content:
Sosialisasi merupakan proses yang sangat mendasar dalam kehidupan manusia. Tidak mungkin membayangkan masyarakat manusia tanpa proses sosialisasi. Letak penting proses sosialisasi adalah fungsinya sebagai media belajar bagi masyarakat untuk memahami dan membentuk dunianya. Tanpa sosialisasi, manusia lebih mirip sebuah benda daripada seorang pribadi yang utuh. Melalui sosialisasi, manusia belajar berkomunikasi satu sama lain dan menyampaikan makna-makna.
Manusia tidaklah terlahir dengan membawa perbekalan pengetahuan bersamanya. Ia lahir dalam kondisi tidak tahu apa-apa. Orang-orang terdekatnya kemudian mengenalkan makna kata-kata kepadanya sehingga dia mulai belajar memahami apa yang ada di sekitarnya melalui makna kata-kata. Ia juga belajar mengenal nilai-nilai dan norma yang berlaku di masyarakat melalui keluarga dan lingkungan pergaulan. Proses inilah yang disebut dengan sosialisasi.
Apa itu Sosialisasi?
Kata sosialisasi menunjuk pada proses asimilasi seorang individu ke dalam kelompok-kelompok sosial. Sosiologi memakai istilah sosialisasi untuk menjelaskan proses manusia mengalami hidupnya dalam dunia sosial yang melalui proses ini manusia mengembangkan potensi-potensi kemanusiaannya dan mempelajari kebudayaan. Proses ini dijalani seumur hidup manusia (Macionis 2008:116).
Sosialisasi merupakan proses belajar untuk menjadi anggota dari sebuah masyarakat yang dengannya kita menjadi makhluk sosial. Menjadi makhluk sosial adalah proses yang berlangsung seumur hidup yang dilakukan melalui interaksi bersama orang lain dan berpartisipasi dalam rutinitas kehidupan sehari-hari. Sosialisasi merupakan proses yang dengannya manusia memperoleh identitas sosial dan perannya dalam kehidupan masyarakat (Scott 2006:164).
Tidak seperti binatang yang perilakunya lebih banyak atau seluruhnya ditentukan secara biologis, manusia membutuhkan pengalaman hidup dalam dunia sosial untuk mempelajari kebudayaannya sendiri dan untuk dapat bertahan hidup. Pada dunia binatang, perilaku, sifat dan kecenderungan-kecenderungannya sudah ditentukan sejak awal baginya secara instingtif. Binatang buas seperti harimau sejak awal telah memiliki insting sebagai pemangsa daging. Insting ini memang diasah dalam proses belajar dari lahir, tapi insting ini sangat mendasar sehingga hampir mustahil kita membayangkan terjadinya perubahan, misalnya perubahan pola makan harimau dari hewan karnivora yang memakan daging berubah menjadi herbivora yang memakan tumbuhan. Perubahan seperti ini nyaris mustahil karena perilaku dan kebiasaan-kebiasaan hewan mengarah dengan sangat kuat kepada instingnya. Dengan kata lain, dunia hewan sudah jadi dan disediakan untuknya sejak dari awal tanpa perlu menciptakan dan mengembangkannya.
Ini sangat berbeda dengan manusia. Dunia manusia tidak pernah jadi dan selesai. Manusia selalu belajar memahami dunianya, melestarikannya dan kemudian merubahnya sesuai dengan kebutuhan manusia. Proses belajar, melestarikan dan merubah dunia ini hampir-hampir dalam tingkat yang tanpa batas. Perubahan apapun dapat dilakukan oleh manusia ketika menusia merasa perlu melakukan perubahan. Manusialah yang membangun dunianya sendiri. Dia harus menyiapkan tempatnya sendiri untuk dapat hidup secara layak di dunia ini. Proses manusia, dalam kehidupan sosial, untuk memahami, melestarikan dan merubah dunianya inilah yang kita sebut sebagai proses sosialisasi.
Pengalaman sosial manusia dalam proses sosialisasi adalah juga fondasi bagi pembentukan kepribadiannya. Kepribadian manusia menunjuk pada cara bertindak, berpikir dan merasakan yang telah terpola secara konsisten pada diri seseorang. Kita membangun kepribadian kita dengan cara menginternalisasi hal-hal yang kita temukan di luar diri kita.
Perkembangan Manusia: Nature Vs Nurture
Manusia selalu membutuhkan dan bergantung pada orang lain untuk dapat memelihara dan merawatnya. Ini sangat berguna bukan hanya bagi perkembangan fisiknya tapi juga kepribadiannya. Kesadaran dan pengetahuan seperi ini tidak muncul sejak awal. Dulu, banyak orang percaya bahwa manusia dilahirkan dengan seperangkat insting dan perilaku yang sudah ditentukan sebelumnya.
Perspektif Ilmu-ilmu Biologis: Peran Nature
Teori Darwin tentang evolusi yang dikemukakan pada tahun 1859 mendorong orang untuk berpikir bahwa perilaku menusia bersifat instingtif yang kita miliki secara alamiah (nature). Ide seperti ini membawa pada klaim bahwa ada orang-orang yang memiliki kecenderungan instingtif untuk menjadi seorang kriminal. Atau dengan kata lain, dia dilahirkan sebagai seorang kriminal. Pandangan seperti ini juga mengklaim bahwa perempuan memang memiliki kecenderungan natural untuk menjadi emosional, sementara laki-laki memiliki kecenderungan natural untuk menjadi lebih rasional. Pandangan seperti ini bahkan memiliki pengaruh yang sangat kuat dalam keyakinan keagamaan. Dalam dunia Islam misalnya, perbedaan peran gender antara laki-laki dan perempuan tak jarang dipandang sebagai masalah kodrat, sudah ditentukan oleh Tuhan secara biologis. Sebagian muslim percaya bahwa wanita, karena kodratnya, tidak boleh menjadi pemimpin.
Kita juga seringkali memahami berbedaan umat manusia secara salah. Manusia di seluruh dunia mengembangkan perilaku yang berbeda antara satu kelompok dengan kelompok lain. Akan tetapi perbedaan ini tak jarang dipahami sebagai perbedaan biologis daripada kultural. Sikap semacam ini dalam sejarah terbukti berbahaya (Macionis 2008:116). Munculnya Darwinisme sosial yang menganggap bahwa ada kelompok-kelompok manusia yang tingkat evolusi biologisnya lebih rendah daripada yang lain adalah akibat langsung dari pandangan seperti ini. Darwinisme sosial memiliki kecenderungan untuk meyakini bahwa etnis dan ras tertentu telah mengalami proses evolusi biologis yang lebih maju daripada yang lain. Inilah yang menyebabkan terjadinya kolonialisasi dan perbudakan di dunia. Kelompok ras yang merasa lebih tinggi dari yang lain (kulit putih) merasa memiliki hak untuk menguasai ras yang dipandang lebih rendah (kulit hitam) dan menjadikannya sebagai budak. Bahkan, dalam sejarah Amerika, orang kulit hitam pernah dipandang sekedar sebagai “setengah manusia”.
Perspektif Ilmu-ilmu Sosial: Peran Nurture
Pada abad ke-20, penjelasan biologis atas perilaku manusia mendapat gugatan serius. John B. Watson, seorang ahli psikologi, mengemukakan teori behaviorisme. Teori ini mengemukakan bahwa perilaku manusia tidaklah bersifat instingtif tapi diperoleh melalui proses belajar. Oleh karena itu, manusia di seluruh dunia adalah sama (sama-sama manusia yang sejajar). Yang membuat mereka berbeda adalah budaya yang dikembangkan, yang mana satu tempat berbeda dengan tempat lain. Dengan kata lain, bagi Watson, perilaku manusia itu bukan nature tapi nurture.
Pandangan ini tentu saja tidak kemudian menafikan peran nature di dalam perkembangan manusia. Nature tetap memainkan peran penting. Terdapat pengakuan bahwa ciri-ciri tertentu dalam diri manusia diwarisi secara biologis seperti kecerdasan otak dan beberapa bagian dari kepribadian. Hanya saja, perkembangan manusia bukan cuma ditentukan oleh warisan-warisan biologis ini tapi lebih banyak ditentukan oleh bagaimana ia membangun dan mengembangkan warisan-warisan biologis ini secara sosial (Macionis 2008:116).
Sosialisasi Primer dan Sosialisasi Sekunder
Sosialisasi primer dihubungkan dengan fondasi yang dibangun pada masa kecil dimana seorang anak mulai mempelajari pengetahuan-pengetahuan dan keterampilan dasar yang diperlukan untuk dapat menjadi bagian dari masyarakat. Proses ini dilakukan melalui bermacam-macam kegiatan seperti bermain, meniru (imitasi) dan mengamati. Proses ini terutama sekali melibatkan agen-agen utama sosialisasi seperti orang tua, perawat (pengasuh) dan saudara kandung.
Selama fase sosialisasi primer ini, identitas utama seorang individu terbentuk secara sosial. Identitas utama itu contohnya adalah gender, agama dan etnis (Scott 2006:164). Pada masa kecillah, seorang anak diarahkan untuk mengembangkan perilaku yang sesuai dengan identitas dan peran gender yang diinginkan secara sosial. Anak perempuan akan mendapat mainan-mainan yang dipandang wilayah perempuan seperti boneka, sementara anak laki-laki lebih banyak diajarkan permainan yang sifatnya lebih fisikal seperti bermain panco. Sosialisasi waktu kecil juga yang memberikan dasar-dasar keyakinan dan perilaku keagamaan melalui aktifitas-aktifitas keagamaan seperti mengaji di musholla atau TPQ (Tempat Pendidikan al-Quran). Identitas etnis juga dibangun sejak dari kecil dengan cara pengenalan pada karakter dan perilaku budaya yang khas etnis dimana dia hidup.
Sosialisasi Sekunder menunjuk pada pengalaman kompleks dan berlangsung seumur hidup untuk menjadi anggota dari masyarakat atau kelompok kultural tertentu. Dalam proses ini, individu mempelajari keterampilan-keterampilan, pengetahuan dan peran-peran yang sangat luas dan kompleks. Sosialisasi sekunder adalah proses memahami berbagai macam warisan dan karakter kebudayaan yang kita temui selama hidup kita.
Contoh dari sosialisasi sekunder adalah pendidikan. Sekolah, misalnya, adalah tempat dimana individu memperoleh pendidikan formal untuk mempelajari pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk dapat menjadi bagian dari masyarakat tertentu. Pada sosialisasi di lembaga pendidikan, guru memainkan peran sentral sebagai agen utama sosialisasi. Lembaga pendidikan juga dapat menjadi tempat untuk mempelajari budaya secara lebih informal melalui pergaulan dengan teman-teman sepermainan. Bersama dengan temen-temen sepermainan inilah, individu mempelajari peren-peran, berusaha memahami nilai-nilai dan belajar membangun identitas.
Proses yang berlangsung secara sosial dan terus menerus
Sosialisasi adalah proses yang tidak pernah berhenti dan selalu dalam proses menjadi. Individu terus memperbarui definisinya atas dunia dan definisinya atas identitas serta peran yang harus dimainkannya sendiri dalam masyarakat. Proses memperbarui ini berlangsung selalu dalam kaitannya dengan dunia sosial, bukan proses yang terisolasi dan soliter. Individu bisa jadi memerlukan waktu untuk melakukan perenungan atas identitas dan perannya sendiri dalam situasi yang seakan sendirian (di dalam kamar misalnya), akan tetapi sesungguhnya, ketika melakukan ini, individu tidak bisa dianggap benar-benar sendirian. Ia akan selalu merenungkan dan memikirkan ulang identitas dan peran-perannya dalam kaitannya dengan hubungan dengan orang lain. Ini karena individu dikatakan memiliki identitas dan peran spesifik selalu dalam kaitan dan perbandingannya dengan identitas dan peran orang lain.
Bagi orang yang melakukan konversi agama, misalnya, memutuskan untuk pindah agama bisa jadi merupakan proses yang berlangsung lama dan hanya dia yang mengetahui perjalanan spiritualnya. Pertimbangan seseorang untuk melakukan konversi agama tidak hanya pada hubungannya dengan Tuhan tapi juga dengan persepsi masyarakat tentang identitas keagamaan yang ia anut. Orang akan juga mempertimbangkan reaksi masyarakat, keluarga dan orang-orang terdekatnya ketika memutuskan untuk pindah agama. Jadi, walaupun perenungannya dilakukan secara pribadi, tanpa melibatkan orang lain secara fisik, sebetulnya tindakannya bersifat sosial.
Setiap hari individu dihadapkan pada pilihan-pilihan, baik itu menyangkut hal-hal yang sangat mendasar seperti keyakinan keagamaan ataupun hal-hal yang biasa dan kurang penting seperti memilih menu pencuci mulut setelah makan. Ketika dihadapkan pada pilihan-pilihan itu, individu harus menentukan keputusannya untuk mengambil atau melakukan salah satu dari pilihan-pilihan yang tersedia.
Menentukan pilihan, walaupun seakan bersifat personal, adalah juga tindakan sosial. Pilihan-pilihan itu akan sangat dipengaruhi oleh warisan nilai-nilai kultural yang disosialisasikan kepadanya selama hidup. Bahkan, pilihan-pilihan yang tersedia untuknya pun sebetulnya sudah ditentukan secara sosial. Masyarakat memberikan alternatif-alternatif pilihan yang boleh dan halal dipilih pada anggotanya. Bagi masyarakat, apa yang dipandang tabu dan tidak halal itu bukanlah pilihan. Masyarakat juga akan cenderung menyediakan pilihan-pilihan yang memang tidak akan merusak sistem bersama yang telah dibangun masyarakat karena setiap masyarakat memiliki kecenderungan untuk melindungi nilai-nilai bersama yang diyakini sebagai kebenaran.
Sebagai manusia, kita menghabiskan sebagian besar waktu kita dengan berinteraksi dengan orang lain dalam kehidupan sehari-hari. Isolasi dari interaksi dengan orang lain bisa menjadi hal yang berbahaya. Melalui interaksi, kita mempelajari ekspektasi-ekspektasi masyarakat dan menerapkannya sebagai ekspektasi kita sendiri (Stolley 2005:61).
Keberhasilan suatu proses sosialisasi terletak pada kesesuaian antara ekspektasi-ekspektasi masyarakat dan ekspektasi yang terdapat dalam diri individu. Salah satu contoh yang sangat menonjol adalah keberhasilan sosialisasi tentang ibadah haji dalam masyarakat kita. Jika kita tanya pada seorang muslim, apakah ia ingin menjalankan ibadah haji, muslim manapun akan dengan hati menjawab iya. Tentu saja ini tidak dapat digeneralisasi. Hanya saja dari realitas yang kita saksikan, jelas menunjukkan bahwa sosialisasi tentang haji ini tingkat keberhasilannya luar biasa. Bahkan, saat Indonesia terkena serangan krisis moneter, jumlah jamaah haji dari Indonesia tetap meningkat. Cita-cita untuk menjalankan ibadah haji yang dimiliki oleh umat Islam, walaupun seakan cita-cita pribadi dan subyektif, sebetulnya adalah cerminan cita-cita publik. Ketika terdapat kesesuaian antara cita-cita publik dan cita-cita pribadi maka saat itu kita bisa mengatakan bahwa sosialisasi mengalami keberhasilan.
I dan Me
George Herbert Mead mengembangkan konsep diri (self) yang sangat penting untuk memahami proses sosialisasi. Bagi Mead, kita tidak terlahir dengan sebuah “diri” yang sudah jadi. Kita mengembangkan “diri” melalui pengalaman dan interaksi sosial.
Konsep “diri” ini terdiri dari dua fase: “I” dan “Me”. I adalah dimensi diri yang bersifat spontan, impulsive, dan mewakili aktor yang kreatif. Me adalah bagian dari diri yang berusaha menyesuaikan, merefleksikan dan melakukan tindakan sebagai reaksi terhadap orang lain. I dan Me adalah proses percakapan dengan diri kita sendiri. Kita memiliki keinginan-keinginan subyektif yang diwakili oleh I, sementara Me mewakili pertimbangan-pertimbangan dan perkiraan tentang reaksi orang lain atas tindakan dan keinginan kita (Stolley 2005:63–64). Pada Me-lah kita mempertimbangkan kesepakatan bersama masyarakat yang berupa nilai-nilai, norma dan kebiasaan-kebiasaan yang telah tersosialisasikan pada kita melalui interaksi sosial.
Me tak lain adalah miniatur masyarakat yang ada dalam pikiran kita. Keberhasilan suatu sosialisasi tergantung pada kemampuan masyarakat membentuk dan menguasai aspek Me dalam diri individu-individu yang menjadi anggota masyarakat. Me mewakili dimensi konservatif dari individu. Sementara I mewakili dimensi kreatif dan bebas dari individu. I-lah yang menghendaki perubahan-perubahan, sementara Me menghendaki status quo. Jadi, sebetulnya proses yang terjadi dalam diri melalui I dan Me sebetulnya adalah proses yang berlangsung dalam setiap kebudayaan, yaitu proses mewariskan, mempertahankan dan merubah kebudayaan.
Bagi teoritisi interaksionisme simbolik, sosialisasi merupakan proses yang dinamis yang memungkinkan manusia mengembangkan kemampuan berpikir dan mengembangkan cara hidupnya sendiri. Sosialisasi bukanlah proses satu arah dimana aktor menerima informasi, tetapi merupakan proses dinamis dimana aktor menyusun dan menyesuaikan informasi itu dengan kebutuhan mereka sendiri (Ritzer dan Goodman 2004:290).
*) Tulisan ini diambil dari salah satu bab (Sosialisasi) yang saya tulis di buku kumpulan tulisan Muchammad Ismail dkk, Pengantar Sosiologi, (Surabaya: IAIN Sunan Ampel Press, 2013).
Daftar Pustaka
Macionis, John J. 2008. Sociology. 12 ed. New Jersey: Pearson Education International.
Ritzer, George dan Douglas J. Goodman. 2004. Teori Sosiologi Modern. Jakarta: Prenada Media.
Scott, John. 2006. Sociology: The Key Concepts. New York: Roudledge.
Stolley, Kathy S. 2005. The Basics Of Sociology. London: Greenwood Press.
Penulis: Husnul Muttaqin
Tentang Saya
Salah satu warga dunia yang percaya bahwa siapapun dapat merubah dunia, walau hanya dengan menyingkirkan duri dari jalan. :)
Tulisan Lainnya
Konstruksi Hoax
Gender dan Seksualitas
Ketika Agama Menjadi Alat Politik: Sebuah Telaah Fenomenologis
Menggugat Filsafat Modern (Perkenalan Amat Singkat dengan Gagasan Postmodern)
Pilpres 2019, Filter Bubble dan Demokrasi Yang Terancam
Para Pengikut Gerakan Massa: Menimbang Gagasan Eric Hoffer
Teori Kritis Selayang Pandang
Mitos Equality of Opportunity
Sociology of Food: Perspektif Marx, Durkheim, dan Feminism
Sociology of Food: You Are What You Eat!
Ilmu Sosial Profetik - Paradigma Islam
Relasi Agama & Modernitas: Menggugat Teori Sekularisasi
Bagaimana Memahami Konsep Fungsi-Disfungsi Merton? (Bag-1)
Keberagamaan Positivistik
Kompleksitas Persoalan Seksual Masyarakat Modern
Elemen Kebudayaan
Karakteristik Kebudayaan
Kebudayaan dan Pikiran Manusia
DISCLAIMER
Penulis bertanggung jawab penuh atas tulisan (termasuk gambar atau konten lain) yang dikirim dan dipublikasikan di Rumah Sosiologi, kecuali bagian-bagian yang dirubah atau ditambahkan oleh redaksi.
Jika ada pihak yang keberatan dengan konten tulisan (baik berupa teks, gambar atau video) karena berbagai alasan (misalnya, pelanggaran hak cipta, pencemaran nama baik, atau hal lain yang melanggar hukum), silahkan menghubungi kami melalui email admin[at]rumahsosiologi[dot]com.
Lebih lengkapnya, silahkan baca halaman DISCLAIMER
sosialisasi
self
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Silahkan login atau daftar via:
Atau login di sini
Username
Sandi
Remember Me
Lupa Password?
Lupa username?
Buat akun
Populer
Karakteristik Masyarakat Perkotaan: Perspektif Durkheim, Marx dan Weber
Influencer dan Followers: Patron Klien Era 4.0
Apakah Pandemi Mengubah Solidaritas Sosial Menjadi Solidaritas Digital?
Diskriminasi Hak Belajar Saat Pandemi Covid-19
Tentang Kami
Rumah Sosiologi adalah komunitas independen tempat nongkrong para pecinta sosiologi seluruh Indonesia. Jangan lupa follow akun kami untuk mendapat update terbaru:


content:
Pandemi virus corona saat ini menjadi salah satu momok yang sangat luar biasa bagi seluruh masyarakat dunia. Sehingga, virus ini tidak hanya mengancam kesehatan fisik saja, tapi dapat mengancam kesehatan dari segi mental juga. Oleh karena itu, sangat penting untuk menerapkan cara merawat kesehatan mental di tengah pandemi seperti ini.
Gangguan kesehatan mental selama pandemi, biasanya muncul akibat adanya ketakutan berlebih terhadap wabah, merasa terasing sepanjang masa karantina, serta kebingungan informasi yang begitu simpang-siur setiap harinya. Terlebih lagi adanya anjuran untuk tetap berdiam diri di rumah masing-masing. Begitu juga dengan adanya kebijakan physical distancing yang menimbulkan jarak antara keluarga, sanak saudara, atau pun rekan kerja.
Cara Merawat Kesehatan Mental Saat Pandemi
Menjaga kesehatan mental di tengah pandemi seperti ini adalah hal penting yang harus dilakukan. Tujuannya adalah agar kita senantiasa sehat, tidak hanya dari segi fisik saja namun batin dan mental juga tetap stabil dan bisa berpikir jernih dalam menghadapi kondisi selama pandemi ini. Inilah beberapa cara merawat kesehatan mental yang bisa dilakukan di tengah pandemi ini:
Baca Juga: Kamu Akan Malas Begadang Kalau Tahu 14 Akibat Buruknya
1. Berbagi Cerita Mengenai Apa yang Sedang Dirasakan
Cara merawat kesehatan mental pertama yang bisa dilakukan adalah dengan membagikan cerita mengenai perasaan atau hal apapun kepada orang terdekat atau orang yang dipercayai. Berbicara mengenai perasaan bukan berarti lemah, itu merupakan salah satu treatment mandiri untuk menjaga kesehatan mental.
Berbagi perasaan kepada orang lain mungkin terkesan mudah, walaupun pada kenyataannya sangat sulit mendeskripsikan dengan baik perasaan yang sedang dirasa apalagi berusaha membuat orang untuk mengerti. Jika melakukan hal ini dirasa sulit, maka buatlah percakapan dan biarkan berkembang secara alami.
Berhubung sedang musim pandemi corona, percakapan dapat dilakukan dengan keluarga terdekat yang ada di rumah atau dapat juga melakukan percakapan dengan sahabat terdekat via telepon atau video call. Cara yang satu ini terbukti sangat efektif dapat membantu mengurangi kecemasan yang sedang dialami.
Jika beban perasaan yang sedang dirasakan bisa sedikit tersalurkan pada orang terdekat, maka hal ini bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental yang kita miliki. Oleh karena itu jangan pernah meremehkan pentingnya berbagi cerita dengan orang lain.
2. Rutin Berolahraga
(Sumber: Forbes.com)
Cara merawat kesehatan mental seseorang selanjutnya adalah dengan olahraga secara teratur. Dengan rutin berolahraga, dipercaya dapat secara alami meningkatkan rasa percaya diri dan dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Jadi, pastikan untuk tetap rutin berolahraga di rumah meski wabah corona sedang melanda.
Olahraga tidak serta-merta dilakukan di tempat gym saja. Berjalan-jalan di sekitar rumah, berkebun, atau mengerjakan berbagai pekerjaan rumah juga dapat membantu tubuh tetap aktif. Agar kondisi psikis tetap bahagia, baiknya jalani berbagai aktivitas fisik yang memang disukai. Dengan begitu, suasana hati akan lebih tenang meski di tengah pandemi.
Baca Juga: Ingin Hidup Bahagia dan Bermakna? Temukan Rahasianya di sini
3. Pastikan Memenuhi Asupan Nutrisi yang Dibutuhkan Oleh Tubuh
Cara merawat kesehatan mental juga harus dilakukan dari dalam. Semua jenis asupan nutrisi untuk tubuh, memiliki hubungan erat dengan kesehatan mental. Meskipun di rumah saja, pastikan untuk memenuhi konsumsi makanan dengan kandungan gizi seimbang. Sehingga, kesehatan mental akan selalu terjaga.
Berbagai asupan yang baik untuk kesehatan fisik maupun mental, diantaranya adalah buah-buahan, sayur, aneka macam kacang dan biji-bijian, segala jenis olahan susu, ikan, dan jangan lupa mengkonsumsi air putih yang cukup.
4. Pelajari Berbagai Cara Mudah Mengatasi Stres
(Sumber: Healthline.com)
Stres merupakan suatu hal yang sering dialami oleh banyak orang tidak memandang usia, muda ataupun tua. Terlebih di saat terjadi wabah Covid-19 seperti sekarang ini. Oleh sebab itu, pelajari berbagai macam cara mudah untuk mengatasi stres, misalnya berolahraga atau bermain dengan hewan peliharaan tersayang.
Melihat sesuatu yang mengandung humor juga dapat meredam stres. Sebuah penelitian membuktikan bahwa dengan tertawa, maka bisa menambah imunitas pada tubuh. Selain itu, cara ini juga bisa meredakan berbagai rasa sakit dan dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Ini juga bisa menjadi salah satu cara merawat kesehatan mental yang efektif.
5. Menjalin Komunikasi dengan Banyak Orang
Cara merawat kesehatan mental berikutnya adalah dengan tetap menjaga komunikasi dengan banyak orang. Menjalin komunikasi yang baik dengan banyak orang juga dapat membuat kesehatan mental tetap terjaga. Komunikasi dengan orang lain sangatlah penting. Sebab, dengan berkomunikasi terbukti dapat membuka kesempatan berbagi hal-hal positif serta bisa memberikan dukungan emosional.
Jika memang memungkinkan, selalu luangkan waktu khusus untuk keluarga atau orang-orang yang tercinta. Meskipun sedang terjadi wabah corona, jangan menjadikan hal tersebut sebagai sebuah alasan untuk berhenti melakukan komunikasi dengan keluarga.
Walaupun jarak yang mungkin berjauh-jauhan komunikasi dapat tetap berlangsung. Sebab, kini ada teknologi canggih yang siap menjadi wadah komunikasi dengan teman atau keluarga. Misalnya dengan melakukan video call menggunakan whatsApp. Dengan begitu, maka jarak tidak lagi menjadi penghalang
6. Pelajari dan Coba Berbagai Keterampilan Baru
(Sumber: Paladinehealth.com)
Berada di rumah saja selama berbulan-bulan pasti akan menimbulkan kebosanan. Untuk itu, cara merawat kesehatan mental juga bisa dilakukan dengan cara mencoba untuk mencari dan mempelajari keterampilan baru sehingga tetap membuat diri sibuk. Jangan sampai momen di rumah saja hanya dimanfaatkan untuk rebahan. Pastikan untuk melakukan hal-hal positif agar suasana hati selalu senang.
Beberapa contoh aktivitas yang bisa dilakukan adalah belajar menu resep masakan baru, belajar merajut, membuat kue, ikut kursus online, berkebun, dan masih banyak aktivitas positif lainnya yang bisa dicoba. Dengan banyaknya aktivitas positif yang dilakukan, maka kesehatan mental bisa selalu terjaga.
Baca Juga: Memasuki Usia 25 Tahun, 5 Kenyataan harus Siap Dihadapi
7. Lakukan Beragam Kebaikan Pada Orang Lain
Cara merawat kesehatan mental bisa dilakukan dengan cara berbagi kebaikan dengan orang lain. Melakukan tindakan baik kepada orang lain juga dapat membuat kesehatan mental tetap terjaga. Apalagi di tengah wabah pandemi corona seperti sekarang ini. Semua orang berlomba-lomba untuk saling membantu dan berbagai hal-hal yang bermanfaat kepada orang-orang yang membutuhkan.
Tidak harus turun langsung dengan menjadi relawan. Ada banyak cara lain untuk berbagi kebaikan dengan orang lain. Misalnya, ikut menggalang dana bantuan yang dilakukan secara online, menyebarkan berita fakta dan bukan hoax, memberi dukungan, dan menyisihkan sedikit rezeki yang dimiliki untuk diberikan kepada yang membutuhkan.
8. Selalu Berpikiran Positif
Cara merawat kesehatan mental yang terakhir adalah dengan berpikir positif. Kesehatan mental yang terganggu, biasanya disebabkan karena seseorang tidak punya mindset positif dalam dirinya. Sehingga, hanya aura negatif yang menguasai dirinya. Akibatnya, kesehatan mental menjadi terganggu. Baik itu merasakan tekanan batin, kecemasan, ketakutan yang berlebih, dan sebagainya.
Jadi, teruslah berpikiran positif, walaupun pandemi corona sedang menyerang. Buat mindset bahwa tidak hanya dampak negatif yang diperoleh dari wabah ini, tapi banyak juga hal-hal positif yang bisa didapatkan. Misalnya, memiliki lebih banyak waktu untuk berkumpul dengan keluarga di rumah. Jangan lupa pula terus berdoa agar wabah ini cepat berakhir.
Itulah ulasan mengenai beberapa cara merawat kesehatan mental. Terutama di kala pandemi seperti sekarang ini. Lakukan berbagai hal yang positif, rutin berolahraga, dan penuhi asupan makanan yang bergizi. Dengan cara ini, maka kesehatan fisik maupun mental akan selalu terjaga.
Jangan lupa untuk ikuti perkembangan website kita dengan LIKE Facebook, Follow Twitter dan Instagram TrikMerawat.com. Jangan Lupa Juga Untuk Follow Instagram dan Subscribe Channel Youtube penulis.
Cara Merawat Kesehatan Mental cara merawat tubuh corona kesehatan mental
Mengenal Keunikan Sepeda Onthel dan Cara Merawatnya
Hal Penting Tentang Grooming Anjing yang Wajib Anda Lakukan
You may also like
Kulit Wajah • Cara Merawat Tubuh
Review Jafra: Jenis-Jenis Produk Jafra dan Cara Pakai...
Rambut • Cara Merawat Tubuh
Cara Memanjangkan Rambut Pria Dengan Cepat dan Lurus
Cara Merawat Tubuh
Cara Merawat Lambung Berdasarkan Penelitan Dokter
Cara Merawat Tubuh
Cara Merawat Mata Minus yang Wajib Anda Coba
Rambut • Cara Merawat Tubuh
Cara Perawatan Rambut Kering dan Mengembang Yang Benar
Cara Merawat Tubuh
Prosedur Cara Merawat Kandungan Sesuai Anjuran Dokter
About the author
Josua Rifandy
Saya adalah seorang Entrepreneur Muda yang sedang aktif di dunia bisnis digital. Dalam menjalankan kehidupan saya memiliki Prinsip untuk Tidak Berhenti Belajar, Tidak Berhenti Bermimpi, dan Tidak Menyerah di Tengah Jalan. So tunggu apalagi, Ayo raih mimpi Mu.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

label: en


content: Riasan wajah atau yang biasa disebut make up menjadi salah satu hal yang termasuk sebagai kebutuhan. Mulai dari anak kuliahan sampai pekerja kantoran membutuhkan make up untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Ada banyak produk yang bisa kamu pakai.Salah satunya adalah make up wardah. Wardah menjadi p…

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Jika kalian segala berpikiran bahwa permainan judi online tersebut merupakan permainan spekulasi yang bisa kalian mainkan secara nonblok tanpa ada proporsi, maka pemikiran kalian itu sebenarnya salah. Karena apabila kalian ingin memainkan produk judi dengan damai khususnya dalam mempertunjukkan permainan judi online maka kalian segenap harus memperhatikan sejumlah hal yang penting untuk diperhatikan khususnya pada suatu website judi online. Soalnya memang untuk memilih2x suatu situs betting online itu tdk bisa kalian pilih secara bebas benih kalian harus mengira untuk mempertimbangkan baik-baik mengenai hal segalanya saja yang pantas diketahui seperti yang sudah ada dalam joker123.
Salah satu hati busuk yang penting kudu layak, mesti, pantas, patut, perlu, wajar, wajib, kalian perhatikan di situs judi online itu adalah produk yang sudah ditanamkan di dalam situs ini. Karena pentingnya mengerti permainan-permainan yang siap di dalam suatu situs judi online tersebut memang menjadi unik hal yang primer untuk membuat kalian semua memainkan permainan tersebut. Sebab pada begini maka kalian semua akan bisa memainkan setidaknya permainan yang ada dalam situs tersebut maka itu kalian mampu menempatkan diri kalian menggunakan baik karena telah mengetahui permainan apa-apa yang akan kalian jumpai ketika menilik situs tersebut.
Lamun untuk hal kedua yang sangat diperlukan untuk kalian pandang itu adalah apakah situs itu kadang terkenal atau tidak. Karena semakin dikenal situs yang kalian temui maka mau semakin besar pun peluang kalian dalam bisa mendapatkan margin yang besar di dalam situs tersebut. Taktik ini dikarenakan website yang terkenal hal itu memang identik dengan situs yang terdepan karena sudah ditandai dengan banyaknya sosok yang mengunjungi website – website tersebut. Maka dari itu lah kalian semua bisa mencoba untuk mengamati contohnya secara saksama layaknya joker123 guna situs yang terpercaya dan terkenal.
& hal terakhir yang bisa kalian saksama pada suatu web judi online yang ada di internet itu adalah menggunakan memperhatikan apakah web yang kalian pilih itu memiliki semangat baik yang rupawan dari para pengunjungnya atau tidak. Seperti ini bisa kalian jumpai pada situs betting online itu dengan langsung.
joker123.net bila tidak terdapat informasi itu maka member mencoba mencari yang internet mengenai keterangan mengenai situs judi online yang kalian pilih sebelumnya. Sebab biasanya akan tersedia orang yang menyebarkan keluh kesah tersebut melakukan suatu sesuatu yang sekiranya tdk memuaskan bagi mereka dengan mempostingnya dalam internet.
Jadi itulah informasi singkat yang bisa saya danai kepada kalian segenap untuk yang sampai sekarang ini tidak mengerti hal apa pula yang harus diperhatikan ketika ingin memilih2x suatu situs betting online. Karena beserta memperhatikan hal ini pastinya akan melepaskan peluang kepada kalian semua untuk memperbaiki diri kalian sebab memang cukup selit-belit untuk bisa memperoleh hal-hal yang sempurna krusial keberadaannya bahkan bagi kepentingan kalian semua dalam memainkan permainan judi online. Meskipun begitu sedianya ada cara yang paling simpel untuk keadaan untuk memainkan permainan judi menggunakan aman yaitu didefinisikan sebagai dengan mengunjungi joker123.


content:
Banyak jalan menuju Roma. Begitu pula dengan ada banyak cara untuk mencicipi nikmatnya kelas bisnis tanpa harus membayar biaya sebesar yang seharusnya.
Banyak orang ingin terbang dengan business class, tapi tidak semua orang sanggup mengeluarkan uang untuk membayar tiketnya. Namun, ada cara yang dapat Anda lakukan supaya bisa merasakan kenikmatan kelas bisnis, tanpa harus membayar harga yang fantastis. Simak ulasan Skyscanner berikut ini untuk tahu tips-nya.
1. Bergabung dalam program loyalitas pelanggan maskapai
Bergabung dalam program loyalitas maskapai tidak akan sia-sia, apalagi jika Anda selalu rutin menggunakan maskapai itu dan mengumpulkan poinnya. Maskapai akan memprioritaskan pelanggan setianya ketika ada kesempatan untuk memberikan upgrade pada penumpangnya.
2. Gunakan miles dari kartu kredit Anda
Kini semakin banyak bank yang menawarkan kartu kredit edisi travel. Anda bisa mengumpulkan poin yang bisa dikonversikan menjadi airmiles. Airmiles ini dapat ditukar untuk “membeli” tiket pesawat gratis ataupun mendapatkan upgrade kelas penerbangan. Pilihlah kartu kredit yang tepat dan manfaatkanlah fasilitasnya.
3. Cek penawaran upgrade yang lebih murah lewat email
Kebanyakan maskapai yang melayani penerbangan jarak jauh, seperti Garuda Indonesia, Qatar Airways, atau AirAsiaX secara rutin menawarkan upgrade ke kelas yang lebih tinggi dengan harga yang lebih murah pada penumpangnya. Pemberitahuan soal upgrade ini dilakukan melalui email ketika Anda sudah membeli tiket. Jadi, rajin-rajinlah mengecek email Anda, siapa tahu Anda memperoleh penawaran itu. Dengan menggunakan penawaran khusus ini, Anda bisa menghemat hingga 75% dari harga aslinya.
Cari tiket murah via Skyscanner
4. Datang lebih cepat… Atau lebih lambat
Ini adalah salah satu cara yang cukup tricky. Terkadang, jika maskapai perlu melakukan perpindahan penumpang karena alasan operasional, mereka akan mengutamakan penumpang yang datang lebih pagi. Sebaliknya, datang ketika counter check-in sudah mau tutup bisa membuahkan upgrade kelas secara gratis. Biasanya, saat terjadi overbooking, Anda yang check-in menjelang detik-detik terakhir bisa dipindahkan ke kelas yang lebih tinggi dari kelas tiket yang sudah Anda miliki, agar semua penumpang tetap terakomodasi.
5. Terbanglah sendiri
Memindahkan grup atau rombongan jauh lebih sulit ketimbang memindahkan traveler yang terbang sendirian. Untuk itu, jika Anda ingin memperbesar peluang Anda untuk mendapatkan upgrade gratis, terbanglah sendiri.
Cari tiket murah via Skyscanner
6. Kenakan pakaian yang “meyakinkan”
Memang, kita tidak diajarkan untuk menilai orang dari penampilannya. Tapi, penampilan yang “meyakinkan” akan membuat Anda berpeluang lebih besar untuk dipindahkan ke kelas bisnis, ketimbang ketika Anda mengenakan pakaian seadanya. Bukan berarti Anda harus dandan berlebihan, tapi setidaknya gunakanlah pakaian yang sekiranya cocok untuk duduk di kelas bisnis.
7. Terbanglah di luar “jadwal terbang” para businessman
Seperti namanya, yang terbang di business class adalah para pebisnis dan mereka biasa melakukan perjalanan di hari kerja. Untuk itu, jika Anda ingin mendapatkan upgrade ke kelas bisnis, hindarilah hari dan jam saat mereka sering bepergian. Apabila kursi telah terisi penuh, maka Anda tidak mungkin bisa dipindahkan secara cuma-cuma ke sana.
Cari tiket murah via Skyscanner
8. Beritahu pramugari/a jika hari itu adalah hari spesial Anda
Tidak ada salahnya untuk berbagi kabar baik, karena terkadang, maskapai pun ingin menambah kebahagiaan Anda dengan memberikan hadiah spesial di hari istimewa Anda. Jika Anda sedang berulangtahun di hari itu atau Anda akan pergi untuk honeymoon, beritahukan hal ini kepada pramugari/a di pesawat, karena ada kemungkinan Anda akan mendapatkan upgrade sebagai hadiah.
9. Jadilah sukarelawan. Tawarkan diri untuk pindah atau pindahlah jika diminta
Terkadang, pramugari/a meminta sukarelawan untuk pindah tempat duduk, entah karena ada penumpang lain yang membutuhkan kursi Anda, atau pesawat dalam kondisi overbooked dan ada penumpang yang harus merelakan dirinya untuk pindah ke penerbangan lainnya. Jadilah sukarelawan itu. Kebaikan hati akan menemukan buah manisnya. Memang ada kemungkinan kalau Anda akan dipindahkan ke tempat duduk yang lebih tidak enak. Namun, tidak menutup kemungkinan Anda justru dipindahkan ke kelas bisnis di penerbangan berikutnya, atau bahkan lebih baik lagi.
10. Tersenyum dan sopan pada petugas check-in dan pramugari/a
Tips terakhir : berbagi senyum dan bersikap sopan tidak akan pernah merugikan Anda. Tersenyum dan bersikap sopan pada petugas check-in atau pramugari/a yang Anda temui. Karena bisa jadi, jika mereka memutuskan untuk memindahkan penumpang, Anda yang akan mendapatkan keistimewaan itu karena mereka teringat akan keramahan Anda.
Cari tiket murah via Skyscanner
Memang tips-tips tersebut tidak 100% pasti berhasil, karena semua tips di atas memiliki banyak faktor yang menentukan keberhasilannya. Namun, jika Anda mencoba melakukannya dan sukses, maka anggaplah hari itu sebagai hari keberuntungan Anda. Tapi sebelumnya, pastikan Anda telah membeli tiket pesawat Anda terlebih dahulu lewat Skyscanner, supaya Anda memiliki kualifikasi untuk di-upgrade secara gratis ke kelas yang lebih tinggi. Mari mulai perjalanan Anda sekarang!
Pulang-pergi
Sekali jalan
Multikota
Dari
Tambahkan bandara terdekat
Ke
Tambahkan bandara terdekat
Berangkat
Pulang
Kelas Kabin & Wisatawan
1 dewasa, Ekonomi
Hanya penerbangan langsung
Cari penerbangan
Peta
Cari
Mulai pencarian
Pos-pos Terbaru
Kebijakan perubahan dan pembatalan penerbangan
Kami di sini untuk Anda
8 Tips Penerbangan Jarak Jauh untuk Traveling Nyaman
Promo Tiket Pesawat ke Amerika Serikat melalui Singapura!
Promo Tiket Pesawat ke San Francisco dari Jakarta
Jelajahi
Kota
Wisata Akhir Pekan
Bandara
Negara
Maskapai
Tiket Pesawat
Hotel
Sewa mobil
Aplikasi
Mitra
Bekerja bersama kami
Pasang iklan bersama kami
Wawasan Wisata
Afiliasi
API Perjalanan
Perusahaan
Tentang kami
Kenapa harus Skyscanner?
Media
Tim kami
Ramah lingkungan
Kisah tentang merek
Rincian Perusahaan
Lowongan
Artikel dan kabar wisata
Kebijakan cookie
Kebijakan privasi
Persyaratan layanan
Bantuan
Bantuan
Pengaturan privasi
Situs Internasional
Cheap flights
Australia - Cheap flights
中国 - 机票
香港 - 機票
India - Flight tickets
Indonesia - Tiket Pesawat
日本 - 航空券
Malaysia - flights
México - vuelos
New Zealand - Cheap flights
Philippines - flights
Россия - авиабилеты
Singapore - flights
대한민국 - 항공권
台灣 - 機票
ไทย - ตั๋วเครื่องบิน
USA - flights
Việt Nam - các chuyến bay
Harap pilih opsi(GB)Cheap flights(AU)Australia - Cheap flights(CN)中国 - 机票(HK)香港 - 機票(IN)India - Flight tickets(ID)Indonesia - Tiket Pesawat(JP)日本 - 航空券(MY)Malaysia - flights(MX)México - vuelos(NZ)New Zealand - Cheap flights(PH)Philippines - flights(RU)Россия - авиабилеты(SG)Singapore - flights(KR)대한민국 - 항공권(TW)台灣 - 機票(TH)ไทย - ตั๋วเครื่องบิน(US)USA - flights(VN)Việt Nam - các chuyến bay

annotation: short_sentences header footer

label: ja

label: es

label: ru

label: ko

label: zh

label: th

label: vi


content:
Dokter atau tenaga kesehatan adalah pahlawan garda depan, bukan hanya untuk pasien terinfeksi Corona, tetapi juga bagi anak-anak yang rentan dari dampak ancaman virus ini dan bahaya penyakit lainnya.
“Bantuan APD, workshop online juga berbagai petunjuk teknis dari Kementerian Kesehatan dan UNICEF sangat berguna untuk kami, para dokter yang bertugas di daerah. Tapi juga semoga berbagai layanan kesehatan untuk anak tetap didukung, karena itu penting untuk melindungi mereka,” ucap dr. Andri Febriansyah – salah satu Tim Satgas penanganan Virus Covid-19 di tingkat desa, yang telah menerima bantuan APD dari UNICEF.
UNICEF khawatir akan kesiapan anak-anak beradaptasi di hari-hari sekarang dan pasca pandemic nanti, bagaimana anak-anak tetap terimunisasi, mendapat akses yang adil selama proses sekolah dari rumah dan perlindungan jangka panjang untuk kehidupannya ke depan. Kami khawatir, saat ini merekalah korban paling rentan.
Donasi Anda setiap bulan, seberapapun nilainya adalah pertolongan jangka panjang untuk Anak-anak Indonesia. Bergabung menjadi Pendekar Anak sekarang!
Anda juga bisa memberikan satu kali donasi untuk tetap bisa menolong mereka.
TENTANG UNICEF
UNICEF bersama Pemerintah Indonesia, organisasi setempat, pihak swasta dan masyarakat memiliki tujuan untuk memenuhi hak-hak dasar anak Indonesia.
Mengusung program dengan fokus utama mendukung bantuan teknis, penguatan kapasitas, advokasi, formulasi kebijakan dan promosi isu-isu anak di Indonesia untuk menuntaskan jutaan permasalahannya.


content:
Mom’s selain memberikan nutrisi yang baik untuk buah hati tentunya mengajak mereka bermain bersama salah satu tujuannya untuk memberikan stimulus buat tumbuh kembangnya, Nah bebelac mempersembahkan bebeland untuk buah hati kita, sebuah wahana permainan edukatif yang dapat memberikan stimulus rasa peduli, cepat tanggap dan tentunya anak-anak menjadi lebih gembira.
Bertempat di Mall Summarecon Bekasi, Bebeland hadir dengan 15 permainan yang dibagi dengan 3 wahana, kebetulan saya datang pas hari pertama yaitu tanggal 7 September 2019, amaze banget sih melihat seluruh permainan edukatif, semua rancangan penuh warna dan beberapa permainan memang merangsang kecerdasan anak karena setiap wahana ada challenge yang harus dilalui.
Nah, disinilah stimulus anak tanpa disadari berkembang dengan bagaimana memberikan solusi dengan rasa peduli dan daya pikir si kecil sehingga tentunya menghadirkan kecerdasan yang lengkap didalam diri anak-anak kita. Setiap anak memilki potensi kecerdasan intelektual (IQ) dan kecerdasan emosional (EQ). Untuk tumbuh dan berkembang menjadi Anak Hebat, dibutuhkan stimulasi yang tepat dan seimbang bagi si Kecil, baik pada aspek IQ yang berhubungan dengan daya pikir maupun EQ yang berhubungan dengan rasa peduli tentunya
Wahana Bebeland
Ada 3 wahana yang terbagi yaitu
BebeTown
Sesuai dengan namanya ini adalah daerah perkotaan, bebe town terletak pas didapan pintu masuk disini ceritanya ada arena Light the City, yang ternyata kota sedang mati lampu sehingga anak-anak di taman menjadi bersedih dan tidak gembira. Ada beberapa sepeda yang disediakan ternyata sepeda ini berguna untuk menghidupkan lampu. Disini si kecil ditanya oleh kakak BebeTown kita sedang mati lampu nih, bagaimana caranya agar lampu bisa menyala?. Harus mengayuh sepeda. Mulai dengan berbarengan waktu itu Una dan abangnya berbarengan mengayuh sepeda dan taraaaaa!! akhir lampu menyala dan kotapun kembali terang benderang. Nah setelah berhasil memecahkan masalah anak-anak akan diberikan penghargaan berupa lencana, yang tentunya membuat anak-nak tambah happy dengan penghargaan ini.
Disamping Light The City ada area Fix the Gears yaitu kota yang jam kota sedang rusak, sehingga membuat orang-orang di kota tidak bisa lagi melihat jam. Disnin anak-anak diajak memasang gear yang rusak, dengan susunan yang tepat dan akhirnya jam kembali aktif dan semua warga kota gembira, kembali setelah menyelesaikan misi mendapat lencana sebagai penghargaan.
Selanjutnya ke arena Build The Bench, saat berjalan melewati Halte Bis, melihat seorang kakek dan Ibu hamil ternyata mereka sedang menunggu bis dan kelelahan. Dan di halte tersebut tidak ada kusi disini anak-anak diajak peduli untuk membuat kusi disebelah halte ada gudang yang terdapat untuk membuat kusi.. Di arena ini anak-anak diajak peduli kepada sesama dan menolong setelah menyelesaikan tugasnya anak-anakpun diberikan lencana sebagai tanda terima kasih.
Kemudian disebelahnya ada Move The Log, nah disini ternyata yang menyebabkan bus lama datang ternyata ada pohon yang melintang ditengah jalan. Nah anak-anak diajak bersama-sama untuk memindahkan pohon dengan mobil tractor akhirnya kayu bisa dipindahkan dan jalan raya kembali menjadi lancar.
Disebelahnya lagi ada arena Save The Animal, di jalan raya terlihat ada anjing terluka mungkin akibat tertabrak mobil. Disini anak-anak diajarkan bagaimana menjadi dokter hewan untuk menolong anjing yang terluka. Akhirnya di wahana BebeTown anak-anak mendapatkan 5 lencana sebagai penghargaan telah menyelesaikan misinya.
BebeForest
Nah di wahana BebeForest inipun terbagi 5 permainan yang menarik. Yang pertama Rescue the Cat, disini anak-anak diajak untuk menolong seekor kucing yang tidak bisa turun karena naik pohon terlalu tinggi. Dengan sigap anak-anak naik keatas pohon mengambil kucing kemudian turun melewati perosotan dan langsung mandi bola seru, di arena ini lucunya banyak anak-anak yang ingin main perosotan berulang-ulang
Lalu disebelah ada Save the Forest dengan melintasi sungai dan melewati hutan ternyata disana banyak hewan-hewan kesusahan untuk minum karena air tidak mengalir. Anak-anak diajak untuk memindahkan kayu-kayu penghambat, akhirnya hutanpun terselamatkan dan hewan-hewan bisa kembali minum.
Kemudian ada arena Find the Way yaitu permainan menolong seekor kancil yang ternyata tersesat dan ingin pulang, anak-anak diajak mengarahkan kancil menemukan jalan pulang. Permainan ini selain menstimulasi daya pikir juga melatih fisik anak-anak kita
Yang ke empat ada arena Save the Forest mengajak anak-anak diajak untuk menyelamatkan bumi dengan melakukan penanaman pohon , diajak cara menanam pohon dimulai dari menggali lubang, memilih bibit, menanam dan menyiram tanamannya.
Dan terakhir ada arena Feed the Animal, didalamnya ada Jerapah, Zebra dan Panda disini anak-anak diajak untuk memberi makan. Tentunya semua aktivitas di BebeForest juga mengasah ide dan stimulus bagaimana memecahkan persoalan yang ada dihutan, yang bertujuan juga menimbulkan rasa empati pada mahluk lain yaitu hewan.
BebeSea
Dan terakhir ada wahana BebeSea, wahana ini semuanya tentang laut, anak-anak diajak bermain bagaimana untuk menyelamatkan laut. dengan menjaga kebersihannya Clean The Ocean, dengan naik perahu. kemudian ada Coral Savior melestarikan flora dan fauna di laut. Ada Preserve the Turtle disini anak-anak menyelamatkan kura-kura dengan cara mewarnai kura-kura dengan crayon atau pensil warna. Ada juga Helping Friends menyelamat teman yang terdampar ditengah pulau dilautan dengan memperbaiki jembatan Fix the Bridge agar teman yang terdampar bisa melewati jembatan tersebut.
Semua wahana kemarin penuh dengan wajah anak-anak yang gembira walaupun mereka harus mengantri untuk bermain, senang sekali melihat wajah-wajah mereka mencoba permainan dari satu ke satu yang lainnya kemudian dberikan penghargaan tentunya membuat mereka bangga,
Oh iya untuk masuk wahana bebeland ini bisa membeli produk Bebelac kemasan 800 gram senilai Rp. 125ribu, benefitnya mom's bisa mengajak bermain 2 wahana permainan dan lansung mendapatkan baju buat si kecil, atau mendapatkan tas bacpack anak dengan mengisi kuisioner ya. Nah nanti di arena Bebeland juga bisa dilakukan penukaran poin reward dengan aneka hadiah menarik, ada tas koper, drawing table, dan lain-lain.
Untuk yang diluar kota jangan sedih wahana Bebeland akan hadir di Tunjungan Plaza Surabaya pada 28-29 September 2019 dan Plaza Medan Fair pada 26-27 Oktober 2019. Sampai bertemu disana ya mom’s ajak anak-anak untuk menikmati bebeland wahana permainan edukatif dari bebelac.
Semoga bermanfaat
utieadnu
Share This Post
By Utie Adnu Label: #Parenting di 14:31
1 comment :
faradillah 23 September 2019 at 17:32
Bebeland emang tempat bermain sekaligus belajar karena sebelum bermain anak2 dikasih edukasi dulu sama kakak disana
ReplyDelete
Replies
Reply
Add comment
Load more...
Terima kasih sudah meninggalkan jejak di blog saya mudah-mudahan bermanfaat, Jangan tinggalkan Link URL BlogPost ya,,, makasih🙏
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments ( Atom )
About Me
Utie Adnu - Mom Blogger, Freelance. Jakarta. I love writing, travelling, food and phothography. just contact me at mutieadnu@gmail.com

label: fr


content:
Agen INIKartu adalah salah Situs Judi Poker Online Terbaik terpercaya yang menggunakan uang asli, yang sudah beridiri sejak tahun 2009 dengan kategori Poker Online Terbaik di Indonesia. Agen INIPoker di Indonesia serta Agen Poker Online. Situs INIKartu terkenal dengan Bandar Ceme terpercaya memiliki keunggulan yang dapat membuat membernya merasa nyaman serta merasa puas dalam bermain judi poker, judi domino, judi kartu online, judi dominoqq online dan berbagai jenis judi online lainnya dengan pelayanan dari customer service INIPoker.Selain dari keunggulan terserbut, INIKartu masih memiliki keunggulan lainnya seperti :
Layanan 24Jam Online
Server Unggulan INDONESIA
Memiliki Beberapa Alternatif Deposit.
Bonus Terbaik yang tidak ada di Website Lainnya
100% Aman Bermain di INIKartu.
Memiliki Permainan Terlengkap
Di Dukung Semua Perangkat
Transaksi Cepat dan Aman
Situs INIKartu - INIPoker Situs Resmi IDN Poker
Situs INIPoker Merupakan Daftar INIKartu Situs IDN Poker Online Indonesia yang menyediakan berbagai bonus pasti yang dapat diberikan kepada kamu. Situs yang diatas ini memberikan layanan bonus untuk para membernya tanpa melihat apakah member tersebut adalah member baru ataupun member lama, tetapi bonus-bonus yang diberikan secara cuma- cuma untuk semua member yang telah bergabung bersama agen tersebut. Lantas bonus-bonus apa saja yang akan diberikan oleh agen INIKartu tersebut untuk membernya yang sudah bergabung bersama mereka? Bonus-bonus tersebut diantaranya adalah :
Bonus Cashback 0.5%
Bonus Referral 20%
Bonus Turnover Harian.
Bonus Bulanan
Bonus Deposit
Bonus New Member
INIKartu - INIPoker Situs Agen IDN Poker Online Terpercaya Agen Judi Online Indonesia
Hadirnya permainan kartu game judi online bandar Ceme Online PokerCc domino qq online dengan dukungan berbagai perangkat yang dapat kamu mainkan dimana dan kapan saja seperti perangkat android maupun iOS yang tentunya akan menjadi lebih menarik bagi kamu. Dan saat ini game yang sangat banyak peminatnya dengan jackpot terbesar dalam Server IDN Poker, Jackpot dari Server IDNPlay bisa membuat anda menjadi tertarik pada permainan yang anda mainkan. nikmati sensasi permainan bersama INIKartu - INIPoker Situs IDN Poker Online Terpercaya


content:
Pada kesempatan ini saya akan bahas tentang 7 cara-cara Menumbuhkan Kumis dan Jambang, Biar Makin Keren!. sebagian pria dan wanita, Jenggot dan Brewok menciptakan tanda jantan dan karakter kedewasaan. Hanya sayangnya gak semua cowok mempunyai karakter Kumis dan Jambang yang sesuai kehendak.
Sekiranya kamu ingin menumbuhkan Jambang dan Rambut yang kelihatan rapi dan terawat, ada beberapa saran. Simaklah artikelnya dibawah ini.
1. Biarkan brewok wajah bertumbuh
Misalkan mau mendapatkan Kumis yang sesuai impian, jangan mencoba mencukur dan memotong rambut di kulit wajah yang tengah terlampau pendek. Rambut wajah akan berkembang kian tebal dari hari ke hari dan berbarengan bertambahnya umur. Semakin lama waktu kamu menanti, maka pertumbuhan Kumis dan Jambang hendak semakin baik.
Sehabis beberapa hari, bentuk bulu di wajah bakal terlihat jelas. Setelah bulu di kulit wajah tampak jelas, kamu dapat mencukur bulu-bulu yang tak diharapkan di sekitar wajah. Tapi jangan sampai salah pangkas ya, bro! Perhatikan bahwa garis Jenggot dan Brewok bukan lah garis rahang, kamu mesti menemukan garis Brewok dengan feeling yang kamu punya.
2. Jangan memegang Kumis dan Jambang
Sebenarnya pada saat Jambang dan Rambut mulai nampak, kulit wajah akan terasa lumayan sedikit gatal sehingga akan membuat lo tergoda untuk memegang rambut di kulit wajah dan leher dan bahkan kamu bisa saja menggerukya. Mulai sekarang kamu mesti berhenti melakukan ini lagi.
Pasalnya bakteri dan benda asing yang begitu dekat ke mulut akan masuk ke dalam kulit. Selain itu, kebiasaan tidak baik ini dapat mengiritasi kulit dan bisa menimbulkan ujung akhir rambut di wajah yang bercabang dan bahkan botak. Seram kan?
7 cara-cara Menumbuhkan Kumis dan Jambang, Biar Makin Keren!
3. Lakukan perawatan pada Jenggot
Percaya atau nggak, pemeliharaan jenggot dan brewok amat penting untuk mendapatkan bentuk Jambang dan Rambut yang bagus. Kamu bisa memulai pemeliharaan dengan menerapkan minyak khusus Jenggot saat dari hari pertama saat kamu mencukur Brewok dan Jambang untuk menghilangkan rasa gatal. Oil ini akan melembutkan wajah dan juga dapat mencegah adanya debu yang menumpuk di bulu wajah.
Selain itu, kamu bisa menggunakan beard balm yang dapat memberikan kelembapan pada wajah dan pastinya bisa lebih tahan lama. Beard balm sangat bagus untuk rambut di wajah yang lebih tebal dan kulit wajah yang kasar. Produk pemeliharaan Jenggot dan Brewok yang lainya juga sangat berpengaruh.
Produk ini bisa berupa alat penyikat yang berguna untuk menyikat kulit yang mati yang ada di sekitar wajah dan bisa membantu merawat kulit tetap bersih dan bebas dari rasa gatal. Alat penyikat ini juga bisa membantu beard balm dan minyak khusus Brewok dan Jambang agar dapat terserap secara menyeluruh dan membentuk posisi Brewok dan Jambang sesuai yang dikehendak.
Tapi tidak asal pilih ya bro, pilih produk yang sesuai dengan kantong dan yang memiliki bau yang tidak menyengat.
4. Menjaga kesehatan
Maupun terdapat banyak produk yang menjanjikan dapat menumbuhkan Jenggot menjadi lebih tebal dan lebih cepat, lo harus tetap menjaga nutrisi makanan, hidup sehat dan terus berolahraga. Makanlah makanan yang seimbang dan terus minum air putih. Lengkapi dengan vitamin, biotin dan vitamin B yang sangat penting untuk kesehatan rambut dan kulit.
5. Sport
Siapa yang menyangka jika olah tubuh dapat menjadi salah satu upaya untuk menumbuhkan Jenggot? Ya, gerakan fisik ini ternyata bisa menambahkan aliran darah yang merangsang perkembangan bulu rambut pada folikel. Folikel rambut adalah area tepat tumbuhnya rambut.
Latihan jasmani yang paling direkomendasikan adalah latihan kekuatan dan angkat beban. Kamu bisa mencoba latihan ini secara rutin dengan kombinasi exercise yang lainnya, seperti running, jogging, atau bersepeda.
7 cara-cara Menumbuhkan Kumis dan Jambang, Biar Makin Keren!
6. Memperhatikan pola makan
Selain Sport, vitatamin makanan pun memengaruhi kadar testosteron. Tidak hanya itu, porsi makanan juga berpengaruh pada jumlah testosteron. Jika Anda ingin menumbuhkan jenggot, cara lain yang bisa Lo lakukan adalah menjalankan pola makan yang sehat.
Sejumlah makanan berikut ini bisa menyokong kadar testosteron makin stabil:
a. Makanan yang mengandung protein tanpa lemak, seperti ayam kampung dan ikan
b. Makanan tinggi zat besi, seperti hati ayam atau sapi
c. Biji-bijian dan juga kacang-kacangan
d. Makanan yang mengandung lemak sehat, seperti alpukat
e. Makanan yang mengandung zink, seperti buncis, tiram, dan jamur
f. Buah dan sayur-sayuran yang banyak vitamin A, B, C, D, dan E.
Selain pilihan makanan, perhatikan juga porsi makan Anda. Pasalnya, memiliki berat badan berlebihan atau obesitas dapat menyurutkan produksi testosteron yang sangat penting untuk perkembangan Kumis dan Jambang.
7. Tidur yang cukup
Tidur benar-benar penting untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Malahan, tidur juga jadi salah satu cara untuk menumbuhkan Jenggot. Testosteron dilepaskan tatkala kamu sedang tertidur. Jika Kamu kurang tidur atau kualitas tidurnya buruk, produksi testosteron dapat terganggu.
Agar Kamu cukup tidur, perbaiki dulu jam tidur Kamu. Cobalah untuk menyingkirkan bermacam hal dapat mengganggu tidur, seperti main ponsel ketika di tempat tidur atau minum cofee di sore hari.
8. Konsultasi pada dokter
Bagi cowok yang sangat sulit mempunyai Kumis dan Jambang. oleh testosteronnya rendah, dukungan dokter bisa saja dibutuhkan. Terutama buat Kamu yang ingin menambahkan suplemen tertentu, semacam zat besi dan iron untuk menaikan produksi testosteron.
Aturan menumbuhkan Jenggot. dengan berbagai produk suplemen ini bisa dilakukan asal dokter telah memberikan lampu hijau pada Anda.
7 cara-cara Menumbuhkan Kumis dan Jambang, Biar Makin Keren!
9. Jaga kesehatan kulit dagu
Aturan yang terakhir untuk bisa menyuburkan Jenggot dan Brewok, adalah merawat kebersihan dan kelembapan kulit dagu. Rawat rambut kecil yang mulai bermunculan di dagu Anda. Anda bisa memakai minyak esensial, seperti minyak khusus atau alpukat untuk membantu perkembangan Brewok.
Jangan menggunakan produk penumbuh rambut yang dikhususkan untuk kulit kepala. Dikarenakan, produk buat kulit kepala jauh lebih keras ketimbang kulit di wajah Kamu sehingga bisa membuat kulit kering atau iritasi.
10. Memasang target
Bagi orang yang sebelumnya gak pernah tumbuh Brewok dan Jambang, sebenarnya hal ini tentu terasa sulit dilakukan. Lamun jangan pesimis, harus semangat mencoba dan buat target untuk diri sendiri supaya bisa terus termotivasi.
Ada berbagai formula untuk menyuburkan Jambang dan Rambut. Walaupun, tidak semua orang bakal merasakan manfaat yang serupa. sungguh butuh kesabaran dan kedisiplinan supaya Jenggot yang berkembang sesuai dengan kemauan Anda.
hanya, perlu ditekankan bahwa mempunyai Jambang dan Rambut betul-betul perlu pemeliharaan ekstra. Dikutip dari situs Yale Medicine, Kumis dan Jambang yang nggak terjaga dengan baik, akan memicu rasa gatal, ketombe, jerawat, malahan iritasi kulit.
Jadi, jika berniat menyuburkan Brewok dan kelak memilikinya, berilah waktu Anda untuk membersihkan dan merawat Brewok dan Jambang dengan rutin. Tidak boleh sampai lupa, untuk menentukan produk perawatan Kumis dan Jambang yang terlindung dan cocok untuk wajah kamu supaya gak mengalami iritasi kulit.
Kami sangat merekomendasikan Produk Penumbuh Brewok dari Rahasia Brewok Indonesia karena Dijamin Kualitas dan Khasiatnya. Sudah Ratusan Cowok yang sudah merasakan Manfaatnya.
Penumbuh Rambut No #1 Indonesia
Semoga bermanfaat ya.
- Advertisement -
Artikel Populer
5 Tips Maksimalkan Kesehatan Tubuh dalam 10 Menit
March 15, 2020
Motivasi Hidup untuk Membangun Semangat
November 18, 2018
Definisi cinta ini menunjukkan kalau cinta itu unik
November 20, 2018
Kriminalisasi Narasumber Berita Menyebabkan Chilling Effect
December 5, 2018
Benarkah Perempuan semakin pintar semakin sulit cari pasangan
November 20, 2018
Load more
Media Informasi Masa Kini. Berbagi dan Menginspirasi.
Contact us: info@blaxzone.com
© B L A X Z O N E
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();

label: de