content:
Mencegah lebih baik dari pada mengobati, begitulah wejangan yang kerap kita dengar, karena jika sudah sakit, bukan hanya biaya yang banyak yang harus kita kucurkan, tapi waktu dan tenaga yang tak sedikit pun harus kita korbankan.
Dan bayangkan jika tubuh kita sakit-sakitan, apa yang bisa kita perbuat? Tentu saja tidak akan banyak hal yang bisa kita lakukan, semua aktifitas kita menjadi terbatas, dan apa yang kita ingankan pun akan terhambat.
Untuk itu, memiliki tubuh yang sehat tentu saja idaman semua orang, termasuk saya. Tubuh yang sehat adalah modal utama untuk melakukan berbagai aktifitas untuk melanjutkan hidup. Namun terkadang kita masih sangat lalai untuk menjaga kesehatan kita.
Padahal untuk menjaga kesehatan itu tidaklah sulit, hal itu bisa dimulai dari diri kita sendiri, diawali dari kegaiatan-kegiatan yang mudah, misalnya tentang bagaimana mengatur dan menjaga pola hidup sehat, seperti tidur tidak larut malam, makan tidak telambat, dan berusaha untuk olahraga secara teratur.
Secara terori memang sangat mudah, namun pada kenyataannya semua itu sangat sulit dilakukan, kita itu cenderung lupa, entah lantaran aktifitas yang padat dengan kesibukan yang seolah tak pernah henti, atau juga malas karena pengaruh lingkungan dan pergaulan. Semua itu, kadang turut menjadi penyebab minimnya kesadaran kita untuk menjaga pola hidup sehat.
Menyadari hal tersebut. Asuransi Astra seolah merasa terpanggil untuk ikut membantu kita agar kita bisa mengatur dan mengontrol pola hidup sehat, hal ini tercermin dari lahirnya aplikasi Garda Mobile Medcare yang diluncurkan berbarengan dengan tiga aplikasi lainnya yang bertajuk “Going Mobile” dan pernah saya tulis disini.
Namun kali ini saya akan membahas lebih detail tentang aplikasi #GardaMobile #Medcare, karena menurut saya kehadiran aplikasi ini sungguh sangat bagus untuk kita, karena aplikasi Medcare berbeda dari fitur kesehatan lainnya, Medcare adalah sebuah aplikasi yang sangat berguna untuk mengingatkan kita tentang bagaimana mengatur dan mewujudkan pola hidup sehat melalui beragam fitur yang ada di dalamnya.
Aplikasi Medcare (Doc. Garda Oto)
Aplikasi yang bisa didownload di Google play dan App store ini merupakan rangkaian dari strategi Asuransi Astra untuk mendukung revolusi digital sesuai visinya yang ingin memberikan Peace of Mind kepada para masyarakat. Dimana kehadiran aplikasi ini bisa menjadi media yang sangat cocok bagi kita yang ingin hidup sehat karena sangat mudah diaplikasikan dalam keseharian kita.
Lalu apa saja yang istimewa dari aplikasi Medcare ini?
Aplikasi #Medcare bisa digunakan oleh semua orang, tidak terkecuali bagi para pelanggan Garda Oto, karena pada sejatinya, aplikasi ini menawarkan beragam fitur yang sangat berguna bagi siapa saja yang menggunakannya dan sekaligus bisa diterapkan langsung dalam kehidupan sehari-hari.
Fitur-fitur utama di halaman Home Medcare
Aplikasi #Medcare hadir dengan menawarkan beragam fitur yang memberikan banyak keistimewaan, karena aplikasi Medcare tidak hanya didesain sebagai aplikasi yang dapat membantu kita agar bisa mendapatkan kondisi selalu fit, tetapi Medcare juga bisa menjadi panduan untuk gaya hidup sehat melalui berbagai fitur yang ditawarkannya.
Berikut inilah fitur-fitur yang akan kita jumpai dalam aplikasi Medcare, dan akan saya ceritakan satu per satu apa keunggulan dari fitur-fitur ini.
Fitur Wellness
Olahraga merupakan aktiftas fisik yang kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup kaum modern. Tidak bisa kita pungkiri, penampilan yang selalu bugar dan tampak selalu prima menjadi impian banyak orang.
Untuk itu, olahraga yang teratur dan terencana, akan membentuk fisik menjadi atletis serta menjadikan tubuh selalu sehat, sehingga tidak sedikit orang menyempatkan dirinya untuk melakukan berbagai olahraga kesukaannya disela kesibukannya yang padat.
Dan fitur wellness ini berfungsi untuk membantu mengingatkan kita akan jadwal dan jenis olahraga yang ingin kita lakukan. Sehingga dengan hadirnya fitur ini, kita bisa mensetting kapan kita ingin berolahraga, sehingga tidak ada istilah kita lupa untuk berolahraga.
Pada fitur Wellness ini ada beberapa data yang wajib kita isi, supaya fitur ini bisa berfungsi dengan baik, antara lain: Activity Name, Activity Location, Reminder, Repeat, Alert.
Tampak beberapa data yang perlu diisi dalam Fitur Wellness
Contoh melakukan setting di fitur Wellness
Activity Name yaitu kita bisa memilih jenis olahraga yang bisa kita lakukan, pada menu ini tersedia berbagai jenis olahraga yang bisa kita pilih sesuai keinginan kita.
Activity Location yaitu kita bisa tentukan dimana tempat kita akan melakukan olehraga tersebut
Reminder berfungsi untuk menentukan jam berapa kita akan berolahraga
Repeat berfungsi untuk memilih pada hari apa saja kita akan melakukan olahraga tersebut
Alert berfungsi sebagai alarm untuk mengingatkan supaya kita tidak lupa jadwal olahraga, alarm ini bisa kita setting kapan akan dibunyikan, apakah 1 hari sebelumnya, 1 jam sebelumnya atau dua jam sebelumnya atau tepat pada jam kita ingin berolahraga.
Fitur Medical Control
Penyakit tidak akan sembuh dengan sendirinya, terkadang kita harus mempunyai semangat yang kuat dan usaha yang gigih untuk menyebuhkan diri dari segala penyakit.
Dan salah satu cara menyembuhkan penyakit adalah dengan rutin mengkonsumsi obat sesuai anjuran dokter dan melakukan medical control secara rutin.
Namun terkadang, untuk melakukan medical control ke dokter kita kerap kali lupa dan lalai untuk melakukannya, padahal hal itu sangat penting untuk mencegah datangnya penyakit ataupun mempercepat kesembuhan kita dari suatu penyakit.
Menyadari hal tersebut, melalui aplikasi Medcare, Garda Oto menambahkan fitur Medical Control yang berfungsi untuk mencatat jadwal cek kesehatan secara rutin, sehingga kita diharapkan tidak melewatkan atau lupa kapan seharusnya kita melakukan pengecekan kesehatan kita.
Terlihat diatas merupakan data yang perlu diisi pada Fitur Medical Contol
Fitur Medical Control ini menawarkan data yang perlu untuk diisi terlebih dahulu supaya fitur ini bisa bekerja nantinya, antara lain sebagai berikut:
Cara mensetting penggunaan fitur Medical Control
Check up name berfungsi untuk mencatat nama penyakit yang ingin di check up
Location berfungsi untuk mencatat dimana tempat dan lokasi kita melakukan check up
Check up date untuk mensetting tanggal check up
Check up time untuk mensetting jam check up
Repeat berfungsi untuk memilih berapa kali kita akan melakukan check up
Alert berfungsi sebagai pengingat supaya kita tidak lupa jadwal check up, dan kita bisa mensetting kapan alarm harus mengingatkan kita untuk check up.
Fitur Medication
Untuk mempercepat tubuh kembali sembuh dari sakit, tentu saja selain mengontral ke dokter, kita juga harus menuruti petuah meminum obat yang benar sesuai resep yang dokter anjurkan. Untuk itu, supaya tidak terlewatkan kegiatan minum obatnnya, maka sebaiknya diatur saja dengan fitur Medication.
Medication merupakan fitur yang berfungsi untuk mengatur pola minum obat, dimana kita bisa mensetting jadwal minum obat sehingga diharapkan kita bisa minum obat secara teratur dan penyakit kita bisa segera sembuh.
Bermacam data diatas perlu diisi dalam Fitur Medication
Cara mensetting penggunaan fitur Medication
Adapun data yang perlu kita setting pada fitur Medication ini, antara lain sebagai berikut:
Medicine Name adalah menu yang berfungsi untuk kita menuliskan nama obat yang akan kita minum
Consumes / day menu untuk menentukan berapa kali minum obat per hari dan pada jam berapa saja kita harus mengkonsumsi obat tersebut.
Start Date adalah menu untuk mensetting pada tanggal berapa kita mulai minum obat tersebut
End Date adalah menu yang digunakan untuk mensetting tanggal terakhir kita minum obat
Repeat, menu yang berfungsi untuk mengingatkan berapa kali jadwal kita akan minum obat, mulai dari setiap saat sampai dengan sekali sebulan.
Note, menu untuk kita mencatat apapun terkait obat-obatan yang kita minum supaya semuanya bisa terdokumentasi dengan baik.
Fitur Reminder
Lupa adalah sifat yang sangat manusiawi, dan kerap terjadi pada siapa saja. untuk itu, kita butuh diingatkan terlebih dahulu agar mengingat apa saja kegiatan yang harus kita lakukan.
Untuk itu, fitur reminder pada aplikasi Medcare ini didesign untuk mengingatkan kita tentang jadwal olahraga yang sudah kita setting pada fitur Wellness, mengingatkan kita kapan harus cek kesehatan yang sudah kita setting pada fitur Medical Control, dan juga akan mengingatkan kita untuk minum obat secara teratur pada waktunya sesuai dengan yang sudah kita setting pada fitur Medication.
Fitur Reminder untuk mengingatkan Wellness, Medication Control dan Medication
Diharapkan dengan fitur Reminder ini kita bisa selalu ingat kapan harus melakukan semua aktifitas diatas, sehingga semuanya bisa dijalankan sesuai dengan schedule yang seharusnya, dengan begitu kita akan dilatih untuk disiplin, sehingga hidup sehat pun bisa kita raih.
Fitur Daily Activity
“Terlalu banyak jangan, terlalu sedikit jangan, maka yang sedang-sedang saja porsinya”. Iya dalam hidup ini sebaiknya jangan berlebihan, karena setiap yang berlebihan itu tidak baik katanya. Terlalu banyak makan bisa bikin gemuk, Terlalu banyak minum bikin sering pipis, terlalu banyak tidur bisa bikin malas, dan seterusnya.
Untuk itu, kita harus merencanakan segala sesuatu itu dengan pertimbangan yang matang begitu juga dengan aktifitas keseharian yang kerap kita lakukan setiap harinya, seperti ingin makan apa, ingin minum apa, atau mau tidur berapa jam sehari, semua perlu kita atur porsinya dan frekuensinya supaya semua seimbang.
Maka dari itu, melalui fitur Daily Activity ini, kita bisa untuk mengatur sendiri porsi menu makan, serta takaran air putih, kopi, teh, atau menu lainnya sesuai kebutuhan kita.
Fitur Daily Activity menawarkan fitur yang beragam
Menu Food merupakan fitur yang berguna untuk kita mengatur frekuensi makan dan porsi makan dalam sehari-hari
Menu Body Weight adalah menu untuk mengatur target berapa berat badan yang ingin kita naikan atau pun kita turunkan.
Menu Glass of Water merupakan menu untuk mengatur berapa gelas jumlah air minum yang ingin dikonsumsi dalam sehari
Menu Cup of Coffee adalah menu yang yang mengatur berapa gelas yang ingin dikonsumsi dalam sehari
Menu Cup of tea merupakan menu yang bisa kita gunakan untuk mengatur berapa gelas teh yang ingin kita minum dalam sehari
Menu Sleep adalah menu yang bisa kita gunakan untuk mengatur berapa jam lamanya kita ingin tidur
Fitur Symptoms
Mencatat setiap keluhan dan gejala penyakit yang kita rasakan secara pribadi itu penting juga untuk dilakukan, karena dengan begitu, nantinya kita menjadi tahu bagaimana langkah yang bisa kita lakukan jika gejala serupa hadir kembali dilain waktu.
Dan melalui fitur Symptoms ini, kita bisa mencatat gejala penyakit yang pernah kita derita, dan catatan ini akan sangat berguna juga ketika kita berobat ke dokter, kita bisa langsung membuka fitur ini semacam rekam medis kita.
Tampak menu-menu dari Fitur Symptom
Dan di dalam fitur Symptoms ini terdapat beberpa menu yang bisa kita setting, antara lain sebagai berikut:
Symptom Name merupakan menu untuk mencatat gejala penyakit yang kita derita
Start Data merupakan menu untuk mencatat kapan gejala penyakit itu mulai kita rasakan
End Date merupakan menu untuk mencatat kapan gejala penyekit itu mulai tidak dirasakan lagi
Medicine Taken merupakan menu untuk mencatat jenis obat yang kita gunakan selama sakit.
Tiga fitur Lainnya
Selain fitur utama diatas, di aplikasi Medcare ini juga dilengkapi dengan pendukung seperti Fitur Call Carda Akses, Fitur Inbox dan Fitur Garda Medica.
Fitur Call Garda Akses kita akan mendapatkan informasi layanan dan produk maupun bantuan saat mengalami gangguan darurat di jalan. Dengan menekan fitur ini, makan secara otomatis kita akan terhubung ke Call Center Asuransi Astra (1500112) yang dibuka non stop selama 24 jam dengan staft yang siap membantu kita.
Fitur Inbox merupakan fitur yang akan memudahkan pengguna menerima berbagai informasi dari Garda Oto.
Fitur Garda Medika merupakan fitur khusus bagi peserta asuransi Medika, dimana pengguna asuransi bisa melakukan klaim secara online.
Menu Near me
Near me adalah fitur yang memudahkan kita mencari lokasi rumah sakit, apotek, Laboratorium, tempat gym, dan optic terdekat dari lokasi kita berada. Bila diklik, lokasi-lokasi itu akan tersambung langsung dengan sistem navigasi, sehingga kita akan mudah untuk menuju lokasi yang kita inginkan.
Near Me, memudahkan untuk menemukan berbagai tempat yang kita butuhkan
Menu Knowledge
Merupakan fitur yang berisi berbagai artikel yang sangat informatif tentang bagaimana mengatur pola makan dan hidup sehat. Hadirnya informasi-informasi seperti ini akan sangat membantu kita supaya terus semangat untuk menekuni pola hidup sehat, karena sehat itu awal dari segalanya.
Namun, saya punya sedikit saran untuk artikel-artikel di fitur Knowledge ini yaitu alangkah baiknya dibuatkan per paragraph supaya enak dibacanya.
Fitur Knowledge hadirkan aneka informasi yang sangat bermanfaat
Sungguh, fitur-fitur yang ditawarkan oleh Medcare ini sangat bermanfaat untuk siapa saja, karena semua fungsi fitur diatas begitu sengat karib dalam keseharian kita, jadi seharusnya tidak ada untuk tidak mendownload aplikasi Medcare ini, banyak untungnya!
Dan silahkan disimak video dari #GardaMobile berikut ini, bagaimana kehadiran Aplikasi #Medcare sangat membantu untuk menunjang gaya hidup sehat masa kini.
Dan kabar baiknya, bagi orang-orang yang pertama kali mendownload aplikasi Garda Mobile Medcare bisa langsung mendapatkan dua promo yang sangat luar biasa, yaitu bisa mendapatkan voucher Rp. 500.000 dari Optik Melawai dengan minimum pembelian Rp. 1.200.000, selain itu bisa juga dapat trail fitness gratis selama 10 hari di Celebrity Fitness, dimana program ini akan berlangsung sampai 30 Juni 2016. Jadi mumpung masih ada waktu, ayo download aplikasi Garda Mobile Medcare sekarang juga.
Voucher Optik Melawai dan Celebrity Fitness (Doc. Garda Oto)
Jadi tidak ada yang salah untuk menginstall aplikasi ini di handphone kita, justu saya merasakan banyak manfaatnya. Selain itu, aplikasi Medcare dari Asuransi Asrta ini memiliki tampilan yang sederhana namun elegant, dimana aplikasi ini sangat mengedepankan user experience sehingga sangat user friendly saat digunakan. So, buat teman-teman yang ingin merasakan manfaat dari aplikasi Medcare buruan saja download dan rasakan sendiri keseruannya :)
Referensi:
· https://www.asuransiastra.com/service/garda-mobile/medcare
6 comments:
by Imawan Anshari
Label: Lomba
6 comments:
Amir Mahmud June 24, 2016 at 3:14 PM
Wah, aplikasi Garda Mobile Medcare emang keren banget agar kita tetap sehat, wajib di download
ReplyDelete
Replies
Imawan Anshari June 26, 2016 at 10:59 AM
Iya Mas Amir, Aplikasi Medcare memang keren, hayoo didownload mumpung ada kesempatan dapatkan voucher belanja juga :)
Delete
Replies
Reply
Reply
Angga June 24, 2016 at 11:09 PM
Keren bangat Bang tulisannya, sangat informatif. itu kreatif bangat bikin gambarnya, lucu-lucu modelnya :D


content:
Masa depan sebuah negara berada pada generasi penerusnya. Kalimat itu tentu saja benar adanya. Ya, masa depan bangsa ini tentu berada di tangan para generasi mudanya, sebab merekalah yang akan melanjutkan pembangunan negara ini, dan kita berharap negara kita tercinta ini pun bisa terus maju dan sejahtera nantinya di tangan para penerus bangsa ini.
Namun apa yang terjadi, bila banyak anak-anak kita sejak kecil sudah mengalami sakit-sakitan? Mereka tidak tumbuh dalam kondisi yang sehat? Mereka terlilit dalam gizi buruk? Mereka terjebak dalam busung lapar? Mereka diserang berbagai macam penyakit? Tentu ini menjadi masalah besar yang harus kita enyahkan.
Dan ternyata, anak-anak kita yang masih belia saat ini banyak yang berpotensi penyakit yang dapat menggangu mereka di usia produknya kelak. Bahkan berdasarkan data yang dirilis oleh Double Burden of Diseases & WHO NCD Country Profile pada 2014, menunjukkan bahwa angka kematian karena Penyakit Tidak Menular (PTM) meningkat drastis. Jika pada tahun 1990 angka kematian akibat PTM baru mencapai 58%, pada 2014 angka tersebut naik menjadi 71%.
Sungguh mengerikan bukan? Kenaikannya begitu cepat, dan tentu hal ini menjadi perhatian serius bagi kita bersama, semoga anak-anak di negeri kita ini bisa tumbuh sehat dan menjadi para penerus negeri yang hebat nantinya.
Selain itu, masalah stunting juga menjadi persoalan yang tak kalah sengitnya, karena ternyata, jumlah anak yang mengalami stunting di negeri kita ini merupakan yang juga tertinggi di Asia Tenggara. Dimana stunting ini bukan hanya terjadi pada anak dari keluarga miskin, namun juga terjadi pada anak dari keluarga yang tidak miskin.
Dan saat ini, pemerintah pun terus berupaya untuk menurunkan jumlah angka stanting, hal ini tertuang dalam Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) hingga 2024 mendatang dengan terus melakukan berbagai upaya intensif dan serius di 100 daerah dengan prevalensi stunting tinggi di Jawa dan luar Jawa.
Seminar Nasional Hari Gizi Nasional 2020
Terkait hal ini, kemarin (26/02/20), PP Aisyiyah bersama Yayasan Abhipraya Insan Cendekia Indonesia (YAICI) pun menggelar Seminar Nasional dengan tema yang bertajuk “Peluang dan Tantangan di Bidang Kesehatan dalam Meraih Bonus Demografi 2045” yang bertempat di Gedung A Kementerian Pendidikan & Kebudayaan, Senayan – Jakarta Pusat.
Tampak hadir dalam acara seminar ini ada Ibu Intan Fitriana Fauzi, SH.LLM selaku Komisi IX DPR RI, ada juga Ibu dr. Kirana Pritasari MQIH Dirjen Kesehatan Masyarakat, Kemenkes – RI, ada juga Ibu Dra. Chairunnisa M.Kes selaku Ketua Majelis Kesehatan PP Aisyiyah dan ada Bapak Arif Hidayat, SE.MM, selaku Ketua Harian YAICI sebagai pembicara dan dipandu oleh Kang Maman sebagai moderator dalam acara ini.
Seminar Nasional membahas tentang peluang dan tantangan di bidang kesehatan dalam meraih bonus demografi
Acara ini diselenggarakan dalam rangkaian memperingati Hari Gizi Nasional tahun 2020 yang menyoroti tentang bagaimana gizi anak-anak dalam menyambut bonus demografi dengan meningkatkan proporsi penduduk usia kerja di negara kita tercinta ini.
BACA JUGA: Pentingnya Edukasi Pemenuhan Gizi Pada 1000 HPK Anak
Sebab nantinya, diperkirakan, pada tahun 2045 ada sebanyak 70 persen dari total jumlah penduduk Indonesia berusia produktif (usia 15 - 64 tahun). Sisanya sebanyak 30 persen adalah penduduk tidak produktif (usia dibawah 14 tahun dan diatas 65 tahun).
Maka dengan jumlah usia produktif mencapai 70 persen, maka beban tanggungan dari penduduk usia produktif menurun atau menjadi rendah, yakni antara 0,4 - 0,5 persen. Dan itu artinya, setiap 100 penduduk usia produktif hanya menanggung 40-50 penduduk non produktif.
Namun untuk mewujudkan generasi muda yang produktif di masa mendatang bukanlah perkara yang mudah, karena masih banyak hal yang menjadi kendalanya. Salah satunya, masih tingginya angka stunting yang di derita oleh anak-anak di Indonesia, meski secara bertahan sudah mulai menurun.
Hal ini diungkapkan oleh Ibu Dr. Kirana Pritasari MQIH selaku Dirjen Kesehatan Masyarakat Kemkes bahwa trend status gizi, prevalensi stunting dan gizi buruk kian menurun. Tapi angka ini masih di atas toleransi WHO. Toleransi WHO untuk gizi buruk adalah 10% dan stunting 20%. Dan ini, Indonesia masih 30%, di atas toleransi WHO tersebut.
“Ini yang mengakibatkan penyelesaian masalah gizi jadi masalah nasional. Jadi jika misalnya balita kita 22 juta, kalau yang stunting 30,8 %, jumlah itu lebih besar dari penduduk Singapura,” ujar Kirana.
BACA JUGA: Stunting Mengancam Anak Bangsa
Dan pemerintah sendiri telah menyiapkan berbagai strategi dalam menurunkan dan mencegah stunting. Dimana targetnya adalah pada 2024 stunting turun menjadi 14%, salah satunya melalui prioritas penanganan stunting yang dilakukan terhadap 260 kab/ kota.
Namun untuk menurunkan angka stunting ini tentu bukan hanya dibebankan kepada pemerintah saja. Diperlukan kerjasama semua pihak, baik pemerintah pusat hingga daerah, akademisi, tenaga kesehatan, masyarakat, organisasi profesi bahkan produsen makanan dan minuman. Sebab, produk makanan yang dijual oleh produsen ikut menentukan pola konsumsi masyarakat.
Camkan, Kental Manis itu Bukan Susu!
Selain itu, kampanye dan edukasi kesehatan dan gizi untuk masyarakat pun perlu untuk dilakukan, sebagaimana edukasi gizi dan bijak konsumsi susu kental manis yang dilakukan oleh PP Aisyiyah. Sebab masih banyak masyarakat yang terjebak dalam minimnya informasi dan ilmu pengetahun yang cukup tentang gizi, terutama pemahaman terkait kental manis.
Dan seperti yang diungkapkan oleh Ibu Kirana bahwa “Kental manis itu adalah perasa, balita tidak boleh mengkonsumsi sebagai minuman sebelum tidur, jadi bukan untuk kebutuhan pemenuhan gizi.”
perlu kita sadari bahwa kental manis buka susu yang bisa diberikan pada bayi dan balita
Bahkan saya pribadi pun dulu waktu kecil beranggapan bahwa kental manis itu adalah susu, dan selalu mengkonsumsi kental manis layaknya susu, padahal kental manis ini bukanlah susu. Dan berapa banyak orang seperti saya yang terjebak dalam kesalahan ini? Ya, saya rasa banyak masyarakat yang salah kaprah seperti saya juga.
Hal ini juga yang disampaikan oleh Bapak Arif Hidayat selaku Ketua YAICI bahwa produk kental manis nyaris seabad diiklankan sebagai minuman susu yang telah mengakibatkan kesalahan persepsi pada masyarakat. Makanya banyak masyarakat yang beranggapan produk kental manis yang mengandung gula 54% tersebut dapat diberikan kepada bayi dan balita sebagai minuman susu.
Lebih lanjut beliau menyambpaikan bahwa puncak dari masalah ini menjadi sorotan adalah saat ada temuan balita menderita gizi buruk akibat mengkonsumsi susu kental manis di Kendari dan Batam, dan salah satunya meninggal dunia.
Sungguh miris bukan? Ternyata fakta bahwa produk yang diklaim sebagai susu oleh produsen ini telah membuat banyak orang terjebak dalam pengertian yang salah, bahwa ternyata kental manis ini kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari kandungan protein yang ada.
BACA JUGA: Awas, SKM Bukan Susu
Namun, jika kita telisik lebih jauh, banyaknya masyarakat yang terjebak dalam pemahaman kental manis sebagai susu ini juga terletak pada minimnya kampanye dan sosialisasi terkait hal tersebut yang tidak merata diterima oleh masyarakat Indonesia.
Ya, keterbatasan media informasi hingga promosi produk makanan dan minuman dari produsen juga yang begitu masif mengakibatkan kampanye-kampanye kesehatan kurang bergaung seperti yang terjadi pada produk kental manis ini sehingga masyarakat salah pengertian.
Selain itu, Bapak Arif juga menilai bahwa kampanye atau penjualan offline yang dilakukan oleh SPG produk kental manis serta penempatan produk di supermarket masih kerap dicampurkan dengan produk susu anak lainnya.
“Hal-hal seperti ini yang perlu peran pengawasan dari masyarakat. Regulasinya sudah ada, namun sayang sekali penerapan di lapangan tidak tepat. Sehingga edukasi atau kampanye kesehatan yang digaungkan pemerintah juga akan rancu dimata masyarakat. Karena itulah kami meminta kesadaran produsen dan peran sertanya mengedukasi masyarakat dengan cara jujur dalam berjualan,” jelas Arif.
Lebih lanjut Bapak Arif menyampaikan bahwa sebanarnya pemerintah melalui Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) sudah mengeluarkan PerBPOM No 31 Tahun 2018 tentang Label Pangan Olahan pada Oktober 2018, yang telah mengatur mengenai label dan iklannya. Namun sayangnya, pengawasan terhadap penerapan di lapangan masih belum optimal.
Menyadarkan masyarakat tentang kental manis bukan susu ini perlu kerjsama semua pihak
Selain itu, disoroti juga oleh Ibu Intan Fauzi, SH.LLM selaku Anggota komisi IX DPR RI bahwa pentingnya peran edukasi dan sosialisai kesehatan untuk masyarakat terutama terkait persoalan susu kental manis ini. Untuk itu sangat perlu dilakukan edukasi langsung ke masyarakat perlu terus menerus dilakukan agar masyarakat semakin sadar dan melek akan informasi yang benar.
Maka dari itu, Ibu Intan menegaskan bahwa masyarakat sebagai konsumen harus bijak dalam hal ini “Sekarang sudah jelas ada regulasinya, sehingga produsen hingga distributor wajib menerapkan. Nah konsumen juga seharusnya sudah dapat memilah bahwa susu kental manis itu bukan termasuk kategori susu.”
Dan Ibu Aisyiyah Chairunnisa selaku Ketua Majelis Kesehatan PP juga mengungkapkan kehkawatirannya akan bonus demografi apabila pemerintah masih abai terhadap persoalan kental manis yang kini masih terjadi.
Untuk itu, Beliau berharap bahwa pemerintah harus benar-benar serius menyikapi hal ini dan jangan sampai pemerintah terlihat hanya seolah-olah hanya berkewajiban mengeluarkan regulasi, namun impelementasinya tidak efektif.
“Jangan sampai, akibat kelalaian hari ini, kita menghadapi bonus demografi yang menjadi beban bagi negara nanti, karena ancaman diabetes ataupun obesitas yang mengganggu usia produktif,” jelas Chairunnisa.
Dampak Konsumsi Kental Manis Bagi Balita
Jadi, meski kental manis itu harganya murah, namun bukan berarti bisa kita jadikan sebagai minuman pengganti susu dan diberikan terutama pada balita, karena kental manis itu lebih banyak mengadung Karbohidrat (KH) dan gula yang jauh lebih tinggi, serta protein yang jauh lebih rendah dari susu full cream, dan itu bisa membahayakan bagi balita kita.
Dan perlu kita pahami bahwa organ di dalam tubuh bayi dan juga balita itu belum berkembang secara sempurna, sehingga belum bisa mencerna nutrisi komplek selain Air Susu Ibu (ASI) dan susu formula. Makanya ketika kita memberikan kental manis maka bisa beresiko bagi organ tubuhnya.
Ya, salah satunya, ginjal bayi atau balita kita bisa mengalami kerusakan fungsinya, karena membuat ginjal terpaksa bekerja lebih keras untuk mencerna karena kental manis ini memiliki natrium yang kadarnya melebihi kemampuan cerna ginjal bayi dan balita.
Dan sebenarnya sudah beberapa kasus yang terjadi, bahwa pemberian kental manis pada bayi dan balita bisa menyebabkan gizi buruk seperti yang terjadi di Kendari beberapa waktu yang lalu, dimana bayi tersebut tampak kurus, hanya bisa terbaring lemah dan kulit di beberapa bagian tubuhnya mengelupas.
Kental manis itu sebaiknya digunakan sebagai topping pada makanan atau minuman saja
Semoga kasus seperti ini tidak terjadi lagi di masyarakat kita. Dan perlu kita pahami bahwa kental manis itu bukan diberikan pada bayi atau balita. Bahkan jika diberikan pada anak sebaiknya di atas usia 5 tahun, dan itu pun kental manisnya disajikan sebagai campuran makanan dan minuman, seperti jus, cake, kopi, susu, roti, biskuit dan lainnya.
Meskipun kental manis bisa menjadi campuran terlezat untuk makanan manis, tapi sekali lagi saya ingatkan bahwa kental manis tidak cocok untuk anak di bawah usia 5 tahun yang masih membutuhkan lemak dan protein tinggi untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Sudah saatnya, kita cerdas dalam memilah makanan dan minuman yang layak bagi anak-anak kita, agar mereka tidak terjebak dalam masalah di masa mendatang karena kesalahan kita sebagai orang tuanya dalam menentukan gizi dan nutrisi yang terbaik mereka di masa kecilnya.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id


content:
Mau berolahraga saat puasa? Boleh gak sih? Olahraga saat puasa diperbolehkan asal kamu tahu kondisimu, ladies. Jika, kamu rasa badan kamu dalam kondisi fit untuk melakukan olahraga sah-sah aja kok berolahraga. Bahkan, dikutip dari Fitness Mercola berolahraga saat berpuasa memiliki banyak manfaat lho. Namun, agar olahraga tidak mengganggu aktivitasmu, baiknya kamu membaca tips olahraga saat puasa di bawah ini:
Tips Olahraga saat Puasa:
Waktu Olahraga yang Tepat saat Puasa
Seperti yang dilansir dari Kompas.com, dr. Saptawati Bardosono menyarankan untuk melakukan olahraga 30-60 menit menjelang berbuka puasa. Olahraga bisa jadi alternatif kamu ngabuburit kan, ladies.
Namun, beberapa ahli juga mengatakan bahwa waktu terbaik untuk malakukan olahraga ketika puasa yaitu setelah berbuka. Karena setelah berbuka puasa tubuh kembali memperoleh energi dan kalori dengan telah dibolehkannya makan dan minum.
Nah, kembali lagi dengan pilihanmu ladies, apakah kamu merasa kuat dan fit untuk melakukan olahraga meskipun sedang berpuasa. Atau kamu dapat mengundur waktu olahragamu setelah berbuka sebelum tidur di malam hari.
Jenis Olahraga saat Puasa
Jangan khawatir akan lemas dan pingsan saat olahraga sembari berpuasa karena kekurangan cairan ya, ladies. Karena sejatinya kamu dapat mengatur dan memilih jenis olahraga yang cocok untuk dirimu.
Para ahli menyarankan untuk menghindari olahraga dengan intensitas tinggi. Sebaliknya, mereka mengungkapkan bahwa lebih baik memilih olahraga dengan intensitas rendah dan sedang.
Apa Saja Jenis Olahraga yang Tepat di Bulan Puasa?
1. Bersepeda
Bersepeda santai bisa menjadi pilihan jenis olahraga saat puasa. Kamu dapat bersepeda selama 30-45 menit agar tubuh tetap bugar dan sehat. Olahraga ini akan membakar kalorimu. Manfaat olahraga bersepeda sangat banyak selain meningkatkan kekuatan otot kaki, juga mengendalikan berat badan, mengurangi resiko penyakit jantung, diabetes, dan stres.
2. Berenang
Berenang saat puasa dibolehkan kok, ladies. Hanya saja kamu perlu berhati-hati saat menenggelamkan tubuhmu ke dalam air. Pasalnya, salah satu yang membatalkan puasa adalah masuknya sesuatu ke dalam tubuh, termasuk air dalam kolam renang.
Kamu bisa berenang sebelum berbuka puasa dengan durasi 30-60 menit. Berenang selama 30 menit saja ternyata bisa membakar kalorimu sebanyak 360 kal dan untuk pria 420 kal, lho. Sangat asyik bukan jika kamu ingin merampingkan bentuk tubuhmu. Olahraga saat puasa renang ini emang bisa bikin tubuh adem dan gak kepanasan.
3. Jogging
Beralari santai saat puasa dibolehkan, asal kamu dapat memastikan kalau tubuhmu terhidrasi. Lakukan pemanasan sebelum dan pendinginan setelah jogging.
Olahraga jogging ini masih termasuk ke dalam olahraga intensitas sedang. Perhatikan juga jarak tempuhmu, jangan terlalu memaksakan diri jika tubuhmu telah menunjukkan gejala dehidrasi atau pusing. Segera hentikan dan beri waktu untuk duduk dan istirahat.
4. Yoga
Tahukah ladies melakukan yoga dapat mendetoks tubuh dari racun? Gerakan yoga yang bertujuan untuk meregangkan otot dan metode pernafasan dapat mempercepat proses detoksifikasi. Perlu diingat, pilihlah gerakan yoga yang tidak terlalu berat, seperti postur kucing, anak, kupu-kupu, viparita karani, dan savasana. Yoga bisa jadi alternatif olahraga saat puasa yang membuat tubuhmu kembali segar.
5. Stretching dan Pemanasan Ringan
Stretching adalah gerakan-gerakan yang dilakukan bertujuan untuk mengembalikan fleksibilitas otot. Kamu bisa membuat gerakan berdiri kemudian menyentuh ujung kaki, melakukan split, atau memutarkan dada.
Sedangkan pemanasan adalah gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan suhu tubuh sebagai persiapan melakukan olahraga. Beberapa gerakan pemanasan yang bisa kamu lakukan sebagai alternatif olahraga saat puasa yaitu push-up, lari di tempat, memutarkan tangan, melompat, serta squat-jump.
Baca Juga: 7 Cara Menurunkan Berat Badan Alami dan Sehat dalam 7 Hari
Setelah berolahraga, jangan lupa mengembalikan kebutuhan cairanmu agar tidak dehidrasi dengan meminum air putih yang banyak. Kamu juga dapat menambahkan sedikit kalori, rasa, dan nutrisi pada minumanmu dengan madu. Tenang, ladies madu terbukti tidak akan menambah berat badanmu kok, jika yang kamu khawatirkan adalah kegemukan. Karena madu mengandung pemanis dari alam bukan buatan.
Selain itu madu memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Nah, tips terakhir adalah jangan asal memilih dan membeli madu ya, ladies. Pastikan kamu membeli madu asli sehingga berdampak baik pada kesehatanmu, bukan memperburuknya. Yuk hidup sehat dengan rutin minum madu asli NectarStory setiap hari!

warc-identified-content-language: ind


content: Ini adalah kisah diri aku. Sebagaimana kebanyakan lelaki lain, aku mempunyai nafsu terhadap perempuan. Ya lah, lelaki mana yang tidak, kecuali yang gay sahaja. Tetapi nafsu aku ini bukannya pada anak dara sunti, tetapi pada perempuan yang telah berkahwin – ya… pada isteri orang lain. Nak tahu kenapa? Aku pun tak tahu. Mungkin sebab thrill untuk memikat perempuan yang telah berpunya. Kalau anak dara tu senang lekat sebab dia pun sedang mencari jugak. Isteri orang ni lagi susah nak tackle, dan apabila dah dapat bukannya boleh bawak keluar sesuka hati di taman. Kena sorok-sorok dan senyap-senyap dari pengetahuan suaminya dan masyarakat yang lain. It is the thrills and the adventures of cheating with another man’s wife are the ones that made it really erotic. Aku mula mengenali nafsuku ini bila aku bertemu Zarina, isteri rakan karibku Kamal, semasa kami belajar di overseas. Zarina ni memang cantik orangnya. Kulitnya yang sawo matang beserta dengan rupa paras gadis kampung Melayu menyebabkan aku geram padanya dan menambahkan keinginan untuk aku take up the challenge untuk memikatnya. Obsesi aku terhadap Zarina semakin membuak dari hari ke hari. Setiap malam, aku teringatkan wajahnya. Aku sanggup mengumpul gambar-gambarnya yang aku ambil tanpa pengetahuannya dengan menggunakan kamera zoom aku, dan kemudian merenung gambarnya itu setiap malam sambil melancap batang zakar aku sehingga ke klimaksnya sambil berfantasi seolah-olah aku menyetubuhi Zarina. Tahun berganti tahun. Kami semua telah pulang ke Malaysia sibuk dengan karier masing-masing. Zarina dan Kamal telah mempunyai tiga orang anak, dan aku pula telah mempunyai seorang girlfriend bernama Linda. Walaupun sibuk dengan tugas masing-masing, kami sentiasa membuat gathering setiap hujung minggu: semua rakan-rakan akan berkumpul di rumah masing-masing mengikut giliran dari minggu ke minggu. Setiap gathering, aku mendekati Zarina, mencium perfume yang dipakainya dan menghidu rambutnya tanpa disedari olehnya, suaminya mahupun rakan-rakan yang lain. Kadangkala, aku akan mengambil gambar group kami (kononnya), tetapi sebenarnya aku zoom kamera hanya pada Zarina seorang. Hubunganku dengan Linda adalah intim hanyalah sebab aku berfantasi bahawa Linda itu adalah Zarina. Setiap kali aku meniduri Linda, aku memejamkan mataku dan menganggap yang aku sebenarnya sedang menjamah tubuh Zarina. Walaupun kadang-kala aku memanggil nama “Ina” semasa aku sedang bersetubuh dengan Linda, dia tidak perasan kerana nama mereka hampir sama. Sehinggalah satu hari apabila Linda mengajak aku berkahwin, aku sedar bahawa selama ini aku telah menipunya – yang aku telah menggunakannya untuk memuaskan nafsu aku sendiri. Aku tidak boleh mengahwini Linda kerana aku tidak mencintainya – dan aku tidak boleh membiarkan dirinya ditipu lagi. Aku mengambil keputusan untuk break-off dengan Linda. Dia mula-mula tidak dapat menerimanya dan menjadi emotional. Hampir dua bulan dia mengamok. What a mess. Tapi akhirnya, dia dapat menerima hakikat bahawa aku benar-benar tidak menyintainya. Dalam salah satu dari gathering biasa kami, Zarina terus meluru kepadaku, “Jantan apa kau ni Faris? Setelah sedap kau tebuk dia, kau sanggup tinggalkannya begitu saja?” Zarina dengan lantangnya mempertahankan kaum wanita sejenis dengannya. “I have my reasons, Zarina” aku jawab perlahan. “Reasons? And what reasons might that be?” jawabnya dengan nada yang marah. “Yang aku nampak, engkau hanyalah seorang yang irresposible!” Aku tidak menjawab. “Well?” sambung Zarina. Aku masih menyepi. Jawapan yang ada masih rahsia kecuali pada diriku sahaja. “Let’s go, Kamal” Zarina memberitahu suaminya. “I don’t want to be around this… filth!” Semasa mereka meninggalkan gathering tu, Kamal menepuk bahuku, “Gimmie a call if you want to talk about it” Malam itu aku tidak dapat tidur. Fikiran dah berserabut. Keesokkan harinya, aku tidak menghubungi Kamal, tetapi isterinya, “Ina, I need to talk to you” “I have nothing to listen to you” Zarina menjawab ringkas. “You want to listen to this,” Aku membalas, “kalau kau nak tahu reasons why I dump Linda, jumpa aku waktu lunch nanti” Semasa lunch, aku bawa Zarina ke sebuah restoran di Kuala Lumpur. “Kenapa baru sekarang nak beri tahu?” Zarina bersuara sebaik sahaja kami duduk di meja makan. “Semalam masa I tanyakan pada you, apasal senyap?” “Sebab I only want to give the reasons to you” jawabku. “To me?” Zarina memotong ayatku, “I rasa the rest of us pun has the right to know…” “Shut up and listen” Jawabku tegas. Zarina menyandarkan diri di atas kerusinya sambil menyimpul kedua belah tangannya. Aku mengambil nafas panjang. “Okay… kau nak tahu sangat kenapa I dump Linda, well this is the answer…” Aku merenung terus ke dalam matanya, “Zarina, ever since the first time I’ve saw you, I have been crazy about you. Setiap malam aku teringatkan kau, I have been fantasising with your pictures. Ya, Zarina, aku melancap setiap malam dengan gambar-gambar kau. Linda? She is nothing but a tool for my fantasy. Setiap kali aku mengucup bibirnya, bibir kau sebenarnya yang aku kucup. Setiap kali aku mengusap rambutnya, menjilat lehernya, merapa badannya, itu semuanya sebenarnya adalah perbuatanku pada kau. And everytime I fucked her, it is you whom I’m really fucking” Muka Zarina terus pucat, tangannya menggeletar mendengar kata-kata lucah yang baru aku ucapkan padanya. Dia kemudian meletakkan tangannya ke atas meja. Aku terus mencapainya. Apabila aku memegang tangannya, dia terkejut dan menariknya balik. Zarina kemudian bangun dari kerusinya, masih dalam keadaan terkejut sambil berkata, “I… I have to… go…” Aku terus mengekorinya keluar dari restoran tersebut. Zarina terus menahan sebuah teksi yang berhampiran. Aku dengan pantas memegang tangannya. “Let me go, you sick bastard!” dia menjerit. “Everything I said to you is the truth, Zarina. I want you” “I am a married woman! I am married to your best friend!” “I don’t care…” “I am a mother of three children! I have a wonderful husband and a perfect family” “I still don’t care…” Air mata mengalir keluar dari mata Zarina. “Let me go… please” jawabnya perlahan. Aku melepaskan tangannya. Dia terus masuk ke dalam teksi dan megarahkan pemandu itu beredar dari situ dengan segera. Zarina menutup matanya dengan tangannya sambil menangis. Selepas insiden itu, aku tidak berjumpa Zarina selama hampir sebulan. Setiap kali ada gathering, Zarina tidak ikut Kamal sekali. “Mana bini kau, Mal?” tanya Azlan, kawanku. “Tak sihatlah Lan… ada kat rumah jaga budak-budak” jawab Kamal selamba. “Hai… takkan tiga minggu tak sihat… mengandung lagi ke?” Azlan berjenaka. “Taklah… I think three is enough” jawab Kamal sambil tersenyum. “You alright?” aku menghampiri Kamal, “sejak dua tiga minggu ni aku nampak kau muram semacam je…” “I’m fine… well…” Kamal menarik nafas panjang, “sebenarnya tak jugak…” “What happened?” aku menanya. “Tak tahulah, Faris. Sejak dua tiga minggu ni, Zarina asyik naik angin je… Itu tak kenalah… ini tak kena lah…” Kamal memulakan ceritanya. “Ina ada beritahu kau sebabnya?” aku memberanikan diri bertanya. “Tak pulak… itu yang aku bengang tu… mood dia ni unpredictable lah…” Kamal menggelengkan kepalanya. “Next week turn rumah kau pulak. Hopefully, kitaorang dapat cheer her up” aku menjawab. Sebenarnya memang aku rindukan Zarina. Aku memang looking forward nak berjumpa dia minggu berikutnya. Aku dah tak kisah pada apa yang aku cakapkan padanya masa di restoran tempoh hari. Setiap hari aku mengira waktu bila akan dapat berjumpa dengannya. Walaupun aku boleh berjumpa dengannya secara personal di pejabatnya, tapi aku mengambil keputusan untuk tunggu hingga gathering rumah Kamal. Pada hari tersebut, aku segaja melambatkan diri. Aku mahu lihat reaksi Zarina apabila aku sampai. Apabila tiba di rumah Kamal, semua rakan-rakan telah berada di situ. All the guys tengah melepak kat living hall sementara yang ladies tengah sibuk berceloteh di dining. Budak-budak kecik pulak tengah asyik bermain di luar rumah. Aku perasan Zarina bersama mereka. Mula-mula dia kelihatan tenang, tapi setelah sedar bahawa aku berada di dalam rumahnya, dia nampak semakin gelisah. Sepanjang malam itu, aku mencuri-curi bermain mata dengan Zarina tanpa pengetahuan Kamal dan rakan-rakan yang lain. Setiap kali ada seseorang buat lawak, aku akan merenung Zarina dengan tajam. Zarina makin lama makin tak senang duduk. Dia beralih dari satu tempat ke satu tempat, bermain-main dengan tangannya yang kadangkala semakin menggeletar. Ada kalanya matanya akan bertemu dengan mataku, tetapi dengan pantasnya dia akan cuba mengalihkan perhatiannya ke tempat lain. Akhirnya Zarina semakin gelisah dan masuk terus ke dapur. “Mal, aku nak tumpang tandas kau sekejap lah” kataku pada Kamal sambil berjalan menuju ke dapur rumahnya. “Haa… ada kat belakang tu…” jawab Kamal sambil melayan rakan-rakan yang tak kering gusi berjenaka. Aku masuk ke dalam dapur dan mendapati Zarina berada di situ sedang menyiapkan air untuk para tetamunya. Aku dengan perlahan menutup pintu dapur supaya rakan-rakan di luar tidak nampak kami berdua. “What the hell are you doing in my house?” Zarina menanya dengan nada yang marah bercampur gelisah. “Suami kau yang ajak aku sini. Aku datanglah…” aku jawab selamba saja. Ina terus senyap. Dia terus membuat kerjanya di dapur membancuh air. Tetapi jelas bahawa dia tak dapat nak concentrate dengan apa yang dia lakukannya sendiri. Aku mendekatkan diriku kepadanya dari belakang secara pelan-pelan. “Aku dengar kau ada gaduh dengan laki kau…” aku bisik di telinganya. Zarina tersentak sekejap. Air yang disediakannya tertumpah sedikit ke dalam sinki dapurnya. “Kalau iya pun, it’s none of your fucking business” Zarina menjawab. “No, Zarina. I think it’s all got to do with my fucking business” jawabku kembali. Aku kemudian dengan perlahan-lahan memeluk pinggannya dari belakang. Zarina dengan pantas meletakkan dulang gelas-gelas minuman yang disediakannya di atas dapur dan terus berpusing menhadapku sambil tangannya cuba untuk menolak dadaku keluar. “Faris! Get you bloody hands off me!” Zarina meninggikan suaranya kepadaku sambil bergelut untuk melepaskan dirinya dari pelukanku. “Or what?” aku bertanya sambil tensenyum sinis. Aku menguatkan lagi pelukanku pada Zarina. Inilah pertama kalinya aku mendapat rasa tubuh Zarina yang sekian lama aku idamkan. Dalam sekelip mata sahaja, batang zakar aku menjadi keras dan tegang. Aku mengalihkan tangan kanan ku dari pinggang Zarina ke punggungnya dan kemudian meramas sambil menekan punggungnya itu ke arah ku sehingga batang zakar aku yang keras itu menekan celah kangkangnya. “Faris!” Zarina mula panik, “kalau kau lepaskan aku, aku akan jerit sekuat-kuatnya!” dia mengugut. “Nak jerit?” aku mengacahnya, “Jerit lah. Jerit sekuat-kuat hati kau. Biar suami kau dan rakan-rakan kita semua tahu yang kau dan aku sedang berpelukan dengan intim dalam dapur kau ni.” Zarina dah mati akal. Tenaga yang ada pada dirinya tidak cukup kuat untuk melepaskan dirinya dari pelukanku yang semakin kuat. Air matanya begelinangan. “Faris!” suaranya semakin sebak, “what the hell do you want?” “Kan aku dah beritahu kau tempoh hari… I want you” aku terus menjawab. Kemudian tangan kiriku terus memegang belakang kepalanya dan menariknya ke arahku. Aku terus mengucupnya dengan kucupan yang paling berahi. Apabila mulut kami bertemu, Zarina semakin panik. Dia cuba untuk bergelut melepaskan dirinya tetapi tidak terdaya. Dia juga cuba menjerit di dalam mulutku. “Hhmmm!! MMnnn!! Mnnnggh!!” suaranya ditengelami di dalam kucupanku. Apabila Zarina cuba menjerit, mulutnya terbuka sedikit dan aku dengan pantas mengambil kesempatan itu untuk menjulurkan lidahku ke dalam mulutnya sambil meraba-raba lidahnya. Kucupanku pada Zarina semakin berahi apabila aku menolak keseluruh badan Zarina dengan tubuhku sendiri ke belakang menyebabkan dia hampir jatuh ke lantai, tetapi belakang badannya tersentak pada sinki dapurnya. Aku mengangkat keseluruh badan Zarina dan menyandarkannya pada sinki tersebut. Kakinya sekarang tidak lagi terjejak pada lantai. Semuanya ini dilakukan tanpa aku melepaskan mulut ku dari mulutnya. Oleh kerana tubuh badan Zarina sekarang berada tersepit di antara tubuhku dan sinki dapurnya, kedua belah tanganku sekarang bebas bergerak. Tangan kiriku terus mencapai buah dada kiri Zarina dan aku meramasnya dengan penuh nafsu, sementara tangan kananku pula menyelak kain Zarina dan terus meramas faraj dicelah kakinya. Apabila aku menjumpai seluar dalam Zarina, aku cuba menariknya keluar. Zarina terus bergelut. Kemudian aku menyeluk tangan kananku kedalam seluar dalamnya dan terus meraba sambil meramas faraj Zarina. Dalam pada aku sedang menanggalkan seluar dalam Zarina, tiba-tiba suara Kamal kedengaran dari luar dapur, “Ina… Ina… are you in there, sayang?” Setelah mendengar suara suaminya yang akan masuk ke dapur, Zarina semakin panik, “MMMaaarggh!! Uuurggh!!” jeritnya sambil memukul-mukul aku dengan tangannya. Aku melepaskan mulutku dari mulut Zarina. Air liur dari kedua-dua mulut kami melimpah turun ke dagu dan leher Zarina. Aku dengan pantasnya mengangkat diri aku dari tubuh Zarina apabila aku mendengar tombol pintu dapur dipusing. Aku terus bergerak ke arah bilik belakang. Oleh kerana Zarina sebelum ini tidak mempunyai sokongan tempat untuk dia berdiri, dia terus terjatuh ke atas lantai apabila aku melepaskannya dia. Dengan pantas dia bangun menghadap sinki apabila pintu dapur dibuka. Dia tidak sempat untuk menarik balik seluar dalam yang tersangkut di lututnya tetapi dia sempat untuk memperbetulkan kainnya menutup kakinya semula. Buah dara kirinya lagi masih terkeluar dari baju dalamnya. “Sayang, apa yang you buat dalam dapur lama ni?” jenguk Kamal kepada isterinya. “Tak ada apa-apa bang, Ina cuma nak buat air je ni” jawab Zarina sambil membelakangkan suaminya. Keadaannya di hadapannya memang kusut. Mulut, dagu dan lehernya penuh dengan air liur kami berdua, buah dada kirinya masih tergantung keluar dari bajunya dan beberapa butang bajunya juga terlucut. Air matanya bergelinangan keluar. “Cepatlah sikit, ramai orang yang haus ni…” tegur Kamal yang langsung tidak sedar apa yang telah terjadi pada isterinya itu. Kamal kemudiannya keluar dari dapur tersebut. Aku melihat Zarina dari dalam bilik belakang. Dia melepaskan nafas yang panjang dan kemudian tercungap-cungap menangis. Apabila dia sedar yang aku sedang merenungnya, dia berhenti menangis dan membalas renunganku tetapi dengan perasaan yang benci. Sambil pendangannya tidak berganjak dari mataku, dia menarik semula seluar dalamnya ke atas, memperbetulkan buah dadanya ke dalam bra nya dan membutangkan semula bajunya. Aku mengampirinya dengan perlahan. “Apa lagi yang kau nak?” suara Zarina antara kedengaran dan tidak, “Dah puas meraba isteri orang?” sambungnya. “Belum,” jawabku ringkas. Aku terus meninggalkan dapur itu. Malam itu aku tersenyum di atas katil ku. Di dalam fikiran ku, aku cuba bayangkan apa yang sedang berlegar di dalam kepala otak Zarina pada ketika ini. Sanggupkah dia memberitahu Kamal tentang apa yang berlaku pada dirinya siang tadi? Aku rasa tidak. Kalau ada sudah tentu dia memberi amaran kepada Kamal tentangku sejak insiden di restoran tempoh hari. Keesokkan paginya, aku menghubungi pejabat Zarina. “Minta maaf, encik,” jawab receptionist pejabatnya, “Puan Zarina ambik M.C. hari ini.” Aku pun bergegas ambil emergency leave and terus pergi ke rumah Zarina. Apabila aku sampai di rumahnya lebih kurang jam 9.30 pagi, aku dapati yang dia baru pulang dari menghantar ketiga-tiga anaknya ke taska. Sebaik sahaja Zarina perasan kehadiranku, dia terus berlari masuk ke dalam rumahnya. Aku terus mengejarnya dan sempat menolak pintu rumahnya terbuka sebelum dia dapat menutupnya. Apabila telah masuk aku terus mengunci pintu rumahnya dari dalam. Aku kemudiannya terus menghampiri Zarina. Pada mulanya dia cuba berundur dua tiga tapak bila aku mendekatinya, tetapi langkahku kebih panjang menyebabkan aku dapat mencapainya dengan senang. Aku terus memeluk tubuh badannya dengan erat. “Faris…” Zarina memulakan kata-kata, “aku tidak berdaya nak melawan kau… tolonglah lepaskan aku” dia merayu. “Tidak,” jawabku. Aku mengusap rambutnya dengan perlahan sambil merenung terus ke dalam matanya. Rupa Zarina comot betul pagi itu. Inilah pertama kalinya aku melihat Zarina tanpa sebarang make-up pun padanya. Rambutnya tidak terurus, matanya masih merah akibat kekurangan tidur, pipinya berbekas air mata yang telah kering. Selalunya aku akan bau wangian perfume di badannya, tetapi pagi ini badannya yang belum mandi itu berbau masam, sementara nafas mulutnya masih berbau air liur basi semalam. Tetapi yang anihnya, shalwat aku semakin berahi. Nafsu ku terhadap Zarina semakin memuncak. Aku melihat tubuh badan Zarina dan menghidu bau badannya sebagaimana keadaan semulajadinya, bukannya berselindung disebalik topeng kosmetik atau wangi-wangian tiruan. Aku dengan perlahan merendahkan mulutku dan terus mengucupnya dengan perlahan dan penuh kasih sayang… tidak seperti yang aku lakukan semalam. Pada mulanya, apabila bibir kami bertemu, Zarina tersentak sebentar kerana menyangka yang aku akan mengasarinya. Tetapi setelah merasai kelembutan kucupan yang berbeza itu, tubuh badannya semakin relaks. Setelah hampir dua minit kami berkucupan, Zarina dengan perlahan menarik mulutnya keluar. “Jangan, Faris…” ulanginya, “kalau Kamal dapat tahu tentang perkara ni… he will kill us both” “He won’t find out.” aku membalas. Aku mengucup bibirnya kembali. Kali ini Zarina merelakan kucupanku. Dengan perlahan dia memeluk leherku. Aku pun mengangkat dan mengdukung tubuh badannya naik ke tingkat atas rumahnya. Aku terus mengdukungnya masuk ke dalam bilik tidurnya dan dengan perlahan membaringkan tubuhnya di atas katilnya. Sepanjang perbuatan ini, aku tidak sekalipun melepaskan kucupanku itu. Setelah membaringkan Zarina di atas katilnya, aku duduk sebentar sebelahnya dan melihat tubuh badannya dari atas sehingga ke bawah. “God, you are so sexy,” bisikku padanya. Aku kemudiannya membaringkan tubuhku di atas tubuhnya dan kami berpelukkan dengan penuh erat sambil mulut kami bercantum semula. Aku membelai tubuh badannya dengan perlahan-lahan. Aku telah menanti saat untuk meniduri Zarina bertahun-tahun lamanya, jadi aku tidak akan tergopoh-gapah melayannya. Setelah hampir sepuluh minit kami berpelukan dan berkucupan di atas katil itu, aku mengalihkan mulut dan lidahku pada bahagian-bahagian lain di badannya. Mula-mula aku menjilat pipinya dan telinganya. Tanganku pula aku alihkan pada kedua-dua payu daranya dan meramas-ramasnya dengan perlahan “Sayang,” aku bisik ke dalam telinganya. “Hmmm…” jawab Zarina dengan manja sambil matanya tertutup menikmati foreplay yang sedang aku berikan padanya. “Aku mahukan tubuhmu, sayang…” sambungku sambil menjilat-jilat telinganya. Tanganku dengan perlahan memuka butang baju tidurnya. “Ooohhh…” Zarina mengerang dengan perlahan. Apabila aku telah dapat membuka menanggalkan pakaian tidurnya, aku terus mengalihkan mulutku ke bawah dengan perlahan – mula-mula pada lehernya, dan kemudian dengan perlahan aku menjilat dadanya sehinggalah sampai kepada payu daranya. Akupun memasukkkan payu dara Zarina ke dalam mulutku dan menghisap sekuat hati. “Aarrrgh…” jerit kecil Zarina. Aku dapat merasakan susu dari payu daranya keluar masuk ke dalam mulutku. Tetapi aku tidak menelan susu itu. Sebaliknya aku membiarkan ia meleleh keluar dari mulutku membasahi payu dara Zarina. Dalam beberapa minit, kedua-dua payu dara Zarina basah dengan keputihan susunya sendiri. Aku kemudiannya menurunkan mulutku dan menjilat perutnya, sambil kedua tanganku mula untuk menanggalkan seluar tidurnya. Apabila seluarnya telah tanggal, maka tiada lagilah seutas benang lagi di atas tubuhnya. Buat pertama kalinya aku dapat melihat apa yang aku cuba fantasikan sejak bertahun-tahun: tubuh badan Zarina yang bogel. Bentuk tubuh badan Zarina sebenarnya tidaklah sebegitu hebat seperti yang aku selalu mimpikan. Kedua-dua payu daranya sudah tidak tegang lagi, sementara lubang farajnya juga agak besar dan bibir farajnya terjuntai keluar. Jika nak dibandingkan dengan faraj Linda dan masih merah dan muda, faraj Zarina sudah coklat dan berkedut. Iya lah, inilah rupanya bekas orang – entah berapa ribu kali Kamal menyetubuhi Zarina dalam jangka waktu perkahwinan mereka, termasuk juga tiga orang bayi yang telah keluar melalui lubang itu. Tapi aku tidak sedikitpun kisah tentang semua ini. Kalau aku mahukan yang fresh, tentu aku tidak tinggalkan Linda yang masih muda. Dengan perlahan aku menyelak bibir faraj Zarina sambil menghidu bau lubangnya yang kuat dan tebal. Tetapi bagi aku, bau faraj seorang wanita adalah bau yang paling romantik yang pernah aku hidu. Aku memasukkan lidahku ke dalam lubang farajnya dengan perlahan. “MMmmm… mmmm….” Zarina mengerang dengan manja sambil mengigit bibir bawahnya sambil menikmati oral sex yang sedang aku berikan kepadanya. Sambil aku menjilat farajnya, sambil itu aku menanggalkan baju dan seluar ku. Kami sekarang tidak mempunyai sehelai pakaian pun menutupi tubuh kami. Aku meneruskan jilatanku di disekitar dinding lubang farajnya sehingga air mazinya dan air liurku membasahi keseluruhan farajnya. Rasa air mazinya dan farajnya berbeza dengan Linda. Zarina punya lebih kelat dan pekat berbanding Linda yang lebih masin. Aku hilang pengiraan waktu semasa aku berada dicelah kangkang Zarina itu. Aku rasa aku menghabiskan masa lebih dari lima belas minit menjilat farajnya itu. Aku kemudiannya mengalih mulutku ke biji kelentitnya pula. Aku mengulum kelentit Zarina sambil menyedut dengan perlahan. Lidahku bermain-main dihujung kelentit nya. Kaki Zarina semakin gelisah dan suaranya semakin kuat mengerang, “Oooohh… Mmmggh… huurgh…” bunyinya setiap kali aku menjilat kelentitnya. Tangannya sekarang sedang meramas rambutku. Aku memasukkan jariku kedalam lubag faraj Zarina sambil mulutku masih bermain-main dengan keletitnya. Dengan perlahan aku memasukkan jari-jariku masuk ke dalam farajnya sehingga aku menjumpai G-spot nya. Apabila jari tengahku dapat menyentuh G-Spotnya, dengan spontannya badan Zarina kejang dan dia menjerit kuat, “Aaaarrrgh!!” Aku terus menggosokkan jariku ke G-Spotnya sehinggalah dia mencapai klimaks. “Oooohh!! Faris!! Fariiiissssss!!!” jeritnya sambil badannya terangkat ke atas dan segala ototnya kejang seketika. Air maninya mengalir keluar dari farajnya membasahi keseluruhan tanganku. Setelah tamat klimaksnya yang panjang itu, badannya rebah kembali ke atas katil. Peluh dari tubuhnya menitik keluar. Aku pun bagun dari celah kangkang Zarina dan merenung matanya. “Faris…” sebut Zarina dengan nada yang keletihan. “Belum habis lagi, sayang. I’m going to fuck you” jawabku. Aku memegang batang zakarku yang tegang dan keras itu dan memasukkannya ke dalam lubang faraj Zarina. Setelah kepala zakarku telah masuk ke dalam lubang farajnya, aku menyandarkan badan ku di atas badan Zarina dan mengucup bibirnya berkali-kali. Sambil itu, aku memulakan pendayungan. Mula-mula dayungan aku perlahan dan lembut. Waktu ini aku dapat rasa yang lubang faraj Zarina agak longgar jika dibandingkan dengan lubang Linda. Oleh kerana lubangnya penuh dengan air maninya sendiri, setiap kali aku menghunus batang aku dalam ke lubangnya, bunyi kocakkan air maninya kuat seperti bunyi memukul air dengan belati. Air faraj Zarina melimpah keluar membasahi cadar katilnya. Aku kemudiannya mengangkat kedua-dua kaki Zarina ke menolaknya atas katil. Lubangnya farajnya terbuka lebih luas dan aku dapat menghunus batang aku jauh ke dalam. “Oooohhh… oooohhh…. Oooohhhh… oooooHHHH!!” jerit Zarina setiap kali aku mengunus batang ku ke dalam. Aku mengangkat punggung Zarina dan menyorongkan sebuah bantal dibawahnya, kemudian menolak kedua-dua kaki Zarina sehingga kepala lututnya berada disebelah telinganya. Batang zakar aku sekarang dapat bergesel dengan dinding depan farajnya dan betul-betul jauh ke dalam. Kepala zakar aku menjumpai G-spotnya dan aku terus mendayung dengan lebih laju ke arah itu. Nikmatnya sungguh lazat sekali bagi aku dan juga Zarina. Aku tidak pernah merasa kelazatan seks yang begitu indah sekali sebagaimana yang aku sedang menikmatinya. Dan aku tahu yang Zarina pun merasai kenikmatan tersebut apabila dia meramas dan menarik punggungku dan mempercepatkan dayungan batang ku ke dalam farajnya. “oooo… Faris… sedapnya… oooo…” Zarina semakin hampir pada klimaksnya yang kedua, “faster Faris… I’m coming… I’m cummmiiiingggg!!! Aaaarrrghhh!!” Badannya kejang semula sambil melonjak ke atas. Tangannya meronta-ronta seperti orang yang sedang lemas di dalam air, mulutnya tercungap-cungap seperti orang yang kekurangan udara, dan matanya terpejam kuat sehingga menitis air matanya. Kemudian badannya rebah semula ke atas katil, “Oooooohhhh… oooohhhh…” suaranya semakin perlahan. Katil itu basah dengan peluh kami berdua, sementara air maninya mencurah-curah di antara celah kangkangnya. Tetapi aku masih belum selesai lagi dengan Zarina. Aku meluruskan semula kakinya untuk merapatkan lubang farajnya. Dayungan batang aku semakin laju dan kuat. Batang zakar aku sekarang bergesel dengan kuat pada kesemua dinding farajnya sambil air mencurah-curah keluar. Aku dapat merasakan yang kedua-dua telor aku sudah penuh dengan air mani dan menunggu masa untuk terpancut keluar. “Sayang… sayang… I’m gonna cum inside you… I’m gonna cum inside you now… now… NOW!!” Dengan sekuat hati ku, aku memancutkan air maniku terus ke dalam rahimnya. “UUGGHH! UUGGHH! UUGHHHH!! ” jeritku dengan setiap pancutan panas spermaku. Zarina klimaks lagi buat kali ketiga apabila rahimnya telah dibanjiri oleh air mani panasku. Sekarang kedua-dua badan kami rebah di atas katil yang basah dan berbau seks itu. Kami mengambil nafas panjang sambil berkucup-kucupan dengan penuh berahi. Aku memeluk Zarina dengan begitu erat sekali. “Sayang, you were wonderful. I love you so much…” aku ucapkannya kepadanya sambil tidak berhenti-henti mengucupnya. “Faris,” jawab Zarina manja, “that was the BEST fuck I ever had in my life…” sambungnya sambil tersenyum. Akupun senyum padanya kembali. Saat itulah yang aku tahu bahawa walaupun Zarina adalah isteri Kamal, tetapi dia sekarang adalah milikku. Zarina meletakkan kepalanya di atas dada ku sambil memejamkan matanya dan menarik nafas panjang. Tidak sampai lima minit, dia kemudiannya tertidur dalam pelukanku. Aku merenung Zarina untuk seketika sebelum aku pun menidurkan diriku bersamanya. Aku tidak melepaskan pelukanku yang erat sepanjang masa aku menidurinya. Apabila kami bangun dari tidur, jam telah menunjukkan pukul dua belas tengahari. Oleh kerana kami tidak memasang air-con bilik tersebut pada awal pagi tadi, badan kami basah dengan peluh masing-masing akibat panas cuaca tengahari. Bau bilik tidur Zarina tidak ubah seperti bau sarang pelacuran. Seperti biasa, batang zakar aku keras dan tegang selepas aku tidur. Zarina yang perasan kekerasan batang aku itu menyahut pelawaannya. Dia memanjat duduk ke atas badanku yang sedang terlentang di atas katil dan memegang batang zakar aku dengan tangannya. Kemudian, dia mengangkangkan kakinya di atas batang zakar aku dan dengan perlahan menurunkan badannya ke bawah. Batang zakar aku yang semakin keras itu dengan perlahan dimasukkannya ke dalam lubang faraj yang sedang lapar itu. Kali ini giliran Zarina pula yang mengambil control. Pada awalnya, pergerakkannya turun naik adalah perlahan sambil dia memperbetulkan posisinya supaya batang zakar aku bergesel dengan G-Spotnya. Apabila dia telah mencapai posisi yang selesa, lonjakkannya turun-naik semakin laju dan semakin kuat. “Eeerrghhh!! Eeerggghh!! Eeerghhhh!!” jeritan Zarina lebih liar berbanding sesi pagi tadi. Semakin lama semakin lemas Zarina dalam kenikmatan seks kami. Aku terpaksa memegang pinggangnya untuk memberbetulkan balancenya supaya dia tidak terjatuh dari lonjakannya yang liar itu. Kedua-dua payu daranya melonjak naik turun mengikut rhythm badannya seperti belon yang berisi air. Rambutnya yang panjang terbang melayang. Peluhnya memercik turun dengan seperti air hujan. Setelah hampir sepuluh belas minit Zarina menunggang ku seperi menunggang seekor kuda liar, akhirnya kami berdua sampai ke klimaks hampir serentak. Badannya kejang seperti orang kena kejutan elektrik dan kemudian rebah jatuh ke atas badanku keletihan. Walaupun sesi seks kami kali ini hanyalah beberapa minit sahaja, tetapi keletihannya jauh lebih dirasai dari pagi tadi. Setelah kembali dengan tenaga masing-masing, kami turun ke bawah dan Zarina menyediakan spaghetti bolognese untuk makanan tengahari. Dia hanya berpakaian baju tidurnya tanpa berseluar dan aku pula hanya memakai seluar dalamku. Sepanjang makan tengahari, kami bermain-main dengan spaghetti kami dengan permainan erotik. Kadangkala aku sengaja menumpahkan speghetti aku ke atas payu dara dan farajnya dan kemudian menjilat-jilatnya semula ke dalam mulutku. Zarina pun berbuat perkara yang sama ke atas batang zakarku. Dalam sekejap masa sahaja, kami dalam keadaan berbogel semula dalam posisi 69 menikmati kemaluan masing-masing di atas lantai dapurnya. Aku memancutkan air mani aku ke dalam mulutnya dan dia menyedut dan menelan setiap titik. Kemudian, Zarina membertahu aku bahawa inilah kali pertama dia merasai air mani seorang lelaki. Selama ini, Kamal tidak pernah mengajarnya dengan oral sex. Setelah habis ‘makan tengahari’, kami bergerak ke living hallnya pula. Zarina memasang CD “Kenny G” dan kami saling beramas-ramasan, kucup-berkucupan dan menjilat-jilat antara satu sama lain di atas kerusi panjang. Apabila keadaan kembali menjadi hangat semula, kami menyambung sesi 69 di atas karpet rumahnya. Kami akhirnya jatuh tidur kepenatan di atas karpet rumah Zarina bertatapkan kemaluan masing-masing. Jam empat petang, aku dikejutkan oleh Zarina, “Bangun Faris. You have to go,” jelasnya, “aku terpaksa ambil anak-anakku dari nursery lepas tu Kamal akan pulang. Tapi sebelum tu, tolong aku kemas…” Aku menolong Zarina mengemas dapur dan bilik tidurnya. Cadarnya penuh dengan tompokkan air-air seks kami. Zarina terus menukar cadar katil dengan cadar yang baru. Setelah selesai mengemas bilik tidur, kami akhirnya masuk ke dalam bilik air untuk mandi. Kami memandikan dan menyabun diri masing-masing dengan gerakan yang erotik dibawah aliran air shower. Keadaan menjadi semakin erotik dan kami bersetubuh buat kali kelima di dalam shower itu. Setelah selesai membersihkan diri masing-masing, aku mengenakan pakaianku semula dan bersiap sedia untuk pulang. “Thank you kerana sudi spent time with me today, sayang,” aku ucapkan kepadanya semasa aku hendak keluar. Zarina tersenyum, “Well, it’s not that I have a choice, do I?”. Aku tertawa dengan sindirannya. Dengan perlahan aku mengucup bibirnya sekali lagi dan mengucapkan goodbye. Mulai dari saat itu, perhubungan aku dengan Zarina lebih erat dari suami isteri lagi. Hampir setiap hari aku menyetubuhinya. Samada aku akan akan pejabatnya waktu lunch break atau dia akan menemuiku. Tak kiralah samada di bilik setor, di pantry, di dalam tandas, mahupun di dalam bilik bos, kami akan melepaskan nafsu masing-masing dimana sahaja ada ruang kosong dan sunyi. Dua minggu kemudian, kami akan berjumpa sejam sekali sehari di apartmentku. Aku telah memberikan kunci kepadanya supaya senang dia berkunjung. Selalunya kami akan menonton VideoCD porno sambil memainkan semula adigan-adigan seks tersebut. Perhubungan sulit kami berterusan sehingga hampir setahun lamanya. Satu hari, setelah selesai kami melakukan hubungan seks di apartmentku, aku memeluk Zarina dengan erat sambil berbisik ke telinganya, “Ina, I miss you so much…” Zarina memandang ke arah ku, “Miss me? Hai… bukan ke hari-hari I datang ke apartment you ni… itupun rindu lagi ke?” “Sayang, kita sekarang hanya mencuri-curi masa untuk berjumpa. Itupun sekejap saja during lunch break” aku membuka cerita, “Ingat tak tahun lepas, sayang, masa I mula-mula menyentuh you di rumah you masa you M.C. hari tu?” Zarina tersenyum sambil memejamkan matanya, “I will never forget the moment, Faris” “That is what I miss, sayang. I don’t want to spent an hour making love, tapi the whole day, even a whole week kalau boleh,” aku menerangkan kepadanya. “Difficult,” jawab Zarina, “even now… Kamal dah mula suspicious. Rasanya, it is impossible untuk you datang rumah I lagi” Aku terus duduk dan memegang tangannya, “I bukan fikirkan rumah you, sayang. Apa kata kalau kita take a long break dan pergi vacation somewhere for a week” “Vacation? The two of us?” Zarina menggelengkan kepalanya, “you dah lupa ke pada suami dan keluarga I?” “Dia orang tak perlu tahu yang you pergi vacation. Cakap pada Kamal you kena outstation pasal kerja,” terang I. Pada mulanya Zarina agak keberatan, tetapi setelah aku pujuk, akhirnya dia bersetuju juga. Kami meranca

warc-identified-content-language: msa,eng


content:
Tavel Tour Jepang Jakarta bisa dikatakan sangat diperlukan oleh oleh masyarakat Indonesia karena memang Jepang menjadi salah satu negara favorit yang menjadi pilihan warga Indonesia untuk menghabiskan masa liburan bersama keluarga.
Jepang Menjadi Negara Destinasi Wisata Favorit
Liburan memang menjadi salah satu agenda yang terbilang wajib untuk dilakukan. Karena berlibur selain bisa membantu melepaskan stress akibat kepenatan dan kepadatan aktivitas juga bisa dijadikan sebagai cara untuk mengapresiasi kerja keras diri kita sendiri. berlibur bisa menjadi reward setelah sekian lama disibukkan dengan berbagai aktivitas seperti bekerja dan lain sebagainya. Bisa dikatakan bahwa negara Jepang menjadi satu dari sekian negara yang cukup banyak didatangi oleh warga Indonesia. Dan tentunya masing – masing orang memiliki alasan dan pertimbangan tersendiri mengapa menjatuhkan pilihannya pada negara sakura ini.
paket wisata jepang halal satutours
Jepang memang memiliki banyak sekali tempat wisata menarik yang sayang untuk dilewatkan. Mulai dari wisata alam, wisata budaya atau sejarah, wisata kuliner, wisata belanja bahkan wisata modern sekalipun. Jepang memang dikenal dengan segala kecanggihan teknologinya tak heran jika makin banyak orang yang mengidolakan atau mengagumi negara ini. Selain itu, Jepang juga memiliki gaya hidup, musik maupun trend fashion yang memang digandrungi banyak orang. Belum lagi kuliner khas Jepang yang sudah mendunia. Hal inilah yang menjadikan alasan Jepang selalu dijadikan tujuan wisata.
Paket Wisata Jepang Untuk Keluarga
Berlibur memang sudah menjadi agenda yang banyak disukai oleh masyarakat. Bahkan tidak sedikit orang yang bahkan menjadikan liburan sebagai hobby. Malah tidak sedikit pula menjadikan liburan sebagai media untuk menghasilkan rupiah. Sehingga menjadikan liburan terasa semakin mengesankan karena tak hanya mampu menyegarkan pikiran saja namun juga bisa menjadi sumber penghasilan.
travel penyedia paket wisata jepang terbaik satutours
Berlibur tentu akan lebih menyenangkan jika dilakukan bersama – sama orang tercinta. Bersama keluarga moment liburan akan semakin menyenangkan. namun agar perjalanan liburan tersebut bisa memberikan kesan yang akan selalu teringat tentunya anda harus memilih destinasi wisata yang seru, salah satunya yaitu Jepang. Apalagi saat ini terdapat banyak sekali wisata Jepang terbaik di Jakarta yang bisa anda jadikan solusinya.
Memilih Jepang sebagai destinasi untuk menghabiskan momen liburan memang tidaklah salah karena Jepang memiliki berbagai keunikan yang sayang untuk dilewatkan. Beberapa jenis paket tour jepang untuk keluarga di jakarta misalnya saja :
Summer Tour
Summer atau musim panas di Jepang umumnya terjadi pada bulan Agustus. Musim inilah anda bisa menikmati bunga – bunga bermekaran sehingga pemandangan semakin terlihat indah.
beberapa destinasi terbaik saat anda berkunjung ke jepang
Autumn Tour
Bulan Oktober adalah musim gugurnya negara Jepang. Dibulan inilah anda bisa menyaksikan berbagai pertunjukkan atau festival di Jepang
Winter Tour
Jika anda ingin menyaksikan sekaligus menikmati salju, anda bisa mengunjungi Jepang di bulan Desember. Karena dibulan ini adalah musim dinginnya negara Jepang. Ditambah di bulan Desember identik dengan libur panjang Natal maupun Tahun Baru. Sehingga rasanya sangatlah pas untuk menikmati keindahan salju di Jepang.
promo paket wisata jepang satutours
Untuk bisa menikmati liburan paket tour jepang untuk keluarga di jakarta yang menyenangkan di Jepang tentunya anda harus menyesuaikan dengan musim yang ada disana. Anda bisa memilih musim yang dingin kemudian memilih paket tournya. Apalagi saat ini ada banyak sekali tour anda travel ke Jepang yang secara khusus melayani atau menyediakan pilihan paket tour Jepang murah di Jakarta yang bisa anda pilih sesuai dengan keinginan masing – masing. Dengan begitu maka perjalanan anda selama liburan ke Jepang bisa lebih terasa menyenangkan.
Share this Facebook Twitter Google+ Pin ItBuffer
Tags: #biaya tour jepang di Jakarta #paket tour jepang jakarta #travel tour jepang jakarta
Related Posts
Ini Dia Tour Halal Ke Jepang Di Jakarta Selatan
Ini Dia Tour Halal Ke Jepang Di Jakarta Selatan Sahabat satutours pasti sudah mengetahui bahwa saat ini sudah banyak travel agent di Indonesia yang meluncurkan program paket tour dengan konsep tour Muslim ke Jepang. Jepang yang terkenal dengan Negara yang masyarakatnya begitu memegang tradisi budaya hingga kini, serta keramahan masyarakatnya terhadap wisatawan Muslim. Hal ini …
Tour Jepang untuk keluarga Muslim di Jakarta
Tour Jepang untuk keluarga Muslim di Jakarta Tour Muslim Ke Jepang seolah menjadi jawaban atas keresahan wisatawan muslim yang ingin traveling ke Jepang namun merasa khawatir nantinya akan mendapat banyak kendala. Jepang Kini Sudah Ramah Untuk Wisatawan Muslim Berlibur memang menjadi agenda paling menyenangkan yang ditunggu – tunggu oleh semua orang. Dengan berlibur bisa menjelajahi …
Paket Tour Halal Ke Jepang Untuk Keluarga Muslim
Paket Tour Halal Ke Jepang Untuk Keluarga Muslim Berbicara tentang Jepang memang tak ada habisnya. Keindahan bunga sakura, tradisi dan budaya yang masih kental dan berbagai wisata menarik di dalamnya. Hal ini menjadikan Jepang sebagai salah satu negara destinasi wisata yang menarik. Kebanyakan wisatawan berkunjung ke Jepang ingin menikmati bunga sakura. Selain berkunjung saat musim …
Jepang Tour Favorit Keluarga Muslim
Jepang Tour Favorit Keluarga Muslim Bingung mau liburan kemana? Liburan saja ke Jepang saja. Jepang tour favorit keluarga Muslim karena menawarkan pengalaman tak terlupakan dan alasan berikut mengapa liburan ke Jepang itu wajib banget. Budaya Jepang Menarik untuk Dipelajari Meksi tergolong negara maju, kebudayaan Jepang tetap lestari. Masyarakat Jepang tetap mematuhi budaya warisan leluhur seperti mengenakan pakaian …
Travel Tour Muslim Ke Jepang Di Jakarta
Travel Tour Muslim Ke Jepang Di Jakarta Siapa sih yang tidak menyukai negeri sakura ini, Negara dimana serial kartun terkenal berasal yaitu Doraemon. Banyak orang yang sangat suka tour ke Jepang, apalagi ke Tokyo, untuk sahabat satu semuanya tidak perlu khawatir karena travel tour ini mengajak anda untuk mengunjungi jepang dan melihat beragam keindahan yang …
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Your Comment
Your Name *
Your Email *
Your Website
HOTLINE
Tour Aqsa Satutours
Tour Jepang Satutours
Tour Turki Satutours
Tour Jepang Review Vlog
Tour Turki Review Vlog
Review Syarat Visa Umroh
Artikel Terbaru
Paket Tour Spanyol July 22, 2020
Promo Tour Maroko July 22, 2020
Wisata Halal Maroko Spanyol July 22, 2020
Tour Maroko 2021 July 22, 2020
Wisata Maroko Spanyol July 22, 2020
Arsip Artikel
July 2020 (85)
June 2020 (30)
April 2020 (101)
March 2020 (67)
January 2020 (12)
December 2019 (32)
November 2019 (30)
October 2019 (37)
September 2019 (30)
August 2019 (80)
July 2019 (31)
June 2019 (79)
May 2019 (139)
April 2019 (162)
March 2019 (130)
February 2019 (130)
January 2019 (124)
December 2018 (117)
November 2018 (234)
October 2018 (120)
September 2018 (79)
August 2018 (63)
July 2018 (87)
June 2018 (56)
May 2018 (27)
April 2018 (24)
March 2018 (32)
February 2018 (74)
January 2018 (69)
December 2017 (59)
November 2017 (46)
October 2017 (94)
September 2017 (56)
August 2017 (59)
July 2017 (5)
May 2017 (16)
January 2017 (1)
Tags
biaya haji biaya haji plus Biaya Tour Halal Jepang biaya umroh plus aqsa haji furoda haji Jakarta Harga haji harga haji furoda di jakarta marocco tour jakarta paket haji paket haji plus paket tour halal jepang paket tour jepang paket tour maroko paket tour maroko spanyol paket tour spanyol portugal maroko paket umroh plus aqsa paket wisata ke jepang tour halal jepang Tour Halal ke Aqsa tour jepang tour jepang jakarta tour ke spanyol dan portugal tour maroko tour maroko andalusia tour maroko spanyol Tour Muslim Jepang Tour Muslim ke Palestina Tour Muslim Masjidil Aqsa tour spanyol travel haji travel haji jakarta travel haji murah Travel Halal ke Masjidil Aqsa Travel Muslim Halal ke Aqsa travel tour jepang Travel Tour Muslim Aqsa travel umroh aqsa jakarta Travel Wisata Muslim Aqsa umroh aqsa umroh plus aqsa umroh plus aqsa jakarta wisata halal maroko spanyol wisata jepang wisata ke jepang

label: en

label: de


content:
Kepri,- Pjs. Gubernur H. Bahtiar Baharuddin tengah merancang program tanam satu miliar pohon kelapa sebagai program usaha ketahanan pangan di Kepulauan Riau, termasuk untuk mengatasi pengangguran di Kepri yang meningkat tajam selama pandemi Covid-19.
Pencanangan program ini disampaikan Bahtiar saat Rapat Konsolidasi Gerakan Penanaman satu miliar pohon kelapa melalui Video Conference di Gedung Daerah, Tanjungpinang, Selasa (17/11) malam. Saat itu, turut serta Kepala Kanwil BPN Kepri Askani, Plh. Asisten Perekonomian dan Pembangunan Mariani Ekowati dan serta ASN di lingkungan Pemerintah Provinsi Kepulauan Riau.
“Masalah pengangguran di Kepri harus segera dicarikan solusinya. Salah satu yang bisa menjadi solusi adalah pangan. Nah, pohon kelapa bisa menjadi alternatif lapangan pekerjaan karena menjadi kebutuhan dan tersebar di seluruh wilayah Kepri. Bisa ditanam oleh perorangan, kelompok, ataupun swasta,” ungkap Bahtiar.
Disampaikan Bahtiar, program kerja pemerintah tahun 2021 harus banyak membuat program-program padat karya untuk pemulihan ekonomi. Program padat karya, menurutnya bisa mempekerjakan masyarakat dalam jumlah banyak dan bisa menghasilkan dalam waktu yang singkat sehingga bisa mengatasi pengangguran karena ada pendapatan.
“Jadi tahun depan dinas-dinas terkait membuat program yang dapat kita arahkan seperti bidang pertanian, perkebunan, perikanan dan kelautan dan kehutanan, yang kira-kira dapat segera masyarakat kita bekerja dan berpenghasilan kembali,” ujar Dirjen Polpum Kemendagri ini.
Dalam program ini. Lanjut Bahtiar, Pemerintah Provinsi Kepulauan Riau sudah berdiskusi bersama beberapa Pemerintah Kabupaten Kota untuk mencanangkan Gerakan Menanam satu miliar pohon kelapa secara serentak diseluruh Provinsi Kepulauan Riau.
“Kita akan menyurati Kementerian terkait seperti Menko Perekonomian, Menteri Pertanian, Menteri Kehutanan LH dan juga Menteri ATR/Bapenas guna mendukung Gerakan tersebut yang akan dilaksanankan di Natuna,” terangnya.
Menurut Bahtiar, program ini didukung oleh kondisi geografis Kepri yang mempunyai 2.408 pulau yang sudah ditumbuhi kelapa dan beberapa tempat dikelola oleh swasta. Jadi pohon kelapa ini adalah pohon kehidupan, dan secara tradisional masyarakat Indonesia sudah biasa menanam pohon kelapa.
“Kenapa ini saya dorong, karena banyaknya swasta lokal yang mendukung dan sudah menanam pohon kelapa di beberapa tempat. Makanya, kita juga menggerakan swadaya masyarakat dan tentu akan lebih cepat gerakan ini kalau didukung oleh Pemerintah dan Pemerintah Daerah,” terangnya.
Harapannya, program sederhana ini bisa menjadi program yang berharga. Terlebih, tumbuhan kelapa secara kultural sudah ada di masyarakat, tinggal dibangkitkan dan digerakkan. Untuk itu, pemerintah daerah akan menyiapkan langkah-langkah yang inovatif.
“Kalau ini menjadi massal, maka kita harus menyiapkan skenario-skenario yang baik. Sebelum ada swasta besar, Pemda memastikan dulu penjualan rakyat harus dibeli, sehingga masyarakat menanam ada jaminan bahwa ada yang menampung,” pintanya.
Lebih lanjut, dirinya menjelaskan ini adalah komoditas yang bisa disambungkan antara kekuatan sumber daya alam yang dimiliki Kepulauan Riau dengan kebiasaan tradisi masyarakat yang ada dan industri yang sudah tersedia.
Program ini nantinya juga dikorelasikan dengan Koperasi, UKM dan ke kawasan-kawasan industri yang ada diKepulauan Riau seperti di Batam, Bintan dan Karimun.
“Ketimbang kita memiliki program yang banyak tetapi belum tentu bisa dilakukan secara massal dan berkesinambungan dan juga mensosialisasikannya tidak berjalan dan susah,” imbuhnya lagi.
Terakhir, Bahtiar juga berharap, gerakan ini bisa memenuhi kebutuhan industri kelapa di Bintan Industri Estate yang selama ini kebutuhan 70.000 butir kelapanya perhari didatangkan dari Riau dan Jambi.


content:
Tokohsebelah.com- Banyak kenangan yang tercipta dibangku sekolah, entah itu pahit, manis , mengenai tugas, kisah - kasih, persahabatan , dll. Mungkin sebagian dari Anda juga pernah atau masih sedang mengenyam pendidikan ditingkat smk. Tentu belum banyak orang yang mengetahui perbedaan yang signifikan antara pendidikan pada tingkat SMA dengan SMK. Dalam segi waktu yang harus ditempuh antara keduanya sama, yakni 3 tahun lamanya.
Dalam kesetaraan tingkat pun juga sama, hanya perbedaan yang amat signifikan pada proses pembelajaran, kegiatan pembelajaran, dan. tuntutan output dilingkungan masyarakat. Pada siswa yang mengenyam pendidikan dengan memilih jenjang SMK , mereka dituntut untul menguasai dan menerapkan keahlian yang telah dipilihnya. Dalam proses didalam pembelajaran juga berbeda, siswa SMK lebih banyak presentase ke dalam pembalajaran berbasis praktik dibandingkan teori. Dan sebaliknya untuk siswa pada jenjang sma , mereka lebih banyak dalam pembelajaran yang berbasis teori. Pada komitmen atau tujuan didirikannya SMK salah satunya adalah memperkenalkan siswa kepada dunia kerja sesungguhnya, membekali mereka dengan keahlian dari dasar hingga dapat membuat atau merancang suatu produk secara mandiri dari hasil kerja keras mereka sendiri. Juga yang paling banyak orang tau adalah dalam jenjang SMK terdapat kegiatan magang atau lebih dikenal masyarakat dengan sebutan PKL (praktik kerja lapangan).
Masing-masing sekolah memiliki kebijakan berbeda terhadap waktu atau berapa lama siswa - siswi nya menempuh program PKL . Ada yang satu bulan, tiga bulan, enam bulan, bahkan terdapat sekolah yang memiliki kebijakan kegiatan PKL dilakukan selama 1 tahun lamanya. Biasanya kegiatan PKL tidak hanya diberlakukan untuk industri yang masih satu wilayah atau kota dengan sekolah. Terdapat juga siswa yang ditempatkan di luar kota, hingga luar provinsi , sehingga membuat siswa - siswi SMK lebih banyak mengetahui dan memahami langsung bagaimana kerasnya dunia kerja yang sesungguhnya. Dan pengalaman yang saya rasakan selama mengenyam pendidikan SMK selama 3 tahun juga banyak memiliki cerita dan kenangan. Cerita pahit, pilu, manis, bahagia, semua bersatu padu didalam jenjang pendidikan SMK yang telah saya alami.
Simak yaa berikut pengalaman berkesan saya selama menempuh pendidikan dibangku SMK.
1. Saya diterima di SMK negeri yang memang saya inginkan
Semenjak saya lulus dari Sekolah dasar, Saya mendapat balasan dari apa yang telah saya perbuat selama berada di Sekolah Dasar. Saya terlalu menghabiskan waktu saya untuk bermain, tidak serius ketika menghadapi ujian nasional, pulang kembali kerumah jarang tepat waktu ,dll. Sehingga membuat hasil ujian nasional saya tidak sesuai dengan yang saya harapkan. Saya sudah mencoba mendaftar di SMP negeri yang saya inginkan, tetapi tidak ada satupun yang berhasil saya masuki. Dan pada akhirnya saya diterima di SMP swasta. Pada saat situasi tersebut saya sangat tertekan , dan sangat down sekali karena telah mengecewakan kedua orang tua saya. Hingga saya bisa berusaha meraih prestasi kembali pada kelas 7 dan 9 , menjadi peringkat pertama dan kedua. Dan keterpurukan saya tersebut bisa saya patahkan dengan berhasilnya saya mendapatkan atau diterima diSekolah yang saya inginkan.
2. Pertama kali bulatkan niat untuk berhijab
Sebenarnya pada waktu awal pendaftaran saya sudah memikirkan dan berkeinginan untuk mulai berhijab. Mengingat sejak saya mulai duduk dibangku sekolah dasar saya tidak pernah mengenakan hijab untuk keseharian saya. Dan saya pada saat itu seperti diberikan hikmah dan hidayah oleh Allah swt untuk mencoba secara perlahan tapi pasti untuk menutup aurat. Cobaan ketika ingin berhijrah kedalam jalan yang benar itu tidak mudah, dan ada saja godaan dan cemooh an orang yang membuat kita merasa diuji iman dan kesabarannya.
Karena saya sebelumnya tidak pernah memahami betul teknik berhijab yang benar dan rapi, saya banyak mendapat kritikan yang membuat saya down.
Apalagi membandingkan look saya ketika berhijab dan tidak ,itu sangat membuat hati saya sangat diuji. Tetapi seiring berjalannya waktu, dengan tekad dan buah dari kesabaran alhamdulillah saya dapat bertahan menggunakan hijab hingga saat ini . Bagi teman-teman yang dalam tahap proses mulai mengenakan hijab, tidak perlu memperdulikan semua perkataan negatif orang yang datang kepada kita, apabila niat kita memang tulus dan karena ingin berubah menjadi lebih baik insya allah kita bisa bertahan dan dapat melaluinya.
3. Keseruan mengikuti kegiatan Exkul PMR
Sebenarnya pada saat saya masuk di SMK, dan ada peraturan bahwa wajib mengikuti exkul, saya sudah memiliki banyak pilihan beberapa exkul yang akan saya ikuti. Tetapi pada akhirnya saya memilih exkul teater. Setelah saya jalani ternyata tidak sesuai dengan ekspetasi saya ketika mengikuti kegiatan exkul teater sewaktu SMP. Dan pada suatu hari saya mengetahui teman saya mengikuti exkul PMR. Dari awal sebenarnya tidak ada keseriusan dalam mengikuti exkul ini. Tetapi, karena saya mau berubah, dan selalu hadir ketika pertemuan exkul, akhirnya saya terpilih mewakili sekolah dalam agenda Diklatsar yang dilakukan di UM. Walaupun saya tidak berhasil mendapat gelar juara, tetapi mendapat teman baru, pengalaman baru itu membuat saya dapat mengambil hikmah atas kekalahan saya.
4. Pertama kali mengendarai motor
Ketika saya sudah berusia 17 tahun, saya diperbolehkan untuk mengendarai motor sendiri ke sekolah. Pada awal mula saya bisa berkendara, saya sedikit mengalami kekhawatiran dan keraguan. Sehingga ketika sedang mengendarai sepeda motor, saya berusaha untuk hati-hati dan bahkan membuat tangan saya menjadi tegang ketika berkendara.
5. Kecelakaan tunggal
Setalah hampir beberapa bulan saya diperbolehkan membawa kendaraan, saya mengalami musibah kecelakaan tunggal. Hingga membuat seragam saya sudah tidak dapat terpakai lagi, hijab saya sudah berlumuran dengan darah , dan mengharuskan saya untuk menjahit luka yang terdapat pada bibir bagian dalam saya. Dan tidak hanya itu sepeda saya banyak sparepart yang patah, tergores. Kecelakaan yang saya alami ini disebabkan karena saya yang tergesa-gesa menghindari hujan saat melewati tikungan dan saya lepas kendali hingga membuat saya terjatuh tertimpa sepeda motor. Beruntungnya tidak ada korban jatuh lagi selain saya, dan Pengalaman ini membuat saya sedikit trauma dan menjadi lebih berhati-hati dalam mengendarai sepeda motor.
6. Pengalaman PKL di UB
Jadwal PKL saya yaitu pada saat kelas 11. Dan saya mendapatkan tempat PKL di Universitas Brawijaya di sebuah difisi jaringan dan pengelolaan maintenance komputer. Pengalaman ini sangat berkesan bagi saya, karena saya dapat merasakan dan mengetahui dunia kerja yang sesungguhnya. Dan juga saya mendapatkan banyak sekali ilmu-ilmu baru dalam perbaikan jarin gan langsung pada sumber dan alat, maupun perbaikan software yang bermasalah.
Nah itu dia sepenggal dari pengalaman menarik, unik, sedih, yang saya alami semasa saya duduk dibangku SMK. Ambil hikmah positif dari cerita saya, dan buang jauh-jauh yang negatif dari cerita saya. Semoga bermanfaat :)
Informasi Umum
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Post a Comment
Popular posts from this blog
Contoh Kata-kata Undangan Pernikahan Kirim Lewat WhatsAp BBM Chat
April 26, 2018
Tokohsebelah.com - Pernikahan adalah suatu hari kebahagiaan yang selalu ditunggu-tunggu oleh setiap insan. Pada hari ini pula banyak status yang berubah dari awalnya lajang menjadi punya pasangan. Ikatan janji suci ini akan terjadi apabila kedua belah pihak bersedia untuk dipersatukan dalam ikatan halal dengan ijin dan restu dari orang tua, sehingga pernikahan dapatlah terjadi. Jika kita siap untuk menikah, maka hal ini berarti juga kita siap untuk menjalani kehidupan baru. Dalam kiehidupan yang baru tentu kita akan mengalami banyak perubahan yang mungkin belum pernah kita temukan sebelumnya. Untuk itu akan banyak masalah dan juga ujian. Dan dalam hal ini ketabahan dan kesabaran kita diuji, sebarapa kita bisa kuat dalam menjalani hidup berumah tangga tersebut. Dalam hubungan berumah tangga, kita juga dituntut untuk bisa saling menerima perbedaaan. Karena perbedaan pasti akan kita temukan pada setiap masing-masing pasangan. Dalam perbedaan itu pulalah kita harus bisa menyamakan d
Read more
Cara Cek Broken Link Pada sebuah Blog Dan Cara Memperbaikinya
April 27, 2018
Tokohsebelah.com - Entah apa yang terjadi pada blog saya selama dua bulan ini, visitor setiap harinya bukan nya tambah naik tapi malah tambah down, dan anehnya lagi traffic visitor saya down nya secara bertahap tidak langsung down sekaligus, misal sekarang visitor unik sampai 2k besok nya jadi 1.8k lusa nya lagi down ke 1.5k dan seterusnya seperti itu, down nya bertahap sampai mencapai visitor unik Menjadi 1k aja, siapa coba yang tidak pusing kalau down nya tidak ada sebab musabab nya, Padahal blog saya ini sangat lah aktif update, tau sendiri lah ente kalau blog ini setiap harinya pasti ada artikel baru ya kan, Maka dari itu saya bingung kenapa bisa down ne blog visitor nya, aneh dan memusingkan, secara lah visitor down penghasilan juga ikut down. Dari situ saya langsung upadate status di akun Facebook saya, dan langsung membuat status yang berupa pertanyaan mengenai alasan kenapa down nya visitor bisa bertahap dan tidak bisa naik kembali, karna teman Facebook saya 70% ny
Read more
Cara Mencuci Emas Agar Berkilau Dengan Sabun Rumah
April 26, 2018
Tokohsebelah.com - Salah satu hal yang harus dimiliki oleh seorang wanita selain sebuah make up yaitu adalah perhiasan emas. Jika seorang wanita memakai sebuah emas maka ia akan terlihat cantik, menawan dan anggun dipandang. Emas tersebut bisa berupa cincin, kalung, gelang dan lain sebagainya. Karena perhiasan emas juga merupakan salah satu cara untuk menunjang seorang wanita berpenampilan cantik. Seorang wanita akan sangat percaya diri dengan penampilannya jika sedang memakai emas. Maka tidak heran jika kita banyak menemukan wanita yang sering menggunakan emas. Ntah mungkin itu emas asli atau emas palsu. Namun sebenarnya, untuk bisa membedakan antara emas asli dengan emas palsu itu sangatlah mudah. Misalnya ciri-ciri yang sangat terlihat adalah dari tekstur warnanya. Jika emas asli maka warnanya akan cenderung lebih tahan lama dibandingkan dengan yang palsu, sedangkan yang palsu akan lebih cepat menghilang warna kuningnya. Dan selain itu warna dari emas asli tidak bisa lunt


content: Beli aneka produk di Toko Rejeki Tukul secara online sekarang. Kamu bisa beli produk dari Toko Rejeki Tukul dengan aman & mudah dari Kota Denpasar. Ingin belanja lebih hemat & terjangkau di Toko Rejeki Tukul? Kamu bisa gunakan fitur Cicilan 0% dari berbagai bank dan fitur Bebas Ongkir di Toko Rejeki Tukul sehingga kamu bisa belanja online dengan nyaman di Tokopedia. Beli aneka produk terbaru di Toko Rejeki Tukul dengan mudah dari genggaman tangan kamu menggunakan Aplikasi Tokopedia. Cek terus juga Toko Rejeki Tukul untuk update Produk, Kode Voucher hingga Promo Terbaru dari Toko Rejeki Tukul Terbaru secara online di Tokopedia!


content:
Setiap pemain menemukan kesenangan dalam permainan yang dimainkan, dan bagi sebagian yang bermain pada Esport tertentu seperti DotA, LoL, CSGO,
Mereka yang ahli bahkan dapat bermain sembari menghasilkan uang dengan berpartisipasi pada turnamen-turnamen dari mulai lokal, regional, nasional hingga internasional.
Untuk sebagian kecil lainnya, menemukan kegembiraan dengan hobi bertaruh pada game-game yang mereka tahu dan ahli dalam berstrategi menghasilkan pemasukan
Dari bertaruh pada pertandingan esport di laman-laman taruhan yang menyediakan garis pasaran untuk taruhan esport yang cukup terkenal belakangan ini,
Cara menemukan peluang dari game Esport
Bagian penting dari setiap strategi kemenangan adalah keinginan dan pengabdian, disiplin pada apa yang disebut perburuan pada penghasilan pasif rutin.
Perburuan pasif itu hanya dengan anda pergi mengunjungi semua situs web utama dan mencoba untuk menemukan peluang bagus atau spesial.
Tidak ada praktik terbaik untuk perburuan ini. Dengan kata lain, anda harus melakukannya sendiri dan menjalankannya dengan cara anda sendiri.
Untuk memulai, buka akun pada beberapa laman pertaruhan esport terkenal, masuk dan membuka tab browser terpisah untuk masing-masing untuk membandingkan
Peluang. Dan akhirnya, kami memberitahu anda kiat menemukan sistem luar biasa untuk perburuan peluang pada esport. Penjelasan tertera berikut ini,
Membandingkan peluang dari beberapa laman, dengan penggunaan beberapa akun taruhan dan melanjutkan dari sebelumnya tentang cara menemukan peluang pasar terbaik
Yang penting bagi petaruh serius adalah memiliki beberapa akun taruhan terlebih dahulu dengan mendaftar (tentu saja, hanya pada laman terkemuka).
Jika anda sudah memiliki beberapa akun, anda dapat menyederhanakan perburuan, segera berpartisipasi dalam peluang bagus, taruhan berjangka pada satu peluang
Dan memainkan juga pada web lain dengan memanfaatkan perbandingan yang spesial unik. Dalam perhitungan jangka pendek, akun cadangan selalu siap.
Dalam jangka panjang, ini akan membawa anda lebih berhati-hati dalam membaca peluang dan untung jika anda memainkan taruh dengan benar.
Kutipan strategi untuk evaluasi dan peningkatan probabilitas
Belajar melacak taruhan yang cocok, pada titik ini anda mungkin terbiasa dengan perangkat lunak dan alat spreadsheet seperti excel, drive.
Namun jika tidak, jangan khawatir karena anda masih dapat melakukan ini dengan kalkulator dan catatan kertas ringan untuk menghitung peluang.
Oke, kami tidak akan melakukan perhitungan yang rumit di sini, tetapi kami memberitahu bahwa keharusan melacak taruhan anda sangat penting.
Melacak pada kategori berikut: game taruhan, kemungkinan yang anda pertaruhkan, sistem taruhan yang digunakan, anggaran, kinerja dari laman taruhan olahraga,
Peluang yang ditawarkan pada pertaruhan esport (sangat disarankan), apakah rutin berdasarkan acara, catatan lain adalah disarankan agar anda melakukan ini,
Sekurang-kurangnya selama 6 bulan pertama. Tujuan utamanya adalah untuk mendapatkan informasi sebanyak mungkin sehingga tahu faktor berhasil dan tidak berhasil
Dapat dikesampingkan. Keuntungan dari mempelajari ialah anda dapat berkonsentrasi hanya pada pasar pemenang dan menjauhi peluang dari pasar yang kalah.
Bisakah kamu memperbaiki apa yang tidak kamu ketahui? Bisa, setelah anda memiliki cukup data tentang taruhan anda, anda dapat menentukan
Apa yang dapat ditingkatkan. Mungkin ada pasar yang terlewat atau ada pendekatan taruhan yang salah? Hanya ada satu cara mengetahui,
Dan tidak ada pilihan selain mengevaluasi menggunakan strategi cadangan, petaruh penuh waktu membutuhkan strategi cadangan, bukan keharusan untuk pemain biasa.
Namun demikian, selalu baik untuk memikirkan berbagai strategi taruhan yang dapat dikejar pada saat yang sama dengan backup strategi utama.