content:
Entah bagaimana aku harus berterimakasih kepada semua rencana Tuhan. Penundaan mimpi lewat pertanyaan sulit itu setidaknya membuat aku berpikir banyak. Apa yang bisa dia dapatkan jika ketika itu kami memutuskan untuk menikah, mempersetankan semua jawaban dari pertanyaan itu. Lelaki yang egois, abai terhadap tanggung jawab, tak sudi membagi waktu, astaga menyedihkan sekali jika aku harus membayangkannya. Sebagai sepasang kekasih aku mengenal semua kebaikannya, begitu juga sebaliknya. Aku mencintai betul semua kebaikan itu. Tapi kekurangannya?? Yang tidak mungkin tidak ada, apa aku telah mengenalnya?? Bersedia menerimanya dengan baik?? Selagi sempat, aku selalu menemuinya ketika masih menjalani cinta yang berjauhan. Terlalu sedikit waktu itu. Mana bisa aku mengenal semua keburukanya lewat waktu yang sedikit itu. Lagipula, hei, kami baru bisa bertemu berbilang minggu, bahkan terkadang berbilang bulan. Bukankah bersenang-senang, membicarakan mimpi baik tentang kehidupan adalah cara terbaik melepas rindu?? Seperti halnya ketika jatuh cinta untuk kali kesekian terhadap orang yang sama. Begitulah kami ketika itu setiap kali sempat bertemu. Omong kosong dengan sifat buruk.
Dan semenjak minggu lalu. Jarak itu sudah sempurna terbunuh. Kami siap untuk menjalani hubungan cinta berdekatan, untuk pertama kalinya semenjak janji itu disepakati. Meskipun dari atap yang masih berbeda, setidaknya sekarang ini banyak hal yang bisa kami bicarakan, banyak cerita yang bisa kami siapkan.
“Terimakasih sudah datang. Konsepnya sederhana, kami ingin gambar yang biasa saja tidak perlu berlebihan. Jika bisa terlihat seperti bukan foto pra-nikah itu lebih baik” aku menyalami kedua juru foto yang sudah sampai duluan. Ini sudah di penghujung tahun, beberapa waktu yang lalu kami bersepakat untuk mengambil paket yang ditawarkan tentang lokasi gratis untuk pengambilan foto pra-nikah. Beruntung dengan waktu yang terbatas kami juga mendapat rekomendasi juru foto yang harganya tidak terlalu mahal dengan kualitas yang baik. Sesuai janji mereka datang lebih dulu, dua jam sebelum kami datang, demi menentukan sudut terbaik untuk pengambilan gambar. Empat jam berlalu begitu cepat. Tiga lokasi yang berdekatan dengan beberapa variasi busana santai. “Hanya seperti itu saja, Kang??” pada salah satu sesi juru foto bertanya, menepuk dahinya melihat aku yang berpakaian santai sekali. Celana pendek, kaus sobek dan seperti itulah. Aku mengangkat bahu “Ya, beginilah”. Batal, juru foto itu memberikan sedikit rekomendasi yang lebih baik. Tidak buruk, kami tidak salah memilih.
“Kapan mau dipakai fotonya??” juru foto bertanya lanjut setelah sebelumnya menjelaskan teknis pemilihan gambar, proses edit, hasil cetak yang kami dapatkan, metoda pelunasan dan lain sebagainya. Aku tertawa, lupa memberi tahu hal penting yang biasanya aku sampaikan kepada semua penyedia jasa pendukung pernikahan yang aku sambangi. “Simpan saja dulu, aku beritahu lagi kalau nanti sudah dapat tanggalnya” aku menjelaskan. Yang bertanya tersedak, menepuk dahinya lagi tak percaya mendapat pelanggan seperti ini.
***
2014
Awan berarak perlahan sore itu. Menutupi sebagian larik cahaya matahari di awal tahun yang bersinar gagah. Aku memerhatikannya dari kejauhan, gadis itu, yang sedang duduk termangu menunggu lelakinya datang menjemput. Dalam waktu berbilang bulan, ini menjadi kebiasaan baru kami yang tidak pernah kami lakukan sebelumnya. Antar-jemput setiap kali berangkat kerja. Jam kerja kami sedikit berbeda, sehingga ada sedikit waktu yang dikorbankan demi memuluskan ritual antar jemput ini. Aku yang harus berangkat lebih pagi untuk mengantarnya, dan ia yang harus menunggu lebih lama untuk pulang. Tidak masalah, ini bisa menjadi pelajaran yang pertama. Sedikit banyak ritual kecil ini membantu kami untuk berbagi waktu. Sesuatu yang dulu sebenarnya sangat aku abaikan.
Kami sama-sama bekerja. Masing-masing tentu memiliki waktu yang harus dihargai, kesibukan pribadi apalah atau sekedar urusan lain kehidupan (hidup tidak melulu tentang cinta saja, bukan??). Ketika kami berjauhan, ketemuan adalah sesuatu yang langka. Bisa saja sebetulnya untuk dilakukan setiap minggu. Tetapi demi beberapa alasan, kami hanya bertemu selagi sempat. Maksudku, aku hanya menemuinya ketika sempat. Setelah kami berdekatan ada sesuatu yang aku pelajari tentang waktu, pelajaran pertama. Perkara waktu dalam sebuah hubungan tentu saja adalah penting, bukan perkara sempat tidak sempat, terlebih ketika kalian sudah merencanakan untuk kehidupan di masa depan. Bukankah sangat menyedihkan jika tetap sendirian setelah hidup berdua hanya karena alasan tidak ada waktu?? Dan berikutnya adalah bagaimana kita sebagai seorang pecinta harus bisa meluangkan waktu. Untuk apa?? Untuk hubungan yang tentu saja harus kita hargai.
Gadis itu masih menunggu di seberang sana. Duduk di bangku kayu kecoklatan dengan wajah lugu penuh pengharapan, harapan menunggu lelakinya segera datang. Lihatlah, sudah beberapa kali ia melihat arloji di tangannya. Aku mengambil gawai layar sentuhku, melakukan panggilan telfon, menyuruhnya melihat ke seberang. Sambil berbicara aku melambaikan tangan. Aku datang, mari kita pulang.
Yang terjadi di waktu setelah itu adalah sebuah pertentangan, konflik, rasa kecewa, keputusasaan dan seperti itulah. Semenjak berdekatan banyak sekali amarah yang kerap kali meledak begitu saja. Penyebabnya sederhana karena satu-dua hal yang dibicarakan berlebihan, tentang mimpi-mimpi yang tertunda itu, tentang aku yang masih saja terkurung dalam sosok lelaki pengecut. Dua tahun semenjak restu itu diminta, dan selama itu pula aku belum beranjak dari ketakutan. Penyebabnya dari semua amarah itu sebetulnya sederhana, ia yang meminta janji itu ditepati dan aku yang kerapkali menjawab nanti. “Sampai kapan kamu mau nyuruh aku nunggu!!??” sekali dua ia menanyakan itu sambil terisak, terbalut emosi dengan air mata yang tertahan. Aku tidak punya ide. Karena emosi kami beberapa kali berpikir untuk berhenti, menyudahi semua mimpi-mimpi ini. Bagaimanalah, irasionalitas manusia muncul karena dua hal : jatuh cinta dan saat terluka karena cinta.
Situasi ini memang tidak menyenangkan. Berbilang bulan, hampir setiap minggunya kami melempar amarah. Lucu rasanya, situasi ini bertolak belakang sekali dengan saat kami berjauhan. Ketika itu yang ditunggu adalah siapa yang duluan mengucap rindu, sekarang ini yang ditunggu adalah siapa yang duluan berujar maaf.
Pelajaran kedua. Dalam setiap hubungan, mudah saja menemukan segala kebaikan lalu mencintai semua kebaikan itu dengan dalam, bersenang-senang karenanya, memimpikan hal indah bersamanya. Tetapi bagaimana jika keburukan itu muncul, menjadi nila dalam belangga cinta yang putih. Kita memang selalu ingin bersenang-senang dengan segala kebaikan dalam bercinta. Aih, siapa pula yang sudi mengharapkan keburukan. Tetapi bagaimanalah, ia akan muncul pasti tanpa diminta dalam setiap hubungan. Sekali saja kita menolak keburukan cinta atas dasar ketidaksiapan, rusaklah itu semua mimpi-mimpi kehidupan. Maka yang harus kita lakukan untuk semua kekurangan, semua keburukan -yang muncul dari ego, sifat keras kepala, kebiasaan atau apapunlah itu adalah berkompromi, menerimanya lalu mencintainya sama halnya ketika kita mencintai segala kebaikan. Aih, lagipula bukankah manusia menjadi menarik justru karena segala kekurangannya bukan??
Berita baiknya adalah, aku mulai paham bagaimana cara untuk mempelajari ini semua.
Di penghujung bulan kelima 2014
Cinta butuh dipelihara, melakukan segala cara untuk bisa jatuh cinta pada orang yang sama untuk kali kesekian, sejauh ini berhasil, ia masih disini sekarang. Dan berterimakasihlah aku pada semesta atas apa yang terjadi belakangan, untuk segala kecewa, untuk segala amarah yang terlampias, untuk segala mekanisme yang membuat kita semakin bertahan, menguatkan. Cinta yang sekarang ini bukan lagi tentang utang perasaan yang harus dibayar, bukan lagi tentang waktu yang berinvestasi, bukan. Lebih besar dari itu, cinta yang sekarang ini adalah cinta yang membuat kita lemah saat sendirian, cinta yang membuat kita bisa memahami dalam diam, cinta yang membuat kita bisa memaafkan dalam pelukan, menanfikan semua amarah, cinta yang aku didalamnya bersedia untuk bertanggung jawab penuh atas semua nafas yang ia hembuskan.
“Terimakasih, besok sore saya hubungi lagi. Ah, iya. Mohon maaf menunggu lama sekali” panggilan suara itu terputus beberapa kalimat setelahnya. Ada beberapa hal yang harus aku konfirmasi membuatku harus menjauh dari meja tempat ia duduk, bersantai melepas penat di akhir pekan. Di meja itu ia dikelilingi banyak sekali kertas kecil berserakan disamping dua buku besar yang sudah mulai kumal. Catatan perencanaan, hutang-piutang, pengeluaran dan seperti itulah. Aku mendekati meja tempat ia menunggu, bergabung. Sudah tiga jam lebih kami di tempat ini, sekedar nongkrong santai kekinian, dengan ditemani kudapan beserta kopi panas dan dingin yang datang bergantian setiap kali habis.
“Tentang mimpi itu, aku percaya Tuhan akan menjawabnya di waktu yang tepat. Dalam waktu dekat?? Boleh jadi, beberapa hari terakhir aku memimpikannya berulang kali, bukankah ini sebuah isyarat??” ia berkata penuh semangat, meski gurat wajahnya sendu. Ada upaya menghibur diri didalamnya. “Aku besok ada perlu, mungkin sampai menginap” hanya itu yang bisa aku jawab, mengalihkan topik, menyudahi obrolan hari ini.
***
Matahari menyambutku dengan sulur keemasannya yang lembut, membiaskan semua menjadi kemilau yang hangat. Sepagi ini aku sudah bergegas, memacu kencang sepeda motor di angka delapan puluh konstan, berganti bus kemudian, berpindah kota. Jalanan lenggang, jauh dari kebiasaan ibukota. Mesin bus menderu lebih kencang, semua panorama jalan berkelebat, embun di sela rerumputan sudah tidak mungkin lagi terlihat. Pukul delapan lewat empat puluh tiga. Pintu diketuk berirama, aku yang melakukannya. Tiga ketukan sebelum pintu itu dibuka pelan-pelan. Demi melihat siapa yang ada di balik pintu pemilik rumah itu tercengang. Ragu-ragu menyuruhku masuk. “Jadi, sepagi ini kau sudah datang. Kabar apa yang akan kau sampaikan, Nak?” pemilik rumah itu, lelaki separuh baya yang sama, bertanya halus namun tegas. Situasinya kali ini berbeda, tidak ada gadis yang menatap berkaca-kaca sambil penuh pengharapan yang duduk di samping lelaki itu, “Bapak tahulah, sama seperti sebelumnya, aku ingin mempersunting anak Bapak, menjawab pertanyaan yang dulu sempat aku diamkan.” tak ada lagi keraguan dari kalimatku barusan, tegas, tanpa banyak kalimat rencana yang aku siapkan seperti waktu sebelumnya. Lelaki itu menatapku lamat-lamat, bersahabat, tersenyum penuh penghargaan.
“Jadi, kau sudah siap bertanggung jawab untuk kehidupan anakku yang sekarang dan yang nanti??”
Aku tersenyum, mengangguk. Tanpa keraguan setitikpun.
Berikutnya mudah sekali. Pembicaraan kami mengalir begitu saja, setiap pertanyaan itu terjawab. Tentang kebijaksanaan, sifat adil, ikhlas dan tentang sesuatu yang aku yakini, tentang mimpi-mimpi, cerita kehidupan di masa depan. Dan paling penting tentu saja tentang tanggung jawab.
“Aku tidak bisa menjanjikan banyak kemewahan dunia. Aku juga tak bisa menjamin kebahagiaan anak Bapak di kehidupan yang ini dan kehidupan yang nanti, tidak bisa, Pak. Tetapi percayalah, Pak. Di setiap pembicaraan kami tentang mimpi, tentang masa depan, kami telah bersepakat untuk itu semua, berencana atas banyak hal. Dan iya, tentu saja aku akan bertanggung jawab untuk semuanya. Dengan segenap rasio dan akal sehat, aku mencintai anak Bapak dengan dalam. Untuk semua kebaikan dan kekurangannya.”
Lelaki itu bangkit dari duduknya, memelukku dengan erat. “Aku merestuimu, Nak.” Air mataku menetes perlahan, sedikit sekali. Air mata bahagia ini tak akan aku hamburkan, biar ia menetes di waktu yang tepat. “Baiklah, mari kita membicarakan detil berikutnya. Tanggal, tempat, acara dan tetek-bengeknya. Nampaknya aku harus berunding dengan keluargamu juga.” nada ketegasan dari lelaki itu hilang begitu saja, berganti dengan nada penuh semangat. Aku mengggeleng dengan sopan.
“Empat minggu dari sekarang, Pak. Jika Bapak setuju, malam ini surat undangan aku cetak”.
Lelaki itu menepuk dahinya. Tertawa tidak percaya. Mengangguk, menyepakati semuanya.
***
21 Juni 2014
Pagi adalah sebuah berkah yang indah, tak masalah ia datang dalam cerah atau mendung karena bagaimanapun pagi adalah awal untuk memulai sesuatu yang disebut kehidupan. Pun dengan pagi ini, ketika aku akan memulai sebuah cerita panjang kehidupan. Di bawah pohon beringin besar yang terbaris rapi –yang seolah dipaksa untuk tumbuh berdekatan burung-burung gereja berkicau riuh. Satu dua malah hinggap dekat trotoar pejalan kaki. Berloncat-loncatan saling menggoda pasangan. Aku memerhatikannya, terpesona melihat burung-burung yang sedang mabuk cinta. Nyayian mereka menyenangkan. “Sudah siap??” seseorang itu kembali bertanya. Aku menarik nafas dalam sekali, lalu tersenyum, ada jeda beberapa saat sebelum aku sempat untuk menjawab, kemudian kututup dengan anggukan kecil.
Suasana di ruangan ini berubah seketika. Beberapa diantaranya berubah cemas, dengan wajah yang mengeras. Satu-dua matanya menyembung menahan air mata yang siap turun, senang?? takut?? entahlah. Beberapa yang lainnya menunduk, mukanya merah sekali setelah barusan salah seorang lelaki meneriaki mereka dengan pengeras suara, menyuruh mereka diam. Ruangan ini menjadi begitu tenang. Sekali dua terdengar isak tangis yang tertahan. Darimana sumbernya aku tidak punya ide. Dalam sekejap, suara itu hilang. Berganti dengan angina yang berhembus pelan, menyentuh manja semua yang ada di isi ruang, menenangkan.
Aku mengkhidmati suasana ini dengan mata terpejam. Menarik nafas dalam-dalam, mengabaikan banyak hal untuk fokus pada satu suara. Lalu mataku membuka, beriringan dengan kalimat yang mengalir begitu saja dengan tangan sambil berjabat : “Saya terima nikahnya anak kandung Bapak dengan mas kawin seperti yang disebutkan dibayar tunai.”
Epilog
Suara gemericik air terdengar begitu syahdu ketika sedang dituangkan ke dalam gelas. Kopi hangat yang kedua malam ini, aromanya mengurung ruangan ini dengan nuansa kehangatan. Kopi memang pasangan terbaik untuk menemani kudapan yang sedari tadi belum habis kumakan. Di depan layar monitor komputer aku menggaruk kepala yang tidak gatal. “Ini berlebihan gak sih, Bunda??” aku baru saja menyelesaikan satu naskah malam ini, meminta wanita yang baru datang membawakanku secangkir kopi untuk berkomentar, bahkan sebelum kopi itu disimpan ke tempatnya.
“Ini tentang kita??” ia bertanya.
Aku mengangkat bahu. “Entahlah, beberapa bagian mungkin mirip dengan apa yang kita alami. Beberapa diantaranya tidak.” Aku menjelaskan sekenanya. “Yang kita alami?? Yang bagian mana??” aku memperlihatkan keseluruhan paragraf dari naskah yang aku tulis, menunjukan beberapa detil dari beberapa paragraf. Dia mengangguk, tersenyum.
“Berlebihan?? Boleh jadi, tapi tergantung siapa yang membaca naskah ini. Beberapa diantara mereka yang memiliki kasus serupa akan menyukainya. Beberapa yang lain boleh jadi malah jijik” ia memeluk leherku dari belakang, mengucapkan kalimat itu lalu tertawa. “Jijik?? Astaga, separah itukah tulisan aku, Bunda??” aku mengerenyitkan dahi.
Ia tertawa lagi, melepaskan pelukannya. Memutar kursi, sehingga sekarang kami saling berhadapan. Lantas, ia memegang tanganku erat, menciumnya dengan lembut. “Terimakasih untuk semuanya. Selamat ulang tahun pernikahan yang kedua” ia tersenyum.
Aku mengecup keningnya. Memeluknya sebentar. “Terimakasih, Semoga yang terbaik untuk keluarga kecil kita”
Jika menyukai postingan ini, beritahu teman teman anda via :
Twitter
Facebook
Tumblr
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Email
Print
Like this:
Like Loading...
Pages: 1 2
Tagged with: 21 Juni 2014JanjiKehidupanMenikahPerkawinanPernikahanUlang Tahun
andhikamppp
http://andhikamppp.com
Lelaki yang menulis ketika anak dan istrinya sudah tidur | Pembaca buku yang lambat | Pemimpi yang arogan | Karyawan swasta yang ingin pensiun | Mau liburan tapi gak punya cuti | Percaya bumi itu, bulat atau datar? | Terimakasih telah berkunjung, semoga menyenangkan. Jika berkenan, silakan baca tulisan kami yang lainnya. Untuk bisnis dan kerja sama silakan hubungi saya melalui halaman kontak
Next Post
Taman Lalu Lintas
Recent Posts
Posted by andhikamppp
6 October 2017
Cerpen
5 min read
Ruang Hati
Read More
Posted by andhikamppp
25 May 2016
Cerpen
9 min read
Cerita tentang Wibi
Read More
Posted by andhikamppp
10 April 2016
* Cerpen
11 min read
Satu Tahun Yang Lalu
Read More
47 comments
Mia Fajarani
21 June 2016 at 11:29
Reply
Itu minta ijin nya enak banget, ya. Alhamdulillah lancar. Tapi pertanyaannya nyess banget. Apa yang disiapkan utk masa depan, bukan perihal harta tapi setelah kematian nanti😭😭 anak cewe ya di lepas, bapaknya kudu menitipkan anak nya ke lelaki yang benar2 pas dan siap lahir batin.
andhikamppp
23 June 2016 at 09:24
Reply
“enak banget” ?? Aih, dalam situasi kaya gitu tetep aja tegang banget sih kalau udah face to face. 🙂
Dian Ravi
21 June 2016 at 13:23
Reply
Menjadi suami itu berat sekali ya tanggung jawabnya, bukan cuma saat di dunia tapi di akhirat nanti. Selamat ulang tahun pernikahan. Semoga langgeng terus sampai kakek nenek, dan terus bersama sampai akhirat.
andhikamppp
23 June 2016 at 08:44
Reply
Iya, Mbak. Itu yang di tekankan berkali-kali “tanggung jawab”.
Terimakasih doanya, amin.
Adi Setiadi
21 June 2016 at 13:47
Reply
Pernikahan adalah ikatan suci, bukan kompetisi. Bukan hanya sekedar ya atau tidak melainkan tanggung jawab dan bukti..Keren 👍👍👍
dony prayudi
21 June 2016 at 13:51
Reply
banyak yang seru ya. selamat ultah hari pernikahan ya mas. langgeng dan selalu penuh cinta dan keberkahan 🙂
Ajen Cantik
21 June 2016 at 14:18
Reply
Duhh ceritanya menyentuh banget Cha…
Meski panjang banget sampai harus klik halaman dua 😂😂
Jadi ingat pas pacar aku ketemu Papa pertama kali hahaha 😂
andhikamppp
23 June 2016 at 08:44
Reply
Hahaha, kepanjangan yaa. Semoga tidak membosankan :'(
TITIS AYUNINGSIH
21 June 2016 at 14:19
Reply
Membaca postingan ini seperti reminder
Oky Maulana
21 June 2016 at 14:47
Reply
Tersentuh banget jadinya…
Susindra
21 June 2016 at 14:57
Reply
Iya…. kalau wanitamu menangis, yang muda atau yang tua, dengarkanlah. Jangan menyela. Biarkan ia lega dan mengungkapkan rahasia terdalam. ~_☆
bena
21 June 2016 at 15:15
Reply
ah elah kan jadi baper. sebel bener ah….
ah :((((((((((((((
andhikamppp
23 June 2016 at 09:25
Reply
Baper karena tegang Ben pas nanti mau ngelamar ?? Eh, gimana ?? 🙂
Robby Zulkifli
21 June 2016 at 15:19
Reply
Ceritanya dalem banget dan nyentuh di hati
Jiah
21 June 2016 at 17:30
Reply
Huhuhu aku nangis….
Nanti kalo ada lelaki yg ngelamarku gmn? Bs gak dia tanggungjwb sma kehidupan kita nanti? Bagaimana bapakku?
Akuh baperrrr
andhikamppp
23 June 2016 at 08:46
Reply
Beneran nangis ?? Astaga :-))
Insya Allah bisa, kalau dia udah siap. Mari berdoa yang terbaik untuk kita semua.
rini
21 June 2016 at 18:16
Reply
Ah yaampun aku mau komen apa yah kak dika heheh.
Aku suka ini ” Tentang kebijaksanaan, sifat adil, ikhlas dan tentang sesuatu yang aku yakini, tentang mimpi-mimpi, cerita kehidupan di masa depan. Dan yang paling penting tanggung jawab.”
Yah semoga saja kelak……ah amin ehehehe.
Ehm oke selamat ulang tahun pernikahan kedua kak dika. Barakallah :’)
Andria Nur Wahyu
21 June 2016 at 19:23
Reply
Owwhh, ada kalimat keramat >,<
"Kapan nikah?" hahahaha
Mas Dika keren ih, pacarannya lama juga 😀
Nabela
21 June 2016 at 20:25
Reply
Ya ampun terharu 🙁
Membaca tulisan ini kayak ada seorang teman atau kakak laki-laki yang bercerita secara langsung.
Semoga pernikahannya langgeng, membawa keberkahan, bahagia dunia akhirat.
Bahagiain selalu istrinya kak :’)
andhikamppp
23 June 2016 at 08:47
Reply
Pasti donk. Semoga.
Mau diceritain langsung juga boleh, kapan-kapan.
Anita Makarame
21 June 2016 at 20:27
Reply
Ya ampun…lama banget pacarannya.
Happy anniversary anyway, Dhika. Semoga senantiasa jd keluarga yang penuh barokah sampai di surga ya. Aamiin…
fandy
21 June 2016 at 20:29
Reply
bentar bacanya mesti diulang lagi, lagi, dan lagi..
Tulisannya bagus banget kak, mengalir. Ya ampun semoga aku bisa selancar ini dalam meminta restu sama bapaknya :’)
andhikamppp
23 June 2016 at 08:48
Reply
Di doain, Fandy. Semoga ga langsung diusir pas pertama dateng ke Bapaknya ya. :-))
Febi Febriany
21 June 2016 at 20:39
Reply
Abis baca otomatis ngucap shodaqollahuladzim wkwkwkwk
Jadi inget waktu abi ketemu papa
Hepi enipersari bang andika dan istri
andhikamppp
23 June 2016 at 09:31
Reply
hahahaha .. karena kepanjangan yaa ?? 🙂
Terimakasih mbak Febi
Kandida
21 June 2016 at 20:47
Reply
Janji suci pernikahan adalah hal yg sakral, bukan hal yg biasa. 🙂
Rinrin Rinjaniah
21 June 2016 at 20:51
Reply
Waahhh, always interested sama ceritanya. Btw, happy 2nd wedding anniversary , semoga langgeng..
cutdekayi
21 June 2016 at 20:52
Reply
Mas, tulisannya bagus banget. Ayi gatau mau komentar apa :’)
Ga dibikinin novel aja mas?
andhikamppp
23 June 2016 at 09:16
Reply
Semoga ada rezekinya buat bikin novel. Duh, nulis segini aja udah panas otak. Gimana lebih panjang lagi ya.
Emak keren
21 June 2016 at 21:49
Reply
Beruntungnya masih ada yang mengingatkan kita soal pernikahan, Ibu. Dari setiap jengkal kalimatnya pasti menuturkan ridho akan tanggung jawab kepada anaknya.. dan pernikahan itu adalah bentuk dr pengorbanan tanggung jawab seorang anak sebagai baktinya..
dikkicantonaputra
21 June 2016 at 22:57
Reply
pernikahan itu adalah ikatan janji antara pasangan laki laki dan perempuan. semoga langgeng mas di hari pernikahan itu
Ryan Codeyan
22 June 2016 at 08:22
Reply
Subhanalloh lama banget pacarannya, Happy anniversary Kang Dhika 🙂
#request, kalo bisa jadiin novel aja kang 😀
andhikamppp
23 June 2016 at 09:14
Reply
Semoga ada rezekinya mas untuk bikin novel. Doakan saja, Kang.
wulan
22 June 2016 at 09:14
Reply
Selamat ulang tahun pernikahan ya mas dhika, semoga kian langgeng.
Semoga, para lajang segera menemukan jodohnya, dan menikah 😆😆😆
Adi Nugraha
22 June 2016 at 09:24
Reply
Suka dengan kisahnya, Mas.
Pernikahan…ahh gimana yaa….sulit untuk mengungkapkannya. Tapi saya berkeyakinan pernikahan hanyalah masalah waktu, kelak semua akan indah pada waktunya. Aamiin.
Natalia Bulan
22 June 2016 at 10:22
Reply
Akoh bapeeeeerrrrrr……Kak Ucha, tanggung jawab! :’D
andhikamppp
23 June 2016 at 09:34
Reply
Hahaha, bagaimana bentuk tanggung jawabnya ?? Ga nyuruh nyediain calon kan ??
Dede Ruslan
22 June 2016 at 10:33
Reply
alhamdulillah semakin diberkahi dengan kehadiran si kecil hehe.. duh deg2an yaa kalo membaca kisah begitu ijab kabulnya 🙂
omith
22 June 2016 at 11:11
Reply
happy anniversary yak mas andhika smg samara dan dikaruniai anak lagi hehe 🙏🏻
andhikamppp
23 June 2016 at 09:33
Reply
Aminnnn ..
Mudah-mudahan dikasih rezeki lagi, nunggu Daffa mengerti dulu.
Dewi
25 June 2016 at 11:52
Reply
21 Juni hari spesial, selamat ya mas
DSquad
27 June 2016 at 15:24
Reply
Semua postingannya sangat menarik, saran dari kami postingannya lebih diperbanyak lagi, terima kasih..
andhikamppp
27 June 2016 at 15:42
Reply
Terimakasih atas kunjungannya. Amin, mudah-mudahan saya bisa menambah kuantitas postingan tanpa mengurangi kualitasnya 🙂

annotation: short_sentences header footer

label: de

label: it

label: fr


content:
FIM merupakan federasi yang membawahi sekitar 111 asosiasi yang terbagi dalam enam benua. FIM mengelola 65 kejuaraan beragam nomor di seluruh dunia.
Baca juga: Produsen Kasur Ini Sediakan Ranjang untuk Karyawan yang Ingin Tidur Siang di Kantor!
Markas baru FIM ini dirancang oleh biro arsitek Local Architecture. Firma ini berkantor pusat di Lausanne, Swiss.
Local Architecture mendesain kantor baru ini berbentuk silinder atau lingkaran dari beton, sementara untuk menutupi eksterior menggunakan kaca.
Baca juga: Frank Llyod Wright, Maestro Penggagas Arsitektur Organik
Sejumlah tiang dari metal yang menjadi kolom bangunan menyangga atap bangunan yang terbuat dari beton.
Markas baru FIM ini hanya memiliki dua lantai. Local Architecture membuat kantor ini terlihat dari jalan dengan membuat posisi lahan menjadi lebih tinggi.
Baca juga: Wuih, Dua Tower Ini Seperti Sedang Menari Lho
Desain kantor baru FIM ini menempatkan kaca melengkung yang mengelilingi eksterior. Local Architecture ingin menghadirkan gaya arsitektu berbeda pada bangunan ini.
Sementara perihal desain kantor yang berbentuk silinder ini ternyata terinspirasi dari motor balap lho.
Baca juga: Keluar dari Pakem, Arsitek Richard Meier Desain Bangunan dengan Fasad Hitam
“Bentuk lingkaran membentuk dan mengingatkan pada pergerakan dan kecepatan pada dunia balap motor. Ada pergerakan dinamis dengan adanya pilar metal dan bentuk atap,” ujar juru bicara Local Architecture seperti dikutip oleh Dezeen.
Dalam kantor baru FIM ini ada sejumlah fasilitas seperti auditorium, ruang pelatihan, kafetaria, dan ruang eksebisi.

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Menurut Henry Hutchaeson, seorang Family Business Advisor, alur komunikasi yang baik dan terbuka sangat dibutuhkan tips atur keuangn untuk perempuan dalam menjalani bisnis keluarga. Kelebihan dari reksadana adalah anda tidak perlu berinvestasi dalam jumlah besar seperti saham yang memerlukan modal puluhan juta. Anda tinggal menentukan reksadana apa yang ingin anda beli. Selanjutnya biar manajer investasi yang akan mengelola dana anda.
Buatlah bibit yang berkualitas baik dan gunakan c ara pemasaran yang ekstrim agar produk anda dapat dengan cepat terkenal di pasaran. Mimpi lewat jalan becek atau rusak, pertanda akan mengalami hal tak terduga yang dapat menjadi cobaan hidup namun akan berguna untuk kita. Namun kendala yang mereka miliki adalah ketidaktersediannya akun paypal maupun kepemilikan kartu kredit. Keduanya memang menjadi metode pembayaran untuk setiap transaksi.
Kalau ditanya apa hobimu pasti kita menjawab beberapa hal yang kita senangi, dan kesenangan itu adalah tujuan kesuksesan. Jadi percuma jika karier kita tidak pada hal yang kita senangi atau hobi, karena hal itu menyiksa dan kesuksesan karier itu bukan karena keterpaksaan. Kita melakukan hobi dan dibayar itu adalah dua hal yang tips atur keuangn untuk perempuan menguntungkan. Maka jika kita punya hobi asah saja hingga ahli. Saya sangat setuju jika kita harus melakukan keduanya, jika kita hanya melakukan kerja keras saja atau hanya melakukan kerja cerdas saja tentu kita akan kalah dengan orang lain yang melakukan keduanya.
Saran bagi Kepala Sekolah, disarankan untuk tidak hanya terfokus kepada konsep pendidikan yang menjadi ciri khas dari SD Nizamia Andalusia saat ini, dimana peran kepala sekolah sangat diandalkan dalam menganalisa kembali dan sebagai pengambil keputusan terkait dengan konsep pendidikan yang saat ini banyak diminati oleh pelanggan pendidikan. Menjadi salah satu kewenangan kepala sekolah untuk lebih berinovasi dalam mengembangkan kualitas pendidikan yang dimiliki sekolah guna mengantisipasi itensitas persaingan yang sudah dan atau akan terjadi.
Cikgu suruh saya terus balik,bahaya bawa cash sebanyak tu malam-malam.Malam tu memang kami suami isteri tak dapat tidur,yela masih tips atur keuangn untuk perempuan terkejut dengan kemenangan tadi. Baca juga: Ditambah hingga 37.735, Kuota Penerima Bansos di Depok Kini Mencapai 48.158 KK.
Achfas menyarankan agar investor tetap tenang. Hal itu seperti yang terjadi saat krisis subprime mortgage. Justru dengan berinvestasi saat puncak krisis investor berpeluang mendapatkan imbal hasil yang maksimal. Leonardo berasal dari keluarga yang tidak kaya. Ayah Leonardo meninggal beberapa bulan sebelum kelahirannya. Leonardo hanya tinggal berdua dengan ibunya pada sebuah gubuk jelek di pinggir kota.
Tips atur keuangn untuk perempuan: Bisnis yang diuntungkan saat nilai tukar rupiah melemah
Tentu saja Anda ingin tahu cara terbaik untuk memenangkan lotre. Dan tips atur keuangn untuk perempuan cara terbaiknya? Tentu saja, cara terbaik adalah menemukan sistem yang membuatnya mudah untuk mendapatkan nomor lotre yang menang.
Iya, normalnya 1 juta. Tapi kata admin twitter BNIS lagi ada promo, jadi cukup 100rb aja. Tks.
Masyarakat modern lebih menyukai sayuran hasil hidroponik karena terkenal higienis bebas pestisida. Dengan demikian, target market sayuran organik bisa menyasar ke kalangan masyarakat kelas menengah keatas. Sayangnya, Bank Indonesia melarang penggunaan Bitcoin sebagai alat pembayaran di Indonesia dan karena itu, Dewaweb sekarang sudah tidak lagi menerima pembayaran dengan menggunakan Bitcoin.
Investasi Syariah
Posting sebelumnya & berikutnya
Aplikasi penghasil uang saham
Aplikasi penghasil uang aman
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Formula meraup profit dari internet dengan modal 0
20 Disember
Prinsip menjadi kaya melalui investasi
10 September
Bentuk investasi untuk pemula
05 Mac
Kiriman Terbaru
Pekerjaan unik dengan gaji besar
Perencanaan keuangan dan investasi di era digital
Dapat uang dari video facebook
Panduan online marketing untuk pemula update 2020
Tempat meminjam uang tanpa jaminan
Cara dapat uang 200 ribu sehari
Cara dapat uang banyak di zepeto
Penghasil uang online
Cara mendapat uang dengan mudah dan cepat
Peluang usaha yang menguntungkan
Categories
Cari Uang Di InternetCara Dapat Uang BanyakMenghasilkan Banyak UangUang Dari InternetTips FinansialBisnis OnlieInvestor Harus ApaAnda Bisa SuksesCara Mencari UangCara Dapat Uang HarianStrategi BisnisDapat Uang LangsungJika Ingin KayaInvestasi SyariahBisnis Tanpa ModalDapat Uang HalalPeluang BisnisDapat Uang Gampang Peta Situs

label: en


content: Sebagai anak muda yang senang menulis dan berbagi, Blog ini saya buat agar menjadi ruang bagi teman - teman untuk melihat segala hal tentang dunia anak muda, literasi, dan pemikiran Islam.


content:
britama.com, Superkrane Mitra Utama Tbk (SKRN) didirikan pada tanggal 27 Maret 1996. Kantor pusat Superkrane Mitra Utama Tbk berlokasi di Jln. Raya Cakung Cilincing No. 9B & 43, Jakarta Utara 14130 – Indonesia.
Telp: (62-21) 4413-455 (Hunting), Fax: (62-21) 4418-290.
Pemegang saham yang memiliki 5% atau lebih saham Superkrane Mitra Utama Tbk, yaitu: PT Sumi Traktor Perkasa (56,67%) dan Yafin Tandiono Tan (23,33%).
Berdasarkan Anggaran Dasar Perusahaan, ruang lingkup kegiatan SKRN adalah bergerak dalam bidang jasa sewa crane beserta operator dan alat-alat berat / fleets lainnya, dan dalam bidang jasa konstruksi.
Pada tanggal 28 September 2018, SKRN memperoleh pernyataan efektif dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) untuk melakukan Penawaran Umum Perdana Saham SKRN (IPO) kepada masyarakat sebanyak 300.000.000 saham dengan nilai nominal Rp100,- per saham dengan harga penawaran Rp700,- per saham. Saham-saham tersebut dicatatkan pada Bursa Efek Indonesia (BEI) pada tanggal 11 Oktober 2018.

warc-identified-content-language: ind


content:
Dalam serial anime One Punch Man, Saitama menempati puncak sebagai makhluk terkuat yang ada di dunia. Belum ada pahlawan, penjahat, monster, maupun alien yang setara dengannya. Namun ada beberapa karakter jahat yang telah dikonfirmasi memiliki kekuatan yang cukup besar meskipun belum setara dengan saitama, berikut karakter jahat terkuat di One Punch Man.
Lord Boros
Boros adalah pemimpin dari Dark Matter Thieves yang telah diakui oleh saitama sebagai karakter jahat terkuat yang pernah dilawan oleh saitama. Boros merasa dirinya merupakan Makhluk terkuat yang dapat mengalahkan siapa saja termasuk saitama, namun setelah menyadari kekuatan saitama, boros tetap percaya diri dapat mengalahkan saitama.
Kekuatan Boros terbukti setelah dirinya dapat menahan beberapa kali pukulan saitama, padahal monster lain dapat langsung hancur setelah terkena pukulan tersebut. Boros juga dapat menendang saitama hingga kebulan, saat menggunakan kekuatan penuhnya ia dapat mengeluarkan laser yang cukup untuk menghancurkan sebuah planet.
Baca juga 8 Penyihir Suci Terkuat di Anime Fairy Tail
Garou
Garou adalah penjahat terkuat yang berhasil mengalahkan banyak pahlawan termasuk kelas S sekalipun, ia juga merupakan murid dari Silver Fang yang saat ini menempati posisi ketiga sebagai pahlawan kelas S. Garou dapat dengan mudah membunuh lawannya dengan sedikit adaptasi selama pertarungan.
Penjahat yang dikenal sebagai ‘Pemburu Pahlawan’ tersebut mungkin hampir setara dengan Boros, jika menggunakan kekuatan maksimalnya sebagai Manusia-Monster.
Orochi
Orochi digambarkan sebagai monster yang besar dengan tampilan yang menyeramkan, namun sebenarnya ia merupakan manusia ahli bela diri yang diubah oleh monster bernama Gyoro Gyoro. Orochi dapat membuat dirinya menjadi naga besar atau memadatkan dirinya menjadi bentuk mansuia.
Baca juga 5 Pilar Terkuat di Anime Fire Force
Pemimpin Asosiasi Monster tersebut cukup pintar, karena dapat langsung menguasai gerakan lawannya, seperti saat dirinya meniru gaya bertarung Garou.
Carnage Kabuto
Saat saitama dan Genos tiba disebuah markas rahasia bernama ‘Rumah Evolusi’, mereka bertemu dengan monster bernama Carnage Kabuto. Genos yang melihatnya langsung menyerang, namun sayangnya ia kalah dengan mudah padahal Carnage Kabuto belum mengeluarkan kekuatan sepenuhnya.
Carnage Kabuto memiliki perubahan bernama ‘Carnage Mode’ yang membuatnya lebih kuat berkali-kali lipas, dan mengamuk dalam waktu seminggu tanpa henti. Saat Carnage berkata bahwa ia akan mengamuk sampai Sabtu depan, saitama melupakan bahwa sekarang hari sabtu bukan jumat, artinya Saitama melewatkan diskon yang ada dipasar lalu memukul Carnage dan tubuhnya hancur seketika.
Baca juga 5 Karakter Anime Paling Genius, IQ 200+
Speed-O’-Sound Sonic
Speed -o’- Sound Sonic dikenal sebagai ‘Sonic’ merupakan penjata tercepat diantara yang lainnya. Dia memiliki kecepatan yang bahkan tidak bisa diikuti dengan mata, hal tersebut diungkap oleh Genos saat melawannya. Sonic sangat senang bertarung dengan lawan yang lebih kuat darinya, termasuk saitama.
Saat kekalahan pertamanya melawan Saitama, dia berlatih terus menerus hingga dapat mengalahkan saitama. Namun dia masih terlalu cepat mengalahkan saitama, akhirnya masih kalah saat pertemuan keduanya dengan saitama.


content:
Ada definisi berbeda tentang Hacker (Peretas) dapat saja diartikan berbeda dimasyarakat, mungkin karena informasi yang didapat juga tidak lengkap. Dan orang yang ingin belajar hackin otodidak pun terus meningkat. Setidaknya mereka hanya penasaran saja kemudian karena dirasa terlalu sulit pun ada yang menyerah tidak memperdalam lagi kemampuannya. Ini terbukti banyak pencarian yang masuk ke blog ini terkait topik Belajar Hacking Otodidak, padahal diblog ini tidak pernah membahas tentang hal itu.
Daftar Isi
Belajar Hacking Otodidak
Software
Belajar Coding
Jaringan
Tempat Belajar
bWAPP
Game of Hacks
Google Gruyere
Hellbound Hackers
Hackme.Peruggia
Root Me
Penutup
Disclaimer: Informasi yang ada dihalaman ini belum tentu benar, dan kami tidak bertanggung jawab terhadap kerusakan dan kerugian yang diakibatkan karena mengikuti informasi ini. Kerugian dan kerusakan merupakan tanggung jawab yang mempraktikkannya.
Berdasarkan hal itu, saya tidak ingin mengecewakan mereka yang telah mengunjungi blog ini mencari tulisan tentang belajar hacking otodidak. Saya merekomendasikan mereka untuk belajar dari 6 situs ini, semoga bisa mengobati dan memberikan pencerahan terhadap apa yang dicari.
Peretas atau Hacker adalah kegiatan melakukan suatu analisa, mengubah, mempelajari, membobol keamanan komputer dan jaringan dengan tujuan untuk mencari keuntungan atau motivasi lain. Hacker ada yang beraliran Black Hat adalah hacker yang buruk, dan ada juga aliran White Hat hacker yang baik.
Maksud dari baik dan buruk disini bukan tentang kemampuan mereka, tapi pada hal dan tujuan yang mereka lakukan. Hacker Black Hat melakukan hacking lebih kepada bertujuan untuk mencari keuntungan sendiri. Misalnya dengan membobol kartu kredit untuk mengambil (mencuri) uangnya. Dan hacker yang baik itu kegiatannya juga sama, tapi dengan tujuan berbeda misalnya untuk kepentingan menguji sistem keamanan dari jaringan komputer.
Putra Aji Adhari salah satu contoh hacker beraliran putih yang pernah berhasil membobol situs milik NASA. Dia menguji sistem keamanan jaringan situs tersebut. Dan hebatnya lagi belajar hacing otodidak
Belajar Hacking Otodidak
Baik itu yang beraliran putih atau hitam, ilmu yang dipelajari tetap sama namun mereka memanfaatkan dengan tujuan yang berbeda. Adapun hal yang dipelajari sendiri atau belajar hacking otodidak diantaranya
Software
Digunakan sebagai alat untuk melakukan aksi peretasan, tanpa bantuan perangkat lunak yang tepat mustahil aksi ini akan berhasil. Dengan alat yang tepat pun masih bisa mendapatkan kegagalan peretasan, apalagi tanpa alat yang tepa.
Penggunaan perangkat lunak juga disesuaikan dengan sistem operasi yang digunakan. Seorang peretas biasanya menggunakan sistem operasi Linux dan Unix Like untuk melakukan aksinya, jadi perlu juga belajar linux. Software untuk hacking biasanya tidak mementingkan sebuah tampilan GUI yang baik dan malah banyak yang tanpa GUI. Sebab dalam GUI ada keterbatasan perintah dibandingkan dengan CLI, dan performa yang lebih lambat pada GUI karena berkejaran dengan waktu.
Pelajari secara lebih lengkap dan mendalam pada satu perangkat lunak dan coba berkali-kali hingga berhasil
Belajar Coding
Peretas juga harus memiliki kemampuan pemrograman, sebab target yang menjadi tujuan juga terus memperbaiki sistem mereka menutup celah keamanan yang terbuka. Dengan mempelajari bahasa pemrograman, bisa membuat perangkat lunak sendiri sesuai dengan gaya dan tujuan peretasan itu sendiri.
Seorang peretas awalnya hanya menggunakan tool yang sudah ada, kemudian mereka mempelajari bahasa pemrograman tertentu tujuannya adalah memodifikasi tool agar sesuai dengan kriteria hacker tersebut.
Karena hacker perlu untuk memodifikasi dan mengembangkan juga perangkat yang mereka gunakan, jadi itu pentingnya menguasai pemrograman.
Jaringan
Hacker juga harus mempunyai pengetahuan yang luas terhadap jaringan komputer, terlebih lagi yang menganut aliran black hat. Tidak ada satupun yang ingin diketahui identitasnya.
Bagaimana cara mereka menyembunyikan identitas asli, dengan mengubah alamat IP yang asli menjadi seolah-olah berada dilokasi yang berbeda bahkan seakan-akan berbeda negara. Memahami protokol jaringan juga sangat membantu bagaimana akan menerobos masuk pada sebuah sistem komputer.
Bagaimana membuat tunnel (Terowongan) pada SSH yang mereka bisa melihat keluar tapi dari luar tidak bisa melihat kedalam, mempelajari tentang HTTPS yang memiliki tingkat keamanan lebih dibandingkan dengan HTTPS.
Tempat Belajar
Barulah tulisan ini masuk kepada tujuan utama, yaitu memberikan informasi terkait bagaimana belajar hacking otodidak. Siapaun bisa belajar secara mandiri tentu harus dibarengi dengan niat yang kuat dan konsistensi sampai benar-benar menguasai materi yang diikuti.
bWAPP
Singkatan dari Buggy Web Application, kalian akan menemukan berbagai aplikasi belajar yang memang sengaja disediakan untuk itu, dan tentu saja open source. Jadi selain dapat menggunakannya, kita juga bisa memodifikasinya.
Perangkat lunak ini digunakan untuk menguji kemanana suatu website, setelah mengetahui dimana ada celah maka Kamu bisa segera memperbaikinya.
Aplikasi ini akan melakukan pengujian penetrasi dan ethical hacking project dan memberikan lebih dari 100 kelemahan situs yang bisa dipelajari kemudian. Ini adalah tool yang dibuat dari bahasa PHP, maka diperlukan webserver dan MySQL server untuk bisa menjalankannya.
Game of Hacks
Bukan untuk meretas permainan, ini digunakan untuk menemukan seberapa rentan suatu website tertentu. Dibuat namanya seperti itu karena mirip seperti aplikasi game. Dan memang ada gamenya sih...
Permainannya tentu seputar peretasan, yang untuk menguji AppSec kamu, kemudian diberikan pertanyaan untuk menganalisa celah pada sebuah kode yang diberikan. Kamu juga bisa masuk leaderboard, seru kan? Ada juga mode single player dan challenge friend. Disini jadi serasa tidak sedang belajar hacking.
Google Gruyere
Untuk yang baru mulai belajar hacking otodidak bisa mencoba ini terlebih dahulu, ada banyak celah yang bisa dipelajari.
Dimulai dari bagaimana cara menemukan celah pada suatu website, kemudian bagaimana mengekspoitasinya, dan mempelajari cara mengehentikan hacker menemukan dan mengeksploitasi celah itu.
Setelah itu lebih detail lagi mempelajari bagaimana bisa meretas aplikasi web dengan kelemahan yang umum seperti XSS dan XSRF. Lalu menemukan dan memperbaikinya
Hellbound Hackers
Kamu akan belajar mengenai sistem keamanan komputer disini, selain mempelajari cara membobolnya juga mempelajari cara memperbaiki dan pencegahannya. Ada banyak topik bisa dipelajari disini termasuk diantaranya tentang enkripsi dan peretasan aplikasi.
Hackme.Peruggia
Memilih project untuk dipelajari dan diretas, yang juga bisa membantu untuk meminimalisir bagainama potensi masalah keamanan yang akan timbul dan juga ancamannya. Banyak profesional hadir disini, juga pengembang keamanan mereka semua mempelajari serangan pada website.
Root Me
Diberikan 300 tantangan dan 73 situasi yang mungkin terjadi pada sebuah situs, dan juga menyediakan lebih dari 3000 cara untuk menyelesaikannya. Daftar terlebih dahulu sebelum bisa mendapatkannya dan menchallenge diri sendiri untuk meningkatkan kemampuan.
Penutup
Semua web diatas, telah mengijikan untuk mempelajari hack yang dianggap aman, tapi setelah berhasil mempelajari gunakan ilmu untuk kebaikan. Jangan malah digunakan untuk kejahatan, nanti kamu sendiri yang rugi.


content:
Spermatogenesis adalah proses di mana sperma baru dibuat di testis. Ini terjadi secara terus menerus melalui mitosis dan meiosis, di mana setiap sel sperma yang tidak matang menciptakan dua sel, dan masing-masing menghasilkan empat sel, yang disebut spermatozoa. Spermatogenesis abnormal dipercaya sebagai penyebab paling umum dari infertilitas pria.
Spermatogenesis: Proses Produksi Sperma
Daftar Isi
Spermatogenesis: Proses Produksi Sperma
Kondisi Ideal untuk Spermatogenesis
Pengaruh Suhu pada Pengembangan Sperma
Spermatogenesis dan Infertilitas
Spermatogenesis terjadi dari pubertas hingga mati. Sistem reproduksi pria menghasilkan sekitar 1500 sperma per detik, yang setara dengan jutaan per hari, meskipun hanya sekitar setengah dari sperma ini yang dapat bertahan.
Lokasi testis di luar tubuh, serta morfologinya, keduanya merupakan faktor penting dalam mempertahankan suhu yang relatif dingin yang diperlukan untuk perkembangan sperma yang memadai.
Sperma awalnya terbentuk melalui produksi FSH dan LH, hormon yang disekresi oleh kelenjar hipofisis yang berkontribusi pada produksi testosteron dan pengembangan sperma. Penyakit yang merusak sekresi hormon-hormon ini dapat memengaruhi spermatogenesis dan karenanya kesuburan. Inilah sebabnya mengapa salah satu metode yang digunakan untuk pengujian dan perawatan kesuburan adalah tes kadar hormon ini.
Kondisi Ideal untuk Spermatogenesis
Struktur dan posisi skrotum dan testis adalah kunci untuk memastikan spermatogenesis terjadi secara normal. Sperma matang di epididimis yang membentang di daerah tengah testis. Kulit skrotum yang tipis dan bergelombang, bersama dengan proses termoregulasi internal yang halus, bekerja bersama untuk menjaga sperma tetap dingin secara konsisten saat mereka bereproduksi.
Daerah ini biasanya beberapa derajat lebih rendah dari suhu tubuh normal, dengan suhu ideal diyakini sekitar 34 derajat C.
Pengaruh Suhu pada Pengembangan Sperma
Keseluruhan kejantanan semen pria dapat dipengaruhi dalam hal morfologi, motilitas, atau konsentrasi keseluruhan. Suhu adalah faktor utama dan paling langsung yang diketahui mempengaruhi bagaimana sperma dibuat.
Testis memiliki mekanisme spesifik untuk pertukaran panas yang didasarkan pada pendinginan darah yang memasuki testis. Ini adalah sistem halus yang dapat dipengaruhi dengan mudah; bahkan peningkatan 2-3 derajat C dapat menghalangi pengaturan suhu dan memengaruhi perkembangan sperma.
Faktor-faktor yang dapat memiliki efek (sementara) yang merugikan pada gangguan spermatogenesis terkait suhu dapat mencakup:
Pemaparan berkepanjangan terhadap sumber panas eksternal (mis. Pemaparan di tempat kerja harian)
Rendam dalam air panas dalam waktu lama
Tidak banyak bergerak untuk waktu yang lama
Celana ketat atau pakaian dalam
Spermatogenesis dan Infertilitas
Banyak variabel perancu dapat mempengaruhi produksi sperma pada setiap tahap spermatogenesis. Meskipun masih menjadi pertanyaan tentang seberapa besar masing-masing faktor mempengaruhi produksi sperma, pria yang mencoba untuk hamil harus melakukan kesalahan.
Ada bukti yang tidak meyakinkan tentang pengaruh laptop dan ponsel pada suhu sperma, dan mereka patut dicatat sebagai penyebab potensial. Paparan langsung dan / atau ekstensif terhadap pestisida dan racun lingkungan lainnya juga diketahui mengganggu pertumbuhan sperma.
Obat resep tertentu, obat bebas, obat kanker, steroid, obat yang digunakan untuk menangani epilepsi, dan antibiotik telah dipelajari mengenai efek negatifnya pada spermatogenesis. Dalam beberapa kasus ini, ketika peserta telah berhenti minum obat, kualitas semen meningkat secara dramatis.
Faktor-faktor lain yang diketahui mempengaruhi bagaimana sperma dibuat dan itu bisa menjadi faktor-faktor yang mungkin di belakang infertilitas termasuk:
BMI / Obesitas. Studi menunjukkan bahwa BMI lebih tinggi dari 25 berarti 25% lebih sedikit sperma dan motilitas sperma lebih rendah.
Nutrisi. Mengonsumsi suplemen vitamin seperti seng dan selenium dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.
Alkohol, merokok, dan penggunaan narkoba. Sejauh mana hal ini dapat mempengaruhi kesuburan masih dipertanyakan, namun, studi menunjukkan pengaruh moderat. Sebagai contoh, sebuah penelitian pada tahun 2015 terhadap pria muda menunjukkan bahwa perokok ganja biasa memiliki konsentrasi sperma 28% lebih rendah daripada kelompok kontrol.
Frekuensi ejakulasi. Ejakulasi setiap 2-3 hari umumnya dianggap sebagai tingkat optimal untuk kekuatan dan kesehatan sperma.
Infeksi saluran genital dapat menyebabkan kerusakan pada bagian sistem reproduksi internal dan berdampak negatif pada perkembangan sperma.


content:
Kejang akomodasi patologis terjadi pada orang dengan penglihatan normal. Sebagai aturan, itu berkembang karena kerja panjang pada jarak dekat. Terutama anak-anak sekolah dan siswa yang menghabiskan banyak waktu untuk mempelajari buku pelajaran adalah sakit. Kejang akomodasi pada orang dewasa, khususnya pada pekerja kantor, biasanya terjadi sebagai akibat dari duduk lama di depan komputer.
Faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan miopia palsu:
beban visual yang berlebihan;
salah organisasi tempat kerja;
membaca berbohong, terutama di samping;
lama menonton TV, game dengan gadget;
osteochondrosis tulang belakang leher;
diet yang buruk, kekurangan vitamin dalam diet.
Peran dalam perkembangan penyakit memainkan spasme pembuluh darah mata dan otak. Studi klinis terbaru telah mengungkapkan korelasi antara kerusakan sirkulasi darah di arteri ciliary dan munculnya miopia.
Perhatikan bahwa spasme akomodasi adalah nama yang disederhanakan untuk penyakit tersebut, yang tidak memberi gambaran yang jelas tentang hal itu. Dalam dunia kedokteran, spasme disebut kontraksi otot yang tajam, pendek, dan tersentak. Oleh karena itu, jauh lebih tepat untuk menyebut penyakit itu sebagai tegangan akomodasi yang biasa-biasa saja.
Gejala
Gejala khas kejang akomodasi adalah kerusakan penglihatan secara bertahap dan terjadinya fenomena asthenopic.
kelelahan visual cepat;
ketidaknyamanan, kram dan terbakar di mata;
sering sakit kepala;
mata kemerahan dan lakrimasi.
Anak-anak dengan spasme akomodasi tidak melihat dengan baik di kejauhan. Mereka hampir tidak membedakan antara karakter yang ditulis di papan tulis, yang sering mengarah pada penurunan dalam kinerja akademik. Anak yang sakit menjadi gugup, mudah tersinggung, dan mengundurkan diri. Dari samping Anda dapat melihat bahwa ia terus-menerus menyipitkan mata, melihat benda-benda yang jauh.
Pada orang dengan spasme patologis otot siliaris mata, gejala lain dapat terjadi:
anisocoria - ukuran pupil yang berbeda;
nystagmus - gerakan gemetar bola mata;
tremor kelopak mata.
Distonia vaskular, gangguan keringat, dan labilitas emosional terdeteksi pada banyak pasien.
Dokter mana yang mengobati kejang akomodasi?
Pada orang dewasa dan anak-anak, kejang akomodasi diperlakukan oleh dokter mata. Hanya spesialis yang dapat membedakan miopia yang benar dari yang salah. Perhatikan bahwa spasme akomodasi merespon dengan baik terhadap terapi konservatif. Arahan yang tepat waktu ke dokter mata sering membantu untuk mengembalikan visi sepenuhnya.
Diagnostik
Konfirmasikan diagnosis kejang akomodasi hanya dapat dokter mata setelah pemeriksaan penuh pasien.
Program diagnostik mencakup studi berikut:
penentuan ketajaman visual;
pengukuran refraksi;
studi tentang akomodasi cadangan.
Seorang anak yang memiliki spasme akomodasi telah diidentifikasi mungkin memerlukan saran dari profesional lain. Ini dapat dikirim untuk pemeriksaan ke dokter anak, ahli saraf pediatrik, ahli traumatologi ortopedi, atau dokter lain. Pemeriksaan lengkap diperlukan untuk mengidentifikasi penyebab masalah penglihatan.
Miopia palsu harus dibedakan dari spasme vaskular fundus (angiospasme). Patologi ini ditandai dengan kontraksi spastik arteri kecil yang memasok retina. Penyakit ini dapat menyebabkan penglihatan kabur berkala, berkedip lalat di depan mata, sering sakit kepala.
Pengobatan
Untuk pengobatan kejang akomodasi pada orang dewasa dan anak-anak menggunakan obat-obatan, senam visual, fisioterapi, pijat zona kerah serviks dan tindakan terapeutik lainnya. Pendekatan terpadu memungkinkan Anda mengembalikan visi yang baik hanya dalam beberapa minggu.
Tetes
Dalam kasus kontraksi kejang badan siliaris, obat-obatan digunakan yang mampu mengendurkan otot-ototnya. Ophthalmologists menyebut obat-obat ini mydriatics. Nama ini diberikan untuk obat-obatan karena kemampuan untuk menyebabkan mydriasis medis, yaitu perluasan pupil.
Tetes dari spasme akomodasi mempengaruhi nada dari badan siliaris, dengan demikian mengubah kelengkungan dan kekuatan bias lensa. Karena ini, lensa memperoleh bentuk fisiologis dan mulai berfungsi secara normal. Seseorang meningkatkan penglihatan, stres visual menghilang dan gejala tidak menyenangkan lainnya menghilang.
Tetes untuk menghilangkan spasme akomodasi:
Atropin. Ini memiliki efek mydriatic yang lama, yang berlangsung sekitar satu minggu. Karena ekspansi yang kuat dari pupil, seseorang tampak kabur di depan matanya, akibatnya ia mengalami kesulitan dalam kehidupan sehari-harinya. Tentu saja, Atropin mengurangi spasme otot mata dengan sangat efektif, tetapi karena durasinya yang lama, jarang digunakan.
Tropicamide. Memperluas pupil dan melumpuhkan otot siliaris selama 5-6 jam. Dengan bantuan tetes ini, Anda dapat menghilangkan spasme akomodasi kedua mata dan menghindari munculnya penglihatan kabur yang berkepanjangan.
Cyclomed Ini beroperasi sekitar 7-11 jam. Jika Anda meneteskan obat di malam hari, efek penggunaannya akan hilang sepenuhnya di pagi hari. Berkat ini, keesokan harinya seseorang akan dapat menjalani kehidupan normal.
Irifrin. Dalam beberapa tahun terakhir, alpha-adrenomimetic Irifrin telah semakin digunakan dalam kasus-kasus kejang akomodasi. Obat itu memiliki mekanisme aksi yang berbeda, yang membedakannya dari obat-obatan di atas. Pada spasme yang parah, Irifrin dapat dikombinasikan dengan Cyclomed atau M-holinoblokatorom lainnya.
Pengobatan kejang tetes akomodasi dapat dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter mata. Jangan gunakan obat apa pun tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan komplikasi dan konsekuensi yang tidak diinginkan.
Latihan dengan kejang akomodasi
Ingin belajar cara menghilangkan spasme dari mata dengan olahraga? Semuanya sangat sederhana - Anda perlu melakukan senam khusus setiap hari. Itu harus dilakukan setidaknya dua atau tiga kali sehari, dan pelatihan harus berlangsung setidaknya 5 menit. Pada saat yang sama perlu menggunakan tetes yang diresepkan oleh dokter.
Latihan yang berguna untuk miopia palsu:
sering dan berkedip cepat;
rotasi mata ke berbagai arah;
kuat mengacaukan;
fokus alternatif tatapan pada objek dekat dan jauh.
Anda butuh kacamata?
Dalam kasus spasme patologis akomodasi, Anda tidak bisa memakai kacamata dengan lensa negatif, yang digunakan untuk miopia. Karena otot-otot siliari seseorang sudah begitu tegang, koreksi dengan kacamata hanya akan memperburuk kondisi mereka. Akibatnya, pasien akan menjadi lebih buruk, dan penyakit akan mulai berkembang dengan kecepatan ganda.
Jika kejang akomodasi disebabkan oleh rabun jauh yang tidak dikenali atau astigmatisme, kacamata hanya akan bermanfaat. Mereka akan membantu meringankan kelelahan mata dan menghilangkan fenomena asthenopic. Selain itu, koreksi kacamata akan membantu untuk menghindari komplikasi yang tidak diinginkan dan secara signifikan memfasilitasi kehidupan manusia.
Pencegahan
Untuk tujuan pencegahan, perlu untuk menghindari pekerjaan jangka panjang di komputer, memantau organisasi tempat kerja yang tepat, membaca hanya duduk, tidak berbaring. Orang dengan presbiopia (usia-terlihat) perlu menggunakan kacamata baca. Jika Anda mengalami kelelahan visual yang berlebihan dan ketidaknyamanan di mata, Anda harus menghubungi dokter mata.
Cara menghilangkan spasme otot mata pada anak-anak atau orang dewasa - perawatan dengan obat tetes dan senam khusus
Banyak orangtua panik ketika dokter mata mengkonfirmasi pelanggaran akomodasi pada anak-anak, tidak tahu apa itu dan apa yang dapat mengancam seorang anak. Bahkan, kejang akomodasi (myopia palsu) ditemukan tidak hanya pada anak-anak, tetapi juga pada orang dewasa, penglihatan dapat dipulihkan dengan meresepkan perawatan yang tepat, yang akan mengendurkan otot-otot mata yang dibutuhkan. Dokter mata tahu bagaimana menghilangkan spasme otot mata, karena penyakit ini dianggap umum, dan mekanisme aksinya diketahui.
Apa itu spasme akomodasi
Untuk mengakomodasi adalah beradaptasi. Otot siliaris dan ligamen menyesuaikan ketika seseorang mengubah arah tatapannya, mencoba melihat objek yang dekat. Ketika ini terjadi, otot mata berkontraksi, otot siliaris tegang, dan sabuk siliaris, sebaliknya, rileks, sehingga lensa mengubah fokusnya, menjadi lebih cembung. Ketika melihat ke kejauhan, ada de-akomodasi dengan relaksasi otot siliaris.
Sebuah kejang akomodatif adalah gangguan fungsional ketajaman visual, ketika otot siliaris berada dalam keadaan stres secara permanen di bawah beban, bahkan jika perubahan fokus lensa pada objek di dekatnya tidak diperlukan. Semua serat halus otot visual - meridian, radial, bundar, spasme, tidak bisa rileks. Ini melanggar mekanisme memfokuskan lensa dan lensa mata, seseorang mulai melihat lebih buruk di dekat dan jauh.
Kode ICD-10
Menurut pengklasifikasi internasional penyakit, 10 revisi, gangguan akomodasi dan kemampuan bias lensa dirujuk ke kode H52. Diantaranya adalah:
astigmatisme - H52.2;
presbyopia - H52.4;
kejang akomodatif - H52.5;
aniseikonia - H52.3;
berbagai gangguan akomodasi - H52.6;
gangguan akomodasi etiologi tidak jelas - H52.7.
Gejala
Tanda-tanda pertama dari penampilan miopia palsu termasuk munculnya kelelahan saat membaca, menulis atau bekerja di belakang monitor, jika letaknya dekat dengan mata. Situasi ini disertai dengan munculnya gejala lebih lanjut yang membutuhkan bantuan medis:
ada sensasi terbakar dan memotong kornea mata;
orang itu mengeluh bahwa siluet objek mulai kabur, menjadi kurang jelas;
sulit untuk melihat sesuatu, terutama di senja, ada penurunan ketajaman visual ketika bekerja dalam kegelapan;
patologi dapat memanifestasikan sakit kepala di kuil, migrain, kemungkinan robek, bengkak, kemerahan bola mata;
tremor yang tidak menyenangkan yang terus-menerus dari kelopak mata, ukuran pupil yang berbeda, gerakan tak bergerak yang konstan dari bola mata.
Alasan
Kejang otot-otot optik sering diamati pada anak-anak dan remaja yang terus-menerus duduk di depan komputer atau di depan layar televisi pada jarak yang pendek. Dalam hal ini, fenomena berikut dapat berkontribusi pada miopia palsu pada anak-anak:
tingkat meja tempat anak mengerjakan pekerjaan rumah terlalu tinggi atau terlalu rendah;
pencahayaan yang tidak tepat di tempat kerja;
beban latihan berat yang tidak disesuaikan dengan tubuh anak;
rendahnya aktivitas fisik, hipovitaminosis, kelemahan otot.
Orang dewasa memiliki alasan sendiri untuk munculnya miopia palsu - mulai dari 40-45 tahun, ada perubahan dalam elastisitas lensa, proses akomodasi terganggu, ketajaman visual di dekat menjadi lebih buruk, seseorang mengembangkan usia-melihat, ada kejang. Cedera kepala, kecenderungan histeria, dan manifestasi menopause dapat memperburuk patologi.
Klasifikasi
Ophthalmologists membedakan tiga jenis gangguan akomodasi:
Akomodatif atau fisiologis, ketika kram terjadi sebagai reaksi terhadap kondisi abnormal belajar, bekerja, overload konstan otot-otot visual. Jika patologi akomodasi baru saja dimulai, maka langkah-langkah korektif sederhana, perampingan tidur, istirahat, dan belajar akan mengembalikan ketajaman visual sebelumnya.
Diinduksi secara artifisial. Jenis gangguan penglihatan ini terjadi akibat mengonsumsi obat-obatan tertentu - miotik. Setelah perawatan dibatalkan, penglihatan dinormalkan.
Spasmitas mengalir secara patologis. Seperti gangguan akomodasi dikaitkan dengan pelanggaran pembiasan, ketika hyperopia seseorang digantikan oleh miopia. Patologi ini mungkin jangka panjang atau segar, seragam atau tidak merata, dapat diobati atau resisten terhadap efek obat dan tindakan terapeutik lainnya.
Diagnostik
Orangtua tidak selalu benar menafsirkan keluhan anak sakit kepala berkepanjangan, kelelahan mata, menghubungkan ini dengan perubahan yang berkaitan dengan usia atau stres sekolah, oleh karena itu patologi terdeteksi pada pemeriksaan umum di sekolah. Anak harus ditunjukkan kepada dokter mata anak sehingga ia melakukan tes berikut jika akomodasi dicurigai:
menentukan berapa banyak ketajaman visual terganggu menggunakan perangkat khusus;
apa stok optik akomodasi;
menyelidiki kemampuan bias lensa;
mengambil tes bayangan untuk skiascopy;
menentukan konsistensi gerakan dan perubahan pupil mata kedua.
Pengobatan kejang akomodasi
Jika tidak mungkin untuk segera menentukan apa alasan pengembangan kelainan akomodasi pada anak atau orang dewasa, maka pasien dirujuk untuk pemeriksaan tambahan oleh ahli bedah ortopedi atau ahli saraf untuk mengetahui penyebab kejang otot siliaris. Pengobatan kejang akomodasi pada orang dewasa dan anak-anak menyediakan terapi yang komprehensif, yang meliputi kegiatan-kegiatan berikut:
berangsur-angsur ke dalam kantung konjungtiva tetes mata merilekskan otot-otot halus dari otot siliaris dan ligamen;
penggunaan kompleks vitamin-mineral, yang memiliki efek menguntungkan pada pemulihan penglihatan;
senam mata;
elektroforesis;
kursus koreksi terapi magnetik;
pijat tulang belakang leher dan area frontal, latihan terapi, sesi manual atau akupunktur.
Tetes untuk mengendurkan otot-otot mata
Obat tetes khusus terapi yang mengendurkan otot siliaris, memungkinkan Anda untuk cepat mengembalikan unit akomodasi. Namun, mereka harus mengubur secara teratur, dan ada kemungkinan besar bahwa setelah beberapa waktu akomodasi akan hancur lagi. Dokter menyarankan tidak hanya instilasi tetes dari kejang, tetapi juga pelaksanaan langkah-langkah lain untuk memulihkan penglihatan. Tetesan anti-kejang meliputi:
Irifrin;
Cyclomed;
Lutein;
Midriacyl;
Tropicamide;
Atropin (jarang digunakan).
Irifrin
Menjadi adrenomimetik, tetes Irifrin berkontribusi pada ekspansi pupil, melemaskan otot-otot mata, menghilangkan spasme. Tetes mata ini untuk meredakan kejang digunakan untuk anak-anak di atas enam tahun dan orang dewasa. Tanamkan Irifrin dari spasme di malam hari, 1 tetes di setiap kantung konjungtiva selama setidaknya satu bulan untuk mencapai hasil yang optimal. Obat ini kontraindikasi dalam kasus-kasus berikut:
kehadiran glaukoma sudut tertutup;
dengan aneurisma arteri;
pasien dengan gagal jantung akut dan gangguan sirkulasi otak;
dengan hipertiroidisme;
anak-anak di bawah 6 tahun.
Cyclomed
Obat ini digunakan untuk meredakan gejala yang terkait dengan spasme - menghilangkan rasa sakit mata, membakar dan menyengat, mengurangi kemerahan bola mata, memiliki efek menenangkan, menghilangkan miopia. Orang dewasa dan anak-anak pernah mengubur 1-2 tetes larutan di setiap mata. Efeknya harus terjadi dalam 10-20 menit, dan jika ini tidak terjadi, maka 1 tetes larutan yang lain dimasukkan ke dalam masing-masing mata. Cyclomedum tidak disarankan untuk patologi berikut:
alergi terhadap substansi utama atau komponen tambahan;
glaukoma sudut tertutup;
obstruksi usus;
paresis pasca trauma;
berusia hingga 3 tahun.
Senam untuk mata
Ophthalmologists merekomendasikan senam untuk mata dengan kejang akomodasi, sebagai metode yang membawa hasil yang baik. Namun, Anda harus tahu bahwa Anda harus melakukan senam secara teratur, mungkin satu atau dua tahun. Efek dari latihan tidak akan segera, tetapi akan diperbaiki untuk waktu yang lama, kemampuan untuk mengakomodasi akan kembali lagi. Pengisian untuk mata dilakukan satu kali sehari, di malam hari, sehingga kemudian mata tidak tegang saat membaca atau bekerja. Anda dapat melakukan latihan berikut:
Tempelkan jendela, setinggi mata, sepotong kecil tanah liat, perlahan-lahan cari dari dia ke perspektif yang jauh.
Tutup mata Anda erat dan buka mata Anda, ulangi sebanyak 10 kali.
Berkedip sering dan cepat selama 30 detik.
Gerakkan bola mata di sekitar keliling 10 kali, lalu sama sepanjang diagonal.
Pengobatan kejang akomodasi pada anak-anak
Pada seorang anak, proses akomodasi dan penghapusan kejang terjadi semakin cepat, semakin awal orang tua menemukan masalah dan beralih ke spesialis untuk membantu. Selain itu, kepatuhan yang ketat terhadap rekomendasi medis memainkan peran besar dalam terapi - tidak semua orang memiliki kesabaran yang monoton, mengulangi latihan yang sama hari demi hari dan mengubur mata mereka. Banyak orang berhenti melakukan prosedur setelah perbaikan yang diuraikan. Agar akomodasi untuk kembali ke anak untuk waktu yang lama, dan kejang tidak kambuh, Anda perlu mematuhi aturan berikut:
Perkenalkan ke dalam produk diet yang bermanfaat untuk penglihatan - wortel, blueberry.
Ambil vitamin dan mineral kompleks yang berkontribusi pada kejenuhan otot siliaris dengan nutrisi dan kembalikan untuk bekerja, misalnya, kompleks Lutein untuk anak-anak.
Ikuti semua rekomendasi medis terkait pengangkatan Irifrin atau Cyclomed.
Prognosis dan pencegahan
Jika semua janji diamati, prognosis untuk menampung spasme menguntungkan, ketajaman visual dipulihkan. Untuk patologi belum kembali, Anda perlu mengambil langkah-langkah tersebut:
untuk berlari, berolahraga, berjalan lebih banyak;
kurangi waktu duduk di depan layar TV atau monitor;
lakukan latihan mata;
masukkan dalam diet buah dan sayuran, memulihkan akomodasi.
Video
Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Bahan artikel tidak meminta perawatan diri. Hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat mendiagnosa dan memberi saran tentang perawatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.
Cara menghilangkan spasme otot mata
Kejang akomodasi biasanya terjadi dengan miopia pada anak-anak dengan peningkatan beban visual pada jarak dekat. Dalam hal ini, otot mata terlalu tertekan dan masuk ke dalam spasme. Dalam kondisi ini, yang disebut miopia palsu berkembang, yang dapat meningkatkan derajat miopia secara keseluruhan.
Gejala
Manifestasi subyektif dari kejang-kejang akomodasi dapat berupa kemunduran dalam kejelasan penglihatan ke kejauhan, penglihatan ganda, kelelahan visual cepat dari bekerja dari jarak dekat, perasaan sakit dan terbakar di mata, nyeri di bola mata, area temporal dan frontal. Seringkali ada kemerahan mata dan merobek. Seringkali, seorang anak menyajikan keluhan sakit kepala dan kelelahan yang samar-samar; menjadi mudah marah, kinerja sekolahnya menurun, yang mungkin salah dianggap sebagai restrukturisasi yang berkaitan dengan usia tubuh. Durasi kejang akomodasi dapat bervariasi dari beberapa bulan hingga beberapa tahun, sering berubah menjadi miopia sekolah yang stabil pada anak-anak.
Spasme akomodasi patologis disertai oleh kedua gejala mata (anisocoria, nystagmus, tremor kelopak mata) dan manifestasi umum. Pasien mungkin mengalami dystonia vegetatif-vaskular, labilitas emosional, suasana hati menurun, palm hyperhidrosis, jari gemetar, serangan migrain.
Pengobatan
Ketika mengidentifikasi kejang akomodasi untuk menetapkan penyebab yang mungkin, pasien dirujuk untuk konsultasi ke dokter anak atau terapis (tergantung pada usia), spesialis THT, ahli saraf, mencari tahu cara belajar atau bekerja dan hari. Jika Anda mengidentifikasi salah satu alasan yang menyebabkan kejang akomodasi, eliminasinya merupakan bagian dari perawatan yang komprehensif. Pada saat yang sama, dokter-okuli memperlakukan spasme akomodasi. Dasar pengobatan kejang akomodasi (myopia palsu) termasuk kompleks tindakan kesehatan dan kebersihan.
Perawatan bedah kejang akomodasi tidak ada. Sangat sering, dokter mata meresepkan obat tetes mata untuk meredakan kejang, memperpanjang lencana (atropin atau analognya). Tetesan ini memiliki efek relaksasi pada otot siliaris. Memang, setelah tetes mata (yang biasanya berlangsung 7-10 hari), kejang akomodasi benar-benar menghilang. Ini menghasilkan efek positif pada peningkatan ketajaman visual. Tapi berapa lama efek ini bertahan? Pengamatan dokter mata mengecewakan: beberapa waktu setelah tetes, kemerosotan ketajaman visual berlangsung bahkan lebih cepat. Ini karena relaksasi otot paksa tidak melatihnya, tetapi melemahkannya.
Irifrin
Irifrin adalah obat simpatomimetik dengan aktivitas alfa adrenergik yang jelas. Obat ini dalam dosis biasa tidak memiliki efek stimulasi yang signifikan pada sistem saraf pusat. Ketika digunakan secara lokal, itu mengarah pada perluasan pupil (mereka kembali ke posisi semula setelah 4-6 jam), penyempitan pembuluh konjungtiva, membantu untuk meningkatkan aliran cairan intraokular.
Karena kenyataan bahwa Irifrin menembus dengan baik ke dalam jaringan mata, ekspansi pupil diamati sudah dalam 10-50 menit setelah satu kali berangsur-angsur.
Setelah 30-45 menit setelah berangsur-angsur obat dalam cairan ruang anterior mata, partikel pigmen dari iris dapat hadir.
Obat ini diekskresikan oleh ginjal tidak berubah.
penyakit mata infeksi, virus dan jamur.
Tetes
Sangat sering, dokter mata meresepkan obat tetes mata yang memperlebar pupil untuk meredakan kejang akomodasi. Mereka memiliki efek relaksasi pada otot ciliary (tropicamide, mydriacyl). Biasanya, penggunaan tetes seperti yang ditentukan kursus 7-10 hari. Spasme akomodasi menghilang, tetapi seiring dengan waktu, ia dapat kembali lagi. Ini karena relaksasi paksa otot-otot tidak melatihnya, tetapi agak melemaskannya.
Lepas landas
Untuk menyingkirkan miopia palsu, pertama-tama Anda harus menghilangkan penyebab yang menyebabkannya, menghilangkan faktor agresif, mengubah kebiasaan tertentu dari anak.
Ketika kejang akomodasi Anda harus mengikuti aturan tertentu:
- Setiap 15 menit kerja visual harus melakukan 5 menit istirahat.
- Upaya fisik yang berlebihan tidak termasuk: gerakan tiba-tiba, lompatan, olahraga, dll.
- Kembangkan “refleks membaca” yang tepat - mainan, gambar, halaman buku tidak boleh lebih dekat dari 30 cm dari mata.
- Penting untuk memantau kecocokan anak-anak yang tepat selama menggambar, membuat model, membaca, pencahayaan yang benar.
Perlu melatih otot siliaris, untuk melakukan latihan mata.
Senam untuk mata.
(Latihan visual untuk relaksasi dan pelatihan otot siliaris).
1. Latihan "Label di atas kaca." Oleskan label dengan diameter 1,5-2 cm pada kaca jendela setinggi mata. Berdiri pada jarak 30-35 cm dari kaca jendela dan lihat label dari objek yang terletak di luar jendela pada jarak minimal 5 meter dan kembali. Ulangi latihan ini 10 kali.
2. Senam latihan untuk mata: Duduk, tiga jari tangan kanan menekan kelopak mata bagian atas, setelah 1-2 detik untuk mengeluarkan jari dari kelopak mata. Ulangi 3-4 kali.
3. Latihan senam untuk mata: Duduk, remas mata Anda rapat selama 5 detik, lalu buka selama 5 detik. Ulangi 6-8 kali.
4. Senam latihan untuk mata: Gerakkan mata ke atas dan ke bawah, kiri dan kanan dengan amplitudo maksimum yang mungkin. Mata harus bergerak perlahan, secara teratur, tanpa mengejan. Ulangi 6-8 kali.
5. Senam latihan untuk mata: Gerakkan mata Anda perlahan dan lembut dalam lingkaran ke satu arah, lalu ke arah yang lain, 4 lingkaran di setiap arah. Ambil beberapa detik untuk beristirahat dan ulangi latihan ini 2-3 kali.
6. Senam latihan untuk mata: Duduk, sering berkedip selama 1-2 menit.
7. Senam latihan untuk mata: Berdiri, regangkan tangan ke depan dan lihat ujung jari telunjuk Anda. Perlahan-lahan bawa jari Anda ke hidung, tanpa melihat dari dia, sampai jari mulai mengganda. Ulangi latihan ini 6-8 kali.
8. Senam latihan untuk mata: Berdiri, atur jari tangan kanan pada tingkat wajah, pada jarak 25-30 cm dari mata. Perhatikan dengan dua mata di ujung jari Anda selama 5 detik, tutup mata kiri Anda dengan tangan selama 5 detik, keluarkan telapak tangan Anda dan lihat jari Anda lagi dengan dua mata selama 5 detik. Ubah tangan. Tutupi mata kanan Anda dan cari 5 detik dengan mata kiri Anda. Ulangi latihan ini 6-8 kali.
9. Senam latihan untuk mata: Duduk, tutup mata dan gerakan memutar ringan untuk memijat kelopak mata selama 1 menit.
Sangat sering, suatu program pengobatan yang melebarkan pupil diresepkan untuk meredakan kejang akomodasi. Tetesan-tetesan ini mengendurkan otot silia dan jeda akomodasi benar-benar hilang dalam 7-10 hari.
Terapkan dalam bentuk tetes: cyclomed, 2,5% larutan irifrin, dll. (Mereka dimakamkan di malam hari, sekali sehari).
Namun, seberapa lama efeknya akan bergantung pada Anda. Jika Anda tidak melatih otot siliaris dengan latihan dan mengembalikan faktor agresif, maka kejang akomodasi akan muncul lagi.
Tetes mata kejang akomodasi
Patologi seperti itu, sebagai spasme akomodasi, adalah pelanggaran otot-otot mata, yang bertanggung jawab untuk menyesuaikan kelengkungan lensa. Pelanggaran ini menyebabkan hilangnya fokus pada objek individu atau gambar yang terletak pada jarak yang berbeda dari seseorang. Ada tetes untuk meredakan kejang akomodasi, tetapi mereka harus diterapkan setelah berkonsultasi dengan dokter.
Fitur patologi
Mata manusia adalah organ yang agak kompleks yang bertanggung jawab untuk salah satu jenis persepsi, yaitu yang visual. Pekerjaan mata dapat dibandingkan dengan teropong atau mikroskop yang dapat mengubah ketajaman gambar.
Di mata manusia, otot siliaris bertanggung jawab untuk perubahan ketajaman, yang bekerja kira-kira seperti roda dalam optik mekanik.
Artinya, dengan menggunakan otot ini, lensa mata mampu bergerak, sehingga memfokuskan ketajaman gambar pada retina mata.
Prinsip operasi otot ini sangat sederhana dan dapat dimengerti, misalnya, jika seseorang perlu melihat gambar atau benda yang jauh, otot melemah, yang memungkinkan lensa menjadi lebih datar. Dan jika seseorang melihat gambar atau benda yang dekat, maka otot siliaris mulai tegang, sehingga membuat lensa lebih cembung.
Namun, ketegangan yang terlalu sering pada otot mata yang diberikan menyebabkan kelelahan. Karena yang disebut kelelahan otot siliaris, fokus mata mulai memburuk dengan tajam. Namun, jangan panik, karena patologi ini dapat disembuhkan.
Kejang akomodasi juga dikenal dengan nama myopia palsu. Dalam mengidentifikasi patologi ini, Anda harus segera mencari pengobatan dari dokter mata yang sangat berkualitas. Jika perawatan diabaikan, itu bisa mengarah pada penyakit yang lebih serius - miopia.
Penyebab kejang akomodasi
Kejang akomodasi dapat terjadi karena faktor-faktor berikut:
Faktor buatan. Itu terjadi karena efek samping obat-obatan. Faktor patologis. Timbul karena lama tinggal di depan TV, komputer; masalah dengan sirkulasi darah dari sumsum tulang belakang, diet tidak sehat, kebiasaan buruk, dll. Faktor fisiologis. Ini disebabkan oleh astigmatisme.
Selain itu, kejang akomodasi dapat terjadi karena cedera otak traumatis, ketidakseimbangan hormon, cedera mata.
Fitur utama dari patologi ini:
Kelelahan mata cepat dalam proses bekerja dari jarak dekat. Nyeri periodik, terbakar, kemerahan pada mata. Miskin berfokus pada objek yang terletak pada jarak dekat. Dan benda-benda yang jauh, memiliki pandangan yang sangat kabur atau perpecahan. Sakit kepala periodik. Mata kabur.
Persiapan untuk menghilangkan spasme akomodasi
Obat tetes mata membantu mengendurkan otot siliaris, sehingga menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Perkiraan pengobatan adalah sekitar satu bulan, setelah itu patologi akan hilang.
Untuk pengobatan kejang akomodasi, tetes mata berikut berubah:
Irifrin. Dirancang untuk memperluas otot siliata mata dan menghilangkan gejala penyakit yang disebut miopia palsu. Midriacil. Memungkinkan Anda untuk meredakan iritasi, dan juga mempengaruhi otot mata siliata, yang mengarah pada relaksasi lebih lanjut. Lutein. Bertindak langsung pada otot sili okular, yang mengarah pada pelepasan ketegangan dan penghapusan gejala patologi. Tetes ini dapat digunakan untuk mengobati anak yang berusia di bawah 12 tahun, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter mata.
Tropicamide. Obat tetes dimaksudkan untuk pengobatan penyakit miopia palsu untuk anak-anak dari 12 tahun. Cyclomed Obat dalam bentuk tetes dimaksudkan untuk meredakan gejala seperti mata kemerahan, gatal, retak atau terbakar, dan juga digunakan dalam perawatan otot siliaris. Atropin. Ini digunakan untuk menghilangkan iritasi mata dan mencegah terjadinya fenomena ini.
Semua obat ini dapat mengendurkan otot sili mata, yang setelah sekitar dua hingga tiga minggu pengobatan menghilangkan kejang akomodasi. Tetapi fenomena seperti itu akan kembali lagi setelah jangka waktu tertentu, oleh karena itu, perawatan yang rumit diperlukan, yang akan sepenuhnya menghilangkan penyakit ini.
Namun, harus diingat bahwa perawatan tanpa izin dengan obat-obatan ini tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter mata dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Perawatan dengan obat semacam itu tanpa sepengetahuan yang diperlukan bisa menimbulkan efek samping yang juga bisa membahayakan tubuh manusia.
Pengobatan kejang akomodasi
Untuk menyingkirkan penyakit seperti itu, spesialis oftalmologi meresepkan perawatan yang rumit untuk seorang pasien. Hal pertama yang diresepkan oleh dokter mata adalah obat untuk mata (Atropin, Irifrin, Midriacil, dll.), Yang menghilangkan stres dari otot siliaris, sering kali digunakan dalam tetes.
Durasi pengobatan dengan tetes dari myopia palsu adalah sekitar 7 hingga 35 hari. Tetes efektif menghilangkan masalah ini, tetapi penyakit ini dapat kembali dengan bentuk yang rumit.
Agar hal ini tidak terjadi, perlu secara paralel dengan penggunaan obat tetes untuk melakukan tindakan berikut:
Lakukan latihan mata secara teratur. Habiskan lebih banyak waktu di udara segar. Pimpin gaya hidup aktif. Kurangi masa tinggal Anda di komputer, TV, dan gadget lainnya. Ambil makanan yang meningkatkan penglihatan (wortel, blueberry, dll.).
Latihan untuk memperbaiki masalah miopia palsu:
Secara terus menerus dengan kecepatan yang dipercepat, berkedip selama sekitar 45-60 detik, setelah itu perlu dilakukan pijatan ringan melalui kelopak mata, berputar di sekitar jari-jari. Putar bola mata setiap jam dan berlawanan arah jarum jam sebanyak 10 kali. Ulangi prosedur harus 5-6 kali, dengan selang waktu 30 detik. Cepat fokus visi pada objek yang berada pada jarak yang berbeda. Lakukan latihan selama 3-4 menit.
Ambil pena, lalu fokuskan pandangannya dan gerakkan subjek itu maju mundur, sementara tidak berhenti mengikutinya.
Selain itu, untuk tujuan pencegahan, dianjurkan untuk menambah diet buah-buahan dan sayuran yang mengandung karoten, vitamin C, C1, E. Hal ini juga dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan buruk, khususnya merokok, jika ada.
Selain itu, untuk meminimalkan bahaya karena berada di depan komputer, monitor harus berada sedikit di bawah mata, dan jaraknya harus setidaknya 65 -70 sentimeter. Selain itu, dianjurkan untuk memakai kacamata khusus untuk meminimalkan bahaya dari menonton TV lama atau tinggal di depan komputer.
Akomodasi spasme adalah fenomena yang cukup umum, yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup dan karena itu memerlukan penghapusan tepat waktu. Perawatan patologi ini, dalam banyak kasus, dilakukan dengan bantuan tetes khusus yang meningkatkan relaksasi otot. Jika penyakit ini tidak dihilangkan pada waktunya, maka dapat memancing terjadinya masalah yang lebih serius.
Kejang akomodasi adalah patologi serius yang dapat disebabkan oleh kerusakan otot mata yang bertanggung jawab untuk penyesuaian lensa yang benar. Penyakit semacam itu menyebabkan hilangnya fokus, yaitu, seseorang dapat berhenti melihat pada jarak yang panjang atau jarak dekat. Sekarang Anda dapat memilih obat tetes mata untuk meredakan spasme akomodasi, yang akan kita bahas secara rinci dalam artikel ini.
Tetes mata apa untuk menghilangkan kejenuhan akomodasi?
Apa itu spasme akomodasi
Di mata ada otot yang bertanggung jawab untuk memfokuskan lensa. Jika fokus ini terganggu, kehilangan penglihatan dapat terjadi pada jarak yang panjang dan pendek. Inti dari kerja otot ini cukup sederhana, jika seseorang melihat ke kejauhan, maka ia akan rileks. Jika Anda perlu melihat benda-benda yang dekat, maka ia mulai tegang, yang membuat tonjolan lensa.
Namun, jika akomodasi mata terjadi, otot kehilangan kemampuan untuk merespon dengan cepat dan mengubah ketegangannya. Dengan demikian, orang tersebut kehilangan ketepatan visi, yang menyebabkan banyak masalah.
Dengan penyakit ini, Anda perlu segera menghubungi dokter mata, karena efek sampingnya bisa lebih dari serius.
Kejang akomodasi memiliki beberapa tanda:
Berkeringat secara berkala di mata, rasa sakit, sensasi terbakar, juga bisa menyebabkan kelelahan mata karena bekerja dengan objek pada jarak dekat, membutakan mata, gangguan fokus, sakit kepala.
Apa akomodasi mata?
Penyebab penyakit
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit ini:
Efek samping dari obat-obatan, interupsi panjang di komputer, telepon seluler, juga dapat menyebabkan: kebiasaan buruk, masalah dengan nutrisi, masalah sirkulasi darah pada sumsum tulang belakang, cedera pada mata, cedera pada tengkorak, ketidakseimbangan hormon.
Tetes untuk menghilangkan spasme akomodasi
Segera perhatikan! Tetes membantu mengendurkan otot siliaris, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan semua gejala.
Sekarang kita dapat menyoroti daftar tetes mata berikut, yang sering ditunjuk oleh dokter mata selama pengobatan kejang akomodasi:
Obat tetes mata Irifrin membantu memperluas pupil, mengurangi tekanan intraokular, Lutein, Cyclomed.
Tetes mata Cyclomed memungkinkan Anda memperluas pupil mata Atropin.Tropikamid.
Dengan mengklik pada nama tetesan, Anda dapat segera membuka petunjuk terperinci untuk digunakan.
Ingat! Adalah mungkin untuk menggunakan tetes seperti itu hanya setelah meresepkan dokter. Masuk sendiri dalam situasi seperti itu dilarang, karena ada berbagai tahap, kesulitan, tolerabilitas tubuh komponen obat dan banyak lagi.
Berapa lama pengobatannya bertahan?
Rata-rata perawatan adalah 2-3 minggu. Kemudian kejang akomodasi dihilangkan dan kejelasan visi kembali. Namun, Anda harus memahami bahwa Anda dapat sepenuhnya menghilangkan patologi hanya setelah waktu tertentu, segera setelah akhir kursus, Anda tidak akan dapat melihat hasilnya.
Juga selama perawatan, sangat penting untuk berada di bawah pengawasan dokter, karena obat-obatan dapat menyebabkan efek samping. Dan dalam beberapa situasi, tetes mungkin tidak muncul atau tidak memberikan hasil yang diinginkan.
Untuk pelanggan kami di jaringan, kami menemukan video lain yang akan membantu memahami apa itu spasm akomodasi. Setelah melihatnya, Anda dapat mempelajari semua kehalusan dan fitur utama.
Kejang akomodasi biasanya terjadi dengan miopia pada anak-anak dengan peningkatan beban visual pada jarak dekat. Dalam hal ini, otot mata terlalu tertekan dan masuk ke dalam spasme. Dalam kondisi ini, yang disebut miopia palsu berkembang, yang dapat meningkatkan derajat miopia secara keseluruhan.
Gejala
Manifestasi subyektif dari kejang-kejang akomodasi dapat berupa kemunduran dalam kejelasan penglihatan ke kejauhan, penglihatan ganda, kelelahan visual cepat dari bekerja dari jarak dekat, perasaan sakit dan terbakar di mata, nyeri di bola mata, area temporal dan frontal. Seringkali ada kemerahan mata dan merobek. Seringkali, seorang anak menyajikan keluhan sakit kepala dan kelelahan yang samar-samar; menjadi mudah marah, kinerja sekolahnya menurun, yang mungkin salah dianggap sebagai restrukturisasi yang berkaitan dengan usia tubuh. Durasi kejang akomodasi dapat bervariasi dari beberapa bulan hingga beberapa tahun, sering berubah menjadi miopia sekolah yang stabil pada anak-anak.
Spasme akomodasi patologis disertai oleh kedua gejala mata (anisocoria, nystagmus, tremor kelopak mata) dan manifestasi umum. Pasien mungkin mengalami dystonia vegetatif-vaskular, labilitas emosional, suasana hati menurun, palm hyperhidrosis, jari gemetar, serangan migrain.
Pengobatan
Ketika mengidentifikasi kejang akomodasi untuk menetapkan penyebab yang mungkin, pasien dirujuk untuk konsultasi ke dokter anak atau terapis (tergantung pada usia), spesialis THT, ahli saraf, mencari tahu cara belajar atau bekerja dan hari. Jika Anda mengidentifikasi salah satu alasan yang menyebabkan kejang akomodasi, eliminasinya merupakan bagian dari perawatan yang komprehensif. Pada saat yang sama, dokter-okuli memperlakukan spasme akomodasi. Dasar pengobatan kejang akomodasi (myopia palsu) termasuk kompleks tindakan kesehatan dan kebersihan.
Perawatan bedah kejang akomodasi tidak ada. Sangat sering, dokter mata meresepkan obat tetes mata untuk meredakan kejang, memperpanjang lencana (atropin atau analognya). Tetesan ini memiliki efek relaksasi pada otot siliaris. Memang, setelah tetes mata (yang biasanya berlangsung 7-10 hari), kejang akomodasi benar-benar menghilang. Ini menghasilkan efek positif pada peningkatan ketajaman visual. Tapi berapa lama efek ini bertahan? Pengamatan dokter mata mengecewakan: beberapa waktu setelah tetes, kemerosotan ketajaman visual berlangsung bahkan lebih cepat. Ini karena relaksasi otot paksa tidak melatihnya, tetapi melemahkannya.
Irifrin
Irifrin adalah obat simpatomimetik dengan aktivitas alfa adrenergik yang jelas. Obat ini dalam dosis biasa tidak memiliki efek stimulasi yang signifikan pada sistem saraf pusat. Ketika digunakan secara lokal, itu mengarah pada perluasan pupil (mereka kembali ke posisi semula setelah 4-6 jam), penyempitan pembuluh konjungtiva, membantu untuk meningkatkan aliran cairan intraokular.
Karena kenyataan bahwa Irifrin menembus dengan baik ke dalam jaringan mata, ekspansi pupil diamati sudah dalam 10-50 menit setelah satu kali berangsur-angsur.
Setelah 30-45 menit setelah berangsur-angsur obat dalam cairan ruang anterior mata, partikel pigmen dari iris dapat hadir.
Obat ini diekskresikan oleh ginjal tidak berubah.
penyakit mata infeksi, virus dan jamur.
Tetes
Sangat sering, dokter mata meresepkan obat tetes mata yang memperlebar pupil untuk meredakan kejang akomodasi. Mereka memiliki efek relaksasi pada otot ciliary (tropicamide, mydriacyl). Biasanya, penggunaan tetes seperti yang ditentukan kursus 7-10 hari. Spasme akomodasi menghilang, tetapi seiring dengan waktu, ia dapat kembali lagi. Ini karena relaksasi paksa otot-otot tidak melatihnya, tetapi agak melemaskannya.
Lepas landas
Untuk menyingkirkan miopia palsu, pertama-tama Anda harus menghilangkan penyebab yang menyebabkannya, menghilangkan faktor agresif, mengubah kebiasaan tertentu dari anak.
Ketika kejang akomodasi Anda harus mengikuti aturan tertentu:
- Setiap 15 menit kerja visual harus melakukan 5 menit istirahat.
- Upaya fisik yang berlebihan tidak termasuk: gerakan tiba-tiba, lompatan, olahraga, dll.
- Kembangkan “refleks membaca” yang tepat - mainan, gambar, halaman buku tidak boleh lebih dekat dari 30 cm dari mata.
- Penting untuk memantau kecocokan anak-anak yang tepat selama menggambar, membuat model, membaca, pencahayaan yang benar.
Perlu melatih otot siliaris, untuk melakukan latihan mata.
Senam untuk mata.
(Latihan visual untuk relaksasi dan pelatihan otot siliaris).
1. Latihan "Label di atas kaca." Oleskan label dengan diameter 1,5-2 cm pada kaca jendela setinggi mata. Berdiri pada jarak 30-35 cm dari kaca jendela dan lihat label dari objek yang terletak di luar jendela pada jarak minimal 5 meter dan kembali. Ulangi latihan ini 10 kali.
2. Senam latihan untuk mata: Duduk, tiga jari tangan kanan menekan kelopak mata bagian atas, setelah 1-2 detik untuk mengeluarkan jari dari kelopak mata. Ulangi 3-4 kali.
3. Latihan senam untuk mata: Duduk, remas mata Anda rapat selama 5 detik, lalu buka selama 5 detik. Ulangi 6-8 kali.
4. Senam latihan untuk mata: Gerakkan mata ke atas dan ke bawah, kiri dan kanan dengan amplitudo maksimum yang mungkin. Mata harus bergerak perlahan, secara teratur, tanpa mengejan. Ulangi 6-8 kali.
5. Senam latihan untuk mata: Gerakkan mata Anda perlahan dan lembut dalam lingkaran ke satu arah, lalu ke arah yang lain, 4 lingkaran di setiap arah. Ambil beberapa detik untuk beristirahat dan ulangi latihan ini 2-3 kali.
6. Senam latihan untuk mata: Duduk, sering berkedip selama 1-2 menit.
7. Senam latihan untuk mata: Berdiri, regangkan tangan ke depan dan lihat ujung jari telunjuk Anda. Perlahan-lahan bawa jari Anda ke hidung, tanpa melihat dari dia, sampai jari mulai mengganda. Ulangi latihan ini 6-8 kali.
8. Senam latihan untuk mata: Berdiri, atur jari tangan kanan pada tingkat wajah, pada jarak 25-30 cm dari mata. Perhatikan dengan dua mata di ujung jari Anda selama 5 detik, tutup mata kiri Anda dengan tangan selama 5 detik, keluarkan telapak tangan Anda dan lihat jari Anda lagi dengan dua mata selama 5 detik. Ubah tangan. Tutupi mata kanan Anda dan cari 5 detik dengan mata kiri Anda. Ulangi latihan ini 6-8 kali.
9. Senam latihan untuk mata: Duduk, tutup mata dan gerakan memutar ringan untuk memijat kelopak mata selama 1 menit.
Sangat sering, suatu program pengobatan yang melebarkan pupil diresepkan untuk meredakan kejang akomodasi. Tetesan-tetesan ini mengendurkan otot silia dan jeda akomodasi benar-benar hilang dalam 7-10 hari.
Terapkan dalam bentuk tetes: cyclomed, 2,5% larutan irifrin, dll. (Mereka dimakamkan di malam hari, sekali sehari).
Namun, seberapa lama efeknya akan bergantung pada Anda. Jika Anda tidak melatih otot siliaris dengan latihan dan mengembalikan faktor agresif, maka kejang akomodasi akan muncul lagi.
Gambaran menurun untuk menghilangkan spasme akomodasi
Akomodasi adalah kemampuan mata untuk fokus pada objek yang dapat ditemukan pada jarak berapa pun dari pengamat. Artinya, seseorang melihat objek dengan sama baiknya, jauh dan dekat. Ketika kejang akomodasi, kemampuan ini hilang, dan segala sesuatu yang jauh mulai kabur. Oleh karena itu, patologi seperti ini disebut miopia palsu: jaraknya tidak terlihat, tetapi ketika spasme dilepas, penglihatan dipulihkan. Dan bagaimana cara menghapusnya?
Apa itu spasme akomodasi
Lensa mata adalah lensa biologis unik yang dapat mengubah daya optik tergantung pada jarak di mana subjek melihat. Lensa dapat berubah bentuk:
Hampir bulat ketika tegang, ketika mata mencoba untuk memeriksa benda-benda yang berjarak dekat;
Hampir sepenuhnya datar saat bersantai, ketika seseorang melihat benda-benda yang ditempatkan jauh.
Mengubah bentuk lensa diatur oleh otot siliaris. Terkadang dia bisa menjadi kaku. Dalam hal ini, lensa dipaksa berada dalam keadaan bola, dan mata tidak bisa fokus pada objek yang jauh.
Penyebab Ciliary Muscle Spasm
Kejang akomodasi biasanya bersifat sementara. Ini dapat diamati dalam kasus-kasus berikut:
Kelelahan mata yang disebabkan oleh menonton TV dan bekerja lama di depan komputer (terutama saat tidak tepat);
Pencahayaan yang buruk selama kerja mata yang intens, atau sebaliknya - terlalu terang;
Pelanggaran terhadap rejimen sehari (melewatkan jalan-jalan di jalan, kurang tidur);
Kekurangan vitamin dan mineral (diet tidak sehat);
Keterbelakangan sistem otot punggung dan leher;
Penyakit pada tulang belakang.
Seiring bertambahnya usia, perubahan terjadi pada lensa, dan itu menjadi kurang elastis. Oleh karena itu, kemampuan otot siliaris berkontraksi melemah, dan hiperopia berkembang. Pada saat yang sama, kejang akomodasi jarang terjadi. Biasanya terjadi pada orang muda dan dewasa.
Gejala miopia palsu
Jika terjadi spasme otot siliaris, itu berarti tidak bisa rileks. Gejala yang mengindikasikan spasme akomodasi adalah sebagai berikut:
Terbakar dan sakit;
Kelelahan mata;
Ketajaman visual menurun (terutama di kejauhan);
Membran luar mata berubah merah, pembuluh muncul;
Tearing muncul (kadang-kadang sebaliknya - kekeringan);
Seseorang mengalami sakit kepala, dia menjadi mudah tersinggung.
Kadang-kadang gejala termasuk: tremor tangan, depresi dan dystonia vaskular (ditandai dengan tekanan rendah). Jika Anda tidak membiarkan mata Anda beristirahat dan tidak memulai perawatan untuk spasme otot siliaris, maka seiring waktu patologi akan menjadi tidak salah, tetapi miopia atau miopia benar. Maka memperjuangkan kualitas penglihatan akan lebih sulit.
Metode untuk pengobatan kejang akomodasi
Pengobatan kejang akomodasi sangat konservatif. Itu tidak dapat dikaitkan dengan operasi, karena tidak akan memiliki efek apa pun. Dokter mata biasanya meresepkan tetes ke pasien untuk meredakan kejang akomodasi. Tetapi selain ini, perawatan harus mencakup:
Nutrisi yang tepat (atau suplemen diet dalam bentuk kompleks vitamin-mineral, suplemen diet);
Latihan relaksasi untuk otot siliaris (solarisasi, palming);
Latihan untuk pelatihan akomodasi (semua latihan yang berkaitan dengan pengamatan objek, mengubah posisi dalam ruang, atau memfokuskan pada objek yang berjarak satu sama lain);
Pijat untuk mata.
Perhatian! Jangan gunakan obat tetes mata untuk bersantai di akomodasi tanpa resep dokter. Pertama, hubungi dokter mata, dan hanya setelah diagnosis "myopia palsu" Anda dapat memilih obat-obatan yang meredakan kejang.
Gambaran menurun untuk kejang otot siliaris
Pengobatan kejang akomodasi dilakukan dengan bantuan tetes milik kelompok pasien midriatic tidak langsung. Mereka mengendurkan otot melingkar dari iris dan otot siliaris yang mengatur bentuk lensa. Pertimbangkan tetes yang digunakan dalam praktek oftalmik untuk miopia palsu.
Atropin
Cepat meredakan kejang. Tindakannya dimulai setelah 1-2 menit setelah aplikasi. Efeknya bisa bertahan selama berhari-hari - hingga 10 hari. Bahan aktif dari obat ini adalah atropin. Ini sangat kuat dan beracun, dan juga menyebabkan banyak reaksi yang merugikan. Di antara mereka, yang paling umum:
Mata merah;
Nyeri dan rasa terbakar;
Kekeringan;
Kembung kelopak mata;
Fotofobia;
Nebula vision;
Meningkatnya tekanan intraokular;
Miaz (penyempitan pupil) setelah penghentian.
Dalam hal ini, Atropin hanya dapat digunakan pada orang dewasa dan hanya di bawah pengawasan ketat seorang dokter. Obat ini kontraindikasi pada glaukoma dan intoleransi individu terhadap bahan aktif.
Irifrin
Ini adalah tetes mata yang lebih lembut. Bahan aktifnya adalah phenylephrine. Ada juga analog Irifrin dengan nama yang bertepatan dengan nama komponen yang paling aktif - Phenylephrine.
Irifrin merupakan kontraindikasi jika pasien memiliki:
Glaukoma;
Hipertiroidisme;
Penyakit berat pada sistem kardiovaskular;
Gangguan metabolisme hemoglobin dari bentuk bawaan;
Intoleransi individu terhadap komposisi obat.
Obat tetes mata Irifrin dan Phenylephrine tersedia dengan konsentrasi zat utama 2,5% dan 10%. Konsentrasi rendah cocok untuk pengobatan kejang akomodasi pada anak-anak, termasuk bayi yang baru lahir. 10% berarti memungkinkan untuk menggunakan anak-anak dari 12 tahun (dengan berat badan yang cukup) dan orang dewasa. Tergantung pada konsentrasi obat yang digunakan, serta dosisnya, durasi obat akan bervariasi dari 2 hingga 7 jam.
Efek samping mirip dengan Atropin, tetapi mereka kurang menonjol dan lolos lebih cepat.
Midriacil
Bahan aktif dari Midriacil adalah tropicamide. Atas dasar komponen ini, dua lagi obat telah dikembangkan - ini adalah Tropicamide dan Midrum. Waktu aksi mereka sekitar 6 jam. Efeknya sudah muncul setelah 5-10 menit setelah berangsur-angsur.
Midriacyl dan analognya pada bahan aktif dapat diterapkan bahkan untuk anak-anak. Tetapi asalkan tidak ada kontraindikasi, yang meliputi:
Glaukoma;
Alergi terhadap komposisi obat.
Efek samping mirip dengan tetes lainnya dari kelompok mydriatics.
Cyclomed
Bahan aktif Cyclomed adalah zat cyclopentolate. Ia bertindak dengan lembut tetapi efektif. Efek obat ini muncul setelah 15-30 menit setelah aplikasi, tetapi berlangsung dari 6 hingga 12 jam. Namun, Cyclomedum tidak berfungsi dengan baik jika orang itu memiliki warna gelap dari iris. Oleh karena itu, lebih baik bagi mereka untuk mengambil cara lain.
Efek samping dari Cyclomed sama dengan semua mydriatics. Dan kontraindikasi meliputi:
Meningkatnya tekanan intraokular;
Intoleransi individu terhadap zat aktif.
Dengan hati-hati, obat ini digunakan untuk anak-anak di bawah usia 3 tahun. Adalah tidak diinginkan untuk menggunakan obat pada orang dengan pembesaran kelenjar prostat dan obstruksi usus.
Perhatian! Ada nama-nama tetes mata konsonan. Tsiprolet ini dan Tsipromed. Mereka memiliki efek bakterisida dan bukan milik kelompok mydriatic, oleh karena itu, mereka tidak akan dapat menghilangkan spasme akomodasi. Jangan bingung nama dan jelas mengatakan di apotek bahwa Anda perlu Cyclomed (midriatic).
Tetes dan obat lain dengan lutein
Ini adalah satu-satunya obat dari daftar ini yang tidak ada kaitannya dengan mydriatics. Bahan aktifnya adalah lutein, tetapi nama-nama obat mungkin berbeda, meskipun mereka selalu memiliki kata ini. Biasanya, lutein adalah bagian dari kompleks vitamin-mineral yang dirancang khusus untuk kesehatan mata.
Tidak seperti tetesan mediatic, agen dengan lutein tidak melebarkan pupil, karena mereka tidak mempengaruhi baik otot-otot melingkar atau radial mata. Bahan aktif khusus melemaskan otot siliaris dan melemaskan lensa. Tindakannya sangat lembut, dan persiapannya sendiri dibuat atas dasar bahan-bahan alami. Oleh karena itu, mereka tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping (kecuali untuk reaksi alergi dalam kasus yang jarang), dan dapat digunakan bahkan untuk anak-anak setelah berkonsultasi dengan dokter mata.
Pencegahan miopia palsu
Untuk mencegah spasme akomodasi, ambil langkah-langkah pencegahan:
Beristirahatlah dari bekerja di depan komputer setiap setengah jam atau setidaknya satu jam sekali. Istirahat harus setidaknya 5 menit. Lebih baik mengabdikannya pada senam santai untuk mata;
Monitor kecerahan layar komputer dan pencahayaan tempat kerja. Terlalu terang atau kusam sama-sama berdampak buruk pada mata;
Ikuti kecocokan yang benar di komputer. Bagian belakang, leher dan kepala harus rata, garis tengah monitor harus setinggi mata, bahu harus diluruskan dan rileks, dan antara mata dan layar harus 60-70 cm;
Latihlah mata Anda dengan memilih rangkaian latihan yang optimal untuk Anda, bersama dengan dokter Anda;
Jika Anda memiliki suhu tubuh yang tinggi, kendurkan ketegangan pada mata Anda.
Di antara terapi obat untuk kejang tetes akomodasi - cara utama untuk memecahkan masalah. Namun, mereka hanya membantu selama perawatan berlanjut. Setelah itu berakhir, jika Anda tidak mengubah gaya hidup Anda, tanda-tanda miopia palsu akan kembali. Dan ini mengancam dengan kerusakan penglihatan yang nyata dan kebutuhan untuk memperbaikinya di masa depan dengan bantuan kacamata atau lensa kontak.
Facebook Twitter Google+ Linkedin Pinterest
Artikel Sebelumnya
Artikel Berikutnya
Posting Anda
Gejala, pengobatan dan penyebab demodicosis pada manusia
Perawatan penyakit mata
Cara menghilangkan spasme otot mata pada anak-anak atau orang dewasa - perawatan dengan obat tetes dan senam khusus
Tes penglihatan
Keratoconus: gejala dan pengobatan
Benjolan di bawah kelopak mata
356
211
515
Artikel Populer Tentang Visi
Mengapa mungkin ada mata putih yang kuning: kemungkinan penyebab
Gelas
Emoxipin - instruksi untuk menggunakan dan melepaskan formulir, komposisi, dosis, indikasi dan harga
Miopia
Penglihatan pemulihan oleh Norbekov
Cedera
Bagaimana jika ada kista pada mata?
Penyakit
Gejala dan pengobatan keratitis herpes
Saraf
Visi jatuh - apa alasannya dan bagaimana cara mengembalikannya
Cedera
Miopia
Penyakit
Penting untuk mendekati pilihan mereka dengan sangat bertanggung jawab! Bagaimana cara memilih lensa untuk mata?
Saraf
Bagaimana Melindungi Penglihatan
Deskripsi obat tetes mata untuk alergi. Jenis. Pengaruh
Gelas
Tes online pada tabel Rabkin untuk memeriksa persepsi warna
Cedera
Mata warna berbeda, penyebab patologi
Gelas
Poin di lubang untuk meningkatkan penglihatan - membantu atau tidak?
Saraf
Operasi penguatan retina dengan laser: keterbatasan
Penyakit
Mata ganda - penyebab dan pengobatan
Gelas
Direkomendasikan
Penyebab, mekanisme perkembangan, pencegahan dan pengobatan miopia progresif
Tanda-tanda peningkatan tekanan, penyebab, dan pengobatan mata
Kami menganalisis metode Bates untuk memulihkan visi
Warna Kebutaan: warna apa masalahnya?
Penyebab bintik-bintik merah di wajah di bawah mata
Tetes mata "Tsiprolet": ulasan, petunjuk penggunaan
Terlihat cukup banyak mata pengelasan yang terluka - daripada dirawat di rumah
Ptosis: apa itu dan bagaimana cara menyingkirkannya?
Instruksi rinci untuk penggunaan tetes mata Atropin untuk ekspansi pupil
10 pertanyaan tentang standar tekanan intraokular
Kategori
CederaGelasMiopiaPenyakitPenyakitSaraf
Floxal Eye Drops (nama non-eksklusif internasional - Ofloxacin) adalah obat antimikroba spektrum luas yang digunakan dalam pengobatan lokal penyakit mata.Ofloxacin dekat dengan antibiotik dalam hal lebar spektrum aksi antimikroba, serta pada indikasi untuk digunakan, tetapi tidak seperti mereka itu bukan produk asal alam.