content:
rahmad jazuli Follow Seorang Yang Senang Mengoptimasi Seo Blogger Dan Wordpress Sejak 2016, suka dengan berbagai bidang Dunia IT. Terimakasih Sudah Membaca Artikel Di website ini.
Home » Mantan » 10 Alasan Pasanganmu Susah Move On Dari Mantan, No 8 Gak Nyangka !!
10 Alasan Pasanganmu Susah Move On Dari Mantan, No 8 Gak Nyangka !!
2019-12-25 4 min read
Cara yang sehat untuk memulai hubungan percintaan adalah meninggalkan masa lalu, meskipun hal itu terdengar lebih mudah diucapkan daripada di lakukan.
Alasan Pasanganmu Susah Move On Dari Mantan
Terkadang, masih banyak yang memulai hubungan baru tanpa benar-benar meninggalkan kenangan lama alias belum move on.
Daftar Isi
Seperti apa tanda-tandanya?
1. Masih menyimpan foto mantan Jika ini dilakukan oleh kekasihmu
2. Pergi ke tempat yang pernah dikunjungi bersama mantan
3. Tiba-tiba menyebut mantan dalam obrolan
4. Menyarankanmu melakukan apa yang dilakukan mantannya
5. Berusaha mengucapkan selamat ulang tahun
6. Masih berhubungan dengan keluarga mantan Jika kekasihmu
7. Menolak menceritakan soal mantan
8. Selalu beralasan untuk tidak mengunggah foto kalian berdua di media sosial
9. Selalu merespons unggahan mantan di media sosial
10. Terlalu banyak beralasan untuk hubungan lebih serius
Seperti apa tanda-tandanya?
Pakar hubungan, Jenna Ponaman, CPC, ELI-MP menjelaskan, membina hubungan dengan seseorang yang masih belum move on dari sang mantan bukanlah hal yang baik.
Wajar jika ada waktu dimana memori khusus dengan mantan kekasih tiba-tiba teringat kembali. Namun, jangan sampai hal itu mengindikasikan bahwa pasangan kita belum move on.
Ponaman menambahkan, memulai hubungan baru ketika seseorang belum benar-benar move on dari pasangan lamanya akan membuat mereka lebih sakit hati. “Kamu akan merampas kesempatan kekasih barumu untuk bersama dirimu yang sesungguhnya,” kata Ponaman kepada Bustle.
Lebih jauh, jika kekasih kita masih berhubungan dengan mantannya, kita akan merasa sedikit dicurangi.
Lantas, apa tanda-tanda kekasih kita masih belum move on dari mantan kekasihnya?
1. Masih menyimpan foto mantan Jika ini dilakukan oleh kekasihmu
Masih menyimpan foto mantan Jika ini dilakukan oleh kekasihmu, sangat jelas bahwa mereka masih belum melupakan mantan.
Direktur Baltimore Therapy Center, Raffi Bilek LCSW-C menyebutkan, foto tersebut bisa saja yang tersimpan di dompet mereka, meja kerja mereka, atau tempat tersembunyi lainnya.
Apalagi jika kekasih enggan membuangnya karena menganggap mantan masih merupakan “teman” mereka. Biasanya, seseorang akan kurang senang jika kekasih masih menyimpan foto mantannya. Ini memberikan kesan seolah sang kekasih masih memendam sesuatu.
“Jika kamu berada di situasi ini, sampaikan lah perasaanmu tentang adanya foto tersebut namun dengan cara yang tenang,” kata Bilek.
Kamu mungkin ingin kekasihmu memahami langsung maksudmu. Namun, ada baiknya jika nada teguranmu diperhatikan agar tak mengundang pertengkaran.
2. Pergi ke tempat yang pernah dikunjungi bersama mantan
Jika kekasihmu masih belum move on dari mantannya, mereka mungkin saja melakukan hal-hal yang dulu sering dilakukan bersama mantan. Contohnya, jika mereka senang mengunjungi tempat tertentu yang memiliki kenangan mendalam.
“Seseorang yang masih terhubung dengan mantannya memiliki hubungan emosional dengan benda atau tempat yang diasosiasikan terhadap mantannya tersebut,” kata Ponaman.
Meskipun, adalah hal yang alami jika kekasihmu mengajakmu ke tempat kenangannya bersama mantan. Mungkin saja kunjungan tersebut adalah usaha untuk menggantikan kenangan lama dengan yang baru. Jika kamu mengalami hal ini, ada baiknya untuk mendiskusikannya dengan kekasih.
3. Tiba-tiba menyebut mantan dalam obrolan
Ini juga merupakan tanda jelas lainnya. Jika kekasihmu sering menyebut mantannya saat ngobrol denganmu, kemungkinan mereka masih memendam rasa dengan mantannya. Jeannie Assimos, Kepala eharmony, menilai hal tersebut tidak baik dan tidak adil.
“Jika hal itu terjadi, mungkin saja ada hal yang belum selesai antara kekasih dan mantannya,” kata Assimos. Apalagi jika mereka emosional saat membahas mantannya, ini juga merupakan tanda bahwa mereka belum benar-benar membiarkan masa lalu berlalu.
move on dari mantan
Jika hal ini terjadi, Assimos menyarankan untuk melindungi hatimu. Bisa jadi kekasihmu dan mantan memiliki kehidupan yang masih sangat terhubung. “Jangan takut untuk bertanya dan cari tahu status hubungan mereka,” kata Assimos.
4. Menyarankanmu melakukan apa yang dilakukan mantannya
Jika kekasihmu belum benar-benar melupakan mantannya, ia akan mulai menyarankanmu untuk melakukan hal yang mirip dengan yang dilakukan mantannya.
Contohnya, ketika mantannya lebih sensitif namun kamu cenderung menggunakan pendekatan humor untuk memperbaiki mood, maka kekasihmu mungkin akan menyuruhmu untuk lebih sensitif.
“Jika kekasihmu menyarankanmu untum mengubah perilakumu seperti mantannya, bisa jadi ia ingin mereplikasi mantannya secara emosional pada dirimu,” ujar Ponaman.
5. Berusaha mengucapkan selamat ulang tahun
Jika kekasihmu masih berusaha melakukan sesuatu untuk ulang tahun mantannya atau sekadar mengucapkan selamat, hal itu bisa jadi sebuah masalah.
Matchmaker dan Pakar hubungan, Stef Safran menjelaskan, hal itu menjelaskan bahwa kekasih dan mantannya terhubung terlalu intens.
Meskipun, Safran juga menilai bahwa ucapan selamat ulang tahun tak menjadi masalah jika kamu sebagai kekasih barunya mengizinkan. Namun, ini cenderung berada di area abu-abu.
6. Masih berhubungan dengan keluarga mantan Jika kekasihmu
masih berhubungan dengan keluarga mantan, hal itu bisa menjadi tanda bahwa mereka masih memendam cinta lama mereka.
Pakar hubungan Carla Romo menjelaskan, terkadang seseorang tidak begitu mudah untuk berubah. Namun, jika ini terjadi padamu cobalah bicara dengan kekasihmu tentang apa yang kamu rasakan.
“Selanjutnya, terserah padamu apakah masih ingin menjalani hubungan dengan seseorang yang mungkin secara emosional belum sepenuhnya untukmu,” ujar Romo.
7. Menolak menceritakan soal mantan
Jika kekasihmu tak masalah untuk menyinggung mantannya dalam percakapan denganmu namun menolak menceritakan tentang mantannya jika kamu meminta, maka bisa jadi mereka memang belum move on.
Founder aplikasi kencan Say allo, Zackary Lewis mengatakan, jika hal ini terjadi padamu maka jangan terburu-buru menyimpulkan. “Mungkin saja mereka memiliki masalah untuk membiarkan sejumlah hal pergi begitu saja.
Cobalah membuka percakapan tersebut lebih dini, daripada terlambat. Lebih terbuka dan memberi tempat kekasihmu untuk bicara akan membantunya lebih cepat move on,” ujar Lewis.
8. Selalu beralasan untuk tidak mengunggah foto kalian berdua di media sosial
Jika kekasihmu menolak mengunggah foto kalian berdua di media sosial meski sudah berkencan beberapa waktu, maka hal itu harus diwaspadai.
Terapis hubungan, Alisha Powell, Ph.D., LCSW menyebutkan, seharusnya tidak ada yang ditutupi jika kamu dan pasangan sudah bersama selama beberapa waktu. Memang, media sosial tak bisa menjadi patokan untuk mengetahui status kondisi suatu hubungan sesungguhnya.
Namun, jika media sosial penting bagimu, maka kekasihmu juga harus memertimbangkan untuk tak menolak keinginanmu mengunggah foto kalian bersama.
“Jika kekasihmu tidak memahaminya atau tetap menolaknya, kamu harus menerima bahwa mereka belum tentu benar-benar serius membina hubungan jangka panjang denganmu,” jelas Powell.
9. Selalu merespons unggahan mantan di media sosial
Konselor tersertifikasi dan pakar hubungan, David Bennett menjelaskan, jika kekasihmu rajin merespons unggahan mantannya di media sosial, hal itu perlu dipertanyakan.
Menurutnya, hal ini atau tanda-tanda lainnya tidak selalu berarti kekasihmu ingin kembali bersama mantannya, namun bisa jadi mereka masih menyimpan perasaan terhadap sang mantan. “Jika mantan mereka merespons balik secara positif, maka masalah bisa jadi akan bertambah,” kata Bennett.
Bennett menambahkan, jika hal itu terjadi padanya maka ia akan tegas mengatakan tidak ingin mendengar soal mantan dari kekasihnya. “Hal itu lebih dari adil agar kekasih tak terlalu fokus pada mantannya,” kata dia.
10. Terlalu banyak beralasan untuk hubungan lebih serius
Jika kekasihmu masih belum move on dari mantannya, kamu mungkin dapat merasakan bahwa komitmen mereka terhadapmu juga sangat kurang. “Mereka akan cenderung ragu berkomitmen denganmu soal masa depan dan menyampaikan berbagai alasan,” kata pakar hubungan Rosalind Sedacca, CLC.
Sedacca menambahkan, mereka juga tak akan mengesankan bahwa kamu spesial bagi mereka. Hal ini pada akhirnya membuatmu merasa tak aman (insecure) terhadap hubungan kalian.
Seseorang yang sudah siap berkomitmen untuk hubungan jangka panjang akan berusaha memiliki rencana masa depan denganmu dan menunjukkan betapa mereka sangat memedulikanmu.
Jika hubungan tersebut tak kamu rasakan, maka cobalah bertanya pada kekasihmu dan yaknikan dirimu apakah kamu bisa memercayai mereka atau tidak. Ketika kamu masih mencurigai kekasihmu belum move on dari mantannya, hal ini tanpa disadari akan menimbulkan masalah pada hubunganmu.
Itulah pentingnya mengkomunikasikan pikiran dan ketakutanmu, tak peduli seberapa canggungnya hal itu untuk dibicarkan. Jika kekasihmu masih berhubungan dengan mantannya dan kamu terganggu dengan hal itu, katakan pada mereka.
Jangan sembunyikan perasaan itu atau memendam kecemburuan tersebut. Sebab, kamu sebagai kekasih mereka saat ini layak mendapatkan seseorang yang sepenuhnya hadir untukmu dan siap menjalani hal-hal baru denganmu.
Jangan takut untuk mengkomunikasikan perasaanmu itu. Semoga kekasihmu ke depannya juga memahami bahwa masa lalu sudah selayaknya hanya menjadi masa lalu.
rahmad jazuli Follow Seorang Yang Senang Mengoptimasi Seo Blogger Dan Wordpress Sejak 2016, suka dengan berbagai bidang Dunia IT. Terimakasih Sudah Membaca Artikel Di website ini.


content:
Sekretariat Kelompok Tani Sido Makmur mengadakan Pertemuan yang dikuti oleh seluruh Anggota Kelompok Tani Sido Makmur Desa Purbowono yang didampingi PPL Wilayah Binaan Susiana Tri Wahyuni, SP.
Perteman ini membahas tentang persiapan tanam MT I dan menghasilkan beberapa kesepakatan bahwa saat tiba musim hujan serentak tanam jagung terlebih dahulu, bibit jagung diusahakan oleh kelompok secara swadaya sehingga anggota kelompok bisa memesan kepada pengurus kelompok tani Sido Makmur Desa Purbowono. Sehingga diharapkan sebelum tanaman lain pada tumbuh saat turun musim hujan, Anggota KWT dapat segera menanam bibit jagung.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id


content:
Zine kali ini berbicara tentang makna. Dalam esainya, Adam menuliskan bahwa setiap kita membutuhkan Harajuku Moment, yakni keadaan yang menggugah dan mengubah layaknya titik balik. Barangkali hal itu juga yang dirasakan oleh Sivia Azizah. Pada sesi wawancara, Sivia mengatakan bahwa dia telah memutuskan untuk kembali bermusik demi bermakna. Meski berliku dan penuh aral, semuanya harus dijalani dan derita dalam pencarian makna bisa kita lihat dari empat puisi Stefany Chandra, peneroka Katapuan. Selain itu, Zine Makna juga menghadirkan sekelebat alkisah dari Firnita, ulasan film Lovely Man (2011) oleh Nadia, serta kumpulan surat dari penulis komunitas.
URL untuk mengunduh Zine Vol. 5 akan muncul ketika kamu mengisi survey kecil kami di bawah ini.
Kami juga secara otomatis akan mengirimkan Zine Vol. 5 ke email yang kamu cantumkan. Jika tidak ada email yang diterima di Kotak Masuk, Jangan lupa periksa FOLDER SPAM ya!


content: Download 2pac Changes Mp3 mp3 dapat kamu download secara gratis di Musicpleer. Untuk melihat detail lagu 2pac Changes Mp3 klik salah satu judul yang cocok, kemudian untuk link download 2pac Changes Mp3 ada di halaman berikutnya. sekarang anda juga dapat mengunduh video 2pac Changes Mp3 mp4.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Traveling atau perjalanan ke berbagai destinasi kini sudah menjadi gaya hidup. Tua, muda, pekerja ataupun anak sekolah sekarang ini memiliki tempat tujuan impiannya masing-masing.
Beberapa suka menikmati gunung, ada juga yang menyukai pantai atau beberapa yang lain memilih wisata perkotaan dan belanja sebagai sebagai pilihan gaya traveling.
Pada dasarnya saat ini traveling sudah memiliki begitu banyak pilihan tinggal bagaimana kita bisa menentukan pilihan destinasi mana yang sesuai dengan selera dan dana yang kita miliki
Biasanya sebelum kita memulai sebuah perjalanan, kita melakukan riset atau penelitian kecil-kecilan tentang semua yang menyangkut tempat tujuan traveling.
Biasanya Google kemudian menjadi tempat pencarian yang mudah dan murah, karena umumnya sudah terpasang di handphone. Dari transportasi yang akan kita pakai, tempat makan yang halal, juga yang tak kalah penting adalah tempat kita menginap.
Riset ini dilakukan tentunya untuk menghindari kesalahan pada saat traveling yang mungkin akan membawa kita pada bencana.
Namun walau kita kadang sudah mencari tahu dengan detail semua kebutuhan traveling. Adakalanya fakta di lapangan tidak sesuai dengan apa yang kita harapkan.
Itu yang membuat traveling sesungguhnya penuh dengan risiko. Walau kita tidak pergi ke tempat yang berbahaya tetapi kesalahan-kesalahan kecil mungkin saja terjadi. Berikut adalah lima risiko yang mungkin anda dapatkan ketika melakukan traveling
Daftar Isi
Ketinggalan Pesawat
Kehilangan Barang / Ketinggalan Barang Di Pesawat
Sakit Atau Kecelakaan
Dirampok Ketika di Tempat Ramai
Tidak Menemukan Makanan Halal
Ketinggalan Pesawat
Kesalahan yang fatal namun jamak terjadi adalah tidak bisa datang ke bandara tepat waktu. Kadang bila kita menggunakan penerbangan pagi hari kita tak bisa bangun sesuai rencana.
Kebiasaan tidak bisa on time tentunya terjadi atas kesalahan kita yang tidak mampu mengatur waktu dan memahami kondisi tubuh.
Bila memang kita tipe orang yang tidak bisa bangun pagi, biasakan untuk tidur cepat di malam sebelum keberangkatan. Haram hukumnya bila kita melakukan packing malam sebelum keberangkatan apalagi bila harus ke destinasi yang jauh.
Usahakan mencicil dari beberapa hari sebelumnya, hingga tidak perlu telat tidur hanya untuk packing.
Lalu apa yang bisa kita lakukan bila ketinggalan pesawat?biasakan untuk tidak merasa panik, lalu langsung menghubungi pihak maskapai dan tanyakan kemungkinan untuk mendapatkan refund atau ikut dalam penerbangan selanjutnya.
Biasanya bila anda menggunakan agen untuk traveling mereka bisa membantu soal refund tersebut. Namun solusi paling tepat dari ini semua adalah datanglah lebih cepat. Hal sederhana yang harus anda selalu tanamkan dalam diri adalah lebih baik datang jauh lebih cepat daripada terlambat dan terburu-buru.
Kehilangan Barang / Ketinggalan Barang Di Pesawat
Pernahkah anda kehilangan barang yang diakibatkan kelalaian pihak maskapai? Atau pernah dengan lalai meninggalkan barang di pesawat? Mungkin anda pernah merasakan keadaan panik saat barang-barang tiba-tiba raib? Ini adalah salah satu risiko dari traveling yang anda harus waspadai.
Dari kita semua pasti pernah melakukan kesalahan, tapi pastikan selalu waspada dengan barang-barang. Terlalu banyak membawa tas koper juga bisa meningkatkan risiko tersebut. Jadi pastikan untuk bijak dalam membawa bawaan ketika traveling.
Berikut adalah kontak dua maskapai yang bisa anda hubungi bila memiliki masalah:
Garuda Indonesia: (62-21) 23519999 atau 08041807807 atau cs@garudamiles.com
Air Asia: 0212970999
Sakit Atau Kecelakaan
Tidak ada yang bisa menghindari bila masalah ini terjadi saat perjalanan. Kemungkinan apapun bisa terjadi apalagi bila kita pergi ke negara yang punya budaya dan kebiasan yang berbeda.
Usahakan untuk selalu ketahui apa yang kita makan, apakah makanan tersebut mengandung yang bisa memicu alergi atau pastikan kita tahu segala kebiasaan mengendara di tempat tujuan jangan sampai hal yang tidak kita inginkan seperti kecelakaan terjadi.
Ada satu yang mungkin bisa dipersiapkan untuk kemungkinan-kemungkinan ini seperti mulai mendaftar untuk asuransi misalnya.
Cari tahu asuransi kesehatan yang bisa berlaku internasional bila kemungkinan terburuk anda harus dirawat di Rumah Sakit. Biasakan janganlah hanya memikirkan belanja namun pastikan keselamatan anda juga terjaga.
Dirampok Ketika di Tempat Ramai
risiko lainnya dan juga paling sering terjadi adalah barang-barang kita hilang ketika sedang ada di tempat ramai. Karena terlalu asyik dengan melihat-lihat kita lupa dengan barang yang kita bawa.
Selalu pastikan tas anda terlihat dengan mata. Jangan bawa uang terlalu banyak, bawalah yang cukup untuk hari itu dan taruh sisanya di tempat yang aman.
Jangan lupa dengan dokumen-dokumen penting seperti passport. Bila bisa anda juga harusnya memiliki asuransi perjalanan yang bisa meng-cover masalah kehilangan tersebut.
Tidak Menemukan Makanan Halal
Bila anda Muslim jangan lupa bahwa tidak semua negara memiliki tempat makan halal yang banyak. Jangan lupa lakukan riset sebanyak mungkin untuk mengetahui tempat makanan halal yang anda cari.
Atau bila memang terpaksa anda bisa bawa makanan sendiri dari Indonesia, tapi usahakan anda tahu apa makanan itu bisa melewati imigrasi atau tidak.
Dalam setiap perjalanan memiliki risikonya sendiri-sendiri. Perjalanan bukanlah hanya soal senang-senang namun juga adalah cara terbaik kita untuk mendapatkan pengalaman baru dan pengalaman baru selalu diikuti dengan masalah yang tidak sedikit maka sudah seharusnya anda semua para traveler sejati dan cerdas untuk selalu mempersiapkan semua dengan baik sebelum keberangkatan.
Kita tidak bisa menghindari kendala tapi kita bisa mengurangi risikonya.
Selamat jalan-jalan!
Vlog ke Kuliner Legendaris di Jogja
Bagikan Yuk !
Facebook
Twitter
tweet
Previous articleTempat Menarik di Koh Samui
Next articleTempat Menarik di Gombak
Amri
LEAVE A REPLY Cancel reply
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Info Paket Wisata Terbaru
1. Info Paket Wisata ke Singapura
2. Info Paket Wisata Murah ke Thailand
3. Paket Murah Wisata Pulau Tidung
4. Info Paket Wisata Murah ke Bali
5. Info Paket Wisata ke Lombok Lengkap
Rekomendasi Wisata Lainya
22 Makanan Khas Lampung
Wisata Kuliner Rizky Vanrio
17 Tempat Wisata di Serang Terbaru
Wisata Banten
Pantai Anyer Banten
wisata pantai
Makanan Khas Pemalang
Wisata Kuliner
10 Oleh Oleh Khas Ambon Maluku Yang Menarik Untuk Dibeli
Wisata Kuliner
Mytrip123.com adalah portal lengkap wisata di Indonesia yang akan mengarahkan tujuan wisata, kami membahas tentang info lengkap wisata di Indonesia baik dari wisata alam, kuliner, wisata buatan dan yang lain.

warc-identified-content-language: ind,eng

label: nl

label: en


content:
Sebagian besar orang memperoleh inspirasi dalam hidup mereka. Mungkin dari percakapan dengan seseorang yang kita hormati atau sebuah pengalaman. Apa pun bentuknya, inspirasi cenderung membuat kita memandang kehidupan dari sudut pandang yang baru. Inspirasiku berasal...
PPh OP Bagi Pemilik Yayasan
by Taripar Doly, SE, MM | Aug 31, 2015 | Perpajakan
Baru-baru ini, salah seorang teman bertanya tentang perhitungan Pajak Penghasilan Orang Pribadi bagi pemilik yayasan pendidikan, dalam momen tersebut saya balik bertanya “selama ini penghasilannya dari mana?” Dari penjelasannya diketahui bahwa selama ini...
Blaming Need Wisdom
by Taripar Doly, SE, MM | Aug 28, 2015 | Nusahati
Once a ship got caught in a violent storm. It wrecked and the waves cast it’s wrecks on the sands of the shore. Among them was a sailor who lay senseless on the beach. When he came to his senses, he cursed the sea saying, “The sea is a cheat indeed. It...
Taat Pada Panggilan Tuhan
by Taripar Doly, SE, MM | Aug 28, 2015 | Dr. Stephen Tong
Berfirmanlah TUHAN kepada Abram: “Pergilah dari negerimu dan dari sanak saudaramu dan dari rumah bapamu ini ke negeri yang akan Kutunjukkan kepadamu; Aku akan membuat engkau menjadi bangsa yang besar, dan memberkati engkau serta membuat namamu masyhur; dan...
Sehelai Pita Kuning
by Taripar Doly, SE, MM | Aug 28, 2015 | Hiburan
Pada tahun 1971 surat kabar New York Post menulis kisah nyata tentang seorang pria yang hidup di sebuah kota kecil di White Oak, Georgia, Amerika. Pria ini menikahi seorang wanita yang cantik dan baik, sayangnya dia tidak pernah menghargai istrinya. Dia tidak menjadi...


content:
Lari jarak jauh membutuhkan banyak energi dalam pelaksanaannya. Jika pelari tidak mendapatkan energi yang cukup, maka tentu lari jarak jauh tidak dapat diselesaikan dengan baik. Untuk dapat memenuhi kebutuhan energi tersebut, berikut ini adalah beberapa makanan yang sangat disarankan dikonsumsi sebelum pelaksanaan lari jarak jauh:
1. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Tidak seperti nasi atau roti biasa, oatmeal membuat perut lebih mudah kenyang namun memiliki tenaga yang cukup besar dan tahan lama. Kandungan serat yang tinggi pada oatmeal membuat energi dari makanan ini sangat mudah diserap oleh tubuh.
2. Pisang
Pisang adalah buah yang memiliki kandungan gizi sangat tinggi. Kebanyakan atlet maupun profesi dengan jam terbang tinggi mengkonsumsi pisang sebelum melakukan kegiatan. Hal ini dikarenakan pisang mampu memberikan tenaga yang cukup besar serta membuat perut kenyang lebih lama.
Kandungan kalium dan vitamin B yang terkandung dalam pisang juga sangat efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kadar gula dalam darah.
3. Roti gandum
Gandum yang terkandung dalam roti gandum mampu memberikan pasokan energi bagi otot ketika berlari. Gandum mengandung serat yang tinggi sehingga membantu mempercepat proses metabolisme. Dengan porses metabolisme yang lancar, otot yang digunakan ketika berlari akan dengan mudah mendapatkan pasokan energi yang cukup.
4. Selai kacang
Tak hanya enak dimakan, selai kacang juga sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ketika berlari. Kandungan protein yang tinggi dalam kacang membuat otot lebih maksimal dalam bekerja. Kamu dapat menggabungkan selai kacang dengan roti gandum untuk mendapatkan energi yang luar biasa.
5. Yoghurt
Yoghurt tak hanya baik untuk kesehatan pencernaan, namun juga baik untuk menyuplai energi bagi tubuh. Kandungan protein dalam yoghurt mampu memberikan energi bagi otot ketika berlari.
Itulah beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi sebelum melakukan lari jarak jauh. Namun makanan tersebut bukan dikonsumsi tepat sebelum lari jarak jauh dilakukan, tapi dikonsumsi secara rutin beberapa hari sebelum lari.
Selain itu, makanan di atas sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai dengan saran ahlinya. Jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi, maka kamu akan kelebihan gula dalam tubuh yang justru akan menghambat gerakan ketika berlari nantinya.
26 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Tips Latihan Lari 12 Menit Supaya Lebih Tahan Lama
by Adara Almarinah 26 November 2019
written by Adara Almarinah
Latihan lari 12 menit adalah salah satu tes kemampuan yang biasa digunakan untuk penyaringan anggota di bidang militer, seperti TNI dan Polri. Biasanya tes seperti ini disebut dengan tes samapta A dimana peserta akan diminta untuk melakukan lari sepanjang 3200 meter atau sekitar 8 kali putaran lapangan bola.
Bagi kamu yang ingin mengikuti tes lari 12 menit, kamu harus melakukan latihan yang ekstra. Berikut ini adalah beberapa tips untuk tetap kuat dalam latihan lari 12 menit:
Latihan Jogging
Jika kamu ingin mendapatkan stamina yang kuat dalam menjalani tes lari 12 menit, maka kamu harus mampu melakukan latihan lari. Latihan jogging adalah salah satu latihan yang sangat penting kamu lakukan untuk meningkatkan ketahanan tubuh dalam berlari.
Kamu tidak perlu melakukan latihan lari dalam porsi latihan yang berat, cukup lakukan latihan jogging selama 30 menit setiap harinya. Namun ingat, kamu harus melakukan latihan ini setiap hari tanpa henti.
Lari Tanpa Waktu
Selanjutnya biasakan diri untuk berlari di lapangan sebagaimana tes lari 12 menit dilakukan. Larilah memutari lapangan sebanyak 2 kali tanpa melihat waktu. Di hari berikutnya, tambah menjadi 3 hingga 4 putaran. Kamu tidak perlu berlari dalam kecepatan yang tinggi, cukup berlari seperti biasa. Hal ini dikarenakan latihan ini bertujuan untuk menguatkan otot kaki.
Di minggu ke-3, sebaiknya campur latihan lari ini dengan lari cepat. Lakukan 4 putaran dengan kecepatan lari sedang, kemudian 2 putaran dengan kecepatan lari yang ditambah setiap harinya. Dengan begini, kamu akan terbiasa untuk berlari cepat.
Konsumsi Makanan Bergizi
Daya tahan tubuh ketika berlari tidak bisa ditempa hanya dengan latihan lari saja. Kamu juga harus memberikan energi yang cukup bagi tubuh agar dapat berlari dengan baik.
Konsumsi makanan yang bergizi tinggi untuk menyuplai energi ke otot. Utamakan memakan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Ketika berlari, otot sangat membutuhkan zat protein untuk dapat bekerja dengan maksimal.
Hindari minuman diuretik
Minuman diuretik adalah minuman yang merangsang kamu untuk buang air kecil lebih banyak. Minuman ini adalah teh dan kopi. Kamu membutuhkan banyak cairan untuk berlari, jika kamu terlalu banyak meminum minuman ini, maka tubuh kamu akan mudah kekurangan cairan nantinya.
Itulah beberapa tips agar kamu dapat berlari dalam tes lari 12 menit dengan baik. Jangan lupa pula untuk terus memotivasi diri agar mampu menyelesaikan tes tersebut.
26 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
5 Perbedaan Lari Jarak Menengah dengan Lari Cepat yang Perlu Diketahui
by Adara Almarinah 15 November 2019
written by Adara Almarinah
Dalam olahraga cabang atletik, terdapat beberapa nomor lari. Namun ada nomor lari yang sering kali disamakan padahal kedua nomor lari ini berbeda, yakni nomor lari jarak menengah dengan lari jarak cepat atau jarak pendek. Keduanya justru memiliki perbedaan yang sangat banyak. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa perbedaan antara lari jarak menengah dengan lari cepat:
1. Jarak
Jarak tempuh dari lari jarak menengah dan lari cepat berbeda. Pada lari jarak menengah, atlet harus menempuh jarak sejauh 800 dan 1500 meter. Hal ini sangat berbeda pada lari cepat yang hanya memiki panjang lintasan lari sejauh 100, 200, dan 400 meter saja.
2. Teknik start
Selain jarak tempuh yang berbeda, teknik start yang digunakan pada kedua nomor lari ini juga berbeda. Pada lari jarak menengah, biasanya teknik start yang digunakan adalah start berdiri. Sedangkan pada lari cepat, start yang lebih sering digunakan adalah start jongkok. Start jongkok lebih sering digunakan karena tolakan kaki akan membuat kecepatan lari jadi lebih kuat.
3. Gerakan kaki
Ketika berlari, atlet lari jarak menengah menggunakan teknik berlari dengan posisi telapak kaki menapak sepenuhnya ke tanah. Sedangkan pada lari cepat, atlet harus membuat jari kaki selalu menghadap ke arah atas dan kaki tidak sepenuhnya menapak ke tanah. Hal ini ditujukan agar gerakan kaki menjadi lebih cepat.
4. Kecepatan
Selanjutnya perbedaan dari lari jarak menengah dan lari cepat adalah kecepatan. Kecepatan yang digunakan pada lari jarak menengah biasanya hanya ditingkatkan ketika sudah hampir mencapai finish. Sedangkan pada lari cepat, kecepatan penuh telah dikerahkan sejak awal melakukan tolakan. Hal ini dikarenakan jarak tempuh yang dimiliki lari cepat lebih pendek.
5. Sikap badan
Dalam lari jarak menengah, ketika sudah hampir mendekati garis finish, badan tidak terlalu dicondongkan ke depan. Sedangkan dalam lari cepat, badan harus dicondongkan ke depan ketika sudah hampir menyentuh garis finish. Dengan mencondongkan badan ke depan, maka kecepatan akan semakin bertambah.
Itulah beberapa perbedaan yang terdapat pada lari jarak menengah dan lari cepat. Meskipun berbeda, namun pada umumnya teknik yang digunakan adalah sama.
15 November 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Beginilah Teknik Jalan Sehat yang Baik dan Benar!
by Adara Almarinah 15 October 2019
written by Adara Almarinah
Jalan sehat adalah salah satu bentuk olahraga yang sangat ringan dan mudah. Kegiatan jalan sehat sendiri biasanya juga menjadi agenda tahunan dalam perusahaan mengingat pentingnya kesehatan bagi para pegawainya.
Meskipun olahraga ini cukup ringan, namun terdapat teknik tertentu dalam pelaksanaannya. Namun sudah tahukah kamu teknik jalan sehat yang baik dan benar? Jika belum, berikut ini adalah teknik jalan sehat yang perlu kamu ketahui:
1. Berdiri tegak
Teknik pertama yang penting dalam jalan sehat adalah berdiri dengan tegak. Untuk dapat berdiri tegak, luruskan punggung agar posisi badan tegak lurus. Buka lebar bahu agar postur tampak lebih tegap.
2. Perlahan namun cepat
Dalam jalan sehat, tidak diperlukan kecepatan yang tinggi untuk melakukannya. Kamu hanya perlu berjalan lebih cepat namun tetap santai dan tidak tertekan. Lakukan langkah yang kecil untuk berjalan lebih cepat. Dengan begini, tenaga yang kamu gunakan juga tidak terlalu besar sehingga tidak cepat lelah.
3. Ayunkan lengan
Jalan sehat bukan berarti kamu harus berjalan tegak lurus dan kaku. Berjalanlah dengan santai sebagaimana kamu berjalan seperti biasanya. Ayunkan lengan dengan rileks namun usahakan untuk mengayunkan lebih tinggi dari biasanya.
4. Variasi kecepatan langkah
Untuk membuat jalan sehat menjadi lebih sehat dan tidak membosankan, sebaiknya gunakan variasi kecepatan. Berjalanlah dengan langkah cepat dan pendek, setelah beberapa menit, lakukan langkah besar namun lambat. Perubahan kecepatan langkah seperti ini akan membantu meningkatkan kekuatan jantung sehingga sangat baik diterapkan.
Selain baik untuk jantung, variasi kecepatan langkah dalam jalan sehat juga lebih efektif membakar kalori. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan olahraga yang tidak berat, maka gunakan teknik ini ketika jalan sehat.
5. Jatuhkan kaki di depan tubuh
Dalam jalan sehat, posisi telapak kaki juga sangat berpengaruh. Ketika berjalan, usahakan agar kaki dijatuhkan tepat di depan tubuh. Kemudioan bawa berat badan ke depan agar tubuh ikut terikut berjalan ke depan. Hal ini dilakukan dengan tujuan memudahkan tubuh untuk terus berjalan tanpa harus mengeluarkan banyak tenaga.
Itulah beberapa teknik jalan sehat yang perlu kamu coba. Jalan sehat dapat dilakukan oleh siapa saja baik tua maupun muda karena tidak memerlukan tenaga yang terlalu besar dan jauh lebih aman dibandingkan olahraga lainnya.
15 October 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Sarana dan Prasarana Lari Marathon yang Perlu Diketahui
by Adara Almarinah 15 June 2019
written by Adara Almarinah
Lari marathon adalah salah satu nomor lari dalam cabang atletik. Untuk bisa melaksanakan lari marathon, maka diperlukan sarana dan prasarana yang mampu menunjang. Berikut ini adalah beberapa sarana dan prasarana dalam lari marathon:
Sarana
1. Sepatu
Sepatu dalam lari marathon sangatlah penting. Sepatu yang digunakan haruslah mampu membuat pelari menjadi nyaman dan semakin menambah kecepatan saat berlari. Pilih sepatu yang pas di kaki. Jangan menggunakan sepatu yang sempit karena akan membuat kaki cepat lelah dan mudah cedera. Sepatu yang kebesaran juga akan memperlambat kecepatan.
Gunakan pula sepatu dengan bahan yang membuat kaki mudah bernafas sehingga tetap nyaman digunakan meskipun kaki berkeringat. Perhatikan pula sol sepatu. Pastikan tidak licin dan mudah mencengkeram jalan saat berlari.
Selain itu, pilih sepatu yang ringan. Beberapa sepatu memiliki berat yang dapat mengurangi kecepatan saat berlari, hindari sepatu jenis ini. Cobalah berjalan atau berlari ketika akan melakukan pembelian sehingga dapat menemukan sepatu yang pas.
2. Kaos
Kaos olahraga merupakan hal penting lain yang tidak boleh disepelekan. Gunakan kaos olahraga yang menggunakan bahan breathable sehingga badan tetap nyaman dan dingin saat berlari. Kini kaos olahraga yang beredar di pasaran pun semakin banyak ragam modelnya sehingga tetap modis saat berolahraga.
Tidak ada aturan khusus mengenai kaos yang digunakan dalam pertandingan lari marathon. Namun jika panitia telah menyediakan kaos khusus, maka para atlet lari harus menggunakan kaos tersebut.
Prasarana
1. Jalan
Lari marathon dilakukan di jalan raya sepanjang 42,195 km. Jalan yang digunakan haruslah memiliki struktur yang baik dan tidak berlubang atau rusak. Jalan yang digunakan tidak harus selalu lurus, tapi bisa juga memiliki kelokan.
Ketika perlombaan lari marathon dipertandingkan, akses umum di jalan raya tersebut biasanya ditutup sehingga bisa digunakan dengan leluasa oleh para atlet lari. Daerah pinggir jalan juga biasanya diberikan tanda agar atlet lari tidak bingung dengan rutenya.
Itulah beberapa sarana dan prasarana yang digunakan dalam lari marathon. Untuk bisa melaksanakan pertandingan lari marathon dengan baik, maka seluruh fasilitas tersebut hendaknya dicek ulang sebelum pertandingan berlangsung.
15 June 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Inilah Manfaat Slow Jogging yang Belum Banyak Diketahui Orang!
by Adara Almarinah 27 May 2019
written by Adara Almarinah
Bagi para pecinta olahraga, slow jogging tentu merupakan salah satu latihan ringan yang sering dilakukan. Begitu pula dengan para pekerja kantoran yang mungkin tidak memiliki waktu dan tenaga yang cukup banyak untuk berolahraga secara rutin.
Namun meskipun slow jogging tidak menggunakan kekuatan yang benar-benar penuh atau maksimal dan dilakukan seolah-olah sedang santai, maka sebenarnya manfaat dari slow jogging sendiri sangatlah besar. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa manfaat slow jogging yang belum banyak diketahui orang:
Tubuh tidak mudah stress
Bagi orang yang tidak biasa melakukan olahraga yang berat, maka slow jogging adalah solusinya. Slow jogging akan membuat otot, sendi, ligamen, dan anggota tubuh lainnya tidak mudah stress akibat tekanan yang tiba-tiba.
Gerakan slow jogging akan membuat tubuh lebih mudah beradaptasi untuk menerima beban yang berat saat berolahraga. Selain itu, slow jogging yang dilakukan setelah olahraga yang berat juga akan membantu tubuh menjadi lebih rileks.
Menyehatkan jantung
Siapa bilang berolahraga ringan tidak menyehatkan jantung? Melakukan slow jogging secara rutin terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan otot jantung. Olahraga yang terlalu berat justru akan berakibat buruk bagi jantung, sedangkan olahraga yang ringan seperti slow jogging lebih aman dan menyehatkan untuk jantung.
Slow jogging secara perlahan akan memastikan jantung bekerja dengan baik. Ritme detak jantung yang ditingkatkan dengan pelan tapi pasti akan membuat otot jantung menjadi lebih aktif dan lebih kuat.
Menyehatkan pikiran
Seluruh olahraga bukan hanya menyehatkan badan saja, tapi juga mampu memberikan dampak yang sangat positif bagi pikiran. Begitu pula dengan slow jogging. Slow jogging mampu membuat badan dan pikiran sehat secara bersamaan. Slow jogging akan melepaskan hormon endorfin yang memicu rasa senang.
Tak hanya sekedar kegiatan berlarinya saja yang membuat pikiran menjadi lebih tenang, tapi ketika melakukan slow jogging, biasanya kita bisa berlari sambil mengobrol atau menikmati pemandangan sekitar sehingga konsentrasi tidak hanya berfokus pada lari saja. Kegiatan sambil bersosialisasi inilah yang akan semakin menyehatkan pikiran.
Mencegah penyakit
Meskipun kegiatan olahraga ringan, namun slow jogging juga mampu melindungi diri dari penyakit yang cukup berbahaya. Dengan slow jogging, maka kamu akan terhindari dari penyakit kolesterol karena banyak kolesterol yang dibuang ketika berlari.
Slow jogging juga dipercaya mampu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer. Penyakit ini dapat menyebabkan kepikunan yang luar biasa bahkan melupakan diri sendiri. Namun dengan slow jogging, syaraf di otak akan lebih aktif sehingga tidak gampang terkena Alzheimer.
Itulah beberapa manfaat slow jogging yang perlu diketahui. Olahraga memang tak harus dengan yang berat-berat, bahkan olahraga ringan seperti slow jogging saja sudah mampu memberikan manfaat yang luar biasa jika dilakukan secara rutin.
27 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Ternyata Inilah Perbedaan Lari Estafet 4 x 100 dengan 4 x 400 yang Perlu Diketahui!
by Adara Almarinah 27 May 2019
written by Adara Almarinah
Lari estafet adalah salah satu nomor lari dalam atletik yang sangat menarik untuk dilihat. Dalam lari estafet, setiap pelari akan membawa tongkat yang akan dioper satu sama lain. Jumlah pelari dalam lari estafet sendiri adalah 4 orang.
Lari estafet sendiri terdiri dari dua macam, yakni lari estafet 4 x 100 meter dan lari estafet 4 x 400 meter. Keduanya memiliki perbedaan lain selain jarak yang ditempuh oleh para atlet, yakni cara melakukan pergantian tongkat.
Pada lari estafet dengan jarak 4 x 100 meter, maka teknik yang digunakan dalam melakukan pergantian tongkat adalah dengan cara non visual. Teknik pergantian tongkat dengan cara non visual adalah dengan menerima tongkat tanpa melihat ke belakang.
Pelari yang akan menerima tongkat berlari pelan di dalam area pergantian tongkat dengan tetap fokus ke depan, sedangkan tangan terulur ke belakang bersiap menerima tongkat yang akan diberikan oleh pelari sebelumnya. Ketika tongkat sudah menyentuh tangan, pelari tetap fokus ke depan dan berlari sekuat mungkin menuju pelari selanjutnya.
Mengapa teknik non visual digunakan dalam lari estafet 4 x 100 meter? Hal ini dikarenakan jarak yang ditempuh sangat pendek sehingga pelari tidak perlu berkonsentrasi ke belakang saat menerima tongkat.
Sedangkan pada lari estafet dengan jarak 4 x 400 meter, teknik yang digunakan saat pergantian tongkat adalah cara visual. Berbeda dengan cara non visual, penerimaan tongkat ini harus dilakukan dengan melihat ke belakang.
Pelari yang akan menerima tongkat harus berlari pelan di dalam area pergantian tongkat sambil fokus pada pelari yang akan memberikan tongkat. Tangan terjulur ke belakang bersiap menerima tongkat. Ketika tongkat sudah diterima, pelari harus segera mengalihkan fokusnya ke depan dan berlari sekuat mungkin menuju pelari selanjutnya.
Teknik ini digunakan karena jarak lintasan yang ditempuh lebih jauh sehingga pelari harus konsentrasi pada pelari yang akan memberikan tongkatnya.
Itulah perbedaan yang ada pada lari estafet 4 x 100 meter dengan lari estafet 4 x 400 meter. Meskipun keduanya berbeda, namun tata cara pelaksanaannya sebagian besar sama saja.
27 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Inilah Peraturan Perlombaan Lari Gawang yang Harus Dipatuhi
by Adara Almarinah 17 May 2019
written by Adara Almarinah
Lari gawang adalah salah satu nomor lari dalam cabang olahraga atletik. Lari gawang dilakukan dengan berlari di lintasan sambil melewati rintangan. Jarak dalam perlombaan lari gawang adalah 110 meter untuk putra, 100 meter untuk putri, dan 400 meter untuk putra/putri.
Dalam melaksanakan perlombaan lari gawang, terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi oleh setiap peserta. Bagi Anda yang ingin mengikuti perlombaang lari gawang, berikut ini adalah beberapa peraturan yang berlaku dalam perlombaan lari gawang:
Tetap berada di lintasan
Setiap pelari akan diberikan lintasan dan rintangan masing-masing. Maka dari itu, salah satu peraturan penting yang ada dalam perlombaan lari gawang adalah pelari harus tetap berlari di dalam lintasan masing-masing. Pelari yang keluar dari lintasannya dianggap gugur.
Melompati gawang
Sesuai dengan namanya, peserta harus melompati gawang ketika melewati rintangan yang ada di dalam lintasannya. Jika peserta secara sengaja maupun tidak sengaja menyentuh atau menjatuhkan gawang dengan salah satu bagian tubuhnya, maka hal tersebut dianggap sebagai pelanggaran. Setiap peserta wajib melewati rintangan dengan melompat di atasnya.
Kaki tetap berada di bidang horizontal gawang
Peraturan lain yang harus dipatuhi oleh setiap peserta perlombaan lari gawang adalah melakukan lompatan dengan tidak melewati bidang horizontal bagian atas gawang. Peserta yang melakukan lompatan dengan kaki yang terlalu ditarik keluar hingga melewati batas horizontal gawang dianggap sebagai pelanggaran.
Melewati 10 gawang
Dalam perlombaan lari gawang, baik jarak 110 meter, 100 meter, maupun 400 meter dilakukan dengan melewati 10 gawang. Pelari yang tidak berhasil melewati salah satu gawang dianggap gugur.
Untuk lari gawang 110 meter untuk putra, gawang yang digunakan memiliki ketinggian 1,067 meter, sedangkan lari gawang untuk putri di 100 meter menggunakan gawang dengan ketinggian 0,84 meter. Pada lari gawang 400 meter putra, ketinggian gawang adalah 0,914 meter dan 0,762 meter untuk putri.
Tidak mengganggu pelari lain
Sama dengan peraturan yang ada pada nomor lari lainnya, dalam lari gawang, seluruh peserta dilarang untuk melakukan hal yang dapat mengganggu konsentrasi pelari lain. Perbuatan seperti mengeluarkan kalimat kotor, penghinaan, menarik baju, menendang, menjegal, atau perbuatan lain akan dianggap sebagai pelanggaran dan dianggap gugur dalam pertandingan.
Itulah beberapa peraturan dalam perlombaan lari gawang yang perlu diketahui. Untuk lebih membiasakan diri dengan peraturannya, maka rajinlah berlatih agar kesalahan dalam perlombaan semakin kecil.
17 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
Mengenal Tahapan Lari Jarak Menengah Dalam Sebuah Pertandingan
by Adara Almarinah 17 May 2019
written by Adara Almarinah
Lari jarak menengah adalah salah satu cabang nomor lari dalam atletik dimana atlet harus berlari melewati lintasan sepanjang 800 meter atau 1500 meter. Dalam lari jarak menengah, terdapat beberapa tahapan yang harus dilalui. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah penjelasan singkat mengenai tahapan dalam lari jarak menengah:
Tahap Start
Tahap start pada lari jarak menengah dengan jarak 800 meter berbeda dengan start pada lari jarak menengah dengan jarak 1500 meter. Pada lari jarak menengah dengan jarak 800 meter, atlet akan menggunakan start jongkok. Atlet menurunkan badan dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang saat aba-aba ‘bersedia’, kemudian angkat pinggul sedikit ke atas ketika aba-aba ‘siap’, dan mulai berlari saat aba-aba ‘ya’.
Sedangkan pada lari jarak menengah dengan jarak 1500 meter, atlet menggunakan start berdiri. Atlet tidak menurunkan badannya saat melakukan start. Atlet hanya perlu mencondongkan badan agak ke depan dengan kaki kanan di belakang dan kaki kiri di depan.
Tahap Lari
Tahap selanjutnya adalah tahap lari. Ketika aba-aba ‘ya’ dibunyikan, maka atlet harus langsung berlari sekuat mungkin. Berbeda dengan lari jarak pendek, pada lari jarak menengah bukan kecepatan yang didahulukan karena jarak yang akan ditempuh jauh lebih panjang dibandingkan dengan lari jarak pendek. Maka dari itu, cara berlarinya pun berbeda.
Pada lari jarak menengah, langkah kaki tidak boleh terlalu lebar agar kecepatan tidak berkurang. Selain itu, badan harus agak condong ke depan sehingga aerodinamis pada tubuh lebih maksimal. Ketika berlari, dianjurkan untuk mengayunkan tangan dengan rileks dan tidak tegang agar tenaga yang digunakan tidak cepat habis sebelum mendekati garis finish.
Pada lari jarak menengah, terdapat pula lintasan yang melengkung sehingga membutuhkan trik khusus saat berlari agar kecepatan tidak terlalu berkurang. Caranya adalah dengan mendekatkan diri sedekat mungkin dengan lintasan kiri sehingga jarak yang ditempuh tidak panjang.
Tahap Finish
Ketika akan mendekati garis finish, usahakan untuk menambah kecepatan saat berlari. Busungkan dada ke depan dan condongkan badan agar kecepatan lari semakin bertambah. Ingatlah untuk tidak melompat ketika mendekati garis finish karena hal tersebut dianggap sebagai pelanggaran.
Itulah tahap dalam lari jarak menengah yang perlu diketahui. Seluruh tahapan tersebut dapat berjalan dengan baik jika latihan rutin dilakukan.
17 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
2 Teknik Start Melayang Dalam Lari Estafet
by Adara Almarinah 15 May 2019
written by Adara Almarinah
Selain start jongkok, dalam nomor lari juga dikenal dengan start melayang. Start melayang biasanya digunakan pada lari sambung atau lari estafet. Start ini dilakukan pada pelari kedua, ketiga, atau keempat. Start melayang dilakukan saat melakukan pergantian tongkat dari satu pelari ke pelari berikutnya.
Disebut dengan start melayang karena dilakukan dengan posisi berdiri atau sambil berdiri sehingga tampak seperti melayang. Start melayang sendiri terbagi ke dalam dua jenis, yakni start melayang visual dan start melayang non visual. Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah penjelasan singkatnya:
Start melayang visual
Disebut dengan start melayang visual karena saat melakukan start ini pelari yang menerima tongkat akan melihat ke arah pelari yang memberikan tongkat. Cara melakukan start melayang visual adalah sebagai berikut:
Fokus pada pelari yang akan memberikan tongkat
Mulai berlari pelan menuju pelari selanjutnya dengan tetap melihat ke arah pelari yang akan memberikan tongkat
Julurkan tangan ke belakang dengan tetap fokuskan pandangan ke arah tongkat saat pergantian tongkat terjadi
Setelah tongkat didapatkan, fokuskan pandangan ke arah depan dan berlari sekuat mungkin ke pelari selanjutnya
Start melayang non visual
Berbeda dengan start melayang visual, pada start melayang non visual, pelari tidak akan melihat ke arah pelari yang akan memberikan tongkat. Pandangan akan tetap berada di depan. Adapun cara melakukan start melayang non visual pada lari estafet adalah sebagai berikut:
Fokus pada pelari yang berada di depan
Mulai berlari pelan menuju pelari selanjutnya dengan sambil menjulurkan tangan ke belakang untuk menerima tongkat dari pelari di belakang
Genggam tongkat dengan kuat ketika tongkat telah menyentuh tangan dan berlari sekuat mungkin ke pelari selanjutnya
Itulah dua teknik start melayang dalam lari sambung atau lari estafet yang perlu diketahui. Pelari dapat mencoba start melayang jenis apapun sesuai dengan kebutuhan dan kemampuannya. Namun yang terpenting adalah melakukan latihan yang rutin agar setiap teknik bisa dikuasai dengan baik.
15 May 2019 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Newer Posts
Older Posts
Recommended Read
Perbedaan Stick Golf Pria Dan Wanita
Jenis Stick Golf Untuk Driving
Jenis Shaft Stick Golf
Macam-Macam Passing Dalam Bola Basket
Cara Melakukan Bounce Dalam Permainan Bola Basket
Tags
AC Milan Arsenal As Roma atletik barcelona basket Big Match Bola Internasional Bola Nasional bulutangkis bulu tangkis bursa transfer Chelsea Inter Milan Jadwal Basket Hari Ini Jadwal Basket NBA Hari Ini jadwal bola Jadwal Bola Hari Ini jadwal siaran bola jadwal siaran langsung Jadwal Siaran Langsung Basket Jadwal Siaran Langsung Basket Hari Ini Jadwal Siaran Langsung Bola Jadwal Siaran Langsung Bola Hari Ini jadwal tinju Juventus lari Liga Champions Liga Inggris liga italia Liga Spanyol liverpool manchester city manchester united motogp pemain bola Persija Jakarta pertandingan tinju prediksi real madrid sepak bola Shoppe Liga 1 teknik dasar tinju tinju dunia

annotation: short_sentences header footer


content:
Pada tahapan kemapanan usaha ini, terdapat dua pilihan yang banyak diambil oleh pengusaha sukses yakni ekspansi lebih jauh atau keluar dari bisnis dan menyerahkan usaha untuk dikelola pada CEO baru. Latar belakang saya sebagai terapis energi dan coach di solusisupersukses.com membuat saya bisa mendapatkan pelajaran hidup yang berharga seperti ini. Banyak orang yang menemui kegagalan dalam berhubungan dengan tuhan yang ada di dalam dirinya sendiri. Hambatan ini dikarenakan tumpukan atau timbunan energi negatif yang datang dari dirinya sendiri yang menarik munculnya kejadian kejadian negatif selama hidup. Timbunan energi negatif inilah yang membuat pikiran (otak) dan perasaan (jiwa) tak selaras dengan bagian Percikan Cahaya Tuhan di dalam diri (RUH). Akhirnya, ide tersebut hanya ada di pikirannya, cara mendapatkan uang cepat gratis bahkan tidak tertulis dimanapun. Lima tahun kemudian, ide tersebut diwujudkan oleh seseorang kemudian karyawan tersebut bergumam, “Harusnya dulu gw bikin produk ini, bener kan ternyata sukses”.
Anda butuh dana segar se-cepat kilat? kami adalah ahli-nya..terbukti gan! Bahkan, beberapa dari antara nama tersebut gak punya website yang di-update berkala alias homeless media. Ini karena orang-orang udah senang aja buat baca di akun fanpage mereka tanpa perlu ke website. "Sementara pembubaran dilakukan melalui MK atas usulan menteri hukum dan HAM," lanjutnya.
Cara mendapatkan uang cepat gratis: cara mendapatkan uang dari aplikasi Android gratis
Menancapkan eksistensi bisnis dan usaha kita di internet tidak berarti kita harus mulai berbisnis secara online. Sekali lagi tidak. Eksistensi berarti mulai dari sekedar dapat ditemukan, dihubungi, dan didapatkan informasinya melalui media internet. Jangan lupa untuk konsisten dalam memosting dan membuat kalimat yang menarik untuk orang lain, sehingga mau menghubungi anda dan membeli produk dari anda.
SAYA BENAR BENAR TIDAK PERCAYA DAN HAMPIR PINSANG KARNA.
Atau yang cukup menyedihkan juga dan ini nyata memang terjadi. Mempunyai banyak hutang memang bisa bikin Anda pusing. Apalagi jika cara mendapatkan uang cepat gratis waktu membayarnya mendekati jatuh tempo. Mau dibayar duit tidak ada, tidak dibayar takut kena denda. Pada akhirnya Anda berbutang lagi kepada yang lainnya untuk membayar hutang tersebut. Istilahnnya”gali lubang tutup lubang”. Jika hal ini dibiarkan terus-menerus, sampai kapanpun hutang Anda tidak akan pernah lunas. Ada beberapa persyaratan yang wajib Anda penuhi antara lain.
Filosofi kaya ala Tionghoa lainnya yang bisa kita contoh adalah mereka mau bekerja keras demi mendapatkan apa yang ia inginkan. Teman-teman dari etnis Tionghoa tidak pernah malu meniti karir dari bawah jika memang hal tersebut dibutuhkan. kemamuan bekerja dari bawah ini juga berguna untuk membuat mereka lebih menghargai uang jika sukses nantinya. Dengan merasakan jatuh bangunnya mencari uang atau merintis bisnis mulai dari kecil membuat orang Tionghoa kelak tidak akan sembarangan menggunakan harta untuk bersenang-senang. Teman-teman etnis Tionghoa tidak menghindari kerja keras dan justru berani masuk kedalamnya karena tau bekerja. Hal tersebut akan mengingatkan mereka tentang pentingnya arti bekerja keras dan berteman. Fase-fase tersebut seringkali harus dilewati oleh seorang pengusaha sebelum bisa menjadi pengusaha yang sukses.
Melakukan Afiliasi Bisa Menjadi cara mendapatkan uang cepat gratis Salah Satu Pilihan Kalian.
Pelajari secara benar tentang psikologi trading dan money management forex.
Karena hak tukar melekat pada saham prioritas pada waktu diterbitkan. Belum lagi bila membahas catatan buruk konglomerasi India, Venky’s Group yang memiliki saham di klub juara Premier League 1995, Blackburn Rovers. Juara Inggris 6 kali, Sunderland harus berdarah-darah turun ke League One dalam 12 bulan kalender saja di era Ellis Short. Hal yang sama juga dialami Charlton Athletic sejak kepemilikan pengusaha Belgia, Roland Duchatelet. Belum lagi kisah tragis Birmingham City ditinggalkan pemiliknya asal cara mendapatkan uang cepat gratis Hong Kong yang ditahan kepolisian karena kasus pencucian uang. Hal yang paling utama untuk mendapatkan banyak pengikut di wattpad adalah promosi di medsos. Ketika Anda adalah penulis pemula yang baru terjun di dunia wattpad, maka promosi di medsos adalah sangat penting karena akun baru tentunya belum terlihat oleh pengguna wattpad lainnya.
Langkah 4. Kik SURVEY dan mulailah dengan isi survey yang ada dalam daftar survey ANDA.
Cara mendapatkan uang cepat gratis
Dapat uang dari youtube
"Pendapatan saya sekarang mencapai Rp 13.000.000,- lebih sebulan, lebih tinggi dari gaji junior manager perusahaan swasta".
Jika selama ini Anda jarang bergaul karena pendiam atau terlalu sibuk bekerja, maka lebih baik Anda mulai mengubah perilaku Anda dan menyempatkan diri untuk memperluas jaringan pertemanan atau networking. Karena jika Anda tidak punya banyak kenalan, Anda akan kesulitan untuk mempromosikan usaha Anda.
Apa saja sebenarnya masalah utama panas bumi Indonesia?Apa kendala lain yang menghambat perkembangan panas bumi di Indonesia? cara dapat uang instan. Ini merupakan cara paling mudah yang anda lakukan karena tukar link atau banner kebanyakan gratis, disamping itu dengan melakukan tukar link atau banner akan menaikan rangking Blog/web anda di mesin pencari Google yahoo dll. Karena akan semakin banyak link anda di tempat lain.
Bisa Cepat Kaya
Posting sebelumnya & berikutnya
Peluang bisnis yang booming di tahun 2020
Aplikasi Android penghasil uang rupiah tercepat 2020
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Kursus cara investasi reksadana
03 Januari
Bangkit dari nol hingga jadi pengusaha sukses
05 Februari
Cara investasi yang benar dan menguntungkan untuk pemula
08 Januari
Kiriman Terbaru
Bisnis sistem dropship
Dapat uang tambahan dari internet
Sukses itu beraneka caranya
Cara mendapatkan uang dari internet kaskus
Peluang dalam mendapatkan keuntungan tanpa batas
Pinjamkok gratis
Cara kerja
Cara mencari uang lewat internet tanpa modal
Cara mengelola keuangan keluarga yang baik
Menjadi freelance online
Categories
Muda Dan SuksesSolusi FinansialBisa Cepat KayaIde Kreatif BisnisPara Orang KayaCara Jadi Orang KayaCara Dapat Uang BanyakUang Dari AndroidTujuan KeuanganCara Mencari UangCara Cari UangFitur InvestasiInvestasi SahamStrategi BisnisDapat Uang HalalUntuk Pemula Tanpa ModalBisnis OnlineBisnis MudahPengusaha Mikro Peta Situs


content: Hanya politik sosialisme yang akan dapat menggerakkan rakyat Indonesia mencapai kemerdekaannya untuk memerintah negaranya sendiri dan membagi secara adil pendapatan negara. - Semaoen

warc-identified-content-language: msa,eng


content:
Alkisah seekor induk burung Rajawali/Elang, membuat sarang diatas pohon yg sangat tinggi sekali di Gunung Bondang. Ianya sedang mau beranak, dan tak ingin jika sudah melahirkan kelak, anak-anaknya pada jatuh dan pergi sebelum masanya dia menjadi besar dan kuat. untuk itulah sang induk Rajawali/Elang perlu satu bentuk "pegangan".
Maka mulailah ia mencari-cari, terbang berputar kesana kemari menyusuri sungai, dengan pandangan matanya yg fokus layaknya memiliki Infra Red. Tampaklah akhirnya dari ketinggian, sebentuk kecil tetumbuhan layaknya cacing. Nampak jelas tetumbuhan itu ada diatas air sungai, dan anehnya malah seolah hidup berenang melawan arus sungai yg deras. Segera sang induk menukik tajam kebawah dan menangkapnya dengan paruhnya. Kemudian dibawa terbang dan diletakkan di sarangnya. Tidak lama kemudian, melahirkanlah ia dengan bahagia, ada beberapa anak rupanya yg telah ia lahirkan. ketika anak-anaknya lapar dan perlu makanan, pergilah sang induk burung dengan tenangnya. karena ia sangat meyakini, anak-anaknya akan terjaga dari pengaruh gaib si Bulu Perindu yg ada pada sarangnya tersebut. Yg dengan bulu perindu itu, anak-anaknya pada betah dan tidak nakal untuk meloncat kesana kemari, sangat betah betah banget tinggal di sarangnya.
Sampai saatnya si anak burung dewasa. Mulailah latihan-latihan mengarungi angkasa. yang karena semangat terbangnya, si anak burung jadi lupa untuk segera pulang. Namun Sang induk burung sudah begitu yakin. Cukup dengan memegang Bulu Perindu pd sarang tersebut, kemudian ia membaca mantera berupa siulan dan jeritan tajam, maka dipastikan semua anak-anaknya yg pergi terbang jauh, semuanya terpanggil dan tidak ada yg bisa melawan, semuanya datang kembali..
Buluh Perindu dan Dunia Mistik
Dalam dunia mistik, bulu perindu dikenal sebagai senjata ampuh untuk membantu dalam percintaan. Buluh perindu berasal dari sarang burung Elang. Tetapi tidak setiap sarang burung elang akan terdapat bulu perindu, biasanya bulu tersebut terdapat pada saat telur burung elang tersebut belum menetas. Jika sudah menetas, maka bulu-bulu tsb biasanya bulu-bulu tsb akan patah oleh anak burung elang.
Dalam sebuah sarang, hanya terdapat 5-8 helai. Sarang elang tsb bukan sarang yang berada pada bebatuan tetapi berada pada ketinggian pohon.
Untuk mendapatkannya sarang tersebut, maka dapat dibayangkan betapa sulitnya meski memang sudah nyata keberadaannya. Sarang burung elang biasanya berada pada ujung pohon besar dg ranting-ranting penyangga yg hanya sebesar ibu jari.
Ada 2 jenis bulu perindu yang ada yaitu berdasarkan warna, antara lain :
1. Buluh perindu berwarna coklat, kemampuannya lebih kecil dan lebih sulit dicari.
2. Buluh perindu berwarna hitam, kemampuannya lebih besar dan mudah dicari.
Bulu perindu memiliki panjang kurang lebih 5-10 sentimeter dan memiliki diameter kurang dari 1 milimeter. Warna dari bulu perindu ini adalah coklat kehitam-hitaman dg bentuk dasar sama dengan bulu alis mata, yaitu pada ujungnya lebih kecil jika dibandingkan dengan batannya. Ia memiliki sifat yg keras dan mudah patah manakala ia berada dalam keadaan kering, tetapi akan menjadi lunak dalam kondisi basah.
Fungsi dari bulu perindu tsb adalah memiliki beberapa kegunaan dalam bidang mistik. Pada umumnya kekuatan/aura yang timbul dari bulu tersebut adalah berwarna putih kehijau-hijauan. Ini berarti kekuatan terbesarnya adalah sbg pemikat, maka dapat juga digunakan sebagai media pelaris dalam berdagang. Dari keterangan beberapa orang kawan yang memiliki benda tersebut, maka penggunaan dalam berbagai keperluan memiliki jawaban yg sama yaitu ingin mendapatkan cinta dari seseorang.
Misalkan pengguanan mantera untuk pelet : "Wahai bulu perindu getarkan hatinya si.... (sebut namanya). bacaan mantera sama dengan mantera-matera pengasih lainnya jaran goyang, semar mesem atau pengasih wijoyo kusuma, maka dengan media bulu perindu ini akan didapatkan efek yang lebih mujarab. Untuk keperluan lainnya adalah sebagai media pelaris dalam berdagang, maka ditaruhlah bulu perindu pada etalase atau tempat penyimpanan uang, dipercaya dg ditaruhnya bulu perindu tsb, maka para penjualan akan berjalan lebih lancar.
Buluh Perindu memilki pasangan berupa "BAMBU PERINDU/BAMBU TEMU" (bukan bambu pethuk). Bambu ini adalah jika batannya dibelah menjadi 2 dan kemudian keduannya ditempatkan pada sungai yang mengalir dgn bersebrangan, maka yg terjadi adalah keduanya akan menyatu. Kedua belahan bambu akan bergerak perlahan dan kemudian menyatu kembali. Belahan bambu tsb memang masih ada bekasnya karena menyatunya kedua belah bambu ini hanya bersifat menempel saja. Ini adalah pengujian keaslian dengan bantuan alam dan biasanya dilakukan pada bambu perindu.
Jenis Bulu Perindu
- bulu perindu bentuknya seperti akar kecil/cacing kecil biasa dipakai oleh suku dayak kalimantan dan banten. rupanya seperti ijuk sapu kaku, dan uniknya buluh perindu itu bisa berputar sendiri, semakin kuat energi yang megang semakin kuat dia berputarnya.
- ada lagi buluh perindu yg bentuknya seperti bambu kecil halus, biasa disebut juga bambu gila, karena diasalnya di rumpun bambu, tanpa ada anginpun biasanya bambu kecil ini suka bergerak2 sendiri secara liar dan ini banyak dipakai oleh suku melayu, biasanya untuk menyanyi.
- ada lagi semacam tali serat yg terdapat di dalam batang bambu besar bentuknya seperti senar gitar memanjang, biasa dipakai utk pelaris.
- dan ada pula serumpun bambu mini buluh perindu yg tumbuh di batu besar yg oleh salah satu suku dayak dinamakan ia Buronq Buta/bambu buta yg ini untuk pelet.
- ada pula sepasang bulu perindu yg berwarna keemasan dan ini langka. ini untuk penampilan dan juga pelet.
- ada lagi bulu perindu langka, karena seperti dempet atau bercabang dua atau kembar dari intinya yg berbentuk seperti beras yg ini kuat banget dayanya untuk menimbulkan hasrat percintaan.
CAPNOMANCY
Metode ramalan kuno yang dilakukan melalui menafsirkan asap yang muncul saat pembakaran.
TUMBAL
adalah sesuatu atau seseorang yang diserahkan sebagai korban untuk suatu keinginan tertentu misalnya kaya raya, memperoleh kesaktian dll. Tumbal berkaitan erat dengan dunia mistik sehingga pembuktiannya sangat susah. Tumbal bisa berupa sesaji hewan maupun manusia. Seseorang yang dijadikan tumbal biasanya akan meninggal atau mengalami cacat seumur hidup.

label: sk


content:
Melalui tulisan ini, saya ingin memberikan sedikit panduan buat teman – teman yang sedang menyelesaikan aplikasi esai melamar beasiswa, baik untuk sebuah degree atau pun exchange program. Saya coba untuk memberikan panduan sesederhana mungkin, mencoba menghindari terminologi ilmiah yang bisa memusingkan. Langsung saja ya.
Ditulisan ini akan dibahas tentang bagaimana menulis satu esai dalam aplikasi beasiswa LPDP, yaitu tentang Kontribusiku bagi Indonesia.
Begini. Menulis itu yang sulit adalah menulis dengan organisasi yang baik. Tidak bertele – tele kesana kemari, tapi to the point langsung menjawab pertanyaan atau langsung memberikan informasi sesuai dengan instruksi yang diberikan untuk esai tersebut.
Saya sudah banyak membantu mengoreksi tulisan esai teman – teman yang ingin melamar beasiswa. Kelemahan paling umum adalah isi tidak menjawab langsung pertanyaan esai, tidak langsung memberikan informasi yang sesuai intruksi, tidak rinci, kurang informasi terkait informasi akademik, terutama yang berkaitan dengan bidang yang akan dipelajari.
Di panduan menulis ini, saya ingin menjelaskan bagaimana menulis esai agar tulisan memiliki standar minimal organisasi sebuah esai yang bagus. Standar minimal organisasi tulisan ini juga berlaku untuk esai – esai beasiswa yang lainnya, tetapi pada kesempatan ini kita fokuskan ke membahas esai tentang kontribusiku untuk Indonesia.
Bagaimana esai yang tidak bagus? Tulisan esai kurang bagus ketika: 1). isinya tidak menjawab pertanyaan atau tidak sesuai dengan instruksi yang diberikan, 2). isinya tidak rinci atau dangkat, 3). isinya tidak menunjukkan “kecerdasan” atau “pengetahuan” si penulis di bidang studi atau yang digelutinya.
Sebaliknya. Tulisan esai bagus ketika: 1). isinya langsung menjawab pertanyaan atau sesuai dengan instruksi yang diberikan, 2). isinya rinci, padat, dan jelas, 3). isinya menunjukkan “kecerdasan” atau “pengetahuan” si penulis di bidang studi yang sedang digelutinya.
Pegang ketiga hal ini ya, karena ini standar minimal dalam memiliki tulisan esai yang bagus.
Bagaimana contohnya? Yuk, kita bahas esai tentang Kontribusiku untuk Indonesia.
Esai tentang Kontribusiku bagi Indonesia
Bagaimana memulainya? Pertama, lihat instruksinya dengan baik. Instruksinya:
“Menulis essay (500 sampai 700 kata) dengan tema: “Kontribusiku Bagi Indonesia: kontribusi yang telah, sedang dan akan saya lakukan untuk masyarakat / lembaga / instansi / profesi komunitas saya”
Kemudian, ambil kata kuncinya:
…….. kontribusi yang telah, sedang dan akan saya lakukan untuk masyarakat / lembaga / instansi / profesi komunitas saya.
Lihat, ada tiga kata kunci, yaitu kontribusi yang telah, sedang, dan akan dilakukan. Nah, tulisan esai harus memberikan informasi yang diminta ini, dan dijelaskan langsung to the point.
Begini cara membuat draft tulisannya. Bagi menjadi tiga bagian:
1. Kontribusi yang telah dilakukan
Tulis semua hal terkait tentang ini. Sekitar 1 atau 2 paragraf. Disini, kita menjelaskan tentang pengalaman yang sudah kita miliki, mulai dari sisi akademik, pekerjaan, organisasi, dan lain – lain. Intinya, semua hal yang sudah dilakukan untuk menggambarkan kalau “Ini loh kontribusi yang sudah saya lakukan untuk Indonessia..”
Cara termudah adalah dengan terlebih dahulu merapikan curriculum vitae kita, lalu mulai satu persatu tulis semua pengalaman yang ada di CV atau CV bisa menjadi panduannya. Makanya, penting untuk selalu menjaga catatan setiap hal yang sudah dilakukan didalam sebuah CV; jangan mengandalkan ingatan, karena kita sering lupa, terutama tentang rincian tanggal, tempat, dan lain – lain yang diperlukan dalam menjelaskan dalam esai.
2. Kontribusi yang sedang dilakukan.
Tulis semua hal terkait dengan ini. Sekitar 1 atau 2 paragraf. Disini, fokuskan ke apa yang sedang dilakukan sekarang dan bagaimana hal yang sedang dilakukan ini bisa berkontribusi untuk indonesia? Memang, ketika mendengar kata berkontribusi rasanya harus melakukan hal yang besar sekali, sebenarnya tidak juga. Kita hanya perlu melihat kemana hal yang sedang kita lakukan ini bisa bermanfaat untuk Indonesia. Pandai membaca situasi dan menjelaskan bagaimana manfaat untuk Indonesia itu bisa terjadi.
3. Kontribusi yang akan dilakukan.
Tulis semua hal tentang ini. Sekitar 1 atau 2 paragraf. Disini, mulai jelaskan berdasarkan pengalaman dan hal yang sedang dilakukan, apa permasalahan yang ingin diatasi? Atau isu apa yang menjadi minatnya? Lalu kaitkan dengan bidang studi. Kemudian, jelaskan nanti kalau belajar S2 di bidang ini, saya akan paham tentang hal ini dan itu. Selesai studi, saya ingin membuat ini dan itu sehingga saya bis aikut berkontribusi menyelesaikan permasalahan tentang ini.
Nanti setelah semua informasi setiap bagian itu sudah terpenuhi, baru kemudian disatukan menjadi sebuah esai. Intinya adalah lihat apa intruksi yang diberikan, lalu pisahkan kata kuncinya, tuliskan secara terpisah dulu agar tulisan kita terfokus, tidak tercampur dengan hal – hal yang lain.
Untuk membantu pemahaman, saya berikan contoh esai salah satu siswa yang saya bantu dan sudah lulus mendapatkan beasiswa LPDP. Ketika kalian membaca esai dibawah ini, fokuskan pada organisasi esai yang baik yang saya jelaskan sebelumnya ya.
Contoh:
Kontribusi yang telah, sedang, dan akan saya lakukan.
Saya menyelesaikan studi Sarjana di Universitas … tahun … dengan spesialisasi jurusan pendidikan Bahasa Inggris. Semasa kuliah, saya aktif dalam organisasi Himpunan Mahasiswa … (HIMA..) sebagai anggota bidang Ilmu dan Penalaran. Keaktifan di organisasi ini mengasah kemampuan saya dalam kepemimpinan dan membangun inisiatif-inisiatif untuk mengambil tindakan nyata dalam merespon permasalahan sosial dan pendidikan di tingkat lokal, provinsi, dan nasional. (Ini sedikit gambaran tentang latar belakang keilmuannya sebagai pengetahuan untuk pembaca. Ingat, pembaca tidak kenal sama sekali dengan kita. Jangan berasumsi mereka sudah kenal kita, karena ini sering terjadi tanpa kita sadari. Tetapi, fokuskan pada informasi yang relevan untuk membawa pembaca pada poin selanjutnya)
Satu prestasi yang berhasil saya raih adalah terpilih sebagai Duta Muda Indonesia untuk Pertukaran Pemuda Indonesia – Kanada (PPIK). Program ini menitik beratkan pada aktivitas kegiatan sukarelawan dan pengembangan masyarakat serta bertujuan untuk mempererat persahabatan antara kedua negara. Program ini terdiri dari dua fase yaitu Kanada dan Indonesia. Di Kanada, saya bersama duta muda lainnya aktif berkontribusi memperkenalkan Indonesia dalam bentuk pentas seni budaya kepada masyarakat kota Amherst, Nova Scotia. Kami juga membantu beberapa kegiatan yang diadakan masyarakat setempat seperti mengumpulkan donasi makanan dan acara penggalangan dana bekerja sama dengan Palang Merah Kanada untuk kegiatan amal dan penyaluran bantuan korban gempa Sumatera Barat tanggal 30 September 2009 lalu.
Di fase Indonesia, kami tinggal di sebuah desa bernama Sei Gohong, kota Palangkaraya yang mayoritas masyarakatnya beragama Nasrani. Pengalaman tinggal disana selama tiga bulan telah mengajarkan saya arti toleransi seperti orang tua angkat saya mempersilahkan untuk sholat di rumah mereka daripada harus berjalan jauh ke musholla. Saya dan teman – teman juga membantu masyarakat lokal dalam pembuatan gerbang desa dan kegiatan kebersihan lingkungan. Selain itu, saya dan tiga orang teman lain menginisiasi kegiatan belajar bahasa Inggris untuk remaja dan anak – anak dengan bantuan peserta program dari Kanada sebagai pengajarnya.
Setelah selesai mengikuti program PPIK, saya termotivasi untuk melakukan sesuatu untuk Indonesia. Di tahun 2011, saya terpilih menjadi salah satu dari 47 pengajar muda angkatan ke 3 program Indonesia Mengajar dari lebih kurang 5000 pendaftar. Program ini menempatkan saya selama satu tahun di dusun Rura, kabupaten Majene sebagai seorang guru SD. Selama disana, saya mendorong guru – guru agar lebih kreatif dalam mengajar dengan berbagi bahan pengajaran yang telah saya dapatkan semasa pelatihan. Lalu, untuk meningkatkan kesadaran orang tua agar lebih peduli terhadap pendidikan, saya juga berkolaborasi dengan pemuda pemudi lokal dengan mengadakan perlombaan bulan Ramadhan seperti lomba adzan, lomba hafalan surat pendek, dan lomba ceramah. Saya dan teman – teman pengajar muda lain juga mendorong perangkat pemerintah setempat untuk membuat kegiatan forum diskusi untuk kepala sekolah tingkat SD se-kabupaten sebagai wadah untuk saling bertukar ide dan pengalaman. (Di paragraf 2, 3, dan 4 ini, dijelaskan tentang kontribusi yang sudah dilakukannya. Perhatikan rincian informasi yang diberikan, bisa membuat pembaca merasakan apa yang sudah dilakukannya. Bukan hanya karena program yang diikutinya sudah bagus, tetapi cara menjelaskannya terdapat rincian informasi yang meliputi tentang latar belakang program atau kegiatan, lalu kontribusi yang diberikan.)
Tahun 2045 diharapkan Indonesia memiliki sumber daya manusia yang berkualitas. Saya memiliki mimpi agar semua anak di Indonesia memiliki kesempatan untuk mahir berbahasa Inggris sehingga mereka memiliki kompetensi kelas dunia namun tetap cinta akan tanah airnya. Namun pengajaran bahasa Inggris di Indonesia masih berfokus pada buku teks dan target. Salah satu penyebabnya adalah kurangnya penelitian ilmiah tentang pengajaran bahasa Inggris itu sendiri. Keller (2011) menyatakan bahwa the big problem of teaching English in Indonesia is a lack of research. We really don’t know what the situation is at many levels. So much of the literature consists of opinion papers. There are relatively few ‘hard’ facts. Di salah satu artikel berita, Menristekdikti Mohammad Nasir juga menyatakan bahwa dosen Indonesia yang bergelar doktor kurang dari 15 persen yang akan berdampak pada kemajuan dan kualitas perguruan tinggi (PT) di Indonesia. Dari dua pernyataan diatas bisa disimpulkan bahwa kualifikasi dosen dan riset memegang peranan yang sangat penting dalam kemajuan pendidikan di suatu bangsa.
Dalam hal pengajaran bahasa Inggris, Cina adalah salah satu negara yang sukses membangun generasi mudanya untuk menguasai bahasa Inggris. Hal ini diperkuat dengan bayaknya riset tentang pengajaran bahasa Inggris serta mengupas berbagai macam aspek sosial dan linguistiknya yang berdampak pada semakin berkembangnya metode pengajaran bahasa Inggris disana. Salah satu universitas yaitu Guadong University of Foreign Studies bahkan memiliki 118 dosen tetap untuk jurusan pendidikan bahasa Inggris, 90% diantaranya bahkan telah bergelar master dan doktor bandingkan dengan Indonesia yang rata – rata hanya memiliki 20 orang setiap universitas (sumber: PDDIKTI). (Diparagraf 5 dan 6 ini, dia tidak menjelaskan tentang kontribusi yang sedang dilakukannya. Dia memilih untuk menjelaskan informasi lain, saya bilang “isu” yang ingin diselesaikannya. Lalu, paragraf ini menjadi fondasi dia dalam menjelaskan paragraf selanjutnya, iatu tentang kontribusi yang akan dilakukannya. Hal ini bagus atau tidka bergantung informasi yang kalian miliki. Harus cerdas juga dalam menulis. Kalau kira – kira tidak ada yang sedang dilakukan sekarang, gunakan informasi lain untuk menutupinya, seperti yang dilakukan siswa ini)
Bila saya berkesempatan mendapatkan beasiswa ini, saya ingin mengambil peran sebagai seorang dosen di sebuah institusi pendidikan tinggi dan berkomitmen untuk melanjutkan pendidikan sampai jenjang doktor. Saya juga ingin berkontribusi dengan menjadi seorang pelatih guru agar guru bahasa Inggris di Indonesia menjadi semakin berkualitas sehingga Indonesia mampu mencapai kebangkitan generasi emas yang berwawasan global dan memiliki daya saing. (Perhatikan, paragraf sebelumnya membawa pada peran atau kontribusi yang ingin diberikannya nanti. Kunci disini adalah memiliki sebuah “isu” yang ingin diselesaikan. Ingat, sponsor beasiswa itu mencari seorang problem solver. Mereka berharap dengan menyekolahkan satu orang dapat memberikan dampak ke banyak orang)
Cara menulis esai setiap orang bisa berbeda untuk esai kontribusiku bagi Indonesia, tetapi organisasi standar minimal tulisan yang baik adalah kenalkan sedikit latarbelakang pendidikan atau pekerjaan kita, lalu mulai menjelaskan apa yang sudah dilakukan, apa yang sedang dilakukan, lalu ditutup dengan apa yang akan dilakukan. Disaat menulis draft, tulis saja semua informasi yang ada untuk setiap bagian ini, nanti setelah selesai, baru dipilah yang mana yang relevan dan terlihat lebih kuat untuk esai ini.
Nah, demikianlah panduan untuk menulis esai kontribusiku untuk Indonesia. Pada dasarnya, tiga poin ini: 1). isinya langsung menjawab pertanyaan atau sesuai dengan instruksi yang diberikan, 2). isinya rinci, padat, dan jelas, 3). isinya menunjukkan “kecerdasan” atau “pengetahuan” si penulis di bidang studi yang sedang digelutinya, berlaku juga dalam menulis esai – esai beasiswa yang lainnya.
Tetapi, agar lebih mudah, saya akan tulis postingan lain membahas esai beasiswa yang berbeda. Bila kalian punya request untuk membahas esai beasiswa tertentu, silahkan kirim ke e-mail saya bersama aplikasi atau pertanyaan/instruksi esainya. Nanti akan saya bahas.
Yuk, semangat! Let’s break the limits..!!
– – – – – – – – – – –
Budi Waluyo | Instagram: sdsafadg | Line ID: @zux2328h | Twitter @01_budi
Share this:
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
More
Pinterest
Reddit
Tumblr
Print
Like this:
Like Loading...
Budi Waluyo
Author archive	Author website
21 Feb 2016
Beasiswa, Panduan Menulis Esai
Panduan Menulis Esai LPDP
Previous post	Next post
57 thoughts on “Panduan Menulis Esai: LPDP (Kontribusiku Bagi Indonesia)”
Add yours
sekolahlangit
21 Feb 2016 at 4:48 am
Reply
terima kasih ka info nya. dari sekarang diyah akan persiapkan cara menulis essay yg baik. mohon bimbingannya selalu
LikeLike
Reply
Muslim
21 Feb 2016 at 7:20 am
Reply
Terima kasih
LikeLike
Reply
Rehanum MR (@RehanumMr)
21 Feb 2016 at 7:25 am
Reply
pak budi,bisa kirimkan alamat emaeilnya
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
21 Feb 2016 at 12:06 pm
Reply
Ada di blog ini
LikeLike
Reply
heri ismanto
21 Feb 2016 at 8:49 am
Reply
Terima Kasih Mas Budi
LikeLike
Reply
refcha
21 Feb 2016 at 9:02 am
Reply
Reblogged this on refcha.
LikeLike
Reply
hamid672
21 Feb 2016 at 9:09 am
Reply
Thanks Sir….
Atas infonya…ternyata jika kita mengikuti sebuah organisasi di dlm kmpus maupun di luar kmpus…dpt memberikan manfaat yg luar biasa….contohnya pada penulisan ESAI LPDP skrng ini….
Jdi bkin tmbah SEMANGAT ikut organisasinya…
#lets break the limits
#never give up dn TRY&ERROR
LikeLiked by 1 person
Reply
Miftahul
21 Feb 2016 at 1:55 pm
Reply
terima kasih kak atas informasinya,,,sangat bermanfaat sekali 🙂
LikeLike
Reply
nurrizka kurniawati
21 Feb 2016 at 2:35 pm
Reply
thanks sir!!
LikeLike
Reply
andikh
21 Feb 2016 at 3:25 pm
Reply
Terimakasih Kak Budi, tahun ini mungkin belum, mudah-mudahan dikesempatan berikutnya bisa ikut menulis esai seperti ini.
LikeLike
Reply
ifo
21 Feb 2016 at 4:02 pm
Reply
terima kasih pak budi
LikeLike
Reply
pipit
21 Feb 2016 at 4:13 pm
Reply
Keren..sangat menginspirasi..Semoga berkah
LikeLike
Reply
shinescdh1
21 Feb 2016 at 6:29 pm
Reply
Reblogged this on shinescdh1.
LikeLike
Reply
Nurul Hikmah
21 Feb 2016 at 11:12 pm
Reply
terimakasih pak Budi, barokallah
LikeLike
Reply
M. Ali Imron Saputra
21 Feb 2016 at 11:38 pm
Reply
Thanks sir, sangat membantu saya.
LikeLike
Reply
M. Ali Imron Saputra
21 Feb 2016 at 11:41 pm
Reply
Terima kasih banyak sir, sangat membantu saya dalam pengerjaan essay
LikeLike
Reply
M. Ali Imron Saputra
21 Feb 2016 at 11:45 pm
Reply
Terima kasih banyak sir, sangat membantu saua dalam pengerjaan essay. Bismillah, let’s break the limits!
LikeLike
Reply
ifah
22 Feb 2016 at 2:21 am
Reply
Trimksh mas..infonya…
Skrg tmbh tau lg apa yg harus d cantumkan…
LikeLike
Reply
yona selvia arma dewita
22 Feb 2016 at 4:06 am
Reply
Terima kasih mas Budi.. Semoga saya jadi lebih mudah memahami informasinya,,, bisa latihan nulis essay dri sekarang nih 🙂
LikeLike
Reply
Risty
22 Feb 2016 at 2:23 pm
Reply
thankyou kak budi 🙂 kak budi kalo kita minta tolong koreksi surat motivasi essai, dsb via email bisa tidak ya? hehe. terimakasih kak
LikeLike
Reply
NURHASANAH
22 Feb 2016 at 3:11 pm
Reply
terimakasih pak
sangat bermanfaat
LikeLike
Reply
Andi gita maulidyah
23 Feb 2016 at 2:51 am
Reply
Sangat membantu kak, makasihh
LikeLike
Reply
Fakih
23 Feb 2016 at 5:29 am
Reply
Kak bagaimana kalau pengalaman organisasinya minim, atau tidak terlalu mentereng semisal cuma pengalaman di tingkat kecamatan. Apa masih bisa dipertimbangkan essai seperti ini?
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
23 Feb 2016 at 12:21 pm
Reply
Mulai sekarang digiatkan ikut organisasi
LikeLike
Reply
fausi wibowo
24 Feb 2016 at 10:01 am
Reply
okey. thank’s you
LikeLike
Reply
Muhammad Ryan Israfan
24 Feb 2016 at 2:28 pm
Reply
Terima kasih, Kak Budi.
Let’s break the limits..!! 🙂
LikeLike
Reply
Mutia Nurul Cahyani
24 Feb 2016 at 3:18 pm
Reply
Maaf kak budi, saya mau tanya kalau untuk pengajuan beasiswa s1, penulisan essay nya seperti apa ya? Apakah sama seperti ini?
Ada kemungkinan tidak penerima beasiswa s1 itu bukan berasal dari fresh graduade?
Mohon penjelasannya kak
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
24 Feb 2016 at 3:50 pm
Reply
Bergantung apa instruksi yang diberikan pihak beasiswanya
LikeLike
Reply
dianadistar
25 Feb 2016 at 2:25 am
Reply
Luar biasa ka budi.
Membantu saya dlm belajar menulis esay yg baik. 🙂
LikeLike
Reply
putri.agustinos
25 Feb 2016 at 4:29 pm
Reply
Reblogged this on A BOOKISH VOYAGE and commented:
PANDUAN MENULIS ESAI: LPDP “Kontribusiku Bagi Indonesia” (SAVED)
LikeLike
Reply
yuliatarihoranblog
26 Feb 2016 at 6:29 am
Reply
Reblogged this on yuliatarihoran.
LikeLike
Reply
repakustipia
4 Mar 2016 at 10:30 am
Reply
Terimakasih Pak Budi Waluyo,S.Pd,MA,Ph.D (bener ga pak? #Efek Baca CV Pak Budi).
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
4 Mar 2016 at 2:27 pm
Reply
Untuk title yang terakhir masih berjuang 😀
LikeLike
Reply
repakustipia
4 Jul 2016 at 11:40 pm
pasti Ph.D pak amiin. ribuan mahasiswa sekolah toefl mendoakan pak.
LikeLike
GADIS
19 Mar 2016 at 1:43 pm
Reply
kak, katanya kalau yang ingin melamar keluar negeri, essaynya harus bahasa inggris, itu apa benar? terimakasih 🙂
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
19 Mar 2016 at 8:07 pm
Reply
Iya
LikeLike
Reply
Deddy
26 Mar 2016 at 2:51 pm
Reply
Ko Budi, saya sudah tinggal di Singapura (kuliah plus kerja sekarang) hampir 10 tahun. Kontribusi yg telah dan sedang dilakukan sama sekali nol. Waktu SMA pun ga pernah ikut kegiatan sosial. Kira2 apa yg boleh ditulis disini. Thanks buat masukannya.
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
27 Mar 2016 at 8:34 pm
Reply
Berarti bangun dulu profil diri tentang itu. Mulai lakukan sesuatu.
LikeLike
Reply
Dina
12 May 2016 at 8:41 am
Reply
terimakasih mas budi tulisannya bermanfaat sekali. namun saya ingin bertanya, apakah sebaiknya kontribusi yang diceritakan dalam essay harus sesuai dengan latar belakang pendidikan yang digeluti ? terimakasih jawabannya
LikeLike
Reply
Budi Waluyo
13 May 2016 at 1:53 am
Reply
Sebaiknya iya.
LikeLike
Reply
muhammad ainuddin
17 Jun 2016 at 4:06 pm
Reply
terimakasih sangat bermanfaat, izin curi ilmunya.. hehe
LikeLike
Reply
saidatun aini
9 Jul 2016 at 6:43 pm
Reply
Thnks ats infonya. Mr. Budi .
LikeLike
Reply
MUBARAK
3 Sep 2016 at 6:59 am
Reply
syukran atas ilmunya mas Budi, saya ingi bertanya. apa yang paling mempengaruhi lolos atau tidaknya memdapatkan beasiswa LPDP..?


content:
Ada beberapa orang wanita yang menganggap pria berambut panjang dan bertubuh kekar adalah pria seksi dan tentu menarik sekali. Rambut pada pria memang seperti halnya rambut wanita, jika di pelihara dengan rajin maka tentu akan menghasilkan rambut yang indah.
Untuk menata dan merapikan rambut, Anda bisa berkunjung ke barbershop terdekat yang ada disekitar tempat tinggal Anda.
Pria yang memiliki rambut panjang ini menganggap rambut adalah aset penting, hal ini sama dengan anggapan wanita rambut adalah aset tertinggi.
Perpaduan rambut panjang dengan wajah ganteng, dan lelaki yang memiliki tubuh kekar akan menghasilkan perpaduan pas sehingga para wanita akan selalu nempel pada anda.
Table of Contents
Berikut cara memanjangkan rambut pria yang harus anda lakukan agar rambut cepat panjang tapi juga sehat.
Konsumsi Protein
Rajin Olahraga
Rajin Keramas
Memakai Handuk Microfiber
Gunakan Minyak
Gunakan Lidah Buaya
Pakai Hair Tonic
Berikut cara memanjangkan rambut pria yang harus anda lakukan agar rambut cepat panjang tapi juga sehat.
Konsumsi Protein
Salah satu hal yang perlu anda perhatikan ketika ingin memperpanjang rambut supaya cepat tumbuh adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi.
Dalam salah satu penelitian protein mengandung peranan penting dalam merangsang pertumbuhan rambut. 90% rambut tersusun dari protein ini, maka jika anda ingin cepat memanjangkannya makanlah daging ayam, daging sapi dan ikan.
Jika anda bosan maka ayam terus, maka bisa menggunakan kacang-kacangan untuk variasinya sehingga tidak bosan, konsumsi makanan kaya protein untuk rambut, agar proses pertumbuhannya semakin cepat.
Rajin Olahraga
Dengan rajin olahraga maka pertumbuhan rambut akan semakin cepat saja, hal ini bisa terjadi karena badan yang sehat akan lebih cepat memproses regenerasi sel. Semua olahraga bisa anda pilih, tapi jika ingin hasil yang cepat, lakukan yoga secara rutin.
Rajin Keramas
Banyak orang yang mengeluh kenapa rambutnya tidak bisa gondrong adalah karena rambut yang dimiliki terlalu rapuh. Penyebabnya banyak sekali, bisa karena kurang nutrisi atau tidak pernah keramas dengan sampo yang tepat.
Jadi rajin keramas bukan berarti lantas rambut akan sehat, anda harus memilih sampo yang tepat terlebih dahulu baru kemudian harus rajin keramas. Jadi kemungkinan anda akan mendapatkan rambut gondrong jika mau keramas dengan sampo yang tepat.
Kebanyakan pria yang mengkonsumsi shampo CLEAR MEN akan mempunyai rambut yang sehat, karena dalam sampoe ini terkandung asam amino. Kandungan inilah yang akan secara cepat memberikan nutrisi dan perawatan pada kulit kepalamu.
Memakai Handuk Microfiber
Ketika ingin memiliki rambut gondrong maka anda harus menghindari menggosok kepala dengan keras. Ketika sehabis keramas maka gosok dengan lembut, jika memiliki uang lebih maka bisa membeli handuk microfiber yang berbahan lembut.
Gunakan Minyak
Jika ingin memiliki rambut panjang yang alami dan juga lembut maka bisa menggunakan minyak alami sebagai obat untuk memanjangkan rambut.
Minyak alami memang tidak akan membuat rambut anda rusak, hal ini berbeda dari minyak non alami walau rambut terlihat bagus tapi sebenarnya tidak sehat.
Minyak untuk memanjangkan rambut adalah minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak kemiri. Gunakan secara berkala agar memiliki hasil memuaskan.
Gunakan Lidah Buaya
Perawatan rambut yang paling lama dipakai oleh masyarakat adalah dengan menggunakan lidah buaya sebagai mediumnya.
Penggunaan lidah buaya ini bisa dilakukan untuk shampo, atau untuk vitaminnya dengan cara di oles.
Anda yang memakai lidah buaya akan mendapatkan hasil maksimal dengan kesehatan rambut alami.
Pakai Hair Tonic
Banyak pria yang mengeluh kenapa rambutnya rontok, sebenarnya ada cara mencegah rambut rontok. Yang perlu anda lakukan adalah menggunakan hair tonic, penggunaannya cukup dengan meneteskan beberapa tetes pada rambut anda.
Kemudian setelah itu ratakan hair tonic tersebut, hingga merata di seluruh bagian kepala anda. Sama seperti menggunakan shampo, penggunaan hair tonic ini tidak boleh setiap hari.
Anda bisa mengatur penggunaannya sama seperti penggunaan shampo, jadi setelah selesai keramas dan rambut dikeringkan, maka menggunakan hair tonic ini. Bisa anda lakukan setiap 3 atau 4 hari sekali, jangan setiap hari.
Memiliki rambut panjang kadang menjadi salah satu impian dari para lelaki, tapi mereka kadang tidak tahu bagaimana merawat rambutnya. Sehingga walau sudah panjang tetapi sering rontok.
Untuk itulah bagi lelaki yang ingin rambut panjang, dan agar pertumbuhannya cepat dan sehat maka harus tahu cara memanjangkan rambut pria dengan cepat serta aman. Harus bisa merawat rambut dengan lembut dan memberikan vitamin yang cukup.


content: Dalam urusan pariwisata, Cilacap mempunyai banyak pilihan destinasi yang bisa dikunjungi. Karena letaknya yang berada sisi selatan tepi tanah jawa, […]


content:
Keburukan Bermain Judi yang Perlu Kamu Ketahui. Seperti yang kita ketahui bahwa ada banyak sekali orang yang menyukai perjudian di Negara kita ini. Apalagi, di zaman sekarang bermain judi bandarqq sudah didukung dengan kemajuan teknologi. Sehingga, para pemain pun semakin dimudahkan dalam melakukan taruhan. Maka tidak heran bila dari tahun ke tahun peminat judi pun kian bertambah banyak. Hal ini karena permainan judi dinilai sebagai alernatif terbaik dalam memperoleh uang yang melimpah.
Tentu, bermain judi online tidak bisa disamakan dengan bermain judi konvensional. Sebab, judi secara konvensional lebih berisiko tinggi dibanding dengan judi online. Oleh karena itu, banyak pemain judi konvensional yang beralih media untuk tetap bisa melakukan taruhan dengan aman dan nyaman. Seperti yang kita tahu bahwa kebanyakan dari pemain judi rela untuk menghabiskan uangnya untuk melakukan taruhan. Mereka pun tidak mempermasalahkan apabila uangnya sampai habis. Sebab, para pemain judi menyakini bahwa akan mendapatkan ganti yang lebih banyak.
Padahal kenyataannya, para pemain judi lebih sering merasakan keburukan bermain judi daripada keuntungannya. Pastinya, telah banyak modal judi yang mereka keluarkan, namun hasil yang didapat tidak mampu menutupi modal dasarnya. Bisa dibilang, lebih banyak pemain judi yang mengalami kekalahan daripada kemenangan. Sebetulnya, iming-iming meraih kemenangan hanyalah rayuan belaka untuk memikat hati para pemain judi. Sebab, jika tidak menggunakan promosi yang menarik, bagaimana pemain judi mau bergabung dengan situs judi online?
Setiap pemain judi pasti tahu bahwa berjudi itu dilarang oleh Tuhan dan juga Negara. Sebab, ada banyak sekali dampak negatif bermain judi yang seharunya dihindari. Lantas, apa saja keburukan tersebut? Simak pembahasannya lebih lengkap di bawah ini :
Bermain Judi Menyebabkan Kecanduan
Keburukan bermain judi yang pertama adalah membuat kecanduan. Ya, poin yang satu ini tentu sudah pernah dirasakan oleh mayoritas pemain judi. Sebab, apabila sudah terlanjur lama menggeluti aktivitas illegal ini, maka akan sulit lepas dari aktivitas yang satu ini.
Kebanyakan pemain yang sukar berhenti dari permainan taruhan ini mengaku bahwa suatu saat pasti akan memperoleh keuntungan besar, entah kapan hal itu akan terjadi. Hal ini seakan-akan otak para pemain judi telah dicuci oleh permainan taruhan tersebut, hingga tidak akan tahan apabila sehari saja meninggalkan permainan tersebut.
Malas Bekerja
Selain menyebabkan candu, bermain judi juga memicu kamu menjadi malas untuk pergi bekerja. Bagaimana tidak? Seperti yang telah dijelaskaan sebelumnya bahwa permainan judi seakan mampu mencuci otak para pemainnya agar terus menerus memainkannya. Maka tidak heran bila pada akhirnya para pemain judi menjadi enggan untuk pergi bekerja. Itulah keburukan bermain judi yang perlu dijauhi.
Keluarga Menjadi Hancur
Game taruhan judi memang dapat menyebabkan dampak yang sangat buruk, salah satunya adalah ditinggalkan oleh keluarga tersayang. Bagaimana tidak? Siapa yang mau menerima kalau salah saeorang dari keluarganya suka dengan kegiatan judi? Apabila bisa diberi nasehat, maka pemain judi tersebut hanya akan diberi nasehat. Namun, jika sampai tidak bisa menerima nasehat apapun, bagaimana mau lepas dari jeratan permainan judi?
Suatu keluarga yang normal pastinya tidak ingin apabila salah seorang dari keluarganya ada yang hobi menggeluti permainan judi. Maka dari itu, segera jauhi keburukan bermain judi agar keluarga kamu tetap utuh dan tidak mengalami perpecahan.
Terlilit Hutang
Untuk poin yang satu ini tentu juga sudah pernah dirasakan oleh para pemain judi. Hal ini karena judi online memang rentan membuat kamu menjadi orang miskin. Sehingga, jika kamu ingin bermain judi, maka kamu terpaksa harus meminjam uang milik orang, entah itu tetanga, teman, sodara dan sebaiknya.
Hutang yang jumlahnya sedikit bisa berubah menjadi menumpuk apabila dilakukan secara terus menerus. Tentunya, membayar hutang yang jumlahnya sudah menggunung tidak semudah yang dibayangkan. Oleh sebab itu, jangan sekali-kali mendekati keburukan bermain judi agar tidak terjerat oleh tipu muslihatnya.
Menjadi miskin
Sudah bukan hal yang mengherankan jika seseorang dapat menjadi miskin hanya karena bermain judi. Hal ini karena bermain judi berisiko untuk menguras harta berharga kamu. Oleh karena itu, sebelum harta benda milik kamu habis, maka lebih baik segera jauhi yang namanya perjudian dan hiduplah aman dengan menjauhi aktivitas yang illegal.
Jauh dari Rahmat Tuhan
Seseorang yang gila judi tentu menyadari bahwa ia telah melanggar apa yang diperintahkan oleh Tuhan. Ia seakan tidak merasa takut pada sesuatu yang akan menimpanya nanti. Bahkan, ia juga tidak akan takut apabila harus melanggar ketetapan Tuhan. Maka dari itu, semakin hari seseorang yang bermain judi akan merasa enggan untuk beribadah. Mereka seakan tidak perlu lagi beribadah karena sibuk dengan permainnan taruhannya. Oleh karena itu, keburukan bermain judi sangat membawa pengaruh negatif bagi religiusitas kita.
Itu dia pembahasan singkat terkait keburukan bermain judi yang wajib kamu ketahui. Baik judi online maupun judi offline, semua tidak patut untuk dijadikan sebagai aktivitas sehari-hari. Sebab, berjudi termasuk kegiatan yang melanggar aturan dan norma yang telah ditetapkan oleh hukum manusia dan hukum alam.
Agar tetap berada di zona aman dan nyaman, sebaiknya kamu harus menghindari keburukan bermain judi sedini mungkin. Dengan begitu, kamu dapat hidup tenang tanpa dihantui rasa ketidaknyamanan selama masa hidup yang singkat di dunia ini. Cukup sekian ulasannya, mudah-mudahan artikel ini dapat membantu kamu untuk lepas dari jeratan permainan judi.


content:
Jika kamu memiliki tubuh gemuk, mungkin beberapa dari kamu ada yang sering merasa tidak percaya diri sehingga sulit menentukan model pakaian. Padahal, banyak sekali tips berpakaian untuk wanita gemuk yang bisa kamu terapkan untuk mendapatkan kesan tubuh yang lebih ramping lho. Yuk simak!
Masukkan Baju Atasan ke Dalam Rok
Pastikan kalau kamu mengenakan pakaian yang sesuai dengan bentuk dan ukuran tubuh kamu, entah itu berlengan pendek atau panjang hingga siku. Lalu, selipkan baju atasanmu ke dalam rok. Pilih rok yang mengerucut di bagian bawah seperti rok pensil, karena rok tersebut akan lebih membentuk tubuh. Nah, untuk memberikan ilusi pinggang yang lebih kecil, gunakan belt di bagian pinggang agar lekukan pinggangmu terlihat.
Foto: https://naturalhaircaregenie.com/11-slimming-fashion-hacks/
Pintar Memilih Motif Pakaian
Tidak harus selalu menggunakan pakaian polos berwarna hitam untuk tubuh terlihat lebih langsing. Kamu juga tetap bisa menggunakan pakaian berwarna terang yang bermotif kok, asalkan kamu memilih pakaian atau dress bermotif kecil dengan potongan yang sederhana. Banyak yang mengatakan bahwa wanita gemuk sebaiknya memakai motif garis vertikal berdiameter kecil agar memberikan kesan lebih tinggi. Lalu untuk memberi kesan pinggang yang ramping, kamu bisa memilih dress dengan potongan di pinggang.
Foto: https://temancantik.com/tips-memilih-baju-wanita-gemuk-agar-terlihat-langsing/
Baca Juga : Kondangan Gak Lagi Ribet, Fashion Kebaya dan Celana Ini Bisa Jadi Andalan!
Foto: https://temancantik.com/tips-memilih-baju-wanita-gemuk-agar-terlihat-langsing/
Pakai Pakaian dengan Garis Leher V
Nah, sebaiknya untuk kamu yang bertubuh gemuk, pilihlah pakaian dengan model garis leher V. Tubuh yang gemuk akan terlihat melebar kesamping, untuk menyiasatinya berarti kamu harus mengenakan sesuatu yang terlihat vertikal yaitu memilih model baju v-neck yang akan memberikan efek lebih kurus. Mungkin kamu bisa memilih pakaian dengan garis leher V yang bagian tulang selangkanya terlihat, supaya nantinya lehermu akan terlihat lebih jenjang.
Foto: https://koleksidress.com/10-model-dress-untuk-orang-gemuk-agar-tampak-langsing/
Baca Juga : Terlihat Elegan dan Manis! Baju Muslim Warna Navy Blue Ini Cocok Banget buat Jadi OOTD Kamu, Ladies
Gunakan Padding Pada Bagian Bahu Baju
Apakah itu padding? Padding adalah busa yang dipasang di bagian bahu baju. Dengan menambahkan padding pada bahu baju, efek yang ditimbulkan adalah kesan bahu yang akan menjadi lebih lebar dan memiliki sudut. Nah, sudut inilah yang dapat menyamarkan lengan kamu yang besar.
Foto: https://id.aliexpress.com/store/product/25pair-lot-White-Sewing-in-Shoulder-Soft-Padding-Foam-Size-L-J0822-3/809915_715147542.html
Hipster Jeans
Hipster cut jeans cocok untuk kamu yang memiliki lipatan lemak di perut dan juga pinggul lebar. Jika kamu memakai jeans full cut, model tersebut hanya akan membuat perut terjepit dan semakin terlihat gemuk di bagian atas. Hipster cut jeans ini akan memberikan kenyamanan dan keleluasaan untuk perut serta memberikan kesan ramping pada badan. Untuk tubuh gemuk, hindari memilih jeans berpotongan lebar di bagian bawah dan juga stretch jeans ya, Beautynesian! Karena model tersebut hanya akan membuat kamu terlihat semakin lebar.
Foto: https://satu-1-satu.blogspot.co.id/2014/03/tips-memilih-model-celana-jeans-wanita.html
Gunakan Pakaian dengan Aksen
Untuk menyiasati agar tidak terlihat besar, kamu bisa mengenakan blus berwarna gelap dengan model simpel namun memiliki aksen hiasan di bagian tertentu seperti bahu atau leher, hal ini akan membuat penglihatan orang lebih fokus ke bagian tersebut, dan bagian dada serta perutmu akan tersamarkan.
Foto: https://www.vemale.com/fashion/tips-and-tricks/40737-6-model-dress-untuk-wanita-gemuk-agar-tampak-langsing.html
Nah, ternyata tidak sulit kan memilih pakaian yang cocok untuk kamu yang bertubuh gemuk? Sekarang saatnya kamu terapkan tips-tips diatas ya, supaya kamu dapat lebih percaya diri lagi dalam bergaya. Happy trying, ladies!