content:
September 14, 2020 September 13, 2020 admintotohk	0 Komentar Hasil Prediksi Sgp Toto Sgp Hari Rabu 16-09-2020
Prediksi SGP Memiliki hal penting untuk diingat dalam permainan judi togel sgp tidak berlaku yang namanya “ pasang bebas “ atau acak-acakan, itu hanya membuang-uang saja. Anda harus bisa melakukan prediksi dengan akurat kalau ingin tembus 4D atau 3D. Bisa dikatakan untuk dapat tembus 4D memang peluangnya sangat kecil, untuk itu banyak bettor yang berjuang untuk mendapatkan angka gaib tersebut.
Tidak mengherankan kalau sampai detik ini ada banyak orang yang sukses bermain togel sgp dengan mencoba banyak cara seperti mengandalkan bocoran prediksi sgp dari internet dan mempelajari rekap keluaran dan pengeluaran data SGP. Sekarang giliran anda untuk mencobanya, data yang kami update ini bisa memberikan peluang menang di hari ini atau hari besoknya.
Intinya setiap prediksi SGP yang kami berikan jangan dijadikan patokan secara langsung, tetapi pakailah untuk keperluan meluruskan prediksi anda yang dirasa masih kurang ragu. Sebagai contoh
aja, anda memiliki angka cantik 2D 45 misalnya, kemudian anda ingin mendapatkan 2 angka lagi untuk mendapatkan rangkaian 4D. Ada satu angka yang anda yakini yaitu 8 dan sisanya masih ragu. Jadi, bandingkan prediksi yang anda dapatkan dari situs kami dengan prediksi anda. Sehingga anda bisa menemukan angka yang cocok dan yakin tembus di hari itu juga.
Hasil Prediksi Sgp Toto Sgp Hari Rabu 16-09-2020
Angka Tayang 4D : 4911
Angka Tayang 3D : 911
Angka Tayang 2D : 11
Perkiraan Colok Naga : 141
Perkiraan Colok Macau : 41
Perkiraan Colok jiu : 1
Shio : Harimau
Itulah maksud dari bocoran prediksi sgp sesungguhnya, kadang banyak bettor yang salah mengartikan untuk hal ini. Tidak heran karena mereka bermain dengan nafsu dan tidak mau berusaha lebih keras lagi. Langsung saja, ini adalah bocoran prediksi sgp yang bisa anda jadikan acuan untuk menyakinkan hasil prediksi anda. Silahkan disimak baik-baik pasangan angka yang kami berikan.
Sekian informasi dari kami, silahkan jadikan prediksi diatas sebagai acuan dalam bermain togel singapore untuk mendapatkan angka tembus 4D. Salam hoki.


content:
Kata Kata Untuk Motivasi – Motivasi dan motto hidup terkadang dianggap spele. Namun, kedua itu sangat berpengaruh dalam hidup kita. Motivasi dan motto hidup akan membangkitkan semangat, mengingatkan kita untuk selalu fokus pada tujuan, meningkatkan kemauan untuk bertindak, memotivasi, meningkatkan produktivitas dan membantu kita agar tetap parsisten pada tujuan.
Sumber motivasi dan motto hidup bisa dari mana saja, termasuk dari kata kata atau kutipan para tokoh dunia yang bermakna, memotivasi dan penuh inspirasi. Nah, berikut ini kata kata untuk motivasi hidup dan motto hidup.
Kata Kata Untuk Motivasi dan Motto Hidup yang Bermakna
Kata kata motivasi dan motto hidup yang singkat namun bermakna. Kutipan kata kata yang memotivasi dan membuat hidupmu menjadi lebih terarah dan lebih bersemangat. Adapun kata kata untuk motivasi dan motto hidup yang bermakna adalah seperti berikut ini.
Apa yang Kamu Bayangkan Adalah Nyata
Kutipan kata kata untuk motivasi dan motto hidup kali ini berasal dari Pablo Picasso. Pablo Picasso adalah seorang seniman dan pelukis yang pada abad ke-20 paling berpengaruh.
Kata katanya yang bijak begitu memotivasi dan bisa anda jadikan sebagai motto hidup. Apa yang kamu bayangkan selama ini, apa yang kamu mimpikan selama ini harus kamu yakini bahwa itu semua akan menjadi kenyataan. Sehingga kamu akan terpacu untuk berusaha dan bekerja keras dalam mewujudkan semua itu.
Jika kamu yakin apa yang kamu bayangkan akan menjadi kenyataan, kamu tidak akan pernah menyerah saat kamu berada dalam kesulitan. Kamu tidak akan pernah putus asa meskipun mengalami banyak rintangan.
Keseimbangan Hidup
Hidup itu adalah perjalanan yang panjang, penuh dengan kerikil dan kelokan yang akan kita temui. Banyak masalah dan rintangan yang akan kita dapatkan dalam hidup ini, karena hidup tidak akan selamanya bahagia. Tidak jarang kita merasa ragu atau takut untuk melangkah maju. Namun, agar hidup kita seimbang kita tetap harus bergerak dan melangkah. Seperti kutipan kata kata untuk motivasi dan motto hidup dari Albert Einstein di atas. Kehidupan ini bagaikan sepeda. Agar tetap seimbang kita harus terus bergerak.
Sesekali anda perlu menengok ke belakang. Agar anda tahu apa yang ada di belakang sana, siapa yang mengejar anda dan apa yang telah anda lalui. Hanya saja, jangan sampai anda terus menerus menengok ke belakang karena lajunya akan menjadi tidak seimbang. Kamu tidak akan tahu apa yang ada di depanmu sehingga akhirnya kamu menabraknya dan jatuh.
Begitupun dalam hidup ini, jangan terus melihat ke masa lalu. Jadikan masa lalu sebagai pelajaran saja. Karena dengan selalu mengingat masa lalu kamu akan terjebak di dalamnya dan tidak akan bisa berkembang. Demi masa depanmu yang lebih bahagia dan cerah, bangkit dan bergeraklah maju.
Cara Terbaik Menemukan Dirimu Sendiri
Manusia adalah makhluk sosial. Dalam hidup kita membutuhkan peran dan bantuan orang lain agar tetap bertahan hidup. Saling membantu dalam hidup sudah menjadi hakikat hidup manusia. Kamu jangan pernah berpikir bahwa dengan membantu orang lain kamu akan miskin, rugi ataupun kehilangan waktu. Membantu orang lain tidak akan pernah membuat seseorang menjadi rugi. Membantu orang lain justru dapat mendatangkan kebahagiaan tersendiri. ( Baca juga : Kata Mutiara Kehidupan )
Banyak bersosialisasi dengan orang lain dapat memberikan banyak pengalaman untukmu. Kamu akan tahu apa yang belum kamu ketahui dan akan lebih paham apa yang sudah kamu ketahui. Selain itu, kamu pun akan bisa lebih mensyukuri hidup dan mengenali diri sendiri.
Hal yang Perlu Ditakuti
Merasakan takut adalah hal wajar yang dialami oleh setiap manusia. Hanya saja, terus menerus merasa takut akan menghambat kita berkembang. Rasa takut tersebut akan menghalangi langkah kita untuk maju ke depan. Dengan rasa takut yang tertanam dalam diri akan membuat kita sulit dalam meraih kesuksesan. Ketakutan berlebihan yang sering kita rasakan selama ini bahkan sama sekali tidak pernah menjadi nyata.
Jika kamu ingin sukses, jika kamu ingin semua mimpi-mimpi kamu selama ini tercapai, kamu harus kalahkan rasa takut yang ada dalam diri kamu. Kamu harus meyakini bahwa semua rasa takut yang kamu alami hanya dalam diri saja dan tidak akan pernah menjadi kenyataan.
Kamu layak mendapatkan kesuksesan. Kamu layak mendapatkan apa yang kamu impikan selama ini. Jangan biarkan peluang dalam hidup kamu hilang karena rasa takut yang menghantuimu.
Lakukan Apa yang Tidak Bisa Kamu Lakukan!
Terkadang kita berpikir bahwa kemampuan kita terbatas. Kemampuan yang kita miliki tidak sehebat kemampuan orang lain. Karena perasaan seperti itu kita menjadi berkecil hati dan merasa minder atas apa yang kita miliki. Bahkan tak jarang kita menghindari hal-hal yang tidak bisa kita lakukan.
Menghindari apa yang tidak bisa dilakukan bukanlah hal yang benar. Yang harus kita lakukan bukan menghindarinya namun justru menghadapi dan melakukannya. Untuk mengeluarkan seluruh kemampuan yang kita miliki terkadang dibutuhkan usaha. Hal-hal yang selama ini kamu khawatirkan belum tentu akan terjadi. Takut yang selama ini kamu miliki hanya ada dalam pikiranmu semata.
Dalam keadaan tertentu kamu akan tau betapa besar kemampuan yang kamu miliki. Setelah sukses, kamu baru akan menyadari dan menyesal kenapa tidak bisa melakukannya lebih awal. Oleh karena itu, agar tidak menyesal di kemudian hari lakukan apa yang kamu pikir tidak bisa kamu lakukan.
Waktumu Terbatas
Tidak sedikit dari kita yang menyia-nyiakan kehidupannya sendiri. Mereka tidak menghargai diri sendiri dan tidak memanfaatkan apa yang mereka miliki dengan baik, termasuk waktu. Waktu yang kamu miliki di dunia ini tidaklah lama. Gunakan waktu yang singkat ini dengan sebaik-baiknya, dengan memberikan semua yang terbaik pada hidupmu.
Hidup untuk diri sendiri dan tidak menjalani hidup orang lain bukan berarti kamu harus hidup sendiri dan mengabaikan orang lain. Menjalani hidup orang lain di sini berarti tidak ikut campur urusan orang lain.
Jangan juga kamu menjadi orang lain agar terlihat hebat dan mendapatkan penghargaan. Lebih baik kamu cintai hidupmu sendiri, hargai dirimu sendiri. Jalani hidup berdasarkan apa yang kamu miliki, berdasarkan kata hatimu sendiri. ( Artikel lainnya : Kata-Kata Mutiara )
Demikian kata kata untuk motivasi dan motto hidup dari para tokoh dunia yang bermakna, memotivasi dan singkat. Tidak hanya dari kata kata motivasi dari para tokoh dunia saja, kamu pun bisa mendapatkan motivasi dari orang yang ada di sekitarmu.
Punya kata kata motivasi yang lebih bermakna lainnya? Mari berbagi bersama kami dan para pembaca yang lainnya di sini. Silahkan sisipkan kutipan kata kata motivasi singkat yang kamu miliki pada kolom komentar di bawah ini.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Hoax, Ternyata Konsumsi Air Es Saat Haid Tidak Sebabkan Kanker Rahim – Halo Saudara Kili! Apa kalian mengetahui berita yang sedang viral ini? Dilansir dari Kompas.com, Beberapa waktu lalu ada yang menyebarkan sebuah informasi melalui Facebook dan mengatakan bahwa wanita yang sedang haid atau menstruasi dilarang untuk mengonsumsi air es serta dilarang untuk keramas karena dapat menyebabkan kanker rahim.
Akun Facebook milik Nhita Nhita membagikan informasi tersebut yang dapat Saudara Kili simak di bawah ini
“Jangan minum air es, air soda dan air kelapa saat sedang haid..
Jangan keramas pada saat sedang haid, karena pori-pori kepala terbuka dan dapat menyebabkan sakit kepala…
Jangan makan mentimun saat sedang haid, karena getah yang ada pada mentimun bisa menyebabkan haid tersisa di dinding rahim..” kata Nitha pada unggahan Facebooknya.
Selain menuliskan dilarang meminum air es, pemilik akun Facebook tersebut juga menuliskan bahwa wanita yang sedang haid dilarang untuk keramas serta mengonsumsi mentimun. Hal ini tentu menjadi perhatian dari banyak orang yang membacanya. Dokter ahli penyakit kanker dari Rumah Sakit Kanker Dharmais, dr Maria mengatakan bahwa hal-hal yang disebutkan pada unggahan Facebook tersebut tidak benar. dr Maria mengatakan “Hanya satu kata, hoax. Tidak ada bukti ilmiahnya” Melakukan keramas serta mengonsumsi mentium saat haid juga tidak terbukti dapat menyebabkan kanker dan tidak ada bukti ilmiahnya.
Saudara Kili, sudah terbukti bahwa unggahan yang ditulis di akunfacebook tersebut adalah sebuah berita bohong atau hoax. Saat ini juga sudah terbukti bahwa mengonsumsi air es dan mentimun saat sedang haid tidak akan membuat kamu mengalami kanker rahim. Walaupun demikian, kamu tetap harus menjaga pola makan serta hidup dengan sehat agar terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.
Untuk Saudara Kili yang ingin memulai hidup sehat, Saudara Kili dapat memulainya dengan melakukan beberapa hal seperti berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Makanan sehat dan bergizi yang bisa Saudara Kili konsumsi setiap hari adalah beras organik. Beras organik mampu membantu mencegah berbagai macam penyakit seperti kanker, penyakit jantung, asam urat, hipertensi dan lainnya. Saudara Kili dapat membeli berbagai macam beras organik di Kili Kili Mart.
Nah Saudara Kili, itu dia berita trending kali ini. Dari berita kali ini, kita dapat menyimpulkan bahwa melakukan “Saring Sebelum Sharing” itu sangat penting agar kita terhindar dari berita palsu atau hoax. Dengan berita ini juga kita dapat mulai sadar untuk memulai hidup yang sehat. Saudara Kili, jangan lupa untuk share info ini kepada teman-teman kalian, ya! Jangan lupa juga untuk mengonsumsi beras organik untuk hidup yang lebih sehat, salam healthy life!


content:
Walaupun kamu tidak menderita arachnofobia atau ketakutan berlebihan pada laba-laba, kamu mungkin juga termasuk orang yang benci pada laba-laba dan menganggap makhluk berkaki delapan ini menyeramkan. Apalagi, beberapa jenis laba-laba memiliki racun yang mampu melumpuhkan manusia dewasa.
ADVERTISEMENT
Karena itu, bukan hal yang aneh kalau kita langsung berpikiran untuk membunuh laba-laba yang kita temui, apalagi kalau ada di dalam rumah kita.
Menurut Matt Bertone, Extension Associate in Entomology di North Carolina State University, sebaiknya kamu tidak membunuh laba-laba yang menghuni rumahmu karena hewan itu ternyata memiliki kegunaan.
Bertone dan koleganya melakukan survei di 50 rumah di North Carolina, Amerika Serikat, dan menemukan bahwa semua rumah itu dihuni oleh laba-laba dan jenis yang paling banyak adalah cobweb spider dan cellar spider.
Laba-laba (Foto: Pixabay)
Laba-laba memang senang tinggal di dalam ruangan. Tapi, sebagian besar laba-laba yang memilih untuk tinggal di dalam rumah biasanya tidak agresif ataupun berbahaya, bahkan mereka dapat memberikan manfaat untuk rumah yang mereka tinggali.
ADVERTISEMENT
Mengapa Bertone menyarankan agar kita sebaiknya tidak membunuh laba-laba?
“Laba-laba bisa menangkap hama pengganggu dan bahkan serangga pembawa penyakit, seperti misalnya nyamuk,” tulis Bertone di The Conversation.
Bahkan, ada spesies laba-laba yang hanya mengincar nyamuk yang penuh dengan darah di Afrika.
Baca Juga
Laba-laba Paling Beracun di Dunia Jadi Hewan Perahan di Australia
Laba-laba Tertua di Dunia Mati di Usia 43 Tahun
Ketika Bob Marley Jadi Nama Spesies Laba-laba Baru
Karena itu, membunuh laba-laba yang tinggal di rumahmu sama saja dengan membunuh predator serangga dan hama yang ada di dalam rumah, dan hal ini dapat membuat serangga serta hama tidak terkendali.
Seperti yang sudah diinformasikan di atas, laba-laba yang berada di rumah kemungkinan besar tidak berbahaya bagi manusia. Bahkan mereka sebenarnya adalah makhluk yang pemalu dan lebih senang untuk menghindari manusia.


content:
Megapoker99 menjadi salah satu situs judi online terbaik dan terpercaya di indonesia. Dengan performa yang sangat menakjubkan dan selalu memuaskan pelanggan. Dengan kerja sepenuh hati dan melayani dengan ramah menjadikan situs poker online terpercaya yang satu ini. Kembali menjadi incarannya para peinta judi online. Jadi pantas saja jika megapoker99 menjadi bandaranya para penggemar judi. Karena memang sudah tidak asing lagi dan sudah tidak di ragukan lagi dengan yang namanya kualitas.
Di bawah ini kami akan memberikan deskripsi hasil review kami dengan teliti dan seksama. Yang kami lakukan sebelum kami rekomendasikan kepada para pelanggan kami. Sebelumnya jika kami sudah banyak merekomendasikan situs yang lain namun kali ini berbeda. Dimana situs yang kami rekomendasikan kali ini adalah situs poker yang sudah benr-benar terpercaya dan tidak di ragukan lagi. Bahkan sampai banyak di cari oleh para member judi online.
Selain itu kami juga akan menjelsakan apa itu situs poker terpercaya. Untuk anda yang belum tahu atau baru mengenal situs judi online ini sangatlah penting. Karena dari banyaknya situs yang tersedia dan menjajarkan permainan-permainan judi tertentu. Namun banyak hal yang mesti anda perhatikan terlebih dahulu sebelum terjadi kerugian kepeda diri anda sendiri. Oleh karena itu kami akan jelaskan apa itu situs poker terpercaya dan berikut adalah penjelasannya.
Deskripsi Dan Link Daftar Situs Poker Terpercaya MegaPoker99
Sebelum kita lanjut ke penjelasan situs poker online terpercaya. Ada baiknya kita daftar terlebih dahulu sebelum kita ketinggalan bonus yang akan dengan mudah kita dapatkan. Di bawah ini kami sediakan link daftar untuk anda daftar dengan mudah. Tinggal klik saja anda sudah bisa masuk ke halaman pendaftaran untuk mengisi formulir pendaftaran.
NAMA SITUS Megapoker99
MIN DEPOSIT Rp. 25.000
JENIS GAME
Texas Poker, Dominoqq,
Live Poker, ceme kelilig,
LINK DAFTAR
Situs Poker Online Terpercaya Megapoker99
Poker sudah lama terkenal di dunia dalam berbagai permainan judi poker. Hampir menjadi pusatnya game yang di gemari oleh para pecinta judi. Selain sangat mudah di mainkan poker juga sangat menark untuk obat jenuh anda atau mengisi waktu luang anda. Poker adalah sebuah permainan yang sangat enghibur diantara kumpulan beberapa orang. Dengan bermain poker maka akan terasa terhibur dan mungkin jenuhpun akan hilang.
Selain itu seiring berjalannya waktu dan dunia pun masuh ke masa canggih. Kini poker bisa di mainkan kapan saja dan dimana saja. Anda pun tidak usah repot mencari lawan karena akan sangat dengan mudah lawan yang anda mau akan datang dengan sendirinya. Yakni kini poker bisa di mainkan secara online. Dengan cukup menggunakan semarphon atau komputer anda saja anda bisa kapanpun dan dimanapun bermain poker. Juga sudh banyak sekali situs poker yang tersedia di iinternet. Anda tinggal pilih dan langsung bisa bermain setelah anda melakukan deposit.
Peringatannya adalah jika anda ingin bermain poker secara online anda mesti tahu terlebih dahulu situs yang anda maksud. Jika anda ingin bermaun judi sudah pasti anda juga ingin merasakan kemenangan. Naahhh saran dari kami anda tidak usah cari kemana-mana lagi. Sudah tersedia di atas situs poker online yang sudah terbukti terpercaya megapoker99. Kami jamin jika anda bergabung dan bermain di situs poker online terpercaya and tidak akan merasakan apa yang namnya kecewa.
Dan berikut ini kami akan menjelaskan secara singkat di bawah apa saja hal hal yang mesti anda ketahui. Sebelum anda bergabung dengan salah satu situs judi online yang tersedia di internet. Demi kenyamanan saat anda bermain dan tentunya kepuasan anda bermain agar semua kemennagan bisa dengan mudah anda dapatkan. Dan berikut adalah penjelasannya
1. Keamanan Situs Poker Online
Sedah pasti termasuk hal yang satu ini karena semua member yang sudah bergabung. Senantiasa satu waktu akan kepikiran bagaimana data atau chip saya yang berada di situs tersebut. Namun jika anda bermain dan bergabung di situs poker terpercaya anda tidak akan pernah memikirkan itu. Karena sudah terbukti situs poker terpercaya akan memilki tingka keamanan jauh di atas situs yang biasa.
Performa yang di tentukan dalam sebuah situs sudah pasti di lihat dari segi kemanannya. Hal yang akan anda takutkan dalam sebuah keamanan adalah data, chip, haccker, dan lain-lain. Karena internat adalah pusatnya orang berkumpul. Namun bukan dengan keberadaannya. Akan tetapi jaman sekarang sangat banya kejahatan terjadi di internet. Contohnya anda memasukan data anda di formulir pendaftran jika situs tersebut kurang aman. Maka data tersebut bisa tercuri dan disalahgunakan. Namun jika anda teliti dalam memilih situs anda tidak akan terjadi hal seperti itu. Sudah kami siapkan di atas anda tinggal klik dan langsung isi formulir pendaftaran. Masalah keamanan kami jamin 100% aman.
2. Pelayanan Super Cepat Dan Ramah
Jika anda di layani dengan respon yang kurang baik sudah pasti anda akan merasa kecewa. Walaupun itu tidak secara langsung. Namun bagi situs poker terpercaya pelayanan meskipun tidak secara langsung itu juga sangatlah penting. Karena member akan merasa nyaman jika admin melayani mereka dengan tulus dan ramah. Jika anda ingin merasakan sensasi seperti itu. Menurut saya anda tunggu apalagi tinggal bergabung. Dan silahkan buktikan sendriri pelayanan seperti apa yang akan anda dapatkan di situs poker online terpercaya.
3. Tersdia Banyak Permainan Yang Seru
Banyaknya permainnan yang tersedia pastinya anda tidak akan pernah merasakan bosan. Karena di dalam situs poker online terbaru dan terpercaya. Permainannya sudah banyak tersedia dengan berbagai jenis cara bermain. Oleh karena itu jika anda sudah merasa bosan anda bisa pilih perminan yang lain yang mungkin anda suka. Jadi anda tidak bosan karena anda bisa berganti game kapanpun yang anda inginkan.
4. Bonus Yang Tersedia Sangat Besar Dan Banyak
Di situs poker online terpercaya bonus menjadi salah satu performa yang menjadi incara para member. Karena bonus yang tersedia sangat banyak dan akan terasa mudah anda dapatkan. Sejak pertama kali anda daftar dan bergabung saja anda sudah bisa mendapatkan bonus keuntungan dari deposit yang anda lakukan. Tidak hanya itu di situs poker online terbaru bonus yang lain juga masih banyak tersedia untuk para member. Mulai dari bonus referal, bonus penarikan, bonus harian, dan masih banyak lagi.
Mungkin sekian dulu kami jelaskan apa itu situs poker online dan situs poker online megapoker99 dengan rekomendasi pilihan kami. Dan review hasil kami sendiri dan kami yang buktikan kualitas dari situs poker terpercaya megapoker99. Jika ada yang ingin di tanyakan anda bisa langsung isi kolom komentar yang tersedia di bawah. Mohon maaf jika banyak kekurangan dan kesalahan sekali lagi kami mohon maaf. Semoga semuanya bermanfaat dan menjadi pengalam yang sangat berharga. Selamat bergabung dan terima kasih.
Lanjut Membaca
Artikel sebelumnya AGEN POKER TERBAIK 2020-Dengan Situs Poker Terpercaya
Artikel selanjutnya Situs Judi QQ Online Terbaru Dan Terpercaya
Dipos di SITUS POKER ONLINE TERPERCAYA, Uncategorized
Tag agen poker, jenis game poker, jenis permainan poker, jenis poker, mega poker 99, mega poker99, megapoker 99, megapoker99, poker, poker online, poker terbaru, poker terpercaya, situs judi online, situs judi online terbaik, situs judi online terpercaya, situs judi poker, situs judi poker online, situs judi poker online terbaik, situs judi poker terbaik, situs judi poker terpercaya, situs judi terbaik, situs judi terpercaya, situs poker, situs poker online, situs poker online terbaik, situs poker online terbaru, situs poker online terpercaya, situs poker terbaik, situs poker terbaru, situs poker terpercaya


content:
Belakangan, pembelajaran kontekstual atau contextual teaching learning (CTL) sedang diperbincangkan dan diterapkan sejumlah sekolah. Teknik pembelajaran tersebut ditujukan untuk mendekatkan kembali anak-anak dengan lingkungan di sekitarnya....
Written by dawan setiawan Nov 13 · 4 min read >
Belakangan, pembelajaran kontekstual atau contextual teaching learning (CTL) sedang diperbincangkan dan diterapkan sejumlah sekolah. Teknik pembelajaran tersebut ditujukan untuk mendekatkan kembali anak-anak dengan lingkungan di sekitarnya. Lantas bagaimana metode dan strategi pembelajaran konstekstual ini ?
Penerapan pembelajaran konstektual dapat menjadikan siswa cepat beradaptasi saat terjun ke tengah mayarakat di kemudian hari. Bagi Anda yang belum terlalu familier dengan jenis pendekatan ini, mari kita simak pemaparannya di bawah ini!
Daftar Isi
Pengertian Pembelajaran Kontekstual?
(Depdiknas, 2002)
Johnson (2008)
Karakteristik Pembelajaran Konstekstual
Komponen Pembelajaran Kontekstual
1. Constructivism
2. Inquiry
3. Questioning
4. Learning community
5. Modelling
6. Reflection
7. Authentic assessment
Strategi dalam Pembelajaran Kontekstual
Pengertian Pembelajaran Kontekstual?
Secara garis besar, pendekatan pembelajaran kontekstual mengasumsikan bahwa pikiran Anda secara alami akan menelusuri konteks dalam realita melalui pencarian hubungan masuk akal yang bermanfaat. Kala diterapkan dalam sistem pembelajaran, CTL memungkinkan para siswa membentuk sistem yang membantu mereka memahami makna yang ada di dalamnya.
(Depdiknas, 2002)
Pengertian pembelajaran kontekstual adalah metode pembelajaran yang membantu pendidik mengaitkan antara materi yang disampaikan dengan kondisi dunia nyata siswa serta mendorong siswa untuk membuat hubungan antara pengetahuan dengan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.
Johnson (2008)
Pembelajaran kontekstual adalah suatu konsep pembelajaran yang bertujuan memotivasi para siswa dalam melihat makna dan materi akademik yang mereka pelajari dengan cara menghubungkan subjek akademik dengan konteks dalam kehidupan keseharian mereka.
Dari beberapa definisi pembelajaran konstekstual di atas, maka ada tiga hal yang harus diperhatikan antara lain :
Pembelajaran konstekstual menekankan pada keaktifan siswa dalam menemukan materi Proses belajar diorientasikan pada pengalaman siswa secara langsung.
Memotivasi siswa untuk menemukan hubungan antara materi yang didapatkan dengan situasi kehidupan sehari-hari.
Mendorong para siswa untuk menerapkan pengetahuannya dalam kehidupan sehari-hari.
Penerapan pembelajaran kontekstual atau CTL kali pertama muncul di Amerika Serikat, tepatnya dari pandangan pakar pendidikan Dewey pada 1916. Menurutnya, pengembangan minat dan pengalaman siswa akan membantu mereka menanamkan nilai-nilai berfaedah dalam kehidupannya. Di sisi lain, CTL dimanfaatkan para guru untuk menghubungkan materi yang mereka ajarkan dengan kenyataan yang terjadi di sekitar anak-anak didiknya.
Karakteristik Pembelajaran Konstekstual
Kerjasama dan saling menunjang
Menyenangkan dan tidak membosankan
Belajar dengan bergairah
Pembelajaran yang terintegrasi
Menggunakan berbagai sumber
Siswa aktif dan kritis, serta Guru yang Kreatif
Sharing dengan teman
Laporan kepada orang tua tidak hanya raport saja, melainkan juga hasil karya siswa, laporan hasil pratikum, karangan siswa, dll
Komponen Pembelajaran Kontekstual
Berdasarkan Departemen Pendidikan Nasional, setidaknya ada tujuh komponen yang terdapat pada teknik pembelajaran kontekstual, antara lain:
1. Constructivism
Tahap ini merupakan landasan berpikir atau filosofi yang mendorong siswa menciptakan pengetahuan atau wawasan dengan aktif dalam kegiatan belajar mengajar. Dasar pembelajarannya sebisa mungkin harus melibatkan siswa alih-alih ‘menyuapi’ mereka.
Dalam konstruktivisme, para guru diharapkan memfasilitasi siswa dengan pengetahuan relevan dan bermakna bagi siswa, memberikan kesempatan untuk mengungkapkan gagasan, dan memotivasi anak-anak didiknya supaya mampu mengaplikasikan strategi belajar mereka sendiri. Jadi, siswa juga akan lebih mandiri berkat pendekatan pembelajaran kontekstual.
2. Inquiry
Agar para siswa tergerak untuk membangun ide hingga strategi pembelajaran sendiri, diperlukan faktor-faktor pendorong buat menggerakkan mereka. Dalam Contextual Teaching Learning, tahap ini dikenal sebagai inquiry.
Siswa akan diajak guru melakukan serangkaian aktivitas. Antara lain observasi, bertanya, mengajukan hipotesis atau asumsi, mengumpulkan data, hingga menarik kesimpulan. Pada tahap pembelajaran kontekstual ini, Anda sebagai pengajar harus mampu memupuk jiwa petualang dan rasa penasaran dari para siswa supaya mereka tak patah semangat saat menggali informasi sampai merangkumnya.
3. Questioning
Seperti kata peribahasa terkenal, Malu bertanya, sesat di jalan. Pada dasarnya, bertanya adalah langkah awal seseorang untuk mengungkap pengetahuan. Oleh karena itu, para guru dianjurkan untuk mengajak siswa mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang menggelitik.
Salah satu kegiatan formal yang bisa Anda terapkan di kelas adalah mengawali sebuah topik, lalu menguatkan sebelum akhirnya menyimpulkan konsep. Jika diterapkan dengan tepat, tahap pembelajaran kontekstual ini bakal mendorong para siswa buat bertanya. Jadi kegiatan belajar mengajar pun akan lebih hidup dan menyenangkan.
4. Learning community
Tahap ini mungkin tak asing bagi para siswa. Salah satu bentuk learning community di lingkungan sekolah adalah kerja kelompok. Meski sudah umum, aktivitas tersebut harus dipandu dengan baik oleh guru dan dipantau untuk mengetahui perkembangannya.
Dalam pendekatan pembelajaran kontekstual, learning community memberikan berbagai pengajaran berfaedah bagi siswa. Antara lain kerja sama dengan teman sebaya, memecahkan masalah, memberi solusi, dan memberikan kepercayaan. Team work yang baik akan membantu mereka bekerja dengan orang-orang baru di dunia kerja nanti.
5. Modelling
Pernahkah Anda mendengar konsep Amati, Tiru, Modifikasi (ATM)? Ya, dalam pembelajaran kontekstual pun modelling atau meniru diperbolehkan untuk mencontohkan sesuatu pada siswa. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan mencakup pelafalan bunyi dan menelusuri kunci pada sebuah bacaan.
Mulanya, para siswa akan mengikuti apa yang gurunya lakukan. Kemudian, bimbing mereka menemukan caranya sendiri. Sebagai contoh, saat mengenalkan puisi, bacakan salah satu karya dengan gaya tertentu. Minta mereka buat mempelajarinya, lalu panggil untuk mendengar cara mereka membawakan puisi tersebut.
6. Reflection
Sesuai namanya, refleksi akan mengajari para siswa untuk mengevaluasi tindakan-tindakan yang sudah mereka ambil dalam kegiatan belajar mengajar. Tahap pembelajaran kontekstual ini pun dapat berupa respons terhadap kejadian, kegiatan, maupun pengetahuan yang mereka terima.
Misalnya, setelah mempelajari proses kembang biak vegetatif, siswa akan berpikir bahwa menanam biji pohon jambu bukanlah teknik yang sesuai untuk membudidayakannya. Justru cangkoklah yang membuat pohon tumbuh subur dan berbuah lebat. Anda sebagai guru juga harus menyisakan waktu untuk siswa supaya mereka bisa melakukan refleksi.
7. Authentic assessment
Tahap ketujuh dalam pendekatan pembelajaran kontekstual adalah penilaian atau authentic assessment. Guru biasanya akan mengumpulkan sejumlah data yang bisa memberi gambaran perkembangan para siswa, termasuk kemajuan pembelajaran.
Penilaian yang Anda berikan pun harus benar-benar objektif. Dalam hal ini, ujian tertulis bukanlah satu-satunya patokan yang bisa Anda andalkan. Kegiatan berkelompok, keterlibatan selama siswa berada di kelas, hingga tingkah laku mereka di luar bisa mempengaruhi penilaian. Dengan begitu, para siswa pun akan menerima penilaian secara menyeluruh.
Strategi dalam Pembelajaran Kontekstual
Setelah mengetahui ketujuh tahap pembelajaran kontekstual, sekarang Anda bisa lanjutkan dengan mengaplikasikan strateginya, antara lain:
Sajikan masalah kepada sesuai. Tentunya contoh kasus tersebut sudah Anda sesuaikan dengan kemampuan siswa dan mata pelajarannya. Strategi ini membantu mereka berpikir lebih kritis dan mencari solusi lewat proses pembelajaran untuk memecahkan masalah;
Konteks masalah dipengaruhi juga oleh lokasinya. Maka dari itu, Anda juga perlu memastikan contoh kasus pada pembelajaran kontekstual punya tempat yang akurat. Misalnya rumah siswa, sekolah, maupun lingkungan masyarakat. Jadi mereka juga dapat menyesuaikan penyelesaian yang akan diberikan;
Membimbing siswa menjadi self-regulated learner atau pelajar mandiri. Seperti yang disebutkan sebelumnya, teknik pembelajaran ini ditujukan agar siswa tak terlalu tergantung pada guru. Cara penerapan yang tepat dan efektif kelak mengembangkan siswa menjadi pembelajar sepanjang hayat yang mampu mencari, menganalisis, dan memakai berbagai sumber dalam pendekatan pembelajaran kontekstual;
Manfaatkan ragam budaya di lingkungan siswa. Kekayaan budaya dan adat istiadat di Indonesia sebenarnya bisa Anda gunakan untuk memotivasi siswa untuk mempelajari sesuatu yang rumit. Sebut saja menghargai kepercayaan dan pendapat orang lain hingga membangun keterampilan interpersonal;
Mengenalkan konsep team work. Strategi selanjutnya dalam pembelajaran kontekstual adalah membuat siswa terbiasa bekerja dengan rekan sejawatnya (independent learning group). Cara ini akan berjalan efektif saat Anda berada dalam tahap learning community. Siswa yang mampu bekerja dalam tim tak akan segan berbagi pengetahuan hingga mempercayai teman melakukan sesuatu sesuai kemampuannya;
Pupuk kepercayaan diri siswa. Dalam authentic assessment, Anda bisa menjalankan tes yang melibatkan siswa berbicara atau melakukan aktivitas lain selain menulis. Selain menilai sejauh mana keterampilan mereka berkembang, cara ini secara tak langsung akan membangun rasa percaya diri mereka.
Demikian pemaparan seputar pembelajaran kontekstual beserta tahap-tahap dan strateginya. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda! Selain model kontekstual, ada baiknya anda juga mengetahui macam-macam model pembelajaran dan perangkat pembelajaran.

warc-identified-content-language: ind,eng

label: en


content: Masalah kesehatan reproduksi pria atau vitalitas pria sering menjadi salah satu penyebab ketidak harmonisan hubungan suami istri dalam berumah tangga. … Read more


content:
Bola.netBola.net - Manajer Chelsea, Antonio Conte, akan mendapat dana transfer yang lebih besar usai klub menjalin kesepakatan senilai 900 juta poundsterling dengan Nike.
Kesepakatan 60 juta pounds per tahun itu akan membuat Chelsea bergabung dengan Real Madrid, Barcelona, dan Manchester United, yang sebelumnya sudah mengikat kontrak bernilai masif dengan apparel olahraga yang mendukung mereka masing-masing.
Disebutkan bahwa kontrak Chelsea dan Nike akan berlaku mulai musim 17/18 mendatang, sekaligus menggandakan jumlah yang mereka terima dari Adidas. Perusahaan Jerman disebut sudah menerima kompensasi senilai 40 juta pounds usai kontrak mereka dengan klub disudahi enam tahun lebih cepat.
Menurut Daily Star, hal ini akan membuat bujet transfer Conte naik sebanyak 30 juta poundsterling per tahun, berkat dana segar yang diberikan oleh Nike.
Conte bakal menggunakannya untuk mendapatkan sejumlah pemain incarannya di bursa Januari mendatang, di mana sang manajer disebut akan ingin membeli bek tengah anyar.
Ia diklaim tengah mengincar Leonardo Bonucci, Kalidou Koulibaly, dan Alessio Romagnoli, setelah tidak puas dengan performa yang ditunjukkan oleh David Luiz di beberapa pekan awal musim ini.


content: Untuk permainan poker online ini tentunya sudah sangat banyak peminatnya, dimana anda dapat memainkan permainan poker tersebut selama 24 jam. Selain dari itu juga anda bisa bermain menggunakan handphone, komputer dan lapto yang anda miliki. Permainan poker online ini banyak memiliki permainan kartu yang dimana anda bisa memainkan macam – macam permainan kartu seperti poker, […]


content:
Provinsi Pilih Provinsi Bali Bangka Belitung Banten Bengkulu DI Yogyakarta DKI Jakarta Gorontalo Jambi Jawa Barat Jawa Tengah Jawa Timur Kalimantan Barat Kalimantan Selatan Kalimantan Tengah Kalimantan Timur Kalimantan Utara Kepulauan Riau Lampung Maluku Maluku Utara Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Nusa Tenggara Barat (NTB) Nusa Tenggara Timur (NTT) Papua Papua Barat Riau Sulawesi Barat Sulawesi Selatan Sulawesi Tengah Sulawesi Tenggara Sulawesi Utara Sumatera Barat Sumatera Selatan Sumatera Utara
Kota Pilih Kota	Kabupaten Gianyar Kabupaten Bangli Kabupaten Buleleng Kabupaten Tabanan Kabupaten Karangasem Kabupaten Badung Kabupaten Jembrana Kabupaten Klungkung Kota Denpasar Kabupaten Bangka Selatan Kabupaten Bangka Barat Kabupaten Belitung Kota Pangkal Pinang Kabupaten Bangka Tengah Kabupaten Bangka Kabupaten Belitung Timur Kabupaten Lebak Kabupaten Serang Kota Serang Kabupaten Tangerang Kota Tangerang Kabupaten Pandeglang Kota Tangerang Selatan Kota Cilegon Kabupaten Seluma Kabupaten Bengkulu Tengah Kota Bengkulu Kabupaten Muko Muko Kabupaten Rejang Lebong Kabupaten Kaur Kabupaten Bengkulu Selatan Kabupaten Kepahiang Kabupaten Lebong Kabupaten Bengkulu Utara Kabupaten Gunung Kidul Kota Yogyakarta Kabupaten Kulon Progo Kabupaten Sleman Kabupaten Bantul Kota Jakarta Selatan Kota Jakarta Utara Kota Jakarta Pusat Kota Jakarta Barat Kota Jakarta Timur Kabupaten Kepulauan Seribu Kabupaten Boalemo Kabupaten Pohuwato Kabupaten Gorontalo Utara Kabupaten Gorontalo Kabupaten Bone Bolango Kota Gorontalo Kabupaten Tebo Kabupaten Tanjung Jabung Barat Kabupaten Merangin Kota Jambi Kabupaten Bungo Kota Sungaipenuh Kabupaten Muaro Jambi Kabupaten Kerinci Kabupaten Sarolangun Kabupaten Tanjung Jabung Timur Kabupaten Batang Hari Kabupaten Indramayu Kabupaten Cirebon Kabupaten Cianjur Kabupaten Sukabumi Kota Sukabumi Kabupaten Purwakarta Kabupaten Garut Kabupaten Sumedang Kota Bandung Kabupaten Karawang Kabupaten Bogor Kota Tasikmalaya Kabupaten Bekasi Kabupaten Tasikmalaya Kota Depok Kabupaten Subang Kota Bogor Kabupaten Ciamis Kabupaten Majalengka Kabupaten Kuningan Kabupaten Bandung Kabupaten Bandung Barat Kabupaten Pangandaran Kota Bekasi Kota Banjar Kota Cirebon Kota Cimahi Kabupaten Wonogiri Kabupaten Batang Kabupaten Wonosobo Kabupaten Boyolali Kabupaten Klaten Kabupaten Demak Kabupaten Pekalongan Kabupaten Temanggung Kabupaten Grobogan Kabupaten Pati Kabupaten Magelang Kabupaten Sukoharjo Kabupaten Kendal Kabupaten Jepara Kabupaten Pemalang Kabupaten Tegal Kabupaten Banyumas Kabupaten Banjarnegara Kabupaten Brebes Kabupaten Cilacap Kabupaten Semarang Kabupaten Kudus Kabupaten Blora Kota Semarang Kota Salatiga Kota Tegal Kabupaten Karanganyar Kabupaten Sragen Kabupaten Rembang Kabupaten Kebumen Kota Surakarta Kabupaten Purbalingga Kabupaten Purworejo Kota Pekalongan Kota Magelang Kabupaten Bangkalan Kabupaten Banyuwangi Kota Batu Kota Blitar Kabupaten Blitar Kabupaten Bojonegoro Kabupaten Bondowoso Kabupaten Gresik Kabupaten Jember Kabupaten Jombang Kota Kediri Kabupaten Kediri Kabupaten Lamongan Kabupaten Lumajang Kota Madiun Kabupaten Madiun Kabupaten Magetan Kota Malang Kabupaten Malang Kota Mojokerto Kabupaten Mojokerto Kabupaten Nganjuk Kabupaten Ngawi Kabupaten Pacitan Kabupaten Pamekasan Kota Pasuruan Kabupaten Pasuruan Kabupaten Ponorogo Kota Probolinggo Kabupaten Probolinggo Kabupaten Sampang Kabupaten Sidoarjo Kabupaten Situbondo Kabupaten Sumenep Kota Surabaya Kabupaten Trenggalek Kabupaten Tuban Kabupaten Tulungagung Kabupaten Bengkayang Kabupaten Kapuas Hulu Kabupaten Kayong Utara Kabupaten Ketapang Kabupaten Kubu Raya Kabupaten Landak Kabupaten Melawi Kabupaten Mempawah Kota Pontianak Kabupaten Sambas Kabupaten Sanggau Kabupaten Sekadau Kota Singkawang Kabupaten Sintang Kabupaten Balangan Kabupaten Banjar Kota Banjarbaru Kota Banjarmasin Kabupaten Barito Kuala Kabupaten Hulu Sungai Selatan Kabupaten Hulu Sungai Tengah Kabupaten Hulu Sungai Utara Kabupaten Kotabaru Kabupaten Tabalong Kabupaten Tanah Bumbu Kabupaten Tanah Laut Kabupaten Tapin Kabupaten Barito Selatan Kabupaten Barito Timur Kabupaten Barito Utara Kabupaten Gunung Mas Kabupaten Kapuas Kabupaten Katingan Kabupaten Kotawaringin Barat Kabupaten Kotawaringin Timur Kabupaten Lamandau Kabupaten Murung Raya Kota Palangka Raya Kabupaten Pulang Pisau Kabupaten Seruyan Kabupaten Sukamara Kota Balikpapan Kabupaten Berau Kota Bontang Kabupaten Kutai Barat Kabupaten Kutai Kartanegara Kabupaten Kutai Timur Kabupaten Mahakam Ulu Kabupaten Paser Kabupaten Penajam Paser Utara Kota Samarinda Kabupaten Bulungan Kabupaten Malinau Kabupaten Nunukan Kabupaten Tana Tidung Kota Tarakan Kota Batam Kabupaten Bintan Kabupaten Karimun Kabupaten Kepulauan Anambas Kabupaten Lingga Kabupaten Natuna Kota Tanjung Pinang Kota Bandar Lampung Kabupaten Lampung Barat Kabupaten Lampung Selatan Kabupaten Lampung Tengah Kabupaten Lampung Timur Kabupaten Lampung Utara Kabupaten Mesuji Kota Metro Kabupaten Pesawaran Kabupaten Pesisir Barat Kabupaten Pringsewu Kabupaten Tanggamus Kabupaten Tulang Bawang Kabupaten Tulang Bawang Barat Kabupaten Way Kanan Kota Ambon Kabupaten Buru Kabupaten Buru Selatan Kabupaten Kepulauan Aru Kabupaten Maluku Barat Daya Kabupaten Maluku Tengah Kabupaten Maluku Tenggara Kabupaten Maluku Tenggara Barat Kabupaten Seram Bagian Barat Kabupaten Seram Bagian Timur Kota Tual Kabupaten Halmahera Barat Kabupaten Halmahera Selatan Kabupaten Halmahera Tengah Kabupaten Halmahera Timur Kabupaten Halmahera Utara Kabupaten Kepulauan Sula Kabupaten Pulau Morotai Kabupaten Pulau Taliabu Kota Ternate Kota Tidore Kepulauan Kabupaten Aceh Barat Kabupaten Aceh Barat Daya Kabupaten Aceh Besar Kabupaten Aceh Jaya Kabupaten Aceh Selatan Kabupaten Aceh Singkil Kabupaten Aceh Tamiang Kabupaten Aceh Tengah Kabupaten Aceh Tenggara Kabupaten Aceh Timur Kabupaten Aceh Utara Kota Banda Aceh Kabupaten Bener Meriah Kabupaten Bireuen Kabupaten Gayo Lues Kota Lhokseumawe Kabupaten Nagan Raya Kabupaten Pidie Kabupaten Pidie Jaya Kota Sabang Kabupaten Simeulue Kota Subulussalam Kota Bima Kabupaten Bima Kabupaten Dompu Kabupaten Lombok Barat Kabupaten Lombok Tengah Kabupaten Lombok Timur Kabupaten Lombok Utara Kota Mataram Kabupaten Sumbawa Kabupaten Sumbawa Barat Kabupaten Alor Kabupaten Belu Kabupaten Ende Kabupaten Flores Timur Kota Kupang Kabupaten Kupang Kabupaten Lembata Kabupaten Malaka Kabupaten Manggarai Kabupaten Manggarai Barat Kabupaten Manggarai Timur Kabupaten Nagekeo Kabupaten Ngada Kabupaten Rote Ndao Kabupaten Sabu Raijua Kabupaten Sikka Kabupaten Sumba Barat Kabupaten Sumba Barat Daya Kabupaten Sumba Tengah Kabupaten Sumba Timur Kabupaten Timor Tengah Selatan Kabupaten Timor Tengah Utara Kabupaten Asmat Kabupaten Biak Numfor Kabupaten Boven Digoel Kabupaten Deiyai Kabupaten Dogiyai Kabupaten Intan Jaya Kota Jayapura Kabupaten Jayapura Kabupaten Jayawijaya Kabupaten Keerom Kabupaten Kepulauan Yapen Kabupaten Lanny Jaya Kabupaten Mamberamo Raya Kabupaten Mamberamo Tengah Kabupaten Mappi Kabupaten Merauke Kabupaten Mimika Kabupaten Nabire Kabupaten Nduga Kabupaten Paniai Kabupaten Pegunungan Bintang Kabupaten Puncak Kabupaten Puncak Jaya Kabupaten Sarmi Kabupaten Supiori Kabupaten Tolikara Kabupaten Waropen Kabupaten Yahukimo Kabupaten Yalimo Kabupaten Fakfak Kabupaten Kaimana Kabupaten Manokwari Kabupaten Manokwari Selatan Kabupaten Maybrat Kabupaten Pegunungan Arfak Kabupaten Raja Ampat Kota Sorong Kabupaten Sorong Kabupaten Sorong Selatan Kabupaten Tambrauw Kabupaten Teluk Bintuni Kabupaten Teluk Wondama Kabupaten Bengkalis Kota Dumai Kabupaten Indragiri Hilir Kabupaten Indragiri Hulu Kabupaten Kampar Kabupaten Kepulauan Meranti Kabupaten Kuantan Singingi Kota Pekanbaru Kabupaten Pelalawan Kabupaten Rokan Hilir Kabupaten Rokan Hulu Kabupaten Siak Kabupaten Majene Kabupaten Mamasa Kabupaten Mamuju Kabupaten Mamuju Tengah Kabupaten Mamuju Utara Kabupaten Polewali Mandar Kabupaten Bantaeng Kabupaten Barru Kabupaten Bone Kabupaten Bulukumba Kabupaten Enrekang Kabupaten Gowa Kabupaten Jeneponto Kabupaten Kepulauan Selayar Kabupaten Luwu Kabupaten Luwu Timur Kabupaten Luwu Utara Kota Makassar Kabupaten Maros Kota Palopo Kabupaten Pangkajene Kepulauan Kota Parepare Kabupaten Pinrang Kabupaten Sidenreng Rappang Kabupaten Sinjai Kabupaten Soppeng Kabupaten Takalar Kabupaten Tana Toraja Kabupaten Toraja Utara Kabupaten Wajo Kabupaten Banggai Kabupaten Banggai Kepulauan Kabupaten Banggai Laut Kabupaten Buol Kabupaten Donggala Kabupaten Morowali Kabupaten Morowali Utara Kota Palu Kabupaten Parigi Moutong Kabupaten Poso Kabupaten Sigi Kabupaten Tojo Una-Una Kabupaten Toli-Toli Kota Bau-Bau Kabupaten Bombana Kabupaten Buton Kabupaten Buton Selatan Kabupaten Buton Tengah Kabupaten Buton Utara Kota Kendari Kabupaten Kolaka Kabupaten Kolaka Timur Kabupaten Kolaka Utara Kabupaten Konawe Kabupaten Konawe Kepulauan Kabupaten Konawe Selatan Kabupaten Konawe Utara Kabupaten Muna Kabupaten Muna Barat Kabupaten Wakatobi Kota Bitung Kabupaten Bolaang Mongondow Kabupaten Bolaang Mongondow Selatan Kabupaten Bolaang Mongondow Timur Kabupaten Bolaang Mongondow Utara Kabupaten Kepulauan Sangihe Kabupaten Kepulauan Siau Tagulandang Biaro (Sitaro) Kabupaten Kepulauan Talaud Kota Kotamobagu Kota Manado Kabupaten Minahasa Kabupaten Minahasa Selatan Kabupaten Minahasa Tenggara Kabupaten Minahasa Utara Kota Tomohon Kabupaten Agam Kota Bukittinggi Kabupaten Dharmasraya Kabupaten Kepulauan Mentawai Kabupaten Lima Puluh Kota Kota Padang Kota Padang Panjang Kabupaten Padang Pariaman Kota Pariaman Kabupaten Pasaman Kabupaten Pasaman Barat Kota Payakumbuh Kabupaten Pesisir Selatan Kota Sawah Lunto Kabupaten Sijunjung Kota Solok Kabupaten Solok Kabupaten Solok Selatan Kabupaten Tanah Datar Kabupaten Banyuasin Kabupaten Empat Lawang Kabupaten Lahat Kota Lubuk Linggau Kabupaten Muara Enim Kabupaten Musi Banyuasin Kabupaten Musi Rawas Kabupaten Musi Rawas Utara Kabupaten Ogan Ilir Kabupaten Ogan Komering Ilir Kabupaten Ogan Komering Ulu Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur Kota Pagar Alam Kota Palembang Kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir Kota Prabumulih Kabupaten Asahan Kabupaten Batu Bara Kota Binjai Kabupaten Dairi Kabupaten Deli Serdang Kota Gunungsitoli Kabupaten Humbang Hasundutan Kabupaten Karo Kabupaten Labuhanbatu Kabupaten Labuhanbatu Selatan Kabupaten Labuhanbatu Utara Kabupaten Langkat Kabupaten Mandailing Natal Kota Medan Kabupaten Nias Kabupaten Nias Barat Kabupaten Nias Selatan Kabupaten Nias Utara Kabupaten Padang Lawas Kabupaten Padang Lawas Utara Kota Padang Sidempuan Kabupaten Pakpak Bharat Kota Pematang Siantar Kabupaten Samosir Kabupaten Serdang Bedagai Kota Sibolga Kabupaten Simalungun Kota Tanjung Balai Kabupaten Tapanuli Selatan Kabupaten Tapanuli Tengah Kabupaten Tapanuli Utara Kota Tebing Tinggi Kabupaten Toba Samosir Tangerang Tangerang Selatan Kabupaten Gunungkidul
Alamat
Email
Password
Retype Password
Dengan mendaftar akun di situs ini, Anda setuju dengan syarat dan ketentuan dan Kebijakan Privasi di situs ini
Sudah punya akun?
masuk
Frisian Flag Connect
Aktivasi
Terima kasih telah bergabung dengan Frisian Flag Indonesia. Klik tautan yang telah kami kirimkan melalui email untuk mengaktifkan akun Anda.
Kembali ke Beranda
Frisian Flag Connect
Email
5 Cara Agar Badan Tidak Cepat Lelah Sehabis Sakit
Beranda
Milkpedia
Kapan & Bagaimana Cara Minum Susu
5 Cara Agar Badan Tidak Cepat Lelah Sehabis Sakit
Kapan & Bagaimana Cara Minum Susu | 30 Jul 2019
5 Cara Agar Badan Tidak Cepat Lelah Sehabis Sakit
Salah satu dampak yang paling signifikan selama periode pemulihan setelah sembuh dari sakit adalah badan lebih cepat lelah saat beraktivitas. Berikut tips praktis dan efektif yang bisa membantu pemulihan lebih cepat sekaligus agar badan tidak cepat lelah sehabis sakit:
Olahraga ringan
Cobalah aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki. Menurut situs LiveStrong, berjalan kaki secara teratur bisa meningkatkan kapasitas paru-paru dan menstabilkan detak jantung sehingga memberikan Anda suplai energi lebih. Lakukan rutin setiap hari agar badan tidak cepat lelah setelah beraktivitas sekaligus mendapatkan energi lebih.
Istirahat yang cukup
Salah satu cara memulihkan energi yang hilang setelah sakit adalah dengan tidur siang selama 60 menit. Selain di siang hari, tidur teratur di malam hari juga membantu regenerasi sel-sel otak dan pemulihan fungsi otak. Karena itu, manfaatkan waktu istirahat setelah sakit dengan baik agar badan tidak cepat lelah setelah beraktivitas.
Sarapan dan tidak telat makan
Sarapan memberikan energi yang akan digunakan untuk beraktivitas seharian. Jika Anda melewatkan sarapan dan langsung makan siang kemudian makan dengan jam tak teratur, tubuh akan cepat lelah di malam hari. Jadi jangan lupa sarapan dan makan teratur agar badan tidak cepat lelah setelah beraktivitas.
Minum jus sayuran
Sakit bisa membuat Anda bisa kehilangan nafsu makan. Jus sayuran bisa meningkatkan nafsu makan dan zat gizinya bisa lebih mudah diserap oleh tubuh untuk membangun kembali sistem imun yang rusak karena sakit. Pemulihan jadi lebih cepat pulih, sistem imunitas tubuh pun kembali bekerja optimal memberikan perlindungan terhadap serangan virus dan bakteri penyakit.
Minum susu
Kandungan zat gizi susu dapat segera memulihkan tubuh yang baru terserang penyakit. Selain susu, perbanyak minum air putih untuk membantu tubuh kembali bugar dan memperlancar sirkulasi cairan dalam metabolisme sehingga dapat memulihkan kembali energi dalam tubuh.
Menjaga kebugaran tubuh saat proses pemulihan penting agar badan tidak cepat lelah setelah beraktivitas. Frisian Flag Purefarm melengkapi asupan gizi yang diperlukan saat pemulihan dengan kandungan zat gizi makro (protein, karbohidrat dan lemak) dan zat gizi mikro (multivitamin dan multimineral). Tersedia dalam varian rasa Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Flavour Milk (Coconut Delight, Swiss Chocolate, Strawberry) dan Frisian Flag Purefarm Low Fat (French Vanilla, Chocolate, Strawberry, Plain).
Pulihkan dengan Frisian Flag Purefarm biar tubuh Kamu kembali bugar kembali. Info lengkap bisa kamu cek di sini!
Share
Artikel Terkait
Apa Kata Para Ahli Soal Waktu Minum Susu yang Baik?
Lebih Lanjut
Minuman Kekinian dari Susu Segar Frisian Flag
Lebih Lanjut
Buat Kue Kering Lebaran Sendiri? Kenapa Tidak?
Lebih Lanjut
Situs Kami Yang Lain
Fakta Seru #19
3000 tahun sebelum Masehi, masyarakat Yunani sudah beternak sapi untuk mengambil susunya.
Sumber : Dairymoos.com
Temukan Kami
Jl. Raya Bogor KM 5, Pasar Rebo, Jakarta Timur, Indonesia 13760 Map Telp +62 21 8410945 | PO BOX 4074 Jakarta 13760 Indonesia
Toll Free Layanan Peduli Frisian Flag 0-80018-21-406; Senin - Jumat, 08:00 - 16:30 WIB, E-mail: layanan.peduli@frieslandcampina.com
Frisian Flag Indonesia is a subsidiary of Royal FrieslandCampina N.V. Copyright © 2017. All rights reserved.

annotation: short_sentences header footer


content:
Provinsi Pilih Provinsi Bali Bangka Belitung Banten Bengkulu DI Yogyakarta DKI Jakarta Gorontalo Jambi Jawa Barat Jawa Tengah Jawa Timur Kalimantan Barat Kalimantan Selatan Kalimantan Tengah Kalimantan Timur Kalimantan Utara Kepulauan Riau Lampung Maluku Maluku Utara Nanggroe Aceh Darussalam (NAD) Nusa Tenggara Barat (NTB) Nusa Tenggara Timur (NTT) Papua Papua Barat Riau Sulawesi Barat Sulawesi Selatan Sulawesi Tengah Sulawesi Tenggara Sulawesi Utara Sumatera Barat Sumatera Selatan Sumatera Utara
Kota Pilih Kota	Kabupaten Gianyar Kabupaten Bangli Kabupaten Buleleng Kabupaten Tabanan Kabupaten Karangasem Kabupaten Badung Kabupaten Jembrana Kabupaten Klungkung Kota Denpasar Kabupaten Bangka Selatan Kabupaten Bangka Barat Kabupaten Belitung Kota Pangkal Pinang Kabupaten Bangka Tengah Kabupaten Bangka Kabupaten Belitung Timur Kabupaten Lebak Kabupaten Serang Kota Serang Kabupaten Tangerang Kota Tangerang Kabupaten Pandeglang Kota Tangerang Selatan Kota Cilegon Kabupaten Seluma Kabupaten Bengkulu Tengah Kota Bengkulu Kabupaten Muko Muko Kabupaten Rejang Lebong Kabupaten Kaur Kabupaten Bengkulu Selatan Kabupaten Kepahiang Kabupaten Lebong Kabupaten Bengkulu Utara Kabupaten Gunung Kidul Kota Yogyakarta Kabupaten Kulon Progo Kabupaten Sleman Kabupaten Bantul Kota Jakarta Selatan Kota Jakarta Utara Kota Jakarta Pusat Kota Jakarta Barat Kota Jakarta Timur Kabupaten Kepulauan Seribu Kabupaten Boalemo Kabupaten Pohuwato Kabupaten Gorontalo Utara Kabupaten Gorontalo Kabupaten Bone Bolango Kota Gorontalo Kabupaten Tebo Kabupaten Tanjung Jabung Barat Kabupaten Merangin Kota Jambi Kabupaten Bungo Kota Sungaipenuh Kabupaten Muaro Jambi Kabupaten Kerinci Kabupaten Sarolangun Kabupaten Tanjung Jabung Timur Kabupaten Batang Hari Kabupaten Indramayu Kabupaten Cirebon Kabupaten Cianjur Kabupaten Sukabumi Kota Sukabumi Kabupaten Purwakarta Kabupaten Garut Kabupaten Sumedang Kota Bandung Kabupaten Karawang Kabupaten Bogor Kota Tasikmalaya Kabupaten Bekasi Kabupaten Tasikmalaya Kota Depok Kabupaten Subang Kota Bogor Kabupaten Ciamis Kabupaten Majalengka Kabupaten Kuningan Kabupaten Bandung Kabupaten Bandung Barat Kabupaten Pangandaran Kota Bekasi Kota Banjar Kota Cirebon Kota Cimahi Kabupaten Wonogiri Kabupaten Batang Kabupaten Wonosobo Kabupaten Boyolali Kabupaten Klaten Kabupaten Demak Kabupaten Pekalongan Kabupaten Temanggung Kabupaten Grobogan Kabupaten Pati Kabupaten Magelang Kabupaten Sukoharjo Kabupaten Kendal Kabupaten Jepara Kabupaten Pemalang Kabupaten Tegal Kabupaten Banyumas Kabupaten Banjarnegara Kabupaten Brebes Kabupaten Cilacap Kabupaten Semarang Kabupaten Kudus Kabupaten Blora Kota Semarang Kota Salatiga Kota Tegal Kabupaten Karanganyar Kabupaten Sragen Kabupaten Rembang Kabupaten Kebumen Kota Surakarta Kabupaten Purbalingga Kabupaten Purworejo Kota Pekalongan Kota Magelang Kabupaten Bangkalan Kabupaten Banyuwangi Kota Batu Kota Blitar Kabupaten Blitar Kabupaten Bojonegoro Kabupaten Bondowoso Kabupaten Gresik Kabupaten Jember Kabupaten Jombang Kota Kediri Kabupaten Kediri Kabupaten Lamongan Kabupaten Lumajang Kota Madiun Kabupaten Madiun Kabupaten Magetan Kota Malang Kabupaten Malang Kota Mojokerto Kabupaten Mojokerto Kabupaten Nganjuk Kabupaten Ngawi Kabupaten Pacitan Kabupaten Pamekasan Kota Pasuruan Kabupaten Pasuruan Kabupaten Ponorogo Kota Probolinggo Kabupaten Probolinggo Kabupaten Sampang Kabupaten Sidoarjo Kabupaten Situbondo Kabupaten Sumenep Kota Surabaya Kabupaten Trenggalek Kabupaten Tuban Kabupaten Tulungagung Kabupaten Bengkayang Kabupaten Kapuas Hulu Kabupaten Kayong Utara Kabupaten Ketapang Kabupaten Kubu Raya Kabupaten Landak Kabupaten Melawi Kabupaten Mempawah Kota Pontianak Kabupaten Sambas Kabupaten Sanggau Kabupaten Sekadau Kota Singkawang Kabupaten Sintang Kabupaten Balangan Kabupaten Banjar Kota Banjarbaru Kota Banjarmasin Kabupaten Barito Kuala Kabupaten Hulu Sungai Selatan Kabupaten Hulu Sungai Tengah Kabupaten Hulu Sungai Utara Kabupaten Kotabaru Kabupaten Tabalong Kabupaten Tanah Bumbu Kabupaten Tanah Laut Kabupaten Tapin Kabupaten Barito Selatan Kabupaten Barito Timur Kabupaten Barito Utara Kabupaten Gunung Mas Kabupaten Kapuas Kabupaten Katingan Kabupaten Kotawaringin Barat Kabupaten Kotawaringin Timur Kabupaten Lamandau Kabupaten Murung Raya Kota Palangka Raya Kabupaten Pulang Pisau Kabupaten Seruyan Kabupaten Sukamara Kota Balikpapan Kabupaten Berau Kota Bontang Kabupaten Kutai Barat Kabupaten Kutai Kartanegara Kabupaten Kutai Timur Kabupaten Mahakam Ulu Kabupaten Paser Kabupaten Penajam Paser Utara Kota Samarinda Kabupaten Bulungan Kabupaten Malinau Kabupaten Nunukan Kabupaten Tana Tidung Kota Tarakan Kota Batam Kabupaten Bintan Kabupaten Karimun Kabupaten Kepulauan Anambas Kabupaten Lingga Kabupaten Natuna Kota Tanjung Pinang Kota Bandar Lampung Kabupaten Lampung Barat Kabupaten Lampung Selatan Kabupaten Lampung Tengah Kabupaten Lampung Timur Kabupaten Lampung Utara Kabupaten Mesuji Kota Metro Kabupaten Pesawaran Kabupaten Pesisir Barat Kabupaten Pringsewu Kabupaten Tanggamus Kabupaten Tulang Bawang Kabupaten Tulang Bawang Barat Kabupaten Way Kanan Kota Ambon Kabupaten Buru Kabupaten Buru Selatan Kabupaten Kepulauan Aru Kabupaten Maluku Barat Daya Kabupaten Maluku Tengah Kabupaten Maluku Tenggara Kabupaten Maluku Tenggara Barat Kabupaten Seram Bagian Barat Kabupaten Seram Bagian Timur Kota Tual Kabupaten Halmahera Barat Kabupaten Halmahera Selatan Kabupaten Halmahera Tengah Kabupaten Halmahera Timur Kabupaten Halmahera Utara Kabupaten Kepulauan Sula Kabupaten Pulau Morotai Kabupaten Pulau Taliabu Kota Ternate Kota Tidore Kepulauan Kabupaten Aceh Barat Kabupaten Aceh Barat Daya Kabupaten Aceh Besar Kabupaten Aceh Jaya Kabupaten Aceh Selatan Kabupaten Aceh Singkil Kabupaten Aceh Tamiang Kabupaten Aceh Tengah Kabupaten Aceh Tenggara Kabupaten Aceh Timur Kabupaten Aceh Utara Kota Banda Aceh Kabupaten Bener Meriah Kabupaten Bireuen Kabupaten Gayo Lues Kota Lhokseumawe Kabupaten Nagan Raya Kabupaten Pidie Kabupaten Pidie Jaya Kota Sabang Kabupaten Simeulue Kota Subulussalam Kota Bima Kabupaten Bima Kabupaten Dompu Kabupaten Lombok Barat Kabupaten Lombok Tengah Kabupaten Lombok Timur Kabupaten Lombok Utara Kota Mataram Kabupaten Sumbawa Kabupaten Sumbawa Barat Kabupaten Alor Kabupaten Belu Kabupaten Ende Kabupaten Flores Timur Kota Kupang Kabupaten Kupang Kabupaten Lembata Kabupaten Malaka Kabupaten Manggarai Kabupaten Manggarai Barat Kabupaten Manggarai Timur Kabupaten Nagekeo Kabupaten Ngada Kabupaten Rote Ndao Kabupaten Sabu Raijua Kabupaten Sikka Kabupaten Sumba Barat Kabupaten Sumba Barat Daya Kabupaten Sumba Tengah Kabupaten Sumba Timur Kabupaten Timor Tengah Selatan Kabupaten Timor Tengah Utara Kabupaten Asmat Kabupaten Biak Numfor Kabupaten Boven Digoel Kabupaten Deiyai Kabupaten Dogiyai Kabupaten Intan Jaya Kota Jayapura Kabupaten Jayapura Kabupaten Jayawijaya Kabupaten Keerom Kabupaten Kepulauan Yapen Kabupaten Lanny Jaya Kabupaten Mamberamo Raya Kabupaten Mamberamo Tengah Kabupaten Mappi Kabupaten Merauke Kabupaten Mimika Kabupaten Nabire Kabupaten Nduga Kabupaten Paniai Kabupaten Pegunungan Bintang Kabupaten Puncak Kabupaten Puncak Jaya Kabupaten Sarmi Kabupaten Supiori Kabupaten Tolikara Kabupaten Waropen Kabupaten Yahukimo Kabupaten Yalimo Kabupaten Fakfak Kabupaten Kaimana Kabupaten Manokwari Kabupaten Manokwari Selatan Kabupaten Maybrat Kabupaten Pegunungan Arfak Kabupaten Raja Ampat Kota Sorong Kabupaten Sorong Kabupaten Sorong Selatan Kabupaten Tambrauw Kabupaten Teluk Bintuni Kabupaten Teluk Wondama Kabupaten Bengkalis Kota Dumai Kabupaten Indragiri Hilir Kabupaten Indragiri Hulu Kabupaten Kampar Kabupaten Kepulauan Meranti Kabupaten Kuantan Singingi Kota Pekanbaru Kabupaten Pelalawan Kabupaten Rokan Hilir Kabupaten Rokan Hulu Kabupaten Siak Kabupaten Majene Kabupaten Mamasa Kabupaten Mamuju Kabupaten Mamuju Tengah Kabupaten Mamuju Utara Kabupaten Polewali Mandar Kabupaten Bantaeng Kabupaten Barru Kabupaten Bone Kabupaten Bulukumba Kabupaten Enrekang Kabupaten Gowa Kabupaten Jeneponto Kabupaten Kepulauan Selayar Kabupaten Luwu Kabupaten Luwu Timur Kabupaten Luwu Utara Kota Makassar Kabupaten Maros Kota Palopo Kabupaten Pangkajene Kepulauan Kota Parepare Kabupaten Pinrang Kabupaten Sidenreng Rappang Kabupaten Sinjai Kabupaten Soppeng Kabupaten Takalar Kabupaten Tana Toraja Kabupaten Toraja Utara Kabupaten Wajo Kabupaten Banggai Kabupaten Banggai Kepulauan Kabupaten Banggai Laut Kabupaten Buol Kabupaten Donggala Kabupaten Morowali Kabupaten Morowali Utara Kota Palu Kabupaten Parigi Moutong Kabupaten Poso Kabupaten Sigi Kabupaten Tojo Una-Una Kabupaten Toli-Toli Kota Bau-Bau Kabupaten Bombana Kabupaten Buton Kabupaten Buton Selatan Kabupaten Buton Tengah Kabupaten Buton Utara Kota Kendari Kabupaten Kolaka Kabupaten Kolaka Timur Kabupaten Kolaka Utara Kabupaten Konawe Kabupaten Konawe Kepulauan Kabupaten Konawe Selatan Kabupaten Konawe Utara Kabupaten Muna Kabupaten Muna Barat Kabupaten Wakatobi Kota Bitung Kabupaten Bolaang Mongondow Kabupaten Bolaang Mongondow Selatan Kabupaten Bolaang Mongondow Timur Kabupaten Bolaang Mongondow Utara Kabupaten Kepulauan Sangihe Kabupaten Kepulauan Siau Tagulandang Biaro (Sitaro) Kabupaten Kepulauan Talaud Kota Kotamobagu Kota Manado Kabupaten Minahasa Kabupaten Minahasa Selatan Kabupaten Minahasa Tenggara Kabupaten Minahasa Utara Kota Tomohon Kabupaten Agam Kota Bukittinggi Kabupaten Dharmasraya Kabupaten Kepulauan Mentawai Kabupaten Lima Puluh Kota Kota Padang Kota Padang Panjang Kabupaten Padang Pariaman Kota Pariaman Kabupaten Pasaman Kabupaten Pasaman Barat Kota Payakumbuh Kabupaten Pesisir Selatan Kota Sawah Lunto Kabupaten Sijunjung Kota Solok Kabupaten Solok Kabupaten Solok Selatan Kabupaten Tanah Datar Kabupaten Banyuasin Kabupaten Empat Lawang Kabupaten Lahat Kota Lubuk Linggau Kabupaten Muara Enim Kabupaten Musi Banyuasin Kabupaten Musi Rawas Kabupaten Musi Rawas Utara Kabupaten Ogan Ilir Kabupaten Ogan Komering Ilir Kabupaten Ogan Komering Ulu Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur Kota Pagar Alam Kota Palembang Kabupaten Penukal Abab Lematang Ilir Kota Prabumulih Kabupaten Asahan Kabupaten Batu Bara Kota Binjai Kabupaten Dairi Kabupaten Deli Serdang Kota Gunungsitoli Kabupaten Humbang Hasundutan Kabupaten Karo Kabupaten Labuhanbatu Kabupaten Labuhanbatu Selatan Kabupaten Labuhanbatu Utara Kabupaten Langkat Kabupaten Mandailing Natal Kota Medan Kabupaten Nias Kabupaten Nias Barat Kabupaten Nias Selatan Kabupaten Nias Utara Kabupaten Padang Lawas Kabupaten Padang Lawas Utara Kota Padang Sidempuan Kabupaten Pakpak Bharat Kota Pematang Siantar Kabupaten Samosir Kabupaten Serdang Bedagai Kota Sibolga Kabupaten Simalungun Kota Tanjung Balai Kabupaten Tapanuli Selatan Kabupaten Tapanuli Tengah Kabupaten Tapanuli Utara Kota Tebing Tinggi Kabupaten Toba Samosir Tangerang Tangerang Selatan Kabupaten Gunungkidul
Alamat
Email
Password
Retype Password
Dengan mendaftar akun di situs ini, Anda setuju dengan syarat dan ketentuan dan Kebijakan Privasi di situs ini
Sudah punya akun?
masuk
Frisian Flag Connect
Aktivasi
Terima kasih telah bergabung dengan Frisian Flag Indonesia. Klik tautan yang telah kami kirimkan melalui email untuk mengaktifkan akun Anda.
Kembali ke Beranda
Frisian Flag Connect
Email
Ini Superfood Lokal dengan Manfaat Nutrisi yang Luar Biasa!
Beranda
Milkpedia
Nutrisi & Kesehatan
Ini Superfood Lokal dengan Manfaat Nutrisi yang Luar Biasa!
Nutrisi & Kesehatan | 18 Sep 2019
Ini Superfood Lokal dengan Manfaat Nutrisi yang Luar Biasa!
Pernah mendengar istilah superfood? Superfood adalah kelompok makanan, baik nabati maupun hewani, yang dianggap punya manfaat nutrisi besar bagi tubuh. Ahli diet ternama di Langone Medical Center New York, Despina Hyde, menyebutkan bahwa karena terdiri dari berbagai jenis, superfood menjadi kelompok makanan tersendiri.
Beberapa superfood yang populer karena manfaat nutrisinya yang tinggi bagi tubuh, antara lain: brokoli, quinoa, kale, chia seed, kunyit, goji berry, dan kiwi. Tapi tahukah Anda, ada beberapa superfood khas Indonesia yang punya zat gizi tak kalah melimpah?
Manggis
Kandungan dalam buah khas Indonesia ini secara klinis berkhasiat untuk melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, anti peradangan, obat disentri dan diare serta masalah kandung kemih, meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga tekanan darah dan detak jantung, membantu pengobatan penyakit paru, serta menjaga kesehatan kulit.
Alpukat
Selain untuk memenuhi kebutuhan serat, lemak nabati dalam alpukat juga jauh lebih sehat dari lemak hewani. Alpukat membantu menjaga kesehatan mata dan mempercepat penyembuhan luka, obat peradangan, serta rendah kandungan kolesterol jahat hingga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Bayam
Siapa sangka bayam termasuk superfood? Tak salah jika Popeye The Sailor Man memilih bayam sebagai makanan yang memberinya kekuatan. Bayam kaya manfaat nutrisi vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan mineral.
Delima
Kandungan antioksidan buah delima tiga kali lebih banyak dari teh hijau atau anggur merah. Delima juga mengandung vitamin A, B3 (niasin), B9 (asam folat), vitamin C, vitamin E, kalsium, kaya serat, dan zat besi. Delima juga bermanfaat mencegah kembalinya kanker prostat, anti stres dan depresi, dan antioksidan untuk kesehatan otak serta jantung.
Ubi jalar
Dengan kandungan kolin, beta karoten, serat dan kalium, ubi jalar bermanfaat mencegah kanker, membantu kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, mengurangi kadar gula hingga terhindar dari risiko diabetes, dan menurunkan tekanan darah.
Selain superfood, dukung kebutuhan gizi Anda secara seimbang dengan mengonsumsi Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm yang diproduksi dengan susu segar pilihan dan mengandung protein, karbohidrat dan lemak, serta multivitamin dan multimineral. Tersedia dalam varian rasa Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Flavour Milky (Coconut Delight, Swiss Chocolate, Strawberry) dan Frisian Flag Purefarm Low Fat (French Vanilla, Chocolate, Strawberry, Plain).
Lengkapi manfaat Superfood dengan Frisian Flag Purefarm. Info lengkap Frisian Flag Purefarm bisa cek di sini.
Share
Artikel Terkait
4 Persiapan Berkemah Bersama Keluarga
Lebih Lanjut
5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok sebagai Camilan Sore
Lebih Lanjut
Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Olahraga untuk Hasil Maksimal
Lebih Lanjut
Situs Kami Yang Lain
Fakta Seru #14
Diet yang mengandung buah dan sayuran, produk susu rendah lemak dan garam bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Sumber : Okezone.com
Temukan Kami
Jl. Raya Bogor KM 5, Pasar Rebo, Jakarta Timur, Indonesia 13760 Map Telp +62 21 8410945 | PO BOX 4074 Jakarta 13760 Indonesia
Toll Free Layanan Peduli Frisian Flag 0-80018-21-406; Senin - Jumat, 08:00 - 16:30 WIB, E-mail: layanan.peduli@frieslandcampina.com
Frisian Flag Indonesia is a subsidiary of Royal FrieslandCampina N.V. Copyright © 2017. All rights reserved.


content:
Di Sekolah Bryan Bisnis & Ekonomi, kita menciptakan dan menyebarkan pengetahuan tentang teori dan praktek bisnis. Selain kursus dan penelitian, kami mencapai hal ini melalui tangan-proyek, pengalaman global, dan menjangkau masyarakat. Pekerjaan kami menghasilkan pemimpin berprinsip dan pemecah masalah yang luar biasa yang memiliki perspektif global, pola pikir yang inovatif, pemahaman yang luas dari keberlanjutan, dan komitmen untuk meningkatkan organisasi di mana mereka bekerja dan masyarakat di mana mereka tinggal. Nilai Inti Kami adalah komunitas belajar ditandai dengan semangat penyelidikan, mengejar perbaikan terus, profesionalisme, kepercayaan, perilaku etis, dan kewarganegaraan yang baik dan berkomitmen untuk nilai-nilai Universitas inklusivitas, kolaborasi, keberlanjutan, tanggung jawab, dan transparansi.&nbsp Mengapa Sekolah Bryan? Pengetahuan dan pengalaman Anda akan mendapatkan dari Sekolah Bryan Bisnis dan Ekonomi akan membantu Anda menjadi pemecah masalah yang luar biasa bahwa organisasi dan masyarakat butuhkan. Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi solusi etis, inovatif, dan berkelanjutan secara global melalui kombinasi kursus yang diajarkan oleh para profesor yang berpengalaman dan praktis, tangan-pengalaman. Segala sesuatu yang Anda pelajari selama pengalaman Sekolah Anda Bryan akan posisi Anda untuk membuat kontribusi yang berarti di mana Anda bekerja, hidup dan memimpin. Salah satu sekolah bisnis terbesar di North Carolina, Sekolah Bryan AACSB akreditasi Internasional dalam bisnis dan akuntansi menempatkan antara 3 persen atas sekolah bisnis di dunia.
Lokasi
Greensboro
Address
The Bryan School of Business and Economics, The University of North Carolina Greensboro
401 Bryan Building
27402-6170 Greensboro, Karolina utara, Amerika Serikat
Beasiswa Keystone
Temukan opsi di mana Anda bisa mendapatkan beasiswa kami
Baca selengkapnya
Program
MSc
master ilmu akuntansi arrow_forward
Sekolah ini juga menawarkan:
MBA (1) MBASTUDIES
Tanyakan Pertanyaan
Informasi Umum
Dapatkah Anda mengirimkan lebih banyak informasi tentang program ini?
Tanggal Program
Kapan batas waktu aplikasi untuk program ini?
Tanggal berapa program ini dimulai?
Biaya kuliah & Biaya
Berapa biaya program ini?
Dapatkah saya membayar program ini secara mencicil?
Jenis Program & Durasi
Apakah program ini tersedia secara online?
Berapa lama durasi program ini?
Apakah program ini ditawarkan paruh waktu atau full time?
Tempat studi
Di mana lokasi sekolahnya?
Di mana lokasi kampusnya?
Sumber Dana
Apa opsi pendanaan lain yang Anda miliki untuk program ini?
Cara Mendaftar
Dokumen apa yang diperlukan untuk mendaftar ke program ini?
Apa proses penerimaan untuk program ini?
Bahasa
Dalam bahasa apa program ini diajarkan?
Lainnya
Lainnya
Jelajahi ribuan gelar sarjana dari seluruh dunia.
MASTERSTUDIES memudahkan bagi pelajar pascapelajar untuk menemukan gelar yang tepat. Gunakan situs web kami untuk menemukan informasi mengenai gelar dan jalur karir dari seluruh dunia dan bicara langsung dengan petugas penerimaan di sekolah dan universitas yang Anda minati.


content: Aktifkan notifikasi untuk mendapatkan berita terkini dari medcom.id Notifikasi dapat dimatikan kapanpun dari pengaturan browser


content:
Apakah Anda mengetahui tentang game Esports? Ada banyak sekali cabang olahraga yang bisa Anda mainkan di internet. Apabila Anda merupakan seorang gamer yang ingin menikmati pengalaman main game yang menyenangkan, tidak ada salahnya Anda mencoba gam eyang tepat. Ketika Anda memainkan sebuah game, mungkin Anda tertarik karena Anda merasa terhibur dan tertantang dengan game tersebut. Namun, tahukah Anda bahwa game Esports yang dimainkan dengan serius bisa memberi Anda hasil yang banyak? Maka, Anda bisa mengembangkan hobi Anda main game Esports sehingga Anda bisa dengan nyaman main dan mengembangkan kemampuan Anda dalam bidang ini.
Kiat Mudah Agar Menang di Game Esports Ternama
Sebagai seorang gamer di bidang ini, Anda bisa mencoba banyak hal seru yang tak pernah terbayangkan sebelumnya. Anda juga bisa mendapatkan berbagai hal menyenangkan yang tentunya cocok untuk meningkatkan kualitas permainan Anda. Nah, ada beberapa hal seputar game Esports yang akan sangat menguntungkan. Memang, main game Esports bisa cukup menantang bagi Anda yang belum pernah ain game ini sebelumnya. Ini dia beberapa tips yang bisa Anda lakukan saat hendak main game Esports.
Persiapkan diri Anda dengan baik. Agar Anda bisa menikmati banyak hal yang seru, Anda harus bisa mencari informasi mengenai aturan yang tersedia di internet. Selain itu, Anda juga harus mempersiapkan diri dengan mengetahui banyak hal seputar game yang menyenangkan. Dengan mempersiapkan diri sebaik mungkin, maka Anda pun bisa menang dengan mudah dan memperoleh keuntungan dari game yang ada tersebut.
Miliki gawai yang cocok dan bisa mendukung Anda saat main game Esports. Hal utama agar Anda bisa main game Esports dengan nyaman adalah dengan memiliki gawai yang mumpuni. Dengan memiliki spesifikasi gawai yang baik, maka Anda bisa memperoleh keuntungan karena game Anda akan jauh lebih mudah saat dimainkan. Game pilihan Anda juga bisa memberi Anda banyak hal seru yang bisa Anda nikmati.
Anda juga bisa melakukan beberapa hal seputar game yang menyenangkan. Nah, jika Anda ingin meningkatkan kualitas permainan Anda, lebih baik Anda mencoba beberapa hal yang tepat. pilih genre game yang sesuai dengan gaya Anda. Menyesuaikan gaya game yang bisa Anda mainkan tentu akan memperoleh sebuah keseruan main game yang sesuai dengan selera Anda. Bagaimana pun, setiap orang memiliki preferensinya masing-masing, bukan?
Apabila Anda ingin mahir dalam main game Esports, maka Anda harus mampu memilih mana yang tepat. Terlebih, Anda juga harus memastikan bahwa game yang Anda mainkan memang benar-benar Anda pahami. Caranya tentu saja dengan rajin berlatih. Anda bisa melatih kemampuan Anda ain game sehingga bisa menang dengan mudah.
Nah, itu dia empat hal penting yang harus Anda pahami sebagai seorang pemula dalam main game Esports. Walaupun game ini bisa dimainkan dengan mudah, namun Anda tetap harus mengisi waktu dengan baik. Mempelajari dan mengatur strategi bisa jadi hal penting yang akan memudahkan Anda sebagai seorang gamer Esports. Ketika Anda mempelajari game yang tepat, maka Anda juga bisa melakukan yang terbaik di game tersebut. Hal ini juga akan sangat berguna bagi Anda saat main game Esports favorit, lho!
Alasan Menjadi Seorang Gamer Esports Profesional
Main game Esports memang sangat menyenangkan. Namun, jika Anda serius main game ini, Anda bisa dapatkan banyak hal seru dan menguntungkan, lho! Apabila Anda ingin jadi seorang yang gamer profesional, Anda mungkin akan mendapat banyak keuntungan. Ada beberapa alasan yang akan mempermudah Anda menjadi seorang gamer profesional. Alasan utama agar Anda bisa main game Esports dan menang adalah karena Anda bisa menikmati game yang tepat untuk Anda.
Menjadi seorang gamer berarti Anda harus memastikan bahwa game pilihan Anda cocok dan bisa menyenangkan. Sebagai seorang gamer pemula, jam terbang tentu menjadi hal utama yang akan meningkatkan kualitas permainan Anda. semakin Anda bisa main dengan baik, tentu saja semakin mudah bagi Anda untuk menang di game Esports pilihan Anda. Memilih sebuah game Esports yang tepat dan memiliki sebuah strategi yang sesuai juga akan memudahkan Anda saat hendak main dan bisa mengasah kemampuan Anda sebagai gamer profesional.


content:
Free Studio adalah software multimedia gratis yang dikembangkan oleh DVDVideoSoft yang memungkinkan anda untuk mengolah video, audio, foto dan gambar. bahkan dengan aplikasi ini kita juga dapat mengkonversi video maupun audio kedalam format yang kita inginkan. Aplikasi ini sangat mudah digunakan, kita tinggal melakukan beberapa klik untuk menghasilkan audio maupun video sesuai keinginan kita.
Baca Juga: Google Chrome - Browser dengan Segudang Fitur untuk Web Lebih Cepat, Aman dan Mudah
Apa yang ditawarkan oleh Free Studio pada para penggunanya?
Free Studio menawarkan lebih dari 50 aplikasi yang handal diantaranya: mendownload video dari youtube, mengkonversi file menjadi mp3, mengupload file ke dalam facebook dan youtube, edting dan konversi file audio.
Selain itu Free Studio juga menyediakan tool untuk melakukan burning CD dan DVD, mengkonversi dan mengubah ukuran gambar, merekan dan membuat screenshot pada layar monitor, membuat gambar 3D, dan lain sebagainya.
Jika anda ingin menyimpan video dan memutar pada perangkat smartphone kita biasanya kita perlu melakukan konversi file tersebut agar dapat dibaca oleh perangkat smartphone kita. Untuk itu dengan software ini memudahkan anda untuk mendownload file kemudian mengkonversi file secara langsung. Selain itu juka punya banyak file video dan kita ingin mengkonversi menjadi file mp3, kita dapat mengandalkan aplikasi ini untuk merubahnya. Kadang kebanyakan orang kebingungan jika ingin merubah file ke format file lainnya.
Baca Juga: Skype - Aplikasi Untuk Telpon dan Video Call Gratis
Update Free Studio Gratis Terbaru
Free Studio terlah merilis Free Studio 6.6.5.323 yang merupakan updatan terbaru. Free Studio memberikan file update terbaru yang didukung fitur tambahan terbaru dari versi sebelumnya. Dengan melakukan update diharapkan dapat menyempurkan aplikasi tersebut sehingga dapat bersaing dengan aplikasi converter lainnya. Dapatkan kemudahan dalam mengolah file video, audio, foto dengan aplikasi Free Studio
Free Studio - Aplikasi Gratis Pengolah Video, Foto, Audio dan Gambar Reviewed by Mujiono on 3:54 PM Rating: 5


content:
Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk merupakan situs yang tepat untuk mendapatkan akun judi Joker888 online dan Aplikasi Joker888 Mobile terpercaya. Disini anda bisa mengakses permainan ini pada situs Www Joker888 Com dan Daftar Joker888 Apk saat ini juga.
Dimana situs tersebut hadir sebagai salah satu situs terbaik dengan berbagai kemudahan yang bisa dirasakan. Karena telah tersedia juga sebuah Apk Joker Gaming yang bisa digunakan oleh seluruh bettor buat login dan bermain.
Joker888 sekarang ini sangat mudah untuk digunakan oleh para bettor dalam mengakses sebuah permainan. Karena dengan adanya situs login Www Joker888 Com buat digunakan login dan bermain sekarang juga.
Bahkan untuk bisa bermain di situs tersebut di jaman sekarang dapat dilakukan melalui sebuah aplikasi. Dimana aplikasi ini bisa di dapatkan sekarang jgua dengan mengunjungi situs Joker888 Apk Download.
Dengan bermainnya di situs terbaik Joker888 sekarang juga. Anda bisa memainkan sebuah permainan yang tidak kalah menariknya sekarang ini. Karena permainan ini dikenal sekali sebagai permainan Judi Slot Online yang menguntungkan sekali.
Maka dari itu tidak sedikit bettor juga yang ingin bermain dan bertaruh di situs tersebut sekarang juga. Untuk itu disini anda bisa melakukan Daftar Joker888 Slot bersama kami secara gratis saat ini juga.
Situs Online Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk Terbaik di Indonesia
Banyak situs – situs taruhan online sekarang ini yang hadir dengan memberikan berbagai penawaran buat anda semua. Sehingga banyak bettor juga yang ingin bermain dan bertaruh melalui situs tersebut sekarang juga.
Dimana buat situs tersebut sekarang ini dikenal oleh anda semua sebagai situs Joker888 terbaik. Dengan adanya situs tersebut membuat anda semakin mudah untuk bermain Judi Slot Online yang saat ini sangat ingin dimainkan.
Namun tidak hanya sebatas permainan Judi Slot Online saja yang bisa anda semua mainkan sekarang ini. Karena masih ada beberapa permainan yang tidak kalah menarik dan menguntungkan buat anda semua mainkan.
Dimana permainan ini seperti Tembak Ikan dan Casino Live yang tersedia di dalamnya sekarang juga. Dan juga seluruh permainan yang telah ada di dalam Www Joker888 Com bisa dimainkan melalui Aplikasi Joker888 dengan mudah.
Memiliki Joker888 Apk Download Sangat Mudah
Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk, Untuk bisa bermain dan bertaruh di sebuah permainan dengan mudah sekarang ini. Disini anda bisa melakukannya melalui sebuah aplikasi terbaik. Dimana aplikasi ini anda bisa mendapatkannya dengan mendownload pada situs terbaik Joker888 Apk Download. Dengan memiliki aplikasi terbaik tesebut memudahkan seluruh bettor lebih mudah untuk login dan bermain.
Karena buat aplikasi resmi Www Joker888 Com ini bisa digunakan pada smartphone android dan ios yang telah banyak digunakan para bettor. Namun sebelum anda bisa masuk dan bermain di situs tersebut.
Untuk itu anda bisa melakukan Daftar Joker888 Apk terlebih dahulu dengan mendapatkan sebuah akun resmi . Sebab untuk melakukan pembuatan akun resmi Joker888 bersama kami tidak dilakukan pugutan biaya sepersenpun alias gratis.
Melakukan Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk Sekarang Juga
Mendapatkan sebuah akun yang bisa digunakan untuk login dan bermain sekarang juga di Www Joker888 Com. Dan akun untuk tersebut hanya bisa di dapatkan dengan cara melakukan Daftar Joker888 Slot sekarang juga.
Dengan begitu proses pembuatan akun yang anda lakukan tersebut bersama kami bisa dilakukan dengan cepat sekali. Karena berbagai kemudahan dengan bermainnya anda di Joker888 sekarang ini.
Dalam pembuatan akun tersebut tentunya dilakukan melalui sebuah formulir Daftar Joker888 yang mudah sekali buat dilakukan. Dengan begitu anda bisa menyediakan beberapa syarat yang dibutuhkan dalam melakukan pendaftaran tersebut. Sehingga akun untuk bisa login dan bertaruh sekarang juga di Judi Joker Slot Online bisa di dapatkan sekarang juga.
Untuk merasakan mudahnya melakukan pendaftaran di sebuah situs taruhan terbaik di Asia. Disini anda juga bisa mendapatkan bantuan kepada customer service Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk yang dihubungi.
Karena customer service ini bisa anda hubungi melalui Livechat atau Kontak yang sudah kami sediakan disini. Dengan begitu pendaftaran yang telah berhasil anda daftarkan akan di kirimkan melalui email atau sms.
Login dan Deposit Dengan Akun Joker888 Slot Uang Asli
Berhasilnya anda melakukan pendaftaran di sebuah situs taruhan online terbaik di Asia sekarang ini. Disini anda pastinya sudah mendapatkan akun untuk bisa login di permainan Joker888 APK yang telah anda daftarkan besama kami. Dimana anda tidak perlu merasa sungkan untuk segera mencoba masuk dengan akun yang telah anda dapatkan tersebut.
Apabila anda mengalami kendala ketika mengakses situs login yang diberikan operator kami. Untuk itu anda jangan sungkan buat konfirmasi kepada customer service kami buat mendapatkan link alternatif tersebut.
Dengan mendapatkan Link Alterantif Joker888 bisa memudahkan anda untuk login dan bermain. Dan juga anda bisa login sekarang juga dengan aplikasi yang telah anda download langsung di situs Joker888.
Dengan kami sampaikan mengenai Www Joker888 Com – Daftar Joker888 Apk bisa membantu anda semua. Sekiranya pada ulasan kami ini mengandung beberapa kata yang kurang sopan atau tidak pantas.
Disini kami sebagai admin Joker888 hanya bisa meminta maaf kepada anda semua. Dan apabila anda sudah tidak sabar ingin bertaruh di permainan Slot Joker Gaming. Untuk itu anda bisa melakukan deposit sekarang juga yang sangat murah dan terjangkau sekali hanya sebesar Rp 20.000,- saja.


content: Susi Susanti sudah mencintai bulutangkis sejak usia 14 tahun dan berkembang menjadi atlet paling dicintai di Indonesia. Di bawah bimbingan pelatihnya, Liang Chiu Sia dan didorong oleh janji kepada Ayahnya, Susi berhasil mendapatkan pengakuan Internasional karena memenangkan medali emas Olimpiade pertama untuk Indonesia. Ketika terjadi gejolak ekonomi, Susi menggunakan kesempatan tersebut untuk menunjukkan kepada negaranya dan dunia bahwa kepahlawanan tidak diukur oleh tingginya kesuksesan seseorang, tetapi oleh kedalaman pengorbanan seseorang. Semua ini didukung dari kecintaan Susi kepada Tuhan, keluarga, bulutangkis, pasangan hidupnya, dan juga Indonesia. Film Susi Susanti – Love All akan tayang 24 OKTOBER 2019 di Bioskop.


content:
VIVA – Sungguh kasihan, skuad timnas Gabon harus terdampar di bandara internasional Banjul, Gambia, selama hampir enam jam sehingga memaksa beberapa pemain, termasuk kapten Arsenal, Pierre-Emerick Aubameyang, tertidur di lantai.
Insiden memalukan ini dialami pasukan timnas Gabon jelang laga kualifikasi Piala Afrika 2022 melawan Gambia. Tim besutan Patrice Neve itu dijadwalkan menghadapi Gambia di Bakau pada Senin 16 November 2020 dan mereka tiba di bandara internasional Banjul pada Minggu malam, 15 November 2020.
Setibanya di bandara, Aubameyang cs tertahan di bandara dengan laporan yang menyebutkan bahwa paspor semua anggota tim disita. Meskipun, mereka semua telah memberikan hasil tes virus Corona kepada petugas imigrasi untuk diperiksa.
Melansir Goal, pada Senin 16 November 2020 pukul 04.00 dini hari waktu setempat, para pemain Gabon masih berada di bandara. Situasi ini membuat Aubameyang tidak ragu untuk mengabadikan momen memilukan tersebut di media sosial pribadinya.
Dalam unggahan yang ditunjukkan Aubameyang di akun Twitter pribadinya, terlihat beberapa rekannya terpaksa melepas kelelahan di atas lantai ruang tunggu bandara. Mereka pun baru bisa keluar dari bandara sejam setelah unggahan Aubameyang.
Meski telah berhasil keluar dari bandara, Aubameyang tampaknya masih kesal dengan insiden yang menimpa tim nasional negaranya itu. Ia pun mendesak Konfederasi Sepakbola Afrika (CAF) untuk bertanggung jawab atas peristiwa ini.
Kendati nasibnya sempat terkatung-katung di bandara, Aubameyang menegaskan, bahwa mentalnya timnas Gabon tidak akan terganggu. Mereka pun sudah siap mengalahkan tuan rumah pada laga nanti.
"Ini tidak akan menurunkan motivasi kami, tetapi orang-orang perlu tahu dan khususnya CAF untuk mengambil tanggung jawab ini. Pada tahun 2020, kami ingin Afrika tumbuh dan ini bukanlah cara untuk kami mencapainya," tulis Aubameyang.