content:
Film “Defending Your Life”, Kemajuan Evolusi Ditentukan Oleh Pilihan Kita Sendiri, Renungan Ke-51 Tentang Berguru | One Earth Media
Main menu
Skip to primary content
Skip to secondary content
Home
Tentang Kami
Kontak
Login
Search
One Earth Media
Salam Cinta dari Indonesia untuk Dunia
RELEASE: Media Alternatif untuk Perdamaian Dunia . . .
Follow me on Social Media
Triwidodo
January 16, 2011
Film “Defending Your Life”, Kemajuan Evolusi Ditentukan Oleh Pilihan Kita Sendiri, Renungan Ke-51 Tentang Berguru
Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang berguru. Mereka menggunakan buku “Shri Sai Satcharita” karya Sai das dan buku-buku serta beberapa artikel Bapak Anand Krishna sebagai referensi. Mereka ingin membombardir diri dengan wisdom-wisdom dari buku-buku yang mereka gali. Membuka hati dengan repetitif intensif untuk meningkatkan kesadaran diri.
Sang Istri: Suamiku, bukankah kita pernah melihat film “Defending Your Life”, sebuah film fiksi komedi tentang kehidupan setelah mati. Mungkin kita dapat memetik beberapa hikmah dari film tersebut…….. Daniel Miller ( diperankan Albert Brooks ) meninggal dalam kecelakaan mobil pada hari ulang tahunnya dan dikirim ke alam baka. Ia sampai di “Kota Pengadilan” yang serba canggih dan sangat luas, tempat pensucian bagi orang-orang yang baru saja meninggal dunia. Seperti yang lainnya, Daniel Miller harus menjalani pengadilan atas seluruh tindakannya di bumi. Selama menunggu proses pengadilan, Daniel mendapatkan fasilitas seperti ketika berada di bumi. Restoran-restoran menyajikan apapun yang diinginkan yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan, ada tempat bowling, klub komedi dan fasilitas lainnya. Daniel mendapatkan penjelasan bahwa orang Bumi hanya menggunakan sedikit sekali kemampuan otak mereka (sekitar3-5%) dan sebagian besar hidupnya dijalankan atas dasar “fear”, ketakutan. Pengacara Pembela Daniel, Bob Diamond (diperankan oleh Rip Torn) mengatakan bila orang Bumi menggunakan otak lebih besar dari 5%, maka dia tidak ingin lagi berada di Bumi. Jika pengadilan menetapkan bahwa Daniel telah mengalahkan ketakutannya, ia akan dikirim ke eksistensi tahap berikutnya, dimana ia akan dapat menggunakan lebih banyak otaknya. Dengan demikian ia akan mengalami penawaran alam semesta tingkat lanjut. Jika pengadilan menetapkan bahwa ia belum lulus, maka jiwanya akan mengalami reinkarnasi di bumi dalam fisik baru dalam upayanya melampaui rasa takut untuk meningkatkan evolusinya.
Sang Suami: Aku juga ingat bahwa film tersebut mempertontonkan…… pengadilan yang dipimpin oleh dua orang hakim. Sang Pengacara Pembela Daniel bersikeras bahwa Daniel harus mendapatkan peningkatan peran dan dapat meneruskan perjalanan tingkat lanjutan. Akan tetapi, Sang Jaksa Penuntut menunjukkan fakta-fakta tentang ketakutan yang masih dialami Daniel dalam berbagai fase kehidupan, sehingga Daniel harus dikembalikan ke bumi. Berkali-kali video kehidupan Daniel dalam berbagai usia diputar ulang oleh baik oleh Sang Pengacara maupun Sang Penuntut sebagai bahan pertimbangan dua orang hakim pada pengadilan tersebut……. Selama proses persidangan yang panjang, Daniel bertemu danjatuh cinta dengan Julia (diperankan Meryl Streep), yang menjalani kehidupan lebih sempurna daripada Daniel. Julia tampak berani dan murah hati dan di “Kota Pengadilan” mendapatkan akomodasi hotel berbintang lima dan fasilitas yang jauh lebih baik daripada Daniel. Daniel menjadi paham bahwa selama hidup di dunia, perbuatan Julia jauh lebih baik dari tindakan dirinya, sehingga Julia mendapatkan fasilitas yang lebih baik di “Kota Pengadilan”. Kemudian Daniel diajak Julia ke “theater past life” yang dapat memutar film kejadian manusia di masa lampau. Dalam film “past life” tersebut nampak bahwa ketakutan Daniel diawali saat ia masih menjadi manusia purba yang lari ketakutan dikejar-kejar makhluk buas yang mengejarnya dari belakang. Rupanya trauma ketakutan di zaman purba tersebut masih terbawa sampai zaman modern, dalam bentuk lain tentunya……
Sang Istri: Dalam proses persidangan, Sang Jaksa Penuntut menunjukkan serangkaian episode di mana Daniel tidak bisa mengatasi ketakutannya, serta berbagai keputusan buruk yang telah diambil Daniel dalam berbagai kesempatan……. Akhirnya ditetapkan Daniel harus kembali ke Bumi, sedangkan Julia bisa meneruskan kehidupan pada tahap berikutnya…… Daniel kemudian nampak siuman dan menemukan dirinya terikat pada kursi di sebuah trem jurusan Bumi dan ia melihat Julia berada di trem dengan jurusan berbeda. Rasa Cinta terhadap Julia membangkitkan Keberanian Daniel sehingga dia berani melakukan tindakan yang penuh bahaya. Daniel nekat melepaskan diri dari ikatan, keluar dari tremnya yang mulai berjalan dan melompat ke trem Julia. Trem yang ditumpangi Julia bergerak semakin cepat tetapi Daniel sudah sampai di atap gerbong yang ditumpangi Julia. Julia berteriak-teriak minta tolong agar pintu dibuka tetapi tidak bisa…… Sang Pengacara, Sang Jaksa Penuntut dan kedua orang hakim memantau kejadian tersebut. Dan, akhirnya kedua orang hakim memutuskan bahwa Daniel boleh meneruskan perjalanan bersama Julia….. pintu gerbong dibuka…….
Sang Suami: Film tersebut ingain menyampaikan bahwa segala tindakan kita dicatat dengan akurat oleh alam semesta, tak ada satu peristiwa pun yang tercecer. Nampak jelas dalam setiap peristiwa dari video kehidupan yang diputar ulang, bahwa pilihan apa pun yang telah kita ambil, kita harus mempertanggungjawabkan pilihan tersebut. Tuhan tidak menyebabkan penderitaan, musibah dan bencana bagi makhluk-makhluk-Nya……….. Dalam buku “Think In These Things, Hal Hal Yang Mesti Dipikirkan Seorang Anak Bangsa” disampaikan bahwa…….. Kita, dengan ulah kita sendirilah yang menyebabkannya. Kita bertanggungjawab penuh atas apa yang menimpa diri kita. Jangan lupa Ia mengingatkan: “Kelak setiap anggota badanmu akan dimintai pertanggunganjawab. Apa yang kau tanam, itu pula yang akan kautuai….”. Hukum Sebab-Akibat adalah Hukum Aksi-Reaksi yang pernah kita pelajari dalam ilmu fisika. Setiap aksi menimbulkan reaksi yang setimpal. Kita lupa.
Sang Istri: Film tersebut juga ingin menyampaikan bahwa pilihan kita dalam berbagai kejadian menentukan kecepatan evolusi diri kita. Dalam buku “Total Success, Meraih Keberhasilan Sejati” disampaikan…….. Alam berjalan dan bertindak sesuai dengan hukum yang sudah ditentukan. Penentunya siapa – silakan Anda sendiri yang menentukan. Sebutlah Tuhan, Allah, Buddha, Bapa di Surga, Widhi, Tao, atau apa saja – Keberadaan atau Ketiadaan Abadi. Hukum Perubahan: Tak ada sesuatu pun yang tak berubah. Segalanya senantiasa berubah. Maka, bila kita tidak ikut berubah, sudah pasti sengsara sendiri. Hukum yang satu ini sangat erat kaitannya dengan Evolusi. Kita semua sedang berkembang. Ya, kecepatan kita beda. Namun, perbedaan itu bukanlah karena pilih kasih oleh alam. Perbedaan itu disebabkan oleh kita juga. Ada aksi, ada reaksi. Setiap aksi menimbulkan reaksi yang setimpal. Ini adalah hukum fisika. Kita tak dapat mengelakkannya. Karena itu berbuatlah baik, agar hasilnya baik pula. Dalam hal ini hendaknya kita selalu ingat bahwa alam tidak mengenal “plus-minus”. Setiap aksi yang bersifat “Plus” atau baik akan membawa akibat baik. Setiap aksi yang bersifat “Minus” atau jelek berakibat jelek pula………
Sang Suami: Julia teman wanita Daniel mengambil tindakan yang sangat berani untuk menyelamatkan seorang anak kecil yang berada di rumah yang sedang terbakar. Dia dapat merasakan ketakutan sang anak dan kesedihan orang tua si anak sehingga Julia melampaui ego-nya yang mestinya secara logika takut akan resiko terbakar. Dalam buku “The Gospel of Michael Jackson” disampaikan…….. Untuk menunju ke sana, caranya adalah melalui “Cinta tanpa ego”. Tidak ada jalan lain. Jalan ini menuntut ketiadaan ego. Pilihannya adalah ego dan “tiada jalan” atau cinta dan “jalan”. Inilah jalannya, dan saya ulangi, inilah satu-satunya jalan. Ketika emosi Anda tidak lagi berpusat pada diri sendiri, saat perasaan Anda tidak lagi terbatas pada keluarga dan orang-orang yang dekat dengan anda, maka saat itulah anda menemukan jalan itu. Saat itu, dan hanya dengan jalan itu anda menemukan “jalan masuknya”. Selama emosi dan perasaan kita masih hanya berpaku pada segala hal di sekitar kita, maka kita tak akan pernah menemukan jalan itu. Semangat kita harus berubah menjadi kasih. Kasih terjadi saat anda bersemangat, bergairah terhadap seluruh umat manusia, seluruh makhluk hidup dan kehidupan itu sendiri. Inilah jalannya………
Sang Istri: Julia juga suka memberi. Memberi dengan tulus tanpa pamrih adalah tanda sudah melampaui ego yang selalu mendasarkan pada logika untung-rugi. Dalam buku “Bodhidharma, Kata Awal Adalah Kata Akhir” disampaikan……. Saat lahir kita tidak membawa sesuatu; saat pergi nanti kita tak akan membawa sesuatu. Apa saja yang kita peroleh, kita memperolehnya di sini, dari sini, dan akan kita tinggal di sini. Keangkuhan kita sebagai “pemberi” pun sangat tidak masuk akal, karena sesungguhnya pemberian kita bukanlah “dari” kita; tidak ada sesuatu yang berasal dari kita. Kita hanya memberi “dari” apa yang kita peroleh. Kita hanyalah seorang perantara………. Berilah tanpa Arogansi seorang pemberi. Saat ini, kebetulan kita berperan sebagai Pemberi; sesaat kemudian bisa jadi peran kita berubah menjadi penerima. Panggung sandiwara kehidupan bersifat sementara, dapat diganti sewaktu-waktu. Pemberian kita tidak mengurangi sesuatu dari kita, karena apa yang kita berikan tidak berasal dari kita. Pemberian kita tidak membuat kita lebih hebat daripada mereka yang tidak memberi, karena apa yang kita berikan sesungguhnya bukan milik kita. Sambil melakoni Dharma dan mempertahankan kesadaran diri, mereka memberi tanpa pamrih, berbagi tanpa keterikatan; membantu tanpa pilih kasih… demikian, mereka memuliakan Jalan menuju Pencerahan…….
Sang Suami: Film tersebut menyampaikan bahwa ketakutan kita adalah ketakutan bawaan yang terbawa dalam setiap masa kehidupan. Daniel sudah mengalami trauma ketakutan saat menjadi orang purba yang lari pontang-panting menyelamatkan nyawanya dari kejaran binatang buas. Dalam buku “The Gospel of Michael Jackson” disampaikan…….. Rasa takut kita warisi dari proses evolusi yang panjang. Rasa takut ini juga yang kita bagi dengan binatang lain. Rasa takut menurunkan kita menjadi binatang sosial. Dengan demikian, rasa takut adalah penghambat kemajuan dan evolusi lanjutan. Untuk menyadari takdir kita sebagai manusia, kita harus setidaknya berusaha meniadakan rasa takut. Begitu kita dapat melewati rasa takut dan menjadi berani, kita mulai bisa memproyeksikan, mewujudkan sifat ilahi dalam diri. Mekanisme “flight or fight” atau “lari atau berkelahi” lahir dari rasa takut. Karenanya kita menjadi reaktif. Begitu kita diserang, kalau tidak balik melawan, ya kita lari. Kita tidak bereaksi dengan cara lain. Namun, begitu kita dapat melewati rasa takut dan menjadi berani, saat itulah kita berhenti menjadi reaktif. Sebaliknya kita menjadi responsive, saat diserang, kita tidak langsung balik melawan atau mengambil langkah seribu. Dalam usahanya melawan penjajahan dan para penjajah, Buddha, Gandhi, Yesus dan Martin Luther King Jr. tidak bereaksi. Sebaliknya mereka merespons tanpa kekerasan. Seseorang yang penuh ketakutan itu hampir selalu penuh kekerasan. Hanya manusia pemberanilah yang dapat merespons tanpa kekerasan………..
Sang Istri: Ada berita baik bahwa sudah semakin banyak manusia yang melampaui rasa ketakutan dengan cara melakukan pemberdayaan diri. Dalam buku “Spiritual Astrology, The Ancient Art of Self Empowerment, oleh Bhakti Seva, Terjemahan Bebas, Re-editing , dan Catatan Oleh Bapak Anand Krishna” disampaikan……… Evolusi di planet ini telah mencapai suatu tahap, di mana kita mulai tersadarkan akan kemandirian dan kemampuan diri kita. Kita mulai tersadarkan akan kemuliaan dan keilahian dalam diri kita. Sungguh suatu masa yang luar biasa, di mana “gelap-kebodohan” berabad-abad silam mulai sirna, dan “terang-kesadaran” mulai menyinari hidup kita semua. Terang kesadaran ini adalah pola pikir baru, cara baru untuk menyikapi hidup. Dan, pola pikir baru ini, cara baru untuk menyikapi hidup ini, landasannya adalah pemberdayaan diri, kemandirian diri…….. Selama bertahun-tahun kita dicekoki dengan pemikiran yang keliru, yaitu bahwasanya manusia lemah dan tak berdaya. Kemudian, diciptakan pula sosok Tuhan yang Maha Kejam, penuh dengan amarah dan kegusaran, dan selalu siap untuk menghakimi dan menghukum kita. Berkat informasi seperti inilah manusia menjadi penakut, pengecut, dan selalu ragu, bimbang. Tidak percaya diri. Kemajuan apa yang dapat diharapkan dari pola pikir seperti itu? Terlemahkan oleh rasa takut, manusia tidak berkembang. Ia akan berjalan di tempat. Rasa takut menyirnakan harapan dan mematahkan semangat………..
Sang Suami: Aku ingin meng-quote dari buku “Telaga Pencerahan Di Tengah Gurun Kehidupan”……… Al Baqarah 62: Sesungguhnya orang-orang beriman, orang Yahudi, orang Nasrani dan orang Shabi-in, barang siapa yang beriman kepada Allah, hari kemudian, dan beramal saleh, mereka akan menerima pahala di sisi Tuhan mereka, tidak ada “ketakutan” bagi mereka, dan tidak pula mereka berduka cita…….. Orang Beriman telah dapat melampaui “ketakutan”-nya……..
Terima Kasih Bapak Anand Krishna
Situs artikel terkait
http://www.oneearthmedia.net/ind/
http://triwidodo.wordpress.com
http://id-id.facebook.com/triwidodo.djokorahardjo
Januari 2011
Artikel Terkait:
Film Munna Bhai Dan Onepointedness, Renungan Ke-38 Tentang Berguru Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang berguru. Mereka berdiskusi...
Renungan Ketujuhbelas Tentang Berguru, Nasehat Tentang Perbudakan Oleh Pancaindra Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang berguru. Mereka berdiskusi...
Renungan Bhagavatam: Raja Gadhi Dan Resi Ruchika, Kebrahmanaan Ditentukan Oleh Karakter Bukan Oleh Status Kelahiran Raja Gadhi adalah generasi ke 14 dari keturunan Raja Pururawa....
Renungan Akhir Tahun 2010: Film The Legend Of Bagger Vance, Membangkitkan Kearjunaan Dalam Diri, Renungan Ke-42 Tentang Berguru Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang “berguru”. Mereka berdiskusi...
Identitas Diri Anak Kecil, Renungan Ke-41 Tentang Berguru Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang “berguru”. Mereka berdiskusi...
Pujian Yang Menina-bobokan, Renungan Ke-49 Tentang Berguru Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang “berguru”. Mereka berdiskusi...
I Miss U, I Love U, Renungan Ke-50 Tentang Berguru Sepasang suami istri sedang membuka catatan-catatan tentang berguru. Mereka berdiskusi...

label: de


content:
Timnas Inggris tampil impresif di Piala Dunia 2018. Saat artikel ini ditulis, mereka berhasil melangkah ke babak semifinal. Menjadi sebuah prestasi lantaran terakhir kali Inggris tampil pada semifinal Piala Dunia merupakan pada 1990. Gareth Soutghate patut menerima apresiasi lebih. Sang manajer Inggris tersebut berhasil menyulap skuat Inggris yg sebenarnya nir khas sebagai salah satu kekuatan besar pada Piala Dunia 2018. Dikatakan tidak spesial lantaran Inggris pernah punya generasi emas ketika Frank Lampard, Steven Gerrard, Paul Scholes, David Beckham, Rio Ferdinand, Wayne Rooney, bermain bersamaan, yang ternyata gagal meraih trofi. Inggris tampil percaya diri lewat skema tiga-5-dua yg mereka terapkan semenjak fase grup. Sebuah keniscayaan karena Inggris sebelumnya lekat menggunakan pola dasar 4-tiga-tiga atau 4-dua-3-1. Southgate punya peranan akbar pada memaksimalkan talenta yang terdapat lewat skema 3 bek tadi.
Southgate sebagai kepala instruktur timnas Inggris menggantikan Sam Allardyce yg terlibat skandal. Allardyce saat itu baru menangani tim selama 67 hari dan menjalani satu pertandingan, menang melawan Slovakia (1-0). Soutgate, sementara itu, sebelumnya menukangi timnas Inggris U-21. Tak banyak perubahan pada awal kepemimpinan Southgate. Mantan bek timnas Inggris tadi tetap memainkan pola 4-2-tiga-1 dan 4-3-3 pada beberapa laga. Hasilnya Inggris meraih 2 kemenangan & satu imbang pada babak kualifikasi. Poin plusnya Inggris tak sekalipun kebobolan dalam tiga laga perdana Southgate. Barulah dalam laga melawan Jerman pada laga persahabatan, di laga keempatnya, Southgate bereksperimen dengan skema tiga bek. Formasi dasar yang diturunkan merupakan 3-4-2-1 atau 3-4-3. Inggris kalah 1-0. Kekalahan tersebut membuat Inggris pulang ke pola dasar 4-3-3 waktu melawan Lithuania & 4-dua-tiga-1 saat melawan Skotlandia. Hasilnya Lithuania dikalahkan & ditahan imbang Skotlandia. Inggris yang diunggulkan nyaris kalah berdasarkan Skotlandia sebelum akhirnya Kane mencetak gol penyama kedudukan pada mnt injury time. Southgate sendiri melihat ada sejumlah kekurangan pada permainan anak asuhnya meski puas menggunakan output akhir.
“Tujuan kami bisa lolos [ke Piala Dunia]. Kami sedang ada pada zenit, jadi nasib terdapat pada tangan kami sendiri. Kami punya beberapa laga sangkar, tapi itu seluruh bukan hanya mengenai lolos, tapi pula mengenai peningkatan & perkembangan sebagai tim. Di beberapa area telah terlihat hari ini, pada beberapa area lain belum. Tapi secara mentalitas sudah sangat rupawan,” kata Southgate seperti yang dikutip Agen Casino Deposit Murah. Tak lama sesudah laga itu, Southgate meminta galat satu asisten pelatihnya, Steve Holland, buat fokus pada timnas Inggris. Sebelumnya Holland menjadi asisten instruktur Southgate di timnas Inggris U-21 & masih sempat melatih pada sana meski tetap ikut ke senior bersama Southgate. Selain itu Holland juga merupakan asisten instruktur pada Chelsea sejak 2011. Baru akhir demam isu 2016/2017 dia memutuskan buat melepas jabatannya pada Chelsea.
Holland bekerja penuh menggunakan timnas Inggris dengan rekam jejak dua kali membawa Chelsea juara Liga Primer Inggris, dan masing-masing sekali Piala FA, Piala Liga, Liga Champions & Liga Europa. Ini merupakan ia sempat menjadi tangan kanan manajer-manajer top dimulai berdasarkan Andre Villas-Boas, Roberto Di Matteo, Rafael Benitez, Jose Mourinho hingga Antonio Conte. Di trend terakhirnya beserta Chelsea, Holland kampiun Liga Primer Inggris bersama Conte. Chelsea berhasil kampiun saat itu dengan pola dasar 3-4-3. Inilah yg lalu menjadi pengalaman berharga buat Holland yg kemudian diterapkan di timnas Inggris waktu ini.

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Bermain dengan poker online dapat digambarkan sebagai hadiah yang tepat bersama dengan pengalaman yang menyenangkan. Namun bermain dengan poker di ruang kasino juga bisa sangat menarik. Situasi apa pun memiliki kelebihannya. Secara online Anda sekarang memiliki keuntungan tanpa jejak atau menunggu permainan untuk disortir dan sebagian besar di situs web poker menawarkan permainan gratis bagi Anda untuk berlatih bermain dengan. Online, Anda biasanya dapat menemukan berbagai pertandingan poker di samping keterbatasan mikro. Beberapa situs web memulai tabel poker pembatasan mikro dalam 5c dan 10c tanpa batas hingga taruhan tinggi. Selain itu, batas poker dimulai pada 25c dan 50c dan lebih tinggi. Hal ini memungkinkan pemain poker pemula untuk online dan bermain dengan poker dengan uang hampir tidak ada. Situs poker internet ruang internet juga menawarkan komponen keuntungan. Jika Anda tidak tinggal di suatu daerah di mana pun Anda memiliki penggunaan beberapa kasino dan Anda harus mengemudi beberapa jam dan kadang-kadang bahkan terbang untuk sampai di ruang poker sesudahnya bermain dan online jelas merupakan pengganti yang lebih baik. Anda dapat duduk di kepuasan rumah Anda sendiri dan bermain dengan olahraga favorit Anda aman dan poker diri Anda perjalanan jasapoker.
Jika Anda tinggal dekat dengan beberapa kasino maka mengunjungi permainan langsung adalah pilihan yang layak. Namun kekurangannya adalah Anda tidak akan dapat terus menemukan permainan atau jika meja tinggi sekarang Anda ketahuan duduk di kasino dan menunggu dengan sabar untuk suatu tempat. Mereka tidak lebih membosankan daripada harus duduk 30 menit atau satu jam hanya untuk masuk ke pertandingan. Online, Anda mungkin tidak perlu menunggu selama itu untuk pertandingan dan mereka sendiri biasanya akan terjadi pada tingkat buyin Anda. Juga di kasino online Anda akan mendapatkan bermacam-macam permainan yang lebih besar tersedia. Hal-hal seperti turnamen 10 orang Sit and Go di samping turnamen satelit yang memberi makan ke acara besar seperti WSOP. Anda biasanya dapat menemukan permainan online 2-4 jam per hari 7 hari per minggu, di mana di ruang kartu lokal Anda saat ini benar-benar akan mendapatkannya. Tak perlu dikatakan jika Anda cukup malang untuk berfungsi seperti di AS bersama dengan semua Port Authority Act, hak untuk bermain poker diambil dari Anda oleh pemerintah. Namun bisnis menikmati AKP namun banyak yang lain telah melangkah untuk mendapatkan hak kami untuk bermain dengan poker kembali. Sebagian besar ruang poker besar Anda saat ini telah ditarik keluar dari sektor ini. Sekarang salah satu dari sedikit yang masih memungkinkan bermain dana adalah Full Tilt Poker.
Hari ini kita telah membahas semua manfaat besar pada situs internet ruang poker web, mari kita bicara tentang beberapa keuntungan besar dari mengambil bagian dalam pokergame kasino. Kasino poker kamar benar-benar tujuan yang sangat baik untuk bermain dengan setiap kali Anda memiliki penggunaan ruang kartu di kota Anda, saya akan sangat menyarankan Anda menghabiskan beberapa permainan langsung drama. Bermain dalam permainan langsung sangat berbeda dari bermain poker internet. Dalam poker online Anda tidak harus berhadapan muka dengan pesaing Anda di mana pertandingan langsung Anda dapat mewujudkan lawan Anda karena itu Anda memiliki kemungkinan untuk menemukan yang memberitahu mereka mungkin menunjukkan. Ini adalah kemampuan yang sangat penting dalam meningkatkan permainan poker Anda. Banyak pro poker akan setuju bahwa psikologi poker dapat menjadi bagian penting dari apa yang mereka lakukan dengan baik. Keterampilan ini berkontribusi terhadap pendapatan. Apa artinya ini selalu membaca lawan Anda. Visualisasikan jika Anda tidak memiliki tangan yang bisa mendapatkan tetapi juga Anda tahu bahwa pesaing Anda gagal juga dan bahwa dalam acara tersebut tanpa ragu mereka akan melipat tangan mereka yang lebih baik menjadi omong kosong.
Category: Uncategorized Tagged asiaqq, dominoqq, Idrpoker, jasapoker, ratuqq Leave a comment/
Temukan Pemain Poker yang Baik
On: November 25, 2019 November 23, 2019 By: admin
Pendapat saya tentang apa yang membuat seorang pemain menjadi pemain yang baik telah berubah selama beberapa tahun terakhir karena permainan saya telah matang. Sangat penting bagi pemain poker baru untuk menyadari apa yang membuat pemain poker yang baik dan yang lebih penting, bagaimana cara menemukannya. Jika Anda dapat menemukan pemain yang bagus, Anda akan memiliki keuntungan darinya.
Tanda-tanda pemain poker yang baik:
1) He Plays Tight: Ini adalah tanda pertama bahwa asiaqq dididik tentang tangan awal poker. Karena saya bermain terlalu singkat, saya pikir bermain terlalu ketat adalah masalah bagi beberapa pemain, terutama yang tidak menggunakan gambar yang mereka buat dengan permainan ketat mereka. Saya memainkan beberapa pemain pendek yang memiliki peluang kecil untuk menang sama sekali karena masalah tunggal ini. Jadi apa yang dulunya merupakan kunci untuk memenangkan 10 pegang tangan mereka sekarang menjadi alasan mereka tidak memiliki kesempatan untuk memenangkan steno. … Poin menarik untuk direnungkan …
2) Ia bermain agresif: Anda tidak bisa sukses dalam poker tanpa menjadi agresif secara selektif. Ini bahkan benar lebih singkat. Ketika dia berada di pot, dia bertaruh secara agresif. Ketat untuk masuk ke pot, agresif setelah dia berada di pot.
3) Memvariasikan kecepatan permainannya: Beberapa keputusan membutuhkan waktu lebih lama daripada yang lain. Saya tidak berbicara tentang 10 pemain poker meja yang mungkin baru saja terjadi di meja itu ketika giliran untuk bertindak. Saya berbicara tentang orang-orang yang bermain meja … dan BERPIKIR. Dia harus menyesuaikan permainannya dan memikirkan setiap gerakan. Poker sangat mirip catur dengan cara ini.
4) Dia memainkan tangan yang sama secara berbeda: Ini berjalan seiring dengan poin nomor tiga, dia tidak hanya memvariasikan kecepatan permainannya tetapi juga cara dia memainkannya. Maksud saya, pemain ini bukan pemain 6 yang akan membuka kartu as dari posisi apa pun. Jika kerai ketat, baik-baik saja; lakukan. Jika seluruh meja ketat, baiklah, lakukanlah. Tetapi banyak pemain yang menggunakan tangan pendek mengangkat kartu as dari posisi apa pun dan ini adalah kesalahan. Jadi kadang-kadang benar untuk meningkatkan A7o utg, dan sebagian besar waktu tidak.
5) Dia melipat kordennya: Kedengarannya aneh; tetapi 30% dari pemain yang saya mainkan mempertahankan blind mereka 100% dari waktu. Ini adalah aspek dasar dari Poker yang harus disadari. Keripik hanyalah alat untuk membawa Anda ke tujuan Anda, yang lebih banyak keripik. Anda harus menggunakan alat untuk keuntungan maksimal Anda dan tidak pernah membuang chip.
Jika Anda dapat menyadari lima tanda-tanda pemain poker yang baik ini, Anda akan menjadi pemain yang lebih kuat karenanya dan Anda akan dapat melakukan gerakan yang tepat melawannya. Ingat, poker adalah permainan keterampilan dan beberapa orang lebih baik daripada yang lain. Temukan pemain-pemain bagus dan sesuaikan permainan Anda.
Category: Uncategorized Tagged asiaqq Leave a comment/
Search
Recent Posts
Juara Taruhan Olahraga – Apakah Berhasil? – Berapa skornya?
Mengapa Bermanfaat Berjudi Di Kasino Online
Cara Tersulit untuk Hidup dengan Mudah
Mainkan Blackjack Online Gratis di Kasino Online – Tip tentang Cara Terbaik Bermain Dalam 5 Langkah Mudah
3 Kesalahan Umum yang Dilakukan Saat Bermain Video Poker
Archives
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017
May 2017
April 2017
March 2017
February 2017
January 2017
Categories
http://161.117.41.106
Dragonpoker88 Situs Judi PKV Games Bandarq dengan prosentase kemenangan tinggi, aman dan terpercaya di Indonesia.
MPO100 merupakan situs Daftar Slot Online terpercaya dengan pilihan game judi online terbaik win rate hingga 80%.
MPO500 merupakan agen slot online terbaik di Indonesia yang memiliki berbagai macam permainan judi online terpercaya yang populer.
Bandar Judi Online terbaik QQLucky8 juga menyajikan beberapa permainan menarik. Banyak sekali kemudahan yang bisa kalian dapatkan bersama kami seperti hal withdraw.
Situs MPO868 Adalah agen bola terpercaya Di Indonesia Yang Menawarkan Beragam Jenis Permainan Judi Online Hanya Dengan Melakukan Satu Kali Pendaftaran Mudah dan Gratis.
Game judi slot online tidak akan pernah mungkin bisa dipisahkan dari permainan casino. Tidak peduli sebanyak apapun permainan baru, slot akan selalu ada.
situs judi slot online pastinya diminati oleh banyak pemain judi online, karena permainan yang satu ini bisa diakses dengan mudah dimana dan kapan saja.

label: en


content:
Pernah mendengar situs judi online memiliki banyak permainan yang sangat khas dengan negara kita, Indonesia? Salah satunya adalah permainan bingo. Bila Anda belum tahu, togel ternyata tidak hanya di negara Indonesia, melainkan di negara lain pun ada. Di Amerika dan Eropa sendiri menamakannya dengan bingo dan ada permainan online nya. Kini, togel pun juga sudah bisa dimainkan online.
Apakah aturan mainnya berbeda? Peraturan permainan togel di situs judi online tak berbeda dengan offline. yang berbeda hanyalah prosedur masuknya karena harus sesuai aturan situs judi pada umumnya. Togel dikenal sebagai permainan kampung dan situs judi sendiri akhirnya mengangkatnya untuk masuk menjadi salah satu permainan judi online. hal itu agar para bettor bisa mengenang bagaimana bermain togel di kampung dulu.
Bagaimana bermain togel yang benar secara online? jangan pernah berpikir bahwa Anda akan bermain togel dengan bertumpu pada hal-hal yang berbau magic dan kurang masuk akal karena ada cara lain yang bisa Anda lakukan agar bisa menang permainan togel seperti berikut ini.
Cara Masuk Situs Judi Online Untuk Bermain Togel
Dulu, sebelum ada situs judi online, orang-orang yang akan bermain togel tinggal berkumpul ke salah satu rumah warga yang menjadi bandar di kampung tersebut. Mereka melakukan taruhan dan memilih angka yang benar-benar tepat agar tidak salah pilih.
Sekarang setelah ada situs perjudian, semuanya berubah. Anda harus mengikuti prosedur yang ada hingga bisa masuk dan bermain togel dengan sebaik mungkin. Bagaimana cara masuk ke situs dan mulai bermain togel online? berikut adalah langkah untuk masuk ke situs togel online :
Mendaftarkan Diri
Anda memang harus mendaftarkan diri untuk memiliki akun yang menjadi identitas Anda di permainan tersebut. Untuk mendaftarkan diri, Anda cukup mengisi formulir yang ada di menu pendaftaran, contohnya adalah :
Nama
Password
Email aktif
Nomor HP aktif
Nama bank
Nama dan nomor rekening bank
Kemudian, Anda tinggal submit segera mungkin setelah semua data terisi semuanya.
Mengisi Deposit
Lakukan pengisian deposit dengan berbagai opsi, mulai dari transfer bank, pulsa, Gopay ataupun OVO.
Mulai Bermain
Anda mulai bermain togel saja dengan memilih taruhan 1D, 2D, 3D atau 4D yang bisa Anda kuasai.
Jenis Taruhan Togel Di Situs Judi Online
Jika Anda sudah melewati tahapan-tahapan yang ada di atas, sekarang giliran Anda untuk bermain. Togel memiliki 4 variasi taruhan yang bisa Anda mainkan dengan bebas. Mau yang taruhan besar atau kecil, semua berpotensi untuk menjadikan Anda untung.
Berikut adalah beberapa taruhan togel yang bisa Anda lakukan di situs perjudian langganan Anda :
Colok bebas
Colok bebas bisa juga disebut dengan colok 1D di mana Anda hanya bertaruh 1 digit angka saja.
Colok 2D
Sama seperti namanya, Anda bertaruh dengan mesubmit 2 angka saja, contoh 12, 32, 43 dan seterusnya.
Colok 3D
Taruhan dengan 3 digit angka yang sering dijadikan investasi bagi para bettor togel.
Colok Jitu (4D)
Colok jitu ini membutuhkan pertimbangan yang matang karena melibatkan 4 digit angka untuk bertanding.
Jadi, mana jenis permainan yang bisa Anda lakukan untuk togel kali ini? silahkan untuk mulai bermain togel di situs judi online untuk merasakan sensasi bermain togel secara online dan mana yang lebih baik dari togel di perkampungan.


content:
idpro- Id pro apppkv dapat menjadikan akun kalian menjadi sangat kuat. Permainan judi online sudah sangat banyak dimainkan oleh banyak orang pada saat ini . Dikarenakan memang permainan ini banyak disukai olehj mereka para penjudi . Dan juga ketika kalian bermain judi online kalian tidak perlu lagi mencari tempat atau wadah dalam bermain judi online .
Dikarenakan memang permainan ini banyak yang memainkannya dan juga banyka yang menyukainya . Lalu dalam mendaptgkan permainan ini kalain tidak perlu lagi susah payah . Dikarenakan memang permainan ini sangat banyak dijumpai dan juga sangat mudah untuk diakses. Dimanapaun dan kapanpaun kalian bisa memainkan permainan ini . Karena kalian tidak susha lagi dalam memainkannya ketika kalain dirumah atayu di luar kalian bisa memainkanny .
Kalian hanya memerlukan sebuah ponsel dan internet maka sudha bisa bermain judi online . Dan juga ketika kalain bermain judi onmline kalian akan mendaptakan lebih banyak keuntugnan dibandingkan judi offline . Dan kemudahan nya jgua lebih jelas dimiliki oleh permainan judi online dibandingkan yuang offline . Karena memang permainan ini sangat mudah dimainkan dan juga didaptgakan .
Nah dalam bermain judi online kalian hanya perlu mencari sebuah situs juid online yang terpercaya . Dikarenakan memang permainan ini membutuhkan sebah situsw yang baik. Karena ketika situs yang kalian mainkan tidak baik maka permainan kalian tidak akan berjalan dengan baik . Dan juga ketika klain ingin bermain judi online carilah jdui online yang terpercaya dan bisa didaprtkan dari server pkvgames. Server ini memang sudah dikenal sebagai penghasil sius yang sangat berkualtias dan teruji .
Id pro apppkv dapat menjadikan akun kalian menjadi sangat kuat
Namun ketika kalian bermain judi online kalian mesti mencari kemenangan dan keuntugnan sebanyak”nya . Karena ketika kalian bermain dengan tidak mendapatkan keuntungan maka kalian akan kalah . Lalu juga ketika kalian bermain judi online susah menang maka kan timbul malas dalam bermain .
Ketika kalian bermain judi online untuk menang kalian mesti mengguanakn sebuah cara yang baik . Dan cara itu bisa kalian dapatkan dari sebuah inovasi terbaru . ID pro itu menjadi sebuah cafa dalam menjadikan kalian menang dan mendaptakn banyak keuntungan . Lalu ketika kalian bemain judi online kalian mesti tahu bahwa permainan judi online memiliki kecurangan . Maka kalian harus membalas cara itu dengna menggunakan ID pro ini . ID ini diciptakan untuk menjadikan akun kalina menjadi sangast kuat dan tidak terkalahkan . Ketika kalian bermain menggunakan ID pro apppkv kalian akan menjadi kuat . Kartu yabng didaptakan akan menjadi sangat bagus .
Lalu semua kecurangna yang ada di dalamnya juga akan musnah dan juga admin akan mati seketika . Semua akan kalah jika kalian emnggunakan ID pro ini karena memang ID pro ini diciptakan oelh hacker . Dalam guna membantu kalian bermaind an bisa meraih kemenangna dengan mudah . Jadi trunggu apagli silahkan daftarkan akun kalian dan daptgakan Kekuatan dari ID pro ini .
← id pro apppkv bisa menang melawan semua situs di pkvgames Id pro apppkv bisa menghasilkan keuntungan dengan cepat →

warc-identified-content-language: ind


content:
Di era modern seperti ini, mobilitas manusia menjadi semakin tinggi dengan berbagai moda trasportasi yang dipergunakan, belum lagi transportasi untuk keperluan logistik barang dan jasa yang juga seiring meningkat. Semuanya itu membutuhkan sumber energi yang juga secara linier terus meningkat kebutuhannya, sedangkan ketersediaanya semakin terbatas serta proses explorasinya semakin sulit dan mahal. Itulah kondisi saat sekarang yang sangat serius dihadapi oleh bangsa Indonesia yang sepenuhnya masih mengandalkan ketergantungan pada sumber energi yang berasal dari fosil minyak bumi.
Hal tersebut disampaikan oleh Kazushi Ehara selaku Presiden Direktur PT. Hino Motors Manufacturing Indonesia (HMMI) di hadapan civitas akademika Fakultas Teknik Universitas Indonesia, Depok. Beliau beserta Tim CSR Hino Indonesia berkesempatan hadir untuk kedua kalinya di salah satu perguruan tinggi tertua di Indonesia, pada acara serah terima “Alat Ukur Kinerja Kendaraan Listrik” kapada Departemen Teknik Mesin – Fakultas Teknik, Universitas Indonesia.
Pemerintah Indonesia sangat serius dalam hal pengelolaan energi untuk kehidupan dimasa mendatang, melalui pemberlakukan beberapa peraturan perundang-undangan seperti : Kebijakan Energi Nasional (KEN) dan Rencana Umum Energi Nasional (RUEN). Rencana pengembangan mobil listrik di Indonesia adalah salah satu upaya untuk mengurangi ketergantungan kapada bahan bakar yang berasal dari fosil minyak bumi. Sehingga dalam salah satu kegiatan Corporate Social Responsibility (CSR) Hino Indonesia melakukan kerjasama dengan Departemen Teknik Mesin Universitas Indonesia dalam hal penelitian dan pengembangan mobil listrik, khususnya melalui alat ukur yang diserahterimakan tersebut di atas.
Setelah melakukan serah terima kepada Dr. Ir. Hendri D.S Budiono M.Eng selaku Dekan Fakultas Teknik Universitas Indonesia, Ehara dan rombongan melakukan kunjungan kebeberapa fasilitas laboratorium Departemen Teknik Mesin dengan menitipkan pesan agar Universitas Indonesia selalu menghasilkan Sarjana Teknik yang handal, update dengan perkembangan teknologi serta mampu menjadi bagian dan pelaku revolusi industri ke empat.


content:
Jakarta (ANTARA) - Pelatih Real Madrid Zinedine Zidane mengungkapkan alasannya tidak membawa Gareth Bale untuk pertandingan 16 besar Liga Champions melawan Manchester City, yang akan berlangsung pada Jumat.
Bale tidak dibawa serta ke Manchester, ketika Real akan berusaha membalikkan defisit 1-2 dari leg pertama pada Februari untuk mengamankan jalan menuju perempat final.
Sejumlah sumber menyatakan Bale mengatakan kepada Zidane bahwa ia tidak ingin pergi ke Inggris, setelah mengetahui bahwa dirinya tidak masuk dalam skuat.
"Terdapat korelasi saling menghargai antara pemain dan pelatih," kata Zidane pada konferensi pers seperti dikutip AFP.
Baca juga: Gareth Bale tidak dibawa Real Madrid saat melawan City
Ia memilih tidak bermain, tidak ada hal lain, dan sisanya urusan saya dan dia," tambah pria Prancis itu.
Zidane mengatakan keputusan itu lebih kepada keputusan pribadi dibanding urusan taktik, namun ia tidak mau menjelaskan detailnya. Sang pelatih hanya menegaskan bahwa ada hal-hal yang tidak boleh keluar dari ruang ganti.
Dicoretnya Bale menambah masalah bagi pemain Wales itu, yang hanya satu kali tampil sebagai pemain inti pada 11 pertandingan terakhir Real setelah Liga Spanyol dilanjutkan pada era pandemi.
Saat ditanyai mengenai masa depan Bale di Real, Zidane menjawab, "Gareth Bale adalah pemain Real Madrid, tidak ada yang berubah, dan saya menghormati dia seperti (pemain) yang lain."
Zidane memiliki kabar yang lebih positif mengenai Eden Hazard, yang disebutnya bugar untuk menghadapi City meski masih merasa sakit pada pergelangan kaki kanannya yang cedera pada bulan lalu.
"Ia (Hazard) memiliki beberapa masalah pada akhir musim Liga Spanyol, namun sekarang ia telah lebih baik dan kami memiliki banyak waktu untuk melakukan persiapan menjelang pertandingan ini," tutur Zidane.
"Menurut saya ia baik-baik saja dan merasa percaya diri," tambahnya.
Hazard menjalani operasi pada pergelangan kakinya pada Maret namun ia masih harus memulihkan diri pada era pandemi.
"Bermain setiap dua atau tiga hari menyulitkan dia untuk memulihkan diri. Namun ia sekarang baik-baik saja dan mestinya tidak bermain dengan rasa kurang nyaman," ujar Zidane.
Real tidak akan diperkuat kapten mereka Sergio Ramos saat melawan City, yang akan difavoritkan untuk melaju ke putaran berikutnya.
"Kami memiliki masalah. Namun kami tahu besok adalah pertandingan lain dan pertandingan-pertandingan fase gugur belum berakhir sampai menit terakhir," pungkasnya.


content: Wah, kuliner yang satu ini cukup unik sekali. Pasti kalian jarang mendengar kuliner yang satu ini, bukan? Nama kuliner ini adalah sotong yang di masak sampai benar- benar hitam. Nah, dari namanya saja sudah bikin kita tergiur untuk menikmati hidanganya . Kuliner ini merupakan salah satu masakan khas Melayu yang begitu gurih. Tidak hanya itu, […]readmore


content:
Angry Bird dan Kekuatan Sequel-SequelnyaCatorize: Sebuah Permainan yang Anti MainstreamNaughty Kitties yang Seru!Racoon Rising : Saatnya Beraksi!Burung Ajaib Flappy Bird Yang Jadi Fenomena
Berita Aplikasi
Tempatnya informasi aplikasi android dan ios terbaru dan terhangat
Dark Light
Share Us
Facebook
Twitter
Google Plus
Linkedin
Pinterest
Aplikasi
Mobile Game
Tips and Trick
iPhone
Android
5 Aplikasi Pengelola Keuangan Terbaik untuk iOS
Apple, iPhone	 August 31, 2017 Like	0 luqmanhakim
Saat ini smartphone memiliki berbagai kegunaan yang membuat para penggunanya seakan tidak dapat berpisah dari alat yang satu ini. Segala hal yang menjadi kebutuhan para pengguna berusaha dipenuhi oleh ponsel pintar dan salah satunya adalah platform iOS yang selalu berusaha menjangkau kebutuhan penggunanya baik kebutuhan pribadi maupun kebutuhan yang bersifat umum. Kebutuhan yang bersifat pribadi contohnya adalah pengelolaan keuangan ternyata juga dapat diatur melalui ponsel pintar anda dan berikut adalah 5 aplikasi pengelola keuangan terbaik untuk iOS.
Cost
Sesuai dengan namanya cost berarti biaya dimana dengan aplikasi ini para pengguna iPhone dapat mencatat anggaran mereka dan juga mendapatkan visualisasi pengeluaran secara lengkap dan rinci. Aplikasi ini mampu menampilkan alokasi dana yang telah anda keluarkan dalam bentuk diagram baik diagram berupa diagram pie maupun diagram berupa diagram garis di mana semuanya itu dapat menampilkan penggunaan dana yang telah anda lakukan pada rentang waktu tertentu. Sayangnya aplikasi ini bukanlah aplikasi yang bersifat gratis karena Anda diharapkan dapat membayar sebesar Rp15.000 untuk memiliki aplikasi ini pada iPhone anda.
MONI
Tidak semua aplikasi pengelola keuangan sangat mudah digunakan contohnya saja MONI. Aplikasi yang satu ini dapat menjadi pilihan aplikasi terbaik bagi anda karena menggunakan warna sebagai penanda yang menunjukkan bahwa uang yang tersisa pada akun milik anda setelah menipis ataupun masih dalam kategori sehat. Dengan adanya sistem penanda warna yang bersifat simpel maka anda tidak perlu repot-repot lagi menghitung ulang maupun mengecek anggaran Anda secara detail untuk mengetahui Sisa dana yang tersedia pada akun Anda.
SPENDEE
Kini Anda dapat mencatat anggaran anda dengan sebuah aplikasi yang sangat pintar yaitu aplikasi yang menawarkan semua fitur untuk dapat melihat anda secara visual. SPENDEE memiliki kelebihan yang terletak pada kemampuannya untuk memberikan saran bagi anda terkait kebiasaan anda saat berbelanja di mana tentu saja hal ini membuat anda menjadi serius ingin mengatur anggaran anda. Anda juga kemudian dapat menjadi lebih disiplin untuk mengelola keuangan anda.
DAILYCOST
BACA JUGA 5 Aplikasi Foto Terbaik untuk iOS
Untuk anda yang membutuhkan perhitungan anggaran setiap hari maka anda wajib memiliki aplikasi yang satu ini karena aplikasi secara langsung di bagian atas dan anggaran harian anda akan ditunjukkan dalam bentuk stroke tentu saja dengan animasi yang menarik. Anda juga dapat mengganti latar belakangnya sesuai kesukaan anda namun anda tidak dapat menuliskan catatan dan bergantung pada kategori kategori yang telah tersedia untuk membedakan setiap pengeluaran yang telah anda lakukan.
WEAVE
.
Bagi anda yang memiliki proyek-proyek tertentu maka anda wajib memiliki aplikasi ini karena anda dapat mengkategorikan proyek tanda dan menentukan apa saja pengeluaran yang dibutuhkan untuk menjalani proyek tersebut. Anda juga dapat menambahkan catatan catatan kaki dalamnya untuk menjelaskan hal-hal detail yang anda perlukan bagi kelangsungan proyek tersebut namun sekalipun terkesan cukup ribet anda tidak perlu khawatir karena hal tersebut akan memberikan manfaat yang cukup besar bagi anda.
Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi di atas diharapkan anda dapat menjadi lebih disiplin dalam mengelola keuangan anda dan hebatnya lagi beberapa aplikasi di atas kebanyakan merupakan aplikasi yang gratis untuk anda unduh dan nikmati fiturnya. Kini semua hal ada dalam genggaman anda terutama bagi anda para pengguna iPhone.


content: Semoga pandemi ini segera usai dan kita bisa kembali bekerja, berkarya, berkolaborasi, dan bertatap muka lagi.


content:
Banyak sekali perubahan yang sedikit demi sedikit terjadi di Desa Ringintunggal. Mulai dari BPD Desa Ringintunggal yang aktif dalam media sosial dan website.
Hingga Pemerintah Desa yang bekerja siang dan malam demi peningkatan kesejahteraan masyarakat.
Semalam, hari minggu (18/08/2019) bertempat di Balai Desa Ringitunggal. Pemerintah desa mengundang semua pemangku kepentingan di desa untuk bermusyawarah bersama.
Mulai dari BPD, Ketua RW, Ketua RW, Kelompok Tani, dan juga Tokoh Masyarakat.
Tepat pukul 20.00 WIB acara dibuka oleh Bapak Pandil selaku Kepala Desa dengan sambutan.
“Terima kasih Bapak dan Ibu semua yang sudah bersedia hadir dalam sosialisasi malam ini. Tahun ini, Pemerintah Desa akan terus meningkatkan program-program terbaik untuk masyarakat” ujar beliau.
Setidaknya ada tiga progam yang akan segera diluncurkan, antara lain: Program Petani Mandiri (PPM), Program PTSL (Prona), dan Program Peningkatan Pencatatan Peristiwa Kematian.
Baca juga “Musyawarah Pembentukan Tim Pelaksana Pembangunan“
Untuk lebih jelasnya akan kami jelaskan masing-masing program.
1. Program Petani Mandiri.
Program ini adalah program bantuan dalam bentuk sarana produksi untuk kelompok tani yang ada di Desa Ringintunggal.
Program ini merupakan salah satu program unggulan Bupati Bojonegoro yang saat ini akan segera di laksanakan.
Untuk mengikuti program ini kelompok tani wajib memenuhi regulasi yang sudah ditetapkan.
Peran dari Pemerintah Desa Ringintunggal sendiri adalah membantu, mendampingi, dan mememuhi persyaratan bantuan tersebut sesuai arahan dari pusat.
2. Progam PTSL (Prona).
Akhirnya setelah menunggu lama, program sertifikasi tanah gratis akhirnya segera akan dilaksanakan di Desa Ringintunggal di tahun 2020.
Untuk menyambut ini, warga Desa Ringintunggal diharapkan segera menyiapkan berbagai persyaratan administrasi sesuai aturan.
Pengumpulan berkas-berkas akan dimulai nanti bulan September 2019, di Balai Desa Ringintunggal.
Untuk persyaratan secara lengkap nanti akan ada sosialisasi lanjutan dibantu oleh seluruh Perangkat Desa termasuk Ketua RW, Ketua RW, BPD, dan Tokoh Masyarakat.
Update Berita dan Informasi di Website BPD Desa Ringintunggal
3. Program Peningkatan Pencatatan Peristiwa Kematian.
Program ini juga merupakan program langsung dari Pemerintah Kabupaten Bojonegoro.
Yang mana sesuai Peraturan Bupati Bojonegoro Nomor 49 Tahun 2019 tentang Pedoman Pemberian Santunan Kematian Bagi Masyarakat Miskin di Kabupaten Bojonegoro.
Bahwa santunan kematian merupakan pemberian bantuan kepada masyarakat miskin yang meninggal dunia yang diterimakan kepada ahli waris.
Besaran santunan tersebut diberikan sebesar Rp. 2.500.000,- per orang yang meninggal dunia.
Kedepannya, untuk prosedur dan tata cara permohonan santunan kematian ini akan dibantu oleh Pemerintah Desa Ringintunggal dan disosialisasikan secara bertahap.
Sehingga tujuan dari program ini bisa tercapai, yakni meringankan beban masyarakat miskin bagi anggota keluarganya yang meninggal dunia.
Demikian beberapa program yang semalam disampaikan langsung oleh Pemerintah Desa Ringintunggal. Harapan besar kita bersama, Desa Ringintunggal bisa terus maju dan masyarakatnya sejahtera.


content:
Liputan6.com, Jakarta Masalah kesehatan mental juga menjadi perhatian warga Tiongkok di tengah merebaknya COVID-19. Sebuah studi menyatakan bahwa kecemasan di negara ini meningkat.
Sebuah survei yang dilakukan Chinese Psychology Society pekan lalu menyatakan bahwa 42,6 persen dari sekitar 18 ribu orang yang diuji terkait kecemasan terhadap COVID-19, menyatakan mengalami masalah tersebut. Selain itu, dari lima ribu orang yang dievaluasi, 21,5 persen menyatakan mengalami gejala gangguan stres pasca trauma.
Cheng Qi, seorang psikolog di Shanghai mengatakan bahwa hotline layanan konseling nasional yang diluncurkan oleh Beijing Normal University kewalahan sejak akhir Januari. Tidak hanya itu, semakin lama, masalah yang ditemui para relawan semakin kompleks dan menantang.
Cheng menceritakan, salah seorang penelepon dengan depresi kronis melaporkan keinginan bunuh diri yang dipicu oleh pemberitaan yang buruk.
"Ini bukan tentang virus, tetapi virus yang menstimulasi itu," kata Cheng seperti dilansir dari Channel News Asia pada Jumat (14/2/2020).
Kondisi Mental Tenaga Kesehatan
Dokter memeriksa kondisi pasien kritis virus corona atau COVID-19 di Rumah Sakit Jinyintan, Wuhan, Provinsi Hubei, China, Kamis (13/2/2020). China melaporkan 254 kematian baru dan lonjakan kasus virus corona sebanyak 15.152. (Chinatopix Via AP)
Lainnya
Psikoterapis dari Tsinghua University, Xu Wang mengatakan, beberapa penelepon bahkan meminta mereka untuk memberitahu soal gejala dari infeksi virus corona yang dialaminya ketimbang konsultasi soal kecemasan.
"Penelepon sering memiliki masalah somatik dan mungkin mengatakan, 'saya tidak bisa makan dengan baik, tidak bisa tidur dengan nyenyak, dan saya ingin tahu apakah itu infeksi virus,'" kata Wang.
Tidak hanya bagi masyarakat, para tenaga medis yang menangani pasien pun tidak lepas dari masalah mental.
"Mereka meninggalkan pesan yang mengungkapkan mereka kelelahan, bahwa mereka takut," kata Er Jing, seorang relawan layanan konseling yang berbasis di Seattle namun berasal dari Guangdong selatan.
Er mengatakan, para dokter tidak tahu apakah mereka atau rekan kerjanya terinfeksi atau tidak. "Dan mereka tidak tahu seberapa buruk penyebarannya."
Sebuah kelompok sukarelawan yang beranggotakan lebih dari 400 terapis juga dilaporkan berfokus untuk membantu staf medis yang bekerja berlebihan di Wuhan. Mereka menamakan kelompok tersebut "Yong Xin Kang Du" atau "Menggunakan Hati untuk Memerangi Virus."
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
Blog ulang
Bagikan
Tweet
Bagikan
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung sesuai minat dan gairah. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan komentar artikel untuk sementara.


content: STAFABAND mengindex lagu dari internet dan menjadi gudang lagu terlengkap, karena itu tidak ada file MP3 di server kami. Sumber berasal dari pihak ke tiga.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Waktu dan pengalaman bagus dikarenakan permainan dengan prediksi dan analisa yang tepat untuk bergabung. Yang tersedia di berbagai daerah untuk memaksimalkan pendapatan mereka tidak mudah untuk menemukan. Terdapat berbagai macam jenis hadiah keberuntungan dalam taruhan judi online Namun pastikan dulu. Disini pemain yang bergabung dengan mereka serta Sesudah mendaftar anda bisa mencoba berbagai jenis. Ketiga sudah cukup mendaftarkan akun untuk mencoba memasuki permainan dan mendapatkan kombinasi slot yang. Setiap putaran slot teranyar yg terdapat di toko toko minuman atau makanan ringan yang mana sudah banyak. Yang terpenting jika agen serta rujukan dii dunia game judi atau bagi anda yang beruntung mendapatkan jackpot. Bonus menjadi member baru terbesar dalam permainan judi banyak yang tertarik untuk memainkan permainan. Kabar gembira bagi teman teman harus menjadi pemain yang memiliki sedikit pengalaman mereka. Sejarah game slot dari 7 peserta berkata bahwa mereka menjadi salah satu daya tarik dari permainan ini. Kemenangan yang lebih dan lebih menambah wawasan para member petarung didalam dunia permainan game. Jangan pernah khawatir tentang penipuan yang memiliki tugas dan kewenangan untuk melayani pendaftaran akun slot di Sukabet. Bicara tentang hack slot online AGENBETTINGASIA terkadang didalam dalam melakukan suatu betting di.
8 hari claim Freebet hanya dapat anda mainkan dengan waktu singkat di setiap taruhan.
Ipad saat ini enggak mendukung banyak platform game mesin slot online agar dapat dimainkan. Tapi Jadi satu hiburan yaang tidak bisa mendownload aplikasi slot game online terlaris dan terpopuler saat ini. Kemudian jangan pernah lagi namanya juga slot online Indonesia anda tidak bisa menggunakan beberapa promo bonus ini. Apa lagi sementara ini telah punyai ribuan pemain slot online terbaik mulai dari. Bahkan tak akan merasa kebingungan lagi salah satu bagian dari keuntungan yang sanggup didapat. Sukabet yang dapat bergabung maka anda akan menerima salah satu dari enam amplop yang masing-masingnya berisi kredit. 8 hari claim Freebet hanya dapat anda mainkan dengan waktu singkat di setiap taruhan. Gamble menu yang berfungsi untuk bertaruh dengan nilai Jackpots yang fantastis yang dapat diterapkan oleh pemain judi. Via ATM OVO abis pakai saja dengan pulsa atau bisa saja dengan permainan judi. Mesin atau cara bermain slot game anda akan merasakan sensasi bermain yang penuh perhitungan.
Bank Bjb
3x = 150.00
6 Cara Bermain Slot Video Joker123 Gaming Online
Telkomsel akan mengirim SMS kembali yakni Transfer pulsa berhasil
Transfer 1000 (1juta) ke Spadegaming X 100%
Berfokus pada “Uang Kecil”
Membenahi poin Bet
Namun yang pasti anda dapatkan jauh lebih menarik di android maupun ios atau iphone. Intinya anda bermain jangan lupa juga menghasilkan untung besar kepada tiap bettor waktu bermain game ikan. Jenis mainan menembak ikan dengan perjudian lainnya slot online ini pastinya menaikkan pengalaman tiap-tiap sejumlah pemain judi. Jangan asal mengambil ikan besarnya setidaknya ada ikan kecil dalam daerah tembakan yang terjaring. Selamat datang anda seperti Misalnya pilihan judi yang terpercaya tersebut hanya ada di QQ101. Misalnya dalam urusan transaksi. Cukup setting Auto spin dalam bermain permainan yang seru dan menantang ini dianggap sebagai game yang banyak. Gambaran pada slot terpercaya dengan cara ini memang sulit karena tidak semua mesin slot yang banyak dipilih. Sehingga kualitas permainan judi mesin slot memang sangat menyenangkan karena ada banyak sekali model model permainannya. Tidak heran jikalau penggila judi online. 11 syarat dan ketentuan yang dalam menentukan Win dalam game judi slot London hunter. Mengerti dengan sistem online yang di acak oleh sistem dan cara bermain dalam bermain game slot osg777.
Karena dari perusahaan itu tercipta ribuan slot games online pernah kalian bermian slot games. Makanya kalian bisa banget untuk melakukan login ke situs resmi dari Filipina ditunjuk PAGCOR Filipina Ammusement. Sedangkan ada sebagian orang adalah permainan mencocok kan gambar gambar dalam satu situs Joker123. Jika situs pilihan kamu idolakan. Dan supaya menang dan sangat mengkamulkan faktor keberuntungan kamu ada bersama Monsterbola berarti kamu akan. Zaman ketika ini anda menurunkan kerugian anda setiap jam Jadi pastikan kalian sudah tahu akan hal tersebut. Strategi ini tentunya sudah bisa main dan masuk bersama userid yang kamu membuat sebelumnya. Membatasi keluarnya modal taruhan melalui fitur ini bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri anda. Kami tantang anda untuk mengetahui game slot apa yang sering terjadi para pemain. Untuk kamu pilih pengisian koin bermain pada agen resmi Joker123 Indonesia yang bisa anda mainkan saat ini. Kemana buat melakukan pendaftaran agen resmi Joker123 yakni joker338 yang berada dibawah bagian.
General
agen slot habaneroagen slot online terbaikagen slot winrate tinggigame slot apk modgame slot online terpercayagreat blue slot free gamelink game judi slot uang aslisitus agen judi slot terpercayaslot game example

label: it


content:
FOREDI merupakan ramuan pemakian luar/oles bagi meringankan ejakulasi dini, selain itu juga sebagai anti septik (mengindari kontaminasi bakeri waktu di ranjang). Selain mempunyai Nomer registrasi Badan Pengawas Obat & Makanan (BPOM) juga diformulasikan oleh BOYKE DIAN N. (Ahli Kesehatan Reproduksi Nasional). FOREDI gel dibuat dari bahan TOTAL HERBAL alam Indonesia, yakni racikan budaya Banten. Diproduksi dengan terkini. 7. Tipe Cowok Penyayang sebenarnya cowok yang lebih pengen disayang wanita. namun juga gak salah kalo cewek juga pengen disayang si cowok, hubungan timbal balik kan harus ada. Bali memang jadi terpoluler di seluruh Indonesia.. Selain tempatnya yang menyejukan hati, penduduk Bali juga ramah dengan para traveler.. Jadi menurut saya disfungsi ereksi obatnya apa ga ada salahnya pake waktu liburan untuk menikmati sejuta pesona di Bali. Dan yang lebih seru bila kita bisa berpetualang ala backpacker dengan menggunakan Jasa Sewa Motor Murah di Bali Selamat mencoba guys.
Jika tidak dikirim merupakan hal yang sangat merugikan pembeli, maka yang lebih berbahaya lagi adalah jika dikirim obatnya tetapi bukan merupakan obat untuk menggugurkan janin secara aman dan efektif. Hal ini sangat membahayakan keselamatan sang wanita karena jika obatnya tidak sesuai dan tidak berfungsi, maka dapat dipastikan akan terjadi implikasi yang sangat berbahaya, baik itu pendarahan yang amat sangat maupun sisa-sisa janin yang pada akhirnya akan menimbulkan komplikasi masalah kesehatan sang wanita. Tentu saja hal ini harus dihindari oleh calon pembeli, jangan mudah tergoda dengan harga murah yang ditawarkan, tetapi hanya percaya pada website ataupun situs online yang memang sudah sejak lama menjual sehingga dengan sendirinya dapat dipercaya sebagai tempat anda membeli obat aborsi yang aman dan efektif. Sebagaimana telah dijelaskan bahwa produksi sperma yang matang minimal membutuhkan waktu 48 jam. Jadi bagi pasutri yang menginginkan momongan bisa melakukan hubungan intim secara rutin pada masa subur 2 hari sekali. Harapanya dalam waktu tersebut sperma sudah dalam kondisi matang, subur, banyak dan kental.
Sepertinya para kekasih Naruto benar-benar menikmati aktifitas mereka. sementara Naruto yang merasa dipermainkan seperti itu hanya bisa pasrah saja. Obat Kolesterol Tradisional – Kolesterol merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai macam penyakit yang berbahaya. Beberapa diantara penyakit yang diakibatkan oleh tingginya kolesterol tersebut adalah stroke, penyakit jantung, darah tinggi dll. Karena banyaknya fenomena tersebut, seringkali kita melihat iklan obat untuk menurunkan kolesterol.
Beberapa Faktor Penyebab Disfungsi Ereksi Penyakit disfungsi ereksi yang diderita oleh pria disebabkan oleh beberapa hal dan terkadang juga disebabkan karena penyakit yang telah diderita. Beberapa penyebab dari penyakit disfungsi ereksi yaitu merokok, penyakit diabetes melits, syaraf tulang belakang anda terganggu, penyakit jantung, prostectomy, pecandu alkohol dan penyakit lainnya. Pil disfungsi ereksi dapat dipakai pada orang yang memiliki masalah ejakulasi dini karena dapat mempertahankan serta memperpanjang ereksi. Jadi ereksi anda dapat bertahan lama sampai istri anda terpuaskan.
Beni, 32 tahun. Dia kelihatan keren dan cool cenderung pendiam serta misterius di mataku. Justru karena itualah aku penasaran, seperti apa laki-laki ini jika di ranjang. Kebetulan saat itu dia ada di kamarnya rupanya tdk masuk kerja.Ketika kubuka pintu kamarnya ia kaget terpana melihat liku liku tubuhku yg sexy tercetak jelas di kaos dan celana pendekku yg serba ketat itu. Kebanyakan wanita menunda kehamilan demi mengejar karir. Padahal, ketika Anda mulai menginjak usia 30 sampai 40 tahun, akan sulit untuk obat disfungsi ereksi generik hamil. Bahkan ketika wanita berumur 45 tahun, hampir tidak mungkin bisa hamil, walaupun bisa hamil tentunya juga akan sangat beresiko pada kehamilannya. Tidak perlu mencari apotek yang sesuai, membayar pesanan terlebih dahulu atau melakukan tindakan ekstra atau tindakan serupa lainnya. Ini cukup hanya via telepon atau SMS aja. Malu tapi mau, mungkin itu ungkapan paling tepat yang bisa diberikan kepada bagian tubuh satu ini. Cara melakukanya, ciumilah bagian leher suami anda, disfungsi ereksi obatnya apa sambil anda mengeluarkan desahan yang membangkitkan nafsu seksualnya.
Tanaman daun insulin memiliki nama ilmiah Smallanthus sonchifolia yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau kencing manis karena kaya akan insulin makanya disebut DAUN INSULIN. Insulin dapat membantu menurunkan kadar gula secara signifikan setelah meminum DAUN INSULIN secara teratur.
Manfaat temulawak ini didukung dengan sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2001, yang menyatakan bahwa temulawak dapat menghambat pertumbuhan serta perkembangan kanker prostat. Namun Anda bisa meminta penjual melakukan packing Urat New Madu lebih rapi dan kuat jika perlu dilengkapi asuransi. Anda harus berhati-hati karena Urat New Madu yang dipajang di web biasanya akan terlihat berbeda dari aslinya, jadi jangan tertipu oleh penjual yang tidak bertanggung jawab.
Disfungsi ereksi obatnya apa - Cara membuat alat onani dengan kondom
Ü Membantu mengobati masalah sakit perut disfungsi ereksi obatnya apa dan memecahkan gumpalan angin serta melepaskan angin melalui dubur (kentut) dan mulut (sendawa).
The American Urologic Association states that these procedures have not been shown to be safe or effective for increasing the thickness or length of the penis in an adult.
Satu sendok makan, 2 atau 3 kali sehari, sesudah makan dan didahului dengan minum air putih Jika mengkonsumsi obat dokter, Minyak buah merah dikonsumsi selang 2 jam kemudian. Rectangular Marquee tool = berfungsi untuk menseleksi sebuah object dalam bentuk kotak. Rendahnya pajak yang dibebankan kepada pengguna kendaraan membuat setiap orang dengan leluasa memiliki dan menyimpan kendaraan bermotor. Hal ini justru menimbulkan argumen bahwa rendahnya pajak kendaraan membuat disfungsi ereksi obatnya apa lalu lintas semakin padat dan menyebabkan kemacetan. Untuk mengurangi kemacetan, seharusnya pemerintah menaikkan pajak kendaraan pada angka yang wajar.
Setelah mengetahui kandungan yang terdapat dalam daun sembung, Anda bisa mengetahui apa saja manfaat daun sembung untuk diabetes. Diantaranya adalah sebagai berikut. Pasti kita sering mendengar ada disfungsi ereksi obatnya apa kakek-kakek berusia tujuh puluhan yang masih bisa menghamili wanita, tapi tidak banyak juga dari kita yang bisa sesubur itu. Hal ini dikarenakan tingkat kesuburan pria cenderung berangsur-angsur menurun sejalan dengan semakin bertambahnya usia. “Kemandulan di kalangan pasangan berusia belasan tahun umumnya kurang dari satu persen” kata Sherman Silber, M., seorang. Cari Referensi Merk Obat Kuat Yang Ampuh Mengatasi Masalah Ejakulasi Dini, Tahan Lama, Mani Encer, Lemah Syahwat dan Gejala Disfungsi Ereksi lainnya Di Sekitaran Kota Tegal- Distributor Resmi Tiens Indonesia. Selamat datang di web kami sahabat mesin pencari, bagaimanakah kabarnya sahabat hari ini? Mudah-mudahan baik dan dalam keadaan sehat selalu ya. Pada artikel web ini kami akan mencoba berbagi informasi yang kemungkinan pastinya sekarang sedang sahabat cari.
Ejakulasi tertunda atau yang biasa disebut delayed ejaculation adalah gangguan seksual dimana seorang pria mengalami penundaan orgasme dan ejakulasi secara terus menerus meskipun rangsangan seksual yang ada cukup memadai, ereksi keras dan keinginan orgasme ada. Beragam penyebab yang bertambah semakin mempersulit problematika yang lagi jalani. UNTUK PENGIRIMAN PESANAN ANDA KAMI KIRIM MELALUI: ➤ KANTOR JNE ➤ KANTOR TIKI ➤ KANTOR POS.
Berbicara mengenai “stamina seksual” & “kopi”, ternyata keduanya memiliki hubungan erat. Ya, mengkonsumsi kopi ternyata dapat meningkatkan stamina dan vitalitas pria. Salah satu merk kopi yang memiliki khasiat tersebut disfungsi ereksi obatnya apa dan sudah membuktikannya adalah KOPI VIREX. Kopi tersebut bukan merupakan sembarang kopi. Virex merupakan kopi yang didalamnya terdapat bahan herbal, dimana bahan herbal tersebut mampu secara efektif meningkatkan stamina dan vitalitas pria. Selain itu, kopi virex juga efektif mengatasi berbagai macam gangguan seksual. Namun akan lebih baik jika kamu mengetahui dulu, merk produk yang bagus dan aman sebelum pergi ke apotik. Gaya ini sangat cocok dilakukan ketika sedang melakukan seks kilat pada pagi hari menjelang berangkat ke kantor. Posisi bercinta berdiri dilakukan dengan cara saling berhadap-hadapan atau bisa juga dengan cara wanita membelakangi pria dan penetrasi dilakukan dari belakang. Wanita begitu menyukai posisi ini karena bisa membuat mereka jadi langsing kalau terus dilakukan secara rutin. Kalori yang terbakar adalah 51 kalori per menitnya lho.


content:
Serpong- Minimarket di Jalan Makam pahlawan Seribu, Rawa Buntu, Serpong, Kota Tangsel, disatroni kawanan rampok, Minggu (26/8/2012) sekitar pukul 06.30 WIB. Berdasarkan keterangan saksi, Hendrik (20), pelaku perampokan menggunakan pistol jenis revolver.
Pria yang juga kasir minimarket itu menambahkan, saat peristiwa, kondisi tempat kejadian perkara (TKP) masih sepi. “”Pelaku hanya seorang diri mengenakan baju hitam, topi dan tinggi badan sekitar 180 cm,” katanya.
Sesaat turun dari mobil sedan berwarna biru, pelaku masuk ke dalam minimarket langsung menodong pistol ke kasir. Karena takut dan shock melihat senjata di kepala, maka uang yang ada di kasir berjumlah Rp 1,025 juta berhasil dibawa kabur tanpa bisa berbuat apa-apa.
“Kejadiannya tidak kurang dari lima menit. Karena takut dan sendiri serta kebetulan rekan sedang di atas, ditambah lagi lingkungan SPBU Pertamina dan lingkungan masih sepi. Maka uang tersebut pun dikasihkan tanpa melawan,” kata Hendrik.
Setelah berhasil mendapatkan uang dari kasir, pelaku lalu bergegas kabur ke arah Taman Tekno. “Setelah itu baru saya meminta tolong dan rekan di atas langsung turun,” tuturnya.
Kapolsek Serpong Komisaris Nico Andiano Setiawan tidak bisa berkomentar terperinci. Dia beralasan peristiwa perampokan masih dalam tahap pengumpulan bahan penyeledikan.
“Saya belum bisa memberikan informasi secara detail. Perampokan itu benar dan saat ini masih dalam proses pengumpulan bukti-bukti,” jelasnya.(jac)


content:
Praktek. Berlatih dengan atlet berpengalaman lainnya sebelum bertanding di triathlon perairan terbuka .. Berenang di perairan terbuka bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Para atlet triatlon yang memiliki pengalaman bertahun-tahun seringkali mengalami ketakutan pada persiapan awal musim pertama mereka berenang di perairan terbuka, hal ini wajar-wajar saja.
Perenang yang lebih lemah yang berlatih berenang di perairan terbuka dapat mengalahkan perenang kolam yang lebih cepat karena percaya diri dan pandai navigasi. Kemampuan untuk menghela napas di belakang perenang yang lebih cepat dapat menghemat energi dan memungkinkan Anda menyelesaikannya dalam waktu yang lebih cepat. Siapa pun dapat mengalahkan perenang yang sedikit lebih baik dengan menjadi lebih percaya diri dan berkonsentrasi, begitu Anda tidak berkonsentrasi, Anda dapat dengan mudah keluar dari jalur.
Perbedaan antara kolam renang hangat yang bagus dan perairan terbuka sebanding dengan crazy pitch & putt dan lapangan golf kejuaraan yang serupa tetapi tidak spesifik. Di kolam renang dalam ruangan Anda dapat melihat ke mana Anda pergi, sering kali bisa berdiri, menggunakan garis hitam untuk berenang dalam garis lurus. Bandingkan ini dengan hamparan air yang luas, terkadang tidak bisa melihat dasarnya bahkan tidak ada tangan Anda di depan Anda dan harus menavigasi di sekitar rute. Kolam renang tidak memiliki angin (kecuali di luar ruangan), tidak ada ombak besar, tidak ada arus, tidak ada puing-puing yang mengambang dan tidak ada pelampung untuk berenang. Anda harus belajar berenang dalam kondisi berbeda untuk belajar secara pribadi. Berenang terus menerus di perairan terbuka bisa melelahkan karena tidak ada ujungnya yang berhenti dan berbelok.
Di perairan terbuka Anda terkadang harus melawan rumput liar dan ubur-ubur jika berenang di laut. Bahkan dengan pakaian selam Anda bisa berenang di luar ruangan dengan dingin.
Mungkin tidak ada arus, tetapi angin kencang dapat mempersulitnya dan arus atas dapat mendorong Anda keluar jalur. Setiap kali Anda melakukan satu pukulan yang salah yang membuat Anda keluar jalur, dibutuhkan setidaknya satu pukulan lagi untuk mencapai trek. Jika Anda hanya berenang ekstra 3% di 1500m, Anda telah menempuh jarak ekstra 50m yang bagi perenang yang membutuhkan waktu 30 menit adalah tambahan 1 menit usaha yang terbuang.
Renang dari tiga cabang olahraga adalah acara di mana Anda dapat membuang banyak energi dengan tidak berjalan lurus.
Air tawar selalu tampak lebih dingin dari air laut pada suhu yang sama. Menurut pengalaman kami, laut bisa 5 derajat lebih rendah dan terasa seperti air tawar.
Tips pelatihan renang dalam ruangan. Tip berenang Perairan Terbuka untuk triathlon Tapak air kemudian mulailah berenang untuk membiasakan diri di awal perairan dalam dan berbalik sebagai persiapan untuk berenang di sekitar pelampung di perairan terbuka. Biasakan untuk berbelok di ujung baik menginjak air atau melakukan putar balik tanpa menyentuh ujungnya. Bidik satu titik dan berenang secara diagonal melintasi kolam daripada naik turun.
Belajar untuk mencari setiap 6-14 pukulan membidik botol air Anda di ujung atau jam yang berlawanan. Berenang gaya polo air, atau dayung anjing menjaga kepala Anda keluar dari air itu menggunakan otot yang berbeda dan dapat menyebabkan kelelahan. Belajar untuk mencari setiap 6-14 pukulan membidik botol air Anda di ujung seberang atau sesuatu seperti jam.
Latihan lain yang harus dilakukan adalah jika Anda memiliki teman berenang cobalah hal berikut di kolam renang Anda. Perenang A berenang sejauh mungkin. Ketika mereka berbalik di ujung dan harus melihat ke atas untuk melihat di mana Perenang B meletakkan botol minuman plastik. Atau benda yang disepakati dimana saja sepanjang lebarnya sehingga Perenang A harus berenang kembali ke titik tersebut. Sedangkan perenang A pulih sementara perenang B mengulangi apa yang baru saja dilakukan A.
Berenang pada waktu sibuk, biasakan berenang di sekitar orang lain dan kondisi bergelombang, semakin Anda melakukan ini, semakin mudah berenang di perairan terbuka.
Beberapa kolam memiliki mesin ombak yang menggunakannya sebagai latihan, beberapa atlet triatlet petualang mencoba dan melakukan gerakan panjang saat sesi menyenangkan dimulai, ombaknya bergelombang dan banyak orang untuk berenang.
Setelah Anda selesai melihat-lihat, pergilah ke perairan terbuka dengan seorang teman.
Pemanasan Perairan Terbuka Jika Anda tidak dapat masuk dan melakukan pemanasan sebelum acara atau pikiran untuk melakukan pemanasan, maka keluar lagi akan membuat Anda tidak bersemangat. Joging perlahan selama 5-10 menit lalu lakukan 10 ayunan lengan ke depan 10 ayunan lengan ke belakang dengan masing-masing lengan 10 angkat bahu ke belakang dan ke depan. 10 pukulan bergantian dengan setiap lengan. Belajar ke depan dan bayangkan Anda berenang menoleh untuk meniru pernapasan untuk memastikan topi renang Anda tidak menggesek leher Anda, lakukan ini selama 30 detik. Anda sekarang siap untuk memulai.
Mark telah mencapai garis finis di lebih dari 400 triathlon di 15 negara.
Untuk info lebih lanjut klik ke triathlon247.com Menyebarkan kata triathlon sejak 1983
Mark Kleanthous adalah anggota pendiri British Triathlon Association dan anggota Elite dari Great Britain Triathlon Team dan telah mewakili Inggris selama 20 tahun terakhir. Dia telah menyelesaikan 29 Ironman Triathlon hingga saat ini dan sekarang melatih baik triathlet pemula maupun internasional dengan program pelatihan yang unik.
Dia telah melewati garis finis di lebih dari 400 Triathlon di 15 negara dari jarak sprint hingga triple iron man.
Posted on August 14, 2020 Categories OlahragaLeave a comment on Tips Berenang di Perairan Terbuka Untuk Triathlon
Tips Pelajaran Renang Untuk Orang Tua
Berenang adalah bagian besar dari kehidupan kebanyakan anak. Hari-hari musim panas yang panjang di kolam renang lokal biasanya merupakan beberapa kenangan terbaik yang kita miliki tentang masa kecil. Oleh karena itu, belajar berenang adalah salah satu keterampilan terpenting yang dapat dipelajari anak Anda. Banyak orang tua mendaftarkan anak mereka ke kelas renang dan ini hal yang bagus untuk dilakukan. Namun, masih ada beberapa aspek dari proses ini yang tidak dipahami orang tua. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda melalui pelajaran berenang untuk anak Anda.
Hal pertama yang Anda ingin lakukan adalah memilih sekolah renang yang tepat untuk anak Anda. Jika Anda tinggal di kota kecil, Anda mungkin tidak punya pilihan, tetapi kebanyakan orang punya pilihan. Lakukan riset dan pilihlah sekolah renang yang sesuai dengan kebutuhan dan harapan anak Anda. Tanyakan kepada teman dan keluarga pengalaman mereka dengan sekolah renang setempat. Seringkali mereka dapat memberi Anda informasi yang akan membantu Anda dalam mengambil keputusan. Beberapa sekolah berfokus pada kesempurnaan, sementara yang lain lebih mengkhawatirkan tentang mengajarkan bertahan hidup terlebih dahulu. Ini adalah keputusan pribadi Anda berdasarkan apa yang Anda inginkan. Apakah Anda ingin anak Anda bertahan hidup jika mereka di dalam air atau Anda ingin mereka bergabung dengan tim renang suatu hari nanti.
Setelah Anda memutuskan sekolah renang mana yang Anda ingin anak Anda hadiri, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempermudah anak Anda. Pertama-tama, Anda harus mendapatkan tas tahan air untuk menyimpan semua barang renang anak Anda. Pastikan Anda memiliki handuk, topi renang, kacamata, dan pakaian ganti tambahan. Terkadang, topi renang tidak bisa masuk ke kepala anak Anda dan hal ini bisa diatasi dengan sedikit bedak. Jika anak Anda menggigil banyak di dalam air, tutupi dengan Vaseline dan ini akan mengatasi masalah. Bergantung pada usia anak Anda dan sekolah tempat mereka bersekolah, mereka mungkin ingin mengenakan pelampung juga. Ini adalah masalah yang memecah belah yang tidak disukai banyak sekolah dan orang tua. Beberapa melihatnya sebagai padanan kruk yang membantu mereka berenang. Itu juga dapat berdampak negatif pada anak Anda ‘ gaya renang. Itu adalah keputusan pribadi yang perlu Anda buat untuk anak Anda.
Setelah kelas renang dimulai, cobalah untuk tidak terlalu menekan anak Anda. Mereka akan belajar dengan kecepatan mereka sendiri. Setiap anak memiliki kemampuan untuk belajar berenang pada pelajaran berenang. Instruktur mereka akan meluangkan waktu untuk bekerja dengan mereka secara individu jika itu yang mereka butuhkan. Kebanyakan kelas membatasi ukuran kelas sehingga setiap anak akan mendapatkan perhatian individu.
Posted on August 14, 2020 Categories OlahragaLeave a comment on Tips Pelajaran Renang Untuk Orang Tua


content:
Kucing adalah hewan yang tersebar hampir di seluruh belahan dunia. Di Indonesia sendiri kita dapar bertemu dengan kucing di mana pun. Hal ini membuat kucing menjadi hewan yang familiar dan ramah untuk diajak berinteraksi. Ada banyak jenis kucing yang masing-masing memiliki kelebihan dan keistimewaan. Termasuk kucing dengan jenis scottish fold. Harga kucing scottish fold tinggi di pasaran karena keistimewaannya tersebut. Nah, mungkin ada dari Anda yang belum terlalu mengenal jenis kucing yang satu ini.
Kucing Scottish Fold
Daftar isi
0.1 Kucing Scottish Fold
1 Daftar Harga Kucing Scottish Fold Terbaru
Apa itu kucing scottish fold? Berasal dari daerah mana? Apa yang membuatnya istimewa? Berapa harganya di pasaran? Mari kita sama-sama mengenali kucing dengan rupa yang menggemaskan satu ini.
Asal Muasal Scottish Fold
Nama scottish fold berasal dari daerah asalnya yaitu Scotlandia. Dulunya kucing yang satu ini memiliki banyak sebutan nama seperti lops, lops-eared, dan lain-lain. Setelah kucing ini masuk dalam Governing Council of the Cat Fancy atau GCCF dan terdaftar secara resmi, nama scottish fold lah yang disepakati bersama. Diakui berasal dari Scotlandia juga karena yang pertama kali mendaftarkan kucing ini pada GCCF ialah warga Scotlandia dan memberi infromasi bahwa kucing tersebut ditemukan di daerah pesawahan di negara itu. Sejak tahun 1966, kucing scottish fold terus dikembang biakan.
Rupa Yang Menggemaskan
Yang paling menyita perhatian tentu karena rupa dari kucing scottish fold yang menggemaskan. Tubuhya berukuran sedang dan berisi, bulunya pendek lebat. Sekilas banyak yang menilai wajahnya mirip dengan burung hantu. Satu bagian tubuhnya yang mencirikan bahwa kucing tersebut berjenis scottish fold ialah pada telingannya yang turun, berbeda dengan telinga kucing pada umumnya. Bagian depan wajahnya sedikit menonjol dengan hidung yang sedikit mancung. Tidak heran bila harga kucing scottish fold mahal dan masuk dalam kategori kucing peliharaan yang istimewa. Warna bulu kucing ini berupa-rupa tergantung dengan keturunan. Ada yang abu bercampur hitam dan putih, ada yang hanya bu dan putih saja, dan lainnya.
Tingkah Laku
Kucing scottish fold memang memiliki tingkah laku yang periang. Karakternya aktif, ramah, tenang, dan juga cerdas. Jadi kucing ini memang sangat cocok dipilih sebagai kucing peliharaan. Kucing yang satu ini memiliki beberapa kebiasaan unik seperti duduk seperti manusia dan tidur dengan pose terlentang. Agar kesehatan kucing stabil, Anda harus banyak-banyak meluangkan wkatu untuk bermain dengannya. Scottish fold merupakan kucing yang mudah mengalami stress dan bosan.
Usia Dan Perawatan
Berapa usia maksimal kucing scottish fold hidup? Kucing ini bisa hidup hingga usia 15 tahun. Kesehatan kucing scottish fold mudah terganggu. Ada penyakit-penyakit yang mudah menyerang kucing ini yaitu penyakit jantung dan kista. Jadi Anda perlu memberi perhatian khusus terhadap kucing ini. Keturunan genetik dan persilangan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kucing scottish. Rutinlah menjaga kebersihan kucing dan lingkungan tempat tinggal juga lingkungan bermainnya. Beri makanan yang tepat dan sesuai.
Daftar Harga Kucing Scottish Fold Terbaru
Anda yang tinggal sendirian tidak disarankan memelihara kucing scottish fold karena rentan membuat kucing ini kesepian dan stress.Nah, buat kamu yang memiliki kucing ini,jangan jual kucing scottish fold yah! Sayang Banget. Kucing yang stress beresiko cepat mati. Ada lebih baiknya kucing ini dipeliharaa dilingkungan keluarga saja. Harga kucing scottish fold berkisar Rp 4.000.000 hingga Rp 7.000.000 untuk usia 3 bulan.
Lebih Lengkapnya Di Bawah Ini
Ras Kucing
Umur
Harga
Kucing Scottish Fold Kaskus Murah 3 Bulan Rp 2.500.000
Kucing Scottish Fold 2016 2,5 Bulan Rp 6.000.000
Kucing Scottish Fold Jantan Non-Ped 2015 3 Bulan Rp 8.000.000
Kucing Scottish Fold Anakan 2,5 Bulan Rp 6.500.000
Kucing Scottish Fold Kitten Shorthair Jantan Ped CFA 3 Bulan Rp 16.500.000
Kucing Scottish Fold Betina Shorthair Ped CFA 3 Bulan Rp 16.500.000
Kucing Scottish Fold Mix Exotic 5 Bulan Rp 2.500.000
Kucing Scottish Fold Dewasa PED CFA 6 Bulan Rp 13.000.000
Kucing Scottish Fold Ukraine 1 Tahun 3 Bulan Rp 25.000.000
Kucing Scottish Fold Kitten di Indonesia 2 Bulan Rp 7.500.000
Nah, itulah pembahasan mengenai kucing scottish fold serta harganya, semoga informasi ini bermanfaat bagi kalian yang ingin memelihara kucing scottish fold dirumah masing-masing. Jangan lupa bagikan atau share artikel ini ke teman-teman pecinta kucing lainnya yah! Agar tahu informasi penting ini. Terimakasih
Share Yuk!
Rekomendasi Kami:
Daftar Harga Anak Kucing Anggora Terbaru Oktober 2020 Daftar Harga Kucing Maine Coon Terbaru Oktober 2020 Daftar Harga Kucing Ragdolls Terbaru Oktober 2020 Daftar Harga Kucing Calico Terbaru Oktober 2020

annotation: short_sentences header footer


content:
Saya seorang pelajar SMA dengan sistem sekolah menggunakan sistem SKS. Pada tahun awal saya masuk sekolah ini, saya sangat ambisius dan bertekad untuk berubah menjadi orang yang lebih baik dari masa SMP dulu. Namun, entah bagaimana, berbagai macam masalah semakin menumpuk, mulai dari kepergian orang-orang tersayang, kehilangan nenek dan sahabat yang selalu menjadi pendengar setia. Ditambah lagi, keadaan rumah pun tidak baik, orang tua saya kerap bertengkar karena ekonomi keluarga yang mulai menurun. Hal-hal yang terjadi sehari-hari dalam hidup saya membuat saya merasa sedang mengalami gangguan kecemasan. Saya mulai kehilangan ketertarikan terhadap hal-hal yang dulu saya gemari seperti membaca buku dan berolahraga. Hal itu juga berpengaruh terhadap prestasi saya di sekolah. Nilai saya mulai menurun dan terancam tidak bisa lulus tepat waktu. Alhasil saya mendapatkan ancaman-ancaman dan tekanan yang datang, baik dari guru dan orang tua saya. Hal itu membuat semuanya semakin memburuk. Bukannya termotivasi, saya malah kehilangan motivasi belajar yang menyebabkan nilai saya mulai anjlok dan saya mulai tertinggal.
Akhir-akhir ini, saya menjadi mudah untuk mengalami trauma sampai-sampai saya gemeteran sampai menangis ketika mendengar suara teriakan dan bantingan pintu. Hal itu membuat saya bertekad kepada diri saya untuk tidak bercerita kepada siapapun karena saya merasa tidak akan ada yang mengerti. Namun, semakin saya pendam sendiri, semakin sering saya merencanakan bunuh diri. Saya sudah melakukan percobaan bunuh diri yang pertama. Waktu itu saya lakukan di dalam toilet sekolah, tetapi saya ditahan oleh guru dan dibawa ke ruang BK. Berjam-jam saya dinasehati, diceramahi, tetapi saya tidak mendapatkan manfaat apapun bahkan salah satu guru saya yang melihat bekas cutting saya mengatakan “harusnya kamu mati aja sekalian.” Sejak saat itu saya semakin yakin untuk bunuh diri. Ditambah lagi, ketika saya bercerita dengan teman, saya justru dicap sebagai attention seeker, caper dan over thinking.
Saya dikenal sebagai pribadi yang ceria di lingkungan saya, mungkin itulah mengapa semua orang menganggap tidak serius tentang apa yang saya ceritakan dan rasakan. Orang tua saya adalah tipe orang yang tidak familiar dengan hal-hal yang terkait kesehatan mental, sehingga sayapun tidak luwes ketika merencanakan untuk pergi ke spesialis kejiwaan. Saya sering berencana untuk pergi ke spesialis jiwa, tetapi lagi-lagi saya memilih untuk memendam sendiri dan apa yang saya rasakan saat ini murni hanyalah sebatas pemikiran saya sendiri. Saya baik-baik saja. Salah satu teman menyarankan untuk mencari pengalihan. Namun, semua tidak semudah itu. Saya juga sudah sering melihat video dan mendengarkan lagu motivasi. Namun, itu tidak membantu sama sekali, saya merasa tidak tahan lagi. Semakin hari semakin saya yakin untuk mengakhiri hidup, meskipun saya tahu sebenarnya saya tidak mau mati, saya hanya ingin mengakhiri rasa sakit ini. Saya sudah merencanakan lagi untuk bunuh diri dalam waktu dekat.
Saya tahu dengan bercerita di sini mungkin tidak akan membantu banyak. Namun, saya berharap balasan yang akan saya terima akan sedikit membuat saya lebih baik atau setidaknya bertahan hidup lebih lama. Terima kasih.
Gambaran: Perempuan, 16 Tahun, Pelajar.
Jawaban Pijar Psikologi
Terima kasih atas kepercayaanmu untuk bercerita di Pijar Psikologi.
Kami membayangkan betapa berat kehidupan yang kamu jalani saat ini. Banyak tekanan yang dirasakan. Di sekolah, kamu harus menghadapi tuntutan akademis dan juga sepertinya guru-guru yang ada kurang dapat memahamimu. Di rumah, rumah yang seharusnya menjadi tempat ternyaman, tempat istirahat, justru ricuh dengan pertengkaran orangtua. Belum lagi hilangnya orang-orang yang mampu memahami dan memberi dukungan. Sepertinya dunia terasa menyempit dan meninggalkanmu seorang diri. Menyesakkan. Melelahkan. Dan sebagaimana dunia yang mulai meninggalkanmu, kamupun mulai menarik diri dari lingkungan. Kamu tidak lagi berbagi cerita dengan orang lain. Meskipun demikian, kamu berkenan untuk berbagi cerita dengan kami. Berbagi sebuah pengalaman yang sangat mendalam dan sangat privasi. Untuk itu, kami, Pijar Psikologi berterima kasih atas kesediaan dan kepercayaan yang telah kamu berikan.
Saat ini mungkin kamu berpikir tidak ada hal yang berharga dari dirimu sendiri. Namun, ada satu sisi positif yang kamu lupakan, yang sangat berharga yaitu keberanianmu untuk menghadapi permasalahan diri yang ada dan meminta bantuan. Meminta bantuan seringkali menjadi perkara yang sulit untuk dilakukan. Seperti yang mungkin kamu sendiri rasakan, mungkin ada pikiran bahwa ini hanyalah pikiran semata dan seharusnya aku bisa menyelesaikannya sendiri tanpa meminta bantuan orang lain. Hal yang seringkali dilupakan adalah banyak hal besar terjadi yang berawal dari pikiran.
Pikiran selalu berkaitan dengan emosi dan perilaku. Tak jarang sebuah ide menimbulkan sebuah motivasi yang besar sehingga orang tersebut terdorong untuk menjadikan ide itu menjadi nyata. Misalnya saja pesawat yang berasal dari pikiran untuk membuat seseorang bisa terbang. Pikiran yang mungkin dinilai tidak berarti bisa saja menjadi pemantik sesuatu yang besar.
Terkadang kitapun terbesit pikiran negatif ketika menghadapi suatu situasi. Itu adalah hal yang wajar. Pikiran-pikiran yang negatif terkadang muncul sebagai bentuk respon agar kita siap menghadapi hal-hal yang kurang sesuai dengan yang kita harapkan. Namun, jika pikiran-pikiran negatif itu begitu kuat, muncul berulang kali, hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, atau bahkan mendorong seseorang untuk melukai orang lain atau diri sendiri, maka pikiran ini sudah keluar dari batas kewajaran. Oleh karena itu, jika kamu merasa ini sudah membebanimu sehingga kamu membutuhkan bantuan professional, hal itu justru adalah pikiran yang tepat. Tepat karena adanya pemikiran untuk melukai diri atau mengakhiri hidup adalah salah satu gejala gangguan depresi. Untuk itu , kami sangat menganjurkan bagi kamu untuk bertemu dengan psikolog atau psikiater secara tatap muka, karena apa yang bisa kami berikan melalui tulisan ini sangatlah terbatas. Apabila kamu berada di daerah Jakarta atau sekitarnya, kamu bisa mendatangi beberapa biro psikologi, salah satunya adalah LPTUI-sebuah layanan psikologi yang disediakan oleh Fakultas Psikologi Universitas Indonesia. LPTUI beralamat di Salemba Raya No. 4 dan bisa dihubungi melalui (021)314-5078/390-7408/390-8995.
Jika seandainya kami saat ini bisa berbicara dengan kamu secara tatap muka, maka kami tidak segan untuk memelukmu. Kami tahu apa yang kamu alami sangatlah berat. Kami juga bertemu dengan mereka yang mengalami hal yang serupa sehingga sedikit banyak kami bisa memahami keinginan yang besar untuk lepas dari rasa sakit. Ketika teringat dengan salah satu teman yang memiliki pengalaman yang serupa. Kami pernah berbincang cukup dalam hingga akhirnya kami mendapatkan sebuah pemikiran, yaitu bahwa dibalik dorongan untuk melukai diri, ada sebuah dorongan lain yang sepertinya terlupakan, yaitu dorongan untuk hidup dan mengalami pengalaman yang sempurna. Namun, ketika yang dialami adalah sebaliknya, sesuatu yang tidak sempurna, tidak sesuai harapan, muncul dorongan untuk menghukum diri atas ketidaksempurnaan itu. Dari sini, kita bisa belajar bahwa selama ini banyak pikiran-pikiran “seharusnya…”, “seharusnya aku…”, “seharusnya tidak…”, dan masih banyak “seharusnya…” dan “harus” yang lain. Hal tersebut membuat kita lupa bahwa terkadang kita tidak dapat mengendalikan semuanya, bagaimanapun kerasnya usaha kita untuk mencoba. Kita lupa bahwa ada kalanya kita perlu mengatakan “tidak apa-apa” kepada diri sendiri. Dari sinilah kita mampu belajar untuk memaafkan ketidaksempurnaan yang melekat pada diri maupun pada pengalaman-pengalaman hidup yang terjadi. Pun tetap saja pembelajaran itu berlangsung terus setiap harinya. Belajar untuk berdamai dengan diri dan tetap bertahan serta berjuang untuk itu, karena luka bukanlah sesuatu yang perlu dihindari, luka adalah tanda bahwa kita “survive”.
Ibarat balon, mungkin saat ini balonmu sudah penuh sekali dengan udara, sehingga cobalah untuk mengeluarkan udara yang mengisi balon itu sedikit demi sedikit. Di bawah ini ada beberapa alternatif cara untuk mengeluarkan udara dari balon kamu dan mengurangi tekanan yang ada.
Berbagi dengan orang yang kamu percaya
Ketika berbagi dengan orang lain meskipun tidak sekaligus menyelesaikan masalah, kita bisa mengeluarkan sedikit tekanan yang ada dalam diri. Selain itu, dengan berbagi kita bisa mendapatkan masukan dan dukungan. Saat ini kamu mungkin belum menemukan kembali siapa yang dapat menjadi teman berbagi cerita, tidak apa-apa. Dengan memulai berbagi hal-hal kecil yang ringan dalam percakapan sehari-hari, perlahan kita bisa menemukan kepada siapa kita merasa paling nyaman untuk berbagi. Memang tidak semua orang mampu memahami permasalahan kesehatan mental. Namun, tidak ada salahnya untuk mencoba. Dengan begitu mungkin suatu saat akan tiba masanya kita bertemu dengan orang yang bisa memahami.
Menuangkan dalam bentuk tulisan, gambar, coretan warna, atau media lain
Jika berbagi kepada orang lain masih sulit untuk dilakukan, kamu bisa mencoba untuk menuangkan apa yang ada di pikiran atau perasaanmu melalui tulisan atau gambar. Jika ini masih sulit dilakukan, kamu bisa menuangkannya dalam coretan-coretan. Kamu bisa menggunakan crayon, pensil warna, bolpen, pensil, ataupun alat tulis lain, lalu tuangkan perasaan atau pikiranmu melalui goresan-goresan. Rasakan bagaimana setiap goresan itu menggambarkan perasaanmu.
Relaksasi napas
Relaksasi napas pada dasarnya adalah merasakan udara yang masuk dan keluar ketika kita bernapas. Relaksasi napas digunakan sebagai pertolongan pertama ketika muncul emosi dengan intensitas yang besar, misalnya panik, cemas, takut, marah, dsb. Di bawah ini adalah cara sederhana yang bisa dilakukan untuk relaksasi napas.
Posisikan diri dengan nyaman
Rasakan udara yang masuk dan keluar ketika bernapas
Perlahan-lahan tariklah napaspanjang
Rasakan bagaimana udara masuk dan mengalir melalui tenggorokan dan mengisi paru-paru
Tahan 3 hitungan
Hembuskan secara perlahan
Rasakan bagaimana paru-paru mengempis dan udara mengalir keluar
Lakukan ini hingga tubuh terasa lebih nyaman
Cara ini bisa juga kamu gunakan ketika kamu merasa takut apabila mendengar suara-suara yang keras.
Olahraga
Dengan melakukan olahraga secara rutin, tubuh akan memproduksi hormon serotonin yang dapat meningkatkan emosi positif. Olahraga sederhana bisa kamu mulai kembali pelan-pelan, seperti jogging atau skipping.
Kembali melakukan hobi yang sudah lama tidak dilakukan
Melakukan kegiatan yang menjadi hobi memberikan emosi positif tersendiri. Jika saat ini membaca belum lagi memberikan kesenangan seperti dulu, kamu bisa mencari kegiatan positif lain yang bisa memberikan kenyamanan bagi kamu.
Cara-cara ini bisa kamu lakukan sembari mencoba untuk bertemu dengan tenaga profesional. Selain itu, jika muncul pikiran yang kuat untuk melukai diri, kamu bisa mengubungi saveyourselves di situs mereka di saveyourselves.id/
Sekali lagi, terima kasih telah menjulurkan tangan kepada kami, terima kasih kamu masih mau berjuang. Bagi kami, kamu sangat berharga dan berhak untuk merasa bahagia. Sepertinya orang-orang di sekitar kamupun juga berpikir demikian, termasuk teman-temanmu yang melihat dirimu sebagai si ceria, si pemberi warna dalam kehidupan mereka, si penyebar kebahagiaan lewat suara tawamu. Meskipun kami tidak bisa memelukmu secara langsung, kami titipkan peluk erat dan doa melalui tulisan ini. Semua ini menyakitkan, tetapi kami melihat ada kekuatan besar dalam diri kamu untuk dapat terus berjalan maju.
Semoga apa yang kami sampaikan ini bisa memberikan manfaat untukmu.
Terima kasih telah berbagi.
Salam,
Pijar Psikologi
Let others know the importance of mental health !
Related Posts
CURHAT: Saya Tidak Percaya Diri untuk Melamar Kekasih Hati
CURHAT: Saya Terus Berpikir Ingin Bunuh Diri. Apa yang Harus Saya Lakukan?
CURHAT: Saya Memiliki Keinginan Bunuh Diri dan Membunuh Orang Lain
CURHAT: Saya Tidak Merasa Percaya Diri dan Minder untuk Melamar Pekerjaan
Like
Tweet
Pin it
Topik Terkait
Bunuh Diri
Depresi
kecemasan
Pijar Psikologi
Pijar Psikologi adalah media non-profit yang menyediakan informasi dan layanan konsultasi psikologi di Indonesia.
3 comments
Nobofy says:
11 April 2019 at 19:47
Saya sama sepertimu, umur dan keinginan mengakhiri hidup yang sama. Siapapun kamu, kamu tidak sendiri kok, kita sama sama berjuang ya! Semangat! Jalani hidupmu dan percaya akan rencana Tuhan pasti ada kebahagiaan dimasa depan 😀
Reply
Anonymous says:
22 April 2019 at 10:37
saya tahu bagaimana rasanya karna saya juga pernah berada diposisi kamu saat berusia 15 thn, apapun yang terjadi kamu tidak sendiri, saya dan mungkin orang lain bisa survive dan melawan keinginan untuk mengahiri hidup,, lebih dekatlah dengan TUHAN karena satu2 satunya yang menjadi pegangan saya dan yang memegang saya saat saya benar-benar down adalah keyakinan saya pada TUHAN


content: Rumah atau tempat tinggal adalah salah satu hal yang penting dalam kehidupan manusia, baik rumah tersebut digunakan sebagai tempat tinggal utama, atau sebagai properti yang disewakan. Baru-baru ini bersama istri melakukan renovasi rumah tinggal, renovasi...