content:
PalingMales.com - Kelenjar getah bening merupakan salah satu organ kecil yang berperan dan menjadi bagian di dalam sistem imun atau kekebalan tubuh pada manusia. Organ kecil ini tersebar diberbagai bagian tubuh manusia seperti leher, ketiak, payudara, perut, dan pangkal paha.
Ilustrasi : Penyakit Kelenjar Getah Bening
Di dalam kelenjar getah bening terdapat sel darah putih dan sel pembentuk kekebalan tubuh. Fungsinya ialah melawan infeksi dan sel kanker. Ketika tubuh terinfeksi penyakit tertentu seperti infeksi atau peradangan, produksi sel pembentuk kekebalan tubuh ini akan meningkat. Akibatnya kelenjar ini akan membesar atau membengkak.
Ciri - Ciri atau Gejala Pembengkakan Kelenjar Getah Bening
Penyakit pembengkakan kelenjar getah bening pada umumnya jarang menimbulkan gejala, tetapi kemunculannya bisa dikenali dengan ciri - ciri sebagai berikut :
Muncul benjolan yang terasa menyakitkan jika disentuh di bawah jaringan atau lapisan kulit. Sering terjadi di area leher, bawah ketiak, atau selangkangan.
Kelenjar getah bening yang bengkak ini umumnya berbentuk bulat, terasa lunak, bisa bergerak saat disentuh, dan umumnya tidak terasa sakit. Dan bisa bertambah besar ukurannya. Serta adanya ruam di kulit.
Tubuh menjadi merasa lebih lelah dari biasanya. Aktivitas anda normal namun dan anda sudah banyak istirahat namun tubuh tetap merasa lelah.
Terasa demam dan berkeringat di waktu malam hari. Ini bisa terjadi karena sel limfoma dapat mengeluarkan semacam zat kimia yang dapat meningkatkan suhu tubuh kita.
Terjadi penurunan berat badan. Penurunan berat badan bisa terjadi karena jika limfatik bersifat agresif. Sistem imun tubuh cenderung bekerja melawan pembengkakan kelenjar bening ini. Akibatnya nafsu makan akan cenderung berkurang sehingga berat badan menjadi turun.
Penyebab Kelenjar Getah Bening
Banyak hal yang menyebabkan penyakit pembengkakan kelanjar getah bening ini bisa terjadi diantaranya sebagai berikut :
Radang Tenggorokan.
Infeksi Telinga.
Gigi yang terinfeksi abses.
Lupus (penyakit radang kronis yang menyerang sendi, kulit, ginjal, sel darah, jantung, dan paru-paru).
Infeksi bakteri dari gigitan hewan kucing.
Limfoma. (kanker yang berasal dari sistem limfatik).
Leukemia. (kanker jaringan pembentuk darah, termasuk sumsum tulang dan sistem limfatik).
Cara Pengobatan Pembengkakan Kelenjar Getah Bening
Dalam hal penanganan dari penyakit pembengkakan kelenjar getah bening ini, ada beberapa obat yang bisa digunakan sesuai dengan tipe yang pembengkakan yang terjadi pada pasien diantarannya :
1. Antivirus
Obat antivirus dipakai untuk mengobati infeksi dari virus yang mengakibatkan kelenjar getah bening menjadi bengkak. Obat yang digunakan antara lain infeksi cytomegalovirus (CMV), mononukleosis, herpes simplex, dan infeksi HIV
2. Antibiotik
Obat antibiotik digunakan untuk mengobati jenis pembengkakan kelenjar getak bening yang disebabkan oleh bakteri seperti abses. Obat Antibiotik yang dipakai disesuaikan dengan jenis kuman bakteri penyebab terjadinya infeksi
3. Antiparasit
Cacing yang tak terlihat maupun parasit bisa menyebabkan cairan getah bening tersumbat. Obat antiparasit yang bisa digunakan seperti albendazole dan diethylcarbamazine.
4. Kemoterapi
Jika pembengkakan kelenjar getah bening penyebabnya adalah kanker. Maka kemoterapi adalah salah satu solusinya. Selain itu juga bisa digunakan metode radioterapi atau operasi pengangkatan kanker. Penangan disesuaikan dengan stadium kanker yang terjadi.
5. Pengobatan Sendiri
Selain obat yang diberikan dari dokter anda juga bisa meringankan gejala pembengkakan kelenjar getah bening ini dengan melakukan kompress pada bagian yang terjadi penonjolan dengan handuk berish dan air hangat. Istirahat yang cukup setidaknya 8 - 9 jam dan kurangi aktivitas yang menimbulkan kelelahan berlebih.
Dibeberapa kasus tertentu kelenjar getah bening bis ahilang dengan sendirinya, namun bila dalam periode tertentu pembengkakan tidak hilang dalam 2 minggu ada baiknya untuk segera memeriksakan ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat.
Tentang Halodoc
Dalam kondisi tertentu terkadang kita sulit mendeteksi apakah gejala - gejala yang timbul merupakan awal terjadinya penyakit Pembengkakan Kelenjar Getah Bening.
Dengan kecanggihan teknologi saat ini kita dengan mudah mendiagnosa penyakit yang muncul pada tubuh kita secara realtime. Tentu saja itu semua berkat kehadiran Aplikasi Kesehatan Online Halodoc.
Media Informasi & Konsultasi Kesehatan Online di Halodoc
Di Halodoc kita bisa melakukan konsultasi dengan dokter umum maupun spesialis dengan biaya tertentu kapan saja dan dimana saja. Jadi anda bisa menentukan tindakan selanjutnya untuk penanganan penyakit yang sedang anda alami.
Di aplikasi Halodoc juga tersedia fitur pembelian obat, kunjungan ke rumah sakit, dan pemeriksaan laboratorium. Tunggu apalagi segera download aplikasi Halodoc di Playstore sekarang juga.
Kesehatan
5 Jenis Bahan Makanan Yang Wajib Ada Di Rumah Saat Pandemi Virus Corona (COVID19)
Aditya Nugroho Juli 16, 2020 Comment
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Di masa pandemi kita harus pandai - pandai mensiasati, mengatur dan mengelola keuangan yang kita miliki. Mau tidak mau kita harus setidaknya mengkedepankan kebutuhan yang bersifat urgen supaya kita mampu survive untuk kedepannya.
Bahan makanan pokok pun harus selalu siap tersedia di masing - masing rumah kita agar kita mampu bertahan. Terlebih anjuran pemerintah dan WHO yang mengharuskan kita untuk belaja dan bekerja dari rumah (Work From Home / WFH).
Ilustrasi : Sayur dan Buah Untuk Kebutuhan pada Saat Pandei Virus Covid19
Maka dari itu PalingMales.com akan mencoba merangkum bahan makan apa saja yang wajib tersedia di rumah kita pada saat terjadi Pandemi Virus Corona seperti ini. Berikut ulasan selengkapnya :
1. Beras
Seperti yang kita tahu, beras merupakan bahan makanan pokok masyrakat Indonesia. Kamu wajib mempunyai stok beras di dalam rumahmu. 1 Karung beras seberat 50 Kg bisa untuk dikonsumsi 1 keluarga yang terdiri dari 4 orang (Ayah, Ibu, dan 2 Orang anak) selama 2 hingga 3 bulan kedepan.
Untuk mengurangi mobilitasmu keluar, kamu bisa mengecek dan membeli beras dengan Harga beras 2.5 kg berkisar Rp. 28.000 sampai dengan Rp. 35.000 di Aplikasi Blibli. Di masa pandemi seperti, stok beras harus benar - benar terjaga di rumah kalian.
2. Telur Ayam
Telur ayam merupakan sumber tinggi protein hewani yang murah dan mudah kita dapatkan. Cara pengolahannya yang mudah yakni bisa digoreng maupun direbus. Telur ayam memiliki masa kadaluarsa yang cukup lama. Paling tidak kamu mempunyai 2 hingga 3 Kg telur ayam di dalam rumah kamu.
3. Frozen Food, Daging & Sosis
Frozen food atau makanan beku memang tidak disarankan oleh para ahli kesehatan. Namun di tengah pandemi dimana mengharuskan kamu belajar dan bekerja dari rumah setidaknya memiliki stok jenis makanan yang satu ini.
Supaya kamu mengurngai intensitas mobilitas untuk kamu pergi keluar. Diantaranya sosis, daging, bakso dan ikan. Setidaknya dengan konsumsi yang tepat dan tidak berlebihan tidak akan membuat rusak metabolisme tubuhmu.
4. Kacang - Kacangan, Tahu & Tempe
Kacang - Kacangan, Tahu & Tempe merupakan jenis protein nabati yang kaya akan kandungan protein tinggi.
Jenis makanan ini bisa kamu gunakan sebagai hidangan camilan yang menyehatkan. Jenis makanan ini mempunya masa kaduluarsa yang cukup lama. Sehingga tidak masalah bagi kamu untuk memiliki lebih banyak cadangan jenis makanan ini di lemari pendingin yang kamu miliki.
5. Buah dan Sayur
Buah dan sayur merupakan jenis makanan yang mengandung tinggi vitamin C Vitamin C snagat baik untuk menjaga imunitas tubuh kamu.
Konsumsi rutin buah da sayur membuat sistem pencernaanmu juga menjadi lebih sehat karena tingginya kandungan serat yang terkandung. Sediakan buah dan sayur yang setidaknya bisa bertahan lama dan tidak cepat busuk jika disimpan di dalam lemari pendingin di rumahmu.
Demikian beberapa jenis makanan yang wajib kamu miliki stoknya di dalam rumahmu selama masa pandemi Virus Corona (COVID19). Pastikan selalu agar jenis makanan diatas stoknya selalu ada, sehingga kamu bis abelajar dan bekerja di rumah dengan nyaman dan tentu didampingi makanan - makanan yang menyehatkan tubuh kamu. Semoga pandemi corona lekas berakhir. Take care guys. ..
Gaya Hidup
3 Tips Penting Memilih Villa Bali Terbaik untuk Pernikahan Anda
Aditya Nugroho Juli 16, 2020 Comment
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Berbicara tentang Bali, beberapa ide yang muncul di pikiran Anda mungkin adalah pantai yang mempesona dan keindahan ala tropis. Tapi tahukah Anda bahwa Bali adalah salah satu lokasi paling terkenal untuk resepsi pernikahan?
Memilih Villa Bali Terbaik untuk Pernikahan Anda
Anda bahkan dapat menemukan banyak Villa Bali untuk pernikahan atau biasa disebut wedding villa Bali yang tumbuh di hampir semua wilayah pulau yang mempesona ini. Semua datang dengan layanan, harga, dan pesona yang berbeda. Tetapi sebelum Anda memilih satu villa bali, berikut adalah beberapa tips yang harus Anda pertimbangkan sebelumnya. Inilah Beberapa Tips Memilih Villa Terbaik Di Bali
1. Memahami Lokasi
Bali sangat luas dan Anda memiliki banyak tempat untuk dikunjungi, termasuk vila untuk pernikahan Anda. Bukan kejutan lagi bahwa Anda akan menemukan beberapa vila di dekat pantai. Tetapi jika Anda pergi ke daerah yang lebih tinggi, Anda punya lebih banyak pilihan untuk dipilih.
Dalam hal ini, adalah bijaksana untuk memikirkan pemandangan dan akses. Area pusat kota lebih mudah dijangkau karena mereka memiliki banyak akses transportasi, tetapi clifftop menawarkan pemandangan yang lebih baik. Tidak ada salahnya jika Anda memilih clifftop sebagai lokasi pernikahan.
2. Periksa dan Review dengan cermat
Beberapa pemilik wedding Villa di Bali membebaskan Anda untuk memeriksa lokasi secara gratis. Terutama, jika Anda bermaksud untuk membuat akomodasi pernikahan di dalamnya. Ini adalah cara yang bagus untuk mengenal vila.
Tetapi jika Anda tidak bisa datang, maka pastikan untuk memeriksa review dengan cermat dan menyeluruh dari testimoni online yang bisa Anda cari di Internet. Apa yang orang katakan tentang lokasi, layanan, dan harganya?.
3. Dapatkan Layanan dan Harga Terbaik
Jika sudah memastikan lokasi yang akan dipilih, lebih baik pastikan juga Anda akan mendapatkan layanan terbaik. Dalam hal ini, uang Anda keluarkan dan layanan yang didapatkan lebih penting daripada apa pun.
Anda harus mempertimbangkan apakah biayanya sepadan atau tidak dengan layanan dan fasilitas yang diberikan. Disarankan untuk membawa perencana pernikahan atau wedding planner yang berpengalmaan dan tahu banyak tentang lokasi.
Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan harga terbaik untuk semua layanan wedding Villa Bali. Menggunakan layanan mandiri untuk fasilitas salon atau catering mungkin bisa jadi solusi terbaik untuk memotong anggaran.
Dengan banyak vila yang tersedia di Bali, Anda punya pilihan yang hampir tak ada habisnya di sini. Dari lokasi, layanan, tempat, fasilitas, layanan, dan banyak lagi, Anda mendapat kebebasan untuk memilih sesuka Anda. Salah satu wedding villa di Bali yang banyak direkomendasikan adalah The Surga Villa Estate (https://thesurga.com) yang menawarkan fasilitas dan layanan mewah untuk pernikahan Anda.
Gaya Hidup
Mengenali 3 Kelebihan Memiliki Rumah Di Daerah Jakarta Timur
Aditya Nugroho Juli 14, 2020 Comment
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Memilih tempat untuk tinggal, pastinya akan memakan banyak waktu. Hal ini dikarenakan banyak sekali faktor yang perlu untuk anda perhatikan, terutama ketika anda ingin memiliki rumah di Jakarta Timur.
Mengenali 3 Kelebihan Memiliki Rumah Di Daerah Jakarta Timur
Di kawasan timur, kota Jakarta ini ada berbagai macam kelebihan yang bisa untuk anda dapatkan ketika anda tinggal di daerah satu ini. Penasaran seperti apa saja? Berikut simak ulasan selengkapnya :
Kelebihan Tinggal Di Kawasan Jakarta Timur
1. Fasilitas yang cukup lengkap
Pastinya ketika memilih rumah, fasilitas yang tersedia adalah hal yang perlu untuk anda perhatikan. Untuk itu, ketika anda tinggal di kawasan Jakarta Timur maka anda pun akan bisa untuk memenuhi kebutuhan hidup dengan cukup mudah. Hal ini dikarenakan daerah ini memiliki sejumlah mall yang bisa anda jangkau dengan jarak yang tidak terlalu jauh.
Selain itu, terdapat pula pasar tradisional yang akan membuat anda lebih mudah untuk membeli kebutuhan rumah. Serta adanya apotek dan sekolah yang mampu menjadi nilai tambah bagi anda yang ingin untuk memiliki rumah Jakarta Timur ini. Untuk itu, bagi anda yang tinggal di daerah satu ini, maka anda pun tak perlu untuk bingung lagi di dalam memenuhi kebutuhan hidup anda sehari hari.
2. Terdapat Banyak Tempat Kuliner
Di daerah satu ini, maka anda pun juga bisa banyak menikmati sajian kuliner. Hal ini tentu saja akan menjadi salah satu kelebihan ketika anda memiliki tempat tinggal di Jakarta Timur. Untuk anda yang memiliki hobi makan, maka tinggal di kawasan ini tentunya akan menjadi hal yang menyenangkan. Sehingga, bagi anda yang sedang mencari makan tidak akan kesusahan ketika tinggal di kawasan satu ini.
Ada berbagai macam kuliner yang bisa untuk anda temukan di daerah satu ini. Mulai dari berbagai macam makanan ringan hingga menu yang mengenyangkan bisa anda temukan di tempat satu ini. Anda nantinya akan bisa untuk memilih menu yang anda inginkan dengan mudah. Selain itu, beberapa tempat makan yang terkenal pun juga tersedia di daerah satu ini.
3. Kawasan Dengan Harga Kualitas
Ketika anda memilih rumah Jakarta Timur, maka anda pun bisa menemukan hunian yang anda inginkan. Untuk itu, anda pun akan dengan mudah untuk menentukan berbagai macam tipe dan bentuk sesuai dengan yang anda inginkan. Harganya pun cukup bersaing jika dibandingkan dengan lokasi Jakarta yang lain. Untuk itu, anda pun bisa mulai merencanakan untuk memiliki rumah di kawasan satu ini.
Mencari rumah yang berada di Jakarta Timur tentu saja akan memiliki kelebihan tersendiri. Hal ini dikarenakan anda akan bisa tinggal dengan suasana yang tenang dan juga kondusif. Untuk itu, anda pun juga bisa memilih perumahan CitraGrand CBD Cibubur. Dengan memiliki lokasi yang strategis, maka akan membuat anda lebih nyaman untuk tinggal di daerah satu ini.
Gaya Hidup
6 Cara Mencari Sumber Modal Usaha Bisnis Anda
Aditya Nugroho Juni 20, 2020 Comment
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Modal usaha adalah bagian penting dalam berusaha. Tanpa modal yang memadai akan sulit menjalankan bisnis dengan baik. Makanya, kerap muncul pertanyaan bagaimana mencari modal usaha ? Kami membahas 6 cara mencari modal usaha.
6 Cara Mencari Sumber Modal Usaha Bisnis Anda
Selain harus memiliki kemampuan mumpuni dalam berbisnis, Anda juga harus memperhatikan bagaimana kemampuan keuangan untuk mendukung jalannya usaha. Sebuah kemampuan dalam berbisnis akan sia-sia jika tidak disertai dengan modal usaha yang cukup. Bahkan kebutuhan terhadap hal itu tidaklah sedikit.
Anda harus memutar otak dalam menyelesaikan masalah ini. Perlu diketahui bahwasanya untuk mendapatkan modal usaha bukanlah perkara sulit seperti orang lain bayangkan. Saat ini banyak cara bisa dilakukan, mulai dari pinjaman ke bank hingga mencari investor.
Namun, semua itu ada resiko dibaliknya.
Mengutip dari Duwitmu.com, kami mengumpulkan beberapa cara untuk menghimpun dana untuk modal bisnis
1. Melalui Dana Pribadi
Ilustasi : Melalui Dana Pribadi
Menggunakan dana pribadi dalam membuka usaha merupakan salah satu cara paling bijak dan tidak berisiko. Ini bisa berupa tabungan atau menjual aset-aset berharga. Akan tetapi, sebelum melakukannya pastikan dulu soal prospek kedepan bisnis tersebut, cerah atau tidak.
Dana pribadi harus dihitung dengan cermat ketika akan digunakan untuk bisnis karena selain Anda masih ada keluarga yang tergantung pada dana pribadi untuk hidup.
2. Melalui Pinjaman Bank
Ilustrasi : Melalui Pinjaman Bank
Cara selanjutnya adalah menuju ke Bank untuk mendapatkan bantuan pinjaman untuk modal usaha. Kredit Multiguna (KMG) merupakan program dengan memberikan jaminan, misalnya kendaraan bermotor, rumah atau properti lainnya.
Biasanya bunganya berkisar antara 9-12 persen dengan waktu 5-20 tahun, tergantung banyaknya uang yang dipinjam. Ada pula KUR yang memberikan bunga subsidi hanya 5% setahun dan bisa dimanfaatkan untuk modal usaha.
3. Melalui Jalin Kerjasama
Ilustrasi : Melalui Jalinan Kerjasama
Apabila Anda memiliki teman dekat atau keluarga dengan minat yang sama dan berniat untuk menjadikannya usaha, cara tersebut bisa dijadikan pilihan. Bisa saja rekan bisnis memberikan bantuan berupa modal usaha atau juga membantu dalam operasional sehari-hari.
Ketika Anda menjalin kerjasama dalam bisnis, harus ada kesepakatan soal pembagian hasil agar kedua belah pihak tidak merasa dirugikan. Untuk lebih amannya buat secara tertulis dan bertanda tangan guna mengantisipasi terjadinya hal buruk di kemudian hari.
4. Melalui Investor
Ilustrasi : Melalui Investor
Ini sebenarnya memiliki kemiripan dengan menjalin kerjasama. Pihak ketiga akan memberikan bantuan modal usaha kepada Anda. Bedanya investor hanya memberikan dana tanpa ikut terlibat dalam operasionalnya.
Akan tetapi, juga harus ada kesepakatan atau perjanjian tentang pembagian hasil di antara kedua belah pihak, agar tidak ada yang merasa dirugikan di kemudian hari. Untuk jaga-jaga sebaiknya dibuat secara tertulis dan ditandatangani.
Banyak perusahaan start-up menggunakan dana investor atau dikenal sebagai Venture Capital (VC) untuk memulai usaha. Implikasinya, sebagian saham akan dimiliki oleh VC.
5. Melalui Pinjaman ke Keluarga atau Teman
Ilustrasi : Melalui Pinjaman dari Keluarga atau Teman
Biasanya melakukan pinjaman ke teman dan saudara tidak akan dikenakan bunga atau tambahan uang, akan tetapi nominal yang diberikan juga tidak sebanyak meminjam ke bank.
Namun, terkadang meminjam kepadanya akan menimbulkan banyak omongan orang sekitar. Perlu dipertimbangkan implikasinya kalau pinjam ke orang dekat, terutama jika nanti menunggak atau terlambat membayar.
6. Melalui Ikuti Pelatihan
Ilustrasi : Mengikuti Pelatihan
Alternatif lainnya adalah mendapatkan modal usaha melalui lembaga pemberdayaan ekonomi, misalnya lembaga penyalur kredit usaha rakyat (KUR) atau organisasi buruh PBB ILO.
Sering kali mereka mengadakan pelatihan, training atau workshop dan diberlakukan untuk umum. Anda juga bisa mengikuti acara tersebut karena biasanya setelah selesai akan ada informasi mengenai akses modal usaha.
Itulah jawaban dari pertanyaan bagaimana mencari modal usaha? Semoga uraian tersebut bisa mempermudah Anda dalam menjalankan bisnis. Jangan lupa memilih jenis usaha yang memiliki prospek kedepannya cerah.
Kesehatan
10 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Untuk Mencegah Virus Corona COVID-19
Aditya Nugroho April 29, 2020
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Sampai saat ini, Virus Corona atau COVID-19 memang masih belum diketemukan vaksin atau obatnya. Para ilmuan, pakar maupun mereka yang ahli dibidangnya masih terus melakukan penelitian guna menemukan solusi dari infeksi virus Corona ini.
Untuk saat ini, Badan Kesehatan Dunia dan juga Pemerintah telah menginformasikan berbagai metode guna mencegah dan memutus penyebaran mata rantai COVID-19 ini. Diantaranya dengan selalu menjaga kebersihan lingkungan, menerapkan social distancing, penggunakan masker ketika berpergian, periksa atau check up di fasilitas kesehatan sesegera mungkin bila muncul gejala corona serta belajar dan bekerja dari rumah.
Selain itu diperlukan dukungan untuk tubuh masing - masing individu agar daya tahan tubuh menjadi kuat & meningkat guna menangkal infeksi virus corona. Berikut ini PalingMales share beberapa metode mengenai cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh supaya kamu bisa terhindar dari penyebaran infeksi virus Corona (COVID-19), anatara lain :
1. Perbanyak Makanan Bergizi Kaya Serat Berprotein Tinggi.
Photo : Makanan Bergizi Kaya Serat Berprotein Tinggi
Apa yang kita konsumsi sehari - hari juga membantu meningkatkan imunitas tubuh kamu. Makanan berprotein berfungsi dalam pembentukan otot dan tulang, memperkuat serta memperbaiki jaringan tubuh serta membuat antibodi untuk tubuh. Makanan berprotein tinggi bisa kita temukan pada ikan laut, putih telur, daging ayam, susu dan keju.
Sedangkan makanan kaya serat bermanfaat untuk tubuh dalam melancarcarkan organ pencernaan, menurunkan kadar kolesterol serta membantu mengontrol gula darah. Makanan kaya serat bisa kita temukan pada buah - buahan seperti (alpukat, pisang, apel) lalu sayuran seperti brokoli, bayam & wortel), kacang - kacangan seperti (kacang almond, kacang merah) & makanan pokok seperti (oat & beras merah).
Dengan mengkonsumsi makanan bergizi tinggi serat tersebut membantu meringankan kerja antibodi tubuh supaya bisa lebih fokus untuk mencegah masuknya virus COVID-19.
2. Perbanyak Makan Sayur dan Buah Bervitamin.
Photo : Perbanyak Makan Sayur dan Buah Bervitamin
Mengkonsumsi secara rutin sayuran maupun buah - buah sangat berguna bagi tubuh kita. Karena sayar dan buah mengandung antioksidan dan anti-inflamasi, arotenoid (bermanfaat untuk kekebalan tubuh), flavonoid (melindungi dari kanker dan penyakit kardiovaskular), glukosinolat (membantu mencegah kanker). Selain itu kandungan berbagai macam vitamin yang terkandung mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh kamu.
Buah tinggi vitamin bisa kita temukan pada jambu biji, lemon, jeruk, pepaya, melon, nanas & apel. Sayur tinggi vitamin juga bisa kia temukan pada brokoli, bayam, wortel, kangkung, tomat & papripa.
3. Kurangi Gula & Makanan Berminyak
Photo : Makanan Manis Mengandung Gula
Terlalu banyak makan - makanan manis meningkatkan resiko kegemukan atau obesitas, tumbuhnya sel kanker serta mampu menurunkan daya kemampuan otak. Makanan berminyak yang dikonsumsi terlalu banyak selain obesitas meningkatkan resiko obesitas, memicu stroke dan penyakit jantung, serta memperberat organ pencernaan karena susah dicerna.
Baca Juga : 7 Kebiasaan Yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak
Ditengah pandemi virus Corona seperti saat ini makan - makanan seperti itu alangkah baiknya untuk dikurangi atau dihindari. Tubuh membutuhkan antibodi yang kuat untuk menangkal virus. Jika kekuatan antibodi terpecah untuk membackup organ dalam tubuh karena terlalu sering makan makanan yang manis dan berminyak. Maka sistem kekebalan akan menjadi sangat rentan.
4. Perbanyak Minum Air Putih atau Cairan Isotonik
Photo : Perbanyak Minum Air Putih atau Cairan Isotonik
Kandungan air di dalam tubuh manusia sehat sekitar lebih dari 60% total berat badan. Kandungan air ini membantu kerja sistem pencernaan, mengeluarkan kotoran dan racun dari dalam tubuh. Kebutuhan ideal air minum bagi tubuh kita berkisar 8 - 10 gelas per hari atau sekitar 2 liter air minum per harinya.
Jika aktivitas sehari hari sangat berat bisa ditambah pula dengan cairan isotonik. Hal ini dimaksudkan supaya kamu tidak mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi. Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun seperti kelelahan, mual, pusing, kerusakan otot dan gangguan pencernaan seperti sembelit. Kekurangan cairan juga beresiko antibody tubuh rentan terserang oleh virus.
5. Istirahat Yang Cukup dan Kurangi Begadang
Photo : Istirahat Yang Cukup dan Kurangi Begadang
Istirahat dan tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kamu. Terlalu sering begadang dan kurangnya waktu tidur mampu meningkatkan risiko penyakit ginjal, jantung, stroke, tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, hormon stres naik, diabetes, menurunnya imun tubuh, stress serta depresi.
Kebutuhan akan tidur bagi orang dewasa berkisar 7-8 jam setiap hari, dengan waktu tidur terbaik adalah di malam hari direkomendasikan antara jam 09 : 00 malam hingga jam 04 : 00 pagi. Dengan istirahat yang cukup mampu meningkatkan produktivitasmu dan daya tahan tubuhmu ketika beraktivitas di siang hari.
6. Berolahraga Ringan, Cukup Dengan Intensitas Rutin
Photo : Berolahraga Yang Ringan, Cukup dan Intensitas Rutin.
Aktivitas olahraga sudah terbukti salah satu upaya menjadikan badan sehat dan bugar. Dikeluarkannya keringat oleh kulit ketika berolahraga menjadi salah satu media pengeluaran racun tubuh. Dengan keluarnya racun dalam tubuh tentu saja membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik lagi.
Ditengah pandemi virus Corona / COVID-19 seperti saat ini, berolahraga di luar ruangan memang tidak dianjurkan karena disinyalir kamu bisa membawa partikel - partikel virus dari luar. Olahraga di dalam rumah adalah solusinya.
Olahraga di dalam rumah banyak macamnya seperti melakukan gerakan sit up, push up, plank, jumping jack, squat, joging di area halaman rumah, lompat tali, senam maupun naik turun tangga. Lakukan dengan rutin setidkanya 30 menit per harinya. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
7. Konsumsi Suplemen Vitamin Sesuai Anjuran Dokter
Photo : Konsumsi Suplemen Vitamin Sesuai Anjuran Dokter
Selain menjaga kebugaran dan kesehatan dari tubuh kamu sendiri. Kamu juga perlu untuk mengkonsumsi suplemen vitamin tambahan.
Suplemen dapat tersedia dalam berbagai bentuk yakni tablet, kapsul, bubuk, atau cairan.. Suplemen Vitamin juga harus wajib mempunyai ijin edar, terdaftar dan terdata oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Dalam konsumsinya kamu juga harus tetap mengikuti arahan sesuai resep dokter supaya tidak dikonsumsi secara berlebihan atau overdosis.
8. Kelola Kadar Stress dan Kecemasan
Photo : Kelola Kadar Stress dan Kecemasan
Beragamnya informasi dari berbagai media tentang perkembangan virus COVID-19 terkadang menimbulkan kecemasan, kepanikan dan kekhawatiran yang berlebih. Jika kita tidak bisa memfilter atau menyaring berita - berita tersebut maka sangat rentan kamu terserang stress atau depresi.
Ketika informasi - informasi tersebut telah membuat rasa khawatir yang berlebihan sudah saatnya kamu stop scrolling feed akun sosial mediamu, lalu segera lakukan kegiatan yang membuat kamu menjadi lebi hrileks dan tenang. Seperti melakukan aktivitas hobimu, meditasi, mewarnai, bercanda gurau bersama keluarga di rumah atau mandi dengan air hangat. Karena ketika stres tervonis di jiwa kamu, maka mengakibatnya menurunnya sistem kekebalan fisik, sehingga lebih mudah virus untuk menyerangnya tubuhmu.
9. Stop Hoax & Pilih Media Yang Kredibel
Media Informasi & Konsultasi Kesehatan Online Kredibel di Halodoc
Salah satu sumber informasi kredibel yang bisa dipercaya adalah berasal dari aplikasi dan situs website Halodoc.
Halodoc merupakan sebuah platform perusahaan digital asal Indonesia yang melayani bidang konsultasi kesehatan secara online. Melalui Halodoc kita bisa dengan mudah berkomunikasi dan berkonsultasi dengan dokter ahli dibidangnya, membeli obat dan melakukan check lab kapanpun dimanapun tanpa harus keluar rumah.
Halodoc juga menyediakan informasi - informasi yang lengkap seputar dunia kesehatan seperti informasi penyakit, gejala, cara pencegahan maupun cara penanganan, diet, olahraga, pola hidup sehat yang terpercaya dan tentu saja bisa diuji kebenarannya. karena informasi yang dibagikan oleh Halodoc bersumber dari ahli dan sumber yang kredibel dan pastinya jauh dari berita yang simpang siur atau Hoax.
10. Berdoa Kepada Tuhan YME Senantiasa Diberi Perlindungan
Photo : Senantiasa Berdoa Kepada Sang Pencipta
Mungkin anda telah menerapkan semua upaya guna mencegah penyebaran infeksi Virus Corona ini. Namun sebagai insan yang taat beragama kamu juga tetap selalu berdoa untuk selalu meminta perlindungan kepada Sang Pencipta Tuhan YME. Karena Tuhan lah yang maha pemberi pertolongan, kesembuhan dan solusi atas segala permasalahan umatnya. Dengan menerapkan kegiatan belajar, bekerja dan beribadah dari rumah, seharusnya menjadi moment kamu untuk lebih fokus berserah diri dengan Sang Pencipta.
Virus Corona memang belum ada vaksin obatnya, namun percaya bisa kita cegah dan putus rantai penyebarannya. Dengan cara yang tepat dan selalu mengikuti anjuran Pemerintah. Semoga artikel 10 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Untuk Mencegah Virus Corona COVID-19 dapat bermanfaat bagi kamu semua.
Gaya Hidup
5 Cara Mudah Mendapatkan Passive Income di Era Modern Masa Kini
Aditya Nugroho Maret 25, 2020
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Siapa sih orang yang tidak ingin menambah pemasukkan bulanannya? Tentu semua orang ingin memiliki pemasukkan tambahan. Lalu bagaimana cara terbaik untuk mendapatkan passive income?
Ilustrasi : Bagaimana Cara Mendapatkan Passive Income?
Passive income seringkali dijadikan tujuan finansial bagi banyak orang. Passive income ini identik dengan membutuhkan modal yang tidak sedikit. Tetapi padahal banyak cara untuk menghasilkan passive income dengan mudah dan tentunya tidak perlu dengan modal yang besar. Jadi, bagaimana cara untuk mendapatkannya?
Cara Mudah Mendapatkan Passive Income
Jika kamu ingin memulai mencari passive income dengan modal kecil tentu banyak cara untuk mendapatkannya. Tetapi sebelum mengetahui cara mendapatkannya kamu perlu mengetahui dulu sedikit mengenai pendapatan ini:
Sebenarnya, terdapat dua jenis pendapatan yaitu pendapatan aktif dan pendapatan pasif. Namun, keduanya ini memiliki konsep yang sangat berbeda :
Pendapatan Aktif. Merupakan pendapatan yang dapat diperoleh saat seseorang bekerja dan diberikan gaji bulanan. Secara tidak langsung, maka kita perlu melakukan pekerjaan setiap hari dari senin hingga jumat maupun jam kerja lainnya untuk mendapatkan pendapatan bulanan tersebut.
Pendapatan Pasif. Merupakan pendapatan yang dapat diperoleh karena seseorang memiliki aset dan aset itu dapat menghasilkan income untuk dirinya.
Biasanya untuk pendapatan pasif ini sumbernya dapat seperti royalti, bisnis atau usaha, properti maupun yang paling sering kita temui yaitu melakukan investasi. Tapi bagi sebagian orang, sumber pendapatan pasif yang biasa kita temui ini sulit untuk didapatkan.
Karena itu, ini beberapa passive income yang dapat kamu mulai dengan modal kecil :
1. Membuat Video Youtube
Ilustrasi : Membuat Video Youtube (pixabay.com)
Siapa yang tidak tahu Youtube? Ya, platform yang menyediakan berbagai macam konten yang dapat kita tonton dengan gratis ini sangat memudahkan mereka yang mencari hiburan, edukasi maupun segala macam yang kamu butuhkan hanya bermodalkan jaringan internet dan ponsel pintar milikmu.
Di era digital seperti sekarang Youtube bisa menjadi sumber penghasilan yang sangat menjanjikan dengan bermodal kecil. Dengan mengupload konten-konten menarik seperti musik, review barang, gaming, dan berbagai konten lainnya. Maka, kamu dapat menghasilkan pundi-pundi uang melalui konten yang sudah kamu upload tersebut.
Lalu darimana asal pendapatannya? Dengan melampirkan Google Adsense pada konten tersebut, maka setiap orang yang menonton konten tersebut dan mengklik iklan konten milikmu, kamu langsung mendapatkan uangnya.
Tapi pada prakteknya mungkin tidak semudah itu. Kamu perlu memiliki persiapan yang matang untuk menyediakan konten milikmu agar menarik audience untuk menontonnya. Namun, saat kamu memiliki penonton setia dan kamu rutin menyediakan konten yang menarik pendapatan passive income melalui Youtube ini terus mengalir.
2. Jualan Online
Ilustrasi : Jualan Online (pexels.com)
Jualan online memang dapat dikatakan murni menghasilkan pendapatan pasif, namun dengan menjadi seorang Affiliate, reseller atau dropshipper usaha kamu lebih mudah dibandingkan menjadi penjual online.
Dengan menjadi seorang Affiliate kamu hanya tinggal memasarkan produk mereka melalui cara kamu sendiri. Setelah produk tersebut laku, maka kamu mendapatkan komisi dari usaha kamu itu.
3. Menulis Buku atau Konten
Ilustrasi : Menulis Buku atau Konten (pixabay.com)
Untuk kamu yang hobi menulis, peluang untuk mendapatkan penghasilan lebih sangat terbuka lebar. Apalagi menyalurkan hobi secara lebih serius dengan menulis buku. Memang untuk menulis buku membutuhkan waktu yang tidak sedikit, namun, saat buku kamu diterbitkan dan laku terjual, maka kamu akan mendapatkan passive income.
Pendapatan tersebut datang dari penerbit yang membayar royalti atas distribusi buku milikmu.
4. Memasarkan Foto
Ilustrasi : Memasarkan Foto (pexels.com)
Suka foto? Optimalkan untuk dijadikan penghasilanmu. Apabila kamu menyukai fotografi dan hasil fotografi milikmu hanya disimpan pada kamera, smartphone, ataupun laptop kamu jadikan karyamu untuk mendapatkan penghasilan lebih.
Banyak situs web fotografi yang membutuhkan foto-foto untuk berbagai macam kebutuhan. Kamu bisa memaksimalkannya, dengan memasarkan hasil foto-foto kamu disini.
Dengan memasarkan foto hasil jepretan milikmu, maka pendapatan pasif dengan modal kecil bisa kamu nikmati.
5. Melakukan Investasi
Ilustrasi : Melakukan Investasi (pixabay.com)
Jika mencari pendapatan pasif dengan cara terbaik apalagi jika bukan melakukan investasi?
Investasi tentu berbeda dengan tabungan yang tidak dapat membuat dana ‘bergerak’. Dengan investasi, kamu dapat mengatur pendapatan pasif kamu sesuai dengan perhitungan dan preferensi kamu.
Kamu dapat mendapatkan imbal hasil dari investasi yang kamu lakukan, lalu imbal hasil tersebut dapat kamu optimalkan kembali untuk lebih mengoptimalkan pendapatan pasif kamu.
Banyak kan cara untuk mendapatkan passive income dengan modal kecil? Dengan memiliki passive income kamu bisa mendapatkan kebebasan finansial. Yuk mulai rencanakan dari sekarang.
Mulai Dapatkan Passive Income Sendiri dengan Melakukan Pendanaan Untuk UKM Melalui Akseleran!
Bagi Anda yang ingin membantu mengembangkan usaha kecil dan menengah di Indonesia, Peer-to-Peer Lending dari Akseleran adalah tempatnya. Sebagai alternatif investasi dengan imbal hasil hingga 21% per tahun kamu dapat mulai mengembangkan dana di platform P2P Lending Akseleran hanya dengan dari Rp100 ribu saja.
Yuk! Gunakan kode promo BLOGADITYA saat mendaftar untuk memulai pengembangan dana awalmu bersama Akseleran. Untuk syarat dan ketentuan dapat menghubungi (021) 5091-6006 atau email ke cs@akseleran.co.id.
Gaya Hidup
Kisah Artis kontroversial Nikita Mirzani Dilaporkan, Hingga Sekarang Ditetapkan Sebagai Tersangka
Aditya Nugroho Februari 21, 2020
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Kisah artis kontroversial Nikita Mirzani dilaporkan, hingga sekarang ditetapkan sebagai tersangka Baru - baru ini berita selebritis Indonesia terbaru sedang dihebohkan dengan Nikita Mirzani dijemput paksa.
Photo : Artis Nikita Mirzani
Nikita Mirzani yang merupakan artis kontroversial ini dijemput paksa karena telah 2 kali mangkir dari panggilan. Nikita Mirzani yang disebut juga dengan julukan “nyai” dilaporkan oleh mantan suaminya dipo latief atas tuduhan kasus kekerasan dalam rumah tangga (KDRT). Dan pada tanggal 31 bulan januari kemarin, Nikita Mirzani sudah ditetapkan menjadi tersangka.
Sahabat dari Nikita Mirzani yaitu Fitri Salhuteru ikut menanggapi kasus yang telah menjeratnya ini. dari akun youtube beepdo pada hari yang sama dengan di tetapkannya Nikita Mirzani sebagai tersanka, yaitu pada tanggal 31 januari.
Fitri Salhuteru menyebutkan bahwa dirinya sudah melakukan beberapa usaha agar Dipo Latief dan juga sahabatnya ini berdamai, namun bisa kita lihat sampai sekarang bahwa usahanya tersebut tidak berhasil. Dan fitri salhuteru juga menceritakan awal permasalahan dari Nikita Mirzani dan juga dipo latief.
Fitri mengungkapkan bahwa pada awalnya Nikita dan dipo itu bertengkar karena masalah pada rumah tangga mereka, namun lama-lama Nikita emosinya memuncak dan tidak terbendung dan memang Nikita melakukan perbuatan yang memang tidak seharusnya dilakukan pada dipo latief.
Menurut Fitri sahabatnya tersebut melakukan hal tersebut karena emosinya yang tidak terbendung dan memang sudah emosi banget, namun ternyata hal tersebut menjadi salah satu perbuatan Nikita yang tidak bisa di maafkan oleh Dipo Latief. Nah, karena kasus itulah Nikita Mirzani sampai dijadikan tersangka. Telah disebutkan bahwa Nikita sudah dipanggil tetapi mangkir sebanyak2 kali.
Mangkirnya yang pertama ini karena Nikita sedang menjalankan ibadah umrah dan juga sakit, dan pada akhirnya saat Nikita sedang berada di stasiun televise swasta di Jakarta kepolisian menjemput paksa Nikita pada hari jumaat lalu, saat ditemui oleh wartawan Nikita terlihat seperti habis menangis karena terlihat sembab, tapi ia mengatakan matanya sembab bukan karena menangis tetapi karena tenggorokannya yang sedang tidak enak.
Penjemputan paksa pada Nikita mirzani pun dilakukan dengan sangat kondusif dan Nikita tidak melawan penjemputan tersebut. pada akhirnya Nikita Mirzani dibawa ke Polres Metro Jaksel. Memang saat penjemputan Nikita tidak melakukan perlawanan, hanya saja emosinya mulai tersulut saat memaksa polisi sambil marah agar arkana, yaitu anaknya yang berusia 9 bulan agar dibolehkan untuk masuk kedalam sel tahanan.
Saat penjemputan pun Nikita dijemput menggunakan mobil sedan berwarna silver, dan mobil tersebut tidak langsung berhenti di depan Mapolres Jakarta Selatan tetapi mobil berputar-putar dahulu di halaman mapolres, dan saat mobil berhenti pun Nikita mirzani tidak langsung turun dari mobil, mungkin sekitar 30 menit Nikita baru turun dari mobil diperkirakan Nikita berdiskusi dulu dengan polisi.
Saat penjemputan pun Nikita sedang memakai kaos polos berwarna hitam dengan topi yang berwarna putih, dan saat Nikita turun dari mobil, ia di damping oleh penyidik untuk berjalan menuju gedung mapolres. Penjemputan Nikita mirzani ini bukan hanya karena laporan penganiayaan saja tetapi juga laporan atas penggelapan barang.
Saat setelah dilakukan jemput paksa akhirnya Nikita Mirzani dilakukan proses pemeriksaan selama 8 jam lamanya, penetapan penahanan sampai saat ini kemungkinannya belum bisa dijawab oleh kuasa hukum dari Nikita Mirzani yaitu Fahmi Bachdim. Fahmi mengungkapkan kalau masalah ditahan atau tidaknya itukan urusan dari polisi yang merupakan penyidik, dan menurutnya penahanan tersebut juga harus ada titik perhatiannya.
Gaya Hidup
Jangan Sampai Salah Pilih! Ini Daftar Harga Tas Selempang Pria Distro
Aditya Nugroho Desember 27, 2019
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Berapa kali pernah merasa tertipu setelah membeli tas selempang pria murah? Baik itu teripu karena merek yang rupanya tidak original, sampai juga karena tas selempang pria distro yang rupanya justru lebih mahal dari seharusnya. Untuk itu, tak perlu khawatir lagi salah pilih. Ada beberapa cara untuk mendapatkan tas selempang distro dengan kualitas terbaik, harga murah, dan tentunya merek yang benar-benar original.
Ilustrasi : Tas Selempang Pria Distro di JD.ID
Salah satu cara paling penting untuk tidak salah pilih ketika membeli ialah dengan memiliki daftar harga tas selempang pria. Adanya daftar harga tas selempang pria distro bisa memberikan gambaran berapa sebenarnya banderol harga sesungguhnya. Selain itu juga adanya detail mulai dari merek, sampai juga dengan material tas, dan juga model dari tas selempang itu sendiri. Sehingga tak perlu lagi takut salah pilih. Bukan begitu?
Di bawah ini merupakan daftar harga tas selempang pria terbaik, dan tentunya merek original. Daftar harga tas selempang pria distro ini bisa didapatkan di online shop terpercaya JD.ID. Jadi, tunggu apa lagi? Berikut ini daftarnya.
1. KINO SL12 Chest Bag
Bila mencari tas dengan desain minimalis dan sederhana, KINO SL12 Chest Bag bisa jadi pilihan. Harga tas selempang pria ini pun bisa dibilang sangat hemat, hanya Rp 100,000. Selain itu harga tas selempang pria distro ini pun masih didiskon lagi 49% sehingga tinggal Rp 51,000! Murah sekali bukan?
Walau pun harga tas selempang pria distro ini terbilang murah, jangan takut kualitasnya akan murahan. Tas dengan kode KINO SL 12 Chest Bag ini terbuat dari bahan canvas yang awet. Jahitan yang kuat membuat tas ini pun terlihat begitu kokoh. Selain itu juga tas ini dilengkapi dengan resleting utama berukuran besar dan juga tali bahu dari bahan nilon.
Untuk yang kerap kali membawa banyak barang bawaan, KINO SL12 Chest Bag pun akan menjadi pilihan pas karena ukurannya cukup besar. Di bagian depan terdapat kantong yang akan muat untuk tempat ponsel. Satu lagi, terdapat fitur untuk mengisi daya ponsel di tas ini! Makin keren bukan?
2. Mainland Tas Selempang
Mencari tas selempang pria dengan model trendi namun dengan harga tas selempang pria terjangkau? Satu ini bisa dipilih. Mainland Sling Bag hadir dengan desain modern serta sangat pas digunakan untuk pria dengan banyak aktifitas. Ukurannya terbilang kecil sehingga pas digunakan untuk sehari-hari. Selain itu, tas berkualitas ini pun bisa digunakan menyelempang atau pun di bahu. Makin pas dan cocok untuk penggunaan sehari-hari bukan?
Tak hanya modelnya yang apik, trendy, dan juga sporty. Mainland Sling Bag juga hadir dengan harga terjangkau. Harga tas selempang pria distro ini hanya Rp 198,000. Harga tas selempang pria yang tentunya tak terlalu mahal bila melirik dari desain dan juga kualitas yang dihadirkan.
Tas selempang dari merek Mainland ini mengusung material dari kulit sintetis. Material kulit yang digunakan memiliki karakter lentur sehingga semakin nyaman dan cantik. Selain itu fitur lain, terdapat lubang khusus untuk headset dan 4 port USB yang bisa digunakan mengisi daya ponsel. Makin keren bukan?
Harga tas selempang pria yang terjangkau memang menjadi keutamaan dari online shop dan market place JD.ID. Makin tak ragu untuk segera membeli tas baru dari online shop terpercaya ini?
Gaya Hidup
5 Jenis Perpaduan Warna untuk Desain Ruang Tamu Minimalis
Aditya Nugroho Desember 19, 2019
Aditya Nugroho
PalingMales.com - Sebagai tempat menerima tamu yang datang ke rumah, ruang tamu merupakan tempat pertama yang akan dilihat. Oleh karena itu, Anda sebaiknya membuat ruang tamu lebih menarik dan menyenangkan untuk dinikmati selain memberikan kenyamanan pada pengunjung. Perpaduan warna harus Anda lakukan dengan seksama agar tidak terjadi tabrak warna yang merusak keindahan ruangan ini.
Perpaduan Warna yang Sesuai dengan Bentuk Ruang Tamu Minimalis
Bagi Anda yang suka berkreasi dengan warna dan berkeinginan untuk membuat ruang tamu lebih menarik, gunakanlah kombinasi warna yang tepat. Pilihlah warna yang bisa memaksimalkan kesan yang ingin Anda tampilkan di ruang tamu.
1. Perpaduan Hitam dan Putih
Ilustrasi : Perpaduan Warna Ruang Tamu Hitam Putih
Warna monokrom ini cocok untuk Anda yang ingin menampilkan kesan modern dan minimalis. Perpaduan warna ini aman digunakan karena memiliki tingkat ketajaman dan kecerahan yang baik, tidak terlalu mencolok namun memiliki kesan yang tegas. Anda bisa memilih warna perabotan yang netral seperti sofa berwarna gelap atau memamerkan koleksi buku Anda di rak.
2. Perpaduan Abu-abu Terang dan Biru Navy
Ilustrasi : Perpaduan Warna Ruang Tamu abu abu biru navy
Kombinasi warna basic-to-basic ini layak untuk dicoba di ruang tamu Anda. Kesan yang ditonjolkan lebih ke ruangan yang tenang dan kalem. Ini akan membuat tamu yang berkunjung lebih betah bercengkrama. Tambahkan hiasan dengan korden bermotif horizontal dengan warna yang senada agar ruang tamu tidak terkesan blank.
3. Perpaduan Coklat dan Krem
Ilustrasi : Perpaduan Warna Ruang Tamu coklat dan putih krem
Agar ruang tamu Anda terkesan minimalis dengan konsep yang sedikit klasik, perpaduan warna ini merupakan pilihan yang tepat. Nuansa yang dihadirkan cenderung hangat dan lembut. Untuk menambah kesan klasiknya, Anda bisa menggunakan perabotan furniture yang terbuat dari kayu. Perabotan kayu yang berkualitas bisa Anda pilih sebagai tempat untuk mencari perabotan yang sesuai dengan selera.
4. Perpaduan Putih dan Peach
Iustrasi : Perpaduan Warna Ruang Tamu coklat dan putih krem
Untuk memberikan kesan fenimin yang lembut, Anda bisa menggunakan perpaduan peach dan pink sebagai kombinasi warna untuk ruang tamu. Selain itu, pemilihan warna ini bisa memberikan kesan bersih dan rapi, sesuai dengan konsep minimalis yang menjadi desain utama. Agar terlihat lebih modern, kombinasikan dengan perabotan berwana netral dan lembut.
5. Perpaduan Hitam dan Merah
Ilustrasi : Perpaduan Warna Ruang Tamu merah hitam
Perpaduan warna ini juga sering dipilih untuk memberikan kesan yang tegas dan modern. Disarankan untuk memilih perabotan secukupnya saja untuk memberi kesan minimalis. Sedangkan pemilihan warnanya menggunakan warna yang kalem dan gelap untuk menghindari tabrakan warna yang mencolok mata.
Setelah mengetahui beberapa kombinasi warna yang tepat sesuai keinginan, saatnya untuk memilih cat yang digunakan untuk menghias ruang tamu Anda. Sebaiknya gunakan cat Asian Paints yang berkualitas sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Salah satu yang bisa Anda pilih adalah Asian Paints Tractor Emulsion dan Value Super Emultion.
Kedua produk cat tersebut memiliki keunggulan dengan daya sebar lebih luas mencapai 80-100 m2 untuk tiap satu pailnya dengan lapisan yang lebih cepat kering. Hanya dengan 15 menit dan tiga lapis cat saja, Anda sudah mendapatkan warna yang halus dan ringan untuk ruang tamu idaman.
Jangan khawatir dengan pemilihan warna, Anda bisa mengunjungi laman asianpaints.co.id untuk melihat katalog warna yang dimiliki. Katalog tersebut mencakup beragam warna yang dijamin akan sesuai dengan keinginan Anda. Asian Paints menawarkan 10 warna utama yang mencapai ratusan warna turunan, perpaduan warna tersebut bisa Anda pilih untuk mempercantik tampilan ruang tamu Anda.
Langganan: Postingan (Atom)
Terpopuler Minggu Ini
5 Tips Menghemat Baterai Samsung J2 Prime Agar Awet Tidak Boros
Paling Males .com - Smartphone di era modern seperti ini tidak hanya sekedar digunakan untuk media berkomunikasi saja. Berbagai macam fitu...
5 Jenis Ikan Yang Berbahaya Jika Anda Konsumsi
Paling Males .com - Ikan merupakan hewan vertebrata yang hidup di perairan dan bernafas menggunakan insang. Mengkonsumsi ikan sebagai men...
Mengenal Penyakit Kelenjar Getah Bening, Ciri - Ciri, Penyebab dan Cara Pengobatan
Paling Males .com - Kelenjar getah bening merupakan salah satu organ kecil yang berperan dan menjadi bagian di dalam sistem imun atau kekeba...
10 Kuliner Makanan Khas Sleman, Yogyakarta Yang Wajib Anda Nikmati
Paling Males .com - Kabupaten Sleman merupakan satu dari kabupaten yang terletak di bagian paling utara Provinsi Daerah Istimewa Yogyakart...
Memilih TV Panasonic Sebagai Merk Televisi Yang Awet dan Tahan Lama
PalingMales.com - Banyak pelanggan servis dilapangan yang ketika tv nya rusak dan dipeiirbaiki, mereka bertanya apa Merk tv led yang awet ...
15 Kegiatan Seru Yang Bisa Traveller Lakukan di Malioboro, Yogyakarta
Paling Males .com - Yogyakarta tak akan pernah habis dalam menawarkan pesonanya. Salah satu kota yang berada di bagian tengah pulau Jawa i...
12 Kuliner Makanan Khas Bantul, Yogyakarta Yang Unik, Lezat dan Bikin Ketagihan
Paling Males .com - Kabupaten Bantul merupakan salah satu kabupaten yang terletak di sebelah selatan Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta. ...
5 Jenis Bahan Makanan Yang Wajib Ada Di Rumah Saat Pandemi Virus Corona (COVID19)
Paling Males .com - Di masa pandemi kita harus pandai - pandai mensiasati, mengatur dan mengelola keuangan yang kita miliki. Mau tidak mau k...
10 Kuliner Makanan Khas Boyolali, Yang Sayang Jika Dilewatkan
Paling Males .com - Kabupaten Boyolali merupakan salah satu kabupaten di Jawa Tengah yang terletak di sebelah Timur Gunung Merapi dan Gunu...
Kandungan Gula Pada Minuman Kemasan Yang Kita Minum
Paling Males .com - Gula merupakan salah satu sumber energi yang dibutuhkan untuk tubuh agar tetap mampu beraktivitas. Tanpa gula kita aka...


content:
Poker88cc – Ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan bila bermain di sebuah agen poker online terpercaya. Karena itulah, bila Anda menyukai permainan judi online, tak ada salahnya bila Anda bermain poker ini di tempat yang tepat dan tidak akan menipu Anda. Maka dari itulah, supaya tidak tertipu oleh agen poker yang tidak dapat dipercaya, akan lebih baik bila Anda mengenal dengan baik sejumlah kharakteristik dari agen yang bisa dipercaya terlebih dahulu. Sehingga, Anda bisa aman dan merasa nyaman ketika bermain judi poker ini secara online. Mengingat sekarang ini agen poker begitu banyak jumlahnya, maka dari itulah Anda harus lebih pandai memilih yang terbaik dari yang paling baik. Bila perlu, cobalah satu per satu setiap bandar judi tersebut supaya Anda bisa mendapatkan agen yang bisa dipercaya. Tetapi anda tidak perlu repot-repot lagi untuk memilih ataupun mencari lagi, bila anda mencari Agen Poker Terpercaya dan Terbaik di Indonesia maka Clubpoker88.com adalah jawabannya.
Agar bisa mendapatkan agen poker online terpercaya, maka pastikan bahwa sistem transaksi yang diterapkan tidak rumit. Sehingga, Anda bisa mengambil keuntungannya dari sini. Dimana dengan kemudahan dari sistem transaksi inilah yang nantinya akan membuat segala jalan transaksinya menjadi semakin lebih mudah. Misalnya saja dari segi sistem depositnya dan juga withdrawalnya. Bisa Anda bandingkan di angara situs yang baik dengan yang tidak dapat Anda percaya. Situs yang baik ini di dalam proses transaksinya akan semakin mudah untuk dilakukan. Mereka tidaka kan mempersulit Anda untuk menikmati permainan poker ini dan hasil yang didapatkan dari kemenangan Anda tersebut saat melakukan penarikan dana tersebut.
Tak hanya itu saja, dengan adanya agen yang bisa dipercaya, maka proses deposit yang diterapkannyapun juga semakin lebih ringan. Umumnya situs yang bisa dipercaya ini akan memberikan aturan dan ketentuan deposit yang tidak memberatkan para petaruhnya. Maka dari itulah, Anda bisa mencoba permainan ini meskipun dengan dana yang terbatas. Ini adalah salah satu keuntungan dari permainan poker ini bila Anda mainkan di sebuah bandar poker online terpercaya saat ini. Tetapi anda tidak perlu repot-repot lagi untuk memilih ataupun mencari lagi, bila anda mencari Agen Poker Terpercaya dan Terbaik di Indonesia maka Clubpoker88.com adalah jawabannya. anda dapat memainkan permainan Poker88cc hanya di Clubpoker88.com dengan menggunakan enam bank terbesar di Indonesia sebagai sarana untuk melakukan transaksi poker anda antara lain adalah Bank BCA, BNI, Mandiri, CIMB Niaga, BRI, Permata dan Bank Danamon.
Poker88cc
Banyak bonus menarik yang bisa anda dapatkan dari Clubpoker88 seperti Bonus referral sebesar 15% setiap minggunya, dan bonus rollingan yang bisa anda dapatkan setiap minggunya sebesar 0.5%!! Menarik bukan? Anda dapat langsung mendapatkan akun resminya dengan mengisi formulir pendaftaran yang telah kami sediakan, atau anda juga bisa langsung menghubungi Customer Service kami di :
YM : cs.clubpoker88@yahoo.com
Pin BBM : CPOKER88
LINE : CLUBPOKER88
WA/SMS/tlp : +6281398667216
WeChat : CLUBPOKER88
Minimal deposit yang terjangkau di Clubpoker88 hanya dengan Rp 10.000,- dan minimal withdraw Rp 50.000,-. Jadi untuk Nama Situs Poker yang Terpercaya dan Terbaik yang bisa anda pilih untuk bermain Poker88cc Judi Poker Uang Asli yang dapat anda pilih salah satunya adalah Clubpoker88.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content: Jumlah Tanggungan Prakerja – Baru baru ini para pelatihan peserta prakerja dibingungkan mengenai apa itu yang dimaksud tanggungan prakerja nah untuk itu ulasan terbaru kali ini admin terkaitgame akan mengulas…


content: Menunjuk Surat Edaran Sekretaris Jenderal, Kementerian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi Nomor 1981/A.A2/SE/2018 tentang Penetapan jam Kerja pada Bulan Ramadhan Di lingkungan Kementerian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi dan berdasarkan hasil keputusan Rapat Pimpinan Universitas Udayana, dengan ini disampaikan jam kerja Pegawai yang beragama Islam di Lingkungan Universitas Udayana adalah sebagai berikut:


content:
Kali ini kami akan ulas tentang Owh jadi ini Cara Menimbulkan Jenggot dan Brewok, Supaya Makin Jantan!. Buat beberapa orang, Jenggot dan Brewok merupakan tanda jantan dan tanda kedewasaan. Hanya sayangnya tidak semua laki-laki punyai macam Jenggot dan Brewok yang sesuai harapan.
Jikalau kamu kepingin menumbuhkan Brewok yang tampak bagus dan terawat, inilah beberapa tipsnya. Bacalah artikelnya dibawah ini.
1. Biarkan rambut wajah bertumbuh
Bilamana ingin mendapatkan Jenggot yang sesuai keinginan, jangan pernah memangkas dan memotong rambut di kulit wajah yang tengah terlampau pendek. Rambut wajah hendak tumbuh makin tebal dari hari ke hari dan seiring bertambahnya usia. Semakin lama kamu menunggui, maka pertumbuhan Kumis dan Jambang bakal semakin bagus.
Setelah beberapa hari, rupa bulu di wajah hendak kelihatan jelas. Setelah rambut di wajah Nampak jelas, kamu bisa mencukur rambut-rambut yang tidak diinginkan di sekitar wajah. Tapi jangan sampai salah cukur ya, bro! Lihat juga bahwa garis Jambang dan Rambut bukan lah garis rahang, kamu mesti menemukan garis Jenggot dengan feeling yang kamu miliki.
2. Tidak memegang Jenggot
Sebenarnya pada saat Kumis dan Jambang mulai nampak, kulit wajah akan terasa sedikit gatal sehingga akan membuat lo tergoda untuk memegang bulu di wajah dan leher dan bahkan lo bisa saja menggaruknya. Mulai sekarang lo harus stop melakukan hal ini.
Karena kuman dan benda asing yang sangat begitu dekat ke mulut bisa masuk ke dalam kulit. Selain itu, kebiasaan nngak baik ini bisa mengiritasi kulit dan bisa menimbulkan ujung akhir rambut di wajah yang bercabang dan bahkan mengalami botak. Seram kan?
Owh jadi ini Cara Menimbulkan Jenggot dan Brewok, Supaya Makin Jantan!
3. Lakukan pemeliharaan pada Brewok dan Jambang
Percaya atau nggak, perawatan jenggot dan brewok amat penting untuk mendapatkan gaya Jenggot yang baik. Kamu bisa memulai perawatan dengan memanfaatkan minyak khusus Brewok mulai dari hari pertama saat kamu memotong Brewok untuk menghilangkan rasa gatal. Minyak ini bias melembutkan wajah dan juga bisa mencegah adanya debu yang menumpuk di rambut wajah.
Selain itu juga, kamu dapat mencoba beard balm yang bisa memberikan kelembapan pada kulit wajah dan tentunya akan lebih tahan lama. Beard balm sangat cocok untuk rambut di wajah yang lebih tebal dan kulit wajah yang kering. Produk perawatan Kumis dan Jambang yang lain juga sangat berpengaruh.
Produk ini dapat berupa alat penyikat yang berfungsi untuk menyikat kulit mati yang ada di sekitar wajah dan akan membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari rasa gatal. Perangkat penyikat ini juga bisa membantu beard balm dan oil khusus Kumis dan Jambang agar dapat terserap secara menyeluruh dan membentuk posisi Kumis dan Jambang sesuai yang diharapkan.
Tapi jangan asal pilih ya bro, tentukan produk yang sesuai dengan saku dan yang memiliki bau yang tidak menyengat.
4. Menjaga kesehatan
Sekalipun terdapat banyak produk yang menjanjikan bisa memunculkan Jambang dan Rambut menjadi lebih tebal dan lebih cepat, lo harus tetap bisa mengendalikan nutrisi makanan, hidup sehat dan terus berolahraga. Makanlah makanan yang seimbang dan selalu minum air mineral. Cukupi dengan vitamin, biotin dan vitamin B yang sangat penting untuk kesehatan rambut dan kulit.
5. Latihan Jasmani
Siapa yang menyangka jika latihan jasmani bisa menjadi salah satu upaya untuk menumbuhkan Brewok dan Jambang? Ya, aktivitas badan ini ternyata bisa menambahkan aliran darah yang merangsang perkembangan rambut pada folikel. Folikel rambut adalah area tepat tumbuhnya rambut.
Latihan jasmani yang paling disarankan adalah latihan kekuatan dan angkat beban. Anda bisa mencoba latihan ini secara rutin dengan kombinasi latihan yang lainnya, lari, jogging, atau berenang.
Owh jadi ini Cara Menimbulkan Jenggot dan Brewok, Supaya Makin Jantan!
6. Mengontrol pola makan
Selain Olahraga, vitatamin makanan juga memengaruhi kadar testosteron. Tidak hanya itu saja, porsi makanan juga berpengaruh pada jumlah testosteron. Jika Anda ingin menumbuhkan jenggot, cara lain yang bisa Anda lakukan adalah menerapkan pola makan yang sehat.
Beberapa makanan berikut bisa membantu kadar testosteron lebih stabil:
a. Makanan yang mengandung protein tanpa lemak, seperti ayam kampung dan ikan
b. Makanan tinggi zat besi, semacam hati ayam atau daging sapi
c. Biji-bijian dan juga kacang-kacangan
d. Makanan yang menyimpan lemak sehat, semacam alpukat
e. Makanan yang mengandung zink, seperti buncis, tiram, dan jamur
f. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya vitamin A, B, C, D, dan E.
Selain pilihan makanan, lihat juga porsi makan Kamu. Karenanya, mempunyai berat badan berlebihan atau obesitas dapat menyurutkan produksi testosteron yang sangat penting untuk perkembangan Jenggot dan Brewok.
7. Tidur cukup
Tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh Kamu secara menyeluruh. Bahkan, tidur juga jadi salah satu cara untuk menumbuhkan Jenggot. Testosteron dilepaskan selagi kamu lagi tertidur. Jika Anda kurang tidur atau kualitas tidurnya kurang baik, produksi testosteron akan terganggu.
Agar Anda cukup tidur, perbaiki kembali jam tidur Anda. Cobalah untuk menghindari berbagai hal dapat mengganggu tidur, semacam main ponsel saat di tempat tidur atau minum kopi di sore hari.
8. Konsultasi dengan dokter
Bagi pria yang sangat sulit memiliki Brewok dan Jambang. karena testosteronnya rendah, bantuan dokter bisa saja diperlukan. Terutama untuk Anda yang ingin menambahkan suplemen tertentu, semacam zat besi dan iron untuk menaikan produksi testosteron.
Aturan menumbuhkan Jenggot dan Brewok. dengan berbagai produk suplemen ini boleh dilakukan asal dokter sudah memberikan lampu hijau kepada Anda.
Owh jadi ini Cara Menimbulkan Jenggot dan Brewok, Supaya Makin Jantan!
9. Jaga kebersihan kulit dagu
Aturan yang terakhir untuk menumbuhkan Brewok, yaitu merawat kebersihan dan kelembapan kulit diwajah. Rawat rambut kecil yang mulai bermunculan di di wajah Kamu. Kamu boleh memanfaatkan minyak esensial, seperti minyak zaitun atau alpukat untuk membantu pertumbuhan Kumis dan Jambang.
Jangan gunakan produk penumbuh rambut yang dikhususkan untuk kulit kepala. Pasalnya, produk untuk kulit kepala jauh lebih keras dibanding kulit di wajah Kamu sehingga akan membuat kulit kering atau iritasi.
10. Buat goals
Buat orang yang sebelumnya nggak pernah tumbuh Brewok, memang hal ini akan terasa sulit dilakukan. Lamun tidak boleh pesimis, harus semangat mencoba dan buat target buat diri sendiri supaya bisa terus termotivasi.
Ada berbagai formula untuk menumbuhkan Kumis dan Jambang. Akan tetapi, gak semua orang bias merasakan manfaat yang sama. sungguh membutuhkan kesabaran dan kedisiplinan supaya Jenggot dan Brewok yang berkembang sesuai dengan kemauan Anda.
tetapi, perlu ditekankan bahwa mempunyai Brewok dan Jambang benar-benar butuh perawatan khusus. Dilansir dari situs Yale Medicine, Kumis dan Jambang yang nggak terjaga dengan baik, akan menimbulkan rasa gatal, ketombe, jerawat, malahan iritasi kulit.
Jadi, jika berniat menyuburkan Jenggot dan nanti mempunyainya, luangkan waktu kamu biar membersihkan dan merawat Jenggot dengan rutin. Jangan sampai lupa, untuk memilih produk perawatan Jenggot yang aman dan cocok buat wajah kamu agar gak mengalami iritasi.
Kami sangat merekomendasikan Produk Penumbuh Brewok dari Rahasia Brewok Indonesia karena Dijamin Kualitas dan Khasiatnya. Sudah Ratusan Cowok yang sudah merasakan Manfaatnya.
Penumbuh Rambut No #1 Indonesia
Semoga bermanfaat ya.
- Advertisement -
Artikel Populer
Kamu Bingung Mau Usaha Apa? Jadilah Pebisnis Online
Manfaat jaga kesehatan mental jelang hari pernikahan
November 26, 2018
tak bisa jadi cinta pertama? jadilah cinta yang terakhir
November 20, 2018
Gaya bisa membawa bahaya!
December 1, 2018
Pekerjaan yang cocok untuk pehobi wisata
December 4, 2018
Load more
Media Informasi Masa Kini. Berbagi dan Menginspirasi.
Contact us: info@blaxzone.com
© B L A X Z O N E
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();

label: de

label: en


content:
Taruhan olahraga adalah campuran dari dua minat utama pria: olahraga dan taruhan. Jelas bukan wahyu bahwa dua hiburan cocok bersama. Setiap kali sekelompok penggemar olahraga berkumpul, antusiasme mengarah pada teriakan dan taruhan dilakukan. Dalam setiap olahraga, biasanya ada beberapa permainan yang paling penting musim ini dan antusiasme tumbuh saat tanggal pertandingan semakin dekat. Secara bersamaan, taruhan mulai masuk.
Karena tidak ada seorang pun yang tahu sebelumnya bagaimana permainan akan dimainkan, itu menjadi soal menebak yang berpendidikan mengenai tim mana yang akan berakhir dengan kemenangan dan berapa banyak poin. Taruhan olahraga mungkin tampaknya membentuk kebiasaan dan, meskipun, bagi sebagian orang, bisa jadi, bagi sebagian besar orang itu hanya untuk hiburan dan sangat menyenangkan! Ini memungkinkan Anda cara yang lebih mengasyikkan untuk berinteraksi dengan teman-teman Anda mengenai suatu masalah di mana Anda memiliki banyak kesamaan. Karena skor akhir tidak dapat ditentukan sampai akhir pertandingan, memasang taruhan membuat kegembiraan bertahan sampai akhir pertandingan.
Sementara ada taruhan informal yang terus-menerus judi bola di antara teman-teman, sebagian besar taruhan didaftarkan melalui apa yang dikenal sebagai “buku olahraga” yang merupakan entitas yang menerima taruhan olahraga, Di Amerika Serikat, hanya ada 4 negara di mana taruhan olahraga diizinkan secara resmi. Di negara bagian lain, Anda harus dapat menemukan bandar dan memasang taruhan, Anda harus berusia di atas 21 tahun. Beberapa olahraga yang dapat Anda pertaruhkan adalah balap kuda, balap anjing, hoki profesional, bisbol profesional, dan sepak bola dan basket perguruan tinggi dan profesional. Taruhan olahraga didefinisikan sebagai meletakkan taruhan pada apa pun yang merupakan olahraga yang diakui. Anda bisa bertaruh pada skor akhir pertandingan, jumlah poin yang akan dimenangkan tim, siapa yang akan memenangkan pertandingan tinju dan pada babak apa mereka akan dinyatakan sebagai pemenang.
Seorang bandar akan memberi tahu Anda berapa peluang yang ada pada saat tertentu untuk membantu Anda memutuskan bagaimana memasang taruhan Anda dan berapa banyak. “Penyebaran poin” adalah seperti cacat yang diberikan kepada apa yang diyakini sebagai tim yang lebih lemah untuk mencoba menyamakan peluang taruhan dengan cara apa pun. Seorang petaruh mungkin bertaruh pada tim yang kalah dan masih menang asalkan tim kalah dengan sejumlah poin tertentu. Anda mungkin diminta untuk menempatkan taruhan Anda sedikit lebih tinggi dari apa yang Anda harapkan untuk menang. Perbedaannya berlaku untuk bandar sebagai sarana mengambil uang dari taruhan yang Anda masukkan.
Ini bisa terlihat sangat rumit bagi pemula. Ada sejumlah jenis taruhan yang berbeda termasuk over / under, teaser, parlays, dan taruhan langsung. Yang paling biasa dan termudah untuk dipahami adalah taruhan langsung yang merupakan taruhan pada tim yang menurut Anda akan menang atau kalah. Anda bisa bertaruh pada jumlah jumlah poin yang dicetak oleh kedua tim. Taruhan ini berlabel “over / unders.” Taruhan gabungan pada banyak game disebut “parlays.” Anda dapat menambah atau mengurangi poin dari spread untuk membuat taruhan yang lebih kuat dalam “penggoda” yang mirip dengan parlay. Semua jenis taruhan ini dirancang untuk membuat taruhan olahraga lebih menarik dan menantang.
Itu adalah dasar-dasar taruhan olahraga, jika Anda ingin mencoba keberuntungan Anda dan bersenang-senang. Ingatlah untuk menjaga taruhan Anda tetap kecil. Dengan cara ini, itu akan selalu menyenangkan. Jika Anda kehilangan sedikit jumlahnya, Anda bisa hidup dengan itu dan keluar dengan tersenyum. Jika Anda menjadi terlalu emosional dan “bertaruh dengan peternakan,” itu akan menjadi bencana ketika Anda kalah dan itu tidak bisa menyenangkan. Hanya penjudi yang kecanduan yang akan “bertaruh dengan pertanian”.


content:
OPTIMALISASI LABORATORIUM MELALUI IbIKK TRAINING CENTRE DAN JASA BIDANG KETEKNIKSIPILAN | Prosiding Semnas Hasil Penelitian
Skip to main content Skip to main navigation menu Skip to site footer
Prosiding Semnas Hasil Penelitian
Current
Archives
Announcements
About
About the Journal
Submissions
Editorial Team
Contact
Search
Search
Register
Login
Home /
Archives /
Prosiding Semnas /
Articles
OPTIMALISASI LABORATORIUM MELALUI IbIKK TRAINING CENTRE DAN JASA BIDANG KETEKNIKSIPILAN
Taufiq Natsir Pendidikan Teknik Bangunan Fakultas Teknik Universitas Negeri Makassar
Keywords: Traning Centre, Jasa, IbIKK, Ketekniksipilan
Abstract
Laboratorium apabila diberdayakan diyakini mampu memberikan income yang besar. Program IbIKK dari Dikti mencoba memberikan pelatihan dan menawarkan pelayanan jasa berupa Traininng Centre dan Jasa bidang Ketektisipilan secara terorganisir bukan hanya memberikan income / pendapatan yang besar, tetapi juga dapat melatih skill / keterampilan serta dapat menumbuhkembangkan jiwa kewirausahaan bagi para mahasiswa.Tujuan jangka panjang dari kegiatan ini adalah menjadikan Laboratorium Pendidikan Teknik Sipil dan Perencanaan sebagai pusat pelatihan dan pelayanan jasa di berbagai bidang ketekniksipilan.Training Centre dan Jasa bidang Ketekniksipilan ini terdapat 2 (dua) kegiatanÂ utama yang terdiri atas training centre dan pusat pelayanan jasa.Training Centre meliputi pelatihan pengoperasian berbagai peralatan perangkat keras laboratorium (pengambilan data lapangan, pengolahan data, penggambaran ataupun analisis data), pelatihan penggunaan software utama dan software pendukung dari berbagai peralatan Laboratorium dan studio gambar. Untuk pelatihan pembuatan benda kerja dan finishing teknik pemasarannya dapat memanfaatkan workshop yang ada. Kegiatan kedua adalah Pusat Pelayanan Jasa yang menerima jasa pada bidang survey pemetaan, Uji Bahan, Uji Tanah, jalan raya dan hidrolika (mulai dari pengambilan data, pengolahan data, penggambaran dan analisis data serta jasa peminjaman peralatan), menerima jasa desain, rencana anggaran biaya dan jasa perakitan maupun pembangunan (berbagai rumah/gedung/, berbagai jenis jembatan, berbagai asesoris interior maupun eksterior serta berbagai jasa di bidang ketekniksipilan.Metode yang digunakan untuk pencapaian tujuan tersebut diatas adalah: 1. Melakukan promosi usaha melalui iklan (Koran, radio, website, pamplet, spanduk, benner, brosur); 2.menjalin kerjasama dan kemitraan (dinas/instansi/ lembaga/ perusahaan,Â sekolah/perguruan tinggi/ bimbingan belajar, assosiasi/perorangan) baik pemerintah maupun swasta.Hasil dari kedua kegiatan ini untuk sementara Agustus 2016 (bidang jasa) cukup menjanjikan dimana telah memberikan income sebesar lima puluh juta rupiah sedangkan untuk training centre sementara dibuat desain pembelajarannya berupa jobshet/modul. Ujicoba pembelajaran yang telah dilaksanakan mengindikasikan akan banyak peminatnya, sehingga IbIKK bidang ketekniksipilan ini mampu memberikan income, peningkatan skill tenaga kerja dan dapat menciptakan peluang wirausaha baru. Untuk jangka panjang akan membuka peluang Universitas Negeri Makassar dalam pengembangan otonomi kampus menjadi Badan Layanan Umum/BLU.

annotation: short_sentences header footer


content:
Setiap orang yang membuka sebuah usaha pasti salah satu harapannya adalah mendapatkan keuntungan. Jika kita menjalankan usaha kita dengan baik pasti akan menghasilkan sebuah profit baik kecil ataupun besar. Karena tujuan usaha adalah bagaimana mendapatkan keuntungan finansial yang melimpah untuk mencukupi kebutuhan pribadi maupun untuk perusahaan. Namun jangan terlena dengan profit yang anda dapatkan, karena profit atau keuntungan yang kalian dapat juga bisa menjadi bumerang untuk kalian sendiri, apabila kalian tidak bisa mengelola nya dengan baik.
Sekecil apapun profit yang anda dapat apabila anda bisa memanage nya dengan baik itu akan mengembangkan usaha anda. Namun sebaliknya jika profit sebesar apapun jika tidak dikelola dengan tepat akan membuat kerugian pada usaha anda.
Beberapa Cara Mengelola Profit Bisnis Agar Terus Berkembang, berikut diantaranya:
1. Buat Keuangan Terpisah
Hal yang pertama kali harus dilakukan adalah membuka rekening atau penyimpanan uang berbeda antara uang pribadi anda dan keuntungan usaha anda. Karena mencampur keuangan menjadi satu akan membuat keuangan usaha kalian menjadi kacau, tidak jelas keuntungan dan uang pribadi anda, sehingga nya susah untuk mengelola uang keuntungan anda.
2. 10% Profit anda untuk Pengembangan Bisnis
Membagi profit untuk memenuhi segala yang di butuhkan dalam usaha anda salah satunya untuk mengembangkan bisnis Anda ke depan, yaitu dengan cara menyisihkan beberapa bagian dari keuntungan yang dialokasikan untuk mengembangkan bisnis adalah tindakan yang sangat bijak. Anda bisa mengambil 10-15% dari keuntungan bisnis yang Anda peroleh untuk dana khusus pengembangan usaha.
Dana yang telah anda sisihkan tadi dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kemampuan bagian – bagian dalam bisnis Anda. Untuk pemanfaatannya seperti, Pengembangan Infrastruktur, Peningkatan Kualitas SDM, Peningkatan Sistem IT, Perluasan, Dengan Membuka Cabang Baru.
3. 20% Gunakan sebagai dana Investasi (cadangan)
Menginvestasikan beberapa persen dari keuntungan yang anda peroleh sangat bagus untuk kemajuan usaha anda. Hal ini bertujuan untuk mengantisipasi atau berjaga – jaga jika terjadi sesuatu yang tidak Anda inginkan dalam bisnis Anda. Karena seperti kita ketahui bersama bahwa dalam dunia bisnis tentu banyak resiko yang akan Anda hadapi ke depannya. Anda dapat menyisihkan sebanyak 20% dari laba bersih yang Anda terima untuk investasi dan sebagai dana cadangan. Investasi ini berguna untuk memenuhi kebutuhan operasional usaha dalam jangka waktu panjang atau menengah dan boleh diambil dalam keadaan yang memang sangat penting. Anda bisa menabungkannya dalam bentuk tabungan, emas, deposito, properti dan surat berharga lainnya.
4. 10% Untuk Keperluan Pribadi
Sisihkan 10% profit yang anda dapat untuk kebutuhan pribadi atau keluarga anda, bisa anda tabung atau anda nikmati sebagai hasil jerih payah dari kerja keras anda menjalankan usaha tersebut. Karena menikmati hasil keuntungan yang kita dapat akan menambah rasa juang kita dalam menjalankan usaha agar semakin maju lagi dan menghasilkan keuntungan yang lebih besar lagi.
5. 10% Untuk keperluan Sosial
Hal yang tidak boleh kita lupa sebagai makhluk sosial dan yang memiliki penghasilan yang cukup adalah berbagi dengan sesama terutama yang tidak mampu. Jangan pernah takut berbagi untuk para kalian pengusaha sukses, karena percayalah dengan berbagi Tuhan akan memberikan rezeki atau keuntungan yang berlipat ganda untuk usaha kita. Sebanyak 10% disalurkan sebagai sumbangan, dana sosial, infaq,dll. Baca juga: Peluang bisnis usaha jamur tiram terbaru 2015
6. 50% Untuk memutar Modal
Profit usaha yang Anda dapatkan bisa Anda kelola sebagai pemutar modal agar lebih berkembang. Profit yang dihasilkan dapat Anda gunakan sebagai modal berputar, dana operasional usaha yang berhubungan dengan penjualan dan stok persediaan barang.
Demikianlah tadi beberapa Cara Mengelola Profit Bisnis Agar Terus Berkembang pada usaha yang Anda kelola. Jika Anda bisa membagi profit Anda seperti persenatasi diatas kemajuan usaha Anda mungkin akan terwujud. Satu hal yang Anda harus ingat, kelolalah profit usaha Anda dengan bijak agar dapat terus berkembang. Salam sukses selalu untuk Anda!!