content:
Cara belajar melodi gitar memang sulit-sulit senang. Pelajarannya cukup menantang, namun menyenangkan bagi yang sudah hobi gitar. Hari ini kita akan membahas tentang cara belajar melodi gitar. Pasti kamu pernah kagum dengan gitaris yang bermain melodi gitar sampai 12 fret? Gak perlu, hari ini kamu juga dipastikan bisa melakukan hal yang sama.
Cara belajar melodi gitar sampai 12 fret gitar
Tutorial belajar melodi gitar sampai 12 fret gitar ini merupakan materi lanjutan dari 2 pelajaran tentang gitar melodi sebelumnya. Jika belum belajar, kamu harus ke sana dulu agar bisa mengerti tutorial ini.
Materi yang pertama adalah Belajar Melodi Gitar Akustik - Dasar Untuk Pemula. Di situ kamu akan belajar tentang tentang scale diatonik mayor sebagai tangga nada yang paling mudah dan cepat untuk dipraktekkan oleh pemula.
Dan materi yang kedua adalah Kunci Melodi Gitar Dasar - Rumus Melodi. Di sini saya sudah membahas tentang bentuk-bentuk melodi C, A, G dan F. Dan saya juga telah menyinggung tentang artikel ini, yaitu cara mengkombinasikan semua bentuk melodi hingga bisa bermain melodi gitar di semua fret yang ada. Wow keren!
Cara Belajar Melodi Gitar
Bagaimana cara belajarnya? Langsung saja, berikut cara mengkombinasikan semua bentuk melodi gitar tersebut agar bisa digunakan di semua fret gitar.
Bentuk-bentuk melodi tersebut sebenarnya sambung menyambung di semua fret gitar sehingga membentuk rangkaian melodi gitar dengan nada dasar C. Dimulai dari bentuk melodi C-A-G-F.
Berikut gambar bentuk-bentuk melodi yang sudah digabungkan tersebut. Dari senar 1 sampai senar 6 dan dari fret 0 sampai fret 10. Silahkan lanjutkan sampai fret-fret yang lebih kebelakang sampai fret 12.
Scale diatonik C mayor untuk pemula
Jika sulit membaca notasi hurufnya, berikut notasi angkanya. Nyanyikan aja nada-nada do re mi fa sol la si do-nya.
Melodi scale diatonik mayor nada dasar C
Sekali lagi saya tekankan, scale diatonik C mayor di atas adalah gabungan dari semua bentuk melodi yang telah dipelajari, yaitu bentuk C, A, G, dan F secara berurutan.
Scale diatonik C mayor artinya kita bermain gitar melodi mengiringi lagu menggunakan nada dasar C=Do=1. Pertanyaannya sekarang, bagiamana kalau kita bermain melodi gitar dengan nada dasar lainnya? Misal F=Do?
Sederhana saja, kita mengubah nada dasarnya menjadi F=Do, mengubah C=1 menjadi F=Do. Jika dari fret 1 kita bisa memulai dari bentuk melodi F.
Scale diatonik F mayor
Bagaimana dengan melodi yang nada dasarnya di G atau A? Sama saja, mulai dari bentuk melodi A atau melodi bentuk G. Dan untuk nada dasar D? Ubah D yang menjadi 1 atau do.
Jika tidak ingin repot, gunakan capo aja. Letakkan di fret tertentu maka bentuk melodi gitar pada fret sama saja tetapi nada dasarnya yang berubah, tergantung letak capo pada fret gitar kita.
Intinya agar mudah menghafal semua nada-nada melodi di fret gitar adalah menghafal interval scale diatonik mayor. Just it! Tidak perlu ribet, hafal saja bentuk melodi C, A, G, dan F maka akan mudah untuk bermain gitar melodi di semua fret gitar.
Lanjut ke teknik senam jari untuk pemula yang baru belajar gitar melodi.
Demikianlah artikel tentang cara belajar melodi gitar dan rahasia bermain melodi sampai fret 12 bahkan semua fret. Quotes terakhir dari saya, tidak ada yang mustahil bagi mereka yang mau berlatih dengan tekun. Semoga bermanfaat!


content: Bidanheddi.com adalah website bidan heddi yang khusus memberikan informasi seputar layanan kesehatan. Kami berusaha memberikan memberikan informasi sebaik mungkin bagi pembaca.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Jika kita melihat peruntungan dalam permainan judi kartu online di internet sekarang sudah sangat besar, dan pastinya sudah menjadi sebuah hal sangat menarik bagi sebagian banyak orang. bermain dan menikmati permainan judi online merupakan hal yang menyenangkan dan praktis. Permaianan ini pun sangat mudah di akses namun membutuhkan ruang khusu bagi para pemainnya. namun jika permainan di inernetnya anda bisa merasakan kesempatan taruhan yang jauh akan lebih aman dan nyaman lagi. Maksimalkan cara bermain juga perlu di lakukan jika anda ingin menghasilkan hasil yang besar.
Judi kartu yang populer berikan potensi menang lebih tinggi
Cari situs judi kartu online yang memiliki keuntungan yang besar, and bisa cari dengan mudah di internet. apalagi jaman sekarang sudah banyak sangat beredear situs judi online terpecaya di internet. ini merupakan salah satu kesempatan untuk bisa mendapatkan keuntungan yang masksimal yang anda bisa lakukan dengan mudah. apalagi jika anda bermain melalui internet akan jauh lebih menguntungkan dan lebih praktis.
Apalagi anda bisa melakukan banyak hal dalam bermain situs judi online Apa Definisi Baccarat dan Bagaimanakah Tips & Tricks Permainannya?. dalam berkembangnya permainan judi online popiler bisa berikan anda keuntungan yang lebih baik, beberapa jenis permainan judi kartu akan lebih memberikan keuntungan yang lebih saat bermain. apalagi jika anda bisa bermain dengan manfaatkan keseruan dalam bermain akan jauh lebih mengasikan, Melalui Sistem yang sudah terpacaya, semua orang bisa menikmati dan mendapatkan keuntungan besar dalam bermain.
Jenis Permainan Kartu Judi Yang Wajib anda Kenali
Karna itulah, beberapa permainan judi yang terkenal bisa menjadi peluang bagi para pemainnya, banyak penawaran dalam permainan judi online terpecaya ini yang bisa anda pahami dengan memahami dan mempelajari permaian jdui online yang paling populer yang diantaranya adalah
Game Poker Online
Game permainan poker online menawarkan permaian yang lebih kreatif, banyak strategi dan jenis keuntungan yang bisa anda dapatkan dalam bermain permainan ini, sebagai permainan kartu yang paling di gemari, poker merupakan peluang yang bagus bagi anda yang ingin menaikan keuntungan dengan cara yang lebih bagus. Game Judi poker online pun sudah semakin praktis dang bagus dengan keuntungan yang tersedia sesuai dengan perkembangan jaman. bahkan anda bisa menikmati permainan poker ini melalui smartphone ataupun komputer anda dimana saja
Game Domino Online
Sekarang sudah banyak agen taruhan permainan karti judi domino online. Game populer yang satu memilki kelebihan tersendiiri. Domino QQ sendiri juga merupakan salah satu jenis kartu judi yang paling banyak penggemar dan pemain. Game yang satu ini mudah di pelajari dan diingat ini lah mengapa banyak orang menobatkan ini sebagi judi kartu terbaik.
Dan ada juga game judi kartu online lainnya yang juga menjadi permaian yan banyak pemain seperti blackjack, capsa susun dan dan banyak yang bisa dijadikan apalagi jika anda bermain di situs terpecaya tentunya bisa mendapatkan keuntungan dan manfaat yang lebih besar. apalagi jika anda meningkatkan skill bermain anda pastinya akan jauh lebih baik lagi
Situs judi online yang terpercaya dan baik pasti akan memberikan banyak ilmu atau pengetahuan bermain, serta memilki banyak bonus dan penawaran bagus yang masih ada di berbagai jenis judi kartu online, Dengan melakukan permaian yang simple anda dapat menikmati permainan dan keuntungan dalam bermain kartu judi online.


content:
Zaskia Dehar adalah nama yang cukup banyak diperbincangkan karena dia sempat membuat geger media dengan penuturannya sering tidur dengan para pesepak bola top di dunia. Di usianya masih cukup belia, Zaskia memiliki daya pikat tersendiri dalam dirinya sehingga membuat para pemain dunia yang berkelas tersebut mau menggunaka jasanya. Tentu ini menunjukan bahwa klien dari Zaskia Dehar ini tidak main-main. Ada pemain bola berinisial FR dan juga KB asal Prancis yang pernah menggunakan jasa wanita yang satu ini. Lalu berapa bayarannya?
2000 Poundsterling Per Malam
Untuk bisa berkencan dengan Zaskia Dehar, tentu para pemain bola tersebut juga harus membayar dengan jumlah yang cukup mahal. Untuk bisa berkencan dengan mereka semua satu per satu, dia mematok harga 2000 Poundsterling per malamnya. Tentu saja jika dikurskan dalam rupiah bisa dihitung sendiri berapa pemasukan yang bisa didapatkannya. Ya, dia nyaris mendapatkan sekitar IDR 50 juta hanya dalam waktu sehari saja. Dalam kurun waktu 1 bulan, sudah berapa banyak yang didapatkannya. Tentu ini menjadi sebuah ceriita tersendiri.
Gadis asal Aljazair ini memang memiliki pesona yang sangat luar biasa. Kecantikan dari Zaskia Dehar yang menyerupai model elite tentu membuat siapa saja semakin tergoda untuk menggunakan jasanya. Meski demikian, Zaskia tidak menganggap kliennya sebagai sosok yang hanya memanfaatkan kebutuhan biologisnya saja, tapi juga dia sangat menyayangi dan mencintai mereka dengan setulus hati. Hal inilah yang menurutnya sangat penting dalam berkencan itu sendiri.
Sering Dimanjakan Kliennya
Dengan sosoknya yang sangat rupawan dan istimewa, tentu Zaskia kerap kali dimanjakan oleh para kliennya. Selain itu, ini juga tak mustahil terjadi mengingat dirinya pun adalah sosok yang digilai oleh orang-orang yang memiliki uang banyak. Sebetulnya tidak hanya Zaskia Dehar saja, ada banyak sekali remaja yang menetap di negara-negara besar, seperti Prancis misalnya. Mereka memoles parasnya dengan begitu rupawan dan memiliki tubuh yang aduhai. Dari sinilah beberapa ada yang memanfaatkan hal tersebut untuk mendapatkan banyak uang dalam waktu singkat.
Usut punya usut, Zaskia Dehar ternyata adalah seorang pramunikmat yang cukup terkenal di salah satu wilayah yang ada di kota besar Champs Elysee, yak heran jika dia memang cukup populer didalamnya. Untuk bisa menggunakan jasanya, maka tarif minimal yang harus dikeluarkan adalah dua ribu Euro. Jumlah yang cukup mahal tentunya untuk menggunakan jasa dari wanita yang satu ini.
Mengawali Karirnya Sebagai Model Majalah Dewasa
Satu hal yang unik dari Zaskia Dehar ini adalah, dia sebetulnya mengawali karirnya sebagai seorang model majalan dewasa. Dia pernah dilirik oleh satu desainer ternama Lingerie yang ada di Prancis. Tak lama berselang, perempuan ini banyak tampil di sampul majalah-majalah ternama seperti V Magazine, serta Vanity Fair yang ada di Italia. Dia pun juga bahkan saat ini meniti karir sebagai seorang perancang busana.
Dengan tubuh yang cantik dimilikinya, tentu bukan hal yang sulit baginya untuk mendapatkan perhatian dari para pelanggannya yang tergolong cukup berada. Ini juga menjadi sesuatu yang sangat banyak terjadi, tak hanya di negera besar seperti Prancis, tapi juga di negara lainnya. Sebagaimana diketahui prostitusi sebetulnya juga adalah layanan yang legal di Prancis, akan tetapi wanita yang menyediakan layanan ini juga harus sudah berumur setidaknya 18 tahun.
Share
dj cantik
5 Tarif Protitusi Di Berbagai Negara Di Dunia
DJ Reiko Cantik Mempesona Dan Bergaya Seksi
Featured Post
5 Alasan Kenapa Pria Tergila-gila Dengan Wanita Malam
4 Alasan Mengapa Artis Seksi Terjebak Prostitusi
4 Tempat Hiburan Malam Terbaik Di Dalam Negeri
Recents
Kaum Urban Jakarta Mencari Cinta di Kencan Online
Kenal di Kencan Online, Berakhir Tragis Diperkosa
Jual Pacar di Aplikasi Wechat Hanya 300 Ribu
Matinya Dunia Malam di Las Vegas
3 Dampak Negatif Aplikasi Kencan Online
Tag Cloud
aceh bali bandung bangkok bar bartender batam bengkulu bogor cantik china clubbing diskotik dj cantik escort featured fenomena filipina hiburan malam hongkong jakarta jepang karaoke kencan online kuala lumpur kuliner makassar malang malaysia medan model padang palembang party pattaya pekanbaru pijat pontianak pramunikmat prostitusi seks semarang sensasi singapura solo striptis surabaya tangerang thailand wanita malam yogyakarta

warc-identified-content-language: ind

label: en


content:
Setiap tahun persaingan masuk ke perguruan tinggi Negeri semakin ketat. Pada tahun 2015, jumlah peserta yang mengikuti seleksi masuk perguruan tinggi Negeri mengalami peningkatan 9,5% dari tahun sebelumnya.
Peningkatan tersebut selain dipengaruhi oleh jumlah lulusan dan alumni yang terus meningkat, juga dipengaruhi oleh perubahan sistem seleksi. Selain itu, adanya jalur permohonan beasiswa Bidikmisi menjadi angin segar bagi para siswa yang membutuhkan bantuan dana untuk melanjutkan pendidikan mereka.
Dengan berlalunya jalur SNMPTN, maka diperoleh daftar universitas yang paling diminati pada tahun ini. Bagi anda yang belum beruntung di jalur SBMPTN (ujian tertulis), bisa menjadikan daftar ini sebagai acuan untuk mengikuti seleksi jalur SBMPTN.
Meskipun hanya gambaran secara umum, setidaknya hal itu akan sedikit membantu anda karena jumlah peminat biasanya bebanding terbalik dengan peluang kelulusan. Jumlah peminat juga mencerminkan beberapa hal unggul dari universitas tersebut.
Secara umum, banyaknya jumlah peminat dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya faktor kualitas, gengsi, biaya, daya tampung, dan sebagainya. Universitas tertentu mungkin terkenal unggul dan memiliki peringkat baik secara Nasional, akan tetapi karena adanya faktor-faktor lain menyebabkan banyak peserta lebih memilih universitas lain.
Jadi, banyaknya jumlah peminat bukanlah indikator bahwa universitas tersebut merupakan universitas terbaik tetapi merupakan salah satu alternatif yang terbaik berdasarkan sudut pandang tertentu misal karena daya tampungnya lebih besar, atau karena biaya kuliahnya relatif lebih murah, lingkungannya yang lebih disukai, dan sebagainya.
Berikut kami sajikan tabel data sepuluh universitas yang paling banyak diminati pada tahun 2014 dan 2015.
No PTN Peminat
1 Universitas Padjajaran 72,272
2 Universitas Gajah Mada 62.875
3 Universitas Sumatera Utara 60.308
4 Universitas Diponegoro 57.527
5 Universitas Brawijaya 56.900
6 Universitas Negeri Semarang 51.116
7 Universitas Pendidikan Indonesia 49.197
8 Univesitas Sebelas Maret 48.891
9 Universitas Negeri Yogyakarta 46.997
10 Universitas Negeri Malang 43.116
No PTN Peminat
1 Universitas Padjajaran 74.653
2 Universitas Gajah Mada 66.748
3 Universitas Brawijaya 64.653
4 Universitas Sumatera Utara 61.464
5 Universitas Diponegoro 58.789
6 Universitas Negeri Semarang 52.121
7 Universitas Pendidikan Indonesia 51.748
8 Universitas Sebelas Maret 50.673
9 Universitas Hasanuddin 47.463
10 Universitas Yogyakarta 45.690
Itulah daftar universitas yang paling diminati pada seleksi SNMPTN tahun 2014 dan 2015, semoga bermanfaat.
Share ke Facebook >> Share ke Twitter >>
MENU PELAJAR
Edutafsi.com adalah blog tentang bahan belajar. Gunakan menu atau penelusuran untuk menemukan bahan belajar yang ingin dipelajari.


content: Papan bunga minimalis bisa menjadi suatu alternatif hadiah untuk momen spesial seperti wisuda dan pernikahan, maupun momen berkabung. Papan bunga ini juga biasanya berjejer saat grand opening suatu suatu perusahaan,…


content:
Stres untuk Hebat, bukan berarti bahwa bila ingin hebat maka Anda harus terlebih dahulu harus stres. Tetapi apa bila Anda ingin hebat, maka Anda harus “menggunakan” stres yang ada menjadi ingredient tambahan yang harus ada dalam konteks menjadi hebat. Semua kehebatan di dunia ini, semua pencapaian dalam karir, semua harta yang dimiliki, semua kesuksesan, bahkan semua keberhasilan dapat saja dinilai hebat, namun tanpa adanya ingredient stres rasanya kehebatan tersebut akan menjadi hambar. Justru kehebatan baru dirasakan hebat ketika harus meraihnya dengan sebuah perjuangan di mana di dalamnya sudah tentu akan selalu terdapat elemen stres.
2 Orang di Dunia yang tidak Stres
Mengapa tidak? Sekarang mari kita perdalam lagi. Sekarang coba tanyakan diri kita, kira-kira siapa orang yang ada di dunia ini yang tidak memiliki stres dalam kehidupannya? Jawabannya hanya ada dua orang. Yang pertama adalah orang yang sudah meninggal, dan kedua adalah orang gila. Bila Anda merasa masih hidup dan merasa tidak gila, maka sesungguhnya Anda memiliki stres. Jadi di sini saya tidak mengajak Anda untuk menghilangkan stres, malah sebaliknya saya akan menggelitik Anda dengan mengatakan bahwa sesungguhnya Anda memiliki stres; kecuali Anda sudah meninggal atau Anda sudah kehilangan kewarasan Anda.
Stres Bersifat Subjektif
Masalahnya sekarang, stres itu bersifat amat sangat subjektif. Bagi seorang yang penuh dengan cobaan hidup dan senantiasa terkena stres yang berat, maka pada level tertentu ia akan menjadi kuat terhadap stres yang ringan. Sebaliknya bagi seorang yang jarang terkena cobaan hidup, hidupnya senantiasa nyaman dan tentram, jarang terkena stres yang berat, maka pada level tertentu ia sangat rentan terhadap stres bahkan untuk stres yang ringan sekalipun. Saya menggunakan terminologi ‘level tertentu’ dalam argumen saya di atas, karena bagi orang pertama yang hidup penuh dengan stres, ia dapat berada pada suatu level yang hanya dengan stres ringan saja sudah dapat merubah dirinya dari orang waras menjadi orang gila. Tidak berbeda untuk orang kedua yang hidup dengan stres ringan, sekali terkena stres berat juga dapat merubah dirinya menjadi orang gila.
Stres itu Unik dan Spesifik
Masalahnya sekarang juga, stres itu sangat unik dan spesifik untuk individu atau orang tertentu. Satu faktor pencetus stres atau stressor bagi satu orang, boleh jadi bagi orang kedua bukanlah suatu hal yang besar dan dirinya tidak terpengaruh atau kuat dalam menghadapinya. Sebaliknya satu stressor bagi orang kedua, yang membuat dirinya instan menjadi stres, boleh jadi malah bagi orang pertama merupakan suatu yang biasa dan ia akan santai-santai saja dalam menghadapinya. Begitulah seterusnya untuk orang yang berbeda akan memiliki stressor yang berbeda pula.
Hubungan Stres dengan Perjalanan Hidup
Ini semua disebabkan karena stres erat sekali hubungannya dengan pengalaman dan perjalanan hidup seseorang. Pengalaman dan perjalanan hidup seseorang itu mengukir kepribadian, pola fikir atau mindset, dan cara pandang dirinya terhadap hidup dan memaknai stres itu sendiri. Bagi yang kuat, ia akan dapat memenangkan ‘pertempuran’ melawan kondisi stres kehidupan bagi dirinya tersebut dan menjadi hebat. Sebaliknya bagi yang tidak kuat, akan membuat dirinya tambah terpuruk, menjadi seorang yang neurosis, bahkan bisa sampai menjadi seorang yang psikosis atau gila.
Neurosis vs Psikosis
Perbedaan antara seorang yang stres dengan gejala-gejala neurosa atau seorang neurosis yang pada dirinya dengan orang gila atau psikosis, memang sangat tipis. Perbedaannya berada pada kemampuan dirinya untuk bisa menempatkan dirinya pada konteks kenyataan atau realita. Seorang yang masih waras, walaupun hidup penuh dengan stres yang berat boleh saja memiliki gejala-gejala neurosa tapi ia senantiasa masih dapat berpijak pada kenyataan atau realita. Ia masih tahu tentang posisi dirinya dalam kehidupan dan lingkungan sosial, masih menyadari akan hidup dan tanggung jawab dalam kehidupannya, dan tidak kalah penting ia masih mengenal Tuhan-nya.
Sementara orang yang ketika terkena satu episode stres dalam kehidupannya, kemudian tidak bisa kembali pada kenyataan dan realita, maka ia dikatakan sudah gila atau psikosis. Orang tersebut akan tidak tahu lagi posisi dirinya dalam kehidupan dan lingkungan sosialnya, kehilangan kesadaran akan hidup dan lupa akan tanggung jawab dalam kehidupannya, serta yang pasti ia sudah tidak lagi mengenal Tuhan-nya. Anda akan temui bahasan lebih mendalam tentang hal ini pada kupasan dalam Part 2; tentang bagaimana mengontrol stres.
Stres yang Dibutuhkan untuk menjadi Hebat
Jadi stres yang seperti apa yang kita butuhkan? Stres yang bagaimana yang masih kita katakan sehat? Serta stres pada level apa yang berguna bagi kita agar kita menjadi hebat? Semua aspek dalam medis apa pun itu, yang kita butuhkan, yang kita katakan sehat, dan yang berguna bagi kita, termasuk di dalamnya stres; adalah yang ‘sedang-sedang saja’. Dan bila kita bicara tentang stres, adalah stres yang kita tahu bagaimana cara mengontrolnya.
Baca artikel lainnya di Blog Dr. Indra K. Muhtadi
Kita sudah bahas di atas, bahwa tidak mungkin seorang yang hidup terlepas dari stres. Setiap hari kita mengalami apa yang disebut sebagai stres. Hanya saja, bila stresnya terlalu kecil dan kita sudah biasa menjalaninya, maka hal tersebut menjadi sesuatu yang biasa. Hal tersebut tidak kita katakan lagi sebagai suatu stressor, malah hal tersebut dapat kita abaikan sampai pada suatu titik kita tidak merasakan stres sama sekali. Contohnya sesederhana merasakan haus dan lapar. Sesungguhnya ketika kita merasakan haus atau lapar, kita terkena stres yang amat sangat ringan dengan tujuan kita berusaha untuk mencari minuman atau makanan untuk mengatasi dan memuaskan rasa haus dan lapar kita. Hal ini kita alami setiap hari, tanpa kecuali, sehingga kita tidak pernah mengatakan stres ketika merasa haus atau lapar. Kecuali bila rasa haus dan lapar tersebut menjadi teramat sangat terasa sementara kita tidak mampu untuk menghilangkannya, barulah kita menyadari kita tengah stres karena rasa haus atau lapar.
Contoh berikutnya sesederhana berkendara di pagi hari untuk berangkat bekerja misalnya. Sesungguhnya setiap saat ketika berkendara, baik naik mobil, naik motor, atau pun kendaraan umum kita senantiasa berada dalam kondisi stres. Namun karena sudah terbiasa, dijalani setiap hari dengan kondisi yang nyaris sama, secara rutin untuk kurun waktu yang panjang; membuat kita menjadi master mengatasi stres dalam berkendara dari rumah berangkat bekerja sampai bahkan tidak merasakan stres tersebut sama sekali. Kecuali terjadi suatu kondisi yang tidak biasa, seperti kemacetan total, kendaraan yang ditumpangi mogok, atau terhadang dengan demonstrasi di jalan, barulah kita menyadari kita tengah stres dalam berkendara.
Yang Sedang-Sedang Saja
Jadi ketika saya sebutkan yang ‘sedang-sedang saja’ juga menjadi sangat subjektif dan berbeda bagi setiap orang. Tak bedanya seperti seekor katak percobaan yang dimasukkan ke dalam mangkuk berisi air panas, maka ia akan langsung terkejut dan berusaha untuk segera keluar dari mangkuk tersebut. Tapi ketika katak percobaan itu sebelumnya sudah berada dalam mangkuk berisi air biasa, lalu dipanaskan pelan-pelan di atas api; maka tubuhnya akan beradaptasi secara perlahan seiring dengan air yang memanas. Katak kedua ini mungkin malah bisa bertahan lebih lama pada suhu yang lebih panas dibandingkan dengan suhu air pada percobaan katak yang pertama.
Hal yang sama juga terjadi pada kita, manusia. Bila kita tiba-tiba langsung berada dalam kondisi yang tidak nyaman, kondisi yang tidak kita sukai, atau kondisi yang memberatkan kita; maka kita akan instan merasakan stresnya. Tetapi bila ketidaknyamanan, hal yang tidak disukai, serta hal yang memberatkan itu terjadi secara perlahan dengan kecepatan seiring dengan terbangunnya daya tahan dan toleransi dalam diri; maka boleh jadi kita tidak merasakan adanya stres tersebut. Seorang yang baru pindah dari daerah ke kota Jakarta, bisa langsung merasakan stres di hari pertama ia berangkat ke tempat kerjanya karena kemacetan di jalan. Sementara yang sudah tinggal di Jakarta, katakanlah untuk 20 tahun terakhir, akan merasa kemacetan biasa-biasa saja dan menjalani hari-hari berangkat ke tempat kerja dalam kemacetan dengan tenang-tenang saja, padahal Jakarta sudah semakin bertambah macet dalam 20 tahun terakhir.
Pentingnya Ingredient Stres
Di awal saya menyampaikan bahwa kehebatan yang kita nikmati akan terasa hambar bila tidak ada ingredient stres. Maksud saya juga sama seperti uraian di atas. Katakanlah ada seorang anak pengusaha kaya yang sejak kecilnya hidup dalam kondisi berkecukupan, selalu nyaman, dan selalu mendapatkan apa yang ia inginkan. Suatu saat ketika ayahnya menyerahkan perusahaan pada dirinya, orang lain bisa menganggap dirinya hebat, tapi apa yang ia rasakan akan polos dan hambar saja. Ini terjadi karena ia mendapatkannya dengan tanpa perjuangan. Absennya pengalaman merasakan perjuangan dan berada dalam stres membangun perusahaan, justru bisa menjadi sebuah kekurangan dan cacat dalam dirinya. Bila sesuatu terjadi pada perusahaan yang ia pimpin, walaupun sesuatu yang kecil misalnya, bisa menggiringnya membuat keputusan strategis keliru yang justru dapat membuat perusahaannya bangkrut di kemudian hari.
Di lain pihak, ada seorang anak dari orang tua yang biasa-biasa saja. Dia memulai usahanya dengan kerja keras dan segala pengorbanan. Mungkin seperti pengusaha sukses, ayah dari anak yang kita bicarakan di atas. Dalam perjalanan meniti usahanya penuh dengan segala benturan, berhadapan dengan segudang kegagalan, dan sudah pasti menghiasi hari-harinya dengan stres. Tapi justru dengan adanya ingredient stres tersebutlah ia dapat menjadi pengusaha besar, yang dapat menuntunnya membuat keputusan-keputusan strategis yang tepat dan malah membuat perusahaannya bertambah besar, sehingga akhirnya dapat diwariskan kepada anaknya. Dalam setiap langkah dan batu kilometer kesuksesan ketika membangun usahanya, ia sudah pasti akan senantiasa merasa hebat. Bukan dari kaliber keberhasilan yang diraih pada setiap langkahnya, tapi dari setiap kepuasan dan keberhasilan-keberhasilan kecil ketika meraihnya dan ketika sadar ia sudah dapat mengatasi semua masalah dan stres yang timbul karenanya.
Penutup Part 1
Hidup itu adalah layaknya suatu perjalanan, hidup itu adalah suatu proses, dan setiap kejadian dalam hidup adalah cara mendewasakan orang yang menjalaninya. Tidak ada yang terjadi dalam hidup dan proses kehidupan itu yang terjadi percuma atau terjadi sia-sia. Seseorang bisa menjadi seperti apa ia saat ini adalah karena perjalanan, proses dan kejadian yang ia alami dalam hidup dan kehidupannya. Karena tidak mungkin seorang yang hidup dan masih waras itu lepas dari apa yang dikatakan sebagai stres, maka sudah pasti stres bukan sesuatu yang kita harus takuti, stres bukan sesuatu yang harus kita hindari, dan sudah tentu bukan sesuatu yang harus kita ingkari.
Karena bukan sesuatu yang ditakuti, dihindari dan diingkari; maka sudah tentu berarti stres adalah sesuatu yang harus kita jadikan teman, yang harus kita hadapi, dan harus kita akui keberadaannya. Justru dengan mengakui keberadaan stres pada diri, kita akan mampu untuk mengontrolnya, kita akan mampu untuk mengatasinya, dan malah kita akan mampu untuk memanfaatkannya. Itulah sebabnya dengan singkat bisa kita katakan bahwa untuk menjadi hebat Anda memerlukan stres; Stres untuk Hebat.
Copyright IKM 2017-09
1 Comment
Dr. Indra K. Muhtadi
17/9/2017 06:15:04
Bagi Anda yang ingin pre order buku "STRES untuk HEBAT" Anda bisa menghubungi saya di email: indramuhtadi@gmail.com.
Anda akan mendapatkan edisi khusus dibuat spesial untuk Anda atau institusi Anda. Di bagian depan akan diselipkan kata pengantar dari Anda dan dibagian belakang akan dicantumkan foto-foto aktivitas atau kegiatan Anda dan institusi Anda.
Anda bisa jadikan buku tersebut sebagai buat tangan untuk realsi bisnis atau diberikan kepada karyawan-karyawan Anda sebagai wujud rasa terima kasih kepada mereka.
Rgds,
-Dr. Indra K. Muhtadi-
Reply
Leave a Reply.
Home >> Medical Articles >> 2017
Medical Articles 2017
Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar
Manfaatkan STRES untuk menjadi HEBAT; baca di sini
Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2018. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2016. Click di sini.
Author
Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.
Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.
Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.
Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra
These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to


content:
Apa yang dimaksud dengan resensi? Secara umum, pengertian resensi adalah ulasan atau penilaian secara ringkas terhadap suatu karya, baik itu karya tulis, drama, atau seni film.
Pendapat lain mengatakan pengertian resensi adalah suatu kegiatan membahas, menilai, mengkritik, atau mengungkapkan kembali isi sebuah karya dengan memberikan sinopsis, data, serta kritikan dan masukan terhadap karya tersebut.
Secara etimologis, istilah “resensi” diadaptasi dari bahasa Belanda “resentie” dan bahasa Latin “recensio” yang artinya mengulas kembali. Dalam hal ini, resensi suatu karya berisi tentang kelebihan dan kekurangan, dan informasi yang didapatkan dari suatu karya kepada masyarakat.
Baca juga: Pengertian Narasi
Pengertian Resensi Menurut Para Ahli
Agar lebih memahami apa arti resensi, maka kita bisa merujuk pada pendapat beberapa ahli berikut ini:
1. Gorys Keraf
Menurut Gorys Keraf (1994;274), pengertian resensi adalah suatu ulasan mengenai nilai dari sebuah karya atau buku.
2. Yus Rusyana
Menurut Yus Rusyana (1996:1), arti resensi adalah suatu tulisan mengenai buku pengetahuan, sastra, kamus, ensiklopedia, dan sebagainya yang mengikhtisarkan, menggambarkan, menjelaskan, dan menilai buku.
3. W.J.S. Poerwadarminta
Menurut W.J.S. Poerwadarminta (Romli, 2003:75), resensi adalah suatu pertimbangan atau perbincangan tentang sebuah buku yang menilai kelebihan atau kekurangan buku tersebut, menarik-tidaknya tema dan isi buku, kritikan, dan memberi dorongan kepada khalayak tentang perlu tidaknya buku tersebut dibaca dan dimiliki atau dibeli.
4. Panuti Sudjiman
Menurut Panuti Sudjiman (1984), resensi adalah pembahasan dan penilaian yang pendek tentang suatu karya tulis. Konteks ini memberi arti penilaian, mengungkap secara sekilas, membahas, atau mengkritik buku.
5. Euis Sulastri
Menurut Euis Sulastri dkk, pengertian resensi adalah kupasan atau pembahasan tentang buku, film, atau drama yang biasanya disiarkan melalui media massa, seperti surat kabar atau majalah.
Baca juga: Teks Deskripsi
Unsur-Unsur Dalam Resensi
Suatu resensi terdiri dari beberapa unsur yang saling melengkapi satu dengan lainnya. Adapun unsur-unsur resensi adalah sebagai berikut:
1. Judul
Sebuah resensi harus memiliki judul yang berhubungan dengan isinya. Pada umumnya judul resensi dibuat menarik sehingga memiliki nilai tambah.
2. Menyusun Data
Resensi yang baik selalu dilengkapi dengan data-data pendukung. Misalnya dalam resensi buku terdapat beberapa data seperti;
Nama pengarang buku
Penerbit buku
Tahun terbit buku
Dimensi buku
Harga buku
3. Isi Resensi
Isi dari suatu resensi adalah ulasan singkat atau sinopsis, kelebihan, kekurangan, bahasa yang digunakan, dan rumusan kerangka dari suatu karya yang sedang dibahas.
4. Penutup Resensi
Penutup resensi umumnya memberikan penekanan terhadap pentingnya suatu karya, siapa yang perlu membacanya, dan mengapa harus memiliki karya tersebut.
Baca juga: Pengertian Paragraf
Tujuan Resensi Secara Umum
Membuat sebuah resensi karya tentunya ada tujuan yang ingin dicapai. Mengacu pada pengertian resensi, adapun beberapa tujuan resensi adalah sebagai berikut:
Untuk memberikan gambaran dan penilaian umum tentang sebuah karya sehingga masyarakat mengerti tentang informasi di dalam karya yang diresensi.
Untuk mengetahui apa kelebihan dan kekurangan yang terdapat pada karya yang diresensi.
Untuk menguji kualitas sebuah karya dan membandingkannya dengan karya lainnya.
Untuk mengetahui latar belakang dan alasan dibuatnya sebuah karya.
Untuk memberikan kritik dan saran kepada pembuat suatu karya.
Struktur Teks Resensi
Resensi terdiri dari struktur teks yang saling melengkapi satu sama lainnya. Adapun struktur teks resensi adalah sebagai berikut:
Identitas, yaitu judul buku, nama pengarang, penerbit, tahun terbit, tebal halaman, dan dimensi buku. Bagian ini bisa saja tidak dinyatakan secara langsung, seperti pada bagian teks ulasan film dan lagu.
Orientasi, yaitu penjelasan mengenai kelebihan suatu karya, misalnya penghargaan yang pernah didapatkan karya tersebut. Umumnya, orientasi beradap pada awal paragraf.
Sinopsis, yaitu ringkasan yang menggambarkan pemahaman penulis terhadap isi sebuah karya.
Analisis, yaitu penjelasan mengenai keberadaan unsur-unsur cerita, seperti tema, penokohan, dan alur.
Evaluasi, yaitu penjelasan mengenai kelebihan dan kekurangan suatu karya.
Jenis-Jenis Resensi
Resensi dapat dibedakan menjadi tiga jenis. Namun, suatu resensi bisa saja menerapkan ketiganya secara bersamaan. Adapun jenis-jenis resensi adalah sebagai berikut:
Resensi Informatif, yaitu jenis resensi yang isinya hanya menjelaskan tentang keseluruhan isi suatu karya secara ringkas dan umum.
Resensi Deskriptif, yaitu jenis resensi yang mengulas suatu karya secara mendetail pada masing-masing bagian.
Resensi Kritis, yaitu jenis resensi yang isinya kritis, objektif, dan berbentuk ulasan detail dengan menggunakan metodologi ilmu pengetahuan tertentu.
Baca juga: Arti Referensi
Manfaat Resensi
Secara umum, suatu resensi memiliki beberapa manfaat bagi masyarakat. Berikut ini adalah beberapa manfaat resensi tersebut:
Bahan pertimbangan, resensi bermanfaat sebagai bahan pertimbangan bagi pembaca dan dapat mempengaruhi mereka atas suatu karya.
Sarana promosi, resensi suatu karya bisa menjadi sarana promosi yang cukup efektif sehingga karya tersebut lebih dikenal masyarakat luas.
Pengembangan kreativitas, dengan menulis suatu resensi maka kemampuan menulis dan kreativitas seseorang akan berkembang menjadi lebih baik.
Nilai ekonomis, ketika sebuah resensi dimuat di majalah atau koran maka penulis resensi tersebut biasanya akan diberikan imbalan berupa uang atau hal lainnya.
Baca juga: Teks Prosedur
Demikianlah penjelasan ringkas mengenai pengertian resensi, unsur-unsur, tujuan, jenis-jenis, serta manfaat resensi. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kamu.


content:
papaloker.com - Lowongan Kerja Terbaru Mei 2020 - Bagi sebagian orang, mencari pekerjaan bukanlah sesuatu yang mudah. Kalaupun mudah mendapatkan pekerjaan, belum tentu sesuai dengan keinginan kita. Tugas kita yang terpenting adalah tepat semangat dan berusaha. Sesulit apapun rasanya menemukan pekerjaan yang tepat, namun kita tidak boleh pantang menyerah.
Berikut ini kami bagikan informasi Lowongan Kerja Terbaru 2020 dari PT Kino Indonesia, Tbk. Awalnya PT. Kino Indonesia Tbk merupakan sebuag perusahaan distribusi bernama PT. Duta Lestari Sentratama di tahun 1991 dan sekarang PT. Duta Lestari Sentratama telah berkembang secara signifikan dengan 240 titik distribusi yang menangani distribusi di seluruh Indonesia. Perusahaan mengembangkan diri ke dalam industri manufaktur, PT. Kino Indonesia Tbk dengan nama awalnya PT. Kino Sentra Industrindo, yang merupakan sebuah perusahaan produksi makanan ringan pada tahun 1997 dengan pabrik yang berlokasi di Semarang, Jawa Tengah. PT. Kino Sentra Industrindo terus aktif menciptakan berbagai macam produk makanan ringan seperti permen, snack, dan cokelat. Langkah besar lainnya dilakukan pada tahun 1999,PT. Kinocare Era Kosmetindo, produsen dengan aneka produk perawatan tubuh untuk semua gender dan usia, mulai didirikan. Tahun 2003 PT. Kinocare Era Kosmetindo melebarkan bisnisnya ke produk perawatan rumah di bawah naungan merek Sleek. Kemudian PT. Kino Indonesia Tbk. juga melangkah lebih lanjut ke dalam industri minuman dengan memproduksi minuman berenergi Panther.
PT Kino Indonesia, Tbk saat ini membutuhkan tenaga kerja baru untuk mengisi posisi sebagai AREA SALES SUPERVISOR INSTITUSI - Yogyakarta dengan syarat di bawah ini:
Memiliki pengalaman sebagai sales di perusahaan FMCG
Memiliki pengalaman di posisi yang sama min. 1 tahun
Memiliki pengalaman memimpin sebuah tim
Paham industri beverages, khususnya channel Horeca dan Institusi
Memiliki pengalaman cover area Yogyakarta
Tata Cara Pelamaran
Jika Anda berminat pada Lowongan Kerja Terbaru 2020 ini, silakan kirim berkas lamaran Anda ke: recruitment.project@kino.co.id dengan subjek: ASS Yogyakarta - (nama)
Jangan sampai ketinggalan. Segera lakukan pendaftran. Jangan lupa untuk membagikannya kepada teman atau kerabat yang membutuhkan. Semoga bermanfaat. Sekian dan terima kasih.


content: User Description: Kesabaran berjudi fulus secara on line sudah lumrah para bettor judi. Dengan taruhan gede pada permainan judi uang lewat website - website s128 on line tertentu, Engkau akan siap untung banyak. Selain faktor taruhan di taruhan fulus online ini, maka terselip cara yang lain juga yang akan dapat membuat getah perca pemain sajian judi online bisa terus untung. Menang dalam bandar bet di internet tentu benar-benar sangat penting tetapi Anda harus tau cara akurat untuk mampu menang pada taruhan judi di internet.Misalnya aja Anda pantas memilih mana atau apa pun saja permainan judi di internet yang jelas untuk dimainkan. Para tokoh judi judi bola online tentu akan dihadapkan dengan penetapan taruhan uang online khusus yang dengan diakses. Bahwa Anda kadang ingin sering menang dalam akses taruhan bola uang di internet, maka Kau harus menabalkan opsi santapan judi online yang betul2 harus sudah biasa benar. Hal ini akar kalau kadang pemilihan spekulasi bet di internet tertentu yang ingin dimainkan benar oleh sebab itu nantinya akan pemain mampu maksimalkan.Nantinya pemain agen judi bola taruhan online bakal mendapatkan cara melakukan suguhan yang semakin mudah. Teknik game judi online ini juga pasti akan setia dengan seringnya Anda mau meraih kemenangan pertaruhan maka itu harus diperhatikan. Ada sumber untung bandar via s128 online yang dapat Kau manfaatkan yaitu seperti senyampang game slot online. Dengan memainkan slot mesin on line maka Dikau akan mampu tertunjang menurut meraih banyak profit uang. Tentu kacung ini juga harus didasarkan dengan lagak macam trik dalam slot bet di internet tersebut yang perlu diterapkan.Yakinkan Kamu memang telah memakai kriteria atau jati diri situs slot casino online yang tepat. http://167.71.196.94/ lebih baik memilih website agen santapan slot on line yang adalah situs slot Indonesia. Engkau harus tau hal tunggal ini dalam mengakses pertaruhan kasino slot dengan memproklamasikan situs permainan slot di internet lokal nama lain bukan web lokal. Taktik ini dikarenakan memang semuanya dengan web - web slot mesin online atas Indonesia yang dapat maksimum memberi Kamu banyak khasiat. Setiap harinya, Anda siap mengakses slot bet online tersebut menggunakan profit yang besar.Lamun Anda betul2 bingung untuk mencari web slot casino online bagi bertaruh slot online yang memang mengelokkan dipercaya, dapat diketahui mulai rekomendasi. Kau bisa mencoba pihak yang mampu menyusun rekomendasi bandar permainan slot online memalingkan tepat dimanfaatkan. Misal dr teman Kamu yang betul2 sudah terkadang dalam mempertontonkan judi kasino slot. Anda bisa mengetahui pilihan situs agen permainan slot di internet yang layak dipilih daripada forum di internet juga. Sekian saja tulisan s128 kali ini dan semoga bisa bermanfaat untuk Dikau semua yang ingin bertarung lewat fasilitas online.


content: Terbuat dari bahan kanvas yang kuat berserat tebal dengan retsleting Jepang yang tersembunyi. Cushion Cover mempercantik ruang tamu dan keluarga. Gambar dibuat khusus dan sangat unik.

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Jika ditanya apa yang menjadi sumber kebahagiaan kita? Tentu jawabannya bisa beragam. Ada yang menjawab sumber kebahagiaannya adalah memiliki tabungan berlimpah, rumah, mobil, pekerjaan tetap, anak-anak yang sehat dan pintar, bahkan pensiun di masa tua dengan pemasukan yang terus berjalan.


content:
4 Juli 2018 4 Juli 2018 Subrek Gais	0 Komentar	Langkah untuk Meningkatkan Manajemen Waktu, manajemen waktu, membuat manajemen waktu, membuat manajemen waktu untuk mahasiswa, meningkatkan manajemen waktu
Assalamualaikum wr.wb kali ini saya akan membagikan sedikit pengetahuan saya tentang bagaimana cara membuat manajem waktu untuk mahasiswa, yang seperti kita ketahui bersama bahwa setiap mahasiswa harus memiliki manajemen waktu untuk mencapai sukses nya.
Setiap mahaswiswa pasti memiliki target untuk masa depannya seperti ingin cepat wisuda atau ingin cepat menyelesaikan masa kuliahnya, disini saya akan memberikan cara / langkah untuk meningkatkan manajemen waktu tersebut.
Langkah untuk Meningkatkan Manajemen Waktu
Mula-mula anda harus menetapkan tujuan. Apakah anda punya target yang ingin anda capai pada semester sekarang? Jika anda sudah yakin dengan tujuan dan target yang ingin anda raih pada semester ini, maka anda sudah bisa memulai membuat jadwal semester.
Membuat Jadwal Semester
Catat tugas mata kuliah yang telah diketahui: paper, proyek penelitian, kuis, dan sejenisnya. Mencatat tugas pada setiap awal semester membuat anda mengetahui kapan anda membutuhkan waktu lebih banyak untuk kegiatan akademik dan kapan anda punya waktu lebih longgar untuk aktivitas lainnya
Catat aktivitas ko-kurikuler termasuk hari kerja (jika bekerja), pertemuan atau rapat organisasi, aktivitas sosial, jadwal keluar kota (pulang kampung di akhir pekan atau liburan), dan sejenisnya. Mencatat aktivitas ko-kurikuler memungkinkan anda mendapat gambaran yang lebih akurat tentang seberapa penuh atau seberapa luang jadwal anda selama satu semester. Aktivitas non akademik ini penting untuk menciptakan keseimbangan pada jadwal anda
Penting untuk diingat bahwa setelah anda mempunyai jadwal kegiatan semesteran ini, anda perlu memperbaharui jadwal semester ini secara berkala. Perubahan tenggat waktu pengumpulan tugas, misalnya, atau tugas matakuliah yang baru dan aktivitas lain yang perlu direncanakan, menyebabkan jadwal harus dikoreksi dan diperbaharui. Mempunyai jadwal semester yang akurat penting untuk tahap berikutnya dari proses ini, yaitu merencanakan beban kerja mingguan.
Menilai dan Merencanakan Jadwal Mingguan
Buat daftar apa yang harus dikerjakan dalam minggu depan, termasuk tugas kuliah, praktikum, kuis. Buatlah daftar ini inklusif, karena segala sesuatu membutuhkan waktu, apakah itu membaca satu bab, mengerjakan soal latihan, atau menulis outline untuk makalah penelitian
Masukkan dalam daftar apa yang harus dikerjakan minggu itu: aktivitas ko-kurikuler, jam kerja, olah raga, makan, dan kumpul dengan teman. Aktivitas sehari-hari dan aktivitas ko-kurikuler penting dan menciptakan keseimbangan hidup, walaupun itu berarti mengambil waktu belajar. Mempersiapkan makan dan mandi, misalnya, atau menghadiri rapat organisasi bisa menghabiskan waktu sebanyak waktu untuk membaca satu bab buku ajar
Estimasikan berapa lama setiap tugas dapat diselesaikan. Setiap aktivitas membutuhkan waktu yang berbeda, sehingga penting sekali untuk mengestimasikan berapa lama setiap tugas dapat diselesaikan dan menyediakan waktu untuk tugas tersebut. Bila anda tidak tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas, lebih baik mengestimasikan waktu secara konservatif. Jika anda dapat menyelesaikan waktu 30 menit lebih cepat dari yang anda perhitungkan, anda dapat menggunakan waktu sisanya untuk mengerjakan apapun yang anda suka, tetapi jika anda tidak dapat menyelesaikan dalam waktu yang telah direncanakan maka anda harus mengambil waktu dari kegiatan lain untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan waktu lebih lama dari yang direncanakan.
Identifikasi pada hari apa setiap tugas akan diselesaikan, selalu ingat waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap tugas itu dan hal-hal lain yang juga harus dikerjakan pada hari itu. Dengan melihat jadwal minggu itu dan menyadari apa saja yang harus dikerjakan setiap harinya, tenggat tidak akan terlewati. Anda dapat membuat penyesuaian pada minggu tersebut, misalnya, jika anda melihat ada tugas yang membutuhkan waktu 6 jam untuk menyelesaikannya padahal hanya ada waktu tiga jam sebelum tenggat.
Baca Juga 10 Cara Ngecas Hp Yang Benar Agar Baterai Awet
Membuat jadwal minggu berikutnya setiap jumat petang atau jumat malam adalah suatu kebiasaan yang baik. Karena jika minggu berikutnya jadwal sangat padat, maka akan sangat membantu jika menyelesaikan sebagian tugas pada akhir pekan itu agar tekanan pada minggu yang akan datang berkurang.
Jadwal Setiap Hari
Tulis jadwal harian pada setiap pagi. Termasuk tugas-tugas yang belum selesai dari hari sebelumnya. Pembuatan jadwal harian ini hanya membutuhkan beberapa menit saja karena anda sudah mempunyai jadwal mingguan sebagai pedoman. Gunakan kartu indeks atau buku kecil atau notes untuk mencatat jadwal harian ini agar anda dapat membawanya kemana-mana dan memeriksanya setiap saat untuk menandai tugas mana saja yang sudah diselesaikan.
Berikan skala prioritas untuk setiap tugas harian yang telah ditulis. Beberapa aktivitas harus dikerjakan hari itu dan sebagian lagi mungkin merupakan opsional untuk diselesaikan hari itu. Anda dapat menggunakan sistem A,B, C untuk memberi prioritas pada setiap tugas. A diberikan pada tugas yang harus diselesaikan pada hari itu dan C adalah opsional, sedangkan B penting tetapi tidak sepenting A. Cobalah untuk menyelesaikan semua tugas A sebelum mulai mengerjakan tugas B, dan akhirnya yang C. Cara ini dapat mengurangi tingkat stress karena beban tugas yang cukup banyak.
Evaluasi Setiap Jadwal
Evaluasi jadwal setiap pagi. Tanyakan pada diri sendiri apakah jadwal hari itu cukup realistis. Tuliskan berapa jam setiap tugas akan diselesaikan. Jika dirasa tidak mungkin diselesaikan, buang beberapa tugas dengan prioritas B dan C dari jadwal
Evaluasi jadwal setiap malam. Apakah semua tugas dalam daftar telah diselesaikan? Jika tidak, mengapa? Apakah karena jadwalnya tidak realistis atau manajemen waktunya yang tidak efektif? Apa penyesuaian yang bisa dilakukan agar di lain waktu anda dapat membuat jadwal yang lebih baik?
Baca Juga Sudah Siap Mengikuti IELTS Tes? Ikuti 8 Persiapannya Disini
Mengupayakan agar Manajemen Waktu Berjalan dengan Baik
Menurut sistem kredit semester (SKS) mahasiswa belajar setidaknya dua jam di luar kelas untuk setiap jam belajar di kelas (ada universitas yang merekomendasikan lebih dari dua jam!). Jika seorang mahasiswa mengambil 18 SKS, yang berarti kuliah di kelas 18 jam per minggu, maka mahasiswa tersebut harus belajar sedikitnya 36 jam per minggu di luar kelas secara mandiri. Jadi mahasiswa tersebut harus merencanakan total jam belajar di kelas dan di luar kelas sebanyak 54 jam per minggu.
Pada awal tulisan, anda sudah mengidentifikasi lima kegiatan yang paling banyak menyita waktu anda. Nah, apakah anda siap untuk mengurangi atau mengganti aktivitas yang anda rasa dapat menggagalkan target belajar anda?
Berikut adalah beberapa strategi yang mungkin membantu membuat jadwal Anda menjadi efektif dan efesien.
1. Identifikasi waktu terbaik pada setiap harinya.
Apakah Anda termasuk seorang “night person” atau “morning person”? Gunakan kekuatan waktu tersebut untuk belajar. Belajar pada waktu terbaik setiap harinya – apakah itu pagi (jika anda seorang “morning person”) atau malam hari (jika anda seorang “night person”) – memungkinkan anda menyelesaikan tugas dalam waktu yang lebih singkat.
2. Belajar subyek yang sulit atau membosankan lebih dulu.
Dalam keadaan segar, informasi dapat diproses lebih cepat dan anda jadi lebih menghemat waktu. Alasan lainnya adalah lebih mudah mendapatkan motivasi untuk mempelajari sesuatu yang menyenangkan pada saat lelah daripada mempelajari subyek yang membosankan.
3. Pastikan bahwa lingkungan sekitar kondusif untuk belajar.
Perpustakaan adalah tempat yang baik untuk belajar karena satu-satunya yang bisa dilakukan di perpustakaan adalah belajar. Tetapi jika perpustakaan tidak memungkinkan untuk belajar (karena jam operasi yang terbatas, misalnya), carilah tempat (dan waktu) yang memang benar-benar jauh dari gangguan.
Baca Juga 6 Penyebab Filter Instagram Loading Terus
4. Jangan tinggalkan rekreasi dan hiburan.
Kuliah di perguruan tinggi tidak berarti anda harus belajar sepanjang waktu. Anda harus tetap mempunyai kehidupan sosial demi keseimbangan hidup anda. Jadi, tidak ada salahnya anda menjadwalkan berkunjung dan mengobrol dengan teman atau mengerjakan hobi anda yang lain.
5. Usahakan anda punya waktu tidur dan makan yang cukup dan berkualitas.
Tidur seringkali dianggap sebagai “bank” dalam manajemen waktu. Maksudnya, setiap kali anda mendapat tugas yang membutuhkan waktu cukup banyak, anda akan “mengambil” waktu tidur anda untuk mengerjakan tugas. Hal ini jelas tidak efektif karena anda pasti akan memerlukan waktu yang lebih banyak lagi untuk mengerjakan tugas karena tubuh anda kelelahan sehingga kurang konsentrasi. Jadi kebutuhan tidur anda haruslah tetap diperhatikan.
6. Manfaatkan waktu menunggu atau kombinasikan dua kegiatan.
Jika anda menggunakan transpotasi umum untuk pergi dan pulang dari kampus anda seringkali harus menunggu beberapa menit bahkan beberapa jam di halte atau peron. Mengapa tidak manfaatkan waktu menunggu tersebut untuk membaca? Bawalah catatan atau ringkasan kuliah kemana pun anda pergi dan baca setiap ada kesempatan meskipun hanya satu paragraf.
Jika anda menggunakan kendaraan pribadi, mobil misalnya, jangan membaca sambil mengemudi karena sangat berbahaya. Tapi tidak berarti tidak bisa belajar selama perjalanan. Dengarkan saja rekaman belajar anda sendiri dari kaset.
Nah, anda sekarang sudah mempunyai manajemen waktu anda sendiri. Selamat belajar dan semoga sukses!
← Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri
Aplikasi Android Untuk Membantu Blogger →
Anda Juga Mungkin Suka
4 Cara Mengembalikan Akun Gmail Yang Dinonaktifkan
4 September 2020 Alhida Mart	0
Cara Mengatasi Lag Saat Bermain Mobile Legends
28 Maret 2018 8 Desember 2018 Subrek Gais	0
Tips Menaikan Resolusi Gambar Online Tanpa Aplikasi Terbaru 2020
27 Agustus 2020 Alhida Mart	0
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Please enable JavaScript to submit this form.
Nama *
Email *
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Popular
Recent
Weare.id adalah sebuah situs yang menyajikan berbagai macam informasi yang berkaitan dengan lifestyle, unik, tips dan lain sebagainya yang dirangkum dari berbagai sumber
PARTNER
Privasi & Cookie: Situs ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda setuju dengan penggunaan mereka.


content: Yogyakarta menjadi kota yang istimewa di Indonesia dan dikenal dengan nama Daerah Istimewa Yogyakarta atau disingkat menjadi DIY. Selain dikenal sebagai Kota Pelajar, Yogyakarta juga dikenal dengan kota wisata dan kuliner. Banyak hotel bintang 3 di Yogyakarta yang bisa menjadi referensi untuk Anda sebagai tempat menginap ketika berkunjung ke kota gudeg ini. Anda perlu menginap […]


content: Slotcasino777 – Dunia judi online dari hari ke hari semakin berkembang, baik dari segi fasilitas pelayanan maupun permainan. Sebab taruhan online tidak ditujukan hanya untuk uang, namun juga sebagai media […]


content:
Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???
Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 7 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :
Olahragakan Bagian Tubuh Anda. Untuk menghindari dari kram pada tangan, leher dan kaki anda, sebaiknya sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
Jangan Lupa Berolahraga Pagi. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh tersebut.
Atur Posisi Tubuh Anda. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak mata dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan setelah sekian lama mengetik didepan komputer maupun laptop.
Jaga Pola Makan Anda. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh.
Persering Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata anda di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.
Gunakan Keyboard Dan Mouse Eksternal. Jika anda sering menggunakan laptop dirumah dengan durasi waktu lama, maka tidak ada salahnya menaruh laptop di meja yang didesain khusus untuk menyambungkan keyboard dan mouse eksternal di laptop anda.
Batasi Waktu Penggunaan Laptop. Saya (penulis) biasanya menggunakan laptop dengan jeda waktu. Biasanya saya (penulis) mengistirahatkan tubuh dan laptop (hibernate) selama 15 menit setelah menggunakannya selama 45 menit.


content: Ini adalah contoh widget untuk menampilkan bagaimana sidebar Kanan terlihat secara default. Anda dapat menambahkan widget kustom dari layar widget di admin. Jika widget kustom ditambahkan maka ini akan digantikan oleh widget tersebut.


content: Pemerintah kotamadya parepare beserta kementerian kesehatan selasa 15 november 2016 meluncurkan program GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) sebagai salah satu rangkaian Peringatan hari Kesehatan Nasional ke 52 Tahun 2016, kegiatan yang dilaksanakan dilapangan andi makkasau, Jl. Karaeng Burane, Mallusetasi, Ujung, Kota Pare-Pare, Sulawesi Selatan ini dimulai sekitar pukul 06.30 Wita. Program GERMAS ini dihadiri oleh walikota pare-pare, Staf Pemerintah dan Jajarannya serta Staf ahli Kementerian Kesehatan (dr.Robby), dan Masyarakat Sekitarnya. Dalam rangka Meningkatkan Jejaring antar Instansi, BTKLPP Kelas I Makassar ikut hadir dalam acara tersebut yang dihadiri langsung oleh kepala BTKLPP Kelas I Makassar Bapak Mahmud Yunus, SKM, M.Kes , beserta rombongan. Pada kegiatan GERMAS tersebut BTKLPP Makassar juga menyerahkan bantuan logistik kepada Kepala Dinas Kesehatan Kota parepare sebagai salah satu bentuk dukungan agar kegiatan GERMAS tersebut dapat berjalan dengan sukses, Aamiin .


content:
Pada judi online, anda akan mengenal banyak permainan yang dapat dimainkan. Karena ada banyak permainan yang bisa dimainkan, maka harus mengetahui mana yang paling bagus dan tepat untuk dimainkan. Yang jelas ada banyak yang bisa anda mainkan, namun yang terpenting bukan permainan apa yang dimainkan namun bagaimana cara menangnya. Dengan mengetahui cara menang, maka apapun yang dipilih, itu akan mudah diraih, termasuk judi tangkas gold online. Agar anda bisa berhasil menang judi tangkas gold online dengan mudah, maka ada banyak cara khusus yang bisa dilakukan dan terapkan. Mungkin banyak yang tidak memahami cara yang paling tepat untuk dilakukan agar bisa berhasil meraih kemenangan tersebut.
Cara untuk berhasil menang memang terkadang dipelajari banyak pemain, sehingga dengan begitu terkadang pemain lainnya bisa menebak teknik yang digunakan. Lalu bagaimana solusinya? Solusinya adalah cara cepat menang judi tangkas gold online. Segala sesuatu yang biasa sering dan dalam hal ini maka kemudian memungkinkan dan menguntungkan sekali. Dalam hal ini sebaiknya anda banyak tahu dan memahami solusi terbaiknya. Jika anda ingin menggunakan cara cepat menang judi tangkas gold online, sebaiknya menggunakan beberapa cara yang tidak biasa sehingga kemudian tidak mudah ditebak pemain lainnya sehingga kemungkinan untuk berhasil menang bisa sangat cepat diraih.
Bermain Di Situs Yang Ramai
Cara yang pertama dan berbeda dengan yang lainnya dan bisa anda lakukan adalah sebaiknya bermain di tempat yang ramai. Jika bermain di tempat ramai, maka akan ada banyak lawan main yang bisa dihadapi. Bisa-bisa banyak dari mereka yang bermain di tempat situs yang ramai adalah pemain pemula yang belum banyak tahu dan paham. Dengan begitu kemungkinan bisa berhasil menang akan semakin besar dan menguntungkan anda.
Menggunakan Cara Curang
Jika ada cara curang yang bisa dilakukan, maka silahkan menggunakan cara tersebut. Anda boleh saja menerapkan cara dan strategi bermain judi tangkas gold online yang curang, namun saran yang penting dan harus anda pegang teguh adalah mengenai bagaimana agar cara curang tersebut tidak mudah diketahui agen. Bahaya jika sampai diketahui agen karena anda pastinya akan terkena blokir bahkan lebih dari itu seperti terkena blacklist.
Memaksimalkan Insting
Tidak perlu selalu menggunakan otak logis untuk bisa berhasil menang karena anda bisa mengandalkan insting anda. Dengan mengandalkan insting saja, itu akan sangat membantu agar anda bisa benar-benar berhasl menang. Namun insting akan bekerja dengan baik jika memang anda bisa memaksimalkannya melalui proses asah yang detail dan rutin. Dengan cara seperti itu, maka insting menebak akan teruji dan selalu benar.
Dengan mengandalkan cara cepat menang judi tangkas gold online diatas, itu salah satu jalan beda yang bisa dilakukan untuk meraih keuntungan dan kemenangan dari judi tangkas gold online yang anda mainkan. Selama anda mempunyai keinginan bermain, maka semakin banyak pemain yang tertarik menggunakan cara cepat menang tersebut.
Search for:
Search
About Us
Selamat datang di dentalnumberone.com Poker. Blog ini merupakan website personal yang bertujuan memberikan informasi terbaru seputar online betting di Indonesia.


content:
Kesehatan psychological mengacu pada kesehatan kognitif, emosi, dan perilaku kita. Bagaimana kita berpikir dan merasakan dapat dikaitkan dengan perilaku yang kita perlihatkan. Banyak orang berjuang dengan kesehatan psychological mereka setiap hari. Hampir 668. 000 warga New York telah mengalami masalah judi dalam setahun terakhir. Itu banyak keluarga, teman dan kolega mengalami kesulitan. Mungkin setengah dari populasi negara. Masalah dari perjudian dapat mencakup masalah tidur, ketegangan pada hubungan dengan orang yang dicintai, masalah keuangan dan pergumulan di tempat kerja.
Setiap orang yang berjuang dengan masalah judi memengaruhi hingga 10 orang terdekat mereka. Sebuah penelitian menemukan bahwa 9 dari 10 orang yang terkena dampak masalah judi orang lain merasakan tekanan emosional. Ini berarti bahwa antara orang-orang yang berjuang dengan masalah perjudian dan orang-orang terdekat mereka, hampir 6,7 juta penduduk New York dipengaruhi oleh masalah perjudian dan mungkin berjuang dengan masalah kesehatan psychological karenanya.
Orang yang berjuang dengan masalah judi juga berisiko lebih tinggi untuk berjuang dengan gangguan kesehatan psychological lainnya. Bagaimana kita bisa tahu jika seseorang berjuang dengan kecanduan judi? Ada beberapa tanda peringatan yang harus diwaspadai termasuk absen dari acara teman / keluarga karena judi, merasa stres atau cemas ketika tidak berjudi, kinerja kerja rendah karena tidak adanya atau keasyikan dengan taruhan, dan berbohong kepada keluarga dan teman tentang berapa banyak uang dan waktu dihabiskan untuk berjudi.


content:
BANGUN DI JOGJA desain carport biasanya digunakan sebagai pengganti garasi. Menggunakan carport yang terkesan lebih longgar pencahayaan dan sirkulasi udara, menjadi pilihan para pemilik bangunan. Banyak desain carport yang dibuat sedemikian bagus nya yang tercipta dari perpaduan antara lantai dan atap carport tersebut. BANGUN DI JOGJA dikutip dari beberapa sumber bahwa lantai carport merupakan elemen penting yang wajib diperhatikan saat membangun sebuah carport. Selain konstruksi lantai, hal berikutnya yang tak kalah penting adalah material penutup lantai. Ada beragam jenis material penutup lantai yang tersedia di pasaran, mulai dari beton cetak hingga keramik. Masing-masing material memiliki tampilan serta keunggulan yang berbeda.
Jika Anda hendak memilih material penutup lantai carport, pastikan permukaannya bertekstur kasar, sehingga tidak licin saat tersiram air. Selain itu, pilih bahan yang memiliki daya tahan yang kuat karena akan menahan beban kendaraan. Terakhir, pertimbangkan pula tentang perawatannya. Pilih yang perawatannya mudah dan tidak mudah kotor.
Semen Cetak
Adukan semen ini terdiri dari campuran pasir, semen dan koral kecil. Lantai semen cetak dapat berupa lembaran atau lempengan dengan ketebalan 3cm hingga 5cm. Proses pencetakan pun bisa dilakukan dengan cor ditempat atau cor di tempat lain kemudian di pasang di lantai carport Anda. Agar tampilannya menarik, Anda bisa mengisi nat antar semen dengan material koral sikat atau rumput.
Semen Plesteran
Lantai semen plesteran merupakan jenis material yang paling sederhana dan murah. Cara pengerjaannya sangat sederhana, hanya dengan memberi plesteran pada permukaan lantai kemudian sebagai finishing, diberi aksen garis dengan menggunakan alat khusus yang disebut trowel.
Beton cetak
Ada dua jenis beton cetak yang tersedia di pasaran. Beton cetak yang bentuknya padat disebut paving block, sementara beton cetak yang bagian tengahnya berongga adalah grass block. Material ini disebut ramah lingkungan sebab rongga di bagian tengah grass block dapat ditanami rumput yang mampu menyerap air hujan untuk menjadi cadangan air tanah.
Koral Sikat
Pada prinsipnya cara pengerjaan bahan ini hampir sama dengan semen cetak. Bedanya, permukaan semen ditaburi batu koral sikat, kemudian pada saat setengah kering permukaan semen disikat dengan sikat kawat agar tekstur koral sikat lebih muncul. Material ini membutuhkan perawatan berkala untuk mencegah timbulnya jamur, terutama pada musim hujan.
Batu Alam
Material batu alam yang lazim digunakan sebagai penutup lantai carport adalah batu andesit dan batu kali lempeng. Warnanya yang cenderung gelap menyamarkan noda dan terkesan alami. Untuk mencegah jamur, lapisi permukaan batu alam dengan cairan coating.
Keramik
Motif, tekstur dan warna keramik yang variatif menjadikan material ini cukup banyak dipilih menjadi material penutup lantai carport. Pilih permukaan keramik bertekstur kasar yang memang didesain untuk area outdoor agar tidak licin saat terkena air. Selain itu, pilih keramik berukuran kecil seperti 30cmx30cm, karena lebih mampu menahan beban berat seperti kendaraan roda empat.
Share this:
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Google+ (Opens in new window)
Like this:
Like Loading...
Related
Tags:bangun di jogja, jasa bangun jogja, jasa bangun murah jogja, kontraktor bangun jogja, perusahaan kontraktor jogja


content: Mulai dari sekarang, dengan jadwal libur nasional dan cuti bersama 2021 sudah dirilis, kamu bisa membuat rencana liburan kamu sendiri, bersama keluarga atau sahabat. 2020...


content:
Masih kesulitan untuk mendapatkan keuntungan yang maksimal saat bermain dengan bandar bola online? Jika masih kesulitan, sebaiknya kamu membaca artikel ini sampai habis. Di sini akan diberikan beberapa tips yang super ampuh mengenai cara paling mudah untuk mendapatkan keuntungan besar ketika memainkan judi bola online.
Taruhan sepak bola menjadi permainan judi yang sangat favorit. Sampai saat ini, sudah ada banyak sekali pemain judi yang memainkan taruhan sepak bola secara online. Besarnya minat judi bola dikarenakan sepak bola memang menjadi salah satu olahraga yang sangat digemari oleh masyarakat. Jadi, tidak akan terasa menyenangkan apabila menonton pertandingan sepak bola apabila tidak ada hal yang dipertaruhkan.
Banyak juga pemain judi yang memainkan taruhan sepak bola untuk bisa mendapatkan keuntungan yang banyak. Judi bola memang memberikan potensi yang besar untuk membuat kamu semakin untung. Namun, masih belum banyak pemain judi yang tahu mengenai bagaimana caranya untuk memperoleh keuntungan yang besar. Di bawah ini, ada beberapa tips yang ampuh untuk bisa memudahkan kamu dalam bermain judi bola secara online.
Tips Untung Besar Main dengan Bandar Bola Online
Untuk bisa mendapatkan keuntungan yang besar, kamu harus memilih taruhan dari bandar bola online dengan benar. Pemilihan jenis taruhan saat bermain judi bola secara online juga memberikan dampak yang cukup besar untuk mendapatkan kemenangan. Jika kamu mau mendapatkan kemenangan dengan mudah, sebaiknya memilih jenis betting yang gampang saja. Namun, apabila kamu sudah tahu betul mengenai judi bola online, bisa memainkan taruhan yang menantang.
Jangan hanya mengandalkan tim jagoanmu saja saat bermain bersama bandar bola online. Jika hanya mengandalkan tim jagoan, bisa jadi peluang kamu untuk bisa menang justru lebih sedikit. Untuk itu, akan lebih baik lagi apabila kamu mencari informasi terlebih dahulu saat mau memasang taruhan. Dengan mencari informasi, kamu bisa lebih mudah lagi untuk memasang taruhan.
Kamu bisa menemukan informasi yang lengkap di artikel prediksi bola. Di sana terdapat ulasan mengenai prediksi line up, prediksi skor, presentase kemenangan, head to head dan lain-lain. Kamu bisa menganalisa dengan mudah dan memasang taruhan lebih gampang. Presentase kemenangan yang kamu dapatkan juga bisa lebih besar lagi.
Dapatkan Bonus Tambahan dari Bandar Bola Terbesar
Apabila bermain bersama bandar bola terbesar, jangan hanya mengandalkan hasil kemenangan saja. Kamu juga harus bisa memanfaatkan berbagai jenis bonus menarik yang biasanya diberikan oleh situs bola terbesar. Bonus bisa membuat para pemain mendapatkan hasil kemenangan yang lebih banyak lagi.
Bandar bola terbesar memberikan bonus seperti cashback, new member, promo harian, referral dan lain-lain. Untuk mendapatkan bonus yang dibagikan juga tidak susah. Kamu bisa mengklaim setiap bonus yang ada dengan mengikuti setiap syarat yang diberikan oleh situs bola terbesar. Jika kamu masih belum jelas dengan syarat atau bonus dari bandar bola terbesar, kamu bisa langsung saja menghubungi customer service melalui live chat. Customer service akan membantu kamu mendapatkan bonus dengan memberikan informasi.
Sampai di sini saja dulu penjelasan mengenai beberapa tips yang bisa membuat para pemain dengan sukses mendapatkan keuntungan besar saat bermain dengan bandar bola terbesar. Semoga saja, dengan membaca artikel ini sampai habis bisa memudahkan kamu dalam memperoleh bonus. Selamat bermain judi bola secara online.


content:
Publiknote – Atm sehat adalah suatu fasilitas yang sedang dikembangkan oleh pemerintah Indonesia agar warga Indonesia bisa mengontrol kesehatan tanpa repot harus pergi ke klinik atau tempat kesehatan.
Dengan adanya fasilitas ini diharapkan bisa menekan angka kematian akibat kurangnya kontrol dari diri sendiri tentang kesehatan karna sulitnya memperhatikan kesehatan sendiri.
Banyak sekali kasus kematian akibat
penyakit berat yang selama ini menjadi PR pemerintah adalah penyakit hipertensi dan diabetes. Kurangnya wawasan untuk memperhatikan kesehatan dan pasilitas pengontrol kesehatan menjadi landasan utama terciptanya ATM sehat ini. Lantas apa saja pasilitas yang ditawarkan ATM sehat ini? Mari kita simak bersama video yang sangat penting ini.


content:
Hal pertama yang sanggup kamu lakukan guna memilih Agen Taruhan togel online yang aman adalah dapat dengan mengumpulkan keterangan terlebih dulu, beraneka macam informasi yang dapat kamu temukan hendak sangat bermanfaat dan berharga untuk saudara. kumpulkanlah beraneka keterangan pendukung seperti yang mampu ditemui di dalam web – web jejaring sosial, obrolan di forum dan lain sebagainya. agen sbobet
Dikau bisa membuat catatan kecil berisi alamat beberapa web – web taruhan online atau Bandar Domino QQ yang paling direkomendasikan. Dengan demikian jika engkau ingin mencari situs taruhan yang lainnya sobat tidak akan menemukan perkara yang dulunya sahabat alami soalnya adanya catatan tersebut.
Jika kamu sudah mendapatkan beberapa isyarat situs tersebut maka waktu ini cobalah anda kunjungi satu persatu, rasakan bagiamana keringanan akses yang diberikan sambil situs judi online Domino QQ Online tersebut buat menentukan situs judi online mana yang memberikan pengistimewaan akses kepada anda, ketahuilah bahwa kemudahan akses menjadi satu diantara cara anda untuk terhubung dengan situs itu. Jika sebuah situs mempunyai akses yang susah, oleh sebab itu itu akan mengurangi kepuasan dalam bermain dan tentunya teman teman sekalian bukan ingin bermain di Distributor Judi togel dengan susukan yang jelek bukan?
Tampil judi di Agen Pertaruhan togel online yang unggul
Berikut ini adalah beberapa alasan Bermain judi di Wakil Judi togel online terkemuka yang harus anda tahu. Beberapa alasan ini diperlukan karena banyak orang sepertinya tidak mengetahui mengapa bermain judi itu menyenangkan. Bakal tetapi bermainnya tentu saja haruslah di situs judi yang aman dan terpercaya. Dengan demikian keamanan dan pula kenyamanan teman teman tertutup dengan baik. Nah, buat teman teman pembaca yang saat ini belum pernah bermain judi dan akan mencobanya, maka cobalah menduga beberapa alasan berikut ini, dengan demikian teman fren sekalian bisa mengetahui kalau permainan judi memanglah sajian yang menyenangkan. Tentunya kalau anda bermain di web judi yang terbaik serta direkomendasikan.
Dan tentu saja sebuah agen Judi Togel Terpercaya akan memiliki customer service yang handal serta bisa dipercaya. Anda tentunya tidak ingin bermain dalam sebuah situs judi ataupun agen judi togel online dimana customer servicenya tak tahu menahu mengenai apa pun bukan? Nah oleh karena itu pilihlah situs betting dengan customer service yang handal, dengan demikian saat anda bermain judi & mengalami masalah anda mampu bertanya dan mendapatkan solusi dari customer service yang tanggap dan siap positif anda.


content:
Beragam Web Taruhan Terpercaya sekarang banyak yang sekali menyediakan Mainan Judi Slots. Banyak yang berkompetisi dan berlomba-lomba untuk bisa menyajikan Games Judi Slot di dalam Wap nya. Dan Situs tersebut ingin menghadirkan Mainan Judi Slot ini dengan sebaik-baik nya.
Dan ada Seputar hal yang ingin membuat para pemain mudah di dalam bermain nya dan yang bisa memberikan keuntungan yang bagus untuk para pemain Taruhan Slot tersebut. Wap Judi Slots Online ini terus berupaya untuk dapat hadir untuk menjadi Situs Taruhan Slots yang terbaik dan Terpercaya.
Oleh karena komitmen Situs Judi Slot tersebut, Dengan begitu Website tersebut menghadirkan Games Taruhan Slot yang bisa mengundang para pemain yang ingin baru pertama kali bermain di Web Taruhan Slots online ini.
Dan semakin bertambah banyak nya jumlah Situs yang hadir saat ini, Apalagi yang ada di Indonesia sendiri. Dengan begitu akan membuat anda lebih agak susah untuk memilih dan menemukan Website Judi Slot yang bisa di percaya dan yang terbaik.
Tapi oleh karena itu, anda jadi mengetahui Beragam jenis langkah untuk mengetahui Situs Taruhan Slots online yang terbaik dan dan juga menjadi yang pertama di setiap hati para pemain nya. Dengan begitu Situs tersebut harus memberikan hal-hal yang menarik untuk mendatangkan banyak nya para pemain Taruhan Slot yang baru.
sekarang ini banyak sekali Wap Taruhan Slot online bermunculan yang dapat kita temui. Tetapi tidak semua Situs Taruhan Slots itu mempunyai kualitas yang bagus dan yang bisa di percaya juga. Terkadang ada juga Web Taruhan Slots yang tidak jelas atau abal-abal serta hanya mencari keuntungan yang besar untuk agen Site nya saja.
Akan tetapi bila anda mencari Site Judi Slots online yang bisa di percaya dan memiliki kualitas yang bagus, anda harus mengetahui Berbagai trik nya. Atau bisa juga dengan menanyakan ke Seputar pemain lain nya mengenai Web Judi Slots online yang terbaik dan bisa di percaya.
Seperti misal nya saja di agen joker yang menyajikan Mainan Taruhan Slots yang bagus dan baik. Dan juga mempunyai jenis-jenis Games Judi Slot yang dapat membuat pemain tertarik bermain di agen Joker388 Net ini.
Agen joker388 ini juga menjadi salah satu Web Taruhan Slots yang bisa di percaya dan yang paling terbaik nomor satu yang ada di Indonesia saat ini. Agen joker ini sudah begitu berpengalaman mengenai Judi Slot online tersebut. Dan juga menyediakan Beragam Permainan Taruhan casino online juga.
Oleh karena anda mengetahui semua kelebihan-kelebihan agen joker388 ini. Dengan begitu anda bisa dapat membedakan nya dengan agen Wap yang lain nya. Dan juga anda bisa tahu beda nya di antara Beberapa Web yang terbaik dan dengan Wap agen Judi yang abal-abal dan tidak jelas.
Karena pada inti nya dari semua nya itu, Situs Taruhan Slots Terpercaya dan terbaik seperti agen joker388.net akan terus memiliki arah. Tujuannya ialah untuk memberikan Seputar kemudahan dan keperluan yang di butuhkan oleh para pemain Taruhan Slot atau anggota yang sudah menjadi bagian dari agen joker388.net ini.
Download Joker388 Online
Judi Slot Joker388
Agen Terbaik Joker388
Daftar Joker388 Online
Login Situs Joker388
Link Alternatif Joker388 Terpercaya
Judi Online Joker388
Slot Joker388 Online
Tags: Agen joker388, Agen joker388 Online, bandar joker123 online, Daftar joker388, Download joker388, download joker388 Apk, download joker388 moblie, joker388, joker388 Online, Login joker388 Online, Situs joker388, Slot Joker123 Indonesia, Slot Joker123 terpercaya, Slot joker388


content:
GARUT, 1kata.com – Kepala Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Kabupaten Garut, Budi Gan Gan, mengatakan bahwa pihak Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Garut terbuka bagi para investor untuk mengembangkan usaha pada sektor objek wisata.
“Diharapkan dengan banyaknya masuk investor lokal yang berinvestasi di sektor wisata bisa mengembangkan potensi pemberdayaan ekonomi masyarakat sekitar,” kata Budi di Garut, Senin (17/8/2020).
Pihak Pemkab, ujarnya, berupaya mendatangkan investor karena kabupaten tersebut memiliki banyak potensi yang dapat dikembangkan oleh investor seperti objek wisata alam maupun agrowisata yang tersebar di beberapa daerah di Garut.
“Kami akan terus mendorong masyarakat atau investor yang memiliki minat untuk mengembangkan potensi wisata di Garut,” katanya.
Ia mengungkapkan, Pemkab Garut siap mempermudah regulasi bagi investor yang akan mengembangkan potensi sektor wisata di Garut.
“Kami akan mempermudah dari sisi regulasinya asalkan para investor bisa mematuhi atau mentaati aturan yang ada,” katanya.
Ia berharap, banyaknya investor yang masuk ke Garut maka akan terdongkrak potensi lainnya, dan pastinya memberikan manfaat bagi perekonomian masyarakat Kabupaten Garut.


content:
SALAH SATU JOKER123 SPEKTAKULER JUDI SLOT ONLINE – Saya Admin Dari Situs judi slot online Membahas Tentang SALAH SATU JOKER123 SPEKTAKULER JUDI SLOT ONLINE. Essebetting.biz adalah salah satu daftar judi slot online adalah situs penyedia permainan slot yang pastinya kalian sudah tidak asing lagi dengan jenis permainan slot yang satu ini adalah salah satu jenis permainan slot ini yang sudah dikenal di benua asia tenggara dan termasuk salah satunya yaitu negara Indonesia.
Dengan situs gamejoker888.com yang menggunakan perangkat teknologi canggih tersebut kalian pastinya bisa semakin puas dan nyaman dalam melakukan perjudian slot. Nah…Bagi kalian yang memang Gemar memainkan permainan slot ini maka Saya sangat sarankan kepada kalian buat bermain permainan judi slot online ini di dalam situs Essebetting.biz karena bisa di pastikan kalian akan mendapatkan berbagai jenis keuntungan dan juga kenyamanan serta kepuasan bermain permainan yang sesungguhnya.
Slot Joker123 – Untuk memainkan permainan judi slot online ini tidak semua orang mengincar kemenangan lebih-lebih banyak dari orang-orang yang memainkan permainan slot ini hanya cuma buat mengisikan waktu luang. Saya situs Essebetting.biz sebagai salah satu permainan judi slot online yang sudah ada di Indonesia dan sebelum Saya menuju ke topik pembahasan utama Saya tentang permainan slot.
SALAH SATU JOKER123 SPEKTAKULER JUDI SLOT ONLINE.
Related Posts:
ALTERNATIF LINK RESMI JOKER123 CASINO GAME SLOT
Daftar Slot Online Terpercaya Apk Joker123 Terbaru
JUDI SLOT JOKER123 UPDATE TERBARU GAMING ANDROID
JUDI SLOT ONLINE DAN JUDI IKAN ONLINE AGEN JOKER123
Dengan mutu yang terlampau paling terbaik yang dapat di mainkan oleh para pemainnya. Dan pada kesempatan yang begitu baik ini, Saya pastinya sebagai salah satu agen judi slot online yang sudah punya pengalaman yang cukup panjang. Kini Saya ingin menemani para member yang mungkin mencari sebuah agen judi online yang menyediakan perjudian joker123 apk judi slot online dengan mutu terbaik dan kalian dapat mendaftarkan diri di situs essebetting.biz.
Joker123 Slot – Dengan tampilan yang begitu baik dari situs judi slot online ini dapat di katakan sebagai pusat untuk bermain slot terbaik yang tersedia di Indonesia. Dengan kuantitas dan kualitas slot yang di miliki oleh situs joker123 apk judi slot online ini sangatlah banyak dan gambar yang di tampilkan juga terlampau menarik dan untuk mendaftar pada judi slot online ini juga sangatlah mudah. Dan untuk mendaftar hanya memerlukan jenis bank, nama rekening, nomor rekening dan nomor handphone, maka untuk pendaftaran sudah bisa di proses.
Peraturan dasar joker123 apk judi slot online yang harus kalian ketahui adalah bahwa dalam hal pembayaran dan perhitungan kemenangan kalian tidak ada kaitannya dengan hal aturan joker123, kalian dapat menerapkannya pada saat tertentu dalam permainan kalian yang bersifat online. Apa yang harus selalu kalian lakukan dalam pengertian ini adalah untuk selalu melihat struktur pembayaran dari mesin sebelum mengambil tempat duduk.
Dan memulai pertaruhan seperti grafis samping slot memberikan hadiah penghargaan kepada para pemain mereka dengan bentuk yang berbeda seperti hadiah kecil atau hadiah yang bersifat murah hati. Di antara keuntungan yang di miliki oleh pemain judi slot online dengan pemain yang keliaran di luar untuk mencari permainan slot yang bagus untuk di mainkan, terdapat fakta bahwa situs joker123 membuat struktur pembayaran yang mudah di temukan dari layar utama permainan mereka.
Dengan demikian Pembahasan Artikel Ini Saya Bagikan Tentang SALAH SATU JOKER123 SPEKTAKULER JUDI SLOT ONLINE. Semoga artikel Saya hari ini sungguh bermanfaat bagi kalian. Agen essebetting.biz mengucapkan terima kasih kepada kalian yang sudah mau meluangkan waktunya untuk membaca artikel-artikel menarik yang sudah Saya sediakan pada artikel-artikel sebelumnya.
Sudah tidak perlu kalian ragukan lagi situs WWW.ESSEBETTING.BIZ ini. Segera Daftar, Bergabung dan Bermainlah bersama situs Judi Slot Online terbaik dan terpercaya di indonesia. Pemain akan banyak mendapatkan keuntungan yang besar jika bermain di website Essebetting.biz ini. Untuk pendaftaran tidak perlu pusing dan repot, Pemain bisa langsung klik livechat di sebelah kanan bawah ini, Costumer Service Saya akan selalu siap 24jam melayani kalian Pemain yang terhormat. Terima Kasih.
WWW.ESSEBETTING.BIZ
CONTACT INFORMATION:
WHATSAPP : +855 966 124 703
LINE : ESSEBET
WECHAT : ESSEBET
LIVE CHAT : WWW.ESSEBETTING.BIZ
Post Views: 185
Tags: Game SlotJoker123 slotJudi Slot OnlineSalah Satu Joker123 Spektakuler Judi Slot OnlineSlot joker123


content:
F. nama pena dari Fajar Amiruddin ialah seorang pria berdarah jawa kelahiran Jakarta, 13 Februari. Selain hobi jalan-jalan, menulis adalah impian Fajar sejak remaja,dan akhirnya karya pertama Fajar berjudul "Keputusan" bisa terwujud dalam bentuk buku.
Daftar Buku
Jumlah buku:1
1. Keputusan
Benang takdir menyulam kembali kedua insan yang telah lama berpisah, Aries dan Sagitarius dipertemukan kembali setelah satu tahun menyudahi hubungan cinta mereka. Pertemuan mereka justru membuat rasa yang telah lama tenggelam di dasar hati kembali muncul ke permukaan. Mencoba menepis semua rasa namun akhirnya memang semua itu terasa nyata. Aries pun mengungkapkan isi hatinya, namun tidak untuk Sagitarius. Mungkin rasa itu masih sama untuknya tapi tidak untuk keadaannya.


content:
Kata mengalir saat perjalanan dari rumah menuju kantor, atau sebaliknya. Di antara kemacetan jalan, tol demi tol saat pagi dan malam. Menghilangkan jenuh dan penat dalam ribuan mesin mobil yang berjajar sesak memenuhi metropolitan, kucoba curahkan bait demi bait menghabiskan waktu yang tidak seharusnya terbuang dengan sia-sia. Kerap terceloteh “Kita tua di jalan”, kata yang kerap keluar bagi pekerja di kota yang semakin keras dan garang, tapi aku ingin di antara puncak kelelahan dan rasa capai demi sebuah kebahagiaanku, ingin tetap menulis. Setiap saat dan waktu menulis tanpa batas, dan terlempar dalam suatu dunia ilusi tanpa aku sadar semua mengalir adanya. Semua coretan ini dimuat dalam harian online Kabari Indonesia, berharap ada asa, harapan, dan semangat mengalir di antara rangkaian kata seorang aku, ibu, istri yang meyakini proses dan perjuangan.
Download contoh buku: Download
Dilihat: 17994 kali.
Beli:
Share |
Produk Sejenis
Review
noorhani dyani laksmi
Kirim: 13-07-2011 14:43
Terima Kasih buat yang sudah berkenan me-review semoga coretan ini bisa membangkitkan tersendiri buat para Bunda yang harus bekerja demi keluarga ...


content:
Untuk mampu main bolatangkas dengan mulus maka Dikau bisa meninggalkan download joker123 main joker untuk sanggup mendapatkan web main ataupun aplikasi yang kalian inginkan mereka. Karena permainan joker on line ini amat banyak diinginkan oleh pemain-pemain yang suka main dengan kartu on line, tentu saja Engkau menjadi siap mendapatkan cenderung pilihan mengenai situs untuk main joker di internet digital. Supaya sanggup melakukan unduhan permainan joker tersebut secara mudah maka Anda kudu layak, mesti, pantas, patut, perlu, wajar, wajib, mempersiapkan hal-hal yang diperlukan guna menciptakan unduhan berikut menjadi terjadi dilakukan.
joker123 download sebagai satu diantara cara meninggalkan unduhan karena tanpa dunia maya tersebut maka Anda bukan bisa main ataupun mengunduh aplikasi on line ini. Lalu pastikan bilik dalam netbook atau smartphone yang Anda manfaatkan masih banyak supaya operasi tersebut bisa dimanfaatkan di dalam penyimpanan tumpuan yang Anda manfaatkan untuk berbuat unduhan.
Yang bisa Anda lakukan asalkan tidak punya banyak bagian internet untuk main pada situs, maka Anda dapat meminjam hotspot atau internet gratis dalam tempat Kamu saat ini beruang supaya siap membantu Kamu bisa mengunduh tanpa menggunakan internet Engkau sendiri. Banyak orang juga melakukannya sebab sejumlah aplikasi punya memori yang besar oleh karena itu mengharuskan Engkau untuk mempunyai koneksi computer digital dengan pangsa internet yang lebih raksasa pula. Apabila saat mengunduh terjadi pematang misalnya tidak bisa unduh joker123 olehkarena itu kehabisan internet digital tentu saja unduhan tidak sanggup diselesaikan serta Anda sebagai semakin periode untuk mampu mendapatkan aplikasi situs untuk main bolatangkas.
Kemudian yang berikutnya ialah situs tempat Anda mengunduh aplikasi suguhan online ini seharusnya ialah situs yang bagus sebagai tempat untuk mengunduh. Web - web tersebut sewajarnya bisa terpisah dari virus yang kali mengancam bentuk pada laptop atau smartphone yang terselip gunakan cuma disebabkan karena ada meninggalkan pengunduhan oleh situs yang memiliki besar virus yang akan menyimpuk Anda nantinya saat main pada web tersebut.
Dan lalu jika persiapan sebelum mengunduh sudah Anda lakukan dengan baik serta saja pada melakukan unduhan permainan on line ini Kamu menjadi kian lancar berbuat kegiatan ityu. Mengunduh permainan pada situs dengan tanpa masalah tentunya bisa membangun Anda siap segera mendapatkan aplikasi untuk main on line menggunakan computer tersebut.
& apabila Dikau mengunduh aplikasi permainan online ini pra Anda main pada website, misalnya pada satu tarikh sebelumnya, dulu jika Engkau mau main tentu Dikau bisa buru-buru melakukannya sebab tidak diperlukan waktu lama Anda mampu masuk di permainan memakai akun serta password merembes akun yang sudah Anda gunakan. Beserta begitu hari ini saatnya Engkau cepat unduh joker123 produk online supaya bisa buru-buru berpartisipasi dalam permainan yang menyenangkan tersebut.
Website URL: http://128.199.169.82/
Contact Information
Via roma, 72/B
35010 Villafranca padovana (PD)
Italy
Phone: +39 3493152554
E-mail: iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


content:
Bermain poker merupakan kesibukan yang seringnya masyarakat Indonesia lakukan, masyarakat jika bermain dapat hingga seharian penuh sebab berharap mendapatkan uang dari laga poker yang dicontoh hal yang demikian. Pemain idn poker dapat mendapat banyak uang asalkan pemain sukses menang poker, untuk memenangkan judi ini bisa pakai trik berikut ini.
Pertama ialah jangan mainkan judinya di situs palsu, situs judi memang menjadi web yang paling baik untuk lokasi bermain. http://128.199.149.176/ ada juga laman yang sama sekali tidak boleh pemain jadikan tempat memainkan judi dan situs tersebut ialah situs palsu. Pemain tidak boleh bermain di situs ini sebab website palsu tidak akan mau memberikan keuntungan-keuntungan pada pemain, situs ini cuma mencari keuntungan saja. Harusnya pemain memainkan judinya di website poker sah saja karena situs inilah yang senantiasa memberikan profit-profit pada pemain. Sistem membedakan web legal dan tak ialah dengan memperbandingkan anggota situsnya jikalau ada yang lebih banyak maka itulah yang sah.
Kedua yakni jangan bermain di ruangan bermain yang besar taruhannya, pemain jikalau bermain idn poker pasti wajib masuk dahulu ke ruangan permainan dan pemain dapat memilih ruangannya sendiri. Jikalau memilih ruangan jangan hingga memilih yang taruhannya besar sebab di ruangan tersebut hanya ada pemain senior saja jadi nanti jikalau berlomba lawan mainnya yaitu pemain senior. Melawan musuh seperti itu terang tak gampang karena dari kesanggupan saja pemain sudah keok jauh, jadi sekiranya telah tahu berhadapan dengan pemain senior langsung menyerah saja. Agar tidak berhadapan dengan pemain hal yang demikian pemain mainkannya di ruangan yang kecil jumlah taruhannya sebab pemain pemula seringnya bermain di ruangan hal yang demikian.
Ketiga adalah jangan pernah menyepelekan kartu kecil, umumnya pemain poker cuma akan mencari kartu besar saja meskipun menerima kartu tersebut tidak selalu membuat menang. Sebab kartu besar kadang susah sekali dirangkai menjadi kombinasi makanya seandainya bisa juga tak berarti akan menang. Pemain harusnya jangan hanya mengandalkan kartu besar saja melainkan harus mengandalkan kartu kecil juga, karena kartu kecil yang seringnya disepelekan ini yang paling gampang dirangkai. Jadi padahal biarpun nilainya kecil tapi kalau pemain gabung-gabungkan kartu hal yang demikian pasti akan menjadi besar nilainya.
Keempat yaitu jangan hingga melakukan kesalahan, pemain judi yang seringnya menang adalah pemain yang tidak pernah sekalipun melakukan kekeliruan. Jadi bila mau untuk menang poker jangan hanya melihat kartunya saja namun observasi juga setiap tindakan yang diambil ketika bermain. Pemain wajib dapat memikirkan dahulu imbas dari perbuatan yang akan diambilnya nanti. Jadi bila memang permainan idn poker jadi berjalan tidak cocok kemauan pemain tidak akan kaget lagi sebab sebelumnya telah tahu akan terjadi seperti itu.
Website URL: http://128.199.149.176/
Contact Information
Via roma, 72/B
35010 Villafranca padovana (PD)
Italy
Phone: +39 3493152554
E-mail: iThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.