content:
Kulit manusia merupakan salah satu bagian tubuh yang berperan penting namun jarang diperhatikan. Pemberian nutrisi pada kulit seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal anatomi kulit pada tubuh manusia terdiri dari berbagai lapisan sehingga memerlukan nutrisi yang kompleks dan bermacam-macam. Mengapa demikian? Hal tersebut dikarenakan kulit merupakan bagian yang menunjang berbagai fungsi tubuh manusia. Kulit perlu dijaga terus menerus sebab seiring bertambahnya usia dan berubahnya kondisi medis maka kualitasnya pun bisa menurun drastis. Oleh karena itu, pastikan bahwa nutrisi bagi kulit seimbang dan tercukupi.
Berbagai lapisan anatomi kulit
Anatomi kulit manusia terdiri dari 3 lapisan yaitu epidermis, dermis, dan hipodermis. Ketiganya memiliki peran dan fungsi yang berbeda bagi tubuh. Berikut penjelasan lengkapnya!
Epidermis
Lapisan epidermis merupakan bagian dari struktur anatomi kulit manusia yang paling luar. Epidermis sendiri dibentuk dari 5 stratum atau lapisan sel yaitu stratum korneum, stratum lusidium, stratum granulosum, stratum spinosum, dan stratum basale. Ciri dari epidermis yaitu tidak adanya pembuluh darah sehingga membutuhkan bantuan lapisan lain yang lebih dalam untuk memberikan pasokan nutrisi.
Dermis
Lapisan kedua di bawah epidermis disebut lapisan dermis. Anatomi kulit yang satu ini lebih kompleks secara struktur penyusunnya jika dibandingkan dengan lapisan epidermis. Tiga struktur dari lapisan dermis yaitu serat kolagen, serat retikular, dan serat elastis. Kandungan yang terdapat pada lapisan dermis pun juga cukup komplek. Terdapat pembuluh darah bersama dengan sistem limfatik, ujung saraf, jaringan penyambung, sel imunitas kulit, kelenjar keringat, kelenjar minyak, dan folikel rambut.
Hipodermis
Anatomi kulit paling dalam yaitu hipodermis yang terletak di bawah dermis. Hipodermis terdiri dari jaringan lemak yang berfungsi sebagai isolasi dan bantalan panas tubuh manusia. Fungsi lain dari hipodermis yaitu melekatkan kulit dengan tulang dan otot serta menyuplai pembuluh darah.
Mengapa nutrisi penting bagi anatomi kulit?
Meski tidak disadari, kulit memiliki tugas yang cukup signifikan bagi tubuh. Anatomi kulit secara keseluruhan berfungsi untuk melindungi otot, tulang, dan organ internal. Tidak hanya itu, kulit pun berperan aktif untuk memelihara keseimbangan cairan dan elektrolit, menjaga suhu tubuh stabil, membantu sintesis vitamin D, serta melindungi tubuh dari kuman, zat kimia, dan virus. Dengan berbagai tugas yang komplek tersebut, tentunya kulit membutuhkan nutrisi yang cukup serta sesuai dengan jenis lapisannya. Apabila kebutuhan nutrisi bagi kulit tidak terpenuhi, maka berbagai proses tubuh yang memerlukan peran kulit akan mengalami penurunan dan bisa berakibat buruk.
Jenis-jenis nutrisi untuk kulit
Sama seperti organ tubuh yang lain, kulit membutuhkan pasokan nutrisi agar bekerja dengan maksimal. Berikut ini beberapa jenis nutrisi yang baik bagi anatomi kulit.
Air mineral
Nutrisi yang cukup penting bagi kulit yaitu air mineral. Pastikan kebutuhan air mineral tercukupi setiap harinya sehingga kulit tetap lembab. Selain itu, air mineral bisa membantu mengeluarkan racun dan mengurangi garis kerutan di kulit.
Berbagai jenis vitamin
Vitamin merupakan nutrisi penting bagi kulit terutama lapisan epidermis. Berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, E, C, dan D cukup baik bagi kulit. Vitamin A berfungsi untuk mengurangi kerutan, mengatasi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV, serta membantu proses pembentukan keratin. Vitamin E khusus melindungi dari paparan sinar matahari dan menghadapi kerusakan karena radikal bebas. Vitamin C bertugas melindungi kulit dari paparan sinar UV dan membantu proses sintesis kolagen. Vitamin D berperan aktif menutrisi kulit sehingga mempercepat proses perbaikan pada lapisan epidermis serta membantu sistem imunitas.
Omega 3
Omega 3 merupakan nutrisi yang juga penting bagi kulit. Omega 3 merupakan nutrisi eksternal karena tubuh tidak memproduksinya secara mandiri. Perbanyak konsumsi seperti ikan salmon dan ikan sarden agar kebutuhan omega 3 bagi kulit terpenuhi. Omega 3 sendiri membantu agar kulit tetap elastis.
Antioksidan
Antioksidan merupakan nutrisi yang juga penting bagi kulit karena berfungsi untuk mengendalikan kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
Memberikan nutrisi bagi kulit tentu bukan hanya harus tepat, namun juga konsisten dan teratur sehingga memberikan hasil yang terbaik bagi seluruh lapisan anatomi kulit yang ada di tubuh. Jika merasa membutuhkan konsultasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi dokter kulit sehingga mendapatkan saran dan masukan lebih lanjut.
Hidup Sehat
Bisakah Kita Meningkatkan Jenis Melanin?
Date:September 2, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Melanin adalah pigmen, atau warna, dari kulit, rambut, dan mata seseorang. Umumnya, orang-orang dengan warna kulit yang lebih gelap memiliki jenis melamin yang lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang memiliki kulit cerah. Genetik seseorang menentukan warna kulit dan level melanin yang dimiliki. Melanin merupakan pelindung alami dari sinar ultraviolet (UV) matahari. Mereka yang memiliki lebih banyak melanin mempunyai risiko lebih rendah terkena kanker kulit atau kulit terbakar akibat matahari, menurut Lembaga Kanker Amerika. Warna kulit yang coklat setelah berjemur merupakan sebuah tanda bahwa kulit melepaskan melanin, dan merupakan cara kulit melindungi dirinya dari kerusakan. Namun, para ahli juga menghungkan paparan sinar matahari, kulit terbakar matahari, dan warna coklat kulit dengan kerusakan dan kanker kulit.
Tidak ada penelitian saat ini yang benar-benar membuktikan bahwa makanan atau suplemen tertentu dapat meningkatkan level jenis melanin seseorang. Akan tetapi, mengonsumsi beberapa nutrisi tertentu dapat membantu kulit melindungi dirinya sendiri dari kerusakan UV dan kanker kulit. Ada pula cara-cara tertentu untuk membuat kulit tampak coklat tanpa perlu merusaknya menggunakan sinar UV.
Antioksidan
Antioksidan menunjukkan potensi terkuat untuk meningkatkan produksi melanin. Meskipun studi dan percobaan/tes kualitas tinggi tentang hal ini masih dibutuhkan, beberapa peneliti percaya bahwa antioksidan dapat membantu produksi melanin. Nutrisi mikro seperti flavonoid dan polifenol, yang mana berasal dari sayuran dan buah yang kita makan, bertindak sebagai antioksidan yang kuat dan mungkin dapat memengaruhi produksi melanin. Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran hijau, buah beri, coklat hitam, dan sayur-sayuran berwarna-warni untuk mendapatkan antioksidan lebih. Mengonsumsi vitamin dan suplemen mineral juga dapat membantu meningkatkan jenis melanin.
Vitamin A
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A penting untuk produksi melanin dan dibutuhkan apabila Anda ingin memiliki kulit yang sehat. Anda bisa mendapatkan vitamin A dari makanan seperti sayuran yang mengandung beta carotene seperti wortel, ubi jalar, bayam, dan kacang polong.
Mengingat vitamin A juga berfungsi sebagai antioksidan, beberapa peneliti percaya bahwa vitamin ini juga memegang peran penting dalam produksi melanin. Namun, penelitian lebih masih dibutuhkan untuk benar-benar membuktikan bahwa vitamin A dapat meningkatkan jenis melanin pada manusia. Saat ini, klaim bahwa vitamin A dapat meningkatkan produksi melanin hanya bersifat anecdotal. Akan tetapi, mengonsumsi vitamin A (terutama retinol) dapat memiliki manfaat menyehatkan kulit.
Salah satu jenis karotenoid (zat yang memberi warna merah, kuning, dan jingga pada sayuran) ditemukan dalam vitamin A. Zat ini juga memainkan peran penting dalam produksi melanin dan perlindungan UV sinar matahari. Penting diingat bahwa vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak, sehingga dapat menumpuk di dalam tubuh. Institut Kesehatan Nasional menyarankan konsumsi vitamin A sebesar 700 mcg untuk wanita dan 900 mcg untuk pria setiap harinya.
Vitamin E
Vitamin E merupakan jenis vitamin yang penting untuk kesehatan kulit, dan merupakan sebuah antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan produksi melanin. Anda bisa mendapatkan vitamin E dari sayuran, gandum, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Beberapa penelitian menyatakan mungkin ada beberapa cara dalam meningkatkan jenis melanin. Meskipun temuan tersebut tidak benar-benar terbukti, konsumsi antioksidan dan vitamin A dianggap bisa meningkatkan level jenis melanin. Mengonsumsi makanan sehat dan suplemen yang mengandung vitamin dan antioksidan juga dapat membantu Anda merawat kulit dan mengurangi risiko kanker kulit.
Hidup Sehat
Kamar Berantakan, Pertanda Anda Depresi?
Date:September 1, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Sebagian orang mungkin menganggap kamar berantakan adalah hal yang biasa, namun pada sebagian orang lagi hal tersebut amatlah mengganggu. Kamar berantakan bisa terjadi pada remaja ataupun orangtua yang memiliki anak kecil.
Tapi tahukan Anda, bahwa kamar yang berantakan bisa menjadi pertanda Anda memiliki gangguan kesehatan mental, depresi misalnya. Depresi adalah penyakit medis yang umum dan serius yang berdampak negatif pada perasaan, cara berpikir, serta Tindakan Anda.
Depresi dapat menyebabkan perasaan sediih atau kehilangan minat pada aktivitas yang pernah diinikmati. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik yang dapat menurunkan kemampuan seseorang untuk berfungsi di tempat kerja atau rumah.
Depresi dan hadir dengan berbagai gejala, salah satunya memiliki kamar yang selalu berantakan. Berikut beberapa gejala depresi yang bervariasi dari ringan hingga berat bisa menyebabkan kamar mereka berantakan dan beberapa hal lainnya.
Kelelahan yang terus menerus menjadi tanda awal dari depresi. Gejala ini membuat seseorang tidak memiliki energi atau motivasi untuk membersihkan kamar mereka.
Seseorang yang depresi sering kali menghindari situasi sosial. Itu artinya mereka lebih sering menghabiskan waktu di kamar mereka dan justru malah menyebabkan makin kacau.
Rasa putus asa dan sedih sering kali muncul bersamaan dengan depresi. Akibatnya, seseorang tersebut mungkin merasa tidak ada alas an untuk membuat kamarnya menjadi lebih rapi.
Gejala fisik yang biasanya muncul karena depresi adalah sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan pada kepala dan perut. Seseorang yang menderita masalah ini biasanya cenderung tidak memprioritaskan kamar yang bersih.
Sulit berkonsentrasi adalah gejala lain dari depresi. Kurangnya fokus ini dapat membuat seseorang sulit untuk mengerjakan sesuatu, termasuk membersihkan kamarnya.
perasaan gagal dan kritik diri sendiri pun terjadi pada orang yang depresi. Alhasil, mereka menganggap bahwa mereka tidak pantas mendapatkan kamar yang bersih dan teratur. Tinggal di kamar berantakan mungkin merupakan cara alam bawah sadar untuk menghukum diri sendiri.
Makan berlebihan dan kebiasaan makan yang terganggu sering kali menyertai depresi. Jika seseorang mengurung diri di dalam kamar dan ngemil di malam hari atau sepanjang hari, bisa jadi mereka depresi dan kondisi tersebut akan membuat mereka semakin kacau.
Kesulitan tidur atau terlalu banyak tidur.
Merasa tidak berharga atau bersalah.
Kehilangan energi atau peningkatan kelelahan.
Berpikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kekacauan berkaitan dengan kecemasan dan dapat membuat orang merasa tertekan. Hal ini sama dengan kondisi kamar berantakan. Ruangan yang berantakan juga dapat menimbulkan stres dan emosi negatif lainnya.
Kamar berantakan tanda depresi
Jika Anda biasanya termasuk orang yang rapi dan teratur, lalu tiba-tiba Anda menjadi tidak peduli dengan ruangan yang berantakan bisa jadi hal tersebut merupakan suatu tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi dalam hidup.
Misalnya saja kondisi tersebut karena depresi. Orang yang depresi sering kali merasa terlalu Lelah ataupun putus asa untuk melakukan kegiatan atau tugas rumah tangga. Depresi tersebut pun membuat Anda sulit untuk tetap fokus dan memiliki energi untuk membereskan kamar berantakan.
Banyak orang yang berjuang untuk mengahdpai depresi yang mereka alami, di mulai dari membersihkan kamar berantakan. Jadi, mulailah dari hal kecil tersebut untuk membuat keadaan lebih baik. Jika lingkungan Anda baik, rapi dan enak dilihat, maka depresi yang Anda alami pun sedikit demi sekidit akan mereda.
Memang bukan hal yang mudah untuk mengubah kondisi yang suah kacau, namun mulailah untuk memotivasi diri sendiri. Depresi adalah penyakit yang nyata dan membutuhkan bantuan orang lain. Dengan diagnosis yang tepat, Sebagian penderita depresi akan bisa mengatasinya. Jadi, ada baiknya untuk menemui dokter atau psikiater untuk membantu Anda.
Hidup Sehat
Manfaat Daun Kari untuk Kesehatan
Date:September 1, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Selain bisa digunakan untuk masak, ternyata manfaat daun kari baik untuk kesehatan. Daun kari sendiri berasa dari pohon Murraya koenigii, namun di Indonesia daun kari ini dikenal dengan sebutan “salam koja”. Mulai dari menurunkan berat badan, menyehatkan jantung, hingga menstabilkan gula darah, bisa Anda rasakan dengan mengonsumsi daun kari. Jangan samakan daun kari dengan bubuk kari, pasalnya keduanya berbeda. Bubuk dari biasanya dibuat dari campuran kunyit, bubuk cabai, ketumbar, jinten, jahe, dan lada. Sedangkan, daun kari merupakan tanaman yang berasal dari India yang langsung dipetik dari pohon untuk diolah menjadi makanan maupun digunakan sebagai pengobatan tradisional. Di balik aroma dan rasanya yang unik, berikut manfaat daun kari untuk kesehatan.
Berpotensi untuk menurunkan berat badan
Daun kari berpotensi untuk menurunkan berat badan Anda dengan dua cara, yaitu mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Jika tertarik untuk mencobanya, Anda bisa langsung mengunyah daun kari kering yang sudah dibersihkan atau dengan menaburkan di atas menu makanan Anda. Perlu Anda ingat bahwa, imbangi juga dengan berolahraga secara rutin dan pola makan yang sehat.
Menyehatkan jantung
Kolesterol dan trigliserida tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung yang harus diwaspadai. Untungnya, daun kari dapat membantu tubuh menurunkan kadar keduanya. Sebuah riset pada hewan uji menunjukkan, tikus obesitas yang mengonsumsi ekstrak daun kari sebanyak 300 miligram per kilogram berat tubuhnya, mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida cukup signifikan.
Hasil penelitian ini tak lepas dari kandungan mahanimbine yang dimiliki daun kari.Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian pada manusia untuk membuktikan manfaat daun kari dalam menyehatkan jantung ini.
Mencegah kanker
Tes tabung membuktikan bahwa beberapa daun kari dari Malaysia memiliki komponen anti-kanker dan mampu menghambat pertumbuhan kanker payudara yang agresif.
Ditambah lagi, sebuah penelitian serupa menunjukkan bahwa ekstrak daun kari dapat membunuh sel kanker serviks. Meskipun daun kari terbukti mengandung berbagai komponen antikanker, efektivitasnya terhadap tubuh manusia masih belum terbukti secara ilmiah.
Menstabilkan gula darah
Sebuah penelitian pada hewan uji berhasil membuktikan kalau daun kari dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah datangnya gejala diabetes, seperti sakit saraf dan kerusakan ginjal.
Meskipun hasil riset tersebut menjanjikan, kita tidak boleh mengonsumsi daun kari begitu saja untuk menjaga gula darah. Sebab, belum ada penelitian pada manusia yang dapat membuktikannya.
Meredakan nyeri
Sebuah riset yang dilakukan pada tikus membuktikan bahwa ekstrak daun kari yang dikonsumsi lewat mulut dapat meredakan nyeri di badan. Lagi-lagi, penelitian pada manusia masih dibutuhkan untuk membuktikan efektivitas daun kari dalam meredakan nyeri di badan.
Mengatasi morning sickness
Rasa mual yang dirasakan di pagi hari atau biasa disebut morning sickness adalah gejala kehamilan yang dapat dirasakan oleh para wanita hamil. Bagi wanita karier, tentu hal ini dapat mengganggu produktivitas di kantor.Cobalah konsumsi daun kari yang dipercaya dapat membantu sekresi enzim pencernaan, sehingga mual dan muntah akibat morning sickness dapat berkurang.Namun ingat, berkonsultasilah dulu pada dokter kandungan sebelum Anda mencoba daun kari. Hal ini dilakukan untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
Hidup Sehat
Benarkah Kekurangan Vitamin Sebabkan Bibir Pecah-Pecah?
Date:August 21, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Bibir kering atau bibir pecah-pecah dapat menjadi penyebab terjadinya suatu penyakit atau kondisi tertentu pada tubuh. Keretakan pada bibir bisa muncul di permukaan, dan bibir bisa terasa sakit hingga berdarah.
Kondisi ini sering disebut juga sebagai cheilitis, di mana kondisi umum yang ditandai dengan kekeringan, kemerahan, ataupun retakan pada bibir. Banyak faktor yang menyebabkan bibir pecah, seperti cuaca dingin, paparan sinar matahari dan dehidrasi. Akan tetapi, bibir pecah-pecah bisa menjadi suatu pertanda sesuatu yang lebih serius, misalnya kekurangan nutrisi tertentu. Jadi kekurangan vitamin dan mineral apa sajakah yang menyebabkan bibir pecah?
Kekurangan nutrisi
Zat Besi
Zat besi sangat diperlukan untuk beberapa proses dalam tubuh, termasuk transportasi oksigen, sintesis DNA, dan produksi sel darah merah. Selain itu, mineral pun memainkan peranan penting dalam kesehatan kulit, penyembuhan luka dan penyembuhan peradangan.
Kekurangan zat besi dapay menyebabkan chelitis yang ditandai dengan peradangan dan kekeringan pada satu atau dua sisi mulut Anda. Dan, kekurangan mineral pun dapat menyebabkan kulit pucat, kuku rapuh dan kelelahan.
Zinc
Zinc merupakan mineral yang sangat penting bagi kesehatan Anda. Faktanya, kekurangan zinc dapat merusak kesehatan kulit, pencernaan, mengganggu fungsi kekebalan tubuh, kesehatan reproduksi, dan pertumbuhan serta perkemabangan. Kekurangan zinc pun dapat menyebabkan bibir pecah-pecah, serta kering, iritasi, dan perdangan pada sisi mulut Anda. Gejala lain yang disebabkan oleh kurangnya zinc adalah diare, penurunan kekebalan, borok kulit dan rambut rontok.
Vitamin B
Vitamin B adalah jenis vitamin yang terlibat dalam produksi energi, fungsi sel, perbaikan jaringan dan penyembuhan luka. Bibir pecah-pecah merupakan gejala umum dari defisiensi terutama pada folat (vitamin B9), riboflavin (vitamin B2), dan vitamin B6 dan B12.
Seseorang dengan kelainan yang mempengaruhi penyerapan nutrisi, seperti gastritis kronis sangat rentan terhadap kekurangan vitamin. Selain itu, kekurangan vitamin B dapat menyebabkan dermatitis, depresi, mudah marah dan kelelahan.
Penyebab lain bibir pecah-pecah
Selain kekurangan nutrisi, beberapa kondisi lain dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Misalnya saja seperti kondisi cuaca dingin atau berangin yang dapat menyebabkan bibir Anda mengering dan menjadi pecah-pecah. Dehihdrasi serta sering menjilat bibir secara berlebihan pun dapat membuat bibir kering hingga pecah-pecah.
Berikut beberapa kemungkinan penyebab lain bibir pecah-pecah yang lebih mengkhawatirkan.
Reaksi alergi
Jika bibir Anda terlihat kering dan pecah-pecah, bisa jadi ini merupakan tanda dari reaksi alergi. Hal ini bisa menjadi alergi terhadap kosmetik bibir yang Anda gunakan. Biasanya ada kandungan tertentu pada kosmetik bibir tersebut yang menimbulkan reaksi tersebut. Bahkan, bisa menjadi reaksi alergi makanan tertentu.
Dehidrasi
Bibir kering, bibir pecah-pecah, mulut dan mata adalah satu tanda Anda dehidrasi atau kekurangan cairan. Untuk menghindarinya, ada baiknya untuk setidaknya mengonsumsi air minimal 8 gelas per hari. Anda juga dapat menggunakan pelembab bibir dengan bahan-bahan yang melembabkan nseperti shea butter ataupun jojoba.
Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah, hingga seperti retakan. Tidak hanya melindungi kulit dari matahari, Anda pun disarankan untuk melindungi bibir dari sinar UV yang dapat menyebabkan peradangan. Bahkan ketika sudah masuk musim dingin.
Terlalu banyak vitamin A
Mengonsumsi vitamin memang baik untuk tubuh, tetapi terlalu banyak mengonsumsi pun tidak akan baik bagi tubuh. Pasalnya, bibir pecah-ppecah bisa menjadi salah satu tanda Anda kelebihan vitamin A. Kondisi seperti ini dapat terjadi jika Anda terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A. Padahal dengan makanan ataupun minuman yang mengandung vitamin A sudah cukup.
Dalam beberapa kasus, mengoleskan lip balm sepanjang hari adalah cara termudah untuk merawat bibir pecah-pecah dan kering. Nah, untuk bibit yang sangat kering, mengelupas, atau pecah-pecah Anda dapat mengoleskan salpe yang lebih tebal, seperti petroleum jelly. Jika Anda merasa kekurangan gizi, bicarakan hal tersebut dengan ahli gizi Anda dan kunjungi dokter jika keadaan tidak juga membaik bahkan cenderung memburuk.
Hidup Sehat
Senam Cerdik, Aktivitas Moderat untuk Lansia
Date:August 5, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan, berapapun usia Anda saat ini, begitupun dengan lansia. Oleh karena itu Menteri Kesehatan memberi instruksi mengenai senam cerdik.
Orang dewasa yang lebih tua harus melakukan beberapa jenis aktivitas fisik setiap hari. Orang dewasa berusia 65 tahun ke atas harus:
Bertujuan untuk aktif secara fisik setiap hari. Aktivitas apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali. Semakin banyak Anda melakukan lebih baik, bahkan jika itu hanya aktivitas ringan
Melakukan aktivitas yang meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas setidaknya 2 hari seminggu.
Aktivitas ringan merupakan aktivitas yang membuat Anda bergerak daripada duduk atau berbaring. Contoh aktivitas ringan meliputi:
Bangun untuk membuat secangkir teh
Bergerak di sekitar rumah
Berjalan dengan lambat
Membersihkan dan membersihkan debu
Berdiri
Aktivitas moderat akan meningkatkan detak jantung dan membuat nafas lebih cepat dan terasa lebih hangat. Contoh aktivitas intensitas sedang adalah senam cerdik.
Senam cerdik sendiri adalah gerakan ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja dan dimana saja. Dengan durasi yang tidak lama, sekitar 15 sampai 45 menit, tergantung kelompok usia yang melakukannya. Tetapi, ternyata manfaat senam cerdik sangat luar biasa jika dilakukan secara rutin.
Kenapa dinamakan senam cerdik? Ternyata cerdik disini memiliki arti tersendiri. Yaitu, Cek kesehatan secara teratur; Enyahkan asap rokok; Rajin olahraga; Diet seimbang; Istirahat cukup; serta Kelola stres dengan baik.
Menteri kesehatan mengeluarkan instruksi mengenai gerakan masyarakat hidup sehat dikarenakan sedang maraknya penyakit tidak menular, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kolesterol.
Dalam melakukan senam cerdik, terdapat 3 tahapan yaitu pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Masing-masing tahapan sangat penting untuk dilakukan.
Senam cerdik termasuk ke dalam olahraga yang progresif, dimana berfokus pada meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan daya tahan. Selain itu, senam cerdik merupakan salah satu cara yang bagus untuk bertemu teman baru dan bersenang-senang.
Senam cerdik merupakan aktivitas olahraga yang tidak terlalu berat, selain menyenangkan, melakukan senam cerdik secara rutin dapat memberikan Anda manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Hidup Sehat
Fasilitas Kesehatan BPJS yang Diperoleh Ibu Hamil, Apa Saja?
Date:July 29, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Menjadi peserta BPJS Kesehatan termasuk banyak manfaat yang didapatkan. Salah satu layanan yang ditanggung adalah kesehatan untuk ibu hamil. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja fasilitas kesehatan BPJS yang bisa Anda dapatkan selama masa kehamilan ini.
Agar lebih jelas dan tidak menimbulkan salahpahaman, berikut fase dan penanganan yang akan Anda dapatkan dari layanan BPJS Kesehatan.
Layanan di Masa Kehamilan
Kondisi kesehatan ibu dan bayi di dalam kandungan harus mendapat perhatian penting selama masa kehamilan yang terbilang cukup lama.
Selama masa kehamilan ini, BPJS Kesehatan menanggung pemeriksaan rutin untuk ibu hamil. Pemeriksaan kandungan ini bisa dilakukan di fasilitas kesehatan (faskes) tingkat I yaitu puskesmas, klinik, dan fasilitas kesehatan lain asal sudah terdaftar dalam jaringan BPJS.
Jika ibu hamil memiliki masalah terhadap kandungannya dan butuh tindakan medis yang serius, tapi faskes tingkat I tidak dapat menangani karena kurangnya fasilitas dan perlatan, maka ibu hamil akan mendapat surat rujukan untuk ke Faskes Tingkat Kedua. Faskes rujukan biasanya adalah rumah sakit yang punya fasilitas yang lebih lengkap.
Layanan USG
Layanan USG ini bertujuan untuk mengetahui kondisi bayi dalam kandungan. USG juga diperlukan untuk melihat jenis kelamin janin dalam kandungan. Hampir dipastikan ibu hamil akan melakukan USG beberapa kali selama masa kehamilan untuk memastikan kondisi kandungannya tidak bermasalah.
Namun, ada ketentuan tindakan USG yang ditanggung BPJS Kesehatan. BPJS hanya menanggung USG jika kandungan mengalami masalah serius dan berisiko pada keselamatan dan kesehatan ibu dan bayinya. Sehingga dengan kondisi ini dokter pasti menyarankan untuk melakukan tindakan USG. Untuk USG dengan kondisi seperti ini, semua biaya akan ditanggung oleh BPJS Kesehatan.
Namun, jika tindakan USG hanya untuk keinginan dan kemauan ibu hamil saja, maka tindakan tersebut tidak ditanggung oleh BPJS, melainkan pasien yang harus membayar dengan dana pribadinya. Biaya untuk USG ini juga bervariasi, tergantung klinik atau rumah sakit tempat dilakukannya USG.
Layanan Persalinan
Layanan fasilitas Kesehatan BPJS bagi ibu hamil selanjutnya adalah saat proses persalinan. Biasanya ibu hamil yang menggunakan BPJS Kesehatan bisa melakukan proses persalinan di fasilitas kesehatan (faskes) tingkat I seperti puskemas, klinik, atau dokter yang buka praktek dan bekerjasama dengan BPJS. Namun, jika kondisi yang dialami pasien saat proses persalinan cukup serius dan butuh penanganan yang lebih lanjut, persalinan akan dilakukan ke faskes tingkat II. Tentu saja mengikuti proses rujukan.
Untuk beberapa kasus yang memang butuh penanganan segera dan kondisi darurat yang membahayakan keselamatan ibu dan bayi, proses persalinan langsung dibawa ke rumah sakit terdekat tanpa perlu melapor ke kantor cabang BPJS.
Misalnya ibu hamil mengalami kejang, pendarahan, ketuban pecah dini, dan kondisi serius lainnya dan harus segera mendapat penanganan. Saat kondisi ini, pihak BPJS menganjurkan agar ibuhamil segera mendapatkan pertolongan medis yang tepat ke faskes atau RS lainnya.
Layanan Operasi Caesar
Layanan operasi caesar saat proses melahirkan memang butuh biaya yang cukup besar. BPJS Kesehatan sebenarnya dapat menanggung biaya operasi caesar ini dengan kondisi dan syarat tertentu.
Operasi caesar yang ditanggung oleh BPJS harus atas rujukan dari dokter. Operasi caesar direkomendasikan jika keselamatan dan kesehatan ibu serta bayinya terancam jika dipaksakan melahirkan dengan metode normal. Maka kondisi ini akan ditanggung oleh BPJS.
Namun, bila operasi caesar hanya dilakukan berdasarkan keinginan atau inisiatif sendiri dari ibu hamil bukan atas rekomendasi dokter, maka seluruh biaya operasi akan ditanggung pasien sendiri.
Maka, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui secara detail fasilitas kesehatan BPJS Kesehatan sehingga tidak menimbulkan maslah di kemudian hari, baik itu dalam proses pengurusan atau prosedurnya, atau kendala-kendala lain yang menghambat proses pemeriksaan ataupun persalinan.
Hidup Sehat
Cara Masak Makanan untuk Diet Lambung
Date:July 28, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Apakah Anda sering merasa perut terasa perih atau sakit? Bahkan hingga dada terasa seperti terbakar atau sesak pada bagian dada? Jika pernah atau sering mengalami salah satu dari gejala tersebut, kemungkinan ada masalah dengan lambung Anda.
Kondisi tersebut biasanya disebabkan adanya luka pada lambung atau yang biasa disebut tukak lambung, maag, asam lambung hingga gerd. Beberapa masalah lambung tersebut harus segera diatasi dengan diet lambung, artinya mulai memilah milih apa saja makanan atau minuman yang boleh Anda konsumsi. Jika tidak, maka kondisi tersebut akan semakin parah dan buruk bagi kesehatan Anda.
Adanya sensasi terbakar dibagian dada biasanya disebabkan adanya pergerakan isi lambung yang asam menuju/ke atas kerongkongan dan bisa menyebabkan iritasi. Selain merasa tidak nyaman, asam yang naik ke tenggorokan tersebut dapat menyebabkan rasa pahit di mulut jika mencapai faring.
Nah, Anda perlu mengenali apa yang menjadi pemicu tukak lambung tersebut. Tentunya beda orang beda pula pemicunya, beberapa diantaranya adalah makanan berlemak. Makanan berlemak menjadi pemicu karena mereka daat memperlambat transit makanan melalui usus, yang membuat perut terisi lebih lama Hal lain yang bisa menjadi pemicu adalah makanan asam, cuka, tomat, lada hitam ataupun jeruk.
Makanan Apa yang Baik untuk Penderita?
Lalu, makanan apa yang baik bagi penderita? Seperti yang telah dijelaskan tadi, untuk mulai diet lambung disarankan untuk menghindari makanan berlemak sebanyak mungkin, kalau perlu tidak usah dimakan. Konsumsi makanan yang dipanggang atau direbus selama melakukan diet lambung. Anda bisa memilih daging tanpa lemak, termasuk unggas dan ikan yang memiliki sedikit lemak.
Makanan yang direbus ataupun dipanggang akan sangat baik untuk kondisi lambung penderita maag atau gerd, dibandingkan makanan yang digoreng. Kacang-kacangan, buah-buahan, biji-bijian dan sayuran bisa menjadi pilihan lain untuk Anda konsumsi.
Saat sarapan, Anda bisa memulai hari dengan oatmeal yang dicampur dengan buah, kismis ataupun sedikit kayu manis untuk tambahan rasa. Jus atau mengonsumsi salad buah pun bisa dikonsumsi secara bergantian.
Oatmeal mengandung serat yang tinggi dan daat membuat usus Anda sehat. Dengan begitu Anda bisa mengurangi porsi sarapan dan rasanya pun enak. Tambahan susu saat sarapan pun bisa menjadi alternatif lain untuk menghindari kebosanan.
Pisang, salah satu buah yang aman saat diet lambung adalah pisang. Yap, pisang segar dengan kematangan yang cukup sangat baik untuk mencegah naiknya asam lambung. Serat pada pisang pun akan mempercepat perjalanan makanan ke usus, sehingga mencegah makanan lebih lama berada di dalam perut. Dengan begitu akan membatasi produksi asam dan mengurangi kemungkinan terjadinya refluk asam.
Melon menjadi buah lainnya dalam membantu memperbaiki lambung yang luka. Pasalnya, melon memiliki asam yang hanya sedikit sekali serta memiliki kandungan air dan gizi yang banyak. Hal inilah yang membuat melon disarankan untuk dijadikan camilan para penderita tukak lambung.
Roti gandum, banyak sekali orang yang salah memilih saat harus diet lambung dengan mengonsumsi roti. Padahal, roti mengandung asam yang tinggi dan tidak disarankan untuk dikonsumsi. Berbeda dengan roti gandum yang aman untuk dikonsumsi penderita gerd. Anda dapat mengonsumsi secara dipanggang ataupun dimakan begitu saja. Anda pun bisa menambahkan buah segar, telur, mentega, kacang atau sedikit yogurt pada roti gandum.
Bagaimana Makanan Dimasak untuk Mencegah Naiknya Asam Lambung?
Sayuran tentunya akan lebih enak jika dimasak dengan craa direbus ataupun dikukus. Namun, memanggang adalah cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengonsumsi sayuran, karena dengan memanggang sayuran biasanya akan mengeluarkan gula alami yang terdapat dalamnya.
Beberapa sayuran yang cocok untuk dipanggang adalah wortel, ubi jalar, labu, kembang kol, kubis ataupun brokoli. Selain itu, untuk membuat diet lambung lebih menyenangkan Anda bisa menumis atau memanggang dengan menambahkan remah-rempah lain, namun tetap hindari yang asam dan terlalu pedas.
Bagaimana dengan yogurt, apakah aman? Nah, yogurt yang tidak terlalu asam bisa Anda konsumsi tanpa takut melukai lambung. Pasalnya, yogurt yang tidak terlalu asam mengandung probiotik yang dapat membantu menormalkan fungsi usus. Yogurt juga kaya akan protein dan dapat menormalkan ketidaknyamanan pada perut.
Dengan mengikuti beberapa aturan di atas diharapkan diet lambung yang Anda lakukan akan berhasil mengobati masalah pada lambung. Jika keadaan belum membaik atau semakin buruh disarankan untuk mendatangi dokter dan konsultasi lebih lanjut tentang kondisi yang Anda alami. Sehat selalu!
Hidup Sehat
Nyeri Telinga Akibat Tekanan Udara, Atasi Dengan Cara Ini!
Date:July 24, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Telinga terasa berdenging atau pengang hingga nyeri saat naik pesawat, menyelam, lift yang tinggi atau berada pada cuaca yang dingin? Ternyata hal ini tidak hanya terjadi pada Anda, beberapa orang pun merasakan hal yang sama. Hal ini terjadi karena adanya tekanan udara.
Ketika berada di daratan, keadaan udara di dalam telinga dan di luar telinga kurang lebih hampir sama. Maka pada saat di darat Anda tidak merakanan tekanan udara yang begitu besar. Berbeda ketika berada di atas pesawat ataupun sedang pada cuaca dingin, Anda akan mengalami perubahan tekanan udara secara mendadak.
Nyeri pada telinga ini pun sering disebut sebagai barotrauma. Di mana kondisi yang mengakibatkan ketidaknyamanan dan rasa sakit pada telinga karena perubahan tekanan yang terjadi. Nah, perubahan secara mendadak tersebut akan membuat saluran eustachius pada telinga kesulitan untuk menyeimbangkan tekanan, sehingga telinga akan terasa nyeri.
Meskipun keadaan ini bukanlah suatu hal yang berbahaya, tetapi pada beberapa orang jika hal tersebut terjadi secara berulang-ulang maka bisa menyebabkan masalah yang lebih serius pada telinga. Jika itu terjadi, ada baiknya Anda langsung menghubungi dokter untuk konsultasi lebih lanjut.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan ketika melakukan perjalanan menggunakan pesawat, liburan ke dataran tinggi ataupun sedang berada pada udara dingin.
Makan atau mengunyah permen karet
Melakukan berbagai kegiatan selama dipesawat atau sedang merasa nyeri pada telinga karena tekanan udara yang sangat tinggi adalah salah satu cara untuk meringankan rasa sakit. Misalnya saja dengan mengunyah permen karet, makan atau mengunyah permen yang keras.
Kegiatan mengunyah atau menelan ini dapat membantu telingan dalam mengatur keseimbangan tekanan yang terjadi pada telinga. Dengan kegiatan tersebut memungkinkan udara untuk keluar dari telinga ke tenggorokan, dan meminimalkan rasa sakit karena efek perubahan tekanan tersebut. Selain itu, Anda pun bisa mencba untuk menguap atau menelan ludah untuk mengurangi tekanan.
Air hangat dan kompres handuk
Nah,, jika Anda sedang terkena flu atau sedang pada kondisi liburan ditempat dingin dan ada kondisi telinga nyeri karena tekanan bisa mengompres telinga dengan handuk yang telah direndam air hangat. Berbaringlah pada satu sisi dan letakkan handuk tadi pada telinga. Hangat pada handuk tersebut dapat meringankan rasa sakit karena tekanan.
Melembabkan udara disekitar
Ketika Anda berada pada keadaan telinga sakit karena masalah perubahan tekanan udara, salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah dengan melembabkan udara sekitar atau udara dalam ruangan. Cobalah untuk menggunakan humidifier portable yang dapat membuat udara kering di ruangan menjadi lebih lembab. Saat ini banyak orang yang sudah menggunakan humidifier untuk membauat suasana ruangan lebih nyaman. Dan, hal ini pun dapat membantu menghilangkan rasa tidak nyaman pada telinga.
Dari beberapa cara meredakan sakit telinga karena perubahan tekanan udara di atas, Anda pun bisa menyemprotkan cairan dekongestan ke dalam hidung sekitar kurang lebih 30 menit sebelum penerbangan untuk meminimalisir sakit telinga.
Car a lain yang bisa Anda lakukan adalah menjepit hidung, tarik napas dari mulut dam cobalah untuk tetap menghembuskan napas melalui hidung secara perlahan.
Semoga beberapa cara di atas dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbukan akibat takanan udara. Namun jika rasa sakit berlanjut atau penangananya tidak tepat maka bisa memperburuk keadaan, terlebih lagi pada anak kecil. Maka mengunjungi dokter untuk berkonsultasi adalah cara terbaik jika keadaan tidak membanik.
Hidup Sehat
Selain Diet, Ini 5 Manfaat Lain Keju Cottage
Date:June 30, 2020 Comments:No comments Author:Afifah
Ketenaran keju cottage semakin lama semakin menanjak seiring meningkatkan kesadaran masyarakat untuk memilih gaya hidup sehat. Khususnya bagi masyarakat yang rutin menjalankan diet sehat, jenis keju yang satu ini kerap menjadi pilihan karena mengandung protein tinggi, namun tetap rendah lemak. Karena itu tak jarang, keju cottage disebut juga keju diet.
Rendahnya lemak keju cottage sendiri dikarenakan susu yang digunakan untuk pembuatan keju ini sudah dipasteurisasi terlebih dahulu menjadi susu rendah lemak. Setelah itu, pembuatan keju cottage baru dimulai. Selain susu, zat asam dari cuka atau jeruk nipis ditambahkan untuk proses fermentasi. Setelah proses selesai, keju cottage juga bisa langsung dinikmati tanpa harus melalui proses penuaan sehingga rasanya lebih segar dan. Teksturnya pun lebih lembut dibandingkan keju tua, seperti parmesan maupu keju gouda.
Namun selain untuk diet, sebenarnya jenis keju segar ini memiliki segudang manfaat lain yang menakjubkan. Beberapa di antaranya di bawah ini sangat mungkin membuat Anda segera memburu keju cottage sekarang juga!
Kuatkan Tulang dan Gigi
Keju yang berbahan dasar susu pada intinya memang memiliki peran besar dalam menguatkan tulang dan gigi. Tidak terkecuali untuk keju cottage, Anda bisa menyantapnya secara teratur untuk memastikan tulang dan gigi Anda terjaga dengan baik sampai hari tua.
Kemampuan keju cottage dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi dikarenakan kandungan kalsiumnya yang tinggi. Dalam setiap 100 gram keju cottage, sebanyak 83 persennya merupakan kalsium. Luar biasa, bukan?
Melindungi Sel Tubuh
Dalam sel tubuh yang sehat dan terjaga, terdapat kesehatan yang dapat terus dipapah dan dihindari dari berbagai penyakit. Keju cottage sendiri dapat menjadi jawaban bagi Anda yang selalu ingin melindungi sel tubuh berikut DNA yang ada di dalamnya.
Pasalnya, keju cottage memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu melindungi sel tubuh. Antioksidan mampu mencegah kerusakan yang timbul pada sel tubuh Anda. Umumnya untuk bisa menciptakan manfaat pelindungan sel ini, tiap orang membutuhkan setidaknya 50—70 mcg antioksidan tiap harinya.
Jaga Kesehatan Jantung
Produk turunan susu biasanya dihindari oleh penganut keras gaya hidup sehat. Lemak yang cukup tinggi pada susu disinyalir bisa meningkatkan tingkat kolesterol dalam darah sehingga berujung pada terganggunya kesehatan jantung. Namun, hal ini sepertinya tidak berlaku untuk keju cottage.
Ini karena kandungan lemak jenuh pada jenis keju segar ini terbilang minim dibandingkan produk susu lainnya. Kandungan lemak yang rendah membuat risiko pencetakan plak lemak pada aliran pembuluh darah pun dapat dihindari. Dengan begitu, kesehatan jantung akan lebih terjaga.
Pulihkan Usus Bermasalah
Proses fermentasi yang dilakukan pada pembuatan keju cottage membuat jenis keju ini sangat mirip dengan yogurt. Di mana di dalam jenis keju diet ini, tersimpan kandungan bakteri aktif, seperti L. acidophilus dan B. Bifidum.
Kedua jenis bakteri ini nyataya sangat ampuh memulihkan masalah percernaan. Khususnya, baik L.acidophilus maupun B. Bifidum dapat membuat usus yang rusak perlahan kembali sehat. Anda pun akan merasakan percernaan yang lebih lancar ketika mengonsumsi keju cottage yang memiliki kandungan kedua bakteri aktif tersebut.
Dukung Perkembangan Janin
Keju cottage nyatanya juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal tersebut karena keju segar yang satu ini memiliki kandungan asam folat yang tinggi. Asam folat sendiri merupakan komponen yang baik untuk mendukung perkembangan janin.
Asam folat umumnya terdapat pada sayuran hijau dan kacang-kacangan. Kebutuhan asam folat orang dewasa tiap harinya mencapai 400 mcg. Akan tetapi jika Anda sedang hamil, kebutuhan asam folat akan meningkat dua kali lipat karena adanya janin dalam rahim Anda. Untuk itu, penambahan makanan kaya asam folat seperti keju cottage sangat bijak untuk pemenuhan asam folat yang Anda perlukan.
***
Banyaknya manfaat dari keju cottage pastinya membuat Anda semakin penasaran menyantap jenis keju yang satu ini. Tenang saja selain kandungan gizi yang melimpah dan banyak manfaat mengagumkan, rasa dari keju segar yang ini bisa membuat Anda ketagihan.

label: de


content: Silakan masukkan nama pengguna atau alamat e-mail Anda. Anda akan menerima pesan e-mail dengan instruksi tentang cara mengatur ulang kata sandi Anda.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Rick Warren lahir pada tahun 1954, dan ia adalah pendeta senior dan sekaligus sebagai pendiri gereja Saddleback di Lake Forest, California. Warren menyatakan bahwa dia terpanggil sebagai pelayan penuh waktu dalam pelayanan Kristen semenjak ia berusia 19 tahun ketika sedang menjadi mahasiswa di Universitas Baptis California. Pada November 1973, ia membolos dan menyetir sejauh 350 mil demi mendengarkan Khotbah W.A. Criswell di Hotel Jack Tar, yang terletak di Kota San Fransisko. Warren menikah dengan Elizabeth K. Warren (Kay) dan dikaruniakan oleh Tuhan 3 orang anak, yaitu Amy, Josh dan Matthew serta empat orang cucu. Ia menyebutkan Billy Graham, Peter Drucker dan ayahnya sendiri sebagai mentor rohaninya.
Ia bersama istrinya, Kay, merintis gereja di rumah mereka pada bulan Januari 1980, mulai dengan satu keluarga. Ia adalah seorang pendeta Injili dan seorang penulis. Bukunya yang terkenal "The Purpose Driven Life", yang pernah bertengger di posisi nomor satu di harian New York Times sebagai best seller untuk kategori buku nonfiksi selama 111 minggu. Buku ini mengetengahkan apa yang dipercaya Warren sebagai lima prinsip Alkitab untuk menjalani suatu kehidupan yang utuh: penyembahan, persekutuan, pemuridan, pelayanan, dan penginjilan. Dan karena keberhasilan penjualan bukunya, maka pada tahun 2005 Warren mengembalikan gaji yang telah 25 tahun diterimanya ke gereja dan menghentikan pengambilan gaji. Ia mengatakan ia dan istrinya memberi 90% dari pemasukan mereka dan menggunakan 10% sisanya untuk kebutuhan hidup mereka.
Kini dengan 20.100 pengunjung setiap akhir minggu dan lebih dari 50.000 nama terdaftar dalam daftar hadir gereja, Gereja Saddleback menjadi salah satu gereja terbesar dan terkenal di Amerika Serikat. Gereja ini merupakan gereja Baptis paling pesat pertumbuhannya dalam sejarah dan merupakan gereja terbesar dalam Konvensi Gereja Baptis Selatan. Gereja ini berlokasi di Lake Forrest di bagian Selatan Orange County, California Selatan. Dalam kurun waktu tujuh tahun terakhir ini lebih dari 9.200 orang percaya baru telah dibaptis di Saddleback. Gereja ini juga telah mengutus 4000 anggotanya dalam proyek misi di seluruh dunia. Rick Warren dikenal juga sebagai perintis paradigma Purpose Driven untuk kesehatan pertumbuhan gereja melalui bukunya “The Purpose Driven Church”. Lebih dari 250.000 pendeta dan pemimpin gereja dari lebih 125 negara telah menghadiri seminar Purpose Driven Church dalam 18 bahasa yang berbeda dan memfokuskan pada pengajaran para pemimpin gereja lain untuk mengintegrasikan lima tujuan dalam stuktur gereja lokal mereka.
Tidak seperti pemimpin religius dan Kristen lainnya yang terkenal. Warren tidak memiliki program radio dan televisi sendiri. Ia lebih terkesan supaya orang mengetahui isi pengajarannya ketimbang mengetahui namanya atau nama gerejanya. Ia menghindari politisasi denominasi, pemerintah dan menjalani kehidupan seperti salah satu anggota jemaatnya sendiri. Ia mengendarai mobil SUV-nya sendiri. Para rekan sejawatnya menganggapnya sebagai seorang yang murah hati, lucu, dan rendah hati -- seseorang yang kehidupan pribadinya mencerminkan kehidupannya publiknya tentang seorang "manusia biasa" yang kebetulan menjadi seorang gembala sidang dari sebuah gereja Injili konservatif yang besar. Ia mendapatkan gelar Bachelor of Art dari California Baptist College, gelar Master of Divinity dari Southwestern Theological Seminary, dan gelar doktor Ministry dari Fuller Theological Seminary. Gelar kehormatan lainnya termasuk Biblical Preaching Award, beberapa gelar doktor kehormatan, dan majalah Metro menyebutkan sebagai salah satu dari 25 orang paling berpengaruh di Oregon County, California.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Sedotan memiliki berbagai kegunaan yang terutama adalah menghindari kerusakan gigi. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegah perubahan warna gigi karena berbagai minuman seperti kopi, teh dan sebagainya, sedotan adalah alternatif utamanya. Biasanya sedotan yang selalu kita temui adalah sedotan yang berbahan dasar dari plastik.
Sedotan dari plastik memang adalah jenis yang paling sering digunakan karena lebih praktis dan murah. Namun untuk penggunaan plastik ini semakin lama semakin menjadi bahan perbincangan. Hal tersebut dikarenakan plastik tidak dapat diuraikan oleh tanah sehingga menimbulkan efek negatif bagi alam.
Pada akhirnya, para inventor memikirkan alternatif bahan lain untuk sedotan untuk mengurangi efek bahaya bagi lingkungan. Jika sebelumnya ada sedotan dari bahan bambu, nah sekarang mereka telah membuat sedotan dari bahan besi. Jenis besi yang digunakan adalah jenis yang tahan karat, Stainless Steel. Jadi, sedotan stainless tersebut tidak berdampak buruk bagi kesehatan.
Sedotan tersebut juga dapat digunakan secara berulang karena dapat dicuci. setiap pembelian sedotan stainless steel tersebut akan diberikan sikat lentur untuk membersihkan sedotan tersebut. Namun karena terbuat dari bahan besi yang tidak elastis, sedotan ini memiliki pertimbangan yang baru. Sedotan ini tidak disarankan digunakan untuk anak-anak terlebih lagi untuk balita. Karena sedotan tersebut cukup keras untuk melukai penggunanya jika kurang berhati-hati.
Hal yang paling diunggulkan dari produk sedotan ini hanyalah pada efek kesehatan. Untuk menghindari pemakaian sedotan plastik kotor dari penjual nakal dan untuk mengurangi limbah plastik terhadap lingkungan.
Penulis happ582yqqDiposkan pada Januari 20, 2019 Kategori Berita MenarikTag sedotan, sedotan stainless steel


content:
Jakarta – (8/8/2019) Gangguan Saluran Tegangan Ekstra Tinggi (SUTET) Ungaran – Pemalang yang menyebabkan beberapa daerah di Jakarta, Jawa Barat dan Banten mengalami pemadaman membuat Ketua Umum Serikat Pekerja Laskar PLN Tonny Ferdianto angkat bicara. Tonny mewakili seluruh anggota Laskar (Lembaga Aspirasi Karyawan) memohon maaf atas kejadian yang mengakibatkan pemadaman tersebut. Dirinya menegaskan bahwa pegawai PLN yang tergabung dalam Serikat Pekerja Laskar tetap bertanggungjawab untuk melakukan recovery gangguan.
“Kami rela bekerja keras siang malam meninggalkan anak istri dirumah untuk dapat segera memulihkan kondisi kelistrikan yang ada ” Ungkap Tonny
Selama ini pegawai PLN telah memiliki KPI (Key Performance Indicator) yang dinilai oleh perusahaan sebagai kinerja individu. Jika KPI tersebut tidak tercapai maka akan berakibat pada turunnya penghasilan yang diterima.
Menanggapi pemotongan gaji pegawai seperti yang disampaikan oleh Direksi beberapa waktu lalu Ketua Umum LASKAR PLN Tonny Ferdinanto menyampaikan, gaji karyawan BUMN sudah diatur dalam Undang-Undang, di antaranya UU No. 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan, SE Menaker RI No. SE/07/MEN/1990 Tahun 1990 tentang Pengelompokan Komponen Upah dan Pendapatan Non Upah, serta yang terbaru PP No. 78 Tahun 2015 tentang Pengupahan.
“Denda dan pemotongan gaji itu sudah diatur di Pasal 57 PP No. 78 Tahun 2015, juga diatur dalam PKB kami, baik keduanya karyawan PLN dalam case gangguan kemarin tidak memenuhi syarat untuk dipotong gajinya”, tuturnya.
Tonny menilai kebijakan para direksi untuk memotong gaji para karyawan PLN tersebut tidak berdasar menurut undang- undang. “Bagaimana bisa, di saat black out kemarin anggota kami sekuat tenaga siang malam berjibaku agar secepat mungkin menormalkan pemadaman yang meluas sebagai bentuk dedikasi dan tanggungjawab pelayanan terhadap pelanggan yang telah banyak dirugikan, kenapa justru karyawan yang dijadikan korban?”
“Tentu saja kewajiban kami memperjuangkan hak-hak karyawan yang berada di garda terdepan pelayanan kepada pelanggan menjadi prioritas utama bagi kami,” imbuhnya.
Menurut Tonny, upaya karyawan PLN dalam mengatasi gangguan kemarin sudah setara dengan standar pelayanan World Class Services (WCS). “Kemarin pemadaman bisa kita pulihkan total dengan durasi paling lama 2 hari di sebagian kecil tempat, ini sudah setara dengan pemulihan black out 13-14 Juli di New York Amerika Serikat kemarin”. Ungkap pegawai yang berdinas di Gandul tersebut.
Tonny menjelaskan, pada saat gangguan Minggu 4 Agustus tersebut, secara kelistrikan pulau Jawa terpecah menjadi 2 bagian “Kondisi normalnya memang beban terkonsentrasi di bagian barat pulau Jawa termasuk DKI dan Banten. Resource yang dimiliki PLN, pembangkit yang murah dan berkualitas itu di bagian tengah dan timur, otomatis tiap hari itu selalu terjadi transfer daya yang besar ke arah barat.
Ketika listrik di barat sudah terpisah dengan timur karena gangguan pada saluran transmisi, yang terjadi sudah pasti overload kapasitas. Kemampuan pembangkit yang ada di barat tak mampu memikul sendiri karena sudah terpisah dari sistem di tengah dan timur. Inilah awal mula kejadian pemadaman yang meluas tersebut”, ungkapnya.
Apa yang terjadi selanjutnya? Pembangkit di wilayah barat yang mayoritas PLTU (uap) mempunyai karakter yang lama start up, ini juga salah satu kendala dalam pemulihan. “Pengatur beban (P2B) sudah semaksimal mungkin mencari alternatif daya dari pembangkit yang cepat masuk ke sistem, namun apa daya mayoritas PLTU di barat masih banyak yang dalam proses “firing” untuk masuk lagi ke sistem, sedangkan transfer dari timur sudah tidak dapat lagi ditambah”. pungkasnya.
Sebagai bentuk tanggungjawab dan kewajiban serikat pekerja terhadap perusahaan LASKAR PLN selalu siap untuk dilibatkan oleh manajemen PLN dalam mengusut tuntas penyebab gangguan yang telah merugikan banyak pihak tersebut.


content:
Kutai Timur, Metrokaltim.com – Mengenal lebih jauh sosok H Drs Ardiansyah Sulaiman yang kembali maju di pilkada Kutai Timur setelah tahun 2015 bertarung di pilkada, dengan mengusung sloga menata kembali Kutai Timur.
Figur yang sangat bersahaja, bermasyarakat, ramah dan religius. Jenjang karier yang terbilang sukses baik sebagai guru. Masuk di dunia politik pun H Ardiansyah Sulaiman terbilang amanah dalam mengemban tugas di legislatif dan eksekutif.
Drs. H Ardiansyah Sulaiman, M.Si, lahir di Muara Pahu, Kutai Barat, Kalimantan Timur, 5 Februari 1964. Saat ini sudah berusia 56 tahun. Menjadi Wakil Bupati Kutai Timur sejak 2011 hingga 2015 dan menjadi Bupati sejak 9 Juni 2015 hingga 12 Februari 2016. Sebelumnya ia duduk di legislatif selama dua periode dari partai PKS.
Ada yang unik di perjalanan seorang H Ardiansyah Sulaiman di saat kuliah, ia pernah menjadi tukan sapu di GOR Samarinda Sebelum menjadi seorang guru di beberapa sekolah Muhammadiyah, dan pernah bekerja sebagai karyawan salah satu perusahaan.
Tetap istiqamah H Drs Ardiansyah Sulaiman,M.,Si untuk menata kembali kabupaten Kutai Timur.
Maka tidak di ragukan lagi H Ardiansyah Sulaiman begitu faham tentang permasalahan yang ada di masyarakat serta kemajuan suatu kabupaten Kutai Timur yang pernah ia pimpin.
“Insya Allah bila saya di amanah kan kembali oleh masyarakat, saya akan menata kembali apa saja yang menjadi kendala baik itu infrastruktur, pertanian, pendidikan, perekonomian, permasalahan TK2D dan di segala bidang akan kita benahi bersama.
Demi kabupaten Kutai Timur yang kita cintai ini, memperbaiki sistem menjadi lebih baik begitu banyak potensi sumber daya alam yang ada di kutai Timur yang bisa kita kelola, contoh kecil di bidang pertanian kalau kita kelola dengan baik akan menghasilkan produk unggulan dari kabupaten Kutai timur sendiri,” bebernya
Ardiansyah sendiri menjelaskan kabupaten Kutai Timur ini memiliki pantai yang sangat luas dan hasil laut yang sangat baik, jika itu di kelola dengan baik itu bisa menjadi alternatif bagi masyarakat, bahkan objek wisata yang begitu indah, di beberapa kecamatan.
“Banyak program yang dulu sudah berjalan sempat tertunda karena saya tidak terpilih lagi, itu akan saya lanjutkan sekaligus menata kembali apa saja program menjadi kendala,” tegasnya


content:
Jasa pembuatan studi kelayakan memiliki peran yang besar dalam perkembangan bisnis. Oleh karena itu, banyak pebisnis yang memakai jasa para pakar ini untuk menilai rencana bisnisnya, melakukan evaluasi, konsultasi serta meminta solusi akan masalah yang dihadapi....
Jasa Pembuatan Studi Kelayakan Proyek
by admin | Aug 17, 2020 | Riset Pasar
Di zaman yang serba modern ini, memang penting untuk sebuah usaha mempergunakan jasa pembuatan studi kelayakan. Studi kelayakan proyek juga harus kemudian sedemikian rupa dibuat dengan sesuai dan baik, dan berupa laporan tertulis. Mempergunakan sistem penulisan yang...
Jasa Studi Kelayakan, Apa Saja Manfaatnya?
by admin | Aug 15, 2020 | Riset Pasar
Memulai usaha dengan jasa studi kelayakan bisnis?. Setidaknya Anda harus mengenali terlebih dahulu manfaat dan tujuan dari pada studi kelayakan bisnis tersebut. Tentunya Anda sudah mengetahui, bukan?. jikalau studi kelayakan bisnis itu sendiri merupakan sebuah...
Jasa Studi Kelayakan Bisnis Juga Erat Kaitannya dengan Aspek Sosial dan Juga Ekonomi
by admin | Aug 10, 2020 | Riset Pasar
Aspek sosial dan ekonomi merupakan bagian yang tidak kalah pentingnya dalam hal studi kelayakan bisnis, juga berkaitan dengan anda yang ingin membuka jasa studi kelayakan bisnis untuk nantinya bisa tahu pengaruh apa yang muncul yang berkaitan dengan adanya perusahaan...
Tujuan Jasa Pembuatan Studi Kelayakan Bisnis
by admin | Aug 7, 2020 | Riset Pasar
Dalam proses pembangunan sebuah bisnis maa Anda harus memiliki persiapan yang matang. Dimana salah satunya Anda membuat studi kelayakan bisnis yang akan membantu Anda untuk menghindari kerugian. Untuk membuat studi kelayakan bisnis maka Anda bisa memakai jasa...
Manfaat Menggunakan Jasa Pembuatan Studi Kelayakan
by admin | Jul 30, 2020 | Riset Pasar
Bagi orang awam, jasa pembuatan studi kelayakan sepertinya belum familiar untuk didengar. Bahkan untuk para pebisnis pemula sekalipun. Feasibility study masih kerap kali dianggap sebagai hal sepele. Padahal terdapat berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari studi...
« Older Entries
Search for:
Recent Posts
Tahapan Kerja Jasa Desain Logo
5 Kiat Memilih Jasa Pembuatan Studi Kelayakan Terbaik
Jasa Konsultan Skripsi Tesis dan Disertasi
Hubungan Peningkatan Omset Perusahaan dengan Jasa Riset Pemasaran
Jasa Pembuatan Studi Kelayakan Proyek
Categories
audit ritel
Fun
Manajemen
Mystery Shopper
News
positioning produk
Riset Pasar
Uncategorized
ABOUT US
surveycenter.co.id merupakan situs jasa survey online dengan menggunakan platform veycat yang dapat menghubungkan marketer dengan ribuan mobile respondent kami.

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: fr


content:
Judi Slot Online 21NAGA – Judi slot online sangatlah dilarang baik dari segi aspek moral, aspek agama dan juga aspek sosial. Perjudian online sangat amat merugikan dan berdampak buruk terhadap kehidupan. Judi slot online di 21NAGA menjadi salah satu website yang dicari oleh para penjudi online. Padahal permainan judi sangatlah dilarang baik oleh agama atau pemerintah. Berikut ini beberapa penyebab adanya larangan perjudian sebagai berikut :
Perjudian Adalah Kekejian
Al-Quran Mulia, yang diyakini umat Islam sebagai Kitab Allah, petunjuk bagi umat manusia, seperti dalam QS Al Maidah: 90-91 yang menyatakan larangan tentang permainan judi dalam bentuk apapun. Islam mengizinkan semua jenis kegiatan rekreasi – termasuk olahraga dan permainan – tetapi jelas melarang permainan apa pun yang melibatkan perjudian termasuk judi slot online.
Al-Qur’an menyebut perjudian “kekejian atas pekerjaan tangan Setan”. Dengan kata lain, itu adalah kebiasaan buruk yang dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan dalam kehidupan pribadi dan sosial seseorang.
Judi itu Tidak Adil
Memang jika kita melakukan penelitian serius tentang itu, kita dapat melihat alasan mengapa perjudian sangat tidak menyenangkan: Pertama, judi melanggar prinsip keadilan.Dari sudut pandang Islam, keadilan sangat dihargai seperti dalam Q.S Al Maidah ayat 8.
Melalui perjudian termasukjudi slot online orang ingin memenangkan uang atau properti yang tidak mereka miliki haknya. Penjudi tidak bekerja untu.k mendapatkan hasil yang diinginkan, juga tidak pantas mendapatkannya; dia mendapatkannya hanya karena kebetulan, secara kebetulan.
Perjudian merujuk pada keserakahan & mendorong kemalasan
Kedua, judi memupuk keserakahan seseorang; penjudi terus bermain untuk hadiah yang tidak sepantasnya dia dapatkan. Begitu dia mendapatkannya, dia ingin sekali mendapatkan lebih banyak, jadi dia tidak ingin berhenti bermain. Dia mungkin berpikir dia memiliki “kemenangan” dan enggan pergi, padahal bermain judi telah membuatnya melupakan berlalunya waktu, atau tugasnya yang lebih penting.
Berjudi juga membuat seseorang tidak menyukai pekerjaan serius dan kerja yang bermanfaat. Orang seperti itu secara bertahap kehilangan rasa hormatnya atas upaya manusia yang sebenarnya.
Dia menjadi pecandu game
Jika dia kalah, dia pikir peruntungannya untuk sementara waktu; dan ingin mendapatkannya, dia bertekad untuk terus mengejar itu.Judi slot onlinejuga membuat kita akan merasakan ingin terus menerus memainkan permainan judi tersebut.
Berjudi Membuat Kita Lupa Tuhan
Ketiga, seseorang yang terlibat dalam judi mengabaikan tugasnya kepada Penciptanya: ia menunda doanya, bahkan sama sekali meninggalkannya. Ia menjadi korban dari keserakahannya sendiri akan uang. Jika seseorang tidak mampu menjaga fitrahnya, agama tidak lagi akan memiliki arti baginya dalam kegiatan sehari-harinya.
Islam atau agama apa pun yang sesuai dengan namanya harus memungkinkan seseorang untuk naik di atas lingkungan material dan fisiknya untuk memberdayakan diri rohaninya.
Patut dicatat bahwa Al Qur’an menyebutkan kedua kejahatan ini bersama-sama. Hal ini menunjukkan bahwa setiap agama khususnya agama islam mengatur dengan sangat jelas tentang adanya larangan perjudian dalam bentuk apapun.
Judi Menghasut Kebencian dan Iri hati
Islam mengajarkan bahwa hak atas properti dibangun melalui norma masyarakat yang diakui dengan baik yang disetujui oleh agama. Ini adalah hak sakral dan tidak ada harta benda yang dapat diambil darinya kecuali melalui pertukaran, penjualan, atau amal yang sah. Judi melanggar norma-norma dan akibatnya, judi slot online menghasut permusuhan dan kebencian di antara orang-orang.
Perjudian itu adiktif
Orang mungkin berpikir: Apa yang salah dengan bertaruh hanya untuk bersenang-senang atau sebagai hobi, di mana banyak uang tidak berisiko atau dimenangkan. Tapi dari sudut pandang Islam, apa pun yang jahat dalam skala besar juga jahat dalam skala yang lebih kecil. Setiap kejahatan tumbuh menjadi bentuk dan ukuran yang tidak terkendali dari benih kecil. Selain itu, judi juga memiliki sisi adiktif , seperti ditunjukkan di atas. Itu mengerahkan paksaan sendiri. Untuk alasan ini, judi adalah bahaya bagi individu maupun masyarakat luas.
Energi penjudi dan kapasitas intelektual, serta nilainya akan secara bertahap dikonsumsi oleh kebiasaan ini. Orang seperti itu menjadi parasit di masyarakat, karena ia menghabiskan sumber daya yang tidak layak sambil mengabaikan tugasnya kepada masyarakat. Hal tersebut di atas memperjelas mengapa judi slot online adalah praktik yang keji dan karenanya tidak dapat didukung dalam masyarakat mana pun


content:
Kepada suluruh pembaca setia Telegrafnews.co, dengan ini atas nama perusahan, kami perlu menekankan bahwa Kami tidak pernah mempunyai anak perusahan lain selain Telegrafnews.co. Dan kepada seluruh Pembaca dimana saja , Telegrafnews.co hanya satu dan jika ada yang mengatasnamakan/mengaku-aku dan atau menggunakan logo resmi Telegrafnews.co secara sadar dan sengaja, yang bukan karyawan atau reporter maupun Biro yang ditunjuk sesuai dengan yang tertera di Box redaksi, maka kami akan memprosesnya secara hukum.
Bantuan BSPS di Sangihe Banyak yang Tak Capai Target
Rey Atapunang
09/11/2019 09/11/2019 360 views
TELEGRAFNEWS – BSPS (Bantuan Stimulan Perumahan Swadaya) yang diterima oleh Desa Kalekube Satu sebanyak 20 dan Desa Naha Satu sebanyak 18 unit, kini telah memasuki tahapan pekerjaan akhir. Karenanya Tim Teknis yang bertugas, turun memantau progress pekerjaan dikedua desa penerima bantuan tersebut, Kamis, (07/11)2019.
Didampingi oleh dinas terkait yakni Dinas Perumahan dan Pemukiman (PERKIM) Kabupaten Kepulauan Sangihe, Lifiana Pasuhuk perwakilan dari PPK Rumah Swadaya dan Marcello Lohonauman sebagai Konsultan Manajemen Provinsi (KMP) serta seluruh tim yang ada menyisir satu persatu progress pekerjaan pembangunan BSPS di kedua desa.
Read More
Bumdes Desa Bahu Layani Pengeringan Cengkih Lewat Proses Pengovenan
Pendaftaran PBK Boarding ke Medan Tinggi Peminat
Upacara Adat Tulude, Puncak Perayaan HUT Ke-595 Kabupaten Kepulauan Sangihe
Adapun beberapa hal yang ditemukan dalam pengecekan dilapangan, Lifiana Pasuhuk mengatakan, masih banyak para penerima bantuan yang belum bisa mencapai target.
“setelah dilakukan pengecekan dari rumah kerumah, ternyata masih banyak yang belum memenuhi target sedangkan sekarang sudah memasuki bulan november. Harusnya progres pekerjaan pembangunan sudah pada pemasangan ring balok namun masih banyak yang belum sampai kesitu,” jelasnya kepada media ini.
Marcello Lohonauman sebagai Konsultan Manajemen Provinsi (KMP) juga menambahkan, selain monitoring progress pekerjaan Tim juga berupaya menggenjot percepatan pekerjaan kepada para penerima agar sebelum akhir november seluruh pekerjaan pembangunan tersebut bisa mencapai target.
“Selain memonitor progress pekerjaan sudah sejauh mana, kami juga berupaya menggenjot percepatan pekerjaan dengan mengecek setiap kendala yang mereka alami dilapangan, dan ternyata salah satunya karena keterlambatan penyaluran bahan bangunan berupa semen yang mengalami kekosongan dari pihak penyedia,” Imbuhnya.
Sementara itu, Kepala Desa Kalekube Satu Kosmida Mabiang berharap bagi para penerima BSPS agar terus melakukan percepatan pembangunan agar kedepannya bisa mendapatkan bantuan- bantuan lainnya dari pemerintah.
“Harapan kami bagi para penerima bantuan bisa mencapai target pembangunan sebelum akhir november agar bantuan kedepannya bisa mendapatkan bantuan lainnya lagi dari pemerintah,” ucap Mabiang.
BSPS merupakan salah satu program unggulan pemerintah yang selalu jadi dambaan dari tiap desa guna membantu masyarakat yang kurang mampu.


content:
Perkembangan terakhir mengenai wabah virus Corona (Covid-19) per 23 Maret 2020, sekitar lima ratus lebih Warga Negara Indonesia terinfeksi corona. Sadar akan hal tersebut beberapa perusahaan baik milik negeri ataupun swasta menerapkan beberapa peraturan baru yang bersifat sementara. Untuk mengurangi penularan wabah virus tersebut banyak perusahaan yang menggunakan berbagai aplikasi untuk menunjang komunikasi digital bersama tim kerjanya.
Mendukung hal tersebut, PT Telexindo Bizmart juga menjalankan kegiatan Work From Home (WFH) sebagai upaya pencegahan penularan wabah virus Corona (Covid-19). Demi menjaga tingkat produktivitas tim kerja selama melaksanakan Work From Home (WFH), Telexindo mengoptimalkan komunikasi digital dengan menggunakan salah satu aplikasi Video Conference yaitu aplikasi Zoom.
Aplikasi Zoom meeting merupakan aplikasi yang dikembangkan khusus untuk media rapat online dimanapun tim kerja berada. Fitur-fitur yang disediakan dari aplikasi Zoom ini sangat menarik dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan. Pengguna dapat terhubung dengan 100 orang menggunakan screen sharing yang sangat bagus yang tersedia pada aplikasi Zoom.
Selain aplikasi Zoom, tim kerja juga dapat menggunakan aplikasi komunikasi digital lain seperti Google Hangouts. Pada aplikasi Google Hangouts ini tidak memiliki perbedaan yang begitu berarti dari aplikasi Zoom. Hanya saja untuk menggunakan Google Hangouts harus memiliki akun Gmail terlebih dahulu. Untuk penggunaannya, kedua aplikasi tersebut sama-sama dapat digunakan baik melalui PC ataupun Mobile Phone.
Dengan munculnya berbagai aplikasi Video Conference ini banyak memberikan pilihan dan kemudahan bagi para tim kerja untuk berkomunikasi secara bersamaan tanpa harus terbatas jarak dan waktu. Tersedianya limit waktu diskusi sekitar 40 menit, dari aplikasi tersebut tim kerja dapat menyampaikan koordinasi dan kendala yang dihadapi secara efektif dan efisien. Dengan mengoptimalkan komunikasi digital ini tim kerja dapat bertatap muka secara langsung dengan tim yang lain, mengetahui segala ekspresi yang ada dan jelas saat memberikan tanggapan.
Melaksanakan Video Conference tidak harus dilakukan setiap saat, bisa dalam satu minggu 2-3 kali yang terpenting adalah setiap pekerjaan dan laporan-laporan yang dikerjakan di rumah sesuai dengan arahan yang disampaikan pada saat Conference berlangsung.
Semoga dengan mengoptimalkan komunikasi digital ini, PT Telexindo Bizmart tetap terus memberikan pelayanan yang terbaik untuk para mitra kerja dan karyawannya dalam bentuk koordinasi jarak jauh ini. Sehingga semangat dan produktivitas selalu terjaga hingga keadaan kembali kondusif. Bagaimana dengan Anda? Tetap semangat dan jaga kesehatan mu ya! (WH)
Source : https://blog.zoom.us/wordpress/2020/03/20/five-tips-for-successfully-managing-remote-teams/
Share this:
Twitter
Facebook
Telegram
WhatsApp
LinkedIn
Print
Like this:
Like Loading...
Author Widiyati HandayaniPosted on 24/03/2020 12/04/2020 Categories ArtikelTags Komunikasi Digital, Teamwork, Video Conference, Work From HomeLeave a comment on Mengoptimalkan Komunikasi Digital Saat Work From Home
Search for:
Search
About Telexindo
Telexindo Bizmart adalah perusahaan yang bergerak dibidang Pelatihan Tenaga Kerja, Konsultan dan Penyediaan Tenaga Kerja, khususnya untuk kebutuhan Contact Center, Call Center, Customer Service, Teknologi Informasi.


content:
Apapun yang anda ingin capai, pasti ada hal-hal yang harus dikerjakan terlebih dahulu untuk mencapainya. Hal-hal itulah yang harus diselesaikan setiap hari tanpa alasan. Sebagai contoh, saat Anda ingin memulai bisnis kue basah, Anda bisa doa agar mendapat pekerjaan memilih lokasi di pasar tradisional, mal, ruko di kompleks perumahan, atau gerai di tepi jalan. Namun, lakukan perhitungan biaya yang harus dikeluarkan untuk menyewa lokasi tersebut, karena setiap tempat harganya tentu berbeda. Karena saya seorang muslim, maka suami saya menyarankan saya untuk mulai berinvestasi pada reksa dana pasar uang syariah, dimana reksa dana ini didasari hukum Islam.
Saking banyaknya situs yang memberikan informasi kepada para pembaca online. Hal ini menyebabkan mereka berlomba-lomba membuat dan memperbanyak artikel di situs masing-masing. Tapi kebanyakan dari mereka adalah orang-orang yang terus berjuang dan bekerja keras hingga mencapai posisi tersebut. Dalam dunia bisnis tentu anda sering kali menemui berbagai macam hal, bahkan anda juga bisa melihatnya secara langsung dalamm dunia nyata. Tak jarang seseorang yang menjalankan bisnis akan selalu berhasil, terkadang ada pula seseorang yang selalu bersemangat dan berusaha melakukan yang terbaik untuk bisnis yang mereka lakukan justrui gagal ketika ia terjun langsung menjalankan bisnis. Kegagalan ataupun keberhasilan seseorang dalam menjalankan sebuah bisnis tentu dipengaruhi oleh bebrapa faktor. Baik itu faktr internal ataupun faktor eksternal, yang menjadi salah sau pondasi terkuat untuk mencapai keberhasilan adalah tergantung bagaimana anda mengelola bisnis yang anda jalankan.
Doa agar mendapat pekerjaan, cara mendapatkan uang banyak dalam 1 minggu
Lalu setelah besar ia bekerja di salah satu perusahaan periklanan. Jika Anda memilih peluang bisnis yang tepat, maka akan ada ruang untuk tetap meningkatkan basis pelanggan sambil tetap mempertahankan pekerjaan yang ada saat doa agar mendapat pekerjaan ini. Jika mengambil langkah yang tepat, Anda dapat membangun penghasilan sampingan selain pekerjaan rutin saat ini dan perlahan memasuki dunia wirausaha.
Fleksibilitas jam kerja memungkinkan karyawan untuk beristirahat kapanpun mereka inginkan tanpa harus menerima komplain dari atasan.
Ikalan mandiri yang dimaksud disini adalah dengan membuka slot iklan di blog, yaitu dengan menyedian banner iklan pada sidebar atau bagian lainnya dengan tarif tertentu. Banyak orang awam diluar sana beranggapan bahwa doa agar mendapat pekerjaan menekuni bisnis online hanyalah membuang-buang waktu untuk melakukan hal yang tidak penting, padahal mereka tidak tau kalau internet merupakan sarana yang sangat bagus buat kita untuk memperoleh penghasilan tanpa harus bersusah payah menguras tenaga.
Jika Anda berniat pensiun di usia 55 tahun, maka Anda perlu mempersiapkan dana untuk keperluan hidup selama 20 hingga 30 tahun. Buatlah daftar kemungkinan pengeluaran yang akan muncul saat Anda pensiun nanti dengan rinci. Perkiraan dana akan meningkat jika standar hidup yang Anda inginkan pun tinggi, seperti misalnya ingin tinggal di villa pribadi atau jalan-jalan keliling dunia. Dan jika Anda berencana untuk bekerja lagi setelah pensiun, Anda bisa mengurangi kemungkinan penghasilan yang didapat dari perkiraan dana yang dibuat. Namun bagi sebagian orang lain bermimpi Mimpi dikasih uang 200 ribu bisa dianggap sebagai pertanda atau isyarat akan datangnya suatu kejadian, sehingga harus ditafsirkan atau diartikan maknanya.
Doa agar mendapat pekerjaan - Cara dapat uang dari email
Di tahapan doa agar mendapat pekerjaan selanjutnya, Anda akan mampu untuk membangun ‘kerajaan’ bisnis sendiri.
3 langkah mudah rencana dana pensiun, kisah sukses mahasiswa jadi pengusaha yang inspiratif
Pop Over Ad: Sama dengan Pop Under Ad, tetapi muncul di depan main screen. Jadi betul-betul pop-up di depan.
Klik pencairan bersyarat--> sobat bisa mendapat Rpc dari baca berita maupun share dan invite 3 teman 300 tpc. Nilai tukar Rpc. 1.000 jika ditukar menjadi Rp.2.000/ dikalikan 2.
Doa agar mendapat pekerjaan
Cara dapatkan pinjaman uang online cepat
Hutang langsung lunak karena akhirnya hutang kilat 1 hari terutama selain itu hutang langsung pengajuan juga alasan itu kredit langsung koperasi akhirnya tentu saja pinjaman kilat 20 juta akhirnya yang paling penting.
Namun intinya kembali pada trafik blog, atau seberapa ramai blog Anda dikunjungi setiap harinya. Semakin banyak trafik/kunjungan, semakin banyak juga potensi penghasilan yang didapat. Banyak sekali pintu rejeki yang terbuka seiring hari raya.
Walaupun saya tidak membeli aplikasi ini, atau Versi Gratis, tapi saya tetap Mendapatkan Penghasilan yang cukup besar bagi Saya yang tanpa mengeluarkan modal sepeserpun. Kalau kamu menikmati kemewahan dan anonimitas, pekerjaan ini mungkin yang paling tepat untukmu. Peraturan Michelin telah membentuk star sistem sejak tahun 1926. Artikel Lengkap dan Bagus tentang Perencanaan Keuangan Pribadi atau Personal Finance.
Bisnis Uang
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara dapat uang 3 juta dalam sehari
Aplikasi uang cepat
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Pekerjaan mudah yang bergaji besar
04 Januari
Cara dapat uang dengan mudah dari internet
06 September
Cara dapat uang banyak di bussid
08 Februari
Kiriman Terbaru
Dapat uang dari email
Trading Forex saham
Siapkan proteksi keuangan
Menjadi wirausaha sukses
Rahasia sukses para pengusaha sukses
Pekerjaan dengan gaji tertinggi di Indonesia
Cara dapat uang 4 juta
Cara mencari uang lewat internet tanpa modal
Cara mendapatkan uang di internet
Kiat memulai sebuah usaha
Categories
Investor Harus ApaInvestasi AmanBisnis UangDapat Uang GratisBisnis OnlineCara Dapat Uang HarianBisnis Modal MinimBisnis Di InternetBisnis TipsBisnis CepatMembangun UsahaAnda Bisa KayaPengusaha MikroBisnis RumahanCara Mencari UangSolusi FinansialCara Dapat Uang JutaanDapat Uang SekarangDapat Uang HarianMenghasilkan Banyak UangIde Kreatif BisnisIde Bisnis Terbaru Peta Situs


content:
Ane n tmn2 ane udah lama pakek.. ada yg udah buat indomaret dari macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar hasilnya n skarang udah nikah tobat.. kalo ane sendiri masih pakek smpk sekarang blm mau nukah.. foya2 dulu.. he..he.. Sebagai tips tambahan, Lifepal memiliki ulasan mengenai pengusaha sukses di Indonesia yang bisa memberikan inspirasi bagi Anda yang ingin merintis usaha mikro maupun usaha kecil menengah. Semoga berhasil dengan impian usaha Anda, ya!
Sejak sistem itu dijalankan, jumlah jamaah langsung membeludak, naik sekitar 500 persen jika dibandingkan dengan saat menggunakan sistem pemasaran konvensional. "Kami kewalahan dan langsung menambah karyawan menjadi 34 orang, juga ustad dan haji pembimbing," terangnya. Orang jepangnya pengen gali bawa pulang kerangka leluhur doi.
Macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar - belajar menjadi investor tingkat tinggi
Dalam reksadana syariah terdapat istilah pemilik modal yang disebut pula dengan istilah rab al-mal atau shabib al-mal, sementara pengelolaan modal tersebut dilakukan oleh wakil pemilik modal atau yang biasa kita kenal sebagai manajer investasi. Tentu saja, saat macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar mereview kinerja, Anda harus membandingkan antara Reksadana dengan jenis yang sepadan. Tidak bisa menabung, penghasilan habis untuk konsumsi setiap bulan.
Dan Andadituntut untuk memahami seluk-beluk investasi sahamtersebut.
Artinya, dalam hal modal usaha, uang yang dibutuhkan bukanlah termasuk dalam kategori uang yang dibutuhkan dengan cepat, atau yang harus ada hari ini juga, tapi ia tetap butuh. Endah Caratri/MP Financial, Accounting & Tax Services Division, Vibiz Consulting, Vibiz Consulting Group/VMN/BL. Disiplin adalah kunci sukses mengatur keuangan keluarga yang berikutnya, termasuk disiplin menjalankan apa yang sudah disusun sebelumnya. Tidak ada gunanaya menyusun anggaran keuangan yang canggih jika pada akhirnya Anda melanggarnya sendiri. Beriktu adalah prinsip-prinsip yang harus macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar Anda terapkan.
Oleh sebab itu, tidak ada salahnya Anda mencoba kerja sampingan online yang satu ini. Ada banyak kategori video yang menarik dan banyak disukai pemirsa Youtube. Diantaranya video lucu, video parody, video prank, video memasak, video cover, video tutorial dan lain-lain. Ia adalah Li Xiting, pendiri dan ketua perusahaan Shenzhen Mindray Bio-Medical Electronics.
Macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar: Cara dapat uang tanpa modal di internet
Hampir mirip dengan iklan PPC, macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar untuk bisa mendapatkan uang dari iklan mandiri, blog Anda juga harus memiliki trafik tinggi. Untuk pembayarannya sendiri Anda tidak perlu menunggu seperti halnya iklan PPC atau Afiliasi.
Kekurangan kredit dengan agunan ini adalah Anda harus memiliki jaminan barang berharga yang dapat dijaminkan dan membutuhkan waktu sedikit lebih lama dalam proses pencairan dana.
Salah satu tool atau perangkat yang akan membantu Anda dalam macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar meningkatkan follower adalah Gramcaster. Itulah sedikit informasi yang dapat saya bagikan untuk hari ini tentang cara berbisnis forex. Salah satu kunci sukes bisnis adalah menikmatai dan mencintai apa yang dikerjakan. Tanpa adanya faktor ini bisnis tidak dapat bertahan lama. Pengusaha sukses adalah individu yang memiliki passion terhadap apa yang dikerjakannya. Dengan menikmati dan mencintai bisnisnya, maka ia akan selalu bersemangat dalam menjalankan usahanya..
Karena pada saat Anda tertawa, otak kiri Anda tidak dapat berpikir. (wuih mantap ya!, seperti kata pepatah sambil renang ngeluarin air pula wkwkwk). Sebagai contoh, misalkan tujuan investasi kita adalah untuk memiliki cadangan dana di hari tua atau bisa disebut sebagai dana pensiun yang kemungkinan akan dipakai 10 hingga 20 tahun mendatang, maka reksadana saham bisa menjadi pilihan tepat karena dalam jangka panjang macam pekerjaan yang sangat menyenangkan dengan gaji besar pertumbuhannya terbukti cukup baik. Anda tidak punya bisnis atau partner bisnis untuk diajak kerjasama? Serahkan saja pada Google. Daftarkan blog Anda ke Google agar muncul iklan adsense di blog. Setiap kali pengunjung mengklik iklan, maka Anda akan mendapatkan komisi.
Cara Dapat Uang Harian
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara kerja
Cara mendapatkan uang dengan cepat
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Menghasilkan banyak uang
07 Disember
Jenis bisnis rumahan
02 Januari
Metode ampuh lunasi hutang
02 Mac
Kiriman Terbaru
10 hal memulai investasi jangka panjang
Jadi reseller tanpa modal
Cara mendapatkan uang rupiah dari internet
Cara cepat menjadi kaya raya tanpa modal
Cara dapat uang dengan mudah dan halal
Ingin jadi author sukses ikuti tips berikut ini
Mimpi mendapat kan uang banyak
Firasat mimpi dapat uang banyak
Keuangan keluarga
Contoh kerja freelance
Categories
Investor Harus ApaInvestasi AmanBisnis UangDapat Uang GratisBisnis OnlineCara Dapat Uang HarianBisnis Modal MinimBisnis Di InternetBisnis TipsBisnis CepatMembangun UsahaAnda Bisa KayaPengusaha MikroBisnis RumahanCara Mencari UangSolusi FinansialCara Dapat Uang JutaanDapat Uang SekarangDapat Uang HarianMenghasilkan Banyak UangIde Kreatif BisnisIde Bisnis Terbaru Peta Situs


content:
Inilah Obat Kram Usus Jelly Gamat Gold G Dari Herbal Terbukti Sangat Manjur. Dalam kegiatannya peneliti menemukan pria dengan kasus disfungsi ereksi yang paling parah, memiliki kadar vitamin D sekitar 24 persen lebih cara memperbesar alat vital dengan semangka at rendah, dibandingkan pria dengan disfungsi ereksi ringan. Alessandra Barassi, M.D., dan tim penelitiannya mengatakan bahwa kekurangan vitamin D dapat memicu produksi radikal bebas yang disebut ion superoksida.
SERAMBINEWS.COM - Dewasa ini, impotensi kerap terjadi sebagai akibat gaya hidup yang salah dan kondisi fisik atau penyakit. Posisikan tubuh sama seperti saat melakukan s >8. Extended Plank.
Ereksi terjadi saat otot-otot kecil pada penis dapat bersantai dan membiarkan darah mengalir masuk Ada dua penyebab utama disfungsi ereksi: fisiologis dan psikologis. Beberapa 80 persen dari kasus-kasus yang terutama alasan fisiologis.Penyebab Fisik Utama. Kondiloma Akuminata berukuran kecil dan tidak mudah terlihat dengan kasat mata. Akan tetapi kutil kelamin menyebabkan rasa gatal, sensasi seperti terbakar, cara memperbesar alat vital dengan semangka at serta Sakit dan perdarahan Ketika Sedang berhubungan Sexsual.
Hal ini disebabkan oleh senyawa alkaloid yang terdapat pada pinang. Senyawa tersebut dapat membahayakan sistem saraf.
Usahakan Otot Perut Dan Paha Tidak Ikut-Ikutan Berkontraksi. Mungkin Ini Sulit Pada Awalnya, Namun Sekali Anda Tahu Bagaimana Mengatur Kontraksi Otot PC, Akan Mudah Pula Menghentikan Ejakulasi. Pria yang memiliki gangguan ejakulasi cara memperbesar alat vital dengan semangka at tertunda membutuhkan waktu kurang lebih 30 menit untuk mendapatkan rangsangan seksual supaya mengalami orgasme dan ejakulasi, bahkan terkadang penderita tidak dapat ejakulasi sama sekali.
Sedang mencari nama untuk putra Anda? Mungkin, arti nama Mahesa bisa menjadi rekomendasi untuk Anda. Terlebih jika menginginkan sebuah panggilan yang berasal dari bahasa Jawa.
Cara cepat mengobati disfungsi ereksi yaitu dengan mastrubrasi sebelum kamu melakukan hubungan seks. Kalo kamu melakukan masturbasi pada seorang pria sebelum melakukan hubungan seksual bersama pasangan, dapat memperlambat disfungsi ereksi pada setiap sesinya. Buat kamu sang istri, sebaiknya kamu terlebih dahulu membantu suami kamu agar terhindar dari disfungsi ereksi dengan cara mengijinkannya masturbasi lebih dulu di depan kamu. Dan juga sebaiknya istri kamu membantunya. Selain obat tidur apotek yang Anda beli tanpa resep, ada beberapa obat tidur yang memang diresepkan dari dokter. Umumnya dokter menggunakan obat tidur menggunakan pil GABA. Adanya variasi pada individu sehingga muncul keanekaragaman genetik maupun keanekaragaman species menunjukan ada perubahan yang nantinya mengarah ke speciasi.
2. Buang Jauh-jauh Pikiran cara memperbesar alat vital dengan semangka at Kotor Jangan suka melamun memikirkan hal-hal yang jorok, ngeres, atau perbuatan yang tidak-tidak dengan lawan jenis. Pikiran yang kotor dapat membangkitkan gairah seksual kita walaupun hanya dengan membayangkan sesuatu. Ubahlah pikiran yang mulai kotor dengan memikirkan sesuatu hal lain yang lebih penting dan serius.
Xenoagra di palembang: cara memperbesar alat vital dengan semangka at
Ini adalah kesaksian dari pelanggan yang sudah menggunakan produk kami.
Bau badan disebabkan oleh bakteri dan kuman sehingga menghasilkan keringat yang kotor serta berbau. Bau cara memperbesar alat vital dengan semangka at badan tentunya bisa mengganggu orang disekitar anda, juga menghilangkan kepercayaan diri dalam bergaul. Gunakan jeruk nipis sebagai pengganti deodoran setelah mandi, untuk menghilangkan bakteri penyebab bau badan. Masalah ini biasa dikenal dengan nama ejakulasi dini. Ejakulasi dini merupakan keadaan dimana sang lelaki tidak dapat melakukan aktivitas seksual dalam waktu lama. Ada juga yang menyebut lelaki dengan penyakit ini dengan panggilan ‘loyo’ karena tidak mampu bertahan lama di atas ranjang. Ejakulasi dini biasanya membuat sang hawa merasa kurang puas. Bahkan ada beberapa yang secara terang-terangan berselingkuh dan mencari lelaki lain yang mampu memuaskanya. “Mau Tahu Cara Mudah Mengobati Ejakulasi Dini”. Jangan percaya mitos yang pernah ada bahwa wanita tidak peduli tentang ukuran penis kamu, jika kamu memiliki alat vital yang kecil, maka tidak peduli seberapa baik, tampan dsb.berapa lama kamu akan bisa mempertahankan sebuah keluarga bila memiliki masalah dalam hubungan seksual. kami melakukan survei terhadap lebih dari 50.000 wanita,ternyata mereka lebih memilih ukuran penis yang lebih besar dan panjang.lihat hasilnya dan buat keputusan apakah kamu akan menggunakan vimax capsul atau tidak sama sekali.


content:
Cara Main Poker Online Yang Mudah Dipahami Para Pemain! Jika kamu adalah orang yang baru mengenal permainan penghasil uang. Maka, kamu harus coba ketegangan yang disebut-sebut para pemain kartu. Biasanya, orang-orang akan memilih jenis permainan yang ingin dimainkan. Setiap permainan memberikan keseruan dan keuntungan yang berbeda juga.
Jumlah permainan yang ada dari permainan penghasil uang sangat banyak. Para pemain yang menyukai permainan ini juga sangat banyak. Sebab itu, kamu tidak akan ketinggalan jika bergabung dan meraih keuntungan dari permainan sekarang juga. Apalagi semenjak permainan dapat dilakukan melalui ponsel.
Pahami Cara Main Poker Online Yang Cepat
Salah satu permainan yang disukai adalah permainan kartu dengan berbagai macam susunan. Nah Langkah Mudah Daftar Situs Judi Dominoqq Online Terpercaya Dengan Cepat, banyak orang yang mencari cara main poker online agar dapat memahami alur permainan dengan baik. Bagi kamu, para pemain yang suka dengan berpikir keras dan mengatur strategi terbaik.
Pasti, kamu harus bergabung dalam permainan secara daring ini dengan membuat akun permainan. Sebenarnya, permainan ini sangat mudah, selama kamu mengetahui kombinasi yang tepat dalam permainan. Kamu akan dapat mengikuti alur permainan dengan mudah jika mampu menghasilkan kombinasi terbaik.
Cara main poker online yang pertama adalah membuat kombinasi berdasarkan kartu yang diberikan. Baca terlebih dahulu semua peraturan yang diberikan dalam permainan serta jumlah kartu yang dibagikan. Ketahui kombinasi yang ada dalam permainan. Pertama, para pemain mengenal kombinasi high card.
Perpaduan yang satu ini sangat sesuai dengan namanya. Semakin tingga kartunya maka semakin tinggi kemenangannya. Kartu yang punya nilai tinggi akan mengalahkan kartu tang lain dalam permainan. Untuk jenis yang satu ini angka ace bisa saja menjadi angka satu tergantung pada urutan kartu yang ada di meja.
Kombinasi selanjutnya dalam cara main poker online yang harus kamu ketahui adalah one pair. Kartu yang mempunyai nilai tinggi dalam meja permainan tidak akan berguna jika ada kartu dengan angka yang sama. Harus ada dua kartu dalam lima kartu yang nilainya sama dalam permainan.
Kemudian, ada juga yang namanya two pair. Perpaduan yang satu ini dapat mengalahkan jenis sebelumnya. Jadi, jika ada orang yang mengeluarkan kombinasi one pair, yang harus kamu lakukan adalah membentuk kombinasi yang satu ini. Kamu butuh membuat kesamaan dari dua jenis kartu angka yang sama. Contohnya adalah 2,2,6,6, J.
Selanjutnya, dalam memahami cara main poker online, kamu juga harus mengenal kombinasi three of kind. Jenis yang satu ini merupakan gabungan dari tiga buah kartu dengan huruf atau tingkatan. Kombinasi kartu ini masih dapat dikalahkan juga dengan perpaduan kartu straight.
Kombinasi ini mengharuskan kamu membuat perpaduan yang berurutan dari nilai yang paling kecil. Namun, tidak harus sejenis dalam penyusunan kartu. Kamu boleh mencampurnya antara angka dan juga pangkat. Flush merupakan jenis kombinasi yang lebih tinggi lagi. Pastinya kamu harus tau bahwa jenis ini mampu mengalahkan campuran sebelumnya.
Cara main poker online yang satu ini berarti menyatukan semua kartu yang satu jenis. Selanjutnya, ada juga yang namanya kombinasi full house. Kamu harus mampu menemukan tiga kartu biasa dan juga dua kartu angka yang sama persis.
Kemudian, yang lebih tinggi lagi adalah jenis four of kind. Sesuai dengan namanya, kamu harus membuat perpaduan empat kartu dalam satu kategori yang sama. Lalu ada juga perpaduan straight flush dan yang paling tinggi lagi adalah royal flush.
Memahami cara main poker online sebenarnya mudah. Kunci dari permainan adalah kombinasi yang kalian ciptakan.
Post navigation
Langkah Mudah Daftar Situs Judi Dominoqq Online Terpercaya Dengan Cepat
Intip Beberapa Trik Menang Bermain Ceme Berikut Ini
Categories
Blog
Judi Bola
Judi Online
Qiu Qiu
Recent Posts
Penting Untuk Diperhatikan!. Inilah Cara Memastikan Sebuah Agen Judi Casino Online Terpercaya Atau Tidak.
Rahasia Supaya Menang Dalam Judi Bola Online Indonesia
Intip Beberapa Trik Menang Bermain Ceme Berikut Ini
Cara Main Poker Online Yang Mudah Dipahami Para Pemain
Langkah Mudah Daftar Situs Judi Dominoqq Online Terpercaya Dengan Cepat
Recent Posts
Penting Untuk Diperhatikan!. Inilah Cara Memastikan Sebuah Agen Judi Casino Online Terpercaya Atau Tidak.


content:
Pembahasan Mengenai Panduan Cara Melatih Ayam Agar Menjadi Agresif Kita semua pasti tau bahwa ayam jantan adalah jenis ayam jago. Setiap ayam jantan bisa menjadi ayam aduan yang handal. Namun hal ini pastinya harus didukung dengan pelatihan ayam tersebut. Maka dari itu, ayam aduan yang ditarung didalam permainan sabung ayam live s128 merupakan ayam aduan yang sudah mempunyai teknik tarung yang bagus dan juga agresif.
Saat ini kami akan mengulas kepada anda bagaimana cara merawat ayam jantan agar menjadi ayam aduan yang agresif. Untuk anda yang menginginkan ayam aduan anda menjadi Ayam Laga Aduan yang agresif ada baiknya anda untuk mengikuti langkah langkah yang sudah kami sediakan dibawah sini. Langsung saja kita bahas mengenai panduan cara melatih ayam agar menjadi agresif sebagai berikut :
Cara Merawat Ayam Aduan Menjadi Agresif :
Ayam Aduan Di Jemur
Pastinya sudah suatu hal yang wajib banyak diketahui oleh pecinta ayam laga untuk menjemur ayam bangkok aduan pada waktu pagi hari. waktu penjemuran sekitar jam 8-10 pagi dan tidak boleh dicampur dengan ayam lain apa lagi ayam betina. usia ayam bangkok siap unuk dilatih dengan menjemur adalah sekitar delapan sampai sembilan bulan.Manfaat dari menjemur ayam petarung ini bertujuan melatih pernapasan ayam tersebut. pada saat dijemur kerja jantung semakin sempurna, dan tubuh menjadi langsing dan berisi. namun sebelum dijemur ayam bangkok perlu dimandikan dulu. setelah dimandikan ayam bangkok akan berusaha mengeringkan diri dengan mengeluarkan energi penguapan air.
Melatih Gerakan Menjantur
Langkah selanjutnya yang harus anda lakukan setelah latihan pernafasan, ayam bangkok perlu diberikan latihan gerak, namun untuk tahap awal masih terbatas pada gerak sayap dan kaki. latihan ini akan melatih kekuatan kaki dan sayap dan juga meningkatkan latihan pernapasan pada ayam aduan tersebut.Untuk cara Melatih gerak ayam petarung ini adalah dengan memegang pangkal ekor, kemudian angkat ayam tinggi tinggi, hingga kepalanya menggantung ke bawah. Dengan cara seperti ini, ayam bangkok akan mengepakkan sayapnya dan meronta menggerakkan kedua kakinya. biarkan kejadian ini berlangsung semenit atau dua menit, kemudian diturunkan dan biarkan istirahat sejenak
Latihan Renang
Seterusnya anda dapat melakukan latihan pada ayam laga tersebut dengan latihan renang. latihan renang ini bertujuan untuk menguatkan otor otot tubuhnya. pada saat ayam dimasukkan ke dalam air ayam tersebut akan dipaksa untuk mengepakkan sayap dan menyepakkan kaki dan menggerakkan seluruh tubuhnya agar tidak tenggelam.latihan berat ini memaksa otot tubuh bekerja keras, sehingga tubuh ayam bangkok menjadi kekar dan terlatih. latihan renang ini pada awalnya bisa seminggu dua kali dengan waktu 2 3 menit selanjutnya frekuensi bisa ditingkatkan.
Baca Juga : Ciri Ayam Aduan S128 Dengan Pukulan Mematikan
Latihan Loncat
Saat ayam jago bertarung gerakan meloncat adalah hal penting yang perlu dilatih kekuatannya. jika tidak terlatih maka ayam jago mudah jatuh saat bertarung dan tidak gesit saat menghindari serangan lawan. cara melatih meloncat pada ayam bangkok ini dilakukan dengan cara menyempurnakan posisi kuda kuda bagi ayam, caranya bisa dengan melempar lemparkannya ke atas di udara bebas.Pantat ayam mula mula kita sangga dengan telapak tangan kiri yang dibuka lebar lebar, lalu tangan kanan demikian pula, perlu dibuka lebar dan ditelentangkan untuk menyangga bagian tembolok. sesudah itu ayam diangkat dan dilempar ke atas dalam waktu bersamaan. Ketika melempar, tangan kanan (bagian tembolok) harus mendapat dorongan yang lebih keras, sehingga posisi ayam akan terangkat seperti posisi hendak menerjang lawan yaitu kaki diangkat ke atas.
Latihan Lari
Cara melatih Ayam Bangkok Aduan dengan berlari adalah dengan cara memegang jago yang lain, sedangkan jago kita dibiarkan bebas di tanah. lalu kita berlari lari kecil sambil memancing agar sang jago mengejar lawan. tetapi jangan sampai dia sempat mematuk ayam jago yang sedang kita pegang tersebut.
18/10/2019 by admin
Khasiat Daging Ikan Salmon Untuk Ayam Aduan
Khasiat Daging Ikan Salmon Untuk Ayam Aduan
Beberapa Khasiat Daging Ikan Salmon Untuk Ayam Aduan Kita tentu sudah tau ikan salmon yang merupakan ikan konsumsi dengan harga mahal dan sangat di gemari oleh penduduk Jepang. Meskipun harganya yang mahal, ikan salmon mempunyai banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat.
Bukan hanya manusia saja yang bisa mengkonsumsi ikan salmon untuk mengambil vitaminnya. Ternyata ayam laga petarung juga bisa mengkonsumsi ikan salmon ini. Karena kandungan zat yang ada pada ikan salmon bagus untuk ayam laga petarung.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan salmon yaitu kalsium, protein, fosfor, zat besi, seng, dan juga magnesium. Maka sangat bagus jika bobotoh memberikan ikan salmon untuk ayam laga petarung. Karena masih banyak yang belum mengetahui tentang manfaat ikan salom. Maka kami akan membahas mengenai khasiat daging salmon untuk ayam aduan yang perlu anda pahami :
Memperkuat Tulang Ayam
Tulang ayam yang sehat dan kuat adalah dambaan semua bobotoh. Untuk itu bobotoh bisa memberikan daging ikan salmon kepada ayam bangkok yang maish muda. Karena ikan salmon mempunyai kandungan kalsium yang bisa membantu untuk memperkuat tulang ayam laga petarung muda. Jika tulang ayam laga petarung kuat dan kokoh itu akan menjadi keuntungan sendiri dalam melakukan serangan dan juga pertahanan
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daging ikan salmon bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh ayam laga petarung. Ini sangat penting disaat ayam bangkok melakukan pertarungan dengan lawan nya di dalam arena. Jika sudah selesai bertarung ayam laga petarung pastinya memiliki luka. Dan sering sekali luka itu mengandung virus ataupun bakteri. Maka bobotoh bisa berikan ikan salmon ini.
Baca Juga : Pilihan Jenis Permainan Sabung Ayam S128 Online
Membantu Memperbaiki Sistem Syaraf
Bukan hanya itu saja, ternyata ikan salmon juga bermanfaat untuk memperbaiki sistem syaraf yang rusak. Seperti hal nya saat ayam laga petarung terkena pukulan syaraf, oleh karena itu pemberian daging ikan salmon sangatlah mujarab. Karena kandungan vitamin yang di miliki ikan salmon sangat berguna untuk ayam.
Menguatkan Otot-Otot Ayam Laga Petarung
Selain untuk kekebalan tubuh, daging ikan salmon ini juga berguna untuk menguatkan otot-otot ayam laga petarung.
18/10/2019 by admin
Pilihan Jenis Permainan Sabung Ayam S128 Online
Pilihan Jenis Permainan Sabung Ayam S128 Online
Beberapa Pilihan Jenis Permainan Sabung Ayam S128 Online Sekarang ini ada banyak jenis Permainan Judi Online yang bisa dinikmati oleh para pemain. Maka salah satu permainan yang sangat asyik adalah Sabung Ayam Online S128 yaitu berhubungan dengan pertarungan antara kedua ayam jago untuk adu kekuatan sehingga dapat disimpulkan jenis ayam yang akan menang.
Maka hasil akhir tersebut itulah yang akan jadi ajang taruhan bagi para pemain yang ikut di dalamnya. Mulanya permainan ini bisa anda mainkan secara langsung disebuah tempat perjudian. Dengan demikian kini anda bsa bermain lebih mudah dengan cara online.
Bahwa layanan online ini akan berikan anda rasa aman dan nyaman saat bermain. Begitupun anda bisa bermain lebih asyik dan mudah. Maka itulah permainan sabung ayam online S128 yang bisa berikana nda keasyikan dalam bermain. Untuk memainkannya maka anda harus mengisi saldo pada bandar dengan bayar deposit agar bisa pasang taruhan.
Pasang taruhan untuk berbagai pilihan jenis permainan
Pada permainan ini anda bisa segera memasng taruhan dengan langkah selanjutnya yang harus anda lakukan adalah memilih pada beberapa hasil akhir dari pertarungan yang terjadi, maka anda bisa memilih beberapa pilihan jenis permainan sabung ayam S128 Online berikut :
Baca Juga : Tips Mudah Bermain Blackjack Dengan Modal Kecil
– Pilihan Meron yakni dengan warna merah yang merupakan kubu merah
– Adapun pilihan Banker
– Kemudian pilihan Wala atau warna biru
– Adapun pilihan Player ataupun Tie yang akan terbagi menjadi dua jenis yaitu BDD dan FTD.
– Pilihan BDD adalah Both Death Draw yang artinya kedua ayam yang diadu itu dinyatakan mati yaitu sebelum waktunya habis.
– Pilihan FTD yaitu pertandingan dengan hasil kedua ayam itu tidak mati atau masih hidup keduanya sehingga dikatakan seri yang telah berakhir selama 10 menit.
Dengan berbagai pilihan tersebut diatas maka anda bisa segera pasang taruhan pada pilihan yang menurut anda adalah paling tepat sehingga anda bisa lebih mudah mendapatkan kemenangan. Maka perhatikan segala sudut agar bisa mempertimbangkan dengan baik.
10/10/2019 by admin
Tips Merawat Ayam Aduan Menjadi Lincah
Tips Merawat Ayam Aduan Menjadi Lincah
Panduan Tips Merawat Ayam Aduan Menjadi Lincah Jika ayam aduan memiliki kelincahan dan juga gesit, pastinya ayam aduan tersebut akan sangat sulit untuk ditahlukan oleh lawannya saat bertarung didalam arena sabung ayam. Ayam petarung seperti ini merupakan ayam laga yang dituntut untuk memiliki mental yang kuat dan tidak takut mati.
Untuk menciptakan ayam aduan yang lincah dan juga gesit pastinya harus melalui latihan latihan yang khusus yang diberikan oleh pemilik ayam aduan / botoh ayam petarung tersebut. munking bagi para senior master laga adu ayam jago sudah paham tentang bagaimana cara menciptakan ayam aduan yang gesit dan juga lincah saat bertarung.
Namun hal seperti itu pastinya tidak akan diketahui oleh sebagian orang atau pemula / awam dalam dunia ayam petarung. bagi anda yang masih pemula dalam hal ini dan belum mengetahui apa apa saja pelatihan yang di berikan oleh ayam aduan, munkin anda dapat berikan latihan seperti yang sudah kami sediakan dibawah ini. Berikut ini akan kami bahas mengenai beberapa Tips Merawat Ayam Aduan Menjadi Lincah Dan Gesit
– Siapkan seekor burung dengan ukuran kecil (bisa pipit, gereja atau burung lainnya). seandainya tidak bisa mencari dari alam, bisa beli di pasar burung terdekat dari tempat kediaman anda.
– Langkah selanjutnya sembelih burung tersebut, lalu cabuti bulu bulunya hingga semua bulu ayam aduan tidak terlihat lagi / bersih.
– Remukkan / hancurkan tubuh burung yang sudah bersih dari bulu dengan batu atau sejenis lainnya yang bisa menghacurkan tubuh ayam aduan tersebut, cara meremukkannya bisa dengan cara burung tersebut di balut dengan kain, lalu kain yang berisikan burung dipukul pukul sampai tubuh burung benar benar hancur.
Baca Juga : Beragam Jenis Pukulan Ayam Mematikan Sabung Ayam S128
– Setelah hancur / remuk tubuh burung yang anda beli tersebut, maka dapat anda berikan kepada ayam yang kurang agresif atau tidak berani ayam, lebih bagus memberikan remukan burung tadi pada saat sore hari.
– Berilah rutin makanan seperti pada ayam aduan / petarung yang anda miliki minimal satu minggu satu kali.
– Lihat hasilnya setelah satu bulan, apakah ayam petarung yang anda miliki tersebut dapat menunjukakan keagresifannya saat berlaga dengan ayam aduan lainnya.
Jangan lupa dan harus anda ingat selalu, cara merawatnya mulai dari tahap pertama hingga memasuki usia ayam jago usia 6 bulan, di usia 6 bulan ayam sudah tumbuh dewasa, jadi anda dapat memberikan latihan ayam jago milik anda dengan latihan latihan khusus yang bisa membuat ayam jago aduan menjadi lebih agresif.
Primary Sidebar
CARI
Search for:
Search
Partner Url
POKERPLAY338.net merupakan penyedia IDN Poker, Poker Online Indonesia dan melayani daftar poker online Terpercaya dan telah melayani semua bank di Indonesia dan deposit pulsa.

label: ms


content: Suku tengger adalah suku yang tinggal disekitar Gunung Bromo, Jawa Timur yakni menempati sebagian wilayah Kabupaten Pasuruan, Kabupaten Probolinggo, dan Kabupaten Malang. Komunitas suku Tengger berkisar antara 500 ribu orang […]


content: Pengertian Interaksi Sosial, Ciri, Jenis, Syarat dan Bentuk adalah hubungan sosial yang menyangkut hubungan antarindividu, individu (seseorang) dengan kelompok, dan kelompok dengan kelompok Baca Juga Artikel Yang Mungkin Berhubungan : […]


content: Pindah rumah membutuhkan persiapan yang matang agar tidak terjadi masalah ketika proses pindah. Terlebih lagi jika harus pindah ke luar kota atau bahkan luar pulau, tentu persiapannya harus lebih matang. Guna memudahkan Anda, berikut beberapa tips memilih jasa pindahan rumah antar kota. Pilih Penyedia Jasa yang Berpengalaman Penyedia jasa pindah rumah memang tidak sulit untuk […]