content:
Tahun lalu, penyanyi Robbie Williams membuat kabar mengejutkan dengan mengaku sebagai pengidap sindrom Asperger. Pengakuan ini membuat banyak penggemarnya bertanya, apakah Asperger Syndrome itu?
Diambil dari nama dokter anak yang pertama kali mengidentifikasi ini, yaitu Hans Asperger dari Austria pada 1944, sindrom ini merupakan kelainan pertumbuhan karakter anak, yang terlihat dari kesulitan anak berinteraksi sosial dan berkomunikasi nonverbal, serta memiliki ketertarikan pada pola yang berulang. Sindrom ini membuat anak tersebut kesulitan berinteraksi dengan lingkungannya. Biasanya, anak dengan Asperger juga cenderung ceroboh secara fisik, seperti sering menjatuhkan benda yang dipegang atau menumpahkan minuman.
Lebih dikenal hanya dengan Asperger, sindrom ini tergolong autisme spectrum disorder (ASD) tingkat rendah. Anak dengan Asperger bisa dibedakan dengan anak dengan autisme lain lewat tingkat kecerdasan dan penguasaan bahasa yang relatif lebih tinggi. Kemampuan bahasa dan inteligensi yang relatif normal itu kerap membuat gejala asperger sulit terdeteksi. Perlu pengamatan jeli orang tua untuk mendapati gejala anak dengan asperger, yang bisa didapati mulai anak berumur dua tahun.
Kesulitan anak berinteraksi secara sosial dapat dilihat dengan ketiadaan kontak mata saat berbicara, canggung di tengah orang banyak, gugup saat berbicara, sulit merespon pertanyaan. Tanda lain yang bisa orang tua curigai adalah anak hanya menunjukkan emosi. Misalnya cuma tersenyum pada situasi yang membuat anak-anak seumurnya tertawa, serta nada bicara yang terus menerus datar.
Mengidentifikasi anak dengan asperger juga bisa dilihat dari perangainya. Mereka memiliki ketertarikan yang terbatas. Namun, begitu suka akan satu hal, dia akan terus mengulang kesukaannya itu. Mereka menyukai gerakan repetitif. Anak dengan asperger juga cenderung hipersensitif, misalnya terhadap cahaya, suara, rasa, dan lainnya.
Jika orang tua mendapati serangkaian gejala itu, sebaiknya memeriksakan anak ke psikolog. Kalau terbukti positif, perawatan bisa dilakukan dengan pelatihan keterampilan sosial, misalnya berinteraksi dengan orang lain dan mengekspresikan diri dengan lebih tepat. Terapi bicara yang biasa diterapkan pada anak dengan autisme lebih difokuskan pada peningkatan keterampilan berkomunikasi dengan orang lain, termasuk kontak mata dan mengontrol volume suara. Sindrom ini biasanya tidak membutuhkan obat. Namun, pada kondisi tertentu, dokter dapat memberi resep antipsikotik dan obat stimulan.
Meski tergolong kelainan pertumbuhan, sindrom asperger membuat anak memiliki kelebihan dibanding sebayanya. Misalnya, memiliki fokus dan ketekunan tinggi, berbakat dalam mengenali pola, dan memiliki perhatian yang tinggi terhadap detail.
Tags Anak autisme, Sindrom Asperger dan autisme
Categories
Hidup Sehat
Seberapa Sering Harus Keramas?
Post author By Ashiyah
Post date September 21, 2019
No Comments on Seberapa Sering Harus Keramas?
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa keramas terlalu sering tidak memiliki dampak positif bagi rambut dan kesehatan kulit kepala Anda. Bahkan menurut penata rambut profesional, Anda boleh tidak keramas selama Anda tahan. Mengapa? Karena justru kandungan di dalam shampo bisa mengurangi keindahan rambut Anda.
Cara kerja shampo
Shampo mencegah minyak yang dinamakan sebum, untuk keluar dari kulit kepala Anda. Jadi, semakin sering Anda keramas, rambut akan semakin kering. Lalu bagaimana jika rambut kotor? Kotoran di rambut akibat debu itu sangat wajar. Begitu juga dengan minyak yang keluar dari kulit kepala Anda. Justru sebum ini seharusnya dipertahankan agar rambut tetap lembab. Sebum juga membantu melindungi kulit kepala Anda dari kotoran yang bisa masuk.
Lalu, siapa yang seharusnya keramas setiap hari?
Beberapa kondisi rambut memang membutuhkan Anda untuk membersihkannya setiap hari. Contohnya, Anda yang setiap hari berolahraga dan mengeluarkan keringat. Bagi orang yang memiliki rambut yang sangat halus juga disarankan untuk keramas setiap hari. Bagi Anda yang memiliki kulit kepala berminyak, para ahli juga merekomendasikan Anda untuk keramas setiap hari.
Siapa yang tidak perlu keramas setiap hari?
Jika Anda memiliki rambut yang lebat, Anda tidak perlu keramas setiap hari. Rambut tebal memiliki kandungan sebum yang sedikit jadi rambut akan jarang berminyak. Bagi Anda yang memiliki rambut kering atau rambut keriting alami, Anda tidak akan memiliki masalah rambut berminyak meski jarang keramas.
Berapa hari sekali kita harus keramas?
Setiap orang rata-rata harus keramas setelah dua atau tiga hari. Namun sebenarnya tidak ada aturan pakem yang mengharuskan Anda keramas dua hari sekali. Anda bisa keramas ketika kulit kepala terasa gatal atau terasa berminyak.
Seberapa lama Anda boleh bertahan tanpa keramas?
Jika Anda menggunakan alat pengering rambut, pastikan rambut Anda sudah dikeramasi karena awet tidaknya gaya rambut bergantung pada kebersihan rambut itu sendiri. Perawatan rambut yang Anda gunakan juga berpengaruh pada perlu tidaknya Anda sering keramas. Misal, Anda melakukan perawatan rambut dengan keratin sebelum memakai alat pengering rambut. Maka Anda tidak perlu keramas terlalu sering karena dapat menambah stress pada rambut.
Dari perspektif medis, tidak ada masalah yang berarti ketika seseorang tidak keramas selama satu minggu. Itu semua bergantung pada apa yang Anda rasakan pada kulit kepala dan rambut Anda.
Bagaimana caranya agar tidak sering keramas?
Saat ini ada banyak produk yang memudahkan kita untuk mengurangi rutinitas keramas. Misalnya, bedak tabur untuk kulit kepala yang dapat menyerap kelebihan minyak di kulit dan mencegah rambut lepek. Kondisioner rambut yang berjenis leave-in juga dapat membuat rambut lembab dalam waktu lama.
Antara stigma dan kesehatan
Memberitahu orang lain bahwa Anda jarang keramas akan membuat mereka berasumsi bahwa Anda adalah seseorang yang jorok dan kurang menjaga kebersihan. Namun dengan menyadari bahwa sering keramas membuat rambut jadi tidak sehat – Anda diperbolehkan keramas satu kali seminggu untuk memperoleh rambut yang lebih sehat dan terhindar dari kerusakan.
Tags keramas, shampo
Categories
Penyakit
Perut Kembung? Atasi dengan Obat Berikut!
Post author By Ashiyah
Post date August 29, 2019
No Comments on Perut Kembung? Atasi dengan Obat Berikut!
Beberapa obat yang dijual bebas memang boleh digunakan sewaktu-waktu tanpa resep dokter. Secara spesifik, berikut adalah daftar obat untuk mengatasi kembung beserta kandungan yang ada di dalamnya.
Obat-obatan untuk Mengatasi Kembung
Perut yang kembung terkadang butuh penanganan cepat. Untuk itulah beberapa obat untuk mengatasi kembung bisa Anda temukan di toko obat tanpa resep dokter. Berikut adalah daftar obat untuk mengatasi kembung.
Antacid
Antacid menetralkan kadar asam dalam perut Anda. Beberapa kandungan antacid antara lain simethicone – bahan yang mengurangi gas dalam perut. Selain itu, ada pula antacid yang menyebabkan diare seperti magnesium dan aluminum.
Berikut adalah contoh Antacid yang biasa ditemui:
Alka-Seltzer
Milk of Magnesia
Alternagel, Amphojel
Gaviscon, Gelusil, Maalox, Mylanta, Rolaids
Pepto-Bismol
Tums
Antacid harus dikonsumsi sesuai dengan cara pakainya. Antacid yang berbentuk tablet harus dikunyah terlebih dahulu. Namun Antacid juga memiliki efek samping seperti diare, kram perut dan konstipasi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Acid Reducer
Ada dua macam acid reducer yang beredar di pasaran, yaitu Histamine antagonis (H2 Blocker) dan Proton pump inhibitor (PPIs)
Berikut adalah contoh H2 Blocker:
Nizatidine (Axid AR)
Famotidine (Pepcid AC)
Cimetidine (Tagamet HB)
Ranitidine (Zantac)
H2 Blocker dan PPIs juga tersedia dalam dosis yang tinggi dan biasanya diresepkan oleh dokter.
Lansoprazole dan Omeprazole merupakan jenis proton pump yang dapat dibeli tanpa resep dokter namun penggunaannya disarankan tidak lebih dari dua minggu. Obat-obatan untuk mengatasi kembung ini dapat diresepkan oleh dokter dalam dosis yang tinggi.
Kombinasi Antacid dan Acid reducer
Pepcid Complete mengombinasikan antacid dengan acid reducer yang berperan penting untuk menetralkan asam sekaligus mengurangi rasa panasnya. Sementara itu, Zegerid OTC merupakan kombinasi dari PPIs dan sodium bikarbonat.
Lalu, manakah yang cocok untuk mengatasi kembung?
Obat-obatan di atas dapat mengatasi perut kembung sesuai dengan kondisi. Namun untuk kondisi yang parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Jika dalam waktu dua minggu, kembung tak kunjung sembuh, kemungkinan besar Anda membutuhkan dosis yang lebih tinggi yang hanya bisa diberikan oleh dokter.
Tags obat untuk mengatasi kembung
Categories
Hidup Sehat
Ini Dia 10 Tips Makan Sehat Saat Liburan
Post author By Ashiyah
Post date July 19, 2019
No Comments on Ini Dia 10 Tips Makan Sehat Saat Liburan
Liburan seringkali menjadi ajang balas dendam termasuk dalam menyantap berbagai jenis makanan. Kue kering saat Natal, makanan bersantan saat lebaran dan aneka menu menarik ketika sedang berlibur ke luar kota. Semuanya terasa menggoda sekaligus berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.
Seberapa besar pun godaan, penting untuk tetap makan yang bergizi saat liburan. Simak 10 tips berikut ini!
Pertimbangkan Apapun yang Ingin Anda Makan
Sebelum Anda mulai makan, luangkan waktu sejenak untuk merenungkan bagaimana perasaan Anda. Apakah kamu terburu-buru? Stres? Sedih? Bosan? Lapar? Apa yang Anda inginkan, dan apa kebutuhan Anda? Bedakan antara keduanya.
Makan Sambil Duduk
Jangan makan sambil berjalan dan duduklah. Ketika makan sambil melakukan hal lain, Anda cenderung tidak bisa menghitung berapa banyak yang sudah masuk ke dalam perut.
Hindari Makan Sambil Menonton TV atau Bermain Gadget
Ini merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan orang. Tahukah Anda ketika waktu makan Anda terdistraksi karena tayangan televisi atau tulisan di gadget, Anda jadi tidak tahu berapa banyak makanan yang Anda santap?
Gunakan Porsi untuk Mengukur
Jangan makan langsung dari wadah atau plastik karena Anda jadi tidak bisa mengukur berapa banyak yang Anda habiskan. Makan langsung dari tempat tertutup juga akan membuat Anda tidak bisa melihat jumlahnya dan cenderung jadi tidak terkontrol menyantapnya.
Gunakan Piring Kecil
Semakin kecil porsi yang Anda lihat, kemungkinan semakin kecil juga nafsu makan Anda. Menggunakan piring kecil akan membantu Anda mengontrol porsi terutama saat makan di buffet all you can eat.
Jangan Lupa Bersyukur
Sebelum mulai makan, ambil waktu Anda untuk merenungi seberapa besar usaha yang dibutuhkan untuk membuat makanan sampai ke piring Anda. Petani, pekerja pabrik hingga koki layak mendapatkan apresiasi.
Mengunyah Makanan Sebanyak 30 Kali
Luangkan waktu untuk menikmati rasa dan tekstur di mulut Anda sebelum Anda menelan dengan mengunyahnya baik-baik, setidaknya sebanyak 30 kali. Ini juga dapat membantu mencegah makan berlebihan dengan memberikan waktu untuk mengirim pesan ke otak bahwa Anda sudah kenyang.
Letakkan Alat Makan Setiap Kali Selesai Menyuap
Coba letakkan peralatan Anda setelah setiap gigitan, dan jangan mengambilnya kembali sampai Anda menikmati dan menelan apa yang sudah ada di mulut Anda.
Tidak Perlu Menghabiskan Semua yang Ada di Piring
Jika ada sisa makanan di piring, simpan kembali jika bisa. Tidak ada orang yang suka membuang-buang makanan, tapi membuat diri Anda kekenyangan juga tidak ada manfaatnya. Karena itu, ambillah porsi sesuai dengan kemampuan.
Makanlah dengan Tenang
Meskipun jam makan bisa menjadi saat di mana Anda mengobrol dengan keluarga atau rekan kerja, menghabiskan 10 menit pertama dalam ketenangan akan membuat waktu makan menjadi lebih berkualitas.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk tetap makan sehat selama liburan.
Tags Liburan, Makan
Categories
Kesehatan Mental
Manfaat Mengejutkan Bergerak untuk Kesehatan Mental
Post author By Ashiyah
Post date June 7, 2019
No Comments on Manfaat Mengejutkan Bergerak untuk Kesehatan Mental
Kita semua tahu bahwa perasaan dan kondisi mental bisa memengaruhi gerakan tubuh. Lalu bagaimana sebaliknya? Apakah bergerak bisa memengaruhi perasaan? Jawabannya, bisa. Misalnya ketika Anda merasa lelah dan sedih, tubuh pun akan terasa berat untuk digerakkan. Saat merasa cemas, seseorang akan cenderung bergerak sembarangan atau justru tidak bergerak sama sekali.
Hubungan Gerakan Tubuh dengan Kesehatan Mental Seseorang
Baru-baru ini, sebuah studi menunjukkan bahwa hubungan otak dengan tubuh adalah hubungan dua arah. Artinya, saat salah satu bagian melakukan sesuatu, yang lain akan bereaksi. Olahraga misalnya, terbuktik mampu mengatasi masalah mood akut.
Melakukan aerobik secara rutin akan mengurangi kecemasan karena saat itu otak akan dipaksa untuk ‘berperang’. Ketika seseorang berada dalam kecemasan tinggi, perubahan fisiologis dari sesuatu yang mereka takuti seperti aktivitas yang menyebabkan detak jantung menjadi cepat akan membuat mereka lebih kebal dari gejala-gejala kecemasan.
Olahraga teratur seperti bersepeda atau latihan aerobik, resistensi, fleksibilitas, dan latihan keseimbangan yang Anda lakukan di tempat fitnes juga dapat mengurangi gejala depresi. Latihan semacam ini bisa sama efektifnya dengan obat dan psikoterapi. Olahraga teratur dapat meningkatkan mood dengan meningkatkan protein otak yang disebut BDNF yang membantu kesehatan saraf.
Bagi orang-orang yang menderita ADHD (attention-deficit disorder), ada penelitian lain yang menunjukkan bahwa satu kali 20 menit latihan bersepeda bisa mengurangi gejala penyakit. Latihan semacam ini bisa meningkatkan motivasi penderita untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan fokus serta meningkatkan energi. Ini juga bisa mengurangi perasaan bingung dan lelah dari orang-orang yang depresi.
Gerakan meditasi yang cenderung tidak intens pun ternyata bisa mengurangi gejala depresi. Ini merupakan gerakan yang membuat Anda fokus pada sensasi tertentu pada tubuh Anda (dalam hal ini seperti perubahan detak jantung dan pernapasan). Melakukan yoga jugadapat mengurangi gejala seseorang yang menderita pasca-trauma. Mengubah posisi tubuh, mengatur pernapasan dan ritme gerak ternyata terbukti bisa mengubah kondisi di otak sehingga stres, depresi dan kecemasan bisa teratasi sedikit demi sedikit.
Manfaat Mengejutkan dari Sinkronisasi Gerakan
Latihan fisik dan gerakan meditasi hanya beberapa contoh kegiatan yang bisa Anda lakukan sendiri. Bayangkan saja, tanpa bantuan siapapun, Anda bisa memperbaiki mood Anda sendiri. Penemuan lain yang tak kalah mengejutkan adalah bagaimana gerakan yang selaras dengan orang lain juga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Tubuh dan pikiran adalah satu kesatuan. Meskipun otak dianggap sebagai pengontrol tubuh, cara tubuh kita bergerak juga memengaruhi perasaan, cara Anda berpikir dan memandang sesuatu.
Terapi gerakan saat ini sering digunakan untuk menyembuhkan orang-orang dengan masalah kecemasan dan depresi. Jika Anda merasa terlalu lelah mengendalikan pikiran dengan berfokus pada sesuatu yang positif, bergerak dengan olahraga, sekadar berjalan-jalan atau melakukan gerakan bersama-sama dengan orang lain bisa membantu Anda mengatasi masalah kecemasan yang muncul.
Tags Bergerak, kesehatan mental
Categories
Penyakit
7 Cara Mencegah GERD Agar Anda Tetap Nyaman Beraktivitas
Post author By Ashiyah
Post date May 19, 2019
No Comments on 7 Cara Mencegah GERD Agar Anda Tetap Nyaman Beraktivitas
Pernah merasakan sensasi panas di dada? Kondisi yang disebut heartburn ini bisa dialami siapa saja. Namun ketika Anda terlalu sering mengalaminya (setidaknya dua kali seminggu selama beberapa minggu), atau ketika heartburn mulai mengganggu kehidupan Anda sehari-hari, dokter mungkin akan mengatakan bahwa Anda mengalami penyakit GERD.
Berikut adalah langkah-langkah mudah untuk mencegah GERD.
1. Diet untuk mencegah GERD
Cara pertama yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit GERD adalah dengan mengubah pola makan Anda. Coba praktikkan tips berikut ini.
Makan dalam porsi kecil namun sering. Misalkan Anda sering makan tiga kali sehari dalam jumlah besar. Coba ubah pola tersebut dengan cara makan lima kali dalam porsi yang dikurangi. Hal ini mencegah perut Anda mendorong makanan dan asam lambung ke atas.
Hindari makanan yang memicu penyakit GERD, misalnya buah sitrus, peppermint, cokelat, tomat, bawang putih dan makanan berlemak dapat memicu produksi asam lambung.
Hindari konsumsi alkohol, kafein, dan minuman bersoda.
● Mencatat makanan yang Anda konsumsi dalam buku. Dengan memiliki daftar makanan yang masuk ke perut Anda, Anda dapat mengetahui secara pasti kebiasaan makan Anda, serta apa saja yang dapat memicu terjadinya penyakit GERD dan mulai menguranginya.
2. Mencegah GERD dengan mengubah pola tidur
Jangan makan sesaat sebelum tidur. Pastikan makanan terakhir yang Anda konsumsi adalah tiga jam sebelum tidur. Efek gravitasi dapat membuat asam lambung Anda naik saat Anda berbaring tidur.
Naikkan bantalan di kepala hingga lebih tinggi dari perut. Hal ini juga berkaitan dengan gravitasi yang mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
3. Berhenti merokok
Merokok merupakan salah satu pemicu GERD. Selain tidak baik untuk kesehatan, merokok dapat membuat nyeri dada semakin parah. Sebagai gantinya, Anda bisa mengunyah permen karet. Aktivitas mengunyah dapat memproduksi air liur yang berfungsi menetralkan asam lambung.
4. Turunkan berat badan
Obesitas dapat menyebabkan gejala GERD. Lemak pada perut cenderung memberikan tekanan yang bisa mendorong asam lambung ke kerongkongan. Konsultasikan diet Anda dengan dokter agar dapat menurunkan berat badan dengan cara yang sehat
5. Hindari obat-obatan tertentu
Obat untuk mengatasi rasa sakit memang dijual bebas di toko namun aspirin dan ibuprofen bisa memperparah keadaan Anda. Jika Anda harus minum obat penghilang rasa sakit, pilih parasetamol. Bila Anda merasa bahwa obat-obatan yang Anda konsumsi mungkin menyebabkan GERD, bicarakan dengan dokter. Jangan langsung berhenti minum obat, atau justru minum obat lambung tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
6. Yoga
Yoga dan tai chi dapat membantu meredakan gejala GERD sekaligus menghilangkan stres.
7. Gunakan pakaian yang longgar
Pakaian yang ketat terutama yang menekan area perut dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan
Tags mencegah GERD, penyakit GERD
Categories
Penyakit
10 Penyebab Sakit Perut yang Harus Anda Waspadai
Post author By Ashiyah
Post date April 15, 2019
No Comments on 10 Penyebab Sakit Perut yang Harus Anda Waspadai
Jika Anda memiliki masalah pada pencernaan, sakit perut pasti sudah menjadi hal yang biasa Anda alami. Namun, perlu diingat bahwa sakit perut dapat disebabkan oleh banyak hal. Pahami sepuluh penyebab perut sakit berikut ini agar Anda dapat menghindarinya di kemudian hari.
1. Masalah Perut
Pada dasarnya, sakit perut menandakan adanya masalah pada perut Anda. Tiap orang memiliki kondisi dan gejala yang berbeda. Itulah sebabnya untuk mengetahui penyebab sakit perut, segera konsultasikan kondisi Anda pada dokter sesegera mungkin.
2. Gastritis
Cairan dalam lambung yang membantu mencerna makanan memiliki sifat asam. Terkadang cairan pencernaan ini melewati pelindung di perut Anda dan mengiritasi lapisannya. Iritasi atau radang lambung ini juga banyak disebut sebagai gastritis. Kondisi seperti ini dapat disebabkan oleh bakteri, penggunaan obat penghilang rasa sakit secara teratur seperti ibuprofen, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, atau bahkan stres. Untuk mengatasinya, Anda dapat meminum obat antasid atau resep yang dijual bebas. Namun, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk menghindari perdarahan atau sakit maag.
3. Virus Perut
Virus perut atau yang juga dikenal sebagai flu perut merupakan sebuah infeksi virus di usus. Gejala yang ditimbulkan dapat berupa diare, kram, mual, dan muntah. Infeksi virus ini dapat menular dari orang lain yang sedang terinfeksi atau makanan yang terkontaminasi. Untuk mengobatinya tidak diperlukan perawatan khusus karena dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, konsultasikan pada dokter jika Anda demam, muntah, dehidrasi, atau tampak darah pada muntahan dan feses.
4. Keracunan Makanan
Bakteri, virus, dan parasit dalam makanan dapat mengakibatkan keracunan makanan. Gejala dari keracunan makanan dapat berupa diare, mual, dan muntah. Kondisi ini dapat terjadi saat Anda mengonsumsi makanan yang tidak bersih atau terkontaminasi kuman-kuman. Anda tidak perlu khawatir sebab keracunan makanan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami dehidrasi, terdapat darah pada muntah atau feses, atau Anda mengalami diare yang parah selama lebih dari 3 hari.
5. Sindrom Iritasi Usus
Penyakit pencernaan yang memengaruhi kondisi usus besar ini dapat menyebabkan kram, kembung, dan lendir di feses. Selain itu, Anda juga akan mengalami gangguan pencernaan berupa diare dan sembelit secara bergantian. Kondisi ini dapat disebabkan oleh banyak hal. Namun, kebanyakan dari mereka yang mengalaminya memiliki masalah pada pola makanan, stres, hormon, dan infeksi. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mengurangi gejala serta mendapatkan arahan mengenai perubahan pola makan, gaya hidup, atau perawatan yang tepat untuk Anda.
6. Intoleransi laktosa
Laktosa adalah kandungan gula dalam susu dan beragam produk olahan susu lainnya. Jika Anda tidak memiliki enzim laktase yang cukup, tubuh Anda dapat mengalami kesulitan saat mencerna laktosa dari susu. Hal ini bisa menyebabkan diare, perut bergas, kembung, dan sakit perut. Kondisi ini sebenarnya tidak ada obatnya, tetapi Anda bisa mengatasinya dengan membatasi asupan susu harian Anda. Anda disarankan untuk mengonsumsi produk susu bebas laktosa, atau minum pil Lactaid yang dijual bebas.
7. Alergi Makanan
Perut yang terasa sakit tanpa sebab dapat menjadi tanda adanya respons alergi terhadap makanan tertentu. Alergi ini terjadi saat tubuh salah mengartikan makanan yang dianggap berbahaya padahal tidak. Selain sakit perut, gejala alergi ini juga dapat diikuti dengan kesemutan dan bengkak di area mulut dan tenggorokan. Dalam kasus yang serius, alergi makanan dapat menyebabkan syok hingga kematian jika tidak segera ditangani dengan pemberian obat yang disebut epinefrin. Makanan-makanan yang biasanya memicu alergi adalah kerang, kacang-kacangan, ikan, telur, dan susu.
8. Radang usus buntu
Usus buntu merupakan bagian organ berbentuk jari yang ditemukan pada bagian usus besar di sebelah kanan bawah perut. Sebenarnya, usus buntu ini tidak diketahui pasti kerja dan manfaatnya. Namun, jika mengalami peradangan atau terinfeksi, bagian usus ini harus segera diangkat. Jika pecah, usus buntuk yang mengalami peradangan dapat menyebarkan bakteri ke seluruh perut. Gejala radang usus buntu ini diawali dengan nyeri pada pusar yang menyebar ke bawah dan ke kanan perut. Segera konsultasikan diri ke dokter jika Anda merasa mengalami radang usus buntu.
9. Sembelit
Olahraga, banyak minum air, dan konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, seperti plum dan biji-bijian, dapat mengatasi masalah perut yang satu ini. Akan tetapi, buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu dengan kondisi yang sulit, bisa diperkirakan Anda mengalami sembelit yang serius. Segera temui dokter jika Anda mengalaminya, apalagi jika feses yang keluar berwarna hitam atau/dan berdarah.
10. Pankreatitis
Terakhir, masalah perut yang kerap menimbulkan rasa sakit adalah radang pankreas. Organ yang membantu tubuh Anda memproses gula dan mencerna makanan dapat meradang dan menimbulkan gejala mual dan muntah disertai rasa sakit perut di bagian atas setelah makan. Pada beberapa kasus ringan, pasien dengan pankreatitis dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, untuk kasus-kasus parah dapat berbahaya. Biasanya dokter akan meminta Anda untuk berhenti makan selama satu atau dua hari, dan memberi Anda obat penghilang rasa sakit. Jika itu tidak membuat kondisi membaik, Anda mungkin perlu perawatan intensif di rumah sakit untuk mendapatkan nutrisi dan cairan infus.
Tags Perut sakit
Categories
Penyakit
Apa Saja Penyebab Plak Gigi?
Post author By Ashiyah
Post date March 9, 2019
No Comments on Apa Saja Penyebab Plak Gigi?
Coba sentuh gigi dengan jari Anda. Lapisan yang dapat Anda rasakan di gigi adalah plak (plaque). Plak merupakan lapisan lengket yang selalu terbentuk secara alami pada gigi. Lapisan itu tak terlihat, tapi Anda dapat merasakannya. Terutama setelah sekian lama tidak menggosok gigi. Plak harus disingkirkan dari gigi, karena menjadi tempat berkumpulnya bakteri.
Plak Terbentuk dari Sisa Makanan
Plak terbentuk ketika makanan yang mengandung karbohidrat dan gula, seperti susu, minuman bersoda, kue, dan permen, sering tertinggal di gigi. Bakteri yang hidup di rongga mulut berkembang biak pada makanan dan minuman tersebut dan mengeluarkan zat asam. Seiring berjalannya waktu, zat asam yang semakin banyak itu merusak email (enamel), lapisan pelindung gigi. Akibatnya, terjadi pengeroposan gigi. Plak juga bisa terbentuk di akar gigi, dalam gusi, dan merusak tulang penyangga gigi. Kerusakan ini bersifat permanen.
Dampak Plak Terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut
Selain membuat membuat gigi menguning dan menyebabkan bau napas, tumpukan plak dapat memicu karang gigi dan gusi bengkak atau gingivitis. Lebih jauh lagi, plak bisa mengakibatkan berbagai penyakit berat seperti gangguan jantung dan demensia, alias gangguan ingatan. Sebab, bakteri berlebihan di rongga mulut memaksa sistem imun tubuh terus bekerja keras. Dampaknya sama dengan orang yang menderita flu terus-menerus sepanjang tahun, dan memaksa sistem imun tubuhnya bekerja tanpa henti.
Plak pun sebenarnya merupakan penyebab gigi tanggal. Jadi, tanggalnya gigi bukan disebabkan oleh usia lanjut. Para dokter gigi bahkan meyakini setiap orang bisa mempertahankan giginya sampai usia lanjut, jika dirawat dengan baik.
Bagaimana mencegah pembentukan plak?
Plak tumbuh di tempat-tempat yang sulit terjangkau sikat gigi. Bisa di antara gigi hingga bawah gusi. Maka untuk mencegahnya, tidak ada cara selain memastikan kebersihan rongga mulut dengan langkah-langkah berikut ini.
Sikat gigi Anda paling tidak dua kali sekali. Pilih sikat dengan bulu yang halus supaya tidak merusak gusi.
Gunakan floss atau benang gigi setidaknya sekali sehari, untuk mengurangi bakteri penyebab plak dan penyakit gusi, yang tidak tersapu sikat gigi.
Gunakan obat kumur antibakteri, juga untuk mematikan bakteri.
Lakukan pemeriksaan di dokter gigi setiap enam bulan sekali. Meski tidak merasakan ada keluhan pada gigi dan gusi Anda, dokter akan memastikan kesehatan mulut dan melakukan pembersihan.
Untuk memastikan terbebas dari pengeroposan, dokter dapat merekomendasikan penggunaan sealant, lapisan plastik tipis yang dipasang pada permukaan gigi untuk mencegahnya dari kerusakan.
Atur pola makan dengan membatasi cemilan. Jika butuh makanan ringan, pilihlah yang bebas gula, seperti buah-buahan segar dan sayuran. Sejumlah sayuran, seperti seledri, bisa membantu air liur menetralisir zat asam penyebab plak.
Plak bisa berwarna kekuningan dan bisa juga sama sekali tidak berwarna sehingga sulit terlihat.
Jika plak tidak dibersihkan dalam jangka waktu tertentu, antara 24-72 jam, mineral dalam air liur yang tersimpan di lapisan plak bisa mengeras. Pengerasan ini disebut tartar. Tartar berwarna kekuningan atau kecokelatan dan menempel kuat di gigi. Berbeda dari plak, yang bisa dibersihkan sendiri di rumah, pengangkatan tartar hanya dapat dilakukan dokter gigi. Tartar, juga disebut kalkulus, dialami 68 persen orang dewasa. Kemungkinan terjadinya tartar lebih tinggi pada orang dengan behel, perokok, yang memiliki bergigi tak teratur, serta lansia.
Tags cara mengatasi plak gigi, penyebab plak gigi, plak gigi
Categories
Penyakit
Panduan Memilih Obat Batuk yang Efektif Hentikan Batuk Lebih Cepat
Post author By Ashiyah
Post date February 7, 2019
No Comments on Panduan Memilih Obat Batuk yang Efektif Hentikan Batuk Lebih Cepat
Terdapat beberapa jenis pengobatan untuk meredakan batuk yang dibedakan berdasarkan penyebabnya. Ada pereda batuk karena dingin atau bronkitis, penekan batuk (antitusif), pengencer batuk dahak, dan krim untuk dioleskan pada kulit. Biasanya krim semacam itu mengandung menthol yang berkhasiat melegakan tenggorokan serta pernapasan secara efektif. Untuk lebih jelas mengenai panduan obat batuk, simak penjelasan berikut!
Cara Menekan Batuk
Dextrometophan biasanya digunakan sebagai formula khusus untuk membasmi batuk tanpa dahak. Kandungan dextrometorphan biasanya dicantumkan pada bungkus atau botol obat yang Anda beli. Pengobatan yang lebih efektif biasanya menggunakan codeine yaitu obat untuk mengobati nyeri ringan atau cukup parah.
Dalam kasus tertentu, codeine bisa digunakan untuk meredakan batuk. Obat ini bekerja pada sistem saraf pusat untuk mengurangi nyeri dan rasa sakit yang dialami pasien. Oleh karena itu, mengonsumsi obat ini membutuhkan resep dokter.
Bagaimana Ekspektoran Bekerja?
Batuk berdahak sebenarnya berdampak positif untuk mengeluarkan kotoran dari paru-paru. Namun, sering kali jenis batuk ini mengganggu aktivitas sehari-hari. Meredakan batuk berdahak dengan menggunakan ekspektoran adalah salah satu panduan obat batuk paling umum.
Selain mengonsumsi ekspektoran, dokter biasanya menyarankan untuk banyak minum air putih. Air putih dapat membantu mengencerkan dahak sehingga batuk berdahak bisa lebih cepat teratasi.
Pengobatan Luar untuk Batuk
Pengobatan yang dilakukan dari luar untuk mengatasi batuk bisa menggunakan krim atau lotion dengan kandungan tertentu. Kandungan di dalamnya berfungsi melegakan pernapasan dan tenggorokan. Sebut saja formula Menthol dan Camphor yang biasa terdapat pada krim pelega tenggorokan. Oleskan krim pada bagian dada, leher, dan hirup aromanya. Dengan begitu, pernapasan akan terasa lebih lega.
Kombinasi Pengobatan yang Disarankan
Panduan obat batuk yang biasa disarankan adalah penggunaan obat yang disesuaikan dengan tipe batuk yang dialami. Secara umum obat batuk diberikan dengan mengombinasikan bersama pereda nyeri, anti alergi, dan pelega hidung tersumbat. Kombinasi tersebut akan secara efektif mengobati batuk lebih cepat.
Selain mengikuti panduan obat batuk sesuai jenisnya, dokter juga akan menyarankan gaya hidup sehat bagi Anda yang sering mengalami batuk. Beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan, antara lain
Mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang
Menghentikan kebiasaan merokok dan menghindari asap rokok
Melakukan terapi pengobatan khusus bagi Anda yang memang memiliki riwayat asma atau emphysema
Penggunaan dextrometorphan dengan obat dekongestan akan berisiko pada perubahan tekanan darah. Jadi, Anda bisa menghentikan pengobatan sementara bila tekanan darah sedang meningkat atau memiliki gangguan hati.
Untuk mengobati batuk memang bisa mengikuti panduan obat batuk yang disarankan sesuai jenisnya. Namun, bila penyakit tidak kunjung sembuh hingga berminggu-minggu, maka sebaiknya konsultasikan kepada dokter untuk memeriksakan kondisi Anda. Pengobatan lebih dini dilakukan agar bisa mencegah kondisi yang lebih parah.
Tags cara mengonsumsi obat batuk, jenis-jenis obat batuk, Panduan obat batuk
Categories
Olahraga
7 Alasan Mengapa Anak Perlu Belajar Bela Diri
Post author By Ashiyah
Post date January 8, 2019
No Comments on 7 Alasan Mengapa Anak Perlu Belajar Bela Diri
Sebagai orangtua, tentu Anda menginginkan anak kelak tumbuh menjadi seseorang yang kuat, aktif, dan sehat. Hal ini dapat diperoleh dengan memperhatikan kegiatan dan aktivitas harian anak agar menjadikan tumbuh kembangnya menjadi lebih positif.
Salah satu caranya adalah dengan mengajaknya bergabung pada komunitas bela diri khusus untuk anak-anak. Dengan begitu, anak akan mendapatkan banyak sekali manfaat untuk pengembangan dirinya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diraih oleh anak dari belajar bela diri.
1. Anak Menjadi Lebih Ceria dan Aktif
Masa kanak-kanak merupakan periode tumbuh kembang yang sangat penting. Tidak hanya pertumbuhan fisik, melainkan juga perkembangan mental dan kepribadiannya. Itulah sebabnya penting bagi Anda untuk menentukan aktivitas fisik yang positif dan bermanfaat untuknya.
Dengan mengikuti kegiatan bela diri, anak akan menjadi terbiasa untuk aktif dan bergerak. Intensitas aktivitas fisik ini akan berdampak langsung pada tubuh yang sehat dan kuat. Anda jadi tidak perlu khawatir lagi dengan tubuh anak yang kegemukan atau obesitas. Selain itu, anak juga akan lebih banyak bersosialisasi sehingga ia dapat tumbuh menjadi anak yang ceria dan aktif.
2. Anak Akan Terlatih untuk Fokus dan Tenang
Selain menjadi ceria dan aktif, secara bersamaan bela diri juga akan mengajarkan anak cara untuk fokus dan tenang saat bertanding. Sebelum memulai latihan atau pertandingan, biasanya anak akan diajarkan untuk bersikap siap dengan pikiran yang fokus dan napas yang tenang. Teknik dan gerakan serangan juga diajarkan untuk dilakukan secara tenang, perhatian penuh, dan diiringi dengan kekuatan dan ketenangan. Dengan begitu, tiap gerakan yang dilakukan akan tepat sasaran dengan sempurna. Anak pun akan terbiasa untuk belajar berkonsentrasi, tenang, dan fokus.
3. Anak Akan Belajar Menerima Pukulan
Dalam seni bela diri, anak Anda akan belajar bagaimana cara menerima sebuah pukulan. Baik itu pukulan secara fisik atau pukulan secara mental karena sebuah kegagalan. Dalam menjalani hidup, kita harus mampu menerima pukulan untuk dapat bangkit dan terus berjuang hingga mendapatkan keberhasilan. Kuncinya adalah belajar bagaimana cara terbaik menerima dan mengakui pukulan yang menimpa dan bangkit kembali.
Hal ini tentu juga akan tampak pada bagaimana anak menjalani kehidupannya kelak. Ia tidak akan menjadi seseorang yang mudah menyerah karena pukulan atau kegagalan yang menimpanya. Terbiasa menjalani kesulitan dan mengupayakan keberhasilan akan menciptakan pribadi anak yang giat dan terus bersemangat.
4. Anak Akan Semakin Percaya Diri dan Menghargai Diri Sendiri
Berpartisipasi dalam seni bela diri mampu memberikan rasa percaya diri dan kecenderungan untuk menghargai diri sendiri atas kerja dan berbagai usaha yang telah dilakukan. Pasalnya, sekolah seni bela diri yang tepat akan mengajari anak Anda bahwa tidak ada anak yang lebih kuat, besar, dan lebih tangguh. Semua anak memiliki kelebihan dan kekuatannya masing-masing. Tidak hanya itu, dalam sesi latihan bela diri anak juga akan belajar tentang arti rasa hormat dan saling menghargai. Anak Anda akan memahami bahwa rasa percaya diri dan rasa hormat kepada orang lain berasal dari bagaimana ia menghargai dirinya sendiri secara lebih mendalam.
5. Bela Diri Mampu Menyelaraskan Pikiran dan Tubuh Anak
Yang membedakan bela diri dengan beragam aktivitas fisik lainnya adalah bagaimana cara untuk mendengarkan tubuh Anda. Hal ini dapat dilatih pada anak sejak dini dengan membiasakannya mengikuti instruksi dalam latihan bela diri. Dengan bela diri, anak diajarkan untuk melihat, merasakan, dan mendengarkan tubuhnya, baik secara internal maupun eksternal. Selain itu, anak juga diharapkan dapat mengatur ketakutan dan keberanian dalam intuisi yang tepat sehingga dapat mengendalikan tubuh dan pikirannya sendiri.
6. Anak Akan Belajar Menyelesaikan Konflik
Anda tidak perlu khawatir jika anak akan menggunakan keterampilan bela diri dalam perkelahian. Pasalnya, para pelatih bela diri sangat menanamkan nilai ketenangan dan pengendalian emosi dalam menghadapi sebuah konflik atau masalah. Perkelahian fisik merupakan cara terakhir yang harus dihindari dalam sebuah masalah. Sebaliknya, anak akan diajarkan untuk tetap tenang dan rileks dalam menghadapi konflik.
Meskipun begitu, kemampuan bela dirinya akan berguna jika ia mendapatkan serangan. Itu pun hanya akan dipakai sebagai upaya pertahanan dan perlindungan diri.
7. Anak Anak Belajar Mengatur Napas
Dari sekian banyak hal dapat diperoleh anak-anak yang mengikuti latihan bela diri, kemampuan mengatur napas menjadi salah satu yang paling berpengaruh besar dalam kehidupannya. Pasalnya, pengaturan napas menjadi kunci dari setiap kegiatan fisik dan kondisi mental yang sedang kita alami. Anak yang mengikuti bela diri dengan disiplin dan konsisten akan mampu menjadi sosok yang tenang dan kuat dalam waktu yang bersamaan. Itu semua berkat pengaturan napas yang tepat dan benar.

annotation: short_sentences header footer


content: DosenSosiologi.Com– Perkembangan globalisasi pada hakekatnya tidak akan terlepas dari sejumlah proses atau tahapan yang menyertainya. Globalisasi ini pula berawal dan […]

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Dengan Steam Summer Sale baru saja berakhir, penjualan video game digital terbesar di internet ada di belakang kami. Namun, itu tidak berarti bahwa sisa tahun ini tidak akan dipenuhi dengan diskon yang dapat dimanfaatkan oleh para pemain yang cerdas.
Distribusi digital dari video game telah menjadi cara yang semakin populer bagi konsumen untuk membeli game, dan juga menghasilkan standar yang berbeda untuk bagaimana beberapa game dihargai dan dijual. Biaya pengiriman dan pembuatan kartrid, cakram, dan kasing adalah sesuatu yang tidak perlu dikhawatirkan oleh penerbit game digital.
Akibatnya, biaya permainan yang didistribusikan secara digital sekarang dapat disederhanakan menjadi hanya waktu pengembangan dan biaya yang terkait dengannya. Apa artinya itu bagi Anda dan saya? Ini bisa menjadi alasan di balik begitu banyak penjualan murah hati dalam beberapa tahun terakhir, terutama untuk judul-judul yang telah berumur dan tidak lagi dikembangkan secara aktif.
Yang sedang berkata, gamer sabar sekarang memiliki kesempatan untuk menunggu rilis game untuk saat yang tepat untuk menerkam harga rendah historis untuk mendapatkan yang terbaik untuk uang mereka. Bagaimana mereka bisa melakukan itu? Dalam artikel ini, saya akan membagikan beberapa situs web untuk membantu Anda menemukan waktu yang tepat untuk membeli video game yang didistribusikan secara digital.
Cara Menemukan Game Digital dengan Harga Jual Terendah
Dengan banyaknya etalase online, perbandingan belanja untuk game digital dapat menjadi sakit kepala utama. Namun, ada beberapa situs web utama yang mengumpulkan distributor dan akan melakukan semua kerja keras untuk Anda.
GG.deals
GG.deals adalah pilihan saya untuk solusi keseluruhan terbaik untuk menemukan game digital yang dijual sekilas. Antarmuka penggunanya elegan dan mudah dinavigasi, dan memiliki serangkaian fitur paling kuat dari semua situs seperti itu.
Langsung di beranda situs, Anda akan melihat tabel untuk penawaran baru, penawaran terbaik, dan terendah historis. GG.deals unik karena menggunakan algoritme sendiri untuk menentukan penawaran terbaik yang tersedia pada waktu tertentu, mencetaknya pada skala 0-10. Skor, yang disebut Peringkat Kesepakatan mereka, didasarkan pada data harga historis, berapa banyak pengguna yang memiliki permainan di daftar harapan mereka, dan berapa harga saat ini.
Jika Anda membuat akun sendiri, GG.deals juga memungkinkan Anda membuat dan menyimpan set pemfilteran kesepakatan Anda sendiri.
Yang ditunjukkan di atas adalah filter yang saya buat dan simpan. Anda dapat melihat opsi pemfilteran di atas deretan game. GG.deals akan membiarkan Anda memfilter berdasarkan persentase diskon, ketersediaan toko, Peringkat Kesepakatan, Metwap, DRM, genre, dan banyak lagi.
GG.deals memiliki opsi filter khusus untuk menampilkan terendah historis dan menyembunyikan game yang sudah Anda miliki juga. Yang terakhir dapat dicapai dengan mendaftar akun dan menautkan akun Steam Anda ke GG.deals. Sementara dukungan wishlist untuk Steam, GOG, dan Humble Bundle saat ini diterapkan, sinkronisasi koleksi hanya berfungsi untuk Steam.
GG.deals juga mendukung peringatan transaksi, memungkinkan Anda untuk mengatur pemicu khusus untuk harga game sehingga Anda dapat menerima email dan / atau pemberitahuan browser saat game yang Anda minati menurun di bawah ambang harga.
Secara keseluruhan, GG.deals adalah situs pihak ketiga yang paling lengkap dan kaya fitur untuk menemukan diskon dan penjualan di lebih dari 20 toko game online.
IsThereAnyDeal
IsThereAnyDeal telah ada selama bertahun-tahun, dan sementara banyak penggunanya menyukai GG.deals hingga akhir-akhir ini, IsThereAnyDeal masih menawarkan beberapa fitur penting dan eksklusif.
Seperti GG.deals, IsThereAnyDeal mendukung sinkronisasi koleksi dan daftar harapan. Satu keuntungan yang disinkronkan IsThereAnyDeal atas GG.deals 'adalah bahwa ia mendukung sinkronisasi koleksi untuk GOG.
Banyak fitur GG.deals lainnya juga dapat ditemukan di IsThereAnyDeal, seperti notifikasi kesepakatan dan filter preset. Namun, satu area di mana IsThereAnyDeal adalah pilihan yang jelas adalah jika Anda tertarik dengan pengaya dan tambahan peramban.
Dengan ekstensi browser Augmented Steam dan IsThereAnyDeal Everywhere, pengguna dapat sepenuhnya mengubah cara mereka mengalami situs web Steam. Augmented Steam menambahkan banyak fitur langsung ke dalamnya, seperti informasi harga lebih banyak, permainan yang dimiliki dan daftar keinginan yang disorot, dan survei kinerja, sementara IsThereAnyDeal Everywhere adalah ekstensi yang lebih ringan yang memungkinkan pengguna sekilas informasi harga historis ketika melayang-layang tautan Steam.
Jika GG.deals adalah game yang Anda tawarkan untuk situs web pilihan, Anda harus tetap mempertimbangkan ekstensi browser yang ditawarkan IsThereAnyDeal. Augmented Steam dan IsThereAnyDeal Everywhere tersedia untuk Chrome dan Firefox.
/ r / GameDeals
Otomasi tidak dapat diandalkan untuk semuanya, dan ini berlaku ketika datang ke perbandingan belanja. Terkadang, sedikit wawasan manual bisa sangat membantu.
Jika Anda mencari penawaran yang dipilih sendiri, Reddit's / r / GameDeals adalah pilihan yang bagus. / r / GameDeals adalah subreddit dengan hampir 650.000 pelanggan yang memperbarui setiap hari dengan penawaran game digital (dan fisik) terbaru.
Sistem upvote Reddit bergantung pada komunitasnya untuk membantu pengiriman mandiri, sehingga transaksi yang Anda lihat diposting di sini tidak hanya dipilih oleh gamer seperti Anda, tetapi yang Anda lihat di atas haruslah mereka yang memiliki peringkat persetujuan tertinggi.
/ r / GameDeals adalah komunitas berharga yang membantu memanusiakan proses pemilihan penjualan game yang relevan dan historis.
Dengan ketiga situs web ini, melacak penurunan harga dan penjualan game seharusnya mudah. Perlu diingat, bahwa membeli game selama penjualan bukan satu-satunya cara untuk menghemat uang saat bermain game. Pastikan juga untuk melihat daftar layanan berlangganan video game Windows terbaik kami!
Lihat juga
3 Situs Untuk Menemukan Google Resume Templates Gratis GoogleCara Memperbaiki Perselisihan Yang Terjebak Pada Layar PenghubungCara Memecahkan Masalah di Windows 8.1Cara Menyinkronkan Kontak Outlook Dengan Android, iPhone, Gmail & LainnyaCara Menambahkan Area Tersembunyi Di Dalam Volume VeraCrypt Terenkripsi


content:
Menurunkan berat badanJerawatPenuaanKebersihan pribadiPush-UpDetoxPerawatan kakiPerawatan bersamaKesehatanPerawatan RambutKulit lebih ringanPembentukan ototHamaPembesaran penisHormon seksKekuasaanProstataBerhenti merokokTidurPengurangan mendengkurLebih banyak testosteronGigi lebih cerah
tingkatkan potensi berkat VigRX Oil? apa benar semudah itu? Pengalaman langsung
jelare-project.eu
››
Kekuasaan
››
VigRX Oil
8.8/10 9:31 John Herring
Ereksi yang andal kemungkinan besar akan dicapai paling cepat dengan VigRX Oil. Ratusan konsumen yang bahagia telah membuktikan bahwa meningkatkan potensi bisa sangat mudah. Anda saat ini sangat sering ragu sejauh mana VigRX Oil apa yang dijanjikan? Di sini Anda dapat mengetahui sejauh mana obat itu membantu meningkatkan potensi:
Apakah Anda ingin bisa membuat para wanita bahagia bahagia?
Siapa yang tidak mau itu? Kekuatan maskulin berjalan beriringan dengan apa yang disebut maskulinitas dan karenanya pria yang tidak mencapai ereksi yang tepat dan tidak dalam kondisi yang baik di tempat tidur bukanlah pria sejati.
Itu mungkin terdengar kasar, tetapi disfungsi ereksi akhirnya selalu mengarah ke depresi dan komplikasi dalam pernikahan atau kemitraan.
Atau bahkan lebih kejam: Percakapan dengan pasangan potensial tidak mungkin dilakukan, karena Anda kurang percaya diri untuk melakukannya. Apakah kamu tahu?
Anda tidak dapat merahasiakan kurangnya tenaga kerja. Para wanita pasti akan memperhatikan bahwa Anda tidak memiliki sentuhan maskulin dan karenanya Anda akan ditolak sebagai pasangan seks.
Di sinilah sebenarnya VigRX Oil berlaku: ereksi yang lebih kuat dan lebih keras, nafas lebih lama, lebih banyak keinginan untuk melakukan hubungan seksual dan kepercayaan diri yang lebih sehat. Pengguna yang puas memberi tahu tentang hal itu.
Mengingat banyaknya laporan pengujian yang baik, Anda harus membeli obat VigRX Oil sesegera mungkin dan memulai perawatan.
Dalam hal ini Anda tidak dapat membuat kerugian. Siapa pun yang melakukan hal yang sama setiap kali tidak boleh jengkel karena tidak ada yang berubah dalam situasi mereka.
Informasi penting tentang VigRX Oil
Perusahaan manufaktur telah membuat VigRX Oil dengan tujuan meningkatkan potensi dan VigRX Oil ereksi.
Banyak orang membuang uang untuk produk palsu yang mahal. Produk palsu adalah masalah yang sudah meluas.
Tergantung pada rencana Anda, produk akan digunakan untuk waktu yang lama atau kadang-kadang.
Orang-orang yang gembira melaporkan tentang kisah sukses luar biasa mereka dengan VigRX Oil. Sekilas informasi yang paling terbuka:
Dengan komposisi biologisnya, dapat diasumsikan bahwa Anda VigRX Oil mentolerir VigRX Oil sangat baik. Penyedia jelas dapat menunjukkan berbagai pengetahuan di bidang ini. Justru pengalaman inilah yang bisa Anda manfaatkan sehingga Anda dapat mempraktikkan tujuan Anda dengan lebih mudah.
Dengan VigRX Oil, perusahaan menjual produk yang dikembangkan semata-mata untuk mengatasi tantangan peningkatan potensi.
Produk itu hanya dibuat untuk fungsi ini - sesuatu seperti ini hampir tidak pernah terjadi karena sebagian besar pemasok memproduksi persiapan yang harus mencakup area sebanyak mungkin, hanya untuk mendapatkan slogan iklan sebanyak mungkin.
Kesimpulannya adalah bahwa suplemen jenis ini memiliki dosis bahan yang terlalu rendah. Inilah tepatnya mengapa sembilan puluh persen dari persiapan tidak bekerja.
VigRX Oil membeli VigRX Oil dari perusahaan yang memproduksi di VigRX Oil internet resmi, yang mengirimkan gratis, cepat, bijaksana dan tidak rumit.
Untuk siapa produk ini cocok?
Ini bisa dengan mudah dijelaskan. Analisis terperinci menunjukkan bahwa VigRX Oil tidak VigRX Oil masuk akal untuk semua pelanggan.
VigRX Oil tidak diragukan lagi akan membawa setiap pengguna akhir langkah besar ke depan dalam penurunan berat badan. Berbeda dengan Bioxelan, hasilnya bisa lebih efektif secara signifikan. Ini dibuktikan dengan penelitian.
Namun, jangan pernah melakukan kesalahan, mereka hanya akan VigRX Oil dan masalah apa pun akan hilang dalam semalam. Pada titik ini Anda harus realistis. Anda membutuhkan tekad dan ketabahan yang tinggi, karena perubahan yang memengaruhi tubuh memerlukan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan.
Pada titik ini, VigRX Oil tentu saja akan mempersingkat rute. Namun, Anda tidak dapat melewati langkah-langkah ini jika Anda terlihat mabuk.
Jika pada akhirnya Anda bertujuan untuk ereksi yang andal, Anda tidak hanya dapat membeli produk, tetapi Anda tidak dapat berhenti menggunakannya lebih awal. Keberhasilan tepat waktu mungkin akan memberi Anda konfirmasi. Namun, Anda hanya boleh melakukan ini jika Anda sebenarnya sudah cukup umur.
Akibatnya, keuntungan unik dari VigRX Oil jelas:
Secara khusus, keuntungan yang tak terhitung jumlahnya yang ditunjukkan saat menggunakan VigRX Oil tidak VigRX Oil kekhawatiran bahwa pembelian akan menjadi keputusan besar:
Tidak perlu bagi dokter dan klub kimia
Tanpa kecuali, semua bahan adalah suplemen makanan yang berasal dari alam dan tidak memiliki efek negatif pada tubuh
Anda menghindari pergi ke apotek & percakapan memalukan tentang cara untuk meningkatkan potensi
Anda tidak perlu resep dari dokter, karena obatnya dapat diperoleh secara online tanpa resep dan dengan mudah dan murah
Dengan bantuan pemesanan rahasia di Internet, tidak ada yang tahu apa pun tentang masalah Anda
Efek yang dijanjikan dari VigRX Oil
Efek yang relevan dari produk muncul secara alami melalui interaksi masing-masing komponen.
Salah satu alasan mengapa VigRX Oil salah satu produk paling populer untuk meningkatkan potensi secara efektif adalah karena ia hanya VigRX Oil mekanisme aksi tubuh sendiri.
Beberapa milenium pembangunan berarti bahwa hampir semua proses yang diperlukan untuk ereksi yang andal sudah tersedia dan harus dimulai.
Menurut kehadiran resmi perusahaan produsen, efek ini sangat terlihat:
Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih besar, segera dan permanen
Dengan bantuan kompleks bahan aktif, sirkulasi darah dalam tubuh ditingkatkan
Selain itu, tingkat testosteron meningkat, yang sangat meningkatkan maskulinitas - otot, kesadaran diri, dampak pada wanita & pada saat yang sama memberikan dorongan yang meningkat
Selain itu, daya tahan selama hubungan seksual, insting reproduksi dan kepuasan dengan orgasme meningkat
Pengaku dapat dicapai lebih cepat, lebih kencang dan lebih tebal
Yang spesial adalah efeknya berlangsung tidak hanya untuk waktu yang singkat, tetapi terus-menerus, sehingga pengguna selalu siap untuk melakukan hubungan seksual.
Karena itu tujuannya adalah untuk meningkatkan tenaga kerja secara keseluruhan dan juga penting bahwa VigRX Oil memberikan pengerasan yang kuat, tahan lama & tambahan yang dapat diandalkan.
Selain peningkatan kinerja secara umum, kekuatan yang diperbesar tampaknya diciptakan bersama produk.
Dengan cara ini, produk dapat tampak muncul - tetapi tidak harus. Setiap orang harus menyadari fakta bahwa obat-obatan tunduk pada penyimpangan individu, sehingga hasilnya bisa lebih lembut dan lebih intens.
Mari kita lihat komponen suplemen:
Jika Anda melihat bahan-bahan VigRX Oil pada label, tiga perwakilan ini sangat VigRX Oil :
Sayangnya, produk ini tidak berbuah jika mengandung bahan yang efektif tanpa dosis yang pasti.
Di VigRX Oil, untungnya produsen mengandalkan dosis efektif semua bahan, yang, menurut penelitian, menjanjikan kemajuan yang mengesankan dalam meningkatkan potensi.
Efek samping dari VigRX Oil
Karena campuran zat alami yang tidak berbahaya ini, produk tersedia tanpa resep dokter.
Umpan balik secara umum jelas: VigRX Oil tidak menyebabkan efek samping yang mengganggu saat digunakan.
Jaminan yang cukup hanya ada, asalkan Anda benar-benar mematuhi rekomendasi ini ketika menggunakannya, karena VigRX Oil sangat kuat.
Saran saya adalah agar Anda membeli produk dari produsen asli, karena sering ada duplikat berisiko dengan komponen yang mengkhawatirkan. Jika Anda mengikuti penerusan dalam posting kami, Anda datang ke situs web produsen, yang dapat Anda percayakan pada diri Anda sendiri.
penawaran terbaik hari ini
✓ Cek VigRX Oil disini
✓ penawaran termurah
✓ pengiriman cepat
kualitas terbaik
Pro dan kontra:
hanya tersedia di toko resmi
tidak murah
tidak ada solusi segera
Mengapa VigRX Oil?
pengiriman cepat
Efeknya wajar saja
dapat dipesan tanpa resep dokter
banyak ulasan positif
dapat digunakan saat bepergian
Hal-hal apa yang harus dipertimbangkan ketika memberi dosis VigRX Oil?
Jika Anda masih ingin memastikan bagaimana persiapannya digunakan, tenanglah: Anda akan segera memahami prinsipnya.
Oleh karena itu benar-benar tidak disarankan untuk membayangkan efeknya. Anda harus menyadari bahwa sangat mudah untuk mengintegrasikan produk ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Ada banyak hasil positif dari pria yang menguji VigRX Oil dengan tujuan VigRX Oil potensi.
Dalam paket sisipan perusahaan dan juga di beranda yang ditautkan di sini Anda akan menemukan semua data, dengan mempertimbangkan asupan yang benar dan apa yang sebaliknya penting...
Bagaimana aplikasi VigRX Oil
Dengan menggunakan VigRX Oil, meningkatkan potensi tidak lagi menjadi masalah.
Saya percaya bahwa ada lebih dari cukup pendapat pelanggan yang sangat bagus dan jumlah bukti yang sangat besar.
Seberapa intens reaksi dan berapa lama untuk dirasakan? Cukup sulit untuk diprediksi dan bervariasi dari orang ke orang.
Bahkan, ada kemungkinan bahwa efek VigRX Oil sedikit lebih lambat atau VigRX Oil menonjol.
Mungkin juga bahwa hasil Anda bahkan akan melebihi yang dari studi lain dan bahwa Anda dapat merayakan keberhasilan nyata dalam meningkatkan potensi Anda hanya dalam beberapa hari . Jadi itu pasti lebih bermanfaat daripada PostureFixerPro.
Anda tentu tidak akan melihat perubahan sama sekali, tetapi orang lain tiba-tiba menyanjung Anda. Anda pasti akan melihat rasa percaya diri yang baru Anda temukan.
VigRX Oil tentang VigRX Oil dianalisis
Untuk mengetahui bahwa produk seperti VigRX Oil memberikan hasil yang diinginkan, tidak ada salahnya untuk melihat kontribusi dari forum dan menguji laporan dari orang lain. .
Untuk mendapatkan gambaran tentang VigRX Oil, kami menyertakan studi klinis, laporan, dan pengalaman konsumen. Karena itu, kita sekarang melihat opsi yang menjanjikan:
Dengan VigRX Oil untuk peningkatan
Atas dasar pendapat independen yang berbeda, dapat dengan mudah dibuat bahwa proporsi pengguna yang sangat murah hati tampaknya puas. Ini mengejutkan karena sebagian besar perusahaan lain terus-menerus dikritik. Dan saya sudah tahu dan mencoba banyak persiapan semacam itu.
Sebagian besar pengguna berbicara tentang kemenangan aktual dalam meningkatkan potensi
Kekerasan penis yang kaku meningkat, yang juga memiliki efek positif pada panjangnya
Bagian terbaik tetap kaku lebih lama, sehingga Anda bisa berhubungan seks lebih sering
Dibandingkan dengan cara lain, VigRX Oil konstan
Dapatkan sedikit lebih maskulin lagi!
Sebagian besar terjadi dalam satu atau lain cara di kepala: jika Anda tidak merasa seperti seorang pria, Anda tidak terlihat maskulin dan tubuh Anda mengikuti fantasi mental ini dengan kenyataan bahwa mereka juga meningkat secara biologis.
Daftar keluhannya cukup panjang: disfungsi ereksi, daya tahan terbatas dan disfungsi ereksi sporadis - jika alat kelamin Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda akan kehilangan sesuatu.
Beberapa orang mulai menekan keinginan mereka untuk bersetubuh, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang keputusasaan mereka.
Tapi saya harap Anda tidak akan menanggungnya. Bukan tanpa alasan bahwa produk itu dibuat rumit sesuai dengan standar paling inovatif.
Dan jika itu hanya pemikiran untuk mengambil produk yang efektif, itu akan membantu Anda untuk meningkatkan kinerja Anda. Belum lagi efeknya.
Jika Anda menaatinya secara konsisten, Anda akan memiliki tenaga kerja di masa yang akan datang yang tidak bisa lagi disamai oleh pasangan seks Anda. Segera setelah hubungan seksual tidak lagi menyusahkan, tetapi kepuasan memulai kehidupan sehari-hari yang baru. Anda memiliki kesempatan untuk menemukan kembali diri Anda sepenuhnya.
Saya berpendapat bahwa Anda ingin menghilangkan potensi masalah. Anda sekarang memiliki jadwal terperinci: Pesan VigRX Oil dan VigRX Oil instruksi terlampir dengan tekad.
Akibatnya, kata penutup saya adalah?
Dari kompilasi yang efektif hingga laporan pengguna yang positif hingga hasil yang diumumkan oleh penyedia.
Fakta bahwa saya telah meneliti secara menyeluruh subjek "" selama bertahun-tahun dan menguji banyak produk berarti bahwa tidak ada keraguan bahwa VigRX Oil salah satu yang terbaik dari jenisnya.
Di atas segalanya, penggunaan yang mudah adalah aset yang sangat bagus karena Anda tidak perlu banyak waktu.
Oleh karena itu ringkasan yang jelas mengatakan: Pembelian dijamin untuk membayar.
Disini kamu bisa menemukan penawaran terbaik untuk VigRX Oil:
→ tampilkan penawaran sekarang
Sebelum Anda menyerang, pastikan untuk membaca sumber sumber daya terbaik untuk menghindari secara tidak sengaja memesan tiruan yang cacat.
Siapa pun yang melihat semua kriteria yang berbicara untuk VigRX Oil pasti harus sampai pada kesimpulan bahwa itu membantu.
Perhatian: Harap baca sebelum memesan VigRX Oil
Untuk mengulangi peringatan sekali lagi: VigRX Oil dari pabrikan yang ditentukan dalam artikel ini. Seorang teman saya, setelah menyarankan obat kepadanya berdasarkan ulasan yang sangat baik, membayangkan bahwa ia bisa mendapatkannya lebih murah di tempat lain di Internet. Hasilnya frustasi.
Untuk mencegah pencampuran yang tidak efektif, bahan-bahan yang membahayakan kesehatan atau harga jual yang terlalu mahal saat membeli, kami hanya dapat memberi Anda pilihan penawaran yang terkontrol dan terbaru.
Seperti yang telah kita lihat, pembelian obat hanya masuk akal melalui penyedia asli, pesanan dari produsen yang tidak diketahui dapat memiliki konsekuensi buruk dalam waktu singkat. Di situs web pengecer produk yang diautentikasi, upaya dilakukan untuk memastikan bahwa proses belanja dapat diandalkan, tanpa beban, dan, paling tidak, bijaksana.
Untuk melakukan ini, Anda dapat dengan aman menggunakan URL yang telah kami periksa dan aman.
Dianjurkan untuk membeli volume sebesar mungkin, sehingga semua orang akan menghemat uang & menghindari pemesanan ulang yang tak terhitung jumlahnya. Prinsip ini telah ditetapkan dalam semua artikel varietas ini karena penggunaan jangka panjang adalah yang paling berhasil.

label: ms


content:
Setelah berganti dengan Indosat OOREDOO, saya pun mengalami juga pulsa termakan tanpa sebab. Yang jelas banyak sms nggak jelas dari nomor 5 digit berawalan 9. Setelah berganti kartu ternyata sms itu muncul lagi. Segera saja reply dengan UNREG untuk sms-sma layanan tersebut. Nah yang masih mengherankan adalah darimana asalnya kenapa tiba-tiba nomor kita terdafatar dan…
Januari 5, 2016 in AROUND US, INTERNET.
Manfaatkan Grup Nggak Jelas
Lagi musim, di add masuk ke grup facebook nggak jelas. Sehari bisa 10 kali di add. Yang narik ke grup juga belum tentu tahu akun facebooknya bermasalah. Selain narik ke grup, juga biasanya nyebar link porno. Nah bagaimana kalo grup nggak jelas itu dimanfaatin. Buat para blogger posting link artikel atau istilahnya JEMURAN. Lumayan kalo membernya…
Januari 3, 2016 in BLOGGING, INTERNET.
Yang Lagi Hot, Indosat Ooredoo
Lagi Hot nih, indosat yang telah dimiliki “orang lain”, dan memakai embel-embel Ooredoo, ternyata banyak keluhan. Malah sekarang namanya diplesetin jadi Indosat Oreo.. Saya sendiri belum terlalu lama pakai Indosat, baru 5 tahun. Awalnya cuma buat kartu internet, dulu paketannya termurah dan jangkauannya lumayan. Namun ternyata orang kantor kebanyakan pakai Indosat juga, akhirnya nomor ini…
Januari 3, 2016 in GADGET, INTERNET.
Yang Sedang Musim, Di Add Grup Nggak Jelas
Yang sedang in dan hot serta ramai di facebook, di masukkan grup nggak jelas oleh orang-orang di friendlist kita. Dan biasanya orang itu juga menyebarkan link video porno. Dan orang tersebut bisa jadi tidak sadar dengan hal tersebut. Yah mungkin mengganggu, tapi biasa saja. Coba masuk grup itu isinya apa. Ternyata memang grupnya bahasanya seperti…
Januari 2, 2016 in AROUND US, INTERNET.
Tips Menonaktifkan Facebook, Jangan Biarkan Facebookmu Ber-Hantu
Facebook telah menjadi mainan semua kalangan, dari orang desa sampai metroolitan. Dari petani sampai petinggi, dari anak kecil sampai kakek-nenek. Dari yang tidak tamat SD sampai punya gelas akademis berjejer-jejer. Nah dari banyak pengguna ini, ketika ada halangan semacam sibuk atau juga banyak yang (maaf) kurang melek teknologi : tidak punya kuota, gadget/komputer/ponsel rusak, lupa…
Oktober 23, 2015 in INTERNET.
Cek Available Domain, Cukup Via Browser
Pilih-pilih nama nama domain untuk website sendiri itu perlu dicek dulu apakah tersedia ataukah sudah dipakai. Coba googling untuk mengecek ketersediaan nama domain ini, ternyata diarahkan ke Godaddy. Coba masuk Godaddy, masukkan beberapa nama ternyata mendapat hasil yang memuaskan, ada nama yang cocok dan masih lowong. Namun belum membeli nama tersebut, karena belum siap. Nah…
Oktober 6, 2015 in BLOGGING, INTERNET.
Facebook, Inbox Yang Terabaikan
Buka facebook bagian MESSAGES atau PESAN, ternyata selain tab Inbox ada juga Tab Other. Buka apa isinya? Ternyata pesan dari orang-orang yang belum masuk dalam FRIENDLIST kita. Tidak ada notifikasi jadi kita tidak tahu datangnya pesan itu secara realtime. Maaf ternyata banyak sekali pesan yang bertanya banyak hal. Dan ternyata itu pesan yang sudah…

warc-identified-content-language: ind,jav


content:
Setiap individu atau setiap trader pasti unik dan berbeda. Ada yang bisa belajar/menyerap ilmu dengan perencanaan investasi cepat, ada juga yang lambat. Tapi yang cepat dan lambat ini mestinya yang butuh waktu/pengalaman juga, hanya beda "speed" saja. Quote terkenal dari Mario Singh ialah “Seorang trader bisa menerapkan satu atau satu kombinasi dari beragam strategi dalam portofolio tradingnya, bergantung pada kepribadiannya. Tidak ada strategi “yang satu” lebih baik dari strategi “yang lainnya”. StochRSI mengukur nilai RSI dalam kaitannya dengan rentang (range) yang harga tertinggi dengan harga terendah selama periode yang diperlukan: ketika RSI biasa mencapai sebuah harga terendah baru untuk suatu periode, StochRSI akan berada di 0. Ketika RSI mencapai harga tertinggi baru untuk sebuah periode, Stochastic RSI akan berada di 100.
Forex Tools SoftwareBelajar forex bagaimana cara enter position 5 minit selepas news forex diumumkan. Olymptraderegister.com menawarkan cryptocurrency,dan Fixed time trade. Penawaran ini jelas berbeda dari platform lain karena Olymp Trade menawarkan berbagai macam aset. Juga, alasan lain mengapa Olymp Trade unik dan berbeda dari pelayanan keuangan lainnya adalah tingkat entrinya yang rendah & akun demo gratis yang tersedia untuk setiap player.
Silahkan Masukkan Jumlah USD (perencanaan investasi Dollar) yang akan anda Tarik (Maksimal jumlah dollar yang bisa ditarik lewat bank lokal adalah $1000 per hari), dan silahkan pilih bank yang akan anda gunakan untuk menerima Rupiah. (seperti gambar dibawah). Teknikal dan fundamental sebenarnya adalah “gaya” analisa pergerakan Misalnya jika anda trading di Forex pair GBP/USD, maka kita.
Mengapa saya paparkan hal ini? Karena ini berhubungan dengan judul artikel ini. Yang ingin saya sampaikan adalah, bahkan trader top kelas dunia pun pernah rugi, dan kerugian yang mereka alami tak mempengaruhi kesuksesan mereka sebagai trader top.
Beberapa diantaranya adalah, Anda harus mempelajari produk-produk apa yang Anda trading perencanaan investasi kan. Keabshahan transaksi jual-beli berjangka, ditentukan oleh terpenuhinya rukun dan syarat sebagai berikut.
Hai, trader Forex! Dalam artikel ini kami akan menganalisis sistem trading untuk Forex. Kami akan menjelaskan apa yang dimaksud dengan sistem trading bagaimana cara membuat sistem trading Forex dengan benar. Forex broker verbraucherschutz zentrale online cara trading ripple di iqoption perdagangan opsi matematika.
Adanya kurs tetap (fix rate) sebesar Rp 10,000/USD dapat perencanaan investasi memudahkan siapa saja yang ingin melakukan deposit serta withdrawal FirewoodFX tanpa khawatir terpengaruh fluktuasi nilai kurs USD/IDR.
Kelebihan commodity trading yang, perencanaan investasi
Untuk pertanyaan ini, penting untuk memiliki lebih banyak pengetahuan. Di tertinggi dan terendah banyak berhenti-kerugian dari pedagang lain di pasar. Trader profesional menggunakan pengetahuan ini untuk mendapatkan likuiditas tinggi untuk posisi mereka sendiri. Mereka berhenti atau membuka perdagangan di mana likuiditas tinggi. Dalam kebanyakan kasus, mereka akan palsu Breakout ini atau pasar akan berubah karena posisi tertutup.
Klo kurang jelas atau kesulitan sblum mndftar atau yang lainnya silahkan hub sya 085850228872 via phon sms chat wa sya bisa pandu cara daftar pencairan cara tranding atau tehnik tranding freee. Jadi, dapat dikatakan bahwa dengan memegang saham/ekuitas berarti kita membeli sebagian dari perusahaan tersebut. Atau dengan kata lain, kita membeli dan turut memiliki sebuah bisnis dengan uang kita sendiri! Tentu ini menjadi salah satu cara termudah untuk mendiversifikasi uang Anda, bukan?
Sama-sama kita review balik lukisan konsep chart pattern dibawah. semoga ia melekat diingatan kita. Pertanyaan seperti kapan waktu yang tepat untuk melakukan open buy merupakan pertanyaan yang seringkali ditanyakan oleh banyak trader. Para trader merasa tidak yakin dan khawatir jika harga tersebut mengalami penurunan. Salah langkah dalam menentukan posisi akan membuat para trader stres dan tidak bisa berfikir logis. Rahasia strategi teknik trading perencanaan investasi forex terbaik pasti profit konsisten simple tanpa dan pakai indikator.
Misalnya, voucher hotel, diskon tiket alat transportasi, bonus kapasitas Google Drive, hingga mencoba fitur-fitur terbaru dari Google. Lumayan, kan? Selain memasukkan data secara manual, LiteForex mengijinkan Anda untuk melakukan registrasi melalui Facebook atau Google Plus. Tapi itu tidak berarti bahwa titik support dan resistance selalu tetap statis. Yang pasti, semakin sering diuji sebuah level, maka perencanaan investasi akan semakin valid level tersebut, baik sebagai support maupun resistance. Chart tersebut menampilkan resisten yang sudah sesuai dengan penjelasan harfiahnya.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Umbul Ponggok adalah destinasi wisata air dengan wahana foto bawah air (underwater) dengan harga tiket masuk dan paket wisata yang relatif murah. Keunikannya memiliki air yang jernih dan terdapat ikan air tawar berwana warni. Kamu bisa sewa kamera dan mencoba berfoto dengan menggunakan properti yang …
Silahkan bagikan, infokan ketaman / saudaramu
Baca Selengkapnya
pesonajogjaTinggalkan Komentar pada Wisata Umbul Ponggok, Serunya foto dengan ikan dan properti motor dibawah air


content: Kyrie Irving sebut “Ikhet” dengan kata sepatu basket terbaik, dengan merilis sepatu basket terbaru dari Nike Kyrie membuat banyak pecinta sepatu jordan mengami perubahan selerah ke sepatu nike kyrie, Bicara tentang sepatu basket banyak sekali dinilai dari sisi desain dan bahan tetapi bukan hannya sekedar itu saja, banyak pecinta sepatu juga memiliki keinginan memiliki sepatu […]


content:
Pinjaman Tanpa Jaminan Non bank lainnya ialah dengan meminta bantuan pada kerabat, teman, ataupun saudara. Manfaatkanlah orang yang ada disekitar Anda. Hal yang Kami tekankan disini, jangan sampai pinjam uang pada seorang rentenir karena bisa menyulitkan keuangan Anda sendiri. Agar pinjaman personal ini bisa diberi kepercayaan dan cepat cair, berilah jaminan berupa Hp atau yang menurut Anda memiliki nilai jual tinggi. Dengan begitu, diantara kreditur dan debitur memiliki kepercayan yang terikat. Kelemahan lain dari membuka usaha toko bangunan adalah tingkat persaingan usaha yang sangat tinggi. Sehingga diperlukan berbagai inovasi dan strategi supaya toko alat peluang bisnis rumahan bahan bangunan sobat laku keras. Pangsa pasar yang luas menjadi terbagi bagi dengan banyaknya jumlah toko bangunan. Sehingga anda harus mendirikan toko bahan dan alat bangunan yang berbeda dari pesaing. Misalkan barang yang komplit, harga lebih murah dengan kualitas bagus, dll. Semua itu dilakukan sebagai upaya memenangkan persaingan usaha.
Broker online maupun offline sama-sama tidak memerlukan modal dalam pengerjaannya. Anda dapat menawarkan jasa broker melalui online juga. Gratis tentunya. Anda dapat menjadi perantara antara blogger dengan pihak advertising. Ketiga, buat riset kecil mengenai lokasi yang akan Anda jadikan sebagai bisnis properti tersebut. Riset ini bertujuan untuk mengetahui kawasan mana yang baik sebagai lokasi proyek.
Sebagian besar orang mungkin akan terlena dengan kriteria memilih pekerjaan yang satu peluang bisnis rumahan ini. Bagaimana tidak? Sebagian orang pasti akan memilih sebuah pekerjaan dengan gaji yang tinggi namun tidak mempertimbangkan resiko yang akan diterimanya kelak. Alhasil, banyak orang yang memilih keluar dari pekerjaan tersebut atau malah merasa menyesal selama bertahun-tahun. Ingat ya, salah satu cara untuk kaya ialah bakir mengelola keuangan.
Mengingat terbatasnya modal usaha, maka memaksimalkan aset yang ada adalah pilihan terbaik untuk memulai usaha seperti membuka usaha jasa dirumah sendiri.
Karena banyak yang sudah mengetahui bahwa ada peluang untuk mendapatkan uang dolar dari aplikasi android yang di upload di google play store, menyebabkan banyak sekali orang yang berlomba-lomba utuk membuat aplikasi android dengan berbagai macam inovasi. dengan tujuan untuk peluang bisnis rumahan mendapatkan uang dolar dari aplikasi android yang mereka buat. Enggak perlu lama-lama mikirnya. Segera buang jauh-jauh melirik kartu kredit sebagai solusi menggenapkan keperluan uang muka rumah.
Apabila anda mengalami kesulitan mencari Pinjaman Dana Talangan Jaminan SPPK Dari Bank, anda bisa hubungi saya wa/call 081258667779 dengan Suparmanto. Saya adalah Konsultan Finance & Loan dari semua jenis pinjaman, termasuk Pinjaman Dana Talangan Jaminan SP3K/SPPK dari Bank.
Peluang bisnis rumahan
Bagaimana cara mendapat uang dari internet
Nah, mereka tinggal ikutan beli saja saham / instrumen investasinya secara langsung. dana tunai cepat.
Kebanyakan pebisnis saat ini muncul dan lebih memilih untuk menjalankan proses bisnis melalui online. Dengan adanya internet, para pebisnis dapat mencapai berbagai daerah di seluruh dunia hanya untuk mengiklankan dan menjual produk atau jasa mereka. Jika Anda ingin menjadi pebisnis online sukses, Anda harus fokus.
Peluang bisnis rumahan
Salah satu cara yang bisa dilakukan misalnya saja dengan mendesain ulang tampilan website sehingga menjadi lebih user friendly ketika website tersebut diakses dari perangkat mobile kita. Cara ini akan membuat konsumen lebih nyaman dalam berselancar di dunia maya.
Belum sempat lagi tubuhnya jatuh dalam peluk kursi yang tampaknya sudah lebih dulu bercengkrama dengan tubuh orang yang telah menunggunya di situ. Ada dua cangkir kopi di atas meja yang telah kosong dengan sisa bubuk kopi seduh di tepi mulut cangkir dan segelas jus jeruk dengan dua bongkah es batu yang tertinggal, seorang pria dengan tinggi hampir mencapai pintu rumahnya dan stelan jas hitam ketat membalut tubuhnya, tapi tak mampu menutupi hasil olah tubuhnya. Ada otot kekar terukir ditubuhnya. Demikian diumumkan Kementerian Pertahanan Qatar dalam keterangannya sebagaimana dikutip Jane’s.
Bisnis sampingan modal kecil selanjutnya hanya bergantung pada modal keahlian. Jika Anda memiliki modal, maka bisa membuka ruangan khusus yang ada di rumah untuk diadakannya les bagi anak – anak yang membutuhkan. Namun jika Anda tidak memilikinya peluang bisnis rumahan maka Anda bisa menjadi guru les yang hadir ketika dipanggil oleh orang tua murid yang membutuhkan jasa Anda untuk mengajari anak mereka di rumahnya sendiri agar lebih mudah dipantau.
Secara otomatis pihak hago akan mengirim kode konfirmasi kenomor yang sebelumnya anda daftarkan.
Liputan6.com, Jakarta - Menjadi pendiri sekaligus bos dari sebuah peluang bisnis rumahan perusahaan baru tentu tidak mudah. Tom Clayton, co-Founder Bubble Motion Inc. yang ditemui tim Tekno Liputan6.com temui di acara Startup Asia Jakarta 2013 berbagi beberapa kunci suksesnya menjalankan perusahaannya yang juga berawal dari startup hingga bisatumbuh besar. Apabila kamu merasa tidak nyaman dan tidak ingin merepotkan kerabat atau teman, kamu bisa meminta bantuan dari pihak yang berpengalaman yaitu memanfaatkan jasa perusahaan yang memberikan program manajemen hutang. Hanya saja, dia punya pendapat yang berbeda untuk investasi di logam mulia seperti emas. Dia menilai, logam mulia lebih cocok sebagai jaminan ketika terjadi inflasi atau ketika kondisi ekonomi sedang memburuk.
Jika diperlukan, konsultasilah dengan keluarga atau perencana keuangan sebelum menggunakan kartu kredit pertama Anda agar keuangan bulanan Anda tidak terganggu. "Saya pikir pekerjaan, investasi dan investasi kembali. Ayah saya biasa mengatakan bahwa uang yang keluar dari sebuah perusahaan akan menguap. Itu berarti dia sedang berpikir dalam hal investasi dan reinvestasi dan reinvestasi. Itulah salah satu hal yang kita lakukan. Hal-hal lain yang kita lakukan adalah di masa yang baik, kami mempertahankan kemenangan kami. "- Carlos Slim Helu.
Cara Cari Uang
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara biar kamu bisa kaya di usia muda
Apa reksadana yang bisa dibeli online
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Mendatangkan uang dengan kekuatan pikiran
01 Mei
5 langkah untuk mencapai goals yang lebih tinggi
08 Mei
Membuat model bisnis
05 Oktober
Kiriman Terbaru
Cara mudah mendapatkan uang halal
Cara mudah cari uang halal
Cara mendapatkan uang dari internet pc
Mencari penghasilan tambahan
Belajar bisnis online tanpa modal
Cara dapatkan uang dalam waktu 1 jam
Membuat bisnis rumahan
Dapat uang dari wesing
Cara dapat uang 10 juta sehari
Kunci sukses entrepreneur
Categories
Tujuan KeuanganDapat Uang MudahCari Uang CepatBisnis InvestasiBisnis Di Tahun 2020Bisnis Air BersihForex Untuk PemulaCara Cari UangAnda Bisa KayaFitur InvestasiCara Dapat UangBisnis Luar BiasaBisnis Tanpa ModalInvestasi AmanJika Ingin KayaAnda Bisa SuksesCara Mencari UangCara Bayar HutangReksadana SyariahCara Tutupi HutangBisnis Di Rumah Peta Situs

label: de


content: #SahabatSmeken Sesuai dengan Surat Edaran Dinas Propinsi Jawa Timur maka kegiatan pembelajaran di SMKN 1 Jombang dilangsungkan secara daring dirumah. Semoga situasi segera membaik dan pembelajaran dapat dilaksanakan seperti biasanya. Amin


content:
id sepeda, mitsubishi, Xpander,berita sumsel, berita palembang, antara sumsel, antara palembang, antara sumsel hari ini, palembang hari ini Jumat, 14 Agustus 2020 11:47 WIB
Rifat Sungkar memasukan sepedanya ke bagasi mobil (ANTARA/HO)
Jakarta (ANTARA) - Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang diminati dan menjadi tren bagi masyarakat Indonesia saat pandemi COVID-19 merebak.
Kegiatan bersepeda bersama atau gowes bareng telah menjadi kegiatan yang lazim dilakukan di jalan raya baik pagi dan sore hari. Tidak jarang pula masyarakat membawa sepeda mereka di mobil untuk bersepeda ditempat-tempat yang jauh dari pusat kota.
Rifat Sungkar selaku duta merek Mitsubishi Indonesia juga termasuk sering bersepeda, terutama saat tidak ada agenda balap untuk tahun ini.
Rifat biasanya berangkat jam 5 pagi dari rumah dan membawa sepeda menggunakan mobil ke titik temu bersepeda bersama teman-temannya.
Menurutnya banyak cara membawa sepeda dengan mobil, bisa dalam kabin, di belakang mobil, di bagasi atau bahkan di atas mobil.
Namun Rifat biasanya membawa sepeda di dalam kabin Mitsubishi Xpander atau Mitsubishi Pajero Sport miliknya.
Memiliki sepeda jenis road bike yang tergolong besar tetap membuat sepeda dengan mudah masuk ke dalam kabin.
“Kalau bawa sepeda di mobil, memang paling enak menggunakan mobil SUV atau MPV. Pakai Xpander itu sudah paling enak untuk bawa sepeda, karena muat dan tidak perlu lepas ban sepeda," kata Rifat dalam siaran pers, Jumat.
Rifat Sungkar memasukan sepedanya ke bagasi mobil (ANTARA/HO) (ANTARA/HO)
"Caranya ban belakang masuk terlebih dahulu, seandainya sepeda ingin ditidurkan bagian Crank harus dibagian atas jangan sampai tertindih oleh frame sepeda itu sendiri. Begitu juga dengan Pajero Sport, sepeda saya juga dengan mudah masuk ke dalam kabin,” jelas Rifat.
Untuk memasukkan sepedanya ke dalam kabin mobil, Rifat hanya perlu melipat bangku baris ketiga dan baris kedua. Setelah itu, sepeda dapat masuk tanpa masalah. Apalagi untuk sepeda lipat, tidak perlu sampai melipat kursi baris kedua.
“Untuk masuk ke dalam kabin Xpander sepeda road bike dengan posisi berdiri bisa masuk dengan mudah. Kalau di Pajero Sport bisa juga asal jok sepedanya bisa diatur ketinggiannya, karena atapnya lebih rendah dari Xpander,” beber Rifat.
Bagaimana jika membawa sepeda di atas mobil atau di belakang?
Menurut Rifat cara itu masih bisa dilakukan, hanya saja perlu kewaspadaan yang lebih dari sisi pengemudi.
"Bisa-bisa saja bawa sepeda di atas atau di bagian belakang mobil dengan rak khusus sepeda. Tapi jika sepeda di taruh di atas itu agak riskan untuk kondisi jalanan di Indonesia. Karena hambatannya banyak, takut nanti tersangkut pohon atau portal,” ungkap Rifat.
Begitu pula ketika membawa sepeda di bagian belakang mobil.
Rifat menjelaskan kalau sekarang ini panjang sepeda umumnya lebih panjang dari lebar mobil itu sendiri. Jadi akan lebih susah, karena harus melepas kedua ban sepeda terlebih dulu.


content:
Tapi aku memiliki mimpi besar dan tidak menyerah. Di usia sembilan belas tahun aku akhirnya menjadi wanita kulit hitam pertama yang menjadi pembawa berita. Aku hal yang tidak pernah dikatakan oleh orang kaya ditunjuk menjadi pembaca berita di program AM Chicago, acara yang kemudian menjelma menjadi program paling banyak di tonton di Amerika Serikat pada saat itu. Pada 1986, AM Chicago pun berubah nama menjadi Oprah Winfrey Show. Setiap jenis produk mempunyai kelebihan dan kekurangan masing- masing. Seperti yang telah disinggung di point #1 misalnya. Produk yang sudah mainstream mempunyai kelebihan mudah dijual karena pangsa pasar sangat besar, namun kompetisi juga sangat ketat. Sedangkan produk anti-mainstream mempunyai segmen pasar khusus yang lebih kecil, namun kompetisi juga cenderung masih longgar. Bekerja dengan kecepatan Anda sendiri – Anda memiliki kontrol atas berapa banyak yang Anda hasilkan per hari.
Setelah sobat memutuskan apa yang ingin sobat lakukan atau tuangkan ide pada situs web atau blog sobat, baru kemudian mulailah membuat situs web sobat. Ada dua jenis situs yang bisa sobat buat. Situs statis dan dinamis. Membuat situs web mungkin akan menghabiskan biaya sekitar $ 5 per bulan atau kira-kira $ 60 / tahun. Namun, ini berbeda dengan topik yang kita bahas disini. Sobat bisa melihat artikel tutorial cara membuat blog gratis di blogger. Karena saya sendiri seorang affiliate marketer dengan paid traffic, maka di blog ini akan banyak membahas tentang affiliate marketere dengan paid traffic daripada free traffic. Kali ini, rubrik Finansialku akan berbagi 3 langkah mudah agar kamu dapat mengatur keuangan pribadi kamu dengan baik.
Clickbank – Mempromosikan produk digital seperti ebook dan kursus online dengan komisi yang tinggi. Pastikan terlebih dahulu siapa yang ingin Anda jadikan sebagai pelanggan secara spesifik. Sesuaikan situs web Anda, halaman Facebook dan bentuk pemasaran lainnya untuk mencerminkan produk yang Anda tawarkan untuk memenuhi kebutuhan calon konsumen. Ketika tampilan layanan pemasaran yang Anda gunakan sudah sesuai, konsumen ideal Anda akan merasa cocok dan menghubungi Anda untuk melakukan pemesanan. Pilih spesialisasi Anda, teliti dan promosikan diri Anda sesuai dengan itu.
Sebelum menekuni bidang tersebut, harus mengetahui apa bakat pada diri sendiri. Sebagai pemula, sebaiknya jangan dulu memikirkan berapa pendapatannya. Karena yang terpenting adalah mengembangkan usaha tersebut.
Klo boleh tau dimana hal yang tidak pernah dikatakan oleh orang kaya tmpat penukaran uang lama?Berapa harga pembelian untuk uang 100rupiah thn 1992 dan 1984? Pengertian dasar mengenai saham memang sudah tidak asing lagi bagi para investor pemula. Namun, apakah itu sudah cukup membantu mereka saat terjun langsung untuk berinvestasi di pasar modal? Tentu saja jawabannya tidak. Kondisi pasar keuangan yang terus berevolusi membuat selalu saja ada hal baru yang bisa dipelajari investor. Maka itu, menguasai dunia investasi tidak dapat dilakukan dalam tempo waktu yang singkat. Setelah Anda melakukan evaluasi, maka pergunakan hasilnya untuk meningkatkan kualitas produk Anda. Jangan ragu untuk berinovasi dalam menciptakan produk yang lebih baik lagi karena tidak ada perusahaan yang puas pada satu produk saja. Apabila Anda tidak meningkatkan kualitas produk, maka seluruh kerja keras untuk membangun usaha dari nol akan sia-sia.
Mungkin juga beberapa orang memilih menjadi freelancer karena tidak suka terikat dengan kantor dan segala aturannya.
Cukup dengan mengumpulkan gambar-gambar barang yang akan dijual untuk nantinya diperlihatkan kepada calon pembeli. Ilmu sudah ada, keahlian sudah punya, perencanaan bisnis sudah dibuat dan modal pun sudah siap. Langkah selanjutnya ialah segera action. Jangan Anda tunda-tunda yang mana malah bisa membuat Anda tidak jadi memulainya.
Bab 1 berisi latar belakang perlunya dilakukan kerja praktek. Selanjutnya hal yang tidak pernah dikatakan oleh orang kaya berisi dasar pemikiran yang alasan ilakukannya kerja praktek.
Cara dapat uang freelance, majoris pasar uang syariah Indonesia
Biasanya catering sangat dibutuhkan pada saat mengadakan acara tertentu seperti pernikahan, tasyakuran dan lain-lain dan jumlah yang dipesan pun tidak tanggung-tanggung. Nah dengan demikian ini dapat dicoba bagi kalian yang ingin berbisnis.
Hadiah tersebut diantaranya keping kupon peti Klassik sampai dengan skin (Berbatas Waktu). Bahkan hal yang tidak pernah dikatakan oleh orang kaya yang asiknya sobat bisa memilih mana yang bisa dimiliki setidaknya akan ada 3 Pilihan skin menarik yang menanti setelah beberapa misi terselesaikan. Liputan6.com, Jakarta Salah satu bisnis yang tidak akan pernah mati sampai kapanpun adalah bisnis hunian atau properti. Bagaimana tidak, yang namanya rumah ataupun apartemen merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia, kebutuhan akan bertempat tinggal. Karena cara menghasilkan dollar ini membutuhkan akun paypal, penting bagi anda untuk memiliki akun paypal terverifikasi. Kalau nggak tahu cara buat dan verifikasi akun paypal tanpa kartu kredit, silahkan baca postingan tersebut. Jika memang anda sudah memiliki akun paypal, tinggal install 7 aplikasi android penghasil dollar di bawah ini.
Saat ini, semua aspek kehidupan sudah dipengaruhi oleh teknologi dan juga internet. Tak heran jika banyak bisnis yang sudah bergeser ke sistem online. Ini juga memberikan peluang bisnis online makin besar, khususnya di Indonesia. Dimas mengajukan kredit KPR sebesar Rp500 juta dengan jangka waktu kredit 12 bulan, dan dikenakan bunga pinjaman sebesar 10% secara fixed 3 tahun per tahun efektif. Berapakah angsuran per bulan yang harus dibayar Dimas selama periode tersebut?
Tren Bisnis 2020
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara dapat uang banyak dan cepat
Cara menghasilkan uang yang banyak
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Cara mendapatkan uang dari aplikasi telegram
20 Mac
Cara mendapatkan uang dari aplikasi 2020
06 Mei
Rencana keuangan
03 Mac
Kiriman Terbaru
Cara menghasilkan uang dari aplikasi internet
Uang cepat dalam
Cara investasi di reksadana saham untuk pemula
Baru aplikasi penghasil cepat uang tanpa paypal
Ide produk bisnis online
Cara dapat uang aplikasi
Bagaimana cara mendapatkan uang di aplikasi
Investasi reksadana online
Doa cepat kaya dan lunas hutang paling mustajab
Lakukan agar anda dapat meraih kesuksesan
Categories
Bisnis Tanpa ModalIde Bisnis KreatifMendapatkan UangCara Mencari UangBisnis Online MudahBisnis Di InternetCara Cepat KayaInvestasi SahamCara Bayar HutangTujuan KeuanganCepat Dapat Uang HalalTren Bisnis 2020Investasi AmanCari Uang CepatSolusi Finansial Peta Situs


content:
Jakarta - Seorang remaja asal India melakukan hal manis untuk ibunya. Dia pergi ke toko elektronik untuk membelikan ibunya kulkas dengan uang receh hasil tabungannya.
Remaja 17 tahun asal Jodhpur bernama Ram Singh ini sudah menabung selama hampir seumur hidupnya yaitu selama 12 tahun. Tabungannya itu bukan digunakannya untuk membeli ponsel canggih seperti kebanyakan remaja zaman sekarang. Dia memilih memakainya untuk membelikannya sang ibu hadiah ulang tahun.
Seperti dikutip India Times, hadiah ulang tahun itu adalah kulkas yang memang sudah didambakan oleh sang ibu. Kulkas di rumah mereka yang usianya sudah cukup lama sudah hampir rusak sejak beberapa waktu belakangan ini.
Baca juga: So Sweet dan Canggih, Cara Anak SMK IT Nyatakan Cinta Ini Anti-mainstream
Ram Singh memutuskan mendatangi sebuah toko elektronik setelah sebelumnya melihat iklan di koran. Dia membawa uang recehan hasil tabungannya selama 12 tahun. Begitu banyaknya uang yang dibawanya, beratnya mencapai 35 kg. Dari Hasil menabung selama 12 tahun itu, Ram berhasil mengumpulkan uang recehan yang jumlahnya mencapai 13.500 rupee atau sekitar Rp 2,7 juta.
Namun saat sampai di toko elektronik, Ram ternyata mendapati bahwa uang recehan hasil tabungannya tidak cukup untuk membeli kulkas yang diinginkannya. Beruntung pemilik toko mengetahui aksinya dan berbaik hati memberikan diskon cukup besar.
"Aku membagi koin-koin ini dalam beberapa bungkusan dan kemudian menaruhnya di satu kantong. Aku membutuhkan waktu empat jam untuk menghitungnya," kisah Ram Singh.
Ram juga mengatakan pemilik toko elektronik sangat baik padanya. Pria itu hanya menghitung jumlah uang koin yang bernilai 5 rupee dan 10 rupee. "Dia bilang padaku dia percaya pada ketulusanku untuk ibuku dan tidak menghitung lagi sisa uangnya," pungkas remaja baik hati itu.


content:
Pernahkah diri kita mecita-citakan atau berangan untuk bisa menggapai sesuatu? Kapan? Masihkah kau mengingatnya? Terkadang sebagai manusia kita bisa melupakan mimpi dan cita-cita kita di masa lalu, namun tanpa kita sadari kita telah merencanakan kesuksesan kita ke langkah yang lebih baik. Mungkin kita tidak sadar tetapi yang membuat kita tetap ada dan eksis dalam kehidupan ini adalah impian dan cita-cita yang telah kita rencanakan itu.
Sebaliknya, adapun kita dulu hanya bermimpi dengan mengatakan akan menjadi seorang yang sukses, seorang yang ingin juara dalam kompetisi atau berimpian pergi ke tempat atau kota impian kita, dan karena ketekunan itu kita bisa mewujudkan impian itu di masa depan. Sayapun begitu, sebagai manusia normal melihat teman dan pacar bisa sampai ke Jepang jadi punya keinginan untuk pergi ke negara tersukses di dunia yakni Amerika, Aneh memang, tapi yah itulah cita-cita yang hanya berawal dari obrolan, yang terjadi tahun 2012 lalu sehabis pulang dari PON XVIII dan siapa sangka tahun 2017 kemarin impian itu benar terwujud, bukan jalan-jalan saja tapi untuk menjadi juara disana juga.
"Kita bisa saja sesumbar impian kita adalah ini dan itu, namun jika kita sendiri tidak eksis dan berusaha menggapainya, impian itu pun tetap hanya akan menjadi angan-angan atau angin lalu saja."
Pernahkah kita mendengar seorang juara dunia menjadi juara karena keberuntungan? Atau pernahkah kita melihat seorang anak bisa berjalan tanpa diajari? Semuanya butuh proses dan stimulan penting. Berikut adalah 4 (empat) tips dari saya tentang bagaimana meraih mimpi sebagai atlet? dan semoga tipsnya bisa bermanfaat bagi yang membaca yah.
Baca Juga : Dojoku, Juara Umum 3
1. Sugesti
Tips yang pertama adalah sugesti, sugesti adalah kata hati atau dorongan dari dalam diri kita untuk diri kita atau untuk orang lain yang bisa bernilai positif atau negatif, namun sugesti ini bisa ada setelah adanya niat dari dalam diri kita. Ketika kita sudah siap amak sugesti ini bisa bekerja dengan baik.
Sugesti ini adalah salah satu cara agar tetap eksis dan sukses. Banyak orang sukses di dunia ini berhasil menggapai impian dan cita-cita mereka karena berhasil mensugesti diri mereka sampai pada level dimana sugesti menyatu dengan darah dan daging mereka.
Contohnya atlet renang Singapura Joseph Isaac Schooling yang berimpian menjuarai Olimpiade idolanya karena Michael Phelps asal Amerika Serikat. Dia menaruh impian juara olimpiade cabang olahraga renang dalam hati dan pikirannya setelah bertemudengan Phelps, dan siapa sangka karena impian dan kesuksesannya mensusgesti dirinya untuk menjadi lebih dari seorang Michael Phelps membuat dia berhasil mengalahkan Michael Phelps di Olimpiade Rio De Janeiro tahun 2016.
Sugesti ini pun bisa berasal dari dalam diri kita atau dari luar, Sugesti dari dalam adalah kekuatan terbesar yang ada dalam diri kita. Tetapi sugesti ini juga punya titik lemah yakni tingkat spiritualitas kita. Ketika diri kita sedang lemah kita bisa saja makin terpuruk jika kita tidak mempunyai tingkat spiritualitas yang besar, jika tingkat spiritualitas kita besar kita tidak mudah terpuruk setelah diterpa berbagai cobaan dan halangan. Sedangkan sugesti dari luar adalah ketika diri kita sedang terpuruk karena berbagai cobaan dan halangan kita bisa saja mendapat sugesti dari luar yakni dari orang-orang yang mencintai kita atau orang yang selalu peduli pada kita. Sugesti akan kuat ketika kita mempunyai hubungan yang baik dengan orang sekitar kita.
Jadi apakah impian, angan dan cita-cita kita akan terwujud jika kita berhasil mensugesti bahwa kita akan menggapainya? Tidak juga, kita akan benar-benar menggapainya jika kita memang sangat menginginkannya.
Meskipun kita mengsugesti diri kita bahwa impian kita adalah untuk menjadi seorang juara Nasional namun kita tidak bekerja keras untuk menggapainya kita pun tetap hanya mengangankannya saja. Karena bercita-cita tanpa bekerja keras adalah dua hal yang saling bertolak belakang, namun ketika kita mampu untuk melakukan keduanya tentunya kesuksesan itu bukanlah hal yang mustahil.
Baca Juga: Kenshi Kebanggaan
2. Niat dan Kesungguhan
Kita menumbuhkan niat dari dalam diri kita untuk dijadikan sebagai cita-cita atau impian kita demi menjadi salah satu manusia yang berhasil, berhasil dalam membuat sejarah hidup kita. Dengan adanya niat menjadikan kita ingin menggapainya, tentunya tidak akan mudah untuk menggapainya namun semua tidak ada yang mustahil di dunia ini jika kita percaya bahwa kita bisa dan mampu. Disaat inilah kita mulai untuk mensugesti diri kita dan menguatkan niat untuk menggapai cita-cita kita.
Disaat kita sudah mulai menimbulkan niat dari dalam diri maka kita akan diuji lagi kesungguhan hati kita untuk mencapai cita-cita kita. Pada tahap ini tingkatkanlah kesungguhan kita juga dalam berusaha, karena tanpa adanya kesungguhan kita pun tahu benar bahwa impian hanyalah impian. Kesungguhan menjadikan kita pantas atau tidak memperjuangkan impian kita. Banyak orang berhasil mensugesti diri mereka sampai pada tahap ini namun namun kurangya niat menjadikan mereka belum berhasil ke tahap selanjutnya selain karena faktor internal bisa juga karena faktor eksternal. Pada tahap ini seorang pemimpi akan makin mengalami kendala. Seringkali banyak yang terlena keasyikan main game sehingga lupa bahwa impian yang sudah kita cita-citakan malah menjauh dari diri kita karena ketelodoran kita sendiri.
Baca Juga: Beregu Putra Terbaik
3. Bekerja Keras
Tips terakhir adalah satu hal paling penting yaitu jangan lupa juga untuk selalu bekerja keras, karena disaat kesungguhan sedang diuji, disini muncul niat baru apakah kita akan menyerah pada mimpi kita atau kita harus memacu diri kita lebih baik lagi untuk bisa mendapatkannya. Banyak orang berpikir bahkan membenci seorang Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi karena prestasi dan kehebatan mereka dalam sepakbola namun semua lupa bahwa kedua atlet tersebut mendedikasikan sebagian besar hidup mereka untuk menjadi yang tersukses dalam sepakbola.
Sebuah cita-cita yang timbul lewat niat yang kuat mensugesti diri kita, memaksa diri kita untuk mau bekerja lebih keras karena cita-cita itu terasa jauh, menguji kesungguhan kita disaat kita bisa saja menyerah pada cita-cita kita, namun keberhasilan itu masih saja belum kita dapatkan.
"Karena tidak ada hasil yang mengkhinati proses, kita bisa saja kuat dalam mensugesti diri atau menguatkan niat namun jika kita tidak menaruh cita-cita dan bekerja keras serta berpegang serta berserah pada-Nya kita hanyalah manusia lemah."
4. Berserah
Sekeras apapun kita berusaha meraih kesuksesan itu, semua itu hanyalah cita-cita yang hanya habis dibicarakan tanpa danya hasil, karena sesungguhnya kunci utama menuju kesuksesan adalah berserah. Niat, sugesti, kerja keras dan kesungguhan adalahh kunci pembuka. Berhasil atau tidaknya kita menggapai cita-cita kita adalah saat kita bisa membuka kunci pintu utama yakni berserah pada Tuhan Yang Maha Kuasa.
Karena impian kita untuk menjadikan kita semakin maju dan berkembang menuju kesuksesan bisa membuat kita sangat berambisi dan membutakan kita diri dan seringkali juga lewat berbagai rintangan menjadikan kita untuk harus berserah.
Baca Juga: Dojo Baru
Kita tidak akan memiliki sejarah yang pantas untuk dikenang tidak memiliki arti apa-apa tanpa berdasar pada penyerahan diri total kepada Tuhan. Semua kendala, semua halangan dan semua rintangan ada untuk selalu mengingatkan kita pada Dia sang pemilik kehidupan. Siapapun kita, apapun impian dan cita-cita kita, tidak menjadikan kita hebat tanpa hadirnya Tuhan.
Impian itu relatif, hari ini kita ingin menjadi peserta dalam sebuah lomba lari, besoknya bisa saja ingin menjadi yang terdepan dalam lomba lari tersebut, tugas kita adalah berusaha dengan selalu menghadirkan energy positif tanpa melihat gonggongan atau teriakan penonton karena dukungan pun hari ini bermakna positif besoknya negatif. Jadilah seorang pekerja yang takut akan Tuhan. Tuhan Memberkati !
*) Source image: Google.com
Tags
Atlet Cerita Beta Kempo Perkemi NTT Self Motive
Reactions
You may like these posts
Post a Comment
0 Comments
Silakan berkomentar secara bijak atau sesuai topik pembahasan...
About me
BRYAN NAKUPENDA
Hanya seorang mantan atlet. Sekarang sedang fokus menikmati hidup sambil mengisi waktu dengan ngeblog.

label: en


content:
Saat ini negara kita tercinta sedang mengalami musibah yaitu wabah virus Corona yang sudah memakan banyak korban, tidak hanya di Indonesia negara kita tercinta saja di seluruh dunia sedang mengalami musibah ini. Pemerintah negara manapun sedang kampanye untuk masyarakatnya agar menjaga kesehatan masing – masing dan lingkungan sekitar, selain dengan cara makan – makan bergizi yang banyak mengandung vitamin juga harus menerapkan kebiasaan membersihkan tangan dengan menggunakan Handsanitizer, dan sering mungkin cuci tangan.
Sebenarnya menggunakan Handsanitizer lebih aman, karena menggandung alkohol yang dapat membunuh kuman atau virus. Karena alasan kelangkaan Handsanitizer, maka pemerintah menganjurkan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun. Bahkan cara ini juga ampuh membunuh virus dan bakteri. Pentingnya cuci tangan karena tangan juga menjadi sarana penyebaran virus dan bakteri. Sedang kita tidak sadar memegang sesuatu yang kotor lalu mengucek mata atu memegang hidung dan belum mecuci tangan maka tidak dipungkiri virus akan menyerang pada kita. Dan memegang benda lain, maka orang lain akan ikut terkena virus dengan sedirinya, begitu seterusnya.
Maka dari itu kita harus sering – sering mencuci tangan menggunakan sabun, agar kita tidak terkena virus Corona. Dan semoga kita dierikan keshatan, Aammiinn.


content:
IOTOMOTIF.com – BMW dan app jaringan transportasi Uber bekerja sama untuk mempromosikan 2016 BMW 7 Series di Amerika Serikat. Sebagai bagian dari kerjasama, BMW akan memberikan penawaran eksklusif test drive sesuai permintaan dan perjalanan dengan sopir menjelang peluncuran model di Amerika Serikat pada tanggal 24 Oktober 2015 mendatang.
Pengguna Uber di Chicago, New York, Miami dan Los Angeles sudah dapat melakukan pemesanan layanan ini dengan BMW Product Specialist yang akan mengantar mereka di tempat tujuan dengan BMW Seri 7 terbaru. Pengguna Uber dapat melakukan pemesanan test drive untuk mencoba mobil tersebut pada akhir pekan ini.
Menurut Head of Business Development and Experiential Marketing Uber, Amy Friedlander Hoffman, “Kami tidak bisa memikirkan cara yang lebih baik untuk merayakan peluncuran BMW 7 Series daripada dengan menawarkan pengguna Uber kesempatan unit untuk meng-upgrade perjalanan mereka dalam kesempatan yang hanya terjadi sekali ini.”
Seperti yang diketahui, BMW 7 Series 2016 terbaru debut pada pameran otomotif Frankfurt Motor Show 2015 yang berlangsung pada bulan September yang lalu dengan peluncuran di Indonesia berlangsung 3 pekan setelahnya.