content:
Setiap ibu hamil memiliki kewajiban untuk memperhatikan kondisi kesehatan janin. Salah satu aspek yang harus menjadi perhatian adalah berat badan janin selama berada dalam kandungan. Apabila Anda khawatir mengenai berat badan janin yang rendah, Anda bisa mencoba berbagai cara menambah berat badan janin yang sehat dan aman.
Rekomendasi cara menambah berat badan janin
Anda bisa mengetahui kondisi berat badan janin saat melakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Dokter akan mengidentifikasi apabila berat badan janin terlalu rendah atau tidak mencapai target. Hal ini bisa menjadi penanda adanya kekurangan asupan nutrisi pada janin.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara menambah berat badan janin yang bisa Anda lakukan. Berikut ini tips menambah berat badan janin yang aman dan mudah.
Diet seimbang dan sehat
Anda bisa menambah berat badan janin dengan melakukan diet sehat dan seimbang. Diet ini merupakan langkah yang sangat penting untuk dilakukan di tengah masa kehamilan.
Sebaiknya, konsumsilah buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat sehat saat berdiet. Hindari makanan yang berlemak, digoreng, mengandung pengawet, dan makanan tinggi kolesterol. Berat badan ideal bagi ibu hamil dan janin bisa dicapai dengan memakan makanan sehat sebanyak 3-4 kali dalam sehari.
Vitamin prenatal
Saat hamil, Anda akan diresepkan vitamin prenatal khusus untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Konsumsilah vitamin tersebut sesuai dengan anjuran dari dokter.
Setiap vitamin prenatal mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan ibu hamil dan janin. Berat badan janin juga bisa bertambah melalui nutrisi pada vitamin ini.
Menghindari stres
Di tengah masa kehamilan, penting bagi ibu hamil untuk bisa mengelola stres dengan baik. Mengelola stres merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan mental untuk mendukung kesehatan fisik tubuh.
Saat Anda mengalami stres, Anda cenderung mengonsumsi makanan secara berlebihan dan tidak sehat. Hal ini akan berdampak pada berat badan janin Anda. Oleh sebab itu, menghindari pemicu stres bisa menjadi salah satu cara menambah berat badan janin Anda secara sehat.
Menjaga hidrasi tubuh
Dehidrasi saat hamil bisa menimbulkan komplikasi berbahaya bagi tubuh. Berat badan janin pun akan turut terpengaruh oleh kondisi ini. Untuk itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik melalui konsumsi air, susu, atau jus.
Hindari konsumsi alkohol dan kefein selama masa kehamilan. Kandungan dalam alkohol dan kefein bisa menjadi racun yang berbahaya bagi kesehatan janin.
Istirahat yang cukup
Hal terpenting sebagai cara menambah berat badan janin adalah dengan beristirahat yang cukup. Tidak hanya akan mendukung pertumbuhan janin, ibu hamil juga bisa kembali mengumpulkan energi dan menghindari stres dengan banyak beristirahat.
Saat merasa lelah di siang hari, luangkan sedikit waktu untuk beristirahat sejenak. Di malam hari, upayakan untuk tetap beristirahat selama minimal 8 jam tanpa adanya interupsi. Hal ini bisa membantu Anda dalam mengumpulkan energi dan tidak mudah lelah saat beraktivitas di siang hari.
Selama masa kehamilan, penting bagi Anda untuk melakukan konsultasi secara rutin dengan dokter. Dokter bisa membantu mengidentifikasi apabila terdapat kelainan atau gangguan pada janin. Selain itu, dokter juga bisa memberikan saran yang tepat dalam cara menambah berat badan janin. Dengan begitu, Anda bisa melakukan berbagai upaya yang telah terjamin aman dan sehat berdasarkan rekomendasi dari dokter.
Tak ada komentar pada 5 Tips Cara Menambah Berat Badan Janincara menambah berat badan janin
Tindakan
Begini Cara Mengobati Polipektomi
Juli 30, 2020 Juli 30, 2020 by rafi
Polip usus atau juga disebut dengan polipektomi merupakan kondisi adanya benjolan kecil yang tumbuh pada bagian dalam usus besar atau kolon. Pada umumnya kondisi ini tidak berbahaya, tetapi beberapa jenis polip usus bisa berkembang menjadi kanker usus besar. Kondisi ini perlu diperhatikan dengan benar karena bisa menyerang siapa saja.
Kondisi ini memang menyerang siapa saja dalam kategori usia, namun lebih sering dialami pada orang dengan usia di atas 50 tahun. Selain itu, perokok dengan berat badan berlebih hingga orang dengan anggota keluarga yang memiliki riwayat pernah menderita polip usus sebelumnya. Selain itu, orang dengan riwayat kanker usus besar juga berisiko terkena penyakit ini.
Pengobatan Polipektomi
Pada umumnya kondisi ini tidak menimbulkan gejala, dampaknya banyak orang justru tidak menyadari adanya benjolan kecil di dalam usus. Terdapat beberapa cara yang akan disarankan dokter kepada penderita untuk mengobati kelainan ini. Prosedur yang ada dipilih bisa dipilih sesuai dengan keinginan penderita atau karena kondisi si penderita.
Pengangkatan Polip Kolonoskopi
Prosedur ini dilakukan dengan cara dokter akan menyuntikan cairan ke polip dengan tujuan agar terpisah dari jaringan di sekitarnya sehingga bisa diangkat. Tindakan ini dilakukan dengan bantuan alat kolonoskopi.
Pengangkatan Polip Laparoskopi
Tindakan ini dilakukan jika ukuran polip terlalu besar, penggunaan teknik laparoskopi pun diperlukan dan akan digunakan oleh dokter. Cara yang dilakukan sama dengan kolonoskopi tetapi alat akan dimasukkan melalui dinding perut.
Pengangkatan Usus Besar
Dalam kondisi tertentu seperti familial adenomatous polyposis (FAP), dokter sudah pasti akan mengambil tindakan atau prosedur bedah untuk mengatasi polip usus.
Tindakan Pencegahan
Sebagian polip usus muncul akibat adanya kelainan genetik, kondisi yang memang sulit dicegah tetapi bisa diketahui lebih awal dengan menggunakan pemeriksaan skrining secara rutin.
Diagnosis Polipektomi
Selain itu terdapat kelainan genetik yang mampu meningkatkan risiko seseorang terkena polip usus, seseorang yang memiliki faktor risiko di atas sangat dianjurkan untuk melakukan skrining rutin ke dokter gastroenterologi. Hal tersebut perlu dilakukan guna mendeteksi apakah terdapat polip di dalam usus yang setelahnya dilakukan pemeriksaan lanjutan.
Diagnosis polip penting dilakukan untuk mendeteksi polip yang bisa berubah menjadi kanker, karena seperti yang dijelaskan di atas bahwa sering kali polip usus tidak menimbulkan gejala. Pemeriksaan skining secara rutin sangat dianjurkan untuk mendeteksi polip usus secara dini. Pemeriksaan skrining terdiri dari beberapa metode, seperti salah satunya kolonoskopi.
Pemeriksaan kolonoskopi dokter akan memasukkan alat berbentuk selang yang memiliki kamera yang nantinya dimasukkan ke dalam dubur. Tujuannya untuk mengamati lapisan dalam dari usus besar pasien, apabila ditemukan polip, dokter akan memotong sekaligus mengangkatnya setelah itu diperiksa ke laboratorium.
Penyebab Polip Usus
Penyebab kondisi ini adalah adanya perubahan atau mutasi genetik, sehingga sel di dalam usus menjadi abnormal alias tidak normal. Semakin aktif pertumbuhan polip, maka semakin besar pula risiko kondisi ini menjadi ganas. Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya polip usus di antaranya seperti.
Berusia 50 tahun ke atas dan memiliki anggota keluarga dengan riwayat pernah menderita polip atau kanker usus sebelumnya.
Menderita radang usus, misalnya seperti kolitis ulseratif atau penyakit Crohn dan menderita penyakit diabetes tipe 2 yang tak terkontrol.
Mengalami obesitas dan kurang berolahraga serta merokok ditambah dengan mengonsumsi minuman beralkohol.
Tak ada komentar pada Begini Cara Mengobati Polipektomikanker besarpolip usus
Olahraga
Ini 5 Manfaat Mandi Setelah Olahraga
Juli 28, 2020 Juli 28, 2020 by rafi
Setelah lelah berolahraga, tentunya badan menjadi berkeringat, kulit menjadi kotor, dan tidak nyaman. Pastinya mandi setelah berolahraga menjadi kegiatan yang sangat menggoda. Bayangkan saja segarnya mandi di bawah kucuran air dingin atau hangat, ditambah dengan sabun yang dapat membersihkan kulit Anda dari keringat dan kotoran yang menempel di kulit. Selain itu, mandi dengan air dingin atau hangat hangat setelah olahraga, ternyata memiliki manfaatnya masing-masing. Mari kenali manfaat mandi setelah olahraga.
Mempercepat proses penyembuhan otot
Setelah berolahraga, tentu saja otot Anda dipaksa untuk kerja ekstra. Mandi setelah olaharaga dengan air dingin, ternyata bisa mempercepat proses penyembuhan otot, serta mengurangi peradangan otot, setelah olahraga. Perlu diketahui, mengurangi peradangan otot dengan mandi air dingin, bisa meminimalisir kemungkinan nyeri pada otot di keesokan harinya.
Membuat otot menjadi lebih rileks
Tidak hanya mempercepat proses penyembuhan otot, mandi setelah olahraga dengan menggunakan air dingin juga bisa membuat otot Anda rileks. Apalagi, jika jenis olahraga yang Anda lakukan sangatlah menguras tenaga, seperti angkat beban. Dengan mandi air dingin ini, otot-otot Anda bisa diperbaiki dan tidak merasa sakit di keesokan harinya.
Berpotensi menurunkan berat badan
Jika Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan, maka mandi dengan air dingin lebih banyak manfaatnya. Perlu diketahui, beberapa sel lemak, seperti lemak cokelat, dapat memproduksi panas dengan membakar lemak. Lemak cokelat adalah jenis lemak tubuh yang diaktifkan saat Anda mendapatkan dingin. Hal ini terjadi saat tubuh Anda terekspos dengan kondisi dingin, seperti mandi dengan air dingin.
Meningkatkan sirkulasi darah
Meningkatkan sirkulasi darah menjadi manfaat mandi dengan air dingin selanjutnya. Ketika air dingin menyentuh anggota tubuh Anda, darah akan bersikulasi dengan lebih cepat, untuk mempertahankan suhu tubuh agar tetap ideal.
Membuat tubuh menjadi lebih rileks
Setelah olahraga, Anda pasti ingin beristirahat dengan santai, rileks, dan tidur dengan nyaman. Mandi dengan air hangat, bisa membantu Anda mencapai itu semua. Ini adalah cara paling umum untuk membuat otot-otot rileks, sebelum akhirnya Anda bisa tidur dengan nyenyak. Hal ini dimungkinkan, karena air hangat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, yang membuat tubuh Anda letih.
Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung atau peradangan, mandi air dingin sangatlah baik, untuk memperlancar sistem peredaran, meredakan peradangan, dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Perlu diingat, mandi dengan air dingin tidaklah disarankan, jika temperatur tubuh Anda sedang rendah. Malahan, dengan mandi air dingin, temperatur tubuh Anda akan semakin rendah, dan akan membutuhkan waktu lebih lama, untuk kembali ke suhu tubuh normal.
Selain itu, jika Anda sedang sakit, mandi dengan air dingin, setelah olahraga, sangat tidak disarankan. Temperatur dingin yang menyentuh tubuh Anda, akan sulit diterima oleh sistem kekebalan tubuh.
Kesimpulannya adalah, air hangat maupun dingin, memiliki plus dan minusnya masing-masing. Seorang dokter bernama dr. Sebastian Kneipp, menciptakan teknik, agar Anda bisa mendapatkan manfaat keduanya.
Saat Anda mandi, gunakan air dingin terlebih dahulu, dan berdiri di bawah kucuran airnya selama satu menit. Setelah itu, Anda ganti airnya menjadi air yang tidak dingin atau hangat untuk satu menit selanjutnya. Lakukan hal ini sebanyak 3-5 kali.
Tak ada komentar pada Ini 5 Manfaat Mandi Setelah Olahragamandi setelah olahraga
Hidup Sehat
10 Makanan Super Murah dan Mudah Ditemukan
Juli 22, 2020 Juli 22, 2020 by rafi
Pernahkah Anda mendengar istilah superfood? Yap, ini adalah istilah untuk merujuk pada makanan yang dianggap kaya akan nutrisi dan baik untuk tubuh. Meski beberapa makanan super memiliki harga yang cukup mahal dan sulit untuk ditemukan, namun ada kok makanan super murah yang dengan mudah bisa Anda temukan.
Seringnya jenis-jenis makanan seperti salmon, brokoli, berry, almond, dan beberapa nama lainnya tergolong makanan super yang jadi primadona. Namun, harga yang cukup mahal sehingga tidak semua orang sanggup membelinya.
Padahal, ada banyak jenis makanan super murah yang kandungan nutrisinya juga tak kalah banyak. Apa saja?
Tempe
Jangan sepele, ternyata tempe mengandung banyak nutrisi sehingga digolongkan ke dalam makanan super. Olahan kacanh kedelai dan ragi ini mengandung protein, kalsium, hingga potasium yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, tempe juga bermanfaat untuk menyeimbangkan gula darah dan meredakan gejala menopause.
Telur
Bahan makanan satu ini dijamin pasti ada di setiap dapur Anda. Telur terkenal kaya akan nutrisi dan harganya terjangkau. Tahukah Anda bahwa dalam kuning telur mengandung vitamin D, lutein, serta xeanthanin. Sedangkan di bagian putihnya mengandung 4 gram protein.
Kandungan yang terdapat di dalam telur dapat mengurangi risiko degenerasi makula atau penyakit yang biasanya dialami oleh lansia. Kondisi tersebut membuat penderita kehilangan penglihatan hingga buta.
Kembang Kol
Popularitas kembang kol sebagai superfood memang kalah dibanding brokoli. Padahal, kembang kol ini tergolong makanan super murah yang padat vitamin C serta serat alami. Selain itu, di dalam kembang kol juga terdapat zat kimia tumbuh-tumbuhan yang disebut sulforaphane dan mengandung antikanker yang bahkan sudah teruji klinis.
Ikan Sarden
Makanan yang mudah didapat dan mudah dimasak ini merupakan sumber omega 3 atau asam lemak hewani. Selain itu, ikan sarden juga kaya akan vitamin B12 yang bermanfaat baik untuk membentuk sel darah merah dan pertumbuhan otak.
Makanan super yang berasal dari laut ini juga mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang. Jadi sangat baik untuk disajikan dan disantap oleh anggota keluarga.
Rumput Laut
Rumput laut menjadi pilihan lain jika ingin mengonsumsi makanan super murah. Rumput laut bisa dikonsumsi kering, dibuat sup, atau bahkan dimakan bersama sushi. Rumput laut mengandung vitamin dan mineral, kalsium, serta zat besi. Selain itu juga kaya akan protein dan rendah lemak.
Bawang Putih
Bahan makanan yang sering ditemukan di dapur selanjutnya adalah bawang putih. Dalam satu bawang putih ini, terdapat kandungan vitamin C, zat mineral mangan, vitamin B6, selenium, dan serat. Bawang putih juga disebut dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Bit Merah
Dari warnanya saja sudah terlihat bahwa bit merah ini merupakan makanan super yang kaya antioksidan. Makanan ini bisa membantu Anda terlindungi dari penyakit kronis dan kanker. Selain itu bit merah juga mengandung nitrat yang tinggi bermanfaat untuk meredakan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah ke otak yang meningkatkan konsentrasi.
Kefir
Pasti beberapa dari Anda sudah tak asing lagi dengan jenis menuman yang satu ini. Kefir adalah fermentasi susu sapi atau susu kambing. Kefir mirip dengan yoghurt, bermanfaat untuk sistem pencernaan dan kesehatan tubuh karena terkandung manfaat probiotik di dalamnya. Ada juga manfaat sebagai antikanker dan antiinfeksi di dalamnya sehingga akan sangat cocok jika kefir dijadikan minuman penutup.
Buah Prune
Buah prune alias buah plum kering yang kaya akan serat alami dan antioksidan untuk pencernaan. Ada juga manfaat lain seperti vitamin, potasium, zat besi, dan nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh dan rambut. Anda bisa menambahkan prune sebagai topping untuk menu sarapan. Makanan superfood yang satu mudah ditemukan di pasaran dan harganya pun terjangkau.
Kacang Lentil
Kacang lentil termasuk makanan super murah dan mudah disajikan. Kaya akan serat dan protein yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menjaga kestabilan kadar gula darah, menjadi sumber energi, dan menu diet untuk penurun berat badan.
Tak ada komentar pada 10 Makanan Super Murah dan Mudah Ditemukanmakanan super murah
Penyakit
Penyebab Keracunan Timbal yang Perlu Anda Waspadai
Juli 17, 2020 Juli 17, 2020 by rafi
Timbal dapat ditemukan di lingkungan sekitar kita, seperti pertamangan dan manufaktur. Lalu, bagaimana jika benda asing tersebut masuk ke dalam tubuh? Kondisi ini bisa disebut sebagai keracunan timbal. Keracunan timbal adalah suatu kondisi serius dan terkadang dapat menyebabkan fatal seperti dapat menyebabkan gangguan mental dan fisik yang parah.
Kondisi ini sering dialami oleh janin dan anak-anak. Meskipun keracunan timbal dapat diobati, namun kerusakan apapun yang disebabkan oleh timbal tidak dapat diperbaiki lagi atau bersifat permanen. Pada tahap awal, keracunan timbal sulit untuk dideteksi. Gejalanya bisa tidak sampai terjadi penumpukan zat ini dalam jumlah yang berbahaya.
Gejala keracunan timbal pada anak
Keterlambatan perkembangan
Kesulitan belajar
Sifat lekas marah
Penurunan nafsu makan
Merasa lesu dan lelah
Sakit perut
Kejang
Gejala keracunan timbal pada bayi baru lahir
Dilahirkan secara prematur
Memiliki berat badan lahir rendah
Keterlambatan perkembangan
Penyebab keracunan timbal
Penyebab keracunan timbal adalah adanya timbal yang masuk ke tubuh. Kondisi ini bisa terjadi dengan berbagai cara, dan paparan timbal bisa muncul melalui banyak sarana.
Sumber paparan timbal
Sumber-sumber timbal umumnya meliputi:
Cat rumah tua
Mainan dan peralatan rumah tangga yang tua
Peluru, pemberat tirai, dan pemberat pancing yang terbuat dari timah
Pipa air dan keran
Tanah yang tercemar oleh knalpot mobil atau cat rumah
Perhiasan, tembikar, atau timah. Timah tidak dapat dicium atau dirasakan dan tidak terlihat dengan mata telanjang
Baterai
Beberapa obat tradisional, seperti jamu atau makanan yang mengandung timbal
Seseorang yang mengalami gejala keracunan timbal harus segera dibawa ke dokter. Apabila tidak ditangani dengan baik dan dibiarkan dalam jangka waktu lama, keracunan ini dapat menimbulkan komplikasi serius berupa:
Tekanan darah tinggi
Gangguan jantung
Gagal ginjal
Infertilitas atau ketidaksuburan
Kanker
Karena seringkali tidak menunjukkan gejala apapun, jangan menunggu sampai gejala keracunan timbal sebelum berkonsultasi dengan dokter. Periksakan diri ke dokter bila Anda mengalami memiliki riwayat paparan timbal, terutama jika profesi mengharuskan Anda terpapar timbal terus-menerus.
Tak ada komentar pada Penyebab Keracunan Timbal yang Perlu Anda WaspadaiKeracunan Timbal
Penyakit
Myositis
Juli 14, 2020 Juli 14, 2020 by rafi
Myositis merupakan peradangan atau inflamasi pada otot. Myositis dapat merusak serat otot dan mengganggu fungsi otot sehingga tidak dapat berkontraksi. Myositis dapat menimbulkan gejala berupa nyeri, bengkak, atau kelemahan pada otot.
Meskipun myositis dapat menimbulkan berbagai gejala, seseorang yang mengalami myositis dapat sembuh dengan sendiri. Seseorang akan pulih dari gejala myositis dalam waktu beberapa hari hingga beberapa minggu. Walaupun jarang terjadi, myositis juga bisa menimbulkan gejala kronis berupa atrofi otot atau penyusutan otot dan kecacatan parah.
Gejala
Pada umumnya, myositis dapat menimbulkan kelemahan otot. Kondisi tersebut bisa memburuk dari waktu ke waktu. Myositis biasanya menyerang otot-otot besar seperti otot leher, bahu, dan punggung. Myositis tidak hanya terjadi pada satu sisi, namun juga bisa terjadi pada dua sisi tubuh.
Selain kelemahan otot, myositis juga dapat menimbulkan gejala sebagai berikut:
Pembengkakan di bagian otot.
Ruam.
Penebalan kulit tangan.
Kesulitan bernafas.
Kesulitan menelan.
Penyebab
Sebagian besar penyebab myositis tidak dapat diketahui. Namun, seseorang yang mengalami myositis kemungkinan dipicu oleh faktor berikut:
Penyakit autoimun
Penyakit autoimun bisa menjadi salah satu faktor yang dapat memicu seseorang mengalami myositis. Contoh penyakit autoimun yang dapat menimbulkan masalah tersebut adalah lupus dan rheumatoid arthritis.
Infeksi
Infeksi berupa virus bisa menjadi faktor lain yang dapat membuat seseorang mengalami myositis. Contoh virus yang dapat memicu gangguan pada otot adalah virus influenza dan HIV.
Obat-obatan
Seseorang yang mengalami gangguan pada otot seperti myositis juga bisa dipengaruhi oleh obat-obatan tertentu seperti statin.
Diagnosis
Jika Anda mengalami gangguan otot seperti myositis, Anda sebaiknya periksa diri ke dokter. Dokter dapat membantu Anda mengatasi gangguan yang Anda alami dengan melakukan diagnosis yang meliputi:
Tes darah
Tes darah dapat dilakukan untuk mengukur kadar enzim otot dalam darah. Jika kadar enzim pasien tinggi, maka dapat menunjukkan adanya peradangan otot.
MRI
MRI (magnetic resonance imaging) dapat dilakukan untuk mengidentifikasi bagian otot yang mengalami masalah.
EMG
EMG (elektromiografi) dapat dilakukan untuk mendeteksi bagian otot yang lemah atau rusak akibat myositis.
Biopsi otot
Biopsi otot juga dapat dilakukan dengan mengambil sampel jaringan otot pasien yang kemudian diperiksa di bawah mikroskop.
Pengobatan
Untuk mengatasi myositis, dokter dapat melakukan pengobatan berupa obat kortikosteroid seperti prednisone dan obat untuk menekan sistem imun (imunosupresan).
Pencegahan
Selain pengobatan di atas, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah myositis:
Berolahraga secara teratur.
Beristirahat yang cukup.
Mengkonsumsi makanan yang sehat seperti makanan yang dimasak dengan matang.
Menjaga kebersihan kulit.
Jangan menggunakan obat-obatan terlarang.
Berkonsultasi Dengan Dokter
Jika Anda mengalami gangguan pada otot seperti myositis, Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter. Sebelum Anda berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat melakukan beberapa hal sebagai berikut:
Mencatat gejala yang Anda alami.
Mencatat riwayat medis (jika ada).
Mencatat obat-obatan yang Anda konsumsi.
Mencatat pertanyaan-pertanyaan yang ingin diajukan ke dokter.
Ketika Anda berkonsultasi dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:
Kapan gejala myositis terjadi?
Apakah gejala tersebut terjadi sekali atau secara berulang?
Apakah gejala tersebut membaik atau memburuk?
Apakah Anda menggunakan obat-obatan?
Kesimpulan
Walaupun myositis bukan merupakan gangguan yang serius pada tubuh, Anda perlu waspada terhadap gangguan seperti ini. Jika Anda biarkan kondisi Anda seperti ini, maka dapat menimbulkan risiko seperti kesulitan menelan. Oleh karena itu, untuk mencegah masalah seperti ini, Anda sebaiknya ikuti arahan yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa tanyakan masalah ini ke dokter.
Tak ada komentar pada Myositismasalah ototnyeri otot
Hidup Sehat
Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menjalani Keratin Treatment
Juli 7, 2020 Juli 7, 2020 by rafi
Anda yang merasa tidak nyaman dengan rambut ikal atau keriting, mungkin pernah disarankan untuk menjalani keratin treatment. Konon perawatan rambut yang satu ini sanggup membuat rambut menjadi lebih lurus, lebih lembut, dan lebih berkilau, dalam sekejap.
Perlu diketahui, keratin treatment melibatkan penggunaan bahan kimia dalam prosesnya. Dan seperti semua perawatan yang melibatkan bahan kimia, keratin pun tidak akan selalu cocok pada setiap jenis rambut. Hal ini perlu dipahami sejak awal.
Namun, sangat dimengerti bila Anda ingin menjalani perawatan rambut yang satu ini. Keratin treatment memang salah satu perawatan rambut yang dipuja dan digemari banyak orang. Pasalnya, cukup banyak orang yang menganggap rambut lurus jauh lebih cantik.
Sebelum Anda memutuskan menjalani perawatan ini, ketahuilah fakta-fakta seputar keratin treatment.
Ketahui hasil seperti apa yang diinginkan
Memahami hasil akhir yang diinginkan membuat Anda lebih mudah dalam memilih jenis perawatan yang akan dijalani . Ada beberapa jenis keratin treatment, dengan hasil yang berbeda pada setiap jenisnya.
Keratin treatment tradisional atau kerap dikenal dengan istilah Brazilian blowout, akan memberikan hasil rambut yang lurus. Perawatan ini akan mengubah tekstur atau struktur rambut itu sendiri.
Lain halnya dengan smoothing treatment. Jenis keratin treatment yang satu ini akan membuat Anda tidak terlalu keriting dan menjadikannya lebih berkilau, tanpa mengubah tekstur atau struktur asli rambut.
Jadi, bila Anda mengharapkan hasil rambut yang sedikit bergelombang dan berkilau, smoothing treatment adalah pilihan tepat. Tapi, bila Anda ingin rambut yang sangat lurus, Brazilian blowout jawabannya.
Ketahui bahan yang digunakan
Memang benar, perawatan untuk meluruskan rambut melibatkan penggunaan protein keratin. Itulah sebabnya perawatan-perawatan tersebut masuk dalam kelompok besar ‘keratin treatment’.
Akan tetapi, perlu dipahami pula bahwa keratin bukanlah satu-satu bahan yang digunakan. Mengubah rambut ikal atau keriting menjadi sangat lurus melibatkan bahan lain, yang sebetulnya riskan untuk kesehatan, yaitu larutan formaldehid atau formalin.
Paparan formaldehid secara terus-menerus berisiko menimbulkan gangguan pernapasan. Zat kimia yang satu ini juga digolongkan ke dalam zat karsinogenik atau pemicu kanker, terutama kanker hidung dan kanker darah.
Mendengar hal ini, mungkin beberapa di antara Anda menjadi panik. Apakah berarti tidak boleh meluruskan rambut sama sekali?
Prosedur perawatan untuk meluruskan rambut masih mungkin Anda lakukan. Namun, sebaiknya tidak terlalu sering. Tiga kali dalam satu tahun merupakan angka yang sangat maksimal untuk menjalani keratin treatment.
Hasil akhir sangat bervariasi
Secara teori, keratin treatment idealnya dapat meluruskan rambut dan membuatnya lebih berkilau, tergantung jenis perawatannya. Akan tetapi, perlu diingat bahwa hasil akhir yang diperoleh dapat berbeda pada setiap orang.
Setelah menjalani keratin treatment, ada orang yang rambutnya masih ikal sebagian dan perlu menjalani perawatan kembali. Ada pula yang seketika menjadi sangat lurus. Bahkan ada yang tidak menunjukkan efek sama sekali.
Hasil akhir tersebut sangat tergantung pada jenis treatment yang digunakan, jenis keratin yang dipakai, pengaplikasian protein keratin dan bahan lainnya, suhu yang digunakan, karakter rambut, hingga berbagai faktor lain yang sulit dikendalikan.
Karenanya, bila Anda ingin menjalani keratin treatment, penting sekali untuk melakukan riset terlebih dahulu dan banyak berdiskusi dengan penata rambut Anda. Membaca berbagai review tentang bahan atau tempat menjalani perawatan juga mungkin dapat membantu Anda.
Tak ada komentar pada Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Menjalani Keratin TreatmentKeratin Treatment
Hidup Sehat
Beberapa Manfaat Kapur Barus untuk Di Rumah
Juli 7, 2020 Juli 7, 2020 by rafi
Kapur barus adalah bola kecil pestisida kimia dan deodoran. Kapur barus memiliki manfaat ketika digunakan saat menyimpan pakaian dan barang-barang lainnya yang rentan terhadap kerusakan dari larva ngengat moldor (terutama ngengat pakaian seperti Tineola bisselliella).
Banyak orang bertanya apa sebenarnya kegunaan dari kapur barus? Kapur barus ternyata sangat efektif untuk menghilangkan ngengat dari rumah Anda. Selain itu, masih ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari kapur barus, sehingga banyak orang tertarik untuk menggunakannya.
Ngengat merupakan serangga yang dapat menyebabkan kerusakan pada properti Anda, ngengat juga biasanya merusak pakaian Anda atau banyak barang lain di rumah Anda sendiri. Oleh karena kapur barus digunakan untuk mengatasi masalah-masalah tersebut. Berikut adalah beberapa manfaat kapur barus yang perlu Anda tahu:
Menghilangkan ngengat sepenuhnya
Manfaat utama yang bisa Anda dapatkan dari kapur barus adalah menghilangkan ngengat. Kapur barus sendiri terbuat dari naftalena yang dapat berbahaya bagi ngengat. Bahan ini berasal dari beberapa produk kimia yang dapat menyebabkan beberapa efek fatal pada hewan tertentu, termasuk ngengat. Namun Anda disarankan untuk tidak menaruh kapur barus di ruang terbuka, karena baik untuk lingkungan dan bisa menjadi gangguan yang menarik bagi anak-anak dan hewan peliharaan Anda.
Menghilangkan serangga lain dengan cepat
Kapur barus juga dapat digunakan untuk mengeluarkan serangga lain dari rumah Anda, misalnya kecoa, kutu busuk, nyamuk, dan beberapa hewan lainnya. Kapur barus mengandung naftalena yang dapat berbahaya bagi hewan-hewan ini. Namun Anda harus berhati-hati dengan bahan ini, karena juga dapat menyebabkan beberapa reaksi alergi pada beberapa orang.
Mencegah kerusakan pada pakaian Anda
Ngengat dapat menyebabkan beberapa masalah pada pakaian Anda, mereka biasanya memakan beberapa bagian atau bahan pakaian Anda. Akibatnya, pakaian Anda bisa langsung rusak. Jika Anda ingin mempertahankan kualitas pakaian Anda, Anda dapat meletakkan kapur barus di lemari Anda.
Meskipun kapur barus tidak masalah untuk digunakan sesuai petunjuk untuk menjaga pakaian Anda aman dari ngengat pakaian, harap perhatikan bahwa kapur barus tidak aman ketika digunakan untuk penggunaan lain yang tidak berlabel dan ilegal.
Kapur barus memiliki berbagai manfaat, produk ini merupakan hampir 100% bahan aktif, dan bahan aktif tersebut dapat berupa naftalena atau paradichlorobenzene. Setiap bahan aktif dapat menyebabkan efek kesehatan yang berbeda jika paparannya cukup tinggi. Oleh karena itu, Anda tetap disarankan untuk memakai kapur barus dengan berhati-hati.
Tak ada komentar pada Beberapa Manfaat Kapur Barus untuk Di Rumahmanfaat kapur barus
Hidup Sehat
Hal yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Asuransi Jiwa
Juli 6, 2020 Juli 6, 2020 by rafi
Asuransi jiwa adalah salah satu pilar keuangan pribadi, yang patut dipertimbangkan oleh setiap orang yang sudah berumah tangga.
Asuransi jiwa adalah sebuah kontrak dengan perusahaan asuransi. Sebagai imbalan dari pembayaran premi, perusahaan asuransi memberikan pembayaran lump-sum, yang dikenal sebagai manfaat kematian, kepada penerima manfaat setelah kematian tertanggung.
Pada umumnya, asuransi jiwa dipilih berdasarkan kebutuhan dan tujuan pemilik. Asuransi jiwa berjangka biasanya memberikan perlindungan untuk jangka waktu tertentu, sementara asuransi permanen, seperti seumur hidup dan universal, memberikan perlindungan seumur hidup.
Asuransi jiwa merupakan cara untuk melindungi orang yang Anda cintai jika Anda meninggal secara mendadak. Asuransi jiwa membayar sejumlah uang tertentu kepada penerima manfaat yang disebutkan setelah kematian Anda. Asuransi jiwa ini memberikan uang untuk membantu membayar biaya medis, biaya pemakaman, dan biaya hidup masa depan untuk tanggungan Anda.
Meskipun penerapan asuransi jiwa hampir universal, masih ada banyak kebingungan, dan bahkan skeptisisme, mengenai asuransi jiwa. Untuk membantu Anda, berikut adalah beberapa hal yang benar-benar perlu Anda ketahui mengenai asuransi jiwa:
Jika ada yang mengandalkan Anda secara finansial, Anda memerlukan asuransi jiwa. Hal ini sebenarnya sangat diperlukan jika Anda adalah pasangan atau orang tua dari anak-anak tanggungan.
Asuransi jiwa tidak hanya menerapkan nilai moneter pada kehidupan seseorang. Asuransi jiwa secara tidak langsung membantu mengkompensasi konsekuensi keuangan yang tak terhindarkan yang menyertai hilangnya nyawa.
Asuransi jiwa adalah kontrak (disebut polis). Polis adalah kontrak antara perusahaan asuransi jiwa dan seseorang (atau terkadang sesuatu, seperti perwalian) yang memiliki kepentingan finansial dalam kehidupan dan mata pencaharian orang lain.
Asuransi jiwa adalah alat manajemen resiko, bukan investasi. Sementara beberapa polis asuransi jiwa memiliki fitur investasi yang dapat menawarkan tingkat hak istimewa pajak, asuransi jarang merupakan investasi yang optimal.
Terdapat dua jenis asuransi jiwa yang harus Anda ketahui, yaitu berjangka dan permanen.
Pertimbangkan untuk menggunakan orang atau individu nyata untuk membantu dalam perencanaan kematian Anda. Terdapat banyak alat daring yang dapat membantu memberi Anda gambaran tentang berapa banyak uang yang harus Anda bayarkan untuk polis yang Anda butuhkan. Tapi begitu Anda sampai di titik itu, Anda direkomendasikan untuk menghubungi agen asuransi nyata, nyata yang dapat memandu Anda melalui aplikasi dan proses penjaminan.
Tidak ada yang suka berdiskusi mengenai asuransi jiwa karena, pada umumnya tidak ada yang suka berbicara tentang kematian. Tetapi diskusi terbuka dan jujur tentang perencanaan kematian yang tak terduga bisa membantu Anda memberi kehidupan.
Jika Anda tertarik untuk memiliki asuransi jiwa, ada baiknya untuk mencari tahu asuransi yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan membandingkan masing-masing poin yang dimiliki asuransi tersebut.
Tak ada komentar pada Hal yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Asuransi Jiwaasuransi jiwaasuransi swastabpjs kesehatan
Olahraga
Alat Fitness
Juli 3, 2020 Juli 3, 2020 by rafi
Setiap orang tentunya ingin menjaga kesehatan tubuh supaya terlihat ideal. Salah satu cara untuk menerapkan pola tersebut adalah berolahraga. Meskipun demikian, fasilitas yang menyediakan alat fitness atau gym masih dibatasi jumlah pengunjungnya karena dunia masih menghadapi pandemi virus Corona atau Covid-19. Oleh karena itu, jika Anda ingin berolahraga, Anda bisa melakukannya di rumah.
Jika Anda ingin berolahraga yang ringan seperti jogging, Anda tidak perlu membeli perlengkapan tersebut. Namun, jika Anda ingin membentuk badan, maka Anda bisa mempertimbangkan untuk membeli alat fitness.
Alat fitness bisa Anda beli baik di toko maupun secara online. Ada berbagai jenis alat fitness yang dijual di pasaran. Harganya juga bervariasi. Meskipun Anda ingin pergi ke gym, namun tidak bisa karena ingin mencegah penularan virus Corona, Anda bisa melakukannya di rumah. Berikut adalah alat fitness yang dapat Anda gunakan di rumah:
Matras
Matras bisa Anda gunakan jika Anda ingin melakukan yoga. Tidak hanya yoga, alat tersebut juga dapat digunakan untuk push up atau sit up. Jika Anda berolahraga menggunakan matras, manfaat yang Anda peroleh adalah membuat tubuh Anda menjadi hangat.
Dumbbell
Dumbbell juga bisa Anda gunakan jika Anda ingin membentuk otot lengan. Anda dapat membeli alat tersebut baik dalam ukuran yang kecil maupun yang besar. Selain membentuk otot lengan, manfaat yang Anda peroleh dari dumbbell adalah membuat tubuh menjadi bugar.
Barbel
Barbel juga bisa Anda gunakan jika Anda ingin membentuk tubuh yang ideal. Barbel berbeda dengan dumbell dimana barbel secara khusus dipakai untuk latihan angkat beban berat. Barbel dapat digunakan untuk membentuk dan menguatkan otot-otot tubuh manusia.
Kettlebell
Kettlebell bisa Anda gunakan jika Anda ingin berolahraga di rumah. Alat tersebut memiliki bentuk yang sama dengan bola bowling, namun terdapat pegangan di bagian atas alat tersebut. Kettlebell juga bisa digunakan untuk banyak latihan, terutama latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan, paha, dan betis manusia.
Balance ball
Balance ball bisa menjadi pilihan yang dapat Anda gunakan di rumah. Balance ball digunakan untuk membantu pergerakan otot manusia. Tidak hanya itu, alat tersebut juga bisa digunakan untuk peregangan.
Treadmill
Treadmill adalah alat yang paling umum digunakan jika seseorang ingin menjaga berat badan. Anda juga bisa menggunakan treadmill di rumah jika ingin melakukan olahraga yang berkaitan dengan kardio.
Jika Anda menggunakan treadmill, manfaat yang diperoleh adalah dapat mengurangi stres pada tubuh. Anda bisa atur sendiri kecepatan yang ingin ditempuh dengan alat tersebut.
Sepeda statis
Sepeda statis juga bisa menjadi pertimbangan jika Anda ingin berolahraga kardio di rumah. Kegunaan dari sepeda statis adalah membantu menurunkan berat badan dengan membakar kalori dan membuat jantung Anda lebih kuat.
Tidak hanya itu, sepeda statis juga dapat memperkuat otot Anda, membantu pernafasan, mengurangi kolesterol, dan mengurangi risiko diabetes.
Alat sit up
Alat sit up juga bisa menjadi pertimbangan jika Anda ingin berolahraga di rumah. Alat sit up dapat digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh, meningkatkan postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, mengurangi risiko nyeri punggung, serta meningkatkan massa otot.
Itulah alat fitness yang bisa Anda gunakan di rumah. Jika Anda memiliki alat yang dibutuhkan, maka Anda tidak perlu pergi ke gym. Dengan menggunakan alat fitness di rumah, Anda akan berhemat setiap bulan dengan tidak membayar keanggotaan di sebuah fasilitas olahraga. Meskipun demikian, Anda perlu menggunakan alat fitness yang Anda beli secara teratur, dan lebih baik jika Anda memakainya setiap minggu untuk membentuk badan yang ideal.

label: es

label: ms


content:
Siapapun kamu, pasti punya waktu terbaik untuk belajar. Baik siswa, mahasiswa, bahkan guru atau dosen sekalipun pasti akan ada saat dimana saat kita mulai membaca buku. Dengan waktu singkat kita paham dengan apa yang kita baca, semua orang pasti menyadari itu.
Ada pepatah mengatakan, belajar itu tak mengenal ruang dan waktu. Memang benar. Tapi bukan berarti kita tidak usah membuat jadwal belajar alias mengalir saja. Kalau yang dimaksud disini mempelajari materi sekolah, membuat jadwal belajar hukumnya wajib.
Nah bagi kamu yang masih bingung bagaimana menentukan jam belajar, disini saya akan membagikan waktu yang tepat untuk belajar yang sekiranya bisa kamu jadikan agenda.
BACAJUGA
Berhenti Untuk Banyak Mau yaa !
Jadilah Versi Terbaik dari Dirimu !
Jam 4-6 pagi
Biasanya jam 4-6 pagi adalah waktu terbaik pertama untuk mengasah otak. Kenapa demikian? Sebab otak kita masih benar-benar fresh. Selaiin itu juga suasana masih sangat tenang, sehingga tidak ada kegaduhan yang membuat kita menjadi tidak fokus dalam belajar.
11-2 Siang
Kedua, Otak akan lebih mudah berkonsentrasi untuk mengerjakan tugas berat dan belajar pada Jam 11 – 2 siang. Taapi sebaiknya jangan digunakan untuk menghafal suatu materi, lakukanlah untuk menulis laporan, menggambar, mendengarkan video dan lain sebagainya.
7-9 Malam
Setelah belajar otak dapat beristirahat penuh dengan tidur semalaman. Oleh karenanya waktu terbaik otak untuk belajar yang ketiga adalah jam 7-8 malam. Di jam-jam ini kamu bisa mulai membuka materi, memahami konsep bahkan untuk mengerjakan PR ini juga waktu terbaik.
Baik, itulah tiga waktu terbaik untuk belajar yaa treatpeople!
Bila sudah mencoba beberapa waltu di atas dan rasanya belum maksimal, maka mulailah mencoba mencari waktu terbaik versi dirimu sendiri, jangan langsung beranggapan bahwa kamu adalah orang bodoh, sebab tidak ada orang yang bodoh yang ada adalah orang yang malas dan tidak pandai mengelola waktu.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Pertumbuhan si kecil yang kian hari kian berkembang tentu menjadi salah satu hal yang membahagiakan. Mengingat momen seperti ini tak akan bisa terulang kembali, maka tak heran jika para orang tua selalu berusaha memberikan segala hal yang terbaik untuk tumbuh kembangnya. Salah satu hal yang penting adalah dari segi makanan anak. Makanan menjadi faktor penting dalam tumbuh kembangnya. Setiap masa pertumbuhannya butuh makanan yang berbeda pula. Bila bayi Anda sudah injak umur setahun, maka makanan bayi 1 tahun wajib untuk dipersiapkan.
Ketika bayi sudah injak umur setahun, maka makanan yang bisa disantapnya pun kian beragam dan bervariasi. Anda sudah bisa mengganti konsumsi ASI ke konsumsi susu sapi. Bahkan menambahkan camilan berupa makanan padat untuk si kecil. Namun untuk usia ini, ada baiknya Anda menghindarkan si kecil dari susu rendah lemak lantaran anak justru butuh lemak tambahan sehingga pertumbuhan otaknya bisa sehat. Susu rendah lemak ataupun makanan serba rendah lemak sudah boleh diberikan ketika anak masuk ke usia 2 tahun namun tentu harus dengan pengawasan dokter atau ahli gizi.
Ketika anak memasuki usia 1 tahun, maka akan banyak sekali perubahan yang terjadi pada pola makan yang dilakukannya. Selain itu berat badan si kecil pun akan tumbuh dengan cepat. Anda tak usah kaget jika melihat tumbuh kembang si kecil yang bisa mencapai 3 kali lipat berat badan sejak dirinya lahir. Dengan pertumbuhan ini menjadikan selera makan juga bertambah dan si kecil pun mengalami banyak sekali perubahan pada aktivitasnya. Selera makannya pun bisa berubah-ubah sehingga Anda yang harus bisa menyesuaikan.
Kadang bingung menentukan menu yang tepat untuk si kecil. Namun dengan beberapa rekomendasi makanan bayi 1 tahun berikut ini, maka Anda akan bisa mengkreasikannya kembali sehingga bisa lebih beragam:
1. Seafood
Sudah bukan rahasia jika makanan laut memang mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, Anda baiknya mengenalkan anak dengan beragam makanan laut ini sejak dini. Selain itu mengenalkan anak pada makanan laut sejak awal juga akan memberi kesempatan untuk mengetahui apakah si kecil alergi atas makanan laut atau tidak mengingat banyaknya kasus demikian.
2. Buah
Buah pun menjadi makanan yang harus Anda sediakan untuk si kecil sehingga dirinya bisa mengenali beragam rasa buah. Buah pisang mungkin menjadi buah yang sangat sering disantapnya sejak kecil karena teksturnya yang lembut. Namun karena usianya sudah mulai bertumbuh, maka Anda juga bisa menambahkan jenis buah lainnya sehingga dia bisa belajar menggigit juga. Misalnya saja buah semangka tanpa biji, strawberry dan buah lainnya. Penyajiannya juga tidak perlu di hancurkan, hanya dipotong saja.
3. Kacang-kacangan
Jika Anda tahu si kecil tak punya alergi kacang, maka bagus sekali karena bisa diberikan sebagai makanan tambahan. Anda bisa memberikannya kacang merah, kacang tanah atau kacang lainnya yang sudah direbus sehingga bisa jadi camilan.
Kini pun sudah ada banyak sekali makanan bayi 1 tahun yang instan dimana bisa mudah dipesan di situs belanja online. Dengan demikian, maka Anda bisa kian kreasikan makanan harian si kecil.
Diposting oleh Ria Tumimomor
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke Facebook
2 komentar:
Anisa AE 22 Februari 2018 10.52
Kalau anakku kurang suka sih sama seafood, lebih ke ayam yang dia suka haha.
BalasHapus
Balasan
Balas
swastikagie 23 Februari 2018 10.27
Mungkin karena emak dulu jarang banget kasih seafood makanya ga cenderung kurang suka dan punya alergi walau nggak parah banget 😂
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Thank you for reading and comments.
Comments will be screened first.
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Ria's Been Here
Ria Tumimomor has been to: France, Germany, Indonesia, Italy, Netherlands, Singapore, South Korea, Switzerland.
Get your own travel map from Matador Network.
About Me
This is actually my new blog since I just love making new blog, ever since I started the first one in the year 2003. Now about me, My ...

label: en


content:
white sand island bintan–bisa disebut juga dengan pulau pasir putih, yang merupakan pulau pribadi dengan ukuran yang tidak terlalu besar akan tetapi destinasi wisata ini sangat diminati oleh turis asing, terutama wisatawan dari benua eropa, tapi tak sedikit juga wisatawan lokal turut meramaikan destinasi ini.
Jarak White Sand Island Bintan dari Kota Tanjung Pinang
White sand island atau juga disebut pulau pasir putih terletak didesa teluk bakau yang berjarak lebih kurang 32 kilometer dari kota tanjung pinang, transportasi dari kota tanjung pinang ke desa teluk bakau ini cukuplah sulit, terkecuali dengan kendaraan pribadi untuk angkutan umum menuju kesana sama sekali tidak ada, tapi tenang saja kamu gak perlu kuatir mengenai transportasi, kami menyediakan paket wisata 1 day white sand island untuk kamu yang ingin seharian bermain dipulau ini, atau paket paket menginap lainnya yang kami sediakan sudah pasti termasuk destinasi white sand island, dan semuanya private tour loh, yang artinya tidak digabung dengan peserta wisata lainnya, kita kembali membahas destinasi wisata white sand island lagi ya..,
Hal yang Bisa Kamu Lakukan di White Sand Island Bintan
Sedikit gambaran tentang pulau pasir putih ini, yang merupakan pulau pribadi milik perorangan, jadi sudah bisa dipastikan pulau ini tidak dihuni oleh penduduk lokal, terkecuali wisatawan yang menginap, tempatnya bener bener private ya, untuk kepulau ini kita harus menggunakan boat kecil dari dermaga yang disediakan oleh pihak white sand island, perjalanan lebih kurang 20 menit tapi tergantung tinggi rendahnya gelombang laut, dan juga pasang surutnya air laut, jadi bila kamu ingin berlibur ke destinasi ini harus bener bener diatur waktunya sebab bila air laut surut, kamu sudah tidak bisa nyeberang kepulau ini lagi, tapi jangan kuatir kami selalu menggunakan itinerary/rencana perjalanan untuk wisatawan yang ingin mengunjungi destinasi ini, jadi perjalanan wisatamu akan kami atur sehingga lebih terarah dan tentunya lebih menyenangkan, dipulau ini kamu bisa bermain sepuasnya, menikmati indahnya pantai dengan pasir putih yang halus, kamu juga bisa bermain canoe/kayak atau pun voli pantai yang merupakan fasilitas dari pihak pulau yang tentunya gratis loh, tapi ada juga sebagian permainan yang wajib kamu bayar ya, seperti banana boat dan lainnya, bagi kamu yang suka foto foto tentu dipulau ini banyak banget spot fotonya, dan sepertinya pihak pulau memang menyediakan properti properti yang bisa kamu gunakan untuk berfoto ada ayunan, gajebo hingga hammok yang tergantung dengan berbagai aneka warna tentunya membuat hasil foto kamu terlihat bagus.
Jadwal Buka White Sand Island
Jadwal dibukanya dermaga ini biasanya jam 8 pagi tutupnya jam 5 sore, jadi soal makan siang dipulau ini juga tersedia cafe untuk kamu yang ingin bersantai, soal harga yaa memang agak tinggi sih, maklum saja deh kamu kan lagi di pulau pribadi hehehe, tapi gak terlalu mahal mahal amat kok, ya seharga harga makan dimall.
Buat kamu yang masih penasaran dengan destinasi wisata white sand island bintan atau pulau pasir putih langsung saja hubungi kami dengan mengklik tombol whatsapp dibawah ini, kamu bisa juga mengambil paket wisata bintan yang telah kami sediakan, semuanya private tour loh dan termasuk driver/guide yang berpengalaman.
Baca Juga Destinasi Terdekat : Pantai Trikora
pantai diwhite sand island
permainan voli pantai dan properti hammok diwhite sand island
kursi pantai properti yang ada di white sand island
white sand island yang terlihat dari atas
pantai white sand island dengan pasir putih yang halus
pantai white sand island dengan pasir putih yang halus
Paket Wisata Bintan
Kami menyediakan beberapa paket wisata ke Bintan dengan harga yang relatif murah, bisa anda dapatkan dengan mengklik tombol dibawah ini


content: yourstreaming.net – adalah website nonton gratis. Film-film yang ada di website ini adalah koleksi video yang didapat dari internet. Kami tidak menyimpan video file tersebut di server pribadi yourstreaming. Kami hanya menyematkan beberapa tautan untuk film yang telah ada di jaringan internet di seluruh dunia.

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Bidanheddi.com adalah website bidan heddi yang khusus memberikan informasi seputar layanan kesehatan. Kami berusaha memberikan memberikan informasi sebaik mungkin bagi pembaca.


content:
Melakukan pinjaman uang, umumnya dilakukan melalui lembaga resmi seperti Bank misalnya. Namun, seiring berkembangnya teknologi, kini meminjam uang bisa dilakukan melalui aplikasi pinjaman online. Kira-kira aman tidak ya?
Tingginya tingkat kebutuhan sebagian besar orang di zaman modern saat ini, menjadikan pinjaman online menjadi salah satu alternatif cara untuk bisa memenuhi kebutuhan tersebut.
Pinjaman online merupakan hasil dari kemajuan teknologi, dimana Anda kini bisa meminjam uang secara online, melalui aplikasi pinjaman uang online, tanpa harus ribet pergi ke bank atau lembaga keuangan sejenis.
Ternyata, pinjaman online ini memiliki beberapa keunggulan dibandingkan pinjaman langsung (offline). Perbedaan yang terlihat adalah pada kemudahan proses pinjaman dari awal hingga pencairan dana pinjaman.
Saat meminjam uang langsung, Anda diharuskan menyiapkan beberapa syarat dokumen seperti KTP, KK, Slip Gaji, Kartu kredit, identitas lengkap dan lain sebagainya.
Namun, dalam pinjaman online, Anda hanya perlu mengambil foto diri sambil memegang KTP yang terlihat jelas, kemudian menyertakan alamat email atau akun media social Anda.
KTP atau kartu identitas umumnya menjadi syarat yang penting untuk melakukan pinjaman online. Namun Anda tidak perlu menyiapkan persyaratan lainnya, karena tidak diperlukan. Pastikan Anda membaca profil perusahaan fintech pinjaman online beserta persyaratannya.
Daftar Isi
Bagaimana Peraturan Pinjaman Online?
Tips Meminjam Uang Lewat Aplikasi Pinjaman Online
1. Pilih Aplikasi Pinjaman Online yang Resmi
2. Cek Ulasan Aplikasinya
3. Memilih Fintech Pinjaman Online yang Menawarkan Suku Bunga Rendah
4. Mencatat Tanggal Jatuh Tempo dan mengingat Jumlah Pinjaman
5. Mempersiapkan Uang untuk Melunasi Cicilan Pinjaman Online
6. Hindari Membayar Lewat Tanggal Jatuh Tempo
Bagaimana Peraturan Pinjaman Online?
Meski proses awal ketika melakukan pinjaman online melalui aplikasi pinjaman online cukup mudah, namun perlu Anda ketahui bahwa melakukan pinjaman di bank maupun pinjaman online , keduanya memiliki aturan yang sama.
Jika Anda mengikuti seluruh peraturan dalam pinjaman online yang Anda pilih, maka besar kemungkinan Anda tidak akan terkena masalah. Sebaliknya, jika Anda mengabaikan peraturan tersebut, maka hal ini bisa merugikan Anda.
Jika Anda melakukan pelanggaran dari aturan pinjaman online terkait, maka sanksi akan diberikan berupa denda. Pinjaman online juga memiliki tim Dept collector yang siap menagih Anda, jika ternyata Anda mengalami kredit macet atau menunggak pinjaman.
Tips Meminjam Uang Lewat Aplikasi Pinjaman Online
Lalu bagaimana agar saat melakukan pinjaman online, kita bisa terbebas dari debt collector dan terjamin keamanan pinjamannya? Berikut beberapa tips meminjam uang lewat aplikasi pinjaman online:
1. Pilih Aplikasi Pinjaman Online yang Resmi
Seperti kita ketahui, bahwa pinjaman online dilakukan dengan mudah melalui aplikasi pinjaman online yang umumnya bisa di download secara gratis. Namun, sebelum Anda mendowloadnya, pastikan aplikasi pinjaman online ini resmi dikeluarkan oleh pihak perusahaan fintech yang memang terdaftar di OJK (otoritas jasa keuangan).
Umumnya, perusahaan fintech yang sudah terdaftar di OJK memiliki tata cara dan prosedur yang berlaku, seperti besaran bunga pinjaman yang kurang dari 30% hingga cara penagihan pun harus sesuai dengan aturan yang dibuat OJK.
Anda bisa cek di website OJK untuk informasi perusahaan fintech yang sudah terdaftar dan berizin di OJK. Penyelenggara Fintech Terdaftar dan Berizin di OJK per 7 Agustus 2019 bisa dilihat di sini.
2. Cek Ulasan Aplikasinya
Setelah dicek status resminya, Anda bisa mengecek ulasan aplikasi pinjaman online tersebut dengan mudah. Biasanya, dalam playstore Anda bisa dengan mudah menemukan testimony dari pengguna sebelumnya. Jika memang memiliki rating dan testimony yang bagus, maka Anda tidak perlu ragu untuk melakukan pinjaman online melalui aplikasi fintech tersebut.
3. Memilih Fintech Pinjaman Online yang Menawarkan Suku Bunga Rendah
Sama hal nya ketika kita hendak melakukan pinjaman ke bank, kita tentu akan membandingkan suku bunga pinjaman yang ditawarkan dan memilih suku bunga yang paling rendah. Dalam pinjaman online, aturan ini juga harus dilakukan. Beberapa fintech pinjaman online yang ada saat ini juga menawarkan suku bunga pinjaman yang bervariasi. Pilihlah suku bunga yang rendah, agar lebih menguntungkan kita.
4. Mencatat Tanggal Jatuh Tempo dan mengingat Jumlah Pinjaman
Tips berikutnya sebelum melakukan pinjaman online adalah mencatat tanggal jatuh tempo serta mengingat jumlah pinjaman. Kedua hal tersebut sangat penting, mengingat kewajiban Anda nanti untuk melunasi pinjaman tersebut. Bila perlu, catatkan kedua hal ini pada sticky note dan tempelkan di papan atau dinding area tempat bekerja atau kamar tidur.
5. Mempersiapkan Uang untuk Melunasi Cicilan Pinjaman Online
Ketika bulan berikutnya Anda menerima gaji, segera sisihkan uang khusus untuk membayar pinjaman online. Hindari pola hidup boros , karena Anda memiliki kewajiban untuk membayar hutang pinjaman online yang harus dibayar sesuai waktu yang berlaku.
6. Hindari Membayar Lewat Tanggal Jatuh Tempo
Pastikan Anda tidak membayar tagihan pinjaman online mendekati batas akhir jatuh tempo. Sebaiknya, Anda membayar hutang tersebut sebelum tanggal jatuh tempo agar tidak mendapatkan notifikasi tagihan terus – menerus.
Baca juga : Bagaimana Cara Mendapatkan Pinjaman Modal untuk Memulai Usaha?
Adanya kemajuan teknologi yang mempermudah segala kebutuhan saat ini, sebaiknya tidak membuat kita lupa akan aturan –aturan terkait di dalamnya. Selain itu, pastikan Anda tidak asal ketika mengunduh aplikasi pinjaman online yang Anda pilih. Dengan mengetahui tips meminjam uang lewat aplikasi online di atas, semoga Anda bisa lebih bijak dalam mengatur keuangan, meskipun berbasis pinjaman online.


content:
What is your life meaning? Do you live a meaningful life? Pernahkah Anda bertanya-tanya tentang untuk apa kita hidup di dunia ini? Bagi orang-orang yang kurang beruntung, memiliki kekayaan, bisa hidup enak adalah tujuan dan impian yang diidam-idamkan. tetapi setelah Baca selanjutnya …
Self Improvementarti hidup, evaluasi diri, life meaning, refleksi diri, tujuan hidupLeave a comment
Testimonial & Endorsement
Saya menjadi semakin lebih memahami pasangan, hal yang belum sempat dibahas bisa dibahas lengkap di sini. Lebih mengerti lagi dengan nilai-nilai yang ada pada pasangan. Peserta Marriage Academy - Ibu RT di Jakarta Utara
Testimoni Peserta Marriage Academy
Proses coaching membantu saya dalam berpikir lebih lagi mengenai masalah yang saya hadapi. Pikiran saya cukup kacau dan rumit sehingga cukup senang untuk mengetahui sebenarnya ada jasa seperti ini untuk membantu permasalahan hidup saya. Saya sangat mendukung adanya jasa coaching...
Novi G. – Karyawan Swasta di Surabaya
Dua cara pandang kami yg bertolak belakang sebagai suami istri selama 13 tahun berkeluarga dapat disatukan dengan solusi yang dapat dipahami dan diterima bersama melalui coaching ini. Terima kasih banyak Coach Deny Hen untuk waktu dan bantuannya.
Niko & Susan – Pengusaha di Jakarta
Pasca perselingkuhan suami saya, tadinya saya merasa tidak ada harapan untuk hubungan saya dengan suami. Tapi setelah di-coach oleh Coach Deny ternyata banyak hal yang bisa dilakukan. Dan juga tidak sulit kok melakukannya. Note: (ibu ini mengalami peningkatan signifikan dalam...
Anonim – Ibu PNS dari Bogor
Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, Saya Domo Kiswanto dari Komunitas Muslim Jakarta Selatan. Saya sudah mengikuti seminar bapak Deny Hen, dan luar biasanya seminar beliau bertema keharmonisan rumah tangga, wawasannya itu benar-benar menyambung dengan sabda Rasullulah SAW, di mana Nabi menggambarkan bahwa "aku...


content:
Bola agen utama, kota Judi bola pembukaan bandara Bola SBOBET taruhan account, ibcbet, SBOBET CASINO, CMDBET, Crown Casino (CBO855), SENI4D (togel), Bola TANGKAS2, dan sabung ayam.
Asianwin adalah master agen taruhan, yang juga merupakan kota Judi Bola Agen Bola dan pembukaan bandara account taruhan sepakbola online. Kami adalah layanan online taruhan akun manufaktur, kami menawarkan bonus menarik bagi Anda, dan juga kami memiliki berbagai macam produk dan selalu diperbarui dan aman untuk bermain. Selain Asianwin adalah agen bermain online di beberapa situs kasino perjudian online.
Asianwin mencoba untuk memberikan pelayanan yang terbaik, mudah dan cepat. Bahkan, kami selalu mencoba untuk membantu semua kesulitan dan keluhan dari semua anggota kami diberi layanan yang ramah dan sopan.

warc-identified-content-language: ind


content:
Untuk mendapatkan peluang menguntungkan dari bermain judi, maka tentu saja para pemain harus memilih jenis taruhan yang sesuai dengan kemampuan dimiliki oleh masing – masing pemain judi. Adapun cara paling efektif dilakukan adalah dengan memilih jenis taruhan permainan yang paling mudah mudah dimainkan dan dapat dipahami aturan mainnya dalam waktu lebih singkat.
Perang baccarat yang merupakan jenis permainan judi terbaru, tentunya tidak lepas dari perhatian setiap pemain judi yang ingin mencari peluang keuntungan uang asli. Dalam taruhan tersebut memiliki cara taruhan yang cukup sederhana dan mudah dipahami hanya dengan harus mengalahkan bandar judi atas perolehan nilai kartu yang lebih tinggi. Dimana batasan nilai kartu yang ditentukan adalah tidak lebih dari 9.
Taktik Menang Judi Perang Baccarat Online
Untuk dasar yang harus dipahami dalam bermain perang baccarat adalah pemain harus menjumlahkan 3 lembar kartu yang dimiliki untuk mendapatkan nilai yang akan dipertaruhkan untuk melawan bandar judi dalam menentukan pemenang atas putaran taruhan yang dimainkan. Sedangkan untuk trik jitu menang perang baccarat online yang dapat diketahui adalah sebagai berikut :
1. Memilih Sebagai Player
Tentunya dengan menjadi player dalam setiap putaran permainan, maka akan memberikan peluang menang yang cukup besar untuk dimiliki setiap pemain judi. Pasalnya, dalam taruhan yang dimainkan hanya perlu mengalahkan 1 bandar judi saja untuk mencapai kemenangan meja taruhan. Sehingga pada setiap kesempatan melakukan taruhan perang baccarat akan memberikan peluang keuntungan yang cukup besar untuk dikantongi.
2. Mempersiapkan Strategi Taruhan
Sebelum memulai taruhan permainan yang akan dilaksanakan pada setiap meja permainan, tentu saja pemain harus memiliki persiapan dalam mengumpulkan taktik dan strategi yang tepat untuk meningkatkan peluang kemenangan taruhan. Persiapan dasar yang paling mudah dilakukan adalah meningkatkan pemasangan taruhan pada beberapa putaran tertentu. Karena hal tersebut nantinya dapat memberikan peluang kemenangan yang cukup efektif untuk dimiliki oleh para pemain judi.
3. Mencari Meja Keberuntungan
Setiap pemain judi pastinya dapat menargetkan beberapa meja taruhan sebagai peluang yang akan memberikan penghasilan secara akurat dan bernilai besar. Namun, perlu diketahui bahwa dalam mencari meja yang memiliki keberuntungan atas kemenangan besar, bisa di lihat dari banyaknya pemain judi yang melakukan taruhan dalam peluang waktu bermain cukup lama.


content:
Permainan judi kartu memang lebih menarik dibandingkan yang lainnya. Tentu anda tidak asing dengan game poker online. Permainan ini begitu favorit sebagai permainan yang paling banyak dimainkan dan mendatangkan keuntungan besar. Poker telah lama menjadi sebuah permainan yang begitu dipercaya menarik dan mendatangkan banyak orang untuk memainkannya. Permainannya ini juga dibilang selalu dicari pada agen-agen judi online di internet.
Situs Poker Online Terlengkap dan Terpercaya Indonesia
Tidak heran kini di internet menyajikan banyak situs poker online yang tentunya sangat beragam fasilitas dan promonya. Meski demikian, para bettor tetap harus waspada dengan banyaknya situs yang ditemukan di internet. Anda bisa lakukan banyak hal untuk membuat permainan anda makin menarik dan mendatangkan kemenangan yang besar pula.
Seperti sudah dikatakan, bahwa sebuah situs poker online terpercaya dilengkapi dengan beraneka layanan dan fasilitas yang disediakan. Layanan-layanan yang dimaksud adalah ketersediaan permainan yang ada di situsnya. Tujuan dalam memberikan permainan-permainan judi yang lengkap di dalam satu situsnya ini, tentu memudahkan bagi para pemainnya. Jadi, bagi member-member aktif yang sudah mulai jenus bermain poker misalnya, maka anda bisa langsung mengalihkan ke menu lainnya untuk memilih permainan lainnya yang tentunya juga sangat disukai orang.
Untuk memilih permainan-permainannya itu, pastikan anda harus memiliki kemampuan akan permainan yang anda pilih. Jangan sampai anda hanya salah pilih, hanya karena di permainan itu ada banyak pemain yang antusias bermain dalam mengadu keberuntungannya. Tidak salah, judi poker adalah sebuah permainan yang membutuhkan strategi dan trik untuk meraih kemenangannya. Banyak teknik yang bisa anda gunakan di meja permainannya. Seperti di awal permainannya anda juga harus bisa mengolah kartu-kartu yang dibagikan oleh dealer untuk kemudian disusun kombinasi guna mencari nilai tertinggi.
Teknis Bermain Poker Online yang Benar
Pada permainan poker online ini, setiap pemain akan diberikan 3 buah kartu poker oleh dealer di permainannya itu. Ketiga kartu itu dibagikan oleh pemainnya dalam kondisi tertutup dan sebuah kartu terbuka di atas meja. Kemudian, setelah kartu dibagikan, para pemain yang sedang menyusun kombinasi kartunya bila ingin menambah kartu dari dealer maka harus memasang taruhannya. Tetapi, bila pemain itu memilih tidak mengikuti taruhannya maka pemain itu dianggap gugur dan tidak bisa mengikuti putaran permainan selanjutnya.
Kombinasi kartu yang sudah disusun itu, kemudian setelah mendapatkan kartu yang terakhir para pemain saling membuka kombinasi kartu tersebut di atas meja. Tujuannya ini yaitu untuk menghitung kemenangan dari nilai-nilai kartu yang berhasil disusun oleh para pemainnya. Pemain yang berhasil meraih nilai kartu poker online dengan kombinasi kartu tertinggi yang dinyatakan menang dan berhak atas taruhan yang dimenangkannya untuk kemudian bisa diwithdraw.


content:
Polres Trenggalek – Salah satu cara untuk menjaga kondisi dan ketahanan tubuh tetap prima yaitu dengan rutin berolah raga. Hal ini pula yang selalu dilaksanakan oleh seluruh personil Polsek Karangan setiap hari Sabtu pagi dihalaman Mapolsek Karangan. Tak hanya sekedar berolahraga, melalui program sabtu sehat ini segenap anggota juga diajak untuk refreshing sejenak, melepaskan segala kepenatan akibat aktivitas sehari-hari yang begitu padat
Seperti terlihat pada pagi ini Sabtu, (12/09/20) seluruh anggota Polsek Karangan dipimpin oleh Wakapolsek Karangan, Ipda Siswanto, S.H. sedang melaksanakan olahraga bersama, yang dimulai dengan pemanasan untuk menghindari terjadinya cidera otot. Dilanjutkan dengan lari berkeliling wilayah Karangan. Seluruh anggota tampak bersemangat mengikuti kegiatan.
Sebagai seorang abdi Negara, stamina tubuh yang selalu prima sangat diperlukan sebagai penunjang dalam melaksanakan tugas kepolisian sehari-hari. Karena dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kegiatan ini selain untuk menjaga kesehatan jasmani juga untuk meningkatkan kebersamaan diantara anggota agar selalu kompak dalam menjalankan tugasnya.
Kapolsek Karangan, AKP Tri Basuki ,S.H. saat dikonfirmasi menyampaikan, Pentingnya menjaga kesehatan dengan berolahraga, “Lebih baik mencegah penyakit dengan berolahraga dari pada mengobati berbagai penyakit nantinya. Apalagi saat ini ditengah Musim Pandemi Covid-19 perlu ketahanan Fisik yang cukup, sehingga dapat terhindar dari Penyebaran Virus, dengan berolahraga pula kita juga bisa menjaga stamina agar selalu prima supaya dalam melaksanakan tugas sehari-hari dapat terselesaikan dengan baik dan tepat waktu.” tandasnya.


content:
Bayangkan diri Anda duduk di meja makan 1/2 ke tempat poker pilihan Anda. Anda secara aktif memainkannya dengan ketat dan lebih kompetitif. Terakhir Anda menerima tangan yang telah Anda siapkan, si jenius dan raja sekop. Sekarang adalah waktu dan energi untuk melakukan tindakan apa pun, ini adalah waktu yang tepat untuk mencari kesibukan!
Anda meningkatkan preflop bersama dengan juga tiga pemain tambahan memanggil Anda. Kegagalan meliputi mengikuti Ace, Ace dan Jack. Hit bagus yang kamu rasakan. Tentu saja Anda bertaruh untuk mendapatkan pegangan yang kuat pada permainan. 1 panggilan foldone partisipan dan juga yang terakhir berperilaku memberi Anda kenaikan kembali. Sebelum menekan tombol lift, Anda merasa ini adalah hari gajian. Panggilan stasiun membutuhkan dan juga pemain yang mengangkat panggilan Anda. Oke, sekarang Anda menunjukkan kepadanya bagaimana cara bermain dengan poker globalpokerqq.com!
Twist menambahkan delapan ke papan ini, sama sekali tidak relevan, Anda berada di gulungan. Anda bertaruh, panggilan stasiun panggilan dan pemain berikutnya dengan hati-hati memanggil taruhan.
Sungai menawarkan sembilan berlian. Ini banyak yang Anda pikirkan setelah menekan tombol kenaikan. . . the underdog memunculkan. Tepatnya apa? Ayo, Anda underdog besar, temui itu dan tawarkan saya uang sekarang! Anda melemparkannya kenaikan gaji hanya untuk mendapatkan reraise di wajah Anda. Apa ini? Anda sedang duduk dengan perjalanan para ahli dan juga orang ini tidak bisa mengerti Anda mendominasi dia. Show-down dijual dan Anda siap untuk mendapatkan uang, hehe.
Sementara melompat ke atas Anda tiba-tiba melihat tangannya..Sebagai Jack …
Apa yang salah? Dan bagaimana Anda bisa begitu bodoh?
Bayangkan jika saya memberi tahu Anda bahwa pria yang Anda lawan lawan memiliki permainan kompetitif yang ketat, akankah itu membantu? Atau ketika saya memberikan salah satu dari itu nomor drama? Dia pergi ke kegagalan sekitar 17 persen dari periode ditambah biasanya meningkatkan tangan itu. Ia melipat lebih dari 80% tangan ke kegagalan. Ketika dia bermain sepenuhnya untuk menunjukkan, dia menang 85 persen dari momen ini; titik. Mengerikan, bukan?
Jika Anda ingin informasi ini, Anda hampir pasti akan melakukan tangan dengan cara alternatif dan juga Anda akan tahu bahwa Anda cenderung berfungsi sebagai underdog jika Anda tidak memegang kacang.
Ini benar-benar bagaimana ace poker selalu menang. Pahami kemungkinan tetapi yang penting mereka tahu lawan mereka.
Untuk semua orang awam yang tidak punya cukup waktu untuk bermain poker 15 jam sehari ada solusi yang lebih sulit. Mulailah menggunakan kalkulator poker empiris yang memberi Anda peluang dan angka tentang lawan Anda. Jenis-jenis perangkat lunak pihak ke-3 ini diaktifkan oleh semua ruang poker dan bermain dengan satu hanya bodoh. Statistik menyatakan bahwa lebih dari 40% gamer online menggunakan perangkat lunak semacam ini.
Leave a comment agenpoker, cara bermain poker, DewapOker, globalpokerqq.com, qqdomino, situs poker online resmi


content:
Saya sedang mendukung seorang teman dalam kejuaraan internet malam lainnya dan ketika dia mendapatkan uang tunai dengan tumpukan prosesor yang memadai dia menyebutkan bahwa dia menjadi gugup. Anda akan menemukan 6 meja tersisa, dan dia belum pernah sedalam itu di turnamen sebelumnya dari lapangan lebih dari 2400 orang.
Bagi banyak pemain dalam kejuaraan uang 10 hingga 30 ini, yang membuatnya menjadi uang mungkin berarti bankroll poker mereka dikalikan dengan 10, 25 atau bahkan seratus! Akibatnya kegembiraan, keserakahan dan ketakutan adalah emosi normal yang harus Anda hadapi terutama sampai ke meja paling akhir. Di sinilah 80 persen dari kumpulan hadiah dipertaruhkan, dan setiap eliminasi berarti ratusan atau puluhan ribu lebih untuk pemain yang tersisa.
Saya telah berada di sekitar 40 meja penutupan dalam beberapa bulan terakhir dan merasa saya harus secara aktif menahan perasaan ini untuk dapat menghasilkan gerakan yang tepat mengingat masing-masing kondisi Situs QQ Online. Gerakan yang benar bervariasi dalam setiap situasi mulai dari memindahkan allin menggunakan 74 detik dan raja saku lipat yang telah saya selesaikan!
Mendekati tabel terakhir saya tidak pernah gagal untuk menargetkan area ke-5 sebagai tujuan. Ya, saya tahu ini bisa bertentangan dengan apa yang dikatakan para profesional, tapi saya yakin jika saya berhasil, saya kemungkinan besar akan puas dengan operasi saya dan dengan senang hati menerima keuntungan saya. Apa yang dilakukan ini adalah meringankan Anda tentang banyak tekanan, yang sebaliknya akan menjadi kematian Anda. Tepuk punggung Anda di posisi kelima, dan kemudian bersikaplah sangat agresif. Anda akan bekerja dengan gamer yang sama, atau lebih gugup dari Anda. Mereka juga dapat memahami bahwa Anda mendorong telapak tangan yang lemah, tetapi pada saat yang tepat, semua orang juga cenderung memiliki tangan yang lemah. Sangat penting untuk menjadi agresif pada tahap ini karena menyelipkan tirai akan maju satu menjadi tiga.
Saya percaya banyak keputusan penutupan meja harus bergantung pada bankroll Anda sendiri. Jika bankroll Anda akan berlipat ganda dengan 20 atau lebih di mana pun Anda menyelesaikannya, saya mendorong strategi kompetitif terbatas di mana tujuan Anda harus benar-benar mengubah posisi atau 2, karena Anda melihat yang lain bertarung. Jika Anda hanya memiliki empat puluh dolar di akun Anda sendiri dan memindahkan lokasi dapat menunjukkan bahwa tambahan 650, tentu saja, semakin ketat semakin baik. Untuk orang-orang yang memiliki bankrolls lebih besar di mana pergeseran ke atas menunjukkan kurang dari 20% akun Anda, maka Anda harus benar-benar bermain lebih kompetitif setiap hari Sabtu mengambil pot sebanyak yang Anda bisa tanpa mengunjungi twist, dan bahkan lebih baik, tanpa melihat kegagalan.
Berikut adalah berbagai hal lain yang dapat Anda lakukan agar tetap terkumpul dan terakumulasi.
Headphone dengan musik klasik baru (barok) memiliki pengaruh menenangkan yang diakui secara ilmiah, seperti halnya naturel. Jika ini mengganggu Anda, maka dengarkan beberapa alur jazzy yang lebih cocok untuk Anda tetapi apa pun logam lainnya!
Matikan televisi Anda, atau apa pun yang akan mengalihkan perhatian Anda secara visual. Anda ingin fokus dalam permainan dan lawan Anda. Jika Anda tidak menangkap permainan kunci, itu tidak dapat membantu saraf Anda dengan bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi.
Pergi ke kamar mandi selama istirahat, bukan selama drama. Ini bisa menjadi gangguan yang sangat besar.
Dapatkan teman utusan untuk mengawasi meja Anda juga, lalu manfaatkan dia untuk bertukar pikiran. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak pemain lain telah membantu saya, dan saya telah membantu mereka. Pendapat subjektif biasanya lebih baik daripada pendapat Anda sendiri, di bawah kondisi stres.
Tagged as: http://198.187.29.69/, Judi QQ, situs qq online, Wahyupoker
{ Add a Comment }
Semi Bluffing
by admin on July 18, 2020
Menggertak adalah bagian penting dari sebagian besar permainan pemain poker. Mengetahui kapan dan bagaimana menggertak akan secara dramatis meningkatkan persentase kemenangan Anda. Semi-gertakan adalah senjata tambahan untuk gudang senjata Texas Holdem Anda.
Perbedaan antara bluffing dan semi-bluffing :
Menggertak didefinisikan dominoqq tindakan penipuan dengan menunjukkan kepercayaan yang salah pada kekuatan kartu Anda. Pada dasarnya, Anda mencoba meyakinkan lawan bahwa tangan Anda tidak ada duanya. Ketika Anda memilih untuk menggertak, Anda benar-benar berharap semua orang terlipat. Jika ada yang menelepon Anda akan berada di ujung kalah.
Namun, Semi Bluffing jatuh di antara taruhan normal dan gertak sambal. Semi buff sangat mirip dengan gertak sambal, satu-satunya perbedaan adalah Anda masih bisa meraih kemenangan. Jadi, jika seseorang memanggil semi-bluff Anda, Anda masih dapat menemukan kartu terakhir untuk membuat flush menang atau lurus.
Kapan melakukan semi-tebing:
Waktu terbaik untuk semi-tebing adalah jika Anda harus memiliki kartu yang bagus yang hanya berjarak satu kartu dari kartu yang hampir tak terkalahkan. Anda akan bermain semi-tebing di depan sungai, membiarkan kemungkinan mengambil kartu tambahan yang akan memenangkannya untuk Anda.
Bukan ide bagus untuk menggertak pemain poker yang benar-benar miskin, dalam kebanyakan kasus mereka tidak repot-repot mencoba membaca permainan atau tangan Anda dan mereka hanya akan menelepon setelah setiap kenaikan gaji.
Juga hindari menggertak jika Anda bermain di ruang poker batas rendah, Anda akan menemukan bahwa persentase yang lebih tinggi dari tangan akan pergi ke show down.
Tagged as: bandarqq, dominoqq, dominoqq online, kotakqq, PKV Games, pkv poker, poker qq, qq online, Situs Judi QQ, situs qq, situs qq online
{ Add a Comment }
Di Web Kasino vs. Kasino Tradisional
by admin on July 18, 2020
Penggemar kasino sekarang dapat meningkatkan gairah mereka dengan memainkan berbagai permainan kasino online populer. Kasino online adalah alternatif yang ideal untuk kasino konvensional, bahkan ketika mereka membiarkan orang menikmati pilihan permainan umum yang luas karena kenyamanan properti mereka. Game seperti Baccarat, Blackjack, Craps, Roulette, Slot Machines atau bahkan Video Poker akan menjadi game yang paling terkenal dimainkan di dalam kasino di seluruh Net.
Dengan melihat di kasino web, pecinta video game memiliki kesempatan untuk melatih kembali hobi mereka di mana saja, di mana saja, sehingga memiliki kemampuan untuk melestarikan banyak komitmen dalam pendekatan tersebut. Kasino online berfungsi seperti yang biasa, menerapkan prinsip yang persis sama persis dan menawarkan kemenangan serupa kepada klien mereka. Baik pemain pemula maupun yang sudah berpengalaman, yang dipertimbangkan secara global di kasino web, adalah pilihan yang sempurna untuk kasino yang teratur, karena kasino ini jauh lebih bermanfaat, lebih mudah diakses, dan lebih ramah pengguna daripada suku cadangnya.
Kasino online telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir, menarik semakin banyak pecinta game dan memasok mereka kesempatan untuk mendapatkan jumlah dolar yang cukup besar hanya dengan menjadi anggota. Banyak kasino online favorit menawarkan banyak bonus pendaftaran berbeda untuk pemain baru yang memutuskan untuk melakukan deposit. Bonus ini biasanya ditentukan bertepatan dengan persentase setoran pemain mereka yang sebelumnya ditetapkan. Oleh karena itu, semakin mahal setoran, semakin besar hadiah pendaftaran yang diperoleh! Memungkinkan para penggemar game untuk bersosialisasi dengan lingkungan yang menyenangkan dan merangsang dan juga memenangkan hadiah yang luar biasa dengan mempraktikkan hobi mereka sendiri secara online, kasino web berskala dunia telah mencapai banyak paparan belakangan ini, menyambut 1000 pengunjung baru setiap hari.
Pada dasarnya ada 3 bentuk kasino online: kasino online online (situs yang memungkinkan individu untuk bermain dengan permainan kasino tanpa harus mengunduh semua jenis perangkat lunak ke komputer mereka), kasino online yang dapat diunduh (mengharuskan pemain untuk mengunduh yang dipilih semacam aplikasi untuk komputer mereka sehingga memiliki akses ke pertandingan kasino) dan kasino berbasis langsung (perpaduan antara kasino dunia nyata dan berbasis web).
Setiap jenis kasino on-line yang mengidentifikasikan termasuk pasangannya sendiri kelebihan dan kekurangan, penggemar kasino harus melakukan hanya sejumlah kecil penelitian sebelum memutuskan salah satu yang paling sesuai dengan tuntutan mereka. Namun, jenis kasino online paling terpanas adalah kasino berbasis web Anda. Fitur keunggulan penting untuk kasino online semacam ini adalah memungkinkan kasino memainkan banyak permainan tanpa harus mengunduh dan menginstal aplikasi tambahan di PC mereka. Tidak seperti bentuk kasino Internet lainnya, kasino online paling internet cocok untuk bermain permainan kasino di hampir semua komputer yang memiliki koneksi yang sesuai ke internet judiqq online.
Sementara beberapa tahun yang lalu, kasino internet dianggap berbahaya atau bahkan menipu, sekarang banyak kasino di Internet yang serius dan dapat dipercaya. Saat ini, langkah-langkah stabilitas terbaru sedang diterima untuk memastikan bahwa semua kasino online melakukan tindakan hukum dan memasok pelanggan mereka menggunakan serangkaian produk dan layanan yang dapat dicari. Tetapi jangan pernah lupa untuk melihat ulasan dari kasino on-line tertentu sebelum berubah menjadi pelanggannya. Poin yang disarankan untuk dicapai jika mencari kasino on-line yang andal adalah tetap berpegang pada jenis-jenis terkenal. Dengan cara ini Anda akan dapat menghindari masalah apa pun.
Tagged as: https://mkrjaya.com/, Judi Pkv Games, judiqq online, pkv deposit pulsa, pkv games qq, poker online resmi, poker pkv deposit pulsa, poker pkv online, poker pkv qq, situs qq online
{ Add a Comment }
Casino Atau Poker Room
by admin on June 30, 2020
metode deposito online untuk setiap kasino atau poker kamar yang cepat, aman dan aman. Metode yang dapat digunakan secara jelas tercantum pada setiap situs, dan dipilih untuk keandalan dan keamanan mereka. Keamanan merupakan pkv games penting untuk semua situs game online. Setiap informasi yang disediakan dienkripsi segera sehingga rincian Anda aman. Deposit tidak pernah diterima dari rekening bisnis atau dari pihak ketiga untuk keamanan Anda sendiri. prosedur keamanan seperti verifikasi identitas selesai secara acak, dan setiap situs memiliki tim profesional yang didedikasikan untuk keamanan Anda di samping perangkat lunak keamanan diinstal.
Jenis yang paling populer dari deposit kartu kredit atau e-wallet seperti MoneyBookers atau Neteller. Sebuah e-wallet adalah fasilitas pembayaran online pra-didanai yang dirancang untuk transaksi aman online instan. Dibutuhkan menit untuk menyiapkan dan beberapa memerlukan sedikit informasi untuk memulai. Metode Deposit dapat dipengaruhi oleh negara tempat tinggal Anda, dan semua situs memberikan oleh negara listing fasilitas untuk kemudahan referensi. Metode deposit diterima akan diberikan penjelasan singkat di situs, dengan link langsung ke penyedia metode deposit untuk mengatur akun baru.
Untuk melakukan deposit, login ke account Anda dan kemudian pergi bagian deposito. Pilih metode pembayaran, masukan jumlah dan kemudian ikuti petunjuk sederhana dan prosedur keamanan. Semua transaksi akan selesai dalam mata uang yang digunakan di situs Anda, dengan nilai tukar jelas ditampilkan untuk membantu Anda tetap mengendalikan pengeluaran Anda. Dana biasanya ditransfer langsung, dan memberikan setiap game online akses cepat fanatik ke permainan uang favorit mereka. Menyetorkan secara online adalah cara yang aman dan sederhana untuk mendanai account game online Anda.
Tagged as: bandarqq, dominoqq, https://skatenewport.com/, PKV Games, pkv poker, poker qq, qq online, Situs Judi QQ, situs qq, situs qq online
{ Add a Comment }
Bisakah Anda Menghasilkan Uang dari Olahraga? Panduan yang Terbukti
by admin on May 5, 2020
Hal pertama yang perlu Anda ketahui tentang bertaruh pada acara olahraga, adalah tidak menjadikannya taruhan. pkv games Kedengarannya jelas, tapi itulah yang memisahkan taruhan dan perjudian. Anda tidak ingin bertaruh, tidak pernah. Anda hanya bertaruh pada pertandingan dan acara yang bisa Anda yakini hasilnya. Kedengarannya mustahil? Ini bukan. Begini caranya.
Pertama, Anda perlu tahu statistiknya, Apakah tim dalam kondisi panas? Apakah mereka berjuang? Informasi ini dapat ditemukan di bagian olahraga koran lokal Anda. Aturan praktis yang baik adalah mengikuti 10 pertandingan terakhir mereka. Apakah persentase kemenangan mereka di atas 75%, jika demikian, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk menempatkan taruhan.
Setelah Anda menentukan apakah ada peluang bagus untuk bertaruh, baik untuk atau melawan tim lain, Anda juga ingin memastikan bahwa tidak ada pemain kunci atau cedera yang dapat mempengaruhi kinerja tim. Meskipun ini merupakan pertimbangan, itu tidak selalu mendiskualifikasi taruhan, tetapi harus diperhitungkan. Apakah pemain top di tim dalam kemerosotan, atau apakah mereka dalam kondisi panas? Berapa lama mereka berada di garis itu, apakah akan segera berakhir?
Ketika Anda masih terbiasa menempatkan taruhan semacam ini, pastikan untuk memulai dengan jumlah yang sederhana, tidak lebih dari $ 100 saat Anda memulai. Ini bukan tentang jumlah taruhan yang penting, Anda hanya ingin mendapatkan pengalaman dan kepercayaan diri dalam sistem taruhan. Dengan didisiplinkan dan mematuhi serangkaian aturan, Anda akan segera memenangkan persentase lebih tinggi dari taruhan yang Anda lakukan. Anda tidak harus bertaruh pada setiap peristiwa, atau setiap pertandingan, kuncinya adalah menempatkan taruhan pada permainan yang dapat Anda prediksi secara akurat hasilnya.
Ada beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan, mengikuti mereka dapat dengan mudah membuat perbedaan antara menang dan kalah taruhan. Pastikan Anda mengikuti sistem yang terbukti dan tepercaya saat memasang taruhan di masa depan.
Tagged as: Agen DominoQQ, PKV Games, situs qq online
{ Add a Comment }
Latih Otak Anda Untuk Gelembung Turnamen Poker Panjang yang Tangguh
by admin on April 11, 2020
Saya benci untuk mengakui hal ini, namun baru-baru ini saya telah menjadi anak gelembung dalam banyak turnamen poker satu meja. Itu membuat saya stres. Ini biasanya tidak terjadi pada saya. Dan, sialan tanpa keraguan mungkin bukan bayangan saya tentang diri saya sendiri.
Tapi, tidak peduli sekeras apa pun aku berusaha, aku tetap saja berusaha keras. Kepercayaan diri saya benar-benar mengalami kekalahan. Dan, semakin banyak gelembungnya, semakin sedikit yang saya rasakan. Aku bahkan menjuluki gelembung yang menuntut panjang setelah makhluk mengerikan – T-Rex. T-Rex akan mengungkapkan sebanyak memberi makan tentang waktu yang sama setiap turnamen. Dia akan segera menemukan saya – bau kepanikan saya, saya kira – dan, itu akan menjadi akhir dari keripik saya.
Untungnya, Saya Hanya menyelesaikan di antara buku-buku olahraga Greatest, Mind Gym: Panduan Atlet Untuk Keunggulan Dalam, oleh Gary Mack dengan David Casstevens. Saya menyatakan dengan beruntung, hanya karena saya kira makhluk mengerikan saya, seperti banyak hewan mengerikan, adalah sesuatu dalam pikiran saya sendiri. Lain psikologis.
Jadi, dengan setiap set keempat saya selesai – bahwa bocah gelembung dalam kejuaraan satu meja – saya mulai menganalisis, dan juga untuk menempatkan dua dan dua bersama-sama. Sungguh, sepertinya aku yang jadi masalahku, jadi aku mulai tersedak. Sementara kegelisahan gelembung akan mulai naik, setiap kali masalah mulai terasa kasar, atau mungkin tidak menggerakkan metode saya, kepercayaan diri saya bisa mulai berkurang, yang merupakan permintaan maaf untuk tersedak.
Jika Anda tidak mengenal istilah ‘choke’, dalam olahraga itu biasanya berarti bahwa seorang atlet telah gagal melakukan sesuai dengan tingkat kebiasaan atau tingkat permainan optimal mereka sendiri. Dan, sebaliknya telah terbangun sangat buruk pada posisi kritis dan kritis dalam sebuah kontes. Pada dasarnya, ketika di bawah tekanan atau tekanan yang berlebihan, pikiran dan otot atlit yang malang mungkin akan membeku, dan ergo tersedak. Ini benar-benar reaksi fisiologis organik terhadap stres.
Pengalaman dan pelatihan umumnya memberikan rasa percaya diri untuk mengangkut seorang atlet selama bagian yang menegangkan dari suatu kontes. Namun, seperti yang akan kita lihat, kadang-kadang seorang atlet, atau pemain poker, dapat mengandalkan sedikit petunjuk mental untuk sejumlah kecil dukungan tambahan untuk mencegah tersedak.
Poker yang identik dengan olahraga tidak menuntut jaringan otot di lengan dan paha Anda, namun pemicu ketegangan yang sama – dapat dengan mudah mengikat otot Anda langsung ke simpul. Sederhananya, kecemasan dapat membuat peserta poker membuat kesalahan signifikan dalam poin penting. Dan, dalam kejuaraan sit go, hampir tidak ada kesalahan kritis bahkan pada posisi yang sangat penting daripada menjadi anak gelembung situs dominoqq.
Biasanya, ketika rasa percaya diri Anda mulai goyah, tidak lama kemudian pikiran dipenuhi dengan segala macam pandangan negatif. Negatif Anda, atau harus saya nyatakan, self-talk saya yang tidak diinginkan akan mulai terdengar seperti ini:
Orang-orang ini sangat ambisius, saya tidak berpikir saya bisa mengalahkan.
Sial, tumpukan pendek hanya dua kali lipat, aku tidak akan pernah membiarkannya sekarang.
Tidak ada yang membuat kesalahan, saya kira saya akan menjadi yang utama. Dan,
Di sini kita pergi lagi, gelembung sulit panjang berikutnya. Saya harap saya belum menolak itu, seperti yang saya lakukan terakhir.
Namun ada yang lain, Anda mendapatkan fotonya – kritik dalam diri saya bekerja keras memenuhi pikiran saya dengan racun mental. Pernahkah Anda terjebak dalam gelembung yang sulit menggunakan tipe ide negatif Anda? Jika itu masalahnya, maka kita berdua benar-benar perlu bekerja keras untuk membersihkan pikiran kita.
Tagged as: asiapipe.org, domino qq online, http://107.152.47.157/, Situs BandarQQ, situs dominoqq, situs qq online


content:
Daftar Situs Bola Sbobet dan IDN Poker Indonesia - Serta Melayani Permainan Judi Slot Online Menggunakan Satu ID Bermain, Deposit Pulsa Minimal 10rb Rupiah
Home
Agen Judi Slot Online 25rb
Agen Judi Slot Online 25rb
Cara Menentukan Judi Mesin Slot Online Terbaik Agar Menang
admin August 28, 2020
Judi Mesin Slot Online yang terbaik di luar sana bisa menjadi pertanyaan sulit untuk dijawab. Setiap Mesin Slot dimaksudkan untuk memiliki pembayaran yang berbeda, dengan peluang unik, oleh karena itu tidak mungkin untuk mengatakan mesin mana yang ideal.
Penting untuk mempertimbangkan bagaimana Anda berencana memainkan Mesin Slot Online. Anda perlu memiliki sejumlah uang, jadi Anda harus memikirkannya sebelum pergi ke mesin jika Anda ingin memainkan mesin di kasino.
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari tahu. Beberapa mesin memungkinkan orang untuk bermain pada saat yang sama, sementara yang lain diatur sehingga satu individu dapat bermain beberapa kali.
Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan dan menentukan Judi Mesin Slot Begitu Anda tahu bagaimana banyak orang akan bermain. Anda dapat mencari mesin-mesin itu di koran atau di Internet. Jika Anda ingin memiliki kemampuan untuk menguji mesin yang berbeda, maka web adalah ide yang bagus.
Ketika Anda menguji mesin yang berbeda, penting untuk memahami bagaimana setiap mesin diatur. Jadi, Anda bisa memastikan mesin bekerja dengan baik, Anda ingin mengujinya di atas kertas. Anda harus memeriksa untuk memastikan bahwa mesin dalam keadaan baik.
Agen Judi Slot Mesin Taruhan Uang Asli
Saat menganalisis Agen Judi Slot Mesin Online, jangan turunkan uang sampai Anda memeriksa untuk memastikan mesin tetap bekerja dengan baik. Itu bisa memiliki mekanisme yang dapat merusak Mesin Slot Online, jika mesin tidak dalam kondisi kerja yang baik, atau sistem kabel, yang dapat menyebabkan masalah serius.
Hal berikutnya yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu bagaimana Anda akan menempatkan taruhan Anda. Anda harus yakin bahwa Anda memiliki jumlah biaya dan modal bermain pada mesin, jika Anda akan menggunakan kartu debit Anda. Bandingkan ini dengan Mesin Slot Uang Asli untuk menentukan mana yang akan memberi Anda peluang pembayaran dan kemudian Anda harus menghitung kemenangan Anda.
Jangan takut untuk bertaruh, dan jangan lalai menunjukkan sedikit keberuntungan. Pastikan untuk memilih Agen Judi Slot Mesin Online untuk Anda, jika Anda berniat untuk bertaruh. Jika Anda tidak tahu cara bertaruh, Anda dapat mencoba menemukan situs permainan video untuk dimainkan Slot Online Terbaru.
Agen Judi Slot Mesin Deposit Pulsa 25rb
Bermain tidak harus sama dengan Agen Slot Online Deposit Pulsa sendiri, tetapi mungkin menyenangkan dan cara yang hebat untuk mempelajari lebih lanjut tentang permainan kasino. Anda dapat memeriksa online, jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang Mesin Slot yang Anda mainkan.
Ada banyak sekali situs web di luar sana yang akan memberikan berita terbaru tentang Judi Mesin Slot Deposit 25rb, dan Anda akan mendapatkan tips. Pastikan Anda memeriksa Mesin Slot yang bagus dan apa yang mereka miliki sebelum Anda pergi ke kasino. Maka Anda mungkin harus belajar tentang mesin itu sendiri jika Anda tidak tahu apa yang harus dicari.
Pastikan Anda memiliki pengetahuan tentang mesin yang berbeda sehingga Anda tahu apa yang diharapkan ketika Anda melakukan. Penting untuk mengetahui Mesin Slot Online sehingga Anda memiliki peluang yang lebih baik untuk menang.
Salah satu tempat terbaik adalah online, jadi carilah situs web yang akan memberi tahu jenis mesin apa yang baik dan jenis mesin apa yang tidak cocok untuk Anda. Dengan begitu, Anda akan memiliki kemampuan untuk mengetahui Agen Judi Slot Online 25rb mana yang akan memberi Anda peluang kemenangan, dan pengalaman.


content:
Apakah Anda pernah mendengar istilah sugar rush? Sugar rush adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelebihan energi akibat mengonsumsi asupan gula terlalu banyak dalam waktu singkat. Kondisi ini kerap disandingkan dengan anak-anak pengidap ADHD atau hiperaktif. Kendati demikian, kondisi ini barulah sebatas isu medis belaka. Dalam artian belum ada penelitian resmi yang menunjukkan bahwa kelebihan gula […]
Read More
Olahraga
Latihan Angkat Beban Teratur Tak Hanya Kuatkan Tubuh
April 14, 2020
angkat beban
latihan angkat beban
Ada banyak miskonsepsi ketika kita membicarakan latihan angkat beban. Orang-orang biasanya hanya akan menganggap latihan jenis ini untuk mereka yang ingin membentuk otot dan para binaragawan. Namun, latihan angkat beban lebih dari sekedar pembentukan otot saja. Latihan jenis ini juga dapat membentuk kekuatan, stamina fisik, dan meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Artikel ini akan membahas hal […]