content:
DietKulit bernodaPenuaanKebersihan pribadiPembesaran payudaraKaki cukupKelincahanKesehatanRambut yang indahKulit lebih ringanPembuluh mekarPembentukan ototParasitPenis besarKekuasaanProstataBerhenti merokokTidurPetualanganMenekankanMeningkatkan testosteronBulu mata yang indah
tingkatkan potensi AlphaMax berkat AlphaMax? Apakah ini benar-benar tidak bermasalah? Sukses langsung
hubbubresearch.org
››
Kekuasaan
››
AlphaMax
9/10 7:27 Carl Coffey
Ketika datang ke topik AlphaMax potensi, Anda tidak dapat menghindari AlphaMax - mengapa? Jika Anda melihat pendapat pengguna, penyebabnya menjadi sangat jelas: Dilaporkan bahwa AlphaMax secara optimal mendukung peningkatan potensi. Benarkah Itu Nyata? Laporan tes ini menunjukkan kebenaran.
Apakah Anda ingin dapat memuaskan wanita melalui dan melalui?
Bukankah setiap orang menginginkan itu? Kemampuan ereksi memberikan informasi tentang bagaimana pria adalah pria, karena mereka yang tidak mampu mencapai klimaks seorang wanita hanya dihitung sebagai setengah pria.
Menerima itu tentu tidak mudah pada awalnya, tetapi pada saat yang sama Anda sekarang siap menghadapi kenyataan untuk mengubah sesuatu. Lagi pula, Anda tidak ingin menjadi tipe pria yang merusak hubungan Anda karena disfungsi ereksi yang tidak diobati.
Dalam keadaan tertentu, bahkan lebih serius: Kontak dengan seorang wanita tidak mungkin dilakukan, karena Anda kurang percaya diri untuk melakukannya. Apakah kamu tahu?
Masalah Anda dengan kekuatan pria - bahkan jika itu rahasia Anda - dirasakan oleh orang asing, terutama wanita. Anda hanya tidak bertingkah laki-laki atau menggoda.
AlphaMax diciptakan untuk menghilangkan kekhawatiran. Lebih menyenangkan dengan seks, nafas lebih lama dan wanita yang bahagia adalah hal-hal yang dibicarakan pengguna.
Peringatan Pelanggan
Kamu merasa AlphaMax layak dicoba? Bagus, tapi tetap waspada dengan barang palsu dan harga yang tidak adil.
Ini satu-satunya sumber resmi:
→ temukan toko terpercaya kami disini
✓ 100% terpercaya
Setelah Anda membaca hasilnya, hanya ada satu AlphaMax logis: penyembuhan dengan AlphaMax sangat mungkin.
Apa yang bisa terjadi? Bagaimanapun, kami percaya bahwa terapi ini bermanfaat.
Apa yang perlu Anda ketahui tentang AlphaMax?
Tujuan memproduksi AlphaMax adalah untuk meningkatkan potensi dan fungsi ereksi, penggunaan agen baik untuk jangka waktu pendek atau lebih lama - keberhasilan dan efeknya tergantung pada tujuan Anda & efek masing-masing. Menurut pengalaman pengguna yang tak terhitung jumlahnya, hasil bulat adalah bahwa ia mengungguli semua produk yang bersaing di bidang itu. Tapi apa lagi yang perlu diketahui tentang sarana?
Persiapan itu didasarkan pada pengalaman praktis bertahun-tahun pabrikan di bidang itu. Tentu saja, ini akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Dengan struktur yang hampir alami, dapat diasumsikan bahwa Anda menoleransi AlphaMax sangat baik.
AlphaMax dibuat untuk meningkatkan kadar testosteron. Ini unik. Produk kompetitif sangat sering disebut-sebut sebagai obat mujarab untuk semua masalah. Demikian juga, Zeus uji coba. Ini adalah tantangan besar & tentu saja tidak berhasil.
Akibatnya, bahan aktif akan secara konsisten kurang dosis, misalnya, ketika menggunakan produk dari kategori suplemen gizi. Maka, tidak mengherankan jika Anda tidak dapat memperoleh hasil dengan produk semacam itu.
AlphaMax membeli AlphaMax dari produsen di toko web online, yang dikirimkan dengan cepat dan gratis.
Pengguna mana yang harus membeli produk?
Anda juga harus berurusan dengan topik berikut:
Untuk kelompok konsumen mana AlphaMax tidak cocok?
Karena itu harus dipastikan bahwa setiap orang yang AlphaMax peningkatan potensi dapat membuat kemajuan yang lebih baik dengan AlphaMax.
Namun, jika Anda menduga bahwa Anda hanya dapat mengkonsumsi satu tablet dan segera mengakhiri semua masalah Anda, Anda harus memikirkan kembali perspektif Anda. Peningkatan potensi adalah proses pembangunan yang memakan waktu. Ini membutuhkan waktu.
AlphaMax membantu untuk mengimplementasikan kebutuhan pribadi AlphaMax. Terlepas dari segalanya, Anda masih harus berjalan di jalur itu sendirian.
Kamu akan menemukan penawaran terbaik untuk AlphaMax disini:
→ Pesan AlphaMax Sekarang!
✓ toko terpercaya
✓ pengiriman cepat
✓ hasil bagus
Jika Anda ingin meningkatkan potensi Anda, kemudian taruh uang Anda di AlphaMax, terapkan produk sepenuhnya dan berpotensi mendukung hasil di masa mendatang.
Fitur yang membuat AlphaMax sangat luar biasa:
Di atas segalanya, keuntungan yang tak terhitung dari penggunaan produk tidak menimbulkan kekhawatiran bahwa pembelian akan menjadi keputusan yang baik:
pemeriksaan medis yang dipertanyakan dapat dihindari
Semua bahan yang digunakan adalah suplemen nutrisi eksklusif dari sumber organik yang tidak membahayakan tubuh
Anda tidak perlu memberi tahu siapa pun tentang nasib Anda dan menghilangkan ambang hambatan
Berkat pemesanan Internet rahasia, tidak ada yang akan menyadari masalah Anda
Apa efek dari AlphaMax?
Reaksi yang dijanjikan dari AlphaMax muncul AlphaMax diharapkan karena interaksi boros bahan individu.
Itu mendapat manfaat dari konstruksi tubuh kita yang sangat cerdik dengan menggunakan mekanisme aksi yang telah lama ada.
Organisme manusia memiliki alat untuk meningkatkan potensi dan fungsi ereksi dan itu semua tentang mendapatkan proses ini berjalan.
Menurut situs web publik pabrikan, efek ini sangat jelas:
Perbaikan terutama dimulai dengan peningkatan penyebaran pembentukan oksigen dan nitrogen ganda, yang juga memiliki efek pada penis
Nitrit oksida menyebabkan pembuluh mengembang, yang berarti sirkulasi darah lebih baik dan karenanya Anda mengalami pembengkakan yang lebih parah
di atas itu, aliran darah yang lebih besar membuat penis lebih kaku
Ini adalah efek yang disebutkan yang dapat dipikirkan dengan AlphaMax. Namun, Anda harus menyadari bahwa temuan tersebut dapat secara signifikan lebih kuat atau bahkan lebih lemah dari orang ke orang. Hanya bukti individual yang akan membawa kepastian!
Pro dan kontra:
Keuntungan AlphaMax?
hanya tersedia di toko
agak tidak murah
hasil terbaik dengan penggunaan sehari-hari
Kerugian AlphaMax?
Opsi pembayaran yang nyaman
mode aksi alami
tidak ada efek samping yang diketahui
harga terjangkau
Kemasan tidak menunjukkan konten
mudah dibawa
penawaran paket murah
Apakah ada efek samping dengan AlphaMax?
Produk ini dibangun di atas proses efektif yang didukung oleh bahan aktif berkualitas tinggi.
Tidak seperti ratusan produk yang bersaing, AlphaMax kemudian bekerja dengan tubuh Anda. Ini juga menegaskan efek samping yang sebagian besar tidak muncul. Ini membedakan produk ini dari produk lain seperti Miracle.
Mungkinkah artikel itu agak aneh pada awalnya? Bahwa Anda perlu sejumlah waktu agar semuanya terasa menyenangkan?
Tentu saja! Transformasi tubuh terlihat setiap waktu dan ini awalnya mungkin merupakan perkembangan ke bawah tetapi juga perasaan tubuh yang tidak diketahui - ini adalah efek samping yang nantinya akan hilang.
Pengguna tidak memberi tahu tentang efek samping saat menggunakan...
Bahan utama dari AlphaMax |
Jika Anda melihat bahan-bahan AlphaMax di situs web produsen, bahan-bahan aktif berikut sangat AlphaMax :
Telah terbukti bahwa efeknya tidak terjadi secara eksklusif melalui komponen, tetapi lebih pada jumlah dosis.
Untungnya, mereka yang tertarik dengan AlphaMax tentu saja tidak perlu khawatir tentang dosis - sebaliknya, ini dan bahan-bahan tersebut terkonsentrasi sangat kuat dalam AlphaMax penelitian.
Apakah penggunaannya kompleks?
Dimensi yang mudah dibawa ini serta penggunaan produk yang tidak rumit secara masif menyederhanakan integrasi ke dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu sama sekali tidak ada gunanya menarik kesimpulan terburu-buru tanpa memperbarui semua detail.
Hasil apa yang realistis dengan AlphaMax?
Dengan menggunakan AlphaMax, meningkatkan potensi tidak lagi menjadi masalah.
Masalah: Kamu seringkali akan mendapatkan produk palsu. Masalah: Kamu seringkali akan mendapatkan produk palsu.
Menurut pendapat saya, banyak bukti yang jelas dan laporan pengujian telah menunjukkan ini.
Mungkin perlu waktu sebelum seseorang memperhatikan peningkatan.
Beberapa langsung merasakan hasil pertama. Namun, reaksi dapat bervariasi untuk sementara hingga hasilnya jelas.
Namun, Anda bisa sangat yakin bahwa Anda akan sama terpesona dengan sebagian besar pengguna lain dan bahwa Anda akan sukses serius dalam meningkatkan potensi Anda hanya dalam beberapa hari .
Anda pasti akan melihat kepercayaan baru Anda. Anda mungkin tidak melihat perubahan sama sekali, tetapi orang lain akan berbicara kepada Anda tentang hal itu.
Pengalaman dengan AlphaMax
Sangat penting untuk mengetahui seberapa puas pria lain dengannya. Penilaian obyektif oleh pihak ketiga adalah bukti terbaik dari perbaikan kelas satu. Viasil layak untuk dicoba.
Dengan menganalisis tes gratis, evaluasi, dan hasil individual, saya dapat mengetahui seberapa bagus AlphaMax sebenarnya:
Tentu saja, itu memperlakukan laporan pengalaman yang langka dan AlphaMax dapat memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Secara keseluruhan, hasilnya tampak luar biasa dan saya percaya bahwa | mungkin juga terjadi pada Anda.
Kami dapat mengatakan bahwa Anda sebagai konsumen senang akan hal-hal berikut:
Dengan ereksi yang kuat & persisten kesenangan dalam bercinta dijamin
Bukankah lebih baik tidak perlu khawatir tentang kemungkinan kegagalan? Dengan AlphaMax peluang hasil positif sangat besar.
Di masa lalu, Anda mungkin telah membodohi diri sendiri dengan berpikir bahwa tidur sama sekali tidak penting, tetapi Anda bertanya pada diri sendiri: Dari mana perasaan tidak menyenangkan datang ketika membahas hal-hal intim? Anda tidak dapat menekan kebutuhan Anda akan kebersamaan. Dan itulah mengapa ada baiknya melawan masalah potensi Anda!
Selain itu, Anda mendapat manfaat dari banyak tambahan lainnya: Karena kenyataan bahwa Anda akhirnya yakin akan kesuburan Anda sendiri, Anda akan terlihat jauh lebih menarik bahkan bagi teman-teman.
Tidak ada yang boleh melewatkan kesempatan untuk mencoba AlphaMax, itu sudah pasti!
Jika suatu penawaran sama meyakinkannya dengan AlphaMax, itu akan sering AlphaMax dari pasar beberapa saat kemudian, karena agen yang berdasarkan bahan aktif alami tidak terlihat dengan produsen tertentu. Karenanya, jika Anda ingin menguji produk, Anda tidak perlu ragu selamanya.
Kasus bahwa setiap orang dapat membeli produk seperti itu secara legal dan terakhir tetapi tidak jarang adalah jarang. Anda masih dapat membelinya hari ini di situs web pabrikan. Ini membuatnya lebih bermanfaat daripada Optivisum. Dibandingkan dengan penjual lain, Anda dapat yakin bahwa Anda akan menerima produk yang tepat.
Jujur, apakah Anda cukup sabar untuk menjalani proses tanpa gangguan? Jika Anda memiliki keraguan tentang potensi Anda, jangan coba-coba sama sekali.Namun, saya percaya bahwa Anda memiliki cukup insentif untuk menghadapi tantangan jika Anda bisa mendapatkan dukungan tak tergantikan dari obat ini.
Apa yang harus Anda pertimbangkan ketika membeli produk ini
Kesalahan adalah, misalnya, untuk memesan dari penjual yang dipertanyakan di dunia maya karena janji iklan yang menarik.
Last but not least, Anda tidak hanya akan melempar euro keluar jendela, tetapi juga membayar dengan kesejahteraan Anda!
Untuk efek yang tepat waktu dan aman, Anda hanya harus membeli persiapan di situs web penjual asli.
Berdasarkan penelitian menyeluruh saya terhadap dealer lain, hasil saya adalah bahwa produk asli hanya dapat diperoleh dari pabriknya.
Bagaimana Anda mendapatkan harga penawaran terbaik?
Selamatkan diri Anda dari upaya Google yang berbahaya, yang masih akan berakhir dengan plagiarisme dengan mengklik salah satu tautan yang diperiksa oleh editor di sini. Kami secara teratur memeriksa penawaran sehingga harga pembelian, kondisi dan pengiriman selalu yang terbaik.


content:
PSSI tidak merilis siapa-siapa saja pemain yang dipulangkan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia U-19.
Berita berlanjut
Blog ulang
Bagikan
Tweet
Bagikan
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung sesuai minat dan gairah. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan komentar artikel untuk sementara.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Diabetes tipe II dan obesitas adalah dua proses patologis yang saling terkait. Sebagian besar pasien yang didiagnosis menderita diabetes dan memiliki berat badan yang tinggi, ada pelanggaran ketahanan terhadap karbohidrat. Sebaliknya, sebagian besar penderita diabetes menderita obesitas. Pertimbangkan aspek utama dari hubungan diabetes dan obesitas.
Peran faktor keturunan
Studi menunjukkan bahwa obesitas dan diabetes mellitus tipe 2 memiliki penyebab keturunan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa orang-orang seperti itu mewarisi dari gen orangtua mereka yang berkontribusi pada penumpukan lemak.
Tubuh orang yang rentan terhadap obesitas, menyimpan sejumlah besar karbohidrat pada periode ketika mereka berlimpah. Jadi secara bersamaan meningkatkan jumlah glukosa dalam darah. Itu sebabnya diabetes tipe II dan obesitas saling terkait.
Selain itu, semakin tinggi tingkat obesitas, semakin tinggi resistensi sel-sel tubuh terhadap insulin. Dengan demikian, pankreas menghasilkan lebih banyak. Sejumlah besar insulin mengarah ke fakta bahwa tubuh menumpuk lebih banyak lemak.
Selain itu, gen yang kurang baik juga menyebabkan kekurangan hormon serotonin dalam darah. Kondisi ini mengarah pada perasaan depresi, depresi dan kelaparan yang kronis. Hanya penggunaan karbohidrat untuk sementara waktu meredakan kondisi ini. Sensitivitas insulin berkurang, yang selanjutnya meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Faktor dalam pengembangan obesitas pada diabetes mellitus
Selain genetika yang tidak menguntungkan, faktor-faktor berikut yang harus disalahkan untuk pembentukan obesitas:
gaya hidup sedentary;
diet yang salah;
konsumsi gula dalam jumlah besar (termasuk minuman manis);
gangguan tiroid;
asupan makanan tidak teratur;
kurang tidur kronis;
kecenderungan untuk stres dan perilaku tidak stabil selama situasi stres;
mengambil beberapa obat psikotropika.
Apa jenis penyakitnya
Seringkali ada yang disebut obesitas alimentari. Dalam hal ini, kandungan kalori dari diet harian jauh lebih tinggi daripada konsumsi energi tubuh. Pola makan semacam ini sangat berbahaya untuk semua kategori pasien. Mereka paling rentan terhadap orang-orang usia menengah dan lebih tua. Berat badan meningkat secara bertahap, dan lemak didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Kelenjar tiroid dan kelenjar adrenalin tidak terpengaruh.
Ketika patologi hipotalamus mengembangkan apa yang disebut obesitas hipotalamus. Berat saat tumbuh dengan cepat. Pasien mencatat bahwa sebagian besar lemak disimpan di perut dan pinggul. Gangguan berkeringat, kulit kering, sakit kepala, dan sering gangguan tidur. Perawatan kondisi ini sangat sulit.
Apotek sekali lagi ingin menguangkan pada penderita diabetes. Ada obat Eropa modern yang masuk akal, tetapi mereka tetap diam tentang hal itu. Itu.
Seringkali, diabetes mellitus tipe II menyebabkan obesitas tingkat kedua, ketiga dan keempat. Ini rumit oleh fenomena patologis seperti itu;
perubahan kardiovaskular;
penyakit paru-paru;
gangguan pencernaan;
perkembangan "jantung paru" karena posisi tinggi diafragma;
peningkatan kecenderungan untuk konstipasi;
gejala pankreatitis kronis;
gejala kerusakan hati (khususnya, degenerasi berlemak);
nyeri lumbal;
arthrosis (paling sering mempengaruhi lutut);
pada wanita - pelanggaran keteraturan menstruasi, sering amenore;
pada pria, pelanggaran potensi;
komplikasi hipertensi.
Fitur diabetes dan obesitas pada anak-anak
Pada anak-anak, obesitas terjadi terutama karena gangguan keturunan dengan latar belakang patologi metabolik. Namun, peningkatan berat badan dapat diperoleh dan muncul dengan latar belakang nutrisi yang buruk, aktivitas motorik yang tidak mencukupi, serta peningkatan asupan gula.
Paling sering, peningkatan berat badan dicatat pada anak-anak yang belum mencapai satu tahun, serta selama masa pubertas. Anak-anak hingga usia satu tahun jatuh sakit karena makan berlebih, terlalu banyak makan. Dan obesitas pada masa pubertas dikaitkan dengan gangguan aktivitas hipotalamus.
Harap dicatat bahwa munculnya stretch mark pada anak-anak (beberapa band stretch mark pada kulit paha, payudara, pantat, bahu) menunjukkan kecenderungan untuk obesitas dan diabetes tipe II. Anak-anak ini ditunjukkan koreksi nutrisi.
Mengapa karbohidrat berbahaya
Dengan diabetes tipe 2, orang tidak dapat hidup dengan kadar glukosa darah tinggi sepanjang waktu. Namun, diet dengan penurunan sederhana dalam jumlah kalori untuk pasien seperti itu tidak masuk akal. Setelah semua, obesitas dan diabetes digabungkan karena seseorang selama bertahun-tahun telah menyalahgunakan makanan karbohidrat.
Dalam hal karbohidrat makan berlebih konstan membentuk ketergantungan pada mereka. Ini berarti orang-orang seperti itu merasa sulit mengikuti diet rendah gula. Mereka akan tertarik pada permen. Ada semacam lingkaran setan:
keinginan untuk permen;
makan berlebihan;
peningkatan glukosa darah;
lompatan insulin;
pengolahan karbohidrat menjadi lemak tubuh dengan partisipasi insulin;
penurunan glukosa darah (hipoglikemia);
karena kebutuhan akan karbohidrat, ada lagi keinginan untuk manisan.
Selain itu, penyalahgunaan manis yang konstan mengarah pada fakta bahwa sel-sel beta pankreas mulai menurun. Pada titik tertentu, mereka mungkin tidak menghasilkan jumlah insulin yang tepat. Ini mengarah pada fakta bahwa diabetes pada pasien semacam itu menjadi tipe tergantung insulin.
Peran elemen jejak dalam pengobatan obesitas
Studi klinis menunjukkan bahwa keinginan yang tak terbendung untuk karbohidrat berkembang sebagai akibat dari kurangnya kromium dalam tubuh. Oleh karena itu, dokter merekomendasikan perawatan pasien mereka dengan penerimaan kromium picolinate.
Ini adalah pengobatan yang efektif dan terjangkau untuk setiap orang yang membantu mengatasi keinginan yang kuat akan karbohidrat. Secara teratur mengambil kromium picolinate, Anda dapat dengan mudah menahan diri dari makanan berkarbohidrat tinggi. Minum obat ini harus setidaknya 3-4 minggu.
Pengobatan diet diabetes tipe II
Untuk pengobatan obesitas pada diabetes mellitus, diet rendah karbohidrat akan menjadi pilihan terbaik. Dia mampu mengubah kehidupan orang-orang yang menderita diabetes dan kegemukan secara radikal. Pola makan seperti ini adalah perawatan optimal untuk diabetes. Tidak ada diet lain yang dapat mencapai tujuan - penurunan kadar gula darah.
Diet seimbang yang kaya karbohidrat adalah pengobatan yang tidak efektif untuk diabetes. Dia tidak dapat dengan cepat mengurangi kadar gula. Selain itu, terus tetap tinggi. Orang itu terus mengkonsumsi gula dalam jumlah besar, dan dari ini lebih penuh lagi.
Diet rendah karbohidrat adalah cara nyata untuk memperbaiki kadar gula. Agar dapat memantau kuantitasnya, penting untuk selalu mengukur indikator ini dengan glukometer. Jadi, Anda bisa tahu makanan mana yang baik untuk Anda dan mana yang buruk bagi Anda. Lagi pula, diabetes tidak suka makanan terlarang. Maka pengobatan penyakit akan jauh lebih efektif.
Perawatan dengan diet memungkinkan makanan ini:
Diabetes mellitus sering disebut "silent killer." Lagi pula, sekitar 25% pasien tidak menduga perkembangan patologi serius. Tapi diabetes bukan lagi sebuah kalimat! Kepala ahli diabetologi Alexander Korotkevich menceritakan bagaimana cara mengobati diabetes sekali dan selamanya. Baca lebih lanjut.
daging;
seekor burung;
telur;
semua hidangan ikan;
semua makanan laut;
semua sayuran hijau (kubis, hijau, zucchini, terong, mentimun, kacang hijau, dll.);
jus tomat, jamur dan cabe merah;
keju;
kacang-kacangan (hanya sedikit).
Makanan harus dikunyah secara menyeluruh. Jadi Anda dapat mengontrol jumlah makanan yang dimakan dan mencegah lonjakan gula.
Dengan demikian, pengobatan obesitas dan diabetes terutama melibatkan diet rendah karbohidrat.
Bagaimana cara cepat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes?
Statistik insiden diabetes setiap tahun menjadi lebih menyedihkan! Asosiasi Diabetes Rusia mengatakan bahwa setiap sepuluh warga negara kita menderita diabetes. Tetapi kebenaran yang kejam adalah bahwa bukan penyakit itu sendiri yang menakutkan, tetapi komplikasinya dan gaya hidup yang ditimbulkannya.
Pelajari cara menyingkirkan diabetes dan selalu perbaiki kondisi Anda dengan bantuan. Baca lebih lanjut.
Obesitas pada diabetes: nutrisi, diet, pengobatan
Berkat hormon insulin, lemak terakumulasi dalam tubuh dan pada saat yang sama hormon ini mencegah pemecahan lemak. Jika ada kelebihan berat badan dan obesitas, bahkan tanpa adanya diabetes, ada patologi yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar insulin dalam darah.
Anda dapat menurunkan berat badan jika jumlah insulin berkurang ke tingkat normal.
Dalam diagnosis diabetes, semakin Anda dapat menemukan hubungan antara penyakit dan kenaikan berat badan.
Cara membawa insulin kembali normal
Diet dengan kandungan rendah karbohidrat dalam makanan akan membantu membawa jumlah insulin dalam darah ke keadaan normal tanpa obat.
Pola makan seperti ini akan meningkatkan pemecahan lemak dan Anda dapat dengan cepat menurunkan berat badan tanpa menerapkan sejumlah besar kekuatan dan tidak kelaparan, yang penting untuk diabetes.
Untuk alasan apa sulit untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, mengikuti diet rendah kalori atau rendah lemak? Diet ini dipenuhi dengan karbohidrat, dan ini pada gilirannya menjaga insulin dalam darah pada tingkat yang lebih tinggi.
Banyak yang percaya bahwa obesitas dan munculnya kelebihan berat badan adalah kurangnya kemauan, yang tidak memungkinkan kontrol atas makanan mereka. Tapi ternyata tidak. Catatan:
Obesitas dan diabetes tipe 2 terkait, adalah mungkin untuk menggambar paralel dengan predisposisi genetik.
Semakin berat berlebih, semakin terasa metabolisme biologis yang terganggu di dalam tubuh, yang mengarah pada pelanggaran. produksi insulin insulin, dan kemudian tingkat hormon dalam darah meningkat, dan di daerah perut terakumulasi jaringan lemak berlebih.
Ini adalah lingkaran setan yang memerlukan pengembangan diabetes tipe 2.
Obesitas dan diabetes tipe 2
60% orang di negara maju mengalami obesitas, dan angka ini meningkat. Beberapa percaya bahwa alasannya terletak pada membersihkan banyak orang dari kebiasaan merokok mereka, yang langsung mengarah pada kenaikan berat badan.
Namun, lebih dekat dengan kebenaran adalah kenyataan bahwa manusia mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat. Namun yang terpenting, dengan kegemukan, risiko penyakit diabetes tipe 2 meningkat.
Aksi gen yang berkontribusi pada perkembangan obesitas
Mari kita mencoba memahami bagaimana gen berkontribusi pada pengembangan predisposisi terhadap akumulasi lemak pada diabetes tipe 2.
Ada zat seperti itu, hormon yang disebut serotonin, mengurangi kegelisahan, rileks. Konsentrasi serotonin dalam tubuh manusia meningkat karena konsumsi karbohidrat, terutama cepat diserap sebagai, misalnya, roti.
Ada kemungkinan bahwa dengan kecenderungan menumpuk lemak, seseorang memiliki tingkat genetik kekurangan serotonin atau sensitivitas sel otak yang buruk terhadap efeknya. Pada saat yang sama, orang itu merasa
kelaparan
alarm
Dia memiliki mood yang buruk.
Mengonsumsi karbohidrat untuk sementara waktu memberi kelegaan. Dalam hal ini, ada kebiasaan makan ketika kesulitan muncul. Ini berakibat buruk pada bentuk dan kesehatan, dengan kata lain, kurangnya serotonin dapat menyebabkan obesitas pada diabetes.
Konsekuensi makanan karbohidrat yang berlebihan
Konsumsi karbohidrat yang berlebihan menyebabkan kelebihan insulin terbentuk di pankreas, dan ini adalah awal dari proses obesitas bersama dengan diabetes. Di bawah pengaruh hormon, gula darah diubah menjadi jaringan adiposa.
Karena akumulasi lemak, kerentanan jaringan terhadap insulin menurun. Ini adalah lingkaran setan yang menyebabkan penyakit seperti diabetes tipe 2.
Pertanyaannya muncul: bagaimana bisa meningkatkan serotonin artifisial di sel otak, terutama pada diabetes mellitus? Dengan bantuan antidepresan yang dapat memperlambat pemecahan alami serotonin, yang meningkatkan konsentrasinya.
Namun, metode ini memiliki efek samping. Ada cara lain - penerimaan dana yang berkontribusi pada pembentukan serotonin.
Diet rendah karbohidrat - protein - meningkatkan pembentukan serotonin. Selain itu, penambahan dapat berupa penerimaan 5-hydroxytryptophan atau tryptophan. Itu akan benar untuk menghubungkan diet Anda sehingga itu seperti diet pada indeks glikemik.
Ketika menggunakan obat-obatan ini mengungkapkan bahwa 5-hydroxytryptophan lebih efektif. Di negara-negara Barat, Anda dapat membeli obat di apotek tanpa resep. Obat ini dikenal sebagai terapi untuk depresi dan untuk melawan nafsu makan yang berlebihan.
Sejumlah penelitian telah mengungkapkan bahwa ada hubungan langsung antara kecenderungan genetik untuk akumulasi lemak, perkembangan obesitas dan perkembangan diabetes tipe 2.
Namun, alasannya bukan pada satu gen, tetapi pada beberapa gen yang semakin meningkatkan ancaman terhadap seseorang, oleh karena itu, tindakan seseorang menarik respon dari yang lain.
Predisposisi keturunan dan genetik bukanlah kalimat dan arah yang tepat untuk obesitas. Diet rendah karbohidrat bersama dengan olahraga akan membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hampir 100%.
Bagaimana cara menghilangkan ketergantungan karbohidrat?
Dengan obesitas atau diabetes tipe 2, seseorang wajib untuk memantau tingkat glukosa dalam darah.
Banyak pasien telah berulang kali mencoba menurunkan berat badan melalui makanan rendah kalori, tetapi dalam praktiknya, pendekatan ini tidak selalu efektif, sementara kondisi pasien mungkin bahkan menjadi lebih buruk, dan obesitas, yang diamati pada diabetes tidak lulus.
Peningkatan penumpukan lemak dan diabetes tipe 2 berkembang, biasanya karena fakta bahwa seseorang memiliki ketergantungan pada makanan, sebagai akibatnya ia menggunakan karbohidrat secara berlebihan untuk jangka waktu yang lama.
Padahal, ketergantungan ini adalah masalah yang bisa dibandingkan dengan alkoholisme dan merokok. Seorang pecandu alkohol harus terus-menerus mabuk dan kadang-kadang jatuh ke dalam mabuk "mabuk".
Dengan kecanduan makanan, seseorang makan terlalu banyak sepanjang waktu, mungkin ada serangan dari kekecewaan dalam makanan.
Ketika seorang pasien bergantung pada karbohidrat, cukup sulit baginya untuk mengikuti diet rendah karbohidrat. Keinginan yang kuat untuk konsumsi karbohidrat yang konstan mungkin disebabkan oleh kurangnya kromium di dalam tubuh.
Apakah mungkin untuk secara permanen menyingkirkan kecanduan makanan?
Anda dapat belajar makan sedikit, tidak makan makanan berkarbohidrat dan pada saat yang sama memiliki kesejahteraan yang sangat baik. Untuk mengatasi ketergantungan karbohidrat, obat-obatan diambil, diproduksi dalam bentuk tablet, kapsul, suntikan.
Obat "Chromium Picolinate" adalah obat yang murah dan efektif, efeknya dapat diamati 3-4 minggu setelah konsumsi, sementara pada saat yang sama Anda harus mengikuti diet rendah karbohidrat, di kompleks ini Anda dapat mencapai hasil yang baik.
Obat ini tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul, yang sama-sama efektif. Jika, setelah mengambil obat ini, tidak ada efek, kompleks dapat menjadi metode self-hypnosis, serta suntikan dari Byeta atau Viktoza.
Untuk perawatan ketergantungan karbohidrat Anda membutuhkan banyak waktu dan usaha. Sangat penting untuk memahami bahwa tanpa ketaatan yang tepat terhadap aturan diet dan tanpa mengontrol kadar glukosa, akan sulit untuk menghentikan kenaikan berat badan pada diabetes.
Kebutuhan yang obsesif untuk penggunaan produk yang mengandung karbohidrat membutuhkan perhatian yang sama seperti gairah untuk alkohol atau obat-obatan, seperti yang telah kami tulis di atas.
Statistik tanpa henti, dan mengatakan bahwa karena konsumsi yang berlebihan dari makanan yang mengandung karbohidrat, lebih banyak orang meninggal setiap tahun daripada dari kecanduan narkoba.
Bagaimanapun juga, penting untuk mengetahui bukan hanya cara cepat mengurangi gula darah, tetapi bagaimana mengembalikannya kembali normal pada umumnya, dan melakukannya tidak hanya dengan obat-obatan, tetapi juga dengan diet.
Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa obesitas dan diabetes tipe 2 memerlukan pendekatan terpadu tidak hanya dalam bentuk pengobatan, penggunaan diet dan olahraga, tetapi juga dalam bentuk bantuan psikologis.
Obesitas adalah salah satu penyebab diabetes.
Kembali pada abad ke-5 SM, Hippocrates menyimpulkan bahwa orang gemuk lebih sering mati daripada orang kurus. Cita-cita kecantikan berubah dari zaman ke zaman - selama beberapa abad orang-orang dengan massa tubuh meningkat dibesarkan ke pangkat ideal kecantikan, yang diakui oleh masyarakat sebagai simbol kesehatan dan kemakmuran.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, kenaikan berat badan yang tidak terkontrol adalah penyebab diabetes pada 44% kasus, penyakit jantung koroner pada 23% kasus, dan dari 7% hingga 41% kasus - beberapa jenis kanker.
Jadi apa itu obesitas? Ini adalah lemak tubuh yang abnormal atau berlebih yang dapat membahayakan kesehatan.
Selain itu, ini adalah masalah sosial.
Dengan pertumbuhan kemajuan ilmiah dan teknis serta urbanisasi, orang mulai mengalami tekanan psiko-emosional yang sangat besar di tempat kerja, di rumah, di masyarakat. Faktor utama yang berkontribusi terhadap obesitas meliputi:
- Kehidupan kerja tugas berat. Orang menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja, persaingan tinggi, kebutuhan untuk mengerjakan beberapa pekerjaan, semua ini mempengaruhi kesehatan masyarakat kita.
- Ubah perilaku makan. Di dunia sekarang ini, orang memberi prioritas pada apa yang disebut “makanan cepat saji”, yang mengandung banyak lemak dan gula, dan karena itu adalah makanan berkalori tinggi.
- Gaya hidup menetap. Seperti yang orang katakan: "Mobil bukan barang mewah, tapi alat transportasi." Tetapi hanya lebih sering orang lebih suka pergi ke toko di tikungan dengan mobil, daripada berjalan. Entah mereka tinggal sekali di rumah di depan komputer, daripada mereka melakukan latihan fisik atau berjalan di sekitar taman.
Semua ini mengarah pada pengembangan kelebihan berat badan. Alasannya adalah bahwa manusia berhenti terlibat dalam dirinya sendiri, lebih memilih untuk tinggal di rumah di sofa sambil menonton TV dengan "makanan sampah" di tangan.
Topik kita hari ini adalah bagaimana lemak tubuh Anda mengarah pada pengembangan diabetes tipe 2.
Fungsi jaringan adiposa di dalam tubuh kita.
Jaringan adiposa didistribusikan ke seluruh tubuh. Pada pria, jaringan adipose didistribusikan lebih merata dan 15-20% dari berat badan, dan struktur jaringan adiposa lebih padat. Pada wanita, jaringan adiposa menyumbang 20-25% dari berat badan, lapisan lemak subkutan lebih tebal, dan lemak diendapkan di kelenjar susu, daerah panggul dan paha.
Dalam tubuh orang dewasa ada 2 jenis jaringan adiposa: jaringan adiposa putih (terlokalisasi di bawah kulit perut bagian bawah, paha, pantat, omentum, mesenterium, di bawah peritoneum) dan jaringan adiposa coklat (dengan usia menjadi kecil dan terletak di leher, ginjal, sepanjang punggung atas, di bahu). Meskipun kesamaan dalam nama, mereka memiliki struktur yang berbeda dan melakukan fungsi yang berbeda.
Jaringan adiposa putih membentuk 95% dari semua cadangan lemak dan melakukan tugas-tugas berikut:
- menumpuk lemak dan menghemat cadangan energi
- mengelilingi organ internal, melindungi mereka dari stres mekanik,
- terakumulasi zat larut lemak
- mensekresikan ke dalam darah sejumlah zat yang mempengaruhi sensitivitas jaringan terhadap insulin.
Jaringan adiposa coklat dalam tubuh manusia sangat kecil, tetapi fungsinya sangat penting, ia memproses timbunan lemak di jaringan adiposa putih, mengubahnya menjadi energi dan dengan demikian memastikan kebutuhan energi tubuh.
Bagaimana diabetes berkembang pada obesitas?
Peran utama dalam perkembangan diabetes dimainkan oleh jaringan adiposa putih, terutama yang mengelilingi organ internal kita - jaringan adiposa viseral. Ini, berbeda dengan jaringan lemak dari lokalisasi lain, baik dipasok dengan darah dan kaya akan ujung saraf. Jika seseorang memiliki berat badan yang terlalu banyak, maka organ internal kita juga menderita penumpukan lemak. Jaringan adiposa putih memiliki banyak beta - adrenoreseptor (dengan peningkatan kepekaan terhadap aksi hormon korteks adrenal - katekolamin) dan reseptor untuk hormon seks, dan pada saat yang sama memiliki sedikit alpha - adrenoreseptor (mereka peka terhadap kerja insulin).
Akibatnya, jaringan adiposa putih (viseral) memiliki kepekaan yang meningkat terhadap aksi sejumlah hormon yang memecah lemak menjadi asam lemak mereka, dan kepekaan rendah terhadap kerja insulin, yang mencegah kerusakannya. Orang dengan berat badan tinggi telah meningkatkan tingkat sejumlah hormon: kortisol, testosteron pada wanita, insulin dan norepinefrin, dan pada pria tingkat testosteron berkurang.
Semua ini dapat menyebabkan penurunan sensitivitas organ dan jaringan ke insulin, peningkatan tingkat dalam darah dan perubahan metabolisme.
Insulin menghambat pemecahan sel-sel lemak (adiposit) ke dalam komponen mereka, dan karena itu menghambat pelepasan ke dalam darah sejumlah besar asam lemak bebas dan gliserol dan memproses glukosa dari makanan. Orang dengan berat badan normal memiliki keseimbangan antara insulin dan hormon yang memecah lemak menjadi asam lemak. Pada gilirannya, orang-orang dengan obesitas visceral telah mengalami peningkatan kadar hormon dalam darah yang memecah lemak untuk membentuk asam lemak bebas. Dan jumlah reseptor yang mengikat hormon-hormon ini dalam jaringan adiposa lebih besar daripada reseptor insulin.
Dengan cara ini, orang dengan obesitas visceral membentuk sejumlah besar asam lemak bebas, dan insulin tidak dapat mencegahnya. Mereka kebanyakan masuk ke hati, sehingga mencegah insulin mengikat ke sel hati. Akibatnya, sel-sel hati menjadi resisten terhadap insulin.
Di masa depan, resistensi terhadap aksi insulin di organ dan jaringan lain tumbuh. Jadi, glukosa tidak memasuki sel, tetapi tetap berada di dalam darah, dan dengan demikian organ dan jaringan tidak menerima energi yang mereka butuhkan. "Kelaparan energi" sedang berkembang. Di atas itu, asam lemak bebas meningkatkan produksi glukosa oleh hati, yang semakin memperburuk hiperglikemia yang sudah ada. Pertama-tama, otak, otot rangka, dan jantung terpengaruh.
Semua hal di atas adalah jalan yang sulit dari kegemukan hingga diabetes tipe 2. Di masa depan, semua gejala penyakit, yang kami gambarkan di artikel sebelumnya, berkembang.
Obesitas bisa menyebabkan diabetes
Banyak orang saat ini menderita kelebihan berat badan. Sekitar 1,7 miliar orang didiagnosis mengalami obesitas.
Di Rusia, sekitar 30% penduduk usia kerja memiliki berat badan berlebih, dan 25% mengalami obesitas.
Kelebihan berat badan secara langsung berkaitan dengan risiko diabetes.
Dengan demikian, obesitas 1 derajat meningkatkan risiko diabetes hingga setengah, 2 derajat - 5 kali, 3 derajat - lebih dari 10 kali.
Pada orang gemuk sehat, sering ada peningkatan konsentrasi insulin dalam darah. Proses ini dikaitkan dengan resistensi insulin, yaitu, mengurangi sensitivitas sel terhadap efek insulin. Untuk menurunkan berat badan dalam situasi seperti itu hanya mungkin dengan normalisasi kadar insulin.
Semakin banyak surplus jaringan adipose pada seseorang, semakin tinggi resistensi insulin, dan semakin banyak insulin ditemukan dalam darah, semakin banyak obesitas. Lingkaran setan terbentuk, menyebabkan onset diabetes tipe 2.
Membawa konsentrasi insulin kembali ke bantuan normal:
Kepatuhan terhadap diet rendah karbohidrat.
Pendidikan jasmani.
Terapi dengan obat-obatan khusus (mereka dapat mengambil hanya dokter).
Mengapa Anda perlu menurunkan berat badan dengan diabetes?
Seseorang yang menderita obesitas dan diabetes tipe 2 harus menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut.
Upaya harus dilakukan untuk menstabilkan tingkat gula, tetapi menurunkan berat badan juga sangat penting. Hal ini karena fakta bahwa menurunkan berat badan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, dan oleh karena itu mengurangi resistensi insulin.
Penurunan berat badan secara bertahap membantu mengurangi beban pada pankreas, sehingga memungkinkan untuk mempertahankan sebagian sel beta-nya dalam keadaan hidup. Semakin besar jumlah sel-sel ini dapat berfungsi secara normal, semakin mudah untuk mempertahankan kontrol atas diabetes.
Orang yang baru saja mengidap diabetes tipe 2, menurunkan berat badan, akan dapat mempertahankan konsentrasi gula normal dalam darah, dan mereka tidak akan membutuhkan suntikan insulin.
Nutrisi dan Diet
Setelah memutuskan untuk melakukan diet, seseorang harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan ahli gizi dan ahli endokrinologi, karena tubuh pasien dengan diabetes memerlukan sikap khusus dalam pertanyaan menurunkan berat badan dengan bantuan diet.
Satu-satunya cara untuk mengurangi tingkat insulin dalam darah tanpa obat adalah nutrisi, yang membatasi jumlah karbohidrat dalam makanan. Proses keruntuhan jaringan adiposa akan berjalan lancar, dan pasien menghilangkan kelebihan berat badan, tanpa melakukan upaya khusus dan tanpa mengalami rasa lapar terus menerus.
Apa penyebab kesulitan dalam pengobatan obesitas dengan diet rendah lemak atau rendah kalori? Mereka adalah karena fakta bahwa diet seperti itu mengandung jumlah karbohidrat yang cukup, dan ini mengarah pada pelestarian peningkatan kadar insulin.
Diet rendah karbohidrat untuk diabetes dan obesitas adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Untuk orang dengan diabetes, yang paling berbahaya adalah makanan yang memiliki karbohidrat yang dapat dicerna: semua produk manis dan tepung, dan selain itu, beberapa varietas beras, wortel, kentang, bit dan anggur (tentang bahaya alkohol bagi penderita diabetes, baca di sini).
Mengamati diet, diabetes tidak harus kelaparan - ia harus memiliki setidaknya 3 makanan utama dan 2 makanan ringan.
Jika Anda ingin, Anda dapat menambahkan latihan fisik dan pil khusus untuk diet Anda yang meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Produk pelangsing
Obat yang paling populer adalah "Siofor", bahan aktif utama yaitu metformin.
Tujuan dari jenis obat ini adalah untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, yang memungkinkan untuk mengurangi jumlah darah dalam darah, yang diperlukan untuk menjaga kadar gula normal.
Mengambil obat ini membantu menghentikan penumpukan lemak dan memfasilitasi proses penurunan berat badan.
Budaya fisik
Latihan mengarah pada peningkatan aktivitas otot, yang pada gilirannya, menyebabkan peningkatan sensitivitas insulin tubuh, transportasi glukosa yang lebih mudah ke sel, dan penurunan kebutuhan insulin untuk mempertahankan kadar gula darah normal.
Jumlah insulin, obesitas dan diabetes berada dalam ketergantungan langsung - dengan penurunan tingkat insulin, penurunan berat badan difasilitasi dan risiko diabetes berkurang.
Hal ini terkait dengan hilangnya massa lemak yang baik pada orang yang terlibat dalam latihan fisik, dan bukan dengan membakar kalori saat berolahraga.
Ingat bahwa penurunan berat badan harus lancar, tidak lebih dari 5 kg per bulan. Penurunan berat badan yang drastis adalah proses yang berbahaya, terutama di kalangan penderita diabetes.
Untuk seseorang yang belum pernah terlibat dalam olahraga sebelumnya dan kelebihan berat badan, pada awalnya akan ada cukup banyak beban kecil, misalnya, 10-15 menit berjalan dengan langkah cepat. Nantinya, ada baiknya membawa ke 30-40 menit dan berlatih 3-4 kali seminggu. Selain itu, Anda bisa berenang atau naik sepeda. Contoh latihan untuk penderita diabetes ada di sini.
Sebelum memulai kelas, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Perawatan bedah
Cara terbaru dan paling radikal untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dalam diabetes mellitus adalah operasi bedah. Penderita diabetes kadang-kadang satu-satunya cara untuk mengatasi masalah makan berlebih, kehilangan beberapa kelebihan berat badan dan meningkatkan kontrol gula darah.
Karena ada berbagai metode intervensi bedah yang bertujuan untuk mengontrol makan berlebihan dan pengobatan obesitas, pasien harus berkonsultasi dengan dokter untuk informasi rinci.
Harus diingat bahwa agar berhasil memerangi diabetes, pasien harus menurunkan berat badan. Pemenuhan semua resep dokter akan memperlambat perkembangan penyakit dan mengurangi risiko mengembangkan salah satu komplikasinya.
Obesitas pada diabetes tipe 2: apa yang berbahaya dan bagaimana menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan adalah salah satu rekomendasi pertama yang diterima pasien setelah menemukan 2 jenis diabetes dalam dirinya. Obesitas dan diabetes adalah dua sisi dari kondisi patologis yang sama. Telah ditetapkan bahwa di negara-negara dengan standar hidup yang meningkat, persentase orang yang penuh dan penderita diabetes secara bersamaan meningkat. Laporan WHO terbaru tentang topik ini mengatakan: "Dengan peningkatan kekayaan, orang-orang dari orang miskin menjadi sakit."
Di negara maju, kejadian diabetes di kalangan orang kaya, sebaliknya, menurun. Itu terhubung dengan fashion pada tubuh langsing, bermain olahraga, makanan alami. Membangun kembali gaya hidup Anda tidaklah mudah, pada awalnya Anda harus bertarung dengan tubuh Anda sendiri, mencoba keluar dari lingkaran setan. Upaya ini akan dihargai dengan murah hati: ketika berat badan normal tercapai, risiko diabetes berkurang beberapa kali, dan penyakit yang ada jauh lebih mudah, dalam beberapa kasus adalah mungkin untuk mencapai kompensasi untuk diabetes tipe 2 hanya dengan mengubah kebiasaan diet dan budaya fisik.
Bagaimana diabetes dan obesitas terkait
Lemak hadir dalam tubuh siapa pun, bahkan orang yang paling ramping sekalipun. Jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit membantu mengatur suhu tubuh, melakukan fungsi perlindungan mekanis. Lemak adalah cadangan dari tubuh kita, dengan kekurangan makanan, berkat mereka kita mendapatkan energi untuk hidup. Lemak adalah organ endokrin penting yang menghasilkan estrogen dan leptin.
Untuk kinerja normal fungsi-fungsi ini, cukup bahwa lemak hingga 20% dari berat badan pada pria dan hingga 25% pada wanita. Apa pun yang lebih tinggi sudah merupakan kelebihan yang secara negatif mempengaruhi kesehatan kita.
Bagaimana cara mengetahui apakah ada kelebihan lemak di tubuh? Anda bisa diuji di pusat kebugaran atau ahli gizi. Pilihan yang lebih sederhana adalah menghitung indeks massa tubuh. Hasilnya cukup akurat mencerminkan realitas semua orang, kecuali atlet yang aktif berlatih.
Untuk mengetahui BMI, Anda perlu membagi berat badan Anda dengan tinggi badan dalam persegi. Misalnya, dengan pertumbuhan 1,6 m dan berat 63 kg BMI = 63 / 1,6 x 1,6 = 24,6.
Pada pria sehat, jaringan adiposa terdistribusi merata, dan pada wanita, sedimen mendominasi di dada, paha dan bokong. Pada obesitas, cadangan utama sering terletak di perut, dalam bentuk yang disebut lemak visceral. Ini dengan mudah melepaskan asam lemak ke dalam darah dan memiliki sensitivitas insulin yang rendah, sehingga jenis obesitas visceral dianggap yang paling berbahaya.
Nutrisi karbohidrat tinggi yang berlebihan adalah penyebab utama obesitas, resistensi insulin dan diabetes lebih lanjut.
Apa yang terjadi di dalam tubuh dengan kelebihan makanan:
Semua kalori yang belum dihabiskan untuk aktivitas vital disimpan dalam lemak.
Dengan kelebihan jaringan adiposa meningkatkan kandungan lipid dalam darah, dan karenanya risiko penyakit vaskular. Untuk menghindari ini, insulin mulai disintesis dalam jumlah yang meningkat dalam tubuh, salah satu fungsinya adalah untuk menghambat pemecahan lemak.
Kelebihan karbohidrat menyebabkan peningkatan glukosa darah. Itu harus dikeluarkan dari aliran darah dalam waktu singkat, dan ini sekali lagi dibantu oleh peningkatan produksi insulin. Konsumen utama glukosa adalah otot. Dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebutuhan energinya jauh lebih rendah daripada yang berasal dari makanan. Oleh karena itu, sel-sel tubuh menolak untuk mengambil glukosa, mengabaikan insulin. Kondisi ini disebut resistensi insulin. Semakin tinggi tingkat gula dan insulin dalam darah, semakin kuat resistensi sel.
Pada saat yang sama, seseorang meningkatkan kegemukan, hormon terganggu, dan masalah dengan pembuluh darah muncul. Kompleks gangguan ini disebut sindrom metabolik.
Pada akhirnya, resistensi insulin mengarah ke situasi yang paradoks - selalu ada gula tinggi dalam darah, dan jaringan-jaringan menjadi kelaparan. Pada saat ini, kita sudah bisa mengatakan bahwa seseorang mengembangkan diabetes tipe 2.
Apa kelebihan berat badan yang berbahaya bagi penderita diabetes?
Bahaya kelebihan berat badan pada diabetes mellitus:
kadar kolesterol darah terus meningkat, yang menyebabkan perubahan aterosklerotik pada pembuluh darah;
selama vasokonstriksi, jantung dipaksa bekerja di bawah beban konstan, yang penuh dengan serangan jantung dan gangguan lainnya;
permeabilitas pembuluh darah yang buruk memperburuk semua komplikasi kronis diabetes: risiko pelepasan retina, gagal ginjal, dan gangren pada peningkatan kaki diabetik;
dengan obesitas, risiko hipertensi 3 kali lebih tinggi;
peningkatan berat menciptakan beban yang tak tertahankan pada sendi dan tulang belakang. Orang gemuk sering mengalami nyeri lutut dan osteochondrosis yang persisten;
kelebihan berat badan pada wanita 3 kali meningkatkan kemungkinan kanker payudara;
Pada pria, produksi testosteron menurun, oleh karena itu fungsi seksual melemah, tubuh dibentuk sesuai dengan tipe wanita: pinggul lebar, bahu sempit;
kegemukan berbahaya bagi kandung empedu: motilitasnya terganggu, peradangan dan penyakit batu empedu sering terjadi;
harapan hidup menurun, kombinasi diabetes tipe 2 dengan obesitas meningkatkan risiko kematian sebesar 1,5 kali.
Cara menurunkan berat badan diabetes yang sakit
Semua orang perlu melawan obesitas, terlepas dari apakah mereka menderita diabetes. Slimming memungkinkan Anda untuk mencapai kontrol yang lebih baik terhadap penyakit tipe 2. Selain itu, diabetes juga dicegah: dengan penurunan berat badan tepat waktu, adalah mungkin untuk mencegah, dan bahkan membalikkan, gangguan metabolisme awal.
Terlepas dari kenyataan bahwa pencarian metode medis pengobatan obesitas terus dilakukan, saat ini mereka hanya dapat sedikit mendukung pasien dalam memerangi obesitas. Peran utama dalam perawatan masih dimainkan oleh diet dan olahraga.
Diet
Bagaimana cara memutuskan rantai "lemak - lebih banyak insulin - lebih banyak lemak - bahkan lebih banyak insulin"? Satu-satunya cara untuk melakukan ini dengan diabetes dan sindrom metabolik adalah diet rendah karbohidrat.
Aturan Daya:
Makanan dengan GI tinggi (karbohidrat cepat) benar-benar dikecualikan dan makanan dengan kandungan karbohidrat lambat yang tinggi sangat berkurang. Dasar dari diet untuk penderita diabetes dengan obesitas - makanan protein dan sayuran dengan kelebihan serat.
Pada saat yang sama, kandungan kalori total makanan menurun. Defisit harian harus sekitar 500, maksimum 1000 kkal. Dengan kondisi ini, penurunan berat badan 2-4 kg per bulan tercapai. Jangan berpikir bahwa itu tidak cukup. Bahkan pada tingkat ini, dalam 2 bulan tingkat gula pada diabetes akan menurun secara signifikan. Tapi penurunan berat badan yang cepat berbahaya, karena tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi, atrofi otot terjadi, kekurangan vitamin dan mineral yang serius.
Untuk mengurangi risiko trombosis dan meningkatkan ekskresi produk penguraian lemak, perlu untuk memastikan asupan air yang cukup. Standar untuk orang langsing, 1,5 liter untuk pasien obesitas tidak cukup. Tingkat harian cairan (dengan memperhitungkan yang terkandung dalam produk) dihitung sebagai 30 g per 1 kg berat.
Aktivitas fisik
Untuk menurunkan berat badan pada diabetes, sesuaikan semua jenis beban, mulai dari berjalan di taman, diakhiri dengan latihan kekuatan. Bagaimanapun, kebutuhan otot untuk glukosa meningkat dan resistensi insulin menurun. Insulin dalam darah menjadi kurang, yang berarti bahwa lemak mulai memecah lebih cepat.
Hasil terbaik diberikan oleh pelatihan aerobik - joging, olahraga tim, aerobik. Dengan obesitas, kebanyakan dari mereka tidak tersedia untuk alasan kesehatan, sehingga Anda dapat mulai dengan semua jenis aktivitas fisik, secara bertahap mempersulit dan meningkatkan laju pelatihan.
Pada orang yang jauh dari olahraga, setelah memulai kelas, otot secara aktif dipulihkan dan diperkuat. Dengan pertumbuhan massa otot, konsumsi kalori harian meningkat, sehingga penurunan berat badan dipercepat.
Dukungan obat
Obat-obatan berikut dapat membantu menyingkirkan obesitas:
Jika peningkatan berat badan disebabkan oleh permen yang tak tertahankan, penyebabnya mungkin kekurangan kromium. Chromium picolinate, 200 mcg per hari, akan membantu mengatasinya. Anda tidak bisa meminumnya selama kehamilan dan diabetes berat, gagal ginjal dan hati.
Untuk mengurangi resistensi insulin, endokrinologis dapat meresepkan metformin untuk pasien dengan diabetes tipe 2 dan pradiabetes.
Selama penurunan berat badan, kandungan asam lemak dalam darah akan meningkat sementara, yang penuh dengan trombosis. Asam askorbat atau obat dengan itu, misalnya, Cardiomagnyl dapat diresepkan untuk mengencerkan darah.
Kapsul minyak ikan akan membantu menurunkan kolesterol darah.
Dalam kasus obesitas morbid tingkat 3, metode bedah dapat diterapkan, misalnya, operasi bypass atau gastric banding.
Minggu-minggu pertama menurunkan berat badan bisa jadi sulit: akan ada kelemahan, sakit kepala, keinginan untuk berhenti segalanya. Aseton dapat dideteksi dalam urin. Ini adalah fenomena umum yang terkait dengan pemisahan lemak. Jika Anda minum banyak air dan menjaga gula tetap normal, ketoasidosis tidak mengancam pasien penderita diabetes.
Obesitas, diabetes dan sindrom metabolik
Anda membaca bagian pertama artikel ilmiah "Dari epidemi obesitas hingga epidemi diabetes mellitus" dari jurnal Medical Panorama, yang diterbitkan pada 2004.
Salah satu penyakit kronis yang paling umum di dunia adalah obesitas. Frekuensinya sangat tinggi sehingga menjadi epidemi non-infeksi. Menurut WHO, yang diterbitkan pada 2003, sekitar 1,7 miliar orang di planet ini kelebihan berat badan atau obesitas. Ini paling sering ditemukan di Amerika Serikat, Jerman dan Kanada; Amerika Serikat memegang posisi terdepan: 34% orang dewasa kelebihan berat badan (indeks massa tubuh, BMI adalah 25-29,9) dan 27% mengalami obesitas (BMI? 30).
Hasil studi selektif yang dilakukan di Rusia menunjukkan bahwa saat ini setidaknya 30% dari populasi usia kerja di negara kita kelebihan berat badan dan 25% mengalami obesitas.
Peningkatan stabil dalam jumlah kasus obesitas diamati di hampir semua negara di dunia. Selama 10 tahun terakhir, frekuensi obesitas di dunia telah meningkat rata-rata 75%. Tidak ada keraguan bahwa pertumbuhan yang cepat tersebut disebabkan oleh pengaruh cara hidup "Barat" - pengenalan teknologi produksi modern, termasuk dalam industri makanan, perubahan dalam diet biasa, komputerisasi gaya hidup, aktivitas fisik, dll.
Di semua wilayah di dunia, peningkatan lebih lanjut dalam jumlah orang yang gemuk diprediksi dan pada tahun 2025 diperkirakan bahwa 40% pria dan 50% wanita akan menderita obesitas.
Insiden obesitas dan kelebihan berat badan di antara anak-anak meningkat di mana-mana. Penelitian yang dilakukan oleh Institut Kesehatan dan Nutrisi Nasional di AS sejak tahun 1963 telah mencatat peningkatan yang cepat dalam prevalensi obesitas pada anak-anak dan remaja, terutama dalam dua dekade terakhir. Frekuensi obesitas (> 95 persen) di antara anak-anak berusia 6–11 tahun meningkat dua kali lipat (dari 7 menjadi 13%), dan di antara remaja berusia 12–19 tahun, hampir 3 kali (dari 5 hingga 14%). Hal ini diyakini karena tingginya popularitas "makanan cepat saji" dan komputerisasi waktu luang. Situasi serupa berkembang di sebagian besar negara di dunia. Namun, diketahui bahwa 15% anak-anak di bawah usia 2 tahun, 25% anak-anak prasekolah yang kelebihan berat badan, dan 80% anak-anak berusia 10-14 tahun, dengan faktor keturunan dan obesitas terbebani, juga menderita pada masa dewasa kehidupan.
Dengan penyebaran obesitas di planet ini, penyakit-penyakit somatik berat yang terkait dengannya bertambah banyak: diabetes tipe 2, hipertensi arteri, penyakit jantung koroner, atherosclerosis, patologi onkologi, dll. Pada tahun 2002, 115 juta orang didiagnosis mengalami obesitas. Harapan hidup rata-rata orang dengan obesitas adalah 8-10 tahun lebih pendek daripada pada orang dengan berat badan normal. Di AS, obesitas sudah dianggap sebagai penyebab utama penyebab kematian yang dapat dihindari: lebih dari 53% dari semua kematian pada wanita dengan BMI? 29 secara langsung berhubungan dengan obesitas. 2,5 juta orang meninggal karena penyakit yang disebabkan oleh obesitas di dunia setiap tahun, termasuk 320 ribu di Eropa dan 280 ribu di Amerika Serikat.
Obesitas dan diabetes tipe 2
Konsekuensi medis yang paling signifikan dari obesitas adalah diabetes tipe 2, karena obesitas dianggap sebagai yang paling penting dari faktor risiko utama untuk pengembangan diabetes tipe 2. Sebagian besar kasus baru yang didiagnosis penyakit serius ini didiagnosis pada orang dengan obesitas. Prevalensi tinggi diabetes tipe 2 juga terkait langsung dengan obesitas: sekitar 90% pasien dengan diabetes tipe 2 mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Prevalensi diabetes mellitus telah mencapai proporsi epidemi saat ini: dari tahun 1985 hingga sekarang, jumlah pasien telah meningkat sebanyak 6 kali dan berjumlah 177 juta.Banyak orang dengan diabetes (80-95%) adalah pasien dengan diabetes tipe 2.
Penting untuk dicatat bahwa prevalensi sebenarnya diabetes mellitus tipe 2 adalah 2-3 kali lebih tinggi daripada tingkat prevalensi terdaftar! Selain itu, sekitar 200 juta orang mengalami gangguan toleransi glukosa, yang dianggap sebagai prekursor diabetes tipe 2. Dan yang paling umum di antara orang Eropa dan populasi lainnya adalah bentuk toleransi glukosa terganggu dengan obesitas. Toleransi glukosa terganggu juga lebih sering terjadi pada anak-anak obesitas. Di Amerika Serikat, misalnya, gangguan toleransi glukosa terjadi pada setiap anak keempat, usia 4–10 tahun, dan di setiap kelima, 11–18 tahun.
Telah ditetapkan bahwa setiap tahun di 5-10% pasien, gangguan toleransi glukosa masuk ke diabetes mellitus, dalam 5 tahun - dalam 20-34%, dan dengan kombinasi glukosa puasa (> 5 mmol / l) dan gangguan toleransi glukosa - di 38- 65%; Namun, kemungkinan gangguan toleransi glukosa terhadap diabetes mellitus lebih tinggi pada orang dengan kelebihan berat badan.
Menurut perkiraan yang dipublikasikan, diabetes mellitus, sayangnya, tidak tertinggal dalam hal tingkat pertumbuhan dari obesitas: pada tahun 2025, lebih dari 300 juta orang diperkirakan menderita diabetes. Peningkatan kejadian diabetes yang sangat besar diperkirakan terjadi di antara populasi negara berkembang di Asia, Afrika dan Amerika Latin. Pada tahun 2025, peningkatan kejadian diabetes melitus dengan rata-rata 170% diharapkan di wilayah ini, sementara di negara-negara maju diharapkan meningkat sebesar 42%, yang tidak diragukan lagi terkait dengan perubahan sosio-ekonomi dan demografi.
Hari ini, diabetes tipe 2 adalah masalah serius bagi semua negara di dunia. Ini tidak hanya berlaku untuk orang dewasa tetapi juga untuk populasi anak: proporsi diabetes tipe 2 pada anak bervariasi dari 15 hingga 45% di berbagai negara; ada kecenderungan untuk pertumbuhan indikator ini lebih lanjut.
Banyak penelitian prospektif mengkonfirmasi hubungan erat antara obesitas dan diabetes tipe 2. Dalam Nurses 'Health Study, sebuah studi tentang kesehatan perawat) menunjukkan bahwa dengan peningkatan berat badan 8-10,9 kg, risiko diabetes tipe 2 meningkat sebanyak 2,7 kali. Dibandingkan dengan wanita dengan BMI 22, bahkan dengan BMI 25, risiko mengembangkan diabetes mellitus tipe 2 meningkat 5 kali, dan dengan BMI 35, itu meningkat 93 kali. Hasil penelitian Framingham menunjukkan bahwa kejadian diabetes dan hipertensi meningkat dengan meningkatnya berat badan.
Kemungkinan mengembangkan diabetes mellitus tipe 2 juga ditentukan oleh durasi obesitas dan karakteristik deposisi jaringan adiposa dalam tubuh. Telah terbukti bahwa pada pria dengan lingkar pinggang 100 cm atau lebih, terlepas dari BMI, risiko mengembangkan diabetes tipe 2 meningkat sebanyak 3,5 kali. Obesitas perut merupakan faktor risiko untuk diabetes mellitus-obesitas independen. Jenis obesitas ini sering ditandai oleh gangguan yang menciptakan prasyarat untuk diabetes tipe 2, aterosklerosis dini dan komplikasi kardiovaskular. Dalam dekade terakhir abad ke-20. gangguan ini dalam obesitas dianggap sebagai kompleks, karena hanya dengan pendekatan ini seseorang dapat secara obyektif mengevaluasi signifikansi prognostik mereka untuk kesehatan. Perubahan metabolik, hemodinamik, dan manifestasi klinisnya dikombinasikan dengan konsep "sindrom metabolik".
Sindrom metabolik
Komponen utama dari sindrom metabolik adalah obesitas perut-visceral, resistensi insulin, hiperinsulinemia, gangguan toleransi glukosa atau diabetes tipe 2, dislipidemia, hipertensi arteri, penyakit jantung iskemik, hiperkoagulasi, mikroalbuminuria, dll.
Signifikansi klinis dari sindrom metabolik terletak pada fakta bahwa itu menggabungkan satu set faktor risiko yang menciptakan prasyarat untuk pengembangan awal diabetes tipe 2, aterosklerosis, dan komplikasinya. Pada pasien dengan sindrom metabolik, tingkat kematian akibat penyakit kardiovaskular 2-3 kali lebih tinggi, dan risiko terkena diabetes 5-9 kali lebih tinggi daripada pada orang tanpa sindrom metabolik. Banyak penulis menganggap sindrom metabolik sebagai prekursor diabetes mellitus. Prevalensi sindrom metabolik pada populasi umum cukup tinggi dan berkisar antara 14 hingga 24%, dengan toleransi glukosa yang terganggu adalah 50%, dan dengan diabetes melitus adalah 80%.
Diketahui bahwa penyebab utama kecacatan dan kematian pada pasien dengan diabetes tipe 2 adalah patologi sistem kardiovaskular: infark miokard, gagal jantung, stroke. Hal ini menunjukkan bahwa sudah pada tahap prediabetes, prevalensi faktor risiko penyakit kardiovaskular yang dikenal tinggi. Jadi, dengan latar belakang toleransi glukosa terganggu, frekuensi penyakit jantung koroner adalah 2 kali lebih banyak daripada tanpa pelanggaran ini. Hipertensi arteri juga lebih sering ditemukan pada individu dengan gangguan toleransi glukosa.
Risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular adalah 3-4 kali lebih tinggi di hadapan diabetes tipe 2 daripada tanpa diabetes. Diabetes menempati posisi ke-4 dalam struktur mortalitas secara keseluruhan di sebagian besar negara-negara maju di dunia, juga merupakan penyebab utama kebutaan dan gangguan penglihatan pada populasi orang dewasa.
Telah diketahui bahwa resistensi insulin dari jaringan perifer dan sekresi insulin yang tidak memadai mendasari perkembangan diabetes mellitus tipe 2. Resistensi insulin sering terdeteksi pada orang dengan obesitas, dengan penyakit atau gangguan lain yang termasuk dalam konsep "sindrom metabolik". Dengan demikian, resistensi insulin terjadi pada 58% pasien dengan hipertensi arteri, di 84% dengan hipertrigliseridemia, pada 42% dengan hiperkolesterolemia, pada 66% dengan gangguan toleransi glukosa. Frekuensi dan keparahan resistensi insulin dengan obesitas meningkat dengan peningkatan total berat badan, terutama jaringan adiposa viseral. Pada sindrom metabolik, resistensi insulin ditemukan pada 95% kasus, yang menunjukkan peran utama resistensi insulin dalam pengembangan sindrom metabolik dan perannya yang menghubungkan antara obesitas pada diabetes tipe 2.
Diabetes penuh
Dipercaya bahwa obesitas dan diabetes saling terkait. Satu penyakit mengikuti yang lain, dan dasar dari perawatan mereka dianggap sebagai diet rendah karbohidrat dan aktivitas fisik. Jika proses penurunan berat badan terhambat karena perubahan endokrin, dokter meresepkan obat, dan dalam kasus-kasus lanjut - operasi.
Obesitas sebagai penyebab diabetes
Diabetes mellitus adalah penyakit abad ke-21, membayar manfaat dari kehidupan yang lengkap dan nyaman, makanan cepat saji dan pekerjaan yang tidak bergerak. Baik anak-anak maupun orang dewasa tidak diasuransikan terhadap diagnosis semacam itu. Faktor-faktor berikut memprovokasi penyakit:
predisposisi gen;
kelebihan berat badan dan obesitas;
infeksi virus dan penyakit kronis;
sering stres;
usia tua
Jika 1 jenis diabetes hanya ibu sakit, kemungkinan mengembangkan penyakit pada anak adalah sekitar 4%, ayah adalah 9%, kedua orang tua hingga 70%. Jenis penyakit kedua lebih sering diwariskan: 80% - dalam kasus salah satu orang tua, 100% - jika keduanya sakit.
Mengapa obesitas muncul pada diabetes?
Menurunkan berat badan adalah tanda diabetes tipe 1. Pada diabetes mellitus tipe 2, endokrin dan proses metabolisme terganggu, memiliki efek negatif pada berat badan seseorang. Ada penjelasan berikut untuk fenomena ini:
Depresi dan kejang makanan stres. Ketika makan berlebih mengakumulasi kelebihan lemak, tubuh berhenti merespons insulin. Dalam sel, proses normal terganggu dan diabetes tipe 2 berkembang.
Kelebihan hormon resistin. Ini diproduksi oleh sel-sel lemak dan menolak pengangkutan insulin. Proses ini telah berkembang selama berabad-abad evolusi untuk menghemat cadangan energi. Dalam hal ritme kehidupan orang modern mengarah pada perkembangan cepat obesitas dan mempersulit penurunan berat badan pada diabetes tipe 2.
Kembali ke daftar isi
Apa yang berbahaya?
Obesitas dan diabetes di kompleks penuh dengan perkembangan komplikasi seperti:
sesak napas berlangsung, pasien selalu kekurangan oksigen;
meningkatkan kemungkinan infark miokard dan penyakit jantung koroner;
terus tekanan tinggi terus;
osteoarthrosis berkembang - penyakit sendi panggul dan lutut;
sistem reproduksi hilang: infertilitas terbentuk, impotensi berkembang.
Kembali ke daftar isi
Bagaimana cara menormalkan insulin?
Diet rendah karbohidrat yang terus-menerus dapat menormalkan produksi insulin tanpa obat. Diet meningkatkan proses pemecahan lemak, membantu menurunkan berat badan secara efektif dan untuk waktu yang lama, sementara tidak menderita kelaparan terus-menerus. Berpendapat bahwa kepenuhan - konsekuensi dari kehendak lemah. Namun, ini tidak selalu benar:
Kedua penyakit itu adalah penyakit keturunan.
Semakin tinggi berat badan, semakin kuat ketidakseimbangan metabolisme biologis, yang menyebabkan kegagalan dalam produksi insulin. Akibatnya, lemak berlebih menumpuk di perut.
Proses ini menjadi siklus, dan perkembangan diabetes tipe 2 dengan obesitas menjadi tak terelakkan.
Obat-obatan
Obat-obatan diresepkan untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Ini mengurangi konsentrasinya di dalam darah, membawa ke jumlah yang diperlukan untuk fungsi normal. "Siofor" - obat paling terkenal untuk pengobatan obesitas. Obati obesitas pada anak di atas 10 tahun. Substansi utamanya adalah metformin. Tablet tidak menggantikan diet dan aktivitas fisik, tetapi kombinasi dari langkah-langkah ini memberikan hasil yang terlihat. Tablet analog - "Glyukofak". Obat ini agak lebih mahal, tetapi efektivitasnya lebih tinggi.
Obat anti-obesitas membantu menurunkan berat badan, berkontribusi pada penyelesaian proses kumulatif.
Diet dan diabetes
Dasar nutrisi pada diabetes - sesuai dengan rekomendasi dokter dan pengecualian produk tertentu. Anda tidak perlu sepenuhnya menghilangkan karbohidrat, tetapi Anda harus mengendalikan diri. Ikuti aturan ini:
makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari;
jangan melewatkan jam makan;
jangan memotong makanan terlalu banyak - itu memperlambat proses pencernaan;
jangan mengeluarkan roti dari makanan, tetapi berikan preferensi pada roti tidak beragi;
batasi bumbu dan asupan lemak;
menghilangkan kelebihan lemak dan kulit dari produk daging;
menolak produk pabrik pengolahan daging: sosis, daging asap, pai;
berikan preferensi pada produk rendah lemak;
porsi harus ditempatkan dalam cangkir standar;
permen menggantikan buah yang diizinkan;
masak makanan, panggang, masak dalam double boiler;
salad dan serat kasar - dasar dari diet.
Kembali ke daftar isi
Pos Istimewa
Produk terlarang untuk diabetes tipe 2: daftar penderita diabetes yang tidak bisa
Diabeton - petunjuk penggunaan, ulasan, analog dan bentuk rilis (tablet 80 mg, 60 mg MB dengan pelepasan modifikasi) dari obat untuk pengobatan diabetes tipe 2 pada orang dewasa, anak-anak dan selama kehamilan

annotation: header footer


content:
Sebenarnya kita bekerja dan hidup bukan untuk dipuji. Tidak ada yang melihat pun tidak masalah. Tapi kita perlu memiliki pengertian yang tepat tentang hidup ini. Kehidupan yang berarti bukanlah menjadi kaya, terkenal, atau berpendidikan tinggi. ... Read full article
Kesempatan Dalam Kesempitan
by Esther Idayanti, M.A. on May 15, 2020
Saat ini semua sedang mengalami “kesempitan” tetapi ada beberapa orang yang bisa menemukan “kesempatan.” Bagaimana menemukan kesempatan dalam kesempitan?... Read full article
Orang Lain
by Esther Idayanti, M.A. on May 15, 2020
Setelah 16 tahun menikah, Marcia jatuh cinta pada pria lain. Marcia bekerja sebagai produser dan pernah menulis novel mengenai komitmen pernikahan. Pernikahannya tidak bermasalah, tetapi mendadak saja ia jatuh cinta pada pria lain di tengah rutinitas... Read full article
Kata-kata
on April 30, 2020
Menurut statistik, manusia menghabiskan seperlima dari hidupnya untuk bicara. Bila ditulis, maka perkataan 1 hari bisa menjadi buku setebal 50 halaman, dan kata-kata setahun menjadi 132 buku yang masing-masing tebalnya 200 halaman!... Read full article
Right Perspective
by Ps Jeffrey Rachmat on April 08, 2020
Saya masih ingat saat saya sedang ada di Bali, ombak begitu besar dan menakutkan. Disaat saya sedang mengamati ombak itu, teman saya orang australia malah berkata “Inilah yang saya tunggu-tunggu”, dan selanjutnya dia segera berselancar.... Read full article
Bersih Tangannya Murni Hatinya
by Ps Jeffrey Rachmat on April 08, 2020
Salah satu arti Kudus adalah dipisahkan untuk sesuatu yang lebih besar dan luar biasa. Tuhan memisahkan bukan karena kita tidak boleh bergaul dengan orang lain, tetapi karena kita akan dipakai untuk pekerjaan yang mulia.... Read full article
Unshakeable Life
by Leonardo Sjiamsuri, Dr., MTh. on April 08, 2020
Banyak orang yang tidak menyadari keberadaan dirinya, mereka berasumsi bahwa mereka dapat selalu berhasil dengan apa yang mereka rencanakan. Mereka berpikir bahwa manusia dapat mengendalikan hidup.... Read full article
When There Is Nothing You Can Do
by Ps Jose Carol on April 08, 2020
Mata kita menentukan apa yang ada di pikiran kita. Betul, bahwa Covid-19 sangat menakutkan dan begitu cepat penyebarannya. Tetapi yang juga tidak kalah cepat penyebarannya adalah rasa takut yang tersebar dan begitu menjangkit hari-hari ini. ... Read full article
Kerutan
on March 17, 2020
Beberapa tahun lalu, saya mencari-cari beasiswa di berbagai situs di dalam dan luar negeri, tapi tidak dapat. Walaupun latar belakang saya mungkin memenuhi syarat, namun tidak ada beasiswa untuk orang seusia saya. ... Read full article
Pengalaman
on March 17, 2020
Seorang remaja berusia 11 tahun, Tony, ditinggalkan begitu saja di rumah sakit oleh orangtua angkatnya. Lalu ia ditempatkan di bawah pengaturan negara.... Read full article

warc-identified-content-language: ind,eng

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Penjualan digital di situs-situs seperti Melon bisa dibilang saat ini adalah ukuran popularitas grup di Korea Selatan. Namun Pendiri JYP Entertainment, Park Jin Young baru-baru ini membantah hal tersebut.
Tim WowKeren
Jan 13, 2020
WowKeren - Penjualan digital di situs-situs seperti Melon bisa dibilang saat ini adalah ukuran popularitas grup di Korea Selatan. Streaming konstan di antara berbagai kelompok umur sulit untuk dicapai, dan bisa mencapai 100 besar saja sudah merupakan prestasi besar di antara para idola.
Pendiri JYP Entertainment, Park Jin Young baru-baru ini membantah hal tersebut. Ia mengungkapkan kesan bahwa penjualan digital bukanlah titik pemeriksaan paling penting dari popularitas grup. Dia mengatakan kepada orang banyak bahwa streaming digital lebih berbasis pada musik daripada berbasis artis.
"Streaming digital masih bisa membawa perhatian besar selama musiknya populer. Sepertinya contoh bahwa kalian masih akan mendengarkan musik yang bagus bahkan jika kalian bukan penggemar musik itu. Dengan demikian, streaming digital tidak sepenting (seperti penjualan album fisik)," ungkap Park Jin Young
Sebaliknya, Park Jin Young mengungkapkan bahwa penjualan album fisik yang tinggi berbanding lurus dengan bentuk pendapatan lainnya. Menurutnya fans sesungguhnya dapat dilihat dari total penjualan album fisik seorang idol.
"Tapi ketika menyangkut album hard copy, hanya penggemar setia sejati yang akan membelinya. Jika penjualan album bagus, itu langsung mengarah ke keuntungan konser. Itu karena ketika kalian penggemar yang cukup setia untuk membeli album, kalian pergi ke konser dan kaliam membeli barang dagangan artis kalian," lanjut Park Jin Young
Penyanyi "Who's Your Mama?" ini kemudian menyimpulkan dengan pernyataan tegas yang memperkuat keyakinannya. "Jadi untuk perusahaan seperti kami dengan grup idola, indikator keberhasilan terbaik adalah penjualan album," tutup Park Jin Young.
Hal ini tentu menuai berbagai reaksi penggemar. Dalam forum komunitas online Theqoo, banyak fans yang mengaku setuju dengan konsep JYP Entertainment tersebut. Namun tak sedikit pula yang menyatakan bahwa konsep tersebut memiliki beberapa kekurangan.
"Aku pikir sebagian besar orang akan setuju dengan ini. Ketika penjualan album bagus, grup menghasilkan banyak uang dari menjual tiket konser serta barang dagangan. Aku pikir aku melihat hal yang sama dari Bang Si Hyuk."
"Park Jin Young benar, tetapi keduanya penting."
"Bagaimanapun, industri idola adalah bidang bisnis. Popularitas tidak berarti, tetapi dalam hal keuntungan, itu lebih menguntungkan dan lebih stabil untuk memiliki penggemar inti menghabiskan uang bahkan jika grup tidak lebih populer daripada grup tanpa penggemar inti."
"Grup idola harus memiliki fandom inti agar tetap stabil untuk waktu yang lama."
"Tapi grup idola membutuhkan musik yang bagus untuk memperluas dan mempertahankan fandom mereka, jadi aku pikir musik yang bagus dan streaming digital penting."
"Tetapi jika kalian percaya itu dan tidak peduli dengan kualitas musiknya, kalian tidak akan mempertahankan penggemar intinya."
"Grup yang sukses memiliki streaming digital yang baik dan penjualan album yang baik. Keduanya saling memengaruhi dan penting. Tetapi yang mana di antara keduanya yang lebih bernilai dan berguna bagi perusahaan?"
"Dia benar. Aku hanya mendengarkan lagu saat masih fans baru, tapi sekarang aku harus membeli album, pergi ke konser, membeli lightstick, dan barang dagangan mereka."


content:
Keterbacaan pemegang saham perusahaan dan sumber daya teknis dan keuangan perusahaan. Opsi NIK memiliki Lisensi No 14 yang dikeluarkan oleh Cyprus Security Commission, sebuah badan pengawasan publik independen yang bertanggung jawab untuk mengatur pasar layanan investasi di Cyprus. Pialang, terkadang akan menawarkan akun demo gratis untuk kami berikan pada formulir kedatangan pertama trading profit konsisten melalui daftar email Forex broker terbaik kami. Anda bisa melakukan withdraw ke rekening bank anda setelah mencapai batas serta syarat tertentu yang sudah ditetapkan oleh Hirose untuk mencairkan dana bonus tersebut. Ditambah lagi, trader bisa mendapat potensi profit lebih banyak di akun trading ini daripada di akun cent. Lalu, dari sekian banyak strategi tersebut, manakah yang terbaik? Menit Binary Options Trading Strategy memberikan kesempatan untuk mendeteksi berbagai. Jawaban untuk setiap trader bisa saja berbeda, karena setiap strategi memiliki ciri, kelebihan, dan kekurangannya masing-masing.
Mendapat penghargaan 'Broker Forex Terbaik' oleh International Business Summit Malaysia. Binary merupakan instrumen perdagangan berbasis kontrak antara pembeli dan penjual. Kontrak ini memiliki jangka waktu tertentu, mulai dari five menit hingga berhari-hari. Jika saat penutupan kontrak kondisi terpenuhi, maka dealer (pembeli) akan mendapatkan keuntungan sebesar nilai kontrak tersebut. Namun jika tidak terpenuhi maka dealer akan mengalami kerugian. Misalnya saja saya kontrak 5 menit untuk GBPUSD dengan posisi kontrak sell. Setelah lima menit harga penutupan ternyata bearish, maka saya mendapatkan keuntungan, namun jika bullish maka saya mendapatkan kerugian. Sesudah kita tahu arah demam isu yg tengah berlangsung, serta sudah terkonfirmasi juga, maka kita udah punya acuan untuk entry serta akan lebih meyakini diri. Nah, kapan momen yg paling tepat untuk entry, serta bagaimana menentukan kapan perlu exit? Keduanya butuh indikator tambahan yg akan kita ulas pada bagian selanjutnya.
Forex broker terbaik, Forex terbaik
Jika Anda melakukan trading di platform IQ Option, Anda dapat memperdagangkan option atau digital option. Dalam contoh saya, saya akan menggunakan digital option. IQ Option adalah salah satu yang terdepan options perdagangan platform hari ini. Jika Anda ingin beraksi dan mempelajari cara kerjanya, mendaftarkan yang baru IQ Option rekening adalah satu-satunya cara untuk melakukan ini. Mulailah dengan mengunjungi IQ Option platform.
Kebanyakan orang terbentur pada mekanisme trading binary option opsi binari dikarenakan informasi yang cukup rumit bagi pemula yang masih asing dengan istilah-istilah dalam dunia trading.
Valuta asing adalah mata uang dari negara lain. Sutau mata uang yang ditukarkan dengan mata uang lainnya disebut dengan transaksi valas (foreign exchange atau forex), yaitu nilai suatu mata uang dibandingkan dengan Forex broker terbaik mata uang lainnya disebut dengan kurs atau nilai tukar mata uang/exchange rate. Oleh kerana soalan tersebut telah menyebut nama seseorang, pihak pengurusan telah membuang soalan tersebut supaya perbincangan kita lebih telus dan tidak menyentuh mana-mana pihak. Olymptrade adalah salah satu broker terpercaya untuk opsi binary.. apa itu binary option Bacadisini.
Ketentuan pembiayaan Istishna meliputi spesifikasi barang pesanan termasuk pula jenis dan mutu dari barang tersebut. Perbandingan tersebutlah yang biasa disebut dengan ROE, singkatan dari Return on Equity. Kalau dibahasa-Indonesia-kan, maka kita menyebutnya Rasio Pendapatan atas Ekuitas perusahaan.
Investasi Reksadana atau reksa dana adalah jenis Forex broker terbaik investasi yang paling mudah, murah dan berguna.
Opsi biner strategi for beginners: analisa Forex harian
Mencari uang cepat di internet betul2 benar dan bukan hoax Ita Mataram Tidak ada komentar Ikuti panduan kami, jika ada kesulitan silahkan tanyakan pada kami. Astro beyond tu tak payah la ceritamajoritinya tak ada simpanan yang cukup walaupun keretanya bergaya, handphone canggih, rumahnya besar, lengkap dengan perabot yang cantik dan tv lcd lagi.
Bunch dari pilihan perdagangan! Jadi ini menonjolkan kebutuhan akan penyangga saya hari ini. Di tengah berita ini, ada bahaya beberapa analis merendahkan saham tersebut. Kunci untuk metode saya adalah bahwa saya bersedia untuk memiliki saham di diskon harus harga pergi melawan tesis saya. Yang saya butuhkan untuk menang adalah bahwa stok stabil dan tetap berada di atas zona dukungan saya. Dapatkan newsletter saya secara gratis di sini. Bagi mereka yang ingin menguranginya, mereka bisa menjual spread sebagai gantinya. Perdagangan alternatif: Menjual naked puts berisiko, dan karena itu membutuhkan margin. Fluky Dom cara membuat robot binaryIQ Option 60 second strategi - Olymp Trade untuk Nah mengawali tahun baru yang cerah IQ Option withdrawal ini, saya akan membahas teknik trading forex secara rinci dalam artikel yang bertajuk “apa.
11 forex broker tips dan trik profit forex terbaik dengan promo profitable expert advisor mt4 no-deposit bonus 10. NEWS Berikut ini 10 (sepuluh) Besar Peringkat News yang perlu di perhitungkan: TRIK JITU TRADING OLYMP TRADE PROFIT. Bicara mengenai trader terkaya di dunia tentu belum lengkap apabila nama George Soros tidak disebutkan. Dengan kekayaan yang mencapai 8 miliar US Dollar di tahun 2018, lelaki berumur 87 tahun Forex broker terbaik ini layak disebut trader kelas dunia. Disebut sebagai salah satu trader dan spekulan radikal, tokoh yang satu ini menorehkan banyak prestasi sekaligus kontroversi. Cara memainkan game PS2 di Android juga terhitung mudah yang bisa kalian langsung ikuti pada langkah-langkah berikut.
Parameter manajemen risiko yang mapan dalam algoritma indikator membantu untuk melakukan perdagangan dengan percaya diri. Sekian terima kasih….segalanya datang dari ALLAH…dan kepada ALLAH kita kembali. Sebagai investor atau trader saham, baik Anda adalah pemula, maupun kawakan, Anda pasti sudah hafal dengan istilah cut loss, yaitu ketika kita menjual saham pada harga yang Forex broker terbaik lebih rendah dari harga belinya, sehingga kita mengalami kerugian.


content:
Hubungan antara perusahaan dengan pihak, ingin karir cepat menanjak baik langsung maupun tidak langsung, mengendalikan atau dikendalikan oleh perusahaan tersebut. Awal membuat budgeting itu anda harus bersedia menghitung pengeluaran setiap pos terlebih dahulu. Atau anda dapat melakukan budgeting berdasakan petunjuk melalui tulisan saya pada cara mudah budgeting. Sekali lagi Simak apa kata salah satu Leader PayTren tersukses berikut ini.
Apa yang saya dapat dengan menjadi penerbit iklan Google? silakan simak screenshot penghasilan saya dari iklan Google dibawah ini. Banyak pattern atau price action dari candlestick yang sudah dibahas oleh trader profesional. Sebelum memutuskan untuk membeli produk asuransi pendidikan, pastikan Anda sudah mengecek produk-produk asuransi pendidikan yang ada. Tidak ada salahnya coba bandingkan dengan membeli asuransi jiwa plus investasi reksa dana. Pilih rencana yang paling meguntungkan untuk Anda.
Kunci kesuksesan di bisnis ini adalah mau belajar…belajar… dan praktekan…secara konsisten. Karena sudah banyak sekali teman-teman saya yang sudah jauh lebih dulu bergabung berhasil dibisnis ini dan mengubah hidup mereka. Aku baru ingin karir cepat menanjak sadar ternyata aku mencintai orang yang tidak mencintaiku, bahkan aku sampai lupa untuk menyayangi diriku sendiri.
TEMPO.CO, Jakarta - Total kekayaan miliarder di seluruh dunia akhirnya turun 4,3 persen atau US$ 388 miliar, atau sekitar Rp 5.457 triliun pada 2018 setelah lima tahun pertumbuhan.
Pada bagian ini lebih ditekankan bagaimana tim Anda akan menjual produk tersebut. Kemudian menjelaskan mengenai strategi yang akan digunakan untuk penetrasi ke target pasar serta target pencapaian. Pembagian peran yang tepat untuk masing-masing tim akan mempengaruhi proses pertumbuhan startupmu. Konekzian bisa membagi peran masing-masing tim dengan melihat kemampuan atau keterampilan yang dimiliki. Dengan pembagian peran ini maka bisnis startupmu bisa beroperasi dengan lancar dan tercipta keselarasan dalam bekerja. Masing-masing tim juga harus bisa ingin karir cepat menanjak saling membantu dan melakukan improvisasi atas peran yang sudah dipercayakan. Berikut adalah beberapa pengusaha sukses dunia yang berhasil menjadi miliarder tanpa bekal ijazah.
Umumnya, harga tiket lotre hanya beberapa puluh ribu rupiah, dan tersedia di hampir semua toserba dan swalayan.
Siapkan proteksi keuangan
Cara mendapatkan uang cepat dan halal
Berikut penjelasan detailnya yang ane rangkum di google docs. dapat uang harian.
5 ide bisnis sampingan karyawan berdasarkan hobi
Julo adalah perusahaan finansial teknologi (fintech) yang memberikan pinjaman tanpa agunan (KTA) melalui smartphone. Dengan demikian diharapkan akses kredit bisa lebih mudah dan terjangkau serta bisa membantu perekonomian negara. Perlu Anda ketahui bahwa ada 2 jenis produk pinjaman julio yang ditawarkan kepada calon debitur, pertama kredit pinjaman (julio cicil), dan yang kedua pinjaman cepat (julio mini). Berikut lima poin di atas agar kita bisa benar-benar memahami poin-poin penting dalam merintis bisnis EO sehingga dapat terhindar dari halangan atau jebakan yang sangat mungkin terjadi dan untuk bersaing dengan jasa event organizer lain. Cara tercepat untuk melakukan riset produk di market place ini adalah dengan menggunakan menggunakan bantuan tools yang bernama Risetic. Tools berbayar ini bermanfaat membantu mempercepat waktu kita untuk mencari produk yang bagus di marketplace (seperti Tokopedia dan bukalapak). Dan hasilnya komplit, produk yang bagus, harga yang sesuai dan supplier yang tepat, semua pencariannya dapat dibantu secara mudah dan cepat dengan bantuan Risetic ini.
Sama halnya dengan youtube dimana subscriber adalah segalanya. Pada Instagram hal tersebut juga berlaku, dimana followers adalah segalanya. Maka saran yang paling utama adalah ingin karir cepat menanjak carilah followers sebanyak mungkin, semakin banyak sebuah followers maka semakin memungkinkan anda untuk bisa mendapatkan uang dari instagram. Lalu bagaimana caranya? berikut kami akan berbagi beberapa cara menghasilkan pundi-pundi uang dari Instagram.
Aplikasi penghasil uang dari whatsapp: cara agar dapat uang dengan mudah
Perbedaan platform forex dan binary option terletak pada cara untuk memperoleh profit. Jika dalam forex kita harus meletakkan nilai target profit atau close secara manual, berbeda dengan binary option dimana kita harus meletakkan waktu kadaluwarsa. Itulah perbedaan mendasar yang perlu kita pahami.
Beberapa dari Anda mungkin sudah mengetahui cara ini, bahkan mungkin sudah melakukannya, Yap Anda ngga perlu modal yang besar untuk produksi atau stok barang untuk memulai bisnis, cukup Anda bergabung dengan brand tertentu yang membuka kesempatan untuk menjadi agen, distributor, reseller atau makelar. Banyak orang berfikir bahwa orang yang kaya dan sukses secara keuangan itu terlihat dari seberapa mewah rumahnya, mobil yang dipakai dan besarnya bisnis yang dimiliki. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah tetapi, anda harus melihat dulu berapa besar juga hutangnya. Jika semua asetnya itu dimiliki tanpa hutang saya setuju jika orang tersebut dikatakan sukses.
Ide Kreatif Bisnis
Posting sebelumnya & berikutnya
Aplikasi penghasil uang untuk mahasiswa
Pekerjaan dengan gaji besar dan tinggi di Indonesia
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Info lengkap cara mudah memulai bisnis online untuk anda
02 Januari
Yuk kenalan dengan kolektor uang kuno
11 Januari
Cara mendapatkan modal bisnis dan usaha untuk mahasiswa
04 Ogos
Kiriman Terbaru
Tempat kerja online terpercaya di Indonesia
Kerjakan survey dan hasilkan uang lebih cepat
Investasi modal kecil yang layak dicoba bagi pemula
Cara dapat uang banyak di zepeto
Aplikasi penghasil uang yang terpercaya
Dapat uang dari video
Arti mimpi uang
Kiat mendapatkan modal usaha
Cara dapat uang gratis dari aplikasi
Cara bermain bitcoin untuk pemula
Categories
Bisnis Di InternetFitur InvestasiInvestor ObligasiBisa Cepat KayaUntuk Pemula Tanpa ModalIde Kreatif BisnisCari Uang Di InternetBisnis OnlineCara Dapat Uang HalalKiat SuksesDapat Uang GampangBisnis InvestasiInvestasi BitcoinBisnis Cepat Peta Situs

label: ms


content:
Air, sesiapapun pasti memerluinya. Bahkan konon katanya tempat tinggal ternyaman kita sebelum menatap indahnya dunia adalah air. Cermati tiga jenis air berikut. Air bening dari mata air, air bensin dan air got. Ketiga benda cair tersebut memiliki sifat yang berbeda. Ambilah kapas, celupkan ke dalam air yang bersumber dari mata air tadi dan peraslah. Lihat hasil perasannya. Jernih, menyejukan dan insya Allah menyehatkan. Hal berbeda bila kapas dicelupkan kedalam bensin. Niscaya perasannya adalah benda cair yang mudah terbakar. Lakukanlah hal serupa ke dalam air got. Hasil perasan dari kapas yang dicelupkan ke dalam air got adalah air yang bau, kotor, menjijikan dan bisa menimbulkan penyakit.
Itu adalah analogi sederhana ketika kita memutuskan diri untuk bergabung dalam sebuah komunitas atau perkumpulan. Segala yang hidup dalam komunitas yang kita bersamai niscaya akan menghasilkan perasan yang tercermin dalam laku-sikap, tindak-tanduk, ucap-sapa dan yang lainnya.
Inilah mengapa menjadi penting dan bahkan wajib terus diikhtiarkan untuk terus bertahan ketika Allah sudah mempertemukan dengan komunitas yang didalamnya banyak memberi kebermanfaatan. Karena tanpa kita sadari komunitas atau perkumpulan yang menampung diri kita akan menghasilkan perasan dalam bentuk tingkah laku dan perbuatan kita. Maka bila sudah tergabung dalam komunitas yang membawa kebaikan. Pertahankanlah!
Mungkin berat bahkan terkesan melelahkan, namun disitulah nilainya. Hal yang memberatkan dan melelahkan tadi akan sirna seketika ketika kita sudah melihat hasil bahkan nilainya.
Dalam Qs Ar Ra'd ayat 11 Allah SWT berfirman yang artinya, " Baginya ( manusia) ada malaikat -malaikat yang selalu menjaganya secara bergiliran, dari depan dan belakangnya. Mereka menjaga atas perintah Allah. Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum sebelum mereka mengubah keadaan diri mereka sendiri. Dan apabila Allah menghendaki keburukan terhadap suatu kaum, maka tak ada yang dapat menolaknya dan tak ada pelindung bagi mereka selain DIA."
Berdasar ayat tadi, bahwa ketika kita ingin menghasilkan perasan yang baik atau sebaliknya sangat bergantung dengan ikhtiar yang kita lakukan. Maka menjadi anugerah terindah ketika kita menceburkan diri kedalam komunitas air yang bersih dan bermanfaat.
Semoga. Aamiin
#Purwokerto, 8 Dzulhijah 1441 H
#fb Siti Umaroh Khasan
IG Siti_rafkhan
Dep. Rekruitmen dan Training PSDM OSM-1730/08/2020 11 Agustus 2020 •••┈┈•┈┈•⊰✿💐💐✿⊱•┈┈•┈┈•••
Info : Administrator | 2020-08-11 19:29:07.143661 |
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, ‘Bacalah Al-Qur’an. Sebab, ia akan datang memberikan syafaat pada hari Kiamat kepada pemilik (pembaca, pengamal)-nya,” (HR. Ahmad)
Profil
Sejarah
Visi Misi
Struktur
Legalitas
Personalia
Link terkait
Info DPP
Beranda
Galleri
FAQ
Contact Us :
Jl. Tomang Raya No.47E Lantai 5, RT.12/RW.5, Tomang, Grogol Petamburan, Kota Jakarta Barat, Jakarta 11440

label: de

label: fr


content: Otomax.id adalah Pusat Modifikasi Mobil dengan fokus pada informasi Velg Mobil, Ban Mobil, Per, aksesoris serta kebutuhan otomotif lainnya lengkap mulai dari informasi, tips & trik, saran, harga dan lain sebagainya.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Libur panjang sekolah akan segera tiba, mungkin sebagian besar Bunda dan keluarga sudah memiliki rencana berpergian atau beraktifitas keluar rumah untuk mengisi waktu liburannya bersama keluarga, apalagi liburan kali ini bertepatan dengan hari natal dan tahun baru. Namun yang perlu Bunda ingat, jangan sampai aktifitas padat disaat liburan nanti dapat mengganggu kesahatan si Kecil karena kelelahan apalagi sampai jatuh sakit, sangat disayangkan bila moment liburan bersama keluarga menyebabkan si Kecil jatuh sakit.
Ada beberapa informasi mengenai gangguan kesehatan yang bisa dialami si Kecil yang mungkin saja terjadi saat Bunda dan keluarga sedang melakukan aktifitas liburan bersama. Untuk mengantisipasi hal tersebut saya ingin berbagi informasi agar Bunda dapat selalu menjaga si Kecil selama beraktifitas semasa liburan. Informasi tersebut antara lain:
Tags:
Kata Dokter
Halaman
1
2
3
4
Share:
Artikel Terkait
Ini Dia 6 Dampak Jika Si Kecil Kekurangan Vitamin!
Vitamin merupakan zat gizi penting yang sangat dibutuhkan dan memiliki fungsi yang sangat besar bagi....
Baca Selengkapnya
Tags:
Si Kecil Sehat
5 Aktivitas Seru Bersama Anak Selama di Rumah Saja
Wabah COVID-19 yang melanda negara-negara di dunia, termasuk Indonesia, mendorong pemerintah untuk menghimbau....


content:
Perhatian : Pengutipan berita riauterkini.com harus mencantumkan riauterkini, atau kami akan menuntut secara hukum sesuai @UU Hak Cipta.
Senin, 14 September 2020 17:59
Sajidin Bangun Musalla dan WC Umum di Pasar Tembilahan
Mantan Anggota DPRD Inhil Sajidin dirikan musalla dan WC umum di Pasar Tembilahan. Fasilitas tersebut sangat membangu masyarakat.
Riauterkini-Tembilahan -- Pedagang pasar ikan dan sayur yang ada di Pasar Tembilahan mengaku senang dengan dibangunnya Musalla di kawasan pasar. Mereka berterimakasih pada Sajidin SH yang memprakarsai pembangunan, karena keberadaan tempat ibadah semacam ini sudah lama mereka idam-idamkan.
"Kami selaku pedagang tentunya sangat senang dengan adanya rumah ibadah tersebut, hal ini dapat mempermudah bagi kami yang akan melaksanakan salat," ujar Safri yang mengaku selama ini jika mau salat, ia terpaksa ke masjid yang jaraknya lumayan jauh dari tempat berdagang.
Selain para pedagang pasar ikan dan sayur, hal yang sama juga dirasakan warga yang berada di pasar, seperti para tukang becak dan penambang pompong. Mereka sangat apresiasi sekali dengan adanya Musallah dan juga WC umum yang lokasinya tak jauh dari tempat mereka mencari nafkah.
"Alhamdulillah sekarang kalau mau salat atau buang hajat tak harus pulang ke rumah dulu, tapi sudah ada fasilitas itu didekat kami berusaha," ujar Uhay, penambang pompong ke seberang Tembilahan.
Sementara itu Sajidin SH kepada media ini mengatakan, idenya untuk membangun Musalla dan WC umum karena melihat kondisi yang ada saat ini. Dimana para pedagang sedikit kesulitan jika hendak membuang hajat atau hendak melaksanakan salat.
"Lebih tiga puluh tahun saya menjadi orang pasar, itulah yang kami rasakan, kalau mau salat atau buang hajat harus pulang ke rumah dulu dan meninggalkan dagangan," ujar mantan anggota DPRD Inhil ini.
Dengan dibangunnya fasilitas umum seperti musalla dan WC , bisa mempermudah para pedagang dan tidak mengganggu aktivitas yang lain. Apalagi fasilitas yang disediakan cukup mewah dan selalu dijaga kebersihanya.
"Kita siapkan petugasnya untuk menjaga dan memersihkan setiap saat, jadi siapun yang menggunakan fasilitas ini akan merasa nyaman," lanjut Sajidin SH.
Selama ini nenurut Sajidin SH, banyak orang membuang kotoran asal asalan saja. Ia menyebutkan, ada beberapa los yang dibangun pemerintah berbau pesing padahal belum dipakai, hal tersebut karena banyak yang kecing disana, sebab tidak ada fasilitas umum disekitar itu.
"Kalau pun ada tempat, itupun jauh, sehingga mereka asal buang saja," kata Sajidin SH, yang mengaku niatnya membangun fasilitas umum ini semata-mata menyalurkan aspirasi masyarakat, sekaligus membantu pemerintah agar fasilitas umum ada disekitar pasar tersebut. (spt79)


content:
Anda dapat menggunakan WhatsApp Business dan WhatsApp Messenger secara bersamaan selama kedua akun tertaut ke nomor telepon yang berbeda. Tidak memungkinkan untuk menautkan satu nomor telepon ke kedua aplikasi pada waktu yang sama. Perseroan juga berinovasi dengan meluncurkan aplikasi mobile terbaru versi Android 2.0 dan iOS pada Desember 2016. Melalui pengembangan sarana teknologi tersebut, UangTeman menargetkan untuk menyalurkan pinjaman kepada nasabah dengan waktu hanya 15 menit sejak pengajuan aplikasi pada tahun depan dari sebelumnya selama dua hari. Sama seperti jasa penulisan, jasa desain grafis juga merupakan salah satu ide usaha modal kecil menjanjikan yang bisa dicoba dalam pandemi pilih hal yang disuka dan kerja keras Covid-19. Apalagi kalau Anda adalah desainer yang terkena dampak perumahan karyawan, lantaran bisnis milik bos harus melakukan efisiensi pegawai. Manfaatkan betul media sosial untuk menawarkan jasa yang dimiliki.
Anda bisa menemukan jawabannya pada artikel ini, dimana Finansialku telah menjabarkan semua cara menggunakan utang pinjaman untuk membuat kaya. Jumlah rupiah yang melekat pada waran dilaporkan sebagai modal setoran lainnya.
Pilih hal yang disuka dan kerja keras - menjadi orang kaya
Apakah sumber uang video YouTube hanya dari iklan AdSense? Tentu saja tidak. Anda mengiklankan apa saja melalui video YouTube, sepanjang itu halal dan tidak dilarang. Mau jualan produk ClickBank, Amazon, program reseller, atau barang punya Anda sendiri seperti tas, sepatu, jilbab, buku dll. YouTube merupakan salah satu tempat terbaik untuk itu. Jika pengisian sudah dirasa benar, maka klik tombol submit atau pilih hal yang disuka dan kerja keras daftar yang terdapat dibagian.
Aksesibilitasnya ditingkatkan lebih lanjut melalui antarmuka yang ramah seluler yang artinya Anda dapat trade secara virtual dimanapun.
Pinjaman dapat diberikan bahkan dengan kredit yang rendah. Setiap hari sering kita lihat petugas kebersihan yang bekerja untuk membersihkan jalan dari daun-daun kering yang berserakan. Ditangan seorang wanita bernama Dewi Tanjung Sari, daun-daun kering tersebut disulap menjadi kerajinan tangan yang cantik. Serta memiliki nilai ekonomis yang tinggi. Country Manager Kwai Go Indonesia, Gagan Gandara mengatakan, video yang mendapatkan perhatian banyak dari para Kwaiers, sebutan bagi pengguna Kwai Go lainnya akan mendapat keuntungan langsung pilih hal yang disuka dan kerja keras untuk mengumpulkan Kwai Koin.
Pengertian Internet Marketing Menurut Kotler dan Amstrong (2008:237).
Pada Efektif Pada Efisien Bersandarkan pada tujuan Bersandarkan pada tujuan Biaya yang dikeluarkan tinggi Hemat biaya Proses atau waktu pengerjaan lebih singkat, dikarenakan ketersediaan sumber daya dan lainnya. Proses atau waktu pengerjaan lebih lama, dikarenakan sumber daya yang dipangkas. Pemilihan berkaitan dengan bagaimana cara tercepat untuk mencapai tujuan Pemilihan berkaitan dengan bagaimana cara terhemat untuk mencapai tujuan. Tapi yang namanya karyawan ya… Hobi utama mereka adalah menggerutu di belakang. Salah satu anak buah temanku berfikir kalau seharusnya perusahaan bisa meliburkan dan tetap menggaji mereka. Dasar berfikirnya, saat dia cuti melahirkan dia dibayar full oleh perusahaan.
Walaupun dianggap makanan kecil, akan tetapi jika pilih hal yang disuka dan kerja keras kuantitas jualan Anda tinggi. Maka sudah dapat dipastikan uang saku Anda juga pasti bertambah.
Silakan membuka postingan Peluang Usaha untuk mencari referensi berbagai bisnis online dengan menggunakan blog atau buka Tutorial daftar Adsense jika berkeinginan menghasilkan uang lewat iklan.
Seorang pilot yang dinyatakan lulus akan mendapat sertifikat terbang dan pilot license atau ijazah penerbang. Ijazah merupakan surat pengakuan atas kompetensi sang pilot untuk menerbangkan tipe pesawat tertentu. SBI pertamakali dikeluarkan oleh Bank Indonesiapada tahun 1970 dan hanya diperdagangkan antar bank saja. Akan tetapi, kebijakan ini tidak berjalan lama. Cara mendapatkan uang dengan mudah tanpa modal seperti ini bisa mendatangkan uang yang cukup besar. Untuk harga SEO friendly memang bervariasi. Mulai dari Rp50.000,- per artikel hingga Rp600.000,- per artikel tergantung jumlah kata atau karakternya. Kalau Kamu mampu menembus artikel untuk perusahaan asing, pilih hal yang disuka dan kerja keras maka bayaran yang akan diterima jauh lebih besar.
Uang Tunai Cepat
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara menjalankan usaha agar sukses
Aplikasi penghasil uang cepat 2020
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
10 cara amankan keuangan dengan anggaran bulanan
26 Oktober
Cara mendapatkan uang dengan mudah untuk pelajar
23 Jun
Aplikasi penghasil uang no tipu
29 November
Kiriman Terbaru
Tips mencari tempat peminjaman uang yang terpercaya
Pekerjaan profesional lainnya
Cara dapatkan uang gratis
Panduan sederhana hasilkan uang dari rumah tanpa modal
Kumpulan info cara mudah mendapatkan uang
Mindset sukses yang pertama
Menjadi pengusaha sukses
Pekerjaan sampingan
Dapatkan uang saku
Cara cepat dapatkan uang di internet
Categories
Dapat ModalInvestasi AmanCara Cepat KayaBisnis OnlieCara Jadi Orang KayaSolusi FinansialInvestasi SyariahCara Dapat Uang CepatCara Dapat Uang JutaanAnda Bisa KayaBisnis Di InternetStrategi BisnisCara Dapat Uang HalalIde Bisnis TerbaruUang Tunai CepatBisnis Modal MinimPeluang Bisnis Peta Situs


content:
Form komentar adalah fitur standar yang biasanya ada di setiap blog berbasis WordPress. Kecuali kalau fitur tersebut dimatikan, di bagian bawah setiap artikel akan ada sebuah form agar pengunjung blog bisa mengomentari artikel tersebut.
Baca Juga: Panduan Instalasi WordPress
Jumlah komentar yang ada di setiap artikel seringkali menjadi tolok ukur seberapa populer blog tersebut. Kalau komentarnya banyak itu berarti blog tersebut sangat populer dan sebaliknya kalau sedikit atau malah tidak ada sama sekali bisa dikatakan kemungkinan besar blog tersebut trafiknya belum begitu tinggi.
Blogger yang merasa frustasi karena tidak ada yang berkomentar di blognya biasanya akan mematikan fitur tersebut. Sedikitnya komentar juga sering menjadi alasan bagi seorang blogger untuk malas meng-update blog mereka. Yang lebih parah lagi adalah mereka lalu memutuskan untuk berhenti ngeblog.
Namun ada juga blogger yang tidak begitu peduli dengan komentar di blognya. Ada atau tidak ada komentar, dia akan terus menulis artikel di blog. Semangatnya untuk ngeblog tidak pernah luntur hanya gara-gara tidak ada yang mengomentari tulisannya. Pendek kata, sedikitnya komentar bukanlah penghambat bagi dia untuk selalu meng-update blognya dengan artikel-artikel baru.
Pertanyaannya sekarang adalah Anda termasuk tipe blogger yang mana?
Pada dasarnya salah satu fungsi dari blog adalah untuk menjalin komunikasi yang interaktif dengan pengunjung. Itu sebabnya ada fitur komentar. Dengan adanya fitur tersebut pengunjung bisa menyampaikan pendapat mereka secara bebas. Pengunjung bisa memiliki kesempatan untuk ikut serta dalam diskusi mengenai topik yang mereka sukai.
Tanpa adanya fitur komentar komunikasi di blog Anda hanya akan berjalan satu arah saja. Blog Anda tidak akan ada bedanya sama sekali dengan website statis. Anda bisa saja mematikan fitur komentar di blog Anda. Namun yang pasti Anda tidak akan memperoleh manfaat dari fitur tersebut.
Dengan demikian jelas sekali bahwa fitur komentar itu sangat penting untuk membantu kesuksesan sebuah blog.
Bersyukurlah jika blog Anda ramai dengan komentar. Itu adalah suatu tanda bahwa pengunjung menyukai konten yang Anda buat. Anda bisa memanfaatkan fitur komentar di blog Anda untuk berinteraksi dengan pengunjung. Ajak mereka untuk ikut memberi masukan topik apa saja yang mereka sukai.


content:
Menjadi Pendatang sampai kapanpun tetaplah tamu. Bukan penduduk asli. Versi ringan dari penjajah mungkin, dari sudut pandang sebagian warga setempat.
Pendatang menambah ramai, menambah populasi, menambah hal yang harus dipikirkan dewan kota dan masyarakat setempat, menambah kerjaan! Fakta bahwa pendatang membantu geliat ekonomi menjadi lebih baik, memberi cakrawala baru yang mungkin membantu perbaikan masyarakat terkadang luput dari perhatian, apalagi jika tempat tersebut merasa mandiri selama ini dan baik-baik saja. Sebab perubahan yang dibawa pendatang seringnya bukan perubahan instan. Dan juga tidak selalu baik. Dan manusia lebih mudah mengingat yang buruk dibanding yang baik….
Kalau Anda pikir menjadi expatriat berarti selalu mendapatkan layanan VIP seperti bule-bule di Indonesia yang mendapat perlakuan khusus (bahkan hingga hari ini), Anda harus pikirkan kembali. Istilah expatriat, foreigner bahkan alien sudah sempat melekat pada kami. Dan semua hanya bermaksud satu hal : kam…