content:
situs judi online, judi online, poker online, poker qq, poker 99, domino qq, domino 99, situs judi qq online terpercaya, situs poker online terpopuler, situs poker online, situs poker terpercaya
Home
Judi Online
Poker Online
Dominoqq Online
Bandarq Online
Review Website
Judi Online Review Website December 24, 2019 by admin
Janji99 Situs Judi Online Terbaik Indonesia
Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia – bermain judi online ini tentunya bisa anda dapatkan keuntungan yang banyak saat bermain. Nah, di situs ini anda bisa mendapatkan banyak keuntungan dan manfaat lainnya. Salah satu keuntungan yang bisa anda dapatkan di situs judi online Janji99 ini adalah anda bisa mendapatkan banyak uang dari hasil kemenangan. di situs Janji99 ini anda bisa memainkan permainan yang tersedia di dalam situs dengan mudah. Hal ini dikarenakan anda bisa memainkan semua permainain tanpa ada ketentuan lainnya.
Saat bermain di situs Janji99 ini anda bisa memainkan semua permainan yang tersedia hanya dengan menggunakan 1 user id. Nah, untuk bisa mendapatkan user id d situs Janji99 ini anda tentunya harus mendapaftarkan akun terlebih dahulu. Untuk mendaftarkan akun di situs ini juga tidak lah sulit, karena anda hanya akan mengisikan data dengan benar saja. Agar bisa mendaftarkan akun anda tentunya harus memasuki halaman utama website terlebih dahulu.
Untuk cara mendaftarkan akun pada situs ini akan kami jelaskan di artikel ini agar mudah untuk anda pahami cara mendaftar. Nah, langsung saja simak cara mendaftarkan akun pada situs Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia. Ketika anda sudah memiliki akun maka akan banyak keuntungan ayng bisa anda dapatkan.
Cara Mudah Mendaftarkan Akun Di Situs Judi Online Janji99
Saat anda ingin bermain judi online ini, anda harus memiliki akun terlebih dahulu bukan? Nah, untuk melakukan pendaftaran anda bisa dengan mudah untuk melakukannya. Dengan mudahnya mendaftarkan akun ini anda bisa berain dengan seru juga. Langsung saja di simak kemudahan melakukan pendaftaran akun pada situs Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia ini.
Untuk melakukan pendaftaran anda tentunya akan diminta untuk menyiapkan beberapa data seperti berikut:
Nama Lengkap
Nama Rekening
Nomor Rekening
Alamat Email
Nomor Handphone
Username
Password
Jika and asudah menyiapkan data diatas, maka anda sudah bisa melakukan pendaftaran akun dengan mudah di situs ini. Setelah anda menyiapkan data, selanjutnya anda langsung ke menu daftar yang ada pada situs Janji99. Nah, jika anda sudah masuk ke menu daftar, setelah itu anda kaan di berikan formulir pendaftaran yang harus di isikan dengan benar. Jika anda sudah selesai mengisi formulir tersebut, cobalah periksa kembali data yang anda isikan sebelum menyelesaikan pendaftaran.
Setelah anda selesai dalam melakukan pengisian formulir maka data yang and daftarkan akan secara otomatis terdaftar di situs Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia. Nah, setelah semuanya sudah selesai maka anda sudah bisa bermain di situs ini menggunakan user id yang sudah anda daftarkan tadi.
Keuntungan Bergabung Di Situs Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia
Ketika anda bermain di situs Janji99 ini anda bisa mendapatkan keuntungan yang besar yakni anda bisa meraih hingga ratusan juta rupiah. Tidak hanya itu saja anda juga bis amemainkan permainan yang tersedia di situs Janji99 ini dengan 1 user id milik anda. Selain itu anda juga bisa memainkan permainan yang ada hanya dengan 1 user id saja. Nah, dengan user id yang sudah anda daftarkan, anda bisa memainkan permainan yang tersedia dengan bebas.
Tidak hanya itu saja, di situs Janji99 ini juga anda bisa bermain dengan modal yang terjangkau dan tidak menyulitkan. Karena di situs ini anda bisa memainkan permainan hanya dengan melakukan minimal deposit yang ada pada situs Janji99. Nah, sangat mengutungkan bukan?
Selain dengan bisa memainkan permainan yang tersedia dengan modal yang terjangkau, anda juga bisa melakukan withdraw yang kecil. Karena di situs Janji99 Judi Online Terbaik Indonesia memberikan batasan minimum withdraw yang terjangkau yakni Rp50.000.
judi online
Post navigation
Raih Keuntungan Bermain Judi Online BandarQ Terpercaya!!!
PartaiQQ Situs Judi Bandarq Online Terpercaya 2020
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Search for:
Recent Posts
Situs Judi QQ Online Terpercaya
Cukup 1 Id Meraih Keuntungan Di Situs Poker Online Terpopuler DuetQQ
BakatPoker Situs Agen Judi Poker Online Terbaik Di Indonesia
DuetQQ Situs PKV Games Online 2020 Teraman Dan Terpercaya!!!
Meraih Jutaan Rupiah Di Situs Poker Online JanjiQQ
Archives
March 2020
February 2020
December 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
Categories
Bandarq Online
Dominoqq Online
Judi Online
Poker Online
Review Website
Our Partner
situs poker online
poker online
dewapoker
dominoqq
situs poker online
dominoqq
bandarq online
bandarq
judi online
Copyright © 2020 Situs Judi Poker QQ DOmino 99 Online Terpercaya , Terpopuler 2019 – Designed & Developed by ZThemes


content:
Duniiakesehatan.com – Minyak wijen berasal dari biji wijen yang diekstrak. Selama ini minyak wijen diketahui hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit. Apalagi biasanya minyak wijen ini hanya digunakan untuk memasak saja.
Padahal selain fungsi tersebut, minyak wijen juga memiliki manfaat lainnya yang tak kalah mentereng. Bahkan beberapa penyakit berat dapat dicegah dengan minyak wijen ini.
Manfaat minyak wijen dapat meningkatkan kualitas kesehatanmu. Kebanyakan orang belum menyadari berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan minyak wijen ini karena biasanya hanya digunakan dalam memasak.
Berikut beberapa manfaat minyak wijen bagi kesehatan,
Membuat Kulit Tampak Lebih Muda
Minyak wijen kaya akan zat anti oksidan dan vitamin E. Kedua nutrisi ini bermanfaat untuk mencegah penuaan dini serta kusam di kulit kamu.
Caranya oleskan minyak ini pada kulit dan pijat selama 4-5 menit setiap hari. Hal ini akan membantu mengencangkan pori-pori. Selain itu minyak wijen juga kaya akan sifat anti inflamasi yang berfungsi untuk mengurangi infeksi kulit.
Menurunkan tekanan dan gula darah
Minyak wijen kaya akan lemak baik. Oleh sebab itu minyak ini membantu menurunkan kadar glukosa sehingga dapat mengurangi resiko diabetes.
Jadi, minyak wijen juga bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah. Pasalnya, dalam minyak wijen terdapat kandungan vitamin E, vitamin B kompleks, asam folat, protein, dan mineral yang mana dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Perlu anda ketahui jika anda ingin memainkan permainan judi poker secara online menggunakan gadget, anda harus memilih salah Situs Poker Online di indonesia ini untuk anda jadi kan partner judi online dalam hidup anda.
Selain itu, minyak wijen juga baik untuk menurunkan kadar gula darah seseorang. Hal ini disebabkan karena dalam minyak wijen terdapat kandungan magnesium dan vitamin E yang mana efektif dalam membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga : Manfaat Mandi dengan Air Dingin yang Baik untuk Kesehatan
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak tak jenuh di dalamnya bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat di dalam tubuh Kamu. Selain itu minyak ini juga kaya akan lesitin yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah.
Selain itu, kandungan antioksidan pada winyak wijen juga memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan jantung. Apalagi dengan adanya kehadiran kandungan asam lemak yang terdapat dalam minyak wijen juga berguna dalam membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan fungsi arteri, dan membantu menjaga sistem kardiovaskular agar tetap kuat.
Menjaga kesehatan rambut
Minyak wijen dapat membantu menjaga kesehatan rambut seperti mencegah gatal di kulit kepala, mengurangi ketombe, dan mencegah kerontokan rambut. Pijat kulit kepala Kamu dengan minyak ini seminggu sekali.
Selain itu, rambut juga akan menjadi halus karena minyak wijen ini. Bahkan dengan menggunakan minyak wijen, kamu bisa sekaligus mencegah munculnya uban. Tidak ada salahnya menggunakan minyak wijen secara rutin setiap harinya untuk merawat kesehatan rambutmu.
Baik untuk kesehatan gigi
Sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa mengoleskan minyak wijen pada permukaan gigi secara teratur dapat membuat plak gigi terkikis dan bahkan menghilang. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan minyak wijen pada gigi yang berkarang atau pada gigi yang memiliki plak. Biarkan setidaknya selama 5-10 menit dan berkumurlah dengan air bersih.
Dengan begitu kamu bisa sekaligus menjaga kesehatan gigi dari berbagai macam bakteri yang ada. Apalagi plak merupakan tempat tumbuhnya berbagai macam bakteri yang dapat menyebabkan gigi tidak sehat dan menimbulkan penyakit nantinya.
Category: KESEHATAN Tagged Beberapa Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan, cara membuat minyak wijen, cara mengkonsumsi biji wijen, efek samping minyak wijen, manfaat minyak wijen, manfaat minyak wijen untuk diet, manfaat minyak wijen untuk pria, manfaat minyak zaitun, merk minyak goreng untuk diet, merk minyak untuk diet, merk minyak zaitun untuk diet, minyak barco untuk diet, minyak jagung untuk diet, minyak kelapa untuk diet, minyak wijen halal, minyak wijen in english, minyak wijen indonesia, minyak wijen untuk nasi goreng, minyak zaitun untuk diet, pengganti minyak goreng untuk diet, pengganti minyak wijen, takaran mengkonsumsi biji wijen
Manfaat Mandi dengan Air Dingin yang Baik untuk Kesehatan
On: 30/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan.com – Mandi menjadi salah satu bagian penting dari rutinitas sehari-hari. Tak hanya menyegarkan, mandi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membuat tubuh menjadi bersih dan terawat.
Tahukah Anda bahwa air yang digunakan saat mandi dapat mempengaruhi kesehatan, salah satunya adalah air dingin. Mandi menggunakan air dingin dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat mandi menggunakan air dingin untuk kesehatan
1. Menurunkan Berat Badan
mandi menggunakan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang tidak terduga. Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, lemak putih dan lemak coklat.
Saat Anda mandi dengan air dingin, maka lemak coklat dalam tubuh akan menghasilkan panas untuk menjaga tubuh tetap hangat. Menurut Joslin Diabetes Center, afiliasi Harvard Medical School, saat tubuh terkena air dingin maka lemak coklat akan aktif dan meningkat kinerjanya untuk membakar kalori di dalam tubuh.
Hal tersebut yang membuat mandi menggunakan air dingin dapat membantu mengurangi berat badan Anda. Caranya, cukup membasuh tubuh Anda menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan dalam tubuh akan aktif membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 1993 oleh Thrombosis Research Institute di Inggris, orang yang mandi menggunakan air dingin setiap hari akan mengalami peningkatan jumlah virus yang dapat melawan sel darah putih dibandingkan dengan orang yang mandi air panas.
Hal ini dikarenakan ada peningkatan laju metabolisme yang dihasilkan dari upaya tubuh untuk menghangatkan dirinya. Tubuh akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan melepaskan lebih banyak sel darah putih sebagai perlawanan.
Air dingin dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi dengan mendorong darah untuk mengelilingi organ-organ tubuh dan kemudian membantu memerangi beberapa masalah kulit dan jantung. Saat air dingin mengenai tubuh, kemampuan sirkulasi darah membuat arteri lebih efisien memompa darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga : Manfaat Membaca untuk Kesehatan
3. Mengencangkan Kulit
mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan kesehatan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat. Air dingin dapat membantu mengurangi risiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit Anda.
Selain itu, air dingin air juga mampu mengencangkan kutikula dan pori-pori Anda, hal ini yang membuat kulit terlihat mulus dan menunjang penampilan. Mandi dengan air dingin juga dapat membantu kulit Anda terlihat lebih halus dan juga segar.
Jika Anda mandi dengan air dingin, maka Anda tidak perlu lagi memakai lotion atau pelembab agar kulit tidak kering. Hal ini karena sifat air dingin yang dapat mengurangi kulit yang terhidrasi dan mencegah pori-pori tersumbat.
4. Mengurangi Stres
saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental. Ketika tubuh dan mental sudah kuat maka kemampuan Anda untuk melawan stres menjadi meningkat.
Saat mandi menggunakan air dingin, ada kadar peningkatan gluthathione dalam darah yang mampu membuat antioksidan bekerja secara optimal dalam tubuh sehingga dapat mengurangi stres.
Anda dapat membuat tubuh rileks dengan cara berendam di bawah pancuran air dingin selama sepuluh menit. Selain itu, Anda juga bisa menguyur tubuh menggunakan air dingin saat mandi agar terasa lebih santai dan tekanan pada otot-otot tubuh mulai hilang. Dengan begitu, Anda tidak akan mengalami stres.
5. Meningkatkan Energi
mandi air dingin saat pagi membuat tubuh Anda sedikit terkejut karena rasa dinginnya. Namun, hal ini dapat meningkatkan detak jantung Anda sehingga membuat lebih banyak aliran darah memompa secara optimal ke seluruh tubuh.
Mandi menggunakan air dingin menjadi solusi untuk meningkatkan energi secara alami yang dapat meningkatkan produktivitas Anda. Setelah seharian Anda beraktivitas lalu istirahat, cobalah mandi pagi dengan air dingin di pagi hari. Hal ini akan membantu menghilangkan kelesuan dari tidur semalaman.
Namun, sensasi kejutan dari air dingin tidak disarankan untuk orang yang lebih tua seperti lansia dan orang yang memiliki kondisi jantung kurang baik. Hal ini dikarenakan guyuran air dingin dapat membuat mereka mengalami efek yang tidak baik untuk kesehatan seperti pingsan hingga mengalami serangan jantung.
Category: KESEHATAN Tagged cara berendam air es, efek samping berendam air panas belerang, efek samping merendam kaki dengan air es, manfaat air es untuk tubuh, manfaat berendam air es, manfaat berendam air es untuk wajah, manfaat berendam air garam, manfaat berendam air hangat untuk anak, manfaat berendam air panas, manfaat berendam air panas dan dingin, manfaat berendam di air es untuk atlet, manfaat berendam kolam air dingin, manfaat kaki berendam air hangat, manfaat mandi air dingin, manfaat mandi air dingin di malam hari, manfaat mandi air es, manfaat mandi air garam, manfaat mandi air hangat, manfaat mandi air hangat untuk kecantikan, manfaat mandi air hangat untuk kulit, manfaat mandi air hangat untuk wajah, Manfaat Mandi dengan Air Dingin yang Baik untuk Kesehatan, manfaat merendam kaki dengan air hangat, manfaat minum air dingin di pagi hari
Manfaat Membaca untuk Kesehatan
On: 30/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan.com – Membaca buku tentunya dapat menambah ilmu serta memperluas wawasan. Informasi-informasi yang selama ini belum pernah kamu ketahui, atau cerita pengalaman seseorang yang belum pernah kamu alami bisa kamu dapatkan dengan membaca buku.
Namun masih banyak orang yang masih belum sadar akan betapa pentingnya membaca buku dalam kehidupan. Padahal tidak hanya bermanfaat dalam menambah ilmu dan wawasan, membaca buku juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan.
Membaca buku ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Manfaat membaca buku ini bisa didapatkan terutama bagi kesehatan otak maupun kesehatan mental. Sealin itu, membaca buku juga dapat membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit.
Berikut beberapa manfaat membaca untuk kesehatan,
Meredakan Stres
Sebuah penelitian di Inggris mengungkapkan, membaca mampu menurunkan tingkat stres lebih tinggi ketimbang aktivitas lain. Hal itu dibuktikan pada penelitian yang melibatkan sejumlah peserta dalam kegiatan yang menimbulkan kecemasan, dan kemudian diberikan waktu untuk melakukan sejumlah aktivitas.
Hasilnya, tingkat stres mereka yang melakukan aktivitas membaca turun 67%. Hal ini disebabkan oleh turunnya tensi pada otot dan jantung seseorang ketika perhatiannya teralihkan dan terkonsentrasi pada kata-kata yang tercetak dalam sebuah teks.
Stres tentunya dapat menghampiri siapapun kapan saja. Kehidupan sehari-hari yang selalu penuh tekanan dan beban bisa menjadi penyebab utama stres terjadi. Stres bahkan bisa menyababkan berbagai penyakit lainnya datang.oleh karena itu, perbanyaklah membaca agar kamu tidak terkena stres.
Menurunkan Risiko Alzheimer
Selanjutnya, membaca juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer. Penurunan kemampuan mental rentan menyerang orang-orang lanjut usia. Salah satunya adalah Alzheimer atau penyakit pada otak yang menyebabkan penurunan daya ingat dan fungsi kognitif seseorang. Bahkan sampai saat ini belum ada obat penawar Alzheimer.
Namun, sebuah studi yang dilakukan di Rush University menunjukkan bahwa orang yang membaca secara teratur memiliki peluang lebih rendah terserang Alzheimer. Penelitian ini sekaligus menunjukkan bahwa orang yang membaca secara teratur memiliki tingkat penurunan kognitif 32 persen lebih lambat di kemudian hari.
Baca Juga : Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat membaca untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian dari Emory University menunjukkan bahwa membaca dapat membuat ketersambungan dalam otak semakin baik.
Ketersambungan tersebut membawa pengaruh baik karena dapat meningkatkan fungsi otak. Selain itu, dalam penelitian tersebut juga disimpulkan bahwa membaca teks, terutama cerita juga membuat seseorang mampu berempati sehingga dapat memposisikan dirinya sebagai orang lain.
Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
Selain itu, membaca juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa membaca memiliki kemampuan fokus dan berkonsentrasi yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa membaca.
Sama halnya dengan tubuh yang membutuhkan olahraga agar tetap bugar, otak manusia juga perlu berolahraga untuk mempertahankan fungsinya. Otak manusia sendiri memiliki beberapa fungsi kognitif, seperti kemampuan daya ingat dan konsentrasi.
Menurut jurnal penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Neurology, membaca buku mampu melatih daya ingat dan konsentrasi seseorang. Dengan membaca buku secara rutin, otak distimulasi untuk terbiasa mengolah pikiran dan memori, serta fokus terhadap suatu hal selama beberapa waktu.
Memperpanjang Umur
Penelitian yang dilakukan di Yale University’s School of Public Health menunjukkan bahwa mereka yang sepanjang hidupnya banyak menghabiskan waktu untuk membaca memiliki umur yang lebih panjang. Hal tersebut dimungkinkan karena orang-orang yang banyak membaca buku seringkali terlibat dengan orang lain untuk membicarakan apa yang telah mereka baca dan hal ini kemudian membangun sistem pendukung yang kuat.
Category: KESEHATAN Tagged 7 manfaat membaca, alasan membaca buku, apakah manfaat dari membaca berbagai teks bacaan, dampak membaca, fungsi membaca, makalah tujuan membaca, manfaat membaca bagi siswa, manfaat membaca buku di perpustakaan, manfaat membaca buku menurut islam, manfaat membaca buku motivasi, manfaat membaca buku non fiksi, manfaat membaca buku novel, manfaat membaca buku pengembangan diri, manfaat membaca buku untuk anak, manfaat membaca menurut para ahli, manfaat membaca secara psikologis, Manfaat Membaca untuk Kesehatan, membaca adalah, pengertian dan tujuan membaca, rajin membaca membuat pengetahuan kita, tujuan membaca buku, tujuan membaca karya ilmiah, tujuan membaca menurut para ahli, tujuan membaca pdf, tuliskan kegunaan membaca
Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
On: 30/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan.com – Sebagai makanan pokok yang paling sering dikonsumsi di Indonesia, tentunya beras sangat dibutuhkan. Apalagi beras yang kemudian diolah menjadi nasi merupakan sumber karbohidrat yang sangat penting. Selama ini mungkin kamu sering menggunakan beras putih sebagai konsumsi sehari-hari.
Sekarang kamu bisa mengonsumsi beras merah untuk konsumsi sehari-hari. Banyak yang bilang konsumsi beras merah lebih menyehatkan daripada beras putih. Hal ini disebabkan karena beras merah belum mengalami proses penggilingan sepenuhnya.
Manfaat beras merah didapatkan karena belum digiling sepenuhnya, sehingga masih mengandung serat dan beberapa nutrisi lainnya. Saat beras putih masih bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh, beras merah sebaliknya. Karena itulah, beras merah banyak digunakan dalam proses diet.
Berikut ragam manfaat beras merah.
Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
Menurunkan Kolesterol
Manfaat beras merah yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol. Beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi, dan mampu menyerap kolesterol jahat. Karena mengandung serat yang tinggi tidak mengherankan jika beras merah akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Tentu saja akan membuat kamu lebih sehat. Maka dari itu, disarankan untuk menjalani diet beras merah dan gandum utuh dengan tujuan meningkatkan level kolesterol baik. Jadikan nasi merah sebagai makanan pokok dan sumber karbohidrat sehat untuk dikonsumsi setiap hari.
Cepat Kenyang
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, manfaat beras merah adalah bisa membuat cepat kenyang atau kenyang lebih lama. Beras merah mengandung karbohidrat kompleks; jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh. Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan, mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti beras merah dan kentang bisa membuat kamu kenyang hingga berjam-jam dan makan kurang dari 320 kalori per hari. Saat makan siang atau malam kamu bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah.
Baca Juga : Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh
Mengurangi Risiko Diabetes
Manfaat beras merah berikutnya adakah dapat mengurangi risiko diabetes. Beras merah memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga baik untuk program diet kamu. Selain itu, beras merah yang rendah indeks glikemik dapat mengatur kadar gula dalam darah dan produksi insulin. Jadi jika kamu memilki masalah dengan diabetes dan tetap ingin mengonsumsi nasi, nasi merah adalah pilihan yang tepat. Selain itu beras merah juga menyediakan energi untuk memaksimalkan manfaat kesehatan.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selanjutnya, manfaat beras merah adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Nasi merah kaya akan kandungan vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Kandungan nutrisi tersebut baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga baik untuk kesehatan dan membuat kamu terhindar dari penyakit. Bahkan mineral zinc yang ada di dalam beras merah dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga sistem imun berfungsi dengan baik. Zinc juga kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang bersifat merusak sel-sel dan jaringan tubuh.
Mencegah Kanker
Manfaat beras merah bahkan bisa mencegah kanker. Kanker disebabkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Kandungan nutrisi dalam beras merah akan membantu mencegah penyakit. Sehingga daya tahan tubuh kamu kuat, dan terhindar dari berbagai masalah penyakit, contohnya saja mineral zinc yang kaya akan antioksidan. Kandungan mineral dalam beras merah ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang bersifat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, dan menyebabkan kanker nantinya.
Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat beras merah selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Mengonsumsi beras merah secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kesehatan tulang tentunya sangat penting karena dapat meningkatkan kekuatan kamu dalam beraktivitas. Hal ini bisa didapatkan karena beras merah kaya akan kalsium dan magnesium yang penting bagi kesehatan tulang.
Menjaga Keseimbangan Produksi Sel Darah Merah dan DNA
Manfaat beras merah selanjutnya datang dari salah satu nutrisi yang dikandungnya, yaitu vitamin B6. Satu porsi nasi merah bisa memenuhi 23 persen kebutuhan harian dari vitamin B6. Jumlah itu yang memang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi organ. Vitamin ini membantu menjaga keseimbangan dari pembentukan hormon serotonin (hormon pengatur mood), sel darah merah dan produksi sel-sel DNA.
Mengandung Serat Tinggi
Nasi tentunya akan memberi kamu nutrisi seperti magnesium, zat besi, serat, protein dan niacin. Namun perlu diperhatikan jenis nasi apa yang dikonsumsi. Kamu bisa memilih nasi merah atau beras merah yang lebih kaya kandungan nutrisi daripada nasi putih. Selain itu, nasi putih hanya mengandung karbohidrat sederhana. Beras merah lebih baik karena memiliki kandungan serat yang tinggi serta memiliki karbohidrat kompleks yang lebih sehat.
Jadi mulai dari sekarang kamu bisa mencoba untuk mulai mengonsumsi beras merah, karena manfaatnya yang begitu banyak untuk kesehatan. Bahkan untuk kamu yang sedang diet, mengonsumsi nasi merah sangat disarankan daripada nasi putih untuk mendukung program yang sedang kamu jalankan.
Category: KESEHATAN Tagged bahaya beras merah, beras hitam, beras merah adalah, beras merah harga, beras merah organik, beras merah untuk diet, beras merah vs beras putih, cara memasak beras merah, harga beras merah, kalori beras putih, kalori nasi goreng, kalori nasi hitam, kalori nasi merah 1 centong, kalori nasi merah 1 mangkok, kalori nasi merah 1 sendok, kalori nasi merah 100 gram, kalori nasi merah campur nasi putih, kalori nasi merah fatsecret, kalori nasi merah tropicana slim, keburukan beras merah, manfaat beras merah, manfaat beras merah untuk bayi, manfaat beras merah untuk kecantikan, Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh, nasi merah, takaran konsumsi beras merah
Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh
On: 30/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan.com – Skipping atau lompat tali mungkin sangat sering kamu lakukan di masa kanak-kanak. Namun, banyak orang yang ketika sudah dewasa malah melewatkannya. Padahal skipping merupakan olahraga sederhana yang memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Bagi kamu yang masih dalam proses pertumbuhan, skipping bisa bermanfaat untuk menambah tinggi. Namun bila sudah menginjak usia lebih dari 30 tahun, manfaat ini mungkin tidak akan terlalu berdampak signifikan lagi. Tapi, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan lainnya dari skipping.
Manfaat skipping bagi kesehatan tubuh bisa didapatkan dengan mudah. Apalagi olahraga sederhana ini bisa dilakukan di mana saja dan hanya membutuhkan alat skipping saja untuk melakukannya. Jadi kamu tidak perlu repot-repot dalam menjalankannya.
Berikut beberapa manfaat skipping bagi kesehatan tubuh,
Membakar Kalori
Skipping sangat baik untuk membakar kalori. Bahkan, beberapa studi mengungkap bahwa olahraga ini bisa membakar kalori lebih baik dibandingkan olahraga lainnya seperti jogging dan berenang. Olahraga ini memaksa tubuh untuk melompat yang menyebabkan banyak kalori dalam tubuh terbakar.
Karena membakar kalori lebih banyak dari kebanyakan olahraga aerobik lainnya, skipping sangat cocok untuk orang-orang yang ingin mempertahankan berat badan ideal. Tak hanya itu, lompat tali juga pas untuk kamu yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
Dalam satu sesi skipping yang dilakukan selama 10 menit, akan ada 300 kalori yang terbakar. Jika ingin kalori tubuh terbakar lebih banyak kamu bisa menambah waktu sesi latihan.
Menyehatkan Jantung
Manfaat skipping bagi kesehatan tubuh selanjutnya adalah menyehatkan jantung. Berdasarkan rekomendasi dari American Heart Association (AHA), seseorang harus melakukan olahraga aerobik secara teratur untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Olahraga skipping yang dilakukan setidaknya 4-5 kali per minggu selama minimal 20 menit per kali, terbukti efektif untuk melindungi jantung dari penyakit mematikan tersebut.
Baca Juga : Aktivitas yang Bermanfaat Untuk Membakar Kalori
Meningkatkan Kepadatan Tulang
Skipping atau Lompat tali juga akan melatih otot dan tulang, terutama di daerah tungkai bawah. Jika olahraga ini dilakukan secara teratur selama setidaknya 6 bulan, kepadatan tulang akan meningkat secara signifikan. Secara jangka panjang, kepadatan tulang yang baik akan membantu menunda, bahkan mencegah osteoporosis di kemudian hari.
Meningkatkan kemampuan otak
Saat melakukan skipping, otak harus mengeluarkan berbagai kemampuannya. Di antaranya adalah kemampuan mengoordinasikan gerakan tangan dalam mengayun tali dan gerakan kaki dalam melompat, kemampuan mengayun tali dan melompat secara ritmis dengan stabil, kemampuan spasial untuk memperkirakan luas area yang dibutuhkan saat lompat tali, serta penyesuaian keseimbangan tubuh secara terus-menerus agar bisa berdiri tegak setelah lompat.
Semua aktivitas tersebut dapat menstimulasi otak kiri dan otak kanan. Dalam jangka pendek, hal tersebut berkontribusi dalam membangun konsentrasi seseorang. Secara jangka panjang, skipping yang dilakukan secara teratur dapat dapat membantu meningkatkan performa dalam bekerja atau belajar.
Menjaga kesehatan mental
Skipping juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Studi menemukan bahwa orang-orang yang menjalani olahraga aerobik secara teratur, yang tentu salah satunya adalah skipping, akan memiliki kesehatan mental yang baik.
Ini karena skipping dapat membuat seseorang menyalurkan energi dan pikiran secara positif. Mereka juga cenderung lebih tenang, tidak mudah cemas, dan tak cepat terbawa emosi.
Hanya dengan seutas tali, ada banyak manfaat baik kesehatan yang bisa didapat dari olahraga skipping yang dijalankan secara rutin. Bahkan, meski terbilang sederhana, skipping diketahui bisa membakar kalori lebih banyak dibandingkan beberapa jenis olahraga lainnya seperti joging atau berenang.
Bahkan, sebenarnya skipping tak harus dilakukan dengan tali. Melompat ritmis tanpa tali pun bisa mendatangkan manfaat yang hampir sama.
Category: KESEHATAN Tagged 1 menit plank berapa kalori, bahaya lompat tali bagi wanita, durasi skipping untuk menurunkan berat badan, kalori lompat tali, lompat tali 100 kali berapa kalori, lompat tali 1000 kali, Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh, manfaat skipping bagi pria, manfaat skipping di pagi hari, manfaat skipping terhadap tinggi badan, manfaat skipping untuk diet, manfaat skipping untuk paha, manfaat skipping untuk perut, olahraga yang membakar 1000 kalori, sit up 100 kali membakar berapa kalori, skipping 30 menit membakar berapa kalori, skipping sehari berapa kali, squat membakar berapa kalori, waktu yang tepat untuk olahraga skipping
Aktivitas yang Bermanfaat Untuk Membakar Kalori
On: 19/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan – Rutin melakukan olahraga secara teratur adalah bagian terpenting dalam pola hidup sehat yang juga sulit untuk dilakukan, karena ketika berkeringat akan menyebabkan ketidaknyamanan pada diri Anda.
Tapi beruntung masih ada beberapa kegiatan yang membuat Anda tidak perlu untuk ikut program di pusat kebugaran atau pergi jogging untuk berolahraga. Ada beberapa cara yang menyenangkan yang akan membakar kalori tanpa Anda menyadarinya.
Jadi silakan tambahkan kegiatan di bawah ini dalam kegiatan keseharian Anda untuk membakar kalori.
1. Jalan-jalan: aktivitas sosial yang menyenangkan
Ajak teman Anda untuk melakukan oahraga ini, ketika Anda berjalan sambil ngobrol tentu beban tidak akan terlalu terasa dan olahraga menjadi lebih menyenangkan.
2.Naik gunung: dekat dengan alam sekaligus membakar kaori
Coba saja jalan melintasi beberapa daerah di hutan di dekat rumah. Aktivitas ini juga tidak perlu alat-alat khusus seperti ketika kita ingin mendaki gungung, meskipun tidak terlalu ribet mamun kita tetap bisa dekat dengan alam melalui kegiatan ini.
3. Menari: Membakar kalori dengan cara yang menyangkan.
Entah Anda tergabung dengan kelas menari atau hanya sekedar pergi ke cafe musik untuk berdansa dengan teman Anda. Namun nyatanya menari membuat Anda bersemangat dan sehat.
Yang terbaik dari kegiatan ini adalah, Anda tidak sadar sudah menghabiskan banyak waktu dan tentu saja membakar banyak kalori dengan cara menyangkan yakni berekspresi bersama dengan musik dan lirik lagu semangat atau kata kata putus cinta bertema nostalgia.
Baca Juga : Kebiasaan Menjengkelkan yang Nyatanya Bermanfaat bagi Kesehatan
4. Yoga: melenturkan dan menyehatkan tubuh
Ada banyak sekali manfaat ketika Anda melakukan yoga dengan teratur, salah satunya adalah membakar kalori.
Melakukan yoga juga akan membuat tubuh Anda lentur dan membuatnya lebih enak untuk melakukan aktifitas-aktifitas lain. Cobalah untuk melakukanya setiap pagi dan rasakan manfaatnya.
5. Berenang: olahraga kardio yang terselubung
Berenang adalah cara yang menajubkan untuk membakar kalori Anda, karena membutuhkan gerakan otot yang cukup besar.
Jangan bayangkan terlebih dahulu untuk berenang di kolam kelas Olimpiade. Coba dulu untuk berenang di kolam renang atau danau dekat rumah Anda. Habiskan waktu beberapa saat untuk membakar kalori Anda dengan berenang.
6. Bersih-bersih: menyelam sambil minum air
Seperti halnya berolahraga, bersih-bersih rumah adalah kegiatan yang membuat anda malas unutk menjalaninya. Namun coba bayangkan aktifitas bersih-bersih seperti: menyapu, mengepel, merapikan aneka baju kemeja yang berserakan, menata dan memindah barang, yang sebenarnya membuat tubuh Anda melakukan aktifitas setara ketika berolahraga.
Jika bersih-bersih tidak menjadi aktifitas yang Anda lakukan tiap minggu atau berkala, maka itu adalah kebiasaan yang kurang baik. Coba atur jadwal untuk bersih-bersih rumah, mungkin seminggu sekali.
Ketika Anda rajin bersih-bersih rumah, maka Anda juga akan mendapat dua manfaat. Yang pertama rumah yang bersih dan tertata rapi sedang manfaat yang kedua adalah kesehatan.
Category: KESEHATAN Tagged aktivitas apa yang bisa membakar lemak, aktivitas olahraga yang bermanfaat bagi kesehatan, Aktivitas yang Bermanfaat Untuk Membakar Kalori, bakar kalori adalah, cara membakar 4000 kalori, daftar aktivitas membakar kalori, duduk membakar kalori, hal kecil yang dapat membakar kalori, hal yang bisa membakar lemak, hal yang dapat membakar kalori, kalori aktivitas harian, kegiatan sederhana yang membakar kalori, kegiatan yang tanpa disadari membakar kalori, membakar kalori terbanyak, membakar kalori yang efektif, olahraga yang membakar 500 kalori, tabel kalori aktivitas fisik
Kebiasaan Menjengkelkan yang Nyatanya Bermanfaat bagi Kesehatan
On: 19/07/2019 11/08/2019 By: admin
Duniiakesehatan – Setiap orang tentunya punya kebiasaan yang kadang secara tak sengaja mereka lakukan di tempat umum. Nah, di antara kebiasaan yang dilakukan, ada yang dianggap mengganggu orang lain.
Tapi, tahukah Anda jika beberapa kebiasaan yang menjengkelkan justru memiliki manfaat untuk kesehatan? berikut ini kebiasaan yang bisa bikin orang lain jengkel tapi bermanfaat untuk kesehatan.
1. Nyanyi sambil mandi
Beberapa orang ‘hobi’ bernyanyi di kamar mandi. Jika kebetulan suara yang bersangkutan pas-pasan, bisa jadi aktivitas bernyanyi sambil mandi ini menjengkelkan orang lain. Namun, di balik itu ada manfaat tersembunyinya lho.
Dilaporkan Huffington Post, bernyanyi bisa memperkuat sistem imun serta mencegah depresi dan stroke. Saat bernyanyi, otak kiri (yang berkaitan dengan logika dan analisis) menggunakan 85 persen waktu kita dan akibatnya, otak kanan (yang berkaitan dengan kreativitas serta emosi) akan terisi ulang.
Baca Juga : Kebiasaan Buruk Yang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan
2. Menggigiti kuku
Meski kebiasaan ini bisa terjadi pada orang dewasa, tapi umumnya anak-anaklah yang sering melakukan ini. Tapi, walau dianggap kotor penelitan terbaru di Selandia Baru menunjukkan anak yang punya kebiasaan menjengkelkan ini memiliki risiko lebih rendah mengalami alergi tertentu.
Dalam studi ini, penelitian mengamati kebiasaan gigit kuku dan isap jempol 1.000 anak usia 5 sampai 11 tahun. Kemudian, mereka menjalani tes alergi di usia 13 dan 32 tahun. Hasilnya, mereka yang punya kebiasaan menggigit kuku tidak terlalu sensitif terhadap alergen, dengan persentase sampai 31 persen.
Texas Holdem adalah permainan angka. poker online terpercaya. Ada investasi bagus dan investasi buruk. Anggap saja seperti bermain pasar saham atau membeli rumah
“Meski kami tidak menyarankan kebiasaan ini harus dulakukan, tapi setidaknya ada sisi positif yang bisa kita ambil dari kebiasaan menjengkelkan ini,” kata profesor di McMaster University’s Michael G. Degroote School of Medicine, Malcolm Sears, dikutip dari Medical Daily.
3. Menggerak-gerakkan kaki
Menggerak-gerakkan kaki bisa jadi kebiasaan yang bikin orang lain jengkel. Namun, sebuah studi menunjukkan aktivitas ini bisa membantu mengurangi efek duduk terlalu lama. Di tahun 1999 sampai 2002, lebih dari 12.000 diamati kebiasaan duduknya, termasuk aktivitas fisik dan menggerakkan kaki yang dilakukan.
Setelah 12 tahun, angka kematian mereka diukur. Ditemukan, mereka yang sering duduk selama 5 sampai 6 jam per hari dan sering menggerakkan kaki punya angka kematian lebih rendah, dibanding wanita yang duduk selama 7 jam atau lebih sehari dan jarang menggerakkan kaki.
“Hasil studi kami menunjukkan bahwa menggerak-gerakkan kaki atau melakukan aktivitas fisik bisa mengurangi dampak buruk akibat terlalu lama duduk,” papar Dr Garetjet Hagger-Johnson, salah satu penulis studi yang dilakukan University of Leeds tersebut.
4. Bersenandung
Mendengar orang bersenandung, apalagi dengan nada yang tidak jelas bisa jadi hal yang menyebalkan. Tapi, mini studi dari Nepal Medical College menunjukkan bahwa bersenandung selama 5 menit bisa membantu menurunkan tekanan darah.
Dalam studi itu, 50 peserta diminta mengambil napas perlahan maksimal selama 5 detik dan menghembuskan napas, maksimal 15 detik sambil bersenandung. Setelah dilakukan 5 menit, tekanan darah peserta diukur dan hasilnya lebih rendah ketimbang di awal percobaan. Selain itu, denyut jantung mereka pun mengalami penurunan.
Category: KESEHATAN Tagged cara menghilangkan kebiasaan buruk dalam berkomunikasi, cara menghilangkan kebiasaan buruk saat tidur, cara merubah kebiasaan buruk menurut islam, contoh kebiasaan buruk di rumah, contoh kebiasaan buruk dirumah, kebiasaan buruk di masyarakat, kebiasaan buruk menurut para ahli, kebiasaan buruk sehari-hari, Kebiasaan Menjengkelkan yang Nyatanya Bermanfaat bagi Kesehatan, makalah pengertian kebiasaan, pengertian adat kebiasaan, pengertian hukum kebiasaan dan contohnya, pengertian kebiasaan buruk, pengertian kebiasaan dalam hukum, pengertian kebiasaan menurut kbbi, teori kebiasaan 21 hari, teori kebiasaan 21 hari pdf
Kebiasaan Buruk Yang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan
On: 19/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan – Secara ilmiah, ada beberapa kebiasaan buruk yang baik buat kesehatan. Jangan pernah merasa bersalah jika kamu melakukan kebiasaan buruk dibawah ini.
1. Bergosip
Kita nggak perlu beranggapan jika bergosip itu selalu buruk. Peneliti dari Universitas California menemukan bahwa gosip bisa mengurangi stres meskipun kebiasaan yang buruk. Kebiasaan buruk ini justru membuat seseorang lebih perhatian kepada orang lain.
Tempat kerja yang selalu memberikan waktu istirahat seringkali dimanfaatkan untuk bergosip. Kebiasaan ini memang sering memantik kesalahpahaman, tetapi positifnya bisa membangun kelompok sosial yang sehat.
2. Tidur-tiduran
Jika kamu merasa bersalah karena hanya menghabiskan hari libur dengan tidur-tiduduran saja, maka jangan pernah merasa begitu lagi. Setiap malam, orang hanya menghabiskan waktu beberapa jam saja untuk tidur. Tidur sendiri bisa berkaitan dengan produksi hormon ghrelin dan leptin.
Seseorang yang punya jam tidur lebih lama mengurangi ghrelin dan meningkatkan leptin. Ghrelin adalah hormon yang menekan nafsu makan. Sedangkan leptin menstimulasi nafsu makan. Keduanya adalah hormon pengendali nafsu makan. Jadi memanfaatkan hari libur untuk tidur bukan hal yang salah. Asalkan ‘bangun’ kembali saat hari berganti ke Senin.
3. Tempat tidur berantakan
Ibu sering memberi wejangan untuk merapikan tempat tidur setelah bangun. Tempat tidur yang tidak rapi justru menangkal alergi. Ketika melipat selimut dan merapikan sprai diduga justru menjadi tempat yang nyaman buat tungau dan bakteri untuk berkembang biak di lipatannya. Jadi, kamu nggak harus merapikan tempat tidur setiap hari.
Baca Juga : Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata
4. Tidak mandi setiap hari
Tidak mandi karena pulang kemalaman? Itu bukan hal buruk. Sabun berbahan kimia dan air panas bisa melunturkan pelembab alami kulit. Mandi cepat adalah pilihan terbaik. Melewatkan mandi justru bisa meningkatkan produksi minyak yang melembabkan kulit. Tapi jangan sampai terlalu sering melewatkan mandi karena akan menimbulkan bau badan.
5. Kentut dan bersendawa
Kentut dan bersendawa sembarangan memang memalukan. Jadi mesti menempatkan posisi agar nggak bikin malu. Suara yang dihasilkan tubuh lewat kentut dan bersendawa merupakan efek dari sistem pencernaan. Justru jika kamu nggak kentut atau bersendawa mengindikasikan sistem pencernaanmu sedang tidak sehat.
6. Melamun
Melamun bisa menghabiskan sepertiga dari seluruh waktu hidup. Jika pandangan bahwa melamun itu kebiasaan yang suka menunda kenyataan, nggak perhatian atau malas, justru keliru.
Studi menunjukkan bahwa jaringan khusus di otak yang sudah sangat aktif bekerja saat kita melamun. Wilayah otak ini akan lebih aktif jika melamun dibanding melakukan tugas sehari-hari. Melamun, positifnya, orang bisa mengalihkan perhatian dari masalah yagn berat. Melamun juga bisa mengingatkan tujuan lain sehingga nggak mudah lupa sama tujuan tersebut.
7. Main games
Orang yang nggak main games, menganggap games cuma buang-buang waktu. Memang ketagihan main games bisa jadi masalah. Tetapi ada bukti yang menunjukkan bahwa orang yang bermain games seperti sedang menjalani terapi.
Games dapat menjadi pereda nyeri buat orang yang menderita sakit punggung dan korban luka bbakar. Psikolog menyebut games sebagai distraksi kognitif. Games yang mengasyikkan dan menarik bisa mengalihkan rasa sakit. Studi lain juga menemukan bahwa games bisa meningkatkan reaksi terhadap suatu peristiwa dan memperbaiki koordinasi tangan dengan mata.
Ada 7 nih kebiasaan yang dianggap buruk tapi berguna buat kesehatan. Masih ingin melakukannya? Kalo bikin sehat dan bahagia sih kenapa tidak.
Category: KESEHATAN Tagged bahasa inggris bermanfaat bagi orang lain, bermanfaat bahasa inggris tts, bermanfaat bahasa inggrisnya tts, bermanfaat inggris jawaban tts, bermanfaat inggris tts, bermanfaat inggris tts 127, bermanfaat inggrisnya tts, bermanfaat tts, cara menghabiskan waktu luang, cara mengisi waktu luang bagi mahasiswa, cara mengisi waktu luang bagi pelajar, cara mengisi waktu luang saat bekerja, cara mengisi waktu luang yang positif bagi remaja, contoh karangan mengisi waktu luang, hukum kebiasaan, kebiasaan adat, Kebiasaan Buruk Yang Ternyata Bermanfaat Buat Kesehatan, kebiasaan kbbi, kebiasaan orang jawa, kebiasaan orang sukses, kebiasaan suku sunda, kebiasaan translate, kegiatan menyenangkan yang bermanfaat yaitu, kegiatan saat liburan, kursus untuk mengisi waktu luang, mencari kesibukan yang bermanfaat, mengisi waktu luang dalam islam, mengisi waktu luang yang menghasilkan uang, pengertian kebiasaan menurut para ahli
Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata
On: 19/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan – Mata merupakan salah satu indera yang sangat penting bagi kehidupan sehari-hari. Ketika kondisi kesehatan mata kamu buruk, maka akan terdapat berbagai kendala yang kamu hadapi dalam kehidupan sehari-hari.
Sayangnya dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang yang melakukan sejumlah kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan mata. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah kesalahan yang umum kamu lakukan dalam merawat kesehatan mata.
1. Kurang Sayuran Hijau
Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan. Dampak dari makan makanan cepat saji itu akan sangat berdampak bagi kesehatan bagi kita maka dari itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur sayuran secukupnya.
2. Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
Terus-menerus menatap layar komputer sangat melelahkan untuk mata kamu. Untuk itu, jika kamu termasuk pekerja yang terlalu sering menggunakan komputer, maka berikan waktu beristirahat bagi mata.
Cara yang paling sederhana adalah dengan cara berkedip setiap 10 detik sekali. Tindakan ini juga berlaku serupa seperti saat kamu terlalu menatap layar handphone.
Baca Juga : Kebiasaan Sepele yang Tanpa Sadar Merusak Kesehatan Anda
3. Tak Menghapus Make Up Mata
Bagi para wanita, jangan malas untuk menghapus make up mata. Pasalnya, selain tak nyaman untuk tidur dengan make up mata, tidak menghapus make up mata juga bisa membuat mata mudah kotor.
4. Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang berakibat buruk bagi kesehatan mata. Sebab, asapnya bisa menyebab degenerasi makula, penyakit yang bisa membuat kebutaan. bahkan dapat membahayakan orang lain. contoh ketika merokok ketika sedang menyetir dan membuang puntung rokok secara sembarangan dan secara tidak sengaja puntung tersebut mengenai mata pengendara motor yang ada dibelakang kita maka orang tersebut memiliki kemungkinan besar akan mengalami kebutaan pada matanya.
5. Tidak Memakai Sunglasses
Jika kamu sering berada di luar ruangan, jangan lupa untuk selalu memakai sunglasses atau kacamata hitam. Pasalnya, tindakan ini bisa melindungimu dari sinar UV yang bisa menyebabkan katarak dan penyakit mata lainnya.
Mengingat pentingnya kesehatan mata ini, maka penting bagimu untuk merawat kesehatan mata ini. Oleh karena itu, sebaiknya kamu jaga kesehatan mata kamu dengan menghindari sejumlah hal tersebut.
Category: KESEHATAN Tagged cara menjaga kesehatan mata agar tidak minus, cara menjaga kesehatan mata anak, cara menjaga kesehatan mata bagi pengguna komputer, cara menjaga kesehatan mata brainly, cara menjaga kesehatan mata dalam bahasa jawa, cara merawat mata agar tetap sehat dan jernih, cara merusak mata agar minus, dampak tidak menjaga kesehatan mata, Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kesehatan Mata, kebiasaan sehari hari yang dapat mengganggu kesehatan mata, kebiasaan yang dapat merusak mata, kebiasaan yang merusak kesehatan, makanan untuk menjaga kesehatan mata, manfaat menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan mata adalah bentuk rasa, penyebab mata rusak, upaya kesehatan mata
Kebiasaan Sepele yang Tanpa Sadar Merusak Kesehatan Anda
On: 19/07/2019 19/07/2019 By: admin
Duniiakesehatan – Banyak yang tahu bahwa merokok dan mengonsumsi makanan berlemak dapat merusak kesehatan. Namun, ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa Anda sadari juga dapat merusak kesehatan. Tak hanya tubuh tetapi juga kesehatan mental Anda. Ingin tahu apa saja kebiasaan itu? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Beragam kebiasaan buruk yang harus dihindari
1. Terlalu banyak menonton TV atau main laptop dan handphone
Meski bisa dibilang sebagai kegiatan bersantai, terlalu sering menonton TV atau main laptop menyimpan begitu banyak pengaruh negatif bagi kesehatan tubuh. Kelamaan menonton televisi atau menggunakan gadget telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes, dan emboli paru.
Selain itu, terlalu lama menonton TV dan main gadget tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik dapat menurunkan kemampuan kognitif otak. Hal ini terbukti, seperti dilansir dari VeryWell.com bahwa sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di JAMA Psychiatry, mengadakan tes kognitif bahwa orang yang rata-rata menonton TV lebih dari 3 jam per hari selama 25 tahun tampil buruk dalam tes tersebut dibandingkan dengan orang yang tidak banyak menonton TV.
2. Terlambat makan
Jangan pernah berpikir bahwa menunda waktu makan akan menurunkan berat badan Anda. Itu tidak dibenarkan. Menunda waktu makan, malah akan meningkatkan nafsu makan Anda di waktu setelahnya. Bisa jadi porsi Anda akan lebih banyak dari biasanya.
Menunda waktu makan akan melambatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh akan terasa lemas. Selain itu, menunda makan akan menyebabkan asam lambung Anda naik. Buruknya, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit diabetes.
Sebaiknya, Anda luangkan waktu Anda sejenak untuk makan, supaya Anda tetap fokus dan semangat beraktivitas.
Baca Juga : Bahaya Saat Makan Makanan Yang Dimasak Dengan Minyak Jelantah
3. Makan di saat tidak lapar
Sekadar memakan camilan atau melampiaskan diri dari rasa stres dengan makan yang terlalu sering mungkin akan menimbulkan kelebihan kalori bagi tubuh Anda. Kemudian, berat badan tubuh Anda akan naik di atas normal dan akhirnya obesitas.
Obesitas dapat meningkatkan banyak risiko, tidak hanya diabetes, stroke, tetapi juga banyak penyakit lainnya. Penting untuk menjaga waktu makan dan pola makan Anda, agar berat badan tetap terjaga.
4. Terlalu lama membuka media sosial
Penelitian telah banyak menemukan bahwa banyak orang yang “terisolasi” akibat berkutat dengan media sosial. Isolasi sosial tersebut buruk bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Anda hanya akan menghabiskan sebagian besar waktu dengan mengamati media sosial, tanpa melakukan aktivitas yang membuat badan Anda bergerak. Terlebih lagi, penelitian juga menunjukkan bahwa terlalu lama mengamati media sosial dapat menimbulkan rasa iri pada teman dan menurunkan mood sehingga meningkatkan risiko terjadinya depresi.
5. Terlalu lama duduk
Menghabiskan terlalu banyak duduk di kursi mungkin akan memperburuk kesehatan fisik Anda. Mengapa? Duduk dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Sebab duduk tidak akan menyebabkan adanya aktivitas atau gerak yang bisa membakar kalori dalam jumlah banyak. Begitu pula dengan kesehatan psikologis.
Mengatasi hal tersebut, Anda bisa melakukan aktivitas yang kuat selama 1 jam atau setidaknya cobalah untuk menggerakkan badan Anda beberapa menit setiap setengah jamnya. Dengan begitu, tubuh dan pikiran Anda tetap akan baik.
6. Begadang
Terjaga pada malam hari kemudian tidur di esok paginya merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik dan bisa merusak kesehatan. Orang yang begadang cenderung tidak melakukan aktivitas fisik esok harinya dan juga mengganggu waktu makan. Jika Anda memiliki kebiasaaan begadang, maka ubahlah kebiasaan itu secara perlahan sampai tubuh Anda terbiasa dan Anda dapat beraktivitas normal.
7. Menahan marah
“Sabar ada batasnya”, pepatah itu ada benarnya. Ketika kita marah, lebih baik untuk melampiaskannya. Jika dipendam, bisa mengakibatkan stres dan jika meluapkannya secara memuncak dapat membahayakan kesehatan. Dilansir dari WebMD, Profesor Harvard Laura Kubzansky menyatakan bahwa mereka yang membangun emosi mereka dan mengalami ledakan kemarahan yang tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.
8. Menganggap diri sendiri ‘bodoh’
Setiap kali Anda melakukan kesalahan atau kekurangan, biasanya Anda akan mengritik diri Anda ‘bodoh’. Kebiasaan ini memang tidak langsung merujuk pada kesehatan Anda. namun, menempatkan diri Anda pada posisi yang buruk, dapat merusak kesehatan mental Anda. Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences menemukan bahwa kritik diri yang keras meningkatkan terjadinya gejala depresi.
9. Mengingat-ingat stres di masa lalu
Sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Behavior Research and Therapy menemukan bahwa merenungkan suatu tekanan, masalah, atau trauma di masa lalu dapat menyebabkan gejala depresi yang meningkat. Daripada melakukan hal tersebut, lebih baik Anda menikmati waktu Anda yang berharga dan membuat rencana masa depan yang lebih baik.
10. Meremehkan bahaya polusi udara
Saat Anda bepergian keluar, apalagi menggunakan motor terkadang Anda lupa mengenakan masker. Udara yang Anda hirup saat itu, mengandung berbagai macam bahan kimia dan zat yang tidak dikenal, terutama di lingkungan kerja tertentu dan kota-kota besar.
Category: KESEHATAN Tagged 5 kebiasaan buruk bagi kesehatan, apa manfaat olahraga bagi tubuh, artikel tentang aktivitas manusia yang dapat mengganggu kesehatan tubuh, jelaskan 5 faktor kebiasaan buruk bagi kesehatan jasmani, kebiasaan buruk bagi kesehatan, kebiasaan buruk sehari-hari, kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan, Kebiasaan Sepele yang Tanpa Sadar Merusak Kesehatan Anda, kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan alat reproduksi adalah, kebiasaan yang dapat merusak paru paru, makalah kebiasaan buruk bagi kesehatan, sebutkan 10 kebiasaan buruk manusia, sebutkan faktor-faktor yang menyebabkan orang sakit, sebutkan kebiasaan yang tidak baik yang dapat mengganggu kesehatan, sebutkan salah satu kebiasaan buruk untuk kesehatan terkait dengan pola istirahat, sebutkan tiga kebiasaan buruk untuk kesehatan terkait dengan pola istirahat
Posts navigation
Older posts
Kategori
ANAK
JENIS PENYAKIT
KEBUGARAN
KEHAMILAN
KELAMIN
KESEHATAN
SEKS SEHAT
TEKNIK PENYEMBUHAN
Situs Judi Online
S128 | Poker | Bola88 | Sbobet88 | Daftar Poker | Slot Joker123 | Judi Bola Online | IDN Poker
https://www.daftar7msport.com/
https://www.makan-makan.net/
http://www.gosipgakpenting.web.id/
http://www.gameslotsonline.com/
http://www.gamesandroid.org/
https://www.sbobett88.asia/
https://www.daftar-akunsbobet.us/
http://www.judiosg777.com/
http://www.judiplay1628.com/
http://www.daftar-joker88.com/
https://www.slotonlineosg777.com/
https://www.judislotscr888.com/
https://www.linksbobett88.com/
http://www.joker118.org/
https://www.tembakikanosg777.com/
Sabung Ayam
http://www.guojochuanmei.com/
Postingan Terupdate
Gejala Penyakit Sifilis Dan Cara Mengatasinya
Tips Merawat Kesehatan Telinga Agar Tetap Sehat
Infeksi Kulit Gatal Dan Cara Mengatasinya
Penyebab Dan Cara Pencegahan Penyakit Yang Tidak Menular
6 Penyakit Yang Mematikan Dan Tidak Menular
Partner Link
Situs Joker123 merupakan situs permainan slot online dan tembak ikan terpercaya di Indonesia.
sbobet mobile
Archives
September 2020
April 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
All rights reserved © Dunia Kesehatan	Powered by WordPress	Theme by SEOS
Agen Sabung Ayam telah menyediakan Link http://162.241.233.33/ yang akan membantu member untuk melakukan Daftar S128 secara cepat dan Gratis. Link Daftar Joker123 yakni http://108.179.216.137/ yang disediakan oleh Agen Joker123 Gaming Terpercaya di Indonesia. Agen Sbobet88 Terpercaya telah menyediakan Link Daftar Sbobet88 yakni http://108.179.216.133/ yang bisa anda isi di formulir yang telah tersedia di halaman utama situs ini. Sebagai Agen SCR888 Indonesia, tentunya Joker338 telah menyediakan Link Daftar SCR888 yakni http://108.179.216.118/ yang berisi panduan daftar dan bermain slot online SCR888 dan 918Kiss. Link Daftar Bola Asia Tangkas kini dapat anda temukan di http://50.116.102.128/ yang disediakan oleh Agen Tangkasnet Terpercaya di Indonesia Permainan Poker Online kini dapat anda mainkan di Situs IDN Poker dengan melakukan pendaftaran idn poker pada link http://50.116.102.116/daftar-idn-poker/ yang disediakan oleh Situs Agen Poker Online Terbaik dan terpercaya di Indonesia.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id

label: ms


content:
Deposito menjadi salah satu hal yang harus Anda pahami dikarenakan tanpa adanya deposit yang digunakan di dalam permainan judi poker tentunya anda tidak bisa bergabung yang bahkan Anda tidak mendapatkan penghasilan apapun dikarenakan adanya permainan yang dilakukan secara gratis. Bukan berarti saat ini para pemain diharuskan untuk melakukan taruhan menggunakan pembayaran khusus yang sebenarnya banyak sekali permainan judi poker online yang menyediakan permainan secara gratis namun biasanya keuntungan yang didapatkan oleh para petaruh sangatlah sedikit. Itu sebabnya agar menghindari adanya hal yang tidak diinginkan berkaitan dengan taruhan poker dengan banyak bonus, baiknya gunakan situs poker terpercaya yang menyediakan deposit rendah namun aman dan terpercaya. Terlebih lagi saat ini cukup banyak pemain yang ingin segera mendapatkan keuntungan dan pada akhirnya memilih untuk menggunakan deposit besar untuk melakukan permainannya.
Agen Deposit Rendah Terpercaya Judi Poker Online
Bermain menggunakan deposit rendah tidak membuat anda rugi yang bahkan anda akan menemukan kesempatan untuk keuntungan yang cukup besar yang itu sebabnya apabila anda menggunakan modal Anda secara tepat tentunya keuntungan yang bisa didapatkan pun berkali lipat. Tidak perlu Anda khawatir dengan adanya permainan judi yang akan membuat Anda kehilangan banyak uang dikenakan dengan kehadiran situs poker online resmi yang terpercaya saat ini anda bisa memaksimalkan keuntungan anda. Selain itu juga Dengan adanya kemudahan dalam melakukan transaksi pembayaran pun anda tidak perlu khawatir akan diselesaikan dalam melakukan transaksi deposit juga untuk penarikan pun sangat cepat sehingga Anda bisa segera merasakan keuntungan dan mendapatkan kemudahan untuk segera bermain judi poker tersebut. Yang menjadi pertanyaan saat ini banyak sekali agen yang memang menawarkan permainan judi dengan menggunakan deposit yang sangat rendah yang hanya saja Anda harus berhati-hati dikarenakan biasanya agen palsu hanya menjanjikan berbagai hal yang menarik untuk anda dapatkan namun ketika anda bergabung hal tersebut tidak bisa Anda terima yang tentunya ini sangat mengecewakan. Jika anda tidak ingin terjadi baiknya untuk anda mencari tahu terlebih dahulu seperti apakah situs Poker tersebut sehingga Anda bisa bergabung di tempat yang terpercaya.
Mungkin secara tidak langsung Anda ingin sekali bisa mendapatkan kesempatan untuk merasakan keuntungan sebesar-besarnya yang sebenarnya bisa saja hal tersebut terjadi apabila anda bisa mengetahui seperti apa Jalan permainan poker online yang tepat untuk Anda lakukan. Selain itu jika anda ingin mengetahui apakah situs Poker tersebut bisa memberikan Anda kenyamanan Anda bisa melihat dari berbagai fasilitas yang biasanya fasilitas tersebut mencakup seperti adanya layanan untuk customer service yang akan siap membantu untuk anda dalam melakukan pendaftaran transaksi serta berbagai hal lainnya cukup mudah dan cepat. Bahkan tanpa Anda harus mengeluarkan dana besar ada tetap bisa merasakan keuntungan dari bonus yang diberikan atau hadiah-hadiah menarik yang dihadirkan sehingga ini Tentunya bisa menjadi kan anda lebih puas untuk bermain dan anda bisa menjadikan permainan taruhan jenis kartu ini sebagai suatu permainan dengan penghasilan nyata. Mengetahui permainan judi poker saat ini merupakan salah satu hal yang paling menarik dan harus anda ketahui dikarenakan diantara taruhan kartu online yang hadir saat ini bisa dikatakan Poker merupakan salah satu permainan judi kartu yang menjadi Diva dan seringkali dihadirkan oleh Kasino Kasino. Dengan kemudahan bermain secara online tentunya Anda bisa bermain kapan pun yang anda inginkan.
Tips Mendapat Uang Dari Praktik Judi Roulette Online
By Veronica Yolanda
On March 16, 2019
In Default
Memperoleh untung dari permainan judi online sebenarnya tergantung dari bagaimana cara Anda memanfaatkannya. Permainan judi online memberikan banyak sekali jenis variasi permainan mulai dari yang mudah dimainkan hingga sulit. Tentu jika menginginkan untung bisa diperoleh harus memilih jenis permainan yang mudah untuk dimainkan dan salah satunya adalah roulette online.
Mudahnya Bermain Judi Roulette Online
Permainan judi roulette dianggap sebagai permainan judi yang mudah dimainkan karena Anda hanya perlu untuk menebak tepat pada angka kemenangan roulette. Angka kemenangan ini ditetapkan dengan pihak bandar memutar roda roulette guna mencari angka berhentinya bola. Angka dari lokasi bola berhenti inilah yang dijadikan angka penetapan pemenang permainan roulette.
Permainan ini dianggap mudah juga dikarenakan banyaknya jenis taruhan yang bisa dimainkan pada judi online terpercaya ini. Mulai menebak satu angka, baris angka, kolom angka, besar-kecil, warna, dan lain-lainnya bisa untuk Anda mainkan dengan bebas. Setiap jenis taruhan akan memiliki peluang kemenangan yang berbeda dan tentu hadiah yang berbeda pula. Dengan ragam jenis taruhan yang dimainkan ini tentu semakin membuka peluang Anda untuk memperoleh keuntungan lebih mudah.
Tips Kemenangan Roulette Online
Setiap pemain judi pasti ingin mendapatkan uang dari kegiatan judi yang dimainkan dan hal ini tentu berlaku juga pada judi roulette. Pemain judi roulette akan mencari informasi tentang bagaimana cara memainkan taruhan judi roulette secara pintar agar kemenangan bisa lebih berpeluang diperoleh. Untuk itulah kami memberi beberapa tips bermain agar permainan judi roulette online mudah dalam menghasilkan untung uang.
Memainkan kombinasi jenis taruhan roulette
Agar permainan judi roulette mudah untuk menghasilkan uang, maka Anda harus menghindari jenis taruhan single. Walaupun keuntungan bermain sangatlah besar, namun pemasangan satu angka dalam taruhan roulette peluang kemenangan cukuplah kecil. Akan lebih pintar jika Anda mengkombinasikan beberapa jenis taruhan judi roulette sekaligus untuk memperbesar peluang kemenangan diperoleh.
Memaksimalkan jenis taruhan 50:50
Jenis taruhan judi roulette yang berpeluang sama atau 50:50 ada dua jenisnya yaitu taruhan besar kecil ( 17-36 dan 1-16) serta taruhan warna ( merah dan hitam). Kedua jenis taruhan ini bisa Anda pilih untuk dimainkan karena peluang menang yang sama rata. Jika tepat, maka untung yang bisa dibawa pulang adalah sebesar nilai taruhan yang dimainkan. Namun tidak semua roda roulette menawarkan taruhan jenis ini. Jadi Anda haruslah bisa memilih roda roulette yang menyajikannya pada lobi situs roulette online.
Buat target bermain
Permainan judi roulette online cukup dikenal dengan jenis taruhan judi yang berjalan sangat cepat. Jalannya satu permainan roulette hanya membutuhkan waktu beberapa menit saja. Hal ini jangan sampai membuat Anda lupa akan waktu bermain judi. Buatlah target terlebih dahulu sebelum memulai judi roulette online. Hal ini dilakukan agar Anda tidak terlena dan kebablasan dalam memainkan judi roulette. Uang kemenangan bisa menjadi habis ketika permainan judi dimainkan secara berlebih tanpa target.
Tentukan Situs Roulette Terpercaya
Dalam mempraktikkan permainan judi roulette online, Anda haruslah tergabung pada sebuah layanan situs bandar yang jelas bisa dipercaya. Hal ini bertujuan agar semua kegiatan judi bisa dirasakan hasilnya. Situs roulette terpercaya pastinya akan jauh dari penipuan uang. Jadi nilai keuntungan uang yang diperoleh tidak akan sia-sia dikumpulkan karena aman untuk dinikmati secara nyata saat dicairkan menjadi uang asli.
Menjaga Keamanan Bermain Judi Online Penting Bagi Pemula
By Veronica Yolanda
On September 24, 2018
In Default
Dalam memainkan kegiatan judi online, maka pada saat ini Anda telah mendapatkan kemudahan dengan beroperasinya banyak situs agen produk judi. Tentu hal ini membuat Anda bisa dengan mudah untuk menemukannya ketika ingin mencoba dan memulai permainan judi online. Namun satu point penting yang tidak boleh dilupakan bagi para pemain judi baru adalah menyeleksi jenis situs yang akan dipakai. Tentunya Anda harus mengetahui tentang tingkat keamanan dalam bermain judi mengingat judi online cukup berisiko terjadi penipuan ketika dimainkan.
Menghindari Risiko Kerugian Dari Permainan Judi Online
Risiko tentang penipuan menjadikan sebagian bettor cenderung takut untuk memulai taruhan judi online. Hal ini memang bisa terjadi mengingat Anda akan menyerahkan semua uang modal pada pihak situs judi sedangkan pertemuan langsung tidak akan dilakukan. Hubungan antara Anda dengan pihak situs hanya sebatas melalui jaringan online sehingga risiko penipuan sering terjadi karena sikap curang yang dimiliki oleh pihak situs judi online. Agar hal penipuan ini mampu untuk Anda hindari dan keamanan bermain bisa sangat terjaga, maka pastikanlah untuk memilih bergabung bersama situs judi online terpercaya.
Mulai dari keamanan data, keamanan layanan permainan judi, hingga keamanan uang menjadi sebuah prioritas yang bisa Anda dapatkan. Dengan segala keamanan yang didapatkan ini, tentu membuat laju kegiatan taruhan judi yang dimainkan bisa berjalan dengan lepas dan bebas. Anda tak akan merasakan kekhawatiran yang mengganjal ketika bermain judi terutama tentang masalah keamanan dari ancaman penipuan.
Bagaimana Untuk Menemukan Situs Judi Online Terpercaya?
Anda sebagai pemain judi baru tentu masihlah minim pengalaman dalam menentukan situs judi terlebih dalam pencarian situs judi terpercaya. Jenis situs judi yang sangat ramai beroperasi pasti hanya akan membuat Anda bingung untuk menentukan situs mana yang perlu untuk dipilih. Untuk menjawab semua kebingungan yang Anda miliki, maka kami akan memberikan cara tentang bagaimana untuk menemukan situs judi terpercaya:
Mengecek kualitas layanan
Pengecekan tentang kualitas layanan yang dimiliki oleh tiap-tiap situs judi bisa menjadi cara paling ampuh untuk menemukan situs judi online terpercaya. Sebuah situs judi terpercaya pastinya akan memiliki layanan online yang setiap saat terbuka tanpa waktu libur atau tutup. Selain itu pihak admin juga akan memberikan respons baik, cepat, dan ramah ketika dihubungi. Tentu hal ini merupakan sebuah indikasi yang begitu gampang Anda gunakan untuk menemukan situs judi terpercaya. Kunjungilah sebuah situs judi dan korek segala informasi yang dibutuhkan melalui layanan customer service atau live chat.
Menggunakan situs judi rekomendasi
Selain menggunakan cara pengecekan secara langsung, Anda juga bisa memakai jasa rekomendasi dari teman bermain judi. Namun jika menggunakan rekomendasi ini tentu haruslah memilih jenis teman yang telah berkecimpung lama dalam kegiatan taruhan judi online. Saat teman Anda telah berkecimpung lama, maka telah memiliki situs judi terpercaya sebagai mitra main judi. Anda hanya tinggal memeriksa situs judi yang digunakan oleh teman tersebut dan jika sesuai dengan kriteria bisa langsung daftar dan gunakan sebagai arena bertaruh judi online.
Memeriksa kemudahan dalam aturan pendaftaran member
Situs judi online terpercaya juga akan memberikan kemudahan bagi para calon member untuk melakukan pendaftaran. Mulai aturan lengkap dan ketat, uang deposit yang terjangkau, serta banyaknya rekening bank menjadi sebuah kemudahan yang bisa diperoleh saat mendaftar pada layanan situs judi terpercaya.
Mengetahui Proses Transaksi Dana Taruhan Judi Online
By Veronica Yolanda
On June 9, 2018
In Default
Kegiatan judi online dan offline akan memiliki perbedaan yang mencolok dalam segi transaksi uang. Jika dalam taruhan online Anda hanya perlu untuk membawa uang secara langsung, maka pada taruhan online akan ada kegiatan transaksi deposit dan withdraw. Bagi para bettor yang telah berpengalaman di dalam permainan judi online pastinya sudah sangat memahami akan kedua transaksi tersebut, namun berbeda untuk dirasakan bagi para pemain judi baru. Apakah Anda termasuk pemain judi baru yang masih bingung tentang kegiatan transaksi deposit dan withdraw? Jika iya, maka akan kami bantu untuk memahaminya melalui ulasan info pada artikel ini.
Deposit
Deposit dalam permainan taruhan judi online adalah sebuah langkah yang perlu untuk dilakukan setiap bettor dengan tujuan mengisi atau menambah chip modal pada akun. Dalam permainan judi online, Anda selaku pemain judi diwajibkan terlebih dahulu untuk mengubah uang asli menjadi modal bermain pada akun untuk bisa menikmati taruhan kegiatan judi.
Penerapan tentang cara melakukan deposit pada tiap-tiap situs taruhan judi online yang beroperasi sebenarnya relatif sama. Hal yang membedakan hanyalah minimal dari nilai uang deposit yang disyaratkan oleh masing-masing situs judi. Namun hal yang terpenting sebagai syarat dari deposit bisa dilakukan tentu saja Anda haruslah sudah resmi tergabung menjadi anggota sebuah situs judi online. Jadi jika ingin bisa melakukan deposit atau penyetoran modal, maka pastikan telah melakukan pendaftaran member.
Bagi Anda yang belum mengetahui tentang bagaimana kegiatan deposit untuk dilakukan, maka berikut adalah proses yang perlu dilalui untuk melakukan deposit modal:
Masuk pada akun situs yang telah dimiliki
Langkah pertama yang perlu untuk Anda lakukan adalah dengan masuk pada ID akun situs judi yang sebelumnya sudah dibuat. Setelah Anda masuk, maka Anda bisa melakukan konfirmasi tentang kegiatan deposit yang akan dilakukan pada pihak admin. Langkah ini adalah sebuah cara agar Anda bisa mengetahui dengan tepat jenis bank dan nomor rekening pihak situs judi yang bisa digunakan.
Setor uang
Setelah mengetahui tentang jenis rekening bank tujuan, maka Anda bisa segera melakukan transfer uang pada rekening situs taruhan judi yang telah disiapkan. Transfer uang pastinya kini sangat mudah untuk dilakukan karena bisa dilakukan melalui handphone melalui aplikasi mobile banking atau bisa juga menggunakan mesin ATM.
Klaim deposit
Setelah pengiriman uang berhasil untuk Anda lakukan, maka kembalilah pada akun yang dimiliki untuk melakukan klaim. Dengan melakukan klaim, maka uang yang sebelumnya telah Anda setorkan akan diubah menjadi kredit modal atau biasa dikenal dengan chip. Untuk melakukan klaim atas transfer deposit yang Anda lakukan bisa dilakukan melalui menu setoran dana. Isilah nominal uang yang Anda setorkan dan proses klaim bisa segera terselesaikan.
Withdraw
Bila deposit dilakukan untuk menambah chip modal pada ID akun, maka withdraw adalah kebalikan dari deposit. Dengan Anda melakukan withdraw maka chip yang telah Anda kumpulkan baik dari kemenangan taruhan atau pemanfaatan bonus bisa dicairkan menjadi uang asli.
Sama halnya dengan deposit, pada withdraw Anda juga harus memperhatikan tentang nominal minimal uang yang disyaratkan pada sebuah situs taruhan online. Tiap situs memiliki aturan yang berbeda sehingga Anda harus mematuhi aturan withdraw pada layanan situs yang dipakai.
Untuk proses yang harus dilalui ketika Anda ingin melakukan withdraw adalah seperti berikut:
Log in pada akun yang Anda miliki pada situs taruhan online.
Setelah masuk pada akun, maka pilihlah opsi tarik uang atau withdraw pada menu bar yang disediakan oleh pihak akun.
Isilah nominal uang yang akan Anda cairkan dan tentunya harus sesuai dengan nominal jumlah chip yang dimiliki dan disyaratkan.
Konfirmasikan setelah melakukan pengisian dan tunggu hasilnya beberapa menit untuk mendapatkan pesan pemberitahuan dari pihak situs bahwa withdraw sudah berhasil.
Di dalam proses Anda melakukan withdraw terdapat beberapa hal yang wajib untuk diketahui, yaitu:
Withdraw hanya akan bisa dilakukan ketika Anda tidak aktif dalam permainan judi yang dimainkan. Jadi ketika Anda berada di dalam lobi permainan judi, maka harus terlebih dahulu keluar untuk melakukan withdraw atau pencairan chip modal.
Tujuan dari withdraw untuk dicairkan hanya khusus pada rekening bank yang Anda pakai dan tertera pada akun. Jadi Anda tidak akan bisa melakukan withdraw pada rekening bank lain selain dari nomor rekening yang didaftarkan. Jika Anda ingin mengganti nomor rekening tujuan uang pencairan, maka harus terlebih dahulu melakukan pergantian rekening pada akun situs judi online.
Perhatikan tentang informasi bank yang membuka layanan pada sebuah situs judi online saat ingin melakukan withdraw. Untuk hal ini juga berlaku pada kegiatan deposit. Tiap bank yang terdapat pada situs judi online bisa saja menutup layanan transaksi keuangan. Hal ini akan bisa Anda dapatkan pada informasi jam layanan bank yang tersedia pada situs judi online. Pastikan Anda menggunakan jenis bank yang membuka pelayanan transaksi keuangan jika ingin melakukan transaksi withdraw ataupun deposit. Jika bank tutup, maka pelayanan kedua transaksi ini tidak akan bisa diteruskan.
Mungkin cukup sekian ulasan informasi tentang kegiatan deposit dan withdraw yang terjadi pada permainan taruhan online. Dengan Anda mengetahui arti dan cara melakukannya, maka Anda tidak akan mengalami kesulitan dalam menikmati permainan judi online. Jika memang kendala masih dirasakan saat ingin mencoba melakukan transaksi deposit dan withdraw, maka bisa langsung menghubungi pihak admin untuk bertanya solusinya.
Alasan Judi Uang Asli Sering Dimainkan Secara Online
By Veronica Yolanda
On February 21, 2018
In Default
Hampir semua orang memanfaatkan jaringan internet pada zaman sekarang. Satu di antara jenis pemanfaatan internet yang bisa untuk Anda temui adalah kegiatan judi uang asli. Memanfaatkan teknologi internet pada permainan judi menjadi sebuah alternatif cara dalam bermain judi yang kepopulerannya cukuplah tinggi di Indonesia. Cukup populernya permainan judi uang asli diakibatkan karena banyaknya nilai keuntungan yang bisa dirasakan ketika dipakai sebagai sarana pemuas hasrat perjudian. Apa saja keuntungan-keuntungannya, mari kita simak informasinya di bawah ini.
Untung Dari Taruhan Judi Populer Dimainkan
Ada beragam keuntungan yang akan bisa Anda rasakan dan dapatkan ketika bermain judi online. Ini adalah beberapa dari keuntungan tersebut:
Akses bermain yang praktis dan mudah
Permainan judi online sengatlah gampang dalam masalah akses permainannya. Anda hanya perlu menghubungkan handphone pribadi pada jaringan online untuk bisa mengakses permainan taruhan judi online. Keberadaan akses internet yang kini telah menjangkau luas membuat Anda bisa memulai kegiatan judi dari berbagai tempat secara bebas.
Akses bermain yang menggunakan jaringan online dan bebas mengenai tempat bermain pastinya akan menghadirkan keamanan bermain judi. Anda pastinya bisa menjaga kegiatan judi untuk selalu aman dan rahasia sehingga tidak akan tercium oleh jangkauan penegak hukum Indonesia. Indonesia adalah negara yang melarang judi sehingga jika sampai Anda ketahuan akan bisa mendapatkan sanksi hukum.
Kebebasan waktu dalam memainkan taruhan judi
Keuntungan selanjutnya dari bermain taruhan judi online ialah mendapatkan kebebasan waktu dari pemanfaatan permainan judi. Hal ini diakibatkan karena tidak adanya waktu libur dalam operasi layanan perjudian pada situs judi online. 24 jam dalam satu hari bisa dipakai oleh Anda sebagai waktu dalam bermain judi. Hal ini tentu sangat membantu Anda untuk bisa menikmati kegiatan taruhan judi setiap harinya tanpa ragu dan terbebani kegiatan sibuk yang dilakukan. Jika pada siang hari Anda sibuk dengan pekerjaan, maka waktu malam bisa dipakai untuk bermain judi, begitu pun sebaliknya.
Permainan judi yang cukup banyak bisa dipilih
Untung lainnya dari permainan judi uang asli online adalah cukup lengkapnya permainan judi yang tersedia dan bisa untuk dimainkan. Setiap permainan judi yang terkenal pada rumah casino darat tentu akan bisa Anda mainkan secara online. Anda hanya perlu untuk memilih situs bandar penyedia permainan judi yang diinginkan ketika ingin memainkannya secara online.
Bebas dalam menentukan lawan bermain
Lawan yang akan bisa Anda dapatkan tentu amatlah banyak tersedia. Jangkauan jaringan internet yang bisa terakses dari seluruh penjuru Indonesia tentu membuat anggota dari situs judi online amatlah banyak. Anda memiliki peluang untuk bertemu dan melawan semua pemain judi yang berada di bawah naungan situs judi tempat Anda bermain.
Lawan bermain juga bisa Anda pilih dengan bebas. Dalam lobi situs judi, biasanya permainan judi akan terbagi oleh beberapa meja permainan judi dan dibatasi dengan nilai taruhan minimal. Anda bisa bebas untuk memilih meja ataupun berpindah meja permainan judi. Langkah ini tentu bisa Anda manfaatkan untuk mencari lawan bermain yang cocok dan mudah untuk dikalahkan.
Mulai Bermain Judi Online Uang Asli
Memulai taruhan judi online uang asli hanya akan bisa Anda lakukan dengan mengunjungi layanan situs judi online. Untuk bisa menikmati produk judi yang disediakan oleh situs judi online Anda harus terlebih dahulu melakukan pendaftaran member. Dengan menjadi member resmi situs judi online, maka Anda akan memiliki ID dan password yang nantinya menjadi sebuah kunci akses masuk layanan situs judi online uang asli.
Pendaftaran member tentu dilakukan secara online. Anda bisa langsung mengunjungi website situs judi online untuk melakukan pendaftaran. Isilah segala data pribadi yang diperlukan secara lengkap dan sesuai. Data yang perlu diisi antara lain adalah info pribadi, nomor rekening bank yang akan dipakai, alamat email, hingga nomor telepon yang digunakan. Isilah data dengan benar karena pihak situs tidak akan menyetujui rangkaian pendaftaran yang Anda lakukan jika data tidak valid. Janganlah khawatir ketika menuliskan data dengan benar karena kerahasiaan dalam penjagaan data pasti akan terjadi dan diutamakan oleh pihak situs judi uang asli online.
Komisi Referral Dan Turnover Situs Judi Online Terpercaya
By Veronica Yolanda
On January 13, 2018
In Default
Bahwasanya pada permainan taruhan judi online akan ada banyak sekali untung yang mungkin sekali Anda dapatkan. Satu di antara untung tersebut adalah hadirnya berbagai macam bonus komisi yang bisa untuk didapatkan. Keberadaan bonus komisi ini bisa membuat Anda mendapatkan sebuah tambahan untung bermain secara gratis. Dalam pembahasan kali ini kami akan mencoba membahas beberapa jenis bonus komisi yang berada pada layanan situs judi online, yaitu bonus referral dan bonus turnover.
Bonus Referral
Banyak dari para pemain judi yang masih bingung dan bertanya tentang bagaimana untuk memanfaatkan keuntungan bonus referral. Padahal untuk Anda ketahui jika bonus referral adalah jenis bonus komisi yang paling mudah dan paling menguntungkan untuk dimanfaatkan. Bonus ini akan bisa menambah permodalan secara terus menerus, bahkan saat Anda tidak memainkan taruhan judi online.
Komisi referral merupakan sebuah keuntungan yang bisa didapatkan ketika Anda memiliki banyak anggota downline. Anggota downline merupakan pemain judi yang menjadi anggota situs dengan menuliskan kode referral yang Anda punya saat melakukan pendaftaran. Jadi Anda hanya perlu untuk memperbanyak anggota downline agar keuntungan dari bonus semakin besar untuk diperoleh.
Nilai bonus akan dihitung dari nominal uang potongan bermain setiap downline yang Anda miliki. Untuk bisa memperbanyak downline, maka beberapa cara berikut bisa untuk Anda lakukan:
Mengajak bergabung teman atau kerabat
Bagi Anda yang memiliki relasi segudang, maka pemanfaatan bonus referral menjadi amat mudah untuk dilakukan. Anda tinggal mengajak join teman atau kerabat untuk menjadi anggota situs judi yang bersangkutan. Tentu teman atau kerabat yang Anda miliki akan mudah untuk diatur agar menuliskan kode referral ketika melakukan pendaftaran anggota situs judi.
Memanfaatkan blog judi
Blog perjudian menjadi sebuah media yang sering dicari oleh para pemain judi pemula ketika akan terjun dalam permainan judi online. Mereka akan mencari info tentang sebuah layanan situs judi online terpercaya pada blog-blog perjudian di jaringan internet. Anda bisa memanfaatkan hal tersebut dengan memberikan panduan daftar dan menyertakan link referral sehingga pemain judi tersebut akan otomatis masuk menjadi downline ketika mendaftar melalui alamat link referral yang Anda bagi pada blog tersebut.
Komisi Turnover
Lain halnya dengan komisi referral, bonus komisi turnover akan berhubungan erat dengan kegiatan taruhan judi yang Anda mainkan. Tambahan komisi ini diperoleh dari nilai keseluruhan taruhan yang Anda mainkan pada setiap minggu. Jadi bisa dibilang jika bonus turnover adalah jenis hadiah tambahan untung gratis saat Anda memainkan taruhan judi online. Semakin besar Anda menghabiskan modal bermain untuk bertaruh judi setiap minggunya, maka nilai dari bonus turnover yang diperoleh juga akan bertambah lebih besar.
Dalam pemanfaatan bonus turnover ini nilai total taruhan akan dikalikan dengan jumlah bonus turnover yang ditetapkan oleh pihak situs judi online terpercaya. Sebagai contoh jika nilai total turnover dalam satu minggu yang Anda miliki adalah 1.000.000 sedangkan bonus yang ditetapkan adalah 1%. Perhitungan bonus yang didapatkan adalah 1% x 1.000.000 = 10.000. Jadi bonus turnover yang diperoleh selama satu minggu adalah 10.000 rupiah.
Agar keuntungan bonus bisa diperoleh lebih banyak, maka Anda perlu untuk meningkatkan nilai total dari taruhan yang dimainkan selama satu minggu. Mulai dari menambah rapat keikutsertaan permainan judi dan memperbesar nilai taruhan pada setiap permainan judi bisa untuk Anda lakukan agar jumlah bonus semakin meningkat.
Ingin Menang Judi Kartu Online? Praktikan Cara Ini!
By Veronica Yolanda
On January 4, 2018
In Default
Menang padai setiap permainan judi yang dimainkan pastinya sebuah hasil yang ingin dicapai oleh semua pemain judi. Dengan kemenangan yang diperoleh, maka para pemain judi akan bisa mengumpulkan pundi-pundi uang kemenangan sehingga mampu banyak diperoleh ketika dicairkan. Namun tentunya untuk mendapatkan hasil kemenangan ini tidaklah bisa diperoleh secara mudah. Perlu bagi Anda untuk berusaha dengan keras ketika kemenangan ingin bisa selalu didapatkan.
Ketahuilah Alasan Kemenangan Sulit Untuk Diperoleh
Ada banyak hal yang harus diperhatikan jika Anda menginginkan kemenangan untuk bisa hadir pada setiap laga taruhan. Salah satu hal penting yang cukup penting untuk diketahui adalah penghalang kemenangan bertaruh judi kartu untuk didapatkan. Kemenangan bisa saja sulit untuk Anda dapatkan dan berikut adalah beberapa penyebabnya:
Hadirnya situs judi yang berkualitas rendah
Faktor situs judi kartu online yang Anda pilih bisa saja mempengaruhi untuk kemenangan yang sulit didapatkan. Tiap situs judi kartu yang beroperasi memiliki tingkat kebijakan layanan tersendiri sehingga Anda bisa saja mendapati sebuah situs yang berkualitas rendah. Situs ini akan sering mengalami masalah ketika Anda gunakan. Mulai dari tingkat keamanan yang rendah, tidak lancarnya permainan judi, hingga seringnya praktik kecurangan bermain bisa menjadi sebuah indikasi dari penyebab kemenangan sulit hadir dari situs judi ini.
Pemahaman tentang permainan judi yang masih kurang
Permainan judi kartu online adalah jenis permainan yang cukup membutuhkan pemikiran dalam memainkannya. Permainan ini memang terkenal akan banyak trik kemenangan ketika dimainkan. Tidaklah bisa Anda memainkannya secara sembarang dan hanya berlandaskan nasib baik semata. Hal ini tentu memberikan Anda sebuah hasil yang selalu minor ketika memainkannya. Jadi lebih baik untuk terlebih dahulu mengetahui dasar permainan dan cara memainkan dari jenis judi kartu online. Langkah ini tentu membuat kemenangan bermain bisa untuk diperoleh.
Tips Dalam Memainkan Judi Kartu Online Untuk Memperoleh Kemenangan
Hasil kemenangan yang sangat menggiurkan menjadikan setiap bettor akan berkompetisi untuk saling mengalahkan pada meja taruhan judi kartu. Maka Anda haruslah bisa menerapkan cara tepat dalam bermain. Dengan keberadaan lawan yang random dan berjumlah sangat banyak, permainan judi kartu online tentu memberikan kesulitan tersendiri bagi Anda untuk memperoleh kemenangan. Namun kami akan berbagi tentang tips memainkan judi kartu agar mudah mendapatkan kemenangan seperti berikut:
Kenalilah potensi diri
Pengenalan tentang potensi dalam memainkan taruhan judi kartu adalah sebuah hal yang wajib dari setiap bettor. Dengan mengenal kemampuan bermain yang dimiliki, maka Anda bisa menentukan jenis permainan judi yang pas untuk dimainkan. Seperti yang kita ketahui jika ada banyak jenis taruhan judi kartu online yang bisa untuk dimainkan seperti domino, poker, ceme, baccarat dan sebagainya. Tentunya Anda bisa untuk mengetahui jenis permainan mana yang paling gampang untuk dimenangkan dengan pengenalan potensi diri.
Pelajari teknik bermain judi dari para ahli
Setelah mengetahui jenis permainan judi yang paling berpotensi menang, maka Anda bisa melanjutkannya dengan mencari tahu tentang cara tepat memainkannya. Beragam teknik bermain hingga trik bermain di dalam setiap permainan judi kartu tentu akan membuat Anda semakin mudah untuk mengatur laju permainan. Tentunya kini Anda bisa dengan mudah untuk mendapatkan referensi sumber ilmu bermain judi tersebut melalui internet. Dengan internet segala sumber informasi judi akan mudah untuk didapat termasuk juga dengan info teknik bermain judi kartu online.

label: en


content:
Halo QM readers! Siapa yang ingin memiliki bisnis, cukup sabar, suka hal detil, dan ingin membantu mewujudkan impian orang lain? Jika ya, mungkin bisnis wedding organizer (WO) cocok untuk dijalani!
Ternyata memulai bisnis ini tak perlu modal awal yang berarti, asal mau bekerja keras untuk membangun reputasi yang baik.
Simak #QMInterview dengan Syita Sophiaan, pemilik Amaya Wedding Organizer untuk tips lebih lanjut, ya!
Perjalanan Awal Bisnis Amaya
Semasa kuliah, Syita sering bekerja sebagai freelancer di beberapa WO dan EO (event organizer). Namun, bisnisnya sendiri baru mulai berdiri pada akhir 2010, saat seorang sahabat merekomendasikannya pada teman yang akan menikah dan membutuhkan WO, namun tidak memiliki anggaran.
Syita dengan senang hati menggratiskan jasanya, sang klien puas dan Amaya pun memiliki portofolio pertamanya. Saat itu, ia hanya berbekal mobil milik orangtua, laptop pribadi sejak kuliah dan sekotak kartu nama atas nama pribadi. Belum ada brand Amaya, belum ada seragam, dan kru awal yang membantu adalah sahabat-sahabatnya sendiri.
Klien pertama yang puas ini pun dengan senang hati mempromosikan Syita ke teman-temannya. Dua project setelahnya, barulah Amaya mulai terbentuk lebih profesional.
“Di project ketiga, kami dipercaya menangani grand wedding dari putri salah satu petinggi BUMN. Jumlah tamu yang banyak dan lokasi grand ballroom membuat saya merasa perlu memiliki seragam supaya mudah dikenali. Saat itu pula, saya memilih nama Amaya sebagai brand, mulai membuat kartu nama dengan brand tersebut, serta membuat seragam.”
Setelah itu, bisnis Amaya terus berkembang dari satu klien ke klien lainnya melalui kekuatan word-of-mouth, walau tentu tantangannya semakin banyak. Kompetisi semakin ketat dengan nama-nama baru yang terus bermunculan. Amaya dapat bertahan dengan mengedepankan sentuhan personal pada klien. Syita juga fokus menangani satu pernikahan per hari dan turun langsung menangani semua kliennya.
Menurut Syita, saat ini jasa WO diperlukan karena memang sudah tidak realistis untuk mengharapkan keluarga besar ikut terlibat terlalu detil dalam pernikahan, mulai dari persiapan hingga ke hari-H. Belum lagi, kesibukan yang luar biasa dan lalu lintas yang macet di mana-mana. Jauh lebih praktis untuk menyerahkan penyelenggaraan acara penting ini pada tenaga profesional, yang memang lebih mengerti seluk-beluknya dan berpengalaman.
Atau seperti istilah Syita, “We’re here to save your time, energy, and to keep you sane :)”
Manajemen Waktu
Pekerja di wedding industry memiliki ritme kerja yang berbeda dengan orang kebanyakan. Akhir pekan justru berarti hari-hari kerja yang padat dan hectic, sementara hari lainnya lebih senggang, walau tetap saja sering pontang-panting memenuhi kebutuhan klien. Demikian pula dengan jam kerja. Syita justru lebih sering bertemu klien after office hours. Ada pula masa-masa paling sibuk, yaitu setelah Idul Fitri, setelah Idul Adha, dan Desember-Januari, di mana banyak klien memilih untuk melangsungkan pernikahan.
Saat ditanya, bagaimana membagi waktu dengan syuting iklan dan ikut wedding conference, ia menjawab:
“Pekerjaan utamanya tetap sebagai wedding planner, maka mayoritas waktu tersita ke sana. Kalau ikut wedding conference dan syuting iklan itu benar-benar selingan aja sih. Intermezzo di tengah stressnya melayani bridezillas, hehe…”
Suka Duka sebagai Wedding Organizer
Menurut Syita, salah satu yang paling berharga adalah keluarga dan sahabat-sahabat baru yang didapatkan dari pekerjaan ini. Pendekatan personal yang dilakukan membuat hubungan mereka lebih dari sekadar relasi profesional antara vendor dan klien. Hal ini sangat membantu hidup Syita tetap balance, karena kesibukan bekerja di akhir pekan membuatnya jarang memiliki waktu sosialisasi dengan teman-teman.
Selain itu, Syita sangat senang saat menerima thank you gift setelah selesai membantu pernikahan klien.
“Di luar professional fee yang sudah disepakati, ternyata klien juga rela mengeluarkan biaya lebih untuk membeli special gift dan meluangkan waktu untuk menulis thank you card yang sangat manis. Rasanya semua kelelahan selama bekerja langsung hilang, deh!”
Tentunya ada juga pengalaman yang kurang menyenangkan, salah satunya adalah saat barang berharga klien hilang. Amaya wajib mengganti dengan nilai yang sangat besar untuk ukuran UKM.
“Padahal, kesalahan tersebut bukan sepenuhnya dibuat oleh crew kami, juga ada peranan keluarga yang lengah. Tapi di bisnis jasa, rule nomor satu adalah klien tidak pernah salah. Mau sekuat apapun argumen kami, pengantin tidak akan mau menyalahkan keluarganya dan lebih memilih menyalahkan vendor. Kasus ini benar-benar menjatuhkan semangat saya dan bahkan membuat saya terpikir untuk mundur saja dan menutup Amaya.”
Untungnya, Syita bangkit kembali dan terus memegang prinsipnya, “..bekerja dengan hati, Insya Allah, rezeki pun akan mengikuti.”
Terakhir, untuk kamu yang sedang mempersiapkan pernikahan, ternyata Syita punya pesan penting, lho!
A wedding is just a party. Daripada memusatkan seluruh pikiran, waktu, dan tenaga untuk pesta yang hanya berlangsung sekitar 4 jam, ada hal yang sebaiknya tidak disepelekan yaitu marriage planning.
Yang kedua, pernikahan di Indonesia itu tidak hanya menyatukan dua individu, tapi menyatukan dua keluarga besar. Artinya, wedding planning ini tidak hanya mengakomodir dua kepala, tapi bisa belasan hingga puluhan kepala yang harus didengarkan. Drama menyiapkan pernikaha pasti ada, tapi dengan komunikasi yang tepat, pasti akan ada jalan tengahnya yang menjadi win-win solution untuk semua pihak yang terlibat. Good luck!
Nah, demikian cerita Syita yang sukses dengan bisnis Wedding Organizer-nya. Tertarik dengan pendekatan personal dari Syita untuk menangani persiapan pernikahanmu? Silakan langsung cek info di www.amayawedding.com (IG: amayawedding) atau kontak Syita di IG/twitter @missyita ya!
Risma Prismayani / Sales & Marketing, FDV Wulansari / QM Planner
TOPICS
menikah QMBisnis
Satu tanggapan untuk “Syita Sophiaan: Bekerja Dengan Hati, Wujudkan Mimpi Calon Pengantin”
Husband And Wife Relationship berkata:
15 November 2017 pukul 7:06 pm
I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this blog.
Balas
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Risma Prismayani
Sales & marketing QM Financial. Diskusi dan feedback bisa melalui akun Twitter @rismeh
Ada pertanyaan atau komentar? Layangkan email ke penulis.
Artikel terkait:
Anggaran Menikah di bawah 100 Juta? Bisa!
Anggaran Menikah dibawah Rp 50juta??? Bisa!
Mempersiapkan Dana Menikah
Menikah = Megah = Mahal ?
Menikah: Bukan Hanya Berubah Status, Ubah Juga Cara Perencanaan Keuanganmu!
3 Persiapan Penting Yang Sering Terlupakan Sebelum Pernikahan
Populer Minggu Ini
Berbagai Risiko Keuangan dan Bagaimana Cara Kita Menghadapinya
5 Langkah Merencanakan Pensiun Dini Seperti Raditya Dika
Karyawan Gaji UMR Pengin Beli Rumah? Kenapa Enggak?
Daftarkan email Anda untuk update terbaru dari QM!
Contact Us
Grand Wijaya Centre Blok A no.3-4
Jl. Wijaya II, Pulo-Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.
Anda juga dapat menghubungi kami melalui:
WhatsApp/SMS/Call: 08111500688
Email: info@qmfinancial.com
atau silakan isi form kontak berikut:
Pertanyaan umum#AskQMPlannerPartisipasi dalam acara QMSeminar untuk PerusahaanBooking jadwal pertemuanPLAN sekarang
Berkarir bersama QM
QM Financial memiliki mimpi mewujudkan masyarakat yang memiliki literasi keuangan agar berdaya secara finansial. Anda dapat mengirimkan CV dan menceritakan kenapa Anda tertarik untuk bergabung dengan kami serta bagaimana cara Anda dapat berkontribusi melalui surel ke hr@qmfinancial.com

warc-identified-content-language: ind,eng