content:
Ibu saya, Polina Gorelik, memiliki pegangan dalam buku ini lebih dari secara harfiah: pertama membawa saya ke dunia, kemudian menanamkan pada saya cinta akan bahasa, dan akhirnya "melampirkan" saya pada tahun 1972 ke Lviv Medical Institute (pada tahun-tahun itu benar-benar sebuah prestasi, mengingat bahwa saya adalah "orang buangan" dari darah murni dan satu-satunya anggota non-anggota). Setelah kembali ke pengobatan setelah istirahat, akhirnya saya membenarkan upaya ibu saya, dan dia adalah orang pertama yang mengikuti rekomendasi saya: dia dengan patuh menolak kentang, gula, roti, buah dan permen - dan selama empat tahun yang singkat dia dengan jelas membuktikan bahwa usia lanjut adalah penyakit yang dapat dicegah.. Berkat teladannya, saya tidak takut tumbuh dewasa: dalam 80 tahun dia hidup sepenuhnya mandiri, tidak minum obat tunggal dan merasa berusia 40 tahun dalam cuaca yang baik, tetapi tidak berbagi buruk dalam cuaca yang baik.
Penyelesaian buku ini dan "penampilan" -nya ke dunia tidak akan mungkin terjadi tanpa bantuan tanpa pamrih dari Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - teman bicara saya yang temperamental, kritikus, teman, penggemar, istri, dan kekasih. Dia tidak hanya membawa naskah ini sesuai dengan norma-norma bahasa Rusia, yang benar-benar saya lupakan dalam 23 tahun kehidupan di Amerika Serikat, tetapi juga mengelilingi saya dengan perawatan dan dukungan pasien yang penuh perhatian, yang tanpa itu tidak ada laki-laki yang memungkinkan. Selain itu, jika kemampuan brilian Tanya dapat menciptakan keajaiban dari setiap potongan daging dan ikan (dalam kata-katanya, "akan ada induk ayam, dia akan membuat orang bodoh"), saya masih akan menjadi vegetarian.
Saya sangat berkewajiban dan bersyukur (dalam urutan kronologis):
* Boris Bobrovnikov, yang bantuan dan dukungannya memungkinkan saya dan keluarga saya menjalani salah satu tahapan "paling gelap" dalam karier saya yang tidak biasa.
* Gino Catelli, kepada kaum bangsawan, yang kemurahan hati dan kesabarannya seluruh keluarga kami berutang di atas kepala kami.
* Mikhail Buzukashvili, yang dengan hormat mengundang saya ke siaran Panorama Sabtu. Antusiasme para pendengarnya mendukung pekerjaan saya di buku ini.
* Israel Reuter, penerbit Era Komputer, untuk kesempatan pertama untuk berbagi pengalaman dengan pembaca surat kabar dan insentif untuk menulis mingguan.
* D - ru Lev Avramenko untuk semua giginya, profesionalisme yang langka dan pelajaran pemahaman yang luar biasa dari masalah biasa.
* Sime Gorelik dan Arkady Berkovich, yang dalam situasi sulit mendukung keluarga kami.
* Victor Peselev dan Sergey Bakinovsky, yang masih tidak percaya pada gagasan itu, tetapi percaya pada saya.
* Untuk Dr. Joseph Kleinerman, M.D., yang dengan ramah membuka pintu kliniknya dan memberi saya kesempatan dan dukungan klinis untuk membawa konsep saya ke dalam kehidupan nyata.
* Karyawan Douglas Laboratories atas bantuan mereka yang tak tertandingi dalam upaya saya, dan suplemen terbaik di dunia.
* Pasien yang telah mempercayakan penyakit "yang tidak dapat disembuhkan" kepada saya dan sekali lagi meyakinkan saya tentang kebutuhan dan manfaat proyek ini.
Colossus di kaki tanah liat
Doktrin gizi "yang tepat" dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (di bawah naungan Departemen Pertanian Amerika Serikat) didasarkan pada apa yang disebut The Food Guide Pyramid. Hasil dari propaganda bertahun-tahun piramida buah-rumput ini menyebabkan bencana epidemiologi di negara terkaya dan paling maju di dunia - hanya penyakit kardiovaskular yang memakan satu setengah juta jiwa setahun, belum lagi korban diabetes yang tak terhitung jumlahnya, penyakit perut dan usus, radang sendi, dan osteoporosis., kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Set harian produk yang direkomendasikan untuk “kesehatan” mengandung 300 hingga 600 gram karbohidrat sederhana (sukrosa, fruktosa, laktosa) dan kompleks (pati, pektin, serat), dari 60% hingga 90% di antaranya menjadi gula (glukosa) dalam darah Anda. dalam beberapa jam. Sepanjang evolusi pola makan manusia, tidak ada roti, bubur, mie, tanpa nasi putih, tidak ada buah dan jus sepanjang tahun, tidak ada panen akar - kentang, wortel, bit dan lain-lain.
Hasil? Karena keinginan untuk tidak sakit dan sembuh, lebih dari separuh bangsa menjadi gemuk, lebih dari 200 ribu orang per tahun meninggal secara prematur akibat diabetes, dan anak-anak terlalu bersemangat dengan gula "bersantai" pada obat-obatan, alkohol, atau menembaki rekan-rekan mereka. Dan ini hanyalah permulaan masalah. Bangsa yang kesehatannya bertumpu pada piramida semacam itu adalah raksasa di kaki tanah liat: fondasi roti, sereal, beras, mie, buah, dan jus membusuk secepat bahan aslinya.
Konstantin Monastyrsky - Nutrisi Fungsional
Konstantin Monastyrsky - Ringkasan Fungsi Fungsional
Pencegahan penuaan dini dan pencegahan penyakit harus dimulai sejak saat kelahiran, paling buruk - dari saat ketika Anda menyadari hal ini: selalu lebih mudah dan lebih aman untuk mencegah daripada memperbaiki...
Informasi unik dalam buku ini akan mengajarkan Anda untuk menikmati makanan, kesehatan dan umur panjang daripada diet, penyakit dan penuaan dini!
Makanan fungsional dibaca online secara gratis
Ibu saya, Polina Gorelik, memiliki pegangan dalam buku ini lebih dari secara harfiah: pertama membawa saya ke dunia, kemudian menanamkan pada saya cinta akan bahasa, dan akhirnya "melampirkan" saya pada tahun 1972 ke Lviv Medical Institute (pada tahun-tahun itu benar-benar sebuah prestasi, mengingat bahwa saya adalah "orang buangan" dari darah murni dan satu-satunya anggota non-anggota). Setelah kembali ke pengobatan setelah istirahat, akhirnya saya membenarkan upaya ibu saya, dan dia adalah orang pertama yang mengikuti rekomendasi saya: dia dengan patuh menolak kentang, gula, roti, buah dan permen - dan selama empat tahun yang singkat dia dengan jelas membuktikan bahwa usia lanjut adalah penyakit yang dapat dicegah.. Berkat teladannya, saya tidak takut tumbuh dewasa: dalam 80 tahun dia hidup sepenuhnya mandiri, tidak minum obat tunggal dan merasa berusia 40 tahun dalam cuaca yang baik, tetapi tidak berbagi buruk dalam cuaca yang baik.
Penyelesaian buku ini dan "penampilan" -nya ke dunia tidak akan mungkin terjadi tanpa bantuan tanpa pamrih dari Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - teman bicara saya yang temperamental, kritikus, teman, penggemar, istri, dan kekasih. Dia tidak hanya membawa naskah ini sesuai dengan norma-norma bahasa Rusia, yang benar-benar saya lupakan dalam 23 tahun kehidupan di Amerika Serikat, tetapi juga mengelilingi saya dengan perawatan dan dukungan pasien yang penuh perhatian, yang tanpa itu tidak ada laki-laki yang memungkinkan. Selain itu, jika kemampuan brilian Tanya dapat menciptakan keajaiban dari setiap potongan daging dan ikan (dalam kata-katanya, "akan ada induk ayam, dia akan membuat orang bodoh"), saya masih akan menjadi vegetarian.
Saya sangat berkewajiban dan bersyukur (dalam urutan kronologis):
* Boris Bobrovnikov, yang bantuan dan dukungannya memungkinkan saya dan keluarga saya menjalani salah satu tahapan "paling gelap" dalam karier saya yang tidak biasa.
* Gino Catelli, kepada kaum bangsawan, yang kemurahan hati dan kesabarannya seluruh keluarga kami berutang di atas kepala kami.
* Mikhail Buzukashvili, yang dengan hormat mengundang saya ke siaran Panorama Sabtu. Antusiasme para pendengarnya mendukung pekerjaan saya di buku ini.
* Israel Reuter, penerbit Era Komputer, untuk kesempatan pertama untuk berbagi pengalaman dengan pembaca surat kabar dan insentif untuk menulis mingguan.
* D - ru Lev Avramenko untuk semua giginya, profesionalisme yang langka dan pelajaran pemahaman yang luar biasa dari masalah biasa.
* Sime Gorelik dan Arkady Berkovich, yang dalam situasi sulit mendukung keluarga kami.
* Victor Peselev dan Sergey Bakinovsky, yang masih tidak percaya pada gagasan itu, tetapi percaya pada saya.
* Untuk Dr. Joseph Kleinerman, M.D., yang dengan ramah membuka pintu kliniknya dan memberi saya kesempatan dan dukungan klinis untuk membawa konsep saya ke dalam kehidupan nyata.
* Karyawan Douglas Laboratories atas bantuan mereka yang tak tertandingi dalam upaya saya, dan suplemen terbaik di dunia.
* Pasien yang telah mempercayakan penyakit "yang tidak dapat disembuhkan" kepada saya dan sekali lagi meyakinkan saya tentang kebutuhan dan manfaat proyek ini.
Colossus di kaki tanah liat
Doktrin gizi "yang tepat" dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (di bawah naungan Departemen Pertanian Amerika Serikat) didasarkan pada apa yang disebut The Food Guide Pyramid. Hasil dari propaganda bertahun-tahun piramida buah-rumput ini menyebabkan bencana epidemiologi di negara terkaya dan paling maju di dunia - hanya penyakit kardiovaskular yang memakan satu setengah juta jiwa setahun, belum lagi korban diabetes yang tak terhitung jumlahnya, penyakit perut dan usus, radang sendi, dan osteoporosis., kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Set harian produk yang direkomendasikan untuk “kesehatan” mengandung 300 hingga 600 gram karbohidrat sederhana (sukrosa, fruktosa, laktosa) dan kompleks (pati, pektin, serat), dari 60% hingga 90% di antaranya menjadi gula (glukosa) dalam darah Anda. dalam beberapa jam. Sepanjang evolusi pola makan manusia, tidak ada roti, bubur, mie, tanpa nasi putih, tidak ada buah dan jus sepanjang tahun, tidak ada panen akar - kentang, wortel, bit dan lain-lain.
Hasil? Karena keinginan untuk tidak sakit dan sembuh, lebih dari separuh bangsa menjadi gemuk, lebih dari 200 ribu orang per tahun meninggal secara prematur akibat diabetes, dan anak-anak terlalu bersemangat dengan gula "bersantai" pada obat-obatan, alkohol, atau menembaki rekan-rekan mereka. Dan ini hanyalah permulaan masalah. Bangsa yang kesehatannya bertumpu pada piramida semacam itu adalah raksasa di kaki tanah liat: fondasi roti, sereal, beras, mie, buah, dan jus membusuk secepat bahan aslinya.
Dasar kesehatan mutlak
Dari saat konsepsi hingga napas terakhir, tubuh manusia mengalami transformasi yang dramatis: dari bayi ke anak, dari seorang anak ke anak perempuan atau laki-laki, dari seorang gadis dan seorang anak laki-laki ke seorang wanita dan seorang pria, dari seorang pria dan seorang wanita ke pria dan wanita tua. Kecepatan transformasi ini adalah fungsi nutrisi, yang, bersama dengan udara dan air, melakukan fungsi energi (untuk eksistensi) dan plastik (untuk pembaruan). Dalam tubuh manusia, sekitar 300 juta sel mati setiap menit dan jumlah yang sama dibuat.
Setuju, Anda tidak perlu menjadi pemenang Nobel untuk memahami kebenaran umum - proporsi optimal dari komponen dalam makanan harus memenuhi kebutuhan plastik tubuh, di mana sekitar 60% air, 20% lemak, 15% protein, 4% mineral dan elemen. Semakin besar defisit masing-masing, semakin cepat transformasi dramatis pria dan wanita muda langsing menjadi pria dan wanita tua yang lembek terjadi. Semakin dekat kepatuhan nutrisi dengan ideal - semakin lama seseorang diberikan untuk menikmati kesehatan dan remaja.
Piramida kesehatan dan umur panjang yang mutlak menggambarkan rekomendasi penulis yang menjadi dasar gaya fungsional gizi. Leluhur kami yang beruntung, untuk keberuntungan terbaik, pertanian primitif, kurangnya lemari es, produk musiman, memasak pada suhu rendah, air sumur atau mata air, jauh lebih sehat daripada orang Amerika di awal abad ke-21. Ini dan topik penting lainnya dikhususkan untuk buku ini.
Konstantin Monastyrsky lulus dari departemen farmasi di Lviv Medical Institute pada tahun 1976. Tinggal dan bekerja di AS sejak 1978. Konstantin adalah Konsultan Nutrisi Bersertifikat dan anggota dari American Association ofNutritional Consultants. Sejak 1991, ia telah mempelajari masalah penuaan dini, penyakit lambung dan usus, dan gangguan metabolisme karbohidrat (hipoglikemia, diabetes, kepenuhan dan obesitas).
Diet Konstantin Monastyrsky - dengan lancar mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan
Konstantin Monastyrsky adalah seorang konsultan dokter dan nutrisi yang tinggal di Amerika Serikat dan beberapa tahun yang lalu menerbitkan buku Dasar-dasar Kesehatan Mutlak dan Panjang Umur. Makanan fungsional.
Ini menggambarkan prinsip-prinsip nutrisi manusia dan produk yang meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit seperti obesitas dan diabetes.
Diet dari Constantine Monastyrsky: esensi dan fitur ^
Esensi utama diet Konstantin Monastyrsky adalah penekanan pada makanan berprotein dan makanan kaya asam lemak. Bertentangan dengan pendapat umum, dokter percaya bahwa bukan sayuran dan buah-buahan yang mengandung karbohidrat yang memiliki nilai kesehatan terbesar, tetapi daging dan ikan adalah sumber protein.
Ide nutrisi fungsional awalnya milik dokter Jepang, yang berpendapat bahwa untuk fungsi normal tubuh, seseorang harus mengkonsumsi makanan yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Kemudian area ini diselesaikan oleh Monastyrsky, dan disajikan versi terakhir dari diet di bukunya.
Diet Monastik Konstantinus: Manfaat atau Bahaya
Berbicara tentang manfaat dari diet Monastyrsky, perlu ditekankan bahwa itu dikembangkan untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhan fisik tubuh dan menyediakannya dengan energi. Dokter percaya bahwa penyalahgunaan karbohidrat, apakah "lambat" atau "cepat", mengarah pada perkembangan obesitas dan munculnya plak kolesterol, dan tekniknya dapat mencegah proses tersebut.
Apa yang bermanfaat diet ini:
Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan stamina dan kinerja;
Mencegah penyakit pada sendi;
Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Secara umum, metode Monastyrsky tidak berbahaya, namun, sebelum menggunakannya, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Pro dan kontra
Selain manfaatnya, banyak yang tertarik pada keuntungan diet Konstantin Monastyrsky:
Mudah dibawa, memiliki menu yang bervariasi;
Sistem nutrisi seperti itu pada umumnya memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia;
Dengan teknik ini Anda tidak hanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga menurunkan berat badan.
Adapun kekurangannya, mereka tidak teridentifikasi, karena diet ini, dilihat dari ulasan, sangat membantu untuk menghilangkan kelebihan berat badan dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
Apa yang harus dimakan
Apa yang penulis sarankan adalah:
Daging dan ikan;
Lemak, mentega, krim asam;
Minum - kopi alami dan anggur meja;
Buah dan sayuran - terbatas;
Roti hitam;
Keju;
Telur ayam.
Dalam diet ini, bias utama adalah diet protein-lemak, sedangkan karbohidrat diperlukan untuk membatasi. Anda tidak bisa makan pasta, sereal, kentang, manisan, madu dan selai, karena Mereka mengandung terlalu banyak zat-zat ini.
Aturan penurunan berat badan, menu dan resep ^
Aturan Daya
Anda perlu makan 4 kali sehari, makan malam pukul 20.00;
Diet harus terdiri terutama dari makanan protein;
Setiap hari perlu mengkonsumsi suplemen vitamin "Diet Energi" dari perusahaan Perancis.
Diet dari Constantine Monastyrsky: menu
Dalam bukunya, penulis juga melukis menu yang patut dicontoh setiap hari:
Kami sarapan dengan secangkir kopi dengan tambahan 1 sdt. gula dan 2 sdt. krim Kami minum jus, diperas dari satu jeruk keprok;
Untuk makan siang, makan telur rebus, ½ buah alpukat dan tomat, 3 zaitun. Kami minum teh;
Kami makan setengah tomat dan roti hitam dengan mentega.
Untuk makan malam, minum 150 gram anggur merah, makan 70 gram keju, salmon panggang (200 g) dan porsi salad Yunani.
Resep diet
Resep Salad Yunani
Kami merobek daun selada dengan tangan kami, memotong keju menjadi kubus, menyebarkan semuanya ke salad;
Masukkan buah zaitun dan tomat cincang cincang;
Kami memotong mentimun segar, membersihkan lada manis dari biji dan menggilingnya, menambahkan semuanya ke bahan lain;
Dress dengan minyak zaitun dan saus cuka balsamic, campur semuanya.
Resep Chicken Chops
Cuci dan potong fillet ayam di seluruh serat, kocok di kedua sisi, garam dan merica;
Gulung fillet terlebih dahulu dalam tepung, kemudian masukkan telur kocok dan taburkan ke wajan berminyak;
Goreng sampai coklat keemasan di kedua sisi.
Cookie dengan chanterelles
Kami membersihkan jamur, mencucinya di bawah air, kemudian menaruhnya di panci, tambahkan air dan didihkan;
Tiriskan air, cuci chanterelles lagi, lalu tuangkan air lagi;
Kami garam, kami memasak jamur setengah jam;
Masukkan jamur ke dalam panci yang sudah dipanaskan sebelumnya, tambahkan potongan bawang, goreng semuanya;
Kami mengendarai 5 telur mentah, lada dan garam, goreng di bawah penutup tertutup.
Kesimpulan, umpan balik dan hasil ^
Menurut ulasan yang diposting di Internet, hasil diet Konstantin Monastyrsky adalah sebagai berikut:
Tekanan darah normal;
Kondisi persendian membaik;
Berat per bulan berkurang 3-5 kg;
Meningkatkan kekebalan.
Untuk keluar dari diet, itu sudah cukup untuk secara bertahap meningkatkan jumlah buah dan sayuran dalam diet, tetapi penulis sendiri menganjurkan mengikuti prinsip-prinsip nutrisi fungsional sepanjang hidupnya.
Umpan balik dan pengalaman pembaca kami
“Saya sedang menjalani diet ini untuk bulan keempat sekarang, dan ada perbaikan: sendi saya berhenti sakit, mobilitas mereka membaik, jumlah gula dalam darah menurun. Saya suka hasil ini dan saya pikir untuk berlatih teknik ini selama mungkin. ”
“Saya duduk di diet Monastyrsky berdasarkan rekomendasi seorang teman yang menyingkirkan kelebihan berat badan dengannya. Hanya dalam beberapa bulan dan saya berhasil menurunkan 8 kg, tetapi sekarang saya terus mengikuti sistem makanan seperti itu. ”
“Pada diet Monastyrsky, saya kehilangan hanya 7 kg dalam 1,5 bulan, meskipun saya mengharapkan lebih banyak. Saya tidak akan mengatakan bahwa mudah untuk menahannya, tetapi jika Anda membandingkannya dengan metode lain, itu lebih tidak berbahaya. ”
Kami juga merekomendasikan menonton klip video informatif dengan tips bermanfaat dari para ahli nutrisi pada tiga hari puasa terbaik untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif:
Baca online "Nutrisi Fungsional"
Anotasi
Pencegahan penuaan dini dan pencegahan penyakit harus dimulai sejak saat kelahiran, paling buruk - dari saat ketika Anda menyadari hal ini: selalu lebih mudah dan lebih aman untuk mencegah daripada memperbaiki...
Informasi unik dalam buku ini akan mengajarkan Anda untuk menikmati makanan, kesehatan dan umur panjang daripada diet, penyakit dan penuaan dini!
Colossus di kaki tanah liat
Dasar kesehatan mutlak
Singkatan dan rasio satuan berat
Pengantar edisi elektronik
Nutrisi, kepenuhan dan. semua penyakit
Semuanya mengalir, semuanya berubah.
Apa itu nutrisi fungsional
Fisiologi pencernaan - dasar nutrisi fungsional
Mengapa daging berubah menjadi "kegagalan"?
Kolesterol: bersalah tanpa rasa bersalah
Mitos "Kalori" - di sinilah bidang mukjizat di negeri orang bodoh!
Gizi fungsional dan penurunan berat badan
Fitur utama nutrisi fungsional
Konstantin, apa yang Anda dan keluarga Anda makan?
Berbahagialah orang yang percaya.
Rehabilitasi organ pencernaan
Penyakit pada organ pencernaan
Suplemen gizi - "pelumasan" nutrisi fungsional
ASI - Referensi untuk Suplemen
Rekomendasi dari Akademi Sains Amerika Serikat
Vitamin - katalisator metabolisme, dan tidak hanya.
Fungsi aditif mineral
Asam Lemak Esensial
Asam amino adalah dasar dari semua protein.
Bagaimana cara mengonsumsi suplemen
Mengapa dokter saya tidak berbicara tentang pentingnya suplementasi?
Kriteria kualitas aditif makanan
Sour? Untuk kesehatan!
Kesehatan tidak dimanjakan oleh minyak.
Semakin banyak cod - semakin sedikit cod
Fungsi lauk pauk
Dimana membeli produk organik
Resep untuk setiap hari
Nilai gizi makanan pokok
Suplemen Nutrisi - Gemuk Gizi Fungsional
Kursus rehabilitasi gastrointestinal
Apa yang memakan program suplemen dasar.
Suplemen Digestif
Kesehatan mutlak adalah fungsi dari optimisme
Rencana terperinci - keberhasilan Rx
Perbedaan antara keinginan dan kemauan
Konstantin Monastyrsky
Nutrisi fungsional
Ucapan terima kasih
Ibu saya, Polina Gorelik, memiliki pegangan dalam buku ini lebih dari secara harfiah: pertama membawa saya ke dunia, kemudian menanamkan pada saya cinta akan bahasa, dan akhirnya "melampirkan" saya pada tahun 1972 ke Lviv Medical Institute (pada tahun-tahun itu benar-benar sebuah prestasi, mengingat bahwa saya adalah "orang buangan" dari darah murni dan satu-satunya anggota non-anggota). Setelah kembali ke pengobatan setelah istirahat, akhirnya saya membenarkan upaya ibu saya, dan dia adalah orang pertama yang mengikuti rekomendasi saya: dia dengan patuh menolak kentang, gula, roti, buah dan permen - dan selama empat tahun yang singkat dia dengan jelas membuktikan bahwa usia lanjut adalah penyakit yang dapat dicegah.. Berkat teladannya, saya tidak takut tumbuh dewasa: dalam 80 tahun dia hidup sepenuhnya mandiri, tidak minum obat tunggal dan merasa berusia 40 tahun dalam cuaca yang baik, tetapi tidak berbagi buruk dalam cuaca yang baik.
Penyelesaian buku ini dan "penampilan" -nya ke dunia tidak akan mungkin terjadi tanpa bantuan tanpa pamrih dari Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - teman bicara saya yang temperamental, kritikus, teman, penggemar, istri, dan kekasih. Dia tidak hanya membawa naskah ini sesuai dengan norma-norma bahasa Rusia, yang benar-benar saya lupakan dalam 23 tahun kehidupan di Amerika Serikat, tetapi juga mengelilingi saya dengan perawatan dan dukungan pasien yang penuh perhatian, yang tanpa itu tidak ada laki-laki yang memungkinkan. Selain itu, jika kemampuan brilian Tanya dapat menciptakan keajaiban dari setiap potongan daging dan ikan (dalam kata-katanya, "akan ada induk ayam, dia akan membuat orang bodoh"), saya masih akan menjadi vegetarian.
Saya sangat berkewajiban dan bersyukur (dalam urutan kronologis):
* Boris Bobrovnikov, yang bantuan dan dukungannya memungkinkan saya dan keluarga saya menjalani salah satu tahapan "paling gelap" dalam karier saya yang tidak biasa.
* Gino Catelli, kepada kaum bangsawan, yang kemurahan hati dan kesabarannya seluruh keluarga kami berutang di atas kepala kami.
* Mikhail Buzukashvili, yang dengan hormat mengundang saya ke siaran Panorama Sabtu. Antusiasme para pendengarnya mendukung pekerjaan saya di buku ini.
* Israel Reuter, penerbit Era Komputer, untuk kesempatan pertama untuk berbagi pengalaman dengan pembaca surat kabar dan insentif untuk menulis mingguan.
* D - ru Lev Avramenko untuk semua giginya, profesionalisme yang langka dan pelajaran pemahaman yang luar biasa dari masalah biasa.
* Sime Gorelik dan Arkady Berkovich, yang dalam situasi sulit mendukung keluarga kami.
* Victor Peselev dan Sergey Bakinovsky, yang masih tidak percaya pada gagasan itu, tetapi percaya pada saya.
* Untuk Dr. Joseph Kleinerman, M.D., yang dengan ramah membuka pintu kliniknya dan memberi saya kesempatan dan dukungan klinis untuk membawa konsep saya ke dalam kehidupan nyata.
* Karyawan Douglas Laboratories atas bantuan mereka yang tak tertandingi dalam upaya saya, dan suplemen terbaik di dunia.
* Pasien yang telah mempercayakan penyakit "yang tidak dapat disembuhkan" kepada saya dan sekali lagi meyakinkan saya tentang kebutuhan dan manfaat proyek ini.
Colossus di kaki tanah liat
Doktrin gizi "yang tepat" dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (di bawah naungan Departemen Pertanian Amerika Serikat) didasarkan pada apa yang disebut The Food Guide Pyramid. Hasil dari propaganda bertahun-tahun piramida buah-rumput ini menyebabkan bencana epidemiologi di negara terkaya dan paling maju di dunia - hanya penyakit kardiovaskular yang memakan satu setengah juta jiwa setahun, belum lagi korban diabetes yang tak terhitung jumlahnya, penyakit perut dan usus, radang sendi, dan osteoporosis., kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Set harian produk yang direkomendasikan untuk “kesehatan” mengandung 300 hingga 600 gram karbohidrat sederhana (sukrosa, fruktosa, laktosa) dan kompleks (pati, pektin, serat), dari 60% hingga 90% di antaranya menjadi gula (glukosa) dalam darah Anda. dalam beberapa jam. Sepanjang evolusi pola makan manusia, tidak ada roti, bubur, mie, tanpa nasi putih, tidak ada buah dan jus sepanjang tahun, tidak ada panen akar - kentang, wortel, bit dan lain-lain.
Hasil? Karena keinginan untuk tidak sakit dan sembuh, lebih dari separuh bangsa menjadi gemuk, lebih dari 200 ribu orang per tahun meninggal secara prematur akibat diabetes, dan anak-anak terlalu bersemangat dengan gula "bersantai" pada obat-obatan, alkohol, atau menembaki rekan-rekan mereka. Dan ini hanyalah permulaan masalah. Bangsa yang kesehatannya bertumpu pada piramida semacam itu adalah raksasa di kaki tanah liat: fondasi roti, sereal, beras, mie, buah, dan jus membusuk secepat bahan aslinya.
Dasar kesehatan mutlak
Dari saat konsepsi hingga napas terakhir, tubuh manusia mengalami transformasi yang dramatis: dari bayi ke anak, dari seorang anak ke anak perempuan atau laki-laki, dari seorang gadis dan seorang anak laki-laki ke seorang wanita dan seorang pria, dari seorang pria dan seorang wanita ke pria dan wanita tua. Kecepatan transformasi ini adalah fungsi nutrisi, yang, bersama dengan udara dan air, melakukan fungsi energi (untuk eksistensi) dan plastik (untuk pembaruan). Dalam tubuh manusia, sekitar 300 juta sel mati setiap menit dan jumlah yang sama dibuat.
Setuju, Anda tidak perlu menjadi pemenang Nobel untuk memahami kebenaran umum - proporsi optimal dari komponen dalam makanan harus memenuhi kebutuhan plastik tubuh, di mana sekitar 60% air, 20% lemak, 15% protein, 4% mineral dan elemen. Semakin besar defisit masing-masing, semakin cepat transformasi dramatis pria dan wanita muda langsing menjadi pria dan wanita tua yang lembek terjadi. Semakin dekat kepatuhan nutrisi dengan ideal - semakin lama seseorang diberikan untuk menikmati kesehatan dan remaja.
Piramida kesehatan dan umur panjang yang mutlak menggambarkan rekomendasi penulis yang menjadi dasar gaya fungsional gizi. Leluhur kami yang beruntung, untuk keberuntungan terbaik, pertanian primitif, kurangnya lemari es, produk musiman, memasak pada suhu rendah, air sumur atau mata air, jauh lebih sehat daripada orang Amerika di awal abad ke-21. Ini dan topik penting lainnya dikhususkan untuk buku ini.
"Makanan Fungsional" Konstantin Monastyrsky. Ulasan dokter
Makanan fungsional berarti makanan yang tidak hanya memuaskan rasa lapar dan membawa kesenangan estetika, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua macronutrients yang diperlukan (lemak, protein dan karbohidrat), vitamin dan mineral. Untuk memastikan bahwa makanan tidak hanya lezat, tetapi juga berguna, makanan fungsional diciptakan. Tentang jenis makanan ini dan akan dibahas di artikel ini.
Dalam artikel saya yang lalu, "Tanpa yang tidak mungkin untuk mulai menurunkan berat badan?" Dan "Bagaimana membuat diri Anda menurunkan berat badan setelah 40 tahun?" Saya berbicara tentang faktor-faktor yang mencegah Anda mengendalikan berat badan, tetapi artikel ini melakukan fungsi yang sedikit berbeda.
Sebagai spesialis dalam pengobatan diabetes mellitus dan obesitas, saya sering menerima pertanyaan tentang nutrisi. Di antara mereka ada banyak pertanyaan tentang apa yang disebut nutrisi fungsional, atau lebih tepatnya tentang buku dengan nama yang sama, yang ditulis oleh Konstantin Monastyrsky tertentu. Artikel ini akan berguna untuk semua, dan mereka yang sudah membaca buku ini, dan mereka yang hanya mencari informasi tentangnya.
Jika Anda belum menemukan buku "Nutrisi Fungsional", maka itu sangat mudah dilakukan, karena tersedia secara gratis untuk diunduh di banyak situs. Ketik saja di address bar nama buku dan penulis, dan di baris pertama pencarian Anda akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Saya yakin ini tidak akan menimbulkan masalah. Mari lebih baik langsung ke topik artikel.
Konstantin Monastyrsky?
Agar Anda memiliki gagasan tentang penulis buku ini, saya akan menceritakan tentang kehidupannya secara singkat. Konstantin Monastyrsky berasal dari Ukraina, lulus dari Medical State Institute of City of Lviv, Fakultas Farmakologi pada tahun 1976. Dengan Monastik khusus - farmakologis. Hampir segera setelah lulus, ia beremigrasi bersama keluarganya di Amerika Serikat, di mana ia tinggal dengan selamat hingga hari ini.
Tapi, ternyata, Konstantin tidak bekerja di spesialisasi pertamanya, tetapi mulai bekerja di bidang pemrograman. Kemudian dia mengalami masalah kesehatan, mengembangkan diabetes, kegemukan dan penyakit lainnya dari makan. Pada saat itulah dia menyadari bahwa dia tidak dapat terus seperti ini dan bahwa dia perlu mengubah kebiasaan makannya. Kemudian dia mulai mencari metode aktif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dan, sebagaimana ia percaya, ia menciptakan jenis makanan fungsional. Namun faktanya, dia bukan leluhur dari doktrin ini, yang akan saya bahas nanti.
Akibat perubahan dalam pola makannya, ia mampu mengatasi diabetes dan kegemukan, menyingkirkan gangguan usus dan menyembuhkan giginya. Sebagai hasilnya, ide untuk mencerahkan satu dan semua di bumi ini lahir, merekomendasikan ajarannya. Ia belajar menjadi konsultan gizi (Certified Nutritional Consultant), tetapi tidak mengacaukannya dengan ahli gizi, karena ahli gizi adalah dokter yang telah belajar setidaknya selama 7 tahun (di negara kita, di luar negeri bahkan lebih lama lagi). Dia lulus dari kursus satu tahun.
Selain itu, Konstantin Monastyrsky adalah anggota dari Asosiasi Konsultan Gizi (American Association of Nutritional Consultants), telah menulis 4 buku, banyak artikel tentang topik gaya hidup sehat, dan juga melakukan siaran radio tentang nutrisi di radio Chicago.
Saya menyukai gaya presentasi dalam buku, penulis menulis dengan jelas dan penuh humor. Saya menyukai banyak contoh, perbandingan, dan statistik. Tapi itu mulai mengganggu ketika secara berkala mulai mengulang hal yang sama. Mungkin dia benar-benar ingin menyampaikan kepada kita teorinya? Gaya ini merasakan antusiasme untuk pekerjaan dan ide, pada awalnya cerita menangkap, tetapi kemudian karena suatu alasan saya bosan dan saya melemparkan buku itu beberapa kali.
Siapa yang datang dengan nutrisi fungsional?
Pada awalnya, saya mungkin, seperti semua orang, berpikir bahwa itu adalah Konstantin Monastyrsky, pendiri teori jenis makanan ini, tetapi ketika saya sedang mempersiapkan untuk menulis artikel ini, saya mulai mencari informasi tentang asal mula teori tersebut. Dan saya terkejut menemukan bahwa nutrisi fungsional ditemukan di Jepang. Itu di tahun 90-an bahwa undang-undang tentang peningkatan bahan makanan disahkan.
Orang Jepang berharap bahwa makanan baru yang lebih baik akan dapat menyelesaikan banyak masalah kesehatan bangsa mereka. Mereka percaya bahwa itu harus benar-benar makanan alami atau buatan yang dibuat, tetapi bukan pil, dan bukan suplemen diet. Mereka ingin orang-orang memiliki kesempatan untuk secara aman mengonsumsi produk tersebut setiap hari dan dengan demikian memulihkan kesehatan atau mencegah munculnya yang baru.
Jepang memutuskan bahwa produk baru yang lebih baik harus mengandung setidaknya 30% dari kebutuhan harian zat seperti:
vitamin
mineral
serat
lemak esensial dan protein
peptida
antioksidan
bakteri asam laktat
Dengan demikian, produk seharusnya berada pada makanan astronot - seimbang, bergizi dan lezat.
Kemudian, negara-negara lain, termasuk Rusia, mulai bergabung dengan mereka. Di negara kita juga mulai memperbaiki produk. Misalnya, produk Perusahaan Ilmiah dan Produksi "Constellation", yang memproduksi sereal, jeli, roti, dan produk bermanfaat lainnya.
Apa itu Monastik? Dia hanya mengambil gagasan tentang jenis makanan ini, memperbaikinya, menambahkan "keripik" -nya dan mulai aktif, kadang-kadang bahkan secara agresif mempromosikan produknya. Dan ini, omong-omong, dia berhasil, karena dia memiliki banyak penggemar di seluruh dunia.
Makanan fungsional di Monastyrsky
Apa doktrin yang paling benar, menurut Konstantin Monastyrsky, gizi? Di sini adalah pilar utama di mana ajaran itu berada. Monastik yakin bahwa masalah kesehatan terkait dengan:
Kelebihan karbohidrat dan serat.
Kekurangan protein, lemak, vitamin dan mineral.
Dan sekarang berurutan. Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang pandangannya tentang karbohidrat, dan yang berikutnya, yang akan dirilis beberapa hari setelah yang satu ini, tentang kurangnya protein, tentang lemak dan peran mereka dalam tubuh, dan apa yang direkomendasikan Kamerad Monastyrsky untuk mengisi kekurangan mineral dan vitamin.
Jadi, menurut teori nutrisi fungsional, karbohidrat itu jahat. Itu tidak fokus pada segala jenis karbohidrat. Seperti yang Anda ketahui, karbohidrat bisa berbeda, beberapa pasti berbahaya, dan saya akan berdebat tentang orang lain. Kenapa jahat? Karena konsumsi karbohidrat adalah peningkatan teratur dalam tingkat insulin, yang merupakan hormon anabolik, ia mengubah karbohidrat menjadi lemak dan menyimpannya di jaringan subkutan.
Selain itu, penulis yakin bahwa karbohidrat bukan sumber utama energi untuk orang kuno, karena karbohidrat dianggap hari ini. Orang zaman dahulu hanya makan protein dan makanan berlemak, yaitu daging, dan mereka memiliki karbohidrat dalam bentuk sayuran, buah-buahan, dan sayuran, tetapi hanya di musim pematangannya. Jadi, di musim dingin, orang itu hanya makan daging binatang yang ditangkap, karena dia juga tidak membuat persediaan untuk musim dingin, belum lagi roti atau permen.
Oleh karena itu Monastyrski merekomendasikan penolakan penuh terhadap karbohidrat, atau dalam kasus ekstrim, sayuran dan buah-buahan di musim pematangan. Saya benar-benar tidak setuju dengan pendapat ini dan sekarang saya akan memberi tahu Anda mengapa.
Saya setuju bahwa mengonsumsi karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi berbahaya bagi kesehatan, tetapi bagaimana dengan sayuran dan buah-buahan? Penulis mengatakan bahwa serat, yang penuh dengan sayuran dan buah-buahan, merupakan iritasi dan menyebabkan berbagai penyakit usus. Ya, memang, tetapi jika ada banyak dari mereka. Penggunaan serat secara moderat tidak membawa bahaya seperti itu, yang memberi tahu penulisnya.
Secara umum, saya yakin bahwa pengabaian total karbohidrat tidak akan membawa manfaat tertentu, karena seseorang dalam kasus ini mencabut sebagian besar vitamin dan mineral. Tapi Konstantin Monastyrsky juga punya jawabannya. Dia menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin-mineral kompleks daripada buah dan sayuran. Saya pikir tidak akan lebih baik, meskipun saya tidak tahu bagaimana mereka memilikinya di AS, dan kita masih berkebun di Rusia dan orang-orang menanam sayuran dan buah-buahan itu sendiri, sering tanpa menggunakan "bahan kimia" yang berbeda.
Saya juga memiliki pendapat yang tidak jelas tentang roti dan sereal. Saya membaca beberapa hari yang lalu artikel tentang bagaimana roti dibuat sekarang dan berapa banyak itu berbahaya bagi kesehatan. Saya sendiri belum makan produk tepung selama beberapa bulan sekarang, saya mengganti roti dengan roti, yang terbuat dari biji-bijian utuh. Tapi saya sangat suka sereal, tetapi bukan yang dimasak dengan cepat, tetapi juga dari biji-bijian asli, yang perlu dimasak. Bagi saya, oatmeal dengan dedak adalah ritual pagi harian. Tetapi pada siang hari saya hampir tidak pernah makan bubur, dengan pengecualian langka.
Saya memiliki semuanya. Tetapi saya tidak mengucapkan selamat tinggal kepada Anda, segera Anda akan melihat artikel berikutnya di mana saya akan terus berbicara tentang kesan saya tentang buku "Nutrisi Fungsional" oleh Konstantin Monastyrsky.
Nutrisi fungsional
Komentar
Buku bagus tentang makanan rendah karbohidrat dengan protein dan lemak yang cukup. Ditulis secara kompeten dan bijaksana. Saya menerapkan sistem ini pada diri saya - itu berhasil!
Rated 5 out of 5 stars from Jan 07.08.2017 22:41
Masalah, karena pie tungku akan menjadi pembuat sepatu.
Setelah membaca versi elektronik dari buku gizi fungsional di kepala saya, sebuah revolusi telah terjadi berkat besar kepada penulis
Peringkat 5 dari 5 bintang dari Yuri pada 02/26/2012 9:11 PM
Nutrisi fungsional monastik konstantin
Ibu saya, Polina Gorelik, memiliki pegangan dalam buku ini lebih dari secara harfiah: pertama membawa saya ke dunia, kemudian menanamkan pada saya cinta akan bahasa, dan akhirnya "melampirkan" saya pada tahun 1972 ke Lviv Medical Institute (pada tahun-tahun itu benar-benar sebuah prestasi, mengingat bahwa saya adalah "orang buangan" dari darah murni dan satu-satunya anggota non-anggota). Setelah kembali ke pengobatan setelah istirahat, akhirnya saya membenarkan upaya ibu saya, dan dia adalah orang pertama yang mengikuti rekomendasi saya: dia dengan patuh menolak kentang, gula, roti, buah dan permen - dan selama empat tahun yang singkat dia dengan jelas membuktikan bahwa usia lanjut adalah penyakit yang dapat dicegah.. Berkat teladannya, saya tidak takut tumbuh dewasa: dalam 80 tahun dia hidup sepenuhnya mandiri, tidak minum obat tunggal dan merasa berusia 40 tahun dalam cuaca yang baik, tetapi tidak berbagi buruk dalam cuaca yang baik.
Penyelesaian buku ini dan "penampilan" -nya ke dunia tidak akan mungkin terjadi tanpa bantuan tanpa pamrih dari Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - teman bicara saya yang temperamental, kritikus, teman, penggemar, istri, dan kekasih. Dia tidak hanya membawa naskah ini sesuai dengan norma-norma bahasa Rusia, yang benar-benar saya lupakan dalam 23 tahun kehidupan di Amerika Serikat, tetapi juga mengelilingi saya dengan perawatan dan dukungan pasien yang penuh perhatian, yang tanpa itu tidak ada laki-laki yang memungkinkan. Selain itu, jika kemampuan brilian Tanya dapat menciptakan keajaiban dari setiap potongan daging dan ikan (dalam kata-katanya, "akan ada induk ayam, dia akan membuat orang bodoh"), saya masih akan menjadi vegetarian.
Saya sangat berkewajiban dan bersyukur (dalam urutan kronologis):
* Boris Bobrovnikov, yang bantuan dan dukungannya memungkinkan saya dan keluarga saya menjalani salah satu tahapan "paling gelap" dalam karier saya yang tidak biasa.
* Gino Catelli, kepada kaum bangsawan, yang kemurahan hati dan kesabarannya seluruh keluarga kami berutang di atas kepala kami.
* Mikhail Buzukashvili, yang dengan hormat mengundang saya ke siaran Panorama Sabtu. Antusiasme para pendengarnya mendukung pekerjaan saya di buku ini.
* Israel Reuter, penerbit Era Komputer, untuk kesempatan pertama untuk berbagi pengalaman dengan pembaca surat kabar dan insentif untuk menulis mingguan.
* D - ru Lev Avramenko untuk semua giginya, profesionalisme yang langka dan pelajaran pemahaman yang luar biasa dari masalah biasa.
* Sime Gorelik dan Arkady Berkovich, yang dalam situasi sulit mendukung keluarga kami.
* Victor Peselev dan Sergey Bakinovsky, yang masih tidak percaya pada gagasan itu, tetapi percaya pada saya.
* Untuk Dr. Joseph Kleinerman, M.D., yang dengan ramah membuka pintu kliniknya dan memberi saya kesempatan dan dukungan klinis untuk membawa konsep saya ke dalam kehidupan nyata.
* Karyawan Douglas Laboratories atas bantuan mereka yang tak tertandingi dalam upaya saya, dan suplemen terbaik di dunia.
* Pasien yang telah mempercayakan penyakit "yang tidak dapat disembuhkan" kepada saya dan sekali lagi meyakinkan saya tentang kebutuhan dan manfaat proyek ini.
Colossus di kaki tanah liat
Doktrin gizi "yang tepat" dari Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (di bawah naungan Departemen Pertanian Amerika Serikat) didasarkan pada apa yang disebut The Food Guide Pyramid. Hasil dari propaganda bertahun-tahun piramida buah-rumput ini menyebabkan bencana epidemiologi di negara terkaya dan paling maju di dunia - hanya penyakit kardiovaskular yang memakan satu setengah juta jiwa setahun, belum lagi korban diabetes yang tak terhitung jumlahnya, penyakit perut dan usus, radang sendi, dan osteoporosis., kanker dan penyakit degeneratif lainnya.
Set harian produk yang direkomendasikan untuk “kesehatan” mengandung 300 hingga 600 gram karbohidrat sederhana (sukrosa, fruktosa, laktosa) dan kompleks (pati, pektin, serat), dari 60% hingga 90% di antaranya menjadi gula (glukosa) dalam darah Anda. dalam beberapa jam. Sepanjang evolusi pola makan manusia, tidak ada roti, bubur, mie, tanpa nasi putih, tidak ada buah dan jus sepanjang tahun, tidak ada panen akar - kentang, wortel, bit dan lain-lain.
Hasil? Karena keinginan untuk tidak sakit dan sembuh, lebih dari separuh bangsa menjadi gemuk, lebih dari 200 ribu orang per tahun meninggal secara prematur akibat diabetes, dan anak-anak terlalu bersemangat dengan gula "bersantai" pada obat-obatan, alkohol, atau menembaki rekan-rekan mereka. Dan ini hanyalah permulaan masalah. Bangsa yang kesehatannya bertumpu pada piramida semacam itu adalah raksasa di kaki tanah liat: fondasi roti, sereal, beras, mie, buah, dan jus membusuk secepat bahan aslinya.
Dasar kesehatan mutlak
Dari saat konsepsi hingga napas terakhir, tubuh manusia mengalami transformasi yang dramatis: dari bayi ke anak, dari seorang anak ke anak perempuan atau laki-laki, dari seorang gadis dan seorang anak laki-laki ke seorang wanita dan seorang pria, dari seorang pria dan seorang wanita ke pria dan wanita tua. Kecepatan transformasi ini adalah fungsi nutrisi, yang, bersama dengan udara dan air, melakukan fungsi energi (untuk eksistensi) dan plastik (untuk pembaruan). Dalam tubuh manusia, sekitar 300 juta sel mati setiap menit dan jumlah yang sama dibuat.
Setuju, Anda tidak perlu menjadi pemenang Nobel untuk memahami kebenaran umum - proporsi optimal dari komponen dalam makanan harus memenuhi kebutuhan plastik tubuh, di mana sekitar 60% air, 20% lemak, 15% protein, 4% mineral dan elemen. Semakin besar defisit masing-masing, semakin cepat transformasi dramatis pria dan wanita muda langsing menjadi pria dan wanita tua yang lembek terjadi. Semakin dekat kepatuhan nutrisi dengan ideal - semakin lama seseorang diberikan untuk menikmati kesehatan dan remaja.
Piramida kesehatan dan umur panjang yang mutlak menggambarkan rekomendasi penulis yang menjadi dasar gaya fungsional gizi. Leluhur kami yang beruntung, untuk keberuntungan terbaik, pertanian primitif, kurangnya lemari es, produk musiman, memasak pada suhu rendah, air sumur atau mata air, jauh lebih sehat daripada orang Amerika di awal abad ke-21. Ini dan topik penting lainnya dikhususkan untuk buku ini.
Tentang penulis
Konstantin Monastyrsky lulus dari departemen farmasi di Lviv Medical Institute pada tahun 1976. Tinggal dan bekerja di AS sejak 1978. Konstantin adalah Konsultan Nutrisi Bersertifikat dan anggota dari American Association ofNutritional Consultants. Sejak 1991, ia telah mempelajari masalah penuaan dini, penyakit lambung dan usus, dan gangguan metabolisme karbohidrat (hipoglikemia, diabetes, kepenuhan dan obesitas).
Konstantin adalah penulis dua buku populer di Amerika Serikat: "Gizi Fungsional: Dasar-dasar Kesehatan Mutlak dan Panjang Umur" (2000) dan "Gangguan metabolisme karbohidrat" (2002). Konstantin telah menerbitkan lebih dari 200 artikel tentang kesehatan dan nutrisi dalam publikasi berbahasa Rusia di Amerika Serikat.
Berkat prinsip yang dikembangkan olehnya dan dijelaskan dalam bukunya, Konstantin mengatasi diabetes tipe 2 yang diabaikan, kelelahan dan depresi kronis, sindrom terowongan karpal, sinusitis kronis, penyakit periodontal, IBS (sindrom iritasi usus), kepenuhan dan sejumlah penyakit lain dari makanan, yang saat ini tidak hanya menyengat teman-temannya, tetapi juga anak-anak dan orang tua mereka.
Perhatikan
Informasi medis, konsep, gagasan dan langkah-langkah untuk pencegahan penyakit yang terkandung dalam publikasi ini adalah hasil dari penelitian bertahun-tahun, analisis literatur ilmiah dan sintesis pengalaman pribadi penulis. Informasi ini sama sekali tidak dapat menggantikan konsultasi dengan tenaga medis profesional yang memenuhi syarat jika terjadi sakit.
Penulis tidak menetapkan tujuan untuk mempromosikan kursus pencegahan penyakit tertentu, tetapi menganggap bahwa materi publikasi ini menarik dan harus tersedia untuk kalangan luas pembaca.
Penulis sangat menyarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualitas tentang kompatibilitas suplemen gizi dengan obat-obatan dan riwayat medis dan tidak bertanggung jawab atas efek samping yang mungkin timbul dari penggunaan informasi dalam publikasi ini untuk perawatan diri.
Suplemen gizi pada dosis yang disebutkan dalam buku ini dianggap aman, dan mereka tersedia secara komersial tanpa resep. Penulis dan penerbit tidak bertanggung jawab untuk menggunakannya untuk membela diri. Semua suplemen makanan, terutama yang mengandung zat besi, vitamin A dan D, ekstrak tumbuhan, enzim pencernaan, asam amino, dan hormon alami atau sintetis, harus dijauhkan dari jangkauan anak-anak.
Singkatan dan rasio satuan berat
1 gram (g, g) = 1000 miligram (mg, mg) = 1.000.000 mikrogram (μg, mcg). Sebagian besar bahan dalam suplemen makanan diukur dalam miligram atau mikrogram. Vitamin A, D dan E diukur dalam satuan internasional (International Units, or I. U.), yang mencerminkan potensi suplemen ini, terlepas dari berat komponen awal yang berbeda.
1 μg retinol (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamin a
1 µg beta-carotene = 6 µg beta-karoten
100 I.U. Vitamin D = 2,5 mcg
100 I.U. Vitamin E = 67 mg
Menulis desimal dan angka lebih dari seribu dalam bahasa Rusia berbeda dari Amerika:
0,01 atau 2,5 (amer.: 0,01 atau 2,5)
1.000 atau 1.000.000 (Amerika 1.000 atau 1.000.000)
Buku ini menggunakan sintaks digital Rusia.
Untuk pembaca
Kitab Constantine the Monastery tidak biasa. Dia menghancurkan stereotip yang sudah dikenal dan membuat Anda bertanya-tanya. Ternyata banyak dari apa yang kita anggap biasa tidak benar-benar jelas.
Penulis dengan hati-hati menganalisis doktrin-doktrin yang tampaknya kita tidak tergoyahkan, dan membantu kita mencari kebenaran kita, pendekatan kita terhadap masalah-masalah kesehatan yang hanya dapat kita selesaikan sendiri.
Buku ini mengajarkan kebijaksanaan evolusi dan panggilan untuk akal sehat. Kami, jarang mengingat kekeluargaan di luar kakek nenek kami, tidak memikirkan puluhan ribu generasi nenek moyang, bagi siapa api adalah perapian, dan buah dari perburuan - dari katak sampai mamut - "diet." Namun, justru ini, oleh konsep-konsep hari ini, orang-orang primitif yang meneruskan kepada kita keterikatan dan gen mereka, diasah selama jutaan tahun seleksi evolusioner.
Kami berbeda: beradab, terdidik, banyak membaca, tetapi kurang dan kurang sehat. Aneh seperti kelihatannya, nenek moyang kita yang setengah liar, setengah telanjang dan telanjang lebih kuat, lebih sehat, dan lebih kuat dari kita. Alasan untuk paradoks yang mencolok ini dan bahwa kita harus meminjam dari mereka ditulis dengan sangat meyakinkan oleh Konstantin.
Saya adalah salah satu dari orang-orang yang telah secara erat memeluk konsep Konstantinus. Selama beberapa tahun sekarang kami telah berbicara dengannya di radio, terkadang berdebat dengannya dan dengan para pendengar radio. Banyak nasehatnya bagi saya sangat berguna, meskipun mereka melanggar gagasan tradisional tentang makan sehat.
Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya menerima semua rekomendasi dari Konstantinus. Terkadang skeptisisme yang melekat dalam diri saya mengganggu, terkadang kemalasan saya sendiri dan kondisi nyata hidup saya. Namun, mereka mengatakan, setelah usia tertentu, setiap orang adalah dokternya sendiri, dan sangat menarik untuk menjalani pelatihan dari orang yang sangat pintar seperti Constantine. Dan saya mengatakan ini dengan percaya diri, dengan orang yang baik. Yang juga sangat penting ketika Anda mengikuti saran kesehatan.
Bacalah buku yang menggugah pikiran ini dan cari cara Anda sendiri untuk menjalani kehidupan yang panjang dan penuh, karena setiap orang memiliki jalannya sendiri menuju kesehatan.
wartawan, komentator, presenter (radio New Life, New York).
Pengantar edisi elektronik
Berkat kebetulan yang menggembirakan, saya berhasil keluar dari cengkeraman diabetes yang mematikan dan komplikasi yang terkait dengan penyakit berbahaya ini. Hanya delapan tahun yang lalu, saya tidak dapat mencetak dan bahkan benar-benar mengendarai mobil karena penyakit tangan yang disebut sindrom terowongan karpal - juga, ternyata, salah satu konsekuensi dari menjalankan diabetes karena vegetarisme jangka panjang.
Tetapi, seperti yang mereka katakan, tidak akan ada kebahagiaan, tetapi kesialan membantu. Saya perlu mengingat kembali pendidikan kedokteran yang saya tinggalkan dan dengan susah payah, sedikit demi sedikit, untuk memahami masalah saya sendiri. Untungnya, pengalaman dengan sistem keuangan dan komputer yang kompleks mengajari saya bagaimana memproses informasi dan menganalisanya. Buku-buku saya adalah hasil dari bertahun-tahun analisis, musyawarah dan komunikasi dengan pasien yang mengikuti rekomendasi saya. Kenyataan bahwa dalam tiga tahun yang singkat saya mampu menulis beberapa ribu halaman teks dengan tangan saya sendiri jauh dari keajaiban kecil bagi saya dan bagi orang-orang yang saya cintai.
Saya tinggal dan bekerja di Amerika Serikat selama lebih dari 25 tahun, sejak musim gugur tahun 1978. Oleh karena itu, buku-buku saya ditulis untuk, sebagaimana kita disebut di sini, Rusia Amerika (Rusia Amerika). Untungnya, standar hidup saat ini banyak penduduk Rusia dan Rusia berbahasa Ukraina, Jerman, Israel, dll. mendekati atau bahkan lebih tinggi dari standar hidup orang Rusia di Amerika Serikat. Oleh karena itu, produk, obat-obatan, suplemen, dan layanan yang disebutkan dalam buku saya tersedia hampir di mana-mana.
Sayangnya, pertumbuhan kesejahteraan bangsa memiliki sisi negatif - makanan ala Amerika dan gaya Amerika untuk keuntungan (untuk keuntungan) dengan cepat menjangkiti Rusia dan negara-negara maju lainnya. Oleh karena itu, masalah kami, yang disebutkan dalam buku dan artikel saya dalam konteks Amerika Serikat, telah menjadi, atau akan segera menjadi milik Anda. Itulah mengapa saya memutuskan untuk mengambil langkah ini - untuk menerbitkan buku saya secara lengkap di forum paling demokratis di dunia - di Internet. Jika informasi dalam buku-buku saya akan membantu bahkan satu anak, atau satu perempuan, atau satu laki-laki dewasa, atau nenek Anda yang tercinta - misi saya tercapai, terutama bagi para pembaca di luar Amerika Serikat yang tidak dapat membeli buku-buku yang relatif mahal ini di tanah air mereka.
Anda mungkin memiliki pertanyaan, mengapa saya memutuskan untuk tidak menerbitkan buku saya dalam jumlah besar di Rusia, tetapi lebih suka edisi elektronik gratis? Saya akan menjawab dengan jujur:
Situs kami adalah ruang perpustakaan. Atas dasar Hukum Federal Federasi Rusia "Hak Cipta dan Hak Terkait" (sebagaimana telah diubah dengan Undang-Undang Federal 19.07.1995 N 110-ФЗ, dari 20.07.2004 N 72-ФЗ) menyalin, menyimpan pada hard disk atau metode pelestarian lain perpustakaan ini sangat dilarang. Semua materi disajikan untuk tujuan informasi saja.
Makanan fungsional - Konstantin Monastyrsky
Makanan fungsional berarti makanan yang tidak hanya memuaskan rasa lapar dan membawa kesenangan estetika, tetapi juga menyediakan tubuh dengan semua macronutrients yang diperlukan (lemak, protein dan karbohidrat), vitamin dan mineral. Untuk memastikan bahwa makanan tidak hanya lezat, tetapi juga berguna, makanan fungsional diciptakan. Tentang jenis makanan ini dan akan dibahas di artikel ini. Baik sepanjang waktu! Dengan Anda lagi, saya Dilyara Lebedeva, penulis blog "Hormon normal!", Seorang endokrinologis.
Dalam artikel saya yang lalu, "Tanpa yang tidak mungkin untuk mulai menurunkan berat badan?" Dan "Bagaimana membuat diri Anda menurunkan berat badan setelah 40 tahun?" Saya berbicara tentang faktor-faktor yang mencegah Anda mengendalikan berat badan, tetapi artikel ini melakukan fungsi yang sedikit berbeda.
Sebagai spesialis dalam pengobatan diabetes mellitus dan obesitas, saya sering menerima pertanyaan tentang nutrisi. Di antara mereka ada banyak pertanyaan tentang apa yang disebut nutrisi fungsional, atau lebih tepatnya tentang buku dengan nama yang sama, yang ditulis oleh Konstantin Monastyrsky tertentu. Artikel ini akan berguna untuk semua, dan mereka yang sudah membaca buku ini, dan mereka yang hanya mencari informasi tentangnya.
Jika Anda belum menemukan buku "Nutrisi Fungsional", maka itu sangat mudah dilakukan, karena tersedia secara gratis untuk diunduh di banyak situs. Ketik saja di address bar nama buku dan penulis, dan di baris pertama pencarian Anda akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Saya yakin ini tidak akan menimbulkan masalah. Mari lebih baik langsung ke topik artikel.
Konstantin Monastyrsky?
Agar Anda memiliki gagasan tentang penulis buku ini, saya akan menceritakan tentang kehidupannya secara singkat. Konstantin Monastyrsky berasal dari Ukraina, lulus dari Medical State Institute of City of Lviv, Fakultas Farmakologi pada tahun 1976. Dengan Monastik khusus - farmakologis. Hampir segera setelah lulus, ia beremigrasi bersama keluarganya di Amerika Serikat, di mana ia tinggal dengan selamat hingga hari ini.
Tapi, ternyata, Konstantin tidak bekerja di spesialisasi pertamanya, tetapi mulai bekerja di bidang pemrograman. Kemudian dia mengalami masalah kesehatan, mengembangkan diabetes, kegemukan dan penyakit lainnya dari makan. Pada saat itulah dia menyadari bahwa dia tidak dapat terus seperti ini dan bahwa dia perlu mengubah kebiasaan makannya. Kemudian dia mulai mencari metode aktif untuk meningkatkan kualitas hidup. Dan, sebagaimana ia percaya, ia menciptakan jenis makanan fungsional. Namun faktanya, dia bukan leluhur dari doktrin ini, yang akan saya bahas nanti.
Akibat perubahan dalam pola makannya, ia mampu mengatasi diabetes dan kegemukan, menyingkirkan gangguan usus dan menyembuhkan giginya. Sebagai hasilnya, ide untuk mencerahkan satu dan semua di bumi ini lahir, merekomendasikan ajarannya. Ia belajar menjadi konsultan nutrisi (Certified Nutritional Consultant). hanya jangan bingung dengan ahli gizi, karena ahli gizi adalah dokter yang belajar setidaknya selama 7 tahun (di negara kita, di luar negeri bahkan lebih lama). Dia lulus dari kursus satu tahun.
Selain itu, Konstantin Monastyrsky adalah anggota dari Asosiasi Konsultan Gizi (American Association of Nutritional Consultants). menulis 4 buku, banyak artikel tentang topik gaya hidup sehat, dan juga melakukan program radio tentang nutrisi di radio Chicago.
Saya menyukai gaya presentasi dalam buku, penulis menulis dengan jelas dan penuh humor. Saya menyukai banyak contoh, perbandingan, dan statistik. Tapi itu mulai mengganggu ketika secara berkala mulai mengulang hal yang sama. Mungkin dia benar-benar ingin menyampaikan kepada kita teorinya? Gaya ini merasakan antusiasme untuk pekerjaan dan ide, pada awalnya cerita menangkap, tetapi kemudian karena suatu alasan saya bosan dan saya melemparkan buku itu beberapa kali.
Siapa yang datang dengan nutrisi fungsional?
Pada awalnya, saya mungkin, seperti semua orang, berpikir bahwa itu adalah Konstantin Monastyrsky, pendiri teori jenis makanan ini, tetapi ketika saya sedang mempersiapkan untuk menulis artikel ini, saya mulai mencari informasi tentang asal mula teori tersebut. Dan saya terkejut menemukan bahwa nutrisi fungsional ditemukan di Jepang. Itu di tahun 90-an bahwa undang-undang tentang peningkatan bahan makanan disahkan.
Orang Jepang berharap bahwa makanan baru yang lebih baik akan dapat menyelesaikan banyak masalah kesehatan bangsa mereka. Mereka percaya bahwa itu harus benar-benar makanan alami atau buatan yang dibuat, tetapi bukan pil, dan bukan suplemen diet. Mereka ingin orang-orang memiliki kesempatan untuk secara aman mengonsumsi produk tersebut setiap hari dan dengan demikian memulihkan kesehatan atau mencegah munculnya yang baru.
Jepang memutuskan bahwa produk baru yang lebih baik harus mengandung setidaknya 30% dari kebutuhan harian zat seperti:
vitamin
mineral
serat
lemak esensial dan protein
peptida
antioksidan
bakteri asam laktat
Dengan demikian, produk seharusnya berada pada makanan astronot - seimbang, bergizi dan lezat.
Kemudian, negara-negara lain, termasuk Rusia, mulai bergabung dengan mereka. Di negara kita juga mulai memperbaiki produk. Misalnya, produk Perusahaan Ilmiah dan Produksi "Constellation", yang memproduksi sereal, jeli, roti, dan produk bermanfaat lainnya.
Apa itu Monastik? Dia hanya mengambil gagasan tentang jenis makanan ini, memperbaikinya, menambahkan "keripik" -nya dan mulai aktif, kadang-kadang bahkan secara agresif mempromosikan produknya. Dan ini, omong-omong, dia berhasil, karena dia memiliki banyak penggemar di seluruh dunia.
Makanan fungsional di Monastyrsky
Apa doktrin yang paling benar, menurut Konstantin Monastyrsky, gizi? Di sini adalah pilar utama di mana ajaran itu berada. Monastik yakin bahwa masalah kesehatan terkait dengan:
Kelebihan karbohidrat dan serat.
Kekurangan protein, lemak, vitamin dan mineral.
Dan sekarang berurutan. Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang pandangannya tentang karbohidrat, dan yang berikutnya, yang akan dirilis beberapa hari setelah yang satu ini, tentang kurangnya protein, tentang lemak dan peran mereka dalam tubuh, dan apa yang direkomendasikan Kamerad Monastyrsky untuk mengisi kekurangan mineral dan vitamin.
Jadi, menurut teori nutrisi fungsional, karbohidrat itu jahat. Itu tidak fokus pada segala jenis karbohidrat. Seperti yang Anda ketahui, karbohidrat bisa berbeda, beberapa pasti berbahaya, dan saya akan berdebat tentang orang lain. Kenapa jahat? Karena konsumsi karbohidrat adalah peningkatan teratur dalam tingkat insulin, yang merupakan hormon anabolik, ia mengubah karbohidrat menjadi lemak dan menyimpannya di jaringan subkutan.
Selain itu, penulis yakin bahwa karbohidrat bukan sumber utama energi untuk orang kuno, karena karbohidrat dianggap hari ini. Orang zaman dahulu hanya makan protein dan makanan berlemak, yaitu daging, dan mereka memiliki karbohidrat dalam bentuk sayuran, buah-buahan, dan sayuran, tetapi hanya di musim pematangannya. Jadi, di musim dingin, orang itu hanya makan daging binatang yang ditangkap, karena dia juga tidak membuat persediaan untuk musim dingin, belum lagi roti atau permen.
Oleh karena itu Monastyrski merekomendasikan penolakan penuh terhadap karbohidrat, atau dalam kasus ekstrim, sayuran dan buah-buahan di musim pematangan. Saya benar-benar tidak setuju dengan pendapat ini dan sekarang saya akan memberi tahu Anda mengapa.
Saya setuju bahwa mengonsumsi karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi berbahaya bagi kesehatan, tetapi bagaimana dengan sayuran dan buah-buahan? Penulis mengatakan bahwa serat, yang penuh dengan sayuran dan buah-buahan, merupakan iritasi dan menyebabkan berbagai penyakit usus. Ya, memang, tetapi jika ada banyak dari mereka. Penggunaan serat secara moderat tidak membawa bahaya seperti itu, yang memberi tahu penulisnya.
Secara umum, saya yakin bahwa pengabaian total karbohidrat tidak akan membawa manfaat tertentu, karena seseorang dalam kasus ini mencabut sebagian besar vitamin dan mineral. Tapi Konstantin Monastyrsky juga punya jawabannya. Dia menyarankan untuk mengkonsumsi vitamin-mineral kompleks daripada buah dan sayuran. Saya pikir tidak akan lebih baik, meskipun saya tidak tahu bagaimana mereka memilikinya di AS, dan kita masih berkebun di Rusia dan orang-orang menanam sayuran dan buah-buahan itu sendiri, sering tanpa menggunakan "bahan kimia" yang berbeda.
Saya juga memiliki pendapat yang tidak jelas tentang roti dan sereal. Saya membaca beberapa hari yang lalu artikel tentang bagaimana roti dibuat sekarang dan berapa banyak itu berbahaya bagi kesehatan. Saya sendiri belum makan produk tepung selama beberapa bulan sekarang, saya mengganti roti dengan roti, yang terbuat dari biji-bijian utuh. Tapi saya sangat suka sereal, tetapi bukan yang dimasak dengan cepat, tetapi juga dari biji-bijian asli, yang perlu dimasak. Bagi saya, oatmeal dengan dedak adalah ritual pagi harian. Tetapi pada siang hari saya hampir tidak pernah makan bubur, dengan pengecualian langka.
Saya memiliki semuanya. Tetapi saya tidak mengucapkan selamat tinggal kepada Anda, segera Anda akan melihat artikel berikutnya di mana saya akan terus berbicara tentang kesan saya tentang buku "Nutrisi Fungsional" oleh Konstantin Monastyrsky.
Dengan kehangatan dan perawatan, Endocrinologist Dilyara Lebedeva
Saya juga setuju dengan Konstantin, bagi saya ada banyak kebetulan, ahli endokrin saya segera menulis pil, memperingatkan, segera setelah tubuh terbiasa dengan mereka, kami akan segera meningkatkan dosis. Mari kita lanjutkan, bagaimana kemudian pemaksaan peristiwa ini benar-benar menggerogoti saya. Dan yang menarik adalah bahwa sudah dalam proses membaca gula dalam darah mulai mendekati norma, dan ketika saya berpindah dari kata ke tindakan (ke gizi fungsional), gula tidak naik di atas 7.
Jadi Monastyrsky benar, tugas utama para dokter adalah menaruh diabetes pada pil atau insulin, meningkatkan dosis setiap kali, menghancurkan dengan otoritas dan pengetahuannya, hanya untuk tidak kehilangan pasien yang berharga. Sarankan Anda untuk makan sereal, hanya gula yang akan selalu naik. seperti yang diajarkan.
Oksana, mengapa begitu kategoris? Tugas utama dokter adalah menaruh diabetes pada pil atau insulin. Dokter memperlakukan seperti yang diajarkan, dan karena mereka memiliki banyak pekerjaan, tidak ada kekuatan dan keinginan untuk pendidikan diri, dan tidak ada motivasi material. Senang Anda menemukan alternatif dan menjadi lebih baik.
Saya setuju dengan Konstantin, bahwa ahli endokrin di sini tidak tahu bagaimana mengobati diabetes mellitus tipe kedua... Saya sendiri berjuang dengan penyakit ini sendiri... dengan bantuan nutrisi....
Rasio FSH dan LH: Norma dan deviasi dalam tabel
Gatal beracun difus
Artikel Lain Tentang Tiroid
Cara mempersiapkan pengujian hormon
Tes
Hormon, yang diproduksi di tubuh setiap orang, memiliki dampak besar pada semua sistem organ. Ketidakseimbangan hormon menyebabkan berbagai penyakit, dan sering mempengaruhi kondisi mental.
Rasio lg dan fsg saat merencanakan kehamilan
Tes
Tes hormon saat merencanakan kehamilan: apa dan kapan harus mengambilHormon adalah zat aktif yang mempengaruhi semua proses yang terjadi di dalam tubuh, yang selama kehamilan mengalami stres luar biasa.
Kelenjar tiroid di tpo meningkat
Survey
Indikasi untuk pengangkatan dan interpretasi hasil tes darah untuk AT TPO pada wanitaUntuk pengobatan tiroid, para pembaca kami berhasil menggunakan teh monastik. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya untuk perhatian Anda.
Euthyroidism
Bentuk-bentuk lain dari hipotiroidisme (E03)
Tes
Eutiroks - instruksi resmi untuk digunakan
Survey
3 dan 11 lebih banyak antibiotik untuk tracheitis dan tracheobronchitis
Kista
Apa yang efektif dan berbahaya dari testosteron enanthate methane: sifat-sifat steroid gabungan
Kista
Diabetes Tipe 2 - Perawatan dan Diet
Kelenjar pituitari
Antagonis Angiotensin-2
Survey
Persiapan untuk analisis darah untuk TSH
Kista
Sifat penyembuhan dari amber dan siapa yang diuntungkan darinya? Amber untuk kelenjar tiroid
Kista
Fungsi melatonin pada manusia dan signifikansinya
Survey
Hormon TSH: norma, tanda-tanda hipotiroidisme dan hipertiroidisme
Kista
Kategori Populer
Hipoplasia
Kelenjar pituitari
Kista
Survey
Tes
Tiroiditis
Hipoplasia
Segala sesuatu tentang prolaktin monomer
Tes
Hormon Pertumbuhan: KURSUS
Hipoplasia
Obat modern untuk pengobatan hipertensi arteri: AT1-angiotensin receptor blockers
Survey
Bagaimana cara progesteron berperilaku selama kehamilan? Apa artinya peningkatan atau penurunannya?
Tes
Gondok non-toksik lainnya (E04)
Hipoplasia
Kadar progesteron selama kehamilan
Kelenjar pituitari
Kalsium terionisasi
Hipoplasia
Trace elements
Tes
Tingkat dan rasio LH dan FSH. Luteinizing hormone (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH)
Di Internet, seperti dalam kehidupan nyata, Anda dapat menemukan banyak cerita tentang "kebiasaan" wanita hamil - setidaknya mengambil kisah seorang istri yang sedang hamil, yang membangunkan suaminya pada pukul 4 pagi dan berkata: "Saya benar-benar ingin mencium bau rel." Semuanya berjalan baik: suami pasien bereaksi dengan humor terhadap situasi, membawa istrinya ke jalan besi, dia sedikit seperti mereka dan, bahagia, pulang ke rumah.

label: ms


content:
PONOROGO.GSINews.Net – Tidak adalah salahnya kita belajar makna dan arti kehidupan ini dari filosafi tanaman bamboo, dan ternyata di Nusantara ini sangat banyak sekali jenis bambu unik dan bertuah yang bisa menggambarkan tentang kehidupan manusia.
Sebelum kita belajar lebih jauh dari jenis ratusan bambu unik yang masing masing bamboo mempunyai filosafi, dan mengajarkan petuah petuah kehidupan yang luhur, kita akan mengajak pemirsa untuk mengikuti perburuan dan penelusuran bambu unik yang di lakukan oleh Eyang Warno, di mana Eyang Warno ini merupakan salah satu ahli bambu unik dan sekaligus kolektor bambu unik yang ada di Ponorogo Jawa Timur.
Penasaran perburuan bambu unik tersebut dan apakah perburuan eyang warno nanti akan membuahkan hasil…
Mengawali perburuan bambu yang akan di lakukan Eyang Warno dan Kang Gito kali ini, akan melakukan perburuan bambu unik yang berada di Bringinan Kec Jambon Kabupaten Ponorogo Jawa Timur, dan perburuan bambu unik di Desa Bringinan ini cukup special, karena dalam perburuan bambu unik nanti Kepala Desa Bringinan Barno akan turut serta dalam perburuan bambu unik yang ada di desanya tersebut.
Karena waktu perburuan sudah cukup lama, mulai dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore dan cukup melelahkan, meski perburuan melelahkan, namun tidak sia sia, karena perburuan kali ini, eyang warno berhasil mendapatkan beberapa bambu unik yang ada di Desa Bringinan, dan filosofi bambu yang di temukan juga sudah di jabarkan dengan baik oleh Eyang Warno.
Jika anda masih penasaran perburuan bambu bambu unik, yang di lakukan oleh Eyang Warno dan Kang Gito, tetap ikuti chanel kami untuk perburuan bambu unik selanjutnya, yang memiliki energi lebih bagus lagi nantinya.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
Liputan6.com, Jakarta Terbitnya uang edisi khusus Rp 75 ribu untuk memperingati hari ulang tahun Republik Indonesia ke-75 membuat masyarakat ingin segera memilikinya. Ini dia fakta uang Rp 75 ribu.
Blog ulang
Bagikan
Tweet
Bagikan
Tujuan kami adalah menciptakan tempat yang aman dan menarik bagi pengguna untuk terhubung sesuai minat dan gairah. Untuk meningkatkan pengalaman komunitas, kami menangguhkan komentar artikel untuk sementara.


content:
Kesehatan hewan peliharaan | Hewan peliharaan Anda - informasi lengkap dan terperinci | September 2020
Pelatihan perilaku
Shorthair amerika
Perawatan hewan peliharaan
Asuransi hewan peliharaan
Menjaga anjing Anda sehat
Pertolongan pertama untuk kucing
Kucing
Pelatihan perilaku hewan peliharaan
Menjaga kucing Anda sehat
Kondisi penyakit kucing
Umum
Berita kesayangan
Pertolongan pertama untuk anjing
Trah
Berita
Perpustakaan obat
Kesehatan hewan peliharaan
Dokter hewan qa induk
Menjaga kesehatan hewan peliharaan Anda
Hanya untuk bersenang-senang
Kondisi penyakit anjing
Utama
Pelatihan perilaku
Shorthair amerika
Perawatan hewan peliharaan
Kategori Kesehatan hewan peliharaan
Kesehatan hewan peliharaan
Panduan Untuk Diabetes Kucing
Pernahkah Anda memperhatikan perubahan dalam kepribadian atau perilaku kucing Anda? Pernahkah hewan peliharaan lucu Anda membuang energi nakal demi tempat hangat di sofa atau meningkatkan konsumsi air pada tingkat yang mengkhawatirkan? Jika demikian, rekan setia Anda mungkin menderita diabetes kucing, suatu kondisi yang mempengaruhi sekitar 1 dari 230 kucing dan dapat umum terjadi pada hewan peliharaan yang menua dan mereka yang memiliki masalah berat badan dan pola makan.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Argulus (Kutu Ikan)
2019
Kutu ikan bukanlah serangga, seperti namanya, tidak juga terkait dengan kutu yang menyerang manusia dan hewan peliharaan lainnya. Argulid adalah krustasea branchiuran, terkait lebih dekat dengan udang dan kepiting, daripada kutu kepala. Seperti krustasea lainnya, argulid harus meranggas atau melepaskan cangkangnya secara berkala untuk tumbuh dan menjadi dewasa.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Cacar Ikan (Cyprinid Herpesvirus I)
2019
Cacar ikan, juga dikenal sebagai cacar atau kutil, adalah penyakit kulit kronis pada ikan mas dan beberapa spesies ikan cyprinid (keluarga ikan pari lunak) terkait, termasuk koi hias. Penyakit ini disebabkan oleh virus, tetapi bertentangan dengan namanya, agen penyebabnya adalah virus herpes, bukan poxvirus. Agen khusus ini adalah sepupu dari virus yang menyebabkan cacar air dan lepuh pada manusia.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Menjaga Gigi Anjing Anda Tetap Sehat
2019
Perawatan gigi yang tepat harus menjadi bagian rutin dari program Anda untuk menjaga anjing Anda sehat dan bahagia. Ini sering diabaikan, tetapi hewan peliharaan dapat menderita jenis masalah gigi yang sama dengan manusia, termasuk sakit parah, infeksi, dan kehilangan gigi. Anda dapat membantu mencegah masalah-masalah tersebut - dan menyelesaikan masalah yang timbul - dengan mempelajari tentang dasar-dasar perawatan gigi dan bekerja sama dengan dokter hewan Anda.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Apa itu Tartar Gigi ... dan Bagaimana Saya Mencegahnya pada Anjing?
2019
Anjing dan kucing mendapatkan sebagian besar masalah gigi yang bisa kita dapatkan termasuk tartar plak gigi, gusi dan penyakit gigi. Pertama, mari kita pahami perbedaan antara penyakit plak, karang gigi, dan penyakit periodontal dan kemudian kita akan membahas cara mencegahnya. Plak Plak gigi adalah zat lengket yang menutupi gigi yang terdiri dari bakteri, air liur, partikel makanan dan sel epitel.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Cara Memberikan Obat Cair untuk Kucing Anda
2019
Memberi obat kucing tidak pernah menyenangkan, tetapi kadang-kadang memberikannya dalam bentuk cair bisa menjadi lebih sedikit dari beberapa kejahatan. Ikuti penjelasan singkat ini tentang cara melakukannya, dan Anda bahkan tidak perlu "sendok penuh gula untuk membantu obatnya turun." Begini caranya: Sebagian besar obat cair dilengkapi dengan pipet yang melekat pada tutupnya.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Tip Peracikan untuk Membuat Kucing Anda Minum Pil
2019
Apakah memberi kucing Anda sakit parah? Aku pikir begitu. Saya harus tahu. Saya seorang dokter hewan dengan 15 tahun pengalaman dan tidak bisa membuat kucing saya minum pil. Saya tidak ingin menahannya setiap kali sehingga menjadikannya pengalaman yang mengerikan baginya, jadi saya bertekad untuk memberikannya dalam makanan dan menjadikannya sebagai pengalaman yang positif.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Cara Memberi Obat Mata Kucing Anda
2019
Penyakit mata, infeksi dan trauma adalah penyakit yang cukup umum. Seringkali, dokter hewan Anda meresepkan obat setelah ujian. Pemberian obat-obatan ini bisa membingungkan dan sulit. Beberapa kucing, terutama jika mata mereka sakit, resisten terhadap pemberian obat. Ketekunan dan kesabaran diperlukan untuk membantu memberikan obat, yang akan membantu menyelesaikan masalah mata.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Penyakit Ulceratif Koi
2019
Karp hias, atau koi, adalah salah satu ikan paling populer di dalam tangki. Mereka membawa kesenangan besar, tetapi pemilik harus waspada terhadap penyakit yang berpotensi fatal yang menjadi mangsa banyak orang. Penyakit ulcerative koi adalah infeksi bakteri yang disebabkan oleh bakteri yang disebut aeromonas salmoncida. Ini dapat diobati dengan antibiotik, meskipun ikan Anda mungkin berakhir dengan bekas luka.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Pemeriksaan Fisik Kucing Anda di Rumah
2019
Kucing Anda tidak dapat menjelaskan gejalanya, jadi Anda dan dokter hewan bertanggung jawab untuk merawatnya. Anda dapat membantu mempercepat diagnosis dan pemulihan dengan menyiapkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut. Mulailah dengan memiliki jawaban untuk beberapa pertanyaan umum. Sudah berapa lama Anda memiliki kucing?
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Hoferellus Carassii (Ginjal Kembung)
2019
Hoferellosis carassii, atau penyakit kembung ginjal, adalah penyakit ikan mas dan anggota lain dari genus Carassius. Hal ini juga dikenal dalam perdagangan hewan peliharaan dengan beberapa nama umum, termasuk penyakit pembesaran ginjal (KED), atau penyakit ginjal polikistik ikan mas. Diakui di Jepang dan Eropa selama bertahun-tahun, penyakit ini tidak dilaporkan di Amerika Serikat sampai tahun 1984, tetapi sekarang umum di seluruh industri ikan mas, terutama pada ikan yang dipelihara di kolam.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Cara Memeriksa Kucing Anda di Rumah
2019
Kucing Anda tidak dapat menjelaskan gejalanya, jadi Anda dan dokter hewan bertanggung jawab untuk merawatnya. Anda dapat membantu mempercepat diagnosis dan pemulihan dengan menyiapkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut. Mulailah dengan memiliki jawaban untuk beberapa pertanyaan umum. Sudah berapa lama Anda memiliki kucing?
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Metode Administrasi Pil pada Kucing
2019
Pada titik tertentu dalam hidup mereka, banyak hewan peliharaan perlu minum obat oral. Pemberian obat itu bisa sangat menantang. Cara termudah adalah memberi obat adalah dengan menyembunyikannya dalam makanan. Dengan cara ini, hewan peliharaan menerima kudapan dan pengobatan. Tapi apa yang Anda lakukan dengan hewan peliharaan yang rewel? Anda dapat meletakkan pil di bagian belakang tenggorokan dan membuat hewan peliharaan meminumnya atau Anda dapat mencoba beberapa metode lain, yang terkadang kurang membuat stres.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Apa itu Cairan Subkutan dan Cara Memberi kepada Kucing
2019
Diperbarui: Selasa, 24 Juni 2014 Cara Memberi Cairan Subkutan Suntik di Rumah Cairan subkutan adalah cara umum untuk memberikan cairan pada kucing di rumah sakit hewan sehingga kucing Anda bisa pulang (dirawat sebagai pasien rawat jalan). Mereka juga dapat berada di rumah dengan kondisi kronis seperti penyakit ginjal.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Memberi Makan Ikan Air Asin Anda
2019
Ikan laut sangat beragam. Setiap spesies atau jenis memiliki metode pemberian makanannya sendiri - beberapa pakan filter, mengambil air dan menyedot makanan dari itu, dan beberapa mengais; yang lain lebih suka mengejar makanan mereka atau hanya makan sayuran hijau; banyak yang tidak peduli apa yang jatuh - mereka akan memakannya. Beberapa spesies adalah pemakan agresif, mengusir teman tangki mereka, sementara yang lain menghindar dari konflik.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Mengambil Suhu Kucing Anda
2019
Saat kucing Anda sakit, Anda mungkin harus menentukan apakah dia demam atau tidak. Mempelajari cara mengukur suhu kucing dengan benar dapat membantu menentukan apakah perawatan hewan segera diperlukan. Suhu dubur normal kucing Anda adalah 100,5 hingga 102,5 derajat Fahrenheit. Suhu yang lebih tinggi mungkin mengharuskan Anda mengunjungi dokter hewan, tergantung gejala lainnya.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Cara Menemukan Dokter Hewan Ikan
2019
Menjaga akuarium adalah hobi Amerika Nomor Dua (berkebun nomor satu). Peralatan canggih, penyaringan, penerangan, dan kemajuan lain dalam kualitas air memungkinkan para penghobi memelihara ikan dalam jumlah yang lebih besar dari beragam spesies. Seperti hewan peliharaan lainnya, hewan air dan invertebrata dapat tertular penyakit dan parasit atau bisa terluka.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Perawatan Dasar Perban untuk Kucing
2019
Perban secara rutin diterapkan pada hewan peliharaan untuk banyak alasan. Kegunaan utama adalah untuk melindungi, merawat atau mendukung area yang terluka pada tubuh. Artikel ini akan menguraikan masalah yang terlibat dalam perawatan perban umum serta masalah yang dapat terjadi. Perawatan umum harus mencakup yang berikut: 1. Jaga agar tetap kering.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Jenuh
2019
Meskipun tidak umum di akuarium rumah, penyakit jenuh dapat terjadi di hadapan kegagalan pompa, air mancur atau filter. Temperatur lingkungan yang meningkat, serta aerasi yang berlebihan, juga dapat berkontribusi pada kondisi yang terkadang fatal ini. Ikan yang terkena mungkin menunjukkan morbiditas akut (penyakit) dan mortalitas (kematian).
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Aeromonas Hydrophila (Penyakit Motile Aeromonad)
2019
Kompleks Aeromonas hydrophila mungkin merupakan bakteri patogen ikan air tawar yang paling umum dijumpai. Bakteri ini bersifat motil (mampu bergerak), dan beberapa spesies berbeda mungkin bertanggung jawab atas Penyakit Aerile Aeronad (MAD). Selain A. hydrophila, bakteri yang terlibat dalam MAD termasuk A.
Baca Lebih Lanjut
Kesehatan hewan peliharaan
Hipoksia
2019
Hipoksia adalah nama dari masalah di mana terlalu sedikit oksigen terlarut dalam akuarium atau kolam. Jumlah oksigen yang dilarutkan dalam volume air tertentu tergantung pada empat faktor: suhu, tekanan atmosfer, salinitas, dan jumlah tanaman air dalam sistem. Ketika salinitas meningkat, misalnya, DO menurun, dan ketika tekanan atmosfer menurun, demikian juga tingkat DO; air pada 40 derajat Celcius mengandung oksigen dua kali lipat dari air pada 400 derajat Celcius.
Baca Lebih Lanjut
1
2
3
»
Direkomendasikan
Melawan Tungau Telinga di Kucing Anda
Menjaga kucing Anda sehat
Keturunan Berburu Terbaik
Trah
Makanan Berbahaya: Apakah Mereka Membahayakan Kucing Anda?
Kondisi penyakit kucing
Pesan Populer, 2020
Buat Kotak P3K yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anjing Anda
Pertolongan pertama untuk anjing
Kiat Busuk Mulut
Umum
Nama Anjing yang terinspirasi Paskah
Perawatan hewan peliharaan
Haruskah Anda Menjadi Orang Tua Anjing Asuh?
Perawatan hewan peliharaan
Cara Mengajari Perintah Dasar Anak Anjing Anda
Perawatan hewan peliharaan
Copyright 2020 \ Hewan peliharaan Anda - informasi lengkap dan terperinci \ Kesehatan hewan peliharaan

annotation: short_sentences header footer

label: fr