content:
Olahraga Surfing yang semakin populer, menjadikan surfing sebagai salah satu gaya hidup untuk memenuhi kebutuhan olah fisik dan rekreasi bagi banyak orang. Selama ini, olahraga air ini lebih populer di kalangan wisatawan asing. Namun seiring berkembangnya waktu dan objek wisata di Bali, kini surfing mulai diminati oleh wisatawan domestik.
Bali dengan potensi pantai yang indah, yang diminati oleh semua wisatawan, baik asing maupun domestik, memang memiliki fasilitas yang menyenangkan untuk olahraga ini, atau hanya sekedar menikmati keindahan pantai.
Ternyata, olahraga surfing dapat dengan mudah dipelajari oleh semua orang yang menyenangi atraksi olahraga air di pantai. Minat terhadap olahraga ini semakin meningkat.
Paradigma bahwa surfing merupakan olahraga yang mahal, dan olahraga orang bule, kini tidak lagi berlaku. Peningkatan pelayanan dan fasilitas di Bali, sebagai salah satu penunjang utama, olahraga surfing ini kini sudah semakin banyak digemari oleh wisatawan domestik.
Wisatawan lokal kini meningkat cukup signifikan, keterbukaan masyarakat Indonesia untuk mencoba olahraga baru pun semakin meningkat pula. Setiap wisatawan lokal yang datang ke Bali, dan ingin mencoba olahraga surfing, kini bisa memilih Sunkissed Surf School untuk tempat mereka belajar.
Sunkissed Surf School menyediakan fasilitas dan kebutuhan dasar untuk olahraga air ini. Inilah sekolah surfing pertama di Bali, yang dimiliki langsung oleh si anak negeri. Sudah waktunya, keindahan wisata di Indonesia, seperti Bali dan beberapa pantai lain yang sangat menunjang olahraga surfing ini untuk kita nikmati, bersama anak-anak negeri sendiri.
Amin Thohari, Fotografer surfing profesional bersama rekannya bernama Erwin R, adalah pemilik sekolah surfing ini. Mereka adalah salah satu contoh anak Indonesia yang peduli dengan keindahan dan perkembangan olahraga surfing di Indonesia. Dengan visi dan misi yang sama, berdua mereka menggalakkan olahraga surfing untuk semua kalangan di Indonesia.
Misi Sunkissed Surf School adalah untuk menjadikan surfing lebih populer di masyarakat Indonesia, dapat dipelajari dan dinikmati dengan cara yang sederhana, dan tentunya dengan biaya yang relatif murah. Sunkissed Surf School memastikan semua instruktur mereka adalah surfer berpengalaman, yang mengutamakan keselamatan dan mementingkan kepuasan olahraga surfing.
Dengan moto “Unforgettably Fun and Safe Experience”, Sunkissed menjanjikan pengalaman menyenangkan yang tidak dapat dilupakan seumur hidup, baik hanya untuk sekedar mencoba, atau menjadikan surfing sebagai kegemaran baru yang menyenangkan, menyehatkan dan sebagai media untuk menjelajahi keindahan pantai di Indonesia, sekaligus sebagai ajang temu muka, dengan para peselancar dari negara lain, dan menambah teman baru yang berasal dari seluruh penjuru dunia.
Sebagai pioneer di Bali yang bertujuan memajukan olahraga ini agar lebih dapat dinikmati oleh masyarakat Indonesia, Sunkissed Surf School bertekad untuk mengenalkan dan memajukan olahraga ini.
Saat ini, Surfing hanya dinikmati oleh kalangan tertentu, dimana seharusnya semua kalangan dapat menikmati dan memajukan serta memelihara bersama keindahan Bali dan Indonesia lebih dalam lagi, melalui olahraga air ini.
Unforgettably Fun and Safe Experience bersama Sunkissed Surf School telah dinikmati oleh banyak turis lokal dan mancanegara yang tertarik dengan keindahan dan keasyikan para surfer di bibir pantai Kuta. Natasha Simanjuntak, seorang wisatawan dari Singapura, merupakan salah satu dari murid di sekolah ini. Bersama teman-temannya, ia menikmati dan merasakan manfaat yang luar biasa dengan kemahiran menari di atas papan surf di pagi dan sore hari. Apakah Anda tertarik untuk mencoba?


content:
Bagaimana cara anda membedakan cinta dan nafsu? Anda mungkin terlalu termakan oleh hubungan Anda sekarang karena Anda sebenarnya tidak dapat mengidentifikasi apa yang sebenarnya Anda rasakan terhadap pasangan Anda.
Jika alasan mengapa Anda ingin bersama orang tersebut adalah karena Anda tertarik pada dirinya yang 'seksi', mungkin sebenarnya bukan cinta yang menyatukan Anda. Mungkin, hanya sensasi memiliki seseorang yang dapat memenuhi kebutuhan dan fantasi Anda.
Berikut adalah 12 perbedaan antara cinta dan nafsu yang harus Anda ketahui untuk mengetahui apakah Anda benar-benar mencintai pasangan Anda atau hanya tertarik secara fisik padanya.
1. Cinta berpusat pada orang; nafsu berpusat pada kesenangan.
Dengan cinta, kepuasan datang dari memberikan apa yang Anda miliki untuk kebaikan seseorang. Anda terpenuhi ketika Anda melihat orang itu bahagia dan berbuat baik dalam hidup.
Dengan nafsu, Anda hanya ingin bersama orang itu untuk pemenuhan kebutuhan Anda. Pemenuhan ini berasal dari melakukan aktivitas sensual untuk memuaskan hasrat seksual Anda. Anda merasa puas saat Anda mengalami kesenangan melalui tindakan ini bersama dengan orang itu.
2. Cinta tidak bergantung pada penampilan fisik; nafsu sangat bergantung padanya.
Bahkan jika orang yang Anda cintai menjadi gemuk atau dia menjadi tua dan tidak secantik saat Anda pertama kali bertemu, Anda tidak akan berpikir untuk pergi karena itu. Kasih sayang Anda untuk pasangan Anda tidak sedalam mungkin. Ini melampaui apa yang dilihat mata Anda.
Meskipun demikian, nafsu didasarkan pada ketertarikan fisik. Ketika orang lain tidak lagi menarik perhatian Anda, Anda akhirnya memutuskan untuk pergi.
3. Cinta itu tahan lama; nafsu adalah sesaat.
Cinta adalah komitmen jangka panjang untuk saling menyayangi dan peduli yang dibangun semakin kuat seiring berjalannya waktu. Anda dan pasangan bekerja sama untuk menyelesaikan konflik yang dapat mengakhiri hubungan Anda. Ini semua karena Anda tidak ingin kehilangan satu sama lain, tetapi Anda ingin itu bertahan selamanya.
Di sisi lain, karena nafsu hanya terfokus pada pemenuhan kebutuhan egois, membuat hubungan langgeng bukanlah prioritas Anda. Bagi Anda, berpisah dengan orang itu tidak terlalu penting. Bagaimanapun, Anda hanya melihat hubungan Anda sebagai sesuatu yang sementara — dan bahwa Anda selalu dapat menemukan seseorang yang 'lebih seksi' darinya.
4. Cinta menginginkan komitmen jangka panjang; nafsu adalah transaksi tanpa ikatan.
Seperti yang sudah dibahas di nomor sebelumnya, cinta adalah tentang membuat hubungan Anda langgeng. Anda bermimpi memiliki keluarga — singkatnya Anda membayangkan berbagi masa depan bersama. Ini melibatkan komitmen untuk tetap setia dan bertahan selama bertahun-tahun.
Namun, jika Anda tidak dapat membayangkan menikahi orang tersebut di masa depan, tetapi Anda menikmati melakukan hal-hal yang 'menyenangkan' bersama sekarang, maka itu adalah nafsu. Anda tidak berkomitmen satu sama lain. Anda memiliki hubungan terbuka. Artinya, Anda berdua bisa mencari pasangan lain jika Anda mau.
5. Cinta melihat orang lain sebagai pasangan; nafsu melihat orang lain sebagai objek seksual.
Ketika Anda mencintai seseorang, Anda melihatnya sebagai separuh lainnya (jika Anda sedang menjalin hubungan atau sudah menikah). Dalam segala hal yang melibatkan hubungan Anda, Anda tidak bertindak sendiri. Artinya ketika Anda membuat keputusan, Anda selalu mempertimbangkan pandangannya. Pasangan Anda lebih dari pemuas kebutuhan.
Kebutuhan dan keinginan pasangan harus dihormati dan dihormati, tetapi nafsu biasanya melanggar ini untuk memenuhi keinginan orang lain sendiri. Anda tidak peduli jika dia tidak setuju dengan keputusan Anda, karena bagi Anda dia tidak berhak mencampuri kehidupan Anda. Dia hanya ada di sana, karena Anda berdua saling menguntungkan.
6. Cinta membangun; nafsu menghancurkan.
Cinta membangun seseorang di semua bidang kehidupan. Itu menginspirasi Anda untuk unggul dalam apa pun yang Anda lakukan, karena Anda ingin menjadi yang terbaik untuk pasangan Anda. Ini juga mendorong Anda untuk membantunya sukses. Anda ingin orang itu mencapai mimpinya, karena Anda ingin dia bahagia dan puas.
Jika hubungan Anda membuat Anda kacau, mungkin Anda hanya bertahan demi keuntungan fisiknya. Nafsu, meski bisa memuaskan kebutuhan seksual, akan mengoyak emosi dan spiritual Anda. Saat Anda berdua terlibat dalam kesenangan duniawi — dan Anda tahu tidak ada yang lebih dari itu — Anda perlahan-lahan kehilangan harga diri. Dalam jangka panjang, itu membuat Anda tidak termotivasi untuk meraih potensi tertinggi Anda.
Baca juga : 17 Cara Jitu Untuk Menolak Goodaan Dalam Suatu Hubungan
7. Cinta memberi; nafsu mengambil.
Cinta itu pengorbanan. Anda berkorban dan memberikan sebagian dari diri Anda — terkadang segalanya dari Anda — kepada pasangan Anda. Anda ingin menyumbangkan sesuatu yang dapat membantunya dengan cara tertentu, apalagi jika Anda mendapatkan imbalan apa pun.
Di sisi lain, nafsu mengambil dari pasangan Anda. Ini berpusat pada Anda mengambil dan menggunakan apa pun yang Anda bisa darinya untuk keuntungan pribadi Anda. Anda berfokus untuk memenuhi keinginan Anda bahkan dengan mengorbankan kebutuhannya.
8. Cinta menghasilkan kegembiraan; nafsu menghasilkan sensasi.
Sebuah hubungan yang dilandasi oleh cinta kasih yang kokoh menghasilkan kegembiraan di tengah cobaan atau bahkan kebersamaan sudah menjadi tugas yang biasa. Itu tidak tergantung pada keadaan dan petualangan. Kehadiran pasangan Anda cukup membuat Anda merasa nyaman.
Namun, dengan nafsu, Anda menikmati kebersamaan satu sama lain, karena sensasi ketertarikan. Anda tetap bersama, karena 'kesenangan' yang membuat hari-hari Anda tidak membosankan.
9. Cinta menunggu; nafsu sekarang.
Kesabaran membantu kita menemukan orang yang tepat untuk menghabiskan sisa hidup kita bersama dan menjadi orang yang pantas diterima orang itu. Karenanya, dalam cinta, kita tidak terburu-buru — terutama terlibat dalam aktivitas duniawi — yang dapat merusak masa depan pasangan Anda. Anda bekerja sama untuk melestarikan satu sama lain untuk waktu yang tepat, karena Anda tidak ingin menyebabkan dia luka emosional, PMS, atau bayi yang tidak direncanakan.
Nafsu dan keinginannya dengan cepat menghabiskan kita untuk memenuhi kebutuhan kita pada saat itu juga. Ketika nafsu menyerang Anda, Anda tidak akan peduli apa konsekuensi dari tindakan tersebut, selama Anda merasa puas sekarang.
10. Cinta menghormati; nafsu menjadi kecewa.
Ketika Anda mencintai seseorang, Anda menghormati prinsip dan keputusannya. Anda tidak akan memaksa orang tersebut untuk melakukan sesuatu yang tidak diinginkannya, meskipun itu berarti menghalangi diri Anda dari sesuatu yang Anda inginkan.
Di sisi lain, jika yang Anda rasakan terhadap orang lain hanya nafsu, Anda akan kecewa dan marah ketika dia tidak mengalah pada apa yang Anda inginkan. Perhatian utama Anda adalah memenuhi kebutuhan dan keinginan Anda.
11. Pengorbanan cinta; nafsu mencari cara lain.
Ini berhubungan dengan # 10. Karena Anda menghormati keputusan pasangan Anda, Anda rela mengorbankan tuntutan Anda sendiri hanya untuk menghormati haknya.
Nafsu tidak fokus pada siapa pun. Ini semua tentang keinginan sensual Anda. Jika pasangan Anda tidak memberikan apa yang Anda butuhkan, maka Anda mencari orang lain yang bisa memuaskannya.
12. Cinta melibatkan kepercayaan; nafsu tidak.
Saat ada cinta dalam sebuah hubungan, ada komitmen antar pasangan untuk tetap setia satu sama lain. Untuk alasan ini, Anda menginvestasikan kepercayaan pada kemitraan Anda — yang merupakan fondasi penting untuk hubungan jangka panjang.
Nafsu tidak membutuhkan kepercayaan. Anda benci jika orang lain menuntut kesetiaan. Ngomong-ngomong, tolong jangan salah mengira kecemburuan sebagai indikasi cinta. Jika Anda merasa cemburu saat melihat orang lain bersama orang lain, itu karena Anda merasa harga diri Anda terinjak.
Catatan : Evaluasi hubungan Anda sekarang. Jika Anda menyadari semua yang Anda miliki adalah kemitraan yang didasari nafsu, maka Anda lebih baik merenungkan apa yang bisa menjadi efek jangka panjangnya pada Anda. Jika Anda membiarkannya berlangsung lama, akan sulit bagi Anda untuk melepaskan (karena keterikatan) dan menemukan orang yang tepat untuk dicintai.
Tags relationship
Facebook
Twitter
You might like
Tampilkan selengkapnya
0/Post a Comment/Comments
Posting Komentar
Lebih baru Lebih lama
popular posts
Bangun Untuk Mewujudkan Mimpi Atau Lanjut Tidur Untuk Melanjutkan Mimpi
Januari 25, 2020
Lagi Viral ! Begini Cara Membuat Avatar Facebook di Smartphone Android atau iOS
September 02, 2020
Hidup Tanpa Seorang Ayah bagaikan Anak Yang Setiap Hari Patah Hati
Desember 05, 2019
Prakerja Gelombang 9 Dibuka, Yuk Daftar di www.prakerja.go.id
September 18, 2020
180 Ribu Peserta Kartu Prakerja Kena Blacklist, Ini Penyebabnya
September 20, 2020
Berusaha Cuek Dengan Omongan Orang Lain Yang Menjelekkan Kita
Januari 17, 2020
Tag
motivation
relationship
Motivasi
News
covid-19
Inpirasi hidup
Tips
Travel
Fakta unik
Hikmah
prakerja
Ekonomi
Lifestyle
entertainment
finansial
insentif
sertifikat
Curhatan
Health
Kamus
Kecantikan
Pelestarian
Puisi
Renungan
Sahabat
Sports
Telekomumikasi
jatim
mudik
sains
sosial media
Postinspirasi.com menyajikan berbagai informasi terkini, artikel motivasi, inspirasi, gaya hidup, travelling dan artikel menarik lainnya.
Home
Privacy policy
Disclaimer
Formulir Kontak
');c.each(function(){if(b.animated==true){a(this).addClass(n)}e.find('.select-tab').append('
'+a(this).attr('tab-ify')+'
')}).eq(d).addClass(k).addClass('tab-'+b.transition);e.find('.select-tab a').on(event,function(){var f=a(this).parent().index();a(this).closest('.select-tab').find('.active').removeClass('active');a(this).parent().addClass('active');c.removeClass(k).removeClass('tab-'+b.transition).eq(f).addClass(k).addClass('tab-'+b.transition);return false}).eq(d).parent().addClass('active')})}}(jQuery); //]]>

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id

label: en

label: fr


content: Tutorial Cara Hard Reset Lenovo Semua Tipe – Hard Reset atau biasa dikenal dengan kembali ke pengaturan pabrik adalah fitur dari sebuah telepon untuk mengembalikan setting ke awal lagi, semua […]

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
sehatbrunei – Disitus yang terbaik pastinya bisa berikan kamu nyaman waktu sedang bermain. Meskipun bergitu, kamu tetap harus hati-hati pada saat sedang pilih situs agen judi casino online sebab karna tidak semua situs dapat di percaya. Didalam permainan judi online ini bisa di bilang sangatlah menguntungkan juga menjamin dari segala sisi bisa membuat permaian ini nyaman juga santai dalam memainkannya.
Merupakan salah satu permainan judi casino merupakan sic bo online, baccarat online, roulette juga slot online. Dan empat permainan ini sangat terkenal juga telah menjadi yang terpopuler dari permainan judi casino online yang terbaik di Indonesia sebab permainannya sangat seru untuk di mainkan juga menguntungkan.
Yang sudah kita tahu bahwa di dalam dunia perjudian saat ini telah berkembang dengan perkebangat pesat. Maka ini dapat disebut sebagi tanda telah banyak sekali macam-macam permainan judi online yang sudah dalam di mainkan dengan sangat mudah juga leluasa.
Bisa jadi kalau sebagian dari kamu belum banyak mengetahun soal beberpa fakta yang sangat menarik ini. pastinya sangatlah mudah juga bagus bisa dapat membantu kamu dalam mendapatkan informasi yang pastinya masuk akan juga bermanfaat. Dengan katagori casino online merupakan salah satu bentuk di permainan judi online yang yang terpopuler di dalam Indonesia.
Jadi sudah tidak heran lagi kalau permainan judi casino online ini banyak sekali peminatnya yang termaksud jajaran sebagai permainan terpopuler di para pemain. Dan juga didalam judi casino online sangat banyak bantuk Permian yang sudah bisa di akses. Dalam hal ini para pemain juga bisa dengan luasa didalam mengakses permainan yang pemain senangi tersebut.
Ada fakta juga data saat bermain permainan judi casino tersebut selalu menyediakan cerita sangat menarik sekali. Permain mungkin sudah berpengalaman juga telah malang melintang didalam dunia judi online tentuh sudah mengerti juga dalam jumlah macam permainan di judi online. Lalu fakta apa telah di maksud?. Unutuk kamu tidak penasaran, sebaiknya kamu dapat perhatikan penjelasan artikel ini.
Didalam fakta untuk permainan judi casino online ini tetap akan selalu menghadirkan sebuah cerita pastinya sangat menarik untuk dapat di perhatikan. Makah al ini dapat untuk banyak diceritain untuk yang terpenting juga di perhatiin sampai, bisa jadi referensi kamu agar melakukan juga betting dalam beberapa jumlah permainan di judi casino online.
Dalam permainan di judi pertama kali di dunia
Casino merupakan masuk daftar permainan judi online pertama kalinya di dalam dunia. Sampai, sudah tidak diherankan lagi kapan permaian ini sangat banyak di gemari oleh banyak penjudi online sebab popularitasnya merupakan sangat bagus.
Dalam permainan banyak dengan variasi
Dalam permainan judi casino merupakan sebagai permainan judi sudah memiliki banyaknya variasi. Jadi hal ini buat situs judi casino online yang terbaik memiliki banyak sekali pengemarnya. Ini sangatlah untung bagi orang yang mainkan. Sebab kalau para pemain telah merasa bosan atau sedikit kurang hoki dalam salah satu permainan. Jadi kamu bisa dapat pindah di macam permainan lain.
Nomor 7 di casino tidak dapat kunjung keluar
Dan ini merupakan fakta yang menarik dalam sebuah dunia perjudian casino online merupakan 7 dapat sulit untuk di peroleh. Sampai semua para penjudi didunia ini sangat sulit di peroleh nomor 7. Samapai, ini akan menjadi sebuah hal yang terpenting sekali juga menarik untuk buat para pemain sangat penasaran.
Jadi ini saja yang bisa kami bagikan buat kamu para pemain supaya pemain bisa mengetahui berapa hal soal permainan judi casino online yang terbaik di dalam Indonesia. Semoga artikel ni bisa bermanfaat untuk bermain judi online.
11/09/2020 by superadmin
Tips Mudah Menang Main Poker Online Joker338
Selalu hendak mendapatkan kemenangan dalam permainan poker online memang wajar untuk seorang bettor. Untuk yang mempertaruhkan duit dalam permainan poker tentu bertolak belakang ketika anda bermain poker melulu untuk kesenangan. Tidak gampang dan memang permainan poker memerlukan teknik dan trik yang tepat agar keuntungan yang anda dapatkan senantiasa profit dari modal yang anda keluarkan nanti. Jadi, memang kunci memenangkan permainan poker memang menjadi penting untuk penjudi.
Banyak permainan judi yang melulu dimainkan dengan intuisi atau melulu soal tebak memprediksi saja. Berbeda dengan game poker online yang permainannya memang di samping dibumbui dengan hoki Anda pun harus mempunyai strategi eksklusif untuk menambah peluang main taruhan poker yang lebih menguntungkan lagi. Bagaimana bettor profesional pun mampu menemukan untung jutaan dollar dalam sekali main. Dan pastinya urusan itu ada suatu strategi jitu dibaliknya.
Bermain poker online memang seru dan menyenangkan. Bahkan Anda dapat mendapatkan bonus taruhan yang secara praktis memang menarik. Keuntungan juga dapat menjadi potensi mula dari permainan judi yang semakin unik ini. Siapa saja dapat untung dan tentunya dengan momen unik lainnya, setiap keperluan permainan judi dapat didapatkan melewati metode taruhan yang sederhana. Karena itulah, usahakan kita memanfaatkan website terpercaya agar lebih gampang menangnya.
Tips Bermain Poker Online Joker338 Agar Menang Terus
Menemukan tips dan trik bermain judi poker tersebut penting sekali. Karena, urusan ini dapat memberikan potensi untung yang lebih besar. Supaya gampang menang, Anda dapat menerapkan sejumlah teknik dan tips bermain judi poker dengan 5 teknik berikut.
Cermati 3 kartu di meja
Mendapatkan kartu yang bagus saat kesatu kali pastinya tergantung dari kartu yang dimulai di meja taruhan. Karena, dari situlah kita akan mengejar kombinasi sangat tinggi dari kartu tangan Anda. Jangan terburu-buru mengerjakan taruhan atau menambah nominal taruhan andai belum tentu kartu apa yang kita dapatkan nanti. Bisa saja pemain beda mempunyai kombinasi sangat tinggi.
Selalu pertimbangkan secara matang dalam taruhan
Tidak semuanya guna memenangkan poker mesti dengan merealisasikan taruhan besar. Apalagi guna menilai taruhan terpercaya Anda dapat memanfaatkan momen terbaik. Nah, guna ikut permainan poker, Anda pun harus mempertimbangkan taruhan secara tepat. Kapan mesti fold, kapan mesti all in tersebut semua mesti diamati dengan baik.
Lakukan bluffing
Terkadang anda tidak selalu beruntung dengan kartu yang anda dapatkan. Mau tidak mau anda harus tetap bermain. Supaya lebih percaya diri, kerjakan teknik bluffing agar pemain beda mengira kartu kita ialah kartu bagus. Teknik ini pasti saja berisiko, namun andai Anda seksama maka bakal ada tidak sedikit sekali deviden yang dapat didapatkan secara langsung.
Melihat player kawakan melalui video
Belajar bermain poker dapat dari mana saja. Termasuk dari video orang main poker. Banyak kejuaraan poker yang diselenggarakan, dengan kata lain Anda dapat melihat sejumlah metode dan kiat dia guna bermain poker secara baik. Belajar melewati profesional pasti saja anda akan lebih terbawa permainannya. Dengan kiat yang tepat, Anda dapat menguasai sejumlah kondisi dalam taruhan poker.
Main di website poker terpercaya
Hal yang sangat penting untuk menambah keuntungan bermain poker pasti saja di mana kita dapat menikmati permainan dengan lebih cermat. Artinya, website poker ialah tempat terbaik untuk merasakan permainan poker duit asli. Dengan cara yang tepat, Anda dapat memanfaatkan tidak sedikit jenis taruhan yang lebih unik lagi. Cari rekomendasi daftar poker online terpercaya agar Anda dapat mendapatkan deviden secara maksimal.
Untuk main poker yang lebih aman dan lebih terpercaya, memang keperluan situs judi yang tepat paling diperlukan. Banyak media taruhan poker yang dapat Anda manfaatkan sebagai cara taruhan poker terpercaya. Artinya, dengan teknik yang seksama pula Anda dapat mendapatkan peluang judi yang lebih baik dan lebih terpercaya.
30/08/2020 by superadmin
Tips Menjaga Kesehatan Payudara agar Terhindar dari Kanker
Tips-Menjaga-Kesehatan-Payudara-agar-Terhindar-dari-Kanker
sehatbrunei – Berikut merupakan ulasan mengenai Tips Menjaga Kesehatan Payudara agar Terhindar dari Kanker. Cara menjaga kesehatan payudara yang utama adalah mengetahui kondisi yang normal dan membandingkannya dengan keadaan yang mungkin harus diperiksakan ke dokter. Langkah pemeriksaan ini selayaknya dilakukan secara berkesinambungan.
Bersikap proaktif terhadap kesehatan payudara merupakan hal penting untuk mengantisipasi kanker payudara. Menyadari kejanggalan yang muncul lebih dini akan memberi harapan hidup lebih tinggi.
SADARI sebagai cara menjaga kesehatan payudara
Kanker payudara termasuk dalam 10 besar jenis kanker yang memicu kematian terbanyak pada perempuan di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, angka kematiannya mencapai 21,5 per 100.000 penduduk.Untuk itu, pemerintah menggalakkan program deteksi dini kanker payudara dengan saksama. Salah satunya adalah SADARI, yakni periksa payudara sendiri.SADARI perlu dilakukan oleh semua wanita sejak usia 20 tahun. Pemeriksaan mandiri ini sebaiknya dilaksanakan secara rutin setiap bulan, pada 7-10 hari setelah hari pertama haid terakhir Anda.
Bagaimanakah cara melakukan SADARI?
Cara menjaga kesehatan payudara melalui SADARI dapat Anda mulai dengan berdiri di depan cermin lalu melakukan beberapa langkah di bawah ini:
Cara 1
Angkat kedua tangan lurus ke atas.
Periksa ada tidaknya kemerahan atau pembengkakan pada payudara.
Cara 2
Letakkan tangan di pinggang (berkacak pinggang).
Periksa ada tidaknya kemerahan atau pembengkakan pada payudara.
Cara 3
Tekan payudara dari arah atas ke bawah
Rasakan apakah ada benjolan pada payudara atau tidak
Cara 4
Letakkan tangan di payudara
Tekan perlahan-lahan dengan gerakan melingkar
Raba apakah terasa ada benjolan atau tidak
Cara 5
Tekan payudara secara perlahan-lahan dari atas dan bawah ke arah puting susu.
Cermati ada tidaknya cairan yang keluar dari puting. Bila muncul cairan padahal Anda tidak sedang menyusui, berkonsultasilah ke dokter.
Cara 6
Khusus untuk cara ini, Anda tidak perlu berdiri di depan cermin.
Berbaringlah dan letakkan bantal di bawah punggung bagian tengah.
Letakkan salah satu telapak tangan kanan di belakang kepala.
Raba dan tekan perlahan salah satu payudara perlahan-lahan dengan gerakan melingkar.
Lalu ulangi gerakan yang sama pada payudara satunya.
Melalui SADARI, kaum hawa dapat menjaga kesehatan payudara sekaligus mendeteksi ada tidaknya keabnormalan. Dengan ini, kondisi yang mencurigakan bisa segera diketahui dan diperiksakan ke dokter.
Baca Juga : Cara Mengurangi Mata Minus Secara Cepat Dan Alami
Terapkan juga cara mencegah kanker payudara ini
Di samping rutin melakukan SADARI, Anda juga dapat menerpakan upaya-upaya tertentu sebagai cara menjaga kesehatan payudara dan menjauhkan diri dari kanker payudara. Apa sajakah upaya tersebut?
1. Berolahraga secara rutin
Selain dapat melancarkan peredaran darah, teratur berolahraga bisa membantu Anda untuk mencegah kegemukan. Pasalnya, kelebihan berat badan atau obesitas termasuk faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.Anda dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik ini setidaknya selama 30 menit per hari. Dengan berolahraga secara teratur, Anda juga dapat mencegah beragam penyakit lain.
2. Menerapkan pola makan sehat dan seimbang
Sebagai cara menjaga kesehatan payudara, tambahkan juga sederet makanan dan minuman bergizi ke dalam menu makan Anda. Beberapa contohnya meliputi:
Sayuran, seperti bayam, wortel, ubi jalar, kembang kol, brokoli, kubis, serta kale.
Buah-buahan, misalnya stroberi, blueberry, raspberry, plum, dan persik.
Gandum utuh, contohnya oatmeal, nasi merah, serta jagung.
Kacang-kacangan yang meliputi kenari, kacang merah, serta kacang kedelai.
Ikan tinggi omega-3, misalnya salmon, sarden, dan ikan kod.
Minuman kaya antioksidan, contohnya teh hijau.
Makanan dan minuman fermentasi, seperti yoghurt, tempe, dan tahu.
3. Berhenti merokok
Tidak hanya kanker payudara, merokok juga bisa menurunkan risiko dari berbagai gangguan kesehatan lain. Mereka yang bukan perokok pun sebaiknya menghindari paparan asap rokok. Pasalnya, menjadi perokok pasif bisa pula membahayakan kesehatan Anda.
4. Menghindari konsumsi minuman beralkohol
Wanita yang mengonsumsi minuman beralkohol sebanyak sekitar 5 sampai 10 gram per hari, memiliki risiko kanker payudara yang lebih tinggi daripada kaum hawa yang tidak minum alkohol. Peningkatan ini bahkan mencapai 15 persen.Apabila Anda mengonsumsi lebih banyak alkohol, risiko kanker payudara akan turut meningkat. Karena inilah, menghindari alkohol juga termasuk cara menjaga kesehatan payudara.
5. Menyusui buah hati
Mungkin bukan rahasia lagi bahwa manfaat menyusui tak hanya menguntungkan Si Kecil, tapi juga sang ibu. Tapi siapa sangka kegiatan ini juga ternyata bisa menjauhkan Anda dari kanker payudara.Semakin lama Anda menyusui buah hati, kualitas perlindungan alami untuk payudara Anda juga semakin tinggi.
Cara menjaga kesehatan payudara sejatinya sangat sederhana. Mulai dari SADARI secara rutin, menerapkan pola makan yang seimbang, berolahraga, tidak merokok dan minum alkohol, hingga menyusui.
Langkah-langkah tersebut juga akan menjauhkan Anda dari ancaman kanker payudara. Agar lebih yakin lagi, Anda juga dianjurkan menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala ke dokter. Dengan ini, penanganan bisa segera dilakukan apabila ada kejanggalan yang muncul pada payudara Anda.
30/08/2020 by superadmin
Cara Mengurangi Mata Minus Secara Cepat Dan Alami
Cara-Mengurangi-Mata-Minus-Secara-Cepat-Dan-Alami
sehatbrunei – Memakai kaca mata karena mata minus sangat mengganggu. Bagaimana sih cara mengurangi mata minus?. Generasi milenial banyak dituntut untuk berinteraksi dengan menggunakan berbagai macam alat elektronik. Smartphone, laptop, dan televisi yang rutin digunakan memiliki efek yang buruk terhadap kesehatan mata.
Mata minus memang sangat mengganggu aktivitas harianmu. Kamu harus menggunakan alat bantu untuk membantu penglihatan lebih jelas dan jernih. Untuk mengobatinya, ada beberapa cara alami yang mudah dan aman ketimbang harus menjalani operasi. Mau tahu apa saja caranya? Berikut penjelasannya.
1. Konsumi Wortel
Menggunakan wortel sebagai pengobatan alami untuk mengurangi mata minus adalah salah satu pilihan yang paling banyak digunakan. Wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi dua gelas jus wortel sehari selama satu bulan dapat membantu mengurangi mata minus.
2. Konsumsi Lidah Buaya
Cara menyembuhkan mata minus dalam 1 minggu penuh dengan mencoba mengonsumsi rutin jus lidah buaya. Hal ini disebabkan karena kandungan gizi pada lidah buaya dapat membantu mengurangi minus pada mata.
3. Konsumsi Buah Bit
Buah bit juga dapat membantu mengurangi mata minus yang sudah tinggi. Kamu dapat meminum jus buah bit dengan mencampurkan belimbing atau wortel untuk mendapatkan manfaat yang lebih manjur.
4. Daun Sirih
Cara mengurangi mata minus dengan daun sirih juga menjadi solusi yang dapat kamu coba. Kamu dapat menyiapkan dua lembar daun sirih segar yang telah dicuci hingga bersih. Tempelkan daun sirih tersebut pada mata sebelum tidur dan lepaskan di pagi harinya.
Baca Juga : Tips Cara Jogging Yang Benar
5. Latihan Senam Mata
Mengurangi minus mata dapat dengan melakukan latihan senam mata. Mata yang lelah dapat membuat kecacatan mata seperti mata minus. Kamu dapat melakukan gerakan-gerakan ringan pada mata untuk merangsang otot mata agat dapat berkontraksi dengan baik.
6. Terapi Lilin
Terapi lilin merupakan cara tradisional yang dapat kamu coba. Menggunakan lilin dipercayai dapat ampuh untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat. Cara melakukannya yaitu dengan nyalakan lilin dan tatap cahaya tersebut selama beberapa menit. Usahakan untuk tidak berkedip dan lakukan sampai air mata keluar. Jika air mata sudah keluar, hentikan dan ulangi keesokan harinya. Harus diingat, jangan melakukan hal ini secara berlebihan.
7. Latihan Fokus Menggunakan Telunjuk
Memfokuskan penglihatan pada satu titik merupakan salah satu cara untuk mengurangi mata minus. Untuk lebih gampangnya, kamu dapat menggunakan jari telunjuk sebagai titik. Cara melakukannnya yaitu dengan meletakkan telunjuk 10 cm dari hidung. Fokuskan pandangan ke arah telunjuk, kemudian alihkan fokus ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Lakukan hal ini dengan hanya melirik tanpa menggeserkan kepala dan ulangi hingga 10 kali sehari. Kamu dapat mencari posisi duduk yang nyaman sebelum melakukannya.
8. Menjemur Mata di Pagi Hari
Melakukan kegiatan menjemur mata di pagi hari merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mata minus. Lakukan kegiatan ini dengan cara menutup kedua mata dan arahkan mata ke arah matahari hingga terasa hangat.
9. Teknik Eye Palming
Selain menjemur mata di bawah matahari pagi, kamu juga dapat melakukan teknik eye palming. Eye palming ini dilakukan dengan cara menggosokkan kedua tangan hingga terasa hangat dan tutupi mata menggunakan kedua tangan tersebut. Teknik ini dapat kamu lakukan kapan saja saat kamu merasa mata lelah.
10. Lepas Kacamata
Lepaskan kacamata ketika sudah tidak diperlukan dapat menjadi cara alami untuk membantu mengurangi minus mata. Menggunakan kacamata akan membuat mata terbiasa terfokus pada pusat lensa atau bagian tengah kacamata. Hal ini dapat membuat otot mata menjadi kaku karena bola mata jarang bergerak.
Itulah beberapa cara mengurangi mata minus secara alami yang bisa kamu lakukan. Sebelum mengobatinya, ada baiknya kamu melakukan pencegahan dengan tetap merawat kesehatan mata.
30/08/2020 by superadmin
Tips Cara Jogging Yang Benar
Tips-Cara-Jogging-Yang-Benar
sehatbrunei – Jogging adalah cara terbaik menjaga tubuh untuk tetap bugar dan hidup lebih sehat. Olahraga ini juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, hipertensi, depresi, dan kecemasan.
Jogging juga meningkatkan stamina dan produktivitas Anda. Jadi, tidak diragukan lagi, jogging bisa menjadi keputusan untuk berolahraga terbaik dalam hidup Anda.
1. Pemanasan
Pemanasan sangat penting ketika memulai segala jenis latihan. Otot-otot Anda mengalami kontraksi dan relaksasi yang konstan saat Anda berlari. Jika tidak melakukannya, Anda bisa mengalami kram otot dan mungkin tidak bisa berjalan atau jogging dengan benar.
Pemanasan membantu Anda mempersiapkan otot untuk latihan ketahanan yang akan Anda lakukan.
2. Kenakan Sepatu Lari
Hal terpenting berikutnya adalah memakai sepatu yang tepat. Sepatu membantu melindungi kaki dan tulang Anda dari dampak dorongan yang dialami ketika Anda joging. Pakailah sepatu lari yang nyaman.
3. Berjalan Terlebih Dahulu
Banyak orang yang melakukan jogging langsung berlari. Nyatanya Anda harus mulai perlahan dengan berjalan terlebih dahulu. Tingkatkan kecepatan berjalan Anda setelah 30 detik. Di sesi akhir, Anda harus berjalan cepat dengan waktu 60 detik. Kemudian, mulailah jogging dengan lambat.
Anda akan bisa berlari dengan jarak jauh dengan mudah, yang pada gilirannya akan membuat Anda lebih cepat bugar dan sehat. Berjalan tambahan bisa berfungsi ganda sebagai pemanasan.
4. Busungkan Dada Anda
Banyak pelari yang berlari dengan bungkuk. Lari bungkuk akan merusak kesehatan postur dan tulang belakang. Saat berlari, pastikan dada Anda membusung, dan bahu ditegakkan ke belakang untuk mencegah cedera tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh Anda.
Baca Juga : Manfaat Lari Sore untuk Kesehatan Tubuh
5. Gunakan Teknik Pernapasan
Bernapas adalah bagian terpenting dari joging. Karena Anda bernapas dengan ritme terus-menerus, Anda tidak akan dapat memompa oksigen yang cukup ke dalam sel Anda. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan otot, sehingga mencegah Anda dari jogging untuk waktu yang lama.
Hitung langkah Anda dan hirup udara masuk dan keluar. Misalnya, tarik napas perlahan melalui hidung selama empat langkah, lalu buang napas perlahan melalui hidung untuk empat langkah berikutnya.
Juga, ketika Anda hampir lelah dan merasa ingin menyerah, mulailah bernapas melalui hidung dan buang napas dengan paksa melalui mulut Anda. Ini akan membantu memompa oksigen dan memompa keluar karbondioksida dengan cepat dari tubuh Anda.
6. Atur Waktu Langkah Anda
Mengatur waktu langkah Anda adalah cara yang efektif untuk meningkatkan jogging Anda. Tetapkan tujuan Anda untuk joging selama 30 langkah sebelum beristirahat. Tingkatkan angka ini saat Anda mulai merasa lebih nyaman dengan joging setiap hari.
7. Peregangan
Setelah Anda selesai berlari, saatnya untuk melakukan pendinginan. Peregangan setelah berlari sama pentingnya dengan pemanasan sebelum berlari. Pendinginan akan membantu otot Anda pulih dengan cepat dan melindungi Anda dari cedera otot. Regangkan paha belakang, betis, bahu, lengan, leher, dan punggung Anda dengan lembut.
30/08/2020 by superadmin
Manfaat Lari Sore untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat-Lari-Sore-untuk-Kesehatan-Tubuh
sehatbrunei – Baik Anda seorang pemula dalam olahraga lari maupun penggiat lari yang sedang menginginkan perubahan suasana dengan lari di sore hari, Anda mungkin ingin tahu apa saja manfaat lari sore bagi kesehatan. Adakah perbedaan dengan manfaat yang didapatkan dari lari pagi atau malam hari?
Lari sore, pagi, atau malam memang bisa memengaruhi suasana perasaan Anda ketika sedang melakukannya. Namun, adakah perbedaan manfaat lari bagi kesehatan, bila dilakukan di waktu yang berbeda? Sejauh ini, belum ada hasil penelitian yang menyebutkan bahwa berlari pada waktu tertentu akan memberikan manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding jika dilakukan pada waktu yang lain.
Manfaat Lari Sore Menurut Penelitian
Olahraga lari menyimpan banyak manfaat, seperti menguatkan otot dan tulang, membakar kalori, menyehatkan jantung, dan menjaga berat badan. Para ahli berpendapat, waktu berolahraga yang terbaik adalah ketika Anda benar-benar melakukannya secara konsisten, sehingga aktivitas tersebut menjadi kebiasaan atau bagian dari rutinitas harian Anda. Tidak hanya soal waktu, faktor lain juga akan turut berpengaruh pada konsistensi Anda berolahraga, seperti lokasi, jenis olahraga, dan dengan siapa Anda melakukannya.
Namun, terdapat satu penelitian yang mengatakan bahwa performa tubuh Anda akan meningkat di sore hari, yaitu pada pukul 2 hingga 6 petang. Pada rentang waktu ini, tubuh Anda berada pada puncak performanya, sehingga aktivitas olahraga yang Anda lakukan pun akan lebih efektif.
Selain itu, kemampuan penyerapan oksigen juga lebih tinggi kala petang. Dengan demikian, Anda akan memiliki reaksi yang lebih cepat serta lebih fokus, khususnya ketika melakukan olahraga berintensitas tinggi. Pada sore hari, detak jantung dan tekanan darah Anda juga akan lebih rendah, sehingga mengurangi risiko terjadinya cedera ketika performa tubuh meningkat.
Studi lainnya mengatakan, berolahraga di sore hari akan berpengaruh positif pada kualitas tidur. Durasi tidur Anda pun akan lebih lama dibanding melakukan aktivitas olahraga di pagi hari.
Di luar hasil dari beberapa penelitian di atas, beberapa orang merasa manfaat lari sore bisa membantu mereka terlepas dari ketegangan maupun stres yang melanda sepanjang hari. Otot tubuh juga lebih fleksibel dibanding ketika bangun tidur di pagi hari. Anda juga memiliki waktu untuk mengisi tubuh dengan makanan sebagai sumber bahan bakar yang berguna saat berolahraga. Satu hal yang jelas, dengan lari sore, Anda tidak perlu bersusah payah bangun pagi-pagi untuk pergi berolahraga, sebagaimana yang terjadi ketika melakukan lari pagi.
Baca Juga : Manfaat Minum Minyak Zaitun
Menemukan Ritme Tubuh yang Pas
Lari sore bisa menjadi pilihan yang sempurna jika Anda adalah tipe orang yang lebih banyak aktif pada sore hingga malam hari. Ini berarti Anda memiliki ritme sirkadian atau jam internal tubuh (circadian rhythms) yang telah terbiasa melakukan lebih banyak aktivitas menjelang petang.
Tapi kapanpun waktunya, manfaat lari sore atau pagi tetap bisa Anda rasakan jika melakukannya secara rutin. Pilihlah waktu yang dirasa nyaman bagi Anda dan tubuh Anda. Ritme tubuh Anda akan menyesuaikan perubahan ini dengan sendirinya, sehingga Anda tidak perlu merasa bingung.
Ada baiknya Anda berdiskusi terlebih dahulu dengan ahli kebugaran atau dokter, mengenai jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kesehatan Anda. Aturlah waktu dengan baik untuk lari sore, agar tidak menjadi terlalu dekat dengan malam hari. Berolahraga terlalu malam tidak disarankan, karena tubuh Anda juga membutuhkan waktu untuk rileks sebelum tidur. Akan lebih baik jika Anda tidak melakukan aktivitas berat seperti olahraga setidaknya dua jam sebelum jam tidur.
30/08/2020 by superadmin
Manfaat Minum Minyak Zaitun
Manfaat-Minum-Minyak-Zaitun
sehatbrunei – Minyak zaitun dipercaya sebagai bahan penggoreng makanan yang lebih menyehatkan dibandingkan minyak goreng lainnya. Namun, beberapa orang malah mengklaim bahwa minum minyak zaitun lebih bermanfaat dibandingkan menggunakannya untuk goreng makanan. Apakah manfaat minum minyak zaitun fakta? Atau mitos belaka?
Mengulik kebenaran manfaat minum minyak zaitun
Beberapa orang di kawasan Mediterania ternyata memang meminum sekitar 60 mililiter (ml) minyak zaitun setiap pagi.Mereka percaya bahwa meminum minyak zaitun bisa membersihkan tubuh dari racun, menyehatkan lambung, dan bahkan membantu menurunkan berat badan.Selain itu, mereka percaya bahwa minyak zaitun lebih bermanfaat jika diminum, bukan digunakan untuk menggoreng makanan. Walau begitu, belum ada penelirian yang mampu membuktikan manfaat minum minyak zaitun ini.Itulah sebabnya, Anda disarankan untuk tidak minum minyak zaitun, sebelum berkonsultasi pada ahli nutrisi ataupun dokter.
Manfaat minum minyak zaitun yang berpotensi benar
Walau belum banyak penelitian yang membuktikan kebenarannya, ada beberapa potensi manfaat minum minyak zaitun yang bisa Anda rasakan. Apa saja?
1. Memenuhi kebutuhan lemak baik
Banyak orang yang belum memenuhi kebutuhan tubuh terhadap lemak baik, seperti asam lemak tak jenuh ganda dan asam lemak tak jenuh tunggal, dari makanan yang dikonsumsi. Kedua jenis lemak baik ini dikandung oleh minyak zaitun.Meminum minyak zaitun dipercaya dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan asam lemak tak jenuh tunggal. Jenis lemak baik ini sangat baik untuk kesehatan jantung.
2. Meredakan sembelit
Meminum minyak zaitun dipercaya bisa meredakan sembelit. Dalam sebuah penelitian selama 4 minggu, pada 50 pasien yang melakukan cuci darah (hemodialisis) meminum 1 sendok teh (4 ml) minyak zaitun. Hasilnya, sembelit mereka mereda dan menghasilkan feses yang lebih lunak.Walaupun hasil riset ini cukup menjanjikan, tetap diperlukan penelitian tambahan untuk membuktikan adanya hubungan meminum minyak zaitun dengan berkurangnya gejala sembelit.
3. Menyehatkan jantung
Sebuah penelitian yang melibatkan 7.447 responden menunjukkan, meminum 4 sendok teh minyak zaitun setiap hari, berhasil mengurangi risiko penyakit jantung sebanyak 30%.Manfaat minum minyak zaitun ini mungkin berasal dari kandungan asam oleatnya.Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan bahwa minum minyak zaitun bisa membantu Anda menjaga kesehatan jantung.
4. Menstabilkan kadar gula darah
Sebuah penelitian yang melibatkan 25 responden menunjukkan, penurunan kadar gula darah sebanyak 22%, setelah mengonsumsi makanan yang mengandung minyak zaitun.
5. Mendukung kesehatan tulang
Riset yang diikuti 523 wanita menunjukkan, mengonsumsi 18 gram atau 20 ml minyak zaitun per harinya, dapat meningkatkan kepadatan tulang.
6. Mengurangi peradangan
Beberapa komponen penting dalam minyak zaitun, seperti oleocanthal, memiliki sifat antiperadangan. Itulah sebabnya, minyak zaitun dipercaya bisa memberikan efek pereda nyeri, sama seperti obat penghilang rasa sakit di apotek.Namun ingat, setelah mengetahui beberapa manfaat minum minyak zaitun di atas, jangan langsung mengonsumsinya tanpa izin dan pengawasan dokter. Sebab, bisa saja ada efek samping yang dapat merugikan kesehatan Anda.
Baca Juga : Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Hati
Risiko meminum minyak zaitun yang harus diwaspadai
Jangan salah, ada banyak risiko meminum minyak zaitun secara langsung, lho. Beberapa risiko minum minyak zaitun itu meliputi:
Berpotensi menambah berat badan
Minyak zaitun mengandung kalori tinggi. Sekitar satu sendok teh (15) ml minyak zaitun, mengandung 120 kalori.Selain itu, asam lemak tak jenuh tunggal yang dikandung minyak zaitun juga bisa meningkatkan berat badan.
Lebih bermanfaat ketika digunakan untuk disajikan dengan makanan
Menggunakan minyak zaitun untuk disajikan dengan, dipercaya lebih bermanfaat dibandingkan meminumnya langsung.
Menimbulkan alergi
Walau jarang terjadi, tapi minyak zaitun juga bisa menimbulkan alergi. Selain itu, minyak zaitun juga bisa menyebabkan dermatitis kontak pada orang yang memiliki alergi minyak zaitun.
Manfaat minum minyak zaitun belum terbukti secara ilmiah
Sayangnya, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan manfaat minum minyak zaitun. Biasanya, klaim manfaat tersebut bersumber dari produsen maupun perusahaan yang memasarkannya, atau malah dari opini personal penggunanya.
Keracunan vitamin E
Minyak zaitun mengandung tinggi vitamin E. Bisa jadi, jika meminumnya dalam jumlah banyak, Anda bisa overdosis vitamin E. Salah satu gejala mengerikan dari keracunan vitamin E adalah penurunan kemampuan tubuh dalam pembekuan darah.Jadi ingat ya, meminum minyak zaitun secara langsung bisa memicu kondisi kelebihan berat badan. Selain itu, menggoreng makanan dengan minyak zaitun ternyata jauh lebih bermanfaat daripada meminumnya secara langsung. Apalagi, tidak banyak penelitian yang bisa membuktikan manfaat minum minyak zaitun.
Jikalau memang ingin minum minyak zaitun, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli nutrisi untuk meminta rekomendasi. Jangan sekali-kali minum minyak zaitun tanpa pengawasan dan saran dari mereka.
14/05/2020 by superadmin
Menangkan Kasino Online
Kamis malam membawakan kami Game 2 dari World Series. The Phils mengambil Game 1 dengan cara yang sangat mengejutkan. Ini tidak seperti Sabathia yang diguncang atau apa pun, dan Anda berharap Lee bisa bermain dengan baik. Tetapi untuk memainkan permainan yang lengkap, dan hanya memungkinkan 1 lari? Nah, itu mengesankan.
Tapi pindah ke Gm. 2 Saya melihat sesuatu yang saya kenal cukup lama di belakang papan tulis lepas pantai. Ini adalah situasi di mana publik mencoba memainkan bagian dari wiseguy. The Yankees sangat disukai HEAVILY (2 banding 1) dalam game ini. Itu juga merupakan permainan putus asa bagi mereka karena mereka tidak ingin pergi ke Philly 2 game untuk apa-apa. The Yankees baru saja kehilangan pertandingan kandang pertama mereka dari seluruh playoff, namun Bola88.
Publik ada di Philadelpia. Saya tidak tahu apakah semua orang ingin jatuh cinta dengan kisah Pedro vs. Yankees atau apa (sepertinya Fox melakukannya, itu sudah pasti!). Tapi saya tahu saya pernah melihat skenario ini sebelumnya: publik berpikir mereka lebih pintar daripada pembuat peluang.
Biasanya publik bertaruh besar seperti lemming, di seluruh favorit. Ketika persentasenya terlalu tinggi, itu memberikan peluang taruhan olahraga. Tetapi ketika publik mencoba untuk berpikir ulang, itu memberikan kesempatan lain.
Tidak ada jaminan dalam hidup tetapi biasanya ketika publik berpikir mereka pintar, itu biasanya membuat bandar tersenyum.
Skor akhir: Yankees 3 Phillies 1
Sampai Lain waktu,
Rich Allen
Nama saya Rich Allen, pemilik situs web Sports Betting Professor 2 tahun yang lalu, kami menyewa seorang ahli statistik PhD untuk mengembangkan sistem kuantitatif untuk memenangkan taruhan secara konsisten pada American Football, NBA Basketball, College Football, dan Major League Baseball. Hasil kami sangat luar biasa. Cowok Biasa, Dapat Mempelajari Rahasia Sistem Taruhan Olah Raga Saya Dan Mendorong Diri Anda Ke Kemenangan yang Tidak Terpikirkan! “.
26/04/2020 by superadmin
Cara Mendaftar Dalam Agen Bandar Slot Vivo
Pemain judi kadang kala merasa semak hati kalau sasaran bermain pertaruhan sebab tidak ada jaminan pada waktu memainkan betting itu merupakan keuntungan. Tadinya keraguan tokoh ada dasarnya sebab sahih kalau bertarung itu sewaktu-waktu mengalami kerugian jadi lamun ragu tersebut jelas gak disalahkan sebab wajar amat. Tetapi tersedia hal yang perlu pemain ingat bahwa kerugian berikut masih musnah besar dari pada pelajaran makanya bahwa meskipun siap kerugian betting harus uniform pemainkan. Agar khasiat ini gede maka tabel vivoslot saja, sebab lamun sudah dalam agen spekulasi bermainnya keuntungannya melimpah amat. Pemain mana saja mampu mendaftar pada agen berikut asalkan tokoh sudah tahu apa syarat mendaftarnya, karena kalau tata ini enggak dipenuhi distributor slot sertaterus, tidak sasaran menerima pendaftaran pemain. Untuk tahu apa saja tumpuan mendaftar tersebut berikut penjelasannya.
Pertama syaratnya punya fulus, kalau mau bermain di agen jadi perlu sungguh membawa fulus sebab penyuplai judi sertaterus, mengharapkan margin dan moral agen asalnya dari fulus pemain. Uang ini sampai harus tokoh persiapkan karena kalau permainan slot pantas taruhan dan taruhan dalam slot tersebut sudah memakai uang. Duit yang bisa berguna yang judi slot adalah fulus yang asli bukannya fulus mainan, tokoh slot bisa memakai uang ini bahwa uang tutup jadi selisih bermain. Semoga uang itu jadi sisa caranya merupakan dengan menyimpan uang tersebut, jika tokoh berhasil depositonya maka sisa sudah pemain dapatkan.
Ke 2 syaratnya adalah punya perlengkapan bermain, bahwa mau daftar vivoslot pasti membutuhkan alat sebab peranti tersebutlah yang akan menjelma berprofesi, naik, sebagai, selaku, penghubung tokoh dan penyuplai judinya. Peranti yang penting wajib tokoh miliki merupakan komputer yang sudah terhubung dengan pelayanan internet, lamun komputer telah tersambung internet digital online pemain sudah biasa bisa merasuk ke distributor judi. Untuk internet yang baiknya tokoh gunakan pun bukan yang sembarangan namun demikian yang harus bagus koneksinya sebab bahwa sudah menawan masuk ke agen tidak akan terkendala.
Ketiga syaratnya didefinisikan sebagai sudah kepunyaan rekening bank, pemain kalau inginnya permainan di biro jelas mencita-citakan sekali rekening ini karena setiap transaksi yang dijalani di penyuplai sudah tandus bank. Maka pemain tidak lagi visibel langsung ke wakil judi menurut memberikan fulus taruhan namun demikian pemain tinggal kirimkan sekadar uang judi bola ke bon agen judinya saja.
Menggunakan melakukan taruhannya tidak refleks pemain pada waktu tertangkap punsaja, serta, terus, tidak jadi masalah soalnya tidak ada petunjuk kalau tokoh bermain karena uang taruhannya tidak ada. Jadi kalau daftar vivoslot tidak ada ruginya malah keuntungan yang akan saja pemain memiliki. Makanya untuk pemain yang masih mempertontonkan judinya offline segera tiru dengan bermain di agen saja pokok selain sejahtera juga menguntungkan juga.
Buat Anda yang salah hati kenapa pantas daftar vivoslot sebagai member. Karena website yang tunggal ini benar-benar menarik & cocok untuk Anda manfaatkan. Serta tentunya banyak penawaran menarik yang bisa Engkau terima. Maka itu Anda sanggup mendapatkan besar keseruan & keuntungan yang diinginkan. Sudah terlanjur main judi oleh sebab itu Anda kudu layak, mesti, pantas, patut, perlu, wajar, wajib, menang. Sebab judi adalah permainan yang tidak dianjurkan. Jika Anda tetap rugi itu namanya seharga akan rugi Anda sendiri.
Alasan pertama kenapa Kamu harus seleksi situs yang satu berikut adalah bonusnya besar. Bonus yang Anda tiru sangatlah tidak sedikit jenisnya. Bonus harian ekstra rollingan komisi mingguan hadiah cashback ekstra jackpot komisi referral. Segenap bonus tersebut bisa Kamu terima. Sekiranya Anda sanggup bermain secara baik. Dan jumlahnya pun masih tepat. Tidak musykil apalagi membesar-besarkan. Jadi apabila Anda main Anda bisa menang banyak.
Alasan yang kedua kesakinahan di dalam permainannya sangat rupawan. Jika Engkau daftar vivo slot sederajat member. Petunjuk pribadi Anda akan dijamin keamanannya. Tidak ada yang namanya data batang tubuh untuk hati busuk yang tidak diinginkan. Apalagi terdapat pihak yang tidak bertanggung jawab menggunakan data batang tubuh Anda. Segenap akan Engkau gunakan dengan baik. Data pribadi Kamu pun dengan dijaga dengan baik.
Alasan selanjutnya kedamaian di dalam permainan sangat memukau. Pasti Dikau takut dengan bahaya produk dengan manusia mesin. Ataupun tokoh yang melaksanakan kecurangan & manipulasi serta sejenisnya. Untuk menjadi website ini Dikau tidak akan mendapatkannya. Karena santapan dijamin normal dan adil. Semua tokoh memiliki wewenang yang sama. Bersama memiliki putaran yang sama di dalam permainan. Oleh sebab itu Anda tidak akan dirugikan bila main disini.
Masih salah hati keuntungan unik yang siap diterima. Tadinya masih penuh keuntungan yang bisa sampai yang sanggup Anda manfaatkan sebagai kausa. Namun yang jelas tanda yang paling penting ialah main betting harus di situs terpercaya. Situs yang satu itu memang sudah terpercaya. Menjadi sangat wajar jika kita menyarankan Engkau hanya tabel akun vivoslot.
21/04/2020 by superadmin
Bagaimana Menghindari Kesalahan Adm Uang Di Real Money Poker
Jika Anda tidak terlalu berhati-hati dengan pengetahuan Anda tentang peraturan poker online dan manajemen mata uang poker, itu mungkin membuat Anda mengembalikan banyak pemborosan uang. Jika Anda bermain poker, terutama tipe online, Anda harus memiliki setidaknya pemahaman sederhana tentang mengendalikan mata uang poker Anda sendiri sehingga Anda akan memiliki kemampuan untuk menyelamatkan diri Anda dari keseimbangan keuangan Anda. Ada banyak kesalahan umum yang ditinggalkan orang poker setiap kali mereka bermain dengan permainan poker di internet sehingga meningkatkan peluang mereka untuk kehilangan secara signifikan lebih dramatis.
Jika Anda ingin mengawasi uang poker Anda, maka sebenarnya ada beberapa pedoman umum yang harus Anda patuhi. Pertama-tama ketika Anda bermain dengan poker, hal-hal paling penting yang harus Anda waspadai adalah bankroll Anda sendiri. Uang kertas itu seolah-olah merupakan uang Anda yang bisa Anda peroleh atau hilang selama sesi permainan olahraga. Tentu saja, permainan poker adalah permainan eksplosif karena orang-orang akan memiliki peluang untuk jatuh dalam periode waktu yang cepat. Dengan demikian untuk dapat satu untuk berhasil di pertandingan poker Anda sendiri dan melanjutkan lebih banyak, Anda harus yakin bahwa Anda menangani bankroll Anda sendiri dan selalu mengawasi itu idn poker.
Jangan pernah terlalu rakus dan bersemangat untuk mendapatkan penghargaan karena berpotensi akan menyebabkan Anda menjatuhkan lebih banyak uang dengan cepat. Yang terbaik adalah jika Anda memilih hal-hal lambat dan satu per satu periode karena kecepatan permainan dapat bervariasi. Kemudian berurusan dengan ukuran bankroll sendiri. Biasanya untuk hampir semua pemain permainan poker aman, sangat disarankan mereka
memiliki
setidaknya $ 200 hingga $ 300 taruhan utama di level mana pun mereka bermain. Pada dasarnya, Anda harus memiliki setidaknya $ 200 plus penghasilan sebagai taruhan Anda sendiri jika Anda memainkan $ 0,50 untuk setiap 1 sen permainan (menghitung metode bankroll).
Selalu pastikan Anda menghitung seluruh label harga permainan poker dan juga berapa banyak uang yang akan meminta Anda berinvestasi dalam permainan. Gunakan metode ‘hitung bankroll’ sebelum Anda mulai bermain di pertandingan poker. Cara ini biasanya dipengaruhi dari pertandingan pilihan pemain poker, dan juga latar belakang / tipe pria. Jenis laki-laki ‘pada dasarnya berarti’ apa jenis peserta Anda ‘. Misalnya, Anda tidak perlu banyak uang untuk bermain dengan game setiap kali Anda terlibat dalam banyak pot jika Anda seorang pemain yang ketat.
Tempo permainan dan situasinya benar-benar bergantung pada gaya permainan seseorang. Semakin kompetitif seperti pemain Anda, semakin Anda cenderung harus menjatuhkan lebih banyak uang nyata di poker dengan mudah. Ini juga hanya salah satu alasan mengapa pemain yang agresif akan membutuhkan lebih banyak rencana cadangan dan uang karena dia mengambil bagian dalam kepribadian. Pastikan Anda tidak melakukan ini; keduanya hanya dua dari kesalahan paling sering absolut yang dilakukan oleh gamer poker terdiri dari mengejar kerugian mereka dengan naik ke game yang lebih besar bersama dengan memajukan terlalu cepat.
Posts navigation
1 2 3 4 Next →
Primary Sidebar
Search
Search for:
Search
Recent Posts
Berbagai Permainan Judi Casino Online di Situs Terpercaya
Tips Mudah Menang Main Poker Online Joker338
Tips Menjaga Kesehatan Payudara agar Terhindar dari Kanker
Cara Mengurangi Mata Minus Secara Cepat Dan Alami
Tips Cara Jogging Yang Benar
Archives
September 2020
August 2020
May 2020
April 2020
March 2020
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
ABOUT US
Sekarang ini banyak Agen situs judi online yang menyediakan daftar judi online secara gratis dan mudah seperti salah satunya ARENAGAMING88.
Kini Daftar Joker123 secara mudah dan aman dapat dilakukan melalui Agen Joker Gaming Terpercaya yang ada di Indonesia.


content:
Menggunakan kasur springbed murah berkualitas memang merupakan pilihan yang terbaik. Hal ini disebabkan karena kasur springbed memang memiliki banyak kelebihan. Kelebihan dari kasur springbed ini antara lain adalah :
Harga bervariasi
Salah satu kelebihan yang dimiliki oleh kasur springbed adalah harganya yang cukup variatif. Harga yang variatif ini dipengaruhi oleh banyak aspek, mulai dari ukuran, bahan dan masih banyak lagi yang lainnya. Dengan banyaknya variasi harga yang dimiliki oleh bahan kasur springbed ini, maka lebih mudah bagi Anda untuk memilih kasur springbed yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Banyak teknologi
Kasur springbed memiliki kelebihan dan kekurangan. Salah satu kekurangan yang dimilikinya adalah suara yang mungkin muncul dari kasur springbed Anda ketika Anda bergerak dan juga mengenai bahannya yang terkadang terlalu keras untuk sebagian orang. Akan tetapi hal ini sudah bisa diatasi karena saat ini sudah ada banyak perusahaan kasur springbed yang membuat teknologi untuk mengatasi kekurangan yang dimiliki oleh kasur springbed.
Teknologi yang dibuat oleh perusahaan kasur springbed digunakan untuk memberikan kenyamanan lebih untuk Anda para pengguna kasur springbed. Oleh karena itu, Anda tidak perlu khawatir, jika Anda memang membutuhkan kasur springbed dengan teknologi-teknologi yang berbeda dari kasur springbed biasa, Anda bisa konsultasi pada jasa yang terpercaya untuk membantu Anda memilih kasur springbed yang paling cocok untuk Anda gunakan.
Paling baik untuk tulang belakang
Untuk Anda yang memiliki masalah tulang belakang, menggunakan kasur springbed adalah pilihan yang baik bagi Anda. Kasur springbed bisa ditemukan dalam model yang agak keras dan agak lunak. Bagi Anda yang memiliki masalah punggung seperti lower back pain, tidur di kasur springbed yang agak kaku bisa lebih nyaman dan mengurangi kemungkinan kambuh.
Pada beberapa merek kasur springbed murah berkualitas yang bisa ditemukan di pasaran Anda juga bisa menemukan produk kasur springbed yang khusus digunakan untuk kesehatan tulang. Jika Anda ingin tahu produk yang khusus ini, maka bisa juga bertanya dan melakukan konsultasi dengan jasa yang terpercaya.
Banyak pilihan merek
Kelebihan lainnya adalah mengenai merek dari kasur springbed yang bisa Anda pilih. Jika Anda membeli produk kasur busa, maka Anda mungkin akan menemukan banyak merek, akan tetapi merek dari kasur springbed yang akan Anda beli tersebut sedikit yang terkenal dan bisa di cari kualitasnya. Beda dengan produk kasur springbed.
Produk kasur springbed yang memiliki merek yang terkenal ada sangat banyak. Hal ini membuat Anda bisa mencari lebih banyak review dari produk yang akan Anda beli terlebih dahulu sehingga lebih memudahkan bagi Anda untuk mendapatkan produk yang terbaik. Merek kasur springbed yang akan Anda dapatkan juga bisa memiliki harga yang berbeda antara satu dengan yang lainnya. Hal ini nantinya membuat Anda bisa mencari produk kasur springbed yang sesuai dengan harga dan kualitas yang Anda butuhkan.
Mudah ditemukan
Kelebihan lain dari kasur springbed adalah mengenai kemudahannya untuk ditemukan. Produk kasur springbed adalah produk yang sangat populer dan banyak diminati. Banyaknya orang yang menggunakan produk ini membuat produk kasur springbed menjadi produk yang sangat mudah untuk ditemukan.
Banyaknya produk kasur springbed yang bisa Anda temukan di pasaran bisa menjadi salah satu keuntungan bagi Anda. Kelebihan yang bisa didapatkan jika membeli kasur springbed di pasaran adalah mengenai riset yang bisa Anda lakukan. Jika Anda ingin mencari produk kasur springbed dengan jenis tertentu tapi dengan harga yang paling murah, maka Anda bisa melakukannya dengan mudah. Kasur springbed adalah jenis kasur yang populer dan banyak diminati, jadi jika Anda ingin mencari perbandingan mengenai harga, maka hal ini sangat mudah untuk dilakukan.
Ukuran bervariasi
Ketika Anda akan membeli kasur, maka ukuran adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Hal ini disebabkan karena untuk memilih ukuran kasur yang tepat harus dilakukan banyak perhitungan. Perhitungan mengenai kasur ini salah satunya adalah ukuran ruangan. Ukuran ruangan adalah salah satu patokan yang paling penting ketika Anda akan membeli kasur. Dengan begitu mencari kasur dengan banyak pilihan ukuran adalah hal yang paling baik untuk dilakukan.
Ketika Anda akan mencari kasur pastikan Anda mengetahui terlebih dahulu ukuran ruangan Anda. Baru setelah itu cari kasur yang tepat dan sesuai. Jika Anda membeli kasur springbed, maka kasur ini bisa memberikan kemudahan karena ukurannya ada sangat banyak. Ukuran dari kasur springbed ini bervariasi dari ukuran single hingga superking.
Jika ukuran-ukuran kasur springbed yang ada di pasaran tidak sesuai dengan kebutuhan Anda, maka Anda juga bisa membeli kasur springbed dengan cara custom. Membuat kasur springbed dengan cara custom ini memberikan kemudahan bagi Anda untuk membuat kasur springbed sesuai dengan ukuran ruangan atau ukuran dipan yang Anda miliki. Untuk Anda yang ingin membeli kasur springbed dengan model custom ini, baiknya Anda menghubungi jasa yang terpercaya sehingga bisa membantu Anda untuk membuat kasur springbed secara custom ini.
Demikian adalah alasan-alasan mengapa menggunakan kasur springbed adalah salah satu pilihan yang terbaik bagi Anda. Untuk Anda yang ingin membeli kasur springbed murah berkualitas, maka Anda bisa menghubungi jasa yang terbaik. Jika jasa yang akan Anda gunakan bukan jasa yang profesional, maka Anda bisa menghubungi kami untuk mendapatkan kasur sesuai dengan kebutuhan Anda.


content:
Suketrentcar Premium Sewa Mobil Mewah di Semarang dipercaya untuk support kunjungan kerja DPRD Tangerang di kota Semarang.
Kunjungan Kerja di Semarang
Hari ini beberapa anggota dewan dari DPRD dari kota Tangerang mengadakan kunjungan kerja di Semarang. Kunjungan kerja saat ini bertujuan untuk melakukan studi banding dengan anggota DPRD Semarang yang berkantor di Jalan Pemuda Semarang. Hal ini tak lepas dari keberhasilan anggota DPRD Semarang dalam menjalankan tugasnya sebagai wakil rakyat.


content:
Oke guys masih ketemu lagi sama ane nih. Kemaren kami sudah membahas tentang cara menghilangkan aspal pada mobil secara panjang lebar. Nah.. sekarang saya akan membahas tentang cara menghilangkan kropos pada mobil dan cara merawatnya. Sobat bisa ambil posisi yang enak karena artikel ini sedikit panjang heeheee.. langsung aja gak usah kelamaan bosa basinya😀😀
Siapa sih gan yang ngak pengen mobilnya awet dan tidak bakalan kropos sedikitpun ya, pasti pengen semua laahh...Sebelum membahas secara panjang lebar alangkah baiknya sobat tahu dulu apa itu karat??? Karat adalah musuh besar terbesar pada mobil atau besi, dimana karat ini akan menghasilkan penyakit pada mobil yang kemudian menggerogoti rangka hingga body mobil. Sehingga mobil udah nggak kece lagi buat pergi sama pacar. heehee
Karat atau korosi merupakan proses ilmiah yang berkurangnya kekuatan besi yang disebabkan oleh air hujan atau air garam serta panas matahari yang berlebihan. Karena semua besi bila terkena air hujan dan terkena air laut pasti akan mempercepat terjadinya karat atau korosi. karena air hujan mengandung kadar asam yang tinggi dan air laut mengandung kadar garang yang tinggi sehingga bisa mempercepat tumbuhnya karat atau korosi pada mobil sobat.
Korosi dapat kita dicegah atau mengurangi dampak yang ditimbulkan atau kita bisa memperlambat terjadinya korosi. Dengan perawatan yang tepat serta rajin perawatan mobil anda tidak akan cepat berkarat sehingga mobil kita tetap kinclong tanda ada karat yang menggrogoti mobil kita. Sehingga mobil sobat tetap awat dan pasrtinya akan tetap kece buat pergi sama pacar😆😆
Namun beberapa orang lupa akan pentingnya merawat mobil agar tidak terjadi proses korosi Sehingga mereka yang mobilnya sudah berkarat akan kebinggungan dan mencari info gimana cara menghilangkan karat pada besi mobil. Kalau udah terjadi karat pada mobil bila tidak segera diatasi karat akan tambah parah dan akan semakin luas. Karena sifat karat bisa menyebar bila tidak segera diatasi. Bila sudah terjadi proses korosi atau karat alangkah baiknya sobat membawa ke bengkel body repair atau tukang las untuk memotong bagian karat tersebut dan mengantinya dengan plat yang baru.
karena seiring berjalanya waktu sekarang mobil-mobil sudah dilapisi cairan anti karat. Namun cairan anti karat tersebut bersifat sementara dan tidak abadi namanya juga hidup didunia guys pasti ya ngak abadi lah heehee....Maka dari itu disini saya akan memberikan tips dan perawatan cara menbersihkan karat pada mobil super cepat.
Cara Ampuh Membersihkan Karat Pada Mobil Dan Cara Merawatnya.
TAHAP KE 1.
Tahap yang pertama adalah kita harus mengetahui bagian mana dahulu yang cetap terjadinya proses korosi atau karat. Bagian yang sering terjadinya karat pada mobil adalah bagian bagian sasis, lantai dan selebor dalam mobil. Kok bagian tersebut bisa cepat berkarat kenapa ??? Karena bagian-bagian yang saya sebutkan tadi adalah bagian yang sering terkena air. Selain itu bagian tersebut sulit untuk dibersihkan karena harus merangkah masuk kedalam kolong mobil agar bisa membersihkan secara maksimal.
Jadi, saran saya adalah bersihkan kolong-kolong mobil dan selebor dalam mobil dengan maksimal. Bila perlu sobat bisa memakai pompa air yang kuenceng untuk menyemprotkan air ke bagian-bagian tersebut. Bila sobat tidak mau ribet masuk ke kolong mobil, sobat bisa membawa mobil anda ke cucian mobil terdekat yang sudah memakai alat hidrolis.
TAHAP KE 2.
Jika karat sudah menyerang bagian sasis mobil atau bagian-bagian kolong mobil seperti selobor dalam mobil. Maka sobat harus segera mengambil tindakan untuk mengatasi karat tersebut agar karat tidak menyebar kemanana. Sobat bisa menghilangkan karat yang menempel tersebut dengan cara mengaplas bagian tersebut dengan ampas kasar.
Bila karatnya sudah banyak sobat bisa membersihkannya dengan menggunakan gerinda supaya ni tangan tidak jemporen buat menghilangkan karat,... Bila dirasa karatnya sudah parah atau karat sudah mengrogoti sampai besi tersebut bolong sobat bisa membawa ke tukang las untuk memotong karat tersebut dan mengantinya dengan plat yang baru.
TAHAP KE 3.
Jika karat sudah dibersihkan sampai bersih kemudian sobat bisa mengoleskan plingkut atau cat anti karat kebagian mobil yang terkena karat dan tentunya jangan lupa mengoleskan ke bagian plat yang baru ditambal tersebut. Plingkut sendiri terdiri dari 2 macam yaitu plingkut oles kuas dan plingkut semprot. Anda bisa menggunakan plingkut yang oles kuas saja karena tidak repot tnpa menggunakan kompresor. Sobat bisa melakukan pendempulan ke bagian plat yang berkarat atau plat yang baru ditambal agar terlihat halus. sobat bisa membaca Cara Mudah Mendempul Mobil Dengan Baik dan Benar untuk melakukan proses pendempulan.
Untuk menghindari bodi mobil cepat berkarat kembali alangkah baiknya sobat bisa mengoleskan plingkut ke seluruh bagian dalam mobil mulai dari slebor dalam, sasis, lantai mobil dan bagian-bagian dalam pintu mobil dengan cara membuka dinding pintu tersebut. Capek emang guys bila mengoleskan plingkut ke seluruh bagian mobil anggap aja sebagai olahraga tangan heehee...
TAHAP KE 4.
Gunakan juga Paint Protection atau expoy untuk melindungi body dan cat terbaik pada mobil kamu. Selain membuat mobil anda menjadi kelihatan bersih, cat dasar mobil juga akan terlindungi dari karat atau korosi. Tentunya gunakan Paint Protecion yang berkualitas ya. Sehingga warna cat mobil kamu bisa tetap terjaga dan akan menambah kinclong mobil anda.
Alangkah baik sobat bisa melakukan perawatan ringan secara rutin agar mobil anda tidak cepat korosi atau kropos. Berikut ini adalah cara perawatan rutin agar mobil tidak cepat berkarat.
Cucilah Mobil Secara Rutin.
Sobat bisa mencuci mobil dengan rutin minimal yaa seminggu sekali lahh.. Tujaunya adalah agar semua debu yang jahat dan kotoran yang menempel pada mobil hilang terutama bagian kolong mobil. Karena bagian kolong mobil adalah bagian yang cepat terjadinya proses korosi. Emang sulit sih membersihkan bagian kolong mobil apalagi mobil sobat mobil caper pasti sangat sangat sulit.
Namun, Sobat harus wajib membersihkanya karena bagian kolong mobil sangat rentan terjadi korosi terutama bagian selebor dalam dan bagian lantai. Bila ngak mau ribet sobat bisa membawa ke cucian mobil terdekat. Kelar dahh semua urusan bila sudah dibawa ke cucian mobil heheheee...
Cucilah Segera Mobil Bila Kehujanan Dan Saat Terkena Air Laut Pasang.
Cucilah segera mobil anda setelah kehujanan. Bila tidak segera dicuci dengan air bersih mobil anda dipastiksan akan cepat berkarat karena air hujan mengandung zat asam yang tinggi. Sobat bisa menyemprotkan air menguunakan selang dengan tekanan yang tinggi agar air bisa sampai ke kolong-kolong mobil dan selebor dalam mobil. Semprot bagian kolong mobil hingga benar-benar bersih dan bekas air hujan dan air garam benar-benar hilang.
Begitupun juga saat mobil sobat terkena air garam atau air laut yang pasang sobat juga harus segera mencucinya dengan air yang bersih hingga air garam atau air laut benar-benar hilang. Karena bila besi terkena air garam atau air laut besi akan sangat sangat cepat korosi.
Perlu anda ingat sob... Jangan biarkan air hujan, air garam ataupun air bersih mengendap pada mobil anda terutama bagian sela-sela mobil yang sering lalai untuk dibersihkan. Karena disitulah akan timbul benih-benih cinta esssttt... benih-benih kropos mangsutnya 😀😀😀
Senprotkan Solar secara Berkala.
Sobat bisa menyemprotkan solar secara berkala pada bagian dalam mobil atau bagian kolong-kolong mobil. Sobat bisa menyemprotkan solar ke selor dalam ke lantai ke sasis dan bagian mobil maupun bagian dalam mobil lainya asalkan muka temen jangan sekalian disemprot😀😀😀😀
Tujuan menyemprotkan solar disini adalah untuk memperlambat terjadinya proses korosi pada mobil anda. Karena bila plat mobil terlapisi solar air tidak akan mau menempel pada plat mobil. Secara air dan minyak gak bisa bersatu hehehehe......
Demikian adalah artikel cara membersihkan karat pada mobil dan cara perawatanya. Semoga artikel diatas dapat membantu sobat untuk mengatasi mobil yang berkarat. Sampai jumpa tips-tips dan perawatan lainya yaaa,,,,,
Bagikan Artikel ini
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Artikel Populer
About
Contact
Privacy Policy
Disclaimer
Copyright 2019 Suryadidik.com
"+l+"
"+m+"
")}r.innerHTML=o+="
"+m,g.callBack()}},r(g.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+i+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")}(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); }; //]]>

label: de