content:
Jumlah penduduk miskin di Kabupaten Jember berkurang ditegaskan oleh Badan Pusat Statistik (BPS) Kabupaten Jember melalui temuannya.
Berkurangnya jumlah penduduk miskin di Kabupaten Jember ini terjadi pada tahun 2019.
Ini terungkap dalam Berita Resmi Statistik Kabupaten Jember yang dikeluarkan pada Januari 2020.
BPS Jember menyebutkan, jumlah penduduk miskin Kabupaten Jember pada tahun 2018 berjumlah 243,42 ribu jiwa.
Perkembangan membahagiakan terjadi pada kurun waktu hingga 2019, karena jumlah penduduk menurun menjadi 226,57 ribu jiwa.
Terkait kondisi tersebut, BPS Jember memberikan penilaian adanya penurunan persentase jumlah penduduk miskin di Kabupaten Jember pada tahun 2019 sebesar 0,73 persen.
Pada tahun 2018 persentase jumlah penduduk miskin sebesar 9,98 persen. Kondisi ini membaik dengan terjadinya penurunan persentase menjadi 9,25 persen pada tahun 2019.
Terkait dengan temuannya tersebut, BPS Jember memberikan pertanggung jawabannya, dengan menyebutkan metode yang digunakan untuk mengukur kemiskinan di Jember.
Untuk mengukur kemiskinan, BPS Jember menyebut menggunakan konsep kemampuan memenuhi kebutuhan dasar (basic needs approach).
Pendekatan itu memandang kemiskinan sebagai ketidakmampuan dari sisi ekonomi untuk memenuhi kebutuhan dasar makanan dan bukan makanan yang diukur dari sisi pengeluaran.
Dengan demikian, BPS Jember yakin pendekatan ini mampu menunjukkan persentase penduduk miskin terhadap total penduduk di Kabupaten Jember.
Tidak hanya metode, BPS Jember menjelaskan sumber data utamanya untuk menghitung tingkat kemiskinan tahun 2019 adalah data Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional) Maret 2019. (*f2)


content:
Ternyata Ubud Bisa Berasa Mekkah Waktu aku dan kedua anakku mau pergi ke Ubud untuk UWRF saja sebenarnya sudah mendapat pertanyaan...
Ternyata Ubud Bisa Berasa Mekkah
September 30, 2017 4 komentar
Ternyata Ubud Bisa Berasa Mekkah
Waktu aku dan kedua anakku mau pergi ke Ubud untuk UWRF saja sebenarnya sudah mendapat pertanyaan dari Ibu dan adikku, kenapa kami justru pergi ke Bali yang notabene akrab dengan kehinduannya di saat menjelang dan nantinya pada hari Raya Idul Adha? Bagaimana sholat ied-nya? Bagaimana makanannya? Halalkah? Katanya di Bali banyak anjing berkeliaran, bagaimana nanti? Dan seterusnya.
Eh lha ndilalah kok pada malamnya hari kedua kami di Bali, datang kabar duka. Inna lillahi wa innaa ilaihi roojiuun. Seorang kyai karismatik, Romo KH. Harir Muhammad Al Hafid meninggal dunia. Mendadak tanpa sakit sebelumnya. Aku bisa membayangkan betapa bersedihnya kota kecil kami kehilangan satu lagi kyai-nya. Karena kyai di Demak memang sudah tinggal sedikit kalau tidak bisa dibilang tidak ada lagi yang besar. Allahummagfir lahu warham hu wa 'afihi wa fu'anhu. Kehilangan Kyai Harir sekarang rasanya seperti waktu aku dengar kabar Kyai Muyazzin wafat pas aku berada di Madinah beberapa tahun lalu. Kota kecil kami tinggal punya beliau. Saat kyai wafat, mau tak mau di jaman seperti ini dengan kapasitas penerus yang tak mungkin sama dengan abahnya, kerjasama yang baik putra-putra dan menantu-menantu adalah niscaya. Mungkin memang eranya sinergi, kolaborasi, sehingga perlahan-lahan ketokohan dan sentralistik pada sosok tertentu dikondisikanNya hilang, dengan diangkatnya para Yai. That's just another point of view about current situation. Tentu saja tetap tak lepas rasa pedih kehilangan Yai yang kami cintai dan hormati. Selain itu peristiwa ini menjadi pelajaran. Bahwa kematian adalah niscaya. Tapi apa yang kita tinggalkan, seberapa persen labet/kontribusi kita untuk umat. Apalagi jika dibandingkan dengan apa yang Kyai telah lakukan dengan tulus. Jadi membayangkan kelangsungan pesantren BUQ Betengan sepeninggal beliau. Apakah haflah wisuda tahfidz di sana masih akan seramai dan semeriah sebelumnya. Haflah ini sebenarnya mirip festival juga. Dan Demak sebenarnya juga punya festival lainnya. Yang sudah berjalan dari jaman Sunan Kalijaga, Grebeg Besar. PR nya adalah bagaimana membuat festival dan haflah di Demak itu jadi berskala nasional dan bahkan internasional seperti UWRF yang saat ini kuhadiri dan menginspirasiku. Tapi tentu saja butuh effort sangat besar untuk perhelatan seistimewa ini.
**
Tak bisa kupungkiri, berjalan menyusuri Ubud dan menghadiri satu demi satu panel festival UWRF ini sesungguhnya hati dan kebimbanganku bermain-main. Dan tahu-tahu sampailah pada hari Arafah, membuatku teringat apa yang kualami saat berhaji beberapa tahun lalu, membayangkan pada hari ini pun berduyun-duyun jamaah haji menuju pengampunanNya yang teragung. Kenapa aku justru di pulau Dewata? Orang-orang di rumahku pun pasti padha khusyu berdoa dan meminta, kenapa aku justru jauh di tanah yang adzan saja tak terdengar?
Bagaimana dirimu di Ubud tapi hatimu di Arafah, tentu saja sebuah persoalan tersendiri. Tapi sesuai dengan tekad dan kemantapan hati kemarin, meski berada di Ubud namun tetap berusaha melakukan ibadah-ibadah yang disunnahkan pada hari Arafah. Antara lain dengan berpuasa sunnah, jadi aku tetap menyantap sahur dan menahan lapar haus.
Beberapa panelis mengisi sesi pagi hari Arafah itu dengan gayanya yang berkelas tetapi juga asyik. Deep story should across culture, demikian antara lain, bahwa cerita yang bagus dan dalam hendaknya melintasi berbagai budaya. Dari Neka Art Museum, kami naik shuttle menuju Museum Puri Lukisan. Anak-anak kutitipkan pada Mrs Linda dan Puput lagi yang menghandle children programme pagi ini. Tema kali ini plastic attack. Bermain-main dengan limbah plastic, mengubahnya menjadi sebuah karya seni yang indah. Kutinggalkan mereka sampai tengah hari. Aku bergegas menuju venue utama lagi untuk mengikuti agendaku sendiri. Anak-anak enjoy bermain dengan guru-guru dan teman-teman baru mereka. Saat aku menjemput mereka tengah hari, betapa sejuknya hatiku saat melihat hasil karya Fatimah. Dia membuat sebuah hati besar dari limbah plastic itu. Menuliskan I LOVE MOM dengan material yang sama tapi beda bahan dan warna. Aduuuh…rasanya mak treceeeep…sampai berkaca-kaca mataku. Hasan karena kangen dengan sahabat terbaiknya di sekolah, menuliskan nama Ahmad di bagan prakaryanya. LOVE FRIENDS. Membuat siluetnya bergandengan dengan temannya, dari material limbah plastic juga. Lalu bersama semua teman-teman, baik para siswa sekolah di Ubud maupun para peserta bule-bule, semuanya berfoto bersama. Cheese……
Lanjut. aku pergi ke Resto Indus untuk ikut sesi Best Selling Books. Ada seorang panelis yang menarik dari India. Karena dia kelihatan spiritual sekali. Lihat saja ungkapannya : You're not creator, just bridge. Ask The Creator to put that genious on your writing. Just recording what you 'see', katanya lagi. Tapi melihatnya tentu saja lebih dari sekedar melihat biasa. Bang Fuadi mengulangi lagi yang kemarin dia sempat sampaikan di Lost Youths. There is self discovery by writing novel about him self.
Yang juga mengesankan adalah sesi BIG PICTURE di Neka Art Museum. Menulislah sesuatu yang hidup dalam diri, yang kita cintai ceritanya. Karena hanya dengan begitu sebuah cerita akan hidup dan dapat divisualisasikan. Sementara itu anak-anak bermain dan berkreasi di Campuhan College. Judul acaranya Bag On Your Head-Green On Your Hand. Mengajak anak-anak untuk menggunakan satu tas kain untuk berbagai kepentingan. Sehingga lebih irit tas plastik. Karena sampah plastik bisa menyebabkan kerusakan bumi lebih cepat.
Dari venue utama, kami bergerak ke Museum Marketing untuk mengejar waktu. Karena pemutaran film Negeri 5 Menara dimulai jam empat sore. Alhamdulillah kami tidak ketinggalan. Bang Ahmad Fuadi yang mengenali kami sebagai three musketeers tersenyum bahagia. Alhamdulillah setelah menonton film Negeri 5 Menara, kami berjumpa dan mengobrol dengan istri dan kakak iparnya bang Ahmad Fuadi. Mereka inilah yang sekaligus menjadi manajer, tim kreatif dan promonya bang Fuadi ke mana-mana. Setiap ada even, pemutaran film dan semacamnya, mereka yang menjadi tim suksesnya. Oh, jadi begitu antara lain rahasia sukses branding dan ekspansi bang Fuadi ke mana-mana. Termasuk rencana penerbitan komik Negeri 5 Menara. Seru kan? Dari satu cerita menjadi banyak bentuk dalam berbagai media. Jadi kita juga foto-foto dengan tim sukses ini. Biar ketularan energi kreatif dan semangatnya. Setelah sukses nangis-nangis saat nonton film Negeri 5 Menara, kami pulang ke Bungalow Kabera. Melepas lelah dan anak-anak maem nasi goreng lezat masakan bu Ketut. Sedangkan aku harus menunggu maghrib untuk berbuka. Padahal tidak ada suara adzan yang bisa terdengar dari tempat kami. Walhasil aku harus memeriksa jadual maghrib via google dan melihat jam di hp. Baru setelah yakin kalau sudah memasuki waktu maghrib, aku menyantap bagianku. Wah, kalau puasa bisa seringan ini rasanya, padahal jalan kaki banyak banget dari venue ke venue, bisa cepat langsing nih. Bakda sholat maghrib berjamaah, kami membaca takbir bersama-sama karena ini malam hari Raya Idul Adha. Allahu akbar Allahu akbar. Laa ilaaha illallah huwallahu akbar. Allahu akbar wa lillahil hamdu.
Paginya aku bangun jam tiga dinihari seperti biasa. Tetapi hari ini istimewa karena hari ini hari Raya Idul Adha. Kubangunkan anak-anak untuk sholat subuh dan mandi serta bersiap pergi sholat Id. Setengah enam pagi kami dan teman-teman volunteer yang juga tinggal di Kabera sama-sama pergi ke Museum Puri Lukisan. Mas Ali, pegawai museum yang asli Banjar Kalimantan itu sudah menunggu kami di sana. Pagi-pagi benar kami berombongan naik boncengan motor sepanjang 12 km menuju Gianyar untuk sholat Idul Adha. Wuoaaaah…kebayang kan jauhnya masjid. Alhamdulillah. Senang rasanya bisa melaksanakan ibadah istimewa di hari istimewa di tempat istimewa. Campakkan jauh-jauh kesombongan, begitu pesan khutbah Idul Adha di Gianyar.
Pulang dari sholat Ied, tetangga kami menyapa. Mrs Ana ini aslinya dari New Zealand, sudah beberapa kali ikut UWRF. Meskipun usianya sudah tua tapi masih asyik dan suka seseruan keliling dunia. Utamanya dia suka sekali berkunjung ke Indonesia. Bahkan beberapa minggu sebelum ke Ubud ini, dia melancong ke Semarang, Demak, Kudus, Jepara dan sekitarnya. Kalau lihat gayanya memakai kerudung gitu, aku jadi kepikiran jangan-jangan bu Ana ini tertarik menjadi muslimah. Yach, kalau usia makin tua memang kedamaian yang dicari. Dan mungkin dia menemukannya dalam Islam, siapa tahu? Bersama Mrs Ana, kita merayakan Idul Adha pagi ini. Beliau banyak cerita perjalanannya. Dan anak-anakku serasa menemukan kembaran neneknya.
Alhamdulillah. Ubud, sawah, padi dan bersama orang-orang hebat yang humble, yang semakin berisi justru semakin menunduk. What's a great lesson, great week. Mayoritas diskusi panel sangat baik, terorganisir, chair alias moderator proaktif, panelis yang tampil pun komprehensif dan alur diskusi sejalan dengan tema. Tetapi beberapa sesi diskusi masih perlu perbaikan, baik dari segi tema maupun panelis yang berpartisipasi.
Hari terakhir di UWRF, dari Left Bank kami naik shuttle sampai pasar seni karena kendaraan gratis ini tidak sampai ke Hubud, destinasi kami selanjutnya. Dekat pasar seni, kami bergantian berpose di depan baliho UWRF yang super besar. Dan mungkin sepuluh tahun lagi, Hasan ataupun Fatimah diundang ke UWRF sebagai panelis? Siapa tahu? Yang jelas sepulang dari UWRF mereka berdua sangat produktif. Membuat banyak gambar dengan berbagai cerita. Mau tak mau saya bisa melihat bagaimana UWRF memantikkan kreatifitas dan keberanian mereka untuk berekspresi.
Dari Ubud kami ke Denpasar, mengunjungi teman, lalu bersamanya mengunjungi kampong muslim dan pesantren di Bali. Termasuk Raudhatul huffadz yang terletak di Tabanan. Pak Kyai Nur pengasuh pesantren ini ternyata berasal dari Demak. Datang ke Tabanan tahun 1975. Dari majlis pengajian kecil yang hanya mengajar dua tiga orang yang tinggal di sekitar rumahnya, sekarang sudah menjadi pesantren dengan ratusan santri mukim. Bahkan memiliki MI, MTS dan MA dengan gedung masing-masing. Subhanallah. Ternyata beliau ini juga yang berinisiatif mengadakan ziarah wali pitu di Bali. Dengan tujuan agar para wisatawan muslim yang datang ke Bali tidak hanya berwisata pantai dan semacamnya, tetapi juga berdzikir. Pak Kyai Nur mengisahkan dulu ada utusan dari Sunan Kalijogo memang datang untuk mendakwahi para pelarian dari Majapahit yang tinggal di Bali. Tetapi sudah ada unen-unen, bahwa hanya orang yang berasal dari Demaklah yang akan sanggup tinggal lama dan bersama-sama para penduduk Bali ini. Bagaimana kebenaran legenda atau mitos ini, mungkin bisa dicari tahu lebih dalam. Tapi pak Kyai Nur, Alhamdulillah, sudah menjadi bukti nyata kegigihannya berdakwah dengan tetap bersanding bersama-sama pemeluk kepercayaan yang lain. Hanya saja menurut pak Nur, sejak adanya bom dan terorisme, kerukunan yang dulu tercipta baik, kini tidak sehangat dulu. Tetap saja ada kewaspadaan oleh aparat dan lainnya jika ada muslim yang bermaksud mendirikan majlis taklim atau bangunan ibadah yang baru di Bali. Jadi terorisme tidak saja merugikan mereka yang di luar Islam. Mereka bahkan juga merugikan Islam dan umat Islam itu sendiri.
Yang ajib, semua santri di sini tidak membayar alias gratis. Bahkan mereka juga disekolahkan. Jadi seperti di Tarim Hadrom maut Yaman. Kemudian selulus Aliyah (setingkat SMA) para santri yang hafal Alquran mendapat beasiswa untuk kuliah di Universitas dan Kampus yang sudah ada kerjasama dengan pesantren.
Akhirnya apa yang kukhawatirkan tidak terjadi. Pertentangan antara Ubud dan Arafah yang mengganjal hatiku di awal-awal tidak sungguh-sungguh bisa dipertentangkan. Karena meskipun berada di Ubud, hati insya Allah bisa tetap menghadap Allah seperti di Arafah, dan di manapun tempat karena memang demikianlah seharusnya hati menghadap.
Dan ternyata perjalanan menuju dan selama UWRF ini juga mengajarkan anak-anak banyak hal selain memberi mereka liburan dan hiburan. Mereka juga belajar sabar, belajar dan mempraktekkan tayamum (sesuci dengan debu), sholat safar, sholat jama’ qoshor, bagaimana menggunakan GPS, bagaimana berinteraksi, bersosialisasi dan bertoleransi, belajar tentang apa itu najis mugholadoh dan bagaimana jika seandainya terkena najis itu, dan masih banyak lagi yang kami dapatkan. Sebagai perempuan single parent sejak kematian suami dalam kecelakaan lalu lintas enam tahun lalu, perjalanan ini juga menasbihkan bahwa kami tetap bisa seperti keluarga lain yang lengkap, yang bisa juga bepergian, belajar di tempat jauh dan melakukan keberanian-keberanian, bahwa situasi yang terjadi tidak menjadikan kami trauma terhadap bepergian, dan tidak membatasi kami dari cita-cita yang tinggi. Semoga Allah senantiasa memberikan pertolonganNya. Aamiin.
Pulangnya kami naik pesawat dari Denpasar ke Jogja. Alhamdulillah kami dapat harga tiket pesawat yang terjangkau. Anak-anak senang karena ini pengalaman mereka pertama kali naik pesawat. Dan kami mendapatkan energi yang luar biasa dari perjalanan ke Ubud dan Denpasar ini
4 komentar:
Sahabat Terbaik Saat Mengejar Deadline Bekerja sebagai ibu, menulis, mengajar, menghadiri undangan sharing kepenulisan maupun write...
Sahabat Terbaik Saat Mengejar Deadline
September 25, 2017 0 komentar
Sahabat Terbaik Saat Mengejar Deadline
Bekerja sebagai ibu, menulis, mengajar, menghadiri undangan sharing kepenulisan maupun writerpreneurship, tentu saja membutuhkan ketrampilan mengelola waktu, energi dan juga emosi.
Dan energi bukan saja kita dapatkan suntikan charge-nya kembali setelah istirahat ataupun tidur, tetapi juga lewat Makanan dan minuman yang menemani kita. Baik dalam bentuk makanan utama saat minimal tiga kali sehari, pagi siang sore, tetapi juga makanan selingan di sela-selanya.
Adalah kopi yang seringkali menjadi sahabat utamaku. Kopi sachet belakangan menjadi pilihan cepat dan praktis sekaligus juga ringan di kantong. Dari semua merk, ragam rasa dan gaya inovasinya sudah pernah kucoba. Kayaknya sih. Hehe. Jadi tiap kali ada jenis baru ataupun merk anyar, jiwa petualangku selalu memanggil-manggil. Ayo beli ayo beli. Ayo coba ayo coba. Hahaha..
Ada satu yang jadi favoritku sejak lama. Mungkin karena kopi sachet itu yang pertama kali kukenal sehingga menjadi terasa akrab di lidah, atau memang itu yang paling enak dengan harga terjangkau. Tetapi kayaknya sih kopi sachet yang itu terbukti enaknya, karena beberapa kali aku menemukan semacam testimoni atau pengakuan para pecinta kopi di time line twitter. Bukan buzzer atau dalam rangka promo lho temuan postingan atau cuitan itu, tetapi memang kayak curhat colongan orang-orang. Kadang ada dalam satu thread obrolan banyak akun yang menegaskan bahwa kopi sachet yang itu memang ciamik rasanya.
Karena merasa cocok dengan rasa dan harganya inilah, seringkali aku membelinya sekaligus dalam jumlah banyak. Selain supaya nggak rempong karena harus bolak balik ke warung atau toko atau swalayan untuk membelinya, juga karena kalau membeli dalam jumlah banyak kan harganya berbeda. Ada selisihnya meskipun sedikit. Tapi kalau terus-terusan kan ya cukup signifikan. Hahaha. Dasar emak-emak nih!
Ada sih satu lagi kopi sachet yang disertai satu bungkus kecil berisi semacam granule gitu. Dan itu sebenarnya rasanya lebih mantap, lebih eksotis. Sayangnya harganya lebih mahal. Lha kalau diakumulasi banyak sachet, kan jadi banyak jumlahnya ya. So, aku kadang beli juga dalam satu renteng sachet sekaligus. Tetapi pemakaiannya selang seling dengan kopi sachet favoritku yang biasanya. Jadi kopi sachet favorit empat atau lima kali, baru diselingi kopi sachet eksotis itu.
Nah, seringnya kalau ngopi aja alias ngopi thok itu berasa ada yang kuraaang gitu. Iya nggak sih? Kayak kurang lengkap gitu deh. Apalagi kan kopi secangkir bisa cepat habis kalau tidak dibarengi sambil makan cemilan.
Cemilannya bisa apa saja sih. Kadang roti kering ataupun roti basah. Selain bikin kalori dan energi bertambah, sekaligus juga bisa menjadi ganjel mata supaya tidak mengantuk. Sehingga misi lembur pun berlangsung sukses.
Selain aneka macam roti sebagai cemilan, kripik adalah pilihan yang juga asyik. Dari keripik yang rasa gurih, asin, manis sampai pedas bahkan yang campur aduk rasanya, semuanya aku suka. Tapi kalau keripik dan makanan semacam itu, aku tidak begitu penasaran untuk mencoba semua merk dan varian jenis juga rasanya. Ya, seadanya saja atau sekenanya pas dapat.
Apalagi kalau pas dapat kiriman paket cemilan yang tidak harus membayar alias gratis. Bisa karena dapat oleh-oleh dari saudara. Atau buah tangan tetangga. Dan seringnya kiriman dari pabrik atau umkm maupun pihak lain yang bekerja sama dalam promosi produknya. Hehe. Tapi kalau pas nggak ada kiriman dari siapapun, ya beli laaaah makanan dan minuman itu... :D
0 komentar:
Cemilan Sehat Tanpa Membuat Berat Badan Naik Mengemil memang merupakan salah satu kegiatan yang cukup menyenangkan yang mana da...
Cemilan Sehat Tanpa Membuat Berat Badan Naik
September 22, 2017 0 komentar
Cemilan Sehat Tanpa Membuat Berat Badan Naik
Mengemil memang merupakan salah satu kegiatan yang cukup menyenangkan yang mana dalam hal ini banyak para masyarakat yang menggunakan waktu luangnya dengan melakukan kegiatan mengemil, misalnya saja pada saat menonton tv, sedang belajar, mendengarkan musik, mengobrol atau yang lainnya. Karena memang pada dasarnya mengemil adalah sebagian dari hobi yang cukuplah menyenangkan. Namun di balik hal menyenangkan tersebut ada sebagian dari orang yang merasa takut apabila berat badannya naik akibat banyak mengemil. Namun Anda tidak perlu takut berat badan Anda akan naik, karena sekarang ini telah hadir cemilan sehat yang dapat Anda konsumsi tanpa membuat gemuk.
Gemuk merupakan suatu hal yang sangat ditakuti oleh sebagian orang, khususnya bagi para wanita yang menginginkan tubuh langsing, sehingga tidak jarang jika diantara para wanita yang mengubur keinginannya untuk mengemil karena takut berat badannya akan naik. Namun sayangnya hal yang menakutkan semacam itu tidak akan mungkin Anda temui apabila Anda memilih cemilan yang tepat untuk menemani segala aktifitas Anda.
Di pasaran, sekarang sudah banyak sekali jenis makanan yang dapat untuk Anda jadikan sebagai cemilan sehat yang tanpa membuat Anda merasa takut gemuk, asalkan, Anda mengkonsumsinya dengan cara yang tepat serta pada porsi yang tidak berlebihan juga. Banyak sekali tempat yang menjual cemilan tanpa membuat gemuk, jika Anda malas untuk mengelilingi toko cemilan yang ada di sekitar Anda, maka Anda pun dapat memanfaatkan kecanggihan teknologi dengan mengunjungi toko online yang ada di internet yang menyediakan makanan cemilan tanpa membuat jarum timbangan bergeser ke kanan.
Berikut ini adalah jenis makanan cemilan yang menyehatkan tanpa membuat Anda gemuk, yaitu sebagai berikut ini:
1. Konsumsi makanan akan kaya serat.
Anda dapat mengkonsumsi makanan berupa kacang polong, kacang-kacangan semacam edamame, oatmeal, gandum atau susu dengan kadar rendah lemak.
2. Daging.
Anda dapat mengkonsumsi daging unggas tanpa kulit, salad sayuran maupun ikan air tawar.
3. Kacang.
Kacang merupakan camilan yang menyehatkan tanpa membuat berat badan Anda naik, sehingga Anda dapat membiasakan diri untuk mengemil kacang jika dibandingkan dengan cemilan yang lainnya yang belum tentu menyehatkan namun membuat tubuh Anda gemuk.
Banyak sekali jenis cemilan yang enak namun membuat angka timbangan bertambah, dan hal semacam itulah yang membuat para wanita takut untuk mengkonsumsinya. Bahkan tidak jarang diantara para wanita masa kini yang menahan diri untuk menghindari segala jenis makanan atau cemilan yang dapat membuat tubuhnya gemuk. Padahal jika Anda mengetahui rahasia yang ada didalamnya, maka masih ada cara lain untuk mengemil tanpa harus menyiksa diri, yaitu dengan mengkonsumsi cemilan seperti yang ada di atas.
Perlu untuk Anda ketahui bahwa kegiatan mengemil pun juga tidak hanya sebatas mengemil saja, karena dalam hal mengemil Anda haruslah memilih makanan yang dapat membuat perut Anda kenyang juga, sehingga hal ini pun akan dapat mengurangi porsi makan Anda, dengan begitu jika Anda sudah selesai mengemil , maka Anda tidak akan memiliki nafsu makan yang tinggi.
Berbicara mengenai cemilan, tentu tidak akan terlepas dari berat badan, karena memang faktor utama penyebab badan gemuk adalah cemilan yang di konsumsinya setiap hari, namun perlu untuk Anda ketahui bahwa mengemil tidak akan membuat berat badan Anda naik asalkan Anda memilih camilan sehat yang tepat dan baik untuk Anda konsumsi.
0 komentar:
Postingan Lebih Baru Beranda Postingan Lama
Langganan: Postingan (Atom)
Follow Us
Were this world an endless plain, and by sailing eastward we could for ever reach new distances
Cari Blog Ini
Tips Nulis
Newsletter
Were this world an endless plain, and by sailing eastward we could for ever reach new distances
Labels
buku
Kepenulisan
pengembangan diri
socioteenpreneur
wirausaha
Popular Posts
Tips Menulis Pembuka Esai dan Penutupnya
Bagaimana Cara Launching Buku
Tips Busana Untuk Workshop Dan Bisnis
Cetaphil: Benjolan Mengecil Dan Noda Wajah Memudar
Ngeblog Supaya Dapat Duit
Tips Menulis Chicken Soup Story
Buku Million Ways of Forgiveness
Penulisan Riset Arsitektur Bali dan Toba
Carnivor Sky Bar And Cafe At Grand Edge
Arsip Blog
► 2020 (80)
► September (1)
► Agustus (10)
► Juli (10)
► Juni (7)
► Mei (6)
► April (29)
► Maret (3)
► Februari (4)
► Januari (10)
► 2019 (51)
► Desember (10)
► November (7)
► Oktober (8)
► September (6)
► Agustus (6)
► Juli (2)
► Mei (1)
► April (2)
► Maret (3)
► Februari (4)
► Januari (2)
► 2018 (29)
► Desember (6)
► November (3)
► Oktober (2)
► September (4)
► Agustus (4)
► Mei (5)
► April (1)
► Februari (2)
► Januari (2)
▼ 2017 (66)
► Desember (4)
► November (6)
► Oktober (8)
▼ September (3)
Ternyata Ubud Bisa Berasa Mekkah
Sahabat Terbaik Saat Mengejar Deadline
Cemilan Sehat Tanpa Membuat Berat Badan Naik
► Agustus (8)
► Juli (5)
► Juni (2)
► Mei (4)
► April (7)
► Maret (10)
► Februari (4)
► Januari (5)
► 2016 (339)
► Desember (3)
► November (4)
► Oktober (9)
► September (20)
► Agustus (33)
► Juli (36)
► Juni (10)
► Mei (15)
► April (45)
► Maret (43)
► Februari (58)
► Januari (63)
► 2015 (148)
► Desember (37)
► November (96)
► Oktober (13)
► September (1)
► Mei (1)
► 2013 (1)
► Januari (1)
contact us at
Email: diannafihasfa@gmail.com
WA: 081328767574
Blog Archive
Blog Archive September (1) Agustus (10) Juli (10) Juni (7) Mei (6) April (29) Maret (3) Februari (4) Januari (10) Desember (10) November (7) Oktober (8) September (6) Agustus (6) Juli (2) Mei (1) April (2) Maret (3) Februari (4) Januari (2) Desember (6) November (3) Oktober (2) September (4) Agustus (4) Mei (5) April (1) Februari (2) Januari (2) Desember (4) November (6) Oktober (8) September (3) Agustus (8) Juli (5) Juni (2) Mei (4) April (7) Maret (10) Februari (4) Januari (5) Desember (3) November (4) Oktober (9) September (20) Agustus (33) Juli (36) Juni (10) Mei (15) April (45) Maret (43) Februari (58) Januari (63) Desember (37) November (96) Oktober (13) September (1) Mei (1) Januari (1)

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: en

label: de


content: Salam Jackpot .. !! ingat bosku, ini jangan dijadikan sebagai hasil yang akan keluar. Utamakan prediksi anda sendiri dan digabungkan dengan prediksi Nyai, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.

warc-identified-content-language: ind


content:
Kebugaran tentu tidak hanya didapatkan dari tubuh yang sehat karena banyak juga orang yang sehat akan tetapi tidak terlihat bugar. Kebugaran ini sangat dipengaruhi oleh pola hidup dan pola makan orang tersebut. kesehatan yang dimilikinya akan tetapi tidak ditunjang dengan pola hidup yang sehat dan pola makan yang sehat maka lambat laun tidak akan menjadikan seseorang yang sehat itu menjadi bugar. Penampilannya lesu tak bergairah. Bagi kaum wanita tentunya energik dan bugar menjadi salah satu tantangan tersendiri supaya dirinya menjadi individu yang siap menghadapi perkembangan zaman. Ditambah lagi di saat emansipasi wanita karya RA. Kartini semakin menjadi jadi maka para wanita kini harus sama tangguhnya dengan para laki laki. Untuk memiliki kebugaran tubuh, para wanita bisa menjaganya dengan melakukan hal hal berikut.
1. Olahraga Rutin
Untuk menjaga supaya tubuh tetap bugar, seseorang bisa melatih tubuhnya dengan berolahraga secara rutin. Tubuh yang senantiasa digerakkan akan melakukan metabolism secara prima sehingga tubuh senantiasa terasa bugar setiap harinya. Wanita yang rajin berolahraga akan terlihat bergairah dan Nampak aura kebugarannya. Jenis olahraga yang bisa dipilih oleh seorang wanita adalah lari dan juga fitness. Kedua jenis olahraga ini terbukti bisa menjaga kebugaran seorang wanita dan bagi kamu yang memiliki kulit berjerawat, olahraga juga dapat membantu hilangkan bekas jerawat di kulit kamu.
2. Konsumsi Air Putih
Perbanyak minum air putih untuk mendapatkan tubuh yang fresh setiap harinya. Tubuh kita setiap hari membutuhkan mineral yang didapatkan dari mengkonsumsi air putih tersebut. minimalnya delapan gelas air putih tersebut harus masuk ke dalam tubuh kita untuk mendapatkan kebugaran yang prima.
3. Konsumsi Buah dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur juga akan berkhasiat pada bertambahnya kebugaran yang dimiliki oleh tubuh. Kandungan vitamin yang sangat kaya pada buah dan sayur tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan juga fit. Minimalnya setiap makan kita harus ada hidangan pembuka buah buahan karena selain untuk kebugaran, buah dan sayur juga bisa membuat perut menjadi dalam kondisi siap makan dalam jumlah besar.
Share this:
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Tags:Menghilangkan jerawat
Related Posts
Berbagai jenis teh yang baik untuk tubuh
Priangga Otviapta 19/05/2016
5 Cara Merawat Kulit Bayi Yang Mudah
Priangga Otviapta 23/12/2015
Cara Mencegah Gigi Berlubang
Priangga Otviapta 24/06/2016
Beragam Manfaat Beras Merah yang Jarang Orang Ketahui
Priangga Otviapta 15/06/2016
About The Author
Priangga Otviapta
Bukan blogger pemula, tetapi juga bukan blogger mastah. Hanya seorang blogger Pontianak yang senang berbagi cerita pribadi di dunia maya. Selain itu saya juga suka melakukan review suatu produk. https://www.priangga.web.id/jasa-review-berkualitas Kerjasama email ke: [email protected]
Leave a Reply
Cancel reply
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
Kategori
Advertisement (42) Daily Life (61) Info Menarik (221) Kata (3) Kesehatan (30) Promo (1) Resep (6) Review (69) Smartphone (44) Tekno (70) Tutorial (34) Uncategorized (1)


content:
Olm (Proteus anguinus) adalah nama dari sejenis hewan yang bentuknya seperti gabungan antara belut & kadal. Seperti halnya belut, olm memiliki tubuh yang panjang & hidup di dalam air. Namun seperti halnya kadal, olm memiliki 2 pasang kaki berukuran pendek di kedua sisi tubuhnya. Olm sendiri oleh para ahli dikategorikan sebagai sejenis amfibi, tepatnya salamander. Dan karena habitat asli olm berada di dalam gua, hewan ini juga dikenal dengan nama "salamander gua" (cave salamander).
Olm hanya ditemukan di dalam gua yang terletak di wilayah barat negara-negara Balkan - mulai dari Slovenia, Kroasia, hingga Bosnia & Herzegovina. Di dalam gua-gua tersebut, terdapat sungai & danau yang menjadi tempat hidup dari olm. Karena habitat olm nyaris selalu berada dalam kondisi gelap gulita, mata olm menjadi nyaris tidak berguna & tersembunyi di bawah kulitnya. Namun sebagai gantinya, olm memiliki kepekaan yang amat tinggi terhadap getaran & perubahan kadar zat kimia di dalam air.
Dari segi fisik, olm dapat dikenali dengan melihat tubuhnya yang panjang & kepalanya yang lonjong. Di bagian pangkal kepalanya, terdapat benda menyerupai bulu yang aslinya merupakan insang olm. Menariknya, olm juga memiliki paru-paru kendati olm lebih sering menggunakan insangnya untuk bernapas. Kaki depannya masing-masing memiliki 3 jari, sementara kaki belakangnya hanya memiliki 2 jari. Olm berenang dengan cara melenggak-lenggokkan tubuhnya sambil merapatkan kakinya di sisi badan.
Kepala & kaki depan olm. (Sumber)
Olm memiliki panjang maksimum 30 cm. Kulit olm berwarna putih pucat akibat nyaris tidak adanya pigmen pada kulitnya. Namun jika terpapar oleh cahaya, kulit olm akan berubah menjadi keunguan & baru kembali berubah menjadi terang ketika sudah tidak lagi terkena cahaya. Insang olm di sisi lain berwarna merah karena penuh dengan sel-sel darah. Khusus untuk olm dari subspesies Proteus anguinus parkelj, mereka memiliki kulit berwarna hitam & mata yang terlihat jelas (lihat gambar).
Olm adalah hewan karnivora alias pemakan daging. Makanannya terdiri dari hewan-hewan kecil penghuni perairan gua seperti udang air tawar, siput, & larva serangga. Di dalam tangkapan, olm juga mau memakan ikan & potongan daging merah. Olm paling banyak ditemukan di kedalaman 300 m dengan suhu antara 5 - 15 derajat C. Saat musim hujan tiba & air di dalam gua meluap, tidak jarang olm terseret arus hingga terbawa keluar gua. Karena penampilannya yang begitu unik, warga setempat di masa silam sempat mengira kalau olm adalah bayi naga yang hidup di bawah permukaan Bumi.
TAK ADA MAKANAN, TAK MASALAH
Karena habitat olm cukup terisolasi dari dunia luar, olm diperkirakan tidak memiliki musuh alamiah. Namun di sisi lain, hal tersebut juga menyebabkan habitat tinggal olm cukup langka akan makanan. Untuk mengatasinya, olm pun memiliki metabolisme tubuh yang lambat. Olm juga bisa menyerap jaringan tubuhnya sendiri ketika makanan sedang sulit didapat. Lalu berdasarkan hasil uji coba yang dilakukan oleh seorang peneliti, seekor olm dilaporkan bisa hidup tanpa makanan selama 12 tahun!
Saat musim kawin tiba, olm jantan menunjukkan sifat posesif akan wilayahnya sendiri & mengusir setiap pejantan lain yang memasuki wilayahnya. Jika ada olm betina yang memasuki wilayah pejantan & menyukai wilayahnya, keduanya kemudian akan melakukan perkawinan. Saat ritual kawin berlangsung, pejantan akan melepaskan kantong sperma ke dalam air. Betina lalu memungut kantong sperma tersebut dengan cara memasukannya ke dalam lubang kloaka miliknya. Sperma tadi kemudian akan disimpan dalam kantong khusus dalam tubuh betina yang bernama "spermateka" (spermathecae).
Telur olm. (Sumber)
Sekitar 2-3 hari sesudah melakukan perkawinan, betina akan mulai mengeluarkan telur-telur yang sudah dibuahi. Telur-telur tersebut dikeluarkan di suatu lokasi yang berada di luar wilayah pejantan. Jumlah telur yang dikeluarkan oleh olm betina bisa mencapai 70 butir, namun rata-rata jumlah telur yang dihasilkan oleh betina hanya sekitar setengahnya. Bergantung dari suhu lingkungannya, telur-telur tersebut memerlukan waktu antara 2 hingga 6 bulan untuk menetas. Begitu menetas, bayi-bayi olm sudah harus hidup mandiri.
Tidak seperti hewan amfibi lain semisal katak, olm tidak mengalami metamorfosis & tetap mempertahankan sejumlah ciri fisik bayinya selama bertumbuh. Sebagai contoh, organ insang olm tidak menghilang saat dewasa & tetap digunakan sebagai alat pernapasan utama. Olm memiliki laju pertumbuhan yang lambat untuk hewan seukurannya. Pasalnya hewan ini baru mengalami kematangan seksual pada usia sekitar 15 tahun. Tidak diketahui secara pasti berapa usia maksimum olm, namun mereka dipercaya bisa hidup hingga usia lebih dari 100 tahun! Olm yang hidup di dalam tangkapan sendiri diketahui memiliki usia rata-rata 68 tahun.
Sebagai akibat dari habitatnya yang begitu khusus, olm memiliki populasi & persebaran yang terbatas. Sebagai akibatnya, olm sangat mudah mengalami kematian massal jika perairan gua tempatnya hidup tercemar oleh rembesan air yang mengandung bahan berbahaya. Belakangan, olm juga diambil dari habitat aslinya untuk dijual sebagai hewan peliharaan eksotis. Untuk mencegah olm mengalami kepunahan seutuhnya, pemerintah Slovenia & Kroasia sudah menetapkan olm sebagai hewan yang dilindungi. - © Rep. Eusosialis Tawon
KLASIFIKASI
Kingdom : Animalia
Filum : Chordata
Kelas : Amphibia
Ordo : Caudata
Famili : Proteidae
Genus : Proteus
Spesies : Proteus anguinus
REFERENSI
Animal Diversity Web - Proteus anguinus : Information
ARKive - Cave salamander videos, photos, and facts
Gizmodo - This Animal Can Go Over a Decade Without Food
Wikipedia - Olm
COBA JUGA HINGGAP KE SINI...
Distrik : Amfibi, Biota Air, Satwa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Tamu yang baik selalu meninggalkan jejak sebelum pergi. Jadi silakan tinggalkan komentar anda selama tidak berisi spam, iklan, kata-kata kasar, & provokasi SARA.
Komentar yang baru dibuat tidak akan langsung muncul karena akan diperiksa terlebih dahulu.
Jika anda tertarik untuk menyimpan artikel ini, silakan klik tombol "Download PDF" yang terletak di bawah artikel.


content:
Recap Ishq Subhan Allah ANTV Episode 417 (Versi yang tayang hari ini 25 September 2019 di India) – Pertunangan Zara dan Zain, Kabir mengatakan kepada Zara bahwa Zain Abdullah benar-benar menyukainya, dia harus setuju untuk menikah dengannya. Zara patah hati. Mereka mendengar Zeenat menangis dan kemudian pingsan.
Dokter mengamati Zeenat kemudian memberi tahu keluarga bahwa Zeenat menderita kelemahan, dan pembatasan pertumbuhan intra-uterus. Kondisi Zeenat sangat kritis, ia mungkin kehilangan nyawanya jika melanjutkan kehamilan.
Ayah Kabir mendengar ini, dan mengirim dokter sebagai keputusan Allah untuk memberikan nyawa dan kematian. Pada saat kelahiran Kabir, Aisyah berada dalam kondisi yang sama. Kabir dan kakaknya mendiskusikan masalah ini. Zara mencoba campur tangan dan mengatakan mereka harus berkonsultasi dengan dokter lain. Kabir pergi untuk menjatuhkan Zara di luar, dan mengatakan sarannya tampaknya benar.
youtube.com/watch?v=edTj7iHhm48
Daftar Isi
1 Ishq Subhan Allah ANTV Episode 417
1.1 Di dalam ruangan
Ishq Subhan Allah ANTV Episode 417
Di luar, Zara mengatakan pada Kabir bahwa dia akan pergi sendiri. Kabir bertanya apa masalahnya jika dia turunnya. Zara mengatakan dia sudah menjatuhkannya, dia akan menentukan jalannya sendiri sekarang. Dia mendengar Zeenat menanyai suaminya apakah anaknya akan selamat? Dia berlari kembali ke kamar, dan mengatakan seorang gadis adalah manusia yang diciptakan oleh Allah terlebih dahulu, dan seorang ibu, anak perempuan dan seorang istri kemudian. Dia memiliki hak penuh untuk mengambil keputusan hidupnya.
Baca juga: Sinopsis Ishq Subhan Allah ANTV Episode 416 – 24 September 2019
Zara mengatakan pada Zeenat bahwa ia adalah orang yang paling penting dan harus mengambil keputusan semata-mata. Tidak ada yang bisa menegaskan dia untuk mengambil tindakan apa pun. Dia telah mengasuh anak yang belum lahir ini dan tidak ada yang bisa mencintainya lebih dari Zeenat, itu semata-mata keputusannya. Dia, Zara berdiri dengan Zeenat dalam setiap keputusannya. Setelah Zara pergi, ayah Kabir tersinggung karena Zara mengisi telinganya di depan mereka.
Zara kembali ke rumah. Ada seorang wanita muda dan mengatakan Zara lebih cantik daripada dia muncul di foto.
Zara terlihat bingung, wanita itu memperkenalkan dirinya sebagai Shaina, saudara perempuan Zain. Dia memberi tahu Zara bahwa dia harus datang setelah beberapa hari, tetapi ketika Zain memanggilnya untuk menunda masalah itu, dia datang dengan penerbangan berikutnya. Salma meminta Zara untuk masuk dan bersiap-siap. Shaina mengatakan Zara terlihat baik-baik saja tetapi Zain menyuruhnya melepaskan Zara. Penting baginya untuk bersiap-siap.
Di dalam ruangan
Ishq Subhan Allah ANTV Episode 417 – Salma marah dengan Zara. Zara bertanya mengapa dia mengundang saudara perempuan Zain. Zain mengetuk pintu.
Dia mengatakan kepada Zara bahwa Qazi Sahib dan Salma datang untuk menemuinya di hotel dan dia mendapat panggilan Shaina, dia membuat mereka berbicara satu sama lain. Shaina mencapai India dari Singapura melalui penerbangan berikutnya, dia mendesaknya untuk bertemu dengannya.
Dia mengatakan Zara untuk tidak keluar jika dia tidak ingin bertemu dengannya, atau tidak senang dengan proposal ini. Salma bertanya pada Zara apakah dia pergi menemui Kabir. Dia berjuang untuk pria yang tidak peduli padanya.
Salma turun ke bawah dan memberi tahu Qazi Sahib bahwa Zara tidak akan datang. Zain mencoba berbicara dengan saudara perempuannya. Zara memanggil Salma dari lantai atas. Salma dan Azra bergegas ke atas untuk membawa Zara. Shaina dengan senang hati memberinya Chunri dan beberapa hadiah. Zara melamun tentang berdiri untuk mengklaim bahwa ini semua salah. Shaina menyadari bahwa dia tenggelam dalam pemikiran yang mendalam. Dia memberinya rasa manis, dan memberkati hubungan baru.
Zeenat memeluk Rukhsar dan menangis bahwa dia menginginkan anak ini. Rukhsar meyakinkan Zeenat bahwa dia akan baik-baik saja, dia hanya harus mendengarkan suami dan ayah mertuanya. Suaminya berterima kasih kepada Rukhsar dan membawakan susu almond dengan safron untuk Zeenat.
Zain berbicara kepada Zara bahwa dia sadar Zara belum siap. Shaina sangat senang melihatnya, tetapi jika Zara harus melanjutkan hidup, mengapa tidak bersamanya.
Preview Sinopsis Ishq Subhan Allah ANTV Episode 418 – 26 September 2019
Kabir memberi selamat Zara atas pertunangan baru. Zara mengatakan Kabir membebaskannya dari belenggu masa lalu, tetapi dia dan Zain akan menyukainya jika dia menjadi saksi Nikah mereka.
Ini Recap/ Sinopsis Versi hari ini yang tayang di India, untuk versi hari ini di antv bisa tonton langsung live streamingnya di antv ya.


content: RTA ini leaking bagi sebagian kecil orang terutama newbie,jadi untuk newbie/baru pertama kali make RTA tidak disarankan karena perlu ketekunan dalam membuild