content:
Penuaan dan penurunan daya ingat seringkali merupakan dua hal yang terjadi bersamaan. Akan tetapi, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah penurunan daya ingat ini. Olahraga Olahraga merupakan salah satu cara pencegahan terbaik. Dengan berolahraga, anda dapat meningkatkan aliran darah yang mengalir ke otak. Dengan demikian, dapat membantu sel-sel saraf yang mengatur ingatan anda. Bila anda tidak menyukai kegiatan aerobik, jogging, atau fitness; anda dapat melakukan olahraga renang. Berenang merupakan salah satu jeni olahraga yang tidak terlalu berat bagi persendian anda tetapi mempunyai efek yang sama dengan jenis olahraga lainnya. Berolahragalah selama 30 menit setiap harinya untuk membuat anda tetap sehat dan daya ingat anda tetap terjaga. Perhatikan Apa yang Anda Makan Sayuran, buah-buahan, gandum merupakan contoh makanan yang baik bagi jantung anda dan dengan demikian sangat mempengaruhi kesehatan otak anda. Aliran darah yang lancar dari jantung ke otak anda sangat mempengaruhi fungsi otak anda. Jadi, jantung yang sehat merupakan awal dari otak yang sehat. Hindari memakan makanan yang mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh karena kadar kolesterol yang tinggi tidak baik bagi jantung anda. Selain itu, lemak trans dan lemak jenuh juga menyebabkan proses inflamasi yang dapat mempercepat proses penuaan. Daging rendah lemak tinggi protein (ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak) dan kacang-kacangan juga baik bagi kesehatan anda. Sayuran dan buah-buahan juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat melindungi sel-sel otak anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Sayuran hijau, tomat, berry merupakan contoh sayur dan buah kaya antioksidan. Latih Otak Anda Mengisi teka-teki silang, menyusun puzzle, mempelajari hal baru (misalnya bahasa), bermain musik, dan bermain computer merupakan beberapa contoh kegiatan yang berguna untuk membuat otak anda tetap aktif bekerja. Hal ini dapat menghambat penurunan daya ingat. Terlibat dalam berbagai kegiatan, bersosialisasi dengan tetangga anda atau teman anda juga merupakan hal yang dapat digunakan untuk melatih otak anda. Saat anda bersosialisasi atau melakukan suatu kegiatan, anda banyak menggunakan otak anda. mengobrol, berpikir, tertawa, merencanakan sesuatu semuanya merupakan hal-hal yang baik untuk melatih otak anda agar tetap berfungsi sebagaimana mestinya. Tidur yang Cukup Anda tentunya akan mengalami perubahan pola tidur seiring dengan semakin bertambahnya usia anda. Tidur yang kurang dapat mengganggu kemampuan berpikir, konsentrasi, serta daya ingat anda. Jadi, usahakanlah tidur setidaknya selama 7-8 jam setiap harinya. Bila anda mengalami kesulitan tidur dan membuat anda mengkonsumsi pil tidur, pil tidur ini dapat menyebabkan anda merasa pusing dan gangguan daya ingat pada esok harinya. Hindari dan Atasi Stress Saat anda merasa stress, tubuh secara otomatis akan menghasilkan suatu hormon, hormone stress. Hal ini dapat membantu anda. Akan tetapi, bila hormon stress ini terus ada di dalam tubuh anda dalam jangka waktu lama dan tinggi kadarnya, maka hal ini dapat mengganggu daya ingat anda. Hindari dan atasi stress anda dengan melakukan berbagai kegiatan yang anda sukai dapat membantu. Beberapa hal yang dapat membantu anda mengingat berbagai hal adalah: Letakkanlah berbagai hal yang sering anda gunakan di tempat yang sama setiap harinya. Catatlah berbagai hal penting yang perlu anda lakukan, seperti janji bertemu atau barang-barang yang ingin anda beli. Gunakan alarm sebagai pengingat anda untuk meminum obat
17 Jun 2020 08:00 WIB
7 Makanan Untuk Perkembangan Otak Anak
Makanan dapat mempengaruhi perkembangan otak anak anda, terutama perkembangan fungsi kognitif dan konsentrasi. Di bawah ini terdapat beberapa makanan yang dapat membantu konsentrasi anak dan perkembangan otaknya. Telur Kandungan nutrisinya yang tinggi (kolin, omega 3, lutein, dan seng) dapat membantu meningkatkan daya konsentrasi anak. Greek Yogurt Otak juga membutuhkan lemak untuk membantu perkembangannya. Greek yogurt mengandung lemak dan protein yang dibutuhkan otak. Lemak membuat jaringan otak menjadi lebih fleksibel, sehingga memudahkannya menerima dan mengirimkan informasi. Hal ini tentu sangat membantu dalam proses belajar anak. Sayuran Sayuran mengandung asam folat dan berbagai vitamin serta mineral yang sangat berguna bagi kesehatan anak anda. Bayam dan kol merupakan contoh sayuran yang diduga dapat mencegah terjadinya demensia (pikun) di usia tua. Kol mengandung sulforafan yang berfungsi sebagai agen detoksifikasi dan diindolilmetan yang dapat membantu pertumbuhan sel otak baru. Kembang kol mengandung asam folat, vitamin B6, dan tinggi serat yang dapat membantu memperbaiki mood, daya ingat, dan konsentrasi. Selain itu, kembang kol juga mengandung antosianin yang merupakan suatu agen anti inflamasi. Ikan Ikan mengandung omega 3 dan vitamin D, yang dapat mencegah penurunan daya ingat dan kognitif, serta dapat meningkatkan konsentrasi. Contoh ikan yang mengandung banyak omega 3 adalah salmon, tuna, dan ikan sarden. Kacang-kacangan Kacang-kacangan mengandung protein, asam lemak esensial, vitamin, dan mineral yang dapat memperbaiki mood dan membantu kerja sistem saraf. Oatmeal Oatmeal mengandung protein dan serat yang sangat berguna bagi kesehatan jantung dan otak anak anda. Kunyit Kunyit mengandung kurkumin, suatu agen yang diduga dapat membantu mencegah pembentukan plak Alzheimer pada otak dan membantu melawan agen inflamasi. Baca juga: Pentingnya Nutrisi Bagi Fungsi Otak Anda Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
15 Mar 2020 16:00 WIB
Brain Up! Cara Unik & Mudah Pertajam Daya Ingat
Lupa tentang hal-hal kecil seperti pembahasan meeting di kantor, tempat menaruh kunci mobil atau lupa mematikan TV ketika meninggalkan rumah memang mengesalkan dan bisa menghambat aktivitasmu. Lupa terhadap persoalan sederhana tersebut, berarti ada sedikit masalah dalam kemampuan otak yang disebut 'working memory'. Tapi tak perlu khawatir, mari pertajam daya ingat dengan empat cara unik ini: CORET-CORET KERTAS Duduk lama ketika mengikuti meeting atau mengikuti kelas kuliah, seringkali ada saja penjelasan dari rekan kerja atau dosen yang terlupakan. Sebab ketika duduk terlalu lama tanpa ada sesuatu yang dikerjakan, sejumlah kemampuan memori di otak akan mati. Atasi dengan mencorat-coret gambar atau tulisan di kertas. Menulis secara random saat telinga mendengar dapat mencegah memori hilang lho. RAJIN MEMBACA Membaca adalah 'olahraga' terbaik bagi otak, karena bisa meregangkan otot-otot memori untuk mengingat kembali informasi dari halaman dan bab sebelumnya. Otak akan mengantisipasi informasi yang datang berikutnya, menafsirkan kata-kata, kalimat dan ide selagi membaca. Tingkatkan kemampuan mengingat dengan membaca buku-buku baru dari penulis dengan gaya penulisan yang berbeda. MASAK TANPA RESEP Baca buku resep, ingat-ingat, lalu masak tanpa melihat lagi resep. Cara ini akan 'memaksa'mu untuk mengingat bahan-bahan dan langkah-langkahnya, sekaligus menerapkannya dalam tindakan fisik. Aktivitas multi-tasking sederhana yang sangat bagus untuk melatih kemampuan mengingat. HIRUP ROSEMARY Rosemary memiliki aroma yang merangsang produksi acetylcholine, hormon yang berperan penting dalam menjaga pikiran tetap fokus. Teteskan sedikit minyak esensial rosemary di sapu tangan atau tisue, dan hirup aromanya. Baca Juga: Mau Coba Pakai Kosmetik Dari Saripati Kecoa? Sumber: Daily
19 Jan 2020 11:00 WIB
Mengapa Junk Food Membuat Kita Kecanduan?
Bagi sebagian orang junk food menjadi pilihan terbaik di kala makan karena sifatnya yang praktis dan tidak membutuhkan waktu lama untuk mengonsumsinya. Namun, makan terlalu sering junk food dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan resiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, depresi, hingga berbagai gangguan kesehatan lainnya. Mengapa Anda Ingin Terus Mengkonsumsi Junk Food?Terdapat 2 hal yang menyebabkan seseorang ingin terus mengkonsumsi suatu jenis makanan tertentu. Hal pertama adalah sensasi yang anda rasakan saat anda mengkonsumsi makanan tersebut seperti rasa asin, manis, gurih, dan sebagainya; bagaimana baunya, dan bagaimana rasa makanan tersebut di dalam mulut anda. Atau dengan kata lain membuat otak anda mengingat bagaimana rasa makanan tersebut dan betapa menyenangkannya hal tersebut. Hal kedua adalah komposisi makanan tersebut, yaitu berapa jumlah protein, lemak, dan karbohidrat yang terdapat di dalamnya. Pada junk food, para pembuatnya meneliti berapa kombinasi sempurna dari garam, gula, dan lemak yang dapat menyenangkan otak anda sehingga anda ingin terus mengkonsumsi makanan tersebut. Bagaimana Junk Food Membuat Anda Kecanduan? Respon Saliva (Air Liur)Pengeluaran air liur merupakan bagian dari proses pencernaan makanan. Semakin banyak suatu makanan membuat anda mengeluarkan air liur, maka semakin membuat makanan tersebut tersebar merata ke seluruh mulut dan mengenai hampir seluruh indra pengecap anda, yang merangsang otak anda dan membuat makanan tersebut terasa lebih nikmat. Beberapa makanan yang dapat menciptakan sensasi seperti ini adalah mentega, coklat, mayonaise, dan es krim. Kecepatan Pelarutan atau Pencairan MakananBerbagai jenis makanan yang dapat meleleh dengan cepat di dalam mulut anda dapat membuat otak anda mengira anda tidak makan sebanyak yang sebenarnya anda konsumsi. Dengan kata lain, makanan ini membuat otak anda mengira bahwa anda belum merasa kenyang walaupun anda sebenarnya telah mengkonsumsi banyak kalori. Respon Sensorik SpesifikOtak anda menyukai keberagaman. Hal ini menyebabkan anda tidak lagi mengalami rasa senang atau nikmat yang sama saat anda mengkonsumsi makanan yang sama terus-menerus. Dengan kata lain, respon sensorik spesifik anda terhadap suatu makanan akan berkurang seiring dengan berlalunya waktu atau bahkan hanya dalam beberapa menit. Makanan junk food telah dirancang untuk menghindari respon sensorik spesifik ini. Makanan junk food dirancang untuk membuat otak anda tidak merasa bosan tetapi juga tidak terlalu nikmat hingga membuat respon anda menumpul. Hal inilah yang membuat anda dapat mengkonsumsi beberapa bungkus keripik kentang tanpa merasa bosan. Jumlah KaloriMakanan junk food dirancang untuk menyakinkan otak anda bahwa tubuh anda telah memperoleh cukup nutrisi dengan mengkonsumsinya, tetapi tidak membuat anda merasa kenyang. Berbagai reseptor di dalam mulut dan lambung anda memberitahu otak anda bahwa apa yang anda makan mengandung protein, lemak, dan karbohidrat seperti makanan lainnya yang sebenarnya telah cukup bagi tubuh anda. Akan tetapi, makanan junk food sebenarnya hanya memiliki cukup kalori untuk membuat otak anda menganggap bahwa anda telah memperoleh cukup banyak energi, tetapi sebenarnya tidak sebanyak itu hingga membuat anda berpikir bahwa anda telah kenyang. Hal ini membuat anda dapat mengkonsumsi banyak makanan junk food tersebut sebelum merasa kenyang karenanya. Ingatan Akan Betapa Nikmatnya Makanan TersebutSaat anda mengkonsumsi suatu makanan yang terasa enak, maka otak anda pun akan menyimpan ingatan tersebut. Oleh karena itu, bila suatu saat anda melihat makanan tersebut, mencium bau makanan tersebut, atau bahkan membaca tentang makanan tersebut; maka otak anda akan membuat anda kembali mengingat pengalaman anda saat mengkonsumsi makanan tersebut sehingga membuat mulut anda dipenuhi dengan air liur. Hal ini akan membuat anda ingin kembali mengkonsumsi makanan tersebut. Sumber: huffingtonpost
23 Dec 2019 08:00 WIB
Pola Tidur Yang Buruk Menyebabkan Penyusutan Otak
Berdasarkan sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa tidur adalah hal yang penting. Dalam penelitian tersebut yang dilaporkan oleh CBS News dikatakan bahwa bila Anda tidak beristirahat dengan baik dimalam hari maka hal ini akan menyusutkan otak Anda. Tidur di malam hari adalah saat dimana "me-reset otak" dan "mengisi ulang" kembali. Sehingga bila terjadi gangguan pola tidur secara terus menerus, kemampuan otak untuk memperbaiki dirinya sendiri akan terhambat secara signifikan dan otak akan mengalami penyusutan. Sebuah tim peneliti yang terdiri dari Claire Sexton, salah seorang peneliti di University of Oxford di Inggris, melakukan scan otak pada 147 orang dewasa Norwegia dengan usia rata-rata 54 tahun. Dilakukan pemantauan pola tidur dan kualitas tidur selama 3,5 tahun. Hasil yang didapatkan menunjukkan korelasi langsung antara kualitas tidur yang buruk dan pengurangan volume materi abu-abu otak. Materi abu-abu otak berhubungan dengan penalaran, perencanaan, memori dan pemecahan masalah. Perburukan materi abu-abu terlihat pada orang dewasa yang lebih tua yang sebagian besar mengalami kualitas tidur yang buruk. Masalah yang terjadi adalah seseorang yang beranjak tua dan mempunyai kualitas tidur yang buruk yang akan mempengaruhi penyusutan otak tersebut. Jadi apabila Anda mengalami keadaan sulit tidur setiap malam, maka usahakan untuk memperbaiki kembali pola tidur Anda agar berkualitas. Sumber: mindbodygreen
04 Nov 2019 08:00 WIB
Apakah Benar Fungsi Kognitif Menurun Setelah Usia 24 Tahun?
Tahukah anda otak anda justru sudah mulai mengalami penurunan fungsi saat anda selesai mengenyam pendidikan hingga jenjang sarjana? Sebuah penelitian di Kanada menemukan bahwa fungsi kognitif otak anda akan mulai mengalami penurunan saat anda berusia 24 tahun. Saat anda berusia 24 tahun, otak anda pun sudah mulai mencair. Pada penelitian ini, para peneliti mengamati 3.305 orang yang berusia 16-44 tahun saat mereka memainkan suatu permainan strategi pada komputer (StarCraft 2). Para peneliti menemukan bahwa para pemain yang lebih tua membutuhkan waktu yang lebih lama untuk merespon berbagai hal yang terjadi dalam permainan sebelum melakukan suatu tindakan tertentu. Walaupun penelitian ini tidak memfokuskan pada penyebab biologis, para peneliti menduga penurunan performa ini diakibatkan oleh suatu perubahan di dalam otak, yaitu pada perubahan rasio antara N-asetilaspartat (NAA) dengan kolin, yang juga terjadi pada awal usia 20 tahun. Para peneliti menemukan bahwa walaupun otak anda terus berkembang seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, fungsi motorik dan kognitif justru mulai mengalami penurunan. Sumber: psmag
19 Oct 2019 11:00 WIB
Berbagai Fungsi Dopamin Bagi Tubuh
Dopamin merupakan suatu neurotransmiter yang diproduksi oleh otak yang memiliki berbagai fungsi, seperti untuk pergerakan, daya ingat, rasa senang, perilaku dan kognitif, perhatian atau daya konsentrasi, menghambat produksi prolaktin, tidur, mood, dan kemampuan belajar. Kelebihan dan kekurangan dopamine dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan berat, seperti penyakit Parkinson dan kecanduan obat-obatan.PergerakanSuatu bagian otak yang disebut dengan ganglia basalis berfungsi untuk mengatur gerakan. Untuk menjalankan fungsinya ini, ganglia basalis memerlukan sejumlah dopamin. Bila terjadi kekurangan dopamin di dalam otak, maka dapat terjadi gangguan pergerakan berupa keterlambatan dan kurangnya koordinasi dalam pergerakan. Bila terjadi kelebihan jumlah dopamin, maka dapat terbentuk suatu gerakan berlebihan seperti tic (suatu gerakan berulang-ulang).Rasa Senang dan KecanduanDopamin dilepaskan di dalam otak saat seseorang merasa senang dan dopamin jugalah yang mendorong seseorang untuk mencari atau melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan, seperti makan, seks, dan berbagai kecanduan obat-obatan. Kokain dan amfetamin (ekstasi) menghambat proses reuptake dopamin, yang menyebabkan peningkatkan kadar dopamin. Hal ini dapat membuat seseorang merasa senang dan kecanduan.Daya IngatKadar dopamin di dalam otak, khususnya di dalam korteks prefrontal dapat membantu meningkatkan fungsi daya ingat. Akan tetapi, bila terjadi gangguan keseimbangan kadar dopamin, walaupun hanya sedikit, dapat menyebabkan terjadinya gangguan daya ingat.Perhatian atau Daya KonsentrasiDopamin membantu anda untuk fokus dan berkonsentrasi dengan bantuan fungsi penglihatan, yang membuat seseorang dapat memfokuskan perhatian dan memusatkan perhatiannya (berkonsentrasi). Kekurangan kadar dopamin pada korteks prefrontal dapat menyebabkan gangguan konsentrasi.Fungsi KognitifDopamin pada bagian lobus frontal otak berfungsi untuk mengendalikan aliran informasi dari berbagai bagian otak lain. Gangguan jumlah dopamin di daerah ini dapat menyebabkan penurunan fungsi neurokognitif, terutama daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan analisis.Mengatur Sekresi ProlaktinDopamin merupakan penghambat neuroendokrin utama dari sekresi prolaktin dari kelenjar pituitari anterior. Fungsi SosialGangguan ikatan reseptor dopamin D2 banyak ditemukan pada orang yang mengalami fobia keramaian atau gangguan cemas di tempat ramai. Para ahli juga menduga bahwa beberapa gejala skizofrenia seperti menarik diri dari lingkungan, perilaku apatis, dan anhedonia (tidak merasa senang saat melakukan berbagai kegiatan yang biasanya disenangi) berhubungan dengan rendahnya kadar dopamin pada bagian otak tertentu. Sementara itu, peningkatan kadar dopamin dapat menyebabkan terjadinya gangguan bipolar atau gangguan manik, yang membuat seseorang menjadi hipersosial dan hiperseksual.Transmisi dopamin yang abnormal (tinggi) juga telah banyak dihubungkan dengan terjadinya psikosis dan skizofrenia.Rasa NyeriDopamin memiliki peranan penting dalam proses terbentuknya rasa nyeri pada berbagai bagian sistem saraf pusat, yaitu pada medulla spinalis, talamus, ganglia basalis, korteks insular, korteks singulata, dan grey matter (daerah abu-abu pada otak). Rendahnya kadar dopamin dapat menimbulkan berbagai gejala nyeri, seperti yang sering terjadi pada penyakit Parkinson.Mual dan MuntahDopamin merupakan salah satu neurotransmiter yang berhubungan dengan pengendalian mual dan muntah melalui suatu kemoreseptor. Sumber: news-medical
06 Aug 2019 08:00 WIB
Kebiasan Sehari-hari Ini Dapat Merusak Otak
Tahukah Anda ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan dapat Merusak Otak Anda? Otak manusia adalah salah satu bagian yang paling penting dari tubuh manusia. Otak manusia seperti CPU yang membantu Kita berpikir dan melaksanakan tugas-tugas sehari-hari, otak juga mengurus semua organ dan memberikan "mereka" pekerjaan yang harus dilakukan. Jadi otak merupakan bagian yang penting dari tubuh yang harus dijaga dengan baik. Untuk tetap sehat dan bugar Anda harus berhati-hati terhadap hal-hal yang dapat merusak otak dengan cara apapun. Otak yang rusak dapat menyebabkan sejumlah komplikasi kesehatan di seluruh tubuh kita. Berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak otak Anda: Tidak sarapan Jadwal yang sibuk, seringkali membuat orang-orang lupa untuk sarapan. Padahal sarapan adalah hal yang penting. Setelah tidur lebih dari 8 jam, tubuh Anda membutuhkan nutrisi yang cukup. Orang-orang yang tidak sarapan, biasanya memiliki kadar gula darah yang rendah hal ini tidak baik untuk kesehatan. Kadar gula darah yang rendah menyebabkan pasokan nutrisi ke otak berkurang, hal ini dapat menyebabkan degenerasi otak. Selain itu tubuh tidak mendapatkan asupan karbohidrat yang Anda butuhkan sebagai energi untuk menghadapi kegiatan harian Anda. Terlalu banyak makan Bila hidangan favorit Anda tersedia di depan Anda, mungkin Anda akan menyantapnya sampai habis dan sampai perut Anda penuh. Bila Anda sering melakukan hal ini maka berhati-hatilah karena makan secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak. Merokok Kita semua tahu merokok itu berbahaya bagi kesehatan, terutama paru-paru. Tetapi hanya sedikit orang tahu bahwa kandungan nikotin dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, termasuk pembuluh darah otak. Konsumsi gula tinggi Banyak orang yang menyukai rasa manis. Mengkonsumsi terlalu banyak gula mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Hal ini menyebabkan kekurangan gizi, yang mengganggu perkembangan otak. Pastikan anak-anak tidak terlalu banyak konsumsi cokelat, permen dan makanan manis lainnya. Bukan hanya itu apabila Anda konsumsi karbohidrat sederhana terlalu berlebihan, maka tubuh akan memecah karbohidrat tersebut menjadi gula. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat sederhana antara lain gula pasir, gula merah, sirup jagung, madu, sirup maple, molasses, selai, jelly, soft drink, permen, produk gandum putih, cake, yogurt, susu, cokelat, buah, jus buah, biskuit. Kurang Tidur Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mental. Tidur yang baik selama 8 jam berarti akan menjaga tubuh dan otak Anda. Tidur terlalu larut malam akan mempercepat kematian sel-sel otak. Jadi bila Anda tidak ingin sel-sel otak Anda mati, maka tidur yang cukup. Menutup kepala saat tidur Banyak orang suka tidur dengan kepala yang ditutupi. Tapi apakah Anda tahu kebiasaan ini dapat meningkatkan asupan karbondioksida dan penurunan asupan oksigen. Bila hal dilakukan secara terus menerus maka dapat menyebabkan kerusakan otak. Apabila Anda mempunyai kebiasaan menutup kelapa saat tidur, maka ubah kebiasaan ini dari sekarang. Kurang dalam Merangsang Pikiran Tidak menggunakan otak Anda dapat menyebabkan penyusutan otak. Berbicara kepada diri sendiri, berpikir dan berdebat adalah cara terbaik untuk melatih otak kita dan merangsang pikiran. Berpikir hal yang berguna baik untuk kesehatan dan berpikir hal yang omong kosong tidak dianjurkan sama sekali. Jarang berbicara Orang yang jarang berbicara berada di risiko yang lebih tinggi mengalami penurunan efisiensi otak. Percakapan intelektual dan sehat akan membantu mempromosikan efisiensi otak. Jadi untuk terus menjaga kesehatan otak Anda, lakukan pola hidup yang sehat dan hindari kebiasaan harian yang dapat merusak otak Anda. Baca juga: Efek Ganja Pada Perkembangan Otak Remaja Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang Sumber: trendshealth
25 May 2019 18:00 WIB
Jangan Sampai Pelebaran Pembuluh Darah (Aneurisma) Terjadi Pada Anda
Tahukah Anda dengan Yang disebut Aneurisma? Aneurisma adalah tonjolan pada dinding pembuluh darah yang disebabkan oleh melemahnya dinding pembuluh darah. Aneurisma dapat terjadi pada setiap pembuluh darah, tetapi aneurisma yang paling berbahaya adalah yang terbentuk di pembuluh darah otak. Pecahnya pembuluh darah diotak dapat menyebabkan kematian dalam waktu setengah jam. Aneurisma sering sulit untuk dideteksi sampai terjadinya pembuluh darah yang pecah. Namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari hal tersebut terjadi, seperti: Pelajari riwayat keluarga Anda Apabila ada dua anggota keluarga Anda yang memiliki aneurisma. Ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan. Disarankan untuk melakukan setiap lima tahun sekali Kenali gejala aneurisma Apabila Anda mengalami sakit mata, khususnya nyeri datang dari belakang mata, serta pandangan kabur dan kelumpuhan pada wajah, Anda harus segera melakukan konsultasi dengan dokter Anda. Segera lakukan pemeriksaan penunjang seperti scan kepala. Pemeriksaan yang dilakukan Ada beberapa pemeriksaan kepala yang bisa dilakukan sesuai dengan kondisi Anda, seperti: Computerized tomography (CT) Magnetic resonance imaging (MRI) Tes cairan serebrospinal Angiogram Cerebral Melakukan pola hidup yang sehat Stop merokok Stop konsumsi alkohol Pola makan yang sehat Berolahraga Hindari stress Gunakan obat dengan benar Terus menerus menggunakan obat yang mengandung amfetamin dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi rentan terjadi aneurisma. Sumber: wikihow
15 Mar 2019 11:00 WIB
30 Persen Bayi Cacat Lahir Akibat Rendahnya Kadar Asam Folat Pada Ayah
Kita sudah mengetahui bahwa gizi seorang ibu hamil dapat mempengaruhi keadaan anak-anaknya. Kesehatan seorang ibu akan sangat berpengaruh pada keadaan bayinya. Ternyata dalam sebuah penelitian di Kanada yang dipimpin oleh Dr Sarah Kimmins dari Universitas McGill mengungkapkan sebuah temuan yang signifikan yaitu hubungan antara status gizi sang ayah pada anaknya yang belum lahir. Penelitian ini dilakukan pada tikus, menunjukkan bahwa kadar asam folat ayah (vitamin B9) mungkin sama pentingnya dengan kadar asam folat pada ibu terhadap kesehatan dan perkembangan anak mereka. Sperma membawa "memori" dari lingkungan hidup ayah, bahkan mungkin pola diet dan gaya hidup ayah. Para peneliti terkejut menemukan adanya peningkatan hampir 30 persen terjadinya cacat lahir pada anak yang memiliki ayah yang mempunyai kadar asam folat yang rendah. Hal ini akan mempengaruhi keadaan bayi termasuk kelainan tulang dan kelainan bentuk tulang belakang. Asam folat sangat penting untuk otak dan kesehatan saraf secara keseluruhan, pengembangan memori, belajar, dan proses kognitif lainnya. Apabila Anda berencana untuk menjadi seorang calon ayah dan menginginkan bayi yang sehat. Sebaiknya Anda mengikuti saran dari Dr. Kimmins: "Penelitian kami menunjukkan bahwa seorang calon ayah harus berpikir tentang apa yang mereka dimasukkan ke dalam mulut mereka, merokok, dan apa yang mereka makan dan minum akan mempengaruhi keturunan mereka". Baca juga: 7 Langkah Agar Hati Tetap Sehat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: articlesmercola
1 2 3 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.


content: Live Draw Hk Hongkong Prize hari ini atau Live streaming hari ini adalah Hasil Live result hk Kami kloning dari website resmi nya ke website ini. hingga berpengaruh besar pada para player pemain togel hk untuk melihat live draw langsung untuk. Ada beberapa website Hk Pools yang memiliki banyak pengikut nya.  Live Result Hk […]

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Copyright © 2020 LIRIK LAGU KRISTEN | LirikLaguKristen.ID didedikasikan untuk menyediakan lirik lagu rohani Kristen terutama bagi jemaat di Indonesia, namun juga meliputi bahasa Inggris, Jawa, Sunda, Batak, dan bahasa daerah lainnya. Situs ini menyediakan berbagai lagu, baik itu pujian, penyembahan, kidung, lagu sekolah Minggu, dan hymne. Database lagu akan terus bertambah seiring meningkatnya anak-anak Tuhan terinspirasi untuk menciptakan puji-pujian baru demi memuliakan nama Allah. Apabila Anda memiliki lagu rohani ciptaan sendiri, jangan ragu untuk mengirimnya kesini sebab lewat bait tersebut akan banyak jiwa dimenangkan dan setiap insan yang mendengarnya akan mendapat kekuatan, Alkitab juga berulang kali menyebutkan bahwa ada kuasa dalam pujian. Di sisi lain, apabila menemukan lirik atau judul yang salah, diharapkan untuk melapor koreksi lirik supaya bisa segera diperbaiki. LirikLaguKristen.ID telah mempublikasikan banyak lagu gereja dari penyanyi rohani populer, setiap posting lirik juga dilengkapi gambar sehingga bisa dengan mudah diunduh ke ponsel atau komputer bahkan dibagikan ke media sosial. Selain itu, terdapat pula video supaya pengunjung bisa memahami nada lagu dan cara menyanyikannya dengan baik. Ke depannya situs ini juga akan menambah fitur chord apabila format yang tepat telah ditemukan. Jika merasa situs ini sangat berguna, silahkan bookmark atau bagikan halaman ini supaya semakin banyak orang yang merasakan kasihNya. Tuhan Yesus Memberkati.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Signup for our newsletter to get notified about sales and new products. Add any text here or remove it.
Search for:
FURNITURE ANAK
TEMPAT TIDUR ANAK
TEMPAT TIDUR TINGKAT
BOX BAYI
KAMAR SET ANAK
FURNITURE KAMAR
KAMAR SET HPL
KAMAR SET MINIMALIS
DIPAN MINIMALIS
KAMAR SET MEWAH
TEMPAT TIDUR LACI
TEMPAT TIDUR MEWAH
TEMPAT TIDUR SORONG
MEJA RIAS
FURNITURE KANTOR
MEJA DIREKTUR
KURSI KANTOR DIREKTUR
FURNITURE MEJA
MEJA TREMBESI
MEJA MAKAN MEWAH
MEJA MAKAN JATI
MEJA TV JATI
MEJA BELAJAR
MEJA AQUARIUM
FURNITURE KURSI
KURSI CAFE
KURSI BAR
KURSI TAMU MEWAH
KURSI TAMU JATI
KURSI SUDUT
KURSI PENGANTIN PELAMINAN
KURSI MAKAN MEWAH
BALE BALE
KURSI TERAS
OUT DOOR
GAZEBO TAMAN
FURNITURE LEMARI
LEMARI PAKAIAN JATI
LEMARI SUDUT
LEMARI HIAS KACA
LEMARI JAM
FURNITURE MASJID
MIMBAR MASJID
PIGURA
Login
Cart / £0.00 0
No products in the cart.
0
Cart
No products in the cart.
Add to wishlist
Home / TEMPAT TIDUR ANAK
Jual Tempat Tidur Anak Bekasi Model Tingkat Laci Minimalis
Categories: TEMPAT TIDUR ANAK, TEMPAT TIDUR TINGKAT
Description
Reviews (0)
Menyediakan anak sebuah tempat tidur sendiri memang sangat penting, karena bisa membuat anak menjadi lebih mandiri terutama dalam hal membersihkan kamar, terlebih lagi jika anda memiliki dua orang anak tentu saja anda harus menyediakan dua ranjang. Untuk ruang kamar anak anda yang minimalis tapi harus dua orang..? tidak usah bingung untuk repot-repot menyediakan anak tempat tidur sendiri- sendiri, karena disini kami dapat menyediakan untuk anda sebuah tempat tidur anak bertingkat yang akan angat cocok untuk ruang kamar anak yang minimalis, Jual Tempat Tidur Anak Bekasi Model Tingkat Laci Minimalis adalah salah satu barang terbaru dari kami ini untuk ruang kamar anak anda yang minimalis
Desain tempat tidur tingkat terbaru ini kami buat dengan model sederhana dengan menggunakan dua ranjang yang di tumpuk atau susun ke atas ini akan jauh lebih menghemat ruang kamar anak anda daripada harus menyediakannya satu persatu, di tambah lagi dengan memiliki 3 laci di bagian bawah ini akan membuat anak bisa mudah menyimpan semua barang barang di dalam laci ini .
Tempat tidur anak tingkat minimalis ini kami buat dengan menggunakan bahan baku dari kayu jati dengan bahan kayu yang memiliki kualitas terbaik sehingga akan sangat aman dan nyaman untuk di gunakan terlebuh lagi dengan bahan kayu yang sudah kering ini akan menambah awetnya tempat tidur anak tingkat ini.
Untuk warna finishingnya kami disini memilih menggunakan warna coklat hitam,dengan model warna ini memnag sangat cocok untuk modelnya yang minimalis, terlebih lagi untuk anak anak, beda jika anda memilih warna yang cerah atau warna putuh, tentu saja akan mudah kotor karena anak-anak yang menggunakannya, dan untuk itu kami disini menyarankan untuk menggunakan warna coklat atau warna hitam.
Kami akan selalu membuat barang furniture dengan menggunakan kualitas bahan yang terbaik dan berkualitas tinggi supaya menjamin barang tersebut tidak akan rusak dengan mudah, dan juga dengan pembuatan barang furniture yang di kerjakan oleh para pengrajin yang sudah profesional tentu saja akan membuat barang sesuai dengan keinginan anda. Untuk itu jika saat ini anda tertarik untuk memiliki dan menyediakan anak anda dengan tempat tidur tingkat bekasi terbaru ini silahkan anda bisa langsung saja untuk menghubungi kontak kami untuk pemesanan barang furniture kesukaan anda.

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: zh

label: eo


content:
Uang merupakan sebuah benda yang dapat dikatakan bernilai dan sekarang ini banyak digunakan untuk melakukan transaksi barang real ataupun non-real yang dapat kita lihat pada kehidupan sehari - hari.
Dengan adanya uang, manusia bisa mencukupi kebutuhan maupun keinginan pada kehidupan mereka. Akan tetapi, perlunya kontrol akan pengeluaran maupun pemasukan merupakan aset utama dalam memiliki uang. Tidak ada point tersebut manusia tidak akan dapat menjalankan kehidupanya secara normal.
Biasanya manusia mengontrol uang dilakukan secara manual mungkin dengan membuat nota yang tertulis ataupun dalam selembaran kertas. Akan tetapi karena bertambah majunya era modern, developer asal indonesia ini membuat aplikasi baru yang dimana dapat membantu sekaligus menjawab manusia dalam melakukan pengontrolan uang yang didasarkan pada kebutuhan dan keinginan manusia.
Aplikasi Managemen Uang Terbaik Android
Duwetku, aplikasi penting yang harus ada dalam dompet poket para pengguna android. Di dalamnya terdapat fitur tombol memanage pemasukan dan pengeluaran uang. Pemasukan digunakan saat pendapatan kita bertambah sedangkan pengeluaran digunakan saat simpanan uang dari pendapatan digunakan untuk keperluan kebutuhan ataupun keinginan. Aplikasi ini dapat kita unduh melalui playstore secara gratis.
Beranda Aplikasi DuwetKU
Bisa menambahkan daftar kategori kebutuhan
Bisa menambahkan daftar keinginan
Menambahkan pemasukkan
Pengeluaran uang dari kebutuhan atau keinginan
Lain :
- Aplikasi Konsultasi Dokter Gratis tanpa biaya
- Aplikasi Scan IP MAC Dalam Satu Jaringan
Dengan adanya aplikasi seperti ini otomatis kita akan dimudahkan dan kita dapat menghemat uang sedemikian rupa dari sekarang.

label: fr


content:
Salah satu momen menyenangkan dalam hidup adalah pada saat bepergian baik itu dengan teman, pasangan, atau keluarga. Dengan siapapun itu, pergi liburan selalu menjadi hal yang menyenangkan. Seperti pada saat masa libur Lebaran, saat liburan sekolah, bekerja dan sebagainya seringkali dimanfaatkan untuk pergi berlibur, mudik ke kampung halaman, atau hanya untuk berjalan-jalan ke kota lain. Setelah sekian lama bekerja mencari uang, pada saatnya tiba untuk berlibur sejenak dan menikmati indahnya hidup.
Ketika akan bepergian menggunakan transportasi massal seperti pesawat, kapal, dan kereta, pernahkah terbayang di pikiran apabila transportasi yang digunakan mengalami kecelakaan? Apa yang akan terjadi nantinya Pemikiran ini bisa membuat momen liburanmu dibayangkan rasa cemas, dan liburan jadi tidak menyenangkan lagi. Tetapi sekarang, bisa menjadi tenang dan tidak harus memikirkan hal tersebut lagi, karena hampir semua biro perjalanan sudah memberikan asuransi perjalanan untuk konsumennya.
Apa saja manfaat dari asuransi perjalanan? Berikut penjelasannya :
Menanggung Biaya Perawatan Medis
Tentunya tidak ada orang yang ingin momen liburannya rusak karena tiba-tiba jatuh sakit sehingga harus mendapatkan perawatan medis. Tetapi bukan tidak mungkin hal semacam ini terjadi. Bayangkan saja apabila terpaksa harus dirawat di rumah sakit negara lain yang biayanya super mahal. Bagaimana cara membayarnya? Untunglah ada asuransi perjalanan, jadi jika hal itu terjadi, maka pihak asuransi akan memberikan biaya pertanggungan terhadap perawatan medisnya Jadi tidak harus khawatir jika tidak punya uang untuk membayar perawatan itu.
Sumbangan Atas Kematian
Tidak ada orang yang tahu kapan dirinya akan meninggal dunia. Jadi ada baiknya jika mempersiapkan agar apabila meninggal, kehidupan keluarga tetap terjamin. Terutama bagi yang berperan sebagai pencari nafkah utama dalam keluarga. Tentunya kondisi keuangan keluarga akan sangat bergantung pada pencari nafkah atau kepala keluarga. Cara untuk mempersiapkannya adalah dengan memiliki asuransi perjalanan. Dengan memiliki asuransi perjalanan, maka ada sejumlah uang pertanggungan yang akan diberikan pihak asuransi kepada keluarganya nanti ketika meninggal pada saat bepergian. Apabila ini terjadi, sedikitnya tidak harus lagi berlebihan mengkhawatirkan kelangsungan hidup keluarganya.
Kompensasi Keterlambatan atau Pembatalan Perjalanan
Saat bepergian menggunakan transportasi umum, penundaan atau pembatalan perjalanan bisa terjadi kapan saja. Hal ini tentunya akan merugikan anda sebagai pengguna jasa biro perjalanan itu. Dengan memiliki asuransi perjalanan, dapat menerima kompensasi dari pihak asuransi apabila hal ini terjadi. Misalkan, saja jika ingin pergi naik pesawat untuk mudik, tetapi mendadak pesawat tidak bisa terbang pada hari itu. Biasanya akan menerima kompensasi berupa menginap gratis di hotel yang bekerja sama dengan maskapai penerbangan tersebut. Bentuk kompensasi yang diberikan berbeda-beda tergantung pada peraturan dari perusahaan asuransinya. Apabila mengalami kerugian karena hal ini, jangan ragu untuk mengajukan klaim.
Ganti Rugi Atas Kerusakan Atau Kehilangan Bagasi
Masalah yang satu ini cukup sering terjadi, dan mungkin bahkan juga sudah pernah mengalaminya. Apabila bagasi rusak atau bahkan hilang tentunya akan sangat merugikan dan membuat momen liburan menjadi tidak menyenangkan. Tetapi tetap tenang, kerena akan mendapatkan ganti rugi jika memiliki asuransi perjalanan. Jadi apabila mengalami hal ini, segera ajukan klaim dan dapatkan kompensasinya.
Menanggung Kerugian Akibat Terorisme dan Bencana Alam
Terjadinya aksi terorisme dan bencana alam sangat mungkin untuk terjadi kapan saja. Hal ini akan membawa kerugian, baik dalam bentuk kerugian fisik, mental, dan finansial. Jika memiliki asuransi perjalanan, maka segala kerugian tersebut akan ditanggungkan kepada pihak asuransi, sehingga bisa merasa lebih aman pada saat bepergian.
Baca Juga: Solusi Mengatasi Kelilit Hutang
Selalu Aman Dengan Asuransi
Setiap orang tanpa terkecuali pasti butuh untuk selalu merasa aman. Karena dengan rasa aman, maka perilaku dan tindakan yang dilakukan cenderung lebih positif. Masalahnya adalah kita tidak bisa melihat masa depan sehingga seringkali kita merasa khawatir dan tidak bisa merasa aman. Namun dapat memanfaatkan kegunaan dari asuransi untuk membuat seseorang selalu aman. Dengan memiliki asuransi, akan menerima berbagai kompensasi dan anti rugi sesuai dengan apa yang sedang dialami. Jadi bisa dikatakan bahwa seseorang selalu aman dengan asuransi.


content:
Quincy Crew Dota 2 adalah salah satu tim pendatang baru namun dengan wajah lama di kompetisi DPC . Tim ini hanya namanya saja yang baru namun rosternya adalah para pemain bintang yang pernah tampil pada The International. Quincy Crew sempat menggemparkan komunitas Dota 2 karena memboyong midlaner paling ditakuti yakni Sumail. Bersama saudaranya yakni Yawar, mereka berusaha untuk membesarkan nama Quincy Crew di kompetisi Dota 2.
Hadirnya Yawar dan Sumail di tim Quincy Crew membuat asumsi publik mengatakan bahwa tim ini adalah kekuatan duo Hassan. Pasalnya, baik Yawar maupun Sumail adalah saudara, juga pemain profesional Dota 2 yang hebat dengan skill dewa. Mereka berdua punya riwayat prestasi yang sangat produktif pada kompetisi Dota 2, bahkan The International. Komunitas Dota 2 selalu mengatakan jika Yawar dan Sumail bermain di satu tim, maka akan muncul kekuatan yang dahsyat.
ESTNN
Namun, kehadiran Sumail di tubuh Quincy Crew tidaklah lama karena ia dikabarkan keluar dengan alasan yang masih simpang siur. Ada pemberitaan yang mengatakan bahwa Sumail keluar karena perbedaan visi dan misi dengan Quincy Crew. Namun, ada juga yang memberitakan bahwa Sumail keluar karena merasa tak nyaman bermain dalam satu tim bersama saudaranya. Pada akhirnya, laman revivaltv.id memberitakan bahwa Sumail keluar karena ketidakcocokan posisi yang disandangnya.
Kejadian ini pun berakibat pada slot pemain Quincy Crew yang masih kosong dan harus segera diisi. Quincy Crew tentu tidak ingin sembarangan dalam menetapkan pengganti Sumail yang pergi meninggalkan tim. Namun, dalam tempo yang bisa terbilang singkat, Quincy Crew berhasil menemukan roster yang mampu menggantikan Sumail. Pemain yang menggantikan posisi Sumail tersebut mempunyai nick SabeRLight yang pernah membela tim Sangularity.
Hotspawn
SabeRLight sendiri adalah pemain yang flat namun cocok untuk mengikuti warna permainan Quincy Crew. Ia akan sangat membantu tim meskipun sepertinya belum bisa bermain spektakuler seperti Sumail. Jika Sumail selalu jadi pusat perhatian ketika bermain, maka SabeRLight akan lebih terlihat flat alias biasa saja. SabeRLight lebih suka membantu agar rekan satu timnya yang jadi pusat perhatian dalam pertandingan.
Melihat profil roster pengganti Sumail ini, sepertinya Quincy Crew punya langkah yang tepat dalam merekrut roster. Di dunia esports, sangat jarang ada roster yang lebih mementingkan popularitas teman satu timnya. Pemain seperti ini bak malaikat dalam sebuah tim yang lebih memprioritaskan kemenangan ditimbang popularitas. Bukan karena tidak ingin popular, tapi karena ingin hasil terbaik bagi tim yang sedang dibelanya.
VPEsports
Pada umumnya, pemain Dota 2 lebih mementingkan popularitas pribadi dibandingkan hasil terbaik untuk tim. Terlalu berambisi melakukan kill adalah salah satu indikasi dari pemain yang gila popularitas. Pemain seperti ini memang tak salah, namun pemain yang lebih mengutamakan tim seperti SabeRLight akan terkesan lebih dewasa. Untuk lebih jelasnya mengenai performa SabeRLight, kita nantikan saja penampilan perdananya nanti.
Quincy Crew Dota 2 belum lama ini ditinggalkan oleh roster hebat bernama Sumail yang tak lain adalah saudara Yawar. Namun, tim ini langsung bertindak cepat untuk mencari roster baru yang bisa mengisi kekosongan. SabeRLight adalah pemain yang resmi menggantikan posisi Sumail di tim Quincy Crew dengan gaya permainan yang flat. Menurut Anda, apakah SabeRLight mampu menggantikan posisi Sumail di tubuh Quincy Crew?


content:
Desain Tangga Rumah Minimalis Modern – Anda bisa memilihnya sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda. rumah minimalis sekarang banyak dibangun dengan 2 lantai sesuai dengan kebutuhan dan keinginan. Namun, Anda kini dapat dengan mudah menemukan jenis rumah minimalis 2 lantai. Tentu saja, dengan rumah 2 lantai membutuhkan sambungan antara lantai 1 dengan lantai 2. Tangga, merupakan sambungan atau penghubung antar lantai tersebut.
Model dan desain tangga rumah minimalis berbeda. Bahan untuk tangga rumah minimalis bermacam – macam antara lain dari besi, kayu, keramik, dan sebagainya. Namun sebelum Anda mengenal model Desain tangga rumah minimalis berikut ini, sebaiknya Anda memperhatikan beberapa hal di bawah ini dalam Anda memilih tangga untuk rumah minimalis Anda.
Sesuaikan bahan tangga Anda dengan kebutuhan Anda. setiap bahan tangga memiliki kelebihan dan kelemahannya masing – masing. Bahan tangga yang biasa digunakan untuk desain tangga rumah minimalis antara lain : kayu, semen yang dilapisi keramik, besi, dan bahan lain yang dapat Anda pilih sesuai kebutuhan Anda. bahan tangga dengan semen yang kemudian dilapisi keramik atau bahan lantai lain lebih memakan banyak tempat dan bahan. Namun tentu saja, tangga jenis ini minimal perawatan dan lebih awet. Tangga jenis ini cocok untuk jenis rumah minimalis modern. Selain itu, tidak ada salahnya Anda memilih tangga melingkar dari besi. Jenis tangga ini cocok untuk rumah minimalis dengan ukuran yang sempit, seperti jenis 21 atau 36. Tangga ini juga lebih menghemat tempat. Namun tangga dengan bahan ini memiliki kelemahan yaitu hindari bila tangga basah oleh air. Selain itu, jenis bahan tangga kayu juga sering digunakan. Jenis bahan tangga ini memberikan kesan klasik untuk rumah Anda.
READ Jenis Model Tangga Kreatif untuk Rumah Minimalis dan Rumah Mewah
Sesuaikan dengan konsep dan gaya rumah minimalis Anda. rumah minimalis memang menekankan unsur bekerja setiap kamar yang Anda rencanakan. Namun, konsep rumah minimalis ini pun beragam antara lain : modern, klasik, sederhana, mewah dan Anda dapat memilih desain tangga rumah minimalis sesuai dengan konsep rumah Anda. Anda sudah mengenal macam – macam bahan tangga dan kegunaannya dalam rumah minimalis. Untuk menekankan konsep rumah Anda, Anda bisa memilih jenis bahan tangga tersebut.
Di atas adalah 2 pertimbangan utama sebelum Anda memilih jenis tangga yang Anda butuhkan. Tangga adalah konektor lantai yang ada di rumah Anda. pastikan bahwa tangga rumah Anda juga aman untuk seluruh anggota keluarga. Berikut ini Desain tangga rumah minimalis yang bisa menjadi referensi Anda dalam memilih jenis dan model tangga untuk rumah minimalis Anda.
Jenis tangga tegak. Desain tangga rumah minimalis ini yaitu tangga yang hanya memiliki arah vertikal miring dengan satu arah saja. umumnya Desain tangga rumah minimalis ini digunakan untuk tangga lantai yang tidak terlalu tinggi. Jenis bahan tangga ini biasanya adalah kayu, walau dapat pula dari semen. Jenis tangga ini biasanya ditemukan di halaman depan rumah minimalis mewah.
Jenis tangga melingkar. Desain tangga rumah minimalis ini memiliki bentuk bulat. Jenis tangga ini dapat dibuat dari bahan besi atau semen yang dibangun bulat. Namun, biasanya tangga melingkar dari besi tidak digunakan di ruang utama rumah. Biasanya dibangun di garasi mobil yang berada di lantai dasar untuk menghubungkan dengan lantai 1 rumah Anda. untuk desain tangga rumah minimalis melingkar dari bahan semen yang dikeramik membutuhkan tempat yang lebih luas.
Jenis tangga zig – zag. Desain tangga rumah minimalis inilah yang biasa Anda jumpai. Tangga ini umumnya memiliki 2 kali berjalan naik. Jenis tangga ini dapat dibuat dari berbagai bahan di atas.


content:
RIAU ONLINE, PELALAWAN - Sebanyak 43 desa dari 11 kecamatan di Kabupaten Pelalawan akan menggelar Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) seretak tahun 2018, Rabu, 17 Oktober 2018 esok.
Sementara, Panitia Pilkades telah menyebar undangan ke masyarakat untuk menyalurkan hak suaranya di Tempat Pemungutan Suara (TPS) masing-masing
"Daftar Pemilih Tetap (DPT) telah ditetapkan jauh hari sebelumnya. Surat undangan juga telah dibagikan," ungkap Sekretaris Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Desa (DPMD) Pelalawan, Novri Wahyudi, Selasa, 16 Oktober 2018.
Novri menyebutkan TPS akan dibuka mulai pukul 07.00 WIB di seluruh desa peserta pemilihan. Untuk itu, warga dapat mendaftar ke panitia terlebih dahulu.
Baca Juga: Esok, 142 Cakades Bertarung di Pilkades Pelalawan Serentak 2018
Proses pendaftaran dan pemungutan suara akan berlangsung hingga pukul 13.00 WIB. Namun jika lewat pukul 13.00 wib masih banyak masyarakat yang mengantri, pemungutan suaran akan diperpanjang hingga jam 14.00 wib. Selepas itu panitia akan menutup pencoblosan dan mulai melakukan penghitungan suara.
Baca Juga
Kuota CPNS 2018 Pelalawan, Sekdakab: Pak Bupati yang Umumkan
Diperpanjang, Pendaftaran CPNS di Pelalawan Terbuka Lebar
Jurusan Kuliah Ini Paling Berpeluang dalam CPNS Pemkab Pelalawan
"Jadi pemilih jangan sampai terlambat. Sebenarnya waktu cukup panjang untuk pemungutan suara. Kita berharap semuanya berjalan lancar," tandasnya.
Untuk para Calon Kepala Desa (Cakades) diminta untuk tetap menghormati masa tenang yang sedang berjalan hingga hari pencoblosan. Jangan sampai melakukan kegiatan kampanye apapun yang menjadi penghambat berjalannya pilkades. (****)