content:
Beberapa Manfaat Jika Konsumsi Sushi Makanan Penuh Nutrisi | Kabar Terbaru Mengenai Kesehatan Dan Berita Terkini
Skip to content
Kabar Terbaru Mengenai Kesehatan Dan Berita Terkini
Menu
Home
Berita Terbaru
Kesehatan
About Us
Contact
Beberapa Manfaat Jika Konsumsi Sushi Makanan Penuh Nutrisi
Awal pertama Sushi ini yang sudah cukup tua dan tetapi berbeda dari apa yang kami makan sekarang ini. Sushi ini yang telah melakukan sepanjang perjalanan yang dari Asia Tenggara hingga Cina dan juga sekarang ke Jepang. Untuk beberapa negara ini yang telah dikenal karena dengan kecintaan mereka tehadap ikan, untuk itu yang merupakan sebuah makanan pokok yang didalam masakan mereka tersebut.
Dalam masakan khas jepang yang memperkenalkan penggunaan sake dan anggur yang ke sushi untuk dapat mempercepat proses fermentasi. Susho Edo yang menampilkan penggunaan ikan mentah dan yang akan diperkenalkan yang di tahun 1825-an silam. Sushi Nigiti ini yang paling umum untuk disajikan pada saat yang ditemukan ada disekitar seratus tahun kemudian yang ada di Tokyo ini.
Sushi yang telah menyediakan sebuah karya seni yang ada dibagian atas piring mereka, dan cukup banyak sekali koki yang sudah menguasai dari seninya dan mengiris atau yang menciptakan karya yang sangat begitu indah sekali sehingga anda yang tidak ingin untuk yang menghancurkan sebuah kecantikan mereka dengan mengonsumsinya. Ikan, Untuk umumnya yaitu dengan bentuk protein yang hewani yang tersehat dan yang akan tersedia untuk semua manusia.
Inilah Beberapa Manfaat Jika Mengonsumsi Sushi
Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk makanan yang sangat penting sekali bagi kehidupan untuk sosial kami. Selain itu, juga yang akan menghasilkan banyak sekali penambahan berat badan dan sebuah kebiasaan makanan yang buruk. Sushi adalah penyelamat kami dalam hal ini. Suhsi adalah makanan yang sheat dan sebagian besar bebas minyak yang membuat kami penuh dengan protein maupun juga karbohidrat. Restoran sushi adalah cara yang terbaik untuk anda makan dan suasa budaya yang bisa anda dapatkannya juga lho.
Membantu Memperkuatkan Tulang
Ikan yang merupakan sumber kalsium yang sangat bik. Pada penuaan yang dapat bisa menghilangkan pada kekuaran dan kepadatan tulang dari anggota tubuh kami yang dapat bisa menyebabkan banyak sekali masalah kesehatan yang seperti nyeri sendi maupun juga radang sendiri. Untk konsumsi kalsium yang cukup bersama dengan mineral yang ada dalam ikan ini yang dapat bisa menjaga tubuh anda tetap sehat dan meniadakan efek usia anda.
Baiknya Sumber Protein
Sushi ini yang dapat membantu untuk yang memberikan kami protein yang sehat dan yang diperlukan agar sel-sel otak anda yang tetap aktif dan untuk regenerasi sel maupun otot anda. Makan sushi sekali dan dua kali dalam seminggu ini bisa sangat berguna sekali untuk orang yang sedang berolahraga lho.
Author adminPosted on 26th Mei 2020 Categories Berita Terbaru, KesehatanTags kesehatan, Makanan Sehat, Sushi


content: Sudut PC adalah sebuah blog yang menyediakan artikel informasi seputar teknologi komputer. Kami membuat Sudut PC dengan tujuan membagikan tutorial dan informasi yang terbaru, lengkap, serta bermanfaat kepada pengunjung.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: eng,ind

label: id


content:
Dengan adanya beberapa komplain permasalahan bisnis website yang kami buat, sekali lagi kami sampaikan bahwa primadesain hanya membuat website pesanan dari klien kami, sekali lagi hanya membuat!
Kami sama sekali tidak terlibat dalam pengelolaan bisnis yang dijalankan oleh website tersebut. Jadi kami tidak akan menanggapi segala komplain dan kami juga tidak melayani permintaan data apapun tentang klien kami.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Salah satu aspek paling penting jika kamu ingin meraup kesuksesan yaitu memilih situs judi sportsbook yang tepat. Masing-masing situs judi sportsbook memiliki spesifikasi yang berbeda-beda, khususnya mengenai hadiah taruhan yang ditawarkan. Dengan memilih situs judi sportsbook yang tepat, kamu hanya perlu bermain sekonsisten mungkin, hasilnya pasti akan sangat maksimal.
Sayangnya, tak semua situs judi sportsbook sesuai dengan keinginan bettor karena setiap bettor pasti memiliki kebutuhannya masing-masing. Nah beberapa tips menemukan situs judi sportsbook yang berkualitas berikut ini. Tentunya dapat menjadi panduan bagi kamu agar menemukan situs judi sportsbook yang benar-benar ideal. Jika kamu sangat gemar bermain judi situs judi sportsbook online, maka jangan hiraukan beberapa tips di bawah ini ya, selamat menyimak.
Baca Juga : Panduan Bermain Poker Online
Perhatikan Tips Memilih Situs Judi Sportsbook Dengan Benar Ini
Olahraga Apa yang Ingin Kamu Ikuti?
Untuk menemukan situs judi sportsbook yang ideal, kamu harus menjawab pertanyaan, olahraga apa yang ingin kamu ikuti? Setiap situs judi sportsbook, umumnya menyediakan beberapa olahraga dengan odds yang sangat kompetitif. Sehingga memudahkan kita dalam menemukan pasaran yang paling profitable. Namun banyak juga situs judi sportsbook dengan odds yang kurang kompetitif, sehingga kurang ideal untuk diikuti.
Nah jika kamu ingin bet olahraga sepakbola, maka pastikan situs judi sportsbook tersebut menyediakan pasaran Eropa (liga-liga di Eropa). Jika kamu ingin bet olahraga hockey, maka pastikan situs judi sportsbook tersebut menyediakan pasaran Kanada. Jangan sampai kamu masuk kedalam situs judi sportsbook yang tidak menyediakan kebutuhan kamu. Tentunya sangat mudah untuk anda pahami mengenai tips memilih situs judi sportsbook yang pertama ini.
Tipe Taruhan Apa yang Kamu Butuhkan?
Untuk menemukan situs judi sportsbook yang berkualitas lainnya. Anda diwajibkan menemukan situs judi sportsbook yang menyediakan tipe taruhan yang kamu butuhkan. Beberapa situs judi sportsbook memberikan harga yang lebih tinggi untuk tipe-tipe taruhan standar. Contoh seperti 1×2 atau over/under, namun memberikan harga yang rendah. Kemudian untuk tipe-tipe taruhan yang lebih eksotis seperti parlay, teaser, total bookings, dan lainnya.
Tak hanya itu, banyak juga situs judi sportsbook yang memberikan harga tinggi bagi bettor yang bet tim favorit. Dan juga memberikan harga rendah bagi bettor yang bet tim underdog. Jadi penting sekali menemukan situs judi sportsbook, yang menyediakan kebutuhan kamu
Limit Taruhan
Jika kamu hanya sekedar havefun saja saat ikut taruhan situs judi sportsbook online, maka kamu tak perlu mengkhawatirkan soal limit taruhan. Namun jika kamu ingin bermain lebih lama, maka sangat penting menemukan situs judi sportsbook yang menerapkan limit taruhan lebih tinggi. Iya betul sekali, tipe taruhan seperti mix parlay dapat menjadi sumber profit yang sangat tinggi. Maka dari itulah mengapa limit taruhannya mesti sangat tinggi juga. Dengan mengetahui limit taruhan yang ditetapkan situs judi sportsbook, kamu jadi bisa tahu, jumlah profit maksimal yang bisa kamu dapatkan.
Kapan Odds Dirilis?
Untuk menemukan situs judi sportsbook yang cocok lainnya, kamu mesti mengetahui jadwal rilis odds yang diterapkan situs judi sportsbook. Beberapa situs judi sportsbook merilis odds jauh-jauh hari sehingga bettor bisa menganalisa pertandingan dan kemungkinan profit lebih efektif. Namun ada juga situs judi sportsbook yang merilis odds semalam sebelum pertandingan dimulai. Sehingga para bettor kesulitan menganalisa berbagai hal, baik dari segi pertandingan maupun taruhan.
Nah itulah beberapa tips memilih situs judi sportsbook yang berkualitas, semoga dapat membantu kamu menemukan situs judi sportsbook yang paling ideal ya. Jika kamu browsing di mesin pencari, maka kamu akan menemukan banyak sekali situs judi sportsbook. Jadi untuk menemukan yang paling compatible, sebaiknya kamu ikuti beberapa tips yang telah dibahas sebelumnya, good luck ya!


content: Gunakan browser Google Chrome untuk kualitas yang lebih maksimal. Jika film tidak dapat diputar atau tidak muncul, silahkan 'RELOAD' page atau bersihkan 'CACHE' kemudian 'RELOAD' kembali. Jika masih tidak bisa putar, silahkan pilih 'SERVER' yang lain.


content:
Harian Korean Digital Daily yang sering memberikan bocoran mengenai sesuatu yang berasal dari perusahaan yang berbasis di Korea, hari ini memberitakan kalau ada sedikit perdebatan internal mengenai desain dari Samsung GALAXY S III. Karena ada tim yang menginginkan GALAXY S III, sepergi GALAXY Nexus yang tidak memiliki home-button, tetapi juga tim yang menginginkan adanya home-button pada GALAXY S III juga tidak kalah kuat.
Bahkan dikatakan pula kalau perdebatan ini masih terus terjadi sampai detik-detik akhir Samsung GALAXY S III masuk masa produksi massal. Akhirnya perdebatan mengenai desain dari GALAXY S III ini selesai, di mana dinyatakan kalau GALAXY S III akan tetap mengadopsi penggunaan home-button. Tetapi untuk lebih pastinya kita bisa menunggu sampai bulan depan di mana sumber yang sama mengatakan kalau GALAXY S III akan mulai diperkenalkan.
Selain itu dikabarkan pula kalau TouchWiz pada GALAXY S III ini akan mengadopsi penggunaan layout 5-baris, seperti pada GALAXY Note. Tentunya bila rumor mengenai ukuran layar dari GALAXY S III benar adanya, yaitu sekitar 4,6"-4,8", maka penggunaan layout 5-baris pada TouchWiz launcher akan menjadi sebuah pengalaman yang menarik.


content:
Berikut ini gambar brosur motor yang memberikan informasi spesifikasi motor. Dari gambar brosur berikut ini anda akan mendapatkan gambaran yang jelas mengenai motor tersebut. Menampilkan berbagai keunggulan motor dan fitur apa saja yang ada pada brosur tersebut.
BROSUR MOTOR HONDA
Brosur ini menampilkan berbagai type motor Honda yang memungkinkan anda mengetahui spesifikasi dari masing masing typenya. Ditampilkan juga berbagai jenis warna motornya agar konsumen dapat memilih sesuai kesenangannya.
Isi / Content Brosur Motor Honda
Dalam brosur motor honda ini menampilkan keunggulan dan kecanggihan fitur dan teknologi yang digunakan sehingga semakin memberi kemudahan bagi pengendara motor honda
Model Brosur Motor Honda
Brosur motor honda memilki berbagai model brosur, ada yang lipat 2 , ada yang lipat 3 dengan berbagai ukuran yang berbeda.
Gambar : Honda Cengkareng ( hondacengkareng.com )
Foto Motor
Agar lebih kelihatan exclsuive brosur motor honda ini mengekpose dengan tajam posisi motornyan sehingga calon konsumen mendapatkan gambaran yang menarik dan meyakinkan bahwa motor tersebut sungguh sungguh bagus penampilannya


content:
Time Day didedikasikan untuk meningkatkan kehidupan dengan menghilangkan epidemi kerja yang berlebihan
Menu
Blog
Solusi
Artikel
Informasi
Penelitian
Kontak Kami
Author: Melba
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian, Solusi
Kerja Berlebihan Tidak Baik Untuk Diri Sendiri dan Juga Karir
September 11, 2020 September 11, 2020 Melba
Kerja Berlebihan Tidak Baik Untuk Diri Sendiri dan Juga Karir – Tubuh seseorang memiliki batasan tersendiri untuk bisa menjalankan aktivitas. Setidaknya tubuh manusia mampu bekerja selama 8 jam setiap harinya, selebihnya tentu bukan waktu yang efektif untuk mengerjakan pekerjaan mengingat tubuh sudah lelah dan membutuhkan istirahat. Bagi anda yang memiliki jam kerja lebih dari 8 jam tentunya termasuk orang yang bekerja secara berlebihan. Menjalankan pekerjaan dengan jam kerja yang lebih lama tentu membutuhkan tenaga yang ekstra. Tahukah anda jika mengerjakan pekerjaan secara berlebihan akan memunculkan dampak tidak baik bagi diri sendiri dan juga karir? Kini anda harus mulai memperhatikan hal tersebut.
Efek negatif yang bisa disebabkan dengan bekerja secara berlebihan adalah produktivitas menjadi berkurang. Bekerja secara berlebihan tidak lantas membuat produktivitas seseorang menjadi lebih meningkat namun sebaliknya akan menurun. Hal ini dikarenakan keadaan tubuh seseorang yang sudah kelelahan sehingga tidak mampu menjalankan pekerjaan lainnya. Setelah menjalankan aktivitas yang padat tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat untuk bisa kembali beraktivitas di hari esok.
Menjalankan pekerjaan yang berlebihan juga bisa membuat hidup jauh dari kata bahagia. Jika ingin memiliki kehidupan yang bahagia pastikan anda bisa mengatur waktu yang baik. Menjalankan aktivitas yang padat tentunya akan membuat anda kehilangan waktu untuk melakukan kegiatah lain. Misalnya berkumpul dengan orang yang anda cintai maupun berkumpul dengan keluarga. Hal tersebut akan membuat anda merasa kesepian dan jauh dari kata bahagia. Saat ini anda harus mulai sadar untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Membuat diri merasa bahagia tentunya akan meningkatkan produktivitas diri anda.
Efek paling mengerikan dari menjalankan pekerjaan yang berlebihan adalah mampu mempengaruhi kesehatan mental. Mental seseorang bisa saja terganggu jika melakukan pekerjaan yang berlebihan. Banyaknya tekanan, stres, dan banyaknya tugas akan membuat kesehatan mental menjadi terganggu. Ketika kesehatah mental sudah terganggu maka anda akan menghalalkan berbagai cara untuk bisa membuat diri anda lepas dari semua tekanan yang ada. Biasanya orang akan mulai lari ke beberapa hal negatif seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol. Tentunya akan semakin membuat diri anda tidak bahagia.
Bekerja secara berlebihan bukannya menghasilkan banyak uang melainkan memperbanyak pengeluaran. Ketika menjalankan pekerjaan lebih lama tentunya harus diimbangi dengan engeri yang besar. Untuk bisa memiliki engeri yang lebih tentunya anda harus mengeluarkan banyak biaya untuk membeli makanan yang bergizi. Jika anda tidak mengimbangi diri anda dengan mengkonsumsi makanan bergizi tentunya tubuh akan mudah sakit. Ketika sudah sakit maka anda sama sekali tidak bisa menjalankan pekerjaan dengan baik.
Jika bekerja secara berlebihan tidak mulai dirubah maka akan berdampak tidak baik untuk kesehatan. Lama kelamaan tubuh anda akan digrogoti berbagai masalah kesehatan. Ada banyak masalah kesehatan yang mengancam tubuh anda misalnya seperti penyakit jantung, tekanan darah yang tidak stabil, stres, dan masih ada banyak masalah kesehatan lainnya. Banyaknya dampak negatif yang bisa anda dapatkan ketika bekerja secara berlebihan harusnya menjadi perhatian saat ini. Tubuh manusia tidak bisa dipaksa untuk menjalankan pekerjaan ketika sudah melebihi batasnya. Untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dalam bekerja anda harus mulai pandai membagi waktu menjalankan pekerjaan. Pastikan anda tidak menghabiskan waktu anda hanya untuk bekerja. Sisakan waktu untuk beristirahat dan bermain game judi bola ataupun berolahraga. Imbagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat agar tubuh tetap kuat tidak mudah sakit.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian
Bekerja Berlebihan Mampu Menurunkan Produktivitas Kerja
September 11, 2020 September 11, 2020 Melba
Bekerja Berlebihan Mampu Menurunkan Produktivitas Kerja – Mendapatkan jatah lembur kerja mungkin menjadi hal yang menguntugkan untuk para pekerja dari segi finansial. Namun jika anda memiliki semangat kerja yang tinggi sehingga bekerja secara berlebihan tentu sangat tidak baik untuk diri anda. Bekerja secara berlebihan mampu membuat seseorang menjadi tidak produktif dalam pekerjaannya. Sebagai pekerja anda harus paham bahwa tubuh anda memiliki tenaga yang terbatas dimana ketika sudah lelah tubuh harus beristirahat dan tidak bisa dipaksa untuk mengerjakan pekerjaan lagi. Saat ini anda bisa mulai mempertimbangkan untuk tidak melakukan pekerjaan berlebihan ketika tidak fit. Jika anda terus menerus melakukan banyak kegiatan tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh anda.
Bagaimana bisa bekerja secara berlebihan mampu menurunkan produktivitas kerja seseorang? Perlu anda ketahui bahwa ketika tubuh melakukan pekerjaan yang berlebihan maka tubuh akan kelelahan. Disaat tubuh kelelahan maka tubuh akan memiliki kekebalan tubuh yang buruk. Kekebalan tubuh yang tidak kuat akan membuat berbagai masalah kesehatan muncul. Pada saat tubuh sakit itulah tingkat produktivitas seseorang akan berkurang. Ditambah lagi dengan adanya stres tekanan pada pekerjaan akan semakin membuat seseorang menjadi tidak produktif. Melakukan pekerjaan secara berlebihan akan mempengaruhi banyak hal termasuk mempengaruhi kegiatan sehari – hari.
Ketika anda bisa mengatur waktu bekerja dengan baik maka anda bisa meningkatkan produktivitas diri anda. Bagi anda yang memang membutuhkan waktu ekstra dalam mengerjakan pekerjaan maka membutuhkan pembagian waktu yang tepat. Berbagai masalah kesehatan tidak akan muncul jika anda menerapkan pola hidup yang baik. Sediakan waktu anda untuk berolahraga dan beristirahat walaupun hanya sebentar. Selain itu berbagai masalah yang timbul dari bekerja berlebihan bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Pastikan tubuh anda memiliki kekebalan tubuh yang kuat sehingga tidak mudah sakit. Memaksakan diri untuk bekerja berlebihan dengan keadaan tubuh yang tidak sehat tentu akan beresiko sangat tinggi. Selain akan menganggu masalah kesehatan tubuh anda, bekerja secara berlebihan juga akan membuat tingkat produktivitas anda berkurang.
Menjalankan pekerjaan secara berlebihan tidak hanya sekedar menurunkan produktivitas seseorang saja melainkan mampu memunculkan beberapa masalah kesehatan. Ada banyak masalah kesehatan yang bisa muncul pada tubuh seperti rasa kelelahan, sakit kepala, punggung terasa sakit, kesehatan mata terganggu, masalah kesehatan jantung seperti serangan jantung, tekanan darah yang tidak stabil, dan masih ada banyak masalah kesehatan lainnya yang bisa muncul karena bekerja berlebihan. Jika berbagai masalah kesehatan tersebut anda alami maka anda tidak akan bisa bekerja dengan baik dalam artian anda tidak akan bisa seproduktif ketika sehat.
Menjaga tubuh agar tetap kuat ketika menjalankan pekerjaan adalah point penting yang saat ini harus anda perhatikan. Tips agar anda tidak bekerja secara berlebihan adalah mulai membuat jadwal bekerja. Pastikan anda mengerjakan pekerjaan yang harus selesai dalam waktu dekat. Jangan langsung mengerjakan semua pekerjaan yang ada. Anda harus pandai mengatur penyelesain tugas yang anda miliki. Disamping itu anda harus mengimbangi tubuh yang sehat dengan menerapkan pola hidup yang baik. Lakukan kegiatan seperti berolahraga dan juga mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti buah dan sayuran. Memiliki tubuh yang sehat dan kuat akan mempengaruhi produktivitas anda menjadi lebih baik. Jangan paksa diri anda untuk bekerja secara berlebihan ketika tubuh sudah kelelahan, luangkan waktu untuk beristirahat sebelum kembali mengerjakan pekerjaan.
Artikel, Blog, Informasi, Solusi
Terlalu Lama Bekerja Bisa Merusak Hubungan? Kok Bisa?
August 8, 2020 August 8, 2020 Melba
Terlalu Lama Bekerja Bisa Merusak Hubungan? Kok Bisa? – Etika kerja yang kuat adalah penting ketika datang untuk menemukan kesuksesan di jalur karier Anda. Rasa tanggung jawab dan komitmen terhadap karier profesional Anda ini dapat membantu Anda menaiki tangga perusahaan dan diakui atas kerja keras Anda.Tetapi seperti yang kita semua tahu, ada banyak waktu di mana kita terlalu fokus pada pekerjaan kita, dan sebagai hasilnya, semakin sedikit fokus pada kehidupan rumah tangga kita dan dunia di sekitar kita.
Efek samping dari bekerja terlalu banyak juga dapat mencakup masalah kesehatan fisik yang timbul sebagai akibat dari stres dan kurang istirahat.Kami ingin mengeksplorasi hanya beberapa konsekuensi negatif dari mendedikasikan sebagian besar waktu Anda dan berpikir untuk karier Anda.Jika Anda dapat menghubungkan beberapa efek ini, maka mungkin sudah waktunya untuk duduk santai dan melihat lagi prioritas profesional Anda.
Anda mungkin juga ingin mencoba kegiatan penghilang stres ini di kantor untuk membantu mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang situasi Anda.
1. Kerusakan Hubungan
Bekerja terlalu sering berarti menghabiskan banyak waktu. Bahkan jika Anda tidak berada di kantor 7 hari seminggu, Anda mungkin memperhatikan bahwa pikiran Anda mulai semakin fokus pada apa yang perlu Anda lakukan setelah kembali ke kantor.
Sering kali, salah satu efek negatif pertama dari jam kerja yang panjang adalah disintegrasi hubungan pribadi Anda.
Sedang bekerja
Bekerja terlalu banyak dapat memiliki efek buruk pada bagaimana Anda melihat rekan kerja Anda dan bagaimana rekan kerja Anda melihat Anda. Respons kecil seperti kecemburuan dapat muncul, tetapi demikian juga dengan masalah sosial yang lebih besar.
Bahkan jika Anda sibuk, Anda harus berusaha untuk menjaga persahabatan di tempat kerja Anda. Katakan halo kepada semua orang, tanyakan tentang hari mereka.Ini adalah gerakan kecil, tetapi dapat membantu Anda tetap ramah dengan rekan kerja dan mencegah drama yang tidak perlu.bekerja terlalu keras di rumah
Hubungan pribadi Anda juga dapat menderita akibat mencurahkan terlalu banyak waktu untuk karier Anda. Anda mungkin mendapati bahwa teman dan anggota keluarga berhenti berharap Anda menghadiri acara penting atau menghabiskan waktu luang Anda bersama mereka. Dan sementara ini mungkin tidak langsung mengarah pada argumen utama dan ketidaksepakatan, itu akan berkontribusi pada kemungkinan argumen di masa depan.
Setiap hubungan Anda seperti tanaman, yang membutuhkan perhatian dan perhatian. Dan tanpa kepedulian dan perhatian itu, suatu hubungan bisa hilang.
2. Masalah Kesehatan Fisik
Terlepas dari dampak emosional seseorang yang mengalami kekalahan saat bermain game online di agen bola yang membuat setres dan bekerja terlalu banyak dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan fisik yang dapat muncul.
Lagi pula, menjaga kesehatan Anda sendiri membutuhkan banyak pekerjaan dan waktu, dan jika tidak ada ruang dalam jadwal, maka Anda kemungkinan akan mengalami satu atau lebih kondisi seperti kelelahan maupun mengalami kecemasan dan depresi.
Di atas segalanya, bekerja terlalu banyak dapat menyebabkan kelelahan. Tidak masalah apakah pekerjaan Anda menuntut secara fisik atau tidak, efek samping dari bekerja terlalu banyak.
Bahkan mengerjakan pekerjaan kantor lebih dari delapan jam sehari dapat menyebabkan kelelahan fisik dan mental. Ini sebagian besar karena stres memiliki efek psikologis dan fisik.
Sebagai hasil dari kondisi yang tercantum di atas, Anda mungkin mulai merasa semakin cemas atau bahkan tertekan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini sering merupakan hasil dari prioritas yang salah tempat atau kegagalan untuk menjaga diri sendiri. Kondisi ini juga nantinya akan berpengaruh pada hubunganpribadi anda
Artikel, Blog, Informasi
Berbagai Gangguan Kesehatan Yang Diakibatkan Karena Terlalu Lama Bekerja
August 8, 2020 August 8, 2020 Melba
Berbagai Gangguan Kesehatan Yang Diakibatkan Karena Terlalu Lama Bekerja
1. Tidur
Rata-rata orang dewasa Amerika harus tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam per malam, menurut National Sleep Foundation. Apa yang mereka dapatkan adalah cerita yang berbeda – survei Sleep In America dari yayasan menemukan bahwa rata-rata responden hanya tidur enam jam dan 40 menit pada malam biasa.
Dan jumlahnya mungkin bahkan lebih mengejutkan bagi orang yang bekerja lembur – 20 persen dari mereka yang mencatat lebih dari 50 jam seminggu dilaporkan kurang dari enam jam tidur per malam pada hari kerja, dan 36 persen mengatakan mereka hanya mendapatkan malam yang baik. tidur beberapa malam seminggu atau kurang. Studi lain, yang diterbitkan tahun lalu di Journal of Sleep Research, menemukan hubungan antara jam kerja yang panjang dan penurunan kualitas tidur.
Efek kesehatan dari tidur yang terlalu sedikit didokumentasikan dengan baik dan termasuk penurunan memori, peningkatan berat badan, lekas marah dan masalah suasana hati lainnya, masalah kesehatan kardiovaskular yang serius, dan mungkin kanker.
Gunakan akhir pekan sebagai waktu untuk mengatur kembali tidur Anda. Melepaskan jadwal Anda dengan begadang dan tidur pada pagi hari sebenarnya dapat mengatur jam tubuh Anda menjadi jenis jet lag yang biasa, kata para ahli. Sebagai gantinya, cobalah untuk tidak mengubah waktu tidur atau bangun Anda lebih dari satu jam, dan potret selama delapan hingga sembilan jam penuh. Kemudian pertahankan komitmen selama seminggu – Anda mungkin merasa kurang tidur membuat Anda menjadi karyawan yang lebih baik dengan bekerja lebih keras, tetapi kenyataannya istirahat malam yang baik dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan untuk belajar. Hampir 30 persen orang tertidur atau menjadi sangat mengantuk di tempat kerja, sementara satu dari 10 terlambat bekerja di bulan lalu karena kurang tidur, menurut The National Sleep Foundation.
Dan jadikan jam sebelum tidur sebagai zona tidak bekerja. Sementara hampir seperempat karyawan melaporkan melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan pekerjaan dalam waktu satu jam setelah pergi tidur, hal itu dapat merangsang otak dan membuatnya lebih sulit untuk tidur. Dan pastikan untuk mematikan laptop juga. “Jika seseorang melihat layar komputer, mereka merangsang otak mereka dengan cahaya terang,” Michael Decker, Ph.D., seorang profesor di Universitas Negeri Georgia dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine mengatakan kepada Huffington Post. Di bulan November. Menjauhkan pekerjaan dari kamar tidur membantu Anda menghubungkannya sebagai tempat relaksasi alih-alih stimulasi, membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan shuteye yang sangat dibutuhkan.
2. Masalah Kardiovaskular
Bekerja lembur meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jantung, termasuk penyakit jantung, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi. Faktanya, sebuah penelitian 2010 menemukan bahwa bekerja 10 jam atau lebih dalam sehari menghasilkan lompatan 60 persen risiko masalah kardiovaskular.
Setidaknya bagian dari tautan itu tampaknya disebabkan oleh tipe orang yang bekerja lembur, menurut penelitian. Kepribadian Tipe A memiliki insiden penyakit jantung yang lebih tinggi untuk memulai, dan juga lebih mungkin untuk terus bekerja bahkan jika mereka sakit, yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung. Tekanan, bahaya yang diketahui untuk detak jantung Anda , juga kemungkinan memainkan peran.
Fokus pada memasukkan makanan sehat jantung seperti ikan, daging tanpa lemak dan banyak buah-buahan dan sayuran segar ke dalam makanan Anda akhir pekan ini, dan jangan lupa memeras aktivitas fisik kapan pun memungkinkan. Tetapi sementara makan sehat dan berolahraga dapat membantu mengurangi risiko, Anda sebaiknya tetap santai dan memeriksa lebih awal minggu depan.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian, Solusi
4 Efek Negatif Dari Lembur
July 27, 2020 July 27, 2020 Melba
4 Efek Negatif Dari Lembur – Satu hal yang diketahui oleh kebanyakan generasi milenium lebih cepat daripada para pekerja dari generasi yang lebih tua adalah bahwa keseimbangan pekerjaan / kehidupan tidak hanya penting, itu penting. Sementara pengecualian seperti Miss Diran jelas ada, dia adalah pengecualian. Generasi milenium melakukan hal-hal secara berbeda karena mereka telah melihat apa yang telah dilakukan oleh terlalu banyak pekerjaan kepada keluarga mereka. Workaholism, penyakit berbasis kerja, keluarga yang hancur, dan perampingan sangat tidak menarik ketika Anda dari luar melihat ke dalam.
Para manajer yang lebih tua sering berduka atas fakta bahwa kaum milenial biasanya menempatkan diri mereka lebih dulu, ketika, ironisnya, generasi yang lebih tua yang mengajar para ilenen melakukannya dengan memberikan contoh negatif. Kisah-kisah seperti Diran hanya menekankan perlunya menjaga diri sendiri terlebih dahulu. Ngomong-ngomong, jangan anggap dia bekerja di toko pakaian dunia ketiga; dia bekerja untuk cabang perusahaan iklan Amerika terkemuka di Indonesia.
Kelima alasan ini menggambarkan mengapa bekerja terlalu banyak lembur adalah ide yang buruk:
1.Pengembalian yang berkurang – Terkadang Anda tidak punya pilihan selain menghabiskan 50 jam minggu selama waktu krisis, tetapi hanya melakukannya selama waktu krisis, dan hanya untuk periode singkat. Manusia melakukan yang terbaik sebagai pelari cepat, bukan pelari maraton. Studi menunjukkan sebagian besar orang yang bekerja ketat 40-55 jam minggu berkinerja lebih baik daripada mereka yang bekerja 65 jam atau lebih. Sebagai mesin darah dan daging, kita menjadi lelah, secara mental dan fisik, merusak produktivitas kita jika kita bekerja terlalu lama tanpa jeda yang berarti.
2.Gangguan penilaian – Setelah sekitar delapan jam bekerja, kelelahan dan kemudian kelelahan merayap masuk. Kesalahan dan salah penilaian mulai terjadi lebih sering dan mulai menumpuk. Anda akhirnya menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan pekerjaan lama daripada melakukan pekerjaan baru, dan itu tidak sebanding dengan semua kesalahan. Lebih dari seabad yang lalu, nenek moyang kita mendukung dan mendapatkan hari kerja yang lebih pendek dan minggu kerja. Perusahaan slot online segera menyadari bahwa pekerja mereka lebih produktif dari sebelumnya dan menjadikan standar kerja 40 jam per minggu. Akhir-akhir ini, mereka lupa fakta bahwa “Kuantitas membunuh kualitas.”
3.Tidak cukup waktu untuk mengisi ulang – saya tidak akan memukul Anda terlalu keras dengan kenyataan bahwa terlalu banyak pekerjaan merusak kesehatan Anda. Orang-orang muak mendengarnya karena mereka tahu dan tetap melakukannya. Tetapi bagaimana Anda bisa melakukan pekerjaan dengan baik ketika Anda pergi bekerja dengan lelah setiap hari, belum membiarkan otak Anda membersihkan diri dari kekacauan, dan belum mengisi kembali minat dan baterai energi Anda?
4.Anda terlihat buruk ketika itu benar-benar penting – Sebagian besar dari kita memiliki presentasi atau pertemuan bencana di mana kita datang tampak seperti orang bodoh. Lipat gandakan kemungkinan ini terjadi beberapa kali saat Anda terlalu banyak bekerja. Anda tidak mungkin melihat gambaran kesehatan, Anda akan membuat lebih banyak kesalahan konyol, pikiran Anda tidak akan setajam itu, dan pekerjaan yang Anda sajikan mungkin bukan yang terbaik. Ketika membuat presentasi bisnis, kecerobohan dan ketidakhadiran hampir bisa lebih buruk daripada menyajikan fakta yang salah, karena penampilan sangat penting dalam pengaturan sosial.
Artikel, Blog, Informasi, Solusi
Dampak Kerja Terlalu Lama Dan Cara Mengatasinya
February 13, 2020 June 20, 2020 Melba
Dampak Kerja Terlalu Lama Dan Cara Mengatasinya – Jika Anda merasa pekerjaan menghabiskan hidup Anda, Anda tidak sendirian. “Suatu tempat dalam kisaran 40 hingga 50 jam per minggu lebih dari cukup bagi kebanyakan orang,” kata Randy Simon, Ph.D., seorang psikolog klinis berlisensi yang berbasis di Montclair and Summit, New Jersey. Sebelum mendapatkan gelar Ph.D., Simon menghabiskan bertahun-tahun bekerja di HR perusahaan sebagai karier dan pelatih eksekutif.
Tetapi hanya menghitung jam kerja bukanlah factor utama. Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan kelelahan seperti terlalu lamanya bermain permainan, lamanya di perjalanan Anda, tanggung jawab besar, lingkungan kerja, perasaan penghargaan, dan kepuasan kerja.
Sebagai gantinya, mungkin lebih bermanfaat untuk menyeimbangkan waktu kerja dengan tubuh Anda. Nyatanya dengan kerja dalam waktu yang lama, anda belum tentu dapat mencapai produktifitas yang maksimal. Kerja dalam waktu lama akan membawa beberapa dampak buruk bagi tubuh maupun kerja anda sendiri. Berikut dampak kerja terlalu lama dan cara mengatasinya.
1. Produktivitas Anda mandek
Jika Anda meningkatkan jam Anda tanpa hasil yang signifikan, jam yang lebih lama mungkin mengurangi produktivitas Anda. Sebuah makalah penelitian Stanford menemukan bahwa orang yang bekerja 70 jam per minggu tidak benar-benar mendapatkan lebih banyak pekerjaan daripada rekan-rekan mereka yang bekerja 56 jam. Anda tidak akan siap untuk menjadi produktif setiap menit setiap hari.
2. Buat daftar yang harus dilakukan
Untuk menghindari kewalahan, cara menangani semuanya sekaligus. Multitasking mungkin justru membuat Anda semakin sedikit selesai. Sebaliknya, Simon menyarankan untuk mengasah tiga prioritas utama Anda setiap hari. Menggunakan metode Getting Things Done (GTD), yang berfokus pada manajemen waktu dan organisasi, dapat membantu Anda dengan efisiensi dan produktivitas.
3. Anda Tidak Cukup Tidur Dan Kelelahan Di Siang Hari
Ini adalah formula sederhana : Tidur lebih lama menyebabkan kurang tidur dan lebih banyak kelelahan di siang hari. Jika Anda mengisi daya melalui hari kerja untuk periode waktu yang lama, sangat sulit untuk menenangkan pikiran Anda pada waktu tidur.
Tetapi tidur yang buruk tidak hanya membuat Anda marah. Ini mengurangi produktivitas sambil meningkatkan risiko Anda untuk kondisi kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
4. Beristirahatlah
Atlantik melaporkan bahwa keseimbangan istirahat kerja yang sempurna adalah 52 menit kerja berturut-turut dan 17 menit untuk istirahat. Jadi, istirahatlah selama 17 menit sepanjang hari untuk berjalan di luar, berbicara dengan teman, atau melakukan peregangan ringan. Ini mungkin membantu Anda mengatasi kantuk di siang hari.
5. kesehatan Mental
Karena terlalu lama dan lelah bekerja mungkin sesekali Anda berada dalam pola pikir “hidup untuk akhir pekan”. kecuali jika Anda bekerja di akhir pekan juga. Bekerja terlalu banyak dapat merusak kesehatan mental Anda. Satu studiTrusted Source menemukan bahwa pekerja yang melakukan penebangan 11 jam per hari lebih mungkin untuk melawan depresi daripada mereka yang bekerja tujuh hingga delapan jam.
6. Meditasi
Meditasi menjadi salah satu hal yang direkomendasikan untuk di mencoba. Anda bisa mencoba lokakarya meditasi atau menemui terapis. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi meditasi di rumah maupun di saat perjalanan pulang Anda.
Itulah beberapa dampak buruk dari bekerja terlalu lama, ada baiknya jika anda mulai membuat jadwal dan secara konsisten mengikuti jadwal tersebut supaya anda tidak lagi bekerja dengan jam yang terlalu lama. anda juga bisa mencoba tips di atas supaya tubuh anda tidak terlalu lelah.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian
Dampak Negatif Kerja Terlalu Lama Menurut Penelitian
February 13, 2020 February 13, 2020 Melba
Dampak Negatif Kerja Terlalu Lama Menurut Penelitian – Di pasar kerja yang sangat kompetitif saat ini, pekerjaan lama yang berusia antara sembilan hingga lima tahun tampak seperti peninggalan kuno. Perekrut hari ini memperjelas bahwa meskipun tidak dinyatakan dalam kontrak Anda, tetap berada di kantor melebihi jam kerja terjadwal Anda akan menjadi sesuatu yang diharapkan dari Anda. Bahkan, pencatatan beberapa jam lembur setiap minggu bahkan telah menjadi sesuatu yang dikagumi dan menjadi contoh untuk diikuti. Namun, sementara etos kerja Anda dipuji oleh atasan Anda, ternyata hal tersebut dapat berakibat buruk bagi tubuh Anda.
– Kesehatan Fisik
Jam kerja yang panjang berarti jam yang dihabiskan untuk duduk di kursi kantor Anda menatap komputer Anda. Perilaku menetap yang lama ini sangat penting untuk menyelesaikan pekerjaan, tetapi para peneliti di Columbia University Medical Center sebenarnya menyamakannya dengan merokok. Dalam studi mereka yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine pada September 2017, mereka menggunakan monitor aktivitas yang dipasang di pinggul untuk secara objektif mengukur ketidakaktifan selama waktu bangun selama tujuh hari pada 7.985 orang dewasa yang bekerja di atas usia 45 tahun.
Temuan mereka bisa dibilang mengejutkan, karena mereka menemukan bahwa karyawan yang tidak bergerak selama lebih dari 13 jam sehari dua kali lebih mungkin meninggal sebelum waktunya dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif selama 11,5 jam. Studi ini menambah literatur yang berkembang tentang betapa berbahayanya duduk dalam jangka panjang bagi kesehatan kita dan menggarisbawahi kesadaran yang tumbuh di antara dokter dan peneliti bahwa duduk benar-benar bahaya dan akan mempengaruhi kesehatan.
Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di University College London menggarisbawahi peningkatan risiko masalah jantung di antara para pekerja yang bekerja lembur secara teratur. Diterbitkan di European Heart Journal, studi mereka melibatkan analisis data dari 85.494 pekerja dari Inggris, Denmark, Swedia dan Finlandia. Menurut temuan mereka, para peserta yang bekerja 55 jam atau lebih per minggu sekitar 40 persen lebih mungkin untuk mengembangkan fibrilasi atrium dalam 10 tahun berikutnya daripada mereka yang mempertahankan 35-40 jam kerja setiap minggu. Temuan ini menunjukkan bahwa jam kerja yang panjang dikaitkan dengan peningkatan risiko fibrilasi atrium, aritmia jantung yang paling umum. Bekerja terlalu lama nyatanya memang sangat berakibat buruk pada kesehatan.
– Kesehatan Mental
Bekerja berjam-jam pasti dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik Anda, tetapi efek negatifnya tidak berakhir di situ. Menurut penelitian, jam kerja yang panjang sama-sama memengaruhi kesehatan mental Anda. Temuan sebuah studi yang diterbitkan dalam PLoS ONE pada Januari 2012 menunjukkan bahwa orang yang secara teratur bekerja lebih dari 11 jam sehari lebih dari dua kali lipat peluang mereka mengalami depresi berat dibandingkan dengan karyawan yang biasanya bekerja sekitar delapan jam sehari.
“Jam kerja yang panjang kemungkinan terkait dengan lebih sedikit waktu untuk bersantai dan kurang tidur,” kata peneliti studi Marianna Virtanen, PhD dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia di Helsinki. “Mungkin juga bahwa jam kerja yang berlebihan menghasilkan masalah dengan hubungan dekat, yang pada gilirannya, dapat memicu depresi,” tambahnya.
Salah satu fitur utama dari lembur reguler adalah tidak memiliki jadwal kerja yang tetap. Sebuah studi yang diterbitkan di Neurobiology of Aging berbicara tentang bagaimana jam kerja yang tidak teratur ini dapat berdampak buruk pada kemampuan kognitif Anda.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian
Efek Buruk Kerja Berlebihan yang Jarang Diketahui
November 5, 2019 June 24, 2020 Melba
Efek Buruk Kerja Berlebihan yang Jarang Diketahui – Terdapat banyak alasan mengapa banyak orang memilih untuk kerja berlebihan alias bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya. Bisa jadi karena tuntutan pekerjaan, beban kerja yang besar, mengejar tujuan ataupun mengejar uang yang banyak. Tentu saja siapa saja yang melakukan kerja berlebihan ini akan memaksakan dirinya untuk bekerja dan akan mengurangi waktu istirahat yang dipunyai. Terkadang karena membutuhkan banyak waktu dalam kerja berlebihan yang dilakukan, orang sering lupa untuk makan yang mana semakin menimbulkan dampak buruk terutama untuk kesehatan. Nah, dari semua efek buruk kerja berlebihan yang ada, terdapat beberapa efek yang jarang diketahui oleh orang. Maka dari itulah simak apa saja efek buruk kerja berlebihan yang masih jarang diketahui tersebut. Setelah mengetahuinya akan membuat anda mempertimbangkan lagi untuk kerja berlebihan.
Efek buruk pertama yang akan Anda alami ketika kerja berlebihan yang jarang diketahui orang adalah membuat tubuh menjadi lebih mudah kelelahan. Hal ini dikarenakan tubuh diminta untuk bekerja setiap saat tanpa istirahat yang cukup. Lama kelamaan daya tahan tubuh dan energi tubuh terkuras dengan cepat sehingga jangan heran untuk orang yang suka kerja berlebihan akan mudah lelah. Efek buruk berikutnya yang ditimbulkan dari kerja berlebihan yang masih jarang diketahui orang adalah membuat Anda kurang produktif. Fakta ini membuktikan anggapan salah selama ini mengenai dimana jika kerja berlebihan akan meningkatkan tingkat produktifitas. Berdasarkan penelitian, kapasitas kerja tidak akan berpengaruh pada produktitas kerja seseorang. Yang ada hanyalah membawa dampak negatif yang banyak bila memaksakan diri kerja berlebihan. Ketika Anda bekerja secara berlebihan juga akan mendapatkan efek buruk berupa mudahnya tersulut emosi. Tidak lain tidak bukan alasannya adalah tuntutan pekerjaan yang menekan dan membuat stress sehingga seseorang mudah terpancing emosinya.
Ada beberapa efek buruk lainnya dari bermain di agen bola terpercaya Indonesia secara berlebihan yang jarang diketahui orang. Salah satunya adalah membuat waktu untuk berkumpul dengan keluarga menjadi berkurang. Hal ini dikarenakan fokus Anda dan waktu yang dipunyai hanya digunakan untuk kerja berlebihan sehingga semakin lama waktu untuk berkumpul bersama keluarga menjadi semakin berkurang. Efek buruk lainnya yang jarang disadari akibat kerja berlebihan ini adalah mampu meningkatkan resiko terkena berbagai penyakit. Berbagai penyakit yang bisa didapatkan pun tidak hanya penyakit ringan seperti flu atau batuk saja tetapi penyakit berat yang sulit disembuhkan bahkan memicu kematian, misalnya penyakit jantung, hipertensi hingga stroke. Berbagai penyakit ini bisa tumbuh subur dalam tubuh hanya karena Anda sering memaksakan diri untuk kerja berlebihan. Ditambah lagi dengan kemungkinan besar pola makan yang tidak sehat dan teratur akibat bekerja. Dari seluruh efek buruk kerja berlebihan yang telah disebutkan ini tentu saja, anda harus menghindarinya.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian
Penyakit – Penyakit yang Timbul Karena Kerja Berlebihan
November 1, 2019 November 1, 2019 Melba
Kegiatan orang yang sehari-harinya kerja berlebihan memang kadang tidak bisa dihindari. Bagaimana tidak, kerja dalam waktu yang lama setiap harinya ini bertujuan untuk menapai target yang diinginkan dan mengumpulkan uang yang dibutuhkan untuk menjalankan kehidupan. Mungkin banyak orang terpaksa untuk kerja berlebihan ataupun malah memaksakan diri untuk melakukannya. Tanpa disadari, dampak yang ditimpulkan dari kerja berlebihan yang dilakukan setiap hari ini tidak hanya kelelahan saja tetapi menimbulkan pula daya tahan tubuh yang berkurang dengan pola makan yang tak teratur berikut dengan pola tidurnya. Akibat dari daya tahan tubuh yang menurun ditambah dengan pola tidur dan makan yang tidak teratur, membuat berbagai penyakit mudah menyerang. Tidak hanya penyakit yang mudah untuk disembuhkan saja tetapi juga berbagai penyakit yang sulit disembuhkan yang mampu merenggut nyawa. Untuk itulah dimak penyakit apa saja yang bisa timbul karena kerja berlebihan.
Pertama, penyakit akan timbul karena kerja berlebihan yang bisa dikatakan semua orang pernah mengalaminya adalah sakit punggung. Biasanya penyakit ini sering dialami oleh orang yang duduk terlalu lama dalam bekerja ataupun orang yang kerjanya berat seperti angkat benda dan masih banyak lagi. Untuk mengobati sakit punggung, Anda bisa dipijat ataupun beristirahat. Sementara untuk mengatisipasi sakit punggung karena kerja berlebihan ini, Anda bisa membiasakan posis duduk yang baik, berolahraga dan menjaga berat badan ideal. Berikutnya, selain sakit punggung, penyakit yang hampir semua orang alami ketika kerja berlebihan adaah sakit kepala. Mulai dari pekerjaan yang sulit untuk diselesaikan atau banyak yang menimbulkan sakit kepala atau karena ada faktor lain seperti tegangnya otot karena leher, kepala hingga rahang yang kurang bergerak. Biasanya bila sudah sakit kepala, untuk menyelesaikan kerjaan yang menumpuk akan sangatlah sulit karena fokus yang sudah hilang.
Kerja berlebihan juga bisa menimbulkan penyakit gangguan jantung dan sistem peredaran darah. Tentunya kedua penyakit ini tidak main-main karena bisa menghilangkan nyawa penderitanya. Pemicu utamanya adalah stress akibat kerja berlebihan dan pola makan buruk yang sangat tidak teratur. Untuk itulah Anda bisa mencegah terkena penyakit ini denan mengelola stress kerja dan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Penyakit lainnya yang bisa Anda dapatkan karena kerja berlebihan adalah penyakit mata. Bisanya yang paling sering dialami adalah mata tenggang dan mata yang terggangu seperti menjadi min. Orang yang suka bekerja lembur hingga pagi hari didepan layar komputer atau laptop yang akan mengalami penyakit yang satu ini. Pasalnya mata tidak mempunyai waktu istirahat karena selalu mentap layar komputer atau laptop yang lama kelamaan menimbulkan kerusakan. Selain itu berbagai penyakit lainnya yang bisa dialami karena kerja berlebihan ini seperti flu, pilek, maag hingga depresi.
Artikel, Blog, Informasi, Penelitian
Beginilah Bahayanya Dampak Negatif Kerja Berlebihan
November 1, 2019 January 15, 2020 Melba
Beginilah Bahayanya Dampak Negatif Kerja Berlebihan – Jam kerja normal yang dianjurkan untuk dilakukan seseorang per harinya hanyalah 8 jam. Namun tidak dapat dipungkiri bila banyak orang yang mempunyai jam kerja diatas 8 jam. Apabila sudah melebihi 8 jam waktu yang digunakan untuk bekerja, artinya seseorang sudah bekerja secara berlebihan. Hal tersebut tentunya tidak dianjurkan sama sekali karena ketika Anda sudah bekerja secara berlebihan akan mengurangi waktu istirahat padahal istirahat sangatlah penting bagi tubuh. Belum lagi dengan keadaan dimana sering kali melupakan olahraga hingga makan karena terlalu fokus pada pekerjaan yang dilakukan. Dari fakta ini terdapat dampak negatif berbahaya yang seharusnya diketahui oleh masyarakat luas. Untuk itulah anda harus mengetahui apa saja bahaya dampak negatif yang dimaksudkan tersebut agar tidak memaksakan diri untuk kerja berlebihan yang tentu saja membawa kerugian yang banyak.
Bahaya dampak negatif kerja berlebihan yang haus Anda ketahui adalah mampu membuat hidup jauh dari kebahagiaan. Hal ini tentu saja tidak mengherankan karena tekanan kerja berlebihan yang membuat stress dan waktu yang digunakan hanya untuk bekerja. Selain itu waktu yang sebenarnya bisa digunakan untuk mencari hiburan dengan bermain game yang anda sukai tidak dapat dilakukan sesering mungkin lagi dan tidak dapat berkumpul bersama orang yang disayang juga akan berkurang karena kerja berlebihan sehingga hidup bisa dikatakan jauh dari kebahagiaan. Bahaya berikutnya dampak negatif kerja berlebihan yang harus Anda ketahui adalah produktivitas yang akan berkurang. Pasalnya Anda akan mengalami kelelahan untuk beraktivitas karena lelah kerja berlebihan. Hal ini akan langsung berdampak pada hari-hari berikutnya sehingg mampu menurunkan produktivitas yang dipunyai. Selain itu bahaya dampak negatif berikutnya yang tidak perlu diragukan lagi adalah tubuh yang rentan terkena penyakit mematikan seperti jantung, stroke dan masih banyak lagi. Sudah banyak bukti mengenai bahaya dampak negatif yang satu ini terutama dalam berbagai penelitian yang dilakukan ahli.
Tidak hanya berpengaruh pada kesehatan badan saja, karena bahaya dampak negatif kerja berlebihan ini juga akan berdampak pada kesehatan mental. Anda bisa terkena depresi hanya karena kerja berlebihan. Faktor utamanya adalah dari stress pekerjaan yang lama kelamaan menimbulkan depresi. Bahkan kegiatan tidak baik akan mengikuti kerja berlebihan yang dilakukan hanya untuk menghilangkan stress atau depresi yang dialami seperti merokok hingga mengkonsumsi alkohol. Dampak jangka panjang yang juga berbahaya dari kerja berlebihan yang harus anda ketahui adalah mampu menguras pendapatkan. Bagaimana bisa? Karena memang Anda membutuhkan banyak uang untuk berobat ketika berbagai penyakit sudah masuk kedalam tubuh. Selain itu membutuhkan uang lebih, anda harus membeli vitamin guna menjaga kesehatan tubuh. Bila sudah begitu malah uang lebih banyak Anda keluarkan akibat kerja berlebihan. Percuma Anda mendapatkan uang banyak karena kerja dalam waktu yang lama karena lama kelamaan akan habis dan tidak bisa dinikmati.
Artikel, Blog, Informasi, Solusi
Bahaya Kerja Berlebihan Bagi Kesehatan
October 28, 2019 October 28, 2019 Melba
Bahaya Kerja Berlebihan Bagi Kesehatan – Fenomena epidemi kerja berlebihan memang tidak bisa dihindarkan oleh banyak orang. Biasanya mereka akan bekerja dari pagi hari hingga tengah malam ataupun hingga ke pagi lagi. Tentunya hal tersebut tidak Mulai dari alasan mengejar target hingga upah yang banyak membuat banyak orang kerja berlebihan. Namun tanpa disadari kerja berlebihan bisa membawa dampak bahaya pada kesehatan yang Anda punyai. Sudah banyak hasil penelitian yang membuktikan banyaknya bahaya dari kegiatan tersebut. Maka dari itulah Anda harus menyimak apa saja bahaya yang ditimbulkan dari kerja berlebihan bagi kesehatan. Setelah Anda mengetahui berbagai bahaya yang ada tersebut, pastinya akan lebih meperhatikan kesehatan dan lebih mengatur jam kerja dengan baik. Jangan sampai karena terlalu lelah bekerja untuk mencari uang tetapi malah uang yang dikumpulkan tersebut tidak dapat dinikmati karena sakit yang melanda.
Nah, salah satu bahaya paling besar dari kerja berlebihan bagi kesehatan tubuh adalah mampu memicu resiko besar mengalami serangan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang bekerja 40-55 jam seminggu mempunyai resiko serangan jantuk 13 – 80% dibandingkan dengan orang yang tidak kerja berlebihan. Hal ini tentunya harus diwaspadai dengan baik karena sekali Anda terkena serangan jatung bisa menghilangkan nyawa ataupun membuat kerugian pada kesehatan lainnya sehingga tidak bisa beraktivitas dengan baik lagi. Bahaya berkutnya kerja berlebihan bagi kesehatan adalah mampu menimbulkan stoke. Tidak hanya itu saja, kerja berlebihan juga mebuat tekanan darah meningkat dengan signifikant sehingga memicu penyakit-penyakit mematikan lainnya dalam tubuh. Penyakit ini pemicu utamnya adalah stress dan pola makan yang tidak baik karena Anda terlalu banyak kerja berlebihan. Bahaya kerja berlebihan bagi kesehatan berikutnya yang bisa dialami adalah sakit punggung. Biasanya hal ini sering dialami oleh orang yang mempunyai posisi duduk salah dalam waktu yang lama, saraf yang terjepit hingga orang yang kerjanya suka mengangkat benda yang berat.
Masih ada beberapa bahaya lainnya yang bisa ditimbulkan dari kerja berlebihan bagi kesehatan. Salah satunya adalah yang paling sering dan selalu dialami orang yang kerja berlebihan tersebut yakni sakit kepala. Biasanya bahaya yang satu ini sering dialami oleh orang yang bekerja didepan komputer. Pemicu utamanya adalah kurang bergeraknya daerah leher, kepala, wajah dan rahang sehingga tengag dan memicu sakit kepala datang. Bila sakit kepala sudah datang, secara otomatis kerja yang dilakukan tidak akan maksimal dan malah menyiksa diri lebih dalam lagi. Selain itu, anda juga bisa mengalami mata tegang karena terlalu banyak kerja berlebihan. Umumnya mata tegang ini dialami oleh orang yang banyak bekerja didepan komputer karena mata yang kurang istirahat selalu menatap layar komputer. Demikianlah itu tadi merupakan beberapa penjelasan soal bahaya kerja berlebihan bagi kesehatan yang harus Anda ketahui.

warc-identified-content-language: ind

label: de

label: en


content:
Mungkin tidak banyak anak2 sekarang yang tahu akan sepeda jengki. Pada awalnya saya juga tidak tahu sepeda jengki itu seperti apa. Ketika saya masuk SMP, yang lokasinya cukup jauh dari rumah saya, saya biasanya mengendarai sepeda BMX bareng2 sama beberapa teman. Namun ketika sepda BMX itu sudah tidak bisa dinaiki lagi, ayah saya mengusulkan kepada saya untuk beli sepeda jengki saja. Katanya enak, kuat dan tahan lama. Saya yang waktu itu masih tidak tahu apa-apa, hanya ho-oh saja saat pada satu hari ayah saya mengajak saya pergi ke Pasar Turi untuk membeli sepeda jengki yang menurut beliau, sepeda yang luar biasa.
Setelah mencari di beberapa toko, ternyata sepeda jengki ini sangat sulit ditemukan. Yang ada malah sepeda balap dengan bentuk dan model yang bermacam2, yang saya tahu diluar budget kami saat itu. Sedangkan untuk membeli sepeda model BMX lagi, kok kayaknya sudah tidak cocok untuk dinaiki anak seusia saya waktu itu. Akhirnya pada toko ketiga, ayah saya sempat melihat satu sepeda jengki yang ditaruh di pojok, tertimpa sepeda2 lainnya.
Astaga… saya hanya melongo saja ketika tahu bentuk sepeda jengki. “Kok kayak punya Pak Tamin, bakul tahu campur yang tinggal di sebelah rumah kami?” batin saya, namun saya tidak bisa menolak pemberian ayah saya, melihat beliau yang begitu gembira menemukan sepeda jengki yang akan diberikan buat anaknya. Saya jadi teringat, setiap hari Pak Tamin selalu menuntun sepeda jengkinya yang berwarna hitam, dengan keranjang yang dijepit di boncengannya untuk belanjaannya dari pasar. Dan setiap lewat depan rumah saya, sepeda itu selalu berderit2 dan membuat kuping saya kadang2 terasa geli. Eh… tidak tahunya saya akan memiliki sepeda model seperti ini… Wew.
Tapi untuk menyenangkan ayah saya, saya terima saja pemberian beliau, dan segera setelah selesai membayar, kami pulang ke rumah. Sepeda jengki yang kami beli itu hampir sama dengan milik Pak Tamin, cuma punya Pak Tamin warnanya hitam dan keliatan sudah usang, sedangkan sepeda jengki yang baru kami beli berwarna hijau dan keliatannya cukup gagah (untuk ukuran angkatan 60-70an tentunya)
Menurut ayah saya, kalau beli sepeda tidak perlu yang model2 karena pasti tidak tahan lama. “Beli saja sepeda jengki… Lebih kuat dan tahan lama…” beliau bolak-balik menekankan hal yang sama. Dan reaksi awal dari teman2 saya di kampung, diluar dugaan juga bahwa semuanya cukup terpesona melihat sepeda jengki saya, karena saya pikir mereka mungkin akan menertawai saya. Tapi bisa saja, karena mungkin sebagian besar dari mereka tidak ada yang bisa mengganti sepeda usangnya. Saya memang patut bersyukur sekalipun kami hanya bisa membeli sepeda jengki, tapi itu anugerah yang luar biasa, jika saya melihat teman2 sekampung saya yang bahkan ada yang harus berjalan kaki ke sekolah karena tidak mampu membeli sepeda.
Hari pertama, mengendarai sepeda jengki, saya merasa canggung, karena sepeda ini sebenarnya tidak didesain untuk anak remaja seusia saya. Dan reaksi teman2 di sekolah membenarkan dugaan saya sebelumnya, karena kebanyakan dari mereka menertawai sepeda yang saya miliki, ada yang mengatakan kalau saya mengendarai sepeda kebo dan macam2 lagi. Saya tidak terlalu peduli dengan semuanya itu, walaupun sempat juga merasa minder dengan sepeda teman2 yang kebanyakan sepeda balap (waktu itu lagi musim2nya sepeda balap)
beruntunglah setelah beberapa lama, ejekan dari teman2 mulai mereda, namun saya menghadapi masalah baru dengan sepeda jengki saya (yang katanya ayah saya awet dan tahan lama … wew). masalah yang pertama muncul adalah ban sepeda jengki yang terlalu kecil, ternyata sering sekali gembos dan bahkan gampang bocor, jadi saya harus sering2 masuk bengkel hanya untuk menambah angin ataupun menambal ban yang bocor. Seolah belum selesai penderitaan saya, pada satu ketika saya bersepeda cukup jauh dengan beberapa teman saya, di daerah Delta Plaza, dan saat melintas di depan Delta, pedal sepeda saya tahu2 mrotol seperti keripik. Astaga… apa-apaan ini. Pada saat itu saya sempat merasa dongkol sama ayah saya.
“Tahan lama apanya?” batin saya. Dan teman2 spontan menertawai sepeda saya, bahkan semuanya tertawa terpingkal2 melihat saya yang hanya mengayuh sepeda dengan satu kaki, karena otomatis pedal satunya sudah tidak bisa dipakai. Ketika sampai di rumah saya langsung melaporkan kejadian itu pada orang tua saya, dan apa yang dilakukan ayah saya hanyalah mengganti pedal yang lepas. padahal waktu itu saya sempat mengira, sepeda jengki ini akan dijual dan dibelikan sepeda baru yang lebih sesuai dengan anak seusia saya. Perasaan dongkol dan uring2an saat itu bercampur menjadi satu dan hal itu membuat saya semakin tidak merawat sepeda jengki yang saya miliki, karena kekesalan saya, saya tumpahkan ke sepeda jengki.
Namun, lambat laun, saya mulai menyukai sepeda jengki saya, dan rasa kesal dan dongkol yang pernah ada pada saat awal2 saya memiliki sepeda jengki sudah tidak ada lagi. Sepeda jengki saya menjadi teman setia saya yang mengantarkan saya pulang pergi ke sekolah. Akhirnya saya menggunakan sepeda jengki selama kurang lebih dua tahun sampai saya lulus SMP. Kalau saat ini sepeda jengki itu masih ada, tentunya sudah dimasukkan museum ya.


content:
Nama Bayi Yang Artinya Dewi – Artikel ini berisi daftar panjang nama bayi dari berbagai asal bahasa dengan makna / arti nama khusus yaitu Dewi. Anak adalah sebuah anugrah yang tak ternilai harganya oleh sebab itu papa mama harus memberikan nama anak dengan arti yang baik bagi si jabang bayi karena sebuah nama bisa menjadi sebuah doa bagi calon anak kita.
Nama nama bayi yang saya sajikan disini terdiri dari Nama Bayi Laki Laki Yang Artinya Dewi dan 53 Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Dewi. Arti nama Dewi ini bisa anda gunakan untuk nama depan, nama tengah, dan nama belakang sehingga membentuk arti nama bayi yang memiliki makna yang indah.
Semoga posting arti nama anak ini bisa menjadi solusi bagi ayah & bunda yang sedang mencoba mencari rangkaian nama anak terbaik. Memang mencari nama bayi tidaklah mudah, karena melakukan hal tersebut membutuhkan pemikiran dan pertimbangan yang matang. Untuk memudahkan navigasi pencarian, nama anak bayi di artikel ini saya awali dengan nama lelaki dan untuk nama wanita dimulai pada halaman 2.
Nama Bayi Laki Laki Yang Artinya Dewi
1. Akul (Laki Laki – Sansekerta): nama dewi Shiva
2. Anang (Laki Laki – Sansekerta): dewa/dewi asmara
3. Artemas (Laki Laki – Sejarah): Berasal dari Perjanjian Baru Yunani, Merupakan bentuk pendek dari percampuran berbagai nama yang menunjuk kepada sorang Dewi Artemis. Disebutkan dengan singkat dalam alkitab surat St Paul untuk Titus.


content:
PLN menyelenggarakan Konvensi untuk para tim Elite dari PLN yang bernama Tim PDKB (Pekerjaan Dalam Keadaan Bertegangan). Acara ini dihadiri oleh ratusan orang dari tim Elite PDKB seluruh Indonesia.
Berlangsung selama 3 hari, konvensi ini menghadirkan motivator dari Metro Tv, Tim Basarnas, dan pastinya Artis Nasional.
Dihari kedua, seluruh peserta menyebar ke area malang untuk melakukan CSR sebagai bentuk kepedulian sesama. terbagi dalam beberapa tim, mulai dari program mengalirkan listrik di daerah terpencil sampai membangun rumah untuk warga kurang mampu.


content: Silakan masukkan nama pengguna atau alamat e-mail Anda. Anda akan menerima pesan e-mail dengan instruksi tentang cara mengatur ulang kata sandi Anda.


content:
wikiHow adalah suatu "wiki", yang berarti ada banyak artikel kami yang disusun oleh lebih dari satu orang. Untuk membuat artikel ini, 37 penyusun, beberapa di antaranya anonim, menyunting dan memperbaiki dari waktu ke waktu.
Artikel ini telah dilihat 4.258 kali.
Dalam Artikel Ini:
Langkah
Tip dan Peringatan
Artikel Terkait
"Manajemen tidak lebih dari memotivasi orang lain."
Selamat! Akhirnya Anda mendapatkan promosi yang ditunggu-tunggu, dan sekarang, Anda adalah manajer, mungkin untuk pertama kalinya dalam perjalanan karier Anda. Jadi, sekarang apa? Jika ini adalah peran pertama Anda dalam manajemen, mungkin Anda agak gugup. Perasaan itu bisa dimengerti, sudah umum, dan bahkan, bisa dipastikan ada. Peran ini akan sangat berbeda dengan pekerjaan Anda sebelumnya. Manajemen memiliki aturan dan tujuan yang sepenuhnya berbeda, serta memerlukan berbagai keahlian. Sering kali, orang yang baru dalam peran manajemen tidak mengerti betul apa artinya menjadi manajer, dan bagaimana hidup mereka akan berubah (ya, hidup Anda pasti akan berubah). Ini benar, apalagi jika Anda tidak lagi menerima gaji per jam, tetapi gaji tetap bulanan. Kita akan membahas itu nanti.
Artikel ini akan mempersembahkan satu set panduan yang bisa Anda gunakan untuk memahami transisi yang membingungkan. Ini bukan instruksi yang harus dikerjakan dari hari ke hari, konsep itu sudah tidak ada lagi karena sekarang Anda adalah manajer. Akan tetapi, ini adalah garis besar yang akan membantu Anda melalui proses penetapan tujuan dan mengelola staf. Jadi, tarik napas dalam dan ayo kita mulai!
Langkah
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Learn-to-Manage-People-Step-1.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Learn-to-Manage-People-Step-1.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
1
Ketahui apa yang akan berubah seiring peran baru Anda sebagai manajer. Perbedaan yang signifikan adalah migrasi dari konsep yang disebut "kontribusi individual". Manajer bukan kontributor individual. Artinya, Anda bertanggung jawab atas pekerjaan orang lain. Kesuksesan Anda bergantung pada kinerja tim. Anda sekarang bertanggung jawab atas banyak pekerjaan, lebih daripada yang bisa Anda kerjakan sendiri (lihat bagian Peringatan). Anda tidak dapat memperbaiki semua masalah. Tidak perlu dicoba, itu bukan tugas Anda lagi.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Learn-to-Manage-People-Step-2.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Learn-to-Manage-People-Step-2.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
2
Bersiaplah untuk transisi. Ini akan membuat Anda bingung dan frustrasi, mungkin tidak secara langsung, tetapi manajer biasanya ditarik ke banyak arah. Mungkin ada aturan berpakaian yang harus Anda ikuti. Ada peraturan baru yang harus dipatuhi (terutama dalam area SDM).
Cari mentor: Mentor bukan atasan langsung Anda, tetapi manajer lain yang memiliki banyak pengalaman. Minta figur tersebut membantu transisi Anda. Ini sangat penting dan sering kali diremehkan. Tim manajemen level atas akan menghargai Anda. Keputusan untuk mencari mentor menunjukkan kedewasaan.
Bergabung dengan kelompok jaringan: Ada banyak kelompok jaringan, (salah satunya adalah Toastmasters). Tanyakan kepada manajer lain dan eksekutif tentang klub lokal. Manfaatkan acara pembinaan jaringan di area Anda.
Hubungi SDM: Kunjungi departemen SDM dan tanyakan apakah ada buku SDM atau pelatihan yang bisa Anda gunakan untuk membantu. Bacalah buku tentang menjadi manajer. Ada banyak buku tentang topik ini. Bacalah beberapa literatur sekaligus ("The One Minute Manager" dan "The Seven Habits of Highly Effective People" adalah bacaan wajib manajemen).
Bantu staf mengatasi masalah: Staf yang menjadi bawahan Anda sekarang mungkin tadinya adalah rekan Anda, dan itu akan menimbulkan rasa iri (bahkan mungkin kebencian) dan gesekan. Situasi itu tidak dapat dihindari, tetapi masalahnya dapat dikurangi jika Anda tetap membuka komunikasi. Namun, Anda harus ingat bahwa sekarang Anda adalah manajer dan meskipun tidak ingin memamerkan status baru tersebut, Anda tidak bisa membiarkan mantan rekan memanfaatkan hubungan yang ada di antara Anda dan mereka. Staf yang sebelumnya bukan rekan kerja pun akan merasa gelisah jika mendapat manajer baru. Bicaralah dengan staf dan sampaikan rencana Anda. Bina hubungan antara manajer dan staf sejak dini. Walaupun pada awalnya tampak agak canggung, jangan malu, ikuti saja langkah-langkahnya, jadi diri sendiri, dan jangan lupakan posisi awal Anda di perusahaan tersebut.
Jangan mengabaikan keluarga: Suami/istri/pasangan dan anak, serta teman tetap membutuhkan perhatian yang sama seperti sebelumnya. Sekarang pikiran Anda disibukkan dengan banyak hal karena manajemen adalah transisi yang berat. Prioritaskan apa yang harus diprioritaskan. Jika Anda mendengar ada yang mengatakan Anda agak jauh, perhatikan. Jangan sampai karier menghancurkan hubungan keluarga (sudah banyak contohnya)
Jangan mengabaikan kesehatan: Oke, ternyata peran manajemen ini menyenangkan. Pekerjaannya menarik, jam kerja lebih panjang, mungkin Anda juga bekerja di rumah, tidur agak larut, bangun lebih pagi, tetap bisa memperhatikan keluarga dan anak. Akan tetapi, apakah Anda cukup tidur? Yakin?
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Learn-to-Manage-People-Step-3.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Learn-to-Manage-People-Step-3.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
3
Identifikasi tujuan. Apa persisnya tujuan Anda? Apakah Anda punya target per jam, harian, atau mingguan yang harus dipenuhi tim. Bagaimana dengan tujuan baru Anda, seperti memeriksa produktivitas? Tulis semuanya dan publikasikan (lihat tips). Ini akan menjadi daftar yang harus Anda selesaikan. Perhatikan bahwa daftar tersebut akan berubah seiring waktu, bukan dokumen eksak. Ada beberapa hal yang selalu sama (misalnya, level pelayanan), tetapi yang lain mungkin berubah sesuai strategi yang diberikan oleh Manajemen Eksekutif. Tinjau daftar Anda secara reguler, dengan kacamata kritis, dan lakukan revisi jika diperlukan.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Learn-to-Manage-People-Step-4.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Learn-to-Manage-People-Step-4.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
4
Kenali tim Anda. Anda harus mengetahui kekuatan dan kelemahan tiap anggota tim. Tono bekerja sangat cepat, tetapi kadang melewatkan beberapa detail. Tini sangat menyeluruh, tetapi bermasalah dengan volume pekerjaan yang diproses. Budi memiliki hubungan yang spektakuler dengan pelanggan, tetapi tidak bisa mengatakan "tidak" kepada klien, sementara Wati memiliki keahlian teknis luar biasa, tetapi tidak pandai berhubungan dengan manusia. Anda harus mengetahui semua itu dengan sebaik-baiknya. Pengetahuan tersebut berguna untuk menyeimbangkan produktivitas tim.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Learn-to-Manage-People-Step-5.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Learn-to-Manage-People-Step-5.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
5
Sesuaikan tugas dengan staf. Gunakan informasi yang Anda kumpulkan dari langkah di atas untuk memberikan pekerjaan yang sesuai dengan tiap individu. Ini merupakan penugasan yang berbasis keahlian. Anda harus memaksimalkan kelebihan tiap orang dan meminimalkan penugasan yang menargetkan kelemahannya. Jika ada kesempatan, gabungkan beberapa orang dengan keahlian yang saling melengkapi. Misalnya, tugaskan Tono dan Tini dalam satu proyek, atau minta Budi dan Wati untuk saling berkonsultasi dalam presentasi.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Learn-to-Manage-People-Step-6.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/61\/Learn-to-Manage-People-Step-6.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
6
Adakan rapat dengan anggota tim. Pertemuan tatap muka reguler sangat penting dalam manajemen. Pertemuan ini memiliki beberapa tujuan.
Memberi umpan balik tentang kinerja: Diskusikan target minggu sebelumnya, termasuk apa yang sudah berhasil dengan baik, area apa yang dapat diperbaiki, dan bagaimana cara memperbaikinya. Ini kemudian berlanjut pada langkah di bawah ini.
Uraikan tujuan untuk rapat berikutnya: Tujuan tersebut adalah target yang harus dieksekusi dan menjadi basis untuk peninjauan produksi minggu berikutnya.
Mengetahui masalah staf: Di posisi baru ini, kontak dengan staf akan berkurang dan Anda harus menyadari itu. Satu-satunya cara untuk mengetahui masalah yang memengaruhi kinerja tim (dan juga memengaruhi pekerjaan mereka) adalah mendengarkan staf.
Minta ide: Staf Anda pasti ingin merasa terlibat. Tidak ada pengecualian bahwa faktor motivasi nomor satu di balik keputusan karyawan untuk berhenti kerja adalah manajemen yang buruk, yang sering kali berasal dari perasaan diabaikan. Anda tidak hanya dinilai berdasarkan kinerja tim, tetapi juga tingkat perputaran karyawan.
Motivasi: Menurut Peter Scholtes, manusia memotivasi diri sendiri. Manajer terbaik selalu menemukan cara memotivasi staf untuk bekerja dengan baik dan perasaan bangga. Gunakan sesi ini untuk mengetahui apa motivasi karyawan dan gunakan informasi itu untuk meningkatkan kontribusi mereka.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Learn-to-Manage-People-Step-7.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Learn-to-Manage-People-Step-7.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
7
Pastikan Anda mudah ditemui. Jangan mengisolasi diri dari staf. Kadang, beban kerja memang terlalu banyak sehingga Anda cenderung menjauh dari staf agar dapat membereskan pekerjaan Anda sendiri, khususnya dengan banyaknya dokumen yang harus dikerjakan. Jangan memberi kesan bahwa Anda tidak bisa diganggu. Jika anggota tim tidak dapat menemui pemimpin mereka, akan ada sikap anarki yang berkembang. Situasi akan sangat buruk bagi Anda. Walaupun Anda memanajeri staf secara virtual, Anda tetap harus memastikan mereka "merasakan" kehadiran Anda. Jika Anda mengepalai beberapa giliran kerja, pastikan Anda mengunjungi tiap giliran secara reguler.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Learn-to-Manage-People-Step-8.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Learn-to-Manage-People-Step-8.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
8
Dokumentasikan aktivitas tim. Peninjauan kinerja pribadi Anda akan sangat berfokus pada kinerja tim. Jadi, pastikan Anda mencatat tiap masalah dan pencapaian. Ini akan sangat penting jika timbul masalah yang signifikan. Masalah akan selalu ada, Anda dan tim hanya perlu memfokuskan usaha untuk mengatasi masalah tersebut.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Learn-to-Manage-People-Step-9.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Learn-to-Manage-People-Step-9.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
9
Hargai kinerja karyawan. Penghargaan tidak selalu berbentuk uang. Hadiah uang memang menyenangkan, tetapi bukan motivator kerja yang utama. Penghargaan yang lebih efektif adalah pengakuan. Jika Anda memiliki wewenang, mungkin Anda bisa memberikan cuti atas performa mereka (cuti ekstra satu hari atas pekerjaan yang luar biasa). Beri hadiah reguler dan dapat dicapai, tetapi sulit. Ketika Anda memberi hadiah, pastikan itu diketahui (beri hadiah secara publik, beri teguran secara pribadi).
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Learn-to-Manage-People-Step-10.jpg\/v4-460px-Learn-to-Manage-People-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Learn-to-Manage-People-Step-10.jpg\/v4-728px-Learn-to-Manage-People-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"
<\/div>"}
10
Pelajari cara membimbing. Akan ada saatnya Anda harus memperbaiki perilaku staf. Jadi, Anda harus belajar melakukannya. Jika dapat melakukannya dengan baik, Anda akan mendapat hasil yang diinginkan. Jika tidak, situasi akan memburuk. Anda bisa mempelajari cara memberikan bimbingan di antara umpan balik positif.
Iklan
Tips
Ingat tujuan level atas. Anda harus konsisten. Kembangkan komunikasi yang jelas dan buat tujuan yang tidak ambigu. Dengarkan. Sediakan umpan balik, khususnya yang positif. Bereskan semua rintangan demi keberhasilan tim.
Puji staf. Ini adalah langkah kecil yang banyak manfaatnya. Memuji kinerja seseorang akan membuat perbedaan yang sangat besar. Jangan banyak memberi pujian tidak berarti, tetapi tunjukkan kepada staf Anda bahwa mereka dihargai.
Beri contoh. Pemimpin harus dapat memberi contoh dalam semua aspek pekerjaan. Jadilah teladan untuk rekan kerja dengan memancarkan getaran positif. Tunjukkan perhatian, pemahaman, dan respek, sambil tetap memfokuskan tugas pada kerja tim dan dedikasi. Manajer dan supervisor harus bisa menerapkan prinsip sebaik-baiknya di tempat kerja. Jika posisi baru ini membuat kehidupan pribadi Anda jadi sorotan, pahami bahwa seluruh hidup Anda tercermin dalam apa yang Anda contohkan.
Komunikasi, komunikasi, komunikasi! Staf akan merasa lebih terlibat jika Anda memberi tahu mereka apa yang terjadi. Kadang, semua orang ingin melihat "gambaran besar"
Adil, tetapi tegas. Ada saatnya Anda perlu mempertimbangkan tindakan disiplin yang mengarah pada pemecatan. Ini sangat sulit, bahkan untuk manajer berpengalaman sekalipun. Cara mendisiplinkan karyawan adalah topik tersendiri dan di luar lingkup artikel ini, tetapi ada banyak referensi yang bagus untuk itu. Jawaban singkatnya adalah konsistensi dan dokumentasi.
Pahami EAP. EAP adalah singkatan dari Employee Assistance Program. AEP sangat berguna dan kebanyakan perusahaan besar memiliki program ini. Jika salah satu staf Anda memiliki masalah pribadi, minta ia menemui tim EAP (jangan mencoba jadi psikiater). Jika Anda yang memiliki masalah pribadi (lihat bagian Peringatan), Anda juga dapat memanfaatkan EAP.
Cari pembimbing. Selain mentor, Anda juga membutuhkan pembimbing (jika ada kesempatan dan sarana). Mentor memang sangat membantu, tetapi biasanya tidak selalu punya waktu. Pembimbing adalah ahli profesional terlatih yang tidak memiliki agenda apa pun, kecuali untuk membantu Anda mengembangkan gaya manajemen yang autentik.
Publikasikan tujuan. Pastikan Anda memublikasikan tujuan Anda dan tujuan tim di tempat yang mudah terlihat. Tim Anda harus melihatnya sepanjang waktu. Tujuan "Meningkatkan level layanan hingga 5% pada 6 bulan ke depan" semestinya bukan rahasia. Distribusikan tujuan baru segera setelah ditetapkan.
Manfaatkan Departemen Sumber Daya Manusia. Jika ada departemen SDM, sekarang mereka adalah teman Anda yang terbaru dan terbaik. Departemen ini adalah sumber daya yang harus dimanfaatkan. Mereka dapat membantu Anda memberi hadiah, mendisiplinkan staf, menghindarkan Anda dari masalah hukum, dan mereka sangat menyukai manajer yang menyadari hal itu. Mereka ada di pihak Anda.
Iklan
Peringatan
Jangan menegur seluruh departemen untuk kesalahan yang dilakukan satu orang. Misalnya, jika hanya Tini yang sering terlambat masuk, jangan mengirim surel peringatan ke semua karyawan agar tepat waktu. Panggil Tini untuk mendiskusikan masalah tersebut secara pribadi.
Jangan pernah menegur karyawan di depan publik.
Jangan mencoba mengerjakan pekerjaan staf. Ada ungkapan yang mengatakan: "Jika menginginkan sesuatu dilakukan dengan benar, lakukan sendiri." Lupakan ungkapan itu. Singkirkan dari pikiran Anda. Anda tidak pernah mendengarnya, ungkapan itu tidak ada artinya, dan merupakan konsep kontraproduktif. Jika Anda ingin sesuatu dilakukan dengan benar, tugaskan pada orang yang tepat dan motivasi karyawan Anda. Jika Anda melibatkan diri terlalu dalam, Anda gagal memenuhi persyaratan manajemen. Tujuan Anda adalah memanajeri. Ini adalah saat yang tepat untuk mendelegasikan pekerjaan.
Rapat pribadi mingguan bukanlah peninjauan kinerja. Meskipun Anda meninjau aktivitas minggu sebelumnya, fokusnya bukan itu saja. Rapat mingguan ini tidak begitu formal dan terbuka untuk diskusi. Jangan terlalu mengontrol karena ini juga rapat karyawan, bukan cuma rapat Anda.
Bersiaplah lembur. Ini fakta. Anda digaji sebagai manajer dan diharapkan melakukan apa saja agar pekerjaan beres. Manajer memiliki keuntungan yang tidak dimiliki karyawan biasa, tetapi juga memiliki tanggung jawab lebih. Jangan datang terlambat, jangan pulang lebih awal. Dan kadang-kadang, Anda juga harus mengerjakan sesuatu seperti yang lain. Akan tetapi, jangan dibiasakan. Sekarang Anda adalah pemimpin. Anda harus bekerja sebagai pemimpin.
Jaga rahasia perusahaan. Anda akan mengetahui beberapa rahasia. Biasanya ada kecenderungan untuk menceritakan rahasia yang membuat Anda tampak lebih penting. Jika Anda mengetahui rencana pengurangan karyawan dan membocorkan informasi tersebut tanpa wewenang, bersiaplah menjadi penghuni daftar pengurangan karyawan. Memang sulit, tetapi tidak ada yang mengatakan bahwa jadi manajer itu gampang.
Transisi ke manajemen kadang menakutkan. Memang tidak selalu seperti itu, tetapi biasanya manajer baru akan mengalami banyak stres sebelum merasa nyaman dengan posisinya. Bicaralah dengan seseorang. Jika Anda punya mentor (lihat Langkah 2), ia akan membantu. Jangan memendam apa pun. Sadari tiap perubahan perilaku yang tidak diinginkan (kemarahan, kecurigaan, peningkatan konsumsi alkohol, dsb.).
Jaga rahasia karyawan (bila memungkinkan). Kadang ini tidak mungkin (pada masalah SDM tertentu, seperti potensi kekerasan di tempat kerja), tetapi jika seorang karyawan datang menceritakan suatu masalah pada Anda, tangani rahasia itu dengan hati-hati. Reputasi Anda bisa hancur dalam sedetik dan masalah hukum akan muncul. Jika seseorang mengatakan "ini rahasia", pastikan ia tahu bahwa Anda, sebagai manajer, tidak diizinkan menyimpan rahasia tertentu.
Iklan
wikiHow Terkait
Cara
Menggambar Binatang (Untuk Anak Anak)
Cara
Melakukan Pembagian Bersusun Panjang
Cara
Berkomunikasi dengan Kucing Anda
Cara
Mengatur Feng Shui Kamar Tidur Anda
Cara
Bersikap Baik
Cara
Merawat Bunglon
Cara
Mengidentifikasi Kabel Positif dan Negatif
Cara
Menjadi Jujur
Cara
Meniup Balon dengan Permen Karet Bubblegum
Cara
Menjilid Buku
Cara
Bermain Tenis
Cara
Memasak dengan Teknik Simmering
Cara
Memperbesar Volume Komputer
Cara
Menenangkan Anjing Menggonggong
Iklan
Tentang wikiHow ini
wikiHow adalah suatu "wiki", yang berarti ada banyak artikel kami yang disusun oleh lebih dari satu orang. Untuk membuat artikel ini, 37 penyusun, beberapa di antaranya anonim, menyunting dan memperbaiki dari waktu ke waktu. Artikel ini telah dilihat 4.258 kali.
Daftar kategori: Artikel Pilihan | Tantangan Bekerja
Bahasa lain
English:Learn to Manage People
Italiano:Imparare a Gestire il Personale
Español:aprender a dirigir a un grupo de personas
Português:Aprender a Gerenciar Pessoas
Русский:научиться управлять людьми
中文:学习管理别人
Français:apprendre à gérer des gens
Nederlands:Mensen managen
العربية:تعلم إدارة الناس
Cetak
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.258 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
Ya
Tidak
Iklan
''Cookies'' meningkatkan kerja wikiHow. Dengan menggunakan situs ini, Anda menyetujui aturan ''cookie'' kami.

label: ms

label: it

label: es

label: pt

label: ru

label: zh

label: fr

label: ar


content:
Galeri UKM Jateng yang ada di Bandara Ahmad Yani Semarang menawarkan sejumlah produk menarik. Bahkan, ketika memasuki galeri pengunjung akan disuguhi keindahan pernak-pernik dan buah tangan khas Jawa.
Memasuki Galeri UKM Jateng pengunjung akan melihat roti bekatul. Kuliner unik ini tentunya paling menarik perhatian para penumpang pesawat yang mengunjungi Galeri UKM Jateng. Bekatul merupakan bagian terluar dari bulir beras yang terbungkus sekam. Selain serat, kandungan gizi bekatul adalah vitamin B1, pati, mineral, dan protein.
Berbeda dengan terigu, menurut sang pembuat bekatul susah susah gampang untuk diolah menjadi roti. Takarannya harus pas, sebab bila tidak, rasanya tak akan enak. Nika Mustikayani salah satu pramuniaga di Galeri UKM Jateng mengatakan roti ini asli Pedurungan Semarang. Dia menjelaskan roti tersebut menggunakan fruktosa atau zat pemanis buah.
Selain itu, kata Nika, roti ini menggunakan minyak kelapa dan madu dalam pembuatannya untuk menggantikan margarin. Dia memastikan jika roti bekatul itu sehat dan aman dikonsumsi. “Roti bekatul sangat aman dikonsumsi. Pengunjung hanya membayar Rp10.500 untuk bisa menikmati gurih dan lezatnya roti asli Semarang tersebut,” katanya Kamis.
Bergeser ke sudut sebelah kiri, pengunjung Galeri UMKM Jateng akan menemukan batik dengan berbagai macam motif dan ukuran serta warna-warni kain yang terang tentunya menarik perhatian. Biru kuning, coklat, dan beberapa kain batik aneka warna dan motif tertata rapi di salah satu sudut ruangan. Beberapa ditata berjejer digantung beberapa lainnya disusun secara rapi.
Pada sudut lain, kain-kain batik disusun dari atas ke bawah. Motif-motif unik khas batik Jawa Tengah seolah menarik perhatian siapapun yang memasuki salah satu sudut galeri. Nuansa semakin lengkap dengan suasana khas Jawa yang begitu terasa. Pintu dengan beberapa ukiran tampak serasi dengan batik yang berjejer dan siap untuk dibeli.
“Ya disini banyak sekali pengunjung yang tertarik melihat-lihat dan membeli batik khas daerah seperti, Pekalongan, Solo, Kudus, dan Jepara,” katanya. Bergeser ke sebelah kanan ada kopi Posong yang sangat khas tertata rapi. Kopi Tlahap atau yang dikenal dengan Kopi Posong yaitu nama sebuah tempat wisata di wilayah Tlahap menjadi lebih populer lagi setelah film Filosofi Kopi mengambil latar lokasi syuting di area perkebunan kopi desa ini.
Kopi kelas dunia, Temanggung sebuah kabupaten yang terletak di tengah-tengah pulau Jawa. Daerah ini terkenal mempunyai tanah yang subur. Terdapat tiga gunung yang masih menjadi wilayahnya yaitu Gunung Sumbing, Gunung Sindoro dan Gunung Prau. Kualitas kopi Temanggung sendiri sekarang sudah mulai dikenal dunia. Pada tahun 2016 kopi Temanggung mendapat apresiasi yang bagus di ajang Speciality Coffee Association of America.
Demi menjaga kualitas kopi, mulai pemetikan biji kopi sudah harus diperhatikan. Menurutnya, kopi yang bagus adalah kopi yang dipetik merah dengan kata lain kopi yang di petik adalah kopi yang sudah masak dan masaknya adalah masak pohon. “Di sini cukup banyak orang yang membeli kopi posong, karena mereka tau citarasa kopi sangat nikmat dan tentunya dengan harga yang terjangkau,” katanya.
Continue Reading
Source https://semarang.bisnis.com	https://semarang.bisnis.com/read/20190308/536/897248/uniknya-batik-roti-bekatul-dan-kopi-posong-di-galeri-ukm-jateng


content:
Home Download Contoh Surat Izin Sekolah 3 Contoh Surat Izin Sakit Tidak Masuk Sekolah Kerja Gambar Contoh Surat Izin Sekolah
3 Contoh Surat Izin Sakit Tidak Masuk Sekolah Kerja Gambar Contoh Surat Izin Sekolah
23/07/2020 · by	admin Webmaster ·
3 Contoh Surat Izin Sakit Tidak Masuk Sekolah Kerja Gambar Contoh Surat Izin Sekolah - Surat adalah alat komunikasi antara seseorang dengan seseorang yang di kehendakinya, yang berisi tulisan, pernyataan , suatu informasi, harapan, dan respons yang pantas dengan harapan dari penulis surat tersebut . Itu arti surat secara awam atau yang biasanya masyarakat tahu.
Sebagaimana yang sudah ditunjukkan diatas bahwa penerapan bahasa didalam surat bergantung pada tipe pengaplikasian surat dan tujuan surat. Untuk surat pribadi, pemakaian bahasa bersifat subjektif, bertumpu pada kemauan si penulisnya dan kepada siapa surat ditujukan.
Menulis surat untuk orang tua tentu akan memakai bahasa lebih formal dan santun, berbeda dengan menulis surat untuk sahabat atau sahabat. Itu pula dengan surat pribadi yang bersifat resmi seperti surat lamaran pekerjaan, surat permohonan izin dan cuti.
Sedangkan bersifat pribadi, melainkan karena dimaksudkan terhadap sebuah instansi atau perusahaan tentu penulis wajib menggunakan bahasa yang resmi dan formal. Lain halnya dengan surat resmi dan surat dinas, pengaplikasian bahasa cenderung menerapkan kosakata baku dan struktur kalimat yang lengkap. ini disebabkan karena surat legal dan surat dinas dipergunakan untuk tujuan atau fungsi-fungsi yang bersifat sah atau kedinasan.


content: Proses pemudaran warna cat dan penurunan kualitasnya adalah proses alami. Beberapa penyebab degradasi ini antara lain sinar UV dari Matahari dan bahan kimia. Sebenarnya bukan hanya cat mobil saja yang...


content:
Marketplus.co.id – Bagi Sebagian orang, menjadi “Duta” harus memiliki penampilan sempurna, dengan gaya rambut hitam, panjang dan lurus serta memiliki segudang prestasi. Namun TIDAK bagi Pantene. Semua wanita Indonesia cantik apapun jenis dan gaya rambutnya dan siapapun yang punya semangat tanpa batas dengan #RambutTanpaBatas adalah Duta Shampoo Pantene.
30 Tahun Pantene setia bersama perempuan Indonesia lawan ketombe, rontok, lepek dan telah menjadi sahabat perempuan dengan #RambutTanpaBatas untuk memiliki gaya rambut yang sesuai karakternya dan percaya bahwa setiap orang di Indonesia selama hidupnya pasti pernah merasakan manfaat dari produk-produk unggulan Pantene. Semua wanita Indonesia harus percaya diri dan berani menunjukkan rambut indah dan sehat tanpa batas versinya sendiri bahwa mereka bisa melakukan apa saja tanpa batas.
“Kami sangat antusias mengumumkan kepada semua perempuan di Indonesia bahwa mereka bisa menjadi Duta Shampoo Pantene di perayaan 30 tahun Pantene di Indonesia dan membuktikan bahwa Duta Shampoo Pantene Bukan Hanya Anggun! 11 juta penonton adalah pencapaian yang luar biasa bagi Pantene dan kami harap angka penontonnya semakin tinggi setiap hari agar pesan penuh semangat dan positif yang kami sampaikan dapat menginspirasi seluruh perempuan di Indonesia untuk terus berkarya dan produktif, karena kami percaya bahwa siapapun mereka yang berkreasi, kuat, menginspirasi, berjiwa muda dan tak kenal batas bisa jadi Duta Shampoo Pantene, karena #KitaDutaShampoPantene! Kami ingin mengajak semua perempuan di Indonesia dengan berbagai ragam rambut, penampilan dan impian yang berbeda untuk bersatu mewujudkan semangat tanpa batas dengan #RambutTanpaBatas” ujar Ovidia Nomia, Communication Director Beauty care P&G Indonesia
30 tahun adalah perjalanan panjang dan penuh makna bagi Pantene, setiap tahun Pantene selalu berinovasi menghadirkan produk-produk unggulan sebagai solusi permasalahan rambut para perempuan di Indonesia, salah satunya adalah Pantene Anti Lepek, Pantene Perawatan Rambut Rontok, Pantene Gold Series, Pantene Hijab, Pantene Perawatan Rambut Berketombe dan masih banyak lagi. Hal ini membuat Pantene menjadi pilihan nomor 1 perempuan Indonesia selama puluhan tahun untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat.


content: Sudah sebulan lebih sejak saya daftar menjadi member My Way Indonesia. Sekarang saya sudah mulai mengerti tahapan cara melakukan order melalui aplikasi, kemudian bagaimana konfirmasi via call center. Dan bahkan sudah berhasil mendaftarkan 4 orang member pertama saya.


content:
tergantung dengan adanya manajemen yang diterapkan. Manajemen keuangan memiliki beberapa tugas pokok yang meliputi keputusan tentang investasi, pembiayaan kegiatan usaha, dan pembagian dividen suatu perusahaan.
Dalam manajemen tersebut, tugas manajer keuangan adalah merencanakan guna memaksimumkan nilai dari perusahaan. Kegiatan pokok lain yang harus dilakukan oleh manajer keuangan yaitu:
Perencanaan dan peramalan, seorang manajer keuangan harus bekerja sama dengan para manajer lain yang ikut bertanggung jawab atas perencanaan umum perusahaan.
Manajer keuangan harus memusatkan perhatian pada keputusan investasi dan pembiayaan, dan segala sesuatu yang berkaitan dengan hal tersebut.
Manajer keuangan harus memastikan perusahaan dapat beroperasi secara efisien dengan cara melakukan koordinasi dengan manajer lain.
Manajer keuangan harus menghubungkan antara perusahaan dengan pasar keuangan, yang mana dana dapat diperoleh dan produk perusahaan bisa diperdagangkan.
Tugas pokok dari seorang manajer keuangan dalam manajemen keuangan sangat berkaitan dengan keputusan investasi dan pembiayaannya, serta fungsi manajer keuangan berkaitan langsung dengan keputusan pokok perusahaan dan berpengaruh terhadap nilai perusahaan.


content: Pola makan sehat sangat berdampak pada kebugaran tubuh Anda. Lebih dari itu, dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan porsi yang tepat, bukan tidak mungkin Anda juga bisa menjaga berat badan tetap ideal dan bugar meski tanpa diet ketat. Tentu saja, penerapan pola makan sehat bergizi seimbang tidak bisa dilakukan ...


content:
Di bawah ini adalah panduan kami tentang apa yang harus dan tidak boleh dilakukan di kasino. Ikuti contoh kami dan Anda akan menguasai etiket kasino. Melakukan: Ketahui batasan Anda Tentunya, ini bukan masalah perilaku, tetapi ini akan mencegah Anda kehilangan semua uang Anda – percayalah, amatir sangat pandai menghabiskan uang mereka. Anda perlu mengetahui uang Read More
Uncategorized
Beberapa Tip Cepat Tentang Cara Menang Di Kasino
On September 13, 2020 by admin
Anda mungkin seorang penjudi pemula atau berpengalaman tetapi Anda memerlukan beberapa tip dan trik untuk mendapatkan kemenangan. Mungkin Anda akan sedikit bersemangat, tetapi kemudian Anda perlu mengingat bahwa Anda harus memiliki strategi yang tepat. Jadi, jika Anda berpikir tentang cara menang di kasino, maka Anda harus membaca tips berikut ini Anda harus tahu kapan harus Read More


content:
Melanjutkan studi di luar negeri adalah keinginan banyak orang Indonesia, tidak hanya dari kalangan pelajar, namun juga profesional dan peneliti. Banyak orang yang di tahun-tahun akhir pendidikan sarjananya sudah berencana untuk melanjutkan studi ke luar negeri untuk tingkat pascasarjana. Namun tidak jarang juga orang yang sudah bekerja, tertarik untuk kembali melanjutkan studi demi peningkatan kualitas diri serta karir di kemudian hari.
Sebelum kamu mematangkan rencanamu untuk melanjutkan studi pascasarjana di luar negeri, ada baiknya kamu mengenali dulu apa saja yang perlu kamu persiapkan. Terutama dari segi persyaratan dan akademis, sehingga kamu dapat menentukan pilihan negara, universitas serta jurusan yang sesuai dengan bakat, minat dan rencana masa depan. Nah, kali ini SUN Education akan berbagi mengenai syarat mengambil pendidikan S2 atau program master di luar negeri.
Alasan Melanjutkan Studi ke Luar Negeri
Sumber: Freepik
Jika kamu memahaminya dengan baik, keinginan kuliah di luar negeri jelas bukan hanya untuk gengsi dan keren-kerenan belaka. Berikut adalah beberapa alasan yang dapat meyakinkan dirimu mengapa kamu harus kuliah di luar negeri.
Kualitas pendidikan yang lebih baik
Tidak dapat dipungkiri, bahwa Indonesia bukanlah tempat terbaik untuk melanjutkan studi di banyak bidang tertentu, terutama di tingkat yang lebih lanjut setelah sarjana. Hal ini akan semakin terasa di tingkat yang lebih tinggi seperti PhD dan doktor. Banyak sekali bidang pendidikan yang masih terbatas di Indonesia, sehingga studi di luar negeri menjadi satu-satunya pilihan.
Kesempatan pengalaman multinasional
Kamu mungkin tidak akan meragukan dirimu dalam beradaptasi di kota manapun di dalam negeri, tetapi bagaimana caranya tetap hidup dengan baik di negeri asing adalah sebuah tantangan tersendiri. Berada di tempat kamu menjadi mayoritas akan mempermudah hidupmu, namun pengalaman menjadi minoritas di tempat yang jauh jelas akan memberimu banyak pelajaran. Pada dasarnya, pengalaman kuliah di luar negeri juga bagian dari meningkatkan kualitas diri sendiri.
Terbukanya peluang karir yang lebih baik
Pendidikan setelah sarjana umumnya sudah berorientasi kepada praktik dan aplikasi yang membuatmu banyak terlibat dengan industri. Hal ini membukakan peluang bagimu untuk membangun koneksi dan mencari celah untuk karir yang lebih baik di level global. Kesempatan ini jarang ditemui di Indonesia, mengingat pendidikan yang belum sepenuhnya terkoneksi dengan industri.
Syarat Mengambil S2 di Luar Negeri
Sumber: Freepik
Setelah mengetahui alasan mengapa kamu harus melanjutkan pendidikan pascasarjana di luar negeri, hal yang perlu kamu ketahui selanjutnya adalah persyaratannya. Hal ini akan membantumu untuk mempersiapkan diri, dan meningkatkan peluang untuk diterima nantinya.
Menyelesaikan pendidikan Diploma atau Sarjana dalam bidang yang sesuai
Hal ini adalah persyaratan umum yang pertama dan utama untuk mengambil kuliah S2 di luar negeri. Alasannya adalah agar bidang yang kamu ambil sesuai dengan pengetahuan dasar yang sudah kamu terima di bangku sarjana, sehingga kamu tidak akan tertinggal atau kesulitan untuk memahaminya. Meski demikian, ada beberapa bidang yang tidak mementingkan kesesuaian bidang yang dipelajari sebelumnya dan yang ingin didalami selanjutnya. Secara umum, kamu perlu memiliki IPK 3.0 untuk bisa dengan bebas menentukan pilihan.
Memiliki sertifikasi kemampuan bahasa Inggris dan ujian internasional tertentu
Sudah bukan rahasia lagi bahwa bahasa Inggris adalah bahasa internasional yang dituturkan secara luas di berbagai negara. Sebagai pelajar internasional, di mana pun negara tujuanmu, kamu wajib memiliki kemampuan bahasa Inggris yang cukup. Umumnya adalah 6.5-7.0 untuk IELTS dan 90 untuk TOEFL. Selain itu, jurusan tertentu di negara tertentu bisa jadi juga mensyaratkan kemampuan lainnya seperti GRE dan GMAT.
Pengalaman kerja di bidang yang relevan
Lalu apakah persyaratan akademik merupakan satu-satunya syarat agar dapat mengambil S2 di luar negeri? Tidak. Beberapa bidang di universitas tertentu juga menerima pengalaman kerja sebagai syarat penerimaan yang utama. Namun biasanya harus sudah berada di level manager atau setidaknya telah memiliki 5 tahun pengalaman kerja di bidang yang relevan dengan studi yang ingin diambil.
Siap Melanjutkan S2 ke Luar Negeri?
Nah, itu dia persyaratan umum untuk mengambil S2 di luar negeri. Jika saat ini kamu masih sedang menempuh pendidikan sarjana, hal-hal tersebut sudah bisa kamu persiapkan sejak dari sekarang. Selain itu, kamu juga sudah dapat berdiskusi dengan SUN Education untuk merencanakan studi S2-mu di luar negeri. Hubungi SUN Education sekarang ya!


content: Website kami ini adalah website penunjang marketing dan disupport langsung dari PT. ROYAL JAVA TOUR & TRAVEL sebagai Biro Perjalanan Umroh & Haji resmi yang sudah mendapatkan izin dari Kemenag.