content:
Berbagai berita kesehatan umum, anak, reproduksi dan seks, kecantikan dan kebugaran, penyakit menular, dan produk serta layanan kesehatan di Indonesia.
Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Paru Paru
Posted on 04/09/2020 by admin
salutemondiale – Paru-paru adalah salah satu organ dalam tubuh yang berhubungan dengan sistem pernapasan. Paru-paru memiliki fungsi menukar oksigen dari udara dengan karbon dioksida dari darah. Dengan begitu, terganggunya kerja paru-paru memengaruhi fungsi tubuh dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara sederhana bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Inilah Cara Sederhana Jaga Kesehatan Paru-Paru
Ada beberapa gejala yang menjadi tanda adanya gangguan kesehatan pada paru-paru, seperti alami sesak napas, kesulitan bernapas, mengalami batuk yang tidak kunjung hilang, merasa tidak nyaman ketika batuk, dan batuk yang bercampur dengan darah atau lendir.
Kondisi ini dapat diatasi sesuai dengan penyebab gangguan yang terjadi pada paru-paru. Namun, tidak ada salahnya untuk mencegah kondisi ini dengan menjaga kesehatan paru-paru agar tetap maksimal dalam menjalankan fungsinya. Berikut ini cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mendapatkan paru-paru yang sehat, yaitu:
1. Rajin Berolahraga
Dilansir dari Medical News Today, rajin melakukan aktivitas fisik atau berolahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan juga mental kamu. Ya, rutin berolahraga membuat paru-paru menjadi lebih sehat. Tidak hanya itu, rutin olahraga juga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Rutin berolahraga juga meningkatkan kualitas sistem pernapasan kamu.
Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention, kebiasaan merokok menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dalam tubuh, termasuk pada paru-paru. Merokok dapat sebabkan kerusakan pada kantung udara kecil dan saluran udara pada paru-paru. Tidak hanya itu, penyebab kanker paru-paru yang paling banyak adalah kebiasaan merokok. Perokok aktif lebih berisiko mengalami gangguan pada paru-paru dibandingkan perokok pasif. Jadi, mulai sekarang, tidak ada salahnya untuk hentikan kebiasaan merokok.
Baca Juga : Tips Jaga Kesehatan Saat New Normal
3. Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan
Dilansir dari Healthline, cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan memiliki fungsi untuk menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas yang berbahaya. Kamu dapat mengonsumsi beberapa makanan, seperti dark chocolate, sayuran hijau, stroberi, dan kacang-kacangan untuk mendapatkan asupan antioksidan dalam tubuh.
4. Rajin Cuci Tangan
Berdasarkan American Lung Association, rajin mencuci tangan menjadi cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru. Gangguan paru-paru dapat disebabkan oleh berbagai penyakit lain, seperti flu. Tidak ada salahnya untuk tetap menjaga tangan tetap bersih agar terhindar dari gangguan penyakit yang dapat sebabkan komplikasi pada paru-paru.
5. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan secara Rutin
Jangan takut untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin tiap tahunnya. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan, kamu mengetahui kesehatan kamu yang sesungguhnya. Dengan begitu, gangguan yang ada pada tubuh dapat segera diatasi sejak dini. Kondisi ini dapat menghindari kamu dari komplikasi yang mungkin terjadi.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru. Jangan lupa untuk hindari berbagai polusi udara agar kesehatan paru-paru kamu tetap terjaga.
Informasi Kesehatan Terbaru
Cara Jaga Kesehatan Otak Tanpa Suplemen
Posted on 04/09/2020 by admin
salutemondiale – Suplemen otak adalah bisnis besar. Pada tahun 2015, pasar suplemen yang secara spesifik menargetkan kesehatan otak bernilai US$ 2.3 miliar. Di tahun 2024, angkanya diprediksi naik 500%.
Hal tersebut mengindikasikan betapa orang memerhatikan kesehatan otaknya, tapi dengan cara instan. Dengan suplemen, mereka berharap bisa meningkatkan kemampuan memori, meningkatkan fokus, mengurangi depresi, hingga mencegah demensia.
Dari berbagai jenis suplemen, yang paling populer adalah yang mengandung ginkgo, ginseng, carnitine, minyak ikan, kunyit, hingga CBD oil.
Suplemen adalah produk kesehatan yang regulasinya tidak ketat dan penelitian berkualitas untuk menguji efektivitasnya tidak sebaik riset obat. Dengan kata lain, sebenarnya tidak ada bukti kuat yang menyimpulkan suplemen-suplemen tersebut memang bermanfaat bagi otak.
Jika Anda tidak ingin mengeluarkan uang banyak untuk membeli suplemen otak yang belum tentu efektif itu, masih banyak cara yang bisa dilakukan demi menjaga fungsi otak tetap prima.
1. Pola makan, bukan pil
Penelitian menyebutkan, otak yang sehat terkait erat dengan pola makan yang tinggi sayuran hijau, kacang-kacangan, buah berry, dan ikan berlemak.
Beberapa jenis vitamin dan mineral memang dibutuhkan oleh otak, dan kita bisa memenuhinya dari beragam jenis makanan.
2. Bergerak, berkeringat
Bergerak aktif bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga otak. Penelitian mengungkap, orang yang jarang berolahraga lebih beresiko menderita demensia.
Berolahraga juga akan meningkatkan kerja otak lebih efektif, berapa pun usia kita. Olahraga yang dianjurkan pun tidak harus yang berat, namun aktivitas tanpa pengerahan fisik seperti jalan kaki, yoga, atau tai chi, juga bisa bermanfaat asalkan denyut jantung kita meningkat.
Baca Juga : Ciri Ciri Penis Yang Sehat
3. Latih otak
Otak kita seperti otot, jika jarang dipakai maka kekuatannya akan pudar. Itu sebabnya, kita harus rajin melatih otak. Misalnya dengan belajar Bahasa baru, mengisi teka-teki silang, atau menyusun puzzle.
4. Punya hewan peliharaan
Hewan kesayangan kita di rumah ternyata juga menyehatkan mental, termasuk menjaga mood tetap stabil. Studi pada anak-anak yang memelihara anjing menemukan, mereka lebih jarang merasa cemas dibanding anak yang tak punya peliharaan.
5. Tidur cukup
Tidur adalah faktor yang sering diremehkan dalam menjaga kesehatan otak. Kurang tidur paling berdampak pada otak. Misalnya saja kita jadi sulit fokus, kemampuan belajar dan kreativitas juga menurun. Jadi, sesibuk apa pun kita usahakan untuk tidur malam yang cukup 7 jam hingga 8 jam. (Lusia Kus Anna)
Informasi Kesehatan Terbaru
Ciri Ciri Penis Yang Sehat
Posted on 04/09/2020 by admin
salutemondiale – Pada satu titik di kehidupannya, kebanyakan pria pasti bertanya-tanya, “Apakah penis saya normal?” atau “Apakah air mani seharusnya terlihat seperti itu?” Memangnya, seperti apa sih ciri penis yang sehat?
Sebuah penis yang sehat tidak hanya dapat dinilai pada seberapa baiknya performa seorang pria di tempat tidur, tetapi dari seberapa baik fungsinya sehari-hari.
Sensitivitas penis, ukuran, dan ereksi — semua ini berhubungan dengan keseluruhan kesehatan tubuh pria dalam hal apa yang normal dan tidak, yang dapat berfungsi sebagai indikator awal dari masalah di daerah lain. Jika penis tidak bisa ereksi, misalnya, hal ini dapat mencerminkan masalah kesehatan yang mendasari, melampaui isu gairah dan seks semata.
Karakteristik fisik dari penis yang sehat
Warna
Pada umumnya, penis yang sehat memiliki warna yang sama dengan rona kulit tubuh seseorang. Namun, seorang pria dapat memiliki penis yang berwarna 1-2 tingkat lebih gelap, lebih cokelat, atau kemerahan — bahkan lebih terang daripada bagian tubuh lainnya.
Beberapa pria memiliki bintik-bintik hitam pada penis mereka. Bagi sebagian pria, hal ini merupakan bagian normal dari kulit mereka. Namun, segera konsultasikan ke dokter jika timbul bercak atau noda yang baru muncul dan tidak kunjung menghilang.
Walaupun tidak terlalu umum, namun bukan tidak mungkin untuk penis memar. Memar yang hilang dengan cepat, relatif tidak berbahaya. Namun, memar berwarna ungu atau biru gelap yang menyebar, terutama muncul setelah cedera, memerlukan perhatian medis segera karena dapat menandakan kerusakan jangka panjang pada ereksi.
Satu hal yang pasti, jika rona warna kulit penis Anda tidak begitu berbeda dengan sisa warna kulit tubuh Anda maka kemungkinan terbesarnya Anda baik-baik saja. Selain itu, saat mendapat rangsangan, penis dapat cenderung menggelap selama beberapa saat. Akan tetapi, jika ada perubahan warna yang signifikan dan mendadak, serta diikuti rasa sakit — terutama kemerahan dan membengkak — Anda harus temui dokter.
Baca Juga : Proses Corona Menyerang Tubuh Manusia
Tekstur
Kebanyakan penis tidak mulus. Normal bagi pembuluh darah pada penis dapat terlihat dan bahkan sedikit timbul di permukaan, terutama jika terangsang. Banyak penis yang sehat juga memiliki folikel rambut pada batangnya, yang terasa seperti benjolan kecil. Selama ukuran benjolan tidak mengkhawatirkan dan memerah, atau teriritasi, benjolan ini mungkin merupakan bagian dari kulit alami Anda, seperti pearly penile papules (PPP) atau bintik Fordyce.
Pearly penile papule (PPP) adalah kutil kecil, halus seperti mutiara di kepala penis yang umumnya hadir di usia dewasa muda. PPP merupakan kondisi yang sangat umum, sama sekali tidak berbahaya dan tidak menular; sekitar 25 persen dari populasi laki-laki di dunia memilikinya.
Bintik Fordyce adalah benjolan kecil berwarna merah terang atau senada dengan rona kulit Anda pada batang penis atau buah zakar. Benjolan ini timbul setidaknya pada 50 persen dari populasi pria. Bintik Fordyce merupakan kondisi alami dan tidak memerlukan kekhawatiran khusus, tidak berbahaya dan tidak menular. Namun demikian, benjolan yang besar dan teriritasi dapat memberikan sinyal untuk penyakit kelamin menular, seperti kutil penis bernanah. Anda harus temui dokter jika memiliki ini.
Seorang pria juga mungkin untuk mendapatkan ruam kemerahan pada penisnya. Selain akibat penyakit kelamin, kulit penis dapat memerah teriritasi dari reaksi alergi sabun mandi, deterjen, atau dari terlalu banyak gesekan dari seks maupun masturbasi.
Jika iritasi tidak menghilang dalam beberapa hari, temui dokter — terutama jika Anda aktif secara seksual. Iritasi kulit yang tidak kunjung sembuh dapat menandakan penyakit kelamin atau kurap (infeksi jamur akibat temperatur lembap). Kurap mudah diobati dan sering terjadi pada pria yang tidak disunat.
Ukuran
Ukuran penis bervariasi, begitu pula dengan ukuran buah zakar. Di Indonesia, rata-rata panjang ukuran penis pria dewasa saat ereksi 12-19 centimeter. Saat ‘layu’, panjang penis pada umumnya berkisar 5-10 centimeter.
Beberapa orang dapat memiliki tambahan beberapa centimeter yang signifikan saat ereksi, sementara yang lainnya hanya mendapat tambahan panjang 1-2 centimeter. Saat kedinginan atau berenang di air dingin (atau bahkan grogi), sebuah penis dapat mengerut ke dalam tubuh, tetapi akan memanjang kembali saat mendapat kehangatan. Semua ini normal. Hal ini diakibatkan setengah panjang dari penis yang sebenarnya berada di dalam tubuh — seperti sebuah pohon besar dengan akar kokoh di dalam tanah. Anda tidak dapat melihat pangkal penis Anda tertanam dalam panggul dan menempel di tulang kemaluan Anda. Penis yang sedang ereksi, sebenarnya, memiliki bentuk seperti bumerang.
Testis kebanyakan pria memiliki ukuran yang seragam, meski umum untuk satu sisi berukuran lebih besar dari yang lain. Satu testis yang menggantung lebih rendah juga umum ditemui dan bukan merupakan kondisi medis serius. Umumnya, testis harus terasa halus, tanpa ada benjolan atau gumpalan. Di belakang testis, terdapat sebuah ‘tabung’ lunak yang disebut epididymis. Jika Anda melihat perubahan atau sesuatu yang aneh — satu testis membesar dan memiliki gumpalan keras, mengeras, dan rasa sakit yang bisa menandakan kanker — penting untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh di rumah sakit.
Penis dapat mengecil karena beberapa alasan. Merokok, salah satunya. Merokok berdampak pada perkembangan aterosklerosis, alias penumpukan plak dalam arteri. Plak ini akan menyumbat pembuluh darah jantung, termasuk pembuluh darah yang bertugas mengirim darah ke penis selama ereksi. Penyumbatan pembuluh darah yang ditambah dengan racun bahan-bahan kimia dari rokok dapat merusak pembuluh darah, sehingga menyebabkan disfungsi ereksi. Hal ini dapat menyebabkan ukuran penis menyusut 1-2 centimeter akibat pengapuran pembuluh darah. Merokok juga dapat menyebabkan kerusakan jaringan penis yang dapat mempengaruhi kemampuan penis berfungsi secara normal, di samping ereksi.
Bentuk
Beberapa penis dapat menggantung ke satu sisi atau lainnya. Beberapa penis juga dapat memiliki sedikit lekukan, bahkan saat ereksi. Kondisi ini termasuk umum dan tidak memerlukan kekhawatiran besar, terutama jika lekukan ini telah ada sejak bayi. Namun, jika penis Anda tiba-tiba bengkok — akibat Peyronie’s disease, yang merupakan penumpukan plak jinak — dan menimbulkan nyeri saat seks, hubungi dokter. Kondisi ini mudah diobati.
Selain itu, setiap kali Anda mengalami ereksi di pagi hari atau masturbasi, sebenarnya hal ini adalah cara tubuh untuk menjaga kebugaran bentuk penis. Otot penis harus tetap menerima oksigen melalui aliran darah yang dapat menyebabkannya membesar dan ereksi. Jika seorang pria tidak mengalami ereksi normal, jaringan penis dapat menjadi kurang elastis dan menyusut, yang dapat membuat penis 1-2 cm lebih pendek. Tapi tenang, jika Anda secara fisik masih bisa ereksi namun tidak mengalaminya dalam sehari, otak memiliki program pemeliharaan penis otomatis.
Beberapa orang tidak mampu secara fisik untuk mengalami ereksi, seperti setelah mengalami trauma atau kerusakan saraf, atau mereka yang memiliki diabetes. Pada kasus seperti ini, sebuah perangkat seperti pompa vakum, yang berfungsi memaksa penis membesar dengan asupan darah, dapat membantu pria yang memiliki masalah ereksi fisik untuk mempertahankan penis yang sehat.
Kulit kulup
Beberapa pria disunat, beberapa lainnya tidak dan masih memiliki kulit kulup utuh. Keduanya merupakan hal yang umum di kebudayaan Indonesia. Kulit kulup adalah lapisan kulit tipis yang menutupi kepala penis pada pria yang tidak disunat. Saat terangsang, kulit kulup akan menarik diri yang akan memperlihatkan kepala penis.
Yang penting untuk diingat, selalu jaga kebersihan kulit kulup. Minyak, keringat, kotoran, dan kulit mati dapat menumpuk di bawahnya, yang dapat membentuk kerak putih atau kekuningan yang disebut smegma. Smegma termasuk normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Cukup bersihkan saat Anda mandi untuk menghindari infeksi ragi.
Seperti vagina, kulit penis adalah lingkungan yang ideal untuk bakteri berkembang biak. Tetapi, jumlah bakteri akan tergantung pada apakah pria tersebut disunat atau tidak. Dilansir dari Medical Daily, ada lebih sedikit bakteri ditemukan pada kelompok pria yang disunat daripada yang tidak. Sunat mengubah ekologi bakteri pada penis, yang mungkin dapat menjelaskan mengapa tindakan ini dapat mengurangi risiko HIV. Teorinya, bakteri anaerob — bakteri yang tidak bisa hidup di hadapan oksigen — dapat menyebabkan sistem imun tubuh bereaksi sedemikian rupa sehingga sel-sel tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi HIV pada pria yang tidak disunat.
Ejakulasi
Ketika seorang pria mendapat rangsangan, ia akan mengalami ejakulasi dan mengeluarkan air mani. Jumlah air mani saat satu kali ejakulasi biasanya kurang dari satu sendok teh, tetapi hal ini bervariasi antar pria.
Cairan ejakulasi biasanya berwarna putih susu, meski sebagian pria memiliki cairan yang berwarna sedikit kekuningan. Jika ejakulasi terasa sakit atau Anda tidak bisa ejakulasi, hubungi dokter. Cairan ejakulasi yang mengandung darah juga harus diperiksa.
Air mani memiliki konsistensi dan tekstur yang juga bervariasi. Sewaktu-waktu, air mani dapat tampak lebih kental dan menggumpal daripada biasanya. Umumnya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Perubahan konsistensi dan tekstur dipengaruhi oleh pola makan dan asupan nutrisi terakhir sebelum ia ejakulasi, terakhir kali ia ejakulasi, dan seberapa terangsangnya mereka.
Sensitivitas
Penurunan sensitivitas penis merupakan hal yang normal seiring dengan bertambahnya usia, meskipun seberapa banyak derajat penurunannya tidak dapat dijelaskan secara rinci. Umumnya, sensitivitas sebuah penis diukur oleh sedikitnya jumlah stimulasi yang bisa dirasakan — disebut ambang sensorik.
Penurunan sensitivitas akibat usia sering dikaitkan dengan penurunan jumlah testosteron dan perubahan sensitivitas reseptor androgen. Sensitivitas akan mulai menurun di usia 25 tahun, dan penurunan paling tajam terlihat pada pria usia 65-75 tahun.
Yang perlu dipahami tentang penis yang sehat, setiap orang dapat berbeda satu sama lainnya. Penis yang sehat tidak terlihat seragam, jadi cobalah untuk tidak terlalu khawatir atau membandingkan diri dengan orang lain.
Informasi Kesehatan Terbaru
Kriteria Hand Sanitizer yang Efektif untuk Mencegah Corona
Posted on 13/04/2020 by admin
Salutemondiale.web.id – Cara terbaik untuk mencegah penularan COVID-19 adalah mencuci tangan dengan air dan sabun setidaknya selama 20 detik. Jika keduanya tidak tersedia, Anda pun dapat membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer. Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua jenis hand sanitizer mampu mencegah penularan COVID-19.
Di pasaran, Anda akan menemukan beragam jenis hand sanitizer dengan kandungan yang berbeda-beda. Jenis hand sanitizer tertentu mungkin dapat membunuh bakteri, tapi belum tentu dengan virus ataupun kuman lainnya. Supaya Anda tidak salah pilih, mari kenali dulu hand sanitizer seperti apa yang sebenarnya Anda butuhkan.
Jenis hand sanitizer yang bisa mencegah penularan COVID-19
Hand sanitizer memang efektif untuk mencegah penyebaran COVID-19, tapi hanya bila Anda menggunakannya dengan tepat. Salah satu faktor yang menentukan tepat atau tidaknya suatu produk hand sanitizer adalah bahan aktif di dalamnya.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan penggunaan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Pasalnya, alkohol merupakan kandungan penting yang akan membunuh berbagai kuman pada tangan Anda.
Virus tersusun dari rantai kode genetik yang tersimpan dalam sejenis ‘kulit’ bernama kapsid. Sementara itu, beberapa virus pada hewan seperti coronavirus biasanya memiliki selubung tambahan yang terbuat dari lemak, fosfor, protein, dan glukosa.
Alkohol pada hand sanitizer, terutama dari jenis etanol atau isopropil alkohol, dapat menguraikan dan menghancurkan ikatan selubung tersebut. Virus akhirnya tidak bisa bertahan ataupun memperbanyak diri, dan lama-kelamaan akan mati.
Ini sebabnya banyak rumah sakit menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol untuk mencegah penularan COVID-19. Alkohol mampu membunuh bakteri, virus, dan parasit dengan efektif, termasuk kuman-kuman di rumah sakit.
Meski demikian, penggunaan hand sanitizer tetap tidak dapat menggantikan manfaat cuci tangan menggunakan air dan sabun. Jadi, pastikan Anda hanya menggunakan hand sanitizer ketika air dan sabun benar-benar tidak tersedia.
Bolehkah memakai produk pembersih tangan tanpa alkohol?
Selain hand sanitizer berbahan alkohol, Anda mungkin juga pernah menemukan hand sanitizer tanpa alkohol, tisu basah, atau produk-produk pembersih sejenisnya. Lantas, apakah produk-produk seperti ini juga bisa digunakan untuk mencegah COVID-19?
Alkohol menimbulkan efek samping berupa kulit kering. Orang-orang yang memiliki kulit kering dan sensitif tentu rentan terkena efek samping ini. Produsen produk pembersih pun menyiasatinya dengan mengurangi kadar alkohol atau menggantinya sama sekali.
Pembersih tanpa alkohol biasanya mengandung bahan pengganti berupa benzalkonium klorida. Benzalkonium klorida memang dapat membersihkan tangan Anda dari kuman, tapi CDC menyatakan bahwa senyawa ini tidak bekerja pada semua jenis kuman.
Hand sanitizer mengandung benzalkonium klorida mungkin hanya akan menghambat pertumbuhan kuman pada tangan, tapi tidak membunuhnya. Efeknya berbeda dengan cuci tangan yang akan membunuh kuman sekaligus menghilangkannya bersama air.
Hal yang sama juga berlaku pada tisu basah, apalagi mengingat kebanyakan tisu basah dirancang untuk bayi sehingga tidak mengandung alkohol. Bahan aktif pada tisu basah mungkin dapat membunuh bakteri, tapi tidak dengan virus.
Oleh sebab itu, penggunaan hand sanitizer tanpa alkohol dan tisu basah dinilai kurang efektif untuk mencegah penularan COVID-19. Walau demikian, keduanya bisa menjadi alternatif apabila air bersih, sabun, dan hand sanitizer dengan alkohol tidak tersedia.
Baca Juga : Pembahasan Mengenai Virus Corona
Apakah hand sanitizer buatan sendiri bisa cegah COVID-19?
Kabar mengenai munculnya COVID-19 sempat menimbulkan kepanikan. Banyak orang lantas berbondong-bondong membeli hand sanitizer sehingga stoknya menipis. Mereka yang kehabisan hand sanitizer akhirnya membuat sendiri produk ini dengan bahan yang tersedia.
Hand sanitizer memang bisa dibuat sendiri, tapi Anda perlu mengukur bahan-bahannya dengan sangat teliti. Jika Anda salah mengukur, kandungan alkohol pada hand sanitizer akan turun menjadi kurang dari 60% sehingga efektivitasnya pun berkurang.
Jenis hand sanitizer buatan sendiri mungkin efektif untuk mencegah penyakit pada situasi biasa. Namun, ketika penyakit infeksi seperti COVID-19 merebak, produk hand sanitizer yang paling sesuai untuk mencegah penularan tetaplah yang mengandung 60% alkohol atau lebih.
COVID-19 menular lewat percikan cairan tubuh yang mengandung partikel virus. Virus biasanya memasuki tubuh saat seseorang menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang kotor.
Penggunaan hand sanitizer dapat mengurangi risiko seseorang terinfeksi COVID-19. Agar manfaatnya lebih optimal, pastikan Anda memilih hand sanitizer dengan kandungan yang tepat serta menggunakannya dengan cermat.
Informasi Kesehatan Terbaru
Jenis Insomnia yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Posted on 13/04/2020 by admin
Salutemondiale.web.id – Kebanyakan orang hanya tahu bahwa insomnia adalah masalah sulit tidur. Padahal sebenarnya, definisi ini kurang tepat. Insomnia adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan tidur berkualitas agar Anda bisa terbangun di pagi hari dengan semangat. Seseorang yang memiliki insomnia merasa kesulitan untuk terlelap di malam hari, tetap tertidur sepanjang malam, dan/atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh. Jenis insomnia pun ternyata ada banyak.
Jenis insomnia yang paling umum
Dirangkum dari International Classification of Sleep Disorder, ada sebelas jenis insomnia. Berikut ulasannya.
1. Susah tidur (sleep onset insomnia)
Anda dikatakan sulit tidur ketika Anda merasa sulit untuk mulai tidur. Anda sudah berbaring di kasur, sudah memejamkan mata dan siap untuk tidur, tapi tidak kunjung bisa terlelap. Akibatnya, Anda terus terbaring terjaga selama berjam-jam, menatapi gelapnya langit-langit rumah.
Sleep onset insomnia juga menyebabkan Anda sering terbangun di tengah malam dan sulit untuk kembali tidur lagi, dan/atau selalu bangun jauh lebih cepat dari yang diinginkan. Susah tidur ini bisa disebabkan oleh kondisi medis atau masalah psikologis, seperti stres berat atau gangguan kecemasan hingga depresi.
2. Insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan Anda merasa sangat sulit untuk mulai tidur, sulit untuk tidur nyenyak, atau keduanya di saat yang bersamaan.
Kondisi ini bisa menjadi kronis sehingga membuat Anda sama sekali tak bisa tidur bahkan ketika Anda ingin tidur. Insomnia kronis bisa bertahan hingga setidaknya tiga malam berturut-turut dalam kurun waktu satu minggu dan berjalan selama sebulan atau lebih.
Jika mengalami insomnia, Anda biasanya akan bangun tidur dalam keadaan lelah, yang dapat mempengaruhi kemampuan Anda beraktivitas pada siang hari.
3. Insomnia akut
Gangguan tidur ini juga sering disebut dengan insomnia jangka pendek atau insomnia kambuhan. Insomnia akut dapat bertahan dari satu malam hingga beberapa minggu.
Penyebabnya bisa karena Anda sedang merasa stres. Jenis insomnia akut biasanya akan hilang setelah Anda bisa mengatasi biang stres tersebut. Namun, hal ini juga bisa disebabkan karena Anda berlebihan memikirkan sesuatu, termasuk ketika Anda terlalu gembira.
4. Insomnia anak-anak
Jenis insomnia ini terjadi ketika anak-anak tidak akan tidur kecuali orangtua atau pengasuhnya memaksa mereka untuk tidur. Jika anak-anak dibiasakan memiliki jam tidur, maka mereka akan cenderung memiliki jam tidur normal sedangkan anak-anak yang tidak dibiasakan memiliki jam tidur cenderung lebih mudah terbangun di malam hari.
5. Insomnia idiopatik
Insomnia idiopatik adalah gangguan tidur yang terjadi seumur hidup, dimulai saat bayi atau masa anak-anak dan berlanjut hingga dewasa. Jenis insomnia ini belum diketahui penyebabnya.
Hal ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang memengaruhi jam biologis tubuh Anda. Misalnya, hormon melatonin yang diproduksi terlalu sedikit di malam hari, sehingga Anda justru merasa segar bugar sepanjang malam.
6. Insomnia akibat obat-obatan atau zat kimia tertentu
Insomnia jenis ini biasanya diakibatkan oleh asupan stimulan dari konsumsi obat-obatan tertentu, kafein, alkohol, dan/atau makanan tertentu — misalnya, makanan pedas — sehingga Anda sukit tidur nyenyak.
Satu-satunya cara menghentikan insomnia ini adalah menghentikan penggunaan obat atau makanan dan minuman yang mengandung suatu senyawa kimia yang membuat Anda susah tidur.
7. Insomnia karena kondisi medis
Beberapa jenis gangguan jiwa dapat menyebabkan insomnia sebagai salah satu gejalanya. Misalnya saja, depresi, gangguan bipolar, dan gangguan kecemasan. ADHD, walaupun tidak tergolong sebagai penyakit mental, juga dapat menyebabkan masalah tidur.
Tingkat keparahan jenis insomnia ini berhubungan langsung dengan seberapa parah kondisi yang dialami. Namun biasanya, pengobatan kedua kondisi yang saling terkait ini akan dipisah — terlebih jika tingkat insomnia Anda parah.
Baca Juga : Beberapa Terapi Utama Untuk Mengobati Insomnia
8. Insomnia nonorganik
Jenis insomnia ini disebabkan oleh gangguan kesehatan mental dan faktor psikologis. Jenis insomnia nonorganik ini biasanya digunakan saat seseorang dengan insomnia tidak memenuhi kriteria untuk kesepuluh jenis insomnia lainnya.
9. Insomnia organik
Jenis insomnia ini disebabkan oleh gangguan medis, kondisi fisik, atau paparan senyawa kimia tertentu. Akan tetapi, penyebab pastinya tetap tidak jelas. Diperlukan pengujian lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya. Nama insomnia ini dapat digunakan untuk sementara sampai pasien mendapatkan diagnosis lebih lanjut.
10. Insomnia paradoks
Insomnia paradoks adalah keluhan insomnia berat. Orang dengan gangguan ini sering mengaku tidur cuma sebentar atau bahkan tidak tidur sama sekali selama semalam atau lebih. Terkadang pasien insomnia jenis ini juga merasa memiliki kesadaran yang kuat terhadap lingkungan atau mudah terjaga, gampang marah, dan terlalu bergairah.
Karakteristik utama dari jenis insomnia paradoks adalah Anda membutuhkan waktu yang sangat lama untuk bisa tertidur, namun juga meremehkan total jam tidurnya.
11. Insomnia psikologis
Jenis insomnia ini disebabkan oleh gangguan kecemasan. Orang yang dihinggapi rasa cemas akan sulit untuk memulai tidur. Selain itu, rasa cemas juga dapat membuat seseorang menjadi kesulitan mempertahankan tidur, sehingga dia sering terbangun di tengah malam dan sulit untuk tidur kembali.
Kecemasan bisa diakibatkan oleh banyak hal, di antaranya stres karena kondisi keuangan, masa depan, dan cemas memikul tanggung jawab pekerjaan. Bahkan rasa cemas dan panik karena tidak bisa tidur pun dapat membuat seseorang jadi benar-benar tidak bisa tidur.
Informasi Kesehatan Terbaru
Tranplantasi Rahim Dan Vagina Pada Wanita
Posted on 16/02/2020 by admin
salutemondiale.web.id Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Tranplantasi Rahim Dan Vagina Pada Wanita. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Tranplantasi Rahim Dan Vagina Pada Wanita
Organ Reproduksi Bagian Luar
Pada organ reproduksi bagian luar, terbagi menjadi beberapa bagian, yaitu:
Mons Pubis, yaitu bagian terluar dari organ reproduksi pada perempuan. Bagian ini berbentuk segitiga yang melindungi tulang kemaluan atau simfisis pubis. Pada bagian ini terdapat jaringan lemak, jaringan kulit, jaringan ikat, kelenjar keringat, dan akar rambut.
Labia mayora, yang bisa disebut juga dengan bibir kemaluan. Bagian ini berupa lipatan yang menyerupai bibir. Berdasarkan letaknya, labia mayor dibedakan menjadi dua jenis, yaitu permukaan luar dan permukaan dalam. Pada bagian luar, labia mayora dilapisi dengan sel epitel bertanduk serta terdapat akar rambut. Sedangkan pada bagian dalam, labia mayora tampak licin karena terdapat banyak jaringan lemak, tidak mempunyai folikel rambut dan kelenjar keringat.
Labia minora, yang bisa disebut juga dengan bibir kecil pada kemaluan. Labia minora berada di sebelah labia mayora dan sebelum Miss V. Hal yang membedakan antara labia minora dan mayora hanya tidak terdapat akar rambut dan memiliki banyak pembuluh darah.
Klitoris, yaitu sebuah organ seksual yang berada dalam Miss V. Klitoris memiliki struktur yang sama dengan Mr P pada laki-laki. Keduanya berada dalam posisi yang sama pula. Bedanya, klitoris tumbuh ke arah dalam, sedangkan Mr P tumbuh ke arah luar.
Selaput dara, yaitu membran tipis yang menutupi lubang Miss V.
Vestibulum, yaitu rongga kemaluan yang terletak di labia minora dan merupakan muara dari saluran uretra dan lubang Miss V.
Organ Reproduksi Bagian Dalam
Organ reproduksi bagian dalam pada wanita terbagi menjadi beberapa bagian, yaitu:
Miss V, yaitu organ seksual pada wanita yang berbentuk seperti tabung. Miss V memiliki fungsi dalam berhubungan secara seksual dan sebagai jalan lahir.
Uterus atau rahim, yaitu organ paling penting dalam sistem reproduksi wanita. Rahim terhubung dengan leher rahim atau serviks yang tersambung dengan Miss V dan tuba fallopi. Selama masa kehamilan, seluruh proses perkembangan bayi terjadi di dalam rahim.
Oviduk atau tuba fallopi, yaitu saluran yang menghubungkan ovarium atau sel telur menuju ke rahim. lalu sebagai tempat terjadinya fertilisasi oleh sperma dan ovum, sebagai tempat pertumbuhan atau pembelahan embrio sementara sebelum akhirnya melekat pada endometrium atau lapisan pada rahim.
Ovarium, yaitu indung telur yang berfungsi sebagai organ penghasil sel kelamin pada wanita. Organ ini berjumlah dua buah dan terletak di sisi kanan dan kiri dari rahim dan berbentuk bulat lonjong.
Masyarakat Indonesia memang dikenal sulit menerima hal-hal yang dianggap ‘nyeleneh’. Terlebih jika hal itu dianggap melanggar norma-norma keagamaan, seperti apa yang dilakukan Lucinta Luna. Tidak hanya di-bully terkait dirinya yang merupakan transgender, Lucinta Luna belakangan tengah ramai dibicarakan terkait kasus penyalahgunaan zat psikotropika.
Belakangan ini pun, Lucinta Luna mengaku bahwa dirinya mengalami menstruasi sebagaimana wanita pada umumnya. Hal ini terjadi karena ia tidak hanya menjalani operasi penggantian kelamin, tetapi juga melakukan transplantasi rahim. Orang-orang menjadi mempertanyakan kebenaran hal ini. Nah, berikut ini fakta mengenai transplantasi rahim yang mungkin masih banyak belum diketahui orang.
Lebih Besar Risiko Ketimbang Manfaatnya
Transplantasi rahim adalah prosedur bedah yang hingga saat ini masih dalam uji klinis. Pembedahan ini dilakukan untuk memperbesar kemungkinan seseorang untuk bisa hamil. Sayangnya, prosedur ini mengandung risiko yang jauh lebih besar daripada potensi manfaatnya.
Melansir UT Southwest Medical Center, banyak dokter kandungan yang tidak merekomendasikan transplantasi rahim. Mereka meyakini bahwa masih banyak cara yang bisa ditempuh untuk bisa memiliki anak. Hingga kini, transplantasi rahim tidak tersedia di luar tujuan penelitian. Salah satu lembaga penelitian yang berhasil mencetak kelahiran hidup dari transplantasi rahim adalah Cleveland Clinic. Namun, mereka pun menggunakan donor dari wanita yang baru saja meninggal untuk mengurangi risiko transplantasi yang terjadi jika dilakukan oleh pendonor yang masih hidup.
Baca Juga : Hindari Dan Waspadai Gangguan Pada Testosteron
Transplantasi organ adalah prosedur utama yang membutuhkan persiapan fisik dan mental yang besar. Beberapa risiko yang terkait dengan transplantasi rahim mirip dengan yang terkait dengan transplantasi organ lain. Usai menjalankan transplantasi rahim, seseorang harus mengonsumsi obat imunosupresan dengan dosis yang kuat untuk mencegah sistem imun tubuh menyerang organ baru yang dianggap sebagai benda asing.
Efek samping potensial dari obat imunosupresan juga sebanding dengan risiko prosedur penyelamatan nyawa seperti transplantasi jantung atau paru-paru. Namun, untuk prosedur pembedahan yang dimaksudkan untuk menghasilkan kehamilan, risikonya lebih besar daripada manfaat potensial. Meskipun dokter berusaha untuk mengoptimalkan perawatan obat ini sebelum kehamilan, obat-obatan ini malah dapat menyebabkan berat badan bayi yang lahir rendah, kelahiran prematur, dan peningkatan risiko cacat lahir.
Bukan Langkah Permanen
Faktanya, prosedur transplantasi rahim juga tidak dimaksudkan untuk menjadi hal yang permanen. Jika transplantasi berhasil, konsumsi obat imunosupresan dalam jangka panjang dikhawatirkan dapat mengancam jiwa. Jadi, seseorang harus menjalani histerektomi (pengangkatan rahim) setelah satu atau dua kehamilan.
Ini Prosedurnya
Prosedur transplantasi rahim bisa memakan waktu 6 hingga 8 jam. Sebelum melakukannya, wanita harus memulai dengan minum obat imunosupresan. Prosedur transplantasi menghubungkan pembuluh darah donor ke penerima donor. Jika penerima donor ingin memiliki anak dan rahim sudah siap, maka embrio akan dipindahkan. Beberapa bulan setelah transplantasi, penerima mulai mengalami menstruasi.
Rahim akan sepenuhnya siap setelah 6 bulan. Kehamilan yang terjadi terus dipantau dan persalinan dilakukan dengan operasi caesar. Setelah 1 hingga 2 kehamilan, rahim akan diangkat agar penerima donor menghentikan konsumsi obat imunosupresan.
Informasi Kesehatan Terbaru
Hadapi Virus Dari Dasar Penggunaan Masker
Posted on 31/01/2020 by admin
salutemondiale.web.id Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Hadapi Virus Dari Dasar Penggunaan Masker Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Hadapi Virus Dari Dasar Penggunaan Masker
Virus corona jenis baru, Novel coronavirus (2019-nCoV) yang muncul di Tiongkok masih terus menjadi perhatian masyarakat global. Menurut otoritas Tiongkok, sampai 28 Januari 2020, lebih dari 4.515 orang terjangkit infeksi novel coronavirus. Dari angka-angka tersebut, setidaknya 106 tewas akibat pneumonia berat yang disebabkan virus corona tersebut.Di balik ganasnya serangan virus corona jenis 2019-nCoV, akhirnya ada kabar baik yang muncul ke permukaan. Seperti pemberitaan di berbagai media massa internasional maupun nasional, terdapat ratusan korban virus corona pulih dari infeksi tersebut.
Pertanyaannya, bagaimana sih cara mencegah serangan virus corona yang misterius ini? Menurut ahli di Medicine National Institutes of Health – Medlineplus, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan. Mulai dari mencuci tangan hingga bersih, hindari kontak dengan orang sakit, hingga hindari menyentuh unggas atau hewan liar.Selain itu, jangan pula lupakan pentingnya peran masker yang dinilai bisa meminimalkan risiko terjangkit virus ini.Nah, berikut beberapa jenis masker beserta manfaat dan cara menggunakannya.
1. Masker Bedah
Banyak orang menggunakan masker bedah sebagai masker antipolusi. Padahal, masker bedah memiliki lapisan penyaring yang lebih sedikit ketimbang simple mask (masker polusi).Sebenarnya, maker bedah ini berfungsi untuk menghambat penyebaran infeksi, bukan penyaring udara. Oleh sebab itu, ketika berada di luar ruangan dan menggunakannya sebagai masker antipolusi, tentu tak seefektif respirator atau simple mask.
Masker bedah ini bisa membantu memblokir butiran partikel besar dan percikan dari mulut dan hidung pemakai. Selain itu, masker ini juga bisa mengurangi paparan air liur dan sekresi pernapasan dari pemakai ke orang lain. Lalu, bagaimana cara menggunakan masker ini?Simpel kok caranya. Pertama, pasang masker menutupi hidung dan mulut, lalu kaitkan tali ke telinga. Kemudian, tarik bagian bawah masker sampai menutupi bawah dagu. Selanjutnya, tekan bagian atas masker pada bagian hidung, sehingga rapat dan nyaman dipakai.
Masker Respirator (N95)
Masker respirator merupakan masker yang dibuat khusus untuk pernapasan. Masker ini juga disebut sebagai masker N95. Masker ini berbeda dengan kedua masker bedah. Meski sama-sama didesain untuk mencegah penyebaran virus atau bakteri, N95 dirancang secara pas menutupi wajah.Tak cuma itu, masker ini juga dilengkapi dengan alat yang efisien untuk menyaring partikel berbahaya, bahkan dengan ukuran kecil sekalipun.Kode N95 menunjukkan masker ini bisa menyaring partikel PM 2.5 (Particulate matter) hingga 95 persen. Nah, inilah sebabnya masker ini sering diandalkan untuk mereka yang bekerja meneliti di sekitar zat berbahaya atau saat menangani asap akibat kebakaran hutan.
Baca Juga: Gerakan Yoga Aman Untuk Bumil
Lalu, bagaimana cara penggunaan masker ini?
Langkah pertama letakkan masker di satu tangan, lalu tempelkan di atas mulut dan hidung dengan bagian depan di telapak tangan. Pastikan tepat di hidung dan mulut serta bagian bawah harus berada di bawah dagu.
Lalu, pastikan hanya menyentuh bagian luar dan tepi masker agar tetap bersih. Setelah itu, tarik tali bagian bawah dan atas melewati kepala. Tali bagian bawah harus disesuaikan dengan leher dan tepat di bawah telinga. Setelah itu, tarik tali bagian atas dan letakkan di atas telinga. Jika masker memiliki nosepiece, rekatkan di bagian jembatan hidungmu.Sebenarnya penggunaan masker N95 dalam jangka waktu yang lama, lebih dianjurkan daripada penggunaan yang berulang-ulang (reuse). Sebab, penggunaan yang lama melibatkan sentuhan respirator yang lebih sedikit, sehingga risiko penularan kontak lebih sedikit.Meski terlihat lebih unggul dari masker bedah, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan saat hendak menggunakan masker N95.
Misalnya:Masker N95 tidak dirancang untuk anak-anak atau mereka yang memiliki rambut pada wajah, karena tidak bisa menutupi wajah secara sempurna.Untuk mencegah penularan virus atau bakteri, masker N95 tak boleh dipakai bergantian dengan orang lain.Pengidap masalah pernapasan kronis, jantung, atau konis medis lain yang menyulitkan bernapas, perlu berdiskusi dengan dokter sebelum menggunakan masker N95.Bila masker N95 sudah kotor, rusak, atau membuat sulit bernapas, segera ganti dengan yang baru.
Informasi Kesehatan Terbaru
Manfaat Yoga Untuk Awet Muda
Posted on 31/01/2020 by admin
salutemondiale.web.id Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Yoga Untuk Awet Muda. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Manfaat Yoga Untuk Awet Muda
1.Membuat Awet Muda
Mau tahu manfaat yoga yang sangat istimewa? Ternyata, olahraga ini bisa membuat pegiatnya awet muda, termasuk wanita. Dalam buku Mitos dan Fakta Olahraga & Yoga, ada tiga asana (olahpostur) yang mampu melawan proses penuaan dan membuat kamu jadi awet muda dengan yoga. Namun, syaratnya kamu harus melakukan posenya dengan benar. Salah satu olahposturnya bernama Sirsasana.Pose ini paling penting dalam asana yoga. Lalu, apa hubungannya pose ini dengan awet muda? Ternyata, Sirsasana bisa memberi suplai darah segar kaya oksigen ke otak. Menurut ahli yoga, otak yang sehat bisa membuat seluruh fungsi tubuh terjaga dengan prima. Manfaatnya tidak hanya baik bagi fisik saja, tetapi juga psikis.
Menariknya lagi, pose ini juga baik untuk wajah. Sebab, pose ini bisa membuat otot wajah mengalami sensasi dari gravitasi, sehingga tidak akan mudah mengendur. Kata ahli yoga, kamu sebaiknya melakukan pose ini minimal 5-10 menit per hari.Dalam Mitos dan Fakta Olahraga & Yoga, ada sebuah penelitian mengenai yoga yang menarik untuk diketahui. Penelitian itu dilakukan terhadap ahli yoga yang berusia 80-an tahun, yang telah berlatih yoga selama puluhan tahun. Nah, setelah diteliti, secara fisiologis memperlihatkan elastisitas kulit, kerja paru-paru, jantung, dan pencernaannya masih seperti orang yang berusia 20-an tahun. Menarik, bukan?
2.Sarana Relaksasi
Biasanya olahraga juga diiringi dengan musim bertempo lambat yang membuat pikiran semakin tenang. Di samping itu, gerakan-gerakan yoga bersifat meregangkan otot-otot yang kaku. Nah, kedua hal inilah yang bisa merelaksasi tubuh dan pikiran.Sejumlah riset telah membuktikan bahwa yoga dapat mengurangi tingkat stres seseorang. Berlatih yoga juga mampu memperbaiki mood, terlebih di beberapa hari menjelang menstruasi yang terkadang membuat wanita lebih sensitif dari biasanya.
Baca Juga: Simpel Kecilkan Perut Sebelum Tidur
3.Memperbaiki Postur Tubuh
Sebagian besar gerakan yoga melibatkan kekuatan otot yang membuatnya jauh lebih aktif. Jika rutin berlatih, otomatis postur tubuh akan tebentuk lebih ideal dengan sendirinya. Nah, postur tubuh yang bisa meningkatkan rasa percaya diri wanita.Tak hanya itu saja, yoga juga membantu tubuh menjadi lebih peka. Misalnya, ketika dirimu duduk dalam postru membungkuk, secara spontan atau tidak sadar, tubuh akan segera merubah ke posisi yang benar.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Pasca berlatih yoga, semua bagian otot yang tadinya kaku akan perlahan meregang. Peregangan inilah yang membuat tubuh kamu menjadi lebih rileks untuk beristirahat. Tak hanya itu, pikiran yang tenang setelah melakukan olahraga yoga juga akan memperbaiki kualitas tidur kamu di malam hari. Manfaat yoga bagi wanita yang ini tentu sangat penting, apalagi bagi mereka yang sering mengalami kesulitan tidur.
5. Tingkatkan Gairah Hubungan Intim
Bagi yang sudah menikah, yoga juga mampu meningkatkan performa berhubungan intim dengan pasangan. Dalam buku Natural Sex Boosters dikatakan, adanya peningkatan peredaran darah di berbagai bagian tubuh karena beryoga, termasuk daerah pinggang ke bawah, merupakan alasan utama di balik meningkatnya gairah berhubungan intim.
Informasi Kesehatan Terbaru
Cek Kesehatan Mental Orang Sekitarmu
Posted on 19/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Kali ini kami akan memberikan beberapa ulasan yang berisikan artikel mengenai Cek Kesehatan Mental Orang Sekitarmu.Dibawah ini adalah beberapa artikel yang membahas dan berkaitan mengenai Cek Kesehatan Mental Orang Sekitarmu
Depresi
Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang perasaan sedih terus-menerus atau kehilangan minat dalam beraktivitas. Depresi juga memengaruhi cara seseorang merasakan sesuatu, berpikir, dan berperilaku. Biasanya seseorang yang depresi mengalami berbagai masalah emosional seperti selalu merasa salah, cemas, putus asa, dan menganggap dirinya tidak berharga. Suasana hatinya pun jelek, sering sedih yang berlarut atau mudah marah. Selain itu, depresi mengakibatkan penurunan kualitas hidup sehari-hari seperti lesu, sulit berkonsentrasi, dan kehilangan motivasi terhadap segala hal.Perhatikan sikap dan perilaku pada orang terdekat kamu, jika terlihat lesu dan tidak bersemangat bisa jadi dia sedang tertekan. Depresi bukanlah penyakit mental yang bisa sembuh dengan sendirinya. Oleh karena itu segera berikan simpati dengan mengajaknya mengobrol hangat dan tanyakan permasalahan hidup yang membebaninya. Jadilah pendengar yang baik dan berikan solusi konkret yang sesuai dengan kebutuhannya. Walaupun terlihat sepele, tetapi tindakan tersebut dapat memberikan efek yang besar.
Bipolar
Gangguan bipolar adalah kondisi dimana seseorang yang mengalami perubahan suasana hati secara fluktuatif dan drastis. Misalnya, tiba-tiba menjadi sangat bahagia padahal beberapa waktu sebelumnya murung dan menangis. Setiap fase emosi dapat berubah dalam hitungan minggu atau bulan tergantung pada pengidapnya. Perubahan suasana hati ini bisa memengaruhi perilaku, kemampuan berpikir jernih, dan aktivitas sehari-hari. Bahkan pada kondisi yang lebih buruk, gangguan bipolar bisa mengganggu kegiatan belajar di sekolah, pekerjaan di kantor, atau hubungan dengan orang terdekat.
Baca Juga : Penjelasan Secara Turunan Penyakit Jiwa
Belum diketahui pasti penyebab dari gangguan bipolar. Namun, diperkirakan bipolar disebabkan oleh adanya gangguan pada senyawa alami bernama neurotransmitter yang berfungsi menjaga fungsi otak. Gangguan pada neurotransmitter itu sendiri diduga dipicu oleh beberapa faktor seperti genetik, fisik, sosial, dan lingkungan.Jika kamu merasakan perubahan emosional yang sangat cepat pada orang terdekat seperti bahagia menjadi sedih, percaya diri menjadi pesimis, dan semangat menjadi malas, bisa jadi dia mengidap penyakit bipolar. Kamu bisa menyarankan dia untuk berkonsultasi dengan psikolog ataupun psikiater untuk penanganan lebih lanjut seperti penggunaan obat atau terapi khusus.
Gangguan Stres Pasca-trauma
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) adalah kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa traumatis dan menakutkan. Baik itu yang mengalaminya atau menyaksikannya. Gejalanya dapat berupa kilas balik, mimpi buruk, kecemasan berlebihan, serta pikiran yang tidak terkendali mengenai peristiwa tersebut. Kebanyakan orang yang mengalami peristiwa traumatis mungkin mengalami kesulitan sementara untuk menyesuaikan diri dan mengatasi masalah, tetapi dengan waktu dan perawatan diri yang baik, mereka biasanya menjadi lebih baik.Kalau orang terdekat kamu baru mengalami peristiwa yang traumatis, seperti kematian tak terduga dari orang yang dicintai, kecelakaan kendaraan, atau bencana alam. Potensi PTSD bisa terjadi, oleh karena itu berikan perhatian agar ia bisa bertahan menghadapi traumanya. Bisa jadi, trauma tersebut tidak diungkapkan karena umumnya pengidap PTSD justru tidak menyadari bahwa ia mengalami trauma.
Informasi Kesehatan Terbaru
Penjelasan Secara Turunan Penyakit Jiwa
Posted on 19/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Kali ini kami akan memberikan beberapa ulasan yang berisikan artikel mengenai Penjelasan Secara Turunan Penyakit Jiwa.Dibawah ini adalah beberapa artikel yang membahas dan berkaitan mengenai Penjelasan Secara Turunan Penyakit Jiwa
Gangguan jiwa dapat terjadi pada siapa saja, dan jenisnya ada banyak sekali. Seperti halnya penyakit fisik, gangguan jiwa katanya bisa diturunkan secara genetik, benarkah demikian? Jawabannya, bisa jadi iya, bisa jadi tidak. Sebab hingga kini, masih belum diketahui pasti apa yang menjadi penyebab seseorang bisa terkena gangguan jiwa.Namun memang, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan gangguan jiwa. Salah satunya adalah faktor genetik. Artinya, orang yang memiliki orangtua atau keluarnya dengan riwayat gangguan jiwa, dapat lebih rentan mengalami kondisi serupa.Meski demikian, bukan berarti gangguan jiwa pasti akan diturunkan secara genetik. Risikonya mungkin lebih besar, tetapi orang dengan orangtua atau keluarga yang mengidap gangguan jiwa bisa saja tetap sehat. Hal ini karena ada banyak faktor lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan jiwa, dan faktor genetik bukanlah satu-satunya penentu.
Tentang Gangguan Jiwa dan Faktor yang Tingkatkan Risikonya
Gangguan jiwa merupakan jenis penyakit yang memengaruhi emosi seseorang. Gangguan ini menyebabkan perilaku dan pola pikir pengidapnya mengalami perubahan dan berbeda dari orang kebanyakan. Sayangnya, gangguan ini kerap dipandang sebelah mata dan diidentikan dengan hal-hal negatif.Padahal, sama seperti penyakit yang menyerang fisik, gangguan jiwa juga ada obatnya dan bisa disembuhkan dengan mengikuti serangkaian pengobatan, seperti pemberian obat-obatan dan psikoterapi. Jenis dari gangguan jiwa juga ada banyak sekali. Gejala yang ditunjukkan juga bervariasi, tergantung jenis gangguan yang dialami.Pengidap gangguan jiwa bisa saja mengalami gangguan pada pola pikir, perilaku, dan emosi. Umumnya, gejala dari gangguan jiwa adalah delusi, halusinasi, suasana hati yang berubah-ubah, rasa cemas dan takut berlebihan, dan ketidakstabilan emosi. Namun, tingkat keparahan dan gejala lebih lanjutnya bervariasi, tergantung jenis gangguan jiwa yang dialami.Soal faktor-faktor yang tingkatkan risiko gangguan jiwa, seperti telah disebutkan di awal, ada banyak sekali. Beberapa faktor yang umum adalah biologis dan psikologis. Secara biologis, gangguan jiwa dapat terjadi akibat kerusakan fungsi sel saraf di otak, infeksi, kelainan bawaan, cedera pada otak, kekurangan oksigen pada bayi saat persalinan, dan kekurangan nutrisi.
Baca Juga : Penyakit Psikis Wanita Yang Tidak Disadari
Selain faktor biologis,ada juga faktor psikologis. Faktor ini juga termasuk salah satu faktor paling umum yang berperan dalam memicu gangguan jiwa pada seseorang. Berbagai faktor psikologis yang dimaksud dapat berupa adanya peristiwa traumatis di masa lalu, seperti kekerasan dan pelecehan seksual, kehilangan orang yang dicintai, perceraian, rasa rendah diri, atau ketidakmampuan dalam berinteraksi sosial.Satu hal yang perlu diingat adalah, jangan pernah self-diagnose, atau mendiagnosis diri mengidap penyakit jiwa tertentu. Sebab, gangguan jiwa hanya bisa didiagnosis melalui pemeriksaan medis kejiwaan. Jadi, datanglah ke psikolog atau psikiater jika mengalami keluhan atau merasa ada yang tidak beres pada emosi, perilaku, dan pola pikir.Perlu diketahui juga bahwa gangguan jiwa merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap sepele dan harus segera ditangani. Ya, sama seperti penyakit pada fisik. Pengidap gangguan jiwa biasanya perlu mengonsumsi obat-obatan tertentu, menjalani psikoterapi, dan melakukan perubahan gaya hidup. Hal ini bertujuan untuk menangani dan mengontrol gejala yang dialami.
Informasi Kesehatan Terbaru
1 2 3 … 6 »
CARI
Search for:
Berita Terbaru Dunia Kesehatan
Postingan Terbaru
Raih Kemenangan Taruhan Judi Bola Online Dengan Sangat Mudah
Tips Jaga Kesehatan Vagina Agar Tetap Bersih
Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Paru Paru
Tips Jaga Kesehatan Saat New Normal
Cara Jaga Kesehatan Otak Tanpa Suplemen
Partner Website
Dunia Serba Serbi
Daftar Gadgett Terbaru
http://www.onestopfootball.net/
http://www.permainancasinoonline.org/
http://www.indonesiawowbanget.web.id/
http://www.k-pop.web.id/
http://www.kotaromantisdunia.web.id/
https://www.legenda-sepakbola.web.id/
https://www.makananluarnegri.web.id/
http://www.ligabolaitalia.com/
http://www.informasiunikdunia.web.id/
http://www.infogratisdunia.web.id/
http://www.forummusikindo.com/
http://www.gamespokeronline.com/
https://www.prediksitogellonline.com/
https://www.prediksibola88dunia.com/
https://www.prediksimafiabola.com/
http://www.ligaindonesia.asia/
http://www.ligabolainggris.com/
http://www.absolutebsblog.net/
http://www.ligabolaspanyol.com/
http://www.chocolateblog.net/
https://www.arenagaming88.com/
http://www.serverbola.com/
http://www.sbobettbola88.com/
http://www.88sbobett.com/
http://www.daftar-joker88.net/
http://www.judiplay1628.com/
http://www.judiosg777.com/
https://www.jocker123.com/
IDN Play
Poker Online
Sbobet
Agen Sbobet88 Indonesia
Poker Online
Daftar IDNPlay
Agen Judi S128
Judi Slot Online
Dingdong
Casino88
Joker123
IDNPLay
IDN Poker Online
Daftar S1288
Archives
September 2020
April 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
October 2018
July 2018
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
SITE INFORMATION
Melalui Link http://162.241.235.4/ para bettor yang tertarik bermain game online dapat melakukan pendaftaran gratis.
sbobet mobile https://www.educationseoblog.us.com/ https://www.nablusmarket.us.com/ https://www.bonggazo.us.com/ https://www.onlinecasinoind.us.com/ https://www.paperpleprod.us.com/


content:
Panduan bermain judi di situs bandar togel online. Tentu kita sudah mengetahui permainan tebak angka yang sudah sangat familiar di tengah masyarakat kita, karena saat ini banyak nya lahir agen togel terpercaya yang ada di Indonesia.
Di tanah air sendiri permainan lottery yang satu ini sudah memiliki rekam jejak yang sangat panjang, sejak zaman kolonial belanda permainan ini sudah sangat digemari oleh berbagai kalangan masyarakat.
Awalnya hanya dimainkan oleh para pedagang belanda yang melakukan transaksi ekonomi seperti berjualan di Indonesia ini. tentu bukan hanya orang eropa saja yang bermain di tanah air, tetapi orang tionghoa dan masyarakat pribumi banyak yang ikut berpartisipasi.
Jadi tidak heran bukan kalau permainan lottery yang satu ini bisa sangat populer di berbagai kalangan sosial dan maupun usia. Karena sudah memiliki sejarah yang sangat panjang di Indonesia sendiri.
Banyak faktor yang bisa membuat permainan togel ini sangat digemari selama ini, sebagian orang hanya bermain untuk sekedar mencari kesenangan untuk seru-seruan menebak angka yang akan di keluarkan oleh bandar.
Namun tidak sedikit orang yang benar-benar melakukan fight dan mencari keuntungan dalam permainan tebak angka yang satu ini, karena tentu sebagian orang memang memiliki alasan yang sangat logis.
Bagaimana tidak bisa dibanyangkan biasanya para penjudi baik amatiran maupun profesional sekalipun, kalau sudah berbicara yang namanya main judi sudah kita bisa bayangkan pasti modal besar yang harus dipersiapkan.
Nah tentu kalau befikiran dengan judi togel online semua anggapan dan persepsi tentang bermain judi yang berbiaya mahal bisa langsung anda tepis tentang persepsi miring tersebut.
Dengan kemajuan teknologi yang ada sekarang bermain judi sudah tidak perlu repot lagi harus keluar rumah untuk datang ke bandar dan tentu saat ini bermain judi togel online sangat murah biayanya.
Bagaimana apakan masih ragu untuk bermain judi di situs bandar togel online, tentu tidak bukan ??? Coba simak penjelasan tentang panduan bermain dibawah ini.
Panduan Bermain Togel Di Situs Bandar Togel Online Terbaik
Kali ini kita coba memberikan sedikit beberapa langkah panduan yang bisa membantu para sobat bettors yang ingin bermain togel di situs agen judi togel online terbaik.
Sebelum bermain pastikan apa-apa yang akan diperlukan saat ingion bermain, semua sudah mudah bisa di akses oleh berbagai media. Untuk mendapatkan panduan bermain anda dapat membaca penjelasan di bawah ini :
-> Pasaran 2D
Untuk game yang satu ini player hanya menebak 2 angka di belakang dari total 4 angka yang dikeluarkan oleh bandar togel terpercaya.
Misalkan angka yang keluar adalah 1234 dan baru bisa player dinyatakan menang kalau memasang angka 34 dengan hadiah total perkalian 70 (1000 x 70 = 70000)
-> Pasaran 3D
Untuk pasaran yang ini permainan nya tidak jauh berbeda, player hanya menebak 3 angka dibelakang dari total 4 angka yang dikeluarkan bandar.
Misalkan angka keluar 1234 dan bettors baru angka menang jika memasang angka 234 totral hadiah yang didapat perkalian 400 (1000 x 400 = 400.000)
-> Pasaran 4D
Dan yang terakhir ini adalah jenis permainan yang bisa dibilang paling sulit, karena player harus bisa menebak 4 angka secara berurutan sesuai pengeluaran yang bandar keluarkan.
Contoh angka keluar 1234 dan player pun harus tepat memasang angka 1234 untuk hadiah jackpot yang ini akan mendapatkan perkalian 3000 (1000 x 3000 = 3000.000)
Itulah panduan bermain yang paling populer untuk para togelers pemula yang sering banyak dimainkan.
Demikianlah artikel yang bisa kami sampaikan, semoga dapat menambah pengetahuan agar lebih pro lagi dalam bermain togel di situs togel resmi terpercaya.
Selamat mencoba dan menikmati keseruan yang ada didalam di dalamnya.
Salam Jackpot
February 3, 2020 super@adminTOGELagen togel terpercaya, bandar togel online, situs togel resmi terpercaya

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Dalam dunia ini, kita tidak punya sesiapa kecuali diri sendiri.. tetapi dalam kita bersendiri, kita beruntung kerana mempunyai seorang sahabat yang memahami kita.
Sebagaimana kita mengharapkan keikhlasan dan kejujuran seorang sahabat,begitu juga dia. Tetapi kita sering terlupa akan hal itu. Kita cuma mengambil kira tentang harapan dan perasaan kita. Kita rasa dikhianati bila dia tidak menepati janjinya. Kita tidak memberi dia peluang untuk menerang keadaannya. Bagi kita, itu alasannya untuk menutup kesilapan dan membela diri.
Kita terlupa,
Kita juga pernah membiarkan dia ternanti-nanti...kerana kita juga ada janji yang tidak ditepati. Kita beri beribu alasan, 'memaksa' dia menerima alasan kita. Waktu itu, terfikirkah kita tentang perasaannya??? Seperti kita, dia juga tahu rasa kecewa....tetapi kita sering terlupa. Untungnya mempunyai seorang kawan yang sentiasa di sisi kita pada waktu kita memerlukan dia.
Dia mendengar luahan perasaan kita, segala rasa kecewa dan ketakutan, harapan dan impian kita luahkan, dia memberi jalan sebagai laluan penyelesaian masalah. Selalunya kita terlalu asyik bercerita tentang diri kita hingga kadang-kadang terlupa kawan kita juga ada cerita yang ingin dikongsi bersama kita. Pernahkah kita memberi dia peluang untuk menceritakan tentang rasa bimbangnya, rasa takutnya? Pernahkah kita menenangkan dia sebagaimana dia pernah menyabarkan kita?
Ikhlaskah kita mendengar tentang kejayaan dan berita gembiranya? Mampukah kita menjadi sumber kekuatannya seperti mana dia meniup semangat setiap kali kita merasa kecewa dan menyerah kalah? Dapatkah kita yakinkan dia bahawa kita boleh dipercayai, kita boleh dijadikan tempat untuk bersandar bila terasa lemah, agar tidak rebah? Bolehkah kita menjadi bahu untuk dia sandarkan harapan?
Sesekali jadilah kawan yang mendengar dari yang hanya bercerita. Ambillah masa untuk memahami hati dan perasaan kawan, kerana dia juga seorang manusia;dia juga ada rasa takut, ada rasa...bimbang, sedih dan kecewa.
Dia juga ada kelemahan dan dia juga perlukan kawan sebagai kekuatan. Jadilah kita kawannya itu. Kita selalu melihat dia ketawa, tetapi mungkin sebenarnya dia tidak setabah yang kita sangka.
Disebalik senyumannya itu, mungkin banyak cerita sedih yang ingin diluahkan,disebalik kesenangannya, mungkin tersimpan seribu kekalutan, kita tidak tahu, tetapi jika kita cuba jadi sahabat seperti dia, mungkin kita akan tahu. Renungkanlah…
Read Users' Comments ( 0 )
Catatan Terbaru Catatan Lama Laman Utama
Langgan: Catatan (Atom)
Ahad, 26 Oktober 2008
erti persahabatan...
Dicatat oleh Cik Awan Butirstar di 8:34 PTG 0 ulasan
luahan rasa daripada seorang sahabat...
erti persahabatan...
Dalam dunia ini, kita tidak punya sesiapa kecuali diri sendiri.. tetapi dalam kita bersendiri, kita beruntung kerana mempunyai seorang sahabat yang memahami kita.
Sebagaimana kita mengharapkan keikhlasan dan kejujuran seorang sahabat,begitu juga dia. Tetapi kita sering terlupa akan hal itu. Kita cuma mengambil kira tentang harapan dan perasaan kita. Kita rasa dikhianati bila dia tidak menepati janjinya. Kita tidak memberi dia peluang untuk menerang keadaannya. Bagi kita, itu alasannya untuk menutup kesilapan dan membela diri.
Kita terlupa,
Kita juga pernah membiarkan dia ternanti-nanti...kerana kita juga ada janji yang tidak ditepati. Kita beri beribu alasan, 'memaksa' dia menerima alasan kita. Waktu itu, terfikirkah kita tentang perasaannya??? Seperti kita, dia juga tahu rasa kecewa....tetapi kita sering terlupa. Untungnya mempunyai seorang kawan yang sentiasa di sisi kita pada waktu kita memerlukan dia.
Dia mendengar luahan perasaan kita, segala rasa kecewa dan ketakutan, harapan dan impian kita luahkan, dia memberi jalan sebagai laluan penyelesaian masalah. Selalunya kita terlalu asyik bercerita tentang diri kita hingga kadang-kadang terlupa kawan kita juga ada cerita yang ingin dikongsi bersama kita. Pernahkah kita memberi dia peluang untuk menceritakan tentang rasa bimbangnya, rasa takutnya? Pernahkah kita menenangkan dia sebagaimana dia pernah menyabarkan kita?
Ikhlaskah kita mendengar tentang kejayaan dan berita gembiranya? Mampukah kita menjadi sumber kekuatannya seperti mana dia meniup semangat setiap kali kita merasa kecewa dan menyerah kalah? Dapatkah kita yakinkan dia bahawa kita boleh dipercayai, kita boleh dijadikan tempat untuk bersandar bila terasa lemah, agar tidak rebah? Bolehkah kita menjadi bahu untuk dia sandarkan harapan?
Sesekali jadilah kawan yang mendengar dari yang hanya bercerita. Ambillah masa untuk memahami hati dan perasaan kawan, kerana dia juga seorang manusia;dia juga ada rasa takut, ada rasa...bimbang, sedih dan kecewa.
Dia juga ada kelemahan dan dia juga perlukan kawan sebagai kekuatan. Jadilah kita kawannya itu. Kita selalu melihat dia ketawa, tetapi mungkin sebenarnya dia tidak setabah yang kita sangka.
Disebalik senyumannya itu, mungkin banyak cerita sedih yang ingin diluahkan,disebalik kesenangannya, mungkin tersimpan seribu kekalutan, kita tidak tahu, tetapi jika kita cuba jadi sahabat seperti dia, mungkin kita akan tahu. Renungkanlah…

warc-identified-content-language: msa

label: en

label: ms


content:
Agen Baccarat Indonesia Resmi-siap menjadi tempat bermain judi baccarat online bonus deposit termurah atau bertaruh yang paling aman, sehingga bagi anda pemain judi online baru yang masih mencoba berbagai teknik untuk meraih keuntungan akan merasa aman dan nyaman dengan sistem yang tercepat serta server terbaik yang diberikan. Sebagai pemula, anda harus memahami seputar batasan ini sebelum memasang taruhan tersebut. karena jika tidak memahaminya, Anda tidak bisa memulai taruhan yang sudah anda pilih tersebut. Untuk anda pemain judi baccarat online uang asli yang hendak melakukan download baccarat Apk online, maka anda hanya perlu memahami hal-hal di bawah ini saja, Anda sudah bisa memainkan game terkenal yang satu ini sekarang juga! Untuk anda yang penasaran akan main baccarat online di android yang bisa mendatangkan keuntungan uang asli, sangat disarankan untuk melakukan pendaftaran akun di sebuah situs baccarat online terbesar di Asia pilihan terbaik yang menyediakan permainan judi uang asli. Salah satu permainan yang sangat booming dan cocok untuk dipilih pemula judi online adalah baccarat uang asli.
Cara bermain baccarat ini sangat mudah, anda hanya perlu mendaftar dulu ke dalam Agen baccarat Indonesia resmi itu secara online. namun sebelumnya, pastikan bahwa Anda telah memilih sebuah situs judi yang benar-benar terpercaya. Selanjutnya, tugas Anda adalah segera buka saja menu halaman utama dari situs judi sbobet itu sendiri. Jika sudah, pilih menu register yang terdapat di dalam menu halaman utama dari permainan ini. Dari sinilah nantinya Anda bisa segera melakukan pendaftaran di situs judi sbobet itu. Kemudian, tugas Anda selanjutnya adalah langsung saja penuhi isi formulir pendaftaran yang tersedia tersebut. Maka dari itulah, akan lebih baik jika segera saja isikan formulir yang tersedia dengan selengkap-lengkapnya. Jangan sampai ada isian formulir yang ketinggalan. Misalnya saja di bagian formulir untuk transaksi keuangannya. Misalnya saja untuk deposit dan juga untuk transaksi withdrawal. Dengan melengkapi isian data nomor rekening yang tersedia, hal ini akan membantu Anda untuk mengambil hasil kemenangan yang sudah Anda dapat saat bermain judi baccarat. Hal yang seperti ini meskipun terlihat sepele, namun tetap saja harus benar-benar dipahami. Jika tidak, maka hasil kemenangan dari taruhan yang sudah Anda dapat tidak bisa dicairkan ketika Anda ingin segera menarik dana hasil kemenangan Anda tersebut.
Baccarat Online Uang Asli
Jika Anda sudah cukup memahami game baccarat online uang asli Android ini, maka Anda bisa beralih ke meja taruhan yang besar. Anda bisa melakukan perhitungan dengan sangat baik mengenai kartu yang akan Anda gunakan tersebut. Tak lupa, bahwa sebaiknya anda mempertimbangkan dengan matang posisi banker atau player yang akan anda pilih dalam permainan ini. Jangan sampai Anda membuang kartu yang bisa menciptakan nilai kombinasi yang bagus. Namun, jika Anda tidak suka tantangan, maa bermain saja pada meja yang kecil dimana proses taruhan yang di lakukan bisa menjadi makin lebih besar lagi dari sebelumnya. Tentu saja untuk yang masih awam, akan lebih baik jika Anda perhitungkan dengan baik seputar pemilihan mejanya dan juga kursinya. Anda harus bisa membaca peluang yang ada. Dimana sudah seharusnya jika Anda telah menentukan meja paling hoki untuk Anda. Demikian beberapa panduan bermain judi baccarat online pada sebuah Agen baccarat Indonesia resmi uang asli terpercaya. Selamat bermain di Agen Judi Baccarat resmi online Main303 .
Baca Juga : Live Casino Indonesia
Tags338a Casino, Agen Baccarat Indonesia Resmi, Agen Judi, Agen Judi Casino Online, Agen Judi Online, Agen Maxbet, Baccarat, Baccarat Online, Casino Maxbet, Casino Online, Casino Online Indonesia, casino Terbaik, Classic Game, Dragon Tiger, Dragon Tiger Online, Judi Casino, Judi Online, judi Online Terlaris, Klasik Game, Online Casino, Roulette, Roulette Online, Sbobet, SicBo, SicBo Online, Situs Judi Online Terbaik, Situs judi Roulette, Situs Keuntungan Judi Casino Online, Slot Game


content:
Membatik memang bukan pekerjaan yang mudah tapi juga bukan pekerjaan yang sulit, pekerjaan ini membutuhkan kecintaan kesabaran dan ketenangan tidak bisa sembarangan ikuti pola yang ada lalu warnai sesuai polanya, berikut ini ada beberapa persiapan untuk anda dalam membatik:
1. Untuk dapat membatik anda memerlukan bahan-bahan, salah satunya adalah canting. canting yang bagus dapat dilihat dari besar kecilnya lubang canting. agar dapat membatik dengan lancar pilihlah canting yang besar.


content:
Gabung dengan agen casino online tentu saja dalam hal ini membutuhkan banyak sekali persiapan yang perlu dilakukan oleh para bettor.
Persiapan Penting Sebelum Gabung Di Casino Online
Berbagai persiapan untuk gabung tentu saja hal ini yang perlu untuk dipenuhi sehingga nantinya bisa segera gabung dengan agen bet online untuk dapatkan banyak keuntungan yang besar.
Pemilihan agen casino yang tepat sangat perlu untuk diperhatikan dengan baik sehingga para bettor dalam hal ini bisa menemukan agen yang tepat untuk bet dan bisa dapratkan banyak sekali peluang keuntungan dalam bet yang akan sangat menyenangkan sekali dan mendatangkan banyak persentase keuntungan yang besar dalam bet bet yang dilakukan tersebut.
Main di agen terbaik dan terpercaya dalam hal ini adalah salah satu keharusan yang perlu untuk dilakukan oleh para bettor sehingga nantinya bisa raih dan dapatkan banyak sekali peluang keuntungan yang sangat besar sekali dalam bet yang dilakukan para bettor. Hindari kesalahan dalam memilih agen bet onlne.
Inilah Persiapan Penting Sebelum Gabung Di Casino Online
Untuk para bettor yang akan gabung dan melakukan bet gabung di casino online tentu saja memerlukan banyak sekali persiapan penting. Hal ini tentu saja guna kelangsungan untuk kenjyamanan bermain dan memasang taruhan. Disini segala persiapan penting perlu untuk dilakukan oleh para bettor sehingga nantinya kemenangan dan keuntungan besar akan diraih dengan mudah. Simak saja berikut ini persiapan penting untuk gabung di agen casino!
a. Persiapkan Data Diri
Dalam melakukan registrasi gabung dengan agen judi casino tentu saja perlu untuk mempersiapkan data diri secara lengkap dan valid. Data diri ini akan digunakan untuk mengisi form registrasi. Penting disini agar mempersiapkan semuanya dengan baik dan benar agar semua proses bisa dijalankan dengan baik dan tidak ada hambatan.
b. Modal
Persiapkan juga modal dengan baik sehingga nantinya bisa segera untuk memulai melakukan bet dengan permainan yang bervariasi. Persiapan modal juga sangat penting sekali untuk diperhitungkan dan pertimbangkan oleh para bettor sehingga bisa segera untuk memulai melakukan bet.
c. Kemampuan dan Skill
Pengetahuan mengenai setiap jenis permainan perlu untuk diperhatikan. Jangan sampai melakukan bet tidak paham dengan permainan apa yang akan dimainkan. Dalam hal ini memang sangat penting agar para bettor lebih paham mengenai jenis permainan dan tata cara untuk melakukan permainan tersebut dengan baik dan benar.
Baca Juga : Tips Memilih Agen Sbobet Resmi Dan Terpercaya
Dalam hal untuk melakukan permainan dan gabung dengan agen bet online casino tentu saja berbagai persiapan penting perlu untuk dilakukan. Dalam hal ini segala persiapan perlu untuk dilakukan oleh para bettor sehingga bisa segera untuk melakukan bet dengan menyenangkan.
Kamu para bettor harus memahami mengenai permainan casino online dengan baik sehingga keuntungan keuntungan dalam bet akan dengan mudah diraih. Kamu sebaiknya bergabung dengan agen agen yang tepat dan terpercaya untuk dapatkan segala keuntungan besar dan berkali lipat. Disini penting agar segala aspek dalam bet dipenuhi dengan baik.
Kini banyak agen casino yang berikan banyak bonus besar sehingga dalam hal ini penting agar para bettor lebih memperhatikan langkah dan tata cara untuk bet dan gabung dengan agen bet online casino secara tepat akurat. Lakukan bet dengan benar dan di agen terbaik terpercaya. Dapatkan segala keuntungannya dan raih kenyamanan dalam bet.


content: Situs Judi Slot Online Terbaik sekarang ini dapat anda peroleh dari lihat banyak anggota yang sudah lakukan pendaftaran didalamnya dan memberi tanggapan atau tanggan positif lewat kolom testimonial yang ada di website judi online itu. Ada ke-2 hal semacam ini menerangkan kalau agen mempunyai kwalitas service serta system permainan yang jauh tambah baik dari agen judi slot online yang lain, makin bayak anggota yang lakukan pendaftaran jadi makin banyak juga yang memanglah menyebutkan kalau hingga sekarang ini agen judi slot online itu tetap masih unggul dibanding agen judi online yang lain. Beragam langkah serta keringanan yang diperoleh oleh anggota di Agen Judi Slot Online terbaik Indonesia dan Asia berikut yang makin buat beberapa agen terpercaya serta jadi agen terfavorit di Indonesia. Seperti yang kita kenali, kalau sekarang ini permainan judi online makin alami perubahan yang tambah baik, salah nya ialah degan ketersediaan aplikasi judi online yang dapat anda akses atau anda peroleh lewat smartphone anda sendiri. Pasti, ada hal semacam ini makin mempermudah anda, baik saat lakukan pendaftaran atau bahkan juga lakukan pemasangan taruhan. Hal semacam ini di dukung juga dengan terdapatnya link yang disiapkan oleh website judi slot online paling baik supaya tiap-tiap orang yang mempunyai smartphone dengan akses yang berlainan dapat lakukan unduh serta install dengan cepat. Diluar itu, Situs Judi Slot Online paling baik juga akan sediakan beragam type permainan slot online dengan nominal pemasangan taruhan yang bermacam juga. Umpamanya saja, ada nominal pemasangan 1000 sampai 10. 000. Hal semacam ini mengingat kalau yang bermain judi online buka cuma orang besar yang mempunyai banyak modal, tetapi semuanya kelompok baik anak muda, mahasiswa yang notabennya masih tetap memakai modal dari orang tuanya. Seperti yang kita kenali, kalau sekarang ini permainan judi slot sedang mempunyai rating cukup tinggi di satu situs pencarian permainan judi online terfavorit. Permainan ini memanglah mengasyikkan karna dapat dimainkan oleh siapapun tidak ada batasan usia, lalu dapat segera anda mainkan bila telah mempunyai akun pribadi, serta langkah bermain yang gampang diaplikasikan hingga tidak menyusahkan tiap-tiap pemain baru yang akan lakukan pemasangan taruhan di permainan judi slot ini. Jadi pemain baru, anda dapat lakukan pemasangan taruhan lewat aplikasi judi slot online yang disiapkan oleh website judi slot online uang asli. Pasti, langkah awal yang dapat anda kerjakan adalah dengan pembuatan akun terutama daulu, lalu baru anda lakukan deposit atau memasukan jumlah dana yang anda punyai jadi modal taruhan bermain. Sebelumnya lakukan penentuan room atau meja taruhan, anda mesti lakukan deposit. Langkah ini anda kerjakan untuk memasukan modal yang anda punyai dalam akun pribadi punya anda sendiri. Langkah yang dapat anda tempuh yaitu pertama click kolom deposit, lalu isikan formulir deposit dengan benar, dari mulai nominal depo yang juga akan anda transfer, nomor rekening sampai ke banyak hal yang lain. Bila telah usai, jadi kerjakan konfirmasi ke Situs Judi Slot Online paling baik, supaya sistem cepat dikerjakan. Sesudah anda lakukan deposit, jadi anda dapat masuk ke kolom pemasangan taruhan atau betting dengan pilih type pemasangan taruhan terlebih dulu yang ada pada penampilan aplikasi judi slot online. Dengan ketahui type pemasangan taruhan apa sajakah yang ada didalamnyam jadi dengan gampang anda dapat memastikan langkah yang benar supaya dapat memenangi taruhan. Sekian info yang bisa di sampaikan, mudah-mudahan berguna.


content:
Permainan judi online saat ini sangat populer dan sangat menarik perhatian oleh para pencinta judi online. Sebelumnya permainan judi online yang ada di indonesia dimainkan...
Privacy Policy
masterpkvqiu.net adalah portal judi poker domino qq pkv games dan casino online terbaik serta terpercaya yang ada di indonesia. Situs menyediakan permainan terlengkap dengan kemenangan yang tinggi membuat portal ini menjadi incaran setiap para pencinta judi online.
Copyright © 2019 Masterpkvgames.com Portal Judi Online Resmi Pkv Games Dan Casino Online Terpercaya Shared by Masterpkvqiu.com


content:
Sebagaimana kita tahu bahwa pada hari Rabu yang lalu menteri Agama RI telah meresmikan tiga fakultas baru di lingkungan UIN Walisongo Semarang, yakni fakultas Ilmu Sosial dan Politik, fakultas Psikologi dan Kesehatan, dan fakultas Sains dan Teknologi. Dengan peresmian tersebut menandakan bahwa UIN tidak saja mengelola dan mengembangkan program program studi keislaman semata, melaionkan juga mengelola dan mengembangkan ilmu ilmu soaial dan juga sains dan teknologi. Mungkin utnuk saat ini masih sangat terbatas ilmu yang dikembangkan, namun beberapa tahun ke depan, kita yakin akan banyak ilmu lain yang dikembangkan.
Pada saat ini sudah banyak harapan masyarakat ditujukan kepada UIN Walisongo sendiri, karena keberadaannya diharapkan akan mampu ikut mengatasi persoalan masyarakat yang terus menerus terjadi. Sesaat setelah peresmian tiga fakultas tersebut, sudah muncul banyak harapan, setidaknya melalui siaran radio elshinta yang mewancarai saya secara langsung dan kemudian ada tanggapan secara langsung oleh masyarakat.
Persoalan masyarakat tentang narkoba, tentang kekerasan, tentang politik yang masih terus gaduh dan juga tentang asap. Tentu tidak semua persoalan tersebut terkait dan ada kajian tertentu dari kampus UIN, meelainkan sebagiannya memang ada dan sebagiannya ada di universitas lain. Saya juga menjelaskan bahwa saat ini sudah ditemukan alat untuk mengatasi asap walaupun tentu harus diproduksi secara massal. Namun menurut saya persoalan asap tersebut harus diatasi melalui mematahkan akarnya, yakni menghukum berat kepada para pelaku pembakaran hutan.
Sebagaimana diberitakan saat ini bahwa sudah banyak tersangka pembakar hutan untuk perluasan danpembukaan lahan baru, baik secara perorangan maupun korporasi. Nah, kita tidak boleh hanya diam saja melainkan juga terus memantau proses hokum yang sedang berjalan, apakah nantinya mereka hanya dihukum ringan atau hanya dihukum denda atukah dihukum berat secara fisik dan juga dicabut ijinnya sehingga ke depan tidak akan lagi muncul persoalan serupa.
Kita berharap hukuman apapun harus mengandung sifat penjeraan, sebab kalau tidak, maka kejadian akan terulang kembali di masa depan, bahkan mungkin akan sangat parah kondisinya. Untuk persoalan ini memang dapat dijkaji dari berbagai aspek, termasuk aspek moral dan ajaran agama, sehingga keberadaan UIN sangat tepat untuk ikut menyelesaikan persoalan tersebut. Sementara itu meskipun saat ini di UIN sudah ada fakultas Sains dan Teknologi, nemun untuk saat ini belum dapat diharapkan banyak, karena masih baru diresmikan, sehingga membutuhkan beberapa waktu ke depan untuk dapat berbuat sesuatu.
Sedangkan untuk beberapa persoalan social lainnya, seperti narkoba, kejahatan, kelomp[ok ekstreem,da juga masalah lainnya, tentu keberadaan UIN sangat vitas dan sejauh ini sudah berperan dalam memberikan solusi dan pemikiran dalamupaya menyelesaikan berbagai persoalan social di sekitar kita. Kita tahu bahwa masyarakat banyak berharap kepada perguruan tinggi untuk menyumbangkan pemikirannya dalam penyelesaian banyak malasalah masyarakat dan bangsa, termasuk kepada UIN Walisongo Semarang.
Sesungguhnya tanpa diminta pun UIN Walisongo sebagai institusi pendidikan tinggi secara moral akan ikut bertanggung jawab atas kemaslahatan umat secara umum, karena itu UIn akan treus meungsikan diri sebagai pencetak kader aanak bangsa yang cerdas dan sekaligus juga berkarakter kuat, berintegritas tinggi dan berakhlakul karimah. Dan sosok seperti itulah yang ingin diohasilkan oleh UIN Walisongo, disamping tentu kapasitas sesuai dengan bidang masing masing juga kuat dan dapat diandalkan.
Artinya semua pergruan tinggi tentu menginginkan para alumninya dapat berkiprah di berbagai bidang untuk menjamin kesejahteraan masyarakat, namun kalau hanya mengandalkan aspek pengetahuan dan kecerdasan semata, maka harapan tersebut tentu akan mudah bergeser, karena dengan ilmu yang tinggi saja tidak cukup untuk menghadapi persoalan hidup yang sangat kompleks. Bisa bisa orang panadai tercebur dalam lingkrang korupsi, sehingga tidak saja merugikan diri dan keluarn=gnya, namun juga bangsa dan negaranya.
Karena itulah berbarengan dengan pendidikan akal untuk kepentingan penguasaan ilmu yang tinggi, sekaligus harus dibarengi dengan pendidikan karekter dan akjhlak yang secara terus menrsu dilatihkan dan dipraktekkan. Sudah barang tentu keteladanan dari para pimpinan dan dosen juga diperlukan untuk memastikan bahwa kebiasaan yang dilakukan dalam keseharian juga sesuai dengan teori yang diajarkan. Itulah keinginan kita semua sehingga ke depan UIN diharapkan akan mampu mencetak para alumni yang tidak saja pintar dalam hal keilmuan, namun juga tinggi dalam akhlak.
Dengan ditambahnya tiga fakultas baru sebagaimana telah diresmikan oleh menteri tersebut, harapan masyarakat kepada UIN tentu lebih banyak lagi, yakni ke depan UIN akan dapat membuka program studi baru yang sangat dibutuhkan oleh masyarakat luas. Sebagai contoh bahwa setelah adanya fakultas psikologi dan Kesehatan, tentu prodi kesehatan masyarakat juga sana urgen utnuk segera dibuka, demikian juga prodi farmasi dan lainnya.
Demikian juga dibukanya fakultas Sains dan teknologi, kiranya ke depan UIN akan membuka prodi tekni informatika, teknik elektro, sipil, arsitektur dan lainnya, sehingga masyarakat akan mengaksesnya. Temntu masih banyak harapan masyarakat terkait dengan dibukanya fakultas baru tersebut. Hanya saja masyarakat juga perlu mengetahui bahwa untuk membuka sebuah program studi baru, dibutuhkan kelengkapan dan persyaratan yang tidak mudah, seperti ketersediaan sarana dan prasarana pendukung, seeprti ruang kelas, laboratorium, dan juga ketersediaan SDM.
Sementara ini pemerintah sendiri sangat kewalahan untuk mempertahankan kondisi yang ada, sehingga untuk menambah sesuatu yang lain, tentu agak berat. Namun kita akan terus berusaha meyakinkan bahwa investasi dalam pendidikan itu sama sekali tidak ada ruginya, bahkan akan sangat menguntungkan, meskipun tidak langsung atau instan,m mnelainkan akan membutuhkan waktu tetapi pasti. Kita memang tidak dapat menutup mata kebutuhan masyarakat, dalm hal pendidikan, karena itu dana pendidikan yang sudah diputuskan oleh UUD harus dipenuhi oleh pemrintah untuk memastikan bahwa perjalanan pendidikan dalam upaya mencetak generasi yang lebih bagus, dapat terealisasi.
Sementara itu kami para pemimpin yang diberikan amanah untuk mengelola UIN Walisongo tentu akan terus berusaha secara maksimal agar semua keinginan, termasuk keinginan masyarakat tersebut dapat dipenuhi, walaupun harus dilakukan secara bertahap. Kita sangat yakin pada saatnya nanti perguruan tinggi ini akan semakin mantap dan memberikan sumbangsih yang nyata kepada masyarakat. Kita akan terus berusaha meningkatkan kualitas dan pengembangannya sehingga dapat bersaing dengan berbagai perguruan tinggi yang sudah terlebih dahulu maju, baik di dalam maupun di luar negeri.
Terkadang kita harus bersabar dalam hal menanggapi harapan masyarakat yang tentu santat beragam. Harapan tersebut terkladang sangat ambisius sehingga tidak rasiona;. Namun semua itu harus kita jadikan sebagai pemacu dan pemicu kita untuk terus mengabdi dengan ketulusan. Kita tidak perlu terpengaruh oleh siapapun, yang terpenting ialah bagaimana kita menjalankan amanah tersebut dengan bagus serta terus berupaya untuk meningkatkan semua aspek dalam pelayanan dan pengelolaan.
Kita harus mendengar keinginan masyarakat, namun kita juga harus dapat bersikap bijaksana terhadap semua harapan, sehingga kita akan tetap dapat berpikir dan bekerja secara baik dan tidak terseret kepada persoalan yang akan membuat rumit sertta akan merugikan kita semua serta lembaga. Semoga.