content:
Pertanyaan paling menarik dari para ibu dan remaja usia ini. Secara alami, semua orang tahu tentang ini, tetapi tidak semua orang tahu. Apa alasannya? Mungkin makanan atau ekologi berkualitas rendah? Artikel tersebut menjelaskan penyebab utama dan paling umum dari keterlambatan siklus menstruasi pada anak perempuan berusia 13, 14 dan 15 tahun, yang dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi pada usia ini karena alasan fisiologis (tidak berbahaya), dan karena itu menstruasi dapat terlambat hingga 5, 6, 7 hari atau bahkan 1 minggu untuk alasan patologis (berbahaya).
Dari 13-15 tahun, momen pubertas tubuh cewek datang. Jadi apa penyebab masalah ini? Selama tahun-tahun ini, tubuh gadis itu akan mengalami banyak perubahan, termasuk permulaan siklus menstruasi. Jangan khawatir jika dalam beberapa tahun pertama mungkin tidak teratur. Ini normal. Ada banyak alasan yang memengaruhi keseimbangan hormon. Tapi tiba-tiba, setelah periode ini, penundaan menjadi teratur, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan anak.
Penyebab keterlambatan menstruasi pada remaja pada 13, 14, 15 tahun
Untuk setiap gadis, siklus ini dimulai pada usia yang berbeda dan pada waktu yang berbeda. Itu bisa mulai dari 11 tahun, dan 14-15. Semua perubahan yang terjadi dalam tubuh dikendalikan oleh otak. Atau lebih tepatnya hipofisis dan hipotalamus. Siklus bisa dari 22 hingga 34 hari. Perhitungan dimulai dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama berikutnya.
Mengapa terlambat menstruasi pada seorang remaja adalah terlambat, alasan untuk menunda menstruasi
Untuk mengidentifikasi akar penyebab kondisi ini, perlu untuk menghapus faktor-faktor yang memiliki efek langsung pada seluruh siklus. Karena ada alasan untuk semuanya.
Alasan keterlambatan seorang gadis berusia 14 tahun:
situasi penuh tekanan secara berkelanjutan;
jika tidak ada periode 13-15 tahun, ini bisa terjadi karena pelanggaran diet;
peningkatan stres fisik, atau sebaliknya ketidakhadiran mereka sepenuhnya;
perubahan iklim;
melompat berat;
cedera pada organ genital wanita atau organ panggul;
penurunan metabolisme dapat menyebabkan fakta bahwa seorang gadis di usia 14 akan mulai menunda menstruasi;
patologi organ reproduksi wanita.
Juga, penundaan bisa murni karena alasan pribadi. Konsultasi spesialis akan membantu mengidentifikasi masalah. Mengambil beberapa obat kuat dapat mengganggu fungsi normal sistem reproduksi, yang dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur.
Pola makan yang tidak seimbang, sebagai penyebab keterlambatan dan kurangnya menstruasi
Pada usia ini, beberapa remaja mulai mematuhi berbagai diet untuk memperbaiki bentuk tubuh mereka. Tetapi mereka bahkan tidak tahu bagaimana ini bisa penuh. Ketika tidak makan cukup makanan, tubuh tidak menerima vitamin dan mineral. Sangat disayangkan bahwa beberapa orang tua tidak memperhatikan hal ini. Bagaimanapun, zat-zat bermanfaat yang tidak diterima tepat waktu dapat menyebabkan kegagalan fungsi dalam sistem hormonal. Ketika siklus menstruasi sudah dimulai, mungkin ada penundaan sementara. Anda harus segera memulai perawatan dan mulai makan dengan benar.
Kemampuan mental anak perempuan harus dipantau, karena ini juga mempengaruhi siklus secara keseluruhan. Alasan lain untuk pelanggaran ini adalah kurangnya nutrisi tubuh. Masalah berat badan juga bisa menjadi akar penyebab keterlambatan. Untuk menghindari masalah seperti itu, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:
Hilangkan junk food dari diet (keripik, kerupuk, dll.), Perkenalkan diet ikan dan daging.
Makan hingga 5 kali sehari setiap 3 jam, sedangkan makanan harus dikunyah dengan hati-hati dan tidak terburu-buru.
Vegetarisme disambut.
Makanlah dalam porsi kecil.
Makanlah buah dan sayuran segar sesering mungkin.
Hidangan pertama tidak terlalu panas untuk dimakan, dan minuman dingin atau makanan tidak lebih dari 15 derajat.
Perkenalkan Vitamin.
Pada masa pubertas, ada baiknya mengunjungi spesialis dalam hal-hal seperti itu. Jangan lupa bahwa setiap tahun perlu untuk mengambil tes darah laboratorium (KLA). Dengan bantuannya, Anda dapat mengidentifikasi apa yang sebenarnya kekurangan tubuh (vitamin, glukosa, dll.), Karena kekurangan nutrisi menyebabkan pelanggaran. Dianjurkan untuk minum persiapan asam folat dan zat besi. Tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Gaya hidup aktif memiliki efek menguntungkan pada pembentukan remaja. Namun, perlu diingat bahwa tegangan lebih dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Akan ada pelajaran pendidikan jasmani yang cukup sederhana dalam kurikulum sekolah. Jika Anda mengikuti aturan sederhana ini, maka tidak akan ada penundaan menstruasi. Tetapi jika, selama menstruasi, beban pada tubuh lebih dari yang diperlukan, maka perdarahan dapat dimulai. Selama periode ini, sangat dilarang untuk terlibat dalam olahraga apa pun!
Keadaan psikologis seorang remaja
Latar belakang normal hormon dalam tubuh secara langsung tergantung pada kesehatan mental gadis itu.
Masalah dalam sistem hormonal
Kerusakan pada siklus menstruasi cukup umum. Ada banyak alasan untuk ini:
patologi dalam sistem endokrin;
pelanggaran dalam diet seorang remaja;
penyakit menular;
kecenderungan genetik.
Kadang-kadang, kesulitan yang dimiliki remaja mungkin tampak remeh. Tetapi ketidakpedulian terhadap topik ini dapat menyebabkan konsekuensi yang berbahaya. Perlu diingat bahwa masalah hormonal seperti itu sering menyebabkan penyakit pada organ genital.
Apa yang bisa dianggap penyimpangan dari norma hormon jika menstruasi terlambat dan masa remaja sering lama? Jika tidak ada indikator normal dari penampilan kelenjar susu, suara menjadi lebih kasar, pertumbuhan rambut tipe pria terjadi, semua ini adalah gejala kerusakan hormonal dalam tubuh anak-anak. Tanda-tanda tersebut adalah karakteristik dari dominasi hormon pria, dalam hal ini siklus menstruasi yang tidak teratur dan seringnya keterlambatan menstruasi pada usia 11, 12, 13, 14, 15 tahun menunjukkan kekurangan hormon estrogen dalam tubuh..
Cara membawa siklus menstruasi pada 13, 14 tahun menjadi normal?
Banyak yang tidak mengerti mengapa justru pada usia 14 tahun hal ini dapat berdampak negatif pada hari-hari kritis. Ketika situasi seperti itu terjadi, Anda harus segera menghubungi dokter kandungan. Tidak mungkin memperbaiki masalah ini secara mandiri. Karena pada usia ini gadis-gadis itu mengalami perubahan dalam tubuh. Estrogen memasuki fase aktif - membantu terjadinya ovulasi dan perdarahan menstruasi.
Tiba-tiba, gadis itu tidak mengalami menstruasi sebelum tanggal jatuh tempo - ini menunjukkan bahwa mungkin tubuh menderita kekurangan hormon ini. Diagnosis lengkap harus dibuat untuk memverifikasi ini. Dokter menyarankan: jika latar belakang hormon tidak membaik, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan anak. Dengan diagnosis tubuh yang lengkap, Anda dapat mengidentifikasi masalahnya. Setelah menstruasi, beberapa tahun pertama, mereka mungkin tidak stabil. Tidak perlu takut, agar tubuh terbiasa dengan perubahan. Para ibu terus memantau kesehatan anak-anak mereka. Karena itu, sangat penting untuk tidak melewatkan momen ini ketika gadis itu berubah menjadi gadis dewasa.
Bagaimana memahami bahwa ada masalah dengan nutrisi? Jika 2 bulan pada seorang remaja terjadi 20 hari setelah yang pertama, 1 bulan atau satu setengah bulan setelah menstruasi pertama, maka ini dianggap sebagai norma. Jika gadis itu berusia 13, 14, 15 tahun dan tidak memiliki menstruasi, kapan ini dianggap penyimpangan? Tidak adanya menstruasi selama lebih dari 2 bulan setelah menstruasi pertama sudah merupakan penyimpangan dari norma. Jika keterlambatan menstruasi pada seorang gadis remaja lebih dari 2, 3, 4, 5, atau 6 bulan, maka ini sudah merupakan gejala masalah dengan siklus menstruasi. Juga, masalahnya dapat dianggap saat-saat ketika menstruasi untuk pertama atau kedua kalinya berlangsung 3, 4 hari, dan untuk pendarahan bulanan berikutnya membutuhkan 7-9 hari.
Penting untuk dicatat bahwa pada masa remaja tidak ada hal seperti norma siklus menstruasi, karena siklus menstruasi itu sendiri masih terbentuk. Dan jika ada penyimpangan yang signifikan dari norma, maka orang tua disarankan untuk menunjukkan anak ke dokter kandungan.
Apa yang harus dilakukan selain membantu seorang anak jika seorang gadis di usia 13, 14, 15 tahun sering mengalami penundaan menstruasi? Jika tidak ada alasan patologis yang menyebabkan keterlambatan menstruasi, maka dokter menyarankan Anda untuk menyesuaikan pola makan (menambah lebih banyak makanan yang diperkaya), mengurangi kemungkinan stres bagi tubuh anak, dan menyesuaikan pola tidur dan istirahat (aspek yang sangat penting adalah bahwa anak cukup tidur dan tidur sepanjang waktu) pada saat yang sama, dari 20-00 hingga 22-00), lebih sering mengunjungi seorang anak di udara segar, tekanan mental dan fisik sedang (tidak termasuk ketegangan intelektual atau fisik tubuh anak).
Artikel serupa
Tidak setiap wanita mencatat waktu dimulainya menstruasi, sehingga Anda dapat melewatkan penundaan pada awal menstruasi satu hingga tiga hari. Tetapi ketika awal menstruasi terlambat selama 14 hari, ada alasan untuk berpikir. Hal pertama yang datang...
Banyak wanita mengunjungi kantor ginekolog dari waktu ke waktu, tidak peduli tentang ketepatan waktu kunjungan, dan beralih ke spesialis wanita hanya ketika sesuatu benar-benar mulai mengganggu mereka. Dan sementara itu, pemeriksaan pencegahan di...
Perawatan kulit sehari-hari dan makeup yang indah adalah atribut yang sangat diperlukan dalam kehidupan seorang wanita modern. Terlepas dari beragam pilihan kosmetik dekoratif, banyak wanita memilih sejumlah solusi menarik yang memungkinkan mereka tampil menarik, dengan tetap mempertahankan kesegaran dan perawatan...
Mengapa tidak ada periode pada remaja: alasan keterlambatan atau tidak adanya menstruasi pada anak perempuan berusia 13-15 tahun
Menunda menstruasi pada seorang remaja terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Tingkat keparahan masalah akan memberitahu ginekolog. Orang tua akan membantu mencegah perkembangannya, menunjukkan sikap peduli dan perhatian..
Menstruasi pada remaja
Tanda-tanda pertama timbulnya pubertas pada anak perempuan mungkin muncul pada usia 8 tahun. Tanda-tanda berikut menunjukkan timbulnya perubahan hormonal dalam tubuh remaja:
pertumbuhan rambut di ketiak, di pubis;
peningkatan jaringan adiposa;
pemadatan, pertumbuhan payudara.
Orang tua perlu mempersiapkan anak perempuan, menjelaskan mekanisme penampilan darah dari saluran genital.
Penting! Pada saat menstruasi pertama, anak perlu menjelaskan segala sesuatu tentang periode bulanan pada remaja.
Gadis itu perlu memahami bahwa sekresi darah adalah proses fisiologis alami. Biasanya, menarche dimulai pada usia 11-14 tahun. Secara mayoritas, bercak pertama muncul dalam 12-13 tahun.
Pada usia berapa haid pertama harus dimulai
Perubahan dalam tubuh, yang mengindikasikan perubahan hormon yang terjadi lebih awal dari usia 9 tahun, harus mengingatkan orang tua. Juga, tidak adanya perubahan dalam tubuh seorang remaja pada usia 12-13 tahun mengindikasikan masalah. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan anak atau ahli endokrinologi dengan seorang gadis jika periode lebih awal dari 11 tahun. Konsultasi dokter juga diperlukan jika usia kritis hingga 14 tahun belum dimulai.
Jika menstruasi tidak dimulai sebelum usia 15, maka amenore primer didiagnosis. Genetik, hormonal, gangguan metabolisme dapat menyebabkannya. Tidak adanya menstruasi mungkin disebabkan oleh pelanggaran struktur alat kelamin.
Pada gadis-gadis besar yang berkembang lebih cepat dari teman sebayanya, menstruasi seringkali dimulai lebih awal daripada pada remaja langsing. Tetapi stres, kekurangan gizi, gangguan hormon dapat menunda timbulnya mereka.
Berapa siklus menstruasi pada remaja
Pada remaja, menstruasi menjadi teratur 1-2 tahun setelah dimulainya. Selama periode ini, proses memproduksi hormon seks wanita dinormalisasi. Periode tidak stabil pada remaja di tahun pertama tidak dianggap sebagai masalah. Tetapi Anda perlu melacak keteraturannya, mulai dari 1 hari.
Jika menstruasi berhenti pada usia remaja, Anda harus menghubungi dokter kandungan anak. Alasan penghentian menstruasi bisa karena kelainan hormon. Konsultasi dokter juga diperlukan jika siklus belum ditetapkan sepanjang tahun..
Siklus menstruasi apa yang dianggap normal pada remaja
Wanita dewasa terbiasa memiliki siklus menstruasi yang teratur. Pada wanita, menstruasi berlangsung setiap 28 hari, tetapi sedikit penyimpangan diperbolehkan. Tidak ada alasan untuk khawatir jika waktu siklus bervariasi dari 21 hingga 35 hari.
Untuk remaja, tidak ada norma yang berlaku, menstruasi pertama pada anak perempuan mungkin tidak teratur. Tetapi jika durasi hari-hari kritis lebih dari 10 hari atau interval antara periode melebihi 3 bulan, maka ini adalah kesempatan untuk konsultasi luar biasa dengan dokter kandungan.
Bagaimana seharusnya menstruasi pada remaja pergi
Tubuh selama beberapa bulan sedang mempersiapkan menstruasi pertama. Tetapi kemajuan bagi banyak orang adalah kejutan. Orangtua berkewajiban mempersiapkan anak terlebih dahulu, memberi tahu Anda saat-saat apa yang perlu Anda perhatikan. Menstruasi pertama pada kebanyakan remaja tidak banyak. Mulai dari siklus 2-3, volume debit meningkat secara nyata.
Komentar! Jika ada cukup gasket selama 3-4 jam, tidak ada masalah. Jumlah maksimum darah dilepaskan dalam 2-3 hari pertama menstruasi, kemudian volumenya berkurang.
Pada beberapa gadis, pengolesan dengan darah muncul beberapa hari sebelum hari-hari kritis, seringkali mereka berlanjut setelah akhir menstruasi. Dalam 2 tahun pertama, sementara proses pengaturan keteraturan siklus sedang berlangsung, ini adalah varian dari norma. Jika bercak tidak berhenti pada usia 16 tahun, ini menandakan pelanggaran sistem reproduksi.
Nyeri saat menstruasi pada remaja dianggap penyimpangan. Penampilan mereka dapat dipicu oleh keterbelakangan organ reproduksi..
Berapa lama periode menstruasi pada remaja bertahan
Durasi menstruasi pada wanita dewasa dan gadis remaja tidak berbeda secara signifikan. Pada sebagian besar remaja, menstruasi pertama langka, mereka bertahan tidak lebih dari 2-3 hari. Durasi menstruasi pertama dipengaruhi oleh:
fitur fisik;
latar belakang hormonal;
status kesehatan.
Periode selanjutnya menjadi lebih banyak, lebih lama. Durasi maksimum menstruasi adalah 7 hari, termasuk hari-hari ketika hanya bercak yang lemah muncul. Jika periode pada seorang gadis remaja pergi untuk waktu yang lama, ini menunjukkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh atau kerusakan pada sistem pembekuan darah.
Ringkasan
Penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa dalam situasi di mana gadis itu telah mengalami penundaan pubertas yang cukup lama, alasan lain dapat membantu hal ini. Seorang remaja mungkin "dewasa" lebih lama karena sejumlah faktor berikut:
Merokok. Seperti yang Anda ketahui, banyak remaja berpikir rokok adalah sesuatu yang menyedihkan dan modis, sehingga pada usia dini mereka mulai mencobanya. Adalah baik jika anak menyadari bahwa dia tidak menyukainya dan berhenti merokok, tetapi menurut statistik, bahkan jika remaja tidak menikmati merokok, dia terus melakukan ini karena alasan mode, dan tidak ingin jatuh tertelungkup di depan teman-temannya, yang, menurut pendapatnya, menganggapnya lemah.
Sering masuk angin. Penyakit virus melemahkan tubuh remaja dan kelemahan umum seperti itu juga menyebabkan keterlambatan.
Secara umum, dianjurkan untuk memantau kondisi umum tubuh remaja dan mencoba membangun hubungan saling percaya dengan anak sehingga ia tidak ragu untuk membicarakan masalahnya. Meskipun ketidakstabilan menstruasi disebabkan oleh usia, dan menstruasi "disetel" untuk setidaknya satu setengah tahun pertama, itu bukan tindakan pencegahan berlebihan untuk pergi ke dokter tetap.
Penyebab keterlambatan menstruasi pada remaja
Jika menstruasi berikutnya tidak dimulai dalam 3 bulan, mereka berbicara tentang penundaan. Di antara alasan utama yang memicu pelanggaran keteraturan siklus menstruasi disebut:
sering stres;
kekurangan gizi;
ketidakseimbangan hormon;
aktivitas fisik yang intens (misalnya, olahraga profesional);
penyakit menular;
gangguan endokrin;
defisiensi hemoglobin.
Perubahan tajam dalam iklim, misalnya, perjalanan ke negara yang hangat di musim dingin, juga menyebabkan penundaan menstruasi, pelanggaran siklus menstruasi pada remaja.
Pelanggaran siklus menstruasi remaja
Munculnya masalah dengan menstruasi pada remaja adalah fenomena yang cukup umum. Intensitas perdarahan menstruasi, keteraturannya tergantung pada berbagai faktor, termasuk nutrisi, keadaan sistem saraf, situasi ekologis wilayah tempat tinggal.
Seorang ginekolog pediatrik harus menghubungi jika seorang remaja:
tidak ada bulanan pada usia 15 tahun;
karakteristik seksual sekunder tidak mulai muncul pada usia 13;
periode keterlambatan setelah menstruasi melebihi 3 bulan;
menstruasi yang banyak, di mana perlu mengganti pembalut atau tampon lebih dari 1 kali dalam 2 jam;
durasi perdarahan menstruasi melebihi 7 hari;
pelepasan asiklik darah dari saluran genital terjadi secara berkala;
perdarahan menstruasi disertai dengan rasa sakit yang hebat.
Setelah pemeriksaan, pemeriksaan komprehensif, dokter dapat menentukan penyebab siklus pelanggaran, meresepkan perawatan. Mengabaikan masalah dapat menyebabkan perkembangan masalah, di masa depan itu mengancam kemandulan.
Sering periode pada remaja
Siklus menstruasi singkat, bahkan selama menstruasi, harus mengingatkan remaja dan orang tua. Jika menstruasi dimulai lebih sering dari sekali setiap 21 hari, ini menunjukkan pelanggaran organ yang mengatur siklus menstruasi.
Komentar! Jangan panik jika periode pendek antara menstruasi diamati dalam 12-24 bulan pertama setelah dimulainya hari-hari kritis.
Jika seperti pelanggaran siklus menstruasi pada seorang gadis di usia 16 tahun, disarankan untuk memeriksa latar belakang hormonal. Kondisi ini dipicu oleh pelanggaran produksi hormon oleh hipofisis, hipotalamus, dan ovarium. Dengan menstruasi yang berat dan sering, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada proses inflamasi di organ panggul.
Peningkatan frekuensi menstruasi juga disebabkan oleh:
kegagalan sistem endokrin;
endometriosis;
fibroid rahim;
erosi serviks;
neoplasma ganas.
Dokter merekomendasikan pemeriksaan ginekologis, pemindaian ultrasound, dan fungsi kelenjar adrenalin dan kelenjar tiroid..
Masa-masa panjang di masa remaja
Dengan ketidakseimbangan progesteron, estrogen dalam tubuh, proses pematangan dan penolakan endometrium terganggu. Hal ini menyebabkan peningkatan durasi perdarahan menstruasi. Ini bukan satu-satunya alasan mengapa seorang remaja memiliki masa lebih dari 7 hari. Pendarahan berkepanjangan terjadi ketika:
pelanggaran kelenjar tiroid;
gangguan hemostatik;
munculnya infeksi.
Jika Anda memiliki keluhan tentang menstruasi yang lama dan berat, Anda harus menjalani pemeriksaan ginekologi, melakukan pemindaian ultrasound, periksa apakah gadis itu menderita anemia.
Pengobatan ditentukan setelah menemukan alasan yang ada peningkatan durasi hari-hari kritis, menilai kondisi umum remaja. Ciri-ciri dari perjalanan menstruasi, jumlah darah keluar, dan kesejahteraan selama menstruasi adalah penting.
Masa-masa remaja yang sangat melimpah
Dengan penampilan aliran menstruasi yang berat, seorang remaja membutuhkan bantuan. Dengan menstruasi seperti itu, lebih dari 150 ml darah keluar dari saluran genital. Jumlah keluarnya berhubungan langsung dengan kemampuan uterus berkontraksi. Jika kontraktilitas rendah, endometrium tidak langsung ditolak, ketika terlepas, luka berdarah terbentuk di dalam rongga rahim.
Kontraktilitas yang buruk bersifat bawaan, tetapi lebih sering terjadi karena alasan berikut:
proses inflamasi di rongga rahim;
pembentukan fibroid, fibroid;
polip di dalam rahim;
endometriosis;
pembekuan darah yang buruk.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengetahui penyebab dari periode yang berat.
Masalah dengan pembekuan darah terjadi ketika:
kekurangan vitamin K, P, C, mineral yang mengatur pembentukan gumpalan darah;
mengambil pengencer darah;
mengikuti diet dengan sejumlah besar produk susu (nutrisi tersebut meningkatkan produksi enzim yang mencegah pembekuan darah).
Penting! Jika produk higiene harus diganti setiap 30-120 menit, maka perdarahan telah dimulai.
Kurangnya bantuan medis yang tepat waktu dapat memicu kerusakan kesehatan yang serius atau menyebabkan kematian.
Periode tidak teratur pada remaja
Selama 12-24 bulan sejak permulaan aliran menstruasi, menstruasi yang tidak teratur dianggap normal. Penundaan 13 bulan adalah normal. Selama periode ini, ada restrukturisasi hormon aktif. Tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan perubahan siklus, fluktuasi kadar hormon.
Dengan siklus yang tidak teratur, remaja kurus dengan kekurangan berat badan lebih sering dihadapi. Pemeriksaan mengungkapkan bahwa rahim, ovarium berkurang ukurannya.
Dengan tidak adanya patologi yang mempengaruhi keteraturan menstruasi, dokter dapat merekomendasikan:
mengulas makanan, menolak makanan cepat saji, makanan ringan, termasuk daging, ikan, sereal, sayuran, buah-buahan dalam makanan;
mulai bermain olahraga, aktivitas fisik sedang baik mempengaruhi status kesehatan remaja;
menormalkan keadaan psikologis.
Perubahan gaya hidup berkontribusi pada keteraturan siklus yang lebih cepat.
Menunda menstruasi selama masa remaja
Penundaan kecil, perubahan durasi siklus bukan merupakan penyebab kepanikan. Anda perlu khawatir jika seorang remaja tidak memiliki menstruasi selama lebih dari 3 bulan. Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon..
Penundaan yang lama dapat menyebabkan:
aktivitas fisik yang berlebihan;
penyakit menular dan inflamasi;
menekankan
defisiensi hemoglobin.
Jika tidak ada masalah hormonal, setelah menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi, siklus akan kembali normal.
Menstruasi berhenti pada seorang remaja
Penghentian menstruasi setelah pembentukan siklus reguler atau tidak adanya pemulangan selama 3 bulan pada remaja - ini adalah alasan yang memerlukan konsultasi dari ahli kandungan anak yang kompeten. Faktor-faktor yang memicu munculnya amenore sekunder meliputi:
perubahan berat badan yang tiba-tiba;
penyakit endokrin;
anoreksia;
menekankan;
gangguan hormonal.
Kadang-kadang, atlet profesional yang melakukan diet ketat untuk menjaga berat badan akan mengalami amenore. Lebih sering menderita masalah seperti itu, gadis-gadis yang terlibat dalam balet, senam, skating.
Gejala apa yang disertai dengan suatu kondisi
Perlu dicatat bahwa pada masa remaja, tidak setiap siklus terjadi ovulasi. Ini juga mempengaruhi keteraturan menstruasi..
Beberapa gadis menjadi apatis selama periode ini.
Penundaan selalu disertai dengan manifestasi tambahan. Dalam kebanyakan kasus, itu adalah bidang psiko-emosional yang menderita. Gejala-gejala berikut dianggap paling umum:
peningkatan iritabilitas;
kemurungan;
kelesuan;
kelesuan;
perubahan suasana hati yang sering;
kurang nafsu makan;
penurunan kinerja;
tangis.
Semua tanda-tanda ini adalah hasil dari fluktuasi dalam latar belakang hormonal. Pada usia remaja inilah lompatan hormon paling terasa.
Mengapa menstruasi tidak datang tepat waktu pada seorang remaja
Keteraturan menstruasi pada anak perempuan tergantung pada kerja hipofisis, hipotalamus. Selama pekerjaan yang disinkronkan dari departemen otak tidak ditetapkan, siklus remaja akan menjadi tidak teratur.
Orang tua harus waspada terhadap keterlambatan menstruasi pada remaja 15 tahun. Jika menstruasi dimulai pada 12-13 tahun, maka pada usia ini siklus terbentuk. Tidak adanya menstruasi yang teratur merupakan tanda gangguan hormonal, penyakit menular dan inflamasi, gangguan fisiologis.
Menunda menstruasi pada usia 17 tahun
Untuk anak perempuan berusia 16-17, siklus sudah ditetapkan, pelanggaran terhadap keteraturannya adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter. Penundaan disebabkan oleh:
kehamilan (asalkan gadis itu menjalani kehidupan seksual);
gangguan hormonal;
kista ovarium;
minum obat hormonal;
sindrom ovarium polikistik;
tumor (ganas dan jinak).
Perhatian! Perubahan gaya hidup, stres, aktivitas fisik yang berlebihan memicu munculnya penundaan.
Mengapa tidak ada periode bulanan di 16
Tidak adanya hari-hari kritis sampai usia 16 menunjukkan keterlambatan perkembangan seksual. Jika pada usia 12-14, seorang gadis remaja memiliki payudara, rambut kemaluan dan ketiaknya muncul, maka menstruasi akan segera dimulai. Dalam kasus di mana menarche tidak terjadi, periksa perkembangan organ genital. Ada situasi ketika, karena pelanggaran organ intrauterin, anak tidak memiliki rahim, vagina.
Jika tidak ada masalah dengan struktur alat kelamin, penyebab amenore dapat menjadi gangguan pada hipotalamus, kelenjar pituitari, yang menghasilkan hormon seks. Juga, salah satu alasan yang mungkin untuk kurangnya menstruasi pada seorang remaja adalah kurangnya berat badan. Jika tidak ada jumlah massa lemak yang diperlukan, otak tidak menerima sinyal tentang perlunya membangkitkan pusat-pusat yang mengatur pubertas..
Mengapa tidak ada periode di 15
Jika menarche tidak sebelum usia 15 tahun, perkembangan organ genital harus diperiksa. Salah satu alasannya mungkin kelainan pada struktur sistem reproduksi, keterbelakangan rahim, indung telur.
Jika seorang remaja memiliki karakteristik seksual sekunder mulai muncul pada usia 13-14, menstruasi akan dimulai pada usia 15. Dengan amenore, seorang remaja dianjurkan untuk memeriksa sistem reproduksi.
Mengapa tidak ada periode bulanan pada usia 14 tahun
Keterlambatan menstruasi pada remaja pada usia 14 tahun tidak dianggap sebagai alasan untuk mengalami subjek pembentukan karakteristik seksual sekunder. Banyak gadis mulai terbentuk pada usia tertentu.
Penting! Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, di wilayah utara awal pubertas pada usia 14 tahun adalah proses yang normal. Di wilayah selatan, banyak yang sudah mulai panik, jika tidak ada periode di 14.
Untuk identifikasi masalah yang tepat waktu, lebih baik menunjukkan gadis itu ke dokter kandungan, untuk memastikan bahwa tidak ada anomali dalam pengembangan sistem reproduksi..
Mengapa tidak ada periode di 13
Tidak adanya hari-hari kritis pada anak usia 13 tahun dianggap sebagai pilihan normal. Pada usia ini, banyak yang memulai proses pubertas. Ada remaja di mana menstruasi dimulai lebih awal, tetapi periode 11-14 tahun dianggap sebagai usia standar.
Ginekolog dianjurkan untuk menunjukkan kepada anak jika karakteristik seksual sekunder belum mulai muncul pada remaja. Dokter akan meresepkan tes, jika perlu, pilih terapi korektif.
Mengapa tidak ada periode bulanan pada usia 12 tahun
Munculnya menstruasi pada usia 12 adalah karakteristik remaja yang mulai berkembang sejak dini. Tidak adanya pertumbuhan rambut, pertumbuhan payudara mengacu pada pilihan untuk perkembangan normal. Untuk identifikasi masalah yang tepat waktu, orang tua yang berpengalaman merekomendasikan untuk mendapatkan saran dari dokter kandungan, mengambil tes hormon.
Jangan takut menstruasi tidak teratur pada seorang gadis berusia 12 tahun. Pada usia yang ditunjukkan, sistem hormonal membaik. Mengubah panjang periode antara perdarahan menstruasi dianggap normal. Layak untuk bertahan hidup jika durasi penundaan melebihi 3 bulan.
Mungkinkah ada kehamilan dini
Jika menstruasi seorang gadis tiba-tiba menghilang dan penundaannya lama, maka kemungkinan kehamilan seharusnya tidak dikesampingkan. Pada masa remaja, ovulasi tidak teratur, tetapi masih terjadi, dan kemungkinan pembuahan yang berhasil selama hubungan seksual hadir.
Kehamilan selama masa remaja dapat memiliki sejumlah efek kesehatan negatif.
Kehamilan dini memiliki sejumlah aspek negatif:
peningkatan risiko anemia;
kemungkinan lonjakan tekanan darah dan pembentukan hipertensi;
Toksikosis toksik;
penambahan berat badan yang tidak mencukupi untuk persalinan normal bayi;
peningkatan kemungkinan keguguran dan kelahiran dini;
pembentukan komplikasi selama kehamilan dan peningkatan kemungkinan kematian ibu.
Pada masa remaja, tubuh belum siap untuk sepenuhnya mengandung anak. Kondisi itu merupakan bahaya serius bagi gadis itu. Dari awal menstruasi pertama, perlu untuk melakukan percakapan dengan remaja tentang kehidupan seksual, bahkan jika ada kepercayaan bahwa anak itu sederhana dan masih bermain dengan boneka.
Apa yang harus dilakukan jika seorang remaja mengalami keterlambatan menstruasi
Jika seorang gadis pada usia 13 tahun tertunda oleh rasa sakit yang hebat, keluarnya cairan yang tidak biasa dari saluran genital, maka konsultasi dokter diperlukan. Munculnya keadaan seperti itu mengarah pada:
hipotermia;
pengembangan proses inflamasi;
penyakit menular.
Penundaan juga muncul pada remaja dengan ovarium polikistik, kista patologis fungsional. Penyebab amenore adalah aktivitas fisik, diet, olahraga. Hanya dokter kandungan yang dapat menentukan penyebab masalah setelah pemeriksaan, memperoleh hasil USG, analisis.
Pengobatan ditentukan sesuai dengan hasil pemeriksaan. Dokter dapat merekomendasikan untuk menyesuaikan pola makan, menolak untuk melakukan olahraga profesional, melindungi remaja dari stres.
Apa yang harus dilakukan jika seorang remaja mengalami menstruasi yang melimpah
Dengan menstruasi yang berat, konsultasi dengan dokter kandungan anak akan diperlukan. Pada anak perempuan, 50-150 mg darah akan dilepaskan dalam satu siklus. Dengan pelepasan yang lebih intens, mereka berbicara tentang perkembangan perdarahan. Dalam hal ini, tanpa bantuan dokter tidak bisa mengatasinya. Dokter meresepkan obat hemostatik, memilih pengobatan yang bertujuan mengurangi kehilangan darah, mencegah perkembangan anemia defisiensi besi.
Jika gadis itu mengeluh menstruasi yang berat, Anda perlu memeriksa fungsi sistem pembekuan darah, pastikan tidak ada masalah pada bagian sistem endokrin. Salah satu kemungkinan penyebab munculnya jumlah darah yang berlebihan adalah neoplasma di dalam rahim. Dokter kandungan memilih taktik pengobatan setelah menentukan penyebab kondisi patologis.
Pendapat dokter
Ginekolog mengatakan bahwa para ibu harus segera mengambil perempuan untuk pemeriksaan pencegahan. Ini akan memungkinkan untuk mengidentifikasi masalah dalam waktu, untuk mencegah perkembangan proses patologis pada remaja. Usia yang disarankan untuk pemeriksaan adalah:
9-12 bulan;
7, 12 tahun;
setiap tahun dimulai pada usia 14.
Ketika mengikuti anjuran, berkomunikasi dengan anak tentang topik intim, menjelaskan penyebab perubahan fisiologis, remaja berhenti takut pada orang tua dan dokter. Anak perempuan akan dapat melaporkan ketidakteraturan menstruasi tepat waktu. Lagipula, orang tua tidak selalu tahu bahwa periode bulanan anak 14 tahun tidak teratur. Pemeriksaan pencegahan, konsultasi memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi pelanggaran tepat waktu, untuk mencegah pemburukan kondisi.
Nutrisi
Seringkali remaja tidak senang dengan penampilan dan figur mereka, dan anak perempuan melakukan diet. Tubuh berhenti menerima vitamin dan mineral yang diperlukan. Jika Anda tidak mulai mengganti kerugian tepat waktu, maka menstruasi Anda berhenti. Bahaya tambahan adalah keterlambatan perkembangan intelektual karena kurangnya nutrisi yang diperlukan untuk otak.
Keripik berbahaya harus diganti dengan ikan, daging, hidangan panas, lupakan makanan ringan.
Sayuran dan buah-buahan dibutuhkan dalam makanan.
Sering makan lebih baik, tetapi dalam porsi kecil.
Kurangnya hemoglobin juga merujuk pada alasan tidak adanya menstruasi. Anda dapat menyelesaikan masalah dengan mengambil preparat besi dan asam folat, yang akan diresepkan dokter..
Menunda menstruasi pada remaja 14-15 tahun: penyebab
Sebagai aturan, menarche (menstruasi pertama) muncul pada anak perempuan berusia 11-13. Dalam beberapa kasus, peristiwa penting ini terjadi pada periode awal atau akhir. Secara alami, orang tua yang peduli mulai khawatir ketika seorang remaja di usia 14 tidak mengalami menstruasi. Anda harus segera memahami apa penyebab fenomena ini dan kapan Anda perlu mencari bantuan dari dokter kandungan.
Faktor-faktor apa yang memengaruhi jalannya periode prapubertas
Ketika bertanya-tanya mengapa seorang gadis tidak mengalami menstruasi pada usia 14 tahun, ia seharusnya tidak segera panik. Gangguan hormonal pada remaja dan keterlambatan perkembangan seksual dapat diamati di bawah pengaruh berbagai faktor. Di antara yang utama, berikut ini menonjol:
aktivitas fisik yang berlebihan atau tidak memadai;
kecenderungan genetik;
penyakit pada sistem genitourinari;
ketidakstabilan emosional;
kondisi iklim;
penyakit yang ditransfer pada anak usia dini;
fitur pengembangan fisik.
Dalam beberapa kasus, ini dianggap norma, dalam beberapa - patologi. Bagaimanapun, tidak akan berlebihan untuk mendapatkan saran spesialis tambahan.
Pada usia berapa amenore primer didiagnosis?
Diagnosis amenore berarti tidak adanya aliran menstruasi pada wanita.
Amenore primer didiagnosis jika seorang gadis tidak mengalami menstruasi pada usia 14 tahun, sedangkan tanda-tanda pubertas lainnya tidak muncul: penampilan rambut kemaluan dan aksila, pembesaran payudara.
Jika tanda-tanda sekunder pubertas pada remaja muncul, tetapi menstruasi tidak dimulai sebelum enam belas, menstruasi yang tertunda juga dianggap amenore primer..
Penyebab amenore primer dengan keterlambatan perkembangan seksual
Diagnosis semacam itu dibuat untuk anak perempuan yang, pada usia empat belas tahun, tidak memiliki tanda-tanda pubertas dan belum tampak menarche. Alasan keterlambatan menstruasi pada remaja dan terhambatnya perkembangan tubuh bisa berbeda.
Malformasi gonad
Tidak adanya menstruasi pada seorang gadis berusia 14 tahun atau 15 tahun sering disebabkan oleh malformasi gonad, yaitu:
Sindrom Swyer;
disgenesis gonad;
sindrom feminisasi testis.
Amenore pada kasus ini disebabkan oleh perubahan kromosom, yang menyebabkan perkembangan gonad yang kurang berkembang..
Pada sepertiga anak perempuan yang menderita amenore primer dengan ZPR, hambatan dalam perkembangannya adalah karena disgenesis gonad, di mana jaringan yang diperlukan untuk fungsi normal hormon tidak ada..
Patologi ini dapat terjadi dalam beberapa bentuk:
Pada saat yang sama, defek seperti atrofi selaput lendir vulva dan vagina, infantilisme genital, dan keterbelakangan kelenjar susu diamati..
Malformasi pada sistem saraf pusat
Keterlambatan perkembangan dan tidak adanya menstruasi pada remaja pada usia 15 dapat disebabkan oleh malformasi pada sistem saraf pusat yang mempengaruhi kelenjar hipofisis, seperti:
tumor;
trombosis vaskular atau nekrosis jaringan;
kerusakan pada kaki hipofisis.
Sebagai akibatnya, ovarium tidak dapat menghasilkan jumlah estrogen yang tepat - dan hari-hari kritis tidak datang..
Penyebab amenore primer tanpa ZPR
Dengan tidak adanya keterlambatan perkembangan, amenore primer diprovokasi oleh malformasi organ genital. Terhadap latar belakang ini, darah menstruasi tidak muncul ketika seorang gadis mencapai usia enam belas tahun.
Ginatresia
Ginatresia adalah pelanggaran patensi pada serviks, selaput dara atau vagina. Pada saat yang sama, aliran keluar menstruasi terganggu. Pelepasan menumpuk di dalam sistem reproduksi dan meregangkan organ genital, vagina dan tabung.
Setiap bulan, anak perempuan mengalami sakit yang tak tertahankan di perut bagian bawah, tetapi menstruasi tidak hilang.
Awalnya, itu adalah rasa sakit yang menarik, yang mengintensifkan setelah beberapa saat, menjadi akut dan paroksismal. Selain itu, ada gangguan pada usus dan kandung kemih, mual dan pusing.
Aplasia uterus
Ini adalah patologi di mana organ genital kurang berkembang atau memiliki bentuk abnormal. Dalam kebanyakan kasus, penyakit pada remaja tidak menunjukkan gejala. Adalah mungkin untuk mendeteksinya hanya dengan USG dari panggul. Anak perempuan aktif berkembang, mereka memiliki kelenjar susu yang membesar, rambut tumbuh di ketiak dan di pubis. Mereka hanya mengeluh tentang tidak adanya menstruasi pada usia 16 tahun.
Diagnosis penyebab oleh spesialis
Untuk pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan jika seorang remaja di bawah 14 tidak memiliki menarche, jawabannya adalah satu: Anda perlu mencari bantuan dari seorang dokter kandungan. Pertama-tama, dokter akan mengumpulkan sejarah dan memeriksa gadis itu. Setelah ini, Anda harus menggunakan langkah-langkah diagnostik tambahan.
Untuk membuat diagnosis, pastikan untuk melakukan USG panggul. Berkat ini, dimungkinkan untuk mengidentifikasi pelanggaran seperti itu:
Amenore primer sering disebabkan oleh kelainan hormon. Itu sebabnya langkah selanjutnya adalah penyaringan..
Dengan itu, dokter menerima informasi tentang tingkat hormon dalam darah seperti:
Dalam beberapa kasus, tambahan yang dibutuhkan:
histeroskopi;
MRI
laparoskopi;
konsultasi ahli saraf;
pemeriksaan kariotipe.
Hanya setelah diagnosis komprehensif, dokter dapat membuat diagnosis yang akurat.
Munculnya menstruasi pertama adalah momen penting bagi gadis itu. Jika karena alasan tertentu mereka terlambat, maka ini menyebabkan kekhawatiran tertentu pada remaja dan orang tua mereka. Memang, dalam beberapa kasus, tidak adanya sekresi darah dapat menunjukkan masalah serius dalam tubuh. Seringkali keterlambatan menstruasi disebabkan oleh stres, perubahan kondisi iklim dan karakteristik fisiologis, tetapi hanya dokter yang dapat menentukan mengapa hari-hari kritis tidak datang. Jangan abaikan pelanggaran seperti itu..
Alasan keterlambatan menstruasi pada remaja 12-17 tahun
Dalam kehidupan setiap gadis, momen pasti datang ketika menstruasi mulai pergi. Keputihan berdarah pada celana dalam pertama kali membuat remaja takut, lalu menjadi hal biasa.
Tapi tiba-tiba gadis itu mengalami penundaan 13 tahun dalam haid. Apa yang harus dilakukan, apa yang harus dipikirkan, apakah benar-benar ada sesuatu yang salah dalam tubuh?
Mempelajari fitur menarche dan menstruasi pertama selama 2 tahun ke depan, kita dapat menyimpulkan tentang restrukturisasi sistem seksual dan hormonal. Pendarahan dini pada gadis remaja adalah normal. Apa alasan ketidakstabilan mereka, kami akan pertimbangkan dalam kerangka artikel ini.
Fitur pubertas pada anak perempuan
Pubertas dalam tubuh anak perempuan jatuh pada usia 8 - 18 tahun. Tanda-tanda pubertas pertama dimanifestasikan oleh hairiness dari zona aksila dan pubis, peningkatan kelenjar susu dan volume jaringan adiposa. Jika ibu memperhatikan tanda-tanda ini, maka putrinya akan mulai menstruasi dalam 1,5 - 2 tahun ke depan.
Seringkali menarche terjadi pada usia 11-14. Terkadang menstruasi mulai berjalan lebih awal, misalnya, pada 9 - 10 tahun, atau lebih lambat - pada 15 - 16 tahun. Penyimpangan dari norma tidak selalu menunjukkan patologi, tetapi fakta ini tidak boleh diabaikan oleh orang tua dan dokter.
Menarche awal dihadapi oleh gadis-gadis bertubuh penuh dan secara fisik berkembang. Pada remaja kurus, perdarahan pertama terjadi tidak lebih awal dari 12 tahun.
Proses pubertas adalah murni individu dan diletakkan secara genetis. Jika sang ibu sendiri melihat menstruasi pertama pada usia 12 - 13 tahun, bayinya akan mulai berdarah pada saat yang bersamaan. Namun, karena pesatnya pertumbuhan pemuda modern, periode bulanan pada remaja sekarang jauh lebih awal daripada generasi sebelumnya. Perbedaan untuk hari ini adalah 1 tahun.
Keteraturan menstruasi pada seorang gadis berusia 12-14 tahun tergantung pada berfungsinya hipofisis dan hipotalamus. Tidak berfungsinya bagian-bagian otak ini menjadi penyebab utama keterlambatan remaja..
Mengapa perempuan mengalami keterlambatan menstruasi
Jika seorang gadis di bawah 15 tahun tidak pernah mengalami menstruasi bulanan, ginekolog menyebut ini keterlambatan abnormal dalam perkembangan fisiologis. Jika menarke tepat waktu, tetapi menstruasi berikutnya tidak dimulai sesuai jadwal, penting untuk menentukan alasan penundaan dan mengambil tindakan terapeutik..
Faktor-faktor yang mempengaruhi stabilitas menstruasi pada remaja:
Ketidakseimbangan hormon. Suara kasar, tidak adanya kelenjar susu yang terbentuk dan pertumbuhan rambut tipe pria menunjukkan dominasi hormon pria di tubuh gadis itu. Menstruasi yang tidak stabil mengindikasikan defisiensi estrogen.
Keterbelakangan alat kelamin dan trauma / operasi. Organ yang terbentuk tidak teratur, seperti yang rusak, dapat memengaruhi durasi menstruasi. Patologi mudah didiagnosis selama pemeriksaan ginekologis. Usia optimal untuk pemeriksaan adalah mulai 15 tahun.
Peningkatan aktivitas mental atau fisik. Gaya hidup aktif, keinginan untuk sukses di mana-mana, implementasi harian dari sejumlah besar pelajaran dan kunjungan guru les memprovokasi kurangnya waktu luang dan membakar lemak. Kekurangannya menyebabkan pusat otak memblokir ovulasi.
Kebiasaan buruk. Merokok, mengonsumsi obat-obatan, dan alkohol menunda timbulnya menstruasi pada wanita muda.
Pengobatan. Mengkonsumsi obat-obatan tertentu dapat mengganggu kerja sistem reproduksi yang terkoordinasi. Penyebab utamanya adalah hormon sintetis. Kontrasepsi hormonal untuk gadis-gadis muda tidak dapat digunakan, karena mereka mempengaruhi menstruasi.
Status psiko-emosional. Pada anak yang tumbuh dewasa, hubungan dengan orang tua dan teman sekelas bisa menjadi rumit, dan ini mempengaruhi siklus. Situasi ini diperburuk oleh cinta pertama, terutama tanpa balasan. Pengalaman membuat gadis itu menarik diri. Kurangnya pendarahan yang tepat waktu meningkatkan stres. Menstruasi disesuaikan secara independen hanya setelah eliminasi faktor ini.
Seks. Terjadinya aktivitas seksual pada masa pubertas menyebabkan keterlambatan menstruasi pada seorang gadis berusia 14 tahun (penyimpangan usia diperbolehkan) dan kehamilan. Ketika kepribadian wanita muda itu menjadi mapan, penting bagi orang tua untuk tidak melewatkan momen ini dan membangun hubungan saling percaya dengan putri mereka. Pendidikan seks yang tepat dan pengetahuan tentang metode kontrasepsi sederhana akan mencegah konsekuensi dari kehidupan seks dini anak yang sedang tumbuh.
Keinginan untuk menurunkan berat badan terkadang membuat remaja kelelahan. Terbatasnya konsumsi makanan bergizi dan keinginan yang tak terkendali untuk harmoni menjadi penyebab anoreksia nervosa. Kondisi ini melanggar fungsi seluruh organisme dan berdampak negatif pada area genital..
Gejala menstruasi tertunda
Menunda menstruasi pada beberapa gadis memengaruhi sisi psiko-emosional kepribadian. Anak perempuan itu terganggu oleh hal-hal sepele, merobek amarah pada orang yang tidak bersalah di sekitar atau menjadi lesu dan lesu.
Jika tahun-tahun berlalu, tetapi menarche tidak, perlu untuk memperhatikan citra eksternal gadis itu. Jika angka tersebut tidak dimodifikasi sesuai dengan tipe wanita, orang tua harus menunjukkan anak kepada ginekolog dan ahli endokrin.
Jika menstruasi kedua pada anak perempuan terjadi dengan keterlambatan 20 - 45 hari, jangan khawatir. Siklus seperti itu tidak dianggap abnormal. Tetapi ketika tidak ada pendarahan selama beberapa bulan atau setengah tahun, atau durasinya berfluktuasi dengan tajam (9 hari dalam satu bulan dan 3 hari pada bulan lainnya), Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter kandungan anak.
Tidak adanya menstruasi pada seorang gadis remaja, yang disertai dengan kurangnya pubertas, dokter mengidentifikasi dengan amenore primer. Jika pada usia 14 tahun gadis itu tidak memiliki rambut kemaluan dan ketiak, kelenjar susu tidak tumbuh dan perdarahan menstruasi tidak muncul, dokter akan mendiagnosis amenore. Seorang gadis berusia 16 tahun dengan tanda-tanda pubertas penuh, dokter kandungan akan menetapkan diagnosis yang sama, jika menstruasinya belum hilang.
Secara umum, remaja belum menetapkan standar untuk durasi dan keteraturan siklus. Melacak keteraturan perdarahan untuk ibu akan membantu penghitungan sederhana. Setelah mengalokasikan kalender saku untuk menstruasi, Anda harus menyimpannya bersama putri Anda dan menandai kedatangan hari-hari kritis. Jadi dianjurkan untuk melakukannya selama 2 tahun pertama setelah menarche.
Kapan siklus menstruasi akan membaik?
Rata-rata, siklus ini ditetapkan dalam 2 tahun. Pada saat ini, penting untuk memantau semua perubahan dan untuk mencegah kenyataan bahwa tidak ada menstruasi selama beberapa bulan, dan gadis itu tidak menerima bantuan medis. Masalah serupa juga harus didiskusikan dengan ginekolog.
Agar siklus menstruasi dapat disesuaikan sesegera mungkin, gadis itu perlu membuat kondisi tertentu:
Sesuaikan diet Anda untuk makanan yang diperkaya.
Kurangi aktivitas fisik dan, jika mungkin, intelektual.
Lindungi anak Anda dari situasi stres.
Aturlah keluarga berjalan-jalan di udara segar.
Konfigurasikan ulang rutinitas harian sehingga ada cukup waktu untuk istirahat malam.
Selama pubertas, beberapa gadis akan mendapat manfaat dari konseling psikologis. Tidak setiap anak biasanya merasakan perubahan dalam tubuhnya sendiri. Terkadang kondisi mental menderita, dan emosi menjadi liar. Tugas dokter dan orang tua adalah mengajar anak untuk memahami dirinya dengan benar.
Apa yang harus dilakukan dengan penundaan menstruasi pada seorang gadis di usia 12 - 16 tahun
Alasan keterlambatan menstruasi pada anak perempuan 11, 13, 15 dan 17 tahun, dipertimbangkan dalam artikel tersebut, dalam banyak kasus tidak disertai dengan gejala nyeri. Tetapi jika wanita muda itu mengalami sakit parah di perut bagian bawah atau di daerah pinggang, dan masih belum ada menstruasi, ia harus berbicara dengan ibunya dan mengunjungi dokter kandungan.
Pengobatan sendiri dalam kasus ini tidak dapat diterima. Mungkin masalahnya terkait dengan hipotermia organ panggul atau perkembangan penyakit menular di saluran genitourinari. Dokter akan mencari tahu.
Penyebab keterlambatan menstruasi pada remaja mungkin adalah sindrom ovarium polikistik. Penyakit ini menandakan kegagalan fungsi pelengkap, kelenjar adrenal, dan kelenjar hipofisis. Karena itu, produksi hormon melambat dan siklus menstruasi terganggu..
Jika tidak ada menarche, dalam kondisi seperti itu tidak akan datang. Diagnosis dini dan perawatan tepat waktu akan membantu anak perempuan menghindari infertilitas dalam kehidupan keluarga. Selanjutnya, pasien harus secara teratur mengunjungi dokter kandungan untuk tujuan pencegahan. Optimal - setiap enam bulan sekali.
Artikel Tentang Pendarahan
Siklus menstruasi: demam sebelum menstruasi
Dalam tubuh wanita yang sehat, semuanya berfungsi seperti jam. Dan "hari ini" tidak terkecuali. Siklusnya teratur, kesehatannya normal, kita hidup seperti biasa.
Cokelat bulanan - saat Anda harus memperhatikan tubuh Anda?
Menstruasi adalah salah satu manifestasi dari sistem reproduksi wanita. Ini mencirikan dirinya melalui perubahan biokimia dan hormon yang kompleks yang terjadi dalam tubuh dan dimanifestasikan oleh pemisahan darah organ genital wanita, khususnya rahim..
Bagaimana menyebabkan menstruasi di rumah dengan penundaan dan apakah aman?
Keterlambatan dalam siklus menstruasi lebih dari 10 hari selalu merupakan alarm. Ini berkontribusi terhadap stres saraf dan psiko-emosional, menyebabkan perasaan cemas pada seorang wanita.
Keterlambatan Haid
Tampon Bisakah saya hamil dengan menopause?
Gasket Pendarahan setelah menstruasi - penyebab dan apa yang harus dilakukan. Cara menghentikan pendarahan setelah menstruasi
Ovulasi Seberapa sering mammogram dapat dilakukan?
Harmoni Tanda, sensasi dan gejala ovulasi.
Harmoni Klimaks pada seorang wanita: tanda-tanda dan manifestasi dari perubahan terkait usia dalam tubuh
Tampon Pelepasan saat mengambil pil KB
Harmoni Nyeri saat menstruasi: penyebab, metode menyingkirkan dismenore
Kebersihan Mengapa tidak ada periode dengan tes negatif, penyebab amenore
Survei 6 cara aman untuk menyebabkan menstruasi dengan penundaan
Kesehatan Wanita
Penyebab keluarnya darah saat mengambil kontrasepsi
Gasket
Bagaimana, pada minggu kehamilan berapa Anda berhenti minum Duphaston: skema yang benar, konsekuensi dari mengurangi dosis dan mengangkat hormon
Harmoni
Berapa hari setelah menstruasi, ovulasi terjadi
Tampon
Fitur menstruasi setelah melahirkan melalui operasi
Survei
Obat hemostatik uterus
Tampon
Bagaimana persiapan untuk kauterisasi erosi serviks
Survei
Ketika keluarnya warna kuning pada wanita bisa dianggap norma?
Gasket
Mengapa menstruasi dapat berlangsung 1 hari: apa penyebab ketidakteraturan menstruasi, apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu?
Gasket
Berapa debit putih sebelum menstruasi?
Harmoni
Kategori
Gasket
Harmoni
Kebersihan
Ovulasi
Survei
Tampon
Waktu folikulometri tergantung pada lamanya siklus menstruasi.Pada fase folikel awal, beberapa folikel biasanya mulai berkembang secara bersamaan. Segera, hanya satu dari mereka (sangat jarang - dua atau lebih) di depan yang lain dalam pengembangan - ini adalah "dominan" folikel.
Posting Anda
Mengapa bisa ada menstruasi selama kehamilan pada tahap awal?
Apa yang harus dilakukan jika perut Anda sakit selama haid
Poses untuk konsepsi anak
Nyeri di tengah siklus (dengan ovulasi): menyebabkan nyeri hebat di sisi kanan atau kiri selama dan setelah ovulasi

label: eo


content:
CMS LOKOMEDIA adalah salah satu CMS (Content Management System) buatan anak negeri yang tak kalah menarik dibandingkan CMS yang lainnya. sobat dapat menggunakan-nya untuk web Intansi, sekolah maupun
Read More
MySQL
Aplikasi untuk Mini Market dengan PHP dan MySQL
Robby Prihandaya | 3:40 AM
Ssoftware minimarket atau program minimarket atau software kasir ini dirancang khusus dengan desain yang mudah untuk digunakan oleh siapapun, aplikasi ini sangat cocok untuk usaha penjualan barang di
Read More
Project
Swarakalibata V.1 – (Perbaikan Bug & Penyempurnaan)
Robby Prihandaya | 4:36 AM
Swarakalibata adalah CMS lokomedia yang dimodifikasi oleh saudara Rizal Faizal yang kemudian dibuat buku oleh bukulokomedia.com dengan judul Proyek Website Super WOW! dengan PHP dan jQuery. swarakalibata baru

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Setiap manusia di dunia sekarang dapat membuktikan bahwa COVID-19 telah mengubah cara hidup mereka. Selain menyoroti prevalensi perbedaan ras dan etnis, status sosial ekonomi, dan status bobot pada hasil dalam COVID-19, pandemi ini juga
Read More..
Terlalu Banyak Tidur Tingkatkan Risiko Stroke?
Staf Redaksi 30 Januari 2020 Kesehatan Masyarakat No comment
Pentingnya tidur yang cukup telah ditekankan oleh ratusan penelitian dalam beberapa tahun terakhir, dan topik tersebut sudah dibicarakan berkali-kali dalam banyak artikel kesehatan. Kurang tidur telah dikaitkan dengan obesitas, penyakit jantung, diabetes, tekanan darah
Read More..
Vitamin D untuk Orang Tua, Jaga Kekuatan Otot
Staf Redaksi 8 November 2019 Kesehatan Masyarakat No comment
Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang dan otot pada tubuh manusia akan semakin menurun. Menurut sebuah penelitian terbaru, jika seseorang kekurangan vitamin D, kesehatan otot akan menjadi lebih buruk ketika menginjak usia dewasa dan tua.
Read More..
Tips Makan Sehat untuk Orang Tua
Staf Redaksi 21 Juni 2019 Informasi & Tips Kesehatan No comment
Makan dengan benar dapat membantu menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap sehat dan memperpanjang kualitas hidup Anda. Tetapi, beberapa orang dengan usia yang lebih tua mungkin menghadapi hambatan untuk mendapatkan nutrisi atau kalori yang
Read More..
Fungsi Indera Penciuman Anda Buruk? Mungkin Itu Tanda Penyakit
Staf Redaksi 19 Juni 2019 Konsep Dasar Penyakit No comment
Sebagai salah satu dari lima indera utama, Anda bisa berpendapat bahwa indera penciuman kita adalah yang paling tidak penting. Penglihatan, pendengaran, sentuhan, dan rasa mungkin lebih baik daripada mencium bau. Tetapi, kehilangan daya tangkap
Read More..
Kualitas Tidur yang Buruk Tingkatkan Rasa Nyeri
Staf Redaksi 21 Februari 2019 Kesehatan Masyarakat No comment
Ponsel itu berbunyi, membangunkan Anda pagi-pagi. Anda menyadari itu pagi, tetapi mata Anda terbuka dengan enggan karena sebelumnya hanya tidur empat jam usai pesta larut malam. Anda berderit dari tempat tidur untuk mempersiapkan diri
Read More..
Tips Cepat Tidur di Siang dan Malam Hari
Staf Redaksi 17 November 2018 Informasi & Tips Kesehatan No comment
Sebagai manusia, kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita untuk tidur. Meskipun ilmu pengetahuan telah mengajari tentang kendali terhadap pola tidur dan bangun, puluhan juta orang masih tidak mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Tidak
Read More..
10 Tips Usaha Menurunkan Berat Badan
Staf Redaksi 25 Oktober 2018 Informasi & Tips Kesehatan No comment
Menurunkan berat badan memang menjadi salah satu program yang membutuhkan banyak usaha, dan tampaknya semua orang memiliki pendapat tentang cara terbaik untuk melakukannya. Perbedaan mendasar seperti usia, jenis kelamin, jenis tubuh, masalah medis yang
Read More..
Tips Hamil Setelah Usia 35 Tahun
Staf Redaksi 17 September 2018 Informasi & Tips Kesehatan No comment
Kebanyakan perempuan pesimistis bisa hamil dan memiliki anak ketika mereka sudah berusia lebih dari 35 tahun. Meski lebih mudah untuk hamil ketika Anda masih berusia 20-an karena kualitas telur di ovarium masih baik, tetapi
Read More..
Awas, Pemanis Buatan Pengganti Gula Juga Bikin Gemuk
Staf Redaksi 25 Agustus 2018 Informasi & Tips Kesehatan No comment
Ketika minuman bebas gula pertama kali tersedia, mungkin sebagian dari Anda pernah merasa skeptis bahwa mereka benar-benar dapat terasa sama baiknya dengan ‘yang asli’. Tetapi, beberapa dari Anda juga mungkin akan mengubah pikiran Anda.

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Suaramuslim.net – Keluarga bahagia yang mencintai seluruh anggota keluarganya adalah dambaan setiap orang. Anak-anak berhak lahir dalam keluarga yang mencintai anak seutuhnya. Namun, pada kenyataanya, banyak anak yang tumbuh dalam keluarga yang tidak harmonis. Kondisi tersebut dan orang tua yang cenderung destruktif serta lingkungan yang tidak kondusif dapat meracuni psikologis anak.
Tidak ada orang tua di dunia ini yang tidak menyayangi, melindungi, mencukupi dan menyediakan kebutuhan yang terbaik untuk buah hatinya. Peranan seperti itu lazim dilakukan oleh orang tua terhadap buah hatinya.
Orang tua terkadang menerjemahkan makna “kasih” dan “sayang” terhadap buah hatinya dengan cara memenuhi dan menuruti hampir semua keinginannya serta menginginkan yang terbaik untuk buah hatinya. Perilaku tersebut terlihat normal, akan tetapi ada beberapa perilaku dari orang yang justru merusak fisik dan menjadi racun psikologis anak.
Mari kita sepakati, bahwa tidak ada orang tua yang secara sadar dan sengaja ingin membuat anaknya menderita. Orang tua juga bisa berbuat salah tanpa disadari. Kesalahan itu bisa menjadi racun dalam diri anak. Bahkan kita pun tanpa disadari telah menjadi korban toxic parents dari pola asuh orang tua kita dahulu.
Toxic berarti mengandung racun. Istilah Toxic Parents tidak hanya ditujukan kepada orangtua dengan perilaku buruk seperti melakukan kekerasan fisik dan verbal terhadap anak. Toxic Parents juga di alamatkan kepada orangtua dengan tindakan yang dapat meracuni kondisi psikologis dan emosional anak. Toxic parents juga dapat diartikan cara pola asuh orangtua yang menggerogoti kepercayaan diri anak, bahkan menjadikan anak tidak menyukai orangtuanya. Toxic parents cenderung menyuarakan rasa ketidaksukaan orangtua terhadap anak
Mari kita kenali tindakan apa saja yang masuk dalam kategori Toxic Parents?
Membicarakan Keburukan Anak
Kita harus tahu bahwa anak-anak juga memiliki harga diri seperti kita yang sudah dewasa. Membicarakan keburukan anak, apalagi didengar langsung oleh si anak bisa melukai psikisnya. Jika tindakan itu terus dilakukan, anak-anak bisa kehilangan kepercayaan diri, menumbuhkan sikap rendah diri dan dapat mempermalukan anak. Sebaiknya jagalah privasi anak.
Egois
Perasaan orang tua menjadi salah satu tolok ukurnya. Pernahkah kita jengkel kemudian memarahi anak dengan kalimat, ”Apa kalian tidak kasihan dengan ibu?”. Sepertinya sepele. Akan tetapi, tindakan-tindakan seperti ini bisa membuat anak merasa terbebani. Mereka harus bertanggung jawab atas perasaan orang tuanya.
Ekspektasi berlebihan orang tua
Kita sendiri pasti pernah mengalaminya. Ada kalanya mimpi-mimpi kita dibuyarkan dengan ekspektasi-ekspektasi orang tua yang berlebihan. Ketika anak ingin menjadi atlet , orang tua membuyarkan mimpi-mimpinya dengan memberikan segala komentar negatif tentang atlet. Kemudian mengarahkan anak untuk menjadi apa yang orang tua inginkan.
Orang tua berpikir bahwa ini semua demi kebaikan anak. Mereka akan bahagia jika anak menuruti apa yang telah orang tua rencanakan untuknya. Sering kita temui bahwa ekspektasi yang berlebihan dari orang tua tanpa memikirkan posisi dan keinginan anak akan membuat anak-anak terbebani. Apakah kita masih mau melanjutkan pola seperti ini? Atau apakah tidak sebaiknya kita memutus mata rantai tindakan ini?
Menjadi monster
Apakah kita ingin menjadi orang tua yang ditakuti anak? Atau menjadi orang tua yang penuh wibawa? Perilaku orang tua yang suka memukul dan membentak adalah monster bagi anak. Orang tua bersikap seperti itu mungkin bertujuan agar anak disiplin dan tidak manja. Akan tetapi tindakan seperti itu justru membuat anak meniru perilaku kita. Kita harus sadar bahwa tugas orang tua adalah memberikan bimbingan, arahan, dukungan dan rasa aman untuk anak-anaknya.
Rentenir
Pernahkan kita mengalami saat dimana orang tua mengungkit tentang besarnya pengorbanan dan biaya yang telah dikeluarkan untuk memenuhi kebutuhan anak-anaknya. Hal itu kadang dijadikan orang tua sebagai alat supaya anak mau mengikuti keinginannya. Semacam mekanisme pertahanan orang tua ketika anak ingin menentukan masa depannya sendiri.
Curiga pada teman bermain anak
Saat anak membawa teman mereka pulang ke rumah, ekspresi orang tua seolah mengeluarkan kritik tentang teman-temanya.
Candaan yang mengecilkan hati
Candaan ringan tentang bentuk tubuh, warna kulit, bentuk rambut, sekilas terlihat biasa saja. Orang tua sering kali membuat hak tersebut sebagai bahan candaan di depan saudara. Akan tetapi, apakah kita pernah melihat ekspresi anak saat kita melontarkan candaan tersebut? Bahkan apakah kita pernah mencoba memahami perasaan anak saat candaan itu kita lontarkan ke anak? Bahkan apa kita pernah berpikir tentang akibat yang akan dialami anak dari candaan yang terlontar untuk anak?
Mengungkit kesalahan
Anak berbuat salah dan telah menyadarinya adalah lumrah. Akan tetapi terus mengungkit kesalahannya akan membuat anak memiliki double rasa sakit. Sakit fisik dan beban mental karena selalu diingatkan tentang kesalahan yang pernah dilakukan.
Membandingkan anak dengan orang lain
Kita sebagai orangtua baik secara sadar atau tidak sadar suka membandingkan anak dengan adik-kakaknya atau dengan anak lain yang lebih baik darinya. Hal tersebut kita lakukan supaya anak bisa bertindak dengan cara yang orang tua sukai. Padahal cara tersebut justru membuat rasa percaya dirinya menurun dan enggan bergaul.
Pola asuh toxic parents memberikan dampak negatif yang sangat besar bagi anak-anak. Anak-anak akan mengalami tekanan psikologis dan tersiksa secara mental. Anak bisa mengalami stres yang berkepanjangan serta mengganggu perkembangannya. Dampak terburuknya adalah anak menjadi “monster” yang menakutkan untuk anak-anak mereka kelak.
Perlu diingat, anak yang bahagia berasal dari keluarga yang bahagia dan harmonis.
Kontributor: Jefri Firmansyah *
Editor: Oki Aryono
*Staf pengajar di SD Al Hikmah Surabaya
TAGS
buah hati
keluarga
toxic parents
Previous articleMenuju Pos-Jokowi
Next articleMasyaallah! Manisnya Al Quran Juga Dirasakan Penyair Kafir
Suaramuslim.net
http://suaramuslim.net
Suara Muslim adalah jejaring media, menyajikan ragam materi yang mencerahkan, menyejukkan dan menyatukan secara on air, off air dan online.
Tinggalkan Komentar Cancel reply
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Simpan nama, email, dan website untuk komentar selanjutnya.
Kontak Kami
Redaksi
Tentang Kami
Panduan Media Siber
Kontributor
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();

label: ms


content:
Tanggal 10 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day). Apa sih yang dimaksud dengan kondisi sehat mental? Sepertinya masih banyak lho yang mengasosiasikan dengan gangguan jiwa saja ya.
Semakin penting sebetulnya kita menyadari bahwa kondisi mental, yang juga dapat disebut jiwa, dimasukkan sebagai salah satu indikator (tanda) penting untuk kenyamanan dan kesehatan hidup. Sehat Mental atau Sehat jiwa menurut WHO (2001) adalah bagaimana penilaian subjektif seseorang terhadap kesejahteraannya, efikasi diri, otonomi (kemandirian) dan aktualisasi diri. Ini berarti seseorang yang sehat secara mental berarti ia akan mampu mengenali potensinya, mampu melakukan upaya untuk menghadapi tekanan hidup (stres) sehari-hari, berdaya produktif dan dapat bermanfaat bagi orang lain. Di sini terlihat jelas bukan bahwa sehat mental bukan semata-mata merupakan ketiadaan ‘gangguan jiwa’ namun lebih pada bagaimana kita dapat memenuhi kriteria-kritera tersebut.
Mengapa sih perlu memahami untuk dapat mengelola kesehatan mental kita?
Alasan mendasar tentunya supaya kita lebih nyaman dalam menjalani kehidupan. Kenyataannya, dalam kehidupan sehari-hari tidak hanya kondisi menyenangkan atau membahagiakan yang ditemui. Berbagai kesulitan, persoalan, juga kenyataan yang tidak sesuai harapan akan membuat nuansa kehidupan menjadi tidak nyaman dan suasana mudah tertarik pada kondisi mood negatif. Ketidaknyamanan tersebut pun akan mudah mengundang munculnya pikiran yang penuh tekanan maupun berbagai emosi negatif yang kemudian dapat berlanjut pada persoalan psikologis bahkan kondisi gangguan mental tertentu.
Tentunya, ketika kenyamanan dan kesejahteraan diri sedang rendah, sedang tidak dimiliki dalam diri, seseorang akan mudah masuk pada kondisi tidak optimal. Tandanya dimulai dari sekedar tidak bersemangat sampai dapat pula menjadi tidak mampu produktif, merugikan diri sendiri, bahkan membahayakan orang lain. Di sini semakin terlihat bukan bahwa mengelola kebugaran psikologis, kesehatan mental dalam diri kita, sama perlunya dengan mengelola kesehatan fisik untuk kelangsungan kehidupan yang nyaman, optimal, dan produktif.
Bagaimana supaya bisa mengelola kesehatan mental diri? Kenyataannya, hidup tidak akan lepas dari pengalaman tidak menyenangkan seperti masalah atau tidak tercapainya kenyataan sesuai harapan bukan?
Ya, kehidupan tidak selalu seindah dongeng bukan? Tidak hanya pengalaman hidup manis, tapi terkadang asam, asin atau bahkan pahit. Kita ingin hidup berkecukupan,namun pada kenyataannya selalu saja ada yang kurang. Atau, sudah melakukan usaha terbaik, namun tetap saja tidak dapat luput dari persoalan atau musibah.Kondisi-kondisi ini sangat mudah memicu diri pada situasi penuh tekanan ataupun negatif. Bila dibiarkan saja, tidak dikelola secara tepat maka akan mudah membuat diri pada kondisi yang tidak sehat mental. Belum tentu memiliki gangguan jiwa sih, namun kondisi-kondisi negatif akan mendominasi keseharian. Hal ini pun dapat menjadi awal dari persoalan psikologis bahkan gangguan jiwa bila dibiarkan terus menerus.Lalu bagaimana ya cara untuk mengelola kebugaran psikologis sehingga dapat memiliki atmosfer yang lebih sehat mental? Beberapa hal sederhana ini dapat dilakukan, diantaranya:
Memiliki kesadaran akan ‘status’ atau kondisi diri
Langkah awal yang perlu dimiliki adalah membiasakan diri untuk memiliki kesadaran. Maksudnya di sini adalah kita selalu sadar, tahu, paham akan apa yang sedang kita alami dan jalani, akan apa keinginan kita, akan apa yang sedang berlangsung dalam kehidupan kita, akan apa yang kita pilih atau putuskan. Masa sih orang hidup tidak sadar? Sedang pingsan atau koma donk. Eit, jangan salah ya, kesadaran itu sesuatu yang perlu dilatih lho. Sering kali seseorang melakukan sesuatu tapi tidak menyadari apa yang ia lakukan. Akibatnya ia pun tidak akan mampu melihat peran dari aktivitas atau kehidupannya tersebut karena apa yang ia lakukan sebetulnya tidak dipahaminya. Salah satu tanda bahwa kita sadar akan tindakan, pikiran, dan emosi kita adalah ketika kita tahu apa alasan tindakan atau keputusan kita. Coba dilihat pada hal-hal sederhana dalam diri kita, sudahkah kita selalu memahami, tahu, apa alasan tindakan kita? Atau hanya mengikuti bahkan otomatis saja berjalan?
Berfokus pada mengelola daripada berjuang untuk sekedar memenuhi kriteria ideal namun tidak realistis
Berikutnya, perlu membiasakan diri untuk mengelola antara idealisme dan kenyataan. Idealisme atau konsep terbaik perlu dimiliki sebagai dasar untuk memelihara semangat dan motivasi diri. Namun, sikap ini juga perlu diimbangi dengan sikap realistis. Hal ini akan membantu kita untuk mampu menciptakan standar dan upaya yang dapat dilakukan secara ‘feasible’ daripada terus berada pada kondisi penuh angan tanpa kenyataan. Coba simulasikan, bagaimana yang dirasakan apabila kita menengadah terus? Atau apabila terus bersikap tertunduk. Ada rasa pegal dan tidak nyaman di tengkuk bukan? Yang dibutuhkan adalah keseimbangan antara melihat ke atas dan ke bawah sehingga otot leher berperan seimbang. Analogi ini dapat menjadi gambaran bagaimana kita perlu menyikapi tentang memilki idealisme sekaligus realistis sehingga dapat dijalani dan mencapai optimal.
Memilah dan memilih bagaimana mengelola diri (harapan, impian, permasalahan)
Pernah dengar skala prioritas? Secara sederhana, konsep ini perlu lho kita gunakan dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Ternyata penting bagi kita untuk memilah dan memilih mana yang ingin dijalankan, bagaimana memenuhi harapan atau impian dan bagaimana menyikapi permasalahan. Tidak mungkin dalam satu waktu semua kita lakukan dan selesaikan bukan? Maka, untuk mengelola kesejahteraan diri menuju sehat mental kita perlu belajar untuk memilah dan memilih apa yang akan kita lakukan, baik berdasarkan urutan waktu, tingkat keperluan (urgensi) maupun kebutuhan.
Berusaha mengkondisikan diri pada situasi atau lingkungan positif, walau sekedarnya
Penting juga dilakukan bagaimana kita mengkondisikan diri untuk dapat memiliki lingkungan yang positif sehari-hari. Ada banyak cara yang dapat dilakukan, seperti mengkondisikan diri berada di sekitar orang-orang yang berpikir positif dan menyenangkan, menghindari bacaan atau tayangan yang cenderung negatif, membiasakan diri untuk ‘membuang ‘sampah pikiran’ yang tidak perlu dipikir(atau ‘diletakkan” daripada dibawa-bawa terus setiap hari), sampai pada hal yang sepertinya tidak berhubungan dengan pikiran, seperti makan makanan sehat, olah raga, atau cukup tidur. Mengkondisikan pikiran dan tubuh pada situasi yang relaks dan menyenangkan dalam keseharian merupakan inti dari mengkondisikan diri pada situasi atau lingkungan positif.
Bagaimana teman-teman? Berusaha untuk menghadirkan kebugaran pikiran dan emosi dalam rangka mencapai kesehatan mental sebetulnya dapat dimulai dari hal-hal kecil dan ringan sehari-hari bukan? Kunci utama adalah bagaimana mau mencoba, melatih dan konsisten melakukannya. Dapat dimulai dari sekedar menyelipkan pada rutinitas harian sampai pada akhirnya membangunnya sebagai kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari. Pastinya, bila memiliki kemauan dan diikuti dengan melakukan langkah awal, kesehatan mental yang terkelola bukan sekedar angan saja.
Yuk, mengelola diri untuk kesehatan mental kita….
#sehatkudimulaidariaku
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like Loading...
Categories:	Kesehatan Mental
0 Comments
Leave a Reply	Cancel reply
Related Posts
Fenomena Psikologis
Melihat Sisi Positif Berbagai Hal dengan Gratitude Writing
Oleh: Shafana Giffari Arisna Berbagai aktivitas yang kita lakukan dalam keseharian terkadang membuat kita begitu sibuk dan lupa menyisakan waktu untuk beristirahat sejenak. Kesibukan dan berbagai tugas yang harus dikerjakan juga dapat memunculkan tekanan tersendiri Read more…
Artikel
Memaknai Hal Dibalik Pandemi
Oleh: Shafana Giffari Arisna Telah terhitung sejak bulan Maret 2020 masyarakat di Indonesia menghadapi pandemi akibat adanya virus Covid-19. Adanya pandemi tersebut mengharuskan pemerintah menetapkan berbagai kebijakan untuk mengurangi penyebaran virus. Salah satu dari kebijakan Read more…
Artikel
Mengungkapkan Emosi dengan Expressive Writing
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat mengalami pengalaman menyedihkan ataupun membahagiakan, terdapat orang-orang yang senang membagikan pengalaman tersebut kepada orang lain, namun ada juga yang terbiasa untuk menyimpannya sendiri. Bagi sebagian orang, mengutarakan hal-hal yang dirasakan Read more…
Tentang Kami
Berdiri pada 26 Mei 2017 dengan tujuan memfasilitasi pengembangan diri serta pembiasaan gaya hidup dan perilaku sehat.
Aktivitas bersama Wiloka didasarkan pada keselarasan antara kesehatan fisik dan psikologis. Kami berharap Wiloka dapat menjadi vitamin untuk tubuh, pikiran, dan perilaku bagi masyarakat.

label: de


content:
Kebanyakan orang memang suka iseng, yaitu melakukan suatu aktivitas yang sebenarnya tidak diperlukan, namun baginya menarik. Seperti mengikuti informasi tentang kehidupan pribadi dan rumah tangga para artis, atau berlama-lamaan di depan gadget siang dan malam, hingga lupa waktu dan meninggalkan...
Read More
Copyright © 2020 ahdabina.com
Klik di sini
Need help?
Powered by Join.chat
Bila ada sesuatu yang ingin disampaikan, baik berupa pertanyaan maupun konfirmasi tentang artikel ini, maka kami persilakan...

label: it


content:
Pernahkan kalian berfikir menyimpan data selain di flashdisk, hardisk dvd, vcd atau media lainnya? Dan pernahkan data yang sudah kalian simpan akan selamanya ada di media penyimpanan kalian!. Data data yang kita simpan tentunya tak lepas dari kehidupan kita. Di manapun kita melangkah yang pastinya kita akan selalu berhubungan dengan data, foto semisalnya. Iya foto yang pasti foto tak pernah lepas dengan kita, di manapun berada kita mesti memfoto untuk mengabadikan moment. Selain foto tentunya banyak dokumen yang penting untuk kita simpan. Kali ini saya akan membahas media penyimpanan dengan akun google, atau yang di sebut dengan Google Drive. Media yang satu ini memang di bilang sangat canggih. Google Drive adalah layanan penyimpanan di internet untuk semua jenis file dan dapat kita akses dimanapun berada asalkan terhubung dengan koneksi internet.
Karena media penyimpanan ini di dunia maya atau bisa di sebut juga dengan flasdish online maka cara mengaksesnya pun harus terhubung dengan internet. Google Drive dimiliki oleh perusahaan besar asal Amerika yaitu google. Semua file yang disimpan misalnya video, foto, dokumen, dan file yang lainnya. Google Drive diluncurkan pada 24 April 2012. Dengan membuat akun baru di google tentunya kita sudah mendapatkan Google Drive yang di sediakan dengan kapasitas sebesar 15 GB dan gratis, yang tentunya ini cukup besar untuk menyimpan data-data yang kita miliki. Asalkan kalian ingat sandi dan akun google milik kalian maka data-data yang telah disimpan di dalam akun Google Drive tidak mungkin hilang.
Pada pertemuan kali ini saya akan membahas Cara Menyimpan File Di Google Drive. Yang tentunya tidak sulit untuk kita praktekkan secara langsung. Yuk langsung simak aja beberapa langkah untuk menyimpan di google drive 1. Langkah pertama buka https://www.google.com/ dan login dengan akun google kalian. Sesudah login klik bagian kanan dan temukan logo seperti pada gambar di bawah ini
Baca Juga : Cara Extrack File Rar
2. Maka tampilan Google Drive seperti pada gambar di bawah ini, di bawah ini adalah akun Google Drive yang masih kosong, sehingga kapasitas penyimpanan masih 15 GB
3. Langkah selanjutnya klik pada tombol Baru, maka tampilan akan seperti pada gambar di bawah ini. Upload file untuk mengupload file kita yang berada di penyimpanan laptop kita, sedangkan upload folder untuk mengupload jenis folder di dalam penyimpanan laptop kita
Baca Juga : Cara Melihat Spesifikasi Komputer atau Laptop Dengan Lengkap
4. Sesudah di pastikan kita memilih file atau folder yang mau kita upload maka akan terjadi proses seperti pada gambar di bawah ini, dan tunggu beberapa menit file atau folder akan segera menyimpan di dalam Google Drive milik anda.
5. Seperti pada gambar di bawah ini file yang berhasil saya upload
Cukup mudah kan kan Cara Menyimpan File Di Google Drive. Kelebihan yang dimiliki Google Drive tidak hanya media penyimpanan saja tetapi bisa juga untuk media sharing, untuk backup file untuk menyimpan file dokumen yang bersifat pribadi. Jadi, aplikasi Google Drive ini sangat cocok buat kalian untuk menyimpan file-file penting, contohnya hasil scan ktp, ijazah, Kartu Keluarga, dan lainnya. Itulah beberapa langkahnya semoga bermanfaat dan bila masih ada yang belum jelas bisa di tanyakan di kolom komentar. Terimakih atas kunjungannya semoga bermanfaat
You Might Also Like:
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.


content: PT Manulife Aset Manajemen Indonesia (MAMI) menyatakan, dengan waktu persiapan hari raya Idul Adha yang relatif singkat, tentunya harus lebih …


content:
Dalam menjalani kehidupan, setiap manusia pasti pernah merasakan kecemasan. Hal seperti itu merupakan kewajaran, mengingat kita memiliki tujuan hidup masing-masing dan memiliki tanggung jawab yang berbeda antara manusia satu dengan yang lain. Tetapi, manakala kecemasan itu sudah berlebihan sehingga mengganggu aktifitas keseharian, disitulah rasa cemas menjadi sesuatu yang tidak wajar lagi. Dalam artikel ini, penulis berusaha untuk memaparkan seluk beluk tentang kecemasan termasuk pengalaman penulis mengenai cara-cara sederhana untuk mengatasi kecemasan.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, cemas mengandung makna tidak tenteram hati (karena khawatir, takut), atau hati merasa sangat gelisah. Sementara itu, dikutip dari National Institute of Mental Health, gangguan kecemasan atau anxiety disorder, terdiri dari beberapa macam, antara lain :
Generalized anxiety disorder adalah gangguan kecemasan kronis yang ditandai dengan rasa khawatir dan tegang yang berlebihan. Kondisi ini berlangsung secara terus-menerus dan cenderung tidak terkendali, disertai dengan gejala fisik, seperti gelisah, sulit berkonsentrasi, dan bahkan kesulitan tidur (insomnia);
Social anxiety disorder adalah gangguan kecemasan sosial yang ditandai rasa selalu gugup dan takut berada di lingkungan baru. Pada umumnya gangguan ini disertai dengan keringat dingin dan rasa mual;
Fobia spesifik adalah kecemasan yang berlebihan dan terus-terusan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu yang umumnya tidak berbahaya.
Untuk memberikan gambaran yang jelas tentang seberapa banyak masyarakat Indonesia yang mengalami kecemasan, penulis berusaha mencari data terkait kecemasan yang terjadi pada masyarakat Indonesia, khususnya dalam menghadapi masa pandemi Covid-19. Sebagaimana survey daring yang telah dilakukan oleh Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI), diperoleh data bahwa sebanyak 64,3 persen dari 1.522 orang responden memiliki masalah psikologis cemas atau depresi setelah melakukan periksa mandiri via daring terkait kesehatan jiwa sebagai dampak dari pandemi COVID-19. Sebagian besar atau sebanyak 76, 1 persen adalah perempuan dengan usia minimal 14 tahun dan maksimal 71 tahun. Gejala cemas paling utama yang dirasakan responden adalah merasa sesuatu yang buruk akan terjadi, khawatir berlebihan, mudah marah atau jengkel, dan sulit untuk rileks.
Kecemasan seperti diuraikan di atas, bisa terjadi pada setiap orang, kapan pun dan dimana pun, tidak terkecuali Aparatur Sipil Negara pada Kementerian Keuangan. Sebagaimana Aparatur Sipil Negara lainnya, punggawa Kementerian Keuangan dituntut untuk memiliki kebersihan nurani, serta kemampuan yang handal, baik fisik maupun pikiran dalam melaksanakan tugas dan fungsi organisasi yang cukup menantang. Sebagaimana kita ketahui bersama, Kementerian Keuangan memiliki tugas dan fungsi, sebagai berikut:
• Tugas
Menyelenggarakan urusan pemerintahan di bidang keuangan negara untuk membantu Presiden dalam menyelenggarakan pemerintahan negara.
• Fungsi
Perumusan, penetapan, dan pelaksanaan kebijakan di bidang penganggaran, pajak, kepabeanan dan cukai, perbendaharaan, kekayaan negara, perimbangan keuangan, dan pengelolaan pembiayaan dan risiko;
Perumusan, penetapan, dan pemberian rekomendasi kebijakan fiskal dan sektor keuangan;
Koordinasi pelaksanaan tugas, pembinaan, dan pemberian dukungan administrasi kepada seluruh unsur organisasi di lingkungan Kementerian Keuangan;
Pengelolaan barang milik/kekayaan negara yang menjadi tanggung jawab Kementerian Keuangan;
Pengawasan atas pelaksanaan tugas di lingkungan Kementerian Keuangan;
Pelaksanaan bimbingan teknis dan supervisi atas pelaksanaan urusan Kementerian Keuangan di daerah;
Pelaksanaan kegiatan teknis dari pusat sampai ke daerah;
Pelaksanaan pendidikan, pelatihan, dan sertifikasi kompetensi di bidang keuangan negara;
Pelaksanaan dukungan yang bersifat substantif kepada seluruh unsur organisasi di lingkungan Kementerian Keuangan.
Dengan tuntutan tugas yang menantang seperti tersebut di atas, pegawai Kementerian Keuangan harus bisa menjauhkan diri dari kecemasan berlebihan yang bisa mengganggu proses pencapaian kinerja yang optimal. Berdasarkan pengalaman penulis, kecemasan berlebihan bisa diatasi dengan cara-cara antara lain :
1. Berpikir positif dan bersikap optimis
Menjauhkan pikiran dari hal-hal yang negatif. Kita harus memiliki keyakinan bahwa segala sesuatu akan berjalan baik. Pikiran yang positif akan membuat kita senantiasa memiliki harapan, dan harapan akan membuat kita selalu bersemangat dan penuh optimisme dalam menjalani aktifitas sehari-hari.
2. Melakukan kegiatan yang bermanfaat
Kurangnya kegiatan akan membawa pikiran kosong kita ke arah kecemasan yang berlebihan. Untuk menghindarinya, harus dilakukan banyak kegiatan yang bermanfaat buat lingkungan sekitar. Misalnya menyelesaikan tugas secepat mungkin, menulis artikel, merancang sebuah konsep bekerja yang lebih efektif dan efisien, melakukan kegiatan yang menjadi hobi, maupun kegiatan positif lainnya.
3. Tidak mengurung diri
Kita memerlukan dukungan sosial dari orang terdekat ketika sedang mengalami kecemasan berlebihan. Ceritakan segala sesuatu yang menyebabkan kita merasa cemas. Hal ini akan mengurangi atau bahkan menghilangkan sama sekali rasa cemas yang berlebihan pada diri kita.
4. Berserah diri
Satu hal yang sering dilupakan, bahwa manusia hanya bisa berusaha sebaik mungkin, tetapi Tuhan lah yang menentukan hasilnya. Tanamkan keyakinan bahwa Tuhan senantiasa memberikan yang terbaik buat umatnya. Hal ini akan menjauhkan diri kita dari rasa cemas yang berlebihan, terutama rasa cemas akan mengalami kegagalan.
5. Koreksi diri
Manakala hasil yang ada ternyata tidak sesuai dengan harapan kita, jangan berkecil hati. Segera lakukan koreksi diri untuk memperbaiki segala kekeliruan dan kekurangan penyebab kegagalan. Hal ini akan membuat kita menjadi lebih baik di masa yang akan datang.
Mari, mulai sekarang kita berusaha untuk menjauhkan diri dari rasa kecemasan yang berlebihan. Hidup yang lebih sehat, baik jiwa maupun raga, akan membantu kita dalam menyelesaikan semua tugas yang ada.
Sumber referensi:
· https://kbbi.web.id/cemas
· https://hellosehat.com/kesehatan/penyakit/anxiety-disorder-gangguan-kecemasan/
· https://tirto.id/survei-643-dari-1522-orang-cemas-depresi-karena-covid-19-fgPG
· https://www.kemenkeu.go.id/profil/tugas-dan-fungsi/
Disclaimer
Tulisan ini adalah pendapat pribadi dan tidak mencerminkan kebijakan institusi di mana penulis bekerja.


content:
Kini, Jurnal memiliki tampilan menu Daftar Produk baru. Tampilan menu baru ini, akan memudahkan Anda dalam mengelola seluruh Daftar Produk beserta dengan berbagai informasi dan aktivitas yang berkaitan dengan pengelolaan produk seperti Mengelola Daftar Gudang, Mengatur Daftar Kategori Produk, Membuat Penyesuaian Stok, dan Membuat Transfer Gudang.
Untuk melihat tampilan menu yang baru, klik icon , sehingga tampilan layar Anda akan menjadi seperti gambar berikut.
Pada tampilan baru menu Produk ini, Anda dapat langsung menambahkan data Produk Baru, Gudang Baru, Penyesuaian Stok dan Transfer Gudang dengan klik pada satu tombol, yaitu: “+Buat Baru”, kemudian pilih tindakan yang ingin dilakukan.
Lihat penjelasan lebih lanjut melalui link berikut:
Membuat Produk Baru
Membuat Gudang Baru
Membuat Penyesuaian Stok
Membuat Transfer Gudang
Pada halaman menu Produk ini, Anda juga dapat melihat gambaran luas mengenai kondisi produk yang Anda monitor stoknya dan daftar gudang yang Anda miliki sebagai berikut:
Stok Tersedia: menampilkan jumlah produk yang stoknya masih tersedia;
Stok Segera Habis : menampilkan jumlah produk yang stoknya segera habis (stok dibawah stok minimum (buffer stock) yang telah ditentukan);
Stok Habis : menampilkan jumlah produk yang stoknya sudah kosong atau habis;
Daftar Gudang : menampilkan jumlah gudang yang Anda miliki.
Note: Anda dapat klik pada simbol di masing-masing kotak “Stok Tersedia”, “Stok Segera Habis”, “Stok Habis”, dan “Daftar Gudang” untuk melihat laporan data produk yang bersangkutan dengan kondisi tersebut.
Selain itu, Anda juga dapat memantau seluruh informasi terkait Barang dan Jasa, ataupun Daftar Gudang yang Anda miliki melalui tampilan baru menu produk
Lihat penjelasan lebih lanjut melalui link berikut:
Sekilas Barang dan Jasa
Sekilas Daftar Gudang
Notes:
Apabila Anda telah mengaktifkan tampilan baru, maka seluruh informasi terkait produk hanya dapat diatur melalui menu Produk ini.
Seluruh pengaturan terkait produk (seperti: tampilkan gambar produk) dan daftar lainnya terkait produk (seperti daftar gudang, daftar transfer gudang, daftar stok opname, kategori produk) akan hilang dari menu Settings dan Daftar Lainnya.
Bila Anda kembali ke tampilan lama, maka seluruh pengaturan dan daftar lainnya terkait produk akan kembali seperti kondisi semula.
Misalnya: Pada tampilan baru, Daftar Gudang dan Daftar Transfer Gudang di menu Daftar Lainnya akan hilang, sehingga pengaturan gudang hanya dapat dilakukan dari menu Produk.
Bagikan
Bawa saya ke
Bantuan & Support
Buku Petunjuk
Video Petunjuk
Tanya Jawab dan Umum
Blog
Jika Anda tidak dapat menemukan informasi yang dicari,
silahkan hubungi tim support kami di (021) 2902 5471 atau Live Chat Online Sekarang
Tentang Kami
Perusahaan
Karir
User Research
Blog
FAQ
Bantuan & Support
Jurnal
Produk
Jurnal Touch
Harga
Mitra
Integrasi
Dokumentasi API
Keamanan
Info Kontak
PT Jurnal Consulting Indonesia
Email
halojurnal@mekari.com
Telepon
(021) 5050 1500
0877 2069 8999
Head Office
MID PLAZA 2 Lantai 4 JL. JENDRAL SUDIRMAN KAV 10-11, Kel. Karet Tengsin, Kec. Tanah Abang, Kota Adm. Jakarta Pusat, Prop. DKI Jakarta


content:
Penjahit pontianak saat ini semakin mudah untuk di temukan. Terutama dengan berkembangnya teknologi yang semakin lebih canggih tentu semakin lebih mudah untuk bisa mendapatkan semua yang sedang di butuhkan. Akan tetapi dengan kemudahan tersebut tentu sebagai konsumen tetap perlu lebih selektif agar bisa mendapatkan hasil yang memuaskan dan maksimal. Jangan sampai salah dalam memilih layanan, dimana pasti anda juga bisa mendapatkan hasil yang kurang memuaskan. Terutama ketika anda menggunakan penjahit pontianak untuk keperluan pribadi tentu anda harus selalu semakin lebih selektif agar hasil yang anda dapatkan semakin lebih pas dan memuaskan. Yang pasti dalam memilih layanan jasa pilih dengan layanan yang sudah berpengalaman dan terpercaya agar hasil yang di dapatkan semakin memuaskan. Penjahit pontianak terbaik tentu saja akan selalu memberikan yang terbaik kepada setiap konsumennya.
penjahit pontianak
Nah sebelum anda mencari layanan jasa anda juga harus memastikan dengan baik produk apa yang akan anda pesan. Biasanya untuk penjahit pontianak mampu mengerjakan pesanan pakaian seperti kaos, kemeja, jaket, jas, korsa, dan masih banyak lagi tergantung dengan jasa yang akan di gunakan. Namun salah satu layanan jasa yang paling lengkap dan terbaik untuk anda pilih adalah dengan jasa Amanah Garment. Dimana pasti anda bisa dengan mudah untuk mendapatkan semua yang sedang anda butuhkan.
Produk Pakaian Apa Saja Yang Bisa DI Hasilkan Penjahit Pontianak?
Sebelum kita melakukan pembahasan mengenai berbagai produk tentu saja anda juga harus tahu bagaimana cara memilih penjahit yang benar agar anda bisa mendapatkan hasil yang semakin lebih maksimal. Pastikan anda memilih menggunakan penjahit pontianak yang terpercaya dan profesional sehingga anda semakin mudah bisa mendapatkan hasil yang memuaskan. Untuk mendapatkan penjahit pontianak terbaik anda bisa mencari dari beberapa referensi, anda bisa menggunakan pilihan internet atau menggunakan rekomendasi dari teman. Dengan hal tersebut maka sangat mungkin sekali bagi anda untuk bisa menggunakan layanan terbaik dan sesuai dengan yang anda harapkan. Nah dalam menggunakan pilihan penjahit pontianak anda sendiri juga harus memastikan jika layanan jasa yang anda gunakan memiliki reputasi yang jelas.
Mulai dari alamat, kontak person, pemilik, kemampuan pembuatan produk, kualitas, harga, kapasitas produksi sehingga sangat mungkin sekali anda bisa menggunakan pilihan layanan jasa penjahit pontianak yang terbaik dan memuaskan. Seperti salah satu layanan jasa terbaik yang bisa anda manfaatkan untuk kebutuhan anda adalah dengan layanan dari Amanah Garment. Layanan jasa yang tentu sudah sangat di akui reputasi pengalaman dan juga hasil yang berkualitas. Maka tidak salah jika saat ini semakin banyak orang yang selalu lebih memilih menggunakan jasa dari Amanah garment untuk pembuatan berbagai produk.
Selanjutnya produk apa saja yang bisa di hasilkan dari penjahit pontianak Amanah Garment? Nah jika anda sendiri ingin tahu informasinya tentu penulis artikel akan membagikan informasi tersebut. Simak beberapa produk yang mampu di kerjakan penjahit pontianak Amanah Garment. Beberapa diantaranya adalah:
Kaos
Kaos menjadi salah satu produk pakaian yang di cari bagi banyak orang bukan. di mana manfaat kaos sendiri sangat banyak sekali, mulai untuk kebutuhan promosi, seragam, organisasi, dan masih banyak lagi. Kaos juga menjadi salah satu produk yang paling nyaman jika di gunakan. Dimana kaos mudah menyerap keringat dan juga bisa dengan mudah di gunakan bagi siapa saja. Nah jika saja anda akan membuat kaos dengan desain keinginan anda tidak perlu bingung lagi. Salah satu layanan jasa penjahit pontianak yang bisa mengerjakan pesanan anda adalah Amanah Garment. Bahan untuk pembuatan kaos juga sangat bervariasi sekali sehingga mudah bagi anda untuk bisa mendapatkan kaos sesuai dengan budget anda sendiri. Seperti dengan catton combed, catton carded, Lacoste dan masih banyak lagi anda bisa dengan mudah sesuaikan dengan kebutuhan anda.
Kemeja
Nah jika anda ingin membuat pakaian guna kebutuhan formal tentu tidak salah ketika memanfaatkan penjahit pontianak. Anda bisa mudah untuk membuat kemeja dengan menyesuaikan kebutuhan anda. Kemeja yang bisa di hasilkan juga bervariasi seperti jas, almamater, baju, korsa, seragam dan berbagai kebutuhan anda. Nah penjahit pontianak juga menyediakan pilihan bahan yang sangat banyak. Anda tentu saja bisa dengan mudah sesuaikan dengan budget atau keinginan anda sendiri. Bahan yang bisa di gunakan seperti dengan American drill, Namora, Nagata, Heysovi, Oxford dan masih banyak lagi. Tentu saja anda bisa sekaligus memesan dalam jumlah yang banyak.
Topi
Tidak hanya untuk pakaian saja, namun anda bisa dengan mudah mendapatkan produk topi dengan kami. Topi yang bisa anda temukan dengan kami tentu juga sangat banyak sekali. Mulai dari topi snapback, topi baseball, topi rimba, topi baret, topi trucker dan masih banyak lagi. Dalam pembuatan topi tentu seperti kaos dan kemeja anda bisa gunakan untuk kebutuhan seragam, promosi, bisnis dan berbagai kebutuhan anda. Nah dengan kami anda tentu harga bisa sesuaikan dengan kebutuhan anda juga anda bisa memesan dengan menyesuaikan dengan bahan kebutuhan anda. Apalagi ketika anda pesan sekaligus dalam jumlah yang banyak dengan penjahit pontianak tentu saja anda semakin mudah untuk bisa mendapatkan harga yang terjangkau.
Goodie bag
Nah ini yang semakin menguntungkan ketika lebih memilih menggunakan layanan penjahit pontianak. Tidak hanya dengan atribut pakaian saja. Namun anda bisa sekaligus untuk melakukan produksi goodie bag sesuai dengan kebutuhan anda. Dimana pasti goodie bag yang bisa anda dapatkan juga bisa anda sesuaikan dengan desain keinginan anda sendiri. Anda tentu bisa lakukan produksi untuk ulang tahun, bisnis, promosi, seminar, dan semua kebutuhan—kebutuhan anda.
Order Semua Kebutuhan Anda Dengan Penjahit Pontianak Amanah Garment
Nah banyak bukan produk yang bisa di hasilkan dengan layanan dari penjahit pontianak Amanah Garment. Dengan begitu tentu saja anda tidak harus mencari jasa lain untuk memenuhi kebutuhan anda. Sebab dengan Penjahit Pontianak Amanah Garment anda bisa dengan mudah mendapatkan semua yang sedang anda butuhkan. Tidak hanya mampu menghasilkan berbagai produk, namun juga sangat mampu menghasilkan dengan jumlah yang banyak dan juga dengan produk yang memiliki kualitas terbaik. Amanah Garment bisa anda gunakan untuk pembuatan kaos partai / promosi hingga jumlah 1.000.000 pcs dalam satu bulan saja. Dan untuk kaos distro anda bisa sekaligus memesan 50.000.000 pcs dalam satu bulan. Dengan jumlah yang banyak tentu saja semua tetap di perhatikan dengan baik. Sebab pembuatan selalu di perhatikan dengan standar operasional prosedur yang tepat dan juga dengan quality control yang pasti akan semakin meningkatkan kepuasan anda dalam pemesanan. Nah jika saja anda ingin memesan tentu saja bisa dengan mudah. Anda bisa pesan dengan penjahit pontianak dengan online.
Untuk info lebih lanjut mengenai pemesanan silahkan menghubungi:
Marketing bandung :
CS 1 HP & WA 081214844114
CS 2 HP & WA 085721277761
CS 3 HP & WA 081910449860
Marketing jogja :
CS 1 HP & WA 087843128792
Categories jasa jahit Tags penjahit pontianak Leave a comment
JASA BORDIR PONTIANAK TERBAIK DAN PROFESIONAL DALAM BIDANGNYA
October 15, 2019 March 2, 2019 by admin
Bordir pontianak menjadi salah satu kegiatan terbaik yang bisa di manfaatkan bagi banyak orang dalam mewujudkan desain terbaik dalam produk—produk berbahan dasar kain. Saat ini semakin banyak orang yang lebih memilih untuk melakukan kerja sama degan layanan jasa bordir. Dimana menggunakan pilihan bordir sangat mungkin sekali memberikan kesan yang mewah dan elegan seperti yang di harapkan. Namun juga masih banyak orang yang kurang begitu memilih ketika menggunakan bordir sebab menggunakan bordir hasil yang di dapatkan terkadang tidak sesuai dengan yang di harapkan. Namun dengan berkembangnya teknologi yang semakin lebih canggih pastinya untuk perihal bordir pontianak juga semakin lebih canggih.
bordir pontianak
Salah satu jenis bordir yang saat ini di manfaatkan bagi banyak orang adalah dengan pilihan penggunaan bordir komputer yang dengan mudah bisa di sesuaikan dengan kebutuhan dan juga hasil yang akan di dapatkan semakin lebih memuaskan lagi. Apalagi ketika akan membuat dengan desain yang lebih rumit tentu saja bordir pontianak dengan teknologi yang semakin canggih tentu saja bisa menjadikan desain yang rumit menjadi lebih elegan dan juga berkesan ketika akan di gunakan. Hingga dengan menggunakan pilihan bagian terkecil sekalipun tetap saja bisa dengan mudah untuk mendapatkan hasil bordir pontianak yang lebih detail.
Dalam memilih menggunakan bordir menggunakan pilihan komputer tentu saja keuntungan yang bisa di dapatkan sangat banyak sekali. Ada banyak sekali keuntungan yang bisa dengan mudah di dapatkan ketika memilih menggunakan bordir pontianak komputer. Nah tahukah anda apa saja keuntungan yang bisa di dapatkan ketika lebih memilih menggunakan bordir komputer pontianak? Nah ketahui terlebih dahulu beberapa keuntungan bordir dengan mesin komputer. Adapun beberapa keuntungannya adalah:
Nah banyak bukan orang yang ingin mendapatkan segala sesuatu dengan harga yang lebih murah? Tentu saja banyak dan saat ini tetap lebih memilih menggunakan harga yang lebih murah. Nah ketika menggunakan pilihan bordir pontianak komputer tentu saja harga yang akan di dapatkan semakin lebih terjangkau sehingga siapa saja dengan mudah bisa mendapatkan bordir tersebut. Apalagi ketika pesanan sekaligus dalam jumlah yang banyak tentu harga yang akan di dapatkan semakin lebih terjangkau.
Tahukah anda tidak hanya soal harga saja yang akan menguntungkan ketika lebih memilih menggunakan bordir komputer. Namun menggunakan bordir komputer tidak memakan waktu yang lama. Namun ketika memilih menggunakan bordir pontianak anda bisa lebih cepat untuk bisa mendapatkan semua yang sedang anda butuhkan.
Jahitan dalam bordir juga tertata dengan rapi sesuai dengan desain yang diinginkan. Sekalipun desain yang anda buat lebih kecil namun jangan slah menggunakan pilihan bordir komputer sangat mungkin bagi anda untuk bisa mendapatkan hasil bordir yang tertata rapi.
Nah tidak hanya jahitan saja namun hasil yang akan di dapatkan semakin lebih rapi. Mulai dari warna, bentuk, dan detail desain-nya, Jadi jangan salah ketika anda tetap memilih menggunakan bordir pontianak dengan jenis bordir komputer tentu saja anda akan semakin mendapatkan keuntungan yang sangat banyak sekali.
Anda dengan mudah bisa membuat berbagai desain dan menyesuaikan dengan keinginan anda sendiri. Tidak hanya soal desain saja anda juga bisa dengan mudah untuk bisa membuat berbagai desain mulai dengan model terkecil hingga dengan pilihan bordir dalam ukuran yang besar. Bordir pontianak tentu bisa hasilkan sesuai dengan yang sedang anda inginkan.
Nah banyak bukan keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika memilih menggunakan bordir komputer untuk mewujudkan desain yang anda miliki? Apalagi jika anda ingin melakukan bisnis dengan menggunakan pakaian dengan desain bordir tentu saja semakin banyak orang yang berminat menggunakan pilihan tersebut.
Bagaimana Membuat Desain Bordir Pontianak Agar Memuaskan?
Jika anda menjadi salah satu orang yang ingin membuat produk dengan menggunakan bordir, apakah anda sudah tahu cara terbaik jika ingin mendapatkan hasil yang lebih memuaskan? Nah jika saja anda sendiri masih awam tentu saja anda tidak salah untuk mencari informasi tepat tips dalam bikin bordir. Ya tentu anda tidak akan secara langsung dalam pembuatan namun pastinya anda harus membuat desain agar hasil yang anda dapatkan semakin lebih maksimal. Nah jika saja anda masih awam dalam pembuatan desain tentu kami akan berbagi tips terbaik kepada anda dalam pembuatan desain bordir pontianak terbaik. Adapun beberapa hal yang perlu di perhatikan dengan baik adalah:
Tentukan dengan baik produk yang akan anda buat
Pertama sekali yang pastinya harus anda perhatikan dengan baik adalah degan produk pakaian yang akan anda berikan bordir pontianak. Nah pakaian yang bisa di berikan bordir juga sangat banyak sekali mulai dari kaos, kemeja, jas, korsa dan masih banyak lagi produk yang bisa di berikan dengan bordir. Nah dalam menentukan akan produk yang akan anda kerjakan maka anda juga harus memastikan dengan baik akan pilihan yang sesuai dengan keinginan dan kebutuhan anda.
Buat desain sesuai dengan tujuan anda
Jika anda sudah menentukan jenis pakaian yang akan anda berikan bordir pontianak tentu saja anda juga harus menentukan dengan baik desain yang akan anda gunakan. Untuk pakaian yang bisa di gunakan untuk promosi, organisasi seragam dan masih banyak lagi tentu saja desain yang akan di buat juga berbeda bukan? Untuk itu dalam pembuatan desain sangat wajib sekali untuk menyesuaikan dengan kebutuhan anda agar semakin lebih sesuai dan pas dengan tujuan. Sehingga kesan yang di dapatkan lebih serasi.
Tentukan ukuran produk dan warna
Jika anda sudah memastikan dengan desain yang akan anda gunakan maka dna juga harus memastikan dengan baik akan ukuran dan warna dalam produk tersebut. Namun sebelumnya tetap diingat untuk siapa anda akan membuat produk tersebut dan pasti ukuran juga sangat bervariasi sekali. Setelah itu anda juga harus memastikan dengan baik akan warna dalam produk tersebut. Anda harus memastikan jika warna antara kain dan juga benang bordir pontianak sesuai sehingga sangat mungkin sekali jika hasil yang akan anda dapatkan lebih tepat.
Tentukan jasa yang akan anda gunakan
Nah jika saja anda sudah mendapatkan hasil terbaik dan memuaskan maka anda juga pastinya harus menentukan dengan baik akan jasa bordir pontianak yang akan anda gunakan. Jasa sangat berpengaruh penting untuk hasil yang akan anda dapatkan. Dalam pemilihan jasa bordir pontianak tentu saja anda harus memilih dengan layanan yang sudah berpengalaman dan profesional agar hasil yang anda dapatkan semakin lebih pas dan sesuai.
Jasa Bordir Pontianak Terbaik Yang Bisa Anda Pilih Adalah Amanah Garment
Mudah bukan cara yang bisa di lakukan dalam pembuatan desain. Nah semakin lebih pas ketika anda juga memilih menggunakan layanan jasa yang sudah profesional dan sesuai dengan kebutuhan anda. Salah satu layanan terbaik yang bisa anda pilih dan dengan mudah anda sesuaikan dengan kebutuhan anda adalah dengan Amanah garment. Layanan jasa bordir pontianak yang sudah memiliki pengalaman banyak dan pastinya akan mampu memberikan hasil terbaik dan memuaskan. Di tambah lagi dengan Amanah garment juga sudah menggunakan peralatan yang sudah modern sehingga sangat mampu sekali untuk bisa mendapatkan hasil yang lebih memuaskan lagi.
Nah dengan kami anda bisa membuat berbagai produk mulai dari topi, kemeja, korsa, kaos dan masih banyak lagi sesuai dengan keinginan anda. Untuk pembuatan produk tentu saja Amanah garment menggunakan quality control dan juga standar operasional prosedur yang tepat sehingga hasil yang pastinya akan anda dapatkan lebih berkualitas. Nah untuk pemesanan bisa di lakukan kapan saja dan di mana saja. Anda bisa mendapatkan bordir pontianak dengan mudah di layanan online kami.
Untuk info lebih lanjut mengenai pemesanan silahkan menghubungi via only What Sap:
Marketing Bandung:
CS 1 HP & WA 081214844114
CS 2 HP & WA 085721277761
CS 3 HP & WA 081910449860
Marketing jogja:
CS 1 HP & WA 087843128792
Categories jasa bordir Tags bordir pontianak Leave a comment
Search for:
Recent Posts
PENJAHIT PONTIANAK DENGAN HASIL KUALITAS TERBAIK
JASA BORDIR PONTIANAK TERBAIK DAN PROFESIONAL DALAM BIDANGNYA
TEMPAT SABLON BAJU DI PONTIANAK YANG PROFESIONAL
SUPPLIER BAJU MURAH PONTIANAK DENGAN KUALITAS TERBAIK
SABLON KAOS DI PONTIANAK YANG TERPERCAYA
Recent Comments
Archives
March 2019
September 2018
August 2018
Categories
jasa bordir
jasa jahit
Kaos
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
KUNJUNGI KANTOR & PABRIK
PT. AMANAH GARMENT INTERNASIONAL
Pabrik Bandung:
Jl SD sekemandung no 07, Girimekar, Cilengkrang, Kabupaten Bandung.
Pabrik Jogja:
Jalan Piyungan Prambanan km 3.5, Bercak, Jogotirto, Berbah, Sleman, Yogyakarta
LAYANAN KONSUMEN
Marketing Bandung
0812 1484 4114
0857 2127 7761
0819-1044-9860
Marketing Jogja
0878-4312-879
Email:
amanahgarmentbandung@gmail.com
order.agijogja@gmail.com
Senin s/d Jum’at – 08.00 s/d 16.30 WIB
Sabtu 08.00 s/d 15.00 WIB
TANYA JAWAB
Sitemap
Facebook
Instagram
PT Amanah Garment Internasional 2020.
All Right Reserved.
Developed by Dlingo Digital Valley
TANYA JAWAB Facebook Instagram PT Amanah Garment Internasional 2020. All Right Reserved. Developed by Dlingo Digital Valley