content:
Saat ini, jika Anda ingin bermain poker (baik online atau dalam permainan kartu mingguan), Anda lebih tahu cara bermain Texas Hold Em. Texas Hold Em Craze adalah negara yang luas, dengan kampus-kampus dari seluruh World Poker Tour.
Gim itu sendiri langsung dan mudah dipelajari. Meskipun mungkin membantu untuk menghitung peluang dan menghitung kartu, itu tidak perlu bermain dengan baik. Lebih penting untuk sering bermain dan mampu menggertak dan membaca gertakan. Aturan dasarnya sama apakah Anda bermain online atau secara langsung. Tapi, tergantung di mana Anda bermain, ada beberapa tip berbeda untuk meningkatkan permainan Anda casino online.
Aturan
Biasanya, taruhan awal dipasang oleh dua pemain di sebelah kiri dealer. Pemain menempatkan dealer dalam “buta kecil”, dan pemain berikutnya memasukkan “buta besar”. Kemudian dealer mengocok setumpuk 52 kartu standar dan memberikan setiap pemain dua kartu tertutup. Ini disebut kartu “lubang” atau kartu “saku”.
Ada ronde pertaruhan, dimulai dengan pemain di sebelah kiri “tirai”. Pemain dapat memeriksa, menaikkan, atau melipat poin ini. Jumlah yang dapat dipertaruhkan oleh pemain ditentukan oleh struktur taruhan dalam permainan. Beberapa permainan disebut “tanpa batas”, yang memungkinkan pemain untuk bertaruh berapa pun yang diinginkannya. Permainan lain membatasi jumlah taruhan yang dapat dipasang. Misalnya, dalam permainan dengan struktur taruhan $ 1 / $ 5, seorang pemain dapat bertaruh hingga $ 1 di ronde pertaruhan pertama ini dan hingga $ 5 di ronde pertaruhan berikutnya.
Setelah ronde pertaruhan ini, dealer akan membuang dek atas dan membalik tiga kartu berikutnya ke tengah meja. Ini disebut “gagal”, dan kartu ini menjadi kartu komunitas yang dapat digunakan pemain mana pun untuk membuat kartu hole-nya.
Setelah ronde pertaruhan lainnya, dimulai dengan pemain di sebelah kiri dealer, dealer membuang dek atas dan membalik satu kartu komunitas di tengah meja. Ini adalah kartu “putar”.
Ada ronde pertaruhan lainnya, dan kemudian dealer menyerahkan kartu komunitas terakhir, “sungai”. Pada titik ini, pemain membuat lima kartu terbaik mereka menggunakan dua kartu hole dan lima kartu komunitas. Ada ronde pertaruhan terakhir, dan kemudian para pemain memegang pertunjukan terlipat. Tangan terbaik menang dengan pemain.
Untuk pemula sejati, tangan dan urutan prioritasnya adalah: satu pasang, dua pasang, tiga jenis satu, lurus, rata (semua suite yang sama), rumah penuh (tiga jenis dan satu pasang), empat jenis satu jenis , straight flush (1, 2, 3, 4, 5 di suite yang sama), dan royal flush (10, J, Q, K, A di suite yang sama).
Ketahui Kapan Harus Melipatnya
Biasanya, game hold em secara langsung adalah “no limit” untuk menahannya. Dalam hal ini, penting untuk mengetahui kapan harus melipat tangan Anda. Jika Anda tidak memiliki sepasang, salah satu tangan awal terbaik dalam memegangnya adalah Ace / King (cocok atau tidak). Alasan untuk ini adalah tidak ada yang membuat setidaknya satu pasang, Ace / King akan menjadi tangan terbaik.
Tangan awal terburuk adalah Dua / Tujuh, alasannya adalah bahwa mereka berdua kartu rendah, dan mereka terlalu jauh untuk membuat lurus.
Ketika kartu Anda berada di antara keduanya, Anda perlu membuat keputusan. Aturan praktis yang baik adalah bahwa tanpa pasangan, jika Anda tidak memiliki setidaknya satu kartu bergambar, Anda harus memasukkan uang ke dalam pot. Bahkan jika Anda memiliki sepasang, itu adalah pasangan yang rendah (misalnya, sepasang bertiga) yang mungkin Anda inginkan. Anda mungkin atau mungkin tidak bergantung pada berapa banyak uang yang Anda perlukan untuk menelepon.
Setelah kegagalan diletakkan, jika Anda tidak memiliki sepasang, Anda harus melipat tangan Anda. Jika Anda memiliki pasangan rendah, Anda mungkin ingin melipat kartu bergambar di flop. Kemungkinan orang lain memiliki kartu bergambar di tangan mereka dan memasangkannya dengan kegagalan. Apakah Anda sedang duduk atau tidak, pemain lain melipat, memanggil, atau mengangkat.
Jika Anda menjadi blind setelah pemain pertama, Anda harus bertindak terlebih dahulu. Ini menempatkan Anda pada posisi yang sulit jika Anda memiliki tangan yang sangat kuat. Jika Anda adalah small blind atau big blind, Anda berada dalam posisi yang baik karena Anda dapat melihat apa yang dilakukan pemain lain. Jika Anda adalah big blind, dan pemain lain tidak menaikkan dan hanya memanggil, Anda dapat melihat kegagalan untuk “Gratis”.
Poker Online
Jangan berharap menjadi pemain poker yang baik. Ketika orang tidak bermain dengan uang sungguhan, mereka cenderung diam dan tidak melipat tangan. Terkadang, aturan meja mencegah pemain melipat sebelum melipat. Dengan semua orang tetap tinggal, tangan yang buruk sebenarnya bisa menjadi pemenang. Dalam permainan online, pemain dengan kartu As saku, lebih sering daripada tidak, akan kalah. Selain itu, jika Anda tidak bisa gagal sebelum melipat, Anda benar-benar tidak bisa menggertak.
Juga, sehubungan dengan menggertak, beberapa tabel membatasi jumlah yang dapat Anda kumpulkan, sehingga Anda tidak bisa “masuk” untuk menakut-nakuti orang lain keluar dari pot. Dan, jika tabel ingin tetap gagal, mereka pergi ke suatu tempat poker.
Category: Uncategorized Tagged agen casino online, agen casino online indonesia, Agen Casino Terpercaya, Agen Judi Casino, Casino Online, casino online indonesia, casino online terpercaya, daftar casino online, http://www.bookess.com/, judi casino online, judi slot online, Situs Casino Online, Situs Judi Casino, situs slot online, slot online Leave a comment/
Sistem Taruhan Blackjack Terbaik
On: March 10, 2020 March 3, 2020 By: yeezyboost-350
Memenangkan uang di blackjack tidak semua tentang strategi dasar dan menghitung kartu. Mendapatkan uang besar secara konsisten tergantung banyak pada sistem taruhan yang Anda gunakan. Siapa pun yang telah bermain blackjack di kasino sungguhan tahu bahwa pada suatu saat Anda bisa menjadi yang teratas di dunia dalam chip, tetapi pada saat berikutnya Anda dapat menggali di dompet Anda untuk mendapatkan lebih banyak dana.
Tumpukan chip dalam permainan normal blackjack biasanya berfluktuasi tidak menentu dan karenanya menemukan sistem taruhan terbaik ketika judi sangat penting. Artikel ini membahas tiga sistem taruhan judi populer yang digunakan sepanjang sejarah (dan saat ini) dan mana yang terbaik untuk digunakan saat bermain blackjack. Tiga sistem taruhan adalah sistem Labouchere, Paroli, dan Parlay.
1.) Sistem Taruhan Labouchere
Deskripsi: Sistem Labouchere adalah sistem Agen Casino Terpercaya perkembangan negatif. Ini juga disebut sebagai “Pembatalan”, “Crossout”, “Labby” dan “Split Martingale”. Menggunakan sistem taruhan Labouchere, Anda akan selalu mendapat untung setelah menyelesaikan seluruh siklus taruhan. Untuk menyelesaikan sistem Anda harus memenangkan semua taruhan.
Bagaimana Cara Kerjanya: Anda harus terlebih dahulu menuliskan serangkaian angka, seperti “1 2 3 4 5 6 7 8”, namun seri dapat berupa angka dan panjang berapa pun. Bisa jadi “1 1 1 4 3 7” atau 3 1 5 6 1 1 8 4 2 1 “. Panjang dan nilai angka tergantung pada permainan yang Anda mainkan dan aturannya.
Setiap angka dalam seri mewakili nilai dalam satuan atau chip. Anda mulai dengan menambahkan nomor pertama dan terakhir dalam seri. Jumlahnya adalah unit chip yang akan Anda bertaruh. Jika Anda menang, Anda mencoret nomor pertama dan terakhir, dan menambahkan nomor pertama dan terakhir berikutnya dalam seri (yang tidak dicoret) dan menggunakan jumlah ini untuk taruhan kedua Anda. Jika Anda kehilangan kapan saja sebelum menyelesaikan sistem, Anda mulai dari awal. Jika Anda memenangkan semua taruhan dan menyelesaikan sistem, maka Anda mulai lagi dari awal (jumlah asli dari nomor pertama dan terakhir).
Anda harus hati-hati mengembangkan sistem ini sebelum bermain dan benar-benar mengikutinya sekali bermain untuk memenangkan uang. Pastikan untuk memperhitungkan uang Anda.
2.) Sistem Taruhan Paroli
Deskripsi: Sistem Paroli adalah sistem taruhan perkembangan positif. Sistem ini tidak memerlukan bankroll besar dan dianggap lebih stabil daripada sistem taruhan lainnya saat bermain blackjack.
Bagaimana Cara Kerjanya: Anda memulai taruhan Anda dengan satu unit. Jika Anda memenangkan taruhan pertama, maka taruhan kedua Anda adalah taruhan pertama ditambah kemenangan Anda. Jika Anda memenangkan taruhan kedua, maka taruhan ketiga Anda adalah taruhan kedua ditambah kemenangan dari itu. Kapan saja Anda kalah, Anda memulai taruhan berikutnya pada satu unit.
Misalnya, jika Anda mulai dengan $ 100,00 dan memenangkan $ 100,00, maka taruhan kedua Anda adalah $ 200,00. Jika Anda memenangkan taruhan kedua, maka taruhan ketiga Anda adalah $ 400,00 … dll. Anda memasukkan semua kemenangan dalam taruhan Anda berikutnya, termasuk kemenangan tambahan dari menggandakan, membagi atau blackjack.
Bagian penting dari sistem ini adalah memiliki titik berhenti, yang harus Anda tentukan sebelum mulai berjudi. Titik pemberhentian dapat berupa satuan atau jumlah dolar. Setelah Anda kehilangan taruhan atau mencapai titik berhenti, Anda harus bertaruh satu unit pada taruhan berikutnya.
3.) Sistem Taruhan Parlay
Deskripsi: Sistem Parlay adalah sistem taruhan perkembangan positif lainnya dan dapat berhasil digunakan dalam permainan blackjack. Ini berasal dari sistem yang digunakan bank untuk menambah bunga dan juga disebut sebagai sistem taruhan “Let It Ride”.
Sistem taruhan ini melibatkan risiko yang lebih kecil daripada sistem serupa dan tidak memerlukan bankroll besar untuk digunakan.
Bagaimana Cara Kerjanya: Sistem ini mirip dengan sistem taruhan Paroli. Satu-satunya perbedaan dengan sistem ini adalah Anda benar-benar “membiarkannya” dengan taruhan Anda. Dengan setiap taruhan berturut-turut, Anda menempatkan kemenangan di atas taruhan asli. Tidak ada titik pemberhentian. Karena Anda bertaruh dengan cara piramida, Anda dapat mengubah taruhan kecil menjadi kemenangan besar secara eksponensial. Sayangnya dengan sistem ini, ketika Anda kehilangan Anda kehilangan segalanya.
Sistem Labouchere, Paroli, dan Parlay adalah sistem taruhan terbaik untuk bermain blackjack. Ada sistem taruhan lain di luar sana tetapi mereka lebih baik digunakan dengan berbagai permainan judi seperti dadu dan roulette. Sistem mana yang Anda pilih akan tergantung pada gaya pribadi Anda dan bankroll. Sistem taruhan ini sangat bagus untuk semua permainan blackjack termasuk di kasino nyata dan online.
Category: Uncategorized Tagged Agen Casino, Agen Casino Terpercaya, Casino Online, judi casino Leave a comment/
Kasino Di Pegunungan
On: April 28, 2019 April 27, 2019 By: yeezyboost-350
Di sebagian besar yurisdiksi di seluruh dunia, perjudian dibatasi untuk individu yang berusia mengemudi (18 atau 21 tahun di sebagian besar Amerika Serikat dan 16 hingga 21 di sebagian besar negara lain di mana kasino diizinkan).
Ada berbagai jenis orang Mereka adalah proses berpikir yang berbeda, cara yang berbeda untuk menghasilkan uang dan cara yang berbeda untuk memuaskan diri mereka sendiri. Beberapa orang ingin menghasilkan banyak uang dengan melakukan jumlah minimum tenaga kerja dan bagi mereka kasino adalah pilihan terbaik agen sbobet indonesia.
Kasino biasanya melibatkan berbagai jenis kegiatan perjudian. Kasino biasanya dikombinasikan dengan hotel, restoran atau kapal pesiar dan tempat wisata lainnya Dengan kata lain, jika Anda sedang berlibur, kemungkinan besar Anda memiliki kasino yang luar biasa.
Kasino bukanlah konsep atau gagasan modern; Sudah cukup lama. Sekarang-a-hari banyak orang menginvestasikan uang untuk membangun kasino Ini harga luar biasa! Orang-orang yang benar-benar beruntung telah diketahui menjadi jutawan dalam semalam di kasino dan pemilik kasino menghasilkan banyak uang setiap hari!
Saat ini, tidak mungkin Anda tidak dapat mengakses akses ke kasino. Sebuah penemuan luar biasa yang menjadikan kasino sangat mudah diakses Sekarang, dengan internet, orang dapat bermain dari mana saja – bahkan rumah mereka. Kasino online menjadi semakin populer karena sifat permainannya
Ada tiga kategori umum permainan kasino yang tersedia di kasino. Secara umum ini termasuk: permainan meja, mesin game elektronik, dan permainan tiket nomor acak seperti Keno dan balap simulasi. Mesin permainan, seperti mesin slot dan pachinko, biasanya dimainkan oleh satu pemain pada satu waktu dan tidak memerlukan keterlibatan karyawan kasino untuk bermain. Game angka acak didasarkan pada angka acak, baik dari generator angka acak terkomputerisasi atau dari peralatan game lainnya. Permainan angka acak dapat dimainkan di atas meja, seperti Roulette, atau melalui pembelian tiket atau kartu kertas, seperti Keno atau Bingo Banyak penelitian telah dilakukan oleh para peneliti dan upaya para insinyur ini telah diperhitungkan dalam mesin baru dan lebih baik.Setiap negara memiliki papan kontrol permainan yang memungkinkan pemilik kasino untuk bertindak negatif Petunjuk arah seperti mesin elektronik, mesin dapat diatur sedemikian rupa tetapi tidak pernah ditunjukkan oleh pemain tetapi setiap permainan memiliki kelebihan dan kekurangan.
Sekarang pertanyaan jelas yang akan muncul adalah bahwa apa alasan di balik membuat kasino tepat di atas gunung baik Anda baru saja menjawabnya “Gunung” – turis wisata, objek wisata. Gunung ini menambah dorongan besar bagi industri pariwisata di berbagai negara. Jumlah kasino gunung telah bertambah dan akan datang.
Category: Uncategorized Tagged Agen Bola, agen bola indonesia, Agen Bola SboBet, agen bola terpercaya, agen casino online, Agen Casino Terpercaya, Agen Judi Bola, Agen Judi Bola Terpercaya, Agen Sbobet, agen sbobet indonesia, agen sbobet terpercaya, http://209.97.162.74/, SBOBET Casino, sbobet online, sbobet online terpercaya Leave a comment/
The Beragam Rentang Casino Game
On: January 17, 2019 By: yeezyboost-350
Ada beberapa permainan kasino yang tersedia bagi Anda untuk bermain yang dapat memungkinkan Anda untuk mencapai berbagai tingkat sensasi dan kegembiraan. Kasino telah memungkinkan bagi Anda untuk bergabung menjadi berbagai macam permainan di mana Anda dapat mencoba keberuntungan Anda dan mungkin membuat keberuntungan. Tapi jika Anda lebih ke menikmati diri Anda saat di kasino, maka Anda harus mencoba semua permainan kasino yang tersedia untuk Anda untuk memberikan Anda pengalaman berharga.
Salah satu permainan kasino yang paling umum dan populer adalah mesin slot. Ini adalah salah satu permainan kasino yang tersedia yang setiap pengunjung kasino bisa bermain tanpa memerlukan pengetahuan perjudian sebelumnya. Tidak seperti permainan kartu, salah satu tidak harus menjadi ahli di slot. Siapapun dapat dengan mudah terlibat dalam permainan dan bahkan menang itu. Slot juga memang membutuhkan taruhan hanya kecil yang setiap pengunjung kasino dapat dengan mudah mampu.
Awalnya, mesin bandar casino terpercaya slot dipasang di kasino sebagai pengalihan bagi para gamer kasino kasual. Tapi akhirnya, slot menjadi sukses mengerikan karena semakin banyak gamer kasino lebih memilih untuk bermain slot lebih dari meja permainan lain yang tersedia. Mereka menjadi permainan kasino yang paling menguntungkan yang paling populer dan itulah sebabnya mereka menjadi merek dagang umum kasino. Teknologi mesin slot mungkin telah berubah tapi permainan masih dimainkan dengan cara yang sama. Pemain menarik tuas untuk memutar serangkaian gulungan yang memiliki gambar yang berbeda dicetak pada mereka. Menang ditentukan oleh berbaris gambar dengan garis membayar, garis ditemukan di tengah jendela tampilan. Jika seri gulungan menunjukkan gambar yang sama berbaris sepanjang garis membayar, Anda menang. Jumlah tersebut akan tergantung pada apa gambar tanah di garis membayar.
permainan kasino lain yang tersedia bagi Anda untuk bermain beberapa permainan kartu di mana Anda mungkin dapat bertaruh untuk isi hati Anda. Salah satu permainan kartu yang dapat Anda bermain adalah blackjack. Blackjack adalah salah satu permainan kartu yang paling populer yang dapat Anda temukan di kasino. Tujuan utama di menang di permainan kartu ini sedang mencoba untuk mendapatkan dekat dengan 21 dengan kartu Anda mungkin. Kesederhanaan telah membuatnya menjadi salah satu permainan kartu kasino lebih abadi dan populer. Para pemain biasanya akan bermain melawan dealer dan tidak satu sama lain. Tujuan mereka adalah untuk mendapatkan kartu mereka memiliki nilai sebagai dekat dengan 21 mungkin. Setelan tidak memiliki makna dalam permainan kartu ini dan akan lebih dari 21 akan membuat Anda rusak. Jika Anda dapat memiliki satu set kartu yang memiliki nilai paling dekat dengan 21, maka Anda menang.
Permainan lain kartu yang telah mendapatkan naik pada popularitas telah poker. Ini telah menjadi permainan yang semakin banyak orang ingin bermain. Ini adalah jenis permainan kasino di mana pemain melawan pemain lain dalam rangka untuk menang dan tidak melawan dealer. Tetapi untuk bermain game, pemain harus bisa memahami dan hafal dasar-dasar bermain game. Ini bukanlah sesuatu yang satu dapat belajar dan memenangkan pertandingan di semalam. Poker adalah permainan yang akan membutuhkan banyak keterampilan dan pengetahuan.
game lain yang Anda akan dapat bermain di kasino termasuk dadu dan rolet. Craps adalah permainan dadu di mana Anda mungkin dapat bertaruh dalam berbagai cara untuk menang. Ini adalah jenis permainan kasino yang juga mungkin memerlukan sedikit pengetahuan sebelum dimainkan. Varietas menang kemungkinan kombinasi di dadu telah membuat juga salah satu permainan kasino yang paling menarik salah satu bisa bermain. Permainan lain kasino yang tidak perlu banyak pengetahuan bagi Anda untuk bermain adalah di roda roulette. Di sini, Anda hanya perlu menebak di mana bola akan jatuh setelah roda roulette berhenti berputar dan Anda menang. Satu dapat bertaruh pada merah / hitam, tinggi / rendah, atau ganjil / bahkan untuk menang.
Category: Uncategorized Tagged Agen Casino, Agen Casino Terpercaya, bandar casino, bandar casino terpercaya, Casino Online Leave a comment/
Perjudian Olahraga Online Untuk Kesenangan dan Uang
On: March 29, 2018 March 29, 2018 By: yeezyboost-350
Sejak zaman Romawi, olahraga selalu menjadi pusat kegiatan manusia. Manusia selalu menunjukkan kecenderungan untuk kurang menghibur daripada menghibur olahraga.
Kebugaran fisik juga merupakan naluri utama manusia yang merangsang dan menanamkan otoritasnya, gerakan adalah cara untuk menunjukkan sifat ini. Karakteristik orang lain adalah menghasilkan uang untuk dirinya sendiri. Manusia telah merancang cara baru dan lebih sederhana untuk menghasilkan uang, perjudian dan perjudian juga telah menarik perhatian mereka. Sebagai cara jarak pendek untuk mendapatkan banyak uang, ini telah menjadi salah satu tren paling menarik di abad baru Agen Casino Terpercaya.
Perjudian dikembangkan di Eropa, dan menarik seluruh dunia dengan desas-desusnya. Dalam dekade terakhir, semuanya telah on the internet, dan perjudian telah mengambil pendekatan yang sama. Dengan kemungkinan menambahkan dana ke akun on the internet, perjudian telah menjadi kisah sukses. Sekarang, situs judi lebih praktis karena mereka dapat menggunakan berbagai kartu untuk membayar uang kepada perusahaan online.
Ada banyak cara untuk mengunggah uang ke situs perjudian. Di hampir semua negara Eropa, kartu seperti MasterCard dan kartu Visa dapat digunakan untuk mengasosiasikan dengan akun situs internet perjudian. Setelah kartu terhubung dengan cara ini, orang dapat dengan mudah mengunggah uang ke situs dan membayar untuk apa mereka ingin bertaruh. Dengan cara yang sama, bonus akan secara otomatis dibayarkan ke nomor kartu.
Uang elektronik adalah cara lain untuk memasukkan uang ke situs perjudian. Sebagian besar situs ini sekarang bahkan mendukung move kabel untuk penarikan. Namun, bahkan hari ini, beberapa negara tidak mengizinkan perjudian daring menggunakan kartu kredit / debit. Amerika Serikat adalah negara utama yang melarang penggunaan kartu kredit dan debit.
Olahraga juga menjadikannya taruhan online. Sepakbola adalah salah satu yang terbaik dalam taruhan dan pendapatannya telah melampaui penjualan uang televisi dan tiket stadion. Selanjutnya adalah bola basket. Selama bertahun-tahun, dengan perkembangan globalisasi NBA, popularitasnya terus meningkat. Baseball juga telah menarik situs permainan utama di dunia. Anda dapat dengan mudah berjudi untuk setiap sport dari notebook Anda. Kenyamanan dan peluang semacam ini untuk mendapatkan uang dengan mudah melalui perjudian dan taruhan membuatnya hampir setiap hari. Yang terbaik adalah bahwa bahkan jumlah yang sangat rendah dapat bertaruh.
Dengan uang mudah, judi telah dikaitkan dengan banyak penipuan dan kecurangan. Hal yang sama berlaku untuk perjudian daring dan perjudian. Sebagian besar situs net memastikan keamanan pengiriman uang tanpa penipuan. Tapi bagaimana dia bisa mengirimkan informasi kartu kredit atau debetnya dan berpikir itu aman? Meskipun banyak situs net yang aman dan mereka tidak berniat untuk menipu di situs web mana pun, ancaman hacker terus ada. Bayangkan bahwa salah satu situs net yang memiliki sejumlah besar uang di brankasnya telah diretas. Ke mana semua dana Anda akan ditransfer?
Meskipun uang sederhana tidak merugikan siapa pun, risikonya sangat besar dan Anda harus sangat berhati-hati setiap kali Anda memutuskan untuk online.
Category: Uncategorized Tagged Agen Bola Resmi, Agen Casino Terpercaya, Agen Judi Terpercaya, Bandar Judi Online, Judi Online Leave a comment/
Search
Recent Posts
Menang Poker Tiga Kartu
Menemukan Meja Poker Oval Terbaik
Banyaknya Peluang Pengusaha Online
Saya tahu saya sangat suka melihat film di rumah
Klub Kasino – Suasana Klub Eksklusif
Archives
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
April 2018
March 2018
February 2018
April 2017
March 2017
February 2017
January 2017
Categories
agen togel online hongkong
lk21 tidak hanya yang merupakan suatu web hiburan yg menyerahkan anda pergelaran paling baik dan terbaru kalian mampu pun mendownload film Cinemaindo.
Situs judi bola online Interwin365 menjadi partner resmi SBOBET Indonesia dimana sudah lebih dari 7 Tahun menyediakan permainan Judi Bola terbaik.
agen bola isport365 memberikan ribuan pertandingan sportsbook yang dapat anda pilih. Dengan pilihan bursa taruhan terbaik kami sediakan untuk anda.


content:
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Kode syair hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
KODE SYAIR TOGEL SINGAPORE SELASA 23 SEPTEMBER 2020
September 23, 2020
Syair Sgp
Syairterkini adalah Forum Syair Sgp Syair terkini memberikan info seputar kode forum syair sgp terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi […]
Read Post
KODE SYAIR SYDNEY POOLS RABU 23 SEPTEMBER 2020
September 23, 2020
Syair Sidney
Syairterkini forum syair sydney syair terkini adalah forum syair sidney terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah […]
Read Post
KODE SYAIR HK POOLS HARI INI SELASA 22 SEPTEMBER 2020
September 22, 2020
Syair HK
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Kode syair hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
KODE SYAIR SYDNEY POOLS SELASA 22 SEPTEMBER 2020
September 22, 2020
Syair Sidney
Syairterkini forum syair sydney syair terkini adalah forum syair sidney terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah […]
Read Post
KODE SYAIR HK POOLS HARI INI SENIN 21 SEPTEMBER 2020
September 21, 2020
Syair HK
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Kode syair hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
KODE SYAIR TOGEL SINGAPORE SENIN 21 SEPTEMBER 2020
September 21, 2020
Syair Sgp
Syairterkini adalah Forum Syair Sgp Syair terkini memberikan info seputar kode forum syair sgp terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi […]
Read Post
« Older posts
SYAIR TOGEL
Forum Syair Togel
Syair hk
Syair sgp
Syair sydney
Syair oklahoma
Syair south korea
Syair brugge
LIVEDRAW
LIVEDRAW SYDNEY
LIVEDRAW SINGAPORE
LIVEDRAW HONGKONG
PAITO
PAITO TOGEL BRUGGE
PAITO TOGEL VILLARREAL
PAITO TOGEL MONTEVIDEO
PAITO TOGEL OKLAHOMA
PAITO TOGEL SYDNEY
PAITO TOGEL SHIZUOKA
PAITO TOGEL SINGAPORE
PAITO TOGEL ALBANIA
PAITO TOGEL SOUTHKOREA
PAITO TOGEL HONGKONG
OUR PARTNER:
Paito hk
Bandarqq
Bola88
Bandarqq
BUKU MIMPI TERLENGKAP
BUKU MIMPI 2D TEKS
BUKU MIMPI 2D BERGAMBAR
BUKU MIMPI 3D BERGAMBAR
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
Popular Search Terms
Paito Warna
Syair Hk
Syair Sgp
Syair Sydney
Syair HK
Syairterkini merupakan forum syair hk yang terlengkap dan tercepat update setiap harinya. selain dari prediksi hk para pemain togel juga memerlukan sebuah syair angka khususnya untuk pasaran togel sydney, singapore, dan hongkong syair yang kita post di forum ini adalah syair bergambar yang sudah di rumus oleh master-master togel yang sudah sangat berpengalaman di pertogelan selama puluhan tahun.
Syair SGP
Masih bingung untuk mencari forum syair sgp tercepat dan terlengkap sobat semuanya tidak usah bingung langsung saja kunjungi situs kita syair terkini yang memberikan info syair sgp terlengkap syair sgp sangat lah bisa mempengaruhi untuk mendapatkan angka jitu togel sgp hari ini sayair yang sering mengeluarkan angka jitu sgp adalah syair yang kita post dari paling atas ya sobat.
Syair Sidney
Syair Sidney adalah prediksi togel sidney yang berbentuk sebuah gambar yang sudah di racik oleh master togel. Togel sidney adalah putaran togel di siang hari di mana di putarkan mulai dari pukul 13.30 wib sampai 14.00 wib untuk memasang togel sidney sobat semua bisa pasang di bo yang kita rekomendasikan bandar yang kite rekomendasikan adalah bandar togel terpercaya dan sangat aman.
Syair HK © 2020 - Bandarqq - Bola88 - Slot online - Prediksi Sgp - Bandarqq - Syair sgp - Prediksi hk - Paito Sgp - Paito hk - Jostogel situs dominoqq

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng,dan

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: fr

label: ja


content: Jika ingin mengontak pemasang Info Indoor lewat fasilitas ini, Anda harus menjadi Anggota. Kalau sudah menjadi Anggota, silakan login. Kalau belum, jangan sungkan untuk mendaftar: Registrasi.

warc-identified-content-language: ind


content:
Joker123 Judi Slot Jenis Permainan Gaming Online Terbaik – Hy guys pada artikel kali ini aku Agen Joker123 Judi Slot Akan membahas mengenai Joker123 Judi Slot Jenis Permainan Gaming Online Terbaik. Untuk kamu yang merupakan salah satu penggemar gaming online pastinya kamu sudah tidak asing lagi bukan dengan yang namanya permainan joker123 judi slot online dan seperti yang kita ketahui jika permainan tersebut merupakan salah satu jenis permainan tersebut adalah jenis permainan yang terkenal di dalam dunia betting online dan yang pastinya mudah untuk dimainkan dan juga jenis permainan yang menguntungkan untuk dimainkan jadi tidak heran jika permainan tersebut terkenal di dalam kalangan masyarakat dunia.
Joker123 Game Slot – Dan Sebelum kita membahas mengenai permbahasan utama kita, mari kita bahas terlebih dahulu mengenai Joker123 Judi Sot Online, Yang merupakan salah satu jenis Game Betting Online terkenal di dalam dunia betting online dan merupakan salah satu jenis permainan yang populer di dalam kalangan masyarakat di benua asia terutama di benua asia tenggara sebagai Jenis Permainan Yang Menyenangkan Untuk Dimainkan Dan Juga Memberikan Keuntungan yang Besar.
Dan untuk dapat memainkan permainan Joker123 Judi Sot Online juga caranya tergolong sangat mudah karena kamu hanya memerlukan koneksi jaringan internet untuk dapat mencari Agen Joker123 Judi Slot Gaming yang beredar di jejaring internet dan juga social media. Namun bagi kamu yang masih baru di dalam dunia betting online (Judi Online) Sangat disarankan untuk BERHATI HATI karena saat ini sudah banyak sekali Website Website SCAM (Website Scam adalah website penipuan yang menggunakan cara mengelabui pengunjung dengan tujuan untuk mendapatkan uang secara ilegal. Website SCAM juga dapat di artikan sebagai Web Phising yang menyamar menjadi suatu website resmi permainan Joker123 Gaming dengan tujuan mengumpulkan data username dan password Korban).
Karena itu untuk kamu yang sudah tidak tahan lagi ingin bermain Joker123 Judi Sot Online maka saya ingin menyarankan kepada kamu untuk bermain disitus aku www.StationBet.biz yang merupakan salah satu Agen Joker123 Judi Slot bertaraf internasional yang menyediakan jenis jenis permainan Joker123 Gaming dalam bentuk PREMIUM karena itu jangan ragu untuk kamu menyalurkan hobi bermain Game Betting online kamu di situs StationBet.biz.
Game Slot Joker123 – Untuk masalah keamanan situs aku (www.StationBet.biz) juga sudah terjamin karena Situs website aku sudah menggunakan sistem Secure Socket Layer (SSL) atau Transport Layer Security (TLS) sebagai sublayer bawah lapisan aplikasi HTTP biasa. jadi untuk masalah keamanan akun serta data pribadi setiap pemain tidak akan mungkin akan jatuh ketangan orang yang tidak bertanggung jawab.
Joker123 Judi Slot Jenis Permainan Gaming Online Terbaik
Setelah Sedikit penjelasan singkat mengenai Situs aku (www.StationBet.biz) mari saat ini kita bahas topik utama kita mengenai Joker123 Judi Slot Jenis Permainan Gaming Online Terbaik. ayo langsung kita simak bersama sama ulasannya berikut ini secara mendalam dan lebih jelas sebagai berikut.
Selain itu kamu dapat memainkan permainan Joker123 Judi Slot dengan mudah dan sesederhana mungkin dengan cara mendownload aplikasi nya agar kamu dapat bermain menggunakan smartphone namun Sebelum kamu melakukan download untuk permainan Joker123 Judi Slot safari heat, kamu wajib melakukan pendaftaran untuk mendapatkan akun ID permainan Joker123 Judi Slot yang support dengan bank lokal indonesia seperti BCA, BNI,BRI, Danamon atau Mandiri secara gratis di situs Stationbola. Diantara keuntungan yang dimiliki oleh pemain Joker123 Judi Slot dengan pemain yang berkeliaran di kasino untuk mencari permainan slot yang bagus untuk dimainkan.
Judi Slot Joker123 – Terdapat fakta bahwa situs kasino membuat struktur pembayaran yang mudah ditemukan dari layar utama permainan mereka. Jadi setelah kamu menemukan mesin yang kamu sukai, pastikan kamu menekan tombol struktur pembayaran secepat yang kamu bisa untuk membiasakan diri kamu dengan hal itu. Dikarenakan aturan ini merupakan satu-satunya aturan terpenting dari semua peraturan yang ada. Untuk memainkan permainan Joker123 Judi Slot safari heat tersebut ada beberapa hal yang harus kamu persiapkan agar bisa memainkan permainan ini.
Adapun persiapan yakni dana sebesar Rp. 25.000 Ribu agar kamu bisa memainkan permainan ini, tidak hanya itu saja kamu juga harus menyiapkan data data kamu. Yang nantinya data tersebut sebagai transaksi kamu bermain permainan Joker123 Judi Slot tersebut yakni Nama Rekening, Nomor Rekening, Nama Bank, Nomor Handphone dan Pin BBM, yang dimana data tersebut nantinya sebagai transaksi kamu bermain Joker123 Judi Slot tersebut. aku sebagai agen Joker123 Judi Slot disini juga mempunyai promo bonus yang menarik.
Ketika kamu telah bergabung menjadi salah satu member di situs Stationbola yakni Promo New Member, bonus deposit harian, bonus deposit weekend, bonsu cashback dan bonus referral. Yang dimana nantinya promo tersebut sebagai bonus tambahan kamu untuk bermain permainan Joker123 Judi Slot tersebut di situs Stationbola ini. Dan permainan Joker123 Judi Slot ini bisa kamu mainkan dengan melalui smartphone android atau ios, komputer dan laptop dengan menggunakan jaringan internet yang saat ini sudah canggih.
Demikian sampai disini pembahasan artikel kita kali ini semoga penyampai artikel ini dapat membantu kamu untuk menambwah sedikti wawasan kamu dan dapat berguna untuk kamu. dan jangan lupa untuk kamu yang memiliki niat bermain Joker123 Gaming silahkan kunjungi situs Agen Joker123 Judi Slot www.STATIONBET.biz.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Kamu merupakan seorang judirs sejati? Belum lengkap kalau tidak main judi yang satu ini. Judi legendaris yang dicari-cari banyak orang untuk dimainkan karena keseruannya, tentunya tidak boleh untuk kamu lewatkan. Tidak lain dan tidak bukan judi itu adalah Dice World – 6 Fun Dice .
Dice World – 6 Fun Dice Judis merupakan judi dadu yang penggunanya sudah lebih dari 1 juta dan bahkan bertambah hingga kini. Judi ini diklaim sangat seru dan tidak boleh untuk dilewatkan, khususnya bagi kamu para pecinta judi dadu sejati.
Judi ini sangat aman untuk dimainkan karena tidak mengandung unsur taruhan dan judi sedikitpun walaupun termasuk judi dadu. Judi ini 100% untuk hiburan serta sangat sangat cocok mengisi waktu luangmu.
Keseruan Dice World – 6 Fun Dice Judis yang Tidak Boleh Kamu Lewatkan
Kamu harus mengunduh judi ini sekarang juga karena ada banyak hal-hal seru di dalam judi dadu sicbo ini yang sayang untuk kamu lewatkan. Berikut keseruan di dalam Dice World – 6 Fun Dice Judis:
1. Turnamen Harian
Tidak seperti judi pada umumnya yang mengadakan event tunamen pada saat moment tertentu saja. Di judi ini, kamu akan menemukannya setiap hari. Menangkan turnamen agar kamu bisa meningkatkan level bermainmu ditambah juga dengan mengumpulkan berbagai bonus menarik yang bisa kamu gunakan untuk turnamen selanjutnya.
2. Komunikasi dengan Pemain Lain
Kamu bisa berkomunikasi dengan para pemain lain baik dalam maupun luar negeri melalui ruang chat yang tersedia di judi ini. tidak hanya sebatas chat, kamu juga bisa bertukar emoji lucu bahkan videocall dengan temanmu. Hal ini bisa membantumu sharing seputar permainan atau berdiskusi untuk merancang strategi bersama.
3. Bantuan Cutomer Sevice
Bosan dengan petunjuk permainan yang hanya menampilkan teks ataupun animasi? Judi ini memberikan hal yang berbeda. Kamu bisa menanyakan rules permainan yang belum kamu mengerti melalui fitur customer service. Kamu tinggal menjelaskan hal apa di judi dadu sicbo ini yang tidak kamu mengerti. Dijamin hal ini membuat judi ini semakin seru untuk dimainkan dan tidak bisa untuk dilewatkan.
Itulah beberapa keseruan dari Dice World – 6 Fun Dice Judis yang tidak boleh kamu lewatkan. Kamu harus download judi ini sekarang juga dan rasakan pengalaman bermain yang tidak bisa dapatkan di judi-judi yang lain. Dijamin kamu tidak akan menyesal.


content:
Di minggu ini secara umum tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Semuanya berjalan sesuai dengan rencana Anda. Semuanya mulus dan aman terkendali. Anda bisa merencanakan untuk berlibur di akhir pekan yang panjang ini. Menyegarkan pikiran ke pantai atau mungkin ke beberapa tempat rekreasi akan membuat Anda lebih bisa mendapatkan banyak inspirasi yang mungkin berguna bagi kehidupan Anda.
Tenggorokan agak kurang enak nih. Perbanyak minum air hangat ya. Hindari dulu makanan yang pedas dan asam juga minuman yang terlalu dingin. Jangan sampai sakit tenggorokan ini nantinya malah menjadi semakin parah jika Anda tidak menjaga pola makan Anda.
Love
Single: Daripada bingung dengan omongan orang-orang lebih baik luangkan saja waktu untuk me time. Anda bisa berjalan-jalan mengunjungi tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Siapa tahu nanti Anda bisa bertemu dengan jodoh Anda di sana kan?
Couple: Pasangan sepertinya sedang galau dengan masalah pekerjaan nih. Luangkan waktu untuknya berkeluh kesah terhadap Anda. Dengarkan dan berikan solusi yang akan membantu permasalahan yang sedang dihadapi.
Karier & Keuangan
Sedikit longgar di minggu ini. Selesaikan saja pekerjaan yang ada di awal minggu dan rencanakan untuk berlibur di akhir pekan yang cukup panjang ini. Anda nanti pasti akan bisa lebih produktif karena pikiran sudah lebih fresh setelah berjalan-jalan dan menikmati suasana yang baru. Have a nice holiday ya Cantik.Akan ada pemasukan yang tidak terduga di minggu ini. Namun akan ada pengeluaran yang juga tidak disangka-sangka. Bisa dibilang keuangan masih stabil dan seimbang saja kok. Masih bisa bernafas lega di minggu ini.
AQUARIUS
20 Januari - 18 Februari
Umum
Minggu ini Anda akan sibuk sekali. Ada tugas tambahan yang akan membutuhkan tenaga Anda. Anda harus bersyukur karena begitu banyak yang menginginkan partisipasi Anda dalam suatu kegiatan. Tandanya banyak yang mencintai Anda. Persiapkan fisik dan juga stamina Anda. Jangan sampai kecapekan ya.
Demam dan juga flu rentan menyerang. Istirahat tepat waktu dan jangan terlalu memforsir tenaga Anda. Mencegah lebih baik daripada mengobati kan? Jangan lupa minum multivitamin juga ya...
Love
Single: Buat yang sedang sendiri jangan sembarangan menerima pasangan ya. Berhati-hatilah dan lebih selektif lagi. Jika memang ada yang sedang dekat dengan Anda, jangan terburu-buru menutup hati dulu. Kenali lebih dekat dan dalam lagi, namun jangan terburu-buru dalam membuat keputusan.
Couple: Kesibukan Anda di minggu ini akan membuat Anda jarang bertemu dengan pasangan Anda. Jangan lupa untuk selalu memberikan perhatian kepadanya lewat pesan singkat agar dia tidak merasa diabaikan.
Karier & Keuangan
Harus bekerja keras di minggu ini karena akan banyak pihak yang menginginkan campur tangan Anda. Anda seharusnya bersyukur karena ini berarti Anda mendapatkan kepercayaan dari banyak orang. Tunjukkan performa terbaik Anda agar mereka tidak menyesal telah memberikan kepercayaan kepada Anda. Belum ada kesempatan untuk beristirahat atau liburan. Pintar-pintarlah membagi waktu agar fisik tetap bisa beristirahat di tengah kesibukan Anda.Keuangan di minggu ini masih stabil dan aman saja. Anda bisa berbelanja barang yang Anda inginkan. Namun sebaiknya mendahulukan kepentingan yang lebih urgent dulu ya.
PISCES
19 Februari - 20 Maret
Umum
Minggu ini akan menjadi minggu yang sedikit berat bagi Anda. Jangan pedulikan beberapa omongan miring dari beberapa orang kepada Anda. Anda sedang mencapai keberhasilan yang Anda idamkan dan akan banyak yang iri akan keberhasilan ini. Beberapa mulut usil akan mencoba untuk membuat reputasi Anda buruk. Jangan diambil hati, selama perkataan tersebut memang tidak benar, Anda tidak harus memikirkannya.
Udara sedang kurang bersahabat nih. Angin yang kencang di malam hari dan sengatan matahari yang sangat terik di siang hari akan menyebabkan tubuh Anda sedikit terkejut dengan perubahan yang cukup ekstrim. Perbanyak minum air putih dan makanan yang mengandung vitamin C agar stamina tetap terjaga.
Love
Single: Sedang berbunga-bunga karena PDKT lancar nih? Ya, lebih baik pahami dan kenali betul karakter si dia. Jangan sampai nanti saat berkomitmen akan terjadi banyak cekcok karena tidak begitu mengenal betul karakter si dia.
Couple: Asmara dengan pasangan sedang menghangat. Luangkan waktu untuk berduaan di akhir minggu. Ajaklah di beeprgian ke beberapa tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Nikmati quality time bersamanya agar hubungan semakin erat lagi.
Karier & Keuangan
Omongan miring tentang Anda dari beberapa orang sebaiknya jangan terlalu diperhatikan. Selama Anda memang tidak melakukannya maka tidak akan ada yang perlu untuk dipikirkan. Biarkan saja, toh nanti orang lain yang akan menilai bahwa memang Anda tidak seperti yang dibicarakan oleh mereka. Tetaplah fokus mengerjakan pekerjaan Anda. Tunjukkan dengan prestasi kepada orang-orang yang nyinyir terhadap Anda.Keuangan masih aman terkendali. Jangan khawatir. Anda masih boleh kok membeli sepasang sepatu yang Anda idamkan sejak minggu lalu. Tapi jangan kebablasan ya. Janjinya sepasang nanti malah jadi tiga pasang...
ARIES
21 Maret - 20 April
Umum
Setelah menghadapi minggu-minggu yang cukup melelahkan dan juga menguras emosi ada baiknya Anda memberi waktu untuk diri Anda sendiri. Luangkan waktu di weekend ini untuk bertemu dengan teman terdekat untuk hangout dan juga sharing. Di sana Anda akan mendapatkan banyak ide segar yang bisa diaplikasikan demi kemajuan karir Anda. Jangan terlalu memforsir tenaga dan pikiran. Biarkan semua mengalir seperti air.
Akan ada sedikit masalah dengan kesehatan mulut. Sepertinya Anda sedang rentan terkena sariawan. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C ya. Ini juga akan membantu mempertahankan daya tahan tubuh Anda.
Love
Single: Dalam memilih pasangan sebaiknya jangan terlalu terburu-buru. Alangkah lebih baik jika Anda mengenal lebih jauh gebetan atau orang yang sedang Anda sukai. Jangan termakan desakan orang lain yang sering mengatai Anda karena masih single. Lebih baik berhati-hati daripada seperti membeli kucing dalam karung bukan?
Couple: Pasangan sedang ada masalah nih. Inilah saatnya bagi Anda untuk menunjukkan bahwa Anda siap berada di sampingnya dalam suka maupun duka. berikan bahu Anda untuk tempat si dia bersandar dan mengeluarkan semua keluh kesahnya.
Karier & Keuangan
Sedang semangat sekali di minggu ini. bekerja keras memang harus dilakukan, namun ingatlah untuk selalu menjaga kondisi tubuh Anda. Jangan terlalu memforsir tubuh dan juga pikiran. Jika dirasa sudah agak lelah, beristirahatlah untuk sebentar sebelum kembali lagi ke meja kerja Anda. Hindari stres yang berlebihan.Good job. Minggu ini keuangan Anda masih stabil karena Anda berhasil menahan diri untuk tidak berboros ria di minggu lalu. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan untuk minggu ini. Keuangan Anda sedang berada dalam tahap lancar dan aman terkendali.
TAURUS
21 April - 20 Mei
Umum
Minggu ini Anda akan sibuk. Siapkan tenaga dan juga pikiran untuk semua urusan yang datang di minggu ketiga ini. Tapi ingat jangan terlalu lelah ya. Berikan juga waktu yang cukup untuk istirahat atau sekedar memanjakan diri Anda setelah kepenatan yang ditimbulkan di tempat kerja. Pijat refleksi atau spa sepulang kerja bisa jadi ide bagus untuk menyeimbangkan minggu Anda yang sibuk ini.
Jangan sampai pekerjaan yang banyak membuat Anda lalai untuk makan. Sering telat makan akan berakibat buruk pada pencernaan Anda. Ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh dan juga kinerja Anda. Sempatkan waktu untuk makan tepat waktu. Jika memang benar-benar tidak sempat ada baiknya untuk selalu menyediakan camilan di sebelah Anda untuk mengganjal perut.
Love
Single: Ada seseorang yang sangat suka pada Anda. Apakah Anda tidak sadar kalau ia sedang memberikan perhatian habis-habisan pada Anda? Jika memang Anda juga menyukainya ada baiknya untuk sering meluangkan waktu untuk jalan bersama danmengenal satu sama lain.
Couple: Sedang hot nih. Anda dan juga pasangan sepertinya sedang mesra-mesranya. Ini berakibat baik pada mood Anda dan juga dia. Habiskan akhir pekan dengan si dia di tempat yang romantis. Dijamin deh minggu ini akan menjadi minggu yang sangat indah dan tidak terlupakan.
Karier & Keuangan
Padat, padat dan sangat padat. Minggu ini banyak sekali pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Anda harus menyiapkan stamina agar tidak sampai jatuh sakit. Selesaikan semua pekerjaan tanpa menunda lagi. Semakin cepat selesai Anda akan semakin cepat menikmati akhir pekan yang indah bersama orang terdekat.Kabar baik datang dari segi finansial. Akan ada pemasukan tambahan. Memang tidak seberapa, namun cukup untuk memenuhi kebutuhan ekstra di minggu ini. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Semua masih aman.
GEMINI
21 Mei - 20 Juni
Umum
Minggu ini adalah minggu yang penuh tantangan. Akan ada beberapa hal baru yang menghampiri dan Anda harus siap menghadapinya. Pada awalnya Anda akan sedikit terkejut, namun Anda akan cepat beradaptasi. Di akhir minggu Anda akan dinantikan kehadirannya oleh beberapa orang terdekat. Keceriaan yang selalu Anda hadirkan akan ditunggu oleh mereka. Luangkan waktu dan berbagi cerita dengan mereka agar hidup lebih berwarna.
Ada sedikit masalah pencernaan. Pasti sering telat makan ya? Sibuk boleh saja, tapi jangan sampai jam makan Anda sampai terganggu. Pencernaan bisa mempengaruhi bagian tubuh yang lain lho. Sediakan obat maag untuk berjaga-jaga seandainya Anda harus makan terlambat.
Love
Single: Minggu ini harus sudah siap untuk membuka hati kepada orang yang baru. Tidak ada gunanya menyesali yang sudah terjadi. Jika Anda masih saja terbayangi oleh masa lalu Anda tidak akan pernah bisa bangkit. Buka hati dan pergilah ke beberapa tempat yang baru, siapa tahu Anda akan bertemu dengan jodoh Anda di tempat tersebut.
Couple: Sepertinya api asmara sedikit meredup di minggu ini. Ada baiknya Anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berdua, mengenang kembali masa-masa indah saat masih PDKT dulu. Ini akan menghangatkan kembali api asmara yang sedikit dingin di minggu ini.
Karier & Keuangan
Tantangan baru dari atasan akan segera Anda hadapi. Bersiaplah untuk menerimanya. Ini akan membuat Anda diperhitungkan di dunia kerja. Pada awalnya Anda akan kaget, namun Anda sangat mudah untuk beradaptasi. Jadi tidak akan ada masalah yang cukup berarti. TEtap semangat dan jaga stamina Anda.Minggu ini sedikit agak seret nih. Minggu lalu sepertinya Anda kalap membeli banyak barang sehingga sekarang ini Anda harus lebih banyak mengencangkan ikat pinggang. Jangan tergiur diskon dan juga pameran yang sedang banyak digelar. Save up, save up.
CANCER
21 Juni- 20 Juli
Umum
Minggu ini Anda bisa bersantai. Setelah minggu lalu emosi banyak terkuras karena ada beberapa orang yang menjengkelkan, minggu ini akan tenang dan juga santai. Nikmati momen ini untuk beristirahat dan memanjakan diri Anda. Liburan di akhir pekan yang cukup panjang ini bisa jadi ide yang bagus lho. Anda bisa mencoba untuk pergi ke pantai atau mungkin ke pegunungan untuk merefresh pikiran yang sudah penat karena urusan pekerjaan dan hal yang lainnya.
Kesehatan di minggu ini aman-aman saja. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Teruskan pola hidup sehat yang sedang Anda jalani ini. Perbanyak konsumsi air putih dan juga buah yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
Love
Single: Jika dia tidak berani melakukan first move tidak ada salahnya Anda mencoba dulu kok. Siapa tahu dia sebenarnya memang suka pada Anda namun tidak memiliki keberanian untuk mengungkapkannya.
Couple: Untuk masalah asmara sepertinya sedang menghangat di minggu ini. Habiskan akhir minggu yang panjang ini dengan si dia untuk sharing atau bermesraan. Liburan bersama akan jadi ide yang sangat oke lho. Have a nice holiday...
Karier & Keuangan
Minggu ini urusan pekerjaan akan lancar dan tidak ada masalah. Anda bisa bernafas lega dan sedikit bersantai. Namun Anda tidak boleh lengah harus tetap waspada dan juga teliti agar tidak sampai membat kesalahan yang bisa berakibat buruk terhadap pekerjaan Anda.Minggu ini keuangan masih stabil. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Smeua masih aman terkendali. Namun jangan mudah tergoda untuk membeli barang-barang yang kurang penting daripada nanti menyesal kemudian ya.
LEO
21 Juli-21 Agustus
Umum
Lebih berhati-hati lagi dalam berbicara dan percaya terhadap orang lain ya. Berbaik sangka memang baik namun Anda juga harus senantiasa melihat sekeliling Anda. Jika memang orang tersebut layak untuk dipercaya maka Anda bisa mempercayainya dan menceritakan keluh kesah Anda. Namun, jika dirasa dia kurang bisa menyimpan rahasia maka akan lebih baik untuk tidak menceritakan hal yang sangat penting pada orang tersebut.
Minggu ini kesehatan aman terkendali. Ini karena pola makan Anda yang sudah teratur. Teruskan gaya hidup ini Ladies. Akan lebih baik lagi jika didukung dengan konsumsi air putih yang cukup dan juga buah-buahan yang mengandung banyak vitamin untuk menjaga stamina Anda.
Love
Single: Nggak perlu deh galau yang terlalu berlarut-larut. Ini akan merugikan diri Anda sendiri. Hmm, head up, stay strong dan move on ya. DI luar sana masih banyak kok lelaki tampan yang menanti wanita mandiri dan cantik seperti Anda.
Couple: Luangkan waktu untuk berdua. Asmara sedikit meredup di minggu ini. Quality time untuk Anda dan juga pasangan akan banyak membantu untuk menghangatkan hubungan yang sedikit meredup ini.
Karier & Keuangan
Atasan Anda sepertinya sedang memperhatikan kinerja Anda selama ini. Anda sudah banyak bekerja keras. Beliau sedang mempertimbangkan untuk memberikan suatu penghargaan bagi Anda. Kerja keras tidak pernah berkhianat. Untuk itulah tetap semangat dalam melaksanakan semua tugas yang diberikan kepada Anda.Keuangan untuk minggu ini relatif masih stabil. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan walaupun sudah mulai menuju minggu ketiga dari bulan April. Yang penting Anda tidak boros dan lapar mata maka minggu ini finansial Anda bakal selamat.
VIRGO
22 Agustus - 22 September
Umum
Minggu ini sepertinya Anda membutuhkan sedikit relaksasi untuk menghilangkan semua penat yang timbul karena stress di minggu lalu. Pekerjaan juga nampaknya tidak begitu membebani kok. Ada baiknya luangkan waktu di akhir minggu untuk bersantai bersama orang terdekat atau mungkin me time dengan bersantai melakukan banyak perawatan tubuh dan juga wajah. Have a good time.
Sedikit berhati-hati dengan pergantian cuaca yang sedikit ekstrim ini. Panas yang terik di siang hari dan angin kencang di malam hari akan membuat badan rentan terkena flu. pakailah jaket tebal saat Anda terpaksa harus keluar di malam hari.
Love
Single: Jangan termakan hasutan orang-orang yang ada di dekat Anda. Ikuti saja apa yang menjadi kata hati Anda. Masalah cinta merupakan masalah hati. Jika Anda terhasut dengan kata-kata orang yang mempengaruhi Anda untuk berkencan dengan seseorang, ini hanya akan menimbulkan penyesalan di belakang.
Couple: Minggu ini asmara Anda dan pasangan sedang on fire alias sedang panas-panasnya. Gunakan kesempatan ini untuk berquality time berdua. Nonton film bersama atau makan malam romantis akan semakin membuat malam Anda dan dia sangat istimewa dan tak terlupakan.
Karier & Keuangan
Pekerjaan sedang berada dalam level aman. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Agak longgar dan bisa bernafas lega di minggu ketiga di bulan keempat ini. Luangkan akhir minggu untuk relaksasi akibat ketegangan yang terjadi di minggu lalu. Selain bersantai ini juga akan membuat Anda kembali siap untuk menghadapi awal minggu nanti dengan pekerjaan yang sudah menanti.Keuangan masih stabil. Tapi jangan tergiur dengan banyaknya diskon yang sedang ditawarkan outlet atau butik langganan Anda ya. Awal bulan masih lama lho.
LIBRA
23 September - 22 Oktober
Umum
Menunda pekerjaan tidak akan menyelesaikan masalah dan malah akan menambah masalah. Hentikan kebiasaan buruk Anda yang satu ini. Anda sudah mendapatkan pelajaran penting bahwa menunda hanya akan merugikan dan membuat pekerjaan semakin bertumpuk. Hilangkan rasa malas dan bangun, bangkit dan selesaikan tanggungan Anda. Ingat, waktu adalah uang. Jangan menunda-nunda waktu Anda ya... Semangat dan segera kerjakan tanggungan Anda.
Kesehatan minggu ini sedikit kelelahan akibat maraton kerja yang terlalu banyak. Berikan waktu untuk pijat refleksi atau refreshing bagi Anda. Ini akan membuat Anda segar kembali dan siap untuk menghadapi hari yang penuh tantangan di minggu terakhir bulan April ini.
Love
Single: Wih, PDKT makin lancar aja nih. Tapi mengapa kok ada sesuatu yang membuat Anda sedikit galau ya? Apakah karena masa lalu si dia yang masih membayangi? Lebih baik Anda jangan memikirkan hal tersebut, nikmati saja saat-saat bahagia Anda dengan si gebetan. Gunakan waktu ini sebaik-baiknya untuk mengenal dirinya lebih dekat lagi dan agar hati Anda semakin mantap dengan pilihan Anda.
Couple: Semakin hari semakin cinta nih. Dalam suatu hubungan diperlukan hubungan timbal balik. Jika dia memberikan banyak perhatian apda Anda alangkah baiknya jika Anda juga memberikan kasih sayang yang bahkan lebih besar kepadanya.
Karier & Keuangan
Kerikil-kerikil kecil nampaknya mulai muncul dalam dunia pekerjaan. Akan ada seseorang yang mencoba untuk memprovokasi Anda. Jangan sampai termakan hasutan ini. Rekan kerja Anda sebenarnya merasa terancam dengan kehadiran Anda yang tiba-tiba saja bisa menjadi pusat perhatian karena tampil dengan cemerlang. Tetaplah menjadi diri Anda sendiri dengan karakter Anda yang kuat tersebut.Keuangan masih stabil. Akan ada pemasukan tambahan dari kawan lama yang berjanji untuk mengembalikan hutang kepada Anda. Minggu lalu Anda sudah boros sekali dengan membeli tas dan juga beberapa potong baju. Minggu ini ada baiknya untuk sedikit berpuasa ya. No shopping dulu minggu ini.
SCORPIO
23 Oktober - 22 November
Umum
Minggu ini Anda akan sangat disibukkan oleh beberapa urusan baik di pekerjaan atau kehidupan sosial. Di kantor akan banyak pekerjaan menunggu Anda. Begitu pula dengan kawan-kawan dan juga orang terdekat akan berbondong-bondong untuk mengajak Anda bertemu. Pintar-pintarlah dalam membagi waktu. Jangan sampai mengorbankan suatu hal. Semua harus seimbang dan terselesaikan semua.
Kesehatan Anda di minggu ini sedikit mengkhawatirkan. Anda rentan terkena flu. Perbanyak minum air putih dan juga vitamin C ya. Flu ini akan berpengaruh terhadap aktivitas Anda jika tidak ditanggulangi dari awal.
Love
Single: Sedang menghangat nih PDKT Anda dengan si dia. Gunakan waktu ini dengan sebaik-baiknya untuk lebih mengenal pribadinya. Jika Anda sudah sreg jangan tunda lagi untuk memberikannya beberapa sinyal yang lebih jelas bahwa Anda juga suka padanya.
Couple: Pasangan sedang menghadapi suatu masalah di pekerjaan. Kini saatnya Anda untuk menunjukkan padanya bahwa Anda akan selalu menemaninya saat suka maupun duka. Tenangkan dirinya dan berikan masukan yang akan mendamaikan hatinya yang sedang galau.
Karier & Keuangan
Sibuk, sibuk dan sibuk. Banyak pekerjaan yang menumpuk. Anda akanterkejut pada hari pertama, namun lama-kelamaan Anda akan terbiasa dan gunakan waktu sebaik mungkin untuk bekerja dan juga kehidupan sosial Anda. Jangan sampai ada yang terbengkalai ya. Seimbangkan semuanya.Sedikit mulai seret nih. Ada baiknya mendahulukan kebutuhan yang penting dulu saja sebelum membeli hal yang dikira tidak terlalu penting. Awal bulan masih dua minggu lagi. Jangan sampai Anda bokek sebelum waktu gajian.
SAGITARIUS
23 November - 20 Desember
Umum
Minggu ini akan sedikit sibuk bagi Anda. Pekerjaan dan juga beberapa hal lain akan sedikit mengalihkan perhatian Anda. Siapkan betul stamina Anda untuk menghadapi minggu yang cukup melelahkan ini. Di pertengahan minggu akan ada sedikit gangguan dari orang yang menyebalkan. Hadapi dengan senyuman dan jangan terburu terpancing emosi ya. Jika Anda terpancing kemarahan Anda akan rugi sendiri nantinya.
Minggu ini rentan terhadap masuk angin. Jangan terlalu banyak begadang ya. Tidur yang cukup dan juga perbanyak beristirahat. Jangan terlalu memaksakan badan Anda.
Love
Single: Sepertinya sedikit kecewa dengan gebetan nih. Namun, Anda harus ingat bahwa di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna. Jika masih bisa ditolerir mengapa tidak mencoba untuk semakin mendalami karakternya?
Couple: Hubungan lagi menghangat nih di minggu ini. Anda dan juga si dia lagi berbunga-bunga. Wah, selamat ya. Ada baiknya merayakan dengan makan malam yang romantis atau mungkin berjalan-jalan di taman hiburan bersama.
Karier & Keuangan
Siapkan stamina yang lebih untuk karir Anda di minggu ini. Di awal minggu Anda akan diberi banyak pekerjaan oleh atasan Anda. Jangan patah semangat, segera kerjakan dengan sebaik-baiknya agar tidak memiliki tanggungan yang lebih menumpuk lagi. Keuangan agak sedikit seret nih. Tunda dulu keinginan untuk berbelanja. Ada baiknya untuk mendahulukan kebutuhan yang lebih penting saja. Jangan sampai Anda menyesal setelah membeli barang-barang yang nantinya malah tidak terpakai.
Demikianlah Ramalan zodiak(bintang) minggu dan Hari ini 14 15 16 17 18 19 dan 20 April 2014, Baca juga: Ramalan Jodoh Menurut Zodiak Anda

label: de


content:
Difficulty:BeginnerLength:LongLanguages: Englishالعربية/عربيDeutschEspañolहिंदीBahasa IndonesiaPусскийWikang TagalogاُردُوTiếng Việt
HealthProductivityHabitsStressFocus
Indonesian (Bahasa Indonesia) translation by Imam Firmansyah (you can also view the original English article)
Melatih kesadaran di tempat kerja adalah cara penting untuk memusatkan diri, mencapai fokus yang lebih baik, dan membawa lebih banyak keseimbangan dalam hidup Anda. Di sini, kita merayakan Hari Kesehatan Mental dengan menawarkan tips untuk kesadaran diri.
Kesadaran diri di tempat kerja adalah topik yang populer saat ini dan tidak ada kekurangan sumber daya yang menampilkan bagaimana memusatkan perhatian di tempat kerja. Intinya, kesadaran diri adalah keadaan sadar akan momen dan benar-benar hadir di dalamnya.
Dengan mengadopsi latihan kesadaran diri di tempat kerja mungkinkah dapat membantu Anda? (Sumber gambar:Envato Elements)
Ketika Anda mempertimbangkan bagaimana terkoneksinya seluruh dunia, sifat lingkungan yang serba cepat saat ini, dan fakta bahwa kita bekerja lebih lama yang mengarah ke lebih banyak tekanan(menurut Forbes), tidak mengherankan bahwa kita mencari cara untuk mengembalikan keseimbangan ke dalam hidup kita. Dalam artikel ini, Anda akan belajar cara melatih kesadaran diri di tempat kerja.
Rayakan Hari Kesehatan Mental Dengan Latihan Kesadaran Diri
Latihan kesadaran telah terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan fisik Anda. Untuk menghormati Hari Kesehatan Mental pada 10 Oktober tahun ini, kami telah mengumpulkan tips dan saran terbaik kami tentang cara mulai melatih kesadaran diri di tempat kerja sehingga Anda dapat menikmati manfaat yang dihasilkannya.
Dalam postingan ini, kita akan berbicara mengenai manfaat melatih kesadaran diri, berbagi tips tentang cara melatih kesadaran diri di tempat kerja, dan sumber daya bermanfaat yang akan membantu Anda menjadi lebih sadar dalam hidup Anda.
Lima Manfaat Melatih Kesadaran Diri
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, melatih kesadaran diri memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental. Bahkan beberapa menit sehari dapat membuat dampak yang signifikan pada kesehatan Anda secara keseluruhan dan menurukan stress dan tekanan darah serta meningkatkan fokus dan produktivitas Anda.
1. Fokus yang Lebih Baik
Kesadaran diri dapat didefinisikan sebagai keadaan hadir di momen tertentu yang berarti Anda dapat fokus sepenuhnya pada tindakan, rekan kerja, dan peristiwa di sekitar Anda saat ini. Bagian terbaik tentang melatih kesadaran diri secara teratur adalah membantu Anda mengurangi gangguan-gangguan, yang pada gilirannya berarti Anda akan dapat menyelesaikan lebih banyak hal.
2. Kesehatan Mental dan Fisik yang Lebih Baik
Satu studi, yang dijelaskan di The Telegraph, menemukan bahwa melatih kesadaran diri tidak hanya menurunkan produksi hormon kortisol yang bertanggung jawab untuk mengatur tingkat stres. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di ScienceDirect, kesadaran diri juga membantu mengatur emosi Anda.
Ini berarti bahwa stres tidak dapat merusak kesehatan fisik Anda dan menyebabkan efek samping yang negatif seperti tekanan darah tinggi, kemungkinan serangan jantung, dan masalah lainnya. Ini juga berarti Anda memiliki peluang lebih rendah untuk mengembangkan kecemasan, terlibat dalam pembicaraan negatif, dan mengembangkan depresi.
3. Ketahanan Lebih Besar
Karena kesadaran diri berfokus pada melatih kesadaran dan hadir pada saat itu, itu memungkinkan Anda untuk mendekati situasi stres dengan lebih tenang dan obyektif. Ini berarti bahwa ketika perubahan biasanya menyebabkan Anda mempertanyakan semua yang Anda ketahui, Anda dapat beradaptasi lebih cepat dan lebih tangguh.
4. Memperbaiki Hubungan di Tempat Kerja dan di Rumah
Sebuah studi dari tahun 2015 oleh John Darwin menunjukkan bahwa latihan kesadaran terkait dengan kecerdasan emosional yang lebih tinggi yang tidak mengherankan mengingat kesadaran penuh membutuhkan kesadaran diri yang tinggi. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI) juga telah menunjukkan bahwa dengan belajar bagaimana menjadi penuh perhatian, Anda mengembangkan tingkat empati dan altruisme yang lebih tinggi.
Dengan demikian, Anda dapat lebih memahami orang-orang di sekitar Anda, terhubung dan berhubungan dengan mereka, serta merespons emosi mereka dengan lebih baik. Secara alami ini mengarah ke hubungan yang lebih baik baik di tempat kerja maupun di rumah.
5. Meningkatkan Kreativitas
Terakhir, latihan kesadaran reguler di tempat kerja dapat mengarah pada meningkatkan kreativitas menurut sebuah artikel dari Harvard Business Review, yang berarti Anda dapat menemukan solusi yang lebih kreatif untuk masalah sehari-hari. Pemecahan masalah yang kreatif adalah manfaat jangka panjang yang dapat mempengaruhi status Anda di tempat kerja, memungkinkan Anda untuk mendapatkan promosi dan dilihat sebagai karyawan yang pandai.
Bagaimana Melatih Kesadaran di Tempat Kerja
Ketika Anda berpikir tentang latihan kesadaran, hal pertama yang terlintas dalam pikiran mungkin adalah meditasi. Sementara meditasi adalah salah satu latihan yang paling umum, itu bukanlah satu-satunya cara untuk berlatih kesadaran. Di bawah ini, Anda akan menemukan enam teknik berbeda yang dapat Anda mulai memasukkannya ke dalam hari kerja Anda, baik sebelum Anda tiba di tempat kerja Anda dan setelah Anda pulang, serta latihan-latihan sederhana yang dapat dilakukan selama jam kerja.
1. Pemindaian Tubuh
Latihan pertama dalam daftar adalah latihan meditasi yang dikenal sebagai pemindaian tubuh. Latihan ini dapat dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur atau di malam hari sebelum tidur dan itu memungkinkan Anda untuk segera menjadi sadar akan tubuh Anda dan momen Anda berada. Ini juga mudah untuk memulai karena tidak membutuhkan alat atau alat peraga khusus.
Pemindaian tubuh dasar adalah sebagai berikut:
Anda akan mulai dengan berbaring telentang dengan kaki sedikit terpisah dan telapak tangan menghadap ke atas.
Pemindaian tubuh biasanya dilakukan oleh fasilitator yang memandu Anda melalui proses. Pada titik ini, mereka akan meminta Anda untuk berbaring diam dan mulai dengan berfokus pada napas Anda, memperhatikan irama pernapasan Anda dan sadar akan napas masuk dan keluar dari tubuh Anda
Kemudian, fasilitator akan mengarahkan perhatian Anda ke tubuh Anda dan meminta Anda untuk menyadari bagaimana perasaan tubuh Anda, perasaan permukaan di bawah Anda, dan suhu lingkungan di sekitar Anda.
Selanjutnya, Anda akan mengarahkan perhatian Anda pada bagaimana bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda terasa, dari atas kepala Anda ke ujung jari-jari kaki Anda atau sebaliknya. Anda akan dipandu untuk menyadari setiap bagian tubuh yang sakit atau kesemutan dan mencatat bagian-bagian tubuh Anda di mana Anda tidak merasakan sensasi sama sekali.
Setelah Anda mengamati seluruh tubuh dan menyadarinya, fasilitator akan dengan lembut memandu Anda kembali ke momen saat ini dan menginstruksikan Anda untuk perlahan membuka mata Anda
2. Menjadi Tasker Tunggal
Banyak dari kita merasa bersalah karena multitasking, tidak menyadari bahwa menyulap banyak tugas sekaligus dapat menurunkan produktivitas Anda. Alih-alih membuat kesalahan yang sama, mulailah berfokus pada satu tugas pada satu waktu. Anda dapat menggunakan teknik Pomodoro untuk membantu Anda mencapainya di awal. Meskipun ada beberapa aplikasi di luar sana yang dapat membantu Anda, latihan ini dapat dilakukan tanpa aplikasi-aplikasi tersebut.
Yang harus Anda lakukan adalah mengatur timer selama 25 menit dan fokus pada satu tugas. Ini dianggap sebagai satu pomodoro, setelah itu Anda melakukan jatah jeda lima menit.
Setelah istirahat, mulai pomodoro yang lain dan fokus pada tugas yang sama seperti sebelumnya (jika Anda belum menyelesaikannya) atau mulai mengerjakan tugas lain.
Setelah Anda menyelesaikan empat pomodoro, Anda dapat beristirahat lebih lama.
Teknik ini juga membantu Anda memperkirakan berapa lama suatu kegiatan tertentu berjalan juga mengukur seberapa efektif Anda dalam menyelesaikan tugas.
3. Amati Lingkungan
Latihan berikutnya juga dikenal sebagai pengamatan kesadaran. Dibutuhkan dedikasi perhatian penuh Anda untuk lingkungan Anda. Cara mudah untuk mulai berlatih ini adalah fokus pada satu objek setidaknya selama lima menit.
Temukan objek di lingkungan Anda. Bisa berupa pensil, buku catatan, daun, tanaman atau benda lain.
Setel timer selama lima menit
Ambil objek dan fokuskan perhatian Anda padanya. Perhatikan bagaimana rasanya di tangan Anda, warna, tekstur, bentuk, dan properti lainnya.
Ini akan memungkinkan Anda untuk fokus pada momen saat tersebut dan menyelaraskan pikiran Anda dengan pengalaman Anda.
4. Latihan Bersyukur
Cara lain untuk menjadi lebih sadar adalah berlatih rasa syukur setiap hari. Ini melibatkan menulis tiga hal yang Anda syukuri setiap hari. Anda dapat menggunakan jurnal, buku catatan sederhana, atau aplikasi seperti 5 Minutes Journal. Pada awalnya, Anda mungkin merasa sulit untuk menuliskan tiga hal tanpa mengulanginya tetapi cobalah untuk tetap berpikiran terbuka dan memasukkan hal-hal kecil seperti hembusan angin pada kulit Anda, matahari di langit atau orang asing yang bertemu di jalan yang tersenyum pada Anda.
5. Latihan Lima Indra
Cara cepat untuk membawa diri Anda ke saat sekarang dan sadar akan diri Anda dan lingkungan Anda adalah latihan Lima Indra. Anda dapat menggunakan ini selama jam kerja Anda serta kapan saja sepanjang hari. Yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan sesuatu di lingkungan Anda yang melibatkan kelima indra Anda.
Berikut ini langkah-langkah yang disarankan:
Lihatlah ke sekeliling Anda dan perhatikan lima hal yang dapat Anda lihat tetapi pastikan untuk memilih sesuatu yang biasanya tidak Anda perhatikan. Ini bisa termasuk sinar yang masuk melalui jendela, celah di lantai, atau bayangan yang bermain di dinding.
Perhatikan empat hal yang dapat Anda rasakan. Mirip dengan poin di atas, fokus pada sesuatu yang Anda terima begitu saja seperti perasaan kemeja Anda terhadap kulit Anda, keyboard di bawah jari-jari Anda, atau sinar matahari di wajah Anda.
Selanjutnya, perhatikan tiga hal yang dapat Anda dengar di belakang. Apakah Anda memperhatikan ada kicauan burung di luar jendela Anda? Bagaimana dengan lalu lintas di jalan? Dapatkah Anda mendengar AC Anda berbunyi?
Perhatikan dua hal yang bisa Anda cium. Jangan takut untuk menyaring bau tidak enak karena dapat membuat Anda lebih sadar akan hal-hal di sekitar Anda.
Terakhir, fokuslah pada satu hal yang dapat Anda cicipi saat ini. Ini bisa berupa minuman, permen karet atau rasa saat ini di mulut Anda.
6. Berlatih Kesadaran akan Makan
Latihan terakhir dapat dilakukan kapan saja saat Anda menikmati makanan. Daripada terburu-buru tanpa memperhatikan tekstur makanan dan keharmonisan rasa yang berbeda, memperlambat dan memfokuskan perhatian Anda pada makanan di mulut Anda serta piring Anda. Berlatih memperhatikan tekstur, bau, warna sebelum Anda mengalihkan fokus ke rasa itu sendiri.
Latihan Kesadaran Diri di Tempat Kerja — Contoh Dari Perusahaan Populer
Latihan kesadaran diri secara perlahan menjadi pokok dalam budaya kerja sehari-hari. Perusahaan-persahaan seperti Apple, Google, dan Nike mulai melihat manfaat dari meditasi kesadaran dan secara aktif mendorong kesadaran di tempat kerja.
1. Contoh Apple
Meditasi diperkenalkan kepada karyawan Apple pada saat Steve Jobs masih hidup. Jobs menjadi pendukung besar meditasi dan kehidupan zen, memungkinkan 30 menit meditasi setiap hari untuk setiap karyawan. Raksasa teknologi ini menyediakan kelas meditasi dan yoga di tempat dan menawarkan penggunaan ruang meditasi.
2. Yahoo
Yahoo adalah contoh lain dari perusahaan yang mempromosikan meditasi menurut The Chopra Center. Yahoo menawarkan ruang meditasi dan kelas meditasi gratis untuk karyawan mereka. Ini memungkinkan mereka mengurangi stres saat bekerja.
3. Google
Terakhir, raksasa pencarian Google memulai program pada tahun 2007 menurut New York Times yang berfokus pada peningkatan kesadaran diri dan mempromosikan meditasi. Program ini disebut “Cari di dalam Diri Anda” dan sampai saat ini telah membantu lebih dari 1000 karyawan belajar cara bernapas dengan penuh kesadaran, mendengarkan rekan kerja mereka, dan meningkatkan kecerdasan emosi mereka. Selain itu, perusahaan menawarkan ruang dan kursus meditasi.
Sumber Kesadaran Diri
Melatih kesadaran diri memiliki banyak manfaat dan mudah untuk dilakukan. Berikut adalah empat sumber yang akan membantu Anda menjadi lebih sadar.
1. Insight Timer
Insight Timer adalah aplikasi meditasi yang populer dan gratis dengan lebih dari 4.000 meditasi yang dipandu dari lebih dari 1.000 guru. Topik meliputi rasa sayang pada diri sendiri, sifat, stres, dan masih banyak lagi. Selain itu, aplikasi ini juga memberi Anda akses ke berbagai pembicaraan dan podcast.
2. Stop, Breathe & Think
Aplikasi ini memulai Anda dengan membiasakan diri dengan konsep kesadaran diri terlebih dahulu sebelum membiarkan Anda menyelam ke sesi meditasi. Anda bisa mendapatkan akses ke 30 sesi secara gratis. Sesi-sesinya berpusat di sekitar topik seperti Bernapa, Terhubung dengan Badan Anda, atau Menjadi Baik.
3. UCSD Center for Mindfulness
UCSD Center for Mindfulness menawarkan sumber daya untuk belajar lebih banyak tentang latihan kesadaran dii dan meditasi terpadu untuk berlatih Mindfulness-Based Stress Reduction.
4. Mindful
Mindful.org memiliki ratusan artikel tentang latihan kesadara diri serta berbagai sumber daya yang akan membantu Anda mengintegrasikan kesadaran diri ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Pelajari Lebih Lanjut
Jika Anda menyukai tutorial tentang latihan kesadaran diri di tempat kerja, Anda mungkin juga menyukai tutorial Envato Tuts+ lainnya tentang menjadi lebih sabar, menciptakan lingkungan kerja yang positif, tidur lebih baik, dan masih banyak lagi:
Bisnis
Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Positif untuk Bisnis Anda
Andrew Blackman
Stres
Cara Menjadi Orang yang Lebih Sabar (dalam Pekerjaan & Kehidupan)
Brenda Barron
Produktivitas
Cara untuk Tidur di Malam Hari (Ketika Anda Tidak Bisa)
Andrew Blackman
Produktivitas
Cara Reboot Otak Anda dan Atur Ulang Secara Mental
Laura Spencer
Mulai Berlatih Kesadaran Diri Di Tempat Kerja untuk Produktivitas dan Kesehatan yang Lebih Baik
Latihan kesadaran di tempat kerja tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental Anda, tetapi juga untuk produktivitas dan kreativitas Anda. Gunakan tips dalam artikel ini untuk mempelajari cara menjadi lebih sadar di tempat kerja dan bergabung dengan kami dalam merayakan Hari Kesehatan Mental dengan memasukkan latihan kesadaran di hari kerja reguler Anda.
Advertisement
Advertisement
Brenda Barron
Freelance Writer
Brenda Barron is an instructor for Tuts+. She also runs The Digital Inkwell, her personal site, and WP Theme Roundups, a site dedicated to WordPress news and theme collections.
digitalinkwell
Feed
Like
Follow
Weekly email summary
Subscribe below and we’ll send you a weekly email summary of all new Business tutorials. Never miss out on learning about the next big thing.
Update me weekly
Advertisement
Translations
Envato Tuts+ tutorials are translated into other languages by our community members—you can be involved too!


content:
Menurunkan berat badan hampir selalu menjadi salah satu dari daftar resolusi hidup sehat di setiap tahun baru, termasuk di tahun baru 2019 kali ini. Bahkan, target menurunkan berat badan kerap menjadi resolusi tahun baru teratas yang ingin dicapai orang-orang. Jika Anda juga memilikinya dalam daftar resolusi 2019 dan berharap untuk mengubah pola makan Anda, pastikan untuk segera mencari metode diet yang tepat dan sesuai. Berikut ini adalah daftar tren diet yang akan populer di tahun ini.
Tren diet 2019 akan dipenuhi dengan beragam metode pengaturan pola makan yang menggunakan pendekatan berbeda. Mulai dari diet ketogenik yang khas dengan asupan tinggi lemak, rendah karbohidrat, hingga gaya makan memperhatikan isyarat lapar tubuh. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini.
Diet Ketogenik
Ketogenik atau diet keto menjadi salah satu metode penurunan berat badan yang cukup populer di tahun 2018. Namun, para ahli memperkirakan tren diet satu ini akan berlanjut hingga tahun 2019.
Dalam diet ini, pola makan akan diubah secara drastis dengan mengurangi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan lemak. Cara ini dilakukan untuk membuat tubuh berada dalam kondisi ketosis, akibatnya tubuh akan beralih dari membakar karbohidrat menjadi membakar lemak untuk energi.
Namun, perlu diingat bahwa diet yang sangat ketat ini mengharuskan Anda untuk tidak hanya mengurangi asupan karbohidrat tidak sehat seperti gula, tetapi juga asupan lain yang biasanya dianggap sehat, seperti buah-buahan dan sayuran tertentu.
Selain memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan secara drastis, diet ini juga terbukti dapat membantu mengendalikan kejang pada anak-anak dengan epilepsi dan bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Diet “Pegan” (Paleo + Vegan)
Mark Hyman, M.D., Direktur Cleveland Clinic Center untuk Pengobatan Fungsional dan penulis dari buku, “FOOD: What the Heck Should I Eat?” memperkenalkan dunia pada metode “diet pegan” beberapa tahun yang lalu dan sudah semakin populer hingga sekarang.
Diet ini menggabungkan aspek-aspek dari pola makan vegan, yang menghindari semua produk hewani, dan diet Paleo, yang berfokus pada konsumsi jenis makanan yang menurut dugaan dikonsumsi oleh nenek moyang kita selama era Paleolitikum.
Menurutnya, pola diet ini sangatlah mudah, di mana seseorang hanya mengonsumsi makanan rendah gula dan pati dan memperbanyak makanan nabati. Untuk beberapa asupan makanan hewani, Anda dapat memakan makanan yang tumbuh atau dipanen secara berkelanjutan. Selain itu, Anda juga lebih direkomendasikan untuk mengonsumsi asupan lemak dari berbagai makanan yang memiliki kandungan lemak baik, seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, minyak zaitun, serta alpukat.
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting (IF) adalah tren diet lain yang juga semakin menarik untuk dicoba pada beberapa tahun terakhir. Metode yang diterapkan pada diet ini tidak terlalu fokus pada pengaturan apa yang Anda makan, tetapi pada waktu untuk makan. Anda dapat merancang sendiri kapan waktu Anda makan dan membiarkan tubuh Anda berpuasa pada periode waktu tertentu. Biasanya, saat waktu makan, Anda dianjurkan untuk tidak berlebihan dan tetap makan dalam porsi normal.
Dalam penelitian yang sudah dilakukan, metode IF ini terbukti dapat menurunkan berat badan berlebih. Bahkan, jika dilakukan bersama dengan olahraga teratur, diet yang dikenal sebagai diet puasa ini juga dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol “buruk” dan tekanan darah.
Banyak orang beralih pada diet ini karena tidak ada pantangan khusus saat waktu makan tiba. Namun, Anda harus konsisten dan berkomitmen tinggi untuk berpuasa pada waktu-waktu tertentu. Secara umum ada dua jenis IF yang dapat Anda lakukan, yaitu 16 jam IF dan Warrior Diet. Untuk 16 jam IF, Anda akan berpuasa selama 16 jam dan memiliki durasi makan selama 8 jam. Sedangkan Warrior Diet dilakukan dengan memberikan selang waktu 1 hari penuh untuk makan nomal dan 1 hari penuh untuk berpuasa.
Penambahan Asupan Sayuran
Tren diet selanjutnya yang juga akan populer di tahun 2019 adalah asupan makan yang didominasi dengan sayur-sayuran. Orang yang menjalani diet ini tidak harus menjadi seorang vegetarian atau vegan. Namun, asupan yang diutamakan adalah sayur dan buah-buahan. Dalam praktiknya, orang dewasa perlu mendapatkan asupan 3 hingga 5 porsi sayuran dan 2 hingga 4 porsi buah per hari. Di sisi lain, asupan produk hewani akan berkurang tanpa harus dihilangkan sama sekali.
Makan dengan Penuh Kesadaran
Makan dengan penuh kesadaran adalah tren diet yang sedang berkembang dalam beberapa waktu ke belakang. Metode pola makan yang satu ini pun akan semakin populer di tahun 2019 sebagai langkah mencapai resolusi sehat di tahun baru. Konsep dari pola makan ini cukup sederhana, Anda hanya perlu memahami kapan tubuh Anda lapar dan kapan makan terasa cukup dan harus segera dihentikan.
Pola makan ini dianggap dapat lebih mengoptimalkan apa yang Anda makan sebagai kebutuhan dari tubuh Anda sendiri. Bahkan, gaya makan ini dapat menumbuhkan hubungan yang lebih positif antara tubuh Anda dengan makanan, yang berdampak pada meningkatnya kualitas hidup.
Selain itu, pada metode ini, seseorang juga diharapkan untuk meluangkan waktu dalam menikmati makanan yang mereka makan. Makan dengan perlahan dan menikmati tiap suapannya akan meningkatkan kesadaran tubuh tentang asupan yang diterima.


content:
Dua jenis lantai kayu murah ini hampir sama satu dengan yang lain. Lalu sebaiknya mana yang harus dipilih? Mari kita membahasnya bersama-sama.
Harga
Faktor ini sangat penting ketika kita sedang mencari dan ingin berinvestasi pada flooring. Meski mencari lantai kayu murah adalah prioritas, penting juga untuk mempertimbangkan berbagai hal, termasuk kelebihan dan kekurangan serta bahan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan. Lifestyle, kepraktisan, dan selera juga patut masuk dalam pertimbangan selain harga.
Laminate adalah lantai kayu murah alternatif hardwood yang tetap memberikan rupa atau estetika yang sama. Dibandingkan dengan laminate, vinyl luxury adalah pilihan yang harganya sedikit lebih tinggi, namun tetap lebih ekonomis dibandingkan solid wood.
Waterproof
Jika fitur ini adalah hal yang penting, maka House of Countrywood menyarankan untuk memilih vinyl atau luxury vinyl. Lantai kayu murah ini dapat dipasang pada tempat yang basah seperti dapur dan kamar mandi.
Sedangkan, laminate adalah lantai kayu murah yang sifatnya hanya water-resistant. Oleh karena itu, flooring ini tidak dapat dipasang pada kamar mandi, namun masih bisa digunakan pada dapur atau area yang tumpahan cairannya tidak terlalu banyak. Untuk yang tidak mencari fitur flooring yang waterproof, maka laminate dapat menjadi pilihan yang baik.
Daya tahan dan service life
Memilih flooring yang tepat adalah sebuah investasi, dan kita tentunya ingin mendapatkan yang terbaik ketika sudah mengeluarkan sejumlah biaya. Seperti yang sudah dicerminkan melalui perbedaan harganya, vinyl luxury adalah pilihan yang lebih tahan lama, dengan service life sekitar 20 tahun (ketika dirawat dan dipelihara dengan baik).
Laminate adalah lantai kayu murah yang memiliki daya tahan yang baik juga, namun life span flooring ini lebih pendek, yaitu maksimal 15 tahun. Akan tetapi, keduanya dapat menampung cukup banyak foot traffic, tergantung jenisnya (grade komersial atau tidak). Dan dengan perawatan yang baik, semua jenis lantai pasti dapat dinikmati dalam waktu yang lama.
Apa itu vinyl luxury?
Berbeda dengan lantai kayu murah vinyl standar yang bentuknya lembaran atau roll, flooring ini bentuknya papan. Vinyl sheet membutuhkan pemotongan dan pengukuran yang sangat tepat untuk mengurangi adanya celah. Keduanya memiliki empat lapisan, namun yang membuatnya berbeda adalah ketebalan lapisannya. Vinyl luxury memiliki layer yang jauh lebih tebal, menjadikannya tahan lebih lama.
Apa itu laminate?
Flooring ini sangat sesuai ketika dipasang di ruang keluarga atau area yang memiliki banyak perabotan karena lantai kayu murah ini memiliki fitur scratch-resistant atau daya tahan terhadap goresan. Oleh karena itu, lantai ini juga dapat dipasang di ruang bermain anak-anak yang terdapat banyak mainan yang tergeser kesana kemari. Lalu, untuk masalah kebersihan, flooring ini juga sangat mudah dibersihkan, memudahkan aktivitas sehari-hari.
Setelah mengerti perbedaannya, langkah selanjutnya adalah memilih produk yang tepat. Pilih lantai kayu murah yang berkualitas bersama House of Countrywood. Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.
Retailer bahan bangunan semi-furnished dan supplier lantai kayu Country Wood, Terletak di salah satu wilayah pionir retail bahan bangunan, kami siap bersaing untuk memberikan pelayanan dan kualitas terbaik bagi kepuasan pelanggan kami.


content:
Menjelang tutup tahun, kita coba review beberapa buku yang kita baca tahun ini. Mungkin tahun ini memang terlalu banyak diisi kegiatan ekstra padat yang bahkan membuat tahun-tahun sibuk sebelumnya tampak penuh keleluasaan; dan buku-buku yang dibaca pun jadi berkait dengan kegiatan-kegiatan yang menarik ini.
The Innovators, adalah kisah tentang para genius yang menciptakan dunia informasi seperti yang kita kenal saat ini. Walter Isaacson (yang sebelumnya menulis tentang Steve Jobs dan Albert Einstein) bercerita tentang inovasi bukan hanya sebagai proses yang terkontrol; melainkan sesuatu yang dibentuk dengan latar belakang kepribadian, tekad, gagasan yang luar biasa, kerjasama yang menarik dari pribadi yang sungguh beraneka atau bertolak belakang, dan lompatan-lompatan kreatif. Ada Lovelace misalnya, digambarkan bukan sebagai putri yang dibesar-besarkan sebagai programmer, melainkan dirinci sejak ibunya menjauhkan dia dari urusan seni dan membuatnya menyukai pikiran kreatif yang logis, pergaulannya dengan para hacker masa itu, dan seterusnya. Lalu kita dibawa ke nama-nama revolusioner seperti Vannevar Bush, Alan Turing, John von Neumann, Doug Engelbart, Robert Noyce, Bill Gates, Steve Wozniak, Steve Jobs, Tim Berners-Lee, hingga Larry Page. Intinya bukan nama-nama besar ini, melainkan penggalian yang seksama untuk memungkinkan kita menjadi inovator-inovator kelas dunia berikutnya.
Smart Cities. Buku ini memang dibeli setelah mendalami banyak paper IEEE tentang pengembangan smart cities. Pertama, kenapa kita malah berfokus ke kota? Secara pragmatis, menata kota adalah menata peradaban. Bumi justru mungkin bisa lebih hijau saat manusia dikumpulkan dalam ruang dengan efisiensi sumberdaya yang tinggi, dengan kolaborasi yang sangat mudah dan massive, dan optimisasi pada gagasan-gagasan hijau. Tapi ini hanya mungkin terjadi saat kota ditata dengan daya informatika yang menyeluruh. Persoalannya bukan hanya soal akses internet di layer infrastruktur, platform, aplikasi, konten; tetapi bagaimana budaya dan gaya hidup mulai diarahkan. Apa yang mungkin bisa terjadi? Bagaimana ekses negatifnya? Bagaimana menjawab tantangan itu? Dan apakah pembentukan smart cities akhirnya benar-benar akan mengubah peradaban dunia demi masa depan bumi yang lebih baik? Konon, orang yang bernama Smith cenderung suka jadi ahli metal; orang bernama Dentist suka mengurusi gigi. Itu diakui Wiseman yang ternyata memang suka mencari kebijakan dalam hidup manusia secara ilmiah. Tapi apa itu sebabnya buku Smart Cities ini harus ditulis Anthony Townsend?
Quantum Networking. Dari minggu-minggu awal kelahirannya, blog ini cukup sering membahas efek kuantum di sisi sains. Namun satu dekade kemudian, efek kuantum benar-benar mulai dapat diaplikasikan dalam dunia engineering, termasuk di sistem informasi. Quantum computing, quantum information, quantum networking. Di kuliah IEEE, aku sering menyebut tiga layer masa depan skala menengah: quantum networking, Internet of Things (termasuk big data), dan smart cities. Quantum networking memungkinkan terobosan informasi kapasitas tinggi dan kecepatan tinggi untuk masa depan. Segala pardigma informasi, sejak kalkulasi Shannon, persoalan enkripsi, sensitivitas, berubah sepenuhnya; dilengkapi hal-hal semacam teleportasi dan sistem distribusi yang saat ini belum terpikirkan aplikasinya. Buku mengenai quantum networking yang baik sangat sulit diperoleh. Aku beruntung sempat berkenalan dengan Prof Rod van Meter, seorang periset mutakhir di bidang ini di COMNETSAT, salah satu konferensi yang disponsori IEEE Indonesia Section. Beliau jenis ilmuwan yang rendah hati namun sangat inspirasional, serta mampu memaparkan quantum networking kepada para engineer secara jernih tanpa berbelit.
Quiet. Ada sih manusia yang memang cerewet, suka mendengarkan opera bising yang membunyikan hampir semua alat musik sekaligus, suka menggabungkan kegiatan berbagai komunitas, suka mempresentasikan gagasan yang belum mainstream ke kelompok orang serius tak dikenal. Dll. Tapi di tempatnya bekerja, ia dinyatakan cacat, tidak lulus ke dalam kelompok orang-orang penting akibat mendapatkan sertifikat “introvert akut” oleh para assessor (dua point di bawah standar yang diperkenankan perusahaan). Wkwkw, ada. Buku Susan Cain ini menyelamatkan orang-orang semacam itu dalam memilih: apa sih hal baik yang masih dapat dilakukan kaum introvert ini. Konon para introvertlah yang membentuk dunia: mengenalkan kita pada teori relativitas; bunga matahari Van Gogh — hmmm, ya, Van Gogh; komputer Apple, apalah. Tapi dunia yang nyata digerakkan oleh para ekstrovert yang secara alami menyusun kerjasama yang dinamis di dunia yang makin kompleks ini. Kaum introvert harus menyesuaikan diri. Bisa berhasil, namun dengan kelelahan psikologis yang lebih. Lalu bagaimana kaum introvert bisa memaksimalkan potensi dirinya? Aku yakin para introvert lebih suka membaca buku ini dalam heningnya, daripada membaca point-point di blog dalam keriuhan kota.
Milan Kundera bikin buku lagi. La Fête de l’Insignifiance. Belum terbit bahasa Inggris atau bahasa Indonesianya. Dan aku belum berhasil menamatkan buku ini juga. Tapi, coba kita seriusi hal ini: seriuskah dunia ini? Terpikirkah bahwa justru masalah paling serius harus dikaji secara tidak serius? Nikmati rayapan gelombang interaksinya, dan dengan demikian pahami hakikat pembentuknya. Rayakan hal-hal yang tidak penting! Mungkin ini bukan hal baru buat para pecinta Kundera. Buku sebelumnya, Kitab Lupa dan Gelak Tawa (Le Livre du Rire et de l’Oubli) memaparkan diskusi para penulis dunia bukan dengan cara yang elegan, namun justru dengan kekacauan yang menjemukan, dan dengan demikian menjelaskan dunia apa adanya. Buku Unbearable Lightness of Being (L’Insoutenable Légèreté de l’Être) memaksa kita merasakan bahwa hidup jadi beban justru karena ia ringan melayang; plus rangkaian pendefinisian kontekstual atas makna-makna dan simbol-simbol yang membuat kita mempertanyakan hal-hal yang kita anggap besar dan penting. Tapi ringan bukan berarti lucu. Lucukah saat kita menyadari bahwa rasa humor kita bersama sebenarnya tak menarik lagi? Apa coba?
Masih ada beberapa buku lagi. Bersambung ah. Jalan-jalan dulu membersihkan diri. Kamu sendiri, suka baca apa akhir-akhir ini?
23/12/2014 kuncoro
Buku Favorit 2014
Menjelang tutup tahun, kita coba review beberapa buku yang kita baca tahun ini. Mungkin tahun ini memang terlalu banyak diisi kegiatan ekstra padat yang bahkan membuat tahun-tahun sibuk sebelumnya tampak penuh keleluasaan; dan buku-buku yang dibaca pun jadi berkait dengan kegiatan-kegiatan yang menarik ini.
The Innovators, adalah kisah tentang para genius yang menciptakan dunia informasi seperti yang kita kenal saat ini. Walter Isaacson (yang sebelumnya menulis tentang Steve Jobs dan Albert Einstein) bercerita tentang inovasi bukan hanya sebagai proses yang terkontrol; melainkan sesuatu yang dibentuk dengan latar belakang kepribadian, tekad, gagasan yang luar biasa, kerjasama yang menarik dari pribadi yang sungguh beraneka atau bertolak belakang, dan lompatan-lompatan kreatif. Ada Lovelace misalnya, digambarkan bukan sebagai putri yang dibesar-besarkan sebagai programmer, melainkan dirinci sejak ibunya menjauhkan dia dari urusan seni dan membuatnya menyukai pikiran kreatif yang logis, pergaulannya dengan para hacker masa itu, dan seterusnya. Lalu kita dibawa ke nama-nama revolusioner seperti Vannevar Bush, Alan Turing, John von Neumann, Doug Engelbart, Robert Noyce, Bill Gates, Steve Wozniak, Steve Jobs, Tim Berners-Lee, hingga Larry Page. Intinya bukan nama-nama besar ini, melainkan penggalian yang seksama untuk memungkinkan kita menjadi inovator-inovator kelas dunia berikutnya.
Smart Cities. Buku ini memang dibeli setelah mendalami banyak paper IEEE tentang pengembangan smart cities. Pertama, kenapa kita malah berfokus ke kota? Secara pragmatis, menata kota adalah menata peradaban. Bumi justru mungkin bisa lebih hijau saat manusia dikumpulkan dalam ruang dengan efisiensi sumberdaya yang tinggi, dengan kolaborasi yang sangat mudah dan massive, dan optimisasi pada gagasan-gagasan hijau. Tapi ini hanya mungkin terjadi saat kota ditata dengan daya informatika yang menyeluruh. Persoalannya bukan hanya soal akses internet di layer infrastruktur, platform, aplikasi, konten; tetapi bagaimana budaya dan gaya hidup mulai diarahkan. Apa yang mungkin bisa terjadi? Bagaimana ekses negatifnya? Bagaimana menjawab tantangan itu? Dan apakah pembentukan smart cities akhirnya benar-benar akan mengubah peradaban dunia demi masa depan bumi yang lebih baik? Konon, orang yang bernama Smith cenderung suka jadi ahli metal; orang bernama Dentist suka mengurusi gigi. Itu diakui Wiseman yang ternyata memang suka mencari kebijakan dalam hidup manusia secara ilmiah. Tapi apa itu sebabnya buku Smart Cities ini harus ditulis Anthony Townsend?
Quantum Networking. Dari minggu-minggu awal kelahirannya, blog ini cukup sering membahas efek kuantum di sisi sains. Namun satu dekade kemudian, efek kuantum benar-benar mulai dapat diaplikasikan dalam dunia engineering, termasuk di sistem informasi. Quantum computing, quantum information, quantum networking. Di kuliah IEEE, aku sering menyebut tiga layer masa depan skala menengah: quantum networking, Internet of Things (termasuk big data), dan smart cities. Quantum networking memungkinkan terobosan informasi kapasitas tinggi dan kecepatan tinggi untuk masa depan. Segala pardigma informasi, sejak kalkulasi Shannon, persoalan enkripsi, sensitivitas, berubah sepenuhnya; dilengkapi hal-hal semacam teleportasi dan sistem distribusi yang saat ini belum terpikirkan aplikasinya. Buku mengenai quantum networking yang baik sangat sulit diperoleh. Aku beruntung sempat berkenalan dengan Prof Rod van Meter, seorang periset mutakhir di bidang ini di COMNETSAT, salah satu konferensi yang disponsori IEEE Indonesia Section. Beliau jenis ilmuwan yang rendah hati namun sangat inspirasional, serta mampu memaparkan quantum networking kepada para engineer secara jernih tanpa berbelit.
Quiet. Ada sih manusia yang memang cerewet, suka mendengarkan opera bising yang membunyikan hampir semua alat musik sekaligus, suka menggabungkan kegiatan berbagai komunitas, suka mempresentasikan gagasan yang belum mainstream ke kelompok orang serius tak dikenal. Dll. Tapi di tempatnya bekerja, ia dinyatakan cacat, tidak lulus ke dalam kelompok orang-orang penting akibat mendapatkan sertifikat “introvert akut” oleh para assessor (dua point di bawah standar yang diperkenankan perusahaan). Wkwkw, ada. Buku Susan Cain ini menyelamatkan orang-orang semacam itu dalam memilih: apa sih hal baik yang masih dapat dilakukan kaum introvert ini. Konon para introvertlah yang membentuk dunia: mengenalkan kita pada teori relativitas; bunga matahari Van Gogh — hmmm, ya, Van Gogh; komputer Apple, apalah. Tapi dunia yang nyata digerakkan oleh para ekstrovert yang secara alami menyusun kerjasama yang dinamis di dunia yang makin kompleks ini. Kaum introvert harus menyesuaikan diri. Bisa berhasil, namun dengan kelelahan psikologis yang lebih. Lalu bagaimana kaum introvert bisa memaksimalkan potensi dirinya? Aku yakin para introvert lebih suka membaca buku ini dalam heningnya, daripada membaca point-point di blog dalam keriuhan kota.
Milan Kundera bikin buku lagi. La Fête de l’Insignifiance. Belum terbit bahasa Inggris atau bahasa Indonesianya. Dan aku belum berhasil menamatkan buku ini juga. Tapi, coba kita seriusi hal ini: seriuskah dunia ini? Terpikirkah bahwa justru masalah paling serius harus dikaji secara tidak serius? Nikmati rayapan gelombang interaksinya, dan dengan demikian pahami hakikat pembentuknya. Rayakan hal-hal yang tidak penting! Mungkin ini bukan hal baru buat para pecinta Kundera. Buku sebelumnya, Kitab Lupa dan Gelak Tawa (Le Livre du Rire et de l’Oubli) memaparkan diskusi para penulis dunia bukan dengan cara yang elegan, namun justru dengan kekacauan yang menjemukan, dan dengan demikian menjelaskan dunia apa adanya. Buku Unbearable Lightness of Being (L’Insoutenable Légèreté de l’Être) memaksa kita merasakan bahwa hidup jadi beban justru karena ia ringan melayang; plus rangkaian pendefinisian kontekstual atas makna-makna dan simbol-simbol yang membuat kita mempertanyakan hal-hal yang kita anggap besar dan penting. Tapi ringan bukan berarti lucu. Lucukah saat kita menyadari bahwa rasa humor kita bersama sebenarnya tak menarik lagi? Apa coba?
Masih ada beberapa buku lagi. Bersambung ah. Jalan-jalan dulu membersihkan diri. Kamu sendiri, suka baca apa akhir-akhir ini?


content:
Matamata.com - Makin berani, Lesty Kejora kini sudah tak malu lagi memanggil Rizky Billar dengan sebutan sayang. Hal ini sampai membuat para juri LIDA 2020 heboh saat mendengarnya.
"Ya udah sini sayang, sini dulu," kata Lesty kepada Rizky Billar.
Lesty Kejora dan Rizky Billar (YouTube/Indosiar)
Sontak saja, Gilang Dirga, Ramzi, dan Irfan Hakim langsung heboh. Bahkan kehebohan tersebut juga ikut dirasakan oleh para juri.


content: All New Mazda6 diciptakan untuk membuat hidup pengemudi nya lebih bersemangat, bahagia, dan memberikan energi positif baik secara fisik maupun mental. TAKUMI-NURI (TAKUMI: pengrajin, NURI: Lukisan), Merupakan teknologi pengecatan kendaraan yang unik dari Mazda dilakukan dengan kombinasi warna, highlight, bayangan, dan kedalaman warna yang belum pernah terjadi sebelumnya. Semakin menekankan keindahan dan kualitas bentuk bodi dari desain KODO yang dinamis. Kini All New Mazda6 telah menggunakan teknologi pengecatan TAKUMI-NURI yang membuat penampilannya lebih segar, mewah, dan mengesankan.


content:
Sebentar lagi Aku lulus sekolah SMA Tenera. Lulus malah membuat Aku bingung, apakah nanti bisa kuliah atau tidak. Teman-temanku menyarankan agar kuliah saja biar bisa bertemu mereka lagi. Besar bersama di sebuah universitas dan menjadi orang yang bisa membahagiakan orang tua saat lulus nanti. Tapi, dalam hati kecilku, bekerja adalah pilihan terbaik karena Orang Tua tidak punya uang untuk membayar kuliah.
Dokumen @fianbkl
Untuk membayar uang sekolahku saja Ayah dan Ibuku harus mengirit biaya yang lain. Apalah daya Orang Tuaku yang hanya mengurus kebun sendiri sementara hasilnya tidak seberapa. Makanya saya ingin bekerja saja setelah lulus sekolah ini. Tidak kuliah pun Aku yakin bisa membahagiakan Ayah dan Ibu. Dari hasil pekerjaan itu, mau kecil atau besar saya bisa kasih ke Orang Tua dan bisa membahagiakan mereka.
Tapi kalau tidak kuliah Aku bakal jarang bisa bertemu teman-teman lagi. Ada yang bilang hidup itu soal pilihan dan dengan bekerja Aku memilih untuk berbakti untuk Orang Tua. Tahu diri lah. Tapi yang bikin bingung lagi Aku mau kerja apa belum tahu. Cita-citaku juga tidak sama dengan teman-teman lainnya. Mereka mau jadi Dokter, Polisi, dan lain-lain. Aku punya cita-cita sederhana saja, mendaki gunung.
Aku belum pernah naik gunung bahkan naik bukit. Mungkin setelah mencapai puncak tertinggi gunung atau bukit baru aku bisa memutuskan bisa kerja apa. Liburan sekolah ini Aku sering berkhayal naik gunung lalu berteriak sekencangnya di atas sana. Aku pernah cerita ke teman-teman tentang keinginanku itu tapi mereka bilang agar Aku memikirkan yang lebih penting seperti kuliah karena naik gunung itu tidak mudah. Suatu saat Aku pasti akan naik gunung dan membalikkan omongan mereka. Semoga juga setelah naik gunung Aku bisa tahu pekerjaan apa yang cocok untukku. Amin.