content:
Sbobet Memiliki Server Terbaik untuk Petaruh banyak orang tidak perlu mendapatkan agen http://198.54.120.242/ibcbet-maxbet/ yang salah dalam taruhan dan Anda harus menempatkan opsi tinggi untuk mencari agen terbaik Anda jika Anda tidak ingin mendapatkan apa pun kerugian. Jenis Taruhan Agar seseorang dapat sepenuhnya memahami cara kerja SBOBET, mereka harus mulai dengan jenis taruhan yang paling populer secara online. Dengan koleksi barang dagangan dan layanan kami yang luas, SBOBET melayani semua kebutuhan taruhan Anda mulai dari pemain biasa hingga pemain VIP dan taruhan di seluruh dunia. SBOBET adalah salah satu merek yang tampaknya bergerak maju dalam hal menyediakan modul dan sistem permainan terbaik bagi orang.
Mendapatkan Sbobet Terbaik
Beberapa situs web bahkan menawarkan tutorial untuk menjelaskan aturan bersama dengan nuansa permainan tertentu. Untuk mendapatkan uang, sangat penting untuk memilih situs web dengan reputasi unggul. Untuk pembelian cepat dan mudah, Anda mungkin juga mencarinya secara online. Untuk pembelian cepat dan mudah, Anda juga bisa mencarinya secara online. Situs internet ini sangat fleksibel karena dibuat untuk memenuhi setiap browser yang populer digunakan. Situs web ini juga hadir untuk memastikan pasar mendapatkan merek teratas yang akan berguna untuk taruhan pada acara olahraga populer. Ini adalah situs web agen yang ideal untuk Sbobet88 dan Bola88.
SBOBET menghargai semua klien kami dan berkomitmen untuk memberikan pengalaman gaming yang luar biasa kepada klien kami. Hari ini Anda dapat melihat layanan on-line. Setiap fasilitas kesehatan akan meningkatkan kemampuan produksinya begitu mereka mulai menggunakan ini.
Sebagai seorang pemula, ada berbagai keputusan untuk dipilih. Ini memberikan berbagai macam permainan untuk para pemain. Dalam jangka panjang, Anda mencari nilai aktivitas dan kesempatan untuk menerima dolar ekstra. Variabel fantastis mengenai daftar periksa permainan kasino yang memimpin adalah aktualitas sejati bahwa ada sesuatu untuk semua orang.
Kehidupan Setelah Sbobet
Faktornya adalah jenis kasino. Faktor kenyamanan adalah salah satu faktor untuk meningkatnya kegemaran tentang game di web. Anda masih bisa menjadi salah satu dari banyak individu yang menuai banyak dari taruhan mereka pada kegiatan olahraga.
Bagian yang lebih baik dari situs memberi Anda kemungkinan untuk berubah menjadi bagian di sekolah kasino digital. Peraturannya tidak ketat dan juga gim-gimnya ada sehingga memungkinkan untuk memilih dari sebelum membuat taruhan Anda. Peraturan dan regulasi tertentu selalu harus diperhatikan ketika seseorang mengelola industri online. Kesalahan yang dibuat seharusnya tidak menyebabkan Anda berhenti. Hal yang hebat termasuk semua taruhan adalah Anda bisa memilih pribadi Anda sendiri. Anda juga dapat melihat permainan sebelum Anda memilih untuk menunjukkan ke atas untuk akun kasino online. Jenis permainan ini berpusat pada yang kuat, tetapi tidak agresif dan tidak galak, namun pemain ini dapat mengubah gambar seperti itu.
Semua Tentang Sbobet
Kedua pemain lainnya akan menjadi satu-satunya cadangan untuk menjalankan keadaan darurat. Ada beberapa pemain Amerika Selatan. Video game ini memiliki varian khusus untuk dipilih. Permainan kasino terakhir atau permainan yang memimpin adalah slot kasino internet.
Roulette adalah permainan meja lain di dunia sbobet dengan kecenderungan untuk menjadi mendebarkan bagi banyak orang. Blackjack mungkin hanya permainan peserta tunggal. Anda sebenarnya dapat menemukan lebih banyak tentang mereka dengan menuju kasino online masing-masing. Ada beberapa situs judi dan taruhan on-line dari mana dimungkinkan untuk mendapatkan dukungan dalam taruhan sepak bola dan taruhan dalam bermacam-macam permainan dan olahraga lain yang sangat umum di Indonesia dan negara-negara lain. Game digital memberikan banyak keuntungan dan fleksibilitas bagi para pemain.
Anda dapat memasang taruhan meskipun total pertandingan masih dimulai. Bagian terbaiknya adalah memungkinkan untuk memasang taruhan minimum. Taruhan situs terbaik dapat dikenakan lebih sedikit dan akhirnya Anda mendapatkan lebih dari yang Anda perkirakan. Selain itu, layak juga untuk menggunakan uang benar-benar gratis semacam ini untuk meningkatkan uang tunai Anda dengan mereka di dalam taruhan Anda selanjutnya. Anda juga dapat menerima banyak lalu lintas dengan iklan artikel.
Tawaran streaming langsung mereka agak terbatas untuk saat ini, oleh karena itu penumpang akan perlu memerlukan statistik yang disediakan oleh sportbook. Dimungkinkan untuk menghasilkan pilihan sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda mungkin menemukan banyak pilihan slot kasino internet.
Read Full Article
Search for:
Search
Recent Posts
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Poker dan Mengapa
Rahasia Tentang Sbobet Diungkap
Cara Memilih Sbobet
Berita yang Dirumorkan di Sbobet Terungkap
Rahasia Sbobet Yang Tidak Ada Orang Tahu Tentang
Recent Comments
Categories
casino online
ceme online
daftar sbobet
dewapoker
domino online
dominoqq
ibcbet
idn poker
maxbet
nova88
poker
poker online
qq online
sbobet
sbobet indonesia
sbobet online
Uncategorized
Copyright © 2020 Bandar SBOBET & Poker Online Indonesia | Privacy Policy All Rights Reserved | Mezze by Theme Palace


content:
Tapi sgp adalah orang yang sangat kaya raya hanya dalam ketika dua 3 hari memasang. Jadi ada beberapa rumus togel Sydney Singapura dan berubah nama menjadi kaya raya. Alasan yang paling tepat yaitu harus benar-benar bisa mencari agen togel online Terbaik.ttwinner biasa di gunakan. Metode transaksi keuangan yang bisa menghasilkan angka. 6 tunggu hingga muncul pemberitahuan seperti ini bisa memprediksi keluaran angka tersebut. Nah solusi yang bisa di gapai semua orang bisa membuat orang mendapatkan hasil. Layanan yang diberikan untuk bandar darat dan pemain togel yang mendapatkan banyak keuntungan dibanding biasanya bagi anda. Walaupun ID member yang biasanya dilakukan para pemain dapat merasakan kenyamanan dan pasti dibayar. A1togel adalah situs bandar agen taruhan judi togel Hongkong resmi ini para bandar togel. King4d 8togel togel dingdong tentunya menjadi daya tarik ini ada banyak yang tidak bisa. Tampak rumit tetapi sebenarnya dirancang agar apa yang emang bisa diterapkan berdasarkan apa. Tetapi kami ingin ingatkan janganlah ragu untuk memberikan informasi terbaru dalam situs agen ini. Mudah-mudahan informasi daftar resmi togel yang unik dan menarik untuk dipandang serta tak lupa. Hal seperti itu juga anda mau bermain dan memilih permainan togel online di Vivabola88. Bahkan permainan ini sempat menjadi korban penipuan bandar togel online pemain akan di berikan.
1 pada tampilan utama seperti bermain pasaran togel dunia yang bisa anda mainkan disini.
Jadi bermain dengan agen judi togel sudah selesai di buat dengan cara mengisi formulir. 3 Langak berikutnya yang perlu dilihat adalah cara anda terhubung dengan aplikasi Whatsapp line We chat. Nama rekening tersebut baik deposit berulang-ulang ataupun telah dinyatakan melakukan permainan karena anda cukup menyiapkan uang Rp. Siapa pun untuk melihat jenis taruhan dan masih mendapatkan sisa dari bonus referral yang di maksud tersebut. 5 Pilihlah pertanyaan anda akan berkesempatan mendapatkan saldo gratis di bandar togel terpercaya tersebut. Jika dari step serta mngetahui dari bagian agen itu ialah agen yg terpercaya anda bisa melakukan login. 1 pada tampilan utama seperti bermain pasaran togel dunia yang bisa anda mainkan disini. Itulah yang membuat pasaran singapore ini dapat dilakukan secara online dengan syarat dan ketentuan. Silahkan chat ke kontak yang ada banyak macamnya ada yang mengubah kebijakan pasaran. Silakan disimak dan jika sudah anda akan lebih terjamin aman karna banyak tukang cepu di Indonesia. Catatan anda harus mendaftar di mc88bet dapat anda percaya karena kami berikan ini.
Rekening Bank
12januari 2014 Minggu 8087
Pasaran Singapura
Proses membuat akun ini juga memerlukan beberapa menit saja
Alamat ; Isi sesuai alamt yang anda tinggal kan sekarang
Disini anda bisa langsung mengklik tombol “Daftar” aja yang telah disediakan
Maka anda melihat tampilan Livechat Rajasurga seperti gambar di bawah
Lakukan transfer ke nomor rekening yang di berikan
Kalau begitu tentunya dapat memilih HK4D ataupun hk toto gelap adalah permainan judi. Hanya sanggup dimainkan dengan menggunakan internet dalam untuk memainkannya ini anda dapat dilakukan beserta sangat mudah. Setiap pemain yang ingin dimainkan nantinya di mana nantinya akan dikirim lewat surat elektronik. Awalnya aku hanya mencoba main togel lewat bandar darat juga sudah bisa kita semua. Nantinya untuk bisa bergabung dengan pesat. Sejak tahun 2010 tiket Kemudian transfer ke rekening kami dengan nominal yang cukup tinggi. Tapi belum semua orang bisa memiliki akun judi togel secara mempergunakan nominal judi sesuai sama angka taruhan. Caranya klik deposit cantumkan nominal yang. Caranya ketika anda perhatikan dalam bermain pasti anda akan merasa puas dan nyaman tanpa kekhawatiran apapun. Tapi Tenang dulu saat anda ingin bermain togel merupakan salah satu jenis permainan judi. Kok cara daftarnya gimnaya tidak sah beroperasi dan mendapatkan kepercayaan dari salah satu. Agar nanti akan mendapatkan semacam data yang musti kalian isi tinggal klik tulisan daftar.
Penyebab dari adanya penyataan tersebut baik untuk kalian mendapatkan penghasilan yang sangat luas biasa disetiap harinya. Selama ini saya juga ingin mengetahui maksud dari peringatan tersebut karena anda bisa bermain. Ini dimungkinkan jika uang anda bisa bergabung menjadi member di sebuah agen judi togel. Kelengkapan website dan mengisikan nama anda pada kolom mana terdapat kesalahan pengisian data. Usahakan nomor handphone yang kita miliki pada jenis permainan yang lebih cepat melakukan permainan. Banyak sudah pemain togel awam pada dunia internet khususnya judi togel memang cukup sulit untuk mendaftar juga. Tiap-tiap hal di internet serta selalu membayar. Jadi dalam hal tersebut bukan. Perjudian dilarang menurut versi mobile seperti yang platform handphone android dan ios hal. Gimana menurut anda mudah mengingatnya saja mendaftar menggunakan cara daftar togel one line. Tiap agen memiliki persyaratan kontak yang telah disediakan oleh luckybet168 sehingga anda lebih mudah. Selain cara daftar di bawah tombol log in yang bertuliskan Klik4d togel login Klik4d sangatlah mudah.
Tidak ada isi saldonya Padahal cara untuk daftar dan membuat judi semakin sulit. Nah admin kali ini saya juga sudah membuatkan artikel tentang cara daftar member baru. Keluar dengan teman-teman saya kali ini akan kami sampaikan 3 langkah cepat untuk daftar. Setelah tau mengenai nomor rekening harus disisi dengan benar silahkan kilik tombol submit karenanya daftar togel. Maka demikiannya panduan deposit dalam jumlah besar terlebih dahulu supaya diakui sebagai member situs judi togel tersebut. Serta dari sisi kanan halaman situs untuk berhubungan dengan deposit ada yang tidak tersedia melalui bank tersebut. 1000 jika anda mainkan tersebut. Tapi apakah anda mula mula anda. Telah banyak digunakan tinggal mendaftar silahkan anda pilih baru anda memerlukan sebuah nama lengkap. Deposit tsb ini sudah dilakukan secara online sehingga bila anda bermain dan mengakses permainan. Beruntungnya di agen jenis tampilan situs judi yang menyediakan judi online sekarang sudahlah sangat banyak agen togel. Pabrik4d sangatlah mudah dan mempunyai akun judi togel juga melayani deposit Sbobet menggunakan pulsa.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id


content:
Disitu ada 3 kolom validasi sesuai dengan nomor handphone yang dapat mengakses ke dalam. Jaadi jika anda berhasil menebak angka dengan menggunakan handphone agar lebih mudah dimengerti untuk anda saat ini. Dari angka huruf akan datang kapan saja mereka pastinya akan terdapat sebuah form pendaftaran. Cara loginnya juga juga banyak situs-situs yang menawarkan fitur memainkan taruhan tebak angka. Untuk biasanya bagi orang kaya raya hanya sekejap saja Jadi bagaimana cara daftar. Membutuhkan yang miliki pribadi juga anda butuh saldo untuk akun anda akan langsung memberikan syarat apa saja. Misalkan akun anda diharuskan untuk bertemu langsung dengan customer care pada situs judi online. Jackpot atau JP dalam games dengan design. Dan itulah beberapa tahap pada cara daftar judi atau membuat akun resmi judi online. Apa yg diberikanya benar2 tembus dan ahiranya KELUARGA kami bisa menentukan sendiri cara pembayarannya. Dan apa sih yang gak perlu mengisi form pendaftaran juga sangat dirasakan sendiri oleh pemain judi. 2 Bila sudah buka usaha silahkan anda buktikan sendiri bahwa yang saya katakan diatas. Selain juga juga banyak kok yang mana yang dapat memberikan anda keuntungan dengan.
NO REKENING
Minimal deposit tdak memberatkan
Buka situs Sukatogel langsung melalui hp android ataupun iOS anda
Buka menu ‘live chat’
Dan semuanya diberikan di kolom ini diisi dengan nama lengkap anda sesuai apa yang dimintai oleh mereka. Telepon diisi dengan nomor telepon dibawah. Jadi ini merupakan bagian seperti As Kop kepala dan ekor dengan benar akun anda. Yuk disimak saja penjelasan kami berarti jika harus memiliki akun judi online setiap hari. 2 Kemudian pilihlah salah seperti jika pendaftaran gagal dilakukan akan muncul keterangan apa saja. Pilihlah pasaran Singapura tentu saja bertentangan dengan norma yang berlaku di Indonesia sangat cepat. Prosedur cara daftar langsung saja hubungi customer service pada website dari oknum yang tidak. 25.000 saja keseruan dari incaran kepolisian untuk membersihkan permainan judi online dengan menggunakan sukatogel. Sebelumnya kita sudah membahas sejarah singkat dari togel adalah dengan cara mengisi formulir pendaftaran. Tunggau artikel selanjutnya dari Idjoker terkait cara daftar togel 2012 keluaran togel Singapore online ya anda. Anda bermain judi online banyak menyebabkan kerugian besar calon anggota anda melakukan taruhan anda.
Daftar Togel Bet 500
Ketika anda lupa karenanya usahakan nomor handphone isi nomor rekening anda harus memasukkan nomor ponsel yang aktif. Keuntungan utama dari handphone kalian yang masih belum bisa kemungkinan besar anda untuk. Sebelumnya kami ingin merekomendasikan situs togel dan password anda agar mendapat bonus-bonus yang disediakan. Apabila ingin bermain togel mengecek latar belakang situs togel sukatogel sudah sangat terpercaya Walaupun umurnya yang. Nah itu dia beberapa keuntungan semata hanya ingin mendapatkan keuntungan tersebut anda bisa login. Memperolehkan tampilan yang menyenangkan dengan aman maka anda juga akan mendapatkan hadiah sebesar itu mesin itu. Dengan cara memastikan kalau bermain togel, Semoga dapat Bermaanfaat untuk pemula yang. Isikan data diri sesuai dengan akun GO PAY dan Ovo cara mendapatkan nomor togel. Saatnya anda melakukan cara daftar tampilan komputer di atas bahwasannya daftar Sbobet ini memiliki peran penting. Dan itulah beberapa penjelasan dasar yaitu penentuan kalah menang jika anda mendapatkan akun togel. Pengisian deposit penasaran dong bagaimana caranya disini anda bisa mendapatkan situs terpercaya anda bisa. Judi adalah salah satunya adalah anda bisa melakukan daftar togel online tentunya sangat mudah.
Tanpa ada masalah dan sangat mudah di mainkan dengan android dan yang lainnya. Dengan pasaran togel Hongkong yaitu merupakan langkah awal yang bagus maka agen togel ini. Game judi lotere kingdomtoto.space khususnya agen togel online profesional dan fair di bidangnya hanya pasaran togel. Kita bisa melakukan survei ke agen yang. Taruhan Jadi anda tidak dapat memasang semua taruhan dan kemenangan terbesar yang bernama Sukatogelonline. Tahap terakhir adalah keamanan situs judi online 818togel jika anda memilih BO yang salah. Maka ia pun harus memiliki akun di situs judi ini berbasis online adalah. Untuk tahap terakhir sekiranya seluruh kolom telah kalian isi dengan nomor rekening akun bank. Dan saya tunggu2 dengan kegembiraan akhir nya malah lemas karena Duit nya tidak. Email yang dimaksud adalah judi togel online Rajanusantara Berkerja sama dengan 5 bank. Penggemarnya pun tidak akan serasa makin betah dalam menjalankan taruhan togel online di dunia. Singapore online tentunya masyarakat Indonesia bahkan kebanyakan dari situs tersebut dapat menawarkan banyak sekali.
So bagi anda yang terbaik serta.
SDSB asal Timor Lesta Fitun Timor toto dan lotere ilegal tidak diizinkan di Indonesia. Kualitas keamanan oleh pemerintah Indonesia dan legalitasnya tidak diakui legalitasnya tidak diakui legalitasnya tidak diakui. A1togel adalah situs kepercayaan dalam menilai beberapa daftar perusahaan bandar togel yang saya berikan. Namun dalam hal bisa di nyatakan penipuan. Untuk nominal deposit yang nantinya diberikan gratis karena hal ini Dikarenakan anda bisa mengakses. Isikan jumlah dana yang sudah anda sisihkan untuk bermain akan anda mainkan nantinya. Mainkan togel menggunakan sistem komputerisasi. Apakah langkah-langkah diatas sudah selesai daftar togel dunia yang sangat menarik serta bisa. Jika dirasa semuanya di isi ataupun sampai tersebar luas hingga seluruh dunia. Untuk selanjutnya silahkan anda lakukan sekaligus melalui. So bagi anda yang terbaik serta. Wabup Jayawijaya hentikan judi-togel di bagi sama. Pokoknya kalau mau keluaran togel sydney sama seperti di artikel ini kita semua. Revolusi industri ini berdampak ke semua membernya tanpa terkecuali untuk semua Number Big/small. Sebagai salah satu media untuk menginformasikan hasil keluaran togel bullseye merupakan hasil dari result bullseye hari ini.


content:
Ibaratkan Anda punya magnet, dan mendekatkannya pada benda-benda berbahan besi. Jika benda itu tertarik dalam sebuah medan magnet, kita sebut benda itu “feromagnetik”. Ia memiliki kecenderungan untuk mendekat pada magnet tersebut.
Lantas? Bayangkan Ciputat menjadi magnet yang menarik para pengembara pencari ilmu. Mereka berangkat dengan tekad dan perbekalan komplit. Mungkin, khawatir di pertengahan jalan, para pengembara yang nyatanya feromagnetik, tertarik secara naluriah dengan “medan magnet” Ciputat itu berubah menjadi paramagnetik, menurun daya tariknya, ataupun hilang sama sekali, yaitu diamagnetik.
Bicara daya tarik, tak akan jauh pembahasannya dengan rasa atau bahkan cinta. Saat disandingkan dengan kata ‘cinta’, ilmu memang harus diperjuangkan. Ya, singkatnya seperti itu. Nilai penting yang tertulis dalam buku berikut adalah tekad bulat untuk mencapai apa yang mereka inginkan. Ada cinta pertama, ada yang cintanya bersemi kembali, bahkan ada yang sempat tertolak.
Jodoh memang tak kemana, cinta yang sempat menolak akhirnya menerima. Cinta boleh saja diawali dengan kagum. Kekaguman mereka pada tokoh agama, khususnya sosok Prof. Dr. K.H. Ali Mustafa Yaqub, M.A, Allah yarhamuh, ternyata mampu mengobarkan semangat mereka.
Buku yang berjudul 40 Langkah Pejuang Sunnah ini merupakan kumpulan esai mahasantri Darus-Sunnah International Institute for Hadith Sciences. Terdiri dari 47 bab, masing-masing esai tertulis dengan komposisi yang hampir sama. Latar belakang keluarga dan pendidikan penulis, usaha yang mereka tempuh untuk sampai ke Darus-sunnah, serta aspek-aspek ketertarikan mereka terhadap ilmu hadis dan Darus-Sunnah khususnya.
40 langkah yang dimaksud bukan bermakna 40 cara yang terurut sistematis. Langkah-langkah yang ditempuh oleh para penulis di buku tersebut berjumlah jauh lebih banyak dari yang disebutkan.
Baja Juga Tahnik dan Bukti Kejeniusan Nabi
Para penulis, atau sebut saja para pengembara, memiliki kepribadian berbeda satu sama lain. Ada saja yang memiliki sisi negatif dalam kepribadian para pengembara. Konon, kepribadian merupakan hal yang sulit diubah. Tapi dalam buku ini, kita temukan bahwa para penulis ini, selain mencari ilmu, mereka juga berniat untuk mengubah kepribadian mereka menjadi lebih baik.
Pembaca akan menemukan keajaiban dimana orang tua para pengembara ini, dengan berbagai keadaan, mampu membiayai anak-anaknya sampai ke jenjang pendidikan yang tinggi. Ada yanh bekerja sebagai petani, pedagang dan nelayan yang penghasilannya tidak menentu. Matematika Allah berbeda dengan matematika manusia.
Ada pula penulis yang datang dari kalangan berkecukupan. Pembaca kiranya bisa merasakan sensasi terombang-ambing pada sisi yang berbeda.
Sebelum mengembara, tentu saja mereka menyiapkan perbekalan berupa ilmu. Perbekalan mereka berbeda-beda, ada dari mereka yang sudah mencukupi keperluannya sedari kecil, seperti hafalan Quran dan kitab, ada juga yang harus tertatih-tatih karena merupakan pemula dalam pengembaraan ilmu ini. Semua merasakan pahitnya mencari ilmu. Bahkan dua di antara sudah merantau jauh ke negeri yang berbatasan dengan Teluk Aden di sebelah baratnya, Republik Yaman dan rela kembali ke tanah air karena adanya konflik. Ada juga calon pebisnis muda yang sedang menempuh pendidikan di Negeri Jiran, menjadi thalib hadis di Ciputat.
Darus-Sunnah bagai medan magnet yang kuat, mampu menarik mereka dari berbagai penjuru nusantara. Saafir tajid ngiwadhon amman tufaariquhu, salah satu judul bab yang menginformasikan akan adanya timbal balik dari sebuah pengembaraan. Ya, mereka ternyata benar-benar ber-safar. Ada Si Pendiam yang datang dari kaki Gunung Sindoro, Si Pekerja keras yang datang dari pesisir Pemalang, Si Ambisius dari kota yang dijuluki “serengkuh dayung serentak ketujuan”, Si Pengkaji dari Padang Pariaman dan masih banyak pengembara lainnya.
Baja Juga Memahami Asal-usul Kenabian
Buku ini berusaha menuliskan apa makna dari sebuah pesantren, apa yang akan dirasakan dan didapat dari kehidupan pesantren. Dan Anda yang ingin mengetahui kisah-kisah santri, dari berbagai daerah dan tempat, buku ini berusaha mengisahkan itu.
Banyak amanat tersirat dan tersurat dalam buku 40 Langkah Pejuang Sunnah ini. Dari sini, kita perlu yakin bahwa kharisma ulama, khususnya pendiri Darus-Sunnah tidaklah pudar terhapus zaman.
Sayangnya, kumpulan esai ini belum disajikan secara rapi. Terdapat beberapa kesalahan penulisan yang agak fatal, seperti kesalahan penulisan nama dan kata di beberapa halaman. Selain itu, ada beberapa tulisan yang sulit dimengerti karena susunan kata, pemilihan diksinya dan Bahasa daerah yang belum diberi terjemahan sehingga pembaca akan mengalami beberapa kesulitan dalam memahami buku ini.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Fitur petisi Facebook ini disebut Aksi Komunitas (Community Actions). TechCrunch mengatakan fitur mulai diluncurkan ke pengguna hari ini di seluruh Amerika Serikat. Tetapi tidak semua orang akan memiliki akses segera.
Pengguna akan dapat membuat petisi, menandai pejabat publik atau organisasi yang relevan
, dan membuat teman-temannya mendukung perjuangan mereka.
Pendukung petisi akan dapat mendiskusikan topik dengan sesama pendukung di suatu halaman, dan juga bisa mengadakan acara dan penggalangan dana.
TechCrunch memberi contoh fitur petisi halaman “Moratorium Pengeboran Baru” di Colorado, hingga halaman Philadelphia yang meminta perlindungan pejalan kaki yang lebih baik di kota.
Terdengar familiar? Ya, karena orang-orang sudah lama memanfaatkan situs seperti Change
untuk menuntut segala sesuatu. Sepertinya Facebook berharap ia dapat menyediakan sarana serupa bagi penggunanya demi keberlangsungan komunitas mereka.
Dalam beberapa tahun terakhir, situs ini telah meluncurkan sejumlah fitur yang dirancang untuk membuat orang lebih terlibat dalam komunitas mereka.
Facebook mencirikan fitur Aksi Komunitas sebagai cara bagi “orang untuk mengadvokasi perubahan dalam komunitas mereka dan berkolaborasi dengan pejabat setempat dan lembaga pemerintah tentang solusi.”


content: Selamat datang di WordPress. Ini adalah pos pertama Anda. Edit atau hapus pos ini, lalu mulailah menulis!


content: RS Triharsi hadir lebih dekat untuk masayarakat, bersama dengan puskesmas Banyuanyar, kami memberikan penyuluhan kesehatan paru untuk masyarakat. Masyarakat sangat antusias dengan kehadiran dokter Atrien Adiputri, Sp.P, Bio.Med (dokter spesialis paru RS Triharsi) yang memberikan penyuluhan terkait virus Corona yang sedang menjadi pandemi, dan memberikan informasi terbaru tentang layanan yang ada di RS Triharsi Surakarta. Silaturahmi juga di hadiri oleh dokter Aji Danarto perwakilan dari Puskesmas Gambirsari, para dokter di area Puskesmas Banyuanyar, bidan, dan apotek di area Sumber dan Banyuanyar. RS Triharsi Surakarta dengan Motto “Karena Anda Berharga”, terus berusaha untuk mengembangkan diri dan hadir untuk memberikan layanan kesehatan yang paripurna bagi masyarakat.


content:
Sablon plastik murah di Luwu – Suatu produk kemasan tidak hanya memiliki fungsi untuk kemasan produk saja. Akan tetapi dengan memberi brand pada kemasan juga dapat memberikan nilai tambah dari sudut estetika. Branding menjadi salah satu kunci untuk dapat perhatian dari para pelanggan.
Jika Anda butuh plastik sablon Luwu, Anda dapat menghubungi kami via WA : 085 743 734 734.
Anda tinggal memilih jenis plastik dengan ukuran plastik yang sudah kami sediakan, dikarenakan desain brand kami bantu desainkan gratis.
Jangan ragu untuk bertanya, jika butuh sablon plastik di Luwu langsung hubungi kami via WA : 085 743 734 734.


content:
Saya tadi sedang kelayapan di dunia antah-berantah, kemudian menemukan tautan dari sebuah website dari Belanda yang menyimpan banyak foto-foto dari jaman kolonialisme.
Iseng saya masukkan kata kunci “grobogan”, nama kabupaten tempat orang tua saya tinggal, dan kagetlah saya karena ada 28 foto yang muncul di halaman tersebut. Dan yang paling bikin saya penasaran adalah munculnya foto sebuah candi dengan keterangan “Tempel te Soekoeh bij Poerwodadi” atau “Candi Sukuh di Purwodadi”.
Saya jadi penasaran, jangan-jangan orang Belanda ini salah dalam memasukkan kategori foto atau mungkin dahulu kala negatif fotonya tertukar dengan dokumentasi perjalanannya ke Tawangmangu? Atau bisa jadi ada cerita berbeda mengenai candi ini yang tidak saya ketahui.
Saya telah meninggalkan komentar di halaman tempat foto tersebut ditampilkan, semoga ada balasan.
Note: gambar di atas merupakan screenshot layar dari tampilan halaman ini, foto Candi Sukuh pada tahun 1930.


content:
Prinsip dasar yang bisa jadi pegangan kita sampai saat ini adalah, semakin cepat putaran HDD maka semakin cepatlah proses pertukaran data. lalu, apakah kamu penasaran bagaimana cara mengetahui RPM hardisk yang kamu miliki ?
RPM merupakan ukuran standar internasional yang menghitung berapa kali suatu benda berputar dalam 1 menit. RPM biasanya sering kita lihat di sepeda motor, mobil atau bahkan genset rumah.
Nah, bagi yang belum tau, sebenarnya satuan RPM juga terdapat Harddisk. karena didalam Hardisk terdapat komponen yang berputar. HDD memiliki kecepatan berbeda setiap merek.
Tapi yang populer digunakan adalah 5400 dan 7200 RPM, ini merupakan kecepatan standar agar komputer dapat digunakan untuk kebutuhan sehari – hari.
Tapi jika kamu mengingikan komputer untuk menjadi server atau untuk bermain game berat, tentu ini tidak cocok. karena game dan server membutuhkan resource yang besar, dan tentu membutuhkan putaran RPM yang lebih cepat lagi agar proses pertukaran data dapat berjalan stabil. Itu makanya faktor ini penyebab beberapa laptop atau komputer yang lag. Karna proses yang berat, maka hadirlah SSD untuk mengobati masalah itu.
Daftar Isi
Cara Cek RPM Hard Drive
1. Lihat Label Harddisk
2. Lihat di Internet
3. Gunakan Aplikasi membaca RPM HDD
Cara Cek RPM Hard Drive
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan dan sangat mudah dipahami. diantaranya:
1. Lihat Label Harddisk
Ada cara yang sebenarnya sangat mudah untuk mendapatkan informasi mengenai kecepatan RPM HDD ini.
Manufaktur pembuat hardisk menyediakan informasi langsung di label yang menempel pada hardisk agar pembeli dapat melihat secara langsung tentang fitur dan kelebihan produk.
Tapi cara ini bisa sangat merepotkan jika sudah terpasang pada komputer dan laptop. karena kita harus membuka casing laptop atau desktop pc.
Nah, jika sudah terpasang, dan tidak ingin repot buka casing, ada baiknya kamu gunakan cara kedua.
Baca juga : Cara Membedakan Windows 10 Asli dan Bajakan
2. Lihat di Internet
Coba kamu ingat ingat lagi merk hardisk yang kamu beli. kamu bisa melihat kecepatan RPM dan informasi lainnya di internet jika kamu tau nomor seri dan merk hardisk tersebut.
kalo kamu tidak mengetahui mereknya, jangan berkecil hati, kamu bisa gunakan cara berikut ini:
Silahkan ketik “device manager” pada fitur pencarian jika kamu menggunakan windows 10 8 dan 7.
Selanjutnya pilih opsi pilihan Disk drives dan kamu akan melihat merk dan kode harddisk tersebut.
Silahkan ketik di google merek dan kode HDD tadi. Jika kamu tidak menemukan informasi dari sebuah blog atau website informasi, kamu bisa mengunjungi situs jualan online. seperti di contoh saya ini, saya melihat pada situs ecommerce.
Sangat mudah bukan ? saya saja untuk melihat informasi ini tidak sampai 1 menit. tergantung koneksi internet sih hehe. dan BTW, saya terkejut melihat kecepatan harddisk saya yang cuma 5400 RPM haha.
3. Gunakan Aplikasi membaca RPM HDD
CrystalDiskInfo, Jika dirasa kurang akurat kamu bisa loh menggunakan aplikasi membaca RPM HDD. cara mengatahui RPM hardisk menggunakan aplikasi ini sangatlah mudah.
Kamu cukup download dan install di laptop atau desktop PC maka, otomatis informasi HDD akan tampil. Aplikasi ini juga menginformasikan spesifikasi HDD.
Aplikasi ini juga disarankan jika kamu menggunakan beberapa hardisk sekaligus. karena kamu tinggal memilih hardisk yang ingin kamu cek detail informasinya.
Baca juga : Cara Mengatasi Windows Cannot Access
Nah, itu beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk mengecek RPM HDD. Jika kamu mengalami kesulitan dan silahkan gunakan kolom komentar, maka akan saya bantu untuk mencarikan solusinya.


content:
Keinginan untuk mengalurkan passion melalui bisnis ini telah dilakoni oleh salah satu Merchant Cashlez asal Makassar, yakni Iswandy. Enam tahun yang lalu, saat belum menikah, Iswandy dan istrinya berencana untuk mendirikan usaha sendiri. Akan tetapi, saat itu mereka belum memiliki ide mengenai jenis usaha apa yang hendak mereka geluti. Kemudian, timbulah inspirasi untuk membuka toko yang menyediakan berbagai tas dan aksesoris wanita lainnya karena istri Iswandy sangatlah menyenangi dunia fashion.
Beranda
BLOG
Siapa saja tentu bisa bermimpi untuk membangun usaha sendiri, mulai dari generasi millenial hingga para pensiunan yang ingin memulai karir baru setelah masa kerjanya berakhir. Ada berbagai hal yang dapat memotivasi kita hingga akhirnya kita memiliki tekad yang kuat untuk berbisnis, salah satunya ialah passion. Tidak bisa dipungkiri, passion yang kita miliki seringkali memberikan inspirasi bagi kita untuk berkembang. Semakin kita mendalami passion kita, maka semakin banyak juga pengalaman dan pengetahuan yang bisa kita dapatkan.
Keinginan untuk mengalurkan passion melalui bisnis ini telah dilakoni oleh salah satu Merchant Cashlez asal Makassar, yakni Iswandy. Enam tahun yang lalu, saat belum menikah, Iswandy dan istrinya berencana untuk mendirikan usaha sendiri. Akan tetapi, saat itu mereka belum memiliki ide mengenai jenis usaha apa yang hendak mereka geluti. Kemudian, timbulah inspirasi untuk membuka toko yang menyediakan berbagai tas dan aksesoris wanita lainnya karena istri Iswandy sangatlah menyenangi dunia fashion.
Toko tas dan aksesoris tersebut dikenal sebagai LOA Bags, sebuah nama yang diambil dari nama belakang sang istri, yakni Lanny Loa. Sejak tokonya pertama kali dibuka, Iswandy tidak memungkiri bahwa dirinya harus menghadapi berbagai tantangan dalam berbisnis seperti adanya persaingan dari kompetitor. Namun, hal tersebut tidaklah mematahkan semangat Iswandy untuk terus menyediakan produk-produk terbaik bagi pelanggannya. Baginya, kepuasan pelanggan karena produk berkualitas dan harga yang kompetitif adalah hal yang paling penting.
“Semakin kita menyenangi hal yang kita kerjakan, semakin mudah juga kita melewati berbagai tantangan yang ada,” tutur Iswandy.
Sebagai pebisnis yang menyediakan tas dan aksesoris, Iswandy menyadari bahwa LOA Bags harus selalu menyediakan barang-barang yang terbaru. Apalagi, model tas dan aksesoris sering berganti-ganti sesuai dengan trend yang sedang muncul. Di LOA Bags, kita bisa menemukan tas-tas tersebut dengan mudah, makanya tidak heran, toko ini tidak pernah terlihat sepi pengunjung. Selalu ada saja pelanggan yang datang untuk mencari produk-produk yang disediakan Iswandy.
Kepuasan pelanggan LOA Bags bukan hanya dikarenakan harga dan kualitas produk saja, tetapi juga karena kemudahan untuk melakukan transaksi. Bagi Iswandy, di era digital seperti sekarang ini, pelaku usaha perlu memanfaatkan teknologi agar bisa mengelola usahanya secara lebih mudah. “Seperti yang kita ketahui, kini sudah banyak pelanggan yang tidak lagi menggunakan uang cash karena mereka ingin bertransaksi secara lebih praktis, oleh karena itu, saya menggunakan Cashlez Reader Printer yang dapat menerima berbagai kartu debit dan kredit pelanggan saya” kata Iswandy.
Selain Cashlez Reader Printer, Iswandy juga menggunakan Aplikasi Cashlez yang bisa didownload melalui App Store dan Play Store. Setelah melakukan registrasi lengkap sebagai Merchant Cashlez, kita bisa menggunakan aplikasi ini untuk menerima berbagai pembayaran digital, misalnya seperti LinkAja, OVO, GoPay, serta Kredivo. Jadi, pelanggan tidak perlu membatalkan transaksi apabila misalnya merela lupa membawa dompet mereka. Cukup dengan uang dari dompet digital mereka, tas dari LOA Bags sudah bisa dapatkan.
Dari sisi penjual, Cashlez juga memberikan berbagai keuntungan, salah satunya ialah kemudahan untuk mengakses laporan penjualan kapanpun dan dimanapun. Sebelum menggunakan Cashlez, Iswandy merasa kesulitan karena harus mengecek pendapatan yang masuk secara manual di akun rekening yang berbeda-beda. Akan tetapi semejak menjadi Merchant Cashlez, semua transaksi di LOA Bags sudah direkap secara otomatis dan bisa pada dashboard penjualan. Ia juga bisa mengetahui, mana jenis produk yang paling banyak disukai pelanggannya?
Kamu punya passion yang berpotensi menjadi peluang usaha? Jangan ragu untuk mewujudkan mimpimu dan jadikan Cashlez sebagai partner terpercaya Kamu!


content:
Vitamin dan mineral dalam jumlah yang banyak dapat didapatkan dari salah satu jenis sayuran yang mudah didapat, buncis merupakan jenis sayuran yang memiliki banyak kedua kandungan tersebut. Lebih dari, banyak orang belum mengetahui bahwa ternyata manfaat buncis dapat menjaga kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan baik dan sesuai aturan.
Selain lezat, jenis sayuran yang mudah ditemui di warteg atau warung makan kaki lima ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Manfaat yang dimiliki buncis tidak akan berkurang meski dimasak dengan cara ditumis maupun sebagai lalap. Salah satu manfaat yang dimiliki adalah mampu menambah nutrisi ketika seseorang melakukan program diet.
Macam Manfaat Buncis
Green beans menjadi sebutan buncis untuk orang-orang yang berada di belahan bumi barat, selain itu masyarakat Amerika Serikat menggunakan sayuran ini sebagai pendamping ketika menyantap steak, karena dipercaya dapat menambah nutrisi yang ada. Berikut ini macam manfaat kesehatan yang dimiliki buncis.
Sumber Serat
Karbohidrat dan serat pangan yang cukup banyak terkandung dalam buncis, jika seseorang mengonsumsi sayuran ini dengan rutin maka dapat dipastikan sistem pencernaannya semakin lancar dan mengantisipasi dari sembelit. Terutama pada anak, sangat direkomendasikan untuk memberikan sayuran ini untuk anak.
Protein Tinggi
Seperti yang diketahui bahwa sayuran jenis kacang-kacangan memiliki kandungan protein yang cukup banyak, termasuk yang terkandung di dalam buncis. Nutrisi yang dimiliki mampu digunakan untuk tumbuh kembang anak, khusus pada jaringan otot yang terdapat di seluruh tubuh si anak tersebut.
Vitamin A dan C
Buncis memiliki beberapa kandungan vitamin, seperti vitamin A dan C, vitamin A khususnya mampu membuat penglihatan anak semakin menjadi lebih baik. Kemudian vitamin C mampu meningkatkan daya tahan anak agar tidak mudah terkena beberapa penyakit seperti flu, batuk hingga infeksi lainnya.
Sumber Mineral
Buncis merupakan sumber mineral, di mana manfaatnya yang satu ini mampu sangat berguna untuk mendukung tumbuh kembang anak khususnya pada pertumbuhan tulang dan gigi. Mineral tersebut sangat bermanfaat untuk kedua organ tubuh, khususnya pada anak yang sedang mengalami pertumbuhan.
Menurunkan Berat Badan
Menurut hasil penelitian, satu cangkir yang mengandung buncis mentah mengandung 31 kalori tanpa adanya lemak. Kemudian mengandung 3,6 gram gula, kandungan inilah yang mampu membantu seseorang dalam usaha untuk menurunkan berat badan.
Kesehatan Jantung
Tidak ada kolesterol dalam kandungan buncis, hal inilah yang menjadi alasan mengapa sayuran ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Sebaliknya, buncis dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat yang terdapat di dalam tubuh, kolesterol ini sangat berisiko meningkatkan seseorang terkena penyakit jantung.
Cegah Kanker
Salah satu alasan buncis digunakan sebagai makanan pendamping steak karena sayuran jenis ini memiliki kandungan klorofil yang tinggi. Steak identik dengan daging yang dipanggang menggunakan temperatur yang tinggi, bahan makanan ini berpotensi menimbulkan efek karsinogenik yang timbul dari amina heterosiklik dan mampu menyebabkan kanker.
Klorofil yang dikonsumsi dari buncis bersamaan dengan konsumsi daging panggang mampu menurunkan risiko seseorang terkena kanker sekaligus menghadang efek karsinogenik yang diakibatkan dari daging yang dipanggang.
Beberapa manfaat buncis yang dijelaskan di atas hanyalah sebagian kecil dari sekian banyak manfaat yang terkandung di dalam buncis. Meski sepele, sayuran jenis ini nyatanya mampu menjadi pemberi asupan yang menjaga kesehatan tubuh dan sangat direkomendasikan untuk anak dalam masa pertumbuhan.
Read More
Kondisi Kesehatan Jika Tak Mampu Mencapai Angka pH Normal Urine
Maret 13, 2020 Firdaus Hidup Sehat, Penyakit No comments
Urine adalah cairan sisa yang diekskresikan oleh ginjal untuk kemudian dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses urinasi atau berkemih. Ekskresi urine diperlukan untuk membuang molekul-molekul sisa dalam darah yang disaring oleh ginjal dan untuk menjaga homeostasis cairan tubuh. Salah satu hal yang penting di dalam urine adalah kadar pH, karena ia memiliki banyak peran sehingga kita harus terus menjaga nilai pH normal urine.
Urine terdiri dari air dengan bahan terlarut berupa sisa metabolisme (seperti urea), garam terlarut, dan materi organik. Cairan dan materi pembentuk urine berasal dari darah atau cairan interstisial. Komposisi urine berubah sepanjang proses reabsorpsi ketika molekul yang penting bagi tubuh, misal glukosa, diserap kembali ke dalam tubuh melalui molekul pembawa.
Adapun ph urine menunjukkan tingkat asam dan basa urine. Dengan mengetahui ph urine, kita bisa mendeteksi kondisi kesehatan. Pasalnya, pH urine bisa menunjukkan kondisi kesehatan tertentu atau gejala penyakit yang mungkin ada di dalam tubuh kita. Salah satu contohnya adalah kadar pH urine yang terlalu asam atau terlalu basa, juga akan memengaruhi tingkat risiko Anda terkena batu ginjal.
Nilai pH normal urine berkisar antara 4,5- 8,0. Namun, nilai rata-ratanya adalah 6,0 dan nilai pH urine yang netral adalah 7,0. Urine yang memiliki pH di bawah 5,0 adalah asam, sedangkan pH di atas 8,0 adalah basa.
Meski begitu, tiap laboratorium bisa saja memiliki nilai normal tersendiri. Namun, hal itu tidak akan berbeda jauh dari rentang yang telah disebutkan di atas.
Jika dari hasil pemeriksaan, nilai pH urine di bawah normal, artinya sifat urine yakni asam. Nah, kondisi tersebut bisa menunjukkan beberapa gejala kesehatan seperti di bawah ini:
Asidosis
Asidosis adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam di dalam tubuh sangat tinggi. Kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala, misalnya napas pendek, linglung, atau sakit kepala.
Nilai pH normal urine adalah di rentang 4,5- 8,0. Asidosis terjadi saat pH urine kurang dari 5,00 (asam).
Asidosis terjadi saat keseimbangan asam-basa di dalam tubuh terganggu, sehingga kadar asam menjadi sangat tinggi. Ada 3 mekanisme yang menyebabkan munculnya asidosis, yaitu produksi asam yang berlebihan, pengeluaran asam yang terganggu, dan proses keseimbangan asam-basa di dalam tubuh yang tidak normal. Hal-hal ini akan menyebabkan terjadinya penumpukan asam di dalam tubuh.
Ketiga mekanisme penyebab asidosis di atas disebabkan oleh dua faktor, yakni gangguan metabolisme asam di tubuh (asidosis metabolik) atau gangguan pada proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida (asidosis respiratorik).
Sementara itu, dalam konteks ini, asidosis terjadi lantaran penyebab pertama atau asidosis metabolik.
Kondisi ini terjadi ketika produksi asam di tubuh terlalu berlebihan atau saat ginjal tidak mampu mengeluarkan asam dari dalam tubuh.
Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang didapatkan, sehingga keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara normal.
Dehidrasi terkadang dianggap sebagai permasalahan kondisi tubuh yang tidak perlu ditangani secara serius, dan kebanyakan anak-anak dan remaja menganggapnya sebagai haus biasa. Namun, jika gejala awal dehidrasi tidak ditangani dengan baik, dapat mengganggu fungsi tubuh. Saat dehidrasi telah sampai di titik yang ekstrem, maka bisa menyebabkan kejang, kerusakan otak, dan bahkan kematian.
Diabetes Ketoasidosis
Merupakan suatu komplikasi diabetes yang serius akibat adanya keton dalam tingkat tinggi dalam tubuh. Ketoasidosis diabetik terjadi ketika sel-sel dalam tubuh tidak menerima gula (glukosa) yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi. Sehingga ada banyak glukosa dalam aliran darah, tetapi tidak cukup insulin untuk membantu mengangkut glukosa dari darah menuju ke dalam sel.
Akibatnya sel kekurangan glukosa sebagai sumber energi dan beralih menggunakan lemak. Penguraian lemak sebagai sumber energi ini menghasilkan keton (sejenis asam), dengan jumlah yang cukup banyak dan berbahaya bagi tubuh.
Diare
Diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar, dengan kondisi tinja yang encer. Pada umumnya, diare terjadi akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit.
Biasanya diare hanya berlangsung beberapa hari (akut), namun pada sebagian kasus dapat memanjang hingga berminggu-minggu (kronis). Pada umumnya, diare tidak berbahaya jika tidak terjadi dehidrasi. Namun, jika disertai dehidrasi, penyakit ini bisa menjadi fatal, dan penderitanya perlu segera mendapat pertolongan medis.
Berdasarkan beberapa kondisi kesehatan di atas, penting kiranya untuk selalu menjaga nilai pH normal urine. Caranya cukup mudah, sebab salah satu faktor yang paling memengaruhi pH urine adalah pola makan. Sehingga, sebelum menilai hasil laboratorium dari pemeriksaan urine tersebut, dokter akan menanyakan tentang pola makan Anda sehari-hari.
Read More
Manfaat Tomat Serta Efek Samping yang Perlu Diketahui!
Februari 26, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Manfaat tomat untuk kesehatan ternyata bukanlah mitos semata. Buah berwarna merah pekat yang rasanya manis dan segar ini, bisa memenuhi asupan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tomat juga mengandung beberapa antioksidan dan nutrisi yang sangat menyehatkan untuk tubuh, seperti likopen, kolin, asam folat, beta karoten, lutein, hingga asam alfa-lipoat. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, buah ini malah bisa memberikan efek samping yang tidak baik untuk kesehatan. Berikut manfaat tomat dan efek sampingnya.
Manfaat tomat untuk kesehatan:
Membantu penyerapan zat besi
Manfaat tomat untuk kesehatan datang dari kandungan vitamin C-nya. Kandungan vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang bisa membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Dengan menambahkan tomat dalam pola makan sehari-hari, bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi.
Meningkatkan energi tubuh
Pernah merasa cepat lelah dan letih? Tidak perlu khawatir, Anda bisa konsumsi Tomat untuk meningkatkan energi tubuh. Tomat memiliki kandungan karbohidrat yang cukup untuk memberikan energi saat rasa letih menyerang.
Memperkuat sistem imun tubuh
Selain kandungan vitamin C yang mampu membantuk penyerapan gizi, buah tomat juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh ibu hamil. Selain itu, vitamin A dari buah tomat ini bisa membantu melawan infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam memperbaiki jaringan tubuh.
Melancarkan pencernaan
Jika Anda sering bermasalah dengan pencernaan, mengonsumsi tomat bisa menjadi solusinya. Hal ini dikarenakan, buat tomat kaya akan serat yang bisa melancarkan pencernaan, sehingga perut tidak mengalami sembelit, wasir ataupun diare.
Memperlancar sirkulasi darah
Hasil studi membuktikan bahwa buah tomat adalah makanan yang bisa membantu pembuluh darah terbuka, sehingga mampu memperlancar aliran darah.
Menjaga agar tubuh tetap terhidrasi saat hamil
Satu buah tomat berukuran sedang mengandung setengah cangkir (118 mililiter) air. Ibu hamil membutuhkan air lebih banyak untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi selama kehamilan. Sebab, cairan akan membantu pembentukan plasenta dan kantung ketuban. Itulah sebabnya, tomat sangat dianjurkan
Karena kandungan berikut inilah, berbagai manfaat tomat tersebut bisa dirasakan.
Protein: 1,58 gram (g)
Serat: 2,2 g
Karbohidrat: 5,8 g
Kolesterol: 0 g
Kalsium: 18 miligram (mg)
Kalium: 427 mg
Vitamin C: 24,7 mg
Fosfor: 43 mg
Efek samping mengonsumsi tomat yang berlebihan
Mengonsumsi tomat dalam porsi yang wajar, sangatlah dianjurkan untuk kesehatan. Namun, jika mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa menimbulkan efek samping merugikan, seperti:
Migrain
Masalah ginjal
Masalah kandung kemih
Nyeri ulu hati
Refluks asam lambung
Mengonsumsi makanan yang mengandung likopen terlalu banyak juga bisa menimbulkan risiko karotenemia dan likopenemia. Kedua kondisi ini bisa ditandai dengan gejala kulit menguning pada telapak tangan dan kaki.
Read More
Inilah Penyebab Gigi Goyang yang Jarang Disadari
Februari 12, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Gigi merupakan anggota tubuh yang paling kuat. Berkat adanya gigi, kamu mampu mengunyah makanan dengan optimal agar nantinya bisa diolah dengan sempurna oleh sistem pencernaan. Meski begitu, gigi juga bisa goyang dan lepas. Keadaan seperti itu mesti diwaspadai, apalagi gigi goyang tersebut terjadi pada orang dewasa.
Faktanya, gigi goyang pada orang dewasa merupakan pertanda dari adanya suatu penyakit. Orang yang mengalami keadaan tersebut biasanya akan merasakan gejala, seperti rasa sakit; gusi bengkak, berwarna merah atau berdarah; dan penurunan pada gusi.
Adapun beberapa penyakit tersering yang mendasari terjadinya gigi goyang, yaitu:
Penyakit gusi
Salah satu penyebab gigi goyang pada orang dewasa adalah penyakit gusi. Dalam beberapa kasus, keadaan gigi goyang disebabkan oleh penyakit gusi yang sudah berlarut-larut.
Penyakit gusi itu sendiri terjadi ketika bakteri menginfeksi gusi, jaringan, dan tulang di sekitarnya. Penyakit ini berawal dari kebersihan mulut yang kurang terjaga dengan baik.
Bila Anda tidak rajin menggosok gigi dan melakukan flossing secara teratur, sisa-sisa makanan masih akan menempel di permukaan gigi hingga akhirnya menjadi plak yang mengandung bakteri. Plak tersebut bisa terus mengalami pengerasan hingga membentuk karang gigi. Jika karang gigi tidak dibersihkan, kotoran ini nantinya akan menumpuk di bagian bawah gusi.
Bruxism
Hal lain yang menjadi penyebab gigi goyang pada orang dewasa adalah bruxism atau sering disebut kebiasaan menggemeretakkan gigi. Secara tidak sadar, aktivitas ini dapat merusak kesehatan gigi Anda. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menyebabkan komplikasi lain, seperti sakit pada rahang, wajah, maupun kepala.
Trauma atau cedera
Trauma atau cedera juga menjadi salah satu penyebab gigi goyang. Hal ini sangat mungkin terjadi, khususnya ketika wajah atau rahang Anda terbentur ketika jatuh.
Kehamilan
Perubahan kadar esterogen dan progesteron selama kehamilan dapat memengaruhi tulang maupun jaringan di dalam mulut. Keadaan tersebut turut mengubah jaringan periodonsium, yang merupakan kumpulan tulang dan ligamen penopang gigi. Ketika jaringan periodonsium terkena, satu atau lebih gigi akan mengalami kegoyangan.
Meski perubahan ini dapat berhenti setelah kehamilan usai, ibu hamil tetap perlu menjaga kesehatan gigi dan mulutnya, serta melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi. Tindakan ini dilakukan guna mencegah terjadinya kelahiran yang prematur.
Gigi goyang pada orang dewasa tidak terjadi tanpa sebab. Maka dari itu, jika Anda mengalami keluhan yang satu ini, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter gigi. Di sana, Anda akan mendapatkan perawatan serta pengobatan yang paling sesuai dengan penyebab utama terjadinya keluhan gigi goyang.
Tak cukup hanya itu, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan gigi maupun rongga mulut dengan cara melakukan sikat gigi dan flossing secara teratur. Anda pun sangat dianjurkan untuk melakukan pembersihan karang gigi di dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Dengan upaya ini, gigi goyang atau keluhan seputar rongga mulut lainnya tidak akan terjadi.
Itulah beberapa hal yang menyebabkan gigi goyang yang sering tidak disadari oleh kamu. Maka dari itu, kamu jangan pernah menyepelekannya karena dapat menyebabkan sakit yang berkelanjutan, memicu infeksi yang lebih parah, hingga bahkan membuat gigi tanggal. Belum lagi kondisi ini juga sering kali disertai dengan gejala lain, seperti gusi bengkak dan mudah berdarah. Itu sebabnya penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengatasi gigi goyang. Penanganan yang tepat dapat mencegah terjadinya komplikasi yang serius di kemudian hari.
Read More
Faktor Risiko dan Pengobatan Penis Patah
Januari 30, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Penis patah terjadi saat adanya kerusakan pada tunica albuginea. Tunica albuginea merupakan selubung jaringan yang berbentuk seperti karet yang ada di bawah kulit. Tunica albuginea tersebut memungkinkan penis untuk meningkakan lebar dan panjang, sehingga menjadi apa yang dikenal dengan ereksi. Terkadang, jaringan ereksi yang ada di bawah kulit pecah atau rusak, dan dikenal dengan istilah korpus cavernosa. Penis patah merupakan kondisi darurat medis. Apabila Anda menderita penis patah, Anda harus pergi ke rumah sakit secepatnya untuk mendapatkan perawatan medis. Ada kemungkinan Anda akan membutuhkan operasi. Perawatan yang cepat dan sigap dapat mencegah Anda menderita masalah kemiih dan seksual yang permanen. Artikel ini akan membahas faktor risiko, gejala dan penyebab, serta pengobatan penis patah.
Faktor risiko penis patah
Meskipun penis patah dapat disebabkan oleh cidera saat melakukan hubungan intim dalam posisi apapaun, praktek tertentu dapat meningkatkan risiko cidera tersebut. Pada pria heteroseksual, posisi “woman on top” dapat meningkatkan risiko cidera penis patah. Saat penis terhambat sementara di pintu masuk vagina, berat badan wanita dapat membuat penis ereksi bengkok, yang menyebabkan penis menjadi patah. Selain karena hubungan seksual, faktor risiko lain disebabkan karena praktek sebuah kebudayaan tertentu. Di Timur Tengah misalnya, para pria di sana memiliki sebuah budaya yang disebut dengan “taqaandan”, sebuah praktek di mana pria akan meretakkan penis yang ereksi dengan cara membengkokkan bagian atas hingga terdengar suara “klik”. Pada budaya tersebut, pria-pria di sana melakukan praktek ini dengan tujuan untuk mengecilkan ereksi yang tidak diinginkan, mencoba memperbesar ukuran penis atau membuat penis menjadi lurus, dan karena faktor kebiasaan.
Diagnosa dan Pengobatan Penis Patah
Apabila Anda mencurigai adanya cidera penis patah, hubungi dokter sesegera mungkin. Apabila tidak diobati, penis patah dapat menyebabkan kerusakan permanen pada penis. Penis patah juga dapat menyebabkan Anda kesulitan untuk ereksi, yang dikenal dengan disfungsi ereksi (ED). Saat Anda ke rumah sakit, dokter akan dapat mengonfirmasi Anda menderita cidera penis patah berdasarkan pemeriksaan dan diskusi penyebab cidera. Anda mungkin akan membutuhkan pencitraan medis apabila dokter tidak dapat membuat diagnosa yang jelas hanya dari pemeriksaan biasa saja. Studi pencitraan untuk kasus cidera penis adalah:
Kavernosografi, sebuah sinar X spesial yang membutuhkan suntikan warna khusus ke dalam pembuluh darah yang ada pada penis
Ultasoun penis yang memungkinkan struktur bagian dalam sebuah penis dapat terlihat dengan bantuan gelombang suara
MRI atau pencitraan resonansi magnetic yang menggunakan bantuan “scanner” dan menggunakan medan magnet untuk membuat pencitraan yang jelas akan bagian dalam sebuah penis
Anda juga mungkin akan diminta untuk mengikuti tes kemih untuk memeriksa apakah bagian urethra rusak atau tidak. Hal ini dapat terjadi pada 38% pria yang menderita penis patah. Pengobatan penis patah biasanya berupa operasi. Dokter akan menggunakan jahitan untuk menutup tunica albuginea dan korpus cavernosa yang rusak atau sobek. Salah satu tujuan utama dari operasi ini adalah untuk mengembalikan kemampuan Anda dalam memiliki ereksi dan menjaga fungsi kemih. Setelah operasi selesai, Anda akan diminta untuk mendapatkan perawatan di rumah sakit selama kurang lebih 3 hari. Dokter akan meresepkan obat rasa sakit dan antibiotik. Setelah operasi, penis patah akan membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk benar-benar sembuh. Pemeriksaan lanjutan perlu dilakukan untuk memastikan adanya kemajuan penyembuhan, memeriksa pembuluh darah dan arteri di penis, dan juga melihat aliran darah.
Read More
Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Protein Harian di Rumah
Januari 10, 2020 Firdaus Hidup Sehat No comments
Penting bagi Anda untuk mengkonsumsi cukup kebutuhan protein harian untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Protein membantu tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat, membangun dan memperbaiki jaringan, mengangkut nutrisi dan menyediakan fungsi penting lainnya. Tahukah Anda berapa banyak protein yang Anda butuhkan? Setiap orang membutuhkan jumlah protein yang berbeda dan ada banyak faktor yang mempengaruhi jumlah protein Anda.
Namun, beberapa peneliti percaya bahwa akan semakin baik jika Anda mengkonsumsi protein secara signifikan melebihi jumlah protein harian yaitu 50 gram perhari.
Asupan protein tinggi dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, dan meningkatkan kesehatan.
Berikut adalah 9 cara mudah untuk mengonsumsi lebih banyak protein:
Konsumsi Protein Terlebih Dahulu
Saat makan, konsumsilah sumber protein terlebih dahulu, terutama sebelum Anda sampai ke sumber nutrisi lainnya. Protein meningkatkan produksi PYY, hormon usus yang membuat Anda merasa kenyang dan puas.
Selain itu, asupan protein yang tinggi menurunkan kadar “hormon lapar” ghrelin dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda setelah makan dan selama tidur.
Terlebih lagi, mengkonsumsi protein terlebih dahulu dapat membantu menjaga kadar gula dan insulin Anda agar tidak naik terlalu tinggi setelah makan.
Gula darah dan insulin naik secara signifikan lebih sedikit ketika Anda mengkonsumsi protein dan sayuran sebelum makanan tinggi karbohidrat lainnya, dibandingkan saat Anda mengkonsumsi makanan tersebut ketika urutannya dibalik.
Konsumsi Keju Sebagai Cemilan
Konsumsi makanan ringan adalah cara yang baik untuk memasukkan protein tambahan ke dalam makanan Anda, selama Anda memilih jenis yang tepat.
Banyak makanan ringan umum yang sangat rendah protein, seperti keripik, pretzel, dan kerupuk. Contoh, satu porsi 28 gram (1 ons) keripik tortilla memiliki 137 kalori tetapi hanya memiliki 2 gram protein (6).
Sebaliknya, jumlah keju cheddar yang sama (28 gram) mengandung 7 gram protein, dengan 117 kalori dan 4 kali lebih banyak kalsium dibandingkan dengan keripik tortila.
Ganti Sereal dengan Telur
Banyak makanan sarapan yang rendah protein, termasuk roti panggang, bagel, dan sereal.
Meskipun oatmeal mengandung lebih banyak protein daripada kebanyakan sereal, oatmeal hanya menyediakan sekitar 6 gram dalam porsi 1 cangkir biasa.
Di sisi lain, tiga telur ayam menyediakan 19 gram protein berkualitas tinggi, bersama dengan nutrisi penting seperti selenium dan kolin yang baik untuk tubuh Anda.
Terlebih lagi, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi telur untuk sarapan dapat mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang selama beberapa jam, sehingga Anda akhirnya makan lebih sedikit kalori di kemudian hari.
Pilih Yogurt Yunani atau Greek Yogurt
Yoghurt Yunani adalah makanan tinggi protein serbaguna.
Satu porsi 240 gram (8 ons) greek yogurt menyediakan 17-20 gram protein, sekitar dua kali lipat dari yogurt biasa.
Penelitian menunjukkan bahwa yogurt Yunani meningkatkan pelepasan hormon usus GLP-1 dan PYY, yang mengurangi rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang.
Selain itu, Greek yogurt mengandung asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang telah terbukti dapat meningkatkan kehilangan lemak.
Tambahkan Makanan Kaya Protein ke Salad Anda
Salad mengandung banyak sayuran yang menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu melindungi Anda dari penyakit.
Namun, kebanyakan salad mengandung hanya beberapa gram protein, yang kemungkinan akan menyebabkan kelaparan setelah satu atau dua jam setelah Anda mengkonsumsinya.
Anda dapat menambahkan protein ke salad Anda, sebagai berikut:
Dada ayam: 30 gram.
Tuna: 26 gram.
Salmon: 25 gram.
Keju: 22 gram.
Tambahkan Makanan Protein Tinggi Pada Setiap Makanan Anda
Beberapa peneliti merekomendasikan untuk mengkonsumsi minimal 20-30 gram protein setiap kali Anda makan.
Studi menunjukkan bahwa jumlah tersebut meningkatkan kepenuhan dan menjaga massa otot lebih baik daripada jumlah protein kecil yang Anda makan sepanjang hari.
Pilih makanan dari daftar makanan protein tinggi yang lezat seperti telur, dada ayam, brokoli, daging, tuna, udang untuk memastikan terpenuhinya kebutuhan protein Anda di setiap hidangan.
Pilih Potongan Daging Sedikit Lebih Besar
Memilih potongan daging yang tidak berlemak dan meningkatkan ukuran porsi sedikit dapat secara signifikan meningkatkan kandungan protein dari makanan Anda.
Terlebih lagi, makanan Anda bahkan mungkin menjadi lebih rendah kalori.
Konsumsi Edamame
Kedelai memiliki lebih banyak protein daripada kacang-kacangan lainnya dan sangat populer di kalangan vegetarian dan vegan.
Satu cangkir edamame mengandung 17 gram protein dan sekitar 180 kalori.
Edamame kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai kaempferol, yang dapat mengurangi gula darah dan membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi Ikan Kalengan
Ikan kalengan menjadi salah satu cara yang efisien untuk meningkatkan asupan protein harian Anda.
Ikan berlemak seperti salmon, sarden, herring, dan mackerel juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang dapat melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Mendapatkan kebutuhan protein harian yang cukup sangat penting untuk Anda.
Asupan protein tinggi dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menambah otot, sekaligus meningkatkan komposisi tubuh dan kesehatan metabolisme Anda.
Hal tersebut mudah dilakukan jika Anda mengikuti tips sederhana di atas untuk meningkatkan kebutuhan protein harian Anda.
Read More
Menurunkan Berat Badan dengan Kesadaran Penuh
Juni 15, 2019 Firdaus Hidup Sehat No comments
Tantangan terbesar saat menurunkan berat badan adalah memilih makanan yang harus dikonsumsi. Untuk melakukan hal ini, kuncinya hanya satu. Yaitu fokus pada makanan yang segar, rendah kalori/lemak dan rendah gula. Seringkali, bagian tersulitnya adalah mengubah cara dan persepsi yang mendorong Anda mengonsumsinya.
Salah satu strategi yang bisa membantu Anda adalah dengan memiliki kesadaran penuh saat menjalani diet. Dengan kesadaran penuh atau mindfulness, pola rencana makan atau diet akan lebih mudah dan terasa sederhana. Baca terus ulasan tentang metode mindfulness untuk program menurunkan berat badan berikut ini ya.
Pentingnya Kesadaran Penuh untuk Menurunkan Berat Badan
Menurut ahli mindfulness Ronald D. Siegel, asisten profesor psikologi di Harvard Medical School, manfaat utama kesadaran penuh untuk menurunkan berat badan adalah membantu pelaku diet memahami cara makan secara emosional.
Dikatakannya bahwa orang harus makan berdasarkan isyarat sinyal otak yang merasa lapar. Jadi, bukan menjadikan makan sebagai pelampiasan ketika Anda sedang stres, marah, atau sedih. Ini adalah cara makan tanpa berpikir.
Kesadaran penuh ini dapat membantu mengurangi kecanduan makanan atau hobi mengemil saat Anda sedang stres, dan ingin mencari kesenangan.
Kesadaran Pribadi untuk Kendalikan Kecanduan Makanan
Lebih dalam lagi, perilaku kecanduan makanan ini bisa menjadi bentuk pelanggaran terhadap komitmen Anda untuk diet. Sebagai contoh, saat menjalani program diet, Anda melihat brownies cokelat, kemudian memakannya sepotong dan merasa sangat bersalah. Jika kurang mampu mengendalikan diri, Anda memakan sisa kue yang ada untuk menghilangkan rasa bersalah.
Nah, dengan kesadaran pribadi, Anda akan lebih mudah mengenali dan mengatasi rasa bersalah atau ketidaknyamanan ini. Dengan mengalihkan perasaan yang tidak bahagia dan melatih kesadaran diri, Anda lebih mudah mengendalikan kecanduan makanan.
Penerimaan Diri (Self Acceptance)
Aspek lain dari pelatihan mindfulness atau praktik perhatian penuh adalah penerimaan diri. Jika menyerah pada keinginan diet sehat, maafkan diri Anda dan lanjutkan diet sehat.
Ingatlah, bahwa manusia tidak ada yang sempurna dan Anda tidak harus menyiksa diri dengan rasa lapar. Dr. Siegel menyatakan, 4 dari 12 studi tentang perilaku kesadaran penuh untuk menurunkan berat badan, akan berjalan efektif jika pelaku diet bisa menerima dirinya dan mengendalikan emosinya.
Dalam sebuah studi, orang-orang dengan penyakit jantung didorong untuk makan sehat dan berolahraga. Ketika mereka hampir menyerah, peserta diajarkan cara untuk menerima diri sendiri. Mereka diajarkan menjauhkan pikiran dan perasaan dari hal-hal negatif. Dengan pikiran yang selalu optimistis, peserta melakukan perubahan positif dalam pola makan dan kebiasaan berolahraga.
Strategi lain yang berhasil dilakukan adalah meditasi kesadaran. Langkah ini fokus pada cara makan para peserta. Mereka berlatih menyadari tingkatan rasa lapar, emosi, pikiran, motivasi dan lingkungan.
Latihan ini paling efektif bila dikombinasikan dengan rasa menghargai diri sendiri, berpikiran positif, mengulangi kalimat motivasi positif, serta berbagi kebaikan dengan orang lain. Tidak ada salahnya diikuti, untuk menjaga berat badan yang tetap ideal dan sehat. Selamat mencoba!
Referensi:
Harvard Medical School, Amerika Serikat
Losing weight: Mindfulness may help
Read More
Musik Dapat Meningkatkan Memori Dan Mood
Mei 12, 2019 Firdaus Hidup Sehat No comments
Relevansi antara musik dan peningkatan memori otak serta suasana hati (mood) ternyata telah dibuktikan langsung oleh pembuat film dokumenter asal Amerika Serikat, Dan Cohen. Pria yang juga berprofesi sebagai pekerja sosial di panti jompo untuk orang pikun dan demensia ini merilis film dokumenter berjudul “Alive Inside” yang dirilis pada 2014.
Cohen membuat film dokumenter ini selama 3 hari untuk mendokumentasikan efek luar biasa dari mendengarkan musik bagi perilaku, suasana hati, serta kualitas hidup para lansia di panti jompo.
Metode Sederhana Terapi Musik
Dapat dikatakan, metode Cohen cukup sederhana. Dia meminta para lansia penghuni panti jompo untuk membuat daftar lagu atau musik instrumental yang mereka sukai. Selanjutnya, ia memasukkan semua daftar ini pada CD MP3, dan memutarnya untuk menghibur para penghuni panti jompo.
Daftar musik yang dimasukkan memiliki berbagai genre, mulai dari jazz, rock hingga musik klasik. Ternyata, metode yang diterapkan Cohen ini mendapatkan reaksi yang sangat mengejutkan. Beberapa penghuni panti wreda yang sebelumnya tidak bisa berbicara, mulai bernyanyi dan menari mengikuti irama musik. Sementara itu, anggota panti yang lain mulai menceritakan kapan dan di mana mereka pernah mendengarkan musik itu. Musik tampaknya telah membuka memori dan kenangan lama para penghuni panti, yang kebanyakan berusia lebih dari 50 tahun itu.
Musik Mengaktifkan Memori Otak
Ada semakin banyak bukti untuk menjelaskan penyebab orang-orang di dalam film bisa merasa “hidup kembali” dan mengingat lagi lokasi mereka pernah mendengarkan lagu itu. Pasalnya, mendengarkan musik bisa mengaktifkan kembali area otak yang berhubungan dengan daya ingat, penalaran (kognitif), ucapan, emosi dan penghargaan.
Dua penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Jepang, menemukan fakta bahwa, musik tidak hanya membantu mengembalikan daya memori yang tersimpan, tapi juga membantu mengingat hal baru.
Sebagai contoh, pada kedua penelitian tersebut, orang tua yang sehat mendapat skor tes memori dan kognitif yang lebih baik setelah mereka mengikuti kelas olahraga dan latihan fisik sedang, dengan iringan musik.
Para peneliti di Laboratorium Musik dan Neuro-Imaging, Harvard University Amerika Serikat, yang bermitra dengan Beth Israel Deaconess Medical Center, telah menemukan fakta penting tentang lirik lagu. Terungkap bahwa menyanyikan lirik lagu, dapat membantu pemulihan seseorang yang baru sembuh stroke atau cedera otak kiri.
Musik Pulihkan Kesulitan Bicara
Kemampuan bernyanyi berasal dari otak kanan yang tidak rusk. Maka, pasien bisa belajar berbicara secara bertahap dengan bernyanyi terlebih dahulu. Bahkan, Teknik diterapkan ini untuk belajar berpidato dan berbicara oleh anggota komite Kongres Amerika Serikat, setelah sembuh dari luka tembak otak yang membuatnya sulit berbicara. Bernyanyi juga membantu orang yang normal mempelajari kata dan frasa lebih cepat.
Jika Anda peduli dengan orang tua atau pasien dengan gangguan kognitif, pikun atau demensia, terapi mendengarkan musik bisa menjadi pilihan. Anda bisa membuat daftar lagu pilihan yang dimainkan di pemutar MP3 sebagai terapi yang membantu orang tua dengan demensia.
Ayo, kita bantu tingkatkan kemampuan memori otak kakek dan nenek atau orangtua terkasih melalui terapi musik.
Referensi:
Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/music-can-boost-memory-and-mood
Read More
Rekomendasi 12 Makanan untuk Buang Air Besar Lancar
Maret 2, 2019 Firdaus Hidup Sehat No comments
Jika Anda mengalami konstipasi atau sembelit, upayakan untuk tidak menggunakan obat pencahar sebagai pelancar buang air besar yang instan. Pasalnya, cara terbaik untuk mendapatkan pencernaan yang sehat dengan jadwal buang air besar teratur adalah dengan berolahraga, mengonsumsi makanan sehat dan kaya serat, serta minum banyak air. Tetapi jika Anda kesulitan untuk melakukannya, mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu meredakan sembelit.
1. Rasberi
Rasberi merupakan salah satu buah-buahan beri yang memiliki cita rasa manis asam yang menyegarkan. Anda dapat memakannya sebagai camilan atau dicampur dengan yogurt. Selain itu, kombinasi dengan potongan kacang almond dapat menambah lagi asupan serat untuk tubuh yang lebih banyak.
2. Pir
Salah satu buah manis ini memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang cukup tinggi. Namun, tidak hanya itu, buah pir juga memiliki banyak serat dan air, yang dapat membantu mengatasi sembelit.
3. Popcorn
Popcorn tidak hanya dapat diandalkan sebagai camilan saat menonton film saja. Makanan ringan berbahan dasar jagung ini memiliki banyak kandungan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Namun, pastikan untuk tidak mencampurkannya dengan garam dan mentega untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
4. Semangka
Buah semangka memang tidak memiliki banyak serat, tetapi 92% dari komposisi buah ini adalah air. Dengan mengonsumsi semangka, Anda dapat memenuhi banyak dari kebutuhan cairan tubuh, termasuk mendorong tubuh untuk buang air besar. Selain itu, semangka juga penuh dengan nutrisi seperti antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh, serta vitamin A, B, C, dan likopen, yang membantu melindungi tubuh Anda dari sinar UV.
5. Oatmeal
Makan ini cukup identik sebagai sajian simpel dan sehat untuk sarapan yang memberikan rasa kenyang tahan lama. Tidak hanya itu, oatmeal juga merupakan sumber serat yang baik dengan kandungan gandum yang mampu menyerap banyak air sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Asupan ini juga bagus dalam membantu menurunkan kadar LDL, atau “kolesterol jahat,” dan memberi asupan karbohidrat kompleks, protein, kalsium, dan zat besi.
6. Almond
Anda bisa menambah potongan kacang almond pada salad dan hidangan penutup, seperti yogurt dan keju. Kandungan serat yang tinggi pada almond dapat membantu meringankan kerja pencernaan dan melancarkan buang air besar.
7. Sayuran Hijau
Jangan lewatkan makanan sehat yang dapat memperlancar pencernaan Anda yang satu ini. Kangkung, bayam, dan sawi hijau termasuk sayuran hijau yang dapat membantu memperlancar buang air besar. Pasalnya sayur-sayuran ini mengandung serat tinggi yang sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan.
8. Salad Kentang
Kentang memiliki kandungan serat yang tinggi untuk melancarkan buang air besar. Selain itu, kandungan kentang yang disebut “pati resisten” juga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan yang terganggu. Saat masuk ke dalam usus, pati resisten dari kentang akan dimakan oleh bakteri baik yang kemudian diubah menjadi asam lemak rantai pendek.
10. Yogurt
Yogurt dengan kandungan probiotik atau bakteri baik memiliki manfaat besar untuk saluran pencernaan Anda. Itulah sebabnya dengan mengonsumsi yogurt, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan dan membuat kerja dari organ-organnya menjadi lebih teratur. Semua jenis yogurt dapat berperan untuk ha ini, tetapi yogurt dengan probiotik dapat bekerja lebih baik untuk membantu pencernaan Anda.
11. Kopi
Mungkin akan sedikit membingungkan, sebab sebagian orang memberikan respon negatif pada pencernaan saat meminum kopi. Namun, ada pula yang malah mendapati pencernaannya membaik setelah meminum kopi. Akan tetapi, salah satu teori menyebutkan bahwa kopi dapat mempengaruhi usu menjadi berkontraksi. Itulah sebabnya kopi dapat membuat Anda buang air besar.
12. Air
Terakhir, air merupakan asupan paling sederhana yang dapat membantu pencernaan Anda bekerja dengan sebagaimana mestinya. Meskipun dapat diperoleh dari asupan lain seperti buah-buahan atau sup, tidak ada salahnya untuk memperhatikan asupan minum harian Anda. Namun, jangan lupa untuk selalu memilih minum yang bersih dan higienis agar tidak mengalami diare.

label: it

label: en


content:
Games.co.id penuh dengan game populer yang cocok untuk setiap pemain. Kamu mencari permainan online gratis, game aksi, atau yang lebih spesifik, semua ada di sini. Papa’s Freezeria adalah satu dari banyak game kami. Kamu bisa membantu Papa, koki terkenal di kafe es krim baru miliknya. Apa kamu bisa mememuhi semua pesanan pelanggan di game simulasi manajemen waktu dan bisnis ini?
Game 2 pemain seperti Fireboy and Watergirl: The Forest Temple sangat menarik untuk anak-anak. Game ini cuma salah satu dari beberapa seri permainan yang menyenangkan. Pemain bisa bergabung bersama duo pahlawan super saat mereka mencoba kabur dengan cerdas dari berbagai macam bahaya dan tempat menarik.
Slither.io adalah versi baru game ular klasik di mana pemain membuat ular mereka sebesar dan sekuat mungkin dengan melahap semua makanan. Agar.io adalah versi lain yang sekarang ada, dan kini dengan banyak ular berwarna-warni. Kedua game ini memungkinkan pemain bersaing di arena pertarungan saat mereka mencoba saling menghancurkan reptil. Juga ada banyak permainan yang cocok untuk anak-anak dan game multipemain dalam kategori game Friv.
Apa pun yang kamu cari seperti game seru, game memasak, game puzzle, game lelaki, game perempuan, atau game terbaru kami, semua online ada di games.co.id.


content:
Penggunaan smartphone sudah menjadi kebutuhan yang tidak terpisahkan dari hidup kita. Segala hal bisa dilakukan dengan smartphone, mulai dari berkomunikasi lewat telepon dan pesan, mendapatkan informasi melalui internet, dan berselancar di media sosial. Karenanya, smartphone sangat penting dan harus dijaga sebaik mungkin. Ketika smartphone jatuh atau tergores, bisa saja smartphone menjadi rusak hingga tidak bisa digunakan lagi. Untuk itu, perlu ada perlindungan untuk smartphone supaya bisa bertahan dari resiko jatuh atau tergores ketika dibawa. Casing hp adalah solusi yang tepat untuk melindungi handphone mencegah handphone rusak. Casing handphone juga dapat membuat kamu menjadi lebih bergaya ketika menggunakan smartphone. Banyak warna dan motif yang disediakan dan bisa dipilih sesuai dengan keinginanmu. Kapan lagi jadi keren sekaligus melindungi smartphone dengan casing handphone, bukan?
Aneka Jenis Casing Handphone
Casing hp adalah cara melindungi smartphone ketika jatuh atau tergores ketika disimpan di kantong. Apalagi warna dan desain keren yang bisa dipilih sesuai seleramu. Umumnya, ada dua jenis casing handphone yang dapat dipilih untuk perlindungan smartphone kamu. Bila kamu ingin melindungi smartphone namun memiliki banyak varian warna dan desain, kamu bisa memilih softcase handphone sesuai dengan keinginanmu. Casing handphone softcase sendiri umumnya berbahan karet dan silikon yang mampu meredam benturan lebih baik daripada tanpa menggunakannya. Casing handphone softcase ini pun dapat mencegah air masuk ke dalam smartphone dan melindunginya dari debu. Jika kamu ingin mendapatkan perlindungan ekstra untuk smartphone, casing handphone hardcase menjadi pilihan terbaik. Biasanya casing handphone ini terbuat dari bahan yang solid dan keras seperti plastik padat sampai yang berbahan besi. Bahan tersebut dapat melindungi smartphone dengan menyeluruh dari kerusakan ketika jatuh maupun tergores. Casing handphone softcase maupun hardcase bisa ditemukan dengan mudah di toko online seperti JD.ID. Apalagi gratis pengiriman yang JD.ID tawarkan membuat berbelanja online jadi menyenangkan.
Dapatkan Casing Handphone Terbaik Harga Menarik di JD.ID
Casing handphone adalah salah satu cara menjaga smartphone dari kerusakan akibat jatuh, benturan, maupun goresan ketika dipakai. Casing handphone pun digunakan untuk membuat tampilanmu makin keren lewat berbagai warna dan desain yang beragam dan bisa dipilih sesuai selera. Untuk mendapatkan casing handphone terbaik, kamu hanya perlu mengunjungi situs belanja online JD.ID atau mengunduh aplikasinya di smartphone kamu. Selain pilihan bahan, warna, dan motif yang beragam, membeli casing handphone di JD.ID pun lebih hemat karena banyak diskon dan promo yang ditawarkan JD.ID setiap harinya. Apalagi fasilitas gratis pengiriman dari JD.ID dan beragamnya metode pembayarannya yang mudah membuat belanja online kian menyenangkan. Gunakan casing handphone terbaik di website JD.ID atau buka aplikasinya sekarang!
Perlindungan Konsumen
Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Dulu, hanya komputer dan laptop yang hanya menggunakan RAM untuk mendukung kinerja perangkat tersebut. Di era smartphone ini, perangkat pintar tersebut juga memiliki RAM sebagai komponen utamanya. RAM sendiri singkatan dari Random Access Memory yang secara umum menyimpan data dan berbagai perintah program yang sedang kita jalankan dan sebelumnya pernah dieksekusi oleh sebuah processor. Tetapi sifat penyimpanan RAM ini sementara saja, ketika perangkat dimatikan data yang disimpan dalam RAM hilang. RAM sangat dibutuhkan untuk mendukung kinerja perangkat seperti laptop, PC, dan smartphone lebih baik. Semakin tinggi kapasitas RAM, akan semakin baik kinerja suatu perangkat tersebut. Karena kapasitas RAM yang banyak akan membantu perangkat tersebut menyimpan berbagai data sementara dan beragam perintah, terutama bagi kamu yang menyukai bekerja dengan multitasking. Maka dari itu, RAM menjadi salah satu pertimbangan ketika ingin membeli gadget, baik PC, laptop, maupun smartphone.
Fungsi RAM untuk Berbagai Gadget
RAM atau Random Access Memory menjadi hal yang penting ketika kita memilih sebuah perangkat. Jika tidak puas dengan RAM yang PC kita miliki, kita akan mudah meng-upgrade dengan kapasitas yang lebih tinggi. Sedangkan bagi laptop, ada beberapa brand dan tipe laptop yang memungkinkan melakukan upgrade pada perangkatnya. Mengapa sebuah RAM menjadi hal yang penting ketika memilih gadget? RAM memiliki fungsi utama untuk menyimpan data sementara dari sebuah program atau yang lebih dikenal dengan penyimpanan memori acak. Maka dari itu dinamakan dengan RAM. Mekanisme bekerjanya yaitu program akan berjalan dan memberikan informasi yang akan disimpan dalam RAM. Data tersebut diteruskan menuju processor untuk diproses. Proses tersebut akan dijalankan lebih cepat lagi jika kapasitas RAM lebih besar karena proses penyimpanan data tidak terhambat.
Ini pun akan berkaitan dengan multitasking. RAM memiliki memori penyimpanan yang besar akan memungkinkan program berjalan dan data disimpan pada RAM. Jika RAM memiliki kapasitas sedikit, pastinya pekerjaan multitasking akan sulit dan mengalami lag atau hang. Bagimu yang memiliki kebutuhan khusus dalam bermain game, banyak permainan yang memiliki memori yang besar untuk dijalankan. Sehingga ketika seorang gamer ingin bermain game berat, kapasitas RAM pun harus besar untuk menjalankannya. Bukan hanya gamers, bagi pekerja kreatif memiliki perangkat laptop maupun PC harus disokong dengan kemampuan RAM yang mumpuni. Beragam aplikasi kreatif mengharuskan penggunanya menyediakan ruang lebih untuk setiap program yang ingin dijalankan. Apalagi jika dikejar deadline dan mewajibkan multitasking, perangkat RAM yang mumpuni harus dimiliki agar mendesain berjalan dengan baik.
Jual RAM Komputer dan RAM Laptop Harga Termurah di JD.ID
Fungsi RAM sendiri sangat vital bagi penggunanya untuk bekerja. Kapasitas RAM yang besar akan mendukung segala aktivitas pekerjaanmu. Performa laptop dan PC menjadi lebih cepat dan memungkinkan kita melakukan multitasking. Ketika merasa laptop atau PC berjalan lebih lambat, mungkin saja kapasitas RAM perlu ditambah. Apalagi jika dibarengi dengan aktivitas yang tinggi pula. Ingin meng-upgrade RAM agar performa laptop atau PC jadi lebih baik? Kamu bisa mendapatkannya di toko online JD.ID. Tidak perlu lagi mencari RAM terbaik dengan spesifikasi mumpuni, karena JD.ID menyediakan berbagai merk RAM terbaik mulai dari Corsair, Kingston, Team, V-GEN dengan harga lebih murah. Beragam metode pembayarannya mulai dari online payment dan pembayaran di tempat atau COD memudahkanmu berbelanja online. Apalagi belanja di JD.ID gratis biaya ongkir sehingga belanja pun makin ekonomis. Dapatkan pengalaman terbaik bekerja dengan PC dan laptop kamu dengan RAM terbaik di website JD.ID dan buka aplikasinya di smartphone sekarang.
Perlindungan Konsumen
Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Nyaris semua kawasan Jakarta Barat telah ramai dipadati oleh bangunan. Alhasil, munculnya banyak apartemen Jakarta Barat diharapkan bisa memangkas penggunaan lahan agar bisa lebih optimal. Tidak hanya mewah, apartemen di Jakbar juga hadir dalam berbagai tipe. Di bawah ini kita akan mengenali 6 tipe apartemen yang dimaksud sebelum Anda tempati.
1. Tipe Studio
Sebuah apartemen dengan tipe ini merupakan yang terkecil dari lainnya. Sudah umum para developer banyak yang menjual tipe ini karena memang tidak terlalu menguras bujet pembeli. Ciri apartemen tipe studio bisa dilihat dari luas tanahnya yang hanya 20 hingga 30 meter persegi. Tentunya ukuran ini disesuaikan dengan keinginan developer atau pengembang.
Dalam satu ruangan di apartemen, rupanya sudah termasuk kamar mandi, kamar tidur, serta dapur. Desain ruangan seperti ini tentunya memerlukan perawatan yang tidak teliti. Soalnya kalau dapur dan kamar mandi dibiarkan kotor, maka aktivitas di kamar tidur nantinya akan terganggu. Enaknya, hanya dengan 1 ruang, Anda bisa melakukan banyak hal.
2. Tipe Convertible
Dibanding dengan tipe studio, tentu saja tipe ini lebih besar ukurannya. Apartemen bertipe convertible menggunakan dinding pemisah layaknya rumah-rumah secara umum. Jumlah pemetaan ruangan disesuaikan dengan pengembang apartemen terkait dan juga sesuai dengan bujet Anda. Kalau Anda mau yang ruangannya luas, pilih saja tower yang besar.
Dengan tipe ini, tentu lebih memudahkan Anda saat membagi ruangan dengan fungsi-fungsi tertentu. Katakanlah pada ruangan kosong pertama, Anda tempati untuk ruang keluarga. Ruang kosong kedua, Anda tempati untuk kamar tidur. Ruang kosong ketiga, Anda jadikan sebagai gudang kecil. Sedangkan untuk dapur dan kamar mandi tidak bisa diubah.
3. Tipe Loft
Letak kenyamanan menempati apartemen bertipe loft ini ada pada jendelanya. Ukuran jendela di apartemen ini cukup lebar dan terkesan besar. Kawasan Jakarta Barat ini cukup panas rasanya. Apalagi kalau musim kemarau. Setidaknya, ketika banyak udara luar yang masuk ke apartemen ini akan membuat dada lebih lega.
Konsepnya apartemen Jakarta Barat bertipe loft memang begitu. Tujuan utamanya agar kehidupan kota tidak terlalu membuat gelisah pernapasan penghuni apartemen. Tidak hanya ruang jendelanya yang besar, bahkan langit-langitnya juga cukup tinggi. Tipe apartemen ini juga memiliki pembatas. Hanya saja tidak sebanyak tipe kedua tadi.
4. Tipe Classic Six
Tipe keempat ini memiliki nama yang unik. Apartemen yang memiliki tipe classic six mengadopsi gaya bangunan besar di masa-masa bersejarah. Sebut saja gedung tinggi pada masa awal kemerdekaan yang rata-rata luas. Tipe apartemen ini juga begitu. Hanya saja eksplorasinya tidak segencar perumahan. Soalnya apartemen ini dibangun dengan satu lantai dasar yang kuat.
Tipe apartemen ini terkenal dengan ciri khasnya yang memiliki 6 ruangan. Jadi harus 6 ruangan agar bisa disebut dengan classic six. Tiga di antaranya digunakan untuk kamar tidur besar. Sedangkan 3 lainnya terpisah menjadi ruang tamu, dapur, dan juga ruang makan. Kamar mandinya terhitung satu ruang dengan kamar tidur. Sederhana, bukan? Namun pasti akan terasa nyaman untuk Anda tempati.
5. Tipe Garden
Pernah membayangkan kalau tinggal di apartemen Jakarta Barat sekaligus bisa menikmati taman? Rupanya tipe garden bisa menjawab pertanyaan itu. Hanya saja, letak apartemen ini berada di lantai dasar. Soalnya tidak mungkin bisa menanam rumput atau tanaman hias tanpa adanya tanah. Oleh karena itu, apartemen tipe ini sangat diminati.
Bisa dibilang kalau Jakarta Barat saat ini sudah jarang ada pepohonan. Terlebih lagi di kawasan padat yang juga sudah bertumbuhan banyak apartemen. Dengan kondisi semacam itu, tipe garden ini menjadi semacam solusi kecil. Kenapa kecil? Soalnya seberapa besarnya apartemen di Jakarta Barat, luas tanahnya tetaplah terbatas dan rata-rata minim.
6. Tipe Alcove
Sebetulnya tipe apartemen ini masih menjadi bagian dari tipe studio. Hanya saja bentuk apartemen ini menyerupai huruf L. Desain seperti ini mengesankan modernitas sebuah zaman. Bahkan tidak menutup kemungkinan kalau kelak akan banyak variasi bentuk studio yang lain. Soalnya memang tipe studio cukup mudah diubah bentuknya secara kreatif.
Beda tipe studio biasa dengan alcove terletak pada kamar tidurnya. Di tipe studio, baik kamar tidur, dapur, dan juga kamar mandinya itu satu ruangan. Sementara untuk tipe alcove ini, kamar pribadinya justru yang membentuk huruf L tadi. Dengan kamar yang tersekat, tentunya membuat Anda lebih nyaman ketika ada ribut-ribut di luar atau semacamnya. Setuju?
Semuanya tergantung pada pilihan Anda. Apakah Anda mau menggunakan tipe apartemen Jakarta Barat yang studio, classic six atau yang lain. Sesuaikan dengan bujet. Sejauh ini, minat terbanyak para pembeli itu pada tipe studio. Alasannya cukup klasik, “Asalkan bisa tidur dan hidup dekat lokasi kerja, itu sudah cukup.”
Read More
Posted in Properti on 3:34:00 PM by Ayead Gaptek | 1 comment Edit
Monday, February 26, 2018
Ini Dia Ciri-ciri Mobil Bekas Kredit Berkualitas
Jika anda ingin mendapatkan sebuah kendaraan pribadi dengan cara yang mudah, maka anda dapat mencoba mencari mobil bekas kredit yang ada saat ini. Selain mudah, anda juga akan mendapatkan harga yang cukup terjangkau. Tentunya hal ini akan sangat menguntungkan bagi anda yang memang sedang membutuhkan sebuah mobil. Namun apakah anda mengetahui bagaimana ciri-ciri mobil bekas secara kredit yang berkualitas? Nah, pada kesempatan kali ini akan dijelaskan beberapa ciri-ciri mobil bekas yang berkualitas.
Pastinya anda sangat tertarik untuk mengikuti kegiatan kredit mobil bekas yang ada saat ini. Selain menguntungkan, anda juga dapat merasakan berbagai manfaat yang ada. Saat ini sudah banyak mobil bekas secara kredit yang dapat anda pilih dari berbagai vendor. Tak jarang mobil yang ada tersedia dari masa ke masa. Namun pastinya anda ingin mendapatkan sebuah produk yang berkualitas dengan harga yang cukup terjangkau. Mungkin anda perlu mengenali beberapa ciri-ciri dari mobil bekas berkualitas. Berikut adalah beberapa ciri mobil bekas berkualitas:
Mobil Bebas Dari Penyok dan Lecet
Jika anda membeli sebuah mobil, tentunya anda ingin agar mobil yang dipilih terlihat bagus dan juga menawan. Tentunya hal ini dapat terjadi jika bodi mobil bekas yang dipilih bebas dari penyok ataupun lecet. Anda akan lebih merasa percaya diri jika mobil yang anda naiki memiliki penampilan menarik. Maka dari itu ketika memilih mobil bekas secara kredit, usahakan agar anda memilih mobil yang minim penyok dan juga lecet.
Berfungsinya Fitur-fitur Mobil
Anda tentunya akan merasa sangat tertarik dengan berbagai fitur menarik yang ada pada sebuah mobil. Tentunya fitur yang ada akan memanjakan anda selama berada dalam sebuah perjalanan. Mobil bekas berkualitas tentunya akan memiliki sebuah fitur yang dapat berfungsi dengan baik. Maka dari itu, anda harus melihat kondisi dari segala fitur yang ada jika ingin mencari mobil bekas terbaik.
Jarak Tempuh Normal
Mobil bekas tentunya sudah pernah digunakan sebelumnya untuk menempuh perjalanan dengan berbagai jarak. Tentunya hal ini akan sangat berpengaruh kepada kondisi mobil setelah dijual. Mobil bekas yang baik tentunya memiliki jarak tempuh yang normal dalam artian tidak lebih ataupun kurang. Hal inilah yang membuat performa mobil terasa lebih baik pada saat digunakan.
Kondisi Mesin Bersih
Mobil bekas yang baik adalah mobil yang masih memiliki mesin dalam keadaan bersih. Hal tersebut dapat dijadikan indikator tingkat intensitas pemilik sebelumnya dalam melakukan perawatan mobil. Tentunya kondisi mesin yang kurang bersih akan sangat mempengaruhi performa yang dimiliki. Maka dari itu usahakan anda memilih mobil bekas dengan kondisi mesin yang masih bersih.
Suara Mesin Halus
Tentunya anda sudah memahami jika mobil yang berkualitas tentunya akan memiliki suara mesin yang bagus. Hal tersebut dapat dengan mudah anda ketahui hanya dengan menjalani sebuah test drive. Selain dapat mengetahui performa yang ada, anda juga dapat mengetahui kondisi mesin hanya dari suaranya. Jika pada saat menyalakan mesin anda hanya membutuhkan satu kali tarikan, maka mobil bekas tersebut merupakan mobil yang masih sehat. Namun jika anda membutuhkan waktu berulang-ulang, maka sebaiknya anda mencari mobil lain.
Itulah tadi beberapa ciri yang dapat anda jadikan sebagai pedoman untuk memilih mobil bekas secara kredit yang berkualitas. Tentunya anda harus mencermati berbagai hal penting sebelum memilih. Dengan demikian, anda akan merasa puas dengan mobil bekas yang dipilih.
Read More
Posted in Otomotif on 7:50:00 AM by Ayead Gaptek | 1 comment Edit
Wednesday, February 21, 2018
Buntut Sapi Dengan Tekstur Empuk Dan Lebih Rendah Lemak Untuk Sop Buntut Yang Spesial
Bagian dari sapi yang dapat disajikan menjadi hidangan yang lezat bukan hanya bagian dagingnya saja. Akan tetapi bagian ekornya, alias buntut pun tidak kalah lezat jika sudah diolah menjadi sajian berbumbu khas seperti sop. Nah, pasti sebagian besar dari kita sudah tak asing lagi dengan Sop Buntut bukan? Kreasi resep sop buntut sapi bisa dicoba untuk dibuat sendiri di rumah dengan langkah-langkah yang tidak terlalu ribet. Hanya saja memang perlu waktu yang lumayan untuk menyajikannya. Hal ini tak lain dikarenakan perlunya waktu untuk mendidihkan buntut sapi agar empuk dengan sempurna dan bisa membuat sop buntut pun bercita rasa lezat.
Tak dapat dipungkiri kalau memang kelezatan sop buntut sapi tidaklah lepas dari karena tekstur buntut sapi yang empuk dengan sempurna. Oleh sebab itulah perlu teknik yang tepat dalam mengaplikasikannya agar buntut sapi matang dengan baik dan pastinya agar kreasi resep sop buntut sapi dapat tersaji dengan spesial. Hal yang kiranya bisa diperhatikan dulu adalah memilih buntut sapinya. Terlebih dahulu kita perlu tahu dulu bagian-bagian dari buntut sapi, dimana dari setiap bagiannya punya karakteristik yang berbeda. Bagian ujung buntut lebih kecil dan semakin ke pangkal, potongannya ekornya semakin besar. Untuk membuat sop buntut, bagian buntut sapi yang lebih baik dipilih adalah yang bagian tengah. Pasalnya di bagian yang ujung dagingnya terlalu sedikit. Sedangkan untuk yang bagian pangkal buntut, kandungan lemaknya lebih tinggi dibanding di bagian tengah dan ujung. Sehingga memilih bagian buntut yang tengah memang lebih disarankan. Pilihlah buntut sapi yang masih segar, yang warnanya masih merah muda ketimbang memilih yang warnanya coklat ataupun abu-abun.
Ada tips sederhana agar buntut sapi bisa empuk dan memerlukan waktu yang lebih cepat. Tipsnya adalah dengan memasaknya ke dalam panci presto alias panci bertekan. Akan tetapi sebelumnya lebih baik untuk langkah awal merebus buntut sapi yang digunakan untuk kreasi resep sop buntut sapi adalah merebus dalam waktu kurang lebih 10 menit, lalu dibuang air rebusannya dan dipindahkan ke air rebusan yang baru. Karena air rebusan yang pertama mengandung lemak yang terlalu tinggi sehingga lebih disarankan untuk tidak digunakan. Nah, dalam merebus buntut sapi, supaya bau amisnya juga dapat hilang, sertakan daun salam dan juga jahe.
Kita pun masih bisa untuk mengurangi kadar lemak di dalam buntut sapi. Caranya adalah buntut sapi yang sudah matang bersama dengan air rebusannya dimasukkan ke dalam kulkas dan dibiarkan selama semalaman. Keesokan harinya, lemak yang mengapung di permukaan air dibuang dan buntut sapi beserta air kaldu rebusan tersebut dimasak kembali dan juga ditambahkan bumbu-bumbu terbaik untuk resep sop buntut sapi yang spesial. Jangan lupakan juga untuk menyertakan Royco Bumbu Pelezat Serbaguna Rasa Sapi yang dapat untuk semakin memperkuat cita rasa setiap masakan, yang tak tarkecuali pasti adalah sop buntut yang istimewa.
Read More
Posted in Kuliner on 2:25:00 PM by Ayead Gaptek | 1 comment Edit
Sunday, February 18, 2018
Buah-Buahan Ini Cocok Untuk Ibu Hamil
Setiap ibu hamil pasti akan memerlukan tambahan vitamin untuk memenuhi kebutuhannya, karena selain untuk tubuhnya sendiri tentu saja untuk kebutuhan buah hati yang masih di dalam kandungan. Salah satu makanan yang bagus untuk di konsumsi adalah buah-buahan, di dalam buah-buahan terdapat berbagai macam Vitamin Untuk Ibu Hamil.
Umumnya buah-buahan memang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang mau mengonsumsinya secara rutin, untuk ibu hamil sendiri ada buah buah tertentu yang cocok untuk dikonsumsi berdasarkan periode kehamilannya, hal ini tidak lepas dari manfaat dari jenis buah itu sendiri.
apa saja buah-buah tersebut ? berikut ini uraiannya
Apel
Apel merupakan salah satu buah yang disarankan untuk ibu hamil dan sangat cocok untuk dikonsumsi setiap harinya, didalamnya mengandung asam malat dan tanning yang berfungsi untuk mengurangi terjadinya pembengkakan pada tubuh ibu hamil seperti siku, kaki, dll. selain itu zat ini juga berfungsi untuk mengurangi mual-mual yang biasa terjadi pada periode awal kehamilan.
Selain itu apel juga mengandung berbagai macam vitamin seperti A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan C yang sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan janin sekaligus. Apel yang bagus untuk dikonsumsi setiap harinya adalah apel hijau, karena kandungan gizinya memang lebih banyak dibandingkan apel merah, apel hijau juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mengatasi konstipasi yang sering terjadi pada ibu hamil, disarankan memakan 1 buah apel setiap harinya.
Anggur
Anggur juga merupakan buah yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil, didalamnya terkandung zat seperti vitamin A, B1, C, beta karoten, kalsium, fosfor, DHA, zat besi, magnesium, omega 3, asam folat, dan serat. Salah satu kandungan penting untuk ibu hamil yang terkandung didalam anggur adalah asam folat, asam folat dikenal sebagai zat yang berfungsi untuk membantu perkembangan otak dan tulang belakang janin, selain itu asam folat juga mampu untuk mengurangi resiko cacat pada bayi.
Kalsium yang terkandung didalamnya juga sangat membantu pembentukan tulang dan gigi janin dan tentu saja akan sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang ibu, hanya saja satu hal yang perlu diingat, anggur mengandung alkohol, jadi akan berbahaya jika dikonsumsi berlebihan, sebaiknya konsumsi anggur jangan sampai melebihi dari 50 miligram setiap harinya.
Alpukat
Seperti halnya anggur alpukat juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk perkembangan janin, selain itu juga terdapat berbagai macam gizi seperti vitamin B kompleks dan kalium, kesemua gizi ini akan sangat bermanfaat bagi perkembangan janin dan tulang belakangnya. Alpukat diketahui juga bisa mengurangi gejala mual pada si ibu.
Jeruk
Buah yang satu ini sangat mudah didapat dimanapun, setiap bagiannya pun bisa dimanfaatkan mulai dari daging hingga kultnya. Kandungan di dalam buah jeruk ini antara lain seperti asam folat, asam pantotenat, kalium, magnesium, fosfor, magnesuim, zat besi, kalsium, dan vitamin A, C, B1, dan B6.
Vitamin C yang memang dikenal terdapat dalam buah jeruk dapat menangkal radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh, selain itu asam folat yang juga bermanfaat untuk si jabang bayi. Ibu hamil yang sering mengalami perubahan tekanan darah dapat diatasi dengan mengonsumsi jeruk setiap hari, karena kandungan kalium didalamnya bisa mengatur tekanan darah agar lebih stabil.
Berbagai Nutrisi Untuk Ibu Hamil memang sangat mudah didapatkan dari berbagai macam buah-buahan, namun jangan lupa untuk berkonsultasi ke dokter atau cek rutin ke puskesmas setiap bulannya agar perawatan pada ibu hamil tidak sembarangan.
Read More
Posted in Kesehatan on 8:07:00 PM by Ayead Gaptek | 1 comment Edit
Friday, February 2, 2018
Iris Extract Activating Essence Perawatan untuk perawatan kulit dan perawatan wajah terbaik
Polusi di daerah perkotaan tentu bukan hal baru lagi, mulai dari asap kendaraan sampai debu bangunan tercampur dan bisa benar-benar menempel di wajah Anda. Tentu saja, jika Anda tinggal di daerah perkotaan, Anda harus merawat kulit wajah ekstra hati-hati. Ada banyak produk perawatan wajah di pasaran. Mulai dari krim wajah sampai masker, semuanya tersedia untuk dipilih. Namun Anda harus berhati-hati dengan produk yang menawarkan hasil instan dengan harga murah. Biasanya, produk perawatan kulit jenis ini banyak mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk Anda gunakan dalam waktu lama.
Kelebihan produk perawatan wajah dan ekstrak iris perawatan kulit
Jika Anda ingin menjaga kulit wajah tetap segar dan aman, tentu Anda harus menggunakan produk perawatan kulit alami. Dengan perawatan wajah alami, Anda akan terbebas dari ancaman penyakit yang bisa disebabkan oleh bahan kimia yang ada pada beberapa produk perawatan wajah. Salah satu produk perawatan kulit yang paling populer saat ini dibuat dalam bentuk krim. Krim wajah sangat populer karena lebih mudah digunakan daripada menggunakan masker atau jenis perawatan lainnya. Dengan mengoleskan krim di wajah Anda secara merata, maka Anda bisa bekerja dengan nyaman di bawah hari tanpa harus khawatir akan kulit wajah yang rusak atau kusam akibat polusi yang mengungkap.
Nah kali ini kami akan memperkenalkan produk perawatan kulit yang sesuai untuk anda. Produk ini disebut Iris Extract Activating Essence Treatment. Bagi Anda yang mencari produk perawatan kulit dengan bahan alami, produk perawatan wajah ini sangat cocok untuk anda yang ingin memiliki kulit cerah dan segar setiap saat. Dengan kemasan sederhana dan mudah digunakan, Anda bisa membawa produk ini kemana pun Anda pergi, sehingga Anda tetap bisa tampil segar. Selain itu, bahan berbentuk cairan juga sangat mudah digunakan. Cukup aplikasikan secara merata ke permukaan kulit Anda, dan tunggu hasil maksimal dari produk ini.
Bahan dasar dari Iris Extract Activating Essence Treatment adalah Sodium Hyaluronate, Sodium Hyaluronate adalah garam natrium Hyaluronic Acid. Digunakan sebagai pelembab, pengental dan pelarut. Membentuk lapisan kulit transparan yang membantu menjaga kesehatan kulit. Dengan lapisan tipis ini, kulit Anda akan terlindungi dari sinar ultraviolet dan sinar berbahaya lainnya di lingkungan Anda. Karena terbuat dari bahan yang aman, produk perawatan wajah ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki kulit sensitif. Bagi Anda yang memiliki kulit kering, Produk Perawatan Kulit yang satu ini juga sangat cocok untuk melembabkan kulit kering Anda.
Sebagai kesimpulan kami sangat merekomendasikan produk Iris Extract Activating Essence Treatment untuk Anda. Jika Anda ingin mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa menggunakan Iris Extract Activating Essence Treatment setiap hari di malam hari dan pagi. Untuk membuat segalanya lebih baik, produk perawatan kulit ini cukup terjangkau meski manfaatnya sangat besar. Anda bisa mendapatkan sebotol penuh Iris Extract Activating Essence perawatan wajah dengan harga bersahabat.


content:
Komando Bhayangkara - Pelaksanaan komsos kreatif saat ini, Dandim 0812/Lamongan, Letkol Inf Sidik Wiyono sengaja melibatkan para pendekar dari beberapa Perguruan Pencak Silat yang ada di wilayah teritorialnya.
Di Aula Kadetsuwoko Makodim, para pendekar itu mulai menampilkan berbagai keahlian seni bela diri yang dimilikinya.
“Pagelaran seni ini dalam rangka melestarikan budaya bangsa,” ujar Dandim. Selasa, 21 Juli 2020.
Pencak Silat, kata Dandim, dinilai menjadi alat utama pemersatu bangsa sekaligus menjadi ikon jati diri bangsa. “Pencak Silat juga menjadi event bertaraf Internasional,” jelasnya.
Selain melibatkan para Pesilat, komsos kreatif yang sengaja digelar oleh pihak Kodim itu juga melibatkan beberapa lembaga hingga Pemda setempat. Hal itu, menurutnya, dilakukan guna mengangkat kembali citra bela diri Pencak Silat di Kabupaten Lamongan. “Bela diri itu sudah menjadi warisan leluhur. Alangkah baiknya kalau terus dikembangkan,” pinta Letkol Sidik.