content:
Ketika guncangan itu terasa, pikiranku langsung menyatakan bahwa ini adalah gempa. Guncangan satu kali pertama seperti biasa. Berlangsung beberapa saat, kemudian berhenti. Sisa kepanikkan masih terlihat di mana-mana. Wajah bingung, cemas, dan bertanya- tanya terekspresi pada wajah sebagian besar mahasiswa yang sedang ramai di lingkungan kampus pagi ini. Waktu pukul sembilan pagi ini adalah saat berakhirnya jadwal perkuliahan yang pertama, yang dimulai pukul tujuh tiga puluh tadi yang akan segera dilanjutkan dengan jadwal perkuliahan yang kedua sampai pukul sepuluh tigapuluh nanti. Oleh sebab itu, pelataran parkir semakin padat. Dipadati oleh sebagian mahasiswa yang telah selesai mengikuti perkuliahan yang bermaksud akan meninggalkan kampus. Sebagian lagi adalah mahasiswa yang baru saja sampai di kampus yang akan mengikuti perkuliahan pada jadwal kedua atau menyelesaikan urusan administrasi, baik ke program studi atau ke bagian keuangan.
Aku berada diantara mahasiswa itu, tentu dengan perasaan dan pikiran yang hampir sama. Motor baru saja kuparkir, pada jarak sekitar tiga meter dari pintu labor tempatkku ditugaskan. Posisi labor di lantai dasar seperti ini adalah hal yang sangat aku syukuri. Alasannya adalah kemu-dahan untuk menyelamatkan diri jika sekiranya terjadi gempa seperti sekarang ini. Dengan berlari beberapa langkah aku sudah dapat pencapai motorku. Untuk segera meninggalkan kampus tentu lebih mudah aku lakukan. Kunci motor senan-tiasa aku kantongi. Tak sekali pun aku memasukkannya ke dalam ranselku. Demikian juga dengan helm, aku tinggalkan di motor walaupun sudah pernah dicuri, dan sering pula basah kena hujan. Inilah kebiasaan yang muncul pada diriku setelah beberapa kali mengalami musibah gempa.
Aku baru saja sampai di kampus. Aku memaksakan diri untuk berbelanja persiapan masak ke warung pagi tadi, karena tak ada persiapan lagi di rumah. Telur di kulkas hanya tinggal dua buah. Bawang merah dan bawang putih masing- masing tinggal dua siung. Cabe juga sudah habis. Kol dan wortel yang senantiasa menjadi sayur simpananku juga habis. Demikian juga dengan persiapan cadangan makanan kering. Dengan cadangan makanan yang seperti itu membuat pikiranku menjadi tidak tenang. Bagaimana sekiranya kalau gempa dahsyat terjadi lagi seperti yang sudah dua kali kami alami? Aku berucap syukur dalam hati karena Allah telah menggerakkan hatiku untuk berbelanja pagi tadi. Semulanya aku akan berbelanja sore nanti sepulang dari kampus, karena sore kemarin tak jadi kulakukan. Memberikan bimbingan kepada mahasiswa yang sedang menulis skripsi sampai pukul lima sore tak memungkinkan lagi bagiku untuk berbelanja sore kemarin.
Dalam keadaan larut dengan pikiranku, aku merasakan kembali adanya guncangan. Pikiranku pun menyatakan bahwa hal seperti ini memang biasa. Demikian kuketahui dari beberapa kronologis musibah gempa di beberapa daerah yang lalu. Banyak korban yang tewas di dalam bangunan, padahal mereka sudah keluar dari bagunan itu saat terjadinya guncangan yang pertama. Itulah sebabnya setelah goncangan yang pertama tadi aku belum mau memasuki ruangan labor. Aku ingin memastikan terlebih dahulu bahwa gempa tadi benar- benar selesai. Aku kembali berucap syukur, tentu karena Allah juga yang menggerakkan hatiku, aku masih berdiri di samping motorku.
Goncangan kedua ini semakin lama semakin kencang. Orang- orang yang berada di lantai dua dan tiga berbondong- bondong menuruni anak tangga yang tepat di depanku. Aku melihat ke atas. Wajah- wajah semakin panik dan sebagian ba-nyak yang pucat. Sambil merogoh kantong mereka mengham-piri kendaraan masing-masing. Orang- orang sibuk dengan telepon genggamnya. Reflek, aku pun melakukan hal yang sama. Aku sudah lama mempersiapkan apa yang harus aku lakukan kalau situasi ini terjadi. Aku segera menelepon suami-ku. Beberapa kali aku coba tapi tidak berhasil. Nada yang aku terima menyatakan bahwa nomor yang aku hubungi sedang sibuk. Aku segera ingat, bahwa beberapa kali gempa sebelum-nya keadaan seperti ini senantiasa aku alami. Sesampai aku di rumah aku mengetahui bahwa suamiku pun melakukan hal yang sama. Suamiku juga segera meneleponku ketika terjadi gempa seperti ini. Mungkin suamiku sudah duluan menghu-bungiku sehingga panggilanku tidak bisa masuk ke hp-nya.
Akan tetapi, gempa ini kurasakan tidak seperti biasanya. Guncangannya semakin kencang. Sebagian mahasiswa sudah meninggalkan pelataran parkir dengan keadaan gaduh. Klason motor yang bersahut- sahutan mewakili perasaan berkecamuk pemiliknya. Aku pun mulai panik. Aku tidak mengetahui posisi suamiku. Aku tidak dapat melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan mahasiswaku tadi yang berhamburan menuju tempat kos mereka. Bagaimana dengan anak- anakku yang masih di sekolah. Mereka berada pada dua sekolah. Yang dekat denganku yakni yang bersekolah di sekolah menengah pertama. Mereka dua orang. Dua orang lagi, adiknya di sekolah dasar.
Sekolah anakku yang di SMP jarak sekolahnya beberapa bangunan saja dari kampusku. Dua adik mereka, bersekolah di Sekolah Dasar Islam Terpadu, yang jaraknya lebih jauh. Sedangkan posisi kantor suamiku tepat berada di tengah- tengah, antara kampus tempatku bekerja dengan sekolah dasar itu. Sudah lama aku pikirkan, kalau gempa kuat terjadi seperti ini, maka aku akan menjemput anakku yang di SMP dan suamiku menjemput anakku yang di sekolah dasar. Aku dan suamiku akan segera mengambil jalan alternatif. Bukan jalan yang biasa kami lalui bila berangkat dari rumah, karena jalur itu sangat dekat dengan pantai. Perjalanan dengan menyusuri pinggir pantai ketika terjadinya gempa kuat seperti ini tentu sangat beresiko. Apalagi, kalau bukan resiko terjadinya sunami. Akan tetapi, aku pun segera ingat perkataan dari seorang temanku bahwa jalan alternatif yang aku rencanakan itu tak kalah beresiko. Jalan itu jalan yang lurus dengan jarak tempuh yang cukup panjang. Jadi, sangat berbahaya jika ada sunami. Air laut yang naik ke darat akan sangat kuat mendorong orang- orang yang ada di jalan tersebut. Hal ini disebabkan oleh tidak adanya penghalang atau yang merintangi.
Aku semakin cemas. Kondisi yang kuhadapi sekarang sangat berlainan. Aku tak mungkin membonceng anakku yang di SMP. Badan mereka sudah cukup besar. Aku tidak berani membonceng keduanya sekaligus. Aku melihat pelataran parkir sudah sepi. Hanya ada beberapa orang saja. Aku berusaha konsentrasi berpikir. O, yah. Aku harus menelepon suamiku kembali. Aku ulangi. Masih sibuk. Aduh, bagaimana ini? Ya Allah, berikanlah bantuan- Mu. Aku harus bagaimana? O, ya. Ada baiknya aku ke sekolah anakku yang di SMP terlebih dahulu. Tentu mereka di sana juga sudah dalam keadaan cemas. Yah, aku harus ke sana. Nanti sesampai di sana aku akan menghubungi kembali suamiku. Berarti aku harus segera meninggalkan kampus.
Ketika aku akan menghidupkan motorku, aku kembali teringat akan perkataan temanku tadi. Jalan alternatif mana yang akan aku tempuh. Dua jalan tadi ternyata sama- sama beresiko ditempuh sekiranya terjadi gempa yang berpotensi sunami. Pikiranku serta merta melayang pada jalan pintas yang pernah kami tempuh. Jalan dengan jarak tempuh yang lumayan dekat dibandingkan dengan dua jalan tadi. Kalau ini aku lakukan berarti aku harus menuju jalan ke sekolah anakku yang di sekolah dasar. Karena dari persimpangan di dekat sekolah itulah jalan pintas tadi bisa dimasuki.
Sekarang bagaimana cara membawa anakku yang dua orang di SMP? Ya, aku putuskan akan mengantarkan anakku yang nomor dua terlebih dahulu. Anakku yang sulung akan kubujuk untuk berjalan ke arah sekolah adiknya. Kalau aku berhasil menghubungi suamiku nanti, aku akan memintanya segera menjemput si sulung. Yang aku yakini sekarang adalah suamiku sudah berada di sekolah dasar. Aku akan menuju ke sana. Di sana aku akan menunggui anak yang tiga orang sementara suamiku menjemput anakku yang sulung. Aku berdoa dengan penuh harap. Aku memohon kepada Allah agar melindungi anakku yang sulung sampai ia dijemput suamiku. Ketika kami telah berkumpul nanti, aku dan suamiku akan berbagi tugas. Anakku yang sulung dan nomor dua dengan suamiku, sedangkan anakku nomor tiga dan yang bungsu denganku. Kami akan beriring- iringan menuju rumah melalui jalan pintas yang terpikirkan tadi. Aku akan mengambil posisi di depan suamiku. Aku percaya dan meyakini dia lebih waspada daripada aku. Jadi, dia dapat mengetahui kondisiku. Aku tak mungkin tertinggal.
Aku merasakan bahwa rencanaku sudah cukup matang. Aku putuskan untuk menghidupkan motor. Tiba-tiba hp-ku berbunyi. Di layar ternyata tertulis “aayah”, dari suamiku. Huruf “a” sengaja kutulis dua agar posisinya tetap di bagian awal. Begitu aku mengambil alfabet “a”, maka langsung dapat nomor suamiku. Segera kuangkat. Dari sana suamiku bertanya:
“Bunda nelpon ayah tadi? Ada apa? Ayah tadi sedang menghubungi teman di Jakarta yang akan ke sini.”
“Yah, gempa!”
“Iya, tadi. Lima menit yang lalu. Pelan. Mungkin pusat gempanya tidak di sini. Jauh. Bunda sudah di kampus? Sedang di mana waktu gempa tadi?
Mendengar pertanyaan suamiku, aku menjadi sadar bahwa aku masih berdiri di parkir motor pelataran kampus. Berarti aku sudah berdiri di sini selama lima menit. Tiba- tiba kudengar suara suamiku.
“Nda, lagi di mana? “
“O iya Yah. Sudah di kampus. Mau ngajar, sahutku cepat”
“Baiklah, Assalamualaikum”
Aku amati sekelilingku. Parkiran motor ini sudah sepi. Tidak banyak lagi mahasiswa yang datang dan keluar. Jadwal perkuliahan yang kedua sudah dimulai. Mahasiswa dan dosen mereka sudah berada di ruang- ruang perkuliahan. Mahasiswa yang kuliah pada jadwal pertama tadi sebagian ada yang sudah meninggalkan kampus. Tentu mereka melanjutkan aktivitas lainnya di luar sana. Mahasiswa yang tidak ada jadwal kuliah pada pukul sembilan ini sudah mulai berurusan di berbagai bagian urusan akademik atau keuangan. Ada yang sedang di ruangan program studi, ada juga yang sudah masuk ke perpustakaan. Sedangkan beberapa orang mahasiswa kulihat antri di depan loket pembayaran biaya kuliah, di depan Bank Syariah Mandiri.
Sekarang aku baru sadar. Goncangan gempa tadi telah membawa aku ke lamunan selama lima menit. Lamunan dengan pikiran-pikiranku setelah beberapa kali menghadapi musibah gempa. Pikiran- pikiran tentang caraku akan menghadapi musibah tersebut dan caraku menyelamatkan diri bersama keluargaku. Pikiran- pikiran tersebut muncul karena aku masih merasa takut. Rasa takut akan keselamatan keluargaku yang terancam. Rasa takut yang didorong oleh rasa sayang. Rasa takut yang didorong oleh kewajiban menjaga amanah Allah. Anak- anakku adalah amanah Allah padaku yang harus aku jaga dengan baik. Amanah yang sekaligus nikmat. Allah telah memberikan nikmat kesempatan punya anak kepadaku, yang tidak diberikan Allah pada semua orang yang berkeluarga. Nikmat yang tidak diberikan Allah kepada semua perempuan yang sudah berkeluarga. Nikmat yang tidak juga diberikan kepada semua pasangan suami istri yang sangat menginginkannya dan telah mati- matian pula beriktiar. Aku merasa semakin dekat dengan keluargaku. Aku merasakan mereka sangat berarti bagiku. Itulah yang membuatku selalu memikirkan mereka.
Hari ini aku berencana akan pulang siang, yakni pukul dua nanti. Sehabis jam kerja aku akan segera meninggalkan kampus. Aku akan ke super market. Persiapan makanan yang sudah habis tidak dapat dibiarkan berlama- lama seperti ini. Walaupun serba sedikit, dan dapat memenuhi kebutuhan selama beberapa hari aku ingin ada di rumah. Aku teringat pengalaman waktu mengalami gempa beberapa tahun yang lalu. Saat itu aku punya persiapan beberapa buah telur dan setengah bungkus nuaget ayam. Untuk sayur, dapat kuganti dengan timun yang ada dua buah yang semulanya akan kubuat salad. Kami dapat menggunakannya untuk beberapa kali makan.
Rumah kami yang hancur cukup parah sangat menyita waktu dan tenaga untuk membereskannya. Semua isi lemari buku tumpah ke lantai, karena pintunya tidak dikunci. Yang cukup menyedihkan adalah beberapa peralatan makan bahan keramik yang pecah karena pintu lemari tidak dikunci. Sedangkan dinding rumah yang retak dan pecah menyibukkan kami untuk membereskannya. Dalam kondisi seperti itu, beberapa telur dan nuaget yang ada cukup meringankan tugas menyiapkan makanan untuk anak- anak.
Walaupun guncangan gempa tadi tidak kuat dan tidak mengulang lagi, tapi sudah cukup bagiku untuk waspada. Menurutku tidak tertutup kemungkinan goncangan gempa yang lebih kuat akan menyusul datang, mungkin sore atau malam nanti. Hal seperti ini sudah banyak terjadi di daerah lain yang kuketahui dari pemberitaan di televisi. Akan tetapi, pada bagian pikiranku yang lain, dengan penuh harap aku memohon kepada Allah agar tidak mendatangkan lagi cobaan gempa kepada kami. Sudah cukup rasanya bagi kami cobaan yang dua kali itu. Walaupun sudah bertahun- tahun berlalu, tetapi bekasnya sampai hari ini masih kami rasakan. Rasa takut yang dialami pada waktu itu saat ini masih dirasakan.
Aku memastikan motorku sudah dalam keadaan terkunci. Helm sudah aku jepit talinya di bawah jok. Kunci motor sudah berada dalam kantong bajuku. Tidak di dalam ransel. Aku segera meninggalkan pelataran parkir karena punggungku sudah merasa panas diterpa sinar matahari.
Bengkulu, 30 Desember 2012
Share this:
Twitter
Facebook
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Posted in cerpenDengan kaitkata cerpenTinggalkan komentar
Navigasi pos
← Anak dan Bunda, Perihal Gempa
Resepsi Sastra: Sumber-sumber Penelitian →
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Ketikkan komentar di sini...
Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:
Email (wajib) (Alamat takkan pernah dipublikasikan)
Nama (wajib)
Situs Web
You are commenting using your WordPress.com account.	( Logout / Ubah )
You are commenting using your Google account.	( Logout / Ubah )
You are commenting using your Twitter account.	( Logout / Ubah )
You are commenting using your Facebook account.	( Logout / Ubah )
Batal
Connecting to %s
Beri tahu saya komentar baru melalui email.
Beritahu saya pos-pos baru lewat surat elektronik.
Pencarian
Cari untuk:
Halaman
Tentang
Unduh
Top Posts & Halaman
TUJUAN PEMBELAJARAN SASTRA DI FKIP
Kontrak Perkuliahan Berinovasi, Memotivasi dan Islami
Media Pembelajaran Peta Konsep: Suatu Wawasan Konseptual
Model Elaborasi dan Peta Konsep pada Perkuliahan Teori Sastra Suatu Inovasi Pembelajaran di LPTK
Terima Kasih
Terima kasih atas kunjungan Anda di situs adabundaguru. Sebagai sarana komunikasi, pengunjung diharap dapat meninggalkan komentar pada tulisan yang dirasa bermakna dan membantu, sehingga dapat menjadi salah satu landasan untuk karya berikutnya. Salam.
Tentang
Dr . Elyusra, M.Pd. pengampu mata kuliah Kesusastraan dan Perencanaan Pembelajaran Bahasa dan Sastra Indonesia pada Program Studi Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia FKIP Universitas Muhammadiyah Bengkulu. "Adabundaguru" adalah sebuah situs yang dipersembahkan untuk khalayak, baik pelajar maupun pengajar. Kata "Ada" dimaksudkan sebagai doa agar dapat menjawab "Ada" dari pertanyaan- pertanyaan bantuan yang diajukan. Selain itu, juga ingin menjawab "Ada" dari pertanyaan yang mungkin diajukan, seperti: "Adakah Bunda punya artikel?", atau "Adakah Bunda punya cerpen?". Kata "bundaguru" dimaksudkan sebagai kegiatan yang dilakukan sehari- hari yang sama- sama disenangi yakni kegiatan di rumah dan di tempat kerja.
Dr. Elyusra, M.Pd
Universitas Muhammadiyah Bengkulu Kampus 1
el.bundaguru@gmail.com
Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.
Privasi & Cookie: Situs ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda setuju dengan penggunaan mereka.


content:
Inilah Makanan yang membantu dalam memberikan nutrisi terbaik kepada bayi anda dan diet yang berhasil ketika sedang menyusui :
1. Beras Merah
Makanlah dalam porsi kecil dan teratur, hal ini dapat menghindari anda dari rasa lapar dan kehilangan energi.Beras merah merupakan salah satu alternatif untuk anda yang ingin diet ketika sedang menyusui, kandungan karbonhidrat kompleks yang terdapat pada beras merah akan mencukupi serat dan rendah gula untuk tubuh anda. Selain beras merah anda dapat memiih karbinhidrat kompelks lainnya seperti roti gandum dan kertas rabus. Alih-alih makan 3 kali besar per hari, anda dapat memilih untuk 3 kali kecil dan 2 sampai 3 makanan kecil per hari untuk total 5 sampai 7 makanan keseluruhan per hari. Makan dengan cara ini akan membantu menjaga metabolisme anda sepanjang hari yang akan membantu Anda membakar lebih banyak lemak dan kalori saat beristirahat.
2. Daging Sapi Rendah Lemak
Beberapa diantara anda yang sedang diet biasanya menghindari asupan daging. Padahal daging merupakan sumber nutrisi yang penting untuk perkembangan bayi anda. Anda dapat mengkonsumsi daging rendah lemak yang mampu membakar kalori lebih banyak, anda dapat memilih bagian has dalam (tenderloin ) dan has luar sebagai alternatif daging tanpa lemak.
3. Bayam
Menyeimbangkan pola makan Anda dengan memasukkan keseimbangan yang baik dari karbohidrat, lemak sehat dan protein dalam diet Anda, jangan lupakan sayuran. Bayam merupakan sayur yang mengandung serat, alpha lipoic dan glutathione yang menyediakan kalori untuk anda. Anda juga bisa menjadikan bayam dalam beberapa cemilan anda. Perasaan kenyang yang Anda peroleh dari nutrisi sehat akan bertahan lebih lama seperti bayam. Selain itu, makanan ini akan memberikan nutrisi yang tepat untuk tubuh anda dan kesehatan bayi.
4. Ikan lele
Kandungan protein yang cukup tinggi mampu mencukupi kebutuhan protein anda ketika sedang menyusui.Adanya kandungan lisin yang merupakan bagian dari 9 asam amino sangat baik dalam pertumbuhan tulang bayi anda. Selain itu ikan lele merupakan jenis ikan teraman yang rendah merkuri sehingga anda tidak perlu khawatir dengan kualitas produk ASI anda.Tambahkan ikan untuk diet Anda. Adapula Beberapa ikan lainnya yang mengandung sejumlah besar asam lemak omega 3, yang penting dalam pengembangan mata dan otak bayi Anda seperti Salmon, nila, kepiting dan udang pilihan yang sangat baik.
5. Coklat
Mencari cemilan ketika sedang menyusui memang umum dilakukan oleh anda yang memberikan ASI ekslusif. Anda tidak perlu takut dengan program diet yang terganggu dengan adanya cemilan yang mengandung lemak baik bagi tubuh anda, anda dapat mengkonsumsi coklat seperti dark chocolate adalah pilihan yang tepat untuk anda selain memiliki lemak yang sehat juga mengandung antioksidan yang tinggi. Hindari cemilan yang memiliki lemak jenuh dan trans-lemak yang dapat merusak usaha diet Anda dan buruk bagi kesehatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi lemak yang tidak sehat dapat mengubah kualitas ASI. Selalu periksa label pada makanan sebelum pembelian.
6. Air mineral
Dengan mengkonsumsi air mineral yang tepat dapat membantu anda dalam menjalani program diet ketika sedang menyusui. Dengan mengkonsumsi secara teratur akan membuat anda mengontrol nafsu makan selain itu juga meningkatkan energi ketika anda sedang menyusui.
Tweet Pin It
Related Posts
Manfaat dari Kandungan Gizi Buah Labu
Manfaat Kuaci Biji Semangka
Makanan Penting, Ibu Menyusui Harus Tahu
About The Author
Bidan Pevi Revina, STr.Keb
Co-Founder Bidanku.com. Pendidikan di Akademi Kebidanan Politeknik Kesehatan Tasikmalaya dan Poltekes Bhakti Pertiwi Husada Cirebon. Saat ini bekerja sebagai bidan PNS,mengelola klinik kehamilan dan persalinan Bidanku, juga sebagai Founder dari klinik Revina: Baby, Kids n Mom Spa. Narasumber di Kompas TV dalam acara Talkshow Wanita dan Internet, menjadi kontributor Tempo dan juga pernah sebagai partner dalam acara Srikandi Award Sebuah Ajang Penghargaan Bagi Bidan-bidan Inspirasional Indonesia

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id

label: en


content:
britama.com, Enseval Putera Megatrading Tbk (EPMT) didirikan tanggal 26 Oktober 1988 dan memulai kegiatan usaha komersialnya pada tahun 1993. Kantor pusat EPMT beralamat di Jalan Pulo Lentut No. 10, Kawasan Industri Pulogadung, Jakarta Timur. Saat ini (30/09/15), Enseval memiliki 46 cabang yang tersebar di seluruh Indonesia.
Telp : (62-21) 4682-2422 (Hunting), Fax : (62-21) 460-9039.
Induk usaha Enseval Putera Megatrading Tbk adalah Kalbe Farma Tbk (KLBF) (menguasai 91,75% saham Enseval), yang didirikan di Indonesia.
Berdasarkan Anggaran Dasar Perusahaan, ruang lingkup kegiatan EMPT meliputi usaha dalam bidang perdagangan umum dan bertindak sebagai perwakilan dan/atau keagenan, sedangkan kegiatan usaha penunjang Perusahaan meliputi usaha dalam bidang pengangkutan umum, industri dan jasa. Kegiatan usaha utama Enseval adalah sebagai distributor dan pemasok produk obat-obatan, barang konsumsi, peralatan kedokteran, kosmetik dan barang dagang lainnya.
Pada tanggal 28 Juno 1994, EPMT memperoleh pernyataan efektif dari Bapepam-LK untuk melakukan Penawaran Umum Perdana Saham EPMT (IPO) kepada masyarakat sebanyak 12.000.000 dengan nilai nominal Rp1.000,- per saham dengan harga penawaran Rp5.500,- per saham. Saham-saham tersebut dicatatkan pada Bursa Efek Indonesia (BEI) pada tanggal 01 Agustus 1994.


content: dia berkata, “asal kujamah saja jubbah-Nya, aku akan sembuh (Mal 4:3)”. Kata sembuh (Wholeness) tidak hanya berarti kesembuhan

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Teh yang merupakan minuman yang terpopuler di seluruh dunia. Mau yang diminum dengan keadaan panas maupun dingin, teh tetap bisa terasa nikmat. teh ini sangat cocok yang disajikan didalam dengan suasana apapun, yang seperti saat lagi bersantai yang di sore hari, yang bertamu dan juga yang lainnya.
Untuk sekian banyak jenis teh, ada beberapa teh yang diyakini bisa untuk menurunkan berat badan dan juga yang mengecilkan lemak yang di perut. Tertarik untuk bisa menjalani diet dengan yang secangkir teh ini.
Teh Hijau
Bagi orang yang menganggap teh hijau lebih dari efektif untuk tubuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh lainnya. Benarkah itu? orang yang minum teh hijau akan dapat yang bisa menurunkan berat badan anda sampai 3,4 kilogram.
Studi menarik ada 80 orang yang pernah mengalami kelebihan berat badan. Mereka yang akan dibagi menjadi beberapa kelompok, kelompok yang telah minum teh hijau dan kelompok yang tidak bisa untuk mendapatkan pada perawatan apa pun. Didalam Penelitian ini sudah dilakukan selama dua minggu. Selain itu, dapat mengurangi berat badan, dan lemak tubuh serta lingkar pinggang akan berkurang secara signifikan berkat daun hijau ini.
Teh Putih
Tentunya Anda bertanya teh apa ini? Proses ini minimal dan kompilasi masih muda. Dengan rasa yang lebih halus dan sedikit lebih manis, berbeda dengan yang lain yang memiliki rasa lebih kuat dan lebih pahit. Khasiat teh putih untuk dapat bisa membunuh sel kanker, meningkatkan kesehatan mulut dan juga dapat bisa mengurangi berat badan kamu lho.
Sudah ditemukan teh putih ini bisa mengurangi berat badan dan juga mengurangi lemak di tubuh Anda. Ekstrak teh putih dapat memecah sel-sel lemak sementara untuk mencegah sel-sel lemak baru.
Teh hitam
Untuk varian teh ini adalah yang paling sering ditemui dan paling ekonomis. Teh hitam telah mengubah oksidasi, kompilasi reaksi kimia daun teh yang terpapar udara dan yang membuat warna cokelat. Teh ini akan berubah menjadi hitam.
Berdasarkan studi yang telah dilakukan dari tim peneliti, teh hitam ini telah terbukti menurunkan berat badan dengan mengubah bakteri di usus Anda, polifenol dalam teh hitam yang membuat bakteri baik di usus Anda.
Teh Jahe
Anda yang juga bisa mencoba teh jahet yang sangat efektif untuk bisa menurunkan berat badan kamu lho. Jahe ini yang ada mengandung senyawa dan bisa merangsang pada metabolisme. Selain dari itu, jahe yang bisa mengendalikan dalam radikal yang bebas dan juga bisa mengatasi peradangan.
Sudah ditemukan bahwa teh jahe ampuh untuk bisa menurunkan berat badan, menghilangkan lemak perut dan juga memperbaiki rasio pinggang maupun pinggul kamu.
Entri ini ditulis di Berita Terkini, Kesehatan dan ber-tag Daun Teh, kesehatan, Teh pada April 8, 2020 oleh admin.
Cari untuk:
Iklan
Pos-pos Terbaru
Wargapoker Agen Idn Poker Handal Dan Menguntungkan
Thiago Alcantara Secara Resmi Berlabuh Ke Liverpool
Ini Keuntungan Main di Mitrapoker88 Idn Poker
Memphis Depay Punya Kemungkinan Merapat Ke Barcelona
Kenapa Harus Bermain IDN Poker Di Jeniuspoker?
Rekomendasi
Bagi Anda Yang Sedang Mencari Agen Poker Online Uang Asli, Kami Rekomendasi http://47.74.176.120/ Karena Kudapoker Sudah Terbukti Tanpa Robot Dan WinRate Yang Lebih Tinggi.


content:
Tips: 4 Cara Mudah Menghemat Biaya Pernikahan | Pameran Pernikahan Indonesia 2020 - Wedding Expo Jakarta
0817 644 5555 elly@parakramaorganizer.com
Balai Kartini Jl. Jendral Gatot Subroto Kav. 37, Jakarta
Tentang GPI
Daftar Peserta
Program Acara
Lokasi Acara
Galery
Teras Bulan Madu
Registrasi Vendor
Promo Peserta
Doorprizes
Hubungi Kami
Articles
FAQ
Peserta
Program Acara
FAQ
Articles
Close
Tentang GPI
Daftar Peserta
Program Acara
Lokasi Acara
Galery
Teras Bulan Madu
Registrasi Vendor
Promo Peserta
Doorprizes
Hubungi Kami
Articles
FAQ
Peserta
Program Acara
FAQ
Articles
800-123-4567 info@yoursite.com
Tips: 4 Cara Mudah Menghemat Biaya Pernikahan
November 20th, 2010 By admin 0 comments
Pesta pernikahan merupakan salah satu ritual yang banyak menghabiskan biaya. Namun jangan sampai, biaya terbatas membuat pesta pernikahan Anda tak berjalan maksimal.
Ada beberapa cara berhemat dalam merancang pesta pernikahan. Berikut beberapa tipsnya yang dikutip dari Sheknows.
1. Hitung ulang jumlah undangan
Membuat daftar undangan dapat menghemat beberapa hal, yaitu jumlah cetakan undangan, jumlah porsi makanan, serta jumlah souvenir. Pastikan orang-orang yang diundang benar-benar mereka yang mengenal Anda dengan baik. Jangan membuang-buang biaya dengan mengundang orang-orang yang tak memiliki hubungan yang dekat dengan Anda maupun pasangan.
2. Prosesi pernikahan
Jika memang budget yang Anda dan pasangan sangat ketat, maka tak perlu membuat prosesi pernikahan yang panjang, misalnya memakai adat dan sebagainya. Lebih baik padatkan jadwal pernikahan menjadi satu hari, misalnya bagi Anda yang muslim, gabungkan prosesi akad nikah dan resepsi menjadi satu. Begitu pula bagi yang nasrani, acara pemberkatan serta pesta resepsi juga bisa dijadikan satu hari. Selain menghemat biaya dalam hal prosesinya, budget untuk dokumentasi pun menjadi berkurang. Anda, pasangan serta keluarga besar pun tak perlu mengeluarkan tenaga yang terlalu besar untuk menjalankan prosesi pernikahan yang panjang.
3. Gunakan rekaman musik ketimbang band
Menyewa band dalam pernikahan Anda juga memerlukan biaya yang cukup besar. Jika memungkinkan, cukup sediakan rekaman lagu-lagu kenangan Anda dan pasangan, lalu gunakan pemutar musik untuk mengalunkannya. Anda hanya perlu mengeluarkan budget untuk sound system, tanpa harus menyewa band dan alat musiknya.
4. Menyewa baju pengantin
Tak dipungkiri, wanita manapun pasti ingin memiliki baju pengantinnya sendiri. Namun Anda juga harus realistis. Jika budget Anda terbatas, sebaiknya pilihlah penyewaan busana pengantin yang baik. Ketimbang memaksakan membuat baju dengan budget yang ada, hasil yang Anda dapatkan malah tidak maksimal. Kini banyak juga butik pengantin yang menyediakan penyewaan kebaya dan gaun pengantin, dengan harga yang sangat terjangkau. Anda pun tetap bisa tampil cantik di pesta pernikahan.
Sebagai tips, jangan membatasi budget Anda dalam memilih undangan, catering dan dokumentasi. Undangan adalah kesan awal para tamu mengenai pesta pernikahan Anda. Jangan sampai mereka menilai buruk pesta Anda karena undangan yang salah cetak atau kurang rapi.
Catering pun tak kalah pentingnya. Salah satu yang paling diingat tamu dalam pernikahan Anda adalah kelezatan makanannya. Pastikan catering yang Anda pilih berkualitas dan terpercaya.
Dokumentasi adalah kenangan Anda dan suami yang bisa diingat sampai tua nanti. Dokumentasi yang bagus akan membuat kenangan Anda dan pasangan mengenai pernikahan juga baik. (kee/kee)


content: Disamping kiri adalah jumlah koin-koin dibeberapa game, pada tampilan kanan adalah fomulir konfirmasi deposit yang akan diajukan. Lihat pengiriman jelas, konfirmasi deposit isi nominal yang ditransfer lalu submit kirim


content:
Contact center Bank Indonesia yaitu BICARA 131 mengikuti salah satu kategori korporat program yaitu Social Media. Program yang dibawakan oleh tim BICARA 131 ini berhasil membawa pulang medali gold.
BICARA 131 memiliki beberapa tujuan antara lain untuk mengelola arus informasi publik, mendukung layanan informasi publik, dan Customer Satisfaction Index (CSI). Media sosial yang dikelola oleh BICARA 131 merupakan salah satu media sosial yang cukup diperhitungkan untuk kategori bank sentral di seluruh dunia.
Kebutuhan akan membangun Tribe (Transparent, Informative, Be friendly, and Engage) ini dilatarbelakangi oleh kebijakan yang ditujukan untuk menjaga stabilitas, analisis rumit dan publikasi, dan konflik kepentingan dengan lembaga lain. Namun dengan kebutuhan yang sangat tinggi untuk terlibat ke masyarakat, maka kebijakan mempengaruhi sejumlah besar pemangku kepentingan, kebijakan yang berbeda terkait dengan pemangku kepentingan yang berbeda, dan efektivitas kebijakan sangat tergantung pada pemahaman dan penerimaan pemangku kepentingan.
Tujuan program ini adalah memanfaatkan media sosial untuk membangun Tribe (advokat). Indikatornya antara lain meningkatkan daya saing institusi, meningkatkan pemangku kepentingan (pelanggan) kepuasan, dan penghematan biaya.
Advokasi brand dibutuhkan untuk mendapatkan dukungan untuk menjalankan bisnis, mendapatkan relawan untuk mempertahankan dan akan berjuang untuk perusahaan sebagai endorser, mendapatkan relawan sebagai ambassador dan untuk menyebarkan kabar baik, dan mengundang orang-orang yang menyebarkan informasi secara lebih luas diterima di seluruh dunia.
Tribe sendiri menjadi kreativitas dari program ini. Transparent, transparansi akan menghasilkan trust (kepercayaan). Hal ini diimplementasikan dengan menjadi Informative, salah satunya melalui Infographic. Kreativitas kedua adalah Be friendly, menunjukkan simpati dan mengasumsikan netizen sebagai teman kemudian merangkul mereka untuk memenangkan hati mereka. Kreativitas yang terakhir adalah Engage. Di sini agar orang ingin menjadi endorser, advokat, bahkan menjadi Tribe yang loyal maka tim BICARA 131 akan membuat orang merasa diikutsertakan, kemudian terlibat dan mereka memiliki peran.
Hasil dari kreativitas yang diimplementasikan dalam program ini yang pertama adalah sebagai Top Influential Central Bank menurut Klout. Kedua adalah Accelerating The Engagement Rate hingga 7.742 impression dalam saluran Twitter dan mengalami kenaikan sebesar 157%. Ketiga adalah Larger Size of Brand Advocates melalui saluran Twitter, Facebook, dan Youtube. Keempat adalah Excellent Rate and Review from Stakeholder yang meliputi Customer Satisfaction Index untuk beberapa hashtag atau tagar seperti #KunjunganBI, #BIExpo, dan #BICarFreeDay hingga di atas 80%.
Program yang mengusung penggunaan media sosial ini pada akhirnya berhasil melakukan penghematan hingga 13 miliar rupiah dalam satu tahun. Hasil lainnya adalah peningkatan daya saing (posisi media sosial yang lebih baik di antara bank-bank sentral dunia) dan keterlibatan dan persepsi pemangku kepentingan yang lebih baik. (MZ)
Share this:
Facebook
Twitter
WhatsApp
LinkedIn
Print
Related
Author ICCA IndonesiaPosted on 16 November 2016 15 February 2018 Categories Artikel, Best CCI, PeristiwaTags Agent, Agent Contact Center, Bank Indonesia, BICARA 131, call center, call center indonesia, contact center, customer service, ICCA, Indonesia Contact Center, TBCCI, The Best Contact Center Indonesia 2016


content: Tidak layak dimenangkan, jika kau tidak berjuang untuk mendapatkannya!! http://riendhandayani.blogspot.com/


content:
Hammer of thor memiliki bahan alami yang memiliki khasiat yang sangat mujarab, bahan alami trsebut antar lain. Baru main futsal sebentar, disfungsi ereksi karena psikologis Anda sudah terengah-engah kelelahan? Wah, bisa-bisa Anda yang rugi sendiri karena terpaksa duduk di bangku penonton, bukannya bermain bersama rekan-rekan setim. Ini tandanya Anda perlu latihan khusus untuk meningkatkan stamina saat main futsal. Kira-kira bagaimana caranya menambah stamina agar tidak mudah lelah? Simak kiat-kiatnya berikut ini! Sambil memelintir, Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan gerakan meremas-remas area daging maupun puting secara bergantian.
Untuk menerapkan gaya ini, Anda bisa berbaring telentang dan meletakkan kaki di atas pasangan yang berbaring miring. Rasanya hebat, memungkinkan stimulasi klitoris lebih banyak terjadi, dan Anda dapat berbaring sepanjang waktu, menikmati waktu bersama orang yang Anda cintai. Enzim sendiri menargetkan dua segmen usia, yakni untuk anak-anak dan orang dewasa. Untuk anak-anak, Enzim menyediakan satu varian pasta gigi anak yang aman dengan empat rasa, yakni strawberry, jeruk, permen karet, dan buah-buahan. Sedangkan untuk orang dewasa ada beberapa varian dari pasta gigi yang tidak mengandung detergen ini seperti orthodontic, 40 plus, classic mild, dan fresh mint. Anda bisa memilih salah satu varian pasta gigi Enzim tersebut sesuai keperluan perawataan gigi dan mulut Anda.
Disfungsi ereksi karena psikologis: pembesar penis ampuh
Memakan bawang putih lanang mentah bisa mengurangi resiko beraneka type kanker, antara lain kanker rahim, kanker prostat, kanker kanker lambung. Karena enzim allicin didalamnya akan mematikan sel kanker yang berlebihan. Antioksidan didalam bawang lanang juga akan menghambat kerusakan sel yang jadi pemicu penuaan dini dan demensia. Sedangkan kemampuannya didalam menambah kadar estrogen akan menangkal rusaknya keropos tulang pada cewe. Terapi vitalitas terpercaya dan terbaik kini hadir di kota magelang dalam Pengobatan alat vital magelang paling ampuh terapi terbukti paling ampuh mengatasi gangguan vitalitas. Kami hadir untuk membantu khusus anda yang berdomisili di kota magelang disfungsi ereksi karena psikologis dalam menuntaskan masalah gangguan vitalitas anda. Jika anda memiliki masalah vitalitas sebaiknya anda langsung lakukan konsultasi bersama terapi pengobatan alat vital karena kami akan siap melayani semua permasalahan vitaliatas yang anda derita.
DISFUNGSI EREKSI (DE): Tak bisa melakukan ereksi keras karena organ vitalnya terlalu loyo atau lemas dan dapat ejakulasi hanya saja ereksinya lemah atau malah belum terjadi ejakulasi sama sekali. EJAKULASI DINI (ED): Sperma keluar lebih pesat dari sepatutnya. Penderita ejakulasi dini inilah yang kemudian mengaplikasikan Foredi sebagai penanganannya.
Dalam kondisi semacam ini, sering dianjurkan untuk memulai penanganan dengan mengatasi masalah yang mendasarinya. Kang Ujang menarik kedua tangannya, dia memperlihatkan jemarinya yang berlendir.
Obat Kuat Sony Asli MMC Usa Original – Ciri Ciri Sony Asli Dan Palsu. Balikpapan Yang Ampuh Tanpa efek Samping Yang Bagus itu Merk Apa sih?
Sudah bukan rahasia, wanita lebih jarang orgasme ketika berhubungan seks dibandingkan pria. Meskipun belum ada angka pastinya, sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa seks penetrasi saja sulit membawa disfungsi ereksi karena psikologis wanita mencapai klimaks. Karena jarang terjadi, banyak wanita lantas pura-pura orgasme di depan pasangannya. Sebagai seorang pria, Anda mungkin jadi penasaran apakah pasangan Anda benar-benar orgasme atau cuma pura-pura. Nah, perhatikan dulu beragam ciri orgasme yang asli dan palsu dalam penjelasan berikut.
Menimbulkan konsekwensi pribadi negatif, seperti stres, frustrasi maupun hindari keintiman seksual.
Tanpa Nama: Terima kasih banyak di atas perkongsian saudara/i.:). FLEXIN PRODUK NASA UNTUK PRIA Ialah produk terbaru dari PT Natural Nusantara yang terbuat dari bahan alami jadi sangat aman untuk pria semua disfungsi ereksi karena psikologis umur Serbuk stamina pria Flexin adalah suatu produk murni herbal yang mempunyai khasiat atau bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti menambah massa otot, menambah daya tahan ereksi, menagulangi masalah seksual pria dan. Sebenarnya aku tak ingin rasa itu cepat berakhir, tapi mau bagaimana lagi, kutahan sekuat apapun, aku tetap tidak bisa mencegah rasa nikmatnya. Terpaksa kubiarkan spermaku menyembur keluar sebelum aku kembali terlelap beberapa detik kemudian.


content:
Jakarta (ANTARA) - Agung Firman Sampurna resmi mengemban amanah sebagai Ketua Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) usai melakukan pengambilan sumpah jabatan yang dipandu oleh Ketua Mahkamah Agung Hatta Ali di Jakarta, Kamis.
Dalam acara yang dihadiri oleh pimpinan Kementerian/Lembaga terkait dan anggota DPR ini, Agus Joko Pramono juga mengucapkan sumpah jabatan sebagai Wakil Ketua BPK.
Pengucapan sumpah jabatan ini dilakukan sesuai dengan pasal 16 ayat (2) UU Nomor 15 Tahun 2006 yang menyatakan Ketua dan Wakil Ketua BPK wajib mengucapkan sumpah atau janji menurut agamanya.
Agung Firman Sampurna dan Agus Joko Pramono terpilih secara musyawarah mufakat dalam sidang anggota BPK yang berlangsung pada Senin (21/10).
Pemilihan tersebut sesuai dengan pasal 15 ayat (2) UU Nomor 15 Tahun 2006 yang menyatakan bahwa Ketua dan Wakil Ketua dipilih dari dan oleh anggota BPK.
Dengan demikian, maka susunan anggota BPK saat ini adalah Agung Firman Sampurna sebagai Ketua BPK dan Agus Joko Pramono sebagai Wakil Ketua.
Kemudian, Hendra Susanto sebagai anggota I, Pius Lustrilanang sebagai anggota II, Achsanul Qosasi sebagai anggota III dan Isma Yatun sebagai anggota IV.
Selain itu, Bahrullah Akbar sebagai anggota V, Harry Azhar Azis sebagai anggota VI dan Daniel Lumban Tobing sebagai anggota VII.
Sebelumnya, Agung Firman Sampurna pernah menjabat sebagai anggota III BPK periode April 2012-Juli 2013, anggota V BPK periode Juli 2013-Oktober 2014 dan anggota I BPK periode Oktober 2014-Oktober 2019.
Sementara itu, Agus Joko Pramono, pernah menjadi anggota III BPK periode Agustus 2013-Oktober 2014 dan anggota II BPK periode Oktober 2014-Oktober 2019.


content:
Apakah Anda senang membantu orang lain untuk mendapatkan kehidupan mereka yang lebih layak? Jika jawabannya adalah ‘ya’, maka menjadi konselor sekolah bisa menjadi pekerjaan yang ideal untuk Anda!
Meskipun dapat menjadi pekerjaan yang menantang karena akan berhubungan langsung dengan anak-anak dan remaja, Anda akan memiliki pengaruh positif pada kemajuan pribadi dan pendidikan mereka, membentuk mereka menjadi murid yang percaya diri dan membuka jalan bagi masa depan yang cerah bagi mereka.
Jadi, jika Anda siap untuk tantangan dan ingin membantu siswa mendapatkan jalur yang benar, teruskan membaca untuk mencari tahu bagaimana cara menjadi seorang konselor sekolah, karena disini akan kami bahas secara detail untuk anda.
Kerjaan Utama Yang Akan Anda Dapatkan
Seorang konselor sekolah mengarahkan siswa ke jalan yang benar dengan menganalisis dan menerapkan rencana pengembangan akademik dan pribadi yang terkait dengan kebutuhan dan tujuan mereka.
Kerjaan utama yang akan anda dapatkan kurang lebih seperti berikut ini :
Memberikan layanan berkualitas tinggi ketika menangani berbagai masalah, termasuk masalah emosional, kesulitan akademis, dan bullying
Memberikan bimbingan dan saran kepada siswa, orang tua dan guru
Memperlakukan semua diskusi secara rahasia dan mendukung kebijakan sekolah
Membuat rencana aksi dan menetapkan tujuan dengan siswa Anda, memastikan mereka dapat dicapai
Bertindak sebagai mediator ketika ada konflik antara dua siswa atau seorang guru dan seorang siswa
Membantu program pencegahan narkoba dan alkohol
Merujuk siswa ke psikolog tepercaya jika masalahnya ada di luar keahlian Anda
Meningkatkan kondisi pembelajaran secara keseluruhan.
Baca Juga : Jangan Main Game Aja, Pelajari Juga Cara Menjadi Penguji Video Game
Keahlian Utama Yang sangat Dibutuhkan
Dibutuhkan orang khusus untuk bekerja dengan remaja yang sering bermasalah setiap hari. Dan sementara kesabaran adalah suatu keharusan ketika berhadapan dengan berbagai kepribadian dan situasi, Anda juga harus memiliki keterampilan dan kualitas berikut:
Keterampilan komunikasi dan interpersonal
Kebijaksanaan dan kepercayaan
Keterampilan memecahkan masalah
Sifat yang menenangkan dan kemampuan untuk menghibur orang lain
Keterampilan manajemen waktu
Sifat motivasi untuk membimbing dan membantu siswa dan kolega
Toleransi yang tinggi dan kemampuan untuk memahami pandangan yang berbeda tentang situasi.
Baca juga : Cara Mudah Menjadi Perancang Busana Yang Sukses
Bagaimana dengan Jam Kerjanya ?
Konselor sekolah cenderung bekerja pada jam yang sama dengan guru, dan meskipun biasanya 35 hingga 40 jam per minggu, sering kali melebihi jumlah itu. Seperti guru, konselor akan cenderung bekerja lebih awal dan mempersiapkan hari mereka.
Kemudian tetap di luar jam kerja untuk menyelesaikan pekerjaan mereka dan menyelesaikan semua dokumen mereka. Mereka biasanya menghabiskan banyak waktu di luar jam kerja untuk memikirkan bagaimana menyelesaikan masalah sambil melakukan penelitian pribadi mereka sendiri.
Baca Juga : Cara Menjadi Dosen di Perguruan Tinggi
Tergantung pada apakah Anda bekerja di sekolah negeri atau swasta, kondisinya dapat bervariasi. Beberapa wilayah rentan terhadap tingkat kejahatan yang lebih tinggi, dan ini biasanya dapat dilihat di dalam dinding sekolah juga. Untuk menangani tekanan, Anda membutuhkan karakter yang tenang dan kuat.
Cara Gampang Mendapatkan Pekerjaan Pertama anda
1. Ikut Program Magang
Secara umum, yang terbaik untuk mendapatkan pekerjaan melalui magang, tetapi Anda juga dapat mengajukan permohonan langsung untuk membuka posisi di berbagai jasa periklanan pekerjaan.
Anda juga harus mempertimbangkan mengunjungi pusat pendidikan setempat dan bertanya apakah ada lowongan, serta memeriksa situs web mereka untuk peluang baru.
2. Melamar untuk Pekerjaan Konseling Sekolah
Untuk berhasil mendapatkan pekerjaan sebagai konselor sekolah, Anda harus memastikan bahwa aplikasi Anda menarik perhatian manajer perekrutan.
Yang berarti Anda perlu membuat CV profesional yang menyoroti semua keterampilan, pencapaian, pengalaman, dan gairah Anda. Pastikan untuk membaca deskripsi pekerjaan dan memasukkan kata kunci di seluruh CV Anda, dan jangan lupa untuk melampirkan surat lamaran yang terstruktur dengan baik saat anda mengirimnya.
3. Wawancara untuk Pekerjaan Konseling Sekolah
Melakukan wawancara untuk pekerjaan apa pun merupakan hal yang menegangkan, jadi penting untuk selalu siap sepenuhnya dan menyiapkan beberapa jawaban untuk pertanyaan yang sangat sering ditanyakan dalam wawancara.
Apa peran konselor sekolah dalam kaitannya dengan guru, orang tua, administrator dan konselor lain?
Apa yang menyebabkan Anda ingin menjadi seorang konselor sekolah?
Bagaimana Anda melihat kata ‘pemimpin’ sesuai dengan peran Anda sebagai konselor?
Apa yang membuat Anda ingin bekerja di sekolah ini?
Baca Juga : Cara Menjadi Penyanyi Dangdut Terkenal Bagi Pemula
Jangan lupa untuk menyiapkan daftar pertanyaan Anda sendiri , meskipun pastikan bahwa mereka disesuaikan dengan lembaga pendidikan tempat Anda mendaftar untuk bekerja.
Cara Mengembangkan Karir Anda Sampai Sukses
Sebagai konselor sekolah, Anda biasanya akan bekerja di sekolah menengah pertama atau sekolah menengah atas, tetapi jika Anda ingin maju, Anda dapat melanjutkan untuk mendapatkan gelar PhD dalam psikologi dan bekerja sebagai psikolog sekolah. Sebagai alternatif, Anda dapat bekerja di layanan kesehatan, klinik swasta atau bahkan menawarkan layanan pribadi Anda melalui obrolan video.
Jika Anda memutuskan untuk memperluas karir ini , maka anda harus memiliki pengalaman setidaknya lima tahun di bawah ikat pinggang Anda sehingga Anda sepenuhnya dilengkapi dengan penanganan kasus apa pun yang dilemparkan ke arah Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk melakukan keduanya pada saat yang bersamaan.
Menjadi konselor sekolah melibatkan banyak kerja keras dan dedikasi, tetapi dengan pola pikir dan semangat yang tepat, Anda akan dapat menikmati karir yang panjang dan memuaskan.


content:
Tersedia informasi jadwal kereta – Jadwal KRL Tanjung Priok tahun terbaru untuk kamu yang mau naik kereta api KRL Commuterline Jabodetabek pada relasi Stasiun Tanjung Priok Stasiun Jakarta Kota PP. Jalur ini juga dikenal dengan rute JAKK ↔ TPK atua TPK ↔ JAKK . Karena itu kamu bisa menemukan jadwal KRL JAKK ↔ TPK, juga...
Read More
August 14, 2020
Jadwal KRL Serpong Tanah Abang
Disini tersedia informasi jadwal kereta Serpong Tanah Abang terbaru tahun juga jadwal KRL Serpong Rangkasbitung terbaru dari Stasiun Serpong lengkap. Informasi ini akan berguna untu kamu yang akan bepergian ke Stasiun Tanah Abang atau ke arah Rangkasbitung. Jadi untuk kamu yang memerlukannya, baca saja sampai selesai. Stasiun Serpong ini berada di daerah Serpong Tangerang Selatan,...
Read More
August 4, 2020
Jadwal Kereta – Jadwal KRL Manggarai Terbaru
Liburmulu.com - Informasi jadwal kereta Manggarai, jadwal KRL Manggarai terbaru tujuan Stasiun Cikarang, Stasiun Bekasi, Stasiun Bogor, Stasiun Tambun, Stasiun Duri, Stasiun Cibitung.
Read More
June 30, 2020
Jadwal KRL Jakarta Commuterline Hari Ini
Apakah kamu mencari informasi rute Jadwal kereta – Jadwal KRL Jakarta Commuterline hari ini? Mungkin tulisan ini akan berguna buat kamu ya. Terutama buat kamu yang tinggal di Jakarta, dan sering mengandalkan KRL Jakarta Commuterline untuk bepergian keliling Jakarta. Bisa dibilang moda transportasi kereta api di Jakarta ini cukup bisa diandalkan. Apalagi ketika kamu perlu...
Read More
May 9, 2020
Jadwal KRL Tangerang Duri Terbaru
Disini tersedia informasi Jadwal Kereta – Jadwal KRL Tangerang Duri terbaru tahun untuk kamu yang memerlukannya. Terutama buat kamu yang akan pergi ke Stasiun Duri dari Stasiun Tangerang. Dari Stasiun Tangerang ini kamu bisa pegi ke beberapa tempat di Jakarta dengan menggunakan transportasi umum KRL Commuterline Jabodetabek. Namun dari Tangerang ini tak banyak rute KRL...
Read More
December 27, 2019
Jadwal KRL Bekasi Cikarang Terbaru!
Di website ini tersedia informasi Jadwal Kereta – Jadwal KRL Bekasi terbaru tahun untuk rute tujuan ke Stasiun Cikarang, Stasiun Jakarta Kota, Stasiun Manggarai dan Stasiun Pasar Senen. Disini juga tersedia informasi rute KRL Cikarang – Bekasi – Jakarta Kota. Mungkin informasi jadwal KRL ini akan berguna buat kamu yang akan naik kereta api commuterline...
Read More
August 26, 2019
Jadwal KRL Cikarang Jakarta Commuterline Hari Ini!
Apakah kamu mencari informasi Jadwal KRL Cikarang Jakarta Kota terbaru Tahun ? Kalau iya berarti kamu sudah datang ke website yang benar. Karena disini akan berbagi informasi jadwal kereta api Cikarang Jakarta dan Jadwal KRL Jakarta Kota Cikarang berdasarkan Gapeka 2019. Jadi jadwal ini akan sangat berguna buat kamu yang sering melewati rute Cikarang –...

annotation: short_sentences header footer


content:
Permainan judi poker omaha adalah salah satu permainan yang sangat menyenangkan untuk dimainkan dalam permainan judi online. Permainan ini adalah salah satu variasi dari permainan poker yang sudah banyak kita ketahui cara bermainnya ini.
Permainan judi poker omaha ini merupakan salah satu variasi permainan yang memiliki cara bermain yang sama...


content: Gameplay yang rilis beberapa hari lalu, Black Myth: Wukong mendapat respon positif dari para gamer. Menjadi…

warc-identified-content-language: eng,ind,dan


content: PT. Sanusi Karsa Tama diketahui telah menyelesaikan 2 perumahan dan sementara mengembangkan 2 perumahan lainnya.


content: Museum Zoologi SITH-ITB menyimpan sekitar 15 ribu sample hewan dan bagian tubuh dari hewan. Hewan-hewan yang dikoleksi mencakup hewan-hewan yang dahulu mudah dijumpai di lingkungan kita serta beberapa hewan langka.


content:
Spesifikasi game Star Wars Battlefront 2 – Game yang dibangung dengan Frostbite Engine ini mulai dirilis 13 November 2017. Ini adalah salah satu game tembak-tembakan yang paling ditunggu tahun 2017.
Bagaimana dengan spesifikasi komputer game ini? Bukal hal yang aneh lagi pihak pengembang selalu merekomendasikan spek yang sangat tinggi, begitu pula dengan game yang satu ini. Untuk lebih lengkapnya simak dibawah ini:

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Merawat rambut bukanlah perkara yang mudah untuk dilakukan oleh semua orang. Bagi kaum wanita rambut adalah salah satu hal penting yang perlu dirawat. Untuk bisa merawat rambut yang sesuai dengan tipe masalah rambut harus melalui berbagai pertimbangan. Pertimbangan tersebut bisa ditinjau dari berapa banyak biaya yang akan dikeluarkan dan jenis varian rambut seperti apakah yang akan cocok untuk rambut. Kita bisa menemukan berbagai jenis produk vitamin untuk rambut sudah banyak dipasarkan di berbagai daerah di Indonesia.
Namun yang untuk bisa mendapatkan perawatan rambut yang baik adalah dengan menemukan produk varian yang cocok. Karena jika kita membeli produk vitamin rambut hanya berdasarkan harga saja maka kemungkinan kita tidak akan mendapat vitamin rambut yang sesuai dan akhirnya membuat rambut rusak karena tidak cocok. Di dalam vitamin rambut ada banyak kandungan nutrisi yang perlu kita ketahui agar bisa mengetahui manfaat dari produk tersebut. Di bawah ini akan diulas beberapa kandungan nutrisi vitamin untuk rambut rontok, antara lain:
Vitamin B dan Biotin
Kandungan vitamin yang pertama adalah vitamin B dan Biotin. Vitamin B memiliki manfaat dalam menguatkan serta menjaga kekokohan rambut. Untuk bisa mendapatkan vitamin B tidak hanya lewat vitamin, namun anda juga bisa dengan memakan makanan seperti daging, susu, dan sayur hijau. Kandungan dari vitamin B memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Biotin adalah salah satu dari bagian keluarga vitamin B yang dikenal dalam manfaatnya untuk mendukung kesehatan kulit rambut dan kuku. Biotin dapat ditemukan dalam makanan sepertu bawang, kembang kol, kubis, telur, wortel, dan tomat. Kandungan biotin dan vitamin menjadi nutrisi penting dalam pembuatan vitamin untuk rambut rontok.
Vitamin C
Kandungan vitamin yang kedua adalah vitamin C. Vitamin juga berguna dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit tampak cerah. Vitamin C untuk rambut memiliki keunggulan untuk merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat serta meningkatkan produksi kolagen pada kulit kepala.Vitamin C dapat ditemukan dalam makanan seperti jambu, jeruk, nanas, strawberry, dan cabai.
Vitamin E
Kandungan vitamin yang ketiga adalah vitamin E. Vitamin E memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut dan kulit. Vitamin E memudahkan kelancaran peredaran darah terutama di kulit kepala serta membantu penyerapan oksigen pada tubuh. Vitamin E dapat ditemukan pada makanan seperti almond, minyak jagung, minyak zaitun, dan sereal.
Zat Besi
Kandungan vitamin yang keempat adalah zat besi. Zat besi berguna untuk membawa oksigen ke sel-sel tubuh, termasuk folikel rambut. Zat besi juga bissa mencegah dari kerontokan rambut. Zat besi bisa dapat ditemukan pada makanan seperti bayam, kacang navy, kuning telur, dan daging sapi.
Zinc
Kandungan vitamin yang kelima adalah zinc. Zinc berperan penting dalam melawan virus dan bakteri. Kandungan nutrisi ini juga sangat diperlukan untuk kamu yang memiliki masalah rambut rontok yang cukup parah. Karena dengan adanya zinc bisa menjaga kesehatan kulit kepala. Zinc bisa ditemukan pada makanan seperti lentil, bayam, daging, kerang, dan biji labu.
Minyak Ikan
Kandungan vitamin yang terakhir adalah minyak ikan. Omega-3 sering ditemukan pada minyak ikan. Minyak ikan berperan penting dalam membantu mengurangi masalah rambut rontok. Omega-3 dapat ditemukan pada makanan seperti ikan, kuning telur, biji rami, kenari, dan salmon. Kandungan nutris yang satu ini sangat cocok digunakan bagi kamu yang memiliki masalah rambut rontok yang sangat parah. Kandungan nutrisi di atas merupakan elemen penting yang harus ada dalam pembuatan vitamin untuk rambut rontok. Pastikan produk vitamin rambut yang kamu gunakan sesuai dengan tipe rambut dimiliki.


content: Kemasan Makanan Unik Kemasan makanan unik memang sangat memang dapat membuat para konsumen jadi tertarik ...


content: Mesin Kopi Espresso Terbaik Mesin kopi espresso Terbaik bisa dibilang sangat penting untuk anda para ...


content:
Penentuan sofa minimalist ialah hal yang cukup penting dalam membuat rancangan suatu Lokasi karena taruh kata pemilihan motif dan warnanya serasi atau seimbang maka akan menyerahkan kenyamanan guna pengguna ruang itu Utuh Namun karena rangkaian periode yang begitu pesat pertama dalam bidang teknologi membuat para perusahaan-perusahaan yang memproduksi sofa berlomba-lomba memproduksi kursi panjang yang memiliki keunggulan dibandingkan dengan para pesaingnya. Hal ini dapat membuat Anda umpama pengguna menjadi bingung pada saat Anda ingin membeli satu buah sofa untuk rumah Anda. Dalam menuding sofa Minimalis ada sekitar kriteria yang patut dipertimbangkan rekahan lain. 1.Harga Bayaran yakni anggota yang paling penting dalam menugasi sofa alternatif Anda, pilihlah kursi panjang yang sepadan dengan budget Anda. Semakin cakep kualitas sofa biasanya bayaran tentu akan semakin mahal. Jangan melungsur Anda tertipu dengan sofa yang bernilai sangat murah, karena terbukti terbuat dari bahan-bahan yang murah-murah pula. 2.Kualitas Pilihlah kursi panjang dengan kualitas yang baik dari segi kenyamanan dan daya tahan. Anda dapat menonton kualitas busa yang Diperlukan kerapihan jahitan, rangka yang dimanfaatkan dan yang terakhir adlaah upholstery yang adalah penghujung keindahan sofa Minimalis Pilihlah upholstery dari bahan kerudung yang dapat mengunjungkan keindahan yang lebih pada kursi panjang Anda atau semisal Anda ingin yang formal Anda dapat memanfaatkan bahan dari kulit Bawah tangan 3.Model sofa Ala adalah hal utama yang mungkin menjadi faktor pertama para konsumen termasukj Anda melihat-lihat sofa yang Diharapkan Dalam menunjuk model perlu dipertimbangkan tema tempat yang ada dengan motif kursi panjang minimalis yang akan Anda pilih. Bila tema area Anda minimalis canggih maka kursi panjang yang berjejak minimalis mutakhir juga. Ala sofa juga urgen disesuaikan dengan fungsinya, bilamana untuk ruang meeting, gunakanlah sofa yang memiliki model yang formal, malahan untuk berpangku tangan melihat TELEVISI maka dapat diperlukan sofa 2 seater / 3 seater, dapat pula dengan memakai sofa bed yang dudukannya dapat dibuka sehingga dapat dipakai untuk Berpangku tangan Dan yang terakhir yang berkuasa dalam mengacu corak kursi panjang ialah warna. Pilihlah warna yang setimpal dengan warna tempat Anda dan aturlah kekontrasannya. Karena bila warna sofa minimalis Anda seimbang dengan warna ruangan Anda akan menyedekahkan keseimbangan yang membuat tempat Anda akan tampak lebih indah dan lebih luas maka nyaman untuk dihuni lama-lama. Cermatilah dalam melacak kursi panjang karena kursi panjang minimalist akan menemani Anda setengah tahun mendatang, bersama dengan keluarga Anda tercinta. Jadi, jangan bergulir sofa yang Anda pilih tidak disukai oleh keluarga Anda sehingga Anda kecuali mencetuskan uang sia-sia dan harus membeli satu buah kursi panjang yang baru lagi. Jual Sofa Minimalis di Benteng
Untuk membuat dekorasi klasik tak melainkan boleh anda mendapat dengan mengkoleksi barang antik, andapun dapat menolong dengan mengkoleksi kurai beragam klasik, baik itu dari potret lamun ukiran yang menjadi keterangan eksklusif dari kursi kursi tamu klasik Terkandung kursi tamu klasik sendiri banyak di koleksi oleh mereka yang mengesir nilai seni dengan karakter yang mewah, misal seperti para seniman.
Kebanyakan dari mereka hemar mengkoleksi furniture klasik seperti kursi sofa bungkus busa yang di lengkapi dengan Ukiran dan kursi klasik termuat yabg nantinya akan membayar postingan hamba seterusnya yang ada di bawah ini, gambar dan fotonya juga bisa abda jadikan menginspirasi untuk mendekorasi area klasik yang tebtubya sabgat menarik.Kursi tamu klasik pahatan mewah di ciptaan dengan konsolidasi warna yang sangat memukau adalah warna grey dan juga warna tosca yabg sangat fress, dan nuansa klasiknya kelihatan pada relief yang menghiasi belahan atas dan ceker kursi sedabgkan untuk mejanya beralaskan kaca rainbow yang sangat Mengherankan kursi satu ini menyetujui bahwa kursi tamu klasik tak harus di lengkapi dengan warna emas atau gold, dengan warna cantik yang di tunjukkan pada kursi tamu ini pun banyak membuat orang bersilaju untuk mengoleksi desainnya. Jual Sofa Minimalis di Benteng
Kursi tamu klasik canggih gold memang di ciptaan khusus untuk memamerkan nuansa klasijnya yang sangat kental, melalui ukiran gold yang sngat modis dan juga corak sofa yabg semakin membentengi suaanan klasiknya, jadi untuk merancang ruang tamu yang klasik san juga cantik anda boleh menyambung ornamen lain yang juga memiliki nuansa tatahan yang seperti lukisab, atau nakas yang juga di balut dengan pahatan gold midern supaya terlihat lebih matching.
Dengan situasi perumahan yang justru penuh pengap dan lahan yang semakin Menyalin perabotan rumah tangga prasaja jadi banyak dicari. Tidak hanya itu, perabotan rumah juga harus fleksibel untuk diboyong mengingat situs tinggal yang cenderung tidak menetap.
Situs duduk Sebagai sekarang ini penentuan sofa untuk sudut juga harus mengukur alam yang tersaji dalam rumah. Kewajaran dan fleksibilitas lokasi duduk harus jadi pertimbangan utama sebelum memandang mustahak rencana pembelian.
Multifungsi
Pertimbangan lain yang musti diambil sebelum membeli kursi panjang yakni tercantol reversible, maka kelihatan lebih multifungsi. Di satu sisi bentuk atau rupa sofa dapat diubah, tengah di lain waktu bisa dipakai untuk merubah suasana.
Pergantian ini juga boleh menyerahkan efek psikologis pada penghuninya, terlebih jika warna atau bentuk sofa sesuai Hobi Jenis kursi panjang ini dinilai unggul dalam pemanfaatan ruang. Bahkan kursi panjang sudut mini menjadi suatu unggulan partikular di bisnis properti sekarang.
Fleksibel
Rumah minimalis butuh perabotan fleksibel, dalam pemahaman bisa diboyong ke ruang manapun menyamakan provinsi yang Tersaji Para kadang bosan dengan penempatan perabotan rumah yang hanya itu-itu saja. Mutasi ini boleh dimaksudkan agar ajal rumah menjadi hidup lagi.
Kursi panjang fleksibel biasanya dilengkapi roda agar mudah dipindahkan. Roda biasanya ada di tiap sisi dan nyata Muda Roda ini berfungsi agar kursi panjang lebih mudah dipindahkan dari satu area ke ruang yang lainnya.
Minimalis
Lingkungan rumah serba minimalist membuat perabotan yang ada dalam rumah harus Mengharmoniskan Kursi panjang sudut bocah dapat memberi kesan menimalis tapi tetap Menawan Penggunaan kursi panjang sudut remaja akan mengoptimalkan ruang yang terselip tanpa merisak tempat lainnya.
Selain itu, lokasi yang diperlukan juga tak terlalu banyak karena ukurannya yang condong Minimalist Terkecuali juga mudah diboyong dan sedia dalam berbagai rupa.
Harga terjangkau
Logikanya, barang belia galibnya punya harga murah daripada barang besar, begitu juga dengan kursi panjang sudut Remaja Semua produsen kursi panjang kebanyakan akan menasihati biaya yang relatif terjangkau dari pada jenis sofa tertentu, seandainya sofa bertakaran lebih besar. Jual Sofa Minimalis di Benteng
Menunjuk kursi panjang mini dapat memunculkan suasana rumah Keseluruhan Penempatan sofa pada daerah ini sangat membagi membuat bumantara rumah jadi hidup, tidak hanya juga nyaman.
Variatif
Bentuk kursi panjang muda lazimnya variatif. Ada berbagai bentuk sofa sudut muda yang tersedia sehingga akan lebih mudah ditempatkan dalam rumah. Keberagaman ini akan memberi khasiat berbeda meski bedanya tak terlalu signifikan dibanding jenis lainnya.
Walau begitu, kursi panjang sudut bocah juga punya kukurangan. Apabila saja, roda yang ada pada tiap sisi punya resiko patah. Tidak cuma itu, sebagian frame yang dimanfaatkan boleh jadi tak sekuat dengan kursi panjang jenis lain yang lebih mengeluarkan Ketabahan Jual Sofa Minimalis di Benteng

label: fr


content:
Bentuk-Bentuk Kerjasama dalam Masyarakat | Ensikloblogia ' : ''; var month = [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12]; var month2 = ["Jan","Feb","Mar","Apr","May","Jun","Jul","Aug","Sep","Oct","Nov","Dec"]; var day = postdate.split("-")[2].substring(0,2); var m = postdate.split("-")[1]; var y = postdate.split("-")[0]; for(var u2=0;u2
'+posttitle+'
'+removeHtmlTag(postcontent,summaryPost)+'...
'; document.write(trtd); j++; } document.write('
') } //]]>
Ensikloblogia
Blog Kumpulan Sumber Ilmu untuk Pelajar, Mahasiswa, dan Umum
≡Navigation
Home
About
Contact Us
Privacy Policy
Disclaimer
Pasang Iklan
Home» Sosiologi» Bentuk-Bentuk Kerjasama dalam Masyarakat
Bentuk-Bentuk Kerjasama dalam Masyarakat
Posted by Ensikloblogia on Minggu, 29 Juli 2018
Kerja sama merupakan bentuk interaksi sosial yang pokok, bahkan manusia bisa bekerja sama dengan manusia lainnya yang tidak ia kenal dengan mudah. Kerja sama dilakukan oleh manusia dalam masyarakat dengan tujuan agar kepentingannya lebih mudah tercapai. Kerja sama merupakan suatu kegiatan yang dilakukan antarindividu, antarkelompok, maupun antara individu dengan kelompok untuk mencapai suatu tujuan yang diinginkan untuk dicapai bersama-sama. Kerja sama dilakukan sejak zaman dahulu kala ketika manusia mulai berinteraksi dengan sesamanya. Kerja sama adalah hal yang mendorong manusia untuk membentuk keluarga, komunitas hingga masyarakat yang besar. Ada beberapa hal yang menyebabkan terjadinya kerja sama dalam masyarakat, yaitu :
• Adanya bencana alam yang mendorong manusia untuk saling membantu. Misalnya saja dalam bencana tsunami Aceh, banyak orang dari negara lain yang mengulurkan bantuan kepada orang lain yang tidak mereka kenal.
• Adanya musuh bersama yang mencoba untuk menguasai wilayah suatu masyarakat yang telah ada sebelumnya. Misalnya kerja sama antara suku-suku bangsa di Indonesia untuk memperoleh kemerdekaan dari penjajahan, meskipun suku-suku bangsa di Indonesia berbeda-beda dari Sabang sampai Merauke
• Adanya pekerjaan yang membuhunkan banyak pekerja seperti perusahaan pertambangan juga mendorong terjadinya kerja sama. Perusahaan mendapatkan tenaga kerja sementara para pekerja memperoleh penghasilan.
• Adanya kegiatan keagamaan yang sakral dan disucikan oleh sebuah kelompok agama akan menimbulkan terjadinya kerja sama. Misalnya saja kerja sama umat Hindu Bali dalam melakukan upacara Ngaben. Di Indonesia yang penuh dengan berbagai macam agama, bentuk kerja sama selalu terjadi ketika adanya peringatan hari-hari besar keagamaan.
Dalam kehidupan bermasyarakat, setidaknya kita mengenal ada beberapa bentuk-bentuk kerja sama, yaitu :
Tawar menawar atau bargaining adalah bentuk kerja sama dengan membentuk perjanjian atau persetujuan antara para pihak yang terlibat dalam suatu sengketa dengan melakukan perdebatan, pemberian usul, dan lain-lain.
Kooptasi adalah bentuk kerja sama dengan cara menerima unsur-unsur baru yang dibawa oleh pemimpin suatu organisasi sebagai upaya untuk menghindari terjadinya kekisruhan atau kekacauan dalam sebuah organisasi.
Koalisi adalah kombinasi atau perpaduan antara dua organisasi masyarakat ataupun partai politik untuk mewujudkan suatu tujuan yang sama. Koalisi dalam kehidupan politik bahkan bisa dilakukan oleh dua kelompok partai yang memiliki latar belakang ideologi yang berbeda. Oleh karena itu, tidak heran jika terkadang koalisi politik bisa pecah karena adanya perbedaan struktur yang tidak sama satu sama lain. Koalisi terbentuk karena salah satu ciri dari interaksi sosial adalah mencapai tujua bersama.
Usaha patungan atau join venture adalah kerja sama dalam bidang ekonomi dan bisnis terkait pengusahaan proyek-proyek tertentu, misalnya pengeboran minyak, pembangunan jembatan layang, pembangunan hotel, dan sebagainya. Joint venture tentu saja memiliki keuntungan dan kelebihan sendiri bagi para pihak yang terlibat di dalamnya


content:
Halodoc, Jakarta – Pandemi COVID-19 merupakan masa yang sulit dan menegangkan bagi semua orang. Kegelisahan membuat beberapa orang tidak bisa fokus bekerja di rumah, atau bahkan mengalami kesulitan untuk tidur. Kamu mungkin melihat perilaku ini di dalam rumah sendiri. Kecemasan yang meningkat mungkin semakin sulit untuk dikendalikan, baik pada diri sendiri atau pada pasangan.
Tidak hanya sulit tidur, kamu bisa melihat tanda stres dan obsesi pada pasangan lewat caranya mencuci tangan yang terlalu sering, penggunaan masker bahkan di dalam rumah, dan menimbun makanan. Melihat pasangan mengalami hal ini, bukan tidak mungkin kamu juga bisa ikut stres. Buat kamu yang memiliki pasangan dengan tingkat kecemasan yang tinggi selama pandemi COVID-19, ada beberapa hal yang tampaknya bisa membantu.
Baca juga: Jangan Panik dan Tetap Waspada, Kunci Hadapi Corona
Akui Bahwa Tidak Semua Kecemasan adalah Hal Buruk
Orang yang cemas sering merasakan rasa malu dan melihatnya sebagai kelemahan, padahal sebetulnya mereka juga memiliki keunggulan. Melansir Washington Post, ada bukti bahwa memiliki beberapa orang yang merasa sangat cemas dalam suatu suku bisa menguntungkan. Orang-orang yang cemas dapat lebih cepat bergerak dalam keadaan darurat, dan mungkin memiliki akurasi empati yang lebih baik.
Lakukan Sesuatu yang Baru dan Menyenangkan Bersama
Manusia harus selalu terhubung sehingga ketika merasa dicintai dan terhubung, kita juga merasa aman dan terjamin. Kegiatan sederhana yang menyenangkan yang dilakukan bersama bisa membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran dan memberikan rasa eksplorasi, yang dibutuhkan semua orang saat terjebak di rumah.
Penelitian menunjukkan bahwa menaklukan rintangan ringan, membaca novel, dan melakukan hal-hal aneh bersama-sama dapat membuat pasangan merasa lebih puas dengan hubungan mereka. Dengan begini, rasa cemas bisa terkontrol dengan baik.
Lakukan Aktivitas Fisik
Kecemasan dan ketakutan cenderung memberi energi, sementara depresi menyedot energi. Jika kamu tidak menggerakkan tubuh, maka energi berlebih itu tidak punya tempat lain dan dapat membuat kamu merasa lelah atau menyebabkan sulit tidur. Aktivitas keluarga yang memaksa seseorang untuk menjadi aktif akan membantu kamu dan pasangan merasa lebih baik.
Jika kamu dan pasangan tidak berolahraga secara teratur, pertimbangkan untuk mencoba program latihan bersama. Kamu bisa melakukan yoga restoratif yang berguna jika pasangan merasa kewalahan dengan emosi dan membutuhkan strategi manajemen kecemasan yang ia alami.
Baca juga: 5 Gerakan Yoga untuk Atasi Rasa Cemas Selama Corona
Pertahankan Rutinitas Harian Bersama
Rutinitas harian membantu untuk mengatur suasana hati. Ritme makan, tidur, bekerja, dan santai secara konsisten adalah bagian penting dari perawatan untuk gangguan bipolar dan lainnya. Ini juga dapat membantu kamu mengatasi gangguan kecemasan. Terkadang, orang yang gelisah bisa saja tidak akan melakukan rutinitas mereka, seperti tidak mau makan atau tidur, sementara mereka berusaha untuk memecahkan masalah apa pun yang berada di atas pikiran mereka. Kebanyakan di antara mereka sayangnya tidak menyadari hal ini.
Hal ini jelas kontraproduktif, sehingga kamu dapat membantu pasangan yang cemas dengan menjaga rutinitas yang konsisten. Pertahankan perbedaan antara hari kerja dan akhir pekan dengan melakukan beberapa kegiatan akhir pekan. Itu bisa menjadi tantangan karena semua hari sepertinya sama ketika terjebak di rumah. Cobalah membuat hal yang menyenangkan selama akhir pekan seperti memasak bersama, bermain video games atau menghubungi saudara atau teman untuk menanyakan kabar.
Batasi Obrolan Terkait Virus Corona
Membendung pikiran dan emosi yang tertekan adalah hal yang tidak sehat, jadi cobalah untuk melakukan pembicaraan tentang apa yang membuat cemas. Usai menonton atau membaca berita dan kemudian saling berdiskusi tentang apa yang mengkhawatirkan adalah langkah yang tepat.
Lakukan hal ini pada waktu tertentu, dan jangan sampai hal ini dilakukan terlalu sering. Saat kamu dan pasangan tengah membicarakannya, putuskan bersama apakah suatu kekhawatiran membutuhkan pemecahan masalah praktis atau apakah lebih baik untuk menerima bahwa kamu tidak memiliki kendali atas hal itu.
Perhatikan juga apa yang tampaknya bermanfaat untuk pasangan, atau tanyakan kepada mereka jenis dukungan apa yang mereka butuhkan. Orang-orang yang cemas biasanya khawatir akan ditinggalkan atau emosinya membanjiri orang lain, dan mereka biasanya menyukai dukungan yang menekankan bahwa situasi sulit ini akan dilalui bersama. Selain itu, coba temukan topik percakapan lain yang membantu kalian merasa dekat satu sama lain.
Baca juga: Tom Hanks dan Cerita Mereka yang Sembuh dari Corona
Ingatlah satu hal, kamu tidak benar-benar sendiri menghadapi kesulitan ini. Ada banyak orang lain di luar sana yang mungkin mengalami gangguan kecemasan selama pandemi. Jika kamu membutuhkan saran dari ahli, kamu bisa menghubungi psikolog di Halodoc. Kamu bisa menghubunginya melalui chat langsung di aplikasi. Yuk, segera download aplikasi Halodoc sekarang!
Referensi:
Medical News Today. Diakses pada 2020. Expert Tips On Coping With Stress And Anxiety During A Pandemic.
Washington Post. Diakses pada 2020. Is Your Partner Up At 3 A.M.? Coronavirus Stress Is Real. Here’s How To Help.


content:
Halodoc, Jakarta - Setiap ibu hamil harus selalu menjaga kesehatan janinnya agar tidak terjadi suatu gangguan apapun. Beberapa hal yang perlu dilakukan adalah selalu mengonsumsi makanan yang sehat, menurunkan tingkat stres, dan menjaga fisik agar tidak terlalu lelah. Dengan begitu, kehamilan dapat terjaga hingga saatnya melahirkan.
Walau begitu, terkadang beberapa hal tidak sesuai dengan rencana. Pada ibu hamil, kemungkinan untuk mengalami keguguran selalu ada. Maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa faktor yang menjadi penyebab keguguran agar dapat menghindarinya. Berikut adalah beberapa hal yang wajib ibu ketahui terkait penyebab dari keguguran!
Baca juga: Ketahui Tanda dan Gejala Keguguran serta Penyebabnya
Beberapa Faktor Penyebab Keguguran
Keguguran adalah momen seorang ibu kehilangan kehamilannya secara spontan sebelum memasuki minggu ke-20. Peluang seseorang mengalami keguguran dapat mencapai 10 hingga 20 persen. Meski begitu, angka dari keguguran dapat lebih tinggi karena banyak wanita yang mengalaminya di awal kehamilan karena tidak sadar dirinya sedang hamil.
Saat keguguran, ibu dapat mengalami perdarahan yang disertai dengan kram di bagian bawah perut. Selain itu, bercak atau perdarahan yang keluar dari vagina juga dapat menjadi pertanda. Apabila jaringan janin keluar melalui area kewanitaan, cobalah untuk meletakkan wadah yang bersih dan bawa ke rumah sakit untuk dilakukan pemeriksaan, sehingga diketahui penyebabnya.
Maka dari itu, penting untuk mengetahui beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab seorang wanita mengalami keguguran. Dengan mengetahuinya, ibu dapat menghindari beberapa hal tersebut, sehingga dapat menjaga kehamilan tetap sehat. Berikut beberapa faktor penyebab keguguran:
Gangguan Kromosom
Salah satu faktor yang menjadi penyebab dari keguguran pada ibu hamil adalah terjadinya gangguan pada kromosom. Bagian yang terdiri dari kumpulan DNA tersebut berisi sekumpulan instruksi terperinci yang dapat mengendalikan berbagai faktor, seperti cara sel tubuh berkembang hingga warna mata pada bayi.
Saat terjadi kesalahan pada saat proses kehamilan, janin dapat menerima terlalu banyak atau sedikit kromosom. Hal tersebut dapat membuat bayi yang berada di dalam kandungan tidak dapat berkembang secara normal, sehingga menimbulkan keguguran. Meski begitu, belum tentu ada masalah pada tubuh wanita ataupun pria.
Baca juga: Ini 5 Penyebab Keguguran dan Cara Menghindarinya
Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis juga dapat membuat seseorang mengalami keguguran. Hal ini umumnya terjadi ketika usia kehamilan memasuki minggu ke-13 hingga ke-24. Beberapa penyakit yang dapat menyebabkan hal ini, antara lain infeksi seperti cytomegalovirus atau campak Jerman, penyakit kronis yang sulit dikontrol, gangguan autoimun, hingga masalah pada rahim di tubuh calon ibu tersebut.
Ibu juga dapat berdiskusi dengan dokter dari Halodoc terkait beberapa faktor yang menjadi penyebab keguguran. Dengan mendapatkan saran dari dokter profesional, ibu tidak perlu ragu lagi akan jawabannya. Caranya mudah sekali, ibu hanya perlu download aplikasi Halodoc di smartphone yang digunakan!
Gaya Hidup
Kamu juga dapat mengalami keguguran disebabkan gaya hidup yang buruk. Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan gangguan tersebut adalah merokok atau menghirup asap rokok, terlalu banyak mengonsumsi alkohol, hingga menggunakan obat-obatan terlarang.
Baca juga: 6 Penyebab Hamil Muda Rentan Keguguran
Dengan mengetahui semua faktor-faktor yang dapat menjadi penyebab keguguran, ibu hamil dapat menghindari atau mengubah semua kebiasaan buruk yang dilakukan selama ini. Sehingga, janin yang dikandung tetap sehat dan mampu bertahan hingga waktunya dilahirkan saat mencapai usia 9 bulan ke atas.


content:
Halodoc, Jakarta - Banyak orang yang berusaha keras untuk tampil lebih menawan. Salah satunya adalah dengan berusaha memiliki berat tubuh yang ideal. Meski begitu, beberapa orang kerap melihat dirinya ke kaca dan terus menganggap jika bobot tubuhnya masih berlebihan, padahal kenyataannya tidak. Ternyata, hal tersebut termasuk dalam suatu gangguan makan yang dapat terjadi pada setiap orang.
Gangguan makan tersebut kerap terjadi pada remaja, karena pada usia tersebut mereka lebih cenderung memperhatikan citra diri. Gangguan yang berhubungan dengan makan tersebut bukan hanya itu saja. Masih ada gangguan makan lain yang dapat terjadi pada remaja, sehingga butuh perhatian khusus untuk menanganinya. Berikut adalah beberapa gangguan makan yang dapat terjadi pada remaja!
Baca juga: Gangguan Makan yang Perlu Diketahui
Jenis Gangguan Makan pada Remaja
Gangguan makan adalah kelainan kompleks yang memengaruhi banyak orang di segala rentang usia. Kelainan ini dapat timbul saat seseorang memasuki masa pra-remaja atau remaja. Seseorang yang mengidapnya dapat mengalami komplikasi yang serius disebabkan gangguan makan tersebut. Karenanya, diagnosis harus segera dilakukan untuk menentukan perawatan ya
Meskipun gangguan makan ini termasuk isu penting, remaja kerap menyembunyikan masalah ini sehingga diagnosis lebih sulit untuk dilakukan. Selain itu, mengidentifikasinya saat remaja juga sulit dilakukan karena kebanyakan pengidap gangguan makan terlihat memiliki berat badan normal.
Pastikan ibu selalu memperhatikan gejala-gejala yang timbul dari anak, sehingga dapat diketahui jenis gangguan makan yang terjadi. Beberapa jenis dari kelainan tersebut dapat berdampak pada fisik hingga mental. Berikut beberapa jenis gangguan makan yang kerap terjadi pada remaja:
Anorexia Nervosa
Salah satu jenis gangguan makan yang kerap terjadi pada remaja adalah anorexia nervosa. Seseorang yang mengidap gangguan ini berusaha untuk menghindari makan serta mengontrol kuantitas dan kualitas sesuatu yang dikonsumsinya. Tubuhnya mungkin sudah menunjukkan penurunan berat badan, tetapi pengidap masih menganggap dirinya gemuk. Karenanya, pengidapnya pun akan tetap melakukan diet ketat disebabkan citra tubuhnya yang terdistorsi.
Pertanda fisik yang dapat sangat terlihat saat remaja mengidap anorexia nervosa adalah penurunan berat badan yang cepat, kerap merasa lemah dan lelah, rambut yang lebih cepat tipis, tidak terjadinya siklus menstruasi pada wanita, hingga rentan mengalami pingsan. Selain itu, pengidapnya mungkin juga membatasi hubungan dan kegiatan sosial.
Baca juga: Waspada, Ini Bahaya Gangguan Makan pada Anak
Bulimia Nervosa
Jenis gangguan makan lainnya yang juga berisiko terjadi pada remaja adalah bulimia nervosa. Gangguan ini dapat menyebabkan pengidapnya mengonsumsi makanan dalam porsi yang banyak dan kesulitan untuk menahannya. Meski begitu, pengidapnya memiliki perasaan takut untuk mengalami pertambahan berat badan. Beberapa hal yang dilakukan setelah makan adalah berusaha memuntahkan kembali makanannya, mengonsumsi obat pencahar, hingga olahraga berlebihan. Seseorang yang mengidap gangguan ini sulit didiagnosis karena memiliki berat badan yang normal.
Binge Eating Disorder
Gangguan makan terakhir yang dapat terjadi pada remaja adalah binge eating disorder. Kelainan ini ditandai dengan keinginan untuk makan secara berlebihan yang tidak dapat terkendali dan dapat diikuti oleh perasaan malu dan bersalah. Pengidap gangguan ini merasa tidak dapat mengontrol keinginannya tersebut dan makan secara diam-diam meski dirinya tidak lapar. Remaja dengan gangguan ini umumnya memiliki berat badan yang berlebih dan dapat berisiko terhadap beberapa penyakit berbahaya.
Itulah beberapa gangguan makan yang berisiko terjadi pada remaja. Sebagai orangtua, ibu dapat memastikan kelainan tersebut dengan melihat gejala-gejala yang timbul dan segera memastikannya ke dokter. Dengan begitu, penanganan dini dapat dilakukan sehingga lebih mudah untuk diatasi dan tidak terus-menerus terjadi hingga dirinya dewasa.
Baca juga: Waspada Diabulimia, Gangguan Makan Paling Berbahaya
Ibu bisa mendiskusikan perihal ini dengan dokter atau psikolog di Halodoc. Tanpa perlu repot, ibu bisa berbicara dengan dokter atau psikolog kapan dan di mana saja. Tunggu apa lagi? Ayo, download aplikasinya sekarang juga di App Store atau Google Play!


content:
Halodoc, Jakarta – Cacar air adalah penyakit yang umumnya menyerang anak-anak, meski semua usia juga bisa terinfeksi penyakit ini. Gejala cacar air biasanya muncul dalam 10 hingga 21 hari setelah seseorang terpapar virus.
Tanda pertama biasanya adalah perasaan tidak sehat seperti pegal-pegal, demam, kelelahan, merasa kesal, kehilangan selera makan, hingga sakit kepala. Selama satu atau dua hari, kamu akan mengalami ruam cacar air.
Sebagian besar kasus cacar air sifatnya ringan dan hilang dengan sendirinya. Namun, kamu harus tetap menemui dokter segera jika ruam menyebar ke satu atau kedua mata, atau ketika ruam menjadi sangat merah, hangat, atau lunak.
Baca juga: Ini Alasan Cacar Air Mudah Menular
Waktu Terbaik Menemui Dokter
Jika kamu mengira kamu atau anak mungkin mengidap cacar air, berkonsultasilah dengan dokter. Kamu bisa menghubungi terlebih dahulu dokter di Halodoc untuk memasukkannya. Jika mencurigakan, mungkin anak akan dirujuk ke rumah sakit untuk mendiagnosis cacar air dengan memeriksa ruam dan mempertimbangkan gejala lainnya.
Dokter juga dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi keparahan cacar air dan mengobati komplikasi. Segera beritahu dokter, apabila terjadi beberapa kondisi seperti ruam disertai dengan pusing, disorientasi, detak jantung yang cepat, sesak napas, tremor, kehilangan koordinasi otot, batuk yang memburuk, muntah, leher kaku atau demam yang lebih tinggi dari 38,9 derajat Celcius.
Siapa pun dalam rumah tangga memiliki masalah dengan sistem kekebalannya atau berusia lebih muda dari 6 bulan.
Penyebab dan Faktor Risiko Cacar Air
Infeksi cacar air ini disebabkan oleh virus Varicella-zoster yang menyebar melalui kontak langsung dengan ruam. Hal ini juga dapat menyebar ketika seseorang dengan cacar air batuk atau bersin dan kamu menghirup tetesan udara tersebut.
Risiko terkena infeksi virus varicella-zoster yang menyebabkan cacar air lebih tinggi jika kamu belum pernah mengidap cacar air atau jika kamu belum pernah menerima vaksin cacar air. Sangat penting bagi orang yang bekerja di penitipan anak atau sekolah untuk divaksinasi.
Kebanyakan orang yang menderita cacar air atau telah divaksinasi cacar air kebal terhadap cacar air. Jika kamu sudah divaksinasi dan masih terkena cacar air, gejalanya seringkali lebih ringan, dengan lepuh lebih sedikit dan demam ringan atau tanpa demam. Beberapa orang bisa terkena cacar air lebih dari sekali, tetapi ini jarang terjadi.
Baca juga: Ketahui 5 Fakta Mengenai Cacar Air
Komplikasi Cacar Air
Cacar air biasanya merupakan penyakit ringan. Namun, bisa serius dan dapat menyebabkan komplikasi termasuk:
Infeksi bakteri pada kulit, jaringan lunak, tulang, sendi atau aliran darah (sepsis);
Dehidrasi;
Radang paru-paru;
Peradangan otak (ensefalitis);
Sindrom syok toksik;
Sindrom Reye pada anak-anak dan remaja yang mengonsumsi aspirin selama cacar air;
Kematian.
Pencegahan Cacar Air
Vaksin cacar air adalah cara terbaik untuk mencegah cacar air. Para ahli dari Centers for Diseases Control and Prevention (CDC) memperkirakan, vaksin memberikan perlindungan lengkap dari virus untuk hampir 98 persen orang yang menerima kedua dosis yang direkomendasikan. Ketika vaksin tidak memberikan perlindungan lengkap, hal ini dapat mengurangi keparahan cacar air.
Vaksin cacar air (Varivax) direkomendasikan untuk:
Anak-anak. Vaksin yang pertama diberikan antara usia 12 dan 15 bulan dan yang kedua antara usia 4 dan 6 tahun - sebagai bagian dari jadwal vaksinasi anak secara rutin. Vaksin ini dapat digabungkan dengan vaksin campak, gondong dan rubella. Namun, untuk beberapa anak antara usia 12 dan 23 bulan, kombinasi tersebut meningkatkan risiko demam dan kejang dari vaksin. Anak-anak usia 7 hingga 12 tahun yang belum divaksinasi harus menerima dua dosis vaksin varicella, diberikan setidaknya tiga bulan terpisah. Anak-anak usia 13 atau lebih yang belum divaksinasi juga harus menerima dua dosis tambahan vaksin, diberikan setidaknya empat minggu terpisah.
Orang Dewasa. Orang dewasa yang tidak divaksinasi yang belum pernah menderita cacar air dan berisiko tinggi terpapar. Ini termasuk petugas kesehatan, guru, karyawan penitipan anak, turis internasional, personel militer, orang dewasa yang tinggal bersama anak-anak kecil dan semua wanita usia subur. Orang dewasa yang belum pernah mengidap cacar air atau sudah divaksinasi biasanya menerima dua dosis vaksin, terpisah empat hingga delapan minggu.
Baca juga: Penyebab dan Kiat Atasi Cacar Air pada Anak
Itulah ulasan singkat mengenai cacar air. Jika kamu masih memiliki pertanyaan seputar penanganan atau vaksin cacar air, jangan ragu untuk mendiskusikannya dengan dokter di Halodoc! Kamu bisa menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja.


content:
Halodoc, Jakarta - Sakit kepala adalah salah satu gangguan yang dapat mengganggu aktivitas kamu. Gangguan yang menyerang kepala tersebut dapat menimbulkan rasa nyeri dan dapat terjadi secara mendadak. Terdapat berbagai macam jenis sakit kepala yang dapat terjadi, salah satunya adalah sakit kepala cluster.
Gejala sakit kepala cluster dapat terjadi selama berminggu-minggu hingga hitungan bulan. Penyakit ini bisa dikatakan sebagai gangguan musiman, karena terjadi pada waktu yang sama setiap tahunnya. Kebanyakan orang akan salah mengira gangguan ini dengan hal lainnya.
Baca juga: Kenalan dengan Cluster Headache yang Sakitnya Menyiksa
Gejala Sakit Kepala Cluster yang Dapat Terjadi
Sakit kepala cluster adalah sebuah gangguan sakit kepala yang terjadi dalam waktu singkat tetapi repetitif. Gangguan ini dapat terjadi pada hitungan minggu dan bulan. Sakit kepala ini dapat menyebabkan rasa sakit pada wajah, bahkan rasa sakit yang muncul dapat sangat parah.
Penyakit yang menyerang kepala ini adalah satu jenis sakit kepala yang paling jarang terjadi. Gangguan ini hanya menyerang 1 per 1.000 orang. Hal ini lebih umum terjadi pada pria dibandingkan dengan wanita. Sakit kepala cluster dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi dapat kembali secara tiba-tiba.
Gejala dari sakit kepala cluster yang timbul umumnya akan parah dan cepat, tanpa adanya peringatan. Lama-kelamaan rasa sakit tersebut akan semakin intens. Gambaran dari gejala gangguan tersebut adalah menusuk, tajam, dan terasa terbakar.
Sakit kepala cluster tersebut awalnya akan menyerang mata kamu. Setelah itu, rasa sakit tersebut akan menyebar ke bagian lain, seperti wajah, leher, dan bahu. Rasa sakit tersebut juga dapat terjadi pada dahi atau pipi, tetapi tetap di satu sisi kepala kamu. Gejala sakit kepala cluster lainnya yang dapat terjadi adalah:
Merasa gelisah.
Mata yang terasa sakit akan mengalami kemerahan, bengkak, dan berair.
Hidung tersumbat atau beringus pada sisi nyeri.
Kulit menjadi pucat.
Wajah berkeringat.
Ukuran pupil menjadi kecil.
Rasa sakit tersebut dapat membangunkan kamu di malam hari, dan hal tersebut bisa terjadi pada waktu yang sama setiap malam. Seseorang yang mengalami sakit kepala cluster umumnya akan mondar-mandir karena jika berdiam sakit akan sangat terasa. Hal tersebut dilakukan untuk meredakan rasa tidak nyaman yang timbul.
Sakit kepala yang terjadi dapat bertahan selama 15 menit hingga beberapa jam. Walau begitu, umumnya gangguan yang terjadi tidak lebih dari satu jam. Setelah serangan tersebut terjadi, rasa sakit akan hilang, tetapi pengidapnya akan merasa sangat kelelahan.
Baca juga: Bedanya Sakit Kepala Cluster dengan Sakit Kepala Biasa
Pengobatan dari Sakit Kepala Cluster
Gangguan yang terjadi pada kepala tersebut tidak bersifat mengancam nyawa, tetapi dapat menimbulkan sakit kepala yang parah. Hal tersebut dapat memengaruhi kualitas hidup dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Obat sakit kepala biasa tidak efektif terhadap gangguan ini.
Hal yang harus kamu lakukan untuk mengatasi gangguan ini adalah melakukan perawatan spesialis. Tiga perawatan utama dapat berguna untuk menghilangkan rasa sakit ketika sakit kepala tersebut terjadi. Hal tersebut antara lain:
Suntikan sumatriptan. Tindakan ini dapat kamu dapatkan hingga dua kali sehari.
Semprotan sumatriptan atau zolmitriptan. Pengobatan ini dapat kamu gunakan jika tidak ingin disuntik.
Terapi oksigen. Cara ini digunakan dengan sebuah tempat untuk kamu menghirup oksigen murni melalui masker wajah.
Apabila perawatan ini dilakukan, rasa sakit dari gangguan tersebut akan hilang dalam waktu 15 hingga 30 menit. Jika kamu mempunyai pertanyaan perihal gejala dari sakit kepala cluster, dokter dari Halodoc siap membantu. kamu. Caranya terbilang mudah, kamu hanya perlu download aplikasi Halodoc di smartphone kamu!


content:
Gunakan satu tetes ketelapak tangan atau spons (remas spons hingga berbusa). Usapkan secara mereta keseluruh tubuh untuk menghasilkan busa berlimpah. Bilas sampai bersih.
Kemasan
Pouch 100 ml X 1
Perhatian
Hanya untuk pemakaian luar, jika terjadi iritasi kulit segera hentikan pemakaian. Segera bilas dengan air jika kontak dengan mata


content:
Kursi raja merupakan desain kursi yang dibuat sangat besar dan juga mewah akan ukiran pada setiap detail pada kursi ini. Kursi raja ini dibuat dengan bahan yang berkualitas tak lupa jok yang ada pada kursi raja ini sangat empuk dan juga warnanya sangat melengkapi sebagai kursi yang paling mewah, cocok untuk melengkapi kemewahan dalam ruangan rumah anda. Kursi ini pada awal pembuatannya memang untuk diduduki oelh para raja raja pada zaman dahulu, namun kini semua orang bisa memakainya untuk diduduki.
Keunggulan Kursi Raja
Tak hanya kursi kursi yang mewah diatasnya, kursi raja ini yang memiliki keunggulan yang diistimewahkan tetapi kursi raja ini juga memiliki keunggulan. Kursi raja ini dibuat dengan bahan yang begitu kuat dan tahan lama sehingga kualitasnya kuat dan tidak dragukan lagi. Tak hanya kualitasnya tetapi ukurannya yang besar sehingga membuat kursi ini menjadi kursi ukiran mewah . Kursi ini banyak dicari dan juga digemari oleh para pelanggan kami.
Harga Kursi Raja
Kursi raja kami buat dengan sangat hati hati dan juga memerlukan ketelitian yang tinggi agar menghasilkan hasil karya yang bagus. Desain kursi raja ini dibuat dengan pemgawasan yang ketat. Oleh karena itu harga yang kami tawarkan untuk kursi ini juga berbeda beda tergantung dengan desain pembuatannya. Harga yang kami berikan merupakan harga yang kompetitif dan kami juga berani bersaing dengan perusahaan lainnya dijepara.


content:
Strategi lulus kuliah cepat – Trimakasih sebelumnya untuk mas tegu. Saya senang sekali anda menjadi orang yang bersemangat khususnya dalam menjalani pendidikan di perguruan tinggi. Lulus cepat adalah istimewa, namun yang lebih istimewa lagi saat anda lulus cepat, namun anda juga memahami ilmu yang telah di pelajari di bangku pendidikan perguruan tinggi, agar dapat di aplikasikan di tengah masyarakat kelak.
Bagaimana strategi lulus kuliah cepat?
Lulus kuliah cepat dapat dilakukan dengan mempersiapkan diri sedini mungkin. Yang penting ingat, Anda harus konsisten dalam melakukan tips yang akan saya berikan ini. Jika tidak dilakukan dengan konsisten maka akan sia-sialah tips cara lulus kuliah cepat berikut ini.
Niat
Kuatkanlah niat Anda, bahwa anda ingin lulus kuliah cepat, khususnya dalam rangka waktu 3,5 tahun. Dengan niat, maka segala energy dari cita-cita anda tersebut akan semakin membuat anda bertenaga dalam menejar impian tersebut.
Berdoa
Sempurnakan harapan tersebut dengan doa. Sebelum belajar dalam melakukan apapun maka berdoa lah. Dengan berdoa maka kemantapan dan kepasrahan akan muncul.
Persiapkan diri
Persiapkan diri anda, baik itu peralatan, perlengkapan hingga segala macam apapun yang mendukung perkuliahan anda. Khususnya literature buku kuliah, buku catatan, hingga mengenali jurusan Anda.
Beradaptasi
Beradaptasilah sesegera mungkin dengan tempat anda kuliah, karena dengan adapatasi lebih cepat anda akan terbiasa dengan hal-hal yang akan di hadapi saat kuliah nanti. Baik itu dari akademik perkuliahan, lingkungan dengan mahasiswa lain, hingga keorganisasian dalam lingkup kampus.
Kenali dosen anda, teman-teman anda, dan staf yang ada di sana. Dengan mengenali, maka sewaktu anda menghadapi permasalahan dalam perkuliahan, anda tau dimana anda harus bertanya. Tak hanya urusan yang berkaitan secara langsung dengan proses perkuliahan, bahkan jika anda di kenal oleh dosen, terkadang nilai pun mempengaruhi loh. Walaupun hal ini kerap kali di bantah oleh dosen, namun faktor ini adalah hal yang menjadi rahasia umum.
Ulet
Semalas apapun kondisinya, jangan lupakan untuk mengerjakan tugas dan mengumpulnya tepat waktu, serta belajar mempersiapkan mata kuliah esok hari. Jadikanlah diri anda yang mengetahui terlebih dahulu daripada rekan anda sebelum dosen menjelaskannya di kelas. Dengan begitu saat anda tidak mengerti dapat langsung ditanyakan.
Kecendrungan mahasiswa ataupun pelajar pada umumnya yang tidak bertanya saat dosen/guru menjelaskan di depan kelas tersebut bukan karena mereka sudah paham, melainkan hal tersebut justru terjadi karena mereka bingung dengan apa yang harus di pahami dari apa yang dijelaskan oleh dosen atau guru di depan kelas.
Bertanya
Rajin-rajinlah untuk bertanya, bertanya apapun itu. Baik itu dalam bentuk mata kuliah, hingga informasi terkait yang menyangkut perkuliahan anda. terkadang banyak mahasiswa yang mengabaikan hal ini. Akibatnya, saat jam kuliah berganti atau digeser ke jam lainnya, mahasiswa yang tidak aktif untuk bertanya informasi dengan rekan lainnya tidak masuk. Saat mereka tidak masuk tentu banyak sekali hal-hal penting yang tertinggal. Terutama urusan absen. Jika dalam jangka tertentu anda absen mata kuliah, maka anda akan terancam tidak dapat mengikuti ujian Akhir kelak. Otomatis anda harus mengulang tahun depan. Jika telah terjadi seperti itu maka berdampak pada masa studi kuliah anda.
Rajin Bimbingan (Terutama Bagi Mahasiswa Semester Akhir)
Masalah bimbingan ini juga akan berdampak pada lamanya masa studi anda kedepan. Karena dengan bimbingan tersebut anda akan selalu diingatkan untuk mengerjakan skripsi. Anda tidak akan bisa lulus jika skripsi belum anda kerjakan dan selesaikan. Sesulit apapun cobalah untuk mengerjakannya. Jika tidak paham, ini dia fungsi dari bimbingan tersebut.
Terkadang orang yang lulus kuliah bukan karena mereka yang pintar dalam mengikuti pelajaran hingga mendapatkan Indeks prestasi yang tinggi di bandingkan dengan rekan yang lainnya. Namun mereka yang mampu untuk lulus kuliah dengan cepat adalah karena keuletan dalam menghadapi dosen dan mengerjakan skripsi. Lakukanlah 7 strategi lulus kuliah cepat di atas, dan raihlah gelar yang anda inginkan. Semoga beberapa tips di atas dapat di aplikasikan dengan konsisten. Psikologi Mania
Posted in Ruang KonsultasiTagged lulus kuliah 3 setengah tahun, lulus kuliah cepat, Strategi Lulus Kuliah


content:
Dalam laga match day ke 19 pada ajang kompetisi La Liga Santander yang berlangsung hari Selasa (15/12019) dini hari tadi di Anoeta,tim tuan rumah Real Sociedad yang bermain didepan publiknya sendiri itu pun berhasil mendapatkan kemenangan dan juga raihan tiga poinnya usai menundukkan lawannya Espanyol dengan skor tipis 3-2. Dimana gol-gol kemenangan dari tim tuan rumah Real Sociedad itu pun dipersembahkan oleh Mikel Merino dan dua buah gol yang dikemas oleh Willian Jose. Sedangkan dua buah gol dari tim Espanyol itu pun dipersembahkan oleh Naldo dan satu buah raihan gol bunuh diri yang dilakukan oleh Diego Llorente.
Dalam jalannya laga pertandingan yang berlangsung pada dini hari tadi,tim tuan rumah Real Sociedad yang bermain didepan publiknya sendiri itu pun sudah berhasil unggul dengan cepat dan memimpin dengan skor 1-0 terlebih dahulu dimenit 3 pada babak pertama melalui gol dari Mikel Merino. Namun skor 1-0 tersebut pun tidak bertahan lama,sebab berselang 5 menit kemudian tim tuan rumah Real Sociedad pun berhasil menggandakan keunggulannya menjadi 2-0 melalui gol hasil tendangan pinalti dari Willian Jose. Keunggulan 2-0 yang didapatkan oleh tim tuan rumah Real Sociedad itu pun sempat bertahan lama didalam sisa waktu yang ada pada babak pertama,akan tetapi akhirnya tim Espanyol pun bisa membalas dan memperkecil kedudukannya menjadi 2-1 dimenit 32 melalui gol dari Naldo. Dimenit-menit akhir laga babak pertama,tim Espanyol pun akhirnya bisa menyamakan kedudukannya menjadi imbang 2-2 melalui raihan gol bunuh diri yang dilakukan oleh Diego Llorente.
Memasuki laga babak kedua,tim tuan rumah Real Sociedad yang tertahan imbang 2-2 didalam laga babak pertama itu pun masih tetap terlihat menjalani permainan yang cukup ketat dan berimbang dari awal mulainya laga babak kedua. Dan akhirnya dimenit 63 pada babak kedua,tim tuan rumah Real Sociedad pun akhirnya bisa menambah keunggulannya menjadi 3-2 melalui gol kedua dari Willian Jose. Dimenit 75 pada babak kedua,tim tuan rumah Real Sociedad pun harus bermain dengan 10 orang dikarenakan Mikel Merino pun mendapatkan ganjaran kartu kuning keduanya dari sang wasit Carlos Del Cerro Grande yang memimpin jalannya pertandingan pada dini hari tadi. Meski demikian skor 3-2 tersebut pun lantas tidak berubah dan bahkan tetap bertahan hingga akhir pertandingan babak kedua.
Dengan demikian raihan kemenangan dan juga tambahan tiga poin yang didapatkan oleh tim tuan rumah Real Sociedad pada dini hari tadi itu pun tentunya membuat mereka kini berada diperingkat delapan pada papan klasemen La Liga Santander dengan jumlah raihan 25 poin. Sementara itu tim Espanyol yang gagal dalam mendapatkan raihan poin positifnya pada dini hari tadi itu pun tertahan diperingkat sepuluh dengan jumlah raihan 24 poin.


content:
Henry: Melatih Arsenal Itu Mimpi Saya Namun Saya Perlu Waktu – Setelah mengumumkan bahwa dirinya resmi pensiun sebagai pesepakbola professional pada hari Selasa kemarin, pemain serang yang berasal dari Perancis itu ingin mendapatkan lencana kepelatihannya terlebih dahulu dan kemudian berharap agar dapat bekerja bersama dengan The Gunners dalam prosesnya.
Menjadi pelatih dari Arsenal itu tetap menjadi pekerjaan yang diimpikan oleh Thierry Henry akan tetapi mantan pemain serang tersebut tahu bahwa dirinya sendiri masih memiliki satu jalan yang panjang untuk dilakukan sebelum dia bisa menggantikan Arsene Wenger suatu saat nanti.
Henry telah mengumumkan pengunduran dirinya pada hari Selasa kemarin setelah bermain selama empat setengah musim bersama dengan New York Red Bulls dan telah menandatangani sebuah kontrak untuk menjadi seorang pakar olah raga di televisi, meskipun pria yang berasal dari Perancis itu berencana untuk menyelesaikan pendidikan kepelatihannya sambil bekerja di media, dengan adanya bantuan dari The Gunners.
Henry bergabung bersama dengan Arsenal pada tahun 1999 silam dan kemudian tampil sebanyak 258 laga di Liga Premier Inggris – termasuk selama masa pinjaman singkat dari Red Bulls pada musim 2011-12 – dengan mencetak 175 gol, dan Henry akan merasa sangat senang untuk dapat kembali lagi ke klub yang dia cintai itu sebagai seorang manajer suatu hari nanti.
“Itu akan menjadi sebuah mimpi yang menjadi kenyataan akan tetapi bukan itu bagaimana cara kerjanya. Kamu harus terlebih dahulu membuktikan diri kamu, kamu juga harus belajar terlebih dahulu. Kamu harus dapat memahami apa artinya menjadi seorang manajer.”
“Bisakan kamu mengajar, dapatkah kamu bersabar? Semua masalah ini. Orang-orang berpikir bahwa mereka semua manajer dengan cara mereka sendiri akan tetapi itu tidak mudah.”
“Rencananya dimulai dengan lencana kepelatihan saya dan saya kira bahwa Arsenal akan membantu saya. Untuk mendapatkan lencana kamu, kamu itu harus bekerja sama dengan sebuah klub dan saya ingin agar klub itu adalah Arsenal. Kamu tahu bahwa saya berada di London saat kamu melihat saya di Arsenal.”
“Yang pertama dan juga yang paling penting, saya tidak tahu bagaimana atau kapan akan tetapi semua orang tahu bahwa saya akan merasa sangat senang untuk dapat kembali ke Arsenal dalam beberapa kapasitas. Namun saya perlu dilengkapi untuk kembali. Saya ingin mempelajari proses sehingga saya harus mendapatkan saya lencana. Kita akan lihat apa yang bakal terjadi.”
“Ini bukan sebuah rahasia lagi, semua orang berbicara tentang saya akan kembali lagi ke Arsenal dan saya sendiri juga masih sama akan tetapi itu tidak selalu bekerja seperti itu. Pertama dan terutama, saya harus memastikan bahwa saya memiliki segalanya tersedia untuk dapat kembali. Kerja keras adalah semua yang saya tahu.”
This entry was posted in Berita Bola, Judi Sbobet, News Terbaru, sport news and tagged Arsenal, Thierry Henry on December 19, 2014 by anrisugihara.
Post navigation
← David Luiz adalah pemain asal Brasil di Daftar transfer Goal dunia Kekerasan Pepe mengkhawatirkan San Lorenzo →
Prediksi Bola Atletico PR vs Palmeiras Tanggal 19 November 2015
Posted on November 17, 2015
Prediksi Bola Atletico PR vs Palmeiras Tanggal 19 November 2015 , Bursa Pasaran Taruhan Bola Online Atletico PR vs Palmeiras...
See detail >>
Prediksi Bola Ponte Preta vs Figueirense Tanggal 19 November 2015
Posted on November 17, 2015
Prediksi Bola Ponte Preta vs Figueirense Tanggal 19 November 2015 , Bursa Pasaran Taruhan Bola Online Bola Ponte Preta vs...
See detail >>
Prediksi Bola Bradford City vs Aldershot Town FC Tanggal 19 November 2015
Posted on November 17, 2015
Prediksi Bola Bradford City vs Aldershot Town FC Tanggal 19 November 2015 , Bursa Pasaran Taruhan Bola Online Bradford City...
See detail >>
Prediksi Honduras vs Mexico Tanggal 18 November 2015
Posted on November 16, 2015
Prediksi Bola Honduras vs Mexico Tanggal 18 November 2015 , Bursa Pasaran Taruhan Bola Online Honduras vs Mexico Tanggal 18...
See detail >>
Prediksi Bola Brazil vs Peru Tanggal 18 November 2015
Posted on November 16, 2015
Prediksi Bola Brazil vs Peru Tanggal 18 November 2015 , Bursa Pasaran Taruhan Judi Bola Online Brazil vs Peru tanggal...