content:
Hai sobat muda, masih sehat? Bugar? Masih semangat olahraga kan? Pastinya dong ya. Sebegai anak muda di kamus hidup kita gak boleh ada kata mager, terutama untuk olahraga ya. Lah seperti telah di bahas di link berfaedah.com yang berjudul ternyata ini manfaat pemanasan sebelum olahraga, kali ini akan kita bahas juga nih tentang manfaat pendinginan setelah olaharaga karena melakukan olahraga itu kan gak mudah ya, kalau pemanasan nya sudah benar, olahraganya sudah benar, pendinginannya juga harus benar dong ya
Kenapa sih kita harus melakukan pendinginan? Apa sih manfaatnya? Sebenarnya manfaat besarnya melakukan pendinginan adalah mencegah otot menjadi cidera dan mencegah munculnya nyeri otot pasca olahraga, karena saat olahraga otot kita menjadi hangat karena gerakan yang cepat dan berat, dengan melakukan pendinginan ini akan memicu peningkatan gerak otot sehingga sehingga otot tidak robek dalam kondisi hangat saat olahraga.
Berikut ini manfaat dari pendinginan :
1. Manfaat pendinginan untuk melatih fleksibilitas otot
Fleksibilitas atau kelenturan otot memang perlu dilatih, karena seiring bertambahnya usia jika fleksibilitas otot tidak dilatih akan semakin kaku dan akan menimbulkan rasa nyeri pada otot yang tidak biasa. Salah satu cara untuk melatih fleksibilitas atau kelenturan otot adalah dengan melakukan olahraga secara rutin ditambah dengan melakukan pendinginan dengan benar setiap selesai olahraga. Jika anda melaukannya dengan benar dijamin tubuh anda akan menjadi sehat, bugar, dan tida gampang sakit.
2. Manfaat pendinginan untuk mencegah strees fisik dan psikis
Jadi manfaat pendinginan bukan hanya untuk fisik anda tetapi juga sangat berfaedah untuk psikis anda, anda akan merasa jauh lebih tenang dan nyaman saat anda rutin melakukan pendinginan. Saat anda menghembuskan nafas saat melakukan pendinginan sambil menutup mata, saat itu anda sedang menyatukan seluruh fikiran, fisik, dan perasaan anda sehingaa seluruh badan anda akan merasa rileks. Jadi olahraga tidak hanya berguna untuk fisik anda tapi juga untuk psikis anda, dapat mencegah terjadinya stress, jadi jika anda memiliki kesulitan hidup atau sedang ada masalah anda akan merasa lebih lega dan tida terlalu dibebani jika tubuh anda tidak stress dan itu dapat anda dapatkan dengan olahraga.
3. Manfaat pendinginan untuk membantu mengurangi kelelahan otot
Saat anda berolahraga suhu tubuh akan meningkat karena gerakan cepat yang kita lakukan dan dalam keadaan seperti ini tubuh akan mudah merasa capek serta ditambah terbentuknya asam laktat dalam otot anda saat olahraga yang akan menambah rasa nyeri yang muncul. Dengan melakukan pendinginan suhu tubuh kita akan dikembalikan dalam suhu normal sehingga dapat mengurangi rasa nyeri yang muncul setelah olahraga
Dan yang paling penting diperhatikan yaitu anda harus melakukan pemanasan sebelum olahraga karena sama hal nya dengan pendinginan yaitu meregangkan otot anda juga perlu melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga. Untuk manfaat melakukan pemanasan dapat di cek di berfaedah.com. Selain itu pendinginan harus dilakukan dengan gerakan yang lembut, jangan melakukan gerakan meloncat atau gerakan yang cepat. Anda juga perlu menarik nafas dalam-dalam saat melakukan pendinginan agar seluruh otot dan perasaan ikut relax, anda dapat melakukan pendinginan ini selama 3-5 menit.

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Peraih Nobel Fisika 2019, Michael Mayor, memastikan bahwa tak ada kemungkinan manusia pindah ke planet lain dan meninggalkan Bumi.


content:
MENGALAMI putus cinta dengan pacar, tak menutup kemungkinan kalau dia ingin mengajak kamu balikan. Apalagi kalau mantan pacar sudah mulai muncul kembali di kehidupan kamu setelah sekian lama menghilang.
Pastinya mantan pacar akan melancarkan kode-kode tertentu sebelum benar-benar mengajak kamu balikan. Jika termasuk anti diajak balikan mantan pacar, berarti kamu harus tahu menghadapi kode-kode mereka.
Mengenang kamu dengan kenangan yang baik
Jika mantan pacar berbicara tentang kenangan indah kalian, itu kode keras bahwa mereka ingin mengulanginya kembali. Tidak hanya itu, mantan pacar juga sedang memberi kode jika dia juga rindu momen manis kalian.
Jika kamu tidak tertarik, kamu bisa mengalihkan pembicaraan mengenai kenangan kalian. Tunjukkan kepada mantan pacar bahwa kamu tidak ingin kembali menjalin asmara. Mungkin bisa dengan mengganti topik, bicarakan kerjaan atau bahkan gebetanmu kalau sudah ada.
Mengubah diri
Ketika mantan kamu meluangkan waktu untuk menjadikan dirinya lebih baik, tandanya dia sudah matang dari pengalaman putus cinta. Kini dia fokus untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Setidaknya itu yang ingin mantan perlihatkan kepadamu.
Apalagi, dia tidak hanya mengubah dirinya, tetapi juga menyesali kesalahan yang telah diperbuat sehingga kalian putus. Karenanya, dia akan berjanji untuk tidak akan mengulangi kesalahan yang sama jika kamu mau balikan. Jika kamu tidak tertarik balikan, cobalah bicara jujur kepadanya. Katakan, perubahan dia mungkin untuk wanita lain, bukan untukmu.
Membicarakan masa depan bersamamu
Mungkin ini menjadi kode keras atau tanda nyata mantanmu ingin kembali. Jika dia berbicara tentang masa depannya denganmu, itu berarti doi berencana mengajakmu balikan.
Jika kamu tidak ingin balikan, cukup tunjukan tidak antusias dengan pembicaraan masa depan dengannya. Mantan pacar biasanya akan mengerti bahwa kamu tidak ingin kembali ke pelukannya. (*)

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
KLATEN, KRJOGJA.com – Pemerintah Desa Ngerangan Kecamatan Bayat Kabupaten Klaten mengeluhkan keterlambatan informasi status jenazah positif Covid-19 berinisial TK (53) yang dimakamkan di tempat pemakaman umum desa setempat pada tanggal 2 Juni 2020. Akibatnya, banyak pelayat kini harus menjalani isolasi mandiri.
Kepala Desa Ngerangan, Sumarno menyampaikan, pihaknya mendapatkan informasi adanya salah satu warganya berinisial TK meninggal dunia di RSUD KRMT Wongsonegoro Kota Semarang. Informasi itu ia terima pada tanggal 2 Juni 2020 sekitar pukul 20.00 WIB. TK merupakan warga Dukuh Purwosari, Desa Ngerangan namun berdomisili di Semarang.
“Kita dapat info jam 20.00 WIB kalau TK meninggal dunia. Kemudian saya menghubungi keluarga yang di rumah untuk permohonan ijin pelangsungan pemakaman. Disitu juga saya sarankan untuk konsultasi dengan pihak rumah sakit atau keluarga yang di Semarang,” ujarnya.
Kemudian, lanjut Sumarno, pihak keluarga yang ada di Semarang menginformasikan bahwa proses pemakaman dibantu oleh keluarga dan warga kampung. Sebelum pemakaman disarankan agar dilakukan penyemprotan disinfektan di area makam. Proses pemakaman berlangsung sampai Rabu 3 Juni 2020 pukul 00.29 WIB.


content:
JAKARTA, KRJOGJA.com – Kepala Staf Angkatan Darat (KSAD), Jenderal TNI Andika Perkasa menerima kunjungan Pengurus Pusat Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) dan Dekan Fakultas Farmasi Unjani di Mabes AD.
Pertemuan tersebut berlangsung untuk membahas pengajuan kerjasama penanganan Covid-19 atau virus corona antara IAI dengan pihak TNI Angkatan Darat.
Dalam tatap itu, riset uji klinis obat Covid-19 menjadi pembahasan utama antar kedua belah pihak. Pasalnya, IAI akan melaksanakan riset terhadap obat yang bahan bakunya asli dari Indonesia diantaranya Kina dan jejamuan.
Menanggapi hal itu, Andika mengungkapkan bahwa sangat mendukung adanya proses riset yang cepat terkait dengan obat Covid-19 tersebut.
“Saya akan dukung riset ini, segera lakukan pertemuan untuk paparan lebih jelas lalu lanjutkan dengan MoU dan langsung jalankan. Kita harus cepat karena ini ada solusi untuk seluruh pihak tanpa terkecuali,” kata Andika, Jakarta, Kamis (20/8/2020).
Selain itu, untuk untuk perizinan uji klinis dari Badan Pom untuk Kina sudah hampir selesai. Sehingga jika kerjasama ini diterima oleh TNI AD, maka riset uji klinis pada Kina untuk menjadi obat Covid-19 dapat segera berjalan.
Dalam uji klinis ini, rencananya pihak IAI juga akan melibatkan Fakultas Farmasi Universitas Jenderal Achmad Yani dalam melakukan riset obat Covid-19 tersebut.
“Kami dari apoteker Indonesia sekarang ini menyikapi situasi Covid-19 yang luar biasa baik itu dari segi obat-obatan ataupun vaksin, sehingga kami ada beberapa riset yang dilakukan untuk uji klinis karena itu memang kompetensi bagi kami dan kami dan obat-obatan yang akan diriset asal Indonesia, kalau menggunakan obat-obat Indonesia maka pengendalian pandemik ini akan paralel dengan aktivitas ekonomi,” ujar Wakil Ketua Pengurus Pusat IAI, Keri Lestari.


content: langsungenak adalah komunitas persaudaraan baik dalam berbagi resep, olahan, pengalaman kuliner di seluruh nusantara bahkan mancanegara. suka masak suka makan ya langsungenak.


content:
Tama, merupakan seorang Agen Premium dengan kode referral BAYU49589. Tama mengaku bahwa telah menggunakan aplikasi keuangan PAYFAZZ sejak Desember 2016 saat masih duduk di bangku kelas XII SMK.
Awalnya ia hanya berniat untuk menambah penghasilan tambahan, namun karena aplikasinya sangat nyaman sehingga dirinya betah menggunakan aplikasi PAYFAZZ.
“Awal mula saya menjadi Agen Payfazz dimulai ketika saya masih menginjak kelas XII SMK, saya ingin mencari penghasilan sampingan walaupun masih sekolah. Lalu saya amati sekeliling saya, apa yang dapat saya lakukan untuk bekerja. Saya lihat bahwa orang tua saya mempunyai toko kelontong, maka saya berinisiatif untuk berjualan pulsa” pungkas Tama
Dari kacamatanya, Tama melihat fenomena lain yaitu adanya perbedaan antara jualan pulsa secara konvensional dengan SMS dan melalui aplikasi secara digital.
Fenomena itu kemudian mengubah cara pikir dan kebiasaan lamanya untuk menggunakan aplikasi digital.
“Berangkat dari keprihatinan saya terhadap penyedia layanan pulsa konvensional (dengan SMS) yang kadang tidak ada jawaban, biaya SMS yang membebani dan format-format yang banyak, saya mencoba berkecimpung di bidang penjualan pulsa, namun saya ingin pindah dari konvensional menuju pembayaran berbasis aplikasi/dompet digital” jelas Tama
Saat ini Tama bekerja sebagai staf Tata Usaha di salah satu sekolah di Yogyakarta. Tama mengaku puas menggunakan aplikasi PAYFAZZ karena design User Interface yang sangat nyaman dan akses aplikasi yang cepat.
Selain itu dirinya juga mengaku senang karena CS yang cukup responsif saat dihubungi.
Tama menginformasikan bahwa dirinya telah melakukan verifikasi Agen pada 10 November 2017. Keuntungan verifikasi data selain mendapatan limit saldo hingga 10 juta, berkesempatan mendapatkan promo PASTIDISKON, juga akan mampu menggunakan fitur transfer dana nantinya.
Mau seperti Tama yang sangat bersemangat menggunakan PAYFAZZ? Yuk install aplikasi keuangan PAYFAZZ dan jadilah Agen PAYFAZZ yang mampu menginspirasi 🙂


content:
Sabigaju.com – Nge-gym memang jadi salah satu rutinitas yang sedang digandrungi oleh banyak pria. Apa kamu salah satunya?
Jika memang ya, pernah enggak sih berpikir, bagaimana caranya agar aktivitas nge-gym kamu membuahkan hasil yang maksimal? Jangan sampai, loh, semua upaya kamu agar bisa six-pack atau sekadar sehat bisa sia-sia karena mengabaikan semua hal yang sudah semestinya diperhatikan.
Misalnya saja:
Jangan Melihat ke Cermin
Cermin memang jadi bagian favorit di lokasi fitness kamu. Tentu dong, kamu berbangga hati ketika mampu mengangkat beban 20 kilogram, misalnya. Biasanya, rasa percaya diri kian meningkat ketika kamu melakukannya sembari berkaca di cermin yang telah disediakan pengelola fitness.
Tapi, kamu harus tahu bahwa seorang ahli dari Kanada mengungkapkan: memandangi diri sendiri ketika berolahraga punya dampak buruk bagi body image kamu. Sedangkan, studi dari Amerika Serikat menyebutkan bahwa berkaca saat squat dapat mendistrosi penglihatan kamu tentang posisi tubuh. Tentu ini bisa merusak postur kamu.
Lebih baik tak memakai sepatu
Memang sih, menggunakan sepatu lari saat berolahraga terasa nyaman. Tapi kamu harus ingat bahwa sepatu lari hanya dirancang untuk olahraga berlari.
Ketika nge-gym, kamu hanya butuh sepatu yang alasnya datar dan stabil. Seperti dilansir Fashion beans, kaus kaki bahkan adalah pilihan terbaik ketika kamu sedang mengangkat beban.
Baca juga: Aplikasi Smartphone yang Bisa Buat Hidupmu Lebih Sehat
Tetap jaga kebersihan tubuh dan wajah
Kehidupan modern memang menuntut kamu untuk selalu sibuk hingga akhirnya membuat waktu terasa begitu sempit. Sudah bisa meluangkan waktu untuk nge-gym saja adalah hal baik, ya?
Akibatnya, kamu jadi lupa merawat kebersihan tubuh dan wajah. Percuma kan tubuh sehat tapi penampilan tampak tidak prima? Jadi, siapkan satu tas kecil dan masukkan sedikit sampo, kondisioner, body wash, krim wajah agar kamu bisa melakukan semua itu di mana saja.
Jangan Lupakan Parfum!
Sama halnya dengan poin di atas, kadang kamu bahkan lupa untuk menyemprotkan parfum ke tubuh usai nge-gym. Padahal, keringat yang mengucur saat kamu berolahraga menimbulkan bakteri hingga tubuh kamu akan terasa sangat bau. Jadi, mau sehat tapi aroma tubuh kamu tak sedap?
Masih banyak sebetulnya tips yang bisa kamu intip supaya usaha kamu ini tidak sia-sia. Tapi coba dulu tips di atas ya. Siapa tahu Sabigaju akan membahas tips lain yang bisa kamu coba di kemudian hari. So, stay tune! (sbg/Dinda)


content:
Bagi Anda yang suka dengan aktivitas memasak seperti memasak kue pasti tidak asing lagi dengan alat yang bernama oven. Oven ini juga memiliki beberapa jenis, dua di antara jenis oven ini adalah oven listrik dan oven gas. Jika Anda ingin memiliki oven untuk memasak kue, manakah yang lebih baik untuk digunakan? Oven listrik atau gas?
Oven listrik dan oven gas memiliki fungsi dasar yang sama, yaitu berfungsi untuk memasak kue. Oven listrik merupakan oven yang menggunakan listrik sebagai sumber yang menghasilkan panas. Dilihat dari ukurannya, oven listrik memiliki kapasitas yang lebih kecil sehingga mudah untuk diletakkan di mana saja. Sedangkan oven gas menggunakan api untuk menghasilkan panas. Dilihat dari ukurannya, oven gas memiliki kapasitas yang lebih besar sehingga membutuhkan ruang yang lebih besar.
Baca juga Pilih Mana: Blender atau Juicer?
Daftar isi:
Oven Listrik
Kelebihan Oven Listrik
Kekurangan Oven Listrik
Oven Gas
Kelebihan Oven Gas
Kekurangan Oven Gas
Kesimpulan
Oven Listrik
Open listrik merupakan alat yang digunakan untuk memasak atau memanggang kue yang panasnya bukan dihasilkan dari api. Panas yang dihasilkan berasal dari aliran listrik. Banyak orang yang menyukai penggunaan oven listrik ini sebab lebih praktis untuk digunakan.
Kelebihan Oven Listrik
Berikut beberapa kelebihan oven listrik yang perlu Anda ketahui:
Tidak Menggunakan Banyak Ruangan
Salah satu kelebihan oven listrik adalah hemat ruangan karena tidak membutuhkan ruangan yang besar untuk meletakkan perlengkapan lainnya. Anda cukup meletakkan oven listrik ini saja karena tidak memerlukan penggunaan gas.
Dapat Diatur Secara Otomatis
Kelebihan lain yang dimiliki kompor listrik ini adalah dilengkapi dengan fitur yang lengkap untuk memanggang. Anda dapat mengatur secara otomatis kondisi panas di dalam oven tersebut sesuai dengan keinginan pengguna.
Relatif Lebih Aman Digunakan
Oven listrik juga lebih aman digunakan dan terhindar dari kemungkinan meledaknya gas. Anda tidak perlu khawatir dalam menggunakan oven listrik ini karena Anda juga dapat mengatur waktu agar oven listrik dapat mati secara otomatis sesuai waktu yang telah Anda atur.
Kekurangan Oven Listrik
Berikut beberapa kekurangan oven listrik yang perlu Anda ketahui:
Membutuhkan Daya Listrik yang Cukup Besar
Untuk menggunakan oven listrik, Anda perlu memiliki kapasitas listrik yang lebih besar daripada konsumsi listrik yang dibutuhkan. Dengan demikian, Anda perlu melihat seberapa besar listrik yang terpasang pada rumah Anda. Penggunaan daya listrik saat menggunakan oven ini juga cukup besar. Oven listrik juga menghasilkan beberapa jenis pengapian, dikutip dari Oketekno.com ketiga jenis pengapian tersebut mengonsumsi daya listrik yang berbeda, konsumsi daya listrik yang paling besar ialah pada pengapian jenis api atas bawah.
Lebih Mudah Rusak
Kekurangan lain yang dimiliki oven listrik adalah kurang tahan lama dan lebih mudah rusak. Banyak yang mengeluhkan hal ini, sebab hanya dalam waktu 1 tahun dan 2 tahun oven listrik ini sudah memiliki kendala. Namun, hal ini juga tergantung dari perawatan Anda.
Kurang Cocok untuk Produksi yang Banyak
Kapasitas oven listrik juga lebih kecil daripada oven gas, sehingga tidak cocok untuk produksi yang lebih besar dan lebih banyak. Jika Anda membutuhkan oven untuk produksi yang besar, sebaiknya Anda menggunakan oven gas daripada oven listrik.
Kelebihan Oven Listrik
Kekurangan Oven Listrik
- Tidak menggunakan banyak ruangan	 - Membutuhkan daya listrik yang cukup besar
- Dapat diatur secara otomatis	 - Lebih mudah rusak
- Relatif lebih aman digunakan	 - Kurang cocok untuk produksi yang banyak
Oven Gas
Oven gas merupakan alat yang digunakan untuk memanggang atau memasak kue yang panasnya dihasilkan dari api dan menggunakan gas. Oven gas memiliki kapasitas yang lebih besar dan membutuhkan ruang yang besar pula untuk penempatannya.
Lihat juga: Pilih Mana: Stroller Baby Elle vs Joie
Kelebihan Oven Gas
Berikut beberapa kelebihan oven gas yang perlu Anda ketahui:
Penggunaan Gas Lebih Hemat
Salah satu kelebihan oven gas adalah tidak terlalu banyak dalam mengonsumsi gas. Hal ini dikarenakan gas yang dipakai akan diatur secara otomatis oleh valve pada oven. Karena itulah, Anda tidak perlu khawatir gas Anda cepat habis saat menggunakan oven gas ini.
Memiliki Kapasitas yang Besar
Kelebihan lain yang dimiliki oven gas adalah memiliki kapasitas dan ruang yang besar. dengan kapasitas yang besar ini, Anda dapat memproduksi kue ataupun lebih banyak. Oven gas ini juga cocok dipakai untuk memasak kue untuk acara-acara tertentu.
Lebih Awet dan Tahan Lama
Selain memiliki kapasitas yang besar, oven gas juga merupakan oven yang lebih awet dan tahan lama jika dibandingkan dengan oven listrik. Inilah yang membuat banyak orang menyukai oven gas ini untuk aktivitas memasak kue dan masakan lainnya.
Kekurangan Oven Gas
Berikut beberapa kekurangan oven gas yang perlu Anda ketahui:
Membutuhkan Ruang yang Besar
Karena memiliki kapasitas yang besar dan membutuhkan gas untuk penggunaannya, oven gas membutuhkan ruang yang lebih besar untuk meletakkannya dan pengoperasiannya. Hal ini kadang menjadi masalah bagi orang-orang yang memiliki ukuran rumah atau dapur yang standar.
Harga Relatif Lebih Mahal
Kekurangan lain yang dimiliki oleh oven gas adalah harga yang ditawarkan lebih mahal daripada oven listrik. Namun, hal ini wajar saja mengingat oven gas memberikan kapasitas dan lebih tahan lama dan awet daripada oven listrik.
Kurang Aman Karena Menggunakan Gas
Kekurangan selanjutnya yang dimiliki oven gas adalah kurang aman sebab menggunakan gas. Dengan demikian, Anda perlu waspada saat mengoperasikan oven gas atau alat apapun yang terhubung dengan gas. Sebab telah banyak kasus kebakaran yang disebabkan oleh penggunaan gas ini.
Kelebihan Oven Gas
Kekurangan Oven Gas
- Penggunaan gas lebih hemat	 - Membutuhkan ruang yang besar
- Memiliki kapasitas yang besar	 - Harga relatif lebih mahal
- Lebih awet dan tahan lama	 - Kurang aman karena menggunakan gas
Pilih Mana: Oven Listrik atau Gas?
Di atas telah dijelaskan perbedaan antara oven listrik dan oven gas. Berikut merupakan rangkuman perbedaan kedua jenis oven tersebut:
Oven Listrik
Oven Gas
- Menggunakan listrik untuk menghasilkan panas	 - Menggunakan api untuk menghasilkan panas
- Tidak membutuhkan ruang yang besar	 - Membutuhkan ruang yang besar
- Lebih cepat rusak - Lebih awet dan tahan lama
Kesimpulan
Dari penjelasan mengenai oven listrik dan oven gas di atas dapat diketahui bahwa oven gas memiliki kapasitas dan daya tahan yang lebih baik daripada oven listrik. Namun, oven gas memiliki harga yang lebih mahal dan membutuhkan tempat yang lebih besar. Anda juga perlu menentukan tujuan sebelum memilih jenis oven yang akan digunakan. Jika Anda memiliki aktivitas rutin dalam membuat kue dengan produksi yang banyak, maka sebaiknya Anda menggunakan oven gas. Tapi jika Anda tidak terlalu rutin dalam memproduksi kue dan memiliki ruang yang terbatas, sebaiknya Anda menggunakan oven listrik.

annotation: short_sentences header footer


content:
Daerah Kepulauan Riau dan sekitarnya memiliki ciri khas unik yang bisa ditandai dari makanan khas yang cita rasanya berbeda dengan wilayah lainnya. Masing-masing wilayah di Kepulauan Riau pun memiliki makanan …
Read more27+ Makanan Khas Batam, Bisa Jadi Oleh-Oleh!
Categories Wisata Kuliner, Batam, Kepulauan Riau
15+ Cafe di Batam yang Instagrammable, Bagus, dan Murah
by Mendy Aisha
Kota Batam yang merupakan kota terbesar di provinsi Riau, kini menjadi kota wisata yang sering dikunjungi baik oleh turis asing atau mancanegara. Untuk mendukung kebutuhan para turis terutama untuk bersantai …

label: en


content: WANITAKITA.COM – Kanker ovarium adalah salah satu bentuk kanker yang paling ditakuti sebab dikenal sebagai kanker dengan tingkat kelangsungan hidup yang rendah. Bentuk kanker ini...


content:
Haid atau menstruasi yang tidak lancar dan tidak teratur, merupakan suatu kondisi ketika siklus menstruasi menjadi lebih lambat, lebih cepat, atau tidak terjadi sama sekali. Biasanya haid terjadi pada wanita dengan siklus 28-36 hari. Tetapi tiap wanita memiliki siklus yang berbeda-beda. Bila haid anda tidak lancar, maka anda harus melakukan tahapan dalam cara melancarkan haid yang alami.
Dengan beberapa cara dalam tahapan tersebut, maka haid anda akan lancar atau teratur kembali. Namun perlu anda ketahui bahwa siklus haid yang tidak lancar, disebabkan oleh berbagai macam faktor. Misalnya kecapean, stress, dan lain-lain. Tetapi bila anda mengalami haid yang tidak lancar secara terus menerus, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab utamanya.
Hal-Hal Yang Menyebabkan Haid Menjadi Tidak Lancar
Berikut ini beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab mengapa haid anda tidak lancar atau tidak teratur. Berikut penjelasannya :
Menopouse
Untuk wanita yang sudah berusia sangat matang, biasanya akan mengalami menopouse. Untuk itu menjelang menopouse biasanya siklus haid menjadi tidak lancar. Hal itu dikarenakan oleh hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh, menjadi tidak teratur.
Kehamilan
Bila anda terlambat datang bulan atau haid, bisa jadi anda sedang hamil. Untuk memastikannya anda bisa menggunakan tespack, atau memeriksakan diri ke bidan/dokter kandungan. Kemudian dokter akan merekomendasikan test kehamilan atau USG.
Menggunakan alat kontrasepsi tertentu
Ada beberapa alat kontrasepsi yang membuat haid seorang wanita menjadi tidak teratur. Contohnya IUD atau spiral, dan juga pil KB. Yang dimana jenis alat kontrasepsi tersebut akan menyebabkan adanya flek, atau perubahan diantara siklus menstruasi.
Pola hidup yang dijalani sehari-hari
Penyebab lainnya dari haid yang tidak teratur adalah, pola hidup yang tidak sehat atau kurang baik. Misalnya ketika anda melakukan olahraga yang berlebihan, atau saat berat badan anda turun dengan drastis. Biasanya hal itu juga menjadi penyebab haid menjadi tidak lancar.
Untuk mengantisipasi haid yang tidak lancar atau tidak teratur, anda bisa membuat kalender haid untuk mengecek apakah haid anda sudah normal atau belum.


content:
Sekarang hanya ada beberapa permainan dengan keuntungan yang sangat besar dan menarik. Permainan tersebut adalah permainan togel online. Semakin anda sering main maka semakin besar juga kesempatan menang anda. Hati-hati dalam memakai situs togel karena ada situs togel yang tidak berkualitas. Ada hal yang perlu anda cermati maka sebelum bermain. Salah satunya adalah kualitas situs tersebut. Anda bisa mendapatkan kualitas permainan togel yang tinggi di Kudatogel. Ini lah ciri yang membuat Kudatogel berkualitas.
Kualitas Pasaran Resmi dan Cara Main Togel Yang di Gunakan Kudatogel
Pasaran resmi yang dipakai Kudatogel adalah salah satu keunggulan utama mereka. Manfaat nya adalah situs togel jadi tidak dapat memanipulasi angka-angka keluaran. Dampaknya adalah permainan akan selalu adil. Pasaran resmi yang kami pakai adalah negara yang telah melegalkan togel di Negara mereka. Kudatogel menggunakan angka keluaran togel mereka sebagai alat permainan karena resmi dan tidak bisa diganggu gugat. Namun ada sedikit perbeedaan cara main di Kudatogel. Cara tersebut adalah penggunakan 4 angka dibelakang sebagai cara main utama di Kudatogel. Bagi para pemain togel ini adalah kabar gembira karena sistem 4d ini akan meningkatkan kemungkinan menang para pemain togel di Indonesia.
Togel Singapore dan Togel Hongkong Yang Kudatogel Asik dan Populer
Pasaran togel singapore dan togel hongkong sangat populer hingga para pemain togel dalam situs kami sangat ramai bermain permainan togel dari negara tersebut. Pasar-pasar ini terbukti begitu menguntungkan sehingga para pemain sering balik lagi untuk bermain di pasaran kami. Jika mendaftar hari ini anda akan mendapatkan diskon besar-besaran dari kami. Diskon ini bukanlah hal kecil. Dengan menggunakan tawaran ini anda akan bisa bermain dan memasang angka lebih sering dan lebih banyak sehingga kesempatan menang anda akan ikut meningkat. Dengan diskon utama mencapai 66% anda pasti bisa hemat banyak dan pada saat yang sama juga bisa memenangkan banyak hasil juga.
Pelayanan Terbaik Sebagai Bentuk Dedikasi Bandar Togel Kudatogel di Indonesia
Pelayanan terbaik selalu akan anda dapatkan di dalam situs kami. Akses online kami terbuka selama 24 jam dan akan beroperasi terus setiap hari. Kami selalu hadir untuk anda. Customer service kami siap memberikan bantuan untuk anda ketika anda mengalami permasalahan ddan kendala. Pembayaran dengan kami juga sangat mudah. Semua jenis metode pembayaran dapat anda gunakan. Contohnya metode bank lokal seperti BCA, Mandiri, Danamon dan lain sebagainya tersedia. Selain itu teknologi finansial seperti gopay dan ovo juga bisa anda gunakan sebagai metode pembayaran yang sah di dalam situs kami.
Kritik dan saran anda akan sangat penting bagi kami sebagai bahan untuk mengupdate layanan kami. Kudatogel akan selalu berinovasi untuk menjadi bandar togel terbaik di Indonesia
Diposkan pada 29th Agustus 2020 29th Agustus 2020
ZAMANNYA MAIN TOGEL ONLINE DI KUDATOGEL- TINGGALKAN TOGEL DARAT
Banyak bandar togel darat yang sekarang beralih menjadi bandar togel online. Hal ini karena semakin meningkatnya perkembangan teknologi sehingga lebih mudah untuk memasang angka secara online daripada harus pergi ke agen darat. Keamanan pada agen online bahkan lebih baik daripada agen darat. Karena bandar togel online biasanya menggunakan pasaran resmi dari negara lain. Yang artinya adalah angka yang dikeluarkan tidak bisa diutak-atik atau dimanipulasi untuk membuat para pemain togel kalah. Anda bisa mengakses situs resmi dari negara tersebut seperti hongkong pools dan singapore pools. Keduanya bisa anda cek dari google dan anda bisa kembali mengecek keluaran angka dari kami. Kami jamin pasti akan sama.
Pasaran Resmi Populer Bisa Anda Temukan di Kudatogel
Kedua pasar yang paling populer kami saat ini adalah togel hongkong dan togel singapore. Kedua pasangan ini telah banyak menarik perhatian pemain togel di seluruh indonesia. Cara main kami berbeda dengan togel resmi di negara tersebut. Di Kudatogel caranya adalah dengan menebak empat angka dibelakang. Kami telah mendesain tiga cara main utama dengan empat angka dibelakang ini yaitu disebut juga sebagai 4d 3d dan 2d. Masing-masing pilihan permainan ada diskon yang tidak sedikit dan sudah kami desain buat keuntungan anda.
Cara Main Beda Tapi Bonus Tetap Ada di Kudatogel
Diskon 66% bisa anda dapatkan jika anda bermain 4d. Ketika anda menebak angka menggunakan modal sebesar 10 juta maka diskon sebesar 6.600.000 akan anda langsung dapatkan. Inilah kelebihan yang tidak bisa anda dapatkan di bandar togel darat. Togel online selalu memberikan diskon diskon yang akan membuat anda untung besar.
Mendaftar Dahulu Pasti Untung Kemudian
Jadi langsung daftarkan diri anda untuk klaim semua bonus kami. Kami tidak main-main dan selalu memberikan kemenangan para pemain togel sesuai dengan apa yang mereka menangkan. Tidak ada potongan dan tidak ada pajak yang perlu anda berikan kepada kami. Kami hanya provider togel online yang bertujuan untuk memuaskan keinginan anda untuk bermain togel online. Jadi anda tidak perlu khawatir kami lari. Selama 10 tahun kami bersusah-payah untuk membangun reputasi togel online yang baik dan reputasi ini tidak akan kami rusak hanya karena tidak membayar kemenangan para pemain togel. Buktikan keunggulan kami hari ini dapatkan semua diskon dari Kudatogel yang menguntungkan.
Ketika anda telah siap untuk mendaftar silakan masuk ke dalam situs resmi kami dan bicara kepada customer service kami. Mereka akan melayani anda sampai semuanya beres dan anda bisa bermain dengan santai. Di situs Kudatogel permasalahan anda adalah permasalahan kami juga dan kepuasan anda adalah kepuasan kami. Itulah alasan kami bisa selalu diakses selama 24 jam baik itu permainan kami maupun customer service kami. Kami ucapkan selamat datang dan selamat bergabung bersama Kudatogel, togel online paling terpercaya saat ini.


content:
Apakah akhir-akhir ini kamu merasakan perubahan emosi yang tidak biasa? Misalnya kerap terasa sedih tak berkesudahan, ringan tersinggung atau marah, menjadi gelisah dan risau begitu luar biasa. Perasaan selanjutnya merupakan anggota berasal dari emosi negatif yang dimiliki oleh manusia. Sebenarnya itu adalah perihal lumrah sebab setiap manusia tentu pernah melalui peristiwa yang tidak menyenangkan. Namun yang menjadi masalah misalnya emosi negatif berikut terjadi di dalam jangka sementara yang panjang sampai mengganggu aktivitas kamu sehari-hari.
Perubahan emosi layaknya yang disebutkan di atas dapat jadi sinyal kecuali anda mengalami masalah bersama dengan suasana mental. Anda jangan menyepelekan suasana mental yang tengah memburuk, dikarenakan suasana mental mampu memengaruhi kebugaran fisik anda. Misalnya anda mengalami masalah makan (anoreksia, bulimia, atau eating disorder), problem tidur (insomnia atau mimpi buruk), sampai kompilkasi penyakit parah layaknya tekanan darah tinggi, kanker, diabetes dan lain sebagainya.
Memang benar kata pepatah kebugaran bukan hanya tentang jasmani saja tapi juga rohani “Mens Sana In Corpore Sano”.
Konseling sebagai cara pengobatan
Seperti penyakit flu, pilek ataupun lainnya, masalah terhadap kondisi mental juga sanggup disembuhkan. Jika kamu terasa ada sesuatu yang mengganggu di pikiran maupun perasaan kamu agar mengalangi segala kesibukan anda. Maka jangan curiga untuk menghendaki dukungan orang terdekat. Curhat dengan orang terdekat dipercaya merupakan tidak benar satu cara untuk kurangi beban asumsi yang tengah kamu rasakan.
Namun benar-benar disayangkan sering kadang bercerita bersama dengan rekan atau kerabat justru memicu anda tidak menemukan sosulsi yang tepat. Ya bagaimana pun kamu wajib memahami terkecuali mereka adalah orang biasa yang belum pasti dibekali ilmu kesegaran mental.
Jika udah demikianlah tak tersedia salahnya kamu beralih menghendaki dukungan ke tenaga profesional seperti psikolog, psikiaters, atau terapis. Proses pengobatan ini sanggup disebut dengan psikoterapis, umumnya psikoterapis ditunaikan lebih berasal dari 1 kali pertemuan. Anda tak harus was-was andaikan kudu dianggap seseorang yang mengidap “gangguan jiwa”. Karena jadi kamu berkhayal kesimpulan tersebut aktivitas kamu akan tambah terganggu.
Lebih baik mengobati sekarang bukan daripada mesti memperparah keadaan. Percayalah bersama konseling psikologi bukan hanya beban pikiran anda saja yang berkurang tetapi anda termasuk menemukan solusi yang efektif.
Hal yang kudu dipersiapkan waktu anda menghendaki konseling psikologi
Jika anda udah tahu jika membutuhkan konseling psikologi, maka tersedia lebih dari satu hal yang sebaiknya anda persiapkan. Bertemu psikolog atau psikiater bukan cuma hanya datang lalu kasus selesai begitu saja. Ada sebagian perihal yang perlu kamu pahami sebelumnya, untuk lebih paham lagi liat pembahasannya tersebut ini:
1. Tentukan tujuan anda
Konseling bukan hanya hanya curhat, kala kamu berkunjung ke psikolog lantas kamu meluapkan segala emosi yang selama ini terpendam itu mungkin bakal mengurangi beban anda. Namun itu bukanlah obyek kamu yang sebenarnya. Sebelum memutuskan untuk konseling pastikanlah obyek apa yang inginkan anda capai, perihal itu dibutuhkan agar konselor bisa jelas pergantian anda dengan memahami dan signifikan.
Misalnya selagi kamu idamkan mengalami problem kecemasan target kamu adalah sehingga keresahan selanjutnya dapat berkurang. Saat kamu mengambil keputusan tujuan tersebut maka konselor akan memberikan panduan agar kegalauan kamu mampu berkurang.
2. Siapkan catatan berkenaan pikiran dan emosi anda
Pasti ada sebagian moment yang membawa dampak anda benar-benar terpuruk dan sedih sehingga sukar bagi anda mengendalikan diri bila mengingat peristiwa tersebut. Cobalah ingat kembali apa yang menyebabkan kamu merasakan kesedihan begitu mendalam. Bila harus kamu catat saat hendak menemui konselor. Semakin banyak kamu mengakses luka maka dapat jadi cepat pula kamu pulih.
Dengan catatan yang kamu membuat konselor dapat memetakan persoalan yang anda hadapi. Jadi sesi konseling pun bakal lebih efisien.
3. Ubah mindset kamu dari “sekadar curhat” jadi “mengatasi persoalan yang sedang dihadapi”
Kebanyakan orang melakukan konseling sementara berada di puncak emosi, agar dalam saat 60 menit hanya dihabiskan untuk menangis tersedu-sedu. Ingatlah berapa uang yang mesti anda keluarkan untuk jalankan konseling psikologi?
Masalah yang anda menghadapi tidak dapat selesai cuma sebab menangis saja. Psikolog kudu pertolongan anda pula untuk menyelesaikan masalah. Jangan habiskan saat anda hanya untuk meluapkan emosi semata. Berilah konselor kesempatan untuk memetakan kasus anda, kemudian barulah ia bakal memberikan pendapatnya bersama target mengubah langkah pandang kamu pada kasus tersebut. Sehingga target kamu bisa tercapai.
4. Perhitungkan kembali budget anda
Biaya yang wajib dibayarkan terkadang menjadi keliru satu penghalang mengapa umumnya orang enggan melaksanakan konseling. Untuk itu sebaiknya anda mesti pertimbangkan baik-baik berapa cost yang wajib kamu keluarkan sepanjang konseling nanti.
Jangan sangsi untuk melaksanakan survei harga di beberapa biro atau tempat tinggal sakit yang sediakan fasilitas konsultasi psikologi. Anda juga mesti ingat untuk hasil yang maksimal tidak cukup hanya 1 kali sesi, diperlukan sesi lanjutan sehingga situasi kamu benar-benar pulih.
Untuk di kota besar sendiri kebanyakan tarif yang dikeluarkan berkisar 250 ribu sampai 300 ribu per sesi. Ditambah jikalau anda harus mengkonsumsi obat khusus yang diresepkan oleh psikiater, harga obat berikut juga banyak ragam mulah dari 75 ribu sampai 150 ribu.
5. Ingat-ingat obat yang kamu mengonsumsi sebelumnya
Penyebab dari masalah mental bukan cuma gara-gara pengalaman buruk di masa lantas saja. Gangguan mental sanggup sebab mengonsumsi obat-obat tertentu. Cobalah ingat-ingat ulang apakah kamu mengonsumsi obat psikotrpika (contoh obat anti-depresan) atau obat sehari-hari (seperti obat maag atau paracetamol). Hal ini bakal menolong konselor menyadari suasana anda yang sebenarnya.
6. Ingatlah jikalau psikolog/psikiater yang anda temui juga manusia biasa
Berekspetasi tentu boleh-boleh saja, tetapi seperti seorang dokter. Psikiater atau psikolog yang anda temui juga manusia terhadap umumnya. Tak seluruh perihal bakal mereka pahami, atau kemungkinan kamu yang tidak cocok bersama dengan psikolog, kendati ia udah sadar kamu bersama dengan terlalu baik.
Misalnya saja psikolog yang anda temui punyai cii-ciri yang nyaris sama bersama dengan bapak kamu baik dari penampilan maupun usia. Anda menjadi tidak cukup terbantu mengingat kasus yang sedang dihadapi adalah trauma dengan perlakuan kasar Ayah anda sendiri.
7. Datang lebih awal
Saat kamu udah membuat jadwal konseling maka sebaiknya anda berangkat lebih awal, sebab tersedia beberapa dokumen yang harus diisi terlebih dahulu. Selain itu, bakal terlalu tidak nyaman jika anda memberikan keluh kesah dengan nafas yang masih terengah-engah. Datang lebih awal akan mendukung anda untuk mempersiapkan diri dan menyatukan semua pikiran atau perasaan anda, supaya proses konseling dapat berlangsung lancar.
8. Jadwalkan konseling terhadap hari libur
Melakukan konseling tentu bakal menguras energi anda, kecuali anda baru pertama kali melaksanakan konseling amat disarankan untuk menjadwalkannya di akhir pekan. Ada beberapa biro yang senantiasa membuka meskipun di hari minggu. Meskipun ada sebagian orang yang tetap lakukan konsultasi seusai beraktivitas namun ingatlah konseling bagaikan operasi bedah di dalam jiwa, emosi dan pikiran anda. Sehingga harus ada tenaga lebih.


content:
Tips Sederhana Untuk Membantu Anda Memahami Cara Menghasilkan Uang Online – Berita Kesenian Terupdate
Skip to content
Berita Kesenian Terupdate
Berita Kesenian Terupdate
Tips Sederhana Untuk Membantu Anda Memahami Cara Menghasilkan Uang Online
Posted on July 6, 2020 July 6, 2020
by Brenda
In Uncategorized
Sekarang sulit mendapatkan cukup uang untuk membayar tagihan Anda. Sayangnya, kebanyakan orang tidak tahu bagaimana bertanggung jawab atas kehidupan mereka. Online dapat menghasilkan banyak uang. Panduan ini memberi Anda tips tentang cara menghasilkan uang secara online.
apa kamu suka menulis? Apakah Anda merasa sulit menemukan item untuk kreativitas Anda? Coba ngeblog. Ini dapat membantu Anda menyebarkan pikiran dan ide sambil menghasilkan uang. Namun, untuk melakukan pekerjaan dengan baik, pastikan Anda menulis blog tentang sesuatu yang Anda minati dan tidak tahu banyak tentang. Ini akan menemukan yang lain untuk bisnis Anda. Ketika Anda memiliki pelanggan, Anda dapat membawa pengiklan atau menulis ulasan berbayar.
Waktu henti Anda harus dimanfaatkan dengan baik. Beberapa tugas online tidak memerlukan banyak masukan mental. Gunakan situs web seperti ClickWorker.com untuk menghasilkan uang. Selesaikan beberapa pencarian saat istirahat. Anda tidak akan menghasilkan cukup uang dengan hal-hal ini, tetapi dapat membantu Anda menghasilkan sedikit jika Anda bosan.
Sudahkah Anda mencoba membalikkan nama domain? Membalikkan nama domain adalah sumber pendapatan bagi banyak nama domain. Ada banyak upaya dan kesalahan yang harus Anda coba. Pelajari cara memilih kata kunci yang tepat. Beli area dengan singkatan. Cari nama domain yang berharga.
Rancang dan bangun situs web orang di web untuk mendapatkan uang tambahan. Program seperti KompoZer adalah cara yang bagus untuk menunjukkan keahlian Anda. Default dalam desain web jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda sebelum memulai.
Anda dapat memperoleh uang secara online di rumah dengan melakukan penelitian sebagai media informasi. Banyak orang dan bisnis yang meneliti informasi online dan menyajikannya di departemen periklanan mereka membutuhkan orang. Terkadang dia menjadi mandiri. Terkadang perusahaan menawarkan lokasi fisik yang dapat memiliki keuntungan. Anda dapat mulai secara mandiri, membangun reputasi Anda, dan mencari pekerjaan penuh waktu jika Anda mau.
Posting di blog adalah cara terbaik untuk menghasilkan uang secara online. Ada situs Web tertentu seperti helium dan konten terkait yang membayar Anda untuk artikel blog dan artikel yang Anda tulis. Anda bisa mendapatkan hingga $ 200 untuk artikel tentang topik yang Anda cari.
Kembangkan sebanyak mungkin sumber pendapatan online. Mencari penghasilan tetap online adalah sulit. Pekerjaan bisa berlimpah pada suatu hari dan tidak di sana pada hari berikutnya. Yang terbaik adalah memiliki beberapa sumber pendapatan yang berbeda. Ini memastikan bahwa Anda tidak terganggu oleh kinerja bidang yang terdegradasi.
Tentu saja, Anda dapat menghasilkan banyak uang secara online. Mulai ketika Anda telah menyelesaikan artikel ini. Orang lain melakukannya dan Anda juga bisa melakukannya. Temukan dan pilih opsi yang sesuai, lalu lanjutkan.


content:
Sekolah Kristen Aletheia (SKA) Ampenan merupakan sekolah yang mengedepankan mutu pendidikan dengan berlandaskan nilai-nilai kekristenan. Veritas, libertas, caritas, (Kebenaran, kemerdekaan, cinta kasih). Nilai-nilai ini sangat kami junjung tinggi. Kami rindu menjadi sekolah unggul yang dipilih masyarakat karena menghasilkan anak didik yang mencintai Tuhan, berperilaku dan bersikap santun, berjiwa mandiri, cerdas serta siap menghadapi tantangan zaman. Kami siap bersaing dan terus memperbaharui diri agar dapat memberikan yang terbaik dalam bidang pendidikan demi membangun masyarakat Indonesia yang lebih baik.
Sejarah
Gagasan mendirikan Sekolah Kristen Aletheia Ampenan tidak bisa dilepaskan dari kiprah para hamba Tuhan yang terpanggil untuk turut membantu Pemerintah dalam memenuhi salah satu kebutuhan dasar masyarakat, yaitu pendidikan. Dunia pendidikan merupakan medan pengabdian yang berperan sangat strategis dalam memberi kontribusi bagi kemajuan sebuah bangsa. Pendidikan yang baik, bermutu, dan dapat diakses oleh masyarakat luas merupakan impian kita bersama. Tahun 1976 Sekolah Kristen Aletheia Ampenan memperoleh legitimasi formal dari Pemerintah Daerah, Kabupaten Lombok Barat, Provinsi Nusa Tenggara Barat sebagai dasar hukum peyelenggaraan pendidikan berdasarkan keputusan Bupati Lombok Barat No. KEP.78/kra.II/3/119 tanggal 3 Maret 1976. Upaya gigih yang dilakukan oleh para pendiri sekolah tidak berhenti pada diperolehnya izin pendirian dan penyelenggaraan sekolah, tantangan di depan mata ialah bagaimana menyelenggarakan pendidikan yang sesuai dengan visi dan misi yang telah ditetapkan.
Perjalanan sekolah di era 1970-an diwarnai pernik-pernik tantangan sekaligus peluang. Mulai dari terbatasnya sarana dan prasarana, anggaran biaya operasional, hingga sumber daya manusia. TK dan SD Kristen Aletheia Ampenan terus berjuang dalam keterbatasan. Buahnya adalah sebuah realitas dinamika kecenderungan ke arah kemajuan dan perkembangan yang membanggakan. Pada gilirannya di era 1980-an, didirikan SMP Kristen Aletheia Ampenan. Kegiatan pembelajaran dilaksanakan di siang hari seuasi pembelajaran TK dan SD. Tak dapat dielakkan bahwa yang terjadi di lapangan tidaklah semulus yang dicita-citakan, yaitu sekolah yang bermutu dan dipercaya oleh masyarakat. Dalam perjalanannya Sekolah Kristen Aletheia Ampenan di era 1980-an mengalami pasang surut dan bahkan nyaris tutup buku.
Di era 1990-an, di bawah kepemimpinan Ir. Steven Suminyanto D, Ketua Badan Pelaksana Pendidikan Sekolah Kristen Aletheia Ampenan, TK dan SD Kristen Aletheia Ampenan berbenah lebih keras demi mewujudkan sekolah yang baik dan bermutu sebagaimana yang dicita-citakan oleh para tokoh pendiri, seperti William Thomas dkk. Di era itu fokus upaya pembenahan dan peningkatan mutu diarahkan pada jenjang TK dan SD, sementara itu SMP Kristen Aletheia Ampenan dibekukan untuk kurun waktu kurang dari 20 tahun sebelum akhirnya dibuka kembali operasional SMP Kristen Aletheia Ampenan yang dimulai tahun pelajaran 2003/2004 dengan manajemen satu atap, SD-SMP Terpadu Sekolah Kristen Aletheia Ampenan.
Kini, dalam kurun waktu lebih dari tiga dasawarsa, Sekolah Kristen Aletheia Ampenan telah berkembang menjadi salah satu sekolah yang diminati dan diberi kepercayaan oleh masyarakat luas baik di Kota Mataram dan sekitarnya maupun dari luar kota Mataram. Selain itu, kebutuhan sarana dan prasarana pembelajaran terus dilengkapi guna menjawab tuntutan dalam proses pendidikan. Salah satunya sarana indoor dan outdoor playground berbasis edukasi dan karakter juga telah dimiliki dan sedang diupayakan pembangunnya pada tahun 2013. Saat ini, Sekolah Kristen Aletheia Ampenan (Kelompok Bermain, TK, SD, dan SMP) telah terakreditasi dengan kualifikasi nilai A. Berbagai prestasi telah diukir, mulai di tingkat kota, provinsi, nasional hingga internasional.
Data empiris menunjukkan bahwa lulusan SD dan SMP Kristen Aletheia Ampenan dapat diterima pada sekolah-sekolah berkualifikasi maju baik di kota Mataram maupun di kota-kota di Jawa bahkan di luar negeri. Para pemangku kepentingan sebagian besar menyatakan kepuasannya terhadap mutu siswa yang dihasilkan oleh Sekolah Kristen Aletheia Ampenan, yang hingga kini telah mencapai 302 orang siswa lulusan SMP Kristen Aletheia Ampenan dan 947 orang siswa lulusan SD Kristen Aletheia Ampenan. Dengan mengusung visi â€œPendidikan dalam kebenaran yang hakiki dan berwawasan holistis untuk mencapai masa depan pasti.â€ Sekolah Kristen Aletheia Ampenan bertekat untuk terus mengabdikan diri di tengah masyarakat yang semakin kritis dan cerdas dalam menuntut pelayanan pendidikan yang baik dan bermutu. Eureka Aletheia!
Visi
Pendidikan dalam kebenaran yang hakiki dan berwawasan holistis demi masa depan pasti
Misi
Melaksanakan tugas pendidikan dan pengajaran secara bertanggung jawab.
Menciptakan suasana sekolah yang menyenangkan.
Menciptakan mutu.
Memberitakan kabar kebenaran.
Menciptakan harmoni.
Menciptakan keindahan.
Melakukan inovasi-inovasi
Memberikan pelayanan yang akseptabel
Veritas, Libertas, Caritas
KEBENARAN, KEMERDEKAAN, CINTA KASIH
Menghasilkan anak didik yang mencintai Tuhan, berperilaku dan bersikap santun, berjiwa mandiri, cerdas, serta siap menghadapi tantangan zaman.


content:
Pohon albasia banyak ditanam baik secara perorangan maupun kelompok. Pohon ini banyak diminati oleh pangsa pasar komoditas karena memiliki masa panen yang cepat dan perawatannya yang tidak sulit. Perawatan untuk pohon albasia hanya pada tahun pertama untuk kemudian pohon ini dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya.namun dengan demikian pohon albasia juga bisa menyembuhkan segala penyakit yang ada pada diri kita masing-masing,ada beberapa cara menyembuhkan penyakit dengan pohon albasia yaitu:
1. Mengobati Karat Tumor
Karat tumor menyerang karena jamu Uromycladium tepperianum. Bagian yang diserang adalah daun, dahan dan batang pohon albasia. Penyakit ini menyerang dari saat masih bibit sampai pohon ini sudah dewasa.Cara mencegah atau mengobati karat tumor ini dapat di gunakan cara mekanik dengan memotong bagian pohon yang terserang karat tumor. Bagian yang dipotong untuk kemudian di timbun di dalam tanah.namun dengan demikian bisa menyembuhkan anda dari segala penyakit yang anda alami.
2. Jamur Kupas
Jamur ini menyerang bagian atas tanaman melalui luka pada kulit yang tipis. Penyakit ini dapat mengakibatkan perubahan warna pada batang pohon albasia , yang akhirnya menyebabkan pohon kayu menjadi pecah-pecah dan terkelupas. Umur pohon yang diserang bisa bermacam – macam.Cara mengobati pohon yang sudah terserang adalah dengan cara melakukan pemangkasan dan pembakaran pada pohon yang telah terjangkiti.
3.Pengobatan Penyakit Akar Merah
penyakit ini juga disebabkan oleh jamur yaitu jamur Ganoderma sp. Bagian dari pohon yang di serang adalah menyerang akar tanaman albasia dan berujung menyebabkan daun layu dan berguguran. Cara pengobatannya dapat dilakukan dengan penyemprotan fungisida atau dengan membakar tanaman yang terserang.Penyakit yang ada pada pohon ini dapat di cegah dan diobati dengan cepat sesuai dengan jenis penyakit yang menyerangnya. Begitu terserang segera di obati agar penyakit tidak menyebar keseluruh pohon albasia.


content:
Prediksi sydney rabu Jitu Tanggal 13 Mei 2020 – angka jitu togel sydney menjadi bahan pencarian paling populer di kalangan pemain togel. ada apa tidak? taruhan judi togel online termasuk yang paling banyak diminati masyarakat Indonesia. Berbagai kalangan warga baik itu muda hingga orang tua pasti mengenal judi togel atau bahkan permainan memainkannya. Diantara semua pasaran togel yang paling banyak dimainkan oleh orang adalah pasaran togel sydney dan pasaran togel sydney. Namun tahukah pemain, masih banyak pasaran resmi lainnya yang tidak kalah menarik dengan 2 pasaran tersebut. Bahkan saat ini menjadi pasaran resmi yang paling sering memberikan kemenangan kepada pemain. Sebelumya kita membahas pasaran lain tersebut, mari kita ke pokok pembahasan terlebih dahulu.
Angka Jitu Togel sydney Paling Terpercaya
Pasaran sydney merupakan pasaran yang sudah ada sejak beberapa tahun terakhir. Banyak sekali situs yang menyediakan informasi angka main sydney atau angka jitu sydney di internet. Kalian juga bisa menemukan beberapa bocoran angka dari para master angka angka jitu togel yang update setiap hari di beberapa komunitas ternama atau sosial media seperti facebook, twitter, instagram, group whatsapp, hingga forum ternama. angka jitu sydney sangatlah berpengaruh kepada pemain togel, karena mereka harus bisa memperkirakan dan mempertimbangkan nomor berapa saja yang akan mereka pasang. Jika pasang semua nomor bukannya untung malah buntung. Maka dari itu hanya mengambil beberapa nomor terbaik lalu dipasang dan sisanya tergantung dari keberuntungan mereka.
Untuk perihal angka kuat sydney, hanya sebagai acuan seorang pemain untuk memangkas jumlah line yang akan dipasang. Bukan semata memiliki persentase kemenangan yang cukup tinggi, karena tidak ada prediksi togel yang 100% menjamin kemenangan pemain. Jadi, tetap utamakan angka prediksi member togel sendiri. Disini kami telah merangkum beberapa hasil angka main terbaik dari para pakar dan master yang sudah sering memberikan kemenangan atas data angka yang mereka berikan setiap hari. Kami melakukan riset pada beberapa angka angka main terbaik dan telah kami rangkum kembali menggunakan rumus togel jitu berdasarkan data pengeluaran dari situs resminya.
Angka Prediksi Togel sydney
BBFS : 4454600
Angka Main : 6859
Angka 4D :
3550 0327 0126 9108
Angka 3D :
468 843 296 369 142
Angka 2D :
88 03 13 74 99
89 43 58 92 43
40 51 78 47 03
20 52 64 08 39
Colok Bebas Macau (2D) :
88 / 10
Colok Bebas : 7/7
Shio : naga
Setelah kawan-kawan menerima informasi angka kuat dari kami, tentu saja teman-teman sudah memulai mencocokkan dengan angka yang anda miliki sebelumnya. Dalam fase ini kami harap pemain bisa mempertimbangkan dengan baik angka apa saja yang akan kamu pasang nantinya. Dalam permainan togel ini 50% adalah keberuntungan dan 50% lagi adalah insting. Dibutuhkan insting teman-teman dalam memprediksi angka apa saja yang akan keluar nantinya berdasarkan data pengeluaran dan rumus angka togel yang sudah tersedia.
Situs Bandar Togel Online Terpercaya
Jika teman-teman sedang bingung dalam memilih judi togel. kalian bisa mencoba bermain di situs LIMATOGEL, daftar togel rekomendasi dari kami yang paling terbaik. Tahukah member togel kenapa harus bermain di LIMATOGEL ? karena situs ini memberikan pelayanan yang sangat baik bahkan dianggap sebagai salah satu situs judi online terbaik yang menyediakan bonus member baru, bonus cashback turnover, dan bonus referral. Pasang sekarang juga di bandar togel rekomendasi dari kami dan nikmati potongan diskon terbesar. Minimal pasang togel terkecil hanya 100 perak! Berapapun JP pasti dibayar dan bebas invest!
Dan bahan informasi, untuk semua angka kuat yang sudah admin berikan pada artikel-artikel di website ini. Sudah di pastikan mempunyai kesempatan untuk mendapatkan jackpot. Karena setiap bocoran togel yang admin berikan mempunyai dasar perhitungan yang sudah sangat matang. Sebab telah megarah pada beberapa situs prediktor terpercaya lainnya yang ada di Indonesia dan sudah di simpulkan menjadi nomor jitu seperti angka prediksi nomor togel di atas ini. Jadi bukan semata-mata angka kuat ini dibuat hanya demi memberikan informasi palsu dan mengikuti trending angka kuat ya pemain. Namun ini benar-benar menjadi angka kuat yang bisa kami pertanggung jawabkan keaslian dan keseriusannya.

label: fr


content:
Tawa Pecah di MK saat Saksi 01 Bahas Iklan Obat Batuk | Tribunnews | Berita Terkini indonesia, trending topik, olah raga, sepakbola, politik, travel
Tuesday 22nd September 2020
Optimumag
Powerfull Magazine Wordpress Themes
Search
HOME
TRENDING
PERISTIWA
NASIONAL
KESEHATAN
POLITIK
BOLA
OTOMOTIF
SPORT
TEKNOLOGI
ENTERTAINMENT
INTERNASIONAL
Home
NASIONAL
NEWS
PERISTIWA
POLITIK
Tawa Pecah di MK saat Saksi 01 Bahas Iklan Obat Batuk
Tawa Pecah di MK saat Saksi 01 Bahas Iklan Obat Batuk
Author by adminPosted on June 21, 2019
Tribunnews.today – Anas Nashikin memicu tawa di ruang sidang Mahkamah Konstitusi (MK) saat menjelaskan tentang materi ‘kecurangan adalah bagian dari demokrasi’ pada pelatihan untuk para saksi Joko Widodo (Jokowi)-Ma’ruf Amin di Pemilu 2019. Sebab, Anas membandingkan filosofi materi itu dengan slogan iklan obat batuk.
Awalnya anggota tim hukum Prabowo Subianto-Sandiaga Uno, Iwan Satriawan, menanyakan tentang pemilihan diksi ‘kecurangan adalah bagian demokrasi’ yang ditaruh Anas pada awal materi yang dibawakannya. Anas yang duduk sebagai saksi dalam sidang itu pun memberikan penjelasan.
“Jadi pada saat penyusunan dulu situasinya tidak seserius ini sebetulnya,” kata Anas mengawali penjelasannya dalam persidangan di MK, Jalan Medan Merdeka Barat, Jumat (21/6/2019).
Anas mencontohkan materinya itu dengan slogan iklan obat batuk. Dalam iklan yang disebutkan Anas, orang yang sakit batuk jenis apapun akan sembuh bila meminum obat batuk itu.
“Kira-kira gitu, jadi ini kecurangan, jenisnya ini ini ini, jadi dalam pemilu itu ada kecurangan, jenisnya kecurangan sebelum, kecurangan hari H, kecurangan pascapemilu dan kalian harus antisipasi, pakai apa? Pakai aplikasi yang namanya Jamin. Runutan materi itu disampaikan agar peserta memahami bahwa dengan cara pengorganisasian saksi dibantu aplikasi Jamin maka akan tercipta pemilu yang terhindar dari kecurangan,” sebut Anas.
“Jangan dibalik. Kalau dibalik kan bahaya,” imbuh Anas.
Anas menyebut bahaya yang dimaksudnya itu dengan slogan iklan obat batuk lagi yaitu bila orang meminum obat batuk maka akan batuk. “Itu kan jadi bahaya namanya,” kata Anas yang disambut tawa.
Namun Iwan tetap menyampaikan bila pemilihan diksi harus diperhatikan agar tidak menjadi tafsir yang berbeda. Membalas itu, Anas mengatakan bila materi ‘kecurangan adalah bagian dari demokrasi’ sengaja ditaruh di awal presentasi untuk menarik perhatian peserta.
“Slide itu memang kami maksudkan agar memberikan perhatian, keterkejutan, kok bisa gitu. Maka kita jelaskan setelah itu, agar peserta memberi perhatian. Di situlah kita terangkan,” kata Anas.

label: pt


content:
Kenapa sih aku gak boleh menikmati hidup aku? Kenapa juga aku harus mengikuti hidup orang lain? Hidup ku adalah milik ku, hidup mereka adalah milik mereka.
Biarlah aku menjalani dan menikmati apa yang ada dalam hidupku, dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Dan mereka juga harus menikmati segala kekurangan yang ada di hidup mereka, selain kelebihan yang mereka terima.
Kalo aku ada di posisi mereka, mungkin aku juga akan mengalami hal yang tidak menyenangkan seperti yang mereka alami. Begitu juga mereka, pasti akan menikmati segala hal yang memang harus disyukuri, jika bertukar posisi dengan ku.
Yang jelas aku sangat bersyukur atas apa yang aku miliki sekarang. Punya kantor yang tidak jauh dari rumah dan jam kerja yang lumayan tidak terlalu pagi. Jadi wajar dong aku bisa agak santai ke kantor, tidak perlu pagi-pagi buta berangkat ke kantor. Ngapain juga aku harus berangkat jam setengah 6 pagi, karena pasti aku sampe kantor jam 6 pagi dan sudah tentu kantor ku masih di kunci, dan akan sendirian berada di kantor, secara kantor akan mulai rame pada pukul 9 pagi.
Aku hanya menikmati apa yang ada dalam hidupku sebagai rasa syukur aku. Tapi aku juga bisa menyesuaikan diri dengan keadaan dan kondisi yang ada.
Jadi tolong, jangan selalu membuat aku kesal, sebal dan marah dengan selalu mengungkit-ungkit soal cara aku menikmati hidupku. Karena semarah apa pun aku, tidak akan bisa aku ungkapkan, karena terkungkung norma-norma agama. Jadi tolong mengerti dan hargai perasaan ku..
Jakarta, 18 okt'13, 22:40, keseeeeelllll....sebeeeellll...tapi gak bisa marah hiks :(
Posted by Yuyun Sugandi Astrawanadisastra at 10:50 PM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: celotehku
No comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Hai..Welcome..Nice To see you
Thanks for visit my blog
About Me
Yuyun Sugandi Astrawanadisastra
Ini blog nya seorang perempuan Indonesia, berdarah asli Sunda. Menulis dengan segala perasaan, keinginan, pengetahuan dan pemikirannya. Tanpa bermaksud untuk menyinggung perasaan seseorang.