content:
Kamu tentu tahu bahwa penyakit bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang usia. Usia muda bukan jaminan, bahwa kamu akan terus dalam kondisi sehat. Saat sakit, kamu membutuhkan uang yang tak sedikit, untuk membayar biaya rumah sakit. Tentu tak masalah jika sudah ada dana tak terduga yang telah kamu persiapkan jauh-jauh hari, namun bagaimana jika dana itu tak ada sama sekali?
Perawatan di Rumah Sakit Butuh Biaya yang Tak Sedikit
Saya pernah mendengar celetukan seorang teman yang mengatakan bahwa, sakitnya orang yang dirawat di rumah sakit itu disebabkan oleh dua hal. Hal pertama tentu saja adalah penyakit yang memang dideritanya, sedangkan hal yang kedua, penyakitnya yang diperparah karena memikirkan biaya rumah sakit. Setelah saya renungkan lagi, celetukan teman itu memang benar juga adanya.
Perawatan di rumah sakit bagi sebagian besar orang, merupakan hal yang mewah. Mengapa demikian? Karena biaya perawatan di rumah sakit yang terbilang besar. Mulai dari biaya yang dikeluarkan untuk rawat inap, obat-obatan, serta peralatan medis lain yang digunakan. Semakin parah penyakit yang diderita, maka akan semakin membengkak biaya yang harus kamu keluarkan.
Biaya rumah sakit ini bukannya stagnan saja, melainkan terus meningkat setiap waktunya. Biaya rumah sakit sekarang, jauh lebih besar dibanding beberapa tahun lalu, dan akan terus meningkat seiring bertambahnya waktu. Syukurlah jika memang si pasien memiliki asuransi yang akan menanggung semua biaya rumah sakit, kalau tidak? Mereka butuh pinjam uang ke sana dan sini.
Saya sendiri termasuk orang yang prihatin melihat banyaknya kejadian, di mana banyak pasien yang memiliki hutang jutaan rupiah pada rumah sakit. Hal ini pun memicu saya untuk rajin menabung, agar nantinya uang tersebut bisa digunakan saat saya jatuh sakit. Namun, ada satu hal yang mengusik saya, bagaimana jika tabungan ini nantinya tak mencukupi untuk biaya rumah sakit?
Akhirnya, setelah saya pertimbangkan dengan matang, saya pun memutuskan untuk memproteksi diri saya, dengan menggunakan asuransi kesehatan. Sama seperti menabung pada umumnya, namun dengan pengembalian yang lebih besar. Jika sekiranya nanti saya butuh biaya yang cukup besar untuk penyakit yang saya derita, semuanya akan ditanggung oleh pihak asuransi kesehatan.
Usia Muda Bukan Alasan untuk Tak Menggunakan Asuransi Kesehatan
Bagi sebagian besar kaum milenial atau para generasi muda, asuransi belum masuk daftar prioritas utama mereka. Data menunjukkan bahwa tak sampai 10 persen milenial Indonesia, yang telah memiliki asuransi kesehatan. Alasannya tentu saja karena fisik yang masih sehat, sehingga mustahil penyakit kritis dapat menyerang. Padahal, penyakit bisa datang tanpa memandang usia.
Pandangan skeptis akan asuransi kesehatan ini juga, yang membuat beberapa teman menganggap keputusan saya membeli asuransi di usia muda adalah sebuah kesalahan. Mereka bilang, kecil sekali kemungkinan saya dijangkiti penyakit di usia muda ini. Takutnya nanti, uang yang saya bayarkan pada pihak asuransi, akan terbuang sia-sia begitu saja karena tak pernah saya klaim.
Anggapan seperti inilah yang menurut saya harus diluruskan. Usia yang masih muda, sama sekali tak menjamin saya, kamu ataupun mereka akan selalu sehat. Bagaimana jika tiba-tiba saya jatuh sakit, karena sibuk bekerja sehingga mengabaikan waktu istirahat dan asupan makanan? Bagaimana jika tiba-tiba terjadi kecelakaan, yang membuat saya harus terbaring di rumah sakit?
Saya tentu akan semakin pusing memikirkan biaya rumah sakit yang membludak, jika saya tak memakai asuransi kesehatan. Dengan adanya asuransi kesehatan, saya bisa menikmati fasilitas terbaik di rumah sakit, tanpa harus mengeluarkan biaya sepeserpun. Saya tak perlu meminjam uang pada kerabat ataupun teman, serta tak membuat kedua orang tua saya menjadi terbebani.
Dengan membeli asuransi kesehatan, saya jadi lebih bisa mengelola keuangan dengan baik. Saya belajar untuk menyisihkan sebagian pendapatan saya, untuk investasi masa depan ini. Jadi, gak ada yang namanya foya-foya, dengan membeli barang yang sebetulnya tak memiliki nilai manfaat. Kamu pun seharusnya juga begini, daripada uang habis tak jelas, lebih baik diasuransikan saja.
Semakin Muda, Maka Semakin Murah Biaya Asuransi Kesehatan
Selain biaya rumah sakit yang besar, alasan lain yang mendorong saya membeli asuransi di usia muda adalah biayanya yang lebih murah. Tahukah kamu, kalau semakin tinggi usiamu saat membeli asuransi kesehatan, maka premi yang akan dibayarkan akan semakin besar? Jadi, sama sekali tak rugi deh jika kamu memutuskan untuk membeli asuransi kesehatan dari sekarang.
Alasan rendahnya premi ini sebenarnya simpel sekali, semakin muda seseorang, maka kemungkinan ia menderita penyakit juga lumayan kecil. Jadi, kemungkinan pihak asuransi untuk menanggung biaya rumah sakit, terutama untuk penyakit kritis, pun tak begitu besar. Walaupun preminya kecil, namun dana pertanggungan yang diberikan pihak asuransi akan tetap sama jumlahnya.
M!Protection, Asuransi Kesehatan dari Sequis untuk Para Milenial
Mengingat masih sedikitnya generasi milenial yang tertarik untuk menggunakan asuransi kesehatan, Sequis pun meluncurkan produk M!Protection. M!Protection merupakan produk asuransi kesehatan yang didesain khusus untuk para milenial. Berbeda dengan asuransi konvensional, M!Protection akan menarik minat para milenial lewat fitur khusus yang dimilikinya.
Bagi kamu yang ingin menggunakan asuransi kesehatan M!Protection ini, bisa memilih satu di antara 3 premi plan yang ramah di kantong. Pertama, tipe starter dengan premi mulai dari Rp383.000 per tahun. Kedua, tipe moderate yang besaran preminya mulai dari Rp525.000 per tahun. Ketiga, ada tipe advanced yang besaran preminya mulai dari Rp1.300.000 per tahun.
Bayangkan saja, dengan hanya membayar kurang dari Rp50.000 per bulannya, kamu sudah bisa mendapatkan layanan rumah sakit dengan gratis. Besaran premi asuransi kesehatan M!Protection tersebut, bahkan kurang dari uang yang kamu gunakan berbelanja setiap hari. Jadi, jika kamu mengatakan asuransi kesehatan itu mahal, berarti kamu hanya mencari alasan untuk tak membelinya.
Dengan besaran premi yang lumayan terjangkau ini, kamu bisa mendapatkan pelayanan yang maksimal dari rumah sakit. M!Protection sendiri memberikan jaminan atas biaya harian kamar rumah sakit, cacat total dan tetap, disabilitas, dan penyakit kritis. Tak hanya itu, M!Protection juga menjamin biaya perawatan penyakit mental, seperti bipolar, Obsessive Compulsive Disorder (OCD) dan skizofrenia.
Satu lagi fitur asuransi kesehatan Sequis, yang akan sangat diminati oleh milenial yang tak suka ribet dalam mengurus dokumen. Proses klaim asuransi kesehatannya bisa dilakukan secara cashless, jika kamu berobat di rumah sakit rekanan Sequis. Jadi, jika kamu ingin melakukan klaim, tinggal tunjukkan kartu peserta dan kartu identitasmu saja pada petugas pendaftaran rumah sakit.
Jangan jadikan usia muda sebagai alasan untuk tak menggunakan asuransi kesehatan. Semakin kamu menunda, maka biaya premi asuransi kesehatan akan semakin naik, begitupun dengan biaya rumah sakit. Kamu tentu tak ingin dipusingkan dengan biaya rumah sakit, saat kamu sendiri tengah terbaring lemah di ranjang rumah sakit. Maka dari itu, permudah hidupmu dengan memakai asuransi kesehatan.


content:
Jakarta - Smoothies bisa menjadi alternatif pengganti makanan yang sehat serta praktis dinikmati. Cukup campurkan berbagai bahan seperti sayur dan buah, blender, masukkan ke dalam tumbler dan siap untuk dibawa ke manapun Anda beraktivitas. Campuran bahannya pun bisa dipilih dan disesuaikan dengan selera maupun kebutuhan, juga minuman yang ideal untuk dikonsumsi sebelum atau setelah olahraga.
Smoothies, juga bisa menjadi camilan sehat untuk mengganjal perut sebelum makan makanan berat. Tapi di sisi lain, smoothies juga bisa menjadi 'perusak' diet jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan. Segelas smoothies bisa saja mengandung kalori, lemak dan gula yang bahkan bisa saja lebih tinggi dari minuman soda atau frappuccino.
Jika ingin tubuh yang lebih sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi dengan smoothies, ini beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika membuat minuman sehat ini, agar kandungannya tidak lebih dari 300 kalori per porsi.
1. Perhatikan Porsi Buah
Buah memang sehat tapi bisa menambah kalori dan gula ekstra jika dikonsumsi berlebihan. Pakar diet Brigitte Zeitlin, M.P.H., R.D., C.D.N., menjelaskan bahwa buah mengandung dua jenis gula, fruktosa dan glukosa pembentuk karbohidrat sebagai penyedia energi. Meskipun buah tidak memiliki sukrosa atau gula olahan, terlalu banyak mengonsumsinya bisa membuat tubuh mengubahnya menjadi lemak dan dalam jangka panjang berpotensi menyebabkan diabetes serta berbagai penyakit lainnya. Brigitte menyarankan untuk memasukkan cukup satu cangkir buah-buahan untuk satu porsi smoothie.
2. Masukkan Serat
"Serat adalah kunci untuk membuat Anda merasa kenyang dalam waktu uang lama, sehingga menghindari keinginan ngemil di antara jam makan yang sebenarnya kurang perlu," tutur Brigitte seperti dikutip dari Self.
Tambahkan lima hingga delapan gram serat. Bisa berasal dari buah-buahan yang masih ada kulitnya seperti apel, pir, tomat atau stroberi. Untuk tambahan serat lagi juga bisa memasukkan oatmeal, atau perbanyak sayuran misalnya bayam, sawi, wortel dan ketimun.
Baca Juga: 30 Gaya Menggemaskan Fashionista Cilik Dunia
3. Protein Juga Perlu
Tanpa protein, rasa lapar akan lebih cepat datang. Tambahkan sekitar 10 gram protein dalam satu porsi smoothie Anda. Bentuk protein bisa dari dua sendok teh selai kacang, setengah cangkir yoghurt tawar atau susu skim.
4. Pemanis Tidak Terlalu Penting
Tambahan pemanis seperti madu, sirup maple atau sari buah memang bisa membuat smoothie buatan Anda terasa lebih enak. Namun bahan-bahan tersebut bisa membuat lonjakan kalori terlebih lagi jika Anda mengonsumsinya berlebihan. Untungnya, pemanis umumnya hanya berfungsi sebagai penikmat rasa. Tidak terlalu penting untuk ditambahkan.
"Smoothies sebaiknya manis secara alami dari buah segar atau buah beku yang sudah termasuk di dalamnya," ujar peraih gelar Masters di Public Health Nutrition, Hunter College, Amerika Serikat ini. Jika tetap ingin menambahkan rasa, Anda bisa memasukkan bubuk kayu manis atau beberapa tetes ekstrak vanilla.
5. Pilih Susu Tawar
Jika ingin menambahkan susu, pilih yang tidak mengandung gula dan sedikit kalori. Selalu cek informasi yang tertera pada kemasan. Susu rendah lemak, susu almond atau susu kedelai merupakan pilihan yang lebih baik ketimbang susu full cream jika Anda ingin menjaga berat badan ideal. (hst/hst)

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Diketahui sejak awal Januari 2019, pria yang baru berusia 19 tahun ini menunjukkan gaya hidup serba mewah di Instagram. Setelah membaca testimoni teman" betul betul sangat luar biasa hebatnya.tidak seperti saya,ikut hpai network ini memang punya niat untuk mencoba keberuntungan merubah kehidupan keluarga ke jalan yang lebih baik. Saya cara ampuh melunasi utang lihat sistym.
Hobi adalah suatu hal menjadi kegemaran sehingga kita akan melakukan berulang kali. Bila hobi kita dapat menghasilkan atau mendatangkan uang, mengapa kita tak menjadikannya sebagai sebuah bisnis yang menyenangkan? Google AdSense menjadi penghasilan utama dari perusahaan Google itu sendiri. Saat ini Google AdSense memudahkan publisher untuk menghasilkan uang dari internet. Caranya sangat gampang yaitu dengan menampilkan iklan di layer website. Sudah lebih dari ratusan bahkan ribuan orang yang menggunakan Google AdSense sebagai pemasukan utama finansialnya. Untuk menggunakan layanan ini, pemilik website harus bersedia space yang ada di websitenya dipenuhi dengan iklan.
Di sisi lain, mimpi ini dapat mengungkapkan kebutuhan kamu untuk meningkatkan sumber penghasilan kamu. Ini juga menjadi peringatan dari alam bawah sadar yang kamu tidak terlalu memperhatikannya. Langkah pertama untuk menerima pinjaman modal perjuangan dari pemerintah dengan cara membuat tawaran perjuangan terlebih dulu. Masjid cara ampuh melunasi utang di desa penulis pernah memperoleh pinjaman modal perjuangan gratis sebesar Rp 90 juta dengan melampirkan tawaran perjuangan ke kantor kementerian agama setempat. Lalu kelompok petani ikan mas di desa penulis menerima pinjaman dana hibah berupa bibit ikan mas, dan uang sebesar Rp 10 juta. Sama menyerupai di atas. Sebelumnya membuat tawaran perjuangan budidaya ikan mas secara kolektif.
Lokasi pekerjaan juga beragam seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Batam, Bali, Medan, Yogyakarta, Balikpapan, dan kota-kota besar lainnya.
Seperti yang kita ketahui, Investasi Reksadana adalah salah cara ampuh melunasi utang satu instrument investasi yang menjadi perhatian masyarakat. Fakta yang terjadi di lapangan, masih ada masyarakat yang percaya bahwa harga reksadana yang baru (murah) akan lebih baik, semakin mahal reksadana akan semakin sulit untuk naik dan lain sebagainya. Untuk itu, kali ini kita akan membahas hal yang mendasar tentang bagaimana reksadana terbentuk. Mereka yang harap-harap cemas menunggu pengumuman kerja via blog.travelio.com. Tapi, buat kamu yang baru memulai, ini adalah awal investasi untuk karyawan yang sesuai. Risikonya rendah, meski imbalnya juga tipis. Tipis, tapi pasti ada kok dan dijamin oleh LPS. Jadi enggak perlu khawatir, duit ilang tak berbekas.
Tidak dapat dipungkiri jika saat ini motor merupakan salah satu moda transportasi utama masyarakat Indonesia. Satu rumah mungkin dapat memiliki satu atau lebih motor, bahkan ada yang satu rumah punya 4 motor untuk orang tua dan anak-anaknya. Salah satu fitur Talenta yang sangat membantu industri manufaktur adalah multi-shift untuk mengelola karyawan dengan shifting beragam. Divisi HR dan manajemen produksi tidak lagi berkutat dengan perhitungan excel maupun spreadsheet yang seringkali memusingkan. Software Talenta juga terintegrasi dengan tools perpajakan, BPJS, dan komponen lain dalam perhitungan gaji. Sistem manajemen waktu Talenta juga sudah terintegrasi dengan sistem payroll sehingga perusahaan terbebas dari sistem manual penggajian.
Dana yang dihimpun dari masyarakat tersebut diinvestasikan dalam efek saham dan efek obligasi. Karena memiliki cara ampuh melunasi utang beberapa efek sekaligus, disebut portofolio efek.
Menjadi orang kaya dan sukses ternyata tidak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh proses, kemauan dan konsistensi terhadap tujuan hidup menjadi kunci utamanya. Tidak hanya mementingkan tujuan secara materi saja, para orang kaya juga memperhatikan kondisi kesehatannya dengan rutin berolahraga. Menurut mereka kesehatan menjadi penting, karena tanpa hal itu seseorang tidak mampu menikmati kekayaannya.
Saat kita berada dalam keterpurukan, hal yang kontras terjadi di bisnis start-up di Afrika Selatan, yang terus menghadirkan berita positif mengenai adanya aliran dana masuk, start-up yang mendapatkan dana, dan para pengusaha yang meninggalkan bisnis mereka. Menarik bahwa Dinar Bahrain dipatok berdasarkan nilai tukar Dolar AS, dan nilai ini tetap bertahan stabil sejak tahun 2005.
Selain pertemanan, kamu mungkin akan mengalami masalah percintaan selama kuliah. Misalnya, putus dengan pacar yang sudah lama menjalin hubungan bersama. Merasa sedih atau galau tentu wajar, tapi kamu juga harus bisa mengontrol diri, jangan sampai mempengaruhi kuliah dan nilai. Melihat kondisi yang menggiurkan seperti itu banyak orang jadinya bertanya-tanya, apakah sebaiknya ikut berinvestasi pada Bitcoin juga? Apakah sudah terlambat untuk masuk ke investasi Bitcoin? Apakah keuntungan cara ampuh melunasi utang yang didapat bisa sebesar keuntungan yang orang lain sudah dapatkan? Untuk bisa mengikuti perkembangan teknologi digital terutama tentang konsep digital marketing, dapat didapatkan dari banyak cara seperti dengan mengikuti pelatihan internet marketing, menggunakan jasa konsultan bisnis digital, atau bahkan hanya dari belajar secara otodidak dengan membaca artikel seperti yang anda lakukan saat ini.
Salah satu aspek yang tidak boleh Anda lupakan adalah membangun pertambangan emas. Dari sinilah sumber pendapatan utama Anda. Dari tambang emas ini Anda bisa mendapatkan uang virtual yang kemudian bisa ditukarkan dengan uang asli Anda. Saat anda mengikuti program Google AdSense maka anda bisa lebih tertarget dalam iklan. Iklan bisa disesuaikan dengan peninjauan terlebih dahulu agar sesuai konten atau pengunjung website anda. Disamping itu, iklan juga disesuaikan dengan jenis perangkat yang digunakan oleh pengunjung. Dengan cara ampuh melunasi utang demikian penghasilan yang anda peroleh punya potensi lebih besar. Jenis iklan nya sendiri berupa iklan teks, multimedia, gambar dan banyak lagi yang lainnya. Pakaian sholat mukena bawa 1 stel ajah sudah cukup, karena disana sholat juga tidak harus pakai mukena seperti di Indonesia, asal pakaian kita sudah menutup aurat selain muka dan telapak tangan tentunya. Oh ya bawa sajadah yang tipis jika perlu, misal saat sholat jamaah sudah gak kebagian tempat di dalam dan terpaksa sholat di pelataran masjid. Untuk kerudung sebaiknya pakai yang model bergo (langsung pakai) yang panjang menutup dada, karena selain lebih praktis juga menyesuaikan dengan budaya arab yang memang muslimahnya memakai kerudung panjang.
Cara Dapat Uang Banyak
Posting sebelumnya & berikutnya
10 cara memperbaiki kondisi keuangan anda
Cara dapat uang sampingan
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Trader sukses di Indonesia
01 Oktober
Cari penghasilan tambahan
05 Oktober
Dapat uang dari tiktok
18 Januari
Kiriman Terbaru
Baca 10 panduan keuangan untuk hidup sukses
Membuat model bisnis
Cara dapat uang banyak bussid
Cara menghasilkan uang jutaan dari internet
Manfaat pasar keuangan
Ebook perencanaan keuangan untuk entrepreneur
Dapat uang instagram
Tips aman investasi properti bagi pemula
Uang bulanan habis sebelum gajian
Cara mendapatkan uang dari internet gratis dan mudah
Categories
Usaha OnlineDapat Uang GratisBisnis Sesuai HobiDapat ModalMendapatkan UangBisa Cepat KayaCara Dapat Uang BanyakCara Lunasi HutangUang Dari InternetInvestasi SyariahCara Bayar HutangCara Cepat Kaya Peta Situs

warc-identified-content-language: ind

label: de


content:
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering berkata, â€Wah … itu indah! Seni banget, ya!â€ Misalnya, melihat pegunungan dengan jalan yang berliku-liku, pantai dengan airnya yang tampak biru, kebun bunga yang berwarna-warni, lukisan seorang pelukis terkenal, dekorasi yang indah, suara seorang penyanyi yang merdu, dan gerakan penari yang luwes. Di antara keindahan di atas, apakah semuanya disebut seni?
Pengertian Seni
Seni berasal dari kata sani (Sanskerta) yang berarti pemujaan, persembahan, dan pelayanan. Kata tersebut berkaitan erat dengan upacara keagamaan yang disebut kesenian. Menurut Padmapusphita, kata seni berasal dari bahasa Belanda genie dalam bahasa Latin disebut genius, artinya kemampuan luar biasa yang dibawa sejak lahir.
Seiring dengan perkembangan waktu, banyak definisi seni diungkapkan oleh beberapa ahli. Berikut diuraikan beberapa definisi seni menurut para ahli.
Everyman Encyklopedia
Menurut Everyman Encyklopedia, seni adalah segala sesuatu yang dilakukan orang, bukan atas dorongan kebutuhan pokoknya, melainkan karena kehendak kemewahan, kenikmatan, ataupun kebutuhan spiritual.
Ensiklopedi Indonesia
Di dalam Ensiklopedia Indonesia dinyatakan bahwa seni merupakan ciptaan segala hal karena keindahannya orang senang melihat atau mendengarkannya.
Ki Hajar Dewantara
Ki Hajar Dewantara berpendapat, seni adalah perbuatan manusia yang timbul dari hidupnya, perasaan, dan bersifat indah sehingga dapat menggetarkan jiwa perasaan manusia.
Akhdiat Karta Miharja
Akhdiat Karta Miharja berpendapat, seni adalah kegiatan rohani manusia yang merefleksikan kenyataan dalam suatu karya, bentuk, dan isinya mempunyai daya untuk membangkitkan pengalaman tertentu dalam alam rohani.
Prof. Drs. Suwaji Bastomi
Hal senada diungkapkan oleh Prof. Drs. Suwaji Bastomi bahwa seni adalah aktivitas batin dengan pengalaman estetis yang dinyatakan dalam bentuk agung, mempunyai daya untuk membangkitkan rasa takjub dan haru.
Drs. Sudarmaji
Drs. Sudarmaji berpendapat, seni adalah segala manifestasi batin dan pengalaman estetis dengan menggunakan media garis, bidang, warna, tekstur, volume, dan gelap terang.
Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa seni merupakan hasil aktivitas batin yang direfleksikan dalam bentuk karya yang dapat membangkitkan perasaan orang lain. Dalam pengertian ini yang termasuk seni adalah kegiatan yang menghasilkan karya indah.
Definisi umum seni adalah segala macam keindahan yang diciptakan oleh manusia.
Sumber: https://solidaritymagazine.org/lightseekers-apk/
admin
admin@worldbikelx.com
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

warc-identified-content-language: ind,lat,eng


content:
Tahun lalu, Amazon mengumumkan program Launchpad untuk membantu startup menjual produk-produk inovatif
Bergabunglah dengan lokakarya online & diskusi real-time tentang navigasi tahun depan
Selain memudahkan untuk menemukan produk yang berhasil didanai di satu tempat, inisiatif baru Amazon juga
Amazon sekarang memiliki bagian ‘As Seen on Kickstarter’
Amazon sekarang memiliki bagian ‘As Seen on Kickstarter’
Tahun lalu, Amazon mengumumkan program Launchpad untuk membantu startup menjual produk-produk inovatif
di situsnya di AS, dan memperluasnya ke Inggris beberapa bulan kemudian.
Raksasa e-commerce ini sekarang membangun di Launchpad dengan bagian baru yang menampilkan produk crowdfunded dari Kickstarter , dikuratori dalam kolaborasi dengan platform.
Konferensi TNW Couch
Bergabunglah dengan lokakarya online & diskusi real-time tentang navigasi tahun depan
DAFTAR SEKARANG
Sudah ada lebih dari 300 item untuk dipilih, termasuk gadget, buku, aksesori rumah dan alat bantu pendidikan. Anda dapat melihat yang populer seperti Pebble smartwatch , headset Oculus Rift VR dan earphone nirkabel Bragi Dash .
Selain memudahkan untuk menemukan produk yang berhasil didanai di satu tempat, inisiatif baru Amazon juga
menghilangkan risiko berurusan dengan perusahaan kecil jika pesanan Anda terlambat . Plus, beberapa dari mereka memenuhi syarat untuk program Perdana perusahaan, yang berarti bahwa pelanggan layanan pengiriman premium dapat mengharapkan barang-barang tersebut tiba di depan pintu mereka hanya dalam sehari.
Anda dapat menemukan semua produk baru ini di Amazon’s Kickstarter Collection mulai hari ini.
Sumber:
https://moodle.org/mod/forum/user.php?id=3202331
Posted in Teknologi
Post navigation
← Twitter mengambil isyarat dari Snapchat dengan peluncuran stiker yang dipromosikan yang tak terhindarkan


content: Pada jaman yang semakin modern ini, kecantikan sudah menjadi momok pembicaraan terutama dikalangan anak muda. Karena kulit wajah adalah salah …


content:
-- Pilih Tanggal -- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Bulan Lahir
-- Pilih Bulan -- Januari Februari Maret April Mei Juni Juli Agustus September Oktober November Desember
Tahun Lahir
-- Pilih Tahun -- 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983 1982 1981 1980 1979 1978 1977 1976 1975 1974 1973 1972 1971 1970 1969 1968 1967 1966 1965 1964 1963 1962 1961 1960 1959 1958 1957 1956 1955 1954 1953 1952 1951 1950 1949 1948 1947 1946 1945 1944 1943 1942 1941 1940 1939 1938 1937 1936 1935 1934 1933 1932 1931 1930
Cara Klaim
Semua Cashless Reimbursement
Cari Sekarang
Mitra Asuransi
Kami bekerja sama dengan perusahaan asuransi terbaik di Indonesia untuk melindungi keluarga Anda.
LippoInsurance
MAG
Tentang Asuransi Kesehatan
Pengertian Asuransi Kesehatan
Apa itu Asuransi Kesehatan? Asuransi Kesehatan adalah sebuah jenis produk asuransi yang diperuntukkan untuk memberikan jaminan kesehatan kepada para tertanggungnya apabila tertanggung mengalami sakit atau kecelakaan.
Asuransi Kesehatan ditawarkan oleh perusahaan-perusahaan asuransi dengan beragam pilihan mulai dari perlindungan biaya rawat inap di rumah sakit hingga perawatan jalan pra dan pasca proses rawat inap di rumah sakit. Selain itu, Asuransi Kesehatan kini juga menyediakan jaminan untuk biaya proses melahirkan normal maupun sesar kepada tertanggungnya.
Untuk mendapatkan perlindungan atau manfaat Asuransi Kesehatan, setiap nasabah atau pemegang polis Asuransi Kesehatan wajib membayar premi asuransi keshatan secara berkala. Besaran premi Asuransi Kesehatan bervariatif, nilainya disesuaikan dengan kondisi kesehatan tertanggung, tingkat risiko, manfaat dan ketentuan lainnya dari perusahaan asuransi yang bersangkutan. Berbeda dengan BPJS Kesehatan, asuransi swasta memiliki beberapa kelebihan yang tidak dimiliki BPJS Kesehatan seperti unggul dalam hal kecepatan, kemudahan dan fleksibilitas memilih rumah sakit. Pengobatan di semua rumah sakit pada dasarnya diterima oleh asuransi, baik itu yang kerjasama (cashless) dan tidak kerjasama (reimbursement).
Mengapa Perlu Memiliki Asuransi Kesehatan?
Layaknya produk pinjaman, memiliki Asuransi Kesehatan tentunya dapat memberikan berbagai manfaat dalam kehidupan Anda. Bila pertanyaanya perlu atau tidak, sudah tentu jawabanya adalah perlu. Simak berbagai alasannya berikut ini:
Dengan memiliki Asuransi Kesehatan Anda tidak akan merepotkan keluarga atau kerabat Anda bila Anda terserang penyakit atau harus di rawat di rumah sakit dalam jangka waktu tertentu. Dengan Asuransi Kesehatan biaya perawatan dan pengobatan akan ditanggung oleh perusahaan asuransi sehingga Anda tidak perlu khawatir.
Biaya kesehatan yang mengalami kenaikan setiap tahun sehingga bila Anda memiliki Asuransi Kesehatan Anda dapat membiayai biaya perawatan Anda tanpa mengeluarakan biaya yang besar dalam jangka panjang bila Anda terkena penyakit kritis atau harus di rawat inap di rumah sakit. Secara umum biaya kesehatan di Indonesia mengalami peningkatan sebesar 10-15% setiap tahunnya. Kenaikan biaya kesehatan ini juga tidak diimbangi oleh perhitungan kenaikan gaji, sehingga risiko kehilangan aset atau mengalami kebangkrutan sangat besar bila Anda terkena penyakit.
Semakin dini umur Anda, maka semakin murah premi asuransi yang dibayarkan. Penilaian ini berdasarkan risiko penyakit kronis yang bisa menimpa Anda. Semakin muda umur Anda, maka risiko terkena penyakit kronis juga akan semakin kecil serta semakin murah biaya premi yang harus dibayarkan.
Biaya premi Asuransi Kesehatan terbilang cukup murah apalagi bila Anda ingin mencoba menggunakan Asuransi Kesehatan yang murni.
Adanya sistem Asuransi Kesehatan cashless yang memungkinkan Anda hanya perlu membawa kartu khusus yang disediakan oleh pihak perusahaan asuransi untuk mempermudah saat melakukan klaim.
Pengajuan asuransi kesehatan dapat dilakukan baik secara langsung melalui website cermati atau bisa melalui aplikasi di hp seperti pinjaman online.
Jenis-Jenis Asuransi Kesehatan
Seperti asuransi mobil dan asuransi perjalanan, Ada beberapa jenis asuransi kesehatan di Indonesia yang dibedakan berdasarkan beberapa kriteria, yaitu antara lain berdasarkan:
Jenis Perawatan
Asuransi Kesehatan rawat inap (in-patient treatment):
Asuransi Kesehatan yang membiayai perawatan yang mengharuskan pasien untuk tinggal (opname) di sebuah ruangan rumah sakit.
Asuransi Kesehatan rawat jalan (out-patient treatment):
Asuransi Kesehatan yang membiayai perawatan pasien berupa pelayanan medis seperti pengamatan, diagnosa, pengobatan, rehabilitasi, dan pelayanan kesehatan lainnya yang tidak mengharuskan pasien untuk tinggal (opname) di rumah sakit.
Keikutsertaan:
Wajib:
Pembelian dan pembayaran asuransi tiap individu dilakukan secara wajib dan mengikuti aturan tertentu seperti seorang karyawan yang harus membeli polis asuransi sesuai dengan peraturan dalam perusahaan atau organisasi tempat dia bekerja.
Sukarela:
Pembelian dan pembayaran asuransi tiap individu dilakukan secara bebas yang artinya sesuai dengan keinginan dan kebutuhan dari individu tersebut tanpa terikat suatu aturan perusahaan atau organisasi.
Biaya yang Ditanggung:
Tanggungan Total:
Jenis Asuransi Kesehatan dimana seluruh biaya perawatan nasabah akan ditanggung oleh perusahaan asuransi baik dari rawat inap maupun rawat jalan yang jumlahnya sesuai dengan yang tertera dalam polis asuransi.
Tanggungan Tinggi Saja:
Jenis Asuransi Kesehatan dimana perusahaan asuransi hanya akan menanggung biaya yang tergolong besar dan tidak akan menanggung biaya-biaya rawat jalan kecil seperti pemeriksaan, diagnose, obat, dll.
Pihak yang Ditanggung:
Personal:
Perusahaan asuransi akan memberikan perlindungan kepada satu individu saja (pribadi) sesuai dengan syarat yang berlaku dalam polis asurasinya.
Kelompok:
Perusahaan asuransi akan memberikan perlindungan kepada kelompok tertentu (anggota perusahaan atau keluarga) seusia dengan syarat dan ketentuan polis (biasanya dihitung berdasarkan jumlah karyawan atau anggota keluarga yang dipertanggungkan).
Perusahaan Asuransi Apa Saja yang Menyediakan Produk Asuransi Kesehatan di Indonesia?
Berikut ini adalah berbagai perusahaan asuransi yang menyediakan produk Asuransi Kesehatan di Indonesia:
Asuransi Kesehatan Prudential
Asuransi Kesehatan Allianz
Asuransi Kesehatan Sinarmas
Asuransi Kesehatan Manulife
Asuransi Kesehatan AXA Mandiri
Asuransi Kesehatan BNI Life
Asuransi Kesehatan AIA
Asuransi Kesehatan Cigna
Asuransi Kesehatan AXA
Asuransi Kesehatan Takaful
Asuransi Kesehatan Bumiputera
Asuransi Kesehatan Avrist
Asuransi Kesehatan Chubb
Asuransi Kesehatan Jagadiri
Asuransi Kesehatan Adira
Asuransi Kesehatan Equity
Asuransi Kesehatan MAG
Asuransi Kesehatan Tokio Marine
Asuransi Kesehatan CAR
Mengapa Anda Butuh Asuransi Kesehatan?
Ada beberapa alasan mengapa Anda butuh Asuransi Kesehatan, yaitu:
Memberikan perlindungan kesehatan bila Anda sewaktu-waktu terkena sakit (penggantian obat dan pemeriksaan) atau ingin melakukan pemeriksaan terhadap penyakit Anda.
Mengurangi biaya yang dikeluarkan bila Anda terpaksa harus di rawat (opname) di rumah sakit ketika terserang penyakit atau kecelakaan serta membantu mengurangi biaya operasi atau persalinan saat keadaan darurat.
Mengapa Harus Membeli Asuransi Kesehatan Secara Online?
Ada beberapa alasan mengapa Anda lebih baik membeli asuransi secara online, yaitu:
Proses dilakukan secara online:
Semua proses yang dilakukan mulai dari transaksi, proses aplikasi, update status dan pengecekan dilakukan secara online (dalam sistem yang terintegrasi) sehingga dapat menghemat waktu Anda dibandingkan harus mengunjungi bank atau melalui agen asuransi.
Biaya polis lebih murah:
Pengajuan asuransi secara online memakan biaya yang lebih murah dbanding secara offline karena pengurangan biaya distribusi dan infrastruktur sehingga pemegang polis mendapatkan asuransi dengan premi lebih rendah.
Banyak produk yang tersedia secara online:
Dalam konteks ini karena pengajuan asuransi dilakukan secara online maka calon nasabah dapat dengan leluasa memliih dan membandinkan banyak produk-produk asuransi yang tersedia dan tersebar di berbagai tempat. Hal ini akan membantu nasabah memahami lebih dalam berbagai produk asuransi yang terseda sehingga calon nasabah dapat menjatuhkan pilihan ke produk yang tepat dibandingkan secara online.
Portal asuransi yang menarik dan lengkap:
Sebagian besar website pengajuan asuransi memiliki tampilan yang menarik dan form yang lebih lengkap untuk diisi sehingga proses pengajuan bisa dilakukan dengan mengupload dokumen yang diperlukan dibandingkan harus menyiapkan secara offline.
Mendapatkan akses review produk:
Dengan melakukan pengajuan secara online Anda dapat melihat dan mendengarkan berbagai macam review dari produk asuransi yang Anda inginkan dari orang-orang yang sebelumnya pernah mengajukan produk tesebut sebagai referensi produk yang tepat.
Jenis Pergantian Biaya dalam Asuransi Kesehatan
Ada Beberapa jenis biaya pergantian dalam Asuransi Kesehatan, yaitu:
Tanpa Uang Kontan (Asuransi Kesehatan Cashless):
Ganti rugi yang dilakukan oleh perusahaan asuransi tanpa menggunakan uang nasabah terlebih dahulu dimana biasanya perusahaan asuransi akan memberikan kartu keanggotaan sebagai bukti ganti rugi pada rumah sakit yang menjadi rekan mereka.
Bayar Terlebih Dahulu (Asuransi Kesehatan Reimbursment):
Dalan jenis ini nasabah diharuskan untuk membayarkan terlebih dahulu biaya yang dikeluarkan untuk perawatan baru kemudian perusahaan asuransi akan mengganti biaya tersebut setelah nasabah melengkapi dokumen dan persyaratan yang dibutuhkan.
Hal-Hal Apa Saja yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Asuransi Kesehatan?
Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan atau pertimbangkan sebelum Anda memutuskan untuk membeli asursansi kesehatan:
Jumlah Copayment:
Pilih jenis Asuransi Kesehatan dengan 0 copayment agar Anda tidak perlu membayar dan dapat menikmati klaim secara penuh.
Jangka Waktu Seumur Hidup:
Pastikan bila Asuransi Kesehatan Anda dapat bertahan seumur hidup untuk menikmati perlidungan setiap saat. PIlihlah jenis asuransi yang dapat diperpanjang jangka waktunya.
Masa Tunggu Penyakit:
Perhatikan dengan baik masa tunggu penyakit dari asuransi Anda sehingga dapat dimanfaatkan dengan baik. Pilihlah asuransi dengan masa tunggu yang tidak terlalu panjang.
Biaya Kamar:
Perhatikan perhitungan biaya kamar rumah sakit yang ada sehingga lebih baik mengajukan sebuah polis dengan biaya kamar dan pelayanan yang lebih tinggi agar Anda nyaman ketika berada di rumah sakit.
Hukum dalam Asuransi Kesehatan
Pada dasarnya, asuransi merupakan sebuah bentuk perjanjian, maka dengan demikian hal ini memiliki risiko batal atau dibatalkan jika tidak memenuhi syarat keabsahan perjanjian yang mengacu pada Pasal 1320 KUH Perdata. Namun di luar KUHD tersebut, perjanjian asuransi juga dibatalkan bila terjadi beberapa hal seperti:
Memuat keterangan yang keliru atau tidak benar atau bila tertanggung tidak memberitahukan hal-hal yang diketahuinya, di mana apabila hal tersebut disampaikan kepada penanggung akan berakibat tidak ditutupnya perjanjian asuransi tersebut (Pasal 251 KUHD).
Memuat suatu kerugian yang sudah ada sebelum perjanjian asuransi ditandatangani (Pasal 269 KUHD).
Memuat ketentuan bahwa tertanggung dengan pemberitahuan melalui pengadilan membebaskan si penanggung dari segala kewajiban yang akan datang (Pasal 272 KUHD).
Terdapat suatu akalan cerdik, penipuan, atau kecurangan si tertanggung (Pasal 282 KUHD).
Apabila obyek pertanggungan menurut peraturan perundang-undangan tidak boleh diperdagangkan dan atas sebuah kapal baik kapal Indonesia atau kapal asing yang digunakan untuk mengangkut obyek pertanggungan menurut peraturan perundang-undangan tidak boleh diperdagangkan (Pasal 599 KUHD).
Hal Apa yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengajukan Klaim Asuransi Kesehatan?
Sebelum melakukan proses klaim Asuransi Kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu:
Pastikan Premi Anda selalu Terbayar Tepat Waktu:
Jika Anda memiliki polias asuransi ada baiknya Anda selalu memperhatikan pembayaran premi yang harus Anda bayarkan setiap bulan. Pastikan bila Anda selalu membayar premi Asuransi Kesehatan Anda dengan tepat waktu, karena bila sewaktu-waktu Anda ingin mengajukan klaim kesehatan. Perusahaan asuransi akan mencatat polia Asuransi Kesehatan Anda sebagai polis yang aktif dan Anda mengumpulkan dokumen kelengkapan yang dibutuhkan.
Perhatikan Masa Aktif Asuransi Kesehatan Anda:
Berbagai perusahaan asuransi secara umum menetapkan masa aktif polis asuransi setelah kurang lebih 30 hari atua 1 bulan. Karena hal tersebut bila kita melakukan klaim atau pengobatan ke rumash sakit sebelum polis kita aktif, kemungkinan besar akan ditolak karena belum memasuki masa aktif polis. Karena itu, penting bagi Anda yang memiliki polis Asuransi Kesehatan untuk memastikan masa aktif polis Anda sebelum melakukan klaim.
Pahami Peraturan Pengecualian Asuransi:
Dalam polis asuransi ada beberapa peraturan pengecualian yang harus diperhatikan oleh para pemegang polis dan tertanggung dalam hal pengecualian pertanggungan. Secara umum beberapa peraturan pengecualin itu antara lain adalah:
Untuk penyakit yang bersifat kritis seperti jantung koroner dan 34 penyakit kritis lainnya, baru bisa untuk diklaimkan minimal setelah 6 bulan. Dengan begitu jika kita sebelumnya telah memiliki penyakit jantung sebaiknya jangan terburu-buru untuk mengklaimnya, cobalah menunggu 6 bulan hingga 1 tahun baru kita bisa mengklaim.
Untuk penyakit yang memang sudah ada sebelumnya, baik kita ketahui atau tidak maka perusahaan asuransi tidak akan menanggungnya. Misalnya untuk penyakit penyakit bawaan lahir.
Setelah itu pastikan kita untuk mengecek plafon asuransi yang telah disediakan untuk kita. Plafon ini berisi jatah biaya medis maksimal yang akan ditanggung oleh asuransi selama kita dirawat. Jika menggunakan biaya rawat lebih dari yang ditetapkan maka kita harus membayar kembali untuk kekurangannya.
Bagaimana Cara Mengklaim Asuransi Kesehatan?
Berikut adalah beberapa prosedur umum yang harus dilakukan untuk melakukan klaim Asuransi Kesehatan:
Mengisi Formulir Klaim Asuransi dengan Lengkap:
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah mengisi formulir klaim yang disediakan dari perusahaan asuransi Anda dengan lengkap. Pastikan informasi data diri dan informasi lainnya dicantumkan secara lengkap dan detil agar kebutuhan pendataan saat klaim dapat lebih cepat dilakukan. Bila Anda mengalami kesulitan mengisi form klaim ini, Anda bisa meminta bantuan agen asuransi Anda untuk mengisi form tersebut.
Melampirkan Rincian Tagihan Rumah Sakut atau Pengobatan:
Melampirkan tagihan rumah sakit kepada perusahaan asuransi merupakan syarat kelengkapan dokumen yang paling penting. Tagihan rumah sakit ini biasanya berupa identitas pasien, laporan penyakit, informasi dokter, atau biaya obat-obatan yang dikeluarkan selama perawatan. Cermati lebih lanjut semua informasi tagihan yang dikeluarkan oleh rumah sakit agar tidak terjadi kesalahan informasi baik dari informasi pasien maupun rincian biaya pengobatan. Informasi yang tidak sesuai ini bisa menyebabkan proses klaim Anda ditolak oleh perusahaan asuransi bila Anda lalai dalam mencocokan data.
Daftar Istilah dalam Asuransi Kesehatan
Berikut adalah beberapa istilah yang terdapat dalam Asuransi Kesehatan:
Agen:
Orang yang bekerja dan terikat dengan perusahaan asuransi untuk mencari dan melayani pemegang polis.
Anuitas:
Serangkaian pembayaran dalam waktu tertentu yang diberikan oleh perusahaan asuransi pada pemegang polis anuitas.
Aktuaris:
Orang yang secara profesional telah menjalani berbagai pelatihan dan memiliki pengetahuan seputar asuransi secara teknis untuk memperkirakan besaran premi pada calon nasabah.
Bancassurance:
Metode distribusi penjualan asuransi dimana bank bertindak sebagai penyalur dimana target nasabahnya adalah nasabah dari bank tersebut. Biasanya layanan yang diberikan merupakan perpaduan dari layanan perbankan dan asuransi.
Bancatafakul:
Metode distribusi pada asuransi syariah dimana penyalurnya merupakan bank syariah dimana target nasabahnya adalah nasbah dari bank tersebut. Biasanya layanan yang diberikan merupakan perpaduan dari layanan perbankan dan asuransi.
Copayment:
Biaya yang harus dibayarkan ketika Anda melakukan klaim tagihan di rumah sakit (biasanya sebesar 10% dari biaya tagihan perawatan).
Klaim Asuransi:
Permintaan yang dilakukan secara resmi kepada perusahaan asuransi untuk meminta kompensasi berdasarkan ketentuan dalam polis atau perjanjuan asuransi.
Komisi:
Bagian dari premi yang dibayarkan kepada agen atau tenaga penjual sebagai balas jasa pelayanan polis yang dilakukan.
Masa Tenggang:
Periode waktu setelah tanggal jatuh tempo premi dimana premi masih dapat dibayar tanpa dikenai bunga dan polis masih dapat dipertanggungjawabkan.
Masa Tunggu:
Periode setelah polis diterbitkan dimana pada periode ini polis asuransi tidak menanggung biaya kesehatan tertanggung sampai jangka waktu tertentu.
Proposal:
Kumpulan informasi yang diberikan oleh perusahaan asuransi mengenai manfaat polis yang akan diberikan ke calon nasabah. Proposal ini biasanya ditawarkan untuk memeberikan informasi produk yang akan diberikan seperti besarnya premi dan syarat-syarat pertanggungannya.
Polis:
Polis adalah sebuah perjanjian yang mengikat dan disetujui oleh pihak perusahaan asuransi dan pemegang polis secara tertulis.
Premi:
Uang yang harus dibayarakan pada jangka waktu tertentu sebagai kewajiban dari pemegang polis asuransi. Besarnya premi yang dibayarkan ditetapkan oleh kebijakan dan persetujuan dari pihak perusahaan asuransi sesuai dengan kondisi dari tertanggung.
Penanggung:
Seseorang yang secara sah tercantum dalam polis asuransi untuk melakukan pembayaran premi atas polis yang tersebut.
Tertanggung:
Seseorang yang secara sah tercantum dalam polis asuransi untuk menerima manfaat dari polis tersebut.
Risiko:
Risiko adalah kerugian yang terjadi kepada individu atau benda yang dipertanggungkan.
Artikel Terkait
Berikut artikel terkait Asuransi Kesehatan. Lihat semua artikel.
Selain BPJS, Asuransi Kesehatan dan Unit Link Bisa Jadi...
Walau ditujukan untuk semua orang, BPJS masih memiliki kekurangan. Adanya asuransi bisa jadi alternatif tambahan proteksi. Apa saja pilihan asuransi yang ideal?
Asuransi Kesehatan • 11 Apr 2017
Pahami 5 Cara untuk Klaim Asuransi Kesehatan
Asuransi kesehatan sangat berguna untuk membantu pengurusan biaya rumah sakit. Tapi, sebelum mendapatkan manfaatnya, kita terlebih dulu melakukan klaim.
Asuransi Kesehatan • 3 Aug 2016
9 Strategi Memilih Asuransi Kesehatan yang Tepat
Meski terlihat sama, namun setiap polis asuransi kesehatan memiliki perbedaaan keunggulan masing-masing. Berikut Strategi Memilih Asuransi Kesehatan Yang Tepat
Asuransi Kesehatan • 1 Apr 2016
BPJS Kesehatan dan Asuransi Kesehatan Mana yang Lebih Baik?
BPJS dianggap sudah menyelamatkan banyak orang, namun seberapa baikkah dia dibandingkan asuransi kesehatan swasta? Berikut kami jabarkan perbedaan keduanya.
BPJS • 26 Jun 2015
Top
Kontak Kami
Jl. Tomang Raya No. 38, Jatipulo
Palmerah, Jakarta Barat 11430
Telepon : (021) 40000 312
Jam Kerja : (Senin-Jumat 9:00-17:00)
Email : cs@cermati.com
Ikuti Media Sosial Kami
Tentang Cermati.com
Apa itu Cermati.com?
Hubungi Kami
Karir
Artikel
Lainnya
Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi
Direktori Situs
Ikuti Media Sosial Kami
Download Aplikasi Kami
Terdaftar di
Tercatat di OJK dengan
No. S-85/MS.72/2019
Didukung oleh
PT Fokus Solusi Proteksi
KEP-125/D.05/2014
Langganan untuk mendapatkan tips finansial
Berlangganan
Disclaimer:
Kami akan menjaga informasi yang akurat dan terkini, namun Kami tidak dapat menjamin keakuratan informasi. Silakan verifikasi informasi kartu kredit, dan tingkat suku bunga selama proses aplikasi.

annotation: short_sentences header footer

label: ms

label: es

label: en


content:
kabarin.co – Bercinta bagi pasangan suami-istri mungkin menjadi sesuatu hal yang menyenangkan. Sebab, selain mendapat kepuasan seksual, Anda dan pasangan pun dapat menjadi lebih intim dan lebih mesra setelahnya.
Namun, usai bercinta, apa yang biasanya Anda lakukan? Tentunya hal tersebut terserah Anda. Akan tetapi, ada beberapa hal yang dianjurkan agar tidak dilakukan setelah berhubungan seks dengan pasangan.
4 Hal Ini Harus Dilakukan Pria Usai Bercinta, Agar Makin Intim!
Salah satunya bermain nonton TV atau bermain telepon genggam. Melansir dari Nzherald.co.nz, Selasa (15/1/2018), menurut Deborah Fox hal tersebut akan membuat pasangan merasa tidak diinginkan lagi setelah berhubungan seks.
“Menyalakan TV atau mengangkat telepon Anda akan membuatnya merasa ditinggalkan dan membuatnya merasa tidak penting bagi Anda,” kata Deborah Fox, yang merupakan terapis seks dan hubungan.
Lantas, apa yang seharusnya Anda lakukan? Mengutip dari Nzherald.co.nz, berikut hal yang dapat Anda lakukan setelah selesai berhubungan seks dengan pasangan.
1. Tetap terhubung
Setelah melakukan adegan panas, cobalah untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda. Caranya pun beragam, salah satunya adalah bertatap mata sambil memulihkan pernapasan. Hal ini akan membuat pasangan Anda merasa nyaman.
“Wanita telah membuat diri mereka rentan terhadap kamu hanya dengan berhubungan seks. Tetap terhubung membuatnya merasa aman dan terjamin,” tutur Deborah Fox.
2. Berbicara
Ajak ia berbicara tentang aksi yang baru saja Anda dan ia selesaikan. Beri tahu apa yang Anda sukai dari aksi tersebut dan tanyakan apa yang ia sukai. Hal ini akan memberikan kelebihan dalam hal emosional kepada pasangan wanita Anda.
Ikuti @BerbagiInfo_ID
loading...
3. Mandi Bersama
Hal ini merupakan hal yang sangat baik untuk menenangkan gairah yang sudah dikeluarkan. Dengan mandi bersama, Anda dan pasangan tentunya akan merasa bersih bersama. Hal ini juga dapat menjaga keintiman sehingga menjadi kegiatan pasca seks yang sangat baik untuk dilakukan.
4. Merapikan ruangan atau tempat tidur
Walau sudah merasa nyaman dengan ruangan yang dipakai saat melakukan hubungan seks, Anda sebaiknya memikirkan pasangan Anda. Apakah ia nyaman berada di ruangan yang sudah berantakan karena hubungan Anda dan ia? Oleh karena itu, cobalah untuk merapikan ruangan atau tempat tidur tersebut. Hal ini juga akan membuat pasangan percaya bahwa Anda adalah orang yang bertanggung jawab.


content:
Ada fenomena menarik yang belakangan mulai muncul di kalangan Blogger. Fenomena ini mulai mencuat sejak sejumlah tawaran job untuk Blogger mensyaratkan jumlah follower di akun Instagram mereka. Dulu, syaratnya masih minimalis. Belakangan, makin banyak tawaran yang mensyaratkan jumlah follower minimal 10K.
Ini wajar-wajar saja. Blogger yang punya akun Instagram 10K akan punya previlege untuk bisa share link artikel mereka di Instagram Story. Saya pribadi sudah lama menginginkannya. Beberapa upaya juga sudah saya lakukan. Mulai dari ikut follower loop, program optimasi instagram, hingga jadi sponsor giveaway. Semuanya pernah.
Dari sekian banyak yang pernah saya coba, ada hal menarik yang bisa saya simpulkan di sini. Apa itu? Kenaikan follower karena konten dan yang lain itu beda. Ketika follower saya naik secara organik, enggagement saya naik. Orang yang mau baca story saya meningkat. Jumlah like pun meningkat tanpa saya perlu capek-capek ikut program optimasi Instagram.
Apa rasanya? Bagi saya yang memang suka menjadi pehatian khalayak ramai, ini menyenangkan. Ada kepuasan batin tersendiri.
"Wah, ternyata tulisan gue banyak yang baca."
"Wah, ternyata banyak yang suka konten gue."
Semacam itu yang ada di pikiran saya. Ini sebabnya, saya lumayan sedih kalau follower saya bertambah tapi ternyata pembaca konten-konten di Instagram saya masih segitu-gitu saja. Itu saya. Orang lain bisa jadi berbeda.
Kenaikan follower secara tidak organik tentu saja bisa memberikan impact di kemudian hari. Mereka yang memang tidak follow kita karena suka dengan konten kita, suatu hari pasti akan melakukan unfollow. Apalagi kalau konten yang kita tayangkan ternyata bikin mereka sakit mata. Unfollow itu wajar.
Bagaimana rasanya ketika di unfollow? Tentu saja sedih. Menaikkan follower di Instagram itu tidak mudah. Sudah begitu, ada yang unfollow pula. Itu lumayan mengiris kalbu.
Apakah kemudian saya cari orangnya dan ikut unfollow yang bersangkutan? Tidak. Sekarang saya sudah uninstall aplikasi untuk memantau jumlah follower. Buat saya, itu melelahkan. Waktu saya jadi terbuang di sini.
Tentu, tidak bagi sebagian orang. Saya pernah mendapat DM dari orang yang dulunya saya follow. Saya sendiri tidak ingat kenapa saya dulu follow dia. Kontennya bahkan tidak pernah muncul di home saya. Inti pesannya kurang lebih begini.
"Mbak, unfollow saya, ya? Saya unfollow ya."
Di lain waktu, saya ikut lagi program loop. Saya follow beberapa orang yang pun ikut program tersebut. Lalu, orang tadi DM saya lagi.
"Mbak, saya follow lagi ya. Lain kali jangan diulangi unfollownya."
Wow, segitunya ya ternyata. Ada orang-orang yang memang follow orang lain hanya agar difollow oleh orang tersebut. Beberapa orang bahkan mengaku akan memblok orang yang pernah unfollow dirinya. Wow.
Jujur, saya tidak paham dengan ini. Buat saya, follower itu memang penting. Tapi, apalah arti follower puluhan ribu kalau ternyata engagement rate-nya rendah sekali. Ini nyata lho. Ada beberapa blogger yang memang sudah punya follower lebih dari 10K, tapi yang like postingannya tidak lebih dari 20. Kalau pun ada banyak, itu karena dia rajin ikut instagram walking (saling berkunjung ke akun orang lain dan memberikan like dan comment).
Dari mana saya tahu? Well, saya ini punya online shop juga. Saya lumayan sering ikut program optimasi instagram. Jadi, saya tahu mana komentar yang memang tulus dari hati karena ingin berkomentar dan mana yang terpaksa karena telanjur isi list. Itu kelihatan lho bedanya.
Kenapa kok engagement rate-nya rendah? Balik lagi, semua ada di konten. Pengguna instagram itu menggunakan sosial medianya untuk dua hal. Kalau bukan hiburan ya edukasi.
Konten hiburan biasanya akan dinilai dari seberapa baik visual yang disajikan. Realitanya, tidak semua begitu. Ada yang kualitas fotonya tidak terlalu baik. Sudah begitu, masih ditambah dengan template instagram yang biasa dipakai oleh olshop. Hasilnya? Sorry to say, blabur.
Saya tahu tujuannya. Ada beberapa selebgram yang memang menggunakan template instagram untuk merapikan feednya. Tapi, mereka punya tim. Foto yang tayang itu hasil jepretan fotografer yang memang sudah berpengalaman. Background foto juga tidak tabrak lari dengan template. Jadi, hasil akhirnya ya oke-oke saja.
Realitanya, mereka yang menggunakan template ini fotonya tidak begitu. Konsep foto dan template sering kali berjalan tidak beriringan. Jadinya aneh. Maaf.
Kalau tidak bisa menghibur, setidaknya sajikan konten yang bisa mengedukasi. Setidaknya itu. Sayangnya, sebagian orang lebih banyak fokus menghasilkan uang dulu dari pada menghasilkan konten yang memang dicari orang.
Salah? Tidak juga. Saya tidak tahu menahu bagaimana kondisi ekonomi mereka yang membuat mereka demikian.
Saya percaya seiring berjalannya waktu, ketika melirik engagement ratenya sengesot itu, pasti lama-lama akan mulai berpikir bagaimana caranya memperbaki semua itu. Yakin.
Sudah ya, ini cuma konten cuap-cuap tentang opini pribadi. Jangan diambil hati kalau terbaca.
8 Comments
Share:
drama menyusui
Sukses Berikan ASI Bernutrisi untuk Bayi Tumbuh Sehat dan Cemerlang
Monday, August 17, 2020
Kalau mau mengamati, ada banyak hal yang menarik dari ASI. Pertama, kita bisa lihat dari komposisinya. Komposisi ASI ternyata sangat erat kaitannya dengan kapan bayi itu lahir. Komposisi ASI ibu yang melahirkan prematur akan berbeda dengan yang melahirkan pada usia cukup bulan. Komposisi inilah yang mampu untuk memenuhi kebutuhan bayi saat sistem pencernaannya belum sempurna.
Kandungan nutrisi dari ASI mudah untuk dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang belum sempurna. Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, ternyata ASI juga bisa membentuk sistem kekebalan tubuh pada bayi. Bisa dibilang, ASI adalah satu-satunya makanan yang paling ideal untuk bayi. Ini sebabnya, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan para ibu untuk memberikan ASI sebagai makanan pokok bayi selama 6 bulan pertama dan dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI dari usia 6 sampai 24 bulan.
Mengupayakan ASI Tidak Semudah Membalikkan Telapak Tangan
Saya yakin setiap ibu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Ketika ibu tahu pentingnya ASI untuk bayi, dia pasti mengupayakan segala cara agar bisa menyusui bayinya. Sayangnya, mengupayakan ASI tidak semudah membalikkan telapak tangan. Meskipun ASI akan keluar secara natural, realitanya banyak juga kendala yang dialami oleh ibu saat menyusui bayinya.
Meski banyak pihak yang mendukung, bukan berarti proses menyusui jadi bebas hambatan. Drama puting lecet sampai berdarah, payudara bengkak, bahkan sampai harus operasi mastitis semuanya pernah saya alami.
Bagi saya, 3 bulan pertama menyusui itu adalah fase yang paling berat. Ghazy maunya nempel terus, payudara sakit karena mastitis. Mau makan susah sekali. Ghazy selalu menangis kalau saya taruh di atas kasur. Saya bahkan pernah hanya makan sekali dalam sehari.
Kalau diingat, banyak juga deraian air mata yang dulu saya lalui saat awal-awal menyusui Ghazy. Alhamdulillah, semuanya sudah berlalu. Dengan segala drama yang pernah ada, alhamdulillah saya masih bisa menyusui Ghazy hingga hari ini. Semoga ini akan terus berlanjut sampai usia Ghazy 24 bulan.
Ambil saja satu contoh, ASI yang tidak langsung keluar begitu ibu melahirkan bayinya. Ini yang dulu saya alami saat baru saja melahirkan. ASI saya tidak langsung keluar. Saya amat sangat bersyukur karena punya lingkungan dan pasangan yang mendukung serta menenangkan saya. Alhamdulillah, di hari ketiga ASI mulai keluar dengan amat lancar.
Dukungan Lingkungan dan Orang Terdekat Berarti Bagi Ibu Menyusui
Pasca melahirkan, hormon Prolaktin akan bekerja lebih giat untuk menghasilkan ASI. Sayangnya, perubahan hormon ini memicu perubahan mood ibu juga. Biasanya, mereka akan jadi super sensitif dengan keadaan di sekitarnya.
Di sisi lain, ibu juga masih merasa sakit pasca bersalin dan menghadapi drama-drama menyusui. Misalnya, ASI yang sulit untuk keluar di awal menyusui, puting lecet. Setelah ASI keluar pun, masalah juga tidak seketika berhenti. Ada juga ibu-ibu yang mengalami kelebihan ASI hingga payudaranya bengkak.
Ini belum bagaimana repotnya mengasuh bayi yang baru lahir. Mereka biasanya akan mudah rewel karena sedang belajar beradaptasi dengan lingkungan barunya. Alhasil, ibu juga yang harus sering-sering begadang untuk menenangkan dan menyusui. Ini sudah pasti melelahkan. Saat malam, ibu kesulitan untuk tidur. Pagi pun ada banyak kesibukan lain yang menanti. Waktu istirahat jadi terkuras banyak.
Kalau ibu menyusui tidak mendapatkan dukungan yang baik dari lingkungan maupun orang terdekat, maka dia akan rentan sekali stress. Karena stress, hormon Oksitosin menurun, akhirnya produksi ASI pun ikut turun. Produksi ASI turun, ibu makin stress lagi.
Ini kenapa dukungan lingkungan dan orang-orang terdekat itu begitu penting bagi ibu. Apa saja sih dukungan yang bisa diberikan ke ibu menyusui? Check this out!
1. Edukasi
Percayalah bahwa tahu harus berbuat apa itu menenangkan. Ketika ASI belum keluar, ibu akan jauh lebih tenang ketika tahu bahwa banyak ibu mengalami hal serupa. Mereka menjadi jauh lebih tenang lagi ketika ada yang memvalidasi bahwa bayinya akan tetap baik-baik saja selama 3 hari tanpa ASI. Bantuan untuk memastikan ibu memposisikan pelekatan yang benar saat bayi menyusui, tentang pemenuhan nutrisi saat menyusui, hingga bagaimana caranya perawatan payudara itu semua amat sangat membantu.
Setidaknya, itu yang saya rasakan ketika saya mendapatkan banyak edukasi dari rumah sakit tempat saya bersalin. Aneka rupa edukasi yang diberikan oleh tenaga ahli memang lebih menenangkan. Saya jadi tidak mudah panik ketika ASI belum keluar atau ketika payudara saya mulai bengkak.
Tidak semua tempat bersalin akan memberikan fasilitas semacam ini. Tapi setidaknya, suami bisa membantu istri untuk mendapatkan edukasi yang menyeluruh tentang menyusui. Contoh, menemani dan memfasilitasi istri untuk konsultasi ke konselor laktasi, baik itu saat hamil atau menyusui. Jadi, ketika istri sudah mulai menyusui, dia tahu harus apa. Ketika mengalami kendala dalam menyusui, dia juga jadi tidak mudah panik.
2. Rawat Gabung Pasca Bersalin
Kondisi ibu pasca bersalin itu beda-beda. Ada yang sehari sudah bisa pulang dan melakukan rutinitas seperti biasa. Ada juga yang butuh recovery lebih lama. Saat pemulihan ini, salah satu dukungan lain yang diberikan oleh provider yang membantu persalinan adalah dengan menyediakan layanan rawat gabung. Fasilitas ini akan memudahkan ibu untuk mengupayakan produksi ASI di fase awal menyusui.
Dengan rawat gabung, ibu jadi lebih leluasa untuk menyusui bayinya sesering mungkin. Ketika ini dilakukan, hormon oksitosin yang bekerja saat menyusui tidak hanya akan membuat ASI keluar, tapi juga membantu ibu untuk mengurangi rasa sakit pasca persalinan.
Waktu masih hamil, ada teman saya yang cerita bahwa kehadiran bayi di dekatnya bisa mengalihkan perhatiannya dari rasa sakit pasca operasi. Setelah saya mengalami sendiri, saya tahu benar bahwa adanya Ghazy di dekat saya itu menyenangkan dan menenangkan. Saya jadi punya semangat untuk bisa lekas pulih dan beraktivitas seperti sedia kala. Rasa sakit pasca operasi juga tidak terasa lagi ketika ada bayi di samping saya.
3. Bantuan Menyelesaikan Pekerjaan Rumah Tangga
Di awal minggu pasca bersalin adalah fase adaptasi bagi ibu dan bayi. Ibu akan belajar memahami bayi. Sementara itu, bayi akan belajar menyesuaikan diri dengan lingkungan barunya. Pada fase ini, biasanya bayi akan lebih mudah rewel di malam hari. Akibatnya, waktu istirahat ibu pun terganggu. Bahkan setelah pagi pun, belum tentu ibu bisa istirahat juga.
Waktu terbaik untuk ibu beristirahat ya ketika bayinya sedang tidur. Ini bisa terwujud kalau ada bantuan untuk mengerjakan pekerjaan rumah. Waktu Ghazy baru lahir, selama satu bulan ayah mertua membantu kami untuk handle semua urusan masak dan pekerjaan rumah tangga. Selebihnya, bantuan untuk menyelesaikan rumah tangga ya datang dari suami saya sendiri.
Ada satu fase di mana Ghazy sulit sekali untuk ditaruh. Mau merawat diri sendiri saja susah, apalagi menyelesaikan pekerjaan rumah. Alhamdulillah, suami saya amat sangat sigap membantu. Urusan belanja, suami yang handle. Masak juga dibantu suami. Beberes rumah juga suami mau. Semua bantuan itu membuat saya bisa lebih fokus untuk merawat Ghazy.
4. Bantuan Mengasuh Bayi
Selain bantuan untuk mengerjakan tugas domestik, bantuan untuk mengasuh bayi juga diperlukan. Setidaknya dengan cara ini, ibu jadi bisa bernapas sejenak dari kehebohan mengasuh bayi yang baru lahir. Ibu jadi bisa istirahat atau melakukan hal lain untuk terus menjaga kewarasan.
5. Pijat Oksitosin
Menyusui itu melelahkan. Apalagi kalau bayinya tidak mau ditaruh. Seharian menggendong bayi itu amat sangat memungkinkan. Pijat oksitosin dari suami akan membantu ibu untuk relaksasi dari rutinitas menyusui. Pijatan ini bukan hanya membantu ibu untuk lebih relax, lho. Pijat oksitosin juga akan membantu produksi ASI lebih banyak lagi.
6. Pelukan Hangat dan Semangat
Meski sudah mendapatkan edukasi tentang merawat bayi dan bantuan dalam mengasuh maupun menyelesaikan tugas domestik. Ada saja hal yang cukup menguras fisik dan pikiran ibu menyusui. Pelukan hangat dan juga semangat dari orang terdekat akan amat sangat membantu. Ini semacam recharge energi dari segala macam kelelahan yang melanda ibu baru.
7. Kemudahan Akses untuk Menyusui di Luar Rumah
ASI itu akan keluar sesuai dengan kebutuhan. Kalau ASI dikeluarkan secara rutin, jumlahnya bisa terus meningkat. Sebaliknya, bila tidak dilakukan, lambat laun produksi ASI pun menurun. Ini sebabnya, ibu menyusui juga perku mendapatkan kemudahan akses menyusui di mana saja. Baik itu di dalam rumah maupun di luar rumah.
Ketika sedang berada di luar rumah, baik itu di kantor tempat lain, adanya nursing room atau ruang menyusui akan amat membantu. Dengan adanya ruangan ini, ibu jadi bisa lebih leluasa memerah ASI tanpa terganggu atau mengganggu orang lain.
Tips Sukses memberikan ASI Bernutrisi untuk Buah Hati
Kita sudah tahu pentingnya ASI. Dukungan dari lingkungan dan orang terdekat juga sudah ada. Sekarang tinggal bagaimana kita mengatur diri sendiri agar bisa terus menyusui hingga 2 tahun. Ini tidak mudah memang. Tapi, bukan berarti tidak mungkin. Kalau Allah sudah perintahkan ini secara gamblang di Alquran, in syaa Allah kemudahan-kemudahan juga akan datang. Percaya aja dulu.
Kali ini, saya akan berbagi sedikit tips untuk bisa terus memberikan ASI. Eits, ini bukan sembarang ASI ya. Tapi juga memastikan komposisi ASI yang kita produksi ternutrisi dengan baik.
1. Mohon Kemudahan pada Allah
Menyusui itu ibadah. Segala kesulitan yang kita lalui selama masa menyusui, in syaa Allah akan menjadi amal shalih kita.
Namanya ibadah ya tidak akan semulus jalan tol. Pasti ada saja ujian yang akan kita lalui. Itu sebabnya, jangan lupa untuk terus melibatkan Allah. Mohon kemudahan sama Allah untuk bisa terus menyusui si kecil.
Selain itu, tumbuhkan juga keyakinan bahwa Allah akan mencukupkan rizki anak kita. ASI itu secara alamiah adalah satu-satunya makanan pokok bayi di 6 bulan pertamanya. Kalau Allah saja mampu berikan rizki untuk burung, kucing, ikan, pohon-pohon, pasti rizki untuk bayi kita pun akan dijamin oleh Allah. Selanjutnya, tinggal bagaimana kita mengelola diri untuk menjemput rizki itu.
2. Atur Posisi dengan Benar
Posisi menentukan prestasi. Hal ini pun berlaku ketika kita akan menyusui anak kita. Bagaimana cara kita menggendong, bagaimana kita memposisikan payudara agar mendapatkan pelekatan yang sempurna di mulut bayi, semuanya harus diperhatikan.
Kalau posisinya benar, ibu tidak akan kesakitan saat menyusui. Bayi juga mudah menghisap ASI. Dengan begitu, produksi ASI pun jadi terus meningkat. Selain itu, ibu juga bisa terhindar dari masalah-masalah seperti puting lecet atau ASI tersumbat.
3. Perhatikan Waktu Menyusui
Kapan waktu menyusui dan durasi saat menyusui juga akan berpengaruh. Pada prinsipnya payudara ibu itu seperti sumber mata air, bukan tempat penampungan. Jadi, jangan sampai ASI disimpan terlalu lama dalam payudara. Ini justru akan memicu masalah lain, seperti payudara bengkak hingga mastitis. Kalau sudah begini, ya Allah, sakitnya luar biasa.
Saat usia bayi kurang dari 6 bulan, susui bayi tiap 2 jam sekali. Durasi pengosongan payudara sebisa mungkin lebih dari 10 menit. Kosongkan satu payudara terlebih dahulu, sebelum pindah ke payudara yang lain. Kalau payudara belum sepenuhnya kosong dan bayi sudah kenyang, perah ASI dan simpan dalam freezer.
ASI yang diproduksi ibu itu ada dua macam. Ada foremilk, ada juga hindmilk. Mana yang baik untuk bayi? Dua-duanya baik. Hanya saja fungsinya berbeda.
Foremilk adalah ASI yang dihasilkan saat awal menyusui. Sementara hindmilk akan keluar beberapa saat kemudian. Pastikan bayi bisa mendapatkan keduanya untuk nutrisi yang optimal.
4. Kelola Pikiran dan Perasaan dengan Baik
Punya bayi itu pasti capek. Energi yang terkuras banyak sekali. Waktu istirahat juga terbatas. Mudah sekali untuk stress.
Kondisi semacam ini bisa saja diperburuk dengan mendengar aneka komentar yang tidak diinginkan. Atau, pengaruh sosial media. Baca, lihat, atau dengar sesuatu yang seolah begitu indah di mata. Misal, anaknya mudah diatur, ada orang yang kelihatannya happy terus, dan sebagainya.
Segala hal yang membuat kita merasa insecure, sebaiknya dibatasi terlebih dahulu. Kalau sosial media bisa menjadi hiburan, silakan. Tapi, kalau ini justru menjadi toxic, sebaiknya dikurangi.
Termasuk bertemu orang lain. Kalau dirasa belum siap, sebaiknya hindari terlebih dahulu. Seringkali ketika baru melahirkan, kita akan mendapat banyak saran yang rasanya seperti menyudutkan kita.
"Kok anaknya diginiin sih?"
"Kok anaknya digituin sih?"
Fokus saja pada hal-hal yang bisa membuat suasana hati baik. Kalau ini bisa kita lakukan, kita bisa jadi ibu yang bahagia. Efek sampingnya, hormon oksitosin meningkat dan produksi ASI juga semakin banyak.
5. Jalin Komunikasi dengan Bayi dan Support System
"Sabar ya, Sayang. Ayo kita sama-sama belajar."
Ini yang dulu terus saya ulang ke Ghazy ketika baru saja menyusuinya. Mulut Ghazy yang mungil saat itu masih kesulitan untuk melakukan pelekatan dengan benar. Saya berulang kali membetulkan posisinya sampai Ghazy agak marah waktu itu. Tapi, kalau saya biarkan Ghazy nenen semaunya, tentu akan menimbulkan masalah di kemudian hari.
Alhamdulillah, tidak butuh waktu lama sampai Ghazy bisa nenen dengan baik. Posisi pelekatan oke, jadi saya pun bisa menyusui dengan nyaman.
Selain dengan bayi, komunikasi juga perlu dilakukan dengan pasangan. Bilang kalau kita butuh bantuan. Jadi ibu tidak serta merta merubah kita jadi manusia super kok. Kita tetap manusia biasa yang punya kelemahan. It's okay. Itu bukan aib.
6. Istirahat yang Cukup
Sudah wajar kalau baru punya bayi itu begadang hampir setiap malam. Oleh karena itu, manfaatkan waktu tidur bayi untuk istirahat juga. Memang, kita akan sulit untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Tapi, setidaknya dengan istirahat yang sedikit-sedikit ini bisa membantu kita untuk bisa tetap waras.
7. Perhatikan Asupan Nutrisi Ibu
Meskipun produksi ASI itu sifatnya natural, tapi jumlah dan kualitas belum tentu sama. Ini sangat dipengaruhi oleh status nutrisi ibu dan ada tidaknya penyakit-penyakit yang dialami selama masa kehamilan. Kalau status nutrisinya selama sebelum dan saat hamil baik, ibu akan semakin mudah untuk memproduksi ASI pasca melahirkan. Selain, nutrisi tentunya berat badannya juga harus seimbang. Ini untuk mengurangi resiko obesitas dan kadar kolesterol yang bisa menghambat produksi ASI.
Lalu, nutrisi apa yang dibutuhkan ibu saat menyusui? Protein adalan nutrisi yang paling dibutuhkan ibu untuk menghasilkan ASI yang berkualitas. Ini bisa didapatkan dari daging, susu, telur, atau kacang-kacangan. Menurut penelitian, perempuan dewasa membutuhkan 60 gram protein setiap harinya. Ini setara dengan 3 macam lauk. Tidak harus daging ya. Ini bisa telur, tahu, tempe, susu, atau ikan. Asalkan ada 3 macam lauk yang dikonsumsi setiap makan, ini sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan protein (calon) ibu.
Apakah penambahan suplemen diperlukan?
Saat hamil dan menyusui, ibu tidak hanya membutuhkan makro nutrien saja, tapi juga mikro nutrien. Kebutuhan ini bisa ditambahkan dengan adanya suplemen atau multivitamin. Ini semua dilakukan agar kebutuhan nutrisi ibu bisa terus terjaga selama masa kehamilan dan menyusui.
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold, Suplemen dengan Nutrisi Esensial untuk Ibu Menyusui
Kesehatan serta tumbuh kembang bayi yang optimal ditentukan dari asupan nutrisi yang masuk. Sementara itu, kandungan nutrisi di dalam ASI akan amat sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang dikonsumsi ibu, baik itu saat hamil atau menyusui. Sebagai ibu, tentunya kita ingin anak kita mendapatkan nutrisi yang optimal dong.
Alhamdulillah, sekarang sudah ada suplemen bernutrisi lengkap yang bisa kita konsumsi sejak hamil hingga menyusui. Apa itu? Taraaa... Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold.
Kalbe Blackmores Nutrition melalui produk unggulannya untuk Ibu Hamil dan Menyusui memahami bahwa semua Ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. Oleh karena itu, Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold ini hadir dengan kandungan 17 nutrisi esensial yang amat dibutuhkan oleh ibu menyusui.
Ada asam folat yang mampu mencegah ibu dari anemia. Ada kalsium yang berfungsi untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati dan juga mencegah terjadinya osteoporosis pada ibu. Selain itu, ada juga zat besi yang tidak menyebabkan konstopasi. Ini aman dan bisa membantu ibu untuk menjaga energi supaya tidak mudah sakit.
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold juga dilengkapi dengan Omega 3/DHA yang baik untuk pertumbuhan otak dan mata buah hati. Kandungan Omega 3/DHA ini tidak berbau. Jadi, ini sama sekali tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi. Selain asam folat, kalsium, zat besi, dan Omega 3/DHA, masih banyak kandungan Vitamin dan Mineral di dalamnya. Semua ini dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk menjaga asupan nutrisinya. Jadi, ibu tetap bisa memberikan ASI bernutrisi untuk buah hati.
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold ini dikemas dalam botol kaca. Di dalamnya terdapat 60 butir kapsul lunak yang bisa kita konsumsi 2 kali sehari. Minumnya setelah makan ya. Kapsul ini sama sekali tidak bikin mual. Ukurannya juga pas. Jadi, tetap mudah untuk ditelan.
Dukungan Kalbe Blackmores Nutrition dalam World Breastfeeding Week
Kalbe Blackmores Nutrition berkomitmen untuk terus mendukung upaya pemenuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui. Mereka memahami bahwa semua ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. Untuk itu, Kalbe Blackmores Nutrition menggandeng mitra Bumi Sehat Foundation untuk membantu pemenuhan gizi ibu hamil dan menyusui. Kerjasama Blackmores dan Bumi Sehat Foundation ini melalui pembagian 12.000 botol Blackmore Pregnancy and Breat-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat. Klinik-klinik ini telah tersebar di 3 kota di Indonesia, antara lain Denpasar, Aceh dan Papua.
Selain itu, untuk mendukung World Breastfeeding Week 2020, Kalbe Blackmores Nutrition bersama para blogger memberikan serangkaian edukasi di media sosial terkait pentingnya ASI dan masa menyusui serta pemenuhan ASI bernutrisi untuk ibu dan bayi. Edukasi ini diberikan melalui akun Instagram @blacmoresid dan website resminya.
Kalbe Blackmores Nutrition juga mengajak para ibu untuk berbagi pengalaman dan tantangan di masa-masa menyusui serta dukungan lingkungan dan orang-orang terdekat dalam membantu menghadapi tantangan di masa-masa menyusui. Dengan cara ini, semoga para ibu hamil dan menyusui ini menyadari bahwa dia tidak sendiri melalui pengalaman yang telah dibagikan. Jadi, para ibu hamil maupun menyusui bisa lebih percaya diri untuk menjalani masa-masa menyusui dan memberikan ASI bernutrisi untuk buah hati.
Kesimpulan
ASI adalah merupakan satu-satunya nutrisi ideal yang dibutuhkan oleh bayi sesuai dengan usianya. Nutrisi ini bisa dipenuhi secara optimal bila nutrisi ibu juga terpenuhi dengan baik. Untuk itu, para (calon) ibu harus mempersiapkan nutrisi ini agar bisa menghasilkan ASI yang bernutrisi untuk buah hati.
Nah, kalau kalian sedang hamil atau menyusui, bisa banget nih mengkonsumsi Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold untuk menyusui. Karena ASI bernutrisi untuk ibu dan bayi istimewa harus dipersiapkan sejak kehamilan. Produk Blackmores ini bisa didapatkan di E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store ya.
Last but not least, teruntuk para pejuang ASI, semua memang tidak mudah. Tapi, kamu tidak sendiri. Semangat mengASIhi, semangat memberikan nutrisi terbaik untuk si kecil.
24 Comments
Share:
sponsor post
Ini Dia Cara Aman Mencegah Gigitan Nyamuk pada Bayi
Monday, August 10, 2020
Memasuki musim hujan, biasanya nih populasi nyamuk mulai berkembang banyak sekali. Kalau kemarin-kemarin nyamuknya nggak terlalu banyak. Ketika mulai masuk musim hujan, mulai sering terdengar dengungan suara nyamuk yang mengganggu itu.
Banyak nyamuk itu memang menyebalkan. Tapi, saya tidak akan terlalu khawatir kalau saya tidak punya bayi. Toh, dulu sempat lama tinggal di Surabaya. Hampir setiap malam bersahabat dengan segala atribut pengusir nyamuk.
Hal yang membuat saya khawatir, sejujurnya bukan hanya sekedar bentol-bentol merah pada tubuh anak saya. Tapi lebih khawatir kalau anak saya terkena penyakit-penyakit mengerikan yang disebabkan oleh nyamuk. Misal, demam berdarah, malaria, atau chikungunya. Jangan sampai deh. Anak saya kuning aja udah ambyar. Apalagi kena ini, lebih ambyar lagi mungkin.
Masalah lain yang menjadi perhatian saya adalah produk yang digunakan untuk menghindarkan anak dari gigitan nyamuk. Pasalnya, tidak semua produk aman untuk bayi juga. Salah satu contohnya, obat nyamuk. Mau pakai obat nyamuk bakar, semprot, maupun elektrik, semuanya beresiko pada bayi.
Memang obat nyamuk elektrik dan semprot tidak ada asapnya. Tapi kan ada cairan racun nyamuk yang disebarkan ke ruangan itu. Kalau ini dihirup oleh bayi, kasihan juga bayinya.
Nah, kali ini saya akan berbagi tips mencegah anak dari gigitan nyamuk. In syaa Allah, cara ini aman untuk digunakan.
1. Gunakan kelambu
Ini cara paling mudah yang bisa digunakan, yaitu dengan memasang kelambu anti nyamuk. Kita bisa mendapatkannya di toko-toko peralatan bayi. Pilih saja yang portable dan mudah untuk dilipat. Tapi, ini hanya bisa digunakan untuk bayi yang baru lahir. Seiring bertambahnya usia bayi, biasanya akan sulit untuk menggunakan ini.
2. Oleskan minyak Eucalyptus
Tidak semua lotion anti nyamuk aman digunakan untuk bayi. Untuk menghindarkan bayi dari hal yang tidak diinginkan, seperti iritasi, sebaiknya kita menggunakan produk lain. Salah satunya minyak eucalyptus. Aromanya terbukti ampuh untuk mengusir nyamuk. Meskipun harus dipakaikan secara berulang.
3. Pakaikan baju panjang saat malam hari
Sulit sejali menyelimuti bayi di malam hari. Apalagi kalau dia sudah semakin besar. Saat sedang tidur pun biasanya bayi akan bergerak ke berbagai arah. Lalu, menyingkap selimut yang sudah dipakaikan. Agar bayi tetap terlindungi dari gigitan nyamuk, pakaikan baju panjang saat malam hari.
Pilih bahan sesuai dengan kondisi cuaca. Kalau panas, pilih bahan yang tipis. Sebaliknya, kalau sedang dingin, pilih bahan yang tebal supaya bayi tidak masuk angin.
4. Nyalakan Mosquito Killer saat malam hari
Alih-alih menggunakan obat nyamuk, alat ini bisa digunakan sebagai alternatif pilihan. Matikan lampu dan nyalakan mosquito killer setidaknya 1 jam sebelum tidur. Cahaya dari alat ini akan menarik perhatian nyamuk. Kemudian alat penyengatnya akan membunuh nyamuk.
5. Jaga kebersihan rumah
Nyamuk adalah hewan yang suka sekali dengan tempat kotor. Agar nyamuk tidak kerasan tinggal di rumah kita, jagalah kebersihan rumah. Rajin menyapu, mengepel, serta membersihkan pekarangan rumah dari rumput-rumput liar.
6. Bersihkan wadah penampungan air seminggu sekali
Jentik-jentik nyamuk biasanya akan hidup di air yang tenang. Setelah itu mereka menetas menjadi nyamuk-nyamuk baru. Untuk menekan populasi nyamuk di rumah kita, bersihkan wadah penampungan air secara rutin. Lakukan minimal seminggu sekali. Janga lupa untuk menutupnya juga untuk menghindari jentik nyamuk hidup di dalamnya.
7. Tidak menumpuk atau menggantung baju terlalu lama
Pakaian yang digantung atau ditumpuk terlalu lama juga bisa dijadikan sarang nyamuk. Sebaiknya pakaian-pakaian kotor tidak digantung terlalu lama. Cuci segera setelah pakaian selesai dipakai. Ini akan menjaga rumah agar bebas dari nyamuk.
Penutup
Itu tadi 7 cara yang bisa kalian coba untuk menghindarkan bayi dari gigitan nyamuk. Kalau tidak ada bayi, kalian bisa juga melakukan fogging. Cara ini terbukti ampuh membunuh nyamuk-nyamuk. Coba cari jasa fogging di area kota masing-masing di internet. Misalnya, jasa fogging Surabaya.
Kalau kalian punya pengalaman lain dalam mengusir nyamuk, share di kolom komentar ya.
0 Comments
Share:
drama menyusui
Tips Sukses Menyusui Minim Drama Ala Lelly
Thursday, August 06, 2020
Happy Word Breastfeeding Week!
Super excited dengan pekan menyusui. Kalau sebelumnya cuma bisa nontonin orang-orang yang merayakannya, kali ini akhirnya saya benar-benar bisa ikut andil di dalamnya. Pekan ASI tahun ini agak spesial juga karena bersamaan dengan adanya pandemik. Jadi, kali ini para ibu diminta untuk terus semangat menyusui mengingat banyaknya manfaat menyusui ini. Apa sih tema yang diangkat WHO tahun ini, bagaimana sejarah pekan ASI, hingga manfaat serta mitos menyusui dibahas secara detail oleh teman saya, Mbak Risma. Mampir ya ke blognya untuk tahu lebih detail tentang pekan menyusui ini.
Hampir 9 bulan menjadi ibu, saya telah melalui banyak drama dalam menyusui. Saya tahu bahwa drama-drama itu tidak serta merta menjadikan saya expert. Tapi, setidaknya saya punya sesuatu untuk dibagikan kepada para ibu yang lain, agar mereka pun semangat melewati bebagai rintangan saat menyusui.
Kali ini, saya akan berbagi tips-tips sukses menyusui ala saya yang minim drama. Gimana sih caranya bisa terus gagah berani dan percaya diri untuk bisa menyusui? Semuanya akan saya bagikan di sini. Check this out!
1. Belajar, Belajar, Belajar!
Ilmu dulu baru amal. Ini prinsip yang selalu saya pegang dalam menjalani apapun itu. Ketika saya hendak menikah, mempersiapkan kehamilan, hingga mengasuh dan mendidik anak semuanya akan dimulai dengan proses belajar. Ilmu yang saya dapatkan ini yang menjadikan saya siap untuk menjadi ibu menyusui.
Ketika saya mulai dengan belajar dulu, saya telah berupaya meminimalisir drama trial error ke anak. Sungguh trial error itu menyebalkan. Kita seolah dituntut untuk tahu lebih cepat oleh anak kita. Sementara itu, waktu yang bisa kita gunakan untuk duduk manis belajar begitu terbatas. Kita sudah amat repot dengan kehadiran buah hati. Ini saja sudah butuh penyesuaian sendiri. Sudah jelas makin stress kalau kita tidak tahu ilmunya.
Buat saya, berilmu itu penting. Hal ini yang mendorong saya untuk lebih percaya diri dan tenang ketika buah hati hadir dalam dekapan saya. Kalau kamu adalah ibu yang sudah punya anak lebih dari satu, pasti lebih tenang dan percaya diri ketika akan menyusui. Kenapa? Dulu sudah pernah.
Baca juga: Menjaga Semangat Belajar Meski Sudah Jadi Ibu
Belajar memang tidak menjadikan kita terlepas dari segal drama menyusui. Tidak begitu juga. Namanya juga hidup, pasti akan ada lika-likunya. Tapi, setidaknya dengan belajar mental kita jadi jauh lebih siap menghadapi drama-drama itu. Kita tahu apa yang harus kita lakukan untuk kebaikan bayi dan diri kita sendiri.
2. Jalin Komunikasi Produktif dengan Pasangan
Suksesnya menyusui tidak akan pernah lepas dari peran suami sebagai support system. Dukungan suami itu beda dari yang lain. Bagaimana suami menguatkan kita itu beda banget dari yang lain.
Banyak ujian yang saya lalui saat menjadi ibu baru. Bagi saya, kehadiran suami dan peran beliaulah yang menguatkan saya dalam menjalani hari-hari. Tentu saja, ini tidak terjadi begitu saja. Saya perlu mengkomunikasikan semuanya jauh-jauh hari. Semuanya saya ceritakan ke suami. Proses belajar saya, apa kendala saya saat menyusui, apa yang mengganjal dalam diri saya, semuanya saya ceritakan.
Bagi saya, itu melegakan. Bagi suami, itu mempermudah dirinya untuk tahu harus memberikan bantuan apa ke istrinya. Mana yang harus dituruti segera, mana yang harus disadarkan, beliau lakukan. Tidak bisa dipungkiri juga, drama menyusui itu biasanya mendorong kita menjadi lebih impulsif untuk mencoba produk A-Z yang katanya ampuh. Padahal, belum tentu juga itu membantu.
3. Jalin Komunikasi dengan Bayi
Selain komunikasi ke pasangan, komunikasi dengan bayi juga harus dijalin. Terutama di awal-awal menyusui. Saya ingat betul waktu awal menyusui dulu. Saya tahu bagaimana pelekatan yang benar. Tapi, realitanya tidak semudah itu. Bibir bayi yang masih amat mungil ternyata menjadi tantangan tersendiri saat menyusui.
Ini yang dulu berulang kali saya katakan ke Ghazy saat dia baru lahir, "sabar ya, Nak. Kita sama-sama belajar ya. Bantu Ummi untuk bisa menyusui ya."
Kalimat itu saya ulang terus menerus ketika Ghazy akan menyusu ke saya. Saya terus katakan itu sembari membetulkan posisi. Saya cek berulang kali pelekatannya agar tidak bayi mudah untuk menghisap dan ASI menjadi lebih lancar lagi. Alhamdulillah, dalam waktu amat singkat Ghazy bisa melalui itu.
4. Jaga Pola Hidup Sehat
ASI itu makanan untuk bayi. Apa yang kita makan akan masuk juga ke perut bayi. Sudah pasti menjaga pola hidup sehat itu adalah keharusan. Jaga diri kita dari segala macam penyakit.
Bukan berarti ibu tidak boleh sakit. Tapi percayalah bahwa sakit ketika punya bayi itu amat sangat merepotkan. Jangan dikira kita bisa leluasa untuk istirahat. Tidak sama sekali. Lebih baik berusaha untuk terus sehat dari pada harus berusaha menyembuhkan diri.
Selain pola makan, kita juga perlu menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Olahraga tipis-tipis juga harus dilakukan agar badan menjadi lebih bugar. Pola tidur kita memang akan amat sangat berantakan setelah melahirkan. Kita bisa mengkompensasi dengan menyempatkan diri untuk tidur ketika bayi sedang tidur juga.
5. Selektif dalam Melihat Akun Sosial Media
Tidak bisa dipungkiri bahwa sosial media sering membuat kita merasa insecure. Lihat orang lain anaknya gemol, cemas.
"Kok anak saya tidak segemol itu. ASI saya cukup nggak sih?"
Lihat ASIP sekulkas ibu-ibu yang lain, galau juga.
"Kok mereka bisa punya ASIP sebanyak itu?"
Baca juga: Social Media Detox, Bisa Nggak Ya?
Dulu, saya amat sangat membatasi sosial media. Saya tidak ingin pikiran saya terkontaminasi dengan hal-hal demikian. Saya harus menjaga diri saya untuk terus percaya diri dalam menyusui Ghazy.
Alhamdulillah, cara ini berhasil. Saya bisa terhindar dari stress berlebih. Saya juga jadi lebih happy ketik menyusui. Ini penting sekali, kan? Happy itu bikin ASI banjir.
6. Stop Menghitung ASI
Salah satu konsep menyusui yang saya adopsi adalah jangan pernah menghitung ASI. Berikan saya ke bayi. Kita tidak perlu menakar jumlahnya. Apalagi jika tidak ada masalah pada kenaikan berat badan bayi.
Contoh menghitung itu yang bagaimana sih? Mempertanyakan apakah ASI kita cukup untuk bayi atau tidak. Mau cuma ngerembes, percaya diri aja dulu. ASI kita pasti cukup.
ASI yang keluar itu menyesuaikan kapasitas lambung bayi. Saat bayi baru lahir, kebutuhan ASI-nya masih amat sangat sedikit. Tidak perlu risau dengan hal ini. Lambat laun, kalau kita percaya diri, ASI akan bertambah sesuai dengan kebutuhan bayi.
7. Yakin pada Ar Razaq
Ini kunci utama yang tidak boleh ditinggalkan. Yakin bahwa rizki bayi sudah diatur oleh Allah. Bayi ini by default cum butuh ASI untuk kelangsungan hidupnya. Ini bukan kita yang mengatur mekanismenya, tapi Allah.
Kalau Allah sudah mengaturnya demikian, tentunya Allah pasti akan berikan melalui kita. Sekarang tinggal bagaimana kita menjaga keyakinan itu. Ibu saya pernah bilang begini, "jangan mudah menyerah untuk memberikan ASI. Dia pasti keluar karena Allah yang atur demikian."
Bukan berarti sufor itu tidak boleh. Tapi, selama tidak ada kondisi yang mendesak sekali, sebisa mungkin berikan ASI ke bayi. Lewat apapun itu. Ya diberikan langsung, ya lewat ASI perah.
Keyakinan kepada Allah tentang rizki ini membuat saya jadi jauh lebih tenang saat menyusui. Cara ini juga amat membantu saya untuk tidak berhitung tentang ASI yang saya miliki. Makin tenang, makin happy, makin lancar juga ASI kita.
Kesimpulan
Nah, itu tadi 7 tips sukses menyusui ala saya. Memang, perjalanan saya masih jauh. Tapi setelah melalui 6 bulan pertama, segalanya jadi jauh lebih mudah. Kalau di 6 bulan pertama kita bisa meminimalisir drama, in syaa Allah di bulan-bulan berikutnya pun kita semakin mudah dalam menyusui.
Kalau kamu adalah ibu bekerja, sebetulnya ketujuh poin ini masih harus ditambah lagi. Pahami hak-hak ibu menyusui di tempat kerja juga. Bagaimana pun juga kesuksesan seorang ibu menyusui anaknya tidak hanya ditentukan oleh dirinya sendiri. Melainkan juga lingkungan sekitarnya. Nah, kalau pingin tahu lebih detail, coba baca tulisan Mbak Jihan tentang hak-hak ibu menyusui di tempat kerja.
Teruntuk para ibu menyusui di seluruh pelosok negeri, menyusui itu memang tidak mudah. Banyak hal yang telah ibu lalui. Ada sukanya, ada juga yang bikin galau. Lepas dari segala drama dan pilihan yang ibu ambil, kalian luar biasa. Semangat!
18 Comments
Share:
bisnis
Seluk Beluk Kelas Online, Mulai dari Persiapan sampai Tips Menghadapi Peserta
Monday, August 03, 2020
Setelah sekian lama, akhirnya saya memberanikan diri untuk membuka kelas online lagi. Apalagi kalau bukan tentang blog. Kali ini, saya bekerja sama dengan Revowriter.
Jujur, waktu hamil Ghazy, saya sempat terpikir untuk mengurangi semua aktivitas online saya. Menjalani bisnis online shop dengan selow. Blogging juga seminggu sekali saja, tapi kontennya diperkuat. Kalaupun mau open class online, mungkin nanti kalau Ghazy sudah umur 1 tahun.
Tapi kemarin itu tiba-tiba dapat tawaran dan saya langsung iyakan. Setelah bilang iya baru ingat kalau ada Ghazy. Baru deh menyesal kenapa jawabnya nggak pakai mikir.
Saya diskusi dulu dengan suami. Minta izin dan dukungan beliau. Tentu saja, supaya apa yang saya jalani bisa jadi berkah dan diberi kemudahan untuk menjalaninya. Alhamdulillah, restu sudah didapat. Bismillah, saya melaju.
Merencanakan Kelas Online
Ini bukan kali pertama saya membuat kelas online. Sebelumnya, saya juga sering mengikuti aneka rupa kelas online. Ada yang punya aturan sistematis dan memudahkan. Ada juga yang kalau kelewat hadir, ya udah ikhlasin aja kalau enggan untuk manjat chat.
Saya menyadari bahwa orang-orang yang memilih ikut kelas online, biasanya adalah orang-orang yang super sibuk. Apalagi kalau kelas ini ditujukan untuk ibu-ibu. Apakah ada waktu leyeh-leyeh Anda? Sulit sekali, bukan?
Karena itu, saya coba meramu seperangkat aturan yang sekiranya bisa mempermudah proses transfer ilmu ini. Namanya kelas online, mau digas pol kayak apa ya tetap akan ada kekurangannya. Tapi, setidaknya dengan aneka rupa persiapan, kita bisa meminimalisir hal ini.
Apa saja persiapan yang saya lakukan? Check this out!
1. Amati, Tiru, dan Modifikasi Aturan Kelas dari Kelas Online Lain
Karena kelas ini adalah kelas blog saya yang kedua, sebetulnya tidak terlalu sulit untuk meramu materi. Saya ambil beberapa materi dari kelas sebelumnya, kemudian saya modifikasi lagi. Saya sesuaikan dengan objek peserta.
Saya juga belajar dari kelas online yang lain. Terutama, terkait rules yang akan diterapkan pada kelas saya nanti. Mana yang sekiranya bisa membuat peserta serius mengikuti materi? Mana yang sekiranya memudahkan peserta? Dan, masih banyak lagi.
Saya sadar bahwa kelas online tidak akan pernah bisa menggantikan posisi kelas offline. Apa yang saya rancang untuk kelas, bisa jadi akan ada beberapa orang yang tetap saja kesulitan. Tak masalah, setidaknya saya telah berupaya untuk mencari cara memudahkan mereka.
2. Membuat Slide Materi
Kelas blog kali ini memang sama-sama dasarnya. Tapi, bukan berarti materi yang diberikan sama persis ya. Tidak.
Materi yang saya berikan sudah saya upgrade dan sesuaikan dengan perkembangan platform. Saya juga sudah menjalani banyak hal baru dari kelas sebelumnya. Jadi, di sinilah saya bagikan semua yang saya tahu.
Di kelas blog kali ini, saya membuat materi bukan hanya berupa slide, audio dan text saja. Kali ini saya tambahkan video tutorial untuk memudahkan para peserta memahami langkah demi langkahnya. Video ini juga saya buat karena kemungkinan hilangnya kecil, kecuali peserta menghapus seluruh pesan.
Kenapa? Video saya unggah ke Channel Youtube saya.
"Orang lain bisa lihat dong?"
Tentu tidak. Video yang saya berikan adalah video dengan akses terbatas. Hanya mereka yang punya link video yang mampu membukanya. Jangankan orang lain, saya saja kesulitan untuk melihat lagi kalau tanpa link.
3. Menyusun Materi ke Grup Persiapan
Setelah slide dan video siap, saya mulai menyusun materi satu per satu ke grup persiapan. Satu slide saya unggah lalu saya jelaskan menggunakan audio atau text. Ketika melakukan hal ini, saya sering membayangkan sedang mengajar langsung dengan mereka.
4. Cek Hasil
Adanya grup persiapan amat sangat memudahkan saya untuk mengecek kembali hasilnya. Setiap materi, biasanya saya cek terlebih dahulu sebelum saya lanjut ke materi berikutnya. Saya cek lagi apakah gambar bisa keluar. Apakah ada penjelasan yang saya rasa kurang jelas?
Kalau semua materi oke, saya baru lanjutkan membuat materi selanjutnya. Karena proses ini, saya butuh waktu lama untuk membut materi.
5. Perbaiki Materi Bila Perlu
Kalau ada yang keliru atau kurang jelas bagaimana? Ya dibetulkan. Saya tidak jarang melakukan take audio atau video berulang kali. Memang sebuah effort yang besar. Tapi kalau cara ini bisa memudahkan orang lain dalam memahami mater, kenapa tidak?
Tipe-Tipe Peserta Kelas Online yang Kamu Perlu Tahu
Setelah persiapan selesai, waktunya kelas dimulai. Jujur, saya agak deg-degan untuk memulai kelas blog yang satu ini. Kelas ini adalah kelas pertama saya kolaborasi dengan komunitas lain. Khawatir ini itu sudah pasti ya. Makanya, saya siapkan semuanya sedetail mungkin.
Sayangnya, saya lupa kalau mental saya pun harus ditata untuk menemui manusia-manusia baru yang mungkin tingkahnya agak menggelitik di relung jiwa. Saya memang sering ikut kelas online, tapi sejujurnya saya tidak banyak memperhatikan orang lain. Di kelas blog saya yang pertama juga rata-rata dari lingkup pertemanan saya. Rata-rata seusia dan memang suka belajar online.
Dalam kelas ini, saya menemukan beragam tipe manusia saat ikut kelas online. Saya tidak mengerti kenapa mereka bersifat seperti itu. Sejauh perhelatan dunia maya saya saat menjadi peserta kelas, belum ada lho yang seperti ini. Apakah karena saya lebih muda? Hmmm bisa jadi.
Well, ini dia tipe-tipe orang yang saya temui dalam kelas blog saya kemarin.
1. Antusias di Awal, Menyublim Kemudian
Manusia tipe pertama ini banyak sekali ditemui ya. Saya pribadi sering demikian. Alasannya bervariasi. Bisa karena waktu diskusi online yang bentrok dengan aktivitas saya yang lain. Atau, karena alasan lain.
Sebagai mentor, nggak masalah sih kalau nemu manusia tipe seperti ini. Bagaimana pun kita tidak bisa memaksa orang lain untk terus aktif dalam kelas. Saat kelas offline saja, ada lho peserta yang diam saja seperti ini. Lalu, kenapa kita mempermasalahkan si pendiam ini di kelas online.
Dulu, waktu kelas blog yang pertama, saya sedih dengan peserta tipe ini. Niat saya berbagi. Saya pasang tarif agar para peserta serius, tapi ternyata tidak semuanya serius.
2. Silent Reader Sedari Awal
Peserta tipe kedua juga banyak sekali ditemui di mana-mana. Apakah ini jadi masalah? Tidak. Asal tidak ada japri minta materi saja.
Jujur, saya males banget kalau ada peserta yang minta dikirimin materi. Saya bikinnya banyak. Itu juga ngirimnya nggak bisa makwer selesai. Satu per satu lho. Belum lagi tantangan mengkondisikan Ghazy. Wah, ini makin bikin nggondok sih. Andaikan mereka tahu seefort apa perjuangan mengirimkan materi itu.
3. Si Hobi Usul, Tapi Sering Menghilang
Jujur, baru kali ini saya nemu manusia semacam ini. Kelas online sudah dibuat dengan rule, lalu mereka datang dengan segala rupa usulan. Alasannya, ya tentu saja karena kesibukan mereka. Seolah-olah, saya harus mengikuti mereka.
"Mbak, bisa tidak kelasnya malam saja. Saya mau masak buat buka puasa." - Setelah ada kelas malam pun, dia tidak hadir.
"Mbak, bisa tidak kelasnya pakai telegram saja? HP saya berat kalau pakai WA."
"Mbak, bisa tidak kelasnya seminggu sekali saja? Saya kesulitan mengikuti materi. Saya banyak kesibukan."
"Mbak, bisa tidak kelasnya diperpanjang. Kemarin, saya masih banyak amanah, jadi belum bisa fokus." - Emangnya kalau diperpanjang bisa jadi fokus?
Wow, sungguh tipe peserta satu ini menyebalkan sekali. Saya tidak bisa memaksa orang lain untuk stay tune di kelas saya. Tapi, setidaknya bisakah untuk tidak memaksa orang lain mengikuti jadwalnya?
Wahai manusia, bukan cuma kamu yang sibuk. Saya juga sibuk. Punya bayi yang sedang aktif-aktifnya itu sulit sekali lho untuk buka kelas. Tapi, karena sudah ada akad, saya banyakin minta pertolongan Allah. Alhamdulillah, Allah mudahkan. Jadi, jangan dikira aktivitas saya cuma menunggu kapan kamu tidak sibuk ya.
Saya banyak uring-uringan gara-gara nemu manusia semacam ini. Seolah kerja keras saya mempersiapkan segalanya tidak dihargai sama sekali. Berulang kali saya merengek minta ditenangkan suami. Begitu dipeluk, berderai sudah air mata ini saking kesalnya.
4. Si Rajin
Buat saya, peserta tipe ini yang menjadi pelipur lara ketika harus berhadapan dengan peserta tipe ketiga. Orang-orang ini yang meski sibuk tetap menyimak materi serta mengerjakan tugas-tugas dari saya.
Kalau mereka kesulitan, mereka tidak segan untuk bertanya. Meski sering rempong saat membimbing, tapi saya senang sekali.
5. Pemburu Deadline
Ini sudah ada di mana-mana ya. Peserta pemburu deadline. Mereka biasa mengerjakan kalau sudah mepet akhir kelas.
Saya juga kalau jadi peserta suka begitu. Kalau bukan karena sibuk, ya karena lama mikir. Tapi lambat laun dikerjakan juga. Untuk orang-orang yang ambisius menyelesaikan, pasti akan memaksa dirinya sendiri sih.
Tips Menghadapi Peserta dalam Kelas Online
Seperti yang sudah saya sampaikan sebelumnya, baru kali ini saya dapat peserta semacam ini. Dulu, waktu pegang kelas matrikulasi juga ada sih yang begini. Tapi, cuma satu aja.
Sekarang? Ada lebih dari satu. Buat saya sih, mereka agak toxic. Ya itu tadi, vokal yang maunya menang sendiri. Mintanya dimengerti, tapi enggan mencoba mengerti. Kan ya ngeselin.
Nah, kalau kalian mau buat kelas online juga, ada beberapa tips yang bisa kalian ikuti untk menghadapi para peserta.
1. Minta kemudahan pada Allah
Ini wajib banget. Jangan sampai kelewat sih kalau yang ini. Keberhasilan saya melalui semua ini bukan karena saya begitu pandai mengatur waktu. Tapi ini betul-betul karena kemudahan dari Allah.
Ritme Ghazy itu sejujurnya agak acak. Hari ini begini, besok begitu. Agak susah untuk menentkan waktu yang betul-betul free. Tapi selama 10 hari, Ghazy betul-betul mudah untuk diajak kerjasama. Mandi tanpa rewel. Jam 7 malam sudah minta bobo dan jarang terbangun. Waktunya pas banget saya bisa stand by menjawab aneka rupa pertanyaan dari peserta.
2. Berikan aturan yang jelas di awal kelas
Kapan waktu belajar, diskusi, apakah mereka bisa minta materi lagi, ini harus dijelaskan di awal. Kalau tidak, semuanya jadi suka-suka. Ada aturan itu memang bikin sesak. Tapi percayalah, tanpa aturan malah bikin banyak orang tidak nyaman. Kita berkendara aja ada aturannya, kan? So, it's okay bikin aturan untuk kelas online yang kita jalankan juga.
3. Tidak semua usulan peserta harus diikuti
Mungkin, ketika menjalankan kelas online, kita menemui peserta yang ingin ini itu. Simak dulu, apa yang mereka inginkan. Lalu, pertimbangkan kembali apakah bisa diikuti atau tidak.
Well, ingat ini. Kita tidak bisa menyenangkan semua pihak. Tidak semua usulan juga bisa diikuti. Kita punya aturan di awal yang mestinya kita jadikan acuan hingga akhir kelas.
4. Cari cara agar peserta mudah memahami materi
Semudah-mudahnya kelas online, ya tetap ada kekurangannya. Transfer ilmu ya tidak akan seoptimal kalau kita tatap muka langsung. Tapi, kita bisa mencari cara agar materi yang kita sampaikan bisa mudah untuk dipahami oleh orang lain.
Di kelas blog, materi tersulit adalah ketika peserta diajak untuk mengganti template blog. Di mana saja, hal ini pasti terjadi, bingung mengkustomisasi template yang sudah dipilih. Tugas kita sebagai pemateri adalah memberi arahan sedetail mungkin yang bisa kita berikan.
Kalau perlu tambahan materi, tambahkan. Kalau perlu dituntun per case, lakukanlah. Bantu orang lain untuk mudah memahami materi. Insyaa Allah langkah kita juga akan semakin dimudahkan Allah.
5. Sabar
Banyak hal yang mungkin terjadi tidak sesuai dengan ekspektasi. Ya nggak masalah. Sabar aja.
Sabar menghadapi peserta yang nano-nano. Sabar membimbing peserta. Pokoknya sabar. Semoga sabar kita bisa membawa keberkahan pada ilmu yang kita sampaikan. Aamiin.
Kesimpulan
Nah, itu tadi sekelumit kisah saat akan membuat kelas online. Dibilang sulit, ya nggak sulit-sulit amat. Dibilang mudah, juga tidak. Semuanya sedang-sedang saja. Di balik semua kesulitan, entah itu sinyal, kesibukan, dan lain-lain, masih banyak kemudahan-kemudahan yang bisa kita dapatkan.
Gimana? Apakah teman-teman tertarik membuat kelas online juga? Atau pernah jadi pemateri kelas online? Share pengalaman kalian di kolom komentar ya.


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.


content:
Isi dan sejarah Deklarasi Djuanda – Deklarasi Djuanda pertama kali dicetuskan pada tanggal 13 Desember 1957 oleh Perdana Menteri Indonesia pada saat itu, Djuanda Kartawidjaja. Oleh karena itu deklarasi ini disebut sebagai Deklarasi Djuanda mengacu pada tokoh tersebut. Secara umum, hasil deklarasi ini menyatakan kepada dunia bahwa laut Indonesia adalah termasuk laut sekitar, di antara dan di dalam kepulauan Indonesia menjadi satu kesatuan wilayah NKRI.
Sebelum adanya Deklarasi Djuanda ini, wilayah Indonesia mengacu pada Ordonansi Hindia Belanda 1939. Dalam aturan tersebut, pulau-pulau di wilayah Indonesia dipisahkan oleh laut di sekelilingnya dan setiap pulau hanya mempunyai laut di sekeliling sejauh maksimal 3 mil dari garis pantai. Sedangkan laut yang memisahkan pulau-pulau yang ada bebas dilewati oleh kapal asing.
Hal itu yang kemudian melandasi dibuatnya deklarasi ini. Dengan adanya Deklarasi Djuanda ini menyatakan bahwa Indonesia adalah negara kepulauan. Artinya Indonesia menganut prinsip-prinsip negara kepulauan atau archipelago state.
Dengan kata lain, wilayah laut dan perairan antar pulau yang ada di Indonesia juga termasuk dalam wilayah Republik Indonesia dan bukan merupakan kawasan bebas negara.
Peresmian Deklarasi Juanda ini terdapat dalam UU No.4/PRP/1960 tentang Perairan Indonesia. Selain itu, deklarasi ini juga sudah diakui oleh dunia internasional. Pada tahun 1982, PBB menetapkannya dalam konvensi hukum laut PBB ke-III. Selanjutnya deklarasi ini kembali dipertegas dengan UU Nomor 17 Tahun 1985 tentang pengesahan UNCLOS 1982 bahwa Indonesia merupakan negara kepulauan.
Secara umum terdapat 3 poin utama yang tertuang dalam perjanjian Djuanda, dimana poin ketiga terdiri dari tiga poin. Berikut ini akan kami jelaskan hasil dari Deklarasi Djuanda beserta penjelasan dan pengaruhnya bagi wilayah Republik Indonesia.
(baca juga batas wilayah Indonesia)
Deklarasi Djuanda
Isi dari Deklarasi Juanda yang ditulis pada 13 Desember 1957, menyatakan:
Bahwa Indonesia menyatakan sebagai negara kepulauan yang mempunyai corak tersendiri
Bahwa sejak dahulu kala kepulauan nusantara ini sudah merupakan satu kesatuan
Ketentuan ordonansi 1939 tentang Ordonansi, dapat memecah belah keutuhan wilayah Indonesia dari deklarasi tersebut mengandung suatu tujuan:
a. Untuk mewujudkan bentuk wilayah Kesatuan Republik Indonesia yang utuh dan bulat
b. Untuk menentukan batas-batas wilayah NKRI, sesuai dengan azas negara Kepulauan
c. Untuk mengatur lalu lintas damai pelayaran yang lebih menjamin keamanan dan keselamatan NKRI
Pengaruh Deklarasi Djuanda Terhadap Wilayah Indonesia
Deklarasi Djuanda sangat berpengaruh pada wilayah negara kesatuan Republik Indonesia. Dengan adanya deklarasi ini, laut yang menjadi penghubung pulau di Indonesia kini juga dianggap sebagai wilayah resmi Indonesia.
Sebelumnya laut antar pulau dianggap sebagai kawasan bebas dan bukan menjadi bagian dari Indonesia, karena yang diakui hanya wilayah perairan sejauh 3 mil dari garis pantai.
Hasil Deklarasi Djuanda juga menegaskan antara darat, laut, dasar laut, udara dan seluruh kekayaan, semua dalam satu kesatuan wilayah Indonesia.
Di masa kolonialisme Belanda, wilayah Indonesia hanya terbatas pada wilayah darat saja. Perdana Menteri Indonesia saat itu Djuanda Kartawidjaja memiliki inisiatif untuk merubah aturan ini. Ia pun menjadi tokoh Deklarasi Djuanda dan namanya bahkan digunakan sebagai nama deklarasi ini.
Dalam deklarasi ini terkandung konsepsi negara maritim nusantara yang melahirkan konsekuensi bagi pemerintah dan bangsa indonesia untuk memperjuangkan serta mempertahankannnya hingga mendapat pengakuan internasional.
Deklarasi ini sendiri baru diakui dunia internasional pada tahun 1983 atau puluhan tahun setelah awal deklarasi. Selain itu Deklarasi Juanda merupakan landasan struktural dan legalitas bagi proses integrasi nasional indonesia sebagai negara maritim dalam posisi geografinya.
Sejak tahun 1999 lalu, tanggal 13 Desember yang menjadi tanggal dideklarasikannya Deklarasi Djuanda diperingati sebagai Hari Nusantara Nasional. Hal ini juga kembali dipertegas dan diresmikan dalam Keputusan Presiden RI Nomor 126 Tahun 2001 tentang Hari Nusantara. Sekian info sejarah kali ini, semoga bisa menjadi referensi pengetahuan umum.