content:
Generasi milenial dewasa ini lebih dekat dengan smartphone dibanding dengan misalnya buku, olah raga atau yang lainnya. Hampir dari kita memiliki smartphone untuk media informasi dan komunikasi kepada sesama manusia. Banyak fungsi yang bisa kita manfaatkan dari ponsel pinta ini misalnya sebagai sarana jual beli, sarana transaksi pembayaran. Disisi lain, kita juga bisa menggunakan ponsel untuk bermain taruhan online. Misalnya situs pokergalaxy yang bisa Anda manfaatkan untuk bermain taruhan game online. Pertama yang perlu Anda kerjakan adalah mendaftar dalam situs permainan online ini. Cara mendaftar pada situs ini bisa Anda simak dalam ringkasan singkat di bawah ini.
Mekanisme Daftar dalam Situs Pokergalaxy
Sebagai seorang petaruh game online tentunya sudah tidak asing dengan mekanisme penting dalam permainan yang ada. Ini dapat dikatakan sebagai mekanisme utama yang meski dijalankan oleh seorang player. Mekanisme ini adalah mekanisme mendaftar terlebih dahulu. Dengan cara mendaftar maka Anda akan bisa mengakses berbagai macam fasilitas yang ada di dalam situ tersebut.
Mendaftar dalam situs pokergalaxy tidaklah sangat sulit. Pertama yang perlu dilakukan adalah mencari menu daftar dalam situs tersebut. Keunggulan yang diberikan pada situs ini adalah memberikan arahan otomatis kepada siapa saja yang sudah masuk di dalamnya. Yakni menu daftar tiba-tiba akan muncul di hadapan Anda. Maka Anda tidak usah susah-susah mencari terlalu lama menu ini.
Ketika sudah muncul di hadapan Anda maka form pendaftaran harus segera Anda isi. Form yang harus diisi antara lain adalah username, kata sandi, konfirmasi kata sandi, email, telepon, bank, nama pemilik rekening, nama rekening bank, referral, pertanyaan keamanan, jawaban keamanan, dan kode validasi.
Maka pasca Anda sudah mengisi ini dengan baik akan bisa langsung login ke dalam situs tersebut. Ketika login yang perlu Anda masukan adalah username Anda dan kata sandi yang sudah didaftarkan. Jika kata sandi salah dalam memasukkan maka Anda akan sangat kesulitan untuk mengakses berbagai macam menu yang ada di dalamnya.
Situs Pokergalaxy Menyediakan Sistem Keamanan bagi Player
Sistem keamanan di dalam melakukan permainan game online ini sangat penting. Jika situs permainan taruhan online tidak dilengkapi dengan sistem keamanan maka akan sangat membahayakan. Khususnya untuk player yang ingin memainkan pertandingan. Termasuk situs pokergalaxy alternatif yang juga menyediakan beberapa hal yang terkait dengan proteksi sistem keamanan di dalam situs. Sistem itu berbentuk konfirmasi sandi dan email pribadi. Dua hal ini sangat begitu penting ketika ingin dimanfaatkan untuk memberikan jaminan keamanan kepada player. Jadi Anda tidak perlu khawatir saat hendak menggunakan fasilitas ini sebagai tempat untuk melakukan judi online.
Read More	August 24, 2020
Jadwal Liga Inggris
Posted in Uncategorized
Meskipun jadwal Liga Inggris sudah dirilis sejak beberapa waktu lalu di berbagai situs resmi. Tapi faktanya masih ada banyak orang tidak mengetahuinya. Padahal, semua schedhule mengenai siapa yang akan bertanding, kapan waktu pertandingannya sudah terpampang jelas. Untuk menghilangkan rasa penasaran, maka disini akan dibahas secara tuntas segala hal mengenai English League.
Kilas Balik Liga Inggris November 2019
Sebagai salah satu turnamen sepak bola terbesar di Eropa, tentunya Liga Inggris juga menarik banyak perhatian dari publik. Khususnya bagi penggemar permainan si bundar tersebut. Di bawah ini adalah jadwal terlengkap Liga Inggris 2019 yang dapat dijadikan sebagai referensi:
Matchday 9 November 2019
Seperti diketahui bersama, kalau pertandingan Liga Inggris dimulai sejak tanggal 9 November lalu. Pada hari tersebut, ada beberapa tim yang beradu skill di lapangan hijau. Di antaranya adalah: Tottenham Hostpur vs Sheffield United dengan hasil imbang. Kemudian Newcastle United vs Bournemouth, yang dimenangkan Newcastel United dengan skor 2:1.
Setelahnya ada si biru Chelsea vs Crystal Palace, kompetisi ini dijuarai Chelsea dengan perolehan 2:0. Lalu ada Southampton (1) vs Everton (2). Dan terakhir Burnley (2) vs West Ham United (1).
Matchday 10 November 2019
Pada hari ke-2, klub-klub elit mulai tampil di lapangan, di antaranya: Liverpool FC vs Manchester City. Dimana pertandingan dimenangkan oleh Liverpool, dengan skor akhir 3:1. Selanjutnya, ada Manchester United vs Brighton & Hove Albion dan pertandingan dijuarai oleh klub setan merah dengan skor 3:1.
Kemudian Wolverhampton Wanderers (2) melawan Aston Villa (10). Dan klub penutup pertandingan hari itu adalah Leicester City (2) vs Arsenal (0). Disini, Leicester berhasil memukul habis Arsenal FC lapak303.
Matchday 23 November 2019
Di hari ke-3, pertandingan dibuka dengan Everton (0) vs Norwich City (2). Kemudian Brighton & Hove Albion (0) vs Leicester City (2). AFC Bournemouth (1) vs Wolverhampton Wanderers (2). Crystal Palace (1) melawan Liverpool (2). Arsenal (2) vs Sothampton (2). West Ham United (2) dan Tottenham Hotspur (3).
Matchday 24 November 2019
Klub yang bertanding di tanggal ini, antara lain: Manchester City (2) vs Chelsea (1), dan Sheffield United (3) vs Manchester United (3). Selanjutnya pertandingan dilanjutkan pada 26 November dimana Aston Villa (2) bertanding dengan Newcastle United (0)
Jadwal untuk Liga Inggris Mendatang
Setelah sebelumnya melakukan kilas balik bagaimana hasil pertandingan di English League pada bulan November lalu. Sekarang, akan dibahas dengan akurat mengenai jadwal Liga Inggris mendatang. Tepatnya pada bulan Desember ini.
Matchday 14 Desember 2019
Di akhir pekan, pertandingan akan dibuka dengan penampilan dari Leicester City vs Norwich City. Kemudian menyusul Chelsea vs AFC Bournemouth. Lalu ada Burnely vs Newcastle United. Dan terakhir adalah Liverpool vs Watford. Pastinya sudah tidak sabar menunggu bagaimana aksi Leicester kali ini, bukan?
Matchday 15 Desember 2019
Pada hari Minggu, penggemar sepak bola akan dimanjakan dengan pertandingan antara: Southampton vs West Ham United, Wolverhampton Wanderers vs Tottenham Hotspur, Manchester United vs Everton, dan terakhir Arsenal vs Manchester City. Lalu pada 17 Desember disusul dengan tampilnya Crystal Palace vs Brighton & Hove Albion pada 02:45.
Matchday 21 Desember 2019
Di pekan ini penonton akan disuguhi akse seru dari: West Ham United vs Liverpool, Everton vs Arsenal, AFC Bournemouth vs Burnley, Aston Villa vs Southampton, Brighton & Hove Albion vs Sheffield United, Newcastle United vs Crystal Palace, dan Norwich City vs Wolverhampton Wanderers. Yang disusul oleh Manchester City vs Leicester City, Watford vs Mancehester United, dan Tottenham Hotspur vs Chelsea pada hari Minggu.
Matchday 26, dan 27 Desember 2019
Mulai pekain ini Liga Inggris akan diselenggarakan selama berturut-turut dengan bintangnya: Tottenham Hotspir vs Brighton Hove Albion, Bournemouth vs Arsenal, Aston Villa vs Norwich City, Chelsea vs Sothampton, Crystal Palace vs West Ham United, Everton vs Burnley, Leicester City vs Liverpool, dan Wolverhampton Wanderers vs Manchester City.
Matchday 28, 29, dan 30 Desember 2019
Pada tanggal 28 Desember, pertandingan akan dibuka dengan penampilan dari Brighton & Hove Albion vs Bournemouth. Kemudian menyusul Newcastle United vs Everton, Southampton vs Crystal Palace, Watford vs Aston Villa, Norwich City vs Tottenham Hotspur, West Ham United vs Leicester City, dan ditutup oleh Manchester City vs Sheffield United. Di situs resmi manajemen English League, sebenarnya sudah dirilis jadwal Liga Inggris hingga Januari 2020 mendatang. Namun tentunya tidak dapat dijelaskan dengan gamblang satu-persatu disini. Oleh sebab itu, apabila Anda ingin mendapatkan jadwal paling lengkap dan akurat. Silakan langsung mengunjungi situs website official supaya bisa lebih jelas.
Read More	December 31, 2019
Semua orang bisa bermain sepakbola dengan tips ini
Posted in Uncategorized
Bermain sepakbola bisa menjadi lebih baik. Semua pemain ingin memiliki keterampilan yang lebih baik dan itulah sebabnya latihan adalah bagian penting dari gim ini.Tips dan trik belajar dari para ahli adalah cara yang bagus untuk menjadi pemain yang sukses.
Setiap tim sepakbola memiliki dua atau tiga pembuat game. Para pemain ini memiliki lebih banyak bakat daripada yang lain dan masih mendapatkan bola karena mereka siap untuk mengalahkan pertahanan tim lain. Mereka akan mencetak gol atau memberikan bola kepada pemain yang siap mencetak gol. Anda bisa menjadi salah satu pemain ini jika Anda berlatih.
Selalu buka mata. Jika Anda cukup beruntung untuk mendapatkan bola, berikan kepada orang yang Anda pikir bisa bergerak ke arah gawang, bahkan jika itu bukan Anda. Untuk membantu tim Anda menang Namun, untuk mengikuti saran ini, Anda harus waspada dan tahu apa yang terjadi di lapangan setiap saat.
Apakah Anda mengenali cara Anda mengoper bola? Sebagai contoh, sebuah bagian yang sulit mengindikasikan rasa urgensi dan mungkin mengindikasikan kepada pemain yang mendekatinya. Bagian yang halus sering menunjukkan bahwa Anda ingin sedikit pensiun. Anda bisa mengatakan banyak di tanah, bahkan tanpa kata-kata.
Ambil sikap energik saat Anda bermain. Anda harus menghabiskan seluruh pertandingan mengikuti bola ke depan dan berusaha menemukan diri Anda di tempat yang tepat untuk menerima bola. Jangan menyerah jika Anda dalam posisi yang baik.
Pemain terbaik menemukan setiap kesempatan untuk melatih keterampilan mereka. Bawalah balon bersama Anda dan ketika Anda memiliki satu menit lagi, lakukan latihan. Jadi Anda bisa berjalan dari satu tempat ke tempat lain.
Cepat dengan keputusan Anda di lapangan. Anda harus menyingkirkan bola secepat mungkin. Jika Anda tidak dapat melakukan sesuatu setelah dua tombol, bola harus menyala. Jika Anda memilih untuk menyimpannya, Anda mungkin ingin kehilangannya atau kehilangan momentum untuk tim Anda.
Temukan semua yang Anda bisa tentang sepakbola dan berbagai teknik yang berbeda. Ada banyak sumber daya yang tersedia, termasuk buku dan sumber daya di Internet. Jelajahi sumber-sumber ini untuk menemukan teknik-teknik terbaru untuk membantu Anda meningkatkan gim. Saat Anda menemukan teknik baru, latihlah sampai Anda menjebolnya.
Pastikan Anda sering menyulap bola untuk meningkatkan keterampilan penanganan bola Anda. Menyulap sepak bola membutuhkan banyak ketepatan dan satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah berlatih secara teratur. Selain itu, Anda harus mencoba keterampilan lain sambil menyulap, seperti passing, menembak, dan menjebak. Misalnya, menyulap bola dan kemudian menembak bola tanpa membiarkan bola menyentuh tanah.
Jadilah teman teman satu tim http://139.180.142.230 Anda. Ini akan membantu Anda berkomunikasi, yang akan membantu Anda menggerakkan bola lebih cepat dan lebih efektif di lapangan. Gunakan tangan atau frasa yang tidak akan dimengerti oleh tim lawan, tetapi teman Anda akan tahu persis apa yang Anda bicarakan. Gudang senjata rahasia ini ingin membantu Anda memenangkan permainan dengan sukses.
Sekarang Anda telah belajar kiat-kiat baru untuk membantu Anda mengembangkan keterampilan bermain game Anda, luangkan waktu untuk membagikannya dengan teman satu tim Anda. Jadi pergilah ke lapangan dan mulailah berlatih sebanyak mungkin. Saran terbaik adalah berlatih, berlatih dan berlatih. Sekarang Anda memiliki keterampilan baru untuk dicoba.s
Read More	November 15, 2019
Baseball seharusnya tidak terlalu sulit untuk dipelajari
Posted in Uncategorized
Apakah baseball olahraga favorit Anda? Apakah Anda senang dengan kelelawar dan gemuruh kerumunan? Atau apakah Anda bingung dengan perbedaan antara bola dan tendangan? Tidak peduli berapa banyak, atau seberapa sedikit, Anda tahu tentang permainan, informasi berikut akan sangat membantu Anda.
Sebagai pelatih baseball, penting untuk menjaga tim Anda tetap antusias untuk memainkan permainan yang menang. Kegiatan kelompok seperti pesta pizza dapat membuat ikatan tim yang sangat membantu. Juga, ingatlah bahwa bisbol hanyalah permainan, dan taruhannya tidak setinggi itu.
Untuk memberikan kekuatan lebih pada pukulan Anda, geser berat badan Anda ke kaki belakang Anda. Kencangkan otot paha Anda dan geser berat badan ke kaki kanan jika Anda adalah pemain tangan kanan. Kaki belakang akan menghasilkan tenaga paling besar untuk Anda.
Geser adalah keterampilan penting yang banyak pemain baseball tidak tahu bagaimana melakukannya. Anda tidak bisa takut dengan kotoran. Slide yang sempurna melibatkan pengaturan waktu. Anda ingin kaki Anda mengenai alas secepat mungkin. Berlatihlah meluncur setiap hari sampai Anda dapat secara akurat menilai kapan harus memulai slide Anda untuk jarak maksimum.
Setiap kali Anda memukul bola di wilayah yang adil, jalankan dengan kecepatan penuh. Bahkan jika itu tampak seperti jalan keluar yang mudah, Anda harus memberikan semuanya. Mungkin saja tim lawan salah mengartikan bola, atau butuh bouncing yang sulit memberi Anda cukup waktu untuk mencapai pangkalan.
Saat memukul, pastikan kaki Anda berada di tempat yang tepat. Keseimbangan atletik yang tepat adalah penting. Kaki Anda harus sedikit lebih lebar dari lebar bahu satu sama lain. Lenturkan lutut Anda sehingga berat badan Anda terpusat di bagian dalam kaki Anda. Lutut Anda perlu sedikit ditekuk ke arah satu sama lain.
Jika Anda memainkan posisi outfield, pastikan Anda dan rekan outfield Anda memiliki keterampilan komunikasi yang baik. Ketika sebuah bola muncul ke lapangan, penting untuk mengetahui siapa yang akan mengejarnya. Jika Anda tidak bisa meluruskan ini, bola bisa berakhir jatuh atau Anda bisa bertabrakan dengan rekan setim Anda.
Ingatlah bahwa keselamatan itu penting ketika Anda bermain semua jenis olahraga. Ini terutama berlaku untuk baseball. Selalu tahu di mana bola berada untuk membantu melindungi diri dari cedera. Sebuah bola yang keliru bisa membuat gigi Anda patah jika Anda tidak memperhatikannya. Situasi berpotensi berbahaya lainnya berlimpah, seperti tabrakan antara pelari dan pemain Pokerclub88 di pangkalan.
Jenis sarung tangan yang Anda pilih untuk digunakan sangat penting. Ada sarung tangan yang dibuat untuk setiap posisi. Misalnya, sarung tangan penangkap dan sarung tangan pemain luar bervariasi tergantung bentuk dan ukurannya. Untuk memastikan Anda menangani bola sesuai dengan posisi Anda, pastikan Anda dilengkapi dengan sarung tangan yang tepat.
Apakah Anda penggemar lama atau pemula dalam olahraga ini, artikel ini telah membagikan beberapa informasi menarik tentang permainan baseball semua orang Amerika. Namun, ada banyak hal yang harus Anda pelajari. Teruslah membaca tentang bisbol sehingga Anda benar-benar dapat mulai menghargai olahraga hebat ini.
Read More	November 15, 2019
Kiat Untuk Meningkatkan Pengalaman Video Game Anda
Posted in Uncategorized
Jika Anda pernah mencoba berdagang di permainan video, maka Anda tahu tentang masalah yang terkait dengannya. Sebagian besar toko yang menerima perdagangan gim akan memberi Anda hanya sebagian kecil dari nilai gim yang semula. Anda dapat mempelajari cara menyingkirkan game Anda dan masih mendapatkan jumlah yang wajar melalui artikel di bawah ini.
Sebelum membeli gim video untuk anak, ajukan pertanyaan tentang jenis gim yang mereka sukai. Anda mungkin tidak tahu apakah permainan sesuai untuk tingkat usia anak sebelum Anda memeriksanya di toko, jadi lebih baik mulai dengan daftar yang lebih panjang yang bisa Anda persempit.
Orang tua harus meninjau peringkat ESRB yang ditetapkan untuk game setiap saat. Beberapa permainan terlihat seperti untuk pemain yang lebih muda, tetapi mereka mungkin memiliki beberapa konten yang dipertanyakan. Anda harus memperhatikan baik rating aktual dan alasannya.
Periksa ulasan dan pertimbangkan aksesori setelah pasar untuk permainan Anda. Pengontrol dan aksesori lainnya bisa mahal, yang dapat mencegah banyak orang membelinya. Anehnya, ada beberapa perusahaan pihak ketiga yang hebat yang membuat aksesoris berkualitas. Lakukan riset untuk memastikan Anda menemukan kesepakatan terbaik untuk uang Anda.
Jika Anda memainkan game multi pemain online, jangan abaikan kekuatan obrolan suara! Mikrofon atau headset adalah investasi yang sangat sederhana, dan dapat berbicara dengan sesama pemain memiliki banyak manfaat. Anda dapat menjalin ikatan yang lebih kuat dengan komunitas game dan menjadi pemain tim yang lebih efektif ketika Anda dapat berkomunikasi dengan keras.
Pertimbangkan untuk membeli gim video bekas daripada gim video baru. Video game bisa sangat mahal untuk dibeli. Karena itu, jika Anda beroperasi dengan anggaran terbatas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli video game dewa poker bekas Anda. Ada banyak tempat di mana Anda dapat membeli video game bekas, termasuk eBay dan penjualan boot mobil lokal.
Melembagakan waktu ketika perilaku agresif terjadi selama permainan. Berikan peringatan bahwa waktu permainan akan segera berakhir dan kemudian tegaskan bahwa anak Anda menghabiskan waktu melakukan sesuatu yang lain. Bawa anak Anda ke luar, atau lakukan kegiatan lain untuk membuatnya berpikir sejenak tentang video game.
Bersabarlah jika Anda sedang menunggu judul utama turun dari enam puluh dolar menjadi dua puluh. Rata-rata, itu terjadi lima bulan setelah tanggal rilis awal. Namun, beberapa judul sebenarnya telah bertahan di atas titik harga dua puluh dolar selama satu atau dua tahun penuh. Ketahuilah berapa lama Anda bersedia menunggu.
Saat membeli permainan untuk anak-anak Anda, lihatlah fitur dari setiap pilihan. Banyak game baru yang memungkinkan interaksi dengan pemain lain, yang sebagian besar akan menjadi orang asing. Beberapa game menampilkan obrolan online, misalnya. Pertimbangkan usia anak-anak Anda, tetapi juga pikirkan tingkat kedewasaan mereka.
Anda tidak harus terjebak dengan kesengsaraan yang terkait dengan perdagangan game. Sebagian besar toko yang menjual hanya membuang-buang waktu yang tidak Anda butuhkan. Cukup gunakan apa yang telah Anda pelajari dari artikel ini dan Anda bisa menyingkirkan game yang tidak Anda butuhkan untuk keuntungan yang baik.
Read More	November 15, 2019
Saksikan mimpi Anda menjadi kenyataan dengan tips pemasaran afiliasi ini
Posted in Uncategorized
Pemasaran afiliasi dapat menjadi langkah komersial yang sangat penting bagi semua orang. Selain jaringan pribadi dan strategi pemasaran, itu juga berkaitan dengan kebutuhan spesifik individu. Ini mungkin agak membingungkan dari mana harus memulai. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda memahami kebingungan pemasaran sebagai seorang profesional.
Pastikan Anda memilih produk yang Anda tahu. Anda ingin memilih sesuatu yang Anda tahu akan menguntungkan. Mereka tidak ingin terjebak untuk orientasi.
Jangan takut untuk mencoba program yang berbeda. Jika Anda tidak menyukainya, coba yang lain. Temukan struktur pembayaran, manfaat apa dan bagaimana Anda dapat memanfaatkannya. Juga tidak perlu untuk bekerja dengan jaringan yang lebih besar. Uji pemasok favorit Anda untuk melihat apa yang mereka tawarkan.
Buat situs pemasaran afiliasi yang diatur untuk semua posting. Tag membantu pengunjung menemukan apa yang penting bagi mereka. Ini juga membantu mesin pencari memahami kata kunci mana yang relevan dengan situs. Buat tag sepenting mungkin untuk mengarahkan lalu lintas ke situs dan meningkatkan keuntungan.
Untuk menjalankan bisnis pemasaran afiliasi yang sukses, Anda perlu mendapatkan pelanggan yang tepat untuk situs web Anda. Menulis artikel yang relevan dengan produk atau dijual adalah cara yang efektif untuk melakukannya. Misalnya, jika Anda mempromosikan obat alami, bacalah artikel di situs Anda tentang radang sendi, manfaat obat alami. Konsumen mencari informasi yang dapat mereka andalkan untuk meningkatkan kartu kredit dan pendapatan bulanan.
Cari situs pokerace99 web dengan penjualan yang bagus. Jika persentasenya kurang dari satu persen, Anda harus berpikir untuk bekerja dengan mereka. Mereka dibayar ketika orang membeli dan ketika orang tidak membeli dari situs web, tidak peduli berapa banyak pelanggan mereka. Hubungan ini penting ketika mencari pasangan.
Jika Anda ingin pindah ke pemasaran afiliasi, sebaiknya gunakan semacam perangkat lunak manajemen waktu untuk membantu Anda. Menggunakan perangkat lunak untuk membantu Anda, Anda dapat mengatur data startup dan merasa lebih baik. Dengan perangkat lunak, Anda dapat dengan mudah menyederhanakan proses dan melacak waktu untuk tetap diperbarui.
Anda harus mengetahui struktur produk mitra Anda. Adalah baik untuk memilih produk yang lebih menguntungkan daripada produk lain, tetapi Anda harus mencari produk yang menawarkan pembayaran berulang dan juga penawaran yang meningkatkan. Anda berada dalam game ini untuk menghasilkan uang.
Banyak pakar pemasaran afiliasi melakukan sesi tanya jawab di pasar yang sangat kompetitif. Anda harus memeriksa pasar Anda dan kemudian bertanya bagaimana hal itu dapat ditingkatkan. Jelas Anda harus bekerja di pasar.
Statistik yang melacak lalu lintas dan penempatan saat ini sangat penting untuk menjalankan situs web yang baik. Dengan cara ini Anda dapat melihat situs web Anda lebih dekat.
Sementara pemasaran afiliasi merupakan langkah penting bagi banyak perusahaan, berbagi tujuan untuk membuat bisnis Anda dikenal oleh khalayak yang lebih luas. Ada beberapa pendekatan berbeda, tetapi mereka adalah di seluruh dunia, pelanggan dan penjualan.
Read More	November 15, 2019
Keras di bangku? Daftar dengan kiat sepak bola ini!
Posted in Uncategorized
Apa definisi sepakbola? Dua tim bermain di bidang yang sama antara dua gol dengan satu bola, yang lebih dari gairah yang dimiliki oleh jutaan orang di seluruh dunia. Teruslah membaca jika Anda benar-benar ingin meningkatkan keterampilan sepak bola Anda.
Jika Anda mempelajari teknik baru yang bekerja dengan baik di lapangan sepak bola, Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Ini akan mengejutkan lawan Anda saat Anda menggunakannya.
Perlakukan lawan Anda, termasuk lawan Anda, dengan rasa hormat yang layak mereka dapatkan. Sepak bola adalah olahraga yang intens untuk tubuh dan pikiran. Setiap orang yang bermain adalah pejuang mereka. Ini menunjukkan banyak keberanian dan kerja tim. Ingat dan jangan bereaksi buruk terhadap kesalahan dan kekalahan. Perlakukan rekan tim Anda seperti yang Anda inginkan.
Jika Anda bermain sepak bola, cobalah untuk meningkatkan kelincahan Anda. Pemain sepakbola bernilai terbaik untuk tim adalah atlet lincah. Cobalah melakukan segalanya untuk meningkatkan kelincahan Anda dengan melakukan latihan kelincahan. Ini termasuk latihan seperti mengemudi melalui ban, lompat tali dan kerucut.
Dapatkan peran Anda. Setiap orang dalam tim sepak bola memiliki peran untuk dimainkan. Jangan menjadi satu-satunya yang tidak mengerti hal ini. Jika Anda tidak melanjutkan peran Anda, bacalah ke tim Anda. Karena ini adalah olahraga tim, dia mungkin akan dikalahkan.
Anda harus mengetahui berbagai cara kegagalan poker88 bisa berakhir. Jika Anda memiliki pemain dengan bola, Anda harus dihentikan oleh pemain lawan. Ini juga terjadi ketika Anda berbicara. Bisa jadi pemain meninggalkan permainan dengan bola. Itu terjadi bahkan ketika tim mencetak gol. Akhirnya, ketika wasit bersiul, itu adalah tanda bahwa jatuh sudah berakhir.
Tonton profesional bermain sepak bola untuk mengetahui cara bermain dengan benar. Pelajari perilaku mereka dan cobalah untuk meniru mereka. Ini mungkin terlihat jelas, tetapi pemain terbaik belajar
Untuk mendapatkan poin, Anda harus belajar bermain melawan bek. Latihan pelatihan lari membantu Anda mengembangkan kekuatan yang dibutuhkan, sementara tubuh bagian bawah mengembangkan kekuatan untuk memperkuat lawan Anda. Sebagai pemain bertahan, Anda bisa melindungi pinggul dan meredam efek duel.
Gunakan angkutan untuk meningkatkan stamina, daya tahan, dan bahkan kemampuan Anda untuk menghentikan diri sendiri. Mulai di garis finish, balapan ke depan dan tekan garis 10 meter. Kembali dan kembali dari tempat asalmu. Untuk hasil terbaik, latihan ini harus dilakukan setiap hari.
Jika pelatih Anda memberi tahu Anda, berhati-hatilah. Bahkan jika Anda tidak tahu apa yang dia bicarakan, Anda mungkin orang yang salah. Dia bukan pelatih karena dia memberi nasihat dan tidak pernah bermain sehari pun dalam hidupnya sehingga dia bisa mendengarkan dan melihat apa yang bisa dia pelajari.
Anda harus memperbaiki kaki Anda. Footwork yang solid sangat penting untuk perempat, karena setiap detik penting untuk setiap langkah. Berlatihlah untuk berbalik dan memukul punggung Anda sebanyak mungkin.
Anda sekarang seharusnya bisa mengambil game serangan! Ikuti tips yang Anda baca di sini dan cari tips hebat lainnya. Komitmen Anda membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik.


content: Ristizona - Bagi kalian penggemar Cherrybelle atau yang sering disebut Chibi pastinya sudah tidak asing lagi dengan gadis berparas cantik yang satu ini. Wenda Chibi sebutan bagi cewek yang bernama lengkap Sarwendah Tan. Gadis kelahiran jakarta ini merupakan personil Cherrybelle yang yang memiliki multi talent. Memiliki wajah yang cantik dan memukau disetiap penampilannya membuat Wenda Chibi memiliki banyak fans. Wenda Addict adalah sebutan bagi fansclub Wenda Chibi yang hingga kini tetap exist untuk mendukung gadis kelahiran 29 Agustus 1989. Untuk lebih tahu mengenai Wenda Chibi bisa membaca Profil dan Foto Wenda Chibi.

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Penggantian Greaser atau gemuk CVT sangat penting di lakukan, Karena ini pelumas dan fungsinya sangat penting maka perlu dilakukan penggantian secara periodik biasanya setiap 10.000 KM. Tapi jika motor sering melakukan perjalan jauh tau Turing maka penggantian pun bisa di bawah 10.000 km, tapi saya juga pernah denger juga sebainkya pengganti Grease/Gemuk ini ada bainya dilakukan setiap 3000Km Sekali, Jika tidak melakukan penggantian secara periodik maka Greaser CVT akan cepat mengering atau bahkan Habis dan ini tentunya akan berpengaruh ke performa motor dan juga akan mempercepat kerusakan pada komponen CVT terurtama di area Secondary Sheave, Untuk Aerox penggantian Greaser Ini hanya di lakukan di area Secondary Sheave saja Berbeda dengan matic yamaha Keluaran Terdahulu di bagian Primary pun harus di beri Greaser karena memiliki alur/celah untuk Greaser, tapi untuk Aerox atau varian matic injeksi yamaha hal ini tidak perlu dilakukan penggantian Grease/Gemuk di area Primary Sheavenya, karena untuk bagian Primary Sheave tidak memiliki alur/celah untuk Grease/Gemuk karena udah mengaplikasi Dry Bushing yang konon katanya dengan dry bushing ini sudah bisa melumasi sendiri karena di dalam komponennya bisa melumasi sendiri, entah lah , Untuk Greaser CVT Sendiri bisa di beli dengan kisaran harga 10rb-12rb rupiah. Untuk Grease/Gemuk sendiri bisa menggunakan Produk dari Yamaha atau dari Produk lainnya, nah didalam video tutorial saya menggunakan Produk Grease/Gemuk Keluaran dari Suzuki karena dari pengalaman saya dan riset saya dari x-ride kualitas dan hasil yang dirasakan lebih enak menggunakan Grease/Gemuk made in Suzuki, bukan sekedar Berasmusi karena saya sudah pake di x-ride saya dari tahun 2014/2015an lupa pas nya kapan, dan komponen secondary sheave pun lebih awet ketimbang menggunakan grease bawaan parbik, ini klo saya bandingkan lagi dengan motor mio saya yang dulu sering pake itu. tarikan motor pun terasa lebih enak kalo menurut saya, dari hasil yang sudah saya coba dibeberapa motor yang saya miliki, nah di dalam video tutoial bisa disimak juga tentang detail dari Secondary Sheavenya yamaha dan ada penjelasan tentang trush bearing/bearing seater sesuai dengan janji saya di Video sblmnya. yuk mari disimak video tutorialnya
Posted by Faizal Robyyulloh at 1:44 PM
Reactions:
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Labels: aerox155
No comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
VISIT AND SUBCRIBE
MY YOUTUBE CHANEL
Cari Blog Ini
Follow Me On Facebook
Popular Posts
Yamaha All New X-ride Resmi Launching hari ini di PRJ
Hari ini resmi launching Yamaha All New X-ride 125 di Pekan Raya Jakarta, Facelift baru dengan meisn 125 blue core, persis seperti du...
GANTI PER CVT RACING 1500RPM YAMAHA X-RIDE
Untuk meningkatkan performa x-ride ada beberapa cara yang di lakukan selain bore up, yaitu dengan ubahan di area CVT, selain penggantia...
Meninggikan SHock X-ride bagian 2
kembali lagi masalah manjangin shock depan X-ride sama seperti Postingan yang lalu di blog ini, kali ini pun materi postingan blog di dap...
Penyebab dan cara mengatasi X-ride "mati" mendadak
Kali ini saya akan membahas pertanyaan yang sering di tanyakan di grup x-riders Indonesia mengenai motor yang sering mati mendadak pada s...
PASANG KLAKSON ECHO 12 SUARA DI X-RIDE
Berbagi ilmu lagi nih seputaran Klakson, pada Postingan Sebelum saya pernah bahas tentang Pemasangan Klakson Keong di X-ride . nah kali ...
All New X-Ride 125cc 2017
Beberapa minggu ini lagi ngehits nih tentang kemunculan Penerus Yamaha X-Ride, sebenernya emang sudah sejak lama juga berita ini bered...
Pasang Spakboard Depan KLX Di X-ride
Ada banyak cara dilakukan pemilik Yamaha X-ride untuk mendongrak Penampilan Tunggangnya, Salah satunya Dengan Mengganti Spackboard Bawaan ...

label: en


content:
Anggota Komisi I DPR RI Syaifullah Tamliha (kanan) hadir dalam diskusi Forum Legislasi bertajuk "RUU Perlindungan Data Pribadi, Dapatkah Data Warga Terlindungi?", di Kompleks Parlemen, Jakarta, Selasa. (Imam B)
Jakarta (ANTARA) - Anggota Komisi I DPR RI Fraksi PPP Syaifullah Tamliha menilai Rancangan Undang-Undang (RUU) Perlindungan Data Pribadi (PDP) yang saat ini dibahas Komisi I DPR harus dibuat untuk mengantisipasi terjadinya pesatnya perkembangan teknologi dan informasi (IT).
"Komisi I DPR dan pemerintah harus benar-benar melihat RUU PDP ini agar dibuat untuk mengantisipasi terjadinya perkembangan pesat laju IT, jangan sampai direvisi terus seperti yang terjadi misalnya RUU Penyiaran yang dinilai sudah tidak layak lagi dan saat ini revisi ketiga," kata Tamliha dalam diskusi bertajuk "RUU Perlindungan Data Pribadi, Dapatkah Data Warga Terlindungi?" di Kompleks Parlemen, Jakarta, Selasa.
Baca juga: DPR: RUU PDP tak lindungi data agregat kontradiksi cita-cita Jokowi
Dia menilai penyusunan RUU PDP harus benar-benar jeli misalnya seperti apa arah perkembangan IT yang akan datang, bagaimana cara seorang menjebol data pribadi warga.
Hal itu menurut dia perlu diperhatikan agar jangan sampai setelah RUU tersebut disahkan menjadi UU, lalu dilakukan revisi berulang-ulang seperti yang terjadi dalam UU Penyiaran.
"Menurut saya harus diantisipasi jangan sampai bolak-balik merevisi sebuah undang-undang, yang itu memerlukan biaya yang cukup besar misalnya undang-undang penyiaran sudah dua periode dibahas," ujarnya.
Baca juga: Perlindungan data pribadi sangat penting di era disrupsi digital
Dalam diskusi tersebut, Tamliha menyoroti kasus kebocoran data pribadi banyak terjadi pada lembaga penyelenggara telekomunikasi karena awalnya meminta data secara lengkap seperti nomor induk kependudukan.
Menurut dia, seharusnya dibuat dahulu aturan terkait perlindungan data lalu pemerintah baru memperbolehkan penyelenggara telekomunikasi meminta input data masing-masing warga.
"RUU PDP ini dibuat setelah data warga bocor dahulu, misalnya ketika setiap pemilik kartu telepon genggam diwajibkan untuk mengisi data di kios-kios kecil," katanya.
Menurut dia, Komisi I DPR RI sebenarnya sudah mengkritisi kepada Kementerian Komunikasi dan Informatika saat itu karena data warga itu bocor ke berbagai perusahaan misalnya yang bergerak di bidang transportasi.
Namun dia menilai, RUU PDP yang saat ini sedang dibahas meskipun agak terlambat, itu lebih baik daripada Indonesia tidak memiliki aturan terkait perlindungan data pribadi.

warc-identified-content-language: ind


content:
Anipaltimes.com – Beberapa waktu yang lalu winger Barcelona, Ousmane Dembele dilaporkan mengalami cedera ketika pertandingan usai melawan Atletic Blibao. Yang bersangkutan sempat mengalami kram dibagian ototnya. Namun justru ia bukan malah memeriksakan dirinya kepada tim medis Barcelona ia justru beralasan akak kembali ke Prancis dengan pesawat biasa dan menginap di Bandara. Sementara para pemain Barcelona memutuskan kembali ke Barcelona tanpa dikuti Dembele.
Nah, kabarnya Dembele mengalami cedera setelah sembarangan tidur di sofa bandara. Ia diberitakan menginap sambil menunggu jadwal pesawat yang terbang ke Prancis. Rupanya hal itu diketahui oleh manajemen Barcelona yang membuat mereka begitu murka dengan sikap Dembele yang dinilai tidak profesional.
Direktur Olahraga Barcelona yakni Eric Abidal langsung marah dengan kejadian itu. Ia merasa agen dari pemain timnas Prancis ini sudah kelewat tolol dan membuat Dembele tidak memiliki sikap yang bagus. Bagaimana mungkin pemain Barcelona bisa menginap di bandara dan menyebabkannya mengalami cedera hamstring yang bisa memakan waktu yang lama dalam pemulihan.
”Saya benar-benar frustrasi dengan kelakukan Ousmane Dembele.” ujar Abidal.
Sebenarnya hal itu bukan yang pertama yang dilakukan oleh Dembele, pada musim lalu dirinya juga sempat absen dalam latihan Barcelona. Bahkan Lionel Messi dilaporkan tidak menyukai tingkah laku pemain berusia 23 tahun itu karena kerap membuat sensasi yang merugikan Barcelona.
Masih belum diketahui apakah Barcelona akan memberikan hukuman kepada sang pemain. Namun sumber dari Barcelona menerangkan jika manajamen Blaugrana akan melihat apakah sikap sang pemain bisa berubah jika tidak mereka akan segera mendepaknya dari Stadion Camp Nou secepatnya.


content:
Wajah pendidikan semakin dicemari oleh mahalnya biaya dan kekerasan yang terjadi di dalamnya. Para korban, lagi-lagi adalah orang miskin yang menjadi mayoritas penduduk negeri ini. Kepercayaan atas pendidikan kian luntur, apalagi jaminan masa depannya juga kabur.
Untuk itulah buku ini ditulis. Ia meneriakkan kembali suara protes; mengingatkan bahwa pendidikan yang bobrok menghasilkan lulusan yang lemah atau bahkan brengsek. Dilengkapi data yang mencengangkan dan kartun yang lucu goresan Sukribo. Buku ini mengajak kita tertawa sekaligus kritis akan dunia pendidikan.


content:
Jembatan adalah tempat penyebrangan yang menjadi lalu lintas dari satu tempat ke tempat lainnya. Biasanya kita hanya menemukan jembatan di kota-kota besar dunia yang bentuknya hampir mirip satu sama lain. Namun, ketika kita melihat sebuah jalan yang panjang, berangin, dan terbentang seperti ular laut, itulah yang dapat disebut sebagai jembatan yang unik sekaligus menakjubkan. Tapi, bukan hanya itu! Di dunia ini ada banyak sekali jembatan-jembatan yang biasanya tidak terekspos karena tidak berada di kota-kota besar, seperti jembatan yang berada di dekat jurang, atau jembatan yang berada di dalam hutan. Ada lagi jembatan unik yang membuatmu merasa di dalam dunia JRR Tolkien, The Lord of the Rings.
Share
Tweet
Dari sekian jenis-jenis jembatan unik di dunia ini, terdapat sesuatu tentang jembatan tersebut yang dapat menciptakan momen romantis dan menjadi tempat pertemuan yang indah.


content: SERANG – Guna mencegah penyebaran virus covid-19, Sekretariat DPRD Banten bekerjasama dengan Dinas Kesehatan…


content: Paket Wisata Bulan Madu Bali Murah Bulan Madu merupakan salah satu aktivitas yang menarik untuk dilakukan. Momen ini dilakukan setelah melangsungkan pernikahan. Jika kamu tertarik untuk bulan madu, kamu bisa mencoba mencari informasi daftar paket bulan madu di Bali murah. Rekomendasi...


content:
Setiap gadis yang ingin menjadi seorang ibu peduli jika dia sehat. Suhu basal selama dan setelah menstruasi adalah salah satu indikator apakah ovarium Anda berfungsi dengan baik, apakah mereka mampu menghasilkan telur penuh.
Apa kekhasan teknik ini dan mengapa suhu basal diukur selama periode menstruasi, pertimbangkan dalam artikel kami.
Aturan pengukuran
Di bawah suhu basal, pahami indikator suhu yang diperoleh dengan mengukur metode rektal, yaitu di rektum. Ini bukan satu-satunya cara untuk mempelajari lebih lanjut tentang kerja organ reproduksi Anda. Ginekolog modern lebih suka metode yang lebih akurat. Misalnya, USG, studi profil hormon, tes ovulasi. Namun, metode pengukuran BT masih populer karena sederhana, gratis, dapat diakses dan cukup informatif.
Untuk keakuratan diagnosis, penelitian harus dilakukan setiap hari selama beberapa bulan. Angka-angka dimasukkan ke dalam jadwal khusus, dengan bantuan yang fluktuasi suhu dipantau.
Indikator rektal berbeda dari rezim suhu yang biasa. Bagaimanapun, mereka memperbaiki nilai minimum panas tubuh hanya karena fungsi organ-organ internal. Idealnya, energi otot diagnostik tidak ada.
Untuk mencapai kondisi seperti itu, saat mengukur BT, aturan berikut harus diperhatikan:
Untuk melakukan diagnosa segera setelah bangun dari tidur malam pada waktu tertentu;
Studi melakukan berbaring, membuat jumlah gerakan minimum;
Gunakan hanya satu termometer, lebih disukai merkuri;
Lakukan diagnosa hanya di bawah kondisi tidur nyenyak penuh selama setidaknya 5-8 jam.
Setiap penyimpangan dari aturan ini mendistorsi hasilnya.
Selain itu, banyak faktor yang mempengaruhi indikator suhu: stres, alkohol, obat-obatan, dll. Oleh karena itu, disarankan untuk menunjukkan faktor-faktor pemicu pada grafik di sebelah hasil digital yang direkam.
Apa yang terjadi saat menstruasi
Biasanya, suhu basal diukur pada awal siklus bulanan, yaitu pada hari pertama bulan itu.
Fase awal dari siklus ditandai dengan penghilangan racun yang terakumulasi dari tubuh. Karena itu, sebelum menstruasi, wanita merasakan ketidaknyamanan fisik tertentu:
Menarik rasa sakit di punggung bagian bawah atau perut bagian bawah;
Nyeri dan sedikit sesak di dada;
Pusing;
Sering sakit kepala.
Selain perubahan fisik, wanita merasakan perubahan suasana hati yang kuat, kemarahan serampangan atau depresi.
Kondisi ini dikaitkan dengan perubahan drastis kadar hormon. Pada akhir periode luteal, ada jumlah progesteron maksimum yang diproduksi oleh tubuh. Hormon ini sangat aktif dalam fase ini. Jika konsepsi tidak datang, maka konsentrasinya menurun. Ini digantikan oleh estrogen, yang menggantikan progesteron pada periode menstruasi.
Selama menstruasi, endometrium mulai menolak bagian fungsionalnya, yang dimanifestasikan dalam penampilan perdarahan. Setelah beberapa hari, rongga endometrium pulih, dan aliran menstruasi berakhir.
Rata-rata, tubuh wanita kehilangan setiap hari dari 20 hingga 60 g darah, yang secara signifikan berbeda dari kehilangan darah yang biasa: tidak meringkuk dan berbau.
Perubahan hormon yang drastis menyebabkan manifestasi ketidakseimbangan psikologis dan fisik. Meskipun beberapa wanita belum pernah mengalami manifestasi sindrom pramenstruasi dan mentolerir perubahan fungsional yang cukup baik.
Lonjakan hormon ini mengubah indikasi BT pada fase siklus yang berbeda. Menurut nilai-nilai mereka, mereka menentukan tidak hanya hari "penting" untuk pembuahan, tetapi juga berbagai penyimpangan dalam kesehatan wanita.
Sejumlah dokter percaya bahwa selama hari-hari kritis Anda tidak dapat melakukan pengukuran, karena selama periode ini jumlahnya tidak sepenting, misalnya, di tengah siklus. Dan mereka tentu saja tidak disarankan untuk menggunakan metode pengukuran vagina - selama periode perdarahan itu tidak higienis dan bahkan berbahaya.
Pertimbangkan apa suhu basal seharusnya selama menstruasi dan mengapa indikatornya mungkin berbeda dari norma.
Standar suhu
Suhu basal selama menstruasi dapat bervariasi untuk wanita yang berbeda, karena kita semua berbeda. Tapi tren umum itu penting. Pada grafik BT hingga awal menstruasi, garis kurva harus menunjukkan dengan jelas penurunan. Pada hari ke 16-25 siklus, suhu di anus biasanya terus di atas 37.
Pada hari "kritis" pertama pengukuran harus memperbaiki angka 36.8-37.0. Aturan ini mungkin sedikit berbeda. Dalam hal ini, indikator suhu tubuh yang biasa akan tetap familier - 36.5-36.7.
Di masa depan, terlepas dari durasi hari-hari kritis dan banyaknya pemecatan, jumlahnya harus selalu berkurang. Dan pada akhir menstruasi, indikator turun ke level 36.2-36.6.
Jika BT saya "salah"
Terlepas dari kenyataan bahwa angka-angka di atas rata-rata, penyimpangan yang signifikan dari mereka menunjukkan perkembangan proses patologis dalam tubuh.
Jika pengukuran BT sepanjang semua hari kritis mencatat angka tinggi (dari 37.1 hingga 37.9), ini dapat mengindikasikan adanya proses inflamasi. Patologi dapat diidentifikasi di lapisan uterus atau di dalam organ itu sendiri. Ciri khas dari peradangan "wanita" adalah tidak adanya gejala yang jelas dan suhu tubuh normal, diukur dengan cara biasa.
Yaitu, jika Anda memiliki 36,5 di ketiak Anda, dan BT adalah 37,2 pada hari ke 5 dari siklus, maka Anda perlu menemui dokter kandungan. Jika suhu meningkat baik di sana-sini, maka penyebabnya harus dicari pada beberapa penyakit umum. Misalnya, Anda memiliki SARS dangkal.
Peradangan pada pelengkap ditandai dengan peningkatan kinerja yang konstan selama semua hari kritis. Jika durasi hari-hari kritis adalah 3 sampai 5 hari (yaitu, itu normal), dan setelah menstruasi diamati peningkatan yang cepat pada termometer, maka mungkin ada proses inflamasi pada tuba falopi.
Jika sedikit sekali perasaan bulanan dan tidak biasa, dan sementara BT tinggi secara konsisten, itu bisa berbicara tentang kehamilan, tetapi dengan ancaman pemutusan hubungan kerja.
Dalam hal indikator lompatan tajam dicatat untuk waktu yang singkat, misalnya, sehari, Anda tidak perlu khawatir. Kemungkinan besar, perubahan tersebut terkait dengan penyebab psikologis atau kesalahan dalam pengukuran, karena periode yang lebih lama diperlukan untuk pengembangan peradangan.
Jumlah estrogen yang tidak mencukupi akan memengaruhi angka tinggi suhu rektum tepat sebelum awal menstruasi (37.5).
Suhu 37 dan lebih tinggi, yang tidak menurun, mulai dari ovulasi dan hingga menstruasi yang direncanakan (dan kemudian menstruasi bulanan tidak pernah tiba), paling sering menunjukkan timbulnya konsepsi. Ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah kelahiran, progesteron terus diproduksi secara aktif, tidak memungkinkan estrogen meningkat. Oleh karena itu, seluruh indikator kehamilan trimester pertama BT akan meningkat. Hanya pada awal bulan keempat jumlah hormon akan mulai sedikit menurun. Ini tercermin dalam angka suhu rektal.
Setiap penyimpangan yang signifikan dari nilai rata-rata memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Jika kurva "melompat"
Fluktuasi yang signifikan dalam kurva pada grafik tidak selalu berarti timbulnya kehamilan atau patologi di daerah urogenital wanita.
Cukup sering hal ini disebabkan oleh pelanggaran aturan penting untuk pengukuran. Untuk mengukur suhu basal harus mengikuti rekomendasi yang kami bicarakan di atas.
Selain itu, sebelum penelitian, perlu untuk mengecualikan faktor-faktor provokatif yang secara signifikan mengubah informasi:
Asupan obat;
Hubungan seksual;
Stres;
Aktivitas fisik yang signifikan;
Stres emosional;
Perubahan iklim;
Minum alkohol, bahkan dalam dosis kecil.
Seperti dapat dilihat dari contoh-contoh di atas, banyak faktor yang dapat mempengaruhi angka-angka dalam grafik suhu dubur. Oleh karena itu, metode ini tidak dapat dianggap benar-benar andal.
Namun, pengetahuan tentang apa yang seharusnya menjadi suhu basal normal akan membantu seorang wanita untuk secara independen mendeteksi kelainan dalam sistem reproduksi dan berkonsultasi dengan dokter pada waktunya.
Seorang dokter kandungan, setelah meninjau grafik yang disediakan, akan meresepkan diagnosa yang tepat dan tes laboratorium. Dengan bantuan mereka, dokter akan mengkonfirmasi atau membantah asumsi tentang kemungkinan perubahan patologis dalam tubuh.
Fitur suhu basal setiap bulan
Berapa suhu basal selama menstruasi yang harus diperhatikan? Pada dasarnya, adalah kebiasaan untuk mengukur BT segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur.
BT untuk semua wanita adalah cermin kesehatan. Besarnya BT dapat dinilai apakah ada proses peradangan, beberapa masalah reproduksi.
Berapa suhu basal idealnya? Dalam keadaan normal BT normal harus mulai naik selama ovulasi ke 37,1-37,4 derajat. Indikator seperti itu idealnya akan bertahan sampai permulaan periode menstruasi. 2-3 hari sebelum dimulainya periode menstruasi, BT menurun menjadi 37-37,1 dan terus menurun hingga hari terakhir pemulangan.
Tetapi itu juga terjadi bahwa suhu basal selama hari-hari kritis, dan setelah menstruasi tidak menurun, tetapi meningkat. Apa yang ditunjukkan hal ini, dan penyakit apa yang dapat menyebabkan fenomena seperti itu?
Berapa suhu basal selama menstruasi yang harus diperhatikan? Pada dasarnya, adalah kebiasaan untuk mengukur BT segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur.
BT untuk semua wanita adalah cermin kesehatan. Besarnya BT dapat dinilai apakah ada proses peradangan, beberapa masalah reproduksi.
Berapa suhu basal idealnya? Dalam keadaan normal BT normal harus mulai naik selama ovulasi ke 37,1-37,4 derajat. Indikator seperti itu idealnya akan bertahan sampai permulaan periode menstruasi. 2-3 hari sebelum dimulainya periode menstruasi, BT menurun menjadi 37-37,1 dan terus menurun hingga hari terakhir pemulangan.
Tetapi itu juga terjadi bahwa suhu basal selama hari-hari kritis, dan setelah menstruasi tidak menurun, tetapi meningkat. Apa yang ditunjukkan hal ini, dan penyakit apa yang dapat menyebabkan fenomena seperti itu?
Mengapa naik BT
Pada penyakit seperti endometritis atau endomiometritis, suhu basal selama menstruasi mulai meningkat dari hari-hari pertama dan dapat mencapai 37,5 derajat, tetapi pada saat yang sama, suhu keseluruhan tubuh wanita adalah normal.
Alasan kedua untuk peningkatan BT adalah kehamilan, yang terputus selama periode menstruasi. Jika BT dari ovulasi hingga akhir debit mencapai suhu lebih dari 37 derajat, dan pada hari-hari terakhir atau setelah akhir menstruasi turun sangat tajam, maka ada kemungkinan besar bahwa kehamilan bayi baru lahir telah gagal.
Alasan lain untuk peningkatan BT adalah proses peradangan semua pelengkap. Jika suhu basal selama menstruasi, dari awal hingga akhir debit, di atas 37, maka ini mungkin mengindikasikan proses peradangan pelengkap.
Alasan yang tidak kalah penting untuk peningkatan BT adalah proses peradangan tabung, serta serviks. Jika BT selama menstruasi, atau lebih tepatnya, dalam 1-2 hari terakhir meningkat tajam, maka ini adalah bukti peradangan pada leher rahim dan tuba (asalkan debit keluar dari 4 hingga 5 hari).
Namun, jika BT meningkat hanya dalam 1 hari, maka ini sama sekali tidak berarti bahwa wanita tersebut memiliki penyakit apa pun, atau proses peradangan terjadi.
Metode pengukuran
Ingatlah bahwa ada aturan untuk mengukur BT, dan Anda perlu mengukurnya dengan benar setiap saat:
waktu pengukurannya harus benar-benar diperhatikan, dapat diukur sedikit lebih awal, tetapi tidak lebih lambat dari biasanya;
suhu basal setelah hari-hari kritis, selama atau sebelum kemunculannya harus diukur dengan satu termometer;
harus diukur melalui rongga mulut, melalui vagina atau melalui rektum; pilih hanya 1 metode pengukuran dan gunakan terus-menerus;
Hal ini diperlukan untuk mengukur BT segera setelah bangun tidur dan pada saat yang sama tidak membuat gerakan tiba-tiba. Faktor ini dapat menyebabkan perubahan bukti;
setiap jam, segera setelah seorang wanita bangun, BT akan meningkat, untuk alasan ini harus diukur secara instan;
ikuti waktu pengukuran, jika BT diukur secara vagina atau melalui rektum, prosedur harus memakan waktu setidaknya 5 menit, jika pengukuran dilakukan melalui rongga mulut - 3 menit;
Hanya termometer air raksa yang harus digunakan, karena ini menunjukkan hasil yang lebih benar;
Tidak masalah jika BT diukur sebelum atau setelah menstruasi - itu harus diukur dalam posisi terlentang.
Penting segera setelah pengukuran untuk mencatat suhu dalam jadwal khusus, agar tidak melupakan hasilnya sesudahnya.
BT sampai permulaan periode menstruasi terus turun, proses ini tidak berubah.
Untuk mendapatkan indikator BT yang lebih akurat dan tepat, perlu mengukurnya dalam interval dari jam 6 sampai jam 8 pagi. Dalam hal ini, sangat penting bahwa, sebelum pengukuran, seseorang memiliki tidur yang tenang dan sehat selama setidaknya 3-6 jam.
Hanya beberapa hari setelah akhir menstruasi, BT bertahan sekitar 36,5 hingga 36,9, setelah itu secara bertahap menurun. Dan setelah ovulasi, BT meningkat tajam.
Kinerja ideal
Berapa suhu basal dalam norma? Perlu fokus pada indikator berikut:
sehari sebelum akhir menstruasi, BT turun menjadi 36,3 derajat;
sebelum timbulnya ovulasi, suhu basal dapat naik hingga 37 derajat; diyakini bahwa telur betina saat ini sudah matang. Pada saat inilah seorang wanita harus mematuhi rezim suhu tertentu;
selama ovulasi, suhu bisa naik ke level 37 derajat ke atas dan bertahan hingga awal menstruasi;
sebelum awal BT bulanan harus secara bertahap turun.
Jika pembuahan sel telur telah terjadi, maka BT dengan tanda 37 derajat ke atas akan disimpan sepanjang trimester pertama kehamilan.
BT sebelum timbulnya menstruasi tidak sama untuk setiap wanita, karena setiap tubuh manusia adalah individu. Namun demikian, ada norma yang diizinkan untuk meningkatkan dan menurunkan BT. Apa yang bisa menunjukkan indikator seperti itu?
Jika suhu mencapai 36,9 derajat sebelum timbulnya menstruasi, tetapi tidak ada lompatan yang terlihat di paruh kedua, ini menunjukkan bahwa sel telur belum matang. Jangan khawatir tentang hal itu dan sangat khawatir. Ada beberapa periode anovulasi sepanjang tahun. Tetapi jika indikator tersebut diamati secara konstan, seseorang harus mencari bantuan spesialis.
BT dengan tanda 37.1 hingga 37.5 mengatakan tentang permulaan kehamilan. Pada saat pembuahan, progesteron disekresi dalam tubuh wanita. Karena hormon ini dalam tubuh wanita, semua kondisi yang diperlukan dipertahankan agar janin dapat berkembang dengan baik dan aktif.
Jika BT sebelum timbulnya menstruasi menunjukkan tanda 37,3, maka ini menunjukkan bahwa beberapa proses peradangan terjadi pada tubuh wanita. Tanda ini dapat dicapai jika ada penyakit menular dengan kenaikan suhu tubuh secara umum. Faktor ini juga tercermin dalam indeks BT.
Jika sebelum menstruasi, indeks BT mencapai 37,4 derajat, maka ini mungkin mengindikasikan bahwa tidak ada cukup estrogen dalam tubuh wanita. Bagaimanapun, dengan indikator ini, kami tidak boleh menunda kunjungan ke spesialis.
Alasan untuk perubahan suhu basal
Selain semua faktor yang tercantum di atas, ada beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi indikator pada saat pengukuran BT:
penggunaan minuman beralkohol malam sebelum pengukuran;
mimpi seorang wanita bertahan kurang dari yang diperlukan;
jika 6 jam sebelum pengukuran BT, hubungan seksual dilakukan.
Dari saat Anda memutuskan untuk melakukan pengukuran BT, konsultasikan terlebih dahulu dengan spesialis. Konsultasi sangat penting jika seorang wanita mengonsumsi obat apa pun yang dapat menyebabkan perubahan indikator. Obat-obatan ini termasuk kontrasepsi, antibiotik, berbagai hormon dan obat penenang.
Suhu basal sebelum permulaan periode menstruasi, seperti pada periode lainnya, adalah nilai yang sangat sensitif. Indikatornya mampu memberikan pengaruh besar pada banyak faktor. Saat mengukur suhu basal, mutlak semua aturan harus diperhatikan.
Jika pada saat pengukurannya, Anda menemukan diri Anda menyimpang satu atau lain kelainan, maka sesegera mungkin Anda harus mencari bantuan dari spesialis yang berkualifikasi. Ingatlah bahwa mengukur BT selama siklus menstruasi sama pentingnya dengan hari lainnya.
Mengukur suhu basal, setiap wanita dapat memperhatikan proses dan kualitas kerja tubuhnya sendiri, menentukan waktu ovulasi, mempelajari tentang terjadinya kehamilan. Agar semua proses ini dapat diamati, pengukuran BT harus terjadi selama beberapa siklus berturut-turut. Faktor-faktor ini sangat penting bagi setiap wanita, dan itulah sebabnya Anda harus memperhatikan kesehatan Anda sendiri. Jika Anda memiliki kelainan, berkonsultasilah dengan dokter Anda.
Dengan menstruasi, apa yang harus menjadi suhu basal
Tingkat suhu basal pada bulanan 36,3 ° - 36,8 °.
Peningkatan BT menunjukkan adanya proses inflamasi dalam tubuh, sistem reproduksi.
Apa itu suhu basal
Basal adalah suhu tubuh terendah yang dicapai oleh seseorang selama istirahat. Ini penting untuk wanita.
Indikator ini mencerminkan perubahan siklus hormonal dalam tubuh seks yang adil.
Grafik Suhu Basal
Dengan menggunakan suhu basal ditentukan oleh fase ovulasi (periode pelepasan sel telur dari folikel untuk pembuahan), Anda dapat mengetahui hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Oleh BT, kehamilan ditentukan untuk periode 1 minggu.
Karena pengukuran harian indikator ini, skema kontrasepsi sendiri dibangun, gangguan hormonal dan penyebab infertilitas ditentukan.
Jika pasangan tidak dapat mengandung bayi selama lebih dari setengah tahun, maka dokter kandungan akan merekomendasikan untuk menonton perubahan dalam BT selama 2-3 bulan.
Untuk mendapatkan indikator BT yang benar, seorang wanita mengukurnya setelah bangun pagi. Dilarang bangun dari tempat tidur, melakukan latihan fisik yang dapat mempengaruhi hasil.
Untuk pengukuran lebih baik menggunakan termometer air raksa. Perangkat ini lebih elektronik.
Diukur BT secara rektal. Termometer dimasukkan ke dalam anus, disimpan 3 menit.
Prosedur ini dilakukan setiap hari pada satu waktu. Penyimpangan selama 30 menit diperbolehkan.
Metode untuk mengukur suhu basal
Anda dapat memeriksa BT dalam 2 cara:
Oral (termometer dimasukkan ke dalam mulut selama 5 menit).
Intravaginally (perangkat diletakkan di vagina selama 3 menit).
Terus-menerus hanya perlu menggunakan satu cara.
Dokter bersikeras metode dubur!
Kemudian data dimasukkan dalam jadwal khusus (Anda dapat menggambar atau membeli siap). BT dipengaruhi oleh latihan saraf yang berlebihan, minum alkohol, minum obat, obat tidur, menjalani terapi hormon, dan melakukan tindakan intim. Jika salah satu faktor terjadi, perlu dicatat dalam jadwal.
Suhu basal selama menstruasi
Suhu BT sesuai aturan mulai berubah dalam 1 hari aliran menstruasi. Tergantung pada fase, indikator sangat bervariasi.
Semakin tinggi suhunya, semakin dekat fase ovulasi - periode yang menguntungkan untuk mengandung anak.
Pertumbuhan suhu basal karena pematangan folikel
Dengan demikian, dengan penurunan indikator ini, kemungkinan pembuahan berkurang secara signifikan, karena pertumbuhan BT menunjukkan pematangan folikel di bawah pengaruh estrogen (hormon yang diproduksi oleh ovarium).
Untuk hamil, suhu optimal adalah 37,0 - 37,5 derajat.
Indikator BT hingga bulanan
7 hari sebelum menstruasi, indikatornya stabil. Itu sama dengan 37.0 °. Dalam kasus yang jarang terjadi, naik ke 37,5 °.
Jika siklus menstruasi wanita terdiri dari 27 hari (normanya adalah 28), maka seminggu sebelum timbulnya menstruasi, suhu akan melonjak karena depresi implantasional (perlekatan ovum ke endometrium di dalam rahim).
Stabilitas suhu basal karena perlekatan telur yang subur ke rahim
Penggabungan sel sperma dengan sel telur terjadi pada hari 1-3 masa ovulasi. Kemudian, 10-14 hari, sel telur janin turun melalui tuba fallopi untuk berlabuh.
Retraksi implantasi menyebabkan rasa tidak nyaman, rasa sakit yang sedikit teraba di satu sisi sistem reproduksi.
Dalam kasus yang jarang terjadi, embrio dapat diindikasikan dengan keputihan yang dicampur dengan darah. Banyak wanita bingung dengan timbulnya menstruasi.
Ketika tertanam di endometrium, itu sedikit rusak dan berdarah. 3 hari sebelum menstruasi yang diharapkan, indeks turun dari 0,3 ° menjadi 0,5 °. Biasanya, mereka berkisar antara 36,7 ° - 37,1 °.
Indikator BT selama menstruasi
Pada hari pertama, suhu basal bulanan berkisar antara 36,7 ° hingga 36,8 °. Ini dianggap normal.
Pada hari-hari awal aliran menstruasi, seorang wanita mungkin merasa tidak sehat. Tubuhnya bersih dari akumulasi racun.
Jangan mengambil rasa sakit di punggung bawah, perut sebagai sinyal penyakit. Selain itu, anak perempuan memiliki kelemahan umum, pusing dan sakit kepala.
Sakit kepala saat menstruasi
Tingkat suhu basal selama menstruasi kurang dari 36,8 °. Pada hari ketiga terjadi penurunan tajam.
Suhu basal pada hari ke-4 menstruasi harus menurun dalam 36,2 ° - 36,3 °. Pada hari ke 5 sedikit meningkat. Pada hari ke 6 selama menstruasi, suhu basal tidak boleh lebih dari 36,3 °.
Indikator BT setelah menstruasi
Pada fase luteal, indeks untuk hari 20-21 adalah 37,2 °. Pada hari-hari berikutnya, itu dapat meningkat menjadi 37,4 °.
Pada hari ke 25, BT turun tajam:
Penyebab perubahan BT
Suhu basal bervariasi karena penerbangan sering. Penyebabnya adalah peradangan pada tubuh wanita atau infeksi pernapasan akut.
Angka ini bervariasi karena defisiensi progesteron dalam tubuh wanita. Dalam hal ini, ada tingkat kenaikan yang lambat selama periode 6 hingga 8 hari.
Alasan lain adalah endometritis (proses inflamasi yang memengaruhi lapisan mukosa bagian dalam organ rahim). Penyakit ini dimanifestasikan oleh peningkatan BT menjadi 37,0 ° pada hari pertama siklus menstruasi.
Perubahan suhu basal karena endometritis
Purulen, keluarnya darah.
Nyeri di perut.
Penyebab paling umum penyimpangan dari norma adalah kehamilan. Jika dia melanjutkan tanpa komplikasi, maka menstruasi gadis itu tidak terjadi. Suhu basal selama kehamilan selama onset menstruasi melebihi 37,5 °.
Ovarium polikistik sering menyebabkan kurangnya ovulasi. Dalam situasi ini, suhu basal selama menstruasi tidak konsisten. Pada grafik, ini diwakili oleh serangkaian titik kacau, oleh karena itu, tidak mungkin untuk memahami kapan ada kenaikan, dan ketika penurunan tidak mungkin.
Ada tiga fase siklus menstruasi, yang masing-masing ditandai dengan indikatornya sendiri. Yang pertama adalah folikel. Selama periode ini, folikel aktif matang.
Ini dimulai dengan 1 hari menstruasi, berlangsung 12 hingga 14 hari. Norma bervariasi dari 36 ° hingga 36,6 °
Fase kedua adalah ovulasi. Ada penurunan tajam, dan kemudian peningkatan kinerja.
Fase ketiga adalah luteal. Dia memiliki BT tinggi.
Suhu basal selama menstruasi harus dipantau, karena data dapat "memberi tahu" tentang gangguan hormon, gangguan ovarium, radang pelengkap dan rahim. Pemantauan berkala membantu menjaga kesehatan wanita dan mencari bantuan medis tepat waktu.
Video: Suhu dasar. mengapa melakukannya?
Pengukuran suhu basal membantu menentukan fase subur dari siklus menstruasi, mulai dari saat sel telur siap untuk pembuahan dari ovarium dan berakhir 2 hari setelah itu.
Wanita mengukur suhu basal ketika merencanakan kehamilan, serta kontrasepsi, untuk menentukan hari-hari pantang. Berapa suhu basal selama menstruasi, sebelum dan sesudahnya?
Apa itu suhu basal?
Terjadinya kehamilan pada seorang wanita dimungkinkan pada hari ketika ovulasi dimulai - keluar dari ovarium sel telur matang. Untuk menentukan titik ini, Anda perlu mengukur suhu basal secara teratur. Istilah ini mengacu pada suhu terendah yang dicapai oleh tubuh selama istirahat.
Metode pengukuran BT digunakan oleh banyak wanita. Namun, ia memiliki satu kekurangan. Tidak selalu mungkin untuk menentukan ovulasi berdasarkan suhu, karena dipengaruhi oleh banyak faktor. Serangannya tergantung pada gaya hidup, keberadaan penyakit, kondisi psikologis.
Aturan utama untuk mengukur BT
Suhu basal harus diukur di pagi hari, segera setelah bangun tidur. Tidak disarankan untuk bangun dari tempat tidur. Setiap aktivitas fisik tidak diinginkan. Bahkan belokan tajam di tempat tidur dapat menyebabkan nilai yang tidak akurat. Itulah sebabnya dari malam itu perlu menyiapkan termometer, mengibas hasil pengukuran sebelumnya, meletakkannya di sebelah tempat tidur.Ketika menentukan suhu, beberapa aturan mengikuti:
BT harus diukur dalam rektum. Teknik oral dan vagina juga dapat digunakan, tetapi mereka tidak dianggap standar. Suhu ditentukan di rektum, lebih tepatnya.
Pengukuran dilakukan setiap hari pada jam yang sama. Penyimpangan selama 30 menit diperbolehkan. Melewati pengukuran pada waktu yang tepat, Anda perlu mempertimbangkan bahwa setelah setiap jam suhu basal naik 0,1 derajat.
BT setelah bangun tidur harus diukur dalam posisi tengkurap. Setelah itu, termometer dilepas dari dubur.
Dianjurkan untuk mencatat hasilnya dalam bagan suhu basal:
sumbu ditarik - Y dan X;
Sumbu Y dimaksudkan untuk peningkatan suhu basal;
Pada sumbu X adalah hari.
Ada juga layanan online khusus. Di dalamnya jadwal dibuat secara otomatis ketika memasukkan informasi.
Untuk memperhatikan polanya, Anda perlu mengukur lebih dari 3 siklus menstruasi. Jadwal memungkinkan Anda untuk mengetahui tidak adanya atau adanya ovulasi, untuk menentukan hari yang menguntungkan untuk mengandung anak, untuk mencurigai disfungsi ovarium.
Suhu dasar sebelum, selama dan setelah menstruasi
Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase. Salah satunya disebut folikel. Itu dimulai setelah menstruasi dan berlangsung sekitar 2 minggu sebelum waktu ovulasi. BT jenis apa yang dianggap norma selama periode ini? Selama fase folikuler, seharusnya tidak lebih dari 37 derajat.
Sebelum melepaskan telur matang dari ovarium, BT menurun 0,2-0,5 derajat. Jadwal memungkinkan Anda untuk memperhatikan. Penurunan suhu adalah prekursor ovulasi.
Fase berikutnya dari siklus menstruasi adalah ovulasi. Itu berlangsung sekitar 3 hari. Pada saat ini, sel telur, siap untuk pembuahan, meninggalkan ovarium. Suhu basal naik ke 37,4 derajat. Grafik tersebut mencerminkan lompatan dalam BT. Dalam beberapa kasus, peningkatannya bukan karena ovulasi.
Alasannya mungkin sebagai berikut:
adanya penyakit apa pun;
terlalu banyak bekerja;
asupan alkohol;
kurang tidur (tidur berlangsung kurang dari 6 jam);
kontak seksual 6 jam sebelum pengukuran atau sebelumnya.
Sekitar pada 37 derajat, suhu basal dipertahankan sepanjang fase siklus berikutnya, yang disebut lutein. Sebelum menstruasi, BT turun sedikit. Suhu dasar selama menstruasi (pada hari-hari pertama) mungkin sekitar 37 derajat. Pada akhir menstruasi, jadwal mulai mencerminkan penurunan menjadi 36,4 derajat.
Kehamilan dan suhu basal
Timbulnya konsepsi mempengaruhi fungsi seluruh tubuh wanita. Pekerjaan organ dan sistem dibangun kembali karena kehamilan. Semua ini tercermin dalam BT. Dengan demikian, dengan nilai-nilainya dapat menentukan timbulnya kehamilan. Anda hanya perlu mematuhi persyaratan yang berlaku untuk proses pengukuran. Baca lebih lanjut: hubungan kehamilan dan ovulasi →
Selama periode mengandung anak, BT tetap pada 37 derajat. Itu tidak berubah setelah timbulnya ovulasi. Ini memiliki penjelasannya sendiri. Ketika telur matang meninggalkan ovarium, hormon wanita berubah. Zat yang diproduksi dalam tubuh, berkontribusi pada timbulnya kehamilan.
Jika pembuahan terjadi, hormon-hormon terus diproduksi. Oleh karena itu, suhu tinggi bertahan dalam jangka waktu lama - 4 bulan pertama kehamilan. Setelah itu, BT sedikit berkurang.
Saat kehamilan terjadi, hentikan pengukuran suhu basal yang tidak layak, karena dapat dicatat penurunan yang tajam. Perubahan ini menunjukkan bahwa hormon menjadi berbeda. Dalam kasus seperti itu, ada ancaman keguguran dan penangkapan perkembangan janin.
Jika BT turun ke bawah 37 derajat, maka seorang wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk konsultasi dan pemeriksaan. Bantuan spesialis diperlukan ketika suhu naik ke 37,7 derajat atau lebih. BT tinggi bukan norma. Kemungkinan besar, proses inflamasi terjadi dalam tubuh.
Apa jenis BT adalah norma adalah pertanyaan, jawaban yang harus diketahui setiap wanita. Melakukan pengukuran harian dan menjaga jadwal, Anda dapat menentukan waktu ovulasi dan belajar tentang terjadinya kehamilan. Metode ini ekonomis dan aman. Selain itu, mudah untuk mengukur BT. Kerugian dari metode ini termasuk kebutuhan untuk menyimpan catatan harian dan kepatuhan terhadap gaya hidup sehat.
Penulis: Libert Natalia
khusus untuk Mama66.ru
Konsultasi Video Ahli
Kami menyarankan Anda untuk membaca: Semua yang perlu Anda ketahui tentang herpes genital
Setiap gadis yang ingin menjadi seorang ibu peduli jika dia sehat. Suhu basal selama dan setelah menstruasi adalah salah satu indikator apakah ovarium Anda berfungsi dengan baik, apakah mereka mampu menghasilkan telur penuh.
Apa kekhasan teknik ini dan mengapa suhu basal diukur selama periode menstruasi, pertimbangkan dalam artikel kami.
Aturan pengukuran
Di bawah suhu basal, pahami indikator suhu yang diperoleh dengan mengukur metode rektal, yaitu di rektum. Ini bukan satu-satunya cara untuk mempelajari lebih lanjut tentang kerja organ reproduksi Anda. Ginekolog modern lebih suka metode yang lebih akurat. Misalnya, USG, studi profil hormon, tes ovulasi. Namun, metode pengukuran BT masih populer karena sederhana, gratis, dapat diakses dan cukup informatif.
Untuk keakuratan diagnosis, penelitian harus dilakukan setiap hari selama beberapa bulan. Angka-angka dimasukkan ke dalam jadwal khusus, dengan bantuan yang fluktuasi suhu dipantau.
Indikator rektal berbeda dari rezim suhu yang biasa. Bagaimanapun, mereka memperbaiki nilai minimum panas tubuh hanya karena fungsi organ-organ internal. Idealnya, energi otot diagnostik tidak ada.
Untuk mencapai kondisi seperti itu, saat mengukur BT, aturan berikut harus diperhatikan:
Untuk melakukan diagnosa segera setelah bangun dari tidur malam pada waktu tertentu;
Studi melakukan berbaring, membuat jumlah gerakan minimum;
Gunakan hanya satu termometer, lebih disukai merkuri;
Lakukan diagnosa hanya di bawah kondisi tidur nyenyak penuh selama setidaknya 5-8 jam.
Setiap penyimpangan dari aturan ini mendistorsi hasilnya.
Selain itu, banyak faktor yang mempengaruhi indikator suhu: stres, alkohol, obat-obatan, dll. Oleh karena itu, disarankan untuk menunjukkan faktor-faktor pemicu pada grafik di sebelah hasil digital yang direkam.
Apa yang terjadi saat menstruasi
Biasanya, suhu basal diukur pada awal siklus bulanan, yaitu pada hari pertama bulan itu.
Fase awal dari siklus ditandai dengan penghilangan racun yang terakumulasi dari tubuh. Karena itu, sebelum menstruasi, wanita merasakan ketidaknyamanan fisik tertentu:
Menarik rasa sakit di punggung bagian bawah atau perut bagian bawah;
Nyeri dan sedikit sesak di dada;
Pusing;
Sering sakit kepala.
Selain perubahan fisik, wanita merasakan perubahan suasana hati yang kuat, kemarahan serampangan atau depresi.
Kondisi ini dikaitkan dengan perubahan drastis kadar hormon. Pada akhir periode luteal, ada jumlah progesteron maksimum yang diproduksi oleh tubuh. Hormon ini sangat aktif dalam fase ini. Jika konsepsi tidak datang, maka konsentrasinya menurun. Ini digantikan oleh estrogen, yang menggantikan progesteron pada periode menstruasi.
Selama menstruasi, endometrium mulai menolak bagian fungsionalnya, yang dimanifestasikan dalam penampilan perdarahan. Setelah beberapa hari, rongga endometrium pulih, dan aliran menstruasi berakhir.
Rata-rata, tubuh wanita kehilangan setiap hari dari 20 hingga 60 g darah, yang secara signifikan berbeda dari kehilangan darah yang biasa: tidak meringkuk dan berbau.
Perubahan hormon yang drastis menyebabkan manifestasi ketidakseimbangan psikologis dan fisik. Meskipun beberapa wanita belum pernah mengalami manifestasi sindrom pramenstruasi dan mentolerir perubahan fungsional yang cukup baik.
Lonjakan hormon ini mengubah indikasi BT pada fase siklus yang berbeda. Menurut nilai-nilai mereka, mereka menentukan tidak hanya hari "penting" untuk pembuahan, tetapi juga berbagai penyimpangan dalam kesehatan wanita.
Sejumlah dokter percaya bahwa selama hari-hari kritis Anda tidak dapat melakukan pengukuran, karena selama periode ini jumlahnya tidak sepenting, misalnya, di tengah siklus. Dan mereka tentu saja tidak disarankan untuk menggunakan metode pengukuran vagina - selama periode perdarahan itu tidak higienis dan bahkan berbahaya.
Pertimbangkan apa suhu basal seharusnya selama menstruasi dan mengapa indikatornya mungkin berbeda dari norma.
Standar suhu
Suhu basal selama menstruasi dapat bervariasi untuk wanita yang berbeda, karena kita semua berbeda. Tapi tren umum itu penting. Pada grafik BT hingga awal menstruasi, garis kurva harus menunjukkan dengan jelas penurunan. Pada hari ke 16-25 siklus, suhu di anus biasanya terus di atas 37.
Pada hari "kritis" pertama pengukuran harus memperbaiki angka 36.8-37.0. Aturan ini mungkin sedikit berbeda. Dalam hal ini, indikator suhu tubuh yang biasa akan tetap familier - 36.5-36.7.
Di masa depan, terlepas dari durasi hari-hari kritis dan banyaknya pemecatan, jumlahnya harus selalu berkurang. Dan pada akhir menstruasi, indikator turun ke level 36.2-36.6.
Jika BT saya "salah"
Terlepas dari kenyataan bahwa angka-angka di atas rata-rata, penyimpangan yang signifikan dari mereka menunjukkan perkembangan proses patologis dalam tubuh.
Jika pengukuran BT sepanjang semua hari kritis mencatat angka tinggi (dari 37.1 hingga 37.9), ini dapat mengindikasikan adanya proses inflamasi. Patologi dapat diidentifikasi di lapisan uterus atau di dalam organ itu sendiri. Ciri khas dari peradangan "wanita" adalah tidak adanya gejala yang jelas dan suhu tubuh normal, diukur dengan cara biasa.
Yaitu, jika Anda memiliki 36,5 di ketiak Anda, dan BT adalah 37,2 pada hari ke 5 dari siklus, maka Anda perlu menemui dokter kandungan. Jika suhu meningkat baik di sana-sini, maka penyebabnya harus dicari pada beberapa penyakit umum. Misalnya, Anda memiliki SARS dangkal.
Peradangan pada pelengkap ditandai dengan peningkatan kinerja yang konstan selama semua hari kritis. Jika durasi hari-hari kritis adalah 3 sampai 5 hari (yaitu, itu normal), dan setelah menstruasi diamati peningkatan yang cepat pada termometer, maka mungkin ada proses inflamasi pada tuba falopi.
Tanda-tanda penyakit radang
Jika sedikit sekali perasaan bulanan dan tidak biasa, dan sementara BT tinggi secara konsisten, itu bisa berbicara tentang kehamilan, tetapi dengan ancaman pemutusan hubungan kerja.
Dalam hal indikator lompatan tajam dicatat untuk waktu yang singkat, misalnya, sehari, Anda tidak perlu khawatir. Kemungkinan besar, perubahan tersebut terkait dengan penyebab psikologis atau kesalahan dalam pengukuran, karena periode yang lebih lama diperlukan untuk pengembangan peradangan.
Jumlah estrogen yang tidak mencukupi akan memengaruhi angka tinggi suhu rektum tepat sebelum awal menstruasi (37.5).
Temperatur 37 dan lebih tinggi, yang tidak menurun, mulai dari ovulasi dan hingga menstruasi yang direncanakan (dan kemudian yang bulanan tidak pernah tiba), paling sering menunjukkan timbulnya konsepsi.Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa setelah kelahiran, progesteron terus diproduksi secara aktif, tidak memungkinkan estrogen untuk bangkit. Oleh karena itu, seluruh indikator kehamilan trimester pertama BT akan meningkat. Hanya pada awal bulan keempat jumlah hormon akan mulai sedikit menurun. Ini tercermin dalam angka suhu rektal.
Setiap penyimpangan yang signifikan dari nilai rata-rata memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Jika kurva "melompat"
Fluktuasi yang signifikan dalam kurva pada grafik tidak selalu berarti timbulnya kehamilan atau patologi di daerah urogenital wanita.
Cukup sering hal ini disebabkan oleh pelanggaran aturan penting untuk pengukuran. Untuk mengukur suhu basal harus mengikuti rekomendasi yang kami bicarakan di atas.
Selain itu, sebelum penelitian, perlu untuk mengecualikan faktor-faktor provokatif yang secara signifikan mengubah informasi:
Asupan obat;
Hubungan seksual;
Stres;
Aktivitas fisik yang signifikan;
Stres emosional;
Perubahan iklim;
Minum alkohol, bahkan dalam dosis kecil.
Seperti dapat dilihat dari contoh-contoh di atas, banyak faktor yang dapat mempengaruhi angka-angka dalam grafik suhu dubur. Oleh karena itu, metode ini tidak dapat dianggap benar-benar andal.
Namun, pengetahuan tentang apa yang seharusnya menjadi suhu basal normal akan membantu seorang wanita untuk secara independen mendeteksi kelainan dalam sistem reproduksi dan berkonsultasi dengan dokter pada waktunya.
Seorang dokter kandungan, setelah meninjau grafik yang disediakan, akan meresepkan diagnosa yang tepat dan tes laboratorium. Dengan bantuan mereka, dokter akan mengkonfirmasi atau membantah asumsi tentang kemungkinan perubahan patologis dalam tubuh.
Tubuh wanita itu unik - ada proses khusus yang terkait dengan reproduksi manusia. Siklus menstruasi, keteraturannya, durasi dan kekhasannya tentu saja membutuhkan perhatian setiap wanita. Suhu basal selama menstruasi adalah indikator penting dan pengamatan harian terhadapnya, menjaga jadwal fluktuasi setiap hari dari siklus akan memungkinkan di masa depan untuk secara akurat mendiagnosis banyak penyakit atau kondisi wanita.
Catatan tersebut dan analisisnya akan membantu menentukan periode ovulasi dan hari-hari yang menguntungkan untuk mengandung anak, waktu kehamilan. Juga, pengukuran BT yang teratur akan mempercepat diagnosis pada tahap awal pengembangan penyakit ginekologi yang berbahaya, yang akan memungkinkan mereka untuk memulai perawatan yang berkualitas tepat waktu. Karena itu, setiap wanita perlu mengukur, bahkan jika tidak setiap hari.
Indikator suhu basal normal selama menstruasi
Siklus menstruasi dalam fase yang berbeda bervariasi dengan meningkatkan atau menurunkan tingkat hormon seks dalam tubuh. Pada wanita, suhu basal selama menstruasi mungkin berbeda, karena karena perubahan kadar hormon, indikatornya sering berfluktuasi. Untuk menentukan suhu "nya" akan memungkinkan pengukuran konstan pada beberapa siklus dengan refleksi pada grafik. Untuk data yang akurat, diperlukan pemantauan selama 3 siklus atau lebih.
Tidak banyak wanita menyimpan catatan seperti itu, sehingga dokter kandungan sering menggunakan indikator suhu basal rata-rata yang sesuai untuk banyak pasien. Ketika menstruasi pada seorang wanita baru saja dimulai, suhu dianggap berada dalam 37,1 ° C, setelah itu ada penurunan bertahap dan pada hari terakhir periode itu harus turun menjadi 36,4 ° C. Jika kita berbicara tentang apakah kelimpahan debit selama menstruasi memiliki efek pada suhu basal, maka pengamatan jangka panjang oleh dokter kandungan dan wanita sendiri mengkonfirmasi bahwa fluktuasi tidak tergantung pada volume sekresi selama hari-hari kritis.
BT keluar dari norma
Jika Anda tahu apa suhu basal selama menstruasi pada seorang wanita, maka itu dapat membantu dokter kandungan waktu untuk curiga bahwa ia memiliki penyakit ginekologi yang serius. Pada hari-hari awal menstruasi, proses khusus terjadi di tubuh wanita, salah satunya adalah pembukaan serviks. Kondisi ini berbahaya karena mikroba agresif dapat masuk ke dalam tubuh. Kemudian, dalam proses aktivitas vital organisme patogen, penurunan kekebalan akan terjadi dan, akibatnya, peradangan akan terjadi.
Endometritis dan endomiometritis
Jika seorang wanita telah memperhatikan bahwa BT berkurang sebelum menstruasi, dan dengan onset keluar dan pada hari-hari berikutnya tetap dalam 37,3 ° C, maka kenaikan suhu ini dapat menandakan endometritis (peradangan pada lapisan rahim) atau endomiometritis (diekspresikan oleh peradangan internal selaput lendir, dan dengan itu lapisan otot rahim pada wanita).
Gejala klinis dari penyakit berbahaya pada sistem reproduksi wanita ini adalah:
demam intermiten dengan kedinginan;
peningkatan denyut jantung;
nyeri kram dengan berat di perut bagian bawah;
peningkatan jumlah sel darah putih dan peningkatan ESR.
Diperlukan pemeriksaan medis segera dan perawatan penyakit ini.
Tingkat kehamilan dan pemutusannya
Adalah mungkin untuk mencurigai timbulnya kehamilan dan gangguan berikutnya pada hari-hari menstruasi jika wanita tersebut memiliki:
suhu basal naik selama ovulasi;
indikatornya tetap tidak berubah selama onset dan selama periode menstruasi;
penurunan suhu hanya terjadi setelah akhir haid.
Untuk menghindari kemungkinan komplikasi dan perkembangan proses inflamasi di dalam rahim, pemeriksaan ginekologis harus dilakukan.
Proses peradangan di pelengkap
Keadaannya, ketika pada paruh kedua siklus, tanda suhu basal pada pengukurannya mencapai 37,0 ° C, kemudian pada permulaan dan selama menstruasi ditetapkan pada 37,0 ° C atau lebih tinggi, proses inflamasi pada pelengkap harus dicurigai.
meningkatkan suhu tubuh penderita hingga 40 ° C, terutama sebelum menstruasi;
ada rasa sakit di perut bagian bawah dalam bentuk kejang, yang dapat mengalir ke rektum;
kelemahan umum tubuh;
mual dan muntah.
Pemeriksaan ginekolog dengan adanya gejala-gejala tersebut biasanya mengkonfirmasi perkembangan peradangan pada pelengkap.
Peradangan tuba falopi dan serviks
Jika suhu basal telah meningkat pada hari-hari terakhir menstruasi dan berlangsung setidaknya 4-5 hari, gejala ini dapat menunjukkan proses inflamasi yang terjadi di tuba falopi, atau dalam kasus yang jarang terjadi di dekat serviks.
Gejala utama radang tuba falopii adalah:
rasa sakit di perut bagian bawah, dengan intensitas berbeda, yang mungkin terjadi di satu sisi;
pelanggaran siklus menstruasi dan sifat aliran menstruasi;
peningkatan suhu tubuh;
peningkatan jumlah pembuangan dari alat kelamin.
Tanda-tanda yang mengindikasikan peradangan serviks:
bernanah dan bercak berdarah dari vagina;
gatal di daerah selangkangan;
Nyeri di perut bagian bawah.
Nyeri juga dapat terjadi saat buang air kecil atau saat berhubungan seksual dengan pasangan.
Suhu basal saat hamil
Selama kehamilan, peningkatan suhu basal menjadi 37,2 ° C dicatat, yang disertai dengan tidak adanya menstruasi. Selama periode melahirkan anak, BT seperti itu tetap untuk waktu yang cukup lama - selama 4 bulan pertama. Ini disebabkan oleh peningkatan produksi hormon yang diperlukan. Kemudian, pada paruh kedua kehamilan, suhu basal wanita sedikit menurun.
Tetapi jika ada penurunan suhu di bawah 37 ° C, maka perlu berkonsultasi dengan dokter. Peningkatan kinerjanya menjadi 37,7 ° C dan lebih tinggi dapat menandakan perkembangan proses inflamasi pada wanita hamil, yang dapat menanggung konsekuensi berbahaya bagi wanita dan janin.
Suhu dasar setelah selesainya hari-hari kritis
Suhu basal normal setelah menstruasi pada paruh pertama siklus adalah 36,4 ° C. Pada fase kedua, pada awalnya ada sedikit penurunan, diikuti oleh lompatan yang ditandai dengan "run-up" setidaknya 0,5 ° C. Kenaikan suhu basal seperti itu merupakan bukti bahwa ovulasi telah terjadi dalam tubuh wanita dan sel telur telah matang dan siap untuk pembuahan.
Sangat penting untuk mengukur BT secara teratur, terutama selama kehamilan. Proses ini membutuhkan sedikit waktu, tetapi di masa depan dapat membantu dalam diagnosis dan pengobatan penyakit pada sistem reproduksi wanita.
Suhu dasar untuk menstruasi: norma dan penyimpangan
Tingkat suhu basal pada bulanan 36,3 ° - 36,8 °.
Peningkatan BT menunjukkan adanya proses inflamasi dalam tubuh, sistem reproduksi.
Apa itu suhu basal
Basal adalah suhu tubuh terendah yang dicapai oleh seseorang selama istirahat. Ini penting untuk wanita.
Indikator ini mencerminkan perubahan siklus hormonal dalam tubuh seks yang adil.
Grafik Suhu Basal
Dengan menggunakan suhu basal ditentukan oleh fase ovulasi (periode pelepasan sel telur dari folikel untuk pembuahan), Anda dapat mengetahui hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Oleh BT, kehamilan ditentukan untuk periode 1 minggu.
Karena pengukuran harian indikator ini, skema kontrasepsi sendiri dibangun, gangguan hormonal dan penyebab infertilitas ditentukan.
Jika pasangan tidak dapat mengandung bayi selama lebih dari setengah tahun, maka dokter kandungan akan merekomendasikan untuk menonton perubahan dalam BT selama 2-3 bulan.
Aturan pengukuran
Untuk mendapatkan indikator BT yang benar, seorang wanita mengukurnya setelah bangun pagi. Dilarang bangun dari tempat tidur, melakukan latihan fisik yang dapat mempengaruhi hasil.
Untuk pengukuran lebih baik menggunakan termometer air raksa. Perangkat ini lebih elektronik.
Diukur BT secara rektal. Termometer dimasukkan ke dalam anus, disimpan 3 menit.
Prosedur ini dilakukan setiap hari pada satu waktu. Penyimpangan selama 30 menit diperbolehkan.
Metode untuk mengukur suhu basal
Anda dapat memeriksa BT dalam 2 cara:
Oral (termometer dimasukkan ke dalam mulut selama 5 menit).
Intravaginally (perangkat diletakkan di vagina selama 3 menit).
Terus-menerus hanya perlu menggunakan satu cara.
Dokter bersikeras metode dubur!
Kemudian data dimasukkan dalam jadwal khusus (Anda dapat menggambar atau membeli siap). BT dipengaruhi oleh latihan saraf yang berlebihan, minum alkohol, minum obat, obat tidur, menjalani terapi hormon, dan melakukan tindakan intim. Jika salah satu faktor terjadi, perlu dicatat dalam jadwal.
Suhu basal selama menstruasi
Suhu BT sesuai aturan mulai berubah dalam 1 hari aliran menstruasi. Tergantung pada fase, indikator sangat bervariasi.
Semakin tinggi suhunya, semakin dekat fase ovulasi - periode yang menguntungkan untuk mengandung anak.
Pertumbuhan suhu basal karena pematangan folikel
Dengan demikian, dengan penurunan indikator ini, kemungkinan pembuahan berkurang secara signifikan, karena pertumbuhan BT menunjukkan pematangan folikel di bawah pengaruh estrogen (hormon yang diproduksi oleh ovarium).
Untuk hamil, suhu optimal adalah 37,0 - 37,5 derajat.
Indikator BT hingga bulanan
7 hari sebelum menstruasi, indikatornya stabil. Itu sama dengan 37.0 °. Dalam kasus yang jarang terjadi, naik ke 37,5 °.
Jika siklus menstruasi wanita terdiri dari 27 hari (normanya adalah 28), maka seminggu sebelum timbulnya menstruasi, suhu akan melonjak karena depresi implantasional (perlekatan ovum ke endometrium di dalam rahim).
Stabilitas suhu basal karena perlekatan telur yang subur ke rahim
Penggabungan sel sperma dengan sel telur terjadi pada hari 1-3 masa ovulasi. Kemudian, 10-14 hari, sel telur janin turun melalui tuba fallopi untuk berlabuh.
Retraksi implantasi menyebabkan rasa tidak nyaman, rasa sakit yang sedikit teraba di satu sisi sistem reproduksi.
Dalam kasus yang jarang terjadi, embrio dapat diindikasikan dengan keputihan yang dicampur dengan darah. Banyak wanita bingung dengan timbulnya menstruasi.
Ketika tertanam di endometrium, itu sedikit rusak dan berdarah. 3 hari sebelum menstruasi yang diharapkan, indeks turun dari 0,3 ° menjadi 0,5 °. Biasanya, mereka berkisar antara 36,7 ° - 37,1 °.
Indikator BT selama menstruasi
Pada hari pertama, suhu basal bulanan berkisar antara 36,7 ° hingga 36,8 °. Ini dianggap normal.
Pada hari-hari awal aliran menstruasi, seorang wanita mungkin merasa tidak sehat. Tubuhnya bersih dari akumulasi racun.
Jangan mengambil rasa sakit di punggung bawah, perut sebagai sinyal penyakit. Selain itu, anak perempuan memiliki kelemahan umum, pusing dan sakit kepala.
Sakit kepala saat menstruasi
Tingkat suhu basal selama menstruasi kurang dari 36,8 °. Pada hari ketiga terjadi penurunan tajam.
Suhu basal pada hari ke-4 menstruasi harus menurun dalam 36,2 ° - 36,3 °. Pada hari ke 5 sedikit meningkat. Pada hari ke 6 selama menstruasi, suhu basal tidak boleh lebih dari 36,3 °.
Indikator BT setelah menstruasi
Pada fase luteal, indeks untuk hari 20-21 adalah 37,2 °. Pada hari-hari berikutnya, itu dapat meningkat menjadi 37,4 °.
Pada hari ke 25, BT turun tajam:
Penyebab perubahan BT
Suhu basal bervariasi karena penerbangan sering. Penyebabnya adalah peradangan pada tubuh wanita atau infeksi pernapasan akut.
Angka ini bervariasi karena defisiensi progesteron dalam tubuh wanita. Dalam hal ini, ada tingkat kenaikan yang lambat selama periode 6 hingga 8 hari.
Alasan lain adalah endometritis (proses inflamasi yang memengaruhi lapisan mukosa bagian dalam organ rahim). Penyakit ini dimanifestasikan oleh peningkatan BT menjadi 37,0 ° pada hari pertama siklus menstruasi.
Perubahan suhu basal karena endometritis
Purulen, keluarnya darah.
Nyeri di perut.
Penyebab paling umum penyimpangan dari norma adalah kehamilan. Jika dia melanjutkan tanpa komplikasi, maka menstruasi gadis itu tidak terjadi. Suhu basal selama kehamilan selama onset menstruasi melebihi 37,5 °.
Ovarium polikistik sering menyebabkan kurangnya ovulasi. Dalam situasi ini, suhu basal selama menstruasi tidak konsisten. Pada grafik, ini diwakili oleh serangkaian titik kacau, oleh karena itu, tidak mungkin untuk memahami kapan ada kenaikan, dan ketika penurunan tidak mungkin.
Kesimpulan
Ada tiga fase siklus menstruasi, yang masing-masing ditandai dengan indikatornya sendiri. Yang pertama adalah folikel. Selama periode ini, folikel aktif matang.
Ini dimulai dengan 1 hari menstruasi, berlangsung 12 hingga 14 hari. Norma bervariasi dari 36 ° hingga 36,6 °
Fase kedua adalah ovulasi. Ada penurunan tajam, dan kemudian peningkatan kinerja.
Fase ketiga adalah luteal. Dia memiliki BT tinggi.
Suhu basal selama menstruasi harus dipantau, karena data dapat "memberi tahu" tentang gangguan hormon, gangguan ovarium, radang pelengkap dan rahim. Pemantauan berkala membantu menjaga kesehatan wanita dan mencari bantuan medis tepat waktu.
Artikel Sebelumnya
Bulanan selama kehamilan
Artikel Berikutnya
Bagaimana siklus menstruasi dan durasinya
Baca Lebih Lanjut Tentang Hormon
Pelepasan yang jelas, tidak berbau, mirip dengan ingus: norma dan deviasi
Tampon
Keputihan pada wanita adalah norma, jika mereka tidak memberinya ketidaknyamanan, tidak ada penyimpangan dalam sifat siklus menstruasi.
Menopause pria
Tampon
Menopause pria adalah periode yang tak terhindarkan dalam kehidupan seorang pria, ditandai oleh involusi seksual karena perubahan terkait usia. Menurut statistik, lebih dari sepertiga pria mengalami gejala menopause klasik, sementara sisanya, proses fisiologis ini mungkin tanpa gejala.
Sakit Pada Saat Menstruasi
Lilin terbaik untuk pengobatan sariawan pada wanita. TOP-10
Klimaks
Mengapa selama asupan KB dimulai
Klimaks
Situs tentang fisioterapi
Penjatahan
Analisis diagnostik: penanda tumor CA-125
Klimaks
Folikel kecil pada hari ke 15 siklus
Penjatahan
Mengapa memulaskan bukannya menstruasi dan tes negatif?
Kebersihan
Bulanan dengan kehamilan ektopik
Kehamilan
Cara membuat bulanan dimulai lebih awal
Penjatahan
Apa Yang Tidak Haid?
Menstruasi dini, haid lebih awal dari biasanya, menyebabkan
Mengapa menstruasi lebih lama dari biasanya?
Mungkinkah ada diare sebelum menstruasi: penyebab gangguan usus
Berapa banyak darah yang mengalir selama menstruasi, menstruasi, dan mengapa
Daftar pil dari menopause
Bagaimana membedakan antara debit normal dan patologis pada wanita dengan menopause?
Tanda berdasarkan bulan
Hal-hal yang tidak bisa dilakukan saat menstruasi. Apa yang bisa dan tidak bisa selama menstruasi
Momen paling menguntungkan untuk mengandung anak adalah hari ovulasi. Pada saat ini, satu atau beberapa oosit matang keluar dari folikel ovarium ke dalam rongga tuba falopi, tempat pembuahan paling sering terjadi.

label: it