content:
Selama kehamilan, menstruasi tidak ada. Setiap wanita tahu tentang ini. Di dalam tubuh, perubahan hormon terjadi yang berkontribusi pada perkembangan dan pertumbuhan bayi di masa depan. Progesteron yang diproduksi secara aktif - hormon kehamilan. Dialah yang bertanggung jawab atas kelahiran normal anak.
Dan setelah 9 bulan, persalinan terjadi. Dalam tubuh seorang wanita, restrukturisasi hormon lagi. Tetapi hanya kali ini, alam memastikan bahwa hormon lain, prolaktin, diproduksi secara aktif. Pada orang-orang itu biasa menyebutnya "hormon susu" karena itu adalah prolaktin yang merangsang produksi susu. Pada saat yang sama, hormon ini menghambat produksi hormon di ovarium. Akibatnya, telur tidak bisa matang, yang berarti tidak ada yang meninggalkan ovarium (tidak ada ovulasi). Akibatnya, menstruasi tidak terjadi lagi. Dan keadaan ini akan berlangsung sampai progesteron aktif "bekerja", yaitu, susu diproduksi. Laktasi berlanjut sampai seorang wanita menyusui bayinya.
Bagaimana idealnya semuanya harmonis. Hanya beberapa tahun yang lalu, inilah yang terjadi pada setiap wanita. Nenek dan nenek buyut kami dengan tenang menyusui bayi mereka hingga tiga tahun dan benar-benar lupa tentang menstruasi yang mengganggu. Saat ini, ada beberapa aturan. Timbulnya menstruasi setelah melahirkan hanyalah kasus yang memiliki beberapa pilihan, dan masing-masing adalah "normal".
Kapan periode setelah persalinan dimulai?
Berdasarkan hal tersebut di atas, mudah ditebak bahwa timbulnya menstruasi setelah melahirkan tergantung pada menyusui. Agar prolaktin dapat diproduksi secara aktif, seorang wanita harus menyusui bayinya setiap saat, siang atau malam hari (atas permintaan). Semakin sering, semakin baik. Hanya dalam kasus ini, menstruasi tidak terjadi. Tetapi segera setelah laktasi menurun, produksi prolaktin menurun, yang berarti menstruasi dipulihkan kembali.
Dan sekarang tentang aturan dan tenggat waktu. Baru-baru ini, seperti yang telah disebutkan, ada banyak istilah “normal”. Ini karena tubuh setiap wanita adalah individu, dan di samping itu, "teknologi" modern (obat hormonal untuk kontrasepsi, pemberian obat) kadang-kadang melanggar apa yang dimaksudkan dan ditetapkan oleh Mother Nature..
Awal dan akhir menstruasi
Dini disebut onset menstruasi 6-7 minggu setelah lahir. Namun, itu bukan patologi. Kemungkinan besar, menstruasi akan pulih begitu awal pada wanita-wanita yang, karena alasan tertentu, menolak untuk menyusui. Atau memberi makan bayi yang dicampur. Dalam kasus terakhir, menstruasi pertama muncul 2-3 bulan setelah kelahiran.
Banyak wanita percaya bahwa keluarnya nifas adalah menstruasi. Namun, pendapat ini keliru. Pengeluaran darah pascapartum dari uterus disebut lochia. Mereka muncul karena fakta bahwa ketika plasenta dipisahkan dari dinding rahim, luka terbentuk di dinding yang sama, yang berdarah beberapa minggu setelah kelahiran. Pada hari-hari awal Lochia, warna merah cerah cukup banyak dan mungkin memiliki gumpalan, kemudian menjadi coklat dan kurang berlimpah, dan pada akhir minggu ke-6 mereka menghilang sama sekali..
Terkadang menstruasi tidak terjadi selama satu tahun penuh atau lebih. Jika pada saat yang sama bayi disusui sepenuhnya, maka tidak ada alasan untuk khawatir.
Sifat menstruasi setelah melahirkan
Dipercaya bahwa siklus menstruasi akan pulih sepenuhnya setelah 2-3 periode pertama, dan akan menjadi teratur. Jika ini tidak terjadi, hubungi dokter kandungan Anda. Penyebab periode postpartum yang tidak teratur dapat berupa proses peradangan organ genital internal, endometriosis, tumor rahim dan ovarium, dan banyak patologi lainnya. Kehamilan berulang juga bisa menjadi alasan “tidak terjadinya menstruasi”. Lagi pula, menyusui bukanlah metode kontrasepsi..
Biasanya menstruasi pertama setelah melahirkan berlimpah. Fenomena ini sangat alami dan normal jika menstruasi berlangsung tidak lebih dari seminggu. Namun, jika periode seperti itu disertai dengan pusing, kelemahan, detak jantung yang cepat, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Setelah melahirkan, perubahan dalam durasi siklus menstruasi dan durasi menstruasi itu sendiri (debit darah) adalah mungkin. Siklus menstruasi yang normal adalah dari 21 hingga 35 hari, periode keluarnya tidak lebih dari 5 hari dan tidak kurang dari 3. Setiap penyimpangan adalah kesempatan untuk menemui dokter. Menstruasi seharusnya tidak panjang dan banyak, tidak pendek dan sedikit. Terlalu lama menstruasi dapat mengindikasikan fibroid uterus.
Banyak wanita tertarik pada apakah nyeri haid akan berubah setelah melahirkan. Semua secara individu dan dalam hal ini. Lagi pula, rasa sakit saat menstruasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Sebagai contoh, jika sensasi menyakitkan muncul karena penekukan rahim, maka kemungkinan besar rasa sakit akan mereda setelah melahirkan, karena berkat proses kelahiran, rahim memperoleh posisi normal. Namun, ada penyebab lain dari periode menyakitkan: proses peradangan setelah melahirkan, kontraksi parah dinding rahim, ketidakdewasaan umum tubuh, radang rahim dan pelengkap.
Jika rasa sakit selama menstruasi setelah melahirkan dapat berhenti, maka hampir tidak mungkin untuk menyingkirkan sindrom pramenstruasi. Hingga hari ini, penyebab PMS belum sepenuhnya dipahami, meskipun ada banyak versi yang berbeda. Namun, gejala pada setiap wanita adalah sama: lekas marah, suasana hati yang buruk, menangis, nyeri dan bengkak di dada, beberapa pembengkakan, nyeri pada persendian dan punggung bagian bawah, sakit kepala, susah tidur dan banyak lagi. Setidaknya satu dari tanda-tanda PMS diamati sebelum hampir setiap periode.
Kebersihan pribadi
Penggunaan tampon dan pembalut biasa (dengan mesh penyerap) hanya mungkin setelah pemulihan lengkap siklus menstruasi. Dalam kasus apa pun Anda tidak harus menggunakan dana ini segera setelah melahirkan dengan lokh. Tampon mengganggu aliran darah keluar, yang sangat penting pada periode postpartum. Tetapi mesh pada bantalan dapat mengiritasi mukosa yang terluka, terutama jika wanita tersebut memiliki jahitan postpartum. Juga, dengan lochia, toilet yang sering dari genitalia eksternal direkomendasikan, bagaimanapun, tanpa gel "intim". Anda bisa menggunakan sabun bayi. Gasket harus dipilih dengan permukaan yang halus dan diganti setiap 3-4 jam. Selama periode Lochia, hubungan seks tanpa kondom juga tidak dapat diterima, untuk menghindari kemungkinan infeksi di rahim terbuka. Dokter merekomendasikan untuk berhenti berhubungan seks sama sekali dalam 6 minggu setelah melahirkan.
Ringkasnya hasil menstruasi setelah melahirkan, marilah kami sekali lagi menarik perhatian Anda ketika Anda harus segera mengunjungi dokter:
menstruasi tidak terjadi dalam waktu 2 bulan setelah penghentian menyusui;
terlalu banyak dan lama keluarnya darah (lebih dari 7 hari, kehilangan darah lebih dari 150 ml);
kehadiran gumpalan besar dalam darah, warna merah terang dari sekresi;
rasa sakit di rahim;
keluar dengan bau menyengat yang tidak menyenangkan;
kemunduran umum, terutama dengan menstruasi.
Ingat juga bahwa pemulihan siklus menstruasi setelah melahirkan juga tergantung pada banyak faktor lain: keadaan psikologis wanita yang melahirkan, istirahat rendah, stres, terlalu banyak pekerjaan, pola makan yang tidak sehat, adanya cedera lahir, dan kondisi kesehatan umum setelah melahirkan. Semua ini, dengan satu atau lain cara, memengaruhi pemulihan "hari-hari kritis". Tetapi kesehatan seorang ibu muda di masa depan tergantung pada bagaimana menstruasi berlanjut.
Menstruasi pertama setelah melahirkan
Kapan menstruasi datang setelah melahirkan
Menstruasi pertama setelah melahirkan pada wanita terjadi pada waktu yang berbeda. Seseorang berbicara tentang pendarahan yang sudah 1,5 bulan setelah kelahiran anak, dan seseorang khawatir tentang tidak adanya menstruasi enam bulan setelah kejadian ini. Ketika periode setelah melahirkan normal, apa yang menentukan waktu onsetnya dan apa yang harus dilakukan dengan penundaan?
Kapan harus menunggu menstruasi
Onset menstruasi tertunda karena aksi hormon prolaktin, karena laktasi dilakukan. Tetapi dalam beberapa kasus, produksi hormon ini berkurang. Ini terjadi pada wanita yang memberi makan bayi sesuai jadwal, dan tidak sesuai permintaan. Saat antara menyusui, interval lebih dari 3 jam diperoleh (termasuk pada malam hari). Jika seorang anak mulai diberi campuran. Dan juga dengan diperkenalkannya makanan pendamping.
Ketika menstruasi datang setelah kelahiran dalam 2 bulan pertama, keadaan ini yang harus disalahkan..
Tetapi jika seorang wanita memberi makan seorang anak sesuai permintaan, ada cukup ASI, maka menstruasi mungkin tidak muncul sampai akhir laktasi, penurunan jumlah susu yang diminum oleh anak dan (atau) frekuensi asupan makanan. Apakah layak untuk mengambil tindakan apa pun sehingga perdarahan dimulai sesegera mungkin? Itu tidak masuk akal.
Dan berhenti menyusui saat menstruasi tidak perlu. Ini tidak berbahaya. Walaupun beberapa anak mungkin memiliki reaksi negatif. Tetapi hal ini dikaitkan bukan dengan perubahan kualitas ASI, tetapi dengan perubahan bau ibu. Ada pilihan kecil.
Probabilitas Kehamilan dan Kontrasepsi yang Direkomendasikan
Banyak wanita percaya bahwa kehamilan baru dapat terjadi hanya ketika menstruasi pertama terjadi setelah melahirkan, yaitu setelah fakta ini. Tapi ini tidak benar. Ya, ada metode amenore laktasional, ketika pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak, asalkan ia sering dioleskan ke payudaranya, ibu mungkin tidak terlindungi dari kehamilan - karena kadar prolaktin yang tinggi menghalangi timbulnya ovulasi.
Namun, semuanya bisa berubah. Dan wanita itu mengalami ovulasi pertama setelah kelahiran anak sebelum timbulnya menstruasi. Artinya, seorang wanita bisa hamil, bahkan jika dia belum pernah menstruasi setelah bayi lahir. Ngomong-ngomong, jika menstruasi pertama setelah kelahiran menjadi langka, dan pada saat yang sama ada tindakan seksual, dan terlebih lagi tanpa menggunakan kontrasepsi, Anda perlu memeriksa kehamilan.
Kondom, alat kontrasepsi, spermisida dan kontrasepsi oral dapat digunakan sebagai alat kontrasepsi untuk wanita yang baru saja melahirkan. Semuanya dengan timbulnya aktivitas seksual, sekitar 1,5-2 bulan setelah kelahiran, lebih disukai setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan (pemeriksaan).
Situasi berbahaya
Kadang-kadang terjadi bahwa menstruasi pertama setelah melahirkan sangat banyak. Ini disebabkan oleh perubahan hormon, minum obat, serta berbagai penyakit (misalnya, hiperplasia endometrium).
Setiap wanita harus tahu kapan harus segera ke dokter, berapa banyak darah yang dianggap normal dan berapa lama periode menstruasi pertama berlangsung.
Biasanya, kehilangan darah bulanan wanita sama dengan atau kurang dari 50 gram (untuk semua hari). Yang lebih dari itu adalah menstruasi yang berat. Lebih dari 80 gram darah yang hilang terancam anemia (jika situasinya berulang dari bulan ke bulan). Nah, dokter harus segera berkonsultasi jika perdarahan uterus parah telah dimulai. Yaitu, 1 pembalut (tidak setiap hari) berlangsung maksimal 2 jam. Atau lebih atau kurang debit berlarut-larut. Durasi patologis menstruasi lebih dari 7 hari.
Penting untuk tidak membingungkan menstruasi dengan sekresi postpartum. Kadang-kadang keluar dari persalinan benar-benar berakhir dalam waktu yang sangat singkat - secara harfiah dalam 10 hari pertama setelah kelahiran. Dan kemudian setelah beberapa hari, perdarahan mulai lagi, dan parah. Seringkali disertai dengan bau yang tidak menyenangkan dari vagina, sakit perut, dan cairan itu sendiri berwarna gelap dan dengan gumpalan. Ini bukan menstruasi, tetapi lochia, aliran keluarnya dari rahim terganggu karena beberapa alasan. Dalam situasi seperti itu, akan berguna untuk pergi ke dokter kandungan untuk pemeriksaan dan melakukan ultrasonografi organ panggul. Ingatlah bahwa menstruasi tidak dapat dimulai lebih awal dari sebulan setelah melahirkan, bahkan jika seorang wanita belum pernah menyusui bayi.
Siklus menstruasi setelah melahirkan
Kelahiran dan bulan-bulan pertama sebagai ibu ditinggalkan, dan banyak ibu muda memiliki pertanyaan: kapan menstruasi pertama akan dimulai? Pada beberapa wanita, siklus ini dipulihkan segera setelah melahirkan, sementara yang lain menunggu hari-hari kritis selama berbulan-bulan. Apa yang bergantung pada proses ini dan apakah menstruasi setelah melahirkan akan sama dengan sebelumnya?
Setelah kelahiran alami
Segera setelah pemisahan plasenta pada tahap akhir persalinan, sejumlah kecil gumpalan darah tetap berada di dalam rongga rahim, yang terus dilepaskan hingga 7-10 hari. Dalam 2-3 hari setelah kelahiran, endometrium mengalami perubahan struktural di bawah pengaruh progesteron, itu ditolak dan dikeluarkan ke luar dalam bentuk lochia (postpartum discharge).
Selama 3-4 hari pertama, pengisap berwarna cerah, berwarna merah tua, bisa bersama gumpalan, kemudian dalam waktu sekitar 10 hari mereka memperoleh karakter merah, kemudian hingga 3 minggu mereka dapat memiliki warna kekuningan dan menjadi lendir..
Proses regeneratif dimulai di rongga rahim. Lapisan dalam rahim dipulihkan selama 7-10 hari pertama. Ketebalan endometrium normal dicapai 3-4 minggu setelah lahir. Leher rahim terbentuk dalam waktu 3 hari, tetapi faring internal masih tetap terbuka dengan 2-3 cm. Dan hanya pada akhir minggu 1 setelah melahirkan serviks akan benar-benar terbentuk. Fungsi ovarium tanpa adanya menyusui dikembalikan rata-rata setelah 6-6. 8 minggu, yaitu, setelah 2-2,5 bulan setelah kelahiran, menstruasi pertama dapat dimulai.
Dengan menyusui secara teratur, menstruasi (amenore laktasi) mungkin tidak ada selama laktasi atau sebelum pengenalan makanan pendamping. Ketika seorang wanita menyusui secara teratur, kelenjar pituitari menghasilkan hormon prolaktin dalam jumlah besar, yang merangsang produksi susu. Ini menghambat ovulasi. Dengan diperkenalkannya makanan pendamping, jumlah menyusui menurun dan, dengan demikian, sintesis prolaktin berkurang. Dalam hal ini, menstruasi, biasanya terjadi sebelum akhir masa menyusui, paling sering 6-7 bulan setelah kelahiran dan Anda harus mulai melindungi diri Anda saat ini. Jika nutrisi bayi awalnya tercampur, maka menstruasi dipulihkan rata-rata pada bulan ke 4 setelah kelahiran.
Setelah operasi caesar
Paling sering, setelah operasi, siklus menstruasi dipulihkan dengan cara yang sama seperti setelah kelahiran normal.
Dengan pemberian makanan buatan, hormon oksitosin tidak dilepaskan, yang mengurangi rahim, sehingga pemulihannya lebih lambat, apalagi, bekas luka di rahim juga memperlambat proses ini. Akibatnya, menstruasi berlanjut, rata-rata, 2-3 minggu kemudian dibandingkan dengan pemberian makanan buatan setelah kelahiran alami.
Kemungkinan masalah
Durasi siklus menstruasi setelah melahirkan dan durasi menstruasi dapat berbeda dan berbeda dari apa itu sebelum melahirkan. Ada kemungkinan bahwa setelah melahirkan, durasi siklus dan menstruasi itu sendiri akan berubah. Selama pemulihan fungsi, peningkatan volume darah yang hilang adalah mungkin, tetapi tidak melebihi batas yang diizinkan - 150 ml (tidak lebih dari 10 "maxi" pembalut). Dalam 4-6 bulan, siklus akan terbentuk, sehingga fluktuasi dari 21 hingga 40 hari dimungkinkan. Ini bukan patologi jika perubahan ini termasuk dalam norma fisiologis.
Kurang menstruasi
Tidak adanya menstruasi selama enam bulan dengan tidak adanya laktasi atau selama satu tahun dengan menyusui dianggap sebagai patologi yang mungkin. Ini mungkin disebabkan oleh hiperprolaktinemia. Setelah menyusui, prolaktin harus menurun ke tingkat normal. Jika ini tidak terjadi, maka prolaktin menekan ovulasi dan ovarium tidak mensintesis hormon yang mengatur siklus menstruasi. Tidak adanya menstruasi harus mengingatkan wanita dalam hal kehamilan berikutnya, karena ovulasi terjadi sebelum timbulnya menstruasi postpartum pertama. Kami menyarankan membaca tentang tes ovulasi.
Siklus masalah
Selain tidak adanya menstruasi, mungkin ada masalah dengan keteraturan siklus, durasi, durasi, volume pengeluaran darah, bercak sebelum dan sesudah menstruasi.
Jika siklus belum terbentuk dalam 6 bulan, ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Jika durasi siklus telah berubah setelah melahirkan, dan itu kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, seorang dokter kandungan juga harus dikonsultasikan. Terlalu pendek (1-2 hari) atau terlalu lama (lebih dari 7 hari) mungkin merupakan tanda patologi apa pun, misalnya, endometriosis atau fibroid rahim.
Volume kehilangan darah harus minimal 50 ml dan tidak melebihi 150 ml. Dalam "hari yang paling berlimpah" satu paking tengah harus cukup untuk 4-5 jam. Menstruasi tanpa lemak dapat menjadi tanda gangguan hormonal - hiperprolaktinemia, endometritis, sinekia. Menstruasi yang terlalu banyak dapat menjadi tanda fibroid rahim, proses inflamasi organ panggul. Dalam kedua kasus, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Mungkin setelah lahir, penampilan bercak bercak beberapa hari sebelum menstruasi dan dalam waktu 3-7 hari setelah selesai. Gejala ini merupakan tanda endometriosis atau endometritis. Setiap bercak di tengah siklus adalah patologi dan memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Kapan periode pertama setelah melahirkan dimulai
Melahirkan adalah ujian serius bagi setiap wanita. Mereka secara fundamental mengubah pekerjaan tubuh dan semua organ secara keseluruhan, termasuk siklus menstruasi yang biasa, sehingga setiap wanita yang melahirkan memiliki pertanyaan alami ketika menstruasi setelah melahirkan dimulai, yang dianggap sebagai norma, dan yang dapat mengindikasikan penyakit dan komplikasi ginekologi.
Periode postpartum
Setelah lahir, rahim secara bertahap kehilangan nadanya dan perlahan kembali ke ukuran dan kondisi normal. Hari-hari pertama setelah melahirkan, luka di tempat plasenta mulai berdarah.
Peristiwa ini tidak berlaku untuk menstruasi: dokter menyebutnya pendarahan postpartum, yang berlangsung beberapa hari dan cepat berlalu. Pertama, debit menjadi kuat, dengan potongan-potongan telur ketuban dan plasenta, tetapi kemudian secara bertahap menjadi kurang cerah dan berlalu. Harus dipahami bahwa perdarahan postpartum tidak dapat ditentukan ketika menstruasi terjadi.
Onset menstruasi pertama tergantung pada faktor-faktor berikut:
Jalannya kehamilan dan adanya berbagai komplikasi. Kehamilan melanggar latar belakang hormon seorang wanita, oleh karena itu, jika itu sulit, menstruasi mungkin tidak segera datang.
Penyakit kronis, komplikasi postpartum, depresi, demam ibu akan secara signifikan memperpanjang periode onset menstruasi.
Menyusui. Ada sebuah pola: jika bayi benar-benar disusui, tetapi tidak lagi menurut aturan, maka menstruasi dapat dimulai pada saat bayi disapih dari payudara. Jika ibu mulai menyusui bayinya sesuai jadwal, bersama dengan iming-iming pertama, maka dengan tubuh yang benar-benar sehat selama 3-4 bulan, Anda bisa mulai menunggu menstruasi. Pada saat yang hampir bersamaan, menstruasi dimulai, jika seorang wanita mulai menyusui lebih awal. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa selama menyusui, hormon khusus dilepaskan dalam tubuh ibu muda, menghalangi progesteron dan estrogen, yang diperlukan untuk siklus menstruasi.
Ketika menstruasi dimulai setelah melahirkan, itu tergantung langsung pada karakteristik genetik individu wanita. Jika ibu tidak mendapat haid satu bulan setelah menyusui berakhir, maka putrinya tidak akan datang saat ini. Jika menstruasi tidak terjadi setelah penghentian menyusui, ini mungkin patologi. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan pemeriksaan.
Para ahli mencatat bahwa kembalinya menstruasi tidak dipengaruhi oleh apakah wanita itu sendiri mampu melahirkan anak, atau jika ia menjalani operasi caesar..
Norma atau patologi
Berapa lama setelah melahirkan haid, tidak ada yang bisa mengatakan dengan akurat. Pada periode postpartum, rahim dipulihkan: berbagai tumor, kista dan kelainan lainnya dapat menghilang. Menstruasi dapat terjadi pada saat penghentian menyusui atau sedikit lebih awal. Mereka mungkin tidak teratur, terputus-putus, tiba lebih awal dari jadwal atau sedikit terlambat.
Siklus menstruasi lengkap dipulihkan hanya setelah satu setengah hingga dua bulan dari awal menstruasi, tetapi ini tidak berarti bahwa wanita siap untuk hamil lagi. Dianjurkan untuk merencanakan bayi tidak lebih awal dari 2 tahun setelah menstruasi dimulai setelah melahirkan.
Beberapa tanda patologi yang harus diketahui oleh setiap wanita:
Menstruasi yang menyakitkan. Beberapa wanita memperhatikan bahwa menstruasi yang menyakitkan hilang dan lebih mudah untuk mengalami pendarahan bulanan. Ini karena pada periode postpartum, lengkungan uterus meluruskan, yang memicu rasa sakit. Hari-hari kritis yang menyakitkan - tanda pertama patologi, membutuhkan intervensi yang tepat dari seorang spesialis.
Jika kemunduran terjadi: menstruasi harus pergi, tetapi mereka tidak datang. Sangat penting untuk memperhatikan jika lebih dari enam bulan telah berlalu setelah penghentian menyusui. Alasan tidak adanya menstruasi dapat menjadi patologi laten, trauma atau kegagalan hormon.
Pendarahan hebat dengan rasa sakit yang tajam. Jika pada hari pertama menstruasi mulai melimpah sehingga perlu mengganti gasket dalam waktu kurang dari 2-3 jam, kita berbicara tentang pendarahan. Dalam hal ini, lebih baik untuk tidak berlama-lama dan berkonsultasi dengan spesialis atau memanggil ambulans. Setelah melahirkan, menstruasi datang tanpa rasa sakit atau hampir tanpa rasa sakit, sama seperti sebelumnya.
Jika timbulnya menstruasi terus-menerus terganggu, debitnya langka, dengan bau menyengat, atau tidak biasa.
Jika menstruasi dimulai sebelum menyusui selesai. Biasanya, spesialis melakukan kehamilan dapat menentukan berapa banyak menstruasi dimulai setelah melahirkan, jika laktasi telah berhenti. Jika menstruasi dimulai sebelum akhir menyusui, itu adalah kegagalan hormon yang serius.
Ibu yang baru lahir harus tahu bahwa tubuh baru saja melahirkan terlalu banyak prolaktin, dan tidak ada cukup estrogen. Dalam situasi ini, seorang wanita mungkin mulai menjadi sangat gemuk, jadi terapi hormon mungkin diperlukan.
Hubungi spesialis
Yang paling berbahaya adalah menstruasi yang berat dengan keluarnya darah atau kotoran yang besar, tekstur atau bau yang tidak biasa. Perhatian seorang spesialis layak mendapatkan suatu kondisi ketika menstruasi berlangsung kurang dari 2 hari, ketika itu menyakitkan, atau jika ada perdarahan berkala yang tidak berhubungan dengan pemulihan siklus. Nyeri dapat kembali dan disertai dengan gejala lain..
Adalah buruk jika menstruasi tidak terjadi untuk waktu yang lama setelah selesai menyusui. Spesialis akan menentukan mengapa hal ini terjadi dan meresepkan perawatan..
Setelah berapa banyak setelah melahirkan, menstruasi dimulai dan berapa lama mereka bertahan
Siklus menstruasi adalah indikator utama kesehatan tubuh wanita, sehingga sangat penting bahwa periode menstruasi setelah melahirkan dipulihkan pada waktu yang tepat dan dengan frekuensi yang tepat..
Mengetahui kapan aliran menstruasi pertama dimulai setelah bayi lahir, berapa hari berlalu, dan apa warna dan konsistensi mereka, seorang spesialis dapat mengenali adanya komplikasi pascapersalinan dan patologi tersembunyi dalam tubuh wanita dalam waktu.
Fitur pemulihan loop
Ketika pembuahan terjadi, tubuh wanita berhenti untuk memenuhi fungsi menstruasi. Pada tanggal hari-hari kritis terakhir itulah dokter kandungan menghitung perkiraan tanggal pengiriman. Ketika seorang wanita menyusui bayinya, dia bisa melupakan pengeluaran bulanan, karena selama menyusui dia memiliki tingkat hormon prolaktin yang tinggi, yang bertanggung jawab untuk produksi ASI. Hormon ini menekan ovulasi, yang berarti menstruasi tidak terjadi. Ingat bahwa Anda dapat menggunakan menyusui sebagai metode kontrasepsi hanya ketika bayi makan ASI sesuai permintaan, tanpa susu, makan, puting susu dan botol. Tetapi ini adalah metode yang sangat tidak bisa diandalkan, karena seorang wanita tidak selalu tahu tentang timbulnya ovulasi.
Ketika bayi mengkonsumsi ASI kurang dari sekali setiap 3 jam, kadar prolaktin mulai turun secara bertahap, sehingga ovulasi berlanjut, siklus menstruasi setelah melahirkan dipulihkan, dan menstruasi kembali.
Kapan menstruasi datang setelah melahirkan
Beberapa wanita tidak tahu berapa banyak periode menstruasi yang datang setelah melahirkan, oleh karena itu, keputihan postpartum keliru untuk hari-hari kritis. Ini tidak benar. Segera setelah kelahiran, rahim aktif berkontraksi dan mendorong keluar gumpalan dan darah yang tersisa di rongga. Sekresi ini disebut lochia, mula-mula mereka banyak, tetapi kemudian berkurang, dan setelah 40-45 hari mereka benar-benar berhenti. Jika persalinan dilakukan secara pembedahan, maka lokia dapat dialokasikan untuk waktu yang lebih lama karena terbentuknya bekas luka di rahim. Setelah penghentian Lochia, menstruasi dapat dimulai setidaknya dua minggu kemudian.
Itu, ketika menstruasi harus dimulai setelah kelahiran bayi, sangat tergantung pada jenis menyusui bayi. Produksi ASI terjadi di bawah pengaruh hormon prolaktin, disintesis oleh kelenjar hipofisis. Ini adalah prolaktin yang menekan ovulasi selama menyusui. Tingkat estrogen tidak meningkat, sehingga menstruasi tidak terjadi selama menyusui.
Pada kebanyakan ibu menyusui, menstruasi setelah melahirkan tidak terjadi selama sekitar enam bulan atau lebih, terutama jika bayi makan "sesuai permintaan". Tetapi ketika anak sudah komplementer selama lebih dari enam bulan, maka tidak adanya menstruasi untuk waktu yang lama bisa menjadi pertanda kehamilan baru atau patologi apa pun..
Timbulnya menstruasi dapat terjadi selama laktasi. Alasannya mungkin menyusui dini, memberi makan bayi ke dada kurang dari sekali setiap 3 jam dan istirahat tidur berlangsung lebih dari 6 jam. Ini mudah dijelaskan: jumlah susu yang diproduksi berkurang, tingkat prolaktin berkurang, ovulasi tidak ditekan, yang berarti bahwa tidak ada hambatan untuk timbulnya menstruasi.
Jika Anda memberi makan bayi dengan campuran buatan sejak lahir, siklusnya dapat pulih dalam satu setengah bulan, pada saat inilah ovulasi dapat terjadi, dan setelah waktu tertentu, jika kehamilan baru tidak terjadi, menstruasi akan datang. Dengan jenis menyusui ini, sangat mungkin untuk menunggu menstruasi pertama sebulan setelah kelahiran. Menstruasi kedua mungkin datang terlambat atau, sebaliknya, pergi lebih awal, karena sekitar tiga siklus setelah kelahiran bayi, keteraturan disesuaikan.
Jika bayi disusui, yaitu, dia makan susu ibu dan makanan pendamping ASI, maka menstruasi akan berlangsung selama 4 bulan setelah melahirkan..
Untuk setiap wanita, hari-hari kritis setelah kelahiran bayi dapat dimulai secara berbeda, dan waktu ketika mereka dapat muncul, di samping karakteristik individu, juga tergantung pada faktor-faktor tambahan:
kesulitan merawat bayi, kurang tidur, kurang bantuan;
kualitas makanan;
gangguan saraf dan depresi setelah melahirkan;
kelahiran awal atau terlambat;
adanya penyakit penyerta yang membutuhkan penggunaan obat-obatan hormonal;
komplikasi pascapersalinan.
Berapa lama haid berlangsung?
Untuk mengetahui berapa hari menstruasi setelah melahirkan, seorang wanita hanya perlu mengingat durasi sebelum hamil. Kelahiran bayi di bawah kondisi kesehatan normal seorang wanita sama sekali tidak memengaruhi berapa lama haidnya. Sifat sekresi dapat berubah, mereka dapat menjadi tidak menyakitkan, kurang atau lebih banyak, dan juga mengandung gumpalan, tetapi mereka akan bertahan selama sebelum konsepsi.
Anda perlu membunyikan alarm jika menstruasi berlangsung lebih dari sepuluh hari setelah melahirkan, disertai dengan rasa sakit yang hebat dan keluarnya cairan yang banyak, mengisi lapisan dalam 2 jam. Biasanya, hari-hari kritis tidak boleh melebihi 7-8 hari dalam durasi.
Menstruasi atau perdarahan
Alokasi setelah melahirkan, "lochia", mengubah penampilan dan konsistensi mereka dari waktu ke waktu. Pada awalnya mereka berwarna merah terang seperti darah, kemudian coklat tua, pada akhir minggu pertama mereka menjadi lebih ringan, dan pada akhir minggu ke-2 - bentuk lendir. Dalam sebulan, sejumlah kecil pengotor darah mungkin muncul di dalamnya. Mereka biasanya mudah dibedakan dari menstruasi setelah melahirkan. Setelah orang bodoh pergi dan sebelum dimulainya hari-hari kritis pertama, sekitar 2 minggu biasanya berlalu.
Jika bercak mengisi serbet lebih cepat daripada dalam 2 jam, Anda harus segera mencari bantuan, karena pendarahan kemungkinan besar telah dimulai.
Apa yang seharusnya menjadi menstruasi pertama
Banyak wanita sulung tidak tahu apa-apa tentang menstruasi pertama setelah melahirkan, apa mereka, berapa lama mereka, kapan mereka mulai dan dengan intensitas apa mereka pergi. Jangan khawatir, karena mereka, seperti sebelum kehamilan, tidak terjadi secara tiba-tiba, mereka, seperti sebelumnya, didahului oleh sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah, perubahan suasana hati dan gejala lain dari sindrom pramenstruasi..
Perubahan hanya dapat memengaruhi sifat keputihan itu sendiri, dalam siklus menstruasi pertama setelah melahirkan mereka akan sedikit, lebih mengingatkan pada memulaskan. Secara durasi, mereka harus tidak lebih dari 2-3 hari. Jika menstruasi pertama terlalu banyak, dan satu strip tidak cukup bahkan selama 2 jam, kemungkinan besar wanita tersebut mengalami pendarahan dan Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Awalnya, siklus menstruasi akan berkisar dari 21 hingga 30 hari. Ini akan berlanjut sampai fungsi ovarium pulih sepenuhnya. Ini akan memakan waktu beberapa bulan, untuk setiap wanita periode ini adalah individu.
Tanda-tanda menstruasi patologis
Dalam beberapa kasus, keluarnya bayi setelah kelahiran bayi bersifat patologis. Jika Anda melihat gejala-gejala berikut, jangan menunggu normalisasi siklus, tetapi segera pergi ke dokter kandungan:
jika keluar setelah melahirkan "Lochia" tiba-tiba berhenti pergi. Ini mungkin mengindikasikan lengkungan rahim, endometritis, atau stagnasi lochia di dalam rahim;
jika lebih dari 3 siklus aliran menstruasi sangat langka. Ini mungkin merupakan tanda ketidakseimbangan hormon, endometritis, atau sindrom Sheehan;
menstruasi tidak teratur 6 bulan setelah pemulihan. Beristirahat antara periode 3 bulan atau lebih. Ini mungkin merupakan tanda kelainan ovarium;
sangat banyak bulanan 2 atau lebih siklus berturut-turut, terutama setelah operasi atau penghentian kehamilan. Ini dapat disebabkan oleh sisa-sisa membran di dinding bagian dalam rahim;
menstruasi, memiliki sifat berlarut-larut dan disertai dengan kelemahan umum dan pusing;
jika aliran menstruasi telah berubah warna, memiliki bau menyengat yang tidak menyenangkan, sementara wanita itu sedang demam dan ada sakit parah di perut, ini dapat menunjukkan adanya infeksi atau onkologi;
"Pulaskan" sebelum dan sesudah hari-hari kritis - tanda endometriosis atau peradangan;
keputihan dan sensasi gatal di vagina - gejala "sariawan";
bercak minimal 2 kali sebulan, dari 3 siklus berturut-turut.
Perubahan apa yang bisa terjadi dalam siklus menstruasi?
Pengeluaran menstruasi bulanan yang tidak teratur dapat muncul pada seorang wanita selama beberapa siklus setelah kelahiran bayi. Tapi ini tidak permanen. Setelah 1-2 bulan, seharusnya tidak ada pelanggaran siklus. Menstruasi harus dilakukan dengan cara yang sama seperti sebelum kehamilan, hanya sedikit perubahan durasinya yang diizinkan:
sejumlah kecil pengeluaran dapat diamati 2-3 siklus awal, terutama jika anak sedang makan campuran;
siklus pertama setelah kelahiran bayi pada beberapa ibu, sebaliknya, terjadi dengan sekresi yang lebih banyak. Jika setelah beberapa siklus intensitas menstruasi tidak berkurang, tetapi rasa sakit juga ditambahkan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis;
penampilan aliran menstruasi mungkin tidak teratur;
periode menyakitkan dapat muncul bahkan pada mereka yang tidak mengeluh nyeri sebelum kehamilan. Rasa sakit saat menstruasi setelah melahirkan dapat menyebabkan kontraksi yang intens pada dinding rahim atau infeksi. Paling sering, setelah kelahiran bayi, menstruasi yang sebelumnya menyakitkan menjadi normal, karena perubahan posisi rahim;
sindrom pramenstruasi atau prekursornya dapat muncul: pembengkakan, mual, perubahan suasana hati, pusing.
Periode tidak teratur
Hari-hari kritis setelah melahirkan mungkin tidak teratur karena beberapa alasan:
jika ketidakteraturan diamati dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran selama masa pemulihan, maka tidak ada alasan untuk panik. Paling sering, ini adalah perilaku normal bagi mereka, karena normalisasi siklus pada setiap wanita terjadi secara individual. Frekuensi menstruasi yang tidak teratur adalah karakteristik ibu menyusui;
sekitar 2 bulan, semua sistem dan organ dalam tubuh wanita dalam proses persalinan menjadi normal. Tetapi fungsi normal sistem endokrin terjadi terlambat, terutama selama laktasi. Karena alasan ini, bahkan dengan kondisi tubuh yang baik secara umum, wakil dari yang cantik mungkin kehilangan hari-hari kritis;
jika keteraturan tidak diatur selama 3 siklus atau lebih, ini mungkin mengindikasikan peradangan, endometriosis atau neoplasma onkologis dalam organ sistem genitourinari.
Untuk mencegah perkembangan patologi berbahaya dan meresepkan pengobatan tepat waktu, pada gejala pertama yang meragukan, mencari bantuan dari dokter kandungan.
Menunda
Ada saat-saat menstruasi tidak terjadi setelah melahirkan, meskipun lebih dari enam bulan telah berlalu, masa laktasi berakhir atau bayi hanya diberi susu ibu. Alasan paling umum untuk keterlambatan adalah kehamilan baru, tetapi jika tes negatif selama penundaan, Anda harus mencari bantuan dari dokter, karena dalam kasus ini, penundaan dapat menjadi pertanda gangguan hormonal, misalnya, sindrom Sheehan, di mana kelemahan, pusing, tekanan darah rendah dan kurangnya laktasi. Ini adalah penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyebabkan kekurangan adrenal dan berbagai penyakit menular..
Pada wanita dalam persalinan di atas 40 tahun, tidak adanya menstruasi dapat berarti timbulnya menopause, dan pada wanita yang lebih muda, kelelahan ovarium prematur dapat terjadi. Untuk menentukan penyebab tidak adanya hari-hari kritis yang berkepanjangan, Anda harus mengunjungi dokter kandungan.
Setiap bulan setelah kehamilan patologis atau persalinan
Waktu kedatangan menstruasi pertama setelah melahirkan tergantung pada proses persalinan itu sendiri dan pada adanya patologi apa pun selama kehamilan. Pertimbangkan fitur hari-hari kritis, tergantung pada patologi yang dimiliki wanita itu:
kehamilan beku. Menstruasi dipulihkan setelah sebulan hanya dalam persentase kecil pasien, paling sering ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan aborsi menjadi penyebab siklus yang tidak teratur;
abortus. Menstruasi pertama setelah aborsi akan terjadi dalam 45 hari, jika tidak, Anda harus pergi ke dokter;
sisa sel telur janin di dalam rahim atau proses peradangan. Untuk menghindari situasi seperti itu, Anda perlu menjalani pemindaian ultrasound setelah melahirkan atau aborsi setelah 10 hari;
kehamilan ektopik. Menstruasi pertama harus terjadi 25-40 hari setelah selesai. Jika hari-hari kritis telah datang lebih awal dari periode ini, kemungkinan besar pendarahan rahim, membutuhkan perhatian medis segera. Penundaan lebih dari periode yang ditentukan juga merupakan kesempatan untuk kunjungan ke dokter kandungan. Sangat sering kehamilan ektopik adalah tekanan yang kuat bagi seorang wanita, dalam kasus seperti itu, pemulihan dapat terjadi setidaknya dalam 2 bulan;
operasi caesar. Dalam hal ini, siklus dikembalikan ke yang sama seperti setelah melahirkan normal. Dengan menyusui, menstruasi tidak datang lebih awal dari enam bulan kemudian. Jika anak menggunakan nutrisi buatan, maka siklus akan menjadi normal setelah maksimal 3 bulan. Sangat jarang, proses pemulihan tertunda selama satu tahun, jika tidak ada patologi, maka ini dianggap norma.
Setelah memindahkan salah satu dari kondisi di atas, seorang wanita dianjurkan untuk melindungi dirinya dari kehamilan baru selama setidaknya 6 bulan, karena tidak adanya menstruasi tidak berarti bahwa ovulasi tidak terjadi. Jadi, tanpa hari-hari kritis, ia bisa hamil, yang tidak diinginkan untuk tubuh yang belum matang.
Tips Normalisasi Siklus
Wanita dengan kesehatan yang baik tidak memiliki masalah memulihkan siklus setelah melahirkan. Untuk mencegah kesalahan fungsi, beberapa saran ahli harus diterapkan dalam praktik:
untuk mengembalikan produksi hormon dengan cepat, Anda harus menyusun diet dengan benar. Ini harus mencakup lebih banyak buah, sayur dan hidangan sereal, susu, daging. Anda harus mengamati rejimen minum, melakukan olahraga teratur dan mengambil multivitamin yang diresepkan oleh dokter untuk ibu;
tidak perlu minum kontrasepsi oral. Mereka mampu mempengaruhi latar belakang hormonal, menyebabkan siklus yang tidak teratur. Wanita yang aktif secara seksual lebih baik untuk sementara waktu untuk memberikan preferensi pada kondom atau kontrasepsi non-hormonal lainnya;
mengamati rejimen. Jika bayi tidak tidur di malam hari, tidurlah di sore hari. Jangan menolak bantuan orang yang dicintai. Istirahat yang baik mempercepat proses pemulihan;
penyakit kronis apa pun dapat memengaruhi lamanya masa pemulihan, demikian pula dengan diabetes, anemia, penyakit tiroid, dll. perlu untuk berkonsultasi dengan spesialis dan menyesuaikan perawatan.
Ada beberapa kasus ketika menstruasi pertama setelah melahirkan lewat dalam mode normal, dan berikutnya setelah mereka tertunda.
Ini mungkin menunjukkan adanya ketidakseimbangan hormon. Dalam situasi ini, mungkin berguna untuk melakukan tes hormon dan studi tambahan lainnya. Peristiwa semacam itu dapat mencegah perkembangan berbagai penyakit, termasuk onkologi..
Jika tips ini tidak membantu dan siklus setelah melahirkan tidak pulih pada waktunya, Anda harus mencari bantuan dari dokter kandungan.
Pemulihan siklus menstruasi setelah melahirkan
Pertanyaan "Kapan siklus menstruasi akan dipulihkan setelah kelahiran bayi?" menggairahkan banyak wanita. Kemungkinan untuk hamil tergantung pada keadaan ini, yang berarti kebutuhan untuk menggunakan kontrasepsi. Selain itu, status kesehatan bulanan dapat digunakan untuk menilai kesehatan wanita: apakah sistem reproduksi normal setelah bayi lahir.
Kapan periode setelah persalinan dimulai
Waktu siklus menstruasi akan membaik setelah melahirkan berbeda untuk semua orang. Ini disebabkan oleh banyak keadaan:
anak tersebut diberi nutrisi alami atau buatan;
menyusui seorang wanita sesuai permintaan atau per jam;
apakah remah-remah diumpankan dengan campuran;
apakah ada kesulitan saat melahirkan;
apakah ibu makan seimbang dan sepenuhnya;
Apakah wanita itu cukup istirahat dan tidur;
Ibu memiliki kondisi depresi dan masalah kesehatan.
Bagaimana ASI dikaitkan dengan hari-hari kritis
Laktasi adalah faktor utama yang mempengaruhi menstruasi. Kedatangan mereka tergantung pada frekuensi aplikasi bayi ke kelenjar susu:
Jika bayi disusui dengan campuran atau diberi payudara, tetapi tidak teratur, hari-hari kritis datang sekitar satu setengah bulan setelah melahirkan. Pada saat yang sama, ovulasi tidak selalu terjadi, tetapi masih ada kemungkinan sel telur cukup tinggi, sehingga kemungkinan hamil tanpa kontrasepsi sangat tinggi;
jika menyusui diatur sesuai dengan jadwal, maka menstruasi pertama dapat terjadi dua bulan setelah kelahiran;
jika menyusui terjadi sesuai permintaan, penampilan menstruasi tertunda selama enam bulan hingga satu tahun. Sebagai aturan, hari-hari kritis datang segera setelah makanan pendamping diberikan kepada bayi; Tidak adanya menstruasi setelah melahirkan disebabkan oleh perubahan latar belakang hormon wanita
kadang-kadang menstruasi pada wanita menyusui datang lebih dari setahun kemudian, yang berhubungan dengan karakteristik individu tubuh.
Jika menstruasi tidak tiba setelah satu tahun, Anda perlu mengecualikan:
kemungkinan kehamilan;
hiperlaktinemia adalah penyakit hormon yang ditandai dengan peningkatan jumlah prolaktin. Hormon ini memengaruhi ovulasi, dan karenanya, siklus menstruasi..
Mengapa tidak ada periode bulanan setelah melahirkan?
Alasan tidak adanya menstruasi pada periode postpartum dapat sebagai berikut:
efeknya pada tubuh hormon prolaktin, yang menyebabkan apa yang disebut amenore laktasional;
Amenore laktasional adalah suatu kondisi tubuh wanita di mana tidak ada ovulasi, yang berhubungan dengan laktasi. Hormon prolaktin adalah yang utama dalam proses produksi ASI dan mencegah sel telur meninggalkan ovarium. Tingkat estrogen juga tidak meningkat, oleh karena itu, periode ibu menyusui datang jauh kemudian.
Dengan laktasi, tidak adanya menstruasi tidak perlu membuat takut, karena ini adalah proses fisiologis yang normal. Tetapi jika wanita itu berhenti menyusui, dan setelah beberapa bulan menstruasi tidak dimulai, maka Anda harus mengunjungi dokter. Tidak adanya menstruasi setahun setelah melahirkan adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter
Apakah mungkin untuk tidak menggunakan kontrasepsi setelah melahirkan, jika tidak ada bulanan
Seringkali ada pendapat bahwa menyusui dapat melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan hingga hampir 100%. Namun, tidak. Amenore laktasi tidak memungkinkan terjadinya ovulasi. Tetapi agar metode ini bekerja, anak harus dioleskan ke dada setidaknya setiap 3 jam di siang hari dan maksimal 6 jam di malam hari. Namun meski begitu, tentu saja, tidak ada jaminan 100%..
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk mulai melindungi diri mereka sendiri tiga minggu setelah melahirkan meskipun ada atau tidak adanya menstruasi. Seorang wanita mungkin tidak menunggu datangnya menstruasi, karena ovulasi pertama akan berakhir pada kehamilan.
Durasi dan intensitas yang diizinkan dari periode pertama dan selanjutnya setelah melahirkan
Menstruasi, yang terjadi pertama kali setelah melahirkan, seringkali berbeda dari menstruasi wanita sebelumnya. Dalam beberapa, pembuangan menjadi lebih berlimpah, sementara yang lain, sebaliknya, langka. Jika sebelumnya ada siklus yang tidak teratur, maka setelah kelahiran bayi, biasanya, masalah ini menghilang.
Durasi rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari, tetapi dapat bervariasi dari 21 hingga 35 hari. Durasi pembuangan adalah 3-6 hari, terkadang tertunda menjadi 8-10.
Intensitas pengeluaran tertinggi selama menstruasi turun pada 2 hari pertama. Jika indikator ini belum berkurang pada hari ketujuh atau menstruasi berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Bagaimana membedakan lokia dan perdarahan dari menstruasi
Setelah bayi lahir, setiap wanita mengalami pendarahan, yang disebabkan oleh pemisahan plasenta dari rahim. Untuk mengembalikannya, diperlukan waktu (hingga dua bulan), selama sifat perubahan debit:
dalam 2-3 hari pertama, terlihat keluarnya darah;
dari 3-4 hari hingga akhir minggu pertama - serous-sukrosa;
dari hari ke 10 - debit putih kekuningan;
pada 5-8 minggu, debit berhenti.
Sekresi darah ini disebut lochia dan tidak bulanan. Mereka menghapus semua yang tidak perlu dari tubuh ibu sehingga proses pemulihan rahim selesai sesegera mungkin. Dalam komposisinya, selain darah, ada partikel endometrium, lendir, bagian dari membran. Selama menstruasi, hanya darah dan bagian lapisan atas rahim yang meninggalkan tubuh, tidak ada komponen plasenta.
Perbedaan utama antara Lochia dan menstruasi adalah sifat kejadiannya: siklus menstruasi diatur oleh hormon, sedangkan Lochia disebabkan oleh keadaan rahim setelah melahirkan..
Pendarahan rahim adalah kondisi patologis yang ditandai dengan kehilangan banyak darah. Tidak seperti menstruasi, itu mengarah pada kelemahan umum, anemia, kelelahan dan membutuhkan bantuan yang berkualitas.
Tabel: fitur Lochia, perdarahan dan menstruasi
Lochia pascapartum Bulanan Pendarahan rahim
Warna sorot merah. Kemudian mereka berubah kecoklatan dan secara bertahap mencerahkan warna transparansi atau krem.. Dengan menstruasi, selalu ada darah yang keluar. Sebagai aturan, ia memiliki warna kecoklatan di awal dan akhir. Warna buangan tidak berubah, dan volumenya tidak berkurang setelah beberapa hari.
Setelah lahir, keputihan bisa bertahan hingga 4-8 minggu. Menstruasi seharusnya tidak lebih dari seminggu. Pendarahan rahim berlangsung lebih dari seminggu.
Selama periode berapa siklus normal kembali setelah melahirkan
Keteraturan hari-hari kritis setelah melahirkan tidak segera kembali. Bahkan dengan datangnya menstruasi pertama, agak sulit untuk mengatakan kapan yang akan datang. Rata-rata, tubuh membutuhkan 3 bulan setelah menstruasi pertama untuk memastikan bahwa siklusnya pulih. Tetapi istilah ini bersifat individual.
Bulan pertama setelah melahirkan: pengalaman wanita
Periode pertama normal. Tapi kemudian, setelah enam bulan, mereka tidak teratur dan lebih banyak dari sebelumnya. Namun setelah semuanya lebih atau kurang tenang, tidak ada lagi siklus yang jelas dan periode tidak menyakitkan seperti sebelum kehamilan, sangat disayangkan.
Maria
http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4474752/
Butuh 2,5 bulan setelah melahirkan. Anak itu menderita IV, jadi haidnya mulai dini. Beberapa hari yang lalu telah berlalu. Mereka sangat kuat. Saya harus menggunakan pembalut urologis selama 2 hari. Menuangkan banyak, dan kelemahan. Saya menelepon dokter yang sedang melahirkan, dia mengatakan bahwa ini bisa terjadi. Ultrasonografi 3 minggu yang lalu baik-baik saja.
Olga
http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4474752/
Saya mulai ketika anak berumur 7 bulan (menyusui, bahkan terkejut), ada memulas 5 hari, lalu sebulan tenang. Kemudian mereka pergi seperti biasa, hanya siklusnya diperpanjang, itu menjadi 35, dan sebelum kehamilan itu 28, dan perdarahan itu sendiri berkurang. Tapi yang membuat saya sangat senang, sehingga mereka menjadi tidak sakit, sebelumnya pada hari pertama mereka hidup dengan obat penghilang rasa sakit. Tapi PMS sekarang menjadi mimpi buruk, dan sebelumnya hanya payudara yang membengkak.
Olga
http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4474752/
Saya menjalani operasi sesar, setelah keluar setelah 3 minggu, periode menstruasi pertama muncul hampir satu setengah tahun kemudian (diberi makan). Tetapi yang pertama sangat banyak, mereka tidak pernah terjadi sama sekali, seolah-olah mereka telah menikam.
Mewah
http://www.babyplan.ru/forums/topic/42452-pervaya-menstruatsiya-posle-rodov/#ixzz4wlnJlK1D
Bisakah saya menyusui setelah hari-hari kritis
Dipercaya bahwa pada hari-hari kritis, ASI menjadi pahit, dan oleh karena itu bayi dapat menolak untuk menyusu. Itu hanya mitos. Para ilmuwan belum mengungkapkan efek menstruasi pada rasa dan bau ASI. Bau ibu mungkin sedikit berubah, karena keringat bertambah selama menstruasi. Namun masalah ini mudah diselesaikan dengan kebersihan pribadi yang lebih menyeluruh.
Mitos umum lainnya dalam masalah menyusui selama menstruasi: jumlah susu pada hari-hari kritis berkurang. Menstruasi tidak mempengaruhi jumlah cairan nutrisi yang dihasilkan. Jika bayi mulai bertingkah, ini tidak berarti dia lapar atau tidak suka rasa susu. Kemungkinan besar, bayi menularkan keadaan emosional ibu, karena seringkali tanda-tanda PMS (sindrom pramenstruasi) pada periode postpartum diperparah.
Tidak ada kontraindikasi untuk menyusui selama menstruasi.
Video: menyusui saat menstruasi
Periode menyakitkan atau berat: patologi dan norma
Sebagai aturan, wanita yang mengalami rasa sakit selama menstruasi sebelum melahirkan tidak mementingkan hal ini setelah kelahiran bayi. Beberapa bahkan mencatat bahwa rasa sakit telah berkurang. Tetapi mereka yang belum pernah mengalami ini sebelumnya sangat khawatir ketika menstruasi yang menyakitkan datang setelah melahirkan. Apa alasan untuk perubahan seperti itu?
Nyeri selama menstruasi pada periode postpartum dapat menjadi konsekuensi dari:
gangguan hormonal;
kerusakan organ saat melahirkan;
operasi caesar;
proses inflamasi;
endometriosis - proliferasi sel-sel lapisan dalam rahim;
onkologi;
pembersihan rahim yang tidak lengkap dari sisa-sisa plasenta.
Selama menstruasi, seorang wanita menyusui dapat mengalami peningkatan rasa sakit selama penerapan bayi ke dada. Ini karena mengisap menyebabkan kontraksi uterus yang intens. Dan karena ambang rasa sakit berkurang pada hari-hari kritis, rasa sakit dirasakan lebih kuat. Masa-masa menyakitkan setelah melahirkan dapat mengindikasikan perkembangan patologi
Seorang dokter disarankan untuk mengunjungi setelah menstruasi pertama. Ini diperlukan untuk menilai kondisi organ-organ seorang ibu muda dan menentukan bagaimana pemulihannya terjadi..
Diperlukan kunjungan mendesak ke kantor dokter kandungan jika:
debit selama menstruasi terlalu banyak (bantalan serap maksimum hanya bertahan selama satu jam);
menstruasi berlangsung lebih dari 10 hari;
siklus menstruasi berlangsung kurang dari dua minggu;
ada banyak bekuan dalam pembuangan. Menyorot merah tua;
satu tahun telah berlalu sejak kelahiran bayi atau wanita belum disusui selama tiga bulan, dan menstruasi belum datang;
jika setelah Lochia menstruasi datang lebih awal dari sebulan kemudian;
keteraturan masa seorang ibu muda setelah beberapa siklus menstruasi belum pulih.
Kebersihan pribadi seorang ibu muda
Pada periode postpartum, perhatian seorang wanita terhadap kebersihan pribadi harus lebih dekat lagi, karena tubuh yang lemah dan organ yang tidak selalu pulih sepenuhnya dapat sepenuhnya melawan berbagai infeksi. Mencuci menyeluruh dan sering, penggunaan gel untuk area intim membantu mencegah masuknya mikroorganisme patogen.
Segera setelah melahirkan, dianjurkan untuk menggunakan bantalan postpartum khusus atau, jika tidak, bantalan biasa tanpa permukaan mesh. Tidak ada persyaratan khusus untuk produk perawatan pribadi yang digunakan saat kembali menstruasi. Mereka harus diganti setiap 2 jam, mencuci tangan sebelum melakukannya. Anda tidak dapat menggunakan tampon pada periode postpartum. Setelah melahirkan, Anda hanya dapat menggunakan pembalut, bukan tampon
Kembalinya menstruasi adalah indikator bahwa sistem reproduksi wanita telah hampir pulih setelah melahirkan. Menstruasi postpartum mungkin berbeda dari yang sebelum kelahiran bayi. Bagaimanapun, jika Anda khawatir tentang manifestasi yang tidak biasa pada hari-hari kritis, yang terbaik adalah berkunjung ke dokter tanpa penundaan.
Artikel Tentang Pendarahan
Ahli kami
Majalah ini dibuat untuk membantu Anda di masa-masa sulit ketika Anda atau orang yang Anda cintai dihadapkan pada beberapa jenis masalah kesehatan!
Allegolodzhi.ru dapat menjadi asisten utama Anda dalam perjalanan menuju kesehatan dan suasana hati yang baik!
Alasan untuk penampilan debit coklat pada wanita di celana pendek
Keputihan adalah proses fisiologis yang dianggap normal jika tidak memiliki warna atau bau yang kuat. Jika keputihan muncul, mungkin ada ancaman terhadap kesehatan wanita.
Apa fase luteal pada wanita??
Diposting 23 Desember 2019Semua wanita tahu apa itu siklus menstruasi. Tetapi pada saat yang sama, sedikit yang tahu apa fase luteal pada wanita. Periode ini memainkan peran penting dalam hal kehamilan.
Keterlambatan Haid
Gasket Bagaimana sariawan dimanifestasikan dan diobati setelah menstruasi?
Ovulasi Pendarahan setelah kuretase
Gasket Penyebab ketidakteraturan menstruasi pada usia yang berbeda, prinsip diagnosis dan perawatan
Kebersihan Ketika keputihan beige membutuhkan perawatan
Gasket Penyebab Umum Pendarahan Mid-Cycle
Ovulasi Siklus menstruasi: normal, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya
Kebersihan Alasan untuk sifat fisiologis dan patologis bulanan yang sedikit
Harmoni Bulanan setelah kuret: ketika dimulai, komplikasi. Kapan harus ke dokter
Tampon Apakah ada menstruasi dengan kista ovarium?
Kesehatan Wanita
Keputihan
Tampon
Penyebab bau dengan, sebelum dan sesudah menstruasi
Kebersihan
Debit setelah mengambil Terginan. setelah terzhinan bercak
Harmoni
Bagaimana USG payudara?
Kebersihan
Jika leher rahim dengan menekuk - apakah mungkin untuk hamil
Tampon
Apa yang harus dilakukan jika ada penundaan menstruasi? Jawaban, rekomendasi bermanfaat
Ovulasi
Apa saja gejalanya sebelum menstruasi. PMS dan tanda-tandanya
Survei
Periode normal dan patologis setelah Utrozhestan
Kebersihan
Keguguran dini
Kebersihan
Kategori
Gasket
Harmoni
Kebersihan
Ovulasi
Survei
Tampon
Sekresi vagina adalah campuran dari lendir, epitelium deskuamasi dan perwakilan mikroflora dari mukosa. Vagina tidak memiliki sfingter dan karena itu berinteraksi dengan lingkungan secara konstan.


content:
Harga Promo Obat Penirum Asli Pembesar Penis Herbal Alami Tarakan. Pengobatan alat vital semarang – Seseorang yang memiliki masalah vitalitas akan merasa tidak percaya diri masalah vitalitas harus segera dituntaskan dengan waktu yang singkat. dengan pengobatan alat vital terbaik dan terpercaya di berbagai wilayah kota besar di indonesia. Kini anda sudah berada ditempat yang tepat kami Pengobatan alat vital semarang bersama spesialis alat vital berpengalaman. H Asep tips membuat alat untuk onani Abdullah menangani berbagai macam masalah vitalitas serta terapi memperbesar alat vital pria hasil permanen seumur hidup.
Cahaya yang dimaksud bisa datang dari mana saja. Misalnya sinar matahari, lampu ruangan, lampu jalanan, dan lampu yang kelap-kelip. Selain Membuat Tubuh lebih Bugar, Otot P juga semakin kencang dan kuat.
Untuk mengatasi ejakulasi dini dari tiens menyediakan muncord tablets tiens. Akhir kata, semuanya ga ada yang instan dan seperti trit sebelumnya, bisa rutin adalah kunci berhasil. Setelah 2 bulanan lbih, diameter konti saya 5,5 atau malah lebih dikit dengan panjang 19 cm.
Untuk membuat wanita orgasme cepat ada cara rahasia unik yang rupanya bisa bikin wanita Anda orgasme dalam waktu 1 menit setelah dirangsang. Anda penasaran?
Kejantanan pria dewasa sangat ditentukan dengan kemampuan memuaskan istri di ranjang yang tips membuat alat untuk onani panas dengan cara main tahan lama. Manfaat yang kedua yaitu menurunkan resiko disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi adalah kondisi dimana seorang pria yang hanya mampu bertahan kurang dari 5 menit saat berhubungan intim. Maka dari itu pengguanaan produk ini secara rutin akan mengobati penyakit yang membuat rasa malu terhadap pasangan. Disfungsi Ereksi sendiri disebabkan oleh banyak hal seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, mengidap diabetes dan penyakit jantung. Penyakit ini dapat merusak saluran hati, ginjal, jantung dan sistem pencernaan. Gejala yang biasa terjadi adalah demam dan mual. Pada tahap berikutnya, racun akan menyebar. Penyebaran racun ini ditandai dengan warna kulit menjadi kekuningan karena kerusakan hati. Kemudian dapat berlanjut pada gagal ginjal, meningitis, kemudian menyebabkan kematian.
Diana sudah lama dijanjikan Charles untuk pergi ke Taj Mahal namun urung juga dipenuhi. Herbastamin ini tidak di jual bebas di pasaran, hanya distributor resmi saja yang boleh menjualnya. Ini di karenakan agar keasliannya tetap terjaga dan terhindar dari barang palsu.
Saat tips membuat alat untuk onani hidung tersumbat, bernapas bisa jadi suatu tantangan berat. Apa pun penyebabnya — alergi, pilek, atau flu — sulit bernapas dapat membuat Anda cepat lelah dan kepayahan.
Khasiat lain dari kamboja bisa membantu anda untuk mencegah iritasi kulit yang disebabkan oleh bakteri. Penyakit kulit tergolong penyakit yang mudah menular. Gejalanya ditandai dengan bintil-bintil kecil yang mengeluarkan nanah. Oleh karena itu, anda dapat mencegah penyakit ini dengan melakukan pengobatan herbal. Caranya, anda rebus kulit dengan 5-10 liter air sampai mend >8. Menjaga Elastisitas Kulit.
Melalui artikel sehatki.com, kali ini kita akan mengulas mengenai bagaimana cara mendiagnosa disfungsi ereksi. Obat ini sangat aman sekali, karena sudah saya pakai sejak tahun 2006, dan hasilnya tetap sama sangat memuaskan sekali sampai sekarang.
Dalam menghemat data hingga 60%, tentu jumlah yang besar yang berdampak semakin iritnya kuota internet yang kita gunakan. Tentu hal ini sangat bermanfaat bagi kita yang berinternet menggunakan sambungan data. Dimanakan Apotik Yang Jual Ayla Breast Care Nasa di Kota Bandung dan Sekitarnya?

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
Dengan demikian, saat anda melakukan telat pembayaran 2 hari saja maka total yang dibayarkan akan menjadi berubah. Yaitu Rp. 1.064.000 (pengembalian dan bunga) + Rp. 90.000 (dendanya) berarti Rp. 1.154.000 yang harus anda kembalikan pilih hal yang disuka dan kerja keras semuanya. Al-Qahthani, Sa’id bin ‘Ali Wahf. 2003. Hisnul Muslim. Pustaka At-Tibyan: Solo. Kamu tidak selalu dapat memegang kendali akan segala hal sendirian. Kemampuan multitasking hanya akan membuat kamu mengerjakan sesuatu secara setengah-setengah sehingga hasilnya tidak maksimal.
Ingin Sukses Menjadi Pengusaha Muda? Coba 5 Cara Jitu Ini. WNI Usia minimum 21 tahun dan maksimum 65 tahun yang dibuktikan dengan Surat Keterangan/ Surat Keputusan dari Instansi/ Perusahaan yang berwenang.
Untuk menentukan situs media sosial yang cocok, Anda dapat mempraktikkan metode Bullseye yang dicetuskan oleh Gabriel Weinberg. Pada dasarnya, cara ini mengajak Anda untuk memilih tiga media sosial yang paling berpotensi dan menjalankan ide-ide pemasaran di dalamnya. Dengan demikian, Anda dapat melihat platform yang mendapatkan respon paling banyak dari audiens. Berbeda dengan siatem asuransi konvensional dimana premi yang anda setorkan merupaka hak mutlak perusahaan sehingga anda tidak memiliki hak dalam uang tersebut.
Kamu menggunakan Bank BCA di luar cabang Jabodetabek. Oleh karena itu, kamu akan dikenakan biaya transfer sebesar Rp5.000 (berapa pun nilai penjualan Reksa Dana yang kamu jual).
Perhitungan matematis dilakukan untuk mengolah data secara kuantitatif. Perhitungan matematis yang digunakan menggunakan metoda statistik. Nah, untuk Anda pelaku bisnis online pilih hal yang disuka dan kerja keras waktu tersebut tidaklah menjadi patokan karena Anda bisa mengatur jam bekerjanya.
Hal sederhana yang bisa kamu coba aplikasikan adalah menggunakan WordPress. Jika anda tertarik dengan aplikasi ini, berikut penjelasan lengkap tentang Cashzine. Pernah baca tulisan “Penawaran diskon 90% hanya sampai tanggal……setelahnya harga akan kembali normal…”? dan ternyata setelah lewat dari tanggal yang ditentukan harganya masih saja sama, dan penawaran diskonnya masih sama juga, hanya tanggalnya yang berubah J.
Cara Memulai Bisnis Online Untuk Pemula… pilih hal yang disuka dan kerja keras Praktis, Efektif, Efisien!
Mimpi mendapat kan uang banyak, pilih hal yang disuka dan kerja keras
Diperlukan kedisiplinan agar permainan judi poker online uang asli dapat Anda mainkan dan menangkan. Dengan adanya strategi yang sudah matang dan fokus yang baik, sudah tentu keberuntungan besar akan Anda dapatkan dengan lebih mudah.
Anda pilih hal yang disuka dan kerja keras dapat mencari ide bisnis tersebut dengan cara memantau jualan yang ada di sekitar Anda, atau di lokasi keramaian. Silahkan Anda cermati dan perhatikan dagangan yang ada untuk dijadikan ide usaha. E) Margin Trading untuk kepentingan bank ditetapkan setinggi-tingginya 10% dari modal bank. Ini artinya, pasar memberikan dana yang sangat besar agar perusahaan-perusahaan ini sukses dan terus sukses. "Saya menahan diri untuk tidak menyebutnya sebuah gelembung," kata Naess.
Simak V >Pasutri Asal China Ini Bikin Masker Berbahan Sneakers Mahal ". Korea semakin menunjukkan kemajuannya di bidang bisnis. Hal ini ditunjukkan dengan semakin beragamnya jenis bisnis yang berkembang di Korea. Membidik peluang ini, tenaga kerja wanita dari Indonesia bisa pilih hal yang disuka dan kerja keras mengambil posisi sebagai perencana bisnis. Asalkan memiliki keahlian dan skill serta pengalaman yang memadai maka jasa sebagai perencana bisnis bisa mendatangkan gaji sebesar 6,113,000 KRW atau setara dengan 76 juta rupiah. Mungkin itu hanyalah pendapat saya saja, tetapi saya seperti sudah memiliki banyak pengalaman dengan mekanik yang tidak jujur yang sudah di bayar dengan mahal-mahalnya tetapi mereka tidak jujur dalam menjalankanya. Jika kalian tau banyak tentang motor dan mobil dan kalian memiliki banyak peralatan untuk memperbaikinya, ini bisa menjadi sebuah ide bisnis yang baik untuk kalian.
Cara Dapat Uang Banyak
Posting sebelumnya & berikutnya
5 taktik promosi yang terbukti menghasilkan profit
Cara bisnis online
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Pekerjaan apa yang cocok untuk kamu
21 Mei
Aplikasi penghasil uang for iphone
04 Mac
Mimpi dapat uang banyak sekali
21 Januari
Kiriman Terbaru
Aplikasi penghasil uang real 2020
Cara mendapatkan uang mudah tanpa modal
Strategi trading untuk pemula
5 pertimbangan utama saat cari modal usaha
Pekerjaan yang hasilkan uang dengan mudah
Penghasil uang mudah
Cara dapat uang kerja online
Pekerjaan yang hasilkan uang banyak tanpa keluar rumah
Cara lunasi hutang
Cara dapat uang 100 juta
Categories
Cara Cepat KayaUang Dari InternetDapat Uang LangsungPara Orang KayaCara Dapat Uang CepatJika Ingin KayaDapat Uang GampangDana Tunai CepatDapat Uang HarianCara Dapat Uang BanyakDapat Uang Online Peta Situs


content:
Ibu-ibu Warga Desa Tegalwaru, Kecamatan Cilamaya Wetan Kabupaten Karawang Usai Melakukan Senam (foto:wins)
KARAWANG,- Meski usia tak muda lagi, namun ratusan ibu-ibu warga Desa Tegalwaru, Kecamatan Cilamaya Wetan Kabupaten Karawang selalu terlihat bugar, segar dan tetap sehat.
Rahasianya ternyata sederhana yakni setiap satu pekan sekali, ibu-ibu yang memiliki motto Tegalwaru Sehat ini rutin melakukan senam.
Ketua PKK Desa Tegalwaru, Euis Herawati, mengungkapkan kegiatan menyehatkan badan ini sudah berjalan tiga tahun lalu. Tujuannya agar kesehatan masyarakat, khususnya ibu-ibu khususnya warga desa bisa tetap terjaga.
"Kami ingin menerapkan pola hidup sehat melalui senam ini, dari mulai adik adik hingga tante tante boleh ikut serta dan bergabung. Sekaligus untuk bersilaturahmi," kata Euis.
Lanjut Euis, untuk instruktur senam hingga atribut lainnya sudah dianggarkan. Khususnya untuk seragam, bisa dianggarkan dari desa melalui dana bagi hasil.
"Anggota senam Tegalwaru Sehat sejak tiga tahun lalu hingga saat ini, sudah mencapai 150 orang. Artinya, kesediaan masyarakat untuk ikut serta dalam kegiatan senam ini lumayan banyak. Tinggal bagaimana caranya tim PKK bisa merangkul mereka dan tetap konsisten dalam pelaksanaannya," bebernya.
Ia menambahkan, untuk pelaksanaan senam ini tidak fokus di satu tempat. Setiap minggu di masing-masing dusun yang ada di Desa Tegalwaru bisa melaksanakam senam.
"Mottonya kan Tegalwaru Sehat. Jadi warga Tegalwaru harus sehat semua, dan khusus tempatnya tidak di satu lokasi saja tapi pindah-pindah, tiap dusun yang ada di Tegalwaru," tandasnya. (wins)

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Tempat belajar semua Engineer Teknik Sipil Indonesia Anda bebas untuk mendownload EBook, Software dan Tutorial tentang Teknik Sipil Anda juga bisa mendapatkan info terbaru tentang Lowongan Kerja dan ilmu Teknik Sipil "All About Civil Engineering"

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Jika anda mencari Tanah Kavling yang strategis dan murah, proses mudah dan cepat silahkan kunjungi Jual Tanah Kavling Pandaan Pasuruan.
Apa itu Film Flash?
Film flash, atau file gelombang kejut (SWF), adalah format file yang diterbitkan ketika film Flash diekspor. File SWF juga dapat diekspor oleh beberapa produk Macromedia atau Adobe lainnya. SWF biasanya merupakan animasi, menu dinamis, atau aplikasi berbasis web yang sangat interaktif yang disematkan ke halaman HTML.
File Flash, ketika diekspor dengan benar untuk optimasi berbasis web terbaik, dikompresi, sehingga membuat ukuran file mereka lebih ringan. Format SWF sangat ideal untuk menghadirkan grafis berbasis vektor, interaktif dan animasi dengan suara dan video untuk web. Gambar vektor ideal karena mereka tidak akan “menggembungkan” jika diregangkan atau dikompresi. File flash juga dapat berisi teks yang dapat dianimasikan, statis atau diisi secara dinamis dari sumber eksternal, seperti file XML atau database. Teks yang disematkan dalam file Flash, selama bertahun-tahun, tidak dapat dibaca oleh mesin pencari. Namun, pembaruan terbaru oleh Macromedia memungkinkan hal ini terjadi.
Masalah dengan Flash dan Mesin Pencari
Secara historis, sulit untuk membuat konten Flash diindeks dan diberi peringkat oleh mesin pencari. Di masa lalu, mesin pencari, seperti Yahoo dan Google, tidak spider konten Flash karena mereka tidak bisa membaca file yang dikompresi dan banyak teks di dalam SWF muncul sebagai gambar ke mesin pencari.
Halaman utama situs web, jika berbasis Flash, jarang berperingkat baik, kecuali faktor-faktor luar halaman seperti popularitas tautan atau reputasi tautan cukup memadai untuk memuat halaman tersebut. File flash yang diindeks oleh Google, Lycos dan mesin pencari lainnya, yang tidak memiliki teks atau kata kunci yang terkait dengannya di halaman hasil mesin pencari (SERP).
Teknik yang Digunakan di Masa Lalu untuk Membuat Flash Terlihat ke Mesin Pencari
Teknik Pengoptimalan Mesin Pencari Tradisional (SEO) akan membantu situs Anda diindeks, tetapi bukan peringkat untuk istilah pencarian. Setiap situs web membutuhkan setidaknya satu halaman HTML untuk dimuat ke browser. Untuk situs web yang dikembangkan sepenuhnya dalam Flash, pengembang akan menyematkan file flash mereka ke dalam dokumen HTML dan kemudian membuat meta tag di bagian kepala file HTML. Mereka juga akan menambahkan teks HTML deskriptif untuk mesin pencari di bagian tubuh halaman HTML, kemudian menggunakan pemosisian dan persentase CSS untuk memuat gerakan Flash di lokasi yang sempurna piksel di atas teks. Teknik khusus ini tidak boleh digunakan lagi, karena mesin pencari akan melihat teknik ini sebagai upaya untuk menambahkan teks tersembunyi, dan teks tersembunyi akan dikenakan penalti dari mesin.
Teknik lain yang dapat membantu peringkat Flash Anda adalah tidak memampatkan file SWF Anda. Salah satu alasan mesin pencari tidak dapat membaca file flash di masa lalu adalah karena file-file tersebut dikompresi. Jika SWF tidak terkompresi, mesin pencari dapat membaca teks statis. Teknik ini dapat dilakukan dengan mudah. Setelah mengekspor file Flash, Anda dapat mengatur kompresi ke “tidak” jika Anda ingin teks Anda di dalam film Flash dapat dibaca oleh spider pencarian. Namun, ini bukan praktik yang baik, karena tidak mengompresi SWF Anda akan meningkatkan ukuran file, akibatnya meniadakan manfaat utama untuk file Flash – file yang ringan.
Apa yang Dilakukan Macromedia untuk Membuat Flash Lebih Terlihat oleh Mesin Pencari
Di masa lalu, Google melakukan indeks file Flash. Siapa pun dapat menguji fakta ini dengan mencari di Google menggunakan operator “filetype” untuk membatasi pencarian Anda. Misalnya, coba pencarian berikut: “filetype Game Kasino: SWF”. SERP akan menyertakan lebih dari 200 file Flash, yang ditunjukkan oleh teks “Flash” di sebelah kiri daftar.
Beberapa mesin pencari sekarang menggunakan Macromedia Flash Search Engine SDK (Perangkat Pengembangan Perangkat Lunak). Misalnya, Google, AllTheWeb, Lycos, dan situs lainnya dapat dengan mudah menampilkan tautan ke konten Flash. Flash Search SDK adalah dan alat sumber terbuka yang memungkinkan mesin pencari memodifikasinya sesuai dengan kebutuhan mereka. Dengan tingkat penyesuaian ini, ada kemungkinan bahwa mesin pencari utama akan memodifikasi SDK, sehingga sulit bagi pemilik situs web untuk mengetahui dengan tepat informasi apa yang akan ditarik dari file SWF atau bagaimana hal itu akan memengaruhi peringkat aktual.
SDK Mesin Pencari Macromedia Flash dapat ditemukan di
http://www.macromedia.com/software/flash/download/search_engine. Menurut situs web Macromedia / Adobe, SDK menyertakan aplikasi bernama ‘swf2HTML’. Swf2HTML mengekstrak teks dan tautan dari file Macromedia Flash SWF, dan mengembalikan data ke dokumen HTML. Swf2HTML disediakan sebagai aplikasi yang dikompilasi dan sebagai perpustakaan statis untuk implementasi perpustakaan terkait. SDK dapat mengoperasionalkan tautan apa pun yang ada di skrip tindakan selama mematuhi kriteria berikut:
• Tautan terkandung dalam tanda kutip tunggal (”) atau tanda kutip ganda (“”), dan
• Awalan tautan adalah HTTP, dan
• Akhiran tautan adalah HTM, HTML, CFM, SWF, JPG, JPEG, MP3, atau WAV
Secara default SDK mengekstrak teks berikut dari file flash Anda:
• Teks di atas panggung dalam film saat ini (teks dinamis, teks statis, atau teks input yang memiliki nilai awal ditetapkan)
• Teks di atas panggung dalam film yang disebut dengan movieClip.attachMovie ()
Google dapat melihat teks tertentu dalam file Flash sekarang, tetapi bagaimana dan di mana teks tertentu diekstraksi tergantung pada apa yang Anda lakukan dengan teks itu dalam presentasi Flash. Misalnya, teks yang statis atau digunakan dalam gerakan tween dapat dibaca sebagai instance tunggal dengan SDK. Namun, beberapa animasi melibatkan pengubahan teks menjadi simbol dan kemudian menggunakan banyak salinan simbol itu untuk mencapai efek yang diinginkan. Ini akan membuat contoh duplikat dari teks Anda ke output SDK, yang dapat dilihat sebagai konten duplikat dan tidak dianggap penting oleh Google.
Menggunakan alat SDK, pengembang mana pun dapat memperoleh output teks dari SWF dan melihat bagaimana mesin pencari melihat teks yang dapat diekstraksi dari SWF. Pada sistem operasi Windows, Anda dapat pergi ke DOS prompt dan menjalankan aplikasi swf2HTML dengan sangat mudah. Berikut ini adalah contoh dari DOS prompt: C: \ sdk \ swf2HTML -o test.HTML C: \ sdk \ crt_webfiles \ test.swf
Teknik Optimasi Mesin Pencari (SEO) Digunakan Secara Historis untuk Flash
Setiap file Flash tidak perlu diunggah secara independen dan disebut sebagai file SWF; bukan file Flash dapat tertanam dalam dokumen HTML standar. Salah satu teknik terbaik adalah membuat situs web modular, di mana ada beberapa file Flash yang membentuk halaman web yang dikombinasikan dengan elemen HTML standar. Situs hibrid seperti ini, berfungsi sangat baik, jika navigasi Anda menggunakan tautan HTML tradisional. Anda dapat menggunakan lembar gaya kaskade untuk memberikan tampilan tautan teks flash. Jenis situs hybrid ini akan selalu mendapat peringkat lebih baik daripada semua situs Flash – semua faktor lainnya dianggap sama. Penting juga untuk membuat judul halaman HTML Anda benar, apa pun yang terjadi. Beberapa mesin pencari melihat judul meta terlebih dahulu. Selain judul halaman, Anda dapat menambahkan tag meta ke kepala file. Di luar halaman HTML yang sebenarnya, faktor-faktor luar halaman itu penting. Telah banyak ditulis dalam artikel baru-baru ini bahwa tautan timbal balik tidak lagi penting, tetapi yang pasti, tautan satu arah yang menunjuk ke situs Anda dari halaman yang sangat relevan dan peringkat tinggi akan meningkatkan peringkat halaman Anda. Selain itu tautan dari direktori terkenal, seperti Yahoo dan Business.com, ditempatkan di kategori yang paling relevan akan membantu. Tautan masuk satu arah dari situs yang relevan masih merupakan cara terbaik untuk meningkatkan peringkat Anda dengan atau tanpa Flash.
Ada teknik pemrograman yang berfungsi saat berada di lingkungan pembuat Flash. Saat Anda berada di lingkungan pembuat Flash, dengan FLA Anda terbuka … klik F12. Ini akan menghasilkan halaman HTML untuk Anda. Lihatlah kode halaman; itu menciptakan tempat bagi Anda untuk meletakkan teks dan URL yang digunakan di Flash.
Teknik SEO Baru untuk Flash
Saat ini ada banyak teknik yang dapat mengatasi keterbatasan masa lalu, di mana file Flash yang bersangkutan. Dengan dimulainya Macromedia Flash 8 baru, ada teknik yang dapat diterapkan untuk sangat meningkatkan kemampuan mesin pencari untuk mengindeks file Flash dan bahkan peringkat kata-kata kunci.
Di masa lalu, file SWF tidak dapat memiliki judul. Ini adalah salah satu alasan penting mengapa file Flash tidak memiliki peringkat yang baik. Batasan judul ini sekarang telah berubah. Flash 8 memungkinkan Anda untuk memasukkan data meta. Flash 8 mendefinisikan dua bidang dengan data meta untuk semua file Flash. Dua bidang ini adalah Judul dan Deskripsi. Anda dapat mengakses bidang data meta di bawah Properti Dokumen. Untuk menambahkan data meta, isi bidang teks dan mesin pencari akan tahu info apa yang akan ditampilkan tentang file Flash Anda.
SDK cukup cerdas dalam hal mengenali teks dan tautan yang tertanam dalam file. Jika teks statis atau didorong secara dinamis oleh file XML atau teks, itu dapat dibaca. Jika konten Anda didorong secara dinamis, itu harus dilakukan menggunakan versi terbaru dari ActionScript 2.0. SDK tidak menguraikan kode byte ActionScript 2 mencari tautan. Bisa dibayangkan menemukan tautan ke file XML seperti itu dan mengembalikannya ke mesin pencari.
Seperti yang dirujuk sebelumnya, teks tertentu dapat dimodifikasi menjadi simbol daripada teks selat. Misalnya, sebuah tombol mungkin memiliki output teks dua atau tiga kali. Atau, teks tweened memiliki gerakan yang terkait dengan tindakan. Tweens menghasilkan kejadian tunggal dalam output dari proses ekstraksi. Anda juga harus memperhatikan bahwa teks tautan di halaman hasil Google identik dengan beberapa baris teks pertama di bagian paling atas teks yang diekstraksi oleh swf2HTML. Berbekal pengetahuan tentang bagaimana SDK mem-parsing konten Anda, Anda dapat memanipulasi teks dalam Film Flash Anda lebih hati-hati dan membuat kata kunci konten Anda padat, mudah diindeks, ramah mesin pencari dan, dengan sedikit lebih banyak keterampilan, bahkan dioptimalkan.
Apa inti dari semua ini? Flash masih bukan solusi terbaik untuk proyek berbasis SEO murni, tetapi mereka telah menjadi lompatan besar oleh mesin pencari dan Macromedia dalam memungkinkan file flash Anda untuk diindeks dan bahkan peringkat untuk frase kata kunci yang Anda idamkan.


content: VOI.Co.Id – Selain alam, seni budaya adalah sesuatu yang juga membuat Indonesia dikenal sebagai negara kaya. Seni budaya di tanah air begitu beragam karena suku bangsa yang ada juga beragam. Keberagaman […]


content: Tixati adalah sebuah aplikasi berbagi file peer-to-peer, yang menggunakan protokol BitTorrent yang populer. Protokol BitTorrent memungkinkan banyak rekan untuk membentuk gerombolan kolektif dan mengunduh file-file besar dengan efisiensi maksimum. …


content: Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.


content: Keiko hanya bisa menangis, tak mampu memandang wajah Ryuji yang sedang mengucapkan kata perpisahan dan tetap memutuskan pergi, melintasi hutan Aokigahara yang menyimpan banyak misteri, mendaki gunung Fuji yang penuh diselimuti salju. Banyak yang mendekati Keiko mulai dari Ishikawa, Hiroyuki, cowok pendiam di kelas yang hampir tak pernah tersenyum dan irit bicara.


content:
Cara merasakan khodam dalam benda bertuah sangatlah penting untuk Anda coba. Karena ini berkaitan dengan kebenaran adanya khodam dalam benda bertuah yang Anda miliki. cara merasakan khodam dalam benda bertuah sebenarnya sangat banyak caranya. Namun di dalam video yang saya berikan dibawah ini, caranya sangat mudah. Anda bisa mempraktekannya kapanpun dan dimanapun.
klik untuk memurat video cara merasakan khodam dalam benda bertuah
Untuk mantra akan saya kirimkan di dalam email Anda. jadi silahkan daftarkan email Anda di salah satu situs saya dan nanti Anda akan mendapatkan mantra cara merasakan khodam dan ilmu-ilmu spiritual lainnya.


content:
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan seseorang ketika mengerjakan sebuah kegiatan tanpa merasa capek. Untuk itu menggapainya dibutuhkan beberapa tipe latihan kebugaran jasmani.
Terdapat setidaknya 7 macam olahraga kebugaran jasmani yang dapat Anda lakukan. Olahraga tadi berupa latihan kekuatan, ketahanan, ketepatan, keseimbangan, daya tahan, kelincahan, daya ledak, dan kelenturan. Itulah macam-macam aspek yang perlu dilatih untuk memiliki fisik yang kuat.
Agar bisa menjalankannya dengan sempurna, ayo kita lihat sejenak lebih detail tentang cara pengerjaan 7 bentuk olahraga kebugaran jasmani tadi. Berikut penjelasannya ??
Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan berhubungan dengan ketangkasan otot untuk menahan barang yang besar. Hal tersebut dapat diamati dengan cara melihat berapa beban terberat yang dapat kita angkat. Kemampuan otot memiliki peranan penting, karena dapat mempengaruhi daya penggerak dan menghindari kejadian fatal saat melakukan latihan.
Biasanya latihan kekuatan dikerjakan dengan cara mengangkat beban untuk meningkatkan otot tubuh. Terdapat 2 macam latihan yang dapat dikerjakan dalam meningkatkan kekuatan otot.
Pertama, menggerakkan menda berat yang biasanya dilakukan di tempat fitness. Yang dimaksud dengan beban eksternal contohnya adalah dumbel dan barbelbarbel dan dumbel. Barbel merupakan peralatan untuk olahraga berbentuk sebatang besi yang dilengkapi dengan beban pemberat di kedua sisinya. Nah untuk yang dumbel itu adalah versi mininya.
Kedua, mengangkat berat internal yaitu badan kita sendiri. Terdapat bermacam-macam bentuk olahraga yang bisa dilkuakan seperti push-up, sit-up, dan back-up. Bentuk olahraga kebugaran jasmani macam itu sangat mudah untuk dikerjakan dimana saja. Sebab tidak memerlukan perlengkapan atau alat dalam melakukannya.
Latihan Keseimbangan
Keseimbangan adalah keahlian untuk tetap mempertahankan keseimbangan agar taktidak gampang tergelincir karena adanya gravitasi bumi, entah ketika kondisi diam atau pun bergerak. Kemampuan tetap seimbang saat keadaan diam dinamakan keseimbangan statis. Dan untuk tetap seimbang ketika berjalan disebut keseimbangan dinamis.
Terdapat bermacam-macam cara supaya melatih keseimbangan yang kamu punya.
Berdiri pada satu kaki, manfaatnya dengan melatih ini guna untuk meningkatkan keseimbangan tubuh dengan bergantian dengan berpatokan pada satu kaki saja.
Berdiri menggunakan satu kaki lalu menekuk lutut, tujuannya adalah untuk melatih keseimbangan fisik secara berkali-kali mengubah titik berat tubuh kita.
Duduk sambil menaikkan kedua kaki, tujuan latihan tersebut adalah menjaga keseimbangan pada punggung dan kaki.
Berjalan diatas balok kayu, manfaatnya adalah untuk meningkatkan keseimbangan badan dengan tehnik tetap bertahan di atas papan dan tidak terjatuh.
Latihan Kecepatan
Kecepatan adalah kemampuan individu dalam bergerak dengan waktu yang sesingkat-singkatnya. Kecepatan dapat juga dimaksudkan sebagai keahlian untuk mengerjakan berbagai gerakan dalam waktu yang cepat. Pada umumnya kecepatan berhubungan dengan kecepatan berpindah tempat yang dimiliki setiap orang.
Sedangkan kecepatan dalam gerakan bisa diartikan sebagai refleks. Latihan kecepatan refleks bisa dikerjakan dengan meningkatkan respon kita pada suatu hal. Sebagai contoh dalam latihan lari saat pelari mendengar suara peluit maka akan secepatnya langsung berlari. Semakin tinggi respon terhadap suara peluit, semakin cepat reflek mereka.
Latihan Kelincahan
Kelincahan merupakan keahlian individu dalam bergerak secara berganti-ganti dengan akurat tetapi tetap mempertahankan keseimbangan. Macam latihan kelincahan bisa dikerjakan dengan bermacam-macam bentuk gerakan yang bertujuan dalam meningkatkan kelincahan individu.
Bentuk latihan kelincahan yang dapat dilakukan untuk mengembangkan kelincahan seseorang adalah: bergerak secara zig-zag, berlari kedepan dan kembali lagi, lari melompati rintangan, dan lain sebagainya.
Latihan Daya Tahan
Latihan daya tahan dilakukan menggunakan cara melatih tubuh kita dalam melakukan gerakan sama berkali-kali agar tak gampang merasa lelah saat melakukan sebuah aktivitas. Apabila mau melatih daya tahan otot bisa dilakukan dengan tehnik menaikkan dumbel dengan berulang-ulang. Cara tersebut biasa digunakan untuk meningkatkan daya tahan otot bisep.
Disamping itu Anda juga bisa melatih daya tahan paru-paru dan jantung dengan melakukan latihan aerobic dalam timing yang lama. Tidak Cuma itu, Anda juga dapat melakukan aktifitas lainnya seperti lari parkour (cross country), interval training dan cicuit training.
Latihan Kelenturan
Latihan kelenturan atau fleksibilitas badan memiliki tujuan untuk mengasah kelenturan otot pada fisik kita. Apabila otot fisik kita kaku maka mengurangi pergerakan kita saat bergerak dan dapat menyebabkan cedera. Agar tidak timbul hal-hal yang tidak diinginkan, Anda bisa melakukan pemanasan untuk meningkatkan kelenturan.
Kelenturan digunakan oleh banyak cabang olahraga, walaupun demikian, ada perbedaan kebutuhan fleksibilitas untuk mencapai hasil yang memuaskan di berbagai cabang olahraga. Olahraga kelenturan (flexibility training) bisa digolongkan dalam dua bentuk latihan, yaitu peregangan dinamis dan peregangan statis.
Peregangan dinamis dikerjakan menggunakan cara menggerakkan anggota badan dengan tempo yang sama atau menekan-nekannya (bouncing). Peregangan statis dikerjakan menggunakan cara meregangkan anggota tubuh dalam kondisi diam (static) selama beberapa waktu.
Latihan Daya Ledak (Power)
Kemampuan ledak otot bisa dimaksudkan sebagai ketangkasan otot atau sebagian otot pada anggota tubuh tertentu, untuk menjalankan kerja dengan cara eksplosif. Kekuatan dan kecepatan kontraksi otot adalah bagian yang bisa mempengaruhi daya ledak otot.
Dalam kehidupan harian, daya ledak tersebut diperlukan untuk memindahkan sebuah benda dari satu tempat ke tempat lain yang dikerjakan secara tiba-tiba. Sedangkan untuk bidang olahraga, kemampuan ledak otot dimanfaatkan dalam berbagai macam olahraga lempar lembing, lempar cakram, dan lain sebagainya.
Dengan melakukan 7 bentuk olahraga kebugaran jasmani tersebut, fisik Anda akan semakin kuat dan tak mudah letih ketika mengerjakan kegiatan berat. Semoga bisa berguna dan bisa menginspirasi Anda agar senantiasa mempertahankan gaya hidup sehat secara rutin melakukan latihan. Salam.


content:
Onlenpedia.com | Dunia bisnis -- sangat erat kaitannya dengan persaingan. Hampir semua bidang bisnis, selalu diisi oleh lebih dari satu pemain. Alhasil, persaingan pun tak dapat terelakkan -- dan justru semakin ketat dari waktu ke waktu.
Lantas, bagaimana cara menyikapi persaingan bisnis yang kian ketat ini?
Jawabannya, mungkin anda bisa mencoba 3 cara berikut ini!
Cara menghadapi persaingan bisnis yang ketat / via Pixabay
1. Jangan mundur
Jangan pernah sekalipun untuk mundur!
Apabila anda mundur dari persaingan, sama saja anda menyatakan 'kalah sebelum bertempur'.
Siapkan mental, energi, dan strategi yang jitu untuk menghadapi kompetitor anda. Lakukan yang terbaik sebatas yang anda bisa, agar bisa bersaing atau bahkan memenangkan persaingan dari kompetitor anda.
Ingat, bisnis yang memiliki kompetitor menandakan bisnis tersebut menjanjikan. Sebaliknya, apabila bisnis tersebut tak memiliki kompetitor -- artinya bisnis tersebut belum tentu bagus untuk dijalankan. Maka dari itu, TERIMA-lah segala bentuk persaingan bisnis, karena hal itu sangat mutlak terjadi dalam dunia bisnis.
Note: Pengecualian, apabila anda memiliki kompetitor dengan 'kelas' dan 'level' yang berbeda dari bisnis anda, baik dari permodalan, jumlah tim, dan kekuatan brand. Apabila anda memiliki kompetitor yang levelnya jauh di atas anda, maka secara realistis lebih baik anda mundur saja. Sia-sia saja kalau anda bersaing dengan bisnis level 'raksasa', karena anda pasti kalah. Lebih baik anda mundur, dan mencari ide bisnis baru -- yang pesaingnya tidak jauh levelnya dari 'level' bisnis anda.
Baca juga:
3 Cara terbaik mendapatkan modal tanpa harus berhutang
2. Perhatikan 'gerak-gerik' kompetitor anda secara terus-menerus
Persaingan bisnis mengharuskan anda untuk terus 'melek' dan melihat apa saja 'gerak-gerik' kompetitor anda, seperti inovasi yang mereka lakukan, harga jual yang mereka tawarkan, promosi yang mereka jalankan, dan lain sebagainya. Apabila anda berjalan sendiri (sok tau) dan menutup mata dengan 'gerak-gerik' kompetitor anda, maka siap-siap nasib anda akan seperti Nokia -- yang harus tersingkir dari persaingan di ranah handphone.
Contoh perusahaan yang kerap mengamati 'gerak-gerik' kompetitornya adalah media sosial kenamaan -- Instagram. Sang rival, yakni Snapchat -- kerap menghadirkan fitur dan inovasi baru untuk pengguna mereka. Instagram pun akhirnya 'meniru' inovasi yang dilakukan Snapchat, agar mereka tetap bisa survive. Salah satu fitur Instagram yang 'meniru' dari Snapchat yakni adanya fitur story di platform mereka.
3. Buatlah suatu 'pembeda' antara bisnis anda dengan bisnis kompetitor anda
Persaingan bisnis tak harus 'mengkopas mentah-mentah' (meniru sama persis) kompetitor anda. Anda harus menerapkan metode ATM (Amati, Tiru, Modifikasi) pada bisnis anda, agar tidak sama persis dengan bisnis pesaing anda.
Buatlah sebuah 'pembeda' antara bisnis anda dengan bisnis kompetitor anda, agar bisnis anda memiliki 'ciri khas' yang mudah diingat konsumen. Semakin unik dan inovatif bisnis anda, tentu akan semakin bagus -- asalkan tidak merubah konsep dasar bisnis anda.
Sebagai contoh, misalnya anda memiliki usaha restoran dengan menu andalan ayam bakar -- dan anda memiliki sejumlah kompetitor. Agar 'berbeda' dari kompetitor anda, anda bisa menambahkan konsep interior restoran -- misalnya ala-ala bajak laut, atau tema lainnya (sesuai kreasi anda). Kemudian anda juga bisa menambahkan variasi menu yang berbeda, misalnya ayam bakar madu, ayam bakar lada hitam, ayam bakar super pedas, dan lain-lain. Untuk marketing, anda juga bisa mengkombinasikan strategi promosi anda via internet, misalnya melalui Instagram.
Intinya, buatlah bisnis anda berbeda dari kompetitor anda, namun tidak merubah konsep dasar (menu yang dijual).
Baca juga:
Ketika bisnis tak berjalan dengan semestinya, cobalah untuk pivot. Apa itu pivot?
Persaingan memang suatu keharusan dalam dunia bisnis. Jangan pernah takut, apalagi 'kalah sebelum berperang' -- hanya karena sebuah persaingan. Ingat, semakin banyak pesaing dalam suatu bisnis, itu menandakan bahwa bisnis tersebut memiliki 'pasar yang menjanjikan'. Jadi, tetaplah berada di jalur anda, karena yang konsisten-lah yang mampu bertahan sampai 'garis finish'.


content: Ups, tidak tersedia kamarSilahkan lakukan pencarian di tanggal yang lain atau klik tombol Coba Lagi untuk memuat ulang kamar