content:
Banyak wanita ingin tahu tentang keadaan kesehatan mereka dan untuk menentukan periode yang menguntungkan untuk hamil seorang anak. Hari ini, di samping tes untuk ovulasi dan menjaga kalender bulanan, ada metode lain - menyusun jadwal suhu basal sebelum bulanan. Mengetahui apa yang seharusnya menjadi suhu, Anda dapat menentukan permulaan menstruasi atau kehamilan, serta hari-hari aman untuk seks atau menguntungkan untuk pembuahan.
Suhu basal (penunjukan singkat BT) adalah suhu rendah yang diamati pada seseorang setelah bangun tidur. Di atasnya Anda dapat menentukan semua data yang diperlukan. Suhu basal tergantung pada jumlah hormon yang dilepaskan oleh tubuh ke dalam darah. Itulah sebabnya banyak yang mungkin mencatat bahwa grafik terus berfluktuasi - grafik itu jatuh, lalu naik.
Jika Anda melakukan segalanya dengan benar dan mengikuti jadwal suhu basal Anda, adalah mungkin untuk belajar banyak tentang tubuh Anda sendiri: kesehatan, kondisi, dan persiapannya. Semua ini akan dibahas di situs ogrippe.com.
Suhu basal dengan cepat mengubah indikatornya segera setelah seorang wanita bangun dari tempat tidur dan mulai bersiap-siap untuk bekerja, melakukan pekerjaan rumah tangga, dll. Tidak masuk akal untuk mengukurnya pada siang hari. Oleh karena itu, Anda harus mengikuti aturan yang jelas untuk mengukur BT, yang akan membantu dalam menyusun jadwal:
Selalu gunakan satu termometer dan gunakan hanya dengan satu cara: rektal (di rektum), secara oral (di mulut) atau melalui vagina (di vagina). Bacaan di mana saja akan berbeda.
Ukuran harian BT pada saat yang sama dengan distribusi maksimum 30 menit.
Sebelum pengukuran, Anda harus tidur nyenyak, durasi yang harus setidaknya 4-5 jam terus menerus, dan sebaiknya 6-8 jam.
Di malam hari, siapkan termometer untuk prosedur (kocok) dan letakkan di dekat tempat tidur. Di pagi hari Anda tidak diizinkan bangun, saring otot-otot Anda. Itu hanya harus mencapai termometer dan mengukurnya BT.
Beri tanda pada apa yang mempengaruhi perubahan suhu basal. Ini mungkin tidur singkat, hubungan seksual sehari sebelumnya, makan berlebihan, bangun tidur, minum alkohol, stres, minum obat (terutama kontrasepsi), termometer lain atau mengukur waktu, dll.
Jika Anda mengikuti semua aturan dan melakukan tindakan yang diperlukan setiap hari selama seluruh siklus bulanan, Anda dapat menampilkan grafik BT, yang akan memberikan banyak informasi tentang keadaan sistem reproduksi Anda.
Jadwalkan BT sebelum bulanan
Jadwalkan timah bersuhu rendah tidak hanya sebelum menstruasi, tetapi sepanjang siklus setelah menstruasi dan sebelum menstruasi. Jadwal BT, yang memiliki data akurat, setidaknya harus 3-4 bulan, paling baik, dari 6 bulan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui pasti tentang semua indikasi BT sebelum menstruasi untuk mencari tahu poin-poin tertentu:
Mengapa selama tahun kehamilan tidak terjadi?
Apakah mungkin mendeteksi infertilitas pada seorang gadis?
Apakah gangguan hormonal teramati?
Definisi periode ketika Anda dapat hamil anak dari jenis kelamin tertentu.
Apakah pematangan telur dan kapan itu datang?
Adakah malfungsi dalam fungsi sistem endokrin?
Apakah jumlah hormon yang dibutuhkan diproduksi, yang menunjukkan fungsi ovarium yang benar?
Apakah ovulasi terjadi?
Apakah ada masalah dengan fungsi reproduksi? Jika ya, yang mana?
Hari apa yang akan datang setiap bulan?
Pernahkah kehamilan terjadi?
Jadwal BT, tidak diragukan lagi, memberikan semua informasi yang berguna tentang keadaan kesehatan wanita, terutama jika tidak terjadi menstruasi, kehamilan atau ovulasi tidak terjadi. Selain itu, dokter yang berpengalaman dapat menjadwalkan berbagai kelainan pada sistem reproduksi, karena yang lainnya terjadi kelainan. Tanpa tindakan diagnostik tambahan, diagnosis akhir tidak dilakukan pada wanita. Hanya setelah melewati tes dan mendapatkan berbagai hasil setelah melewati peralatan instrumental, adalah mungkin untuk mengungkapkan penyebab pasti dari patologi tertentu.
Agar semua data akurat dan benar untuk diagnosis, perlu tidak hanya untuk menentukan suhu basal dengan benar, tetapi juga untuk membuat grafik. Ini dilakukan sesuai dengan aturan berikut:
Menunjukkan tanggal dan bulan.
Tanggal awal siklus menstruasi diindikasikan.
Suhu basal dicatat dalam akurasi untuk semua angka setelah koma.
Faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan dalam BT ditunjukkan.
Karena wanita itu, pertama-tama, membuat jadwal BT untuk dirinya sendiri, dia perlu tahu tentang semua indikator normal dan menyimpang. Hanya ketika mereka terdeteksi dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ginekolog untuk memiliki konsultasi yang lebih rinci, terutama jika ada kelainan atau kecurigaan tentang keberadaan penyakit yang belum menampakkan diri.
Berapa tarif sebelum menstruasi?
Hal ini perlu untuk membuat jadwal BT dengan pengetahuan tentang apa yang seharusnya menjadi tingkat sebelum menstruasi dan pada periode lain dari siklus menstruasi. Pada wanita yang sehat, jadwal WT selalu berfluktuasi (sekarang naik, kemudian turun) sebelum dan sesudah menstruasi, sebelum dan sesudah ovulasi, selama periode konsepsi dan kehamilan.
Selama periode menstruasi, suhu harus mencapai 37 ° C.
Pada hari-hari terakhir menstruasi, suhu “pagi” dapat turun secara signifikan menjadi 36,2-36,3 ° C.
Pada fase folikular (ketika telur matang) suhu rendah normal adalah 36,6-36,8 ° C.
Sebelum ovulasi (per hari) BT biasanya turun 0,1-0,2 derajat.
Pada saat ovulasi, suhu meningkat secara signifikan lebih dari 37 ° C.
Pada fase luteal (setelah ovulasi), suhu sedikit menurun menjadi 36,8-37,5 derajat. Namun, pada saat pembuahan itu tidak menurun secara signifikan, tetapi secara bertahap tumbuh untuk implantasi embrio yang menguntungkan.
1-2 hari sebelum suhu rendah bulanan turun menjadi 36,7 ° C.
Sebelum BT bulanan itu sendiri naik menjadi 36,9 ° C.
Hari pertama bulan ditandai dengan suhu basal 37 derajat atau lebih.
Normal adalah indikator ketika suhu basal dalam fase folikuler (pertama) berbeda dari pengukuran pada fase luteal (kedua) sebesar 0,4-0,8 derajat. Jika angka-angka ini lebih rendah dari yang diindikasikan, maka ada patologi di dalam tubuh.
Tentu saja, harus diingat bahwa tubuh setiap wanita adalah individu. Mungkin ada indikator yang sedikit berbeda dari yang ditandai. Yang paling penting adalah menjaga hal-hal berikut:
Pada fase folikular, suhu harus lebih rendah daripada di luteal.
Sebelum hari ovulasi, suhu harus turun, dan pada hari ovulasi - meningkat.
Perbedaan antara pembacaan pada kedua fase harus berbeda lebih dari 0,4 derajat.
Norma-norma semacam itu adalah indikator dari fakta bahwa dengan tubuh seorang wanita segalanya teratur. Tidak ada patologi dan penyakit yang akan mengganggu konsepsi normal atau timbulnya menstruasi. Namun, dengan berbagai penyimpangan kita dapat berbicara tentang keberadaan patologi yang harus dihilangkan.
Anda juga harus terbiasa dengan indikator BT, yang ditandai dengan permulaan kehamilan. Mereka disertai dengan tidak adanya onset menstruasi dan rasa sakit di kedua kelenjar susu.
Penyebab penyimpangan dari norma
Berbagai penyimpangan dari norma menunjukkan bahwa kehamilan telah dimulai atau proses patologis terjadi di tubuh wanita, dan perlu untuk merawat mereka bersama dengan dokter. Alasan yang menyenangkan untuk penyimpangan dari norma akan menjadi awal kehamilan, yang dapat ditentukan oleh suhu lebih dari 37,2 ° C selama 14-18 hari sebelum bulan.
Bahkan jika ada debit berdarah, Anda harus lulus tes kehamilan untuk menolak atau mengkonfirmasi tebakan Anda. Jika tidak, kita dapat berbicara tentang keberadaan suatu penyakit. Ini juga ditunjukkan oleh suhu basal lebih dari 37 ° C sebelum onset menstruasi.
Jika ada suhu tinggi (37,5 ° C) selama beberapa siklus sebelum periode menstruasi, ini mungkin menunjukkan peradangan di indung telur atau tabung. Ada juga kasus peradangan di organ lain.
Jika, sebelum periode menstruasi itu sendiri, BT turun secara signifikan (di bawah 36,9 ° C) dan meningkat secara tidak normal pada hari-hari pertama (lebih dari 37 ° C), maka kita dapat berbicara tentang munculnya endometritis - peradangan rahim.
Jika kenaikan suhu terjadi sehari sebelum menstruasi, dan kemudian turun, maka Anda tidak perlu khawatir. Mungkin aturan pengukuran dilanggar. Dalam hal apapun, fokus hanya pada 1-2 hari tidak boleh dalam formulasi diagnosa.
Alasan untuk suhu tinggi segera sebelum bulan adalah:
Ketidakseimbangan hormon ketika tubuh menghasilkan jumlah estrogen yang tidak mencukupi.
Efek progesteron.
Anomali juga peningkatan suhu "pagi" dalam fase folikular (setelah menstruasi sebelum ovulasi). Jika kinerjanya lebih dari 37 derajat, maka Anda harus menghubungi dokter kandungan Anda.
Prakiraan
Para ahli menarik perhatian pembaca pada fakta bahwa fokus pada indikator individu tidak seharusnya. Bisa salah pengukuran. Bisa jadi termometer rusak. Untuk membuat beberapa diagnosis dan membuat prediksi, perlu ada beberapa grafik BT, yang disusun selama 3-6 bulan berturut-turut. Menurut satu jadwal, tidak ada yang bisa dikatakan.
Suhu basal tidak menunjukkan umur panjang. Ini hanya membantu dalam mengidentifikasi periode tertentu untuk konsepsi, seks aman, serta dalam kasus gangguan pada sistem reproduksi, termasuk produksi hormon seks.
Pengukuran suhu basal harus ditangani untuk mengetahui tentang fitur-fitur tubuh Anda, untuk dapat hamil anak, atau pada tahap awal untuk mengidentifikasi penyakit yang mungkin tidak menunjukkan gejala sampai mereka mencapai puncak perkembangannya.
Berapa suhu basal sebelum bulan normal, mengapa dan bagaimana mengukur, penjadwalan
Dalam tubuh wanita, ada perubahan teratur dalam latar belakang hormonal, yang secara langsung berkaitan dengan proses siklus menstruasi. Pada wanita muda yang sehat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Terlihat bahwa efek hormonal mempengaruhi suhu tubuh basal. Dan jika Anda mengukur suhu setiap hari pada saat yang sama, Anda dapat melihat pola perubahan yang jelas dan memantulkannya pada grafik. Ini akan terlihat pada hari mana siklus ovulasi terjadi, ketika kehamilan dapat terjadi. Anda dapat melihat apakah konsepsi terjadi, mengenali patologi.
Apa itu suhu basal, tujuan pengukurannya
Suhu tubuh basal 36 ° -37,5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berbeda dari siklus menstruasi dan sebelum menstruasi, penyimpangan suhu karakteristik diamati dalam batas-batas ini, terkait dengan perubahan rasio estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan keteraturan penyimpangan ini, perlu susah payah, pada saat yang sama, untuk melakukan pengukuran suhu basal setiap hari, dan kemudian membandingkan pembacaan untuk beberapa siklus.
Karena kita berbicara tentang deviasi suhu basal dalam sepersepuluh derajat, diharapkan untuk mengecualikan pengaruh kondisi eksternal, sehingga tidak diukur di ketiak, seperti halnya dengan flu, tetapi terus-menerus di salah satu dari 3 tempat: di mulut, di vagina atau di rektum (paling hasil yang tepat diperoleh dengan pengukuran dubur). Suhu ini disebut basal.
Saat mengukur suhu, kondisi berikut harus dipenuhi:
termometer yang sama digunakan sepanjang waktu;
pengukuran suhu dilakukan dalam posisi terlentang hanya di pagi hari, segera setelah tidur, secara ketat pada saat yang bersamaan;
durasi tidur tidak boleh kurang dari 3 jam sehingga keadaan tubuh stabil, suhu tidak terpengaruh oleh perubahan dalam sirkulasi darah selama gerakan dan jenis aktivitas kuat lainnya;
termometer harus disimpan selama 5-7 menit, pembacaan dicatat segera setelah pengukuran;
jika ada kemungkinan penyebab penyimpangan dari suhu basal normal (penyakit, stres), maka perlu untuk membuat tanda yang sesuai.
Lebih mudah untuk mencerminkan pembacaan yang diukur sebagai grafik, mencatat hari-hari siklus menstruasi pada sumbu horizontal dan suhu basal pada sumbu vertikal.
Catatan: Pengukuran suhu hanya akan efektif jika seorang wanita memiliki siklus teratur, tidak peduli apakah itu akan menjadi 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.
Apa yang bisa Anda pelajari dari grafik perubahan suhu
Membandingkan grafik perubahan suhu selama beberapa bulan (sebaiknya tidak kurang dari 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana siklus dia berovulasi, dan oleh karena itu, menentukan waktu kemungkinan pembuahan. Untuk beberapa orang, ini membantu untuk menentukan "hari berbahaya" untuk dilindungi secara khusus sebelum onsetnya. Namun, probabilitas kesalahannya cukup besar. Bahkan wanita yang benar-benar sehat dapat mengalami kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi, setidaknya sesekali. Oleh karena itu, Anda tidak boleh mempercayai metode ini hingga 100%.
Dengan jenis kurva yang diperoleh, ditentukan apakah ovulasi terjadi pada setiap siklus tertentu, dapat disimpulkan bahwa ovarium berfungsi dengan cukup efektif, apakah produksi hormon seks wanita sejalan dengan norma.
Lokasi titik suhu pada malam menstruasi membuat asumsi bahwa pembuahan telah terjadi dan membangun kehamilan pada waktu paling awal. Tegaskan atau bantah asumsi ini akan dapat dilakukan dokter setelah palpasi uterus dan pemeriksaan ultrasound.
Video: Seberapa penting pengukuran suhu basal
Bagaimana suhu basal berubah selama siklus (ovulasi, sebelum menstruasi)
Jika seorang wanita sehat, siklusnya teratur, maka segera setelah akhir menstruasi (fase pematangan folikel dengan telur), suhu naik sedikit (hingga 36,5 ° -36,8 °). Kemudian di tengah siklus (sebelum ovulasi), itu menurun menjadi 36 ° -36,2 °, mencapai minimum pada saat pecahnya folikel dan pelepasan telur matang darinya.
Setelah itu, ada kenaikan tajam (fase pematangan korpus luteum dan peningkatan produksi progesteron di dalamnya) menjadi 37 ° -37,5 °, dan sebelum suhu basal bulanan kembali berangsur menurun hingga hari terakhir siklus menjadi sekitar 36,5 °.
Nilai-nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita berbeda, karena mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, kondisi iklim, gaya hidup dan banyak lagi. Tapi tetap ada pola umum: penurunan suhu pada saat ovulasi, peningkatan tajam berikutnya dalam beberapa hari dan penurunan bertahap di depan menstruasi.
Sebagai contoh, grafik berikut dapat disajikan (waktu siklus 23 hari, ovulasi terjadi pada hari ke 9, konsepsi mungkin dari hari ke 5 sampai hari ke 12).
Peringatan: Pemupukan hanya mungkin setelah ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam saluran rahim sebelum itu hanya dalam beberapa hari, kemungkinan sperma dan sel telur akan bertemu. Pada semua "hari tidak berbahaya" lainnya dari siklus, karena aksi hormon, lingkungan dibuat di vagina, sehingga spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.
Hasil pengukuran mungkin menyimpang jika wanita itu terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit pada hari sebelumnya, serta jika dia tidak tidur, minum obat apa saja (misalnya, parasetamol untuk sakit kepala), minum alkohol. Hasilnya akan tidak akurat bahkan jika telah ada kontak seksual dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.
Apa yang dilakukan deviasi kurva temperatur dari norma
Suhu basal sebelum menstruasi biasanya harus turun 0,5 ° -0,7 ° dibandingkan dengan nilai maksimum pada awal fase kedua dari siklus. Ada beberapa opsi untuk penyimpangan:
pembacaan suhu sebelum bulan tidak jatuh;
itu tumbuh sebelum bulan itu;
variasi temperatur selama siklus sangat kecil;
perubahan suhu basal adalah kacau, tidak mungkin untuk menangkap pola.
Penyebab penyimpangan tersebut mungkin merupakan awal kehamilan, serta patologi yang terkait dengan gangguan hormonal dan fungsi ovarium.
Suhu basal selama kehamilan
Setelah ovulasi, pada paruh kedua siklus, progesteron memainkan peran utama dalam rasio hormon. Peningkatan produksi dimulai pada saat pembentukan tubuh kuning di tempat telur yang keluar dari ovarium. Ini disebabkan oleh peningkatan tajam suhu pada grafik. Jika suhu basal sebelum menstruasi tetap tinggi, nilainya hampir konstan (sekitar 37,0 ° -37,5 °), ini dapat mengindikasikan kehamilan.
Misalnya, dalam grafik siklus 28 hari ini, Anda dapat melihat bahwa pada hari ke 20 siklus suhu menurun. Tapi segera mulai tumbuh, dan selama hari-hari terakhir sebelum periode bulanan itu tetap pada tingkat yang ditinggikan 37 ° -37,2 °. Penurunan suhu 20-21 hari terjadi pada saat implantasi embrio di rahim.
Dengan bantuan grafik, Anda dapat membuat hanya asumsi tentang apa yang terjadi konsepsi. Kesulitannya adalah mungkin ada alasan lain untuk peningkatan suhu basal sebelum menstruasi, misalnya:
terjadinya penyakit peradangan atau infeksi ginekologis, memburuknya kesejahteraan umum;
menerima radiasi ultraviolet dosis besar setelah lama tinggal di pantai;
penyalahgunaan minuman beralkohol atau kopi keras pada malam sebelumnya.
Namun, kecenderungan perubahan indikator suhu ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda pertama kehamilan.
Video: Bagaimana indikator berubah selama siklus, penyebab penyimpangan
Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi
Sesuai jadwal, Anda bisa membuat asumsi tentang terjadinya kondisi patologis yang menyebabkan infertilitas atau keguguran.
Kegagalan fase kedua dari siklus
Ada kasus ketika sebelum menstruasi suhu basal tidak hanya tidak turun, tetapi juga tumbuh sebesar 0,1 ° -0,2 °. Jika juga dilihat bahwa durasi fase dari ovulasi ke periode menstruasi berikutnya kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahwa dalam hal ini ada kekurangan fase luteal. Ini berarti bahwa progesteron tidak cukup untuk memastikan implantasi embrio yang normal di rahim, wanita tersebut memiliki kemungkinan keguguran yang tinggi. Dalam hal ini, dia perlu perawatan dengan obat-obatan berbasis progesteron (duphaston, misalnya).
Defisiensi estrogen dan progesteron
Suatu situasi mungkin di mana, sebagai akibat dari gangguan endokrin atau penyakit indung telur di tubuh, tidak ada cukup banyak hormon seks wanita. Grafik akan menunjukkan bahwa ovulasi dimulai, siklusnya dua fase, tetapi perubahan kinerja dari hari ke-1 ke suhu sebelum periode menstruasi hanya 0,2 ° -0,3 °. Patologi semacam ini sering dijumpai dalam pengobatan infertilitas.
Jika tubuh tidak memiliki cukup estrogen, jadwal akan menjadi pergantian paku yang kacau dan tetes suhu. Pada saat yang sama tidak ada cara untuk memperhatikan kapan ovulasi terjadi dan apakah itu terjadi sama sekali. Namun, jika Anda mendapatkan jadwal jenis ini, itu tidak berarti bahwa seorang wanita memiliki patologi ini. Lonjakan suhu bisa terjadi karena alasan lain: karena stres yang terkait, misalnya, dengan pindah ke apartemen baru, terjadinya penyakit apa pun.
Siklus anovulatori
Siklus tanpa ovulasi menyebabkan infertilitas. Mereka kadang-kadang dapat diamati pada setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada saat yang sama, pada grafik Anda mendapatkan garis putus-putus hampir rata, yang tepat sebelum suhu basal bulanan praktis tidak berbeda dari angka-angka pada hari-hari lainnya. Ada, sebagaimana yang mereka katakan, siklus "fase tunggal" (anovulatori).
Kapan mengunjungi dokter
Jika nilai suhu sebelum bulan naik di atas 37,5 °, grafik tidak memiliki penurunan yang nyata di tengah siklus, diikuti oleh lonjakan tajam, variasi suhu selama seluruh bulan tidak lebih dari 0,3 °, wanita dianjurkan untuk mengunjungi seorang ginekolog. Anda mungkin harus melakukan ultrasound dan lulus tes darah untuk kadar hormon.
Apa artinya suhu basal sebelum menstruasi?
Kesehatan wanita adalah parameter penting yang membuatnya merasa nyaman selama bertahun-tahun. Dasar dari fungsi sistem reproduksi wanita adalah keseimbangan hormonal, yang mempengaruhi kerja seluruh organisme, termasuk termoregulasi. Oleh karena itu, suhu basal sebelum menstruasi dan pengamatan indikator ini memungkinkan kita untuk memahami perubahan siklikal dan belajar tentang pelanggaran pada waktunya.
Apa itu?
Suhu basal sebelum menstruasi adalah indikator di mana seorang wanita mendapat kesempatan unik untuk mendiagnosis kehamilan secara independen, menentukan waktu ovulasi dan keadaan sistem reproduksinya.
Bagaimana cara mengukurnya?
Berapa suhu basal sebelum menstruasi pada seorang wanita dapat ditemukan dengan mengikuti rekomendasi:
selalu lakukan pengukuran dengan cara yang sama - secara lisan, rektal atau melalui vagina;
untuk mengukur hanya setelah tidur penuh (setidaknya 5 jam);
suhu harus diukur setiap hari pada jam yang sama, misalnya, jam 7 pagi (perbedaan setengah jam diperbolehkan, tidak lebih);
mengukur BT tanpa keluar dari tempat tidur (termometer harus berada di dekat lengan yang diperpanjang).
Yang terbaik adalah melakukan pengukuran menggunakan termometer raksa dan metode rektal.
Penting untuk menandai segala sesuatu di bagan Anda yang dapat memengaruhi angka:
penggunaan obat apa pun sehari sebelumnya;
hubungan seksual;
mengambil kontrasepsi;
minum alkohol;
waktu pengukuran offset;
gunakan termometer lain.
Jika Anda mengikuti semua aturan, jadwal BT yang dibuat dengan baik akan berguna bagi dokter yang dapat menerima informasi penting dan penting.
Apa yang seharusnya atau norma nilai
Pertanyaan tentang apa yang seharusnya menjadi suhu basal sebelum menstruasi adalah menarik bagi banyak wanita.
Angka-angka dapat bervariasi tergantung pada fase siklus:
Tingkat tertinggi diamati pada fase luteal (durasinya rata-rata sekitar 14 hari). Mereka dapat berkisar dari 36,8 hingga 37, 1, 37,2 dan bahkan hingga 37,5 derajat.
Sebelum menstruasi, suhu basal biasanya diturunkan oleh beberapa divisi. Sebagai aturan, pada hari pertama termometer bulanan menunjukkan sekitar 37 derajat. Pada akhir menstruasi, BT menurun di bawah 36,5.
Berkenaan dengan fase folikular dari siklus bulanan, ketika ovulasi dimulai di tubuh wanita, tarif dapat berkisar dari 36,6 hingga 36,9 derajat.
Suhu basal sebelum menstruasi
Penting untuk memulai penelitian langsung dari hari pertama periode Anda. Indikatornya sedikit terlalu tinggi, jadi Anda tidak perlu takut segera. Pada akhir bulan, suhu akan menjadi sekitar 36,5, dan angka ini ditunjukkan sepanjang fase pertama siklus. Kondisi suhu tubuh seperti itu diperlukan untuk pertumbuhan folikel, yang terjadi di bawah pengaruh hormon estrogen.
Sebelum ovulasi, yaitu, ketika telur matang harus meninggalkan ovarium, BT meningkat menjadi 37 dan mungkin sedikit lebih tinggi. Indikator-indikator ini menunjukkan ovulasi terjadi dan awal fase kedua.
Berapa hari sebelum suhu basal bulanan turun? Itu semua tergantung pada apakah ada konsepsi atau tidak. Setelah telur dilepaskan dari ovarium, di tempat lokasinya, tubuh kuning muncul, yang mulai menghasilkan progesteron dengan penuh semangat. Hormon ini bertanggung jawab untuk konsepsi dan implantasi ovum ke dalam lapisan rahim. Ini adalah progesteron yang meningkatkan suhu basal ke indikator di atas 37 derajat, yang diperlukan untuk memulai dan mengembangkan kehamilan di tubuh wanita.
Selama seminggu
Jawaban atas pertanyaan tentang apa yang suhu basal sebelum menstruasi per minggu akan normal adalah 37-37,5 derajat. Jika pembuahan terjadi selama periode ini, akan ada penurunan kecil dalam angka-angka beberapa persepuluh pada grafik. Ini menunjukkan implantasi embrio, yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri yang lemah di perut bagian bawah, serta keputihan minimal dengan sedikit darah. Indikator lebih lanjut dari BT sejajar dan disimpan pada level yang sama.
Jika pembuahan belum terjadi, maka dengan mengurangi jumlah progesteron, jumlahnya akan berkurang. Akibatnya, tingkat suhu basal sebelum menstruasi akan menjadi sekitar 37.
Dalam 2-3 hari
BT 2 atau 3 hari sebelum menstruasi sangat tergantung pada karakteristik masing-masing organisme. Tarifnya dari 36,8 dan hingga 37,1 hari ini.
Untuk berapa hari jatuh?
Jika Anda menonton jadwal, sebelum awal bulan Anda dapat melihat bagaimana suhu basal sedikit berkurang. Secara standar ini dapat dilihat sekitar dua hari sebelum onset menstruasi.
Selama kehamilan
Proses pembuahan dan kehamilan lebih lanjut mempengaruhi fungsi seluruh organisme. Oleh karena itu, selalu ditampilkan pada grafik BT.
Jika seorang wanita membuat pengukuran dengan benar dan mengikuti semua rekomendasi, dia akan dengan mudah melihat pada kurva bahwa kehamilan telah dimulai.
Saat hamil, Anda dapat melihat kelebihan indikator di atas 37 derajat dan pelestariannya setidaknya selama tiga hari. Angka-angka harus dibandingkan dengan periode yang sama dari siklus sebelumnya. Jika suhu meningkat selama lebih dari hari, kita dapat berbicara tentang konsepsi.
Suhu basal tingkat tinggi selama lebih dari 3 minggu adalah kehamilan.
Alasan untuk membesarkan
Mempertahankan suhu basal yang tinggi sebelum menstruasi, lebih dari 37 atau lebih, dapat mengindikasikan masalah dalam tubuh.
Kondisi berikut dapat menyebabkan skor tinggi:
Proses inflamasi. Ketika peradangan pelengkap BT pada fase folikular melebihi tingkat 37 derajat. Sebelum menstruasi, suhu bisa naik hingga 39 derajat dan disertai dengan kelemahan, rasa sakit di perut bagian bawah.
Endometriosis. Dalam hal ini, sebelum menstruasi, suhu menurun seperti biasa, tetapi naik lagi pada awal menstruasi.
Apakah bisa ada bulanan selama kehamilan? Baca di artikel tentang kemungkinan menstruasi setelah pembuahan, penyebab perdarahan pada awal kehamilan, rekomendasi untuk wanita.
Mengapa nyeri dada terjadi sebelum menstruasi? Detail tentang tautan.
Bagaimana cara membuat jadwal?
Suhu basal sebelum menstruasi memungkinkan Anda mendapatkan banyak informasi penting.
Untuk alasan ini, dokter kandungan merekomendasikan membuat jadwal dalam situasi berikut:
kemustahilan konsepsi selama satu tahun;
ketidakseimbangan hormon;
diagnosis infertilitas.
Selain itu, jadwal BT yang dibuat dengan baik memungkinkan Anda untuk mengetahui hal-hal berikut:
ketika ovulasi dimulai;
kehadiran masalah dalam fungsi sistem reproduksi;
apakah hormon diproduksi di ovarium;
tanggal menstruasi berikutnya;
apakah konsepsi terjadi.
Saat menyusun jadwal, hal-hal berikut ini harus ditampilkan pada selembar kertas:
tanggal;
hari siklus;
nilai suhu basal.
Tabel suhu basal normal
Jika grafik menunjukkan kelainan, penting untuk pergi ke dokter tepat waktu. Diagnostik akan dilakukan untuk mengidentifikasi patologi di dalam tubuh.
Apa yang harus diingat oleh setiap wanita ketika menyusun jadwal BT adalah ketepatan pengukuran, data selalu diterima pada saat yang bersamaan. Itulah yang akan memungkinkan Anda untuk melihat hasil yang paling dapat diandalkan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi
Grafik basal memungkinkan Anda untuk memantau jalannya proses normal dalam tubuh wanita. Hari ini kita akan mempertimbangkan pertanyaan tentang apa suhu basal sebelum menstruasi dan nilai-nilai apa yang menjadi ciri untuk berfungsinya sistem reproduksi pada berbagai tahap siklus, dan terutama sebelum dimulainya hari-hari kritis.
Fitur pengukuran
Apa yang bisa diketahui dengan menggunakan grafik suhu basal
Ketika seorang wanita mencapai pubertas, ia ingin memiliki proses siklus yang ideal, untuk mengetahui waktu ovulasi, untuk hamil pada waktu yang direncanakan atau, sebaliknya, untuk mencegah konsepsi yang tidak diinginkan. Untuk tujuan ini, bersama dengan tes untuk ovulasi dan metode lain, pengukuran suhu di dubur banyak digunakan. Itulah mengapa pertanyaan tentang apakah suhu basal normal sebelum menstruasi, apa yang seharusnya pada saat keluarnya sel dan standar untuk kedua fase, sangat relevan dalam kehidupan anak perempuan. Menggunakan grafik, Anda dapat mengidentifikasi saat-saat berikut:
apakah folikel matang;
hari ovulasi;
kegagalan hormonal;
hari menstruasi di masa depan;
awal kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi (normal)
Sebelum Anda menentukan berapa suhu basal sebelum tingkat bulanan dalam siklus Anda, kami ingat bahwa pengukuran harus dilakukan setidaknya 3-4 bulan untuk keakuratan nilai yang diperoleh dan mengikuti aturan tertentu:
Waktu pengukuran adalah 5-7 menit dengan termometer merkuri atau 1 menit dengan yang elektronik;
Gunakan termometer yang sama, gemetar di malam hari;
Prosedur ini harus dilakukan di pagi hari, segera setelah 6 jam tidur nyenyak, tanpa keluar dari tempat tidur dan tanpa melakukan gerakan tiba-tiba, sebaiknya pada saat yang bersamaan;
Data harus dimasukkan dalam jadwal, di mana orang harus mencatat sedikit penyimpangan dalam cara hidup yang biasa (dingin, stres, stres fisik, konsumsi alkohol, dll.).
Jadwal yang disusun dan dibaca dengan benar akan membantu mengidentifikasi masalah pada tahap awal, dan menghilangkannya tanpa konsekuensi.
Standar suhu pada tahapan yang berbeda
Penelitian harus dimulai dengan hari pertama menstruasi. Nilai-nilai dalam periode ini meningkat, dan karena itu tidak diperhitungkan. Suhu rata-rata pada hari terakhir bulan itu adalah sekitar 36,3 ° dan, berfluktuasi dalam kisaran hingga 36,5 °, menjaga seluruh fase pertama. Ini adalah kondisi yang paling menguntungkan untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh estrogen.
Apa suhu basal sebelum menstruasi akan tergantung pada perilaku telur: pembuahan terjadi atau tidak. Setelah terobosan folikel di dinding ovarium, korpus luteum terbentuk di tempat luka, menghasilkan hormon progesteron. Ini bertanggung jawab untuk pemupukan dan persiapan rahim untuk menerima ovum, dan meningkatkan suhu menjadi 37,0-37,5 °. Nilai-nilai tersebut optimal untuk perkembangan kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi per minggu
Grafik standar nilai suhu selama interval ini akan secara konsisten mencatat angka-angka ini. Dalam kasus konsepsi, pola yang sama berlanjut sebelum dan sesudah penundaan, yang merupakan tanda pertama kehamilan, yang dapat dikonfirmasi oleh gejala lain dan hasil tes positif.
Menjawab pertanyaan, apa suhu basal sebelum menstruasi seminggu sebelum mereka mulai akan dicatat, jawabannya adalah tegas: 37 ° dan lebih tinggi, tetapi tidak lebih dari 37,5 °. Meskipun pada siklus 28-hari saat ini orang dapat melihat pada grafik implantasi yang menurun. Ini berlangsung sehari, dan penurunan termometer diamati oleh beberapa sepersepuluh gelar. Kadang-kadang disertai dengan rasa sakit yang hampir tak terlihat di perut bagian bawah dan keluarnya cairan berdarah kecil dari vagina. Mereka memberi tahu calon ibu tentang pengenalan embrio ke dinding endometrium. Namun, kemudian indikatornya sejajar dan menjadi sama. Selain itu, fenomena ini diamati tidak berarti semua wanita.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi selama 3 hari
Apa yang akan menjadi suhu basal sebelum menstruasi (selama 3 hari) tergantung pada individualitas masing-masing wanita. Statistik menunjukkan penurunan 0,3-0,5 °. Nilai standar dianggap berada pada kisaran 36,8-37,1 ° pada saat ini.
Ketika ditanya apa suhu basal sebelum menstruasi (selama 3 hari), dokter kandungan menjawab bahwa suhu rata-rata adalah 36.8-37.1 °.
Pembacaan suhu atipikal
Ada kemungkinan penyimpangan dari norma karena penyakit atau ketidakseimbangan hormon, yang dinyatakan dalam indikator lain pada grafik. Contoh penyimpangan yang paling khas adalah:
Kekurangan progesteron
Kekurangan progesteron menyebabkan kurva ke bawah grafik. Hal ini ditandai dengan peningkatan suhu yang lambat, yang berlangsung tidak lebih dari seminggu. Perbedaan nilai digital antara fase menjadi kurang dari 0,4 °, periode siklus kedua diperpendek menjadi 10 hari, bukan 14, yang menyebabkan munculnya menstruasi sebelumnya;
Dengan defisiensi progesteron, suhu basal pertama menurun, kemudian naik dan menetap selama sekitar dua minggu.
Endometritis
Endometritis, peradangan mukosa uterus, sebaliknya, meningkatkan suhu pada hari-hari menstruasi pertama menjadi 37 °. Ini adalah suhu basal sebelum menstruasi dan pada hari pertama perdarahan adalah ciri khas penyakit ini. Ketika, setelah sedikit menurun sebelum memulai, bukannya turun lebih jauh, peningkatan indikator diamati, jelas bahwa seseorang tidak dapat pergi tanpa dokter;
Suhu basal sebelum menstruasi dan pada hari pertama, jika ada proses peradangan seperti itu, karena endometritis tetap pada 37 °.
Kehamilan
Ketika mengkonfirmasikan kehamilan, ketika suhu tetap tinggi - hingga 37,5 °, menstruasi tidak dimulai tepat waktu, dan ada keluarnya cairan dari vagina, menunjukkan keguguran yang terancam. Dengan tes negatif dan suhu tinggi, perkembangan kehamilan ektopik mungkin terjadi;
Selama kehamilan, suhu basal akan tetap hingga 37,5 ° C untuk waktu yang lama.
Kurangnya ovulasi
Kurangnya ovulasi, ketika grafik yang dihasilkan adalah seperangkat titik chaos, kemudian meningkat, kemudian rendah, tanpa batas yang jelas antara fase;
Radang pelengkap
Peradangan pelengkap meningkatkan termometer, seperti pada periode pertama dari proses siklik, dan yang kedua. Pada paruh pertama grafik, peningkatan hingga 37 ° direkam dengan penurunan berikutnya. Yang kedua, apa suhu basal sebelum menstruasi selama 2 hari, hal yang sama berlaku lebih lanjut, mencapai nilai 38 °.
Pada siklus kedua, dengan peradangan pelengkap, suhu basal sebelum menstruasi akan tetap pada 38 °.
Kesimpulan
Anda harus tahu bahwa ketika mengambil kontrasepsi oral untuk menanyakan pertanyaan apa suhu basal sebelum menstruasi tidak layak. Minum pil hormon mendistorsi termometer, dan jadwal yang dihasilkan akan menjadi tidak informatif.
Grafik suhu basal dengan contoh dan transkrip
Mengukur suhu basal telah menjadi alat perencanaan kehamilan yang sangat populer.
Mengapa mengukur suhu basal
Suhu basal atau rektal (BT) adalah suhu tubuh saat istirahat setelah setidaknya 3-6 jam tidur, suhu diukur dalam mulut, rektum atau vagina. Suhu yang diukur saat ini hampir tidak dipengaruhi oleh faktor lingkungan. Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita memahami persyaratan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan suhu basal tidak menyelesaikan apa pun, tetapi ini jauh dari kasus.
Metode pengukuran suhu tubuh basal dikembangkan pada tahun 1953 oleh profesor bahasa Inggris Marshal dan milik teknik penelitian yang didasarkan pada efek biologis hormon seks, yaitu pada hipertrofik (peningkatan suhu) aksi progesteron di pusat termoregulasi. Pengukuran suhu tubuh basal adalah salah satu tes utama untuk diagnosis fungsional fungsi ovarium. Berdasarkan hasil pengukuran BT, grafik diplot, analisis grafik suhu basal disediakan di bawah ini.
Pengukuran dan penjadwalan suhu basal direkomendasikan dalam ginekologi dalam kasus-kasus berikut:
Jika Anda tidak berhasil mencoba hamil sepanjang tahun
Jika Anda menduga infertilitas pada diri sendiri atau pasangan Anda
Jika dokter kandungan Anda mencurigai Anda memiliki gangguan hormonal
Selain kasus di atas, ketika menjadwalkan suhu tubuh basal direkomendasikan oleh dokter kandungan, Anda dapat mengukur suhu tubuh basal jika:
Apakah Anda ingin meningkatkan peluang kehamilan Anda?
Apakah Anda bereksperimen dengan perencanaan seks anak?
Anda ingin memantau tubuh Anda dan memahami proses yang terjadi di dalamnya (ini dapat membantu Anda berkomunikasi dengan spesialis)
Pengalaman menunjukkan bahwa banyak wanita menganggap persyaratan dokter untuk mengukur suhu basal sebagai formalitas dan tidak menyelesaikan apa pun.
Bahkan, dengan mengukur suhu tubuh basal, Anda dan dokter dapat mengetahui:
Apakah telur matang dan ketika itu terjadi (masing-masing, sorotlah hari-hari "berbahaya" untuk melindungi atau sebaliknya, kemungkinan hamil);
Apakah ovulasi terjadi setelah pematangan sel telur?
Tentukan kualitas sistem endokrin Anda
Curigai masalah ginekologi, seperti endometritis
Kapan mengharapkan menstruasi lainnya
Apakah kehamilan telah terjadi dalam hal keterlambatan atau menstruasi yang tidak biasa;
Kaji seberapa baik ovarium mensekresi hormon berdasarkan fase siklus menstruasi;
Bagan suhu basal, disusun sesuai dengan semua aturan pengukuran, dapat menunjukkan tidak hanya kehadiran ovulasi dalam siklus atau ketiadaannya, tetapi juga menunjukkan penyakit pada sistem seksual dan endokrin. Anda harus mengukur suhu basal setidaknya selama 3 siklus, sehingga informasi yang terkumpul selama waktu ini memungkinkan Anda untuk membuat prediksi yang akurat tentang tanggal ovulasi yang diharapkan dan waktu konsepsi yang paling menguntungkan, serta kesimpulan tentang gangguan hormonal. Penilaian akurat dari bagan suhu basal Anda hanya dapat diberikan oleh seorang ginekolog. Menjadwalkan suhu basal dapat membantu dokter kandungan menentukan kelainan pada siklus dan menyarankan tidak adanya ovulasi, tetapi diagnosis yang dibuat oleh dokter kandungan hanya berdasarkan jenis grafik suhu basal tanpa tes dan pemeriksaan tambahan yang paling sering menunjukkan ketidakmampuan medis.
Hal ini diperlukan untuk mengukur suhu basal, dan bukan suhu tubuh, menurut Dmyshka. Kenaikan suhu secara umum sebagai akibat dari penyakit, terlalu panas, aktivitas fisik, makan, stres secara alami mempengaruhi suhu basal dan membuat mereka tidak dapat diandalkan.
Termometer untuk mengukur suhu basal.
Anda akan membutuhkan termometer medis umum: merkuri atau elektronik. Dengan termometer merkuri, suhu basal diukur selama lima menit, sedangkan termometer elektronik harus dilepaskan setelah sinyal bahwa pengukuran selesai. Setelah dia berderit, suhu akan tetap naik untuk sementara waktu, karena termometer mencatat momen ketika suhu naik sangat lambat (dan tidak mendengarkan omong kosong tentang fakta bahwa termometer tidak bersentuhan dengan otot-otot anus). Termometer harus dipersiapkan sebelumnya, di malam hari, letakkan di samping tempat tidur. Jangan menaruh termometer raksa di bawah bantal!
Aturan untuk mengukur suhu basal.
Mengukur suhu basal harus mungkin setiap hari, termasuk pada hari-hari menstruasi.
Anda bisa mengukurnya di mulut, vagina atau dubur. Hal utama adalah bahwa selama keseluruhan siklus, lokasi pengukuran tidak berubah. Pengukuran temperatur ketiak tidak memberikan hasil yang akurat. Dengan metode lisan mengukur suhu basal, Anda meletakkan termometer di bawah lidah dan mengukur 5 menit dengan mulut tertutup.
Untuk pengukuran vagina atau dubur, masukkan bagian sempit termometer ke bagian belakang atau vagina, waktu pengukuran adalah 3 menit. Pengukuran suhu di rektum adalah yang paling umum.
Ukur suhu basal di pagi hari, segera setelah bangun tidur dan sebelum keluar dari tempat tidur.
Hal ini diperlukan untuk mengukur suhu basal pada saat yang sama (perbedaan setengah jam diperbolehkan - satu jam (maksimum satu setengah jam)). Jika di akhir pekan Anda memutuskan untuk tidur sedikit lebih lama, catat ini di grafik. Perlu diingat bahwa setiap jam tidur ekstra menaikkan suhu basal Anda sekitar 0,1 derajat.
Tidur terus menerus sebelum mengukur suhu basal di pagi hari, harus berlangsung setidaknya tiga jam. Oleh karena itu, jika Anda mengukur suhu pada jam 8 pagi, tetapi Anda bangun jam 7 pagi untuk pergi, misalnya ke toilet, lebih baik mengukur BT, jika tidak, itu tidak akan lagi informatif dalam 8 jam biasa Anda.
Anda dapat menggunakannya untuk mengukur termometer digital dan merkuri. Penting untuk tidak mengubah termometer selama satu siklus.
Jika Anda menggunakan termometer air raksa, maka kocoklah sebelum tertidur. Upaya yang Anda terapkan untuk melepaskan termometer sebelum mengukur suhu basal dapat mempengaruhi suhu.
Suhu basal diukur saat berbaring diam. Jangan melakukan gerakan yang tidak perlu, jangan berputar, aktivitas harus minimal. Jangan bangun untuk mengambil termometer! Oleh karena itu, lebih baik memasaknya di malam hari dan meletakkannya di dekat tempat tidur agar dapat mencapai termometer dengan tangan Anda. Beberapa ahli menyarankan agar Anda melakukan pengukuran tanpa membuka mata, karena siang hari dapat meningkatkan pelepasan hormon tertentu.
Pembacaan dari termometer segera dihapus setelah penghapusan.
Suhu basal setelah pengukuran paling baik dicatat dengan segera. Jika tidak, lupakan atau bingung. Suhu basal setiap hari hampir sama, itu berbeda dalam sepersepuluh derajat. Berharap untuk ingatan Anda, Anda bisa tersesat dalam kesaksian. Jika termometer membaca antara dua digit, perbaiki indikator bawah.
Dalam jadwal itu perlu untuk menunjukkan alasan yang dapat menyebabkan peningkatan suhu basal (infeksi saluran pernafasan akut, penyakit radang, dll.).
Perjalanan bisnis, perjalanan dan penerbangan, hubungan seksual malam sebelum atau di pagi hari dapat sangat mempengaruhi suhu basal.
Dalam kasus penyakit yang disertai dengan peningkatan suhu tubuh, suhu basal Anda akan menjadi tidak informatif dan Anda dapat berhenti melakukan pengukuran selama durasi penyakit.
Obat-obatan yang berbeda, seperti hipnotik, obat penenang dan hormon, dapat memengaruhi suhu basal.
Mengukur suhu basal dan penggunaan simultan kontrasepsi oral (hormonal) tidak masuk akal. Suhu basal tergantung pada konsentrasi hormon dalam tablet.
Setelah mengambil sejumlah besar alkohol, suhu basal akan menjadi tidak informatif.
Saat bekerja di malam hari, suhu basal diukur pada siang hari setelah setidaknya 3-4 jam tidur.
Tabel pencatatan suhu tubuh basal (BT) dari tubuh harus mengandung garis-garis:
Hari dalam sebulan
Siklus hari
BT
Catatan: Limpahan yang berlebihan atau Ringan, kelainan yang dapat mempengaruhi BT: penyakit umum, termasuk demam, diare, hubungan seksual di malam hari (dan bahkan lebih banyak di pagi hari), asupan alkohol sehari sebelumnya, pengukuran BT pada waktu yang tidak biasa, waktu tidur larut (misalnya, berbaring pada jam 3, dan diukur pada 6), minum pil tidur, stres, dll.
Di kolom "Catatan" dimasukkan semua faktor yang dalam satu atau lain cara dapat mempengaruhi perubahan suhu basal.
Bentuk tulisan ini membantu seorang wanita dan dokternya untuk memahami kemungkinan penyebab infertilitas, gangguan siklus, dll.
Justifikasi metode suhu tubuh basal
Suhu tubuh basal dalam kelanjutan siklus berubah di bawah pengaruh hormon.
Selama pematangan telur dengan latar belakang kadar estrogen yang tinggi (fase pertama dari siklus menstruasi, hipotermia, "rendah"), suhu basal rendah, pada malam ovulasi, itu turun ke minimum, dan kemudian naik lagi, mencapai maksimum. Pada jam ini, dan melewati ovulasi. Setelah ovulasi, fase suhu tinggi dimulai (fase kedua dari siklus menstruasi, hipertermik, "tinggi"), yang disebabkan oleh kadar estrogen yang rendah dan tingkat progesteron yang tinggi. Kehamilan di bawah pengaruh progesteron juga sepenuhnya hasil pada fase suhu tinggi. Perbedaan antara fase "rendah" (hipotermia) dan "tinggi" (hipertermik) adalah 0,4-0,8 ° C. Hanya dengan pengukuran suhu basal tubuh yang akurat, Anda dapat mencatat tingkat suhu "rendah" pada paruh pertama siklus menstruasi, transisi dari "rendah" ke "tinggi" pada hari ovulasi, dan tingkat suhu pada fase kedua siklus.
Biasanya selama menstruasi, suhu disimpan pada 37 ° C. Selama periode pematangan folikel (fase pertama dari siklus), suhu tidak melebihi 37 ° C. Sebelum ovulasi, ia menurun (hasil estrogen), dan setelah itu suhu basal naik menjadi 37,1 ° C dan lebih tinggi (efek progesteron). Sampai menstruasi berikutnya, suhu basal meningkat dan sedikit menurun pada hari pertama menstruasi. Jika suhu basal pada fase pertama, relatif kedua, tinggi, maka ini mungkin menunjukkan sejumlah kecil estrogen dalam tubuh dan membutuhkan koreksi dengan obat yang mengandung hormon seks wanita. Sebaliknya, jika pada fase kedua, relatif terhadap yang pertama, suhu basal yang rendah diamati, maka ini merupakan indikator tingkat progesteron yang rendah dan di sini juga persiapan untuk koreksi latar belakang hormonal yang ditentukan. Anda perlu melakukan ini hanya setelah melewati tes hormon yang tepat dan resep dokter.
Siklus dua fase stabil menunjukkan ovulasi, yang direalisasikan dan keberadaan tubuh kuning aktif secara fungsional (ritme ovarium yang benar).
Tidak adanya kenaikan suhu pada fase kedua dari siklus (kurva monoton) atau perubahan suhu yang signifikan pada paruh pertama dan kedua siklus dengan tidak adanya kenaikan stabil menunjukkan inokulasi (tidak ada pelepasan telur dari indung telur).
Lamanya peningkatan dan durasi yang pendek (fase hipotermik untuk 2-7, hingga 10 hari) diamati dengan memperpendek fase luteal, kenaikan tidak cukup (0,2-0,3 ° C) - dengan fungsi korpus luteum yang tidak memadai.
Efek termogenik progesteron menyebabkan peningkatan suhu tubuh setidaknya 0,33 ° C (efeknya berlangsung sampai penyelesaian luteal, yaitu fase kedua dari siklus menstruasi). Kadar progesteron mencapai 8-9 hari setelah ovulasi, yang kira-kira sesuai dengan waktu implantasi telur yang dibuahi ke dinding uterus.
Dengan membuat grafik suhu basal, Anda tidak hanya dapat menentukan kapan Anda berovulasi, tetapi juga mencari tahu proses apa yang sedang terjadi di dalam tubuh Anda.
Interpretasi grafik suhu basal. Contoh
Jika grafik suhu basal dibangun dengan benar, dengan mempertimbangkan aturan pengukuran, itu dapat mengungkapkan tidak hanya ada atau tidak adanya ovulasi, tetapi juga beberapa penyakit.
Garis tumpang tindih
Garis ini ditarik lebih dari 6 nilai suhu pada fase pertama dari siklus, sebelum ovulasi.
Ini tidak memperhitungkan 5 hari pertama siklus, serta hari-hari di mana berbagai faktor negatif dapat mempengaruhi suhu (lihat aturan pengukuran suhu). Baris ini tidak memungkinkan untuk menarik kesimpulan apa pun dari grafik dan hanya berfungsi untuk kejelasan.
Garis Ovulasi
Untuk menilai terjadinya ovulasi, aturan yang ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) digunakan:
Tiga nilai suhu dalam satu baris harus berada di atas tingkat garis yang digambar di atas 6 nilai temperatur sebelumnya.
Perbedaan antara garis tengah dan tiga nilai suhu harus setidaknya 0,1 derajat dalam dua hari dari tiga dan setidaknya 0,2 derajat dalam satu hari ini.
Jika kurva suhu Anda menanggapi persyaratan ini, maka garis ovulasi akan muncul pada bagan suhu basal Anda 1-2 hari setelah ovulasi.
Kadang-kadang tidak mungkin untuk menentukan ovulasi oleh metode WHO karena fakta bahwa ada suhu tinggi pada fase pertama siklus. Dalam hal ini, Anda dapat menerapkan "aturan jari" ke bagan suhu basal. Aturan ini tidak termasuk nilai suhu yang berbeda dari suhu sebelumnya atau selanjutnya dengan lebih dari 0,2 derajat. Nilai suhu tersebut tidak boleh diperhitungkan ketika menghitung ovulasi, jika secara umum Bagan suhu basal normal.
Waktu terbaik untuk konsepsi adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya.
Panjang siklus menstruasi
Total panjang siklus normal tidak boleh lebih pendek dari 21 hari dan tidak boleh melebihi 35 hari. Jika siklus Anda lebih pendek atau lebih lama, maka Anda mungkin mengalami disfungsi ovarium, yang sering menyebabkan infertilitas dan memerlukan perawatan oleh dokter kandungan.
Fase kedua
Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi ditempelkan (vertikal). Dengan demikian, fase pertama dari siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua dari siklus setelah ovulasi.
Panjang fase kedua siklus biasanya dari 12 hingga 16 hari, paling sering 14 hari. Sebaliknya, panjang fase pertama dapat sangat bervariasi dan variasi ini adalah norma individu. Pada saat yang sama, pada wanita yang sehat dalam siklus yang berbeda seharusnya tidak ada perbedaan yang signifikan dalam panjang fase pertama dan fase kedua. Panjang siklus total biasanya hanya diubah oleh panjang fase pertama.
Salah satu masalah yang terdeteksi pada grafik dan dikonfirmasi oleh penelitian hormon berikutnya adalah kegagalan fase kedua. Jika Anda mengukur suhu basal untuk beberapa siklus, mengamati semua aturan pengukuran dan fase kedua Anda lebih pendek dari 10 hari, ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan seorang ginekolog. Juga, jika Anda secara teratur melakukan hubungan seksual selama ovulasi, kehamilan tidak terjadi dan panjang fase kedua berada pada batas bawah (10 atau 11 hari), maka ini mungkin menunjukkan defisiensi fase kedua.
Perbedaan suhu
Biasanya, perbedaan suhu rata-rata fase pertama dan kedua harus lebih dari 0,4 derajat. Jika lebih rendah, maka ini dapat menunjukkan masalah hormonal. Lakukan tes darah untuk progesteron dan estrogen dan konsultasikan dengan dokter kandungan.
Peningkatan suhu basal terjadi ketika tingkat progesteron dalam serum melebihi 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Namun, suhu basof monophasic terdeteksi pada sejumlah pasien dengan kadar progesteron normal pada fase kedua siklus. Selain itu, suhu basal monophasic diamati pada sekitar 20% siklus ovulasi. Pernyataan sederhana dari suhu basal dua fase tidak membuktikan fungsi normal korpus luteum. Suhu basal juga tidak dapat digunakan untuk menentukan waktu terjadinya ovulasi, karena suhu basal dua fase juga diamati selama luteinisasi folikel neovulatori. Namun demikian, durasi fase luteal sesuai dengan data suhu basal dan rendahnya tingkat kenaikan suhu basal setelah ovulasi diterima oleh banyak penulis sebagai kriteria untuk mendiagnosis sindrom luteinisasi dari folikel non-pengendali.
Panduan ginekologi klasik menjelaskan lima tipe kurva suhu dasar.
Siklus bifasik normal untuk jadwal suhu basal
Grafik tersebut menunjukkan peningkatan suhu selama fase kedua dari siklus paling sedikit 0,4 ° C; Ada penurunan suhu “pre-ovulasi” dan “pramenstruasi” yang nyata. Durasi kenaikan suhu setelah ovulasi adalah 12-14 hari. Kurva seperti ini khas untuk siklus menstruasi dua fase normal.
Pada contoh grafik, seseorang dapat melihat depresi pra-ovulasi pada hari ke-12 siklus (suhu turun secara signifikan dua hari sebelum ovulasi), serta penurunan pramenstruasi, mulai dari hari ke-26 siklus.
Kekurangan estrogen-progesteron
Ada sedikit peningkatan suhu di fase kedua. Perbedaan suhu dalam fase pertama dan kedua tidak lebih dari 0,2-0,3 C. Kurva ini dapat menunjukkan defisiensi estrogen-progesteron. Contoh grafik, lihat di bawah.
Jika grafik tersebut diulang dari siklus ke siklus, maka ini dapat menunjukkan gangguan hormonal yang menyebabkan infertilitas.
Suhu basal mulai naik hanya sesaat sebelum menstruasi, sementara tidak ada penurunan suhu "pramenstruasi". Fase kedua dari siklus mungkin membutuhkan waktu kurang dari 10 hari. Kurva seperti ini khas untuk siklus menstruasi dua fase dengan insufisiensi fase kedua. Contoh grafik, lihat di bawah.
Kehamilan dalam siklus seperti itu mungkin, tetapi di bawah ancaman sejak awal. Pada titik ini, seorang wanita belum dapat mengetahui tentang awal kehamilan, bahkan dokter kandungan akan mengalami kesulitan dalam membuat diagnosis pada tahap awal. Dengan jadwal ini, kita bisa bicara bukan tentang infertilitas, tetapi tentang keguguran. Pastikan untuk menghubungi ginekolog Anda jika jadwal tersebut diulang selama 3 siklus.
Dalam siklus tanpa ovulasi, korpus luteum tidak terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron dan mempengaruhi peningkatan suhu tubuh basal. Dalam hal ini, kenaikan suhu tidak terlihat pada grafik suhu basal dan ovulasi tidak terdeteksi. Jika garis ovulasi pada grafik hilang, dalam hal ini kita berbicara tentang siklus anovulasi.
Setiap wanita mungkin memiliki beberapa siklus anovulasi per tahun - ini normal dan tidak memerlukan intervensi medis, tetapi jika situasi ini berulang dari siklus ke siklus, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tanpa ovulasi - kehamilan tidak mungkin!
Kurva monoton terjadi ketika tidak ada tanda yang ditandai sepanjang siklus. Jadwal seperti itu ditandai dengan siklus anovulasi (tanpa ovulasi). Contoh grafik, lihat di bawah.
Rata-rata, seorang wanita memiliki satu siklus anovulasi per tahun dan tidak ada alasan untuk khawatir dalam kasus ini. Tapi grafis anovulasi, yang diulang dari siklus ke siklus, adalah alasan yang sangat serius untuk menghubungi seorang ginekolog. Tanpa ovulasi, seorang wanita tidak bisa hamil dan kita berbicara tentang infertilitas wanita.
Kekurangan estrogen
Kurva suhu kacau. Grafik menunjukkan kisaran suhu yang besar, tidak sesuai dengan jenis di atas. Jenis kurva ini dapat diamati seperti pada defisiensi estrogen yang parah, dan tergantung pada faktor acak. Contoh grafik di bawah ini.
Seorang ginekolog yang kompeten pasti akan membutuhkan pengiriman tes untuk hormon dan akan melakukan penelitian ultrasound sebelum meresepkan obat-obatan.
Suhu basal tinggi pada fase pertama
Grafik suhu basal dibagi menjadi fase pertama dan kedua. Pemisahan terjadi di mana garis ovulasi diletakkan (garis vertikal). Dengan demikian, fase pertama dari siklus adalah segmen grafik sebelum ovulasi, dan fase kedua dari siklus setelah ovulasi.
Kekurangan estrogen
Pada fase pertama siklus, hormon estrogen mendominasi tubuh wanita. Di bawah pengaruh hormon ini, suhu basal hingga ovulasi dipertahankan rata-rata dari 36,2 hingga 36,5 derajat. Jika suhu pada fase pertama naik dan terus di atas tanda ini, maka dimungkinkan untuk mengasumsikan kurangnya estrogen. Dalam hal ini, suhu rata-rata fase pertama meningkat menjadi 36,5 - 36,8 derajat dan dijaga pada tingkat ini. Untuk meningkatkan kadar estrogen, ginekolog dan ahli endokrin akan meresepkan obat hormonal.
Kekurangan estrogen juga menyebabkan suhu yang meningkat pada fase kedua dari siklus (di atas tanda 37,1 derajat), sedangkan kenaikan suhu tertunda dan memakan waktu lebih dari 3 hari.
Pada contoh grafik, suhu pada fase pertama di atas 37,0 derajat, pada fase kedua naik menjadi 37,5, kenaikan suhu 0,2 derajat pada hari ke-17 dan ke-18 dari siklus tidak signifikan. Pemupukan dalam siklus dengan jadwal seperti itu sangat bermasalah.
Radang pelengkap
Alasan lain untuk peningkatan suhu pada fase pertama mungkin peradangan pelengkap. Dalam hal ini, suhu hanya naik selama beberapa hari di fase pertama hingga 37 derajat, dan kemudian turun lagi. Dalam grafik seperti itu, perhitungan ovulasi sulit, karena seperti kenaikan "topeng" kenaikan ovulasi.
Dengan menggunakan grafik sebagai contoh, suhu pada fase pertama siklus disimpan pada 37,0 derajat, peningkatan terjadi tajam dan juga menurun tajam. Kenaikan suhu pada hari ke-6 siklus dapat disalahartikan sebagai kenaikan ovulasi, tetapi dalam kenyataannya kemungkinan besar menunjukkan peradangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengukur suhu sepanjang siklus untuk mengecualikan skenario seperti itu: suhu naik karena peradangan, kemudian jatuh lagi dan kemudian naik karena terjadinya ovulasi.
Endometritis
Biasanya, suhu di fase pertama harus menurun selama pendarahan menstruasi. Jika suhu Anda pada akhir siklus menurun ke awal periode menstruasi dan naik lagi menjadi 37,0 derajat dengan onset menstruasi (lebih jarang pada 2-3 hari siklus), maka ini dapat menunjukkan adanya endometritis.
Penurunan karakteristik suhu sebelum menstruasi dan naik dari awal siklus berikutnya. Jika suhu turun sebelum onset menstruasi pada siklus pertama, tidak ada, yaitu suhu tetap pada tingkat ini, maka kehamilan dapat diasumsikan, meskipun onset perdarahan. Lakukan tes kehamilan dan konsultasikan dengan dokter kandungan yang akan melakukan ultrasound untuk diagnosis yang akurat.
Kasus khusus dari bagan suhu basal
Jika suhu basal pada fase pertama meningkat tajam satu hari, maka ini tidak berarti apa-apa. Peradangan pelengkap tidak dapat dimulai dan diakhiri dalam satu hari. Juga, kurangnya estrogen dapat diasumsikan hanya dengan memperkirakan seluruh jadwal, daripada suhu terpisah di fase pertama. Dalam kasus penyakit yang disertai suhu tubuh tinggi atau tinggi, tidak masuk akal untuk mengukur suhu basal, apalagi menilai sifatnya dan menganalisis jadwal.
Suhu rendah pada fase kedua dari siklus menstruasi
Pada fase kedua dari siklus, suhu basal harus secara signifikan (sekitar 0,4 derajat) berbeda dari fase pertama dan berada pada 37,0 derajat atau lebih tinggi jika Anda mengukur suhu secara rektal. Jika perbedaan suhu kurang dari 0,4 derajat dan suhu rata-rata fase kedua tidak mencapai 36,8 derajat, ini mungkin menunjukkan masalah.
Insufisiensi korpus luteum
Pada fase kedua dari siklus, hormon progesteron atau hormon korpus luteum mulai diproduksi di tubuh wanita. Hormon ini bertanggung jawab untuk kenaikan suhu pada fase kedua dari siklus dan mencegah terjadinya menstruasi. Jika hormon ini tidak cukup, maka suhu naik perlahan dan kehamilan berikutnya mungkin beresiko.
Suhu dalam kasus ketidakcukupan korpus luteum meningkat sesaat sebelum menstruasi, dan tidak ada kejatuhan "pramenstruasi". Ini mungkin menunjukkan defisiensi hormon. Diagnosis dibuat berdasarkan tes darah untuk progesteron pada fase kedua dari siklus. Jika nilainya diturunkan, maka dokter kandungan biasanya menentukan pengganti progesteron: utrogestan atau duphaston. Obat-obatan ini diambil secara ketat setelah terjadinya ovulasi. Dengan terjadinya kehamilan, penerimaan berlangsung hingga 10-12 minggu. Pembatalan progesteron secara tiba-tiba pada fase kedua dengan onset kehamilan dapat menyebabkan ancaman penghentian kehamilan.
Perhatian khusus harus diberikan kepada grafik dengan fase kedua singkat. Jika fase kedua lebih pendek dari 10 hari, maka kita juga bisa menilai ketidakcukupan fase kedua.
Situasi di mana suhu basal tetap tinggi selama lebih dari 14 hari dapat disebabkan oleh kehamilan, pembentukan kista korpus luteum ovarium, serta selama proses peradangan akut organ panggul.
Kekurangan estrogen-progesteron
Jika, dalam kombinasi dengan suhu rendah pada fase kedua, ada sedikit kenaikan suhu (0,2-0,3 C) setelah ovulasi pada grafik Anda, maka kurva seperti itu mungkin menunjukkan tidak hanya kurangnya progesteron, tetapi juga kurangnya hormon estrogen.
Hiperprolaktinemia
Karena peningkatan tingkat hormon hipofisis - prolaktin, yang bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan laktasi, jadwal suhu basal dalam kasus ini dapat menyerupai jadwal wanita hamil. Menstruasi serta selama kehamilan mungkin tidak ada. Contoh suhu basal pada pasien dengan hiperprolaktinemia
Grafik suhu basal selama stimulasi ovulasi
Ketika ovulasi dirangsang, khususnya oleh clomiphene (clostilbegit) menggunakan duphaston pada fase kedua MC, grafik suhu basal biasanya menjadi "normal" - dua fase, dengan fase transisi diucapkan, dengan suhu yang cukup tinggi pada fase kedua, dengan "langkah-langkah" yang khas. (Suhu naik 2 kali) dan sedikit depresi. Jika jadwal suhu selama stimulasi, sebaliknya, terganggu dan menyimpang dari normal, ini mungkin menunjukkan dosis obat yang salah atau skenario rangsangan yang tidak tepat (obat lain mungkin diperlukan). Peningkatan suhu pada fase pertama selama stimulasi dengan clomiphene juga terjadi dengan sensitivitas individu terhadap obat.
Kasus khusus dari bagan suhu basal
Suhu rendah atau tinggi di kedua fase, dengan ketentuan bahwa perbedaan suhu setidaknya 0,4 derajat, bukanlah suatu patologi. Ini adalah fitur individu dari tubuh. Metode pengukuran juga dapat mempengaruhi nilai suhu. Biasanya, dengan pengukuran oral, suhu basal 0,2 derajat lebih rendah dibandingkan dengan pengukuran rektal atau vagina.
Kapan harus menghubungi dokter kandungan?
Jika Anda benar-benar mengikuti aturan pengukuran suhu dan mengamati masalah yang dijelaskan pada bagan suhu basal Anda setidaknya selama 2 siklus berturut-turut, konsultasikan dengan dokter Anda untuk pemeriksaan tambahan. Waspadai diagnosis oleh ginekolog hanya berdasarkan grafik. Apa yang perlu Anda perhatikan:
grafis anovulasi
penundaan siklus reguler selama kehamilan tidak terjadi
ovulasi terlambat dan tidak hamil selama beberapa siklus
grafis kontroversial dengan ovulasi yang tidak jelas
grafik suhu tinggi sepanjang siklus
grafik suhu rendah sepanjang siklus
grafis dengan fase kedua pendek (kurang dari 10 hari)
grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua dari siklus selama lebih dari 18 hari, tanpa onset menstruasi dan tes kehamilan negatif
pendarahan tidak jelas atau pelepasan berat di tengah siklus
banyak menstruasi yang berlangsung lebih dari 5 hari
grafik dengan perbedaan suhu dalam fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 derajat
siklus lebih pendek dari 21 hari atau lebih dari 35 hari
jadwal dengan ovulasi yang jelas, hubungan seksual rutin selama ovulasi dan tidak terjadi kehamilan selama beberapa siklus
Tanda-tanda kemungkinan infertilitas sesuai dengan jadwal suhu basal:
Nilai rata-rata fase kedua dari siklus (setelah suhu naik) melebihi nilai rata-rata fase pertama kurang dari 0,4 ° C.
Pada fase kedua siklus, terjadi penurunan suhu (suhu turun di bawah 37 ° C).
Kenaikan suhu di tengah siklus berlangsung lebih dari 3 - 4 hari.
Fase kedua singkat (kurang dari 8 hari).
Penentuan kehamilan dengan suhu basal
Metode penentuan kehamilan dengan suhu basal bekerja di bawah kondisi bahwa ovulasi hadir dalam siklus, karena untuk beberapa masalah kesehatan suhu basal dapat ditingkatkan untuk waktu yang sewenang-wenang lama, dan periode bulanan mungkin tidak ada. Contoh yang menonjol dari gangguan semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon oleh kelenjar pituitari - prolaktin. Prolaktin bertanggung jawab untuk mempertahankan kehamilan dan laktasi dan biasanya meningkat hanya selama kehamilan dan menyusui (lihat. Contoh grafik untuk gangguan normal dan berbagai).
Fluktuasi dalam suhu basal selama fase yang berbeda dari siklus menstruasi disebabkan oleh berbagai tingkat hormon yang bertanggung jawab untuk fase 1 dan 2.
Selama menstruasi, suhu basal selalu meningkat (sekitar 37,0 dan di atas). Pada fase pertama dari siklus (folikel) sebelum ovulasi, suhu basal rendah, hingga 37,0 derajat.
Sebelum ovulasi, suhu basal menurun, dan segera setelah ovulasi meningkat sebesar 0,4-0,5 derajat dan tetap meningkat sampai menstruasi berikutnya.
Pada wanita dengan panjang siklus menstruasi yang berbeda, durasi fase folikuler berbeda, dan panjang fase luteal (kedua) dari siklus kira-kira sama dan tidak melebihi 12-14 hari. Jadi, jika suhu basal setelah lompatan (yang menunjukkan ovulasi) tetap meningkat selama lebih dari 14 hari, ini jelas menunjukkan terjadinya kehamilan.
Metode penentuan kehamilan ini bekerja jika ovulasi hadir dalam siklus, karena untuk beberapa masalah kesehatan suhu basal dapat ditingkatkan untuk jangka waktu yang lama, dan periode bulanan mungkin tidak ada. Contoh yang menonjol dari gangguan semacam itu adalah hiperprolaktinemia, karena peningkatan produksi hormon oleh kelenjar pituitari - prolaktin. Prolaktin bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan dan laktasi dan biasanya hanya meningkat selama kehamilan dan laktasi.
Jika seorang wanita hamil, maka menstruasi tidak akan datang dan suhu selama seluruh kehamilan akan tetap tinggi. Penurunan suhu basal selama kehamilan dapat menunjukkan kekurangan hormon yang mempertahankan kehamilan dan ancaman penghentiannya.
Dengan terjadinya kehamilan, dalam banyak kasus, pada hari ke 7 - 10 setelah ovulasi, implantasi terjadi - pengenalan telur yang dibuahi ke dalam endometrium (lapisan dalam rahim). Dalam kasus yang jarang, awal (hingga 7 hari) atau terlambat (setelah 10 hari) implantasi diamati. Sayangnya, tidak mungkin untuk menentukan keberadaan implantasi atau ketidakhadirannya baik berdasarkan jadwal atau menggunakan scan ultrasound pada janji dokter kandungan. Namun, ada beberapa tanda yang mengindikasikan implantasi. Semua tanda-tanda ini dapat dideteksi pada hari 7-10 setelah ovulasi:
Ada kemungkinan bahwa sekresi kecil muncul pada hari-hari ini, yang lewat dalam 1-2 hari. Ini mungkin disebut pendarahan implant. Pada saat pengenalan telur ke dalam lapisan dalam rahim, endometrium rusak, menghasilkan sekresi yang tidak signifikan. Tetapi jika Anda memiliki pengeluaran rutin di tengah siklus, dan kehamilan tidak terjadi, maka Anda harus menghubungi pusat ginekologi.
Penurunan tajam suhu ke tingkat garis tengah selama satu hari di fase kedua, yang disebut retraksi implan. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diamati dalam grafik dengan kehamilan yang dikonfirmasi. Resesi ini dapat terjadi karena dua alasan. Pertama, produksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk menaikkan suhu, mulai menurun dari pertengahan fase kedua, dengan onset kehamilan, produksinya kembali lagi, yang mengarah ke fluktuasi suhu. Kedua, selama kehamilan, hormon estrogen dilepaskan, yang pada gilirannya menurunkan suhu. Kombinasi dari dua perubahan hormonal ini mengarah pada munculnya depresi implantasi pada grafik.
Grafik Anda telah menjadi tiga fase, yang berarti bahwa Anda melihat peningkatan suhu pada grafik, mirip dengan ovulasi, selama fase kedua dari siklus. Peningkatan seperti itu lagi-lagi karena peningkatan produksi hormon progesteron setelah implantasi.
Sebagai contoh, grafik - pencabutan implantasi pada hari ke 21 dari siklus dan kehadiran fase ketiga, mulai dari hari ke 26 dari siklus.
Tanda-tanda awal kehamilan, seperti mual, ketegangan dada, sering buang air kecil, gangguan usus, atau hanya perasaan kehamilan, juga tidak memberikan jawaban yang akurat. Anda mungkin tidak hamil jika Anda memiliki semua tanda-tanda ini atau sedang hamil tanpa gejala tunggal.
Ketika menggunakan metode suhu basal untuk melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan, Anda perlu mempertimbangkan bahwa tidak hanya hari-hari ovulasi atas dasar jadwal suhu basal dapat berbahaya. Oleh karena itu, pada periode dari awal menstruasi hingga malam hari ke-3 setelah kenaikan suhu basal, yang terjadi setelah ovulasi, lebih baik menggunakan tindakan tambahan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.
Pembaca konstan kami, Natalya Gorshkova, telah menyusun formulir agar Anda cepat mengisi dan secara otomatis membuat grafik suhu basal, yang dapat dicetak dan ditampilkan ke dokter. Anda dapat mengunduhnya dari tautan: bentuk jadwal.
Diskusi grafik dilakukan di forum
Perhatian! Membuat diagnosis apa pun hanya atas dasar grafik suhu basal tidak mungkin. Diagnosis dibuat atas dasar pemeriksaan tambahan yang dilakukan oleh dokter kandungan.
Berbagi Dengan Teman Anda
Untuk Artikel Lebih Lanjut Tentang Bulanan
Berapa lama menstruasi normal pada anak perempuan
Penyakit
Apakah memulas dianggap bulanan
Penyakit
Klinik
Jaringan Sosial
Pelanggaran Siklus
Alasan bulanan pergi 3 minggu
Penyakit
Mengapa terasa sakit di sisi kanan perut
Rasa sakit itu
Mengapa mencabut perut bagian bawah setelah menstruasi: alasan kapan harus pergi ke dokter
Klinik
Mengapa tidak ada titik (mereka tidak pergi untuk waktu yang lama tanpa alasan)?
Kebersihan
Setiap bulan setelah seksio sesaria - fitur, sifat keputihan, faktor pengaruh
Komplikasi
Penyebab dan cara untuk meredakan sakit punggung saat menstruasi
Komplikasi
Mengapa sakit perut bagian bawah setelah menstruasi
Penyakit
Ketika menstruasi dimulai setelah melahirkan: norma dan patologi
Penyakit
Apakah mungkin untuk mempercepat periode selama penundaan dan bagaimana melakukannya
Komplikasi
Tablet untuk menopause untuk hot flashes
Komplikasi
Artikel Tentang Menopause
Vikasol dengan penghematan bulanan dari perdarahan - aturan aplikasi
Klinik
Pemulihan menstruasi setelah penurunan berat badan
Rasa sakit itu
Cara menghentikan pendarahan saat menstruasi - cara pengobatan tradisional
Komplikasi
Setiap bulan setelah seksio sesaria: kapan dan bagaimana
Komplikasi
Fase dan durasi siklus menstruasi dalam kondisi normal dan tidak normal
Penyakit
Pil nyeri untuk menstruasi, cara cepat mengatasi dismenore
Klinik
Bagaimana memahami bahwa menstruasi akan segera dimulai, bagaimana menentukan kapan menstruasi dimulai
Rasa sakit itu
Siklus menstruasi pendek: bagaimana cara mencapai 22 dan lebih yang disayangi?
Penyakit
Sifat menstruasi berbicara tentang kesehatan reproduksi. Jika mereka normal dalam volume dan penampilan, mereka datang secara teratur, maka kemungkinan besar wanita tersebut tidak memiliki gejala lain dari gangguan tersebut.


content:
Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Agen Bola Terpercaya Deposit 25 RB Dengan Bursa Taruhan Terlengkap -
Selamat datang di Kasirjudi.online situs bandar judi bola online terpercaya Indonesia. Hubungi kami di WA bagi anda yang ingin respon lebih cepat :+855 61 999 898
Kasirjudi
Kasirjudii
Kasirjudi
+855 61 999 898
Home
Register
Deposit
Withdraw
Bonus
Panduan
Peraturan
ID TRIAL
Agen Bola Terpercaya Deposit 25 RB Dengan Bursa Taruhan Terlengkap
Agen Bola Terpercaya Deposit 25 RB Dengan Bursa Taruhan Terlengkap – Permainan Sepakbola merupakan jenis permainan yang paling popular di seluruh dunia dan memiliki mayoritas pendukung dari berbagai kalangan. Salah satu negara yang mempunyai mayoritas pendukung sepakbola adalah Indonesia.
Bagi para pendukung sepakbola yang fanatic, pastinya selalu mencari kabar berita perkembagan tim sepakbola kesanyangannya tersebut. Bukan tidak mungkin mencari tau jadwal pertandingan, hasil skor atau mungkin sampai melakukan taruhan.
Besar kecilnya taruhan yang dilakukan tidaklah menjadi permasalahan, karena sebenarnya adalah keseruan yang tercipta pada saat tim kesayangan berhasil menang pada pertandingan tersebut. Pada saat itulah kepuasan dan rasa bangga tercipta dengan sendirinya.
Namun berbeda bagi sebagian orang yang senang bermain taruhan judi bola pada agen bola yang ada. Mereka bertaruh bukan untuk mencari kepuasan semata, melainkan mencari keuntungan dari taruhan tersebut.
Seiring dengan berkembangnya teknologi yang sudah semakin canggih, maka jenis taruhan bola yang biasa dilakukan pada agen bola darat, sekarang sudah beralih menjadi taruhan bola online. Dengan menggunakan media seperti computer, laptop dan smartphone android yang telah terhubung dengan koneksi internet, anda sudah dapat bermain.
Agen Bola Terpercaya Deposit 25 RB Dengan Bursa Taruhan Terlengkap
Dengan adanya internet, itu memudahkan bagi para pecinta judi bola yang berada dipelosok-pelosok Nusantara yang ingin bermain. Mereka sudah dapat mengaksesnya dengan mudah, tanpa harus lagi bertemu para bettor lainnya dan bisa bermain kapanpun yang diinginkan.
Anda yang ingin bermain judi bola online, harus memiliki sebuah User ID untuk bermain ya? User ID tersebut didapat dari agen bola online setelah anda berhasil mendaftarkan diri anda. Tapi ingat, teliti dahulu sebelum mendaftar dan jangan terlalu percaya sepenuhnya, tanpa tau kriteria agen tersebut.
Karena sudah banyak para agen bola yang palsu, yang kinerjanya hanya bisa merugikan para member dengan cara mengambil keuntungan untuk memenuhi kebutuhan diri pribadi mereka saja. Untuk itulah saya mengingatkan anda sebelum mendaftarkan diri.
Hal yang perlu diperhatikan pada agen bola yang terpercaya adalah sebagai berikut:
Banyak member yang bermain.
Memiliki ijin resmi pada kinerjanya.
Sudah lama berdirinya sebagai agen bola online.
Menyediakan banyak permainan
Dari kriteria diatas, semoga dapat menambah referensi anda dalam mengenali agen bola online yang terpercaya, agar kedepannya anda terhindar dari penipuan online.
Salah satu agen bola yang bisa dipercaya sebagai perantara dalam bermain taruhan judi online adalah Kasirjudi.
Kasirjudi merupakan agen bola yang telah mendapatkan penghargaan dari Pemerintah Filipina berupa sertifikasi resmi PAGCOR (Philippine Amusement and Gaming Corporation) yang diberikan 7 tahun yang lalu.
Yang pada kinerjanya selalu konsisten dalam melayani dan memberikan pelayanan terbaik dari Costumer Service yang ramah.
Kasirjudi juga memberikan penawaran kepada para member dengan menurunkan uang deposit, agar para member tidak merasa dibebani. Uang deposit itu sebesar 25 ribu rupiah saja. Dengan uang 25 ribu tersebut, anda sudah dapat bermain dan bertaruh pada tim kesayangan anda.
Ditambah lagi, Kasirjudi sebagai Agen Bola terpercaya menyediakan pasaran bola atau bursa taruhan bola paling lengkap dan biasa dikenal dengan Sportbooks.
Untuk lebih jelasnya, anda dapat mendaftarkan diri anda dan melihat langsung serta membuktikan sendiri.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
Peluang usaha sampingan karyawan ini yang paling banyak dilirik oleh pemilik modal yang ingin manajemen dan bentuk usaha yang sudah stabil. Udah pernah coba transaksi pakai Line Pay? Line Pay sendiri telah tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses ada cukup lama, tepatnya sejak 2014 lalu. Line Pay merupakan hasil kerja sama Line Indonesia dengan Mandiri.
Bonus berupa uang, paling banyak sampai $ 5.00, ada $ 1.00, $ 0.50, $ 0.25, dan $ 0.1. Namun, tahukah Anda seringnya mewarnai rambut dapat merusak kutikula rambut dan membuatnya lebih sensitif dan mudah patah? Buku-bukunya tawarkan panduan melakukan bisnis dengan ringkas, dan anjuran mengenai langkah untuk merubah hidup anda serta memperoleh keberhasilan seperti tampak dalam judul-judul buku yang ia catat.
Tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses, trading Forex sebagai sumber penghasilan tambahan
Rincian Tugas dan Tanggung Jawab setiap Posisi Jabatan dalam Struktur Organisasi Perusahaan. Google akan membayar Anda ketika pengunjung blog melakukan klik iklan Adsense pada blog Anda, jumlah penghasilan Anda akan bergantung pada jumlah pengunjung blog, sumber trafik, kata kunci, jenis iklan, dan topik isi blog Anda.
Teknologi memang memberikan banyak sekali kemudahan, termasuk juga soal pinjam-meminjam uang. Dengan adanya layanan ini, Anda bisa melakukajn pinjaman secara online.
Nah, semakin banyak kompetitor maka akan semakin sulit kamu bersaingannya, begitupun sebaliknya. Jadi, dengan begitu kamu harus mencatat siapa aja nih tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses kompetitor kamu. Reksa dana bukan lagi sebuah investasi yang sulit untuk diakses. Saat ini beragam kemudahan mendukung perkembangan investasi ini. Namun, jika Anda seorang pemula, maka akan sangat penting bagi Anda memahami segala ketentuan dan juga keuntungan yang akan Anda dapatkan dalam reksa dana. Jangan lupa untuk tetap mempertimbangkan risiko di dalamnya. Sebab reksa dana adalah jenis investasi yang tidak dijamin oleh LPS.
Ini akan memompa semangat jika respon konsumen positif. Demi menjadi ibu rumah tangga idaman, Anda memang harus pandai menyiasati berbagai hal, termasuk mengatur keuangan keluarga. Selain mengatur keuangan keluarga, Anda pun perlu melakukan upaya penyimpanan uang dengan baik. Dengan Saving Account Plus, Anda dapat mempercayakan hal penyimpanan uang untuk keperluan keluarga Anda yang mendatang. Fasilitas Integrated mothly report yang kami miliki, juga akan membantu Anda dalam melakukan tracking pemasukan dan pengeluaran. Mari percayakan simpanan Anda dengan Saving Account Plus dan permudah pengelolaan keuangan keluarga Anda di masa mendatang.
Tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses: Ingin anak sukses
KISAH tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses INSPIRATIF TENTANG JALAN TERJAL MENUJU SUKSES DI BISNIS ONLINE.
Apakah Anda suka atau hobi memelihara tanaman berbunga, jika ini adalah hobi Anda. Maka Anda harus mempertimbangkan berjualan bunga. Karena modal usaha toko bunga bisa dengan modal kecil-kecilan terlebih dahulu.
Jika Anda dapat mengambil tips mengembangkan startup tahap awal hingga sukses hanya tiga poin kunci dari artikel ini. Hampir semua orang ingin membuat pakaian seperti seragam, pakaian batik, pakaian kantor, pakaian dengan ukuran tertentu, atau hanya sekedar permak (perbaikan pakaian). Ini usaha yang cocok dijalankan wanita dirumah. Jadi pekerja lepas, kamu harus aktif menjemput bola, layaknya seorang pebisnis yang memasarkan produknya.
Memang diversifikasi akan menurunkan potensi return karena uang ditempatkan di instrumen dengan return lebih rendah. mulai usaha. Lalu, bagaimana bisa menjalankan affiliate marketing dengan baik dan menghasilkan?
Bisnis Online
Posting sebelumnya & berikutnya
10 cara mendapatkan uang dari internet
Aplikasi penghasil uang atau pulsa
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Para orang kaya
03 September
Cara menghasilkan uang secara cepat
06 Mei
Cara mendapatkan uang dari aplikasi yang kita buat
26 Januari
Kiriman Terbaru
Para orang kaya
Cara cari duit lebih dari rumah
Pengertian pemasaran konten
Cara dapat uang kilat
Aplikasi penghasil uang yang terpercaya
Biarkan uang yang bekerja
Solusi super sukses
Menganggur karena corona
Cara menghasilkan uang dari internet tanpa modal
Pinjam uang online
Categories
Usaha OnlineDapat Uang HarianDapat Uang CepatAnda Bisa KayaDapat Uang GampangBisa Cepat KayaFitur InvestasiBisnis CepatCara Dapat UangJika Ingin KayaIde Bisnis TerbaruInvestasi AmanCara Lunasi HutangBisnis Di InternetInvestasi SejatiCara Dapat Uang HalalCara Dapat Uang InstanCara Tutupi HutangBisnis Tanpa ModalBisnis UangMotivasi BisnisDapat Uang FreeCari Uang Di InternetBisnis OnlineKerja Dari RumahAnda Bisa Sukses Peta Situs


content:
Berikut bukti pembayaran dari Gomez PEER Zone langsung ke Paypal kita. Cek Email yg anda daftarkan kiat membuat startup dari awal tadi, buka Link verifikasinya.
Gosip dan fakta bagaikan air dan api yang nggak bisa dipersatukan. Kecuali kalau gosip itu pada akhirnya sudah disertai bukti-bukti yang menyatakan keabsahannya. Freelancer sebetulnya bukan lah murni dari Indonesia, tetapi seiring dengan pertumbuhan bisnis yang begitu pesat di Indonesia, akhirnya Freelancer membuka cabang baru yang ada di Indonesia melalui situs resminya di freelancer.co.id.
Siapa sih yang ga kenal podcast? Podcast itu salah satu sosmed yang lagi viral akhir-akhir ini yang kontennya cenderung tentang pelajaran kehidupan atau kata-kata yang memotivasi. Lalu kira-kira podcast apa yang cocok untuk kuliner? Tentu saja banyak! Misalnya saja saja kita bisa mereview restoran tertentu yang memang sudah terjamin kualitasnya. Atau bisa juga kita interviu langsung dengan pelanggan tentang kuliner apa yang diinginkan saat ini. Ga ada salahnya untuk berinteraksi langsung dengan pelanggan. Pelanggan akan merasa lebih diayomi oleh penjual kalau kita memberikan yang terbaik juga untuk mereka. "Saya merintis usaha Hijab Elmina sejak tahun 2015 dengan modal sebesar Rp1 juta. Namun, Karena kekurangan modal membuat usaha saya kurang berkembang selama dua tahun terakhir. Alhamdulillah, saya bisa mengenal UangTeman pada Maret 2017 dari saudara yang juga sudah lebih dulu menjadi nasabah kiat membuat startup dari awal di UangTeman,? ujar Sitti.?
Kerja Paruh Waktu dari Pekerjaan Online di Rumah untuk Mahasiswa.
Inilah deskripsi singkat tentang prediksi kehidupan Shio Kuda (Horse) menurut lima unsur elemennya. Contohnya seperti, penentuan standar dalam pelayanan terhadap konsumen. Tentang bagaimana cara memperlakukan konsumen dengan baik, serta tahapan-tahapan dalam melayani konsumen. Mulai dari pertama menjalin komunikasi sampai pada proses pengiriman produk. Sistem kiat membuat startup dari awal tersebut harus anda buat, agar nantinya konsumen akan merasa terlayani dengan baik.
Banyak "jagoan' affiliate dunia yang ikut bertarung disana! Enterprice resource: mengumpulkan, menyimpan, mengelola dan menafsirkan data dari berbagai kegiatan bisnis.
RoboForex mengurangi kiat membuat startup dari awal lot minimum dan langkah untuk Indeks perdagangan.
Cara seperti ini tentu saja sangat sederhana dan membuat Anda tidak perlu melakukan perhitungan yang rumit.
Orang-orang sukses di dunia merupakan orang yang begitu pandai dalam berkomunikasi karena hal inilah yang menjadi kunci untuk berkomunikasi dengan rekan bisnisnya yang lain. Ingin dengan cepat dan mudah menerapkan ide-ide unik Anda untuk Link dan text link?
Memang sebaiknya side-job ini jangan sampai mengganggu pekerjaan utama karena anda masih terikat dengan perusahaan dan tetap wajib mentaati semua peraturannya. cara cari uang. Kenapa saya samakan dengan investasi, karena semakin banyak link yang kita dapatkan dari berbagai situs atau blog berkualitas maka hal itu menjadi tabungan traffic untuk blog anda, alasannya sumber traffic itu bukan hanya datang dari search engine google, bing atau yang lainnya.
Twitter adalah salah satu platform media sosial yang sangat terbuka, layaknya sebuah blog namun terbatas hanya 140 karakter. Walaupun utamanya postingan di Twitter berupa teks, namun tidak menutup kemungkinan untuk membagikan foto dan video. Hal yang Sebaiknya Sudah Kamu Beli Pakai Duit Sendiri Kalau Sudah Kerja, Meski Gaji Belum Seberapa. Beri nama grup yang kamu buat sesuai yang kamu inginkan, akan lebih baik bila nama grup tersebut berhubungan dengan bisnis atau produk yang akan kamu jual nantinya. Hal tersebut juga kiat membuat startup dari awal akan memudahkan pengguna lain dalam menemukan grup yang sudah kamu buat nantinya.
Hal ini untuk meratakan penyebaran uang dinar dan dirham. Terlebih membangun kembali pasar terbuka, dimana siapa pun dapat melakukan aktifitas ekonomi, tanpa pasar tersebut dimiliki oleh siapapun. Tidak seperti ekonomi modern yang menggiring kita untuk mengangkat bangkir-bangkir ke istana, sementara pedagang-pedagang tercecer ke jalanan. Setiap jenis reksa dana memiliki potensi dan risiko yang berbeda beda. Untuk risiko terendah ada reksa dana pasar uang. Sedangkan untuk potensi return terbesar dengan risiko yang juga tidak kalah tinggi, Ada bisa memilih reksa dana saham. Kalian buka misi atau iklan yang menunjukkan pulsa, sebab di kiat membuat startup dari awal menu utama ada banyak iklan tapi tidak semuanya menunjukkan pulsa.
Cara Dapat Uang Halal
Posting sebelumnya & berikutnya
Cara dapatkan uang dari aplikasi Android
Cara dapatkan uang banyak
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Cara dapat uang dari aplikasi kwai go
19 Jun
Tips memilih jenis investasi bagi pemula
03 Februari
Cari uang tanpa modal
21 Jun
Kiriman Terbaru
Cara dapatkan uang 1 juta sehari
Mulai usaha
Cara dapat uang lewat hp
Terobosan dahsyat jadikan anda kaya raya
Cara mengelola keuangan keluarga yang baik
Bagaimana cara dapat uang dengan cepat
Aplikasi penghasil uang for iphone
Kiat mendapatkan modal usaha
Uang haram di internet
Ide bisnis modal kecil
Categories
Usaha OnlineDapat Uang HarianDapat Uang CepatAnda Bisa KayaDapat Uang GampangBisa Cepat KayaFitur InvestasiBisnis CepatCara Dapat UangJika Ingin KayaIde Bisnis TerbaruInvestasi AmanCara Lunasi HutangBisnis Di InternetInvestasi SejatiCara Dapat Uang HalalCara Dapat Uang InstanCara Tutupi HutangBisnis Tanpa ModalBisnis UangMotivasi BisnisDapat Uang FreeCari Uang Di InternetBisnis OnlineKerja Dari RumahAnda Bisa Sukses Peta Situs

label: it


content:
Lukisan ini merupakan lukisan monokromatik. Dengan teknik melukis menggunakan arang di atas kertas. Dalam lukisan ini pelukis ini menggambarkan tentang mimpi.
Pesan Tersirat
Sepanjang karir seninya, Anusapati selalu asyik dengan kayu dan asalnya: pepohonan. Di Jawa Tengah tempat Anusapati tinggal sekarang, pepohonan mudah tumbuh cukup banyak karena tanahnya subur. Orang menikmati naungan sejuk pohon sebagai perlindungan dari panas. Sayangnya, pepohonan dan nuansa sejuknya semakin berkurang seiring waktu dan urbanisasi. Anusapati mencoba menciptakan nuansa pohon melalui gambar arangnya yang halus. Pepohonan menggambarkan kesan siluet atau bayangan pepohonan, seperti bayangan dari pohon yang rimbun di tanah saat kita menikmati keteduhan. Gambar monokromatik sederhana dan memukau dari berbagai jenis pohon ini dimaksudkan sebagai pengingat dan peringatan akan masalah lingkungan yang memburuk yang kita hadapi saat ini.
Masalah ini berasal dari berkurangnya hutan akibat urbanisasi yang merajalela dan penebangan hutan yang tidak bertanggung jawab. Seringkali kita tidak menyadari betapa hal sederhana seperti nuansa pohon sangat berharga. Artinya, sampai kita kehilangan mereka.
Dengan karya tiga dimensi, Anusapati memberikan kebebasan yang tidak biasa pada kayu. Ia mendengar suaranya dengan cara yang tidak terduga. Gaya sederhana, gambarnya mudah dikenali. Namun, perbedaan pohon dengan pengalaman dan harapan sehari-hari memberi potongan kualitas unik yang mendorong pikiran untuk memikirkan berbagai jalur. Artikulasi, misalnya. Sekilas dari kejauhan, seperti barisan cabang kayu tergantung di dinding. Tapi setelah dilihat lebih dekat, rincian tak terduga menunjukkan diri mereka sendiri.
Penggunaan media arang Anusapati di atas kertas karena gambarnya tidak berdasarkan pertimbangan estetika saja. Kertas dan arang berasal dari sumber yang sama: pohon. Benda tiga dimensi juga terbuat dari bahan organik alami seperti kayu, cabang pohon yang telah jatuh, kertas, buku, daun dan biji. Objek itu dipilih atas dasar pemikiran yang sama tentang pepohonan, alam dan lingkungan kita. Bersama-sama, objek tersebut mengundang kita untuk merefleksikan dan mempertimbangkan kembali bagian dan tindakan kita sendiri pada lingkungan.
Menjaga lingkungan adalah salah satu cara untuk menghargai pemberian Tuhan yang tidak akan bisa terganti dengan apapun. Anugerah luar biasa tanpa batas yang sepatutnya kita jaga sebagai harta bersama dengan manfaat yang tiada bandingnya.
Semoga bermanfaat bagi Anda para pecinta seni lukis Indonesia.
Continue Reading
Source Sinsinfineart.com	http://sinsinfineart.com/vlb_files/vlb_images_anusapati/anusapati_dream01_charcoalonpaper_240x95cm_2013.jpg


content:
Lukisanmurah.com adalah galeri yang Jual Lukisan Online, saat ini ada sekitar 10 pelukis profesional tergabung dalam Hijauart Workshop yang siap melukis pesanan anda.
Toko Lukisan Online kami mengerjakan berbagai motif dan objek seperti lukisan abstrak yang sangat cocok sekali dengan konsep perumahan saat ini yaitu modern minimalis dengan harga yang MURAH.
Pilihlah Lukisan Bunga untuk memberi nuansa fresh pada ruangan anda. Ada berbagai macam bunga. Seperti; Bunga Matahari, Anggrek, Flamboyan, Sakura, Tulip, dll.
Client Kami
Kami telah pengalaman dalam mensupply lukisan dalam jumlah banyak, berikut adalah beberapa client yang mempercayakan kami dalam menyediakan lukisan:


content: Koleksi testimoni dari produk My Way Indonesia yang berkualitas. Terdaftar BPOM & Sertifikat ISO:9001 .


content:
“Tidak ada yang jelek di dunia ini, kecuali pikiran manusia itu sendiri yang menganggapnya demikian.” (halaman 131)
Standar cantik di Indonesia adalah memiliki kulit putih bersih, langsing, tinggi, berhidung mancung, berambut lurus, dan berkaki jenjang. Ada yang kurang? Mungkin bisa ditambahkan. Saya nggak tahu siapa yang menginisiasi pembentukan mindset tentang standar cantik itu. Namun, itu sungguh terjadi di kehidupan nyata.
Banyak perempuan yang tidak masuk pada beberapa kriteria yang telah disebutkan di atas. Ada beberapa yang tetap pasrah dengan karunia Tuhan tersebut. Tapi ada juga yang mencoba merubah hal yang dirasa belum pas menjadi lebih pas. Berbagai cara dilakukan, mulai dari yang murah sampai yang mahal. Mulai yang berisiko rendah hingga yang tinggi.
Garnet dan Vero adalah salah dua orang yang pasrah dengan karunia Tuhan pada mereka. Garnet memiliki tubuh yang kurus (hanya 39 kg), warna kulit gelap, wajah jerawatan, dan mata minus. Sedangkan Vero memiliki tubuh yang sangat subur, yaitu 85 kg. Mereka sudah ikhlas dan sangat menikmati tubuh mereka yang jauh dari sempurna. Walaupun dicaci, dibully, atau diperlakukan kurang baik oleh orang lain karena penampilannya, mereka tetap bertahan.
Mereka bersahabat sejak kecil. Mereka saling menguatkan ketika ada yang terjatuh. Tak ayal bila mereka sangat dekat. Ketika salah satu dari mereka ada yang sedang suka dengan seorang cowok, maka yang lainnya akan mendukung. Pun ketika ada yang patah hati karena cowok, mereka akan saling menghibur.
“Justru kecantikan tumbuh karena adanya perbedaan. Karena kecantikan tidak bisa dihitung, dijumlah, atau disama-samakan. Selera orang beda, karena kecantikan itu relatif.” (halaman 131)
Garnet ditolak oleh Alan, seorang cowok ganteng yang sekelas dengannya. Cowok itu menolaknya mentah-mentah dengan alasan yang cukup menggores hatinya. Garnet sadar diri. Memang tidak mungkin cowok seganteng Alan akan menyukainya. Ia yang jelek sangat tidak pantas mendampingi Alan.
Masalah penolakan Alan, berlanjut dengan masalah lain yang cukup pelik. Tante Maya datang! Tante Maya adalah tante Vero yang baru datang dari Amerika. Ia meminta Vero untuk operasi sedot lemak. Vero tentu saja menolak mentah-mentah! Namun, Tante Maya tidak mau tahu dan tetap kekeh dengan perintahnya itu.
Perintah Tante Maya itu membawa Vero ke sebuah klinik kecantikan. Ia mengajak Garnet untuk menguatkannya di saat-saat sulit. Siapa yang tahu bila kedatangannya di klinik kecantikan itu malah membawa perubahan pada diri mereka? Mereka bertemu dengan orang-orang baru yang semakin memotivasi mereka berdua untuk berubah menjadi lebih baik lagi.
Mereka bertemu Rhinky. Cowok itu adalah teman masa kecil mereka yang ingusan dan pernah ditonjok oleh Vero karena membuat Garnet menangis. Siapa sangka bila Rhinky dewasa berubah menjadi cowok yang tampan dan cerdas?
“Kamu harus berubah demi diri kamu sendiri, bukan demi orang lain. Dengan begitu, kamu nggak akan tertekan menjalaninya.” (halaman 74)
Dari segi sampul, saya sangat menyukainya. Gambar sampul itu sangat nyambung dengan alur cerita. Dari sampul, saya sudah bisa bayangkan isi novelnya walau belum membaca sinopsis cerita. Oh iya, Garnet yang saya bayangkan persis sama dengan yang ada di sampul.
Karakterisasi tokoh sangat manusiawi dan sesuai dengan kenyataan yang ada. Walaupun ada karakter yang menurut saya ‘sinetron’ banget, tapi nggak masalah. Karakter itu sangat penting untuk keberlangsungan cerita.
Novel ini sangat relate dengan kehidupan nyata. Zaman sekarang, banyak perempuan berlomba-lomba menjadi cantik. Mereka merubah bagian tubuh yang dirasa kurang sempurna menjadi lebih sempurna. Salah satu cara cepat membuat mereka cantik adalah dengan operasi plastik. Novel ini membahas hal itu dengan lugas.
Kisah Garnet yang dibully karena dibilang jelek, juga nyata terjadi. Ia bahkan sampai ditolak cowok karena dia terlihat kurang cantik. Saya seperti membaca kisah nyata dalam novel ini. Menyedihkan, tapi nyata terjadi.
Pada satu bagian, Rhinky muncul seolah mendinginkan seluruh pemikiran yang selama ini berkecamuk dalam benak orang-orang. Pikirannya sangat terbuka. Walaupun tampan dan cerdas, ia tak pernah men-judge satu orang cantik, ganteng, atau jelek. Munculnya Rhinky seolah menjelaskan bahwa masih ada loh, cowok tidak menomorsatukan penampilan luar sebagai syarat mencari pasangan. Yah, walaupun perbandingannya 1:1.000.000.
“Pasien yang sesungguhnya adalah orang yang sakit yang minta disembuhin. Sedangkan bedah plastik adalah orang-orang sehat yang minta disakitin.” (halaman 94)
Ide tentang cantik dan jelek serta usaha perempuan untuk terlihat cantik, diolah dengan cukup apik oleh penulis. Gaya penceritaannya sederhana hingga mudah dipahami. Konfliknya nggak banyak dan nggak bertele-tele, jadi nggak akan membuat pembacanya pusing dan jenuh. Sayangnya, novel ini diakhiri dengan ‘begitu saja’ oleh penulis.
Saya agak kurang sreg dengan adegan tampar menampar yang ada di akhir cerita. Menurut saya, karakter cowok sejak awal dibuat ‘sempurna’, jangan dirusak dengan satu adegan tamparan. Satu adegan itu sukses membuat saya agak ilfeel dengan karakter si cowok sampai akhir cerita.
Banyak pesan moral yang disampaikan dalam novel ini. Pertama, jadilah diri sendiri. Terimalah dirimu apa adanya, karena itu adalah karunia Tuhan. Kedua, kalau pun kamu ingin merubah diri, berubahlah untuk dirimu sendiri. Jangan pernah kamu berubah karena orang lain, seperti membalas dendam, atau karena sedang menyukai orang lain.
“Karena bagi gue, kecantikan dan keindahan wanita yang sesungguhnya ada pada kebaikan hati, selain penampilan yang jujur dan apa adanya.” (halaman 94)
Novel ini wajib dibaca. Entah oleh perempuan atau laki-laki, novel ini sangat relate dengan keduanya. Saya beri novel ini tiga dari lima bintang. Selamat membaca!
“Sesungguhnya cuma satu yang pasti dan nggak akan bisa diubah walaupun orang berusaha menyangkalnya, semua cewek itu cantik.” (halaman 132)
Judul : Uglyphobia
Penulis : Queen Soraya
Ilustrasi Sampul : Eric Alexander
Tahun Terbit : 2008
Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama
Halaman : 176 halaman
*Review ini pernah diposting di blog lama saya pada tanggal 29 April 2018
Bagikan ini:
Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi pada Pinterest(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi pada Tumblr(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
Lagi
Klik untuk berbagi via Pocket(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di Skype(Membuka di jendela yang baru)
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Navigasi pos
[Review] Tentang Kamu – Tere Liye (2016)
[Review] Anak Rantau – A. Fuadi (2017)
Tinggalkan Balasan	Batalkan balasan
Find Your Favorite Article
Cari untuk:
Follow Me
Masukkan alamat surel Anda untuk berlangganan blog ini dan menerima pemberitahuan tulisan-tulisan baru melalui surel.
Bergabung dengan 5 pelanggan lain
Alamat Surat Elektronik
Berlangganan
Top Posts & Halaman
[Review] Thank You, Salma - Erisca Febriani (2019)
[Review] Raden Dewi Sartika - E. Rokajat Asura: Kisah Pejuang Pendidikan untuk Perempuan
[Review] The Player – AliaZalea (2020)
[Review] The Case We Met - Flazia (2020)
[Puisi] Takut (Lagi)
Latest Article
[Review] Ayah Bunda Kapan Kita Bisa Bermain Bersama? – Sya’ban Jamil: Mendidik Anak Melalui Permainan Edukatif
Menyelesaikan Skripsi atau Menekuni Hobi? Sebaiknya Mana Dulu?
[Review] The Art of Giving Back – Nila Tanzil: Membiasakan Diri untuk Berbagi
Tentang Les dan Ekspektasi Orang Tua yang Tak Terpenuhi
Kekuatan Media dalam Film Tilik (2018) dan Cream (2016)
Komentar Terbaru
Niki Yuntari pada [Review] Madesu (Masa Depan Sukses) – Danu Sofwan: Perjuangan Bangkit dari Kegagalan
Niki Yuntari pada [Review] Madesu (Masa Depan Sukses) – Danu Sofwan: Perjuangan Bangkit dari Kegagalan
Niki Yuntari pada [Review] Madesu (Masa Depan Sukses) – Danu Sofwan: Perjuangan Bangkit dari Kegagalan
Niki Yuntari pada [Review] Madesu (Masa Depan Sukses) – Danu Sofwan: Perjuangan Bangkit dari Kegagalan
Niki Yuntari pada [Review] Madesu (Masa Depan Sukses) – Danu Sofwan: Perjuangan Bangkit dari Kegagalan

label: ms


content:
ILUSTRASI. Millenial menghabiskan liburan akhir tahun di pantai. Perhatikan, buat konsep bisnis faktor konversi dari Bitcoin menjadi US Dollar: 1BTC.
Dimulai sejak menerima hasil workshop sampai terbentuknya master anggaran bulan, meliputi. Mulai menerapkan kedisiplan dalam belajar, minimal dalam sehari 2 jam kamu sediakan untuk belajar maupun mengulang pelajaran. Hal ini memungkinkan pikiran kamu akan mudah mencerna pelajaran.
Passive income buat konsep bisnis melalui investasi ataupun bisnis sangat diperlukan untuk memastika uang bukan cuma tersimpan, namun berkembang seiring dengan waktu. Kedua, proses pengajuan kredit di bank membutuhkan waktu yang lama, sementara pengusaha butuh cepat. “Kalau menunggu persetujuan dari bank, bisa bangkrut usaha saya karena terlalu lama prosesnya, sementara saya butuh cepat”, itu yang dia sampaikan.
List Daftar Perusahaan Sekuritas yang Terdaftar di OJK & BEI (Bursa Efek Indonesia).
Qtractor: Untuk aransemen musik digital untuk sistem operasi komputer Linux. Kamu akan mendapatkan uang sebesar yang kamu inginkan. Jika kamu ingin mendapatkan keuntungan yang semakin besar, kamu harus terus melebarkan sayapmu agar usaha yang kamu buat konsep bisnis jalankan terus berkembang dengan baik.
Mereka beranggapan kalau hari pekan adalah hari yang tepat untuk menambah pundi-pundi kekayaan. Jangan hanya fokus pada apa yang kamu dapat, tapi fokuslah pada apa yang mampu kamu lakukan. Karena memulai bisnis bukan hanya perkara hasrat dan gairah, tetapi juga pola pikir. Aplikasi keuangan Finansialku adalah salah satu solusi untuk mengurus keuangan rumah tangga Anda dan merencanakan keuangan. Apa saja kelebihan dan bagaimana aplikasi keuangan Finansialku dapat membantu Anda?
Buat konsep bisnis, 5 taktik promosi yang terbukti menghasilkan profit
Misalnya ketika orang ingin buat konsep bisnis minum air mineral, pasti yang disebut AQUA, padahal belum pasti merk aqua yang dibeli, kan? bisa jadi merk-merk lain. Itulah kekuatan brand yang dibangun.
Walaupun terkesan mudah, masih saja banyak orang yang melakukan kesalahan saat membuat perencanaan keuangan.
Mimpi diberi uang oleh suami, teman atau orang lain: merupakan pertanda baik karena pasangan kita sedang berusaha membuat hati kita senang. Ada kalanya Anda bosan bekerja sebagai karyawan, dan Anda pun mencari cara untuk menambah pemasukan di luar gaji pokok Anda. Bulan pertama adalah masa-masa akan ada banyak kesalahan dan keraguan ketika bertindak. Masih banyak yang belum kita pahami sehingga kita memerlukan bantuan buat konsep bisnis orang lain. Ketika kamu diberikan sebuah tugas bisa jadi kamu tidak paham apa yang dimaksud. Entah fungsi dan bagaimana menjalankan software atau program lainnya.
Investasi Online
Posting sebelumnya & berikutnya
Strategi pemasaran sukses dengan cara yang lebih mudah
Mimpi dapat uang undian
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Cara dapat uang banyak
10 Januari
Aplikasi penghasil uang dollar 2020
12 Disember
Aplikasi penghasil uang miliaran
06 November
Kiriman Terbaru
Cara dapat uang jutaan perhari
Cara dapat uang dari buat aplikasi Android
Memulai bisnis online pemula
Anda benci bekerja bagi orang lain
Tips investasi pemula sesuai dengan usia
Kerja online yang bisa dijadikan sampingan bagi mahasiswa
Bagaimana strategi mengurus keuangannya
Membuka bisnis dan usaha tanpa modal
Cara dapat uang halal
Aplikasi penghasil uang 2020 tanpa modal
Categories
Ide Kreatif BisnisInvestasi SejatiBisnis OnlieDapat Uang HarianMuda Dan SuksesDapat Uang Hari IniInvestasi OnlineBisnis Air BersihCara Lunasi HutangBisnis Dari HobiBisnis CepatMembangun UsahaInvestasi SahamDapat Uang SekarangCara Jadi Orang KayaSolusi Finansial Peta Situs

warc-identified-content-language: ind


content: Terletak di sebelah rel, pengunjung yang datang bisa menikmati kopi sambil melihat kereta api yang melintas.