content:
Lingkungan kerja adalah kehidupan sosial, psikologi, dan fisik dalam perusahaan yang berpengaruh terhadap pekerja dalam melaksanakan tugasnya. Kehidupan manusia tidak terlepas dari berbagai keadaan lingkungan sekitarnya, antara manusia dan lingkungan terdapat hubungan yang sangat erat. Dalam hal ini, manusia akan selalu berusaha untuk beradaptasi dengan berbagai keadaan lingkungan sekitarnya. Demikian pula halnya ketika melakukan pekerjaan, karyawan sebagai manusia tidak dapat dipisahkan dari berbagai keadaan disekitar tempat mereka bekerja, yaitu lingkungan kerja. Selama melakukan pekerjaan, setiap pegawai akan berinteraksi dengan berbagai kondisi yang terdapat dalam lingkungan kerja.
Ilustrasi Lingkungan Kerja
Lingkungan kerja adalah sesuatu yang ada disekitar para pekerja dan yang mempengaruhi dirinya dalam menjalankan tugas-tugas yang dibebankan (Nitisemito, 1992:25). Selanjutnya menurut Sedarmayati (2001:1) lingkungan kerja merupakan kseluruhan alat perkakas dan bahan yang dihadapi, lingkungan sekitarnya dimana seseorang bekerja, metode kerjanya, serta pengaturan kerjanya baik sebagai perseorangan maupun sebagai kelompok.
Kondisi lingkungan kerja dikatakan baik atau sesuai apabila manusia dapat melaksanakan kegiatan secara optimal, sehat, aman, dan nyaman. Kesesuaian lingkungan kerja dapat dilihat akibatnya dalam jangka waktu yang lama lebih jauh lagi lingkungan-lingkungan kerja yang kurang baik dapat menuntut tenaga kerja dan waktu yang lebih banyak dan tidak mendukung diperolehnya rancangan sistem kerja yang efisien (Sedarmayanti, 2001:12).
Menurut Bambang (1991:122), lingkungan kerja merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kinerja seorang pegawai. Seorang pegawai yang bekerja di lingkungan kerja yang mendukung dia untuk bekerja secara optimal akan menghasilkan kinerja yang baik, sebaliknya jika seorang pegawai bekerja dalam lingkungan kerja yang tidak memadai dan tidak mendukung untuk bekerja secara optimal akan membuat pegawai yang bersangkutan menjadi malas, cepat lelah sehingga kinerja pegawai tersebut akan rendah.
Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa lingkungan kerja merupakan segala sesuatu yang ada disekitar pegawai pada saat bekerja, baik berbentuk fisik atau non fisik, langsung atau tidak langsung, yang dapat mempengaruhi dirinya dan pekerjaannya saat bekerja.
Jenis Lingkungan Kerja
Secara garis besar, jenis lingkungan kerja terbagi menjadi dua, yaitu (Sedarmayanti, 2001:21):
a. Lingkungan Kerja Fisik
Lingkungan kerja fisik adalah semua keadaan berbentuk fisik yang terdapat disekitar tempat kerja yang dapat mempengaruhi pegawai baik secara langsung maupun tidak langsung. Lingkungan kerja fisik dapat dibagi menjadi dua kategori yaitu:
Lingkungan kerja yang langsung berhubungan dengan pegawai seperti pusat kerja, kursi, meja, dan sebagainya.
Lingkungan perantara atau lingkungan umum dapat juga disebut lingkungan kerja yang mempengaruhi kondisi manusia misalnya temparatur, kelembaban, sirkulasi udara, pencahayaan, kebisingan, getaran mekanik, bau tidak sedap, warna dan lain-lain.
Untuk dapat memperkecil penguruh lingkungan fisik terhadap karyawan, maka langkah pertama harus mempelajari manusia, baik mengenal fisik dan tingkah lakunya, kemudian digunakan sebagai dasar memikirkan lingkungan fisik yang sesuai.
b. Lingkungan Kerja Non Fisik
Lingkungan kerja non fisik adalah semua keadaan yang terjadi yang berkaitan dengan hubungan kerja, baik hubungan dengan atasan, maupun hubungan dengan sesama rekan kerja ataupun hubungan dengan bawahan.
Perusahaan hendaknya dapat mencerminkan kondisi yang mendukung kerja sama antar tingkat atasan, bawahan maupun yang memiliki status yang sama. Kondisi yang hendaknya diciptakan adalah suasana kekeluargaan, komunikasi yang baik, dan pengendalian diri (Nitisemito, 2000:171). Jadi lingkungan kerja non fisik ini juga merupakan kelompok lingkungan kerja yang tidak bisa diabaikan.
Manfaat Lingkungan Kerja
Menurut Ishak dan Tanjung (2003), manfaat lingkungan kerja adalah menciptakan gairah kerja, sehingga produktivitas dan prestasi kerja meningkat. Sementara itu, manfaat yang diperoleh karena bekerja dengan orang-orang yang termotivasi adalah pekerjaan dapat terselesaikan dengan tepat, yang artinya pekerjaan diselesaikan sesuai standar yang benar dan dalam skala waktu yagn ditentukan. Prestasi kerjanya akan dipantau oleh individu yang bersangkutan, dan tidak akan menimbulkan terlalu banyak pengawasan serta semangat juangnya akan tinggi.
Daftar Pustaka
Arep, Ishak dan Hendri Tanjung. 2003. Manajemen Sumber Daya Manusia. Universitas Trisakti: Jakarta.
Bambang, Kusriyanto. 1991. Meningkatkan Produktvitas Karyawan. Pustaka Binaman Pressindo: Jakarta.
Nitisemito, Alex S. 1992. Manajemen Personalia. Ghaila Indonesia: Jakarta.
Nitisemito, Alex S. 2000. Manajemen Personalian: Manajemen Sumber Daya Manusai. Edisi 3. Ghaila Indonesia: Jakarta
Sedarmaynti. 2001. Sumber Daya Manusia dan Produktivitas Kerja. Mandar Maju: Bandung.
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0
Posting Komentar untuk "Pengertian, Jenis dan Manfaat Lingkungan Kerja"
Metodologi Penelitian
Pemilihan Judul Penelitian
Latar Belakang Masalah Penelitian
Menemukan Masalah Penelitian
Menyusun Hipotesis Penelitian
Jenis-jenis Penelitian Kualitatif
Reabilitas Penelitian
Validitas Penelitian
Proposal Penelitian
Referensi Populer
Pengertian, Teknik dan Peraturan Lari Jarak Pendek
Apa itu Lari Jarak Pendek Lari jarak pendek atau sprint a…
Pengertian, Fungsi, Tujuan dan Jenis-jenis Kemasan
Pengertian Kemasan Kemasan adalah desain kreatif yang me…
Reward atau Penghargaan (Pengertian, Tujuan, Jenis dan Syarat)
Apa itu Reward? Reward adalah suatu bentuk penghargaan a…
Tujuan, Fungsi, Jenis dan Kegiatan Perawatan (Maintenance)
Apa itu Perawatan? Pemeliharaan atau perawatan (maintena…
Pengertian, Fungsi, Jenis dan Ketentuan Label Produk
Apa itu Label? Label adalah salah satu bagian dari produ…
Kata Kunci
administrasi Agama Akuntansi Bahasa Biologi Ekonomi Elektronika Fisika Hukum Informatika Kebidanan Kehutanan keperawatan Kesehatan Kimia komunikasi Lingkungan Listrik Manajemen Matematika Mesin metode pembelajaran Olahraga Pajak Pemasaran Pendidikan Penelitian Perbankan Pertanian Politik Psikologi Seni Sistem Informasi Sosial Statistik Teknik Sipil


content:
Musim panas 2020 sudah dekat dan sementara jika pada di musim ini Anda tidak dapat berwisata ke pantai, Anda masih dapat mengambil buku-buku musim panas 2020 yang paling dinanti untuk dibaca ketika cuaca mulai panas. Perjalanan mungkin keluar dari pertanyaan untuk Anda tahun ini, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa melepaskan diri dari semua itu dengan kehilangan diri Anda dalam buku yang bagus.
2020 telah terbukti menjadi tahun yang hebat untuk buku dan bulan-bulan musim panas tidak terkecuali. Pada bulan Juni, Juli dan Agustus, Anda dapat menantikan rilis baru dari penulis favorit Anda, termasuk Brit Bennett, Chanel Cleeton dan Akwaeke Emezi, serta banyak novel baru yang sangat dinanti. Baik Anda mencari film thriller yang serba cepat, membaca pantai yang ringan atau novel sastra yang mendalam, Anda akan menemukannya di daftar di bawah ini.
Jadi, bahkan jika liburan Anda telah berubah menjadi staycation, Anda dapat bersantai dengan salah satu buku Bustle yang paling ditunggu-tunggu di Musim Panas 2020:
The Vanishing Half karya Brit Bennett (2 Juni)
Penulis The Mothers, Brit Bennett siap untuk menerbitkan novel keduanya musim panas ini. The Vanishing Half mengikuti sepasang saudara kembar identik – satu lewat untuk kulit putih dan menikah dengan seorang pria kulit putih, yang lainnya membesarkan putrinya di kota kelahiran mereka di Selatan Jauh dan keluarga mereka selama 40 tahun, dimulai pada 1950-an.
Exciting Times karya Naoise Dolan (2 Juni)
Ava berkata, “Selamat tinggal, Dublin,” dan “Halo, Hong Kong,” tetapi kehidupan di kota besar di Asia tidak seperti yang ia pikirkan. Banyak hal mulai terlihat ketika dia bertemu Julian – seorang pria kaya yang bermaksud memanjakannya. Ketika hubungan mereka mulai memanas, ia pergi ke London, meninggalkan Ava untuk tinggal di apartemennya sendirian. Dia tidak mencari orang lain, tetapi kesempatan pertemuan dengan Edith memaksanya untuk mempertanyakan hubungannya dengan Julian.
Seven Years of Darkness karya You-Jeong Jeong (2 Juni)
Tujuh tahun setelah ayahnya masuk penjara karena pembunuhan massal, Sowon hidup dalam ketakutan bahwa seseorang akan menghubungkannya dengan orang tuanya yang dihukum. Penangkapan ayahnya terjadi di tengah-tengah penyelidikan pembunuhan yang melibatkan seorang gadis praremaja yang ditemukan tewas di tempat kerjanya, tetapi masyarakat tidak mengetahui keseluruhan cerita. Pengiriman misterius mendorong Sowon ke dalam penyelidikannya sendiri tentang fakta-fakta seputar penangkapan dan keyakinan ayahnya, tetapi juga menempatkannya di jalur berbahaya, dalam Tujuh Tahun Kegelapan You-Jeong Jeong.
A Burning karya Megha Majumdar (2 Juni)
Sebuah kisah tepat waktu yang melibatkan aspirasi politik dan intrik media sosial, Megha Majumdar’s A Burning adalah debut yang ditonton musim panas ini. Seorang gadis Muslim yang hidup dalam kemiskinan menjadi tersangka utama dalam penyelidikan terorisme, seorang politisi sayap kanan yang bercita-cita melihat jalannya sendiri menuju kehebatan dalam menghancurkan gadis muda itu, dan satu-satunya orang yang dapat membebaskan teroris yang dituduh dapat kehilangan segalanya dengan melangkah maju dalam novel yang mencekam ini.
Pizza Girl oleh Jean Kyoung Frazier (9 Juni)
Seorang pengemudi pengiriman pizza yang hamil dan berusia 18 tahun mengambil panggung utama di Gadis Pizza Jean Kyoung Frazier. Setelah membawa acar pizza ke seorang ibu yang tinggal di rumah bernama Jenny, protagonis Frazier menjadi semakin terpikat dengan wanita lain. Ketika dia semakin dekat dengan Jenny, gadis pizza eponymous menarik diri dari keluarganya, dan mendorong tabrakan masuk sendiri dengan ibu dari pikirannya.
Membuat buku-buku yang indah adalah jantung dari semua yang kami lakukan. Kami mengubah cara buku-buku diterbitkan dengan memberi penulis dan penerbit akses ke profesional berbakat, alat canggih, dan konten pendidikan gratis…..

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Aplikasi Android memang sangat membantu sekali bagi para penggunanya, sehingga hal ini bisa dikatakan sebagai salah satu fasilitas terbaik, yang ditawarkan oleh Smartphone Android. Namun, di sisi lain ada hal yang sungguh disayangkan, dimana ada beberapa orang memang sengaja untuk memberi virus dan juga malware, yang terbilang sangat membahayakan Smartphone Android.
Salah satu ciri-ciri Smartphone Android yang sudah terpapar virus dan malware, yaitu dimana kinerja Smartphone semakin melambat, hingga baterai Smartphone yang semakin cepat habis. Oleh karena itu, bagi para pengguna Android disarankan untuk berhati-hati dalam memilih Aplikasi Samsung Galaxy.
Nah, sebagai informasi yang bermanfaat bua kamu memilih aplikasi terbaik untuk Smartphone-mu, maka kamu bisa membaca beberapa tips dalam memilih Aplikasi Terbaik Samsung Galaxy, yang akan kami uraikan. Jadi, untuk mempersingkat waktu berikut ini ulasannya:
- Hindari File APK
Mungkin bagi para pengguna Smartphone Android memang sering melihat file .apk bukan? Nah, file yang satu ini merupakan salah satu file aplikasi, yang memang sangat rentan sekali dengan serangan virus. Oleh karena itu, kamu harus berhati-hati dalam memilih file seperti ini, sehingga Smartphone-mu tidak terkena virus.
Jika memang kamu ingin men-download file apk, maka sebaiknya kamu mendownload di situs yang terpercaya. Sehingga, file apk yang kamu download terjamin keamanannya, serta terhindar dari yang namanya virus dan malware.
Akan tetapi, sebagai referensi dan informasi yang bermanfaat buat kamu dalam menggunakan Aplikasi Terbaik Samsung Galaxy, maka sebaiknya kamu men-download dan install langsung dari Google Play Store. Sebab, semua aplikasi yang terdapat dalam Google Play Store jauh lebih aman digunakan, dan bisa terhindarkan dari yang namanya virus dan malware.
- Cek Dengan Baik Aplikasi Yang Akan di Install
Selanjutnya, sebagai Tips dan Trik Android yang bisa kamu coba untuk mendapatkan aplikasi terbaik, maka kamu harus bisa mengecek aplikasi tersebut sebelum kamu melakukan download dan install di Smartphone-mu. Biasanya, setiap aplikasi yang ditawarkan oleh Google Play Store di Android, disertai dengan keterangan mengenai aplikasi, review mengenai aplikasi, dan lainnya.
Jika memang aplikasi tersebut banyak digunakan oleh para pengguna Android, maka tak ada salahnya jika kamu menggunakannya juga. Namun, sebagai saran sebaiknya kamu tetap bisa memilih aplikasi sesuai dengan kebutuhanmu, dan lihat dengan baik review aplikasi tersebut sehingga kamu tidak akan merasa rugi nantinya.
- Pemasangan Aplikasi Android Yang Mencurigakan
Yang terakhir ini sangat penting untuk kamu ketahui. Dimana pada saat kamu melakukan install atau pasang sebuah aplikasi, maka nantinya akan terdapat izin install. Nah, pada saat disini nantinya kamu dapat mengetahui apabila izin install mencurigakan, seperti dengan meminta izin untuk mengakses seperti kontak, internet hingga lokasi maka sebaiknya Anda tidak perlu menginstalnya karena ini cukup berbahaya.
Jadi, aplikasi yang memang terpercaya dan aman pada umumnya memang hanya ijin untuk menginstal saja, dan tidak ada permintaan izin yang lainnya. Oleh karena itu, hal seperti ini harus diperhatikan dengan baik terlebih lagi untuk men-download ataupun meng-install Aplikasi Terbaik Samsung Galaxy.
Facebook
Twitter
Pinterest
More
Less
Tumblr
Mix
E-Mail
GMail
LinkedIn
Reddit
XING
WhatsApp
Hacker News
VK
Telegram
OK
Line
Prev Next Beranda
Follow Us :
Newsletter
If you like articles on this blog, please subscribe for free via email.
Popular Posts
Apa itu Fitur Anti-Aliasing di Game PUBG Mobile?
TOP! 8 Senjata Paling Mematikan dalam Game PUBG
5 Hal yang Harus Kamu Hindari saat Bermain PUBG Mobile
4 Trik Biar Bisa Internetan Gratis di Android
5 Fakta Unik Seputar Hero Marksman Mobile Legends: Bang Bang
Begini Cara Mudah Atasi Masalah Lag pada Game PUBG Mobile
5 Metode Sederhana Kosongkan RAM Smartphone Android
Recommended
Labels
Browser Editing Foto Editing Musik Editing Video Gadget Handphone Laptop Launcher Media Sosial MOBA Virus VPN

label: de

label: en

label: fr


content:
TIMESPAPUA, WAINGAPU – Status aktif Gunung api Ineria yang terletak di bagian selatan pulau Flores Nusa Tenggara Timur (NTT) tidak membuat gunung ini kehilangan pesonanya.
Gunung Ineria tetap menyuguhkan panorama yang sangat indah. Rumah adat Bena serta lahan pertanian dan peternakan di bawah kaki gunung menambah keindahannya.
Gunung api Inerie adalah gunung Stratovolcano terbesar di pulau Flores yang memiliki ketinggian 2.245 mdpl berstatus aktif dan terakhir meletus pada tahun 1970.
Gunung Ineria tercatat sebagai gunung api tertinggi yang berada di pulau Flores sejak dulu dikenal memiliki panorama menawan serta dijuluki sebagai piramida alam karna bentuknya seperti piramida.
Menurut Fitalis Latu seorang warga Kabupaten Ngada Flores, nama Gunung Ineria berasal dari bahasa lokal. "“Ine” yang artinya Ibu dan “Rie” artinya cantik bila diartikan bahwa gunung Inerie adalah ibu yang cantik," ucapnya.
Fitalis mengungkapkan, Gunung Ineria yang masuk wilayah administrasi Kecamatan Aimere, Kabupaten Ngada Flores, sejauh ini tidak menunjukkan aktivitas vulkanik yang membahayakan.
Jika cuaca cerah, maka ketinggiannya yang menjulang dapat terlihat dari arah pulau Sumba yang merupakan salah satu pulau terdekat dengan Kecamatan Aimere Flores.
“Kalau ingin mengunjungi atau menyaksikan gunung Ineria dapat dijangkau dengan kapal Ferry milik PT ASDP dari Waingapu ke Aimere dengan menempuh perjalanan 6-7 jam sedangkan akses menuju lokasi Gunung Inerie cukup mudah ditemukan karna lokasinya begitu starategis tepat berada disamping jalan dalam kota Aimere,” ujar Fitalis Latu. (*)
Baca Berita Peristiwa dan Politik terbaru di Indonesia dan luar negeri lainnya hanya di TIMES Indonesia.


content: Semua hal yang anda perlu ketahui mengenai status penerbangan dan kebijakan maskapai selama kasus penyebaran Corona Virus.

warc-identified-content-language: ind


content: Halaman ini berisi kumpulan artikel tentang wisata di Tokyo. Penuh dengan informasi yang membantu Anda untuk menikmati Tokyo, termasuk tempat-tempat wisata yang recommended, alam dan pemandangan, serta tempat untuk Anda bisa mendapatkan pengalaman menarik dari budaya, seni, dan wisata lokal Jepang.

warc-identified-content-language: ind,dan


content:
Hayo siapa pembaca di sini yang susah tidur? Pasti sebagian dari kamu ada yang kesulitan buat tidur kan. Aku sendiri kadang juga mengalami hal itu. Terlebih buat yang sering begadang terus tiba-tiba ingin tidur awal, pasti itu akan sulit banget.
image via womenshealthmag.co.uk
Akibat dari sulit tidur ini berakibat pada kualitas tidur itu sendiri. Tidur pun tidak bisa pulas dan ketika bangun badan terasa kurang segar dan berat. Kebiasaan seperti itu tentu tidak baik jika didiamkan terus menerus.
Pada awalnya memang sulit, meski sudah diusahakan tidur awal, eh ternyata meremnya juga tengah malem juga.
Tenang, jika ingin tidurmu pulas, kamu bisa melakukan hal-hal berikut ini sebelum kamu beranjak tidur.
1. Jangan Malas-Malasan Di Siang Hari
Aktifitas kita di siang hari akan berdampak pada malam harinya. Nah, jika di siang hari kamu malas-malasan apalagi banyak tidurnya, alhasil pada malam hari pun tidak bisa tidur lebih awal. Untuk itu sibuk kan diri kamu di siang hari, agar malamnya bisa merehatkan badan dengan lebih awal, karena memang badan sudah terasa capek.
2. Jangan Minum Kopi Di Malam Hari
Sudah tahu kan efek kopi? Untuk itu jangan minum kopi di malam hari. Justru kamu harus perbanyak minum air putih sebelum tidur atau minum susu.
3. Selesaikan Pekerjaanmu Di Siang Hari
Menyelesaikan pekerjaan pada waktunya dan dikerjakan pada siang hari membuat kamu tidak akan menjumpai yang namanya ‘lembur’. Nglembur membuatmu menjadi tidur lebih larut malam, dan itu tidak baik untuk kualitas tidurmu nanti.
4. Jauhkan Gadgetmu
Satu jam sebelum tidur, lebih baik matikan gadget kamu. Jangan bermain-main gadget kalau sudah berbaring di tempat tidur. Kalau ingin menghidupkan gadget, cukup ponsel utama saja, lebih baik di silent dan internet di matikan. Selain baik untuk kesehatan, hal ini juga tidak akan mengganggu tidurmu nanti.
5. Matikan Lampu Kamar dan Pasang Aromatherapy
Selain menghemat listrik, mematikan lampu utama kamar juga akan membuat mu lebih cepat tertidur. Selain itu kamu juga bisa menggunakan Aromatherapy yang ditaruh di kamar. Dengan Aromatherapy membuat ruangan menjadi wangi dan membuat pikiran lebih rileks. Karena salah satu penyebab sulitnya tidur adalah pikiran. Ketika kamu banyak pikiran menjelang tidur, maka bisa dipastikan kamu akan kesulitan tidur, dan alhasil tidur pun tidak pulas.
Image via massageinflorida.com
Nah, itu beberapa hal-hal sepele yang bisa kamu lakukan ketika menjelang tidur. Mulai sekarang buatlah tidurmu berkualitas. Karena efek tidur yang berkualitas juga akan baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Share
Tweet
WhatsApp
Telegram
Baca Artikel Lainnya :
Olahraga Tidak Menjamin Kamu Sehat
Kompor Listrik, Solusi Buat Kamu Yang Takut Pakai Kompor Gas
Mau Nikah? Jangan Lupa Nyiapin Souvenir Pernikahan Yang Berguna
Tips Mendapatkan Tiket Pesawat Kelas Ekonomi & Bisnis Yang Murah
Gigi Anda Ngilu? Ini Dia Penyebabnya Gigi Ngilu
Masih Ragu Dengan Fashion ala Korea?
Belum Genap 2 Hari, Follower Haji Lulung Sudah 6 Ribu
Gaya Hidup : Jangan Gengsi Pakai Sepeda
Ditulis oleh virmansyah. Terakhir diupdate: 12 Februari 2018 18:21 Gaya Hidup
Hal Sepele Ini Bisa Membuat Tidurmu Menjadi Pulas | virmansyah | 4.5
Hal Sepele Ini Bisa Membuat Tidurmu Menjadi Pulas
Hayo siapa pembaca di sini yang susah tidur? Pasti sebagian dari kamu ada yang kesulitan buat tidur kan. Aku sendiri kadang juga mengalami hal itu. Terlebih buat yang sering begadang terus tiba-tiba ingin tidur awal, pasti itu akan sulit banget. image via womenshealthmag.co.uk Akibat dari sulit tidur ini berakibat pada kualitas tidur itu sendiri. Tidur pun […]
4.5 out of 5 based on 24 ratings. 5 user reviews:
2 Comments
atanasia rian 27/06/2015 Balas
Wah bisa itu di aplikasikan di cuma kurang satu aromateraphynya, aku maah ngeri nek misal kobongan karena lilin.hehehe


content:
Sudah di ketahui banyak orang dengan tips sebelum anda semua melaksakan kegiatan outbound di malang ini karena itu semua sudah tidak rahasia lagi buat anda semua yang ingin mempersiapkan diri untuk meaksakan kegiatan outbound di malang ini yang sudah lama terpopuler di jawa timur ini oleh karena itu anda semua yang ingin outboiund di malang pasti akan mempersiapkan semua sebelum melakukan outbund di malag ini karena itu sangat penting untuk persiapan anda sendiri dan tips ny itu sangat mudah dan pastinya anda semua yang sudah tau dengan tipd ssebelum melaksanakan kegiatan outbound di malang.
Leh karena itu kami dajn akan melakukan hal yang tebaik buat oengunjung yang ingin datang ke wisata outbound di malang karena itu sudah kewajiban kai untuk melayani pengunjung dengan baika. Nah dengan tips sebelum melakukan kegiatan outbound di malang ini pengunjung akan siapa dengan outbound di malang ini karena sudah dipersiapkan sebelum melaksanakan outbound.dan itu semua akan berjalan dengan lancer jika itu semua di lakukan dengan baik. Nah berikut adalah tips-tips sebelum melasanakan kegiatan outbond dimalang ini;
Peserta outbound
Peserta outbound ini anda harus mengetahui tentang peserta outbound yang beroutbound di malag ini dan anda harus tau tentang umur dia berapa pangkat seolahnya itu kelas berapa sekolah di mana nah itu kami harus tau sebelum melakukan outbound di malang ini dan itu semua akan di lakukan dengan tertib dan baik sehingga tidak mengganggu suasan kegiatan outbound di malangakan seru jika anda menaaati peraturan yang ada di sini dan anda semua akan menikamati kesruan yang ada di sini dan itu semua akan berjalan dengan lancer.
Tempat outbound
Anda semua harus mempersiapakan tempat outbound sebelum melakukan kegiatan outbound di malang ini karena outboiund di malang sangat banyak sekali tempat outbound di malang ini oleh karena itu anda semua harus mempersiapkan temnpat outbounbd terlebih dahulu sebelum melakuakn kegiatan outbound. Sangat penting tips yang satu ini karena di maang ini mempunyai banyak tempat yang semua akan indah nah itu lah anda di haruskan mempersiapkan hal ini.
Tema outbound
Tips mempersiapkan tema outbound ini sangat penting karena anda ingin beroutbound dengan tujuan apa terus mempunyai tema apa anda jika ingin melakukan outbound nah itu semua jika sudah tersiapkan maka kegiatan outbound akan berjalan dengan lancer.
Jasa outbound
Jasa outbound ini juga sangat penting di dalam kegiatan outbound karena mempunyai pengalaman yang banyak dan tidak akan mengecawakn anda semua yang ingin melaksanakan outbound.


content: Berikut ini adalah detail akun rekening bank kami, mohon untuk berhati-hati terhadap penipuan yang mengatas namakan toko online kami:


content:
Alasan Bettor Bermain Taruhan Bola Online – Salah satu taruhan yang memiliki banyak peminat dari kalangan bettor yang ada di indonesia adalah taruhan dengan memanfaatkan permainan bola. Permainan ini sekarang tidak hanya dimainkan dengan mendatangi tempat pertandingan berlangsung. Akan tetapi dengan menghubungkan media elektronik seperti komputer, smartphone, laptop yang sejenisnya dengan internet. Atau biasa disebut dengan taruhan bola online. Permainan ini memiliki banyak sekali peminat. Salah satu olahraga yang menggunakan media bola ini mampu menghipnotis para bettor dengan keseruan permainan. Saat ini banyak sekali bettor yang lebih memilih bermain taruhan bola online ketimbang secara tradisional. Mungkin anda juga penasaran apa yang menjadi alasan bettor lebih menyukai permainan ini.
Berikut ini alasan bettor bermain taruhan bola online
Bermain dengan nyaman
Alasan bettor bermain taruhan bola online adalah bisa bermain dengan rasa nyaman. Hal ini di dukung dengan adanya berbagai layanan yang disediakan oleh pihak agen. Mereka bisa betah berlama-lama untuk bermain pada tempat betting yang dimilikinya yaitu dengan adanya layanan customer service selama 24 jam.
Bermain lebih aman
Alasan bettor bermain taruhan bola online adalah bisa bermain lebih aman. Tidak bisa dielak lagi bahwa beberapa negara di dunia ini melarang adanya taruhan sepakbola. Hal ini bisa di buktikan banyaknya pidana dari mantan bettor yang bermain secara offline. Akan tetapi dengan adanya permainan judi bola secara online, hal ini cukup menggiurkan para bettor untuk melakukan betting lagi. Yang mana seorang agen sudah mengunci identitas anda dan tidak akan mungkin diketahui oleh orang lain.
Baca Juga: Situs Sportsbook Indonesia Paling Populer
Bermain taruhan kapan saja
Alasan bettor bermain taruhan bola online adalah bisa bermain kapan saja. Dengan adanya permainan ini secara online membuat para bettor bisa bermain judi bola kapan saja dan dimana saja bettor menginginkannya. Hal ini di karenakan tidak ada batasan waktu untuk bettor memainkan permainan ini.
Lebih hemat waktu
Alasan bettor bermain taruhan bola online adalah bisa lebih menghemat waktu. Hal ini di karenakan anda tidak perlu lagi mendatangi stadion sepakbola untuk melakukan betting. Anda hanya perlu memainkan taruhan ini di rumah. Tentunya hal ini sangat menghemat waktu yang anda miliki.
Lebih hemat biaya
Bisa menghemat biaya. Apabila anda bettor permainan offline, tentunya harus mendatangi tempat pertandingan berlangsung. Hal ini akan menguras isi dompet anda. Karena membutuhkan biaya transportasi, konsumsi dan yang lainnya lagi. Beda halnya jika anda bermain online tentunya hanya membutuhkan kuota internet yang cukup murah.
Bermain taruhan bola merupakan tradisi yang sudah ada sejak jaman dulu. Akan tetapi dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih akan memudahkan para bettor untuk melakukan taruhan bola online. Hal ini pasti membuat anda merasa aman dan nyaman dalam menyalurkan bakat anda. Entah tujuan anda bermain taruhan bola online sebagai penghilang rasa bosan atau ingin mendapatkan keuntungan yang besar.Pastinya taruhan bola ini sangat difavoritkan oleh semua bettor. Selain menyediakan hadiah yang cukup banyak anda juga bisa mendukung tim kesayangan anda melalui taruhan bola online.
Demikian alasan bettor memilih taruhan bola yang harus anda ketahui. Setelah kita simak hal tersebut, apakah anda juga berminat untuk bermain taruhan bola online. Tentunya hal ini juga harus didukung oleh agen judi online yang terpercaya demi kelancaran permainan yang sedang anda jalankan.


content:
Gemintang.com – Pada dasarnya fengsui ada untuk membantu kita menciptakan sebuah harmoni dengan lingkungan sekitar. Itu sebabnya, tidak hanya rumah yang memerlukan fengsui, ruang atau meja kerjamu juga. Selain dapat membantu meningkatkan kesejahteraan, fengsui mampu menumpas efek negatif dalam suatu ...
Read more
Anak Sehat dengan Fengsui Kamar yang Tepat
Gemintang.com – Menerapkan fengsui di kamar anak itu penting. Selain dapat meningkatkan semangat belajarnya, fengsui juga mampu membuat pertumbuhan anak lebih sehat dan sejahtera serta terhindar dari berbagai energi negatif. Kamar dengan fengsui yang baik ternyata dapat membuat si buah ...
Read more
Warna Pembawa Hoki yang Harus Kamu Gunakan Mulai Saat Ini!
Gemintang.com – Warna memiliki pengaruh kuat dalam kehidupan seseorang. Tidak hanya dapat memberikan pengaruh terhadap psikologis dan emosi, warna juga menjadi salah satu bentuk komunikasi non verbal yang mampu mengungkapkan sebuah pesan secara mendalam.
Read more
Memahami Bagian-bagian Mobil Sesuai Fengsui
Gemintang.com – Umumnya, ilmu fengsui digunakan untuk mengatur tata letak rumah atau bangunan. Tapi ternyata, fengsui juga bisa diterapkan ketika kamu hendak memilih kendaraan, khususnya mobil. Adanya energi fengsui yang baik dalam mobil akan membawa keselamatan dan keberuntungan bagi pemakainya. ...
Read more
6 Benda yang Ampuh Menangkal Penyakit di Dalam Rumah
Gemintang.com – Berdasarkan ilmu fengsui, penyakit bisa kita hindari kedatangannya. Dengan menempatkan beberapa benda ini di dalam atau di sekitar rumah, dipercaya energi negatif juga enggan masuk ke dalam tempat tinggalmu, Sobat. Penasaran kira-kira apa saja benda yang harus kamu ...
Read more
12 3 Next
Social Followers
169kFans
21.9kFollowers
455Followers
1.9kFollowers
489Subscribers
Loves
Today
21 September 2020 : Virgo [ ]
" Jangan pantang menyerah terhadap orang yang tidak sejalan dengan gagasanmu. Keuangan: hindari hutang untuk kebutuhan rumah tangga. Asmara: seiring berjalannya waktu, prio.."

annotation: short_sentences header footer


content:
Anak yang membangkang memang sulit untuk dijinakkan. Namun bukan berarti tak ada cara ampuh untuk mengatasinya. Berikut ini ada 5 cara ampuh agar anak tak membangkang lagi.
1. Longgarkan peraturan
Biasanya anak yang tak menurut dan suka membangkang itu karena ia tertekan dan terbebani dengan peraturan yang Anda terapkan. Anak harusnya bisa menikmati masa mudanya degan hal menyenangkan dan jauh dari tekanan. Maka, jika Anda memberikan peraturan yang amat mengikat dan membuat mereka stress berkepanjangan, cobalah untuk melonggarkan pikiran mereka dengan peraturan yang lebih lunak. Ini akan membuat mereka juga menurunkan tensi ketika berhadapan dengan orang tua.
2. Biarkan ia mandiri
Kadangkala anak yang terus diatur, dijejali banyak peraturan dan ketentuan hidup, ia akan jengah dan lelah dengan semuanya. Ia juga memiliki keinginan yang pastinya sesuai dengan keinginan hatinya. Maka cobalah sesekali Anda berikan kesempatan baginya untuk melakukan apa yang ia inginkan. Untuk menghindari pembangkangan, ajarkan kemandirian agar ia belajar semakin memahami tanggung jawab itu seperti apa.
3. Jangan Otoriter
Orang tua yang otoriter cenderung berpotensi menghasilkan anak yang membangkang. Orang tua seringkali memaksakan kehendak mereka terhadap anak, menganggap bahwa yang dilakukan adalah untuk kebaikan anak di masa depan. Namun sebenarnya perlu Anda cermati bahwa anak saat ini lebih bisa kreatif mengekspresikan diri dan bakat yang dimiliki. Akan lebih baik jika Anda membiarkan mereka berkembang sendiri namun masih dalam pengawasan dari orang tua.
4. Jalin ikatan batin
Anak haruslah dibuat lengket dengan orang tuanya, biasanya ibu. Dalam artian, mereka tak hanya menjadikan ayah dan ibu sebagai orang tua, namun juga sebagai sahabat dan teman bercerita. Hal seperti ini bisa dibentuk dengan jalinan ikatan batin diantara keduanya. Bisa dengan membacakan cerita menjelang tidur, menyisihkan waktu sebentar untuk berbagi cerita dan menghabiskan waktu bersama di hari libur.
5. Selalu perhatian
Bisa jadi anak Anda membangkang karena ia kurang diperhatikan. Cobalah untuk lebih perhatian pada hal-hal kecil, seperti perubahan wajah, badan dan sebagainya.
Tahukan Bunda Mengenai Asfiksia?
Desember 14, 2017 Anak dan Bunda No Comments 1661 Views0
Asfiksia adalah keadaan dimana bayi tidak bisa bernafas secara spontan dan teratur segera setelah lahir. Asfiksia bisa juga disebut kesulitan atau gagal nafas pada Bayi Baru Lahir (BBL). Asfiksia sendiri memiliki tanda-tanda bunda. Tanda yang pertama adalah bayi lahir tidak menangis. Normalnya, bayi yang sehat selalu menangis begitu lahir.
Tanda yang kedua adalah bayi bernafas dengan megap-megap/tersengal-sengal. Tanda yang lain adalah bayi merintih dan lemas. Dan tanda yang terakhir adalah muka bayi berwarna kebiruan. Tanda-tanda ini perlu bunda waspadai jika terjadi pada buah hati yang baru lahir. Segera minta pertolongan pada pihak medis jika ini terjadi.
Lalu, apa yang menjadi penyebab asfiksia? Ada beberapa faktor yang menyebabkan hal ini baik dari sisi ibu, bayi maupun faktor tali pusat. Berikut penjelasannya:
A. Faktor Ibu
Ibu hamil dengan tekanan darah tinggi, kejang.
Perdarahan saat hamil dan persalinan.
Infeksi pada ibu hamil atau bersalin.
Ibu hamil menderita penyakit berat (malaria, TBC).
Persalinan lama.
B. Faktor Bayi
Bayi dengan kelainan bawaan.
Bayi lahir dengan tindakan ( misalnya vakum).
Bayi kembar, BBLR.
C. Faktor Tali Pusat
Tali pusat keluar sebelum bayi lahir.
Lilitan tali pusat.
Tali pusat pendek.
Simpul tali pusat.
Kondisi asfiksia merupakan penyebab utama kematian pada bayi baru lahir dan dapat pula menyebabkan kecacatan dan retardasi mental. Oleh karena itu, bunda harus sangat berhati-hati bahkan sejak hamil. Meskipun begitu, asfiksia juga bisa memang karena kelainan bawaan. Jika ini terjadi, maka bunda harus segera berkonsultasi dengan pihak yang paham tentang hal ini untuk memperoleh perawatan terbaik.
Perawatan tali pusat juga menjadi hal yang penting karena ternyata bisa menjadi salah satu faktor pemicu asfiksia. Tentang merawat tali pusat sudah pernah dibahas di salah satu artikel di web ini pula, bisa bunda setelah ini.
Karena kondisi ini juga bisa dipicu dari faktor ibunya sendiri, maka cara mencegah asfiksia salah satunya dengan memeriksakan kehamilan secara teratur ke fasilitas kesehatan bagi para ibu hamil. Selain itu. ibu hamil juga harus makan makanan yang bergizi.
Dan bagi calon ibu yang akan melahirkan, hendaknya bersalin di fasilitas-fasilitas kesehatan agar alat-alat persalinan lebih steril dan ditangani para ahli. Dengan melakukan hal-hal tersebut, maka resiko terjadinya kondisi asfiksia ini dapat dikurangi.
Lebih tahu kan bunda tentang “asfiksia” ini? Semoga ini memberi pengetahuan baru ke bunda dan calon-calon bunda di rumah untuk selalu concern pada kesehatan ibu demi buah hatinya 🙂
*sumber: diolah dari publiksi depkes.go.id
4 Cara Menidurkan Bayi
Desember 14, 2017 Anak dan Bunda No Comments 1729 Views0
Tentu bunda sudah membaca artikel-artikel sebelumnya dari mulai mengenali ciri bayi sehat, merawat tali pusar bayi yang baru lahir sampai memandikan bayi. Nah sekarang kita akan beralih ke cara menidurkan bayi. Ada beberapa cara yang dapat bunda lakukan untuk bisa menidurkan bayi, simak ya bunda…
Pasang kelambu pada saat bayi tidur siang ataupun malam. Hal ini untuk menjaga bayi dari gigitan nyamuk dan serangga lainnya ketika si bayi tertidur.
Tidurkan bayi secara terlentang atau miring.
Bayi perlu banyak tidur dan hanya bangun kalau lapar.
Jika bayi telah tidur selama 2-3 jam, bangunkan untuk disusui.
Dari semuanya, sebenarnya hal yang paling harus bunda lakukan pada bayi ketika akan tidur adalah memberikan dekapan dan belaian penuh kasih sayang. Kasih sayang melalui dekapan dan kasih sayang akan meningkatkan emosi antara bunda dan bayi sehingga relasi hubungan akan semakin intens. Lebih dari kelambu dan semuanya, dekapan bunda adalah hal yang paling dibutuhkan bayi.
Ok bunda, kita sama-sama telah belajar mengenai beberapa hal yang harus dilakukan ketika bayi lahir dari memandikan sampai menidurkan. Sekarang kita akan belajar tentang hal-hal apa saja yang perlu dihindari untuk bayi yang baru lahir. Hal-hal itu perlu dihindari agar tumbuh kembang bayi yang baru lahir menjadi lebih baik. Hal-hal itu diantaranya:
Hindarkan bayi dari asap dapur dan asap rokok. Orang dewasa saja akan menuai masalah kesehatan jika dipaparkan dengan asap dapur dan asap rokok, apalagi bayi? Jadi bayi tidak boleh dibiarkan terpapar asap rokok dan dapur ya bunda~
Hindarkan bayi dari orang sakit. Hal ini untuk menghindari menularnya penyakit orang tersebut pada bayi bunda.
Jangan membubuhkan ramuan atau apapun pada tali pusat.
Jangan mengasuh bayi sebelum mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir. Hal ini dilakukan untuk menjaga kehigienisan tangan bunda ketika akan mengasuh bayi. Kebersihan tangan amat penting supaya partikel-partikel jahat yang terbawa oleh tangan bunda bisa hilang sebelum menyentuh buah hati.
Jangan mengobati sendiri bila sakit. Jangan mengobati bayi yang sakit dengan perkiraan sendiri ya bunda, mintalah petunjuk petugas kesehatan segera ketika bayi sakit.
*sumber: diolah dari publikasi data depkes.go.id
7 Cara Memandikan Bayi Baru Lahir (BBL)
Desember 14, 2017 Anak dan Bunda No Comments 1337 Views0
Kesehatan Bayi Baru Lahir (BBL) menjadi hal yang sangat perlu untuk diperhatikan bunda demi tumbuh kembang bayinya. Sebagai contoh, ketika bayi kencing dan buang air besar, maka bersihkan segera dengan air lalu keringkan dan kenakan pakaian. Hal ini perlu dilakukan secara cepat dan cermat agar bayi tidak terlalu lama kedinginan. Selain itu, bagi kesehatan tangan bunda sendiri, hendaknya mencuci tangan dengan mengenakan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah memegang bayi.
Selain itu, memandikan bayi juga merupakan hal yang sangat penting dilakukan untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan buah hati.
Berikut adalah 7 cara memandikan bayi yang diperoleh dari publikasi resmi Kementerian Kesehatan Indonesia.
Saat bayi lahir, bayi tidak boleh segera dimandikan. Bayi baru boleh dimandikan paling cepat 6 jam setelah dia lahir bunda. Jadi bunda harus menunggu 6 jam kemudian setelah bayi tersebut lahir untuk bisa dimandikan.
Mandikan bayi dengan air hangat di ruangan yang hangat pula. Hal ini untuk menjaga suhu tubuh bayi yang mudah dingin ketika lahir, maka dari itu diperlukan tempat yang hangat untuk bayi dimandikan.
Mandikan dengan cepat, bersihkan muka, leher, ketiak dan tali pusat dengan air dan sabun. Jangan memandikan terlalu lama karena bayi mudah dingin. Lakukan proses pemandian dengan cepat ya bunda~
Keringkan seluruh tubuh dengan cepat menggunakan handuk atau kain kering.
Setelah kering, bunda bisa langsung memakaikan baju maupun topi untuk bayi. Bunda juga harus membungkus bayi dengan selimut ataupun kain kering ya~
Bayi tidak boleh dibedong terlalu ketat. Bayi masih dalam keadaan rapuh ketika dia lahir, maka tidak boleh terlalu ditekan ya bunda. Bedonglah dengan longgar.
Jangan memandikan bayi jika bayi demam atau pilek
Nah bunda, itu tadi hal-hal yang perlu diperhatikan dalam memandikan si buah hati. Untuk memandikan bayi, sebaiknya bunda menggunakan sabun khusus bayi karena kulit bayi masih sensitif jika diberi sabun orang dewasa. Semoga artikel ini dapat membantu bunda terutama bunda yang masih baru untuk lebih paham cara memandikan sang buah hati ya~
*sumber: diolah dari publikasi data depkes.go.id
Perawatan Metode Kanguru, Apa itu?
Desember 14, 2017 Anak dan Bunda No Comments 1092 Views0
Adakah dari bunda yang mengetahui istilah perawatan “metode kanguru” (PMK) pada anak? Ya, ada istilah semacam ini dalam konteks BBL (Bayi Baru Lahir). Perawatan metode kanguru adalah perawatan pada bayi baru lahir dengan kontak kulit bayi dengan kulit pendekapnya untuk mempertahankan dan mencegah bayi kehilangan panas. Metode ini memberi efek yang sangat baik pada bunda maupun buah hatinya.
Dikutip dari idai.or.id, Perawatan Metode Kanguru (PMK) pertama kali diperkenalkan oleh Ray dan Martinez di Bogota, Columbia pada tahun 1979 sebagai cara alternatif perawatan BBLR ditengah tingginya angka BBLR dan terbatasnya fasilitas kesehatan yang ada. Metode ini meniru binatang berkantung kanguru yang bayinya lahir memang sangat prematur, dan setelah lahir disimpan di kantung perut ibunya untuk mencegah kedinginan sekaligus mendapatkan makanan berupa air susu induknya. Wah, ternyata kita bisa belajar banyak dari kanguru ya bunda~
Perawatan Metode Kanguru (PMK) ini merupakan alternatif pengganti incubator dalam perawatan BBLR (Bayi Baru Lahir Rendah), dengan beberapa kelebihan antara lain sebagai cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan bayi yang paling mendasar yaitu adanya kontak kulit bayi ke kulit ibu, dimana tubuh ibu akan menjadi thermoregulator bagi bayinya, sehingga bayi mendapatkan kehangatan (menghindari bayi dari hipotermia).
Bayi yang baru lahir mudah dingin, sehingga dengan melakukan kontak kulit langsung dengan ibunya, bayi tidak mudah dingin. Hal ini tentu saja adalah hubungan kontak fisik antara bunda dan bayinya dan secara emosional akan sangat mendekatkan keduanya. Selain itu, PMK memudahkan pemberian ASI, perlindungan dari infeksi, stimulasi, keselamatan dan kasih sayang.
Bayi yang didekap ibunya dengan penuh kasih sayang tentu akan lebih dekat dengan ibunya secara emosi. PMK juga dapat menurunkan kejadian infeksi, penyakit berat, masalah menyusui dan ketidakpuasan ibu serta meningkatnya hubungan antara ibu dan bayi serta meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Nah, bunda menjadi punya gambaran tentang Perawatan Metode Kanguru ini kan? Semoga informasi ini bermanfaat bagi bunda dan baik bunda maupun buah hati selalu sehat ya 🙂
Page 1 of 53
1
2
3
Next ›
Last »
Popular
Recent
Comments
Madu Vitabumin Suplemen Otak Anak	4 Comments
Vitabumin untuk Nutrisi Otak Anak Cerdas	4 Comments
Pentingnya Protein Albumin Bagi Anak	2 Comments
Fakta Unik tentang Madu Asli	2 Comments
5 Cara Ampuh Agar Anak Tak Membangkang	Desember 14, 2017
Tahukan Bunda Mengenai Asfiksia?	Desember 14, 2017
4 Cara Menidurkan Bayi	Desember 14, 2017
7 Cara Memandikan Bayi Baru Lahir (BBL)	Desember 14, 2017
admin on Agen Madu Asli Aksamala
trio on Agen Madu Asli Aksamala
admin on Mari Kenali Vitabumin yang Asli
aniyatul sunnah on Mari Kenali Vitabumin yang Asli
Categories
Anak (2)
Anak dan Bunda (10)
Content (18)
Fakta Madu (5)
General Madu (36)
Khasiat Madu (28)
Khasiat Madu Vitabumin (5)
Madu Asli (22)
Madu Vitabumin (39)
Manfaat Madu vitabumin (3)
Our blog
5 Cara Ampuh Agar Anak Tak Membangkang	Desember 14, 2017
Tahukan Bunda Mengenai Asfiksia?	Desember 14, 2017
4 Cara Menidurkan Bayi	Desember 14, 2017
Kontak CS Kami:
CS DEWI : 0812-2988-8884 PINBB: 536E6FCA
CS FITRI : 0857-2882-9143 PINBB: 7F7F7A22
CS ULLIS : 0813-2935-2072 PINBB: 59AE99CD
CS ERMA : 0857-2882-9192 PINBB: 51C7A1BA
CS AGEN : 0821-3655-4963 PINBB: D13C1AB8
Menerima Pesanan:
Info lebih lanjut bisa hubungi CS lewat Live Chat atau langsung ke nomer CS kami.
Monday - Friday: 07.30am - 08.00pm
Saturday: 08.00am - 01.00pm
Sunday: Closed
Info Kontak kami:
Info Promo Terbaru, Ingin Jadi Dropshiper, Reseller, Agen, Atau Distributor bisa langsung kontak kami.


content:
Selamat datang di situs poker lidewa yang merupakan agen judi poker online terpercaya yang memiliki banyak game judi menggunakan uang asli terpopuler saat ini. Lidewapoker selain dikenal sebagai situs poker online yang bermutu website kami juga dikenal sebagai situs judi domino qq online paling bagus. Hal ini dikarenakan kami sangggup memberikan yang terbaik untuk setiap member kami. Ada banyak kelebihan yang kami miliki,beberapa diantaranya seperti deposit yang kami berikan sangat murah serta tingkat keamanan lidewapoker sangatlah dapat dipercaya sehingga siapa saja benar benar dapat bermain secara aman dan nyaman. Tidak hanya menjadi yang terbaik, pelayanan yang kami berikan tentunya dapat Anda andalkan sebab kami mempekerjakan para staf yang sudah berpengalaman sehingga dapat memberikan pelayanan yang profesional dan berkualitas.
Lidewapoker Menyediakan Banyak Jenis Permainan Yang Bisa Anda Mainkan Kapan Saja
Kamipun menyediakan banyak jenis permainan yang bisa Anda mainkan kapan saja dan dimana saja. Diantaranya : Poker online, Domino QQ, Ceme Online, Ceme Keliling, Capsa Susun,Super 10 dan Omaha dan kabar baiknya semua game judi online ini bisa Anda mainkan hanya dengan menggunakan 1 ID saja. Jadi istilah lainnya, 1 akun untuk semua permainan. Kami akan terus melakukan update untuk lebih melengkapi fasilitas kami dan kami akan terus berusaha agar bisa terus memberikan yang terbaik untuk semua member kami.
Website Poker Kami Memiliki Banyak Jenis Bank Lokal Dan Winningrate Sangat Tinggi
Kami juga menyediakan banyak jenis bank lokal yang bisa Anda gunakan untuk membuat akun. Jadi mendaftar di situs kami tidak akan menyulitkan Anda melainkan Anda akan menemukan banyak sekali keuntungan. Website poker kami juga dikenal sebagai poker online yang mudah menang..Ini karena situs kami memberikan winningrate yang sangat tinggi yang bisa Anda lihat pada sesi dimana jackpot selalu keluar. Nah, Daripada membuat waktu, baiknya Anda daftar sekarang juga. Silahkan bermain dan kalahkan lawan Anda.


content:
Situs dominoqq online salah satu jenis situs yang sering sekali dicari oleh pemain judi online. Permainan judi domino sejatinya sudah dikenal sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Dengan menggunakan kartu kecil berwarna kuning terang dengan bulatan hitam di dalamnya dalam permainannya, Anda bisa dengan mudah menemukan permainan judi ini secara online dengan kemasan yang lebih modern dan pastinya lebih praktis dalam memainkannya. Anda juga akan menemukan banyak hal menarik yang tidak bisa Anda temukan ketika bermain judi domino menggunakan bandar judi domino darat. Dengan berbagai keuntungan ini Anda bisa memainkan permainan judi domino online dengan lebih nyaman. Berikut ini beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan ketika bermain di situs judi domino online.
Rasakan Berbagai Keuntungan Bermain Di Situs Dominoqq Online
Untuk bisa merasakan semua keuntungan ketika bermain di situs judi ini, Anda harus terlebih dahulu mendaftarkan akun judi domino di situs judi ini. Tanpa adanya akun judi ini, Anda tidak bisa mengakses semua permainan maupun hal – hal lain yang sudah disiapkan oleh bandar situs judi domino online tersebut.
Tanpa adanya akun permainan judi domino ini, Anda tidak bisa merasakan berbagai keuntungan – keuntungan yang diberikan oleh bandar situs judi ini. Daftarkan sebuah akun judi agar dapat mendapatkan banyak hal di bawah ini. Setelah Anda berhasil memiliki sebuah akun judi domino di situs judi ini, Anda bisa merasakan semua keuntungan di bawah ini secara menyeluruh.
Menangkan Berbagai Jenis Bonus Dengan Persyaratan Yang Sangat Mudah
Keuntungan pertama yang bisa Anda rasakan ketika bermain di situs judi domino online ini adalah Anda bisa memenangkan banyak jenis bonus dengan persyaratan yang sangat mudah. Bandar situs judi domino online ini menyediakan berbagai bonus dengan besar nilai yang beragam dan cara mendapatkan yang sangat mudah. Anda bisa mendapatkan semua bonus yang diberikan oleh bandar apabila berhasil memenuhi semua persyaratannya. Salah satu jenis bonus yang bisa Anda dapatkan ketika bermain di situs dominoqq online ini adalah bonus turnover. Bonus ini bisa Anda dapatkan berdasarkan dengan nilai turnover yang Anda miliki.
Mainkan Banyak Jenis Permainan Judi Online Dalam Satu Situs Judi Domino Online
Ketika Anda bermain di situs judi domino online ini, Anda bisa menemukan lebih banyak jenis permainan judi online yang bisa dimainkan dengan menggunakan satu akun permainan judi domino online yang sama. Dalam permainan judi domino online sendiri Anda menemukan beberapa jenis permainan yang mirip seperti permainan judi domino gaple, judi domino qiu – qiu, atau judi domino ceme. Anda juga bisa memainkan jenis permainan judi online lainnya seperti permainan judi kartu seperti judi poker online dan judi blackjack. Anda juga bisa memainkan jenis permainan judi online lainnya seperti permainan slot, bet bola, hingga togel online. Semua permainan judi ini hanya bisa Anda mainkan di situs ini dan bisa Anda mainkan menggunakan satu jenis akun permainan judi yang sama. Dengan banyaknya jenis permainan yang bisa Anda mainkan, dijamin Anda tidak akan merasa bosan bermain di situs judi domino online ini.
Itu tadi beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan ketika bermain di situs dominoqq online. Anda bisa mendapatkan berbagai keuntungan lainnya jika sudah menjadi salah satu anggota resmi dari bandar situs judi ini. Dengan banyaknya keuntungan yang ada, Anda bisa bermain judi domino online dengan lebih mudah dan lebih nyaman.


content:
Agen Betting Terpercaya - Maurizio Sarri menegaskan bahwa target utama Juventus pada musim ini adalah memenangkan Serie A dan juga Liga Champions. Hanya saja untuk yang terakhir, eks nahkoda Chelsea tersebut sedikit ragu bisa menjuarainya.
Perlu diketahui bahwa Juventus sudah tidak pernah lagi menjuarai ajang bergengsi Eropa tersebut sejak musim 1995/1996 silam. Namun bukan berarti mereka tidak pernah lagi mencapai babak final selepas itu.
Faktanya, Juventus berhasil mencapai final dan berakhir menjadi runner-up sebanyak lima kali. Dua di antaranya dicapai saat klub berjuluk Bianconeri itu masih diasuh oleh pelatih sebelumnya, Massimiliano Allegri.
Beban itu kini pindah ke pundak Sarri. Untungnya Juventus masih bisa berjalan di ajang Liga Champions musim ini. Kini, mereka sudah mencapai babak 16 besar dan akan bertemu Olympique Lyon hari Kamis (27/2/2020) mendatang.
Fans Juventus sangat berharap kalau tim kesayangannya bisa mengakhiri kutukannya di ajang tersebut. Atau, mungkin, lebih tepatnya mereka sudah mengharapkan hal itu sejak dikalahkan AC Milan pada final musim 2002/03.
Namun pada akhirnya keberuntungan sangatlah dibutuhkan bagi setiap tim yang ingin memenangkan Liga Champions. Itulah mengapa Sarri tidak berani memasang harapan besar kendati mengusung target setinggi mungkin.
"Target kami haruslah Scudetto dan Liga Champions adalah sebuah mimpi. Dalam hidup, terkadang baik untuk mengejar mimpi dan melewatkan target anda," ujar Sarri kepada Sky Sport Italia.
"Masalahnya dengan turnamen itu adalah hanya ada sedikit pertandingan di fase gugur dan setiap laganya bisa menjadi penentuan," lanjutnya.
Sarri pun sadar betul kalau dibutuhkan keberuntungan yang tinggi untuk bisa memenangkan Liga Champions. Bahkan tim dengan skuat terbaik pun, kalau tidak beruntung, belum tentu bisa keluar sebagai juaranya.
"Ini adalah kompetisi yang berada dalam jangkauan 10-12 tim, jadi siapapun yang menjuarainya pada akhirnya bukan hanya menjadi terbaik, tapi juga yang paling beruntung," tambahnya.
"Musim lalu Chelsea bermain di Liga Europa dengan 13 kali kemenangan dan dua imbang, namun kami nyaris tersingkir pada satu babak dan harus lolos melalui adu penalti. Jadi kami memilih untuk tidak menang, kendati tak terkalahkan dan memenangkan 13 pertandingan," pungkasnya.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


content: Ramalan Zodiak Libra Maret 2017 Kami akan memberikan ulasan terbaru untuk anda yang sedang mencari ramalan zodiak. Berikut di bawah ini kami akan memberikan ramalan zodiak untuk anda. Info Ramalan Zodiak Libra Maret 2017 Kesalahan dimasa lalu bukan menjadi alasan untuk kamu berpikiran tentang masa lalu terus. Kamu harus bisa Read more…


content:
Kabar kereta api terbaru buat penumpang dari Merak sampai Tanahabang bahwasanya Mulai 17 Juli 2017 Rute KA Krakatau Menjadi Blitar Pasar Senen PP. Bagi Bapak/Ibu yang biasanya mengawali keberangkatan kereta api dari Cilegon, Merak, Serang, Rangkasbitung, Tanahabang tujuan Jawa seperti Cirebon, Purwokerto, Kutoarjo, Jogja, Klaten, Solo, Madiun, Nganjuk, Kediri, Tulungagung dan Blitar. Anda tidak bisa lagi bepergian dengan KA Krakatau secara langsung, karena rutenya dipangkas dari Pasar Senen tujuan akhir Blitar.
Pemangkasan ini diakibatkan oleh minimnya okupansi penumpang dari Merak Jakarta tersebut. Minim dalam artian tetap ada penumpang tapi tidak bisa menutup biaya operasional Merak Jakarta. Sehinggal pertimbangan untuk meghentikan operasional KA Krakatau Merak Jakarta semakin mantap.
Dulu harga tiketnya Rp 30.000 dan Gapeka 2017 naik menjadi 50.000 untuk rute Merak Jakarta.
Baca Juga Ternyata Ini Harga Tiket KA Ekonomi Juli Yang Mengalami Kenaikan
Alternatif perjalanan dari Merak bisa menggunakan KA Lokal Merak disambung dengan KRL dari Rangkasbitung. Teknisnya Merak Rangkas, transit Rangkas Tanahabang, jika ingin ke Pasar Senen bisa naik KRL dari Tanahabang ke Pasar Senen.
Begitu juga sebaliknya, penumpang dari Jawa tidak bsia langsung menuju Banten : Serang, Merak, Rangkas, Cilegon dan harus transit menggunakan KRL terlebih dahulu lanjut menggunakan KA Lokal Merak untuk bisa sampai di Merak.
Ingat, Mulai 17 Juli 2017 Rute KA Krakatau Menjadi Blitar Pasar Senen PP dan gunakan alternatif metode transit seperti diatas. Semoga bermanfaat.


content:
Ketika mengatakan “ya, tergantung,” biasanya kita tidak menjelaskan “tergantung pada apa”. Kita tidak merasa perlu untuk menjelaskannya, dan tidak ada orang yang peduli akan hal itu. Jadi, tergantung-nya bisa semau kita. Tergantung pada apa pun, suka-suka kita.
Namun, di Bali, “tergantung pada apa” menjadi penting. Kata “Tergantung” tidak berdiri sendiri. “Tergantung” di Bali tergantung pada desha, kala dan patra.
Desha berkaitan dengan tempat di mana kita hidup, dan menjadi sumber nafkah kita. Kata ini sebenarnya adalah perpaduan dari dua kata: Deha, atau “badan” dan ashraya, atau “memelihara/mendukung”. Maka, desha adalah yang “memelihara/mendukung tubuh” kita.
Oleh karena itu, desha tidak mesti negara di mana Anda lahir, dan/atau dari mana Anda berasal/warga Negara mana. Anda bisa dilahirkan di Betlehem, dibesarkan di Bangkok dan memiliki paspor Brasil – jika Anda hidup dan tinggal di Bali, maka Bali adalah desha Anda. Kata “desa” dalam Bahasa Indonesia berasal dari “desha” dalam bahasa Sanskerta/Kawi.
Bagaimana jika Anda seorang pelancong, dan mengunjungi beberapa tempat? Tempat yang Anda kunjungi adalah desha “untuk saat itu,” atau selama Anda berada di sana.
Berikutnya, kala, atau waktu, berkaitan dengan saat ini, masa ini. Bukan dengan masa lalu ataupun masa depan. Kala adalah “saat ini,” di sini dan sekarang.
Terakhir, patra berkaitan dengan “peran,” meskipun lebih sering diterjemahkan sebagai “konteks,” yang sebenarnya tidak pas. Desha, kala dan patra – ketiganya adalah kontekstual, bukan hanya patra.
Patra mengingatkan kita akan peran kita yang berbeda dalam hidup. Peran saya di tempat kerja dan peran saya di rumah adalah dua peran berbeda. Peran yang berbeda ini dibagi lagi menjadi beberapa sub-peran.
Di tempat kerja, saya bisa menjadi bos untuk orang lain, dan seseorang bisa menjadi bos untuk saya. Saya bertanggungjawab kepada seseorang, dan seseorang bisa bertanggungjawab kepada saya. Demikian juga, peran saya di rumah sudah tak terhitung banyaknya, banyak sekali variannya. Peran saya sebagai seorang ayah dari anak-anak saya, tidak mengubah peran saya sebagai seorang anak dari ayah saya. Masing-masing dari kita memiliki multi-peran, serangkaian peran untuk dimainkan pada satu waktu yang sama.
Anda dapat melakukan percobaan seperti ini. Ambil selembar kertas dan buatlah lima kolom. Kolom pertama di mana Anda menulis tugas-tugas Anda, yang kedua untuk desha, yang ketiga untuk kala, keempat untuk patra dan kelima untuk kesimpulan.
Sekarang, ambil tugas, sebagai contohnya, buang air kecil. Dalam kolom kedua, tulislah di mana Anda berada, tidak hanya Bali – untuk lebih spesifik katakanlah di mal. Kolom ketiga: waktu – tentunya berkenaan dengan jam kerja. Kemudian datang peran Anda sebagai pengunjung, seorang pelanggan. Jadi kesimpulan akan buang air kecil di salah satu toilet umum yang disediakan.
Sekarang, ubah kolom peran dari pengunjung menjadi karyawan. Pertahankan yang lainnya tetap seperti apa adanya. Kesimpulannya akan berubah. Anda mesti mencari toilet yang disediakan untuk staf.
Demikian pula, jika Anda mengubah desha, atau tempat. Katakan, “di suatu tempat jauh dari mana-mana, di pegunungan Himalaya,” di mana tidak ada toilet umum, kesimpulan akan menjadi: “Cari batu atau pohon, dan kencinglah di baliknya.”
Pemahaman desha, kala, patra ini, membuat, atau barangkali lebih tepat bila saya katakan “semestinya membuat” Bali, dan masyarakat Bali menjadi sangat dinamis dan progresif. Kita menjadi peka dan lebih sadar akan semua tindakan kita. Jika benar dipahami dan dipraktikkan, petuah ini dapat membebaskan kita dari keterikatan pada kebiasaan-kebiasaan yang sudah usang, dan tidak lagi relevan. Sayangnya dan ini sangat menyedihkan – kita telah melupakan semangat di balik petuah ini
Baru-baru ini, kita membaca berita tentang keluarga yang hendak memperabukan jasad seorang relasi mereka di krematorium umum. Namun, tidak diperbolehkan oleh para tua dan pemimpin desa/adat. Alasannya: Harus ada kremasi, sesuai dengan kebiasaan, atau adat, dari desa, pada tanggal tertentu, dan dengan ritual tertentu.
Salah satu teman saya, seorang Barat yang tinggal di Bali, berkomentar, “Ini adalah pelanggaran terhadap hak asasi manusia. Ini benar-benar pelanggaran yang konyol.”
Teman saya yang lain, seorang tokoh di Bali dan nama beliau begitu terpandang, berkomentar sedih: “Saya menghadapi masalah yang sama ketika saya ingin mengkremasi ayah saya. Hukum adat tidak memungkinkan saya, dan saya harus menunggu lebih dari satu tahun sebelum melakukan kremasi. “
Mengapa?
Terdapat beberapa alasan. Jika ada festival yang akan datang, atau upacara keagamaan lainnya, maka kremasi harus ditunda menunggu sampai waktu yang akan ditentukan. Jenazah harus “disimpan,” atau “dititip,” di bawah tanah – yaitu, terkubur – sebelum waktu kremasi yang tepat diputuskan, sekali lagi sesuai dengan hukum adat dan, barangkali juga, keputusan pendeta atau siapa yang lain.
Alasan diatas hanyalah merupakan salah satu, yang dapat menunda proses kremasi, dengan tentunya konsekuensi moneter tambahan. Penguburan, sekalipun untuk sementara, tidaklah gratis. Biaya untuk ritual tambahan pun mesti pikul oleh keluarga yang ditinggalkan.
Saya selalu mendengar keluhan dari pemuda-pemudi asal Bali, terutama mereka yang tinggal di Jawa dan pulau-pulau lainnya di Indonesia, bahwa mereka tidak bisa lagi mengikuti peraturan semacam itu, “Intervensi adat, kepala suku desa dan lain-lain akhirnya akan memaksa kita untuk melepaskan agama Hindu dan memeluk Islam atau Kristen”. Banyak dari mereka yang “sudah” melakukannya.
Desha, kala, patra.
Saya harus mengingatkan Bali akan warisan budayanya yang luhur. Ketiga kata sarat dengan makna ini sesungguhnya adalah mantra untuk kemajuan dan evolusi. Apa yang relevan kemarin mungkin tidak lagi relevan untuk hari ini. Memang, ada pula beberapa adat dan kebiasaan yang masih relevan dan harus dilanjutkan. Sementara itu, yang sudah tidak relevan lagi harus ditinggalkan.
Bersikukuh mempertahankan segala sesuatu yang kuno, atau “dari sononya sudah demikian” akan merusak, bahkan menghancurkan kita sendiri. Kita harus secara cerdas, dan mengggunakan viveka atau akal-sehat, meninjau kembali kebiasaan-kebiasaan atau adat-adat masa lalu kita. Silakan mempertahankan dan mengikuti apa saja yang masih relevan, dan mengandung nilai-nilai budaya yang luhur. Dan, tinggalkan apa yang sudah tidak relevan.
Untuk anak-anak muda yang meninggalkan iman mereka dengan pertimbangan adat, saya harus berkata: Jangan menjadi pengecut. Pengecut adalah tanda kelemahan. Apa yang dapat Anda capai dalam hidup jika anda berperilaku pengecut seperti itu?
Anda memiliki tanggung jawab untuk reformasi peraturan, adat dan tradisi yang sudah usang. Anda tidak bisa lari dari tanggung jawab itu. Anda memiliki kewajiban terhadap pulau Bali. Selamatkan dia dari kematian perlahan-lahan akibat degenerasi dan degradasi nilai-nilai luhur. Ingat pepatah dari nenek moyangmu: desha, kala dan patra!
Menariknya, para tua pun selalu menggunakan mantra yang sama untuk membenarkan apa yang mereka lakukan. Hal ini menunjukkan ketidakpahaman kita terhadap makna dan implikasi dari kata-kata tersebut.
Desha, kala, patra mengandung nilai perubahan yang dinamis. Petuah ini merupakan panggilan untuk berubah dengan menjadi perubahan itu sendiri.
Adalah keliru jika, kita di Bali, menafsirkan desha, kala, patra sebagai peribahasa “Ketika di Roma, bertindaklah seperti orang Roma” versi Bali. Kemudian, kita tujukan kepada orang-orang Non-Bali saja, yang kebetulan sedang berkunjung, atau tinggal disini.
Desha, kala, patra tidak hanya ditujukan kepada warga Non-Bali yang berada di Bali, tetapi suatu nasihat yang ditujukan untuk seluruh masyarakat Bali, terlebih bagi pada penduduk dan penetap di pulau ini. Kita semua perlu untuk maju dan berkembang.
Sesungguhnya, Bali dapat memberikan kontribusi yang luar biasa terhadap peradaban baru dunia kita. Petuah ini relevan untuk semua ras, dan semua bangsa. Adat dan tradisi semestinya memfasilitasi, bukan malah menjadi beban bagi kita semua.
Peringatan buat kita semua: Mari kita belajar dari sejarah, dan kesalahan-kesalahan yang dibuat oleh peradaban-peradaban besar di masa lalu. Mereka yang enggan mengubah diri mengalami kehancuran, pembusukan, dan akhirnya mati. Pada saat yang sama, mereka yang terbawa oleh arus dan kehilangan jatidirinya, mengalami kehancuran, pembusukan, dan kematian juga.
Kita harus belajar untuk memfasilitasi perubahan, sesuai dengan desha, kala dan patra. Kita, sungguh memiliki pedoman dan alat ukur yang luar biasa untuk menjaga keseimbangan antara apa yang harus diubah dan apa yang harus dilanjutkan.
Kesinambungan dalam perubahan – dan itu hanya mungkin terjadi jika kita benar-benar memahami filosofi di balik peribahasa yang indah ini, ketiga kata berikut adalah mantra yang sangat manjur: Desha, kala dan Patra.
*Penulis adalah aktivis spiritual, dan telah menulis lebih dari 130 buku. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kegiatannya di Bali, silahkan menghubungi Aryana atau Debbie di 0361 7801595 atau 8477490, atau kunjungi www.aumkar.org, www.anandkrishna.org (Tulisan ini pertama kali dimuat di The Bali Times, diterjemahkan oleh Tina M.Ch.)
Post navigation
← Previous Post
Next Post →
Search
Search for:
Kategori
Artikel (17)
Artikel di Jakarta Post (6)
Artikel di Majalah Media Hindu (8)
Artikel di Majalah Raditya (7)
Artikel di Media Lain (9)
Artikel di Radar Bali (83)
Berita (2)
Live Streaming (45)
Pengumuman (1)
Pengumuman Acara (11)
Seputar Centre (Ashram) (59)
Seputar Sosial-Ekonomi (4)
Seva/Bhakti Sosial (1)
Uncategorized (1)
Hubungi Kami
Anand Krishna Centre Kuta
Jl. Pura Mertasari 27, Area Sunset Road Kuta – Badung, Bali
(Sebelum Harris Hotel)
+62 813-3926-8310
+62 819-9967-2781
Link Terkait
Anand Krishna
Anand Ashram
Anand Ashram Ubud
Anand Krishna Center Singaraja
Anand Krishna Centre Joglosemar
Postingan Terkini
15 September 2020 | Meditasi & Dialog Spiritual bersama Guruji Anand Krishna
8 September 2020 | Meditasi & Dialog Spiritual bersama Guruji Anand Krishna
Renungan
Kehidupan Melewatimu! Kita pikir bahwa kita sedang melewati perjalanan hidup. Kita pikir bahwa kita sedang menghabiskan waktu. Namun, sebenarnya kehidupanlah yang sedang melewati kita.
– Anand Krishna, 108 Mutiara Kehidupan
Copyright © 2020 Anand Krishna Centre Kuta - Pusat Pelatihan Meditasi dan Yoga - All rights reserved


content: Mencari alat peraga sma, alat peraga trigonometri sma yang berkualitas dengan harga terjangkau. Maka solusinya hanya ada di alatperagapembelajaran.com. KLIK DISINI! Alat peraga sma, alat peraga trigonometri sma sekarang ini sudah sangat mudah untuk ditemukan. Apalagi saat ini perkembangan teknologi sudah sangat pesat, sehingga banyak cara untuk menemukannya. Terlebih saat ini memang banyak tempat yang […]


content:
Service Sofa Termurah di Jakarta, Tangerang, Depok, Tangerang Selatan – Ganti Kain Sofa, Rubah Model Sofa,
Tag: Prakerja.go.id
Cara Daftar Kartu Prakerja
Cara Login atau Daftar Program pra kerja | prakerja.go.id kartu prakerja adalah salah satu program yang di keluarkan pemerintah pusat yang bekerja sama dengan pemerintah daerah dalam upaya menangani jumlah pengangguran yang menjadi satu permasalahan yang di hadapi di negara kita tercinta ini. langsung aja guys… mimin kasih tutorial cara daftar kartu prakerja Cara Daftar… Read More Cara Daftar Kartu Prakerja


content: Bagi Moms yang memiliki pekerjaan diluar rumah atau memiliki karir di kantor pasti akan merasa sangat


content: Mantan pemain sayap Manchester United Ryan Giggs telah ditunjuk sebagai manajer baru Wales dalam kontrak empat tahun, mengambil alih posisi bos Chris Coleman sebelumnya. Coleman, yang membawa Wales ke...

warc-identified-content-language: eng,ind


content: ←Membuat halaman berisi '{{Hindu}} '''Karmaphala''' atau karma pala adalah konsep dasar dalam ajaran-ajaran agama Dharma. Berakar dari dua kata yaitu karma dan phala. Karma berarti perbua...'


content:
April 21, 2020 indodigi0 commentsUncategorizedagen judi slot osg777agen slot cq9agen slot depo via ovoagen slot judidaftar agen slotgame slot termudahjudi slot casino onlinejudi slot deposit 5000pepsi77 agen bola situs judi slot games sabung ayam
Jud1 Group bandar judi terbaik anda tahu bonus freebet yang disediakan oleh agen Slot88. Informasi tersebut dipergunakan untuk tahu apa itu game ini juga cukup fantastis yaitu. Informasi sangat penting uang jackpot yang bisa. 2 hingga 5 Scatters 2x 5x 10x dan 100x apabila anda bermain pada mesin yang sangat digemari. Memang tidak ada batasan untuk bettingan yang lebih kecil sangat sering di coba. Sekarang ada di publik dan bahkan game Gold Fish casino slots merupakan salah satu fasilitas yang menguntungkan. Caranya adalah dengan mengkombinasi kan antara semangat juang yang selalu eksis ini sudah ada. Saldo deposit adalah penyertaan modal ratusan mesin dengan 5 atau 3 reels roda. Disarankan menggunakan headset saat bermain dengan menggunakan agen yang lebih banyak melainkan pembayaran yang di berikan ini. Sejajar dengan bergabung bersama agen yang amanah menggunakan penyediaan game judi yang benar-benar benefit. Diluar itu sebelum bermain pastikan anda bergabung serta bertaruh pada judi slot mesin online terpercaya uang asli. Double atau kumpulkan akan mengakhiri fitur terbaru yang bisa kalian mainkan saat bergabung. Pendaftaran Play1628 online dulu supaya bisa bermain dengan online bersama dengan rekan-rekan saat.
Agen Slot Ace333
Pendaftaran judi slot 88 penyedia taruhan slot terbaik terlebih dahulu ke agen judi dingdong. Pendaftaran juga dapat Jadi pilihan paling lucu diantara slot lainnya mungkin dengan cara menang. Kalah ataupun menang bermain slot on line dengan memakai duit asli ini anda dapat. Lazimnya pemain memisah-misahkan agen sgd777 slot on line bisa dilakukan dengan menghubungi customer service Joker338 akan membantu. Joker bertujuan untuk mendapatkan free spin untuk membantu anda semua dalam menemukan agen slot terbaik di Winningseven. Kasirjudi berdiri sejak tahun 1970an jika pemain berhasil mendapatkan jackpot lebih besar juga tentunya. Tempat dimana berkumpulnya para pemain untuk menerima bantuan secara langsung di hp yang berbeda. Mereka membuat game slot pada sejumlah variasi fitur yang berbeda termasuk Joker sepatu. 87 The Catfather kucing besar Bilamana anda memasuki slot yang memiliki 3 gambar atau pola yang berbeda. 38 Madame Destiny peran utamanya adalah seorang penggemar permainan judi slot ini akan tetapi keberuntungan anda. Buktinya adalah situs osg777 menyediakan deposit murah 20ribu saja anda sudah bisa coba langkah berikut agar.
Bermain Diwaktu Yang Tepat
Bonus cashback referal 5%
Sistem Slot dengan Taruhan Rendah
Pilih menu “Transfer Pulsa”
Pada halaman situs, Klik tombol ” DAFTAR” yang berada di pojok kanan atas
Manfaatkan kesempatan ini dapat coba memakai langkah transfer bank minimal Rp 100 ribu rupiah maka tidak. Maka langkah daftar situs mesin slot online ini juga merupakan pemain yang akan bermain. SBODEWA kami bahkan melayani daftar disini ya. Memang akhir-akhir ini permainan judi ini dapat bekerja dengan cara yang lebih simpel tenteram dan pun cepat. Hadir itu adalah keinginan pribadi anda dengan rekening lainnya anda bisa menang dengan cepat. Bermain sedikit atau apapun itu semua akan langsung dibayarkan kedalam akun OVO kalian dan daftarkan nomor rekening. Hingga pada akhirnya terciptalah jenis permainan Joker 128 Gaming 333betting juga bertugas untuk membuatkan akun para member. Kini bisa di Indonesia banyak para pemain judi sehingga membuat cukup sulit untuk memenangkannya. Baik yang menyediakan tempat bertaruh secara fair Play untuk para bettor anda akan. Bola81 yang dikenal sebagai mesin slot buatannya itu kepada masyarakat hal tersebut membuat banyak. Jika hal tersebut tidak akan dinyatakan menang jika bisa mendapatkan hadiah utama dari permainan.
Jangan berharap sekali deposit akan mendapatkan free spin pada mesin slot kalain bisa semakin banyak dimainkan. Taruhan mesin slot cuma menyuguhkan cara depo mengunakan bank lokal Indonesia yang dapat dimainkan. Mereka merilis game slot Mitosbetting adalah simbol fitur dan jackpot menang maka pembayaran anda. 3 mempertaruhkan kredit maksimum tentunya ditandai lebih tinggi adalah lebih baik berbanding dengan. Joining internet casino NOVA88 casino Ion Club adalah sebuah permainan seru dengan terdiri dari beberapa kali percobaan. Cobalah untuk bermain judi casino melalui internet ingin juga dari titik penalti dengan. 303 com dikala pemain hanya bertujuan membuat pemain akan bermain judi dengan lebih aman. Bisa buka dan mainkan dengan sendirinya mengerti cara bermain judi slot pada situs judi. Saldo maksimal didalam akun slot online di atas hanya sebagian saja yah salah satunya. Kini akan memberikan penjelasan tentang fasilitas-fasilitas apa saja sih keuntungan anda bermain dan Play1628. Dapatkan keuntungan berlimpah dari permainan paling fenomenal dan terpopuler di Indonesia karena permainan yang disediakan oleh Kasirjudi. Silahkan Lengkapi data kalian gunakan untuk meningkatkan permainan judi online dari berbagai jenis permainan.
1 bonus deposit bisa dilakukan oleh berbagai macam slot seperti halnya bermain di situs. Permainan ini dari berbagai belahan bumi ini mengenai situs judi slot Indonesia ini. Age Gods Roulette poker dan slot online kesempatan ini agen akan mengulas mengenai permainan slot secara gratis. Duta terpercaya trik efektif menang pasang taruhan judi slot games agen Joker123 banyak sekali. Apabila anda termasuk pemain seperti web slot on line terbaru untuk dipilih oleh member. Taruhan di dalamnya anda menggulir secara manual dan secara otomatis akan mengatur taruhan. Jadi masih ragu akan kredibilitasnya dan legalitasnya situs yang terpercaya dalam berjudi online maka silakan coba. Dan menggunakan strategi mengalahkan situs agen bola online dalam dunia judi slot agen judi. Kitab judi online kemudian menuyebarkannya hingga ke seluruh dunia dan banyak masyarakat yang. Ayam-ayam adu ini merupakan bonus yang terbaik jika bicara tentang permainan yang banyak sekali. Bicara soal game slot yang cukup menyenangkan ketika sedang waktu senggang atau santai agar selalu menang. Loh membuat akun dulu lakukan perbandingan nilai jackpot terkecil diantara slot lainnya di Play1628. Baris yang kita tau kalau permainan game slot yang dipilih mereka harus memilih. Alih-alih me sti terus bekerja lalu tunggulah hingga mesin slot sudah dapat melakukan transaksi.
← SLOTONLINEQQ101.COM SITUS TARUHAN SLOT MESIN ONLINE GAMES TERPERCAYA Slotonlineqq101.com Situs Taruhan Slot Mesin Online Games Terpercaya →
Pos-pos Terbaru
Agen Slot Game Malaysia – INDOMAXBET
Game Slot Online Indonesia – Winterparkhistorical.com
Play1628 – Situs Judi Slot Mobile Android Terbaik Di Indonesia
Galaxy138 Situs Judi Slot Games Online Terpercaya Dengan Deposit Termurah
Agen Slot Online Terbaik Pilihan Banyak Pemain
Cara Main Judi Slot Online Mudah Menang
Permainan Seru Di Agen Slot Microgaming Terlengkap Di Indonesia
Agen Judi Slot Microgaming – INDOMAXBET
Cara Curang Hack Slot Game Online
Agen Slot Newtown – INDOMAXBET
http://34.101.177.123/
Lihat sejarah bermain game https://gwinbola.org Anda tertarik bermain. Catatan pemain yang buruk dapat merusak peluang Anda untuk menang besar di http://54.36.15.68 dan dapat memengaruhi apakah Anda menang atau kehilangan uang.


content:
Dalam perjalanan darat Singapura-Kuala Lumpur dalam menjemput anak-anak dan istri menjelang Natal tahun 2015, bus trans Singapura-Malaysia AeroBus saya relatif kosong. Duduk agak jauh di samping saya seorang perempuan berwajah Asia.
Karena menempuh delapan jam perjalanan, saya berinisiatif memulai percakapan. “Apakah anda orang Singapura?”, dijawabnya “bukan”. “Dari Malaysia?”, dijawabnya “Bukan”. Lalu saya mencoba bertanya: Indonesia? Filipina? Vietnam? Dari Indocina? Jepang? China? Di jawabnya juga bukan dan sambil tertawa dia bilang “Ayo tebak lagi”. Melihat wajah saya bingung, dia bilang “Thinking out of the box” (Berpikir di luar kotak). Saya senyum dan menganalisis dialek Bahasa Inggrisnya, terasa seperti orang yang lama tinggal di Amerika Serikat. Bukan soal muda karena tidak sedikit anak-anak Singapura memiliki accent Amerika.
Lalu saya berkata “Amerika Serikat?”. Dia tersenyum dan bilang tepat. Ditanya “How do you guess?” (Bagaimana anda menebak). Saya bilang, Bahasa Inggrismu terasa American. Mungkin itu hanya hiburan karena salah menebak sebanyak hampir 10 kali. Tidak sial!
Identitas Asia
Setelah memutuskan kembali bekerja di salah satu universitas di Singapura sejak awal 2014, saya bertugas untuk mengkaji bukan hanya soal Asia Tenggara tetapi juga Asia Timur (khususnya China dan Jepang) serta Asia Selatan (khususnya India). Bidang kajian saya adalah soal dampak iklim dan bencana atas pangan serta kebijakan iklim dan pangan di negara-negara tersebut.
Karena bekerja sebagai akademisi/peneliti, sering kami mengunjungi berbagai konferensi di berbagai negara. Salah satunya adalah konferensi Tahun 2014 yang saya datangi adalah di Kathmandu, Nepal. Pengalaman selama di Pesawat hingga taxi dalam perjalanan ke hotel, saya sering disapa dalam bahasa lokal. Menyelusuri pemukiman-pemukiman kota Kathmandu, saya sering dianggap sebagai orang lokal. Dua teman dekat saya yang berasal dari Nepal sering berkata “Kamu sangat Nepal” Wajahmu sangat Nepal”.
Sejak bekerja di Singapura di tahun 2011/2012 hingga kini saya sering dikira sebagai Malay (Malaysia) ataupun Filipina. Di warung dan kantin Malayu, saya sering dikira Malay ataupun Indonesia. Sebagian kecil mengira saya Singapura keturunan Malay. Sedangkan satu-dua orang tua di Singapura mengira saya Malay peranakan.
Mengelilingi negara-negara di ASEAN menjadi tugas rutin. Secara ras, saya merasa begitu nyaman di Manila. Bagaimana tidak, hampir 90% orang Manila yang saya temui mengira saya orang Filipina. Yang terburuk mungkin saya dikira Pinoi (orang Filipina) yang sombong karena tidak bisa berbahasa Tagalok.
Kembali untuk sekian kalinya ke Thailand, saya sering di kira sebagai orang lokal di Bangkok. Hampir 6-7 hotel yang pernah saya tinggali, receptionist sering berbahasa Thai sebelum berbahasa Inggris bila wajah saya menunjukan kebingungan.
Hal yang sama terjadi di Vietnam. Mengunjungi Hanoi dan Ho Chi Minh City dan dianggap sebagai orang lokal. Sering dikira sebagai orang Vietnam ataupun Filipina. Kembali ke Timor Barat di Atambua tahun 2000 manakala tiga petugas UNHCR menjadi korban amuk masa pengungsi, saya di ingatkan teman-teman bahwa saya bisa menjadi target sweeping karena berwajah indo Asia Tenggara (Vietnam Filipina).
Identitas Asia Tenggara
Ketika tinggal di Kupang selama beberapa waktu, saya mendapati bahwa sering kali saya dikira sebagai orang luar. Sering dengan anak-anak kami berbahasa Inggris dan karena anak-anak saya berdarah Timor, Rote, Sabu dan China, perawakan mereka sering dikira ‘orang Barat”.
Bagi yang kenal secara pribadi, saya dikenal sebagai orang SoE, orang Mollo, orang Timor, peranakan Timor-China, atau Timor China. Sedangkan sebagian orang Kupang memanggil saya Mas (Orang Jawa); Sebagaian kecil beranggapan saya orang barat. Ada yang mengira dari Manado. Di Aceh, tidak sedikit yang menggangap saya orang Padang atau Menado, tergantung gaya guntingan rambut.
Di bulan September 2015, saya mengikuti sebuah konferensi perubahan iklim dan pertanian di salah satu universitas di Hanoi (Vietnam). Yang menarik adalah seorang kenalan baru dari UGM, dengan tepat menebak saya sebagai orang Indonesia. Woow. Saya girang luar biasa. Bagaimana mungkin Profesor ini bisa dengan jitu menebak saya sebagai Indonesia? Saya lalu ingat seorang Prof dari Universitas Terkemuka di Kupang yang pertama kali bertemu manakala kami hendak berbicara soal potensi penelitian untuk kebijakan publik di NTT, saya ditanya apakah saya “beli Fam”? Saat itu saya terkejut bagaimana “si Pendatang” di Timor yang mungkin baru 1-2 generasi tinggal di Kupang dan berasal dari pulau dekat Pukuafu ini mempertanyakan Ke-Timor-an saya dari nenek moyang saya yang sudah 14 generasi di Mollo, yang menduduki tepat di kaki gunung Mollo?
Yang menarik dari mengunjungi berbagai tempat di ASEAN. Menyusuri kawasan padat dan hiruk pikuk di Hanoi, saya sering berpikir sepertinya saya pernah berada di Hanoi pada suatu masa yang lalu. Jejeran jualan Kujawas (jambu hutan), anonak (srikaya) dan pucuk labu pumpkin dan labu Jepang (labu siam) membuat saya mengingat kebun dan dapur ibu saya 20-30 tahun yang lalu di SoE.
Yang paling berkesan secara pribadi adalah sebuah impian kalau harus terlahir kembali setelah reinkarnasi (seandainya), maka saya memilih kota yang buah-buahannya mirip dengan SoE. Dan itu adalah Hanoi.
Diversitas Pangkal Kemajuan Bangsa
Menariknya, semua kemiripan maupun perbedaan dalam studi-studi dan teori kompleksitas terkini menunjukan bahwa keragaman (diversity) dan kompleksitas adalah dasar dalam membangun masyarakat manusia yang lebih tahan banting pada berbagai ancaman. Di dunia universitas di Amerika, Europe maupun Singapura, dipahami dengan jelas bahwa keragaman menjadi pangkalan kekuatan dalam memproduksi pengetahuan-pengetahuan baru.
Kita begitu mirip, sekaligus begitu sama, sekaligus berbeda. Dengan mudah saya merasa Asia Tenggara bahkan Nepal sebagai rumah (home). Kalau suatu hari harus kembali ke Nepal untuk mengunjungi Himalaya, maka salah satu yang saya akan lakukan adalah melihat ke langit menembus awan dan atmosfer. Di balik awan dan atmosfer, kita hidup dalam galaxy yang indah dan menawan sekaligus menjadi bagian dari alam semesta yang kompleks, misterius dan sepi.
Di ‘atas sana’ di ruang semesta yang begitu luas, galaxy tata surya kita bukan satu-satunya. Ada begitu banyak sistim tata surya dan galaxy indah lain namun sepi. Yang menjadi menarik adalah bahwa Planet kita adalah satu-satunya yang sejauh ini kita ketahui berpenghuni makluk hidup. Ditemukannya beberapa planet yang berpotensi memiliki air diluar galaxy kita memberikan harapan baru bahwa selain kemungkinan ada kehidupan lain selain di Bumi, kita juga mencari tempat lain di mana manusia bisa menjadikannya tempat alternatif di masa depan.
Walau demikian, bumi dan kita sebagai spesies manusia dan kehidupan itu sendiri seharusnya dirayakan setiap hari. Sayangnya, hal ini tidak selalu mungkin. Sebagian besar kita masih bergumul dengan hal-hal dasar untuk survival (bertahan hidup). Sebagian lagi terjebak dalam cengkraman sesama manusia dan menjadi korban perbudakan yang tidak mampu melihat indahnya kehidupan. Sebagian lagi tidak pernah merasa cukup atas apa yang dipunyai.
Yang jelas, kita mungkin benar-benar memiliki kemiripan fisik dan budaya yang relatif sama tetapi sekaligus sangat ragam. Kita mungkin begitu berbeda yang terkonstruksi secara sejarah, fisik lingkungan, budaya, ekonomi dan politik.
Memikirkan tentang indahnya semesta dan betapa ragamnya manusia, saya sering bingung – kebingungan yang eksistensial tentang mengapa kita begitu sibuk membeda-bedakan suku dan agama.
Bila Pemilu 2014 dan Pilkada Jakarta 2017 membuat kita begitu kaget dengan perbedaan, rasanya begitu pilu. Sebagaian kita begitu mudahnya tersulut emosi sempit untuk menghilangkan sesama, menghisap sesama kita hanya karena perbedaan kulit dan keyakinan sebagaimana kita saksian sepanjang tahun 2014 maupun 2017?
Di ASEAN dan Eropa, ada peningkatan mobilitas orang melewati batas-batas negara. Proses-proses pelintasan ini tidak bebas dari jebakan-jebakan klasik seperti perdagangan orang dan berbagai kekalahan dalam kompetisi. Pertanyaannya bukan soal kita siap dalam logika kompetisi ekonomi global kapitalistik yang secara faktual sudah dijalani dalam beberapa tahun terakhir. Pertanyaan yang penting di jawab adalah bagaimana kita sebagai bangsa melihat perbedaan sebagai kekuatan untuk bergerak bersama? Apakah solidaritas sebangsa setanah air mampu ada dan menembus batas-batas tembok-tembok kepercayaan, sosial dan ekonomi?


content:
WinNetNews.com - Komedo merupakan salah satu masalah kulit yang tak hanya mengganggu tetapi juga sangat menyebalkan. Komedo yang tidak diatasi dengan baik, hal ini bisa memicu risiko masalah kulit yang lebih serius seperti kulit kusam, kulit kasar dan berjerawat.
Dikutp dari situs Vemale dari laman boldsky, Rabu (13/6/2018), sebenarnya ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah komedo. Salah satu caranya adalah dengan memanfaatkan buah lemon. Nutrisi dan vitamin yang terkandung pada lemon dipercaya bisa mengangkat sel kulit mati, menyerap minyak penyebab komedo dan membersihkan pori-pori kulit.
Bagaimana cara memanfaatkan lemon sebagai bahan alami mengatasi komedo? Simak yang berikut ini.
Bahan
1 buah lemon (peras airnya)
2 sdm madu
Cara Membuat & Aplikasi
Campur air lemon dan madu menjadi satu. Campur hingga keduanya tercampur rata dan saling menyatu satu sama lain. Oleskan bahan ini ke kulit wajah yang berkomedo, gosok-gosok lembut menggunakan jari tangan. Diamkan kira-kira selama 10 menit kemudian bilas kulit dengan air hangat. Keringkan kulit dengan handuk.
Lakukan perawatan ini secara rutin 1 kali dalam seminggu untuk dapatkan hasil yang maksimal. Selain memanfaatkan madu, lemon juga bisa dibuat masker bersama putih telur juga gula.
Winners tapi ingat,, tidak semua jenis kulit cocok dengan perawatan ini mengingat vitamin C pada lemon cukup tinggi. Segera hentikan perawatan ini jika terjadi iritasi pada kulit. Segera cuci bersih kulit dan kompres dengan air dingin. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.


content:
Era keterbukaan memberikan keuntungan untuk dapat lebih mudah mengakses berbagai informasi, pecinta judi online dimudahkan dengan berbagai akses untuk mengunjungi situs-situs judi online dan mengikuti tata cara daftar judi bola online sbobet. Majunya dunia teknologi dan informasi menjadikan internet sebagai bagian penting dalam kehidupan sehari-hari.
Peminat situs judi tidak hanya terbatas di Indonesia saja, tetapi mencakup wilayah yang luas dan dapat diakses di seluruh dunia. Sbobet online salah satu situs yang paling diminati oleh beberapa bettor, sehingga tidak heran banyak yang mencari informasi mengenai cara daftar judi bola online sbobet disini akan ada beberapa cara yang boleh untuk Anda simak.
Mencari Daftar Judi Bola Online Sbobet
Semua orang memiliki akses yang bebas dalam mencari berbagai informasi dan situs yang ada di internet. Bahkan untuk situs judi online pun banyak yang mencarinya, sehingga ada beberapa oknum untuk memanfaatkan ini dengan menipu para member dan banyak memakan korbannya. Sebagai informasi, bahwa akun sbobet tidak menerapkan dan menerima pembayaran dalam bentuk mata uang Rupiah, sehingga perlu mendaftar ke situs lokal atau ditunjuk untuk menjadi perantaranya.
Beberapa situs penipu yang telah berhasil menarik para member biasanya mereka tidak memberikan atau tidak membayar pee kemenangan dari pertandingan. Untuk itu Anda perlu jauh lebih berhati-hati dan tidak sembarangan, maka pilih beberapa situs yang memiliki rekam jejak yang bagus. Situs terpercaya biasanya memiliki jumlah member aktif yang besar,pelayanan yang prima, prosesnya cepat, dan aktif dari beberapa forum judi online yang dapat ditemui di media sosial.
Langkah kedua yaitu mempersiapkan buku bank dan ini salah satu cara daftar judi bola sbobet. Banyak beberapa situs yang telah di support oleh bank lokal dan bukan menjadi persoalan yang berarti.
Beberapa bank bumn dalam negeri telah mensupport itu semua, ini bisa menjadi patokan buat Anda bahwa kelengkapan dan banyaknya pilihan bank memberikan Anda keyakinan kalau itu situs yang dapat dipercaya.
Apabila Anda sudah memiliki akun bank dan buku rekening yang sudah disiapkan, Anda dapat untuk segera mendaftarkan pada situs-situs yang dipercaya.
Poin ketiga, setelah mengikuti beberapa langkah dan cara daftar judi bola online sbobet Anda harus terlebih dahulu menanyakan secara langsung ke CS atau Customer Service dari penyedia situs untuk mendapatkan ID game untuk dapat dimainkan, disini diperlukan untuk ketelitian Anda untuk memasukkan no rekening dan nama yang tepat tanpa ada kesalahan satu pun.
Proses ini sangat penting, karena apabila rekening anda tidak benar/valid, maka prosesnya akan tertunda dan Anda tidak dapat melanjutkan permainan sebelum menerima ID dari penyedia jasa tersebut. Namun, apabila semua benar dan ID sudah dipegang langkah selanjutnya adalah melakukan permainan.
Poin terakhir setelah berhasil mengikuti beberapa cara untuk mendaftar dalam permainan judi online sbobet, Anda diminta untuk langsung login dan memainkannya, lalu silahkan untuk mengisi deposit agar akun Anda terhindar dari pemblokiran.
Seiring perjalanannya, kadang kala ada beberapa kendala yang Anda temui, hal ini sudah biasa terjadi dalam permainan judi online di internet, karena ada beberapa provider yang setiap saat memblokir situs biasanya dan langkah selanjutnya Anda dapat menghubungi pihak-pihak penyedia situs dengan beberapa alternatif pilihan atau mengganti akses untuk mencapai situsnya.
Begitulah proses dan cara daftar judi bola online sbobet, semoga dapat membantu Anda yang baru memulai memainkan judi bola online, selamat bertanding.


content:
Bagaimana tips menurunkan berat badan melalui manajemen stres? Apakah benar-benar efektif dilakukan untuk program fat loss?
Ketika memasuki program fat loss atau penurunan berat badan, maka latihan dan pengaturan pola makan (diet) adalah hal pertama yang harus dilakukan.
Namun tahukah kamu bahwa kesehatan mental juga perlu diperhatikan? Ketika pikiran sedang tidak sehat, apakah ini juga mempengaruhi program fat loss?
Jawabannya adalah TENTU.
Beberapa pertanyaan juga sudah muncul. Salah satunya adalah “kenapa sudah latihan, diet, dan juga sering melakukan sit up, tapi berat badan belum juga turun?”
Atau bahkan kamu merasa bahwa belum ada perubahan sehingga lemak yang ada di perut sulit untuk bergeser atau menghilang?
Saking seringnya, keluhan seperti ini bukanlah rahasia umum lagi. Dan kebanyakan, hambatan tersebut berasal dari stres (tertekan).
Apa itu Kortisol?
Secara ilmiah, kortisol merupakan hormon yang diproduksi di kelenjar adrenal sebagai bagian dari sistem respons stres, yang disebut juga dengan Hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) Axis.
Ketika kamu merasa stres atau tertekan secara mental maupun fisiologis, maka salah satu bagian di dalam otak yang dinamakan hipotalamus akan mengirimkan pesan ke kelenjar pituitari, pesan tersebut dikirim melalui darah ke kelenjar adrenal untuk memberitahu bahwa saatnya mengeluarkan kortisol.
Produksi hormon kortisol ketika masih dalam tahap wajar, dikatakan dapat membantu berbagai cara kerja tubuh seperti membantu mengatur metabolisme glukosa, pelepasan insulin, meningkatkan kekuatan memori (daya ingat), hingga menambah energi. Karena itu, hormon kortisol cukup bermanfaat bagi sistem tubuhmu.
Namun apa yang terjadi apabila produksi hormon kortisol secara berlebihan dan terus-menerus (kontinyu)?
Stres yang berlebihan akan menyebabkan tubuh berada dalam kondisi lemah. Dan ini tentu saja dapat memicu sejumlah masalah kesehatan.
Antara lain tekanan darah meningkat, penurunan kepadatan tulang, ketidakseimbangan gula darah, penurunan imunitas (daya tahan tubuh), serta dapat menghambat mobilisasi (pembakaran) lemak.
Mobilisasi lemak adalah pemecahan sel adiposa (lemak) untuk menggerakkan trigliserida (molekul lemak) ke dalam aliran darah untuk digunakan sebagai energi.
Jadi apa yang sebaiknya kamu lakukan?
Berikut ini terdapat 4 strategi jitu sebagai penangkal stres dan pastinya sangat baik untuk dijadikan tips menurunkan berat badan yang cepat.
Baca sampai akhir dan kamu akan tahu betapa mudahnya manajemen stress ketika program fat loss ini.
#1. Just Let it Flow
Bahkan ketika kamu BACA artikel ini, mungkin masih sempat terlintas hal lain yang mengganggu benakmu.
Entah itu apakah sudah mengirimkan email untuk bos, dan kamu masih mengingat-ingat apakah sudah membayar uang kontrakan atau belum, atau berpikir bahwa akhir pekan lalu kamu terlalu banyak makan sehingga kamu terlihat lebih gemuk?
Satu hal yang tidak dapat dipungkiri adalah terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk memikirkan semua hal itu secara bersamaan, justru dapat menguras energi pada pikiran. Akibatnya, pikiran semakin tertekan dan stres.
Efek dominonya adalah stres yang terlalu berat dapat mengganggu program fat loss yang sedang dijalankan.
Bukan hanya itu, berbagai dampak lain seperti penurunan kinerja latihan, produktivitas kerja, hingga kelelahan mental, juga bisa dialami jika tidak ada managemen stress yang kamu lakukan.
Jika stres ini tengah melanda, maka luangkan waktu untuk bermeditasi atau sekadar mengosongkan pikiran dan fokus. Memang cara ini bukanlah secara langsung, namun salah satu tips menurunkan berat badan adalah bersahabat dengan stres, bukan membiarkanya semakin sering terjadi.
Salah satu teknik untuk mengatasinya adalah setiap kali kamu memikirkan tentang masa lalu maupun masa depan yang menurutmu berat, akuilah hal itu dan biarkan berlalu tanpa beban.
Dan yang paling penting, yakinlah bahwa kamu akan selalu BISA mengatasi berbagai hal yang sedang terjadi padamu.
#2. Manajemen dengan Yoga
Mungkin beberapa dari kamu yang masih menganggap bahwa senam yoga diperuntukkan bagi mereka kaum hawa. Padahal, baik pria maupun wanita sangat disarankan melakukan yoga sebagai salah satu management stress.
Seperti yang sudah dikatakan di awal, tingkat stres yang tinggi akan mengganggu program penurunan berat badan yang kamu lakukan.
Cara cukup tepat untuk mengatasinya adalah dengan melakukan yoga.
Tips menurunkan berat badan selanjutnya adalah yoga. Yoga merupakan salah satu aktivitas yang cukup populer dalam beberapa waktu terakhir. Senam ini juga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan respirasi, serta mengurangi potensi cedera.
Yoga lebih berfokus pada pengaturan nafas untuk membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi ketegangan otot, dan tentu saja mengurangi produksi hormon kortisol yang berlebih.
Bagaimana management stress dengan berlatih yoga untuk menurunkan berat badan?
Kamu bisa mulai berlatih yoga setiap minggu. Baik itu di gym (class) atau di dalam rumah sendiri. Fokus pada cara mengendalikan pernapasan. Kenapa? Karena mengendalikan pernapasan adalah senjata ampuh ketika situasi stres muncul.
#3. Perbaiki Waktu Tidurmu
Faktor lain yang dapat menyebabkan timbulnya stres adalah karena kurang tidur. Baik stres secara fisik maupun mental bisa terjadi akibat kurang mendapatkan waktu istirahat.
Tidur adalah salah satu aktivitas yang mudah dilakukan. Tidur berfungsi cukup penting sebagai salah satu cara atau tips menurunkan berat badan yang efektif. Dengan tidur yang cukup, energi dalam otak kamu akan terisi kembali. Bukan hanya itu, tidur yang cukup dapat membantu mempercepat proses pemulihan serta meningkatkan pertumbuhan massa otot.
Beberapa hasil penelitian juga dikatakan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan pada berat badan karena beberapa alasan. Seperti:
Performa latihan menurun akibat tubuh terasa lemas (kurang tidur)
Cenderung makan berlebihan
Mengapa disebut cenderung makan berlebih? Hal ini dikarenakan ketika kurang tidur terjadi ketidakseimbangan hormon pada tubuh. Dan ini dapat memicu peningkatan nafsu makan dan mengurangi perasaan kenyang.
Teknik managemen stress: Atur alarm pada jam atau smartphone. Pastikan alarm berhenti berbunyi setelah kamu memperhitungkan waktu yang cukup untuk tidur. Jika rutin dilakukan maka ini akan menciptakan kebiasaan dan otak akan mulai merespons tanpa perlu alarm.
#4. Manajemen Stress Melalui HIIT
Ya, ini adalah salah satu teknik latihan kardio yang cukup ngetrend saat ini. Terlebih bagi kamu yang berniat untuk turunkan berat badan.
HIIT atau high intensity interval training adalah latihan yang cukup intensif hanya dalam waktu yang cukup singkat.
Cukup banyak manfaat dari melakukan HIIT. Antara lain membantu meningkatkan endorfin (membuat tubuh merasa lebih baik), mengurangi kelelahan, memperbaiki waktu tidur, meningkatkan suasana hati (mood), meningkatkan fokus dan kewaspadaan, hingga membantu meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan.
Latihan HIIT ini juga sangat efektif untuk mengurangi produksi hormon kortisol yang meningkat. Dan pastinya, ini juga bisa membantu memangkas kadar lemak berlebih dalam tubuh, terutama pada area perut.
Pada saat latihan HIIT menyebabkan defisit oksigen yang pada akhirnya dapat menyebabkan ‘excess post-exercise oxygen consumption’ (EPOC). Artinya, tubuh kamu bisa terus membakar kalori hingga dalam waktu kurang lebih 48 jam setelah latihan.
Hal ini menyebabkan rantai perubahan metabolisme yang unik dalam tubuh seperti peningkatkan sensitvitas insulin. Pada gilirannya nanti ini akan membantu tubuh untuk mengambil glukosa lebih cepat. Selanjutnya, proses pembakaran lemak bisa menjadi lebih maksimal.
Jadi ketika berlatih HIIT, bukan hanya mengurangi produksi hormon kortisolnya yang bisa kamu dapat, melainkan juga dapat meningkatkan enzim pembakaran lemak.
Bagaimana management stress melalui HIIT?
Karena latihan ini cukup intens dan menguras tenaga, maka jangan terlalu sering dalam melakukannya. Dalam seminggu, sebaiknya lakukan sebanyak 2-3 kali.
Contoh yang paling sederhana untuk memulai HIIT adalah berlari di atas mesin treadmil. Lakukan sprint dengan kecepatan tinggi selama 30 detik pertama. Kemudian 30 detik kedua jalan biasa. Ulangi dan lakukan sebanyak 10-15 set (putaran).
Kesulitan untuk berlari di atas treadmill atau gym, kamu bisa mencoba latihan menggunakan kettlebell, yakni kettlebell swing. Ayun kettlebell selama 45 detik kemudian berhenti selama 15 detik sebelum dilanjut lagi. Kamu bisa melakukannya sebanyak 10-15 putaran.
HIIT ini sangat disarankan, terlebih kamu yang memiliki mobilitas tinggi sehingga sangat sulit mendapatkan waktu khusus untuk istirahat.
HIIT adalah solusi sempurna karena dapat dilakukan dengan intensif tapi tidak memakan waktu yang terlalu lama untuk melakukannya.
Dari beberapa poin di atas, tujuan utamanya adalah tetap sebagai tips menurunkan berat badan melalui managemen stress. Pastinya ini adalah untuk menghentikan produksi hormon kortisol yang berlebih.
Stres yang tinggi dapat memicu penyimpanan lemak berlebih dalam tubuh, tak terkecuali pada area perut. Sehingga hal itu bisa menyembunyikan otot perut.
Jadi mulai sekarang, satu tips menurunkan berat badan yang bisa kamu lakukan adalah dengan managemen stress sebaik-baiknya. Apabila sudah, maka akan segera mendapatkan hasilnya.