content:
Kanker kolon merupakan penyakit yang terjadi di permukaan usus besar. Kanker ini menempati urutan kedua di antara semua kasus kanker di dunia pada pria dan urutan ketiga pada wanita. Faktor internal dan eksternal dapat menjadi pencetus penyakit ini dan dalam hal kanker kolon faktor eksternal menyumbang 90-95 persen. Pola makan merupakan faktor eksternal yang paling terkait dengan penyakit ini. Tingginya asupan lemak dan kolesterol serta rendahnya asupan serat pangan dan senyawa bioaktif pada diet sehari-hari akan meningkatkan prevalensi penyakit ini. Bekatul beras merupakan hasil samping pengolahan padi yang kaya akan serat pangan dan senyawa bioaktif, namun saat ini lebih banyak dimanfaatkan sebagai pakan ternak. Berbagai laporan menunjukkan bahwa konsumsi diet kaya serat pangan dan senyawa bioaktif dapat mencegah kanker kolon. Bekatul dari beras berpigmen mengandung lebih banyak senyawa bioaktif terutama pigmen antosianin yang mempunyai aktivitas antioksidan yang dapat mencegah mutasi sel normal menjadi sel kanker. Kandungan pigmen antosianin pada beras hitam lebih tinggi daripada beras merah. Artikel ini mengulas peranan serat pangan dan senyawa bioaktif pada bekatul beras dalam upaya pencegahan kanker kolon dan juga potensi bekatul beras hitam yang dapat mencegah penyakit ini lebih efektif.
Keywords
kanker kolon, bekatul beras, serat pangan, senyawa bioaktif
Full Text:
PDF
DOI: https://doi.org/10.33964/jp.v26i3.368
Copyright (c) 2018 JURNAL PANGAN
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Tweet
Refbacks
There are currently no refbacks.
Indexed by:
Published by :
Divisi Perencanaan Strategis dan Riset
Perum BULOG
Terakreditasi Sesuai Keputusan Dirjen Penguatan Riset dan Pengembangan Kemenristekdikti No.:28/E/KPT/2019 tanggal 26 September 2019


content:
MoonFangPoker adalah situs website terkini yang menyediakan informasi informasi seputar poker online yang di sediakan untuk anda dimanapun anda berada..
Tag Archives: Terjadi
Cara Memenangkan Pertaruhan QQ Poker Online, Uang Nyata Terjadi
Poker online judi uang nyata memang akan sangat menyenangkan untuk dilakukan. Penjudi akan dengan mudah memenangkan situs judi. Tetapi itu harus dilakukan dengan cara yang benar dan akurat. Ada banyak cara untuk menang besar dalam poker. Dan Anda bisa melakukannya dengan cara itu. Kemenangan pasti akan ditunggu oleh setiap petaruh judi poker. Karena dalam poker […]
Posted byadmin December 9, 2019 Posted inUncategorizedTags: Cara, Memenangkan, Nyata, Online, Pertaruhan, Poker, QQ, Terjadi, Uang

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Situs Prediksi Togel Terpercaya Bocoran Angka Togel Online, Result Keluaran Hasil Togel online, Judi Togel Online
Home
Login
Judi Togel Online
Daftar
Togel Online Terpercaya
Prediksi togel online
Live Result Togel
Home
/
Bocoran Togel Online
Agen togel online
Situs Pusat Agen Taruhan Bocoran Result Taruhan Togel Online Kyoto 4D Sabtu Terpercaya
Tebakan Togel Kyoto Lottery Hari Ini, Ramalan Terbaik Togel Kyoto 4D Terbaik oleh Wap Judi Online Terbaik didapatkan dari pola berhitung yang cukup Tepat dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan memakai akumulasi untuk Taruhan Togel yang bisa di bilang cukup merebak, maka Agen Judi Togel akan memberikan …
Agen togel online
Website Computer PC Bandar Taruhan Prediksi Akurat Judi Togel Online Kyoto Lottery Selasa Terbaik
Angka Togel Kyoto Toto Terpercaya, Prediksi Terbaik Togel Kyoto Lotto Hari Ini oleh Website Judi Online Terpercaya Diperoleh dari pola berhitung yang cukup Akurat dan sudah terbukti menghasilkan angka yang Tepat. Dengan memanfaatkan susunan untuk Judi Togel yang bisa di bilang cukup merebak, maka Wap Taruhan Togel akan memberikan Ramalan …
Agen togel online
Wap Pusat Agen Judi Ramalan Hasil Judi Togel Kyoto Senin Resmi
Angka Togel Online Kyoto Hari Ini, Bocoran Terbaik Togel Online Kyoto Lotto Hari Ini oleh Web Taruhan Online Terbaik didapatkan dari pola berhitung yang cukup jitu dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan menggunakan akumulasi untuk Judi Togel yang bisa di bilang cukup terkenal, maka Agen Taruhan Togel …
Agen togel online
Wap Mobile Bandar Judi Bocoran Result Judi Togel Kyoto 4D Jumat Terbaik
Angka Togel Online Hari Ini, Prediksi Akurat Togel Kyoto Pools Terpercaya oleh Web Judi Online Terbesar Diperoleh dari Hasil berhitung yang cukup jitu dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan memanfaatkan rumus Dalam Judi Togel Online yang bisa di bilang cukup merebak, maka Agen Taruhan Togel akan memberikan …
Agen togel online
Wap Live Agen Taruhan Angka Terpercaya Judi Togel Kyoto KYT Sabtu Terkini
Tebakan Togel Kyoto Toto Terbaik, Angka Jitu Togel Kyoto togel Hari Ini oleh Agen Judi Online Terpercaya Diperoleh dari pola berhitung yang cukup Tepat dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan memakai estimasi untuk Judi Togel Online yang bisa di bilang cukup melegenda, maka Web Taruhan Togel akan …
Agen togel online
Situs Live Bandar Taruhan Angka Terpercaya Judi Togel Kyoto togel Minggu Indonesia
Bocoran Togel Kyoto Pools Terkini, Bocoran Hasil Togel Kyoto Lotto Terkini oleh Web Taruhan Online Terbaik didapatkan dari pola berhitung yang cukup jitu dan sudah terbukti menghasilkan angka yang akurat. Dengan memanfaatkan akumulasi Dalam Judi Togel Online yang bisa di bilang cukup melegenda, maka Website Taruhan Togel Online akan memberikan …
Agen togel online
Website Mobile Agen Judi Ramalan Jitu Judi Togel Kyoto 4D Rabu Terbaik
Angka Togel Kyoto Pools Terbaru, Prediksi Result Togel Online Kyoto Lottery Hari Ini oleh Web Judi Online Terpercaya didapatkan dari pola berhitung yang cukup Akurat dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan menggunakan susunan untuk Taruhan Togel yang bisa di bilang cukup melegenda, maka Website Judi Togel Online …
Agen togel online
Wap Pusat Agen Taruhan Bocoran Terpercaya Taruhan Togel Chiayi Toto Rabu Resmi
Angka Togel Online ChiaYi Pools Terbaru, Prediksi Akurat Togel Chiayi Togel Terkini oleh Website Taruhan Online Terpercaya Diperoleh dari pola berhitung yang cukup Akurat dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang akurat. Dengan menggunakan estimasi Dalam Taruhan Togel Online yang bisa di bilang cukup meluas, maka Situs Taruhan Togel Online …
Agen togel online
Web Mobile Agen Judi Ramalan Terpercaya Judi Togel Online Kyoto Lottery Jumat Indonesia
Angka Togel Kyoto Terbaru, Angka Terpercaya Togel Kyoto Pools Terbaik oleh Web Judi Online Terpercaya Diperoleh dari Hasil berhitung yang cukup jitu dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang akurat. Dengan menggunakan estimasi untuk Taruhan Togel Online yang bisa di bilang cukup merebak, maka Situs Judi Togel akan memberikan Angka …
Agen togel online
Situs Mobile Agen Judi Ramalan Result Taruhan Togel KyotoPools Jumat Hari Ini
Ramalan Togel Kyoto togel Terpercaya, Angka Akurat Togel Online Kyoto 4D Tebaru oleh Web Judi Online Terbesar didapatkan dari Hasil berhitung yang cukup Tepat dan sudah terbukti menghasilkan Angka Jitu yang Tepat. Dengan memanfaatkan akumulasi Dalam Taruhan Togel yang bisa di bilang cukup meluas, maka Situs Taruhan Togel akan memberikan …

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer


content:
Sekarang ini, cara main game ion casino club online memang sudah bisa kamu peroleh dengan mudah. Pasalnya lewat media dunia online beragam info dan tulisan sehubungan metode bermain ion casino 777 online tersebut sudah sangat gampang untuk kamu peroleh.
Tak melulu lewat dunia online saja, tapi kamu juga dapat mencari beragam info itu lewat seorang bettor senior yang sudah bergabung dulu dengan permainan judi kegemaran. Dengan begitu, keakuratan cara main itu akan lebih jitu.


content:
Bonus Poker Online Untuk Para Member – Ada berbagai jenis bonus poker, karena pemain yang berbeda memiliki kebutuhan dan minat yang berbeda.
Bonus pendaftaran ditambahkan ke akun Anda melalui kode bonus dari agen poker online dan uang yang akan dikreditkan ke akun Anda
jika Anda bergabung melalui situs agen poker online secara spasial, yang pada dasarnya menambahkan uang untuk Anda secara otomatis.
Ada tiga jenis utama mendaftar bonus poker: Bonus pendaftar baru,
Bonus castback dengan lima kali deposit, dan Bonus 10 kali menang bermain kartu poker.
Bonus pendaftaran biasanya antara 20% dan 50% dari member yang baru bergabung di situs agen poker online.
Bonus Poker Online Untuk Para Member
Bonus Pertandingan Setoran Pertama adalah jenis bonus poker yang paling populer, terutama untuk pemain baru.
Situs agen poker online yang berbeda tentu saja bervariasi dalam jumlah bonus yang mereka tawarkan.
Beberapa situs memiliki penawaran hebat karena mereka bersedia memberi Anda hingga 20% dari setoran deposit 100 ribu.
Bonus dengan sepuluh kali menang adalah bonus yang didapat jika pemain itu menang bermain kartu poker
dengan kemengan sepuluh kali berturut – turut tanpa ada kekalahan maka member itu akan mendapatkan bonus 20% dari hasil kemengan mereka.
Bonus Castback dengan lima kali deposit adalah jika memberi itu ingin mendapatkan castback
mereka harus depoti lima kali minimal 100 ribu maka mereka akan mendapatkan castback 20% dari uang yang mereka pasang.
Bonus Bisa Di Ambil Dan Di mainkan
Para member pasti akan menanyakan apakah bonus bisa di ambil atau bonus itu harus dimainkan, bonus yang terdapat di agen poker online bisa diambil dan juga bisa untuk bermain,
jika ingin diambil maka bonus anda harus lebih dari 100 ribu dan jika bonus anda ingin dimainkan minimal 25 ribu anda baru bisa bermain kartu poker lagi.
Bonus biasanya yang diambil akan ditrasfer ke rekening para member dan biasanya membutuhkan waktu 15 menit jika tidak waktu yang sibuk,


content:
CARA PEROLEH POIN DI SITUS TEMBAK IKAN VIVOSLOT APK – Halo Semua, Pada Kali Ini Admin Joker123 Akan Membahas Artikel Tentang Cara Peroleh Poin di Situs Tembak Ikan Vivoslot Apk. Fipperbet adalah salah satu agen daftar Tembak Ikan Vivoslot adalah situs penyedia permainan Tembak Ikan Vivoslot yang pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan jenis permainan yang satu ini adalah salah satu jenis permainan yang sudah dikenal di benua asia tenggara dan termasuk salah satunya yaitu negara Indonesia. Nah bagi anda yang memang gemar memainkan permainan Tembak Ikan Vivoslot maka kami sangat sarankan kepada anda untuk bermain di dalam situs Fipperbet karena dapat dipastikan anda akan mendapatkan berbagai jenis keuntungan dan juga kenyaman serta kepuasan bermain yang sesungguhnya. Dan Sebelum kami menuju ke topik pembahasan utama kita, kali ini admin kami akan membahas tentang situs Fipperbet yang adalah situs agen resmi daftar Tembak Ikan Vivoslot resmi di benua asia yang termasuk Indonesia.
Perjudian Tembak Ikan Vivoslot adalah salah satu permainan terbaik yang bisa menghasilkan uang dalam bentuk nyata. Siapa saja pasti sangat mengenal dengan baik kegiatan perjudian ini. Bahkan, usia yang belia sekitar 10 sampai 16 tahun pun sangat suka sekali menikmati permainan ini. Permainan Tembak Ikan Vivoslot yang berbasis judi hanya bisa dimainkan untuk usia minimal 18 tahun keatas saja. Akan tetapi, ada juga jasa penyedia permainan Tembak Ikan Vivoslot di mal – mal besar, seperti halnya Timezone. Tenang saja, Permainan tersebut tidak ada unsur judinya sama sekali. Jadi, anak anak kita bisa dengan bebasnya memainkannya kapanpun dia mau.
Game ikan joker123 – Apabila jelajahi lebih dalam, permainan Tembak Ikan Vivoslot memang asal usul dari permainan gratis di setiap Mall. Hingga akhirnya, menjadi sebuah ajang perjudian yang disediakan oleh pihak kasino. Sebenarnya, pada beberapa tahun silam Indonesia juga menyediakan perjudian Tembak Ikan Vivoslot ini. Namun, semua itu sirna seiringnya waktu dan peraturan yang ada saat ini. Mungkin, bagi Anda yang dahulu kala sangat menyukai kegiatan perjudian Tembak Ikan Vivoslot ini, pasti tahu persis tentang hal tersebut.
Dana bermain menjadi salah satu hal pertama yang harus Anda persiapkan. Dalam hal ini, dana menjadi saldo bermain yang dipakai untuk peluru. Dengan mempersiapkan saldo yang tinggi, tentu peluang Anda untuk menembak ikan akan semakin tinggi. Dan waktu bermain bisa dimaksimalkan untuk memperoleh banyak Poin atau poin. Setting peluru Anda dengan sebaik mungkin dan kekuatan yang cukup. Tingkatan kekuatan peluru yang Anda gunakan tergantung dengan saldo yang dipakai. Semakin besar dan tinggi tingkat kekuatannya, maka semakin besar pula hasil Poin yang nantinya bisa diraih. Pilih room yang tepat, Tembak Ikan Vivoslot mempunyai banyak sekali room yang bisa Anda mainkan. Semuanya bisa Anda masuki dengan nilai koin yang berbeda-beda. Tergantung dengan tingkatan room yang Anda mainkan. Khusus dalam game ini, ada 3 room yang bisa Anda pilih. Beberapa diantaranya yaitu, room pemula, medium dan my club. Pilihlah jenis kategori room yang sesuai dengan kebisaan. Supaya peluang untuk Anda memperoleh nilai Poin yang tinggi akan semakin terbuka lebar.
Related Posts:
AGEN RESMI TEMBAK IKAN ONLINE VIVOSLOT TERPERCAYA
TEMBAK IKAN JOKER123 GAMING TERBAIK DAN TERPERCAYA
BONUS DEPOSIT JOKER123 JUDI IKAN TERBESAR SE ASIA
DEPOSIT GAME IKAN JOKER123 VIA OVO DI FIPPERBET
Game tembak ikan – Sasaran target ikan besar dan jackpot, Dalam permainan tembak ikan vivoslot vivoslot ini, ukuran dan kategori ikan menentukan Poin yang bisa Anda dapatkan. Ikan yang berukuran besar akan memberikan Poin yang tinggi kepada Anda jika bisa membunuhnya. Disamping itu juga akan ada kategori jackpot yang memberikan Poin dengan nilai tinggi pula. Jadi usahakan untuk selalu menargetkan ke ikan besar dan jangan lewatkan jackpotnya. Tujuannya, kembali lagi untuk Anda bisa memperoleh banyak Poin dalam satu ronde. Rajin bermain, Agar Anda bisa lebih mudah untuk meningkatkan pendapatan Poin dari permainan ini. Maka disarankan untuk lebih rajin bermain di situs tembak ikan vivoslot terpercaya. Sebab dengan cara inilah Anda bisa lebih paham permainannya. Sehingga mengetahui dimana letak peluang memperoleh banyak Poin dengan hasil keuntungan yang memuaskan.
Dengan demikian Pembahasan Artikel Ini Kami Bagikan Tentang Cara Peroleh Poin di Situs Tembak Ikan Vivoslot Apk. Semoga artikel kami hari ini sungguh bermanfaat bagi anda. Agen Fipperbet.net mengucapkan terima kasih kepada anda yang sudah mau meluangkan waktunya untuk membaca artikel-artikel menarik yang sudah kami sediakan pada artikel-artikel sebelumnya dan Jika anda mengalami kesulitan dalam melakukan pendaftaran atau mungkin ada hal – hal yang belum anda pahami, anda dapat menghubungi customer service kami di livechat yang sudah disediakan di pojok kanan bawah pada situs Fipperbet.net atau anda pun bisa menghubungi kami di kontak LINE / WA yang tercantum di bawah ini.
Adapun berbagai macam bonus dan berbagai jenis permainan menarik yang bisa anda dapatkan ketika bergabung di agen Fipperbet.net yaitu bonus new member, bonus deposit weekend, bonus cashback dan bonus refferal. Dan kami juga menyediakan bank lokal Indonesia yang mensupport yaitu bank Bca, Bni, Mandiri, dan Bri. Dengan minimal deposit juga sudah terbilang sangat murah sekali cuma 25ribu saja.

label: en


content:
Dua kata itulah yang terucap dalam hatiku di Surabaya pada tanggal 16 Oktober 2017, jam 11 siang. Aku merasa, sepanjang tahun 2017 ini berkat dan rejekiku dari Tuhan benar-benar luar biasa. Aku memang jarang beribadah, tapi Aku masih percaya ini semua adalah berasal dari Tuhan. Aku hanya bisa berusaha, tetapi Tuhan-lah yang menentukan apakah itu akan berhasil atau tidak.
Entah kenapa, Aku merasa tahun 2017 ini Tuhan menjawab semua doa-doaku. Mulai dari Aku bisa mengunjungi China (Beijing) pada 23-28 Maret 2017; dilanjut dengan mengunjungi Turki, Islandia dan Eropa Barat pada 21 Juni sd 3 Juli 2017; Vietnam pada 16-20 Agustus 2017; serta paling akhir, Hawai'i (Pulau Oahu) pada 18-23 September 2017! Yaa, benar, Hawai'i!! Mimpiku dari sejak SMA! Tuhan mengabulkannya dengan cara yang luar biasa! Tiba-tiba saja Air Asia (pesawat Low Cost Carrier langgananku) membuka rute Kuala Lumpur-Honolulu dengan harga promosi yang sangat.... sangat... murah! Hanya 2,7 juta rupiah pulang-pergi! Imagine that! Dan Aku bisa dengan begitu gampangnya mendapatkan izin gak masuk kerja seminggu untuk backpackeran ke Hawai'i setelah curhat dengan atasanku... WOW.. What an amazing year!
Berkat Tuhan seakan tidak ada habisnya buatku. Tiba-tiba proyek kerjaan yang sedang kukerjakan pembayarannya mulai ditambah sama yang memberi proyek, aku ingat diberi tambahan pembayaran 40 juta saat itu (itu baru sebagian pembayaran). Aku gak sia-siakan kesempatan. Aku mulai memikirkan untuk membeli mobil. Hitung-hitung sebagai bukti fisik kerja kerasku selama ini. Kebetulan orangtuaku juga pengen banget mobil.
Suzuki Katana adalah tipe mobil pertama yang melintas di pikiranku, dengan budget maksimal 50 juta. Tujuan utamaku ke mobil sebenarnya juga untuk touring keliling Indonesia, dimana sejak pulang dari Hawai'i keinginan terbesarku adalah road traveling di negaraku tercinta, Indonesia! Aku rasa dengan bentuk mobil yang relatif simpel serta jaminan mesin Jeep Suzuki yang oke, ini adalah mobil yang sempurna.
Setiap hari kerjaanku adalah buka OLX di bagian mobil bekas. Aku memang tidak berencana membeli mobil baru karena harga-harganya yang relatif masih tinggi, serta Aku PALING MENGHINDARI yang namanya KREDIT. Entah kenapa dengan tipe 'jiwa bebas' ku, Aku merasa kredit itu kayak Aku terpenjara hehehe. Karena dengan kredit berarti Aku harus bertahan di kantorku sekarang sampai kredit lunas (beberapa tahun). Aku pasti gak berani keluar karena belum ada penghasilan tetap untuk mengangsur setiap bulan. Padahal Aku berencana segera resign karena ingin fokus di kegiatan wiraswasta yang sekarang kulakukan.
Karena mendapat penghasilan tambahan yang datang lebih cepat dari yang Aku duga, Aku menaikkan batasan budget menjadi 80 juta rupiah. Dan saat mencari-mencari di OLX, mataku tertuju ke Mitsubishi Kuda. Bentuknya modern, gagah dan sepertinya cocok untuk touring. Target kukunci. Aku mau beli Mitsubishi Kuda. Jujur, saat itu yang ada di kriteriaku hanyalah bentuk/body luar mobil. Aku belum tau masalah keborosan BBM (bahwa mobil dengan bensin relatif lebih boros daripada mobil diesel), berapa jarak tempuh dengan BBM per liter, kekuatan mesin untuk medan naik turun gunung, dll. Aku baru tahu dan menyadari semua itu saat konsultasi dengan pemilik Showroom Mobil SS 21 di Diponegoro.
Dan tibalah hari itu, 13 Oktober 2017, di Showroom Mobil SS 21 Giant Diponegoro Surabaya saat Aku menemukan mobil idamanku, Mitsubishi Kuda warna hitam tahun 2003 yang entah dimataku terlihat gagah. Aku tidak mempedulikan status second, tahun keluaran atau apapun itu. Karena Aku sudah merasa love at first sight sejak pertama kali melihat My Horse ini. Tentu saja love at first sight-ku ini diperkuat dengan penjelasan pemilik Showroom bahwa kalau dimasa depan mau digunakan touring, memang lebih baik memakai yang diesel karena relatif lebih murah dan mesinnya kuat (saat itu perbandingan bensinnya sekitar 1:14). Setelah meminta waktu sejenak kepada pemilik Showroom, aku akhirnya memantapkan hati untuk men-DP sebesar 4 juta. Harga mobil itu sendiri saat itu adalah 76 juta cash. Kekurangannya wajib dibayarkan saat mobil selesai tune up.
Dan akhirnya pada Senin, 16 Oktober 2017, setelah selesai melakukan pembayaran di Bank Jatim Kalibutuh, aku resmi memiliki Si Kuda. Sebuah barang yang mungkin dua tahun lalu hanya sebuah impian belaka, sekarang benar-benar menjadi milikku. Aku yang datang merantau ke Surabaya hanya dengan bekal uang 300 ribu rupiah, sekarang sudah bisa membeli Si Kuda untukku dan orangtuaku. Terimakasih Tuhan, Thank you God :). Terimakasih atas semua berkatMu, Tuhan!
NB: Rencana Si Kuda akan kuajak berpetualang di Sumatra, Sulawesi dan Bagian Jawa lainnya. Tunggu tanggal mainnya ya, ceritanya pasti ane update disini :)
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke Facebook
← Posting Lebih Baru Posting Lama → Beranda
3 comments:
INFO WISATA TERBARU 21 November 2017 13.35
prasyarat sewa motor di yogyakarta
untuk kriteria dalam menyewa motor kami tidak serumit yang lain, cukup 3 kriteria yang kami wajibkan yakni :
kerjakan pesanan persewaan minimum 1 minggu lebih dahulu hari H
waktu hari H tiba, hubungi sekali lagi CS kami untuk lakukan pengiriman armada atau datang ke tempat kami untuk ambil armada
lebih dahulu serah terima armada, anda di wajibkan memerlihatkan 2 jati diri yang berlainan (SIM, serta KTP atau jati diri yang lain)
yakin masalah transportasi ayng irit serta ekonomis cuma denagn kami sewa motor di jogja, tetapi apabila anda memerlukan armada yang cukup untuk transportasi keluarga silahkan hubungi sewa mobil murah di jogja malioboro
BalasHapus
Balasan
Balas
Anonim 23 Januari 2018 00.15
Kerja di surabaya ya? Di mana?
BalasHapus
Balasan
Galuh Saina van Bemmelen 4 Februari 2018 06.43
Kantor dinas gan..nyambi jadi konsultan, nyambi laundry.
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Country Visited
Popular
Tags
Transportasi dari Terminal Bungurasih ke Stasiun Gubeng Surabaya
Salah satu hal yang paling dipusingkan oleh traveler/backpacker ketika harus transit di Surabaya adalah transportasi dari Terminal Bungura...
Sejarah dan Perkembangan teori atom
TEORI ATOM 1. Bapak Demokritus dan Aristoteles Bapak ...
Rasi Bintang dan Gambarnya - Part 1
1. Rasi Andromeda Andromeda adalah salah satu rasi bintang yang terletak di belahan langit utara. Rasi bintang ini berbentuk seper...
Rumah Adat Tradisional Provinsi di Indonesia
Indonesia adalah negara yang mempunyai suku bangsa serta kebudayaan yang beragam, termasuk salah satunya rumah adat. Di bawah ini aku akan m...
Tips Internetan di CHINA Tanpa Diblokir
Great Firewall of CHINA (GFW) Great Firewall of China (Sumber: DISINI ) Sebelum berangkat backpackeran ke China pada 23-28 Mare...
Laporan Kimia B2- Analisis Kesadahan Air
ANALISIS KESADAHAN AIR I. TUJUAN Tujuan dari percobaan ini adalah - Mempelajari penyebab dan pengaruh ...
Pengalaman Mengajukan Visa Schengen (Belanda) di VFS Global Surabaya (Mei 2017)
Europe, wait me! (Sumber : Disini ) Setelah kemarin sempat menulis Cara Mengajukan Visa China di Surabaya , pada kesempatan ini aku...
22 Hal tentang Atambua yang agan harus ketahui sebelum kesana
Tugu "Selamat datang di Atambua Kota Beriman" sumber: http://3.bp.blogspot.com/ ATAMBUA Sebuah kota kecil di perbat...
Jadwal Kapal Cepat Rote - Kupang dan Kupang - Rote
Jadwalnya tetap, aku foto di Pelabuhan Ba'a. Tetapi untuk kepastian keberangkatan kapalnya harap menghubungi nomor di bawah ya gan....


content: Tulang Sehat dan Kuat - Kontak Perkasa Futures Kontak Perkasa Futures - Memiliki tulang yang kuat dan sehat sangat penting karena memiliki fun...


content: Anda akan dihubungkan ke www.indotrading.com untuk mendapatkan penawaran dari ribuan supplier kami dikarenakan perusahaan ini bukan keanggotaan premium supplier Indotrading.


content:
Home Android Aplikasi Lagi Hits Berita Teknologi BIsnis Teknologi Informasi seputar Teknologi di Medan Sejarah Teknologi Startup Medan Terbaru Tips dan Trick Sumber untuk Belajar Desain Web
Sumber untuk Belajar Desain Web
Admin Tekno Medan 1:53 PM Android, Aplikasi Lagi Hits, Berita Teknologi, BIsnis Teknologi, Informasi seputar Teknologi di Medan, Sejarah Teknologi, Startup Medan, Terbaru, Tips dan Trick,
Share This
Sumber untuk Belajar Desain Web - Sumber online yang bermanfaat ini dapat membantu Anda mempelajari dan merancang situs web bisnis Anda dalam waktu singkat.
Setiap bisnis yang tidak memiliki semacam kehadiran di internet berada pada kerugian serius, terutama tanpa situs web resmi. Sementara akun media sosial adalah jalan untuk pemasaran dan penghubungan dengan pelanggan, situs web penting karena mereka menjadikan Anda profesional dan memberikan kredibilitas perusahaan Anda. Paling tidak, sebuah situs web memungkinkan Google dan mesin pencari lainnya mengetahui keberadaan Anda, menempatkan Anda dan bisnis Anda di peta online dengan jarak pandang SEO.
Banyak platform web-building seperti SquareSpace dan Wix dapat membuat desain dan membuat situs web dengan cepat dan mudah, tetapi mereka masih terbatas dalam apa yang dapat mereka lakukan. Anda tidak memiliki banyak, jika ada, mengendalikan pemrograman back-end, yang berarti jika ada masalah, Anda harus bergantung pada layanan untuk membantu Anda memperbaikinya. Juga, jika Anda meninggalkan platform, Anda harus memulai lagi dari awal.
Untuk membawa visi Anda agar sebuah situs web membuahkan hasil persis seperti yang Anda bayangkan dan pertahankan, Anda harus belajar pemrograman web dasar.
Kode, teknik dan bahasa yang berbeda bisa lebih atau kurang relevan, tergantung pada tujuan akhir Anda. Anda harus merencanakan untuk merasa sangat nyaman dengan HTML dan CSS, dan setidaknya harus belajar JavaScript, namun di luar itu, mungkin untuk berkarier. dari berbagai spesialisasi, kata Joe Goldstein, direktur SEO dan manajer operasi dengan Kontraktor Panggilan.
Untungnya, Anda bisa belajar sendiri untuk memprogram dan mendesain situs web. Ada kelebihan sumber daya online untuk membantu Anda mempelajari pengembangan dan desain web. Sumber daya ini dibayar dan gratis, dan berkisar dari artikel hingga kursus video yang diajarkan secara profesional. Yang terpenting, sumber daya ini digunakan dan direkomendasikan oleh para profesional pengembangan web.
Dunia pengembangan web bisa tampak cepat dan selalu berubah - bahkan para dokter hewan berpengalaman pun harus terus mempertajam kemampuan mereka untuk tetap berada di depan kurva, kata Ben Plum, direktur pengembangan desain di Warschawski. Meskipun bahasa pengkodean yang memberi kekuatan pada web (HTML, CSS dan JavaScript) telah berevolusi selama 20 tahun terakhir, dasar-dasarnya sebagian besar tetap sama. Ada banyak sumber untuk pemula yang baru memulai pencarian digital mereka.
Berikut adalah beberapa alat - gratis dan berbayar - yang dapat Anda gunakan untuk membuat situs web bisnis Anda.
HTML Dog - (Gratis)
Situs web ini dirancang untuk membantu Anda mempelajari 101 desain web. Ini fitur panduan langsung untuk HTML, CSS dan JavaScript. Tutorial awal mulai dengan asumsi Anda tidak tahu apa-apa tentang pengkodean, menjadikannya titik lompatan yang bagus bagi mereka yang ingin memahami konsep dasar desain web. Ini hanya artikel yang ditulis dengan sedikit visual dan tidak ada interaktivitas. Sumber untuk Belajar Desain Web
W3schools - (Gratis)
Sumber untuk coder web bercita-cita tinggi yang tidak hanya menyertakan perkenalan ke HTML, CSS, JavaScript, dan bahasa lainnya, tetapi juga tutorial langkah-demi-langkah untuk penambahan tertentu ke situs web Anda, seperti menu dropdown, tombol animasi, navigasi bar dan alat pencarian. Ini adalah panduan referensi yang bagus yang mencantumkan tag HTML, properti CSS, dan roda warna HTML.
Codeacademy - (Berbayar dan Gratis)
Platform pembelajaran online dengan ratusan mata kuliah pemrograman dan desain web. Ini adalah kelas interaktif yang dirancang untuk memandu Anda melalui konsep dan praktik. Ada kursus untuk semua tingkat keahlian, termasuk pemula dan intensif, jadi setelah menguasai dasar-dasarnya, Anda dapat beralih ke kursus yang lebih maju. Sebagian besar kursus ditujukan untuk pengguna premium, namun masih banyak kursus gratis. Saya menyukai kenyataan bahwa pelajaran praktis, seperti merancang situs web yang responsif dan menyebarkan situs web datang di awal pelajaran mereka, dan mereka juga menawarkan beragam pelajaran pengembangan dalam format yang sama, kata Joe Goldstein, direktur SEO dan manajer operasi untuk Kontraktor Panggilan.
Medium - (Gratis)
Sebuah primer sederhana untuk desain antarmuka pengguna, desainer UX / UI freelance Erik Kennedy merinci daftar aturan untuk UI yang cantik dalam panduan ini. Erik melakukan pekerjaan yang baik dalam mendefinisikan dan membenarkan prinsip desain UI, yang membuat sarannya terasa kurang subjektif dibandingkan dengan tips desain lain yang pernah saya baca, kata Aaron Yoshitake, pendiri Pickakit.com.
Udemy - (Dibayar)
Udemy memiliki perpustakaan kursus teknologi dan bisnis yang dikurasi yang diajarkan oleh instruktur yang berbeda. Setiap kursus memiliki kurikulum yang rinci serta ulasan dari mantan siswa. Kursus yang dibeli a la carte, bukan melalui langganan. Semua instruktur adalah pengembang profesional yang memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam desain dan pengembangan web, kata Sam Carr, manajer pemasaran dengan PPC Protect Limited. Kursus-kursus ini sangat rinci dan bahkan memungkinkan Anda mengajukan pertanyaan kepada instruktur jika Anda buntu.
GoDaddy's Garage Blog - (Gratis)
Setelah Anda membeli domain dari GoDaddy, periksa blog mereka untuk desainer web, yang diisi dengan tips dan panduan untuk mengembangkan situs web Anda. Ini memiliki banyak kategori untuk berbagai bidang desain web dan pengembangan web.
Usability.gov - (Gratis)
Ini adalah sumber pendidikan yang disponsori pemerintah. Ini memiliki banyak cara dan panduan untuk membuat dan meningkatkan pengalaman pengguna untuk komunikasi digital. Ini menjadi tuan rumah beberapa topik, seperti manajemen proyek, desain visual dan dasar-dasar UX. Orang-orang yang mempelajari tentang desain web terlebih dahulu harus mempelajari lebih lanjut tentang pengguna mereka sebelum kemungkinan menciptakan pengalaman pengguna yang tidak intuitif, kata Bennett Lauber, kepala petugas pengalaman untuk The Usability People. Usabilty.gov menyediakan latar belakang dan sumber daya yang hebat untuk pengembang web yang tertarik untuk membuat sistem yang benar-benar mudah digunakan.
YouTube - (Gratis)
Mungkin terdengar jelas bagi beberapa orang dan sama sekali tidak relevan dengan orang lain, namun YouTube adalah salah satu sumber terbaik untuk mempelajari apa saja di tahun 2018, dan desain dan pengembangan web bukanlah pengecualian, kata David Alexander, pengembang dan pemasar digital untuk Maze Press. Jika Anda seorang pelajar visual dan lebih suka terlibat, Anda mungkin menemukan metode gratis ini mengalahkan mereka semua. Sumber untuk Belajar Desain Web
Tags # Android # Aplikasi Lagi Hits # Berita Teknologi # BIsnis Teknologi # Informasi seputar Teknologi di Medan # Sejarah Teknologi # Startup Medan # Terbaru # Tips dan Trick
Share This
About Admin Tekno Medan
Tips dan Trick
By Admin Tekno Medan di 1:53 PM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Label: Android, Aplikasi Lagi Hits, Berita Teknologi, BIsnis Teknologi, Informasi seputar Teknologi di Medan, Sejarah Teknologi, Startup Medan, Terbaru, Tips dan Trick
No comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Post Bottom Ad
Author Details
Tekno Medan merupakan sebuah blog berita mengenai seputar teknologi yang ada di Dunia terkhusus di Medan dan sekitarnya.


content: Jika Anda sampai di halaman ini, Anda mungkin berasal dari Maluku Tenggara dan sedang mencari jasa huruf timbul, partisi MDF…


content: Pengertian usus halus: Usus halus adalah struktur / organ tubular yang merupakan bagian dari sistem pencernaan. Bahkan, usus halus adalah bagian terpanjang dari sistem pencernaan, sekitar 20 hingga 25 kaki…Continue Reading …


content:
Melalui MSPoweruser kami telah mempelajari detail smartphone baru dari perusahaan Amerika. Perusahaan telah melakukan pekerjaan rumahnya dan telah menunjukkan bahwa mereka telah berhasil membuat Motorola Edge. Di bagian depannya kami menemukan layar yang memanjang melalui bagian depan dan di bagian kiri atas.
Di mana kedua terminal berbeda berada di bagian belakang dengan penempatan lensa mereka. Di sini ada perbedaan dan semuanya menunjukkan bahwa Motorola Edge memiliki sensor utama 64 MPX. Selain ini dipadukan bersama dua lensa lain dengan karakteristik berbeda. Dan di sinilah kita berbicara, di mana kamu akan memiliki lensa utama baru 108 MPX bersama dengan 16 MPX sudut ultra wide dan kamera telefoto 8MPX.
Dengan karakteristik ini ia memiliki bagian grafis lebih dari tertutup. Dan sebagai rasa ingin tahu, pada bagian belakang tidak akan menjadi bagian dari sensor sidik jari tetapi akan di layar terintegrasi.
Motorola Edge Fokus Pada Multimedia
Aspek yang paling menonjol dari ponsel ini tanpa diragukan lagi adalah layar waterfall screen yang membungkus sisi dengan kurva pada sudut 90 °. Ini sedikit lebih tinggi dari sudut 88 ° dari Mate 30 Pro. Motorola telah menyebut layar surround Endless Edge, panel OLED 6,7 inci dengan resolusi FullHD +, serta lubang kamera depan dan rasio aspek 21: 9.
Untuk melengkapi pengalaman layar baru dan mencolok, Motorola berkomitmen menggunakan refresh rate 90 Hz. Dan juga mengintegrasikan sertifikasi HDR10 +. Detail penting untuk disebutkan adalah bahwa meskipun kelengkungan besar di sisinya, Motorola Edge + mempertahankan tombol volume.
Poin penting lainnya adalah integrasi speaker stereo. Satu di bagian atas panel dan satu di bagian bawah perangkat. Motorola mengklaim bahwa ini adalah speaker stereo paling kuat di sepanjang sejarah smartphone. Alasanya adalah berkat adanya teknologi tuning audio Waves pemenang Grammy Award mereka.
Untuk performa, Motorola Edge mengintegrasikan yang terbaik dari Qualcomm. Mereka menggunakan Snapdragon 865 disertai dengan 12GB LPDDR5 RAM dan 256GB dari UFS 3.0 penyimpanan. Android 10 hadir dan menambahkan add-on software Motorola yang dikenal, tetapi sekarang hadir dengan nama My UX.


content:
Tham gia các Olymp Trade is real giải đấu trong ngày để nhận tiền mặt giá trị khủng [Expires: 31 May 2019]. Membuat trading plan dan trading journal adalah dasar dari menjadi TRADER DISIPLIN dan mengembangkan kebiasaan trading yang positif.
Kira2 ada tidak Bisnis Real yang bisa melewati hasil seperti itu, khususnya yang baru buka pada saat2 krisis global begini? Cerita Orang Indonesia yang Punya 5% Saham Google! Notícias Forex on-line Viamão Forex Trading With Small Capital. Berbicara mengenai forex tradingartinya Anda juga harus mengetahui mengenai informasi strategi trading yang bisa digunakan, dan informasinya bisa Anda dapatkan melalui beberapa website forex.
Sebelum bekerja dalam Kabinet Akun Demo, masuk ke page Kabinet Klien di website. Untuk melakukannya, masukkan nomor akun demo anda di kolom khusus. Anda dapat memperoleh keuntungan dari berbagai opsi di Kabinet Akun Demo – setelah membuka sebuah akun demo, anda mendapatkan akses Kabinet Klien dengan fungsi lengkap. Selain itu, BBRI sering melakukan stock split – ini bertujuan agar masyarakat bisa menjangkau dan mengambil bagian dari saham mereka.
Caranya adalah dengan menjadi dropshipper, yaitu menjual barang dari orang atau toko lain dengan mengatasnamakan diri Kamu.
Berita Forex Hari Ini -- Bawalah, dan itu $ 3 juta per bitcoin.Sekarang, kita tidak bisa berdamaiTelur kami sebelum mereka Berita Forex Hari Ini Masih cukup mendaki gunung untuk pasar kripto bahkan mendekati level $ 100 triliun.Tapi mungkin itu mungkin dalam 30 atau 40 tahun.Mungkin tidak sama sekali. Berikut broker yang memberikan Olymp Trade is real modal forex gratis atau no deposit bonus tahun 2019.
Dengan membayar sekitar SGD 12, anda akan mendapatkan saldo sebesar SGD 7. Untuk top up sendiri anda bisa mengisi saldo minimal SGD 10, uang elektronik ini juga bisa ditukar dengan cash apabila masih tersisa dan anda sudah akan kembali ke negara asal. Candlestick hitam panjang menunjukkan tekanan jual yang kuat. Makin panjang sua-tu candlestick hitam, makin jauh pula harga penutupan berada di bawah harga pembukaan-nya. Hal ini menunjukkan bahwa harga menurun secara signifikan dari pembukaannya dan para penjual sangat agresif. Setelah kenaikan yang panjang, suatu candlestick hitam panjang dapat memberi pertanda titik balik atau menandai level resistance yang akan datang. Setelah masa penurunan yang panjang, candlestick hitam panjang dapat mengindikasikan kepanikan atau kapitulasi.
Apa saran umum untuk trading? Berikut beberapa istilah penting dalam binary option: Olymp Trade is real Pada contoh yang disebutkan di atas, jumlah bayarannya adalah 80 persen dari harga yang untung dalam 60 detik opsi biner, sebagai tambahan jumlah yang dipertaruhkan.
Shift-Command-T: Menampilkan atau menyembunyikan bar tab di jendela Finder.
-Materi pembelajaran yang mudah dipahami bahkan untuk pemula sekalipun dalam waktu singkat -FBIMaster Membongkar rahasia teknik dan strategi forex yang sangat LOGIS dan LEGAL -Trading menjadi lebih santai tidak harus berada 24 jam di depan komputer, hanya butuh waktu 5 menit untuk menganalisa -Menjadi Trader Mandiri yang tidak bergantung pada indikator, bot expert advisor, VPS, melainkan pada kemampuan diri sendiri -Mewujudkan impian anda. Permainan dimulai dari pemain pertama dengan mengeluarkan kartu sesuai dengan warna atau angka kartu yang ada ditengah tadi. Bagaimana ianya boleh berlaku? Ia boleh berlaku melalui perbelanjaan yang dipanggil susut nilai (depreciation). Ianya juga menunjukkan nilai Olymp Trade is real dalam bentuk RM produk dan perkhidmatan yang dijual, sama ada dalam bentuk tunai atau kredit.
Pengaturan money management yang baik. silahkan Anda atur. yang sedang-sedang saja,, disetel kendo… santai bae. Ora usah terburu-buru… ora usah mburu profit yang banyak. berburu profit, dah itu saja. Jika situs web atau blog kamu sudah memiliki banyak pengunjung, maka kamu bisa mencoba menjalin bisnis afiliasi (affiliate marketing) lewat berbagai brand.

warc-identified-content-language: ind,vie,eng


content:
Aktor sekaligus penyanyi tampan Rain hadir sebagai bintang tamu dalam episode terbaru program acara "Radio Star" yang tayang pada Rabu (6/2). Dalam kesempatan ini, Rain membicarakan banyak hal menarik tentang kehidupannya.
Rain juga membicarakan tentang keinginannya untuk mendebutkan grup idola baru. Seperti yang diketahui, Rain adalah CEO di agensi miliknya sendiri. Hal ini ia ungkapkan setelah MC Yoon Jong Shin mengajukan pertanyaan kepadanya.
Baca Juga ...
Akrab dengan Bangtan Boys, Lee Hyun Akui Suga Jadi Member yang Paling Sulit Didekati
Ditanya Tentang Rencana Jalin Hubungan Asmara, Tae Yeon SNSD Menjawab Seperti Ini
Fans Pilih Batal Nonton Konser Seungri Usai Kontroversi Burning Sun Club, Begini Kata Netter
"Rain adalah CEO di agensinya sendiri. Aku mendengar jika kamu berencana untuk membuat grup baru," tutur Yoon Jong Shin. "Dan kamu sedang menunggu untuk menemukan trainee yang menyerupai 'harimau lapar'."
Menanggapi perkataan rekannya ini, sesama MC lainnya, Cha Tae Hyun, mengatakan kalau Rain tidak akan menemukan banyak trainee sesuai harapannya. "Rain, tidak akan ada banyak trainee yang menurutnya memuaskan," timpal Cha Tae Hyun.
Soompi
Rain pun sependapat dengan perkataan Cha Tae Hyun ini. Sebab tidak akan mudah baginya untuk menemukan trainee sesuai dengan spesifikasi yang dicarinya.
"Saat ini, ada saluran media sosial di mana orang-orang bisa mengadakan siarannya sendiri. Dan ada banyak jaringan media sosial yang bisa membuat orang-orang menjadi terkenal," tutur Rain. "Jadi orang-orang kurang termotivasi untuk bergabung dengan agensi yang kecil."
Rain bahkan mengatakan kalau ada banyak peserta audisi yang bertindak semaunya sendiri. Bagi Rain, hal ini sangat berbeda dengan yang terjadi pada zamannya dulu.
"Misalnya, baru-baru ini aku mengadakan audisi. Jika aku menempatkan musik tarian pada pengulangan (selama audisi), beberapa (calon peserta pelatihan) akhirnya berhenti menari," ungkapnya. "Dan mematikan musiknya sendiri dengan mengatakan, 'aku akan beristirahat sebentar'. Itu sangat berbeda dengan ketika kita masih muda."
Rain mengatakan kalau dia ingin mencari trainee yang akan berjuang sendiri dan bekerja keras. Agar mereka bisa menghadapi kerasnya industri hiburan.
"Ada banyak idol yang tidak peduli seberapa sukses mereka, akhirnya terbakar (gagal karena sikap buruk atau skandal)," terang Rain. "Itulah sebabnya aku mencoba mencari anak-anak yang akan berjuang sendiri dan bekerja kers, tapi tidak banyak yang benar-benar ada."
Di akhir pernyataannya, suami dari Kim Tae Hee ini mengungkapkan kalau dia telah memiliki beberapa trainee yang sesuai dengan harapannya. "Aku punya dua hingga tiga sekarang, dan mereka hebat."

warc-identified-content-language: eng,ind,dan


content:
Jika kita berbicara tentang inovasi, maka kita pun akan berbicara mengenai kreativitas. Kreativitas adalah sebuah pengaliran ide yang masih berada dalam pikiran Anda menjadi sesuatu yang bisa disebut “karya”.
Kreativitas juga merupakan kemampuan melihat asosiasi ketika orang lain tidak bisa. Sehingga dari sebuah kreativitas akan membuahkan inovasi, sesuatu yang benar-benar berbeda. Entah itu menciptakan produk baru atau solusi untuk suatu masalah. Inovasi membutuhkan kreativitas karena seseorang harus mampu menghubungkan ide-ide abstrak dan fakta dengan skenario yang ada sebelum membuat sesuatu yang unik dan berbeda. Jadi, ada keterkaitan yang erat antara keduanya.
Sebagian dari kita diberkati dengan kencondongan alamiah terhadap inovasi dan kreativitas, tapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat melakukan apapun untuk meregangkan batas-batas pikiran kreatif Anda. Beberapa contoh iklan kreatif akan semakin memberikan Anda gambaran bagaimana mengeksekusi ide kreatif.
Seperti apa yang dikatakan Thomas A. Edison, ”Ada pekerjaan yang harus dilakukan hari demi hari sebelum kita bahkan bisa menjadi seorang yang jenius“. ”Genius adalah 1% inspirasi dan 99% keringat. Dengan demikian, jenius sering terjadi kepada orang berbakat yang telah melakukan semua pekerjaan rumahnya.” – Thomas A. Edison
Apakah Anda sedang mengembangkan berbagai inovasi untuk pekerjaan freelance atau pun mengembangkan pribadi? Ataukah sedang mencari ide bisnis kreatif untuk Anda jalani? Jika iya, sepertinya ini adalah saat yang tepat untuk belajar bersama tentang masalah ini! Marilah sejenak Anda membaca pembahasan berikut mengenai kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengasah kemampuan menginovasi milik Anda!
1. Jagalah Rasa Penasaran Anda
Orang yang inovatif merupakan orang yang paling ingin tahu. Mereka mengajukan banyak pertanyaan dan mereka selalu mencari cara untuk menjawab pertanyaan tersebut, tidak seperti kebanyakan orang pada umumnya yang melakukan sesuatu secara berulang karena tidak ingin repot. Ingatlah bahwa ” Seorang inovator lebih suka melihat hal-hal baru yang mereka temui dari berbagai perspektif “. Sementara, pasti tidak ada rumus yang ditentukan untuk membantu Anda mengadopsi rasa ingin tahu seperti anak kecil tersebut.
Dengan keajaiban Internet dan Wikipedia yang dapat diakses siapa saja saat ini, tidak ada alasan untuk tidak mendapatkan jawaban yang kita inginkan. Sama pentingnya dengan memulai percakapan bersama orang yang berbeda yang Anda temui dan cobalah untuk mendengarkan perspektif mereka yang unik tentang dunia dan kehidupan mereka. Kadang-kadang, wawasan terbesar datang dari interaksi kita dengan orang-orang yang memiliki pandangan yang berlawanan dari kita.
2. Catat Ide dan Pikiran Anda
Anda akan membutuhkan sesuatu untuk menangkap dan mengatur ide-ide dan pikiran saat Anda belajar hal-hal baru. Cobalah untuk mencatat segala sesuatu yang datang ke kepala Anda, termasuk kata-kata acak, serta frase yang lalu lalang di pikiran Anda. Catatlah hal-hal tersebut walau hanya akan berbentuk coret-coret belaka. Ingat, inovasi berasal dari kreativitas, dan kreativitas adalah tentang bagaimana Anda mengasosiasikan ide dan fakta yang berbeda.
Ketika Anda menuliskan pikiran Anda ke dalam jurnal atau lembar memo, jangan biarkan berbagai hambatan menghalangi upaya Anda. Tidak peduli seberapa masuk akal ide Anda, tetap lihatlah sebagai bagian dari teka-teki untuk dunia batin Anda yang berpotensi memicu inspirasi Anda sendiri. Tidak hanya menuliskan ide-ide yang akan membantu Anda melacak pikiran Anda, bahkan cara ini dapat merangsang proses berpikir dan mengarah pada satu ide baru setelah yang lain. Biarkan imajinasi Anda mengalir dengan liar!
3 Carilah Pengalaman Baru
Menerapkan hal-hal yang Anda pikirkan adalah bagian dari menjalankan proses berpikir dan membangun suatu persepsi. Untuk berpikir dengan cara yang berbeda, Anda harus melangkah keluar dari zona kenyamanan Anda dan melihat skenario pada sudut yang berbeda. Faktanya, seorang inovator handal akan belajar dari berbagai bidang dan menggabungkannya menjadi sesuatu yang luar biasa.
Beberapa dari Anda mungkin berpikir bahwa mencari pengalaman baru dalam hidup memerlukan sesuatu yang besar, seperti bepergian ke Islandia atau bahkan menaklukkan Gunung Everest. Tentu Anda tidak perlu berpikir sampai sejauh itu. Yang harus Anda lakukan adalah mencoba hal-hal baru untuk menjadi kreatif dengan merangsang pikiran dan indera Anda. Mungkin Anda dapat memulainya dengan membaca buku-buku dari genre yang berbeda atau mengambil hobi baru untuk Anda sendiri. Jika Anda melihat diri Anda sebagai seorang introvert, cobalah menantang persepsi diri dan membuka diri untuk bertemu orang-orang baru. Anda akan mengembangkan keterampilan baru untuk inovasi dalam proses Anda.
4. Berlatih untuk Berpikir Penuh
Dalam konteks psikologi, istilah ‘kesadaran’ mengacu pada kesadaran pikiran, perasaan, sensasi tubuh dan lingkungan sekitarnya dengan cara yang tidak selalu menghakimi. Pada dasarnya, ini adalah upaya untuk memperhatikan apa yang terjadi di sekitar kita dan menjadi lebih menerima apa pun yang kita alami melalui indera kita. Dengan upaya sadar inilah yang sebenarnya berguna untuk membawa perhatian kembali. Kita melatih pikiran kita untuk fokus pada apa yang terjadi saat ini dan jangan membiarkan hal itu mengembara dari satu pikiran ke yang lain.
Selain membuat Anda lebih bahagia, melatih perhatian membantu membersihkan kekacauan mental kita dan membuat kita menerima ide-ide baru untuk berinovasi. Selama 10-20 menit sehari, Anda dapat terlibat dalam latihan berpikir penuh, mungkin Anda bisa hanya berfokus pada pernapasan Anda. Lebih baik lagi, dengan menggabungkan kesadaran ke dalam kegiatan sehari-hari Anda dengan sepenuhnya pada saat tertentu, dan fokus pada satu tugas pada satu waktu. Ketika makan, nikmatilah setiap gigitan dan hargai rasanya. Ketika mendengarkan seseorang, pertahankan kontak mata Anda dan benar-benar dengarkan apa yang dia katakan. Setelah Anda dapat memperhatikan hal-hal halus yang Anda belum pernah alami sebelumnya dari lingkungan Anda, Anda akan menjadi lebih baik dalam ide-ide cerdas untuk ekspansi.
5. Ambil Risiko dan Jangan Takut dengan Kesalahan
Satu hal yang memisahkan inovator dari kawanannya adalah bahwa mereka tidak takut untuk membuat kesalahan. Thomas A. Edison berhasil karena ia tidak menyerah meski gagal lagi dan lagi. Ia berani melihat kegagalan sebagai bagian dari proses belajar sementara ia bereksperimen dengan ide-idenya. Inovator sepertinya melihat kesalahan sebagai kesempatan untuk menyempurnakan inovasi mereka. Terus hancurkan batasan-batasan yang menghalangi Anda.
Inovator merangkul risiko karena mereka mencintai getaran untuk membuat hal-hal yang lebih menarik. Jika Mark Zuckerberg tidak mengambil sebuah lompatan dan drop out dari Harvard University untuk menyelesaikan proyek Facebook-nya, dia tidak akan pernah menyadari bahwa inovasi itu memiliki potensi untuk mengubah dunia. Menghadapi ketakutan Anda dan melakukan apa yang membuatmu takut, karena keduanya dibuat untuk mengatasi rasa takut Anda dalam membuat kesalahan.
6. Bagilah Ide Anda
Anda pasti akan membutuhkan umpan balik tentang inovasi Anda, sehingga tetap bisa berbagi dan menjual ide-ide Anda kepada orang-orang yang Anda temui dan melihat apa yang mereka katakan. Hadapilah ketakutan Anda dan berbicaralah walaupun ide Anda sedang berada pada titik awal. Tentu, akan ada orang-orang yang tidak suka dengan ide-ide Anda dan bahkan akan menertawakan proposal Anda. Tapi sekarang Anda telah belajar bahwa kesalahan dan penolakan adalah bagian dari inovasi. Anda akan mengambil kritik ini dengan tenang dan bahkan memanfaatkannya untuk memperbaiki ide-ide Anda. Bahkan jika orang tidak memiliki sesuatu yang konstruktif untuk mengatakan tentang mereka, berbicara tentang ide-ide Anda sendiri, maka ini akan merangsang indra kreatif Anda dan mungkin memberikan wawasan baru.
7. Tetap Bertahan
Bersiaplah untuk bertahan dalam misi Anda terlepas dari berapa banyak orang lain yang mungkin membujuk Anda untuk melakukan sebaliknya atau hal lain yang tidak berhubungan dengan apa yang Anda lakukan sekarang. Benar saja, orang-orang yang tidak suka dengan perubahan Anda, akan menyarankan Anda untuk puas dengan hasil yang Anda miliki sementara ini. Beberapa orang mungkin menyebutnya optimisme naif atau idealisme yang tidak realistis, tetapi inovator produktif seperti Thomas A. Edison harus menemukan 10.000 cara yang gagal sebelum berhasil dalam menciptakan bola lampu.
Kegigihan adalah ketika Anda terus berjalan karena Anda yakin apa yang Anda inginkan. Tuliskan apa yang ingin Anda capai dan lihat daftar setiap hari untuk mengingatkan diri sendiri mengapa Anda bertahan. Tentunya, juga harus ada motivasi yang mendalam di belakang Anda untuk mengejar tujuan tertentu.
8. Ambil Istirahat Sejenak
Dengan memberikan waktu terbaik yang Anda punya untuk beristirahat, berarti Anda memberikan inovasi serta ide-ide yang lain masuk ke dalam pikiran Anda. Tetapi ingat, jangan kebanyakan istirahat juga ya. Istirahat sejenak untuk merefresh otak Anda dari berbagai jenis kegiatan yang Anda lakukan pada beberapa hari yang cukup padat. Maksimalkan waktu istirahat tersebut untuk menjaga Anda tetap dalam kondisi baik untuk berinovasi lebih banyak lagi.
9. Buatlah Jarak Psikologis Melalui Imajinasi
Menciptakan jarak dapat melibatkan pergeseran cara kita berpikir dengan masalah, seperti dengan cara mengadopsi perspektif orang lain atau membayangkan pertanyaan hipotetis yang tampak nyata dan asing. Dengan membuat Anda mempertimbangkan aspek yang lebih luas dari masalah, ia memfasilitasi berpikir abstrak dan membantu Anda datang dengan asosiasi yang unik antara ide-ide yang tampaknya tidak berhubungan.
10. Membuka Diri
Inovator tidak hanya menciptakan sesuatu dari ketiadaan, mereka juga membangun ide-ide yang ada. Banyak produk yang kita lihat sekarang adalah hasil dari penggabungan dua atau lebih ide-ide atau konsep bersama-sama. Salah satu contoh yang baik seperti sebuah penemuan inovatif yang akan menjadi smartphone Anda, yang pada dasarnya adalah ponsel yang terintegrasi dengan kemampuan komputasi canggih dan konektivitas internet. Seorang inovator sejati harus membuka dirinya sebagai ide-ide potensial sebanyak mungkin, mengidentifikasi pola-pola dan hubungan antara mereka, dan akhirnya berasimilasi bersama-sama untuk hadir dengan sebuah inovasi yang lebih baik dari sebelumnya.
Itulah tadi kebiasaan yang dapat mengasah kemampuan inovasi Anda. Mungkin Anda pernah melakukannya tetapi Anda belum menyadarinya. Anda harus menghargai kebiasaan Anda sehari-harinya karena dari situlah kreativitas dan inovasi akan lahir dengan sendirinya. Semoga tips di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan semoga Anda bisa menciptakan hal-hal baru yang bermanfaat bagi banyak orang!
Sumber: http://blog.sribu.com/
← Bahaya Gejala Kesemutan Bagi Kesehatan
4 Tips Cerdas Memaksimalkan Jam Kerja di Rumah →
Related Post
Tips Memilih Smartphone terbaik di penghujung tahun 2014
4 Dec, 2014
16 Tips Jual Produk Dengan Biaya Rendah
16 Dec, 2014
Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Yang Membuat Kamu Tidak Memiliki Tabungan Untuk Masa Depan
24 Aug, 2015
Tips Investasi Aman untuk Pemula
4 Feb, 2015
Leave a Reply Cancel Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes:
  <acronym title="">
      <q cite=""> <s>
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Copyright © 2015 Efektips. Develop by DINOIKI
Dapatkan Informasi dan Tips seputar Kesehatan, Kecantikan, Bisnis dan Teknologi. Gratis!
Lebih dari 300 Tips Efektif siap kami bagikan untuk anda setiap harinya dan tentu tanpa kami kenakan biaya.


content: DISCLAIMER : Semua data yang ditampilkan pada laman ini, adalah berasal dari pelaporan data Perguruan Tinggi (Kementerian Riset, Teknologi dan Pendidikan Tinggi tidak menambah, mengubah dan menghapus data tanpa ada permintaan dari Perguruan Tinggi). Apabila ada pihak lain yang ingin memanfaatkan data ini untuk kepentingan umum agar mengajukan perijinan terlebih dahulu ke Kementerian Riset, Teknologi dan Pendidikan Tinggi.


content:
Website merupakan salah satu media yang menguntungkan jika dikelola dengan baik oleh jasa pembuatan website berkualitas. Meskipun banyak yang beranggapan menggunakan jasa untuk membuat website membuang uang namun kenyataannya tidak semua orang mampu mengelolanya. Untuk itulah, menggunakan jasa merupakan pilihan paling tepat dalam hal ini. Jasa Pembuatan Website Berkualitas Memberikan Manfaat Berikut! Memilih jasa abal-abal hanya didasari harga merupakan pilihan
Read More
Jasa Pembuatan Website Seo Friendly
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Website sudah menjadi kebutuhan perusahaan, lembaga pemerintahan ataupun oranisasi. Menggunakan website jauh lebih menguntungkan dan dinilai update dalam mengikuti perkembangan zaman. Perusahaan adalah salah satu lembaga yang wajib memiliki website dengan menggunakan jasa pembuatan website seo friendly demi mendapatkan keuntungan lebih tinggi. Keuntungan Menggunakan Jasa Pembuatan Website Seo Friendly Bagi Perusahaan Jasa bikin web seo friendly merupakan jasa yang banyak
Read More
Jasa Pembuatan Website Bagus Untuk Online Shop
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Memasuki era digital banyak lapangan pekerjaan baru yang bisa dijalani masyarakat dengan berbagai kalangan sebagai contohnya online shop. Bagi kamu yang sedang merintis bisnis online saat ini pasti sudah merasakan ketatnya persaingan dunia bisnis. Untuk menunjang bisnis serta meningkatkan kualitas kamu perlu menggunakan jasa pembuatan website bagus untuk online shopmu. Rekomendasi Jasa Pembuatan Website Bagus Dan Keuntungan Untuk Online Shop
Read More
Jasa Buat Web Design Terpercaya
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Majunya tekhnologi yang diikuti oleh para kaum milenial terlihat jelas ketika website tidak hanya dimiliki perusahaan besar namun juga masyarakat umum. Namun, kualitas website bisa dilihat dari seberapa profesional design yang dimiliki. Sebagai solusi paling tepat gunakan jasa buat web design terpercaya untuk membangun websitemu. Mengenal Web Design Dan Keuntungan Menggunakan Jasa Buat Web Design Terpercaya Web design merupakan rancangan
Read More
Pembuatan Website Perusahaan Murah Berkualitas
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Di era digital saat ini perusahaan harus bersaing lebih ketat di dunia website untuk mendapatkan pelanggan sebanyak-banyaknya. Penggunaan maksimal website perusahaan akan berdampak baik bagi perusahan dalam hal meraih keuntungan sebanyak-banyaknya. Untuk mendapat keuntungan maksimal pastikan kamu memilih jasa pembuatan website perusahaan yang tepat. Solusi Jasa Pembuatan Website Perusahaan Harga Murah Berkualitas Salah satu jasa pembuatan website perusahaan yang sudah
Read More
Jasa Buat Toko Online Murah Indonesia
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Untuk kamu yang baru saja memulai usaha melalui toko online, selamat!! Langkahmu menuju kesuksesan ada didepan mata!. Jangan pusing-pusing memikirkan bagaimana cara membuat toko online. Kini jasawebdev.com hadir untuk memberikan solusi jasa buat toko online murah dan cepat pastinya! Siapa yang suka belanja online? Hanya dengan menggerakan kedua jari jempol, klik sana klik sini, kamu sudah bisa memborong kebutuhan atau
Read More
Jasa Pembuatan Website Portal Berita Terpercaya
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Di era digital saat ini berita bisa diakses secara online melalui media website portal berita. Website portal berita adalah website yang menyediakan berita, Koran, tabloid, dan media masa lainnya namun bisa diakses secara online sehingga lebih praktis dan sesuai dengan kebutuhan masa kini. Untuk kamu yang ingin membuat website portal berita namun tidak tahu caranya, kamu bisa menggunakan jasa pembuatan
Read More
Harga Pembuatan Website Perusahaan Terjangkau
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Setiap perusahaan membutuhkan website agar semua orang di seluruh wilayah bisa mengetahui adanya perusahaan tersebut tanpa harus melihat fisiknya. Di era digital saat ini penggunaan website sudah bisa dikategorikan wajib terlebih untuk sebuah perusahaan. Untuk kamu yang merasa belum memiliki website di perusahaan bisa langsung mencari jasa dengan harga pembuatan website perusahaan yang sesuai. Sebera Besar Harga Pembuatan Website Perusahaan
Read More
Harga Pembuatan Website Toko Online Murah
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Dunia bisnis memang menarik dan bisa digeluti oleh semua orang sesuai dengan bidang dan kemampuannya. Salah satu jenis bisnis yang sedang hits saat ini adalah bisnis toko online dimana, semua orang bisa menjalankannya karena bisnis ini bersifat fleksibel. Jika ingin membuat toko onlinemu dipandang profesional ada baiknya menggunakan website dengan mencari jasa yang menawarkan harga pembuatan website toko online murah
Read More
Biaya Buat Website Toko Online Cocok Dikantong
Jasa Website Murah Indonesia"> Jasa Website Murah Indonesia
09, 2019
Blog, Website Murah
Nah, apabila kamu ingin memulai bisnis online, langkah awal dalam strategi pemasaran produk dapat dilakukan dengan membuat website toko online. Dengan adanya website tersebut kamu dapat lebih mudah memperkenalkan produkmu ke masyarakat umum. Tenang saja! biaya buat website toko online tidak semengerikan yang kamu bayangkan, karene cocok buat kamu yang baru saja merintis usaha. Daftar Biaya Buat Website Toko Online


content:
-Gambar-Gambar tempat: Itu merupakan salah satu dari tempat indonesia, yang bermakna bahwa acara kopdar akbar dapat diikuti oleh semua orang di indonesia tanpa memandang wilayah tempat dan lain-lain
-Gambar orang berjabat tangan di bagian belakang T-Shirt: Artinya bahwa semua orang dapat ikut serta dalam acara kopdar akbar ini.


content:
Nonton youtube tapi tidak mengerti bahasanya? Segera lakukan cara menampilkan subtitle di Youtube yang tidak ada CC. Triknya dapat dilakukan di PC dan HP dengan mudah.
Fitur ini biasanya digunakan oleh para pengguna youtube yang sedang menonton konten dari luar negeri. Bahasanya bisa inggris, jerman, spanyol, korea, jepang, dll.
Berbagai macam bahasa yang tidak kita mengerti ini bisa diterjemahkan dalam bahasa Indonesia sehingga kontennya jauh lebih mudah dimengerti.
Selain dipakai sebagai solusi untuk keterbatasan bahasa, menampilkan subtitle juga menjadi solusi buat teman-teman tunarungu yang ingin mengetahui isi konten di video. Contohnya konten tutorial dan pendidikan.
Sebenarnya, masih banyak fungsi subtitel lainnya. Anda mungkin membutuhkannya sewaktu-waktu saat sedang menonton video. Jadi, selamat menyimak ulasan ini sampai selesai untuk mengetahui cara mudah menampilkan subtitel di youtube yang tidak diatur CC-nya.
2 Cara menampilkan subtitle di youtube yang tidak ada subtitlenya melalui HP
Saat ini, sebagian besar orang lebih senang menonton video dari smartphone. Entah via android atau iphone. Nah, jika Anda adalah pengguna smartphone dan lebih enjoy menonton konten dari sini, maka ada dua cara yang bisa dilakukan.
Menambahkan CC via aplikasi youtube
Untuk menampilkan subtitel dari aplikasi, caranya sangat mudah. Silakan ikuti langkah-langkah di bawah ini:
Buka aplikasi youtube.
Cari video yang ingin ditonton.
Putar videonya.
Klik titik tiga yang ada di pojok kanan atas videonya.
Pilih Subtitel.
Silakan pilih bahasa yang mau ditampilkan. Ada Inggris, Indonesia, dan beberapa bahasa lain dari belahan dunia.
Video akan diputar dengan subtitel yang tertulis di bawahnya.
Tampilan subtitelnya secara umum berlatar hitam dengan huruf berwarna putih. Jadi, sangat mudah dibaca. Ada yang muncul secara langsung dalam satu kalimat. Ada juga yang muncul secara bertahap sesuai dengan kata yang diucapkan.
Lihat juga >> Cara Melihat Subscriber Youtube Kita via PC dan Smartphone
Cara menambahkan subtitle Indonesia di Youtube lewat browser di HP
Anda juga bisa memunculkan subtitle dengan masuk lewat browser yang ada di smartphone. Berikut ini langkah-langkahnya:
Buka browser yang ada di HP.
Buka situs youtube.
Klik titik tiga di pojok kanan atas layar.
Pilih tampilan situs desktop. Opsi ini akan membuat tampilan browser di HP menjadi seperti di laptop atau PC.
Cari video yang ingin ditonton.
Mainkan atau putar videonya.
Jika sudah diputar, silakan klik pengaturan yang ditandai dengan ikon roda bergerigi.
Pada layar akan muncul pilihan Subtitel/cc (non aktif).Silakanklik.
Kalau lewat browser, akan muncul pilihan Inggris. Silakan klik.
Layar akan menampilkan teks di bagian bawah videonya.
Untuk menampilkan bahasa lainnya, misal Indonesia. Silakan klik sekali lagi ikon roda bergerigi.
Klik subtitel dan akan muncul banyak sekali pilihan bahasa. Silakan klik salah satunya.
Selanjutnya, konten tersebut akan dilengkapi dengan subtitel yang memunculkan bahasa yang telah Anda pilih.
3 Cara menampilkan subtitle di Youtube yang tidak ada CC di PC atau laptop
Jika Anda menggunakan perangkat laptop atau PC untuk memutar konten Youtube, maka teks subtitelnya bisa dimunculkan dengan cara-cara di bawah ini.
Pakai CC – subtitel otomatis
Buka browser yang ada di laptop.
Kunjungi situs youtube.
Cari video yang ingin ditonton.
Putar videonya.
Klik ikon CC yang ada di kanan bawah.
Dengan memilih opsi ini, subtitel akan digenerate secara otomatis.
Artinya, layar akan menampilkan teks sesuai dengan apa yang disampaikan oleh narator dalam video tersebut.
Lewat pilihan di pengaturan
Selanjutnya, Anda juga bisa menampilkan subtitel lewat pengaturan video. Berikut ini langkah-langkahnya:
Buka browser yang ada di laptop.
Kunjungi situs youtube.
Cari video yang ingin ditonton.
Putar videonya.
Pada bagian pojok kanan bawah videonya terdapat ikon roda bergerigi. Silakan klik.
Akan muncul beberapa opsi pengaturan. Klik Subtitel/CC yang ada info Off-nya.
Centang pilihan Inggris yang muncul di layar.
Lihat juga >> Reupload Video Youtube, Larangan dan Cara Mengetahuinya
Konten akan men-generate subtitel otomatis berbahasa inggris.
Mengganti ke bahasa Indonesia atau yang lainnya
Jika dengan bahasa inggris Anda masih kesulitan memahami isi konten tersebut, maka silakan ubah bahasanya ke dalam bahasa Indonesia atau bahasa lain yang Anda pahami. Tentu saja disesuaikan dengan ketersediaan bahasa yang ada di opsi pengaturannya.
Berikut adalah langkah-langkah perubahan bahasanya:
Pada bagian pojok kanan bawah videonya terdapat ikon roda bergerigi. Silakan klik.
Akan muncul beberapa opsi pengaturan. Klik Subtitel/CC yang ada info Inggris (dibuat secara otomatis)-nya.
Klik Auto Translate (Terjemahkan Otomatis).
Silakan pilih bahasa yang Anda kuasai.
Dengan langkah ini, video akan secara otomatis menampilkan teks di bagian bawah yang intinya sama dengan apa yang disampaikan narator di konten tersebut.
Jadi semisal Anda memilih bahasa Indonesia, maka teksnya akan langsung berubah Indonesia meskipun sound-nya masih memakai bahasa asli.
Hal-hal yang perlu Anda ketahui tentang cara menampilkan subtitel Youtube
Berikut ini hal yang harus Anda tahu seputar pembahasan kita kali ini:
Subtitel bisa jadi tidak bisa keluar, terlebih bila pihak pengunggah konten tidak mengaktifkannya. Bila ini terjadi, pada saat video diputar dan Anda mengklik roda bergerigi, tidak akan muncul opsi Subtitel/CC sama sekali. Jadi, Anda pun tidak bisa menampilkan subtitlenya.
Dengan menambahkan subtitel dan mengaktifkan tampilannya, para pengguna bisa mendapatkan lebih banyak viewers. Sebab kesempatan kontennya dilihat oleh dunia jauh lebih besar. Anda bisa memilih untuk memasukkan subtitel sendiri atau terjemahan otomatis pada konten yang memiliki format video untuk youtube terbaik. Untuk memasukkan teksnya, silakan masuk ke Youtube Studio dan memilih opsi Subtitel yang ada di menu sebelah kanan.
Saat memilih subtitel pertama kali, yang tampil adalah bahasa inggris karena merupakan bahasa internasional. Untuk memilih bahasa lain, Anda perlu mengulang langkahnya dengan memilih opsi auto translate atau terjemahkan otomatis.
Lihat juga >> Cara Daftar Adsense Youtube dan Syarat Terbaru (Update!)
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui dalam cara menampilkan subtitel di Youtube yang tidak memiliki CC. Sebagai pengguna, Anda bisa memanfaatkan subtitel saat menonton konten orang lain agar lebih memahami isi kontennya secara detail.
Sebaliknya, sebagai pengunggah konten, Anda juga harus mulai belajar menambahkan dan mengaktifkan subtitel youtube supaya jangkauan video makin luas.
Dengan begini, kans untuk mendapatkan viewers jauh lebih luas dan banyak. Sebab konten yang Anda buat akan mendunia dengan teks bahasa inggris di bagian bawah videonya.
Jika dengan cara ini jumlah waktu dan durasi tonton tidak meningkat, maka Anda bisa beli views youtube terbaik.
Demikian informasi tentang cara menampilkan subtitle di youtube yang tidak ada CC. Sekarang, Anda tak perlu khawatir lagi tak paham isi konten menarik yang ada di platform ini.


content: Ini Dia Spesifikasi dan Harga terbaru Ponsel Android Nokia 3 – Sistem operasi terpopuler sekarang ini yakni Android. Perusahaan Nokia dahulu masih tidak menggunakan sistem operasi yang satu ini. Di...

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Dapatkan tips tentang judi online baik itu permainan slot joker, sky777, poker, live casino serta info mengenai bonus dan freebet
Home
Sky777
Joker128
Ramebet
Liburpoker
Tag: situs judi qq online terpercaya
Trik Bermain Judi Online Agar Cepat Menang Saat Pertama Deposit
September 6, 2020 September 6, 2020 adminJudi onlineLeave a Comment on Trik Bermain Judi Online Agar Cepat Menang Saat Pertama Deposit
Permainan judi online yang mempunyai berbagai jenis permainan yang tentunya sangat menarik. Dari semua tentang permainan judi online yang dimainkan secara online tentunya memiliki peluang menang yang berbeda-beda. Berbicara tentang kemajuan kemenangan tentu tidak mudah didapat. Nah dibalik semua itu, dengan ingin menang dan untung tentunya anda harus memiliki trik dan strategi yang tepat. Jenis permainan judi judi online yang bisa anda mainkan tentunya sangat beragam, ada berbagai macam permainan dari kasino online, poker, domino, bola, lotere, dll. Dari permainan ini tentunya sudah terkenal di kalangan masyarakat. Dan tentunya semua permainan tersebut memiliki trik dan strategi untuk memenangkan permainan tersebut. Tentunya anda ingin mendapatkan kemudahan dalam memperoleh kemenangan dan keuntungan dalam bermain judi online. Ciri-ciri Agen Bandarq terpercaya dan berkualitas. Dalam panduan ini, kami akan merangkum beberapa cara mudah memenangkan trik atau strategi yang bisa Anda gunakan setiap hari. Tentunya trik ini sangat mudah untuk kamu lakukan. Pelajari Aturan Dasar Game Di awal cara bermain, kamu pasti sudah mempelajari aturan dasar permainan. Waktu dan uang anda akan terbuang percuma dan percuma jika anda tidak bisa mempelajari aturan main judi yang akan dimainkan. Jangan Mainkan Taruhan Permainan Model Terbaru Dalam permainan judi online saat ini, banyak desain permainan yang umum, untuk merespon peluang kemenangan dan menipiskan modal Anda setiap hari. Lebih baik menghindari memainkan taruhan permainan baru terlebih dahulu. Salah satu alasannya adalah kebanyakan orang tidak begitu memahami pengaturan permainan. Hasil yang Anda terima dari kesalahan adalah pertama kalinya Anda kehilangan ketidaktahuan Anda tentang permainan. Modal yang sudah anda mainkan tentunya tidak bisa dikembalikan lagi kepada anda yang artinya dalam permainan tersebut anda bermain dengan sia-sia. Kembangkan Modal Sebisa Mungkin Modal merupakan sesuatu yang paling penting dalam dunia judi. Ketika Anda berfantasi tentang kemenangan Anda dan juga moral di dalamnya, selalu pastikan Anda dapat mengelola modal taruhan Anda sebaik mungkin. Gunakan dan kelola modal Anda sesuai dengan kemampuan bermain yang Anda miliki. Jangan mudah terbawa emosi dalam game Permainan taruhan judi harus dimainkan dengan sangat hati-hati, artinya ketika bermain dengan emosi yang menyertai anda tentunya yang ada justru berujung pada kekalahan. Begitu juga dengan mengikuti passion Anda, yang selalu tidak menerima kerugian atau menang, tetapi Anda hanya ingin melanjutkan permainan. Selalu Berlatih Bermain Cara paling efektif untuk membantu Anda menang dan manfaat bermain judi online dengan sangat mudah adalah dengan selalu berlatih memasang taruhan dan mempraktikkan permainan yang harus Anda kuasai. Metode tips ini juga bisa dijadikan latihan untuk melatih kemampuan bermain dan memperkuat insting. Tetapkan Target Kemenangan Sebelum bermain, pastikan Anda sudah menetapkan target kemenangan saat ingin memulai permainan. Ketika target kemenangan Anda telah tercapai, berhentilah bermain dan lanjutkan keesokan harinya. Pastikan juga Anda menyisihkan dana dari modal dan keuntungan Anda, agar hal ini tidak membuat Anda terjerumus. Karena banyak sekali pemain yang selalu ingin bermain kembali ketika sudah mendapatkan kemenangan atau target kemenangan sudah tercapai. Dari situ membuat anda bernafsu untuk bermain terus menerus hingga anda kehabisan modal dan target kemenangan anda.


content:
Tahun 2018 tinggal hitungan menit saja. Entah hanya perasaanku atau memang tahun ini berjalan begitu cepat, banyak hal terjadi di tahun ini tetapi rasanya kayak baru kemarin aja. ternyata sudah tanggal 31 Desember. Aku mau coba me-review apa aja yang udah aku alami selama setahun ini, beberapa udah “direncanakan” ada postingannya masing-masing. tapi karena satu dan lain hal postingan itu selalu saja nggak kelar. contohnya postingan mBandung yang baru ada 1 part terus berhenti.
Januari
Hal yang paling berkesan di Januari adalah waktu jalan-jalan ke Bandung. Itu pengalaman pertamaku travelling dengan rencana yang aku susun sendiri. Berawal dari 5 Januari hingga tanggal 9 Januari udah menginjakkan kaki di Jogja lagi, 3 hari 3 malam di Kota Kembang sungguh meninggalkan kesan, dingginnya Lembang, ramainya alun-alun kota dan sekitarannya, sepinya ITB karena lagi liburan, indahnya pemandangan malam di Cihampelas, dan tidak lupa maceutnya Kota Bandung yang naudzubillah. bari di sini aku merasakan naik motor di jalan raya 4 ruas, dan streesnya minta ampun. Dari situ aku mulai menyadari betapa nyamannya Jogja untuk kau tinggalkan.
Februari
Selang sebulan setelah nyepur sampai Bandung, sekarang giliran nyepur sampai ke Solo. Waktu itu aku diminta ketuaku untuk mewakili Paguyuban KSE UGM ikut Entrepreneur Academy di Solo, bersama anak-anak peserta EA dari UGM juga dan bertemu banyak peseta dari berbagai PTN afiliasi beasiswa KSE. Karena cuma perwakilan aja jadinya aku cuma ikut pelatihannya selama 3 hari awal aja, setelah itu dipulangkan kembali. Peserta yang dapat undangan khusus sebagai perwakilan bukan cuma UGM aja, tapi PTN-PTN yang ada di Pulau Jawa juga diundang, tujuannya sih untuk memberi insight kepada masing-masing paguyuban demi menghadapi program paguyuban mandiri. Selain itu di bulan ini juga dimulailah prosesi penambalan gigi geraham kiri belakangku yang ternyata bolong gede.
Maret
Tidak begitu banyak event yang berkesan di bulan ini, cuma aku pergi ke luar lagi. Kali ini aku ke Semarang buat memenuhi undangan campus expo dari temen-temen KSE UNDIP, di sana yah cuma duduk aja di booth sambil nungguin pengunjung yang datang. Nyaris nggak sempet pergi ke mana-mana lantaran acaranya hari Minggu dan harus ngejar bus pulang ke Jogja paling sore.
Selain itu di bulan ini juga ada hal yang menyedihkan, dunia fisika kehilangan sosok yang berpengaruh, Stephen Hawking, pada tanggal 14 bertepatan dengan hari ulang tahun Albert Einstein.
April
Bukan judul lagu Fiersa Besari ya.
Bulan April event yang paling berkesan adalah menemani adik-adik siswa rumah belajar superbedjo jalan-jalan keliling UGM, literally jalan ya. Kita jalan kaki dari jam 7 pagi start di Stadiun Pancasila dan berakhir tepat maghrib di Fakultas Teknik. Bisa dibilang 12 jam ini ngelilingi UGM, aku pun baru kali ini juga menjelajahi UGM seniat ini. Biasanya ke fakultas lain kalo ada perlunya aja. Bulan ini juga film Avenger Infinity War tayang.
Mei
Bulan ini adalah penentuan gigiku yang ditambal akhirnya harus dicabut dan itu bertepatan dengan bulan puasa. Good. Setidaknya penderitaan ini sudah berakhir. Di bulan ini juga awal dari apa yang istimewa di Agustus, Fia, temanku dari Farmasi, mengajak untuk ikut lomba yang diselenggarakan PT Kino Indonesia menggunakan topik PKM yang gagal diajukan semester lalu. Dan Essen Cafe menjadi saksi bisu 2 orang mahasiswa menyusun proposal selama 4 jam.
Selain itu di bulan Mei merupakan buka bersama Fisika angkatan 2015 yang terakhir, bisa dibilang terakhir karena di puasa tahun depan kita nggak akan full team lagi. Pasti satu per satu dari kita akan lulus dan meninggalkan Jogja pada waktunya.
Juni-Juli
Aku jadikan satu karena ini adalah bulan pelaksanaan KKN, sehingga bulan Juni dan Juli hanya ada 1 event untuk diceritakan. Lainnya hanyalah sebagian kecil dari event tersebut. Aku KKN di Banjarnegara, tepatnya di Desa Giritirta, Kecamatan Pejawaran, Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah. Cerita lengkapnya akan aku buatkan postingan tersendiri nantinya. Singkatnya di bulan ini banyak sekali kesannya, mulai dari 26 Juni, hari ulangtahunku, dirayakan di lokasi KKN bersama teman satu subunit (kelompok dalam pondokan) yang tidak kusangka akan dibuatkan kejutan berupa omellet (bisanya aku menyebutnya pizza mie) pas malam harinya kami kumpul di pondokan cewek, karena ini baru hari ketiga di lokasi jadi kami belum banyak kegiatan isinya ya cuma bikin rancangan-rancangan terus sampai mampus.
Selain itu juga di Bulan Juli, aku berhasil mengamati fenomenal langka gerhana bulan total. beruntungnya di desa KKN-ku sedikit polusi cahayanya, sehingga jelas terlihat bintang-bintang di langit dan bulannya pada malam hari. sangat menggembirakan untuk penggemar langit. pemandangan siang di desaku itu juga nggak kalah kerennya, karena desa Giritirta berada di daerah pegununggan jadi masih segar suasanya lingkungannya. nanti di postingan panjang aku beri gambaran betapa segarnya Giritirta.
Agustus
Di bulan Juni lalu, aku mendapat kado yang sangat spesial. Lomba yang aku ajukan bersama Fia bulan Maret lalu lolos ke tahap final, yaitu presentasi yang diselenggarakan di kantornya Kino di Tangerang. Satu hal lagi yang tidak pernah aku kira adalah, dari panitia menyediakan transportasi berupa pesawat dari Jogja. Sungguh, ini adalah mimpiku di tahun 2016 yang baru terwujud. Cerita lengkapnya akan aku buatkan di postingan tersendiri, yang saat ini udah ada di draft.
Bulan ini juga aku lengser dari Menteri Rumah Belajar di Paguyuban KSE UGM dan terpilih jadi Ketua untuk periode berikutnya (nggak jadi lengser dong).
September
Bulan ini, kembali aku terpilih menjadi ketua. Kali ini di komunitas luar kampusku, StudentsxCEOs Jogja Chapter. Selebihnya tidak ada hal yang begitu berkesan untuk diceritakan di September
Oktober
Aku mengikuti pelatihan lagi dari beasiswaku, tapi kali ini sebagai panitia. karena pelatihannya ditujukan kepada mahasiswa penerima baru, pelatihan yang bareng sama anak UNDIP ini mengambil tempat di tengah-tengah Jogja-Semarang yaitu di Salatiga. Selama 3 hari 2 malam aku menyadari betapa capeknya officer yang mengurus pelatihan semacam ini, apalagi pelatihan yang beneran bisa memakan waktu seminggu lebih. nggak kebayang capeknya kayak gimana.
Dan di bulan ini aku mengikuti lomba debat bahasa Indonesia di UPN untuk kali pertamanya, tebak kami dapat peringkat berapa? peringkat 5 dari 10. tentu nggak lolos masuk final karena yang diambil ke semifinal 4 tim aja. tapi sebuah pencapaian yang lumayan untuk pemula.
November
Di Bulan November, ada beberapa event. Mulai dari makrab penerima KSE UGM, startup yang dirintis bersama temanku lolos ke inkubasi (dan mentornya ternyata alumnus SMA-ku), lomba paper difabelku dengan temanku lolos masuk final. Terus ada teman-teman KSE Untirta yang lagi lomba di Jogja, jadi aku nemenin mereka jalan-jalan di malioboro. Kebetulan lagi ada sekaten di alun-alun dan aku berhasil naik kora-kora untuk pertama kalinya.
Desember
Dan di penghujung tahun ini, usaha yang aku rintis bersama teman-temanku (Kampus Photography) memulai debutnya. Waktu terus bergulir dan tidak terasa kuliah pun memasuki penghujung semester, ini akhir dari semester ganjil di tahun keempat. Feeling old enough? Tahun depan memasuki seemester baru dan memasuki fase “mahasiswa tua”. di mana joke receh tentang skripsi yang selama ini aku anggap lebay ternyata benar adanya. aku pun udah mulai merasakannya. tetapi mau nggak mau pun itu harus dihadapi.
Yah cukup banyak event ternyata yang aku alami di tahun 2018 ini, dan benar juga aku merasakan waktu benar-benar cepat berlalu. Aku tidak menyangka jalan-jalan ke Bandungku itu udah setahun yang lalu dan KKN-ku ternyata juga setengah tahun lalu. Waktu akan terasa begitu cepat apalagi jika kamu tidak merekamnya. Untuk itulah aku coba kembali merekan events yang akan aku alami kedepannya di dalam blog ini lagi. Aku membuat resolusi untuk menulis kembali, karena aku merasa kemampuan menulisku kini mulai menurun dan meskipun waktuku kiti banyak luangnya tetap saja motivasi itu tak kunjung muncul. Oleh karenanya aku membuat sebuah program kecil-kecilan #30HariMenulisLagi di Twitter dan #OneMonthOnePost di blog ini. Aturannya simpel aja, cukup luangkan waktu 2 jam tiap hari untuk menulis, entah apapun itu yang ada di dalam pikiranku aku tuangkan lewat tweet setiap hari dalam sebulan dan di penghujung bulan akan aku rilis postingan baru di blog ini, baik itu tulisan lama maupun itu tulisan baru. dan di sini aku menyadari bahwa dokumentasi itu penting, itulah mengapa negeri timur tengah cukup berjaya pada masanya karena mereka selalu mendokumentasikan temuan-temuan mereka hingga akhirnya terjadi pemusnahan massal. hal itu yang membuat seluruh mahasiswa di dunia harus memiliki karya tulis agar ilmu yang ia miliki dapat terdokumentasikan dengan baik.
Kenangan yang tidak terdokumentasikan dengan baik tidak akan menjadikannya sebuah kenangan.
Post navigation
mBandung: Wacana Berujung Rencana (Bagian 1)
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Search for:
Pada Sebuah Penghujung Tahun (2018 Rewind)
mBandung: Wacana Berujung Rencana (Bagian 1)
Kimi no Na wa (Your Name), Bukan Sekadar Nama
GPS itu Sesat, Jendral!
Hari Minggu, Hari Mencuci (?)
Categories
Anniverary
Blog
Buku
Diary
Event
Foto
Review Film
Science
Stenap Komedi
Stories
Tips & Trick
Travelogue
Trip
Video
Yutup
Archives
Archives Select Month January 2019 January 2018 December 2016 January 2016 November 2015 July 2015 June 2015 January 2014 May 2013 January 2013 November 2012 October 2012 September 2012 July 2012 June 2012 May 2012 April 2012 March 2012 January 2012 December 2011 November 2011 October 2011 September 2011 August 2011 July 2011

label: de


content:
Cara mudah bisnis travel dan agen tiket pesawat. Tidak hanya itu, dengan menjadi Mitra Asia Wisata, Anda juga bisa menjual berbagai produk tour travel .Pernah berkarir di agency salah satu Bank Asing terbesar di Jakarta sebagai ACSM testimoni 4altraveltourcara menjadi agen travel tiket pesawat 29..Pernah berkarir di agency salah satu Bank Asing terbesar di Jakarta sebagai ACSM Asociate Corporate Sales Manager sejak tahun .Rahasia.bisnis.tiket.pesawat.maiga.tour.travel Walaupun 5 cara jadi agen tiket bagi pemula di atas terlihat mudah, jangan pernah lupakan .Beragam produk terus dikembangkan dari mulai Tiket Pesawat, Tiket Kereta Api, yang ada, menjadi peluang besar bagi Agen untuk mendapatkan penghasilan yang lebih. Salah satu fitur yang menguntungkan di dalam sistem AeroTicket, Agen bisa AeroTicket Goes To Campus 2.17 – Politeknik Negeri Jakarta .
Bisnis Jual Tiket Pesawat Murah, Jual Tiket Kereta Api merupakan usaha yang bisa dikerjakan oleh siapa saja tanpa memandang latar belakang pendidikan, sosial ataupun budaya Ibu rumah tangga, pelajar Mahasiswa, karyawan Buruh, bahkan yang sudah punya usaha bisa digabung dengan bisnis Jual Tiket kereta API serta bisa dijalankan dimana saja kapan saja asal ada jaringan internet dengan begitu Bisnis anda tidak tergantung tempat dan waktu karena jual Tiket Kereta Api bisa 24 jam non stop.
Untuk memulai usaha Jual Tiket kereta Api anda tidak perlu mempunyai modal satu juta, puluhan juta bahkan ratusan juta hanya cukup dengan ratusan ribu saja anda sudah bisa jualan Tiket Kereta Api, karena saat ini sudah diciptakan Web Basis Sistem tanpa INSTALL aplikasi/software, anda cukup mendaftar menjadi mitra kami kemudian silahkan akses Web Transaksi kami.
Untuk pendaftaran sangat mudah cuku mengisi form pendaftaran loket digital pay tidak lebih dari 5 menit ACCOUNT anda sudah jadi kemudian isi saldo deposit minimal Rp 100.000 kemudian bisa langsung memulai agen tiket pesawat dan kereta api.
Selain bisa Jual Tiket kereta Api & Pesawat Murah anda juga bisnis lainnya sehingga Anda tidak hanya terpaku Jual Tiket kereta API saja tapi bisa juga Jual Tiket Pesawat, PULSA HP all Operator, PULSA TOKEN LISTRIK, Loket Pembayaran seperti PAM, LEASING MOTOR / Angsuran Motor, Pembayaran TV KABEL.
DIGITALPAY mempunyai produk lengkap dan teruji, bisnis ini selain bisa dijual juga bisa digunakan untuk diri sendiri sehingga JUAL UNTUNG digunakan sendiri UNTUNG, Bisnis juga bisa di downlinekan untuk mendapatkan income setiap bulannya. berminat utuk berbisnis bersama kami segera isi form pendaftaranya.
Nah setelah menyiapkan ‘Senjata’ untuk berburu tiket pesawat promo murah di atas, berikut ini adalah langkah.langkah yang perlu di lakukan SEBELUM TIKET PESAWAT .Cara mudah bisnis travel dan agen tiket pesawat. Anda bisa menjual tiket pesawat domestik dan internasional, tiket kereta api, hotel, paket wisata, dll.Bila Anda ingin memastikan apakah data Anda telah sesuai di dalam tiket, atau ingin mencetak ulang tiket Anda, Anda dapat melakukannya dengan cara cek Kode .31/.3/2.11 183; .32;PPN dan PPnBM Berisi semua hal yang berkaitan dengan Pajak Pertambahan Nilai, Pajak Penjualan atas Barang Mewah dan permasalahannya Topik .AirAsia menawarkan tarif terendah secara online ke lebih 12destinasi di seluruh Asia dengan berbagai penerbangan frekuensi sehari! Memesan tiket pesawat murah Anda .Izin bertanya Mimin. Di tiket Garuda nama saya David Anggiat Oloanpangaribuan. Sedangkan nama saya di KTP David Anggiat Oloan. Pangaribuan merupakan marga..@Sofia anda kalau agen asuransi umum nasional / tdk hanya Jakarta aja hubungi saya di. Telp.818.6.669.5,21686.2237,2192675196. fax.2156944.14..Lebih dari 14 hari sebelum tanggal keberangkatan. Kurang dari 1 jam sebelum waktu keberangkatan untuk AirAsia dan kurang dari 4 jam untuk AirAsia X. Penumpang .FASILITAS LENGKAP. Sistem Reservasi Tiket Pesawat Domestik Internasional, Kereta API, Bioskop, Bus Travel Cipagati, Xtrans dll , Waterboom, Dufan, Wisata .
USAHA PPOB & AGEN TIKET ONLINE GRATIS, BURUAN DAFTAR SEKARANG JUGA
AGENPPOB.COM – PUSAT BISNIS PPOB, TIKET PESAWAT & KAI, TOUR TRAVEL, PULSA ELEKTRIK MURAH
Oleh adminDiposting pada 5 Juni 2017 Diposting di Tiket MurahTag agen, cara, di, jadi, jakarta, pesawat, tiket


content:
Apakah kamu yakin bisa mengeja nama-nama para artis terkenal ini dengan benar? Coba ikut kuis tebak ejaaan nama artis berikut.
WolipopSenin, 20 Jul 2020 18:00 WIB
Kuis Tebak Logo 10 Brand, Buktikan Seberapa Telitinya Kamu
Untuk menguji seberapa baik ingatan kamu, bisa mencoba mengikuti kuis tebak logo ini. Dari 10 logo brand berikut, bisa tebak mana logo yang benar?


content:
Tidur yang Anda butuhkan juga berubah seiring waktu. Sebagai seorang lansia tidur mungkin berarti Anda pergi tidur lebih awal daripada yang Anda lakukan di usia yang lebih muda tetapi Anda juga bangun lebih awal.
Masalah penuaan dan tidur sering kali berjalan seiring. Anda mungkin tidak perlu tidur sebanyak sebelumnya, tetapi manusia masih membutuhkan 7 hingga 8 jam tidur malam untuk merasa istirahat.
Jika Anda seorang senior yang berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, bacalah daftar tips untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang Anda butuhkan.
Pertama-tama Pertimbangkan Masalah Kesehatan yang Mendasari
Meskipun benar bahwa banyak lansia bergumul dengan masalah tidur, ada kalanya masalah ini merupakan efek samping sekunder dari kondisi terkait kesehatan lainnya.
Beberapa masalah kesehatan yang umumnya menyebabkan gangguan tidur antara lain:
Penyakit refluks gastroesofagus
Kondisi paru-paru atau jantung
Osteoartritis
Masalah saluran kemih akibat pembesaran prostat atau kandung kemih yang terlalu aktif
Depresi atau kecemasan
Gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson
Selain itu, perhatikan obat-obatan yang mungkin menimbulkan efek samping yang mempengaruhi kebiasaan tidur.
Singkirkan Tidur Siang Siang Hari
Tentu, kita semua suka tidur siang yang nyenyak di kursi kita di sore hari. Namun, tidur siang kucing kecil ini justru bisa menghalangi Anda untuk tidur di malam hari.
Tubuh Anda hanya membutuhkan banyak tidur. Ketika Anda tidur siang itu, Anda membuat diri Anda lebih sulit untuk tidur nanti.
Jika Anda merasa mengantuk di siang hari, tanyakan pada diri Anda apakah Anda sudah cukup minum hari ini.
Daripada tetap diam saat Anda mengantuk, cobalah bangun dan bergerak sedikit. Jika Anda tahu bahwa Anda biasanya mengantuk di sore hari, rencanakan untuk berjalan-jalan sebentar.
Jika Anda harus tidur siang, berusahalah untuk membatasi waktu tidur Anda menjadi 20 menit. Hal ini mencegah Anda dari tidur nyenyak yang akan mengurangi waktu tidur Anda nanti.
Perhatikan Diet Anda
Pola makan seorang lansia juga dapat mempengaruhi tidur mereka.
Kafein, terutama di sore hari, dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur di kemudian hari. Alkohol adalah penyebab lain penghilang tidur. Beberapa orang percaya alkohol dapat membantu mereka tidur, namun sebenarnya hal itu mengganggu ritme tidur.
Perhatikan asupan gula dan ingat bahwa gula tersembunyi di banyak makanan seperti roti putih dan pasta. Kadar gula yang lebih tinggi dalam tubuh Anda dapat mengganggu tidur Anda di malam hari.
Selain itu, menyantap makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan yang membuat Anda terjaga hingga larut malam.
Apakah Anda sering terbangun di malam hari karena harus ke kamar mandi? Coba batasi asupan cairan Anda selama satu atau dua jam sebelum tidur.
Sebelum tidur cobalah camilan ringan seperti pisang atau yogurt dan pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin yang membantu Anda tidur .
Lakukan Latihan Siang Hari
Saat Anda berolahraga, tubuh Anda akan mengeluarkan zat kimia. Bahan kimia ini membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak nanti. Anda mungkin berpikir, “Saya tidak bisa bepergian dengan baik, bagaimana saya bisa berolahraga?”
Ada banyak pilihan untuk bergerak dan berolahraga, bahkan bagi mereka yang memiliki masalah mobilitas.
Berenang dan aerobik air adalah latihan aerobik yang bagus yang tidak berdampak pada persendian Anda dibandingkan beberapa latihan lain yang mungkin dilakukan. Cobalah golf atau tenis untuk bergerak. Bahkan berkebun setiap hari membantu Anda bergerak.
Tidak bisa berjalan kaki sejauh tiga mil lagi? Tidak apa-apa, Anda masih bisa melakukan beberapa jalan kecil setiap hari.
Bagi mereka yang ingin meregangkan otot tetapi memiliki batasan lebih, banyak lansia yang menikmati yoga kursi .
Kerjakan Rutinitas Tidur
Ketika Anda memiliki bayi, Anda mengajari mereka tentang cara tidur. Dengan anak-anak, Anda juga menetapkan rutinitas waktu tidur yang membantu mereka bersiap untuk tidur.
Sebagai seorang senior, Anda juga membutuhkan rutinitas tidur. Jika Anda memiliki komitmen yang lebih sedikit, Anda dapat dengan mudah keluar dari jadwal Anda.
Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan memastikan tubuh Anda tahu kapan harus tidur dan kapan harus bangun, Anda harus menjalankan rutinitas tidur. Ini berarti Anda pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam.
Jika Anda merasa mengantuk lebih awal dari biasanya, sesuaikan waktu tidur Anda. Tidur pada waktu yang sama setiap malam membantu tubuh Anda mengetahui sudah waktunya untuk tidur.
Selain itu, bangunlah pada waktu yang sama setiap pagi.
Ciptakan Ritual Sebelum Tidur
Ketika kami masih kecil, orang tua kami akan membacakan sebuah cerita untuk kami sebelum tidur. Kami mendapat ciuman selamat malam dan mungkin mengucapkan doa sebelum tidur.
Ada alasan mengapa orang tua secara universal membuat ritual sebelum tidur ini dengan anak-anak. Ia bekerja untuk memberi tahu otak dan tubuh kita bahwa inilah waktunya untuk tidur. Hal yang sama berlaku sebagai senior.
Mungkin Anda mandi air panas sebelum tidur. Anda bisa memainkan musik yang menenangkan. Latih beberapa latihan pernapasan dalam untuk menenangkan tubuh Anda.
Kenakan piyama nyaman yang membuat Anda rileks. Satu jam sebelum tidur, cobalah minum secangkir teh tanpa kafein atau susu hangat.
Kamar Tidur Hanya untuk Tidur dan Seks
Anda (dan otak Anda) perlu memandang kamar tidur Anda sebagai tempat Anda tidur dan berinteraksi secara intim.
Jadi, seringkali di dunia sekarang ini, kita memindahkan TV ke kamar tidur. Segera, Anda sedang berbaring di tempat tidur menonton TV hingga larut malam, alih-alih tidur.
Hindari mengatur meja di kamar tidur Anda untuk hobi atau aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan.
Pikirkan tentang bed cover Anda. Apakah Anda bangun terlalu panas di malam hari? Anda ingin ruangan Anda lebih sejuk, jadi mungkin pikirkan tentang kipas angin. Ini menciptakan white noise dan membantu Anda tetap sejuk saat Anda tidur.
Lapisi tempat tidur Anda sehingga mudah untuk mendorong kembali beberapa lapisan jika Anda ingin lebih dingin saat Anda tidur.
Singkirkan Stimulus Larut Malam
Otak Anda membutuhkan waktu untuk menutup diri dan bersiap untuk tidur. Ini akan membantu hal ini terjadi ketika Anda menghindari stimulasi berlebihan beberapa jam sebelum tidur.
Ini berarti menghindari elektronik jika memungkinkan. Menonton film blood pumping mungkin menarik tetapi tubuh Anda kemudian dipenuhi adrenalin dan tidak siap untuk tidur.
Demikian juga, cobalah untuk menghindari penggunaan perangkat elektronik Anda seperti ponsel, iPad, atau e-reader sebelum tidur. Mereka semua memiliki cahaya biru yang dapat mempengaruhi otak Anda dan mencegahnya untuk tidur.
Atasi Stres dalam Hidup Anda
Tidak peduli usia Anda, stres selalu terjadi. Ketika seseorang merasa stres dan cemas, otaknya bekerja lembur, dan tertidur bisa terasa mustahil.
Saat kita khawatir atau merasa cemas, pikiran kita bekerja lembur. Jadi, Anda perlu menemukan cara untuk mengatasi penyebab stres yang Anda rasakan.
Cari teman untuk membicarakan kekhawatiran Anda. Buat jurnal. Kadang-kadang hanya dengan menuliskannya di atas kertas membantu menyelesaikannya dalam pikiran Anda.
Latih pernapasan dalam dan peregangan lembut untuk melepaskan sebagian kecemasan dari tubuh Anda.
Saat Anda pergi tidur dengan perasaan stres, pilihlah kenangan bahagia untuk diingat kembali di dalam kepala Anda dan fokuslah pada ingatan itu alih-alih kekhawatirannya.
Pertimbangkan Masalah Mendengkur
Apakah Anda seorang yang suka mendekur atau Anda tidur di samping seseorang yang mendengkur, Anda tahu hal itu dapat sangat mempengaruhi tidur nyenyak.
Jika Anda pendengkur, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter dapat meminta studi tidur untuk mengevaluasi tingkat apnea tidur Anda. Mesin Cpap membantu pernapasan saat mendengkur dan dapat mengubah kualitas tidur Anda.
Terkadang menemukan bantal yang tepat dapat mengubah sudut kepala dan membantu mendengkur.
Hindari Menggunakan Alat Bantu Tidur
Jika Anda tidak bisa tidur nyenyak dan merasa putus asa untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, wajar jika Anda ingin mengambil obat tidur.
Alat bantu tidur, baik yang dijual bebas atau dengan resep, dapat memberikan bantuan sementara, tidak mengatasi masalah yang berkaitan dengan insomnia.
Pil mungkin membantu Anda tidur suatu malam, namun itu menutupi alasan insomnia Anda.
Tentu, Anda mungkin hanya ingin tidur malam yang nyenyak. Dalam jangka panjang, lebih baik Anda mencoba mencari tahu mengapa Anda mengalami insomnia dan mengatasi masalah tersebut daripada menutupinya dengan bantuan tidur.
Sri maryati
0
Tags :
KesehatanLansiaTidurTips tidur
Post navigation
Alasan Penting Jasa Pengiriman Kurir Lebih Baik Untuk Mengirim Barang
Recent Posts
Tips Tidur untuk Usia Orang Tua Atau Lansia
Alasan Penting Jasa Pengiriman Kurir Lebih Baik Untuk Mengirim Barang
Pertimbangan Dalam Memilih Teknisi Genset Optimal
10 Aksesoris Pria Terbaik Untuk Setiap Pria
Tips Memperindah Tampilan Taman Anda
Categories
Beauty
bisnis
Fashion
Finance
Food
Health
Informasi
Karir
Lifestyle
Otomotif
Property
Tekno
Tips
Archives
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2016
Categories
Beauty
bisnis
Fashion
Finance
Food
Health
Informasi
Karir
Lifestyle
Otomotif
Property
Tekno
Tips
Recent Posts
Tips Tidur untuk Usia Orang Tua Atau Lansia
Alasan Penting Jasa Pengiriman Kurir Lebih Baik Untuk Mengirim Barang
Pertimbangan Dalam Memilih Teknisi Genset Optimal
10 Aksesoris Pria Terbaik Untuk Setiap Pria
Tips Memperindah Tampilan Taman Anda
Recent Comments
Home
Food
Health
Finance
Karir
Tekno
Property
Fashion
Otomotif
Beauty
Lifestyle
Copyright ©2020 Informasi Umum . All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Cyclone Themes

label: fr


content:
Ternyata untuk mengatasi kualitas tidur yang buruk tidaklah sulit. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar waktu tidur kamu menjadi lebih berkualitas.
Selain makan dan minum, tidur adalah salah satu hal paling mendasar yang sangat dibutuhkan tubuh. Kesulitan tidur malam membuat tubuh terasa lemah dan emosi menjadi labil. Tidur malam yang nyenyak berperan penting agar kamu bisa menikmati kehidupan yang sehat dan bahagia.
Ternyata untuk mengatasi kualitas tidur yang buruk atau kesulitan tidur nyeyak tidaklah sulit. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kualitas tidur kamu meningkat dan kamu bisa tidur dengan nyenyak. Beberapa tips tidur nyenyak yang bisa kamu lakukan adalah:
Membuat Jadwal Tidur
Salah satu tips tidur nyenyak adalah dengan cara membuat jadwal tidur. Bangun pada waktu yang sama setiap hari dapat membantu kamu mengatur jam biologis tubuh sekaligus membuat kamu merasa lebih berenergi. Itulah sebabnya, banyak ahli menyarankan untuk menyetel alarm bangun setiap pagi di jam yang sama, termasuk di akhir pekan, dan menghindari berulang-ulang memencet tombol snooze saat alarm sudah berbunyi.
Memperlama waktu tidur dari yang seharusnya justru bisa membuat kamu kurang segar dan merasa lebih lemas hingga cepat ngantuk saat beraktivitas. Waktu yang dibutuhkan orang dewasa agar dapat tidur nyenyak umumnya 8 jam perhari.
Olahraga Pagi
Tips tidur nyenyak berikutnya adalah dengan cara melakukan olahraga pada pagi hari. Daripada kamu menunda untuk bangun saat alarm sudah berbunyi, para ahli menyarankan untuk memulai hari kamu dengan berjemur matahari dan meditasi.
Sinar matahari pagi dapat membuat kamu segar karena cahaya memberi sinyal ke otak untuk menyetop produksi hormon ngantuk melatonin dan menggantinya dengan hormon adrenalin sebagai tanda bahwa ini adalah waktunya kamu untuk bergerak. Cobalah berjalan atau berolahraga sambil berjemur setidaknya 20-60 menit setelah kamu bangun.
Hindari Minuman Berkafein
Tips tidur nyenyak berikutnya adalah sebaiknya kamu hindari minum kopi atau teh setidaknya delapan jam sebelum waktu tidur. Pasalnya, tubuh kamu membutuhkan waktu beberapa jam untuk memproses kafein. Kafein dapat memengaruhi kualitas tidur meskipun dalam dosis rendah.
Hindari Makan Malam Mendekati Waktu Tidur
Kamu tentu disarankan untuk makan malam. Hanya saja, hindari makan malam terlalu banyak mendekati waktu tidur. Ini disebabkan karena proses pencernaan butuh waktu yang tidak sebentar, Itu sebabnya, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak mendekati waktu tidur atau bahkan langsung tidur setelah makan. Jika kamu ingin makan malam, makanlah maksimal 2 jam sebelum waktu tidur kamu.
Nah, itulah 5 tips tidur nyenyak yang bisa kamu lakukan. Pastikan tubuhmu mendapatkan air mineral yang tepat dan cukup sebelum dan sesudah tidur. Salah satu air minum dalam kemasan yang memiliki mineral alami adalah Le Minerale. Sumber mata air Le Minerale terfilter secara alami ke dalam tanah dan melewati berbagai lapisan bumi serta batuan yang kaya akan mineral. Sumber mata air Le Minerale diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah dan dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system tanpa tersentuh tangan manusia secara langsung.
Sumber mata air Le Minerale sangat berkualitas, karena mata air yang digunakan memiliki kandungan mineral alami yang memilliki banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan mineral yang ada di Le Minerale, yakni kalsium berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang dan kesehatan kulit, magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung, sodium yang membantu mengatur cairan dalam darah dan jaringan tubuh, potasium berfungsi untuk membantu fungsi otot dan saraf.
Selain itu, ada kandungan bikarbonat (HCO3–) yang juga penting untuk menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Le Minerale pun telah mendapat izin resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia dan tersertifikasi oleh Majelis Ulama Indonesia (MUI). Untuk menjaga kualitas premium dengan harga terjangkau serta menghindari pemalsuan, tiap kemasan Le Minerale memiliki seal cap dan ditandai dengan botol kemasan yang keras sebelum dibuka.