content:
Hormon, yang memperkuat tulang, mempengaruhi pertumbuhan linear pada anak-anak dan remaja, dan juga berpartisipasi dalam banyak proses tubuh, adalah somatropin atau hormon somatotropik. Ini disintesis di bagian anterior kelenjar pituitari, kelenjar endokrin pusat, melalui mana hipotalamus, salah satu otak, mengontrol aktivitas sistem endokrin tubuh.
Karakteristik hormon
Selain pertumbuhan linear, somatropin memiliki efek anabolik pada tubuh, karena sel-sel baru terus terbentuk dan diperbarui dalam tubuh manusia, sintesis protein dipercepat dan kerusakannya terhambat. Fitur lain dari hormon adalah bahwa ia mengurangi lapisan lemak, berkontribusi pada pembakaran lemak, menyediakan rasio massa otot yang lebih besar terhadap lemak. Hormon pertumbuhan mengatur metabolisme karbohidrat, meningkatkan penyerapan tulang kalsium, mempengaruhi pankreas.
Hormon somatotropik juga mempengaruhi kerja sistem saraf pusat: somatropin diproduksi tidak hanya oleh kelenjar pituitari, tetapi juga oleh hippocampus. Disebut pusat penciuman otak, yang mengambil bagian dalam pembentukan emosi dan untuk transisi memori jangka pendek dalam jangka panjang (memperkuat ingatan). Pada wanita, produksi dalam hipokampus meningkat dengan konsentrasi estrogen yang tinggi (di hipofisis, sebaliknya, menurun), pada kedua jenis kelamin - di bawah tekanan berat.
Pada awal 90-an abad lalu, para ilmuwan menyimpulkan bahwa pengenalan analog somatropin berkontribusi pada peremajaan. Iklan telah mengajarkan berita ini sebagai aksioma, yang masih dianggap benar. Bahkan, percobaan lebih lanjut pada tikus menunjukkan hasil yang berlawanan: tingkat rendah somatropin, sensitivitas sel yang rendah, serta pengurangan sintesis hormon dalam embrio secara signifikan meningkatkan harapan hidup.
Peraturan sintesis somatropin
Reseptor yang berinteraksi dengan hormon pertumbuhan ditemukan di seluruh tubuh manusia, termasuk di banyak area otak dan sumsum tulang belakang. Pada dasarnya, hormon pertumbuhan mempengaruhi tubuh melalui protein yang disebut faktor pertumbuhan seperti insulin (IGF). Ini adalah mediator antara somatropin dan sel-sel tubuh, terbentuk di hati.
Mengatur sintesis hormon somatostastitin dan somatoliberin, yang menghasilkan hipotalamus (salah satu otak). Yang pertama menurunkan produksi somatropin, yang kedua - meningkat. Juga meningkatkan produksi somatropin:
hormon kelaparan ghrelin (disintesis di perut);
tidur nyenyak;
aktivitas fisik dan olahraga yang meningkatkan pertumbuhan otot;
peningkatan androgen selama pubertas baik pada organisme wanita dan pria;
kandungan glukosa rendah;
penggunaan asam amino seperti arginin, ornitin, lisin, glutamin.
Sintesis somatropin menurun pada konsentrasi tinggi IGF protein antara, yang terbentuk di hati. Produksinya menurun dengan kelebihan glukosa dalam darah, peningkatan jumlah asam lemak bebas. Ini dikurangi oleh tingkat hormon adrenal glukokortikoid, hormon seks wanita estrogen.
Memblok sintesis alkohol somatropin, jadi jika ibu selama kehamilan atau ayah selama pembuahan, menyalahgunakan alkohol, anak biasanya bertubuh pendek. Pada usia yang lebih tua, alkohol tidak memungkinkan sel tumbuh, berkembang, dan memperbarui.
Interaksi dengan hormon
Produksi somatropin sangat tergantung pada insulin, yang terbentuk di pankreas. Ini terjadi karena hormon pertumbuhan meningkatkan pertumbuhan otot dan jaringan, membakar lemak, yang secara instan memengaruhi metabolisme karbohidrat: tubuh meningkatkan produksi glukosa untuk menyediakan tubuh dengan energi yang diperlukan dan mengantarkan nutrisi ke setiap sel. Untuk mencegah kelebihan gula dalam tubuh, pankreas mulai memproduksi insulin, dan membawanya kembali ke normal.
Dapat dikatakan bahwa hormon pertumbuhan meningkatkan konsentrasi glukosa dalam darah. Ini berbahaya, misalnya, penggunaan somatropin di binaraga untuk meningkatkan otot dan memberi mereka bentuk yang indah: jika digunakan salah, pankreas tidak mengatasi beban dan berhenti memproduksi insulin dalam jumlah yang tepat, yang mengarah ke diabetes.
Jika tubuh kekurangan insulin, hormon pertumbuhan mengurangi pengaruhnya pada tubuh dan berhenti merangsang pembentukan dan pembaruan sel dan jaringan baru. Juga, kurangnya insulin pada anak-anak menjelaskan pertumbuhan linear yang rendah dan tertinggal dalam perkembangan fisik.
Hormon seks steroid mempengaruhi kerja penuh somatropin: androgen pria (peningkatan produksi) dan estrogen wanita, yang mengurangi sintesisnya. Dalam banyak hal, sekresi hormon pertumbuhan tergantung pada kerja kelenjar tiroid, yang menghasilkan hormon yang mengandung yodium, yang aktif terlibat dalam metabolisme, serta kalsitonin, yang mengontrol jumlah kalsium dalam darah dan menghentikan penghancuran jaringan tulang.
Untuk alasan ini, penyakit kelenjar tiroid pada anak-anak dan produksi hormon seks yang tidak memadai juga merupakan penyebab pertumbuhan rendah, tertinggal dalam perkembangan fisik dan bahkan mental.
Konsentrasi hormon
Pada siang hari, puncak somatropin dalam darah dicatat setiap tiga hingga empat jam. Jumlah terbesar hormon ditetapkan pada malam hari, satu atau dua jam setelah orang itu tertidur. Karena itu, orang yang menderita insomnia, kekurangan hormon.
Konsentrasi tertinggi somatropin dicatat pada anak-anak selama perkembangan prenatal tubuh, pada bulan keempat hingga keenam kehamilan (selama periode ini indikator somatropin adalah seratus kali lebih tinggi daripada orang dewasa). Setelah lahir, tingkat hormon pada anak-anak, pada masa remaja dan usia muda, juga mencapai kinerja maksimum beberapa kali (kali ini jatuh pada periode pertumbuhan intensif dan pubertas).
Setelah dua puluh tahun produksinya mulai menurun, dan di masa tua diproduksi dalam jumlah yang sangat kecil. Jika seseorang menyalahgunakan alkohol, itu terjadi lebih awal.
Peningkatan jumlah somatropin pada anak-anak menyebabkan gigantisme. Pada masa dewasa, acromegania terjadi (biasanya hasil gigantisme pada anak-anak atau reaksi terhadap penggunaan hormon buatan yang tidak tepat ketika diberikan dalam karakteristik dosis dari organisme yang sedang tumbuh pada anak-anak). Hasilnya adalah penebalan tulang, fitur wajah yang kasar. Pada saat yang sama, komplikasi seperti meremas saraf, penurunan kekuatan otot, peningkatan resistensi insulin jaringan mungkin. Mungkin munculnya adenoma - tumor jinak.
Kekurangan somatropin pada anak-anak biasanya dikaitkan dengan patologi genetik, dan merupakan penyebab pertumbuhan yang rendah dan perkembangan seksual yang terlambat. Ini dapat mempengaruhi aktivitas mental, tetapi hanya dalam kombinasi dengan masalah hormonal lainnya, misalnya, dalam kasus masalah dengan kelenjar tiroid atau dapat terjadi karena keterbelakangan hipofisis. Pada orang dewasa, kurangnya somatropin menyebabkan obesitas dipercepat. Juga, kurangnya somatropin dapat menyebabkan memori yang buruk dan fungsi kognitif yang tidak berkembang (terjadi ketika masalah dengan kelenjar pituitari).
Masalah dengan somatropin dapat dikaitkan dengan sindrom Laron. Penyakit ini ditandai dengan konsentrasi tinggi hormon pertumbuhan dengan kandungan IGF rendah, yang memasok ke jaringan tubuh. Untuk alasan ini, suntikan somatropin tidak memberikan hasil. Penyakit ini turun-temurun, adalah penyebab dwarfisme.
Pada anak-anak itu berkembang dengan cara yang berbeda: bayi mungkin sudah dilahirkan kecil, dan mungkin memiliki panjang tubuh yang normal. Dengan usia, pertumbuhan tertunda, obesitas kecil menyertai penyakit, wajah "boneka" terbentuk, suara yang tinggi, keterlambatan dalam perkembangan seksual terjadi. Penyakit mental tidak mempengaruhi kemampuan mental.
Terapi Normalisasi Somatropin
Jika tidak ada cukup somatropin dalam tubuh anak-anak, kursus terapi diresepkan, yang melibatkan pengenalan analog hormon. Sebagai contoh, itu mungkin obat yang dikenal sebagai Dzhintropin: itu adalah analog lengkap dari hormon manusia dan dianggap sebagai salah satu obat paling murni. Sangat penting untuk menyelesaikan terapi sebelum akhir masa pubertas. Saat ini, ini adalah metode terbaik untuk memecahkan masalah dwarfisme.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memasuki somatropin meningkatkan mood tidak hanya pada orang dengan defisiensi hormon pertumbuhan, tetapi juga pada pasien yang menderita depresi. Benar, perlu bertindak secara rasional di sini, karena kelebihan hormon berkontribusi pada pengembangan suasana hati yang tertekan dan masalah dengan sistem saraf pusat.
Selain itu, jika terapi berlangsung lama, peningkatan konsentrasi hormon akan menyebabkan peningkatan tekanan, hiperglikemia, dan masalah lainnya. Untuk alasan ini, itu tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama, karena para ilmuwan mencoba mengembangkan obat yang bertindak pada sistem saraf pusat dengan analogi dengan somatropin, tetapi tidak mempengaruhi reseptor lain.
Juga indikator untuk penggunaan Dzhintropina adalah patah tulang, luka lama yang tidak menyembuhkan, bisul pada sistem pencernaan, dan metabolisme lipid. Dalam bentuk terapi kompleks, digunakan untuk mengobati osteoporosis (ini adalah bagaimana penyakit disebut, di mana kepadatan menurun dan struktur jaringan tulang terganggu). Ini diresepkan untuk anak-anak dengan latar belakang gagal ginjal kronis, jika fungsi ginjal berkurang lebih dari lima puluh persen.
Gunakan dalam olahraga
Alasan utama untuk penggunaan somatropin di antara atlet adalah kemampuannya untuk mengurangi jumlah lemak subkutan, menyebabkan peningkatan massa kering otot, jaringan ikat dan berkontribusi terhadap peningkatan volume sel otot karena akumulasi cairan. Ini juga mengurangi kemungkinan cedera, yang terkait dengan kemampuannya untuk memperkuat jaringan tulang dan jaringan konektif (tendon, tulang rawan). Dalam hal ini, somatropin mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak setelah cedera.
Hormon pertumbuhan otot tidak terpengaruh. Salah satu alasan untuk ini adalah bahwa peningkatan otot terjadi karena retensi cairan dalam tubuh sebagai akibat dari suntikan. Untuk alasan ini, jalannya hormon akan benar-benar sia-sia dalam olahraga kekuatan. Selain itu, hormon pertumbuhan buatan tidak mempengaruhi peningkatan stamina atau kinerja, sebaliknya, seseorang menjadi cepat lelah dan memulihkan kekuatan lebih lama.
Hal ini menyebabkan banyak efek samping, termasuk perkembangan diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya. Untuk alasan ini, somatropin buatan dalam olahraga telah dilarang untuk menjaga kesehatan atlet.
Meskipun dilarang, banyak atlet terus menggunakan hormon ini sebagai sebuah kursus. Ini terutama berlaku untuk binaragawan yang dapat menggunakan obat solo (yaitu, hanya menggunakan satu hormon), atau menggunakannya dalam kombinasi dengan hormon lain, seperti insulin dan tiroksin (salah satu hormon tiroid).
Salah satu analog sintetik somatropin yang paling populer adalah Dzhintropin, yang digunakan baik secara solo dan dalam kombinasi dengan insulin. Obat mempromosikan pertumbuhan dan reproduksi sel, dan ini berlaku tidak hanya untuk otot dan jaringan tulang, tetapi juga jaringan ikat, kelenjar adrenal, tiroid, hati. Penggunaan Dzhintropin memungkinkan Anda untuk menyembuhkan luka dengan sangat cepat dan memulihkan tulang setelah patah tulang.
Kontraindikasi obat
Setelah memutuskan untuk menggunakan Dzhintropin atau hormon pertumbuhan lainnya, jangan lupa bahwa ini adalah obat yang dapat memiliki efek yang sangat negatif pada tubuh manusia dengan pilihan yang salah. Oleh karena itu, Anda perlu mempelajari instruksi dengan seksama, membiasakan diri dengan kontraindikasi dan lulus tes yang sesuai untuk memilih dosis yang tepat dari Jintropin. Perjalanan obat ini sangat kontraindikasi:
dalam kasus hipersensitivitas (alergi) terhadap komponen Dzhintropin;
untuk tumor ganas (hormon merangsang pertumbuhannya);
dalam kondisi yang menimbulkan bahaya bagi kehidupan manusia (setelah operasi jantung, rongga perut, adanya kegagalan pernafasan akut);
kehamilan dan laktasi.
Hati-hati menggunakan obat harus dengan diabetes, peningkatan tekanan intrakranial, hipotiroidisme, ketika kelenjar tiroid menghasilkan hormon dalam jumlah yang tidak mencukupi. Dengan mengambil hormon pertumbuhan, perlu diingat bahwa dzhintropin dan alkohol tidak sesuai. Hormon pertumbuhan dan memiliki efek terkuat, dan dalam kombinasi dengan alkohol, reaksi tubuh sulit diprediksi. Ini bisa menjadi efek samping yang ditentukan dalam instruksi, dan konsekuensi yang sepenuhnya tak terduga yang terkait dengan pengaruh alkohol.
Saat mengambil hormon, tubuh mengalami stres tambahan, dan dalam kombinasi dengan alkohol, efek ini akan meningkat. Akibatnya, tubuh akan menjadi kurus, dan otot akan menjadi nol. Hal yang sama berlaku untuk asupan alkohol selama terapi pengobatan.
Pengujian
Sebelum Anda memutuskan pada kursus Dzhintropina, Anda harus lulus tes ke dokter dapat dengan benar menunjuk rejimen obat. Anda perlu menentukan kadar glukosa untuk memeriksa diabetes (pada tahap awal, gejalanya ringan). Anda juga perlu melakukan pemeriksaan kolesterol. Jika analisis menunjukkan peningkatan jumlah itu, diinginkan untuk menolak penggunaan Dzhintropin, karena dapat meningkatkan sintesis semua hormon steroid, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius.
Analisis wajib juga merupakan pengiriman urin. Data decoding dapat menunjukkan adanya proses inflamasi yang dapat menyebabkan berbagai kegagalan. Dalam hal ini, penggunaan dzhintropina dan hormon pertumbuhan lainnya dapat menstimulasi proses ini. Anda juga perlu melewati tes untuk memeriksa keberadaan tumor ganas, keberadaan yang banyak orang tidak curiga sampai tahap ketiga. Jika hadir, perjalanan Dzhintropin dan hormon pertumbuhan lainnya harus dibuang karena merangsang pertumbuhan metastasis.
Dianjurkan untuk mengambil tes selama kursus (biasanya berlangsung dari dua hingga enam bulan), sebulan sekali. Ini diperlukan untuk mengetahui respons tubuh terhadap hormon yang disuntikkan, dan untuk mengambil tindakan ketika suatu masalah terdeteksi. Tentu saja, dokter harus menunjuk obat dan kursus.
Jika saat mengambil obat, edema, muntah, mual mulai muncul, tekanan intrakranial meningkat, jari-jari mulai mati rasa, kelenjar susu tumbuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan Anda mungkin harus berhenti mengonsumsi Jintropin. Ini adalah manifestasi dari efek samping yang mengindikasikan terjadinya kegagalan dalam tubuh karena asupan hormon.
8 bahaya menyuntikkan hormon pertumbuhan manusia.
Halo semuanya! Sekarang kita akan berurusan dengan hormon pertumbuhan manusia sintetis dan efek sampingnya, dan saya mendapatkan banyak pertanyaan tentang hal ini dari Anda.
Banyak situs web, klinik peremajaan, perusahaan aditif makanan, dan orang-orang terkenal seperti Sylvester Stallone mengklaim bahwa suntikan hormon pertumbuhan aman dan tidak ada efek samping dari penggunaan hormon pertumbuhan manusia sintetis. Mereka menggambarkan gambar menarik tentang bagaimana suntikan semacam itu dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Misalnya saja.
Nada dan kekuatan otot akan meningkat, sementara jumlah lemak tubuh akan menurun.
Tingkat energi dan daya tahan akan meningkat.
Warna rambut akan dipulihkan. Rambut akan menjadi tebal dan sehat.
Mood akan membaik dan depresi akan berlalu.
Akan ada lebih sedikit keriput di wajah dan kulit akan mengencang.
Tekanan darah, kadar kolesterol dan penglihatan akan meningkat.
Daya ingat akan meningkat dan kejernihan mental akan meningkat.
Akan ada lebih banyak kekuatan seksual.
Di antara slogan iklan adalah yang paling umum. Juga tambahkan di sini kesempatan untuk menjadi lebih tinggi.
Kedengarannya bagus, bukan? Jadilah muda selamanya, cerah dan sporty! Berapa banyak yang Anda bayarkan untuk mendapatkan hasil ini? Apakah Anda menghabiskan beberapa ratus dolar, seribu atau lebih? Ya, itulah yang dilakukan oleh banyak orang.
Mereka menolak bahaya nyata dan hadir dari suntikan hormon pertumbuhan buatan untuk janji-janji ini. Mengetahui keinginan banyak orang di situs ini untuk mencoba suntikan hormon pertumbuhan untuk meningkatkan tinggi badan mereka, saya harap artikel ini akan membantu Anda untuk memisahkan fakta dari desas-desus. Ini akan membantu untuk memahami bahwa ada cara alami untuk memungkinkan tubuh Anda untuk memaksimalkan kemampuannya untuk memproduksi dan mengatur hormon penting ini tanpa efek samping yang berbahaya dari hormon pertumbuhan sintetis. Mari kita mulai dengan menjawab beberapa pertanyaan dasar.
Apa somatotropin atau hormon pertumbuhan manusia?
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah hormon hipotalamus, yang diproduksi oleh kelenjar pituitari anterior. Hormon ini juga disebut somatotropin. Ini memainkan peran penting dalam metabolisme, meningkatkan massa, mengurangi jumlah lemak dalam tubuh dan melakukan banyak hal lain.
Hormon pertumbuhan manusia menstimulasi sel-sel hati untuk mensekresikan molekul polipeptida yang dikenal sebagai somatomedin. Yang paling dipelajari adalah faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF-1). HGH bersama dengan IGF-1 mempengaruhi semua sistem tubuh. Beberapa fungsi mereka tercantum di bawah ini.
Tingkatkan perkembangan otot.
Hubungkan jaringan, tingkatkan pertumbuhan linear dan pulihkan tubuh.
Buat struktur kerangka lebih kuat.
Mengatur berbagai fungsi yang berhubungan dengan metabolisme.
Tingkatkan fungsi otak normal.
Berkontribusi untuk kesehatan jantung.
Produksi hormon pertumbuhan manusia menurun seiring bertambahnya usia. Telah ditetapkan bahwa setelah 18-25 tahun tingkat produksi HGH oleh hipofisis menurun 50% setiap 7 tahun. Bersamaan dengan itu, tingkat IGF-1 menurun. Ini mengarah ke sejumlah gejala yang tidak diinginkan, yang biasanya terkait dengan proses penuaan.
Lemak terakumulasi.
Massa otot hilang.
Fungsi kognitif (memori, ucapan, persepsi) terganggu.
Mengurangi kekuatan dan daya tahan.
Kerapuhan tulang meningkat.
Tidur terganggu.
Bagaimana hormon pertumbuhan menjadi obat mujarab untuk kehidupan yang cerah?
Sebelum kita berbicara tentang efek utama hormon pertumbuhan yang diperkenalkan ke dalam tubuh, Anda perlu memahami bagaimana hal itu menjadi sangat populer. Untuk melakukan ini, kita harus kembali ke tahun 1990, ketika jurnal medis yang berwenang The New England Journal of Medicine menerbitkan sebuah penelitian oleh endokrinolog Daniel Radman dan rekan-rekannya, “Pengaruh Somatotropin pada Pria di Atas 60”.
Penelitian ini melibatkan 21 orang berusia 61 hingga 81 tahun. Secara keseluruhan sehat, tetapi mereka memiliki tingkat IGF-1 yang rendah. Dua belas pria disuntik dengan somatotropin tiga kali seminggu selama enam bulan. Tidak ada sembilan orang lainnya yang menerima suntikan. Pada orang yang menerima suntikan somatotropin, ada penurunan jaringan adiposa, peningkatan massa otot, serta peningkatan mobilitas di tulang belakang lumbar.
Media mengambil temuan ini, tetapi mengabaikan peringatan Dr. D. Radman, yang merupakan bagian dari penelitian. Secara khusus, peringatan ini berbicara tentang efek samping bahwa beberapa peserta yang menerima somatotropin memiliki efek samping dan efek jangka panjang dari obat tersebut tidak diketahui. Dr Radmen juga menulis dalam laporannya tentang mahalnya biaya perawatan semacam itu dan bahwa melakukan program latihan sesuai usia dapat mencapai hasil yang serupa tanpa suntikan. Jurnalis tidak memperhitungkan hal ini.
Seperti halnya iklan medis, orang menjual gagasan bahwa pil dan suntikan dapat menyembuhkan masalah mereka. Dari sinilah lahir industri multi-miliar dolar. Segala macam "spesialis anti-penuaan" dengan tes yang baru ditemukan untuk menentukan usia biologis telah muncul di mana-mana. Satu mereka merekomendasikan suntikan hormon yang mahal dalam kombinasi dengan suplemen nutrisi penulis untuk membalikkan proses penuaan, yang lain mereka usulkan untuk meningkatkan pertumbuhan dan berat badan. Apa yang sebagian besar dari "spesialis" ini lakukan adalah membalikkan rekening bank klien mereka dan meningkatkan biaya perawatan mereka.
Bertahun-tahun kemudian, karena penyalahgunaan konstan artikel Radmen 1990, staf editor The New England Journal of Medicine mengambil langkah yang belum pernah terjadi sebelumnya, menambahkan klarifikasi di situsnya.
Efek samping dari hormon pertumbuhan.
Sejujurnya, saya harus mengatakan bahwa ada kebutuhan untuk menyuntikkan hormon pertumbuhan untuk beberapa kelompok populasi. Dengan demikian, hGH dapat digunakan untuk mengobati anak-anak dan orang dewasa yang memiliki kekurangan hormon pertumbuhan yang signifikan. Namun, ahli endokrin dari berbagai negara di dunia sangat menganjurkan untuk tidak menggunakan suntikan kecuali benar-benar diperlukan, sebagai alat menurunkan berat badan, meningkatkan tinggi badan atau untuk peremajaan.
Ahli gerontologi terkenal Robert Neil Butler berkata tentang ini:
Salah satu bahaya utama menyuntikkan hormon pertumbuhan manusia adalah efek tak terkendali pada konsentrasi IGF-1 dalam darah. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Pembengkakan di lengan dan kaki.
Sindrom carpal tunnel dan gejala arthritis.
Sakit kepala dan nyeri otot umum.
Diabetes
Pertumbuhan tulang dan organ internal yang tidak normal.
Tekanan darah tinggi.
Kembung.
Pengerasan arteri.
Untuk alasan ini, suntikan hormon pertumbuhan manusia harus selalu dilakukan dengan hati-hati dan dengan bantuan praktisi medis yang berkualitas yang memiliki pengalaman klinis dalam mengelola jenis defisiensi hormon Anda.
Strategi alami untuk mengoptimalkan hormon pertumbuhan.
Efek samping dari suntikan hormon pertumbuhan adalah nyata dan signifikan. Sebagian besar bahaya adalah bahwa tubuh tidak lagi dapat mengontrol efek suntikan HGH melalui filter hormon dan mengembalikan keseimbangan jika diperlukan. Untungnya, strategi alami dapat dengan aman meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan tanpa efek samping.
1. Tidur yang cukup. Konsentrasi hormon pertumbuhan tertinggi terjadi selama tidur nyenyak. Sejumlah penelitian memperjelas bahwa kurang tidur, atau pola tidur yang terganggu, dapat secara signifikan mengurangi sekresi hormon pertumbuhan manusia. Menurut profesor endokrinologi Richard Auchus:
Saya sarankan Anda membaca artikel tentang topik ini: "Bagaimana cara tidur untuk tumbuh lebih cepat."
2. Hindari makanan dengan indeks glikemik tinggi. Insulin memperlambat produksi hGH. Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat memainkan lelucon yang kejam pada tingkat insulin Anda, menyebabkan lonjakan atau naik di atas tingkat normal yang sehat. Ini tidak hanya akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tetapi juga dapat memiliki efek yang signifikan pada sekresi hormon pertumbuhan, menguranginya.
3. Kurangi lemak perut. Jika Anda memiliki kelebihan lemak di sekitar perut, maka Anda mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan hormon pertumbuhan. Sebagai aturan, seseorang dengan kelebihan lemak perut juga menderita resistensi insulin dan leptin. Dengan mengembalikan sensitivitas leptin, Anda mendapatkan 3 efek positif pada kesehatan: mengurangi lemak, meningkatkan kendali gula darah, meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan IGF-1.
4. Latihan fisik yang intens. Jenis, durasi, dan tingkat intensitas program latihan Anda akan memiliki efek yang berbeda pada sekresi hormon pertumbuhan. Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa latihan jangka pendek, intensif, di mana ambang laktat (anaerobik) meningkat, merangsang produksi hormon pertumbuhan selama setidaknya 24 jam.
5. Tidak termasuk makan malam. Makanan terakhir Anda sebelum tidur dapat berpengaruh pada lemak tubuh Anda, bukan pada produksi hormon pertumbuhan. Makanan karbohidrat yang dimakan sebelum tidur akan memberi makan sel-sel lemak dan menghambat produksi hormon pertumbuhan. Namun, makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, dimakan beberapa jam sebelum tidur, akan melayani dua tujuan. Pertama, itu tidak akan sangat meningkatkan tingkat insulin dalam darah, dan kedua, itu akan mengandung bahan bangunan dalam bentuk asam amino dan protein untuk menghasilkan hormon pertumbuhan.
Hanya berharap untuk makan makan malam tidak lebih dari 200 kalori dan makan malam setidaknya 3-4 jam sebelum tidur.
6. L-arginin. Asam amino esensial ini, yang dikirim ke tubuh dengan benar, dapat menyebabkan peningkatan produksi hormon pertumbuhan. Menggabungkan konsumsi L-arginine dengan latihan, terutama latihan kekuatan atau pelatihan interval, dapat mengarah ke peningkatan produksi hormon pertumbuhan yang lebih signifikan.
7. L-glutamine adalah asam amino bebas yang paling umum di tubuh manusia. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi sedikit L-glutamine (2000 mg) dapat meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan.
8. Glycine. Asam amino ini juga dapat secara positif mempengaruhi hormon pertumbuhan. Studi menunjukkan bahwa glisin memainkan peran penting dalam normalisasi pola tidur.
Sebuah studi tahun 2007, yang diterbitkan dengan judul “Sleep and Biological Rhythms,” menunjukkan bahwa mengonsumsi glisin sebelum tidur dapat secara signifikan meningkatkan kualitas tidur. Kualitas tidur - hal pertama yang Anda butuhkan untuk hormon pertumbuhan.
Kesimpulan
Tingkat hormon pertumbuhan yang cukup penting untuk pertumbuhan, kesehatan yang baik dan penyembuhan. Pertanyaannya adalah apa yang Anda pilih: untuk meningkatkan kadar hormon ini dengan cara alami atau menggunakan obat-obatan sintetis.
Bahaya suntikan hormon pertumbuhan adalah nyata. Bahaya-bahaya ini menjadi semakin nyata ketika Anda menggunakan layanan dari orang-orang yang tidak berkualifikasi. Untuk melindungi Anda dari efek samping suntikan, saya telah memberi 8 metode aman dan alami yang akan membantu tubuh Anda mengoptimalkan kemampuannya untuk menghasilkan hormon pertumbuhannya sendiri.
Jika Anda memiliki sesuatu untuk ditambahkan, tuliskan di komentar.
HGH: apa hormon ini, fungsi dan efeknya pada tubuh manusia
Hormon pertumbuhan (nama lain: hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan, hormon pertumbuhan) adalah struktur peptida yang disintesis di kelenjar pituitari di bawah pengaruh impuls tertentu. Zat ini mengatur perkembangan seluruh organisme, dibutuhkan bagian penting dalam metabolisme, memperkuat tulang, menstimulasi percepatan pertumbuhan. Hormon pertumbuhan memiliki efek pada pertumbuhan tulang panjang dan oleh karena itu sangat diperlukan untuk tubuh manusia.
Di bawah ini kita melihat lebih dekat pada apa hormon pertumbuhan dan fitur utamanya.
Berapa banyak hormon somatotropik dalam darah?
Produksi hormon pertumbuhan dilakukan sepanjang kehidupan manusia secara siklus. Konsentrasi dalam darah sangat tergantung pada usia, misalnya pada anak-anak hingga usia 3 tahun itu maksimal. Dalam 20 tahun, itu menurun hingga 50 persen, meskipun kinerja hormon masih tetap cukup tinggi. Tetapi pada usia 30 tahun, produksi suatu zat menurun, dan konsentrasinya tetap kira-kira pada tingkat yang sama.
Akibatnya, proses penuaan dipicu, dan kekebalan sedikit berkurang. Setelah mencapai usia empat puluh lima tahun, kelenjar pituitari mensintesis satu setengah lebih sedikit GH dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya. Tubuh terus menua dan itu menjadi terlihat. Ada masalah dengan tidur, nafsu makan memburuk, kelebihan berat badan muncul.
Juga jumlah hormon pertumbuhan dalam darah tergantung pada waktu hari. Pada malam hari, sekitar satu hingga dua jam setelah dimulainya tidur, lebih banyak hormon diproduksi, karena itulah puncak kerjanya untuk merangsang pertumbuhan manusia dimulai. Selama siang hari, jumlah menurun, tetapi secara berkala, setiap empat hingga lima jam, peningkatan tajam dalam tingkat GH diamati.
Pada pria, konsentrasi hormon rata-rata dari 1 hingga 5 μg / l, dan pada wanita dari 0 hingga 17 μg / l. Pada pria lanjut usia, biasanya menurun menjadi 2 μg / l, sedangkan pada wanita tidak melebihi 10-15 μg / l.
Bagaimana cara mengatur level GHG?
Para ilmuwan telah menemukan apa hormon pertumbuhan itu dan itu disintesis dalam siklus. Oleh karena itu, perlu diketahui kapan waktu untuk melakukan analisis terhadap konsentrasinya dalam darah. Di klinik sederhana, studi semacam itu tidak disediakan, sehingga dimungkinkan untuk mengidentifikasi tingkat GH hanya di laboratorium khusus.
Untuk mengetahui konsentrasi somatropin, Anda harus melewatkan darah vena untuk analisis. Ini berbeda dari tes lain karena pasien harus menjalani pemeriksaan X-ray seminggu sebelum prosedur. Donasi darah harus pada perut kosong, pada malam tidak makan makanan berlemak dan manis, serta minuman beralkohol. Lebih baik berhenti merokok sebelum melayani. Saat menggunakan obat apa pun, Anda perlu memperingatkan dokter Anda.
Bagaimana dan di mana hormon pertumbuhan diproduksi
Sintesis hormon pertumbuhan dilakukan di kelenjar pituitari, sel-sel yang disebut somatotropin. Hormon pertumbuhan disebut demikian karena zat ini diproduksi paling banyak pada masa remaja, ketika tubuh berkembang pesat. Anak-anak benar-benar tumbuh ketika mereka tidur, karena gelombang sintesis somatotropin diamati satu hingga dua jam setelah tertidur.
Mengatur sekresi hormon hormon pertumbuhan peptida dari hipotalamus yang disebut somatoliberin dan somatostatin, hormon somatotropik disintesis oleh somatoliberin, tetapi hormon somatostatin, sebaliknya, mencegah produksinya.
Sintesis hormon pertumbuhan adalah sebagai berikut - hipotalamus mengirim sinyal ke kelenjar pituitari, setelah itu ia memulai produksi hormon. Lalu hormon pertumbuhan ada di dalam darah dan mengalir bersama ke hati. Dalam sel-sel hati, ia diubah menjadi zat lain yang disebut somatomedin. Zat ini memasuki sel-sel otot di seluruh tubuh.
Fungsi dan khasiat yang berguna dari hormon
Hormon somatotropin secara tidak langsung atau langsung mempengaruhi hampir semua proses dalam tubuh manusia. Pertama-tama, itu merangsang pertumbuhan kerangka dan jaringan lunak, memperkuat sistem rangka, serta otot dan jaringan tubuh. Selain itu, hormon pertumbuhan manusia bertindak sebagai berikut:
mengatur kandungan kolesterol, kekurangan yang dapat mempengaruhi kerja sistem kardiovaskular;
mengambil bagian dalam produksi kolagen, yang bertanggung jawab untuk kondisi dermis dan menyediakan jaringan ikat dengan kekuatan dan elastisitas. Dengan kurangnya kolagen, kulit menua lebih cepat;
terlibat dalam pemisahan lemak di malam hari saat tidur. Dalam kasus pelanggaran mekanisme ini, pound ekstra akan ditambahkan dengan cepat;
memperpanjang tulang dan menambah kekuatan untuk mereka, yang sangat penting pada masa remaja. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa hormon pertumbuhan terlibat dalam produksi vitamin D3, yang menentukan seberapa kuat tulang tersebut;
Ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh, diisi dengan energi, memastikan tidur normal dan suasana hati yang baik;
mengurangi persentase lemak subkutan.
mencegah penghancuran otot, yang terjadi selama aktivitas fisik yang berat, terutama jika ada kekurangan protein dan karbohidrat;
mengatur metabolisme karbohidrat. Hormon somatotropin bertindak sebagai musuh insulin, yang bekerja berlawanan dengannya, mencegah penggunaan glukosa dalam jaringan;
memiliki efek imunostimulasi. Hormon mengaktifkan sel-sel sistem kekebalan tubuh;
mempercepat pertumbuhan orang muda, dan juga mempercepat penyembuhan luka dan pemulihan jaringan yang terkena;
mengaktifkan pertumbuhan tulang rawan;
mempromosikan pembentukan ASI pada wanita menyusui.
Somatotropin juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, memiliki efek pada metabolisme kalsium. Dengan bantuan hormon sintetis, Anda dapat membangun massa otot, sehingga dianggap doping dan dilarang untuk digunakan para atlet.
Hormon pertumbuhan mempengaruhi sintesis protein IGF1 di hati. Protein, sesuai dengan fungsi yang dilakukan, menyerupai insulin.
Tingkat STG rendah
Jumlah somatotropin yang tidak mencukupi pada anak-anak terutama disebabkan oleh cacat genetik dan menjadi penyebab retardasi pertumbuhan, dan dalam beberapa kasus pubertas dan perkembangan fisik umum.
Dengan kurangnya hormon pada anak laki-laki, otot yang kurang berkembang, kulit pucat, timbre suara yang tinggi, peningkatan kelenjar susu, munculnya timbunan lemak, yang merupakan karakteristik wanita, diamati.
Gejala defisiensi GH pada anak perempuan adalah sama, dengan pengecualian pada kelenjar susu, yang, sebaliknya, tidak tumbuh. Juga, anak perempuan menunda menstruasi, yang biasanya muncul sebelum usia lima belas tahun.
Rambut kemaluan dan ketiak anak-anak ini tidak tumbuh rambut.
Kekurangan hormon terjadi karena berbagai alasan, seperti gangguan hormonal, keturunan, kehamilan yang parah.
Tingkat hormon pertumbuhan rendah pada orang dewasa berdampak buruk pada metabolisme dan memicu penumpukan lemak yang meningkat di dalam tubuh. Pada saat yang sama, berbagai penyakit pada sistem endokrin sering berkembang. Kekurangan GH dapat dipicu dengan minum obat tertentu serta menggunakan kemoterapi.
Dalam beberapa kasus, kadar gula darah tinggi, konsentrasi tinggi asam lemak bebas dalam darah, serta hormon somatostatin, yang menghambat produksi GH hipofisis, menyebabkan kekurangan somatotropin.
Kurangnya zat ini berdampak buruk pada nada keseluruhan dan sistem saraf, yang mengakibatkan peningkatan iritabilitas dan bahkan depresi.
Hilangnya hormon sering disertai dengan penyakit seperti nanisme pituitari. Pada orang yang menderita patologi ini, tulang dan organ dalam yang belum berkembang, karena itu, mereka memiliki pertumbuhan yang sangat rendah - untuk pria, tingginya tidak melebihi seratus tiga puluh sentimeter, dan untuk wanita itu rata-rata sama dengan 120 cm.
Untuk mengurangi risiko defisiensi GH, anak-anak membutuhkan diet seimbang yang tepat. Sangat penting dalam lingkungan apa anak itu hidup. Para ahli percaya bahwa kondisi ini lebih sering diamati pada anak-anak dari keluarga miskin. Ketika dilepaskan ke lingkungan yang menguntungkan, produksi GH dinormalkan.
Peningkatan level STG
Kelebihan hormon pertumbuhan memiliki efek yang berbeda pada tubuh anak-anak dan orang dewasa. Anak-anak dengan kandungan tinggi hormon ini menderita gigantisme - memiliki pertumbuhan yang sangat tinggi, yang secara signifikan melebihi pertumbuhan rekan-rekan mereka.
Mereka memiliki lebih banyak tangan dan kaki, bentuk wajah sangat berubah, terutama hidung dan rahang, yang meningkatkan ukuran. Perubahan semacam itu dapat disesuaikan dengan penyesuaian, tetapi ini membutuhkan perawatan yang lama di bawah pengawasan dokter.
Ketika gigantisme mengganggu fungsi organ-organ internal, yang menyebabkan kematian dini.
Tingginya kadar hormon pertumbuhan dapat disebabkan oleh adanya neoplasma ganas atau jinak di kelenjar pituitari. Ini juga terjadi pada latar belakang gagal ginjal, cacat pada reseptor yang merespon hormon pertumbuhan, diabetes, penggunaan minuman beralkohol yang berlebihan, tumor lambung dan paru-paru.
Orang yang lebih tua dari dua puluh lima tidak bertambah panjangnya, karena somatoliberin memiliki efek membatasi. Untuk alasan ini, dengan kelebihan hormon di tulang mereka mulai tumbuh lebar. Patologi ini disebut akromegali. Pasien yang mengidapnya memiliki hidung yang sangat lebar, lengan dan kaki besar, hidung dan telinga yang membesar.
Akromegali adalah penyakit yang sangat berbahaya. Kelainan bentuk bukan yang terburuk, karena wajah bisa diubah dengan bantuan operasi plastik. Tetapi selain itu, pasien sering mengalami ketidakberesan dalam kerja sistem kardiovaskular, resistensi insulin meningkat, yang mengarah ke diabetes tipe kedua, dan saraf dikompresi.
Selain itu, peningkatan level hormon pertumbuhan sindrom menyebabkan sindrom terowongan - pada pasien dengan jari dan tangan menjadi mati rasa, dan sendi tergelitik tidak menyenangkan. Gejala terjadi karena menekan batang saraf.
Kelebihan hormon pertumbuhan menyebabkan perkembangan resistensi jaringan terhadap insulin. Karena itu, gula tidak dapat menembus dari darah ke dalam sel dan kandungan insulin secara konstan melebihi norma, yang mengarah ke kenaikan berat badan yang tajam. Ini disertai dengan tekanan tinggi dan pembengkakan.
Persiapan hormon somatotropik
Dengan penurunan tingkat hormon pertumbuhan mengambil obat berdasarkan somatotropin. Durasi pengobatan dengan agen tersebut mungkin beberapa tahun. Hanya dokter yang harus meresepkan mereka setelah pemeriksaan penuh pada pasien.
Obat bervariasi dalam metode persiapan. Sebelumnya, zat itu diekstraksi dari mayat orang, tetapi hari ini disintesis dengan cara buatan. Kualitas tertinggi adalah dana yang diperoleh melalui rekayasa genetika.
Secara khusus, gunakan obat yang disebut Somatropin, yang memungkinkan untuk meningkatkan konsentrasi hormon dalam darah. Pelepasannya dilakukan dalam bentuk bubuk putih. Pertama, dilarutkan dengan air, dan kemudian dimasukkan ke dalam tubuh.
Juga, obat diproduksi dalam bentuk tablet, yang terutama digunakan sebagai aditif untuk pertumbuhan otot yang cepat. Tetapi dianjurkan untuk menggunakan bubuk saja, karena tablet sangat sering dipalsukan.
Berkat alat ini, massa otot meningkat dalam waktu singkat. Ini diresepkan untuk anak-anak dengan perkembangan dan pertumbuhan terhambat, tidak konsisten dengan usia dan remaja, dengan adanya gagal ginjal.
Untuk orang dewasa, obat ini diresepkan jika hormon somatotropik diproduksi dalam jumlah yang tidak mencukupi, karena pelanggaran tertentu. Obat ini tidak boleh diambil oleh wanita hamil atau menyusui yang sakit kanker dan trauma kepala.
Hormon pertumbuhan dapat menyebabkan efek samping
peningkatan tekanan;
migrain;
penyakit tiroid;
bengkak.
Ketika menggunakan obat berdasarkan GH, ada kemungkinan hipotiroidisme, itulah sebabnya mengapa mereka harus diambil hanya di bawah pengawasan seorang spesialis.
Somatrem adalah obat berbasis somatropin terkenal lainnya. Ini membantu mengobati gangguan pada sistem saraf, menghilangkan masalah pertumbuhan anak-anak, mengurangi lemak tubuh dan membangun otot.
Juga, obat ini digunakan untuk tujuan profilaksis, untuk mencegah perkembangan penyakit pikun. Hormon somatotropin memiliki efek peremajaan pada tubuh orang yang lebih tua, sebagai hasilnya, keriput merapikan, dan kulit menjadi elastis.
Somatrem dilarang menggunakan atlet profesional.
Jika Anda menduga kekurangan hormon pertumbuhan, sebaiknya segera memulai terapi. Jika tidak, perkembangan infertilitas atau melemahnya otot jantung, yang fatal, adalah mungkin.
Cara menormalkan level hormon pertumbuhan tanpa obat
Penting untuk membatasi penggunaan tepung berbahaya, makanan manis dan berlemak, karena menekan hormon pertumbuhan. Secara positif mempengaruhi sintesis dan akumulasi hormon pertumbuhan dalam produk-produk tubuh yang mengandung protein. Misalnya, Anda harus menyertakan produk susu, keju cottage, kacang-kacangan dalam makanan. Yang juga berguna adalah seafood, telur ayam, keju, unggas, daging sapi.
Lemak harus dikonsumsi secara berkala, karena pengecualian lengkap mereka dari diet akan mempengaruhi kerja otak. Tapi ketahuilah ukurannya juga perlu.
Insulin yang dilepaskan ke aliran darah sebagai respons terhadap munculnya gula menghambat sintesis hormon pertumbuhan. Untuk alasan ini, untuk meningkatkan produksi hormon, Anda harus menggunakan karbohidrat lambat, tetapi tidak cepat, sehingga insulin tidak diekskresikan dalam jumlah besar dan tidak mengganggu sintesis GH.
Karbohidrat cepat termasuk produk roti, gula, dan buah-buahan. Karbohidrat lambat adalah, di atas semua, berbagai sereal, pasta, sayuran, sayuran. Dianjurkan untuk makan makanan kecil lima hingga enam kali sehari. Sebelum tidur Anda tidak bisa makan makanan berat. Pastikan untuk minum setidaknya dua liter air per hari.
Kadang-kadang perlu untuk mengatur hari-hari puasa, itu juga akan berkontribusi pada peningkatan tingkat hormon pertumbuhan dalam tubuh.
Produksi normal hormon pertumbuhan membutuhkan tidur malam penuh setidaknya selama delapan jam, karena hormon pertumbuhan mulai aktif diproduksi ketika seseorang sedang tidur.
Tingkat zat seperti hormon pertumbuhan meningkat dari perubahan suhu yang tajam. Jadi, misalnya, mandi kontras akan berkontribusi pada sintesis hormon pertumbuhan.
Pria yang menghadiri gym harus memperhatikan latihan kekuatan. Latihan seperti jongkok dengan barbel, menarik, bench press, akan membantu meningkatkan produksi hormon pertumbuhan.
Hormon pertumbuhan
Hormon pertumbuhan, atau hormon pertumbuhan, dari kelompok peptida diproduksi oleh tubuh di lobus anterior hipofisis, tetapi sekresi substansi dapat ditingkatkan secara alami. Kehadiran komponen ini dalam tubuh meningkatkan lipolisis, yang membakar lemak subkutan, dan membangun massa otot. Untuk alasan ini, sangat menarik bagi para atlet yang berusaha meningkatkan kinerja atletik mereka. Untuk mencapai hal ini, penting untuk mempelajari lebih detail proses sintesis dan fitur lain dari zat ini.
Apa itu somatotropin
Ini adalah nama hormon peptida yang disintesis oleh kelenjar pituitari anterior. Sifat utama adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perbaikan sel, yang berkontribusi pada pembentukan jaringan otot dan konsolidasi tulang. Dari bahasa Latin "soma" berarti tubuh. Nama ini adalah hormon rekombinan karena kemampuannya untuk mempercepat pertumbuhan panjang. Somatotropin termasuk dalam keluarga hormon polipeptida bersama dengan prolaktin dan laktogen plasental.
Dimana terbentuk
Zat ini diproduksi di kelenjar pituitari - kelenjar endokrin dengan ukuran kecil, sekitar 1 cm, terletak pada kedudukan khusus di dasar otak, yang juga disebut "sadel Turki". Reseptor seluler adalah protein dengan satu domain intramembran. Kelenjar pituitari dikendalikan oleh hipotalamus. Ini merangsang atau menghambat proses sintesis hormonal. Produksi somatotropin memiliki karakter seperti gelombang - pada siang hari ada beberapa semburan sekresi. Jumlah terbesar tercatat 60 menit setelah tertidur di malam hari.
Apa yang dibutuhkan
Sudah dengan nama itu dapat dipahami bahwa somatropin diperlukan untuk tulang dan organisme secara keseluruhan untuk tumbuh. Untuk alasan ini, lebih aktif diproduksi pada anak-anak dan remaja. Pada usia 15-20 tahun, sintesis somatotropin secara bertahap menurun. Kemudian dimulailah periode stabilisasi, dan setelah 30 tahun - tahap kemunduran, yang berlangsung sampai mati. Untuk usia 60 tahun, hanya 40% hormon pertumbuhan yang khas. Orang dewasa membutuhkan zat ini untuk mengembalikan ligamen yang robek, memperkuat persendian, dan menumbuhkan tulang yang patah.
Action
Di antara semua hormon pituitari, somatotropin memiliki konsentrasi tertinggi. Ini dicirikan oleh daftar besar tindakan yang dihasilkan suatu zat pada tubuh. Sifat utama somatotropin adalah:
Akselerasi pertumbuhan linear pada remaja. Tindakan ini terdiri dalam memperpanjang tulang tubular anggota badan. Ini hanya mungkin selama periode pra-pubertas. Pertumbuhan lebih lanjut tidak dilakukan karena hipersekresi endogen atau aliran masuk eksogen GH.
Peningkatan massa otot tanpa lemak. Ini terdiri dalam menghambat pemecahan protein dan mengaktifkan sintesisnya. Somatropin menghambat aktivitas enzim yang merusak asam amino. Dia memobilisasi mereka untuk proses glukoneogenesis. Dan ini adalah hormon untuk pertumbuhan otot. Dia berpartisipasi dalam sintesis protein, meningkatkan proses ini tanpa menghiraukan transportasi asam amino. Bekerja bersama dengan insulin dan faktor pertumbuhan epidermal.
Formasi somatomedin di hati. Disebut faktor pertumbuhan mirip insulin, atau IGF-1. Ini diproduksi di hati hanya dengan aksi somatotropin. Zat-zat ini bertindak bersama. Efek peningkatan pertumbuhan GH dimediasi oleh faktor-faktor seperti insulin.
Mengurangi jumlah lemak subkutan. Zat ini mempromosikan mobilisasi lemak dari cadangannya sendiri, yang karenanya konsentrasi asam lemak bebas dalam plasma meningkat, yang teroksidasi di hati. Sebagai hasil dari peningkatan lemak, energi terbentuk, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme protein.
Anti-katabolik, efek anabolik. Efek pertama adalah penghambatan kerusakan otot. Tindakan kedua adalah menstimulasi aktivitas osteoblas dan meningkatkan pembentukan matriks protein tulang. Ini menyebabkan peningkatan otot.
Peraturan metabolisme karbohidrat. Di sini hormon adalah antagonis insulin, yaitu. bertindak berlawanan dengannya, menghambat penggunaan glukosa dalam jaringan.
Efek imunostimulasi. Ini terdiri dalam meningkatkan kerja sel-sel sistem kekebalan tubuh.
Memodulasi efek pada fungsi sistem saraf pusat dan otak. Menurut beberapa penelitian, hormon ini dapat mengatasi sawar darah-otak. Reseptornya ditemukan di beberapa bagian otak dan sumsum tulang belakang.
Sekresi hormon pertumbuhan
Lebih banyak somatotropin diproduksi oleh kelenjar pituitari. Full 50% sel disebut somatotrop. Mereka menghasilkan hormon. Itu mendapat namanya karena puncak sekresi jatuh pada fase perkembangan yang cepat pada masa remaja. Pernyataan bahwa anak-anak tumbuh dalam mimpi cukup masuk akal. Alasannya adalah bahwa sekresi hormon maksimum diamati pada jam-jam awal tidur nyenyak.
Tingkat darah dasar dan fluktuasi puncak di siang hari
Normal dianggap sebagai kandungan somatropin dalam darah sekitar 1-5 ng / ml. Selama konsentrasi puncak, jumlahnya naik menjadi 10-20 ng / ml, dan kadang-kadang bahkan sampai 45 ng / ml. Pada siang hari mungkin ada beberapa lompatan seperti itu. Interval di antara mereka sekitar 3-5 jam. Puncak tertinggi yang paling dapat diprediksi adalah karakteristik untuk jangka waktu 1-2 jam setelah tertidur.
Perubahan usia
Konsentrasi tertinggi somatropin diamati pada tahap 4-6 bulan perkembangan intrauterin. Ini sekitar 100 kali lebih banyak daripada orang dewasa. Selanjutnya, konsentrasi zat mulai menurun seiring bertambahnya usia. Itu terjadi pada periode 15 hingga 20 tahun. Lalu ada tahap ketika jumlah somatropin tetap stabil - hingga 30 tahun. Selanjutnya, konsentrasi menurun lagi hingga lansia. Pada tahap ini, frekuensi dan amplitudo puncak sekresi dikurangi. Mereka maksimal pada remaja selama perkembangan intensif pada masa pubertas.
Jam berapa diproduksi
Sekitar 85% dari somatropin yang dihasilkan jatuh pada periode dari 12 hingga 4 pagi. Sisanya 15% disintesis selama tidur siang hari. Untuk alasan ini, untuk perkembangan normal, anak-anak dan remaja dianjurkan untuk pergi tidur paling lambat 21-22 jam. Selain itu, sebelum tidur Anda tidak bisa gorge. Makanan merangsang pelepasan insulin, yang menghambat produksi somatropin.
Agar hormon bermanfaat bagi tubuh dalam bentuk penurunan berat badan, perlu tidur setidaknya 8 jam sehari. Lebih baik berbaring sampai jam 23, karena jumlah terbesar somatropin dihasilkan dari 23 hingga 2 pagi. Segera setelah bangun tidur, Anda sebaiknya tidak sarapan, karena tubuh masih terus membakar lemak karena polipeptida yang disintesis. Makan pagi lebih baik ditunda selama 30-60 menit.
Peraturan sekresi
Regulator utama produksi somatotropin adalah hormon peptida dari hipotalamus - somatoliberin dan somatostatin. Sel-sel neurosekresi mensintesis mereka ke dalam urat-urat portal kelenjar pituitari, yang secara langsung mempengaruhi somatotrop. Hormon diproduksi oleh somatoliberin. Somatostatin, sebaliknya, menghambat proses sekresi. Sintesis somatropin dipengaruhi oleh beberapa faktor yang berbeda. Beberapa dari mereka meningkatkan konsentrasi, sementara yang lain, sebaliknya, menurun.
Faktor apa yang berkontribusi pada sintesis
Adalah mungkin untuk meningkatkan produksi somatropin tanpa menggunakan obat-obatan medis. Ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada sintesis alami zat ini. Ini termasuk yang berikut:
aktivitas fisik;
beban tiroid;
estrogen;
ghrelin;
tidur nyenyak;
hipoglikemia;
somatoliberin;
asam amino - ornitin, glutamin, arginin, lisin.
Kekurangan
Sekresi juga dipengaruhi oleh beberapa xenobiotik - bahan kimia yang bukan bagian dari sirkulasi biotik. Faktor-faktor lain yang menyebabkan kekurangan hormon adalah:
hiperglikemia;
somatostatin;
kadar asam tinggi asam lemak bebas;
peningkatan konsentrasi faktor pertumbuhan seperti insulin dan somatotropin (sebagian besar dikaitkan dengan protein transpor);
glukokortikoid (hormon dari korteks adrenal).
Apa yang menyebabkan kelebihan hormon somatotropik
Jika pada orang dewasa tingkat somatropin sama dengan konsentrasi yang merupakan karakteristik dari organisme yang sedang tumbuh, maka ini dianggap sebagai kelebihan hormon ini. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ini termasuk:
Akromegali dan gigantisme. Konsep pertama adalah peningkatan ukuran lidah, penebalan kuat tulang dan fitur wajah yang kasar. Gigantisme adalah karakteristik anak-anak dan remaja. Penyakit ini dimanifestasikan oleh pertumbuhan yang sangat besar sebanding dengan peningkatan tulang, organ, jaringan lunak. Pada wanita, angka ini dapat mencapai 190 cm, dan pada pria - 200 cm. Terhadap latar belakang ini, ukuran kepala kecil, peningkatan ukuran organ internal dan perpanjangan anggota badan dicatat.
Sindrom terowongan. Patologi adalah mati rasa pada jari dan tangan, disertai kesemutan di persendian. Gejala muncul karena kompresi batang saraf.
Resistensi insulin jaringan. Ini adalah pelanggaran respons biologis dari jaringan tubuh terhadap kerja insulin. Akibatnya, gula tidak dapat menembus dari darah ke dalam sel. Karena itu, konsentrasi insulin terus-menerus pada tingkat yang tinggi, yang mengarah ke obesitas. Hasilnya - menurunkan berat badan bahkan tidak bisa dilakukan pada diet yang kaku. Semua ini disertai dengan hipertensi dan edema. Resistensi insulin meningkatkan risiko kanker, diabetes tipe I, serangan jantung, atherosclerosis, dan bahkan kematian mendadak karena penyumbatan pembuluh darah dengan trombus.
Efek dari kurangnya hormon pertumbuhan
Untuk tubuh manusia, tidak hanya kelebihan somatropin adalah bencana, tetapi juga kerugian. Kekurangan zat ini menyebabkan melemahnya reaksi emosional, penurunan vitalitas, peningkatan iritabilitas dan bahkan depresi. Efek lain dari defisiensi somatropin adalah:
Nanizm pituitari. Ini adalah penyakit endokrin, yang merupakan pelanggaran sintesis somatropin. Kondisi ini menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan organ dalam, kerangka. Mutasi gen reseptor GH dimanifestasikan oleh pertumbuhan rendah yang abnormal: sekitar 130 cm untuk pria dan kurang dari 120 cm untuk wanita.
Keterlambatan dalam perkembangan fisik dan mental. Patologi ini diamati pada anak-anak dan remaja. 8,5% dari mereka memiliki perawakan pendek karena kurangnya somatropin.
Pubertas tertunda. Dengan patologi seperti itu, keterbelakangan karakteristik seksual sekunder diamati dibandingkan dengan sebagian besar remaja lainnya. Keterlambatan masa pubertas disebabkan oleh perlambatan perkembangan fisik secara keseluruhan.
Obesitas dan atherosclerosis. Dalam pelanggaran sintesis somatropin, ada kegagalan semua jenis metabolisme. Inilah penyebab obesitas. Terhadap latar belakang ini, sejumlah besar asam lemak bebas diamati di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan sumbatan mereka, yang akan menyebabkan aterosklerosis.
Bagaimana cara menggunakan somatotropin
Zat ini dapat disintesis dengan cara buatan. Dalam pengalaman produksi pertama, ekstrak hipofisis manusia digunakan. Somatropin hingga 1985 dikeluarkan dari mayat orang, sehingga disebut mayat. Hari ini, para ilmuwan telah belajar untuk mensintesisnya secara artifisial. Dalam hal ini, kemungkinan infeksi dengan penyakit Creutzfeldt-Jakob dikecualikan, yang mungkin dengan penggunaan persiapan GH kadaver. Penyakit ini merupakan patologi fatal otak.
Obat berbasis somatropin disetujui oleh Food and Drug Administration AS disebut Somatrem (Protropin). Penggunaan terapeutik alat ini:
pengobatan gangguan saraf;
mempercepat pertumbuhan anak-anak;
penurunan massa lemak dan pembentukan otot;
Area lain dari penggunaan Somatrema adalah pencegahan penyakit pikun. Pada orang di usia tua, GH mengarah pada peningkatan kepadatan tulang, peningkatan mineralisasi, penurunan jumlah jaringan adiposa dan peningkatan otot. Selain itu, mereka memiliki efek peremajaan: kulit menjadi lebih elastis, kerutan yang dihaluskan. Kelemahannya adalah manifestasi dari beberapa reaksi yang merugikan, seperti hipertensi dan hiperglikemia.
Dalam pengobatan gangguan saraf
Somatropin membantu meningkatkan fungsi memori dan kognitif. Ini terutama diperlukan untuk pasien dengan nanisme pituitari. Akibatnya, pasien dengan kandungan somatotropin yang rendah dalam darah meningkatkan suasana hati dan suasana hati. Peningkatan kadar zat ini juga tidak disarankan, karena dapat menyebabkan efek sebaliknya dan menyebabkan depresi.
Dengan dwarfisme pituitari
Pengobatan gangguan perkembangan pada anak-anak dimungkinkan karena stimulasi oleh administrasi harian dari ekstrak hipofisis. Itu tidak hanya mempengaruhi satu kelenjar, tetapi juga organisme secara keseluruhan. Sebaiknya gunakan suntikan sedini mungkin dan sampai akhir masa pubertas. Saat ini, suatu program hormon pertumbuhan adalah satu-satunya cara efektif untuk mengobati dwarfisme pituitari.
Peptida dalam binaraga
Efek pembakaran lemak dan peningkatan massa otot terutama sering digunakan oleh binaragawan profesional selama latihan aktif. Atlet mengambil peptida untuk pertumbuhan otot dalam kombinasi dengan testosteron dan obat lain dengan efek serupa. Penggunaan Somatrem dilarang pada tahun 1989 oleh Komite Olimpiade Internasional, tetapi ini tidak mengesampingkan penggunaan yang tidak sah dari alat ini. Dalam kombinasi dengan GH, binaragawan menggunakan obat berikut:
Steroid. Efek anaboliknya yang kuat meningkatkan hipertrofi sel otot, yang mempercepat perkembangannya.
Insulin Hal ini diperlukan untuk mengurangi beban pada pankreas, yang, karena peningkatan tingkat GH, mulai bekerja terlalu aktif dan menghabiskan cadangannya.
Hormon tiroid dari kelenjar tiroid. Dalam dosis kecil, mereka menunjukkan efek anabolik. Penerimaan hormon tiroid mempercepat metabolisme dan mempercepat pertumbuhan jaringan.
Cara meningkatkan produksi hormon pertumbuhan
Ada berbagai stimulan hormon pertumbuhan. Salah satunya adalah asupan beberapa obat. Meskipun metode alami juga membantu meningkatkan produksi somatropin. Misalnya, pada orang yang berolahraga secara teratur, efek IGF-1 dan GH ditingkatkan. Dalam mata pelajaran yang tidak siap ini tidak diamati. Sintesis somatropin terjadi selama seluruh tidur, jadi sangat penting bahwa orang tersebut tidur dengan normal. Untuk meningkatkan jumlah GH yang dihasilkan membantu untuk menerima kompleks multivitamin, termasuk:
mineral;
vitamin;
asam amino;
adaptogen alami;
zat asal tumbuhan - chrysin, forskolin, griffonia.
Mengambil tablet somatotropin
Bahkan fakta bahwa suatu zat dalam olahraga secara resmi dilarang, godaan untuk menggunakannya sangat tinggi. Untuk alasan ini, banyak atlet masih menggunakan metode ini untuk menghilangkan jaringan lemak berlebih, mengencangkan gambar dan menemukan bentuk-bentuk bantuan yang lebih banyak. Keuntungan penggunaannya adalah memperkuat tulang. Jika atlet terluka, yang sangat jarang terjadi, kemudian mengambil somatropin mempercepat penyembuhan. Obat ini memiliki sejumlah efek samping, seperti:
peningkatan kelelahan dan kehilangan kekuatan;
perkembangan skoliosis;
pankreatitis - radang pankreas;
kehilangan kejelasan visi;
percepatan perkembangan otot dan kompresi saraf perifer mereka;
serangan mual dan muntah;
nyeri sendi.
Bahkan dengan efek positif dari obat itu, beberapa orang tidak dapat menggunakannya. Kontraindikasi termasuk patologi berikut:
alergi terhadap komponen obat;
tumor ganas;
ancaman terhadap kehidupan dalam bentuk periode pasca operasi dan kegagalan pernafasan akut;
kehamilan dan laktasi.
Perhatian harus diamati ketika hypothyroidism, hipertensi dan diabetes mellitus. Adalah penting pada saat mengambil hormon pertumbuhan untuk melepaskan alkohol. Sengketa tentang bahaya menggunakan zat ini masih terus berlanjut. Menurut beberapa ahli, risiko penggunaan dibatasi oleh peningkatan jumlah glukosa dalam darah dan munculnya bengkak. Meskipun ada kasus peningkatan ukuran hati dan bahkan kaki, tetapi ini hanya berlaku untuk kasus kelebihan dosis.
Produk apa yang mengandung
Sama pentingnya untuk meningkatkan produksi somatotropin adalah nutrisi yang tepat. Itu harus seimbang. Preferensi dianjurkan untuk memberikan makanan tanpa lemak, karena makanan berlemak menyebabkan penurunan GH. Daftar makanan, termasuk protein dan zat lain yang diperlukan untuk penyembuhan dan meningkatkan tingkat somatotropin, termasuk:
keju cottage;
telur ayam;
soba dan oatmeal;
daging sapi muda;
kacang-kacangan;
susu;
daging unggas;
kacang;
ikan;
daging sapi rendah lemak;
keju
Aktivitas fisik
Hampir semua aktivitas fisik memiliki efek positif pada sekresi somatropin. Ini mungkin berjalan normal atau angkat beban. Meskipun beberapa jenis muatan lebih efisien. Olahraga membagi mereka menjadi dua kelompok - kekuatan (anaerobik) dan aerobik (kardio). Kelompok pertama termasuk angkat beban untuk waktu yang singkat. Latihan aerobik termasuk berjalan, berlari, ski, bersepeda, dll. Untuk meningkatkan produksi GH, perlu untuk menggabungkan kedua jenis latihan ini secara wajar. Yang paling berguna adalah:
Peningkatan kortisol pada wanita: penyebab utama dan gejala
Mastopathy - penyebab, tanda, pengobatan
Artikel Lain Tentang Tiroid
Rasio lg dan fsg saat merencanakan kehamilan
Kista
Tes hormon saat merencanakan kehamilan: apa dan kapan harus mengambilHormon adalah zat aktif yang mempengaruhi semua proses yang terjadi di dalam tubuh, yang selama kehamilan mengalami stres luar biasa.
Hiperprolaktinemia atau peningkatan prolaktin pada wanita: bagaimana mengurangi kinerja dengan obat dan koreksi nutrisi
Hipoplasia
Sekresi patologis prolaktin pada wanita merupakan hasil pengaruh faktor endogen dan eksogen.
Adrenalin - alat dengan spektrum aksi yang luas
Tes
Epinefrin adalah beta dan adrenomimetik alfa, yang termasuk dalam kelompok hormon katabolik.Obat ini memiliki efek anti alergi dan bronkodilator, meningkatkan kadar gula darah, menstimulasi metabolisme jaringan.
Euthyroidism
Adrenalin - alat dengan spektrum aksi yang luas
Tes
Estradiol rendah dalam tubuh wanita
Kelenjar pituitari
Oncomarker CA 125, yang menunjukkan dan dalam hal apa yang penting
Kelenjar pituitari
Bagaimana obat hormonal berbahaya: haruskah kita takut dengan "hormon"?
Kelenjar pituitari
Perlakukan Hati
Tes
Obat-obatan histamin apa itu
Kelenjar pituitari
Eutirox selama kehamilan
Kelenjar pituitari
Norma estradiol pada wanita atau bagaimana menjadi cantik
Survey
Benjolan di tenggorokan dengan gejala tiroid dan pengobatan
Hipoplasia
Bagaimana cara suntikan Oxytocin setelah pengikisan, vakum aspirasi, dan jenis aborsi lainnya?
Tes
Kategori Populer
Hipoplasia
Kelenjar pituitari
Kista
Survey
Tes
Tiroiditis
Kista
Produk Progesteron
Tes
Tes darah CA 125 - persiapan, nilai, transkrip
Survey
Apakah dokter memberikan Sumpah Hipokrates?
Kista
Suplemen zat besi: daftar yang terbaik
Survey
17-progesteron
Kista
Tingkat progesteron selama kehamilan: normal dan melanggar
Kelenjar pituitari
Bagaimana menyingkirkan sakit tenggorokan dengan penyakit tiroid: pengobatan yang efektif untuk gejala yang tidak menyenangkan
Kista
Tingkat kadar hormon dalam darah wanita
Tes
Dokter endokrinologi: siapa itu dan apa jenis penyakitnya
Aksi Veroshpirona dengan polikistikBanyak dokter meresepkan Veroshpiron untuk ovarium polikistik. Jika pasien tidak berencana untuk hamil dalam waktu dekat, pengobatan polikistosis dikirim untuk meringankan gejala penyakit.


content:
Sistem pembayaran kripto Bitcoin tidak menggunakan belajar trading option bersama Binomo pihak ketiga, sehingga prosesnya jelas lebih efisien dari metode transaksi online lainnya. Jangka waktu yang diberikan pada nasabah untuk melunasi dana yang dicairkan adalah 3 sampai 24 bulan. Barang-barang ini tidak memiliki ukuran atau nilai perbandingan yang sama. Sebab itu, orang tidak bisa mengetahui berapa banyak safron agar memiliki nilai yang sama dengan seekor unta. Jadi, barter bukanlah transaksi yang sederhana, malah cenderung kompleks dan sangat sulit.
Kini berbagai broker sudah memfasilitasi trading forex dengan kuotasi harga 5 digit. Beberapa bahkan memberikan opsi bagi trader untuk menggunakan kuotasi berapa digit. Dengan demikian, trader bisa memilih untuk buka satu akun saja ataupun beberapa akun dengan spesifikasi kuotasi berbeda. Sistem perdagangan fvt menyerah, maju terus. Saya ingat pernah bertanya pada dapat opsi perdagangan ira forex adalah satu-satunya pekerjaan yang dapat mengubah hidup anda "Apakah itu semua ada, apakah ini menentukan bagaimana hidup saya nantinya? Logam mulia emas adalah salah satu instrument investasi yang karakternya sangat likuid sehingga tidak mudah terdampak oleh inflasi. Tak heran sejak dahulu orang gemar menyimpan emas baik dengan cara yang konvensioal hingga modern. Setiap hari harga emas mengalami fluktuasi atau naik dan turun seperti forex. Tahukah Anda mengapa bisa begitu? Fluktuasi nilai emas ini juga terjadi pada logam mulia yang diterbitkan oleh Antam yang disertai sertifikat.
Penempatan stop-loss yang terlalu dekat seringkali berakhir dengan “tragis”, yaitu ketika harga menyentuh level stop-loss – benar-benar hanya menyentuh, tidak tembus – lalu kemudian tanpa basa-basi langsung berbalik arah, justru sesuai dengan arah posisi transaksi sebelumnya. Tiga bidang usaha meningkat menjadi 67 persen, seperti penyelenggaraan jaringan telekomunikasi yang terintegrasi dengan jasa telekomunikasi.
Syarikat Eropah Deposit minimum yang rendah sebanyak $5 Jumlah pelaburan minimum yang rendah sebanyak $1 Akaun demo percuma $10.000 Lebih daripada 50 aset Hasil yang tinggi sehingga 95 + Platform dagangan yang baik Antara muka mesra pengguna Tiada yuran untuk deposit dan pengeluaran Program bonus.
Pilihan lama kurang berisiko daripada pilihan singkat. Semua yang berisiko saat membeli opsi adalah premi yang dibayarkan untuk call atau belajar trading option bersama Binomo put option. Menurut Florio, tes IQ yang ada sekarang hanya menguji kecerdasan di bidang tertentu saja, sehingga sebenarnya kegunaannya terbatas.
Area yang diarsir berwarna oranye merupakan area jenuh beli dan jenuh jual. Anda dapat melihatnya pada lingkaran berwarna merah yang saya gambarkan. Ketika harga bergerak turun dan kemudian menyentuh area jenuh jualnya maka harga kembali bergerak naik dikarenakan harga sudah terlalu murah untuk dijual oleh penjual. Keadaan yang sama juga terjadi pada area jenuh beli. Saya menekankan bahwa Anda perlu melakukan ini dengan broker yang Anda percaya. Setelah terdaftar, mereka mungkin diberi akses ke orientasi video. Ini memerlukan deposit, namun tidak mengharuskan Anda mengambil risiko uang yang Anda setorkan. Perdagangan opsi biner sepadan biner penipuan perdagangan metode queensland konsultasi london bursa saham waktu perdagangan lihat daftar ini untuk usa diterima. Misalnya saja Anda membuka akun di Broker Forex dan deposit dengan base currency Dolar, lalu trading EUR/USD seperti.
Katakanlah Anda menyadari bahwa investor merasa lapar akan risiko yang lebih besar setiap kali bank belajar trading option bersama Binomo sentral berbicara tentang penambahan stimulus moneter. Yang dapat Anda lakukan adalah perhatikan apa yang sebenarnya terjadi, bagaimana pasangan mata uang bereaksi, dan pengaturan perdagangan forex mana yang dapat memungkinkan Anda untuk mengambil bagian dari langkah itu.
Instruksi cara menggunakan kode promosi di Binomo: belajar trading option bersama Binomo
Ketika anda ingin mencoba melakukannya, maka anda harus mengetahui terlebih dahulu peluang.
GOFX adalah platform trading multilateral gold, crude oil, dan forex yang diperdagangkan di dalam bursa. Saya bisa meraih belajar trading option bersama Binomo $1000 lebih perbulan dari program afiliasi dengan sarana “ Blog Siap Pakai “. Ini adalah Cara termudah yang saya pakai untuk memperoleh income secara kontinyu dengan membuat blog yang bisa mencari dan posting review produk clickbank secara otomatis. Indikator Moving Averages (MA) dapat memberi tahu trader harga rata-rata pada suatu titik waktu tertentu, dibandingkan dengan tren harga selama periode tertentu. Jika Moving Average pada jangka pendek naik di atas Moving Average jangka panjang, artinya performa harga prima, trend cenderung bullish.
Di balik setiap transfer, ada sebuah mimpi yang ingin diraih. Pelajari lebih lanjut tentang misi besar Transfez. Nah kalau investasi saham atau ekuitas, asalkan memilih saham likuid seperti saham dalam daftar saham LQ45, maka ketika butuh dana secepatnya dan saat itu pasar modal sedang terbuka (open), maka saat itu juga kita bisa jual saham yang dimiliki. Soal keuntungan, tergantung kondisi ekonomi, investasi saham bisa saja memberikan keuntungan yang lebih besar daripada investasi properti atau tanah.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Agar rumah Anda senantiasa nyaman bagi seluruh anggota keluarga, kebersihannya tentu harus selalu terjaga. Karena rumah yang bersih juga akan mendukung kesehatan Anda sekeluarga. Sejak ada produk-produk canggih seperti alat vacuum cleaner sedot debu, membersihkan rumah bisa dilakukan secara praktis dan cepat.
Kalau selama ini Anda belum pernah menggunakannya, ulasan tentang manfaat alat vacuum cleaner sedot debu berikut ini tentu membuat Anda ingin segera memilikinya:
Debu dan Kotoran Tak Lagi Berceceran
Ketika Anda membersihkan rumah, debu dan kotoran yang berceceran sulit dibersihkan sampai tuntas tentu menjengkelkan. Apalagi kalau cuaca sedang berangin dan membuat rumah jadi lebih cepat berdebu. Anda pasti membutuhkan waktu lebih lama untuk membersihkan rumah. Hal tersebut tidak akan terjadi jika Anda menggunakan alat penyedot debu. Karena debu dan kotoran yang tersedot akan terkumpul dalam tangki pembuangan alat. Anda tinggal membersihkan bagian tangki tersebut secara teratur setiap kali Anda selesai membersihkan rumah.
Mudah Menjangkau Sudut-Sudut Ruangan
Sudut-sudut ruangan dan bagian bawah furniture memang kerap luput dari perhatian saat Anda membersihkan rumah. Karena bagian-bagian tersebut memang sulit dijangkau dengan alat pembersih konvensional. Kalau Anda menggunakan alat penyedot debu, Anda bisa menjangkau semua sudut ruangan dengan mudah. Alat penyedot debu berkualitas biasanya dilengkapi dengan aneka bentuk corong penyedot. Sehingga Anda bisa menyesuaikan penggunaan bentuk corong penyedot yang sesuai dengan sudut-sudut ruangan Anda.
Dapat Membersihkan Berbagai Bahan
Alat penyedot debu tidak hanya digunakan untuk membersihkan lantai saja. Lebih dari itu, kekuatan hisap pada alat tersebut juga dapat dimanfaatkan untuk berbagai material ruangan. Anda dapat membersihkan gorden, karpet, sofa, dan sela-sela pintu secara mudah bila menggunakan produk alat pembersih yang berkualitas. Anda pun tak perlu repot-repot mencuci barang yang bisa dibersihkan menggunakan alat tersebut.
Demikian keunggulan dari vacuum cleaner sedot debu. Anda bisa mendapatkannya di MNC shop dengan mudah. Bisa melalui online maupun offline.


content:
Bandar QQ Deposit Murah	 January 28, 2020 January 28, 2020 No Comments on AGEN BANK BCA ONLINE 24JAM JELASPOKER
AGEN BANK BCA ONLINE 24JAM JELASPOKER
AGEN BANK BCA ONLINE 24JAM JELASPOKER – JELASPOKER merupakan salah satu situs agen poker yang menyediakan deposit Bank BCA online 24 jam terpercaya di Indonesia. Bank BCA juga termasuk dalam kartegori bank ternama di Indonesia setelah bank BRI. Dan Bank BCA juga memiliki banyak member yang bekerjasama dalam proses simpan dan tarik uang tunai.Untuk itu tak mungkin situs agen poker tidak ada yang bekerjasama dengan pihak bank BCA. Salah satunya situs JELASPOKER yang bekerjasama dengan bank BCA dan dapat melayani proses deposit dan withdraw 24 jam. Mungkin bagi member yang kurang aktif tidak mengetahui bahwa setiap bank mempunyai jadwal bank offline yang sudah di tetapkan setap hari dan pada jam berapa.
Maka dari itu bank BCA mempunyai jam offline pada pukul 09.00wib – 12.00wib. Namun bagi situs JELASPOKER itu bukanlah hal yang harus di permasalahkan. Sebab JELASPOKER ialah Agen Poker BCA Online 24 Jam Terpercaya yang dapat mengatasi hal tersebut. Hanya perlu sedikit kerjasama dengan para member yang ingin deposit pada jam bank offline bank berlangsung agar proses deposit dapat segera diproses. Adapun kerjasama yang harus dilakukan para member yaitu memberikan nominal unik dalam nominal yang anda ingin transfer dan nominal unik dapat diambil dari 3 angka dari belakang no rekening bank yang anda daftarkan. Maka hal ini sangat mempermudah para admin melatipoker untuk memproses deposit anda.
AGEN BANK BCA ONLINE 24JAM JELASPOKER
Agen Poker BCA Online 24 Jam Terpercaya yang dimiliki Situs JELASPOKER mempunyai minimal deposit yang sangat murah. Hanya bermodalkan Rp 20.000,- saja anda sudah dapat bergabung dan bermain di meja permainan yang sudah disediakan oleh situs Capsadomino. Adapun bonus bonus yang dibagikan di setiap minggu nya berupa bonus turnover sebesar 0,3% hingga 0,5% serta bonus referral 20% Seumur hidup anda,tak lupa juga bonus bonus jackpot yang disediakan JELASPOKER bisa mencapai jutaan rupiah. Jadi tunggu apa lagi guys,Bagi anda yang sedang mencari deposit online 24 jam jangan ragu lagi untuk mendaftar di Agen Poker BCA Online 24 Jam Terpercaya yuk klik langsung banner diatas ya. Kami berterima kasih anda sudah meluangkan waktu untuk bersam kami disini bersama membahas persoalan seputar poker online bank Bca dimana kami di sini online 24jam. Salam Hoki dari kami admin dan tim JELASPOKER…
http://helpkash.org/
Situs
Permainan
Min. Deposit
Pendaftaran
JelasPoker Bandar Poker, BandarQ, Sakong, Poker, Capsa, Domino, AduQ 20K
CapsaDomino Poker, Sakong, Capsa, Bandar Poker, AduQ, BandarQ, Domino99 20K
Uncategorized	aduQ, bandar66, bandarpoker, bandarQ, bandarsakong, capsasusun, Domino, domino99, dominoQQ, playbandar66, playbandarpoker, playbandarQ, playbandarsakong, playcapsasusun, playpoker, playsakong, sakong
POKER ONLINE TERPOPULER YANG ADA DI INDONESIA
Bandar QQ Deposit Murah	 January 14, 2020 January 14, 2020 No Comments on POKER ONLINE TERPOPULER YANG ADA DI INDONESIA
POKER ONLINE TERPOPULER YANG ADA DI INDONESIA
POKER ONLINE TERPOPULER YANG ADA DI INDONESIA – Poker online kini sudah sangat banyak sekali yang memainkan nya, tidak heran jika banyak orang juga yang sangat menyukainya. Poker online sendiri memiliki banyak permainan bukan hanya 1 saja melainkan ada 9 permainan permainan kartu yaitu permainan AduQ, BandarQ, Sakong, Capsa Susun, Domino 99, Bandar Poker, Poker dan permainan terbaru yaitu Bandar 66 SERTA Perang Baccarat yang sudah banyak di gemari oleh para bettor, permainan yang sangat di minati biasa nya adalah BandarQ, AduQ, Poker dan Bandar Poker karena di anggap sangat mudah untuk di mainkan dan mudah untuk di menangkan.
Poker online sendiri pun sebelum ada yang online sudah banyak di gemari oleh masyarakat di Indonesia. Karena selain menyenangkan permainan ini pun juga di anggap bisa menghilang kan rasa bosan dan juga bisa menambah teman saat bermain. Selain itu juga bermain poker online tidak lah sulit untuk di mainkan bahkan meski kita hanya melihatnya saja pun akan mudah untuk di mengerti. Saat ini udah ribuan atau bahkan sudah lebih dari jutaan situs judi poker online di Indonesia yang sudah mulai merambah ke berbagai daerah dan bahkan sudah banyak orang yang memainkan nya.
Bukan hanya dari kalangan anak muda namun Kalangan orang tua juga sangat menyukai permainan poker online. Karena memang permainan poker online sagat amat mudah di mainkan oleh semua kalangan. Meski pun sudah banyak situs judi poker online di Indonesia namun tetap pilihan semua orang untuk bermain adalah di situs JELASPOKER yang sudah terkenal dengan situs judi poker online teraman dan terpercaya sehingga data – data pribadi kalian akan terjaga keamanan dan kerahasiaan nya juga. Serta juga di situs judi poker online JELASPOKER adalah situs poker yang memiliki win rate tertinggi yaitu 99 % yang akan selalu menang saat memainkan nya. di situs judi poker online sendiri pun menerima transfer bank dari bermacam – macam bank di Indonesia seperti bank bca , bank mandiri , bank bri, bank bni , bank danamon dan masih banyak lagi. Serta kini pun situs judi poker online JELASPOKER sudah menerima pembayaran secara elektrik seperti menggunakan OVO dan pembayaran elektrik lain nya.
POKER ONLINE TERPOPULER YANG ADA DI INDONESIA
Para bettor atau pemain yang sudah pernah bermain di JELASPOKER pun sering mengajak teman nya untuk ikut bergabung bermain karna jika mengajak teman untuk bermain maka kita akan mendapat kan bonus referral sebesar 20% yang kita dapat kan setiap hari jika teman kita yang di ajak bermiain. Sangat menggiurkan dan besar bukan bonus yang di tawar kan jika mengajak teman nya untuk bergabung di situs judi poker online JELASPOKER.
Selain itu untuk bettor juga tentu nya ada juga bonus nya yaitu bonus turn over sebesar 0,5 % yang di bagikan setiap hari dan langsung masuk ke akun para bettor yang bermain. Sangat banyak bonus yang di tawar kan oleh situs judi poker online JELASPOKER. Meski pun sudah banyak juga situs situs judi poker lain namun tetap pilihan para bettor sejati masih JELASPOKER karena berapa pun kalian wd maka akan tetap di transfer uang nya ke rekening kalian. Di situs judi poker online JELASPOKER juga bonus jackpot nya sangat lah tinggi.
Uncategorized	aduQ, bandar66, bandarpoker, bandarQ, bandarsakong, capsasusun, Domino, domino99, dominoQQ, playbandar66, playbandarpoker, playbandarQ, playbandarsakong, playcapsasusun, playdomino, playdomino99, playdominoQQ, playpoker, playsakong, sakong
BROWSER TERCEPAT BERMAIN JUDI DI JELASPOKER
Bandar QQ Deposit Murah	 January 7, 2020 January 7, 2020 No Comments on BROWSER TERCEPAT BERMAIN JUDI DI JELASPOKER
BROWSER TERCEPAT BERMAIN JUDI DI JELASPOKER
BROWSER TERCEPAT BERMAIN JUDI DI JELASPOKER – Menjelajahi agen poker online dunia maya merupakan salah satu kegiatan yang sangat disukai oleh masyarakat masa kini. Aktivitas menjelajahi judi online tidak hanya disukai oleh usiatua saja, akan tetapi juga disukai oleh kaum muda. Selain mencari informasi mengenai judi, biasanya masyarakat juga memanfaatkan internet untuk mencari informasi tentang kebutuhan sehari-hari mereka. Untuk itu, akan aneh rasanya ketik dalam waktu satu hari seseorang tidak sama sekali bermain internet. Pada umumnya, ketika Anda menjelajahi didunia maya maka Anda akan menggunakan browser. Browser pada dasarnya adalah program yang paling penting untuk dapat membuka internet. Browser juga berfungsi untuk membuka berbagai website yang Anda inginkan. Selain di PC atau leptop, saat ini browser juga telah tersedia di Android untuk mempercepat performa menjelajah di smartphone Anda.
1. Google Chrome
Salah satu browser yang tidak bisa Anda anggap remeh adalah brower dari google chrome yang memiliki kualitas tinggi sebagai media untuk bermain judi poker melalui Android. Dari sekian banyak browser yang ada, google chrome menjadi salah satu yang paling terdepan. Karena, google chrome memiliki kualitas ukuran yang lebih ringan dan cepat dalam proses startup. Bahkan, ketika Anda hendak berpindah kebeberapa tab, maka Anda dapat melakukannya hanya dengan sekali proses yang cepat. Dimana Anda hanya perlu menekan tombol plus yang artinya menambahkan jendela baru pada browser. Keamanan yang diberikan tentu saja lebih terjamin, karena google chrome sudah berbasis dari google.
2. Opera
Selain google chrome masih ada jenis browser yang tidak kalah bagus untuk Anda jadikan media bermain judi di agen poker online Android. Browser tersebut adalah opera yang kini juga akan siap memberikan performa terbaik untuk kecepatan menjelajah permainan serta kelebihan bermain judi lainnya.
BROWSER TERCEPAT BERMAIN JUDI DI JELASPOKER
Browser Opera juga memiliki ukuran yang lebih ringan dibanding browser yang lainnya untuk bermain judi poker. Namun opera ini memiliki chace yang tidak terinkripsi secara rumit. Selain itu, opera juga memiliki email sendiri serta memiliki RSS yang sudah di private. Bahkan, pemanggilan chace ini bisa Anda lakukan dengan lebih cepat.
Keuntungan Bermain Poker Online di Android
1. Mendapatkan Kebebasan Bermain
Salah satu keuntungan bermain judi poker melalui Android adalah setiap permainan yang akan Anda mainakan mendapatkan kebebasan dalam bermain. Sebab, Anda dapat memainkan judi di agen poker online Android kapan saja dan dimana saja yang Anda suka. Jadi, dengan adanya Android maka tidak ada ikatan waktu dan tempat dalam memainkannya.
2. Keamanan Lebih Terjaga
Di Indonesia bermain permainan judi online poker sangat sering dilakukan oleh banyak bettor diwarung internet. Hal ini lumrah dilakukan oleh mereka yang tidak memiliki PC atau leptop. Namun, apabila Anda bermain diwarnet ada banyak sekali resiko yang bisa Anda dapatkan ketika bermain. Maslaah tersebut tentu saja masalah keamanan tidak dapat terjamin sepenuhnya. Berbeda halnya ketika Anda bermain melalui Android. Anda bisa mengontrol siapa saja yang boleh menggunakannya. Inilah keuntungan bermain judi poker online melalui Android. Selain dapat memainkannya dimanapun dan kapanpun, maka keamanan informasi data pribadi Anda lebih terjamin. Karena, biasanya smartphone hanya dioperasikan oleh Anda sendiri. Selain itu, Anda juga dapat memproteksi smartphone Anda dengan menggunakan password. Jadi, tidak sembarang orang dapat mengoperasikan smartphone Anda. Untuk itu, Anda tidak perlu khawatir akan keamanan agen poker online Anda akan diretas.
Uncategorized	bandar66, bandarpoker, bandarQ, bandarsakong, capsasusun, Domino, domino99, dominoQQ, perangbaccarat, playbandar66, playbandarpoker, playbandarQ, playbandarsakong, playcapsasusun, playdomino, playdomino99, playdominoQQ, playpoker, playsakong, sakong

warc-identified-content-language: ind

label: en


content:
Opera adalah salah satu pembuat peramban yang cukup populer. Aplikasi perambannya pun cukup lengkap untuk
Dari segi tampilan, Opera Reborn dilengkapi dengan dua tema utama yaitu tema terang dan gelap. Kamu bisa
Untuk menggunakan peramban Opera versi terbaru ini, kamu bisa mengunduhnya di situs resmi Opera disini.
Opera Reborn – Dioptimalkan Untuk Browsing Sambil Chatting
Opera Reborn – Dioptimalkan Untuk Browsing Sambil Chatting
Opera adalah salah satu pembuat peramban yang cukup populer. Aplikasi perambannya pun cukup lengkap untuk
banyak sitem operasi, seperti Windows, macOS, Android, iOS, sampai dengan Linux. Salah satu peramban andalan Opera adalah opera Mini, yang banyak digunakan oleh para pengguna perangkat smartphone karena dapat meminimalisir penggunaan data internet ketika berselancar di dunia maya.
Beberapa waktu yang lalu, Opera merilis versi terbaru dari perambannya. Versi kali ini diberi nama Opera Reborn. Opera menambahkan beberapa fitur unik dan pembaruan tampilan yang cukup mengesankan. Jika kamu adalah penggemar peramban berlogo “O” ini, sepertinya kamu akan menyukainya.
Chatting Lebih Mudah
Fitur utama yang cukup menonjol pada Opera Reborn adalah hadirnya fitur yang memudahkan chatting secara default. Beberapa aplikasi chatting populer yang di dukung adalah Messenger, WhatsApp dan Telegram. Aplikasi-aplikasi chatting tersebut diletakan di bilah sisi sebelah kiri untuk memudahkan kamu chatting sambil browsing.
Tema Terang dan Gelap
Dari segi tampilan, Opera Reborn dilengkapi dengan dua tema utama yaitu tema terang dan gelap. Kamu bisa
mengganti tema pada menu pengaturan. Untuk masuk ke menu pengaturan dengan cepat, kamu bisa mengetik “settings” (tanpa tanda petik) di kolom address bar.
Efek Animasi yang Cantik
Untuk melengkapi tampilannya, Opera Reborn dilengkapi dengan efek-efek animasi yang menarik. Beberapa efek animasi akan muncul seperti ketika kamu mengakses bilah sisi, pengaturan, dan lain-lain. Efek animasi ini membuat Opera Reborn menjadi lebih fresh dan membuat kita betah berlama-lama menggunakannya.
Beberapa fitur bawaan lainnya adalah pemblokir iklan yang bisa kamu aktifkan di menu pengaturan. Kamu juga bisa melengkapi Opera Reborn dengan ekstensi tambahan yang bisa kamu unduh disini.
Download Opera Reborn
Untuk menggunakan peramban Opera versi terbaru ini, kamu bisa mengunduhnya di situs resmi Opera disini.
Kabar baiknya, Opera Reborn bukan hanya tersedia untuk macOS dan Windows saja, namun juga untuk Linux. Tersedia paket Deb dan RPM.
Secara keseluruhan, saya sangat suka dengan tampilan dan fitur-fitur baru yang dibawa oleh Opera Reborn. Oh ya, Opera ini adalah salah satu peramban yang dikembangkan dari kode sumber Chromium, sama seperti Min, Vivaldi, dan Brave.


content: Kami turut membangun dan berkarya mewujudkan mimpi Anda memiliki rumah tinggal yang baik dan berkualitas bersama keluarga tercinta.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Ketiga faktor di atas sangat menentukan dalam tercapai/tidaknya ereksi yang maksimal. Walaupun mendapatkan rangsangan seks yang intens atau banyak, tetapi bila kondisi jiwa tidak tenang dan kondisi fisik tidak normal, maka ereksi yang keras juga sulit dicapai. Itulah sebabnya mengapa banyak pria yang bertanya-tanya mengapa ereksinya tidak keras walaupun sudah bercumbu lama dan mereka sangat bergairah pada pasangan. Penyebabnya tentu saja adalah karena tidak terpenuhinya satu atau dua faktor di atas sehingga ereksi pun kurang maksimal. A. Cara Pemesanan Lewat SMS/WA Yang Isinya: Nama Lengkap: Alamat Lengkap: kode Pos: No Tlpn: Nama Produk Yang Di Pesan: Transfer Via: CONTOH FORMAT CARA PEMESANAN: Setelah Pembayaran Kami Terima, Pesanan Obat Viagra Anda Kami Kirim Melalui Jasa Pengiriman; JNE, POS, TIKI Sesuai Kesepakatan Dalam 1-2 Hari Sampai Ditempat. Kami Pastikan Pesanan Kami Kirim Sesuai Alamat. Nah,itulah dua tips obat oles ejakulasi dini itu gimana yang dapat anda buat sendiri dirumah, bagaimana dengan anda? Tertarik untuk mencoba serta membuat obat oles tersebut di rumah?
Efek samping KB spiral yang satu ini tidak selalu muncul. Risiko akan meningkat apabila pemasangan yang kurang memperhatikan higienitas (alat-alat yang steril) dan pada wanita yang memiliki pasangan lebih dari satu karena berisiko tinggi terkena penyakit menular seksual. Selain itu, jenis kb spiral termasuk kontrasepsi yang tidak mencegah penyakit menular seksual. Nah, bagi anda yang sekarang ingin mencari referensi produk yang bisa menambah keperkasaan pria saat berhubungan intim bersama pasangan, dan sedang mencari yang jual obat kuat pria alami di kota Semarang yang aman, ampuh tanpa efek samping, saya mempunyai rekomendasi yang sangat bagus dan terbukti dalam menambah tahan lama ereksi dan tentu saja akan menambah kebahagiaan anda dan pasangan.
Ejakulasi dini itu gimana: makanan pembesar penis
Maka untuk itu obati dan atasi lah ejakulasi dini dengan menggunakan Purwoceng Jamu Jago, yang dimana memang dapat membuat semua orang yang mengalami ejakulasi dini dapat di atasi dan di obati tanpa harus menimbulkan masalah yang baru pada tubuh. Sebab dengan menggunakan Purwoceng Jamu Jago menjadikan sebagai pengobatan alternatif yang membantu menyembuhkan ejakulasi dini pada pria. Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah makanan rendah lemak dengan sedikit kandungan kalori dan tinggi serat.
Membangkitkan gairah lib >Bila anda saat ini sedang mengalami gangguan ereksi maka tidak salah lagi bila anda menggunakan obat kuat viagra usa no.1 ini. Dengan segudang manfaat obat ini di percaya dan sangat di anjurkan oleh pakar kesehatan dunia. Maka jangan tunggu istri anda cemberut di atas permadani yang penuh kasih dan sayang,cuma karena anda tidak dapat memberi nafkah batiniah.
Cara membuat obat kuat untuk meningkatkan stamina pria agar lebih kuat melakukan aktivitas hubungan suami istri, Sebagai lelaki yang sudah memiliki pasangan harus nya wajib tahu betapa penting nya jamu obat kuat seks tahan lama, Agar dapat menjaga keharmonisan hubunganya dengan pasangan nya. Namun demikian, tidak ada yang benar-benar yakin tentang dosis tepat dari bahan-bahan aktif yang terkandung dalam tisu ini agar bisa dianggap tidak aman bagi kesehatan. Masih minim bukti-bukti ilmiah yang tersedia seputar efek samping penggunaan Magic Tissue. Produsen juga tidak wajib untuk mencantumkan daftar lengkap komposisi yang digunakan ejakulasi dini itu gimana dan/atau membuktikan keamanan atau efektivitas produk mereka.
Mengetahui titik-titik g-spot masing-masing pasangan dan menyertakan area-area ini dalam aktifitas seksual akan mempertahankan sensasi kenikmatan yang optimal, bahkan berpotensi membuat anda ketagihan. Kehidupan seksual anda dan pasangan pun akan tetap terjaga kehangatannya.
Pada sebagian besar kasus yang terjadi, ejakulasi dini dapat mereda seiring waktu. Pada kasus seperti ini, mencegah ejakulasi dini dapat dilakukan dengan berlatih relaksasi. Hal paling sederhana adalah mengambil nafas yang panjang untuk menunda ejakulasi. Terapi pijat ejakulasi dini. Penis Anda akan terasa kebas atau sedikit mati rasa dan siap bertempur dalam waktu lama.
Satu diantara tanda-tanda ejakulasi awal yang paling umum yaitu ketakmampuan bertahan lama waktu bercinta, menyebabkan dianya serta pasangannya terasa tak senang. Bila dilewatkan ejakulasi dini itu gimana berlarut-larut keadaan ini umumnya bakal makin berat.
Pihak wanita merasa kecewa karena belum sempat orgasme, pihak pria sudah loyo dan keluar sperma terlebih dahulu. Pihak pria juga tak kalah kecewanya karena tidak puas hubungan seksual berlangsung sangat singkat, selain itu juga kecewa tidak bisa memberi kenikmatan ke pihak wanita.
Solusi lainnya dalam membersihkan sex toys adalah dengan menggunakan pembersih dalam bentuk semprotan. Anda hanya menyemprot sex toys baru kemudian diseka dengan handuk atau tisu. Selamat datang di website kami (Setia Tours and Transport). Kami adalah salah satu agen wisata yang ada di Kota Malang, kami melayani perjalanan wisata ke Gunung Bromo, wisata ke Kota Malang dan wisata ke Kota Batu, kami juga menyediakan jasa sewa transportasi (mobil / bus) baik untuk kegiatan anda di sekitar Kota Malang atau pun luar kota. Di era renaissans, kedua simbol tersebut digunakan bidang alkemi untuk ejakulasi dini itu gimana mengenali elemen logam besi dan tembaga. Dari berbagai penggunanaan simbol jenis kelamin pria dan wanita tersebut bertahan sampai sekarang.
Hasil ejakulasi dini itu gimana studi tersebut, yang dilakukan pada tahun 2012 silam, secara tidak langsung menyatakan bahwa pria dengan diabetes mengalami penurunan kualitas sperma, yang ditentukan oleh jumlah, motilitas (kemampuan sel sperma untuk bergerak menuju sel telur), dan bentuknya. Segera atasi masalah seksual Anda seperti ejakulasi dini dengan mengkonsumsi Jamu Casanova yang mengandung bahan – bahan herbal. Maka Anda akan mendapat pelayanan yang sopan dan fast respon dari CS service kami. Dengan menghubungi nomor WhatsApp diatas Anda akan mendapat Bonus yang tidak Akan Anda peroleh ditoko online lainnya, seperti.


content:
dibisnis copy paste yang bisa memberikan kamu uang tambahan sampai 500.000 setiap hari dan bisa memberikan reward puluhan juta dengan modal bisnis yang sangat terjangkau hanya 30.000 saja kamu sudah bisa menghasilkan uang dari bisnis copy paste ini
BATU TERAPI
Pengiklan: Nur Ali
Kontak: 083872363783
Kota: Tangerang selatan
POST: 2020-04-03 12:52:58
Hanya Rp 250rb, dapatkan manfaat batu terapi untuk menjaga stamina serta pengobatan berbagai pemyakit


content: Penyebab terjadinya rambut rusak cukup beragam, mulai dari sering terkena paparan sinar matahari secara langsung, menggunakan produk perawatan rambut yang salah, atau sering melakukan styling rambut. Ada banyak merk vitamin […]


content:
Langkah terakhir dalam membuat file eksekutabel adalah menggunakan gcc untuk me”link” file-file objek satu sama lain dan mengisi pengalamatan fungsi eksternal yang hilang. Untuk me”link” file-file objek ini satu sama lain, dapat kita lakukan dengan sederhana dengan baris perintah :
gcc main.o hello_fn.o -o hello
Disini kita tidak membutuhkan opsi -Wall, karena file-file sumber individual telah berhasil dikompilasi ke kode objek. Sekali file sumber telah dikompilasi, maka sudah jelas apakah proses linking-nya akan sukses atau gagal. (Dan hanya akan gagal jika ada referensi yang tidak dapat ditemukan)
Untuk melakukan linking, gcc menggunakan linker ld, yang merupakan program terpisah. Dalam sistem GNU, yang digunakan adalah GNU ld. Sistem lain dapat juga menggunakan GNU linker dengan GCC, atau menggunakan linker mereka sendiri. Lebih jauh tentang linker ini akan didiskusikan di bagian yang lain. Dengan menjalankan linker, gcc membuat file eksekutabel dari file-file objek.
File hasil tersebut dapat dijalankan seperti contoh :
$ ./hello
 Hello, world!
Hasilnya sama dengan keluaran program yang menggunakan satu file sumber tunggal di bagian sebelumnya.


content: Agen Bola Deposit Pulsa Terbaik dan Terpercaya di Indonesia – UEFA Champions League atau yang lebih dikenal di Indonesia sebagai liga champion, adalah turnamen besar yang selalu di nanti nanti oleh para penggemar sepak bola di seluruh dunia setiap tahunnya. Turnamen ini sangat dinantikan karena di liga champion ini pesertanya adalah para juara dari liga […]


content:
RS Pondok Indah Group menghadirkan layanan konsultasi jarak jauh, atau #telemedicine. Kini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kami melalui video call dengan lebih nyaman. Layanan ini menggunakan aplikasi Zoom, di perangkat gadget Anda, sehingga Anda tidak perlu ke luar rumah untuk berkonsultasi dengan dokter kami. Layanan #telemedicine kami siap membantu Anda #TetapSehatTanpaCemas walaupun #dirumahaja.
Mekanisme Telemedicine RS Pondok Indah Group
Pastikan Anda sudah menjadi pasien RS Pondok Indah Group dan memiliki nomor rekam medis
Hubungi Call Center RS Pondok Indah yang Anda tuju untuk mendaftar dan/atau mengecek jadwal praktik dokter kami yang menyediakan layanan telemedicine
Klik link yang kami kirimkan untuk memulai sesi konsultasi pada waktu yang ditetapkan
Selesaikan langkah administrasi yang kami kirimkan ke email Anda
Layanan telemedicine ini hanya dapat dilakukan dengan sistem pembayaran pribadi (self-paid) melalui transfer bank. Kami belum dapat menerima pembayaran dengan asuransi ataupun pembayaran dengan kartu kredit/debit
Apabila dokter meresepkan obat atau meminta pemeriksaan darah untuk Anda, Anda dapat mengambil obat dan melakukan pengambilan darah secara drive-thru pada waktu yang ditentukan setelah Anda menyelesaikan administrasi


content:
Sajikan dan nikmai lezatya tiap gigitan dari sajian kue muffin coklat kukus yang sedap. Hidangan ini akan dapat anda buat dirumah karena resep yang kami berikan kali ini. Penasaran seperti apa resep membuat hidangan kali ini? Mari simak resepnya dibawah ini.
Nama Resep
Resep dan Cara Membuat Kue Muffin Coklat Kukus yang Sederhana dan Lembut
4.7 432
Waktu Memasak
Persiapan: 35 menit
Memasak: 30 menit
Total: 65 menit
Jumlah Porsi
10 Buah
Bahan-Bahan yang Diperlukan Untuk Membuat Kue Muffin Coklat Kukus yang Sederhana dan Lembut
Bahan-Bahan Kue:
100 gr tepung terigu
60 gr margarin
1/2 sdt baking powder
1 butir telur
75 gr gula pasir
50 ml susu cair
15 g coklat bubuk
1/2 sdt soda kue
Cara Membuat Kue Muffin Coklat Kukus yang Sederhana dan Lembut
Cara Mempersiapkan Peralatan:
Untuk yang pertama kita akan lakukan langkah kali ini dengan terlebih dahulu mempersiapkan peralatan yang akan dibutuhkan untuk membuat sajian kali ini. Hal ini penting sekali untuk dilakukan karena dengan begini anda akan dapat dengan mudah membuat hidangan kali ini. Adapun beberapa peralatan yang dibutuhkan diantaranya adalah sebuah loyang muffin, kukusan, mixer, baskom dan sebuah kocokan atau sendok.
Setelah selesai dengan peralatan diatas, silahkan panaskan kukusan dengan menggunakan api yang kecil pada kompor. Tunggu dan diamkan sampai alat kukusan ini menjadi lebih panas.
Kemudian, olesi loyang denga menggunakan minyak sayur secara merata cukup dengan tipis saja. Lalu alasi bagian atasnya dengan menggunakan kertas muffin secara merata. Sisihkan dan anda akan siap untuk mempesiapkan bahan lainnya.
Sebelum membuat adonan, silahkan siapkan sebuah wajan diatas kompor dan masukkan margarin kedalmnya. Tunggu dan biarkan sampai semua bahan ini menjadi lebih mencair secara merata. Setelah leleh, angkat dan masukkan dalam wadah untuk kemudian sisihkan sementara.
Cara Membuat Adonan:
Untuk membuat adonan dapat dilakukan dengan menyiapkan sebuah wadah dan masukkan kedalamnya tepung terigu bersama dengan coklat bubuk, baking powder dan juga soda kue. Aduk-aduk semua bahan ini secara merata sampai tercampur. Lalu saring dengan menggunakan ayakan dan sisihkan dalam wadah.
Pada wadah yang lain, silhakan masukkan telur dengan gula pasir. Lalu dengan menggunakan mixer silahkan aduk semua bahan ini secara merata dengan menggunakan kecepatan yang tinggi sampai mengembang dan mengental.
Setelah itu, masukkan susu cair kdalamnya bersama dengan campuran tepung terigu dan aduk-aduk dengan perlahan secara merata. Kecilkan volume pada mixer dan aduk kembali sampai semua bahan ini tercampur secara merata.
Terkhir, silahkan tuangkan mentega cair kedalamnya dan aduk-aduk kembal sampai semua bahan ini tercampur dan semua bahan larut dengan air.
Kemudian siapkan cetakan dan tuangkan adonan kedalamnya dengan perlahan. Sendokan adonan sebanyak 3/4 sampai memenuhi cetakan. Setelah itu, masukkan dalam kukusan dan kukus selama kurng lebih 20 menit dibawah api yang sedang sampai matang dan mengembang.
Setelah matang, silahkan angkat dengan perlahan dan pastikan bila anda sudah melengkapi tangan anda dengan menggunakan lap atau sarung tangan agar tangan anda tidak kepanasan saat hendak mengangkat sajian ini dari kukusan.
Setelah itu, diamkan sementara dan masukkan dalam piring saji. Kini sajian muffin akan dapat anda nikmati bersama dengan keluarga tercinta dan sahabat.
Jangan lupa share resep spesial ini dan berikan pula komentar anda dibawah ini.
Loading...
Tweet Pin It
Related Posts
Resep dan Cara Membuat Kue Muffin Keju yang Sedap, Nikmat dan Lembut
Resep dan Cara Membuat Kue Muffin Cokelat Kacang yang Lembut, Mengembang dan Juga Enak
Resep dan Cara Membuat Kue Muffin Keju Breadtalk yang Enak, Sederhana dan Nikmat
About The Author
Bella
Istri yang hobi makan dan anak dari ibu yang jago masak sampe punya usaha katering kecil-kecilan dengan segala keterbatasannya akhirnya mulai bisa masak dan seneng eksperimen di dapur. Currently penulis, yang pada akhirnya jadi penulis resep adalah profesi yang dianggap paling tepat.

annotation: short_sentences header footer