transliteration: AlxTwp AlvAlvp why Al>hm AltErf ElY mHtwY AlTEAm mn AlEnASr Alg*A}yp E$An nErf kmyh AlTEAm AlmTlwb AsthlAkhA.
text: الخطوة الثالثة وهي الاهم التعرف على محتوى الطعام من العناصر الغذائية عشان نعرف كميه الطعام المطلوب استهلاكها 