transliteration: 7. AlfwAkh AlEDwyp AlmHlyp wAlmwsmyp, lkn b$rT Edm tnAwl kmyAt kbyrp mnhA mrtyn AlY vlAvp fy Al>sbwE tkfy,
text: 7 الفواكه العضوية المحلية والموسمية لكن بشرط عدم تناول كميات كبيرة منها مرتين الى ثلاثة في الاسبوع تكفي 