transliteration: AlY hnA AEtqd Anh ASbH mn AlwADH An Alqlyl mn AlAstnmA' lA bAs bh wlkn AdmAn AlAstnmA' Amr mDr bAlSHp
text: الى هنا اعتقد انه اصبح من الواضح ان القليل من الاستنماء لا باس به ولكن ادمان الاستنماء امر مضر بالصحة 