transliteration:  fEndmA tzyd AlTAqp bAlEDlAt ytmkn AlryADy mn rfE Al>vqAl b$kl >shl، kmA >nh ytmkn mn bnA' ktlp EDlyp bwqt >ql.
text:  فعندما تزيد الطاقة بالعضلات يتمكن الرياضي من رفع الاثقال بشكل اسهل كما انه يتمكن من بناء كتلة عضلية بوقت اقل 