transliteration: •	kmA >n~ Al>lyAf Alty tHtwy ElyhA b*wr Al$yA trfE mn Emlyp Altmvyl Alg*A}y fy Aljsm wtHs~n Emlyp Al>yD
text: •	كما ان الالياف التي تحتوي عليها بذور الشيا ترفع من عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتحسن عملية الايض 