transliteration: >srE Tryqp ll$Ewr bAlrDA En Alnfs hw Al<EtnA' bhA. AstmE <lY jsmk EndmA yxbrk bAlnwm >w Al>kl >w mmArsp AlryADp >w AlAstrxA'
text: اسرع طريقة للشعور بالرضا عن النفس هو الاعتناء بها استمع الى جسمك عندما يخبرك بالنوم او الاكل او ممارسة الرياضة او الاسترخاء 