transliteration: AmA AlfytAmynAt wAlmEAdn t>ty mn AlxDrAwAt tnAwl Tbq slTp kbyr m$kl ElY kl wjbh lky t>mn HAjh AlEDlAt mn AlmEAdn
text: اما الفيتامينات والمعادن تاتي من الخضراوات تناول طبق سلطة كبير مشكل على كل وجبه لكي تامن حاجه العضلات من المعادن 