transliteration: llHSwl ElY h*h AlfA}dh b$kl SHyH ، tnAwl Al>TEmp tHtwy fytAmyn d mvl Alslmwn >w Altwnp Aw SfAr AlbyD
text: للحصول على هذه الفائده بشكل صحيح  تناول الاطعمة تحتوي فيتامين د مثل السلمون او التونة او صفار البيض 