Das oben halten einer Deckung wird durch etwaige Schläge, Tritte, eigene Schläge und Armwechseln bei Tritten (dies ist etwas komplizierter, also werde ich es hier lieber nicht erläutern) erschwert. Deshalb muss oft genug die Deckung gesenkt werden, um die Arme auszuruhen. Oder können sie die Arme etwa 25 Minuten auf Kopfhöhe halten? 