Als einziges Mittel (und ich bete dafür, dass Sie es befolgen) rate ich zur Selbstkasteiung mit spitzen und harten Gegenständen, respektive Peitsche oder Feuer, sowie dreimal täglich anzuwendenden Weihwasserkuren. Widmen Sie sich keiner anderen Beschäftigung als des Studiums der Heiligen Schrift und des reumütigen Gebets.