Am besten ist immer noch eine ausgewogene Ernährung, also viel Nudeln, Kartoffeln, Obst und Gemüse, mäßig Fleisch und Fisch und wenig Süßigkeiten, Knabbersachen oder zuckerhaltige Getränke, getreu der Ernährungspyramide. Das sollte man auch seinen Kindern vorleben.