erwerben Sie im Peitschengeschäft Ihres Vertrauens ein Flagrum. Hernach knien Sie sich auf ein extra angespitztes Holzscheit und geißeln Ihren sündigen Leib, bis Sie zur Vernunft kommen (das könnte bei Ihnen etwas länger dauern). Beten Sie hierbei den schmerzhaften Rosenkranz und bitten Sie zwischendurch den HERRn um Vergebung.