Auf jeden Fall sollten Sie sich morgens von Ihrem Weib Brot und Aufschnitt auftischen lassen, zur Mittagszeit kann es ruhig deftiger zugehen (vor allem am Sonntag!) und abends dürfen Sie sich ein weiteres Mal entweder wie morgens Brot und Aufschnitt gönnen, oder nach anstrengenden Tagen eine warme Mahlzeit. Trick von mir: Nach einem harten Tag trinke ich entweder einen Tee oder Kaffee mit einem töften Schuss Weihwasser versetzt. Das gibt einen Ausgleich zum ganzen Stress. Guten Appetit!