你可以尝试以下几种方法找回你的QQ号：

1. 检查你的邮箱：如果你曾经用邮箱注册过QQ，那么你的邮箱里可能会有一封来自QQ的欢迎邮件，里面包含了你的QQ号。

2. 询问你的QQ好友：如果你有QQ好友，你可以问他们你的QQ号是多少。

3. 检查你的手机短信：如果你曾经用手机注册过QQ，那么你的手机短信里可能会有一条来自QQ的注册短信，里面包含了你的QQ号。

4. 联系QQ客服：如果以上方法都无法找回你的QQ号，你可以尝试联系QQ客服，他们可能会要求你提供一些注册时的信息来验证你的身份，然后帮你找回QQ号。
只记得密码不记得QQ号怎么办