)

Useimmat lapset pystyvät siihen hyvin.  Aikuiset menettävät joustavuutensa.  Pienellä harjoittelulla aikuinen voi istua täydessä lootuksessa jalat oikeassa asennossa pidemmän aikaa.  Yleensä aloittaessasi toinen polvista on vinossa keskellä ilmaa.  Kestää jonkin aikaa kehittää joustavuus, jotta polvi laskeutuu oikeaan asentoon.24.21.168.8 05:34, 11. helmikuuta 2009 (UTC).