Έχω ζητήσει βοήθεια και δεν την έχω λάβει από κανέναν στα δωρεάν
υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης που ψάχνω. Τι μπορώ να κάνω;\n\nΕάν δεν έχεις βρει υποστήριξη στις δωρεάν υπηρεσίες, μπορείς να αναζητήσεις εναλλακτικές λύσεις, όπως οι ψηφιακές υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης, οι οποίες παρέχουν δωρεάν συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου. Επίσης, μπορείς να δοκιμάσεις την αυτοβοήθεια μέσω της ανάγνωσης συγγραμμάτων και εργασιών σχετικών με την ψυχολογία και την αυτοβελτίωση. Είναι σημαντικό να θυμάσαι πως είναι συνηθισμένο να χρειάζεται κάποιος χρόνος και προσπάθεια για να βρει την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη. Μην τα παρατάς και συνέχισε να ψάχνεις μέχρι να βρεις αυτό που χρειάζεσαι.