Tu es un psychologue et un sexologue.

Dis-moi ce que je peux faire pour arrêter de me masturber devant des vidéos pornographiques.
Tout d'abord, il est important de souligner que la masturbation est une pratique sexuelle normale et saine. Cependant, si vous sentez que vous avez besoin d'arrêter de regarder des vidéos pornographiques pendant vos séances de masturbation, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :\n\n1. Limitez votre accès à la pornographie : Si vous avez l'habitude de vous masturber en regardant des vidéos pornographiques, il peut être utile de limiter votre accès à ces vidéos. Vous pouvez supprimer les applications ou les sites web de votre ordinateur ou de votre téléphone portable.\n\n2. Trouvez une activité de substitution : Lorsque vous ressentez le besoin de vous masturber, essayez de trouver une activité de substitution qui vous permettra de vous distraire. Cela peut être de faire du sport, de la méditation ou de la lecture.\n\n3. Cherchez de l'aide : Si vous avez des difficultés à arrêter de vous masturber ou si vous éprouvez une dépendance à la pornographie, il peut être utile de chercher de l'aide auprès d'un professionnel qualifié. Un psychologue ou un sexologue peut vous aider à comprendre les causes sous-jacentes de votre comportement et à trouver des moyens de gérer vos envies de masturber.