 ออกแบบแผนการรับประทานอาหารสำหรับคนที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ
อาหารเช้า: เต้าหู้ผัดพริกหยวก เห็ด และต้นหอม เสิร์ฟพร้อมควินัวและเบอร์รี่สดหนึ่งกำมือ อาหารกลางวัน: มันเทศย่างและสลัดควินัวเมดิเตอร์เรเนียนกับหัวใจอาติโช๊คย่าง มะเขือเทศ แตงกวา ต้นหอม และผักชีฝรั่ง สแน็ค: ผักห่อด้วยบวบย่างพริกและเห็ด อาหารเย็น: สเต็กผักย่างกับบะหมี่บวบในซอสเพสโต้ เสิร์ฟพร้อมดอกกะหล่ำย่าง ของหวาน: พุดดิ้งมะพร้าวกะทิกับผลไม้สด