 ค้นคว้าประโยชน์ของโยคะและอธิบายในไม่กี่ประโยค
 โยคะเป็นวิธีปฏิบัติที่มีมาแต่โบราณซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ในด้านร่างกาย โยคะสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ปรับปรุงท่าทาง และช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ผ่านการผสมผสานระหว่างท่าทางต่างๆ และเทคนิคการหายใจ ในด้านจิตใจ โยคะสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ ช่วยในการนอนหลับที่ดีขึ้น และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม โยคะยังเป็นวิธีที่ดีในการสร้างและกระชับความสัมพันธ์กับเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่ตัวคุณเอง