 พัฒนากลยุทธ์เพื่อเปลี่ยนนิสัย
การพัฒนากลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จสำหรับการเปลี่ยนแปลงนิสัยนั้นเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจกับนิสัย การระบุเป้าหมายที่ทำได้ การสร้างแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และการดำเนินการเพื่อปรับเปลี่ยนนิสัย เมื่อเข้าใจนิสัยแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น บริบทและตัวกระตุ้นเมื่อมันเกิดขึ้น และรางวัลที่เกี่ยวข้อง เมื่อกำหนดเป้าหมายแล้ว การสร้างแผนเกี่ยวข้องกับการแบ่งเป้าหมายออกเป็นขั้นตอนย่อยๆ ที่ทำได้ และสร้างตารางกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงนิสัยให้มากที่สุดและมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทางเลือก ท้ายที่สุด การลงมือทำและทำตามแผนอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนิสัยประสบความสำเร็จ