 ขอแนะนำสูตรอาหารมังสวิรัติมื้อกลางวันแบบง่ายๆ
 อาหารกลางวันแบบมังสวิรัติง่ายๆ อาจประกอบด้วยผักย่าง เช่น พริกแดง เห็ด หัวหอม และกระเทียม เสิร์ฟพร้อมกับพาสต้าหรือข้าว คุณยังสามารถเพิ่มแหล่งโปรตีน เช่น เต้าหู้ เทมเป้ ถั่ว หรือชีสมังสวิรัติแทน ปิดท้ายด้วยสลัดผักสดกรุบกรอบเพื่อจบมื้ออาหาร