 สร้างรายการประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้สำหรับการรับประทานบลูเบอร์รี่
1. อุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามิน C และ K รวมถึงเส้นใยอาหาร 2. สามารถช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ 3. อาจช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด 4. สามารถปรับปรุงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยจัดการโรคเบาหวาน 5. อาจลดระดับคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างสุขภาพสมอง 6. สามารถช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร