 สร้าง 5 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เต็มไปด้วยผลไม้ ผัก และโปรตีนไม่ติดมัน 2. นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 4. ดื่มน้ำมากๆ 5. ใช้เวลากลางแจ้ง อาบแดด และสูดอากาศบริสุทธิ์