 แนะนำแผนการรับประทานอาหารที่ทั้งดีต่อสุขภาพและราคาย่อมเยา
 แผนการรับประทานอาหารควรประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่สมดุล โดยเน้นที่อาหารสดทั้งตัว อาหารเพื่อสุขภาพและราคาไม่แพงอาจรวมถึงอาหารอย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ ถั่วเลนทิล ถั่ว ถั่ว และปลา ควรมีความหลากหลายและขนาดเพียงพอต่อความต้องการด้านโภชนาการและงบประมาณของแต่ละคน