 ระบุลักษณะทั่วไปของอาหารเพื่อสุขภาพ
ลักษณะทั่วไปของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ การบริโภคผักและผลไม้ปริมาณมาก โปรตีนไม่ติดมัน เมล็ดธัญพืช นมไขมันต่ำ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และการจำกัดการบริโภคน้ำตาล เกลือ และไขมันอิ่มตัว นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกความพอประมาณและความสมดุล ดื่มน้ำมากๆ และบริโภคใยอาหารอย่างเพียงพอ