 วางแผนเพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณ
แผนการของฉันที่จะลดความเครียดในชีวิตของฉันคือทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้น ทุกครั้งที่ทำได้ ซึ่งรวมถึงการจัดการงานประจำวันของฉันด้วยการทำรายการสิ่งที่ต้องทำและจัดลำดับความสำคัญของงานที่สำคัญก่อน ฉันยังวางแผนที่จะลดการใช้โซเชียลมีเดียและปรับปรุงรูปแบบการนอนของฉัน สุดท้าย ฉันจะพยายามทำสิ่งที่ฉันชอบ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง