 สร้างรายการของว่างเพื่อสุขภาพเพื่อเก็บไว้ในมือ
 ของว่างเพื่อสุขภาพที่ควรพกติดตัว ได้แก่ - ถั่วและเมล็ดพืช - ผักและผลไม้สด - ถั่วลูกไก่อบ - ไข่ลวก - ส่วนผสมเทรล - โปรตีนบาร์ - ฮัมมูสและแครกเกอร์ - ขนมปังโฮลเกรน - กรีกโยเกิร์ต - ป๊อปคอร์นอัดลม - ถั่วแระญี่ปุ่น - ชิปผัก