 สร้างรายการอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงเองที่บ้านซึ่งสามารถปรุงได้ง่ายๆ ภายในเวลาไม่ถึง 15 นาที
1. สปาเก็ตตี้โบโลเนส 2. ไก่ย่าง & สลัดมันเทศ 3. ผัดไข่ & ผัก 4. ควินัว & สลัดผักโขม 5. เบอร์เกอร์ไก่งวง & มันเทศทอด 6. แซลมอน & ถั่วเขียว 7. เนยถั่ว & กล้วยปิ้ง 8. ทูน่า & อะโวคาโดแรป 9. ข้าวผัดผัก 10. ออมเล็ตและอะโวคาโดโทสต์ 11. ดอกกะหล่ำและบรอกโคลีชีสคาสเซอโรล 12. กรีกโยเกิร์ตโบวล์ 13. ไก่และบรอกโคลีพร้อมข้าว 14. อะโวคาโดและเคซาดียาถั่วดำ 15. ซุปบวบและแครอท