 จดรายการซื้อของสำหรับหนึ่งสัปดาห์
รายการช้อปปิ้งสำหรับหนึ่งสัปดาห์: - นม - ไข่ - ขนมปัง - ผลไม้ (แอปเปิ้ล กล้วย ส้ม ฯลฯ) - ผัก (แครอท ผักกาดหอม หัวหอม ฯลฯ) - เนื้อสัตว์ (ไก่ เนื้อ หมู ฯลฯ) - ชีส - ธัญพืช - เนยถั่ว - เยลลี่ - น้ำผลไม้ - อาหารแช่แข็ง - ขนมขบเคี้ยว (ถั่ว มันฝรั่งทอด ผลไม้แห้ง ฯลฯ) - ถั่ว - ชา - กาแฟ - ข้าว - พาสต้า - อุปกรณ์เบเกอรี่ (แป้ง น้ำตาล เบกกิ้งโซดา ฯลฯ) - เครื่องปรุงรส (ซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ด , มายองเนส ฯลฯ) - เครื่องเทศ