 แนะนำแผนอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอายุ 5 ปี
แผนอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอายุ 5 ปีควรรวมอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยสารอาหารจากทุกกลุ่มอาหาร ควรประกอบด้วยอาหารมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อต่อวัน แทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ 3 มื้อ อาหารควรอุดมไปด้วยธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวโอ๊ต ควินัว และข้าวกล้อง ควรรวมผลไม้ ผัก เนื้อไม่ติดมัน ถั่วและเมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์จากนม และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เด็กวัยนี้มักต้องการพลังงานประมาณ 1,000 - 1,400 แคลอรีต่อวัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวางแผนการรับประทานอาหารให้เหมาะสม