 ออกแบบรายการช้อปปิ้งสำหรับแผนอาหารมังสวิรัติหนึ่งสัปดาห์
รายการช้อปปิ้งแผนมื้ออาหารมังสวิรัติหนึ่งสัปดาห์อาจมีรายการต่อไปนี้: - ผลไม้: แอปเปิ้ล กล้วย ส้ม สตรอเบอร์รี่ - ผัก: ผักโขม ซูกินี แครอท คะน้า - พืชตระกูลถั่ว: ถั่วชิกพี ถั่วดำ ถั่วเลนทิล - ธัญพืช: ควินัว สีน้ำตาล ข้าว ข้าวโอ๊ต - โปรตีนจากพืช: เต้าหู้ เทมเป้ เซตัน - นมจากพืช: อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - ถั่วและเมล็ดพืช: วอลนัท อัลมอนด์ เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ - อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ: ฮัมมูส เนยมังสวิรัติ โยเกิร์ตมะพร้าว - สารให้ความหวานจากธรรมชาติ: น้ำหวานหางจระเข้ อินทผลัม น้ำเชื่อมเมเปิ้ล