 ระบุวิธีต่างๆ 5 วิธีในการใช้บทความในแผนการสอน
1. การระดมสมอง: สร้างรายการกิจกรรมที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อการดูแลตนเอง 2. การสะท้อน: ให้นักเรียนสะท้อนว่าการดูแลตนเองมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อย่างไร 3. การเขียน: นักเรียนเขียนเรียงความโน้มน้าวใจว่าทำไมตนเอง- การดูแลเป็นสิ่งสำคัญและทำอย่างไรให้เป็นนิสัย 4. งานนำเสนอ: ในกลุ่ม นักเรียนสร้างงานนำเสนอโดยสรุปผลการสำรวจ 5. การอภิปราย: อภิปรายในชั้นเรียนว่าการดูแลตนเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีหรือไม่ .