 แนะนำ 3 กิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดได้
 ต่อไปนี้เป็นกิจกรรม 3 อย่างที่สามารถช่วยลดความเครียดได้: 1. การทำสมาธิหรือโยคะ 2. เดินเล่นหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกาย 3. ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวหรืออ่านหนังสือดีๆ