 ให้เหตุผลสองประการว่าทำไมการดื่มน้ำจึงมีความสำคัญ
1. การดื่มน้ำช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและทำงานได้อย่างถูกต้อง 2. ยังสามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สนับสนุนระบบย่อยอาหาร และลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ ความเหนื่อยล้า และอาการวิงเวียนศีรษะ