 คาเฟอีนมากเกินไปมีผลอย่างไรต่อสุขภาพ?
ผลกระทบของการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้น และการบริโภคในปริมาณที่สูงอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กระสับกระส่าย ปวดศีรษะ และรู้สึกวิตกกังวล คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับ หงุดหงิด ไม่สบายท้อง และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ ในบางกรณี คาเฟอีนสามารถนำไปสู่ปัญหาการพึ่งพา ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม