 เขียนข้อโต้แย้งที่โน้มน้าวใจว่าเหตุใดการหยุดพักจึงมีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการทำงาน
การหยุดพักสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้หลายวิธี เป็นเรื่องปกติที่จิตใจจะอ่อนล้าหลังจากใช้สมาธิอย่างหนักมาระยะหนึ่ง ดังนั้นการหยุดพักสั้นๆ สามารถช่วยเติมพลังให้สมองและทำให้โฟกัสกับงานที่ทำอยู่ได้ง่ายขึ้น การหยุดพักยังสามารถช่วยลดความเครียด ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิอย่างมากเมื่อพยายามทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การหยุดพักยังสามารถช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์โดยช่วยให้เรามองงานของเราจากมุมมองใหม่เมื่อเรากลับมา กล่าวโดยย่อ การหยุดพักเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและการมีสมาธิ