 สรุปประโยชน์หลักของการใช้โยคะสำหรับเด็ก
 โยคะอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนานในการช่วยให้เด็กๆ ผ่อนคลาย มีสมาธิ และตระหนักถึงร่างกายของตนเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้พวกเขาพัฒนาการประสานงาน ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น ตลอดจนเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง นอกจากนี้ โยคะยังช่วยให้เด็กๆ รับมือกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า ปรับปรุงการนอนหลับ และอื่นๆ อีกมากมาย