 บอกคำแนะนำดีๆ 2 ข้อสำหรับการจัดการความเครียด
 คำแนะนำที่ดี 2 ข้อในการจัดการกับความเครียดคือการใช้เวลาในการผ่อนคลายและฝึกสติ เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ โยคะ หรือการยืดกล้ามเนื้อสามารถลดระดับความเครียดได้ การฝึกสติช่วยให้บุคคลสามารถจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกที่กำลังประสบอยู่