 แนะนำประโยชน์ต่อสุขภาพของการผสมผสานอัลมอนด์เข้ากับอาหารประจำวัน
 ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของการใส่อัลมอนด์ลงในอาหารประจำวันคือสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ อัลมอนด์อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ