 สร้างสูตรอาหารที่มีส่วนผสมหลัก 5 หมู่และปริมาณที่เหมาะสม
สูตรผัดผักแสนอร่อย: ส่วนผสม: - หัวหอม 1 หัวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า - กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด - พริกหยวก 1 เม็ดหั่นบาง ๆ - แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ถ้วย - ดอกบรอกโคลี 2 ถ้วย - ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ - งา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน - ซอสพริกกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันสำหรับทอด 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ: 1. ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง 2. ใส่หัวหอมและกระเทียมลงไปผัดจนนิ่มประมาณ 2 นาที 3. ใส่พริกหยวก แครอท และบรอกโคลี 4. ปรุงอาหารต่ออีก 2 นาที คนให้เข้ากัน 5. ใส่ซีอิ๊วขาว น้ำมันงา และซอสพริกกระเทียม 6. ผัดให้เข้ากันและปรุงต่ออีก 2 นาทีจนผักนิ่ม 7. เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย สนุก!