 คุณต้องอธิบายถึงความสำคัญของการดูแลตนเอง
การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญเพราะมันช่วยให้เราดูแลสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของเรา การใช้เวลาในการเลี้ยงดูตนเองและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของเราเอง เราสร้างความยืดหยุ่นและเสริมสร้างความสามารถของเราในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก การดูแลตนเองยังช่วยให้เราติดต่อกับความต้องการของตนเองและให้เครื่องมือแก่เราในการดูแลตนเองและความสัมพันธ์ของเราได้ดียิ่งขึ้น