 สร้างแนวทางที่สร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมให้คนหันมาออกกำลังกาย
วิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายคือการสร้างระบบรางวัลที่ผู้คนสามารถติดตามความคืบหน้าและรับรางวัลสำหรับความสำเร็จของพวกเขา ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนบรรลุเป้าหมายบางอย่าง เช่น วิ่งตามระยะเวลาที่กำหนดหรือเดินในระยะทางที่กำหนด พวกเขาจะได้รับเหรียญตราเสมือนจริงหรือรางวัลอื่นๆ ระบบการให้รางวัลนี้จะเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ผู้คนมีแรงจูงใจและทำให้พวกเขาจดจ่อกับการบรรลุวัตถุประสงค์ด้านการออกกำลังกาย สิ่งจูงใจอื่นๆ เช่น ชั้นเรียนออกกำลังกายฟรี ส่วนลดสำหรับชุดออกกำลังกาย หรือบัตรของขวัญสามารถใช้เพื่อกระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ