 กลยุทธ์ที่ดีในการรับมือกับความเครียดคืออะไร?
กลยุทธ์ที่ดีในการรับมือกับความเครียด ได้แก่ การระบุแหล่งที่มาของความเครียด การพัฒนาทักษะการแก้ปัญหา การพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ การรักษาสมดุลของอาหาร การออกกำลังกาย การนอนหลับให้เพียงพอ และใช้เวลาในการพักผ่อนและทำสิ่งที่สนุกสนาน