 รับสูตรแก้ไขคำแนะนำเพื่อให้เป็นมังสวิรัติ
 ส่วนผสม: โปรตีนจากพืช 500 กรัม (เช่น เต้าหู้ เซตัน เทมเป้) หัวหอม 1 หัว กระเทียม 4 กลีบ วิธีทำ: 1. สับหัวหอมและกระเทียม 2. ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ใส่โปรตีนจากผักลงไป ปรุงต่ออีก 5 นาที