 สร้างรายการห้ากลยุทธ์ที่ส่งเสริมความมั่นใจ
 1. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ 2. ฝึกฝนการพูดและยืนยันตนเองในเชิงบวก 3. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนคิดบวกที่สนับสนุนคุณ 4. เฉลิมฉลองความล้มเหลวของคุณและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ 5.ดูแลสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ให้ดี