 อธิบายวิธีทำแซนวิชเพื่อสุขภาพใน 3 ประโยค
 1. เริ่มต้นด้วยการเลือกขนมปังโฮลเกรนสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุด 2. ใส่ผักลงในแซนด์วิช เช่น ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ และแตงกวา 3. เพิ่มโปรตีนไม่ติดมัน เช่น ไก่ย่างหรือทูน่า แล้วทาทับด้วยแป้งบางๆ เช่น ฮัมมัสหรือทาซัตซิกิ