 กำหนดรายการคำ สร้างบทกวีที่จับความรู้สึกของสภาพจิตใจปัจจุบันของคุณ
 ความสงบคือจิตวิญญาณที่หายใจอยู่ภายใน หูที่มีสติ ได้ยินเสียงหัวใจที่หมุนวนอย่างอ่อนโยน รอยยิ้มขอบคุณสะท้อนเงาอันเงียบสงบ ความพึงพอใจที่มองไม่เห็น