 เขียนบทความอธิบายว่าทำไมคนถึงต้องเริ่มทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข ด้วยจำนวนอาหารแปรรูปและไม่ดีต่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้นในท้องตลาด การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพจึงเป็นเรื่องยาก การกินอาหารเพื่อสุขภาพช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี และป้องกันโรคบางชนิด นอกจากนี้ยังช่วยรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้า ป้องกันความอยากอาหาร และเพิ่มระดับพลังงานโดยรวม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มผักและผลไม้สดในอาหาร การรับประทานแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมัน และมีเมล็ดธัญพืชหลากหลายชนิด การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี