 ให้ห้าเคล็ดลับสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
 1. รับประทานผักและผลไม้ให้มาก 2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแปรรูป 3. จำกัดการบริโภคน้ำตาลและเกลือของคุณ 4. บริโภคโปรตีนไม่ติดมัน เช่น ปลา สัตว์ปีก และพืชตระกูลถั่ว 5. ดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน