 จัดทำรายงานผลกระทบของอาหารประเภทต่างๆ ต่อสุขภาพจิต
 การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เรากินสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของเรา การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้และผัก กรดไขมันไม่อิ่มตัว และอาหารที่มีโปรไบโอติกสามารถช่วยลดระดับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความเครียดได้ หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปมีความสัมพันธ์กับการควบคุมอารมณ์ที่ลดลงและผลกระทบเชิงลบที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นการมุ่งเน้นไปที่อาหารเพื่อสุขภาพจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตที่ดี