สร้างเรื่องเล่าจากบุคคลที่หนึ่งเกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องการเลิกนิสัย
ฉันเคยกัดเล็บเป็นนิสัยมาหลายปี และในที่สุดฉันก็ตัดสินใจว่าถึงเวลาเลิกนิสัยนี้เสียที ฉันตั้งใจแน่วแน่ว่าจะทำทุกอย่างเพื่อเลิกนิสัยแย่ๆ นี้และเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ฉันเลยตัดสินใจเริ่มไว้เล็บให้สั้นและรักษาความสะอาดตลอดเวลา ฉันเริ่มทาเล็บด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่ถูกล่อลวงให้กัดเล็บ เมื่อเวลาผ่านไป ฉันค่อยๆ เลิกกัดเล็บจนกลายเป็นเรื่องอัตโนมัติโดยสิ้นเชิง