 สรุปประโยชน์หลักของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีประโยชน์มากมาย เช่น ระดับพลังงานที่ดีขึ้น สุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น กระดูกแข็งแรงขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคลดลง และเพิ่มสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจ