 ระบุ 3 ประโยชน์ของการกินอาหารทะเล
1. การกินอาหารทะเลเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง 2. อาหารทะเลเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น โอเมก้า 3 ไอโอดีน สังกะสี และบี 12 3. การกินอาหารทะเลช่วยป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง และอัลไซเมอร์