แนะนำวิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง
 วิธีหนึ่งในการสร้างความมั่นใจในตนเองคือการใช้คำยืนยันเชิงบวก การยืนยันเชิงบวกคือข้อความที่ใช้เพื่อแทนที่ความคิดเชิงลบ การพูดเชิงบวกซ้ำๆ บุคคลสามารถส่งเสริมการคิดเชิงบวกและเพิ่มความมั่นใจในตนเองอย่างช้าๆ แต่แน่นอน