สร้างคำแนะนำสี่ข้อสำหรับอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ
 คำแนะนำ 4 ข้อสำหรับอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ ได้แก่ 1. ข้าวโอ๊ตข้ามคืนกับเฮเซลนัทและบลูเบอร์รี่ 2. พุดดิ้งเจียกับผลไม้และถั่ว 3. ขนมปังโฮลเกรนกับอะโวคาโดและไข่ 4. สมูทตี้โบวล์กับข้าวโอ๊ต กล้วย และเนยถั่ว