 แนะนำกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียด
 กลยุทธ์ที่ดีในการจัดการกับความเครียดคือการฝึกหายใจลึกๆ หายใจเข้าลึก ๆ ค้างไว้สองสามวินาที สิ่งนี้สามารถช่วยลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และทำให้จิตใจผ่อนคลาย การจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้มีความสุขและมีความสุขสามารถช่วยลดความเครียดได้เช่นกัน ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำงานอดิเรก ฟังเพลง ดูหนังตลก หรือใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลโดยการนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์