 ทำรายการสิ่งที่ช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี
 1. รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3. จัดการกับความเครียด 4. พักผ่อนให้เพียงพอ 5. หลีกเลี่ยงยาสูบและยาอื่นๆ 6. รับประทานวิตามินและอาหารเสริมอื่นๆ 7. รับภูมิคุ้มกัน 8. ป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อ 9. ฝึกมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย 10. หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ