 แนะนำแผนอาหารสำหรับคนอ้วน
 แผนการรับประทานอาหารสำหรับคนอ้วนควรจำกัดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค เน้นการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร ออกกำลังกายให้เพียงพอ และมีความรับผิดชอบ อาหารที่สมดุลควรมีคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้และผัก โปรตีนไม่ติดมัน เช่น ปลา ไก่ และถั่ว และอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก และถั่วเปลือกแข็ง