 สร้างรายการเคล็ดลับ 5 ข้อในการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน
 1. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ 2. ใช้ประโยชน์จากช่วงพักกลางวันและช่วงพักอื่นๆ ตลอดทั้งวันเพื่อใช้เวลาสักครู่เพื่อตัวคุณเอง 3. กำหนดเวลาสำหรับกิจกรรมสนุก ๆ และงานอดิเรก 4. พักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 5. ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเองและฝึกการบริหารเวลา