 อธิบายกลไกการทำงานในมนุษย์
 การวิ่งเป็นวิธีการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพของมนุษย์ และเกิดขึ้นได้จากการใช้กล้ามเนื้ออย่างประสานกันและมีประสิทธิภาพ เมื่อวิ่ง แขนและขาจะเคลื่อนไปข้างหน้าในรูปแบบสลับกับเท้าที่สัมผัสกับพื้นและขับเคลื่อนร่างกายไปข้างหน้า กล้ามเนื้อจะส่งกำลังจากขาท่อนล่างเพื่อสร้างลำดับการเคลื่อนไหวที่ขับเคลื่อนและมีประสิทธิภาพในสะโพก หน้าท้อง ลำตัว และแขน กล้ามเนื้อสะโพกมีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากมีหน้าที่งอและยืดข้อเข่าและข้อสะโพกเพื่อให้สามารถก้าวได้ในขณะวิ่ง