Vitamin A
विटामिन ए किस लिए है 
रेटिना के रूप में आंख के रेटिना को विटामिन ए की आवश्यकता होती है, जो प्रोटीन ऑप्सिन के साथ मिलकर प्रकाश को अवशोषित करने वाले अणु में रोडोप्सिन बनाता है, जो कम प्रकाश (स्कोटोपिक दृष्टि) और रंग दृष्टि दोनों के लिए आवश्यक है। 