text:
Câu hỏi thường gặp
qĂn gà công nghiệp tốt hơn gà thả vườn?
PGS.TS Nguyễn Đăng Vang cho biết, người phương Tây thích ăn gà nuôi theo kiểu công nghiệp hơn gà "thả rông".
PGS.TS Nguyễn Đăng Vang, Chủ tịch Hiệp hội chăn nuôi Việt Nam cho biết, phần đông chúng ta vẫn nghĩ rằng, ăn thịt gà mà nuôi tự nhiên (thả tự do trong vườn, chỉ ăn thóc - gạo) sẽ ngon và bổ hơn gà nuôi công nghiệp (ăn cám tổng hợp). Tuy nhiên, đó là quan niệm chưa đúng.
Người tiêu dùng nên yên tâm với gà nuôi công nghiệp.
Gà nuôi công nghiệp được ăn thức ăn tổng hợp, là những thứ đã được nghiên cứu kỹ, nên hàm lượng dinh dưỡng trong thịt ổn định. Việc thịt gà công nghiệp mềm hơn gà nuôi tự nhiên là vì cùng khối lượng, "tuổi đời" gà công nghiệp non hơn.
Hơn nữa, trước khi đem bán khoảng 2 tuần, nếu người chăn nuôi biết bớt một số chất trong thức ăn (vitamin, đạm...) thì thịt gà sẽ thơm hơn.
Nhà khoa học chuyên về chăn nuôi này cho hay, người phương Tây thích ăn gà nuôi công nghiệp hơn là gà nuôi tự nhiên.
Hiện nay, do không đủ thông tin khoa học, nhiều bà nội trợ vẫn chuộng "gà ta" hơn "gà công nghiệp". Có những gia đình chỉ ăn gà ở quê gửi lên, chứ không dám mua gà ở thành phố.
qĂn thịt gà tốt cho sức khỏe?
Ăn thịt gà có thể giúp góp phần kéo dài cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học thuộc Viện ung thư quốc gia Mỹ đã khẳng định điều này, theo báo Daily Mail.
Cuộc nghiên cứu trên hơn 500.000 người Mỹ cho thấy loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư. Thịt gia cầm thường chứa nhiều protein, các loại vitamin và khoáng chất như chất sắt, selen, kẽm cùng các vitamin B.
Các nhà nghiên cứu cũng khuyên hạn chế nấu thịt đỏ như thịt bò, thịt heo... ở nhiệt độ quá cao vì có thể dẫn tới việc hình thành các chất sinh ung thư.
ĐTK Tổng hợp
qLý do bạn nên ăn thịt gà?
Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe.
Hàm lượng Protein cao: Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn thịt nạc tuyệt vời chứa nhiều protein, ít chất béo thì hãy chọn thịt gà. Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.
Chống trầm cảm: Trong thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ. Trong thực tế, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy ăn một số món ăn từ thịt gà để làm tăng nồng độ serotonin trong não của bạn, nhằm tăng cường tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng và dễ chịu hơn, giảm hẳn những căng thẳng, trầm cảm mà bạn đang phải chịu.
Tốt cho tim: Homocysteine là một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể. Vì vậy, kiểm soát mức độ homocysteine là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của tim. Và điều may mắn là ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine như bạn mong muốn.
Hỗ trợ răng và xương: Thịt gà cũng rất giàu phốt pho - một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển và vững chắc của răng và xương. Ngoài ra, phốt pho cũng góp phần đảm bảo chức năng của các bộ phận như thận, gan, hệ thống thần kinh trung ương... hoạt động tốt hơn.
Hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể: Thịt gà là nguồn chứa selen rất phong phú. Selen là một khoáng chất cần thiết có liên quan đến việc trao đổi chất trong cơ thể, giúp tuyến giáp, nội tiết tố, chuyển hóa và chức năng miễn dịch hoạt động tốt.
Thúc đẩy trao đổi chất: Vitamin B6 (hoặc vitamin B tổng hợp) có trong thịt gà sẽ khuyến khích các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao đổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
Thịt gà cũng rất giàu niacin - một loại vitamin B đặc biệt có tác dụng chống lại ung thư và ngăn cản xảy ra các tổn hại cho DNA.
Thúc đẩy sức khỏe mắt: Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene... trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh.
Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh: Nhiều người trong số chúng ta phải đối mặt với tình trạng đôi môi nứt nẻ, miệng nứt, loét lưỡi, hoặc da khô trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt gà hoặc gan gà, các vấn đề này sẽ được giảm thiểu đáng kể. Đó là vì trong thịt gà và gan gà có chất riboflavin (một loại vitamin B2) có tác dụng đẩy lùi làn da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể.
q10 ngộ nhận khi ăn trứng gà?
Trứng gà là một thức phẩm bổ dưỡng và phổ biến nhưng cũng có rất nhiều người đang ngộ nhận về các giá trị dinh dưỡng trong nó.
Trứng gà là một thức phẩm bổ dưỡng và xuất hiên tương đối nhiều trong các bữa ăn của chúng ta. Trứng gà rất giàu vitamin A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm...Nhưng thực sự chúng ta ăn trứng gà có đúng cách không? Dưới đây là một số ngộ nhận phổ biến của mọi người:
Trứng gà vỏ đỏ giàu dinh dưỡng hơn trứng gà vỏ trắng?
Trứng gà có nhiều chất dinh dưỡng nhưng khá nhiều người vẫn có những ngộ nhận về tác dụng của nó.
Trong quá khứ mọi người thường cho rằng những quả trứng gà đỏ sẽ bổ dưỡng hơn những quả có vỏ màu trắng nên trên thị trường những quả trứng gà vỏ đỏ thường có giá cao hơn một chút. Nhưng theo các bác sĩ dinh dưỡng thì màu sắc của vỏ trứng chỉ có mối liên hệ với loại giống gà còn về dinh dưỡng thì nó không quyết định gì cả
Trứng gà ta sẽ bổ dưỡng hơn?
Trứng gà ta có thể dễ ăn hơn nhưng trên thực tế lượng chất dinh dưỡng trong nó không thể bằng những quả trứng gà công nghiệp. Hơn nữa, lượng chất dinh dưỡng trong trứng gà ta lại còn phụ thuộc vào môi trường sống của chúng, nếu sống trong môi trường bị ô nhiễm thì các chất độc hại cũng có thể có ở các quả trứng thông qua đường thức ăn mà những con gà đã ăn.
Trứng gà con so và trứng gà công nghiệp có nhiều chất dinh dưỡng?
Nói chung bình thường mỗi con gà thường qua một thời gian sinh trưởng khoảng 130-160 ngày thì có thể cho quả trứng đầu tiên và những quả trứng này được gọi là trứng con so. Không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng trứng con so bổ dưỡng hơn so với trứng bình thường.
Còn với trứng gà công nghiệp, đó là những quả trứng được sinh ra từ con gà được sử dụng các loại thức ăn gia súc nên chúng có hàm lượng kẽm, I-ốt, Selen,… tương đối cao. Tưởng chừng là rất tốt nhưng trên thực tế cũng không có tiêu chuẩn nào hay bất kì cuộc nghiên cứu nào nên những tin đồn về sự bổ dưỡng của loại trứng này đều là không có căn cứ khoa học.
Lòng đỏ càng vàng dinh dưỡng càng nhiều?
Lòng đỏ của trứng gà do rất nhiều sắc tố quyết định, một số sắc tố này cũng có giá trị dinh dưỡng như ở trong củ cà rốt. Nhưng với trình độ khoa học hiện nay thì việc để cho lòng đỏ trứng có được màu vàng đậm là tương đối dễ dàng, như vậy không những nó không bổ dưỡng gì mà rất có thể mang theo những nguy hiểm tiềm ẩn.
Trứng gà ấp dở là một thuốc bổ?
Trứng gà ấp dở là những quả trứng được đưa vào lò ấp trong một thời gian ngắn hơn so với thời gian ấp gà bình thường để tới khi hình thành bào thai con gà bên trong thì lấy ra. Rất nhiều nơi cho rằng đây là một loại thức bổ nhưng trên thực tế, dinh dưỡng trong các quả trứng này không hề cao hơn mà nó còn chứa đựng rất nhiều những mầm bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa.
Luộc trứng gà càng lâu càng tốt?
Ăn trứng gà luộc tốt nhất là khi lòng đỏ và lòng trắng của trứng vừa đông tụ như vậy thì không chỉ tốt cho đường tiêu hóa mà còn tránh làm cho các chất dinh dưỡng bị mất đi.
Ăn trứng gà tươi có nhiều chất dinh dưỡng?
Ăn trứng gà tươi sẽ làm hạn chế khả năng hấp thụ các vitamin nhóm B có trong trứng. Mặc dù ăn trứng gà tươi cũng không làm mất đi chất dinh dưỡng nhưng nó mang theo khá nhiều những vi khuẩn không tốt cho đường tiêu hóa.
Các sản phụ nên ăn nhiều trứng gà?
Các sản phụ trong thời gian ở cữ phải ăn thật nhiều trứng gà là một quan niệm phổ biến ở nước ta nhưng ngày nay, với điều kiện về dinh dưỡng rất đầy đủ thì đièu này không còn cần thiết nữa. Sản phụ nên bảo đảm mức độ đa dạng trong khẩu phần ăn của mình, hàng ngày ngoài ăn 1-2 quả trứng gà thì còn cần phải ăn các loại sữa và thịt khác, cũng như các loại rau quả xanh để có thể cân bằng được chế độ ăn uống của mình.
Trứng gà có thể ăn cùng với nước tương?
Mọi người thường cho rằng trứng gà có thể kết hợp ăn cùng với nước tương (nước tương) nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong nước tương có chứa chất ức chế Trypsin từ hạt đậu nành làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Vì vậy không nên ăn trứng gà cùng với nước tương.
Bị ốm thì không nên ăn trứng?
Lúc bị ốm hay bị cảm thì năng lượng trong cơ thể bị tiêu hao rất lớn, sức đề kháng do đó mà giảm sút. Người bệnh cũng thường không muốn ăn bất cứ cái gì nên không đủ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, lúc này ăn lòng trắng trứng - một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là rất tốt, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục lại. Nhưng chỉ nên ăn canh trứng mà không nên ăn trứng rán vì lúc này đường tiêu hóa vẫn chưa hồi phục như bình thường nên rất khó hấp thụ được.
ĐTK Tổng hợp
qBạn có biết vì sao các nhà khoa học luôn khuyên người tiêu dùng nên chọn thịt trắng hơn thịt đỏ?
Người bán thịt ở chợ Triều Khúc, Hà Nội
Người tiêu dùng thường chọn thịt gì?
Theo quan sát của phóng viên Sống Khỏe, tại một số chợ ở Hà Nội và Sài Gòn thì phần lớn các bà nội trợ không quan tâm và cũng không phân biệt được thành phần dinh dưỡng có trong các loại thịt và đâu là thịt trắng đâu là thịt đỏ. Khi đi chợ, mọi người chỉ dựa vào theo sở thích ăn uống của các thành viên trong gia đình để lên thực đơn trong ngày chứ không màng đến chế độ dinh dưỡng từng loại thịt mang lại.
Theo chân chị Nguyễn Thị Hoa, Triều Khúc, Thanh Xuân, Hà Nội đi chợ mua thức ăn cho cả ngày, nhà chị hầu như ăn thịt lợn là đa số và lâu lâu mới ăn thịt bò, cá, ngan, gà… chị tâm sự: “Gia đình mình thích ăn gì thì mua cái đó chứ không quan tâm tới việc ăn quá nhiều một loại thịt này hay quá ít loại thịt kia. Đa phần nhà mình chọn mua thịt lợn vì vừa dễ mua lại dễ ăn với cả nhà. Mình cũng chẳng quan tâm đâu là thịt đỏ, đâu là thịt trắng”.
Còn chị Phan Thúy Mơ nhà tại Đại La, Hai Bà Trưng, Hà Nội một trong những bà nội trợ rất sành sỏi đã chia sẻ kinh nghiệm đi chợ: “Mình luôn ưu tiên chọn loại gà, ngan, cá (thịt trắng) theo một số thông tin mình đọc thì những loại thịt này có lợi cho sức khỏe. Nhà mình ông xã bị béo phì nên rất hạn chế ăn thịt nhiều thịt đỏ như (thịt lợn, thịt bò…). Mỗi một tuần nhà mình chỉ ăn 2-3 bữa thịt lợn hoặc thịt bò còn lại nhà mình thường ăn thịt gà, cá và nhiều rau xanh là chính”.
Đồng quan điểm với chị Thúy Mơ, chị Nguyễn Thị Hồng Thủy nhà tại khu phố 3A, đường Tân Thới Hiệp, phường Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM nhà có người người mắc tiểu đường chia sẻ: “Trước kia không biết tác hại của việc ăn nhiều thịt, nên cứ thích loại thịt gì thì ăn thịt đó thật nhiều. Nhưng từ khi bố chồng mình phát hiện bị mắc tiểu đường, mình đã đọc sách và nghe bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống khoa học. Mình cũng đã cân bằng dinh dưỡng trong thành phần ăn uống mỗi ngày của gia đình, giờ ăn không chỉ ngon bổ và còn phải tốt cho sức khỏe nữa”.
Không biết cân bằng sẽ mang họa vào thân
Thời gian trước đây, các nhà nghiên cứu thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ đặt một câu hỏi đơn giản: Người ăn nhiều thịt có nguy cơ tử vong cao hay thấp hơn người ít ăn thịt động vật? Để trả lời cho câu hỏi đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích khẩu phần và thói quen ăn thịt của gần nửa triệu người Mỹ tuổi từ 50-71 và theo dõi tình trạng sức khỏe của họ trong suốt 10 năm.
Các nhà nghiên cứu chia các đối tượng cần quan sát của mình thành 3 nhóm:
- Nhóm thường xuyên ăn thịt đỏ
- Nhóm thường xuyên ăn thịt trắng
- Nhóm thường xuyên ăn thịt chế
Kết quả thu được sau cuộc nghiên cứu cho thấy:
- Nhóm người ăn thịt đỏ thường xuyên có nguy cơ tử vong tăng 30-50%. Ở nhóm này tỉ lệ tử vong vì các bệnh như ung thư, tim mạch cũng tăng 20-45%.
- Nhóm những người tiêu thụ thịt trắng có tỉ lệ tử vong tăng 35%.
- Nhóm những người tiêu thụ thịt chế biến sẵn có tỉ lệ tử vong tăng 20-30% so với những người có lượng tiêu thụ ít.
Điều này cho thấy, người thường xuyên ăn thịt đỏ dễ bị đau ốm và sớm tử vong hơn người thường ăn thịt trắng và thịt chế biến. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng vì người ăn nhiều thịt đỏ dễ bị “lôi cuốn” vào những món ăn chế biến không lành mạnh như: kiểu nướng, chiên, rán... khiến chất béo bão hòa có trong thịt đỏ khi gặp nhiệt độ cao sẽ sinh ra những chất gây hại cho cơ thể. Đặc biệt, một dạng sắt có trong thịt đỏ khi qua các khâu chế biến thức ăn có thể tạo thành hợp chất phá hủy tế bào dẫn đến ung thư...
Tuy nhiên, cũng giống như việc dùng thuốc chữa bệnh. Thuốc có thể giúp con người mau chống hết bệnh nhưng cũng có thể gây nên những tác dụng phụ ngoại ý thì việc chọn thịt đỏ hay thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày của bạn cũng thế.
Bác sĩ Tường Vi
Thịt đỏ chỉ thật không tốt đối với một số bệnh rối loạn về chuyển hóa hay còn gọi là hội chứng chuyển hóa trong đó có: Đái tháo đường, thừa cân béo phì, rối loạn mỡ máu, gout. BS. Doãn Thị Tường Vi (Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 19/8, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: Tại Việt Nam hiện chưa có công trình nghiên cứu về tác hại của thịt đỏ. Nhưng hiện nay rất nhiều người hiểu lầm rằng thịt đỏ là không tốt. Tôi khẳng định là không phải vậy.
Bạn có biết?
- Người trên 40 tuổi sinh sống tại Tp.HCM có tỉ lệ béo phì lên đến 25%.
- Có khoảng 10-13% người trên 40 tuổi sinh sống tại Tp.HCM mắc bệnh đái tháo đường
BS. Tường Vi cũng cho biết, tự bản thân mỗi loại thịt đều có công dụng và hạn chế riêng. Nếu bạn dùng chúng một cách vừa phải thì chúng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn dùng chúng quá nhiều (có thể gọi là lạm dụng) thì kể cả đó là thịt trắng hay thịt đỏ thì chúng cũng đều có khả năng gây hại cho sức khỏe của bạn.Đối với các bệnh nhân bị rối loại chuyển hóa thì không nên ăn các loại thịt đỏ. Do chế độ ăn nhiều thịt đỏ làm cơ thể bạn sẽ thừa chất purin, chất này sẽ chuyển hóa thành các axit uric tăng lên tạo ra các tinh thể urat, các tinh thể đó lắng đọng tại thận sẽ gây ra sỏi thận, ở khớp sẽ gây viêm khớp…
Những tài liệu nghiên cứu của BS. Tường Vi cho thấy, trong những năm qua thói quen ăn uống của người Việt Nam đã có sự thay đổi đáng kể. Lượng thịt động vật, thịt chế biến sẵn và chất béo đã tăng rất nhanh trong khẩu phần ăn của người Việt Nam. Và điều đáng quan tâm nhất hiện nay là kèm theo đó, tần số các bệnh như ung thư, tim mạch, tai biến và béo phì ở nước ta đang ngày càng tăng ở mức độ báo động.
Phân loại thịt đỏ - thịt trắng
Theo như sự tư vấn của bác sĩ Tường Vi thì thịt được chia làm hai loại:
Bác sĩ Tường Vi cũng lưu ý thêm: “Người thuộc nhóm tuổi từ 40 trở nên luôn phải theo dõi rất sát vấn đề thực phẩm. Ở độ tuổi này trở đi, sự rối loại chuyển hóa trong cơ thể mọi người thường cao so với các nhóm tuổi khác. Vì vậy người thuộc nhóm tuổi này nên hạn chế ăn thịt đỏ. Nhưng để mang tính phòng ngừa thì nên ăn hợp lý và kết hợp cả thịt đỏ và thịt trắng”.
Một chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày
Theo BS. Tường Vi thì, chế độ ăn hợp lý hàng ngày phải có đủ 4 thành phần:
qĂn thịt gà có tốt không?
Ăn thịt gà có tốt không là vấn đề cũng được nhiều bạn đọ quan tâm. Xin trích lại lợi ích của thịt gà với sức khỏe, theo activebeat.
Gà nhiều nạc, đạm ít béo giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp, hỗ trợ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giúp giảm cân.
Chất chống trầm cảm tự nhiên
Gà giàu axit amin tryptophan, mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu sau khi ăn. Nếu thấy chán, ăn một ít thịt gà sẽ làm tăng nồng độ serotonin trong não làm tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng, và giúp bạn dễ ngủ hơn.
Ăn thịt gà có tốt không? Rất tốt cho sức khỏe tổng thể
Ngăn ngừa mất xương
Ăn thịt gà có lợi không? Chắc chắn là có, đặc biệt là nếu bạn lớn tuổi và đứng trước nguy cơ loãng xương, viêm khớp, hãy ăn thịt gà để hỗ trợ cơ thể ngừa mất xương nhờ gà giàu protein.
Tối cho tim
Homocysteine là một loại axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu ở nồng độ cao trong cơ thể. May mắn là ăn ức gà giúp ngăn chặn và kiểm soát nồng độ homocysteine.
Tốt cho thần kinh
Ăn thịt gà có lợi gì? Gà cũng rất giàu phốt pho, một loại khoáng chất cần thiết hỗ trợ cho răng và xương, cũng như thận, gan và chức năng của hệ thần kinh trung ương.
Tăng cường miễn dịch
Gà dồi dào selen, loại khoáng chất cần thiết liên quan đến việc chuyển hóa hiệu quả hoạt động ở tuyến giáp, hóc môn, quá trình trao đổi chất và chức năng miễn dịch.
Quản lý cân nặng
Vitamin B6 (hoặc vitamin B phức tạp) trong thịt gà khuyến khích các enzyme và các phản ứng của tế bào trao đổi chất giúp cho mạch máu khỏe mạnh, mức năng lượng cao, và đốt cháy calo, do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
Ngừa ung thư
Gà cũng giàu niacin, một loại vitamin B bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư và thiệt hại gen (DNA).
Tốt cho mắt
Gà giàu retinol, alpha và beta-carotene, và lycopene, được gọi là tiền vitamin A rất quan trọng để có thị lực khỏe mạnh.
Tốt cho da
Những tình trang da như khô da, nứt da, khô môi, loét lưỡi,… sẽ giảm đáng kể nếu ăn gan gà vì gan gà chứa riboflavin (hay còn gọi là Vitamin B2).
ĐTK Tổng hợp
qTại sao trứng gà tốt cho bà bầu?
Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.
1. Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ, lòng trắng chủ yếu có nước và protein. Các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie có thể phân giải các chất gây ung thư. Lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan giúp cho việc phát triển khung xương của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này.
Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho...
2. Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kì mang thai đang cần bổ sung sắt.
3. Tuy nhiên, chế biến trứng gà thế nào để đem lại nhiều dinh dưỡng nhất mới là quan trọng. Trứng gà luộc cung cấp 100% dinh dưỡng, trứng chiên rán là 98%, ăn sống là 30-50%. Các mẹ cũng cần chú ý, không nên ăn trứng luộc trong nước trà, vì trong nước trà chứa axit, khi kết hợp với nguyên tố sắt trong tế bào gây ra kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày đường ruột. Và cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà, mỗi tuần chỉ nên ăn 3-4 quả là đủ. Những thai phụ tăng cân quá nhanh hoặc em bé được đánh giá là to thì nên hạn chế ăn trứng gà.
4. Ngoài ra, nên ăn kết hợp giữa trứng gà và các loại sữa để bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời cần phối hợp nhiều loại thực phẩm cung cấp nhiều protein khác nhau như thịt, cá, tôm, đậu, đỗ, sữa... cũng như các thực phẩm có nhiều vitamin và muối khoáng như rau, hoa quả...
ĐTK Tổng hợp
qTại sao trứng gà còn tươi sau khi rửa sạch lại dễ bị hỏng?
Trứng gà tươi có lúc dính vào một ít bùn tro, nhưng nếu ta đem rửa sạch để thì lại dễ bị hỏng.
Trứng gà có một bộ mặt tròn trịa hồng hào rất đẹp đó chính là vỏ trứng. Nhưng nếu đem soi dưới kính phóng đại trứng gà sẽ lộ ra bộ mặt thật của nó: trên lớp vỏ trứng đầy những lỗ nhỏ.
Trên bề mặt của trứng gà mới đẻ có một lớp chất keo bịt kín những lỗ nhỏ trên vỏ trứng. Lớp chất keo này có thể hoà tan trong nước. Do đó lúc ta dùng nước rửa sạch những vết bẩn trên vỏ trứng thì đồng thời cũng rửa mất lớp chất keo này. Như thế trong chốc lát, những lỗ nhỏ trên vỏ trứng giống như bị đập vỡ lớp cửa sổ thuỷ tinh bảo vệ, ''gió rét'' - vi khuẩn thâm nhập thẳng vào bên trong và trứng gà rất nhanh bị hỏng.
Người chăn nuôi gà thường ngâm trứng gà vào trong nước vôi. Như vậy trứng gà sẽ khó hỏng hơn. Làm như thế là có hai nguyên nhân: thứ nhất, bản thân nước vôi có thể sát trùng; thứ hai, trứng gà bình thường cũng không ngừng ''hô hấp'', nó thải CO2 ra qua những lỗ nhỏ trên lớp vỏ, khí CO2 này khi gặp nước vôi lập tức sẽ sinh ra canxi cacbonat kết tủa màu trắng bịt kín những lỗ nhỏ trên vỏ trứng, khiến cho vi khuẩn không thể thâm nhập vào bên trong quả trứng.
Trong những kho trứng của các trại gà, thường dùng ''nước thuỷ tinh'' để bảo quản những quả trứng chưa kịp đem tiêu thụ. Thành phần hoá học của nước thuỷ tinh là natri silic, nó là một loại chất lỏng dạng keo có tính chất dính. Ngay khi ngâm trứng gà vào trong nước thuỷ tinh, những lỗ nhỏ sẽ liền bị bít kín lại. Dùng phương pháp này bảo quản, trứng gà để mấy tháng sau cũng không hỏng.
ĐTK Tổng hợp

markdown:
# Câu hỏi thường gặp
*q*Ăn gà công nghiệp tốt hơn gà thả vườn? *a* **PGS.TS Nguyễn Đăng Vang cho biết, người phương Tây thích ăn gà nuôi theo kiểu công nghiệp hơn gà "thả rông".**
PGS.TS Nguyễn Đăng Vang, Chủ tịch Hiệp hội chăn nuôi Việt Nam cho biết, phần đông chúng ta vẫn nghĩ rằng, ăn thịt gà mà nuôi tự nhiên (thả tự do trong vườn, chỉ ăn thóc - gạo) sẽ ngon và bổ hơn gà nuôi công nghiệp (ăn cám tổng hợp). Tuy nhiên, đó là quan niệm chưa đúng.
*Người tiêu dùng nên yên tâm với gà nuôi công nghiệp.*
Gà nuôi công nghiệp được ăn thức ăn tổng hợp, là những thứ đã được nghiên cứu kỹ, nên hàm lượng dinh dưỡng trong thịt ổn định. Việc thịt gà công nghiệp mềm hơn gà nuôi tự nhiên là vì cùng khối lượng, "tuổi đời" gà công nghiệp non hơn.
Hơn nữa, trước khi đem bán khoảng 2 tuần, nếu người chăn nuôi biết bớt một số chất trong thức ăn (vitamin, đạm...) thì thịt gà sẽ thơm hơn.
Nhà khoa học chuyên về chăn nuôi này cho hay, người phương Tây thích ăn gà nuôi công nghiệp hơn là gà nuôi tự nhiên.
Hiện nay, do không đủ thông tin khoa học, nhiều bà nội trợ vẫn chuộng "gà ta" hơn "gà công nghiệp". Có những gia đình chỉ ăn gà ở quê gửi lên, chứ không dám mua gà ở thành phố.
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](116) [Rút gọn](116)
*q*Ăn thịt gà tốt cho sức khỏe? *a* **Ăn thịt gà có thể giúp góp phần kéo dài cuộc sống của bạn. Các nhà khoa học thuộc Viện ung thư quốc gia Mỹ đã khẳng định điều này, theo báo Daily Mail.**
Cuộc nghiên cứu trên hơn 500.000 người Mỹ cho thấy loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong vì bệnh ung thư. Thịt gia cầm thường chứa nhiều protein, các loại vitamin và khoáng chất như chất sắt, selen, kẽm cùng các vitamin B.
Các nhà nghiên cứu cũng khuyên hạn chế nấu thịt đỏ như thịt bò, thịt heo... ở nhiệt độ quá cao vì có thể dẫn tới việc hình thành các chất sinh ung thư.
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](115) [Rút gọn](115)
*q*Lý do bạn nên ăn thịt gà? *a* **Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe.** **Hàm lượng Protein cao:** Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn thịt nạc tuyệt vời chứa nhiều protein, ít chất béo thì hãy chọn thịt gà. Lượng protein trong thịt gà có tác dụng giúp bạn tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân. **Chống trầm cảm: **Trong thịt gà cũng chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ. Trong thực tế, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy ăn một số món ăn từ thịt gà để làm tăng nồng độ serotonin trong não của bạn, nhằm tăng cường tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng và dễ chịu hơn, giảm hẳn những căng thẳng, trầm cảm mà bạn đang phải chịu.
**Tốt cho tim: **Homocysteine là một axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu nó có mức độ cao trong cơ thể. Vì vậy, kiểm soát mức độ homocysteine là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của tim. Và điều may mắn là ăn ức gà có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine như bạn mong muốn. **Hỗ trợ răng và xương:** Thịt gà cũng rất giàu phốt pho - một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự phát triển và vững chắc của răng và xương. Ngoài ra, phốt pho cũng góp phần đảm bảo chức năng của các bộ phận như thận, gan, hệ thống thần kinh trung ương... hoạt động tốt hơn. **Hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể:** Thịt gà là nguồn chứa selen rất phong phú. Selen là một khoáng chất cần thiết có liên quan đến việc trao đổi chất trong cơ thể, giúp tuyến giáp, nội tiết tố, chuyển hóa và chức năng miễn dịch hoạt động tốt. **Thúc đẩy trao đổi chất: **Vitamin B6 (hoặc vitamin B tổng hợp) có trong thịt gà sẽ khuyến khích các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao đổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
Thịt gà cũng rất giàu niacin - một loại vitamin B đặc biệt có tác dụng chống lại ung thư và ngăn cản xảy ra các tổn hại cho DNA.
Thúc đẩy sức khỏe mắt: Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene... trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh.
**Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh:** Nhiều người trong số chúng ta phải đối mặt với tình trạng đôi môi nứt nẻ, miệng nứt, loét lưỡi, hoặc da khô trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt gà hoặc gan gà, các vấn đề này sẽ được giảm thiểu đáng kể. Đó là vì trong thịt gà và gan gà có chất riboflavin (một loại vitamin B2) có tác dụng đẩy lùi làn da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể. *ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](114) [Rút gọn](114)
*q*10 ngộ nhận khi ăn trứng gà? *a*
Trứng gà là một thức phẩm bổ dưỡng và phổ biến nhưng cũng có rất nhiều người đang ngộ nhận về các giá trị dinh dưỡng trong nó.
Trứng gà là một thức phẩm bổ dưỡng và xuất hiên tương đối nhiều trong các bữa ăn của chúng ta. Trứng gà rất giàu vitamin A, D, E, B1, B6, B12; canxi, mangiê, sắt, kẽm...Nhưng thực sự chúng ta ăn trứng gà có đúng cách không? Dưới đây là một số ngộ nhận phổ biến của mọi người:
**Trứng gà vỏ đỏ giàu dinh dưỡng hơn trứng gà vỏ trắng?** ![](/uploaded/2016/06/trung-ga.jpg)
*Trứng gà có nhiều chất dinh dưỡng nhưng khá nhiều người vẫn có những ngộ nhận về tác dụng của nó.*
Trong quá khứ mọi người thường cho rằng những quả trứng gà đỏ sẽ bổ dưỡng hơn những quả có vỏ màu trắng nên trên thị trường những quả trứng gà vỏ đỏ thường có giá cao hơn một chút. Nhưng theo các bác sĩ dinh dưỡng thì màu sắc của vỏ trứng chỉ có mối liên hệ với loại giống gà còn về dinh dưỡng thì nó không quyết định gì cả
**Trứng gà ta sẽ bổ dưỡng hơn?**
Trứng gà ta có thể dễ ăn hơn nhưng trên thực tế lượng chất dinh dưỡng trong nó không thể bằng những quả trứng gà công nghiệp. Hơn nữa, lượng chất dinh dưỡng trong trứng gà ta lại còn phụ thuộc vào môi trường sống của chúng, nếu sống trong môi trường bị ô nhiễm thì các chất độc hại cũng có thể có ở các quả trứng thông qua đường thức ăn mà những con gà đã ăn.
**Trứng gà con so và trứng gà công nghiệp có nhiều chất dinh dưỡng?**
Nói chung bình thường mỗi con gà thường qua một thời gian sinh trưởng khoảng 130-160 ngày thì có thể cho quả trứng đầu tiên và những quả trứng này được gọi là trứng con so. Không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng trứng con so bổ dưỡng hơn so với trứng bình thường.
Còn với trứng gà công nghiệp, đó là những quả trứng được sinh ra từ con gà được sử dụng các loại thức ăn gia súc nên chúng có hàm lượng kẽm, I-ốt, Selen,… tương đối cao. Tưởng chừng là rất tốt nhưng trên thực tế cũng không có tiêu chuẩn nào hay bất kì cuộc nghiên cứu nào nên những tin đồn về sự bổ dưỡng của loại trứng này đều là không có căn cứ khoa học.
**Lòng đỏ càng vàng dinh dưỡng càng nhiều?**
Lòng đỏ của trứng gà do rất nhiều sắc tố quyết định, một số sắc tố này cũng có giá trị dinh dưỡng như ở trong củ cà rốt. Nhưng với trình độ khoa học hiện nay thì việc để cho lòng đỏ trứng có được màu vàng đậm là tương đối dễ dàng, như vậy không những nó không bổ dưỡng gì mà rất có thể mang theo những nguy hiểm tiềm ẩn.
**Trứng gà ấp dở là một thuốc bổ?**
Trứng gà ấp dở là những quả trứng được đưa vào lò ấp trong một thời gian ngắn hơn so với thời gian ấp gà bình thường để tới khi hình thành bào thai con gà bên trong thì lấy ra. Rất nhiều nơi cho rằng đây là một loại thức bổ nhưng trên thực tế, dinh dưỡng trong các quả trứng này không hề cao hơn mà nó còn chứa đựng rất nhiều những mầm bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa.
**Luộc trứng gà càng lâu càng tốt?**
Ăn trứng gà luộc tốt nhất là khi lòng đỏ và lòng trắng của trứng vừa đông tụ như vậy thì không chỉ tốt cho đường tiêu hóa mà còn tránh làm cho các chất dinh dưỡng bị mất đi.
**Ăn trứng gà tươi có nhiều chất dinh dưỡng?**
Ăn trứng gà tươi sẽ làm hạn chế khả năng hấp thụ các vitamin nhóm B có trong trứng. Mặc dù ăn trứng gà tươi cũng không làm mất đi chất dinh dưỡng nhưng nó mang theo khá nhiều những vi khuẩn không tốt cho đường tiêu hóa.
**Các sản phụ nên ăn nhiều trứng gà?**
Các sản phụ trong thời gian ở cữ phải ăn thật nhiều trứng gà là một quan niệm phổ biến ở nước ta nhưng ngày nay, với điều kiện về dinh dưỡng rất đầy đủ thì đièu này không còn cần thiết nữa. Sản phụ nên bảo đảm mức độ đa dạng trong khẩu phần ăn của mình, hàng ngày ngoài ăn 1-2 quả trứng gà thì còn cần phải ăn các loại sữa và thịt khác, cũng như các loại rau quả xanh để có thể cân bằng được chế độ ăn uống của mình.
**Trứng gà có thể ăn cùng với nước tương?**
Mọi người thường cho rằng trứng gà có thể kết hợp ăn cùng với nước tương (nước tương) nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong nước tương có chứa chất ức chế Trypsin từ hạt đậu nành làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Vì vậy không nên ăn trứng gà cùng với nước tương.
**Bị ốm thì không nên ăn trứng?**
Lúc bị ốm hay bị cảm thì năng lượng trong cơ thể bị tiêu hao rất lớn, sức đề kháng do đó mà giảm sút. Người bệnh cũng thường không muốn ăn bất cứ cái gì nên không đủ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, lúc này ăn lòng trắng trứng - một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là rất tốt, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục lại. Nhưng chỉ nên ăn canh trứng mà không nên ăn trứng rán vì lúc này đường tiêu hóa vẫn chưa hồi phục như bình thường nên rất khó hấp thụ được.
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](113) [Rút gọn](113)
*q*Bạn có biết vì sao các nhà khoa học luôn khuyên người tiêu dùng nên chọn thịt trắng hơn thịt đỏ? *a*
*Người bán thịt ở chợ Triều Khúc, Hà Nội* **Người tiêu dùng thường chọn thịt gì?**
Theo quan sát của phóng viên Sống Khỏe, tại một số chợ ở Hà Nội và Sài Gòn thì phần lớn các bà nội trợ không quan tâm và cũng không phân biệt được thành phần dinh dưỡng có trong các loại thịt và đâu là thịt trắng đâu là thịt đỏ. Khi đi chợ, mọi người chỉ dựa vào theo sở thích ăn uống của các thành viên trong gia đình để lên thực đơn trong ngày chứ không màng đến chế độ dinh dưỡng từng loại thịt mang lại.
Theo chân chị Nguyễn Thị Hoa, Triều Khúc, Thanh Xuân, Hà Nội đi chợ mua thức ăn cho cả ngày, nhà chị hầu như ăn thịt lợn là đa số và lâu lâu mới ăn thịt bò, cá, ngan, gà… chị tâm sự: “Gia đình mình thích ăn gì thì mua cái đó chứ không quan tâm tới việc ăn quá nhiều một loại thịt này hay quá ít loại thịt kia. Đa phần nhà mình chọn mua thịt lợn vì vừa dễ mua lại dễ ăn với cả nhà. Mình cũng chẳng quan tâm đâu là thịt đỏ, đâu là thịt trắng”.
Còn chị Phan Thúy Mơ nhà tại Đại La, Hai Bà Trưng, Hà Nội một trong những bà nội trợ rất sành sỏi đã chia sẻ kinh nghiệm đi chợ: “Mình luôn ưu tiên chọn loại gà, ngan, cá (thịt trắng) theo một số thông tin mình đọc thì những loại thịt này có lợi cho sức khỏe. Nhà mình ông xã bị béo phì nên rất hạn chế ăn thịt nhiều thịt đỏ như (thịt lợn, thịt bò…). Mỗi một tuần nhà mình chỉ ăn 2-3 bữa thịt lợn hoặc thịt bò còn lại nhà mình thường ăn thịt gà, cá và nhiều rau xanh là chính”.
Đồng quan điểm với chị Thúy Mơ, chị Nguyễn Thị Hồng Thủy nhà tại khu phố 3A, đường Tân Thới Hiệp, phường Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM nhà có người người mắc tiểu đường chia sẻ: “Trước kia không biết tác hại của việc ăn nhiều thịt, nên cứ thích loại thịt gì thì ăn thịt đó thật nhiều. Nhưng từ khi bố chồng mình phát hiện bị mắc tiểu đường, mình đã đọc sách và nghe bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống khoa học. Mình cũng đã cân bằng dinh dưỡng trong thành phần ăn uống mỗi ngày của gia đình, giờ ăn không chỉ ngon bổ và còn phải tốt cho sức khỏe nữa”.
**Không biết cân bằng sẽ mang họa vào thân**
Thời gian trước đây, các nhà nghiên cứu thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ đặt một câu hỏi đơn giản: Người ăn nhiều thịt có nguy cơ tử vong cao hay thấp hơn người ít ăn thịt động vật? Để trả lời cho câu hỏi đó, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích khẩu phần và thói quen ăn thịt của gần nửa triệu người Mỹ tuổi từ 50-71 và theo dõi tình trạng sức khỏe của họ trong suốt 10 năm.
*Các nhà nghiên cứu chia các đối tượng cần quan sát của mình thành 3 nhóm:*
- Nhóm thường xuyên ăn thịt đỏ
- Nhóm thường xuyên ăn thịt trắng
- Nhóm thường xuyên ăn thịt chế
*Kết quả thu được sau cuộc nghiên cứu cho thấy:*
- Nhóm người ăn thịt đỏ thường xuyên có nguy cơ tử vong tăng 30-50%. Ở nhóm này tỉ lệ tử vong vì các bệnh như ung thư, tim mạch cũng tăng 20-45%.
- Nhóm những người tiêu thụ thịt trắng có tỉ lệ tử vong tăng 35%.
- Nhóm những người tiêu thụ thịt chế biến sẵn có tỉ lệ tử vong tăng 20-30% so với những người có lượng tiêu thụ ít.
Điều này cho thấy, người thường xuyên ăn thịt đỏ dễ bị đau ốm và sớm tử vong hơn người thường ăn thịt trắng và thịt chế biến. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng vì người ăn nhiều thịt đỏ dễ bị “lôi cuốn” vào những món ăn chế biến không lành mạnh như: kiểu nướng, chiên, rán... khiến chất béo bão hòa có trong thịt đỏ khi gặp nhiệt độ cao sẽ sinh ra những chất gây hại cho cơ thể. Đặc biệt, một dạng sắt có trong thịt đỏ khi qua các khâu chế biến thức ăn có thể tạo thành hợp chất phá hủy tế bào dẫn đến ung thư...
Tuy nhiên, cũng giống như việc dùng thuốc chữa bệnh. Thuốc có thể giúp con người mau chống hết bệnh nhưng cũng có thể gây nên những tác dụng phụ ngoại ý thì việc chọn thịt đỏ hay thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày của bạn cũng thế.
* Bác sĩ Tường Vi*
Thịt đỏ chỉ thật không tốt đối với một số bệnh rối loạn về chuyển hóa hay còn gọi là hội chứng chuyển hóa trong đó có: Đái tháo đường, thừa cân béo phì, rối loạn mỡ máu, gout. BS. Doãn Thị Tường Vi (Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 19/8, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: Tại Việt Nam hiện chưa có công trình nghiên cứu về tác hại của thịt đỏ. Nhưng hiện nay rất nhiều người hiểu lầm rằng thịt đỏ là không tốt. Tôi khẳng định là không phải vậy.
*Bạn có biết?* *- Người trên 40 tuổi sinh sống tại Tp.HCM có tỉ lệ béo phì lên đến 25%.* *- Có khoảng 10-13% người trên 40 tuổi sinh sống tại Tp.HCM mắc bệnh đái tháo đường*
BS. Tường Vi cũng cho biết, tự bản thân mỗi loại thịt đều có công dụng và hạn chế riêng. Nếu bạn dùng chúng một cách vừa phải thì chúng sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn dùng chúng quá nhiều (có thể gọi là lạm dụng) thì kể cả đó là thịt trắng hay thịt đỏ thì chúng cũng đều có khả năng gây hại cho sức khỏe của bạn.Đối với các bệnh nhân bị rối loại chuyển hóa thì không nên ăn các loại thịt đỏ. Do chế độ ăn nhiều thịt đỏ làm cơ thể bạn sẽ thừa chất purin, chất này sẽ chuyển hóa thành các axit uric tăng lên tạo ra các tinh thể urat, các tinh thể đó lắng đọng tại thận sẽ gây ra sỏi thận, ở khớp sẽ gây viêm khớp…
Những tài liệu nghiên cứu của BS. Tường Vi cho thấy, trong những năm qua thói quen ăn uống của người Việt Nam đã có sự thay đổi đáng kể. Lượng thịt động vật, thịt chế biến sẵn và chất béo đã tăng rất nhanh trong khẩu phần ăn của người Việt Nam. Và điều đáng quan tâm nhất hiện nay là kèm theo đó, tần số các bệnh như ung thư, tim mạch, tai biến và béo phì ở nước ta đang ngày càng tăng ở mức độ báo động.
**Phân loại thịt đỏ - thịt trắng** *Theo như sự tư vấn của bác sĩ Tường Vi thì thịt được chia làm hai loại:*
|
||
|
Là các loại thịt như thịt bê, thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thịt ngựa, thịt thú rừng...
|
|
Loại thịt này cung cấp cho cơ thể nhiều loại axit amin, các chất đạm có giá trị sinh học cao, chúng rất giàu chất đạm, chất béo, vitamin B12, vitamin B6...
|
|
Có thể hiểu nôm na là “Các loại thịt càng giống người càng có giá trị dinh dưỡng cao. Người ốm, người khỏe mạnh, trẻ em đều có thể sử dụng tất các loại thịt đỏ”.
|
||
|
Gồm các loại thịt như cá, thịt gà, vịt, ngan, ngỗng...
|
|
Các loại thịt này lượng đạm thường ít hơn thịt đỏ nhưng lại dồi dào chất béo không bão hòa, là chất béo có lợi cho sức khỏe.
|
|
Thịt trắng là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người đang thực hiện chế độ ăn uống giảm cân, giảm cholesterol và những người muốn áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Bác sĩ Tường Vi cũng lưu ý thêm: “Người thuộc nhóm tuổi từ 40 trở nên luôn phải theo dõi rất sát vấn đề thực phẩm. Ở độ tuổi này trở đi, sự rối loại chuyển hóa trong cơ thể mọi người thường cao so với các nhóm tuổi khác. Vì vậy người thuộc nhóm tuổi này nên hạn chế ăn thịt đỏ. Nhưng để mang tính phòng ngừa thì nên ăn hợp lý và kết hợp cả thịt đỏ và thịt trắng”.
**Một chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày** *Theo BS. Tường Vi thì, chế độ ăn hợp lý hàng ngày phải có đủ 4 thành phần:*
|
||
|
Thịt, cá trứng, sữa.
|
||
|
Các loại dầu thực vật, mỡ động vật.
|
||
|
Các loại đường, tinh bột (gạo, ngô, khoai, sắn).
|
||
|
có nhiều ở rau và hoa quả.
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](112) [Rút gọn](112)
*q*Ăn thịt gà có tốt không? *a* **Ăn thịt gà có tốt không là vấn đề cũng được nhiều bạn đọ quan tâm. Xin trích lại lợi ích của thịt gà với sức khỏe, theo activebeat.**
Gà nhiều nạc, đạm ít béo giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp, hỗ trợ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giúp giảm cân.
**Chất chống trầm cảm tự nhiên**
Gà giàu axit amin tryptophan, mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu sau khi ăn. Nếu thấy chán, ăn một ít thịt gà sẽ làm tăng nồng độ serotonin trong não làm tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng, và giúp bạn dễ ngủ hơn.
*Ăn thịt gà có tốt không? Rất tốt cho sức khỏe tổng thể* **Ngăn ngừa mất xương**
Ăn thịt gà có lợi không? Chắc chắn là có, đặc biệt là nếu bạn lớn tuổi và đứng trước nguy cơ loãng xương, viêm khớp, hãy ăn thịt gà để hỗ trợ cơ thể ngừa mất xương nhờ gà giàu protein.
**Tối cho tim**
Homocysteine là một loại axit amin có thể gây ra bệnh tim mạch nếu ở nồng độ cao trong cơ thể. May mắn là ăn ức gà giúp ngăn chặn và kiểm soát nồng độ homocysteine.
**Tốt cho thần kinh**
Ăn thịt gà có lợi gì? Gà cũng rất giàu phốt pho, một loại khoáng chất cần thiết hỗ trợ cho răng và xương, cũng như thận, gan và chức năng của hệ thần kinh trung ương.
**Tăng cường miễn dịch**
Gà dồi dào selen, loại khoáng chất cần thiết liên quan đến việc chuyển hóa hiệu quả hoạt động ở tuyến giáp, hóc môn, quá trình trao đổi chất và chức năng miễn dịch.
**Quản lý cân nặng**
Vitamin B6 (hoặc vitamin B phức tạp) trong thịt gà khuyến khích các enzyme và các phản ứng của tế bào trao đổi chất giúp cho mạch máu khỏe mạnh, mức năng lượng cao, và đốt cháy calo, do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh.
**Ngừa ung thư**
Gà cũng giàu niacin, một loại vitamin B bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư và thiệt hại gen (DNA).
**Tốt cho mắt**
Gà giàu retinol, alpha và beta-carotene, và lycopene, được gọi là tiền vitamin A rất quan trọng để có thị lực khỏe mạnh.
**Tốt cho da**
Những tình trang da như khô da, nứt da, khô môi, loét lưỡi,… sẽ giảm đáng kể nếu ăn gan gà vì gan gà chứa riboflavin (hay còn gọi là Vitamin B2).
*ĐTK Tổng hợp*
[Xem thêm](111) [Rút gọn](111)
*q*Tại sao trứng gà tốt cho bà bầu? *a* **Các mẹ chỉ biết rằng ăn trứng gà bổ mẹ bổ con chứ chưa thực sự biết chính xác tại sao trứng gà lại tốt cho phụ nữ mang thai và ăn bao nhiêu trứng gà trong kì mang thai là đủ.**
1. Trứng cung cấp một lượng đáng kể protein có giá trị sinh học cao (loại protein có chứa các acid amin gần giống và cần thiết cho cơ thể người). Ngoài ra, trứng còn có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, cholin, sắt, canxi, phospho, kali, chất béo, nhất là omega 3. Các chất dinh dưỡng trên có chủ yếu ở lòng đỏ, lòng trắng chủ yếu có nước và protein. Các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie có thể phân giải các chất gây ung thư. Lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan giúp cho việc phát triển khung xương của thai nhi, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này.
*Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho... *
2. Trứng gà chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kì mang thai đang cần bổ sung sắt.
3. Tuy nhiên, chế biến trứng gà thế nào để đem lại nhiều dinh dưỡng nhất mới là quan trọng. Trứng gà luộc cung cấp 100% dinh dưỡng, trứng chiên rán là 98%, ăn sống là 30-50%. Các mẹ cũng cần chú ý, không nên ăn trứng luộc trong nước trà, vì trong nước trà chứa axit, khi kết hợp với nguyên tố sắt trong tế bào gây ra kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày đường ruột. Và cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà, mỗi tuần chỉ nên ăn 3-4 quả là đủ. Những thai phụ tăng cân quá nhanh hoặc em bé được đánh giá là to thì nên hạn chế ăn trứng gà.
4. Ngoài ra, nên ăn kết hợp giữa trứng gà và các loại sữa để bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Đồng thời cần phối hợp nhiều loại thực phẩm cung cấp nhiều protein khác nhau như thịt, cá, tôm, đậu, đỗ, sữa... cũng như các thực phẩm có nhiều vitamin và muối khoáng như rau, hoa quả...
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](110) [Rút gọn](110)
*q*Tại sao trứng gà còn tươi sau khi rửa sạch lại dễ bị hỏng? *a* **Trứng gà tươi có lúc dính vào một ít bùn tro, nhưng nếu ta đem rửa sạch để thì lại dễ bị hỏng.**
Trứng gà có một bộ mặt tròn trịa hồng hào rất đẹp đó chính là vỏ trứng. Nhưng nếu đem soi dưới kính phóng đại trứng gà sẽ lộ ra bộ mặt thật của nó: trên lớp vỏ trứng đầy những lỗ nhỏ.
Trên bề mặt của trứng gà mới đẻ có một lớp chất keo bịt kín những lỗ nhỏ trên vỏ trứng. Lớp chất keo này có thể hoà tan trong nước. Do đó lúc ta dùng nước rửa sạch những vết bẩn trên vỏ trứng thì đồng thời cũng rửa mất lớp chất keo này. Như thế trong chốc lát, những lỗ nhỏ trên vỏ trứng giống như bị đập vỡ lớp cửa sổ thuỷ tinh bảo vệ, ''gió rét'' - vi khuẩn thâm nhập thẳng vào bên trong và trứng gà rất nhanh bị hỏng.
Người chăn nuôi gà thường ngâm trứng gà vào trong nước vôi. Như vậy trứng gà sẽ khó hỏng hơn. Làm như thế là có hai nguyên nhân: thứ nhất, bản thân nước vôi có thể sát trùng; thứ hai, trứng gà bình thường cũng không ngừng ''hô hấp'', nó thải CO2 ra qua những lỗ nhỏ trên lớp vỏ, khí CO2 này khi gặp nước vôi lập tức sẽ sinh ra canxi cacbonat kết tủa màu trắng bịt kín những lỗ nhỏ trên vỏ trứng, khiến cho vi khuẩn không thể thâm nhập vào bên trong quả trứng.
Trong những kho trứng của các trại gà, thường dùng ''nước thuỷ tinh'' để bảo quản những quả trứng chưa kịp đem tiêu thụ. Thành phần hoá học của nước thuỷ tinh là natri silic, nó là một loại chất lỏng dạng keo có tính chất dính. Ngay khi ngâm trứng gà vào trong nước thuỷ tinh, những lỗ nhỏ sẽ liền bị bít kín lại. Dùng phương pháp này bảo quản, trứng gà để mấy tháng sau cũng không hỏng.
*ĐTK Tổng hợp* [Xem thêm](109) [Rút gọn](109) [(03/07/2017)](/cam-nang-thuc-pham-tuoi/do-an-cho-ba-bau-3-thang-dau-toan-mon-de-an-lai-giau-dinh-duong.html) ![ Đồ ăn cho bà bầu 3 tháng đầu - toàn món dễ ăn lại giàu dinh dưỡng](/temp/-uploaded-2017-07_do-an-cho-ba-bau-3-thang-dau---toan-mon-de-an-lai-giau-dinh-duong-3-1498942476-width600height400_cr_420x277.jpg)
![ Đồ ăn cho bà bầu 3 tháng đầu - toàn món dễ ăn lại giàu dinh dưỡng](/temp/-uploaded-2017-07_do-an-cho-ba-bau-3-thang-dau---toan-mon-de-an-lai-giau-dinh-duong-3-1498942476-width600height400_cr_420x277.jpg)

Server: LiteSpeed

P3P: CP="CAO DSP COR CURa ADMa DEVa OUR IND PHY ONL UNI COM NAV INT DEM PRE"

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: membervisted=visisted; expires=Wed, 13-Dec-2017 09:06:04 GMT

Content-Type: text/html


text:
Portal
Tìm kiếm
Thành viên
Lịch
Hướng dẫn
Quyên góp
Xin chào quý khách!
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Tên dùng
Mật khẩu:
Quên mật khẩu?
Remember me
Thủ Thuật Access
›
Warehouse
›
Chuyện bốn phương
« Trở lại
1
...
109
110
111
112
113
...
125
Tiếp theo »
lá thư cuối cùng
Đánh giá chủ đề:
3 Votes - 1.67 Average
1
2
3
4
5
Thread Modes
lá thư cuối cùng
True love
Trùm Access
Bài viết: 2,936
Chủ đề: 2,937
Tham Gia: 29-10 -10
Điểm danh tiếng:
1
Số lần cảm ơn 0
124 cảm ơn trong 121 bài
Tiền Access:
-9,912.94Ac$
#1
19-12-10, 11:09 AM
Một lần trên xa lộ, tôi thấy một nhóm cảnh sát hoàng gia Canada và vài người công nhân đang tháo gỡ phần còn lại của một chiếc xe tải bị mắc kẹt bên vách đá. Tôi đậu xe lại, nhập vào nhóm tài xế xe tải đang lặng lẽ quan sát đội công nhân.

Một cảnh sát bước lại chỗ chúng tôi chậm rãi nói: "Rất tiếc, người tài xế đã chết khi chúng tôi phát hiện ra anh ta. Có lẽ anh ấy bị lạc tay lái trong lúc trời có bão tuyết hai ngày trước đây. Thật khó để nhận ra người bị nạn nếu chúng tôi không may mắn thấy ánh nắng phản chiếu từ kính chiếu hậu". Viên cảnh sát lắc đầu buồn bã, rút trong túi áo khoác một lá thư: "Đây này, các anh nên đọc cái này. Tôi đoán anh ấy đã sống được khoảng hai giờ trước khi chết vì lạnh".

Tôi chưa bao giờ thấy cảnh sát khóc. Tôi nghĩ họ đã thấy quá nhiều cái chết và chứng kiến nhiều cảnh tượng hãi hùng nên họ không còn cảm giác gì trước những việc tương tự. Nhưng viên cảnh sát ấy đã lau nước mắt và đưa tôi lá thư. Đọc thư, tôi cũng như những người tài xế khác, không nói lời nào, chỉ lặng lẽ giấu những giọt nước mắt, trở về xe của mình.

Những từ ngữ trong thư như nung cháy tôi. Và sau nhiều năm, nó vẫn còn khắc sâu trong trí nhớ, như thể tôi đang cầm nó trước mặt. Tôi muốn chia sẻ lá thư đó với bạn, bạn bè của bạn và gia đình của họ.

Thư của Bill, tháng 12 năm 2000

"Vợ yêu quý của anh,

Đây là lá thư mà không người đàn ông nào muốn viết. Nhưng anh cũng đủ may mắn khi có một ít thời gian nói lên những gì anh đã quên nói nhiều lần trước đây.

Anh yêu em, em yêu ạ. Em đã từng nói đùa rằng anh yêu chiếc xe tải còn hơn cả yêu em bởi vì anh dành nhiều thời gian cho nó quá! Anh yêu cái khối sắt này vì nó cần cho chúng ta. Nó chứng kiến anh vượt qua những nơi khó khăn, những giờ khó nhọc. Anh đã có thể luôn kỳ vọng vào nó trên những chuyến hàng xa và nó luôn mau chóng giúp anh hoàn thành công việc. Nó không bao giờ làm anh thất vọng. Nhưng em có biết rằng anh yêu em cũng bởi những lý do đó. Em cũng đã chứng kiến anh vượt qua những thời khắc khó khăn.

Anh nhớ anh đã than phiền về chiếc xe cũ kỹ vậy mà anh không nhớ em cũng từng than thở khi mệt mỏi trở về nhà. Anh quá lo nghĩ đến những rắc rối của mình đến nỗi không nghĩ gì đến em. Anh nghĩ về những thứ em đã phải từ bỏ vì anh: quần áo, du lịch, tiệc tùng, bạn bè... Em đã không bao giờ trách móc và vì lý do nào đó anh đã không bao giờ nhớ cám ơn em. Khi anh ngồi uống cà phê với bạn bè, anh luôn nói về chiếc xe và những khoảng tiền sửa chữa nó. Anh nghĩ anh đã quên mất em là người bạn đời của anh.

Sự hy sinh và phấn đấu của em cũng nhiều như việc anh cố gắng để có được một chiếc xe mới. Anh rất hãnh diện về chiếc xe này và anh cũng rất hãnh diện về em. Nhưng anh chưa bao giờ nói với em điều đó. Anh cho đó là điều dĩ nhiên em đã biết. Nhưng nếu anh dành nhiều thời gian với em thay vì để chùi rửa, lau bóng chiếc xe thì anh đã có thể nói những lời thật lòng mình với em.

Nhiều năm tháng qua, trong những lần rong ruổi trên đường, anh biết những lời cầu nguyện của em luôn theo anh. Nhưng lần này những lời đó không đủ. Anh đang đau quá. Anh đang trên chặng đường cuối cùng. Và anh muốn nói lên những điều mà lẽ ra anh phải nói nhiều lần trước đây. Những điều bị lãng quên vì anh quá quan tâm đến chiếc xe và công việc.

Anh đang nghĩ đến những ngày kỷ niệm của hai đứa hay ngày sinh nhật đã bỏ lỡ, cả những vở kịch, những trận đấu hockey của các con mà em phải tham dự một mình vì anh đang đâu đó trên đường. Anh đang nghĩ về những đêm em cô đơn và nghĩ đến anh đang ở đâu, công việc như thế nào. Anh đang nghĩ về những lúc anh muốn gọi cho em chỉ để nói lời chúc ngủ ngon nhưng vì lý do gì đó lại tiếp tục chạy xe. Anh nghĩ về những giây phút thanh thản, yên lành khi nghĩ đến em cùng các con. Những bữa cơm gia đình em dành nhiều thời gian để chuẩn bị và tìm nhiều lý do để giải thích với các con vì sao anh không ăn cùng. (Vì anh đang bận thay dầu cho xe, anh đang bận sửa xe, anh đang ngủ vì buổi sáng anh phải đi sớm,...). Luôn luôn có một lý do nào đó! Khi chúng ta lấy nhau, em không biết thay bóng đèn, nhưng chỉ hai năm sau em đã có thể sửa lò sưởi những khi trời bão trong khi anh đang chờ dở hàng ở Florida.

Anh đã phạm nhiều sai lầm trong đời nhưng nếu nói anh chỉ có một lần quyết định đúng, anh nghĩ đó là khi anh hỏi cưới em.

Cơ thể anh đang đau. Nhưng tim anh thì đau hơn nhiều. Em không có mặt lúc anh ra đi, lần đầu tiên từ khi chúng ta có nhau. Anh thật sự thấy cô đơn và sợ hãi. Anh cần em nhiều lắm và anh biết đã quá trễ rồi. Anh nghĩ thật là tức cười, bây giờ tình yêu của anh thì đang ở xa anh ngàn dặm còn khối sắt vô tri đã sai khiến cuộc sống của anh nhiều năm nay thì đang ở đây. Nhưng anh cảm thấy em đang ở cạnh. Anh có thể cảm nhận tình yêu của em, trông thấy khuôn mặt em. Em đẹp lắm, có biết không? Anh nghĩ gần đây anh không nói với em điều đó dù em vẫn rất xinh đẹp.

Hãy nói với các con rằng anh yêu chúng rất nhiều. Anh sợ phải ra đi quá nhưng giờ phút đó đã đến rồi em yêu ạ. Anh yêu em rất nhiều. Hãy nhớ chăm sóc bản thân và luôn nhớ rằng anh đã yêu em nhiều hơn bất cứ cái gì trên đời. Anh chỉ quên không nói với em điều đó mà thôi.

Anh yêu em!

Bill."
Posted on Sat, 18 Dec 2010 15:32:37 +0000 at
http://forum.petalia.org/index.php?/topic/59577-la-th%c6%b0-cu%e1%bb%91i-cung/
Chữ ký của
True love
Noname
Thi Ẩm Lâu
BlogThủThuậtAccess
Website
Find
Reply
Những người đã cảm ơn
«
Bài trước
|
Bài tiếp
»
Có thể liên quan đến chủ đề
Chủ đề:
Tác giả
Trả lời:
Xem:
Bài mới nhất
Bức Thư Cuối Cùng
True love
1
1,817
07-10-11, 11:01 PM
Bài mới nhất
:
hocaccess
Cũng chỉ là ký ức
True love
0
727
01-10-11, 11:03 AM
Bài mới nhất
:
True love
Anh đi cùng em suốt cuộc đời này được không ?
True love
0
1,006
24-09-11, 11:01 AM
Bài mới nhất
:
True love
Này ...! Cậu cười đi .. cười 1 cái thôi mà ...!
True love
0
981
13-09-11, 11:01 AM
Bài mới nhất
:
True love
Cuối cùng em chỉ là nàng tiên cá??
True love
0
854
08-09-11, 11:08 AM
Bài mới nhất
:
True love
Xem ở phiên bản có thể in
Theo dõi chủ đề này
Chuyển nhanh:
Tin nhắn cá nhân
Trang cá nhân
Ai đang online ?
Tìm kiếm
Trang chủ diễn đàn
Thông Tin Chung
-- Thông báo
-- Trao đổi Góp ý
-- Chức năng diễn đàn
Access Cơ Bản
-- Table
-- Query
-- Forms
-- Report
-- Macro
-- Thư Viện Giáo Trình
-- Vấn đề chung
-- Bài tập Access
Access Nâng Cao
-- Thư Viện Hàm
-- Thư viện thủ thuật
-- Thủ thuật VBA
-- Tương tác Chương trình ngoài
---- MS SQL Server
-- Thư Viện Ứng Dụng
---- Share Code
-- Thảo Luận Access
Thế Giới Văn Phòng
-- Tin Học Văn Phòng
---- MS Word
---- Ms Excel
---- Ms PowerPoint
-- Kỹ năng văn phòng
---- Sales & marketing
-- English for Office
Giao lưu giải trí
-- Quán cóc
-- CLB Âm Nhạc
---- Phòng chiếu phim
-- Góc ảnh
-- Góc Thơ
-- Quán Văn Chương
-- Vui cười
Warehouse
-- Chuyện bốn phương
-- Liên Kết Website
---- Nhật ký webmaster
---- Góc MyBB
-- Việc Làm Access
-- Lưu Trữ
---- Phòng thử nghiệm
User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)
Diễn Đàn Thơ Văn Thi Ẩm Lâu
|
Nhà Hàng Sông Thơ
Liên hệ
Thủ Thuật Access
Lên trên
Bản rút gọn
Tin RSS
Thời gian hiện tại :
13-12-17, 03:29 PM
Mã nguồn bởi
MyBB
, © 2002-2017
MyBB Group
.
Linear Mode
Threaded Mode

markdown:
19-12-10, 11:09 AM
Một lần trên xa lộ, tôi thấy một nhóm cảnh sát hoàng gia Canada và vài người công nhân đang tháo gỡ phần còn lại của một chiếc xe tải bị mắc kẹt bên vách đá. Tôi đậu xe lại, nhập vào nhóm tài xế xe tải đang lặng lẽ quan sát đội công nhân.

Một cảnh sát bước lại chỗ chúng tôi chậm rãi nói: "Rất tiếc, người tài xế đã chết khi chúng tôi phát hiện ra anh ta. Có lẽ anh ấy bị lạc tay lái trong lúc trời có bão tuyết hai ngày trước đây. Thật khó để nhận ra người bị nạn nếu chúng tôi không may mắn thấy ánh nắng phản chiếu từ kính chiếu hậu". Viên cảnh sát lắc đầu buồn bã, rút trong túi áo khoác một lá thư: "Đây này, các anh nên đọc cái này. Tôi đoán anh ấy đã sống được khoảng hai giờ trước khi chết vì lạnh".

Tôi chưa bao giờ thấy cảnh sát khóc. Tôi nghĩ họ đã thấy quá nhiều cái chết và chứng kiến nhiều cảnh tượng hãi hùng nên họ không còn cảm giác gì trước những việc tương tự. Nhưng viên cảnh sát ấy đã lau nước mắt và đưa tôi lá thư. Đọc thư, tôi cũng như những người tài xế khác, không nói lời nào, chỉ lặng lẽ giấu những giọt nước mắt, trở về xe của mình.

Những từ ngữ trong thư như nung cháy tôi. Và sau nhiều năm, nó vẫn còn khắc sâu trong trí nhớ, như thể tôi đang cầm nó trước mặt. Tôi muốn chia sẻ lá thư đó với bạn, bạn bè của bạn và gia đình của họ.

Thư của Bill, tháng 12 năm 2000

"Vợ yêu quý của anh,

Đây là lá thư mà không người đàn ông nào muốn viết. Nhưng anh cũng đủ may mắn khi có một ít thời gian nói lên những gì anh đã quên nói nhiều lần trước đây.

Anh yêu em, em yêu ạ. Em đã từng nói đùa rằng anh yêu chiếc xe tải còn hơn cả yêu em bởi vì anh dành nhiều thời gian cho nó quá! Anh yêu cái khối sắt này vì nó cần cho chúng ta. Nó chứng kiến anh vượt qua những nơi khó khăn, những giờ khó nhọc. Anh đã có thể luôn kỳ vọng vào nó trên những chuyến hàng xa và nó luôn mau chóng giúp anh hoàn thành công việc. Nó không bao giờ làm anh thất vọng. Nhưng em có biết rằng anh yêu em cũng bởi những lý do đó. Em cũng đã chứng kiến anh vượt qua những thời khắc khó khăn.

Anh nhớ anh đã than phiền về chiếc xe cũ kỹ vậy mà anh không nhớ em cũng từng than thở khi mệt mỏi trở về nhà. Anh quá lo nghĩ đến những rắc rối của mình đến nỗi không nghĩ gì đến em. Anh nghĩ về những thứ em đã phải từ bỏ vì anh: quần áo, du lịch, tiệc tùng, bạn bè... Em đã không bao giờ trách móc và vì lý do nào đó anh đã không bao giờ nhớ cám ơn em. Khi anh ngồi uống cà phê với bạn bè, anh luôn nói về chiếc xe và những khoảng tiền sửa chữa nó. Anh nghĩ anh đã quên mất em là người bạn đời của anh.

Sự hy sinh và phấn đấu của em cũng nhiều như việc anh cố gắng để có được một chiếc xe mới. Anh rất hãnh diện về chiếc xe này và anh cũng rất hãnh diện về em. Nhưng anh chưa bao giờ nói với em điều đó. Anh cho đó là điều dĩ nhiên em đã biết. Nhưng nếu anh dành nhiều thời gian với em thay vì để chùi rửa, lau bóng chiếc xe thì anh đã có thể nói những lời thật lòng mình với em.

Nhiều năm tháng qua, trong những lần rong ruổi trên đường, anh biết những lời cầu nguyện của em luôn theo anh. Nhưng lần này những lời đó không đủ. Anh đang đau quá. Anh đang trên chặng đường cuối cùng. Và anh muốn nói lên những điều mà lẽ ra anh phải nói nhiều lần trước đây. Những điều bị lãng quên vì anh quá quan tâm đến chiếc xe và công việc.

Anh đang nghĩ đến những ngày kỷ niệm của hai đứa hay ngày sinh nhật đã bỏ lỡ, cả những vở kịch, những trận đấu hockey của các con mà em phải tham dự một mình vì anh đang đâu đó trên đường. Anh đang nghĩ về những đêm em cô đơn và nghĩ đến anh đang ở đâu, công việc như thế nào. Anh đang nghĩ về những lúc anh muốn gọi cho em chỉ để nói lời chúc ngủ ngon nhưng vì lý do gì đó lại tiếp tục chạy xe. Anh nghĩ về những giây phút thanh thản, yên lành khi nghĩ đến em cùng các con. Những bữa cơm gia đình em dành nhiều thời gian để chuẩn bị và tìm nhiều lý do để giải thích với các con vì sao anh không ăn cùng. (Vì anh đang bận thay dầu cho xe, anh đang bận sửa xe, anh đang ngủ vì buổi sáng anh phải đi sớm,...). Luôn luôn có một lý do nào đó! Khi chúng ta lấy nhau, em không biết thay bóng đèn, nhưng chỉ hai năm sau em đã có thể sửa lò sưởi những khi trời bão trong khi anh đang chờ dở hàng ở Florida.

Anh đã phạm nhiều sai lầm trong đời nhưng nếu nói anh chỉ có một lần quyết định đúng, anh nghĩ đó là khi anh hỏi cưới em.

Cơ thể anh đang đau. Nhưng tim anh thì đau hơn nhiều. Em không có mặt lúc anh ra đi, lần đầu tiên từ khi chúng ta có nhau. Anh thật sự thấy cô đơn và sợ hãi. Anh cần em nhiều lắm và anh biết đã quá trễ rồi. Anh nghĩ thật là tức cười, bây giờ tình yêu của anh thì đang ở xa anh ngàn dặm còn khối sắt vô tri đã sai khiến cuộc sống của anh nhiều năm nay thì đang ở đây. Nhưng anh cảm thấy em đang ở cạnh. Anh có thể cảm nhận tình yêu của em, trông thấy khuôn mặt em. Em đẹp lắm, có biết không? Anh nghĩ gần đây anh không nói với em điều đó dù em vẫn rất xinh đẹp.

Hãy nói với các con rằng anh yêu chúng rất nhiều. Anh sợ phải ra đi quá nhưng giờ phút đó đã đến rồi em yêu ạ. Anh yêu em rất nhiều. Hãy nhớ chăm sóc bản thân và luôn nhớ rằng anh đã yêu em nhiều hơn bất cứ cái gì trên đời. Anh chỉ quên không nói với em điều đó mà thôi.

Anh yêu em!

Bill."
Posted on Sat, 18 Dec 2010 15:32:37 +0000 at

Một cảnh sát bước lại chỗ chúng tôi chậm rãi nói: "Rất tiếc, người tài xế đã chết khi chúng tôi phát hiện ra anh ta. Có lẽ anh ấy bị lạc tay lái trong lúc trời có bão tuyết hai ngày trước đây. Thật khó để nhận ra người bị nạn nếu chúng tôi không may mắn thấy ánh nắng phản chiếu từ kính chiếu hậu". Viên cảnh sát lắc đầu buồn bã, rút trong túi áo khoác một lá thư: "Đây này, các anh nên đọc cái này. Tôi đoán anh ấy đã sống được khoảng hai giờ trước khi chết vì lạnh".

Tôi chưa bao giờ thấy cảnh sát khóc. Tôi nghĩ họ đã thấy quá nhiều cái chết và chứng kiến nhiều cảnh tượng hãi hùng nên họ không còn cảm giác gì trước những việc tương tự. Nhưng viên cảnh sát ấy đã lau nước mắt và đưa tôi lá thư. Đọc thư, tôi cũng như những người tài xế khác, không nói lời nào, chỉ lặng lẽ giấu những giọt nước mắt, trở về xe của mình.

Những từ ngữ trong thư như nung cháy tôi. Và sau nhiều năm, nó vẫn còn khắc sâu trong trí nhớ, như thể tôi đang cầm nó trước mặt. Tôi muốn chia sẻ lá thư đó với bạn, bạn bè của bạn và gia đình của họ.

Thư của Bill, tháng 12 năm 2000

"Vợ yêu quý của anh,

Đây là lá thư mà không người đàn ông nào muốn viết. Nhưng anh cũng đủ may mắn khi có một ít thời gian nói lên những gì anh đã quên nói nhiều lần trước đây.

Anh yêu em, em yêu ạ. Em đã từng nói đùa rằng anh yêu chiếc xe tải còn hơn cả yêu em bởi vì anh dành nhiều thời gian cho nó quá! Anh yêu cái khối sắt này vì nó cần cho chúng ta. Nó chứng kiến anh vượt qua những nơi khó khăn, những giờ khó nhọc. Anh đã có thể luôn kỳ vọng vào nó trên những chuyến hàng xa và nó luôn mau chóng giúp anh hoàn thành công việc. Nó không bao giờ làm anh thất vọng. Nhưng em có biết rằng anh yêu em cũng bởi những lý do đó. Em cũng đã chứng kiến anh vượt qua những thời khắc khó khăn.

Anh nhớ anh đã than phiền về chiếc xe cũ kỹ vậy mà anh không nhớ em cũng từng than thở khi mệt mỏi trở về nhà. Anh quá lo nghĩ đến những rắc rối của mình đến nỗi không nghĩ gì đến em. Anh nghĩ về những thứ em đã phải từ bỏ vì anh: quần áo, du lịch, tiệc tùng, bạn bè... Em đã không bao giờ trách móc và vì lý do nào đó anh đã không bao giờ nhớ cám ơn em. Khi anh ngồi uống cà phê với bạn bè, anh luôn nói về chiếc xe và những khoảng tiền sửa chữa nó. Anh nghĩ anh đã quên mất em là người bạn đời của anh.

Sự hy sinh và phấn đấu của em cũng nhiều như việc anh cố gắng để có được một chiếc xe mới. Anh rất hãnh diện về chiếc xe này và anh cũng rất hãnh diện về em. Nhưng anh chưa bao giờ nói với em điều đó. Anh cho đó là điều dĩ nhiên em đã biết. Nhưng nếu anh dành nhiều thời gian với em thay vì để chùi rửa, lau bóng chiếc xe thì anh đã có thể nói những lời thật lòng mình với em.

Nhiều năm tháng qua, trong những lần rong ruổi trên đường, anh biết những lời cầu nguyện của em luôn theo anh. Nhưng lần này những lời đó không đủ. Anh đang đau quá. Anh đang trên chặng đường cuối cùng. Và anh muốn nói lên những điều mà lẽ ra anh phải nói nhiều lần trước đây. Những điều bị lãng quên vì anh quá quan tâm đến chiếc xe và công việc.

Anh đang nghĩ đến những ngày kỷ niệm của hai đứa hay ngày sinh nhật đã bỏ lỡ, cả những vở kịch, những trận đấu hockey của các con mà em phải tham dự một mình vì anh đang đâu đó trên đường. Anh đang nghĩ về những đêm em cô đơn và nghĩ đến anh đang ở đâu, công việc như thế nào. Anh đang nghĩ về những lúc anh muốn gọi cho em chỉ để nói lời chúc ngủ ngon nhưng vì lý do gì đó lại tiếp tục chạy xe. Anh nghĩ về những giây phút thanh thản, yên lành khi nghĩ đến em cùng các con. Những bữa cơm gia đình em dành nhiều thời gian để chuẩn bị và tìm nhiều lý do để giải thích với các con vì sao anh không ăn cùng. (Vì anh đang bận thay dầu cho xe, anh đang bận sửa xe, anh đang ngủ vì buổi sáng anh phải đi sớm,...). Luôn luôn có một lý do nào đó! Khi chúng ta lấy nhau, em không biết thay bóng đèn, nhưng chỉ hai năm sau em đã có thể sửa lò sưởi những khi trời bão trong khi anh đang chờ dở hàng ở Florida.

Anh đã phạm nhiều sai lầm trong đời nhưng nếu nói anh chỉ có một lần quyết định đúng, anh nghĩ đó là khi anh hỏi cưới em.

Cơ thể anh đang đau. Nhưng tim anh thì đau hơn nhiều. Em không có mặt lúc anh ra đi, lần đầu tiên từ khi chúng ta có nhau. Anh thật sự thấy cô đơn và sợ hãi. Anh cần em nhiều lắm và anh biết đã quá trễ rồi. Anh nghĩ thật là tức cười, bây giờ tình yêu của anh thì đang ở xa anh ngàn dặm còn khối sắt vô tri đã sai khiến cuộc sống của anh nhiều năm nay thì đang ở đây. Nhưng anh cảm thấy em đang ở cạnh. Anh có thể cảm nhận tình yêu của em, trông thấy khuôn mặt em. Em đẹp lắm, có biết không? Anh nghĩ gần đây anh không nói với em điều đó dù em vẫn rất xinh đẹp.

Hãy nói với các con rằng anh yêu chúng rất nhiều. Anh sợ phải ra đi quá nhưng giờ phút đó đã đến rồi em yêu ạ. Anh yêu em rất nhiều. Hãy nhớ chăm sóc bản thân và luôn nhớ rằng anh đã yêu em nhiều hơn bất cứ cái gì trên đời. Anh chỉ quên không nói với em điều đó mà thôi.

Anh yêu em!

Bill."
Posted on Sat, 18 Dec 2010 15:32:37 +0000 at

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Portal
Tìm kiếm
Thành viên
Lịch
Hướng dẫn
Quyên góp
Xin chào quý khách!
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Tên dùng
Mật khẩu:
Quên mật khẩu?
Remember me
Thủ Thuật Access
Thông tin của mystyle2212
mystyle2212
(Access Nhập Môn)
Ngày đăng ký:
23-07-13
Sinh nhật:
Không rõ
Giờ khu vực:
13-12-17 lúc 02:29 PM
Tình trạng:
Offline
Thông tin của mystyle2212
Tham gia:
23-07-13
Lần đăng nhập mới
25-07-13, 08:13 PM
Tổng bài viết:
2 (0 bài viết mỗi ngày | 0.15% bài viết mỗi ngày)
(
Bài viết thành viên này
)
Total Threads:
1 (0 threads per day | 0.58 percent of total threads)
(
Chủ đề thành viên này
)
Thời gian duyệt:
34 Phút, 1 Giây
Members Referred:
0
Danh tiếng:
0
[
Chi tiết
]
Tiền Access:
88.67Ac$
Items:
This user has no items.
(
View All Items
)
Chi tiết liên lạc của mystyle2212
Trang chủ:
http://thuthuataccess.com/forum
Hộp thư (lưu ý: email phải nhận được mail để kích hoạt tài khoản)
Gửi cho mystyle2212 1 email.
Tin cá nhân:
Gửi cho mystyle2212 1 tin nhắn.
Chữ ký của mystyle2212
Xin chào, mình là mystyle2212, Tham gia
http://thuthuataccess.com/forum
từ ngày 23-07 -13.
User Comments
You can't send a comment to this user because your usergroup can't send comments.
There is no comments to show :(
Diễn Đàn Thơ Văn Thi Ẩm Lâu
|
Nhà Hàng Sông Thơ
Liên hệ
Thủ Thuật Access
Lên trên
Bản rút gọn
Tin RSS
Thời gian hiện tại :
13-12-17, 03:29 PM
Mã nguồn bởi
MyBB
, © 2002-2017
MyBB Group
.

markdown:
|
|
Items: |This user has no items. (
|
Hộp thư (lưu ý: email phải nhận được mail để kích hoạt tài khoản) Tin cá nhân: |
|
|
|
Items: |This user has no items. (
|
Hộp thư (lưu ý: email phải nhận được mail để kích hoạt tài khoản) Tin cá nhân: |
|

Set-Cookie: sid=e584ebd4f1d0ad775bbfac29f2217ae9; path=/forum/; domain=.thuthuataccess.com; HttpOnly


text:
Portal
Tìm kiếm
Thành viên
Lịch
Hướng dẫn
Quyên góp
Xin chào quý khách!
Đăng nhập
Đăng ký
Đăng nhập
Tên dùng
Mật khẩu:
Quên mật khẩu?
Remember me
Thủ Thuật Access
Thông tin của DSNguyen
DSNguyen
(Access Nhập Môn)
Ngày đăng ký:
06-12-10
Sinh nhật:
Không rõ
Giờ khu vực:
13-12-17 lúc 02:29 PM
Tình trạng:
Offline
Thông tin của DSNguyen
Tham gia:
06-12-10
Lần đăng nhập mới
27-07-11, 08:08 PM
Tổng bài viết:
2 (0 bài viết mỗi ngày | 0.15% bài viết mỗi ngày)
(
Bài viết thành viên này
)
Total Threads:
0 (0 threads per day | 0 percent of total threads)
(
Chủ đề thành viên này
)
Thời gian duyệt:
1 Giờ, 43 Phút, 48 Giây
Members Referred:
0
Danh tiếng:
0
[
Chi tiết
]
Tiền Access:
89.54Ac$
Items:
This user has no items.
(
View All Items
)
Chi tiết liên lạc của DSNguyen
Trang chủ:
http://thuthuataccess.com/forum
Hộp thư (lưu ý: email phải nhận được mail để kích hoạt tài khoản)
Gửi cho DSNguyen 1 email.
Tin cá nhân:
Gửi cho DSNguyen 1 tin nhắn.
Chữ ký của DSNguyen
Hãy chia sẻ kinh nghiệm cùng mình trên
ThuThuatAccess
nhé! Chúc vui vẻ
User Comments
You can't send a comment to this user because your usergroup can't send comments.
There is no comments to show :(
Diễn Đàn Thơ Văn Thi Ẩm Lâu
|
Nhà Hàng Sông Thơ
Liên hệ
Thủ Thuật Access
Lên trên
Bản rút gọn
Tin RSS
Thời gian hiện tại :
13-12-17, 03:29 PM
Mã nguồn bởi
MyBB
, © 2002-2017
MyBB Group
.

Set-Cookie: sid=e6d27c058a13b43da1ee41901861f2b3; path=/forum/; domain=.thuthuataccess.com; HttpOnly


text: Bói vui: Bạn là cô gái như thế nào dựa theo tháng sinh? Ngày đăng: 06/12/2017 3,449 Read 229 Share Share More Bạn sinh vào tháng mấy dương lịch? Alexandra V (theo M.G) Đọc thêm 3,449 Read 229 Share (344) Share More Tags : bói vui tính cách con gái tháng sinh

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Có 9 bất động sản.
Cái Nước - Cà Mau
Ba Đình - Hà Nội
Đống Đa - Hà Nội
Phú Nhuận - Hồ Chí Minh
Nam Từ Liêm - Hà Nội
Quận 1 - Hồ Chí Minh
Quận 7 - Hồ Chí Minh
Thanh Xuân - Hà Nội
CIT Tower số 15 Duy Tân - Cầu Giấy - Hà Nội
hotro.thongtinnhadat@gmail.com
cskh.thongtinnhadat
© Copyright tinbatdongsan.com
® Ghi rõ nguồn "tinbatdongsan.com" khi phát hành lại thông tin từ website này.
Chúc mừng bạn đã đăng ký thành công
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng tinbatdongsan.com

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Chính thức công bố điểm thi THPTQG 2016: Gần 50 cụm thi đã có điểm
- Chi tiết
- Thứ ba, 19 Tháng 7 2016 07:03
Trao đổi với PV Dân trí, Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Bùi Văn Ga cho biết, dự kiến hôm nay 19/7 sẽ có khoảng 50% tổng số các cụm thi trong cả nước công bố kết quả thi. Số cụm còn lại sẽ tiếp tục công bố. Tình trạng nghẽn mạng khó có thể xảy ra với 4 lý do:
Thứ nhất là các cụm thi không công bố kết quả tại cùng một thời điểm mà công bố rải rác, cụm nào chấm xong trước thì công bố trước.
Thứ hai là Bộ giao quyền công bố kết quả thi cho tất cả 120 cụm thi thay vì chỉ có 8 điểm công bố kết quả thi như năm ngoái. Số điểm truy cập tăng lên rất nhiều nên tránh được sự quá tải cục bộ.
Thứ ba là ngoài các cụm thi, Bộ cũng chuyển dữ liệu cho một số báo nhờ hỗ trợ công bố kết quả đồng thời với các cụm thi.
Thứ tư là hạ tầng công nghệ thông tin của các cụm thi đã được nâng cấp, các đơn vị cung cấp dịch vụ truyền thông đã hỗ trợ, ưu tiên công suất đường truyền giúp cho các cụm thi công bố kết quả được suôn sẻ, đặc biệt là lúc bắt đầu công bố.
Mời thí sinh xem điểm các cụm thi dưới đây:
(Thí sinh bấm F5 để liên tục cập nhật dữ liệu điểm thi bởi các cụm thi công bố thời gian khác nhau bắt đầu từ sáng ngày 19/7 để tránh nghẽn mạng. Thí sinh lưu ý, các cụm thi do đại học chủ trì công bố trước, cụm thi do Sở GD&ĐT công bố sau vào trước ngày 1/8.
Với file điểm đính kèm, sau khi tải (download) xuống máy, thí sinh mở file đó ra, bấm tổ hợp phím Ctrl + F, gõ tên thí sinh hoặc số báo danh để có thể tìm nhanh và đúng thông tin cần tra cứu)
Danh sách 70 cụm thi do đại học chủ trì :
Danh sách các cụm thi tốt nghiệp do Sở GD&ĐT chủ trì:
Ban Giáo dục
Thông báo
- Thông báo: Tuyển sinh Đại học hệ vừa làm vừa học năm 2017
- Thông báo: Tuyển sinh bổ sung đợt 3 Đại học, Cao đẳng hệ chính quy năm 2017
- THÔNG BÁO: ĐIỂM CHUẨN TRÚNG TUYỂN ĐỢT 1 TRÌNH ĐỘ ĐẠI HỌC, HỆ CHÍNH QUY NĂM 2017 (CHỈ DÀNH CHO XÉT TUYỂN THEO KẾT QUẢ THI THPT)
- Thông báo Tuyển sinh Đại học liên thông, Văn bằng 2 hệ chính quy năm 2017.
- Phiếu đăng ký xét tuyển Đại học - Cao đẳng 2017
- Thông báo Tuyển sinh đại học, cao đẳng hệ chính quy năm 2017 mới nhất (14/4/2017)
- Thông báo chỉ tiêu tuyển sinh 2017 (17-3-2017)
- Thông báo chính thức: TUYỂN SINH ĐẠI HỌC, CAO ĐẲNG HỆ CHÍNH QUY NĂM 2017
- Thông báo xét tuyển nguyện vọng bổ sung đợt 2 trình độ đại học, cao đẳng hệ chính quy năm 2016 của Trường Đại học Nội vụ Hà Nội và Cơ sở miền Trung
- Xét tuyển nguyện vọng bổ sung đợt 1 của Cơ sở Trường Đại học Nội vụ Hà Nội tại miền Trung
Tin tức
- Lịch thi THPT quốc gia 2017
- Những điểm mới trong quy chế thi THPT quốc gia 2017
- Điểm sàn đại học 2016: 15 điểm cho tất cả các khối
- Điểm sàn năm nay có thay đổi?
- Cả nước chỉ có 17.000 bài thi đạt điểm 9-10
- Thứ trưởng Bộ Giáo dục: Mức điểm trung bình của thí sinh cao hơn năm trước
- Chính thức công bố điểm thi THPTQG 2016: Gần 50 cụm thi đã có điểm

markdown:
##
[
Chính thức công bố điểm thi THPTQG 2016: Gần 50 cụm thi đã có điểm](/index.php/tin-tuc-su-kien/513-cong-bo-dt-2016)
- Chi tiết
- Thứ ba, 19 Tháng 7 2016 07:03
![ ](https://dantri4.vcmedia.vn/k:thumb_w/640/2016/photo-1-1468835048613/chinhthuccongbodiemthithptqg2016gan50cumthidacodiem.png)
Trao đổi với PV
*Dân trí,* Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Bùi Văn Ga cho biết, dự kiến hôm nay 19/7 sẽ có khoảng 50% tổng số các cụm thi trong cả nước công bố kết quả thi. Số cụm còn lại sẽ tiếp tục công bố. Tình trạng nghẽn mạng khó có thể xảy ra với 4 lý do: *Thứ nhất* là các cụm thi không công bố kết quả tại cùng một thời điểm mà công bố rải rác, cụm nào chấm xong trước thì công bố trước. *Thứ hai* là Bộ giao quyền công bố kết quả thi cho tất cả 120 cụm thi thay vì chỉ có 8 điểm công bố kết quả thi như năm ngoái. Số điểm truy cập tăng lên rất nhiều nên tránh được sự quá tải cục bộ. *Thứ ba* là ngoài các cụm thi, Bộ cũng chuyển dữ liệu cho một số báo nhờ hỗ trợ công bố kết quả đồng thời với các cụm thi. *Thứ tư* là hạ tầng công nghệ thông tin của các cụm thi đã được nâng cấp, các đơn vị cung cấp dịch vụ truyền thông đã hỗ trợ, ưu tiên công suất đường truyền giúp cho các cụm thi công bố kết quả được suôn sẻ, đặc biệt là lúc bắt đầu công bố. **Mời thí sinh xem điểm các cụm thi dưới đây:** *( Thí sinh bấm F5 để liên tục cập nhật dữ liệu điểm thi bởi các cụm thi công bố thời gian khác nhau bắt đầu từ sáng ngày 19/7 để tránh nghẽn mạng. Thí sinh lưu ý, các cụm thi do đại học chủ trì công bố trước, cụm thi do Sở GD&ĐT công bố sau vào trước ngày 1/8.* **Với file điểm đính kèm**, sau khi tải (download) xuống máy, thí sinh mở file đó ra, bấm tổ hợp phím Ctrl + F, gõ tên thí sinh hoặc số báo danh để có thể tìm nhanh và đúng thông tin cần tra cứu) **Danh sách 70 cụm thi do đại học chủ trì :**
|
||
|
|
|
1
|
|
2
|
|
3
|
|
|
|
4
|
|
5
|
|
6
|
|
|
|
7
|
|
|
|
8
|
|
|
|
9
|
|
10
|
|
11
|
|
12
|
|
|
|
13
|
|
14
|
|
15
|
|
16
|
|
17
|
|
18
|
|
|
|
19
|
|
20
|
|
21
|
|
22
|
|
23
|
|
24
|
|
25
|
|
26
|
|
27
|
|
28
|
|
29
|
|
30
|
|
31
|
|
32
|
|
33
|
|
34
|
|
35
|
|
36
|
|
37
|
|
38
|
|
39
|
|
40
|
|
41
|
|
42
|
|
43
|
|
44
|
|
45
|
|
46
|
|
47
|
|
48
|
|
49
|
|
|
|
50
|
|
51
|
|
52
|
|
|
|
53
|
|
54
|
|
55
|
|
56
|
|
57
|
|
|
|
58
|
|
59
|
|
60
|
|
61
|
|
62
|
|
|
|
63
|
|
64
|
|
65
|
|
66
|
|
|
|
67
|
|
68
|
|
69
|
|
|
|
70
**Danh sách các cụm thi tốt nghiệp do Sở GD&ĐT chủ trì:**
|
|
Mã sở
|
|
Hội đồng thi tốt nghiệp
|
|
01
|
|
02
|
|
03
|
|
04
|
|
05
|
|
06
|
|
07
|
|
08
|
|
09
|
|
Sở GDĐT Tuyên Quang (hoặc
|
|
10
|
|
11
|
|
12
|
|
|
|
13
|
|
14
|
|
|
|
15
|
|
|
|
16
|
|
Sở GDĐT Vĩnh Phúc
|
|
17
|
|
18
|
|
19
|
|
21
|
|
|
|
22
|
|
|
|
23
|
|
24
|
|
25
|
|
26
|
|
27
|
|
Sở GDĐT Ninh Bình (hoặc
|
|
28
|
|
Sở GDĐT Thanh Hoá
|
|
29
|
|
30
|
|
31
|
|
32
|
|
33
|
|
34
|
|
35
|
|
36
|
|
37
|
|
|
|
38
|
|
39
|
|
40
|
|
|
|
41
|
|
42
|
|
43
|
|
44
|
|
45
|
|
46
|
|
47
|
|
48
|
|
49
|
|
50
|
|
51
|
|
52
|
|
53
|
|
54
|
|
|
|
55
|
|
56
|
|
57
|
|
58
|
|
|
|
59
|
|
|
|
60
|
|
61
|
|
62
|
|
63
|
|
64
|
|
65
|
|
Cục Nhà trường - Bộ Quốc phòng
**Ban Giáo dục**
### Thông báo
-
[Thông báo: Tuyển sinh Đại học hệ vừa làm vừa học năm 2017](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/vua-lam-vua-hoc/586-thong-ba-o-tuye-n-sinh-da-i-ho-c-he-vu-a-la-m-vu-a-ho-c-nam-2017)
-
[Thông báo: Tuyển sinh bổ sung đợt 3 Đại học, Cao đẳng hệ chính quy năm 2017](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/584-thong-bao-tuy-n-sinh-b-sung-d-t-3-d-i-h-c-cao-d-ng-h-chinh-quy-nam-2017)
-
[THÔNG BÁO: ĐIỂM CHUẨN TRÚNG TUYỂN ĐỢT 1 TRÌNH ĐỘ ĐẠI HỌC, HỆ CHÍNH QUY NĂM 2017 (CHỈ DÀNH CHO XÉT TUYỂN THEO KẾT QUẢ THI THPT)](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/577-thong-bao-di-m-chu-n-trung-tuy-n-d-t-1-trinh-d-d-i-h-c-h-chinh-quy-nam-2017-ch-danh-cho-xet-tuy-n-theo-k-t-qu-thi-thpt)
-
[Thông báo Tuyển sinh Đại học liên thông, Văn bằng 2 hệ chính quy năm 2017.](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/chinh-quy/575-thong-bao-tuy-n-sinh-d-i-h-c-lien-thong-van-b-ng-2-h-chinh-quy-nam-2017)
-
[Phiếu đăng ký xét tuyển Đại học - Cao đẳng 2017](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/574-phieu-dkxt-2017)
-
[Thông báo Tuyển sinh đại học, cao đẳng hệ chính quy năm 2017 mới nhất (14/4/2017)](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/572-thong-bao-tuy-n-sinh-d-i-h-c-cao-d-ng-h-chinh-quy-nam-2017-m-i-nh-t-14-4-2017)
-
[Thông báo chỉ tiêu tuyển sinh 2017 (17-3-2017)](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/571-tb-moi-ts-2017)
-
[Thông báo chính thức: TUYỂN SINH ĐẠI HỌC, CAO ĐẲNG HỆ CHÍNH QUY NĂM 2017](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/chinh-quy/568-thong-bao-chinh-th-c-tuy-n-sinh-d-i-h-c-cao-d-ng-h-chinh-quy-nam-2017)
-
[Thông báo xét tuyển nguyện vọng bổ sung đợt 2 trình độ đại học, cao đẳng hệ chính quy năm 2016 của Trường Đại học Nội vụ Hà Nội và Cơ sở miền Trung](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/547-ts-dot-2)
-
[Xét tuyển nguyện vọng bổ sung đợt 1 của Cơ sở Trường Đại học Nội vụ Hà Nội tại miền Trung](/index.php/thong-bao-tuyen-sinh/thong-bao-tuyen-sinh/535-xet-ts-nv-1-2016)
### Tin tức
-
[Lịch thi THPT quốc gia 2017](/index.php/tin-tuc-su-kien/560-lich-thi-qg-2017)
-
[Những điểm mới trong quy chế thi THPT quốc gia 2017](/index.php/tin-tuc-su-kien/559-diem-moi-ts-2017)
-
[Điểm sàn đại học 2016: 15 điểm cho tất cả các khối](/index.php/tin-tuc-su-kien/525-ds-dh)
-
[Điểm sàn năm nay có thay đổi?](/index.php/tin-tuc-su-kien/524-ds-nn)
-
[Cả nước chỉ có 17.000 bài thi đạt điểm 9-10](/index.php/tin-tuc-su-kien/517-ct-1700-bt)
-
[Thứ trưởng Bộ Giáo dục: Mức điểm trung bình của thí sinh cao hơn năm trước](/index.php/tin-tuc-su-kien/514-muc-diem-tb-cao-hon-nam-2015)
-
[Chính thức công bố điểm thi THPTQG 2016: Gần 50 cụm thi đã có điểm](/index.php/tin-tuc-su-kien/513-cong-bo-dt-2016)

Cache-Control: no-cache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
(GDVN) - Các cuộc thi tìm kiếm tài năng nhí mọc lên như nấm sau mưa trong thời gian vừa qua dường như cũng đang bỏ ngỏ việc đào tạo, định hướng nghề nghiệp cho các bé.
Giọng hát Việt nhí 2014 đã khép lại với chiến thắng thuyết phục của cô bé Thiện Nhân. Nhiều người cảm thấy hạnh phúc trước thành công của cô bé song cũng không ít người lại tỏ ra vô cùng lo lắng. Tương lai nào đang chờ đợi Thiện Nhân ở phía trước?
Sự lo lắng của nhiều khán giả không phải không có cơ sở. Bởi không ít những tài năng nhí được tìm kiếm từ các cuộc thi không thể vượt qua được chính mình khi đã lớn. Thậm chí, họ dễ bị những cám dỗ, những hào nhoáng trong thế giới showbiz “hạ gục”.
Những tài năng chưa kịp "chín"
Trong showbiz Việt, rất nhiều nghệ sỹ nổi tiếng khi tuổi còn rất nhỏ nhưng càng lớn, sự nghiệp nghệ thuật càng mờ nhạt. Phải chăng cái bóng của tuổi thơ quá lớn hay họ đang thiếu một sự đào tạo, định hướng bài bản và chuyên nghiệp?
Xuân Mai, Xuân Nghi từng là hiện tượng của làng nhạc nước nhà. Tuy nhiên, cả hai đều không thể vượt qua cái bóng của chính mình khi đã lớn. Người ta không thể quen với hình ảnh một ca sỹ Xuân Mai trưởng thàn, chính vì vậy, dù rất cố gắng trở lại showbiz nhưng cả Xuân Mai và Xuân Nghi vẫn là những cái tên xa lạ với khán giả trong nước.
Những quán quân của các cuộc thi tìm kiếm tài năng trên sóng truyền hình như Đồ-rê-mí, Vietnam Got Talent... cũng ít khi được nhắc đến theo thời gian.
"Bà mẹ nhí" Angela Phương Trinh từng làm mưa làm gió trên màn ảnh truyền hình. Diễn xuất tuyệt vời cùng khuôn mặt hiền lành, chất phác của Phương Trinh đã từng lấy đi không ít nước mắt và sự yêu mến của khán giả. Nhưng càng lớn, Angela Phương Trinh càng đánh mất mình. Cô bỏ học từ năm lớp 9 và nhanh chóng trở thành cái tên gắn liền với nhiều scandal của làng giải trí Việt. Người ta không còn thấy một Phương Trinh xuất thần trong diễn xuất nữa mà chỉ thấy một Phương Trinh sexy đến phản cảm trên sân khấu.
Phương Mỹ Chi đang là cái tên hot của làng nhạc Việt. Chỉ mới học lớp 5 nhưng Mỹ Chi vẫn miệt mài đi diễn ở khắp các phòng trà trong Nam ngoài Bắc. Thậm chí, bé còn thường xuyên ra nước ngoài biểu diễn. Dù nhà trường và những người bảo trợ cho Mỹ Chi vẫn “khoe” về kết quả học tập tuyệt vời của bé song việc tập trung quá nhiều vào việc ca hát như hiện nay của Mỹ Chi thì việc học tập thật tốt là điều khó có thể xảy ra. Và sự phát triển sự nghiệp ca hát của Mỹ Chi hiện nay cũng khiến fan hâm mộ lo lắng cho tương lai của cô bé dân ca trong tương lai.
Ya Suy – chàng trai dân tộc Chu Ru – từng hạ gục trái tim khán giả xem truyền hình tại Vietnam Idol bằng sự “chân thành, chân chất và chân thật”. Tuy nhiên, chỉ sau 2 năm đăng quang tại Vietnam Idol, Ya Suy đã khiến người xem ngỡ ngàng khi có con với fan hâm mộ. Đặc biệt, những phát ngôn thiếu trách nhiệm của anh càng khiến người xem thất vọng. Trong khi đó, quán quân The Voice mùa đầu tiên Hương Tràm liên tục dính scandal vì những chuyện không đáng có…
Tìm kiếm tài năng để làm gì?
Dường như chúng ta đang thiếu một chiến lược mang tính dài hơi để bồi dưỡng và vun đắp cho những tài năng trẻ. Thêm vào đó, danh tiếng và tiền bạc đến quá sớm khiến các tài năng nhí bị choáng ngợp và nhanh chóng bị “nhấn chìm” trong chính hào quang của mình.
Các cuộc thi tìm kiếm tài năng nhí mọc lên như nấm sau mưa trong thời gian vừa qua dường như cũng đang bỏ ngỏ việc đào tạo, định hướng nghề nghiệp cho các bé. Thay vào đó, họ tổ chức các show diễn, tặng các bé những học bổng... và "thả" cả tài năng trẻ bươn chải với đời.
Tất nhiên, để giúp đỡ và đào tạo các tài năng nhí trở thành những nghệ sỹ thực thụ là việc làm vô cùng khó khăn. Những người có trách nhiệm cần hướng các bé đến một niềm đam mê nghệ thuật thực thụ hơn là để các tài năng trẻ bị những cám dỗ của lợi nhuận tức thời.
Đặc biệt, việc thương mại hóa các bé, biến các bé trở thành nguồn thu về lợi nhuận cho bản thân có thể là một tội ác. Đó sẽ là cách nhanh nhất để “giết chết” các tài năng trẻ.
Đăng ký: Bản tin Văn hóa Nghệ thuật
Nguồn tin
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
[nguontinviet.com](http://ift.tt/1f89N10)
(GDVN) - Các cuộc thi tìm kiếm tài năng nhí mọc lên như nấm sau mưa trong thời gian vừa qua dường như cũng đang bỏ ngỏ việc đào tạo, định hướng nghề nghiệp cho các bé.
Giọng hát Việt nhí 2014 đã khép lại với chiến thắng thuyết phục của cô bé Thiện Nhân. Nhiều người cảm thấy hạnh phúc trước thành công của cô bé song cũng không ít người lại tỏ ra vô cùng lo lắng. Tương lai nào đang chờ đợi Thiện Nhân ở phía trước?
Sự lo lắng của nhiều khán giả không phải không có cơ sở. Bởi không ít những tài năng nhí được tìm kiếm từ các cuộc thi không thể vượt qua được chính mình khi đã lớn. Thậm chí, họ dễ bị những cám dỗ, những hào nhoáng trong thế giới showbiz “hạ gục”.
**Những tài năng chưa kịp "chín**"
Trong showbiz Việt, rất nhiều nghệ sỹ nổi tiếng khi tuổi còn rất nhỏ nhưng càng lớn, sự nghiệp nghệ thuật càng mờ nhạt. Phải chăng cái bóng của tuổi thơ quá lớn hay họ đang thiếu một sự đào tạo, định hướng bài bản và chuyên nghiệp?
|Xuân Mai (áo đen) và Xuân Nghi (váy đỏ) không thể vượt qua cái bóng của mình lúc nhỏ|
Xuân Mai, Xuân Nghi từng là hiện tượng của làng nhạc nước nhà. Tuy nhiên, cả hai đều không thể vượt qua cái bóng của chính mình khi đã lớn. Người ta không thể quen với hình ảnh một ca sỹ Xuân Mai trưởng thàn, chính vì vậy, dù rất cố gắng trở lại showbiz nhưng cả Xuân Mai và Xuân Nghi vẫn là những cái tên xa lạ với khán giả trong nước.
Những quán quân của các cuộc thi tìm kiếm tài năng trên sóng truyền hình như Đồ-rê-mí, Vietnam Got Talent... cũng ít khi được nhắc đến theo thời gian.
|Phương Trinh bây giờ đã mất đi nét ngây thơ, đáng yêu thuở nào.|
"Bà mẹ nhí" Angela Phương Trinh từng làm mưa làm gió trên màn ảnh truyền hình. Diễn xuất tuyệt vời cùng khuôn mặt hiền lành, chất phác của Phương Trinh đã từng lấy đi không ít nước mắt và sự yêu mến của khán giả. Nhưng càng lớn, Angela Phương Trinh càng đánh mất mình. Cô bỏ học từ năm lớp 9 và nhanh chóng trở thành cái tên gắn liền với nhiều scandal của làng giải trí Việt. Người ta không còn thấy một Phương Trinh xuất thần trong diễn xuất nữa mà chỉ thấy một Phương Trinh sexy đến phản cảm trên sân khấu.
Phương Mỹ Chi đang là cái tên hot của làng nhạc Việt. Chỉ mới học lớp 5 nhưng Mỹ Chi vẫn miệt mài đi diễn ở khắp các phòng trà trong Nam ngoài Bắc. Thậm chí, bé còn thường xuyên ra nước ngoài biểu diễn. Dù nhà trường và những người bảo trợ cho Mỹ Chi vẫn “khoe” về kết quả học tập tuyệt vời của bé song việc tập trung quá nhiều vào việc ca hát như hiện nay của Mỹ Chi thì việc học tập thật tốt là điều khó có thể xảy ra. Và sự phát triển sự nghiệp ca hát của Mỹ Chi hiện nay cũng khiến fan hâm mộ lo lắng cho tương lai của cô bé dân ca trong tương lai.
|Sau sự cố có con rơi với fan, sự nghiệp của Ya Suy đang gặp sóng gió.|
Ya Suy – chàng trai dân tộc Chu Ru – từng hạ gục trái tim khán giả xem truyền hình tại Vietnam Idol bằng sự “chân thành, chân chất và chân thật”. Tuy nhiên, chỉ sau 2 năm đăng quang tại Vietnam Idol, Ya Suy đã khiến người xem ngỡ ngàng khi có con với fan hâm mộ. Đặc biệt, những phát ngôn thiếu trách nhiệm của anh càng khiến người xem thất vọng. Trong khi đó, quán quân The Voice mùa đầu tiên Hương Tràm liên tục dính scandal vì những chuyện không đáng có…
**Tìm kiếm tài năng để làm gì?**
Dường như chúng ta đang thiếu một chiến lược mang tính dài hơi để bồi dưỡng và vun đắp cho những tài năng trẻ. Thêm vào đó, danh tiếng và tiền bạc đến quá sớm khiến các tài năng nhí bị choáng ngợp và nhanh chóng bị “nhấn chìm” trong chính hào quang của mình.
Các cuộc thi tìm kiếm tài năng nhí mọc lên như nấm sau mưa trong thời gian vừa qua dường như cũng đang bỏ ngỏ việc đào tạo, định hướng nghề nghiệp cho các bé. Thay vào đó, họ tổ chức các show diễn, tặng các bé những học bổng... và "thả" cả tài năng trẻ bươn chải với đời.
|Người ta thương xuyên bắt gặp hình ảnh Phương Mỹ Chi đi lưu diễn từ Nam ra Bắc. Thậm chí còn ra cả nước ngoài biểu diễn.|
Tất nhiên, để giúp đỡ và đào tạo các tài năng nhí trở thành những nghệ sỹ thực thụ là việc làm vô cùng khó khăn. Những người có trách nhiệm cần hướng các bé đến một niềm đam mê nghệ thuật thực thụ hơn là để các tài năng trẻ bị những cám dỗ của lợi nhuận tức thời.
Đặc biệt, việc thương mại hóa các bé, biến các bé trở thành nguồn thu về lợi nhuận cho bản thân có thể là một tội ác. Đó sẽ là cách nhanh nhất để “giết chết” các tài năng trẻ.
Đăng ký:
[Bản tin Văn hóa Nghệ thuật](http://ift.tt/1f89Nhw) [Nguồn tin](http://nguontin.net)
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Đang truy cập : 32
•Máy chủ tìm kiếm : 2
•Khách viếng thăm : 30
Hôm nay : 2989
Tháng hiện tại : 52668
Tổng lượt truy cập : 10467703
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
NGHÈO VẪN PHÔ TRƯƠNG
Mồ như biệt thự chính nơi đây
Đang lúc khó này cũng cố xây
Hoành tráng lòng mơ nên dở dói
Nguy nga dạ ước mới phô bày
Cho nghèo đã bám từ năm tháng
Để đói từng theo đến sớm ngày
Vay lãi vẽ vời càng kiết xác
Đua đòi như thế quả là gay!

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: nv3c_Lg0ik_nvvithemever=mw%2C%2C; expires=Thu, 13-Dec-2018 07:22:26 GMT; path=/; domain=.vannghenamdinh.com; httponly

Content-Language: vi


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Liên hệ
Tin tức
Sản phẩm
Kinh doanh
Góc tiêu dùng
Góc trồng trọt
Trang chủ
›
Từ khóa
›
cây thanh long cảnh
cây thanh long cảnh
Chậu hoa trái tim gieo từ hạt thanh long
GMT - October 30, 2015, 9:37 am
Chậu hoa trái tim gieo từ hạt thanh long,Hạt thanh long mà nảy mầm thành hình trái tim sao? hãy thử làm theo hướng dẫn xem nhé.
Xem thêm
1
Xem nhiều
Chậu hoa trái tim gieo từ hạt thanh long
Thông tin về cây Thanh Long
Kỹ thuật chăm sóc cây thanh long
CÔNG TY TNHH THANH LONG HOÀNG HẬU
Thời vụ trồng cây Thanh Long
Theo dõi
Dragon Fruit

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)


text:
3935650 SA-4764-24 24 DC volt nhiên liệu thống tắt solenoid van cho 6CT VW Ford
US $17.8
1 Piece / Pieces
Nơi xuất xứ: CN;ZHE
Nhãn hiệu: HUATUI
OE NO.: 3935650 SA-4764-24
Bảo hành: 1 Năm
Xe Hãy: CUMMINS VW Ford
Kích: Kích Thước bình thường
Tags: ngắt điện từ | 24 v solenoid | solenoid valve
Nhà cung cấp đã được Xác nhận - Wenzhou Huatui Machinery Co., Ltd.
Trung Quốc (Đại lục)
Trung Quốc (Đại lục)
<24 hours Độ hài lòng bình quân
84.0% Mức độ hài lòng

markdown:
##
[3935650 SA-4764-24 24 DC volt nhiên liệu thống tắt solenoid van cho 6CT VW Ford ](//vietnamese.alibaba.com/p-detail/3935650-sa-4764-24-24-dc-volt-fuel-shutoff-solenoid-valve-for-6ct-vw-ford-60655831923.html)
US $17.8
1 Piece / Pieces
Nơi xuất xứ:
**CN;ZHE**
Nhãn hiệu:
**HUATUI**
OE NO.:
**3935650 SA-4764-24**
Bảo hành:
**1 Năm**
Xe Hãy:
**CUMMINS VW Ford**
Kích:
**Kích Thước bình thường**
Tags:
[ngắt điện từ](/g/shutoff-solenoid.html)| [24 v solenoid](/g/24v-solenoid.html)| [solenoid valve](/g/solenoid-valve.html)
###
Nhà cung cấp đã được Xác nhận
-
[Wenzhou Huatui Machinery Co., Ltd.](//vietnamese.alibaba.com/supplier_wc4BAAJ8EUGEe-taeaEH%5BoOJzxKR/all-products.html)
Trung Quốc (Đại lục)
Trung Quốc (Đại lục)
**<24 hours**Độ hài lòng bình quân **84.0%**Mức độ hài lòng

P3P: CP="CAO PSA OUR"

Content-Language: en-US


text:
Đặt khachsandalat giá rẻ khách sạn đà lạt 3 sao khuyến mãi tour đà lạt trong 1 ngày và đặt khách sạn đà lạt gần chợ tại website Khachsandalat.pro có Khach sạn đà lạt 3 sao gần chợ đẹp Khach sạn đà lạt 4 sao tốt Khách sạn ở gần chợ đà lạt và Khách sạn Đà Lạt ở gần hồ xuân hương tặng Tour Đà Lạt trong ngày và các tour dulichdalat nhất mua sua non alpha lipid lifeline tại suanonalphalipidlifeline.vn
- Hoạt động cuối:
- 11/12/17 lúc 21:02
- Tham gia ngày:
- 7/3/16
- Bài viết:
- 14
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 6
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
Chia sẻ trang này
hoanguyen99
Member, 23
- hoanguyen99 được nhìn thấy lần cuối:
- 11/12/17 lúc 21:02
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Chữ kýDiễn đàn địa chỉ khám phụ khoa - món ngon mỗi ngày - phòng khám phụ khoa
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
Tương tác

markdown:
**Hiện nay diễn đàn chỉ chấp nhận thành viên thảo luận về Du Lịch mọi người muốn đăng ký vui lòng liên hệ Facebook:** [Admin](https://www.facebook.com/groups/117523922302872/)để được trợ giúp
Đặt
[khachsandalat](http://khachsandalat.net/)giá rẻ [khách sạn đà lạt 3 sao](http://khachsandalat.net/Hotel-3-Sao.html)khuyến mãi [tour đà lạt trong 1 ngày](http://dulichdalat.pro/Danh-Sach-Tour/Tour-Da-Lat-1-ngay.html)và đặt [khách sạn đà lạt gần chợ](http://dulichdalat.pro/Khach-san-Da-Lat.html)tại website [Khachsandalat.pro](http://khachsandalat.pro/)có [Khach sạn đà lạt 3 sao gần chợ](http://khachsandalat.pro/3-sao)đẹp [Khach sạn đà lạt 4 sao](http://khachsandalat.pro/4-sao)tốt [Khách sạn ở gần chợ đà lạt](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-gan-cho-da-lat.html)và [Khách sạn Đà Lạt ở gần hồ xuân hương](http://khachsandalat.pro/danh-sach/khach-san-da-lat-gan-ho-xuan-huong.html)tặng [Tour Đà Lạt trong ngày](http://khachsandalat.pro/du-lich-da-lat/tour-da-lat-1-ngay.html)và các tour [dulichdalat](http://khachsandalat.pro/du-lich-da-lat)nhất mua [sua non alpha lipid lifeline](https://suanonalphalipidlifeline.vn/sua-non-alpha-lipid-lifeline-450g/)tại [suanonalphalipidlifeline.vn](https://suanonalphalipidlifeline.vn) ![ hoanguyen99](http://vndulich.edu.vn/styles/default/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 11/12/17 lúc 21:02
- Tham gia ngày:
- 7/3/16
- Bài viết:
- 14
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[6](members/hoanguyen99.3302/trophies)
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
### Chia sẻ trang này
# hoanguyen99
Member, 23
- hoanguyen99 được nhìn thấy lần cuối:
- 11/12/17 lúc 21:02
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Chữ kýDiễn đàn
[địa chỉ khám phụ khoa](http://suckhoe2t.net/tim-mot-dia-chi-kham-phu-khoa-tri-vo-sinh-the-nao-la-tot/)- món ngon mỗi ngày - phòng khám phụ khoa
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
### Tương tác

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Hoạt động VTV
Lịch Phát Sóng
VTV.vn - Sáng 23/1, tham luận của đại biểu từ Đảng bộ một số địa phương cũng đã đóng góp ý kiến về những giải pháp phát triển kinh tế nhanh, bền vững, bảo đảm trật tự an toàn xã hộ
TIN MỚI NHẤT
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

Vary: User-Agent

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


text:
Đăng bởi PV 0 Bình luận
6 Tháng 10 2017
Các lãnh đạo công nghệ thông tin được vinh danh tại Lễ trao giải ASEAN CIO/CSO Awards
Hôm nay (6/10), tại Hà Nội, Giải thưởng lãnh đạo công nghệ thông tin và an ninh thông tin (CNTT & ANTT) tiêu biểu Đông Nam Á 2017 (ASEAN CIO/CSO Awards 2017) đã công bố danh sách 26 lãnh đạo công nghệ thông tin và an ninh thông tin tiêu biểu Đông Nam Á 2017.
Với 12 năm liên tiếp tổ chức thành công, Lễ trao giải Lãnh đạo CNTT&ANTT tiêu biểu Đông Nam Á đã trở thành một sự kiện thường niên quan trọng quy tụ các Lãnh đạo CNTT tiêu biểu và sáng giá nhất từ khối Nhà nước và Doanh nghiệp trong khu vực ASEAN.
Lễ trao giải ASEAN CIO/CSO Awards 2017 vinh danh 9 lãnh đạo công nghệ thông tin đến từ cơ quan nhà nước; 5 người đến từ khối doanh nghiệp; 5 người khối nước ngoài; 5 lãnh đạo an ninh thông tin đến từ bộ, ngành của Việt Nam và 2 người đến từ doanh nghiệp của nước ngoài.
Năm ngoái, Ông Đinh Đắc Vĩnh - Giám đốc Trung tâm Tin học và Đo lường (nay là Phó Tổng Giám đốc Đài Truyền hình Việt Nam) - đã nhận được Giải thưởng lãnh đạo công nghệ thông tin và an ninh thông tin tiêu biểu Đông Nam Á 2016.
Ông Đinh Đắc Vĩnh (trái) nhận Giải thưởng lãnh đạo công nghệ thông tin và an ninh thông tin tiêu biểu Đông Nam Á 2016
Tại lễ trao giải năm nay, với Dự án VTV Go, ông Phạm Anh Chiến - Giám đốc Trung tâm Sản xuất & Kinh doanh nội dung số (VTV Digital), Đài Truyền hình Việt Nam - vinh dự là một trong những đại diện của khối doanh nghiệp nhận giải thưởng uy tín này.
Ông Phạm Anh Chiến (trái) nhận Giải thưởng lãnh đạo công nghệ thông tin và an ninh thông tin tiêu biểu Đông Nam Á 2017
Các lãnh đạo CNTT tiêu biểu Đông Nam Á khối doanh nghiệp Việt Nam năm 2017
Giải thưởng Lãnh đạo CNTT & ANTT tiêu biểu Đông Nam Á năm nay quy tụ các Lãnh đạo CNTT & ANTT từ Việt Nam, Philippines, Campuchia, Myanmar, thuộc các tổ chức chính phủ, dân sự và doanh nghiệp hoạt động trong các lĩnh vực Tài chính, Giáo dục, Y tế, Viễn thông… với các dự án tiêu biểu như: Dự án VTV Go (VTV Digital – Đài Truyền hình Việt Nam), Dự án Cổng Thông tin Tuyển sinh Quốc gia (Cục CNTT – Bộ GD&ĐT)...
Sự kiện là dịp để cộng đồng lãnh đạo CNTT, ANTT cùng chia sẻ và ghi nhận những dấu ấn phát triển trong lĩnh vực CNTT, ANTT tại Việt Nam và Đông Nam Á, đồng thời chia sẻ những khía cạnh mới trong tầm nhìn và trách nhiệm của mình đối với các vấn đề về công nghệ và doanh nghiệp.
Ông Đinh Đắc Vĩnh, ông Lê Thanh Tâm - Tổng giám đốc IDG ASEAN - và ông Phạm Anh Chiến (từ trái qua phải) tại Lễ trao giải Lãnh đạo CNTT&ANTT tiêu biểu Đông Nam Á 2017
Theo Ban tổ chức, trong thời kỳ Cách mạng Công nghiệp 4.0 hiện nay, hoạt động công nghệ thông tin, an ninh thông tin là một trong những trụ cột cốt yếu quyết định sự phát triển của các doanh nghiệp, tổ chức.
Để có những giải pháp công nghệ thông tin phục vụ hàng chục triệu người dùng với trải nghiệm ngày càng tối ưu, cải tiến công nghệ thông tin trong dịch vụ công giúp tiết kiệm thời gian, công sức và đảm bảo hệ thống an ninh thông tin hoạt động liền mạch và tối ưu cho các tổ chức chính phủ, tổ chức dân sự và doanh nghiệp, tầm nhìn chiến lược và vai trò quản lý của các lãnh đạo công nghệ thông tin, an ninh thông tin là hết sức quan trọng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Tin cùng mục
7 tháng mười hai năm 2017
4 tháng mười hai năm 2017
21 tháng mười một năm 2017
20 tháng mười một năm 2017
Thông tin liên hệ
Bạn có thắc mắc cần VTV giải đáp, bạn có thông tin cần cung cấp, hoặc chỉ đơn giản là bạn có băn khoăn muốn chia sẻ với chúng tôi, xin sử dụng form dưới đây và gửi nội dung cho Tòa soạn.
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên Tập Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn


markdown:
### Thông tin đơn hàng chi tiết rõ ràng
Các đơn hàng đều có đầy đủ thông tin về khách hàng, danh sách sản phẩm và số lượng đặt mua giúp bạn có thể quản lý sản phẩm dễ dàng. Sau khi tiếp nhận đơn hàng bạn có thể thay đổi trạng thái đơn hàng hay phí vận chuyển tùy theo từng giai đoạn của đơn hàng

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0