markdown:
**Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ.**
Tôi và bạn - người đang đọc những dòng chữ này - sinh hoạt hoàn toàn ngược nhau. Lúc bạn thức thì tôi ngủ, còn lúc bạn ngủ thì tôi lại thức.
Này nhé, ngay bây giờ, khi tôi đang viết những dòng chữ này là tôi đã ngủ dậy được quãng 2 tiếng rồi.
Như tôi đã viết (và thuyết giảng rất nhiều lần
*), "một ngày cốt ở giờ dần mà ra"*, tức là giờ quý nhất trong 1 ngày là giờ dần, tức từ 3 giờ đến 5 giờ sáng.
Tôi thường tỉnh dậy vào giờ này để hít thở sâu, tọa thiền, tập yoga và khí công. Tôi ngồi vào bàn viết báo và check e-mail, post tin đầu ngày lên facebook cá nhân thường là quãng hơn 5 giờ sáng.
Cụ thể bây giờ, đúng bây giờ là 5h13 phút. Tôi viết xong và gửi bài đi thường là xung quanh 6 giờ sáng.
Tôi ăn sáng trước 7 giờ và thường là 6h30. Trước khi ăn sáng, sau khi đã gửi bài viết và check e-mail, tôi thường dành quãng 30 phút để đọc sách.
Bởi vì tôi nhớ nằm lòng câu nói của Will Rogers rằng, người ta có hai cách để học hỏi. Một là đọc sách và hai là gần gũi với những người khôn ngoan hơn mình. Tiếng Anh là
*"A man only learns in two ways, one by reading, and the other by association with smarter people".*
Tôi làm tất cả mọi công việc này để quãng hơn 7 giờ là tôi đến cơ quan, hoặc đi giảng, hoặc tham gia gặp gỡ theo lịch xếp sẵn.
Cũng như vậy, tôi đi ngủ lúc 22h tối (có hôm lúc 21 giờ). Tôi không bao giờ đi ngủ sau 23 giờ đêm, trừ bất khả kháng hay trường hợp đặc biệt. Ấy vậy mà phần lớn mọi người thức sau 21 giờ, 22 giờ đêm. Có người người sau 23 giờ mới đi ngủ.
Cá biệt, có những kẻ muốn
*"phá hoại sức khỏe"* hoặc các khách tôi gọi là muốn * "rước bệnh vào người",* hoặc cách nữa tôi gọi là *"muốn đến nghĩa trang sớm hơn"* bằng cách thức khuya sau 23h đêm, thậm chí quá nửa đêm khi đã sang ngày mới.
Bạn và tôi có giờ giấc ngủ khác nhau, thậm chí ngược nhau. Tức phải có 1 trong 2 bên vô lý. Khoan đừng kết luận, đừng chỉ trích hay phán xét, hãy cố gắng đọc hết bài đã ạ.
Tôi cũng xin nói luôn rằng bài viết này không chỉ dựa trên nghiên cứu của tôi thông qua việc đọc và học cả trăm cuốn sách đủ các thứ tiếng, Anh, Nga, Pháp, Trung, Việt,... mà là những gì tôi đã thực hành nhiều năm nay.
Đó là trải nghiệm của tôi. Xin nhắc lại là trải nghiệm có thật. Là thói quen của tôi. Vậy nên khi đọc, có thể bạn thấy có gì đó hoàn toàn mới và ngược đời, thậm chí giật mình đánh thót, nhưng cũng có những gì đó thấy quen quen vì hình như đã đọc ở sách nào đó rồi.
Không sao. Và xin nhắc lại, tôi chỉ viết ra những trải nghiệm thật của tôi, những gì tôi đã chứng kiến, tôi đã thực chứng trên cơ thể tôi. Bạn cũng đừng vội tin tôi ngay, hãy đọc kỹ, thậm chí đọc đi đọc lại nhiều lần. Rồi nếu cảm giác có vẻ hợp lý thì ứng dụng.
Và minh chứng rõ nhất thiết thực nhất là kết quả mà bạn thực chứng sau một thời gian ngắn ứng dụng.
Những người kém hiểu biết thì cho rằng khi ta ngủ dậy là ngày mới bắt đầu. Có người nghĩ rằng ngày mới bắt đầu lúc trời sáng.
Có người cho rằng ngày mới bắt đầu lúc 5 giờ hay 3 giờ. Tất cả là chưa đúng!
Những nhà khoa học thì rất chuẩn xác và họ nói ngay rằng ngày mới bắt đầu lúc 0 giờ hoặc gọi cách khác là 24 giờ hay còn gọi là 12 giờ đêm. Cũng chưa chuẩn!
Hôm nay tôi chia sẻ để bạn biết sự thật rằng,
** 23h đêm là thời gian bắt đầu cho một ngày mới.** Ngày mới thật sự bắt đầu trước nửa đêm tận 60 phút đấy nhé bạn. Tôi sẽ phân tích sau.
Các bạn biết rất rõ (trừ những ai quá lười đọc hoặc chưa tìm hiểu để có kiến thức sơ đẳng về cơ thể và sức khỏe), rằng cơ thể có lục phủ và ngũ tạng.
Nhưng các bạn chưa biết giờ nào là giờ của bộ phận nào. Xin chia sẻ cái này trước, vì điều này liên quan cực kỳ mật thiết đến giờ giấc ngủ nói riêng và cách sống ĐÚNG cũng như sức khỏe của bạn.
Vậy bạn thấy ngay nhé, những ai bị bệnh phổi nhất định ho vào giờ dần, tức 3 đến 5 giờ sáng.
** Phổi là để thở. 3 đến 5 giờ sáng là phổi thải độc.**
Nếu mình ngủ dậy, mở cửa sớm mai, không khí trong lành nhất vì qua đêm, bụi lắng hết xuống rồi, khí dương bắt đầu có mà ta thở nhẹ và sâu, thở chủ động thì có gì tốt hơn để giúp phổi thải chất độc từ chính phổi ra.
Giờ này ngủ dậy là tuyệt nhất. Đó là lý do tại sao lại có câu
*"Một ngày cốt ở giờ dần mà ra".* **Bạn còn thở là bạn sống. Thở hắt ra mà không hít vào được là hết mạng người.** Mạng người được tính bằng từng hơi thở. Ấy vậy mà không ít người, trong đó rất có thể có bạn, rất coi thường hơi thở. Chỉ khi nào bị nghẹt mũi, khó thở thì bạn mới thấy sự quý giá của mỗi hơi thở.
Hơi thở là kết nối giữa thân và tâm. Hơi thở là kết nối giữa sự sống và cái chết. Hơi thở là kết nối giữa ý thức và tiềm thức (hay còn gọi là tàng thức hoặc nhà Phật gọi là a lại da thức). Hơi thở là kết nối giữa thân và tâm. Đấy, bạn ghi nhớ vào đi nhé.
Người có trí thì quan tâm đến hơi thở đầu tiên. Người quan tâm đến hơi thở và biết thở chủ động gọi là thiền sinh, tức học sinh thực tập thiền. Xin nhắc lại là thở chủ động, tức là ý thức về hơi thở. Còn tất cả những người còn lại vẫn thở (bởi không thì sẽ chết), nhưng thở tự động, thở như 1 cái máy.
Người thiền giỏi và có thể hướng dẫn người khác thiền thì gọi là thiền sư. Tuy nhiên danh từ thiền sư là chỉ để nói đến các bậc thầy rất lớn, thiền ở mức rất cao như thiền sư Khương Tăng Hội, Vạn Hạnh, Thích Nhất Hạnh, Thích Thanh Từ,...(Tiếng Anh gọi là zen master).
Những người dạy thiền ở tầng thấp (như tôi chẳng hạn) chỉ được gọi là thầy giáo dạy thiền (tiếng Anh là meditation teacher hoặc zen teacher).
Vậy nên nếu bạn không chịu ngủ dậy vào giờ dần, tức bạn đang tự động đưa mình đến nghĩa địa sớm hơn lẽ ra phải như thế đấy.
Và bạn biết rồi, như đã nêu ở trên, 5 đến 7 giờ là giờ sáng của đại tràng tức ruột già. Giờ này đại tràng thải chất độc, tức là phân.
Người khỏe mạnh nhất định đi đại tiện vào giờ này. Tuyệt đối không sai.
Làm sao mà cứ đến giờ này thì bạn muốn đi đại tiện và không thể khác được. Làm sao ngày bạn chỉ đi đại tiện 1 giờ duy nhất là giờ mão. Nếu bạn đi đại tiện không đúng giờ này là rất không tốt cho đại tràng và hệ tiêu hóa. Mà lưu ý rằng, bạn cần biết cách để đi hết chất thải ra ngoài, cho đại tràng sạch.
**Nếu 5 đến 7 giờ sáng** mà bạn vẫn ngủ, tức chất thải đang ách lại trong ruột già. Theo bạn có tốt không? Phân là chất độc. Chất độc lẽ ra phải được tống khứ ra khỏi cơ thể mà vào giờ này, chỉ vì bạn thèm ngủ hoặc là có thói quen tai hại – ngủ dậy muộn mà cả cơ thể phải gánh chịu số phân này.
Đấy là chưa nói rằng khi bạn đi đại tiện thì tự động được đi tiểu tiện, tức cũng tống khứ nước tiểu ra khỏi bàng quang. Mà dĩ nhiên nước tiểu thì khó có ai hiểu là để lâu trong cơ thể là tốt.
Đấy, nếu bạn vẫn không chịu dậy sớm để đi đại và tiểu tiện đúng giờ thì bạn đã cho mình cái "cơ hội" được đến nghĩa địa sớm hơn nhé. Bạn không biết thương ruột già và bàng quang cũng như cả cơ thể quý giá của mình ư? Vậy nên tôi khuyên những ai thích ngủ dậy muộn thì vẫn nên dậy đúng giờ thìn để đi xả chất thải, sau đó vào ngủ tiếp.
Khuyên vậy thì khuyên chứ tôi biết họ cũng ít nghe vì họ cho rằng ngủ sướng hơn, khoái hơn, tội gì mà dậy. Không thở thì chết, không ăn thì đói, không uống thì khát chứ việc để chất thải lâu trong người có chết ngay đâu mà sợ? Ngủ muộn đưa bạn đến nghĩa địa sớm là vì vậy đấy.
**Giờ tiếp theo là giờ thìn, tức 7 đến 9 giờ.** Giờ này của dạ dày. Dạ dày hoạt động vào giờ này. Nếu bạn không ăn sáng trước 7 giờ thì dạ dày bóp cái gì nào. Bóp cái dạ dày rỗng tuếch à?
Dạ dày tiết ra các chất để chuyển hóa thức ăn mà không có thức ăn thì theo bạn tốt hay xấu cho dạ dày nói riêng và cơ thể nói chung?
Có một thông tin mà tôi nghĩ là bạn chưa biết, trong dạ dày có rất nhiều a xít và độ chua trong dạ dày tương đương với độ chua của nước quả chanh đấy nhé. Nếu đến giờ thìn bạn có thói quen không hoặc chưa ăn sáng thì nguy cơ bị bệnh dạ dày rất cao.
Bạn không biết đấy, hệ tiêu hóa là bộ não thứ 2. Còn dạ dày lại là trái tim của bộ não. Nếu dạ dày không bóp, không tiêu hóa thức ăn thì 1 loạt bộ phận tiếp theo bị ảnh hưởng lây. Không chỉ ruột non, ruột già mà cả gan, thận, lá lách, túi mật, tim, phổi... bị ảnh hưởng theo dây chuyền. Tất cả cơ thể chịu ảnh hưởng.
Vậy nên, chẳng may bạn biết ai ngủ trễ, kể cả ngày nghỉ, đến tận 7 giờ sáng thì thức tỉnh họ ngay bằng cách cho họ đọc các thông tin này.
Tôi cũng khuyên những ai có thói quen dậy muộn hoặc lười hoặc ngại ăn sáng 1 câu rằng NHẤT ĐỊNH PHẢI ĂN SÁNG. Nếu không ăn trước 7 giờ sáng được thì thà ăn trước 9h sáng còn hơn không ăn. Nếu không, đường đến nghĩa địa sẽ gần lại nhiều lắm đấy ạ.
Bây giờ tôi nói về giờ tuất
**tức 21 đến 23 giờ đêm. Đây là giờ của tam tiêu**.
Nhiều người không hiểu tam tiêu là gì và vai trò quan trọng ra sao. Dễ hiểu thế này: Tam tiêu là ba khoang rỗng trong cơ thể con người gồm có thượng tiêu, trung tiêu và hạ tiêu.
Thượng tiêu là khoang rỗng trên cùng từ miệng xuống tâm vị dạ dày chứa tim và phổi. Trung tiêu là khoang rỗng ở giữa từ tâm vị dạ dày đến môn vị dạ dày chứa tỳ vị. Hạ tiêu là khoang rỗng dưới cùng từ môn vị dạ dày đi tới hậu môn chứa gan và thận. Bạn đã thấy tam tiêu quan trọng chưa nào!
Lại nữa, sự hoạt động của tam tiêu thể hiện ở sự khí hóa đồ ăn, tức là làm cho vật chất trong cơ thể hóa thành khí. Khí này lại hóa thành một chất khác trong cơ thể. Đây là các phản ứng hóa học, sinh học bên trong cơ thể.
Bạn cũng có thể đã từng nghe thấy nói rằng thượng tiêu như mây mù, trung tiêu như bọt nước sủi, hạ tiêu như nước chảy. Nghe rồi chứ ạ. Nhưng nay mới hiểu đúng không nào.
Bạn có giật mình khi nghe thấy rằng tam tiêu chính là cái nhà để ở, chính là cái ví để đựng tiền, chính là cái làn, cái giỏ cho các bà, các mẹ đi chợ, là quần áo để mặc.
Nếu giật mình thì tốt rồi. Giật mình để ngộ ra. Giật mình để quyết tâm thay đổi tư duy, đổi thay thói quen xấu và quyết tâm chăm sóc tam tiêu.
Thêm một ý nữa mà những ai đọc sách đều đã nắm rõ, rằng ở thượng tiêu phổi hô hấp, phân bố khí và chất dinh dưỡng vào các mạch máu và đưa đi khắp cơ thể.
Ở trung tiêu thì lá lách vận hoá, hấp thu tinh hoa của đồ ăn và nước đưa lên phổi. Ở hạ tiêu, các chất tinh hoa được tàng trữ tại thận, các chất cặn bã được tống ra ngoài bằng đại tiện và tiểu tiện.
Khí của hạ tiêu đi xuống chứ không nhận vào thêm. Ngoài ra tam tiêu còn có chức năng bảo vệ lục phủ, ngũ tạng trong cơ thể ta.
Đấy, bạn thấy chưa ạ?
Ấy vậy mà có người vẫn quần quật làm việc nặng nhọc vào quãng thời gian mà tam tiêu cần nghỉ ngơi tức 21 đến 23 giờ đêm.
Tôi muốn nói đến những ai cố tình phá hoại sức khỏe của mình chứ không kể đến những ai, do tính chất công việc, phải làm ca, làm đêm.
Bạn là kẻ cố tình. Tội vi phạm luật 1 cách cố tình nặng hơn vô tình rất nhiều đấy nhé. Nếu ta không bị làm việc vào giờ tuất mà cố tình bắt cả thân và tâm làm việc thì họa vô lường.
Ngay cả việc bạn suy nghĩ bậy, xem phim hay đọc báo tiêu cực, không có tính nuôi dưỡng, để 6 giác quan vất vả... cũng có hại cho tam tiêu. Tốt nhất là giờ này nên nghỉ ngơi.
Người khôn thì giờ tuất ngồi thiền. Có người biết sống đúng thì nghe nhạc nhẹ, uống trà, thư giãn, ngắm trăng thanh gió mát, hưởng mây bay thông reo.
Họ làm tất cả những gì có thể để tam tiêu được nghỉ ngơi thư giãn tối đa nhất. Nếu bạn bóc lột thân và tâm của bạn vào giờ của tam tiêu tức là bạn đã tự đưa mình đến nghĩa điạ sớm hơn đấy ạ.
Như đã nói ở trên, tôi đi ngủ vào giờ tam tiêu. Thường tôi ngồi thiền từ 21h đến 22 giờ và sau đó đi ngủ. Rất có lợi cho sức khỏe. Giúp ta khỏe mạnh, minh mẫn, cường tráng, an lạc. Rất tuyệt vời. Trải nghiệm đi và bạn sẽ THẤY. Tức thì. Chỉ cần 1 tuần thôi là bạn thấy ngay sự khác biệt.
Từ
**23 giờ đêm đến 1 giờ sáng** là giờ của mật. Giờ này mật tiết chất độc ra. Bạn cảm nhận được ngay mà. Bởi miệng đắng. Buổi sáng ngủ dậy, bạn thấy miệng đắng là do mật tiết ra chất độc vào giờ tý đấy nhé.
Xin nhắc lại, theo đông y thì 23 giờ là bắt đầu ngày mới. Ngoài chuyện mật thải độc ra, nếu tại thời điểm ngày mới mà bạn không ngủ, không nghỉ ngơi thì rất có hại cho cơ thể. Hại nhất là mật. Mà mật liên quan chặt chẽ đến gan.
Vậy nên, nếu không muốn đến nghĩa địa sớm, xin đừng thức đến tận giờ tý. Cơ thể bạn, bao gồm cả thân và tâm, không thích bạn đưa họ đến nghĩa địa sớm đâu nhé.
Cuối cùng tôi muốn bàn đến khung giờ sửu, tức từ 1 đến 3 giờ sáng. Đây là giờ của gan. Cũng xin nói luôn rằng có rất nhiều người chết vào giờ này.
Nguyên nhân là do gan có đến 64 chức năng. Khi mà gan yếu, các chức năng này không hoạt động được nữa thì ta chết. Nếu có người nhà bị bệnh nặng, khi thức đêm chăm bệnh nhân, nên lưu ý khung giờ này.
**Nếu 1 giờ sáng mà bạn vẫn không ngủ thì rất hại gan. Giờ này gan thải độc.** Giờ này gan đang cần bạn nghỉ ngơi nhất, cần bạn ngủ thật sâu nhất. Ấy vậy mà có người lại dại dột đi chống lại gan, làm tổn thương gan. Thật chẳng có cái dại nào dại hơn cái dại này. Rất thương!
Tôi muốn nhấn mạnh đến 1 ý rằng gan và mật hỗ trợ lẫn nhau, gắn kết chặt chẽ với nhau như một. 23 giờ là lúc kinh mạch của túi mật được mở ra. Nếu bạn chưa hoặc không ngủ thì sẽ làm tổn hại lớn tới đảm khí.
Tại sao ư? Bởi tất cả 11 cơ quan bao gồm lục (tức 6) phủ và ngũ (tức 5) tạng đều phụ thuộc vào túi mật. Nếu đảm khí hư, hỏng, yếu, thiếu sẽ dẫn tới việc giảm chức năng của tất cả các bộ phận trong cơ thể. Hơn thế nữa, khả năng miễn dịch giảm xuống.
Nguy hiểm hơn nữa còn ở chỗ nếu đảm khí bị tổn thương (do đảm khí hỗ trợ trung khu thần kinh) thì quý vị có nguy cơ rất cao mắc các bệnh về thần kinh. Đó là lý do tại sao những người mất ngủ triền miên dễ bị các triệu chứng hay bệnh như uất ức, tâm thần phân liệt, bồn chồn, ám ảnh,...
Từ
**1 đến 3 giờ sáng** cần ngủ rất ngon, rất sâu. Bạn nên nhớ nằm lòng rằng đây là thời gian kinh mạch của gan vượng nhất. Lúc này gan thải độc, sản xuất ra lượng máu mới.
Nếu bạn chưa ngủ hay không ngủ, có nguy cơ bạn sẽ có sắc mặt xanh xao, dần dần có thể sẽ mắc các bệnh về gan. Thức khuya vào giờ sửu, bạn rất có nguy cơ bị bệnh viêm gan siêu vi B.
Nguyên nhân rất dễ hiểu, là do cơ thể quá suy nhược, thậm chí bị rối loạn và virus cứ thể mà tấn công, xâm nhập vào cơ thể. Cơ thể yếu quá, bó tay, virus vào tự do, vô tư, thoải mái.
Và bạn cũng giúp tôi ghi tâm khắc cốt rằng tim chủ huyết mạch, tức là làm cho huyết dịch vận hành trong các mạch máu để dinh dưỡng và tư nhuận. Còn gan có chức năng lưu giữ và điều tiết máu.
Vậy nên
**nếu quá 23 giờ sáng** mà không đi ngủ sẽ làm can huyết bất túc dẫn tới tình trạng tim không cung cấp đủ máu. Khi đó tim sẽ đập mạnh, loạn nhịp, run sợ, có thể dẫn đến cao huyết áp, xuất huyết não và nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Đấy, ngủ đúng giờ là tối quan trọng. Ngủ đúng giờ còn quan trọng hơn cả ngủ đủ giờ. Nếu ban ngày bạn ngủ suốt cả ngày, dù có ngủ từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối cũng thua ngủ sâu vài tiếng lúc cần, tức quãng thời gian cho mật và gan.
Theo kiến thức và kinh nghiệm của cá nhân tôi,
** chúng ta cần ngủ sâu nhất 4 tiếng từ 23 giờ đến 3 giờ sáng.** Nếu muốn tăng giờ ngủ, tức nếu muốn kéo giấc ngủ dài hơn lên 6 tiếng, nên đi ngủ từ 21 giờ. Nếu bạn muốn ngủ 8 tiếng mỗi đêm, có thể ngủ dậy lúc 4 giờ 30, hoặc gần 5 giờ sáng.
Tôi có biết một số người quyết tâm đi ngủ lúc 21 giờ tối, thậm chí sớm hơn. Những người sống lâu thường ở trên núi cao. Trên đó, một mặt không khí rất trong lành, vì nhiều cây xanh, ít xe cộ, nhà máy,.. Mặt khác họ đi ngủ rất sớm, vì không bị lôi kéo vào các thiết bị hiện đại cũng như trào lưu
*"sống về đêm"* của người thành phố.
Hơn thế nữa, có thể bạn không tin, nhưng nhiều gia đình và nhiều người đi ngủ từ 8 giờ tối, tức giờ của bào, tức bao tim. Thật là tuyệt vời.
Tại sao có những người sống khỏe đến 100 tuổi. Bí quyết của họ là gì. Xin nhắc lại là SỐNG KHỎE đến trăm tuổi chứ không phải là nằm bất động hay sống lay lắt trong bệnh tật đau khổ đến tuổi đó.
Bà nội tôi sống ở xã Đông Hòa, ngoại ô thành phố Thái Bình, khỏe mạnh đến 93 tuổi. Trước khi mất, bà vẫn khỏe và minh mẫn.
Tôi nhớ nhất rằng trong điếu văn, ông trưởng thôn Hà Văn Tăng kể về những
* "chức vụ"* mà bà tôi có đến tận 3. Đó là xã viên hợp tác xã nông nghiệp xã Đông Hòa, hội viên người cao tuổi xã, hội viên chùa Phù Sa.
Đấy. Chỉ thế thôi. Vậy mà bà tôi sống khỏe đến chết. Có nhiều nguyên nhân (và có lẽ tôi sẽ viết riêng) nhưng không thể không kể đến rằng suốt cuộc đời bà luôn dậy sớm. Dậy sớm là thói quen rất tốt là bao nhiêu năm của cả ông lẫn bà. May thay, tôi được hưởng tính cách tốt này.
Cuối cùng, tôi muốn đề cập đến nhóm những người do đặc thù công việc phải làm khuya, làm ca đêm. Nếu biết cách vẫn có thể cải thiện được tình hình. Chuyện này cũng giống như thức ăn của ta đang âm vẫn có cách dương hóa vậy. Đã có bài toán chắc chắn có lời giải.
Những người này
**nên làm nhẹ nhất có thể**. Nhưng quan trọng hơn là họ cần học và thực tập làm việc trong chánh niệm. Chánh niệm vô cùng và vô cùng quan trọng.
Chánh niệm tiếng Anh là mindfulness. Chánh niệm đang được đưa vào các cơ quan, trường học, doanh nghiệp của hầu hết các nước phát triển trên thế giới. Các trung tâm chánh niệm mindfulness centers được thành lập rất nhiều ở Mỹ cũng như các nước. Một khóa học cả chục ngàn đô la đấy nhé.
Tôi cũng được nhiều nơi ở nước ngoài mời đến hướng dẫn sống và làm việc trong chánh niệm. Người phương tây có cái rất hay mà bạn nên học, đó là thấy cái gì hay, khoa học, thiết thực là họ học tập ngay, ứng dụng ngay và ứng dụng rất triệt để, rất quyết tâm. Hay thế đấy. Và đã mời là họ thường mời chuyên gia, tức những người có nghiên cứu sâu và thực chứng trong lĩnh vực đó.
Tôi cũng mong các cơ quan, nhất là chính phủ, bộ Y tế, các cơ quan và trường học, bệnh viện và doanh nghiệp trong nước quan tâm đến mindfulness. Ít nhất có thể bạn đọc ngay cuốn sách nổi tiếng mà rất mỏng
* "Trị liệu ung thư bằng chánh niệm"* của thầy Pháp Đăng.
Chính thầy bị ung thư nhưng chính thầy cũng tự chữa trị ngon lành cho thầy bằng chánh niệm. Đấy, vi diệu thế đấy.
Tôi muốn kết thúc bài viết này bằng 1 lời khuyên ngắn gọn:
**Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn**. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ. [Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook](https://www.facebook.com/khoahoc.tivi)

Cache-Control: private, max-age=907


markdown:
# vật chất bí ẩn
-
[Chính thức tìm ra vật chất chiếm quá nửa vũ trụ bị che giấu hàng tỉ năm](/chinh-thuc-tim-ra-vat-chat-chiem-qua-nua-vu-tru-bi-che-giau-hang-ti-nam-87190)Địa điểm cất giấu số vật chất này đã được tiết lộ, và phải nhờ đến công sức của 2 nhóm nghiên cứu hoàn toàn biệt lập.
-
[Những bí ẩn mà các nhà khoa học không thể lý giải](/nhung-bi-an-ma-cac-nha-khoa-hoc-khong-the-ly-giai-80089)Tại sao bò luôn di chuyển về hướng bắc hoặc nam, tại sao con người lại nằm mơ là những câu hỏi chưa có lời giải đáp chính xác.
-
[Bí ẩn lớn về phản vật chất sắp được lý giải](/bi-an-lon-ve-phan-vat-chat-sap-duoc-ly-giai-77299)Lần đầu tiên sau hai thập kỷ các nhà vật lý tại CERN đo được ánh sáng phát ra bởi một nguyên tử phản vật chất, chứng minh phản hạt của hydro chính là hình ảnh phản chiếu của hydro thông thường.
-
[Nobel Vật lý 2016 và bí ẩn về các vật chất lạ](/nobel-vat-ly-2016-va-bi-an-ve-cac-vat-chat-la-75693)Bộ ba nhà khoa học nhận giải Nobel Vật lý 2016 đã sử dụng phương pháp hình học tô pô (topology), một nhánh của toán học, để giải thích những trạng thái kỳ lạ của của vật chất như siêu dẫn và siêu lỏng ở nhiệt độ thấp.
-
[Bim bim "gây nghiện" không khác gì ma túy](/bim-bim-gay-nghien-khong-khac-gi-ma-tuy-81249)Theo nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã tìm thấy những điểm tương đồng trong não của người thích đồ ăn vặt và nghiện ma túy.
-
[Vật thể siêu dị "nhầy nhụa" này phải chăng là "phân Trăng"?](/vat-the-sieu-di-nhay-nhua-nay-phai-chang-la-phan-trang-77577)Nếu một ngày bạn vô tình bắt gặp thứ chất nhầy kì lạ này thì cũng đừng táy máy mà chạm vào đấy nhé. Lý do vì sao ư, cứ đọc rồi sẽ biết!
-
[Cuộc săn lùng photon tối giải mã bí ẩn lớn nhất của vật lý hiện đại](/cuoc-san-lung-photon-toi-giai-ma-bi-an-lon-nhat-cua-vat-ly-hien-dai-76897)Tổ chức Nghiên cứu Hạt nhân châu Âu (CERN) đang cố gắng tìm ra bằng chứng về một hạt mới gọi là "photon tối" để giải quyết bí ẩn lớn nhất của vật lý hiện đại.
-
[6 đồ vật tiềm ẩn khả năng gây nổ ở ngay cạnh chúng ta](/6-do-vat-tiem-an-kha-nang-gay-no-o-ngay-canh-chung-ta-70503)Dù là vật dụng nhỏ nhưng chúng thực sự là "quả bom nổ chậm", gây thiệt hại đến tính mạng bạn.
-
[Bí ẩn chưa được giải đáp về quái vật biển khổng lồ hình người tại Nam Cực](/bi-an-chua-duoc-giai-dap-ve-quai-vat-bien-khong-lo-hinh-nguoi-tai-nam-cuc-83017)Tròn một thập kỷ trước (2007), một nhà khoa học người Nhật đã chia sẻ về một con quái vật do chính mắt ông nhìn thấy.
-
["Quái vật biển” bí ẩn trôi dạt vào Texas sau bão Harvey](/quai-vat-bien-bi-an-troi-dat-vao-texas-sau-bao-harvey-85615)Sinh vật bí ẩn có răng nanh, đang trong tình trạng phân hủy, bị trôi dạt vào bờ biển TP Texas, bang Texas – Mỹ sau bão Harvey đã được xác định.
-
[Vật thể bí ẩn xuất hiện bên cạnh siêu bão đổ bộ vào Mỹ](/vat-the-bi-an-xuat-hien-ben-canh-sieu-bao-do-bo-vao-my-84345)Theo Daily Star, hàng ngàn người dân Mỹ đã phải sơ tán khỏi Texas, sau khi siêu bão Harvey đổ bộ ngày 25/8, tạo nên trận lụt lịch sử, khiến ít nhất 15 người chết.
-
[Một trong những loài vật bí ẩn nhất rừng Amazon lần đầu tiên được "lên ảnh"](/mot-trong-nhung-loai-vat-bi-an-nhat-rung-amazon-lan-dau-tien-duoc-len-anh-84261)Các nhà sinh vật học mới đây đã chụp được ảnh về một loài khỉ cực hiếm và siêu bí ẩn tại rừng Amazon.
-
[Sinh vật biển bí ẩn ăn thịt người đang khiến nhiều người sợ hãi](/sinh-vat-bien-bi-an-an-thit-nguoi-dang-khien-nhieu-nguoi-so-hai-82837)Vào ngày 5/8, Sam Kanizay, 16 tuổi, cảm thấy đau rát sau khi chơi đá bóng và cậu ta quyết định xuống ngâm chân tại bãi biển Dendy Street ở Brighton để thư giãn.
-
[Quá trình "tịnh thân" thảm khốc của nữ thái giám - nhân vật bí ẩn trong lịch sử Trung Quốc](/qua-trinh-tinh-than-tham-khoc-cua-nu-thai-giam-nhan-vat-bi-an-trong-lich-su-trung-quoc-82798)Với một quốc gia ngay từ thời cổ đại đã luôn có tư tưởng trọng nam khinh nữ, việc đưa những người phụ nữ vào cung để "tịnh thân" làm quan có lẽ là một điều ngoại lệ và khó hiểu.
-
[Sinh vật bí ẩn giống báo đen xuất hiện gần khu cắm trại Anh](/sinh-vat-bi-an-giong-bao-den-xuat-hien-gan-khu-cam-trai-anh-80617)Một gia đình ghi lại được hình ảnh sinh vật lớn, giống loài báo đen đang lảng vảng ở khu vực cắm trại nổi tiếng ở Somerset, tây nam nước Anh.
-
[Thực vật có thể "nghe" thấy âm thanh khi bị ăn](/thuc-vat-co-the-nghe-thay-am-thanh-khi-bi-an-80405)Theo các nhà khoa học tới từ đại học Missouri, Mỹ, thực vật có thể nghe thấy âm thanh khi chúng bị các loài động vật và con người ăn. Từ đó, nó hình thành cơ chế phòng vệ cho riêng mình.
-
[Vật thể bí ẩn khiến đoạn phát buổi phóng tên lửa SpaceX bị cắt](/vat-the-bi-an-khien-doan-phat-buoi-phong-ten-lua-spacex-bi-cat-80322)Cảnh phát buổi phóng tên lửa SpaceX bị dừng đột ngột dẫn tới nghi ngờ đây là hành động che giấu UFO xuất hiện trên màn hình.
-
[Lần đầu tiên ghi lại được hình ảnh về sinh vật bí ẩn nhất hành tinh](/lan-dau-tien-ghi-lai-duoc-hinh-anh-ve-sinh-vat-bi-an-nhat-hanh-tinh-79797)Các nhà khoa học vô cùng thích thú với video mới được ghi lại này về loài sinh vật thuộc loài cực hiếm này.
-
[Xác sinh vật bí ẩn phủ đầy lông trắng trên bờ biển Philippines](/xac-sinh-vat-bi-an-phu-day-long-trang-tren-bo-bien-philippines-78506)Những người dân địa phương đổ xô đến bãi biển Cagdainao thuộc quần đảo Dinagat, Philippines để xem xác quái vật lông trắng dạt vào bờ.
-
[Top quái vật bí ẩn ít người biết trong thần thoại (Phần 1)](/top-quai-vat-bi-an-it-nguoi-biet-trong-than-thoai-phan-1-77548)Thần không đầu Xing Tian, quỷ tạo bão Azi Dahaka hay ác linh Lemure... là những quái vật bí ẩn, không nhiều người biết đến trong các thần thoại khắp thế giới.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: cloudflare-nginx

Connection: close

Cache-Control: private, max-age=107

Set-Cookie: __cfduid=de7b6b62eb13825ff0879736dff6e63511508238489; expires=Wed, 17-Oct-18 11:08:09 GMT; path=/; domain=.khoahoc.tv; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Đẳng Cấp Cùng Tai Nghe VMODATai nghe V-MODA M100
Giá: 6.333.184 đ
Inspired in Italy, Styled in Hollywood.
M100 có 3 màu để chọn lần lượt như hình là shadow,white, black.
M100 tai nghe cho các DJ hàng đầu thế giới,những người luôn ở top trong top DJ 100 như Avicii, Hardwell, Tiesto, Afrojack,Nervo,…
M100 chiến thắng và nhận được nhiều giải thưởng : DJ tech awards, Editors' choice...
M100 được chế tác bởi những người biết cần những gì khi nghe.Hơn 200 Audiophile, các biên tập viên đẳng cấp thế giới,nghệ sỹ, các DJ chuyên nghiệp,và những nhạc sỹ giành giải Grammy hợp tác với nhau nhiều năm...
Ưu điểm của M100 được tóm tắt trong vài dòng
" Âm thanh vượt trội
Độ bền vượt trội
Thoải mái, Tùy biến và rất phong cách
Nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển
M100 cho âm trầm mạnh mẽ, xuống sâu,âm trung trong, sáng,rõ, rộng....Trình diễn âm thanh sống động, rõ ràng , chính xác...3D Soundstage.
M100 với màng loa kép 50mm, tách bạch và ko để rò rĩ lẫn âm bass vào dải âm khác.
Độ bền vượt trội với khung tai nghe được làm bằng thép, miếng khiên bảo về bên ngoài bằng kim loại có thể thay đổi được với các màu khác nhau(có bán rời). Độ bền được test theo chuẩn quân đội mức MIL-STD-810G.
Chịu được nhiệt độ cao thấp, ẩm, hay môi trường tiếp xúc với tia cực tím...
Miếng đệm,khung kim loại choàng đầu.. được nghiên cứu hơn 4 năm để tạo ra sự thoải mái, dễ chịu, hợp, đúng một cách tự nhiên khi sử dụng. Và chống ồn hiệu quả.
Đi kèm M100 là một túi đựng được thiết kế khá đẹp và ấn tượng.
Dây có thể tháo rời, có mic và dùng được với hầu hết smartphone trên thị trường với các hệ điều hành thông dụng iOS, Android,Windows, Kindle và Blackberry.
M100 có dải tần từ 5 đến 30000Hz, trở kháng 32 Ohm, độ nhạy 103dB @ 1kHz 1mW và nặng có 280g.
Tai nghe V-MODA Remix Remote
Giá: 1.789.008 ₫
Một sự kết hợp giữa các tính năng, hiệu suất, chất lượng đáng giá.
Không chỉ đơn giản là nghe nhạc, mà hãy cảm nhận nó với Remix Remote.Bạn sẽ cảm nhận được âm thanh rõ nét với âm trầm mạnh mẽ trong mỗi bài hát
Remix Remote sử dụng driver(màng loa) V-MASQUE HD Dynamic neodymium kích thước 9mm. Dải tần từ 5Hz đến 24000Hz
Hệ thống luồng khí V-PORT cung cấp một sân khấu âm thanh (sound stage) với độ rõ nét cao.
V-MODA's BLISS (Bass Level Isolating Soft Silicone) công nghệ chống ồn, cô lập và làm giảm tiếng ồn bên ngoài,cho âm bass xuống sâu và mạnh mẽ cho trải nghiệm âm thanh tuyệt vời nhất.
Remix Remote tích hợp nút điều chỉnh âm lượng, điều khiển bài hát Play,Stop..và trả lời cuộc gọi với iPhone các version khác nhau.
Đi kèm có túi đựng, 4 cặp đệm tai Silicone cỡ XS,S,M,L, Móc tai
Dây cáp tín hiệu âm thanh được tăng cường Kevlar® dày 2.2mm cho độ chắc chắn gấp 10 lần dây tín hiệu thông thường, Jack 3,5" mạ vàng.
Tai nghe V-MODA BFM Audio
Giá: 789.152 đ
Hãy chia sẻ với mọi người sản phẩm này
Giới thiệu
Âm trầm không xuống quá sâu, nhưng đủ để bạn cảm nhận rõ độ rung. Âm trung nhiều màu sắc,âm cao khá rực rỡ..
BFM viết tắt của chữ bassFréqmetal có housing làm bằng kim loại nhẹ,dây cáp tín hiệu âm thanh được tăng cường Kevlar® cho độ chắc chắn gấp nhiều lần dây tín hiệu thông thường.
V-MODA's BLISS (Bass Level Isolating Soft Silicone) công nghệ chống ồn, cô lập và làm giảm tiếng ồn bên ngoài, cho trải nghiệm âm thanh tuyệt vời nhất.
Đi kèm có túi đựng, và 3 cặp đệm tai Silicone cỡ S,M,L.
BFM sử dụng driver(màng loa) Dynamic neodymium kích thước 9mm với V-MODA Beatport
Tai nghe V-MODA BFM Vocal
Giá: 989.040 ₫
BFM Vocal tai nghe có mic và 1 nút điều khiển bài hát Stop,Play,Next..Trả lời cuộc gọi, sử dụng được với tất các loại Smartphone trên thị trường sử dụng hệ điều hành Android,Windows, iPhone, tablets (Kindle, iPad), laptops, mp3 players..
Âm trầm không xuống quá sâu, nhưng đủ để bạn cảm nhận rõ độ rung. Âm trung nhiều màu sắc,âm cao khá rực rỡ..
BFM viết tắt của chữ bassFréqmetal có housing làm bằng kim loại nhẹ,dây cáp tín hiệu âm thanh được tăng cường Kevlar® cho độ chắc chắn gấp nhiều lần dây tín hiệu thông thường.
V-MODA's BLISS (Bass Level Isolating Soft Silicone) công nghệ chống ồn, cô lập và làm giảm tiếng ồn bên ngoài, cho trải nghiệm âm thanh tuyệt vời nhất.
Đi kèm có túi đựng, và 3 cặp đệm tai Silicone cỡ S,M,L.
BFM sử dụng driver(màng loa) Dynamic neodymium kích thước 9mm với V-MODA Beatport
--------------------------------------------
Liên hệ với PHAM TUAN để mua hàng giá tốt nhất.tư vấn tốt nhất, thoải mái nhất ......
Số di động: 0984042669
Yahoo Messenger : kinhdoanh_svhouse_royalcity_6
--------------------------------------------
Công ty SVHouse
Địa chỉ 1 : 156 Ngọc Khánh - Ba Đình - Hà Nội
Tel: 04 37710132 - 04 37710151
Yahoo Messenger ID : ilovesvhouse
Email:
[loasvhouse@Gmail.com]
Website :
[www.Loa.com.vn]
---------------------------------------------
Địa chỉ 2 : 116 Trần Minh Quyền, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Tel: 08 38320827 - 0968 098 415 - 0968 098 412
Yahoo Messenger : iloveloasvhouse
+Thời gian làm việc từ thứ 2 đến thứ bẩy.
+Sáng từ 8h30 đến 12h.Chiều từ 1h30 đến 6h00".
Chủ nhật từ 9h-12h.Chiều từ 2h đến 4h30
--------------------------------------------
Showroom SVHouse.vn & SenShop.vn
Địa chỉ 3 : B2-R4-19 (Tòa nhà R4, tầng hầm B2, gian hàng số 19,Phố Điện Máy) tại trung tâm thương mại Royal City, 72 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 04 62620298 - 04 62620299
Yahoo Messenger ID : svhouseroyalcity
--------------------------------------------
Địa chỉ 4 : Gian hàng số 14 đường Tương Lai, tầng B1,(tòa nhà T10) khu TTTM Vincom Mega Mall - Times City, 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
ĐT: 04 32002509 - 04 32002508
Thời gian làm việc từ thứ 2 đến Chủ Nhật. Từ 9h30 sáng đến 10h00 tối
-------------------------------------------
Showroom SVHouse - Sennheiser concept store
Địa chỉ 5 : Gian hàng số B1-23 , Tầng B1 ,Tòa Nhà Vincom Center A , số 171 Đường Đồng Khởi,Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM.
Tel: 08 39369160 - 0938015050
Yahoo Messenger ID : svhousevincom
Email:
[loasvhouse@Gmail.com]
Thời gian làm việc từ thứ 2 đến Chủ Nhật. Từ 9h00 sáng đến 9h30 tối
--------------------------------------------
SenShop.com.vn

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: LiteSpeed

Pragma: private

Cache-Control: private

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**
|Code||Buy||Transfer||Sell|
|
|AUD |17,620.28||17,726.64||17,884.76|
|
|DKK |-||3,542.55||3,653.66|
|
|SAR |-||6,043.43||6,280.67|
|
|THB |673.06||673.06||701.15|
|
|USD |22,685.00||22,685.00||22,755.00|
|
|

Server: nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: keep-alive

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_Rn4i1_statistic_vi=lpdhbGtrYGlhaQ%2C%2C; expires=Tue, 17-Oct-2017 12:10:04 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.khuyencong.quangtri.gov.vn; httponly

Vary: Accept-Encoding

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi


markdown:
The Legend nằm tại số 109 Nguyễn Tuân, ngay ngã tư Nguyễn Tuân - Ngụy Như Kon Tum, sở hữu 3 mặt tiền thông thoáng, sở hữu tầm nhìn khoáng đạt ra công viên hồ điều hòa Nhân Chính rộng 13ha. Từ dự án có thể thuận tiện di chuyển tới tất cả các trục đường giao thông huyết mạch của Thủ đô như Lê Văn Lương, Trần Duy Hưng, Nguyễn Trãi, đường sắt trên cao, Đại lộ Thăng Long đến đường cao tốc vành đai 3 kết nối sân bay và liên tỉnh. Đồng thời, The Legend nằm ngay gần các tiện ích hiện đại như: Trung tâm hội nghị Quốc gia, khu mua sắm Big C, trường Amsterdam, Trường liên cấp Olympia, Đại học Hà Nội, Đại học Khoa học tự nhiên… phục vụ mọi nhu cầu trong cuộc sống.
| |Phối cảnh dự án The Legend, 109 Nguyễn Tuân, Hà Nội
| |![]()
Vị trí “vàng” có thể coi là điểm nhấn quan trọng của dự án trong bối cảnh quỹ đất khu vực trung tâm, đặc biệt là những khu vực cơ sở hạ tầng và dân cư hiện hữu đang ngày càng khan hiếm. Cư dân The Legend được sinh sống giữa cộng đồng dân cư hiện đại dân trí cao, hội tụ đầy đủ các yếu tố Điện - Đường - Trường - Trạm mà khu vực mang lại. Tuy nhiên, The Legend có mức giá bán vô cùng hợp lý chỉ từ 32,5 triệu/m2 (Đã bao gồm VAT & Nội thất cao cấp), tương đương với 2,25 tỷ đồng/căn hộ. Mức giá này sẽ mở ra cơ hội “có một không hai” cho các khách hàng mong muốn một cuộc sống hiện đại và chất lượng sống bậc nhất tại trung tâm Thủ đô.
| |The Legend bao gồm 460 căn hộ cao cấp với diện tích đa dạng từ 64-165,5m2
| |![]()
The Legend cung cấp 460 căn hộ được chăm chút đến từng chi tiết nhỏ với diện tích đa dạng từ 64-165,5m2, gồm 2 - 4 phòng ngủ, mang lại nhiều sự lựa chọn cho người mua nhà. Chủ đầu tư The Lengend cũng đưa ra 2 gói bàn giao căn hộ linh hoạt cho các khách hàng lựa chọn.
Với gói bàn giao hoàn thiện đầy đủ, khách hàng sẽ nhận căn hộ bao gồm các thiết bị như sàn gỗ, cửa gỗ chống cháy, đầy đủ thiết bị vệ sinh, bình nóng lạnh, điều hòa, tủ bếp, bếp từ, máy hút mùi, tủ quần áo âm tường, tủ giầy, hệ thống chuông cửa hình ảnh… Tất cả các thiết bị hiện đại, thông minh và đạt tiêu chuẩn cao cấp đến từ các hãng sản xuất đồ gia dụng nổi tiếng như Nexo, Grohe, American Standard, Mitsubitsi, Toto, Daikin, Panasonic, Wilo…
Với gói bàn giao cơ bản, khách hàng sẽ nhận căn hộ hoàn thiện nội thất cơ bản như: thiết bị vệ sinh, trần thạch cao, sàn gỗ, cửa gỗ chống cháy… giúp các chủ nhân căn hộ có thể tự bố trí căn hộ của mình theo sở thích cá nhân.
| |Phối cảnh căn hộ cao cấp The Legend
| |![]()
Được xây dựng trên diện tích đất gần 6.000 m2, The Legend bao gồm 2 tòa căn hộ 30 tầng cùng 2 tầng hầm rộng lớn và 3 tầng để xe trên cao giúp khu căn hộ cao cấp này đảm bảo đủ chỗ để xe ô tô cho tất cả các căn hộ.
Lấy cảm hứng thiết kế như một khách sạn cao cấp trong lòng thành phố hiện đại, The Legend được thiết kế với các tiện ích cao cấp dành cho cư dân như: Bể bơi bốn mùa, phòng tập gym, trung tâm spa, dịch vụ và mua sắm, đặc biệt nhà trẻ ở tầng trệt kết nối với sân chơi của trẻ em đáp ứng nhu cầu của những gia đình trẻ. Bên cạnh đó, hệ thống 10 thang máy xuyên suốt sử dụng thẻ từ giúp giao thông của cư dân trong tòa nhà tối ưu nhất. Sảnh đón sang trọng nằm ở vị trí chính giữa của dự án, hướng ra mặt đường Ngụy Như Kon Tum.
| |Bể bơi bốn mùa hiện đại
| |![]()
Chủ đầu tư dự án The Legend dành tặng các chương trình ưu đãi cho các khách hàng mua căn hộ trong tháng 10 sẽ được miễn phí 3 năm dịch vụ quản lý. Ngoài ra, khách hàng có thể lựa chọn vay vốn lên tới 70% giá trị căn hộ với mức lãi suất ưu đãi 0% trong 18 tháng. Được bảo lãnh bởi Ngân hàng BIDV và phân phối chính thức bởi đơn vị chuyên nghiệp Đất Xanh Miền Bắc, các khách hàng có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng và tiến độ của dự án. Căn hộ The Legend dự kiến bàn giao vào Quý I/2018.
**Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: Đơn vị phân phối chính thức: Đất Xanh Miền Bắc: Hotline 0936 90 91 91** *21/10/16*Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.
*21/08/17*Nhà thờ chính tòa Phát Diệm là một quần thể nhà thờ Công giáo rộng khoảng 22 ha, nằm tại thị trấn Phát Diệm, huyện Kim Sơn, tỉnh Ninh Bình.
*18 giờ trước*Tử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 17/10/2017 Thứ Ba của 12 cung hoàng đạo xem sự nghiệp, tình duyên, tài lộc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 17/10/2017
*41 phút trước*Hành động này có thể gây ô nhiễm nguồn nước, ảnh hưởng tới động vật tầng đáy.
*14/08/17*Đây là trang cập nhật tin Aeon.myharavan.com khuyến mãi HOT trong tháng, tổng hợp voucher Aeon.myharavan.com nếu có...Thông tin khuyến mãi gồm các trang danh mục sản phẩm khuyến mãi, trang sản phẩm bán chạy nhất và các chiến dịch khuyến mãi mới nhất từ Aeon.myharavan.com. Hãy đánh dấu trang này bằng cách like hoặc comment nếu các bạn muốn săn giá tốt.

Cache-Control: public, max-age=600


markdown:
# [ROM] Minimal V2.1-VN + Update V1 [03.04.14]
Thảo luận trong '
[ROM Optimus LTE 2 - không post hỏi đáp](forums/rom-optimus-lte-2-khong-post-hoi-dap.87/)' bắt đầu bởi [xuantunt](members/xuantunt.1031/), [10 Tháng mười hai 2013](threads/rom-minimal-v2-1-vn-update-v1-03-04-14.8527/).
Trang 599 của 722 trang
Trang 599 của 722 trang
Thảo luận trong '
[ROM Optimus LTE 2 - không post hỏi đáp](forums/rom-optimus-lte-2-khong-post-hoi-dap.87/)' bắt đầu bởi [xuantunt](members/xuantunt.1031/), [10 Tháng mười hai 2013](threads/rom-minimal-v2-1-vn-update-v1-03-04-14.8527/).

Access-Control-Allow-Methods: GET, POST, OPTIONS

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Wed, 17-Oct-2018 11:40:22 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
# TECHMAX 334 XÃ ĐÀN LỪA ĐẢO
Thảo luận trong '
[Thảo luận chung - Hỏi đáp - Chém gió - Sự kiện](forums/thao-luan-chung-hoi-dap-chem-gio-su-kien.33/)' bắt đầu bởi [Đầu đá](members/dau-da.56964/), [28 Tháng chín 2015](threads/techmax-334-xa-dan-lua-dao.48199/).
Thảo luận trong '
[Thảo luận chung - Hỏi đáp - Chém gió - Sự kiện](forums/thao-luan-chung-hoi-dap-chem-gio-su-kien.33/)' bắt đầu bởi [Đầu đá](members/dau-da.56964/), [28 Tháng chín 2015](threads/techmax-334-xa-dan-lua-dao.48199/).

Set-Cookie: xf_brsa_count=1; expires=Wed, 17-Oct-2018 11:41:04 GMT; Max-Age=31536000; path=/


markdown:
Trịnh Đình Quang, Phương Thế Huy
320kbps
Nhạc chờ
Soạn: CAI [tên bài hát] gởi 8336 (3000đ) để được hướng dẫn làm nhạc chờ.
Trịnh Đình Quang 8,118,501
Trịnh Đình Quang 320,398
Trịnh Đình Quang 206,249
Trịnh Đình Quang 214,070
Trịnh Đình Quang 198,203
Trịnh Đình Quang 410,857
Trịnh Đình Quang 476,062
Châu Khải Phong, Trịnh Đình Quang 369,637
Trịnh Đình Quang 111,235
Cảm ơn letuankhanh97 đã đóng góp lời bài hát này


markdown:
Cần bán gấp
[ chung cư tòa CT3 ngay cổng công viên Hòa Bình, căn hộ có diện tích 60m2 thiết kế 2 phòng ngủ, 1 vệ sinh, 1 phòng khách, căn hộ đã được sửa chữa đẹp trang bị đầy đủ nội thất như sàn gỗ, căn hộ](/mua-can-ho) [, tủ bếp.. để lại toàn bộ nội thất, căn hộ nằm trên tầng trung ban công nhìn ra công viên hòa bình cực kỳ mát mẻ và đẹp, giá bán 1,3 tỷ](/tran-thach-cao) **trần thạch cao**
Liên hệ xem nhà : A Dương 0906 123656


markdown:
Tôi có căn nhà mặt đường Hoàng Minh Thảo. Nhà khép kín, diện tích 55m2, 1 tầng lửng. Vỉa hè rộng 5m. Thuận tiện buôn bán kinh doanh hoặc làm văn phòng. Hoặc vừa để ở vừa kinh doanh cũng đẹp. Giá 3.5tr/th. Cho thuê lâu dài. Ai nhu cầu liên hê:0936699905
![](/images/m.timdat.net.png)
![](/images/m.timdat.net.png)
# Cho thuê nhà đường Hoàng Minh Thảo
Đăng lúc:
**12/04/2015 09:56**
## Thông tin liên hệ
Diện tích:
Giá:
Liên hệ:
Điện thoại:
Email:
**55 m2**
Giá:
Liên hệ:
Điện thoại:
Email:


markdown: MarketMatch: When the Teacher Becomes the Student (What I learned in NJ)

Server: GSE


markdown:
- C298
-
[Mira AROMA](http://miracosmetics.vn/my-pham/nhan-hieu/mira-aroma.htm)
- Hàn quốc
- no 02
- Free
# Kẻ mắt nước Mira AROMA liquid eyeliner
-
[ tạo sự khác biệt và quyến rũ cho đôi mắt bạn. Kẻ mắt nước Mira AROMA liquid eyeliner](http://miracosmetics.vn/_vn/trang-diem/trang-diem-mat/ke-mat-nuoc-mira-aroma-liquid-eyeliner-c298.html)
- Với kẻ mắt nước Mira Aroma. Đầu chổi thanh mảnh, dễ kẻ, sắc nét, nhanh khô và giữ màu bền lâu. Phần cán cọ dài, dễ cầm, dễ kẻ.
## Hướng dẫn Kẻ mắt nước Mira AROMA liquid eyeliner
-
**Sử dụng:**Dùng cọ kẻ theo sát đường mí mắt trên và mí mắt dưới để tạo điểm nhấn, cho đôi mắt thêm long lanh, sắc nét.
-
**Khuyến cáo:**Ngưng sử dụng ngay khi thấy có hiện tượng kích ứng xảy ra, tránh tiếp xúc với mắt, để xa tầm với trẻ em
-
-
**HSD:**2 năm, 12 tháng sau khi mở nắp.
-
-
- Thông tin chi tiết được in trên vỏ hộp sản phẩm.
[www.banmypham.vn](http://www.banmypham.vn) – Đối tác bán lẻ online của Công Ty TNHH Mỹ Phẩm Mira
hotline: (08) 3597.8888 - 0907.807.780 - 0906.803.308 - 0919.756.079
Kinh doanh các SP thương hiệu Hàn Quốc | Mỹ | Tây Ban Nha | Pháp | Italia
Cam kết sản phẩm chính hãng Mỹ phẩm Mira
Giao hàng toàn quốc – Giao hàng thu tiền (COD)
### Hình Kẻ mắt nước Mira AROMA liquid eyeliner
Sản phẩm nên mua kèm theo

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


markdown:
![ sim so dep](images/bgbluetop.jpg)
### SIM SỐ ĐẸP THEO LOẠI
![ sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
[Sim Vip](sim-vip.html)(Sim 10 Tr đến 300 Tr) ![ sim dep gia re](images/bgwhitebot.jpg)
### SIM SỐ ĐẸP THEO GIÁ
![ sim dep phong thuy](images/bgwhitetop.jpg)
![ sim dep gia re](images/bgwhitebot.jpg)
![Giao sim số đẹp miễn phí Giao sim số đẹp miễn phí](images/ship-free-sim-so-dep.jpg)
Sim mới về 10/2015
[0966556030](0966556030.msd)- 580,000 [0938369665](0938369665.msd)- 600,000 [0916080797](0916080797.msd)- 1,470,000 [0966582587](0966582587.msd)- 680,000 [0888717000](0888717000.msd)- 1,950,000 [0899787586](0899787586.msd)- 730,000 [0937100004](0937100004.msd)- 1,950,000 [0981636314](0981636314.msd)- 560,000 [0986491556](0986491556.msd)- 780,000 [0932713891](0932713891.msd)- 830,000 [0901621313](0901621313.msd)- 730,000 [0947270382](0947270382.msd)- 830,000 [0944636186](0944636186.msd)- 1,170,000 [0978209516](0978209516.msd)- 1,500,000 [0938506869](0938506869.msd)- 980,000 [0961325757](0961325757.msd)- 1,170,000 [0911872268](0911872268.msd)- 1,470,000 [0942704190](0942704190.msd)- 580,000 [0981702998](0981702998.msd)- 680,000 [0989013893](0989013893.msd)- 980,000 [0969095920](0969095920.msd)- 880,000 [0868690800](0868690800.msd)- 500,000 [0961880870](0961880870.msd)- 550,000 [0948094179](0948094179.msd)- 580,000 [0869108266](0869108266.msd)- 560,000 [0933129368](0933129368.msd)- 1,750,000 [0919880288](0919880288.msd)- 2,000,000 [0945006997](0945006997.msd)- 820,000 [0968939390](0968939390.msd)- 1,020,000 [0909490538](0909490538.msd)- 680,000 [0932857686](0932857686.msd)- 1,470,000 [0946279268](0946279268.msd)- 2,300,000 [0937569944](0937569944.msd)- 580,000 [0967313151](0967313151.msd)- 1,420,000 [0907697662](0907697662.msd)- 760,000 [0886175811](0886175811.msd)- 580,000 [0969636020](0969636020.msd)- 580,000 [0969753016](0969753016.msd)- 490,000 [0941228468](0941228468.msd)- 1,950,000 [0941972699](0941972699.msd)- 490,000 [0947051215](0947051215.msd)- 580,000 [0962474433](0962474433.msd)- 630,000 [0969135984](0969135984.msd)- 680,000 [0886637142](0886637142.msd)- 580,000 [0908118279](0908118279.msd)- 1,850,000 [0933031144](0933031144.msd)- 680,000 [0968594197](0968594197.msd)- 530,000 [0986650842](0986650842.msd)- 630,000 [0947219289](0947219289.msd)- 640,000 [0943393269](0943393269.msd)- 980,000 ![ sim dep ho chi minh](images/bgbluebot.jpg)
Việc tìm sim gây khó khăn cho ban?Xin liên hệ hotline để được tư vấn.
Để tìm sim có đuôi là 1988 bạn gõ 1988
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
Để tìm sim 10 số có đuôi là 1988 bạn gõ 09*1988
Để tìm sim 6868 đầu 090 bạn gõ 090*6868
[
[Hướng dẫn tìm sim](http://muasodep.com/sim-sodep-huong-dan-thanh-toan-mua-hang/intro-1-244/)] [ [Kiểm tra sim còn hay đã bán](http://muasodep.com/sim-sodep-kiem-tra-sim-con-hay-da-ban/intro-1-245/)] [ [Ý nghĩa những loại Sim Số Đẹp](http://muasodep.com/sim-sodep-y-nghia-nhung-loai-sim-so-dep/intro-1-263/)]
|Còn rất nhiều sim số đẹp trong kho số của MuaSoDep.Com do chúng tôi không thể đưa lên hết được.Nếu quý khách không tìm thấy sim trên website.Xin hãy gọi cho nhân viên kinh doanh tìm giúp trong kho số gần 3trieu số.Cám ơn quý khách
|![]()
Website đã đăng ký bộ công thương của công ty Kim Ngọc.Xem link chi tiết
|
|![]()
| |![]()
## ??ng kí sim sinh viên c?a viettel
Đang tải nội dung
tại website MuaSoDep.Com ??ng kí sim sinh viên c?a viettel ![]()
|Dưới đây là danh sách (68 sim) gợi ý sim số đẹp với từ khóa "
|" .Để xem ??ng kí sim sinh viên c?a viettel danh sách sim số đẹp hơn xin sử dụng công cụ tìm kiếm.Nếu việc tìm kiếm hoặc đặt hàng gây khó khăn cho quý khách.Xin liên hệ Hotline 0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 - 01234.95.9999 - 09.8888.3622 - 01.666.00.7777 - 0989.094.094 để chúng tôi phục vụ quý khách được tốt hơn.Tổng kho sim: 1,617,152 Sim trả trước nguyên KIT . nhiều MuaSoDep.Com không bán sim trả sau và sim cam kết. Kho số là 99% sim trả trước chưa kích hoạt.Cám ơn quý khách hàng và quý đại lý trong những năm qua đã tin tưởng và ủng hộ Mua Số Đẹp.Cam kết bán sim giá rẻ nhất thị trường.Sim Số Đẹp - Giá Sinh Viên
Những khách hàng tại Hà Nội và Tp HCM nhận sim luôn trong ngày.Còn lại những khách hàng tại tỉnh thành khác nhận sim 1-3 ngày sau khi nhân viên xác nhận đơn hàng
|
|
|A. Quy trình giao dịch 1.6 triệu sim trên website: 1. Giao sim tại nhà » 2. Vào tên chính chủ » 3. Công ty thu tiền khách hàng tại tất cả các tỉnh thành trên toàn quốc.Quy trình thanh toán và nhận sim số đẹp an toàn nhất trên mạng Internet hiện nay chỉ áp dụng tại Mua Số Đẹp
|
B. Thông tin khách hàng (
Vui lòng điền đẩy đủ thông tin để chúng tôi triến khai dịch vụ tới bạn tốt nhất.Nếu việc đặt hàng hoặc tìm sim gây khó khăn cho bạn.Xin liên hệ để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn.Cám ơn quý khách đã tin tưởng trong những năm qua.MuaSoDep.Com dịch vụ sim số đẹp - Sim Phong Thủy uy tín lâu đời bậc nhất Việt Nam)
|
|![]()
|Các tỉnh MUASODEP.COM nhận giao sim là : Hà Nội - TP.Hồ Chí Minh - An Giang - Bà Rịa - Vũng Tàu - Bạc Liêu - Bắc Kạn - Bắc Giang - Bắc Ninh - Bến Tre - Bình Dương - Bình Định - Bình Phước - Bình Thuận - Cà Mau - Cao Bằng - Cần Thơ - Đà Nẵng - Đắk Lắk - Đắk Nông - Đồng Nai - Đồng Tháp - Điện Biên - GiaLai - Hà Giang - Hà Nam - Hà Tĩnh - Hải Dương - Hải Phòng - Hòa Bình - Hậu Giang - HưngYên - Khánh Hòa - Kiên Giang - Kon Tum - Lai Châu - Lào Cai - Lạng Sơn - Lâm Đồng - Long An - Nghệ An - Nam Định - Ninh Bình - Ninh Thuận - Phú Thọ - Phú Yên - Quảng Bình - Quảng Ngãi - Quảng Nam - Quảng Ninh - Quảng Trị - Sóc Trăng - SơnLa - Tây Ninh - Thái Bình - Thái Nguyên - Thanh Hóa - Thừa Thiên - Tiền Giang - Trà Vinh - Tuyên Quang - Vĩnh Long - Vĩnh Phúc - Yên Bái (Trên toàn quốc)|
|Ý nghĩa phân loại tại Website MuaSoDep.Com
|
Các số được đọc như sau: 1: Chắc (Chắc chắn), 2: Mãi (Mãi mãi), 3: Tài, 4: Tử, 5: Ngũ, 6: Lộc, 7: Thất, 8: Phát, 9: Thừa.
1. Sim theo loại Ngũ - Lục quý : Là sim số có 6 số đuôi giống nhau (Vd: 01*222222, 09*888888...) hoặc Là sim số có 5 số đuôi giống nhau (Vd: 01*33333, 09*99999...) 2. Sim theo loại Tứ quý : Là sim số có 4 số đuôi giống nhau (Vd: 01*0000, 09*7777...) 3. Sim theo loại Tam hoa : Là sim số có 3 số đuôi giống nhau (Vd: 01*555, 09*999...) 4. Sim theo loại Taxi : Là sim có 6 số cuối dạng ab.ab.ab (Vd: 0988.15.15.15) hoặc Là sim có 6 số cuối dạng abc.abc (Vd. 0909.235.235, 0916.383.383) giống số các hãng taxi 5. Sim theo loại Số tiến : Là sim có dãy 4 số cuối tiến lên (Vd:1234, 4567, 6789) 6. Sim theo loại Lộc Phát : Là sim có chứa các cặp số 68, 86, 6688, 69...theo người hoa số 6 (Lộc), 8 (Phát), 9(Trường cửu) 7. Sim theo loại Thần Tài - Ông địa : Là sim có chứa các cặp số như 38, 78 (Ông địa) hoặc 39, 79 (Thần tài) 8. Sim theo loại Gánh Lặp Kép : Là sim có 4 số đuôi dạng ab.ab (Sim lặp: Vd 0988.79.83.83) hoặc 4 số đuôi dạng ab.ba(Sim gánh Vd: 0988.79.38.83) hoặc 4 số đuôi dạng aa.bb (Sim kép : Vd 0988.79.33.88) 9. Sim theo loại Năm sinh : Là những sim theo dạng ngày tháng năm của những sự kiện ý nghĩa: Ngày sinh, ngày kỷ niệm đáng nhớ... 10. Sim theo loại Dễ Nhớ - Độc đáo : Là những sim không theo những dạng định sẵn, số sim mang tính dễ nhớ, theo sở thích riêng của mỗi người 11. Sim theo loại Lục Quý giữa : Là những sim có 6 số giống nhau trong dãy nằm ở giữa số thuê bao (Vd 090.333333.5) 12. Sim theo loại Ngũ Quý giữa : Là những sim có 5 số giống nhau trong dãy nằm ở giữa số thuê bao (Vd 090.22222.12) 13. Sim theo loại Tứ Quý giữa : Là những sim có 4 số giống nhau trong dãy nằm ở giữa số thuê bao (Vd 090.5555.125) 14. Sim theo loại Tam hoa giữa : Là những sim có 3 số giống nhau trong dãy nằm ở giữa số thuê bao (Vd 090.999.0125)
|Đầu số 10 số hiện nay |
|Đầu số 11 số hiện nay|
|
|
## MuaSoDep.Com - ??ng kí sim sinh viên c?a viettel.Danh sach sim so dep - Dang ki sim sinh vien cua viettel.Tim mua ban so dien thoai 10 so gia re dang-ki-sim-sinh-vien-cua-viettel (SDT).Giá sim áp dụng tháng 10 năm 2017 ( 10/2017 )
|
Xem thêm bài viết tương tự với
|??ng kí sim sinh viên c?a viettel
|
|![]()
![ sim so dep loc phat](images/bgbluetop.jpg)
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
![ ho tro sim so dep tam hoa](images/bgwhitetop.jpg)
![Bán sim uy tín Bán sim uy tín](images/sim-so-dep-bo-cong-thuong.png)
![](js/sim-uy-tin.png)
Phân Phối(Dành cho đại lý)
0938.62.62.62 - 0962.83.83.83 Phạm Chí Dũng
Hỗ trợ khách hàng
091.998.3333 E. Tùng
Kiểm tra đơn hàng
01234.95.9999-09.8888.3622
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
Miss:̣ Ngô Huyền - CSKH
![](images/zalo.png)
Xin vui lòng quét mã QR zalo của nhân viên chăm sóc khách hàng hoặc tìm số điện thoại Zalo là 097.98.33333
![](images/qr-zalo.png)
Thời Gian Làm Việc Của Công Ty Kim Ngọc Từ 8h Sáng Đến 19h Hàng Ngày.Những Giờ Khác Quý Khách Vui Lòng Click Vào "Đặt Mua" Hoặc nhắn tin số điện thoại cần mua tới Hotline: 0938.62.62.62 nhân viên kinh doanh sẽ chủ động liên lạc với quý khách trong giờ làm việc.Những khách hàng tại Hà Nội và Tp HCM nhận sim luôn trong ngày.Còn lại những khách hàng tại tỉnh thành khác nhận sim 1-3 ngày sau khi
*xác nhận đơn hàng* **nhân viên kinh doanh** ![ sim so dep than tai](images/bgwhitebot.jpg)
10 ĐƠN ĐẶT HÀNG MỚI
![ dat hang sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
Vì lý do bảo mật.3-4 số cuối của sim sẽ được ẩn đi.Xin cám ơn.
094194axyz [ Hà Nội ]
0988886xyz [ Hưng Yên ]
0868269xyz [ Đồng Nai ]
0985435xyz [ Quảng Ngãi ]
0948895xyz [ Bắc Ninh ]
0945264xyz [ Thanh Hóa ]
01678020xyz [ Hồ Chí Minh ]
0949378xyz [ Trà Vinh ]
0926659xyz [ Bắc Ninh ]
0979396xyz [ Bình Thuận ]
**Huy**
094194axyz [ Hà Nội ]
*DS khách hàng tại Hà Nội* ![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hà Nội](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Tran luat**
0988886xyz [ Hưng Yên ]
*DS khách hàng tại Hưng Yên* ![ Sim số đẹp tại Hưng Yên](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hưng Yên](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn thị tú**
0868269xyz [ Đồng Nai ]
*DS khách hàng tại Đồng Nai* ![ Sim số đẹp tại Đồng Nai](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Đồng Nai](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Dương Hữu Vụ**
0985435xyz [ Quảng Ngãi ]
*DS khách hàng tại Quảng Ngãi* ![ Sim số đẹp tại Quảng Ngãi](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Quảng Ngãi](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn văn việt**
0948895xyz [ Bắc Ninh ]
*DS khách hàng tại Bắc Ninh* ![ Sim số đẹp tại Bắc Ninh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Bắc Ninh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Lê đình phương**
0945264xyz [ Thanh Hóa ]
*DS khách hàng tại Thanh Hóa* ![ Sim số đẹp tại Thanh Hóa](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Thanh Hóa](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyen Kim Bao Ngan**
01678020xyz [ Hồ Chí Minh ]
*DS khách hàng tại Hồ Chí Minh* ![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Hồ Chí Minh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn Phúc Hậu**
0949378xyz [ Trà Vinh ]
*DS khách hàng tại Trà Vinh* ![ Sim số đẹp tại Trà Vinh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Trà Vinh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Nguyễn văn khánh**
0926659xyz [ Bắc Ninh ]
*DS khách hàng tại Bắc Ninh* ![ Sim số đẹp tại Bắc Ninh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Bắc Ninh](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
**Sang**
0979396xyz [ Bình Thuận ]
*DS khách hàng tại Bình Thuận* ![ Sim số đẹp tại Bình Thuận](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ Sim số đẹp tại Bình Thuận](upload/sim-so-dep-tai-tinh.gif)
![ so dep ha noi](images/bgwhitebot.jpg)
Tin tức Muasodep.Com
![ dat hang sim dep](images/bgwhitetop.jpg)
098 là mạng gì, khám phá bí mật bên trong đầu số 098
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp
Sim điện thoại đầu 086 là mạng gì? Ý nghĩa như thế nào?
0188 là mạng gì, 0186 là mạng gì? Bạn đã biết chưa?
092 là mạng gì? Các gọi cước khuyến mại dành cho đầu số 092
094 là mạng gì? Cách chọn sim tam hoa đầu 094
091 là mạng gì? Các gói cước trả trước cho sim đầu 091
093 là mạng gì? Cách chọn sim 093 hợp mệnh chuẩn nhất
090 là mạng gì? Cách chọn sim tứ quý đầu 090 hợp phong thủy
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
097 là mạng gì? Mua sim đầu 097 ở đâu uy tín
Thật tiếc nếu bạn không biết về đầu số Viettel
Tổng hợp danh sách đầu số Gmobile
Danh sách các đầu số Mobifone mới nhất hiện nay
Tổng hợp đầu số mạng Vinaphone
Cách chọn sim tứ quý mệnh hợp mệnh Thổ chuẩn nhất
Cùng hát karaoke trên di động với dịch vụ Imkara Viettel
096 là mạng gì bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn đăng ký đề nghị gọi lại Vinaphone chi tiết nhất
Hướng dẫn cài nhạc chờ Viettel nhanh nhất
Cách ứng tiền của Mobifone tới 50k thật đơn giản
Khám phá bí mật của sim ngũ quý là gì?
Sim thần tài là gì? Số sim bạn không thể không mua
Tìm hiểu khái quát về sim số đẹp Viettel
Cách Đăng Ký Gói Cước 3G MIMAX của VIETTEL
Một vài tiêu chí đánh giá các cơ sở cung cấp sim điện thoại uy tín
Một số điều cần chú ý khi săn sim số đẹp năm sinh
Sim số đẹp cổ ngày càng khan hiếm hơn theo từng ngày
Sở hữu sim số đẹp đuôi 38, 89
Ý nghĩa sim số đẹp
![ so dep ha noi](images/bgwhitebot.jpg)
![ so dep viettel](images/bgbluebot.jpg)
![ sim so dep](images/footer.jpg)
|
|
|
Các ngân hàng mà MuaSoDep.Com chấp nhận thanh toán - Cam kết hoàn tiền nếu giao dịch không thành công
|
|
|
Công ty TNHH Một thành viên viễn thông Kim Ngọc
-MST: 5701732681
-Số: 5701732681

Server: HostVDC

X-Cache: HIT from Backend


markdown:
### Posts by: Hoàng Anh Cách nhiệt
[TẤM CÁCH ÂM XPS](http://mutxop.vn/tam-cach-am-xps/)
TẤM TIÊU ÂM GIẢM ỒN EXTRUDED POLYSTYRENE Tấm Cách âm XPS Cao cấp Polystyrene là loại vật liệu tổng hợp...
[Tấm túi khí cách nhiệt Phương Nam](http://mutxop.vn/tam-tui-khi-cach-nhiet-phuong-nam/)
Tấm túi khí cách nhiệt Phương Nam được cấu tạo bởi lớp màng nhôm nguyên chất, bề mặt được xử lý ...

Server: Apache


markdown:
Hệ thống xử lý nước thải
12/04/2017 10:29
Phát triển kinh tế đi đôi với bảo vệ môi trường là yêu cầu cấp bách của toàn xã hội, trong đó việc xây dựng các nhà máy xử lý nước thải đạt tiêu chuẩn đóng vai trò quan trọng số một. Chúng tôi đã thực hiện nhiều dự án xử lý nước thải theo hình thức trọn gói từ: thiết kế, xây dựng hoàn thiện, vận hành và chuyển giao công nghệ, bao gồm:
- Xử lý nước thải sinh hoạt cho cụm dân cư công suất tới 20.000 m3/ngày (tương đương 10 vạn nhân khẩu)
- Xử lý nước thải sinh hoạt cho Tòa nhà Văn phòng, Trung tâm Thương mại, Khách sạn, Nhà hàng
- Xử lý nước thải bệnh viện
- Xử lý nước thải cho các khu công nghiệp
- Xử lý nước thải cho các nhà máy chế biến Thực phẩm, Thủy hải sản, Trang trại chăn nuôi
- Xử lý nước thải cho các nhà máy công nghiệp: Hóa chất, Cơ khí, Dệt nhuộm, May mặc….
- Hệ thống xử lý nước thải của chúng tôi được thiết kế, xây dựng với công nghệ tiên tiến, thân thiện với môi trường, vận hành đơn giản, chi phí vận hành thấp, giảm thiểu chất thải ra môi trường và luôn đạt các chỉ tiêu xả thải theo tiêu chuẩn quy định hiện hành.
**Chúng tôi cung cấp các dịch vụ sau:**
- Thiết kế hệ thống
- Xây dựng, lắp đặt
- Vận hành, đào tạo và chuyển giao công nghệ
- Bảo trì hệ thống
- Nâng cấp hệ thống cũ về công suất và chất lượng.

Set-Cookie: qtrans_front_language=vi; expires=Wed, 17-Oct-2018 11:38:36 GMT; path=/


markdown:
Hiện tại, các chip do Intel và Qualcomm sản xuất được sử dụng trong phần lớn các máy tính để bàn và máy tính xách tay. Trong khi đó, chip ARM được sử dụng chuyên biệt cho di động, hiện đang chiếm khoảng 95% thị trường. Tuy nhiên, các chuyên gia trong ngành tin rằng chip ARM sẽ dần dần có mặt trên máy tính xách tay, do nhu cầu người dùng đòi hỏi sự gọn nhẹ, tuổi tho pin lâu hơn đang ngày càng trở nên phổ biến.
Kiến trúc ARM thuộc sở hữu của Arm Holdings, công nghệ này thường được cấp phép cho các công ty khác, sau đó được tùy biến để sử dụng trong thiết bị của họ. Apple không tiết lộ bất cứ điều gì nhưng gần đây, công ty đã tuyển dụng một trong những kỹ sư hàng đầu của Qualcomm, Esin Terzioglu. Các chip hiện đại mất rất nhiều thời gian và nguồn lực để phát triển, hầu hết các nhà phân tích tin rằng Apple cần phải dành hơn một nghìn kỹ sư cho dự án này để phát triển chip trong một thời gian hợp lý, được dự đoán là ít nhất hai năm nữa.
Từ trước đến nay, Apple luôn nổi tiếng nhờ sự tinh tế trong sản xuất, cả phần cứng lẫn phần mềm. Vì vậy, việc công ty này tham gia vào ngành sản xuất chip sẽ khiến những công ty khác trong ngành phải lo sợ. Trong ngắn hạn, Intel và Qualcomm có thể an toàn, nhưng một số người tin rằng đây là sự khởi đầu của một đế chế mới, khi xu thế chung là các công ty đều muốn nhanh chóng phát triển chip cho riêng mình.
Củng cố cho quan điểm trên, Samuel Wang đến từ công ty nghiên cứu Gartner đã nói với Nikkei rằng: "Chúng tôi tin nhiều nhà sản xuất hệ thống sẽ thiết kế các chip của mình. Mục đích là để bảo vệ thông tin công nghệ độc quyền của họ, để tạo ra những con chip hiệu quả hơn cho nhu cầu độc nhất của họ, giảm chi phí và kiểm soát hàng tồn kho tốt hơn, trong khi đảm bảo tất cả các hoạt động hậu cần".
Việt Đức / Asia.nikkei.com

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: HIT from xCache11-01


markdown:
25/08/2016 11:21
Ronaldo sẽ làm đại sứ cho Real Madrid từ tháng 9
Sau nhiều lần từ chối vì bận làm đại sứ cho World Cup 2014 diễn ra tại quê nhà, cựu tiền đạo Brazil Ronaldo đã nhận lời làm đại sứ toàn cầu cho đội bóng cũ Real Madrid.
Ngoài chức vụ trên, Ronaldo còn kiêm luôn vai trò cố vấn cho chủ tịch Florentino Perez, người có công đưa anh về Bernabeu năm 2002.
Ronaldo trong vai trò đại sứ World Cup 2014
Ronaldo và chủ tịch Perez (phải) năm 2002
Ronaldo sẽ bắt đầu công việc tại Real Madrid từ đầu tháng 9.
Cựu tiền đạo Brazil năm nay 39 tuổi, từng là cầu thủ đắt giá nhất Real Madrid khi chuyển về từ Inter với giá 36,3 triệu bảng Anh. Anh có 177 lần ra sân trong màu áo Real ghi 104 bàn.
Ronaldo giành Quả bóng vàng trong thời gian khoác áo Real
Ronaldo ghi 104 bàn sau 177 trận cho Real
Ronaldo khởi nghiệp tại Cruzeiro năm 1993, sau đó lần lượt đến PSV, Barcelona , Inter, Real, Milan và kết thúc sự nghiệp của mình tại quê nhà trong màu áo Corinthians. Anh có lần giành danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất thế giới của FIFA các năm 1996, 1997 và 2002 - thời điểm ở Real.
Mới đây, Ronaldo đã chọn mình vào đội hình xuất sắc nhất mọi thời đại ở vị trí trung phong bên cạnh Pele, đưa Messi và Maradona ở 2 bên cánh. Bất ngờ nhất là Ro “béo” loại cầu thủ cùng tên với mình đang khoác áo Real - Cristiano - khỏi danh sách bầu chọn cá nhân.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: NGUYỄN VĂN TÍN
Tổng Thư ký Tòa soạn: DƯƠNG QUANG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động ©2001-2014
Ghi rõ nguồn www.nld.com.vn khi sử dụng lại thông tin từ website này
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn


markdown: Nội thất cửa hàng ăn uống thường được sáng tạo để mang đến diện mạo thu hút và sang trọng hơn cho các cửa hàng, chủ yếu chúng tôi tập trung làm nổi bật: hệ thống trang trí, không gian ăn uống, không gian tiếp khách,...tất cả mọi thứ sẽ cấu thành một cửa hàng đẹp, với sức hấp hẫn đáp ứng mọi yêu cầu của chủ đầu tư. Công ty Oz chúng tôi đã thiết kế thành công rất nhiều cửa hàng mời các bạn tham khảo dưới đây.

Cache-Control: private, no-store, must-revalidate


markdown:
Trailer
Phim Điệp Viên Nhí tên gọi khác là "Spy Kids" hay (diep Vien Nhi - Spy Kids ) thuộc loại phim Phim Hài Hước - Phim Hành Động - Phim khoa học viễn tưởng do hãng Phim Mỹ sản xuất và phát hành năm 2001. Với sự tham gia của các diễn viên : Antonio Banderas, Alan Cumming, Carla Gugino, Teri Hatcher, Cheech Marin do đạo diễn Robert Rodriguez dàn dựng và chỉ đạo sản xuất với thời lượng 90 phút. ...
Xem Phim Thuyết Minh Online
PhimTM.Com - Xem Phim Thuyết Minh Online miễn phí, chất lượng cao, hình ảnh rõ nét (Full HD 720p), tốc độ tải phim nhanh, Phim Thuyet Minh Online không phải chờ đợi lâu. PhimTM luôn cập nhật phim mới để mang đến cho các bạn những bộ phim hành động, Phim võ thuật,Phim tâm lý tình cảm, các thể loại phim khác như : Phim khoa học viễn tưởng, phim kinh dị, phim ma, hay phim Hoạt hình, phim Hoạt hình,... cực lôi cuốn và hấp dẫn nhất. Đặc biệt website của chúng tôi rất thân thiện và hạn chế tối đa các quảng cáo gây phiền nhiễu và khó chịu trong khi các bạn xem phim bộ hay xem phim lẻ Đến từ các quốc gia, các nhà sản xuất phim trên khắp thế giới như HOLLYWOOD của MỸ ( Hoa Kỳ ), BOLLYWOOD của ẤN ĐỘ, hay TVB ( HONG KONG),MBC (HÀN QUỐC), HÀN QUỐC, Philippines, Đài Loan,... với những tuyển tập thuyết minh lồng tiếng như : USLT, FFVN, VNLT, TMLT,... Chúng tôi là PhimTM.Com ( Phim Thuyết Minh ) Chúc các bạn xem phim vui vẻ và mạnh khỏe.
Chúng tôi hoạt động với một ý nghĩa giải trí và đam mê, chúng tôi rất tôn trọng pháp luật. Nguồn phim trên Website được tổng hợp, sưu tầm và chia sẻ từ các mạng video trên internet vì vậy không thể tránh được các hạn chế quản lý nhất định về quy định của pháp luật. Chúng tôi sẵn sàng gỡ bỏ những nội dung không phù hợp hoặc có bản quyền trên PhimTM.Com..

Set-Cookie: qtrans_front_language=vi; expires=Wed, 17-Oct-2018 11:29:30 GMT; Max-Age=31536000; path=/


markdown:
# Nghiên cứu ĐÁNH GIÁ TÁC DỤNG VÀ ĐỘ AN TOÀN CỦA PHỤ LẠC CAO TRONG ĐIỀU TRỊ THỐNG KINH CƠ NĂNG TUỔI TRẺ
08:53 - 15/03/2014
*Tóm tắt:* *Đặt vấn đề: Thống kinh cơ năng là hiện tượng đau bụng xảy ra khi hành kinh, có tính chất lặp lại và không có tổn thương vùng chậu có thể xác định được.Thống kinh cơ năng xảy ra ở 40-50% phụ nữ trẻ.Việc điều trị hiện nay chủ yếu dùng các loại thuốc chống co thắt và giảm đau như aspirin, diclofenac, atropin, papaverin,… Mặc dù các thuốc này được chứng minh có hiệu quả tốt nhưng theo thống kê có 20-25% thất bại trong điều trị. Ngoài ra bệnh nhân có thể gặp một số tác dụng phụ như viêm loét dạ dày tá tràng, ảnh hưởng lên chức năng gan, thận…* *Phụ Lạc Cao* * là thuốc thảo dược đã được sử dụng trên 1000 bệnh viện lớn nhỏ tại Trung Quốc để điều trị lạc nội mạc tử cung, đau bụng kinh do lạc nội mạc tử cung.* *Mục đích nghiên cứu:* * Đánh giá hiệu quả điều trị của Phụ Lạc Cao đối với thống kinh cơ năng tuổi trẻ và theo dõi tác dụng không mong muốn của Phụ Lạc Cao trên lâm sàng và cận lâm sàng.* *Phương pháp và đối tượng nghiên cứu:* * So sánh tự chứng trước sau trên 60 bệnh nhân được chẩn đoán là thống kinh cơ năng được điều trị bằng Phụ Lạc Cao trong 3 tháng.* *Kết quả:* * 90% bệnh nhân giảm đau bụng kinh; 51,7% bệnh nhân hết đau bụng kinh. Điểm VAS giảm từ 8,9 * *± 1,2 xuống 2,2 * *± 2,1; ngưỡng cảm giác đau tăng 431,0 * *± 84,6 lên 819,9 * *± 134,4; thời gian đau bụng kinh trung bình trong mỗi chu kỳ giảm từ 18,2 * *± 4,8 giờ xuống 5,9 * *± 5,2 giờ (p< 0,01). Lượng kinh, màu sắc kinh được cải thiện, không còn bệnh nhân nào có máu cục. Hầu như không có tác dụng phụ trừ 9,9% bệnh nhân gặp vấn đề buồn nôn, nóng bụng nhưng chỉ trong lần đầu sử dụng thuốc. Không làm thay đổi các chỉ số huyết học và sinh hóa.* *Kết luận:* * Như vậy, Phụ Lạc Cao đã đáp ứng được mong muốn của người bệnh do tính an toàn, dễ sử dụng với hiệu quả giảm đau nổi trổi và rõ rệt, không những qua cảm nhận của người bệnh, mà còn thông qua các chỉ số đo lường được như chỉ số VAS, ngưỡng cảm giác đau, thời gian đau trung bình trong một chu kỳ.* *Abstract: * *The aim of research:* * To evaluate the effectiveness and side effects of Phu Lac Cao in the treatment of primary dysmenorrhea in clinical and subclinical manifestations .* *The object and method of research:* * Comparison of self-symptoms of 60 young patients who have had primary dysmenorrhea before-and-after being treated by Phu Lac Cao for 3 months.* *Result:* * 90% decrease menstrual pain, 51,7% out of that. The VAS score decreased from 8,9 * *± 1,2* * down to 2,2 * *± 2,1* *; pain threshold increased 431,0 * *± 84,6* * up to 819,9 * *± 134,4* *; dysmenorrhea average time per menstrual cycle decreased from 18,2 * *± 4,8* * down to 5,9 * *± 5,2* * after 3 months using Phu Lac Cao. These all indexes are statistically significant with p* *Conclusion:* **Phu Lac Cao** meets the needs of patients due to safety, easy for use with remarkable and significant efficiency in decrease and loss of menstrual pain not only the feel of the patients, but also through evaluation indexes such as: VAS score, pain threshold, dysmenorrhea average time per menstrual cycle. **1.Đánh giá mức độ đau theo thang điểm VAS tại các thời điểm nghiên cứu (n=60)** **Kết quả:- Điểm VAS TB giảm từ 8,9 **± 1,2 ** xuống 2,2**± 2,1 ** sau 3 tháng** **điều trị, sau 2 kỳ kinh ngừng điều trị mức độ** ** đau VAS là 4,7 **± 2,3 ** điểm vẫn thấp hơn so với trước điều trị T 0: ** **8,9**± 1,2 **(p** ** - 51,7% hết đau; 90,0% giảm đau, không có trường hợp nào đau tăng so với trước điều trị (p** **2. Đánh giá hiệu quả giảm đau theo ngưỡng cảm giác đau** **Bảng 1: Ngưỡng cảm giác đau TB**
|
||
||
||
||
||
||
|
|
||
||
||
||
||
||
|**Kết quả: Ngưỡng cảm giác đau tăng từ 431,0 **± 84,6 ** lên 819,8 **± 134,4 ** so với trước điều trị sau 3 tháng dùng thuốc (p** **3. Đánh giá hiệu quả giảm đau theo thời gian đau bụng kinh** **Bảng 2: Trên thời gian đau TB**
|
||
||
||
||
||
||
|
|
||
||
||
||
||
||
|**Kết quả: Thời gian đau bụng kinh TB giảm từ 18,2 **± 4,8 ** giờ xuống 5,9** ** giờ sau 3 tháng dùng thuốc (p** **4. Đánh giá mức độ cải thiện kinh nguyệt:** **-Về màu sắc kinh: **Sau 3 tháng điều trị bằng Phụ Lạc Cao, 100% bệnh nhân có màu sắc kinh đỏ thẫm và không có máu cục duy trì 2 tháng sau khi dừng điều trị. **-Về lượng kinh nguyệt: **Sau uống Phụ Lạc Cao, đối tượng nghiên cứu có sự cải thiện về lượng kinh. Số đối tượng có lượng kinh vừa tăng hơn so với trước điều trị. Số đối tượng có lượng kinh ít giảm hơn so với trước điều trị (p< 0,05). **II. ĐÁNH GIÁ TÁC DỤNG KHÔNG MONG MUỐN** **1. Trên lâm sàng: 9,9% trường hợp buồn nôn, nóng bụng nhưng chỉ gặp ở lần đầu sử dụng thuốc.** **2. Trên cận lâm sàng: Các chỉ số sinh hóa, huyết học đều nằm trong giới hạn bình thường.** ** III. KẾT LUẬN ** **Qua nghiên cứu trên 60 bệnh nhân thống kinh cơ năng được điều trị duy nhất bằng Phụ Lạc Cao trong 3 chu kỳ kinh liên tiếp và theo dõi 2 chu kỳ kinh tiếp theo không dùng thuốc, chúng tôi kết luận như sau:** *1.* *Hiệu quả giảm đau bụng kinh rõ rệt.*
1.1. 90% bệnh nhân giảm đau bụng; 51,7% hết đau bụng kinh (p
1.2. Điểm VAS giảm từ 8,9 ±1,2 xuống 2,2 ± 2,1, ngưỡng cảm giác đau tăng từ 431,0± 84,6 lên 819,8 ± 134,4; và thời gian đau giảm từ 18,2 ± 4,8 giờ xuống 5,9 ± 5,2 giờ (p
**Có sự cải thiện lượng kinh so với trước điều trị (p 100% đối tượng nghiên cứu sau 3 kỳ kinh điều trị có màu sắc kinh đỏ sẫm và tỷ lệ này được duy trì sau 2 kỳ kinh ngừng điều trị. 2. Tác dụng cải thiện tính chất máu kinh: ** **: An toàn, dễ sử dụng, hiệu quả rõ rệt không những chính bệnh nhân cảm nhận được mà còn đo lường được thông qua các chỉ số đánh giá. 3. Ưu điểm** *Trích dẫn: Khóa luận tốt nghiệp bác sỹ nội trú- Khoa YHCT- Đại học Y Hà Nội- 11/2012* *** Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng**

Cache-Control: max-age=600, public

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
Tôi gửi tặng bài này cho bố mẹ bé Nhật Linh quá cố, để anh chị ấy nuôi đứa sau cho tốt, chứ tôi thấy trong cù lao chín chữ thì anh chị ấy chỉ được hai ba chữ thôi !
**Sinh**: công cha (nhờ có chàng thì thiếp mới thụ thai được) **Cúc**: vuốt ve (chữ vuốt ve đứng đầu nghĩa là nó quan trọng nhất, quan trọng hơn cả cho ăn, đó là tình yêu thương). **Dục**: cho ăn **Đậu**: không rời mắt khỏi nó (trông chừng nó) **Súc**: cho bú mẹ (khối chị muốn giữ vú đẹp cho chồng nên con khỏi bú !) **Trưởng**: nuôi cho tới lớn **Cố**: an ủi nó, nâng đỡ khi nó ngã **Phủ**: săn sóc dạy bảo **Phúc**: bảo vệ nó
(Bài này tôi ghi lại dựa theo trí nhớ, hồi xưa tôi được một ông thày dạy văn hóa truyền thụ cho, ổng có nói rằng nếu không làm được chín chữ ấy thì đừng có tự xưng cha mẹ công lao trời bể !)
## Aucun commentaire:
## Enregistrer un commentaire


markdown:
**- Ngày 25/12, hãng tin Bloomberg cho biết, chính quyền trung ương Trung Quốc vừa phê duyệt dự án xây dựng các công trình trái phép trên các quần đảo thuộc chủ quyền của Việt Nam.** [Quanlambao](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/links-detaill.html)
Theo tờ 21st Century Business Herald, chính quyền Trung Quốc dự kiến sẽ đầu tư khoảng 1 tỷ USD để tiến hành xây dựng sân bay, bến cảng và nhiều công trình cơ sở hạ tầng khác trên một số hòn đảo thuộc Biển Đông thuộc chủ quyền không thể tranh cãi của Việt Nam và một số đảo Philippines tuyên bố chủ quyền.
![](http://img2.news.zing.vn/2012/12/25/phu-lam.jpg)
Đảo Phú Lâm thuộc quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam.
[Trích dẫn tuyên bố của Jiang Dingzhi, chủ tịch tỉnh Hải Nam (Trung Quốc), đơn vị hành chính được chính quyền trung ương Trung Quốc trao quyền tài phán đối với cái gọi là “thành phố Tam Sa” cho biết, kế hoạch của Trung Quốc là đầu tư tới 10 tỷ NDT (1,6 tỷ USD) để xây dựng các công trình cơ sở hạ tầng cho “thành phố Tam Sa”. Tam Sa là đơn vị hành chính vừa được chính quyền Hải Nam, Trung Quốc thành lập trái phép hồi tháng 6/2012 và trong đó cố tình bao gồm cả những hòn đảo thuộc quần đảo Hoàng Sa và] [Trường Sa](http://news.zing.vn/search.html?q=tr%C6%B0%E1%BB%9Dng-sa#taggify)của Việt Nam.
Căng thẳng trên Biển Đông giữa Trung Quốc và các nước láng giềng thuộc ASEAN đã liên tục tăng cao trong những tháng gần đây bởi thái độ ngày càng hung hăng và ngang ngược của Trung Quốc trong việc tuyên bố chủ quyền đối với gần như toàn bộ khu vực Biển Đông giàu tài nguyên thiên nhiên. Sự căng thẳng về chủ quyền cũng đã làm gián đoạn và suy yếu khá nhiều các mối quan hệ thương mại giữa Trung Quốc và ASEAN.
Không chỉ gây hấn và khiến các quốc gia có một phần chủ quyền ở Biển Đông nổi giận, Trung Quốc còn châm ngòi cho một cuộc căng thẳng khác trên biển Hoa Đông khi liên tục đụng độ với Nhật Bản quanh vấn đề chủ quyền đối với quần đảo Senkaku (Trung Quốc gọi là Điếu Ngư), quần đảo đang do Nhật Bản kiểm soát.
Cũng theo tiết lộ của các quan chức chính quyền Hải Nam, nguồn quỹ 1,6 tỷ USD này còn được sử dụng để gia tăng sức mạnh của các lực lượng chấp pháp trên biển, các lực lượng ngư chính… hiện đang đóng quân ở thành phố Quảng Châu.
Một số công trình đã bắt đầu được xây dựng nhưng giới chức Hải Nam không tiết lộ chi tiết.
![](http://img2.news.zing.vn/2012/12/25/hai-giam.jpg)
Một phần trong số tiền 1,6 tỷ USD sẽ được dùng để tăng cường sức mạnh của các lực lượng chấp pháp trên biển như Hải giám, Ngư chính của Trung Quốc - lực lượng tiên phong trong các tuyên bố chủ quyền ngang ngược của TQ ở Biển Đông.
Tờ 21st Century Business Herald còn cung cấp thêm một số thông tin về cái gọi là “thành phố Tam Sa” của Trung Quốc trong đó nhấn mạnh, trụ sở chính của chính quyền thành phố này được xây dựng trên đảo Phú Lâm – hòn đảo có diện tích lớn nhất trong quần đảo
[Hoàng Sa](http://news.zing.vn/search.html?q=ho%C3%A0ng-sa#taggify)của Việt Nam đã bị [Trung Quốc](http://news.zing.vn/search.html?q=trung-qu%E1%BB%91c#taggify)chiếm đóng trái phép từ năm 1974. [NHỮNG BÀI VIẾT MỚI NHẤT CỦA QLB & CÁC VỤ ÁN](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/links-detaill.html) [TOP HOT LINKS QLB](http://quanlambao.blogspot.se/2012/07/quan-lam-bao-hot-links.html) [1.HOT Links vềThủ Tướng Nguyễn Tấn Dũng](http://quanlambao.blogspot.co.at/2012/07/hot-links-ve-thu-tuong-nguyen-tan-dung.html) [2.HOT Links vềTướng Nguyễn Văn Hưởng](http://quanlambao.blogspot.co.at/2012/07/hot-links-ve-tuong-nguyen-van-huong_25.html) [3.HOT Links vềThống đốc Nguyễn Văn Bình](http://quanlambao.blogspot.de/2012/07/hot-links-ve-thong-ong-nguyen-van-binh.html) [](http://quanlambao.blogspot.nl/2012/07/hot-links-ve-nhom-toi-pham.html) [4. HOT Links Nhómtội phạm Việt Nam](http://quanlambao.blogspot.nl/2012/07/hot-links-ve-nhom-toi-pham.html) [5. HOT Links vềChủ tịch Quốc Hội Nguyễn Sinh Hùng](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-chu-tich-quoc-hoi-nguyen.html) [6.Hot Links vềTổng cục 2](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-tong-cuc-2.html) [7.Hot Links vềNội các Chính Phủ](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-noi-cac-chinh-phu-dung.html) [8.Hot Links vềchủ quyền](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-chu-quyen.html) [9.Hot Links vềPhạm Chí Dũng](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-pham-chi-dung.html) [](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-vinaline.html) [10.HOT Links vềVinaline](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-ve-vinaline.html) [11.Hot LinksVikileaks](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/hot-links-vikileaks.html) [12.Hồ sơ Beo HồThị Thu Hồng](http://quanlambao.blogspot.com/2012/07/ho-so-beo-ho-thi-thu-hong.html) [](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/ho-so-ve-mafia-tau-tram-be.html) [13.Hồ sơ MafiaTàu tại VN](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/ho-so-ve-mafia-tau-tram-be.html) [14.Dân chủ& Đảng phái](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/dan-chu-ang-phai.html) [15.Giớpchóp bu Hà Nội chống tham nhũng?](http://quanlambao.blogspot.se/2012/08/gioi-chop-bu-chong-tham-nhung.html) [16. Các vụ án Ngân hàng khác](http://quanlambao.blogspot.de/2012/09/cac-vu-ngan-hang-lien-quan.html) [17. Đấu tranh cho nền dân chủ](http://quanlambao.blogspot.de/2012/09/au-tranh-vi-nen-dan-chu.html) [18. Thơ văn](http://quanlambao.blogspot.com/2012/09/a-tho-van.html) [19. Hồ sơ các nạn nhân đại gia](http://quanlambao.blogspot.se/2012/11/a-cac-nan-nhan-ai-gia.html) [20. Giáo dục](http://quanlambao.blogspot.com/2012/11/a-20-giao-duc.html) [21. Gián điệp](http://quanlambao.blogspot.com/2012/11/21-gian-iep.html) [QUAN LÀM BÁO LINKS](http://quanlambao.blogspot.fr/2012/07/top-hot-links-cua-quan-lam-bao.html) [HỒ SƠ BẮC Á& SỮA TH TRUE MILK](http://quanlambao.blogspot.com/2012/08/ho-so-ba-thai-huong.html) [HỒ SƠ LIÊN QUANMAFIA](http://quanlambao.blogspot.se/2012/08/ho-so-lien-quan-mafia-viet-nam.html) [HỒ SƠ MASAN TECHCOMBANK](http://quanlambao.blogspot.se/2012/08/ho-so-mafia-techcombank-masan.html) [HỒ SƠ VỀ NH PHƯƠNG NAM & TRẦM BÊ](http://quanlambao.blogspot.se/2012/08/ho-so-ve-mafia-tau-tram-be.html) [NGUYỄN ĐỨC KIÊN - EXIMBANK](http://quanlambao.blogspot.se/2012/08/ho-so-bo-gia-nguyen-uc-kien-eximbank.html)
## 1 comment:
Post a Comment

X-Robots-Tag: all


markdown:
# 25 bí quyết quản lý dự án
######
06:22 17/09/2013 in
[Năng suất cá nhân](/post/category/45-nang-suat-ca-nhan)
Đã có rất nhiều sách báo viết về phương thức và kỹ thuật quản lý dự án hiệu quả.
*25 bí quyết dưới đây được đúc kết lại từ lý thuyết và kinh nghiệm quản lý của các chuyên gia nổi tiếng về đào tạo Quản Trị Kinh Doanh* **1.** Xây dựng một đội nhóm đoàn kết cùng giải quyết vấn đề. Nếu không bạn sẽ khó có thể đưa ra giải pháp đúng đắn hoặc sẽ tạo ra nhiều tranh cãi về mục tiêu của dự án
**2.** Hãy luôn ghi nhớ và tuân theo các mục tiêu đã đề ra trong suốt quá trình dự án **3.** Xây dựng một chiến lược để đạt được tất cả các mục tiêu của dự án **4. **Giám sát và kiểm tra định kỳ để bảo đảm rằng dự án luôn nằm trong mục tiêu ban đầu đã đề ra. **5.** Xác định rõ các cột mốc và chuẩn đánh giá: kết quả mong muốn, các trở ngại, lập ra các chính sách sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong đợi ** Cập nhật thông tin từ tất cả những người có liên quan, dính líu hoặc bị tác động bởi các hoạt động của dự án để tránh mâu thuẫn về mặt lợi ích sau này6.** **7.**Lựa chọn thành viên thích hợp cho dự án – là những người có thể đóng góp những nhận định và thông tin có ích cho dự án chứ không chỉ đơn thuần là người có thể hợp tác làm việc nhóm. **8.**Làm việc theo nhóm. Nếu tất cả các thành viên của một đội/nhóm làm việc độc lập, sản phẩm sau cùng sẽ không ăn khớp cũng giống như những gì nhóm đã thể hiện. **9.**Hãy thực tế về số lượng dự án mà bạn hoặc tổ chức của bạn có thể đảm trách và các mục tiêu đã đề ra. **Lập kế hoạch dự án theo cách trả lời các câu hỏi như: phải làm những gì ? Ai làm ? Bao nhiêu ? Khi nào ? Làm như thế nào ? …**
10.
10.
**11.**Đưa ra thật nhiều giải pháp lựa chọn (brainstorming), sau đó chọn ra cái tối ưu nhất dựa trên các thông số đã thiết lập ban đầu (Vd: dựa trên chi phí, thời gian, mục tiêu …) **Hãy thương lương khi cần những nguồn lực/tài nguyên/yếu tố có rất ít hoặc khó tìm kiếm.**
12.
12.
**Hãy bàn giao những phần có thể theo từng cột mốc chính của dự án, nhờ vậy mà tiến trình sẽ có thể được đo lường dễ dàng hơn**
13.
13.
**14.**Đưa ra chuẩn đánh giá, định lượng, đặc tả tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến giá trị của các chuẩn này. **15.**Đừng lập thời gian biểu cho bất kỳ công việc nào có thời gian nhiều hơn từ 4 đến 6 tuần. Thay vì vậy, hãy chia nhỏ ra thành nhiều tác vụ để dễ quản lý. **Tiếp tục đặt ra những câu hỏi. Càng có nhiều câu hỏi, bạn sẽ càng tìm ra nhiều cách giải quyết các vấn đề hoặc khám phá ra những vấn đề đối lập với những gì đã định nghĩa ban đầu.**
16.
16.
**Tránh sự “cám dỗ” cố gắng hoàn thành xuất sắc mọi việc – điều đó sẽ dành cho phiên bản sau của sản phẩm hoặc bộ phận dịch vụ.**
17.
17.
**18.**Hãy dành thời gian dự phòng trong trường hợp xảy ra những tình huống không mong đợi hoặc những vấn đề chưa được dự tính. **Làm tất cả mọi thứ mà bạn có thể để giữ cho các tác vụ theo đúng lịch trình, một sự sai lầm nào đó ở đây có thể làm sa lầy dự án hiện tại**
19.
19.
**Luôn cảnh giác các rào cản “phong tỏa” trong quá trình dự án (roadblocks) và hãy hướng đến hoạt động chuyên nghiệp (pro-active), đừng phản ứng lại chúng mà hãy giúp các thành viên trong dự án hoàn thành nhiệm vụ của họ.**
20.
20.
**21.**Xem như các thành viên trong nhóm đang thực hiện các nhiệm vụ quan trọng, do đó, họ sẽ không thể cố gắng liên tục để thực hiện thêm các công việc khác. **22.**Đề cử ra những thành viên có thể thực thi nhiều vai trò khác nhau trong qui trình [quản lý](http://www.kinhdoanh.com/nhan_su/tao-dong-luc-lam-viec/Nghe-thuat-quan-ly-nhan-vien.html)dự án. **23.**Đừng để các thành viên đợi đến “sát nút” mới bắt đầu thực hiện nhiệm vụ. Khi đó, nếu vấn đề phát sinh, sẽ không còn thời gian trống để sửa chữa và sẽ bị trễ hạn bàn giao. **24.**Hãy luôn ghi nhớ 3 lần sức ép: hoàn thành dự án theo đúng tiến độ, kinh phí, mục tiêu và mong đợi của khách hàng. **Hãy ghi nhận lại kết quả của các dự án: xem xét lại cả nhóm làm việc và các nhiệm vụ thực thi.**
25.
25.
Theo Quantrikinhdoanh.com.vn
### Hỏi
[Chuyên gia](/user/expert-list) Quantri.vn [Đặt câu hỏi](/ask/question)
0 Comments


markdown:
[Khóa học quản trị nhân lực ngắn hạn dành cho sinh viên](/t227191-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](https://www.addthis.com/bookmark.php?v=250&pub=maiquang)•
[Khóa học quản trị nhân lực ngắn hạn dành cho sinh viên](/t227191-topic#270806) [Khóa học Quản Trị Nhân Sự Chuyên Nghiệp](http://nguonlucquocte.com/)là khóa học nhân sự cơ bản dành cho các đối tượng học viên là các sinh viên năm ba, năm tư các trường cao đẳng, đại học, các bạn yêu thích nghề nhân sự và đang có ý định muốn chuyển qua nghề nhân sự, các [chuyên viên nhân sự](http://nguonlucquocte.com/)đang còn yếu về chuyên môn ... [Khóa học Quản trị nhân sự chuyên nghiệp](http://nguonlucquocte.com/)tại **là khóa học được truyền tải từ công việc thực tế của chuyên gia nhân sự số 1 Việt Nam, Giảng viên, diễn giả Trần Thanh Hưng - Từng là** [Nguồn Lực Quốc Tế](http://nguonlucquocte.com/) **, Giám Đốc Điều Hành của các tập đoàn hàng đầu Việt Nam và hiện đang là CEO của** [Giám Đốc Nhân Sự](http://nguonlucquocte.com/) **.** [Công Ty Đào Tạo Và Phát Triển Nguồn Lực Quốc Tế](http://nguonlucquocte.com/) ![ ](https://scontent-sit4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/15036524_1081011068681528_15195143688644755_n.jpg?oh=0ce0f001895bf7b176e3ec845bae2a72&oe=58CBFA27)
Bạn nhận được gì qua khóa học này ?
+ Vững về chuyên môn, có đủ tự tin để làm 1 chuyên viên nhân sự chuyên nghiệp trong các công ty có quy mô trên 500 người
+ Trực tiếp được hướng dẫn bởi giảng viên trên 20 năm trong lĩnh vực nhân sự, đã và đang làm việc tại các tập đoàn lớn nhất tại Việt Nam hiện nay.
+ Hiểu hơn vì sao
**là Chương trình đào tạo được MONG CHỜ NHẤT đối với các bạn sinh viên khi các bạn tìm tới với** *QUẢN TRỊ NHÂN SỰ CHUYÊN NGHIỆP* *Nguồn Lực Quốc Tế*
+ Giao lưu, gặp gỡ, học tập trực tiếp với các anh chị đã và đang làm việc trong lĩnh vực nhân sự .
+ Được học tập trong môi trường
**CHUYÊN NGHIỆP, NGHIÊM TÚC , HÀO HỨNG**
+ Được
**cấp chứng chỉ.** *TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ TPHCM*
+ Được Nguồn Lực Quốc Tế thay đổi tư duy, cách suy nghĩ, lấy lại niềm tin, tạo động lực giúp bạn thay đổi bản thân mình. Chỉ cần bạn cố gắng, chỉ cần bạn quyết tâm bạn sẽ là người GIỎI NHẤT
+ Hưởng chế độ
**ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT NHẤT QUẢ ĐẤT**: bảo hành các khóa học MÃI MÃI, tài liệu, chứng chỉ được cấp hoàn toàn MIỄN PHÍ. ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT cho các đối tượng là sinh viên, học viên cũ, học viên đăng ký nhóm.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
![ ](https://scontent-sit4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14570214_1064585430324092_7426706228056781369_n.jpg?oh=7f80c204207306196616de614bb56d5c&oe=588858A9)
**NHANH TAY ĐĂNG KÝ**để nhận ƯU ĐÃI ĐẶ BIỆT từ **.** *NGUỒN LỰC QUỐC TẾ*
Hotline :
*0919.977.533 - 0936.550.919 - 0967.776.088 - 08.5409.1702*
Email :
[thanhhung@nguonlucquocte.com](mailto:thanhhung@nguonlucquocte.com)- [nguonlucquocte@gmail.com](mailto:nguonlucquocte@gmail.com)
Xem chi tiết tại :
[www.nguonlucquocte.com](//www.nguonlucquocte.com) [thanhhoaihrpro](/u22902)
- Cấp 0
- Bài gửi : 2
Điểm : 341
Like : 0
Tham gia : 16/11/2016
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache


markdown:
![NỆM CAO SU LIÊN Á CLASSIC ](http://chandrapgoinem.com/uploadfiles/sanpham/1.jpg)
__CHI TIẾT SẢN PHẨM:__
+
**Nệm cao su Liên á classic với độ cứng tối ưu nhờ cấu trúc một mặt lỗ thông hơi vuông.** **+ Thoáng mát với cấu tạo từ hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ.** **+ Đặc tính dẻo của cao su thiên nhiên giúp không làm phiền người nằm bên cạnh mỗi khi xoay mình.**
+ Sử dụng 100% nguyên liệu cao su thiên nhiên.
+
** Nâng đỡ mọi đường cong cơ thể một cách tối ưu do tính đàn hồi cao của nệm **
+ Sản xuất theo tiêu chuẩn ISO – 9001:2000.
+
**Sản phẩm được viện Eco - Cộng Hoà Liên Bang Đức chứng nhận là sản phẩm an toàn và được phân phối trên toàn thế giới ** **CHẾ ĐỘ BẢO HÀNH: 06 năm** **BẢNG GIÁ NỆM CAO SU LIÊN Á CLASSIC** **Quý khách có thể chọn 01 trong 02 chương trình:** **1.Giảm giá đặc biệt.** **2.Tặng 02 gối nằm, gối ôm cao cấp** **3.Tặng áo nệm Liên Á cùng qui cách** **Chương trình 2** **: (áp dụng cho nệm 200x160x10cm trở lên)** **1.Tặng 01 bộ dra gối cao cấp (01 dra, 02 áo gối nằm, 01 áo gối ôm, ** **01 mền)** **2.Tặng 02 gối nằm, gối ôm cao cấp** **3.Tặng áo nệm Liên Á cùng qui cách** **Vận chuyển miễn phí trong nội thành Tp.HCM **
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
Sim 0901028686 thuộc dạng Sim số đẹp Lặp Kép có đuôi số là "
[8686](http://simmayman.net//sim/8686/)" thuộc mạng mobifone cung cấp, Sim Lặp Kép đem đến ý nghĩa Tiến tới, sum vầy trong sự nghiệp và trong đời sống hàng nhật cho người sở hữu.
**1. Quý khách hàng đang sống ở Hà Nội hoặc TP.HCM:**
▪ Cam kết chuyển giao sim tận nhà ở bất kỳ các Huyện ở nội thành.
▪ Kích hoạt
**Sim số đẹp** ** 0901028686** và đấu nối chính chủ ở ngay tại nhà của khách hàng chỉ trong chưa đầy 10 phút.
▪ Sau khi kích hoạt thành công quý khách hàng liên lạc với tổng đài nhà mạng kiểm tra lại thông tin chính chủ
▪ Sau khi nhận được sim số Lặp Kép 0901028686 bạn sẽ thực hiện thanh toán tiền cho nhân viên giao sim của công ty chúng tôi
**2. Trường hợp quý khách sống tại tỉnh khác:**
Khách hàng có thể mua theo một trong các phương án sau đây:
▪
**Phương án 1:** Nhờ người thân tại **Hà Nội**, **TP.Hồ Chí Minh** giao dịch giúp, cách thức mua tương tự như phần trên.
▪
**Phương án 2:** Quý khách thanh toán tiền giao dịch đến số tài khoản của **, ngay sau đó công ty sẽ đưa sim 0901028686 về nhà quý khách gửi qua dịch vụ chuyển phát nhanh thời gian 1 ngày.
Simmayman.net** *Danh sách số tài khoản ngân hàng xem chi tiết*
|Sim 0901028686, bán sim 0901028686, giá 0901028686|


markdown:
##
[Sim số đẹp viette 0986 mua bán tại Xã Hưng Long Huyện Bình Chánh TPHCM](http://simtaitphcm.sim5.net/2014/08/sim-so-ep-viette-0986-mua-ban-tai-xa.html)
Sim viettel Giá bán VND
|0986720330||1.650.000|
|0986719449||1.650.000|
|0986715665||1.650.000|
|0986715335||1.650.000|
|0986714554||1.650.000|
|0986714224||1.650.000|
|0986713553||1.650.000|
|0986713003||1.650.000|
|0986712442||1.650.000|
|0986710330||1.650.000|
|0986708448||1.650.000|
|0986706226||1.650.000|
|0986705445||1.650.000|
|0986705225||1.650.000|
|0986704334||1.650.000|
|0986704004||1.650.000|
|0986703003||1.650.000|
|0986702442||1.650.000|
|0986701441||1.650.000|
|0986695005||1.650.000|
Click để liên hệ hoặc xem thêm:
**sim so dep 0986**
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét