markdown:
Dictionary
Translation
Community
Learn Vietnamese
Tools
Word list
Emoticon dictionary
Firefox search plugin
VDict bookmarklet
VDict on your site
About
About
FAQ
Privacy policy
Contact us
Options
Change Typing Mode
Delete history
View history
Login
Tiếng Việt
Lookup
Lookup
English - English (Wordnet)
English - Vietnamese
Vietnamese - English
Vietnamese - Vietnamese
Vietnamese - French
French - Vietnamese
Computing
English - English
Chinese - Vietnamese
Enter text to translate (200 characters maximum)
Translate now
Translate now
Search in:
Word
Vietnamese keyboard:
Off
Virtual keyboard:
Show
Looking for
Professional Vietnamese Translation Services
? Please visit our partner
VietnameseTranslation.net
Translation
powered by
search result for week in English - English (Wordnet) dictionary
First
< Previous
1
2
3
Next >
Last
week
semiweekly
midweek
biweekly
workweek
week by week
week from monday
weekly
wed
miss
rag week
perpetual calendar
etanercept
suction curettage
vacuum aspiration
foetal movement
fetal movement
second trimester
third trimester
saturday
sabbatum
premature labour
premature labor
lord's day
whitsun
whitweek
whitsuntide
sat
spring break
dominicus
weeknight
amniocentesis
amnio
enbrel
sunday
flim-flam
play tricks
pull a fast one on
play a trick on
wednesday
friday
24/7
thursday
th
mon
credit hour
hebdomad
hebdomadally
every week
houseclean
on the average
semester hour
and then some
clean house
on average
each week
day of the week
tuesday
passion week
tues
fri
holy week
monday
play a joke on
sew
relapsing fever
recurrent fever
seven-day
diligently
laundry truck
deplete
waste material
waste product
waste matter
midweekly
gather up
hit the books
tailor-make
weeklong
run through
First
< Previous
1
2
3
Next >
Last
Copyright © 2004-2012 VDict.com

Set-Cookie: language=en; expires=Mon, 19-May-2014 04:37:35 GMT


markdown:
![ Ảnh của Lake Placid Lodge, Hồ Placid](http://sab.cdn-hotels.com/hotelimages/s/011000/011643A.jpg)
Đặt phòng trực tuyến hoặc gọi:
Gọi cho chúng tôi - 9 giờ sáng - 6 giờ chiều, Thứ 2 - Thứ 6
Lake Placid Lodge nằm tại Hồ Placid, Bang New York, Mỹ
Giá hiển thị là giá 1 phòng dành cho 1 hoặc 2 người mỗi đêm dựa trên số người lớn theo yêu cầu. Vui lòng lưu ý việc thêm người lớn, trẻ em, giường gấp và yêu cầu các dịch vụ bổ sung có thể dẫn đến việc bị tính thêm phụ phí khi nhận phòng.
Giá tùy theo tình trạng phòng và có thể không bao gồm thuế và phí bổ sung được tính bởi khách sạn. Một số giá có thể yêu cầu thông tin nhận dạng đặc biệt.
This upstate New York town is best known for countless, year-round outdoor activities. The surrounding Adirondack Park includes 2.6 million acres of forest preserve. Host to the American hockey team's 'miracle on ice' victory in the 1980 Olympics, Lake Placid maintains its legacy with several Olympic training facilities. Visitors can watch the hopefuls practice ski jumping, luge, and ice skating.
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Các đánh giá và xếp hạng có trên trang web này đều là những ý kiến chủ quan của khách hàng và nhà cung cấp; họ không đại diện hay phản ánh quan điểm của Hotels.com. Hotels.com và các bên liên quan tới việc cung cấp nội dung đánh giá sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại nào do việc sử dụng các đánh giá này gây ra

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Language: vi-VN

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZOIUUqMTczMTE1fG51bGx8bnVsbHwyIUYq; Domain=.hotels.com; Expires=Mon, 19-May-2014 04:13:28 GMT; Path=/

Connection: close

Server: Apache

Vary: Host


markdown:
![ Ảnh của Clackamas Inn & Suites, Clackamas](http://exp.cdn-hotels.com/hotels/2000000/1350000/1343800/1343779/1343779_43_b.jpg)
Đặt phòng trực tuyến hoặc gọi:
Gọi cho chúng tôi - 9 giờ sáng - 6 giờ chiều, Thứ 2 - Thứ 6
Cứ mỗi 10 đêm, nhận 1 đêm miễn phí*!
**Vị trí. **
Tọa lạc tại
**Clackamas** (Đông Nam Portland), Clackamas Inn & Suites nằm gần **Clackamas Promenade**, **Kaiser Permanente Sunnyside Medical Center** và **North Clackamas Aquatic Park**. **Clackamas Town Center Mall** và **Clackamas Town Center** cũng ở khá gần đó. **Đặc điểm của khách sạn. **
Khách được phục vụ
*bữa sáng miễn phí* mỗi ngày. Ngoài *dịch vụ giặt ủi* và *hồ bơi ngoài trời phục vụ theo mùa*, Clackamas Inn & Suites có *sân thượng*. *Truy cập Internet không dây* miễn phí ở các khu vực chung. Các tiện ích, dịch vụ khác bao gồm *bãi đậu xe tự phục vụ*, *thang máy* và *dịch vụ nhận phòng cấp tốc*. *Bãi đậu xe tự phục vụ miễn phí* nằm ngay trong khuôn viên. **Tiện nghi phòng. **
46 phòng nghỉ được trang bị điều hòa nhiệt độ tại Clackamas Inn & Suites bao gồm
*báo miễn phí* và *dụng cụ pha cà phê/trà*. Giường được trang bị *nệm có lớp đệm bông* và *bộ đồ giường cao cấp*. Khách có thể *truy cập Internet tốc độ cao không dây miễn phí*. TV được trang bị *các kênh truyền hình cáp cao cấp* và *các kênh phim miễn phí*. Tất cả phòng đều được trang bị *bàn* và *điện thoại liên lạc trực tiếp*; ngoài ra còn có *các cuộc gọi nội vùng miễn phí* (có giới hạn). Phòng tắm có *vòi sen/bồn tắm kết hợp*, *máy sấy tóc* và *đồ dùng nhà tắm miễn phí*. Tất cả các phòng có *lò vi sóng* và *tủ lạnh*. Các tiện nghi bổ sung bao gồm *bàn ủi/dụng cụ ủi quần áo* và *cửa sổ đóng mở được*. *Dịch vụ dọn phòng* phục vụ hàng ngày.
Tùy theo chính sách riêng mà khách sạn có thể thu phí thêm người với mức phí khác nhau.
Vui lòng mang theo giấy tờ tùy thân hợp pháp có ảnh và tiền đặt cọc hoặc thẻ tín dụng (cho các chi phí phát sinh - nếu có) để làm thủ tục nhận phòng.
Tùy thuộc vào tình hình thực tế khi nhận phòng mà các yêu cầu đặc biệt có được đáp ứng hay không và khách sạn có thể thu phụ phí. Không đảm bảo đáp ứng mọi yêu cầu đặc biệt.
Khách sạn phục vụ bữa sáng kiểu Âu miễn phí hàng sáng tại khu vực ăn sáng.
Các hoạt động giải trí được liệt kê bên dưới đều có sẵn hoặc tại khách sạn hoặc ở khu vực gần đó; khách có thể phải thanh toán thêm phụ phí.
Dưới đây là các loại phí/tiền đặt cọc sẽ được tính tại thời điểm sử dụng (dịch vụ), nhận hoặc trả phòng.
Danh sách trên có thể không đầy đủ. Phí và tiền đặt cọc có thể không bao gồm thuế và có thể thay đổi.
Tùy theo chính sách riêng mà khách sạn có thể thu phí thêm người với mức phí khác nhau.
Vui lòng mang theo giấy tờ tùy thân hợp pháp có ảnh và tiền đặt cọc hoặc thẻ tín dụng (cho các chi phí phát sinh - nếu có) để làm thủ tục nhận phòng.
Tùy thuộc vào tình hình thực tế khi nhận phòng mà các yêu cầu đặc biệt có được đáp ứng hay không và khách sạn có thể thu phụ phí. Không đảm bảo đáp ứng mọi yêu cầu đặc biệt.
Situated southeast of downtown, this area’s funky cafés, secondhand shops, and record stores make for an engaging stroll. The Hawthorne Street, Belmont, and Antique Row districts draw foodies and bargain-hunters alike. Stumptown Coffee Roasters serves as a shrine for local coffee lovers. Other sites of note include the Oregon Museum of Science and Industry and Mt. Tabor, an extinct volcano.
"Very good place to stay"
The room was very clean . Everyone working there was supper friendly . The cleaning lady's are very sweet and happy to help you if needed . I will stay there again . Great beds ! I'm buying one just like there's :")Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Terrible- we had to check out that very night- very, very dirty conditions, unsavory guests, very unsafe.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"good hotel in a very busy intersection"
Surprized by the cleanliness of the rooms and of the hotel. Very comfortable beds. The only compaint is about the sink and bath tub: they were clogged. But as they say, one cannot have it all!Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"False fire alarm at 2:30 am"
To begin with I must say that the staff was exceptional, they seemed to take great pride in ownership. When we arrived there was free chips and nachos and potato soup in a crock pot, and the host was very welcoming. The room was small, but adequate, and the bed was wonderfully comfortable. My bedside lamp did not work, but the water pressure was good, […] and the heater worked well. However, in the evening around midnite there was a large, noisy argument which found it way out into the hallway, and when we peeked out it involved a lady and 2 naked men. Then at 2:30 the fire alarm began to sound, and in the time it took me to find my robe it stopped, however once woken it was difficult to go back to sleep due to the deafening noise of the traffic, that did not stop all night long!. We were going to stay another night, but we checked out the next morning instead, they were very sympathetic- said the fire alarm was activated by a broken ballast. The morning breakfast would have been adequate, but it was all carbs, it was presented with pride and care though. So, overall a fine place, just a bad night, if you can stand the traffic noise I would give it a try. The beds were exceptional.
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Clean and comfortable. Excellent value"
Spacious room with amenities. Clean. Staff very friendlyBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Great customer service, Hotel staff very accomodatingBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Clackamas Suites"
Enjoyed the stay. Very clean room. Continental Brkfast was above average. Staff very friendly. Excellent value for the money.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great for the price"
Easy, clean place with comfy beds and very friendly staff. Very nice breakfast, nice parking garage area. My only suggestion would be to have a public computer with Internet access. I will stay here again for sure.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Good Value"
For the most part this hotel is similar to others of the same price range. The bed was very comfortable and the room had all the amenities that one would expect. The hotel staff were accommodating and friendly. I would recommend it to others and would stay there again.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"More positives than negatives......"
Location to baseball fields (we were there for a tournament) was convenient. Beds were comfortable, and it's apparent they are making improvements. The granite countertops on the vanity were nice, and the live bamboo in a vase added a pleasant touch. The lobby area where the breakfast was served was quite small, but the front desk staff was super nice […] and accomodating. Unfortunately, the "adult" stores on either side lent a seedy feel to the neighborhood, and our comforters were in need of replacement (cigarrete burn holes - in a non-smoking hotel?) Hopefully, the mgmt. continues w/their improvements, and the staff continues with their helpful and positive ways!
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
great breakfast comfortable beds--hard to get to on busy road nice peopleBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"close to where I needed to be"
I was very happy with our stay. The staff was very nice and helpful and enjoyed my stay. Thank youBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great room for the price"
Stayed over night and it was way better than I expected. Will stay there again for sure!!!Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"super convenient"
Super clean, helpful staff, covered parking. Great value.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great Value"
Older building but well maintained, Bed cover did have a smoker's burn, sheets were clean and upgrated, bed was very comfortable, carpet looked new and was clean, cleaner than most up scale lodging I have stayed, staff was clean and friendly, Added Bonus Breakfast Bar in the morning and Soup Bar un the evening, 2 meals in the price of the room GREAT […] VALUE
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
Smell if cigarette smoke in hallway was overwhelming, and heard kids screaming all night and running up and down the hallsBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great hotel that is pet friendly"
We enjoyed our stay. Hotel was very clean and staff was extremely helpful and friendly. When we made our reservations, we noted that we were bringing our dog. When we checked in, they had not noticed that we were bringing our pet and they were out of pet friendly rooms. They still accommodated us and our dog and made sure that we were not put out at […] all. They offer breakfast every morning and it was nice to wake up to.
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
"Convenient"
Proximity to the Clackamas Town Center was our main priority and it was. the Adult Store next door was a bit concerning but it was no bother. Fred Meyer is nearby as well as is a gas station and an Elmers. It was extremely convenient. Room itself wasnt terrible either.Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
"VERY OK"
ASide from some mysterious "pounding" from an adjacent room at around 9pm, a good sleep.......amenities (Shampoo, etc.) were exceptional, as were the breakfast offerings= Would stay again.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Low price, but a lot of road noise."
There was a lot of street noise in the room so it was difficult to sleep. We tried to use the fan on the heating unit to drown out the noise, but the fan was too squeaky to sleep through as well. It was a good thing we had our Brookstone Sound Machine with us generate white noise to cover up most of the road noise.Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
"Girls Weekend"
Was with a bunch of girlfriends for a shopping weekend. The guy at check-in couldn't have been nicer. We didn't spend much time in the rooms but for what we needed, it fit the bill.Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"pleased"
I was very pleased with our stay and the service we received. I have a toddler so i wanted a room on the bottom floor, the gentleman said the only room they had available on the bottom floor the lock to get in was broken and would have to personally let us into our room each time, which was fine with me. But the following day a different front desk […] person a woman, it almost ed seemed like a inconvenience for her to let us in when needed. There was a few body hairs in the tub and on the sheets but other than that it was great!!! Would stay again..
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Right off the interstate"
Easy to get to and lots of good places to eat you can walk to. Front desk people were very nice and friendly. Room was clean and beds are VERY comfortable. A bit noisey, lots of traffic going by but I just turned on fan only and it was just fine. Will stay again :)Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Choose your room location carefully."
Rooms on front are facing the freeway off ramp. The television has insufficient power to drown out the motorcycles and semi-trucks using their " jake brakes" on the off ramp. This goes on all night, without a break. Rooms on back are much better.Bài đánh giá uy tín từ khách của Expedia
"Most comfortable mattress & pillows of any motel!"
Friendly staff. Rooms have everything needed: fridge, micro, coffee. Breakfast was good. The bonus though was that they have the most comfortable mattress & pillows of any motel we've ever stayed at.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Smelled like cigarettes"
I thought the area didn't look safe & the hall, elevator, & lobby always smelled like cigarettes.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
OKBài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great Room for a Great Price"
Great room for a great price. clean, comfortable bed, refrigerator, microwave... would definitely stay there again.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Extremely Good Value"
Between the covered parking garage, the niceness and helpfulness of the staff, the great breakfast, and the good quality of the rooms, AND the great pricing, this is probably the best value in this area of Portland. We had a room streetside, and there was a lot of loud traffic noise at all times, but I am not bothered much by that so it was ok.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Hotel has more breakfast choice. It has elevator and pool. Close to bus stop. Washroom has moldy smell. Lumpy blankets.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Neat and helpful staff"
Value for money. Was conveniently located to Blue sky rafting in Clakamas river. Extremely helpful staff.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
people wre smoking in non-smoking rooms, bathroom was dirty and had mold, breakfast was disappointing, location next to adult boutique.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Great service"
A clean, friendly place to stay. The free breakfast was fine, and they kept up with things that ran out. It was quiet and had several options for food around the area.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Close to shopping and entertainment"
It was okay but the hotel could have had a bigger space for the continental breakfast, better selection of food, and needed an air freshner as the room smelled stale.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Vị khách này không để lại nhận xét.Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
"Loved this property"
The room was spacious and very comfortable. Bed and pillows were great! Plug ins located on both sides of the bed (great for our sleep apenea machines) The room was clean and quiet, even though it was adjacent to 205. Only critique, tub needed re-caulking around the edges. Took away from the ambiance of a jetted tub. Desk was great and "net" access […] was quick. Frig and microwave were handy. Nice having a couch ro relax on. Located across the street from a Fred Meyer store which would have been a convenience if a shooting had not occured there the day we arrived. The desk personnell were gracious and very helpful. The biscuits and gravy provided a good start to a very busy day. Would love to stay there again.
[Đọc thêm]Bài đánh giá uy tín từ khách của Hotels.com
Các đánh giá và xếp hạng có trên trang web này đều là những ý kiến chủ quan của khách hàng và nhà cung cấp; họ không đại diện hay phản ánh quan điểm của Hotels.com. Hotels.com và các bên liên quan tới việc cung cấp nội dung đánh giá sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại nào do việc sử dụng các đánh giá này gây ra
Chúng tôi đang theo dõi giá của khách sạn này vào ngày lưu trú dự kiến của bạn
**( - )**

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZOIUUqMjM0OTMzfG51bGx8bnVsbHwyIUYq; Domain=.hotels.com; Expires=Mon, 19-May-2014 04:30:40 GMT; Path=/


markdown:
# Pułtuski
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|
|Huyện Pułtuski
Powiat pułtuski
|—
| —
|
|
Lá cờ ![]()
|Quốc gia||
|![]()
|
|[Mazowieckie](/wiki/Mazowieckie) [Diện tích](/wiki/Di%E1%BB%87n_t%C3%ADch) [km²](/wiki/Ki-l%C3%B4-m%C3%A9t_vu%C3%B4ng)(319,3 [mi²](/wiki/D%E1%BA%B7m_vu%C3%B4ng)) **Dân số**(2011) [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CET](/wiki/Gi%E1%BB%9D_chu%E1%BA%A9n_Trung_%C3%82u)( [UTC+1](/wiki/UTC%2B1)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [CEST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_M%C3%B9a_h%C3%A8_Trung_%C3%82u)( [UTC+2](/wiki/UTC%2B2)) **Pułtuski** là một huyện thuộc tỉnh [Mazowieckie](/wiki/Mazowieckie) của [Ba Lan](/wiki/Ba_Lan). Huyện có diện tích 827 km². Đến ngày 1 tháng 1 năm 2011, dân số của huyện là 50946 người và mật độ 62 người/km². [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo [
[sửa](/w/index.php?title=Pu%C5%82tuski&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [. 10 tháng 8 năm 2011.](http://www.stat.gov.pl/gus/5840_908_ENG_HTML.htm) *Area and Population in the Territorial Profile in 2011* [ISSN](/w/index.php?title=ISSN&action=edit&redlink=1) [1505-5507](//www.worldcat.org/issn/1505-5507). Truy cập ngày 11 tháng 5 năm 2012.

Content-Language: vi

X-Cache-Lookup: MISS from cp1006.eqiad.wmnet:80

X-Cache: MISS from cp1006.eqiad.wmnet

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

X-Content-Type-Options: nosniff

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Từ Hoảng
|
|[tiếng Hoa giản thể](/wiki/Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_gi%E1%BA%A3n_th%E1%BB%83): [tiếng Hoa phồn thể](/wiki/Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_ph%E1%BB%93n_th%E1%BB%83): [bính âm](/wiki/B%C3%ADnh_%C3%A2m_H%C3%A1n_ng%E1%BB%AF): [Wade-Giles](/wiki/Wade-Giles): [Tự](/wiki/T%C3%AAn_ch%E1%BB%AF): **Từ Hoảng** ( [chữ Hán](/wiki/Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n): 徐晃; [169](/wiki/169) - [227](/wiki/227)) tên chữ là **Công Minh** (公明) là một trong những tướng xuất sắc nhất của nước [Ngụy](/wiki/T%C3%A0o_Ng%E1%BB%A5y) thời [Tam Quốc](/wiki/Tam_Qu%E1%BB%91c) trong [lịch sử Trung Quốc](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_Trung_Qu%E1%BB%91c). Trong sự nghiệp của mình, ông lập được vô số chiến công, nổi bật nhất là việc đánh thắng [Quan Vũ](/wiki/Quan_V%C5%A9) trong trận chiến [Phàn Thành](/wiki/Tr%E1%BA%ADn_T%C6%B0%C6%A1ng_D%C6%B0%C6%A1ng-Ph%C3%A0n_Th%C3%A0nh). Ông được [Trần Thọ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%8D), tác giả của [Tam Quốc chí](/wiki/Tam_qu%E1%BB%91c_ch%C3%AD), xếp vào hàng 5 võ tướng dũng mãnh nhất của nước Ngụy, cùng với [Nhạc Tiến](/wiki/Nh%E1%BA%A1c_Ti%E1%BA%BFn), [Trương Cáp](/wiki/Tr%C6%B0%C6%A1ng_C%C3%A1p), [Trương Liêu](/wiki/Tr%C6%B0%C6%A1ng_Li%C3%AAu) và [Vu Cấm](/wiki/Vu_C%E1%BA%A5m).
## Cuộc đời và sự nghiệp [
[sửa](/w/index.php?title=T%E1%BB%AB_Ho%E1%BA%A3ng&action=edit§ion=1)]
Ông sinh ra ở Dương Quận (nay thuộc
[Hồng Đồng](/wiki/H%E1%BB%93ng_%C4%90%E1%BB%93ng), [Sơn Tây](/wiki/S%C6%A1n_T%C3%A2y_(Trung_Qu%E1%BB%91c))) trong thời [Đông Hán](/wiki/Nh%C3%A0_H%C3%A1n#S.E1.BB.B1_tr.E1.BB.97i_d.E1.BA.ADy_v.C3.A0_s.E1.BB.A5p_.C4.91.E1.BB.95_c.E1.BB.A7a_nh.C3.A0_.C4.90.C3.B4ng_H.C3.A1n). Hồi còn trẻ, ông làm một chức quan nhỏ ở địa phương. Sau đó, ông gia nhập quân của [Dương Phụng](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Ph%E1%BB%A5ng) đánh [quân Khăn Vàng](/wiki/Kh%E1%BB%9Fi_ngh%C4%A9a_Kh%C4%83n_V%C3%A0ng) được cho làm chỉ huy kị binh.
Năm 196, sau khi
[Đổng Trác](/wiki/%C4%90%E1%BB%95ng_Tr%C3%A1c) chết, Từ Hoảng và Dương Phụng hộ tống [Hán Hiến Đế](/wiki/H%C3%A1n_Hi%E1%BA%BFn_%C4%90%E1%BA%BF) từ [Trường An](/wiki/Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_An) về thủ đô [Lạc Dương](/wiki/L%E1%BA%A1c_D%C6%B0%C6%A1ng), lúc đó gần như đã bị phá hủy hoàn toàn. Cùng lúc đó, [Tào Tháo](/wiki/T%C3%A0o_Th%C3%A1o) cũng dẫn quân đến Lạc Dương để đổi kinh đô và đưa Hán Hiến đế về [Hứa Xương](/wiki/H%E1%BB%A9a_X%C6%B0%C6%A1ng). Từ Hoảng khuyên Dương Phụng nên hàng Tào Tháo nhưng Dương Phụng không nghe, thậm chí còn gửi quân đuổi theo để mang Hán Hiến đế về. Sau đó, Dương Phụng bị Tào Tháo đánh bại, và Từ Hoảng cũng đầu hàng quân Tào.
Từ đó, Từ Hoảng tham gia vào tất cả các trận đánh lớn của Tào Tháo, trong đó có những chiến dịch tấn công
[Đạp Đốn](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1p_%C4%90%E1%BB%91n), [Lã Bố](/wiki/L%C3%A3_B%E1%BB%91), [Lưu Bị](/wiki/L%C6%B0u_B%E1%BB%8B), [Mã Siêu](/wiki/M%C3%A3_Si%C3%AAu), [Viên Thiệu](/wiki/Vi%C3%AAn_Thi%E1%BB%87u)... Từ Hoảng luôn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ nhờ tài năng quân sự và tháo vát của mình. Đặc biệt, trong [trận Đồng Quan](/wiki/Tr%E1%BA%ADn_%C4%90%E1%BB%93ng_Quan), Từ Hoảng đã tham mưu cho Tào Tháo phương án tác chiến đánh vào sườn của quân Tây Lương, đó là bước ngoặt lớn của trận chiến, tạo điều kiện cho quân Tào có thắng lợi quyết định.
Trong chiến dịch tấn công các con trai của Viên Thiệu, thái thú thành phố Nghi Dương thoạt tiên đầu hàng nhưng sau đó thay đổi quyết định. Từ Hoảng biết rằng địch thủ đang phân vân, nên đã cho viết một lá thư thuyết phục và cho lính bắn vào trong thành. Thái thú Nghi Dương đầu hàng một lần nữa, và Từ Hoảng chiếm được thành phố mà không thiệt hại gì.
Năm 215, ông được điều đến ải Dương Bình để bảo vệ
[Hán Trung](/wiki/H%C3%A1n_Trung) khỏi quân đội Lưu Bị, lúc đó đang tìm cách chặn đường vận lương của quân Ngụy. Từ Hoảng biết được, nên cho quân tấn công trực diện vào quân Lưu Bị. Vô số lính địch nhảy xuống vực do Từ Hoảng bị đánh quá rát. Sau đó, thành phố được an toàn trong một thời gian ngắn.
Giây phút huy hoàng nhất trong sự nghiệp của Từ Hoảng là ở trận đánh Phàn Thành. Khi Phàn Thành (nay thuộc
[Tương Phàn](/wiki/T%C6%B0%C6%A1ng_D%C6%B0%C6%A1ng,_H%E1%BB%93_B%E1%BA%AFc), [Hồ Bắc](/wiki/H%E1%BB%93_B%E1%BA%AFc)) bị Quan Vũ tấn công và quân tiếp viện do Vu Cấm chỉ huy bị đánh bại, Từ Hoảng dẫn quân đến Phàn Thành làm quân tiếp viện thứ hai. Từ Hoảng biết rằng phần lớn lính của mình không được tập luyện bài bản nên ông không giao chiến ngay mà lập trại đằng sau quân địch. Ông cho lính đào hầm xung quanh thành khác của địch là Nghiêm Thành, giả vở như cắt đường vận lương của địch. Quân Quan Vũ bị lừa và rời bỏ vị trí, giúp Từ Hoảng từng bước giải vây Phàn Thành.
Sau khi quân tiếp viện đến, Từ Hoảng cho quân của mình tấn công trực tiếp vào trại Quan Vũ. Quan Vũ dẫn 5000 kị binh để để đẩy lùi quân Ngụy, nhưng thất bại. Không những vậy, phần lớn quân lính của Quan Vũ bị đẩy xuống sông
[Hán Thủy](/wiki/H%C3%A1n_Th%E1%BB%A7y) và chết đuối. Cuộc vây hãm Phàn Thành của quân Thục bị phá vỡ. Khi Tào Tháo biết tin, ông đã so sánh Từ Hoảng với [Tôn Tử](/wiki/T%C3%B4n_V%C5%A9).
Khi Từ Hoảng dẫn quân về trại, đích thân Tào Tháo ra ngoài thành 7 dặm để đón tiếp Từ Hoảng. Thường thì quân của các tướng khác, vì muốn xem mặt
[Tào Tháo](/wiki/T%C3%A0o_Th%C3%A1o), nên đều mất hàng ngũ nhưng quân của Từ Hoảng vẫn hàng nào đội ấy, răm rắp một lượt. Thấy điều này, Tào Tháo khen rằng: *Từ tướng quân quả thật có dáng như Chu Á Phu ngày trước!*
Sau khi Ngụy vương chết năm 220, Từ Hoảng tiếp tục được Tào Phi tin tưởng. Ông được phong làm "Hữu tướng quân" và "Dương Bình hầu". Khi Tào Duệ lên ngôi nối dõi Tào Phi năm 227, Duệ cử Từ Hoảng đến bảo vệ
[Tương Dương](/wiki/T%C6%B0%C6%A1ng_D%C6%B0%C6%A1ng) khỏi quân [Ngô](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Ng%C3%B4). Không may là ông mất cùng năm vì lý do bệnh tật. Ông có một con trai tên là [Từ Cái](/w/index.php?title=T%E1%BB%AB_C%C3%A1i&action=edit&redlink=1) cùng với những họ hàng khác cũng được phong tước hầu.
## Từ Hoảng trong
[Tam Quốc Diễn Nghĩa](/wiki/Tam_qu%E1%BB%91c_di%E1%BB%85n_ngh%C4%A9a) [ [sửa](/w/index.php?title=T%E1%BB%AB_Ho%E1%BA%A3ng&action=edit§ion=2)]
Trong tiều thuyết, ông xuất hiện lần đầu ở chương 13. Cũng giống như trong lịch sử, Từ Hoảng làm tướng dưới quyền Dương Phụng và đang hộ tống Hán Hiến Đế về Lạc Dương sau khi Đổng Trác chết. Khi Tào Tháo đến Lạc Dương, Dương Phụng sai Từ Hoảng chặn đường. Tháo thấy Từ Hoảng uy phong lẫm liệt, có lòng khen thầm, nên sai võ tướng dũng mãnh nhất của mình là
[Hứa Chử](/wiki/H%E1%BB%A9a_Ch%E1%BB%AD) giao chiến với Từ Hoảng.
Hai bên đánh nhau hơn năm mươi hợp vẫn không phân thắng bại. Tào Tháo thấy Từ Hoảng anh hùng, có lòng yêu mến nên cho rút quân về. Sau đó, Tào Tháo sai quân sư
[Mãn Sủng](/wiki/M%C3%A3n_S%E1%BB%A7ng), một người cùng làng với Từ Hoảng, sang thuyết phục Từ Hoảng về hàng Tháo. Đêm đó, Mãn Sủng cải trang thành tên lính và lẻn vào trại địch. Sau khi bị thuyết phục, Từ Hoảng quyết định sang hàng Tào Tháo. Mãn Sủng khuyên Từ Hoảng giết Dương Phụng, nhưng vì là người nghĩa sĩ quân tử nên ông đã không làm việc đó.
Trong trận đánh ở
[Tân Thành](/wiki/T%C3%A2n_Th%C3%A0nh), ông bị [Mạnh Đạt](/wiki/M%E1%BA%A1nh_%C4%90%E1%BA%A1t) bắn tên vào giữa trán. Các lính cứu Từ Hoảng về đến trại, được thầy thuốc rút tên và cố gắng chữa, nhưng vì vết thương nặng quá nên ông chết ở trong quân, thọ 58 tuổi (59 tuổi trong tiểu thuyết).

X-Cache-Lookup: MISS from cp1008.eqiad.wmnet:80

X-Cache: MISS from cp1008.eqiad.wmnet


markdown:
# Nhà Trần
[Triều Trần](/w/index.php?title=Tri%E1%BB%81u_Tr%E1%BA%A7n&redirect=no)) [lịch sử Trung Quốc](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_Trung_Qu%E1%BB%91c), xem [Nhà Trần (Trung Quốc)](/wiki/Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n_(Trung_Qu%E1%BB%91c)). Đối với bài về các nghĩa khác của chữ Trần, xem [Trần (định hướng)](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)).
|
|
Ngôn ngữ | - 1226-1258
|| - 1398-1400
|Lịch sử | - Thành lập
|| - Giải thể
|
|Loạt bài
||
|![]()
|
| (207 TCN - 40)
|
| (40 - 43)
|
| (43 - 541)
|
| và (541 - 602)
|
| (602 - 905)
|
| (905 - 938)
|
| (938 - 967)
|
| (968 - 980)
|
| (980 - 1009)
|
| (
|
| ( Nhà Trần
|
| (
|
| (1407 - 1427)
|
|
(
|
| (1778 - 1802)
|
| (1802 - 1945)
|
| (
|
| (
|
|**Nhà Trần** hoặc **Trần triều** ( **: 家陳 ・陳朝, nhà Trần · Trần triều) là Hán-Nôm** [triều đại](/wiki/Tri%E1%BB%81u_%C4%91%E1%BA%A1i)phong kiến trong [lịch sử Việt Nam](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_Vi%E1%BB%87t_Nam), bắt đầu khi vua [Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng)lên ngôi năm [1225](/wiki/1225)sau khi giành được quyền lực từ tay [nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD), trải qua 12 triều vua và chấm dứt khi vua [Thiếu Đế](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Thi%E1%BA%BFu_%C4%90%E1%BA%BF), khi đó mới có 5 tuổi bị ép thoái vị vào năm [1400](/wiki/1400)để nhường ngôi cho ông ngoại là [Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly)- tức Lê Quý Ly – tổng cộng là 175 năm.
Trong thời đại của vương triều này, nhà Trần tiếp tục đóng đô ở kinh đô
[Thăng Long](/wiki/Th%C4%83ng_Long) (nay là [Hà Nội](/wiki/H%C3%A0_N%E1%BB%99i)) và bảo toàn được lãnh thổ vẹn toàn sau ba lần xâm lược của quân [Mông-Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn) ở [Trung Quốc](/wiki/Trung_Qu%E1%BB%91c). Về chính sách chính trị, các vua nhà Trần cũng xây dựng bộ máy nhà nước hoàn thiện hơn so với [nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD). Cả các mặt [kinh tế](/wiki/Kinh_t%E1%BA%BF)- [xã hội](/wiki/X%C3%A3_h%E1%BB%99i), [giáo dục](/wiki/Gi%C3%A1o_d%E1%BB%A5c) và [nghệ thuật](/wiki/Ngh%E1%BB%87_thu%E1%BA%ADt) cũng hoàn chỉnh hơn và cho thấy [Nho giáo](/wiki/Nho_gi%C3%A1o) đã có ảnh hưởng rõ rệt tới triều đại. Dưới triều Trần, lực lượng quân đội được chú trọng phát triển đủ sức đánh dẹp các cuộc nội loạn và đương đầu với quân đội các nước lân bang. Mặc dù nhà Trần rất hưng thịnh trong những năm đầu, tuy nhiên triều đại bắt đầu suy yếu từ năm [1357](/wiki/1357) khi vua [Trần Minh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng) qua đời, và trong tình trạng rối ren, [Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly) đã cướp ngôi vào năm [1400](/wiki/1400). Triều đại Trần chính thức kết thúc từ đây.
Dưới triều Trần, có những sự kiện đáng ghi nhớ trong lịch sử Việt Nam, đặc biệt là sự kiện
[Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Qu%E1%BB%91c_Tu%E1%BA%A5n) lãnh đạo quân dân ba lần đánh bại đội quân [Mông-Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn)-vốn được mệnh danh là đội quân mạnh nhất thời bấy giờ.
## Lịch sử [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=1)]
Khi
[nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD) bắt đầu suy yếu, người đứng đầu dòng họ Trần ở đây là Trần Cảnh ( [Trần Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng)) nhưng người đặt nền móng cho sự ra đời chính thức của nhà Trần là [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99). Nhà Lý suy vi, quyền lực rơi hết vào tay [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99). Sau khi ép [Lý Chiêu Hoàng](/wiki/L%C3%BD_Chi%C3%AAu_Ho%C3%A0ng) (7 tuổi) nhường ngôi cho chồng là [Trần Cảnh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng) (8 tuổi; 1218 - 1277) thì thời đại của nhà Trần chính thức bắt đầu năm 1225. Trong khoảng 175 năm trị vì, nhà Trần đã lãnh đạo nhân dân [Đại Việt](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) ba lần kháng chiến chống quân [Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn) thành công vào các năm [1258](/wiki/1258), [1285](/wiki/1285) và [1288](/wiki/1288), nhưng trong những năm sau này, kể từ đời vua [Dụ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng) thì triều đại nhà Trần đã suy yếu đi vì nhiều lý do, chủ yếu là do sự mục nát và yếu kém của hệ thống quan lại. Cuối cùng vào năm [1400](/wiki/1400), [Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly) đã cướp ngôi nhà Trần, chấm dứt 175 năm trị vì của dòng họ này.
### Nguồn gốc [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=2)]
Tổ tiên của dòng dõi nhà Trần có nguồn gốc dân tộc Mân ở quận Tần Châu, tỉnh
[Phúc Kiến](/wiki/Ph%C3%BAc_Ki%E1%BA%BFn), [Trung Hoa](/wiki/T%C3%AAn_g%E1%BB%8Di_Trung_Qu%E1%BB%91c). [Trần Quốc Kinh](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_Qu%E1%BB%91c_Kinh&action=edit&redlink=1) từ [Phúc Kiến](/wiki/Ph%C3%BAc_Ki%E1%BA%BFn) sang [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) vào khoảng năm 1110, thời vua [Lý Nhân Tông](/wiki/L%C3%BD_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng) ( [1072](/wiki/1072)- [1127](/wiki/1127)), lúc đầu cư trú tại xã An Sinh, huyện [Đông Triều](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Tri%E1%BB%81u), tỉnh [Quảng Ninh](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_Ninh) ngày nay; sống bằng nghề chài lưới trên sông nước, trên đường làm ăn chuyển dần vào hương Tức Mạc, huyện Thiên Trường ( [Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)), Đến đời [Trần Hấp](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_H%E1%BA%A5p&action=edit&redlink=1) dời mộ tổ sang sinh sống tại Tam Đường, phủ Long Hưng, nay là vùng đất thuộc [Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh). [[1]](#cite_note-1) [Trần Quốc Kinh](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_Qu%E1%BB%91c_Kinh&action=edit&redlink=1) khi dời từ An Sinh ( [Quảng Ninh](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_Ninh)) về Tức Mạc ( [Nam Định](/wiki/Nam_%C4%90%E1%BB%8Bnh)) lấy vợ sinh ra Trần Hấp. [Trần Hấp](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_H%E1%BA%A5p&action=edit&redlink=1) dời mộ cha sang sinh sống tại Long Hưng ( [Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh)) sinh ra [Trần Lý](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_L%C3%BD&action=edit&redlink=1) và [Trần Hoằng Nghi](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_Ho%E1%BA%B1ng_Nghi&action=edit&redlink=1). [Trần Lý](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_L%C3%BD&action=edit&redlink=1) sinh ra [Trần Thừa](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%ABa) (sau được tôn là [Trần Thái Tổ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%ABa)), [Trần Tự Khánh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_T%E1%BB%B1_Kh%C3%A1nh) và [Trần Thị Dung](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%8B_Dung). [Trần Hoằng Nghi](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_Ho%E1%BA%B1ng_Nghi&action=edit&redlink=1) sinh được ba người con trai: [Trần An Quốc](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_An_Qu%E1%BB%91c&action=edit&redlink=1), [Trần An Bang](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A7n_An_Bang&action=edit&redlink=1) và [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99). . [2]
### Nguồn gốc tên [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=3)]
Các nhà lãnh đạo thuộc những thế hệ đầu tiên thường mang tên các loài cá, do nguồn gốc xuất thân chài lưới của họ Trần. Tổ họ Trần vốn tên là Chép, được dịch sang tiếng Hán là 鯉, phiên âm là "Lý", nghĩa là
[cá chép](/wiki/C%C3%A1_ch%C3%A9p). Con ông là Trần Thừa vốn có tên là Dưa (cá dưa). Hai con trai Trần Thừa vốn có tên là Leo ( [cá leo](/wiki/C%C3%A1_leo)), được phiên theo chữ Hán là Liễu (cha của [Trần Quốc Tuấn](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o)), người con thứ hai có tên là Lành Canh ( [cá lành canh](/wiki/C%C3%A1_l%C3%A0nh_canh)), phiên sang chữ Cảnh (vua Thái Tông). Trần Thị Dung cũng vốn có tên là Ngừ ( [cá ngừ](/wiki/C%C3%A1_ng%E1%BB%AB)), khi làm hoàng hậu của Lý Huệ Tông mới đổi gọi là Dung. Về sau dân địa phương lập đền thờ bà vẫn gọi là "Bà chúa Ngừ".
Từ thế hệ thứ hai, nhà Trần nắm quyền cai trị nên mới đặt theo các tên đời sau thường biết tới.
## Thay ngôi nhà Lý, củng cố chính quyền [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=4)]
### Thay ngôi nhà Lý [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=5)] *Xem chi tiết:* [Lý Huệ Tông](/wiki/L%C3%BD_Hu%E1%BB%87_T%C3%B4ng)
Vốn sống bằng nghề đánh cá, họ Trần thường sinh sống làm ăn ở những vùng cửa sông ven biển, đến đời Trần Lý (ông nội của vua
[Trần Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng)) đã trở thành một cự tộc có thế lực vùng Hải Ấp (nay là xã Lưu Xá, huyện [Hưng Hà](/wiki/H%C6%B0ng_H%C3%A0), tỉnh [Thái Bình](/wiki/Th%C3%A1i_B%C3%ACnh)).
Năm 1209, khi trong triều có biến loạn, vua Lý Cao Tông phải chạy lên Quy Hoá, Thái tử Sảm chạy về Hải Ấp đã được gia đình Trần Lý giúp đỡ. Hoàng tử Sảm đã kết duyên cùng Trần Thị Dung, con gái thứ hai của Trần Lý. Họ Trần đã tập hợp hương binh giúp nhà Lý dẹp loạn, diệt trừ Quách Bốc (thuộc tướng của Phạm Bỉnh Di), đưa vua Lý trở lại kinh đô. Cậu ruột Trần Thị Dung là
[Tô Trung Từ](/wiki/T%C3%B4_Trung_T%E1%BB%AB) làm Điện tiền chỉ huy sứ
Uy thế họ Trần bắt đầu được đề cao từ khi hoàng tử Sảm lên ngôi vào năm 1211, tức là vua
[Lý Huệ Tông](/wiki/L%C3%BD_Hu%E1%BB%87_T%C3%B4ng). Ông cho đón vợ là Trần Thị Dung về cung lập làm nguyên phi. Lúc này, [Tô Trung Từ](/wiki/T%C3%B4_Trung_T%E1%BB%AB) được phong Thái uý phụ chính.
Huệ Tông là người yếu đuối, lại bị Thái hậu họ Đàm khống chế, nên mọi việc đều phó thác cho Đàm Dĩ Mông, người chức cao, quyền lớn nhưng "không có học thức, không có mưu thuật, lại nhu nhược không quyết đoán, chính sự ngày một đổ nát". Lợi dụng tình hình đó,
[Đoàn Thượng](/wiki/%C4%90o%C3%A0n_Th%C6%B0%E1%BB%A3ng) làm phản, tụ tập bè đảng ở Hồng Châu thả sức cướp bóc, khiến triều đình không chế ngự nổi. Năm 1216, trước tình thế bức bách của Đàm thái hậu, Lý Huệ Tông đã bí mật rời bỏ hoàng cung, cùng với Trần thị Dung trốn đến nơi đóng quân của Trần Tự Khánh. Từ đó, vua Lý hoàn toàn phụ thuộc vào thế lực anh em họ Trần.
Năm 1223,
[Trần Tự Khánh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_T%E1%BB%B1_Kh%C3%A1nh) chết, mọi việc đều uỷ quyền cho Trần Thủ Độ (em họ Trần Thừa và Tự Khánh) khi ấy là chỉ huy sứ, quản lĩnh cấm quân.
Là người cơ mưu, quyết đoán,
[Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99) đã sắp xếp để vua Huệ Tông nhường ngôi cho công chúa Chiêu Thánh, rồi cắt tóc đi tu ở chùa Chân Giáo. Liền sau đó, Trần Thủ Độ lại thu xếp cho [Lý Chiêu Hoàng](/wiki/L%C3%BD_Chi%C3%AAu_Ho%C3%A0ng) lên 7 tuổi lấy con trai thứ của Trần Thừa là Trần Cảnh lên 8 tuổi. Một năm sau, vào tháng 12 âm lịch năm 1225, Trần Thủ Độ ép Chiêu Hoàng nhường ngôi cho chồng, nhà Trần bắt đầu nắm quyền cai trị.
Khi lên ngôi, Trần Cảnh (
[Trần Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng)) còn nhỏ, mọi việc triều chính đều trong tay Thái sư Trần Thủ Độ và cha là Nhiếp chính Trần Thừa.
### Dẹp nội loạn [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=6)] *Xem chi tiết:* [Trần Tự Khánh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_T%E1%BB%B1_Kh%C3%A1nh), [Nguyễn Nộn](/wiki/Nguy%E1%BB%85n_N%E1%BB%99n), [Đoàn Thượng](/wiki/%C4%90o%C3%A0n_Th%C6%B0%E1%BB%A3ng)
Từ năm 1211 trong nước Đại Việt đã hình thành ba thế lực phân cát lớn là:
- Họ Đoàn (Hải Dương và Hải Phòng).
- Họ Trần (Thái Bình, Nam Định và nam Hưng Yên).
- Họ Nguyễn (Quốc Oai, Hà Tây)
Triều đình nhà Lý chỉ kiểm soát vùng xung quanh Thăng Long. Trong quá trình nắm quyền bính trong triều cho tới khi thay ngôi nhà Lý, nhà Trần tiếp tục phải đối phó với các lực lượng cát cứ từ thời Lý.
Do thế lực chưa đủ mạnh để trấn áp tất cả các lực lượng nổi dậy, họ Trần phải dùng chiến thuật khi đánh khi hoà, thậm chí cả biện pháp hôn nhân; và tận dụng sự xung đột của chính các thế lực này tự làm yếu nhau.
Sau khi nhà Trần thành lập, Nguyễn Nộn đánh bại giết chết Đoàn Thượng năm 1228. Nhưng không lâu sau, cuối năm 1229, Nguyễn Nộn ốm chết, lực lượng của Nộn tự tan rã. Nhà Trần chấm dứt được cục diện chia cắt, tập trung củng cố nội chính sau nhiều năm nghiêng ngả dưới thời Lý.
## Chống Nguyên Mông [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=7)]
Ở phương Bắc, người Mông Cổ dần dà xâm chiếm Trung Quốc. Sau khi tiêu diệt
[nhà Kim](/wiki/Nh%C3%A0_Kim) phía bắc, các vua Mông Cổ tiến xuống phía nam để diệt nước [Nam Tống](/wiki/Nh%C3%A0_T%E1%BB%91ng) vốn đã suy yếu khi bị [nhà Kim](/wiki/Nh%C3%A0_Kim) của người [Nữ Chân](/wiki/N%E1%BB%AF_Ch%C3%A2n) xâm lấn từ đầu thế kỷ 12. Để tạo thế bao vây Nam Tống, vua Mông Cổ đánh chiếm nước [Đại Lý](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_L%C3%BD) ( [Vân Nam](/wiki/V%C3%A2n_Nam) (1254) và sau đó đánh sang Đại Việt.
Cuối năm 1257 âm lịch, tướng Mông Cổ là
[Ngột Lương Hợp Thai](/wiki/Uriyangqatai) ( *Uriyangqadai* hay 兀良合台) mang 3 vạn quân tiến vào nước Đại Việt qua đường Vân Nam. Vua Trần Thái Tông đích thân ra chiến trận. Quân Trần cố gắng chặn nhưng quân Mông Cổ vẫn tiến vào được Thăng Long. Nhân dân Thăng Long theo lệnh của triều đình đã thực hiện " [vườn không nhà trống](/wiki/Ti%C3%AAu_th%E1%BB%95)", rút về Thiên Mạc (Hà Nam). Ngột Lương Hợp Thai kéo quân vào Thăng Long chưa đầy 1 tháng thì bị thiếu lương thực. Nhân cơ hội đó quân Đại Việt phản công ở Đông Bộ Đầu (Từ Liêm-Hà Nội). Quân Mông Cổ thua phải rút khỏi Thăng Long, đến vùng Quy Hóa (Yên Bái) bị quân của tộc trưởng Hà Bổng đánh tan tác, quân Mông Cổ rút chạy về Vân Nam.
Năm 1259, quân Mông diệt được Nam Tống. Từ năm 1260, vua Mông Cổ là
[Hốt Tất Liệt](/wiki/H%E1%BB%91t_T%E1%BA%A5t_Li%E1%BB%87t) đã lập ra [nhà Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn). Để lấy cớ đánh [Đại Việt](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t), nhà Nguyên cho [Toa Đô](/wiki/Toa_%C4%90%C3%B4) mượn đường đánh [Chiêm Thành](/wiki/Chi%C3%AAm_Th%C3%A0nh) (Champa). Sau nhiều hoạt động ngoại giao hòa hoãn bất thành, cuối cùng chiến tranh bùng phát. Cuối năm 1284, nhà Nguyên liền phái hoàng tử Thoát Hoan và tướng Toa Đô mang quân đánh hai đường nam, bắc kẹp lại để chiếm Đại Việt. Thoát Hoan đi từ [Quảng Tây](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_T%C3%A2y) còn Toa Đô đi đường biển từ cảng [Quảng Châu](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_Ch%C3%A2u), trước hết đánh vào Chiêm Thành rồi đánh "gọng kìm" thốc lên từ phía nam Đại Việt.
Đây là lần xâm lược Đại Việt với quy mô lớn nhất của nhà Nguyên (huy động hơn 50 vạn quân) và cũng là cuộc kháng chiến gian khổ nhất của nhà Trần chống phương Bắc, quyết định sự tồn vong của Đại Việt lúc đó.
Sau nhiều đợt rút lui để tránh thế mạnh của các đạo quân Mông, dùng chiến thuật "vườn không nhà trống" để quân địch không có lương ăn và bị bệnh dịch do không hợp thủy thổ bản địa, nhà Trần tổ chức phản công vào cuối xuân, đầu hè năm 1285. Với những chiến thắng ở
[Tây Kết](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_K%E1%BA%BFt), [Hàm Tử](/wiki/H%C3%A0m_T%E1%BB%AD), [Chương Dương](/wiki/Ch%C6%B0%C6%A1ng_D%C6%B0%C6%A1ng), quân Trần đại thắng, bắt giết được Toa Đô. Thoát Hoan thu tàn quân chạy về bắc.
Thắng lợi năm 1285 cơ bản xác định sự tồn tại của Đại Việt và củng cố lòng tin của người Việt có thể đương đầu được với đạo quân hùng mạnh của Mông Nguyên liền kề phía bắc. Bởi vậy trong lần kháng chiến thứ 3 chống Mông Nguyên năm 1287, Hưng Đạo Vương Trần Quốc Tuấn nói với vua Trần: "...Quân ta đã quen việc chiến trận, mà quân nó thì sợ phải đi xa... Theo như thần thấy, phá được chúng là điều chắc chắn". Nhà Trần tiếp tục chủ động áp dụng chiến thuật tránh thế mạnh, triệt lương thảo. Cuối cùng quân Trần đại phá quân Nguyên ở sông Bạch Đằng tháng 4 năm 1288, bắt sống Nguyên soái
[Ô Mã Nhi](/wiki/%C3%94_M%C3%A3_Nhi), Phàn Tiếp, Tích Lệ Cơ. [Thoát Hoan](/wiki/Tho%C3%A1t_Hoan) một lần nữa chạy trốn về bắc.
Sau thất bại lần thứ ba ở Đại Việt,
[Nguyên Thế Tổ](/wiki/H%E1%BB%91t_T%E1%BA%A5t_Li%E1%BB%87t) Hốt Tất Liệt vẫn chưa muốn đình chiến. Sang các năm sau, vua Nguyên tiếp tục muốn điều binh sang nhưng chưa gặp thời cơ thuận tiện. Tới năm 1294 lại định điều binh lần nữa thì chính Hốt Tất Liệt băng hà. Cháu nội là Nguyên Thành Tông lên ngôi không muốn gây chiến với Đại Việt nữa. Việc chiến tranh với [nhà Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn) từ đó mới chấm dứt.
## Đối ngoại [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=8)]
Trong triều đại nhà Trần, ngoài những cuộc chiến tranh với quân Nguyên Mông ở phía Bắc thì
[Đại Việt](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t) cũng có những sự liên hệ với các nước láng giềng phía tây và phía nam là [Ai Lao](/wiki/L%C3%A0o) và [Chiêm Thành](/wiki/Chi%C3%AAm_Th%C3%A0nh).
### Với Chiêm Thành [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=9)]
Có thể nói trong các triều đại Việt Nam, Chiêm Thành không lúc nào không quấy phá và cuộc chiến tranh giữa hai nước vẫn thường xuyên xảy ra. Lúc nhà Trần lên ngôi, nước Chiêm Thành vẫn giữ lệ triều cống và giao hòa. Trong đời vua
[Trần Nhân Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng), sau khi chinh phạt Chiêm Thành, thì giữa Đại Việt và nước Chiêm Thành có sự qua lại tốt đẹp. Đến đời vua [Trần Anh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Anh_T%C3%B4ng), lúc bấy giờ Trần Nhân Tông đã lên làm thái thượng hoàng và trong lúc sang thăm vãn cảnh nước Chiêm và để cho tình giao hảo của hai nước trở nên bền vững hơn, nhà Trần đã gả công chúa [Huyền Trân](/wiki/Huy%E1%BB%81n_Tr%C3%A2n) cho vua Chiêm Thành là [Chế Mân](/wiki/Ch%E1%BA%BF_M%C3%A2n) năm [1306](/wiki/1306). Chế Mân dâng [châu Ô](/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%94) và [châu Rí](/wiki/Ch%C3%A2u_L%C3%BD) cho Đại Việt. Vua Trần Anh Tông đổi tên là [Thuận Châu](/wiki/Thu%E1%BA%ADn_Ch%C3%A2u) và [Hóa Châu](/wiki/Ch%C3%A2u_L%C3%BD) rồi đặt quan cai trị cũng như cho di dân sang ở. Một năm sau, Chế Mân chết. Theo tục lệ Chiêm Thành thì hoàng hậu phải bị hỏa thiêu chết theo. Vua Trần Anh Tông sai tướng Trần Khắc Chung giả tiếng vào thăm rồi tìm kế rước về.
Chế Mân chết thì
[Chế Chỉ](/w/index.php?title=Ch%E1%BA%BF_Ch%E1%BB%89&action=edit&redlink=1) lên thay và đòi lại hai châu mà Chế Mân đã dâng cho Đại Việt. Vua Trần Anh Tông sai quân sang bắt Chế Chỉ đem về trị tội và phong cho em của Chế Chỉ là [Chế Đà A Bà](/w/index.php?title=Ch%E1%BA%BF_%C4%90%C3%A0_A_B%C3%A0&action=edit&redlink=1) lên thay làm vua nước Chiêm Thành. Đến đời vua Trần Dụ Tông, con và rể của vua Chiêm Thành tranh giành nhau ngôi vua, quân nhà Trần sang can thiệp nhưng bị quân Chiêm Thành đánh bại cả hai lần.
Năm 1370, các hoàng tử con vua Minh Tông lật đổ
[Dương Nhật Lễ](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Nh%E1%BA%ADt_L%E1%BB%85) (xem phần "Thời kỳ suy tàn" bên dưới) lập [Trần Nghệ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ngh%E1%BB%87_T%C3%B4ng). Mẹ Nhật Lễ chạy sang Chiêm Thành xui vua Chiêm đánh Đại Việt. Lúc đó thế lực nhà Trần suy yếu, Chiêm Thành có ý khởi binh đánh đòi lại hai châu đã mất. Đến đời vua Trần Duệ Tông, vua Chiêm Thành là [Chế Bồng Nga](/wiki/Ch%E1%BA%BF_B%E1%BB%93ng_Nga) quấy rối biên giới, vua Duệ Tông sai Đỗ Tử Bình đem quân trấn giữ Hóa Châu. Bồng Nga đem 10 mâm vàng dâng lên. Tử Bình ỉm đi, cướp làm của mình, nối dối là Bồng Nga ngạo mạn vô lễ, nên đem quân đánh. Duệ Tông giận lắm, quyết ý thân chinh. Cuối năm 1376, quân Trần xuất phát. Năm 1377, quân Trần chiếm cửa [Thị Nại](/wiki/Th%E1%BB%8B_N%E1%BA%A1i) ( [Quy Nhơn](/wiki/Quy_Nh%C6%A1n) ngày nay) rồi tiến đánh kinh thành là [Đồ Bàn](/wiki/%C4%90%E1%BB%93_B%C3%A0n). Lúc đó Chế Bồng Nga, một ông vua có tài thao lược, dùng kế dụ quân Trần vào ổ mai phục đánh tan. Vua Trần Duệ Tông bị tử trận, Hồ Quý Ly, Đỗ Tử Bình rút quân bỏ chạy về nước. Thừa thắng xông lên, Chế Bồng Nga nhiều lần mang quân sang đánh phá Đại Việt, Hồ Quý Ly nhiều lần ra trận bị thua, quân Chiêm ba lần chiếm được kinh thành [Thăng Long](/wiki/Th%C4%83ng_Long), vua tôi nhà Trần phải bỏ thành chạy. Quân Chiêm cướp phá kinh thành rồi rút về. Đỗ Tử Bình chỉ bị đồ làm lính 1 năm rồi sau đó lại được nhấc lên địa vị cao hơn.
Năm
[1390](/wiki/1390), Chế Bồng Nga lại đem quân sang đánh. Tướng trẻ [Trần Khát Chân](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Kh%C3%A1t_Ch%C3%A2n) được lệnh đem binh dàn trận ở [sông Hải Triều](/wiki/S%C3%B4ng_Lu%E1%BB%99c) ( [sông Luộc](/wiki/S%C3%B4ng_Lu%E1%BB%99c) ở vùng [Hưng Yên](/wiki/H%C6%B0ng_Y%C3%AAn) ngày nay). Nhờ có hàng tướng bên Chiêm sang chỉ chỗ, Khát Chân sai chĩa hỏa pháo nhằm cả vào thuyền Chế Bồng Nga mà bắn. Vua Chiêm trúng đạn tử trận, quân Chiêm bỏ chạy và sau đó con của Chế Bồng Nga hàng phục [Đại Việt](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t). Kể từ đó trong thời gian dài Chiêm Thành không dám đánh Đại Việt nữa.
### Với Ai Lao [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=10)]
Vào đời nhà Trần, quân của Ai Lao thường sang quấy phá cướp bóc ở vùng Nghệ An và Thanh Hóa. Vì thế triều đình đã phải sai quân lính đi đánh dẹp mãi và chính các vị vua phải thân chinh đi dẹp giặc, trong đó nhiều nhất phải kể đến vua Trần Nhân Tông. Mỗi lần bị thua thì quân Ai Lao rút về, nhưng sau đó thì lại sang quấy phá. Trong đời vua Trần Anh Tông, ông cũng nhiều lần thân chinh đi dẹp giặc nhưng ông cũng đã ra lệnh cho
[Phạm Ngũ Lão](/wiki/Ph%E1%BA%A1m_Ng%C5%A9_L%C3%A3o) hơn ba, bốn phen đi dẹp giặc. Vua Trần Minh Tông cũng nhiều phen thân chinh đi dẹp giặc. Trong triều đại nhà Trần, mục đích của Đại Việt là dẹp các cuộc đánh phá và quấy nhiễu của quân Ai Lao chứ không có mục đích đánh chiếm lấy đất nước này.
## Tổ chức quân đội [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=11)]
Quân chủ lực nhà Trần gồm cấm quân và quân các lộ. Quân các lộ ở đồng bằng gọi là chính binh, ở miền núi gọi là phiên binh. Cấm quân được gọi là quân túc vệ.
Các đơn vị quân đội được gọi là
*quân*. Đứng đầu mỗi quân là một đại tướng quân. Mỗi quân có 30 đô, chỉ huy mỗi đô có chánh phó đại đội. Mỗi đô có 5 ngũ, đứng đầu mỗi ngũ là đầu ngũ.
Cấm quân là lực lượng nòng cốt trong chiến tranh chống ngoại xâm, có thể được điều động đi các lộ để tác chiến.
Nhằm có lực lượng đông đảo cần thiết khi chống xâm lược, nhà Trần kế tục chính sách
*ngụ binh ư nông* (giữ quân lính ở nhà nông) của [nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD), vừa đảm bảo số quân cần thiết phòng khi có chiến tranh xảy tới. Vua Trần 1 phần giữ lại ở kinh thành phòng khi có chuyện cấp bách, một phần cho về quê cày ruộng. Quân cấm vệ và các lộ có khoảng 10 vạn người Trương Hữu Quýnh, Đinh Xuân Lâm, Lê Mậu Hãn, sách đã dẫn,
## Hành chính [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=12)]
Đời nhà Trần, Việt Nam chia ra làm 12 lộ,
* (ĐVSKTT) chép như sau: Đại Việt sử ký toàn thư* *Nhâm Dần, Thiên Ứng Chính Bình năm thứ 11* [1242](/wiki/1242): Mùa xuân, tháng 2, chia nước làm 12 lộ. Đặt chức [an phủ](/w/index.php?title=An_ph%E1%BB%A7&action=edit&redlink=1), [trấn phủ](/w/index.php?title=Tr%E1%BA%A5n_ph%E1%BB%A7&action=edit&redlink=1), có 2 viên chánh, phó để cai trị. Các xã, sách thì đặt chức [đại tư xã](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1i_t%C6%B0_x%C3%A3&action=edit&redlink=1), [tiểu tư xã](/w/index.php?title=Ti%E1%BB%83u_t%C6%B0_x%C3%A3&action=edit&redlink=1). Từ ngũ phẩm trở lên là đại tư xã, từ lục phẩm trở xuống là tiểu tư xã. Có người làm kiêm cả 2-4 xã, cùng xã chính, xã sử, xã giám gọi là [xã quan](/w/index.php?title=X%C3%A3_quan&action=edit&redlink=1).
Mỗi lộ đều có quyền dân tịch để kiểm soát dân số trong lộ. Dân chúng trong nước được chia ra làm 3 hạng: hạng tiểu hoàng nam (từ 18 tuổi đến 20 tuổi), hạng đại hoàng nam (từ 20 tuổi đến 60 tuổi) và hạng lão (trên 60 tuổi). Lúc đầu chỉ có những người trong hoàng tộc mới được giữ các chức quan nhưng từ đời vua
[Anh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Anh_T%C3%B4ng), những người tài đức cũng được tuyển dụng vào giữ các chức vụ quan trọng này. Sách [Khâm định Việt sử Thông giám Cương mục](/wiki/Kh%C3%A2m_%C4%91%E1%BB%8Bnh_Vi%E1%BB%87t_s%E1%BB%AD_Th%C3%B4ng_gi%C3%A1m_c%C6%B0%C6%A1ng_m%E1%BB%A5c), phần chính biên, có ghi lại 12 lộ như sau: Thiên Trường, Long Hưng, Quốc Oai, Bắc Giang, Hải Đông, Trường Yên, Kiến Xương, Hồng Khoái, Thanh Hoá, Hoàng Giang, Diễn Châu.
Ngoài các lộ trên, nhà Trần còn đặt các phủ Lâm Bình, Thái Nguyên, Lạng Giang.
Khi quân
[Mông Cổ](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn) đánh bại nhà Nam Tống, một số quan lại địa phương nhà Tống đã quy phụ nhà Trần, như trường hợp Hoàng Bính đem dâng phủ [Tư Minh](/wiki/T%C6%B0_Minh) (nay là [Bằng Tường](/wiki/B%E1%BA%B1ng_T%C6%B0%E1%BB%9Dng)) năm 1263 [[3]](#cite_note-dvsktt5-3)
Năm 1306, nhà Trần gả
[Huyền Trân công chúa](/wiki/Huy%E1%BB%81n_Tr%C3%A2n) cho vua Chiêm [Jaya Sinhavarman III](/wiki/Ch%E1%BA%BF_M%C3%A2n). Vua Chiêm Thành dâng hai Châu Ô, Rý làm của hồi môn. Nhà Trần đổi thành Thuận Châu và Hóa Châu (Nam [Quảng Trị](/wiki/Qu%E1%BA%A3ng_Tr%E1%BB%8B) và [Thừa Thiên-Huế](/wiki/Th%E1%BB%ABa_Thi%C3%AAn_-_Hu%E1%BA%BF) ngày nay).
## Luật pháp [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=13)]
Vua
[Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng) cho sửa lại luật pháp rất nghiêm minh. [Đại Việt sử ký toàn thư](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t_s%E1%BB%AD_k%C3%BD_to%C3%A0n_th%C6%B0) có chép lại như sau: *Canh Dần, Kiến Trung năm thứ 5* [1230](/wiki/1230): Mùa xuân, tháng 3, khảo xét các luật lệ của triều trước, soạn thành [Quốc triều thống chế](/w/index.php?title=Qu%E1%BB%91c_tri%E1%BB%81u_th%E1%BB%91ng_ch%E1%BA%BF&action=edit&redlink=1)và sửa đổi hình luật lễ nghi, gồm 20 quyển. *Định bị đồ có mức độ khác nhau:* *Loại bị đồ làm* [Cảo điền hoành](/w/index.php?title=C%E1%BA%A3o_%C4%91i%E1%BB%81n_ho%C3%A0nh&action=edit&redlink=1)thì thích vào mặt 6 chữ, cho ở Cảo xã (nay là xã Nhật Cảo), cày ruộng côn, mỗi người 3 [mẫu](/w/index.php?title=M%E1%BA%ABu_(ru%E1%BB%99ng)&action=edit&redlink=1), mỗi năm phải nộp 300 [thăng](/w/index.php?title=Th%C4%83ng&action=edit&redlink=1)thóc. *Loại bị đồ làm*. [Lao thành binh](/w/index.php?title=Lao_th%C3%A0nh_binh&action=edit&redlink=1)thì thích vào cổ 4 chữ, bắt dọn cỏ ở Phượng Thành, thành Thăng Long, lệ vào quân Tứ sương
-
Đặt
[ty bình bạc](/w/index.php?title=Ty_b%C3%ACnh_b%E1%BA%A1c&action=edit&redlink=1) là cơ quan hành chính và tư pháp ở kinh đô Thăng Long lúc đó với chức quan [kinh doãn](/w/index.php?title=Kinh_do%C3%A3n&action=edit&redlink=1), chuyên xét đoán việc kiện tụng ở kinh thành. Năm [1265](/wiki/1265) đổi thành Đại an phủ sứ, sau lại đổi thành Kinh sư đại doãn.
## Kinh tế [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=14)]
Về mặt
[nông nghiệp](/wiki/N%C3%B4ng_nghi%E1%BB%87p): để tránh nạn ngập lụt, vua Thái Tông sai đắp đê hai bên bờ sông và cử quan đặc trách trông coi việc đê gọi là [hà đê sứ](/w/index.php?title=H%C3%A0_%C4%91%C3%AA_s%E1%BB%A9&action=edit&redlink=1). Mỗi năm sau vụ mùa, triều đình còn ra lệnh cho quân sĩ đắp đê hay đào lạch, hào, giúp đỡ dân chúng. *Đại Việt sử ký toàn thư* có chép: *Tân Mão,* [Kiến Trung](/w/index.php?title=Ki%E1%BA%BFn_Trung&action=edit&redlink=1)năm thứ 7, [1231](/wiki/1231): Mùa xuân, tháng giêng, sai nội minh tự Nguyễn Bang Cốc (hoạn quan) chỉ huy binh lính phủ mình đào vét kênh Trầm và kênh Hào (là tên hai con kênh, thuộc huyện Ngọc Sơn (nay là Tĩnh Gia), tỉnh [Thanh Hóa](/wiki/Thanh_H%C3%B3a)) từ phủ Thanh Hóa đến địa giới phía nam Diễn Châu.
Triều đình cũng cho phép các vương, hầu có quyền chiêu tập những người nghèo khó, lưu lạc đi khai khẩn đất hoang để mở mang thêm ruộng nương.
Về mặt
[thuế má](/wiki/Thu%E1%BA%BF): Có 2 loại thuế là thuế thân và thuế điền. Thuế thân được đóng bằng tiền và ít nhiều tuỳ theo số ruộng có. Ai có dưới một mẫu ruộng thì được miễn thuế. Thuế điền thì đóng bằng thóc. Ngoài ra còn có thuế trầu cau, rau quả, tôm cá v.v. Về mặt [tiền tệ](/wiki/Ti%E1%BB%81n_t%E1%BB%87), để tiện việc tiêu dùng - [vàng](/wiki/V%C3%A0ng), [bạc](/wiki/B%E1%BA%A1c) được đúc thành phân, lượng và có hiệu của nhà vua.
## Giáo dục, thi cử [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=15)]
Đời nhà Trần, văn học rất được mở mang,
[Nho học](/wiki/Nho_gi%C3%A1o) cũng phát triển hơn so với thời Lý.
Ngoài
[Quốc Tử Giám](/wiki/V%C4%83n_Mi%E1%BA%BFu_-_Qu%E1%BB%91c_T%E1%BB%AD_Gi%C3%A1m) có tại kinh đô từ đời nhà Lý, nhà Trần cho lập thêm Quốc Học Viện để giảng [Tứ Thư](/wiki/T%E1%BB%A9_th%C6%B0) và [Ngũ Kinh](/wiki/Ng%C5%A9_kinh). Tại các lộ cũng cho mở trường học để dạy cho dân chúng.
Trước kia dưới triều
[nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD), có mở những khoa thi tam trường để lấy [cử nhân](/wiki/C%E1%BB%AD_nh%C3%A2n_(%C4%91%E1%BB%8Bnh_h%C6%B0%E1%BB%9Bng)), nhưng các khoa thi chỉ được mở ra khi nào triều đình cần người tài giỏi ra giúp nước chứ chưa có mở định kỳ. Năm [1232](/wiki/1232), vua Trần Thái Tông cho mở khoa thi [thái học sinh](/wiki/Th%C3%A1i_h%E1%BB%8Dc_sinh) để lấy [tiến sĩ](/wiki/Ti%E1%BA%BFn_s%C4%A9) theo định kỳ cứ 7 năm thì có một kỳ thi. Năm [1247](/wiki/1247), nhà vua lại cho đặt ra khảo thi tam khôi để lấy [trạng nguyên](/wiki/Tr%E1%BA%A1ng_nguy%C3%AAn), [bảng nhãn](/wiki/B%E1%BA%A3ng_nh%C3%A3n) và [thám hoa](/wiki/Th%C3%A1m_hoa). [Lê Văn Hưu](/wiki/L%C3%AA_V%C4%83n_H%C6%B0u) là người đầu tiên đậu bảng nhãn.
Trong 175 năm tồn tại, nhà Trần đã tổ chức 14 khoa thi (10 khoa chính thức và 4 khoa phụ), lấy 283 người đỗ
. Có 2 khoa thi 1256 và 1266 lấy 2 trạng nguyên là Kinh trạng nguyên và Trại trạng nguyên nên tổng số có 12 người đỗ đầu trong các kỳ thi. [4]
## Tôn giáo [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=16)]
Về
[Phật giáo](/wiki/Ph%E1%BA%ADt_gi%C3%A1o), vào đầu đời nhà Trần thì Phật giáo còn thịnh. Các nhà vua đều sùng đạo cho xây chùa, đúc chuông, tạc tượng để phụng thờ khắp nơi. ĐVSKTT chép lại *Thượng hoàng xuống chiếu rằng trong nước hễ chỗ nào có đình trạm đều phải đắp tượng phật để thờ*.
Vua Nhân Tông còn sai sứ sang Trung Hoa để thỉnh kinh về truyền bá đạo Phật, và ông chính là ông tổ đầu tiên của
[thiền phái Trúc Lâm](/wiki/Tr%C3%BAc_L%C3%A2m_Y%C3%AAn_T%E1%BB%AD). Nhưng cuối đời Trần, Phật giáo bị pha thêm các hình thức mê tín bùa chú cho nên ngày càng suy vi. Về [Lão giáo](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1o_gi%C3%A1o) thì cũng được nhân dân ngưỡng mộ. Do đó, nhà Trần cũng cho mở những khảo thi tam giáo như đời nhà Lý.
## Văn hóa nghệ thuật [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=17)]
Đời nhà Trần đã đào tạo được khá nhiều học giả nổi tiếng như Lê Văn Hưu soạn bộ
* và đây là bộ sử đầu tiên của Việt Nam. Đại Việt Sử Ký* [Mạc Đĩnh Chi](/wiki/M%E1%BA%A1c_%C4%90%C4%A9nh_Chi)nổi tiếng là một ông trạng rất mực thanh liêm, đức độ và có tài ứng đối đã làm cho vua quan [nhà Nguyên](/wiki/Nh%C3%A0_Nguy%C3%AAn)phải kính phục. [Chu Văn An](/wiki/Chu_V%C4%83n_An)là một bậc cao hiền nêu gương thanh khiết, cương trực. Các vua Thái Tông, Thánh Tông, Nhân Tông, Anh Tông, Minh Tông đều là những người giỏi văn chương và có soạn Ngự tập và danh tướng [Trần Quốc Tuấn](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o)có làm những tác phẩm giá trị như *.* [Hịch tướng sĩ](/wiki/H%E1%BB%8Bch_t%C6%B0%E1%BB%9Bng_s%C4%A9) [Hàn Thuyên](/wiki/H%C3%A0n_Thuy%C3%AAn) tức Nguyễn Thuyên có công làm thơ bằng [chữ Nôm](/wiki/Ch%E1%BB%AF_N%C3%B4m) và đặt ra luật thơ Nôm. Vì thế đã có nhiều học giả, văn nhân đã theo gương của Hàn Thuyên mà làm những bài [thơ Nôm](/w/index.php?title=Th%C6%A1_N%C3%B4m&action=edit&redlink=1) rất giá trị. ĐVSKTT chép: *Bấy giờ (năm 1282) có cá sấu đến* [sông Lô](/wiki/S%C3%B4ng_L%C3%B4). Vua sai hình bộ thượng thư Nguyễn Thuyên làm bài văn ném xuống sông, cá sấu bỏ đi. Vua cho việc này giống như việc của [Hàn Dũ](/wiki/H%C3%A0n_D%C5%A9), bèn ban gọi là Hàn Thuyên. Thuyên lại giỏi làm thơ phú quốc ngữ. Thơ phú nước ta dùng nhiều quốc ngữ, thực bắt đầu từ đấy.
Nghệ thuật điêu khắc thời Trần được đánh giá là có bước tiến bộ, tinh xảo hơn so với thời Lý, trong đó có một số phù điêu khắc hình nhạc công biểu diễn mang phong cách Chiêm Thành. Cách trang trí hoa dựa trên nghệ thuật dân dụng
. [5]
Âm nhạc Đại Việt thời Trần chịu ảnh hưởng của
[Ấn Độ](/wiki/%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99), [Chiêm Thành](/wiki/Chi%C3%AAm_Th%C3%A0nh) và [Trung Quốc](/wiki/Trung_Qu%E1%BB%91c) . Một số nhạc công bị bắt từ Chiêm Thành và Trung Quốc trong các cuộc chiến đã truyền nghề ca hát cho dân Đại Việt, càng ngày càng phổ biến. [6]
## Thời kỳ suy tàn [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=18)]
Nhà Trần đã có một thời đại rất hưng thịnh, đã từng đại phá quân Nguyên cũng như bình phục được
[Chiêm Thành](/wiki/Chi%C3%AAm_Th%C3%A0nh), nhưng kể từ khi thái thượng hoàng [Trần Minh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng) qua đời (1357), vua [Trần Dụ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng) ham mê tửu sắc, phó mặc mọi việc triều chính để cho nhà Trần bước vào giai đoạn suy vi và sau cùng bị mất ngôi.
Vua Trần Dụ Tông chẳng những bỏ bê triều chính mà còn ra lệnh cho xây cung điện, tạo sưu cao, thuế nặng làm cho nhân dân vô cùng khổ sở và ca thán. Trong nước, giặc giã nổi lên khắp nơi. Trong khi đó tại triều đình, các bọn gian thần kéo bè kết đảng và trở nên lộng hành vô cùng.
[Chu Văn An](/wiki/Chu_V%C4%83n_An), một vị quan thanh liêm, trung thần tại triều đình, đã dâng [thất trảm sớ](/wiki/Th%E1%BA%A5t_tr%E1%BA%A3m_s%E1%BB%9B) đề nghị trị tội những tên tham quan ô lại. Vua Trần Dụ Tông đã không nghe theo nên Chu Văn An đã từ quan về nhà dạy học.
Năm 1369, Trần Dụ Tông mất, một người con là Nhật Lễ lên thay. Theo sử sách, Nhật Lễ không phải là con Dụ Tông mà mẹ Lễ vốn là cô đào, vợ của kép hát Dương Khương, đã mang thai Lễ trước khi làm vợ Dụ Tông. Vì vậy sử vẫn gọi tên người con là
[Dương Nhật Lễ](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Nh%E1%BA%ADt_L%E1%BB%85). Nhật Lễ ở ngôi bỏ bễ chính sự, ham tửu sắc, hằng ngày chỉ rong chơi, thích các trò hát xướng, muốn đổi lại họ là Dương. Sau Lễ lại giết Hiến Từ Tuyên Thánh Thái hoàng thái hậu vì bà đã hối hận việc lập Nhật Lễ. Người tôn thất và các quan đều thất vọng. Tháng 10 năm 1370, các tôn thất nhà Trần hợp mưu lật đổ và bắt giết Nhật Lễ, đưa con thứ 3 của vua Minh Tông là Phủ lên ngôi, tức là Trần Nghệ Tông.
Nghệ Tông làm vua được 2 năm, lên làm
[thái thượng hoàng](/wiki/Th%C3%A1i_th%C6%B0%E1%BB%A3ng_ho%C3%A0ng) và nhường ngôi cho em là Kính lên thay, tức là Duệ Tông. Năm 1377, Duệ Tông tử trận ở Chiêm Thành, thượng hoàng Nghệ Tông lập con Duệ Tông là Phế Đế lên thay. Thượng hoàng Nghệ Tông nắm quyền bính trong tay quyết định mọi việc nhưng lại quá tin dùng một mình Lê Quý Ly (tức [Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly)). Do đó, Quý Ly xúi giục Nghệ Tông giết hại các trung thần, các hoàng tử, các thân vương và ngay cả vua Phế Đế cũng bị sự gièm pha của Quý Ly mà bị Nghệ Tông phế bỏ . Con Nghệ Tông là Thuận Tông (đồng thời là con rể Quý Ly) được lập lên ngôi nhưng cũng không có thực quyền. [7]
Vì có mưu đồ soán đoạt ngôi vua mà lại được sự tin dùng của Nghệ Tông nên Hồ Quý Ly đã tạo được khá nhiều phe cánh và bè đảng ở triều đình và khắp mọi nơi. Rồi từ đó Quý Ly càng ngày càng lộng quyền không coi ai ra gì. Năm
[1394](/wiki/1394), Nghệ Tông mất, Hồ Quý Ly nắm lấy cả quyền hành rồi sai người vào đất Thanh Hoá xây thành [Tây Đô](/wiki/T%C3%A2y_%C4%90%C3%B4). Sau khi công việc xong xuôi, [Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly) bắt Trần Thuận Tông dời kinh về Tây Đô rồi lập mưu ép Thuận Tông nhường ngôi cho con là Thiếu Đế khi đó mới có 3 tuổi lên ngôi. Quý Ly lên làm [phụ chính](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%A5_ch%C3%ADnh&action=edit&redlink=1) sai người giết Thuận Tông và chuẩn bị cướp ngôi.
Nhìn thấy âm mưu của Hồ Quý Ly, nhiều tướng lĩnh nhà Trần như
[Trần Khát Chân](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Kh%C3%A1t_Ch%C3%A2n) lập hội với mưu đồ tiễu trừ Quý Ly, nhưng cơ mưu bị bại lộ, tất cả đều bị bắt và bị giết vào khoảng hơn 370 người. Năm [1400](/wiki/1400), Quý Ly phế truất Thiếu Đế rồi tự xưng làm vua, chiếm lấy ngôi nhà Trần, đổi sang họ Hồ.
Nhà Trần chấm dứt,kéo dài 175 năm với 13 đời vua.
## Chính sách hôn nhân [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=19)]
Nhà Trần lấy ngôi
[nhà Lý](/wiki/Nh%C3%A0_L%C3%BD) bằng biện pháp hôn nhân. Nhà Trần từ vai trò là ngoại thích của nhà Lý đã giành ngôi. Do đó, để tránh họa ngoại thích, nhà Trần chủ trương chỉ [kết hôn với người trong họ](/wiki/Lo%E1%BA%A1n_lu%C3%A2n).
Tác giả Nguyễn Thị Chân Quỳnh
đã dẫn ra hơn 30 trường hợp hôn nhân nội tộc của nhà Trần: [8] [Trần Liễu](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Li%E1%BB%85u), anh [Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng), con Thượng hoàng Trần Thừa, lấy [Thuận Thiên công chúa](/wiki/Thu%E1%BA%ADn_Thi%C3%AAn_(ho%C3%A0ng_h%E1%BA%ADu)), con vua [Lý Huệ Tông](/wiki/L%C3%BD_Hu%E1%BB%87_T%C3%B4ng)và [Thuận Trinh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%8B_Dung). Thuận Trinh là em ruột Trần Thừa, Trần Liễu và Thuận Thiên là con cô con cậu.
- Năm 1225,
[Trần Cảnh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng), tức Trần Thái Tông, lấy [Lý Chiêu Hoàng](/wiki/L%C3%BD_Chi%C3%AAu_Ho%C3%A0ng), em Thuận Thiên; trường hợp này cũng là con cô lấy con cậu.
- Sau khi
[Lý Huệ Tông](/wiki/L%C3%BD_Hu%E1%BB%87_T%C3%B4ng)qua đời, giáng Huệ hậu (Trần Thị Dung) làm Thiên Cực công chúa, gả cho [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99)tức là chị em họ lấy nhau.
- Năm 1237, vì Chiêu Hoàng không có con, Thủ Độ ép Thái Tông lấy Thuận Thiên, lúc ấy đã có mang ba tháng với Trần Liễu. Trường hợp này vừa là con cô con cậu lấy nhau, vừa là em chồng lấy chị dâu.
- Vua Thái Tông hứa gả con gái là công chúa Thiên Thành cho Trung Thành vương và đã cho Thiên Thành tới ở nhà Nhân Đạo vương, là cha đẻ ra Trung Thành vương, để chờ ngày cưới. Năm 1251,
[Hưng Đạo vương](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o)muốn lấy công chúa Thiên Thành, đang đêm lẻn vào phòng Thiên Thành thông dâm. Thụy Bà Trưởng công chúa, chị Thái Tông, lại là mẹ nuôi Hưng Đạo vương, đang đêm gõ cửa cung nói dối là Hưng Đạo vương đã bị Nhân Đạo vương bắt giam, xin vua cứu giúp. Sự thật, khi vua sai người tới thì Hưng Đạo vương còn trong phòng Thiên Thành và lúc ấy Nhân Đạo vương mới biết. Hôm sau Thụy Bà phải dâng mười mâm vàng sống xin cưới Thiên Thành cho Hưng Đạo. Vua bất đắc dĩ phải gả và bồi thường cho [Trung Thàng vương](/w/index.php?title=Trung_Th%C3%A0ng_v%C6%B0%C6%A1ng&action=edit&redlink=1). Như vậy Thiên Thành là em họ Hưng Đạo, vì Hưng Đạo là con Trần Liễu Thiên Thành là con Trần Thái Tông. Đây là trường hợp con chú con bác lấy nhau.
- Năm 1258,
[Trần Thánh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1nh_T%C3%B4ng)lấy [Thiên Cảm công chúa](/w/index.php?title=Thi%C3%AAn_C%E1%BA%A3m_c%C3%B4ng_ch%C3%BAa&action=edit&redlink=1)là con Trần Liễu, tức là con chú con bác lấy nhau. [Thụy Bảo công chúa](/w/index.php?title=Th%E1%BB%A5y_B%E1%BA%A3o_c%C3%B4ng_ch%C3%BAa&action=edit&redlink=1), con vua Thái Tông, lấy Uy Văn vương Toại.
- Gả công chúa tên Thúy, con Thái Tông cho Thượng vị Văn Hưng hầu.
[Thiên Thụy công chúa](/w/index.php?title=Thi%C3%AAn_Th%E1%BB%A5y_c%C3%B4ng_ch%C3%BAa&action=edit&redlink=1), con vua [Thánh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1nh_T%C3%B4ng)và Thiên Cảm, tức cháu nội Thái Tông và cháu ngoại Trần Liễu, lấy [Hưng Vũ vương](/w/index.php?title=H%C6%B0ng_V%C5%A9_v%C6%B0%C6%A1ng&action=edit&redlink=1)Quốc Nghiễn (con Trần Hưng Đạo), cháu nội Trần Liễu; trường hợp này vừa là con cô con cậu (Trần Hưng Đạo và Thiên Cảm là con Trần Liễu) vừa là cháu chú cháu bác lấy nhau.
- Thiên Thụy công chúa lại tư thông với Nhân Huệ vương
[Trần Khánh Dư](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Kh%C3%A1nh_D%C6%B0)là tông thất nhà Trần. Khánh Dư nhờ có công đánh quân Nguyên được Thượng hoàng Thánh Tông nhận làm con nuôi.
- Năm 1274, Nhân Tông, con Thánh Tông, lấy Bảo Thánh, rồi Tuyên Từ, đều là con Hưng Đạo vương. Trường hợp này giống Thiên Thụy lấy Quốc Nghiễn.
- Anh Tông, con Nhân Tông, cháu Thánh Tông, chắt Thái Tông, lấy Văn Đức phu nhân năm 1292, là con Hưng Nhượng vương Quốc Tảng, cháu nội Hưng Đạo vương, chắt Trần Liễu. Trường hợp này là cháu cô cháu cậu (Hưng Đạo vương và Thiên Cảm là con
[Trần Liễu](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Li%E1%BB%85u)) hay chắt chú chắt bác lấy nhau.
- Sau Anh Tông lại bỏ Văn Đức phu nhân mà lấy em ruột phu nhân là Thánh Tư.
- Anh Tông lấy Huy Tư là con Thụy Bảo công chúa và
[Trần Bình Trọng](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_B%C3%ACnh_Tr%E1%BB%8Dng). Thụy Bảo là em Thánh Tông, Anh Tông là cháu nội Thánh Tông, tức cháu lấy cô.
- Năm 1301, Thiên Trân công chúa, con Anh Tông, Anh Tông là con Nhân Tông, cháu Thánh Tông, lấy Uy Túc công Văn Bích, cháu nội
[Trần Quang Khải](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Quang_Kh%E1%BA%A3i). Quang Khải và Thánh Tông là anh em, tức cháu chú cháu bác lấy nhau.
- Thiên Trân chết, Uy Túc lại lấy Huy Thánh công chúa.
- Thượng Trân công chúa, em Anh Tông, chắt Thái Tông lấy Văn Huệ công Quang Triều, con Quốc Tảng, cháu Hưng Đạo, chắt Trần Liễu, tức chắt chú chắt bác lấy nhau.
[Trần Minh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng), con Anh Tông, cháu Nhân Tông, lấy Huy Thánh tức Lệ Thánh, con gái lớn Huệ Vũ vương Quốc Chẩn. Chẩn là em Anh Tông: con chú con bác lấy nhau.
- Minh Tông gả Huy Chân, con Nhân Tông, cho Uy Giản hầu năm 1317. Mẹ Huy Chân là Trần Thị Thái Bình, cung tần của Thượng hoàng Anh Tông.
- Năm 1318 Minh Tông gả Thiên Chân Trưởng công chúa cho Huệ Chính vương.
- Năm 1337 Hiến Tông, con Minh Tông, lấy Hiển Trinh, con gái lớn Huệ Túc vương Đại Niên.
- Năm 1342, Thiên Ninh công chúa, con Minh Tông, lấy Hưng/Chính Túc vương Kham.
- Năm 1349, Dụ Tông, con Minh Tông, lấy con gái thứ tư Huệ Túc vương là YÙ Từ Nghi Thánh.
- Năm 1351, Dụ Tông loạn dâm với Thiên Ninh là chị ruột. Nguyên năm 1339 Dụ Tông bị chết đuối ở Hồ Tây, được thầy thuốc Tàu là Trâu Canh dùng kim châm cứu khỏi nhưng đoán sau này lớn lên sẽ bị liệt dương. Sau quả nhiên sự việc xảy ra đúng như vậy, Trâu Canh được vời đến chữa, khuyên vua giết một đứa con trai nhỏ tuổi lấy mật hoà với thuốc dương khởi thạch mà uống rồi thông dâm với chị hay em ruột. Vua nghe theo, thông dâm với Thiên Ninh công chúa.
- Huy Ninh công chúa, con Minh Tông, lấy tông thất Nhân Vinh. Sau Nhân Vinh bị
[Dương Nhật Lễ](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Nh%E1%BA%ADt_L%E1%BB%85)giết, Nghệ Tông là anh, lại gả Huy Ninh cho Quý Ly.
- Duệ Tông, con Minh Tông và Lê Đôn Từ, cô Quý Ly, lấy Hiền Trinh là em họ Quý Ly, tức anh em họ lấy nhau.
- Duệ Tông lấy con gái Thái bảo Trần Liêu làm phi.
- Năm 1375 Duệ Tông gả con là Trang Huy công chúa cho Nguyên Dẫn, con Cung Chính vương. Cung Chính vương và Duệ Tông đều là con Minh Tông, tức con chú con bác lấy nhau.
- Thiên Huy hay Thái Dương công chúa, con Nghệ Tông, lấy Phế Đế là con Duệ Tông. Nghệ Tông và Duệ Tông cùng là con Minh Tông, mẹ Nghệ Tông là Minh Từ, mẹ Duệ Tông là Đôn Từ, là hai chị em ruột, cô của Quý Ly: vừa là con chú con bác, vừa là cháu dì cháu già lấy nhau.
- Sau khi Phế Đế chết, vợ là Thái Dương tư thông với Nguyên Uyên, con Cung Tín vương Thiên Trạch, em Nghệ Tông: con chú con bác tư thông với nhau.
- Năm 1393, thượng hoàng
[Trần Nghệ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ngh%E1%BB%87_T%C3%B4ng)giận Thái Dương, đem gả Thái Dương cho Nguyên Hãng là em Nguyên Uyên để làm nhục.
- Tuyên Huy công chúa, con Duệ Tông, lấy Quan Phục Đại vương Húc, con Nghệ Tông, giống trường hợp Thái Dương lấy
[Trần Phế Đế](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ph%E1%BA%BF_%C4%90%E1%BA%BF).
- Quý Ly gả Trang Huy công chúa, con Tông thất Nhân Vinh (bị Nhật Lễ giết) cho Mộng Dữ, con
[Trần Nguyên Đán](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nguy%C3%AAn_%C4%90%C3%A1n), cháu bốn đời của Quang Khải.
- Thuận Tông, con út Nghệ Tông, lấy Thánh Ngẫu công chúa là con gái lớn của
[Hồ Quý Ly](/wiki/H%E1%BB%93_Qu%C3%BD_Ly)và Huy Ninh công chúa. Huy Ninh là em Nghệ Tông, tức là con cô con cậu lấy nhau. Thuận Tông lại là cháu nội của Đôn Từ, cô của Quý Ly, lấy con gái Quý Ly, tức anh em họ lấy nhau.
Từ khi Trần Nghệ Tông trọng dụng Hồ Quý Ly là một ngoại thích, lập tức nhà Trần cũng gặp "họa ngoại thích" và mất về tay ngoại thích.
## Nhận định [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=20)]
### Về chiến thắng Mông - Nguyên [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=21)]
Theo đánh giá của các sử gia, việc nhà Trần lên thay nhà Lý vào đầu thế kỷ 13 là cần thiết và kịp thời cho sự phục hưng nước Đại Việt bị suy yếu nghiêm trọng cuối thời nhà Lý. Nếu không có sự xuất hiện của nhà Trần, nước Đại Việt sẽ khó tồn tại trong cảnh cát cứ (Nguyễn Nộn, Đoàn Thượng) bên trong và họa Mông - Nguyên bên ngoài như các nước Đại Lý, Nam Tống láng giềng. Nguyên nhân cơ bản nhất cho những thành công của nhà Trần là chính sách đoàn kết nội bộ của những người lãnh đạo. Dù trong hoàng tộc nhà Trần có những người phản bội theo nhà Nguyên nhưng nước Đại Việt không bị mất, nhờ sự ủng hộ của đông đảo dân chúng
. [9]
Còn một nguyên nhân nữa phải kể tới trong thành công của nhà Trần là đội ngũ tướng lĩnh xuất sắc, nòng cốt lại chính là các tướng trong hoàng tộc nhà Trần. Dù xuất thân quyền quý nhưng các hoàng tử, thân tộc nhà Trần, ngoài lòng yêu nước - và bảo vệ quyền lợi dòng tộc - số lớn là những người có thực tài cả văn lẫn võ. Thật hiếm dòng họ cai trị nào có nhiều nhân tài nổi bật và nhiều chiến công như nhà Trần, đặc biệt là thế hệ thứ hai:
[Trần Quốc Tuấn](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_H%C6%B0ng_%C4%90%E1%BA%A1o), [Trần Nhân Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng), [Trần Quang Khải](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Quang_Kh%E1%BA%A3i), [Trần Nhật Duật](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%E1%BA%ADt_Du%E1%BA%ADt) đều là những tên tuổi lớn trong [lịch sử Việt Nam](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_Vi%E1%BB%87t_Nam). Đó là chưa kể tới [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99), [Trần Khánh Dư](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Kh%C3%A1nh_D%C6%B0), [Trần Quốc Toản](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Qu%E1%BB%91c_To%E1%BA%A3n)... [[10]](#cite_note-10)
Mông - Nguyên đương thời là đế quốc lớn nhất thế giới. Những nơi người Mông bại trận lúc đó như Ai Cập quá xa xôi,
[Nhật Bản](/wiki/Nh%E1%BA%ADt_B%E1%BA%A3n) và [Indonesia](/wiki/Indonesia) đều có biển cả ngăn cách và quân Mông cũng không có sở trường đánh thủy quân nên mới bị thua trận. Thế nhưng nước [Đại Việt](/wiki/%C4%90%E1%BA%A1i_Vi%E1%BB%87t) lúc đó nằm liền kề trên đại lục Trung Hoa, chung đường biên giới cả ngàn dặm với người Mông mà người Mông vẫn không đánh chiếm được. Một đế quốc đã nằm trùm cả đại lục Á-Âu mà không lấy nổi một dải đất bé nhỏ ở phía nam. Có so sánh tương quan lực lượng với kẻ địch và vị trí địa lý với những quốc gia làm được điều tương tự mới thấy được sự vĩ đại của chiến công 3 lần đánh đuổi Mông - Nguyên của nhà Trần.
### Về hậu kỳ nhà Trần [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=22)]
Nhìn chung, triều Trần có thể chia ba thời kỳ: thời thứ nhất từ
[Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng) đến [Nhân Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng) là thời xây dựng và chống Mông-Nguyên, thời thứ hai từ [Anh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Anh_T%C3%B4ng) đến [Hiến Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Hi%E1%BA%BFn_T%C3%B4ng) (có thượng hoàng [Minh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng)) là thời kế tục, thời thứ ba từ [Dụ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng) (sau khi thượng hoàng Minh Tông mất) tới khi kết thúc là thời suy tàn.
Để tránh "họa ngoại thích", nhà Trần chủ trương chính sách "hôn nhân nội tộc". Chính sự nhà Trần bắt đầu suy từ đời vua Dụ Tông xa hoa hưởng lạc, xa lánh lương thần, tin dùng gian thần. Nhưng đó đơn giản chỉ là sự hưởng thụ như
[Lý Cao Tông](/wiki/L%C3%BD_Cao_T%C3%B4ng) trước đây mà thôi. Tới các đời sau, đặc biệt là [Trần Nghệ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ngh%E1%BB%87_T%C3%B4ng) và [Trần Phế Đế](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ph%E1%BA%BF_%C4%90%E1%BA%BF) (Đế Hiện), có hàng loạt biểu hiện của sự mê muội, u tối của người cầm quyền. Trần Nghệ Tông tin dùng một mình Lê Quý Ly, nghe lời Quý Ly sát hại hàng loạt con cháu, người thân tộc họ Trần. Nhiều hành động của Nghệ Tông như thể để "dọn đường" cho Quý Ly cướp ngôi nhà Trần sau này. Thời kỳ Nghệ Tông trở về sau, vấn đề chống [Chiêm Thành](/wiki/Chi%C3%AAm_Th%C3%A0nh) là lớn nhất, vậy mà một Quý Ly luôn chạy dài trước những đợt tấn công của địch, không hề lập được công bao giờ, lại vẫn được tin dùng đến như vậy. Còn Đế Hiện đối với Đỗ Tử Bình, gian thần xảo trá gây ra cái chết của cha mình (Duệ Tông), không những không trừng trị đích đáng mà còn nhiều lần thăng lên làm đại thần cấp cao hơn trước, khi chết (1382) còn được truy tặng gia phong. Những hành động tối tăm, mê muội đó phải chăng là sản phẩm của sự "thoái hóa giống nòi" do "hôn nhân nội tộc" nhiều đời gây ra? Những lần tiếm quyền, thoán ngôi khác trong lịch sử Việt Nam như Dương (Tam Kha) đoạt [Ngô](/wiki/Nh%C3%A0_Ng%C3%B4), [Tiền Lê](/wiki/Nh%C3%A0_Ti%E1%BB%81n_L%C3%AA) đoạt Đinh, Trần đoạt Lý, Mạc cướp Lê, Trịnh át Lê đều là "cường thần hiếp chúa". Quan hệ giữa Quý Ly với Nghệ Tông, Tử Bình với Đế Hiện không thể như [Trần Thủ Độ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%E1%BB%A7_%C4%90%E1%BB%99) với [Lý Huệ Tông](/wiki/L%C3%BD_Hu%E1%BB%87_T%C3%B4ng), [Mạc Đăng Dung](/wiki/M%E1%BA%A1c_%C4%90%C4%83ng_Dung) với [Lê Cung Hoàng](/wiki/L%C3%AA_Cung_Ho%C3%A0ng)... Việc dung túng cho cấp dưới, những kẻ trực tiếp đụng chạm tới quyền lợi của dòng tộc mình mà vẫn "không hay biết" như các vua Trần quả là hiếm có . [11]
Các vua Trần thời hậu kỳ, kể cả Minh Tông, đều không biết chiêu mộ nhân tài; lực lượng quan lại đều kém tài. Nếu thế hệ trước thắng Mông-Nguyên khổng lồ một cách oai hùng bao nhiêu thì đời con cháu phải chạy trốn một Chiêm Thành nhỏ bé, từng núp bóng mình trong chiến tranh chống Mông-Nguyên xưa kia, một cách thảm hại bấy nhiêu. Tới lúc bị Chiêm Thành xâm lấn, không hề có một gương mặt nào của dòng họ Trần đứng ra chống được giặc mà phải dựa vào một tướng ngoài hoàng tộc (
[Trần Khát Chân](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Kh%C3%A1t_Ch%C3%A2n) vốn mang họ Lê). Nếu trong tông thất nhà Trần thời kỳ sau có những nhân tài như giai đoạn đầu thì dù Quý Ly có manh tâm cũng không thể tính chuyện cướp ngôi. Nhà Trần trượt dốc từ [Trần Dụ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng), sau sự kiện [Dương Nhật Lễ](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_Nh%E1%BA%ADt_L%E1%BB%85) và cái chết của Duệ Tông đã không gượng dậy được nữa. Đó chính là thời cơ cho Hồ Quý Ly làm việc chuyên quyền và chiếm lấy ngôi nhà Trần . [12]
Dù sao, nhà Trần vẫn là một trong những triều đại nổi bật nhất trong
[lịch sử Việt Nam](/wiki/L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_Vi%E1%BB%87t_Nam). Trang sử về nhà Trần trong sử sách nằm trong số những trang sáng nhất và để lại nhiều bài học cho đời sau.
## Các vua nhà Trần [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=23)]
|
|Nhà Trần |Niên đại các vị vua Nhà Trần|
|
|![]()
|
|[Niên hiệu](/wiki/Ni%C3%AAn_hi%E1%BB%87u) [Thụy hiệu](/wiki/Th%E1%BB%A5y_hi%E1%BB%87u) [Thái Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng)
(1226-1232)
Thiên Ứng Chính Bình
(1232-1251)
Nguyên Phong
(1251-1258)
[Trần Cảnh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1i_T%C3%B4ng) [1218](/wiki/1218)- [1277](/wiki/1277) [1226](/wiki/1226)- [1258](/wiki/1258) [Thánh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1nh_T%C3%B4ng)
(1258-1272)
Bảo Phù
(1273-1278)
[Trần Hoảng](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Th%C3%A1nh_T%C3%B4ng) [1240](/wiki/1240)- [1291](/wiki/1291) [1258](/wiki/1258)- [1278](/wiki/1278) [Nhân Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng)
(1278-1285)
Trùng Hưng
(1285-1293)
[Trần Khâm](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nh%C3%A2n_T%C3%B4ng) [1258](/wiki/1258)- [1308](/wiki/1308) [1278](/wiki/1278)- [1293](/wiki/1293) [Anh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Anh_T%C3%B4ng) [Trần Thuyên](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Anh_T%C3%B4ng) [1276](/wiki/1276)- [1320](/wiki/1320) [1293](/wiki/1293)- [1314](/wiki/1314) [Minh Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng)
(1314-1323)
Khai Thái
(1324-1329)
[Trần Mạnh](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Minh_T%C3%B4ng) [1300](/wiki/1300)- [1357](/wiki/1357) [1314](/wiki/1314)- [1329](/wiki/1329) [Hiến Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Hi%E1%BA%BFn_T%C3%B4ng) [Trần Vượng](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Hi%E1%BA%BFn_T%C3%B4ng) [1319](/wiki/1319)- [1341](/wiki/1341) [1329](/wiki/1329)- [1341](/wiki/1341) [Dụ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng)
(1341-1357)
Đại Trị
(1358-1369)
[Trần Hạo](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_D%E1%BB%A5_T%C3%B4ng) [Hôn Đức Công](/wiki/H%C3%B4n_%C4%90%E1%BB%A9c_C%C3%B4ng) [Dương Nhật Lễ](/wiki/H%C3%B4n_%C4%90%E1%BB%A9c_C%C3%B4ng) [Nghệ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ngh%E1%BB%87_T%C3%B4ng) [Trần Phủ](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ngh%E1%BB%87_T%C3%B4ng) [Duệ Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Du%E1%BB%87_T%C3%B4ng) [Trần Kính](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Du%E1%BB%87_T%C3%B4ng) [Phế Đế](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ph%E1%BA%BF_%C4%90%E1%BA%BF) [Trần Hiện](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Ph%E1%BA%BF_%C4%90%E1%BA%BF) [Thuận Tông](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Thu%E1%BA%ADn_T%C3%B4ng) [Trần Ngung](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Thu%E1%BA%ADn_T%C3%B4ng) [Thiếu Đế](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Thi%E1%BA%BFu_%C4%90%E1%BA%BF) [Trần An](/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Thi%E1%BA%BFu_%C4%90%E1%BA%BF)
phế làm Bảo Ninh Đại Vương
## Thế phả nhà Trần [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=24)]
|1
|
1226 - 1258
|2
|
1258 - 1278
|3
|
1278 - 1293
|4
|
1293 - 1314
|5
|
1314 - 1329
|8
|
1370 - 1372
|6
|
1329 - 1341
|7
|
1341 - 1369
|9
|
1373 - 1377
|11
|
1388 - 1398
|10
|
1377 - 1388
|12
|
1398 - 1400
## Xem thêm [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=25)]
## Tham khảo [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=26)]
- Trần Xuân Sinh (2006),
*Thuyết Trần*, NXB Hải Phòng.
- Hà Văn Tấn, Phạm Thị Tâm (1975),
*Cuộc kháng chiến chống quân xâm lược Nguyên Mông thế kỷ XIII*, NXB Khoa học xã hội.
- Trương Hữu Quýnh, Đinh Xuân Lâm, Lê Mậu Hãn chủ biên (2008),
*Đại cương lịch sử Việt Nam*, NXB Giáo dục.
- Mai Hồng (1989),
*Các trạng nguyên nước ta*, NXB Giáo dục.
## Chú thích [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=27)] [^](#cite_ref-1) [Long Hưng, vùng đất phát nghiệp đế](http://hanoimoi.com.vn/newsdetail/1000_nam_thang_long/354707/long-hung-vung-dat-phat-nghiep-de.htm) [^](#cite_ref-2) [“Gia phả họ Trần”](http://www.vietnamgiapha.com/XemPhaHe/367/pha_he.html). [^](#cite_ref-dvsktt5_3-0) [Đại Việt sử ký toàn thư, quyển 5](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/sach/dvsktt/dvsktt10a.html) **Mai Hồng, sách đã dẫn, tr 20** [^](#cite_ref-4) **Trương Hữu Quýnh, Đinh Xuân Lâm, Lê Mậu Hãn, sách đã dẫn, tr 268** [^](#cite_ref-5) **Trần Xuân Sinh, sách đã dẫn, tr 469** [^](#cite_ref-6) **Quý Ly nói với thượng hoàng "nên lập con mình chứ không nên lập cháu". Do đó Nghệ Tông kiếm tội phế truất cháu là Phế Đế (con Duệ Tông) mà lập con mình là Thuận Tông** [^](#cite_ref-7) **Trong bài viết** [^](#cite_ref-8) *Công chúa đời Trần - Mỹ nhân kế - Loạn luân*(1993) **Trần Xuân sinh, sách đã dẫn, tr 36** [^](#cite_ref-9) **Trần Xuân Sinh, sách đã dẫn, tr 251** [^](#cite_ref-10) **Trần Xuân Sinh, sách đã dẫn, tr 398-399** [^](#cite_ref-11) **Trần Xuân Sinh, sách đã dẫn, tr 399** [^](#cite_ref-12)
## Liên kết ngoài [
[sửa](/w/index.php?title=Nh%C3%A0_Tr%E1%BA%A7n&action=edit§ion=28)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thêm thể loại hình ảnh và tài liệu về:
|. [Lược Sử Tóm Tắt Về Khu Lăng Mộ Đền Thờ Các Vua Trần](http://dentranthaibinh.com/lược-sử-tóm-tắt-về-khu-di-tích-lịch-sử-đền-thờ-các-vua-trần-ở-thái-bình.html/) [Đại Việt sử ký toàn thư](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/sach/dvsktt/)- Bản điện tử [Khâm định Việt sử Thông giám cương mục](http://www.avsnonline.net/library/ebooks/vn/lichsu/kdvstgcm/index.html)- Bản điện tử [Dấu vết 'kinh đô thứ hai' của nhà Trần](http://vnexpress.net/Vietnam/Khoa-hoc/2006/12/3B9F14E4/)trên [VnExpress](/wiki/VnExpress)ngày [13 tháng 12](/wiki/13_th%C3%A1ng_12)năm [2006](/wiki/2006)
|
|
|
|

X-Cache-Lookup: MISS from cp1009.eqiad.wmnet:80

X-Cache: MISS from cp1009.eqiad.wmnet


markdown:
|
|
Đối với một số bệnh, uống nước quả tươi sẽ đặc biệt có hại. Vì vậy nếu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy thì bạn tuyệt đối không uống các loại nước quả chua như: chanh, cam, táo, nho, dâu đất. Các loại quả này chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng axit dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm chứng viêm loét nặng thêm.
Những người bị tiểu đường cũng nên hạn chế uống nước nho vì nó chứa rất nhiều đường glucose và năng lượng. Uống quá nhiều nước nho cũng sẽ gây rắc rối nếu bạn đang bị hội chứng ruột mẫn cảm, dễ bị kích thích.
Hãy nhớ, rất nhiều loại nước quả tươi có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.
Để có thể hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất trong nước quả, bạn không nên uống cùng một lúc. Các thử nghiệm cho thấy nó hoàn toàn không tốt, thậm chí còn gây nguy hiểm cho cơ thể. Giới hạn cho phép là từ vài thìa đến 3 cốc/ngày và phụ thuộc vào loại quả.
Tuy nhiên, việc dùng tay để vắt, dùng thìa nạo thì lượng vitamin vẫn bị hao hụt nhiều vì nước quả vẫn phải tiếp xúc với không khí trong một quãng thời gian nhất định.
Nước quả tươi và nước rau ép là nguồn cung cấp các vi chất tốt nhất cho cơ thể. Nước quả rất giàu đường và vitamin còn nước rau ép rất giàu muối khoáng.
Tốt hơn hết là uống nước quả 30 - 40 phút trước bữa ăn hoặc giữa 2 bữa ăn. Nếu bạn uống nước quả làm từ các loại quả ngọt thì cần chú ý đến phản ứng của cơ thể. Nếu uống nước quả ngọt sau bữa ăn trưa, nó có thể làm tăng tiết quá trình lên men trong ruột và gây đầy bụng.
Bạn cần uống nước quả tươi ngay sau khi chế biến. Chỉ cần để một thời gian ngắn trong tủ lạnh cũng đủ làm giảm giá trị dinh dưỡng của nước quả, mặc dù hương vị của chúng gần như không thay đổi.
Nước ép cà rốt là vua của các loại nước rau ép. Nó rất giàu beta-carotene, vitamin nhóm B, kali, can-xi, coban và một số khoáng chất khác. Tất cả các vi chất này đều rất cần thiết đối với trẻ nhỏ, những người đang có vấn đề về hệ miễn dịch và bị bệnh về da. Beta-carotene cũng rất tốt cho mắt.
Tuy nhiên, bạn cần ăn một số thực phẩm giàu chất béo trước khi uống nước cà rốt để tăng khả năng hấp thụ các vi chất trong cà rốt tối đa. Ăn sa lát cà rốt với dầu trộn là cách tốt nhất đề hấp thu toàn bộ các vi chất.
Đừng uống quá nhiều nước cà rốt. Việc dư thừa beta-carotene sẽ gây quá tải cho gan và da sẽ là nơi biểu hiện rõ nhất của hiện tượng này (da có màu vàng). Không uống nhiều hơn 500ml nước cà rốt ép/ngày. Chỉ cần nửa cốc nước cà rốt ép (100ml) là đủ để phòng mọi bệnh tật lên quan đến các vitamin chứa trong cà rốt.
Nước cà rốt tươi được chỉ định trong trường hợp bị viêm loét dạy dày tá tràng và bị tiêu chảy.
Nước củ cải đường chứa rất nhiều đường, vitamin С, Р, В1, В2, РР. Nó cũng chứa nhiều kali, sắt và muối mangan. Nước củ cải đường có chứa magiê hỗ trợ cho hoạt động của hệ thần kinh khi bị stress, quá tải và cả khi mất ngủ. Nước quả này cũng giúp cải thiện nhu động ruột – đây là lý do tại sao nó được xem là liệu pháp tốt để phòng bệnh táo bón.
Nước củ cải đường có một số chất gây hại nhưng có thể bị phân hủy khi tiếp xúc với không khí. Vậy nên trước khi uống, bạn hãy để chúng trong tủ lạnh từ 2 - 3 giờ và đựng trong cốc không có nắp.
Nếu lần đầu uống nước củ cải đường, bạn hãy uống từ từ, từng ít một. Bắt đầu là 1 thìa/ngày. Trước khi uống, nên pha loãng với nước sôi hoặc có thể trộn nó với nước cà rốt, cải bắp, táo, mận hoặc bí ngô.
Nếu bị bệnh thận, viêm loét dạ dày hay tá tràng thì nước củ cải đường hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn.
Nên uống nước cà chua 20 – 30 phút trước bữa ăn để kích thích nhu động ruột và dạ dày, sẵn sàng cho việc tiêu hóa thực phẩm.
Thêm một chút muối sẽ làm giảm giá trị của nước quả. Thay vì muối, bạn có thể cho 1 vài nhánh tỏi đập dập và một số loại rau gia vị như mùi tây, thìa là…
Nước cà chua chống chỉ định trong các trường hợp bị viêm loét dạ dày, tá tràng và viêm túi mật.
Nước cải bắp chứa rất nhiều cacbon hydrate dễ tiêu hóa, vitamin С, РР, folacyn và amino axit. Nó cũng rất giàu kali, natri, can-xi, magiê và sắt.
Nước cải phắp chứa nhiều vitamin U - có khả năng chống loét hiệu quả. Vì vậy nó được xem là một liệu pháp thân thiện chống lại các bệnh viêm loét đường tiêu hóa và viêm túi mật. Khi bị viêm vùng miệng, súc miệng bằng nước cải bắp ấm cũng sẽ rất hiệu quả.
Ngoài ra, nước cải bắp cũng ngăn cản sự chuyển hóa cacbon hydrate thành chất béo nên rất tốt cho những người béo phì.
Bạn có thể uống nước cải bắp 30 phút trước khi ăn hoặc giữa 2 bữa ăn với lượng uống là vài lần trong ngày.
Nước bí ngô chứa nhiều đường sucrose, pectic, muối kali và magie, sắt, đồng và coban. Nó cũng rất giàu vitamin С, В1, B2, В6, Е, beta-carotene. Nước bí ngô được xem là thức uống giàu dinh dưỡng.
Nước bí ngô cũng đặc biệt tốt với những bệnh liên quan đến thận và gan khi uống nửa cốc bí ngô mỗi ngày.
Nếu bị mất ngủ, bạn có thể uống nước bí ngô pha mật ong 3 lần/ ngày (mỗi lần là 1/4 - 1/5 cốc) và trước khi đi ngủ. Uống liên tục trong 10 ngày.
Không có bất kỳ khuyến cáo nào về những người không nên uống nước quả này.
Lượng đường cao và một số chất hữu cơ khác sẽ giúp phục hồi cơ thể sau khi hoạt động thể lực quá sức.
Bạn có thể uống nước táo mà không phải lo lắng về tính an toàn của nó. Uống tối đa 1 lít/ngày.
Nước táo chống chỉ định trong các trường hợp bị viêm đường tiêu hóa và nhạy cảm khác.
Nước nho chứa nhiều đường và kali. Nó được khuyến cáo dùng trong các trường hợp suy sụp thần kinh và mệt mỏi. Nước nho đen chứa nhiều vi chất giúp giảm nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tim. Uống nước nho thường xuyên cũng sẽ giúp giảm lượng cholesterol và huyết áp.
Nước nho cũng rất giàu vi khuẩn có ích, giúp nhuận tràng, lợi tiểu và bài tiết mồ hôi. Bạn nên uống nửa cốc nước nho ép được chia làm 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần. Trước khi uống có thể pha loãng với tỉ lệ 1:1.
Nước nho không được khuyến khích trong các trường hợp viêm dạ dày do tăng tiết axit, viêm tuyến tiêu hóa và các bệnh tá tràng, tiểu đường, béo phì, viêm phổi mãn tính. Nước nho cũng có thể gây rắc rối khi cơ thể bạn nhạy cảm với gió.
Các loại nước họ cam quýt rất giàu vitamin C và P, kali, folacyn. Chúng giúp tăng cường sức sống, giảm mỏi mệt và tăng cường độ đàn hồi của thành mạch. Các loại nước này cũng rất hữu ích trong các trường hợp bị xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và được xem là một liệu pháp phòng ung thư.
Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng, các bệnh đường tiêu hóa thì không nên uống nước cam.
Ngoài ra, nước họ cam quýt cũng tương tác với 1 số loại thuốc nên tốt nhất là không uống nước cam cùng với thuốc.
Nên uống cùng với cà rốt hoặc nước củ cải đường.
Nước lựu cũng nên được pha loãng với nước. Nó chứa nhiều axit, gây kích thích hệ tiêu hóa nên không dùng cho những người bị các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa.
Theo
|Việt Báo|
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Lưu ý khi uống nước quả ép**
Phạt tù cựu sinh viên vì "tuyên truyền chống nhà nước"; Nữ "dị nhân" HN nói chuyện được với cụ rùa Hồ Gươm?; Beckham chính thức nói lời từ giã bóng đá; Đài Loan phớt lờ Trung Quốc, khuyến cáo Philippines; 20 cặp đồng tính linh đình diễu hành và tổ chức đám cưới... là những tin nóng nhất trong ngày 17/05.
Vụ "ép DN trả tiền nhậu": CSGT tạm thôi chức; Vụ vợ chồng giáo viên sát hại chủ nợ: Tình tiết rợn người; Trận derby "đắt đỏ" nhất châu Âu; "Đường lưỡi bò" là do một quan chức Trung Quốc tiện tay vẽ vào; Những vụ khoe ‘chiến tích bất hảo’ ầm ĩ của giới trẻ; Baggio và ‘gái một con’ Vân Hugo đang yêu nhau?... là những tin nóng nhất trong ngày 16/05.
Vụ nổ mìn giết vợ: Lời kể kinh hoàng của người đi cùng xe; Chelsea và sứ mệnh lịch sử; Trung Quốc xua tàu cá vào thềm lục địa Việt Nam; Nóng đỉnh điểm, người Hà Nội rủ nhau đi ‘tắm tiên’; Cảnh giác với thạch đen siêu bẩn; Sao Việt và những hành động "ý thức kém"... là những tin tức nóng nhất trong ngày 15/05.
Rúng động: Gần 20 học sinh lớp 6 ở Đắc Lắc nghi bị chết đuối; Bí ẩn thẩm mỹ viện hàng trăm người ra vào mỗi ngày; 32 tàu Trung Quốc chính thức xâm phạm Trường Sa; Thuốc kích dục nữ: “Thần tiên” hay trò bịp?; Clip tình yêu tuổi teen dễ thương nhận like ‘khủng’; Khi nghệ sĩ Việt bị lợi ích "quật ngã" yêu thương... là những tin nóng nhất trong ngày 14/05.
Nhạc sĩ Ngọc Đại có thể bị truy cứu hình sự?; Dân mạng xúc động chuyện tình 2 cụ già trên xe bus; Sir Alex Ferguson nghẹn ngào chia tay NHM tại Old Trafford; Thực hư “chiến tranh tin đồn” của Triều Tiên; Bé gái sống sót trong vụ thảm án Lê Văn Luyện hiện ra sao?; Đột nhập thế giới ngầm của ông trùm Dũng "mặt sắt"... là những tin nóng nhất trong ngày 14/5.
Các “thầy” có thể chữa được bách bệnh bằng những cách kỳ quái.
Nude để thiền dù chỉ mới được đăng tải nhưng một số bức ảnh khác trong bộ ảnh này nhanh chóng được cư dân mạng lùng sục.
Thông tin cảnh báo rạch đùi nữ sinh khiến nhiều nữ sinh cũng như các bậc phụ huynh bất an, lo lắng.
Vậy là cuối cùng, hành trình huyền thoại của vị HLV người Scotland cũng đã kết thúc.
Số thuốc bị “ăn bớt” khoảng 40% so với 0,5ml chuẩn ban đầu.
Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
Hot: Angelina Jolie viết tâm thư trải lòng chuyện cắt bỏ ngực; Lý Nhã Kỳ: Từ "đại sứ du lịch" đến "bà trùm scandal";
Bàng hoàng vụ 4 học sinh chết đuối; CSGT bị tố ép doanh nghiệp trả tiền ăn nhậu; Bi hài chuyện kiều nữ "săn tình" ở bể bơi;
Kinh hoàng người cha "khâu miệng, dội nước sôi lên đầu" con gái; Con đường vào tù của một tiến sĩ kinh tế;
Việt Nam đang là nơi sản xuất smartphone hàng đầu thế giới, 10 virus máy tính nguy hiểm nhất mọi thời đại, A
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Cache-Control: max-age=280, public


markdown:
**Sau bữa tiệc mừng sinh nhật ông chú ruột, khoảng 22 giờ ngày 2/7, Hoàng Văn Hậu ra về trong tình trạng chếnh choáng hơi men, trên tay cầm theo hai con dao.** **TIN BÀI KHÁC**
Ông Lơ vội chạy đến xem thì chứng kiến cảnh hai cán bộ Công an phường Tân Thành là Nguyễn Anh Tuân và Phạm Kim Hải kéo lê chân anh Hậu trên đường Phạm Văn Đồng (đường 353 Đồ SơnHải Phòng) về trụ sở Công an phường.
| |![]()
Do cha con ông Lơ van xin quá nhiều nên bị cảnh sát mời ra khỏi trụ sở. Ít phút sau, anh Huân đi vòng ra phía sau trụ sở nhìn vào thì phát hiện em trai mình trong tình trạng không mảnh vải che thân, một tay bị còng trên cửa sổ sắt nằm co ro. Anh Huân đã lấy điện thoại ra chụp lại.
Đến 8h sáng ngày 3/7, ông Lơ và người thân vào trụ sở Công an phường thăm Hậu, lúc này Hậu đã được mặc quần. Ông Lơ thấy khuôn mặt của Hậu đầy vết tích, tai phải máu đông két, phần bụng nhiều vết sưng tấy. Gia đình ông Lơ đã đề nghị công an phường cho anh Hậu đi khám thương. Tuy nhiên, Thượng úy Nguyễn Anh Tuân, Thiếu tá Ngô Thanh Tuấn đã từ chối vì “hôm nay quá nhiều việc”.
Thượng úy Tuân còn nói: “Nếu gia đình ký vào biên bản nhận người nhà không có thương tật thì chúng tôi sẽ cho về”. Tuy nhiên mẹ của Hậu cùng gia đình đã phản ứng dữ dội, nhất định không chịu ký. Do vậy Hoàng Văn Hậu tiếp tục bị giữ tại trụ sở Công an phường Tân Thành.
Nạn nhân tự cởi quần?
Bác sĩ Đặng Việt Sơn (Khoa Phẫu thuật thần kinh - Bệnh viện Việt Tiệp) - người trực tiếp điều trị cho Hoàng Văn Hậu -cho biết: Hậu nhập viện trong tình trạng đau đầu, đau toàn thân, khó thở và buồn nôn. Qua thăm khám ban đầu, bác sĩ chẩn đoán Hậu bị chấn thương vùng não, chấn thương vùng hông, ngoài ra còn chảy máu tay phải, bầm tụ máu vùng mặt. Hiện các bác sĩ đang tiếp tục theo dõi diễn biến tình trạng sức khỏe của Hậu.
Đến khoảng 22h30 đêm 3/7, ông Lơ cùng gia đình lại một lần nữa đến công an phường xin cho Hậu đi khám chứng thương. Trước sức ép của gia đình, khoảng hơn 12 giờ đêm ngày 4/7, Hoàng Văn Hậu đã được gia đình và Công an phường đưa đi khám.
Trước đó, trao đổi với phóng viên tại trụ sở Công an phường Tân Thành, Hoàng Văn Hậu cho biết, sau khi bị Thượng úy Tuân đánh, đặc biệt sau khi nghe tiếng “tạch tạch” thì Hậu không còn biết gì nữa. Đến khi tỉnh dậy, Hậu thấy mình trần như nhộng, nằm co ro ngoài sân trụ sở công an phường, người đau ê ẩm. “Em buồn đi tiểu nên được tháo còng tay để vào nhà vệ sinh. Tại đây, em ngạc nhiên vì thấy mặt mình bị nhiều vết thương. Tai phải em rỉ máu. Lúc này em mới nhớ ra mình bị dùi cui điện dí vào người nên đã bất tỉnh. Giờ đi tiểu, em thấy đau và nước tiểu có màu đen”, Hậu nói.
Thượng úy Nguyễn Anh Tuân cũng đã thừa nhận, một phần vết thương trên người Hậu là do anh này “dùng võ để hạ gục” (lúc phát hiện Hậu mang dao trên đường – PV). Khi thấy Hậu đã ngã gục, Thượng úy Tuân hô Trung úy Hải và hai bảo vệ dân phố khiêng Hậu về trụ sở. “Tại đây, Hậu bị khóa tay vào cửa sổ sắt vì chúng tôi thấy đối tượng còn khá nguy hiểm, nhưng không có chuyện công an phường hành hung, lột trần Hậu tại trụ sở”, Thượng úy Tuân nói.
Về điểm này, ông Hoàng Văn Lơ cho rằng không đúng sự thực. Theo ông Lơ, công an nói Hậu tự lột quần là không đúng vì thời điểm bị bắt đưa về trụ sở con trai ông trong trạng thái bất tỉnh, do bị dùi cui điện dí vào người và sau đó còn bị còng một tay. Với trạng thái như vậy, nói Hậu tự lột quần là thiếu thuyết phục. Mặt khác, nếu giả sử Hậu có hành vi lột quần với ý đồ “trêu tức cán bộ” thì liệu công an phường có mặc kệ cho Hậu hành động như vậy hay không?
Ông Lơ cho rằng, việc đánh và làm nhục con trai ông tại trụ sở Công an phường là hành động không thể chấp nhận được, ông đề nghị cơ quan chức năng vào cuộc làm rõ hành vi trên của một số cán bộ Công an phường Tân Thành.
Thượng tá Nguyễn Quốc Bình – Phó trưởng CA quận Dương Kinh thì cho biết, đầu giờ sáng ngày 3/7, lãnh đạo Công an quận đã nhận được báo cáo nhanh của Công an phường Tân Thành về sự việc trên. Qua báo cáo này, ông Bình cho rằng với hành vi gây rối trật tự công cộng, mang theo dao ra đường của Hoàng Văn Hậu mà xử phạt hành chính là “khá nhẹ rồi”.
Còn việc lãnh đạo Công an phường không thể chấp thuận cử chiến sỹ đơn vị đi khám thương cùng đối tượng, vì xét thấy vết thương không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của Hoàng Văn Hậu.
*(Theo Gia đình & Xã hội)*
Bạn có thể gửi nhận xét, góp ý hay liên hệ về bài viết
** bằng cách gửi thư điện tử tới Bỗng dưng 'nuy' trong trụ sở công an**
Phạt tù cựu sinh viên vì "tuyên truyền chống nhà nước"; Nữ "dị nhân" HN nói chuyện được với cụ rùa Hồ Gươm?; Beckham chính thức nói lời từ giã bóng đá; Đài Loan phớt lờ Trung Quốc, khuyến cáo Philippines; 20 cặp đồng tính linh đình diễu hành và tổ chức đám cưới... là những tin nóng nhất trong ngày 17/05.
Vụ "ép DN trả tiền nhậu": CSGT tạm thôi chức; Vụ vợ chồng giáo viên sát hại chủ nợ: Tình tiết rợn người; Trận derby "đắt đỏ" nhất châu Âu; "Đường lưỡi bò" là do một quan chức Trung Quốc tiện tay vẽ vào; Những vụ khoe ‘chiến tích bất hảo’ ầm ĩ của giới trẻ; Baggio và ‘gái một con’ Vân Hugo đang yêu nhau?... là những tin nóng nhất trong ngày 16/05.
Vụ nổ mìn giết vợ: Lời kể kinh hoàng của người đi cùng xe; Chelsea và sứ mệnh lịch sử; Trung Quốc xua tàu cá vào thềm lục địa Việt Nam; Nóng đỉnh điểm, người Hà Nội rủ nhau đi ‘tắm tiên’; Cảnh giác với thạch đen siêu bẩn; Sao Việt và những hành động "ý thức kém"... là những tin tức nóng nhất trong ngày 15/05.
Rúng động: Gần 20 học sinh lớp 6 ở Đắc Lắc nghi bị chết đuối; Bí ẩn thẩm mỹ viện hàng trăm người ra vào mỗi ngày; 32 tàu Trung Quốc chính thức xâm phạm Trường Sa; Thuốc kích dục nữ: “Thần tiên” hay trò bịp?; Clip tình yêu tuổi teen dễ thương nhận like ‘khủng’; Khi nghệ sĩ Việt bị lợi ích "quật ngã" yêu thương... là những tin nóng nhất trong ngày 14/05.
Nhạc sĩ Ngọc Đại có thể bị truy cứu hình sự?; Dân mạng xúc động chuyện tình 2 cụ già trên xe bus; Sir Alex Ferguson nghẹn ngào chia tay NHM tại Old Trafford; Thực hư “chiến tranh tin đồn” của Triều Tiên; Bé gái sống sót trong vụ thảm án Lê Văn Luyện hiện ra sao?; Đột nhập thế giới ngầm của ông trùm Dũng "mặt sắt"... là những tin nóng nhất trong ngày 14/5.
Các “thầy” có thể chữa được bách bệnh bằng những cách kỳ quái.
Nude để thiền dù chỉ mới được đăng tải nhưng một số bức ảnh khác trong bộ ảnh này nhanh chóng được cư dân mạng lùng sục.
Thông tin cảnh báo rạch đùi nữ sinh khiến nhiều nữ sinh cũng như các bậc phụ huynh bất an, lo lắng.
Vậy là cuối cùng, hành trình huyền thoại của vị HLV người Scotland cũng đã kết thúc.
Số thuốc bị “ăn bớt” khoảng 40% so với 0,5ml chuẩn ban đầu.
Toàn cảnh thể thao từ 12/5 – 18/5
Hot: Angelina Jolie viết tâm thư trải lòng chuyện cắt bỏ ngực; Lý Nhã Kỳ: Từ "đại sứ du lịch" đến "bà trùm scandal";
Bàng hoàng vụ 4 học sinh chết đuối; CSGT bị tố ép doanh nghiệp trả tiền ăn nhậu; Bi hài chuyện kiều nữ "săn tình" ở bể bơi;
Kinh hoàng người cha "khâu miệng, dội nước sôi lên đầu" con gái; Con đường vào tù của một tiến sĩ kinh tế;
Việt Nam đang là nơi sản xuất smartphone hàng đầu thế giới, 10 virus máy tính nguy hiểm nhất mọi thời đại, A
Ý kiến bạn đọc
Viết phản hồi


markdown:
|
|
Shop by Category
Featured Product
Information
Products: 1428 Categories: 25 Prices: US Dollars
Currency
Language
![]()
Like It!
|
|
Welcome to VietDVDStore
Khuyến Mãi (Free DVDs)
Quý khách trả bằng mondey order, US check xin ghi trả (Pay to) : Calvin Nguyen
Mailing Address:
Calvin Nguyen/VietDVDStore
PO BOX 9368
Aurora, IL 60598-9368
Shopping with us is 100% secured and safe. VietDVDStore uses the highest SSL encryption available. .
Latest Products
![]()
|
|
Shopping Basket
![]()
0Items in cart:
$0.00 Total:
Welcome Guest
Secure Shopping!
Secure Payment!
![]()

Set-Cookie: ccUser=rj87la1s46fg34t10po00u4vo6; expires=Thu, 23-May-2013 12:09:39 GMT; path=/; domain=vietdvdstore.com; httponly

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

X-Frame-Options: SAME-ORIGIN

Vary: Accept-Encoding