markdown:
Cam kết hàng
**chính hãng 100%**
Tư vấn chuyên nghiệp và nhiệt tình
Thanh toán tiền ngay tại nhà
Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày
Miễn phí giao hàng toàn quốc
Hoàn trả 500% giá trị sản phẩm nếu KH phát hiện hàng giả
Có tem chống hàng giả điện tử
**KEM DƯỠNG TRẮNG DA CHỐNG LÃO HÓA LIGHTENING PLUS**
Lão hóa da là một quy luật tất yếu của tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Điều này cũng luôn là nỗi lo lắng và muộn phiền của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt ở độ tuổi ngoài 30.
**Làn da của bạn đang bị lão hoá nếu có những dấu hiệu như:**
Da có nếp nhăn và bị chảy xệ: Da chùng xuống, không còn căng mướt và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở trán, chân mắt, khóe miệng khiến dung nhan già nua, kém sức sống.
Da khô: Là tình trạng bề mặt da thô ráp, sần sùi và dễ bong tróc.
Da xỉn màu, kém sắc: Làn da sẽ bị rạn, không đều màu và hình thành các đốm nám hay xỉn màu.
Lỗ chân lông to và da mỏng dần: Khi quá trình sản sinh protein quan trọng của cơ thể bị chậm lại, khiến da bị chùng giãn, các bó sợi cũng chậm đi, làm lỗ chân lông to dần. Ngoài ra, lượng collagen và chất sắt thiếu hụt khiến da mỏng đi rõ rệt.
**Vậy làm thế nào để chống lại những dấu hiệu của lão hóa da?**
Thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa cũng như làm chậm tiến trình lão hóa da bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh và khoa học. Đặc biệt kết hợp sử dụng sản phẩm
**kem dưỡng trắng da chống lão hóa Gold Linh Sam Lightening Plus**. Đây cũng chính là một trong những giải pháp được phái đẹp ưu tiên lựa chọn hàng đầu để duy trì làn da tươi trẻ mãi với thời gian.
**Công dụng của kem dưỡng trắng da chống lão hóa Lightening Plus**
Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn và trắng hồng tự nhiên.
Xóa mờ các vết thâm nám, sạm da và ngăn ngừa quay trở lại.
Kích thích da sản sinh các tế bào da mới, giúp da khỏe mạnh và săn chắc.
Dưỡng da mềm mịn, trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ.
Tăng sức đề kháng chống viêm da, se khít lỗ chân lông, ngừa mụn và ngừa thâm.
Làm đều tông màu da, duy trì và bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da.
Bảo vệ làn da khỏi nhưng tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, hóa chất độc hại.
**Thành phần của** **kem dưỡng trắng da chống lão hóa Lightening Plus**
Chiết xuất nhân sâm: Chống lão hóa da và phục hồi làn da hư tổn.
Ngọc trai: Làm trắng da, kích thích tái tạo da, dưỡng ẩm và giảm nếp nhăn.
Mật ong: Tẩy tế bào chết, thúc đẩy tuần hoàn máu, nâng đỡ cơ mặt và tré hóa làn da.
Dâu tằm: Ngăn ngừa nám, tàn nhang, đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác của cơ thể.
Vitamin (A, E, C): Có công dụng làm trắng da, chống oxy hóa, giúp da luôn khỏe mạnh, trẻ trung rạng ngời.
**Hướng dẫn sử dụng** **kem dưỡng trắng da chống lão hóa Lightening Plus**
Lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên mặt.
Dùng tay massage nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu sâu vào da.
Thoa kem từ 2-3 lần/ngày, sử dụng tốt nhất vào buổi tối.
**Tại sao** **Lightening Plus được tin dùng?**
Thành phần chiết xuất hoàn toàn 100% từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn và phù hợp với mọi làn da.
Không chứa Corticoid, không chứa chất bảo quản parapen, không xà phòng và không chất kích ứng.
Được sản xuất theo công nghệ tiên tiến nhất của Hoa Kì.
Có giấy chứng nhận và cấp phép lưu hành của Sở Y Tế TP HCM.
Có tem chống hàng giả điện tử công nghệ cao.
Sản phẩm được đông đảo khách hàng trên khắp cả nước tin dùng.
Miễn phí giao hàng trên toàn quốc.


markdown:
Khi đó, việc làm không chỉ được hình thành trong khu vực nhà nước, mà trong các khu vực kinh tế khác cũng được coi trọng và chính những khu vực kinh tế này trong nhiều năm nay đã là nguồn tạo việc làm lớn nhất; hàng năm đã tạo thêm việc làm mới và thu hút thêm hàng triệu lao động xã hội. Vị trí của người lao động, dù tự tạo việc làm, làm việc ở tổ hợp tác, ở doanh nghiệp tư nhân, ở doanh nghiệp nước ngoài hay doanh nghiệp của Nhà nước… đều được thực hiện bình đẳng thông qua Bộ Luật Lao động và Luật BHXH.
Hệ thống lý luận về thị trường lao động trên thế giới đã nghiên cứu rất cơ bản về các yếu tố của thị trường: như nguồn lao động, việc làm, tiền lương, điều kiện làm việc, thông tin thị trường… cũng như tác động tương hỗ của thị trường lao động đến các thị trường hàng hoá thông thường khác và thị trường tài chính. Vì vậy, những nguyên nhân gây ra nạn thất nghiệp và các loại hình thất nghiệp cũng rất đa dạng và khác biệt nhau. Thất nghiệp có thể do tác động trực tiếp do thời vận kinh tế đang đi xuống; thất nghiệp có thể do chuyển đổi cơ cấu kinh tế, kỹ thuật; thất nghiệp có thể do tính mùa vụ; thất nghiệp do cọ xát… Đồng thời, người ta cũng đã nghiên cứu đồng bộ đến một hệ thống chính sách việc làm và thị trường lao động nhằm quản lý, điều tiết sự hoạt động của thị trường nhằm hạn chế những tác hại do nạn thất nghiệp gây ra.
Thị trường lao động, bên cạnh những đặc trưng cơ bản của những thị trường hàng hóa khác, nó còn mang tính đặc biệt, bởi nó liên quan đến hàng hoá sức lao động, nó liên quan đến con người, đến đời sống của người lao động và các thành viên trong gia đình họ. Ngay ở các nước phát triển, thất nghiệp có thể được coi là trọng tâm của các rủi ro xã hội. Khi bị thất nghiệp, trước hết người lao động bị mất thu nhập và bị mất đi cơ sở nguồn tài chính cho sự tồn tại. Sau đó là các hậu quả về tâm lý – xã hội cho bản thân họ và gia đình và tiếp đến là hậu quả đối với xã hội. Khi nạn thất nghiệp ở mức độ cao trong một quốc gia sẽ đe doạ đến sự ổn định của xã hội.
Ở nước ta, Luật BHXH ban hành năm 2006 trong đó có Chương V với 8 điều (từ Điều 80 đến 87) về Bảo hiểm thất nghiệp và Mục 3 Chương VI với 4 Điều (từ Điều102 đến Điều 105) về Quỹ BHXH thất nghiệp và có hiệu lực thi hành từ năm 2009 đã xác lập sự cần thiết và chín muồi của việc triển khai chính sách bảo hiểm thất nghiệp (BHTN) ở nước ta. Điều đó cũng có nghĩa là tạo thêm một công cụ bảo đảm của xã hội nhằm chống lại những rủi ro do mất việc làm gây ra đối với người lao động trong nền kinh tế thị trường.
Ở các nước công nghiệp phát triển có nền kinh tế thị trường đầy đủ đã tiến hành BHTN nhiều năm nay như: CHLB Đức từ 1927… Các nước này coi sự phấn đấu cho trạng thái việc làm cao hay nạn thất nghiệp với tỷ lệ thấp thấp luôn là một trong những mục tiêu chiến lược của quốc gia. Đối với nước ta, chính sách BHTN lần đầu tiên được ban hành và triển khai tổ chức thực hiện vào năm 2009. Đây là một công việc hoàn toàn mới đối với vấn đề quản lý thị trường lao động và thực hiện chính sách thị trường lao động, chính sách BHTN ở nước ta. Chúng ta phải xây dựng từ đầu hệ thống quản lý lao động và đăng ký lao động; xây dựng mới và tiếp thụ những hệ thống giới thiệu việc làm và đào tạo lại nghề hiện có cho người lao động thất nghiệp; tổ chức thu và chi trả trợ cấp thất nghiệp cũng như việc tính toán cân đối quỹ bảo hiểm thất nghiệp… Không những vậy, chúng ta cũng cần có một cái nhìn tổng thể về thị trường lao động, về những đặc trưng của thị trường lao động và nạn thất nghiệp ở nước ta trong giai đoạn trước mắt và lâu dài để từ đó có thể ngay từ bước đi ban đầu đã đưa ra những giải pháp hữu hiệu, nhằm thực hiện tốt chính sách BHTN.
Mô hình triển khai thực hiện chính sách BHTN ở Việt Nam sẽ bao gồm những nội dung sau:
- Hệ thống tổ chức thu đóng góp và chi trả chế độ BHTN;
- Hệ thống quản lý người lao động thất nghiệp;
- Hệ thống tổ chức đăng ký nhu cầu lao động cho doanh nghiệp và giới thiệu việc làm cho người lao động;
- Tổ chức đào tạo lại nghề cho người lao động thất nghiệp.
Có 3 mô hình được đề xuất để triển khai, tổ chức thực hiện chính sách BHTN được đưa ra như sau:
- Mô hình thứ nhất: ngành lao động tổ chức thực hiện;
- Mô hình thứ hai: ngành BHXH tổ chức thực hiện ;
- Mô hình thứ ba: liên kết giữa 2 ngành: lao động và BHXH hoặc thêm ngành Tài chính tổ chức thực hiện.
Mô hình lựa chọn phải là mô hình đồng thời đáp ứng được các yêu cầu:
- Đảm bảo thực hiện tốt chế độ chính sách BHTN, đảm bảo đầy đủ, kịp thời các quyền lợi hợp pháp cho người lao động, giúp cho người lao động sớm có việc làm mới.
- Đảm bảo tính hiệu quả kinh tế – xã hội cho từng địa phương và trên phạm vi cả nước khi triển khai thực hiện chính sách BHTN.
Quá trình nghiên cứu thảo luận về các mô hình tổ chức thực hiện chính sách BHTN đã được phân tích đầy đủ. Đặc biệt, căn cứ vào khuôn khổ các nội dung của chính sách BHTN hiện hành, cũng như căn cứ vào cơ cấu tổ chức, bộ máy thực hiện các chính sách xã hội hiện tại, chúng tôi thấy rằng mô hình thứ hai – ngành BHXH tổ chức thực hiện là mô hình hợp lý và mang lại hiệu quả kinh tế – xã hội hơn cả trong nhiều năm tới.
Nghị định 94/2008/NĐ-CP ngày 22/8/2008 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của BHXH Việt Nam tại Khoản 1, Điều 1. Vị trí chức năng, ghi rõ: BHXH Việt Nam là cơ quan thuộc Chính phủ, có chức năng tổ chức thực hiện chế độ, chính sách BHXH bắt buộc, BHXH tự nguyện, BHYT bắt buộc, BHYT tự nguyện; tổ chức thu, chi chế độ BHTN, quản lý và sử dụng các quỹ: BHXH bắt buộc, BHXH tự nguyện, BHTN (sau đây gọi chung là BHXH), BHYT bắt buộc, BHYT tự nguyện (sau đây gọi chung là BHYT) theo quy định của pháp luật. Khoản 10, Điều 2 Nhiệm vụ, quyền hạn: Tổ chức thu BHTN của các cơ quan, đơn vị, tổ chức, người sử dụng lao động và người lao động; tổ chức chi trả thất nghiệp, hỗ trợ học nghề, hỗ trợ tìm việc làm, đóng BHYT cho người được hưởng trợ cấp thất nghiệp theo quy định của pháp luật.
1. Tổ chức bộ máy và chức năng nhiệm vụ bổ sung của các cấp trong hệ thống ngành BHXH Việt Nam khi thực hiện chính sách BHTN
a) Cấp Trung ương:
Theo Nghị đinh 94/2008/NĐ-CP, cơ cấu tổ chức BHXH Việt Nam ở Trung ương gồm: 12 Ban và 6 Đơn vị sự nghiệp. Trong đó có các Ban liên quan trực tiếp đến việc thực hiện chính sách BHTN là:
- Ban Thực hiện chính sách BHXH: tổ chức hướng dẫn thực hiện chính sách BHTN: tính mức hưởng và thời gian hưởng.
- Ban Thu: hướng dẫn và quản lý về nghiệp vụ thu BHTN; nghiệp vụ theo dõi tình hình biến động của người lao động thất nghiệp (đăng ký thất nghiệp); về giải quyết các vấn đề có liên quan đến sự phối hợp thực hiện với các ngành khác như: giới thiệu việc làm, đào tạo nghề… Liên kết xây dựng hệ thống thông tin giới thiệu việc làm trong phạm vi cả nước nhằm giúp từng cơ sở, địa phương cũng như người lao động có thể biết được nguồn việc làm không chỉ ở địa bàn mình đang quản lý hay địa bàn người lao động đang sống mà là nhu cầu lao động trong cả nước.
- Ban Chi: hướng dẫn và quản lý về nghiệp vụ chi trả các trợ cấp BHTN và các khoản hỗ trợ giới thiệu việc làm, hỗ trợ đào tạo nghề…
Ban Kế hoạch – Tài chính có nhiệm vụ lập kế hoạch thu – chi chế độ BHTN; Ban Tuyên truyền thực hiện tuyên truyền về chính sách BHTN tới các doanh nghiệp và người lao động; Trung tâm Thông tin xây dựng và ứng dụng phần mềm quản lý về lao động thất nghiệp và ngân hàng việc làm…
b) Cấp BHXH tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương:
Những hoạt động trực tiếp về thực hiện chính sách BHTN được tiến hành ở BHXH cấp tỉnh và BHXH cấp huyện. Những nội dung cụ thể về tổ chức thực hiện chính sách BHTN sẽ gắn liền với BHXH cấp tỉnh và cấp huyện, bao gồm:
- Phòng Thu được bổ sung thêm nhiệm vụ: thu BHTN; cấp thẻ BHYT cho đối tượng tham gia BHTN khi bị thất nghiệp; tiếp nhận nhu cầu lao động của các đơn vị tham gia BHXH; tư vấn, giới thiệu việc làm cho người lao động bị thất nghiệp; tư vấn, gửi đi đào tạo lại hoặc đào tạo mới ngành nghề cho người lao động thất nghiệp; tổng hợp chung về công tác thu BHTN trên địa bàn BHXH tỉnh quản lý.
- Phòng Chính sách được bổ sung thêm nhiệm vụ: tiếp nhận hồ sơ và giải quyết chế độ BHTN; tổng hợp chung về thực hiện các chế độ BHTN trên địa bàn BHXH tỉnh quản lý.
- Phòng Kế hoạch – Tài chính được bổ sung thêm nhiệm vụ: quản lý về chi BHTN: chi trả tiền trợ cấp BHTN, chi hỗ trợ giới thiệu việc làm, chi hỗ trợ đào tạo nghề; xây dựng kế hoạch thu – chi về BHTN trên địa bàn BHXH tỉnh quản lý.
- Các phòng khác theo chức năng nhiệm vụ đươc giao, phối hợp thực hiện chính sách BHTN, ví dụ: quản lý lao động thất nghiệp của Phòng Công nghệ Thông tin; tuyên truyền về chính sách BHTN…
Tuy nhiên, cũng có quan điểm cho rằng đối với một số tỉnh và thành phố lớn có thể thành lập một phòng riêng lấy tên là phòng BHTN. Phòng BHTN sẽ đảm nhận nhiệm vụ chuyên về đăng ký lao động thất nghiệp, chi trả trợ cấp thất nghiệp, tư vấn và giới thiệu việc làm cho người lao động thất nghiệp; tư vấn và gửi đi đào tạo nghề cho người lao động thất nghiệp và hỗ trợ chi phí đào tạo nghề. Ngoài ra, để thực hiện cải cách hành chính, hiện nay trong hệ thống BHXH các tỉnh, thành phố đang thí điểm cơ chế một cửa liên thông và sớm được thực hiện trong phạm vi cả nước thì Phòng Tiếp nhận – quản lý hồ sơ sẽ giúp cho việc tiếp cận giữa người lao động thất nghiệp với việc thực hiện chính sách BHTN một cách dễ dàng, thuận tiện và hiệu quả.
c) Cấp BHXH quận, huyện:
BHXH huyện được bổ sung thêm nhiệm vụ: thu đóng góp BHTN; cấp thẻ BHYT cho đối tượng tham gia BHTN khi bị thất nghiệp; tiếp nhận nhu cầu lao động của các doanh nghiệp; tư vấn, giới thiệu việc làm cho người lao động thất nghiệp; gửi đi đào tạo lại nghề hoặc đào tạo nghề mới cho người lao động thất nghiệp; tiếp nhận hồ sơ, giải quyết chế độ BHTN; quản lý chi về BHTN; chi trả tiền trợ cấp BHTN, chi hỗ trợ đào tạo nghề… cho các đối tượng tham gia BHTN trên địa bàn huyện (quận) quản lý.
2. Quy trình chung về thực hiện chính sách BHTN tại BHXH các cấp tỉnh (thành phố tương đương) và cấp huyện (quận tương đương)
2.1. Hàng tháng, người sử dụng lao động đóng BHTN theo mức quy định tại khoản 2 Điều 102 Luật BHXH và trích tiền lương, tiền công của từng người lao động theo mức quy định tại khoản 1 Điều 102 Luật BHXH để đóng cùng một lúc vào quỹ BHTN.
Để quản lý từng đơn vị sử dụng lao động và từng người lao động trong đơn vị tham gia BHTN, tránh chồng chéo giữa BHXH tỉnh và BHXH huyện, việc phân cấp quản lý thu BHTN đươc thực hiện như phân cấp thu BHXH bắt buộc: Người sử dụng lao động tham gia BHXH, BHTN, BHYT đóng trụ sở chính ở địa bàn nào thì đăng ký tham gia đóng BHXH, BHTN, BHYT tại địa bàn đó theo phân cấp của cơ quan BHXH. Trường hợp đơn vị không đủ tư cách pháp nhân, không có tài khoản, con dấu riêng thì đóng theo đơn vị quản lý cấp trên.
2.2. Nhà nước hỗ trợ kinh phí từ ngân sách bằng 1% quỹ tiền lương, tiền công tháng đóng BHTN của những người lao động tham gia BHTN và mỗi năm chuyển một lần vào quỹ BHTN. Hàng năm, BHXH tỉnh và huyện tổng hợp về tình hình lao động, tiền lương, tiền công và kinh phí được ngân sách nhà nước hỗ trợ về BHTN chuyển về cơ quan tài chính cấp huyện, tỉnh để được cấp kinh phí.
2.3. BHXH tỉnh, BHXH huyện thực hiện: tiếp nhận hồ sơ, giải quyết chế độ BHTN; tư vấn, giới thiệu việc làm cho người lao động thất nghiệp để họ nhanh chóng tìm được việc làm mới; thực hiện việc trả trợ cấp thất nghiệp theo đúng chế độ, kịp thời, thuận tiện. Bên cạnh đó, các đơn vị thuộc BHXH kể trên phải lập kế hoạch tài chính cho chính sách BHTN trên cơ sở dự báo biến động về lao động thất nghiệp hàng năm, cũng như dự toán nguồn kinh phí để hỗ trợ cho công tác giới thiệu việc làm, hỗ trợ công tác đào tạo nghề.
2.4. Người lao đông tham gia BHTN đăng ký thất nghiệp với cơ quan BHXH, nơi người lao động được người sử dụng lao động trước đó đóng BHXH, BHYT và BHTN đồng thời chịu sự quản lý của cơ quan BHXH trong thời gian thất nghiệp.
2.5. BHXH tỉnh, BHXH huyện: tư vấn và gửi đi đào tạo nghề cho người lao động thất nghiệp; hỗ trợ học nghề cho đối tượng hưởng chế độ BHTN được thực hiện thông qua hợp đồng ký kết với các cơ sở đào tạo dạy nghề. Việc học nghề gì, thời gian học kéo dài bao lâu, trình độ học nghề đạt được như thế nào… cần có sự thỏa thuận giữa cơ quan BHXH với người lao động thất nghiệp trên cơ sở căn cứ vào thực trạng cung – cầu trên thị trường lao động của địa phương, của vùng nhằm tạo khả năng sớm tìm được việc làm mới. Tương tự như vậy, mức hỗ trợ đào tạo nghề cũng được quy định cụ thể cho phù hợp với khả năng chi trả của quỹ BHTN.
3. Quy trình về tổ chức đăng ký lao động thất nghiệp, quản lý lao động thất nghiệp và tiếp nhận đăng ký nhu cầu lao động từ các doanh nghiệp
3.1. Người lao động tham gia BHTN sẽ đăng ký thất nghiệp với cơ quan BHXH khi bị mất việc làm, khi chấm dứt hợp đồng lao động hoặc hợp đồng làm việc. Trong thời hạn 7 ngày (không kể ngày nghỉ lễ, nghỉ Tết, ngày nghỉ hàng tuần) kể từ ngày bị mất việc làm hoặc chấm dứt hợp đồng lao động hoặc hợp đồng làm việc, người lao động phải đến cơ quan BHXH nơi nộp hồ sơ tham gia BHTN để đăng ký thất nghiệp. Hàng tháng, thông báo với cơ quan BHXH về tình trạng tìm việc làm trong thời gian đang hưởng trợ cấp thất nghiệp.
3.2. Cơ quan BHXH hướng dẫn thủ tục đăng ký thất nghiệp đối với người lao động. Hoàn tất thủ tục đăng ký thất nghiệp: lập hồ sơ, cập nhật, lưu trữ thông tin. ứng dụng công nghê thông tin vào quản lý lao động thất nghiệp nhằm tránh sai sót, trùng lắp cũng như theo dõi được toàn bộ quá trình của từng người lao động thất nghiệp.
3.3. Cơ quan BHXH có nhiệm vụ quản lý lao động thất nghiệp và theo dõi quá trình của người lao động kể từ khi thất nghiệp, nhận trợ cấp thất nghiệp… cho đến khi tìm được việc làm mới.
3.4. Cơ quan BHXH phối hợp thường xuyên với các đơn vị doanh nghiệp đóng trên địa bàn mình quản lý, để tiếp nhận thông tin về nhu cầu về lao động của họ, làm cơ sở nguồn việc làm giới thiệu trực tiếp cho người lao động thất nghiệp đóng trên cùng địa bàn hoặc chuyển tiếp nhu cầu lao động tới các đơn vị BHXH khác cùng giới thiệu.
4. Quy trình về tổ chức giới thiệu việc làm, đào tạo nghề cho người lao động thất nghiệp
4.1. Phòng Thu thuộc BHXH tỉnh và BHXH huyện một mặt liên kết với các doanh nghiệp đóng trên địa bàn quản lý để thu nhận thường xuyên nhu cầu lao động của họ (về số lượng lao động, loại hình ngành nghề và trình độ ngành nghề yêu cầu, giới tính…) và mặt khác liên kết với các trung tâm giới thiệu việc làm, các cơ sở dạy nghề nhằm có thể tư vấn, giới thiệu kịp thời việc làm hoặc nghề nghiệp cần đào tạo cho người lao động thất nghiệp.
4.2. Người lao động tham gia BHTN, khi bị thất nghiệp có thể chủ động tìm việc làm (nếu đủ khả năng) hoặc đến cơ quan BHXH yêu cầu giới thiệu việc làm, đào tạo nghề cho mình để sớm có việc làm mới. Người lao động cần hoàn chỉnh các thủ tục cần thiết theo yêu cầu của cơ quan BHXH để nhận trợ cấp thất nghiệp hoặc phục vụ cho đào tạo nghề, giới thiệu việc làm. Người lao động phải có ý thức sẵn sàng làm việc hoặc tham gia khóa học nghề phù hợp khi được cơ quan BHXH giới thiệu.
4.3. Cơ quan BHXH tổ chức tư vấn, giới thiệu việc làm cho người lao động đang hưởng trợ cấp thất nghiệp. Người lao động cũng được tư vấn học nghề phù hợp với khả năng nguyện vọng của người lao động đang thất nghiệp. Cơ quan BHXH sẽ bố trí cho người lao động đang hưởng trợ cấp thất nghiệp hằng tháng được tham gia một khoá học nghề phù hợp tại các cơ sở dạy nghề, nơi mà cơ quan BHXH đã ký hợp đồng đào tạo nghề. Cơ quan BHXH trả kinh phí đào tạo nghề cho các cơ sở đào tạo nghề theo hợp đồng ký kết với mức kinh phi theo quy định của nhà nước về đào tạo nghề và khả năng chi trả của quỹ BHTN.
Trên đây là dự kiến về mô hình tổ chức thực hiện chính sách BHTN từ giác độ nghiên cứu khoa học cho phù hợp với chính sách BHTN đang khởi đầu. Hy vọng rằng, mô hình dự thảo này sẽ sớm được vận hành thông suốt nhằm đưa chính sách BHTN vào đời sống kinh tế – xã hội ở nước ta.
**SOURCE: TẠP CHÍ BẢO HIỂM XÃ HỘI THÁNG 11 NĂM 2008 - TS. PHẠM ĐÌNH THÀNH**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Powered-By: MK Law

Connection: close


markdown:
**Trưng cầu dân ý về độc lập Scotland: Anh và Scotland không nhượng bộ nhau** **Thụy My** ** – RFI **
Đăng ngày 28-03-2017
[http://vi.rfi.fr/quoc-te/20170328-anh-va-scotland-khong-ai-nhuong-ai-trong-van-de-doc-lap](http://vi.rfi.fr/quoc-te/20170328-anh-va-scotland-khong-ai-nhuong-ai-trong-van-de-doc-lap) **Chỉ còn hai ngày nữa là kích hoạt điều 50 của hiệp ước Lisboa để khởi động tiến trình Anh ra khỏi Liên Hiệp Châu Âu, hôm qua, 27/03/2017, thủ tướng Theresa May đến Scotland để cố gắng chận đứng những lời kêu gọi tổ chức lại trưng cầu dân ý về độc lập của xứ này. Nhưng cuộc gặp gỡ giữa bà May và người đồng nhiệm Scotland Nicola Sturgeon không có tiến triển nào đáng kể.** *http://scd.vi.rfi.fr/sites/viet.filesrfi/imagecache/rfi_16x9_1024_578/sites/images.rfi.fr/files/aef_image/theresa_may_nicola_sturgeon_royaume-uni_ecosse_0.jpg* *Thủ tướng Anh Theresa May (P) gặp đồng nhiệm Scotland Nicola Sturgeon, tại Glasgow, ngày 27/03/2017REUTERS/Russell Cheyne*
Từ Luân Đôn, thông tín viên RFI Muriel Delcroix cho biết thêm chi tiết :
«
*Cuộc gặp tay đôi lần thứ hai này tuy được cho là « nghiêm túc và thân mật », nhưng không khí đã khác hẳn so với cuộc hội kiến hồi tháng 07/2016. Lần này không có bắt tay, không họp báo, chỉ có vài bức ảnh chính thức, cho thấy hai nhà lãnh đạo kém thoải mái như thế nào. Phải nói rằng nếu bà Theresa May đến để thảo luận về việc kích hoạt điều 50, thì bà Nicola Sturgeon chủ yếu lại muốn bàn về một cuộc trưng cầu dân ý thứ hai về độc lập.* *Thủ tướng Scotland cũng không giấu diếm sự bất mãn sau cuộc gặp, cho rằng người đồng nhiệm Anh đã không lắng nghe các đòi hỏi của bà về Brexit, trong khi người Scotland đa số đã bỏ phiếu ủng hộ ở lại Liên Hiệp Châu Âu. Hơn nữa bà Theresa May không hề bảo đảm việc giao bớt quyền lực cho Scotland, một khi Luân Đôn nắm lại quyền hành từ tay Bruxelles sau Brexit.* *Về phía thủ tướng Anh thì nhận định đây không phải là lúc để tổ chức một cuộc trưng cầu dân ý thứ hai về độc lập, nhấn mạnh rằng trong lúc này rất cần đoàn kết giữa bốn nước đã hợp thành Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland, để tạo nên sức mạnh.* *Cả hai nữ thủ tướng đều tỏ ra không hề muốn nhượng bộ. Và cuộc bỏ phiếu tại Quốc Hội Scotland hôm nay để cho phép bà Nicola Sturgeon đòi hỏi trưng cầu dân ý lần hai, chắc chắn sẽ được Downing Street đón nhận với cùng một mức độ cứng rắn* ».
——————-
**Liên Hiệp Anh bay vào vùng gió lốc** **Tú Anh** ** – RFI**
Đăng ngày 28-03-2017
[http://vi.rfi.fr/quoc-te/20170328-lien-hiep-anh-bay-vao-vung-gio-loc](http://vi.rfi.fr/quoc-te/20170328-lien-hiep-anh-bay-vao-vung-gio-loc) **Ngày 29/03/2017, Luân Đôn chính thức thông báo với Bruxelles quyết định giã từ Liên Hiệp Châu Âu. Từ lúc khởi động điều khoản 50 của hiệp định Lisboa cho đến khi « ly dị », chính phủ Anh có hai năm đàm phán gay go để «bảo vệ quyền lợi ». Tuy nhiên, dù muốn dù không, Brexit là tiếng chuông kết liễu chuyến du hành châu Âu của Anh Quốc, và sẽ không tránh được thiệt hại khó lường, theo nhận định của giới kinh tế và ngoại giao.**
Khi vận động cử tri Liên Hiệp Anh tham gia trưng cầu dân ý 23/06/ 2016, phe chống Brexit vẽ ra một bức tranh hấp dẫn nhân danh chủ quyền quốc gia : chống làn sóng di dân, bảo vệ thị trường, bảo vệ công ăn việc làm, bảo vệ sức mua của người dân… Nói tóm lại, một khi thoát khỏi «
*guồng máy quyết định từ Bruxelles* » thì Liên Hiệp Anh sẽ lấy lại uy thế đại cường của thời vàng son nhờ vào khối thịnh vượng chung và… đồng minh Hoa Kỳ. Thực tế ra sao ?
Chín tháng trôi qua kể từ khi 51,9 % cử tri quyết định Brexit, tình hình kinh tế Liên Hiệp Anh tương đối yên ổn, không xảy ra «
*bão tố tài chính* » như dự báo của những người chủ trương ở lại với châu Âu. Với tân thủ tướng Theresa May cương nghị, với Ngân Hàng Trung Ương sẵn sàng bơm hàng tỷ bảng Anh chống khan hiếm tiền mặt, cùng với niềm tin và kỷ luật của người tiêu dùng, kinh tế của quốc đảo vượt qua được thử thách đầu tiên. Tăng trưởng GDP có thể lên đến 2% trong năm 2017.
Vấn đề mấu chốt là người tình ly thân này chưa đụng với «
*thực tế khăn gói ra khỏi nhà* ». Thời gian đàm phán trong hai năm tới, tính từ ngày 29/03/2017 mới chỉ là giai đoạn chuẩn bị hành trang rời bến cảng. Theo nhận định đầy lo âu của Paul Drechsler, chủ tịch nghiệp đoàn chủ nhân CBI, thì nước Anh chỉ mới « *bò lên đỉnh dốc của điều khoản 50* » và sẽ biết thế nào là « * gió lốc* » khi ngồi vào bàn đàm phán. Chủ nhân của giới chủ doanh nghiệp Anh lo ngại kịch bản tồi tệ nhất là không đạt được thỏa thuận mới về thương mại hầu giảm nhẹ cơn chấn động một khi rời thị trường chung. Về điểm này, thủ tướng Anh tuyên bố rất tự tin : Luân Đôn bất cần thỏa thuận nếu Bruxelles đặt điều kiện quá khó khăn. Tuy nhiên, theo nhận định của chuyên gia kinh tế Nina Skero được AFP trích dẫn, tuyên bố của bà Theresa May chỉ là đòn tâm lý trước khi mặc cả. Xác suất cao nhất là hai bên sẽ đạt được một hiệp định thương mại song phương trong hai năm tới. Nhưng thời gian dằng co, bất định sẽ làm hoạt động kinh tế Anh, nhất là 50% mậu dịch tùy thuộc vào thị trường châu Âu, bị trì trệ.
Trong bối cảnh này, đồng minh Hoa Kỳ lại chọn tỷ phú Donald Trump với chủ trương bảo hộ kinh tế Mỹ, làm tổng thống.
Nếu thương lượng thất bại, hai lãnh vực kinh tế chủ lực của Anh là xe hơi, đang manh nha khởi sắc, và dịch vụ tài chính sẽ trả giá nặng. Trở lại quy chế của Tổ Chức Thương Mại Thế Giới, xe hơi của Anh sẽ bị đánh thuế nhập khẩu thêm 10%. Trong tình hình bất trắc này, không có công ty xe hơi nào muốn phát triển.
Mà muốn phát triển thì cũng cần nhân lực. Theo AFP, giới doanh nghiệp Anh kêu gào phải duy trì làn sóng di dân từ Liên Hiệp Châu Âu để trẻ hóa lao động, để thay thế những người về hưu. Mọi lãnh vực từ thương mại khách sạn, nhà hàng, xây dựng đều đối mặt với nguy cơ thiếu nhân công.
Lĩnh vực tài chính, ngân hàng cũng bị đe dọa. Khi ra khỏi thị trường chung, doanh nghiệp Anh sẽ mất «
*hộ chiếu châu Âu* » bảo đảm quyền tự do cung cấp dịch vụ trên toàn châu lục. Hệ quả là nhiều công ty tài chính và ngân hàng chuẩn bị bỏ nước Anh. Theo dự đoán, ít nhất 240.000 việc làm trong lĩnh vực dịch vụ sẽ biến mất.
Sức mua của người dân cũng giảm xuống. Do hàng nhập khẩu lên giá vì khan hiếm và vì bảng Anh mất giá, dân Anh bắt đầu cảm nhận được hệ quả tiêu cực của Brexit.
Cuối cùng, nguy cơ toàn vẹn lãnh thổ, an ninh quốc gia cũng bị đe dọa. Với chủ trương ở lại châu Âu, 62% phiếu chống Brexit, trong cuộc trưng cầu dân ý, Scotland tính chuyện độc lập với Liên Hiệp Anh. Sau vụ tấn công làm chết 4 người hồi tuần trước, mà Daech tự cho là thủ phạm, đích thân thủ tướng Theresa May nhìn nhận «
*rất cần chia sẻ thông tin tình báo *» với Liên Hiệp Châu Âu, nên không thể mặc cả được.
Bình luận về những hệ quả xấu của Brexit, nhà ngoại giao Anh lão thành 86 tuổi, Crispin Tickell, thành viên phái đoàn đàm phán gia nhập Thị Trường Chung Châu Âu trong thập niên 1970 than tiếc : «
*Chính sách ngoại giao Anh do những kẻ không hiểu gì và rất có thể bị nung nấu bởi tâm lý ghét người nước ngoài, quyết định. Thật là một thảm họa* ».
## Trả lời Hủy trả lời

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
TẢNG BĂNG CHÌM ĐÃ NỔI (Trung Bảo – Nhịp Cầu Thế Giới)
This entry was posted on Tháng Tư 3, 2017 at 6:48 chiều and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:
Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ ( Đăng xuất / Thay đổi )
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Thông báo cho tôi bằng email khi có bài đăng mới.
Blog tại WordPress.com.
Entries (RSS) and Comments (RSS).
## Trả lời Hủy trả lời


markdown:
MÔ HÌNH TRUNG QUỐC THÀNH CÔNG NHƯ THẾ SAO KHÔNG AI BẮT CHƯỚC? (Thông Vũ – Ngàn Lau)
This entry was posted on Tháng Tư 16, 2017 at 1:35 sáng and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:
Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook ( Đăng xuất / Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ ( Đăng xuất / Thay đổi )
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Thông báo cho tôi bằng email khi có bài đăng mới.
Tạo một website miễn phí hoặc 1 blog với WordPress.com.
Entries (RSS) and Comments (RSS).
## Trả lời Hủy trả lời


markdown:
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi...
14b Hào Nam, p. Ô Chợ Dừa, q. Đống Đa, TP. Hà Nội
+84 912 661 586
lienhe@guitarplus.vn
GUITARPLUS VIỆT NAM - SHOP NHẠC CỤ - PHỤ KIỆN ÂM NHẠC CAO CẤP

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: nv4c_e6a48_nvvithemever=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.ngucung.com; secure; httponly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi


markdown:
[ad_1]
–
**Bộ GD-ĐT sắp** **quy định tiêu chuẩn, điều kiện, nội dung, hình thức thi thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non, phổ thông công lập.** **Muốn thăng hạng phải có chứng chỉ ngoại ngữ, tin học**
|Ảnh minh hoạ (Ảnh: Tuệ Minh)|
Theo một dự thảo được giới thiệu hồi giữa tháng 4, để thăng hạng giáo viên phải dự thi 4 môn, gồm kiến thức chung, chuyên môn nghiệp vụ, ngoại ngữ, tin học.
Trong đó, môn ngoại ngữ sẽ kiểm tra các kỹ năng đọc hiểu, viết ở trình độ ngoại ngữ tương đương với khung 6 bậc của Bộ GD-ĐT ban hành.
Giáo viên muốn thi thăng từ hạng IV lên hạng III, hoặc từ hạng III lên hạng II phải thi môn ngoại ngữ trình độ bậc 2 (A2), thi thăng hạng II lên hạng I phải môn ngoại ngữ trình độ bậc 3 (B1).
Một số trường hợp đang làm việc ở vùng dân tộc thiểu số, đã có bằng đại học ngoại ngữ, có văn bằng chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế,v..v.. thì sẽ được miễn thi ngoại ngữ.
Cô Nguyễn Thị Mỹ Dung, giáo viên Toán ở Nghệ An cho biết, để được thăng hạng II lên hạng I đòi hỏi giáo viên phải làm bài thi tương đương trình độ ngoại ngữ bậc 3 (B1) tức là tương đương với yêu cầu tốt nghiệp thạc sĩ. Trong khi đó, chỉ những giáo viên học thạc sĩ trong ba năm trở lại đây mới có chứng chỉ ngoại ngữ còn những giáo viên đã học trước đó không có chứng chỉ, nay muốn được dự thi thăng hạng lại phải đi học ngoại ngữ.
Mặt khác, quy định về ngoại ngữ cũng làm khó những giáo viên lớn tuổi. Tức là dù có chuyên môn tốt, nhưng muốn thi thăng hạng thì phải đi học ngoại ngữ, kể cả giáo viên dạy những môn không có nhu cầu sử dụng ngoại ngữ.
“Chỉ riêng quy định ngoại ngữ đã làm “khó” giáo viên, nhưng cũng là kẽ hở trong việc quản lý chứng chỉ. Hiện nay, việc thi lấy chứng chỉ ngoại ngữ không khó.Nếu có chứng chỉ, chỉ để có là không nên, còn thi thật học thật thì rất khó” – cô Dung bày tỏ.
|Ảnh minh hoạ (Ảnh: Tuệ Minh)|
Cô Đặng Thị Thuỷ, giáo viên tiểu học ở Đồng Nai cho rằng, hiện tại cô đã ở hạng I nên không cần phải thi thăng hạng nữa nhưng theo quy định này nhiều giáo viên để được thăng hạng không dễ.
“Chắc chắn nhiều giáo viên hiện nay sẽ không biết mình đang ở hạng nào để đăng ký thi thăng hạng nữa. Mỗi môn học sẽ có đặc thù riêng, nếu quy đồng tất cả giáo viên phải có thi ngoại ngữ, tin học rất khó. Đặc biệt ở một số môn những chứng chỉ này đó gần như không có tác dụng đối với công việc giảng dạy về chuyên môn – cô Thuỷ cho biết.
Thầy Phạm Thái Sơn, Trường THPT Việt Nhật, TP.HCM, cho rằng việc thăng hạng gắn liền với lương và thu nhập của giáo viên nên khá quan trọng với giáo viên. Tuy nhiên hiện nay nên để chất lượng giảng dạy và sự hài lòng của người học quyết định lương giáo viên hơn là một vài cuộc thi để hợp thức hoá chứng chỉ, bằng cấp.
“Nếu quy định này là tiêu chuẩn để sắp xếp vị trí việc làm thì rất khó khăn cho một số giáo viên lớn tuổi ở môn ngoại ngữ và tin học. Hơn nữa, vấn đề hiệu quả công việc và kinh nghiệm làm việc ở một số vị trí quan trọng hơn là bằng cấp”.
Thầy Sơn cho rằng, với chương trình phổ thông mới sắp tới, điều quan trọng là định danh vai trò của nhà giáo sẽ như thế nào? Xã hội cần gì ở các nhà giáo trong thời kỳ mới và việc đánh giá như thế này có phù hợp với yêu cầu của nội dung mới không?
“Hiện vẫn còn nhiều lăn tăn trong khâu giáo viên khi áp dụng chương trình mới nên cần có nghiên cứu kỹ lưỡng. Nếu giáo viên mới được đào tạo để giảng dạy chương trình mới thì sẽ xếp hạng như thế nào so với giáo viên cũ?”.
**Không có cơ hội cho giáo viên bình thường**
Trước đó, Cục Nhà giáo và Cán bộ quản lý cơ sở giáo dục phối hợp cùng Sở GD-ĐT TP.HCM tổ chức hội thảo lấy ý kiến đóng góp về quy định này.
Theo một giáo viên tiểu học, muốn được xét thăng từ hạng III lên hạng II giáo viên phải thực hiện một trong những nhiệm vụ như tham gia biên soạn chương trình nhưng với một giáo viên dạy học thông thường thì cơ hội này rất hiếm. Còn việc tham gia ban giám khảo hội đồng thi giáo viên dạy giỏi thường là giáo viên chủ nhiệm hoặc giaó viên giỏi cấp huyện trở lên nên không đến lượt thầy cô. Riêng phần tiêu chuẩn năng lực chuyên môn nghiệp vụ, mỗi năm trường chỉ được mấy người nên giáo viên cũng khó có “suất”.
|Ảnh minh hoạ (Ảnh: Tuệ Minh)|
Một giáo viên mầm non ở huyện Bình Chánh cho rằng, các tiêu chuẩn, nhiệm vụ để được xét từ hạng III lên hạng II quá cao. Với đặc thù giáo viên mầm non để tham gia biên tập hoặc biên soạn nội dung tài liệu bồi dưỡng giáo viên từ cấp huyện trở lên hay làm ban giám khảo các hội thi mầm non cấp huyện trở lên chỉ có những thành viên cốt cán như ban giám mới được xét tham gia còn giáo viên bình thường rất khó.
Ông Trần Duy Tự, Phó Cục trưởng Cục Nhà giáo và Cán bộ quản lý cơ sở giáo dục cho biết, dự thảo quy định điều kiện, tiêu chuẩn, nội dung, hình thức thi/xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non, phổ thông công lập sẽ tác động tới hơn 1,1 triệu giáo viên các trường công lập. Việc thăng hạng này không chỉ tạo điều kiện cho giáo viên nâng bậc lương mà còn là để khẳng định vị thế, thương hiệu của giáo viên và của nhà trường.
**Lê Huyền**
[ad_2]
[Source link ](http://vietnamnet.vn/vn/giao-duc/nguoi-thay/giao-vien-chat-vat-thang-hang-chuc-danh-370707.html)

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
14/08/2014 22:35
Xin rút khỏi chương trình Cambridge là tình trạng chung ở rất nhiều trường tiểu học tại TP HCM đang thực hiện chương trình này. Phụ huynh rút con khỏi một chương trình đã đầu tư công sức, tiền bạc bao lâu nay là việc bất đắc dĩ nhưng hoàn toàn có lý do bởi không ai muốn cho con theo học một chương trình mà biết chắc sẽ ngừng hẳn trong nay mai.
Cho đến thời điểm này, hơn 20 phụ huynh Trường Tiểu học Hòa Bình (quận 1) rút con khỏi tiếng Anh Cambridge đành ngậm ngùi chấp nhận đưa con sang cơ sở II của trường ở khu chợ cũ hoặc tìm cách chạy vào trường quốc tế hay chuyển trường. Vào đầu tháng 8, trong buổi họp tại Trường Tiểu học Nguyễn Bỉnh Khiêm (quận 1), nhiều phụ huynh ngỡ ngàng khi nhà trường thông báo nếu không học Cambridge, học sinh chỉ có lựa chọn là chuyển xuống lớp thường. Song, nếu học lớp thường thì 1 tuần 6 tiết học thay vì học chương trình Cambridge, học sinh sẽ ngồi chơi trong lớp hoặc xuống thư viện mà không có sự giám sát của giáo viên hay bảo mẫu. Một giải pháp khác được đưa ra là xếp thời khóa biểu cho 6 giờ này vào 1 buổi để phụ huynh tự đón con em mình về nhà trọn 1 buổi. Nhiều phụ huynh chỉ còn biết than trời!
Nguyện vọng của hầu hết phụ huynh khi rút khỏi chương trình Cambridge là được học chương trình tiếng Anh tăng cường nhưng cũng bị từ chối bởi hiện nay các lớp tiếng Anh này đã đầy sĩ số.
Ông Đinh Thiện Căn, Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo quận 1, cho biết số lớp tiếng Anh tăng cường tại các trường chỉ có hạn và không thể đáp ứng hết số học sinh có nhu cầu, còn việc có mở thêm được hay không phụ thuộc vào cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên của mỗi trường chứ không thể thích là mở
Một chương trình triển khai ở 27 trường học đứt gánh giữa đường, giờ đây người phải chịu hệ lụy chính là phụ huynh và học sinh!
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Cache-Control: private

Server: nld-rp

FilterID: ft


markdown:
# 5 стратегии за по-лесно преживяване на непосилния понеделник
![ 5 стратегии за по-лесно преживяване на непосилния понеделник - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/psychology/ponedelnik.jpg)
Знаете ли, че има специален термин за начина, по който се чувстваме в понеделник? Името на състоянието е
**"Mondayitis"** и според Urban Dictionary се характеризира с усещане за умора, тъга, апатия и общо безпокойство, което много хора чувстват, когато започват работната седмица в понеделник сутринта."
Ето няколко съвета как по-лесно да преживеем непосилния понеделник:
### 1. Започнете своя понеделник с най-важната задача от плана си за деня.
Винаги, когато е възможно, започвайте работната седмица с най-важната задача, която сте записали в дневния си план, а не с уж неотложни дейности, които обаче са маловажни и няма да ви помогнат да напреднете с работата. Не се поддавайте на изкушението да отлагате за по-късно - за тогава, когато ще се чувствате по-свежи или по-работоспособни. Много вероятно е този момент да не дойде изобщо в понеделник.
### 2. Подгответе се за понеделник още в петък.
Най-неприятното, което може да ни се случи в понеделник сутрин, е „леденият старт” на работната седмица, тоест да се изправим пред спешна задача, за която дори не сме се подготвили предварително. Представете си само час след началото на работния ден да изнасяте реч пред екипа си, без да сте направили необходимата подготовка! Би било доста стресиращо, нали? Бъдете разумни и се подгответе за това още в петък. Ще си спестите много главоболия!
Подготовката за понеделника още от петък ще ви даде усещането за спокойствие, организираност и чувството, че контролирате нещата – дори в понеделник.
### 3. Планирайте моменти на радост и удоволствия
При мисълта, че ви чака тежка работна седмица без мигове на отмора и удоволствия, ще се почувствате още по-зле. Точно по тази причина е добре да планирате дейности, които да очаквате с нетърпение – например масаж в понеделник или йога във вторник, в сряда - гледане на любимото ви телевизионно шоу, четвъртък – време за приятели. Използвайте тази стратегия и за обедните почивки, и за сутрините преди работа – удоволствията може да са съвсем прости – любим обяд или разходка с любимия човек. Опитайте и сами ще се убедите колко ефективна е тази стратегия.
### 4. Отделете час, два за работа в неделя
Много хора не искат да нарушават почивката си, но повярвайте, това е начинът да отхвърлите някои леки, но досадни задачи от списъка си, и да спите спокойно. А и така без капка вина ще можете да отделяте време за себе си и през седмицата. Проверете пощата си, отговорете на по-важните съобщения, пригответе дрехите си за работа, списъка със задачи, прегледайте срещите, които трябва да проведете, пригответе се за пътуване и изобщо всякакви малки неща, които ще ви осигурят силен и спокоен старт на седмицата.
### 5. Не променяйте режима си на сън през почивните дни
Опитайте, доколкото това е възможно, да се събуждате рано, да не спите следобед и вечер да си лягате навреме. Всички резки отклонения от седмичния ни режим се отразяват разрушително на биологичния ни часовник. Разбира се, това не означава, че завинаги трябва да се откажете от купоните, но бихте могли да ги разредите, особено когато ви предстои важна работна седмица.
*По статията работи: Ина Фенерова* *Източник: Psychology Today* *Снимка: mir.az*
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
[](https://apteka.framar.bg/30049570/%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BB-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8-30-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8)
![ ОРТОМОЛ ВИТАЛ ЖЕНИ * 30 дневни дози](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/orthomol_vital_f.jpg)
**119.00**лв.
### ОРТОМОЛ ВИТАЛ ЖЕНИ * 30 дневни дозиБезплатна доставка за България!
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
[](https://apteka.framar.bg/03005654/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB-120-%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B2)
![ ВИТАЛЕЦИТИН табл. * 120 ТОШКОВ](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/vitalecitin.jpg)
**15.30**лв.
### ВИТАЛЕЦИТИН табл. * 120 ТОШКОВ
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
[](https://apteka.framar.bg/30036504/%D0%BD%D0%B0%D1%83-%D1%84%D1%83%D0%B4%D1%81-%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B9%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81-750-%D0%BC%D0%B3-120)
![ НАУ ФУДС АМИНО КОМПЛИЙТ капсули 850 мг. * 120](https://static.framar.bg/thumbs/2/products/now-foods-amino-complete-750mg-120caps.jpg)
**32.00**лв.
### НАУ ФУДС АМИНО КОМПЛИЙТ капсули 850 мг. * 120
![ +](https://static.framar.bg/images/transp.png)
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Алтернативна медицина** [Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%B1%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%82-%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC) [Ключът към комуникацията, чрез използването на социалната енергия](https://medpedia.framar.bg/%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D1%8A%D1%82-%D0%BA%D1%8A%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F) **Любопитно** [Риск от инфаркт заплашва хората, които работят 55 часа седмично](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA-%D0%BE%D1%82-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%88%D0%B2%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8F%D1%82-55-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE) [Неправилната поза зад бюрото убива сексуалното желание и води до депресия](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B4-%D0%B1%D1%8E%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%8F) **Новини** **Здравни съвети** [Консумирайте тези храни, ако често се чувствате уморени](https://saveti.framar.bg/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B8-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8) [Направете списък със задачите си така, че да имате свободно време за почивка](https://saveti.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8A%D0%BA-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0-%D1%87%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BA%D0%B0) **Социални грижи** [Добри стратегии за справяне със стреса на работното място](https://social.framar.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%8F%D1%81%D1%82%D0%BE) [Как да реагираме, когато оценката за работата ни е лоша](https://social.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B8-%D0%B5-%D0%BB%D0%BE%D1%88%D0%B0) **Психология** [9 бързи и ефективни способа да се почувстваме по-спокойни на работа](https://psychology.framar.bg/9-%D0%B1%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B8-%D0%B8-%D0%B5%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0) [Можете да превърнете работа, която мразите, в такава, която харесвате](https://psychology.framar.bg/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D0%BC%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5) **Лайфстайл** [35-годишен американец смята, че модерния свят е твърде стресиращ, за това започва живот на велосипед](https://lifestyle.framar.bg/35-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%88%D0%B5%D0%BD-%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86-%D1%81%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D1%87%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D1%82-%D0%B5-%D1%82%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%89-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B2%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4) [Учените твърдят, че трябва да работим само по 4 дни в седмицата](https://lifestyle.framar.bg/%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%82%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B4%D1%8F%D1%82-%D1%87%D0%B5-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE-%D0%BF%D0%BE-4-%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D0%B2-%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B0) **Спорт** **Хранене при...** **Лечения** **Ботаника** **Снимки** [15 перфекционисти на работа](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/15-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0) [Не ви харесва работата ви? Вижте как хората по света си изкарват прехраната](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D0%B8-%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%B2%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B2%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0) **Организации** **Анкети** **Нормативни актове** [НАРЕДБА ЗА ОТМЯНА НА НАРЕДБА № 13 ОТ 1994 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА РАБОТА НА МЕДИЦИНСКИТЕ ЛАБОРАТОРИИ (ДВ, БР. 52 ОТ 1994 Г.)](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-13-%D0%BE%D1%82-1994-%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B8-%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B2-%D0%B1%D1%80-52-%D0%BE%D1%82-1994-%D0%B3) [НАРЕДБА ЗА ОТМЯНА НА НАРЕДБА № 108 ОТ 1974 Г. ЗА РАБОТА С РАДИОАКТИВНИ ВЕЩЕСТВА В ЗАВЕДЕНИЯТА НА МИНИСТЕРСТВОТО НА НАРОДНОТО ЗДРАВЕ (ДВ, БР. 92 ОТ 1974 Г.).](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B1%D0%B0-108-%D0%BE%D1%82-1974-%D0%B3-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D0%B4%D0%B2-%D0%B1%D1%80-92-%D0%BE%D1%82-1974-%D0%B3) **История** **Тестове** **Физиология** **Специалисти**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
Cuộc cách mạng đòi dân chủ đang sôi sục ở Hong Kong nhanh chóng truyền cảm hứng cho giới hoạt động ở Việt Nam. Các nhà dân chủ Việt Nam nhận thấy nhiều bài học có thể rút ra từ cuộc cách mạng này. Họ cũng đồng ý rằng thời cơ ở Việt Nam chưa đến để có một cuộc cách mạng tương tự.
Hàng chục nghìn thanh niên đặc khu này đổ xuống đường hôm qua, tham gia cuộc tuần hành có tên Occupy Central, đòi dân chủ lại cho Hong Kong.
Ở Việt Nam, giới hoạt động dân chủ cũng cảm thấy được truyền cảm hứng từ Occupy Central ở Hong Kong. Blogger Mẹ Nấm liên tục chia sẻ lại các hình ảnh từ Facebook của chính tổ chức lãnh đạo tuần hành. Những nhà hoạt động khác thì thay ảnh trên trang Facebook là chiếc nơ vàng của phong trào hoặc ảnh của thủ lĩnh phong trào Joshua Wong nhằm tỏ ra sự ủng hộ.
Quý vị có thể đọc thêm chi tiết bằng cách vào đường link của trang nhà RFA dưới đây:
[http://www.rfa.org/vietnamese/in_depth/hongkong-protest-inspirate-vn-09292014123754.html](http://www.rfa.org/vietnamese/in_depth/hongkong-protest-inspirate-vn-09292014123754.html)
Nếu quý vị bên VN, không thể vào được, xin quý vị vào địa chỉ “chauatudo.info”, hoặc “achautudo.info” rồi nhập đường link trang web của ban việt ngữ vào.

X-ac: 5.dca _dca


markdown:
Giá tour/người
Nếu Đà Lạt nổi tiếng với những món rượu vang đỏ được làm từ những nho ngọt dịu thì Phú Quốc là nơi nổi tiếng với món rượu Sim thơm nồng với nồng độ ethanol nhẹ chỉ từ 12 đến 14%. Rượu Sim Phú Quốc được nổi tiếng nhờ vào hương vị thơm ngon có một không hai trên thế giới, và vì loại cây sim này sống rất nhiều tại đảo Phú Quốc nên còn được gọi là rừng Sim. Vì thế, người ta thấy trái Sim nếu không sử dụng thì bỏ phí nên đã thử chế biến nó thành một loại thức uống có men tự nhiên ngon tuyệt, gần giống với rượu nho Đà Lạt, tuy nhiên rượu Sim đặt biệt có vị chát nên thường sẽ được cho pha vào coktail tại các quán bar.
Trái sim được xem như một vị thuốc nam tự nhiên có nhiều công dụng đặc trưng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt trái sim có thể trị bệnh nhức mỏi khớp rất hiệu quả. Rượu vang sim Phú Quốc được coi là một loại dược tửu, được chế biến từ trái sim tím theo phương thức cổ truyền, có tác dụng dễ tiêu hoá và tăng cường sinh lực.
Nếu bạn đi du lịch Phú Quốc thì không thể không đến với cơ sở sản xuất rượu Sim Phú Quốc, các bạn sẽ được tìm hiểu rõ về cách tạo ra loại rượu này, người dân Phú Quốc có một công thức đặc trưng để pha chế ra loại rượu Sim rất ngon, và họ sẵn lòng chỉ dạy lại cho bạn nếu bạn muốn làm thử nó.
Tham khảo: Du lịch Phú Quốc 3 ngày 2 đêm
Đến thăm những cơ sở sản xuất rượu sim trên Phú Quốc, bạn sẽ được tận mắt chứng kiến và chỉ lại một quy trình sản xuất rượu sim một cách tỉ mỉ và khá chi tiết. Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từ khâu chế xuất đầu tiên khi những trái sim đã chín thẫm và được nhặt sạch, bỏ cuống, rửa sạch, đập nát, đổ vào thùng gỗ, trượp đường và để cho lên men tự nhiên, và được chứng kiến và thưởng thức những thùng sim đã ngấu gần như đã ra thành phẩm. Nếu may mắn, bạn có khi còn được xem cả những thùng rượu sim được ngâm cả năm và rất có vị thơm nồng đặc trưng. Thành phẩm cuối cùng là rượu sim thơm ngon với màu sắc trong rất tuyệt vời, và đã được pha chế với tỉ lệ chuẩn cùng rượu gạo, nó có thể giữ được lâu đến tận 2 năm.
Trong suốt quá trình tham quan cơ sở rượu sim, bạn có thể thấy được sự mộc mạc của nó, tuy không phải là dây truyền sản xuất hiện đại nhưng chính những công đoạn chủ yếu bằng thủ công, lẫn nguyên liệu đặc trưng của đảo, đã làm nên được một thương hiệu rượu sim vang danh không chỉ là trong vùng miền hay trong nước mà còn có mặt ở các nước tận trời Tây.
Hiện nay tại Phú Quốc có 3 thương hiệu rượu sim nổi tiếng và đảm bảo là Rượu Sim Bảy Gáo, Rượu Sim Sơn và Rượu Sim Thành Long. Đó là 3 cơ sở sản xuất rượu sim lớn nhất Phú Quốc, hầu như khách du lịch khi đến Phú Quốc đều sẽ được hướng dẫn viên dắt đi tham quan cơ sở sản xuất làm rượu sim được lồng ghép vào trong chương trình tour du lịch Phú Quốc.
P/s: Xin lưu ý những loại rượu sau sẽ không được coi là rượu sim gồm sim tươi ngâm trực tiếp với rượu, cây sim (thân, rễ lá) ngâm rượu vì rượu sim truyền thống là loại rượu lên men tự nhiên từ trái sim.
3,490,000 đ
Thời gian: 3 Ngày 3 Đêm
Khởi hành: Theo yêu cầu
Phương tiện:
1,850,000 đ
Thời gian: 3 Ngày 2 Đêm
Khởi hành: Hằng ngày
3,500,000 đ
Thời gian: 4 Ngày 3 Đêm
2,950,000 đ
Khởi hành: tối thứ 5 hàng tuần
2,100,000 đ
Khởi hành: Sáng thứ 5 hàng tuần
3,450,000 đ
Khởi hành: hằng ngày
4,500,000 đ
Thời gian:
Liên hệ
Khởi hành:
Du lich mien tay | Du lich mien tay 1 ngay | Du lich Mien Tay 2 ngay | Du lich phu quoc 3 ngay 2 dem | Du lich mien tay 3 ngay | Du lich cai be | Du lich mien tay tet 2016 | Du lich rung tram tra su | Tour Dao Ba Lua | Du lich mien tay 30/4 | du lich ca mau | Du Lịch Phú Quốc

Set-Cookie: username_luutin=1803200332; expires=Tue, 20-Mar-2018 02:03:32 GMT; path=/

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
Đúng 9h00 sáng ngày 1/10/2016 Shop Trẻ Thơ chính thức khai trương siêu thị thứ 22 tại địa chỉ 131 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Q. 7, Tp. HCM với sự thăm quan, mua sắm của đông đảo người tiêu dùng nơi đây.
Như đã thông tin từ trước, sự kiện
[Shop Trẻ Thơ 131 Nguyễn Thị Thập](https://shoptretho.com.vn/he-thong-cua-hang/shoptretho-131-nguyen-thi-thap-p-tan-phu-q-7-131) chính thức khai trương vào ngày 1/10/2016 với chương trình “Bốc thăm 100% trúng quà” và rất nhiều khuyến mại hấp dẫn diễn ra từ ngày 1-9/10/2016.
Ngay thời điểm bắt đầu sự kiện khai trương đã có đông đảo người tiêu dùng ghé thăm và tham quan, mua sắm trong sự hào hứng của tất cả mọi người. Hãy cùng điểm qua những khách hàng đầu tiên đến với Shop Trẻ Thơ 131 Nguyễn Thị Thập trong ngày khai trương đầu tiên trong loạt ảnh sau đây:
*Các bố mẹ cùng bé tham quan mua sắm* *Các bậc phụ huynh từ ông bà, bố mẹ đều tham gia mua sắm tại Shop Trẻ Thơ 131 Nguyễn Thị Thập* *Nhân viên Shop Trẻ Thơ tư vấn tận tình, chu đáo* *Không khí khai trương tưng bừng trong sự hân hoan của tất cả mọi người*
Khai trương cơ sở thứ 22 được sự đón nhận của đông đảo người tiêu dùng nơi đây, chúng tôi xin chân thành cảm ơn sự tin tưởng, ủng hộ của quý khách hàng dành Shop Trẻ Thơ 131 nói riêng và hệ thống Shop Trẻ Thơ trên toàn quốc nói chung. Tất cả những điều đó đã tạo động lực, niềm tin để Shop Trẻ Thơ phát triển và tiến xa hơn nữa trên con đường mang đến sản phẩm và dịch vụ tốt nhất.
[Cửa hàng Shop Trẻ Thơ](https://shoptretho.com.vn) Nguyễn Thị Thập nằm trên mặt tiền đường lớn số 131 Nguyễn Thị Thập, P.Tân Phú, Q.7, TP.HCM. Khai trương vào ngày 01/10/2016 là cửa hàng thứ 22 trong chuỗi [hệ thống cửa hàng](https://shoptretho.com.vn/he-thong-cua-hang) ShopTreTho.com.vn.
Siêu thị thứ 22 có tổng diện tích gần 100m2 cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình; hàng hóa đa dạng với trên 10.000 sản phẩm dành cho mẹ và bé, bãi gửi xe miễn phí rộng rãi, có che nắng và nhân viên giữ xe chu đáo. Nơi đây kỳ vọng sẽ mang đến quý khách hàng những sản phẩm chất lượng và dịch vụ chăm sóc tốt nhất.
Sự kiện khai trương với nhiều chương trình khuyến mại và
[quà tặng](/danh-muc/qua-tang) hấp dẫn chính là cơ hội mua sắm tuyệt vời dành cho quý khách hàng. Các bố mẹ hãy đến Shop Trẻ Thơ 131 Nguyễn Thị Thập ngay bây giờ, tham gia mua sắm và nhận cơ hội bốc thăm(chỉ diễn ra trong ngày hôm nay – 1/10/2016) để mang về những quà tặng cực kỳ giá trị từ nhé! **Thông tin về sự kiện khai trương cơ sở mới Quý khách hãy truy cập:**
Website: https://shoptretho.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/shoptrethovn/
Hotline miễn phí : 18006066
Chăm sóc khách hàng: 1900 6483
*Shop Trẻ Thơ xin chân thành cảm ơn!*

Set-Cookie: _CookiesCustomerId=PC51704288F8584,1; expires=Tue, 19-Mar-2019 18:26:33 GMT; path=/


markdown:
**Chương 30 (canh một)**
Nhìn thấy Thương Dương muốn ly khai, Xích Tôn Cao vội vàng đưa tay túm hắn lại:
**“A a a a… Sư huynh đệ ta rất lâu không thấy, dù thế nào, cũng phải hảo hảo trò chuyện một phen, sao lại vội vã đi như vậy.”** Xích Tôn Cao cười tủm tỉm đề cập qua Thương Dương, ánh mắt khiêu khích nhìn U Minh Lan một bên có chút suy nghĩ.
**“Sư huynh ta thật sự có việc mà…”** Thương Dương vẻ mặt cầu xin, trong lòng cũng là tức giận mắng không thôi: *Chết tiệt xú tiểu tử, ngươi dám bày sắc mặt cho đại gia ta coi, không phải là muốn dùng ta dẫn sư phụ sao, hừ hừ, mới không để ngươi vừa ý—— * **“Thập tứ sư đệ a, sư huynh ở trong này cầu chúc ngươi lấy được Chí Cao Kiếm a, bất quá, đã đi muộn, đến lúc đó bên trong còn cái gì trận pháp a, cơ quan a, bị đại loạn , đến lúc đó khẳng định có vẻ phiền toái …”** Thương Dương cao giọng nói với U Minh Lan trên lưng ngựa.
**“Trận pháp? !”** **“Cơ quan?”** Hai người nghi hoặc nhìn về phía Thương Dương. **“Đúng vậy, hiện tại đi hẳn là còn có thể nhìn đến dấu vết người trước đi qua, sẽ không phải đi đường vòng bao nhiêu “**Thương Dương hung hăng gật gật đầu, giống như thực sự có chuyện như vậy **“Như vậy, sư huynh, sau này còn gặp lại ——”** Ánh mắt U Minh Lan vi tránh, không dấu vết liếc nhìn Xích Tôn Cao một cái, đánh mã liền chuẩn bị đi.
**“Hừ, ai thua ai thắng vẫn còn chưa biết đâu…”** Xích Tôn Cao cười lạnh lắc mình phi vào trong nhuyễn kiệu: **“Đi —— “**
Hai hàng ngũ nháy mắt cùng nhau chạy tới cửa nam—— chỉ là, không biết như thế nào , khi qua một cái ngã tư đường có vẻ rộng lớn, ngựa lớn của U Minh Lan bỗng nhiên chậm hơn Xích Tôn Cao nửa nhịp, nháy mắt, bị vượt qua, sau đó rất nhanh bị bỏ mặc ở phía sau.
Xe ngựa Thích Thiên thành thủy chung không nhanh không chậm theo phía sau, rồi đột nhiên, U Minh Lan nâng tay ngăn ngựa lớn lại tiếp tục đi tới, khóe miệng ngăn một chút ý cười lạnh lùng, đầu chậm rãi vòng vo trở về, nhìn đến Thương Dương vẻ mặt ngạc nhiên còn đứng bất động tại chỗ, nâng tay quát:
**“Sang bên ——”** sau đó lạnh lùng nhìn xe ngựa Thích Thiên thành đi qua bên người —— tiêu sái xoay người xuống ngựa, U Minh Lan quỷ dị cười đến gần Thương Dương, môi mỏng nhếch: **“Sư phụ ở đâu?”**
**“Ca…”** Thương Dương kinh ngạc , vẻ mặt bất khả tư nghị nhìn U Minh Lan: **“Nguyên lai ngươi…”** Vậy là ngươi cố ý bại bởi tiểu tử Xích Tôn Cao a… Quả nhiên không hổ là người đứng đầu U Minh, phúc hắc a phúc hắc **…”Sư phụ ở đâu rồi?”** Lần này, trong mắt U Minh Lan rõ ràng không có dấu vết kiên nhẫn, thậm chí, ẩn ẩn có sát khí.
Trong lòng Thương Dương hơi hoảng, sư đệ này từ trong địa ngục đi ra,dễ động sát khí rất bình thường , nhưng động sát khí, lại còn không có giết hắn, quả thật khó được, bất quá, hắn cũng sẽ không cho rằng đối phương để ý đến tình sư huynh đệ—— “
**Ha ha, sư đệ a, chẳng lẽ ngươi không muốn có Chí Cao Kiếm sao?” **Chí Cao Kiếm dụ cảm ai có thể ngăn cản? Ngay cả hắn đều động tâm, càng miễn bàn U Minh huyết vực lấy thực lực xưng hùng. **“Chí Cao Kiếm chỉ tồn tại trong truyền thuyết, huống hồ, bản chủ cũng không cần phải có Chí Cao Kiếm. Nếu Chí Cao Kiếm có linh tính, nhất định sẽ không lựa chọn người giết choc như ta, ta cần gì phải đi giao du với kẻ xấu.”** Khó được , U Minh Lan thế nhưng giải thích cho hắn nghe, nhưng, chợt, hắn biến sắc, băng trầm hỏi: **“Cuối cùng hỏi ngươi một lần, sư phụ ở đâu —— “**
Thương Dương không tự giác bị một tiếng quát hỏi này chấn lui một bước, sắc mặt không thay đổi, trong lòng cũng đã hoảng sợ không thôi. Sư phụ cường đại, hắn có thể chịu thua, hiện tại, một đám sư huynh đệ đều trở nên cường đại như vậy rồi, bọn hắn không phải có quyền thế chính là có thực lực, mà mình thì sao? Cho dù nắm giữ quyền kinh tế cả thiên hạ, nhưng vẫn không có thực lực gì, sớm hay muộn cũng bị chen chúc xuống dưới. Lúc này, Thương Dương kiên định biến cường đại quyết tâm —— Trên mặt tươi cười không hề giảm, Thương Dương cũng lạnh giọng đáp lại:
**“Không biết ——”** Trong lòng hắn cũng bực mình không thôi, không chú ý một cái, tiểu tử Thương Hàn đã đắc thủ rồi. Hiện tại thật vất vả bên người sư phụ mới chỉ có một mình mình, nếu như còn không hiểu được cái gọi là nắm chắc cơ hội, vậy hắn chính là đứa ngốc. Cho nên, hắn tuyệt không ngốc đến mức rước thêm một người đến bên sư phụ, nhất là người này còn có thể có ý tưởng với sư phụ… Nghe xong lời nói của Thương Dương, U Minh Lan cũng không vì thế mà tức giận , khóe miệng trễ một góc độ trào phúng: **“A…”** Thanh âm trầm thấp hùng hậu, tuyệt đối không giống do một thiếu niên phát ra , thanh âm từ tính như vậy, êm tai như vậy, làm cho nữ nhân vừa nghe, xương cốt đều mềm , chân chính là cái nam nhân hoặc người a… **“Tam sư huynh, đừng cho là ta không biết ngươi đang suy tính điều gì…”** Hắn chế giễu cười.
**“Tâm tư của ta thế nào?”** Cây quạt hợp lại, ý cười trên mặt Thương Dương hơi thu lại, lửa giận trong mắt bắt đầu bốc lên: ** “Cho tới bây giờ ta vẫn không che giấu tâm tư của ta, ta chỉ thích mình nàng. Thương Dương ta dám nói, vì nàng ta có thể đánh bạc tính mạng của mình. Ngươi có thể sao, đừng con mẹ nó ở trước mặt ta đùa giỡn tàn bạo. Ngươi có thực lực, đó là bởi vì ngươi xuất thân tốt, nếu ta cũng có một xuất thân tốt, hôm nay thành tựu của ta tuyệt đối sẽ cao hơn ngươi…”**
Đông lạnh gương mặt, nói năng có khí phách, cứ việc đứng hơi xa nhưng Mộ Thiên Dao biết, Thương Dương tuyệt đối nói thật, đánh bạc tính mạng sao? Thản nhiên cười cười, hắn có thể sao?
Ánh mắt U Minh Lan vi tránh, môi hơi động, sau đó cười lạnh nói:
** “Có thể vì nàng đánh bạc tính mạng sao , ta đây thực muốn nhìn ——”** nói **“Đi —— “**
Hét lớn một tiếng, lập tức, thủ hạ phía sau rất nhanh chạy đi tới cửa nam—— “
**Chết tiệt, ngươi muốn thế nào?”** Thương Dương phẫn hận, chính mình sao cứ nhỏ yếu như vậy, nhất chiêu đã bị thu phục … Nhưng U Minh Lan tính đưa hắn đi đâu? Dẫn hắn đi sâm lâm? Không, không đúng —— hắn… Chẳng lẽ —— như là nghĩ đến điều gì, đôi mắt Thương Dương mạnh trợn to, nhưng từ trong mắt lại xẹt qua một tia chờ đợi —— ghé vào trên lưng ngựa, gian nan ngẩng đầu, nhìn về ngõ nhỏ… Góc áo theo gió rung động, khóe miệng đột nhiên nổi lên một chút tươi cười *: sư phụ, nàng sẽ tìm đến ta sao…* Nháy mắt, đầu đường nguyên bản giương cung bạt kiếm khôi phục yên tĩnh, chỉ còn lại đống hoa lệ khách sạn, cô linh linh sụp xuống ở đó, trở thành một tòa phế tích, còn có chỗ rẽ cách đó không xa, chưởng quầy khách sạn lạnh run lui lại hệt một đứa nhỏ —— **“Đốc đốc…”** Mộ Thiên Dao không cố ý thu liễm hơi thở, không phóng nhẹ thanh âm dưới chân, lạnh nhạt đến trước mặt lão bản khách sạn đáng thương, hơi hơi xoay người, đặt một tấm ngân phiếu ở trước mặt hắn: **“Khu đất này, còn có khách điếm, ta mua hạ, ngày mai ta sẽ cho người đến thu xếp, tự giải quyết cho tốt ——”** Nói xong, cũng không quay đầu lại liền rời đi, nói đến đây, gây chuyện là đồ đệ của mình, hơn nữa, khu đất này trong thành có phong thủy tốt a, đến lúc đó đưa cho Thương Dương xử lý, chính mình thuận tiện lấy hoa hồng, cũng coi như buôn bán lời… Nhìn bóng dáng chậm rãi biến mất, chưởng quầy khách điếm nắm chặt ngân phiếu trong tay, trong lòng đối với Mộ Thiên Dao tự nhiên là hảo hảo mang ơn một phen, liền coi nàng trở thành đại ân nhân ——
**“Một tên, hai tên…”** Mộ Thiên Dao điểm đầu ngón tay tính tính, mình có được vài tên đồ nhi, cơ hồ đi vào hơn một nửa. Tuy rằng còn chưa đi vào, nhưng Mộ Thiên Dao đã có thể đoán trước được, nguy hiểm sắp phát sinh ở nơi đó. Sợ là, lần này người đi vào, sẽ không thể đi ra —— Chí Cao Kiếm nguyên bản là thanh kiếm tà ác, như vậy, sự hiện thế của hắn, tất nhiên phải được trải qua lễ rửa tội bằng máu. Xem ra, một mảnh lớn màu đỏ trong óc mình có thể dung để giải thích , Chí Cao Kiếm, thanh kiếm uống máu——Đám người đó, sợ đều đã trở thành tế phẩm hiện thế của Chí Cao Kiếm… Như vậy, người thả ra tin tức này sợ là ngay từ đầu đã thiết kế tốt lắm, khiến đám người tham lam làm tế phẩm, nghênh đón Chí Cao Kiếm hiện thế —— nếu đúng như vậy… Một bên đi đến Tiểu Cúc quán, Mộ Thiên Dao xũng thấy do dự, là không đi vào mới phải đạo sao, chính mình còn không nắm chắc có toàn thân trở ra được không, chứ đừng nói là cứu người. Haiz, đều là tham lam chọc họa —— **“Sư thúc, chúng ta đã tới muộn, nghe nói sáng sớm hôm nay tất cả bọn họ liền ra khỏi cửa nam, hiện tại chúng ta đi có thể đã quá muộn hay không a?” **Đột nhiên, một thanh âm từ cách đó không xa truyền đến.
**“Hừ, đừng quên chúng ta còn có bản đồ , cứ để bọn họ đi trước đi. Nơi đó còn thật nhiều nguy hiểm, không cẩn thận một cái, phải đi nửa cái mạng, chúng ta đi ở phía sau, có sẵn tiện nghi không tốt à? Khà khà…”** Một tiếng cười âm u, cực kì chói tai, thậm chí làm trong lòng Mộ Thiên Dao sinh ra 1 cỗ hận ý. Người này, là ai? **“Đúng rồi sư thúc, nghe nói tiểu tử Úc Dương kia cũng sắp đến, sao chúng ta không thừa dịp cơ hội này ở bên trong xử lý bọn hắn, chúng ta có thể nói là ở bên trong gặp phải nguy hiểm, đến lúc đó toàn bộ phái Điểm Thương cao thấp cũng không phản đối nữa…” **Một cái thanh âm nịnh nọt khác nói.
Phái Điểm Thương, trong óc Mộ Thiên Dao linh quang chợt lóe, nhất thời, nàng có chút rõ ràng đoàn người này là ai , hẳn chính là sư thúc của mình, Thương Dã… Úc Dương cũng đến đây, xem ra, sự tình lần này, phỏng chừng toàn bộ giang hồ đều đến đây đi. Đến tột cùng là danh tác của ao, nếu tinh anh đều chôn vùi ở bên trong, như vậy, toàn bộ giang hồ thật sự tê liệt … Bất quá… ánh mắt Mộ Thiên Dao bỗng dưng lạnh lùng, bọn kia cư nhiên muốn giết đại sư huynh, xem ra, Thương Dã này hẳn là có vấn đề. Huống hồ, vì sao trong lòng của mình đột nhiên trào ra 1 cỗ hận ý? Xem ra, lần này, mình nhất định phải tiến vào coi một hồi …
hâh.. tem nhớ. truyện nhiều lúc ta đọc thấy hơi lằng nhằng. *thở dài*
do nhiều anh quá mà :))
Chuẩn, nhất là mấy lão đồ đệ đó2, thương.……n cái tên. Đọc mà mụ cả đầu. Mà cuối cùng có mấy nam chính nàng. Theo ta nhìn thấy giới thiệu của nàng thì cÓ khoảng 20 anh *suy tư* đúng hem nàng
đúng đó nàng ạ @.@
Cố lên ss thaks tỷ
Thank ss. Hu……hu….nhớ ss wa! Sắp dài cổ ra rôif. Đen tien thuoc de. Ô….ô…..
– Càg ngày càg rối rắm. Nv nkìu k đếm xuể TT^TT
truyen hay qua di. mong mau co chuong moi.
nàng ơi dạo này nàng đang bận công vụ j thế?
– nàng ơi dạo này nàng bận à ? hy vọng mau có chương ms nha ^^
thanks nàng nhiều lắm lắm ❤ ❤
Mình mới nhảy hố đây. Nghe văn án có vẻ hay lắm nhảy đến đây mong chủ nhà k drop truyện nha cố lên
ko nhịn đc nên nhảy hố đây, chuẩn bị đọc c1, cơ mà vào đây comt 1 cái động viên cho chủ nhà có thêm động lực, chủ nhà cố lên nhé*tung hoa *
[…] Chương 30: các đồ nhi, buông tha cho vi sư đi […]
tks nag a!
nhưg khi nào mới có chương mới đây *ngog a ngog a*
Nàng drop truyện này à.bùn quá,đang hấp dẫn ko pít kiếm đâu đây?


markdown:
**Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng sau bữa ăn được nhiều người ưa thích. Không những vậy, mít còn có tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không hề gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.**
Hãy cùng xem mít giúp giảm cân thần kì như thế nào nhé.
**Công dụng của mít trong giảm cân**
Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Các nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.
Đặc biệt, mít non lại có khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân an toàn hiệu quả.
Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với các bạn nữ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.
**Cách sử dụng mít để giảm cân**
Bạn có thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín, tuy nhiên thì bạn đừng nên ăn quá nhiều vì có thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng bạn nhé.
Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai nguyên liệu trên điều có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.
Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn… và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.
*Món mít non kho*
Các nguyên liệu bao gồm:
Mít non, Sả, Bột cà ri hoặc bột nghệ, Nước dừa xiêm, gia vị.
Cách chế biến như sau:
Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng với cơm nóng. Bạn có thể dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.
**Món gỏi mít non**
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
150 gr thịt nạc heo, 150 gr tôm, 500 gr mít non, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một cái bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn – nước mắm – ớt xanh
Cách chế biến như sau:
Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, xắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước có ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.
Bắc chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước khi cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.
Mong rằng với món mít được lòng tất cả mọi người này, bạn có thể chế biến được nhiều món ngon từ mít và giảm cân thành công nhé.

Server: cloudflare

X-Rocket-Nginx-Serving-Static: No

Set-Cookie: __cfduid=d459d71d15c7ad4a49d887cd5661890921521482308; expires=Tue, 19-Mar-19 17:58:28 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly


markdown:
Thiết kế thi công nội thất căn hộ luôn là vấn đề nan giải. Làm sao để không gian được rộng mở hơn, làm sao để ngôi nhà trông được khang trang hơn. Đó chính là các câu hỏi mà chúng ta luôn luôn bận tâm trong việc thiết kế thi công nội thất căn hộ.
Căn hộ chung cư là không gian sống lý tưởng đảm bảo an ninh cùng những dịch vụ chuyên nghiệp kèm theo. Mức sống ngày một cao, xã hội luôn có nhu cầu cuộc sống và không gian sống tốt đẹp hơn. Do đó, không chỉ dừng lại ở việc sở hữu những căn hộ chung cư giống nhau như đúc, ngày nay nhiều người ưa chuộng việc thiết kế nội thất, cải tạo không gian để căn hộ chung cư trở thành không gian riêng mang đậm dấu ấn theo ý mình thích.
Như chúng ta đã biết căn hộ trong các khu chung cư luôn luôn là điều kiện sống lý tưởng của nhiều gia đình. Sống trong căn hộ khu chung cư luôn được đảm bảo vấn đề an ninh cũng như được phục vụ bởi nhiều dịch vụ chuyên nghiệp đi kèm. Tất cả những ưu điểm trên cũng không thể bù nổi khuyết điểm này, đó chính là không gian sống không được rộng rãi như mong muốn. Vì vậy chúng ta cần phải thiết kế làm sao để tăng không gian các phòng trong căn hộ được rộng hơn, trang hoàng hơn và nhất là mạng đậm dấu ấn của gia chủ.
Để việc thi công nội thất được thuận tiện thì trước nhất chúng ta cần phải chuẩn bị chu đáo ở khâu thiết kế nội thất.
Nhưng trước hết cần phải lưu ý những vấn đề sau:
1. Xác định rõ ràng hình thức mình sẽ nhận và bàn giao căn hộ của bạn
– Bàn giao khi căn hộ chưa hoàn thiện gọi là bàn giao căn hộ thô: Với hình thức này chúng ta dễ dàng thiết kế nội thất theo cá tích cũng như phong cách riêng của mình.
– Bàn giao khi căn hộ đã hoàn thiện cũng như đã có một số nội thất căn bản trong nhà: Với phương thức bàn giao này chúng ta khó khăn hơn trong việc thiết kế
[thi công nội thất](http://tobi.club/category/thi-cong-no%CC%A3i-that/) căn hộ được hoàn mỹ. Phương án cho phương thức bàn giao này là thiết kế nội thất dựa trên nền nội thất cũng như cách trang trí căn hộ đã có.
– Phương thức bàn giao căn hộ hoàn thiện: Với phương thức bàn giao căn hộ này chúng ta không cần phải
[thi công nội thất](http://tobi.club/category/thi-cong-no%cc%a3i-that/) nữa mà chỉ cần bổ sung những gì chúng ta còn thiếu và cần thiết với cuộc sống của những người trong căn hộ.
2. Mức độ ưu tiên trong vấn đề thiết kế nội thất: Chúng ta cần ưu tiên thiết kế nội thất theo mức độ ưu tiên từ trên xuống dưới. Tuy nhiên chúng ta cũng phải quan tâm tới bố cục chung của chung cư nơi căn hộ hiện hữu vì như vậy mới có sự đồng nhất.
3. Lựa chọn công ty thiết kế thi công nội thất căn hộ uy tín
– Chúng ta có thể kiểm tra các công ty thông qua website của họ hoặc đến trực tiếp xem nhà xưởng sản xuất cũng như văn phòng của họ để kiểm tra theo tiêu chí của chúng ta.
– Nếu có thể chúng ta cũng nên quan tâm tới các thầu phụ của công ty đó: Nếu công ty uy tín họ cũng sẽ uy tín với các thầu phụ trước.
– Chế độ của các nhân viên trong công ty: Nếu chế độ đãi ngộ tốt công ty mới giữ chân được những thiết kế sáng tạo cũng như những công nhân lành nghề.
– Nhà xưởng công ty thiết kế thi công nội thất căn hộ đủ lớn: Có lớn mới hoàn thành được nhiều công trình trong cùng một lúc. Điều này nhằm đảm bảo công trình
[thi công nội thất](http://tobi.club/category/thi-cong-no%cc%a3i-that/) của chúng ta được tiến hành đúng thời hạn. **Bây giờ tới khâu thi công nội thất**
Việc thi công nội thất muốn được suôn sẻ chúng ta cũng phải tuân theo một số quy tắc sau:
– Bản vẽ mặt bằng bài trí nội thất: Khi mua căn hộ chung cư chúng ta sẽ nhận được bản vẻ của căn hộ từ chủ dự án. Chính chúng ta cần bàn giao bản vẽ này cho phía công ty thiết kế
** căn hộ, để họ đảm bảo được các yếu tố công năng sử dụng, phù hợp không gian, cải thiện các khuyết điểm của không gian… thi công nội thất**
– Tiến hành đàm phán với công ty để đem ra những giải pháp
[thi công nội thất](http://tobi.club/category/thi-cong-no%cc%a3i-that/)tối ưu nhất. Tiếp đến mới báo giá thi công cũng như lựa chọn vật liệu để thi công nội thất căn hộ chúng ta.
Hãy lựa chọn cho mình công ty nội thất uy tín. Nếu bạn quan tâm hãy liên hệ với chúng tôi, chúng tôi sẽ sắp xếp tham quan nhà xưởng, rồi tiến hành hợp tác.
Liên hệ hotline: 090 352 0769 hoặc nếu bạn đang đọc bài viết này trên di động của bạn bạn có thể nhấp vào nút gọi ngay và gọi cho chúng tôi:
**. Gọi Ngay**

Keep-Alive: timeout=3, max=200

Vary: Cookie,Accept-Encoding


markdown:
Giới thiệu
Tin tức - Sự kiện
Sản phẩm - Dịch vụ
Văn hóa nội bộ
Đối tác
Tuyển dụng
Liên hệ
1. Mô tả công việc:
- Theo dõi, đôn đốc việc thực hiện công việc của các nhóm thuộc khối HCNS, văn phòng
- Tổng hợp, đánh giá các báo cáo của các bộ phận. Lập các báo cáo liên quan theo yêu cầu
- Kiểm tra các công văn, hợp đồng, tài liệu… trước khi chuyển Chánh văn phòng phê duyệt.
- Theo dõi lịch họp của Chánh văn phòng. Chuẩn bị các cuộc họp, tham gia họp, lập biên bản các cuộc họp
- Tiếp nhận và truyền đạt các chỉ đạo của Chánh văn phòng tới các bộ phận có liên quan
- Thay mặt Chánh văn phòng giải quyết các vấn đề phát sinh trong khi lãnh đạo vắng mặt, làm việc với các đối tác khi được yêu cầu.
- Trợ giúp Chánh văn phòng các công việc liên quan đến HCNS, pháp lý…
2. Yêu cầu:
- Giới tính: Nữ
- Độ tuổi : Dưới 32 tuổi. Ngoại hình ưa nhìn.
- Trình độ: Tốt nghiệp ĐH chuyên ngành luật, kinh tế, quản trị kinh doanh loại Khá trở lên.
- Kinh nghiệm: Tối thiểu 1 năm kinh nghiệm ở vị trí tương tự.
- Tốt nghiệp ngành luật là một lợi thế.
- Có kỹ năng phân tích, tổng hợp, kỹ năng lập kế hoạch, kỹ năng soạn thảo văn bản.
- Khả năng giao tiếp tốt, có thể đàm phán, thương thảo.
- Tính tình cẩn thận, chịu áp lực tốt
- Tiếng Anh thành thạo
3. Quyền lợi:
- Mức lương cạnh tranh, nhiều cơ hội phát triển & học hỏi; Team trẻ, môi trường làm việc thoải mái
- Cơ hội làm việc và gắn bó lâu dài trong công ty để phát huy tối đa năng lực bản thân và phát triển
- Làm việc với các hệ thống lớn (Top VN ở các mảng tương ứng), tự do phát triển công nghệ mới
4. Cách thức ứng tuyển:
- Ứng viên ứng tuyển trực tiếp bằng cách gửi CV về hòm mail: hr@vccorp.vn
- Tiêu đề mail và CV ghi rõ: [VCCorp]-[Tên vị trí]-[Họ và tên].
- Chi tiết liên hệ: Ms Vân - SĐT: 0168.993.6461 - Skype: vannguyen.1890
Link hay
Mua chung
SohaPay
Sàn nhạc
Mua rẻ
SohaGame
SoLo
Admicro
AutoPro
CafeF
F139
Én bạc
Rồng bay
Kênh14
Afamily
Biz
GameK
GenK
Ming
Soha


markdown:
# Carrières-sous-Poissy
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [48°56′55″B 2°02′22″Đ / 48,9486111111°B 2,03944444444°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Carri%C3%A8res-sous-Poissy¶ms=48.9486111111_N_2.03944444444_E_region:FR_type:city)
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Île-de-France](/wiki/%C3%8Ele-de-France) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Yvelines](/wiki/Yvelines) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Saint-Germain-en-Laye](/wiki/Saint-Germain-en-Laye_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Poissy-Nord](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_Poissy-Nord&action=edit&redlink=1) [Liên xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p#Liên_xã) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng) [Eddie Aït](/w/index.php?title=Eddie_A%C3%AFt&action=edit&redlink=1)
(
[2008](/wiki/2008)- [2014](/wiki/2014)) [Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 33 m/108 ft)
1 2(2,78 sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [78123](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=78123-COM)/ [78955](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) **Carrières-sous-Poissy** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) của [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p), nằm ở [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Yvelines](/wiki/Yvelines) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Île-de-France](/wiki/%C3%8Ele-de-France).
Các xã giáp ranh gồm:
[Triel-sur-Seine](/wiki/Triel-sur-Seine) về phía tây bắc, [Chanteloup-les-Vignes](/wiki/Chanteloup-les-Vignes) về phía bắc, [Andrésy](/wiki/Andr%C3%A9sy) về phía đông bắc, et sur l'autre rive de la Seine, [Achères](/wiki/Ach%C3%A8res,_Yvelines) về phía đông bắc, [Poissy](/wiki/Poissy) về phía đông và nam, [Villennes-sur-Seine](/wiki/Villennes-sur-Seine) về phía tây nam.
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&action=edit§ion=1)]
|
|Danh sách các thị trưởng
|Giai đoạn||Tên||Đảng||Tư cách|
|2008||2014||
|[PRG](/w/index.php?title=Parti_radical_de_gauche&action=edit&redlink=1) [UMP](/w/index.php?title=Li%C3%AAn_minh_v%E1%BA%ADn_%C4%91%E1%BB%99ng_nh%C3%A2n_d%C3%A2n&action=edit&redlink=1) [DVD](/w/index.php?title=Divers_droite&action=edit&redlink=1) [PCF](/wiki/%C4%90%E1%BA%A3ng_c%E1%BB%99ng_s%E1%BA%A3n_Ph%C3%A1p) [Bản mẫu:Boîte déroulante](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:Bo%C3%AEte_d%C3%A9roulante&action=edit&redlink=1)
## Biến động dân số[
[sửa](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&action=edit§ion=2)]
|
|
|371
||378
||451
||440
||497
||497
||503
||558
||500
|
|
|
|490
||530
||565
||612
||612
||724
||810
||783
||823
|
|
|
|973
||1 130
||1 296
||1 392
||1 696
||2 129
||2 136
||2 119
||2 444
|
|
|
|-
||-
||-
||4 222
||6 054
||10 324
||10 244
||11 353
||13 472
||-
||-
||-
||Số liệu kể từ
|**Biểu đồ**
(Biểu đồ wikipedia)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/vi/timeline/e9ebc9cf50193f4d9be90ab3ab0fe928.png)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&action=edit§ion=3)]
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Carri%C3%A8res-sous-Poissy&action=edit§ion=4)] [Carrières-sous-Poissy, Trang mạng chính thức](http://www.carrieres-sous-poissy.fr) [Carrières-sous-Poissy trên trang mạng của IAURIF](http://www.iaurif.org/fr/sig/fichescom/ortho99/ficortho/ortho78123.html) [Carrières-sous-Poissy trên trang mạng của Viện địa lý quốc gia](http://www.ign.fr/rubrique.asp?rbr_id=1087&lng_id=FR&CommuneId=72838) [Carrières-sous-Poissy trên trang mạng của INSEE](http://www.recensement.insee.fr/RP99/rp99/c_affiche.affiche?nivgeo=C&codgeo=78123&produit=P_POPA&theme=ALL&typeprod=ALL&lang=FR) [Site personnel sur l'histoire de Carrières-sous-Poissy](http://philgene.free.fr) [Plan d'intendance de la paroisse de Triel sur le site des archives des Yvelines](http://www.cg78.fr/archives/img/db/seriec/hd/526.jpg) [Collection de l'Aventure Automobile au centre PSA de Carrières sous Poissy](http://www.caapy.net)

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.09:-77.65:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1052 miss, cp1054 miss

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)