text:
Before I go to sleep (Trước Lúc Ngủ Say) là một tiểu thuyết tâm lý hình sự hấp dẫn khi nhân vật chính - Christine Lucas - là một phụ nữ đã bị mất đi trí nhớ sau một vụ tấn công đầy bạo lực trong một căn phòng khách sạn.
Mỗi ngày thức dậy với Christine là một ngày đầy ắp những hoang mang, khi phải đối mặt với một người lạ chung giường được bảo là chồng cô, ở trong ngôi nhà xa lạ được bảo là nhà cô, phải đối mặt với một khoảng trống rỗng của ký ức về hơn hai mươi năm sống đã biến đi mất hút, phải đối mặt với thực tế mình đã 47 tuổi trong khi ký ức chỉ bảo mình vừa mới hai mươi...
Hành trình tìm lại những ngày hôm qua của một người chỉ biết có ngày hôm nay như Christine Lucas (với chứng bệnh mất trí nhớ dạng hiếm, Christine chỉ nhớ được những việc xảy ra trong vòng 24 giờ hoặc trước khi cô trôi vào một giấc ngủ sâu) đan quyện giữa sự thực và những quá khứ giả được dựng lên bởi một kẻ thủ ác - kẻ yêu cô đến điên cuồng và hãm hại cô cũng chẳng gớm tay...
Không chỉ hấp dẫn về cách dẫn dắt câu chuyện và đan cài tình tiết, Before I go to sleep (Trước Lúc Ngủ Say) còn là những trải nghiệm nhiều suy ngẫm về hôn nhân, tình yêu, về những mặt sáng tối đến cực đoan trong một con người, nó giúp người ta hiểu: khi ý muốn sở hữu trong tình yêu quá lớn, nó sẽ đẩy tình yêu ấy đến bi kịch và tội ác...
Tiểu thuyết này đã nhanh chóng thu hút được một lượng người đọc đông đảo trên 30 nước chỉ trong chưa đầy 2 năm ra mắt lần đầu tiên.
Mời bạn đón đọc.
Tại thời điểm này, một người đàn ông trẻ tên Nash xuất hiện, tự nhận là bác sĩ riêng và trao cho cô một cuốn nhật ký. Qua từng trang, một cuộc đời xa lạ hiện ra, Christine loáng thoáng nhớ về một cuộc hỏa hoạn, một vụ tấn công kinh hoàng nơi "căn phòng khách sạn, ngọn nến và những bông hoa...". Thế nhưng, hai mươi năm đã trôi qua mà ký ức cô hầu như trống rỗng. Christine luôn bị lẫn lộn giữa sự thực và những ký ức giả. Mỗi sáng thức giấc phải bắt đầu lại từ đầu và bất lực nhận ra mình không thể tin được vào chính bản thân mình...
Tác phẩm Trước lúc ngủ say với nhiều tình tiết lạ lùng sẽ dẫn người đọc đi sâu vào bi kịch của một con người đã bị tước đoạt mất "ngày hôm qua" và "ngày mai". Từ đó, nhà văn S.J.Watson muốn gửi đến một "thông điệp": Không ai ngoài chính bạn phải suy ngẫm về hạnh phúc, gia đình, tình yêu...để thêm trân quý mỗi phút giây trong cuộc sống này.
HOÀNG MAI
Nhưng bạn có chỉn chu viết lại từng ngày sống của mình theo đúng trình tự sự việc và cảm xúc có được hay chưa? Và điều đó có thật cần thiết không?
Tôi đang đọc quyển tiểu thuyết tâm lý Trước lúc ngủ say của S.J.Watson (Nguyễn Lê My Hoàn dịch).
Khi đọc được hơn nửa cuốn sách, tôi thấy rất mừng vì từ lâu lắm rồi (từ sau quyển Suối nguồn của Ayn Rand) mới có cuốn sách lôi tôi đi theo mạch truyện từ trang đầu tiên.
Truyện kể về trường hợp một phụ nữ ở tuổi trung niên bị mất trí nhớ từ một tai nạn. Mỗi buổi sáng tỉnh dậy với cô là một cực hình. Thời gian cứ đọng lại trong tâm trí cô ở lứa tuổi thiếu niên vui vầy bên cha mẹ. Khủng khiếp hơn, cha mẹ cô đã không còn. Người duy nhất mỗi khi tỉnh giấc cô gặp là một người đàn ông nằm bên cạnh. Mỗi sáng, việc đầu tiên của anh ta là gửi lời chào và nhắc cô nhớ, cô đã có chồng. Người đó là anh ta. Với sự giúp đỡ của một bác sĩ, cô lần hồi lại ký ức của đời mình từ cuốn nhật ký. Chàng bác sĩ giúp cô ôn lại những khoảnh khắc quan trọng, những nhân vật đặc biệt của cô trong ngày. Việc cô phải tuân thủ là ghi chép tường tận những gì đã diễn ra trong một ngày, không được phép bỏ sót một chi tiết nào.
Đọc cuốn sách, tôi chợt giật mình: Trễ lắm không khi đã gần nửa cuộc đời, tôi mới muốn ghi lại từng ngày sống của mình qua trang nhật ký - một cách nghiêm chỉnh?
Mỗi chi tiết trôi qua trong một ngày dù nhỏ nhặt đến đâu cũng góp phần tạo nên quá khứ của bạn. Đến một thời điểm trong tương lai, trong mớ ký ức bạn có thể lưu giữ được bằng bộ não nhỏ bé của mình, một cách vô tình hay hữu ý, một chi tiết nào đó đóng vai trò rất quan trọng. Nhân vật nữ của Trước lúc ngủ say tha thiết mong mỏi, cô có thể nhớ được một phút ân ái bên chồng. Cô muốn thấy gương mặt anh hiện ra trong một khoảnh khắc sung sướng nào đó với cô trên giường. Để, cô tin người đó từng mang lại cảm giác yêu thương và người đó là chồng.
Ký ức thường được hiểu như những gì đã diễn ra mà chúng ta nâng niu gìn giữ. Lắm lúc trong đời, khi bất chợt gặp phải một hoàn cảnh nào đó, chúng ta thường rất khó khăn khi phải cố nhớ lại một chi tiết nào đó. Bởi chúng ta không xem trọng, hay trong quá trình gạn lọc để gìn giữ, chúng ta đã lãng quên ít nhiều. Có phải trong trường hợp này, nơi lưu trữ những gì đã diễn ra trong đời dù nhỏ nhặt hay to lớn, là thật có ý nghĩa?
Đọc quyển tiểu thuyết hấp dẫn này, tôi thấy rõ hơn giá trị mà ký ức mang lại.
Trước lúc ngủ say, hãy ghi lại cuộc đời mình tất cả những gì có thể.
Đỉnh Yên
Những câu hỏi chất chồng, đầy băn khoăn, lo lắng. Những sự kiện bất ngờ ập đến dồn dập, che lấp quá khứ trống rỗng mà chính Christine cũng sợ lật tung nó. Bật bãi mãi với chúng, cuối cùng Christine cũng có quyết định dũng cảm khi tìm mọi cách lật lại, đương đầu với quá khứ của chính mình nhờ sự giúp đỡ của Nash, vị bác sĩ tham gia điều trị hội chứng lãng quên của Christine.
Nhưng đi qua một ngày dài, ngụp lặn trong bộn bề kí ức, Christine lại nhanh chóng quên mất quá khứ sau giấc ngủ vùi. Để đối phó vấn đề này, Bác sĩ Nash đưa ra giải pháp hướng dẫn cô dùng nhật kí ghi lại từng sự việc đã xảy ra trước lúc ngủ.
Sự dày công tạo không khí hồi hộp khiến tiểu thuyết mang hơi thở trinh thám lắm lúc chậm chạp, dồn ứ và đầy ẩn ý khiến cảm xúc người đọc bị gián đoạn. Nhất là những đoạn độc thoại, nhớ nhớ quên quên được lặp lại quá nhiều lần. Mà theo dịch giả, nhằm đảm bảo tính khoa học khi nói đến căn bệnh như Christine.
Chứng mất trí nhớ kéo dài nhiều năm góp phần không nhỏ ngăn cản hành trình tìm lại những mảnh vụn kí ức của Christine. Có lúc tưởng chừng cô ta phải bỏ cuộc bởi những day dứt, yêu thương được cô mặc định với Ben "hiện tại", đủ ngọt ngào-thừa tử tế và đầy kiên nhẫn để lấp đầy bất ổn chớm nảy sinh trong cô.
Thế nhưng khi sự thật bị vùi lấp thì những ẩn ức vẫn còn nguyên vẹn. Trong vòng tay Ben, cái cảm giác bất an của người đàn bà từng làm mẹ, từng ngoại tình vẫn dậy sóng. Những con sóng dữ dội xô ngã hiện tại, cuốn cô ta quay về hoài niệm, sau rất nhiều năm lãng quên.
Câu chuyện như thời khắc của quả lắc đồng hồ, được tác giả thuật lại bằng những mảnh ghép tưởng rời rạc nhưng lại đầy toan tính, thông minh qua nhân vật Christine. Có lúc dữ dội, lúc khẽ khàng dịu nhẹ trôi lại gần ta mỗi ngày, qua những dòng nhật kí mặn chát, đẫm yêu thương mà cũng đầy ắp sai lầm "về một con người mà từ nhiều năm trước, ở thời điểm cần chồng mình nhất nhưng lại hiểu anh ấy ít nhất, đã tự khơi lên nguồn bi kịch".
Lỗi lầm vẫn ở đâu đó, trong tiềm thức người phụ nữ đánh mất con. Ẩn ức chồng chất, dồn nén sau quãng ngày say nắng trôi về. Con lắc mang theo quá khứ khẽ rung nhẹ, bật lại những thanh âm hẹn hò bất tận, lộ ra một vòng quay trần trụi, đầy nhục dục, khác hẳn những gì mà Christine trông đợi. Cuộc đời cô rơi vào vòng xoáy day dứt khôn nguôi, để rồi sau đó nhận ra, một lần nữa, rằng mình đã lầm, phải từng trả giá đắt cho những dấn thân vội vàng. Biến cố dần trở nên rõ ràng, rồi bất ngờ được gọi tên dù con tim tan vỡ.
Lúc đó, bạn chỉ mong là bạn của hôm qua. Có một con tim tan vỡ nghĩa là bạn phải đối diện cố gắng làm một điều gì đó để hàn gắn. Thế nên tại sao lại không thể cho phép mình nhẹ nhõm với sự tan vỡ đó.
Và nhiều năm sau, Ben vẫn có lúc ân hận, dù anh vốn mạnh mẽ, đầy bản năng, là kẻ chiến thắng tình trường trong bộ bó bảnh trai. "Em nghĩ là anh không ân hận sao? Anh ân hận vì những gì mình đã làm. Mỗi ngày đều thế cả, khi nhìn thấy em quá đỗi ngơ ngác, tuyệt vọng và bất hạnh".
Chính sự lựa chọn và đeo đuổi đối phương vội vã, bất chấp hệ luỵ đã khiến Ben cũng phải bỏ nửa cuộc đời ở lại bên người tình mất trí. Để giữ Christine trong vòng tay mình, Ben lộ dần bản ngã, nỗi sợ vì thế cũng lớn dần theo từng trang nhật kí mà Christine đang lắp ghép mỗi ngày, kiệt sức-vụn vỡ-hồi hộp-quyết liệt mà cũng không nguôi hi vọng.
Đến một lúc, "anh cứ nằm mãi trên giường, nghe thấy em trở dậy, nhìn anh, và anh biết em chẳng biết anh là ai cả. Nỗi thất vọng và bẽ bàng cứ bật ra khỏi em như những con sóng". Ben dần nhận ra tất cả sự đau đớn mà Christine phải đối mặt qua cái nhìn vô cảm mà cô dành cho anh mỗi sớm mai thức dậy.
Hụt hẫng, anh quyết định đưa Christine quay trở lại cầu cảng Brington, nơi chính gã đẩy Christine vào bi kịch của hôm qua. Để khép lại một đoạn đời buồn bã mà chính họ là những kẻ dự phần. Những ngày tro bụi có lùi dần khi ẩn ức được lấp đầy? Niềm tin, tình người liệu có liêu xiêu sau vạn ngày xa xăm? Và nhiều năm sau nữa, chúng ta rồi phải tập học cách tự lấp đầy ẩn ức, để tha thứ không còn là một món quà xa xỉ trong mỗi con người.
Tiểu thuyết "Trước lúc ngủ say" thu hút đọc giả bởi cách dẫn chuyện lôi cuốn, chỉnh chu về mặt tổng thể với khá nhiều tình tiết hấp dẫn. Những nhân vật ít nhiều được khắc hoạ rõ nét để truyền đi bức thông điệp "tình yêu là cái móc mỏng manh, treo cả một đời người lên đó.."
Chỉ tiếc là "chất" Ăng lê trong tác phẩm không nhiều, không được tác giả chú trọng cài đặt, mô tả để tạo nên không gian khác biệt. Cầu cảng Brighton, điểm nhấn được lựa chọn trong tiểu thuyết rất đắt giá, lại được mô tả khá sơ lược, đánh mất sự hấp dẫn của Brighton Pier, nhất là với những đọc giả đã từng tham quan cầu cảng nổi tiếng này.
Thành phố Brighton khá nhỏ (cách London một giờ đi tàu). Được mệnh danh là một trong những thành phố sạch nhất thế giới với bờ biển không có cát mà chỉ toàn sỏi thiên nhiên. Nối dài từ bờ ra biển là cầu cảng dài tuyệt đẹp, du khách có thể tắm nắng, nghe sóng vỗ về hoà cùng tiếng chim biển trắng muốt bay từng đàn trên bầu trời xanh. Thành phố này còn được gọi là seaside (con đường dọc bờ biển) với những quán bar ,rượu dọc bờ biển không cát. Ở Brighton còn có nhiều nơi để tham quan như: Royal Pavilion, Regency architecture, Victorian aquariums.
Tiểu thuyết "Trước Lúc Ngủ Say" ( Before I go to sleep) là tác phẩm văn học Anh đầu tay của nhà văn trẻ S.J. Walson được nhà văn Nguyễn Lê My Hoàn chọn dịch. Dịch giả tiểu thuyết từng bật lên với truyện dài "Lối đi ngay dưới chân mình", tác phẩm tạo tiếng vang tốt trong dư luận và đoạt giải II văn học tuổi hai mươi lần thứ I. 16 năm sau, chị quay lại với văn chương với tiểu thuyết hấp dẫn này.
Đinh Quý Anh
Nhận xét từ khách hàng
Hãy Đăng ký

markdown:
**Before I go to sleep (Trước Lúc Ngủ Say)**là một tiểu thuyết tâm lý hình sự hấp dẫn khi nhân vật chính - Christine Lucas - là một phụ nữ đã bị mất đi trí nhớ sau một vụ tấn công đầy ... [Xem chi tiết](javascript:void(0))
|
|
28,000 đ
|
| =
|
|
28,000 đ
**là một tiểu thuyết tâm lý hình sự hấp dẫn khi nhân vật chính - Christine Lucas - là một phụ nữ đã bị mất đi trí nhớ sau một vụ tấn công đầy bạo lực trong một căn phòng khách sạn. Before I go to sleep (Trước Lúc Ngủ Say) **
Mỗi ngày thức dậy với Christine là một ngày đầy ắp những hoang mang, khi phải đối mặt với một người lạ chung giường được bảo là chồng cô, ở trong ngôi nhà xa lạ được bảo là nhà cô, phải đối mặt với một khoảng trống rỗng của ký ức về hơn hai mươi năm sống đã biến đi mất hút, phải đối mặt với thực tế mình đã 47 tuổi trong khi ký ức chỉ bảo mình vừa mới hai mươi...
Hành trình tìm lại những ngày hôm qua của một người chỉ biết có ngày hôm nay như Christine Lucas (với chứng bệnh mất trí nhớ dạng hiếm, Christine chỉ nhớ được những việc xảy ra trong vòng 24 giờ hoặc trước khi cô trôi vào một giấc ngủ sâu) đan quyện giữa sự thực và những quá khứ giả được dựng lên bởi một kẻ thủ ác - kẻ yêu cô đến điên cuồng và hãm hại cô cũng chẳng gớm tay...
Không chỉ hấp dẫn về cách dẫn dắt câu chuyện và đan cài tình tiết,
* còn là những trải nghiệm nhiều suy ngẫm về hôn nhân, tình yêu, về những mặt sáng tối đến cực đoan trong một con người, nó giúp người ta hiểu: khi ý muốn sở hữu trong tình yêu quá lớn, nó sẽ đẩy tình yêu ấy đến bi kịch và tội ác... Before I go to sleep (Trước Lúc Ngủ Say)*
Tiểu thuyết này đã nhanh chóng thu hút được một lượng người đọc đông đảo trên 30 nước chỉ trong chưa đầy 2 năm ra mắt lần đầu tiên.
**Mời bạn đón đọc. **
Tại thời điểm này, một người đàn ông trẻ tên Nash xuất hiện, tự nhận là bác sĩ riêng và trao cho cô một cuốn nhật ký. Qua từng trang, một cuộc đời xa lạ hiện ra, Christine loáng thoáng nhớ về một cuộc hỏa hoạn, một vụ tấn công kinh hoàng nơi "căn phòng khách sạn, ngọn nến và những bông hoa...". Thế nhưng, hai mươi năm đã trôi qua mà ký ức cô hầu như trống rỗng. Christine luôn bị lẫn lộn giữa sự thực và những ký ức giả. Mỗi sáng thức giấc phải bắt đầu lại từ đầu và bất lực nhận ra mình không thể tin được vào chính bản thân mình...
Tác phẩm Trước lúc ngủ say với nhiều tình tiết lạ lùng sẽ dẫn người đọc đi sâu vào bi kịch của một con người đã bị tước đoạt mất "ngày hôm qua" và "ngày mai". Từ đó, nhà văn S.J.Watson muốn gửi đến một "thông điệp": Không ai ngoài chính bạn phải suy ngẫm về hạnh phúc, gia đình, tình yêu...để thêm trân quý mỗi phút giây trong cuộc sống này.
**HOÀNG MAI**
Nhưng bạn có chỉn chu viết lại từng ngày sống của mình theo đúng trình tự sự việc và cảm xúc có được hay chưa? Và điều đó có thật cần thiết không?
Tôi đang đọc quyển tiểu thuyết tâm lý Trước lúc ngủ say của S.J.Watson (Nguyễn Lê My Hoàn dịch).
Khi đọc được hơn nửa cuốn sách, tôi thấy rất mừng vì từ lâu lắm rồi (từ sau quyển Suối nguồn của Ayn Rand) mới có cuốn sách lôi tôi đi theo mạch truyện từ trang đầu tiên.
Truyện kể về trường hợp một phụ nữ ở tuổi trung niên bị mất trí nhớ từ một tai nạn. Mỗi buổi sáng tỉnh dậy với cô là một cực hình. Thời gian cứ đọng lại trong tâm trí cô ở lứa tuổi thiếu niên vui vầy bên cha mẹ. Khủng khiếp hơn, cha mẹ cô đã không còn. Người duy nhất mỗi khi tỉnh giấc cô gặp là một người đàn ông nằm bên cạnh. Mỗi sáng, việc đầu tiên của anh ta là gửi lời chào và nhắc cô nhớ, cô đã có chồng. Người đó là anh ta. Với sự giúp đỡ của một bác sĩ, cô lần hồi lại ký ức của đời mình từ cuốn nhật ký. Chàng bác sĩ giúp cô ôn lại những khoảnh khắc quan trọng, những nhân vật đặc biệt của cô trong ngày. Việc cô phải tuân thủ là ghi chép tường tận những gì đã diễn ra trong một ngày, không được phép bỏ sót một chi tiết nào.
Đọc cuốn sách, tôi chợt giật mình: Trễ lắm không khi đã gần nửa cuộc đời, tôi mới muốn ghi lại từng ngày sống của mình qua trang nhật ký - một cách nghiêm chỉnh?
Mỗi chi tiết trôi qua trong một ngày dù nhỏ nhặt đến đâu cũng góp phần tạo nên quá khứ của bạn. Đến một thời điểm trong tương lai, trong mớ ký ức bạn có thể lưu giữ được bằng bộ não nhỏ bé của mình, một cách vô tình hay hữu ý, một chi tiết nào đó đóng vai trò rất quan trọng. Nhân vật nữ của Trước lúc ngủ say tha thiết mong mỏi, cô có thể nhớ được một phút ân ái bên chồng. Cô muốn thấy gương mặt anh hiện ra trong một khoảnh khắc sung sướng nào đó với cô trên giường. Để, cô tin người đó từng mang lại cảm giác yêu thương và người đó là chồng.
Ký ức thường được hiểu như những gì đã diễn ra mà chúng ta nâng niu gìn giữ. Lắm lúc trong đời, khi bất chợt gặp phải một hoàn cảnh nào đó, chúng ta thường rất khó khăn khi phải cố nhớ lại một chi tiết nào đó. Bởi chúng ta không xem trọng, hay trong quá trình gạn lọc để gìn giữ, chúng ta đã lãng quên ít nhiều. Có phải trong trường hợp này, nơi lưu trữ những gì đã diễn ra trong đời dù nhỏ nhặt hay to lớn, là thật có ý nghĩa?
Đọc quyển tiểu thuyết hấp dẫn này, tôi thấy rõ hơn giá trị mà ký ức mang lại.
Trước lúc ngủ say, hãy ghi lại cuộc đời mình tất cả những gì có thể.
**Đỉnh Yên**
Những câu hỏi chất chồng, đầy băn khoăn, lo lắng. Những sự kiện bất ngờ ập đến dồn dập, che lấp quá khứ trống rỗng mà chính Christine cũng sợ lật tung nó. Bật bãi mãi với chúng, cuối cùng Christine cũng có quyết định dũng cảm khi tìm mọi cách lật lại, đương đầu với quá khứ của chính mình nhờ sự giúp đỡ của Nash, vị bác sĩ tham gia điều trị hội chứng lãng quên của Christine.
Nhưng đi qua một ngày dài, ngụp lặn trong bộn bề kí ức, Christine lại nhanh chóng quên mất quá khứ sau giấc ngủ vùi. Để đối phó vấn đề này, Bác sĩ Nash đưa ra giải pháp hướng dẫn cô dùng nhật kí ghi lại từng sự việc đã xảy ra trước lúc ngủ.
Sự dày công tạo không khí hồi hộp khiến tiểu thuyết mang hơi thở trinh thám lắm lúc chậm chạp, dồn ứ và đầy ẩn ý khiến cảm xúc người đọc bị gián đoạn. Nhất là những đoạn độc thoại, nhớ nhớ quên quên được lặp lại quá nhiều lần. Mà theo dịch giả, nhằm đảm bảo tính khoa học khi nói đến căn bệnh như Christine.
Chứng mất trí nhớ kéo dài nhiều năm góp phần không nhỏ ngăn cản hành trình tìm lại những mảnh vụn kí ức của Christine. Có lúc tưởng chừng cô ta phải bỏ cuộc bởi những day dứt, yêu thương được cô mặc định với Ben "hiện tại", đủ ngọt ngào-thừa tử tế và đầy kiên nhẫn để lấp đầy bất ổn chớm nảy sinh trong cô.
Thế nhưng khi sự thật bị vùi lấp thì những ẩn ức vẫn còn nguyên vẹn. Trong vòng tay Ben, cái cảm giác bất an của người đàn bà từng làm mẹ, từng ngoại tình vẫn dậy sóng. Những con sóng dữ dội xô ngã hiện tại, cuốn cô ta quay về hoài niệm, sau rất nhiều năm lãng quên.
Câu chuyện như thời khắc của quả lắc đồng hồ, được tác giả thuật lại bằng những mảnh ghép tưởng rời rạc nhưng lại đầy toan tính, thông minh qua nhân vật Christine. Có lúc dữ dội, lúc khẽ khàng dịu nhẹ trôi lại gần ta mỗi ngày, qua những dòng nhật kí mặn chát, đẫm yêu thương mà cũng đầy ắp sai lầm "về một con người mà từ nhiều năm trước, ở thời điểm cần chồng mình nhất nhưng lại hiểu anh ấy ít nhất, đã tự khơi lên nguồn bi kịch".
Lỗi lầm vẫn ở đâu đó, trong tiềm thức người phụ nữ đánh mất con. Ẩn ức chồng chất, dồn nén sau quãng ngày say nắng trôi về. Con lắc mang theo quá khứ khẽ rung nhẹ, bật lại những thanh âm hẹn hò bất tận, lộ ra một vòng quay trần trụi, đầy nhục dục, khác hẳn những gì mà Christine trông đợi. Cuộc đời cô rơi vào vòng xoáy day dứt khôn nguôi, để rồi sau đó nhận ra, một lần nữa, rằng mình đã lầm, phải từng trả giá đắt cho những dấn thân vội vàng. Biến cố dần trở nên rõ ràng, rồi bất ngờ được gọi tên dù con tim tan vỡ.
Lúc đó, bạn chỉ mong là bạn của hôm qua. Có một con tim tan vỡ nghĩa là bạn phải đối diện cố gắng làm một điều gì đó để hàn gắn. Thế nên tại sao lại không thể cho phép mình nhẹ nhõm với sự tan vỡ đó.
Và nhiều năm sau, Ben vẫn có lúc ân hận, dù anh vốn mạnh mẽ, đầy bản năng, là kẻ chiến thắng tình trường trong bộ bó bảnh trai. "Em nghĩ là anh không ân hận sao? Anh ân hận vì những gì mình đã làm. Mỗi ngày đều thế cả, khi nhìn thấy em quá đỗi ngơ ngác, tuyệt vọng và bất hạnh".
Chính sự lựa chọn và đeo đuổi đối phương vội vã, bất chấp hệ luỵ đã khiến Ben cũng phải bỏ nửa cuộc đời ở lại bên người tình mất trí. Để giữ Christine trong vòng tay mình, Ben lộ dần bản ngã, nỗi sợ vì thế cũng lớn dần theo từng trang nhật kí mà Christine đang lắp ghép mỗi ngày, kiệt sức-vụn vỡ-hồi hộp-quyết liệt mà cũng không nguôi hi vọng.
Đến một lúc, "anh cứ nằm mãi trên giường, nghe thấy em trở dậy, nhìn anh, và anh biết em chẳng biết anh là ai cả. Nỗi thất vọng và bẽ bàng cứ bật ra khỏi em như những con sóng". Ben dần nhận ra tất cả sự đau đớn mà Christine phải đối mặt qua cái nhìn vô cảm mà cô dành cho anh mỗi sớm mai thức dậy.
Hụt hẫng, anh quyết định đưa Christine quay trở lại cầu cảng Brington, nơi chính gã đẩy Christine vào bi kịch của hôm qua. Để khép lại một đoạn đời buồn bã mà chính họ là những kẻ dự phần. Những ngày tro bụi có lùi dần khi ẩn ức được lấp đầy? Niềm tin, tình người liệu có liêu xiêu sau vạn ngày xa xăm? Và nhiều năm sau nữa, chúng ta rồi phải tập học cách tự lấp đầy ẩn ức, để tha thứ không còn là một món quà xa xỉ trong mỗi con người.
Tiểu thuyết "Trước lúc ngủ say" thu hút đọc giả bởi cách dẫn chuyện lôi cuốn, chỉnh chu về mặt tổng thể với khá nhiều tình tiết hấp dẫn. Những nhân vật ít nhiều được khắc hoạ rõ nét để truyền đi bức thông điệp "tình yêu là cái móc mỏng manh, treo cả một đời người lên đó.."
Chỉ tiếc là "chất" Ăng lê trong tác phẩm không nhiều, không được tác giả chú trọng cài đặt, mô tả để tạo nên không gian khác biệt. Cầu cảng Brighton, điểm nhấn được lựa chọn trong tiểu thuyết rất đắt giá, lại được mô tả khá sơ lược, đánh mất sự hấp dẫn của Brighton Pier, nhất là với những đọc giả đã từng tham quan cầu cảng nổi tiếng này.
Thành phố Brighton khá nhỏ (cách London một giờ đi tàu). Được mệnh danh là một trong những thành phố sạch nhất thế giới với bờ biển không có cát mà chỉ toàn sỏi thiên nhiên. Nối dài từ bờ ra biển là cầu cảng dài tuyệt đẹp, du khách có thể tắm nắng, nghe sóng vỗ về hoà cùng tiếng chim biển trắng muốt bay từng đàn trên bầu trời xanh. Thành phố này còn được gọi là seaside (con đường dọc bờ biển) với những quán bar ,rượu dọc bờ biển không cát. Ở Brighton còn có nhiều nơi để tham quan như: Royal Pavilion, Regency architecture, Victorian aquariums.
Tiểu thuyết "Trước Lúc Ngủ Say" ( Before I go to sleep) là tác phẩm văn học Anh đầu tay của nhà văn trẻ S.J. Walson được nhà văn Nguyễn Lê My Hoàn chọn dịch. Dịch giả tiểu thuyết từng bật lên với truyện dài "Lối đi ngay dưới chân mình", tác phẩm tạo tiếng vang tốt trong dư luận và đoạt giải II văn học tuổi hai mươi lần thứ I. 16 năm sau, chị quay lại với văn chương với tiểu thuyết hấp dẫn này.
**Đinh Quý Anh**
## Nhận xét từ khách hàng
Hãy Đăng ký


text:
Đây là sổ tay hướng dẫn sử dụng Corel Draw dạng chm
Thay đổi nội dung bởi bach_nguyen; 19-01-2010 lúc 09:48.
Một người bình thường như bao nhiêu người khác!
bagbag (25-04-2012),
bigbig_bom (20-09-2011),
changkho89 (13-12-2010),
conan146 (26-11-2010),
cuuhoahoa (07-07-2010),
dao-pc (07-07-2010),
haibac92 (23-08-2012),
hoangdanhducna (26-03-2011),
hoanghon9 (19-09-2012),
hoangmanh18 (10-09-2012),
kuchun (17-06-2011),
laiknight (25-07-2011),
Lapgia (25-11-2010),
lclinh018 (09-05-2012),
loves27 (06-01-2012),
manhthang_599gtb (03-03-2012),
MANU_MYM ™ (12-10-2011),
minhhaubn (04-09-2011),
n0988293146 (23-08-2012),
ngaxinh91 (07-07-2012),
nghia_2129 (03-05-2012),
nguyen long quoc (08-11-2009),
nguyenduyloves (14-02-2012),
nhohatay (01-01-2010),
ntn_cio7273 (26-01-2011),
phanmem1 (06-08-2010),
quocdat_5594 (03-03-2012),
ray06 (15-05-2011),
saubay42 (23-06-2012),
songthan1507 (04-10-2011),
thoaga (10-01-2011),
tqb (08-06-2011),
Ubutuz (10-07-2012),
vantudtk38 (31-10-2011),
wedlife1 (20-10-2008),
yyoko3254 (05-02-2010)
cho link khác đi, RS khó dơn wa'
Sổ tay CorelDraw
Xin gửi đến các bạn e-book Sổ tay CorelDRAW của bạn Phùng Mạnh Hà (giangtieungu_hh@yahoo.com) sưu tập từ các bài viết trên Internet. Sách chia làm 3 chương chính là Cơ bản, Công cụ và Nâng cao. Mỗi chương chia làm nhiều bài nhỏ hướng dẫn chi tiết và cụ thể cách sử dụng phần mềm đồ họa khá thông dụng này. Các bài viết đều ghi rõ từng bước thao tác, hình ảnh minh họa rõ ràng và có chú thích nếu cần. Nếu chưa thông thạo CorelDRAW thì đây là một cuốn sách dạy học khá hay, hay nếu đã là thiết kế viên hoặc đồ họa viên thì có thể xem nó như một cẩm nang hỗ trợ đắc lực cho công việc.
Link khác cho bạn đây Dlink nhá: >>>><<<<
TẤT CẢ TRÌNH VỀ PPC ĐIỆN THOẠI DI ĐỘNG TẤT CẢ VỀ IT <<<----
angelalonevnn (07-07-2011),
anhtuannguyen20 (20-04-2008),
ARiT (14-01-2010),
bdogplyboy (25-04-2008),
boysocks (16-09-2010),
chicken1608 (10-11-2008),
chicken_home8x (22-06-2010),
cun (14-01-2008),
cuuhoahoa (07-07-2010),
dao-pc (07-07-2010),
dongocquangchina (18-06-2010),
giavu_1975 (20-01-2008),
gspph (04-03-2008),
hoahongxanh_smt (16-02-2012),
hvdu2b (20-10-2008),
kendy nguyen (01-06-2009),
khalonely74 (12-10-2011),
kuchun (17-06-2011),
ku_bao (19-07-2013),
ku_zien (08-05-2012),
kyo_pyro_0902 (02-08-2011),
laiknight (25-07-2011),
loslchigo (19-04-2008),
loves27 (06-01-2012),
MANU_MYM ™ (12-10-2011),
minhhaubn (04-09-2011),
minhvu10108040 (03-09-2012),
minh_lh (26-06-2009),
MrLove (27-12-2008),
nat866 (23-11-2011),
nghia_2129 (03-05-2012),
nguoikemcoi (14-09-2008),
nguyen long quoc (25-06-2010),
nhohatay (01-01-2010),
niitstd_87 (18-01-2008),
no_ok (20-05-2011),
phamtienloc (28-02-2009),
phuong_1m8_77kg (10-03-2012),
pvforever (04-07-2010),
quyettien692 (02-01-2010),
ray06 (15-05-2011),
socbay (02-07-2011),
sonkeyboard (05-05-2011),
taphikhanh (24-09-2009),
teohacon (26-01-2010),
thai quang (17-05-2011),
trung20055 (30-03-2011),
tuanbifone (25-07-2011),
wedlife1 (20-10-2008),
yyoko3254 (30-11-2009)
cam on nhieu
Lê Tuấn Mạnh 0945555258 http://www.vieclamthaibinh.vn
quá xưa rồi còn cái nào kahcs ko you
cám ơn bạn nha mình cũng đang tìm hiểu về nó đó
rất cám ơn
ok để mình học nha mình chưa biết về nó nhưng nghe nó nó cũng hay
ý mình tải về rồi mà không mỡ được mong bạn chỉ cách tải phần mềm đọc nó đi
link die roi ban oi. Pót lai di
Cảm ơn mấy pác nhiều, giá như có thêm bản CorelDraw mới nhất thì hay
Y!M: thesunofvn HÃY BẤM "THANKS" KHI CẢM THẤY BÀI VIẾT CÓ Ý NGHĨA
quyettien692 (02-01-2010)
Giúp mình với sau khi mình load về và mở file lên thì nó ra thế này:
Sau đó mình bấm OK thì nó cho ra cái này nữa:
Mình thì không rành cho lắm về PC nên chẳng biết tại sao nó không đọc được.
Bạn nào giúp mình với nhé.
thank cam on ban nhiu
Ồ... cũng mới học cái này... thank nhé
thank you ban nha
Quy định và Điều khoản [V-Z]
Diễn Đàn Con

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Cache-Control: private

Pragma: private


text:
Quy luật giá trị trong nền sản xuất hàng hóa
Thảo luận trong 'Kinh tế học đại cương' bắt đầu bởi phuclongdkny, 7 Thg 2 2012.
Lượt xem: 14.078, Trả lời: 0
Thảo luận trong 'Kinh tế học đại cương' bắt đầu bởi phuclongdkny, 7 Thg 2 2012.
Lượt xem: 14.078, Trả lời: 0

markdown:
# Quy luật giá trị trong nền sản xuất hàng hóa
Thảo luận trong '
[Kinh tế học đại cương](forums/kinh-te-hoc-dai-cuong.6/)' bắt đầu bởi [phuclongdkny](members/phuclongdkny.727437/), [7 Thg 2 2012](threads/quy-luat-gia-tri-trong-nen-san-xuat-hang-hoa.87275/).
Lượt xem:
**14.078**, Trả lời: **0**
Thảo luận trong '
[Kinh tế học đại cương](forums/kinh-te-hoc-dai-cuong.6/)' bắt đầu bởi [phuclongdkny](members/phuclongdkny.727437/), [7 Thg 2 2012](threads/quy-luat-gia-tri-trong-nen-san-xuat-hang-hoa.87275/).
Lượt xem:
**14.078**, Trả lời: **0**

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Câu 2: Khái niệm thế giới quan, các hình thức thế giới quan, bản chất và những nguyên tắc phương pháp luận của thế giới quan duy vật biện chứng và việc vận dụng chúng vào sự nghiệp đổi mới ở nước ta hiện nay?
1. Khái niệm thế giới quan duy vật biện chứng thế giới quan DVBC là thế giới quan mà cơ sở của nó là duy vật và cách tiếp cận là biện chứng
Là hệ thống các quan điểm của con người về thế giới, là hệ thống các phương pháp nhận thức và cải tạo thế giới, là hệ thống các giá trị để con người đánh giá và điều chỉnh các hành vi trong hoạt động của mình. Nó là khoa học về các quy luật chung nhất của sự vận động phát triển của tự nhiên, xã hội và tư duy về các quy luật hệ thống.
2. Hình thức thế giới quan duy vật biện chứng (Nội dung)
Nội dung = Hình thức? Nội dung của phép biện chứng duy vật bao gồm 2 nguyên lý (nguyên lý về mối liên hệ phổ biến và nguyên lý về sự phát triển), 3 quy luật cơ bản (quy luật thống nhất và đấu tranh giữa các mặt đối lập, quy luật từ những thay đổi về lượng dẫn đến những thay đổi về chất và ngược lại, quy luật phủ định của phủ định) và 6 cặp phạm trù với tính cách là những quy luật không cơ bản (cái chung và cái riêng; nội dung và hình thức; nguyên nhân và kết quả; bản chất và hiện tượng; tất nhiên và ngẫu nhiên; khả năng và hiện thực) .
3. Bản chất của thế giới quan duy vật biện chứng
Bản chất của chủ nghĩa duy vật biện chứng được thể hiện ở việc giải quyết đúng đắn vấn đề cơ bản của triết học trên quan điểm thực tiễn, ở sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng, ở quan niệm duy vật triệt để và ở tính thực tiễn cách mạng của nó.
- Giải quyết đúng đắn vấn đề cơ bản của triết học trên quan điểm thực tiễn
Vấn đề cơ bản của triết học là mối quan hệ giữa tư duy và tồn tại. Ở đây mối quan hệ này được hiểu là mối quan hệ giữa vật chất và ý thức. Bằng việc đưa quan điểm thực tiễn vào hoạt động nhận thức, đặc biệt việc thấy vai trò quyết định của hoạt động sản xuất vật chất đối với sự tồn tại và sự phát triển của xã hội, các nhà duy vật biện chứng đã khắc phục được hạn chế của chủ nghĩa duy vật trước đó để giải quyết thoả đáng các vấn đề cơ bản của triết học.
- Sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng
Trước Mác, chủ nghĩa duy vật và phép biện chứng về cơ bản bị tách rời nhau. Chủ nghĩa duy vật tuy có chứa đựng một số tư tưởng biện chứng nhất định, nhưng nhìn chung phương pháp siêu hình giữ vai trò giữ vai trò thống trị đặc biệt trong chủ nghĩa duy vật thế kỷ XVII - XVIII.
Trong khi đó, phép biện chứng lại đạt đến đỉnh cao ở chủ nghĩa duy tâm với quan niệm về sự phát triển của "ý niệm tuyệt đối" trong triết học cổ điển Đức. Việc tách rời giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng đã không chỉ làm các nhà duy tâm mà ngay cả các nhà duy vật trước Mác không hiểu về mối liên hệ phổ biến, về sự thống nhất và nối tiếp nhau của các sự vật hiện tượng trong thế giới vật chất.
Với việc kế thừa những tư tưởng hợp lý của các học thuyết trước đó, với việc tổng kết thành tựu các khoa học của xã hội đương thời, C. Mac và Ăngghen đã giải thoát thế giới quan duy vật khỏi hạn chế siêu hình và cứu phép biện chứng khỏi tính chất duy tâm thần bí để hình thành nên chủ nghĩa duy vật biện chứng với sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng.
- Quan niệm duy vật triệt để (duy vật cả về mặt xã hội)
Add to your private libraryMy Library
Add this story to your public reading lists

markdown:
Câu 2: Khái niệm thế giới quan, các hình thức thế giới quan, bản chất và những nguyên tắc phương pháp luận của thế giới quan duy vật biện chứng và việc vận dụng chúng vào sự nghiệp đổi mới ở nước ta hiện nay?
1. Khái niệm thế giới quan duy vật biện chứng thế giới quan DVBC là thế giới quan mà cơ sở của nó là duy vật và cách tiếp cận là biện chứng
Là hệ thống các quan điểm của con người về thế giới, là hệ thống các phương pháp nhận thức và cải tạo thế giới, là hệ thống các giá trị để con người đánh giá và điều chỉnh các hành vi trong hoạt động của mình. Nó là khoa học về các quy luật chung nhất của sự vận động phát triển của tự nhiên, xã hội và tư duy về các quy luật hệ thống.
2. Hình thức thế giới quan duy vật biện chứng (Nội dung)
Nội dung = Hình thức? Nội dung của phép biện chứng duy vật bao gồm 2 nguyên lý (nguyên lý về mối liên hệ phổ biến và nguyên lý về sự phát triển), 3 quy luật cơ bản (quy luật thống nhất và đấu tranh giữa các mặt đối lập, quy luật từ những thay đổi về lượng dẫn đến những thay đổi về chất và ngược lại, quy luật phủ định của phủ định) và 6 cặp phạm trù với tính cách là những quy luật không cơ bản (cái chung và cái riêng; nội dung và hình thức; nguyên nhân và kết quả; bản chất và hiện tượng; tất nhiên và ngẫu nhiên; khả năng và hiện thực) .
3. Bản chất của thế giới quan duy vật biện chứng
Bản chất của chủ nghĩa duy vật biện chứng được thể hiện ở việc giải quyết đúng đắn vấn đề cơ bản của triết học trên quan điểm thực tiễn, ở sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng, ở quan niệm duy vật triệt để và ở tính thực tiễn cách mạng của nó.
- Giải quyết đúng đắn vấn đề cơ bản của triết học trên quan điểm thực tiễn
Vấn đề cơ bản của triết học là mối quan hệ giữa tư duy và tồn tại. Ở đây mối quan hệ này được hiểu là mối quan hệ giữa vật chất và ý thức. Bằng việc đưa quan điểm thực tiễn vào hoạt động nhận thức, đặc biệt việc thấy vai trò quyết định của hoạt động sản xuất vật chất đối với sự tồn tại và sự phát triển của xã hội, các nhà duy vật biện chứng đã khắc phục được hạn chế của chủ nghĩa duy vật trước đó để giải quyết thoả đáng các vấn đề cơ bản của triết học.
- Sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng
Trước Mác, chủ nghĩa duy vật và phép biện chứng về cơ bản bị tách rời nhau. Chủ nghĩa duy vật tuy có chứa đựng một số tư tưởng biện chứng nhất định, nhưng nhìn chung phương pháp siêu hình giữ vai trò giữ vai trò thống trị đặc biệt trong chủ nghĩa duy vật thế kỷ XVII - XVIII.
Trong khi đó, phép biện chứng lại đạt đến đỉnh cao ở chủ nghĩa duy tâm với quan niệm về sự phát triển của "ý niệm tuyệt đối" trong triết học cổ điển Đức. Việc tách rời giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng đã không chỉ làm các nhà duy tâm mà ngay cả các nhà duy vật trước Mác không hiểu về mối liên hệ phổ biến, về sự thống nhất và nối tiếp nhau của các sự vật hiện tượng trong thế giới vật chất.
Với việc kế thừa những tư tưởng hợp lý của các học thuyết trước đó, với việc tổng kết thành tựu các khoa học của xã hội đương thời, C. Mac và Ăngghen đã giải thoát thế giới quan duy vật khỏi hạn chế siêu hình và cứu phép biện chứng khỏi tính chất duy tâm thần bí để hình thành nên chủ nghĩa duy vật biện chứng với sự thống nhất hữu cơ giữa thế giới quan duy vật với phép biện chứng.
- Quan niệm duy vật triệt để (duy vật cả về mặt xã hội)
Add to your private library
Add this story to your public reading lists

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html

Pragma: no-cache

Server: nginx

Set-Cookie: getmobile_nag=0; expires=Fri, 23-Oct-2015 08:03:49 GMT; Max-Age=31536000; path=/

Connection: Close


text:
6 cách giảm cân hiệu quả
(webgiamcan.org) - Có nhiều cách để giảm cân. Tuy nhiên bài viết này chúng tôi xin giới thiệu với bạn 6 cách để giảm cân hiệu quả, hi vọng sẽ giúp bạn nhiều trong công cuộc giảm cân đầy "gian nan"...
1. Dậy sớm và tập thể dục và nghe nhạc
Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.
Bài tập thể dục kết hợp khi dùng PRO SLIMMING để có hiệu quả cao nhất.
Tập thể dục và nghe bản nhạc bạn yêu thích, sẽ kích thích, thúc đẩy bạn thực hiện bài tập thể dục dài hơn, thực tế những người nghe nhạc khi tập thể dục trong một năm, sẽ giảm trọng lượng hai lần so với người không nghe nhạc.
2. Không bỏ bữa ăn sáng
Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10 giờ sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.
3. Trước khi ăn, hãy uống nhiều nước hoặc nước ép rau
Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,… đều là những loại nước rất ngon.
4. Gia tăng lượng chất xơ hàng ngày
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự thèm ăn. Vì thế, nếu bạn định giảm cân, hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả tươi,… là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân của bạn.
5. Đốt cháy chất béo bằng cầu thang
Hạn chế đi cầu thang máy, thay vào đó bạn thường xuyên đi cầu thang bộ, cách này giúp bạn có được đôi chân cân đối hơn, là thói quen tốt giúp đốt cháy chất béo dư thừa, giảm cân khá hiệu quả.
6. “Trọng lượng đè trọng lượng”
Đây là cách giảm cân hiệu quả, bởi dễ đốt cháy chất béo hơn. Vì thế, thông thường nếu bạn đi bộ hoặc chạy thì có thể mang thêm chiếc ba lô có trọng lượng phù hợp với cơ thể của bạn. Cách này sẽ giúp bạn đốt cháy thêm lượng calo trong quá trình tập luyện và giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân nhanh, mà không cần ăn kiêng một cách kiêng khem hay tập thể dục với tốc độ cao.
Hiện nay là Superior fat burner, Pro slimming, Velove slimming... là những sản phẩm giảm cân hàng đầu của Mỹ, đã có mặt tại Việt Nam. Những sản phẩm giảm cân này giúp ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm sự hình thành của angiotensin II, một loại hormone gây nhiều tác động không tốt lên hệ tim mạch. Kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ các chất bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo.
Ngoài ra sản phẩm còn kiểm soát lượng calories dư thừa trong cơ thể, kiềm chế lại những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Sử dụng sản phẩm, sau một thời gian rất ngắn bạn có thể giảm cân nhanh chóng.
Hãy truy cập website http://webgiamcan.org mỗi ngày để cập nhật những thông tin và những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công!
Author: Nguyễn Duy Đại - admin@webgiamcan.org
Website: http://webgiamcan.org
Website: http://webgiamcan.org
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
##
**6 cách giảm cân hiệu quả** **(** [webgiamcan.org](http://webgiamcan.org/)) - Có nhiều cách để giảm cân. Tuy nhiên bài viết này chúng tôi xin giới thiệu với bạn 6 cách để giảm cân hiệu quả, hi vọng sẽ giúp bạn nhiều trong công cuộc giảm cân đầy "gian nan"...
1. Dậy sớm và tập thể dục và nghe nhạc
1. Dậy sớm và tập thể dục và nghe nhạc
Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện bài tập thể dục đơn giản nhưng điều đó có thể giúp việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.
Bài tập thể dục kết hợp khi dùng PRO SLIMMING để có hiệu quả cao nhất.
Tập thể dục và nghe bản nhạc bạn yêu thích, sẽ kích thích, thúc đẩy bạn thực hiện bài tập thể dục dài hơn, thực tế những người nghe nhạc khi tập thể dục trong một năm, sẽ giảm trọng lượng hai lần so với người không nghe nhạc.
![ ](http://2days.com.vn/image.axd?picture=2012%2f3%2fgiam+eo.jpg)
**2. Không bỏ bữa ăn sáng**
Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10 giờ sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.
**3. Trước khi ăn, hãy uống nhiều nước hoặc nước ép rau**
Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,… đều là những loại nước rất ngon.
**4. Gia tăng lượng chất xơ hàng ngày**
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự thèm ăn. Vì thế, nếu bạn định giảm cân, hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiều trong rau, củ, quả tươi,… là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân của bạn.
**5. Đốt cháy chất béo bằng cầu thang** ![ ](http://webgiamcan.org/upload_images/_the%20duc%20giam%20can/leothangbo2.jpg)
Hạn chế đi cầu thang máy, thay vào đó bạn thường xuyên đi cầu thang bộ, cách này giúp bạn có được đôi chân cân đối hơn, là thói quen tốt giúp đốt cháy chất béo dư thừa, giảm cân khá hiệu quả.
**6. “Trọng lượng đè trọng lượng”**
Đây là cách giảm cân hiệu quả, bởi dễ đốt cháy chất béo hơn. Vì thế, thông thường nếu bạn đi bộ hoặc chạy thì có thể mang thêm chiếc ba lô có trọng lượng phù hợp với cơ thể của bạn. Cách này sẽ giúp bạn đốt cháy thêm lượng calo trong quá trình tập luyện và giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo.
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân nhanh, mà không cần ăn kiêng một cách kiêng khem hay tập thể dục với tốc độ cao.
Hiện nay là
[Superior fat burner](http://webgiamcan.org/thuoc-giam-can/superior-fat-burner-giam-can-nhanh-tu-trai-buoi-cong-thuc-vuot-troi.html), [Pro slimming](http://webgiamcan.org/thuoc-giam-can/pro-slimming-giam-can-nhanh.html), [Velove slimming](http://webgiamcan.org/thuoc-giam-can/velove-slimming-vien-giam-can-tu-dua-hau-hieu-qua-hang-dau-usa.html)... là những sản phẩm giảm cân hàng đầu của Mỹ, đã có mặt tại Việt Nam. Những sản phẩm giảm cân này giúp ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm sự hình thành của angiotensin II, một loại hormone gây nhiều tác động không tốt lên hệ tim mạch. Kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự hấp thụ các chất bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. ![](http://webgiamcan.org/data/product/velove-slimming-vien-giam-can-tu-dua-hau-hieu-qua-hang-dau-usa-1369119609.jpg)
Ngoài ra sản phẩm còn kiểm soát lượng calories dư thừa trong cơ thể, kiềm chế lại những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Sử dụng sản phẩm, sau một thời gian rất ngắn bạn có thể giảm cân nhanh chóng.
**Hãy truy cập website** [http://webgiamcan.org](http://webgiamcan.org/)mỗi ngày để cập nhật những thông tin và những [phương pháp giảm cân](http://webgiamcan.org/tap-luyen-giam-can/phuong-phap-giam-can-ki-la-nho-tam-nuoc-am.html)an toàn và hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công! **Author: Nguyễn Duy Đại -**
Website:
[admin@webgiamcan.org](mailto:admin@webgiamcan.org)
Website:
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
- 11:00 AM 06/08/2010 #1
Các chị ơi, tình hình là mẹ em hay bị đau lưng do nhiều lý do lắm: lệch đĩa điệm, thoái hoá cột sống. Hic.
Em nghe nói mua đai đeo vào sẽ giảm đau, em search trên mạng có đai thắt lưng Bách Huyên,
kg biết sử dụng có hiệu quả kg? có chị nào biết chỉ em với, có loại nào khác nữa kg các chị???
-
-
Hỏi về đại sứ quán Newzealand
Có mẹ nào ở đây đã từng hoặc có người quen làm tại đại sứ quán Newzealand không ạ? Em đang định apply vào đó nhưng không biết nên vào vị trí nào, môi trường ở đó có tốt không và không hiểu chế độ lương lậu thế nào. Híhi vấn đề cơm áo gạo tiền mà. Thanks cả nhà trước ạ
-
Xin hỏi về Thuốc bà đẻ người Thái làm sạch mình, chữa mất sữa, ít sữa, tắc sữa:
Tình hình là sau khi sinh mình bị tắc sữa, mất sữa. Mà sữa mạ là tốt nhất. Mình cũng dùng thử đủ mọi cách rồi nhưng đều không ăn thua. Có người mách là dùng thuốc bà đẻ người Thái chữa mất sữa, ít sữa, tác sữa rất hiệu quả. Có mẹ nào đã dùng thử thì cho hỏi có thể mua ở đâu? Dùng như thế nào?
-
Học cách chơi cùng con
Giống như ba mẹ ngày xưa, bé con của mẹ bây giờ cũng tò mò, hiếu động và thích tìm hiểu mọi thứ...
-
Lập nhóm tập gym giảm cân với em các mẹ ở đà nẵng ơi
Sau khi sinh 2 nhóc cân nặng của mình cứ thế mà tăng, đặc biệt cái bụng bự làm hai đứa nhỏ cứ hỏi...
-
Du lịch Eindhoven – thành phố của ánh sáng
Khi nghe đến cụm từ “thành phố ánh sáng” hay “kinh đô ánh sáng” thì chúng ta sẽ nghĩ ngay đến Paris...
-
Diệu kỳ công dụng từ chanh
Dù đang bận cũng nên đọc và gửi cho người khác cùng đọc. Đem chanh thái thành từng lát rồi cho vào...
-
- 01:18 PM 06/08/2010 #2
Mẹ mình mới bị ngã từ tầng 2 xuống cách đây mấy tháng. Cụ bị vỡ mất 1 đốt sống lưng, phải phẫu thuật ở BV Việt Đức. Khi mổ xong thì bác sĩ ở Khoa phẫu thuật cột sống lưng bắt phải mua 1 cái áo = da để cố định cho lưng. Ở đó có người mổ đĩa đệm, có người mổ nọ kia, và mỗi người phải đeo 1 loại áo khác nhau. Không phải ai cũng đeo áo như nhau đau mẹ nó ạ.
Vì vậy, tốt nhất mẹ nó nên đưa bà đi khám rồi mới biết là dùng loại áo nào là chuẩn nhất. Nên đến Việt Đức mà khám mẹ nó ạ.
- 01:39 PM 06/08/2010 #3
Cách làm đẹp khácĐến trả lời mới nhất
Hỏi về đai thắt lưng đeo nếu bị lệch đĩa điệm, đau cột sống
- 1.42K Lượt đọc
- 1 Trả lời

markdown:
- 11:00 AM 06/08/2010
[#1]
Các chị ơi, tình hình là mẹ em hay bị đau lưng do nhiều lý do lắm: lệch đĩa điệm, thoái hoá cột sống. Hic.
Em nghe nói mua đai đeo vào sẽ giảm đau, em search trên mạng có đai thắt lưng Bách Huyên,
kg biết sử dụng có hiệu quả kg? có chị nào biết chỉ em với, có loại nào khác nữa kg các chị???
-
-
[Hỏi về đại sứ quán Newzealand](http://www.webtretho.com/forum/f243/hoi-ve-dai-su-quan-newzealand-320591/)
Có mẹ nào ở đây đã từng hoặc có người quen làm tại đại sứ quán Newzealand không ạ? Em đang định apply vào đó nhưng không biết nên vào vị trí nào, môi trường ở đó có tốt không và không hiểu chế độ lương lậu thế nào. Híhi vấn đề cơm áo gạo tiền mà. Thanks cả nhà trước ạ
-
[Xin hỏi về Thuốc bà đẻ người Thái làm sạch mình, chữa mất sữa, ít sữa, tắc sữa:](http://www.webtretho.com/forum/f95/xin-hoi-ve-thuoc-ba-de-nguoi-thai-lam-sach-minh-chua-mat-sua-it-sua-tac-sua-186507/)
Tình hình là sau khi sinh mình bị tắc sữa, mất sữa. Mà sữa mạ là tốt nhất. Mình cũng dùng thử đủ mọi cách rồi nhưng đều không ăn thua. Có người mách là dùng thuốc bà đẻ người Thái chữa mất sữa, ít sữa, tác sữa rất hiệu quả. Có mẹ nào đã dùng thử thì cho hỏi có thể mua ở đâu? Dùng như thế nào?
-
[Học cách chơi cùng con](http://www.webtretho.com/forum/f4039/hoc-cach-choi-cung-con-1965962/)
Giống như ba mẹ ngày xưa, bé con của mẹ bây giờ cũng tò mò, hiếu động và thích tìm hiểu mọi thứ...
-
[Lập nhóm tập gym giảm cân với em các mẹ ở đà nẵng ơi](http://www.webtretho.com/forum/f3297/lap-nhom-tap-gym-giam-can-voi-em-cac-me-o-da-nang-oi-1933857/)
Sau khi sinh 2 nhóc cân nặng của mình cứ thế mà tăng, đặc biệt cái bụng bự làm hai đứa nhỏ cứ hỏi...
-
[Du lịch Eindhoven – thành phố của ánh sáng](http://www.webtretho.com/forum/f3156/du-lich-eindhoven-thanh-pho-cua-anh-sang-1968042/)
Khi nghe đến cụm từ “thành phố ánh sáng” hay “kinh đô ánh sáng” thì chúng ta sẽ nghĩ ngay đến Paris...
-
[Diệu kỳ công dụng từ chanh](http://www.webtretho.com/forum/f3297/dieu-ky-cong-dung-tu-chanh-1862038/)
Dù đang bận cũng nên đọc và gửi cho người khác cùng đọc. Đem chanh thái thành từng lát rồi cho vào...
-
- 01:18 PM 06/08/2010
[#2]
Mẹ mình mới bị ngã từ tầng 2 xuống cách đây mấy tháng. Cụ bị vỡ mất 1 đốt sống lưng, phải phẫu thuật ở BV Việt Đức. Khi mổ xong thì bác sĩ ở Khoa phẫu thuật cột sống lưng bắt phải mua 1 cái áo = da để cố định cho lưng. Ở đó có người mổ đĩa đệm, có người mổ nọ kia, và mỗi người phải đeo 1 loại áo khác nhau. Không phải ai cũng đeo áo như nhau đau mẹ nó ạ.
Vì vậy, tốt nhất mẹ nó nên đưa bà đi khám rồi mới biết là dùng loại áo nào là chuẩn nhất. Nên đến Việt Đức mà khám mẹ nó ạ.
- 01:39 PM 06/08/2010
[#3] [Cách làm đẹp khác](/forum/f3297)
# Hỏi về đai thắt lưng đeo nếu bị lệch đĩa điệm, đau cột sống
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f3297/hoi-ve-dai-that-lung-deo-neu-bi-lech-dia-diem-dau-cot-song-533884/#post12982376)
-
**1.42K**Lượt đọc
-
**1**Trả lời

Server: PEN

Cache-Control: WTT cached


text:
(Webtretho) Ở tuần thai này, cách thức đo cho bé sẽ không tính chiều dài từ đầu đến mông như trước mà sẽ tính từ đầu đến gót chân. Do đó chiều dài của bé bây giờ khoảng 8.5 inches (22 cm) và nặng khoảng 340gr. Riêng mẹ thì đột nhiên thay đổi cảm giác từ chán ăn sang thèm nhiều thứ, đây cũng là thời điểm mẹ cảm nhận rõ rệt những cử động bên trong của bé.
Nhật ký bé trong bụng mẹ - Tuần thứ 19
Ngày thứ 127: Đến thời điểm, cách thức đo cho bé sẽ không tính chiều dài từ đầu đến mông như trước mà sẽ tính từ đầu đến gót chân. Do đó chiều dài của bé bây giờ khoảng 8.5 inches (22 cm).
Mẹ làm cho bé: Chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc...qua blog, nhật ký…để sau này khi bé lớn, bé càng cảm nhận thêm tình yêu của mẹ và bố dành cho bé từ những ngày còn trong bụng.
Ngày thứ 128: Hôm nay mí mắt của bé ngừng phát triển.
Mẹ làm cho bé: Bởi vì khi ra đời, các cơ quan trên cơ thể bé vẫn phối hợp với nhau cùng phát triển, bé có thể gãi, bấu móng tay lên mặt và mắt, đây chính là lý do mẹ cần sắm sẵn cho bé ít nhất là một đôi găng tay bằng vải cotton để tránh những lúc bé huơ tay chân lung tung và không may chạm vào mắt.
Ngày thứ 129: Bé uống và hấp thu nhiều hơn lượng nước ối vào cơ thể đồng thời thải ra qua hệ tiêu hóa riêng của mình. Thận của bé cũng lọc chất thải nhưng bé vẫn cần sự hỗ trợ tích cực qua thận của mẹ.
Mẹ làm cho bé: Thận của bé vẫn còn phụ thuộc vào mẹ vì thế mẹ phải giữ cho thận của mình được khỏe và không bị viêm nhiễm. Giữ vệ sinh sạch sẽ, mặc quần lót bằng vải cotton thoáng sạch, uống nhiều nước trong và hạn chế nước ngọt đồng thời đi vệ sinh trước hoặc sau khi quan hệ tình dục.
Ngày thứ 130: Đầu bé phát triển chậm lại trong khi cơ thể thì tăng trưởng rất đáng kể. Khung xương lớn và phát triển hơn đặc biệt là trong tháng này.
Mẹ làm cho bé: Đó là lý do mà mẹ cần phải tăng cường lượng canxi nếu bé chưa nhận đủ. Nên ăn những thức ăn giàu canxi như hải sản, các loại đậu với tiêu chuẩn khoảng 1000mg/ngày.
Ngày thứ 131: Hôm nay bé nặng khoảng 12 ounces (340 gr).
Mẹ làm cho bé: Hầu hết bác sĩ sẽ khuyên các thai phụ nên tránh xa một số loài động vật nuôi trong nhà, lý do là để tránh nhiễm một số bệnh nguy hiểm cho cả mẹ và bé từ những loại bọ ký sinh. Theo khảo sát, trên 90% thai phụ có nguy cơ nhiễm vi khuẩn hình que salmonella, nguyên nhân của các chứng sẩy thai, thai lưu và sinh non.
Ngày thứ 132: Không có vấn đề gì nghiêm trọng với mái tóc của bé cả, bấy giờ tóc bé chỉ là những sợi tơ trắng và rất ngắn.
Mẹ làm cho bé: Nếu mẹ muốn tăng lượng canxi mà bé cần thì mẹ nên lưu ý đến loại sữa mà bé dùng bởi rất có thể bé sẽ bất dung nạp lactose. Nguồn canxi thay thế sữa có nhiều trong xương cá mòi, cá ngừ, đậu hũ, đậu nành, nước cam và các loại rau lá xanh.
Ngày thứ 133: Những nếp gấp nhỏ trên da bé sẽ mất đi khi bé có đủ lượng mỡ mà cơ thể bé cần.
Mẹ làm cho bé: Duy trì trọng lượng quá nhẹ khi mang thai có thể khiến cơ thể thiếu thốn nguồn dinh dưỡng cốt yếu giúp bé tăng trưởng. Nếu mẹ không tăng cân, hãy tích cực bổ sung thêm thực phẩm giàu calories như váng sữa, rau củ, bơ…và những thức ăn giàu chất béo như cá hồi và thịt đỏ.
Nhật ký mẹ mang thai – Tuần 19
Ngày thứ 127: Nếu ngực mẹ nhỏ, dĩ nhiên mẹ sẽ phân vân không biết liệu có đủ sữa cho bé bú hay không.
Mẹ làm cho mẹ: Mẹ hãy thư giãn nhé, kích thước của ngực không quyết định được lượng sữa đâu. Nói một cách thỏa đáng thì việc sản xuất sữa phụ thuộc hoàn toàn vào sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ.
Ngày thứ 128: Rất nhiều mẹ đến thời điểm này sẽ ham muốn tình dục nhiều hơn với chồng, tuy nhiên cảm giác bất tiện và khó thỏa mãn với tư thế thông thường do chiếc bụng gây ra.
Mẹ làm cho mẹ: Mẹ hãy học cách chấp nhận nó và rồi mẹ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Hãy đổi tư thế thông thường thành tư thế úp thìa hoặc sử dụng một chiếc ghế…Trò chuyện, trao đổi cùng nhau để tìm ra một tư thế thích hợp và thoải mái nhất.
Ngày thứ 129: Đột nhiên mẹ sẽ nhận rõ được những chuyển động nhỏ nhất của bé và ghi nhận tất cả những cấp độ mới mẻ ấy một cách thú vị, hào hứng. Thường thì bé sẽ thúc, đá nhiều hơn sau bữa ăn tối hoặc muộn hơn một chút.
Mẹ làm cho mẹ: Mẹ là người trực tiếp cảm nhận sự đổi mới và lớn lên của bé, đó là một trong những trải nghiệm thú vị của các thai phụ. Nó bồi đắp cho mối liên kết và tình mẫu tử, là tín hiệu thông tin giải thích cho hành vi mà bé muốn truyền đến mẹ. Những cú huých mạnh có thể là dấu hiệu của sự cáu kỉnh khi bé phản ứng với tiếng ồn bên ngoài.
Ngày thứ 130: Mẹ nên lên kế hoạch và những yêu cầu cho việc sinh nở ngay từ bây giờ.
Mẹ làm cho mẹ: Điều quan trọng là mẹ cân nhắc kỹ xem chọn phương pháp sinh con đau hay không đau, cách cho bé bú, chọn dịch vụ, phòng sinh…để có thể tham khảo và thay đổi cũng như lựa chọn dịch vụ sinh nở thật hoàn hảo.
Ngày thứ 131: Mang thai khiến mẹ phải trải qua nhiều triệu chứng phức tạp. Ví như ở tam cá nguyệt thứ nhất mẹ bị ốm nghén, ói vào sáng sớm và chán ăn thì qua kỳ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ lại trở thành một người khác, thèm ăn và cảm giác như ăn bao nhiêu cũng không đủ cả.
Mẹ làm cho mẹ: Điều mẹ cần làm là cố gắng kiềm chế để bảo đảm cân nặng hợp lý trong thai kỳ. Cố gắng ăn ít lại với 3 bữa ăn chính. Chia nhỏ bữa phụ ra mỗi 2 giờ một lần, dùng thêm một số đồ ăn vặt để hạn chế cơn thèm ăn.
Ngày thứ 132: Mẹ sẽ có cảm giác cứng cơ, lạnh người khi lâm bồn, đó là lý do mẹ cần nhờ những ai có kinh nghiệm đỡ đẻ hoặc người thân có mặt bên cạnh để hỗ trợ kịp thời, giúp mẹ thư giãn trong quá trình sinh nở.
Mẹ làm cho mẹ: Nếu mẹ muốn sinh con theo phương pháp tự nhiên, không cần thuốc thì nên tìm hiểu thêm về những bệnh viện cung cấp dịch vụ này.
Ngày thứ 133: Một điều khó khăn cho hầu hết các mẹ là sự thay đổi vóc dáng. Tuy nhiên cân nặng tăng thêm lý tưởng cho thai phụ thường là ở mức 12 – 15kg. Điều này đồng nghĩa với sau khi sinh, mẹ sẽ lấy lại được vóc dáng xưa dễ dàng hơn.
---

markdown:
[(Webtretho) ](http://www.webtretho.com/)Ở tuần thai này, cách thức đo cho bé sẽ không tính chiều dài từ đầu đến mông như trước mà sẽ tính từ đầu đến gót chân. Do đó chiều dài của bé bây giờ khoảng 8.5 inches (22 cm) và nặng khoảng 340gr. Riêng mẹ thì đột nhiên thay đổi cảm giác từ chán ăn sang thèm nhiều thứ, đây cũng là thời điểm mẹ cảm nhận rõ rệt những cử động bên trong của bé.
**Nhật ký bé trong bụng mẹ - Tuần thứ 19** * Đến thời điểm, cách thức đo cho bé sẽ không tính chiều dài từ đầu đến mông như trước mà sẽ tính từ đầu đến gót chân. Do đó chiều dài của bé bây giờ khoảng 8.5 inches (22 cm). Ngày thứ 127:* *Mẹ làm cho bé: *Chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc...qua blog, nhật ký…để sau này khi bé lớn, bé càng cảm nhận thêm tình yêu của mẹ và bố dành cho bé từ những ngày còn trong bụng. *Hôm nay mí mắt của bé ngừng phát triển. Ngày thứ 128: * **** *Mẹ làm cho bé:* Bởi vì khi ra đời, các cơ quan trên cơ thể bé vẫn phối hợp với nhau cùng phát triển, bé có thể gãi, bấu móng tay lên mặt và mắt, đây chính là lý do mẹ cần sắm sẵn cho bé ít nhất là một đôi găng tay bằng vải cotton để tránh những lúc bé huơ tay chân lung tung và không may chạm vào mắt. *Bé uống và hấp thu nhiều hơn lượng nước ối vào cơ thể đồng thời thải ra qua hệ tiêu hóa riêng của mình. Thận của bé cũng lọc chất thải nhưng bé vẫn cần sự hỗ trợ tích cực qua thận của mẹ. Ngày thứ 129: * ![Webtretho - Thai nhi 19 tuần tuổi - Nhật ký thai kỳ Webtretho - Thai nhi 19 tuần tuổi - Nhật ký thai kỳ](http://www.webtretho.com/wttnews/wp-content/uploads/2011/01/w20_wtt_500.jpg)
Hình ảnh thai nhi ở tuần 19 - Ảnh: Babycenter
*Mẹ làm cho bé: *Thận của bé vẫn còn phụ thuộc vào mẹ vì thế mẹ phải giữ cho thận của mình được khỏe và không bị viêm nhiễm. Giữ vệ sinh sạch sẽ, mặc quần lót bằng vải cotton thoáng sạch, uống nhiều nước trong và hạn chế nước ngọt đồng thời đi vệ sinh trước hoặc sau khi quan hệ tình dục. *Đầu bé phát triển chậm lại trong khi cơ thể thì tăng trưởng rất đáng kể. Khung xương lớn và phát triển hơn đặc biệt là trong tháng này. Ngày thứ 130: * **** *Mẹ làm cho bé: *Đó là lý do mà mẹ cần phải tăng cường lượng canxi nếu bé chưa nhận đủ. Nên ăn những thức ăn giàu canxi như hải sản, các loại đậu với tiêu chuẩn khoảng 1000mg/ngày. *Hôm nay bé nặng khoảng 12 ounces (340 gr). Ngày thứ 131: * **** *Mẹ làm cho bé:* Hầu hết bác sĩ sẽ khuyên các thai phụ nên tránh xa một số loài động vật nuôi trong nhà, lý do là để tránh nhiễm một số bệnh nguy hiểm cho cả mẹ và bé từ những loại bọ ký sinh. Theo khảo sát, trên 90% thai phụ có nguy cơ nhiễm vi khuẩn hình que salmonella, nguyên nhân của các chứng sẩy thai, thai lưu và sinh non. **Không có vấn đề gì nghiêm trọng với mái tóc của bé cả, bấy giờ tóc bé chỉ là những sợi tơ trắng và rất ngắn. Ngày thứ 132: ** **** *Mẹ làm cho bé: *Nếu mẹ muốn tăng lượng canxi mà bé cần thì mẹ nên lưu ý đến loại sữa mà bé dùng bởi rất có thể bé sẽ bất dung nạp lactose. Nguồn canxi thay thế sữa có nhiều trong xương cá mòi, cá ngừ, đậu hũ, đậu nành, nước cam và các loại rau lá xanh. **Những nếp gấp nhỏ trên da bé sẽ mất đi khi bé có đủ lượng mỡ mà cơ thể bé cần. Ngày thứ 133: ** **** *Mẹ làm cho bé: *Duy trì trọng lượng quá nhẹ khi mang thai có thể khiến cơ thể thiếu thốn nguồn dinh dưỡng cốt yếu giúp bé tăng trưởng. Nếu mẹ không tăng cân, hãy tích cực bổ sung thêm thực phẩm giàu calories như váng sữa, rau củ, bơ…và những thức ăn giàu chất béo như cá hồi và thịt đỏ.
**Nhật ký mẹ mang thai – Tuần 19** *Nếu ngực mẹ nhỏ, dĩ nhiên mẹ sẽ phân vân không biết liệu có đủ sữa cho bé bú hay không. Ngày thứ 127: *
![ Webtretho_mtsn_230_w19](http://www.webtretho.com/wttnews/wp-content/uploads/2010/12/mtsn_230_w19.jpg)
![ Webtretho_mtsn_230_w19](http://www.webtretho.com/wttnews/wp-content/uploads/2010/12/mtsn_230_w19.jpg)
Mẹ sẽ trông quyến rũ hơn và có cảm giác thèm ăn nhiều thứ hơn. Ảnh: Inmagine.
*Mẹ làm cho mẹ: *Mẹ hãy thư giãn nhé, kích thước của ngực không quyết định được lượng sữa đâu. Nói một cách thỏa đáng thì việc sản xuất sữa phụ thuộc hoàn toàn vào sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ. *Rất nhiều mẹ đến thời điểm này sẽ ham muốn tình dục nhiều hơn với chồng, tuy nhiên cảm giác bất tiện và khó thỏa mãn với tư thế thông thường do chiếc bụng gây ra. Ngày thứ 128: * *Mẹ làm cho mẹ: *Mẹ hãy học cách chấp nhận nó và rồi mẹ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Hãy đổi tư thế thông thường thành tư thế úp thìa hoặc sử dụng một chiếc ghế…Trò chuyện, trao đổi cùng nhau để tìm ra một tư thế thích hợp và thoải mái nhất. **Đột nhiên mẹ sẽ nhận rõ được những chuyển động nhỏ nhất của bé và ghi nhận tất cả những cấp độ mới mẻ ấy một cách thú vị, hào hứng. Thường thì bé sẽ thúc, đá nhiều hơn sau bữa ăn tối hoặc muộn hơn một chút. Ngày thứ 129: ** *Mẹ làm cho mẹ: *Mẹ là người trực tiếp cảm nhận sự đổi mới và lớn lên của bé, đó là một trong những trải nghiệm thú vị của các thai phụ. Nó bồi đắp cho mối liên kết và tình mẫu tử, là tín hiệu thông tin giải thích cho hành vi mà bé muốn truyền đến mẹ. Những cú huých mạnh có thể là dấu hiệu của sự cáu kỉnh khi bé phản ứng với tiếng ồn bên ngoài. *Mẹ nên lên kế hoạch và những yêu cầu cho việc sinh nở ngay từ bây giờ. Ngày thứ 130: * *Mẹ làm cho mẹ:* Điều quan trọng là mẹ cân nhắc kỹ xem chọn phương pháp sinh con đau hay không đau, cách cho bé bú, chọn dịch vụ, phòng sinh…để có thể tham khảo và thay đổi cũng như lựa chọn dịch vụ sinh nở thật hoàn hảo. **Mang thai khiến mẹ phải trải qua nhiều triệu chứng phức tạp. Ví như ở tam cá nguyệt thứ nhất mẹ bị ốm nghén, ói vào sáng sớm và chán ăn thì qua kỳ tam cá nguyệt thứ hai, mẹ lại trở thành một người khác, thèm ăn và cảm giác như ăn bao nhiêu cũng không đủ cả. Ngày thứ 131: ** *Mẹ làm cho mẹ: *Điều mẹ cần làm là cố gắng kiềm chế để bảo đảm cân nặng hợp lý trong thai kỳ. Cố gắng ăn ít lại với 3 bữa ăn chính. Chia nhỏ bữa phụ ra mỗi 2 giờ một lần, dùng thêm một số đồ ăn vặt để hạn chế cơn thèm ăn. *Mẹ sẽ có cảm giác cứng cơ, lạnh người khi lâm bồn, đó là lý do mẹ cần nhờ những ai có kinh nghiệm đỡ đẻ hoặc người thân có mặt bên cạnh để hỗ trợ kịp thời, giúp mẹ thư giãn trong quá trình sinh nở. Ngày thứ 132: * *Mẹ làm cho mẹ: *Nếu mẹ muốn sinh con theo phương pháp tự nhiên, không cần thuốc thì nên tìm hiểu thêm về những bệnh viện cung cấp dịch vụ này. *Một điều khó khăn cho hầu hết các mẹ là sự thay đổi vóc dáng. Tuy nhiên cân nặng tăng thêm lý tưởng cho thai phụ thường là ở mức 12 – 15kg. Điều này đồng nghĩa với sau khi sinh, mẹ sẽ lấy lại được vóc dáng xưa dễ dàng hơn. Ngày thứ 133: * *---*
|
|
Bảng tra cứu theo tuần thai
|
|Tháng đầu tiên |
|[Tuần 2](http://www.webtretho.com/home/news/view/37703/2010/12/nhat-ky-thai-ky-%e2%80%93-tuan-thu-2.htm) [Tuần 3](http://www.webtretho.com/home/news/view/37851/2010/12/nhat-ky-thai-ky-%e2%80%93-tuan-thu-3.htm) [Tuần 4](http://www.webtretho.com/home/news/view/37878/2010/12/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-4.htm) **Tháng thứ hai** [Tuần 5](http://www.webtretho.com/home/news/view/37898/2010/12/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-5.htm) [Tuần 6](http://www.webtretho.com/home/news/view/37918/2010/12/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-6.htm) [Tuần 7](http://www.webtretho.com/home/news/view/37944/2010/12/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-7.htm) [Tuần 8](http://www.webtretho.com/home/news/view/37973/2010/12/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-8.htm) **Tháng thứ ba** [Tuần 9](http://www.webtretho.com/home/news/view/37985/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-9.htm) [Tuần 10](http://www.webtretho.com/home/news/view/37998/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-10.htm) [Tuần 11](http://www.webtretho.com/home/news/view/38015/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-11.htm) [Tuần 12](http://www.webtretho.com/home/news/view/38028/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-12.htm) *Tam cá nguyệt thứ hai - Tuần 13-28 *
|
|Tháng thứ tư |
|[Tuần 14](http://www.webtretho.com/home/news/view/38052/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-14.htm) [Tuần 15](http://www.webtretho.com/home/news/view/38087/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-15.htm) [Tuần 16](http://www.webtretho.com/home/news/view/38104/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-16.htm) **Tháng thứ năm** [Tuần 17](http://www.webtretho.com/home/news/view/38118/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-17.htm) [Tuần 18](http://www.webtretho.com/home/news/view/38130/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-18.htm) [Tuần 19](http://www.webtretho.com/home/news/view/38318/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-19.htm) [Tuần 20](http://www.webtretho.com/home/news/view/38372/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-20.htm) **Tháng thứ sáu** [Tuần 21](http://www.webtretho.com/home/news/view/38588/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-21.htm) [Tuần 22](http://www.webtretho.com/home/news/view/38607/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-22.htm) [Tuần 23](http://www.webtretho.com/home/news/view/38646/2011/01/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-23.htm) [Tuần 24](http://www.webtretho.com/home/news/view/38753/2011/02/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-24.htm) **Tháng thứ bảy** [Tuần 25](http://www.webtretho.com/home/news/view/38769/2011/02/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-25.htm) [Tuần 26](http://www.webtretho.com/home/news/view/38812/2011/02/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-26.htm) [Tuần 27](http://www.webtretho.com/home/news/view/38847/2011/02/nhat-ky-thai-ky-%e2%80%93-tuan-thu-27.htm) [Tuần 28](http://www.webtretho.com/home/news/view/38924/2011/03/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-28.htm) *Tam cá nguyệt thứ ba - Tuần 29-38 *
|
|Tháng thứ tám |
|[Tuần 30](http://www.webtretho.com/home/news/view/39010/2011/03/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-30.htm) [Tuần 31](http://www.webtretho.com/home/news/view/39033/2011/03/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-31.htm) [Tuần 32](http://www.webtretho.com/home/news/view/39037/2011/04/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-32.htm) [Tuần 33](http://www.webtretho.com/home/news/view/39042/2011/04/nhat-ky-thai-ky-tuan-thu-33.htm) **Tháng thứ chín**


text:
Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ
Người đẹp Tôn Lệ đã gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm thể hiện điệu múa trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ
Người đẹp Tôn Lệ đã gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm thể hiện điệu múa trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ.
Nữ diễn viên Tôn Lệ (Tân Bến Thượng Hải) sở hữu gương mặt Á đông thanh tú nên được mời đóng trong rất nhiều phim cổ trang. Mới đây, người đẹp 28 tuổi Tôn Lệ gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm đời nhà Thanh thể hiện điệu múa uyển chuyển Kinh Hồng Vũ trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ.
Ngày 18/9 vừa rồi, đoàn làm phim Hậu cung Chân Huyên truyện đã tổ chức lễ khai máy tại Bắc Kinh. Giữa hoàng hậu Thái Thiếu Phân đầy quyền lực và Ung Chính (Trần Kiến Bân), Tôn Lệ trở nên nổi bật theo một cách riêng của của cô. Nhân vật của cô vốn dĩ là vợ yêu của hoàng đế Ung Chính nhưng lại xuất hiện trong tạo hình ni cô. Chân Huyên từ một cô gái bình thường đã được tuyển vào hậu cung và trở thành nhân vật “khét tiếng” trong hậu cung. Đại diện của nhà sản xuất cũng khẳng định, nhân vật Chân Huyên sẽ là đối thủ nặng ký của Hoàng hậu do Thái Thiếu Phân đóng.
Hoa Phi (Tưởng Hân) và Hoàng Hậu (Thái Thiếu Phân) có quan hệ "đấu tranh" rất quyết liệt. Hoa Phi xinh đẹp, kiêu ngạo, hống hách, đến với hoàng thượng bằng một tình yêu chiếm hữu độc đoán và có thể bất chấp thủ đoạn để nhận được ân sủng của hoàng thượng. Hoàng hậu biểu hiện bề ngoài là mẫu nghi thiên hạ, nhưng thực chất là dạng người giả nhân giả nghĩa, tâm địa xấu xa. Hoa Phi ở ngoài sáng, Hoàng Hậu ở trong tối dụng chiêu. Lưỡng nhân tranh đấu hậu cung chính là điểm thu hút của Hậu Cung Chân Huyên Truyện.
Hậu cung Chân Huyên truyện cũng lấy đề tài về chốn hậu cung đầy mưu mô. Chân Huyên là một cô gái có tài và có sắc nên sớm được vua yêu quý. Tuy nhiên, tại đây, cô đã gặp rất nhiều chống đối từ phía hoàng hậu Hiếu Kính Nghiên (Thái Thiếu Phân). Nhờ tài trí của mình, từ một phi tử bình thường, Chân Huyên đã trở thành “mẫu nghi thiên hạ” đầy quyền lực.
Phim với sự tham gia của Tôn Lệ, Trần Kiến Bân, Thái Thiếu Phân, Lý Đông Hoàn… do đạo diễn Trịnh Hiểu Long thực hiện sẽ hoàn thành vào tháng 1 năm sau.
Theo Afamily

markdown:
# Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ
## Người đẹp Tôn Lệ đã gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm thể hiện điệu múa trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ
**Người đẹp Tôn Lệ đã gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm thể hiện điệu múa trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ.**
Nữ diễn viên Tôn Lệ (Tân Bến Thượng Hải) sở hữu gương mặt Á đông thanh tú nên được mời đóng trong rất nhiều phim cổ trang. Mới đây, người đẹp 28 tuổi Tôn Lệ gây ấn tượng với tạo hình một cung phi kiều diễm đời
[nhà](http://www.yeutretho.com/nha-dep-c272/)Thanh thể hiện điệu múa uyển chuyển Kinh Hồng Vũ trong phim Hậu cung Chân Huyên truyền kỳ. ![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 1 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 1](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0142.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 2 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 2](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0143.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 3 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 3](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0144.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 4 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 4](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0145.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 5 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 5](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0146.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 6 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 6](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0147.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 7 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 7](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0149.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 8 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 8](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0109.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 9 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 9](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0111.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 10 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 10](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0127.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 11 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 11](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0119.jpg)
Ngày 18/9 vừa rồi, đoàn làm phim Hậu cung Chân Huyên truyện đã tổ chức lễ khai máy tại Bắc Kinh. Giữa hoàng hậu Thái Thiếu Phân đầy quyền lực và Ung Chính (Trần Kiến Bân), Tôn Lệ trở nên nổi bật theo một cách riêng của của cô. Nhân vật của cô vốn dĩ là vợ yêu của hoàng đế Ung Chính nhưng lại xuất hiện trong tạo hình ni cô. Chân Huyên từ một cô gái bình thường đã được tuyển vào hậu cung và trở thành nhân vật “khét tiếng” trong hậu cung. Đại diện của nhà sản xuất cũng khẳng định, nhân vật Chân Huyên sẽ là đối thủ nặng ký của Hoàng hậu do Thái Thiếu Phân đóng.
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 12 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 12](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0138.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 13 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 13](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0115.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 14 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 14](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0151.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 15 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 15](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0152.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 16 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 16](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0153.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 17 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 17](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0134.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 18 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 18](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0114.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 19 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 19](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0139.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 20 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 20](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0137.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 21 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 21](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0104.jpg)
Hoa Phi (Tưởng Hân) và Hoàng Hậu (Thái Thiếu Phân) có quan hệ "đấu tranh" rất quyết liệt. Hoa Phi xinh đẹp, kiêu ngạo, hống hách, đến với hoàng thượng bằng một
[tình yêu](http://www.yeutretho.com/tinh-yeu-t65916.ytt) chiếm hữu độc đoán và có thể bất chấp thủ đoạn để nhận được ân sủng của hoàng thượng. Hoàng hậu biểu hiện bề ngoài là mẫu nghi thiên hạ, nhưng thực chất là dạng người giả nhân giả nghĩa, tâm địa xấu xa. Hoa Phi ở ngoài sáng, Hoàng Hậu ở trong tối dụng chiêu. Lưỡng nhân tranh đấu hậu cung chính là điểm thu hút của Hậu Cung Chân Huyên Truyện. ![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 22 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 22](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0102.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 23 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 23](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0135.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 24 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 24](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0136.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 25 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 25](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0126.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 26 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 26](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0125.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 27 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 27](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0128.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 28 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 28](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0129.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 29 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 29](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0130.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 30 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 30](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0131.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 31 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 31](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/110106Cinecung0140.jpg)
Hậu cung Chân Huyên truyện cũng lấy đề tài về chốn hậu cung đầy mưu mô. Chân Huyên là một cô gái có tài và có sắc nên sớm được vua yêu quý. Tuy nhiên, tại đây, cô đã gặp rất nhiều chống đối từ phía hoàng hậu Hiếu Kính Nghiên (Thái Thiếu Phân). Nhờ tài trí của mình, từ một phi tử bình thường, Chân Huyên đã trở thành “mẫu nghi thiên hạ” đầy quyền lực.
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 32 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 32](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/b69110106Cinecung0122.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 33 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 33](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/1b2110106Cinecung0123.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 34 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 34](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/3f7110106Cinecung0106.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 35 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 35](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/7dd110106Cinecung0133.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 36 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 36](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/c9c110106Cinecung0141.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 37 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 37](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/b3f110106Cinecung0150.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 38 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 38](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/0f5110106Cinecung0132.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 39 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 39](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/32b110106Cinecung0116.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 40 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 40](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/b16110106Cinecung0118.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 41 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 41](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/041110106Cinecung0108.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 42 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 42](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/bdb110106Cinecung0113.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 43 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 43](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/28a110106Cinecung0101.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 44 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 44](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/511110106Cinecung0107.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 45 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 45](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/2ec110106Cinecung0110.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 46 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 46](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/057110106Cinecung0121.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 47 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 47](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/bf5110106Cinecung0112.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 48 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 48](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/0d6110106Cinecung0120.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 49 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 49](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/508110106Cinecung0117.jpg)
![ Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 50 Cùng zoom vào phim cổ trang mới của mỹ nhân Tôn Lệ - hình 50](http://media.yeutretho.com/anh-tre-tho/2011/01/09/4b1110106Cinecung0124.jpg)
Phim với sự tham gia của Tôn Lệ, Trần Kiến Bân, Thái Thiếu Phân, Lý Đông Hoàn… do đạo diễn Trịnh Hiểu Long thực hiện sẽ hoàn thành vào tháng 1 năm sau.
Theo Afamily


text:
Marketing xuất khẩu của Công ty may Thăng Long: thực trạng và giải pháp
TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN KHOA KINH TẾ & KINH DOANH QUỐC TẾ CHUYÊN NGÀNH QUẢN TRỊ KINH DOANH QUỐC TẾ ~~~~~~*~~~~~~ CHUYÊN ĐỀ TỐT NGHIỆP ĐỀ TÀI: MARKETING XUẤT KHẨU CỦA CÔNG TY MAY THĂNG LONG : THỰC TRẠNG VÀ GIẢI PHÁP Giảng viên hướng dẫn : TS. MAI THẾ CƯỜNG Sinh viên thực hiện : PHÙNG THỊ NHỊ Chuyên ngành : QTKD QUỐC TẾ Lớp : KINH DOANH QUỐC TẾ A Khoá : 46 Hệ : CHÍNH QUY HÀ NỘI – NĂM 2008 MỤC LỤC LỜI NÓI ĐẦU Tính cấp thiết của đề tài nghiên cứu Dệt May là một trong 7 mặt
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- 26435.doc

markdown:
# Marketing xuất khẩu của Công ty may Thăng Long: thực trạng và giải pháp
TRƯỜNG ĐẠI HỌC KINH TẾ QUỐC DÂN KHOA KINH TẾ & KINH DOANH QUỐC TẾ CHUYÊN NGÀNH QUẢN TRỊ KINH DOANH QUỐC TẾ ~~~~~~*~~~~~~ CHUYÊN ĐỀ TỐT NGHIỆP ĐỀ TÀI: MARKETING XUẤT KHẨU CỦA CÔNG TY MAY THĂNG LONG : THỰC TRẠNG VÀ GIẢI PHÁP Giảng viên hướng dẫn : TS. MAI THẾ CƯỜNG Sinh viên thực hiện : PHÙNG THỊ NHỊ Chuyên ngành : QTKD QUỐC TẾ Lớp : KINH DOANH QUỐC TẾ A Khoá : 46 Hệ : CHÍNH QUY HÀ NỘI – NĂM 2008 MỤC LỤC LỜI NÓI ĐẦU Tính cấp thiết của đề tài nghiên cứu Dệt May là một trong 7 mặt
![ doc](/images/icons/doc16x16.gif)
[huyen82](#)| Ngày: 05/09/2013 | Lượt xem: 134 | Lượt tải: 0 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Marketing xuất khẩu của Công ty may Thăng Long: thực trạng và giải pháp**, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Các file đính kèm theo tài liệu này:
26435.doc


text:
Hậu Cung Chân Hoàn Truyện
Status: 76/76
Đạo diễn: Đang cập nhật
Diễn viên: Tôn Lệ, Doãn Lễ, Trần Kiến Bân, Ung Chính Thái Thiếu Phân
Thể loại: Phim Dã Sữ,
Quốc gia: Phim Trung Quốc
Thời lượng: 76 Tập
Năm phát hành: 2012
Xem phim
Hậu Cung Chân Hoàn Truyện trọn bộ Vào thời Ung chính mãn thanh, các tầng phi , cung nữ , xấu xé nhau để có được quyền lực cũng như lấy được những gì mình thích. Hậu Cung Chân Hoàn Truyện Có 1 cô gái là Chân Hoàn là 1 người hiền lành ko mạng danh lợi , thế sự
. Xem Phim Hậu Cung Chân Hoàn Truyện thế nhưng cô luôn bị người khác hãm hại bắt buộc hoàn cảnh cô phải cứu lấy bản thân mình để rồi sau này cô trở thành 1 người có thế lực trong chốn hậu cung. Xem Phim Hậu Cung Chân Hoàn Truyện nhưng điều gì cũng có cái giá của nó , để trở thành như lúc đó cô cũng đã phải hi sinh tình yêu của mình

markdown:
## Hậu Cung Chân Hoàn Truyện
Status: 76/76
Đạo diễn: Đang cập nhật
Diễn viên: Tôn Lệ, Doãn Lễ, Trần Kiến Bân, Ung Chính Thái Thiếu Phân
Thể loại:
[Phim Dã Sữ](http://xemphimfullhd.com/phim-da-su.html),
Quốc gia:
[Phim Trung Quốc](http://xemphimfullhd.com/phim-trung-quoc.html)
Thời lượng: 76 Tập
Năm phát hành: 2012
[Xem phim](http://xemphimfullhd.com/xem-phim-online/hau-cung-chan-hoan-truyen-2012/78172.html) **Hậu Cung Chân Hoàn Truyện **trọn bộ Vào thời Ung chính mãn thanh, các tầng phi , cung nữ , xấu xé nhau để có được quyền lực cũng như lấy được những gì mình thích. **Hậu Cung Chân Hoàn Truyện** Có 1 cô gái là Chân Hoàn là 1 người hiền lành ko mạng danh lợi , thế sự
.
**Xem Phim ** **Hậu Cung Chân Hoàn Truyện** thế nhưng cô luôn bị người khác hãm hại bắt buộc hoàn cảnh cô phải cứu lấy bản thân mình để rồi sau này cô trở thành 1 người có thế lực trong chốn hậu cung **. Xem Phim ** **Hậu Cung Chân Hoàn Truyện** nhưng điều gì cũng có cái giá của nó , để trở thành như lúc đó cô cũng đã phải hi sinh tình yêu của mình

Accept-Ranges: bytes


text:
Năm ngoái, vào thời điểm này cà phê ở Đăk Mil (Đăk Nông) đã bắt đầu chín rộ. Nhưng tới giữa tháng 9 năm nay, hầu hết các vườn cà phê ở đây vẫn đang xanh trái. Người trồng cà phê vẫn đang phấp phỏng…
Tuy chưa đến kỳ thu hoạch, nhưng nhiều nông dân ở các xã Đăk Lao, Đăk Sắc…đã tin chắc vào khả năng được mùa cà phê vụ 2008/2009. Dẫn chúng tôi ra thăm vườn cà phê rất đẹp và rất nhiều trái, ông Võ Tá Lý- nông ân ở thôn Tân Bình (xã Đăk Sắc) nói “Các chú xem, cà phê năm nay trái dầy lắm.
Trái dầy nên quả hơi nhỏ, nhưng chắc chắn năng suất sẽ cao. Vườn cà phê này của tôi, chắc cũng phải được 4 tấn/ha”. So với năng suất trung bình của cả huyện Đăk Mil trong vụ cà phê 2007/2008 là 2,2 tấn/ha thì năng suất vườn cà phê của ông Lý trong vụ cà phê này, đúng là khá ấn tượng. Và ở Đăk Sắc nói riêng, cũng như Đăk Mil nói chung, có khá nhiều hộ nông dân đang kỳ vọng sẽ đạt được năng suất cao xấp xỉ như vườn của ông Lý.
Ông Nguyễn Bá Lộc, Chủ tịch Hội Nông dân xã Đăk Lao cho biết, vụ này do bị mưa đồng loạt trên diện rộng nên cà phê ở đây ra hoa muộn, do đó phải một tháng rưỡi đến hai tháng nữa mới vào mùa thu hoạch rộ. Ông Lộc khẳng định, với những nông dân trồng cà phê vào loại khá ở Đăk Mil thì năng suất cứ phải từ 3 tấn/ha trở lên. Bản thân gia đình ông Lộc cũng có tới 7 ha cà phê, năng suất năm nay dự tính sẽ đạt khoảng 4-4,5 tấn/ha.
Ở huyện Lâm Hà (Lâm Đồng), nhiều nông dân cũng đang tin tưởng vào một vụ cà phê cho năng suất và sản lượng khác. Trái với bên Đăk Nông, tại Lâm Hà dù cũng phải một tháng rưỡi đến hai tháng nữa cà phê mới thu hoạch rộ, nhưng lác đác đã có những vườn cà phê đang được thu hái. Ông Toàn Vũ, một nông dân ở thị trấn Nam Ban cho biết “So với vụ trước, vụ cà phê năm nay ở đây sẽ có năng suất khả quan hơn vì trái dày, ít rụng. Nhà tôi trồng 2 ha, ước năng suất cũng tới khoảng 5 tấn/ha”.
Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui về khả năng được mùa, không ít hộ dân trồng cà phê ở Đăk Nông, Lâm Đồng, cũng đang phấp phỏng trong lòng những nỗi lo. Cái lo trước nhất là chi phí sản xuất đã tăng khá cao. Theo tính toán của ông Nguyễn Bá Lộc, năm nay trên mỗi ha cà phê, nông dân huyện Đăk Mil phải đầu tư phân bón, thuốc trừ sâu cùng các chi phí khác, tổng cộng vào khoảng 80-90 triệu đồng. Trong khi đó, giá cà phê hiện nay ở Tây Nguyên vào khoảng 35-36 ngàn đ/kg thì với chi phí như trên những hộ nào chỉ đạt năng suất từ 2,5 tấn/ha trở xuống, coi như chỉ hoà và lỗ.
Và 35-36 ngàn đ/kg là giá lúc cao nhất chứ nghe nói mấy hôm nay giá cà phê bên Đăklăk chỉ còn 30.000đ/kg. Nên nhớ rằng hiện nay lượng cà phê còn trong dân còn rất ít và vụ mới chưa thực sự bắt đầu. Đến khi cả Tây Nguyên cùng vào mùa thu hoạch, chẳng biết giá cà phê khi ấy còn giữ được như hiện nay không hay sẽ giảm mạnh xuống. Kinh nghiệm của nhiều nhà nông ở Tây Nguyên cho thấy, cứ năm nào được mùa cà phê là giá lại giảm. Còn như vụ 2007/2008 vừa rồi, do mùa vụ không được tốt, nên giá cà phê mới lên cao như thế.
Filed under: Bài Viết Hay, Định vị Cà phê Việt | Thẻ: Định vị Cà phê Việt | 3 Comments »

markdown:
**Năm ngoái, vào thời điểm này cà phê ở Đăk Mil (Đăk Nông) đã bắt đầu chín rộ. Nhưng tới giữa tháng 9 năm nay, hầu hết các vườn cà phê ở đây vẫn đang xanh trái. Người trồng cà phê vẫn đang phấp phỏng…**
Tuy chưa đến kỳ thu hoạch, nhưng nhiều nông dân ở các xã Đăk Lao, Đăk Sắc…đã tin chắc vào khả năng được mùa cà phê vụ 2008/2009. Dẫn chúng tôi ra thăm vườn cà phê rất đẹp và rất nhiều trái, ông Võ Tá Lý- nông ân ở thôn Tân Bình (xã Đăk Sắc) nói “Các chú xem, cà phê năm nay trái dầy lắm.
Trái dầy nên quả hơi nhỏ, nhưng chắc chắn năng suất sẽ cao. Vườn cà phê này của tôi, chắc cũng phải được 4 tấn/ha”. So với năng suất trung bình của cả huyện Đăk Mil trong vụ cà phê 2007/2008 là 2,2 tấn/ha thì năng suất vườn cà phê của ông Lý trong vụ cà phê này, đúng là khá ấn tượng. Và ở Đăk Sắc nói riêng, cũng như Đăk Mil nói chung, có khá nhiều hộ nông dân đang kỳ vọng sẽ đạt được năng suất cao xấp xỉ như vườn của ông Lý.
Ông Nguyễn Bá Lộc, Chủ tịch Hội Nông dân xã Đăk Lao cho biết, vụ này do bị mưa đồng loạt trên diện rộng nên cà phê ở đây ra hoa muộn, do đó phải một tháng rưỡi đến hai tháng nữa mới vào mùa thu hoạch rộ. Ông Lộc khẳng định, với những nông dân trồng cà phê vào loại khá ở Đăk Mil thì năng suất cứ phải từ 3 tấn/ha trở lên. Bản thân gia đình ông Lộc cũng có tới 7 ha cà phê, năng suất năm nay dự tính sẽ đạt khoảng 4-4,5 tấn/ha.
Ở huyện Lâm Hà (Lâm Đồng), nhiều nông dân cũng đang tin tưởng vào một vụ cà phê cho năng suất và sản lượng khác. Trái với bên Đăk Nông, tại Lâm Hà dù cũng phải một tháng rưỡi đến hai tháng nữa cà phê mới thu hoạch rộ, nhưng lác đác đã có những vườn cà phê đang được thu hái. Ông Toàn Vũ, một nông dân ở thị trấn Nam Ban cho biết “So với vụ trước, vụ cà phê năm nay ở đây sẽ có năng suất khả quan hơn vì trái dày, ít rụng. Nhà tôi trồng 2 ha, ước năng suất cũng tới khoảng 5 tấn/ha”.
Tuy nhiên, bên cạnh niềm vui về khả năng được mùa, không ít hộ dân trồng cà phê ở Đăk Nông, Lâm Đồng, cũng đang phấp phỏng trong lòng những nỗi lo. Cái lo trước nhất là chi phí sản xuất đã tăng khá cao. Theo tính toán của ông Nguyễn Bá Lộc, năm nay trên mỗi ha cà phê, nông dân huyện Đăk Mil phải đầu tư phân bón, thuốc trừ sâu cùng các chi phí khác, tổng cộng vào khoảng 80-90 triệu đồng. Trong khi đó, giá cà phê hiện nay ở Tây Nguyên vào khoảng 35-36 ngàn đ/kg thì với chi phí như trên những hộ nào chỉ đạt năng suất từ 2,5 tấn/ha trở xuống, coi như chỉ hoà và lỗ.
Và 35-36 ngàn đ/kg là giá lúc cao nhất chứ nghe nói mấy hôm nay giá cà phê bên Đăklăk chỉ còn 30.000đ/kg. Nên nhớ rằng hiện nay lượng cà phê còn trong dân còn rất ít và vụ mới chưa thực sự bắt đầu. Đến khi cả Tây Nguyên cùng vào mùa thu hoạch, chẳng biết giá cà phê khi ấy còn giữ được như hiện nay không hay sẽ giảm mạnh xuống. Kinh nghiệm của nhiều nhà nông ở Tây Nguyên cho thấy, cứ năm nào được mùa cà phê là giá lại giảm. Còn như vụ 2007/2008 vừa rồi, do mùa vụ không được tốt, nên giá cà phê mới lên cao như thế.
Filed under:
[Bài Viết Hay](http://y5cafe.wordpress.com/category/bai-vi%e1%ba%bft-hay/), [Định vị Cà phê Việt](http://y5cafe.wordpress.com/category/d%e1%bb%8bnh-v%e1%bb%8b-ca-phe-vi%e1%bb%87t/) | Thẻ: [Định vị Cà phê Việt](http://y5cafe.wordpress.com/tag/d%e1%bb%8bnh-v%e1%bb%8b-ca-phe-vi%e1%bb%87t/) | [3 Comments »](http://y5cafe.wordpress.com/2008/10/06/thap-thom-truoc-vu-ca-phe-moi/#comments)

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.