text:
Gò Vấp, Phú Nhuận...đáh sáng từ 8, 9 AM vào lập nhóm hi.
Thảo luận trong 'CLB Cầu Lông TP.HCM' bắt đầu bởi alibaba, 3/2/12.
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
Trang 33 của 62 trang
Trang 33 của 62 trang
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.

markdown:
![](http://shopvnb.com/content/images/thumbs/newThumbsDir/pp_0006512.jpeg)
![](http://shopvnb.com/content/images/thumbs/newThumbsDir/pp_0006512.jpeg)
# Gò Vấp, Phú Nhuận...đáh sáng từ 8, 9 AM vào lập nhóm hi.
Thảo luận trong '
[CLB Cầu Lông TP.HCM](forums/clb-cau-long-tp-hcm.36/)' bắt đầu bởi [alibaba], [3/2/12](threads/go-vap-phu-nhuan-dah-sang-tu-8-9-am-vao-lap-nhom-hi.1232/).
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.
Trang 33 của 62 trang
Trang 33 của 62 trang
- Trạng thái chủ đề:
- Không mở trả lời sau này.


text:
Thảo luận trong 'Mua/Bán Các Sản Phẩm Cầu Lông' bắt đầu bởi gdplinh119, 2/7/15.
ABS - Power 120 Ti : giá 1.550.000đ
ABS -Power 1000 : giá 2.350.000đ
Liên hệ : Phương - 0947794689
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-control: private, max-age=0


text:
“Trước đó chúng tôi thống nhất với nhau, bao giờ nhìn thấy một tín hiệu màu xanh da trời từ dưới biển nổi lên thì đó là vị trí tàu ngầm và sẽ bắt đầu cuộc đi săn”.
Vũ khí nào cũng có những điểm yếu nhất định. Kilo 636 cũng không phải là ngoại lệ. Quan trọng là khắc phục điểm yếu của mình và đánh vào điểm yếu của kẻ địch.
Ngày 17/7, sau khi hoàn thành chương trình thử nghiệm cấp nhà nước, tàu ngầm Kilo 636 đầu tiên Nga đóng cho Việt Nam đã trở về cảng nhà máy đóng tàu Admiralty.
Trong một bài viết về tàu ngầm các nước trong khu vực, Thời báo Hoàn Cầu đã đánh giá cao về khả năng chiến đấu của tàu ngầm Kilo 636 Việt Nam.
Những chiếc tàu ngầm lớp Type 209/1300 đã khá cũ nhưng chưa bao giờ bị xem là lỗi thời. Giờ đây, chúng như những "bóng ma" trên biển Đông.
So với Kilo 636MV của Hải quân Việt Nam, tàu ngầm lớp Archer không hề thua kém về công nghệ và hệ thống điện tử.
Vũ khí của Nga góp một phần quan trọng trong quá trình hiện đại hóa Quân đội Nhân dân Việt Nam.
Video mô phỏng 3D hành trình cơ động đến vị trí chiến đấu của phân đội tầu ngầm lớp Kilo
Vị kỹ sư giàu kinh nghiệm giải thích khó khăn mà họ gặp phải là vì tàu này được đóng theo công nghệ hiện đại.

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html


text:
Đề thi - Tài liệu - Giáo trình Gửi tin nhắn Báo tài liệu vi phạm
Tải lên: 11,428 tài liệu
Ngày đăng: 28/02/2018, 10:12
Xem thêm: Giáo án Hình học 8 chương 3 bài 6: Trường hợp đồng dạng thứ hai, Giáo án Hình học 8 chương 3 bài 6: Trường hợp đồng dạng thứ hai

markdown:
[Nạp tiền](javascript:;) [Tải lên](https://upload.123doc.org/upload-tai-lieu.htm) [Đề thi - Tài liệu - Giáo trình](/trang-ca-nhan-555875-de-thi-tai-lieu-giao-trinh.htm)
[Gửi tin nhắn ](javascript:;)
[Báo tài liệu vi phạm](javascript:;)
Tải lên: 11,428 tài liệu
Ngày đăng: 28/02/2018, 10:12
Xem thêm:
[Giáo án Hình học 8 chương 3 bài 6: Trường hợp đồng dạng thứ hai](https://text.123doc.org/document/4799497-giao-an-hinh-hoc-8-chuong-3-bai-6-truong-hop-dong-dang-thu-hai.htm), [Giáo án Hình học 8 chương 3 bài 6: Trường hợp đồng dạng thứ hai](https://f.123doc.org/4799497-giao-an-hinh-hoc-8-chuong-3-bai-6-truong-hop-dong-dang-thu-hai.htm)

Server: Apache

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: PHPSESS1ON_V=NDc5OTQ5Nw%3D%3D; expires=Tue, 19-Mar-2019 10:35:37 GMT; path=/


text:
Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh khiến bạn tự ti và mệt mỏi trong cuộc sống? Đừng lo lắng, BlogAnChoi gợi ý ngay cho bạn 7 bài tập yoga giảm cân cấp tốc dễ dàng thực hiện tại nhà sau đây.
1. Con thuyền (Pavanamuktasana) – Bài tập yoga giảm cân cấp tốc đơn giản
- Thời gian: 9 phút.
- Hiệu quả: giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng, đùi và hông, đặc biệt cải thiện quá trình trao đổi chất, điều hòa lượng axit trong dạ dày, trị táo bón.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa, mở rộng hai chân, hai tay để xuôi theo người và thả lỏng.
- Co gối sao cho đùi áp sát bụng, đồng thời lấy hai tay ôm hai đầu gối.
- Giữ tư thế này trong 60-90 giây kết hợp hít thở sâu.
- Sau đó nghỉ 15 giây rồi lặp lại động tác. Luyện tập ít nhất 5 lần trong ngày với thời gian nghỉ mỗi lần tập là 15 giây.
2. Bài tập nâng chân
- Thời gian: tùy vào thể trạng mỗi người.
- Hiệu quả: đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp chân săn chắc.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa, tay chân để thẳng, lưu ý khép gót chân, căng đầu ngón chân.
- Dùng bụng hít vào, đồng thời nâng hai chân, hai tay lên tạo với mặt sàn một góc 45 độ thì dừng lại, vẫn giữ hít thở tự nhiên.
- Hít vào, tay, chân đồng thời hạ xuống 15 độ thì dừng lại. Sau đó vẫn giữ hít thở tự nhiên.
- Thời gian duy trì các động tác tùy vào thể trạng mỗi người.
3. Kiểu con mèo (Cat Pose)
- Thời gian: 3 phút.
- Hiệu quả: giảm mỡ bụng hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: ngồi lên bắp chân, hai chân khép sát.
- Hít thở đều. Bắt đầu chuyển sang tư thế bò với trọng lượng dồn ở gối và tay: khom người về trước, tay chống dưới sàn, gối và tay mở rộng bằng vai.
- Hít sâu, ngước đầu nhìn lên trần, kết hợp cong lưng xuống tạo thành hình lõm cho cơ thể.
- Để hít được nhiều không khí hơn, bạn mở căng vùng bụng, thở mạnh rồi cong lưng lên và hạ thấp đầu.
- Giữ tư thế này trong 15 giây, kết hợp hít sâu, thở ra và quay về tư thế ban đầu.
- Thực hiện bài tập 10 lần để đốt cháy hoàn toàn lượng mỡ thừa ở vùng bụng.
4. Tư thế ngồi ghế (Uthkatasana)
- Thời gian: tùy vào thể trạng mỗi người.
- Hiệu quả: đánh tan mỡ bụng, làm săn chắc vùng đùi, mông và hỗ trợ cột sống dẻo dai, chắc khỏe.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: đứng thẳng, tay chắp vào nhau giơ thẳng về trước như tư thế các vận động viên bơi lội trước khi bơi.
- Khuỵu gối xuống sao cho đùi gần song song với sàn, đồng thời giơ thẳng hai tay lên trên đầu (lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc chạm nhau đều được).
- Hơi đưa người về trước và thở ra.
- Giữ tư thế này trong thời gian càng lâu càng tốt, lưu ý tập trung và hít thở đều.
5. Kiểu đường thẳng
- Thời gian: tùy vào thể trạng mỗi người.
- Hiệu quả: giúp cơ cánh tay, cơ chân trở nên săn chắc.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: ngồi trên sàn, lưng thẳng, chân duỗi thẳng, ngón chân căng.
- Hai tay chống về sau, dùng lực đẩy mông lên sao cho cơ thể lúc này tạo thành một đường thẳng. Lực tập trung ở tay và chân.
- Giữ tư thế này trong 2-3 nhịp hít thở rồi thả lỏng, hạ mông xuống, trở về tư thế ban đầu.
6. Cong người (Camel Pose)
- Thời gian: tùy vào thể trạng mỗi người.
- Hiệu quả: giảm mỡ bụng hiệu quả, đặc biệt giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần phấn chấn hơn.
Hướng dẫn thực hiện:
- Tư thế chuẩn bị: quỳ gối trên sàn, khép hai chân.
- Thẳng người lên sao cho người không còn tì lên bắp chân nữa. Lúc này trọng lực dồn lên hai gối.
- Chống hai tay vào mông rồi ngả người về sau sao cho phần thân trên song song với sàn.
- Chuyển vị trí tay từ mông sang mắt cá chân, tay thẳng và cơ bụng căng. Giữ tư thế này trong 20 giây, kết hợp hít sâu rồi quay trở lại tư thế ban đầu.
Chỉ cần khoảng 15 phút mỗi ngày luyện tập tại nhà, bạn hoàn toàn có thể đánh bay số mỡ thừa đáng ghét nhờ 9 bài tập yoga giảm cân cấp tốc này. Thực hiện ngay thôi để vừa đạt vóc dáng chuẩn vừa có sức khỏe tốt nhé!
Những bài tập yoga hữu ích khác có lợi cho sức khỏe bạn có thể xem qua:
- 6 bài tập yoga cơ bản tại nhà giúp thân hình thon gọn và giải tỏa stress
- 5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin hơn
Nhớ ghé BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích nhé!
Xem thêm
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin hơn
Thừa cân luôn là mối lo hàng đầu của chị em phụ nữ và mỡ bụng chính là vật cản lâu dài nhất trong quá trình tiến đến một thân hình hoàn hảo. Nhưng đừng lo, BlogAnChoi sẽ giúp các bạn đánh tan lớp mỡ bụng đáng ghét ấy chỉ với 5 bài tập yoga vô cùng đơn giản ...
Xem thêm

markdown:
**Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh khiến bạn tự ti và mệt mỏi trong cuộc sống? Đừng lo lắng, BlogAnChoi gợi ý ngay cho bạn 7 bài tập yoga ** [giảm cân](https://bloganchoi.com/7-loai-thuc-pham-giam-can-than-toc/)cấp tốc dễ dàng thực hiện tại nhà sau đây.
**1. Con thuyền (Pavanamuktasana) – Bài tập yoga giảm cân cấp tốc đơn giản** **Thời gian**: 9 phút. **Hiệu quả**: **, làm săn chắc cơ bụng, đùi và hông, đặc biệt cải thiện quá trình trao đổi chất, điều hòa lượng axit trong dạ dày, trị táo bón.** [giảm mỡ bụng](https://bloganchoi.com/bai-tap-giam-mo-bung-tai-nha/) ![ yoga giảm cân 1](https://s1.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-1-696x385.jpg)
**Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa, mở rộng hai chân, hai tay để xuôi theo người và thả lỏng.
- Co gối sao cho đùi áp sát bụng, đồng thời lấy hai tay ôm hai đầu gối.
- Giữ tư thế này trong 60-90 giây kết hợp hít thở sâu.
- Sau đó nghỉ 15 giây rồi lặp lại động tác. Luyện tập ít nhất 5 lần trong ngày với thời gian nghỉ mỗi lần tập là 15 giây.
**2. Bài tập nâng chân** **Thời gian**: tùy vào thể trạng mỗi người. **Hiệu quả**: **thừa vùng bụng, giúp chân săn chắc.** [đốt cháy mỡ](https://bloganchoi.com/bai-tap-squat-mong-don-gian/) ![ yoga giảm cân 2](https://s3.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-2-696x385.jpg)
**Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa, tay chân để thẳng, lưu ý khép gót chân, căng đầu ngón chân.
- Dùng bụng hít vào, đồng thời nâng hai chân, hai tay lên tạo với mặt sàn một góc 45 độ thì dừng lại, vẫn giữ hít thở tự nhiên.
- Hít vào, tay, chân đồng thời hạ xuống 15 độ thì dừng lại. Sau đó vẫn giữ hít thở tự nhiên.
- Thời gian duy trì các động tác tùy vào thể trạng mỗi người.
**3. Kiểu con mèo (Cat Pose)** **Thời gian**: 3 phút. **Hiệu quả**: **.** [giảm mỡ bụng hiệu quả](https://bloganchoi.com/meo-giup-giam-mo-bung-hieu-qua/) ![ yoga giảm cân 6](https://s2.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-6-696x385.jpg)
**Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: ngồi lên bắp chân, hai chân khép sát.
- Hít thở đều. Bắt đầu chuyển sang tư thế bò với trọng lượng dồn ở gối và tay: khom người về trước, tay chống dưới sàn, gối và tay mở rộng bằng vai.
- Hít sâu, ngước đầu nhìn lên trần, kết hợp cong lưng xuống tạo thành hình lõm cho cơ thể.
- Để hít được nhiều không khí hơn, bạn mở căng vùng bụng, thở mạnh rồi cong lưng lên và hạ thấp đầu.
- Giữ tư thế này trong 15 giây, kết hợp hít sâu, thở ra và quay về tư thế ban đầu.
- Thực hiện bài tập 10 lần để đốt cháy hoàn toàn lượng mỡ thừa ở vùng bụng.
**4. Tư thế ngồi ghế (Uthkatasana)** **Thời gian**: tùy vào thể trạng mỗi người. **Hiệu quả**: đánh tan mỡ bụng, làm săn chắc vùng đùi, mông và hỗ trợ cột sống dẻo dai, chắc khỏe. ![ yoga giảm cân 7](https://s3.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-7-696x385.jpg)
**Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: đứng thẳng, tay chắp vào nhau giơ thẳng về trước như tư thế các vận động viên bơi lội trước khi bơi.
- Khuỵu gối xuống sao cho đùi gần song song với sàn, đồng thời giơ thẳng hai tay lên trên đầu (lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc chạm nhau đều được).
- Hơi đưa người về trước và thở ra.
- Giữ tư thế này trong thời gian càng lâu càng tốt, lưu ý tập trung và hít thở đều.
**5. Kiểu đường thẳng** **Thời gian**: tùy vào thể trạng mỗi người. **Hiệu quả**: giúp cơ cánh tay, cơ chân trở nên săn chắc. ![ yoga giảm cân 8](https://s3.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-8-696x385.jpg)
**Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: ngồi trên sàn, lưng thẳng, chân duỗi thẳng, ngón chân căng.
- Hai tay chống về sau, dùng lực đẩy mông lên sao cho cơ thể lúc này tạo thành một đường thẳng. Lực tập trung ở tay và chân.
- Giữ tư thế này trong 2-3 nhịp hít thở rồi thả lỏng, hạ mông xuống, trở về tư thế ban đầu.
**6. Cong người (Camel Pose)** **Thời gian**: tùy vào thể trạng mỗi người. **Hiệu quả**: **bụng hiệu quả, đặc biệt giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần phấn chấn hơn.** [giảm mỡ](https://bloganchoi.com/cach-giam-mo-bung-cho-dan-van-phong/) ![ yoga giảm cân 9](https://s2.bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/03/yoga-9-696x385.jpg)
**. (Ảnh: Internet)** [giảm cân hiệu quả](https://bloganchoi.com/thuc-don-giam-can-hieu-qua/) **Hướng dẫn thực hiện:**
- Tư thế chuẩn bị: quỳ gối trên sàn, khép hai chân.
- Thẳng người lên sao cho người không còn tì lên bắp chân nữa. Lúc này trọng lực dồn lên hai gối.
- Chống hai tay vào mông rồi ngả người về sau sao cho phần thân trên song song với sàn.
- Chuyển vị trí tay từ mông sang mắt cá chân, tay thẳng và cơ bụng căng. Giữ tư thế này trong 20 giây, kết hợp hít sâu rồi quay trở lại tư thế ban đầu.
Chỉ cần khoảng 15 phút mỗi ngày luyện tập tại nhà, bạn hoàn toàn có thể đánh bay số mỡ thừa đáng ghét nhờ 9 bài tập yoga giảm cân cấp tốc này. Thực hiện ngay thôi để vừa đạt vóc dáng chuẩn vừa có sức khỏe tốt nhé!
**Những bài tập yoga hữu ích khác có lợi cho sức khỏe bạn có thể xem qua: ** [6 bài tập yoga cơ bản tại nhà giúp thân hình thon gọn và giải tỏa stress](https://bloganchoi.com/bai-tap-yoga-co-ban-tai-nha-giup-thon-gon-va-giam-stress/) [5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin hơn](https://bloganchoi.com/bai-tap-yoga-giup-giam-mo-bung/)
Nhớ ghé BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích nhé!
Xem thêm
### 5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả để bạn tự tin hơn
#### Thừa cân luôn là mối lo hàng đầu của chị em phụ nữ và mỡ bụng chính là vật cản lâu dài nhất trong quá trình tiến đến một thân hình hoàn hảo. Nhưng đừng lo, BlogAnChoi sẽ giúp các bạn đánh tan lớp mỡ bụng đáng ghét ấy chỉ với 5 bài tập yoga vô cùng đơn giản ...
Xem thêm

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d32a870e6f1c2a3e70c2450d744384bf31521454901; expires=Tue, 19-Mar-19 10:21:41 GMT; path=/; domain=.bloganchoi.com; HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Cache: HIT (PHP - xTraffic)

X-Content-Type-Options: nosniff

CF-Cache-Status: HIT


text: Có vẻ như chiếc "áo lên khiêu khích" từng làm mưa làm gió cộng đồng cosplay vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Cùng Playpark chiêm ngưỡng bộ ảnh mới về chiếc áo lên được mệnh danh có thể "đốt cháy não của những FA" của cô nàng loli nóng bỏng này nhé!

Cache-Control: private


text:
Về Chúng Tôi
Sản Phẩm
Nạp Thẻ
Hỗ Trợ
Tuyển Dụng
Sign In
Tam Quốc Chí
Loong Online
Về Chúng Tôi
Sản Phẩm
Đăng Ký
Nạp Thẻ
Hỗ Trợ
Tuyển Dụng
Sign In
PC / Web
Mobile Game
Esport
Game Gear
Gift Code
Cộng Đồng
Games List
new
Cổ Kiếm Truyền Kỳ
Thể loại: Nhập vai
NPH: Funtap
Đồ họa: 2D
Mở cửa: 06/01/2018
TẢI VỀ/CHƠI NGAY
GAME MOBILE FUNTAP
Dzogame tặng 300 Giftcode game Ngạo Kiếm Kỳ Duyên
Nhân dịp Ngạo Kiếm Kỳ Duyên chính thức ra mắt vào sáng nay, NPH Funtap xin gửi tặng quý độc giả Dzogame 300 Giftcode với nhiều phần quà hấp dẫn.
GiftCode
06/02/2018 10:30
Playpark tặng 300 Giftcode game Cổ Kiếm Truyền Kỳ
Nhân dịp Cổ Kiếm Truyền Kỳ chính thức ra mắt, NPH Funtap xin gửi tặng quý độc giả Playpark 300 Giftcoe với nhiều phần quà hấp dẫn.
GiftCode
12/01/2018 15:30
Hệ thống Boss siêu khủng: Thiên đường cày cuộc farm đồ của Cổ Kiếm Truyền Kỳ
Hệ thống Boss đương nhiên là một phần không thể thiếu của bất cứ game 2D MMO nào nhưng Cổ Kiếm Truyền Kỳ thậm chí đã đưa nó lên một tầm cao mới về sự phát triển, đa dạng và lôi cuốn. Có thể nói là khủng nhất thị trường game hiện nay.
Game mobile
09/01/2018 15:00
Cổ Kiếm Truyền Kỳ sẽ mang đến một thế giới thần tiên sắc nét tới từng chi tiết!
Nếu có thể nêu ra một trong hàng trăm lý do bạn nên chơi Cổ Kiếm Truyền Kỳ thì chắc chắn một trong số đó chính là nền tảng đồ họa 2D xuất sắc mà nhà phát triển đã tạo ra. Vẻ đẹp hoàn toàn khác biệt so với rất nhiều các game mobile cùng thể loại khác.
Game mobile
05/01/2018 16:00
Cổ Kiếm Truyền Kỳ: MMORPG Kiếm hiệp tu tiên hấp dẫn mở màn cho 2018
Một trong những game MMORPG 2D hấp dẫn nhất đã tới Việt Nam mở màn cho năm 2018, chắc chắn sẽ đảm bảo cho bạn những giây phút chu du trong thế giới kì ảo mà không muốn dứt ra.
Game mobile
02/01/2018 15:00
Playpark tặng 200 Giftcode game Xích Bích 3D
Nhân dịp update phiên bản mới, Xích Bích 3D gửi tặng quý độc giả Playpark 200 Giftcode với nhiều phần quà hấp dẫn.
GiftCode
31/10/2017 16:00
Big Update 2.0 – Xích Bích 3D tặng Siêu code Thần Binh
[
Gift code
]
Big Update Thần Binh Xuất Thế đã chính thức khai mở, với bộ đôi tính năng siêu đỉnh - thức tỉnh Thần Khí và phụ bản Ác Mộng, hứa hẹn sẽ khiến cục diện tranh đoạt vương quyền Tam Quốc trở nên vô cùng khốc liệt.
Game mobile
01/08/2017 12:30
Trước phản ứng quyệt liệt của game thủ, Giám đốc dự án Xích Bích 3D ngay lập tức đưa ra câu trả lời
Liên hệ với đại diện sản phẩm Xích Bích 3D của NPH Funtap về một số vấn đề bức xúc trong cộng đồng game thủ thời gian qua, PV chúng tôi đã nhận được câu trả lời chính thức và những động thái phản ứng tích cực của đội ngũ BQT.
Game mobile
16/06/2017 17:30
Playpark tặng 300 Giftcode game Xích Bích 3D
Nhân dịp ra mắt, Xích Bích 3D gửi tặng quý độc giả Playpark 300 Giftcode đặc biệt để có những bước khởi đầu game thuận lợi nhất.
GiftCode
12/05/2017 10:30
Hậu The Face 2017, bà Tưng Huyền Anh lập tức ẵm hợp đồng nghìn đô làm Đại sứ thương hiệu
Đáp trả lại tin đồn bị loại khỏi The Face do không đủ sức hút, bà Tưng Huyền Anh ngay lập tức chứng minh năng lực của mình bằng việc ẵm hợp đồng đại sứ thương hiệu cho tựa game mobile mang tên “Xích Bích 3D” sẽ được phát hành trong tháng 05 này.
Game mobile
04/05/2017 19:00
Xích Bích 3D bất ngờ ấn định ngày Closed Beta
Tựa game chiến thuật thủ tháp nhập vai mở của NPH Funtap - Xích Bích 3D, bất ngờ công bố ngày mở cửa tại Việt Nam.
Game mobile
26/04/2017 11:30
Xích Bích 3D xác nhận ra mắt trong tháng 4
Mới đây, NPH Funtap đã lên tiếng xác nhận Xích Bích 3D sẽ chính thức ra mắt vào cuối tháng 04/2017.
Game mobile
12/04/2017 12:00
«
1
»
GAME MOBILE
Đừng bỏ lỡ vòng 1/8 CF2L SS1 2018 bắt đầu từ tối nay
Bá Đạo 3Q - Game nhập sở hữu đồ họa kiểu Nhật Bản cập bến Việt Nam
Legacy of Atlantis - Game mobile MMORPG thời gian thực hấp dẫn chính ...
Siêu phẩm SaGa: Scarlet Graces sẽ được Square Enix tung phiên bản mob...
Game thủ nói gì sau 1 ngày chơi thử Thợ Săn Huyền Thoại?
PUBG Mobile bản quốc tế ‘ra lò’
THÔNG TIN CÔNG TY
FB
Youtube


text:
0Phản hồi
(03-02-2016) Bán biên mậu nhiều, xuất khẩu cà phê chính ngạch Honduras vẫn tăng
Làm sao để biết giá cà phê chính xác nhất, mới nhất của ngày hôm nay?
RẤT ĐƠN GIẢN - Chỉ cần soạn tin nhắn CAFE và gửi tới số 8388
Xuất khẩu cà phê chính ngạch trong tháng 1-2016 của Honduras tăng 1.9% so với cùng kỳ năm 2015 dù một báo cáo khác rằng một lượng lớn cà phê khác buôn lậu qua biên giới giữa Honduras với các nước Guatemala và Mexico.
Honduras là nước xuất khẩu cà phê arabica lớn nhất vùng Trung Mỹ.
Trong tháng 01-2016, Honduras xuất khẩu 535.628 bao so với cùng kỳ năm ngoái chỉ 525.670 bao.
Theo hiệp hội cà phê nước này, trong niên vụ 2015/16, có 345.000 bao cà phê xuất khẩu bất hợp pháp qua biên giới với Guatemala và Mexico.
Chủ tịch hiệp hội cà phê Honduras cho biết các công ty kinh doanh của Guatemala qua mua trực tiếp, cắt giá cao hơn từ 10-15% so với giá thị trường nội địa. Ông ta cũng ước nếu tình trạng này không thuyên giảm đến cuối niên vụ, sẽ có chừng 767.000 bao cà phê buôn lậu qua biên giới. Với lượng ấy, nước này sẽ thất thu chừng 120.000.000 USD không tính được vào giá trị xuất khẩu.
Tuy có tin bệnh thối là cây cà phê roja làm giảm năng suất, sản lượng cà phê Honduras vẫn tăng mạnh. Trong 4 tháng đầu niên vụ 2015/16 Honduras xuất khẩu được 958.678 bao, tăng 2,1% so với cùng kỳ năm trước. Niên vụ 2015/15 Honduras dự tính xuất khẩu chừng 5,52 triệu bao, tăng 10% so với năm kinh doanh cũ.
Ước sản lượng Trung Mỹ và Mexixo chiếm chừng 1/5 sản lượng toàn cầu.
Quan Di Sơn, theo Reuters
- Các bài đã đăng
- xem tất cả trong chuyên mục này
- Tổng hợp thị trường cà phê tuần 11 (12/03 – 17/03/2018) (18/03/2018)
- Giá cà phê vẫn còn sức ép giảm (16/03/2018) (16/03/2018)
- Giá chìm trong sắc đỏ, khả năng cao Fed tăng lãi suất (16/3/2018) (16/03/2018)
- Giá cà phê tiếp tục tiêu cực (15/03/2018) (15/03/2018)
- Giá giảm khi Rabobank nâng ước đoán tăng cung cà phê toàn cầu (15/3/2018) (15/03/2018)
- Thị trường cà phê Robusta thiếu vắng sức mua (14/03/2018) (14/03/2018)
Thị trường cà phê
Cà phê Việt Nam
“Vua xuất khẩu cà phê” Đỗ Hà Nam: Có cảm giác Bộ Tài chính đang tận thu thuế
Việt Nam tham gia ban điều hành Hiệp hội Cà phê châu Á
Truy tố một loạt cán bộ của Tổng Công ty Cổ phần cà phê Việt Nam
Quảng Trị: Người dân Hướng Hóa không mặn mà với cây cà phê
Biến động tài chính đã lấn át các hoạt động của sàn cà phê (27/10/2017)

markdown:
0
[Phản hồi](#comments)
# (03-02-2016) Bán biên mậu nhiều, xuất khẩu cà phê chính ngạch Honduras vẫn tăng
Làm sao để biết giá cà phê chính xác nhất, mới nhất của ngày hôm nay?
**RẤT ĐƠN GIẢN** - Chỉ cần soạn tin nhắn **CAFE** và gửi tới số **8388**
Xuất khẩu cà phê chính ngạch trong tháng 1-2016 của Honduras tăng 1.9% so với cùng kỳ năm 2015 dù một báo cáo khác rằng một lượng lớn cà phê khác buôn lậu qua biên giới giữa Honduras với các nước Guatemala và Mexico.
Honduras là nước xuất khẩu cà phê arabica lớn nhất vùng Trung Mỹ.
Trong tháng 01-2016, Honduras xuất khẩu 535.628 bao so với cùng kỳ năm ngoái chỉ 525.670 bao.
Theo hiệp hội cà phê nước này, trong niên vụ 2015/16, có 345.000 bao cà phê xuất khẩu bất hợp pháp qua biên giới với Guatemala và Mexico.
Chủ tịch hiệp hội cà phê Honduras cho biết các công ty kinh doanh của Guatemala qua mua trực tiếp, cắt giá cao hơn từ 10-15% so với giá thị trường nội địa. Ông ta cũng ước nếu tình trạng này không thuyên giảm đến cuối niên vụ, sẽ có chừng 767.000 bao cà phê buôn lậu qua biên giới. Với lượng ấy, nước này sẽ thất thu chừng 120.000.000 USD không tính được vào giá trị xuất khẩu.
Tuy có tin bệnh thối là cây cà phê roja làm giảm năng suất, sản lượng cà phê Honduras vẫn tăng mạnh. Trong 4 tháng đầu niên vụ 2015/16 Honduras xuất khẩu được 958.678 bao, tăng 2,1% so với cùng kỳ năm trước. Niên vụ 2015/15 Honduras dự tính xuất khẩu chừng 5,52 triệu bao, tăng 10% so với năm kinh doanh cũ.
Ước sản lượng Trung Mỹ và Mexixo chiếm chừng 1/5 sản lượng toàn cầu.
*Quan Di Sơn, theo Reuters*
- Các bài đã đăng
[xem tất cả trong chuyên mục này](https://giacaphe.com/thi-truong-ca-phe/) [Tổng hợp thị trường cà phê tuần 11 (12/03 – 17/03/2018)](https://giacaphe.com/56627/tong-hop-thi-truong-ca-phe-tuan-11-12-0317-03-2018/)(18/03/2018) [Giá cà phê vẫn còn sức ép giảm (16/03/2018)](https://giacaphe.com/56620/gia-ca-phe-van-con-suc-ep-giam-16-03-2018/)(16/03/2018) [Giá chìm trong sắc đỏ, khả năng cao Fed tăng lãi suất (16/3/2018)](https://giacaphe.com/56603/gia-chim-trong-sac-do-kha-nang-cao-fed-tang-lai-suat-16-3-2018/)(16/03/2018) [Giá cà phê tiếp tục tiêu cực (15/03/2018)](https://giacaphe.com/56607/gia-ca-phe-tiep-tuc-tieu-cuc-15-03-2018/)(15/03/2018) [Giá giảm khi Rabobank nâng ước đoán tăng cung cà phê toàn cầu (15/3/2018)](https://giacaphe.com/56593/gia-giam-khi-rabobank-nang-uoc-doan-tang-cung-ca-phe-toan-cau-15-3-2018/)(15/03/2018) [Thị trường cà phê Robusta thiếu vắng sức mua (14/03/2018)](https://giacaphe.com/56597/thi-truong-ca-phe-robusta-thieu-vang-suc-mua-14-03-2018/)(14/03/2018) [Thị trường cà phê](https://giacaphe.com/thi-truong-ca-phe/) [Cà phê Việt Nam](https://giacaphe.com/ca-phe-viet-nam/) [“Vua xuất khẩu cà phê” Đỗ Hà Nam: Có cảm giác Bộ Tài chính đang tận thu thuế](https://giacaphe.com/56120/vua-xuat-khau-ca-phe-do-ha-nam-co-cam-giac-bo-tai-chinh-dang-tan-thu-thue/) [Việt Nam tham gia ban điều hành Hiệp hội Cà phê châu Á](https://giacaphe.com/55735/viet-nam-tham-gia-ban-dieu-hanh-hiep-hoi-ca-phe-chau-a/) [Truy tố một loạt cán bộ của Tổng Công ty Cổ phần cà phê Việt Nam](https://giacaphe.com/55588/truy-to-mot-loat-can-bo-cua-tong-cong-ty-co-phan-ca-phe-viet-nam/) [Quảng Trị: Người dân Hướng Hóa không mặn mà với cây cà phê](https://giacaphe.com/55565/quang-tri-nguoi-dan-huong-hoa-khong-man-ma-voi-cay-ca-phe/) [Biến động tài chính đã lấn át các hoạt động của sàn cà phê (27/10/2017)](https://giacaphe.com/55302/bien-dong-tai-chinh-da-lan-at-cac-hoat-dong-cua-san-ca-phe-27-10-2017/)


text:
Hiện chưa có sản phẩm trong giỏ hàng của bạn.
Khảo sát tư
Chính sách
Giao hàng
Thanh toán
Đổi trả hàng
đ
4.750.000 đ
300.000 đ
180.000 đ
110.000 đ

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains


text:
Nguồn: Thông Luận
LTS: Trên 20 năm qua Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên vẫn luôn trung thành với ba giá trị nền tảng Dân chủ Đa Nguyên, Hòa Giải Hòa Hợp Dân Tộc và Bất Bạo Động. Nhưng gần đây trong tổ chức đã có người khẳng định tuyên bố “Đa nguyên hay đối lập chỉ có ý nghĩa và cần thiết trên phạm vi quốc gia. Trong một tổ chức chỉ có nhất nguyên chứ không thể có đa nguyên”. Vì muốn bảo vệ ba giá trị cốt lõi của tổ chức, chúng tôi đã phải lấy quyết định không đồng hành với những ai ủng hộ lời tuyên bố trên. Chúng tôi xin gởi đến quý độc giả một tài liệu ghi lại theo thứ tự thời gian những bước đi của tổ chức trong nỗ lực tìm kiếm những giải pháp để đưa đất nước vào kỷ nguyên dân chủ đa nguyên, hòa nhịp với đà tiến của thế giới, mưu cầu hạnh phúc cho người Việt Nam. Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên
Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên được hình thành do sự kết hợp của nhiều người và nhiều nhóm, đặc biệt là hai nhóm: Thông Luận – hậu thân nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng – và Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu. Trong bài viết này chúng tôi sẽ trình bày những diễn tiến của tiến trình hình thành Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên từ lúc khởi đầu cho đến năm 2016.
I. Việc hình thành nhóm thảo luận về hướng đi cho Việt Nam đưa đến tài liệu Cơ Sở Tư Tưởng
Vào cuối năm 1982 tại Paris, một số những anh em – cùng chí hướng – đã họp với nhau để bàn về tình hình đất nước và có ý lập một nhóm thảo luận chính trị kiểu thinktank, chứ không có ý định lập đảng. Nhóm này đã họp vào tối thứ năm, hai tuần một lần, nên trong bài viết này chúng tôi tạm gọi là nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng. Tất cả đều thấy rằng trước tình trạng bế tắc của đất nước, cần phải có đường hướng, nguyên tắc và chủ trương nhất định để hướng dẫn nhóm đi vào những cuộc thảo luận sâu rộng về mọi mặt của quốc gia như kinh tế, xã hội, chính trị, quốc phòng, giáo dục v.v…
Không kể một vài tháng đầu tìm cách quy tụ người, có thể nói những ngưởi khởi xướng chính thức ngồi lại với nhau thảo luận về vấn đề Việt Nam gồm các ông: Nguyễn Gia Kiểng, Trần Thanh Hiệp, Dương Kích Nhưỡng, Nguyễn Trọng Kha, Nguyễn Văn Lộc, Vũ Tiến Vượng, Phạm Ngọc Lân và bà Quản Mỹ Lan. Ngoài ra, còn một số người khác, trong đó có hai anh em ông Chu Vũ Hoan và Chu Vũ Ca, nhưng chỉ vài ba tháng sau họ thấy không thích hợp với tinh thần thảo luận của nhóm nên đã rút lui.
Nhóm khởi xướng thảo luận như vậy trong gần 2 năm. Và ông Kiểng đã ghi chép lại những gì anh em đã bàn luận. Bản viết tay đó lại được nhóm mổ xẻ, sửa chữa, góp ý và cuối cùng ông Nguyễn Gia Kiểng đã đúc kết và chấp bút tài liệu này, mang tên là Cơ Sở Tư Tưởng.
Anh em trong nhóm đưa ra ba khái niệm chính về một nước Việt Nam, muốn được ổn định để phát triển, thoát khỏi nghèo đói và tụt hậu là:
1. Việt Nam sẽ là một nước với thể chế Dân Chủ Đa Nguyên, nơi tiếng nói của mọi cộng đồng dân tộc đều phải được lắng nghe;
2. Để tiến tới một nước Việt Nam Dân Chủ Đa Nguyên trước hết nhà nước Việt Nam phải xóa bỏ mọi yếu tố gây chia rẽ và thực tâm thi hành chính sách Hòa Giải để Hòa Hợp Dân Tộc hầu đưa đất nước tiến lên;
3. Để hướng tới 2 mục tiêu trên, chúng ta cần đấu tranh trong tinh thần bất bạo động vì máu người Việt Nam đã đổ nhiều rồi nên chúng ta không có quyền đòi hỏi người dân phải hy sinh tánh mạng nữa mà cần phải đấu tranh bằng chính trị, bằng tư tưởng.
II. Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu
Vào năm 1981, khi Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu sinh hoạt ở Strasbourg, một số thành viên trong nhóm đã đi thăm Quốc hội Âu Châu. Trong dịp này, ông Nguyễn Văn Thế đã thấy một tờ giấy giới thiệu (flyer) với tựa đề L’unité dans la différence (Đồng nhất trong sự khác biệt). Trong tờ giấy giới thiệu này, có nói về khái niệm Đa nguyên (Pluralisme).
Từ ý tưởng này, vào năm 1982, nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã thảo luận về tinh thần Đa Nguyên trong dân chủ trong kì sinh hoạt học tập ”Tìm một tư tưởng và hướng đi mới cho Lực Lượng” ở Lausanne – Thuỵ Sĩ. Đồng thời anh em nhóm Lực Lượng đã chấp nhận tinh thần đa nguyên trong dân chủ là nền tảng cơ sở của tổ chức. Từ đó, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã thảo luận về đề tài “Làm thế nào để áp dụng tính đa nguyên vào thực tế của cuộc sống và trong sinh hoạt dân chủ”. Trong nhiều kì sinh hoạt học tập sau đó, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã bàn về thuyết âm dương, phép biện chứng của Hegel và Karl Marx cũng như những diễn biến xảy ra trên thực tế của các nước dân chủ Tây và Bắc Âu và cuối cùng đã đi đến bốn kết luận cho việc áp dụng tính đa nguyên của dân chủ vào thực tế: một là tôn trọng và chấp nhận các khác biệt, dù có thể rất đối kháng nhau, cũng là chuyện bình thường của cuộc sống và là động lực làm cho xã hội phát triển; hai là vì lợi ích tập thể, trong đó có lợi ích cá nhân của mỗi người cho nên dù khác biệt thế nào đi nữa, chúng ta vẫn phải hợp tác với nhau để làm việc chung. Vì hợp tác chính là sức mạnh của xã hội dân chủ đa nguyên, giúp xã hội tồn tại và phát triển; ba là để có sự hợp tác giúp tập thể tồn tại và phát triển, chúng ta phải đối thoại và thảo luận để tìm ra những khác biệt của nhau với mong muốn có thể dung hoà và thoả hiệp; bốn là trong xã hội, theo dân chủ đa nguyên, luôn luôn có mâu thuẫn, vì vậy hoà giải là một bắt buộc để có thể hợp tác và làm việc chung với nhau.
Đồng thời trong kì sinh hoạt học tập này, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu cũng chấp nhận phương pháp tranh đấu bất bạo động là phương pháp mà Lực Lượng sẽ áp dụng để tranh đấu thay đổi chế độ hiện nay. Có ba lí do để các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu chấp nhận phương pháp này: một là vì nguyên tắc dân chủ không cho phép bạo động, hai là vì bạo lực chỉ làm cho đất nước thêm đổ vỡ và ba là bạo lực không thích hợp với chủ trương của Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu. Cũng trong kì họp học tập này, thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã đồng ý về một bản nhận định về lịch sử loài người với tựa đề “Lịch sử loài người là lịch sử của những giao ước xã hội thành văn và bất thành văn”.
Ban Chấp Hành Trung Ương và Ban Chấp hành các Phân bộ của Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu vào thời điểm năm 1982, gồm có các ông Nguyễn Trọng Kha, Phan Phúc Vinh, Đặng Minh Kỷ, Phạm Xuân Cảnh, Trần Văn Răn, Đinh Văn Ban, Nguyễn Văn Thế, Vũ Đình Thọ, Nguyễn Gia Thưởng, Nguyễn Xuân Thuấn, Nguyễn Thế Vũ, Nguyễn Phú Lộc, Đặng Vũ Chính, Võ Trung Trực, Nguyễn Văn Đang, Hồ Thành Hiệu và Trần Bá Thành.
III. Sự liên kết giữa nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng và Nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu
Sợi dây liên kết giữa hai nhóm là ông Nguyễn Trọng Kha.
Ông Kha là thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu – trụ sở trung ương đặt tại Lausanne Thuỵ Sĩ – sinh sống ở Paris và cũng có chân trong nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng tại Paris. Chính vì thế ông Nguyễn Trọng Kha đã làm trung gian mang những suy nghĩ, ý kiến thảo luận trong nhóm Lực Lượng qua nhóm Paris và ngược lại những ý kiến của anh em Paris cũng được ông Kha đóng góp lại trong những buổi thảo luận trong nhóm Lực Lượng.
Chính sự trùng hợp về tư duy của hai nhóm về vấn đề đất nước đã đưa đến sự hợp tác tự nhiên giữa hai tổ chức. Điều này là mấu chốt cho sự kết hợp tốt đẹp giữa hai nhóm sau này dù có những thành viên ở những quốc gia xa nhau. Sự kết hợp chưa chính thức lúc ban đầu giữa hai nhóm chính là tiền thân của tổ chức Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên sau này.
Năm 1984, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu tổ chức một buổi học tập phối hợp với trại hè dành cho gia đình thành viên Lực Lượng tại Fontenette, một làng nhỏ cách Paris hơn 300 cây số về phía Nam, để học tập về dân chủ đa nguyên và tiếp tục bàn về việc làm thế nào để áp dụng tính đa nguyên vào thực tế sinh hoạt dân chủ. Trong dịp này Lực Lượng đã mời ông Nguyễn Gia Kiểng thuộc nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng đến tham dự. Lúc đó, ông Kiểng đã trình bày một chủ đề trong bản Cơ Sở Tư Tưởng bàn về bốn điều kiện cần có để cuộc cách mạng thành công. Điều kiện thứ nhất là mọi người trong nước đồng ý rằng chế độ hiện hữu là tệ hại và phải thay đổi. Điều kiện thứ hai là đảng hay giai cấp cầm quyền, vì mất đồng thuận trên lý tưởng chung hay vì bị ung thối, đã chia rẽ, phân hóa và đã mất bản năng tự tồn của một đoàn thể. Điều kiện thứ ba là đại đa số quần chúng đạt tới đồng thuận về một chế độ mới và những mục tiêu quốc gia mới. Điều kiện thứ tư là có một tập hợp chính trị xuất hiện phù hợp với nguyện ước của toàn dân làm điểm hội tụ cho những khát vọng đổi mới.
Khi Cộng Đồng Người Việt Tị Nạn Cộng Sản tại Hoà Lan tổ chức trại hè Hùng Vương năm 1987, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã đề nghị Cộng đồng mời ông Nguyễn Gia Kiểng đến trình bày về dự án chính trị có tên Cơ Sở Tư Tưởng này.
IV. Việc hình thành nhóm Thông Luận và tờ báo Thông Luận
Sau khi có bản in Cơ Sở Tư Tưởng, một số người trong nhóm mới nghĩ đến việc phổ biến những tư tưởng này đến với quần chúng bên ngoài. Từ đó mới nẩy sinh ra ý kiến phải cần có một tờ báo!
Nói đến báo thì cho đến thời điểm đó mọi người chỉ biết báo dưới dạng báo ngày, báo tuần, báo tháng như ngày xưa ở Việt Nam hay sau này ở Mỹ. Ai cũng biết làm một tờ báo như vậy thì vô cùng tốn kém, trong khi mọi người trong nhóm dự định làm báo – mới qua Pháp tỵ nạn – không có tiền để thực hiện việc này!
Trong khi đó, tại Paris và vào thời gian đó, bà Quản Mỹ Lan thường nhận được một loại tài liệu của nhóm ông Raymond Barre, cựu Thủ Tướng Pháp. Đây là một loại “thư” 4 trang do nhóm ông R. Barre đưa ra để trình bày về đường lối hoạt động của nhóm mình. Việc này đã khiến bà Mỹ Lan suy nghĩ: Tại sao mình không làm báo dưới hình thức đó? Vì thế, Bà Mỹ Lan đã đưa ra ý kiến này và được anh em chấp thuận. Rồi mọi người trong nhóm góp tiền lại và quyết định ra một tờ báo với hình thức rất đơn giản nhưng có nội dung như các độc giả đã biết. Với số tiền đóng góp của nhóm lúc đó, những người làm báo quyết định phải ra được báo trong vòng ít nhất một năm dù có độc giả mua báo hay không. Tất cả những người trong nhóm đều đồng ý với nhau là tờ báo phải mang nội dung như sau đây:
1. Chỉ đăng những bài vở có tính cách chính trị, có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến Việt Nam. Không có các tiết mục văn nghệ, truyện ngắn, truyện dài hoặc thơ phú v.v…;
2. Không đăng quảng cáo, nói rõ hơn Thông Luận sẽ không sống bằng quảng cáo. Chính vì thế, sau này khi tờ Thông Luận “nổi tiếng”, nhiều nơi muốn đăng quảng cáo trên Thông Luận nhưng theo nguyên tắc đã đề ra từ đầu, nhóm làm báo đã phải từ chối;
3. Sẽ là tờ báo bán, không phải báo biếu hay cho không;
4. Sẽ không đăng lại những bài vở đã đăng trên những báo khác;
5. Với số tiền đóng góp được, anh em làm báo tiên liệu sẽ ra báo được ít nhất là một năm. Sau đó, nếu không có độc giả, không thu được tiền vào thì ít ra tư tưởng của nhóm cũng đã được phổ biến đến đồng bào!
Quyết định là thế nhưng trong tất cả anh em, không ai có kinh nghiệm làm báo tuy kinh nghiệm viết bài đăng báo thì có! Vả lại, cũng vào thời đó, những người làm báo chuyên nghiệp cũng chỉ viết chữ không dấu rồi đánh dấu bằng tay. Ông Phạm Ngọc Lân là người làm việc trong ngành điện toán đã tạo ra bộ chữ tiếng Việt có dấu trên máy vi tính cá nhân Apple SE để làm báo Thông Luận.
Sau khi giải quyết được vấn đề tài chính và phương tiện kỹ thuật, tờ báo Thông Luận số 0 ra đời!
Cuối cùng, được sự ủng hộ của quần chúng, báo bán được!
Khi Thông Luận đã được biết đến, một số những người lâu nay im tiếng đã gia nhập nhóm như các ông Lê Văn Đằng, Huỳnh Hùng. Kế đó, ông Phạm Ngọc Lân giới thiệu ông Tôn Thất Long. Tiếp theo, bà Quản Mỹ Lan giới thiệu ông Nguyễn Văn Huy. Và sau đó ông Vũ Thiện Hân, Nguyễn Văn Khoa vv… cũng vào làm việc chung. Nhóm Thông Luận càng ngày càng vững mạnh với sự cộng tác đắc lực của những người biết trách nhiệm của mình trước vận nước.
Nhóm làm báo chủ trương chỉ gửi báo qua đường bưu điện, chứ không bán tại các sạp báo và tiệm sách. Với khuôn khổ của tờ A4, mọi người có thể photocopy dễ dàng để phổ biến. Người đầu tiên phổ biến Thông Luận dưới dạng photocopy là cựu ký giả Nguyễn Thái Lân ở miền Nam California. Ở Houston, các cảm tình viên của Thông Luận cũng phổ biến tờ báo dưới cùng một hình thức.
Đến đầu năm 1990, qua hội Nhân Quyền Việt Nam tại Hoà Lan, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã phát hành ấn bản Hòa Lan có thêm phụ trang để loan tin tức của Cộng Đồng Người Việt Tị Nạn Cộng Sản tại Hòa Lan.
Sau đó, tại một số những nước khác, nhiều người cũng cho in báo Thông Luận có thêm phụ trang. Thí dụ như vào năm 1995, hội An Vi của Linh Mục Kim Định do ông Vũ Khánh Thành tại Luân Đôn đại diện, đã xuất bản báo An Việt, trong đó vừa đăng nguyên văn báo Thông Luận vừa đăng thêm phần bài vở, tin tức của Cộng Đồng người Việt bên Anh.
Chủ nhiệm đầu tiên trong vòng 3 năm đầu của tờ nguyệt san Thông Luận là ông Bùi Quang Hiếu, 3 năm tiếp theo là ông Phạm Ngọc Lân, sau ông Lân là ông Vũ Thiện Hân. Sau đó, là các ông Diệp Tường Bảo, Nguyễn Văn Huy tuần tự phụ trách.
Dưới đây là danh sách chủ nhiệm của tờ Thông Luận, theo thứ tự thời gian:
1. Tháng 11/1987, nguyệt san Thông Luận xuất bản số 0 do ông Bùi Quang Hiếu làm chủ nhiệm cho đến số 33, tháng 12/1990;
2. Tháng 1/1991, ông Phạm Ngọc Lân làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 34 và mãn nhiệm vào tháng 12/1993 với số 66;
3. Tháng 1/1994, ông Vũ Thiện Hân làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 67 và mãn nhiệm vào tháng 12/2000 với số 143;
4. Tháng 1/2001, ông Diệp Tường Bảo làm chủ nhiệm bắt đầu tứ số 144 và mãn nhiệm vào tháng 8/2002 với số 161;
5. Tháng 9/2002, ông Nguyễn Văn Huy làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 162 và chấm dứt nhiệm vụ vào tháng 12/2012 với số cuối cùng 275.
Thông Luận càng ngày càng có uy tín và trong nước bắt đầu xuất hiện “chui” những bản sao và đưa đến sự cộng tác của một số những người chia sẻ quan điểm của Thông Luận trước tình hình Việt Nam. Nhờ chủ trương bao dung và hòa bình đó, sau này những người trong nhóm làm báo đã được một số cán bộ cộng sản lão thành tin tưởng như các ông Nguyễn Hộ, Trần Độ và “nhóm Đà Lạt” – gồm có các ông Hà Sĩ Phu; Mai Thái Lĩnh; Tiêu Dao Bảo Cự; Bùi Minh Quốc – cũng như một số đảng viên phản tỉnh đóng góp bài vở cho báo Thông Luận.
Vì từ ngày đầu anh chị em trong nhóm không lấy một tên gọi chính thức cho nhóm như các tổ chức khác vẫn làm nên từ khi ra tờ báo Thông Luận, bên ngoài gọi “nhóm không tên” này là nhóm Thông Luận.
V. Những va chạm giữa Thông Luận và các tổ chức chính trị khác trong cộng đồng
Trong lúc các tổ chức khác chủ trương giải phóng Việt Nam bằng vũ lực thì Thông Luận lại chủ trương ôn hòa. Có nghĩa là cuộc đấu tranh sắp tới giữa người Việt yêu tự do, dân chủ chống lại Cộng Sản độc tài phải qua con đường bất bạo động.
Chủ trương nhà nước cần phải có chính sách hòa giải, hòa hợp dân tộc tưởng là rất hòa bình và bao dung này lại bị một tổ chức khác đánh phá dữ dội trên phương tiện truyền thông của họ. Chủ trương Hòa Giải Hòa Hợp Dân Tộc bị họ bóp méo là Thông Luận chủ trương Hòa Hợp, Hòa Giải với Cộng Sản. Điều này tạo cho những người vốn chủ trương bạo lực có cơ hội làm dấy lên một phong trào chống phá Thông Luận trên các phương tiện truyền thông như báo chí, đài phát thanh, đài truyền hình tại Hoa Kỳ.
Cao điểm nhất là vụ bạo hành của một tổ chức cực đoan đối với anh em nhóm Thông Luận.
Đó là cuộc hành hung gây thương tích cho hai ông Đặng Minh Kỷ (đại diện Thông Luận Hòa Lan) và Nguyễn Gia Kiểng (Thông Luận Paris) khi anh em nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu chính thức ra mắt ấn bản Thông Luận Hòa Lan vào ngày 16 tháng 4 năm 1990 tại thị xã Nijmegen – Hoà Lan. Việc này đã được tường trình đầy đủ trong hai số báo Thông Luận 27 và 28, phát hành vào tháng 5 và tháng 6 năm 1990. Trong đó, Thông Luận cũng đã nêu đích danh hung thủ.
VI. Những dự tính kết hợp với các tổ chức khác
1. Vào năm 1990, tại Trung Tâm Độc Lập ở Stuttgart, có cuộc họp bàn về việc hợp tác chung của bốn nhóm: Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu (Thuỵ Sĩ); nhóm chủ trương báo Độc Lập (Đức) của ông Vũ Ngọc Yên; Hiệp hội Dân chủ & Phát triển Việt Nam của ông Âu Dương Thệ (Đức) và nhóm Thông Luận (Pháp). Cả bốn nhóm đã đồng ý trên nguyên tắc là sẽ hợp tác chung.
Nhưng sau một thời gian, nhóm Độc Lập và Hiệp hội Dân chủ & Phát triển Việt Nam đã lặng lẽ tách ra, chỉ còn lại hai nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu và nhóm Thông Luận. Hai nhóm này tiếp tục làm việc chung và luôn luôn coi nhau như người cùng một nhóm. Có lẽ vì cả hai đều có cùng một cơ sở tư tưởng là dân chủ đa nguyên, hoà giải hoà hợp và bất bạo động nên sự hợp tác không có gì trở ngại.
2. Một thời gian sau khi xuất bản tờ báo Thông Luận – khoảng cuối năm 1991, đầu năm 1992 – thì ông Trần Văn Sơn (Trần Bình Nam) của tổ chức Phục Hưng từ Mỹ sang gặp anh em nhóm Thông Luận Paris và đề nghị kết hợp. Hai ông Nguyễn Trọng Kha và ông Nguyễn Văn Thế, đại diện cho Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu, cùng tham dự buổi gặp gỡ này.
Việc kết hợp này không thành vì một số thành viên của Phục Hưng cho rằng Thông Luận chủ trương hòa hợp, hòa giải với Cộng Sản.
VII. Những nét chính về diễn tiến của Dự Án Chính Trị Dân Chủ Đa Nguyên
1. Vào ngày 27/10/1990, một cuộc hội luận về Dân chủ Đa nguyên đã được Thông Luận tổ chức tại Paris với sự tham dự của năm tổ chức và thân hữu đến từ 8 quốc gia:
a. Lực Lượng Thanh Niên Viêt Nam Tự Do Âu Châu gồm các thành viên: bà Phạm Tú Minh và các ông: Đăng Minh Kỷ, Nguyễn Văn Thế, Nguyễn Gia Thưởng, Phạm Xuân Cảnh, Phan Phúc Vinh vv…;
b. Nhóm chủ trương báo Diễn Đàn Mới có bà Nguyễn Huỳnh Mai và các ông Đỗ Đình Thành và Nguyễn Văn Lang;
c. Cơ Sở Độc Lập có các ông Vũ Ngọc Yên và Dương Hồng Ân;
d. Nhóm Hiệp hội Dân Chủ & Phát triển Việt Nam gồm có các ông: Âu Dương Thệ, Lâm Đăng Châu và một số thành viên khác;
e. Nhóm Thông Luận Paris có bà Quản Mỹ Lan và các ông: Trần Thanh Hiệp, Nguyễn Gia Kiểng, Phạm Ngọc Lân, Vũ Thiện Hân, Huỳnh Hùng, Lê Văn Đằng, Nguyễn Văn Khoa, Nguyễn Văn Lộc, Tôn Thất Long, Diệp Tường Bảo, Võ Xuân Minh, Nguyễn Văn Huy, Nghiêm Văn Thạch, Lê Mạnh Tường v.v…
Ngoài những người thuộc các tổ chức kể trên, còn có sự tham dự đông đảo của trí thức Việt Nam đến từ các nơi như:
– Paris có các ông: Nguyễn Văn Ái, Lê Hữu Khoa, Hoàng Khoa Khôi, Lưu Văn Vịnh, Từ Trì, nữ nghệ sĩ Bích Thuận và bà Thụy Khuê;
– Hoa kỳ có các ông: Đỗ Quý Toàn (Vương Hữu Bột), Trần Văn Sơn (Trần Bình Nam), Đinh Quang Anh Thái và Nguyễn Quốc Trung;
– Canada có ông Tôn Thất Thiện và Nguyễn Hữu Chung;
– Luân Đôn – Anh Quốc có ông Nguyễn Anh Tuấn.
2. Năm 1992 Cơ Sở Tư Tưởng được in thành Dự án Chính Trị Dân Chủ Đa Nguyên.
Năm 1992 tên Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên ra đời với sự hợp tác chính thức của hai nhóm: Lực Lượng thanh Niên Việt Nam tự Do Âu châu và Thông Luận.
Khi đã hợp tác, Lực Lượng đã in Dự Án Chính Trị Đa Nguyên vào tháng 1/1992 để làm tài liệu học tập nội bộ.
Đến tháng 2/1992, bản chính thức của Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên được phát hành.
3. Vào năm 1996, Dự Án Chính trị Dân Chủ Đa Nguyên được bổ sung với những vấn đề mới dựa vào những biến chuyển của tình hình trong nước. Dự Án này lấy tựa đề là Thử Thách và Hy Vọng.
4. Năm 2000 Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên chính thức trở thành Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên cho đến ngày nay.
Vào năm 2001, Dự án Chính trị Dân Chủ Đa Nguyên được bổ sung và lấy tên là Thành Công Thế Kỷ 21.
Danh xưng Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên được chính thức đặt cho nhóm vào năm 2000. Trước đây, khi ra tờ báo Thông Luận, nhóm không có tên chính thức. Sau nhiều lần tìm cách kết hợp với những tổ chức khác nhưng cuối cùng thấy rằng khó có thể kết hợp được nên khi bước qua thế kỷ thứ 21, nhóm cần minh danh với tên của mình. Trong một cuộc thảo luận sôi nổi trong Phân Bộ Bắc Mỹ tại San José, nhóm Thông Luận Hoa Kỳ đã đề nghị đặt tên cho nhóm là Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên. Tên gọi này, được toàn thể thành viên chấp thuận. Từ đó, danh xưng Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên trở thành tên chính thức của nhóm.
5. Năm 2015, Dự Án Chính Trị được bổ túc, viết lại và lấy tên là Khai Sáng Kỷ Nguyên Thứ Hai.
Dự Án Chính Trị, từ lúc ban đầu cho đến nay, là do công trình và trí tuệ của tập thể anh chị em trong Tập Hợp chứ không phải của riêng một cá nhân nào.
Về tờ báo Thông Luận, ban đầu nhóm chỉ hy vọng là báo sẽ sống được một năm. Trước khi ra tờ Thông Luận số 1, nhóm làm báo đã in thử tờ báo số 0 (xin xem hình đính kèm ở phần đầu). Địa chỉ tòa soạn của 100 số báo đầu tiên là tư gia của ông bà Phạm Ngọc Lân – Quản Mỹ Lan.
Như vậy kể từ số 1 ra đời vào tháng 12 năm 1998 cho đến số 275, số báo cuối cùng phát hành vào tháng 12/2012, báo Thông Luận giấy tổng cộng đã sống được 25 năm!
Chúng tôi ghi lại những sự kiện ghi trên theo thứ tự thời gian, đồng thời lưu trữ trong thư khố của tổ chức, không ngoài mục đích thực hiện trách nhiệm ghi chép và lưu giữ những công trình gầy dựng tổ chức của tất cả những thành viên đã và đang có mặt trong tổ chức. Tất cả chúng tôi đều mang hoài bão đưa nước Việt Nam vào kỷ nguyên mới của dân chủ đa nguyên.
Ngày 10 tháng 1 năm 2017,
Thay mặt Ban Quản Thủ Thư Khố
Nguyễn Văn Thế – Nguyễn Gia Thưởng – Phạm Tú Minh

markdown:
Nguồn: Thông Luận
__: LTS__ *Trên 20 năm qua Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên vẫn luôn trung thành với ba giá trị nền tảng Dân chủ Đa Nguyên, Hòa Giải Hòa Hợp Dân Tộc và Bất Bạo Động. Nhưng gần đây trong tổ chức đã có người khẳng định tuyên bố “Đa nguyên hay đối lập chỉ có ý nghĩa và cần thiết trên phạm vi quốc gia. Trong một tổ chức chỉ có nhất nguyên chứ không thể có đa nguyên”. Vì muốn bảo vệ ba giá trị cốt lõi của tổ chức, chúng tôi đã phải lấy quyết định không đồng hành với những ai ủng hộ lời tuyên bố trên. Chúng tôi xin gởi đến quý độc giả một tài liệu ghi lại theo thứ tự thời gian những bước đi của tổ chức trong nỗ lực tìm kiếm những giải pháp để đưa đất nước vào kỷ nguyên dân chủ đa nguyên, hòa nhịp với đà tiến của thế giới, mưu cầu hạnh phúc cho người Việt Nam.* **Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên**
Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên được hình thành do sự kết hợp của nhiều người và nhiều nhóm, đặc biệt là hai nhóm: Thông Luận – hậu thân nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng – và Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu. Trong bài viết này chúng tôi sẽ trình bày những diễn tiến của tiến trình hình thành Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên từ lúc khởi đầu cho đến năm 2016.
**I. Việc hình thành nhóm thảo luận về hướng đi cho Việt Nam đưa đến tài liệu Cơ Sở Tư Tưởng**
Vào cuối năm 1982 tại Paris, một số những anh em – cùng chí hướng – đã họp với nhau để bàn về tình hình đất nước và có ý lập một nhóm thảo luận chính trị kiểu thinktank, chứ không có ý định lập đảng. Nhóm này đã họp vào tối thứ năm, hai tuần một lần, nên trong bài viết này chúng tôi tạm gọi là nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng. Tất cả đều thấy rằng trước tình trạng bế tắc của đất nước, cần phải có đường hướng, nguyên tắc và chủ trương nhất định để hướng dẫn nhóm đi vào những cuộc thảo luận sâu rộng về mọi mặt của quốc gia như kinh tế, xã hội, chính trị, quốc phòng, giáo dục v.v…
Không kể một vài tháng đầu tìm cách quy tụ người, có thể nói những ngưởi khởi xướng chính thức ngồi lại với nhau thảo luận về vấn đề Việt Nam gồm các ông: Nguyễn Gia Kiểng, Trần Thanh Hiệp, Dương Kích Nhưỡng, Nguyễn Trọng Kha, Nguyễn Văn Lộc, Vũ Tiến Vượng, Phạm Ngọc Lân và bà Quản Mỹ Lan. Ngoài ra, còn một số người khác, trong đó có hai anh em ông Chu Vũ Hoan và Chu Vũ Ca, nhưng chỉ vài ba tháng sau họ thấy không thích hợp với tinh thần thảo luận của nhóm nên đã rút lui.
Nhóm khởi xướng thảo luận như vậy trong gần 2 năm. Và ông Kiểng đã ghi chép lại những gì anh em đã bàn luận. Bản viết tay đó lại được nhóm mổ xẻ, sửa chữa, góp ý và cuối cùng ông Nguyễn Gia Kiểng đã đúc kết và chấp bút tài liệu này, mang tên là Cơ Sở Tư Tưởng.
Anh em trong nhóm đưa ra ba khái niệm chính về một nước Việt Nam, muốn được ổn định để phát triển, thoát khỏi nghèo đói và tụt hậu là:
1. Việt Nam sẽ là một nước với thể chế Dân Chủ Đa Nguyên, nơi tiếng nói của mọi cộng đồng dân tộc đều phải được lắng nghe;
2. Để tiến tới một nước Việt Nam Dân Chủ Đa Nguyên trước hết nhà nước Việt Nam phải xóa bỏ mọi yếu tố gây chia rẽ và thực tâm thi hành chính sách Hòa Giải để Hòa Hợp Dân Tộc hầu đưa đất nước tiến lên;
3. Để hướng tới 2 mục tiêu trên, chúng ta cần đấu tranh trong tinh thần bất bạo động vì máu người Việt Nam đã đổ nhiều rồi nên chúng ta không có quyền đòi hỏi người dân phải hy sinh tánh mạng nữa mà cần phải đấu tranh bằng chính trị, bằng tư tưởng.
**II. Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu**
Vào năm 1981, khi Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu sinh hoạt ở Strasbourg, một số thành viên trong nhóm đã đi thăm Quốc hội Âu Châu. Trong dịp này, ông Nguyễn Văn Thế đã thấy một tờ giấy giới thiệu (flyer) với tựa đề L’unité dans la différence (Đồng nhất trong sự khác biệt). Trong tờ giấy giới thiệu này, có nói về khái niệm Đa nguyên (Pluralisme).
Từ ý tưởng này, vào năm 1982, nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã thảo luận về tinh thần Đa Nguyên trong dân chủ trong kì sinh hoạt học tập ”Tìm một tư tưởng và hướng đi mới cho Lực Lượng” ở Lausanne – Thuỵ Sĩ. Đồng thời anh em nhóm Lực Lượng đã chấp nhận tinh thần đa nguyên trong dân chủ là nền tảng cơ sở của tổ chức. Từ đó, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã thảo luận về đề tài “Làm thế nào để áp dụng tính đa nguyên vào thực tế của cuộc sống và trong sinh hoạt dân chủ”. Trong nhiều kì sinh hoạt học tập sau đó, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã bàn về thuyết âm dương, phép biện chứng của Hegel và Karl Marx cũng như những diễn biến xảy ra trên thực tế của các nước dân chủ Tây và Bắc Âu và cuối cùng đã đi đến bốn kết luận cho việc áp dụng tính đa nguyên của dân chủ vào thực tế: một là tôn trọng và chấp nhận các khác biệt, dù có thể rất đối kháng nhau, cũng là chuyện bình thường của cuộc sống và là động lực làm cho xã hội phát triển; hai là vì lợi ích tập thể, trong đó có lợi ích cá nhân của mỗi người cho nên dù khác biệt thế nào đi nữa, chúng ta vẫn phải hợp tác với nhau để làm việc chung. Vì hợp tác chính là sức mạnh của xã hội dân chủ đa nguyên, giúp xã hội tồn tại và phát triển; ba là để có sự hợp tác giúp tập thể tồn tại và phát triển, chúng ta phải đối thoại và thảo luận để tìm ra những khác biệt của nhau với mong muốn có thể dung hoà và thoả hiệp; bốn là trong xã hội, theo dân chủ đa nguyên, luôn luôn có mâu thuẫn, vì vậy hoà giải là một bắt buộc để có thể hợp tác và làm việc chung với nhau.
Đồng thời trong kì sinh hoạt học tập này, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu cũng chấp nhận phương pháp tranh đấu bất bạo động là phương pháp mà Lực Lượng sẽ áp dụng để tranh đấu thay đổi chế độ hiện nay. Có ba lí do để các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu chấp nhận phương pháp này: một là vì nguyên tắc dân chủ không cho phép bạo động, hai là vì bạo lực chỉ làm cho đất nước thêm đổ vỡ và ba là bạo lực không thích hợp với chủ trương của Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu. Cũng trong kì họp học tập này, thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã đồng ý về một bản nhận định về lịch sử loài người với tựa đề “Lịch sử loài người là lịch sử của những giao ước xã hội thành văn và bất thành văn”.
Ban Chấp Hành Trung Ương và Ban Chấp hành các Phân bộ của Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu vào thời điểm năm 1982, gồm có các ông Nguyễn Trọng Kha, Phan Phúc Vinh, Đặng Minh Kỷ, Phạm Xuân Cảnh, Trần Văn Răn, Đinh Văn Ban, Nguyễn Văn Thế, Vũ Đình Thọ, Nguyễn Gia Thưởng, Nguyễn Xuân Thuấn, Nguyễn Thế Vũ, Nguyễn Phú Lộc, Đặng Vũ Chính, Võ Trung Trực, Nguyễn Văn Đang, Hồ Thành Hiệu và Trần Bá Thành.
**III. Sự liên kết giữa nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng và Nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu**
Sợi dây liên kết giữa hai nhóm là ông Nguyễn Trọng Kha.
Ông Kha là thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu – trụ sở trung ương đặt tại Lausanne Thuỵ Sĩ – sinh sống ở Paris và cũng có chân trong nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng tại Paris. Chính vì thế ông Nguyễn Trọng Kha đã làm trung gian mang những suy nghĩ, ý kiến thảo luận trong nhóm Lực Lượng qua nhóm Paris và ngược lại những ý kiến của anh em Paris cũng được ông Kha đóng góp lại trong những buổi thảo luận trong nhóm Lực Lượng.
Chính sự trùng hợp về tư duy của hai nhóm về vấn đề đất nước đã đưa đến sự hợp tác tự nhiên giữa hai tổ chức. Điều này là mấu chốt cho sự kết hợp tốt đẹp giữa hai nhóm sau này dù có những thành viên ở những quốc gia xa nhau. Sự kết hợp chưa chính thức lúc ban đầu giữa hai nhóm chính là tiền thân của tổ chức Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên sau này.
Năm 1984, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu tổ chức một buổi học tập phối hợp với trại hè dành cho gia đình thành viên Lực Lượng tại Fontenette, một làng nhỏ cách Paris hơn 300 cây số về phía Nam, để học tập về dân chủ đa nguyên và tiếp tục bàn về việc làm thế nào để áp dụng tính đa nguyên vào thực tế sinh hoạt dân chủ. Trong dịp này Lực Lượng đã mời ông Nguyễn Gia Kiểng thuộc nhóm thảo luận Cơ Sở Tư Tưởng đến tham dự. Lúc đó, ông Kiểng đã trình bày một chủ đề trong bản Cơ Sở Tư Tưởng bàn về bốn điều kiện cần có để cuộc cách mạng thành công. Điều kiện thứ nhất là mọi người trong nước đồng ý rằng chế độ hiện hữu là tệ hại và phải thay đổi. Điều kiện thứ hai là đảng hay giai cấp cầm quyền, vì mất đồng thuận trên lý tưởng chung hay vì bị ung thối, đã chia rẽ, phân hóa và đã mất bản năng tự tồn của một đoàn thể. Điều kiện thứ ba là đại đa số quần chúng đạt tới đồng thuận về một chế độ mới và những mục tiêu quốc gia mới. Điều kiện thứ tư là có một tập hợp chính trị xuất hiện phù hợp với nguyện ước của toàn dân làm điểm hội tụ cho những khát vọng đổi mới.
Khi Cộng Đồng Người Việt Tị Nạn Cộng Sản tại Hoà Lan tổ chức trại hè Hùng Vương năm 1987, Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã đề nghị Cộng đồng mời ông Nguyễn Gia Kiểng đến trình bày về dự án chính trị có tên Cơ Sở Tư Tưởng này.
**IV. Việc hình thành nhóm Thông Luận và tờ báo Thông Luận**
Sau khi có bản in Cơ Sở Tư Tưởng, một số người trong nhóm mới nghĩ đến việc phổ biến những tư tưởng này đến với quần chúng bên ngoài. Từ đó mới nẩy sinh ra ý kiến phải cần có một tờ báo!
Nói đến báo thì cho đến thời điểm đó mọi người chỉ biết báo dưới dạng báo ngày, báo tuần, báo tháng như ngày xưa ở Việt Nam hay sau này ở Mỹ. Ai cũng biết làm một tờ báo như vậy thì vô cùng tốn kém, trong khi mọi người trong nhóm dự định làm báo – mới qua Pháp tỵ nạn – không có tiền để thực hiện việc này!
Trong khi đó, tại Paris và vào thời gian đó, bà Quản Mỹ Lan thường nhận được một loại tài liệu của nhóm ông Raymond Barre, cựu Thủ Tướng Pháp. Đây là một loại “thư” 4 trang do nhóm ông R. Barre đưa ra để trình bày về đường lối hoạt động của nhóm mình. Việc này đã khiến bà Mỹ Lan suy nghĩ: Tại sao mình không làm báo dưới hình thức đó? Vì thế, Bà Mỹ Lan đã đưa ra ý kiến này và được anh em chấp thuận. Rồi mọi người trong nhóm góp tiền lại và quyết định ra một tờ báo với hình thức rất đơn giản nhưng có nội dung như các độc giả đã biết. Với số tiền đóng góp của nhóm lúc đó, những người làm báo quyết định phải ra được báo trong vòng ít nhất một năm dù có độc giả mua báo hay không. Tất cả những người trong nhóm đều đồng ý với nhau là tờ báo phải mang nội dung như sau đây:
1. Chỉ đăng những bài vở có tính cách chính trị, có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến Việt Nam. Không có các tiết mục văn nghệ, truyện ngắn, truyện dài hoặc thơ phú v.v…;
2. Không đăng quảng cáo, nói rõ hơn Thông Luận sẽ không sống bằng quảng cáo. Chính vì thế, sau này khi tờ Thông Luận “nổi tiếng”, nhiều nơi muốn đăng quảng cáo trên Thông Luận nhưng theo nguyên tắc đã đề ra từ đầu, nhóm làm báo đã phải từ chối;
3. Sẽ là tờ báo bán, không phải báo biếu hay cho không;
4. Sẽ không đăng lại những bài vở đã đăng trên những báo khác;
5. Với số tiền đóng góp được, anh em làm báo tiên liệu sẽ ra báo được ít nhất là một năm. Sau đó, nếu không có độc giả, không thu được tiền vào thì ít ra tư tưởng của nhóm cũng đã được phổ biến đến đồng bào!
Quyết định là thế nhưng trong tất cả anh em, không ai có kinh nghiệm làm báo tuy kinh nghiệm viết bài đăng báo thì có! Vả lại, cũng vào thời đó, những người làm báo chuyên nghiệp cũng chỉ viết chữ không dấu rồi đánh dấu bằng tay. Ông Phạm Ngọc Lân là người làm việc trong ngành điện toán đã tạo ra bộ chữ tiếng Việt có dấu trên máy vi tính cá nhân Apple SE để làm báo Thông Luận.
Sau khi giải quyết được vấn đề tài chính và phương tiện kỹ thuật, tờ báo Thông Luận số 0 ra đời!
Cuối cùng, được sự ủng hộ của quần chúng, báo bán được!
Khi Thông Luận đã được biết đến, một số những người lâu nay im tiếng đã gia nhập nhóm như các ông Lê Văn Đằng, Huỳnh Hùng. Kế đó, ông Phạm Ngọc Lân giới thiệu ông Tôn Thất Long. Tiếp theo, bà Quản Mỹ Lan giới thiệu ông Nguyễn Văn Huy. Và sau đó ông Vũ Thiện Hân, Nguyễn Văn Khoa vv… cũng vào làm việc chung. Nhóm Thông Luận càng ngày càng vững mạnh với sự cộng tác đắc lực của những người biết trách nhiệm của mình trước vận nước.
Nhóm làm báo chủ trương chỉ gửi báo qua đường bưu điện, chứ không bán tại các sạp báo và tiệm sách. Với khuôn khổ của tờ A4, mọi người có thể photocopy dễ dàng để phổ biến. Người đầu tiên phổ biến Thông Luận dưới dạng photocopy là cựu ký giả Nguyễn Thái Lân ở miền Nam California. Ở Houston, các cảm tình viên của Thông Luận cũng phổ biến tờ báo dưới cùng một hình thức.
Đến đầu năm 1990, qua hội Nhân Quyền Việt Nam tại Hoà Lan, các thành viên Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu đã phát hành ấn bản Hòa Lan có thêm phụ trang để loan tin tức của Cộng Đồng Người Việt Tị Nạn Cộng Sản tại Hòa Lan.
Sau đó, tại một số những nước khác, nhiều người cũng cho in báo Thông Luận có thêm phụ trang. Thí dụ như vào năm 1995, hội An Vi của Linh Mục Kim Định do ông Vũ Khánh Thành tại Luân Đôn đại diện, đã xuất bản báo An Việt, trong đó vừa đăng nguyên văn báo Thông Luận vừa đăng thêm phần bài vở, tin tức của Cộng Đồng người Việt bên Anh.
Chủ nhiệm đầu tiên trong vòng 3 năm đầu của tờ nguyệt san Thông Luận là ông Bùi Quang Hiếu, 3 năm tiếp theo là ông Phạm Ngọc Lân, sau ông Lân là ông Vũ Thiện Hân. Sau đó, là các ông Diệp Tường Bảo, Nguyễn Văn Huy tuần tự phụ trách.
Dưới đây là danh sách chủ nhiệm của tờ Thông Luận, theo thứ tự thời gian:
1. Tháng 11/1987, nguyệt san Thông Luận xuất bản số 0 do ông Bùi Quang Hiếu làm chủ nhiệm cho đến số 33, tháng 12/1990;
2. Tháng 1/1991, ông Phạm Ngọc Lân làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 34 và mãn nhiệm vào tháng 12/1993 với số 66;
3. Tháng 1/1994, ông Vũ Thiện Hân làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 67 và mãn nhiệm vào tháng 12/2000 với số 143;
4. Tháng 1/2001, ông Diệp Tường Bảo làm chủ nhiệm bắt đầu tứ số 144 và mãn nhiệm vào tháng 8/2002 với số 161;
5. Tháng 9/2002, ông Nguyễn Văn Huy làm chủ nhiệm bắt đầu từ số 162 và chấm dứt nhiệm vụ vào tháng 12/2012 với số cuối cùng 275.
Thông Luận càng ngày càng có uy tín và trong nước bắt đầu xuất hiện “chui” những bản sao và đưa đến sự cộng tác của một số những người chia sẻ quan điểm của Thông Luận trước tình hình Việt Nam. Nhờ chủ trương bao dung và hòa bình đó, sau này những người trong nhóm làm báo đã được một số cán bộ cộng sản lão thành tin tưởng như các ông Nguyễn Hộ, Trần Độ và “nhóm Đà Lạt” – gồm có các ông Hà Sĩ Phu; Mai Thái Lĩnh; Tiêu Dao Bảo Cự; Bùi Minh Quốc – cũng như một số đảng viên phản tỉnh đóng góp bài vở cho báo Thông Luận.
Vì từ ngày đầu anh chị em trong nhóm không lấy một tên gọi chính thức cho nhóm như các tổ chức khác vẫn làm nên từ khi ra tờ báo Thông Luận, bên ngoài gọi “nhóm không tên” này là nhóm Thông Luận.
**V. Những va chạm giữa Thông Luận và các tổ chức chính trị khác trong cộng đồng**
Trong lúc các tổ chức khác chủ trương giải phóng Việt Nam bằng vũ lực thì Thông Luận lại chủ trương ôn hòa. Có nghĩa là cuộc đấu tranh sắp tới giữa người Việt yêu tự do, dân chủ chống lại Cộng Sản độc tài phải qua con đường bất bạo động.
Chủ trương nhà nước cần phải có chính sách hòa giải, hòa hợp dân tộc tưởng là rất hòa bình và bao dung này lại bị một tổ chức khác đánh phá dữ dội trên phương tiện truyền thông của họ. Chủ trương Hòa Giải Hòa Hợp Dân Tộc bị họ bóp méo là Thông Luận chủ trương Hòa Hợp, Hòa Giải với Cộng Sản. Điều này tạo cho những người vốn chủ trương bạo lực có cơ hội làm dấy lên một phong trào chống phá Thông Luận trên các phương tiện truyền thông như báo chí, đài phát thanh, đài truyền hình tại Hoa Kỳ.
Cao điểm nhất là vụ bạo hành của một tổ chức cực đoan đối với anh em nhóm Thông Luận.
Đó là cuộc hành hung gây thương tích cho hai ông Đặng Minh Kỷ (đại diện Thông Luận Hòa Lan) và Nguyễn Gia Kiểng (Thông Luận Paris) khi anh em nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu chính thức ra mắt ấn bản Thông Luận Hòa Lan vào ngày 16 tháng 4 năm 1990 tại thị xã Nijmegen – Hoà Lan. Việc này đã được tường trình đầy đủ trong hai số báo Thông Luận 27 và 28, phát hành vào tháng 5 và tháng 6 năm 1990. Trong đó, Thông Luận cũng đã nêu đích danh hung thủ.
**VI. Những dự tính kết hợp với các tổ chức khác**
1. Vào năm 1990, tại Trung Tâm Độc Lập ở Stuttgart, có cuộc họp bàn về việc hợp tác chung của bốn nhóm: Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu (Thuỵ Sĩ); nhóm chủ trương báo Độc Lập (Đức) của ông Vũ Ngọc Yên; Hiệp hội Dân chủ & Phát triển Việt Nam của ông Âu Dương Thệ (Đức) và nhóm Thông Luận (Pháp). Cả bốn nhóm đã đồng ý trên nguyên tắc là sẽ hợp tác chung.
Nhưng sau một thời gian, nhóm Độc Lập và Hiệp hội Dân chủ & Phát triển Việt Nam đã lặng lẽ tách ra, chỉ còn lại hai nhóm Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu và nhóm Thông Luận. Hai nhóm này tiếp tục làm việc chung và luôn luôn coi nhau như người cùng một nhóm. Có lẽ vì cả hai đều có cùng một cơ sở tư tưởng là dân chủ đa nguyên, hoà giải hoà hợp và bất bạo động nên sự hợp tác không có gì trở ngại.
2. Một thời gian sau khi xuất bản tờ báo Thông Luận – khoảng cuối năm 1991, đầu năm 1992 – thì ông Trần Văn Sơn (Trần Bình Nam) của tổ chức Phục Hưng từ Mỹ sang gặp anh em nhóm Thông Luận Paris và đề nghị kết hợp. Hai ông Nguyễn Trọng Kha và ông Nguyễn Văn Thế, đại diện cho Lực Lượng Thanh Niên Việt Nam Tự Do Âu Châu, cùng tham dự buổi gặp gỡ này.
Việc kết hợp này không thành vì một số thành viên của Phục Hưng cho rằng Thông Luận chủ trương hòa hợp, hòa giải với Cộng Sản.
**VII. Những nét chính về diễn tiến của Dự Án Chính Trị Dân Chủ Đa Nguyên**
1. Vào ngày 27/10/1990, một cuộc hội luận về Dân chủ Đa nguyên đã được Thông Luận tổ chức tại Paris với sự tham dự của năm tổ chức và thân hữu đến từ 8 quốc gia:
a. Lực Lượng Thanh Niên Viêt Nam Tự Do Âu Châu gồm các thành viên: bà Phạm Tú Minh và các ông: Đăng Minh Kỷ, Nguyễn Văn Thế, Nguyễn Gia Thưởng, Phạm Xuân Cảnh, Phan Phúc Vinh vv…;
b. Nhóm chủ trương báo Diễn Đàn Mới có bà Nguyễn Huỳnh Mai và các ông Đỗ Đình Thành và Nguyễn Văn Lang;
c. Cơ Sở Độc Lập có các ông Vũ Ngọc Yên và Dương Hồng Ân;
d. Nhóm Hiệp hội Dân Chủ & Phát triển Việt Nam gồm có các ông: Âu Dương Thệ, Lâm Đăng Châu và một số thành viên khác;
e. Nhóm Thông Luận Paris có bà Quản Mỹ Lan và các ông: Trần Thanh Hiệp, Nguyễn Gia Kiểng, Phạm Ngọc Lân, Vũ Thiện Hân, Huỳnh Hùng, Lê Văn Đằng, Nguyễn Văn Khoa, Nguyễn Văn Lộc, Tôn Thất Long, Diệp Tường Bảo, Võ Xuân Minh, Nguyễn Văn Huy, Nghiêm Văn Thạch, Lê Mạnh Tường v.v…
Ngoài những người thuộc các tổ chức kể trên, còn có sự tham dự đông đảo của trí thức Việt Nam đến từ các nơi như:
– Paris có các ông: Nguyễn Văn Ái, Lê Hữu Khoa, Hoàng Khoa Khôi, Lưu Văn Vịnh, Từ Trì, nữ nghệ sĩ Bích Thuận và bà Thụy Khuê;
– Hoa kỳ có các ông: Đỗ Quý Toàn (Vương Hữu Bột), Trần Văn Sơn (Trần Bình Nam), Đinh Quang Anh Thái và Nguyễn Quốc Trung;
– Canada có ông Tôn Thất Thiện và Nguyễn Hữu Chung;
– Luân Đôn – Anh Quốc có ông Nguyễn Anh Tuấn.
2. Năm 1992 Cơ Sở Tư Tưởng được in thành Dự án Chính Trị Dân Chủ Đa Nguyên.
Năm 1992 tên Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên ra đời với sự hợp tác chính thức của hai nhóm: Lực Lượng thanh Niên Việt Nam tự Do Âu châu và Thông Luận.
Khi đã hợp tác, Lực Lượng đã in Dự Án Chính Trị Đa Nguyên vào tháng 1/1992 để làm tài liệu học tập nội bộ.
Đến tháng 2/1992, bản chính thức của Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên được phát hành.
3. Vào năm 1996, Dự Án Chính trị Dân Chủ Đa Nguyên được bổ sung với những vấn đề mới dựa vào những biến chuyển của tình hình trong nước. Dự Án này lấy tựa đề là Thử Thách và Hy Vọng.
4. Năm 2000 Phong Trào Dân Chủ Đa Nguyên chính thức trở thành Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên cho đến ngày nay.
Vào năm 2001, Dự án Chính trị Dân Chủ Đa Nguyên được bổ sung và lấy tên là Thành Công Thế Kỷ 21.
Danh xưng Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên được chính thức đặt cho nhóm vào năm 2000. Trước đây, khi ra tờ báo Thông Luận, nhóm không có tên chính thức. Sau nhiều lần tìm cách kết hợp với những tổ chức khác nhưng cuối cùng thấy rằng khó có thể kết hợp được nên khi bước qua thế kỷ thứ 21, nhóm cần minh danh với tên của mình. Trong một cuộc thảo luận sôi nổi trong Phân Bộ Bắc Mỹ tại San José, nhóm Thông Luận Hoa Kỳ đã đề nghị đặt tên cho nhóm là Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên. Tên gọi này, được toàn thể thành viên chấp thuận. Từ đó, danh xưng Tập Hợp Dân Chủ Đa Nguyên trở thành tên chính thức của nhóm.
5. Năm 2015, Dự Án Chính Trị được bổ túc, viết lại và lấy tên là Khai Sáng Kỷ Nguyên Thứ Hai.
Dự Án Chính Trị, từ lúc ban đầu cho đến nay, là do công trình và trí tuệ của tập thể anh chị em trong Tập Hợp chứ không phải của riêng một cá nhân nào.
Về tờ báo Thông Luận, ban đầu nhóm chỉ hy vọng là báo sẽ sống được một năm. Trước khi ra tờ Thông Luận số 1, nhóm làm báo đã in thử tờ báo số 0 (xin xem hình đính kèm ở phần đầu). Địa chỉ tòa soạn của 100 số báo đầu tiên là tư gia của ông bà Phạm Ngọc Lân – Quản Mỹ Lan.
Như vậy kể từ số 1 ra đời vào tháng 12 năm 1998 cho đến số 275, số báo cuối cùng phát hành vào tháng 12/2012, báo Thông Luận giấy tổng cộng đã sống được 25 năm!
Chúng tôi ghi lại những sự kiện ghi trên theo thứ tự thời gian, đồng thời lưu trữ trong thư khố của tổ chức, không ngoài mục đích thực hiện trách nhiệm ghi chép và lưu giữ những công trình gầy dựng tổ chức của tất cả những thành viên đã và đang có mặt trong tổ chức. Tất cả chúng tôi đều mang hoài bão đưa nước Việt Nam vào kỷ nguyên mới của dân chủ đa nguyên.
Ngày 10 tháng 1 năm 2017,
Thay mặt Ban Quản Thủ Thư Khố
**Nguyễn Văn Thế – Nguyễn Gia Thưởng – Phạm Tú Minh**

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


text:
Gọi ngay số: 028.3868.7686 - 0286.2719.222 - HOTLINE: 0933.775.148 - 0918.327.329
Lâm Quang Phát Sẽ tư vấn cho quý khách lựa chọn sản phẩm chất lượng tốt nhất và hài lòng nhất!
Giấy dán tường Zinnia ZN001-1
Giấy dán tường Zinnia ZN002-1
Giấy dán tường Zinnia ZN002-2
Giấy dán tường Zinnia ZN002-3
Giấy dán tường Zinnia ZN002-4
Giấy dán tường Zinnia ZN003-1
Giấy dán tường Zinnia ZN003-2
Giấy dán tường Zinnia ZN004-1
Giấy dán tường Zinnia ZN004-2
Giấy dán tường Zinnia ZN004-3
Giấy dán tường Zinnia ZN004-4
Giấy dán tường Zinnia ZN004-5
Giấy dán tường Zinnia ZN004-6
Giấy dán tường Zinnia ZN004-7
Giấy dán tường Zinnia ZN005-1
Giấy dán tường Zinnia ZN005-2
Giấy dán tường Zinnia ZN006-1
Giấy dán tường Zinnia ZN006-2
Giấy dán tường Zinnia ZN007-1
Giấy dán tường Zinnia ZN007-2
Giấy dán tường Zinnia ZN008-1
Giấy dán tường Zinnia ZN008-2
Giấy dán tường Zinnia ZN009-1
Giấy dán tường Zinnia ZN009-2
Giấy dán tường Zinnia ZN009-3
Giấy dán tường Zinnia ZN010-1
Giấy dán tường Zinnia ZN010-2
Giấy dán tường Zinnia ZN010-3
Giấy dán tường Zinnia ZN011-1
Giấy dán tường Zinnia ZN011-2
Giấy dán tường Zinnia ZN011-3
Giấy dán tường Zinnia ZN011-4
Giấy dán tường Zinnia ZN012-1
Giấy dán tường Zinnia ZN012-2
Giấy dán tường Zinnia ZN012-3
Giấy dán tường Zinnia ZN013-1
Giấy dán tường Zinnia ZN013-2
Giấy dán tường Zinnia ZN014-1
Giấy dán tường Zinnia ZN014-2
Giấy dán tường Zinnia ZN014-3
Giấy dán tường Zinnia ZN015-1
Giấy dán tường Zinnia ZN015-2
Giấy dán tường Zinnia ZN015-3
Giấy dán tường Zinnia ZN016-1
Giấy dán tường Zinnia ZN016-2
Giấy dán tường Zinnia ZN016-3
Giấy dán tường Zinnia ZN017-1
Giấy dán tường Zinnia ZN017-2
Giấy dán tường Zinnia ZN017-3
Giấy dán tường Zinnia ZN017-4
Giấy dán tường Zinnia ZN018-1
Giấy dán tường Zinnia ZN018-2
Giấy dán tường Zinnia ZN018-3
Giấy dán tường Zinnia ZN019-1
Giấy dán tường Zinnia ZN019-2
Giấy dán tường Zinnia ZN019-3
Giấy dán tường Zinnia ZN019-4
Giấy dán tường Zinnia ZN019-5
Giấy dán tường Zinnia ZN020-1
Giấy dán tường Zinnia ZN020-2

X-Powered-By: PleskWin


text:
Tải nhạc chuông Tội Lỗi – Hồ Ngọc Hà
00:00
0:47
Có bao giờ anh nghĩ em đau thế nào ?!
Có bao giờ trong lòng anh thấy Tội Lỗi ?!
...Vết thương này sẽ theo em đến cuối đời .....Càng đậm sâu lại càng da diết đau.....
Hãy trả lời em nghe khi anh với ai , có bao giờ trong lòng anh nghĩ đến em ?!
Em đã dành cho anh yêu thương nhiều thế mà ,rồi anh cho em đau đến tận cùng.......
............Lòng từng sợ rằng mình sẽ đau thương khi mà ta vẫn yêu nhưng phải chia xa biệt ly.....
Giờ sự phản bội của người mình một đời dành trao yêu thương chẳng hoài nghi.......
.... CÓ BAO GIỜ EM NGHĨ ANH ĐAU THẾ NÀO !?.

Set-Cookie: __cfduid=d41dceee3bd95f5d23a966a0ab45c5fbf1521454755; expires=Tue, 19-Mar-19 10:19:15 GMT; path=/; domain=.nhacchuongmp3.com; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
26/06/2014 22:12
Biết hoàng phi Isa mang thai sắp sinh, đức vua rất vui mừng và hết mực yêu thương cô. Được thế lấn tới, Isa trở nên kiêu căng, không coi ai ra gì. Cô sẵn sàng buông lời xúc phạm hoàng hậu, thẳng thừng cãi lý với hoàng phi Tuva và đánh mắng nữ tì thân cận. Đến ngày ái phi lâm bồn, nhà vua không giấu được cảm giác háo hức nhưng rồi sau đó, ông nhanh chóng rơi vào tâm trạng bàng hoàng khi hay tin con trai mình đã tắt thở.
Mọi người có mặt trong phòng sinh được triệu tập. Họ đều khẳng định hoàng tử chết trong bụng mẹ trước khi chào đời, riêng Isa một mực quả quyết có kẻ đã nhẫn tâm giết hại con cô. Để tìm ra sự thật, cận thần Amun bèn hiến kế giải phẫu tử thi. Mọi chuyện được phơi bày, đứa bé quả thật đã bị hạ sát sau khi chào đời…
Lần đầu tham gia Kỳ án Đông Tây kim cổ, diễn viên hài Thu Trang được dịp thể hiện khả năng diễn xuất nhiều cảm xúc khi nhập vai hoàng hậu đầy mưu mô và toan tính, đối đầu cùng Lê Khánh nham hiểm không kém khi hóa thân thành hoàng phi Isa.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft


text:
Nhận được các chu kỳ Anabolic của bạn ở đây
Chọn mục tiêu của bạn dưới đây cho chu kỳ tùy chỉnh và các đề nghị chồng.
Mục tiêu
- Anadrol9.2
- Dianabol9.1
- Clo9.1
- Anavar9.0
- Winstrol8.7
- Trenbolone8.7
- Testosterone8.7
- HGH8.5
Nếu bạn đang tìm kiếm mục Liều lượng GHRP-6, rất có thể là bạn đã đặt điểm tham quan của bạn về cách sử dụng hợp chất này để củng cố thể hình của bạn.
Cũng được gọi là một Peptide Releasing Hormone tăng trưởng, Các hóa chất này sẽ hoạt động trên một xung rằng nguyên nhân của tuyến yên để phát hành hormone tăng trưởng.
Nhưng làm thế nào an toàn là nó?
Trong khi nó có thể net cho bạn một số lợi ích Ấn tượng, giống như tất cả tổng hợp hiệu suất boosters nó đi kèm với một mức giá.
Nhận được liều lượng đúng có thể làm cho sự khác biệt với kết quả của bạn.
Ngay cả với một liều lượng chính xác, những rủi ro không bao giờ hoàn toàn biến mất.
Chúng tôi sẽ bao gồm những điều cơ bản của việc sử dụng này peptide dưới đây, cũng như việc thay thế tự nhiên trong các hình thức của CrazyBulk HGH-X2. Mua HGH-X2 trực tuyến tại đây.
Cơ bắp
Bulking
Trọng lượng nâng
Giảm béo
Condi-tioning
Năng lượng
Bảng nội dung
Một tiêu chuẩn Liều lượng GHRP-6 là bất cứ nơi nào giữa 100 MCG để 200 MCG hai đến ba lần mỗi ngày.
Trong khi nó không phải là peptide mạnh mẽ nhất hiện có, nó vẫn còn là một chất hóa học khá mạnh.
Nhưng hãy nhớ điều này:
Hiệu quả của nó sẽ suy yếu dần sự hiện diện của đường trong máu cao.
Bởi vì điều này, dùng thuốc nên diễn ra xung quanh 2 giờ sau bữa ăn cuối cùng của bạn và 30 phút trước bữa ăn. Bằng cách này, bạn sẽ giảm thiểu tương tác mà làm suy yếu hiệu quả của nó.
Đây là một mẫu liều lượng lịch:
Một điều cần ghi nhớ là peptide này chỉ là hiệu quả trên giới tính, Vì vậy, các lịch trình ở trên áp dụng cho cả Nam và nữ.
The GHRP-6 hormone is not considered to be a gender specific PED like Dianabol. It is not known to have androgenic effects or issues at all.
The female GHRP-6 dose typically remains the same for all individuals whether they are male or female.
Hầu hết GHRP-6 bạn mua sẽ đến như là một loại bột đông khô, mà phải được tái sử dụng nước bacteriostatic. Sau đó, nó cần được lưu giữ trong một mát mẻ, vị trí khô.
Tự hỏi nơi để tiêm GHRP-6?
Bằng cách sử dụng một ống tiêm insulin, bạn có thể tiêm nó subcutaneously hay intramuscularly trong cùng một vị trí như anabolics.
Điều này bao gồm các vị trí sau:
Như là một hóa chất nghiên cứu không được kiểm soát, Các giá của GHRP-6 sẽ thay đổi.
Tại Peptide khoa học, 5 mg bán cho $23.00. Tại Transformix peptide, cùng dose là $19.99.
Nhưng hãy nhớ:
Kể từ khi các phòng thí nghiệm không phải là tổ chức bất kỳ quy trình kiểm soát chất lượng, không thể để biết là chất lượng cao.
Cách tốt nhất để tìm nguồn đáng tin cậy là để tìm kiếm các diễn đàn thể hình cho những nhà cung cấp phổ biến nhất được sử dụng. At ít nhất là theo cách này, bạn sẽ mua từ nhà cung cấp với một tốt theo dõi hồ sơ.
Chu kỳ GHRP-6 lý tưởng cho cắt do tác động của nó trên nhân Hormone tăng trưởng (HGH) phát hành.
Tuy nhiên, sự thèm ăn của nó kích thích tác động cũng cung cấp cho nó một chỗ trong bulking chu kỳ. Thực tế, hiệu ứng này là rất mạnh mẽ rằng hầu hết mọi người có một thời gian khó không sử dụng nó cho bulking.
Với điều đó đang được nói, cho những người có đủ willpower, peptide này là phù hợp nhất cho chu kỳ mất chất béo.
Dù mục đích gì bạn sử dụng nó cho, 4 để 6 vài tháng là lý tưởng Độ dài chu kỳ GHRP-6 Nếu bạn muốn nhận được nhiều nhất của nó.
Bodybuilders like to classify dosage around a particular anabolic into three different tiers: người mới bắt đầu, Trung cấp, and advanced. This is not possible or even practical with GHRP-6 because of its nature as a substrate and a hormone.
The saturation doses for GHRP-6 are taken to produce increased levels of HGH in a pulsatile way, and are held to provide an adequate supply of HGH to achieve any performance or physique enhancing goals an individual might have.
According to experienced users, different goals can be attained by adjusting the frequency of the doses. The GHRP-6 has a varying half-life which goes from 15 minutes up to 60 minutes after being injected.
It is used to stimulate a very large pulse of HGH in the pituitary gland that is said to last for several hours. The pulse is known to be the most intense when it reaches the peak at around 30 minutes after being injected.
To stimulate a higher and steadier flow of blood plasma HGH levels, bodybuilders recommend that users administer GHRP-6 multiple times each day according to their goals.
Injecting 100 mcg of the drug three times a day is considered by bodybuilders to be the most effective for achieving the physique and performance enhancement most users strive for.
It is advised in bodybuilding discussions online that the time duration between each injection be large enough to allow the person to experience high levels of HGH throughout the day.
This approach is said to address the short half-life and pulsatile manner of HGH release caused by GHRP-6.
For optimum results that have much more pronounced fat loss and muscle gain, a much more frequent injection protocol is recommended by physique builders. The details concerning specific administration schedules are given below.
GHRP-6 dosage is administered either subcutaneously or intramuscularly.
The difference between the two methods is not pronounced. Tuy nhiên, intramuscular injection is known to result in a quicker release from the site of administration. Some individuals prefer the subcutaneous method for their own reasons.
It is important to note that the GHRP-6 doses are believed to provide a considerably high HGH release on their own.
But advanced users suggest this amount of HGH will be much lower than what a user would experience when stacking GHRP-6 with GHRH compounds such as Mod GRF 1-29.
Studies have demonstrated that the combination of GHRP-6 and GHRH analogues generate an HGH output that is 77% higher than that released from injecting GHRP-6 on its own.
Other studies go as far as to show that their test subjects experienced that GHRP-6 needs GHRH to help stimulate a maximum HGH release. Including GHRH causes the HGH output to reach to about 81-95%.
Trong kết luận, the synergistic relationship between GHRH compounds and GHRPs can be described like this: A GHRH analogue is taken to initiate the pituitary glands and help generate an HGH pulse, while a GHRP like GHRP-6 is used to largely accentuate the pulse.
GHRP-6 is usually manufactured as a lyophilized or freeze-dried powder that is contained in small vials of 5 mg.
Companies manufacture smaller and larger amounts, but the standard remains 5 mg / lọ.
The powder needs to be reconstituted using bacteriostatic water before it can be injected. After reconstitution of the solution it is stored in a refrigerated area.
If the drug is kept at room temperature or hotter environments for longer periods of time then the structure of proteins degrades making the drug ineffective.
To reconstitute the mixture, the powder is gently mixed with 3 ml of bacteriostatic water. However users often reconstitute the powder with different amounts of water to obtain varying concentrations and yields of GHRP-6.
Reconstituting the 5 mg powder with only 3 ml water will result in a yield of GHRP-6 that has a 166 mcg dose of the drug in 0.1 ml.
According to experienced PED users, the time between the GHRP-6 doses should be at least two hours after a meal that contains carbohydrates and fats. The drug is often injected at least 30 minutes before consuming a meal consisting of carbohydrates and fats.
Consuming fats or carbohydrates understood to be significantly influential in terms of HGH release.
Bodybuilders maintain that HGH pulses generally reach their maximum amount half an hour after the injection, and it is safe to consume carbohydrates or fats after that time.
Multiple doses of GHRP-6 are reported to be important for maintaining the HGH release which is pulsatile in nature throughout the day. Physique builders administer these doses at least 3 times a day with ample time between them.
A person can choose to increase the frequency of doses with the expectation of greater performance and physique enhancement, but it PED users recommend that the doses are spaced by at least 3 hours to allow the pituitary gland to restore the HGH storage levels.
Như chúng ta đã nói ở trên, peptide này hoạt động trên xung dẫn đến tăng bài tiết tự nhiên của cơ thể của hormone tăng trưởng.
Phổ biến nhất Lợi ích GHRP-6 mà đến từ bản phát hành này là như sau:
Hãy nhìn vào hình ảnh của Kết quả GHRP-6 trước và sau khi sử dụng và bạn không thể thấy các lợi ích cực như Dianabol hoặc Trenbolone. Tuy nhiên, hiệu ứng ngày phục hồi và chất béo mất mát có thể rất ấn tượng nếu sử dụng đúng cách.
Trong khi đó chắc chắn chỗ cho GHRP-6 trong thể hình, Hãy nhớ rằng nó là một tổng hợp hóa học.
Mặc dù nó hoạt động trên cơ thể của bạn tự nhiên của cửa hàng HGH, nó vẫn còn dẫn đến tác dụng phụ tương tự như các chính quyền ngoại sinh của hoóc môn này.
Chúng bao gồm những điều sau đây:
Nếu đây đem lại cho bạn những suy nghĩ thứ hai về việc sử dụng nó, chúng tôi đề nghị một bổ sung tự nhiên hoạt động trên HGH.
Của CrazyBulk HGH-X2 là một công thức tự nhiên làm tăng hormone tăng trưởng của cơ thể cấp giống như GHRP-6.
Giống như peptide này, nó có tác dụng sinh học tự nhiên của cơ thể để tăng mức độ của bạn của HGH.
Sự khác biệt là sản phẩm này là hoàn toàn tự nhiên và miễn phí các tác dụng phụ.
Với việc sử dụng thích hợp, bạn sẽ kinh nghiệm:
“Công cụ này là không có gì nhưng tuyệt vời,” nói một trong những khách hàng. “Tôi cảm thấy trẻ trung và siêu mạnh. Tôi nghĩ rằng mỗi thể hình nên đặt công cụ này-đó là không có đùa.”
Ngay cả những người không tập thể hình có thể hưởng lợi từ nó:
“HGH-X2 đã giảm đau viêm khớp của tôi để hầu như nil cho phép tôi để di chuyển với nhiều hơn nữa tự do,” nói khác.
Vì vậy, nó là gì made of?
Dưới đây là danh sách thành phần:
Giống như chúng tôi đã nói, nó là hoàn toàn tự nhiên. Điều này có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó cho lâu dài và không phải lo lắng về việc bị một loạt các tác dụng phụ.
Và đây là điều:
CrazyBulk cung cấp một loạt các perks cùng với mỗi sản phẩm của mình.
Chỉ hãy xem:
Với rất nhiều bảo đảm, bạn có biết đây là một sản phẩm mà sẽ làm việc.
Nếu bạn đang tập trung vào việc tìm kiếm quyền Liều lượng GHRP-6, chúng tôi khuyên bạn nên đi một bước trở lại và xem xét lại.
Đầu tư vào một sản phẩm tự nhiên như HGH-X2, bạn có thể bỏ qua tất cả những tác động bất lợi của peptide này tổng hợp.
Và đó không phải là tất cả:
Với rất nhiều các sản phẩm CrazyBulk khác đi tay trong tay với HGH-X2, bạn có thể nhận được nhiều nhất của tập luyện của bạn.
Đừng để những nét quyến rũ của các loại thuốc tổng hợp giúp bạn-kết quả tự nhiên nhiều hơn nữa khỏe mạnh và bền vững.Mua GHRP-6GhrhGHRP-6GHRP-6 CJC-1295GHRP-6 CreamChu kỳ GHRP-6Liều lượng GHRP-6Peptide GHRP-6GHRP-6 đánh giáTác dụng phụ GHRP-6Hormone tăng trưởng phát hành HexapeptideTốc độ tăng trưởng Hormone Releasing HormoneHGH peptidePeg mgf PeptideSermorelin Ghrp2
Để lại câu trả lời

markdown:
Nhận được các chu kỳ Anabolic của bạn ở đây
Chọn mục tiêu của bạn dưới đây cho chu kỳ tùy chỉnh và các đề nghị chồng.
Mục tiêu
[9.2](/vi/steroids/anadrol/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Anadrol** [9.1](/vi/steroids/dianabol/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Dianabol** [9.1](/vi/steroids/clenbuterol/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Clo** [9.0](/vi/steroids/anavar/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Anavar** [8.7](/vi/steroids/winstrol/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Winstrol** [8.7](/vi/steroids/trenbolone/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Trenbolone** [8.7](/vi/steroids/testosterone/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **Testosterone** [8.5](/vi/steroids/hgh/?s4=sidebarreviews&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/) **HGH**
Nếu bạn đang tìm kiếm mục
**Liều lượng GHRP-6**, rất có thể là bạn đã đặt điểm tham quan của bạn về cách sử dụng hợp chất này để củng cố thể hình của bạn.
Cũng được gọi là một Peptide Releasing Hormone tăng trưởng, Các hóa chất này sẽ hoạt động trên một xung rằng nguyên nhân của tuyến yên để phát hành hormone tăng trưởng.
Nhưng làm thế nào an toàn là nó?
Trong khi nó có thể net cho bạn một số lợi ích Ấn tượng, giống như tất cả tổng hợp hiệu suất boosters nó đi kèm với một mức giá.
Nhận được liều lượng đúng có thể làm cho sự khác biệt với kết quả của bạn.
Ngay cả với một liều lượng chính xác, những rủi ro không bao giờ hoàn toàn biến mất.
Chúng tôi sẽ bao gồm những điều cơ bản của việc sử dụng này peptide dưới đây, cũng như việc thay thế tự nhiên trong các hình thức của CrazyBulk HGH-X2.
[Mua HGH-X2 trực tuyến tại đây.](/vi/product/hghx2/?s4=text&s5=hgh&s1=https://steroidly.com/vi/ghrp-6-dosage/)
Cơ bắp
Bulking
Trọng lượng nâng
Giảm béo
Condi-tioning
Năng lượng
Bảng nội dung
Một tiêu chuẩn
**Liều lượng GHRP-6** là bất cứ nơi nào giữa 100 MCG để 200 MCG hai đến ba lần mỗi ngày.
Trong khi nó không phải là peptide mạnh mẽ nhất hiện có, nó vẫn còn là một chất hóa học khá mạnh.
Nhưng hãy nhớ điều này:
Hiệu quả của nó sẽ suy yếu dần sự hiện diện của đường trong máu cao.
Bởi vì điều này, dùng thuốc nên diễn ra xung quanh 2 giờ sau bữa ăn cuối cùng của bạn và 30 phút trước bữa ăn. Bằng cách này, bạn sẽ giảm thiểu tương tác mà làm suy yếu hiệu quả của nó.
Đây là một mẫu liều lượng lịch:
Một điều cần ghi nhớ là peptide này chỉ là hiệu quả trên giới tính, Vì vậy, các lịch trình ở trên áp dụng cho cả Nam và nữ.
The GHRP-6 hormone is not considered to be a gender specific PED like Dianabol. It is not known to have androgenic effects or issues at all.
The female GHRP-6 dose typically remains the same for all individuals whether they are male or female.
Hầu hết GHRP-6 bạn mua sẽ đến như là một loại bột đông khô, mà phải được tái sử dụng nước bacteriostatic. Sau đó, nó cần được lưu giữ trong một mát mẻ, vị trí khô.
Tự hỏi
**nơi để tiêm GHRP-6**?
Bằng cách sử dụng một ống tiêm insulin, bạn có thể tiêm nó subcutaneously hay intramuscularly trong cùng một vị trí như anabolics.
Điều này bao gồm các vị trí sau:
Như là một hóa chất nghiên cứu không được kiểm soát, Các
**giá của GHRP-6** sẽ thay đổi.
Tại Peptide khoa học, 5 mg bán cho $23.00. Tại Transformix peptide, cùng dose là $19.99.
Nhưng hãy nhớ:
Kể từ khi các phòng thí nghiệm không phải là tổ chức bất kỳ quy trình kiểm soát chất lượng, không thể để biết là chất lượng cao.
Cách tốt nhất để tìm nguồn đáng tin cậy là để tìm kiếm các diễn đàn thể hình cho những nhà cung cấp phổ biến nhất được sử dụng. At ít nhất là theo cách này, bạn sẽ mua từ nhà cung cấp với một tốt theo dõi hồ sơ.
**Chu kỳ GHRP-6** lý tưởng cho cắt do tác động của nó trên nhân Hormone tăng trưởng (HGH) phát hành.
Tuy nhiên, sự thèm ăn của nó kích thích tác động cũng cung cấp cho nó một chỗ trong bulking chu kỳ. Thực tế, hiệu ứng này là rất mạnh mẽ rằng hầu hết mọi người có một thời gian khó
*không* sử dụng nó cho bulking.
Với điều đó đang được nói, cho những người có đủ willpower, peptide này là phù hợp nhất cho chu kỳ mất chất béo.
Dù mục đích gì bạn sử dụng nó cho, 4 để 6 vài tháng là lý tưởng
**Độ dài chu kỳ GHRP-6** Nếu bạn muốn nhận được nhiều nhất của nó.
Bodybuilders like to classify dosage around a particular anabolic into three different tiers: người mới bắt đầu, Trung cấp, and advanced. This is not possible or even practical with GHRP-6 because of its nature as a substrate and a hormone.
The saturation doses for GHRP-6 are taken to produce increased levels of HGH in a pulsatile way, and are held to provide an adequate supply of HGH to achieve any performance or physique enhancing goals an individual might have.
According to experienced users, different goals can be attained by adjusting the frequency of the doses. The GHRP-6 has a varying half-life which goes from 15 minutes up to 60 minutes after being injected.
It is used to stimulate a very large pulse of HGH in the pituitary gland that is said to last for several hours. The pulse is known to be the most intense when it reaches the peak at around 30 minutes after being injected.
To stimulate a higher and steadier flow of blood plasma HGH levels, bodybuilders recommend that users administer GHRP-6 multiple times each day according to their goals.
Injecting 100 mcg of the drug three times a day is considered by bodybuilders to be the most effective for achieving the physique and performance enhancement most users strive for.
It is advised in bodybuilding discussions online that the time duration between each injection be large enough to allow the person to experience high levels of HGH throughout the day.
This approach is said to address the short half-life and pulsatile manner of HGH release caused by GHRP-6.
For optimum results that have much more pronounced fat loss and muscle gain, a much more frequent injection protocol is recommended by physique builders. The details concerning specific administration schedules are given below.
GHRP-6 dosage is administered either subcutaneously or intramuscularly.
The difference between the two methods is not pronounced. Tuy nhiên, intramuscular injection is known to result in a quicker release from the site of administration. Some individuals prefer the subcutaneous method for their own reasons.
It is important to note that the GHRP-6 doses are believed to provide a considerably high HGH release on their own.
But advanced users suggest this amount of HGH will be much lower than what a user would experience when stacking GHRP-6 with GHRH compounds such as Mod GRF 1-29.
Studies have demonstrated that the combination of GHRP-6 and GHRH analogues generate an HGH output that is 77% higher than that released from injecting GHRP-6 on its own.
Other studies go as far as to show that their test subjects experienced that GHRP-6 needs GHRH to help stimulate a maximum HGH release. Including GHRH causes the HGH output to reach to about 81-95%.
Trong kết luận, the synergistic relationship between GHRH compounds and GHRPs can be described like this: A GHRH analogue is taken to initiate the pituitary glands and help generate an HGH pulse, while a GHRP like GHRP-6 is used to largely accentuate the pulse.
GHRP-6 is usually manufactured as a lyophilized or freeze-dried powder that is contained in small vials of 5 mg.
Companies manufacture smaller and larger amounts, but the standard remains 5 mg / lọ.
The powder needs to be reconstituted using bacteriostatic water before it can be injected. After reconstitution of the solution it is stored in a refrigerated area.
If the drug is kept at room temperature or hotter environments for longer periods of time then the structure of proteins degrades making the drug ineffective.
To reconstitute the mixture, the powder is gently mixed with 3 ml of bacteriostatic water. However users often reconstitute the powder with different amounts of water to obtain varying concentrations and yields of GHRP-6.
Reconstituting the 5 mg powder with only 3 ml water will result in a yield of GHRP-6 that has a 166 mcg dose of the drug in 0.1 ml.
According to experienced PED users, the time between the GHRP-6 doses should be at least two hours after a meal that contains carbohydrates and fats. The drug is often injected at least 30 minutes before consuming a meal consisting of carbohydrates and fats.
Consuming fats or carbohydrates understood to be significantly influential in terms of HGH release.
Bodybuilders maintain that HGH pulses generally reach their maximum amount half an hour after the injection, and it is safe to consume carbohydrates or fats after that time.
Multiple doses of GHRP-6 are reported to be important for maintaining the HGH release which is pulsatile in nature throughout the day. Physique builders administer these doses at least 3 times a day with ample time between them.
A person can choose to increase the frequency of doses with the expectation of greater performance and physique enhancement, but it PED users recommend that the doses are spaced by at least 3 hours to allow the pituitary gland to restore the HGH storage levels.
Như chúng ta đã nói ở trên, peptide này hoạt động trên xung dẫn đến tăng bài tiết tự nhiên của cơ thể của hormone tăng trưởng.
Phổ biến nhất
**Lợi ích GHRP-6** mà đến từ bản phát hành này là như sau:
Hãy nhìn vào hình ảnh của
**Kết quả GHRP-6 trước và sau khi** sử dụng và bạn không thể thấy các lợi ích cực như Dianabol hoặc Trenbolone. Tuy nhiên, hiệu ứng ngày phục hồi và chất béo mất mát có thể rất ấn tượng nếu sử dụng đúng cách.
Trong khi đó chắc chắn chỗ cho
**GHRP-6 trong thể hình**, Hãy nhớ rằng nó là một tổng hợp hóa học.
Mặc dù nó hoạt động trên cơ thể của bạn tự nhiên của cửa hàng HGH, nó vẫn còn dẫn đến tác dụng phụ tương tự như các chính quyền ngoại sinh của hoóc môn này.
Chúng bao gồm những điều sau đây:
Nếu đây đem lại cho bạn những suy nghĩ thứ hai về việc sử dụng nó, chúng tôi đề nghị một bổ sung tự nhiên hoạt động trên HGH.
Của CrazyBulk HGH-X2 là một công thức tự nhiên làm tăng hormone tăng trưởng của cơ thể cấp giống như GHRP-6.
Giống như peptide này, nó có tác dụng sinh học tự nhiên của cơ thể để tăng mức độ của bạn của HGH.
Sự khác biệt là sản phẩm này là hoàn toàn tự nhiên và miễn phí các tác dụng phụ.
Với việc sử dụng thích hợp, bạn sẽ kinh nghiệm:
“Công cụ này là không có gì nhưng tuyệt vời,” nói một trong những khách hàng. “Tôi cảm thấy trẻ trung và siêu mạnh. Tôi nghĩ rằng mỗi thể hình nên đặt công cụ này-đó là không có đùa.”
Ngay cả những người không tập thể hình có thể hưởng lợi từ nó:
“HGH-X2 đã giảm đau viêm khớp của tôi để hầu như nil cho phép tôi để di chuyển với nhiều hơn nữa tự do,” nói khác.
Vì vậy, nó là gì made of?
Dưới đây là danh sách thành phần:
Giống như chúng tôi đã nói, nó là hoàn toàn tự nhiên. Điều này có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó cho lâu dài và không phải lo lắng về việc bị một loạt các tác dụng phụ.
Và đây là điều:
CrazyBulk cung cấp một loạt các perks cùng với mỗi sản phẩm của mình.
Chỉ hãy xem:
Với rất nhiều bảo đảm, bạn có biết đây là một sản phẩm mà sẽ làm việc.
Nếu bạn đang tập trung vào việc tìm kiếm quyền
**Liều lượng GHRP-6**, chúng tôi khuyên bạn nên đi một bước trở lại và xem xét lại.
Đầu tư vào một sản phẩm tự nhiên như HGH-X2, bạn có thể bỏ qua tất cả những tác động bất lợi của peptide này tổng hợp.
Và đó không phải là tất cả:
Với rất nhiều các sản phẩm CrazyBulk khác đi tay trong tay với HGH-X2, bạn có thể nhận được nhiều nhất của tập luyện của bạn.
Đừng để những nét quyến rũ của các loại thuốc tổng hợp giúp bạn-kết quả tự nhiên nhiều hơn nữa khỏe mạnh và bền vững.
## Để lại câu trả lời Hủy bỏ trả lời

X-Cache-Status: MISS

Set-Cookie: __cfduid=d71a97da25b1388974efca884f5d33b441521456653; expires=Tue, 19-Mar-19 10:50:53 GMT; path=/; domain=.steroidly.com; HttpOnly; Secure


text:
Viên uống bổ sung canxi calcium 600Mg with vitamin d3 cung cấp đầy đủ các khoáng chất vi lượng quan trọng cho cơ thể người như canxi, Vitamin D3…giúp hỗ trợ răng chắc khỏe, xương và tăng cường chất miễn dịch giúp chống lại những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài
Trên thì trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc uống bổ sung canxi, nhưng vấn đề được đặt ra là loại nào bổ sung canxi và thuốc bổ sung canxi tốt nhất là loại nào. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn viên uống bổ sung canxi cho người lớn giúp xương chắc khỏe và tái tạo xương hiệu quả.
Viên uống bổ sung canxi cho bà bầu & người già
Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 viên calcium 600mg + d3 cùng thức ăn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất hãy uống thuốc canxi đúng cách bạn nhé. Thuốc canxi tốt nhất cho bà bầu để sử dụng hiệu quả nên tham khảo ý kiến của bác sỹ
Với thuốc calcium bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng đến bất kỳ một tác dụng phụ nào. Bởi sản phẩm được chiết xuất từ những dưỡng chất tự nhiên an toàn tốt cho sức khỏe người sử dụng
Tìm hiểu thêm
Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên Venus Beauty Store bằng một trong 2 cách sau:
1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0973.896.896
2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:
Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?
Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa úc, nhau thai cừu làm đẹp, viên uống glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Venus Store.
Địa chỉ: Chung Cư An Lộc - Đường số 7, Phường 17, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Trang chủ
Diễn đàn
Facebook
1900.571.560
tghm@deco.com.vn
Trang chủ
Diễn đàn
Facebook
1900.571.560
tghm@deco.com.vn
Đăng ký
Đăng nhập
Toggle navigation
Tài khoản
Thanh toán
Hoạt động
Hỏi đáp
Đăng nhập
Tài khoản
Mật khẩu
Ghi nhớ đăng nhập
ĐĂNG NHẬP
Đăng ký mới
Quên mật khẩu?