text:
22 loại thực phẩm bạn nghĩ tốt cho cơ thể nhưng thực ra lại độc hại
ELLE sẽ giúp bạn nhận diện những loại thực phẩm được gắn mác tốt cho sức khỏe nhưng không hề vô hại như nhiều người vẫn nghĩ.
Tất cả chúng ta đều không phải là những chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp nên không thể lúc nào cũng nhận biết được đâu là loại thực phẩm hoàn toàn tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng quá lo ngại, hãy để những thông tin quý giá trong bài viết này sẽ giúp bạn tránh được các loại độc hại, bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
1. 100% nước ép trái cây nguyên chất
Bất kể những lúc nhắc tới việc ăn uống lành mạnh, ta đều nghĩ ngay tới những ly nước ép trái cây. Song, tờ Washington Post đã chỉ ra rằng: “Kể cả khi chúng được làm bằng 100% thành phần trái cây nguyên chất, lượng đường trong 1 ly nước ép đều không ít hơn lượng đường trong 1 ly nước đường thông thường.” Ngoài ra, khi ép trái cây, bạn đã loại bỏ vỏ, hạt đồng nghĩa bạn sẽ làm mất đi lượng chất xơ của chúng dù chất xơ giúp hút bớt lượng đường trong trái cây.
Nước ép hoa quả có thể làm bạn tăng cân, mắc bệnh đái tháo đường cấp độ 2 vì chứa nhiều calo. Vậy làm thế nào để sử dụng chúng theo cách tích cực? Theo trang WebMD, bạn nên lưu ý khi chọn rau củ ít đường để ép. Thay vì uống nước ép, bạn nên uống smoothie với sữa hạnh nhân, bột protein và hoa quả.
2. Bắp rang bơ
Bắp ít calo, giàu chất xơ, là một loại thức ăn nhẹ lành mạnh trừ phi bạn không rang nó. Nhiều người ăn bắp rang bơ khi họ làm việc đến tận khuya mà không biết rằng chúng không tốt cho sức khoẻ.
Vào tháng 5/2015, một nhóm các nhà khoa học môi trường đã gây sốc với bài luận nghiên cứu chứng minh công nghệ PFC (Điều chỉnh hệ số công suất) sẽ làm thức ăn độc hại và khó tiêu hơn. Để làm bắp rang bơ khô và loại bỏ dầu, lò vi sóng sẽ phải sử dụng PFC, thế nên chúng không tốt cho sức khỏe.
3. Soda cho người ăn kiêng và chất làm ngọt nhân tạo
Một số người có thói quen giảm cân bằng cách sử dụng các loại soda không chứa calo chứa chất làm ngọt nhân tạo. Song, bài viết trên Canadian Medical Association Journal nhấn mạnh rằng chất làm ngọt nhân tạo gây ra các vấn đề như béo phì, tăng số đo vòng eo, huyết áp, bệnh đái tháo đường cấp độ 2 và tim mạch.
Trang Yale Journal of Biology (YJBM) giải thích lí do là vì chất tạo ngọt nhân tạo không làm não bộ chúng ta mặc định đã no dẫn tới việc chúng ta càng thèm ăn và ăn nhiều hơn.
Thay vì sử dụng loại soda ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn và lựa chọn những thực phẩm tạo ngọt tốt như mật ong và si rô cây phong ở mật độ nhỏ.
4. Thức uống dành cho dân thể thao
Một báo cáo sức khoẻ của trường đại học California đã vạch trần: “Những loại thức uống dành cho dân thể thao được quảng cáo cấp nước đầy đủ cho cơ thể không tốt như lời đồn”. Chúng chứa cấp năng lượng cho người tập luyện nên sẽ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Lượng đường và dưỡng chất cao qúa mức sẽ phản tác dụng, đặc biệt là những thanh thiếu niên.
5. Đạm đậu nành
Đậu nành luôn được tán dương và bàn tán trong các chủ đề giữ gìn sức khoẻ. Song, tạp chí Shape đã chỉ ra không phải tất cả các loại thực phẩm đậu nành đều tốt.
Đậu nành nguyên chất (như đậu hủ) và đậu nành lên men (như tương miso), thường được gắn mác lành mạnh thì đạm chiết xuất đậu nành bị coi là ít tốt nhất. Quá trình tách xuất protein đậu nành phải trải qua công đoạn khử chất béo. Người ta sử dụng nó để bổ sung protein hoặc cải thiện cấu trúc của nhiều loại thực phẩm được làm sẵn,… Do đó, hầu hết mọi người có thể tiêu thụ rất nhiều đậu nành mà không hề biết. Sara Vance – chuyên gia dinh dưỡng của trang web rebalancelife.com cho biết, một trong những nhược điểm của việc tiêu thụ đậu nành mật độ cao sẽ dẫn tới thiếu hụt khoáng chất vì các sản phẩm đậu tương rất giàu acid phytic, gây cản trở hấp thu khoáng chất… Trong khi ngâm và nảy mầm, các loại đậu khác bị loại bỏ axit phytic thì đậu nành lại không. Giải pháp là chúng ta nên lên men chúng.
6. Lương khô dinh dưỡng
Khi đi du lịch, những thanh lương khô sẽ rất hữu ích vì nó góp phần bổ sung năng lượng và dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, theo WebMD, không phải tất cả các thanh lương khô đều có công thức chế biến hợp lý giống nhau.
Dawn Jackson – người phát ngôn của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ – đồng ý với ý kiến này: “Vài thanh chứa nhiều lượng đường và chất béo bão hòa như một thanh kẹo. Đừng dùng chúng thay thế chế độ ăn hàng ngày thường xuyên vì không có bất kì một loại thực phẩm chức năng nào cung cấp cho bạn đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết.”
Bạn cũng nên xem xét kĩ lưỡng bảng thành phần vì có thể chúng bao gồm của các thành phần như protein đậu nành mà ta đã thảo luận ở trên. Nhiều thanh chứa nhiều chất làm ngọt hoặc chất bổ sung, thay vì chất xơ.
WebMD cũng nhấn mạnh, một số lương khô không khác gì kẹo. Đặc biệt, hãy nhớ nhìn vào mặt sau của bao bì vì đây là nơi ghi thông tin thực tế, đôi lúc ngược lại với quảng cáo. Hãy ưu tiên những thanh chỉ 220-230 calo, có ít hơn 5 gram chất béo, 3-5 gram chất xơ, 10-15 gram chất đạm và ít chất làm ngọt nhất.
7. Thức ăn ít chất béo và không béo
Vào những thập niên trước, người ta luôn tin vào tác dụng của những loại thực phẩm gắn mác ít chất béo và không béo. Song, chúng vô cùng độc hại.
Theo CBS News, nghiên cứu của trường Đại học Tufts cho thấy: “Những người tiêu thụ các sản phẩm sữa béo có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 46%” so với những người ăn sữa ít béo và không béo. Trong một nghiên cứu thứ hai, sau khi theo dõi chế độ ăn uống, tỷ lệ tử vong và tim mạch của người dân ở 18 quốc gia, họ thu được kết quả: Trường hợp tử vong liên quan tới lượng carbohydrate cao chiếm tỉ suất cao hơn rất nhiều so với tỉ suất tử vong dính tới mỡ và chất béo”.
Tại sao không nên dùng thực phẩm không béo? WebMD tiết lộ, phần lớn, nó làm giảm hương vị thức ăn khi chất béo bị chiết xuất. Vì vậy, để bù đắp cho việc thiếu hương vị, các nhà sản xuất thường thêm các thành phần khác, như đường, bột mì, chất cô đặc và muối vào sản phẩm.
Thực tế, các nghiên cứu cho thấy các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao hơn sẽ hỗ trợ giảm cân tốt hơn chế độ ăn nhiều tinh bột, ít béo. Do đó, chúng ta không nên sợ chất béo.
8. Dược phẩm đa vitamin
Khi nói tới vitamin, chúng ta thường mặc định bổ sung càng nhiều càng tốt và nghĩ ngay tới những vỉ thuốc đa vitamin. Song, tiến sĩ Paul Offit – nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Nhi ở Philadelphia (Mỹ) – nói với NPR rằng một luật lệ ban hành vào năm 1994 khuyến cáo không nên sử dụng các chất bổ sung và vitamin vì chúng có hại cho sức khoẻ.
Tệ hơn, những dữ liệu gần đây chứng minh việc dung nạp quá nhiều beta-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin E và vitamin A có thể gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt là người già. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh một cách cân bằng. Hơn nữa, các dược phẩm đa vitamin thường không chứa chất xơ. Thường thì phụ nữ hay ăn thiếu sắt, canxi và vitamin D nên hay uống thuốc bổ sung nhưng hãy luôn cố gắng tiêu thụ thực phẩm chứa các chất đó.
9. Ăn sạch
Phần lớn nghiên cứu cho thấy tốt nhất nên ăn những loại thực phẩm chưa qua chế biến. Vì thế, ăn sạch trở thành thuật ngữ nằm lòng của rất nhiều người.
Một bài báo của The Guardian ghi nhận, chúng ta đang sống trong một môi trường tồn tại quá nhiều thức ăn độc hại dẫn tới hàng loạt hậu quả nghiêm trọng như bệnh tim và tiểu đường,… Song, ăn sạch có thể là một vấn đề nan giải khi bạn quá ám ảnh về nó. Orthorexia tới từ Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ giải thích, trong quá trình ăn sạch, không ít người chỉ ăn rau quả, thực phẩm hữu cơ; kén chọn thực phẩm quá mức và thậm chí là ám ảnh giảm cân. Do đó, chúng ta chỉ nên hạn chế thay vì tránh tuyệt đối các loại thức ăn được cho là không tốt cho sức khoẻ hoặc không tinh khiết.
10. Gà tây
Nếu không mua được gà tây hữu cơ mà chỉ mua gà tây ở cửa hàng tạp hóa, bạn sẽ đối diện nguy cơ bị nhiễm thạch tín arsenic. Kim loại arsenic thường được tìm thấy trong thuốc kháng sinh dùng cho gà nuôi đẻ trứng để ngăn ngừa ký sinh trùng nên muốn tránh thạch tín, bạn nên ăn trứng hữu cơ. Hội đồng Quốc Gia Về Gà đã ban lệnh ngừng sử dụng arsenic. Tuy nhiên, Liên đoàn Thổ Nhĩ Kỳ Quốc Gia vẫn tiêm arsenic lên gà trong vài tuần đầu tiên vào mùa hè. Thế nên, không phải món gà tây nào cũng giống nhau. Arsenic bị cấm ở châu Âu, nhưng vẫn còn trong thịt gà tây Mỹ.
Arsenic gây ung thư và tử vong ở liều cao. Ăn chúng lâu dài, da, ruột, mạch máu, hệ thống miễn dịch, phổi, hệ tiết niệu, các các cơ quan sinh sản và hệ thần kinh sẽ bị phá huỷ.
11. Bánh quy pretzel phủ sữa chua
Pretzel là loại bánh quy ít béo. Mọi người đều nghĩ bánh pretzel nhúng sữa chua là món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng. Song, sự thật sẽ khiến bạn hụt hẫng. Thứ nhất, lớp màu trắng phủ lên bánh không phải sữa chua nguyên chất. Sữa chua chỉ là một trong các thành phần họ chế biến ra lớp màng đó. Ngoài ra, loại bánh quy này cũng không tốt lắm. Nó ít calo do chứa ít dinh dưỡng; đồng thời hàm lượng natri lại rất cao.
Bởi thế, thay vì nó, hãy ăn món hummus (1 món ăn Trung Đông làm từ đậu gà nấu chín, nghiền nhuyễn, trộn với sốt tahini, dầu ô liu, nước cốt chanh muối và tỏi) hoặc vài lát táo tẩm bơ đậu phộng. Thêm nữa, chuyên gia dinh dưỡng Cleveland Clinic Jennifer Willoughby khuyên bạn nên ăn nhẹ bằng sữa chua nguyên chất, hay có thể pha vani vào; nhúng trái cây hoặc các loại hạt. Sau đó, làm đông hỗn hợp trên để tạo ra một loại thực phẩm ít đường, giàu dưỡng chất.
12. Cá hồi nuôi
Cá hồi khá giàu đạm. Do nhu cầu tiêu thụ tăng cao, số lượng cá hồi sống ngoài tự nhiên bị giảm mạnh. Vì thế, ngành công nghiệp nuôi trồng cá hồi đang bùng nổ. Người ta nghĩ ra nhiều cách để nuôi cá, bao gồm cho cá ăn những loại thức ăn rẻ tiền và giữ chúng trong những không gian eo hẹp. Kết quả là cá được nạp axit béo omega-6 thay vì omega-3, làm tăng chứng viêm, đông máu, và tăng sinh tế bào.
Một nửa con cá hồi hoang có khoảng 341 miligam omega-6, trong khi cá hồi nuôi ở nông trại có chứa tới 1.944 miligam omega-6. Bên cạnh đó, cá hồi nuôi thường được nhuộm hồng để trông khỏe mạnh nên lượng chất PCBs cao hơn. PCBs là một chất hóa học công nghiệp bị cảnh báo gây ung thư cho con người.
13. Súp đóng hộp
Súp không chỉ được ưa chuộng trong những ngày lạnh mà còn được ưa chuộng trong chế độ ăn kiêng hoặc chế độ ăn uống lành mạnh. Những hộp súp cung cấp các thành phần tuyệt vời với chi phí thấp. Vậy tại sao chúng ta lại nói về nó ở bài viết này?
Nhiều thương hiệu súp đóng hộp phổ biến, như Campbell’s và Maruchan Ramen Noodes, sử dụng bột ngọt để tăng hương vị và sự thèm ăn, nhưng có thể gây triệu chứng nhức đầu, thân nhiệt tăng, nóng ran người và sốt, tim đập nhanh, đau ngực, buồn nôn, và làm nhiều người yếu đi. Tốt nhất là tự nấu súp để ăn thay vì mua súp đóng hộp. Nếu vẫn muốn thử những loại đóng hộp, hãy tìm các hãng không dùng chất phụ gia với hạn sử dụng ngắn hơn rất nhiều.
14. Bánh nướng xốp gạo lứt
Nhà dinh dưỡng học Joan Salge Blake – tác giả của Nutrition & You – cho biết phụ thuộc vào kích cỡ, bánh nướng xốp gạo lứt có thể chứa nhiều calo và đường hơn so với một chiếc bánh rán.
Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick khuyên rằng chúng ta không bao giờ được tin bất kỳ thực phẩm đóng gói nào cũng lành mạnh. Bạn nên kiểm tra bảng thành phần. Hầu hết các bánh mỳ xốp Brazil chứa khoảng 800 calo đường và chất béo tinh khiết, cao hơn nhiều so với lượng calo của bánh donut truyền thống.
15. Bơ-gơ chay đậu hủ
Một trong những thành phần chế biến loại bánh này là protein đậu nành. Protein đậu nành được làm từ đậu nành biến đổi gen, thường được trồng ở Trung Quốc. Sau đó người ta nhồi chúng chung với hexane. Hexane là một dung môi thần kinh độc hại từ dầu mỏ, được tạo ra như một sản phẩm phụ của việc tinh chế xăng, và cũng là một chất gây ô nhiễm không khí độc hại. Về cơ bản, không có gì về hexane có thể được coi là bổ dưỡng.
Bạn nên lựa chọn những loại bơ-gơ rau chay hoặc quay về loại bơ-gơ thịt bò truyền thống vì ít ra bò được nuôi dưỡng tự nhiên, không chứa những thành phần gây chết người nào.
16. Bánh mì đa ngũ cốc Multigrain
Loại bánh mì này chưa hẳn tốt cho sức khoẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng tại Cooking Light chia sẻ, giống như bánh mì trắng, chúng chứa những loại hạt tinh chế, đã bị tước đi chất xơ và chất dinh dưỡng. Bạn sẽ cảm thấy đói sau khoảng một giờ. Giải pháp là khi mua, bạn nên đảm bảo ngũ cốc nguyên hạt nằm ở vị trí đầu trong danh sách thành phần.
17. Sushi
Sushi có vẻ lành mạnh và là thực phẩm tươi sạch. Song, đừng quên chúng được làm chủ yếu từ gạo, rất ít cá tươi hay rau cải nên chứa nhiều tinh bột. Ăn một cuộn sushi California thông thường giống như ăn bốn lát bánh mì. Nếu cuộn sushi có cá ngừ cay, calo bạn dung nạp thêm ngang ngửa lượng calo của 3 lát bánh mì nữa. Chưa hết, nhiều người còn ăn chúng với sốt mayonnaise béo ngậy. Ngoài ra, gạo trong sushi hầu như không bao giờ là gạo hữu cơ. Giống như nhiều loại ngũ cốc, nó chứa các chất không tốt cho sức khỏe, bao gồm arsenic đã nhắc ở trên.
Tốt nhất bạn nên làm sushi bằng dưa chuột cuộn cá thay vì dùng gạo, và sốt mayo. Ngoài ra, thêm một số salad phụ gia bổ dưỡng, đậu nành luộc edamame, và thực phẩm khai vị giàu chất đạm sẽ rất bổ dưỡng.
18. Nước smoothie pha sẵn
Không phải tất cả các loại smoothies đều được pha giống nhau. Rất nhiều loại mua ở các nhà hàng chứa lượng đường cao hơn trà sữa. Ví dụ: Trà xanh Matcha tại Jamba Juice chỉ có 57 gram đường.
Theo chuyên gia về ăn kiêng Kristin Kirkpatrick, calo trong sản phẩm smoothie pha sẵn có thể dao động từ 650 tới 1.000 calo, cao hơn hẳn lượng calo trong một chiếc bánh phô mai. Lí do là vì ngoài trái cây, rau quả, đôi khi chúng được bổ sung đường và xi-rô. Hãy tự làm smoothie tại nhà hoặc nếu không có thời gian, hãy mua các loại smoothie pha sẵn có kích thước nhỏ nhất.
19. Sữa gạo
Các loại sữa thay thế như sữa chiết xuất từ hạnh nhân, hạt điều, đậu nành, dừa và gạo,… thường được xem là tốt cho sức khoẻ hơn sữa bò truyền thống. Tuy nhiên, sữa gạo không hẳn tốt.
Bethany Thayer -giám đốc Trung tâm Bảo Trợ Sức khoẻ và Phòng chống Bệnh tật tại Hệ thống Y tế Henry Ford ở Detroit bật mí rằng, sữa gạo chỉ đơn giản là chất lỏng từ cơm tự nhiên có lượng tinh bột cao trong khi lượng đạm, canxi lại khá thấp. Cô nhấn mạnh, chúng ta nên chọn sữa tách kem hữu cơ thay cho sữa gạo vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, kali, vitamin A và magiê.
20. Bơ đậu phộng
Đậu phộng tuy giàu chất béo nhưng là chất béo lành mạnh. Ngoài ra, nó còn giàu đạm. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ, bạn có thể no trong nhiều giờ. Bởi thế, phết bơ đậu phộng lên bánh mì là một cách tuyệt vời để bổ sung protein vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick rất thích đậu phộng vì nó đã được chứng minh hỗ trợ tim mạch và giảm cân.
Song, mứt đậu phộng thì lại khác. Nó chứa nhiều đường, chất làm ngọt nhân tạo và chất béo trans. Kristin khuyên chúng ta chỉ nên chọn bơ đậu phộng được làm từ 1-2 nguyên liệu, ví dụ như đậu phộng hoặc đậu phộng và muối. Các loại bơ đậu phộng có 3 nguyên liệu trở lên sẽ không tốt cho sức khoẻ.
21. Sữa chua không béo
Những loại sữa chua và kem ít béo và ít đường thường được trưng bày trên các kệ hàng tạp hóa. Nhưng liệu các công ty có thực sự làm ra những hương vị ngọt ngào mà không sử dụng đường hoặc chất béo? Huấn luyện viên Jennifer Cohen tiết lộ cô không bao giờ mua chúng. Cô giải thích với Forbes rằng: “Thực phẩm không béo không hề lành mạnh. Chất béo không khiến bạn béo. Đường mới làm tăng cân. Hầu hết trong các loại sữa chua 15 gram, đường chiếm thể tích khoảng 6 oz. Ngoài ra, ngay cả khi sữa chua có hương vị trái cây, chúng cũng không tốt. Nếu bạn muốn thưởng thức một bữa ăn trưa ngon miệng, hãy né các loại chứa hương vị nhân tạo; và thưởng thức sữa chua Hy Lạp nguyên chất với một số loại quả và mật ong. Loại này không chứa chất làm ngọt nhân tạo, nhưng các protein trong sữa chua Hy Lạp sẽ khiến bạn no cho đến khi ăn tối”.
Bên cạnh đó, các loại kem không đường thường chứa thêm 18 thành phần bổ sung, bao gồm chất làm ngọt nhân tạo. Thậm chí chúng có thể gây nhuận tràng.
22. Dầu giấm trộn xà lách đóng chai
Khi chọn dầu giấm trộn xà lách, điều quan trọng là đọc nhãn để biết nó chứa các thành phần gì. Megan Roosevelt – người sáng lập và chủ xị của chương trình Cooking Healthy Grocery Girl Cooking trên YouTube cho biết: “Chúng có thể chứa hàm lượng cao dầu đã qua chế biến hoặc dầu được hydro hóa một phần; nhiều đường, xirô ngô fructô, chất làm ngọt nhân tạo, và màu nhân tạo”. Roosevelt khuyên chúng ta nên tự làm dầu trộn xà lách bằng dầu ô liu, giấm táo, nước chanh, xi rô phong và gia vị.
Kết: Ăn uống điều độ luôn là giải pháp hoàn hảo
Sống và ăn uống lành mạnh trong thời đại này khá áp lực. Thật khó để luôn chắc chắn tất cả những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều tốt cho bạn. Mặc dù nên ưu tiên những loại chưa qua chế biến, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm được chúng. Thi thoảng, lỡ ăn những thứ như bỏng ngô rang bơ, soda ăn kiêng hay lương khô cũng không sao nếu chúng cung cấp năng lượng cho bạn làm việc cả ngày. Bạn cũng không nhất thiết phải luôn ăn những thứ tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần hạn chế những thức ăn xấu và cố ăn lành mạnh trong khả năng của mình.
Đan Linh Thuỵ (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE / Tham khảo: The list / Ảnh: Shutterstock)

markdown:
# 22 loại thực phẩm bạn nghĩ tốt cho cơ thể nhưng thực ra lại độc hại
![ ](http://www.elle.vn/wp-content/uploads/2017/04/29/ELLE-Team-255x255.jpg)
ELLE sẽ giúp bạn nhận diện những loại thực phẩm được gắn mác tốt cho sức khỏe nhưng không hề vô hại như nhiều người vẫn nghĩ.
[Thực phẩm hữu cơ - Xu hướng mới của những người sành sỏi](http://www.elle.vn/bi-quyet-song/hieu-dung-ve-thuc-pham-huu-co)
Tất cả chúng ta đều không phải là những chuyên gia
[dinh dưỡng](http://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/ban-ve-che-do-dinh-duong-ly-tuong-cua-mot-van-dong-vien) chuyên nghiệp nên không thể lúc nào cũng nhận biết được đâu là loại [thực phẩm](http://www.elle.vn/bi-quyet-khoe-va-dep/cham-soc-suc-khoe-cung-danh-sach-thuc-pham-vang) hoàn toàn tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, đừng quá lo ngại, hãy để những thông tin quý giá trong bài viết này sẽ giúp bạn tránh được các loại độc hại, bảo vệ [sức khỏe](http://www.elle.vn/xu-huong-lam-dep/4-thoi-quen-tot-de-cai-thien-suc-khoe-trong-nam-2017) tốt hơn.
**1. 100% nước ép trái cây nguyên chất**
Bất kể những lúc nhắc tới việc ăn uống lành mạnh, ta đều nghĩ ngay tới những ly nước ép trái cây. Song, tờ Washington Post đã chỉ ra rằng:
*“Kể cả khi chúng được làm bằng 100% thành phần trái cây nguyên chất, lượng đường trong 1 ly nước ép đều không ít hơn lượng đường trong 1 ly nước đường thông thường.” *Ngoài ra, khi ép trái cây, bạn đã loại bỏ vỏ, hạt đồng nghĩa bạn sẽ làm mất đi lượng chất xơ của chúng dù chất xơ giúp hút bớt lượng đường trong trái cây.
Nước ép hoa quả có thể làm bạn tăng cân, mắc bệnh đái tháo đường cấp độ 2 vì chứa nhiều calo. Vậy làm thế nào để sử dụng chúng theo cách tích cực? Theo trang WebMD, bạn nên lưu ý khi chọn rau củ ít đường để ép. Thay vì uống nước ép, bạn nên uống smoothie với sữa hạnh nhân, bột protein và hoa quả.
**2. Bắp rang bơ**
Bắp ít calo, giàu chất xơ, là một loại thức ăn nhẹ lành mạnh trừ phi bạn không rang nó. Nhiều người ăn bắp rang bơ khi họ làm việc đến tận khuya mà không biết rằng chúng không tốt cho sức khoẻ.
Vào tháng 5/2015, một nhóm các nhà khoa học môi trường đã gây sốc với bài luận nghiên cứu chứng minh công nghệ PFC (Điều chỉnh hệ số công suất) sẽ làm thức ăn độc hại và khó tiêu hơn. Để làm bắp rang bơ khô và loại bỏ dầu, lò vi sóng sẽ phải sử dụng PFC, thế nên chúng không tốt cho sức khỏe.
**3. Soda cho người ăn kiêng và chất làm ngọt nhân tạo**
Một số người có thói quen giảm cân bằng cách sử dụng các loại soda không chứa calo chứa chất làm ngọt nhân tạo. Song, bài viết trên Canadian Medical Association Journal nhấn mạnh rằng chất làm ngọt nhân tạo gây ra các vấn đề như béo phì, tăng số đo vòng eo, huyết áp, bệnh đái tháo đường cấp độ 2 và tim mạch.
Trang Yale Journal of Biology (YJBM) giải thích lí do là vì chất tạo ngọt nhân tạo không làm não bộ chúng ta mặc định đã no dẫn tới việc chúng ta càng thèm ăn và ăn nhiều hơn.
Thay vì sử dụng loại soda ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn và lựa chọn những thực phẩm tạo ngọt tốt như mật ong và si rô cây phong ở mật độ nhỏ.
**4. Thức uống dành cho dân thể thao**
Một báo cáo sức khoẻ của trường đại học California đã vạch trần:
* “Những loại thức uống dành cho dân thể thao được quảng cáo cấp nước đầy đủ cho cơ thể không tốt như lời đồn”. *Chúng chứa cấp năng lượng cho người tập luyện nên sẽ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Lượng đường và dưỡng chất cao qúa mức sẽ phản tác dụng, đặc biệt là những thanh thiếu niên.
**5. Đạm đậu nành**
Đậu nành luôn được tán dương và bàn tán trong các chủ đề giữ gìn sức khoẻ. Song, tạp chí Shape đã chỉ ra không phải tất cả các loại thực phẩm đậu nành đều tốt.
Đậu nành nguyên chất (như đậu hủ) và đậu nành lên men (như tương miso), thường được gắn mác lành mạnh thì đạm chiết xuất đậu nành bị coi là ít tốt nhất. Quá trình tách xuất protein đậu nành phải trải qua công đoạn khử chất béo. Người ta sử dụng nó để bổ sung protein hoặc cải thiện cấu trúc của nhiều loại thực phẩm được làm sẵn,… Do đó, hầu hết mọi người có thể tiêu thụ rất nhiều đậu nành mà không hề biết. Sara Vance – chuyên gia dinh dưỡng của trang web rebalancelife.com cho biết, một trong những nhược điểm của việc tiêu thụ đậu nành mật độ cao sẽ dẫn tới thiếu hụt khoáng chất vì các sản phẩm đậu tương rất giàu acid phytic, gây cản trở hấp thu khoáng chất… Trong khi ngâm và nảy mầm, các loại đậu khác bị loại bỏ axit phytic thì đậu nành lại không. Giải pháp là chúng ta nên lên men chúng.
**6. Lương khô dinh dưỡng **
Khi đi du lịch, những thanh lương khô sẽ rất hữu ích vì nó góp phần bổ sung năng lượng và dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, theo WebMD, không phải tất cả các thanh lương khô đều có công thức chế biến hợp lý giống nhau.
Dawn Jackson – người phát ngôn của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ – đồng ý với ý kiến này:
*“Vài thanh chứa nhiều lượng đường và chất béo bão hòa như một thanh kẹo. Đừng dùng chúng thay thế chế độ ăn hàng ngày thường xuyên vì không có bất kì một loại thực phẩm chức năng nào cung cấp cho bạn đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết.”*
Bạn cũng nên xem xét kĩ lưỡng bảng thành phần vì có thể chúng bao gồm của các thành phần như protein đậu nành mà ta đã thảo luận ở trên. Nhiều thanh chứa nhiều chất làm ngọt hoặc chất bổ sung, thay vì chất xơ.
WebMD cũng nhấn mạnh, một số lương khô không khác gì kẹo. Đặc biệt, hãy nhớ nhìn vào mặt sau của bao bì vì đây là nơi ghi thông tin thực tế, đôi lúc ngược lại với quảng cáo. Hãy ưu tiên những thanh chỉ 220-230 calo, có ít hơn 5 gram chất béo, 3-5 gram chất xơ, 10-15 gram chất đạm và ít chất làm ngọt nhất.
**7. Thức ăn ít chất béo và không béo**
Vào những thập niên trước, người ta luôn tin vào tác dụng của những loại thực phẩm gắn mác ít chất béo và không béo. Song, chúng vô cùng độc hại.
Theo CBS News, nghiên cứu của trường Đại học Tufts cho thấy:
*“Những người tiêu thụ các sản phẩm sữa béo có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 46%” so với những người ăn sữa ít béo và không béo. Trong một nghiên cứu thứ hai, sau khi theo dõi chế độ ăn uống, tỷ lệ tử vong và tim mạch của người dân ở 18 quốc gia, họ thu được kết quả: Trường hợp tử vong liên quan tới lượng carbohydrate cao chiếm tỉ suất cao hơn rất nhiều so với tỉ suất tử vong dính tới mỡ và chất béo”.*
Tại sao không nên dùng thực phẩm không béo? WebMD tiết lộ, phần lớn, nó làm giảm hương vị thức ăn khi chất béo bị chiết xuất. Vì vậy, để bù đắp cho việc thiếu hương vị, các nhà sản xuất thường thêm các thành phần khác, như đường, bột mì, chất cô đặc và muối vào sản phẩm.
Thực tế, các nghiên cứu cho thấy các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao hơn sẽ hỗ trợ giảm cân tốt hơn chế độ ăn nhiều tinh bột, ít béo. Do đó, chúng ta không nên sợ chất béo.
**8. Dược phẩm đa vitamin**
Khi nói tới vitamin, chúng ta thường mặc định bổ sung càng nhiều càng tốt và nghĩ ngay tới những vỉ thuốc đa vitamin. Song, tiến sĩ Paul Offit – nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Nhi ở Philadelphia (Mỹ) – nói với NPR rằng một luật lệ ban hành vào năm 1994 khuyến cáo không nên sử dụng các chất bổ sung và vitamin vì chúng có hại cho sức khoẻ.
Tệ hơn, những dữ liệu gần đây chứng minh việc dung nạp quá nhiều beta-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin E và vitamin A có thể gây hại cho sức khoẻ, đặc biệt là người già. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh một cách cân bằng. Hơn nữa, các dược phẩm đa vitamin thường không chứa chất xơ. Thường thì phụ nữ hay ăn thiếu sắt, canxi và vitamin D nên hay uống thuốc bổ sung nhưng hãy luôn cố gắng tiêu thụ thực phẩm chứa các chất đó.
**9. Ăn sạch**
Phần lớn nghiên cứu cho thấy tốt nhất nên ăn những loại thực phẩm chưa qua chế biến. Vì thế, ăn sạch trở thành thuật ngữ nằm lòng của rất nhiều người.
Một bài báo của The Guardian ghi nhận, chúng ta đang sống trong một môi trường tồn tại quá nhiều thức ăn độc hại dẫn tới hàng loạt hậu quả nghiêm trọng như bệnh tim và tiểu đường,… Song, ăn sạch có thể là một vấn đề nan giải khi bạn quá ám ảnh về nó. Orthorexia tới từ Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ giải thích, trong quá trình ăn sạch, không ít người chỉ ăn rau quả, thực phẩm hữu cơ; kén chọn thực phẩm quá mức và thậm chí là ám ảnh giảm cân. Do đó, chúng ta chỉ nên hạn chế thay vì tránh tuyệt đối các loại thức ăn được cho là không tốt cho sức khoẻ hoặc không tinh khiết.
**10. Gà tây**
Nếu không mua được gà tây hữu cơ mà chỉ mua gà tây ở cửa hàng tạp hóa, bạn sẽ đối diện nguy cơ bị nhiễm thạch tín arsenic. Kim loại arsenic thường được tìm thấy trong thuốc kháng sinh dùng cho gà nuôi đẻ trứng để ngăn ngừa ký sinh trùng nên muốn tránh thạch tín, bạn nên ăn trứng hữu cơ. Hội đồng Quốc Gia Về Gà đã ban lệnh ngừng sử dụng arsenic. Tuy nhiên, Liên đoàn Thổ Nhĩ Kỳ Quốc Gia vẫn tiêm arsenic lên gà trong vài tuần đầu tiên vào mùa hè. Thế nên, không phải món gà tây nào cũng giống nhau. Arsenic bị cấm ở châu Âu, nhưng vẫn còn trong thịt gà tây Mỹ.
Arsenic gây ung thư và tử vong ở liều cao. Ăn chúng lâu dài, da, ruột, mạch máu, hệ thống miễn dịch, phổi, hệ tiết niệu, các các cơ quan sinh sản và hệ thần kinh sẽ bị phá huỷ.
**11. Bánh quy pretzel phủ sữa chua **
Pretzel là loại bánh quy ít béo. Mọi người đều nghĩ bánh pretzel nhúng sữa chua là món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng. Song, sự thật sẽ khiến bạn hụt hẫng. Thứ nhất, lớp màu trắng phủ lên bánh không phải sữa chua nguyên chất. Sữa chua chỉ là một trong các thành phần họ chế biến ra lớp màng đó. Ngoài ra, loại bánh quy này cũng không tốt lắm. Nó ít calo do chứa ít dinh dưỡng; đồng thời hàm lượng natri lại rất cao.
Bởi thế, thay vì nó, hãy ăn món hummus (1 món ăn Trung Đông làm từ đậu gà nấu chín, nghiền nhuyễn, trộn với sốt tahini, dầu ô liu, nước cốt chanh muối và tỏi) hoặc vài lát táo tẩm bơ đậu phộng. Thêm nữa, chuyên gia dinh dưỡng Cleveland Clinic Jennifer Willoughby khuyên bạn nên ăn nhẹ bằng sữa chua nguyên chất, hay có thể pha vani vào; nhúng trái cây hoặc các loại hạt. Sau đó, làm đông hỗn hợp trên để tạo ra một loại thực phẩm ít đường, giàu dưỡng chất.
**12. Cá hồi nuôi **
Cá hồi khá giàu đạm. Do nhu cầu tiêu thụ tăng cao, số lượng cá hồi sống ngoài tự nhiên bị giảm mạnh. Vì thế, ngành công nghiệp nuôi trồng cá hồi đang bùng nổ. Người ta nghĩ ra nhiều cách để nuôi cá, bao gồm cho cá ăn những loại thức ăn rẻ tiền và giữ chúng trong những không gian eo hẹp. Kết quả là cá được nạp axit béo omega-6 thay vì omega-3, làm tăng chứng viêm, đông máu, và tăng sinh tế bào.
Một nửa con cá hồi hoang có khoảng 341 miligam omega-6, trong khi cá hồi nuôi ở nông trại có chứa tới 1.944 miligam omega-6. Bên cạnh đó, cá hồi nuôi thường được nhuộm hồng để trông khỏe mạnh nên lượng chất PCBs cao hơn. PCBs là một chất hóa học công nghiệp bị cảnh báo gây ung thư cho con người.
[Gợi ý 4 cửa hàng thực phẩm sạch cho gia đình bạn](http://www.elle.vn/quan-diem-cong-dong/goi-y-nhung-cua-hang-thuc-pham-sach-cho-gia-dinh-ban)
**13. Súp đóng hộp**
Súp không chỉ được ưa chuộng trong những ngày lạnh mà còn được ưa chuộng trong chế độ ăn kiêng hoặc chế độ ăn uống lành mạnh. Những hộp súp cung cấp các thành phần tuyệt vời với chi phí thấp. Vậy tại sao chúng ta lại nói về nó ở bài viết này?
Nhiều thương hiệu súp đóng hộp phổ biến, như Campbell’s và Maruchan Ramen Noodes, sử dụng bột ngọt để tăng hương vị và sự thèm ăn, nhưng có thể gây triệu chứng nhức đầu, thân nhiệt tăng, nóng ran người và sốt, tim đập nhanh, đau ngực, buồn nôn, và làm nhiều người yếu đi. Tốt nhất là tự nấu súp để ăn thay vì mua súp đóng hộp. Nếu vẫn muốn thử những loại đóng hộp, hãy tìm các hãng không dùng chất phụ gia với hạn sử dụng ngắn hơn rất nhiều.
**14. Bánh nướng xốp gạo lứt **
Nhà dinh dưỡng học Joan Salge Blake – tác giả của Nutrition & You – cho biết phụ thuộc vào kích cỡ, bánh nướng xốp gạo lứt có thể chứa nhiều calo và đường hơn so với một chiếc bánh rán.
Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick khuyên rằng chúng ta không bao giờ được tin bất kỳ thực phẩm đóng gói nào cũng lành mạnh. Bạn nên kiểm tra bảng thành phần. Hầu hết các bánh mỳ xốp Brazil chứa khoảng 800 calo đường và chất béo tinh khiết, cao hơn nhiều so với lượng calo của bánh donut truyền thống.
**15. Bơ-gơ chay đậu hủ **
Một trong những thành phần chế biến loại bánh này là protein đậu nành. Protein đậu nành được làm từ đậu nành biến đổi gen, thường được trồng ở Trung Quốc. Sau đó người ta nhồi chúng chung với hexane. Hexane là một dung môi thần kinh độc hại từ dầu mỏ, được tạo ra như một sản phẩm phụ của việc tinh chế xăng, và cũng là một chất gây ô nhiễm không khí độc hại. Về cơ bản, không có gì về hexane có thể được coi là bổ dưỡng.
Bạn nên lựa chọn những loại bơ-gơ rau chay hoặc quay về loại bơ-gơ thịt bò truyền thống vì ít ra bò được nuôi dưỡng tự nhiên, không chứa những thành phần gây chết người nào.
**16. Bánh mì đa ngũ cốc Multigrain**
Loại bánh mì này chưa hẳn tốt cho sức khoẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng tại Cooking Light chia sẻ, giống như bánh mì trắng, chúng chứa những loại hạt tinh chế, đã bị tước đi chất xơ và chất dinh dưỡng. Bạn sẽ cảm thấy đói sau khoảng một giờ. Giải pháp là khi mua, bạn nên đảm bảo ngũ cốc nguyên hạt nằm ở vị trí đầu trong danh sách thành phần.
**17. Sushi**
Sushi có vẻ lành mạnh và là thực phẩm tươi sạch. Song, đừng quên chúng được làm chủ yếu từ gạo, rất ít cá tươi hay rau cải nên chứa nhiều tinh bột. Ăn một cuộn sushi California thông thường giống như ăn bốn lát bánh mì. Nếu cuộn sushi có cá ngừ cay, calo bạn dung nạp thêm ngang ngửa lượng calo của 3 lát bánh mì nữa. Chưa hết, nhiều người còn ăn chúng với sốt mayonnaise béo ngậy. Ngoài ra, gạo trong sushi hầu như không bao giờ là gạo hữu cơ. Giống như nhiều loại ngũ cốc, nó chứa các chất không tốt cho sức khỏe, bao gồm arsenic đã nhắc ở trên.
Tốt nhất bạn nên làm sushi bằng dưa chuột cuộn cá thay vì dùng gạo, và sốt mayo. Ngoài ra, thêm một số salad phụ gia bổ dưỡng, đậu nành luộc edamame, và thực phẩm khai vị giàu chất đạm sẽ rất bổ dưỡng.
**18. Nước smoothie pha sẵn**
Không phải tất cả các loại smoothies đều được pha giống nhau. Rất nhiều loại mua ở các nhà hàng chứa lượng đường cao hơn trà sữa. Ví dụ: Trà xanh Matcha tại Jamba Juice chỉ có 57 gram đường.
Theo chuyên gia về ăn kiêng Kristin Kirkpatrick, calo trong sản phẩm smoothie pha sẵn có thể dao động từ 650 tới 1.000 calo, cao hơn hẳn lượng calo trong một chiếc bánh phô mai. Lí do là vì ngoài trái cây, rau quả, đôi khi chúng được bổ sung đường và xi-rô. Hãy tự làm smoothie tại nhà hoặc nếu không có thời gian, hãy mua các loại smoothie pha sẵn có kích thước nhỏ nhất.
**19. Sữa gạo**
Các loại sữa thay thế như sữa chiết xuất từ hạnh nhân, hạt điều, đậu nành, dừa và gạo,… thường được xem là tốt cho sức khoẻ hơn sữa bò truyền thống. Tuy nhiên, sữa gạo không hẳn tốt.
Bethany Thayer -giám đốc Trung tâm Bảo Trợ Sức khoẻ và Phòng chống Bệnh tật tại Hệ thống Y tế Henry Ford ở Detroit bật mí rằng, sữa gạo chỉ đơn giản là chất lỏng từ cơm tự nhiên có lượng tinh bột cao trong khi lượng đạm, canxi lại khá thấp. Cô nhấn mạnh, chúng ta nên chọn sữa tách kem hữu cơ thay cho sữa gạo vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, kali, vitamin A và magiê.
**20. Bơ đậu phộng **
Đậu phộng tuy giàu chất béo nhưng là chất béo lành mạnh. Ngoài ra, nó còn giàu đạm. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ, bạn có thể no trong nhiều giờ. Bởi thế, phết bơ đậu phộng lên bánh mì là một cách tuyệt vời để bổ sung protein vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick rất thích đậu phộng vì nó đã được chứng minh hỗ trợ tim mạch và giảm cân.
Song, mứt đậu phộng thì lại khác. Nó chứa nhiều đường, chất làm ngọt nhân tạo và chất béo trans. Kristin khuyên chúng ta chỉ nên chọn bơ đậu phộng được làm từ 1-2 nguyên liệu, ví dụ như đậu phộng hoặc đậu phộng và muối. Các loại bơ đậu phộng có 3 nguyên liệu trở lên sẽ không tốt cho sức khoẻ.
**21. Sữa chua không béo**
Những loại sữa chua và kem ít béo và ít đường thường được trưng bày trên các kệ hàng tạp hóa. Nhưng liệu các công ty có thực sự làm ra những hương vị ngọt ngào mà không sử dụng đường hoặc chất béo? Huấn luyện viên Jennifer Cohen tiết lộ cô không bao giờ mua chúng. Cô giải thích với Forbes rằng:
*“Thực phẩm không béo không hề lành mạnh. Chất béo không khiến bạn béo. Đường mới làm tăng cân. Hầu hết trong các loại sữa chua 15 gram, đường chiếm thể tích khoảng 6 oz. Ngoài ra, ngay cả khi sữa chua có hương vị trái cây, chúng cũng không tốt. Nếu bạn muốn thưởng thức một bữa ăn trưa ngon miệng, hãy né các loại chứa hương vị nhân tạo; và thưởng thức sữa chua Hy Lạp nguyên chất với một số loại quả và mật ong. Loại này không chứa chất làm ngọt nhân tạo, nhưng các protein trong sữa chua Hy Lạp sẽ khiến bạn no cho đến khi ăn tối”.*
Bên cạnh đó, các loại kem không đường thường chứa thêm 18 thành phần bổ sung, bao gồm chất làm ngọt nhân tạo. Thậm chí chúng có thể gây nhuận tràng.
**22. Dầu giấm trộn xà lách đóng chai **
Khi chọn dầu giấm trộn xà lách, điều quan trọng là đọc nhãn để biết nó chứa các thành phần gì. Megan Roosevelt – người sáng lập và chủ xị của chương trình Cooking Healthy Grocery Girl Cooking trên YouTube cho biết:
*“Chúng có thể chứa hàm lượng cao dầu đã qua chế biến hoặc dầu được hydro hóa một phần; nhiều đường, xirô ngô fructô, chất làm ngọt nhân tạo, và màu nhân tạo”.* Roosevelt khuyên chúng ta nên tự làm dầu trộn xà lách bằng dầu ô liu, giấm táo, nước chanh, xi rô phong và gia vị.
**Kết: Ăn uống điều độ luôn là giải pháp hoàn hảo **
Sống và ăn uống lành mạnh trong thời đại này khá áp lực. Thật khó để luôn chắc chắn tất cả những thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều tốt cho bạn. Mặc dù nên ưu tiên những loại chưa qua chế biến, không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng tìm được chúng. Thi thoảng, lỡ ăn những thứ như bỏng ngô rang bơ, soda ăn kiêng hay lương khô cũng không sao nếu chúng cung cấp năng lượng cho bạn làm việc cả ngày. Bạn cũng không nhất thiết phải luôn ăn những thứ tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần hạn chế những thức ăn xấu và cố ăn lành mạnh trong khả năng của mình.
**Nhóm thực hiện**
Đan Linh Thuỵ (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE / Tham khảo: The list / Ảnh: Shutterstock)

Ringier-Fastcgi-Cache: BYPASS


text:
Bộ GD&ĐT trả lời chính thức về thông tin tăng học phí
Đề thi lớp 10 năm 2018 sẽ có diện mạo mới
Tuyển sinh liên thông và những bất cập đang diễn ra
Nhìn lại kỳ tuyển sinh năm 2017: Còn nhiều điều cần thay đổi
Bộ GD&ĐT không công bố đề thi minh họa THPT năm 2018
Lộ trình thi THPT, tuyển sinh ĐH năm 2018
Tầm quan trọng của Kỹ năng giao tiếp trong ứng xử
Ngành IT vẫn chiếm hàng đầu về tuyển dụng
Hai phương án cho mùa thi, tuyển sinh đại học năm 2018
Tuyển sinh trường nghề: Những tín hiệu khả quan trong năm 2017
Thay đổi thi cử liên tục, khó cho học sinh
Kế hoạch thi THPT 2018 nên giữ như năm 2017
Bất ngờ với bảng xếp hạng các trường đại học Việt Nam
hướng dẫn viết hồ sơ học sinh sinh viên mới
Dự kiến phương án thi THPT quốc gia và xét tuyển đại học 2018
Điểm chuẩn NVBS 2017: Trường ĐH Sư phạm Hà Nội 2
Ngày khai giảng có cần nữa không?
Thủ tục đăng ký sơ tuyển vào các trường khối công an năm 2017
Sẽ có điểm sàn riêng đối với ngành sư phạm năm 2018
Những lời khuyên sinh viên năm nhất không thể bỏ qua!
Những lưu ý với sinh viên khi lên trường nhập học
Xét tuyển nguyện vọng bổ xung Đại Học đợt 2 sinh viên cần lưu ý
Kỹ năng sống cho trẻ mầm non day con sống tự lập
Nhiều trường đại học đưa ra mức điểm chuẩn dự kiến
Thi THPT quốc gia sau năm 2017 sẽ như thế nào?
Kỹ năng làm bài văn tuyển sinh lớp 10
21/6 sẽ công bố kết quả tuyển sinh lớp 10 khu vựa Hà Nội
Tuyển sinh đầu cấp ở Hà Nội: Nhiều điểm nóng, quá tải năm 2017
Điểm chuẩn tuyển sinh lớp 10 năm nay sẽ giảm
Học Luật có thể làm những nghề gì?
Tuyển sinh lớp 10: Tỷ lệ chọi tăng, học sinh khó vào trường công
Bị điểm liệt vẫn có thể đỗ đại học
Công bố đề thử nghiệm thi THPT vào giữa tháng 5
'Chóng mặt' với học phí đại học 2017
Tuyển sinh đại học 2017: thí sinh chọn khối thi truyền thống chiếm 80%
Gần 190.000 thí sinh chỉ thi để xét tốt nghiệp THPT
Tuyển sinh ĐH-CĐ 2017: Số lượng nguyện vọng tăng vọt
Tuyển sinh dạy nghề năm 2017: Giữa muôn trùng khó...
Bao nhiêu điểm trúng tuyển ngành Công nghệ Thông tin?
Các ngành mới tuyển sinh năm 2017
Thủ tướng chỉ thị bảo đảm kỳ thi THPT, tuyển sinh đại học 2017
Tin tuyển sinh mới nhất Đại học Y dược Hải Phòng năm 2017
Trường Đại học Y Hà Nội tuyển hơn 1.000 chỉ tiêu năm 2017
Tuyển sinh 2017: Thí sinh nắm bắt xu hướng thị trường lao động
Sinh viên chọn khối ngành kinh tế: Cơ hội và thách thức
Năm 2017 những điều cần lưu ý trong tuyển sinh đại học, cao đẳng
Tuyển sinh 2017: Nhiều tổ hợp mới khiến học sinh... “rối”
Thí sinh khối A chỉ có cơ hội vào một trường ngành công an
Thông tin tuyển sinh ĐH, CĐ các trường quân đội năm 2017
Lựa chọn nguyện vọng đúng cách, tránh trượt oan
Năm 2017, thí sinh đăng ký xét tuyển đại học như thế nào?
Háo hức với Ngày hội tư vấn tuyển sinh 2017
Bộ GD&ĐT sẽ kiểm tra việc tự xác định chỉ tiêu tuyển sinh 2017 của các trường
Giảm chỉ tiêu trường công để cứu trường tư?
Tính toán lại phương án bỏ điểm sàn xét tuyển đại học 2017
Năm 2017 Bỏ điểm sàn: Cánh cửa vào đại học bị phá bỏ
Tuyển sinh Trung cấp Cao Đẳng năm 2017 có nhiều thay đổi!
Tuyển sinh 2017: Thoải mái đăng ký vào đại học!
Tuyển sinh ĐH 2017: Bỏ điểm ‘sàn’ đại học
Thi THPT quốc gia 2017 thí sinh được thi cả hai môn tự chọn
Bộ GD&ĐT dừng việc cấp phôi chứng chỉ tin học ứng dụng A,B,C từ ngày 15/12/2016
Trường ĐH Quốc gia Hà Nội không tổ chức kỳ thi đánh giá năng lực năm 2017
Đề thi THPT quốc gia năm 2017 khoa học, khách quan
Các ngành khối D và những ngành hot
Tuyển sinh đại học năm 2017: Đăng ký nguyện vọng không hạn chế?
Từ năm 2017 các trường CĐ, TCCN tuyển sinh theo quy chế của Bộ LĐ-TB-XH
Kết thúc mùa tuyển sinh 2016: Nhiều trường cắt giảm giảng viên
Nhiều cách thức triển khai ôn tập thi THPT quốc gia 2017
Chuẩn bị sớm các điều kiện tổ chức tốt kỳ thi THPT quốc gia 2017
Bằng tốt nghiệp TCCN có thể thay thế bằng tốt nghiệp THPT
Bùng nổ lò luyện thi trăc nghiệm khởi động mùa thi 2017
Tuyển sinh THPT quốc gia và xét tuyển ĐH, CĐ năm 2017 có nhiều đổi mới
Thi THPT quốc gia 2017: Bộ GD-ĐT giải đáp các câu hỏi về thi trắc nghiệm
Đà Nẵng cấm giáo viên, học sinh, sinh viên chơi Pokemon Go
Cảm xúc ngày khai trường của học sinh
Kinh nghiệm dành cho sinh viên mới nhập học năm nhất!
Đã có điểm chuẩn 2016 của trường công an cao nhất là 29,75
Lưu ý khi xét tuyển vào trường quân đội và công an 2016
Toàn cảnh ngày thi thứ nhất kỳ thi THPT Quốc gia 2016 cụm Miền Bắc
Khắc phục tâm lý căng thẳng trước khi đi thi đai học
Điểm chuẩn lớp 10 THPT của các trường công lập
Thí sinh có quyền được khiếu nai bài thi
Công bố điểm chuẩn vào lớp 10 chuyên tại Hà Nội
Tuyển sinh trường công an 2016 tỉ lệ chọi cao
Học sinh Hà Nội chuẩn bị thi tốt nghiệp Trung học phổ thông 2016 cần biết...
Bắc Giang: Thông tin mới cộng điểm khuyến khích vào lớp 10 năm 2016
Hot! Tin mới nhất từ Bộ GD&ĐT về tuyển sinh đại học 2016
Tranh cãi về ưu tiên thí sinh nghèo tuyển sinh đại học
Tuyển sinh đầu cấp: Hà Nội vẫn "nằm im" chờ... hướng dẫn
Công bố thông tin tuyển sinh trung cấp chuyên nghiệp năm 2016
Tuyển sinh lớp 10 tại Hà Nội: Thi kết hợp xét tuyển
8 trường đại học lớn ở Hà Nội tuyển sinh chung
Tuyển sinh ĐH, CĐ 2016: Chú trọng yêu cầu đặc thù đào tạo
Điều chỉnh quy định tuyển sinh đại học năm 2016
Toàn cảnh chỉ tiêu tuyển sinh trường quân đội 2016
Tuyển sinh đại học 2016:Qui định thời hạn nộp giấy báo kết quả thi
Tuyển sinh ĐH-CĐ 2016: Vừa chọn nghề vừa... run
Thay đổi tuyển sinh ngành báo chí
Tuyển sinh 2016: Không lo xếp hàng nhưng lo nghẽn mạng
Nhiều cơ hội khi học liên thông
5 tiêu chuẩn tuyển sinh vào lớp 10 đối với các trường ngoài công lập
Công bố dự thảo quy chế tuyển sinh ĐH-CĐ 2016
Cẩm nang tuyển sinh 2016: Công bố quy chế kỳ thi THPT quốc gia
Mới có 40 đại học công bố thông tin tuyển sinh
Quy chế tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2016: Sẽ công bố trước Tết nguyên đán
Mở nhiều ngành mới, bỏ tuyển sinh hệ cao đẳng
Nín thở chờ quy chế tuyển sinh ĐH-CĐ 2016
“Cẩm nang tuyển sinh ĐH, CĐ 2016”: Hữu ích, hấp dẫn
Tuyển sinh ĐH-CĐ 2016: Không được đổi nguyện vọng xét tuyển?
Đại học thứ hai công bố phương thức tuyển sinh năm 2016
Gỡ khó cho tuyển sinh đào tạo trình độ cao đẳng
Siết chỉ tiêu tuyển sinh đại học: Cân đối lại ngành nghề
Cửa vào lớp 10 trường công sẽ rộng hơn
3 tiêu chí xác định chỉ tiêu tuyển sinh đại học
Xem lại ưu tiên trong xét tuyển
Sớm ban hành quy chế thi THPT Quốc gia 2016 trước Tết nguyên đán
Chuyên đề thực tế: GẮN KẾT SINH VIÊN VỚI NHÀ TUYỂN DỤNG
Tuyển sinh ĐH-CĐ 2016: Tiếp tục theo lượng, bỏ chất?
Về Kỳ thi THPT Quốc gia 2015: Bình tĩnh nhìn lại
Tuyển sinh 2016: Điều chỉnh ưu tiên tuyển sinh như thế nào cho công bằng?
Dự kiến kế hoạch tuyển sinh trung cấp chuyên nghiệp 2016
Một số học sinh ngoài công lập được miễn giảm học phí
Thôi học đại học, nhiều sinh viên vào trường nghề
9 kỹ năng cần thiết với sinh viên
Cử nhân thất nghiệp: Đổ xô học kỹ năng mềm
Khủng hoảng thừa nhân lực ngành sư phạm
Khởi sắc tuyển sinh đào tạo nghề 2015
Tuyển sinh 2016: Cho đăng ký nhiều nguyện vọng sẽ sinh "loạn" cho sinh viên
Tuyển sinh 2016: Quy hoạch lại chỉ tiêu trường công
Trường đại học sẽ không được đào tạo trình độ cao đẳng
Kiến nghị không cho trường đại học tuyển sinh qua học bạ
7 quốc gia miễn phí, giảm phí du học cho sinh viên nước ngoài
Sinh viên làm thế nào để “chiến thắng" nhà tuyển dụng?
Năm 2016: lại đổi mới tuyển sinh
Sinh viên “bị ép” chọn ngành học vì điểm số, vì gia đình
Nga dự kiến dành cho Việt Nam 1.000 suất học bổng 2016-2017
Làm tốt việc tự chủ tuyển sinh đại học
Nhiều trường xin hoãn thực hiện chỉ tiêu tuyển sinh
Sức hút của ngành kỹ sư công nghệ
3 yếu tố cốt lõi để sinh viên ra trường làm việc tốt
Thi tốt nghiệp, tuyển sinh không thể '2 trong 1'
Chuẩn bị kỳ thi 2016: Cần sửa lỗi trong phương án thi cũ!
Sinh viên được hoãn nghĩa vụ quân sự đến khi tốt nghiệp
Tuyển dụng giáo viên dạy cho trường trung cấp Đông Đô
Tuyển sinh trên thế giới khác gì ở Việt Nam?
Năm 2016: Các trường ĐH, CĐ tự tổ chức tuyển sinh?
Nghịch cảnh tuyển sinh “vét”
Bộ GD-ĐT “tiết lộ” phương hướng tuyển sinh năm 2016
Tuyển sinh 2015: Các trường ĐH,CĐ đã bộc lộ rõ uy tín trước xã hội
Tuyển sinh đại học dưới góc nhìn kinh tế
Tìm cách giúp ngôi trường bị lún sâu 1 mét
Tổn thương tâm lý ở lứa tuổi mầm non sẽ gây tác hại rất lâu dài
Chương trình thạc sĩ kinh doanh ngành khoa học
Bộ GD&ĐT quy định mới về cấp bằng Đại Học
Học phí tăng thế nào qua các năm
Bộ GD&ĐT báo cáo Chính phủ về kỳ tuyển sinh 2015
Chương trình học bổng YSEALI 2016 tìm ứng viên
Bộ GD&ĐT rà soát thông tin sai điểm ưu tiên
Trung cấp công an lấy điểm chuẩn đến 29
Nguy cơ nhiều trường ĐH đóng cửa
28 trường đại học, cao đẳng còn thiếu chỉ tiêu tuyển sinh
Khoa Quốc tế - ĐHQGHN xét tuyển chương trình đào tạo liên kết quốc tế năm 2015
Tuyển sinh ĐH, CĐ 2015: Các trường cao đẳng vẫn mòn mỏi chờ thí sinh
Bộ GD&ĐT thừa nhận một số điều chưa lường hết trong kỳ thi THPT
Bảng thành tích đầy ấn tượng của các thủ khoa mùa tốt nghiệp năm 2015
Điểm tin tuyển sinh năm 2015 nổi bật ngày xét tuyển
Kiểm định chất lượng của chương trình đào tạo theo bộ tiêu chuẩn AUN- QA
Bộ Giáo dục chỉ nguyên nhân “thí sinh đậu thành rớt đại học” vì điểm ưu tiên
Trường ĐH Văn hóa TPHCM và ĐH Văn Hiến đã công bố điểm trúng tuyển NVBS
10 lý do bạn cần học tiếng Anh
Hãy học vì cuộc sống, chứ đừng sống chỉ để học
Hàng loạt thí sinh từ đậu thành rớt vì sai điểm ưu tiên
Xét tuyển nguyện vọng bổ sung: Giảm áp lực cho thí sinh
Hàng trăm thí sinh suýt trượt đại học oan
Đại học Quốc gia Hà Nội thông báo tuyển bổ sung gần 2.000 chỉ tiêu
Lợi thế khi học ngành Công nghệ thông tin
Tại sao nên học ngành kế toán?
Cơ hội việc làm ngành Luật
Bộ GD-ĐT lưu ý những điểm mới nhất trong xét tuyển bổ sung
Hiến kế cho Bộ Giáo dục mùa tuyển sinh 2016
14/09 khai giảng lớp Trung cấp chính quy các ngành học HOT nhất hiện nay
Điểm chuẩn dự kiến các trường đại học nhiều biến động
Bộ trưởng Giáo dục: Học sinh lo lắng khi đăng ký là điều cần thiết
Học nấu ăn – Ngành “hot” với giới trẻ hiện nay!
Sáng mai, Bộ trưởng Bộ Giáo dục trả lời trực tuyến về xét tuyển đại học
Thí sinh căng thẳng theo dõi từng buổi nộp hồ sơ
Mặt bằng điểm bắt đầu tăng
Bí quyết giúp thí sinh nộp hồ sơ dễ trúng tuyển nhất
Cánh cửa cho các học sinh trượt tốt nghiệp THPT
Gần 40.000 thí sinh bị điểm liệt môn Toán
Làm gì sau khi có kết quả thi THPT quốc gia?
Cách tra cứu điểm thi THPT khi website của Bộ bị “treo”
Thí sinh mất tiền oan vì tổng đài 8702
Dự kiến công bố kết quả thi THPT quốc gia ngày 22/7
Tuần này, Bộ GD&ĐT công bố điểm thi THPT quốc gia
Tra cứu điểm thi THPT quốc gia 2015
Cảnh báo trang mạng “phao tin” có điểm thi sớm
Hàng loạt trường ở TP HCM hoàn tất chấm thi THPT quốc gia
Thi THPT Quốc gia: Không sợ rớt nhiều, chỉ sợ không đúng năng lực
Nâng mức điểm xét tuyển đầu vào đại học?
Thời gian biểu các môn thi THPT quốc gia thí sinh cần ghi nhớ
Các trường Trung cấp đào tạo ngành hot nhất hiện nay
Hơn một triệu thí sinh đến làm thủ tục thi THPT quốc gia
Số điện thoại đường dây nóng hỗ trợ kỳ thi THPT Quốc gia ở 23 cụm thi
Cộng điểm thi tốt nghiệp THPT 2015 có thể cộng tối đa 4 điểm
Đăng ký dự thi đợt 2 vào ĐH Quốc gia Hà Nội
Lịch thi THPT quốc gia và những lưu ý
Điểm chuẩn trúng tuyển vào lớp 10 tại Huế
Các ngành học HOT, cơ hội việc làm tốt nhất năm 2015-2016
Các ngành học HOT, cơ hội việc làm tốt nhất năm 2015-2016
Những chính sách ưu tiên, cộng điểm thi ĐH, CĐ năm 2015
Công bố điểm chuẩn dự kiến năm 2015 của ĐH Kinh tế thuộc ĐH Quốc gia Hà Nội
Học sinh ôn thi lớp 10 căng thẳng, phụ huynh lên phương án dự phòng.
Có nên đổ xô vào đại học?
Thí sinh tự do vào trường Quân đội được nộp hồ sơ đến 10/6
Tổng quan Kỳ thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội
ĐHQG HN công bố gói dữ liệu điểm tuyển sinh đầu tiên
Xét tuyển ĐH năm nay có gì khác biệt năm trước?
Bộ giáo dục đào tạo chính thức công bố lịch thi THPT quốc gia 2015
Bảng phân chia khu vực tuyển sinh THPT Quốc gia năm 2015
Các địa phương ráo riết chuẩn bị kỳ thi THPT Quốc gia
Cởi trói cho liên thông đại học
Hà Nội: Tổ chức thi THPT Quốc gia cho 110.000 thí sinh
Hà Nội ra “lệnh cấm” vận động học sinh học lực yếu không thi vào lớp 10
Công bố thông tin tuyển sinh 2015 bản online
Bộ GD-ĐT công khai thông tin tuyển sinh ĐH, CĐ năm 2015
Tuyển sinh 2015: Kiến nghị giảm giấy chứng nhận kết quả thi
Chờ đợi công bố ngưỡng xét tuyển đại học 2015
Kỳ thi THPT Quốc gia 2015: Danh sách các điểm thi mới nhất
Vài suy ngẫm về giáo dục
Hai đối tượng được miễn thi ở kì thi tuyển công chức Hà Nội 2015
Chính sách cộng điểm ưu tiên khu vực trong Kỳ thi THPT Quốc gia 2015
Đạt bao nhiêu điểm mới đỗ tốt nghiệp?
ĐH Quốc gia TPHCM nhận xét tuyển online
Tuyển dụng giáo viên làm hành chính
Đề thi tuyển sinh 2015: Sẽ phân hóa mạnh đối tượng học sinh
ĐH Quốc gia Hà Nội tổ chức thi thử Bài thi tổng hợp đánh giá năng lực
Giáo dục Đại học Việt Nam sẽ chia thành 3 tầng, 5 hạng
Giảng viên Ngoại thương đưa ra “10 ngộ nhận về giáo dục”
Giấc mơ Đại học
Tổ chức một kỳ thi quốc gia: "Em chọn phương án 0"
Bộ GD-ĐT Công bố điểm sàn ĐH-CĐ 2014
Đổi mới giáo dục: Thi xong mới đăng ký trường Đại học
Đã xuất hiện thủ khoa 29.5 điểm.
22/7. Đã có 27 trường Đại học công bố điểm thi và điểm chuẩn
Thí sinh dự thi cao đẳng giảm hơn 24% so với năm trước
Gần 600.000 thí sinh làm thủ tục dự thi đại học đợt một
Không được sờ đầu rùa Văn Miếu sĩ tử tiu nghỉu
2000 suất cơm được phát miễn phí tới thí sinh dự thi đại học tại Hà Nội
“Tứ diện giáo dục” mô hình mới của giáo dục hiện nay
Học sinh tiểu học, trung học sẽ được giáo dục về an ninh, quốc phòng
Bộ trưởng GD&ĐT: “Không bỏ điểm sàn đại học”
"Sách giáo khoa nên có bài học về Trường Sa, Hoàng Sa"
Bí kíp cân bằng học và chơi để đỗ đại học
Học trung cấp dễ xin việc hơn học đại học?
Dạy phòng chống tham nhũng trong 1 tuần, đủ hay không?
Bắt đầu đưa giáo dục chống tham nhũng vào dạy ở bậc THPT
Thủ khoa đại học vẫn phải chấp hành lệnh nhập ngũ!
Nói dối "Con trượt đại học rồi bố ạ" để phụ giúp gia đình
Điểm thi cao, điểm sàn liệu có tăng?
Thí sinh được phúc khảo bài thi trong vòng 15 ngày
Năm nay không thi tốt nghiệp môn lịch sử
Những điều cần biết về tuyển sinh đại học và cao đẳng năm 2012
"Học trò" đặc biệt của chàng trai giành học bổng 12 trường ĐH Mỹ
Khoảng 200.000 thí sinh bắt đầu làm bài thi cao đẳng
Kênh thông tin tuyển sinh sẽ cập nhật điểm sàn đại học, cao đẳng vào ngày 10/8
Sáng nay, hơn 800 thí sinh đăng ký dự thi đại học khối A, A1, V đến trường làm thủ tục
Các lưu ý tránh mất điểm bài thi
Gần 98% thí sinh cả nước đỗ tốt nghiệp THPT
Hướng xử lý chính thức vụ bằng thạc sỹ ĐH Quốc gia HN
“Trù dập thần đồng là tự cô lập đất nước”
Giáo trình lậu tràn lan ở làng đại học
tuyển sinh lớp 10 tại Huế gây xôn xao trong lòng học sinh phụ huynh
Sinh viên hệ liên thông phải thi như ĐH, CĐ chính quy
Người tính nguyện gieo chữ cho những hoàn cảnh khó khăn
Chuyện chưa kể về nữ sinh bán bánh rong đỗ thủ khoa Đại học
Thầy giáo Nguyễn Ngọc Ký của hôm nay.
Học kém: không cho thi đại học
Việt Nam giành 31 giải Olympic quốc tế, khu vực
Những thầy cô giáo đặc biệt nhất trên thế giới
Sinh viên Việt Nam cần cù, có hoài bão nhưng yếu kỹ năng
Bí kíp cho tân sinh viên xa nhà
Giáo viên tiếng Anh cần... phiên dịch
'Chú lính chì' Thiện Nhân vào lớp 1
'Khai tử' cảm xúc ngày khai trường
Rộn ràng lễ khai giảng ở huyện Trường Sa
Thoáng nửa vời, thí sinh chịu thiệt
Khánh Hòa đưa chủ quyền Trường Sa, Hoàng Sa vào chương trình học
Đặc cách “thí sinh đạp xe 300 km đi thi” vào ĐH
Kết quả buồn của thí sinh đạp xe 300 km đi thi
Thủ khoa tuyệt đối ĐH Y Hà Nội từng rất mê game
Chấm thi ĐH 2012: Chưa xuất hiện nhiều điểm 10
Đạp xe từ Nghệ An ra Hà Nội thi ĐH: 300km của nghị lực và hy vọng
Hãy chọn con đường phù hợp cho tương lai
Liên thông lên Trung cấp
Ôn thi tốt nghiệp, quá "oải" vì tăng tiết
Thí sinh lưu ý dự thi môn trắc nghiệm
Thí sinh hoang mang về mã ngành đăng ký dự thi
Nhận diện xu hướng chọn ngành
Chưa muốn cũng phải đăng ký dự thi

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Cache-Control: private

Content-Type: text/html


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Tiểu sử Chủ Tịch HĐQT
Thư ngỏ
Tuyển dụng
Dự án
Công trình đang sử dụng
Căn hộ - Cao ốc
Khu dân cư cao cấp
Khu công nghiệp
Tin tức & Sự kiện
Các Lễ khởi công và Khai Trương
Hoạt động đối ngoại
Hoạt động Xã hội - Văn hóa - Thể thao
Chương trình từ thiện
Thành tích và Danh hiệu
Chương trình truyền hình "Mái Ấm Nghĩa Tình"
Phòng truyền thống
Video về Tập đoàn Khang Thông và Dự án Happyland
Thông tin báo chí
Tin nội bộ
Tư liệu ảnh
Tiến độ Happyland
Tiến độ nhà máy lọc hóa dầu
Sản xuất - Dịch vụ
Liên hệ
>> Bản tin Thời sự 18h30 ngày 01/10/2015
>> Trường đua HAPPYLAND dành cho Moto đầu tiên tại Việt Nam
Bản tin công ty
Chung kết Giải vô địch Moto Happyland lần 1 - 2016
200 biker Việt đổ về trường đua Happy Land "quậy phá" cùng Ducati 959 Panigale
Dàn siêu xe đại gia Sài Thành “náo loạn” trường đua HappyLand Circuit Vietnam
Mercedes-Benz khai mạc "Học viện Lái xe an toàn 2016"
Cùng Hiroshi Masuoka trải nghiệm Mitsubishi Triton và Pajero Sport
Trải nghiệm xe đạp tại HappyLand
Mitsubishi Việt Nam ra mắt Outlander 2016 với giá từ 975 triệu đồng
Trường đua Happyland
Mở cửa trường đua Happyland
Tổng cục Du lịch tổ chức họp báo về tình hình hoạt động Ngành Quý I năm 2016
Đối tác
Trạm trộn bê-tông
Trạm trộn bê-tông đặt tại Khu công nghiệp Thạnh Đức – Long An, diện tích 2ha chuyên cung cấp bê-tông tươi và sản xuất cống bê-tông. Dựa trên dây chuyền công nghệ của Đức với công suất 90m
3
/h, hệ thống điều khiển vi tính cấp phối được cân đo định lượng chính xác từ khâu đầu đến khâu cuối, vận chuyển bằng xe chuyên dụng (7m
3
/chuyến) đảm bảo đáp ứng được khối lượng bê-tông cho các công trình lớn mà không bị gián đoạn.
THI CÔNG HỐ GA
(Nguồn: Happyland Media)
Các tin khác
>> Khu Việt Nam
>> Khinh khí cầu Happyland
>> Cổng chào Happyland
>> Trường đua xe
>> Hệ thống cây xanh và thảm cỏ
>> Xe điện
>> Phim trường Happyland
>> Lâu đài rượu
>> Nhà điều hành Happyland
>> Công viên chủ đề Happyland
>> Nhà ăn Happyland
>> Khu dân cư 72ha (Khu đô thị Thành phố Tự do)
>> Trường đào tạo nghề Happyland
>> Hạ tầng giao thông tại Dự án Happyland
>> Lối đi bộ dọc bờ sông
>> Nhà lưu trú công nhân
>> Xưởng sản xuất cọc kè bờ sông
>> Xưởng sản xuất cống ly tâm
>> Trạm trộn bê-tông
Hình ảnh
Tiến độ Happyland
Khu Việt Nam
Khinh khí cầu Happyland
Cổng chào Happyland
Trường đua xe
Hệ thống cây xanh và thảm cỏ
Xe điện
Phim trường Happyland
Lâu đài rượu
Nhà điều hành Happyland
Công viên chủ đề Happyland
Nhà ăn Happyland
Khu dân cư 72ha (Khu đô thị Thành phố Tự do)
Trường đào tạo nghề Happyland
Hạ tầng giao thông tại Dự án Happyland
Lối đi bộ dọc bờ sông
Nhà lưu trú công nhân
Xưởng sản xuất cọc kè bờ sông
Xưởng sản xuất cống ly tâm
Trạm trộn bê-tông
Thông tin cần biết
Tỉ giá ngoại tệ
( Nguồn : EXIMBANK )
Tỉ giá chứng khoán
HOSE
HASTC
Mã CK
TC
Khớp lệnh
+/-
Giá
KL
Tỉ giá vàng
( Nguồn : Cty SJC Hà Nội )
Thống kê truy cập
Trang chủ
Giới thiệu
Tuyển dụng
Liên hệ
Copyright © 2009 Khang Thong Group. All Rights Reserved. © Ghi rõ nguồn Khang Thong Group khi phát hành lại thông tin từ website này.

X-Powered-By: UrlRewriter.NET 2.0.0

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Skip to content
Skip to main navigation
Skip to 1st column
Skip to 2nd column
Nhà đất 123
0
1
2
3
4
Nhà đất
Tư vấn luật
Lời khuyên
Thị trường nhà đất
Liên hệ
Sitemap
50-100 m2
Bán đất giá cực rẻ
Tôi cần bán đất để lấy tiền trang trải nợ gấp vì vậy bán giá ưu đãi,ưu tiên người trước.DT5mx15m=135tr.5mx17m=220tr.5mx18m=230tr.5mx19m=240tr.5mx20m=250tr.5mx27m= 280tr.6mx28m=295tr.Tất cả đều có sổ hồng [...]
VP MT Cộng Hoà, Q.TB cho thuê 5Tr/Th
Chỉ với 5Tr/th, Bạn đã có ngay 1 VP khoảng 40m2, Kho 20m2 , vệ sinh riêng, có khu vực để xe, vị trí đẹp ngay ngã tư Cộng Hoà- Hoàng Hoa Thám, VP thoáng mát, sạch sẽ, thích hợp mở VP, phòng giao dịch, [...]
Cho thuê văn phòng tại Q. Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Cho thuê văn phòng tại mặt tiền 58 Nguyễn Xí, P.26, Q.Bình Thạnh. Nhà đẹp mới xây, cạnh bến xe miền đông, diện tích xây dựng 4m x 18m, gồm 6 tầng, có tầng hầm để xe, có sân rộng, thang máy, điện 3 pha, [...]
Bán nhà phường Quang Vinh,Biên Hòa,Đồng Nai,giá rẻ.
Diện tích : 4,1 x 18,3m = 75m2,nhà SÁNG SỦA,SẠCH SẼ,gần sở Xây Dựng Đồng Nai.An ninh tốt,khu dân cư đông đúc,internet,truyền hình cáp,điện nước MÁY có sẵn,gần chợ,nhà thờ,các sở ngành và trường học.SỔ [...]
Căn Hộ Giá Hấp Dẫn Nhất Q 12
ăn hộ chung cư q 12. dự án toạ lạc tại trung tâm hành chính q 12, cách Metro Hiệp phú 5 phút đi xe, gần khu cong nghiệp Tân Thới Hiệp và khu công nghiệp Quan Trung. có đầy đủ các tiện ích, khu an ninh, [...]
Chung cư Vinaconex7 tổ 34 Cầu Diễm
Hiện nay chúng tôi bán độc quyền tất cả diện tích căn hộ: 77.5m2, 110.4m2, 86.5m,110,5m2, 97.1m2, 86.5m2, 107.6, 129.1m2, 105.5m2
Bán Gấp Căn Hộ Chung Cư Hiệp Thành BuilDing
Kẹt Tiền Bán Gấp Căn Hộ Chung Cư Hiệp Thành BuilDing, Mặt Tiền Lê văn Khương, Q12. Giá 10,5tr/m2- Bán gấp căn hộ chung cư Hiệp Thành BuilDing, căn hộ chung cư nằn trên Mặt Tiền Lê Văn Khương, Q12…Nằm [...]
Căn hộ Harmora gần sân bay
- CH Harmona, Cách UBND quận Tân Bình 0.5km. Đi sân bay Tân Sơn Nhất chỉ 15 phút. Cách TT thể dục thể thao, CV Bàu Cát chỉ 3 phút,gần CV Hoàng Văn Thụ, SVĐ Quân Khu 7, gần BV, TT thương mại quốc tế như [...]
Cần bán căn hộ NEW SAIGON
Khu New Sài Gòn nằm trên đường Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiểng, huyện Nhà Bè, TP HCM, cạnh khu đô thị Phú Mỹ Hưng. > Thiết bị vệ sinh cao cấp, kiểu dáng đẹp, sản phẩm chất lượng cao.> Đường truyền [...]
Bán nhà Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, nhà trong ngõ
Bán nhà Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, nhà trong ngõ. Địa chỉ: ngách 4 ngõ 31 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy Hà Nội. Diện tích mặt bằng 60m2, nhà 5 tầng, khép kín, 2 mặt thoáng, ngõ rộng 7m, có vỉa hè. Sổ đỏ chính [...]
«
Bắt đầu
Lùi
1
2
Tiếp theo
Cuối
»
Trang 1 trong tổng số 2
Danh mục nhà đất
Nhà phố
Nhà mặt tiền
Nhà trong hẻm
Nhà dự án
Villa - Biệt thự
Căn hộ cao cấp
Căn hộ chung cư
Nhà cấp 4
Văn phòng cho thuê
Đất sản xuất
Đất dự án - quy hoạch
Đất nông nghiệp
Đất ở - Thổ cư
Mặt bằng cho thuê
Cửa hàng
Nhà hàng
Khách sạn
Nhà kho - Xưởng
Phòng trọ
Đất Lâm nghiệp
Chuyển nhượng
Chung cư mini
Theo khu vực
Hồ Chí Minh
Hà Nội
Vĩnh Phúc
Quảng Ninh
Đà Nẵng
Huế
Nha Trang
Bình Thuận
Bình Dương
Bình Phước
Vĩnh Long
Vũng Tàu
Đồng Nai
Diện tích
50 m2
50-100 m2
100-200 m2
200-300 m2
300-400 m2
400-500 m2
> 500 m2
Thống kê truy cập
Hiện có 37 khách Trực tuyến
Copyright © 2012
nhà đất 123
-
Mua bán bất động sản
-
Thông tin BĐS
Website đang được xây dựng. Thông tin trên web chỉ là tham khảo. Chúng tôi chưa cung cấp thông tin hoặc dịch vụ trên website này
Phát triển bởi:
Thiet ke website

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Pragma: no-cache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: ja_sanidineii_light_tpl=ja_sanidineii_light; expires=Fri, 09-Nov-2018 15:46:54 GMT; Max-Age=30672000; path=/

Vary: User-Agent

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5


text:
Copyright © 2004 - 2017 Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Tỉnh Bạc Liêu.
Đơn vị thiết lập Viet Dong ® co., ltd.
Giấy phép số: 71/GP-TTĐT. Do Cục QL PTTH & TTĐT cấp ngày 08/04/2010.
Mọi thông tin khi sử dụng lại quý vị vui lòng ghi chú nguồn gốc.
Website được xây dựng dựa trên mã nguồn mở Joomla.

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Set-Cookie: FontSize=3; expires=Fri, 09-Nov-2018 15:58:06 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding


text:
Tập 15a
Jagdish và Ganga cùng nhau nếm thức ăn, cả hai trông rất hạnh phúc, Ganga hỏi anh đã học nấu ăn khi nào mà có thể hoàn thành chúng một cách rất tuyệt vời như vậy. Jagdish nói rằng anh học được khi anh đang ở Mumbai, Ganga hy vọng Gehna có thể chấp nhận Niranjan làm bạn đồng hành của bà trong quãng thời gian còn lại, Jagdish đồng ý, anh cung hy vọng bà sớm có được hạnh phúc cho riêng mình.
Anandi đang nói chuyện với người phụ giặt đồ trong nhà, anh ta nói rằng Anoop đã mắng anh ấy rất nặng và anh ấy muốn xin cô nghỉ việc trong hôm nay, Anandi nói rằng có lẽ ông đang bị căng thẳng nên mới hành xử như vậy, cô thay mặt Anoop xin lỗi anh hãy bỏ qua chuyện đó. Người giúp việc nguôi giận và đồng ý ở lại làm, Mennu thấy mọi việc, bà vô cùng xúc động.
Gehna tìm kiếm Nandu, cậu bé đến cùng với cỗ xe ngựa, Nandu thích thú và yêu cầu Gehna và Niranjan hãy ngồi phía sau cậu bé sẽ ngồi phí trước cùng với những món quà của cậu bé. Gehna và Niranjan ngập ngừng nhưng vẫn ngồi vào, Nandu thích thú với xe ngựa và giỏ quà tặng khiến Gehna và Niranjan hạnh phúc. Trong lúc đó Niranjan nhớ lại một bài hát và bắt đầu cất tiếng hát của mình làm cho Gehna cảm thấy vui vẻ.
Sanchi cùng sếp của cô đến gặp đối tác, họ ca ngợi Sanchi với dự án của cô, họ rất hài lòng về chúng. Trong khi đó Sanchi lo lắng vì cô đã không thông báo cho Vivek việc cô phải ăn tối ở bên ngoài, nhận thấy sự lo lắng của Sanchi, sếp của cô nói rằng sẽ giải thích cho Vivek hiểu rõ mọi chuyện. Vivek về nhà và thấy Suman đang nấu ăn, trông bà không được khỏe, anh hỏi Sanchi và yêu cầu bà nên nghỉ ngơi không nên làm việc trong lúc không khỏe như thế. Anh dìu bà vào phòng và vào bếp nấu ăn, Vivek gọi cho Sanchi và hỏi cô đang ở đâu, Sanchi xin lỗi anh về việc phải ra ngoài gặp khách hàng, sếp của cô nhận điện thoại và nói sẽ đưa Sanchi về nhà.
Meenu xin lỗi Anandi về thái độ của Anoop, Anandi nói rằng bà làm cô cảm thấy rất tệ và xin bà đừng làm như vậy. Meenu buồn và nói rằng Anoop đã có những thái độ rất tệ mặc dù bà đã hết lời khuyên nhủ ông. Anandi khuyên bà đừng buồn mọi chuyện sẽ qua Anoop sẽ trở lại như xưa nhanh thôi.
Nandu và Gehna trở về nhà, Nandu hết lời ca ngợi Niranjan và nói rằng họ đã chơi rất nhiều thứ và được rất nhiều quà, bà nội hỏi Jagdish và Ganga, Gehna nói rằng họ đã nhận được cuộc gọi quan trọng và đã rời khỏi đó bỏ lại 3 người họ ở lại. Nandu nói Niranjan đã chăm sóc họ rất nhiều và kể về những việc trải qua , bà nội nói cậu bé hãy chuẩn bị đi ngủ, Gehna cũng lên phòng xem Bhairavi. Bà nội cảm ơn Jagdish và Ganga vì đã nghĩ cho Gehna, bà cũng hy vọng Gehna có được hạnh phúc cho riêng mình.
Cấp trên của Sanchi đưa cô về nhà, Sanchi cảm ơn anh về những đóng góp cho bài thuyết trình của cô, Vivek nhìn thấy và tức giận. Sanchi đi vào và xin lỗi Vivek vì cô không thể từ chối nhwuxng cuộc hẹn khách hàng, Vivek nói về sức khỏe của Suman làm sao bà có thể làm việc nhà trong tình trạng như vậy, Sanchi tiếp tục xin lỗi Vivek nhưng anh còn tức giận, anh nsoi cô hãy đi ngủ sớm.
Niranjan đang nhớ về nụ cười của Gehna, ông nhớ lại những chuyện của quá khứ và cho rằng bà vẫn như trước đây, ông nghĩ về những việc ông nên làm cho bà, mang lại hạnh phúc cho bà, nhưng chợt nhận ra những việc đó là không thể.
Palash thổ lộ tình cảm của mình dành cho "Venus" với Shiv.
Tập 15b
Tập phim bắt đầu khi Shiv đến gặp Palash. Anh nhìn thoáng qua bức tranh của Palash. Palash nói: -Rất vui được gặp anh, Shiv -Tôi đến đây là để mời ông ăn một bữa tại nhà của tôi, tôi được biết rằng ông là người rất thích thức ăn vùng này. -Vậy tốt quá. Tôi cũng muốn mời anh tới dinh thự ở Udaipur. Chúng tôi có một bữa tiệc ở đó -Được, cảm ơn ông vì lời mời. -Tôi cũng muốn mời vợ anh nữa. -Chắc chắn rồi, tôi sẽ nói với vợ tôi.
Anandi và Shiv đang trên đường đến dinh thự, cô vô cùng hào hứng, còn Shiv, anh buồn rầu nói: -Naandi, anh thấy thật tệ khi mình lại nhìn nhận con người tốt đẹp của Palash một cách sai trái như thế. Anandi mỉm cười nhìn chồng của mình. Chẳng mấy chốc hai người họ đã tới nơi. Anandi định cùng Shiv đi vào dinh thự thì một cuộc điện thoại từ NGO gọi tới. -Shiv, em phải đi kiểm tra gói hàng vừa được gửi đến tổ chức, anh cứ vào trước đi, rồi em sẽ trở lại ngay-Anandi nói với Shiv sau khi ngắt máy.
Trong dinh thự… Palash được mọi người chào đón nồng nhiệt, ở đây, ông gặp ông Deewan và các vị khách khác. Shiv đi vào trong. Palash ra và chào Shiv: -Rất vui được gặp lại anh, Shiv. Thế còn vợ anh đâu rồi? -Vợ tôi cô ấy có việc bận, rồi cô ấy sẽ trở lại đây ngay thôi-Shiv nói. Trong khi hai người họ đang nói chuyện với nhau, thì một cô gái đến và đề nghị Palash vẽ cho cô một bức chân dung, nhưng ông ta từ chối thẳng thừng. Shiv và cô gái nọ lấy làm sốc… Sau đó, hai người đàn ông lại tiếp tục nói chuyện với nhau.
Palash tâm sự thật lòng: -Shiv, anh biết đấy, ai cũng tò mò về bức tranh của tôi. Và tôi có thể cảm nhận rằng anh rất hiểu cảm giác của tôi… Venus là cuộc sống của tôi. Cô ấy rất xinh đẹp, được tạo ra từ nguồn cảm hứng của chính tôi. Tôi luôn cảm thấy rằng cô ấy rất gần với trái tim và linh hồn của tôi, tôi tin một ngày nào đó, cô ấy sẽ đến bên tôi… Tôi thường tâm sự với cô ấy mọi thứ, và Venus đã lắng nghe tôi, hệt như đó chính là câu chuyện của cô ấy vậy. Shiv đang chăm chú lằng nghe thì Anandi gọi tới báo rằng cô đã tới dinh thự rồi. Shiv nói anh sẽ tới đó trong 5 phút nữa.
Shiv và Palash ra ngoài, đang đi thì cô gái ban nãy lại xuất hiện và nói: -Ông không nghĩ rằng tôi… “hot” sao? Palash nói một các thô bạo nhất, và câu cuối ông nói-Cô thật ghê tởm. Câu nói làm cho cả Shiv lẫn cô gái choáng… có nhất thiết phải thô bạo như thế??? Nói rồi, Palash giận dữ bỏ vào trong, Shiv đành ra chỗ Anandi và cả hai người lên xe về. Trên đường đi, Shiv kể hết mọi chuyện ban nãy với Anandi, anh nói:
--Palash thật thô thiển quá. -Nhưng em lại nghĩ ông ta làm thế là đúng. -nhưng anh phải công nhận cô gái đó rất trẻ và đẹp. -…-Anandi lặng thinh, không phản ứng gì (nàng là nàng ghen ghen rồi đấy) Shiv nhìn vợ và mỉm cười rồi nói: -hmmm… Anandi, anh phải về nhanh thôi, ở nhà có một người vợ xinh đẹp đang chờ anh đấy Palash ngồi tâm sự với Venus: -Venus, anh tin chắc rằng, những cô gái xinh đẹp khác sẽ ngừng tư cho họ xinh đẹp khi anh cho họ ngắm nhìn em, nhưng anh lại không thể.
Vì anh biết họ sẽ rất ghen tị và tìm cách chia cắt chúng ta, anh và em. Và anh sẽ không thể chịu đựng được đâu, Venus… Palash ôm lấy bức tranh và hôn nó. Shiv vào nhà bếp, anh thấy cơ man nào là các loại thức ăn và nói với Anandi: -Anandi, để anh nhắc cho em nhớ, chỉ có duy nhất một vị khách đến nhà chúng ta thôi em.
-Có trách thì hãy trách anh không hề nói cho em khẩu vị của Palash là gì.-Anandi nói- chính vì thế em mẹ và thím mới phải nấu nhiều như thế này. -Shiv, Anandi nó một mình chuẩn bị các món ăn này đấy-Ira nói. -Vậy chắc chắn Palash sẽ thích cho mà xem.-Shiv nói -Shiv, con nên ra ngoài đi, để mọi người còn tập trung chuẩn bị nữa.-Meenu nói. Mọi người đều hào hứng chào đón vị họa sĩ lạ kì đó…

markdown:
Tập 15a
Jagdish và Ganga cùng nhau nếm thức ăn, cả hai trông rất hạnh phúc, Ganga hỏi anh đã học nấu ăn khi nào mà có thể hoàn thành chúng một cách rất tuyệt vời như vậy. Jagdish nói rằng anh học được khi anh đang ở Mumbai, Ganga hy vọng Gehna có thể chấp nhận Niranjan làm bạn đồng hành của bà trong quãng thời gian còn lại, Jagdish đồng ý, anh cung hy vọng bà sớm có được hạnh phúc cho riêng mình.
Anandi đang nói chuyện với người phụ giặt đồ trong nhà, anh ta nói rằng Anoop đã mắng anh ấy rất nặng và anh ấy muốn xin cô nghỉ việc trong hôm nay, Anandi nói rằng có lẽ ông đang bị căng thẳng nên mới hành xử như vậy, cô thay mặt Anoop xin lỗi anh hãy bỏ qua chuyện đó. Người giúp việc nguôi giận và đồng ý ở lại làm, Mennu thấy mọi việc, bà vô cùng xúc động.
Gehna tìm kiếm Nandu, cậu bé đến cùng với cỗ xe ngựa, Nandu thích thú và yêu cầu Gehna và Niranjan hãy ngồi phía sau cậu bé sẽ ngồi phí trước cùng với những món quà của cậu bé. Gehna và Niranjan ngập ngừng nhưng vẫn ngồi vào, Nandu thích thú với xe ngựa và giỏ quà tặng khiến Gehna và Niranjan hạnh phúc. Trong lúc đó Niranjan nhớ lại một bài hát và bắt đầu cất tiếng hát của mình làm cho Gehna cảm thấy vui vẻ.
Sanchi cùng sếp của cô đến gặp đối tác, họ ca ngợi Sanchi với dự án của cô, họ rất hài lòng về chúng. Trong khi đó Sanchi lo lắng vì cô đã không thông báo cho Vivek việc cô phải ăn tối ở bên ngoài, nhận thấy sự lo lắng của Sanchi, sếp của cô nói rằng sẽ giải thích cho Vivek hiểu rõ mọi chuyện. Vivek về nhà và thấy Suman đang nấu ăn, trông bà không được khỏe, anh hỏi Sanchi và yêu cầu bà nên nghỉ ngơi không nên làm việc trong lúc không khỏe như thế. Anh dìu bà vào phòng và vào bếp nấu ăn, Vivek gọi cho Sanchi và hỏi cô đang ở đâu, Sanchi xin lỗi anh về việc phải ra ngoài gặp khách hàng, sếp của cô nhận điện thoại và nói sẽ đưa Sanchi về nhà.
Meenu xin lỗi Anandi về thái độ của Anoop, Anandi nói rằng bà làm cô cảm thấy rất tệ và xin bà đừng làm như vậy. Meenu buồn và nói rằng Anoop đã có những thái độ rất tệ mặc dù bà đã hết lời khuyên nhủ ông. Anandi khuyên bà đừng buồn mọi chuyện sẽ qua Anoop sẽ trở lại như xưa nhanh thôi.
Nandu và Gehna trở về nhà, Nandu hết lời ca ngợi Niranjan và nói rằng họ đã chơi rất nhiều thứ và được rất nhiều quà, bà nội hỏi Jagdish và Ganga, Gehna nói rằng họ đã nhận được cuộc gọi quan trọng và đã rời khỏi đó bỏ lại 3 người họ ở lại. Nandu nói Niranjan đã chăm sóc họ rất nhiều và kể về những việc trải qua , bà nội nói cậu bé hãy chuẩn bị đi ngủ, Gehna cũng lên phòng xem Bhairavi. Bà nội cảm ơn Jagdish và Ganga vì đã nghĩ cho Gehna, bà cũng hy vọng Gehna có được hạnh phúc cho riêng mình.
![Xem trước Cô dâu 8 tuổi - phần 10, Tập 15: Gã đàn ông ](http://www.phunuvagiadinh.vn//uploads/8tuoi/san_1.jpg)
Cấp trên của Sanchi đưa cô về nhà, Sanchi cảm ơn anh về những đóng góp cho bài thuyết trình của cô, Vivek nhìn thấy và tức giận. Sanchi đi vào và xin lỗi Vivek vì cô không thể từ chối nhwuxng cuộc hẹn khách hàng, Vivek nói về sức khỏe của Suman làm sao bà có thể làm việc nhà trong tình trạng như vậy, Sanchi tiếp tục xin lỗi Vivek nhưng anh còn tức giận, anh nsoi cô hãy đi ngủ sớm.
Niranjan đang nhớ về nụ cười của Gehna, ông nhớ lại những chuyện của quá khứ và cho rằng bà vẫn như trước đây, ông nghĩ về những việc ông nên làm cho bà, mang lại hạnh phúc cho bà, nhưng chợt nhận ra những việc đó là không thể.
Palash thổ lộ tình cảm của mình dành cho "Venus" với Shiv.
Tập 15b
Tập phim bắt đầu khi Shiv đến gặp Palash. Anh nhìn thoáng qua bức tranh của Palash. Palash nói: -Rất vui được gặp anh, Shiv -Tôi đến đây là để mời ông ăn một bữa tại nhà của tôi, tôi được biết rằng ông là người rất thích thức ăn vùng này. -Vậy tốt quá. Tôi cũng muốn mời anh tới dinh thự ở Udaipur. Chúng tôi có một bữa tiệc ở đó -Được, cảm ơn ông vì lời mời. -Tôi cũng muốn mời vợ anh nữa. -Chắc chắn rồi, tôi sẽ nói với vợ tôi.
Anandi và Shiv đang trên đường đến dinh thự, cô vô cùng hào hứng, còn Shiv, anh buồn rầu nói: -Naandi, anh thấy thật tệ khi mình lại nhìn nhận con người tốt đẹp của Palash một cách sai trái như thế. Anandi mỉm cười nhìn chồng của mình. Chẳng mấy chốc hai người họ đã tới nơi. Anandi định cùng Shiv đi vào dinh thự thì một cuộc điện thoại từ NGO gọi tới. -Shiv, em phải đi kiểm tra gói hàng vừa được gửi đến tổ chức, anh cứ vào trước đi, rồi em sẽ trở lại ngay-Anandi nói với Shiv sau khi ngắt máy.
Trong dinh thự… Palash được mọi người chào đón nồng nhiệt, ở đây, ông gặp ông Deewan và các vị khách khác. Shiv đi vào trong. Palash ra và chào Shiv: -Rất vui được gặp lại anh, Shiv. Thế còn vợ anh đâu rồi? -Vợ tôi cô ấy có việc bận, rồi cô ấy sẽ trở lại đây ngay thôi-Shiv nói. Trong khi hai người họ đang nói chuyện với nhau, thì một cô gái đến và đề nghị Palash vẽ cho cô một bức chân dung, nhưng ông ta từ chối thẳng thừng. Shiv và cô gái nọ lấy làm sốc… Sau đó, hai người đàn ông lại tiếp tục nói chuyện với nhau.
Palash
[ thật lòng: -Shiv, anh biết đấy, ai cũng tò mò về bức tranh của tôi. Và tôi có thể cảm nhận rằng anh rất hiểu cảm giác của tôi… Venus là cuộc sống của tôi. Cô ấy rất xinh đẹp, được tạo ra từ nguồn cảm hứng của chính tôi. Tôi luôn cảm thấy rằng cô ấy rất gần với trái tim và linh hồn của tôi, tôi tin một ngày nào đó, cô ấy sẽ đến bên tôi… Tôi thường tâm sự với cô ấy mọi thứ, và Venus đã lắng nghe tôi, hệt như đó chính là câu chuyện của cô ấy vậy. Shiv đang chăm chú lằng nghe thì Anandi gọi tới báo rằng cô đã tới dinh thự rồi. Shiv nói anh sẽ tới đó trong 5 phút nữa. tâm sự](http://phunuvagiadinh.vn/tag/tam-su)
Shiv và Palash ra ngoài, đang đi thì cô gái ban nãy lại xuất hiện và nói: -Ông không nghĩ rằng tôi… “hot” sao? Palash nói một các thô bạo nhất, và câu cuối ông nói-Cô thật ghê tởm. Câu nói làm cho cả Shiv lẫn cô gái choáng… có nhất thiết phải thô bạo như thế??? Nói rồi, Palash giận dữ bỏ vào trong, Shiv đành ra chỗ Anandi và cả hai người lên xe về. Trên đường đi, Shiv kể hết mọi chuyện ban nãy với Anandi, anh nói:
--Palash thật thô thiển quá. -Nhưng em lại nghĩ ông ta làm thế là đúng. -nhưng anh phải công nhận cô gái đó rất trẻ và đẹp. -…-Anandi lặng thinh, không phản ứng gì (nàng là nàng ghen ghen rồi đấy) Shiv nhìn vợ và mỉm cười rồi nói: -hmmm… Anandi, anh phải về nhanh thôi, ở nhà có một người vợ xinh đẹp đang chờ anh đấy Palash ngồi tâm sự với Venus: -Venus, anh tin chắc rằng, những cô gái xinh đẹp khác sẽ ngừng tư cho họ xinh đẹp khi anh cho họ ngắm nhìn em, nhưng anh lại không thể.
Vì anh biết họ sẽ rất ghen tị và tìm cách chia cắt chúng ta, anh và em. Và anh sẽ không thể chịu đựng được đâu, Venus… Palash ôm lấy bức tranh và hôn nó. Shiv vào nhà bếp, anh thấy cơ man nào là các loại thức ăn và nói với Anandi: -Anandi, để anh nhắc cho em nhớ, chỉ có duy nhất một vị khách đến nhà chúng ta thôi em.
-Có trách thì hãy trách anh không hề nói cho em khẩu vị của Palash là gì.-Anandi nói- chính vì thế em mẹ và thím mới phải nấu nhiều như thế này. -Shiv, Anandi nó một mình chuẩn bị các
[ này đấy-Ira nói. -Vậy chắc chắn Palash sẽ thích cho mà xem.-Shiv nói -Shiv, con nên ra ngoài đi, để mọi người còn tập trung chuẩn bị nữa.-Meenu nói. Mọi người đều hào hứng chào đón vị họa sĩ lạ kì đó… món ăn](http://phunuvagiadinh.vn/tag/mon-an)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html


text:
RSS
Dinh dưỡng
Sức khỏe
Yêu - Hôn nhân
Làm đẹp
Nuôi dạy con
Đời sống
Giải trí
Video
Mua sắm - Khuyến Mãi
MENU
Dinh dưỡng
Sức khỏe
Yêu - Hôn nhân
Làm đẹp
Nuôi dạy con
Đời sống
Giải trí
Video
Mua sắm - Khuyến Mãi
Dinh dưỡng
Chọn thực phẩm
Nấu gì hôm nay
Chuyên gia nói gì
Mẹo vặt trong bếp
Ăn gì - Ở đâu
Sức khỏe
Luyện tập
Sức khỏe gia đình
Sống khỏe
Yêu - Hôn nhân
Chuyện vợ chồng
Tâm sự gia đình
Tâm linh - Tử vi
Tư vấn hôn nhân
Phụ nữ yêu
Làm đẹp
Thời trang
Làm đẹp cùng chuyên gia
Trang điểm
Chăm sóc da
Nuôi dạy con
Bài học làm mẹ
Ngắm con yêu mỗi ngày
Chăm sóc con
Mẹ bầu
Đời sống
Tin nóng
Xã hội
Thế giới
Du lịch
Giải trí
Âm nhạc
Phim ảnh
Hậu trường
Video
Khéo Tay
Khỏe Đẹp
Đời Sống
Hài Hước
Showbiz
Mua sắm - Khuyến Mãi
Mỹ phẩm - Thời trang
Thực phẩm - hàng tiêu dùng
Điện máy
Dịch vụ
Dinh dưỡng
Chọn thực phẩm
Nấu gì hôm nay
Chuyên gia nói gì
Mẹo vặt trong bếp
Ăn gì - Ở đâu
Sức khỏe
Luyện tập
Sức khỏe gia đình
Sống khỏe
Yêu - Hôn nhân
Chuyện vợ chồng
Tâm sự gia đình
Tâm linh - Tử vi
Tư vấn hôn nhân
Phụ nữ yêu
Làm đẹp
Thời trang
Làm đẹp cùng chuyên gia
Trang điểm
Chăm sóc da
Nuôi dạy con
Bài học làm mẹ
Ngắm con yêu mỗi ngày
Chăm sóc con
Mẹ bầu
Đời sống
Tin nóng
Xã hội
Thế giới
Du lịch
Giải trí
Âm nhạc
Phim ảnh
Hậu trường
Video
Khéo Tay
Khỏe Đẹp
Đời Sống
Hài Hước
Showbiz
Mua sắm - Khuyến Mãi
Mỹ phẩm - Thời trang
Thực phẩm - hàng tiêu dùng
Điện máy
Dịch vụ
Chịu trách nhiệm nội dung: Đào Trọng Nhân
© Cơ quan chủ quản: Mercury Media & Entertainment Co., Ltd
Trụ sở: 27 đường A4, phường 12, quận Tân Bình, thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (08) 22369999 Fax: (08) 62680458
Email: info@phunuvagiadinh.vn
Giấy phép số 76/GP-TTĐT do Sở Thông Tin và Truyền Thông Tp.HCM cấp ngày 29/12/2014
Liên hệ Thông tin quảng cáo
Điện thoại: 0909 750 307
Email: quangcao@phunuvagiadinh.vn
Bảng báo giá

markdown:
-
[Dinh dưỡng](/dinh-duong-2)
-
[Sức khỏe](/suc-khoe-5)
-
[Yêu - Hôn nhân](/yeu-hon-nhan-6)
-
[Làm đẹp](/lam-dep-8)
-
[Nuôi dạy con](/nuoi-day-con-68)
-
[Đời sống](/doi-song-165)
-
[Giải trí](/giai-tri-172)
-
[Video](/video-185)
-
[Mua sắm - Khuyến Mãi](/mua-sam-khuyen-mai-200)


text:
Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm kiếm
Đăng tin
Liên hệ đặt Quảng Cáo
Tất cả
|- Máy tính, linh kiện (116323)
| |- Máy để bàn trọn bộ (21778)
| |- Màn hình (4938)
| |- Máy cũ đồng bộ (5654)
| |- Máy in (5677)
| |- Linh kiện khác (7638)
| |- Máy tính xách tay (25214)
|- Điện thoại di động (187560)
| |- Nokia (22150)
| |- Samsung (2689)
| |- Sony Ericsson (3326)
| |- Motorola (2268)
| |- Siemens (774)
| |- Panasonic (320)
| |- Innostream (127)
| |- LG (699)
| |- PDA/Pocket PC (2866)
| |- Phụ kiện (1424)
| |- SIM, Thuê bao (14152)
|- Lao động, việc làm (126169)
| |- Người tìm việc (14931)
| |- Việc tìm người (35604)
|- Điện tử, điện máy (36522)
|- Bất động sản (299366)
| |- Biệt thự (9609)
| |- Chung cư (49615)
| |- Nhà mặt đường (24867)
| |- Đất (27297)
| |- Cửa hàng, văn phòng (11151)
|- Dạy kèm sinh viên (8303)
|- Tìm đối tác kinh doanh (46430)
|- Ôtô, xe máy (113911)
|- Phần mềm, web hosting (73411)
|- Tuyển sinh, đào tạo (12883)
|- Internet/phone card (8482)
|- Chỗ trọ, thuê và cho thuê (116356)
|- Sửa chữa, bảo trì (15078)
|- Giới thiệu website (6859)
|- Ăn uống, nghỉ ngơi (25706)
|- Các dịch vụ khác (85886)
|- Loại khác (50156)
|- Cổ phiếu, trái phiếu (1495)
|- Đồ gia dụng, nội thất (35686)
|- Mỹ phẩm, thời trang (28115)
Trang chủ
Tìm đối tác kinh doanh
::
Máy tính, linh kiện
Máy để bàn trọn bộ
Màn hình
Máy cũ đồng bộ
Máy in
Linh kiện khác
Máy tính xách tay
Điện thoại di động
Nokia
Samsung
Sony Ericsson
Motorola
Siemens
Panasonic
Innostream
LG
PDA/Pocket PC
Phụ kiện
SIM, Thuê bao
Lao động, việc làm
Người tìm việc
Việc tìm người
Điện tử, điện máy
Bất động sản
Biệt thự
Chung cư
Nhà mặt đường
Đất
Cửa hàng, văn phòng
Dạy kèm sinh viên
Tìm đối tác kinh doanh
Ôtô, xe máy
Phần mềm, web hosting
Tuyển sinh, đào tạo
Internet/phone card
Chỗ trọ, thuê và cho thuê
Sửa chữa, bảo trì
Giới thiệu website
Ăn uống, nghỉ ngơi
Các dịch vụ khác
Loại khác
Cổ phiếu, trái phiếu
Đồ gia dụng, nội thất
Mỹ phẩm, thời trang
Đánh bài online
Tá lả, tiến lên, poker, cờ caro
Chơi ngay trên web
gamevnz.com
Từ điển tiếng Việt
Từ điển và dịch Anh-Việt
trực tuyến
vdict.com
TẤM SÀN Rima,CEM BOARD Chống ẩm ,chống thấm ĐÔNG Á
- Tấm sàn Cem Board thuộc Vật liệu Cacium Silicate.Thành phần gồm Xi măng, sợi cellulose, cát tinh khiết và hóa chất kết dính. Ứng dụng chính trong xây dụng như lắp ghép sàn nền, vách ngăn, tường trần...cho Kiến trúc cao tầng, cao ốc Building, lắp ghép nhanh cho nhà hàng, khách sạn, bệnh viện, trường học, siêu thị, trung tâm thương mại,...
- Quy cách: Dài (Length) 600mm, 1220mm, 2440mm. Rộng (Width) 600mm, 1220mm. Dày (thickness) 3,5mm - 25mm
- Tấm sàn CEM BOARD ĐÔNG Á thi công lắp ghép nhanh, giảm chi phí lắp đặt, ít hao phí nguyên vật liệu, dễ cưa cắt lắp ghép, thích ứng với tất cả các môi trường như ẩm ướt, hanh khô, phòng lạnh, phòng hơi, phòng nóng… do không bị biến dạng và có độ bền cao, chịu được lực va đập mạnh…
CÔNG TY TNHH TM DV XNK CÁCH NHIỆT ĐÔNG Á
Đtdđ: 0909 661 686 - 0916 686 125 M.s Cẩm
0909 805 009 M.s Hoa
Đt: 08. 22470918
Fax: 08. 36201219
Web: thicongcachnhiet.net
Mail:
cachnhiet24h@gmail.com
Vpdd: Q20, Kp4, Đường 15, P. Tân Thới Nhất, Q 12
Đăng tại
Tp.HCM
ngày
08-11-2017
. Đã được xem
734
lần
Bản để in
Báo tin xấu
THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG
Người đăng
PHAN NGỌC CẨM
Liên hệ qua email
BEBI37@YAHOO.COM.VN
Điện thoại
08.22470918
Di động
0909661686
Những tin mới đăng nhất của PHAN NGỌC CẨM
Danh mục
Ngày đăng
Nơi đăng
Tấm Eron cách âm Đông Á
1
Tìm đối tác kinh doanh
08-11
Tp.HCM
Tấm Cách Âm Polystyren (XPS) Cách ...
98
Tìm đối tác kinh doanh
08-11
Tp.HCM
TẤM SÀN Rima,CEM BOARD Chống ẩm ,chống ...
733
Tìm đối tác kinh doanh
08-11
Tp.HCM
BÔNG THUỶ TINH GLASSWOOL CÁCH NHIỆT ĐIỆN ...
732
Tìm đối tác kinh doanh
08-11
Tp.HCM
Tole PU 5 sóng, panel PU Chống nóng giảm ...
705
Tìm đối tác kinh doanh
08-11
Tp.HCM
Trang chủ
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm kiếm
Đăng tin
Quy định
Hỗ trợ kỹ thuật
Copyright © 2008 raovat123.com. All rights reserved.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: lang=vn; expires=Mon, 12-Jul-3002 00:00:00 GMT