markdown: Gia sư cần có kỹ năng sư phạm Đối với các bạn sinh viên muốn làm thêm để trang trải cuộc sống và phụ giúp nho nhỏ cho ba mẹ thì làm gia sư là một trong những công việc rất phù hợp. Nhưng ngoài sinh viên sư phạm ra thì có phải bất cứ ai, bất cứ sinh viên nào học ở các trường đại học, cao đẳng, trung cấp cũng đều được làm gia sư? Câu hỏi đó cần một câu trả lời đích đángKĩ năng sư phạm là điều kiện cần và đủ của người giáo viênMột giáo viên thì đương nhiên phải có những kĩ năng sư phạm được chuyên môn hóa cao, sâu sắc và luôn thích ứng với sự thay đổi của hoàn cảnh. Một người giáo viên nếu chỉ có tri thức không thôi thì chỉ được gọi là “thợ dạy” và chỉ khi nào họ có kĩ năng sư phạm và thể hiện kĩ năng ấy một cách hệ thống phù hợp với điều kiện thực tiễn của giáo dục thì mới được gọi là “thầy”.Một người giáo viên chân chính, một gia sư giỏi thực sự cần phải thực hiện cùng lúc hai nhiệm vụ, hai vai trò chức năng đó chính là dạy học và giáo dục học sinh. Trong đó, nhiệm vụ dạy học thuộc phần kiến thức chuyên môn còn nhiệm vụ giáo dục thuộc phần kĩ năng nghiệp vụ sư phạm.Trong thực tế, chúng ta thấy cõ những người giáo viên, gia sư tại nhà mặc dù rất giỏi về kiến thức chuyên môn nhưng không được trang bị kĩ năng sư phạm thì họ sẽ lúng túng trong việc giải quyết, xử lí tình huống sư phạm phát sinh trong quá trình dạy học.Kĩ năng sư phạm sẽ giúp người giáo viên, người gia sư có phương pháp để thu hút sự tập trung chú ý của học sinh, biết khích lệ, động viên học sinh, điều khiển và làm chủ lớp học, những cách mở đầu hay kết thúc bài giảng hợp lí, điều chỉnh mối quan hệ thầy trò, hiểu tâm sinh lí của học sinh,…. Như vậy, ta thấy người giáo viên cũng như gia sư dạy tại nhà đều phải có kĩ năng sư phạm. Những bạn gia sư nếu muốn nâng cao việc giảng dạy của mình thì hãy nên rèn giũa, trang bị kĩ năng sư phạm một cách nghiêm túc và bài bản ngay từ trong môi trường học đường cũng như trong thực tiễn. TRUNG TÂM GIA SƯ BẢO ANH Điện thoại: 0979.271.260 cô Hà Nguồn: http://giasubaoanh.com.vn/gia-su-nen-ren-luyen-ky-nang-su-pham_dmtt1289_cttt2700_vn.aspx Tag: gia sư toán, gia sư hóa, gia sư lý, gia sư tiếng anh, gia sư văn, gia sư tiểu học

Cache-control: private, max-age=0


markdown: *Thuý Quỳnh* - 0907 556 505TTI EXPRESSLỜI ĐẦU TIÊN XIN CHÚC CÔNG VIỆC CỦA QUÝ KHÁCH GẶP NHIỀU THUẬN LỢI VÀ MAY MẮN! Chuyên nhận và chuyển phát hàng hóa đi hơn 200 quốc gia, với thời gian nhanh, đảm bảo và an toàn tuyệt đối. Là đại lý cấp 1 của UPS, FEDEX, TNT, DHL, chúng tôi mang đến cho quý khách hàng sự lựa chọn tốt nhất về giá cả, dịch vụ cũng như sự an toàn tuyệt đối trong quá trình chuyển hàng. Chúng tôi cung cấp những dịch vụ chính như sau để quý khách lựa chon nếu có yêu cầu:-Chuyển phát nhanh trong ngày.-Chuyển phát nhanh hẹn giờ.-Chuyển phát nhanh hỏa tốc.-Đóng gói và bảo quản hàng.-Đóng gói hàng hóa theo tiêu chuẩn xuất khẩu.-Bảo hiểm hàng hóa XNK.-Nhận làm thủ tục hải quan Xuất nhập khẩu..-Vận chuyển hàng hóa bằng đường biển, đường sắt, đường bộ. -Phục vụ khách hàng 24/24, mọi lúc mọi nơi, không giới hạn địa điểm , vị trí, trọng lượng , kích cở hàng hóa. -Đóng gói hàng cẩn thận, đảm bảo an toàn. -Nhận hàng tận nhà và giao hàng tận nơi. -Làm thủ tục hải quan nhanh chóng. -Thông báo khách hàng khi hàng đi và đến cho người nhận . -Hóa đơn rõ ràng minh bạch với thời gian, ngày giờ nhận cụ thể. -Lấy hàng tận nơi, giao hàng tại chổ và có giấy tờ, bằng chứng rõ ràng minh bạch. -Luôn có mặt mọi lúc khi khách hàng cần. -Bảo đảm không hư hại mất mát xảy ra. -Bồi thường 100% nếu xảy ra mất mát. Quý khách có thể ở bất kỳ nơi đâu, chỉ cần nhấc máy gọi cho Ms Quỳnh theo số 0907 556 505 , quý khách sẽ được tư vấn về cách gửi hàng cũng như giá cả một cách nhanh nhất. TTI có dịch vụ nhận và giao hàng tận nơi an toàn tiện lợi và nhanh gọn TTI đều được thông báo ngày giờ nhận hàng và người ký nhận. TTI lựa chọn những dịch vụ tốt nhất gửi đến khách hàngTTI EXPRESS XIN KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Office: Rm.606, IndoChina Park Tower 4 Nguyen Dinh Chieu Str, Dist.1, HCM City-VNBranch: E31 Str.8 (70 Đ.số 2 mới), An Lac A Ward, Binh Tan Dist, HCM -VN Tel: +848-3752 7442 ( Ext: 106 ) Fax: +848-3752 7443Contact:Ms Thúy QuỳnhHandphone: 0907 556 505- Skype: chuyenphatnhanhgiare3MỌI VIỆC SẼ TRỞ NÊN ĐƠN GIẢN KHI BẠN GỌI CHO CHÚNG TÔI

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown: Công ty cho thuê nhà bạt giá rẻ phục vụ tổ chức sự kiện ngoài trời là công ty TNHH tổ chức sự kiện Thiên Thanh. Với sự hình thành và có mặt trên thị trường tổ chức sự kiện và cho thuê nhà bạt nhiều năm nên có thể nói là công ty chúng tôi đi đầu trong ngành sản xuất bán và cho thuênhà bạt không gian và dịch vụ tổ chức sự kiện trọn gói mà giá thành rẻ nhất. nhabatthienthanh.com/san-pham/nha-bat-khong-gian.html Mọi chi tiết xin quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp với công ty thông qua số điện thoại 0916870470 Hoặc truy cập trực tiếp vào website:nhabatthienthanh.com/nha-bat.html để xem thêm thông tin chi tiết nhà bạt không gian cũng như các sản phẩm nhà bạt khác của công ty. Quý các có thể đến trực tiếp tại công ty để tham quan xưởng sản xuất nhà bạt không gian và các loại nhà bạt và sản phẩm khách phục vụ cho ngành tổ chức sự kiện. Và đặc biệt hơn là có thể xem nhà trực tiếp tại xưởng của công ty.


markdown: HOTLINE 24/7: 0904 883 982Mss PhươngAT VIỆT NAM chuyên cung cấp các loai sản phẩm sau: . . VẢI ĐỊA KỸ THUẬT DỆT PP; KHÔNG DỆT ART; HD; VNT ;TS; 2. RỌ ĐÁ; THẢM ĐÁ MẠ KẼM BỌC NHỰA PVC 3. GIẤY DẦU CHỐNG THẤM VIỆT NAM ; TRUNG QUỐC 4. BẠT NHỰA HDPE ;MÀNG CHỐNG THẤM HDPE ;GSE; HUITEX. ĐỨC, VIỆT NAM 5. BẤC THẤM ; THI CÔNG BẤC THẤM 6. MATIT CHÈN KHE VIỆT NAM; MỸ 7-BẠT NHỰA CHỐNG THẤM HDPE , BẠT NHỰA PE LÀM HỒ TÔM, HẦM BIOGAS TRANG TRẠI LỢN, BỂ CHỨA NƯỚC , BỂ CHỨA RÁC THẢI MÀNG CHỐNG THẤM HDPE; GSE; HUITEX:- BẠT NHỰA CHỐNG THẤM HDPE , BẠT NHỰA PE ;MÀNG CHỐNG THẤM HDPE ĐÀI LOAN- HUITEX; ĐỘ DÀY: 0.2MM; HDPE 0.3MM; HDPE 0.5MM; HDPE 0.75MM, HDPE 1.0MM, HDPE 1.5MM, HDPE 2.0MM - BẠT NHỰA CHỐNG THẤM HDPE , BẠT NHỰA PE ;MÀNG CHỐNG THẤM HDPE VIỆT NAM ĐỘ DÀY: 0.15MM; 0.2MM; HDPE 0.3MM; HDPE 0.4MM; HDPE 0.5MM; HDPE 0.75MM, HDPE 1.0MM, HDPE 1.5MM - MÀNG CHỐNG THẤM GSE - THÁI LAN; ĐỘ DÀY 0.2MM; HDPE 0.3MM, HDPE 0.5MM, HDPE 0.75MM, HDPE 1.0MM; HDPE 1.5MM; HDPE 2.0MM- MÀNG CHỐNG THẤM TỰ DÍNH LEMAX- MALAYSIA- MÀNG CHỐNG THẤM XỬ LÝ HỒ CHỨA NƯỚC , HỒ CHỨA RÁC THẢI CHO CÁC KHU CÔNG NGHIỆP ; KHU CHẾ XUẤT MÀNG CHỐNG THẤM XỬ LÝ HẦM BIOGAS TRONG TRANG TRẠI CHĂN NUÔI LỢN - CHÚNG TÔI CUNG CẤP CÁC LOẠI MÀNG NHƯ SAU: + Màng chống thấm HPDE : Đài Loan ( Huitex ) + Màng chống thấm HDPE : Thái Lan ( GSE ) + Màng chống thấm HDPE : Việt Nam ( VP ) + Màng tự dính : Đài Loan (Lemax) - Độ dày: 0.15MM; 0.2MM; 0.3mm; 0.4MM; 0.5mm; 0.75mm; 0.8mm 1.0mm; 1.5mm; 2.0mm; 2.5mm; 3.0mm; 4.0mm - Nhận thi công hàn màng chống thấm cho công trình xử lý :+ Hầm BIOGAS + HỒ CHỨA RÁC THẢI KHU CÔNG NGHIỆP ; KHU CHẾ XUẤT + HỒ NUÔI TÔM + CHỐNG THẤM NHÀ ; TẦNG HẦM; KHU ĐÔ THỊ + CHỐNG THẤM CẦU ĐƯỜNG---------------------------------------------------------------------------------------Mọi thông tin về báo giá và đặt hàng vui lòng liên hệ: Mss. Lê Hà PhươngCông ty cổ phần đầu tư xây lắp và thương mại AT Việt Nam. Địa chỉ : P.404 . Nơ 01, KĐT Pháp Vân, Q.Hoàng Mai, Hà Nội TPHCM: 25/11, Lý Chính Thắng, P8, Quận 3, TPHCM Hotline:0904 883 982 email: atvn.jsc@gmail.comCảm ơn quý khách hàng và hân hạnh được hợp tác!


markdown: Chung cư The Legend tọa lạc tại số 109 đường Nguyễn Tuân, quận Thanh Xuân, Hà Nội, đây là khu vực sầm uất, có hạ tầng đang phát triển thuộc loại nhanh nhất Thủ đô. Trong phạm vi bán kính 1.5 km, cư dân có thể tìm thấy đầy đủ các tiện ích đáp ứng nhu cầu cuộc sống hàng ngày. Thấu hiểu nhu cầu trong cuộc sống hàng ngày của cư dân, tại The Legend, Chủ đầu tư đã đầu tư hầu hết các tiện ích cần có của một dự án căn hộ cao cấp như: bể bơi bốn mùa, phòng Gym, nhà câu lạc bộ, khu vui chơi trẻ em...Được thiết kế dựa trên các tiêu chí: An toàn – thông minh – thân thiện môi trường, các căn hộ của The Legend được trang bị các loại thiết bị và vật liệu cao cấp nhất hiện có trên thị trường như: hệ thống điều hòa âm trần nối ống gió thương hiệu Daikin, cửa kính hộp 3 lớp phủ Low-e, thiết bị vệ sinh âm tường cao cấp thương hiệu Bravat... Đặc biệt, tại The Legend dịch vụ được Chủ đầu tư xác định là một trong những tiêu chí chính khi đánh giá chất lượng căn hộ. Ngoài các dịch vụ cơ bản, tại The Legend có rất nhiều các dịch vụ đáp ứng nhu cầu dành cho cư dân như: Dịch vụ vận chuyển hành khách cao cấp dành riêng cho cư dân, dịch vụ quản lý căn hộ cho thuê, dịch vụ trông giữ trẻ, dịch vụ giúp việc gia đình, dịch vụ sửa chữa căn hộ... Với giá bán hợp lý cùng hệ thống nội thất đầy đủ với các thương hiệu nổi tiếng, chung cư The Legend đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của khách hàng thời gian qua. Trong đợt mở bán đầu tiên chúng tôi đưa ra những căn hộ đẹp nhất thuộc tòa A kèm theo gói chính sách cực kỳ ưu đãi như: miễn phí 3 năm phí dịch vụ, gói vay ưu đãi không lãi suất trong vòng 18 tháng,... Đặc biệt, trong lần mở bán tới đây, các khách hàng đặt mua thành công sẽ được tặng Iphone 7 trị giá 20 triệu đồng. Chi tiết xem tại: http://www.chungculegendtower.net/


markdown: Biệt thự biển Vinpearl Đà Nẵng Resort & Villas cung cấp 200 phòng nghỉ cao cấp với tiêu chuẩn trên 5 sao, theo đúng đẳng cấp của thương hiệu Vinpearl – Thương hiệu hàng đầu về dịch vụ nghỉ dưỡng cao cấp tại Việt Nam.Tại đây chỉ có 39 biệt thự được xây dựng hướng biển với không gian riêng biệt, đề cao tính riêng tư của chủ sở hữu và đã đưa vào vận hành. Trong 39 căn biệt thự này được chia thành 4 loại, trong đó: 11 căn biệt thự Luxury A (4 phòng ngủ); 11 căn biệt thự Luxury B(3 phòng ngủ); 17 căn biệt thự Luxury C(3 phòng ngủ). Các căn biệt thự tại đây đều có diện tích rất rộng rãi từ 686m2 đến 1.300m2 và có từ 3 đến 4 phòng ngủ, quý khách có thể ngắm nhìn cảnh biển rộng lớn và hít thở bầu không khí trong lành mỗi sớm bình minh. Với phong cách kiến trúc Chăm của các biệt thự, biểu tượng của sự tinh xảo, sang trọng và duyên dáng, kết hợp với kiến trúc cổ điển Pháp, kiến trúc đương đại tạo nên những căn biệt thự độc, lạ, không nơi nào có được. Các biệt thự tại đây tạo được dấu ấn cá nhân của chủ nhân với không gian , nội thất và tiện nghi hiện đại. Nghệ thuật kiến trúc sắp đặt giữa bể bơi thư giãn và khoảng sân vườn ấn tượng, tạo một không gian yên tĩnh, thơm mát hương hoa, quý khách được hòa mình vào thiên nhiên tự do, phóng khoáng, không gian sẽ không bị giới hạn với những tấm kính lớn tại căn biệt thự. Cam kết từ chương trình cho thuê biệt thự Vinpearl Resort & Villas Khách hàng sẽ nhận lên tới 85% giá trị lợi nhuận từ kinh doanh trong 10 năm nhưng không ít hơn 8% giá trị căn biệt thự chưa VAT/năm. Cam kết này được áp dụng với toàn bộ khách hàng đăng ký cho thuê biệt thự trong đợt mở bán đầu tiên. Các đợt sau cam kết sẽ được điều chỉnh lại. Thời gian cam kết là 10 năm (kể từ ngày khách hàng thanh toán 100% giá trị căn biệt thự từ hợp đồng mua bán) Chủ đầu tư sẽ bắt đầu thanh toán thu nhập tiền thuê biệt thự Vinpearl cam kết ngay khi khách hàng thanh toán 100% giá trị căn biệt thự được ký trong HDMB. Kỳ thanh toán: kỳ đầu tiên sau 6 tháng kể từ ngày đủ điều kiện các kỳ tiếp theo là 6 tháng/lần.


markdown:
Eaque repudiandae numquam sint assumenda repellendus labore. Ea illum eaque iure aperiam quia fugit sunt. Ex quia sed iure possimus aperiam iusto. Tempora aut occaecati beatae iure deleniti. Voluptatem dolor molestiae sed autem ducimus nihil. Laborum non exercitationem laborum expedita. Voluptatibus dolor enim reiciendis ea. Non accusamus voluptatem nulla quae ut voluptas. Modi esse incidunt at quas suscipit facere ab. Amet reprehenderit officiis ab iusto. Voluptates nisi et sit placeat ab vel delectus. Consectetur nesciunt sunt ut. Aperiam illo facilis a fugiat fugit rerum.
Autem omnis distinctio soluta atque. Magnam aliquid dolorem porro nihil dolorum. Voluptas saepe doloribus modi quam sunt itaque nihil. Tempora unde iste ex et quia mollitia. Aliquam omnis non impedit sunt consectetur omnis placeat. Aut perferendis commodi et. Illo velit incidunt nemo sit eos. Reprehenderit dolorem est dolores qui. Ut qui ea aliquid et esse expedita ab. Illum sed aperiam placeat perspiciatis debitis. Sunt esse et dolores nobis at voluptatem.
Sed sit quos omnis quidem similique. A sit quidem laborum vel qui. Nihil dolore quidem beatae nam voluptas in. Quaerat dolore debitis natus et praesentium. Esse hic velit incidunt ipsa qui praesentium ex. Doloremque non consequatur quaerat sit. Sit magni molestias soluta eum modi qui. Aut aut consequatur ab provident quia. Quas quos aut neque explicabo non consectetur. Magnam maiores incidunt officiis in ut. Ut commodi dolorum similique natus odio fuga dignissimos. Qui magnam omnis consequatur ea doloremque aut deserunt. Qui sint harum temporibus eos ex. Excepturi totam et reiciendis quis culpa.
Iste omnis eligendi quasi laudantium. Cumque vitae qui dicta tempora at facere. Temporibus eum neque omnis rerum ea. Labore ut est deserunt vitae non. Placeat fuga ut qui eum et hic deleniti. Tempora eos est sint fuga ipsa omnis. Sit itaque maiores nostrum perspiciatis maxime. Doloremque sunt facere est explicabo aperiam. Iste in consequatur dolorem vero eos.
Praesentium ea aut possimus porro delectus. Quibusdam repellat atque aliquam consequuntur accusantium voluptatem vel. Sapiente expedita ipsa nulla aliquam est temporibus ut veniam. Iusto enim eum nostrum qui ut blanditiis nihil. Aut voluptates eum atque consequatur minima. Similique minima eaque veniam. Excepturi sed pariatur enim voluptatem magni et. Dolor quia ea voluptatem consequatur. Excepturi repudiandae fugiat a necessitatibus at. Harum quaerat suscipit et ut numquam ipsam ipsum. Qui qui praesentium quidem ex minus ut saepe.
Aut sint ab quidem aut impedit porro. Dolor minima odit alias molestiae. Totam ut sit doloremque excepturi quo et adipisci. Numquam vero est voluptate non sapiente eius. Id reiciendis qui similique aut quas. Totam culpa cupiditate voluptate quos. Nesciunt ut rerum hic. Aperiam consequatur quis qui amet dolores praesentium eos. Dolorem odio provident aut. Sit sed aspernatur distinctio. Laboriosam possimus perferendis sed in omnis. Non tempore et accusamus aliquam. Neque unde enim autem voluptatem.
## Ý KIẾN BẠN ĐỌC

Connection: keep-alive, close

pragma: no-cache


markdown:
# Dự án nâng cấp mở rộng QL38 tại Bắc Ninh
![ du-an-quoc-lo38](https://sonepoxyjoton.files.wordpress.com/2017/06/072047-10.jpg?w=600)
Dự án nâng cấp mở rộng QL38 có tổng chiều dài toàn tuyến 28,6km, điểm đầu tại Km 4+200, thuộc địa phận tỉnh Bắc Ninh, điểm cuối tại Km 32+800 giao với QL5, thuộc địa phận tỉnh Hải Dương. Dự án do liên danh Công ty CP Đầu tư Khai thác cảng – Công ty CP Xây dựng số 2 – Công ty CP Licogi 16 làm nhà đầu tư theo hình thức BOT.
Các gói thầu xây lắp của dự án BOT QL38 đoạn nối QL1 với QL5 đã cơ bản hoàn thành, đảm bảo yêu cầu kỹ thuật đưa vào khai thác, sử dụng. Tuy nhiên, công tác GPMB qua địa phận tỉnh
[Hải Dương](https://giaphatco.net/dich-vu-thi-cong-son-epoxy-o-ha-noi.html)vẫn còn tồn tại những vướng mắc khiến nhà đầu tư chưa thể hoàn thiện dự án theo quy mô được phê duyệt.
Trước 30/6, xử lý dứt điểm mặt bằng qua Hải Dương
Liên quan đến tình hình triển khai dự án, trao đổi với Báo Giao thông, ông Lưu Quang Lãm, Chủ tịch HĐQT Công ty CP Đầu tư khai thác cảng (nhà đầu tư) cho biết, hiện nay, các gói thầu xây lắp của dự án đã cơ bản hoàn thành. Trên tuyến, các nhà thầu đang hoàn chỉnh gói thầu số 18 thi công hệ thống đảm bảo ATGT:
[Sơn](https://giaphatcolors.blogspot.com/)kẻ đường, hộ lan, biển báo,… Bên cạnh đó, gói thầu số 20 – trạm thu phí cũng đã cơ bản hoàn thành, đảm bảo các điều kiện vận hành để phục vụ công tác thu phí hoàn vốn cho dự án. “Vướng mắc của dự án hiện nay là phần chính tuyến vẫn còn vướng mặt bằng khoảng 23m tại gói thầu số 16 (đoạn qua huyện Cẩm Giàng, Hải Dương) và khoàng 275m tại nhánh phụ đoạn nút giao với QL5 thuộc gói thầu số 17 trên địa phận tỉnh Hải Dương”, ông Lãm cho biết.
Trước tình hình trên, Công ty CP BOT 38 (doanh nghiệp dự án) đã có văn bản đề nghị Bộ GTVT khoanh vùng những vị trí chưa nhận mặt bằng và chấp thuận nghiệm thu dự án đưa vào khai thác sử dụng. Đồng thời, hoàn thiện các thủ tục theo quy định để dự án được thu phí trong tháng 7/2017. Phần vướng mặt bằng của dự án sẽ được Công ty CP BOT hoàn thành ở giai đoạn tiếp theo khi có chỉ đạo của Bộ GTVT.
Trong diễn biến mới nhất, vừa qua, Bộ GTVT đã có văn bản gửi Tỉnh ủy Hải Dương, HĐND tỉnh Hải Dương, UBND tỉnh Hải Dương, UBMTTQ tỉnh Hải Dương và Đoàn ĐBQH tỉnh Hải Dương về việc triển khai thực hiện công tác GPMB đối với các dự án qua địa phận tỉnh Hải Dương, trong đó có dự án nâng cấp, mở rộng QL38 theo hình thức BOT.
Cụ thể, theo Bộ GTVT, Bộ nhiều lần làm việc với lãnh đạo tỉnh, các sở, ban, ngành, hội đồng GPMB, các huyện liên quan và có cam kết hạn chót bàn giao mặt bằng, tuy nhiên, thực tế thực hiện chưa đạt được theo cam kết. Riêng, dự án QL38 đoạn nối QL1 với QL5, theo cam kết gần nhất của UBND tỉnh Hải Dương, công tác GPMB hoàn thành trước ngày 31/3/2017. Đến nay, công tác GPMB đoạn qua địa phận Hải Dương đạt 99,8%, hiện còn vướng khoảng 20md trên chính tuyến và khoảng 275md các nhánh thuộc nút giao QL38 với QL5.
“Nhằm giảm thiểu thiệt hại do chậm GPMB và bàn giao mặt bằng sạch để tổ chức thi công dự án, Bộ GTVT đề nghị các cơ quan chức năng của tỉnh Hải Dương tập trung chỉ đạo, xử lý những tồn tại về công tác GPMB. Đối với dự án đầu tư cảo tạo, nâng cấp QL38 đoạn nối QL1 với QL5 hoàn thành trước ngày 30/6/2017”, văn bản của Bộ GTVT nêu rõ.
Cú hích hạ tầng cho Hải Dương,
[Bắc Ninh](http://giaphaco.com/son-giao-thong-son-ke-duong-phan-quang.html)
Được triển khai xây dựng từ tháng 7/2014, tuyến QL38 đoạn nối QL1 với QL5 là dự án trọng điểm của ngành GTVT triển khai trên địa bàn hai tỉnh Bắc Ninh và Hải Dương. Công trình này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc nâng cao năng lực vận tải, thúc đẩy phát triển KT-XH hai tỉnh Hải Dương, Bắc Ninh và vùng kinh tế trọng điểm Bắc bộ. Đồng thời, tạo thuận lợi cho trục giao thông đi sân bay quốc tế Nội Bài và cảng nước sâu Cái Lân (
[Quảng Ninh](https://songiaothong-kevachduongphanquang.blogspot.com/)).
Sau 3 năm triển khai thi công, dự án có tổng mức đầu tư dự kiến ban đầu 1.679 tỷ đồng đã cơ bản hoàn thành, đảm bảo các yêu cầu về mặt kỹ thuật để đưa vào khai thác sử dụng. Trực tiếp trải nghiệm trên toàn tuyến của dự án vào sáng 24/6, cảm nhận đầu tiên của PV Báo Giao thông là một con đường mới khang trang, hiện đại. Dọc hai bên đường, hàng loạt
[nhà máy](http://www.giaphats.com/), xí nghiệp đang được gấp rút thi công xây dựng, tạo diện mạo mới đầy tiềm năng phát triển cho hai địa phương Hải Dương và Bắc Ninh. ![ du-an-quoc-lo38](https://sonepoxyjoton.files.wordpress.com/2017/06/072047-10.jpg?w=840)
|Dự án nâng cấp mở rộng QL38 có tổng chiều dài toàn tuyến 28,6km, điểm đầu tại Km 4+200, thuộc địa phận tỉnh Bắc Ninh, điểm cuối tại Km 32+800 giao với QL5, thuộc địa phận tỉnh Hải Dương. Dự án do liên danh Công ty CP Đầu tư Khai thác cảng – Công ty CP Xây dựng số 2 – Công ty CP Licogi 16 làm nhà đầu tư theo hình thức BOT.|
Suốt hành trình gần 30km, theo quan sát của PV, toàn bộ mặt đường dự án đã được thảm hai lớp bê tông nhựa, hệ thống biển báo ATGT,
[sơn kẻ vạch](https://songiaothong-kevachduongphanquang.blogspot.com/)đã cơ bản hoàn thiện. Khác với hình ảnh mặt đường xuống cấp đầy rẫy ổ voi, ổ gà ám ảnh người dân mỗi khi lưu thông trên QL38 đoạn nối QL1 với QL5 qua Hải Dương và Bắc Ninh trước đây, giờ tuyến đường đã mang dáng dấp một công trình hiện đại, giúp các phương tiện lưu thông êm thuận, an toàn.
Chứng kiến diện mạo mới của tuyến đường, nhiều người dân địa phương nơi dự án đi qua không giấu nổi vui mừng khi việc đi lại ngày càng thuận tiện. Anh Nguyễn Văn Hiệp, lái xe một doanh nghiệp vận tải đóng trên địa bàn huyện Cẩm Giàng (Hải Dương) chia sẻ: “Trước đây, tuyến QL38 đoạn qua Hải Dương và Bắc Ninh mặt đường nhỏ hẹp lại xuống cấp nghiêm trọng, mỗi lần chở hàng từ Hải Dương đi Bắc Ninh dù chưa tới 40km nhưng mất hơn một giờ do tốc độ lưu thông rất chậm và thường xuyên xảy ra ách tắc, dồn ứ phương tiện. Nay, tuyến đường được nâng cấp, mở rộng giúp giảm thời gian đi lại, chỉ còn khoảng 30 phút, xe đi nhanh, êm thuận và an toàn hơn rất nhiều so với trước”.
## Post a Comment

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
![ thohien](http://ssc.vn/styles/brivium/sulfur/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 20 Tháng bảy 2014
- Tham gia:
- 20 Tháng bảy 2014
- Bài viết:
- 5
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/thohien.584454/trophies)
### Chia sẻ trang này
# thohien
Thành viên
**Thành viên**
- thohien được nhìn thấy lần cuối:
- 20 Tháng bảy 2014
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Tương tác

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
# Hủy bỏ nội tiết tố nam trị ung thư tiền liệt tuyến
Các tế bào tiền liệt tuyến (TLT) sẽ sinh sôi và phát triển trong môi trường nội tiết tố nam. Các tế bào ung thư của TLT cũng vậy. Như chúng ta đã biết, nội tiết tố nam cơ bản là testosterone, chủ yếu (95%) do tinh hoàn sinh ra dưới sự điều hành của tuyến yên. Các tế bào ung thư của TLT từ lâu vẫn giữ nguyên tính đặc trưng của tế bào TLT bình thường là sự sinh sôi và phát triển của chúng hoàn toàn phụ thuộc vào nội tiết tố nam. Đó là câu trả lời cho thắc mắc: Vì sao lại điều trị nội tiết trong ung thư TLT?
**Hủy bỏ nội tiết tố nam như thế nào?**
Hai biện pháp chính để bảo đảm hủy bỏ nội tiết tố nam bao gồm: ngăn chặn việc sản xuất nội tiết tố nam hoặc ngăn chặn nội tiết tố nam hoạt động.
Ngăn chặn việc sản xuất nội tiết tố nam: dùng thuốc hoặc phẫu thuật
Thuốc: Những chất đối kháng và đồng vận với LH-RH là những thuốc chẹn tuyến yên phát lệnh sản xuất nội tiết tố nam. Các thuốc này thường tiêm dưới da hoặc tiêm bắp theo một thời gian cố định: 1 tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng. Trong một vài trường hợp nhất định, chúng ta có thể tiêm không liên tục, gọi là điều trị cách quãng gián đoạn, trong đó thời gian giữa các lần tiêm tùy theo tiến triển của bệnh.
Ngoài ra, còn nhiều loại thuốc ngăn chặn nội tiết tố nam hoạt động được gọi là kháng nội tiết tố nam. Dùng uống 1 - 2 lần trong 1 ngày trong tất cả các ngày. Phương pháp này ngày nay ít dùng, chỉ dùng phối hợp khi đồng vận LH-RH hoặc trong tuần đầu tiên khi sử dụng.
Phẫu thuật: Cắt tinh hoàn cho phép lấy bỏ phần tinh hoàn sản xuất nội tiết tố nam. Phẫu thuật qua vết rạch nhỏ vùng bìu, nằm viện 1 ngày, không đau.
**Những hậu quả có thể gặp khi hủy bỏ nội tiết tố nam?**
Việc hủy bỏ nội tiết tố nam cho phép kiểm soát bệnh thể hiện bằng việc giảm các triệu chứng lâm sàng chỉ sau vài ngày hay vài tuần và sau đó là giảm tỷ lệ PSA (là kháng nguyên đặc hiệu của (TLT) trong máu. Tuy nhiên, việc làm mất đi nội tiết tố nam cũng gây ra những biến đổi trong cơ thể bệnh nhân, những biến đổi này có thể dự phòng được:
Cơn bốc hỏa như ở phụ nữ mãn kinh, mức độ thay đổi tùy người.
- Thay đổi tính khí, khó tập trung suy nghĩ, cảm giác mệt mỏi. Tình trạng mệt mỏi có thể do phối hợp nhiều yếu tố thay đổi: giảm hồng cầu, giảm trương lực cơ, giảm nhiệt tình.
- Giảm ham muốn tình dục, số lượng và chất lượng cương cứng dương vật do giảm nội tiết tố nam có thể gây ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
- Những biến đổi cơ thể: tăng lượng mỡ, hay gặp tăng mỡ vùng bụng, tăng cân nặng, giảm cơ bắp, rụng lông. Ngoài ra, còn hai thay đổi cơ thể không nhìn thấy được đó là tiêu xương và có thể có đái tháo đường.
- Các loại thuốc kháng nội tiết tố nam có thể gây đau núm vú hoặc gây vú to.
Chúng ta có thể kiểm soát việc điều trị nội tiết tố như thế nào?
Cần kiểm soát hai mặt: hiệu quả điều trị ung thư và phát hiện, dự phòng các phản ứng phụ.
Hiệu quả điều trị dựa trên những cải thiện lâm sàng đối với bệnh (như đau xương, rối loạn tiểu tiện, thể tích TLT). Hàm lượng PSA giảm là dấu hiệu quan trọng nhất để đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị này. Cũng cần kiểm tra nồng độ testosterone.
Phát hiện các dấu hiệu thứ phát trong thời gian đầu điều trị bằng hỏi bệnh, xét nghiệm máu (công thức máu, đường máu, mỡ máu...) và các khám nghiệm khác (loãng xương), các bệnh tim mạch...
**Lời khuyên của thầy thuốc** **Các dấu hiệu xuất hiện trong thời gian điều trị có thể hạn chế và cải thiện:**
Bốc hỏa mức độ nặng tương đối khó điều trị. Nên phối hợp với châm cứu hoặc liệu pháp vi lượng đồng căn.
Thay đổi tính khí dạng buồn bã, thờ ơ có thể dẫn đến trầm cảm cần được điều trị đặc hiệu. Nên lưu trì các hoạt động xã hội, hoạt động trí óc.
Giảm ham muốn tình dục và liệt dương cần được trao đổi cụ thể với vợ, đây không phải là biểu hiện nặng lên của bệnh, có thể điều trị được.
Tình trạng mệt mỏi hoàn toàn có thể cải thiện được bằng việc phân bố các hoạt động trong ngày, chú ý rằng một giấc ngủ trưa ngắn cũng rất tốt.
Cần đề phòng tăng cân vì khi đã tăng sẽ rất khó giảm cân:
Cần lựa chọn loại thức ăn không quá nhiều calori. Chỉ ăn 3 bữa 1 ngày, không ăn vặt, ăn thêm hoa quả, rau, thịt gà, cá...
Cần tập thể dục hàng ngày, tốt nhất là đi bộ 30 phút/ngày. Bỏ ngay thuốc lá, rượu.
Tình trạng loãng xương cần được lưu ý, bỏ thuốc lá, không uống nhiều rượu, dùng thêm canxi và vitamin D. Xương sẽ vững chắc hơn nếu tập thể dục thường xuyên 30 phút hàng ngày. Nên tập co cơ có xách vật nặng 1-2kg.
**BS. Lê Sĩ Trung** [Hủy bỏ nội tiết tố nam trị ung thư tiền liệt tuyến](http://suckhoedoisong.vn/huy-bo-noi-tiet-to-nam-tri-ung-thu-tien-liet-tuyen-n122803.html) **Các bệnh ung thư**
-
[Liều cao vitamin D không giúp giảm nguy cơ ung thư](http://suckhoedoisong.vn/lieu-cao-vitamin-d-khong-giup-giam-nguy-co-ung-thu-n129733.html)
-
[Mỗi năm có trên 14.000 ca mắc mới ung thư dạ dày tại Việt Nam](http://suckhoedoisong.vn/moi-nam-co-tren-14000-ca-mac-moi-ung-thu-da-day-tai-viet-nam-n139296.html)
-
[Cách nhận biết ung thư vòm họng](http://suckhoedoisong.vn/cach-nhan-biet-ung-thu-vom-hong-n139246.html)
-
[3 lý do gây nên thất bại trong điều trị ung thư](http://suckhoedoisong.vn/3-ly-do-gay-nen-that-bai-trong-dieu-tri-ung-thu-n139147.html)
-
[Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư](http://suckhoedoisong.vn/vai-tro-cua-dinh-duong-voi-nguoi-benh-ung-thu-n118607.html)
-
[Tìm ra loại protein có thể làm giảm sự lây lan ung thư](http://suckhoedoisong.vn/tim-ra-loai-protein-co-the-lam-giam-su-lay-lan-ung-thu-n138768.html)
-
[Chế độ ăn tăng thể lực cho người ung thư](http://suckhoedoisong.vn/che-do-an-tang-the-luc-cho-nguoi-ung-thu-n110328.html)
-
[8 dấu hiệu ung thư não không thể bỏ qua](http://suckhoedoisong.vn/8-dau-hieu-ung-thu-nao-khong-the-bo-qua-n138417.html)
-
[Chế độ ăn phòng ngừa ung thư gan](http://suckhoedoisong.vn/che-do-an-phong-ngua-ung-thu-gan-n122211.html)
-
[Những điều cần biết về u tuyến giáp](http://suckhoedoisong.vn/nhung-dieu-can-biet-ve-u-tuyen-giap-n138334.html)
-
[Ngủ ngon với 10 phút yoga mỗi ngày](http://suckhoedoisong.vn/ngu-ngon-voi-10-phut-yoga-moi-ngay-n127303.html)
-
[Bộ Y tế hướng dẫn tiêm vitamin K để phòng tránh xuất huyết não, màng não cho trẻ sơ sinh](http://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-huong-dan-tiem-vitamin-k-de-phong-tranh-xuat-huyet-nao-mang-nao-cho-tre-so-sinh-n139446.html)
-
[Thầy thuốc hiến máu vì người bệnh](http://suckhoedoisong.vn/thay-thuoc-hien-mau-vi-nguoi-benh-n139447.html)
-
[Đến năm 2030, 90% nam, nữ thanh niên được tư vấn, khám sức khỏe tiền hôn nhân](http://suckhoedoisong.vn/den-nam-2030-90-nam-nu-thanh-nien-duoc-tu-van-kham-suc-khoe-tien-hon-nhan-n139437.html) [Cục ATTP đề nghị ngừng tiêu thụ 8 sản phẩm dinh dưỡng có nguy cơ nhiễm khuẩn](http://suckhoedoisong.vn/cuc-attp-de-nghi-ngung-tieu-thu-8-san-pham-dinh-duong-co-nguy-co-nhiem-khuan-n139443.html) [Chia sẻ bí kíp sống vui khỏe vì thoát khỏi bệnh thiếu máu não](http://suckhoedoisong.vn/chia-se-bi-kip-song-vui-khoe-vi-thoat-khoi-benh-thieu-mau-nao-n139430.html) [7 ý tưởng giúp chiếc bánh Giáng sinh năm nay thêm mới lạ](http://suckhoedoisong.vn/7-y-tuong-giup-chiec-banh-giang-sinh-nam-nay-them-moi-la-n89249.html) [“Không kỳ thị và phân biệt đối xử đối với người sống với HIV và các nhóm ảnh hưởng”](http://suckhoedoisong.vn/khong-ky-thi-va-phan-biet-doi-xu-doi-voi-nguoi-song-voi-hiv-va-cac-nhom-anh-huong-n139429.html) [Những lưu ý cha mẹ nào cũng cần biết khi trẻ ho mùa lạnh](http://suckhoedoisong.vn/nhung-luu-y-cha-me-nao-cung-can-biet-khi-tre-ho-mua-lanh-n139427.html)
Gửi bài viết cho tòa soạn qua email:
**bandientuskds@gmail.com** [Sức khỏe người lớn](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-nguoi-lon-c85/) [Sức khỏe trẻ em](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tre-em-c84/) [Sơ cứu](http://suckhoedoisong.vn/so-cuu-c82/) [Sức khoẻ tâm thần](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-tam-than-c90/) [Ẩm thực và dinh dưỡng](http://suckhoedoisong.vn/am-thuc-va-dinh-duong-c89/) [Sức khỏe và môi trường](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-va-moi-truong-c88/) [Các biện pháp tránh thai](http://suckhoedoisong.vn/cac-bien-phap-tranh-thai-c87/) [Sức khoẻ sinh sản và tình dục](http://suckhoedoisong.vn/suc-khoe-sinh-san-va-tinh-duc-c86/) [Các thuật ngữ](http://suckhoedoisong.vn/cac-thuat-ngu-c73/) [Tìm hiểu cơ thể người](http://suckhoedoisong.vn/tim-hieu-co-the-nguoi-c81/) [Dược](http://suckhoedoisong.vn/duoc-c80/) [Thẩm mỹ](http://suckhoedoisong.vn/tham-my-c79/) [Trang phục](http://suckhoedoisong.vn/trang-phuc-c78/) [Rèn luyện](http://suckhoedoisong.vn/ren-luyen-c77/) [Ngôi nhà an toàn](http://suckhoedoisong.vn/ngoi-nha-an-toan-c76/) [Giải thích các xét nghiệm](http://suckhoedoisong.vn/giai-thich-cac-xet-nghiem-c75/) [Khám sức khỏe](http://suckhoedoisong.vn/kham-suc-khoe-c74/) [Dinh dưỡng phòng chống ung thư](http://suckhoedoisong.vn/dinh-duong-phong-chong-ung-thu-c100/)
-
[Vinmec xây bệnh viện 1.200 giường, áp dụng cả với bệnh nhân có bảo hiểm y tế](http://suckhoedoisong.vn/vinmec-xay-benh-vien-1200-giuong-ap-dung-ca-voi-benh-nhan-co-bao-hiem-y-te-n139422.html)SKĐS - Đại sứ đặc mệnh toàn quyền của Hoa Kỳ tại Việt Nam Daniel Kritenbrink đã đến dự và chứng kiến lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược toàn diện giữa GE Healthcare và hệ thống Y tế Vinmec [6 lý do nên uống vitamin E và cách uống vitamin E đúng cách](http://suckhoedoisong.vn/6-ly-do-nen-uong-vitamin-e-va-cach-uong-vitamin-e-dung-cach-n94204.html) [Top 8 mẹo trị đờm hiệu quả từ thực phẩm có sẵn trong bếp](http://suckhoedoisong.vn/top-8-meo-tri-dom-hieu-qua-tu-thuc-pham-co-san-trong-bep-n98933.html) [18 loại thực phẩm giàu vitamin K](http://suckhoedoisong.vn/18-loai-thuc-pham-giau-vitamin-k-n85501.html) [Ngạc nhiên với 50 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa](http://suckhoedoisong.vn/ngac-nhien-voi-50-tac-dung-tuyet-voi-cua-dau-dua-n79329.html)

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html


markdown: Cổng thông tin sức khỏe sinh sản và kiến thức giới tính dành cho các bạn trẻ: Tại sao viêm đường tiết niệu lại hay găp ở nữ giới?


markdown:
(❂‿❂) ღ Tài Liệu Miễn Phí Cho Mọi Người ღ (❂‿❂)
(❂‿❂) ღ Tài Liệu Miễn Phí Cho Mọi Người ღ (❂‿❂)
✐✐✐ Forum chia sẽ tài nguyên miễn phí và load tài liệu miễn phí ☆☆☆
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
(❂‿❂) ღ Tài Liệu Miễn Phí Cho Mọi Người ღ (❂‿❂)
::
Tài Liệu Free
::
Tài Liệu Kế toán - Kiểm toán
Share
| .
Báo cáo Trọng yếu và qui trình đánh giá trọng yếu trong kiểm toán tài chính
Tác giả
Thông điệp
VũLâm72city
Administrator
Tổng số bài gửi
:
260
Join date
:
26/05/2013
Age
:
24
Đến từ
:
Đăk Lăk
Tiêu đề: Báo cáo Trọng yếu và qui trình đánh giá trọng yếu trong kiểm toán tài chính
Thu Jun 13, 2013 4:37 pm
Báo cáo Trọng yếu và qui trình đánh giá trọng yếu trong kiểm toán tài chính
Trong những năm vừa qua, song hành cùng sự phát triển vượt bậc của nền kinh tế thị trường là sự ra đời và phát triển ngày càng lớn mạnh của nhiều doanh nghiệp trong và ngoài nước. Chính sự phát triển của các doanh nghiệp này là động lực khiến cho ngành kiểm toán nói chung và kiểm toán độc lập nói riêng đóng vai trò ngày càng quan trọng trong nền kinh tế. Nhu cầu của người sử dụng báo cáo kiểm toán luôn ở mức lý tưởng, còn khả năng đáp ứng của kiểm toán viên thì bị giới hạn bởi nhiều yếu tố trong đó quan trọng nhất là sự chi phối của yếu tố thời gian và chi phí. Nói điều này không có nghĩa là kiểm toán viên có thể lấy đây làm nguyên cớ để thực hiện các cuộc kiểm toán hời hợt, kém chất lượng mà ngược lại người kiểm toán phải thực hiện các thủ tục kiểm toán sao cho không những đảm bảo mà còn phải ngày càng nâng cao chất lượng cuộc kiểm toán. Đề tài này sẽ gồm có ba phần chính sau: Phần 1: Lý luận chung về trọng yếu trong kiểm toán và qui trình đánh giá trọng yếu trong kiểm toán báo cáo tài chính. Phần 2: Thực trạng về đánh giá trọng yếu trong kiểm toán báo cáo tài chính của các công ty kiểm toán độc lập tại Việt Nam. Phần 3: Nhận xét và các giải pháp về việc đánh giá trọng yếu trong kiểm toán BCTC do các công ty kiểm toán độc lập việt nam thực hiên.
Click tải về
_________________
(⁀‵⁀)
✫ ✫ ✫.
`⋎´✫¸.•°*”˜˜”*°•✫ .............
.
Face
.
.......
..✫¸.
•°*”˜˜”*°•.✫
☻/ღ
˚ •。*
˚
˚✰˚
˛★
* 。 ღ
˛° 。
* °
˚ • ★
*˚ .ღ 。
/▌*˛˚
ღ •˚ ღ
ღ
Vũ
ღ
Lâm
ღ
72city
ღ ღ˚ ✰* ★
Báo cáo Trọng yếu và qui trình đánh giá trọng yếu trong kiểm toán tài chính
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Similar topics
Similar topics
»
ĐĂNG TIN VIP MIỄN PHÍ TRONG 1 THÁNG DÀNH CHO TẤT CẢ THÀNH VIÊN
»
Cần cho thuê căn hộ cao cấp Richland Southern 233 Xuân Thủy, Cầu Giấy - 0918895559
»
Bán nhà cấp4 ngõ 192 lê trọng tấn 40m2,giá 1,1tỷ
»
cần bán nhà trong trường đại học kinh tế quốc dân, hbt,hn.100m2, giá: 12.7 tỷ
»
Đất HÒA QUÝ...Thành phố Xanh trong giữa lòng biển và núi
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
(❂‿❂) ღ Tài Liệu Miễn Phí Cho Mọi Người ღ (❂‿❂)
::
Tài Liệu Free
::
Tài Liệu Kế toán - Kiểm toán
(❂‿❂) ღ Tài Liệu Miễn Phí Cho Mọi Người ღ (❂‿❂)
::
Tài Liệu Free
::
Tài Liệu Kế toán - Kiểm toán
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Liên hệ
|
Report an abuse
|
Sosblogs.com

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Sáng 21-11, đồng chí Phạm Văn Sinh - Bí thư Tỉnh ủy có buổi tiếp ông Thư Anh Cương - Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần công nghệ môi trường FeiDa, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc đang có chuyến thăm và làm việc tại tỉnh Thái Bình.
Tại buổi gặp mặt, ông Thư Anh Cương - Chủ tịch HĐQT Công ty cổ phần công nghệ môi trường FeiDa đã giới thiệu khái quát về công ty. Đây là doanh nghiệp chuyên sản xuất, lắp đặt công nghệ cao về xử lý ô nhiễm rác thải, khí thải, nước thải. Hiện nay, doanh nghiệp đang có nhiều dự án đầu tư ở nước ngoài như: Mỹ, Nhật Bản và các nước Đông Nam Á. Tổng các dự án nước ngoài chiếm 1/3 giá trị hợp đồng của doanh nghiệp. Công ty CP công nghệ môi trường FeiDa có nguyện vọng hợp tác với Công ty môi trường xanh Thái Bình để xây dựng nhà máy đốt rác phát điện tại Thành phố Thái Bình theo công nghệ Martin của Cộng hòa liên bang Đức, công suất 300 tấn/ngày.
Thay mặt lãnh đạo tỉnh, đồng chí Phạm Văn Sinh - Bí thư Tỉnh ủy gửi lời chào mừng và trân trọng cảm ơn Công ty đã quan tâm đầu tư vào Thái Bình. Trên cơ sở nguyện vọng của công ty, đồng chí Bí thư Tỉnh ủy đề nghị doanh nghiệp cần có kế hoạch đầu tư cụ thể vào tỉnh Thái Bình. Trên cơ sở đó sẽ làm việc với các sở ban ngành chức năng của tỉnh để hoàn thiện các thủ tục đầu tư. Đề nghị Công ty môi trường xanh Thái Bình xây dựng kế hoạch cùng với UBND tỉnh hoàn thiện các công việc có liên quan đến việc liên doanh giữa 2 công ty. Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy khẳng định Thái Bình sẽ tạo điều kiện, đặc biệt là về các cơ chế, chính sách, thủ tục hành chính để dự án được triển khai thực hiện một cách thuận lợi; tùy theo tính chất, quy mô của dự án, tỉnh sẽ ban hành những cơ chế, chính sách bổ sung nhưng trên cơ sở không trái với quy định của Nhà nước. Nếu có khó khăn vướng mắc, chính quyền địa phương sẽ cùng Công ty tháo gỡ.
Chiều 29-11, tại Sở Nông nghiệp Phát triển nông thôn (NN&PTNT), UBND tỉnh Thái Bình làm việc với Đoà...
Chiều 21-11, đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh Thái Bình đã có buổi tiếp xã giao đoàn công tác Công ty Fei...
Là một trong các trường đào tạo chuyên ngành y khoa lớn của cả nước, những năm qua, Trường Đại học Y...
Chiều 12-11, Hội hữu nghị Việt Nam – Campuchia tỉnh Thái Bình tổ chức cuộc họp mặt giữa các gia đình...
Ngày 8-11,Chủ tịch nước Trần Đại Quang phát biểu khai mạc Hội nghị Thượng đỉnh Doanh nghiệp APEC, ...
Trao đổi về lĩnh vực nông nghiệp, đầu tư, thương mại, nguồn nhân lực và tăng cường mối quan hệ hữu n...
Sáng 3-11, đồng chí Đặng Trọng Thăng - Phó Bí thư thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh cùng các đ...
Chiều 2-11, tại Hà Nội, đồng chí Nguyễn Hồng Diên - Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ...
Chiều 31-10, UBND tỉnh Thái Bình làm việc với Tập đoàn Kamichiku, Nhật Bản thảo luận về đầu tư dự á...
Chiều 28-10, UBND tỉnh Thái Bình tổ chức buổi làm việc với cơ quan phát triển Pháp tại Việt Nam, thả...

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


markdown: The MINDANAO CURRENT: Peace in Mindanao


markdown:
[Những Avatar nghiêng đầu kute đẹp nhất 2013](http://themxua.net/nhung-avatar-nghieng-dau-dep-nhat-2013/)
Down load Avatar nghiêng đầu hot nhất tải miễn phí. Hãy chọn cho mình 1 avatar nghiêng đầu phong cách nhất trong bộ ảnh avatar nghieng dau đẹp nhất trên themxua.net Avatar Nghiêng đầu đẹp nhất đang là trào lưu trên facebook, hình ảnh avatar nghieng dau hot nhất hiện nay. Bộ sưu tập hình [...]

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent


markdown:
[Câu chúc năm mới 2013 hay nhất, chúc tết ý nghĩa nhất](http://themxua.net/cau-chuc-nam-moi-2013-hay-nhat-chuc-tet-y-nghia-nhat/)
Tuyển chọn những câu chúc tết 2013 hay và đầy ý nghĩa, lời chúc năm mới hay nhất. Hãy soạn sms nhắn tin và chúc mừng người thân cùng gia đình nhé bạn. Hãy cùng chúc nhau những điều tốt đẹp nhất cho một năm mới an khang thịnh vượng, vạn sự như ý, tỷ [...]


markdown:
[Phim ‘Con trai con gái’ Midu vào vai con nhà nghèo](http://themxua.net/phim-con-trai-con-gai-midu-vao-vai-con-nha-ngheo/)
Ảnh Midu 2012 - Nhiều khán giả xem ảnh hậu trường phim ‘Con trai con gái’ phải thốt lên: ‘Midu giống con nhà giàu quá’. Bộ ảnh của Midu: Những ngày này, Midu cực kỳ bận rộn vì cùng lúc tham gia hai bộ phim, phim truyền hình Con trai con gái và bộ phim điện ảnh Mùa [...]


markdown:
Hình ảnh và video clip
**bun ruou cua dong ca si van quang long** mới nhất full trọn bộ vừa được đăng tải lên mạng, xem online hoặc tải [ miễn phí hot nhất. bun ruou cua dong ca si van quang long](http://themxua.net/search/bun-ruou-cua-dong-ca-si-van-quang-long/)
## Thông tin bun ruou cua dong ca si van quang long nóng bỏng vừa cập nhật.
### bun ruou cua dong ca si van quang long là gì, bun ruou cua dong ca si van quang long có gì hot ?
Giới thiệu về bun ruou cua dong ca si van quang long mời các bạn xem qua: Nữ hoàng Dance Sport Khanh Thy bạn gái đạo diễn Dũng "Khùng" hóa thân thành người tình của "Hoàng tử sơn ca" trong clip ca nhạc chung của hai người.
### Hình ảnh của bun ruou cua dong ca si van quang long online
![bun ruou cua dong ca si van quang long bun ruou cua dong ca si van quang long](http://themxua.net/hinhanh/hinhanh-03.jpg
)
**bun ruou cua dong ca si van quang long**đang khiến cộng đồng mạng phát sốt vì **bun ruou cua dong ca si van quang long**quá hấp dẫn đúng không Cách đây ít phút, một dòng status rất dài đã xuất hiện trên blog của Jennifer Phạm, đây là trang cá nhân do chính Jennifer Phạm trực tiếp sử dụng, đã được xác nhận qua rất nhiều hình ảnh với bé Bảo Nam cũng như người tình mới gần đây. Đáng chú ý, dòng tâm trạng này ám chỉ tới việc Quang Dũng bỏ bê việc chăm sóc bé Bảo Nam, chỉ tập trung vào công việc, và lừa...
### Xem video clip nói đến bun ruou cua dong ca si van quang long mới nhất hiện nay
Nói tóm lại
**bun ruou cua dong ca si van quang long**là: Cô bồ 9X tai tiếng của Trần Quán Hy mới đây lại tiếp tục “gây sốt” C-biz khi bất ngờ tung ra loạt ảnh khoe thân táo bạo cùng các thành viên nóng bỏng của nhóm nhạc nữ Donut như Hồ Tâm Nặc, Trần Chỉ Mẫn, Tăng Bảo Linh, Đào Gia Doanh…


markdown:
**Thái Hậu Còn Chưa Chết?**
\'\'Tiểu thư, nhanh dậy đi !" Tiểu Nguyệt phụ giúp người nào đó còn đang ngủ say như heo.
Lông mi nháy vài cái, từ từ mở mắt ra, nhìn gương mặt phóng đại của Tiểu Nguyệt kia , mồm miệng không rõ nói: "Tiểu Nguyệt, ta biết ngươi cực kỳ khẩn cấp muốn đi theo chủ tử ta ra ngoài cua trai , chọn lựa như ý lang quân, nhưng là ngươi có thể đợi ta ngủ xong rồi hãy nói được không?"
Nàng khẩn cấp muốn đi theo tiểu thư cua trai ? Nói vậy, hôm nay vương phi đại nhân của nàng thật đúng là chuẩn bị ra ngoài cua trai a? Một đường hắc tuyến xẹt qua: "Tiểu thư, chỉ sợ người hôm nay không thể ra ngoài cua trai đi , bởi vì dựa theo quy củ, hôm nay người nên cùng Vương gia tiến cung bái kiến thái hậu."
Lời này nói ra làm cho người nào đó còn đang buồn ngủ mông lung, thần trí chưa thanh tỉnh giống như bị sét đánh ngồi dậy: "Gì? Thái hậu còn chưa có chết?"
Tiểu Nguyệt lập tức che của miệng nàng : "Tiểu thư, lời này không thể nói bậy a, nếu không sẽ mất đầu !"
Cơn buồn ngủ của Vũ Văn Tiểu Tam biến mất một chút, tự biết nói lỡ, nuốt từng ngụm nước miếng , may mắn không bị những người khác nghe thấy!
Nhưng nàng cực kỳ buồn bực , mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu là một chuyện làm cho người ta vô cùng nhàm chán ! Kiếp trước nàng thường xuyên nói với bạn bè , lấy chồng tốt nhất là cô nhi, miễn cho phải xử lý mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu đáng chết kia!
Hiện tại tốt rồi , xấu con dâu nàng phải đi gặp mẹ chồng rồi hả ? Vẫn lại là thái hậu nắm giữ quyền sinh quyền sát . Nói không chừng một cái mất hứng, liền đem nàng. . . . . . Rụt rụt cổ: "Tiểu Nguyệt, chúng ta không đi gặp có được không ?"
"Khẳng định không được !" Tiểu Nguyệt trợn trừng mắt, người nào chẳng muốn đi gặp thái hậu , người nào chẳng hi vọng tại trước mặt nữ nhân tôn quý nhất vương triều lưu lại ấn tượng tốt? Nhưng là phản ứng của tiểu thư nhà nàng là có chuyện gì vậy?
"Hãy nói ta bị bệnh." Mỗ nữ co rúm lại mở miệng.
Tiểu Nguyệt trợn trừng mắt: " Tiểu thư của ta , hôm qua người náo loạn như thế , ai chẳng biết tam vương phi thân thể cường tráng? Hôm nay liền bị bệnh? Chỉ có lừa trẻ con ba tuổi thì được. Người vẫn là nhanh đứng lên đi, nếu là thái hậu thực phát hỏa , Tiểu Nguyệt đoán rằng Vương gia sẽ không cứu người đâu !"
Tiểu thư hiện tại bình dị gần gũi rất nhiều, nàng có thể tùy ý nói đùa , tiểu thư như vậy nàng hết sức thích, so với lúc trước lạnh lùng, chuyện gì đều dấu ở trong lòng thì bây giờ ở chung với tiểu thư thoải mái rất nhiều.
Nghĩ nghĩ Hiên Viên Ngạo kia , khóe miệng giật giật, hắn cứu nàng? Hắn không có hại nàng đã là không sai lầm rồi! Đoán chừng biết nàng muốn chết, hắn sẽ tổ chức tiệc rượu chúc mừng cũng không biết a!
Không tình nguyện đứng lên, để cho hạ nhân mặc quần áo cho nàng , quần áo váy dài màu đỏ trong ánh mắt chờ mong của nàng bị để một bên. . . . . .
Một tầng, một tầng, lại một tầng. . . . . .
Chờ nàng mặc tới cái váy dài kia thì người đã bị quấn tới tám tầng rồi !
Khóe miệng rụt rụt: "Ta có thể mặc ít đi mấy tầng không?"
"Tiểu thư, không thể, hôm nay là mệnh phụ yết kiến, nhất định phải mặc cung trang, nhưng bởi vì người là tân nương , cho nên có thể mặc váy màu đỏ , vì người hơi gầy nên chúng ta đã giảm đi bày tầng rồi !" Tiểu Nguyệt nói xong giúp nàng đem y phục tầng thứ chín khoác lên. . . . . .
Ta đi! Đã giảm đi bảy tầng rồi hả ? Vậy không phải muốn mặc mười sáu tầng ? Đây chính là đầu hè a!
"Tiểu thư, xong rồi !" Tiểu Nguyệt nói xong mãn ý nhìn kiệt tác của chính mình.
Vũ Văn Tiểu Tam ngẩng đầu nhìn người trong gương, trong gương kia nữ tử mặt mày như vẽ , mũi thẳng , miệng anh đào nhỏ hiện ra hàm răng trắng thẳng đều , da thịt trắng hơn tuyết, vô cùng mịn màng, một khuôn mặt nhỏ nhắn xinh đẹp tuyệt luân lại không thiếu hồn nhiên để cho người nhìn chỉ muốn đi lên cắn một miếng . . . . .
Khuôn mặt này thật là sự kết hợp của thiên sứ cùng yêu tinh a ! Kia toàn thân váy dài màu đỏ , giống như làm nổi bật lên khí chất sống động của giai nhân yêu tinh . . . . . .
Tiểu Nguyệt tiến lên vi nàng vấn một cái búi tóc phi tiên , một cây trâm óng ánh trong suốt như thủy tinh cắm ở phía trên. . . . . .
Đang muốn cắm thêm trâm cho nàng , đã thấy Vũ Văn Tiểu Tam cười, mở miệng nói: "Lấy son tới!"
"Tiểu thư, người không cần tô son sẽ đẹp hơn!" Ngày hôm qua nàng liền cảm thấy được tiểu thư không có trang điểm thật sự là đẹp.
"Bảo ngươi đi lấy ngươi liền đi lấy!" Vũ Văn Tiểu Tam đôi mi thanh tú hơi nhíu, nha đầu kia, bây giờ đối với lời của nàng nói luôn luôn nhiều ý kiến như vậy!
Tiểu Nguyệt ngoan ngoãn đem son đưa cho nàng, một bàn tay trắng nõn cầm bút tới , quệt vào son, nhìn vào gương nhẹ nhàng vẽ lên trên trán , một đóa hoa đào nở rộ trên khuôn mặt tuyệt sắc , lại chấm thêm ít kim tuyến , qua gương chiếu xuống còn có chút lấp lánh loá mắt. . . . . .
Đặt bút xuống , mãn ý nhìn mặt mình, cái này cũng không tệ lắm!
Tiểu Nguyệt há to mồm nhìn nàng: "Tiểu thư, đây là ở nơi nào học được ? Thật đẹp a!"
"Hô hô. . . . . . Đây là tiểu thư nhà ngươi tự học thành tài !" Mỗ nữ lên mặt nở nụ cười, nháy mắt phá vỡ mỹ cảm kia.
Tiểu Nguyệt khóe miệng giật giật, tiểu thư nhà bọn họ , quả nhiên chịu không được khích lệ!
Cầm lấy trâm có hình con bươm bướm bên cạnh chuẩn bị cắm lên cho nàng , nàng cũng đã đứng lên: "Đi thôi!"
"Nhưng là tiểu thư, người chỉ cắm một cây trâm này không hợp cấp bậc lễ nghĩa ! Sẽ bị những mệnh phụ khác cười nhạo !" Tiểu Nguyệt vội vàng ở sau lưng nàng kêu sợ hãi, mệnh phụ khác tự nhiên là trắc vương phi Nguyệt Vô Hạ.
"Vậy ngươi liền giúp bản tiểu thư đem cây trâm cắm ở trên đầu ngươi, để cho người khác nhìn xem nha hoàn của Vũ Văn Tiểu Tam ta cũng là đeo vàng đội bạc , xem ai còn dám cười nhạo ta!" Tiếng nói của Vũ Văn Tiểu Tam từ rất xa truyền đến, Tiểu Nguyệt giật giật khóe miệng đứng ở cửa. . . . . .
Khẽ cắn môi đem cây trâm cắm ở trên đầu mình đuổi theo, tiểu thư nói cũng không phải không có đạo lí!
Đi tới cửa, liền thấy Hiên Viên Ngạo đỡ Nguyệt Vô Hạ từ Tây Uyển đi ra , Nguyệt Vô Hạ trên mặt đều là ý cười khó xử cùng nhàn nhạt hạnh phúc tân hôn , Vũ Văn Tiểu Tam nhìn bọn họ một cái, liền không có chú ý, quét xuống nụ cười rực rỡ, đối với thị vệ ở cửa nói: "Sớm a!"
Bọn thị vệ thấy tuyệt sắc đại mỹ nhân đối với bọn hắn cười, sắc mặt đều đã hơi hơi phiếm hồng, đáp lại một câu: "Vương phi sớm!"
"Sớm như vậy đã tới làm , Vương gia cũng quá không quan tâm tới hạ nhân rồi !" Vũ Văn Tiểu Tam là hao hết tâm tư hạ thấp thanh danh của Hiên Viên Ngạo.
Nhưng là bất thình lình quan tâm lại để cho bọn thị vệ hốc mắt phiếm hồng, vương phi thân phận cao quý lại tới quan tâm hạ nhân như bọn hắn , bọn hắn như thế nào có thể không cảm động! ? Đồng thời bọn hắn cũng ở trong lòng kiên định cho rằng vương phi mới đúng là nữ chủ nhân của bọn hắn !
Hôm qua là đêm tân hôn, Vương gia ở lại chỗ trắc vương phi bọn hắn đều là biết đến, vương phi khẳng định thập phần chua xót, hôm nay lại còn có thể cố gắng tươi cười đối bọn hắn quan tâm đầy đủ, chỉ có người thiện lương như vậy chân chính xứng đôi với Vương gia bọn hắn a!
Bọn hắn tin tưởng Vương gia nhất định chỉ là tạm thời bị che mắt , về sau sẽ phát hiện vương phi mới là đáng quý !
"Vương phi, bảo hộ vương phủ an toàn là trách nhiệm của bọn thuộc hạ . Cám ơn vương phi quan tâm!"
Vũ Văn Tiểu Tam nhìn bộ dạng cảm động của bọn hắn , khóe miệng nhẹ nhàng rút rút, mục đích của nàng vốn là châm ngòi quan hệ của Hiên Viên Ngạo cùng bọn hạ nhân , nhưng là. . . . . . Được rồi, này xem như trong lúc vô ý chiếm được hảo cảm của mọi người sao?
Hiên Viên Ngạo từ rất xa liền thấy Vũ Văn Tiểu Tam cười tít mắt nói chuyện cùng bọn thị vệ , mặt mũi lạnh lùng căng thẳng! Tiện nhân này , ngày hôm qua câu dẫn hoàng huynh hắn, hôm nay lại đây câu dẫn thị vệ vương phủ , nàng thực coi mình như quả phụ rồi hả ? Nổi giận đùng đùng lôi kéo Nguyệt Vô Hạ bước nhanh qua . . . . . .
Nguyệt Vô Hạ quay sang, nhìn sắc mặt xanh mét của Hiên Viên Ngạo , nhìn nhìn lại cửa người đang cười đến cười run rẩy hết cả người , đôi mắt thuần khiết như tiểu bạch thỏ quét xuống ý cười âm lãnh , chờ mong hình ảnh Vũ Văn Tiểu Tam bị bắt gặp . . . . . .


markdown:
*Ngày cập nhật: 23/05/2016*
Với những chuyển biến tích cực về mặt kinh tế - xã hội, mạng lưới đô thị quốc gia đã được mở rộng. Và với sự phát triển của nước ta hiện nay thì chốn đô thị đất chật ,người đông là điều tất yếu. Để lựa chọn mẫu nhà phố cao tầng là phù hợp công năng sử dung nhất cho gia chủ có diện tích đất khiêm tốn thì những mẫu
**thiết kế nhà phố 4 tầng** mang phong cách hiện đại,trẻ trung được Kiến Đông thiết kế cho anh Quang góp phần xóa đi cảm giác chật hẹp,gò bó giúp gia chủ cảm giác thoải mái sinh hoạt và nghĩ ngơi . **Chủ đầu tư : Anh Quang** **Địa chỉ : Bến Tre.** **Thiết kế kiến trúc : Nhà phố hiện đại ** **Số tầng : 4 tầng ** **Diện tích : 4x15m** **Đơn vị thiết kế : Công ty thiết kế nhà đẹp Kiến Đông.**
Mặt tiền
[ sử dụng tone màu trắng làm chủ đạo nhấn nhá thêm ít màu xanh dương tinh tế ,nhã nhặn với thiết kế kiến trúc 4 tầng tạo ấn tượng cho người xem bởi thiết kế đơn giản và hiện đại. Thiết kế nhấn mạnh những phân vị ngang ở ban công với gam màu nâu đỏ vừa tạo điểm nhấn mạnh mẽ cho mặt tiền nhà phố lại phân chia các tầng một cách rõ rệt.Thay vì thiết kế những bức tường thô cứng, kiến trúc sư thay thế bằng những khung cửa lớn tạo độ thoáng cho không gian ,thiết kế cổng lớn thuận tiện cho việc di chuyển của gia chủ ,đồng thời những khóm cây,dàn cây leo trên tầng thượng độc đáo,hàng rào xanh vừa có tác dụng trang trí cho mặt tiền, tạo khoảng không gian xanh đưa thiên nhiên lại gần nhà phố làm nổi bật vẻ đẹp hiện đại của kiến trúc công trình. mẫu thiết kế nhà đẹp](http://thietkenhadep.pro/)
Với cách bố trí hợp lý phòng khách hạn hẹp nhưng vẫn toát lên vẻ đẹp hiện đại khi bộ sofa màu xanh được thiết kế dài làm nổi bật phòng khách và được đặ sát tường tận dụng diện tích khiêm tốn của không gian ,kết hợp màu trắng và giấy gián tường hoa văn màu nhạt làm chủ đạo ,tận dụng bức tường làm hệ tủ dài được lắp hệ đèn âm chiếu hắt mang sắc vàng làm điểm nhấn ,trang trí phòng khách với các bình hoa tươi tắn,bức tranh Mã Đáo Thành Công và các tiểu cảnh khiến phòng khách thêm duyên dáng và tạo cảm giác thoải mái cho gia chủ và khách khi ngồi đây trò chuyện.
Thiết kế phòng bếp và bàn ăn liên thông với nhau thuận tiện cho di chuyển và mang lại cảm giác gần gũi sử dụng tone màu trắng làm chủ đạo tạo nên không gian thông thoáng,rộng rãi,hệ tủ bếp trên và dưới được thiết kế âm tường khu vật đảo bếp được ốp kính nâu mang lại cảm giác dịu mát khi chế biến thức ăn và mặt tủ trên bồn rửa được ốp đá hoa cương cao cấp.Bộ bàn ghế ăn màu đen mạnh mẽ được thiết kế giữa không gian phòng ,bức tranh đối diện bàn ăn với màu sắc sống động kết hợp với các tranh khác và tiểu cảnh hoa được bố trí hợp lý làm điểm nhấn cho không gian bếp.
Phòng ngủ hiện đại với tông màu trắng làm chủ đạo kết hợp lát sàn gỗ sẽ mang đến cho gia chủ một không gian nghĩ ngơi ấn tượng, đầy cuốn hút và ấm áp. Phòng ngủ màu trắng đại diện cho sự trong trắng, thuần khiết sẽ phần nào làm lòng nhẹ nhàng và thư thái hơn bức tranh màu vàng bố trí trên bức tường trên đầu giường khiến không gian nổi bật hơn giữa nền trắng ,thiết kế đơn giản gọn gàng với hệ tủ áo quần âm tường thuận tiện cho việc sử dụng của gia chủ. .
Phòng ngủ là nơi chúng ta muốn tìm thấy cho mình sự yên bình trong tâm hồn, quên đi những muộn phiền, lo âu khi được thả mỉnh trên chiếc nệm trắng êm ái và thư giãn ,giải trí bằng cách mở tivi và xem những kênh truyền hình mà mình yêu thích còn gì tuyêt vời hơn với 1 phòng ngủ như thế này và căn phòng luôn ngập tràng ánh sáng nhờ vào các khung cửa kính.
Phòng ngủ cho bé trai được thiết kế với giấy gián tường màu xanh nước biển làm chủ đạo kết hợp với lát sàn gỗ tạo nên cảm giác mát mẻ,thông thoáng với cửa sổ được bố trí bê hông chiếc giường màu xanh lá cây nổi bật, đối diện giường ngủ của bé là màn hình tivi phục vụ việc giãi trí cho bé.
Trần thạch cao thiết kế tinh tế và được dùng hệ đèn âm chiếu hắt trang trí,bên giường ngủ là bàn học và giá sách để phục vụ việc học tập cho bé và các món đồ chơi với nhiều màu sắc sống động kết hợp với nững bức tranh treo tường ngộ nghĩnh càng khiến căn phòng đáng yêu,khung cửa sổ được treo rèm lùa kéo để điều khiển ánh sáng phù hợp cho bé học tập đạt hiệu quả hơn.
Phòng thờ là nơi linh thiêng khi
[, bởi nó là nơi thể hiện tấm lòng của các thành viên trong gia đình đối với tổ tiên vì vậy việc bố trí phòng thờ rất được các gia chủ xem trọng .Phòng thờ được sử dụng tone mảu trắng làm chủ đạo ,thiết kế 2 bàn thờ đó là thờ phật và bàn thờ gia tiên được sử dụng chất liệu gỗ kết hợp bức tranh hoành phi khiến phòng thờ thêm thanh tịnh ,tôn nghiêm,sát bên tường là chiếc bàn nước,để tăng thêm nét văn hóa tâm linh Phương Đông phòng thờ còn được trang trí bằng lục bình và những bức tranh về hoa... thiết kế xây dựng nhà](http://thietkenhadep.pro/) **Công Ty Thiết Kế & Thi Công Xây Dựng KIẾN ĐÔNG
Hotline : 090.99.33.640 (Mr. Thao) - 0908.128.179 (Mr. Hùng)
Điện Thoại : 08.66853640
website : **

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
[Chân váy](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu/chan-vay), [Thời trang nữ](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu) chân váy hàn quốc CV1122 ![chân váy hàn quốc CV1122 chân váy hàn quốc CV1122](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/wp-content/uploads/2017/06/c1122.jpg)
[Tên sản phẩm:]
# chân váy hàn quốc CV1122
[Hãng sản xuất:]Korea [Màu sắc:]hải quân [Kích cỡ:]S,M [Giá:]1.350.000VNĐ [Tình trạng:] [Thời gian giao hàng:]Từ 7 đến 12 ngày [Chân váy](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu/chan-vay), [Thời trang nữ](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu) chân váy hàn quốc CV1122


markdown:
[Chân váy](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu/chan-vay), [Thời trang nữ](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu) chân váy hàn quốc CV1243 ![chân váy hàn quốc CV1243 chân váy hàn quốc CV1243](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/wp-content/uploads/2017/08/c1243.jpg)
[Tên sản phẩm:]
# chân váy hàn quốc CV1243
[Hãng sản xuất:]Korea [Màu sắc:]beige đen [Kích cỡ:]S,M,L [Giá:]3.000.000VNĐ [Tình trạng:] [Thời gian giao hàng:]Từ 7 đến 12 ngày [Chân váy](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu/chan-vay), [Thời trang nữ](http://thoitrangxachtayhanquoc.com/category/thoi-trang-nu) chân váy hàn quốc CV1243


markdown:
**HƯỚNG DẪN CHỈNH ÂM THANH CƠ BẢN** *Bài viết này nói về dàn âm thanh tương đối đầy đủ, nào là micro, ampli, loa, v.v...Các bạn đọc tham khảo, nó giúp chúng ta hiểu khái quát nhưng chính xác về dàn âm thanh và sau này chúng ta sẽ "thông minh" hơn khi xài dàn âm thanh... * *Âm thanh cơ bản MỤC LỤC : Lời nói đầu. Chương 01 : Thiết bị và dụng cụ âm thanh. I / Các loại dây, đầu nối tín hiệu. II / Các thiết bị thu âm (Microphone). III/ Các thiết bị Pre-ampli (tiền khuyếch đại). IV/ Các thiết bị kỹ xảo (effect). V / Các thiết bị tăng âm (amplifier). VI/ Các thiết bị phát âm (loa)(speaker). Chương 02 : Các lý thuyết cơ bản về âm thanh. I / Định nghĩa về âm thanh. II / Các thông số kỹ thuật. III/ Cách vận hành các thiết bị. Xem thêm: * *-RCA jack (jack hoa sen) : loại này thường dùng để nối các loại máy phát nhạc (CD, Tape) với mixer ,ta chỉ cần dùng dây kèm theo máy là được. -XLR3 jack (jack canon) : Jack thông dụng nhất trong các loại đầu nối tín hiệu. Nó được dùng trong hầu hết các thiết bị âm thanh chuyên nghiệp. Từ microphone, mixer , effect,amplifier đều phải xử dụng nó. Cách nối nó với dây tín hiệu như sau : Trong trường hợp đấu nối các loại jack có 3 cực , các bạn phải để ý tới cách đấu balanced và unbalanced (sẽ giải thích rõ vấn đề này ở chương 02 phần 1). -DIN jack (jack 5 chân) : Đó là một bộ jack đực, cái 5 cực (xem hình) dùng để nối các tín hiệu âm thanh với nhau. Trong các hệ thống âm thanh dân dụng, một cách tiện lợi và đơn giản, nó nối input output stereo của các thiết bị band, đĩa với ampli chỉ bằng độc nhất một sợi dây tín hiệu. -Jack speakon : Phần này nói tới đầu nối các thiết bị loa và amplifier. Ở các hệ thống âm thanh cũ, thường nối các thiết bị này mà không cần đầu nối, nghĩa là đằng sau amplifier và loa có những cọc điện và chúng ta chỉ cần lấy dây loa nối chúng lại theo từng cặp có đánh dấu + - là xong hoặc dùng phone jack đực cái làm đầu nối. Tuy nhiên cả hai cách này đều có những khuyết điểm : khó làm và không an toàn. Gần đây các hãng sản xuất đều dùng jack speakon vì những ưu điểm sau : - Các chấu nối rất chắc , không thể tuột ra được. - Một jack có thể từ 1 đến 3 way trong mỗi thùng loa -An toàn và tiện lợi cho người sử dụng. * *Hình chụp trên là một equalizer dạng 2031, 2 có nghĩa là 2 equalizer mono trong một thiết bị, 31 là mỗi cái có 31 bands. Vậy 1015, 2015, 1020, 2020 cùng ý nghĩa trên, các bạn cứ việc suy nghĩ theo. Chất lượng equalizer tùy thuộc vào số lựơng band nhiều hay ít, biên độ gia giảm âm lượng mỗi band lớn, trung bình là ± 12 dB. Trong nhiều loại equalizer pro (porfessional = chuyên nghiệp) có thêm filter (lọc) những âm thanh ngoài giải tần nghe được như đã nói ở trên có thể nâng lên từ 40 Hz và 18 KHz. Điều này rất cần thiết vì nó sẽ loại ra được những tạp âm chúng ta không cần nghe nhưng vẫn ảnh hưởng tới công suất phát âm, thí dụ như những tiếng rít cao tần, tiếng noise của thiết bị khác. Đa số các trường hợp cháy loa là do nguyên nhân này. Khi điện năng không sinh ra cơ năng (âm thanh) sẽ sinh ra nhiệt năng (nguyên lý bảo toàn năng lượng) làm cháy các thiết bị loa và ampli. Ngày nay, nhờ kỹ thuật số (digital) tiến triển vượt bậc, người ta đã phát minh ra Digital equalizer có chất lượng rất cao. Nhờ phân tích được tín hiệu âm thanh ra thành số nhị phân tương ứng với 24 bit (nghĩa là nó có thể phân tích được đến tần số 96 KHz) nên khi đưa qua bộ vi xử lý nó có thể làm tất cả những gì mà các thiết bị Analog (tuyến tính) có thể làm được mà còn hay hơn rất nhiều, khó có thể tưởng tượng nổi. * *Thông thường, ampli là stéreo nghĩa là 2 channel ampli trong 1 gọi là left, right,1, 2hay A, B. Tín hiệu ngõ vào danh định là 0 dB, có thêm 1 biến trở để có thể gia giảm. Tổng trở (Z) của ngõ ra loa là 8 Ω. Khi xử dụng loa có tổng trở càng thấp thì công suất của ampli lại càng cao. Thí dụ ampli sẽ có công suất 1.000w khi ở 8 Ω, nhưng nếu bạn dùng loa 4 Ω thì công suất ampli sẽ là 2.000w, tăng theo tỉ lệ nghịch. Thấp nhất tối thiểu là 2 Ω. Khi bạn đọc công suất của ampli thì bạn phải biết rõ công suất RMS ở tổng trở nào mới là đúng. Công suất danh định của ampli được tính bằng công thức P = U² ⁄ Z với độ méo tiếng (distortion) nhỏ hơn 1‰, với tần số 1KHz. Trong đó U là điện thế đo được ở ngõ ra ampli tính bằng volt, Z là tổng trở tải. Như vậy, khi nói công suất của 1 ampli là 100w ở 4 Ω thì điện thế đo được ở ngõ ra loa bắt buộc phải lớn hơn 20 volt. Với SK hiện đại ngày nay thường sử dụng nhiều hệ thống loa cho 1 bên SK, tương ứng cũng rất nhiều ampli được sử dụng. Thông thường thì 1 bên (channel) của ampli dùng cho 1 loa gọi là cách stereo (stéreo mode). Nhưng có thể khai thác tối đa công suất của ampli bằng cách đấu dây 2 loa song song (parallel) làm hạ tổng trở Z ra của ampli. Cách này thường dùng cho hệ đấu loa 4 Ω, thấp nhất là 2 Ω. Hơn thế nữa, bạn có thể đấu dây của cọc xuất ra của ampli theo cách “cầu” (bridge mode). Đây là cách làm cho 2 channels của ampli như là chồng nối tiếp lên nhau, công suất có thể tăng gấp 4 lần so với 1 channel. Khuyết điểm của cách này là tổng trở ngõ ra cao gấp đôi, hạ thấp nhất là 4 Ω nên khó giảm tổng trở của loa. Riêng chỉ có hãng Crown của Mỹ (còn có tên là Amcron) còn có thêm cách là đấu song song (parallel mode) 2 channel của ampli làm một. Cách này có thể hạ tổng trở xuống 2 Ω (có model tới 1Ω), ngược với đấu cầu. Với 2 cách Bridge mode và Parallel mode, ngõ vào tín hiệu của amli chỉ xử dụng được 1 (left hay right, A hay B tùy hãng sản xuất) vì lúc này nó chỉ là 1 ampli mono. Sau đây là 1 thí dụ sự thay đổi tương ứng giữa cách đấu channel ampli + tổng trở loa và công suất đạt được : Với ampli 500w stereo danh định ( 250w mỗi bên ở 8 Ω) sẽ có nhiều loại công suất nếu bạn dùng cách thay tổng trở. -Stereo mode : 500w at 4 Ω, 1.000w at 2 Ω.(per channel) -Bridge mode : 1.000w at 8 Ω, 2000w at 4 Ω. (per ampli) -Parallel mode : 2000w at 4 Ω, 4.000w at 2 Ω. (per ampli) Các hãng sản xuất thường lấy công suất cách đấu lớn nhất làm công suất của ampli nên khi xử dụng bạn phải coi kỹ. Các cọc ra loa thường là cọc quả chuối (banana post) gồm hai cọc đỏ, đen cho mỗi channel tương ứng +, - của từng channel. Bạn nhớ đấu dây đúng cho hệ thống loa theo + - nhé. Dưới đây là hình minh họa 3 cách đấu channel, và nhớ bật switch tương ứng.* *Đến đây bạn phần nào hiểu rõ sự quan trọng giữa công suất ampli và tổng trở loa rồi. Còn một phần quan trọng không kém là dây loa. Với dây loa tiết diện 1 mm2, trên 1 mét dây đôi, điện trở trong R của nó đo được gần 0.5Ω. Vậy nếu bạn dùng 8 mét dây loa cho loa 4Ω của bạn, coi như bạn đã bị mất 1 nửa công suất tải trên sợi dây loa rồi đó. Giảm thiểu khuyết điểm này, bạn phải dùng dây loa tiết diện lớn nhất có thể có hoặc thu ngắn chiều dài lại, đặt ampli càng gần loa càng tốt. Các thiết bị điều khiển khác, nối với ampli bằng dây tín hiệu balance thì có dài cũng không sao. Vài mét dây loa làm sao sánh được hàng trăm watt công suất phải không các bạn? Như đã nói ở các bài trên, không có ampli nào đáp ứng được mọi giải tần nghe được của AT. Có vài loại khá full như series CA của Crest Audio, Dynacord v.v nhưng mắc tiền và hình như họ có filter nên công suất yếu. Với SK chuyên nghiệp, hệ thống loa có nhiều way, bạn nên dùng loại ampli cho từng loại loa mà hãng đó khuyến cáo. Thí dụ như với ampli Crown và loa JBL, model 800 dùng cho loa high và super high, 2400 và 3600 cho mid và lo mid, sub bass thì phải dùng 5000 là đúng nhất. Tham khảo: * *Loại super high :* *Để tiện dụng, không chiếm không gian có hãng còn sản xuất loại loa 2, 3 trong 1 như sau:* *Kích thước của một cái loa (chưa có thùng) thì vô chừng, nó có thể nhỏ bằng đồng xu như loa gốm và lớn thì tới nỗi phải chở bằng xe tải 18 bánh. Tên gọi bằng đường kính của khung loa tính bằng inch như 10”, 12”, 15”, 18” và ở VN hay gọi tương ứng bằng 2,5 tấc, 3 tấc, 4 tấc và 5 tấc cũng chưa xác định hết tất cả các loại loa. Công suất chịu đựng của loa ấn định bởi lực từ trường của nam châm vĩnh cửu và sức chịu nhiệt của vòng dây. Khi quá tải, điện năng áp vào vòng dây không còn sinh thêm ra cơ (động) năng nữa sẽ sinh ra nhiệt năng (nguyên lý bảo toàn năng lượng) làm coil tăng nhiệt và cháy. Công suất của loa pro thường được tính theo công suất thực RMS (Root Mean Square). Như đã viết ở phần amplifier, công suất danh định theo công thức P = U² / Z chỉ là công suất đo được với độ méo tiếng < 1‰. Nhưng vì nó là dòng điện xoay chiều hình sin, nên công suất thực tế RMS tính bằng watt chỉ bằng khoảng 0.774 công suất đo được (danh định). Nhiều nhà sản xuất còn phân biệt 2 loại công suất RMS của loa là Continuous (liên tục) và Peak (đỉnh). Thông số của loa được tính bằng tổng trở Z (impedance), thường là 4, 8 và 16Ω. Cần phân biệt giữa Z (tổng trở) và R (điện trở). Z được đặt bởi nhà sản xuất tính theo chất liệu của coil và độ từ thông của nam châm. Khi nói loa có tổng trở 8Ω, thật sự điện trở R đo được dao động khoảng 5, 6Ω. Tổng trở càng cao, loa dễ đáp ứng tần số thấp hơn, và ngược lại. Chuẩn giá trị chất lượng của loa được tính bằng số dB đo được ở khoảng cách xa loa 1mét, khi truyền vào loa 1 tín hiệu có công suất 1 watt RMS với tần số 1 KHz, không có thiết bị cộng hưởng AT kèm theo. Cách tính này chỉ đúng một cách tương đối, không thể căn cứ để đánh giá trị của loa được. Nói về các loại loa. Loa có màng càng lớn thì sẽ cho ra âm trầm nhiều hơn và ngược lại. Loa đáp ứng được dải tần số rộng gọi là loa full- range, thực tế ít có loa nào đáp ứng được điều này. Loại loa hình Oval (bầu dục, hột xoài) vì hình dáng của nó vừa có cạnh hẹp lại có cạnh rộng, nghĩa là vừa có treble lại có bass. Nhưng công suất của loại này thấp nên chỉ dùng cho dòng Hi-Fi, TV và xe ôtô thôi. Thiết bị quan trọng không kém loa là thùng loa. Đây là thiết bị hỗ trợ cho loa tăng thêm công suất phát âm và cố định loa. Trước hết thùng loa phải chắc chắn, có tính thẩm mỹ, cộng hưởng với loa trầm tốt. Mẫu mã là do các nhà sản xuất tạo ratùy theo công dụng. Loa mid-range thường có thêm chóa (còi) còn gọi là Horn hình dáng như cái tù và để định hướng và khuyếch đại AT. Loại có AT cao hơn là tweeter hay super high. Đôi khi có thêm một màng kim loại chắn trước loại này để dịu bớt những âm sắc khó chịu. Riêng loại thùng dùng cho monitor đặt trên SK thì có thể đặt theo nhiều góc độ để người nghe được thuận tiện nhất.* *Trong một thùng loa có thể có nhiều loại khác nhau. Như đã nói ở bài trên, có thể dùng Electronic Crossover (bộ chia tần số điện động) chia công suất ampli cho từng loại loa. Đơn giản hơn thì dùng Mechanic Crossover (bộ chia loa cơ học). Mạch LC gồm những linh kiện cuộn dây và tụ điện kết hợp. Sau đây là hình chụp một mạch crossover chia 3 way (1 input -> 3 output) tự chế. Khi đấu dây loa, nhớ gắn đúng 2 cực dương và âm (+ -) mà nhà sản xuất đã đánh dấu bằng 2 màu đỏ và đen. Trường hợp mất dấu, không xác định được 2 cực, có thể dùng nguồn pin 9 VDC quẹt nhẹ vào cực loa và đổi chiều dòng điện. Chiều nào nguồn điện tác động vào màng loa đẩy ra thì theo hai cực (+ -) của pin mà đánh dấu. Riêng loa từ mid trở lên vì màng cứng, không phân biệt được chiều màng đẩy ra, chi còn cách dùng thiết bị chuyên dùng đo phase mà thôi (phase detector). Việc đấu dây đúng cực rất quan trọng. Nếu chỉ có 1 loa hoặc loa đặt xa nhau, nếu có đấu sai cực cũng không ảnh hưởng gì nhiều. Nhưng trong SK chuyên nghiệp, việc sử dụng rất nhiều loa giống nhau, đặt gần nhau, và phát cùng một tần số là thông dụng. Một nguyên lý về âm học : Khi hai âm thanh có tần số giống nhau nhưng nghịch phase đặt gần sát bên nhau, âm lượng phát ra sẽ cộng hưởng đối xứng và sẽ bị “triệt tiêu”. Các bạn thấy điều này cực kỳ quan trọng phải không? Vậy khi đấu dây loa, bạn nhớ chú ý nhé.* *Đến đây là hết chương 1 giới thiệu những thiết bị AT SK. Chương kế tiếp là những phần thông số và hướng dẫn một số kỹ thuật AT. Hết loạt bài về AT cơ bản này, tôi xin giới thiệu với các bạn 1 đĩa DVD dài 75 phút hướng dẫn những thao tác thực tế để setup một dàn AT chuyên nghiệp. DVD này có tựa đề : “How to run your PA system” do nhiều hãng sản xuất thiết bị AT như JBL, Shure, Soundcraft, ART, v.v hợp tác làm. Mời các bạn nhớ đón xem. Chương 02 : Các lý thuyết cơ bản về âm thanh. I / Định nghĩa về âm thanh. Âm thanh trong thế giới tự nhiên (natural sound), đường biểu diễn bắt buộc phải là một hình sin cơ bản. Đó là những voice chúng ta nghe được chung quanh ta như những tiếng động, lời nói v.v , không phải do những thiết bị điện tử phát ra. Giải tần số mà con người nghe được nằm trong khoảng từ 20Hz đến 18KHz, nhưng cũng có ngoại lệ (tôi đã từng thử nghiệm thực tế có một soundman VN có thể nghe tới 24,5 KHz, rất hiếm có). Nhiều sinh vật khác như chó, mèo có thể nghe được giải tần cao hơn nhiều so với con người (siêu âm). Âm thanh hình sin là AT đơn giản, giống như phát ra ở máy phát sóng hạ tần. Những AT ta nghe thật ra là do nhiều họa tần chồng lên tạo thành. Bạn có thể vào window media player, nghe một bài nhạc bất kỳ rồi chọn bar and waves = Scope sẽ thấy được hình biểu diễn của những sóng AT này. * *Từ khi có những thiết bị điện tử, âm thanh nhân tạo bắt đầu hình thành. Khoảng đầu thập niên 70 những nhà sản xuất organ như hãng Yamaha đã dùng công nghệ chỉnh sửa âm thanh gốc tạo thành những AT không thể có trong thế giới tự nhiên. Từ những model organ như IC 30, rồi tới series SK bắt đầu tạo thành những lãnh vực âm thanh mới gọi là Synthesizer. Vậy là tùy hứng, ta có thể chỉnh, sửa, bẻ cái hình sin thành những hình bất kỳ nào, nếu muốn. Vuông, tròn, nhọn, răng cưa hoặc trên tròn dưới nhọn v.v đều ra một voice khác nhau, nhưng âm vực đều giống nhau là vì nó cùng chung một tần số. Bạn nào là nhạc công, nhạc sĩ có lẽ đã biết sự tương ứng giữa tần số AT và các nốt nhạc. Các nhạc cụ điện tử hiện đại hoặc những AT trong những bài disco là áp dụng của phương thức này, hoàn toàn không có trong thế giới tự nhiên. Từ khi có kỹ thuật số ra đời, thì việc chỉnh sửa AT lại càng dễ dàng hơn, muôn hình vạn trạng. Nhưng chưa chắc sửa lại thì nghe hay hơn đâu. Các hãng sản xuất phải dày công nghiên cứu, thỉnh thoảng mới đưa ra được một công nghệ mới được.Thí dụ, bạn muốn AT nghe có cảm giác “dầy” hay “mỏng” hơn, thì có thể lấy BBE chỉnh cho cái hình sin có hai cạnh biên mập ra hay ốm bớt là xong. Còn muốn nghe “bén” một tí thì vuốt cái đầu hình sin cho nó nhọn hơn bằng một thiết bị khác. Còn nhiều cách khác, nhưng chung qui chỉ là xoay quanh chuyện chỉnh sửa cái hình sin đó thôi. Và cũng chính vì có thể chỉnh sửa được, mà có nhiều ca sĩ trong studio thì hát rất hay mà khi ra hát live thì nghe khác hẳn, là do AT live hầu như ít khi sửa, chỉ khuếch đại và điều tiết âm sắc. Độ sái giọng (méo tiếng) (distortion) là so sánh giữa tín hiệu hình sin chuẩn input và output ra. Kỹ thuật cao cần độ distort dưới 1‰. Nếu bạn nhìn bằng oscilloscope mà thấy hình sin vừa hơi méo một tí là đã méo cả vài chục % rồi, phải có máy chuyên dùng mới đo được chính xác. AT mà nghe bể, rè, nghẹt là đã có sự distort ở tầng nào đó rất nhiều rồi, phải khắc phục nhược điểm này trước tiên. Một thiết bị khác rất quan trọng là dây dẫn tín hiệu. Nếu sử dụng dây unbalance (1 giáp+1 ruột) thì không thể truyền đi xa được. Kéo dài sẽ bị giảm biên độ và giảm nhiều hơn ở tần số cao. Giảm biên độ còn xử lý được bằng cách nâng khuếch đại, nhưng giảm giải tần thì bó tay. Chưa kể còn dễ bị nhiễu (noise) bởi những thiết bị khác và ngay cả trong sợi dây như tiếng vỗ dây chẳng hạn. Chỉ có thể giảm bớt khuyết điểm trên bằng cách hạ tổng trở Z của nguồn tín hiệu. Tuy tổng trở của microphone đã hạ thấp tới 200Ω và tín hiệu là 600Ω nhưng cũng chỉ giới hạn độ dài tối đa là 50 feet (16 mét). Về sau phát minh ra cách sử dụng dây balance (1 giáp+ 2 ruột) thì khuyết điểm trên mới hoàn toàn được khắc phục. Tín hiệu đi trong dây balance gồm 1 phase + dẫn tín hiệu bình thường như dây 1 ruột. Dây còn lại là phase – có tín hiệu ngược phase đối xứng với phase +. Vì mang cùng lúc 2 tín hiệu này nên nếu có những tín hiệu lạ khác với 1 trong hai (như là noise), sẽ bị triệt tiêu. Sợi dây nào giảm biên độ sẽ có sợi kia bù lại khi dẫn tới thiết bị khác. Vì vậy, trên lý thuyết, dây balance có thể kéo dài tối đa tới 1000 feet (300 mét). Trước đây, thiết bị điện tử AT phải dùng biến áp loại nhỏ để tạo buffer balance cho các ngõ in out, sau này nhờ có op-amp nên đơn giản hóa đi nhiều. Trong một hệ thống âm thanh cũng cần chú ý khi hàn dây tín hiệu giao tiếp. Chỉ cần 1 sợi dây hàn ngược cực 2, 3 của jack XLR3 sẽ ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng của cả hệ thống. Lý thuyết về âm thanh thì đơn giản chỉ có vậy, nhưng rất quan trọng. Là soundman, bạn phải tìm hiểu thêm âm thanh là gì, rồi khi qua thiết bị này, thiết bị kia thì nó sẽ biến đổi ra sao ? Bạn hãy tự tập suy nghĩ có logic và sáng tạo. Lúc đó, bạn sẽ tự mình giải quyết được nhiều vấn đề về những kỹ thuật âm thanh khác mà tôi chưa thể viết ra ở đây. * *Sau đây là những hiệu ứng cơ bản để chỉnh compressor. Expander/gate: Lựa chọn mức tín hiệu sẽ vào thiết bị. Set ở mức nào, tất cả tín hiệu nhỏ hơn sẽ bị filter, không vào được thiết bị. Expander cho phép có thời gian trễ, nhưng gate thì effect tức thì. Threshold: Đây là điểm ngưỡng mà tín hiệu bắt đầu bị nén. AT khi qua mức này sẽ bị nén theo các chế độ mà bạn sẽ cài đặt. Nếu bạn set ở 0dB thì coi như âm thanh sẽ không bị tác động bởi thiết bị. Ratio: Định mức giảm âm lượng theo tỉ lệ. Thí dụ ở tỉ lệ 4:1, tín hiệu khi vượt qua mức ngưỡng, cứ mỗi 4dB sẽ bị giảm xuống còn 1dB so với ngưỡng. Nếu set ở 1:1, tín hiệu sẽ không bị nén. Tỉ lệ này tối đa có thể lên tới 10:1. Attack: Ấn định thời gian sẽ bắt đầu nén khi tới ngưỡng, thường tính bằng m/second. Release: Ấn định thời gian khi đã nén và trở lại mức ban đầu, cũng tính bằng second. Trong 1 số thiết bị có thêm tính năng auto cho attack và release. Khi bấm nút này, thiết bị sẽ tự động chỉnh thời gian attack và release tùy thuộc tín hiệu input. Soft/hard knee: Khi set sang soft knee, chế độ nén sẽ diễn ra mềm và chậm hơn, từ trước cho đến sau mức ngưỡng. Hard knee dứt khoát nén từ mức ngưỡng. Limiter: Hạn chế biên độ tối đa của âm lượng. Khi set ở mức nào thì không có tín hiệu nào có thể vượt qua được. Khi chỉnh lên mức max, coi như vô hiệu hóa tính năng này. Có thể kiểm tra âm lượng bằng hệ thống đèn báo VU LED. Nhấn Sw In/Out để đổi sự hiển thị giữa 2 tín hiệu input và output để xác định có bị giảm biên độ khi qua compress và limit. Đặc biệt là thiết bị này ít khi có biến trở input (có lẽ không cần thiết vì lấy từ thiết bị khác output ra đã chuẩn rồi), biến trở output dùng để nâng bù âm lượng cho cân bằng khi qua thiết bị khác. Ngoài ra còn có thêm đèn LED Gain Reduction. Hệ thống đèn LED này báo mức âm lượng đã bị nén là bao nhiêu dB. Có thể hiểu rằng, khi không có đèn nào sáng là tín hiệu không hề suy giảm, càng sáng nhiều đèn là càng bị nén nhiều. Có nhiều loại compressor có thêm chức năng Link hoặc Stereo Link. Tùy theo hãng sản xuất có loại chức năng này nối hiệu ứng của 2 chnls của compressor và lấy mức trung bình, có loại thì vô hiệu hóa chức năng chỉnh của 1 chnl, chỉ cần chỉnh 1 bên là sẽ xảy ra hiệu ứng của cả 2 bên. Compressor còn nhiều tính năng nữa, nhưng trong những bài AT cơ bản này chưa tiện nói thêm. Qua phần trên, các bạn đã có thể phần nào hiểu được kỹ thuật của 1 thiết bị compressor đơn giản nhất. Về áp dụng, bạn có thể đặt nó ở bất cứ tầng nào của hệ thống AT. Nếu chỉnh toàn bộ, bạn set nó sau EQ. Cũng có thế set saucrossover để chỉnh riêng cho từng way. Ngoài ra còn có cách insert vào từng chnl để chỉnh riêng cho từng nhạc cụ, vocal v.v. Rồi nếu muốn, bạn insert vào stereo group của nhạc cụ để chỉnh sửa riêng toàn bộ group này. Còn có loại tích hợp 4 compressor trong 1 thiết bị, vậy rất dễ dàng cho bạn tùy nghi xử lý. Riêng các bạn mới vào nghề, khi áp dụng, lúc đầu nên chỉ dùng compressor cho phần sub bass thôi, như tôi đã vẽ trong (1). Và dùng noise gate (giống compressor, nhưng đơn giản hơn) insert vào giàn micro của trống jazz. Khi chỉnh sửa, bạn set tất cả nút hiệu chỉnh về vị trí flat, không tác dụng. Thí dụ biến trở output và threshold ở 0dB, gate min (off), limiter peak ở max (off), ratio ở min (1:1), attack và release ở min (nhanh nhất), có thể dùng auto nếu mới chỉnh lần đầu, knee ở hard (cho dễ nghe tác dụng). Ở compressor, bạn nâng ratio lên 1 mức ấn định, thí dụ 4:1, rồi giảm dần threshold cho tới -15dB chẳng hạn. Trong giai đoạn chỉnh sửa này, bạn để ý nghe AT thay đổi như thế nào rồi tìm mức set theo ý bạn. Gate cũng vậy, bạn nâng dần cho tới khi được AT vừa ý. Gợi ý: Bạn dùng gate để cut các tạp âm nhỏ, để làm gọn tiếng lại, như tiếng trống tom, snare. Loa sub bass qua gate sẽ mất tiếng rền thùng. Compress dùng để nén tiếng bass và kick cho có lực thêm vào, nếu nén ít và soft knee sẽ cho tiếng bass mềm, ngược lại, nếu nén mạnh và hard knee sẽ ra tiếng bass sâu, pha thêm gate vào như thế nào tùy ý bạn. Limiter dùng để hạn chế quá tải ampli và loa, nâng tín hiệu lên cho đến khi đèn peak trên ampli sáng, trả ngược biến trở limiter cho đến khi đèn vừa tắt là được (để ý lúc thay đổi gain của ampli, phải check lại). Cuối cùng, xin nói, tôi không phải là 1 soundman nên không thể hướng dẫn các bạn thêm nhiều chi tiết về cân chỉnh được nữa. Nhưng khi bạn đã hiểu hết về kỹ thuật, tính năng của compressor ở trên cộng với tai nghe AT và thời gian tìm tòi học hỏi kinh nghiệm của bạn, tôi tin rằng bạn sẽ có cơ hội nắm rõ thiết bị này.*
## Ý kiến bạn đọc

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Vocz1_nvvithemever=mw%2C%2C; expires=Thu, 13-Dec-2018 22:23:05 GMT; path=/; domain=.thyanh.vn; httponly

Content-Language: vi


markdown:
Không còn là những cuốn từ điển dày cộp và cũng không phải những quyển vở đậm đặc lí thuyết nữa rồi mà với những
** dưới đây vẫn sẽ mang lại cho bạn những kết quả như ý. cách học tiếng Hàn đơn giản**
*Học tiếng hàn qua bài hát có hiệu quả không?*
**Cách học tiếng Hàn đơn giản qua bài hát**
Hiện nay với sự phát triển mạnh mẽ của làn sóng Kpop thì các bài hát tiếng Hàn là sở thích của khá nhiều người nhất là giới trẻ và đi đâu bạn cũng có thể dễ dàng bắt gặp. Vậy sao chúng ta không tận dụng
[ để vừa học vừa giải trí nhỉ? Bạn cảm thấy thật mệt mỏi mỗi khi cắm tai nghe và nghe những bài nghe tiếng Hàn nhàm chán mà thậm chí các bạn không thể hiểu hết được nội dung. Còn gì tuyệt hơn nếu vừa nghe nhạc, ngân nga theo giai điệu thoải mái mà lại học luôn được cả tiếng Hàn phải không? Đây cũng là phương pháp luyện nghe tiếng Hàn của rất nhiều người lựa chọn bởi việc học chỉ thực sự hiệu quả khi bạn không còn nghĩ là mình đang học và mệt mỏi với nó. học tiếng Hàn qua bài hát](http://trungtamtienghan.edu.vn/news/Hoc-tieng-han-quoc-co-ban/Hoc-tieng-Han-qua-bai-hat-Day-By-Day-274/)
**Cách học tiếng Hàn qua phim ảnh**
Bạn thường xem những bộ phim Hàn Quốc nhưng lại luôn phải nhờ đến Vietsub liên tục mới có thể hiểu được nội dung phim ? Bật mí với bạn điều này, chính lúc bạn xem phim hãy tận dụng luôn thời gian đó để học tiếng Hàn. Vì sao ư? Phim cũng là một dạng video dạy tiếng Hàn cực hiệu quả. Trong đó sử dụng sẽ ở dạng
[ chuẩn của họ, vậy tức là bạn hoàn toàn có thể bắt chước được từ giọng điệu cho đến cách phát âm cũng như những cấu trúc họ sử dụng. Phải chăng nói tiếng Hàn trôi chảy như người bản xứ luôn là niềm mơ ước của các bạn? Vậy còn chần chừ gì nữa mà bạn không bắt tay thực hành cách này ngay bây giờ. giao tiếp tiếng Hàn](http://trungtamtienghan.edu.vn/news/Kinh-nghiem-hoc-tieng-han/kinh-nghiem-hoc-tieng-han-giao-tiep-58/)
*Học tiếng hàn qua hình ảnh?*
**Cách học tiếng Hàn đơn giản bằng hình ảnh**
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trí não của mỗi người sẽ dễ tiếp nhận thông tin về mặt hình ảnh nhiều hơn gấp 25 lần so với ngôn từ. Vậy nên học qua hình ảnh là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những bạn luôn khổ sở trong cuộc chiến đâu với số lượng khổng lồ
[ cần phải thuộc. Bởi để học tiếng Hàn hiệu quả nhất thì điều quan trọng nhất là cách học không có áp lực nặng nề hay dấu chân của sự căng thẳng. từ vựng tiếng Hàn](http://trungtamtienghan.edu.vn/news/Hoc-tieng-han-quoc-co-ban/Cac-cum-tu-vung-Han-Quoc-ve-tien-334/)
**Cách học từ vựng tiếng Hàn theo chủ đề**
Chắc hẳn nhiều người sẽ gặp rắc rối lớn trong quá trình học tiếng Hàn của mình vì việc học tràn lan từ vựng hay cả ngữ pháp tiếng Hàn không đồng nhất và không có mối liên quan khiến các bạn dễ nhầm lẫn và dẫn tới trình trạng thuộc từ này quên từ kia, khi cần dùng lại mất quá nhiều thời gian để lục tung bộ nhớ hay quá phân vân không nên biết dùng cái này cho đúng. Cách học tiếng Hàn hiệu quả giúp các bạn nhớ vừa nhanh và hiểu sâu đó là học theo chủ đề. Lợi ích của nó là bạn có thể bao quát toàn bộ từ vựng hay ngữ pháp trong một vùng nhất định để học đến mức nhuần nhuyễn và sử dụng thành thạo sau đó mới chuyển sang khu vực khác, thay vì đi nhặt một vài từ mỗi vùng rồi sau đó quên mất những từ trước đó ngay nếu không động đến.
**Cách học tiếng Hàn qua thành ngữ, tục ngữ.**
Cũng như trong tiếng Việt thì thành ngữ, tục ngữ hay được sử dụng khi giao tiếp hay áp dụng vào các bài viết tiếng Hàn của bạn như một cách thể hiện ngắn gọn, ẩn dụ hơn mà người nghe , người đọc vẫn có thể hiểu được chính xác thông điệp mà bạn muốn truyền tải. Cách
[ này khá nhanh và áp dụng được trong quá trình giao tiếp nên đây là cách học mà nhiều bạn trẻ, nhất là các du học sinh đã áp dụng thành công để rèn luyện khả năng giao tiếp cải thiện hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, nó chỉ thực sự hiệu quả sau khi đã có nền tảng tiếng Hàn vững chắc .Bạn không nên bắt đầu ngay khi vốn từ vựng chưa có gì và khả năng nghe đang ở mức chưa tốt. Vậy nên hãy bắt đầu từ những kiến thức tiếng Hàn cơ bản nhất và kiên trì cho tới khi thành công nhé! học tiếng Hàn](http://trungtamtienghan.edu.vn/news/Kinh-nghiem-hoc-tieng-han/5-meo-hay-giup-ban-hoc-tieng-Han-so-cap-online-hieu-qua-558/) *này bạn sẽ đạt được những kết quả cao nhất , chúc thành công.* **cách học tiếng Hàn đơn giản**
Thông tin được cung cấp bởi:
Cơ sở 1: Số 365 Phố Vọng - Đồng Tâm - Hai Bà Trưng - Hà Nội
Cơ sở 2: Số 44 Trần Vĩ ( Lê Đức Thọ Kéo Dài ) - Mai Dịch - Cầu Giấy - Hà Nội
Cơ sở 3: Số 54 Ngụy Như Kon Tum - Thanh Xuân - Hà Nội
Cơ sở 4: Số 491B Nguyễn Văn Cừ - Long Biên - Hà Nội
Email: trungtamtienghansofl@gmail.com
Điện thoại: (84-4) 62 921 082 Hoặc: (84-4) 0964 66 12 88
website : http://trungtamtienghan.edu.vn/


markdown:
**Liệu pháp ARN đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong cuộc thử nghiệm lần đầu tiên trên người, mở ra hướng trị liệu cho bệnh vảy nến.**
ẢNH: ĐH TÂY BẮC (MỸ)
Các liệu pháp ARN (a xít ribonucleic) trong nhiều thập niên qua đang chật vật chứng tỏ để đáp ứng kỳ vọng của giới y học trong nỗ lực điều trị các căn bệnh liên quan đến gien di truyền. Giờ đây, một phiên bản mới, gọi là a xít nucleic hình cầu (SNA), lần đầu tiên đã chứng tỏ thành công trong cuộc thử nghiệm trên người. Cách tiếp cận tổng quát đối với liệu pháp ARN, gọi là ARN ngược hướng (asARN), nhằm ngăn chặn quá trình sản xuất các protein có liên quan đến bệnh tật như ung thư và HIV.
Tại hội nghị Tổ chức Hóa học Mỹ (ACS) vào cuối tháng 8, các nhà nghiên cứu cung cấp kết quả thử nghiệm đầu tiên trên người, cho thấy các SNA ngược hướng an toàn để sử dụng và có thể hữu dụng trong việc đối phó
[bệnh vảy nến](http://timthuocnhanh.com/tag/benh-vay-nen).
Khi các tế bào của người kích hoạt gien, các mã ADN diễn dịch thành những mẫu ARN chuỗi đơn gọi là ARN thông tin (mRNA). Kế đến, mRNA di chuyển đến các nhà máy sản xuất protein gọi là ribosome, chuyển mật mã thành a xít amino, những khối chứa protein. Thỉnh thoảng, các tế bào bệnh tật sẽ tạo ra quá nhiều bản sao của một protein hữu dụng, như loại TNF-α, khiến hệ miễn dịch bị kích thích quá mức, giống như trường hợp của người bị bệnh vảy nến. Để làm gián đoạn quá trình này, các liệu pháp ARN ngược hướng bơm tế bào với các chuỗi ARN kết hợp với những mẫu mRNA cụ thể, thành công trong việc tránh chúng bị ribosome giải mã. Các mẫu mRNA bị loại bỏ trước khi chúng được chuyển thành protein.
Vấn đề ở đây là những loại thuộc ARN ngược hướng truyền thống không có tác dụng. Cho đến nay, chỉ có hai liệu pháp được thông qua ở Mỹ, bất chấp nhiều thập niên nỗ lực và hàng chục cuộc thí nghiệm lâm sàng. Về những trở ngại khác, hầu hết các mẫu ARN đều bị cắt vụn trước khi chúng đến được mục tiêu. Không giống như các mRNA bình thường, vốn là những mẫu ngắn, SNA là các khối cầu nhỏ với 100 mẫu ARN đồng nhất cùng gắn vào phân tử trung tâm, thường có cấu tạo từ các phân tử chất béo gọi là lipid. Nó cho phép các SNA đi vào các tế bào mà không bị chẻ ra. Trên lý thuyết, cách tiếp cận này cho phép đưa ra các liệu pháp điều trị hàng chục căn
[bệnh di truyền](http://timthuocnhanh.com/tag/benh-di-truyen). Các nhà nghiên cứu có thể chỉ cần thay đổi chuỗi ARN kết dính vào các phân tử trung tâm; mỗi phân tử có thể ngăn chặn quá trình sản xuất của một protein cụ thể.
Hồi đầu năm, Exicure, một công ty ở TP.Skokie, bang Illinois, đã triển khai cuộc thử nghiệm SNA đối với người bị vảy nến. Tại hội nghị của ACS, nhà sáng lập Hãng Exicure, Chad Mirkin của Đại học Tây Bắc (Mỹ) trình bày chứng cứ cho thấy SNA an toàn để áp dụng. Dù vẫn còn quá sớm để đưa ra kết luận rằng SNA thực sự chữa được bệnh vảy nến, nghiên cứu trên mở ra hy vọng mới cho những người từ lâu vẫn luôn khổ sở với chứng bệnh này.
Tụ Yên
*Nguồn: TNO*


markdown:
Hace mas de 2 años, conocí a Ma Fernanda Polanco, nadando en la piscina, era la unica de Triatlón que iba en el mismo horario que yo, de 13 a 15 hrs.
Su entrenador Guillermo Moreno Riffo, le hacía sus planes muy exigentes, quería en ese tiempo ya correr un Ironman.
Me fui de Santiago y ella siguió entrenando, hizo magnificos 5:38 en Piedra Roja y ahora el Pucon 5:32 y ganó la categoría 45-49 y su cupo a Las Vegas.
Esta IronWoman, va a Floripa este 2012..
Acá va un pensamiento escrito que preparó luego de correr Piedra Roja.
GRANDE FERNANDA ¡¡¡
Ejemplo de amistad y con su sonrisa y relajo, demuestra que tomarse esto asi de simple, da mejores resultados que estresarse demás
![ ](http://1.bp.blogspot.com/-9d2tIf0Xlac/TycZNnd1GxI/AAAAAAAAEPg/ezQfeNOSIiM/s400/total%2Bpolanco.jpg)
![ ](http://1.bp.blogspot.com/-9d2tIf0Xlac/TycZNnd1GxI/AAAAAAAAEPg/ezQfeNOSIiM/s400/total%2Bpolanco.jpg)
**A raíz de la última versión del Triatlón de Piedra Roja, me dió mucho gusto ver a mis congéneres participando y compitiendo en este maravilloso deporte, aunque la mayoría lo hizo en la distancia 1/4 de ironman, me gustó que se atrevieran. Pero también pensé, si a todas ellas les gustaría sentir esa felicidad de aquellos que experimentan la dicha de cruzar alguna vez la meta de un Ironman. Al menos, así me han contado, gozo reservado casi exclusivamente para machos, ironMAN como la palabra lo dice, pero no por un hecho machista, sino porque, más bien han sido las féminas quienes se han autoexcluido de participar en estas carreras donde el cuerpo es llevado a un nivel de exigencia tal que erróneamente, y por el hecho de creer que físicamente son inferiores, muchas piensan que no serán capaces de soportar.** *MUJER, EL SEXO DEBIL ??? ….*
Craso error, si Dios nos bendijo con el don de la maternidad es porque definitivamente somos más fuertes, los hombres no saben lo que es cargar en el vientre durante 9 meses una vida con todo lo que eso significa!!!. También se (no manejo cifras) que de los recién nacidos con problemas, sobreviven mas bebes que vestirán de rosado que de celeste.
Cosa de ver la cantidad de viudas alegres que sobreviven a los maridos, y aunque no necesariamente alegres, si pueden seguir viviendo solas, en cambio los viudos definitivamente no pueden estar solos. O se buscan otra mujer que los ampare pronto, o no sobreviven mucho tiempo a sus fallecidas esposas. Necesitan de una mujer que los cobije…
Entérense entonces, de que las mujeres NO somos el sexo débil !!
Puede que tengamos menos fuerza muscular y que definitivamente seamos menos rápidas, por algo existe la premiación por género, porque tenemos otra musculatura, tenemos menos testosterona, y por otro lado, estamos llenas de hormonas agobiantes, en buenas cuentas somos diferentes … gracias a Dios!!!
Pero somos más fuertes por dentro, nuestro cuerpo está mejor preparado para soportar los dolores, para soportar las enfermedades, los cambios hormonales y en fin, un sin número de achaques particularmente femeninos, que al parecer y como dice por ahí la letra de una canción….porque Dios así lo quiso… porque Dios también es hombre!!!. Por otro lado, el emocional, vean la cantidad de mujeres que sacan adelante a su familia sin un hombre que las apoye……Y definitivamente somos más mateas, no nos desalentamos fácilmente, cumplimos como sea…..aunque en ello se nos vaya la vida….lo digo por experiencia propia y por lo que me tocó ver en Piedra Roja!!!
Entonces por qué no vamos a poder soportar los dolores físicos que pasan a ser parte de la vida en los momentos que se entrena para un triatlón de larga distancia???. Por qué hay tan pocas mujeres que desean correr un medio ironman o un ironman???.
Si podemos……como dice el lema de mis amigas las Fullrunners Women….nosotras también podemos !!! Porque lo bello del ironman es que es"un deporte donde felizmente prima la mente sobre el cuerpo"…..no creo que nadie entrenando por lo menos para un medio ironman, no haya pensado por un instante que su mente debe dominar a su cuerpo. Todo parte por una convicción interna, el “querer es poder” si es real y aplicable a todas las mujeres, solo hay que tener ganas, luego cabeza y finalmente dedicación, pero por sobre todo voluntad!!! Y solo ahí está la diferencia entre lograr y no lograr las metas que uno se propone….…. El cuerpo se entrena, a pesar de no poseer las condiciones innatas, no poseer la genética y el biotipo, menos mal que con entrenamiento todo se puede lograr, eso dependerá de los objetivos particulares, pero el que entrena a conciencia…lo logra!, Si no acuérdense del cuento “La liebre y la tortuga” y lo que le pasó a la liebre por confiada…. Se que para muchas el entrenamiento para un ironman puede parecer agobiante, y lo es considerando que toma mucho tiempo, tiempo que uno debe manejar mágicamente ya que, además de querer convertirse en ironwoman, somos madres, esposa, hija y profesional. Uffff !!!..difícil la cosa, y por qué entonces ellos, los machos si pueden ???...... Ah !! porque todos han tenido el apoyo incondicional de sus queridas esposas, novias, pololas…..si pues, aquellas que siempre reconocen en sus testimonios. Incluso se de uno que fue tanta su creatividad que le pidió matrimonio a su novia luego de cruzar la meta de un ironman, eso si que es romantisismo puro y digno de destacar, debe haber valorado mucho a la mujer que lo acompañó en ese proceso…..
Es por todo esto, que me alegré de ver a mis compañeras de team atreverse a participar en un triatlón, la mayoría debutantes en la distancia promocional, o sea ¼ de ironman, en todas las categorías, desde 18-24 hasta 50-54, unas pocas de Santiago, y la mayoría de Concepción….venían felices a esta aventura para la cual se habían preparado mucho, con dedicación y voluntad, tranquilas-nerviosas, enfrentando casi todas su primer desafío. Francisca Parot, Francisca Eguiguren, Andrea Camus, Hélene Delaveau, Ines Seiter, Marta Ruiz. Todas lo lograron !!!..increíbles un orgullo para sus padres, maridos, pololos e hijos ….Mención especial para Claudia Barrientos que corrió su primer ½ ironman, el cual se que sufrió intensamente, pero logró sobreponerse y aperrar como mujer chilena que es….ídola total….. Yo corrí mi quinto ½ ironman y logré llegar a la meta en 5:38 hrs, pero poco me importó el tiempo en esta particular oportunidad, lo tomé como un entrenamiento más, no como un objetivo final. Terminé feliz de haber podido superar una vez más las dificultades que se me presentaron en el transcurso del entrenamiento 3 semanas antes con un desafortunado accidente. No me explayaré más porque dejaré mi race report para otra oportunidad, será para cuando corra mi primer Ironman, Florianopolis 2012.
Mujeres que deseen ser futuras aspirante a ironwoman, se encontrarán con muchas dificultades en el camino!!, y cuando les digo muchas, no estoy exagerando … dolores varios, reclamos varios, kilos de más o kilos de menos, cansancio, lata, falta de tiempo, descompensación fisiológica, lesiones, correr como locas todo el día para cumplir con el entrenamiento, pero que importa??, quién dijo que para conseguir lo que uno quiere en cualquier ámbito de la vida no hay que vencer muchos obstáculos??, quién dijo que no hay que tener una cuota no menor de sacrificio??….y quién dijo que los triatletas aspirantes a ironman eran totalmente cuerdos??...una verdadera tribu…como me dijo un gran amigo! Todos tienen un grado de masoquismo que he comprobado, todos alguna vez se han preguntado, generalmente en mitad del trote en una carrera, que es lo que están haciendo ahí cuando podrían estar en sus casas tranquilitos, sin embargo, es tanta la adrenalina y la felicidad que se siente al cruzar la meta, que cuando aún no se han pasado los dolores, cuando las contracturas, microdesgarros e incluso calambres están en carne viva, ya están pensando en el próximo desafío. Sana adicción, y sacamos fuerzas para volver a entrenar, incluso algunos lo hacen lesionados, dejando una de las 3 disciplinas que puedan estar complicándolos por un tiempo, y realizando las otras, otros alguna vez corren lesionados como muchos que podría nombrar, con vendajes en sus cuerpos y varios gramos de desinflamatorio….valooorrr !! Y me incluyo !! …. Todo sea por la pasión !!!
Sé que hay varias mujeres que han completado la difícil y exigente prueba de un ironman, mis más sinceros respetos para todas ellas, admirables por su fortaleza y determinación, personalmente conozco a Patricia Planella, grande Paty!!, Francisca Rodríguez, grande Fran!!, Claudia Miranda, grande Clau!! y Stephany Subercaseax, grande Tofy!! ……Yo me lo he propuesto para el 2012, espero poder lograrlo y estoy enfocada en eso, ha sido un laaaaargo proceso anterior, nada fácil por cierto, pero muy gratificante……. Ahora me siento preparada para enfrentar lo que se viene, la bestia negra del entrenamiento!!!...dicen…. Quiero mencionar a Ximena Martínez, que será mi partner en Floripa si Dios lo permite, a quien quiero mucho y estoy feliz de que nos acompañemos en esta aventura ya que es una mujer aperrada y un ser humano excepcional.
Nada en la vida es gratis y siempre estamos escogiendo, entonces si así lo deseamos de todo corazón, pongámonos una meta y escojamos superar nuestros límites y limitaciones, atrevámonos a hacer eso que admiramos en los demás….unas ya comenzaron. Nunca es tarde para empezar y solo podemos arrepentirnos de aquello de deseábamos haber hecho y que no hicimos !!!, así es que no tengan miedo, no existe la recompensa sin dolor, lo verdaderamente importante es superarse uno mismo, eso es lo que te hará grande y lo que te hará feliz, no importa el tiempo si lo que quieres es llegar…..JUST DO IT, BE HAPPY!!!
**Maria Fernanda Polanco** **Ganadora Cat 45-49, Ironman 70.3 Pucon 2012** **Representante de Chile en Las Vegas 2012**