పాలకూర సలాడ్ ఎలా తయారు చేస్తాం?
పాలకూర సలాడ్ కి కావలసిన పదార్ధాలు మరియు తయారు చేసే విధానం ఇక్కడ ఇవ్వబడింది.

కావలసినవి:
1. పాలకూర ఒకకట్ట
2. యాపిల్ ఒకటి
3. నారింజ ఒకటి
4. జున్ను ముక్క
5. తరగిన ఉల్లిపాయలు - పావుకప్పు
6. బాదం పలుకులు -10-15
7. కొన్ని పుదీనా ఆకులు
8. డ్రెస్సింగ్ కోసం... రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చొప్పున ఆలివ్ నూనె
9. తేనె
10. రెండు లవంగాలు
11. ఆవాలు
12. నల్లమిరియాల పొడి
13. ఉప్పు రుచికి తగినంత.

తయారీ విధానం:
1. ఒక గిన్నెలో డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలను కలిపి పక్కన పెట్టాలి
2. మరొక గిన్నెలో పాలకూర, యాపిల్ ముక్కలు తీసుకొని సలాడ్ తయారు చేసుకోవాలి
3. డ్రెస్సింగ్ మిశ్రమం వేసి మిరియాల పొడి, ఉప్పు చల్లాలి
4. ఇప్పుడు సలాడ్ను ఒక పాత్రలో తీసుకొని బాదం, పుదీనా ఆకులు, ఆవాలు వేయాలి.