మొదటిసారి వంట చేసేవారికి చెప్పినట్టు నాకు ప్రొటీన్  లడ్డూ ఎలా చెయ్యాలొ చెప్పు
ప్రొటీన్  లడ్డూ కి కావలసిన పదార్ధాలు మరియు తయారు చేసే విధానం ఇక్కడ ఇవ్వబడింది.

కావలసిన పదార్థాలు:
1. వేరు శెనగలు- అర కప్పు
2. నువ్వులు- అర కప్పు
3. బాదం పప్పు- రెండు స్పూన్లు
4. పిస్తా- రెండు స్పూన్లు
5. పొద్దు తిరుగుడు గింజలు- రెండు స్పూన్లు
6. గుమ్మడి గింజలు- రెండు స్పూన్లు
7. ఎండు కొబ్బరి- అర కప్పు
8. అంజీర్
9. ఖర్జూర ముక్కలు- నాలుగు
10. యాలకుల పొడి- పావు స్పూను
11. బెల్లం- కప్పున్నర
12. నీళ్లు- పావు కప్పు.

తయారుచేసే విధానం:
1. వేరు శనగ పప్పులు, నువ్వులు, బాదం, పిస్తా, పొద్దుతిరుగుడు, గుమ్మడి గింజల్ని వేరు వేరుగా వేయించి పొడి చేసుకోవాలి
2. ఎండుకొబ్బరిని కూడా వేయించి ఈ మిశ్రమానికి జతచేయాలి
3. అంజీర్, ఖర్జూర ముక్కలూ వేసి బాగా కలపాలి
4. ఓ పెద్ద  పాన్లో బెల్లం, నీళ్లు కలిపి ఉడికించాలి
5. తీగ పాకం కాగానే మిశ్రమాన్ని అందులో కలపాలి
6. రెండు నిమిషాల తరవాత స్టవ్ కట్టేసి ఓ పళ్లెంలో మిశ్రమాన్ని వేసుకుని చల్లారాక ముద్దలు కడితే ప్రొటీన్ లడ్డూ రెడీ.