โปรดเลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: สุขภาพ: [หัวเรื่อง] วิธีวินิจฉัยโรคอารมณ์ [ชื่อเรื่อง] ขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณมีอาการคิดฆ่าตัวตาย [ขั้นตอน] หากคุณคิดที่จะทำร้ายตัวเอง โทรหาญาติ เพื่อน หรือแพทย์ ความรู้สึกเหล่านี้อาจรู้สึกราวกับว่าจะไม่มีวันหายไป และคุณอาจรู้สึกท่วมท้นหรืออับอาย

ENDING1: [ขั้นตอนย่อย] คุณอาจพูดว่า ฉันกำลังคิดเรื่องที่น่ากลัวมาก มันยังไม่หายไปและฉันรู้สึกกลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ENDING2: [ขั้นตอนย่อย] โทรหาญาติของคุณเพื่อกำหนดการนัดหมายและถามอย่างสุภาพว่าพวกเขาสามารถช่วยคุณได้หรือไม่ พยายามพักผ่อน กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และใช้ชีวิตในปัจจุบัน ENDING3: ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการฝึกฝนให้จัดการกับพฤติกรรมนี้ มีโรคอารมณ์หลายประเภท ENDING4: อย่างไรก็ตาม โรคเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของโรคทางการแพทย์ที่รักษาได้ และไม่มีอะไรน่าอับอายในการขอความช่วยเหลือ [ขั้นตอนย่อย] ดำเนินการทันทีและโทรหาคนที่คุณรักและไว้ใจ แพทย์ หรือบริการฉุกเฉิน

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING4