โปรดเลือกคำตอบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: เยาวชน: [หัวเรื่อง] วิธีลดน้ำหนักในช่วงก่อนวัยรุ่น [ชื่อเรื่อง] เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้า [ขั้นตอน] ควรเป็นมื้อที่ใหญ่ที่สุด เพราะจะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน ค้นหาอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีสุขภาพดีที่มีสารอาหาร เช่น ข้าวโอ๊ตและน้ำส้ม

ENDING1: หากคุณชอบรสชาติของน้ำส้ม ให้พิจารณาใส่น้ำส้มลงในอาหารเช้าก่อนออกไปข้างนอกและรับประทานอาหารกลางวัน อาหารเย็น และของหวาน หากคุณไม่ใช่คนตื่นเช้า ให้เพิ่มขนมปังปิ้งโฮลวีตสองแผ่นลงในอาหารเช้าประจำวันของคุณเพื่อให้หัวใจของคุณอิ่มตลอดทั้งวัน ENDING2: คุณยังสามารถรับประทานอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานได้ แต่ให้ลดปริมาณลงเพื่อให้แคลอรีของคุณสมดุลกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการแพนเค้กและโยเกิร์ต ให้รับประทานแพนเค้กสามชิ้น โยเกิร์ตไขมันต่ำหนึ่งถ้วย และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลประมาณสามช้อนโต๊ะ ENDING3: วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีพลัง โดยเฉพาะในตอนเช้า [ขั้นตอนย่อย] แบ่งอาหารเช้าของคุณออกเป็นสามส่วน: อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น ENDING4: อย่าเพลิดเพลินกับอาหารเช้ามากเกินไป เพราะอาหารเช้ามีไขมัน มักปรุงด้วยไขมันที่เพิ่มเข้ามา และอาจทำให้วันของคุณแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงมื้อใหญ่ที่มีน้ำตาลสูง

คำตอบรูปแบบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING2