โปรดเลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: เยาวชน: [หัวเรื่อง] วิธีอยู่ดึกโดยไม่ใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า [ชื่อเรื่อง] ดื่มคาเฟอีน [ขั้นตอน] คาเฟอีนจะปิดกั้นสารสื่อประสาทในสมองที่ทำให้คุณง่วง เมื่อคุณเริ่มรู้สึกง่วง ให้หยิบกาแฟหรือโซดาสักถ้วย

ENDING1: จำไว้ว่าคาเฟอีนจะหมดประสิทธิภาพเมื่อใช้มากเกินไป พยายามเก็บไว้ใช้เมื่อคุณต้องการจริงๆ ENDING2: ร่างกายของคุณจะเริ่มปิดกั้นคาเฟอีนเมื่อคุณอยู่ข้างนอกและทำให้คุณตื่นอยู่โดยทำในสิ่งที่ควรทำ คาเฟอีนสามารถช่วยให้คุณตื่นอยู่ได้นานพอที่จะเข้านอน ENDING3: แม้ว่าคาเฟอีนจะไม่ทำให้คุณมีพลังก่อนนอน แต่จะกระตุ้นสัญญาณการนอนตามธรรมชาติที่ดึงดูดให้เรานอนหลับก่อนที่คาเฟอีนจะออกฤทธิ์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะช่วยให้คุณตื่นตัวมากขึ้น ทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ENDING4: กาแฟเป็นแหล่งที่มาของความง่วงนอนของมนุษย์ ดังนั้นการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ ก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญ แม้แต่ยาเม็ดเสริมก็เป็นสารหล่อลื่นที่สำคัญ

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING1