โปรดเลือกคำตอบที่ถูกต้องสำหรับคำถาม: เริ่มออกกำลังกายแบบแอโรบิก

SOLUTION1: การยกน้ำหนักและโยคะเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย

SOLUTION2: การเดินและการวิ่งเหยาะๆ เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย

รูปแบบคำตอบ: SOLUTION1/SOLUTION2
คำตอบที่ถูกต้องคือ SOLUTION2