เลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: เยาวชน: [ส่วนหัว] วิธีหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนขณะเรียน [ชื่อเรื่อง] อยู่ในเส้นทางของคุณด้วยเทคนิค อยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้ [ขั้นตอน] เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าความสนใจของคุณเริ่มสับสน หยุดและบอกตัวเองว่า อยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้ คุณอาจต้องทำเช่นนี้หลายครั้ง แต่คุณจะเตือนตัวเองอย่างอ่อนโยนว่าคุณต้องการมุ่งเน้นไปที่งานในมือ

ENDING1: [ขั้นตอนย่อย] ใช้ตารางเวลาของคุณเป็นจุดเริ่มต้น เมื่อมีสิ่งที่น่าตื่นเต้นปรากฏขึ้น ให้พยายามโฟกัสความสนใจของคุณกลับไปยังที่ที่ตั้งอยู่ หลีกเลี่ยงการใส่ใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในคราวเดียว ENDING2: เป็นหน้าที่ของบุคคลอื่นที่จะทำให้คุณจดจ่อและใส่ใจ ไม่ใช่หน้าที่ของคุณเอง หากคุณไม่ใส่ใจ คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณฟุ้งซ่านมากเกินไป ENDING3: [ขั้นตอนย่อย] หากคุณทำเช่นนี้เป็นประจำ คุณจะพบว่าคุณใช้เวลาน้อยลงในการฟุ้งซ่าน [ชื่อเรื่อง] ปิดกั้นสิ่งรบกวนเฉพาะเมื่อคุณสังเกตเห็น ENDING4: [ขั้นตอนย่อย] เมื่อคุณฟุ้งซ่าน ให้ทำทันที สามารถทำได้ไม่ว่าคุณจะทำงานในสถานที่เดียวกัน ใช้ชีวิตที่แตกต่างกัน มีงานสำคัญในมือ และอื่นๆ

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING3