กรุณาเลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนดให้: สุขภาพ: [หัวข้อ] วิธีป้องกันภาวะหัวใจวาย [ชื่อเรื่อง] รับประทานอาหารที่สมดุล [ขั้นตอน] เพื่อช่วยป้องกันการอุดตันและลดการสะสมของคราบพลัคในหัวใจ คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารมื้อที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว อาหารที่สมดุลจะอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน

ENDING1: [ขั้นตอนย่อย] อย่าหักโหมกับอาหารนี้ อย่าควบคุมตัวเองมากเกินไปและกินมากเกินไป ENDING2: รวมถึงโปรตีนไม่ติดมัน เช่น สัตว์ปีก ปลา และถั่ว คุณควรทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลต่ำเท่านั้น ENDING3: หลีกเลี่ยงอาหารทอดและผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำให้มากที่สุด [ขั้นตอนย่อย] พยายามเลือกอาหารจากกลุ่มอาหารต่างๆ เนื่องจากอาหารเหล่านี้ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดผ่านหัวใจและทำให้คุณมีสุขภาพดี ENDING4: [ขั้นตอนย่อย] ทานผัก 3 ออนซ์ต่อวัน ผลไม้ 1 ที่ และผลิตภัณฑ์จากนม 1/2 ถ้วย พักทุกนาทีและสังเกตอาการอุดตันใดๆ

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING2