กรุณาเลือกคำตอบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนดให้สมบูรณ์: สุขภาพ: [ส่วนหัว] วิธีป้องกันโรคพาร์กินสัน [ชื่อเรื่อง] ดื่มคาเฟอีน [ขั้นตอน] การดื่มกาแฟหรือโซดา 1 แก้วทุกวันอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ในปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำต่อวันเพื่อที่คุณจะได้ไม่เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ

ENDING1: [ขั้นตอนย่อย] จำกัดปริมาณคาเฟอีนไม่เกิน 100 ถึง 200 มิลลิกรัมต่อวัน หากคุณมีปัญหานอนไม่หลับ ให้ยังคงออกกำลังกาย โดยเฉพาะในวันจันทร์ตอนเช้า เว้นแต่จะมีคำสั่งให้ทำเป็นอย่างอื่น ENDING2: [ขั้นตอนย่อย] เลือกเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนชนิดใดก็ได้ เพราะไม่มีหลักฐานว่าคาเฟอีนชนิดใดดีกว่าชนิดอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มกาแฟ ชา โคล่า หรือเครื่องดื่มชูกำลังได้ ENDING3: [ขั้นตอนย่อย] ตามกฎทั่วไป วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเติมน้ำให้ร่างกายเป็นประจำคือการดื่มชา ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำในชาหวานและชาปลอดคาเฟอีนอยู่ที่ประมาณแปดถึงสิบมิลลิกรัมต่อวัน ENDING4: [ขั้นตอนย่อย] ให้หยุดงานเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็มหากจำเป็น โดยการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือพูดคุยแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนร่วมงานและหัวหน้า การดื่มกาแฟหรือน้ำมะนาวจำนวนมากทุกวันสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันได้

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING2