โปรดเลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: สุขภาพ: [ส่วนหัว] วิธีรู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกิน [ชื่อเรื่อง] เคี้ยวหมากฝรั่งหนึ่งชิ้น [ขั้นตอน] การเคี้ยวหมากฝรั่งจะกระตุ้นให้สมองและกระเพาะอาหารของคุณเชื่อว่าคุณกำลังจะกินหรือรู้สึกอิ่ม นอกจากจะกระตุ้นให้จิตใจของคุณรู้สึกอิ่มแล้ว มันยังทำให้ปากของคุณยุ่งจนไม่มีเวลาที่จะกินอีกด้วย

ENDING1: [ขั้นตอนย่อย] หมากฝรั่งมีน้ำตาลที่ทำให้เยื่อบุในปากหดตัว ดังนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้ปากของคุณแห้ง แต่จะหยุดการสะสมของกลูโคสและทำให้รู้สึกอิ่มได้ง่ายขึ้น ENDING2: [ขั้นตอนย่อย] เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างแรง เช่น แท่งหมากฝรั่ง หรือลองเคี้ยวของนุ่มๆ เช่น ส้ม หมากฝรั่งจะดันจิตใจของคุณจากปากไปที่กระเพาะอาหาร ENDING3: หยิบหมากฝรั่งหนึ่งชิ้น แล้วใช้หมากฝรั่งอีกชิ้นดูดถ้าคุณรู้สึกอิ่ม [ขั้นตอนย่อย] คุณยังสามารถดูดลูกอมได้อีกด้วย ENDING4: [ขั้นตอนย่อย] ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อที่คุณจะได้ไม่รับแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 11 แคลอรี่ต่อชั่วโมง

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING4