สุขภาพ: [หัวเรื่อง] วิธีลดความเครียดด้วยการออกกำลังกาย [ชื่อเรื่อง] เลือกกิจกรรมทางกายที่คุณชอบ [ขั้นตอน] สิ่งสำคัญคือคุณต้องสนุกกับกิจกรรมที่คุณเลือกทำเพื่อออกกำลังกาย ความสนุกที่เพิ่มขึ้นจะช่วยลดความเครียดและทำให้คุณลืมความท้าทายในชีวิตไปได้

ENDING1: อย่าเพิ่งไปยิมหากคุณไม่ชอบการออกกำลังกายแบบนั้น แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ให้เลือกสิ่งที่คุณชอบหรืออยากเรียนรู้ ENDING2: คุณจะสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้นโดยการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจ ลองไทชิ โยคะ หรือ: [ขั้นตอนย่อย] ไทชิจะสอนให้คุณโฟกัสที่การหายใจ ENDING3: [ขั้นตอนย่อย] ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องออกกำลังกาย 30 นาทีเพื่อให้มีสุขภาพดี หาสิ่งที่คุณชอบทำ ไม่ว่าคุณจะทำเพื่อสุขภาพจิตหรือไม่ก็ตาม ENDING4: แค่เพราะคุณชอบโยคะหรือศิลปะการต่อสู้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ชอบ บางรูปแบบของการออกกำลังกายทางกายที่พบได้ทั่วไป ได้แก่: [ขั้นตอนย่อย] การเดิน จ๊อกกิ้ง ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบวงรี ปีนบันได และว่ายน้ำ

รูปแบบคำตอบ: ENDING1/ENDING2/ENDING3/ENDING4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ENDING1