โปรดเลือกตอนจบที่ถูกต้องเพื่อเติมเต็มประโยคที่กำหนด: สุขภาพ: [หัวเรื่อง] วิธีขจัดคราบหินปูน [ชื่อเรื่อง] แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง [ขั้นตอน] เนื่องจากคราบหินปูนเกิดจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ จึงสำคัญที่จะต้องกำจัดคราบจุลินทรีย์โดยการแปรงฟันประมาณ 2 นาทีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง [ขั้นตอนย่อย] รอประมาณ 30 นาทีหลังรับประทานอาหารก่อนแปรงฟัน เนื่องจากการรับประทานอาหารสามารถทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวลงได้

ตอนจบที่ 1: แปรงฟันแรงๆ โดยเฉพาะบริเวณเหงือกและด้านหลังฟัน วันละครั้ง บริเวณเหล่านี้อาจมองเห็นได้ง่ายที่สุด แต่บางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณว่าแปรงสีฟันของคุณออกแรงกดมากเกินไป ตอนจบที่ 2: [ชื่อเรื่อง] ใช้แก้วน้ำสำหรับการแปรงฟันทุกวัน [ขั้นตอน] แม้ว่าคราบหินปูนบนฟันของคุณอาจเป็นแหล่งของคราบจุลินทรีย์มากเกินไป แต่การใช้แก้วน้ำก่อนแปรงฟันจะช่วยให้คราบจุลินทรีย์สะสมตัวและช่วยขจัดคราบหินปูน ตอนจบที่ 3: ใช้แปรงสีฟันนุ่มๆ ขัดฟันเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นและแปรงสีฟัน ใช้ไหมขัดฟันและบ้วนปากหลังจากใช้ไหมขัดฟัน ตอนจบที่ 4: หากคุณแปรงฟันเร็วเกินไปหลังรับประทานอาหาร คุณอาจขจัดเคลือบฟันออก ซึ่งจะทำให้ฟันของคุณอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป [ชื่อเรื่อง] แปรงด้านหน้า ด้านหลัง และพื้นผิวที่ใช้เคี้ยวของฟัน

รูปแบบคำตอบ: ตอนจบที่ 1/ตอนจบที่ 2/ตอนจบที่ 3/ตอนจบที่ 4
คำตอบที่ถูกต้องคือ ตอนจบที่ 4