Mobility/Stretching
Mobility Training kombiniert verschiedene Bewegungsübungen, die den Bewegungsradius des Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen. Für alle Altersklassen geeignet.

Termine für Mobility/Stretching
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr: Dantestraße 14, Gern
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr: Thalkirchnerstraße 209, Thalkirchen
Es empfiehlt sich kurzfristig vor Beginn des Sportangebotes die Aktuellen Infos (Infobox) zu checken. Stundenausfälle oder sonstige Infos werden dort veröffentlicht.