लामो बन्दाबन्दी नगरी कोभिड एक हदसम्म नियन्त्रण भएका अनुभवको साझा तत्व मास्क र कन्ट्याक्ट ट्रेस रैछ जापान कन्ट्याक्ट ट्रेस र मास्क अनिवार्य तुर्की कन्ट्याक्ट ट्रेस उमेरआधारित लकडाउन मास्क जर्मनी मास्क भौतिक दूरी स्वास्थ्य सेवा घाना कन्ट्याक्ट ट्रेस मास्क