खस्कँदो अर्थतन्त्र वा कोभिड तत्कालै व्यवस्थापन र नियन्त्रण सकिँदैन तर मानसिक स्वास्थ्यका लागि केही सकारात्मक उपाय अपनाउन सकिन्छ यो सङ्कटको घडीमा आफूलाई सम्हाल्न र उदासिनताबाट मुक्त हुन केही उपायहरू यहाँ प्रस्तुत गरिएका छन्