सामाजिक दुरी कायम गर्ने नियमित साबुन पानी वा अल्कोहल युक्त स्यानीटाइजरले हात सफा गर्ने व्यक्तिगत स्वच्छतासंगै मास्क प्रयोग गर्नु कोभिड बाट सुरक्षित रहने प्रभावकारी उपायहरु हुन् मेडिकल मास्क सही तरिकाले प्रयोग गर्न निम्न कुराहरुमा ध्यान पुर्याऔं