कोभिड को समयमा हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यलाइ असर गर्ने धेरै कुराहरु छन् हरेक व्यक्तिको तनाव सामना गर्ने तरिका फरक फरक हुनेगर्छ त्यसैले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको हेरविचार गर्नको लागि विश्वाशिलो व्यक्ति साथी वा घर परिवार जो व्यक्ति सँग सजिलो लाग्छ वाँहा सँग कुरा गरौँ