200 ml. az yağlı süt, 1/2 adet büyük boy olgun avokado, 2 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt.  Avokadolu Smoothie yapmak istiyorum.
Bütün malzemeler: 200 ml. az yağlı süt, 1/2 adet büyük boy olgun avokado, 2 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt, 1/4 adet büyük bol yeşil elma, 10 yaprak taze nane, 1 silme yemek kaşığı bal.   Eksik malzemeler: 1/4 adet büyük bol yeşil elma, 10 yaprak taze nane, 1 silme yemek kaşığı bal.  Bir adet olgun avokadoyu ortadan ikiye kesip, orta kısmında yer alan çekirdeğini keskin bir bıçak yardımıyla çıkartın. Yarısını alıp kabuğunu soyduktan sonra küçük küpler halinde doğrayın. Bol suda yıkadığınız yeşil elmayı dört eşit parçaya bölüp çekirdekli kısmını alın. Taze nane yapraklarını dikkatli bir şekilde ayıklayın. Az yağlı süt, avokado küpleri, nane yaprakları, yoğurt, bal ve yeşil elma parçalarını blender kabına alın. Tüm malzemeyi kısa bir süre, hafif pütürlü bir halde kalana kadar blenderda çektirin. Bekletmeden tüketin.