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如何降低患癌症的风险？
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降低患癌症风险的方法有很多，以下是一些建议措施：

1. 健康饮食：多吃蔬菜水果，减少摄入红肉和加工肉类，避免高热量高脂肪的食物。

2. 戒烟限酒：吸烟和过度饮酒都与增加患癌症的风险相关，因此戒烟限酒对降低癌症风险颇为重要。

3. 保持健康体重：肥胖与多种癌症有关，通过保持健康体重，可以降低患癌症的风险。

4. 运动锻炼：经常锻炼不仅能帮助保持体重，还有助于降低患某些癌症的风险。

5. 避免过度暴晒：长时间暴晒在阳光下会增加皮肤癌的风险。因此，避免过度暴晒，出门时要涂抹防晒霜，戴帽子或使用遮阳伞。

6. 定期体检：定期检查可以帮助早期发现癌症，提高治愈率。男性应定期接受前列腺癌检查，女性则应定期接受乳腺癌和宫颈癌检查。

这些方式都有助于降低患癌症的风险，但也不能完全避免。保持健康的生活方式，定期体检，对身体