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¿Tiene el ajo algún beneficio nutricional?
gpt
Sí, el ajo tiene muchos beneficios nutricionales. Es una buena fuente de vitamina C, manganeso y selenio, y también es una buena fuente de calcio y potasio. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, y se sabe que ayuda a proteger contra ciertos tipos de cáncer. Además, puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico.