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Explica por qué los atletas tienen que tener resistencia.
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Los atletas necesitan resistencia para poder desempeñarse en su deporte durante períodos prolongados de tiempo. La resistencia puede definirse como la capacidad de soportar la extensa actividad física con fatiga mínima. El rendimiento atlético requiere niveles sostenidos de energía física y mental y la resistencia de un atleta puede determinar la duración del tiempo en que pueden desempeñarse en su mejor nivel. La resistencia no es solo fuerza física, también es resistencia mental y emocional. Una buena resistencia ayuda a los atletas a mantener la concentración mental, superar la fatiga y mantenerse motivados.