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Sugiera un ejercicio ligero para alguien con una lesión en el hombro
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Los círculos frontales del hombro son un buen ejercicio ligero para alguien con una lesión en el hombro. El ejercicio se puede hacer simplemente haciendo círculos hacia adelante con los brazos. Comience lentamente y aumente la velocidad y amplitud de los círculos a medida que el hombro se sienta más cómodo.