human
Diseña una rutina de ejercicio de 3 minutos.
gpt
Esta rutina de ejercicio de 3 minutos está diseñada para brindarte un entrenamiento rápido y efectivo de cuerpo completo.

Primero, realiza 20 saltos de tijera. A continuación, completa 10 burpees. Luego, haz 12 sentadillas. Después de eso, realiza 10 zancadas inversas en cada lado. Por último, completa 20 abdominales en bicicleta.

Esta rutina se puede repetir hasta 3 veces para un total de 9 minutos.