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Crea una lista de compras para una exitosa semana de planificación de comidas.
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Una exitosa semana de planificación de comidas requiere los siguientes elementos en tu lista de compras: frutas y verduras frescas, proteínas magras como pescado, huevos y pollo, grasas saludables como nueces y aguacate, granos enteros como quinoa, arroz integral y avena, frijoles secos o enlatados, y elementos básicos de despensa como tomates enlatados, especias, vinagre y aceite de oliva.