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Crear una lista de 10 comidas saludables para el desayuno
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1. Huevos al horno con espárragos y espinacas.
2. Tostada de aguacate con tomates recién cortados.
3. Yogur griego con frutas frescas y un poco de nueces.
4. Batido hecho con yogur, plátano y mantequilla de cacahuete.
5. Gachas de quinoa con leche de almendras y bayas.
6. Tortilla con aguacate, champiñones y pimientos.
7. Tostada de pan integral con queso ricotta y miel.
8. Pudín de semillas de chía con plátano, mantequilla de almendras y copos de coco.
9. Avena integral con frutas secas y nueces.
10. Tortitas de proteínas con mantequilla de almendras y rodajas de plátano.