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Generar una lista de 5 cosas para cuidado personal.
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1. Descansa lo suficiente - asegúrate de dormir lo suficiente cada noche.
2. Come saludable - asegúrate de alimentar tu cuerpo con alimentos nutritivos.
3. Haz ejercicio - incorpora actividad física en tu rutina.
4. Tómate descansos - permítete alejarte y tomar un descanso cuando sea necesario.
5. Pasa tiempo en la naturaleza - sal a caminar o disfruta de tiempo al aire libre.