|
Updated: Thursday, August  3, 2017, 14:35 [IST]
ಮುಂಗಾರುಮಳೆಯ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳೂ ಆಗಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುವ ಡೆಂಘಿ ಅಥವಾ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವೂ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ಆವರಿಸುತ್ತಿದೆ. (dengue ಎಂಬ ಪದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಎಂದೇ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಡೆಂಘಿ ಎಂಬುದೇ ಸರಿಯಾದ ಉಚ್ಛಾರಣೆಯಾಗಿದೆ) ಇದೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದೇ ಇದ್ದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡುವ ಟಾಪ್ ಫುಡ್
ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜ್ವರದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಜ್ವರದ ಮೇಲೆ ಹತೋಟಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೇ ರೋಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರವನ್ನು ಶೀಘ್ರವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬನ್ನಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅರಿಯೋಣ....
ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾದ ಬಳಿಕ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಳನೀರು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಓ ಆರ್ ಎಸ್ (oral rehydration solution) ಮೊದಲಾದವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಮರುತುಂಬಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಷ್ಟೂ ಶರೀರದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಗತಿಯೂ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಈ ವೈರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಶೀಘ್ರವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಆವರಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜ್ವರದ ಕಾರಣ ನಾಲಿಗೆಯ ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಕೊಂಚ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದರೆ ಒಣಫಲಗಳು, ಸೂಪ್, ಸೇಬುಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಮೊದಲಾದವು. ರೋಗಿ ಬಯಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಂಚ ಹೆಚ್ಚೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಶೀಘ್ರವೇ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿ
ಜ್ವರವಿದ್ದಾಗ ರೋಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಷ್ಟೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹುರಿದ, ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳೂ ಬೇಡ. ಏಕೆಂದರೆ ಡೆಂಘಿ ಜ್ವರದ ವೈರಸ್ಸುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ ಅನ್ನು ಧಾಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಯಕೃತ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಡೆಂಘಿ ವೈರಸ್ಸುಗಳಿಗೆ ಯಕೃತ್ ಮೇಲೆ ವಿಜಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಬಾರದು ಎಂದರೆ ಜ್ವರ ಬಿಡುವವರೆಗಾದರೂ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದೇ ಮೇಲು.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನೂ ತಡೆಯಬೇಕು
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಒಸಡುಗಳು ಸಹಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳ ಕೆಲಸವೇನೆಂದರೆ ಗಾಯವಾದಾಗ ಹೊರಬರುವ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಪಡೆಯುತ್ತಲೇ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಇದನ್ನೇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನೂ ತಡೆಯಬೇಕು
ಈ ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ರಕ್ತಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿದರೂ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಒಸರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ವರ ಬಿಡುವವರೆಗೂ ಬ್ರಶ್ ಬಳಸದೇ ಕೇವಲ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ಕಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಒಸರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ನಿಲ್ಲಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿಹೀನನಾಗಿರುವ ರೋಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಾನೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಡೆಂಘಿ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಮಗೆಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಾಗೂ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೋಯಿಸಿಟ್ಟು ಬಳಿಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಈ ನೀರನ್ನು ತಣಿಸಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾದ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಡೆಂಘಿ ಜ್ವರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಗಳು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಮೆಂತೆ ಸೊಪ್ಪು, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮೊದಲಾದವು ಸಹಾ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡೆಂಘಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಭಯಪಡದೇ ಮೊದಲಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೆರಲಿ ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನೂ ಹಾಗೂ ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದವೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಜ್ವರದಿಂದ ಶೀಘ್ರವೇ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು.


ರಾಜ್ ಕೋಟ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯ: ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ
Highlights
ನಿನ್ನೆ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್`ನಲ್ಲಿ 488 ರನ್`ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಕುಕ್ ಪಡೆ, ಇವತ್ತು 2ನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್`ನಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 260 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತ್ತು. 310 ರನ್`ಗಳ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆಂಗ್ಲ ಬೌಲರ್`ಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದರು.  ಗಂಭೀರ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರೆ, ವಿಜಯ್ 31 ಮತ್ತು ಪೂಜಾರ 18ಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾದರು. ರಹಾನೆ 1 ಮತ್ತು ಸಹಾ 9 ರನ್`ಗೆ ಔಟಾದರು. ಅಜೇಯ 49 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ತಂಡ ಸೋಲಿನ ಸುಳಿಯಿಂದ ಬಚಾವ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. 5ನೇ ದಿನದಾಟದಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾರತ 6 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 172 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು.
ರಾಜ್ ಕೋಟ್(ನ.13): ಭಾರತ -ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿದೆ. 2ನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್`ನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನೀಡಿದ್ದ 310 ರನ್`ಗಳ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ್ದ ಭಾರತ 5ನೇ ದಿನದಾಟದಂತ್ಯಕ್ಕೆ 6 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 172 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪಂದ್ಯವನ್ನ ಡ್ರಾ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯ್ತು.
ನಿನ್ನೆ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್`ನಲ್ಲಿ 488 ರನ್`ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಕುಕ್ ಪಡೆ, ಇವತ್ತು 2ನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್`ನಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 260 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತ್ತು. 310 ರನ್`ಗಳ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆಂಗ್ಲ ಬೌಲರ್`ಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದರು.  ಗಂಭೀರ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರೆ, ವಿಜಯ್ 31 ಮತ್ತು ಪೂಜಾರ 18ಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾದರು. ರಹಾನೆ 1 ಮತ್ತು ಸಹಾ 9 ರನ್`ಗೆ ಔಟಾದರು. ಅಜೇಯ 49 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ತಂಡ ಸೋಲಿನ ಸುಳಿಯಿಂದ ಬಚಾವ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. 5ನೇ ದಿನದಾಟದಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾರತ 6 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 172 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್:
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್: 537 ಮತ್ತು 260/3 ಡಿಕ್ಲೇರ್
ಭಾರತ : 488 ಮತ್ತು 5ನೇ ದಿನದಾಟದಂತ್ಯಕ್ಕೆ 172?6
ಅಲಿಸ್ಟರ್ ಕುಕ್ : 136 ರನ್
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅಜೇಯ - 49 ರನ್

Last Updated 11, Apr 2018, 1:00 PM IST
Download App


ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ದಾಳಿಗೆ ಧೂಳಿಪಟವಾದ ಮುಂಬೈ; ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಿತ್ತ ದಾವಣಗೆರೆ ಎಕ್ಸ್'ಪ್ರೆಸ್
Highlights
ನಾಯಕ ಆರ್. ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಮುಂಬೈ ತಂಡ ಕಳಪೆ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕುಸಿದಿದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್'ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲು ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಯ್ದುಕೊಂಡ ಕರ್ನಾಟಕ ಭರ್ಜರಿ ಆರಂಭವನ್ನೇ ಪಡೆಯಿತು.
ನಾಗ್ಪುರ(ಡಿ.07): ಟೂರ್ನಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯ ರಣಜಿ ತಂಡ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸುತ್ತಿನತ್ತ ದಿಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಟ್ಟಿದೆ. ಬಲಿಷ್ಠ ಮುಂಬೈ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕ್ವಾರ್ಟರ್'ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಆಘಾತ ನೀಡಿದೆ
ನಾಯಕ ಆರ್. ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಮುಂಬೈ ತಂಡ ಕಳಪೆ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕುಸಿದಿದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಆರಂಭವಾದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್'ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲು ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಯ್ದುಕೊಂಡ ಕರ್ನಾಟಕ ಭರ್ಜರಿ ಆರಂಭವನ್ನೇ ಪಡೆಯಿತು. ನಾಯಕ ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಮೊದಲ ಓವರ್'ನ ಕೊನೆಯ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆ ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮುಂಬೈಗೆ ಮೊದಲ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ಬಳಿಕ ತಾವೆಸೆದ ಎರಡನೇ ಓವರ್'ನ ಮೊದಲೆರಡು ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆರಡು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಓವರ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರು.
ಆ ಬಳಿಕವೂ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ದಾಳಿ ನಡೆಸಿದ ಕರ್ನಾಟಕ, 41 ಬಾರಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ತಂಡ ಮುಂಬೈ 49 ರನ್ ಗಳಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ 6 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ 100 ರನ್'ಗಳೊಳಗೆ ಕುಸಿಯುವ ಭೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಮುಂಬೈಗೆ ಕೆಳಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಧವಳ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ ಆಸರೆಯಾದರು. ಸತತ 3 ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ  ಧವಳ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೆರವಾದರು. ಧವಳ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ(52*) ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕರ್ನಾಟಕ ಪರ ನಾಯಕ ವಿನಯ್ 6 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರೆ, ಮಿಥುನ್, ಅರವಿಂದ್ ಹಾಗೂ ಗೌತಮ್ ತಲಾ ಒಂದು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:41 PM IST


ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಈಗ ಭಾರೀ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್…!!!
August 8, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಡ್ರಸ್, ಟೀ ಶರ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಸೀರೆ, ಲೆಹೆಂಗಾ ಗಳದ್ದೇ ಸದ್ದು.
ಹೌದು, ಯಾವುದೇ ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿರಲಿ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವಿರಲಿ, ಗೃಹಪ್ರವೇಶವಿರಲಿ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ, ಸೀಮಂತ, ನಾಮಕರಣ ಹೀಗೆ ಯಾವುದೇ ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಿರಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು, ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಗೆಯನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈಗೀನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಫೇವರೇಟ್ ಕಲರ್ ಆಗಿ  ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಅಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆ, ಲೆಹೆಂಗಾ, ಡ್ರಸ್ ಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಲ್ಲದೇ, ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರು ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆಯನ್ನು ಯುವತಿಯರು ಮದುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಧಾರಾವಾಹಿ, ಸಿನಿಮಾ ನಾಯಕಿಯರು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿರುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನೇಕೆ ತಡ ನೀವು ಕೂಡ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆ ಹಾಗೂ ಲೆಹೆಂಗಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.


ಬೆಳ್ಳಿ ಬೆಡಗಿನ ದ್ಯುತಿ ಮನದಾಳ
ಬೆಳ್ಳಿ ಬೆಡಗಿನ ದ್ಯುತಿ ಮನದಾಳ
ವರುಣ ನಾಯ್ಕರ
17 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
17 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿತು?
ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟದಿಂದಾಗಲಿ ನಾನು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಡತನವಿತ್ತು. ಪಾಲಕರದು ನೇಯ್ಗೆ ಕಾಯಕ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವಿತ್ತು. ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಖರ್ಚು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತಂದೆ ತಾಯಿ ಹೆಣಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರ್ಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಕ್ಕ ಅನೇಕ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಳು. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆಕೆಗೆ ಸ್ಕಾಲರ್ ಶಿಪ್ ಸಿಗುತ್ತಿತ್ತು. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ತೋರಿದರೆ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಶಾಲೆ, ಅಂತರ ಕಾಲೇಜು ಹಾಗೂ ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ?
ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿದ ಸಾಧನೆ ತೃಪ್ತಿ ತಂದಿದೆ. ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫೆಡರೇಷನ್ (ಐಎಎಎಫ್) ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ 2014ರ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ನನಗೆ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸಿತ್ತು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಬಡತನ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಪಟ್ಟ ಪಡಿಪಾಟಲು ಹಾಗೂ ಇನ್ನೂ ಮುಂತಾದ ಸಂಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನೆನಸಿಕೊಂಡರೆ ಈಗ ನಿರಾಳ ಭಾವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬದುಕಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಲ ರೀತಿಯ ನೆರವು ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಭಾರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ?
ಭುವನೇಶ್ವರದ ಕಳಿಂಗ ಕಾಲೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್.ಎಲ್.ಬಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪದವಿ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಅಚ್ಯುತ್ ಸಮಂತ್ ಅವರು ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಹಾಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಓದಲು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಹೇಗಿದೆ?
ತರಬೇತಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿವೆ. ಆದರೆ, ನುರಿತ ಕೋಚ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ ಇದರಿಂದ ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಭಾಶಾಲಿ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿನ್ನಡೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ದೆಸೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ನನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಎಲ್ಲರೂ ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೂಡ ವಿದೇಶಿ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಾದಿ ಹಾಗೂ ಕನಸುಗಳು?
ಪ್ರತಿ ಟೂರ್ನಿ ಹಾಗೂ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು ನನಗೆ ಹೊಸ ಸವಾಲು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ. 2020ರ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವೃಧ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೋಚ್ ಎನ್. ರಮೇಶ್ ಅವರು ತರಬೇತಿಯ ರೂಪುರೇಷೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಹಾದಿ ತುಂಬ ದೂರವಿದೆ.
**
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಧನಸಹಾಯ ಒದಗಿಸುವ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪೋಡಿಯಂ (ಟಾಪ್) ಯೋಜನೆಗೆ ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವರು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಡಿಶಾ ಸರ್ಕಾರ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಬಹುಮಾನ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಕಡುಬಡತನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದಿರುವ ನನ್ನಂಥವರಿಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?
–ದ್ಯುತಿ ಚಾಂದ್, ಅಥ್ಲೀಟ್


ರಮ್ಯಾ ಕುರಿತಾಗಿ ಹರಿದಾಡ್ತಿದೆ ಹೀಗೊಂದು ಸುದ್ದಿ
  27-09-2017 10:12AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ನಲ್ಲಿ ಅಂತೆ ಕಂತೆ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗೆ ಭರವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ರಾಜಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುವ ನಟಿ ರಮ್ಯಾ ಮತ್ತೆ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವ ಸುದ್ದಿ ಹರಿದಾಡ್ತಿದೆ.
ನಾಗಶೇಖರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಸಂಜು ವೆಡ್ಸ್ ಗೀತಾ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದ ರಮ್ಯಾ ಮತ್ತೆ ಅವರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ನಾಗಶೇಖರ್ ನಿರ್ಮಿಸಲಿರುವ ಎಸ್. ಮಹೇಂದರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ರಮ್ಯಾ ಅವರು ಅಭಿನಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಸ್ಟಾರ್ ಗಣೇಶ್ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದೆ ಗಣೇಶ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ‘ಬೊಂಬಾಟ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಮ್ಯಾ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದರು.
ಈಗ ಎಸ್. ಮಹೇಂದರ್ ನಿರ್ದೇಶನ, ನಾಗಶೇಖರ್ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬರಲಿರುವ ‘ಮಹೇಂದರ್ ಮನಸಲ್ಲಿ ಮುಮ್ತಾಜ್’ ಹೆಸರಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಮ್ಯಾ ಅಭಿನಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


ಪಟಿಯಾಲದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಸೋಲಿನ ಪೆಟ್ಟು
PTI| Dec 3, 2016, 04.00 AM IST
ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ವಿರುದ್ಧ ರಾಜ್ಯ ಪಡೆಗೆ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸೋಲು | ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಲೆ ತೆತ್ತ ವಿನಯ್ ಬಳಗ
ಪಟಿಯಾಲ: ಪಂದ್ಯದ ಕೊನೆಯ ದಿನ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಾದ ಕೆ.ಗೌತಮ್ ಹಾಗೂ ಅಬ್ರಾರ್ ಕಾಜಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಿದರೂ ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಸೋಲಿನ ಆಘಾತ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಧ್ರುವ್ ಪಾಂಡೋವ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ವಿರುದ್ಧ ಶುಕ್ರವಾರ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸೋಲು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಆರ್.ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಪಡೆ 'ಬಿ' ಗುಂಪಿನ ಅಂಕಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 2ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯಿತು.
ಕರ್ನಾಟಕ 2ನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 216 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರ್ವಪತನ ಕಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ 58 ರನ್‌ಗಳ ಸುಲಭ ಗೆಲುವಿನ ಗುರಿ ಪಡೆಯಿತು. ರಾಜ್ಯದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳು ನೀಡಿದ ತಿರುಗೇಟಿನ ಮಧ್ಯೆಯೂ 6 ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಜಯದ ಸವಿಯುಂಡಿತು.
ಹುಸಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆ
4ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಮೀರ್ ಕೌನೇನ್ ಅಬ್ಬಾಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ ಮೇಲೆ ರಾಜ್ಯ ತಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಟ್ಟಿತ್ತು. ಕಳೆದ ಒಡಿಶಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ 2ನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಶತಕ ಗಳಿಸಿ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿನಿಂದ ಪಾರು ಮಾಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಹಾಗಾಗಲಿಲ್ಲ. 5 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 147 ರನ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದ ವೇಳೆ ಜತೆಗೂಡಿದ್ದ ಅಬ್ಬಾಸ್ ಹಾಗೂ ಶ್ರೇಯಸ್ 6ನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 42 ರನ್ ಸೇರಿಸಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಲೇ ರಾಜ್ಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೋಲು ಖಚಿತವಾಯಿತು. 3ನೇ ದಿನದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 12 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದ ಅಬ್ಬಾಸ್ (74) ಮೊದಲಿಗರಾಗಿ ಔಟಾದರು.
ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು 8ನೇ ಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಸ್‌ಗಿಳಿದ ಮಯಾಂಕ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ (1) ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹುಸಿಯಾಗಿಸಿ ತಂಡವನ್ನು ನಡು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಟ್ಟರು. ಮಯಾಂಕ್ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ (30) ಅವರಿಗೂ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗಿ ಜೈದೇವ್ ಉನಾದ್ಕಟ್ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಹಾದಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಶ್ರೇಯಸ್ ಔಟಾದ 17 ರನ್ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ 216 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲ್‌ಔಟ್ ಆಯಿತು.
ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳ ತಿರುಗೇಟು
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 159 ರನ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಮುನ್ನಡೆ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ಗೆಲ್ಲಲು 58 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ಪಡೆಯಿತು. ಆದರೆ ಈ ಸುಲಭ ಗುರಿಯೇ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ರಾಜ್ಯದ ಆಫ್‌ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಕೆ.ಗೌತಮ್ (14ಕ್ಕೆ4) ಹಾಗೂ ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅಬ್ರಾರ್ ಕಾಜಿ (21ಕ್ಕೆ2) ಸಂಘಟಿಸಿದ ಮಿಂಚಿನ ದಾಳಿ. ಗೌತಮ್ ಹಾಗೂ ಕಾಜಿ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ತಂಡ 36 ರನ್ ಗಳಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಪಂದ್ಯ ರೋಚಕ ಘಟ್ಟ ತಲುಪಿದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ಪಾಳೆಯದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ಆಸೆ ಚಿಗುರೊಡೆಯಿತು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಶತಕವೀರ ಪ್ರೇರಕ್ ಮಂಕಡ್ (ಔಟಾಗದೆ 14) ಹಾಗೂ ಅರ್ಪಿತ್ ವಸವಾಡ (ಔಟಾಗದೆ 8) ಮುರಿಯದ 7ನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 22 ರನ್ ಸೇರಿಸಿ ರಾಜ್ಯಪಡೆಯ ಗೆಲುವಿನ ಕನಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾದರು.
ಸ್ಪಿನ್ ಸ್ನೇಹಿ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ 4ನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತು ಕರ್ನಾಟಕ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿತ್ತು. ನಾಯಕ ವಿನಯ್ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರ 4ನೇ ದಿನ ಸರಿ ಎನಿಸಿದರೂ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 100 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ನೀಡಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ನಾಕೌಟ್ ಕನಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ಸೋಲು
ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ ವಿರುದ್ಧದ ಸೋಲು ರಾಜ್ಯ ತಂಡದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಕನಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೆಟ್ಟು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ 'ಬಿ' ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ 7 ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ 30 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿರುವ ಕರ್ನಾಟಕ, ಈ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮೊದಲೇ ನಾಕೌಟ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಿತ್ತು. ಕಳೆದ ಸಾಲಿನ ಕೊನೆಯ ಲೀಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ವಿರುದ್ಧ ಸೋತಿದ್ದ ಕರ್ನಾಟಕ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿತ್ತು. ಜಾರ್ಖಂಡ್ 'ಬಿ' ಗುಂಪಿನಿಂದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡ. ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಒಡಿಶಾ, ದಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಮಧ್ಯೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಏರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸ್ಕೋರ್ ವಿವರ
ಕರ್ನಾಟಕ: ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 200 (64.1)
ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ: ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 359 (115)
ಕರ್ನಾಟಕ: ದ್ವಿತೀಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 216 (92.4)
3ನೇ ದಿನದಂತ್ಯಕ್ಕೆ 168/5 (60)
ಮಿರ್ ಕೌನೇನ್ ಅಬ್ಬಾಸ್ ಎಲ್ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ಬಿ ಚೌಹಾಣ್ 74
ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ ಸಿ ಮಂಕಡ್ ಬಿ ಉನಾದ್ಕಟ್ 30
ಮಯಾಂಕ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಎಲ್ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ಬಿ ಉನಾದ್ಕಟ್ 01
ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಸಿ ಉನಾದ್ಕಟ್ ಬಿ ಚೌಹಾಣ್ 12
ಅಬ್ರಾರ್ ಕಾಜಿ ಬಿ ಜೀವ್‌ರಜನಿ 04
ಕೆ.ಗೌತಮ್ ಔಟಾಗದೆ 00
ಇತರೆ: (ಬೈ-7, ಲೆಗ್‌ಬೈ-4, ನೋಬಾಲ್-1) 12
ವಿಕೆಟ್ ಪತನ: 1-ಧಿ18, 2-ಧಿ27, 3ಧಿ-137, 4ಧಿ-146, 5-ಧಿ147, 6-ಧಿ189, 7ಧಿ-190, 8ಧಿ-199, 9ಧಿ-214, 10ಧಿ-216
ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿವರ
ಜೈದೇವ್ ಉನಾದ್ಕಟ್ 17 6 29 2
ಪ್ರೇರಕ್ ಮಂಕಡ್ 2 0 6 0
ಕಮಲೇಶ್ ಮಕ್ವಾನ 20 2 56 3
ಜೇ ಚೌಹಾಣ್ 36.4 12 71 4
ವಂದಿತ್ ಜೀವ್‌ರಜನಿ 16 6 35 1
ಜೈದೇವ್ ಶಾ 1 0 8 0
ಸೌರಾಷ್ಟ್ರ: ದ್ವಿತೀಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 58/6 (18.4)
ಸ್ನೆಲ್ ಪಟೇಲ್ ಸಿ ಗೌತಮ್ ಬಿ ಕೆ.ಗೌತಮ್ 05
ಕಿಶನ್ ಪರ್ಮಾರ್ ಎಲ್ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ಬಿ ಕಾಜಿ 10
ಜೇ ಚೌಹಾಣ್ ಸಿ ಸಮರ್ಥ್ ಬಿ ಕಾಜಿ 11
ಶೆಲ್ಡನ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಬಿ ಕೆ.ಗೌತಮ್ 00
ಜೈದೇವ್ ಶಾ ಬಿ ಕೆ.ಗೌತಮ್ 09
ಸಮರ್ಥ್ ವ್ಯಾಸ್ ಬಿ ಕೆ.ಗೌತಮ್ 00
ಅರ್ಪಿತ್ ವಸವಾಡ ಔಟಾಗದೆ 08
ಪ್ರೇರಕ್ ಮಂಕಡ್ ಔಟಾಗದೆ 14
ಇತರೆ: (ಬೈ-1) 01
ವಿಕೆಟ್ ಪತನ: 1-ಧಿ14, 2ಧಿ-20, 3ಧಿ-20, 4ಧಿ-32, 5ಧಿ-32, 6ಧಿ-36
ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿವರ
ಆರ್.ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ 2 0 13 0
ಅಬ್ರಾರ್ ಕಾಜಿ 8 1 21 2
ಕೆ.ಗೌತಮ್ 7.4 3 14 4
ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ 1 0 9 0
ಅಂಕಿ ಅಂಶ
04
ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್.ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಎದುರಾದ 4ನೇ ಸೋಲು ಇದಾಗಿದೆ.
ರಣಜಿ: 'ಬಿ' ಗುಂಪಿನ ಅಂಕ ಪಟ್ಟಿ (ಟಾಪ್-5)
ತಂಡ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲುವು ಸೋಲು ಡ್ರಾ ಅಂಕಪಟ್ಟಿ
ಜಾರ್ಖಂಡ್ 07 04 00 03 32
ಕರ್ನಾಟಕ 07 04 01 02 30
ಒಡಿಶಾ 07 02 00 05 22
ದಿಲ್ಲಿ 07 02 01 04 21
ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ 07 02 02 03 21


ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್: ಐದನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ ಬಿಯಾಂಕಾ
ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್: ಐದನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ ಬಿಯಾಂಕಾ
ಎಎಫ್‌ಪಿ
10 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:45  IST
Updated:
10 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದು ಟೆನಿಸ್ ಲೋಕದ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿರುವ ಬಿಯಾಂಕಾ ಆ್ಯಂಡ್ರಿಸ್ಕೂ ಅವರು ಸೋಮವಾರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿರುವ ಡಬ್ಲ್ಯುಟಿಎ ವಿಶ್ವ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆನಡಾದ 19 ವರ್ಷದ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಬಿಯಾಂಕಾ, ಒಟ್ಟು ಹತ್ತು ಸ್ಥಾನ ಪ್ರಗತಿ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ 4, 835 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಇವೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಆ್ಯಷ್ಲೆ ಬಾರ್ಟಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಡ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜಪಾನ್‌ನ ನವೊಮಿ ಒಸಾಕ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಟಿ, ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಡವಿದ್ದರು. ಹೀಗಿದ್ದರೂ ಅವರು ಒಟ್ಟು ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 6,501ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನವೊಮಿ ಒಸಾಕ, ಮೂರು ಸ್ಥಾನ ಕೆಳಗಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯದ ಕ್ಯಾರೋಲಿನಾ ಪ್ಲಿಸ್ಕೋವಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್‌ನ ಎಲಿನಾ ಸ್ವಿಟೋಲಿನಾ ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್ನರ್ಸ್ ಅಪ್ ಆಗಿದ್ದ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಒಂದು ಸ್ಥಾನ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಎಂಟನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ಅವರು ಒಂಬತ್ತಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ.


ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಫೀಸರ್ ರಾಜಾಹುಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ
Team Udayavani,  May 10, 2017, 11:21 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಇದುವರೆಗೂ ಕಾಮಿಡಿ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇ ಹೆಚ್ಚು. ಈಗ ಅವರ ಇಮೇಜ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದುಕ್ಕೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ. ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಚಿತ್ರ “ಸಂಹಾರ’ದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣಗೆ ಖಡಕ್ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಪಾತ್ರ ಖಡಕ್ ಆಗಿ ಬರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇಮೇಜ್ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ, “ಸಿಂಗಂ’ ಮೀಸೆ ಕೂಡಾ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವ ಗುರು, “ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ. ಯಾವುದೋ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಷನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿರು ಜೊತೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆದು ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಫೀಸರ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆ ಇದೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಮಿಕ್ಕಂತೆ ಅವರು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಸರು ರಾಜಾ ಹುಲಿ. ಸಖತ್ ಮಾಸ್ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿವೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ. ಅಂದ ಹಾಗೆ, “ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಮೇ 25ರವರೆಗೂ ಅಲ್ಲೇ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನ ಎಂಟ್ರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಮತ್ತು ಚಿರು ಅಭಿನಯದ ಹಲವು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜಗದೀಶ್ ವಾಲಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ, ಕೆ.ಎಂ. ಪ್ರಕಾಶ್ ಸಂಕಲನ ಮತ್ತು ರವಿ ಬಸ್ರೂರು ಸಂಗೀತವಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿರುಗೆ ನಾಯಕಿಯರಾಗಿ ಹರಿಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯ ಶೆಟ್ಟಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ವೆಂಕಟೇಶ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ್ ಕಾಮರಾಜ್ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಫುಟ್‌ಬಾಲ್: ಗೋಲುಗಳ ಮಳೆ ಸುರಿಸಿದ ಭಾರತ
ಫುಟ್‌ಬಾಲ್: ಗೋಲುಗಳ ಮಳೆ ಸುರಿಸಿದ ಭಾರತ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
01 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 22:50  IST
Updated:
01 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 22:50  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಭಾರತ ಮಹಿಳಾ ತಂಡದವರು ಶುಕ್ರವಾರ ಟರ್ಕಿಯ ಅಲನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟರ್ಕಿಸ್ ಕಪ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೋಲುಗಳ ಮಳೆ ಸುರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ಎ’ ಗುಂಪಿನ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದುಮತಿ ಕದಿರೇಶನ್ ಬಳಗ 10–0 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ತುರ್ಕಮೆನಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಮಣಿಸಿತು.
ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಬೆಕಿಸ್ತಾನದ ಎದುರು ಸೋತಿದ್ದ ಭಾರತ, ಶುಕ್ರವಾರದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪಾರಮ್ಯ ಮೆರೆಯಿತು. ಸಂಜು 17, 37 ಮತ್ತು 71ನೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಹೊಡೆದು ‘ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್’ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರು.
ದಾಂಗಮೀ ಗ್ರೇಸ್ (7), ಅಂಜು ತಮಂಗ್ (51 ಮತ್ತು 83), ರಂಜನಾ (60 ಮತ್ತು 62), ಸುಮಿತ್ರ (77) ಹಾಗೂ ನಾಯಕಿ ಇಂದುಮತಿ (87) ಅವರೂ ಕಾಲ್ಚಳಕ ತೋರಿದರು.


ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
24 ಮೇ 2019, 01:00  IST
Updated:
24 ಮೇ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ನನಗೆ ಹೀರೊ ಆಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಪದವಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದು, ಉದ್ಯಮಿಯಾಗುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಟನಾ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದು ಆಕಸ್ಮಿಕ’ ಎಂದು ತಾವು ಬಣ್ಣದಲೋಕಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕುರಿತು ಹೇಳಿದರು ನಟ ಮಿಲಿಂದ್.
ಅವರು ನಾಯಕ ನಟನಾಗಿರುವ ‘ವೀಕೆಂಡ್’ ಸಿನಿಮಾ ಇದೇ ಶುಕ್ರವಾರ ತೆರೆಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿತ್ರತಂಡ ಸುದ್ದಿಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಕರೆದಿತ್ತು.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರದು ಟೆಕಿ ಪಾತ್ರವಂತೆ. ಅನಂತನಾಗ್ ಅವರ ಮೊಮ್ಮಗನಾಗಿ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಾತ ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗನ ಬದುಕು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಚಿತ್ರದ ಕಥಾಹಂದರ.
ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಎದುರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತಿತ್ತಂತೆ. ಅನಂತನಾಗ್ ಅವರಿಗೆ ಈ ಕಥೆ ಹೇಳಿದಾಗ ನಟಿಸಲು ಅವರು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸಮಯಾವಕಾಶ ಕೇಳಿದರಂತೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮಿಲಿಂದ್‌ಗೆ ಅಭಿನಯದ ಪಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟರಂತೆ.
‘ಟೆಕಿಗಳ ಬದುಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕುತೂಹಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸುತ್ತವೇ ಚಿತ್ರಕಥೆ ಸಾಗಲಿದೆ’ ಎಂದರು ಮಿಲಿಂದ್.
ಶ್ರೀಂಗೇರಿ ಸುರೇಶ್ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನೂ ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ‘ಕಥೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ನಾಯಕನ ಹುಡುಕಾಟ ನಡೆದಿತ್ತು. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗನನ್ನೇ ನಾಯಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಆತ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ, ಮಿಲಿಂದ್‌ನನ್ನು ಹೀರೊ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು’ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಿದರು.
‘ಹೀರೊ ಆಗುವಂತೆ ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿಲ್ಲ. ಅನಂತನಾಗ್ ಸರ್ ನಟಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರವೇ ಈ ಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಅವರು ನಟಿಸಲು ಒಪ್ಪಿದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಿನಿಮಾವಾಗಿದೆ’ ಎಂದರು ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮಂಜುನಾಥ ಡಿ.
ಇದೇ ವೇಳೆ ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಸಂಜನಾ ಬುರ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ. ರಘು, ಸಂಜಯ್, ಸಚಿನ್, ಕಾರ್ತಿಕ್ ತಾರಾಗಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಕಳೆದುಹೋದ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ವಶದಲ್ಲಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಕಪರಣ ಆಸ್ತಿಗಳ ಖರೀದಿ. ದೇವತಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡು ನೆಮ್ಮದಿ.
ವೃಷಭ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಜತೆ ವಿಚಾರ ವಿನಿಮಯ ನಡೆಸಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಓದಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುವಿರಿ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಮನೆಮಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಲಕಳೆಯುವಿರಿ.
ಮಿಥುನ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲದೇ ಹೊಸ ಕಾಮಗಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಧಾವಂತ. ನೆಮ್ಮದಿಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮನೆಯವರ ಜತೆ ಆತುರದ ವ್ಯವಹಾರ ಬೇಡ. ಪ್ರಚಲಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ.
ಕಟಕ ಆಸ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವಾಹನ ರಿಪೇರಿ, ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯ. ಕಾನೂನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಒಳಿತು.
ಸಿಂಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ವಿವಾದಗಳು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ. ವಿವಾಹಾದಿ ಶುಭಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯವರ ಜತೆ ಭಾಗಿಯಾಗುವಿರಿ. ವಿಶೇಷ ಭೋಜನ ಸಾಧ್ಯತೆ.
ಕನ್ಯಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ದೊರೆತಯ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ತೋರಲಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಧನೆಯ ಪುಟಗಳನ್ನು ಅವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ. ವಾಹನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಲಾಭ ಗಳಿಸಲಿದ್ದೀರಿ.
ತುಲಾ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಬರವಣಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಅಥವಾ ಅನುವಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಮನೆಯ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವರಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸುಧಾರಣೆ. ವಿದೇಶದಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಅಥವಾ ಸಮೀಪ ಬಂಧುಗಳ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುವಿರಿ. ಗೃಹಾಲಂಕಾರ ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿ, ನವೀಕರಣ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬರುವುದು.
ಧನು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಕಲಾ ನೈಪುಣ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜತೆ ದಿನವಿಡೀ ಒಡನಾಟ. ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ನಂತಹ ಭೂ ಸಂಬಂಧಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲಸಗಾರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಲಿ.
ಮಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದುಬಾರಿ ವಸ್ತು ಖರೀದಿ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಾಗಿ ವೆಚ್ಚ. ಸೋದರಿಯರ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಧಾರಾಳತನ. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಕುಂಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುಭಾಷಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿ ಕೆಲಸಗಳ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ದುಗುಡವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಬ್ಬರ ಆಗಮನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದು ಸಡಗರ ಮನೆಮಾಡಲಿದೆ.
ಮೀನ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ. ಸುಖಕರ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ. ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿನ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅವಶ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಹಣದ ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬಂಧುಗಳ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಗ್ರಾಹಕರ ಜೊತೆ ಸೌಜನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿದೇಶಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಿ. ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಾಡುವುದು.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2 : ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಮಗನ ಉನ್ನತ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ವಾರ ಸಂತೋಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಯು ಜನರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯುಂಟಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3 : ಎಂತಹುದೇ ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿದ್ದರೂ ಅವಸರ ಮಾಡದೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ. ಬಂಧು ಮಿತ್ರರು ನಿಮ್ಮೊಡನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷ್ಠೂರವಾಗುವರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಲ ಕೊಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಮರು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಬರಹಗಾರರಿಗೆ ಹೆಸರು ಬರುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇವರ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದೊರೆತು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಬರುವುದು.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ : ಆರ್ಥಿಕ ದೃಢತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಿಮೆದಾರರಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಹಾಯಧನ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉದ್ದಿಮೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಕೈತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧನಲಾಭ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳು ದೊರೆತು ಧನಲಾಭ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಸರ್ಕಾರಿ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಬಾಕೀ ಹಣ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ನಿವೇಶನ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೂರವಾಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಹಣ ಪಡೆದಿದ್ದವರು ಈಗ ಹಣವನ್ನು ವಾಪಸ್ ತಂದು ಕೊಡುವರು. ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ . ಲೇವಾದೇವಿ ಅಥವಾ ಸಾಲದ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2 : ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಾಪವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆರಿಗೆಗಳು ಬಾಕಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೇ ಕಟ್ಟಿರಿ, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದೀತು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ ಕೊಂಕು ಮಾತನ್ನು ಆಡಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀ ಅವಸರ ಬೇಡ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಪ್ರತೀ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸೂತ್ರದಾರರು ಎಂಬಂತೆ ಬಿಂಬಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಹ ಅನುಸರಿಸುವಿರಿ. ಧನಾದಾಯ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬಾಲಕರ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಆದಾಯ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಬಂಡವಾಳ ಹರಿದು ಬರುತ್ತವೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರೀತಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೇಡ, ಅಂತಹವರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ಇದು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಮನೆಯ ಖರ್ಚು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ ಕಾಸಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಡಕು ಬರಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಈಗಲೇ ಸೂಕ್ತ ಏರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಿರಿ. ಮನೆಯವರ ಸಹಾಯ ಪಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2 : ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಆಲೋಚಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ವೆಚ್ಚದ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ತೋರುವಿರಿ. ಧನಲಾಭ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಸಾಗುವುದು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಗೃಹಾಂಲಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಿರಿ. ಮಹಿಳಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರಿಗೆ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಮಡದಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ವ್ಯವಹಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಲಪಟಾಯಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಮಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಿರಿ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಖುಷಿಯ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದು. ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಥಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿವಾದಗಳು ಸುಖಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಲಕ್ಷಿಸ ಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


ಎರಡು ಲೋಟ ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ?
Wellness
|
Updated: Tuesday, May 22, 2018, 11:57 [IST]
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಇಲ್ಲವೇ ವೈನ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜಂಜಾಟದಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಬಹುದು, ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮೈಕೈ ನೋವೆಲ್ಲ ಹೋಗುತ್ತೆ, ಮಾರನೇ ದಿನ ಫ್ರೆಷ್ ಆಗಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಗಿದೆ ಅನ್ನೋದು ಅವರ ಭಾವನೆ. ಟೆಕ್ಷನ್ ಮಾಯ ಆಗ್ಬೇಕು, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರವೇ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂತ ಭಾವಿಸಿರುವವರು ಖಂಡಿತ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲೇಬೇಕು.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದಾಗಿ ವೈನ್ ನಿದ್ದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಅಂಶವು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದೇಹದ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಇದು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ನಿದ್ದೆ ಬಂದಂತಾದರೂ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದೇ ಇರುವುದು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಂತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ಯಾರೂ ಕೂಡ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
1. ವೈನ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿರತರು ಹಾಗೂ ಹಲವಾರು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ಯಾರು ವೈನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೋ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ದೇಹದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆತನ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತೋ, ಆಗ ಆತನ ದೇಹವು ಅಡೆನೋಸಿನ್ ಅನ್ನೋ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ದ್ರವ್ಯದ ಹುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆತನ ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಯಾವಾಗ ಹೊತ್ತಲ್ಲದ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾನೋ, ಆಗ ಆತನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತೆ. ಮುಂಜಾವಿನ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕೂರುವುದು, ಮಧ್ಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬಾರದೇ ಇರುವುದು, ಹೀಗೆ ನಿದ್ದೆಯು ಪದೇ ಪದೇ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ಪದೇ ಪದೇ ಸೇವಿಸಿದ ವೈನ್ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹೀಗೆ ವೈನ್ ಸೇವನೆಯು ಅವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೂ ಕೂಡ ಅವರನ್ನು ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದವರು ಕೂಡ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಯಾರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೋ ಅಂತವರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂಬಂತ ನಿದ್ದೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದಿರುವುದು ಕೂಡ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಇಲ್ಲವೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೋಟ ವೈನ್ ಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ. ನೀವೂ ಕೂಡ ಒಂದು ವೇಳೆ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುವುದು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ವೈನ್ ಬದಲಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ
ಯಾರು ಪ್ರತಿದಿನ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರೋ, ಅಂತವರು ಕೂಡಲೇ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಈ ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇಲ್ಲವೇ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.
1. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪೋಟಾಷಿಯಂಗಳನ್ನು ವಾಲ್ ನಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ತರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನಿಗೆ ವಾಲ್ ನಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಲ್ ನಟ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಸಲಾಡ್ ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆರಾಮಾಗಿಸಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತೆ.
3. ಮೆಲಟಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆರಟಾನಿನ್ ಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.
4. ಗ್ಲೈಕಾಮಿಕ್ ಇನ್ಡೆಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ ನಿದ್ದೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದು ಯಾಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲೆವೆಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಪರ್ ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿದ್ದು, ಇವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿರುವವರಂತೆ ಮಾಡಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
5. ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮೊಬೈಲ್ ಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತೆ.
6. ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತೆ.
7. ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ತಾಯಿ ಮಾಡದ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀರು ಮಾಡಿದೆಯಂತೆ ಅಂತ ಗಾದೆಯೇ ಇದೆ. ಹಾಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ಬೇರೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಮೀರಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ ಅವರು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಕೂಡ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿವಾರಿಸಬಹುದೇ ಹೊರತು ಯಾವುದೇ ವೈನ್ ಶಾಪ್ ಗಳಲ್ಲ ಅನ್ನುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿರಲಿ. ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಲೆವೆಲ್ ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸೂ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವೈನ್ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನ ಅಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಪರ್ಸನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇ ಹೊರತು ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಅಸ್ತ್ರ ಅದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೂಡ ಈ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು. ವೈನ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿರಲಿ.


ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕ್ಷಣ; 2022 ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ಗೆ ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸೇರ್ಪಡೆ!
Vijaya Karnataka Web| Aug 13, 2019, 02.56 PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶುಭದಾಯಕ ಸುದ್ದಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ 2022ರ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಳವಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬರ್ಮಿಂಗ್‌ಹ್ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜತೆಗೆ ಬೀಚ್ ವಾಲಿ‌ಬಾಲ್ ಹಾಗೂ ಪ್ಯಾರಾ ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ.
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಪಾಲಿಗಿದು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಹಾಗೂ ಸ್ಮರಣೀಯ ದಿನವಾಗಿದ್ದು, ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಮಿತಿ (ಐಸಿಸಿ) ಸಹ ಇದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದ್ದು, ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಎಂದಿದೆ.
ಬರ್ಮಿಂಗ್‌ಹ್ಯಾಮ್‌ನ ಎಡ್ಜ್ ಬಾಸ್ಟನ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಎಂಟು ತಂಡಗಳು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಿಳಿಯಲಿದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪುರುಷ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಮಹಿಳಾ ಸ್ಪರ್ಧಾ ವಿಭಾಗವು ಮೀರಿಸಿದೆ. ಅಂದ ಹಾಗೆ 2022 ಜುಲೈ 17ರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 07ರ ವರೆಗೆ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ ಆಯೋಜನೆಯಾಗಲಿದೆ.


ಟಿಸಿಎಸ್ 10ಕೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್'ನಲ್ಲಿ ಆಲೆಕ್ಸ್, ಚೆಫ್ಟೆ ಚಾಂಪಿಯನ್
Highlights
ಕಳೆದ 2 ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದ ಮೊಸಿನೆಟ್ ಜೆರೆಮೆವ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮೂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಜೆರೆಮೆವ್ (29.31ನಿ.) 10ನೇ ಅವರಾಗಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿದರು.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಮೇ.21): ರಾಜಧಾನಿಯ ಜನತೆ ಕಾತುರದಿಂದ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ವಿಶ್ವ 10ಕೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ತೆರೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದು, ಎಲೈಟ್ 10ಕೆ ಓಟದ ಪುರುಷ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೀನ್ಯಾದ ಆಲೆಕ್ಸ್ ಕೊರಿಯೊ 28 ನಿಮಿಷ 12 ಸೆಕೆಂಡ್'ನಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿ ಮೊದಲಿಗರಾದರೆ, 31 ನಿಮಿಷ 51 ಸೆಕೆಂಡ್'ನಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿದ ಕೀನ್ಯಾದವರೇ ಆದ ಐರನ್ ಚೆಫ್ಟೆ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕೊರಲೊಡ್ಡಿದರು.
ಇನ್ನು ಭಾರತೀಯ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನವೀನ್ ಕುಮಾರ್, 30 ನಿಮಿಷ 56 ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಜಯಶೀಲರಾದರು. ಮಹರಾಷ್ಟ್ರದ ಸಾಯಿಗೀತಾ 36 ನಿಮಿಷ 1 ಸೆಕೆಂಡ್'ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿ ಗೆರೆ ಮುಟ್ಟಿದರು.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಉಲ್ಟಾ: ಕಳೆದ 2 ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದ ಮೊಸಿನೆಟ್ ಜೆರೆಮೆವ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮೂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಜೆರೆಮೆವ್ (29.31ನಿ.) 10ನೇ ಅವರಾಗಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿದರು.
ಇನ್ನುಳಿದಂತೆ 28.26 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದ ಕೀನ್ಯಾದ ಎಡ್ವಿನ್ ಕಿಪ್ಟೊ 2ನೇ ಹಾಗೂ 28.28 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಉಗಾಂಡದ ಸ್ಟೀಫನ್ ಕಿಸ್ಸಾ 3ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ವಿಶ್ವ ಕ್ರಾಸ್'ಕಂಟ್ರಿ ವಿಜೇತೆ ಕೀನ್ಯಾದ ಐರನ್ ಚೆಫ್ಟೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದ ವರ್ಕ್‌ನೇಶ್ ಡಿಜೆಫಾ (32.00 ನಿ.) 2ನೇ ಹಾಗೂ ಕೀನ್ಯಾದ ಹೆಲಾಹ್ ಕ್ರಿಪೊಪ್ (32.02 ನಿ) 3ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:55 PM IST


ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ಕೈ ಪಡೆಯಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
  31-10-2018 1:40PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಸುಂದರ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲದು. ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಕೋಮಲ ಕೈ ಪಡೆಯಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರ ಆಸೆ. ಆದ್ರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ ಕಳೆಗುಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರ ಚರ್ಮ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಂತಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರ ಕೈ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖಕ್ಕೊಂದೆ ಅಲ್ಲ ಕೈಗೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ  ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಮಲ ಕೈ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೈ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮೃದುತ್ವ ನೀಡುವ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಕೈಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವರ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆದ ನಂತ್ರ ಕೈಗೆ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವ ಸೋಪ್ ನಿಂದ ಕೈ ಒರಟಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಣಗಿದಂತಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಯಶ್ಚೈರೈಸರ್ ಕ್ರೀಂ ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಬಾರಿ ಕೈ ತೊಳೆದ ನಂತ್ರವೂ ಕೈಗೆ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚಿ.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹೊಳಪು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಪದರ ಕೊಳೆ ಹೋಗಿ ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಎಸಿಡ್ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೈಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೈ ಹೊಳಪು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಹಾರ್ದಿಕ್ ತಂಡದ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿ
ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಹೇಳಿಕೆ
ಹಾರ್ದಿಕ್ ತಂಡದ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 00:30  IST
Updated:
17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 00:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ‘ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ತಂಡದ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ತಂಡದ ಈ ವರೆಗಿನ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು’ ಎಂದು ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ನಾಯಕ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.
ಸೋಮವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು (ಆರ್‌ಸಿಬಿ) ಎದುರು ತಂಡ ಐದು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದಿತ್ತು. ಮೂರು ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 21 ರನ್ ನೀಡಿ ಒಂದು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದ ಪಾಂಡ್ಯ ನಂತರ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲೂ ಮಿಂಚಿದ್ದರು. 16 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 37 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಅವರ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಐದು ಬೌಂಡರಿಗಳು ಇದ್ದವು.
172 ರನ್‌ಗಳ ಗೆಲುವಿನ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ್ದ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ 15.3 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 129 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಗ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಕ್ರೀಸ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದರು. ಅಂತಿಮ ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಗೆಲುವು ಗಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು.
‘ಹಾರ್ದಿಕ್ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಂಡಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಗೆಲುವು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅವರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿಯೂ ನೆರವಾಗುತ್ತಿದೆ’ ಎಂದು ರೋಹಿತ್ ಹೇಳಿದರು.
ಆರ್‌ಸಿಬಿಯ ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಲಸಿತ್ ಮಾಲಿಂಗ ಅವರನ್ನೂ ರೋಹಿತ್ ಕೊಂಡಾಡಿದರು. ‘ಲಸಿತ್ ಮಾಲಿಂಗ ಕೆಲವು ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲಭ್ಯರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಆಡಿದ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲೆಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವಾಂಖೆಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಾಲಿಂಗ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ರೋಹಿತ್ ನುಡಿದರು.
ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡ ಕೊಹ್ಲಿ: 19ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ 22 ರನ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಓವರ್ ಹಾಕಲು ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಪವನ್ ನೇಗಿ ಕೈಗೆ ಚೆಂಡು ನೀಡಿದ್ದನ್ನು ಆರ್‌ಸಿಬಿ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು.
‘ಅದು ಸವಾಲಿನ ಓವರ್ ಆಗಿತ್ತು. ಇಬ್ಬರು ಬಲಗೈ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ ಬಳಸುವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಫಲಿಸಲಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.


ಕ್ಲಾಸ್, ಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಜಗ್ಗೇಶ್!
ಕ್ಲಾಸ್, ಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಜಗ್ಗೇಶ್!
ವಿಜಯ್ ಜೋಷಿ
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
* ಕನ್ನಡ ಮಾಧ್ಯಮ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆ ಇವನ್ನೆಲ್ಲ ಸಿನಿಮಾ ವಸ್ತುವನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ಏನು?
ನಾನು ಇಂದು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೇ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ! ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್‌ಕೆಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ನನ್ನಲ್ಲೊಂದು ಗೊಂದಲ ಇದೆ. ನನಗೆ ಕನ್ನಡ ಪ್ರೇಮ ಇದೆ. ನನ್ನದೇ ಆದ ಕನ್ನಡ ಸಂಘಟನೆಯೂ ಇದೆ. ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡಿ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳೂ ಅಭಿಯಾನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನನಗೇ ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕನ್ನಡ ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇರಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂಬ ತಾಕಲಾಟ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಜಗತ್ತು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ.
ಕನ್ನಡ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆಲ್ಲಾ ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ. ಇಂದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಜಗತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮೊಬೈಲ್ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು, ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿದರೆ ಉದ್ಧಾರ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎನ್ನುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೆಲ್ಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ರೂಪಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಇಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ವ್ಯವಹಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಗು ನೂರಕ್ಕೆ ತೊಂಬತ್ತೊಂಬತ್ತು ಅಂಕ ಪಡೆದರೆ ಅದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಉದ್ಧಾರ ಆಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗದು. ಆ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೊ ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಶಾಲೆ ಎದುರು ಹಾಕಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಶುಲ್ಕ ಪಾವತಿಸಿ ಆ ಶಾಲೆಗೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಜಾಲ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಗಿರುವುದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಸರ ತರಿಸಿತು. ಆ ಬೇಸರದ, ವಿಷಾದದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಕಥೆ ಹುಟ್ಟಿತು.
ನಾವಂತೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಾದರೂ ಸುಖವಾಗಿರಲಿ ಎಂದು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದವರು ಇಂದು ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದೇ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಓದಿಸಲು ಎಂಬಂತೆ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಇವನ್ನೆಲ್ಲ ಸಿನಿಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಿತು.
* ಈ ಕಥೆಯ ನಾಯಕನನ್ನಾಗಿ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ಏನು?
ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ ಸಿನಿಮಾ ಜನರನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿನಿಮಾ ವಿಚಾರ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಹಾಸ್ಯದ ಲೇಪದ ಜೊತೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಹೇಳಲು ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜಗ್ಗೇಶ್. ಅವರು ಒಬ್ಬ ಅದ್ಭುತ ನಟ. ಅವರಿಗೆ ನಾವು ‘ನವರಸ ನಾಯಕ’ ಎಂದು ಹೆಸರು ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಅವರಲ್ಲಿನ ‘ಹಾಸ್ಯರಸ’ವನ್ನು ಮಾತ್ರ.
ಜಗ್ಗೇಶ್ ಈಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟಿ.ವಿ. ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಕೆಲವು ಕಿವಿಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುವ ರೀತಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಜನ ಆಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರ ಹಳೆಯ ಇಮೇಜ್ ಹಾಗೂ ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗಿರುವ ಅಣ್ಣನಂತಹ ಇಮೇಜ್‌ನ ಮಿಶ್ರಣ ನಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದಿಷ್ಟು ಉಡಾಫೆ, ಒಂದಿಷ್ಟು ತಮಾಷೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆಲ್ಲ ಇರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
* ಇಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ವಿಚಾರವನ್ನು ಜನ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ವಿಶ್ವಾಸ ಇದೆಯಾ?
ಖಂಡಿತ ಇದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬೋರು ಹೊಡೆಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿನಿಮಾದ ಶೇಕಡ 70ರಷ್ಟು ಭಾಗ ಹಾಸ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಶೇಕಡ 30ರಷ್ಟು ಭಾಗ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹಲವರಿಗೆ ಇದರ ಕಥೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಥೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂದೇಶ ಇದೆ. ಸಂದೇಶ ನೀಡಿ ಕ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಭ್ರಮೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತನೆಗೆ ಹಚ್ಚುವ ಭರವಸೆಯಂತೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದೆ. ವೀಕ್ಷಕರು ನಕ್ಕು, ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿನ ಸಂದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ನಿರೂಪಣಾ ತಂತ್ರ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
* ಗಂಭೀರ ವಿಚಾರವನ್ನು ಹಾಸ್ಯದ ಲೇಪದ ಜೊತೆ ನೀಡಿದರೆ ಜನ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಅಂತ ಅನಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ?
ಹಾಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಜನ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನಲು ಆಧಾರ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಿನಿಮಾ ಎಂಬುದು ಮನರಂಜನೆಗೆ ಇರುವ ಮಾಧ್ಯಮ. ಸಂದೇಶ ಪಡೆಯಲು ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಸ್ಯವೊಂದೇ ಮನರಂಜನೆ ಅಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಕಥೆ ಕೂಡ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೊಡಿ–ಬಡಿ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ ವೀಕ್ಷಕರು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕ್ಲಾಸ್ ವೀಕ್ಷಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಕ್ಲಾಸ್ ಹಾಗೂ ಮಾಸ್ ವೀಕ್ಷಕರಿಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ಲಾಸ್ ವೀಕ್ಷಕರ ಸಂಖ್ಯೆ ದೊಡ್ಡದಿದೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರ ಇಮೇಜ್, ಒಂಚೂರು ಹಾಸ್ಯ, ಒಂದಿಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ಇವೆಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್. ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ನಾವು ಒಂದು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಜನರ ಮುಂದಿಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.


ಕ್ಷಯರೋಗ ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ!
ಕ್ಷಯರೋಗ ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ!
LK   ¦    Apr 17, 2017 08:06:22 AM (IST)
ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯ ರೋಗವೆಂದರೆ ಜನ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತರಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ ಅದರ ಬಾಧೆ ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
ಇದೊಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗ ಯಾರಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ಹೇಳುವುದೇ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರು ಕ್ಷಯ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆಯಂತೆ. ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ಕ್ಷಯ ರೋಗವು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಭಾರತವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸಕರ್ಾರದ ಹಲವಾರು ಯೋಜನೆಗಳ ನಂತರವೂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಯ ರೋಗವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಮೈಕ್ರೊ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಟ್ಯೂಬರ್ ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಯ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಬರುವ ತುಂತುರು ಹನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಕ್ಷಯ ಬರುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಐವಿ ಪೀಡಿತರು, ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು, ಅಪೌಷ್ಠಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ರೋಗ ಬಹುಬೇಗ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರ ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರದಿಂದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ, ಕಫದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬೀಳುವುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಕರ್ಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿದ್ದು, ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 1.04 ಕೋಟಿ ಜನರು ಕ್ಷಯ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾರತ ದೇಶದಲ್ಲಿ 28.4 ಲಕ್ಷ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವದ ಒಟ್ಟು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿಯೇ ಶೇ.25 ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. 5.1 ಲಕ್ಷದಷ್ಟು ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಷಯ ರೋಗದ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಈಗ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣ ಗಳು ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದಾಗಿದೆ. ಜತೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಕೊಂಡರೆ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು. ಸರ್ಕಾರದ ವತಿಯಿಂದಲೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರೆಯೋ ಕಷಾಯವೋ ಕುಡಿದು ತೆಪ್ಪಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಮಾಡಿದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೆ ಇರಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೆಮ್ಮಿದ ಬಳಿಕ ಕಫದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಉದಾಸೀನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲೇ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೇರಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆದುದರಿಂದ ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.


ಅಜ್ಲಾನ್ ಶಾದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಗುರಿ: ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ| Apr 5, 2017, 04.00 AM IST
India's Rupinder Singh (centre) and Manpreet Singh (left) celebrate after scori...
ಬೆಂಗಳೂರು : ಅಜ್ಲಾನ್ ಶಾ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿ ಮುಂಬರುವ ಪುರುಷರ ಹಾಕಿ ವಿಶ್ವ ಲೀಗ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೇದಿಕೆ ಎಂದು ಭಾರತ ತಂಡದ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
26ನೇ ಸುಲ್ತಾನ್ ಅಜ್ಲಾನ್ ಶಾ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಹಿರಿಯರ ಭಾರತ ತಂಡ ಪ್ರಕಟವಾಗಲಿದ್ದು, ಸಂಭಾವ್ಯ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿನ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ(ಸಾಯ್)ದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದೆ.
ಮಂಗಳವಾರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರುವ ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ''ಪ್ರಸಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಜತೆಗೆ ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್, ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ತೀವ್ರ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಲಿವೆ. ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ ಯುವ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಆಯ್ಕೆ ತಂಡವನ್ನು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಟೂರ್ನಿ ಯುವ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಒರೆಗೆ ಹಚ್ಚಲು ಸಮರ್ಥ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಕ್ಷ ಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಮಾನ್ಯ ತಂಡಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ ಕಾರಣ ಕಠಿಣ ಪೈಪೋಟಿ ಎದುರಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ,'' ಎಂದು ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


Kuala Lumpur, First Published 5, Apr 2019, 1:25 PM IST
Highlights
ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಪ್ರಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಖೊಸಿಟ್ ಫೆಟ್‌ಪ್ರದಾಬ್ ವಿರುದ್ಧ 21-11, 21-15 ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದರು. ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆದ ಶ್ರೀಕಾಂತ್‌ಗೆ ಅಂತಿಮ 8ರ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸವಾಲು ಎದುರಾಗಲಿದೆ.
ಕೌಲಾಲಂಪುರ(ಏ.05): ಭಾರತದ ತಾರಾ ಶಟ್ಲರ್ ಕಿದಂಬಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಲೇಷ್ಯಾ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಪ್ರಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋತು ಹೊರಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಗುರುವಾರ ನಡೆದ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಪ್ರಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಖೊಸಿಟ್ ಫೆಟ್‌ಪ್ರದಾಬ್ ವಿರುದ್ಧ 21-11, 21-15 ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದರು. ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ ಮುನ್ನಡೆದ ಶ್ರೀಕಾಂತ್‌ಗೆ ಅಂತಿಮ 8ರ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸವಾಲು ಎದುರಾಗಲಿದೆ. ಭಾರತದ ನಂ.1 ಆಟಗಾರ, ಹಾಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್, 4ನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಚೀನಾದ ಚೆನ್ ಲಾಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವಾರ ಇಂಡಿಯಾ ಓಪನ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲುಂಡು, 17 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಬರ ನೀಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದ ಶ್ರೀಕಾಂತ್, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದು ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಭಾರತದ ಏಕೈಕ ಆಟಗಾರ ಎನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿಂಧುಗೆ ಆಘಾತ: 5ನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತೆ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಪ್ರಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಸುಂಗ್ ಜಿ ಹ್ಯುನ್ ವಿರುದ್ಧ 18-21, 7-21 ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಭವಗೊಂಡರು. ವಿಶ್ವ ನಂ.10 ಸುಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಿಂಧುಗೆ ಸತತ 3ನೇ ಸೋಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಆಲ್ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಹಾಗೂ ಹಾಂಕಾಂಗ್ ಓಪನ್‌ನ ಮೊದಲ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಧು, ಸುಂಗ್ ಹ್ಯುನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲುಂಡಿದ್ದರು.
ಮೊದಲ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ 13-10ರಿಂದ ಮುಂದಿದ್ದ ಸಿಂಧು, ಲಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಗೇಮ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರು. ದ್ವಿತೀಯ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಆಟಗಾರ್ತಿ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಮೆರೆದ ಸುಂಗ್ ಹ್ಯುನ್, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೇಮ್ ಜಯಿಸಿ ಪಂದ್ಯ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಇದೇ ವೇಳೆ ಮಿಶ್ರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನ 2ನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಣವ್ ಜೆರ್ರಿ ಚೋಪ್ರಾ ಹಾಗೂ ಸಿಕ್ಕಿ ರೆಡ್ಡಿ ಜೋಡಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಆಟಗಾರರಾದ ಟಾನ್ ಕಿಯಾನ್ ಮೆಂಗ್ ಹಾಗೂ ಲಾಯಿ ಪೆ ಜಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ 21-15, 17-21, 13-21 ಗೇಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲುಂಡು ಹೊರಬಿತ್ತು.
Last Updated 5, Apr 2019, 1:25 PM IST


ಬಲು ರುಚಿಕರ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಪೆಪ್ಪರ್ ಫ್ರೈ
  10-06-2019 5:31AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ. ಇದು ರುಚಿಕರ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಪೆಪ್ಪರ್ ಫ್ರೈ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡೋದನ್ನು ನಾವು ಹೇಳ್ತೇವೆ ಕೇಳಿ.
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಪೆಪ್ಪರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥ:
ಎಣ್ಣೆ -2 ಚಮಚ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ -1/2 ಚಮಚ
ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ -1 ಚಮಚ
ಹಿಂಗು-1/4 ಚಮಚ
ಕರಿ ಬೇವು -10-12 ಎಲೆ
ಈರುಳ್ಳಿ – ಒಂದು
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ -250 ಗ್ರಾಂ
ಉಪ್ಪು – ಒಂದು ಚಮಚ
ಕಾಳು ಮೆಣಸು -2 ಚಮಚ
ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ -2 ಚಮಚ
ತೆಂಗಿನ ತುರಿ -2 ಚಮಚ
ಬೆಂಡೆ ಕಾಯಿ ಪೆಪ್ಪರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ 2-3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತ್ರ ಅದಕ್ಕೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಂಗು, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ಹಾಗೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಆಗ್ಲಿ. ನಂತ್ರ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪು, ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ತುರಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೆಂದ ನಂತ್ರ ಗ್ಯಾಸ್ ಆರಿಸಿ.


ಬಿಯಾಂಕ ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್ ಕಿರೀಟದ ಹೊಸ ಒಡತಿ
ತವರಿನ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್‌ಗೆ ಆಘಾತ
ಬಿಯಾಂಕ ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್ ಕಿರೀಟದ ಹೊಸ ಒಡತಿ
ಎಎಫ್‌ಪಿ
09 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:15  IST
Updated:
09 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 07:09  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ‘ಇಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಅವರಂತಹ ದಿಗ್ಗಜ ಆಟಗಾರ್ತಿಯ ಎದುರು ಆಡುವ ಕನಸು ಇಂದು ನನಸಾಯಿತು. ಅದರಲ್ಲೂ ಅವರನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದು ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ. ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಈ  ಆಟದ ಮಹಾನ್ ಆಟಗಾರ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ’–
ಭಾನುವಾರ ಬಿಲ್ಲಿ ಜೀನ್ ಕಿಂಗ್ ಟೆನಿಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಮಹಿಳೆಯ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಕಿರೀಟ ಧರಿಸಿದ ಕೆನಡಾದ ಬಿಯಾಂಕಾ ಅಂಡ್ರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಅವರ ಸಂತಸದ ನುಡಿಗಳಿವು. 19 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ ಬಿಯಾಂಕಾ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 6–3, 7–5ರಿಂದ ತನ್ನ ‘ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್’ ಸೆರೆನಾರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಗೆದ್ದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಇದು. 37 ವರ್ಷದ ಸೆರೆನಾ ತಮ್ಮ ತವರಿನ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಿದರು. 2009ರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. ಅದರ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಿರೀಟ ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
2017ರಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ  ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಓಪನ್ ಕಿರೀಟ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಅದು ಅವರ 23ನೇ ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಸ್ಲಾಮ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯಾಗಿತ್ತು. 22 ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಸ್ಲಾಮ್ ವಿಜೇತೆ ಸ್ಟೆಫಿ ಗ್ರಾಫ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಅವರು ಮೀರಿದ್ದರು. 24 ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಿರುವ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾರ್ಗರೇಟ್ ಕೋರ್ಟ್ ಅವರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸರಿಗಟ್ಟಲು ಸೆರೆನಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗ್ರ್ಯಾನ್‌ಸ್ಲಾಮ್ ಗೆಲ್ಲಬೇಕಿದೆ.
ಹೋದ ವರ್ಷ ಇದೇ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆರೆನಾ ಅವರು ಜಪಾನಿನ ನೊವೊಮಿ ಒಸಾಕಾ ಅವರ ಎದುರು ಸೋತಿದ್ದರು. ಸತತ ನಾಲ್ಕನೇ ಟೂರ್ನಿಯ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಾಭವಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೀಗ ಬಿಯಾಂಕಾ ಎದುರು ಎಡವಿದ್ದಾರೆ.
ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ಸೇರಿದ್ದ ಟೆನಿಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಎದುರು ನಡೆದ ಫೈನಲ್‌ನ ಮೊದಲ ಸೆಟ್‌ನ  ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಯಾಂಕಾ ತುಸು ತಡಬಡಾಯಿಸಿದರು. ಆದರೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆಡಿದರು. ಸೆರೆನಾ ಅವರ  ಶರವೇಗದ ಸರ್ವ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದರು. ಚುರುಕಾದ ರಿಟರ್ನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸರ್ವ್‌ಗಳಿಂದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಮ್ ಖಾತೆಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅದೃಷ್ಟವೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತು. ಅದರಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ಸೆಟ್ ಗೆದ್ದರು.
ಆದರೆ ಟೈಬ್ರೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯವಾದ ಎರಡನೇ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಬಿಯಾಂಕಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಹರಿಸಿದರು. ಸೆರೆನಾ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯುತ ರ‍್ಯಾಲಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು. ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್, ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದರು.
ಸೆರೆನಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ
‘ಬಿಯಾಂಕಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಆಡಿದರು. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಟೆನಿಸ್ ಆಟ ಇವತ್ತಿನದು. ಯಾರೇ ಗೆಲ್ಲಲಿ, ಸೋಲಲಿ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಟ ನಡೆಯಿತು. ಬಿಯಾಂಕಾಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು’ ಎಂದು ಸೆರೆನಾ ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಹೇಳಿದರು.
ಹಿಂದಿನ ಎರಡು ವರ್ಷ ವೈಫಲ್ಯ
ಹೋದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯಾಂಕಾ ಅವರು ಟೂರ್ನಿಯ ಮುಖ್ಯ ಸುತ್ತಿಗೆ  ಪ್ರವೇಶಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅವರು ಅಮೋಘ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರು.
ಎರಡನೇ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಸ್ಪರ್ಧೆ
ಟೈಬ್ರೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯವಾದ ಎರಡನೇ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಬಿಯಾಂಕಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಹರಿಸಿದರು. ಸೆರೆನಾ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯುತ ರ‍್ಯಾಲಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು.  ಫೋರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್, ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದರು.
*ಪಂದ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ರಾಜಮನೆತನ ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್
*ಸೆರೆನಾ ಪತಿ ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಒಹಾನಿಯನ್, ಸಹೋದರಿ ವೀನಸ್ ಹಾಜರಿದ್ದರು
*ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯ ನೋಡಿದ 24 ಸಾವಿರ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
'ಕುಷ್ಕ' ಸವಿಯಲು ರೆಡಿಯಾದ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಆಫ್ ಕರಿಯಪ್ಪ ಸಂಜನಾ
ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಆಫ್ ಕರಿಯಪ್ಪ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ಆನಂದ್ ಈಗ 'ಕುಷ್ಕ' ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
May 24, 2019, 06:45PM IST
ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಆಫ್ ಕರಿಯಪ್ಪ ತಮ್ಮ ನೈಜ ನಟನೆಯಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ಸಂಜನಾ ಈಗ ' ಕುಷ್ಕ ' ಎನ್ನುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜತೆಗೆ ಅವರು ಹನಿಮೂನ್ ಎಂಬ ವೆಬ್ ಸೀರಿಸ್, ಅಜಯ್‌ರಾವ್ ಜತೆ ಒಂದು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿಯೂ ಅವರು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೀಗೊಂದು ದಿನ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದ ವಿಕ್ರಮ್ ಯೋಗನಂದ್ 'ಕುಷ್ಕ' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸಂಜನಾಗೆ ಲಕ್ಷ್ಮೇ ಬಾರಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯ ಚಂದುಗೌಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
'ನಾನು ಕುಷ್ಕ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕಾಮಿಡಿ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸಬ್ಜೆಕ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನ ಪ್ರತಿ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜತೆಯಲ್ಲಿ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ಜತೆಗಿನ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಹನಿಮೂನ್ ವೆಬ್ ಸೀರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾಗಭೂಷಣ್ ಜತೆಗಿನ ಹನಿಮೂನ್ ವೆಬ್ ಸೀರಿಸ್ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನೋಡಿಯೂ ಜನ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ಆನಂದ್. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಂದೇ ಚಿತ್ರವಾದರೂ ಸಂಜನಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಥೆಗಳು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿವೆಯಂತೆ.
ಕುಷ್ಕ , ಹನಿಮೂನ್, ಅಜಯ್‌ರಾವ್ ಚಿತ್ರ ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಾನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ.
-ಸಂಜನಾ ಆನಂದ್, ನಟಿ


ಈ ಮಂತ್ರ ಗೊತ್ತಿದ್ರೆ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯಲ್ಲ ʼಹೃದಯʼ ಸಮಸ್ಯೆ
  29-09-2019 11:09AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಂದಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ವೃದ್ಧರಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ಜನರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಶೂನ್ಯವಾಗಿದ್ದು,ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ಸಿಕ್ಕಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಹತ್ತಿರ ಬರದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲೇಬೇಕೆಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿದವರು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಖಿನ್ನತೆ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ. ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದ್ರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ರೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿದವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ದಾರಿಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.


Bangalore, First Published 17, Jun 2019, 1:38 PM IST
Highlights
ಕನ್ನಡ, ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಖ್ಯಾತ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಗಾಯಕ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್‌ಗೆ ಅಮೆರಿಕಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗೌರವ| ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಕಂಠಸಿರಿಯ ಮೋಡಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲೇ ಘೋಷಣೆಯಾಯ್ತು ಈ ವಿಶೇಷ ಗೌರವ|
ನಾರ್ತ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನಾ[ಜೂ.17]: ಬಾಲಿವುಡ್ ಹಾಗೂ ಕನ್ನಡದ ಖ್ಯಾತ ಗಾಯಕ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ನಾರ್ತ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಭಾಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಮುಂದೆ ನಾರ್ತ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೇ. 12 ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಡೇಯನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
 ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಅಮೆರಿಕಾ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಇಲ್ಲಿನ ಶಾರ್ಲೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರು. ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಹಾಡು ಕೇಳಲು ಜನಸಾಗರವೇ ಹರಿದು ಬಂದಿತ್ತು. ಈ ವೇಳೆ ತಮ್ಮ ಕಂಚಿನ ಕಂಠದಿಂದ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಸಂಗೀತದ ಅಲೆಯನ್ನೇ ಎಬ್ಬಿಸಿದ್ದರು. ಹೀಗಿರುವಾಗ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಹಾಡಿನ ನಾದಕ್ಕೆ ಮಾರುಹೋದವರಲ್ಲಿ ನಾರ್ತ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನಾದ ಮೇಯರ್ ವಿಲಿಯಂ ಡಿ ಡಶ್ ಕೂಡಾ ಒಬ್ಬರು.
ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಅದ್ಭುತ ಗಾಯನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಮೇಯರ್ ವಿಲಿಯಂ ಡಿ ಡಶ್, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೇ.12ನ್ನು ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಡೇಯನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಹಾಡಿದ 'ನಟಸಾರ್ವಭೌಮ' ಚಿತ್ರದ ಒಪನ್ ದಿ ಬಾಟಲ್, ಏತಕೆ ಮೊದಲಾದ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಕುಣಿದು ಕುಪ್ಪಳಿಸಿದ ದೃಶ್ಯ ಕಂಡು ಮೇಯರ್ ಅತ್ಯಂತ ಖುಷಿಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
5000ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಗಾಯನ ಮಾಡಿರುವ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಕಂಠಸಿರಿ ಮೋಡಿಗೊಳಗಾಗದವರಿಲ್ಲ. ಆಸ್ಕರ್ ವಿಜೇತ ಸಿನಿಮಾ ಸ್ಲಂಡಾಗ್ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಸಿನಿಮಾದ, ಗ್ರಾಮಿ ಹಾಗೂ ಅಕಾಡೆಮಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಬಾಚಿದ 'ಜೈ-ಹೋ' ಹಾಡಿಗೂ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಹಾಡು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಕ್ರೇಜ್ ಹುಟ್ಟಿಸಿತ್ತು. ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ತೆರೆ ಕಂಡ ರಾಜಕುಮಾರ ಸಿನಿಮಾದ ಬೊಂಬೆ ಹೇಳುತೈತೆ, ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿಯ ಬೆಳಗೆದ್ದು ಯಾರ ಮುಖವಾ, ಖಾಲಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಮೊದಲಾದ ಹಾಡುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಕನ್ನಡಿಗರ ಹೃದಯ ಕದ್ದಿದ್ದರು.
Last Updated 17, Jun 2019, 1:43 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಲಿ: ರಾಣಾ ಚಾಂಪಿಯನ್
ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಸುರೇಶ್ ರಾಣಾ ಶುಕ್ರವಾರ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ 14ನೇ ಮಾರುತಿ ಸುಜುಕಿ  ರೈಡ್-ಡೆ- ಹಿಮಾಲಯ ಮೋಟಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಎಕ್ಸ್-ಟ್ರೀಮ್ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ  ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Oct 13, 2012, 04:35AM IST
ಲೆಹ: ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಸುರೇಶ್ ರಾಣಾ ಶುಕ್ರವಾರ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ 14ನೇ ಮಾರುತಿ ಸುಜುಕಿ ರೈಡ್-ಡೆ- ಹಿಮಾಲಯ ಮೋಟಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಎಕ್ಸ್-ಟ್ರೀಮ್ ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಶದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೋಟಾರ್ ರಾಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹಿಮಾಲಯನ್ ರಾಲಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿ.ಎಸ್.ಸಂತೋಷ್ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಅತಿಯಾದ ಮಂಜು ಆವರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಜಗತ್ತಿನ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಗಮ ಹಾದಿಯಾಗಿರುವ ವಾರಿ ಲಾ ವಿಭಾಗದ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ಕಳೆದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡಗಳು ಮಾಡಿರುವ ಸಾಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಿರುವ ರಾಣಾ, ಅವರಿಗೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಿ ಎದುರಾಗಲಿಲ್ಲ. 1800 ಕಿಮೀ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸುವ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ರಾಣಾ ಅವರ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಬದಿಗೆ ಸರಿದರು. ನೇವಿಗೇಟರ್ ಪರ್ಮಿಂದರ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರ ನೆರವಿನಿಂದ ರಾಣಾ ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ವಿತಾರಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ 9 ಗಂಟೆ 8 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೂ 46 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದರು. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಸಹ ಚಾಲಕ ಮನುಸುಖಾನಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದ ಅಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಅಹ್ಲುವಾಲಿಯಾ 9 ಗಂಟೆ, 24 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೂ 24 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಸೇನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದ ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಶಕ್ತಿ ಬಜಾಜ್ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.


|
Updated: Wednesday, August 29, 2018, 16:01 [IST]
ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗವಾದರೂ ಸರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ತಬ್ದವಾಗುವುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಕಿವಿ ನೋವುನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಇದು ದೊಡ್ಡವರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭೀತಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಆಗಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುವುದು. ಸೋಂಕು, ಕಿವಿ ತಮಟೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವುದು ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು.
ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಬರಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ... ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ, ಆರಾಮವಾಗಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇವೆ.
ತಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೆರವಾಗದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ತಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕಿವಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಇಡುಬಾರದು. ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಇಟ್ಟರೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ನಿಲ್ಲುವುದು. ವಾಟರ್ ಪ್ರೂಫ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಗೆ ಐಸ್ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಣ್ಣಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಐಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಆಗಬಹುದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದರಲ್ಲಿದೆ. ಇಯುಜೊನಲ್, ಬೋರ್ನಲ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಪಡೆದಿದೆ. ಇದೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಕಿವಿ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆಟಕುವಂತೆ ಇದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಅದರ ರಸ ತೆಗೆದು, ಕಿವಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಬಿಡಿ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಲೀವ್ ಆಯಿಲ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಡ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಲಿವ್ ತೈಲ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿನೋವಿಗೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ತವಾಗೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರಲಿ. ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಇಯರ್ ಬಡ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊರಗಡೆ ಮತ್ತು ನೋವಿರುವ ಕಿವಿ ಒಳಗಡೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಣ್ಣೆಯು ಬೇರೆ ಕಡೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೀವು ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಕೆಲವು ಎಸಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ಜಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ/ ಆಲಿವ್ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ನೋವಿರುವ ಕಿವಿ ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ಅದರ ರಸ ತೆಗೆದು ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನೊವಿರುವ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಕಿವಿ ಸೋರುವುದನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಅತಿಯಾದ ಮೇಣವು ಜಮೆಯಾಗದಂತೆ ಅದು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಇದು ನಡೆಯದೆ ಇರುವಾಗ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವುದು ತೆರವಾಗುವುದು. ಮೃಧುವಾದ ಮೇಣವು ಅದಾಗಿಯೇ ಹೊರಬರುವುದು. ಉಳಿದ ಮೇಣ ತೆಗೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೇಣ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಷ ತೆಗೆದು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಟಾರ್ಚ್ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ
ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಹತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿಡಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತೆಯೇ ಕೆಂಪಗಾದ ಕಿವಿ ಹಾಗೂ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ.. ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ರಸ- 1 ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ- 1 ಚಮಚ (ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ)
ಮನೆಮದ್ದು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ
*ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. *ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಇದರ ಎರಡು ಹನಿಯಷ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಡ್ರಾಪರ್ ಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಿವಿಗೆ ಬಿಡಿ.
*ಕಿವಿ ನೋವು ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. *ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ರಸ
ಮಾವಿನ ಎಲೆಯ ರಸ ಕೂಡ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ಮೃದುವಾದ ಮಾವಿನ ಎಲೆಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ಅದರ ರಸ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು 3-4 ಹನಿ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವು ಕೂಡಲೇ ಪರಿಹಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಕಿವಿ ಮೇಣ ತೆಗೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
ಒಂದು ಮುಚ್ಚಲದಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ
ಕಿವಿಯನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ
ತಲೆ ಬಗ್ಗಿಸಿಕೊಂಡು ದ್ರವ ತೆಗೆಯಿರಿ.


ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ – ಟ್ವಿಂಕಲ್ ಖನ್ನಾರಿಂದ ಪ್ಯಾಡ್’ಮನ್ ಚಾಲೇಂಜ್
Highlights
ಎಎಲ್‌ಎಸ್ ಎಂಬ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಐಸ್ ಬಕೆಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಎಂಬ ಆಂದೋಲನ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸದ್ದು ಮಾಡಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕೀನ್ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಎಂಬ ಆಂದೋಲನವೊಂದನ್ನು ನಟ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಟ್ವಿಂಕಲ್ ಖನ್ನಾ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ: ಎಎಲ್‌ಎಸ್ ಎಂಬ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಐಸ್ ಬಕೆಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಎಂಬ ಆಂದೋಲನ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸದ್ದು ಮಾಡಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕೀನ್ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮನ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಎಂಬ ಆಂದೋಲನವೊಂದನ್ನು ನಟ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಟ್ವಿಂಕಲ್ ಖನ್ನಾ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುವ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕೀನ್ ಕುರಿತ ನೈಜ ಘಟನೆಯೊಂದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ‘ಪ್ಯಾಡ್‌ಮ್ಯಾನ್’ ಎಂಬ ಚಿತ್ರವೊಂದು ಇದೀಗ ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿದೆ. ಟ್ವಿಂಕಲ್ ನಿರ್ಮಿಸಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಹೀರೋ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಟ್ವಿಂಕಲ್ ಖನ್ನಾ ಪ್ಯಾಡ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆಂದೋಲನ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದರ ಅನ್ವಯ ಅವರು ಅಮೀರ್ ಖಾನ್‌ಗೆ ಚಾಲೆಂಜ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಾಲೆಂಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿರುವ ಅಮೀರ್ ತಾವು ಪ್ಯಾಡ್ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಅಮಿರ್ ಖಾನ್ ತಮ್ಮ ಸವಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಂತೆ ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್, ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:07 PM IST


ಕಥೆ ಬರೆಯುವ ನಟಿ ಮೇಘನಾ ಗಾಂವ್ಕರ್
Oct 19, 2013, 04.18 AM IST
* ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
* ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಡಿಗ್ರಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಸಿನಿಮಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೇಗೆ?
ನಾನು ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಬರೋದು ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಇಷ್ಟಾನೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಐಎಎಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಅವರ ಆಸೆ ಆಗಿತ್ತು. ಈಗ್ಲೂ ಹೇಳ್ತಾನೇ ಇರ‌್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಬರಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನನ್ನ ಅಕ್ಕ. ಅವರು ಬಾಲ ಕಲಾವಿದೆ ಆಗಿದ್ದರು. ದೇವರಾಜ್ ಸಾರ್ ಜತೆಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಬಂದಿದ್ದೆ. ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ್ಮೇಲೆ ನಟಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡಿದೆ. ಓದು ಮುಗಿದ ನಂತರವೇ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದೆ. ಮೊದಲು ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದೆ. ಆಮೇಲೆ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದು.
* ಐದು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಚಾರ್‌ಮಿನಾರ್ ನೂರು ದಿನ ಪೂರೈಸಿತು. ಮತ್ತೆ ಖಾಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಯಾಕೆ?
ಚಾರ್‌ಮಿನಾರ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಆಫರ್ಸ್ ಬಂದವು. ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳಲಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಂದೇ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಹಾಡೋಕಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತ ಆಗಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ಮಹತ್ವ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಬಂದ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಬೇರೆ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುವ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆದಿದೆ. ಪಾತ್ರವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಆ ಕುರಿತು ಹೇಳ್ತೇನೆ. ಆ ಸಿನಿಮಾಗಾಗಿಯೇ ವರ್ಕೌಟ್, ವೇಟ್‌ಲಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
* ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು, ಕನ್ನಡ ಪರ್ಶಿಯನ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಲೇಬೇಕು ಅಂತ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಜತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೌಂದರ‌್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯೋಗ ಮಾಡ್ತೇನೆ.
* ನೀವು ಓದಿರುವ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಾಹಿತ್ಯ ಹೇಗೆ ಬಳಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ?
ಸಣ್ಣ ಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಒಲವು ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕತೆಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನಾನೂ ಕೂಡ ಅನೇಕ ಕತೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಅದನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕತೆಗಳ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಕತೆಗಳಿವೆ. ಪುಸ್ತಕವಾಗಿ ತರಲು ಇಬ್ಬರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕವಿತೆ ಬರೆಯುವ ಹುಮ್ಮಸ್ಸೂ ಕೂಡ ಇದೆ. ಟ್ರೈ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೇನೆ.
* ಕನ್ನಡದ ಯಾವ ಸಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ?
ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಕಂಬಾರರ ಸಾಹಿತ್ಯ ನನಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಕುರಿತಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳುವ ರೀತಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗಿಷ್ಟದ ಹವ್ಯಾಸ. ಸಿಕ್ಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುಸ್ತಕ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಸಾರಾಂಶ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಕುತೂಹಲ ಹುಟ್ಟಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಓದೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
* ಮತ್ತೆ ರಂಗಭೂಮಿಯತ್ತ ಒಲವು ಇದ್ಯಾ?
ನಾಯಕಿ ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಅಂತ ನಾಟಕ ಮಾಡ್ಬಾರ‌್ದಾ. ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡೆ ಥಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಸಿನಿಮಾ ಎರಡನ್ನೂ ತೂಗಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಕಲಾವಿದರು ಇದ್ದಾರೆ. ಒಳ್ಳೆ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಟೀಂ ಸಿಕ್ಕರೆ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
* ನಿಮ್ಮದೇ ಒಂದು ಟೀಂ ಇದೆಯಂತೆ. ಯಾರ‌್ಯಾರಿದ್ದೀರಿ?
ನಿರ್ದೇಶಕ ಅರವಿಂದ ಕೌಶಿಕ್, ನಟ ಅನೀಶ್, ನಟ ಕಂ ನಿರ್ದೇಶಕ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಟೀಂ. ಅರವಿಂದ್ ಕೌಶಿಕ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಟೆಕ್ನಿಷಿಯನ್. ಅವರ ಜತೆ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡೋಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ರಾಮ್‌ಗೋಪಾಲ್ ವರ್ಮಾ ಥರ ಯೋಚಿಸ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕತೆ ಹೊಳೆದರೆ, ನಮ್ಮ ಟೀಂಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡ್ತೇವೆ. ರಕ್ಷಿತ್ ಒಂದು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಸಿನಿಮಾ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಯೋಚಿಸುವಂಥವರು.
* ಸಿನಿಮಾ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇನ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂದ್ಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?
ಸದ್ಯ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸಿನಿಮಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ. ಹಾಗಂತ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳ್ತಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ನಿರ್ಮಾಣದ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.


ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
news18 Updated:May 10, 2018, 6:13 PM IST
news18 Updated: May 10, 2018, 6:13 PM IST
ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎಂದೊಡನೆ ನೆನಪಾಗೋದು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ರುಚಿಗೆ ತಿಂದರೂ ಅದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರ. ಮಾವಿನಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಂತಿವೆ.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಮದ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (antioxidants) ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಮಾವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾವಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
Loading...
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗ್ಲುಟಮಿನ್ (Glutamine) ಅಂಶವು ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಾವಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.


ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶೂಟಿಂಗ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್: ಮೆಹುಲಿ ಘೋಷ್‌ಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ
ಜವಾಂಡಾ, ಪಾರುಲ್ ಕುಮಾರ್‌ಗೆ ಚಿನ್ನ
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶೂಟಿಂಗ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್: ಮೆಹುಲಿ ಘೋಷ್‌ಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ
ಪಿಟಿಐ
11 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:15  IST
Updated:
11 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಮೆಹುಲಿ ಘೋಷ್ ಅವರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶೂಟಿಂಗ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರೀಟ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.  ಮಹಿಳೆಯರ ಸೀನಿಯರ್ ಹಾಗೂ ಜೂನಿಯರ್ ವಿಭಾಗಗಳ 10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ರೈಫಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಅವರು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದರು.
ಡಾ.ಕರ್ಣಿಸಿಂಗ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ರೇಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಯಲ್ಸ್ ನಡೆಯಿತು. ಅನಹದ್ ಜವಾಂಡಾ ಹಾಗೂ ಪಾರುಲ್ ಕುಮಾರ್ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುರುಷರ 25 ಮೀಟರ್ ರ‍್ಯಾಪಿಡ್ ಫೈರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಹಾಗೂ 50 ಮೀಟರ್ ರೈಫಲ್ 3 ಪೋಸಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದ ಮೆಹುಲಿ ಅವರು ದಿನದ ತಾರಾ ಶೂಟರ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು. 10 ಮೀ. ಏರ್ ರೈಫಲ್‌ನಲ್ಲಿ 252 ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿ ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ಶ್ರೇಯಾ ಅಗರವಾಲ್ 251.2 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ರನ್ನರ್‌ಅಪ್ ಆದರು. ವಿಶ್ವ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ರಾಜಸ್ಥಾನದ ಅಪೂರ್ವಿ ಚಾಂಡೇಲ (229.3) ಅವರಿಗೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ದಕ್ಕಿತು.
ಮಹಿಳೆಯರ ಜೂನಿಯರ್ 10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ರೈಫಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೆಹುಲಿ ಅವರ ಗೆಲುವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿತ್ತು. 252.2 ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದ ಅವರು, ಪಂಜಾಬ್‌ನ ಖುಷಿ ಸೈನಿ (248.8) ಅವರನ್ನು ಪರಾಭವಗೊಳಿಸಿದರು. ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ಮಾನಸಿ ಕಥೈತ್ (227.5) ಹಾಗೂ ಶ್ರೇಯಾ ಅಗರವಾಲ್ (205.8) ಕ್ರಮವಾಗಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದರು.
ಇದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಯೂತ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಜೀನಾ ಕಿಟ್ಟಾ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು. ಫೈನಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 252.5 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಸಂಪಾದಿಸಿದರು.
ಅನ್‌ಹದ್ ಮಿಂಚು: ಪುರುಷರ 25 ಮೀ. ರ‍್ಯಾಪಿಡ್ ಫೈರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನಹದ್ ಅವರು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದರು. ಫೈನಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 31 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಒಲಿಂಪಿಯನ್ ಹಾಗೂ ಸೇನಾ ಶೂಟರ್ ಗುರುಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ (26 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್) ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೇರಳದ ಥಾಮಸ್ ಜಾರ್ಜ್ (23) ಕಂಚು ಗೆದ್ದರು.
ಪುರುಷರ ಜೂನಿಯರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಂಡಿಗಡದ ವಿಜಯವೀರ್ ಸಿಧು (31 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್) ಚಿನ್ನ, ಆದರ್ಶ್‌ಸಿಂಗ್ (26) ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದರು. ಕಂಚು ವಿಜಯವೀರ್ ಅವರ ಅವಳಿ ಸಹೋದರ ಉದಯವೀರ್ (25) ಪಾಲಾಯಿತು. ಪುರುಷರ 50 ಮೀ. 3 ಪೋಸಿಷನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಏರ್‌ಫೋರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪಾರುಲ್‌ಕುಮಾರ್ (458.3 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್) ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದರು. ಸತ್ಯೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ (456.5) ದ್ವಿತೀಯ ಹಾಗೂ ಚೈನ್‌ಸಿಂಗ್ (443.1 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್) ತೃತೀಯ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿದರು. ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪ್ರತಿಭೆ  ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ಐಶ್ವರ್ಯಪ್ರತಾಪ್ ಸಿಂಗ್ ಥೋಮರ್ (453.5 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್) ಅವರಿಗೆ ಪುರುಷರ ಜೂನಿಯರ್ 3 ಪೋಸಿಷನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಒಲಿಯಿತು.


New Delhi, First Published 16, Mar 2019, 9:42 AM IST
Highlights
ಶ್ರೀಶಾಂತ್‌ಗೆ ವಿಧಿಸಿರುವ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಆದೇಶದ ಕುರಿತು ಮುಂದಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವುದಾಗಿ ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ನೇಮಿತ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಆಡಳಿತ ಸಮಿತಿ (ಸಿಒಎ) ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ[ಮಾ.16]: ವೇಗಿ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಶಿಸ್ತು ಸಮಿತಿ ಹೇರಿದ್ದ ಆಜೀವ ನಿಷೇಧ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿರುವ ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ತೀರ್ಪು ಹಾಗೂ 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಶ್ರೀಶಾಂತ್‌ಗೆ ವಿಧಿಸಿರುವ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಮರುಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಆದೇಶದ ಕುರಿತು ಮುಂದಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವುದಾಗಿ ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ನೇಮಿತ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಆಡಳಿತ ಸಮಿತಿ (ಸಿಒಎ) ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪೇಸ್ 42ರಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಂ ಗೆಲ್ಲೋದಾದ್ರೆ ನಾನ್ಯಾಕೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಬಾರದು: ಶ್ರೀಶಾಂತ್!
ಈ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರುವ ರಾಯ್, ‘ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ತೀರ್ಪು ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ, ಸುಪ್ರೀಂನ ಆದೇಶದ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಿದೆ. ಸಿಒಎ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಉದ್ದೀಪನಾ ನಿಷೇಧ ಕಾಯ್ದೆ ಕುರಿತು ಐಸಿಸಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಒಎ ಮಾ.18ರಂದು ಸಭೆ ಆಯೋಜಿಸಿದೆ. ಇದೇ ದಿನ ಸಿಒಎ, ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆಂಬುಡ್ಸ್‌ಮನ್ ಆಗಿ ನಿವೃತ್ತ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿ ಡಿ.ಕೆ.ಜೈನ್ ಹಾಗೂ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಾರರಾಗಿ ಹಿರಿಯ ನ್ಯಾಯವಾದಿ ಪಿ.ಎಸ್. ನರಸಿಂಹ ಅವರನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು, ಪ್ರಕರಣ ಕುರಿತು ಶೀಘ್ರ ತೀರ್ಮಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
‘ಸುಪ್ರೀಂಕೋರ್ಟ್ ನೀಡಿರುವ ತೀರ್ಪನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಿಎಒ ಮೇಲಿದ್ದು, ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ಸಿಒಎ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಿಒಎನ ಮುಂದಿನ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು’ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಹಂಗಾಮಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸಿ.ಕೆ.ಖನ್ನಾ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಹೊಸ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್
Highlights
* ರಾಕ್‌ಲೈನ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್
* ಯಶ್ ಅವರನ್ನು ವರಿಸಿದ ನಂತರ ರಾಧಿಕಾ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರವಿದು
* ಮಣಿರತ್ನಮ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿರುವ ಪ್ರಿಯಾ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
*ರಂಗಿತರಂಗ ಖ್ಯಾತಿಯ ಅನೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಟ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ರಾಕ್‌ಲೈನ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ರಾಧಿಕಾ, ತಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪೇಜಿನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಕಿದ್ದು, ಎಲ್ಲರಿಂದ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆಗಳು ಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ಹೆಸರಿಡದ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ, 'ರಂಗಿತರಂಗ' ಖ್ಯಾತಿಯ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ತಮಿಳು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಣಿರತ್ನಂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿರುವ ವಿ. ಪ್ರಿಯಾ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಬಜೆಟ್‌ವುಳ್ಳ ತಮಿಳು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೀಗ ತಾನೇ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮದುವೆ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡು ಮರಳಿರುವ ರಾಧಿಕಾ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಗಳ ಬ್ರೇಕ್ ನಂತರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಮನೋರಂಜನಾ ಚಿತ್ರವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಕ್ಷಕರು ಅಪಾರ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಜರಥ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ನಿರೂಪ್ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಈ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:55 PM IST


Bangalore, First Published 8, Jul 2019, 1:56 PM IST
Highlights
ದರ್ಶನ್ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಿನಿಮಾ ‘ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಟ್ರೇಲರ್ ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ದರ್ಶನ್ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮುನಿರತ್ನ ಮೇಲೆ ಮುನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಾಮುಗ್ಗ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ತಾರಾಂಗಣವೇ ಸೇರಿ ಮಾಡಿರುವಂತಹ ಮೊದಲ 3D ಪೌರಾಣಿಕ ಸಿನಿಮಾ 'ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ'! ಪಾತ್ರಧಾರಿಗಳ ಹೆಸರು ಹಾಗೂ ಟೀಸರ್ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ಟೀಸರ್ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬೇಸರ ತಂದಿದೆ.
ಪೈಲ್ವಾನ್ V/S ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ: ಸ್ಟಾರ್ ವಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸುದೀಪ್ ಕೂಲ್ ಉತ್ತರವಿದು!
ಟೀಸರ್ ಮೂಲಕ ಪರಭಾಷಾ ಚಿತ್ರದವರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ಕಡೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದು 'ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ'. ಟ್ರೇಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೇಲರ್ ಪೂರ್ತಿ ಮುನಿರತ್ನ ಹೆಸರೇ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಹೊರತು ಯಾವ ಹೊಸತನವೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹುಟ್ಟಿಸಿದಷ್ಟು ಟ್ರೇಲರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮೂಡಿದೆ. ಎರಡು ಟೀಸರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಿರುವ ಟ್ರೇಲರ್ ಇದು ಎಂದು ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗಿರುವ ಟ್ರೇಲರ್ 1 ನಿಮಿಷ 50 ಸೆಕೆಂಡ್ ಇದ್ದು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷ ಮುನಿರತ್ನ ಹಾಗೂ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಹೌಸ್ ಹೆಸರು ಇದೆ ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬೇಸರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ನೆಟ್ಟಿಗರು ಚಿತ್ರದ ಕೆಲವೊಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮಂಡ್ಯದ ಗದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಿರುವ ಹಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕೇ? ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ!
Wellness
|
Updated: Tuesday, May 31, 2016, 14:27 [IST]
ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಕರಗಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡದಿರುವುದು. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗೆಂದರೆ ಇವು ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಅಥವಾ ಪರಂಗಿ ಹಣ್ಣು ಇಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅತಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕರಗಿಸಬಲ್ಲದ್ದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಾಳೆದಿಂಡು ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿದರೂ ಇದು ಅತಿ ಕಹಿಯಾದ ಕಾರಣ ಇದರ ಬಳಿಕ ಬರುವ ಪಪ್ಪಾಯಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು ಬಹುತೇಕ ವರ್ಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಬೀಜದಲ್ಲಿದೆ, ಸರ್ವ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪವರ್
ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಸುಮಾರು ಒಂಬತ್ತು ಕೇಜಿಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಒಂದೆರಡು ಕೇಜಿಗಳಷ್ಟೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ತರಬೂಜ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿದ್ದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವ ಕಾರಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕರಗದ ನಾರು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಸಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಟಿಪ್ಸ್: ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯಬೇಡಿ!
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನೀಡುವ ಸಹಕಾರ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಒಡೆದ ಬಳಿಕ ಉಳಿಯುವ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಶರೀರದ ಗ್ರಂಥಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ನಿತ್ಯವೂ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಪ್ರಥಮ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ. ದೇವತೆಗಳ ಹಣ್ಣು-ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಕ್ತಿ
ಅಲ್ಲದೇ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಚರ್ಮ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನಿತ್ಯದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲೂಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿಸಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಾಲ್ಸಾ ಪೇಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆ ಅರೆದು ತಣ್ಣನೆಯ ಪೇಯವನ್ನಾಗಿಸಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸಾಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಫ್ರೂಟ್ ಸಾಲಾಡ್ ನಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಚ ತರಬೂಜ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮೊದಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.


ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಡ್ರೆಸ್ ಧರಿಸಿ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವುದು ಹೇಗೆ…?
  09-09-2019 3:58PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಔಟ್ ಫಿಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರ ವಾರ್ಡ್ ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಡ್ರೆಸ್ ಇರೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಲೀವ್‌ಲೆಸ್ ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟ ಪಡೋದಿಲ್ಲ.
ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೈ ದಪ್ಪ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಎನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಲುಕ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಸ್ಲೀವ್‌ಲೆಸ್ ಡ್ರೆಸ್ ಧರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದರ ನೆಕ್ ವಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆಯೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ವಿ ನೆಕ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಜನರ ಕಣ್ಣು ಕಾಲರ್ ಬೊನ್ ಮೇಲಿರುತ್ತೆ. ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗೋದಿಲ್ಲ.
* ಚೈನೀಸ್ ಕಾಲರ್ ಇರುವ ಓಪನ್ ಶರ್ಟ್ ಕೂಡ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಇಲ್ಯೂಷನ್ ಉಂಟಾಗಿ ತೋಳು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ ಕಾಣಿಸೋದಿಲ್ಲ.
* ತೋಳುಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ರೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ ಬಂದ್ ಆಗಿರುವ ಟಾಪ್, ಶರ್ಟ್, ಒನ್ ಪೀಸ್, ಕುರ್ತಾ ಮತ್ತು ಗೌನ್ ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ವಿ, ಹೈ ಅಥವಾ ಹಾಲ್ಟಾರ್ ನೆಕ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
* ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಜೊತೆ ಲೂಸ್ ಬ್ರೇಸ್ ಲೆಟ್, ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಬಳೆ ಹಾಕಿದರೆ ಸಣ್ಣ ಕಾಣಿಸುತ್ತೀರಿ.
* ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಡ್ರೆಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆವಿ ಪ್ರಿಂಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಮ್ ಧರಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಬಾಟಮ್ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಫೋಕಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
* ವರ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಲೀವ್ ಲೆಸ್ ಟಾಪ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಹೆವಿ ಆರ್ಮ್ ಕೂಡ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.


ಬೆನ್ನಿನ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
Wellness
|
Published: Monday, May 27, 2019, 16:30 [IST]
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬೊಜ್ಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವರು. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವತ್ತಾದರೂ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇರುವಂತಹ ಬೊಜ್ಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಕಾಣಿಸದೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್(ಪಿಸಿಒಎಸ್) ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಇರುವಂತ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.
ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಲ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಭುಜ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನೆರವು ನೀಡುವುದು. ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಬೆನ್ನಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಇರುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
*ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದೆ.
*ತಲೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಆಚೀಚೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಕೈಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಭುಜಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು, *ಮೊಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಆಚೀಚೆ ಬಾಗುವುದು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು, ಹಿಂಗಾಲುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಅಲ್ಲೇ ಜಾಗಿಂಗ್ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತುದಿಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಈಗ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದು.
ಒಂದು ಕೈಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್
*ಬಲದ ಕೈಯನ್ನು ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕುರ್ಚಿ ಮೇಲೆ ಇಡಿ. ಅಂಗೈ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಭಾಗವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿ. ಬಲದ ಮೊಣಕೈ ಭುಜಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲೆ ಬರುವಂತೆ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ಎಡದ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹಾಗೆ ಬಾಗಿಸಿ.
*ಎಡದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಡದ ಕೈಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ತನಕ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೆ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ, ಕೆಳಗಡೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ.
*ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ನ್ನು ನೀವು ಕಂಕುಳಿನ ತನಕ ತನ್ನಿ.
*ಈಗ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೈಯನ್ನು ತನ್ನಿ.
*ಒಂದು ಸಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಬಲದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಲ್ಯಾಟ್ಸ್, ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಗಳು, ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪಿನೆ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಗಳು, ಬಾಗುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಗೆ ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು.
ರಿವರ್ಸ್ ಫ್ಲೈ
*ಎರಡು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಗ್ಗಿಕೊಂಡು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದು ಭುಜದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಲಿ. ಈಗ ನೀವು ಭುಜದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಈಗ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ.
*ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರು ಸೆಟ್ ನ 15 ರೆಪ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
*ಲ್ಯಾಟ್ಸ್, ರೋಂಬಾಯ್ಡ್ ಗಳು, ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪಿನೆ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಗಳು, ಬಾಗುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಗೆ ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಬರ್ಡ್ ಡಾಗ್ ಕ್ರಂಚ್
*ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹಾಗೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಾಯಿಯ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಬಿಡಿ.
*ಬಲದ ಕೈಗಳನ್ನು ಈಗ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಡದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
*ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ತಾಗುವಂತೆ ನೀವು ಕ್ರಂಚ್ ಮಾಡಿ.
*ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.
*ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 2 ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು 15 ರೆಪ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೆಪ್ಸ್ ನ್ನು ಇದರ ಹಿಂಭಾಗದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ಎರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಪಿನೆ, ಹಿಂಭಾಗದ *ಡೆಲ್ಟೋಯಿಡ್ಸ್, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಟ್ಸ್ ಗೆ ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಸೂಪರ್ ಮೆನ್ ಪೋಸ್
*ಚಾಪೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿಡಿ.
*ಬಲದ ಕೈಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇದರ ಬಳಿಕ ಎಡದ ಕಾಲನ್ನು. ಇದೇ ವೇಳೆ ತಲೆಯನ್ನು ಮೂರು ಇಂಚಿನಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಲಿ.
*ಹೀಗೆ ನೀವು ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇರಿ. ತಲೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ.
*ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲಕೆತ್ತಿ.
*2 ಸೆಟ್ ಗಳ 15 ರೆಪ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
*ಬೆನ್ನು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು.


ಹೋಮ್ » ನ್ಯೂಸ್ » ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿ ವಿಡಿಯೋ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೈಲು ಪಾಲು
ಪಾರ್ಟಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯು ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವಂತೆ ಅಜೀಜ್ ಬಳಿ ನೀಡಿದ್ದರು
news18 Updated:March 13, 2019, 7:14 PM IST
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ
news18 Updated: March 13, 2019, 7:14 PM IST
ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ 11 ವರ್ಷ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ವಿಧಿಸಿದ ಘಟನೆ ಲಂಡನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಕೋರ್ಟಿನ ಈ ತೀರ್ಪು ಹೊರ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟಫೋರ್ಡ್ಶೈರ್ ಯುನಿರ್ವಸಿಟಿಯಿಂದ ಅಮಾನತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
22 ವರ್ಷದ ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ್ದನು. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಸ್ನಾಪ್ಚಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದ. ಇತರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮುಂದೆ ಏನೋ ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ವಿಡಿಯೋ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ದಾಖಲಾಗಿದ್ದವು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿದ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ತನಿಖೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಿತ್ತು. ಅದರಂತೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ದುರ್ನಡತೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ  11 ವರ್ಷಗಳ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡಿದೆ.
ಪಾರ್ಟಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯು ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವಂತೆ ಅಜೀಜ್ ಬಳಿ ನೀಡಿದ್ದರು. ನೈಟ್ ಔಟ್  ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿದ ಆರೋಪಿ ಕೈಯಿಂದ ತನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋದಾಗ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಾಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ದೂರಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈ ಹಿಂದೆ ಕೂಡ ವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ ಅಮಾನತುಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತೀರ್ಣರಾಗಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದನು. ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಚಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಆರೋಪಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅನಾಗರೀಕತೆ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಕೀಲರು ವಾದಿಸಿದ್ದರು.
ಲೈಂಗಿಕ ಶೋಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಯಾರೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಆಕೆಯು ಅಜೀಜ್ ಖಾನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರೂರತೆಯಿಂದ ನಲುಗಿದ್ದಳು. ಹೀಗಾಗಿ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಅಜೀಜ್ಗೆ 11 ವರ್ಷಗಳ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಾಲಯ ತಿಳಿಸಿದೆ.


‘ತರಕಾರಿ’ ಮೇಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೊಲಗಿಸುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು
October 3, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಬೆಂಗಳೂರು, ಅ.03: ಇಂದು ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಂಪಡಣೆ ಸಹಜ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ರೈತರನ್ನು ನಂಬಿಸಿ ವಿಷ ಉಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಿಂಪಡಣೆಯಿಂದ ಕ್ರಿಮಿ ಕೀಟಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಜತೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನೂ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ನಾನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ತೊಲಗಿಸುವ ಸುಲಭ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ.
ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪು ನಾವು ನಿತ್ಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಭಾಗ. ಅಧಿಕ ಇಳುವರಿಗಾಗಿ ರಸಗೊಬ್ಬರ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಕೆಡದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹ ಮಾಡಲು ನಾನಾ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅನೇಕ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಆ ರೀತಿ ಅಲ್ಲದೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ..
2. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೂ ಅವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದರೇನೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ತೊಲಗುತ್ತವೆ.
3. ತರಕಾರಿ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು ನೀರು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಕಾರಿ. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಫೂನ್ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆವರೆಗೆ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಆ ಬಳಿಕ ಬಳಸಿದರೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೊಲಗುತ್ತವೆ.
4. ತರಕಾರಿ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ತೊಲಗಿಸಲು ವೆನಿಗರ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಿರುವುದು ಒಂದು ಕಪ್ ವೆನಿಗರ್ ಹಾಕಿ ಆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ಬಳಿಕ ಬಳಸಬೇಕು.
5. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇಲ್ಲದವರು ಒಂದು ಸ್ಫೂನ್ ನಿಂಬೆರಸ, ಎರಡು ಸ್ಫೂನ್ ವೆನಿಗರ್, ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ ಕೂಡಲೆ ಕಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
6. ಹಣ್ಣಾಗಲಿ, ತರಕಾರಿಯಾಗಲಿ ಮೇಲಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾದರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆ ರೀತಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ಲ.
Tags


ರೇಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿವೆ ಅಂಬಿಯವರ ಕುದುರೆಗಳು
Team Udayavani,  Nov 25, 2018, 11:40 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ರೇಸ್ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದ ಅಂಬರೀಶ್, ಬೆಂಗಳೂರು ಟರ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸದಸ್ಯರೂ ಹೌದು. ಹತ್ತಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬೆಂಗಳೂರು ಟರ್ಫ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಸಾಕಿದ್ದರು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಡೆಯುವ ಬೆಂಗಳೂರು ಡರ್ಬಿ ರೇಸ್‌ಗೆ ತಪ್ಪದೇ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಕುದುರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಅವರು ಅವನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಅವು ನೆನಪಾದಾಗ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಾದರೂ ಸರಿ ಹೋಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಆಪ್ತ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಬನ್ನಿ ನಮ್ಮ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಅಭಿಮಾನದಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದ ಅಂಬಿ,
ಅವರು ಇನ್ನೇನು ಹೊರಡುವಾಗ, “ನಮ್ಮ ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೆ. ಬನ್ನಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಬರೋಣ ಪ್ಲೀಸ್” ಎಂದು ಅವರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲೇ ರೇಸ್‌ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದು ಕುದುರೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಸಿ ಆನಂತರ ಅವರನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದರಂತೆ!
ಅಣ್ಣ ಸತ್ತ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅಂಬಿ ಸಾವು: ನಟ, ಮಾಜಿ ಸಚಿವ ರೆಬಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಅಂಬರೀಶ್ ಅವರ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರ ಡಾ.ಹರೀಶ್ (69) ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿ ನಿನ್ನೆಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ. ಅಣ್ಣ ಸತ್ತ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅಂಬರೀಶ್ ವಿಧಿವಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ.ಹರೀಶ್ ಅವರು 24 ನವೆಂಬರ್ 2017ರಂದು ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದರು.
1948ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದ ಡಾ.ಹರೀಶ್ 35 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡರಸಿನಕೆರೆ ಸಮೀಪದ ಕೆ.ಎಂ.ದೊಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಸ್ವಂತ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಅವರು 2017ರ ನವೆಂಬರ್ 24ರಂದು ಮೈಸೂರಿನ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ  ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದರು.
ಮಂಡ್ಯ ಮಣ್ಣಲ್ಲೇ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆಗ್ರಹ: ಅಂಬರೀಶ್ ಅವರ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಂಡ್ಯದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡುವಂತೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಂದಲೇ ಅಭಿಯಾನ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅಂಬಿ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ತಲುಪುವವರೆಗೂ ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ರವಾನೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಂಡ್ಯವನ್ನು ಬಹುವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅಂಬರೀಷ್ ನಾನು ಮಂಡ್ಯದವನು ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು.  ಹೆಮ್ಮೆ , ಅಭಿಮಾನದ ಪ್ರತೀಕವಾಗಿ ಅಂಬರೀಶ್ ಈ ನೆಲದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಯ ಒತ್ತಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಬಿಯ ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರ ಮಂಡ್ಯದ ನೆಲದಲ್ಲಿಯೇ ಆಗಬೇಕೆಂಬುದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆಗ್ರಹ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ʼಗುಲಾಬಿ ಟೀʼ ಕುಡಿದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ…!
  02-10-2019 12:26PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಹಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಹಲವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಹಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಬಹು ಬೇಗ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಗುಲಾಬಿ ಚಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನಿತ್ಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
* ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿರುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.


ಸಚಿನ್ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ..? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ನೋಡಿ
Highlights
ಮುಂಬೈ(ಸೆ.24): ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೂಡ ಸಚಿನ್ ಬಯೋಪಿಕ್ನ ಭಾಗವಾಗುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಸಚಿನ್ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು, ನನ್ನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಅವರ ಜೀವನಾಧರಿತ ಸಚಿನ್ ಎ ಬಿಲಿಯನ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಚಿತ್ರ ಸದ್ಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದು, ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್  ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಳುಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಳುಹಿಸಿದ ವಿಡಿಯೋ ಚಿತ್ರ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿತ್ರ ತಂಡ ನಿರ್ಧರಿಸಿರುವುದಾಗಿ ಸಚಿನ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೂಡ ಸಚಿನ್ ಕುರಿತದ ರೋಚಕ ಮಾಹಿತಿ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಸಚಿನ್ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

Share your memories and be a part of my journey. Visit https://t.co/bX1jA5pkQA to know more. #LiveMoreWithSachin https://t.co/bB23rN5EBE
— sachin tendulkar (@sachin_rt) September 22, 2016


‘ವಿರಾಟ್ ನೈತಿಕತೆಯ ‘ಬಾರ್ಡರ್’ ಮೀರಿಲ್ಲ’
ಭಾರತ ತಂಡದ ನಾಯಕನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರರು
‘ವಿರಾಟ್ ನೈತಿಕತೆಯ ‘ಬಾರ್ಡರ್’ ಮೀರಿಲ್ಲ’
ಎಎಫ್‌ಪಿ/ಪಿಟಿಐ
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:10  IST
Updated:
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 11:32  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೆಲ್ಬರ್ನ್: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ  ಒಂದೆಡೆ ಟೀಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರ ಅಲನ್ ಬಾರ್ಡರ್ ಅವರು ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪರ್ತ್‌ನ ಆಪ್ಟಸ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಎರಡನೇ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಟಿಮ್ ಪೇನ್ ಜೊತೆ ಕೊಹ್ಲಿ ವಾಗ್ಯುದ್ಧ ನಡೆಸಿದ್ದು ಟೀಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಹಿರಿಯ ಬೌಲರ್ ಮಿಷೆಲ್ ಜಾನ್ಸನ್, ಭಾರತದ ಸುನಿಲ್ ಗಾವಸ್ಕರ್, ನಟ ನಾಸಿರುದ್ದೀನ್ ಶಾ ಮುಂತಾದವರು ಕೊಹ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಕಿಡಿ ಕಾರಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ಗುರುವಾರ ಕ್ರೀಡಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀಡಿರುವ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಡರ್ ‘ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರಂಥ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
‘ತಂಡದ ಬೌಲರ್ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದಾಗ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರಷ್ಟು ಸಂಭ್ರಮಿಸುವ ಬೇರೊಬ್ಬ ನಾಯಕನನ್ನು ನಾನು ಕಂಡಿಲ್ಲ. ಆಟವನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ’ ಎಂದು ಬಾರ್ಡರ್ ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಲೆಹ್ಮನ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದ ಡರೆನ್ ಲೆಹ್ಮನ್ ಕೂಡ ಕೊಹ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನುಡಿಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪ್ರೀತಿ ಅಪಾರ. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಅಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೊಹ್ಲಿ, ಎದುರಾಳಿಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಎದೆಗುಂದುವವರಲ್ಲ. ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಭ್ರಮ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ದುರ್ವರ್ತನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗದು’ ಎಂಬುದು ಲೆಹ್ಮನ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಹೈ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪಂದ್ಯ: ಭಾರತಕ್ಕೆ ಇಂದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಸವಾಲು
ಐಸಿಸಿ 2019 ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ನಡೆಯಲಿರುವ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ, ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಸತತ ಎರಡನೇ ಗೆಲುವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jun 9, 2019, 10:07AM IST
ಲಂಡನ್: ಐಸಿಸಿ 2019 ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಗೆದ್ದಿರುವ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಇದೀಗ ಭಾನುವಾರ ಲಂಡನ್‌ನ ಕೆನ್ನಿಂಗ್ಟನ್ ಓವಲ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಐದು ಬಾರಿಯ ಹಾಗೂ ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಪಡೆದಿರುವ ಆಸೀಸ್, ಫೇವರಿಟ್ ಪಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ ತಾನಾಡಿದ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಒಟ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂಡೆದೆ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ದ ಗೆಲುವಿನ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಎಲ್ಲ ವಿಭಾಗದಲ್ಲೂ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.
ಓವಲ್ ಮೈದಾನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೌನ್ಸ್ ಪಡೆಯಲಿರುವುದರಿಂದ ಆಸೀಸ್ ಇದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತವಕದಲ್ಲಿದೆ. ಭಾರತವೂ ಮೂರು ವೇಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದರೆ ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಸ್ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ ಹಾಗೂ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಜತೆಗೆ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಪಂದ್ಯದ ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಕೆಟ್ ಟೇಕಿಂಗ್ ರಿಸ್ಟ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಾದ ಯುಜ್ವೇಂದ್ರ ಚಹಲ್ ಹಾಗೂ ಕುಲ್‌ದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಇನ್ನು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಜೇಯ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿರುವ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಇತರೆ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವೇಗಿ ಸ್ನೇಹಿ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೆಲೆಯೂರಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ರೋಹಿತ್ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಇದು ತಾವು ನೋಡಿರುವುದರ ಪೈಕಿ ರೋಹಿತ್‌ರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಅವರ ಧರಿಸಿರುವ ಯೋಧರ ಬಲಿದಾನದ ಗ್ಲೌವ್ ವಿವಾದದ ಬಳಿಕ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಸೀಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲವೆನಿಸಿದೆ.
ಪಂದ್ಯಾರಂಭ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಗೆ (ಭಾರತೀಯ ಕಾಲಮಾನ)


Southampton, First Published 30, Aug 2018, 4:17 PM IST
Highlights
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮೂರನೇ ಓವರ್’ನ ಮೊದಲ ಎಸೆತದಲ್ಲೇ ಜನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಬೌಲಿಂಗ್’ನಲ್ಲಿ ಜೋ ರೋಟ್ ಎಲ್’ಬಿ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಸೌತಾಂಪ್ಟನ್[ಆ.30]: ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಮಾರಕ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿರುವ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎರಡನೇ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದೆ. ಈ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಹೊಸ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮೂರನೇ ಓವರ್’ನ ಮೊದಲ ಎಸೆತದಲ್ಲೇ ಜನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಬೌಲಿಂಗ್’ನಲ್ಲಿ ಜೋ ರೋಟ್ ಎಲ್’ಬಿ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಮೊತ್ತ 15 ರನ್’ಗಳಿಗೆ 2 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ಆರಂಭಿಕ ಆಲಿಸ್ಟರ್ ಕುಕ್ 9 ಹಾಗೂ ಜಾನಿ ಬೈರ್’ಸ್ಟೋ 1 ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
250 ವಿಕೆಟ್ ಪೂರೈಸಿದ ಇಶಾಂತ್: ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಾಯಕ ಜೋ ರೂಟ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 250 ವಿಕೆಟ್ ಪೂರೈಸಿದ ಬೌಲರ್ ಎನ್ನುವ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಜತೆಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧವೇ 50 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಬೌಲರ್ ಎನ್ನುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.
Last Updated 9, Sep 2018, 8:45 PM IST