جرجير
['Meno25', 'MenoBot', 'كريم رائد', 'GhalyBot', 'HitomiAkane', 'Nesma omar2', 'El Gaafary', 'Raafat', 'InternetArchiveBot', 'M777', 'Khairinho']
الجرجير هو خضار مشهور أوى فى مصر وبيتباع فى حزم صغيرة وليه أوراق خضرا هو نبات شبه مائى هو تبع العيلة الكرنبية زى اللغت والكرنب كان أبقراط الدكتور اليونانى المعروف استعمل الجرجير عشان امراض الدم وخبير الأعشاب جيرارد جون نصح الناس زمان فى القرن السبتعاشر ياكلوا جرجير عشان مرض الاسقربوط ملف arugula jpg الجرجير القيمة الغذائية للجرجير الجرجير فيه معادن وفيتامينات كتيرة قوى زى الكالسيوم واليود وفيتامين والكاروتين والحديد والنحاس فوايد الجرجير الطبية الجرجير بيساعد على الهضم وبيدر الصفرا والعصير بتاعه بيعالج الالتهاب الرئوى ومشاكل الهضم وبيطرد كمان البلغم من الصد وبينضف الدم من السموم وفيه كمان خصايص مضادة للسرطان وبيعالج فقر الدم وبيقوى السنان والعضم عشان فيه كالسيوم مصادر فوائد الجرجير الطبية تصنيف اكل