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Les secrets d’une vie de couple réussie. Les astuces de Susan Quilliam, psychologue. SENENEWS.com | 26/07/2012 à 15:27 Tweeter
SENENEWS.COM-La vie à deux n’est pas un long fleuve tranquille et il faut en prendre soin. Pour faire durer son couple, il n’y a pas de miracle: il faut y accorder du temps et garder pour soi certaines remarques. C’est en tout cas le conseil de Susan Quilliam, psychologue.
«J’ai deux maris et je suis maintenant dans une nouvelle relation depuis trois ans et je commence à m’inquiéter…» confie-t-elle. Pour elle, il est souvent logique que le deuxième et le troisième mariage échouent: «Si vous ou votre partenaire avez déjà quitté un précédent mariage, il devient plus facile de partir». Il n’est également pas rare que l’un des deux se sente encore blesser par son ancienne relation ou n’ai pas pris assez de temps pour se remettre de la rupture.
Heureusement, il existe des solutions pour faire fonctionner un mariage (ou une relation). Premier conseil: analyser nos erreurs passées afin de comprendre où nous avons loupé le coche. Pour Susan Quilliam, il y a sept leçons à retenir:
Prendre le temps pour l’autre Ne pas se dire que notre conjoint peut attendre le weekend pour obtenir du temps et de l’affection. Oui, les enfants, le travail, le quotidien sont importants, mais votre moitié mérite elle aussi qu’on s’occupe d’elle, même si la fatigue nous rend parfois paresseux. Il faut continuer à écouter l’autre sinon la distance s’installe.
Une porte de salle de bain fermée Au début d’une relation, chacun tient à se mettre en valeur, à se faire beau pour l’autre, le charmer. Le passage par la salle de bain est alors un rituel qui permet de nous mettre en valeur et partager l’intimité de notre toilette n’est pas envisageable (sauf pour un bain en amoureux ou une douche coquine). Hélas, avec le temps, les couples s’autorisent une intimité néfaste pour le couple. Pour la psychologue, pas de doute: «La salle de bain doit être une zone de non-droit. Quand on va à la toilette, quand on s’épile, etc., on ferme la porte et on garde ce moment pour soi! Il n’a pas pire tue l’amour que de voir son compagnon assis sur les toilettes».
Du sexe et encore du sexe Pas de raison valable pour oublier de faire l’amour à sa tendre moitié. Ni fatigue, ni enfant, ni boulot, rien, rien, rien ne justifie l’absence de relations sexuelles. «Le sexe est la garantie d’une relation durable. Le temps nous permet de mieux connaître notre corps et donc de savoir ce qui nous plaît ou pas, les années qui passent ne peuvent donc pas être un frein à l’amour, il ne s’agit que de paresse». «Il faut rester sexuellement alerte. Cela ne veut pas dire que le sexe est une obligation quotidienne, mais doit rester un plaisir et que chacun se doit de titiller les sens de son conjoint. Même à 60 ans!».
Arrêter de râler pour des bêtises «Votre mari n’a pas acheté les tomates que vous vouliez? Le drame! Votre vie va s’effondrer! Non bien entendu! Prenez du recul, soyez moins à cheval sur certaines de vos exigences ou apprenez à être plus clair dans vos demandes. Un petit oubli ou une erreur ne vont pas influencer le cours de votre vie, mais vos remarques acerbes oui…» ajoute-t-elle. «Il faut savoir apprécier les gestes de l’autre, même s’ils ne correspondent pas forcément à nos attentes. Votre moitié ne manque pas d’attention envers vous, c’est vous qui refusez ce qu’il vous offre».
Etre soi-même «J’ai toujours apprécié mon indépendance. J’ai beaucoup d’amies et d’amis, d’activités, de sorties en solo. Il faut développer son jardin secret, prendre du temps pour soi et accorder cette même liberté à l’autre. C’est une question de respect et de confiance. Par contre, il ne faut pas négliger l’autre pour autant. L’indépendance, c’est bien, encore faut-il aussi accorder du temps à son couple».
Question d’argent «Je n’ai jamais voulu être financièrement dépendante d’un homme, cependant mon ex était incroyablement extravagant et généreux. Il sortait en permanence sa carte de crédit sans se soucier de rien. Lorsque ses affaires ont moins bien fonctionné, l’argent est devenu un grand problème. Ma famille dépendait de moi pour survivre et mon mari l’a très mal pris. Il est important d’oser aborder des sujets délicats avant qu’ils ne posent problème».
Parler «Rien de plus essentiel au sein d’un couple que la conversation!». «Raconter sa journée, les bons moments ou les plus difficiles, parler de nos envies, de nos attentes, de nos tristesses… Parler, c’est s’intéresser à l’autre, ce qui ne veut pas dire être d’accord sur tout. Il est logique et même essentiel d’avoir des avis parfois divergents, mais l’important est de comprendre l’autre. J’ai appris qu’il n’est jamais trop tard pour changer». «Cependant parler ne veut pas dire reprocher. Il faut savoir garder certaines choses pour soi, tout le monde est agacé par certaines choses, il n’est cependant pas nécessaire de déverser un flot de remarques à notre conjoint. Personne n’est irréprochable, chacun a ses habitudes, nous dérangeons tous les autres d’une certaine manière, il faut donc être tolérant et accorder à l’autre le droit d’être lui-même».
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