James Songok
# James Songok

James Songok (né le 23 juillet 1970) est un athlète kényan, spécialiste des courses de fond.

## Biographie

James Songok se révèle en 1988 en

Il remporte la médaille d'or du 5 000 mètres lors des championnats d'Afrique 1992, à Maurice, dans le temps de 13 min 24 s 63, devant Worku Bikila et Josphat Machuka.

Il décroche le titre par équipes du cross long lors des championnats du monde de cross 1994 et 1995.

### Palmarès

Palmarès international :

| Date | Compétition | Lieu | Résultat | Épreuve | Performance |
| - | - | - | - | - | - |
| 1988 | Championnats du monde juniors | Sudbury | 3e | 10 000 m | 28 min 50 s 42 |
| 1992 | Championnats d'Afrique | Belle Vue Maurel | 1er | 5 000 m | 13 min 24 s 63 |
| 1994 | Championnats du monde de cross | Budapest | 6e | Cross long individuel | |
| 1994 | Championnats du monde de cross | Budapest | 1er | Cross long par équipes | |
| 1995 | Championnats du monde de cross | Durham | 7e | Cross long individuel | |
| 1995 | Championnats du monde de cross | Durham | 1er | Cross long par équipes | |

### Records

Records personnels :

| Épreuve | Performance | Lieu | Date |
| - | - | - | - |
| 5 000 m | 13 min 24 s 63 | Belle Vue Maurel | 27 juin 1992 |
