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Les enfants de la maternelle et du primaire ont un effort très important à soutenir et pour que cet effort soit bénéfique, certaines règles sont indispensables à observer.
- D'abord le SOMMEIL
Le jeune enfant a besoin de 11 à 13 heures de sommeil par jour, - de 9 heures, vers l'âge de 13 ans.
Il faut que le début de l'endormissement soit respecté car il est le garant d'une bonne nuit. Pas de bruit, pas de mouvements intempestifs dans la chambre.
Par ailleurs le réveil doit se faire en douceur et non à la dernière minute. - il est indispensable de supprimer la télévision le soir aux enfants. Elle peut perturber la nuit de sommeil (trop de violence en particulier) - il est de même tout à fait néfaste de laisser regarder des dessins animés avant le départ en classe, cela perturbe leur journée de travail.
- le PETIT DEJEUNER
Il doit être copieux mais léger.
Il doit comprendre du lait, du fromage, des yaourts, du pain ou des céréales, du beurre, des confitures, un jus de fruit.
Les jeunes organismes en croissance ont absolument besoin de faire le plein d'énergie pour éviter le creux de 11 heures du matin qui se traduit souvent par une apathie et un désintérêt.
Vers 11 heures, il faut leur donner une pomme, par exemple.
- La VUE et l'AUDITION de l'enfant doivent être vérifiées par le médecin traitant. De nombreux retards scolaires sont dus à des défauts de l'oeil ou de l'oreille. Un bon éclairage est indispensable tant en classe qu'à la maison. - il est indispensable qu'une activité sportive soit pratiquée par l'enfant qui a absolument besoin de se dépenser physiquement. - on ne peut que regretter que le sport ne soit pas suffisamment développé en France comme il l'est en Angleterre ou en Allemagne. - Bien entendu les vaccinations doivent être faites, le carnet de santé doit le préciser.
Nous ne pouvons que recommander, outre le BCG et le DT COQ POLIO , la vaccination R O R (Rougeole, oreillons, rubéole (voir VACCINATIONS CALENDRIER ) .
- Le problème des POUX ne peut se résoudre que par le traitement de tous les enfants en même temps. Ces traitements sont simples, peu coûteux et faciles à réaliser.
Si les poux durent dans une classe, c'est qu'un ou deux enfants n'ont pas fait le traitement en même temps que leurs camarades et qu'ils les réinfectent.
Il faut que les instituteurs précisent à chaque parent, le jour du traitement si cela est possible.
La désinfection du linge, chapeaux et casquettes est également impératif.
Voir aussi : quarantaine (�viction scolaire), eviction scolaire (quarantaine), phobie scolaire, hygiene dentaire associations, associations hygiene dentaire, hygi�ne intime, sommeil regles elementaires d'hygiene, vulvo-vaginite de la petite fille hygiene gynecologique, vulvite de la petite fille hygiene gynecologique
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