Giovanna Epis
# Giovanna Epis

Giovanna Epis (Venezia, 11 ottobre 1988) è una maratoneta e mezzofondista italiana.

## Biografia

Giovanna Epis ha iniziato a praticare l'atletica leggera quando frequentava le scuole medie con la Venezia Runners Atletica Murano. Nel 2007 ha vestito per la prima volta i colori del Gruppo Sportivo Forestale. Nel 2013 si è trasferita dalla sua Venezia a Legnano per essere seguita da Ruggero Grassi; dal 2017 è invece allenata da Giorgio Rondelli nella squadra del Centro Sportivo Carabinieri.

Ha vestito in diverse occasioni la maglia azzurra della nazionale italiana e nel 2020 si è diplomata campionessa italiana assoluta di maratona. Il 7 agosto 2021 partecipa alla maratona olimpica di Tokyo 2020, disputatasi a Sapporo, dove conclude al 32º posto in 2h35'09".

## Progressione

### 3000 metri piani

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| - | - | - | - |
| 2020 | 9'36"29 | Milano | 19-7-2020 |
| 2018 | 9'36"61 | Milano | 18-4-2018 |
| 2014 | 9'48"08 | Nembro | 11-7-2014 |
| 2013 | 9'49"46 | Nembro | 3-7-2013 |
| 2011 | 9'29"40 | Ponzano | 8-7-2011 |
| 2010 | 9'32"81 | Scorzè | 8-5-2010 |
| 2009 | 9'42"54 | Trento | 29-8-2009 |
| 2008 | 9'42"68 | Trento | 30-8-2008 |
| 2007 | 9'44"82 | Trento | 7-8-2007 |

### 5000 metri piani

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| - | - | - | - |
| 2021 | 16'16"98 | Milano | 24-4-2021 |
| 2019 | 16'07"18 | Milano | 26-4-2019 |
| 2016 | 16'48"81 | Trento | 20-7-2016 |
| 2014 | 16'58"62 | Ponzano | 4-7-2014 |
| 2011 | 16'27"97 | Rieti | 15-6-2011 |
| 2010 | 16'28"39 | Pescara | 19-6-2010 |
| 2009 | 17'00"51 | Lignano | 30-5-2009 |
| 2008 | 16'52"14 | Cagliari | 20-7-2008 |
| 2007 | 17'10"98 | Trento | 2-6-2007 |
| 2006 | 17'20"23 | Rieti | 22-7-2006 |

### 10000 metri piani

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| - | - | - | - |
| 2021 | 33'02"23 | Birmingham | 5-6-2021 |
| 2020 | 33'16"47 | Vittorio Veneto | 27-9-2020 |
| 2019 | 32'59"16 | Londra | 6-7-2019 |
| 2018 | 33'14"71 | Londra | 19-5-2018 |
| 2017 | 34'53"25 | Roma | 13-5-2017 |
| 2014 | 34'28"62 | Ferrara | 17-5-2014 |
| 2012 | 34'12"62 | Terni | 6-5-2012 |
| 2011 | 33'44"01 | Rieti | 17-4-2011 |
| 2010 | 33'56"20 | Marsiglia | 5-6-2010 |
| 2009 | 35'27"72 | Rieti | 26-4-2009 |

### Mezza maratona

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| - | - | - | - |
| 2020 | 1h11'14 | Gdynia | 17-10-2020 |
| 2019 | 1h11'44" | Valencia | 27-10-2019 |
| 2018 | 1h12'27" | Valencia | 24-3-2018 |
| 2017 | 1h13'37" | Udine | 17-9-2017 |
| 2016 | 1h14'46" | Fucecchio | 6-3-2016 |
| 2015 | 1h15'24" | Milano | 29-3-2015 |
| 2014 | 1h14'46" | Cremona | 19-10-2014 |
| 2011 | 1h13'02" | Cremona | 16-10-2011 |
| 2010 | 1h15'22" | Grosseto | 26-9-2010 |
| 2009 | 1h18'27" | Orléans | 18-10-2009 |

### Maratona

| Stagione | Tempo | Luogo | Data |
| - | - | - | - |
| 2023 | 2h23'46" | Amburgo | 23-04-2023 |
| 2022 | 2h23'54" | Valencia | 04-12-2022 |
| 2021 | 2h25'20" | Valencia | 06-12-2021 |
| 2020 | 2h28'03" | Reggio Emilia | 13-12-2020 |
| 2019 | 2h29'11" | Rotterdam | 7-4-2019 |
| 2018 | 2h29'41" | Siviglia | 25-2-2018 |
| 2017 | 2h32'31" | Amsterdam | 15-10-2017 |
| 2016 | 2h35'37" | Francoforte | 30-10-2016 |
| 2015 | 2h39'28" | Firenze | 29-11-2015 |

## Palmarès

| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
| - | - | - | - | - | - |
| 2009 | Europei U23 | Kaunas | 10000 m piani | 17ª | 36'45"18 |
| 2011 | Universiadi | Shenzhen | 10000 m piani | 7ª | 35'46"28 |
| 2018 | Mondiali di mezza maratona | Valencia | Mezza maratona | 40ª | 1h12'27" |
| 2019 | Mondiali | Doha | Maratona | nf | nf |
| 2020 | Mondiali di mezza maratona | Gdynia | Mezza maratona | 36ª | 1'11"14 |
| 2021 | Giochi olimpici | Tokyo | Maratona | 32ª | 2h35'09" |
| 2022 | Giochi del Mediterraneo | Orano | Mezza maratona | Oro | 1h13'47" |
| 2022 | Europei | Monaco | Maratona | 5ª | 2h29'26 |
| 2023 | Mondiali | Budapest | Maratona | 12ª | 2h29'10" |

## Campionati nazionali

* 1 volta campionessa nazionale assoluta di maratona (2020)
* 2 volta campionessa nazionale juniores dei 5000 m piani (2006, 2007)
* 1 volta campionessa nazionale juniores indoor dei 1500 m piani (2007)

### 2006

* Bronzo ai campionati italiani juniores indoor, 1500 m piani - 4'45"51
* Oro ai campionati italiani juniores, 5000 m piani - 17'20"23

### 2007

* Oro ai campionati italiani juniores indoor, 1500 m piani - 4'42"05
* Oro ai campionati italiani juniores, 5000 m piani - 17'39"93
* 11ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 17'38"32

    2008
* Bronzo ai campionati italiani under 23 indoor, 1500 m piani - 4'36"39
* 9ª ai campionati italiani assoluti indoor, 1500 m piani - 4'35"69
* 8ª ai campionati italiani assoluti indoor, 3000 m piani - 9'48"33
* 13ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 16'52"14

### 2009

* Argento ai campionati italiani under 23 indoor, 1500 m piani - 4'32"36
* 6ª ai campionati italiani assoluti indoor, 1500 m piani - 4'33"62
* 6ª ai campionati italiani assoluti indoor, 3000 m piani - 10'00"93
* 7ª ai campionati italiani under 23, 1500 m piani - 4'41"2
* Bronzo ai campionati italiani under 23, 5000 m piani - 17'01"48
* 8ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 17'04"54

### 2010

* Argento ai campionati italiani under 23 indoor, 1500 m piani - 4'35"91
* 7ª ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h16'42"
* Argento ai campionati italiani under 23, 5000 m piani - 16'28"39
* Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'19"37
* 11ª ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 34'43"

### 2011

* 4ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'44"78
* 4ª ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 34'26"
* 4ª ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h13'02"

### 2012

* 5ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'12"62
* 21ª ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 39'06"

### 2013

* Gara non terminata in finale ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani
* 8ª ai campionati italiani assolti dei 10 km - 34'30"

### 2014

* Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'28"62

### 2016

* Bronzo ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h14'46"
* 10ª ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 5'06"

### 2017

* 5ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'53"25

### 2019

* Argento ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'28"75
* Argento ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 33'17"

### 2020

* Argento ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h12'13"
* Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'16"47
* Oro ai campionati italiani assoluti di maratona - 2h28'03"

## Altre competizioni internazionali

### 2010

* 24ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Marsiglia) - 33'56"20

### 2011

* 12ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'15"

### 2012

* 12ª alla Roma-Ostia ( Roma), mezza maratona - 1h13'42"

### 2013

* 10ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'10"

### 2014

* 13ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Skopje) - 35'20"71
* 15ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'26"

### 2015

* 10ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h15'24"
* 5ª alla maratona di Firenze ( Firenze) - 2h39'28"

### 2016

* 7ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h14'52"
* 4ª alla maratona di Roma ( Roma) - 2h38'20"
* 11ª alla maratona di Francoforte ( Francoforte sul Meno) - 2h35'37"

### 2017

* 5ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h14'22"
* 6ª alla Milano City Marathon ( Milano) - 2h34'13"
* 9ª alla maratona di Amsterdam ( Amsterdam) - 2h32'31"
* 8ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'58"

### 2018

* 6ª alla maratona di Siviglia ( Siviglia) - 2h29'41"
* 4ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Londra) - 33'14"71
* 10ª alla mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h12'49
* 6ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'40"

### 2019

* 6ª alla maratona di Rotterdam ( Rotterdam) - 2h29'11"
* 10ª alla Mezza maratona di Valencia ( Valencia) - 1h11'44"
* 5ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Londra) - 32'59"16
* 11ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'40"

### 2020

* 7ª alla BOclassic ( Bolzano), 10 km - 34'13"

### 2021

* 15ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Birmingham) - 33'02"23

### 2022

* 12ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Pacé) - 32'34"01
* Oro alla Stramilano ( Milano) - 1h11'46"

### 2023

* 6ª alla Stramilano ( Milano) - 1h12'01"
