Kihon Kata
# Kihon Kata

Il Kihon nel karate è l'insieme delle tecniche fondamentali. Come suggerisce il nome, il Kihon kata è il primo kata dello stile Wado-Ryu, che precede il Pinan Nidan (Wado-Ryu) nell'insegnamento per la semplicità delle sue tecniche. In realtà questo kata prevede dei cambi di direzione che, se sottovalutati, facilmente portano a imperfezioni.

Primo Passo

Saluto, nome del kata, yoi;

Secondo Passo

Gedan barai sinistro (hidari), avanzare junzuki destro (migi);

Terzo Passo

Dietro di noi, a 180°, migi gedan barai (senza ruotare ma "scivolando" indietro), quindi avanzare hidari junzuki;

Quarto Passo

Girare di 90° a sinistra, hidari gedan barai, avanzare migi jodan uke, avanzare hidari jodan uke, avanzare migi jodan uke, kiai;

Quinto Passo

Ruotare in maniera antioraria di 270°, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki;

Sesto Passo

Dietro di noi, scivolare arretrando in migi gedan barai, avanzare hidari junzuki;

Settimo Passo

Girare a 90° a sinistra, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki, avanzare hidari junzuki, avanzare migi junzuki, kiai;

Ottavo Passo

Rotazione antioraria di 270°, hidari gedan barai, avanzare migi junzuki;

Nono Passo

Dietro di noi, scivolare arretrando in migi gedan barai, avanzare hidari junzuki;

Decimo Passo

Ritornare in yoi, musubidachi, saluto.

