# tonificar

## Portugais

### Verbe

tonificar \tu.ni.fi.kˈaɾ\ (Lisbonne) \to.ni.fi.kˈa\ (São Paulo) 1ᵉʳ groupe (voir la conjugaison)

* Tonifier.
   * A flexão é um exercício incrível que trabalha todas as partes do corpo, ajudando a tonificar todos os músculos. — (« Três exercícios simples para construir músculos », dans Hardcore, 17 avril 2023 [texte intégral])

    La pompe est un exercice incroyable qui fait travailler toutes les parties du corps et permet de tonifier tous les muscles.

### Prononciation

* Lisbonne: \tu.ni.fi.kˈaɾ\ (langue standard), \tu.ni.fi.kˈaɾ\ (langage familier)
* São Paulo: \to.ni.fi.kˈa\ (langue standard), \to.ni.fi.kˈa\ (langage familier)
* Rio de Janeiro: \tõ.ni.fi.kˈaɾ\ (langue standard), \tõ.ni.fi.kˈa\ (langage familier)
* Maputo: \to.ni.fi.kˈaɾ\ (langue standard), \tõ.ni.fi.kˈaɾ\ (langage familier)
* Luanda: \to.ni.fi.kˈaɾ\
* Dili: \to.ni.fi.kˈaɾ\
