Francesco Bona
# Francesco Bona

Francesco Bona (19 dicembre 1983) è un mezzofondista e maratoneta italiano.

## Palmarès

| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione |
| - | - | - | - | - | - |
| 2002 | Europei di cross | Medolino | Corsa U20 | 36º | 19'29" |
| 2002 | Europei di cross | Medolino | A squadre | Bronzo | 92 p. |
| 2002 | Mondiali di cross | Dublino | Corsa U20 | 76º | 26'21" |
| 2002 | Mondiali di cross | Dublino | A squadre | | |
| 2005 | Europei Under-23 | Erfurt | 10000 m piani | 8º | 30'12"14 |
| 2007 | Europei di cross | Toro | Corsa seniores | 40º | 33'15" |
| 2007 | Europei di cross | Toro | A squadre | 8º | 139 p. |
| 2009 | Universiadi | Belgrado | Mezza maratona | Bronzo | 3'50"79 |
| 2009 | Mondiali di mezza maratona | Birmingham | Individuale | 55º | 1h05'01" |
| 2009 | Mondiali di mezza maratona | Birmingham | A squadre | | |
| 2011 | Universiadi | Shenzen | Mezza maratona | nf | nf |

## Campionati nazionali

### 2002

* Argento ai campionati italiani juniores, 3000 m siepi - 9'18"00
* Argento ai campionati italiani juniores di corsa campestre - 25'43"

### 2004

* 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'12"75
* Argento ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 14'21"80

### 2005

* 10º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'04"85
* 9º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'27"60
* 14º ai campionati italiani di maratonina - 1h08'11"
* 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'36"

### 2006

* 10º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'22"96
* 21º ai campionati italiani di maratonina - 1h07'35"
* 5º ai campionati italiani di corsa campestre, cross corto - 11'16"

### 2007

* 5º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'16"86
* 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'23"72

### 2008

* 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'31"30
* 7º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'38"57
* 6º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'25"

### 2009

* 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'25"80
* 5º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'28"75

### 2010

* 4º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'10"68
* 7º ai campionati italiani di 10 km su strada - 29'34"

### 2011

* Argento ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'57"21
* Argento ai campionati italiani di maratona - 2h15'31"
* Oro ai campionati italiani di maratonina - 1h03'52"
* 4º ai campionati italiani di corsa campestre - 29'03"

### 2013

* 15º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'04"

### 2014

* 15º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 31'08"90

### 2015

* 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'21"88
* 12º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'35"71
* 9º ai campionati italiani di maratonina - 1h04'43"
* 48º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'31"

### 2016

* 8º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 29'47"31
* 11º ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 14'26"37
* 14º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'20"

### 2017

* 13º ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 30'43"52
* 19º ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'16"
* 29º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'08"

### 2018

* 5º ai campionati italiani di maratona - 2h19'28"
* Bronzo ai campionati italiani di 10 km su strada - 30'44"

### 2019

* 8º ai campionati italiani di maratonina - 1h06'12"

### 2020

* 4º ai campionati italiani di maratona - 2h19'18"

### 2022

* 45º ai campionati italiani di corsa campestre - 32'42"
* 76º ai campionati italiani di 10 km su strada - 31'32"

### 2023

* 68º ai campionati italiani di corsa campestre - 33'43"

## Competizioni internazionali

Di seguito si riportano le partecipazioni a gare internazionali

### 2005

* 15º al Giro al Sas ( Trento) - 29'36"
* 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 37'21"

### 2007

* 8º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 32'00"

### 2008

* 15º in Coppa Europa ( Istanbul), 10000 m piani - 30'22"45
* 13º alla Maratona d'Italia ( Carpi) - 2h21'22"

### 2009

* Ritirato in Coppa Europa dei 10000 metri ( Ribeira Brava)
* 7º alla Maratona di Firenze ( Firenze) - 2h17'02"
* 13º alla Stramilano ( Milano) - 1h05'33"
* 10º al Cross della Vallagarina ( Villa Lagarina) - 27'11"

### 2010

* 6º alla Maratona di Atene ( Atene) - 2h16'49"
* 17º al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 36'46"

### 2011

* Bronzo alla Maratona di Treviso ( Treviso) - 2h14'59"
* 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h15'31"
* 11º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'35"

### 2013

* 20º alla Stramilano ( Milano) - 1h09'06"

### 2015

* 7º alla Maratona di Venezia ( Venezia) - 2h19'03"

### 2016

* 11º alla Maratona di Torino ( Torino) - 2h20'14"
* 12º alla Roma-Ostia ( Roma) - 1h05'33"
* 17º al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 30'54"

### 2018

* 10º alla Milano Marathon ( Milano) - 2h16'16"

### 2019

* 12º alla Maratona di Roma ( Roma) - 2h18'29"
