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N�79 Juillet - ao�t 2016
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Article : Les mille effets de la musique
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30 min Psychologie Les mille effets de la musique Musique classique, jazz, folk ou techno : chaque musique influe sur notre psychisme et sur nos comportements. En diffusant telle ou telle mélodie dans un cabinet médical, dans un réfectoire scolaire ou dans une salle de sport, les psychologues modulent nos réactions.
Nicolas Gu�guen � Bettman/CORBIS
Dans ce num�ro
Cerveau&Psycho n�22	Le corps model�
Nicolas Guéguen est enseignant-chercheur en psychologie sociale à l’Université de Bretagne-Sud, et dirige le Groupe de recherches en sciences de l’information et de la cognition, à Vannes.
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Mendelssohn : la mélodie de l'altruisme Certaines musiques rendent-elles généreux ? D'autres égoïstes ? Les psychologues Rona Fried et Leonard Berkowitz, de l'Université de New York, ont fait écouter à des étudiants trois types de musiques : une musique calme, une musique stimulante et une musique jugée « désagréable ». La musique calme était Songs without Words, Opus 19 n°1 en Mi mineur et Opus 38 n°4 en La majeur de Felix Mendelssohn ; la musique stimulante était un air de Duke Ellington (One o'clock jump) et la musique perçue comme désagréable était Meditations de John Coltrane.
Après l'audition, chaque étudiant pouvait rentrer chez lui, mais au moment où il s'apprêtait à le faire, l'expérimentatrice lui annonçait qu'elle avait un service à lui demander : il s'agissait de l'aider à réaliser un travail commandé par un professeur de l'université ; elle prétendait avoir très peu de temps, et sollicitait de l'aide pour se tirer de ce mauvais pas.
En l'absence de musique, 60 pour cent des étudiants ont consenti à l'aider. Après l'écoute de Mendelssohn, ce chiffre a atteint 90 pour cent, la musique stimulante ne produisant pas d'amélioration notable, et la musique désagréable provoquant une baisse de 15 pour cent des bonnes volontés. On sait par ailleurs qu'une humeur positive activée par des stimulus extérieurs favorise l'assistance à autrui, tandis qu'une humeur négative a des effets contraires. La musique intervenant sur l'humeur, les chiffres seraient expliqués par cet amorçage de l'humeur.
Autre explication : la capacité de la musique à renforcer les relations sociales. La psychologue Maria Regina et ses collègues de l'Institut de psychologie de Saõ Paulo au Brésil ont révélé que lorsque des enfants écoutent des chansons typiques de différents pays (Petit papa Noël, Douce nuit, etc.), ils se parlent plus et jouent davantage ensemble. D'autres études ont révélé que la musique diffusée pendant un don de sang favorise les dons ultérieurs, notamment chez des personnes qui ne sont que des donneurs occasionnels ou des premiers donneurs.
Musique douce : antidouleur Certaines musiques semblent atténuer la perception de la douleur, par exemple chez le dentiste ou lors d’interventions médicales bénignes, mais parfois déplaisantes. Ainsi, Y. Chan, de l’Hôpital Queen Mary à Hong Kong, a étudié des patients subissant une coloscopie (une sonde est introduite dans le tube digestif). Il faisait subir cet examen avec ou sans musique, puis demandait aux patients de remplir des questionnaires destinés à évaluer la douleur ressentie. On diffusait à ceux qui étaient exposés à de la musique des chansons d’amour au rythme lent. Y. Chan a montré que la musique réduisait l’intensité de la douleur ressentie, ainsi que l’état d’anxiété. Il a constaté que les scores de douleur subjective étaient nettement réduits en présence de musique. Ces observations confirment des mesures réalisées sur les mouvements ou contractions musculaires involontaires qui accompagnent la sensation douloureuse. De telles mesures révèlent que des adolescentes subissant un examen gynécologique manifestent moins de tensions musculaires (raidissement des muscles des bras et des jambes) ou de comportements de douleur (grimaces) lorsque l'examen se déroule dans une ambiance musicale apaisante.
Musique classique : antiviolence Comment minimiser les comportements turbulents des élèves dans la cantine d’un collège ? Une expérience inédite a été réalisée par la psychologue Lynne Chalmers et ses collègues, de l’Université du Dakota du Nord : ils ont passé de la musique classique dans le réfectoire et ont observé des résultats tout à fait probants. Cette expérience a été conduite auprès de 1 000 enfants scolarisés entre le ce2 et le cm2. Pendant une période de trois mois, l'équipe a procédé à des mesures du niveau sonore dans le réfectoire et du comportement des enfants, selon que l'on diffusait de la musique classique ou de la musique pop pendant le repas. Les résultats ont ainsi révélé que, comparativement à l'absence de musique, on observe une baisse de six décibels dans le réfectoire (soit sept pour cent du volume sonore habituel) lorsque l'on diffuse de la musique classique, et dix décibels (12 pour cent du volume sonore habituel) lorsqu'il s'agit de musique pop. Dès que l'on arrête la diffusion de la musique, le volume sonore augmente aussitôt. En ce qui concerne les comportements des enfants, le personnel de service a mesuré une baisse spectaculaire de 55 pour cent des gestes de comportement agressif (coups, jets d'objets), des insultes ou impolitesses, de la mauvaise tenue et du non-rangement des affaires lors du départ. Cette diminution des comportements agressifs ou turbulents s'observe tout particulièrement avec la musique classique. En outre, l'équipe a recensé le nombre d'impacts d'aliments sur les murs en présence ou en absence de musique classique : une baisse notable du nombre d'impacts a été constatée en situation de musique classique.
Musique de dessin animé : arithmétique
La musique peut améliorer vos performances en arithmétique ! Par exemple, Susan Hallam et ses collègues de l’Institut d’éducation de Londres ont proposé des problèmes d’arithmétique à des enfants de 10 ou 11 ans, soit dans un environnement musical (une musique de type Walt Disney), soit en l’absence de musique. La tâche durait 15 minutes, et les mesures effectuées par l’équipe londonienne ont montré que les enfants plongés dans l’environnement musical ont effectué en moyenne 36 problèmes contre 27,3 lorsqu’ils devaient travailler dans le silence. À quand les musiques de Tom & Jerry en classe de collège pendant les examens ?
Ces résultats confortent d'autres travaux qui établissent un lien entre performances cognitives et musique. Il a ainsi été démontré que la musique a des effets calmants auprès d'enfants hyperactifs, et accroît leurs performances en mathématiques, d'autres études ayant constaté des effets positifs de la musique de Mozart sur la concentration d'enfants présentant des difficultés.
Techno : performance physique À l'heure où les scandales sportifs sur les produits dopants sont quasi quotidiens, un nouveau produit stimulant pourrait voir le jour. Indolore, indétectable, peu coûteux et sans risque : la musique.
Nancy Becker et ses collègues du Collège Ursinus de Pennsylvanie ont fait passer un exercice physique à des enfants de 9 à 11 ans, à des adultes de 18 à 55 ans et à des seniors âgés de 60 à 80 ans. Les participants devaient faire du vélo d'appartement pendant deux minutes, et parcourir la plus grande distance pendant ce laps de temps. Certains pédalaient sur fond de musique techno, d'autres sur fond de musique douce, d'autres enfin dans le silence. La musique techno se révèle particulièrement « dopante » : alors qu'en l'absence de musique, les sujets ont effectué en moyenne 1,2 kilomètre, ils ont atteint 1,57 kilomètre avec de la musique douce, et 1,62 avec de la musique techno, cet effet ayant été observé aussi bien pour les enfants que pour les adultes, même les plus âgés.
Une seconde expérience a révélé qu'en diffusant de la musique avant l'exercice, mais en l'arrêtant juste avant l'exercice, on obtient également une amélioration des performances sportives. Pour les chercheurs, le rythme de la musique prépare le corps à l'effort et à la résistance, ce que les fanfares militaires savent depuis la nuit des temps...
Musique et maladie d'Alzheimer
Dans certains cas, la musique peut être utilisée à des fins thérapeutiques. Melissa Brotons et Susan Koger, de l’Université de l’Oregon, ont mesuré l’impact de certaines musiques sur les facultés cognitives de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Les musiques étaient choisies pour leur capacité à stimuler l’expression orale chez ces personnes : il s’agissait d’airs connus, parmi les classiques de la musique populaire américaine, à la fois enjoués et mélodieux : O’Susanna, Singing in the Rain ou My old Kentucky. Les patients écoutaient ces airs deux fois par semaine pendant 30 minutes, et l’on observait leur comportement lors de conversations de groupe, ou la façon dont ils répondaient à des questions sur les thèmes habituellement abordés par le personnel soignant. Des experts indépendants ont évalué la qualité du contenu de la conversation, sa fluidité et la fréquence des prises spontanées de parole.
Cette étude a montré qu'en présence de musique, les patients ont une conversation plus fluide, plus riche, moins hésitante. Ils prennent la parole plus souvent, et de façon plus structurée, ce qui est déterminant tant on sait que les activités langagières sont perturbées dans la maladie d'Alzheimer et qu'il est important de les entraîner. Des tests complémentaires ont aussi révélé un niveau d'aphasie moins important lors de la phase d'exposition à la musique, que dans les deux semaines suivantes. Catherine Chambliss et ses collègues du Collège Ursinus de Pennsylvanie ont mis en évidence les mêmes effets chez des patients schizophrènes à qui l'on faisait réaliser des tâches d'habileté manuelle.
Comment la musique exerce-t-elle ses effets ? Nancy Jones et Tiffany Field, de l'Université de Miami, ont travaillé avec des adolescents souffrant de troubles dépressifs, qui présentent une activité électrique cérébrale frontale asymétrique, une suractivité frontale droite étant associée à des émotions négatives et un certain repli sur soi. En posant des électrodes à la surface du crâne de ces patients, ils ont enregistré l'activité électrique...	Cet article a bien �t� ajout� � votre panier.
Cerveau&Psycho n� 22 juillet - ao�t 2007	Voir le sommaire
Effets Musique Classique Psychisme Comportement R�fectoire scolaire Salle de sport Psychologue Module R�action Mendelssohn Altruisme Douce Antidouleur Antiviolence Dessin anim� Arithm�tique Performance Physique Jazz Alzheimer Techno Th�mes
Altruisme et compassion
Physique des particules
Psychologie €
Que vous écoutiez du rap agressif, de la variété romantique ou de la folk pacifiste, les conséquences ne seront pas les mêmes sur votre comportement. Même dans une salle d'attente de dentiste.
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Des scientifiques allemands ont fait �couter de la musique europ�enne � l�une des derni�res tribus africaines n�ayant jamais �t� expos�es aux sons de la modernit�. Ses membres ont per�u la joie et la tristesse v�hicul�es par cette musique.
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