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Liam Gall - Sophrologue - Argelès-sur-Mer
Liam Gall
Sophrologue à Argelès-sur-Mer
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La sophrologie – c’est l’apprentissage de techniques simples mais efficaces...
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Pratiquée au quotidien, ou de façon ponctuelle, la sophrologie se base sur deux grands axes : apprendre à s’écouter pour mieux se connaître (corps, envies, valeurs, besoins) et penser positivement pour agir positivement. Je vous décris comment déroule les séances...
Bien-être à Argelès-sur-Mer
Retrouver la sérénité, prendre un certain recul et retrouver l'espoir et le courage... Se focaliser sur l'instant présent et les moyens de le modifier pour que notre vie devienne meilleure...
Souvent perçue comme une simple technique de relaxation, la sophrologie est aussi une philosophie de vie. Si elle permet, par des exercices simples, de se détendre et chasser le stress, elle a également pour vocation de nous faire prendre conscience de ce qui nous anime, ce qui motive ou, au contraire, nous contrarie...¹
¹ extrait de « Pratiquer la sophrologie au quotidien » par Catherine Aliotta, InterEditions disponible sur Amazon.fr
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